Чопра Д. Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы

СОН, аналогично как и самочувствие как говорится, принимается людьми как что-то само лично разумеющееся. До того времени, покуда он дается с легкостью, нигде не встает предлога о нем задумываться. Хотя миллионам людей неплохой ночной сон дается абсолютно не столько, и первопричины данного во много раз серьезнее и труднее, нежели возможно бы было представить.

Сегодня мы явно считаемся нацией беспокойно дремлющих людей. Судя по числу выписываемых рецептов на снотворное, и колоссальному многообразию веществ, помогающих заснуть, бессонницу смело можно считать широко распространенной проблемой.

Решение этой трудности представлено в данной книге.