Подавляющее большинство нынешних книг по психологии, в массе встречающихся на книжных полках, предельно наивны и многообещающи: `Думай позитивно, мечтай, надейся, и все будет превосходно, ты лишь дождись`. Подобные книги, вероятно, позитивны для американского общества, но Россия живет по иным законам. У нас перед людьми стоит задача более простая и жесткая: выжить самому и дать жить родителям и детям. Именно этой проблеме и посвящена новая книга кандидата медицинских наук, врача - психиатра,президента. Академии иррациональной психологии Игоря Олеговича Вагина.

Открыв предлагаемую книгу, у вас появится возможность освоить приемы дзюдо супротив депрессии, обучится технике расслабления и успокоения, ознакомитесь с «хитом» американской психологии - ассертивностью.
В данной книге, открывшей цикл серий, излагаются советы, тесты и интереснейшие игры, благодаря которым вы научитесь лучше понимать себя и других, осознать секреты избавления от душевных переживаний.
Человеческие эмоции, мысли и активность в целом сложны, но в сущности познаваемы и поддаются воздействию. Желаете проверить? Попробуйте с себя. Руководство к действию перед вашими глазами.