Акупунктура, Аюрведа Ароматерапия и эфирные масла, Консультации специалистов: Рэйки; Гомеопатия; Народная медицина; Йога; Лекарственные травы; Нетрадиционная медицина; Дыхательные практики; Гороскоп; Правильное питание Эзотерика

Предисловие

Те, кому предстоит подняться на большую высоту, должны двигаться не рывками, а медленно, шаг за шагом.

Св. Григорий Великий

Сегодня многих из нас преследует ощущение, что все вокруг движется с гиперскоростью. И неслучайно мы стремимся сделать наш дом убежищем от повседневных забот, любым способом сократить список текущих дел и выкроить хоть кусочек «личного времени и пространства». Но тут раздается звонок в дверь, приходит голосовое сообщение, начинает плакать ребенок, появляется раздраженный супруг, а ваш начальник показывает отсутствие человеколюбия — и все это еще до полудня. С каждым днем количество дел неуклонно растет, и такая цель, как наведение порядка в доме, быстро отходит на второй план.

В результате дома у многих из нас царит хаос и неразбериха. Силы покидают нас, как только мы входим в квартиру и вспоминаем обо всех непринятых решениях и незаконченных делах. Вы хотите навести в своем доме порядок, но чувствуете, что вам не хватает на это времени. А когда вы принимаетесь за дело, ваши попытки организовать жизнь в доме быстро тонут в царящем в нем хаосе. Вы точно знаете, что чувствовал Сизиф, пытавшийся вкатить камень на гору. Что же делать?

Как правило, реакция у всех одна. Вы убеждаете себя в том, что без горы грязных тарелок в раковине ваша кухня будет выглядеть нежилой. Вы задаетесь вопросом, зачем застилать кровать, если вскоре вы снова в нее ляжете. А думая о вещах, разбросанных на полу, приходите к выводу, что они придают помещению изюминку. А если бы у вас была возможность вносить в свою жизнь постепенные, но устойчивые изменения, совершая «спринтерские рывки» длительностью всего в восемь минут? Нет, вы, конечно, не станете Мартой Стюарт, но сможете вздохнуть свободнее, снять напряжение, которое приводит к стрессу. И со временем среда, в которой вы живете, начнет постепенно — почти волшебным образом — приобретать должный вид.

Беспорядок вопиет о себе!

Даже профессионального организатора беспорядок может привести в смятение. Когда я в первый раз вхожу в дом нового клиента и вижу комнаты, заваленные кучей вещей, я теряю способность ясно мыслить. Затем спустя несколько минут я напоминаю себе о том, что любая задача поначалу кажется невыполнимой и что необходимо совершать небольшие постепенные шаги в сторону конечного результата, которого мы хотим достичь. Так, сфокусировав внимание на одной-единственной куче бумаг, возвышающейся на письменном столе, а не на бесчисленных стопках по всей комнате — или одежде, сваленной на стуле; разнообразных предметах, сложенных за дверью; завалах книг на книжном шкафу; невообразимых скоплениях комнатных растений и лавине личных фотографий, — я ощущаю готовность действовать. Я могу с легкостью давать указания своему клиенту, потому что у меня нет эмоциональной привязанности ни к одному из этих предметов. Организаторская работа во многом похожа на собирание трехмерной головоломки.

Однако когда рядом со мной в этой же комнате стоят мои клиенты, то у них возникает иная реакция, и, как правило, это чувство вины или стыда. «Как я мог допустить такое? Что со мной не так? Неужели я такой бестолковый? Что должна думать обо мне Реджина? Почему мне приходится тратить деньги на то, чтобы кто-то другой сделал это за меня?» — все эти вопросы звучат у них в головах. А вслух они обычно произносят следующие слова: «Реджина, скажите, вы когда-нибудь раньше видели такой беспорядок?» Тогда я заверяю их, что наблюдаю подобные сцены уже больше 20 лет.

А пока внутри моих клиентов кипят все эти страсти, их вещи говорят. Нет, не человеческим голосом. Они словно бы излучают сигнал, обладающий частотой, которая делает ясное мышление практически невозможным, что, в свою очередь, открывает путь всем негативным эмоциям, во главе которых шествует чувство вины. Каждый предмет обладает своим собственным особенным голосом. Свитер, брошенный комком на стул, буквально вопиет о том, что его место в шкафу. Растения пронзительно кричат, требуя, чтобы их полили и пересадили в другой горшок. Самые многочисленные и самые шумные существа — это всевозможные бумаги: напоминания о неоплаченных счетах, чеки и домашнее задание малыша Джонни, которое так и не было проверено.

Так что же мы делаем, чтобы этот шум стих? Мы расчищаем завалы. Мы разрабатываем системы, позволяющие разобраться с вещами, которые хотим оставить себе, предоставив им специально отведенное место. А затем мы поддерживаем и сохраняем тот порядок, который создали. Это достаточно простой процесс — и в данной книге представлены подробные инструкции к нему, предполагающие решение одной небольшой задачи за один раз. Сначала процесс может вызвать у вас чувство дискомфорта. Это вполне объяснимо, так как любое изменение создает неудобства, даже если мы сами привносим его в свою жизнь. Однако пройдет несколько недель, и вы уже не сможете представить, что можно жить иначе.

Дзен-организация

Я обладаю врожденным даром преобразования хаоса в порядок, но помимо этого интересуюсь путями духовного развития человека и тем, к чему приводят нас наши поступки с психологической точки зрения. Я считаю необходимым включать эти элементы в работу с клиентами, в мои семинары и книги. Именно это соединение практического, духовного и психологического аспектов нашей жизни лежит в основе дзен-организации.

Моя цель не в том, чтобы сделать ваш дом похожим на картинку. Я хочу, чтобы окружающее пространство было не только красивым, но и функциональным, чтобы оно служило вам. Вы сможете сосредоточиться на главных целях в жизни. Кем бы вы ни были — президентом крупной корпорации или домохозяйкой, — я уверена в том, что ваша работа крайне важна для того, чтобы наша планета продолжала свое существование. Пока мы не научимся уважать любую работу, выбранный путь и вклад в общее дело, не оценивая их значимость, мы не сможем стать единым целым. Если большому оркестру предстоит выступить перед публикой, а один из музыкантов принимает решение не играть, концерт состоится, но звук будет уже другим. Точно так же, если вы не вносите свой вклад в избавление от хаоса, то страдает группа, то есть все мы.

Меня часто спрашивают о том, откуда возник термин «дзен-организация». Решайте сами, какими словами лучше описать его появление — судьба или счастливый случай. Много лет назад, подбирая название для своей первой книги, я поняла, что после завершения проекта по организации какого-либо пространства меняется его энергетика. Порядок ощущается по-иному, чем хаос. Мне никак не удавалось подобрать внятное определение для этого ощущения, пока один из моих клиентов не сказал: «А! Вы имеете в виду что-то вроде дзен!» У западного человека слово «дзен» автоматически ассоциируется с миром и покоем. Я нашла нужное мне слово, и тут же появилось на свет название книги «Дзен-организация».

Волшебная формула

Я не только заметила, что после наведения порядка меняется энергетика пространства, но и поняла, что при реализации любого проекта я предпринимаю одни и те же шаги — удаляю все лишнее, распределяю оставшиеся вещи по категориям и организую их. Попавшие ко мне в руки предметы могли быть самыми разными, но шаги, предпринимаемые мною для выполнения стоящей передо мной задачи, были совершенно одинаковыми. Эти три этапа моих действий настолько регламентированы и понятны, что я дала им название «волшебная формула». По сей день волшебная формула остается модус операнди дзен-организации.

Однако в этой книге я внесла в свою теорию нечто новое: на выполнение каждого задания я отвожу всего лишь восемь минут. Большая задача делится на восьмиминутные задания, чтобы вы могли видеть свои успехи и при этом не надрываться. Все задания, представленные в этой книге — будь то организация бумажной работы или быстрое освобождение вашего шкафа от мешков из химчистки, — были выбраны, исходя из той пользы, которую они могут принести вам в самых разных сферах вашей жизни.

Вот краткое изложение волшебной формулы.

? Удаление: Когда мы убираем из помещения вещи, которые нам больше не нужны, то получаем возможность его контролировать. Теперь мы способны видеть деревья, а не лес. Процесс удаления всего лишнего — первая часть волшебной формулы — это не только выбрасывание вещей в мусор. Вы можете отдавать их в переработку, в благотворительные организации, возвращать законным владельцам, менять их предназначение (перенося в другую часть дома) или даже передаривать. Позвольте неиспользуемым, ненужным и лишним вещам, которые «чахнут» в вашем доме, начать новую жизнь с кем-то другим.

? Категоризация: Второй элемент волшебной формулы — категоризация — заключается в том, чтобы отнести какой-либо предмет к той или иной группе по сходным признакам. Наиболее известные категории — это различные виды одежды, игрушки и продукты питания. Когда вы распределяете вещи по категориям, то автоматически контролируете свои запасы и можете сразу же определить, когда их нужно пополнить. Все, что необходимо, всегда у вас под рукой, а нужная вещь не превращается в объект игры «Охота на мусор»^[1]. Процесс категоризации имеет прекрасное дополнительное преимущество: вы начинаете думать категориями обо всем — от планирования праздничных мероприятий до рабочих проектов.

? Организация: Последняя составляющая волшебной формулы — это организация созданных вами категорий с тем, чтобы завершенный проект отличался красотой, функциональностью и простотой в обслуживании. Большинство людей думают, что именно с организации следует начинать любой проект, однако нет никакого смысла, к примеру, пополнять запас вешалок для одежды, пока вы не узнаете, какого типа вешалки вам нужны и в каком количестве.

Потерянное время

Вы можете сделать свою жизнь организованной даже в том случае, если не располагаете большим количеством времени. Возможно, в течение дня вы устраиваете себе передышку от работы в виде короткого телефонного разговора с близким человеком, посещения любимой социальной сети, беглого просмотра журнала или чашки кофе. Однако эти способы снятия напряжения дают лишь временное облегчение. Почему бы не заменить их тем, что сделает вашу жизнь лучше прямо сейчас и в долгосрочной перспективе?

Прелесть организационного проекта длительностью в восемь минут заключается в быстроте его реализации. Такой проект избавляет вас от «перегрузки» дома и в офисе. Он повышает вашу самооценку. А кроме того, он дает вам импульс — вы мгновенно понимаете, что делать дальше.

Далее я привожу несколько примеров тех типов людей, для которых я написала эту книгу. Посмотрите, нет ли вас в списке тех, кто борется с недостатком времени.

? Вы заняты на работе больше, чем когда-либо, и работаете за несколько человек. Вы дорожите тем временем, которое проводите дома с семьей и друзьями, и вам не нравится мысль тратить его на, по сути, еще один рабочий проект. Однако вы сможете проводить свое время дома более плодотворно и с большей пользой, если вам не придется вести настоящую войну за чистое полотенце или батарейки для телевизионного пульта.

? Вы ищете работу, и вам трудно сфокусироваться на чем-то, кроме этого. Депрессия, того и гляди, постучит в вашу дверь. Организованное пространство делает вашу жизнь более продуктивной и более счастливой.

? У вас маленькие дети. Они не способны понять, насколько лучше вы будете себя чувствовать после того, как закончите стирку белья или оплатите счета. Вы нужны им «здесь и сейчас». Создайте порядок, который вам так остро необходим, за короткие отрезки времени. Занимаясь этим, вы подадите хороший пример своим детям.

? У вас заболевание. Вам необходим комфорт успокаивающей и организованной окружающей среды, но, возможно, вам сейчас не хватает выносливости, необходимой для создания того, в чем вы нуждаетесь и чего заслуживаете. Если вы будете выполнять работу по организации своей жизни, уделяя этому понемногу сил и времени, то это не только обеспечит вам окружение, способствующее процессу выздоровления, но и напомнит о том, что вы все еще способны к активным действиям. Я пишу эти слова, только что отметив девятую годовщину своей жизни в качестве пациента, перенесшего рак. Долгие месяцы, в течение которых я проходила курс химиотерапии, я была благодарна за то, что получала поддержку не только от своих друзей, но и со стороны организованного окружения. Я могу представить себя на вашем месте и обещаю, что все ваши усилия не пропадут зря.

? Вы относитесь к категории людей пожилого возраста. Вы также можете воспользоваться тем вознаграждением, которое способны дать восьмиминутные проекты. Тщательное продуманное окружение не знает возрастных ограничений.

Нашли ли вы себя в этом списке? Если этого не произошло, то, возможно, вы задумались о том, следует ли вам вообще беспокоиться и заниматься каким-нибудь из этих восьмиминутных проектов. Ответ: «да». Когда речь идет о борьбе с беспорядком, то начать новую жизнь никогда не поздно.

Найденное время

Я понимаю, что вы ужасно заняты, но если бы вы потратили неделю на отслеживание того, на что уходит ваше время, то были бы изумлены, поражены, шокированы или удивлены тем количеством свободного времени, которое можно найти в вашем плотном жизненном графике. Например, вы решаете быстро просмотреть свою электронную почту, а час спустя понимаете, что глубоко увязли в трясине социальных сетей. Сколько в данном случае можно найти возможностей для выполнения нескольких восьмиминутных проектов! Или вы читаете интересный роман, потеряв счет времени. Отложите книгу или журнал чуть раньше и посвятите восемь минут тому, чтобы сделать обстановку для чтения более привлекательной. Ваша любовь к видео-играм превратилась в пагубную привычку, «пожирающую» ваше время? Постарайтесь остановиться и выделить восемь минут на построение своего будущего. Это принесет вам только положительные результаты.

Все мы каждый день растрачиваем свое время по пустякам. Не стоит чувствовать себя виноватым. Невозможно строго регламентировать каждую прожитую вами секунду, не доводя себя при этом до физического и эмоционального истощения. Однако вы можете найти в течение дня небольшие отрезки времени, которое можно перенаправить на организацию своей жизни.

Но можно ли что-либо изменить, занимаясь наведением порядка по несколько минут в день? Ответ — решительное «да». Вы можете сделать удобной для жизни одну из зон вашего дома или осуществлять поэтапные изменения в каждой комнате. Вне зависимости от того, реализуете ли вы один восьмиминутный проект в день, выполняете в быстром темпе три или четыре восьмиминутных задания за один раз или занимаетесь множеством восьмиминутных проектов на протяжении дня, вы будете осуществлять определенные изменения. Вы сами принимаете решение о том, каких изменений хотите добиться, и насколько быстро это должно произойти. Объем выполняемой вами работы определяется только вашим желанием.

Как пользоваться этой книгой

Загляните в оглавление, и вы увидите, что книга организована таким образом, что каждая из глав посвящена проекту по организации одной из комнат в доме. Я бы посоветовала вам сначала быстро прочитать всю книгу, чтобы получить общее представление о том, что в ней говорится, изучить используемую в ней терминологию и решить, с чего бы вы хотели начать. Затем вы можете последовательно выполнять рекомендации, представленные в книге, или произвольно выбирать помещения, переходя от комнаты к комнате. Просто подбирайте проект, согласующийся с особенностями пространства, количеством доступного вам времени и вашим настроением. В книге вы найдете проекты, выполнение которых требует меньше отведенных восьми минут (они называются «задания на скорую руку»), около восьми минут («базовые задания») и несколько восьмиминутных подходов (обозначенных как «масштабные задания»).

Я не удивлюсь, если, добравшись по последней страницы этой книги, вы обнаружите, что вам на самом деле нравится процесс наведения порядка в вашей жизни и связанная с ним экономия времени, денег и сил. Естественно, если вы сами захотите в этом признаться, я не буду с вами спорить.

Я только могу пообещать, что с вами будут происходить позитивные изменения, а уже от вас зависит, попытаетесь вы их осуществить или нет.

Каждый раз, когда вы останавливаетесь и осмеливаетесь взглянуть в лицо страху, вы обретаете силу, мужество и уверенность. Вы должны делать то, что, по вашему мнению, сделать не способны.

Элеонора Рузвельт

1. Подготовка к изменениям

Тот, кто смотрит вовне, спит; тот, кто смотрит внутрь себя, пробуждается.

Карл Юнг

Чтобы добиться стабильных изменений, вам необходимо понять две вещи: что привело к возникновению существующего в вашей жизни и доме беспорядка и что бы вы хотели создать на его месте? Поиск ответа на первый вопрос не должен пробуждать в вас чувства вины и стыда. Ведь осознание того, что именно вы стали причиной возникновения определенной ситуации, помогает ее изменить и создать что-то иное. Проще говоря, если вы смогли устроить в своем доме беспорядок, то способны превратить его и в организованное пространство. Держу пари, что вы никогда не смотрели на это с такой точки зрения, не так ли?

Откройте дверь в прошлое

Представленные далее вопросы заставят вас внимательнее взглянуть на ситуацию, в которой вы находитесь, и помогут пролить свет на беспорядок, царящий в вашей жизни:

1. Что представлял собой дом, в котором прошло ваше детство? Нет ли удивительного сходства между ним и тем домом, в котором вы живете сейчас? Или вы неосознанно бунтуете против родителей-педантов и тех ограничений, которые они на вас налагали?

2. Обладал ли кто-то из ваших родителей таким качеством, как организованность? Это было привлекательное качество или в основе потребности в порядке лежало чувство незащищенности и желание все контролировать?

3. Впервые ли в жизни вы оказались в состоянии такого хаоса? Если да, то не сработало ли какое-то конкретное событие в вашей жизни пусковым механизмом для возникновения подобной ситуации? Не виноваты ли в этом переезд или смерть близкого человека? Даже хорошие и радостные события, такие как рождение ребенка, могут стать подспудной причиной негативных изменений.

4. Если вы занимаетесь организацией пространства, которое делите с другим человеком, можете ли вы ожидать от него поддержки? Если нет, то почему, по вашему мнению, вы живете с этим человеком? Возможно, он критикует вас так же, как критиковали родители, и вы просто к этому привыкли? Может быть, беспорядок — это попытка создать себе зону комфорта, укрывшись от критики?

Вы поняли, что нужно делать? Вы можете обратиться за помощью к тому, кто вас любит и поддерживает. Кроме того, несколько встреч с квалифицированным психотерапевтом нередко помогают людям встать на путь исцеления.

Определите, куда вы двигаетесь

Прежде чем отправиться на прогулку, сесть в машину, войти в автобус или заказать билет на самолет, вы некоторое время размышляете над тем, куда намерены отправиться, и каким образом хотите туда добраться. Точно так же, я хочу, чтобы, занимаясь работой над восьмиминутным проектом, вы помнили о своем пункте назначения: почему вы приняли решение прочитать эту книгу и стать организованным человеком. В ином случае та часть вашего «я», которая боится изменений и предпочитает оставить все как есть, очень скоро начнет саботировать ваше движение вперед! Вы будете говорить себе, что «ничего страшного не случится, если я пропущу один проект», что вы «слишком заняты», что вы «займетесь организацией своей жизни чуть позже» или что «невозможно привести этот дом в порядок, так зачем и пытаться?».

Далее приведено несколько дополнительных вопросов. Ответив на них, вы получите конкретную информацию, которая необходима, чтобы поддерживать ваш энтузиазм и вдохновлять вас в те минуты, когда дело плохо.

1. Ваша гостиная обычно выглядят так ужасно, что вы не можете даже подумать о том, чтобы позвать к себе гостей? Если бы эта комната была чистой, аккуратно убранной и правильно организованной, начали бы вы принимать гостей?

2. Умеете ли вы готовить? Вы затрудняетесь с ответом, потому что в ваших кухонных шкафах и на кухонном столе царит хаос? Не привела ли ваша зависимость от продуктов быстрого приготовления к лишнему весу и гипертонии? Может, пришло время снова начать готовить полезную и свежую еду?

3. Не кажется ли вам, что вы будете спать крепче, если ваша спальня не будет напоминать место, по которому только что пронесся ураган? Если вы одиноки, то, может, этот бардак в спальне мешает вам строить близкие отношения? Хотелось бы вам найти свою половинку? Если вы уже с кем-то встречаетесь, то как хаос в спальне влияет на романтический аспект вашей жизни? Не согласились бы вы стать более организованным человеком, чтобы придать остроты вашим любовным отношениям?

4. Вы вовремя не оплачиваете счета, потому что постоянно забываете, когда это нужно сделать? Ваши друзья шутят, что на вашем рабочем месте можно проводить археологические раскопки? Разве не чудесно было бы стать ответственным в финансовом плане человеком благодаря нескольким восьмиминутным проектам?

Итак, вы понимаете, куда я клоню. Я хочу, чтобы вы определили, каких конкретных результатов хотите достичь, посвящая очередные восемь минут созданию нового порядка в доме и в жизни. Это знание будет помогать вам, когда вы почувствуете, что не справляетесь, или вас охватит чувство растерянности, или вам покажется, что вы терпите поражение в борьбе с хаосом.

Если вы относитесь к категории людей с визуальным восприятием, то можете ответить на эти вопросы, а затем в течение восьми минут пофантазируйте о тех результатах, которых стремитесь достичь. Мечтайте! Возможно, у вас возникнет желание создать доску желаний или интеллект-карту, чтобы видеть образы той среды, которую хотите создать. Все, что вам нужно — это несколько журналов с красивыми изображениями, клей и какой-нибудь стенд, типа листа плотного картона. Прежде чем вы приступите к наведению порядка в доме, в течение недели занимайтесь по восемь минут в день оформлением своей доски желаний. То «полотно», которое появится в результате, предназначено только для ваших глаз; никто не предлагает вешать его над камином в качестве произведения искусства. Так что веселитесь от души. Совершайте открытия. Не надо стремиться к совершенству.

Преодоление трудностей на пути к порядку

Наведение порядка — это ничто в сравнении с ракетостроением, так почему же у стольких людей эта задача вызывает страх, который мешает им сделать шаг вперед? Вы, без сомнения, смогли определить некоторые из собственных причин этого страха, ответив на вопросы, представленные ранее в этой главе, но, возможно, вы не учли ряд других препятствий на пути к порядку. Я надеюсь, что, прочитав приведенный далее мини-список, некоторые из вас воскликнут: «Класс! Я могу позволить себе немного расслабиться!» Вздохните с облегчением и подумайте о том, какое огромное количество людей составляют вам компанию в этом путешествии к организованной жизни. И будьте уверены, что, посвящая наведению порядка всего лишь восемь минут за один раз, вы сможете многое изменить. Обстоятельства могут быть превыше нас только тогда, когда мы им это позволяем.

1. Не пытались ли вы в прошлом начинать наведение порядка с самых сложных зон своего дома вместо того, чтобы начать с тех мест, где можно легко справиться с этой работой, обретя при этом каплю уверенности в себе? Некоторые из моих клиентов вскакивают по ночам с криком при малейшем упоминании о необходимости разборки бумажных завалов; другие покрываются потом, когда с моих губ слетает слово «гараж»; а есть и такие, кто каждое утро с дрожью открывают дверь платяного шкафа. Начинайте наведение порядка в комнате, которая не вызывает у вас подобной реакции, и формируйте уверенность в себе и самооценку.

2. Вы относитесь к числу тех, кто умеет мастерски создавать условия, которые сводят на нет все ваши усилия? Подумайте о создании условий, которые помогут вам победить.

3. Вы страдаете хроническим заболеванием? Или у вас временные проблемы со здоровьем? В любом случае вы будете уставать гораздо быстрее. Вполне естественно, что вы не способны работать над реализацией длительного организационного проекта.

4. Вы не обращаете внимания на свое здоровье? Отнеситесь с уважением к своему телу, и оно вознаградит вас увеличением жизненных сил и усилением способности к ясному мышлению, которые представляют собой две ключевые составляющие любой успешной организационной деятельности.

? Вашему телу нужно топливо. Какую пищу вы едите? Начинаете ли вы свой день с полноценного завтрака или вообще не завтракаете? Чем вы перекусываете в течение дня?

? Вашему телу нужен сон. Сколько часов вы спите каждую ночь? Жертвуете ли вы сном ради своего пристрастия к социальным сетям? Ваша способность к концентрации повысится, если вы хорошо отдохнете.

? Вашему телу нужна вода. Сколько воды вы выпиваете за день? В идеале вам нужно пить по восемь стаканов воды, однако эта книга рассказывает о поэтапном движении вперед. Начните с 250 мл воды, которые будете выпивать каждое утро, а затем постепенно увеличивайте ее количество. Вода помогает мыслить более ясно и избавляет от стресса.

? Вашему телу нужны физические нагрузки. Не обязательно тренироваться так, словно вы готовитесь к участию в марафоне. Ходите пешком 15 минут в день. Выполняйте несколько простых поз йоги. Поднимайтесь по лестнице вместо того, чтобы ехать на лифте. Физические упражнения проясняют ум, улучшают здоровье и повышают самооценку. И это только для начала!

Помните о том, что каждое из этих предложений облегчает вашу жизнь и процесс ее организации. Если вы будете воспринимать эти действия как наказание, то потерпите неудачу еще до того, как начнете что-то делать. Подарите себе возможность начать новую жизнь. Никогда не поздно начать новую — «Организованную» — главу своей жизни, в которой вы окажетесь преодолевшим себя победителем.

Приступайте к делу: полезные привычки

Надеюсь, вы уже ощутили воодушевление и готовы приступить к делу. Тогда вплотную займитесь осуществлением проектов, которые я разработала для вас, или начните постепенно изменять свое жизненное пространство. Если вы чувствуете, что не справляетесь, то можете сбавить темп, но не останавливайтесь. Самый простой и эффективный способ преодолеть желание все бросить — это формирование новых полезных привычек. Эти «жизненные уловки» быстро станут частью ваших повседневных ритуалов и изменят ваше мировосприятие к лучшему. Вы найдете описание этих привычек в каждой главе, посвященной реализации одного из проектов.

Действия, позволяющие вам поддерживать порядок, требуют не больше времени и усилий, чем те, которые ввергают вас в хаос. Вы просто заменяете одно действие на другое. Классическим примером таких действий может служить простой выбор, который вы делаете каждый раз, когда входите в свой дом. Как вы поступаете с ключами: бросаете, куда попало, или аккуратно вещаете на специальный крючок? В обоих случаях вы затрачиваете одинаковое количество сил. Однако вы сэкономите кучу энергии, когда придет время снова воспользоваться ключами.

Далее я привожу описание своих любимых полезных привычек. В каждой главе вы будете знакомиться и с другими привычками, которые помогут вам внести порядок в вашу жизнь.

? Заправляйте постель каждое утро. Необходимое время — от трех до пяти минут в зависимости от количества лежащих на кровати подушек или других декоративных предметов. (Вы сэкономите время, если будете использовать стеганое одеяло, с которым обращаться гораздо проще, чем с обычным покрывалом.)

? Ежедневно, утром или вечером, проверяйте мусорные ведра в доме и освобождайте их в случае необходимости. Необходимое время — одна минута на ведро.

? Кладите ключи на одно и то же место каждый раз, когда входите в дом. Если вы носите очки, делайте с ними то же самое. Необходимое время — ничтожно малое.

? Никогда не допускайте, чтобы грязная посуда скапливалась в кухонной раковине. Сразу же помойте ее или ополосните водой и положите в посудомоечную машину. Необходимое время — от двух до восьми минут в зависимости от количества людей, вносящих свой вклад в образование груды грязной посуды!

? Чистая посуда не должна «томиться» на сушилке или в посудомоечной машине. Убирайте ее на место. Необходимое время — от трех до пяти минут.

? Беря в руки какой-нибудь предмет одежды, сразу решайте его судьбу. Будет ли он снова повешен в шкаф, отправится в корзину для белья или окажется в пакете для вещей, которые следует отнести в химчистку? Перестаньте оставлять одежду на стульях, кровати или полу. Подобные действия не только замедляют процесс принятия решения, но и создают ненужный хаос. Необходимое время — менее одной минуты.

? Доводите до конца каждое начатое вами действие. Потренируйтесь. Если вы открыли шкаф, ящик или холодильник, закройте его после того, как возьмете нужный вам предмет. Необходимое время — варьируется.

Выберите два действия, которые вам нравятся, и начните работать над превращением их в привычки. Обратите внимание на то, что для такого превращения необходимо повторять определенное действие, не делая перерывов, в течение 21 дня.

Если вы научитесь выполнять эти простые действия, то это не только изменит вашу жизнь, заставив почувствовать себя состоявшимся человеком, но и поменяет ваше восприятие окружающего пространства. Ваши близкие почувствуют эту разницу и услышат призыв присоединиться к новому порядку вещей. Подобное «приглашение последовать собственному примеру» действует более эффективно, чем семейный сбор, во время которого вы объявляете о том, что с сегодняшнего дня наведение порядка в доме становится главным приоритетом для каждого.

Для тех, кто остается рабом прошлого, формирование полезных жизненных привычек может стать толчком для начала движения к лучшему будущему. Предположим, что вы выросли в доме с родителями, которые любили вас, но ничего не знали о том, что такое организованность и поддержание порядка. Вы привыкли к тому, что каждый раз, заходя в спальню, неизменно видите там неубранную кровать. Затем вы начинаете застилать постель и неожиданно ощущаете прилив энергии и подъем настроения, а пребывание в спальне начинает приносить вам удовольствие, какого вы никогда раньше не испытывали. Это новое действие довольно быстро становится неотъемлемой частью вашей повседневной жизни. Одна очень маленькая привычка избавляет вас от неосознанной привязанности к прошлому и позволяет пережить новый опыт.

Не останавливайтесь на достигнутом: расширенный арсенал

Нередко моих клиентов охватывает «организационная лихорадка». Закончив наводить порядок в доме, они не могут остановиться и принимаются за свои офисы. Они предлагают свою помощь в борьбе с жизненным хаосом членам семьи, коллегам и друзьям. В конечном счете они приходят к пониманию того, какую роль играет в жизни организованность, какую пользу она приносит и как гармонизирует наше существование. Для тех из вас, кто заразился «организационной лихорадкой», я включила в начало каждой главы раздел «Расширенный арсенал» с описанием некоторых дополнительных действий, которые вы можете предпринять для того, чтобы облегчить себе работу. Вам не обязательно выполнять рекомендации, представленные в этих разделах, но вы наверняка получите определенную пользу, если по крайней мере попробуете это сделать.

Начинайте с подготовительных шагов

Скорее всего, прежде чем вы приступите к осуществлению проектов, описанных в конце главы, вам придется провести небольшую подготовку. Там, где это возможно, я постаралась разделить и эту работу на восьмиминутные задания. Подумайте о том, с какой легкостью великие шеф-повара готовят вкусную еду, когда их талантливые и быстрые помощники заранее шинкуют все овощи, нарезают мясо и моют зелень. Они делают всю утомительную работу, предоставляя шеф-повару возможность свободно творить. Подготовка — это ключевой фактор достижения успеха в жизни, и эта книга научит вас пользоваться ею в своих интересах.

Использовать время или терять его понапрасну?

В зависимости от возраста, финансового положения и решаемой задачи мы думаем о времени как о неограниченном или конечном ресурсе. Однако на самом деле время — это такой же предмет потребления, как еда или деньги. Зря вы потратили время или нет, его никогда нельзя вернуть. Очень часто те, кто сразу же отвечает на каждое электронное или голосовое сообщение, сообщение в Facebook или Twitter, в конце дня чувствуют вовсе не удовлетворение, а полное истощение сил. Как правило, в подобных случаях виновниками происходящего с высокой вероятностью становятся низкая самооценка человека или его зависимость.

Одна из основных целей процесса организации — это создание условий, которые позволяют вам вести жизнь в согласии с вашими собственными устремлениями. Я не призываю вас игнорировать просьбы и желания людей, с которыми вы общаетесь на работе или дома, а также ваших друзей. Я предлагаю вам правильно определять приоритеты, когда речь идет о том, как и когда нужно общаться с людьми. Если у вас нет времени на то, чтобы навести порядок в доме, отдохнуть или заняться тем, что для вас важно, в один прекрасный день вы можете неожиданно для себя обнаружить, что проблемы любого другого человека стали для вас важнее собственных. До тех пор, пока вы не научитесь определять приоритетность ваших повседневных задач и говорить «нет» тому, что не способствует достижению ваших целей, вы будете добиваться одобрения, заботясь о желаниях и потребностях других людей.

Отказ от любого добровольного обязательства, которое вы не хотите выполнять, займет у вас не больше минуты — но позволит сэкономить не один час. Однако вполне вероятно, что в этом случае вам придется услышать хор возмущенных голосов родственников, друзей и коллег, которые будут шокированы тем, что теперь им приходится регулярно слышать от вас слово «нет». Не стоит волноваться! Это тоже пройдет. Те, кому вы небезразличны, быстро приспособятся к этому. Возможно, они даже будут втайне восхищаться вами и подумают о том, чтобы последовать вашему примеру. Что же касается остальных, то даже ваша свекровь и надоедливый сосед найдут себе новую жертву, которая будет реагировать на каждый их каприз.

Зачем я включила обсуждение этой темы в книгу, посвященную вопросам наведения порядка за какие-то восемь минут в день? Ответ прост. Если вы не будете иметь ясного представления о том, чем вы обычно заняты в течение дня, то с удивлением обнаружите, что найти дополнительные восемь минут в день почти невозможно из-за того, что все ваше время уходит на решение проблем кого-то другого.

Развивайте однонаправленность ума

Словосочетание «однонаправленный ум» звучит довольно смешно. Какие образы оно будит? Остроконечный колпак, хорошо заточенный карандаш или ракету? Однако это понятие, пришедшее к нам из восточной философии, можно рассматривать как противоядие от многозадачности. Проще говоря, однонаправленность ума означает способность концентрироваться на одной вещи за один раз. Последние исследования показывают, что выполнение нескольких задач одновременно на самом деле контрпродуктивно. Все поняли? Если бы это было просто, мы бы все писали SMS-сообщения, ели и звонили по телефону, одновременно управляя автомобилем, а не стояли бы на дороге из-за аварии, произошедшей из-за того, что мы ненадолго отвлеклись.

Вы можете развивать однонаправленность ума с помощью простого упражнения. Научитесь медитировать. Несмотря на то, что медитация — это древняя практика, пришедшая к нам с Востока и ассоциирующаяся с буддизмом, индуизмом и йогой, вы можете использовать медитацию просто для того, чтобы повышать концентрацию и сосредоточенность. Медитация способствует улучшению памяти, активизации творческих способностей, улучшает сон и снижает стресс. Существует множество студий йоги, где вы можете освоить некоторые ее базовые техники, а также множество сайтов, где вы можете изучить техники медитации под руководством квалифицированного преподавателя. Сделайте пять минут медитации вашим повседневным ритуалом.

Если рядом с вами нет центра йоги, попробуйте следующую технику медитации. Сконцентрируйтесь на дыхании. Сядьте на стул с прямой спинкой, поставив ноги на пол, желательно на всю ступню. Положите руки на бедра ладонями вверх. Руки не должны соприкасаться. (Многие люди, впервые занимающиеся медитацией, обнаруживают, что их руки двигаются в направлении друг друга. Держите их на расстоянии, повернув ладонями вверх.) Закройте глаза и сконцентрируйте внимание на своем дыхании. Дышите как обычно. Почувствуйте, как воздух входит, а затем выходит через нос. Постарайтесь делать это в течение пяти минут. Не думайте ни о чем, кроме своего дыхания. Когда у вас начнут возникать посторонние мысли, аккуратно прогоните их, без предвзятости или раздражения. И не удивляйтесь, если уснете. На начальном этапе обучения медитации это нормально. Со временем вам будет проще концентрироваться на дыхании. Возможно, подобное занятие и приносимая им польза понравятся вам настолько, что вы захотите посвящать ему больше времени.

Откажитесь от многозадачности

Если говорить о многозадачности, то следует признать: иногда необходимо отказаться от того безумия, которое охватило наше общество в стремлении продемонстрировать свою результативность. Вместо того чтобы пытаться сделать две вещи одновременно, используйте с пользой свободное время между действиями. Предположим, что на два часа дня вы записаны на прием к дантисту. Вы, конечно, не собираетесь читать, пока врач будет сверлить вам зуб, но вы можете положить в сумку книгу на тот случай, если начало приема задержится. Или вы можете в это время отправить электронное сообщение или выйти из приемной, чтобы сделать короткий телефонный звонок.

Во время поездки домой от врача вы можете сделать несколько звонков при условии, что вы не за рулем и это не тяжелый разговор. Это неподходящее время для того, чтобы звонить свекрови и выяснять, что она имела в виду, когда сделала вам замечание после воскресного ужина. Однако вы можете, например, поблагодарить подругу за подарок или одолжение; пока вы стоите в автомобильной пробке, вас будут переполнять воспоминания о ее доброте.

Когда вы вернетесь домой, вам, возможно, придется заняться приготовлением ужина. Почему бы во время временного затишья, когда еда готовится на плите, не оплатить несколько счетов, не загрузить белье в стиральную машину или не достать посуду из посудомоечной машины? Если для того, чтобы еда приготовилась, нужно еще восемь минут, вы можете заглянуть в эту книгу и найти там задания, которые вы тем временем могли бы выполнить.

Прежде чем вы закончите чтение этого раздела, позвольте мне задать вам личный вопрос: кого из ныне живущих мужчин или женщин вы считаете воплощением сексуальности? Кое-какие идеи по этому поводу можно найти в журнале People. А теперь представьте, что выбранный вами человек должен прийти к вам в гости, чтобы провести с вами вечер. Поведете ли вы его в свой будуар или устроите ужин при свечах в столовой — решать вам. Однако готова поспорить, что если бы я заглянула к вам или отправила SMS-сообщение в разгар вашей подготовки к этой встрече, у вас не было бы времени общаться со мной. Все ваше внимание было бы посвящено этому волшебному событию, когда тот, кем вы восхищались издалека, будет в вашем полном распоряжении несколько часов.

Это очень веселый способ понять, что такое однонаправленность ума, не правда ли? Попробуйте точно так же концентрировать свое внимание, когда приступите к реализации выбранных вами восьмиминутных проектов. Не болтайте в это время с подругой по мобильному телефону и не останавливайтесь около компьютера, чтобы просмотреть электронную почту. Достигнутый вами успех будет прямо пропорционален тому вниманию, с которым вы отнесетесь к своим действиям.

Открывайте для себя организационные уловки

Каждый, кто начинает заниматься наведением порядка, хочет узнать все секреты этого процесса. В каждой главе есть раздел «Полезная покупка», в котором я описываю свои любимые товары, которые могут пригодиться для организации помещения. Особое внимание я уделяю тем приобретениям, применение которым можно найти в нескольких комнатах. Таким образом, если один из этих предметов вы не можете больше использовать по прямому назначению, вы сможете применить его по-другому. Кроме того, я являюсь сторонницей покупки качественных товаров. Изначально они могут стоить немного дороже, однако эти затраты оправдываются в будущем благодаря большому сроку службы таких вещей и возможности их разностороннего использования.

Однако я хочу поделиться с вами одним секретом, способным изменить ваш взгляд на ту сложную задачу, которую вам предстоит решать. Процесс наведения порядка в доме не ограничивается использованием специальных инструментов. Выполнение предлагаемых мною восьмиминутных заданий предполагает серьезную нагрузку, поэтому меня, как профессионального организатора, беспокоят такие аспекты вашей жизни, как сон, питание, потребление воды, медитация и физическая нагрузка. У человека, который хронически недосыпает, ест что попало, пьет мало воды и никогда не медитирует или не тренируется, будут проблемы с принятием решений. А если учесть вашу сильную эмоциональную привязанность к вещам, то становится ясно, что способность ясно мыслить — это самый ценный инструмент в вашем арсенале. Организация жизненного пространства связана прежде всего с принятием решений о судьбе ваших вещей.

Максимально используйте каждые восемь минут

Написать такую книгу, как эта, совсем не просто, так как она требует особого подхода. Мне пришлось собрать воедино все известные мне инструменты, чтобы сделать вашу восьмиминутную работу максимально эффективной. И именно поэтому я включила в каждую главу два упражнения, которые вы должны выполнить прежде, чем возьметесь за предлагаемые вам задания: эксперимент «свежий взгляд» и скоростная уборка. Первое забавное упражнение не займет много времени и поможет увидеть то, что вы не замечали раньше; выполнение второго упражнения немедленно отразится на вашем окружении.

Упражнение «свежий взгляд»

Хотите знать простой способ, позволяющий понять, что нужно привести в порядок? Представьте, что наступила осень и телевизионные каналы начинают показывать новые сериалы. Вы много слышали об одном из них и решили его посмотреть. В первой же сцене вам показывают некую гостиную. Еще не произнесено ни слова, а вы вдруг понимаете, что вам многое известно о тех людях, которые живут в этом доме. Вы неплохо представляете себе их социально-экономический статус; можете сказать, есть ли у них дети и домашние животные; а возможно, знаете, живут ли они в многоквартирном доме в центре или собственном доме в пригороде. Вы можете судить о том, аккуратны они или неряшливы. Вы можете смеяться над хаосом, присутствующим в этой комнате, или затаить дыхание при виде царящего в ней идеального порядка.

Комната, которую вы видите на экране, сразу же рассказывает вам очень много и делает это без слов. Точно так же ваш дом говорит о многом каждому, кто в него входит. С помощью раздела «Свежий взгляд», представленного в начале каждой главы, мы попытаемся расшифровать эти бессловесные сообщения и решить, что бы нам хотелось изменить.

Скоростная уборка

Воскресный день в разгаре. Вы допиваете пятую чашку кофе, по полу разбросаны газеты, а вы не можете вспомнить, чистили ли вы сегодня зубы. Звонит телефон. Ваша свекровь оказалась неподалеку и хотела бы заскочить к вам, чтобы взять тот рецепт пирога, который вы ей обещали. Вы говорите, что, конечно же, ждете ее через десять минут. Положив трубку, вы оглядываете комнату. О нет! Комната, которая раньше казалось очень уютной, сейчас напоминает конюшню до того, как ее почистили. Что подумает ваша свекровь? Вы включаете третью скорость. Вы даже не знали, что способны двигаться так быстро! К приходу свекрови в комнате все сверкает, газеты выброшены в ведро для мусора, а чашки из-под кофе лежат в раковине. Вы даже успели взбить подушки на диване.

Всем нам иногда приходится наводить порядок в доме в авральном режиме. Отсюда и родилась идея скоростной уборки. Мне нравится начинать каждую главу с этого упражнения, потому что это позволяет в одно мгновение упростить стоящую перед вами задачу. Неожиданно число вещей, которые надо убрать, над которыми надо думать или о которых надо беспокоиться, сокращается. Главное условие успешной скоростной уборки — отключить мозг и полностью довериться собственной интуиции. Превратите уборку в игру и наслаждайтесь процессом. Обязательно включите таймер, чтобы не «потеряться» в горах мусора, мыслей или нежелательных эмоций. Вы можете воспользоваться кухонным таймером или тем, который есть в вашем мобильном телефоне.

В заключение

Жалоба, которую я слышу чаще всего, звучит примерно так: «Реджина, я все время занимаюсь наведением порядка. Через две недели в доме все снова верх дном. Что мне делать?» Если вы тоже думаете, что даже выполняемые вами восьмиминутные проекты обречены на провал, вспомните о том, что, возможно, вы занимаетесь просто уборкой, а не организацией пространства. Когда вещи свалены за дверью, распиханы по шкафам и ящикам и припрятаны по углам, то внешне все выглядит хорошо, но это впечатление обманчиво. Это не настоящий порядок. После организации домашнего пространства каждая вещь занимает конкретное место. Когда вы восстанавливаете порядок, то вам не приходится прятать вещи: вы просто возвращаете их туда, где им положено быть. Ваша жизнь подчиняется детальному плану, а не является набором случайных действий. Организованное пространство с устоявшимися системами и четко определенными местами для всех вещей вызывает совершенно иные ощущения, которые, я уверена, вам понравятся.

Пришло время действовать. Как я уже говорила, я предлагаю вам один раз прочитать эту книгу от начала до конца прежде, чем выберете для себя один из проектов. После этого вы можете реализовывать один проект в день, выполнять несколько восьмиминутных заданий в течение дня или пойти на рекорд и объединить несколько заданий в один блок. (Одно предупреждение: обязательно завершайте многоэтапный проект, состоящий из нескольких восьмиминутных заданий, прежде чем перейти к новому проекту. Выполнение нескольких проектов одновременно может просто свести вас с ума.)

Моя цель — помочь вам почувствовать результаты дзен-организации, которых вы можете добиться, уделяя этому минимум времени и сил. Ну что ж, приступим?

2. Порядок в спальне

Где есть великая любовь, там всегда есть место чудесам.

Уилла Кэсер

Мы выяснили, что то пространство, которое вы называете домом, должно «подпитывать» вас и упрощать вам жизнь — вы должны чувствовать облегчение, просто перешагнув его порог. Однако ваша жизнь дома, в особенности, если вы делите его с другими людьми, нередко вызывает напряжение и стресс. В такие моменты у вас должна быть возможность скрыться в домашнем убежище, а именно, в своей спальне. Или в вашем случае мы говорим не об убежище, а о зоне бедствия?

Очень часто достаточно самых незначительных изменений, чтобы наши ощущения от пребывания в этой комнате стали совсем иными. Цель коротких проектов, описанных в этой главе, — сделать вашу спальню менее загроможденной, чтобы один вид этой комнаты вызывал у вас желание расслабиться вне зависимости от того, что предполагает это расслабление — объятия с любимым или короткий сон.

Полезная привычка

Заправляйте постель каждый день. Это ведь несложно — вам не нужно убирать кровать по-военному или складывать на нее горы декоративных подушек. Вы можете аккуратно свернуть покрывало и оставить его у изножья кровати, а утром просто вернуть его на место. Расправьте покрывало и взбейте подушки. Всего две минуты, и все закончено! Не надо ничего усложнять, и скоро уборка постели превратится в привычку.

Дополнительный арсенал

Мои клиенты всегда хотят услышать от меня правила, которые помогут им освобождать шкафы от одежды. Я считаю, что такие правила, как «Если вы не надевали эту вещь шесть месяцев (или год), вам следует отдать ее кому-нибудь» или «Когда вы покупаете что-то новое, то должны избавиться от какой-то другой вещи», весьма условны. Если в вашем случае они работают, конечно же, используйте их. Однако меня больше интересует та эмоциональная привязанность, которая мешает вам расстаться с платьем, которое вы больше не носите. Далее приведены примеры тех внутренних диалогов, которые вы можете вести с собой, когда вам не удается сразу же решить, что делать с какой-либо вещью. Может быть, один из этих примеров раскрывает истинные причины той власти, которую имеют над вами некоторые предметы?

? Это купил мне мой (покойный) отец (мать, друг).

? Мой бывший друг купил мне это во время нашей романтической поездки в прошлом году.

? Возможно, когда-нибудь мне это понадобится.

? Я никогда это не надевала и испытываю чувство вины каждый раз, когда смотрю на эту вещь.

? Я заплатила за эту вещь приличные деньги, и она может однажды снова войти в моду.

Ваша привязанность, как правило, связана с чувством вины и имеет весьма отдаленное отношение к самой вещи или вообще никакого. В основе всех приведенных выше утверждений лежит страх: не совершу ли я ошибку, избавившись от этой вещи? Освободите пространство в шкафах и ящиках, и в вашей жизни появится место для того, чтобы в нее вошло что-то новое и хорошее.

Упражнение «Свежий взгляд»

Проведите восемь бесценных минут в своей спальне, оценивая ситуацию. Представьте, что эта спальня принадлежит кому-то другому. Что вы видите? Шкаф забит вещами? На прикроватной тумбочке лежит такое количество книг, которому позавидует местная библиотека? Пол усеян каталогами товаров и старыми журналами?

Как насчет предметов, которым место в других комнатах? Тарелки, кофейные чашки и тому подобное. Нет ли у вас привычки копить эти вещи, прежде чем вернуть их на кухню?

Составьте список всего, что мешает назвать атмосферу в этой комнате безмятежной. Готова поспорить, что этот список покажет, что у большинства предметов нет отведенного для них места. Ваше жизненное пространство заполнено толпами беззащитных сирот. Вы должны найти для каждой из них пристанище.

Когда вы будете осматривать свою спальню свежим взглядом, обратите внимание на несколько более крупных проектов, которыми вы можете заняться в будущем. Эти задания, выполнение которых требует намного больше восьми минут, помогут улучшить внешний вид комнаты. Например, можно заново покрасить стены, обновить оконные драпировки, купить новые постельные принадлежности от простыней до пододеяльников, отциклевать пол или почистить ковер. Включите эти дорогостоящие проекты в свой список дел. Если вы запишете, что нужно сделать, — даже если займетесь этим через шесть месяцев, — то ваш проект перейдет из области мечты в область конкретных целей.

Не стоит выносить суждения о состоянии своей спальни. Вы — всего лишь беспристрастный наблюдатель текущего положения дел. Когда вы установите границы проблемы, ее решение покажется вам не таким уж непосильным. Вы перейдете от мысли «Я ненавижу свою спальню» к «У меня есть список дел, выполнив которые, я смогу сделать свою спальню больше похожей на убежище». Не занимайтесь этим упражнением слишком долго, восьми минут вполне хватит.

Скоростная уборка

Многие из наших восьмиминутных проектов предполагают удаление из вашего окружения какой-либо вещи после тщательного рассмотрения цели ее использования, практической пользы и состояния. Но пока что я хотела бы, чтобы вы сконцентрировались и провели следующие восемь минут, быстро двигаясь по спальне — и просматривая шкафы, — чтобы собрать все, что можно отправить в мусор. Также соберите вещи, которые принадлежат другим людям или должны быть возвращены в магазин. Держите наготове мешок для мусора. Если у вас много вещей, которые нужно вернуть (другим людям или в магазин), возьмите для них коробку. Это упражнение не предполагает обдумывания, так что не занимайтесь взвешиванием всех «за» и «против». Вы ищете вещи, судьба которых очевидна.

Тренируйте свою волю. Если вам трудно исключать что-либо из своей жизни, не унывайте. Избавление от вещей, которые вам не нужны, требует силы, и вы должны постепенно наращивать ее.

Начините прямо сегодня с восьмиминутной целенаправленной скоростной уборки! Установите таймер — и вперед. Отключите эмоции, включите рациональное мышление и начните избавляться от ненужных вещей. Когда таймер просигнализирует о том, что пришло время закончить упражнение, сразу же вынесите из комнаты то, что должно пойти в мусор. Не позволяйте этим вещам задерживаться здесь. И обязательно верните те вещи, которые «бездельничают» у вас. Они хотят оказаться у себя дома. Позаботьтесь о предметах, которые в данный момент кочуют где-то по другим комнатам, и составьте на следующую неделю график возвращения вещей в магазин и друзьям.

Восемь минут для создания убежища

Задания на скорую руку

Даже если вы ограничитесь выполнением описанных в этой книге заданий на скорую руку и не будете делать ничего другого, то сможете заметно изменить окружающую вас обстановку. Задания такого рода увлекательны и занимают очень мало времени. Задания на скорую руку, связанные с наведением порядка в шкафах, входят в число моих любимцев!

Избавьтесь от пакетов из химчистки

Нередко во время уборки спальни мои клиенты выходят из комнаты на несколько минут, чтобы принести нам что-нибудь перекусить или ответить на телефонный звонок. Когда они возвращаются, то с удивлением видят, что в их шкафу, который несколько минут назад ломился от вещей, появилась масса свободного места. Как правило, они пугаются при мысли, что я избавилась от каких-то вещей, не посоветовавшись с ними (чего я никогда не делаю), поэтому я делюсь с ним одним из своих секретов создания свободного пространства: выбрасывайте пластиковые пакеты, в которых вам выдают одежду в химчистке. И это ваше первое задание на скорую руку! Отнеситесь ответственно к уничтожению таких пакетов: вы же не хотите, чтобы ребенок или животное добрались до них, а потом задохнулись.

Эти пакеты не только занимают столь ценное для нас пространство. Если вы храните в них одежду в течение нескольких недель, чистящие средства начинают проникать в ткань. И когда вы в конце концов наденете эту одежду, то будете дышать этими средствами. Снимите пластиковый пакет и проветрите одежду.

Полезная покупка: хлопчатобумажный чехол для одежды

Для вещей, которые должны храниться длительное время, используйте хлопчатобумажные чехлы, которые защищают их от загрязнений и позволяют ткани дышать. Вы можете купить чехлы для отдельных предметов одежды или нескольких изделий. Женщины, которые ведут активную светскую жизнь, часто хранят свои вечерние платья в таких полотняных чехлах. Вы можете заказать такой чехол в интернет-магазине или купить в крупном сетевом супермаркете.

Проводите проволочные вешалки за дверь

После того как вы успешно избавились от пластиковых чехлов, посмотрите, сколько пустых проволочных вешалок вы можете удалить из своего шкафа. Пустые вешалки из проволоки — ненужный предмет, который съедает ценное пространство. Более того, такие вешалки — это худший выбор для вашей одежды, потому что они могут оставлять на ней темные пятна или вытягивать плечи, а со временем в буквальном смысле разрушить ткань. Помните о том, что проволочная вешалка служит для доставки почищенной и отглаженной одежды из химчистки домой, а не для постоянного хранения!

Полезная покупка: новые вешалки

Итак, какие вешалки лучше всего использовать? Все зависит от размера вашего шкафа и количества одежды, которые нужно в нем повесить. Я отдаю предпочтение деревянным вешалкам и пользуюсь исключительно ими. Они лучше смотрятся в шкафу и сохраняют целостность одежды. Второй вариант — новые, более тонкие вешалки со специальным покрытием, которое предотвращает соскальзывание вещей. Не беспокойтесь: покрытие не перейдет на одежду.

Не нужно тратить много денег и сразу же приобретать все вешалки, которые вам нужны. Вы можете покупать их постепенно. Когда кто-нибудь из родственников или друзей спросит, что вы хотите получить в подарок на Рождество, просто улыбнитесь и скажите: «А почему бы не вешалки и полотняные чехлы!»

Умный с полуслова понимает: замена вешалок — это трудоемкий процесс. Если вы купили все новые вешалки, используйте восьмиминутные отрезки времени и проводите замену поэтапно. Вам обязательно понравится то, как будет преображаться внешний вид вашего шкафа, когда вы будете менять проволочные вешалки на деревянные. Если в вашей семье есть подростки, которые хотят заработать немного карманных денег, заплатите им за то, чтобы они выполнили эту работу за вас.

Поменяйте корзину для белья

Корзина для белья — это необходимый, но вызывающий раздражение предмет. Подумайте о своей корзине. Может быть, она слишком большая и лишает вас полезного пространства или слишком маленькая, из-за чего в перерывах между стирками одежда вываливается из нее? Насколько она гармонирует с помещением? В нужном ли месте она расположена? Иногда красивая корзина для белья сочетается с дизайном помещения, и тогда ее не нужно запихивать в шкаф. Зайдите на сайты своих любимых интернет-магазинов, торгующих предметами обихода, и потратьте несколько минут на корзины вашей мечты. Если вы планируете поставить корзину в шкаф, мыслите прагматично и сэкономьте деньги. Пластиковые корзины стоят недорого. Если вы хотите, чтобы ваша новая корзина стала частью интерьера, выберите более привлекательный материал и купите, к примеру, плетеную корзину.

Позаботьтесь о мусоре

Есть ли в вашей спальне корзина для мусора? Если нет, то вы должны ее купить! Опять же найдите в интернет-магазинах корзину, которая будет соответствовать интерьеру вашей комнаты, или посмотрите, нельзя ли использовать для этих целей мусорную корзину из другой комнаты. Возможно, вам удастся найти плетеную корзину, которая составит идеальную пару с вашей новой плетеной корзиной для белья.

А если вы обнаружите у себя лишнюю высокую корзину, то поставьте ее в коридорный шкаф и храните в ней зонтики. Когда вы мыслите творчески, у вас есть возможность найти самое разное применение для имеющихся в вашем распоряжении инструментов.

Впустите в комнату свет

Можете ли вы в суматохе утренних сборов отличить темно-синие носки от черных? Может быть, вам стоит заменить лампы в светильниках на более мощные? Или верхнее освещение в ваше спальне настолько сильное, что вы чувствуете себя так, словно находитесь в тюремной камере? Потратьте несколько минут на то, чтобы оценить качество освещения. Если у вас нет под рукой новых лампочек, запланируйте поход в магазин, чтобы пополнить запас. Такое простое действие, как замена ламп, может мгновенно изменить атмосферу пространства.

Восемь минут для создания убежища

Базовые задания

Для выполнения этих заданий потребуются все восемь минут, однако, учитывая рост вашей самооценки в процессе наведения порядка, я думаю, что вы готовы принять этот вызов. Выполнение подобных заданий гораздо заметнее влияет на окружающую вас обстановку, чем задания на скорую руку.

Расставьте сумки

Вместо того чтобы позволять своим сумкам лежать сваленными в кучу, почему бы не набить их папиросной бумагой и не расставить по цвету? Вы можете использовать любую последовательность цветов, которая вам нравится. Я обычно использую следующий порядок: белые и кремовые; бежевые и коричневые; синие и фиолетовые; розовые и красные; зеленые и желтые; серые и черные.

С годами я обнаружила, что моим клиентам нравится, как выглядит округлившаяся женская сумочка, наполненная папиросной бумагой, однако они не хотят возиться с этой бумагой каждый раз, когда пользуются сумкой. Вот вам решение: положите папиросную бумагу в застегивающийся пластиковый пакет, чтобы можно было с легкостью вкладывать бумагу в сумку и доставать ее в случае необходимости. Взяв сумочку, заполните пространство, отведенное ей на полке, взятым из нее пакетом с папиросной бумагой.

Папиросная бумага обычно появляется в нашем доме вместе с покупками, которые мы делаем в универмагах, или с подарками, которые получаем на дни рождения и праздники, так что теперь вы знаете прекрасный способ ее повторного использования. Если вам нужно большое количество бумаги, не покупайте ее в канцелярском магазине; вместо этого загляните в большой магазин, где торгуют товарами для упаковки.

Соберите заблудившуюся одежду

Что я имею в виду, говоря о заблудившейся одежде? Есть ли у вас «осиротевшие» предметы одежды, брошенные на стуле или кровати? Развесьте их по местам. Потратьте восемь минут на то, чтобы разобраться с ними и принять решение, куда они должны отправиться: в шкаф, стирку, химчистку, пакет для пожертвований или мусор. Когда одежда начинает исчезать со стульев и кровати, на смену чувству подавленности приходит чувство контроля. Просто подумайте о том, насколько приятно вам будет лечь в постель сегодня вечером или как будет чудесно сесть на стул и расслабиться.

Расставьте книги по полкам

Я люблю книги и считаю чтение одним из самых больших удовольствий в жизни. Однако нередко большое количество книг нарушает порядок в комнате. Книги разбросаны по всей спальне и возвышаются стопками на прикроватной тумбочке? Пришло время взять ситуацию под контроль, чтобы чтение снова превратилось в удовольствие.

Потратьте восемь минут, чтобы собрать всю разбросанную литературу и вернуть ее на книжные полки. (Завзятым любителям чтения нужен шкаф, чтобы избежать неконтролируемого скопления книг в самых неожиданных местах.) Выбрасывайте старые журналы.

Когда вы закончите расставлять книги, то получите четко организованную зону для чтения. И вам больше не придется перепрыгивать через груды книг или журналов только для того, чтобы дотянутся до подушки.

Полезная покупка: небольшой книжный шкаф

Если книги начинают оккупировать вашу спальню, самое простое решение — купить простой книжный шкаф специально для этой комнаты. Вы можете найти такой шкаф в местном магазине, торгующем предметами хозяйственного обихода, магазине подержанных вещей или таких сетевых магазинах, как IKEA. А возможно, в другой комнате у вас есть шкаф, который подойдет для спальни.

Разберите переполненную полку

Пожалейте бедную полку в шкафу. Одежда лежит на ней, сложенная в высокие стопки, которые с поразительной регулярностью разваливаются. Что же делать этой полке? Если бы она могла говорить, то первым делом она попросила бы избавиться от некоторых хранящихся на ней вещей.

В течение первых восьми минут, которые вы потратите на борьбу с беспорядком, разберитесь с каждой вещью на каждой полке. (Если у вас большая гардеробная, выделите по восемь минут на каждую полку или зону.) Спросите себя, нужна ли вам эта вещь. Если нужна, определите для нее категорию, такую как сумки или свитера. Если вещь должна находиться в другой комнате, положите ее в отдельную стопку. Если она вам не нужна, решите, что с ней сделать: отдать на благотворительные цели или выбросить. Ваша цель — свести выбранные вами категории к нескольким ценным для вас вещам, которые вы обязательно будете носить или использовать.

Полезная покупка: полка для шкафа

В большинстве шкафов есть только одна просторная полка, расположенная в его верхней части. Почему бы не установить там дополнительную полку? Просто закрепите на обеих сторонах деревянные кронштейны и положите на них кусок дерева. На этой второй полке вы можете хранить одежду, не соответствующую сезону, а первую оставить для вещей, которые носите в текущем сезоне. Посмотрите, хватит ли вам места для еще одной полки, а затем беритесь за ящик с инструментами.

Выберите способ хранения свитеров

Хранить свитера непросто: они перекручиваются, цепляются за все подряд и образуют неподдающиеся контролю груды. К счастью, существует множество способов хранения и поиска свитеров. В этом разделе я расскажу вам о самых популярных из них. Не стесняйтесь использовать не одно, а несколько решений:

? Разложите свитера на полке, распределив их по цвету, чтобы вы могли с легкостью увидеть их и взять. Отделите стопки друг от друга с помощью разделителей для полок. Эти удобные приспособления стоят недорого и могут оказаться очень полезными, где бы вы ни делили вещи на категории, например, в шкафу для посуды или для постельного белья.

? Используйте специальное приспособление для подъема вещей, чтобы не нарушать порядка на полках. Возьмите кусок крепкого картона размером 21 х 27 см с гладкими краями. Затем, когда вы захотите взять свитер, вставьте картонку под свитер, лежащий сверху, и приподнимите его. Теперь вы можете достать свитер, который вам нужен, не приводя в беспорядок все остальные.

? Купите полотняные мешки для хранения с застежкой-молнией. В каждый из них может поместиться два или три свитера в зависимости от их веса. Такие мешки хорошо подходят для размещения на полке и могут быть организованы по типу свитеров (например, шерстяные джемперы и свитера с высоким воротником) или по цвету.

? Если в нижней части вашего шкафа есть дополнительное место, поставьте там несколько больших акриловых ящиков. Это поможет вам защитить свитера от пыли.

? Поставьте акриловый ящик на полку шкафа. Этот вариант может подойти высоким людям, однако тем, чей рост не превышает среднего, понадобится стул-стремянка.

? Храните свитера в свободном ящике комода.

Полезная покупка: устройство для складывания одежды

Если вы не очень искусны в складывании одежды, то можете купить в интернет-магазине специальное приспособление типа Flip-FOLD. Это устройство позволяет быстро и аккуратно складывать любую одежду, благодаря чему стопки ваших свитеров выглядят так же, как те, что выложены в модных магазинах!

Храните свитера правильно

Моль любит пировать на шерсти и кашемире, уничтожая вашу драгоценную коллекцию свитеров. Однако в борьбе с молью я не использую нафталиновые шарики из-за их запаха. Если вы запакуете свитер в пакет с такими шариками, то, возможно, сохраните его до следующего сезона, однако сможете ли вы выдержать этот запах, когда придет время его носить? Используйте вместо нафталина можжевельник: он эффективно предохраняет вещи от моли, и многие люди находят его запах привлекательным, а не отталкивающим. Вы также можете купить или сделать самостоятельно пакетики из марли и заполнить их сухой лавандой, мятой или даже табаком. (После использования сухого табака ваша одежда не будет пахнуть сигаретами. Чтобы это произошло, вам надо закурить и выпускать дым в шкаф.)

Очистите пол спальни

У детей и домашних животных есть игрушки, а им нужно место. Нередко территория, которую они захватывают, — это ваша спальня. Вопрос о том, где игрушки должны храниться постоянно, и сколько их покупать, каждый решает сам. Некоторым родителям нравится, когда по всей комнате разбросаны детские игрушки, в то время как другие считают, что если ребенок вошел в комнату с игрушкой, то вместе с ней он и должен уйти. Выбор остается за вами, и на него повлияет множество вещей, не самая маловажная из которых — это то, что вы думаете об этой комнате и как собираетесь ее использовать.

Я предлагаю вам воспользоваться ящиком для игрушек, чтобы пол вашей спальни не напоминал «Детский мир» после взрыва. Спальная предназначена для игры и отдыха. У вас и вашего супруга вряд ли возникнет игривое настроение, если вам придется ходить на цыпочках, чтобы не наступить на детали Lego, или в минуту страсти сбрасывать с кровати плюшевых мишек. Возможно, в другой комнате есть корзина, которая прекрасно подойдет для этих целей и впишется в обстановку спальни.

Установите таймер на восемь минут и выполните следующие действия:

1. Осмотрите пол в поисках предметов, которые можно выбросить. Сразу же положите их в мусорный мешок.

2. Отложите в сторону предметы, которые попали в спальню из других помещений, такие как забытые кофейные чашки или DVD-диски из гостиной. Отсортируйте эти предметы, чтобы ускорить процесс их возвращения на место.

3. Соберите все игрушки и рассортируйте их по типу: мягкие игрушки, игры или книги, куклы.

4. Сложите в мешок все предметы, которым суждено отправиться в мусор или на благотворительные цели. Отложите в сторону игрушки, которые нужно вернуть в другие места, такие как гостиная или спальня вашего ребенка.

5. Положите одежду в зависимости от ее состояния в корзину для белья, пакет для химчистки или шкаф.

6. Поставьте обувь обратно в шкаф.

Ваши восемь минут как раз должны подходить к концу. Верните на место вещи, которые должны быть в других помещениях вашего дома или квартиры. Выбросите мусор, если мусорное ведро наполнилось. Если у вас нет ящика или специального места для игрушек, вы можете временно использовать для их хранения картонную коробку и внести этот пункт в свой список покупок. Восхититесь проделанной вами работой и погладьте себя по голове. Разве ваш пол не великолепен?

Если пол в вашей спальне слишком захламлен, не стоит пугаться или отчаиваться: нужно просто заниматься каждой категорией вещей по очереди. Например, вы можете сначала потратить восемь минут на сортировку игрушек. Затем посвятить восемь минут одежде, которая разбросана по полу. Главное в выполнении каждого из этих заданий — постепенно двигаться вперед, гордиться своими достижениями и никогда не сдаваться.

Рассудите поединок прикроватных тумбочек

Каждый раз, когда я впервые вхожу в спальню клиента, я сразу же проверяю, что находится по обеим сторонам кровати. Есть ли там две прикроватные тумбочки? Одинаковы ли они по размеру и объему? Если спальня принадлежит паре, я обращаю внимание на то, находятся ли такие предметы, как телефон, настольная лампа и телевизионный пульт по одну сторону кровати? Если это так, то подобный порядок может указывать на нарушение баланса сил в отношениях. Оцените свою ситуацию: может быть, в вашей семье весь беспорядок дело рук другого человека? Вы можете обнаружить, что вам нужна тумбочка большего размера, вторая тумбочка или, возможно, новая лампа. Вы можете почувствовать, что пришло время поговорить о том, как, кем и когда используются предметы и устройства в спальне.

Очистите ящики прикроватной тумбочки

После проведенного расследования посвятите восемь минут скоростной уборке предметов, которым явно место в мусоре или в другой комнате. Ящики прикроватных тумбочек часто заполнены просроченными медикаментами, мелочью, дополнительными пультами ДУ, а также ручками и карандашами в количестве, достаточном для того, чтобы осчастливить целую корпорацию. Будьте реалистом: что вам нужно перед сном или посреди ночи? Не накапливайте в этой зоне лишних вещей и поддерживайте в ней чистоту.

Очистите ящики в своей тумбочке и подумайте над тем, какой инструмент лучше всего подойдет для хранения вещей, которые вы решили держать рядом со своей кроватью. (Если спальню с вами делит кто-то еще, прежде чем заняться второй тумбочкой, обязательно попросите у этого человека разрешения разобраться с принадлежащими ему вещами.) В этом случае вам очень пригодится небольшой прозрачный лоток для хранения вещей, который буквально творит чудеса. Прекрасным завершающим аккордом могут стать разделители для ящиков, потому что они удерживают все предметы на своих местах — вы же не хотите, чтобы созданная вами конструкция разлетелась сразу же, как вы задвинете ящик. Если у вас есть пустые коробочки для украшений, вы можете использовать их для поддержания порядка в ящиках до тех пор, пока не купите готовые системы хранения.

Восемь минут для создания убежища

Масштабные задания

Некоторые важные проекты по наведению порядка в доме не могут быть завершены за восемь минут, но это не вовсе не значит, что их следует избегать. Я решаю эту проблему, поделив каждый такой проект на сегменты длиной примерно в восемь минут. Однако не стоит затягивать завершение всего проекта.

Освободите переполненные ящики комода

Большинство людей запихивают все, что только можно, в ящики комода. Когда вы достаете из них попавшие туда предметы одежды, они оказываются измятыми, и, если вы не успеваете их погладить, то выглядите неопрятно. В рамках этого проекта уделите по восемь минут каждому ящику. С некоторыми из них вам удастся разобраться достаточно быстро, поэтому следите за тем, сколько времени вы сэкономили, и добавляйте его к тому времени, которое требуется для разборки более сложных ящиков. Выполните следующие действия.

1. Выбросите все вещи с дырками или невыводимыми пятнами. Избавьтесь также от вещей, которые просто вышли из моды. Все мы время от времени покупаем ультрамодную одежду, а затем каждый раз, когда видим ее в ящике, задаемся вопросом: «И о чем я тогда думала?» Отпустите их, пусть уходят.

2. Отложите в сторону вещи, которые можно отдать на благотворительные цели.

3. Найдите вещи, которые можно повесить в шкаф вместо того, чтобы складывать в ящик. Некоторым клиентам даже не приходит в голову класть джинсы в ящик; другие же считают, что повешенные на вешалку джинсы занимают в шкафу слишком много места. Принимайте решение, основываясь на количестве вещей одной категории и размерах доступного пространства.

4. Подумайте о том, как вы будете хранить носки: в свернутом виде или сложенными пополам. Многие люди сворачивают носки, а затем натягивают верхнюю часть одного из них на получившийся шарик, чтобы ни один носок из пары не потерялся. Можете поступать так с большими, толстыми спортивными носками, но я бы не стала использовать этот способ хранения, когда речь идет о хороших носках, так как в этом случае ткань, из которой они сделаны, сильно растягивается.

Полезная покупка: коробка для носков

Для хранения носков я использую коробки и помещаю в их ящики. Стоят они недорого и позволяют хранить носки в одном месте в рассортированном виде. В ваших ящиках будет больше свободного места, если мелкие вещи не будут в них произвольно перемещаться. Я также использую коробки для нижнего белья и бюстгальтеров.

Вы выделили целый ящик под свою коллекцию белых носков для тренировок? Если в вашем шкафу есть полка или свободное место на дне, я предлагаю вам поставить туда коробку с этими носками, чтобы освободить комод. Купите корзину с разделителем (чтобы избежать зацепок) или акриловый ящик, который, кроме всего прочего, защищает носки от пыли. Или составьте в стопку несколько ящиков в шкафу, чтобы сделать мини-комод.

«Проредите» вещи в шкафу

Все мы совершаем ошибки при покупке одежды, не так ли? А потом плоды этих ошибок висят в шкафах годами, вызывая у нас чувство вины каждый раз, когда мы их видим. Установите таймер на восемь минут и действуйте так, словно земля горит у вас под ногами! Ни секунды не тратьте на сентиментальные воспоминания и угрызения совести. Хватайте с вешалок и полок одежду, которую вы ни разу не надевали или больше не носите. Пусть вами руководит интуиция.

Однако прежде чем вы начнете, возьмите три контейнера (прочные мусорные мешки или картонные коробки), чтобы сложить туда свои бывшие сокровища: один — для мусора, второй — для благотворительных целей и третий — для случайных вещей, которые можно отдать подруге или члену семьи. (Внимание: если последний контейнер самый большой, то вы жульничаете. Ваша двоюродная сестра Мэри может и испытывает к вам самую нежную любовь, но у нее нет ни малейшего желания забивать свой шкаф всеми плодами ваших ошибок, совершенных в погоне за модой. Отдайте эти вещи на благотворительность.) Вынесите эту одежду из дома прямо сегодня, чтобы отрезать все пути к отступлению и лишить себя возможности вернуть вещи в шкаф.

Сгруппируйте одежду по типу

Теперь, когда вы «проредили» вещи в своем шкафу, вы, несомненно, не будете терять время попусту, одеваясь по утрам. Хотите сэкономить еще больше времени? Потратьте восемь минут и перегруппируйте одежду в секциях по типу (блузки, рубашки, костюмы, джинсы и т. д.).

Перегруппируйте одежду по цвету

Выполняя последнее задание, вы рассортировали вашу одежду по типу, чтобы экономить время, когда будете одеваться. Теперь вы можете сэкономить еще больше времени, сгруппировав каждый тип одежды по цвету. Здесь вы можете (снова) выбрать порядок цветов, который использую я: белый и кремовый; бежевый и коричневый; синий и фиолетовый; розовый и красный; зеленый и желтый; серый и черный. Когда вы закончите, то вам так понравится картина, что вы будете получать удовольствие от процесса одевания. Очень может быть, что скоро ваша дочь будет не единственной модницей в доме!

Переставьте обувь

Имельда Маркое, жена бывшего президента Филиппин, была известна своей коллекцией обуви. Говорили, что на пике создания этой коллекции в ней было несколько тысяч пар обуви. Вы слышали это, сестры Кардашьян? Будем надеяться, что у вас, читатель, меньше обуви, так что предстоящее задание не окажется слишком сложным. В этом разделе я разбила работу, которую вы должны провести со своей коллекцией обуви, на несколько этапов, каждый из которых занимает восемь минут. Вы можете выполнять эти задания постепенно в течение некоторого периода времени или справиться с ними за один день — в зависимости от размера вашей коллекции и степени привязанности к ней.

Первый этап

Запишите все типы обуви, которая у вас есть. Ваш список может выглядеть следующим образом: для работы, для игры, сандалии, вечерняя/выходная и туристическая. Теперь рассмотрите каждую категорию по очереди. Должна ли обувь этого типа находиться в вашем главном шкафу в спальне? Или ее можно «поселить» в каком-то другом шкафу, освободив место в этом?

Второй этап

Достаньте всю вашу обувь из шкафа. (Разве вы не довольны тем, что освободили немного места в его нижней части?) Не складывайте ее в одну кучу, а разделите по категориям, которые включили в свой список на первом этапе.

Третий этап

Быстро уберите все ненужное в каждой категории. Удалите столько обуви, сколько сможете, в особенности, ту, которую не надевали целую вечность — работайте быстро и решительно! Ваша местная благотворительная организация будет благодарна вам за щедрость, а ваш шкаф вздохнет с облегчением. Есть ли среди той обуви, которую вы хотите сохранить, пары, нуждающиеся в ремонте? Отложите их в сторону, чтобы отнести в мастерскую. В зависимости от размера вашей коллекции вы можете закончить процесс за один восьмиминутный этап или посвятить по восемь минут каждой категории.

Четвертый этап

Теперь, когда вы сократили количество обуви в каждой категории, вам нужно вернуть все, что осталось, в шкаф в систематизированном виде. На этом этапе вы должны выбрать способ хранения. Обувь, разбросанная по полу шкафа, неизменно будет выглядеть неаккуратно, теряться и сводить вас с ума.

Думаю, вы не удивитесь, узнав, что вне зависимости от того, какое организационное решение вы выберите, я предлагаю вам хранить обувь, расположив ее по цвету и высоте каблука (в каждой цветовой группе начинайте с обуви без каблука и двигайтесь в сторону его увеличения). Когда вся ваша обувь будет у вас под рукой, то это сэкономит вам не только минуты в процессе одевания, но и деньги. В следующий раз, когда вы почувствуете, что вам нужна пара летних сандалий, вы сразу же увидите те 12 пар, которые уже хранятся в шкафу.

Полезная покупка: подставка для обуви

Очень важно иметь хорошую подставку для обуви. Большинство таких подставок составные, так что вы можете установить на нее нужное вам количество полок. Я предпочитаю плоские деревянные полки, потому что на них можно с легкостью хранить любую обувь — с каблуками и без каблуков. Еще один очень хороший, но более дорогой вариант — это акриловые ящики для обуви, составленные в стопку. Они позволяют вам видеть всю вашу коллекцию и предохраняют ее от загрязнения. Большие ящики для обуви вмещают обувь практически любого размера или с любой высотой каблука. Пожалуйста, обратите внимание, что я сказала «ящик», а не коробка. Если ваша обувь сложена в стопку, а вам нужна пара, которая находится внизу, ящик открыть гораздо проще; поднимать стопку коробок для обуви — это очень раздражающее и неприятное занятие. Вы можете использовать ящики для обуви только для ваших вечерних туфель и хранить их, запрятав на полку или сложив стопкой в задней части шкафа.

Спортивная обувь занимает много места, а люди, как правило, имеют множество пар такой обуви. Для нее идеально подходит полотняный мешок, который можно повесить на дверь. Под ним вы можете разместить мешки меньшего размера для хранения шлепанцев и летних сандалий.

Проведите разведку под кроватью

Помните, как в предисловии я сказала, что беспорядок «шумит»? Что ж, пришло время посвятить несколько минут тому, что танцует, поет и устраивает джаз-концерт под вашей кроватью! Не лежит ли под вами детская одежда, из которой ваше чадо уже выросло, или новогодние украшения? Не храните ли вы под кроватью альбомы с фотографиями, старые любовные письма или туристическое снаряжение? Что бы еще там ни было спрятано, позвольте мне задать вам один вопрос: хорошо ли вы спите в этой комнате? Скорее всего, весь этот беспорядок мешает вам отдыхать.

Разве вам не хотелось бы иметь под кроватью свободное пространство хотя бы для того, чтобы вы могли пропылесосить пол? Уже не говоря о том, что это место — просто дом родной для тех существ, которые живут в картонных коробках и других емкостях для хранения.

Первый этап

Теперь, после того как я вас напугала, давайте выделим восемь минут на проведение археологических раскопок. Что же есть под вашей кроватью? Если под кроватью все очень плохо, тогда каждую сторону поделите пополам, чтобы выполнить всю работу за четыре восьмиминутных подхода. Откапывая каждый предмет, спрашивайте себя, действительно ли он вам нужен. Сложите в одно место вещи, которые можно выбросить или отдать на благотворительные цели.

Второй этап

Теперь задайте себе вопрос, подходит ли пространство под кроватью для хранения каждого из оставшихся предметов. Возможно, вы увидите, что некоторые из них могут теперь поселиться в другом месте. Если ваши дети выросли и живут отдельно от вас, вы можете хранить вещи в их старой комнате в шкафу или под кроватью. А как насчет шкафа при входе в дом или гаража? Нам не нужно вечно оставаться привязанными к одному месту, то же самое можно сказать и о наших вещах.

Третий этап

Если вы решили, что некоторые предметы или большинство из них должны храниться под кроватью, спросите себя, насколько удобно они сложены. Вы можете найти в магазинах невысокие, плоские пластиковые контейнеры, сделанные специально для такого пространства. Мне больше всего нравятся контейнеры на колесиках. Если ваша кровать располагается на платформе с ящиками, аккуратно сложите в них предметы. Каждая зона вашего дома должна помогать вам, а не вести с вами войну, восстанавливать против себя или раздражать вас. Если между вами и вещами нет никаких эмоциональных связей, то время, которое вы потратите на наведение порядка в ящиках, встроенных в кровать, будет минимальным.

Отыщите забытую бижутерию

В большинстве домов верхний ящик комода в спальне забит до отказа бижутерией, а на самом комоде стоит переполненная коробка для драгоценностей. Однако нередко мы носим одни и те же украшения каждый день, а наша коллекция не используется и находится в таком перепутанном состоянии, что вы не смогли бы что-то из нее надеть, даже если бы захотели!

Первый этап

Потратьте первые восемь минут на то, чтобы оценить положение дел.

? Все ли ваши украшения находятся в этой комнате? Если нет, то нельзя ли собрать их в одном месте?

? Не перепутаны ли ваши дорогие ювелирные украшения с бижутерией? Если у вас есть возможность, храните свои драгоценности в безопасном месте, таком как домашний сейф или закрывающаяся на ключ шкатулка, а бижутерию положите в такое место, откуда ее можно будет быстро достать.

? Есть ли у вас украшения, которые вы традиционно носите каждый день? Если есть, то нельзя ли их хранить отдельно?

Второй этап

Задание на следующие восемь минут может вызвать у некоторых из вас чувство растерянности. Прежде чем вы начнете избавляться от чего-либо, подумайте о своей бижутерии. Нет ли у вас украшений, которые вы практически никогда не надеваете? Одно из самых главных удовольствий для всех маленьких девочек — играть с бижутерией. Может быть, у вас есть дочь или вы знаете какую-нибудь девочку, которую очень порадует часть вещей, томящихся от скуки в вашем ящике? Если в вашем окружении таких детей нет, вы можете без стеснения передать некоторые из украшений в благотворительную организацию или местный любительский театр. Бижутерия, как правило, занимает много полезного пространства в ящике, а надевают ее редко. Подумайте, нельзя ли переложить вашу коллекцию украшений из ящика, заполненного вещами, в другой ящик меньшего размера, но которым вы действительно будете пользоваться.

Третий этап

Прежде чем вы начнете наводить порядок в ящике и коробке для драгоценностей, потратьте еще восемь минут на то, чтобы понять, насколько оптимально разложены в них все предметы. Обычные коробки для ювелирных украшений хорошо подходят для неглубоких комодных ящиков. Я люблю открытые коробки, в которых можно увидеть сразу все. Если у вас нет достаточного числа коробок, используйте их крышки отдельно. За восемь минут среднего размера коллекция может быть приведена в порядок.

Если у вас более крупная коллекция, то вам могут понадобиться дополнительные решения. Подумайте о следующем.

? Традиционная коробка для драгоценностей — это прекрасный способ хранить ваши лучшие украшения. А если эта коробка красива, она может дополнить интерьер комнаты.

? Может быть, в вашем шкафу есть какое-нибудь свободное место на стенке? Часто задняя стенка гардеробной или большого стенного шкафа ничем не занята. Вы можете закрепить на ней несколько квадратов из пробкового дерева и повесить самые длинные украшения и браслеты на крючки.

? Некоторые недорогие акриловые коробки для драгоценностей позволяют хранить украшения в подвешенном состоянии, благодаря чему ваши ожерелья не путаются и вы можете надеть их в любую минуту. Для такого решения вам понадобится место на поверхности комода. (Кстати, если у вас есть гардеробная, не найдется ли в ней места для комода? Переместив комод в гардеробную, вы освободите дополнительное место на полу в спальне.)

? Дорогие ювелирные украшения или фамильные ценности должны храниться в банковской ячейке или домашнем сейфе. Умный понимает с полуслова: если вы можете поднять свой сейф, вор способен сделать то же самое, так что покупайте надежный сейф. И не забудьте уточнить у своего страхового агента все условия страхования ваших драгоценностей.

После того как вы посмотрите на свои украшения и комнату, где будете их хранить, и примете решение о том, что делать дальше, реализацию последнего восьмиминутного проекта можно отложить до того времени, когда вы купите коробку для драгоценностей, несколько пробковых досок и пару акриловых коробок.

Четвертый этап

Переместите ваши украшения в их новый дом.

Ваш новый ритуал выхода из спальни

Теперь, когда ваша спальня дышит миром и покоем, вы обязательно захотите сохранить этот новый порядок. В этом разделе я предложу вам несколько быстрых заданий, которые вы будете выполнять каждое утро, уходя из спальни, и каждый вечер во время подготовки ко сну.

Я еще не успела перейти к первым зданиям, а уже слышу, как некоторые из вас говорят: «Но, Реджина, я слишком занята, чтобы добавлять еще задания в свой распорядок дня!» Мне понятно ваше беспокойство. Но существует один большой организационный секрет: наведение порядка отнимает не больше сил и времени, чем жизнь в хаосе. Вы просто перенаправляете одну и ту же энергию в нужную сторону. Например, достаточно двух минут, чтобы застелить постель. В то же время, если вы оставите ее в разобранном виде, вы можете потерять какие-нибудь вещи в постельном белье и потратить лишнее время на их поиск. Постель превращается в магнит для вещей, требующих стирки. Кроме того, каждый раз, когда в течение дня вы будете видеть незаправленную кровать, у вас будет возникать желание поспать. В этом случае становится более сложно что-то делать, так как ваши мысли сфокусированы на том, как хорошо было бы немного вздремнуть.

Далее — мои предложения для вашего нового ритуала поведения в спальне:

? Застилайте постель.

? Кладите одежду в шкаф, корзину для белья или пакет для химчистки — у вас есть только эти три варианта! Никогда не бросайте одежду на пол, не развешивайте ее по стульям или не оставляйте на кровати.

? Ставьте обувь на специальную подставку.

? Возвращайте разнообразные предметы (от игрушек до книг) на предназначенные для них места.

? Возвращайте грязные тарелки, стаканы и все, что связано с едой, на кухню.

? Выключайте осветительные приборы.

Как порядок, так и хаос появляются благодаря привязанности к тому, что их создает. Переведите мысли с сумбурности на спокойствие, а за этим последуют действия. В результате вы обретете безмятежное и спокойное место, всегда готовое «подпитать» вас, какие бы стрессы и тревоги повседневной жизни ни подавляли вас.

Спальня, где вас ждет покой

Когда вы закончите выполнение заданий, представленных в этой главе, атмосфера в вашей спальне станет более спокойной и безмятежной. Энергия любого пространства влияет на каждого, кто в нем оказывается. Я не удивлюсь, если ваши дети станут менее напряженными, а ваш супруг будет проявлять к вам больше любви. Иногда возможность сэкономить время и эмоциональную энергию приносит нашему телу радость.

3. Порядок на кухне

Слово «невозможно» есть лишь в уме, а не в сердце.

Шри Чинмой

Несомненно, самое популярное место в доме — это кухня. Где «тусуется» больше всего гостей во время вечеринки? Конечно же, на кухне, даже если она совсем крошечная. Это помещение всегда служит для нас источником позитивной энергии, но, к сожалению, в нем, как правило, царит беспорядок. За 20 с лишним лет работы мне очень редко доводилось видеть кухни, которые были хорошо организованы.

Корни этого хаоса уходят в прошлое, а точнее, в день переезда в новый дом, когда все старались поскорее достать коробки из грузовика и освободить их с максимальной скоростью. Помните? Тетя или ваша близкая подруга самоотверженно распихивают вещи по кухонным шкафам. «Дорогая, я освободила коробки. Потом ты сможешь расставить все по местам». У нас в такой ситуации обычно говорят: «Черта с два!» Если в первое утро в новом доме вам удалось найти кофейник, то вы будете двигаться по жизни дальше, уже не оглядываясь назад. Однако этот план чреват потерями: вы тратите лишнее время на поиск нужных вещей, продукты портятся, и даже заводятся вредные насекомые.

На большинстве кухонь порядок отсутствует просто потому, что никто не задумывается об их организации. В этом чудесном помещении можно найти множество возможностей для реализации восьмиминутных проектов, и уже пришло время этим заняться. Какой ребенок не способен научиться накрывать на стол, мыть посуду или загружать ее в посудомоечную машину, выносить мусор или полировать столовое серебро по выходным? В конце концов, можно вменить ему это в обязанность.

Полезная привычка

Если принятые решения — это топливо, которое приводит в движение организационный поезд, то другой тайный ингредиент заставляет его двигаться еще быстрее. Я говорю о завершении. Нет более подходящего места для формирования этой привычки, чем кухня. Что я имею в виду под словом «завершение»? Вот вам примеры. Некоторые люди, когда им нужна тарелка, открывают дверцу кухонного шкафа, но никогда ее не закрывают. Они достают еду из холодильника, берут свою порцию и бросают все остальное на столе, чтобы оно там портилось. Что бы они ни открыли, все это пребывает в таком состоянии до тех пор, пока кто-то другой не заходит на кухню. Очень часто этот другой замечает открытую дверцу шкафа, потому что ударяется об нее головой или коленом!

В течение 21 дня, начиная с сегодняшнего, постарайтесь заканчивать все, что начинаете. Ручаюсь, что, если вы не закрываете дверцы кухонных шкафов, после вас шкафы по всему дому остаются открытыми. Хотите поспорить? Взгляните на дверцы и ящики в вашей ванной или спальне.

Я уверена, что после того, как вы начнете доводить до конца простые механические действия — например, закрывать дверцы шкафов и задвигать ящики, — вы будете делать то же самое и с серьезными жизненными задачами — на работе и в личной жизни. Более того, вы научитесь воплощать в жизнь свои мечты Дело вовсе не в открытых дверцах: речь идет о рабочих проектах, которые длятся бесконечно, или о невыполненных обещаниях, данных близким и друзьям. Кухонные шкафы и ящики комода — это метафора того, как вы проживаете свою жизнь.

Расширенный арсенал

Продуктовая моль часто прячется в пакетах с крупой и мукой, и от нее очень трудно избавиться. Чтобы не позволить ей захватить вашу кухню, пересыпьте муку, крупы и похожие продукты в герметичные стеклянные контейнеры. Моя подруга Таня Расселл, которая работает шеф-поваром, знает самое простое решение для этой проблемы. Когда вы приходите с рынка, положите свои покупки в морозилку на 10–15 минут. Вы убьете всю моль, если она есть в продуктах. На самом деле, если размер вашей морозилки позволяет, то вы можете хранить в ней такие вещи, как крупы, сахар, мука и хлеб до тех пор, пока они вам не понадобятся.

Упражнение «Свежий взгляд»

Вы хотите, чтобы ваша кухня стала тем местом, где вы будете получать удовольствие, пока готовите, едите или просто смотрите в окно? Сядьте на стул и представьте, что вы никогда не были здесь раньше и ничего не знаете о тех, кто здесь бывает. Что вам говорит состояние этой комнаты? Запишите свои впечатления. Возможно, вы захотите отметить две вещи: проблемные зоны и творческие идеи на будущее.

Например, я в свое время заметила, что окно на моей кухне очень глубокое и что это позволяет поставить на него ящик для выращивания трав. Мне очень понравилась идея иметь постоянную возможность добавлять в еду свежую зелень. А что приходит вам в голову? Потратьте восемь минут и запишите свои идеи. После этого упражнения вы будете мыслить более предметно, когда займетесь уборкой этой чудесной (а вовсе не пугающей) комнаты.

Скоростная уборка: бумаги

Очень часто ощущение того, что кухня захламлена, возникает из-за груд бумаг, валяющихся на столах. Откуда я это узнала, спросите вы? Я вижу это в большинстве домов. Вы входите на кухню и бросаете на стол почту. Дети возвращаются домой из школы и добавляют к ней свои домашние задания и рисунки. Мы настолько заняты, что не успеваем прочитать газету, журнал или любимый каталог и откладываем это на потом. Их число растет и растет.

А теперь в течение восьми минут вам предстоит бегать по кухне с крепким мешком для мусора в руках и складывать в него эту макулатуру. (Чтобы защититься от кражи персональных данных, порежьте или порвите на куски все бумаги, содержащие ваш номер телефона или информацию по банковским счетам.) Вот несколько вещей, которые могут покинуть ваш дом навсегда:

? рекламные брошюры и купоны с истекшим сроком действия;

? каталоги (храните только самые свежие);

? газеты, которым больше одного дня;

? журналы, хранящиеся больше 1–2 месяцев;

? информационные письма, хранящиеся больше 1–2 месяцев;

? приглашения на вечеринки или мероприятия, которые уже состоялись;

? предложения об открытии кредитных карт;

? квитанции об оплате, за исключением самых важных.

Обязательно выбрасывайте мусор после этого и любого другого организационного проекта. Сделав это, вы лишите себя возможности передумать и вернуть все на место, а также почувствуете, насколько светлее стало все помещение. А самое главное — эта привычка поможет вам научиться доверять своим решениям; постоянные сомнения в себе мешают вам двигаться вперед.

Скоростная уборка: вещи, которым здесь не место

Кухня, особенно большая, часто служит местом погребения вещей, которые вы хотите сохранить, но которые должны лежать где-то в другом месте. Теперь у вас есть шанс это исправить. Вещь, полученная из химчистки, повешена на стул и забыта? Детские рисунки сложены в кучу? А на кухонном столе давным-давно валяются лекарства? Сложите вещи, которым место в других комнатах, в отдельные кучки. Через пять минут отнесите их туда, где они должны быть.

Восемь минут для создания источника энергии

Задания на скорую руку

На любой кухне есть масса предметов, которые можно легко разбросать и так же легко привести в порядок. Так давайте приступим к процессу организации, выполнив несколько простых действий, которые принесут большие результаты.

Разберите старое кухонное белье

С течением времени число посудных полотенец, прихваток и фартуков на кухне, как правило, растет. Проведите за восемь минут «прополку» своей коллекции, но не забывайте о том, что из небольших хлопчатобумажных изделий получается прекрасная ветошь для протирки. Освободитесь от обтрепавшихся прихваток и фартуков, покрытых пятнами. Однако последние можно использовать в качестве «блузы художника», если в вашем доме есть малыши, которым нравится рисовать пальцами. Если вы храните полотняные салфетки, скатерти и салфетки под приборы на кухне, также укажите на дверь старым и изношенным экземплярам. Если вы считаете, что какая-то вещь может пригодиться, отнесите ее в то место, где будете ее использовать.

Сверните и сложите в стопку

После того как вы сократили свою коллекцию прихваток, посудных полотенец и тому подобных вещей, потратьте несколько минут на то, чтобы аккуратно свернуть и сложить в стопки те, которые решили

оставить. Вы даже можете хранить их, разложив по цвету, так же как вы сделали это с вещами в шкафу.

Избавьтесь от сломанной техники

Большинство людей планирует отремонтировать кухонную технику, которая сломалась давным-давно. Если вы храните сломанный прибор в течение года или больше, выбросите его прямо сейчас.

Если вы храните бытовую технику в коробках, то вы расходуете пространство впустую. Освободите эти приборы от упаковки, и, возможно, вы обнаружите, что стали использовать их чаще.

Мойте посуду «по ходу дела»

Большинство людей, занимаясь приготовлением еды, складывает грязные тарелки, миски и кухонные инструменты в раковину, тем самым создавая себе ненужную работу. Почему бы не помыть все это «по ходу дела»? Кладите тарелки прямо в посудомоечную машину, а не в раковину. Ополосните миску, потратив на это несколько секунд, вместо того чтобы потом отскребать от нее присохшую пищу. Помойте разделочную доску, пока ждете, когда в кастрюле закипит вода. Сразу же помыли что-то здесь и сэкономили минуту или две там, а в результате может накопиться достаточное количество времени, чтобы вы могли почитать, посмотреть новости, проверить электронную почту или пораньше лечь спать.

Расправьте и сложите белье

У вас есть несколько минут, пока тушится блюдо? Сложите постиранное белье в стопки. Благодаря этому вы больше не будете открывать сушилку, чтобы положить в нее мокрое белье, и находить там вещи, лежащие со вчерашнего дня.

Полезная покупка: табурет-стремянка

Для того чтобы быстро и безопасно доставать вещи, лежащие на вашей кухне на верхних полках, купите в хозяйственном магазине табуретку-стремянку с двумя ступенями. Вы можете найти недорогие модели, которые компактно складываются и легко помещаются между холодильником и кухонным шкафом. Люди часто тратят впустую пространство, заполняя его ненужными вещами, однако не менее расточительно не использовать шкаф или полку, потому что вы не можете до них достать.

Создайте «детский уголок»

По всему миру родители постоянно слышат от своих малышей: «Я сам!» Для маленьких детей очень важно научиться делать то, что делают для них мама, папа или старшая сестра. Почему бы вам не освободить определенную зону в невысоком кухонном шкафу и не поставить там на соответствующей высоте тарелки, миски и чашки вашего ребенка? Потраченные на это восемь минут помогут в формировании его самооценки.

После того как ваши дети смогут сами брать свои тарелки, у них может появиться желание самостоятельно наполнять их едой, которую они выберут. Так почему бы не добавить в ваши запасы продуктов те, которые предназначены для маленьких ручек и крошечных животиков, например маленькие упаковки хлопьев или пакетики с соком?

Организуйте хранение корма вашего питомца

Сухой корм для вашей кошки или собаки должен быть защищен от насекомых и сохраняться свежим. Поэтому стоит купить контейнер с плотно закрывающейся крышкой. Мне нравятся контейнеры для собачьего корма на колесиках. Вы можете закатить такой контейнер под шкаф в кухне или кладовке.

Храните лакомства для вашего питомца в герметично закрывающемся контейнере, например простой стеклянной банке или, если у вас есть свободное место на кухонном столе, в декоративной банке.

Вам потребуется не больше восьми минут на то, чтобы пересыпать сухой корм в новый контейнер, закатить его под шкаф или в угол прачечной, переложить лакомства в герметичный контейнер и расставить консервные банки с кормом в шкафу. Теперь жизнь всех членов вашей семьи организована.

Поставьте это в кувшин!

Вы храните отдельные кухонные принадлежности, такие как лопатки или деревянные ложки, в ящиках, и вам все время приходится их оттуда доставать? Поставьте их в симпатичный кувшин и храните на плите или кухонном столе. Вы сэкономите время благодаря тому, что вам не придется каждый день открывать и закрывать ящики. Бьюсь об заклад, что в вашем кухонном шкафу стоит без дела какой-нибудь кувшин, который прекрасно подойдет для этой цели.

Полезная покупка: тарелки и стаканы «на каждый день»

Во многих домах в кухонных шкафах можно найти повседневные тарелки с отбитыми краями. Стаканов же при этом не хватает. В крупных магазинах, таких как Ikea, продаются недорогие тарелки и стеклянная посуда, так почему бы вам не проверить свои запасы? Не пришло ли время отправиться за покупками?

После того как вы выбросите старую посуду и помоете новую, уделите время тому, чтобы расставить ее в шкафах. Если вы ограничены в пространстве, воспользуйтесь стеллажом для посуды. Мне нравятся угловые стеллажи, которые позволяют хранить отдельно обеденные тарелки и тарелки для салата, благодаря чему можно с легкостью достать тарелку нужного размера.

Сохраняйте хладнокровие

Ваша сумка-холодильник занимает место в шкафу? Спрячьте ее в багажник вашей машины. Вы сможете класть в нее скоропортящиеся товары, чтобы они не оттаяли или не испортились к тому времени, когда вы доберетесь до дома. Если у вас нет сумки-холодильника, купите недорогую модель, когда в следующий раз оправитесь в магазин.

Создайте импровизированную прихожую

Нет ли у вас старого большого подноса? Установите его рядом с входной дверью в кухню (или в любом другом месте, где вы входите в дом) и пусть на нем собирается вода, снег и грязь, которая попадает в дом на зимней обуви. Если у вас нет большого подноса, подберите подходящий лоток для обуви.

Восемь минут для создания источника энергии

Базовые задания

Следующий раздел поможет вам организовать те кухонные зоны, которые обделены вашим вниманием. Пора призвать к порядку все эти специи с истекшим сроком годности, тупые ножи и загадочные предметы, обитающие на вашей кухне.

Проверьте специи и травы на предмет свежести

Моя мама никогда не могла понять, зачем людям приобретать что-то в небольших количествах, если покупать много выгоднее. Сухие специи и травы имеют срок годности от шести месяцев до года. Проведите пробу на запах! Установите таймер на восемь минут и нюхайте каждый контейнер со специями и травами по очереди, чтобы проверить их свежесть. Запишите названия тех, которые требуется заменить. Если вам нужно купить несколько видов специй россыпью, приобретите в том же магазине несколько стеклянных баночек для специй. А вот маленькая подсказка, позволяющая находить нужные специи в мгновение ока: храните их в алфавитном порядке.

Заточите ножи

Самая распространенная жалоба, которую можно услышать на кухне: «Мне нужно заточить ножи». Конечно же, нужно: острый нож гораздо безопаснее тупого. Достаньте точилку для ножей и потратьте восемь минут на то, чтобы упростить себе жизнь. Если вы будете каждые три месяца использовать электрическую точилку, то это позволит вам долгие годы сохранять ножи в превосходной форме.

Полезная покупка: набор для специй

Для того чтобы специи сохраняли максимум свежести и вкуса, вы должны хранить их в герметичных емкостях в сухом и прохладном месте. Если вы держите специи близко к плите, то разрушаете долговременную силу этих тонких и дорогих усилителей вкуса. В магазинах можно найти множество привлекательных приспособлений для хранения специй: организатор хранения с вращающейся частью, встраиваемый в комод, навесные наборы, которые можно повесить на дверь или штангу для кухни, или специальные полочки. Прежде чем вы отправитесь покупать набор для специй, оцените, сколько у вас есть места на рабочем столе или в шкафу. Если набор окажется слишком большим, то уже будет неважно, насколько он красив.

Избавьтесь от загадочных и лишних инструментов

Помимо окутанного тайной мяса, лежащего в морозилке, на каждой среднестатистической кухне есть множество загадочных инструментов — предметов, чье назначение вы не сможете понять никогда в жизни. Эти штуковины нам приносят в качестве подарков, мы сами покупаем их ни с того ни с сего. Кроме того, на наших кухнях хранятся пожирающие пространство коллекции одинаковых предметов. Сколько у вас чеснокодавилок, картофелечисток и открывалок для бутылок?

Я не знаю, какое количество ящиков на вашей кухне или что в них лежит, поэтому вы сами должны решить, сможете ли вы выполнить это задание за восемь минут или посвятите по восемь минут каждому ящику.

Открывая каждый ящик, быстро принимайте решение. В случае с несколькими экземплярами одного и того же инструмента оставьте лучший из них. Затем выбросите лишние экземпляры в мусор или положите в пакет для благотворительных целей (но только при условии, что вы отдадите их как можно скорее). Или, если вы можете придумать для одного из этих лишних инструментов законное место, такое как корзина для пикника или сумка-холодильник, положите его туда. Что касается загадочных предметов, то отдайте их кому-нибудь или выбросите, но обязательно освободите пространство. Я отдаю такие предметы шеф-повару Тане.

Отделите инструменты для выпечки

Храните инструменты для готовки отдельно от приспособлений для выпечки. Кроме того, выберите инструменты для готовки, которые вы будете хранить в ящике рядом с кастрюлями и сковородками. Точно так же используйте для инструментов для выпечки ящик рядом с тем местом, где хранятся противни, миски для смешивания и тому подобные вещи. Когда вам нужна чеснокодавилка, вам совершенно не хочется добираться до нее, отпихивая в сторону формочки для печенья и скалку. Если вы хотите, чтобы ваша кухня была организована, как у профессионала, поставьте ящики в ряд и воспользуйтесь системами хранения для ящиков.

Поменьше поддельных бриллиантов

Я уже слышу, как некоторые из вас говорят: «Что ж! Мне не придется выполнять это задание, так как у меня нет никаких подобных штук на кухне». Но ведь у вас есть одноразовые контейнеры типа тех, в которые накладывают салат в магазине? Или, может быть, вы храните все стеклянные баночки из-под десертов, которые когда-либо появлялись в вашем доме?

Эти разнообразные коллекции занимают массу места, а используются очень редко. Они относятся к категории, которую я называю «фальшивое богатство». Разбухший от одежды шкаф, горы обуви, вышедшие из моды пальто в шкафу в прихожей, игрушки, с которыми уже никто не играет, стопки журналов и каталогов — все это дает вам чувство фальшивого богатства.

Полезная покупка: система хранения крышек

Считайте, что вам повезло, если у вас на кухне достаточно места, чтобы хранить контейнеры с надетыми на них крышками. Когда вам нужен один из них, вы можете его сразу же взять в полном комплекте. Обычно контейнеры хранятся по принципу матрешки, поэтому проблема с крышками существует почти всегда. Вы можете найти множество вариантов ее решения в отделе товаров для кухни хозяйственного магазина. Мне нравится полка для крышек, которая крепится к внутренней стенке дверцы комода и позволяет хранить все типы крышек — от крышек для контейнеров до тех, которыми мы закрываем кастрюли и сковороды. Еще одно решение — это выдвижная система для хранения крышек. Она занимает мало места, и вы можете пододвинуть ее к себе, чтобы достать или убрать то, что вам нужно. Если ваша коллекция крышек не велика, и вы умеете быстро принимать решения, то вам понадобится не больше восьми минут для того, чтобы достать свой запас крышек и вернуть их на место, сократив их число и приведя их в порядок.

Большинство моих клиентов с криком выбегают из комнаты при одном только упоминании слова «контейнер». Сделайте глубокий вдох и выполните несколько простых действий, и тогда ваш шкафчик с контейнерами будет выглядеть идеально.

1. Соберите все контейнеры в одном месте, например на кухонном столе или на столе в гостиной. Обязательно подложите что-нибудь, чтобы защитить поверхность стола. Быстро разделите свою коллекцию по типу контейнеров, например, на квадратные, круглые, стеклянные.

2. Подберите к каждому контейнеру крышку.

3. Если у вас остались отдельные нижние и верхние части контейнеров, которые не подходят друг к другу, выбросите их в мусор.

4. Изучите то, что осталось. Часто люди сохраняют большую коллекцию контейнеров еще долгое время после того, как размер их семьи уменьшился. Если вы не используете контейнер, выбросите его или отдайте на переработку.

Действуйте превентивно

День, когда мы ходим за покупками, как правило, заканчивается тем, что мы максимально быстро забрасываем то, что принесли из магазина, в кухонные шкафы и холодильник. Почему бы не потратить восемь минут на то, чтобы помыть купленные фрукты и овощи перед тем, как убрать их? Ведь в этом случае, когда кто-нибудь из членов семьи схватит, к примеру, яблоко, вам не придется кричать ему вслед: «А ты его помыл?»

«Обнажите» переднюю стенку холодильника

Каждый раз, когда я занимаюсь организацией кухни клиента, я знаю, что между нами может возникнуть взрывоопасный разговор о внешнем виде холодильника. Некоторые (и я в их числе) предпочитают видеть чистую и пустую переднюю стенку; другие покрывают каждый ее квадратный сантиметр самыми разными фотографиями, напоминаниями, приглашениями и личными записями. Далее я предлагаю вам несколько вариантов действий для улучшения внешнего вида вашего холодильника, которые вы можете выполнить за несколько минут.

? Приглашения. Уберите все приглашения, проверив на каждом дату. Первым делом выбросите приглашения на те мероприятия, которые уже состоялись. Перед тем как выбросить остальные, запишите нужную информацию в свой ежедневник. Если вам нужен адрес или инструкции, указанные в рекламном проспекте, сохраните его в отдельной папке.

? Фотографии. Снимите с холодильника фотографии, напоминающие о каких-то событиях, а затем или выбросите их, или отложите в сторону, если хотите сохранить для фотоальбома. (В каждой семье есть коллекция фотографий, которую вы когда-нибудь в будущем в дождливый день намереваетесь разобрать и составить альбом. Я расскажу о том, как это сделать, когда мы доберемся до гостиной.)

? Праздничные открытки. После того как праздники закончились, вы можете без стеснения все это выбросить. Те, кто прислал эти открытки и фотографии, не ждут, что вы будете хранить их вечно; они надеются, что вы просто порадуетесь тому, как выросли их дети за прошедший год. (Если вы не согласны с таким решением, отсканируйте эти фотографии на свой компьютер, сохраните файл в основной папке, а затем выбросите оригинал.)

? Контактная информация. У большинства родителей есть телефонные номера членов семьи и медицинских специалистов, а также местной полиции и противопожарных служб. Убедитесь, что информация, записанная на каждом контактом листке, точна и актуальна. Уберите листки с устаревшей информацией или копирующие друг друга.

? Магниты. Сократите свою коллекцию, чтобы число магнитов не превышало шести штук. Если у вас большая коллекция, сложите излишки в пакет и время от времени меняйте магниты или используйте их где-то еще.

После того как вы закончите эти действия, вся кухня будет казаться светлее, а вам будет проще на ней ориентироваться.

Восемь минут для создания источника энергии

Масштабные задания

Итак, вы значительно продвинулись вперед. Теперь у вас есть возможность навести настоящий порядок в кухонных шкафах и на столах. Любое время, потраченное на организацию самого популярного помещения в доме — это время, потраченное не напрасно. Эти проекты принесут пользу всей семье, — возможно, кое-кто подключится к работе и поможет вам.

Оберните бабушкин фарфор

Это задание состоит из трех восьмиминутных этапов: инвентаризация, перемещение и хранение. Вряд ли я смогу вспомнить хоть один дом из тех, в которых я побывала, где не было бы набора хорошей фарфоровой посуды, используемой по праздникам. Обычно такой набор передается от поколения к поколению. Эти бесценные предметы часто теснятся в кухонном шкафу, где их в любой момент могут повредить.

Первый этап

Составьте опись ваших фарфоровых изделий и купите для них набор мягких чехлов.

Второй этап

Достаньте вашу фарфоровую посуду из шкафа. Начните с самых больших предметов и постепенно переходите к самым маленьким. Работайте медленно и обращайтесь с каждым из них очень аккуратно. В зависимости от размера щедрого бабушкиного дара вам, возможно, придется разделить этот этап на две части по восемь минут каждая.

Третий этап

Перенесите свой фарфор в более удобное и безопасное место, например, в один из буфетов в столовой или на полку, которую вы могли бы освободить или сделать в стоящем там шкафу. Или, что еще лучше, воспользуйтесь тем глубоким шкафом, который расположен у вас над холодильником; до него очень неудобно дотягиваться, что делает его идеальным местом для набора фарфоровой посуды, которую вы, скорее всего, используете только один или два раза в год.

Оптимизируйте расположение приборов на рабочем столе

Передвигать предметы на рабочем кухонном столе просто. Однако большинство людей живут с неудобным рабочим столом так долго, что уже не замечают этого.

Найдите время для того, чтобы взглянуть на свой рабочий кухонный стол, и ответьте на следующие вопросы.

? Есть ли у вас кухонные приборы, которые вы достаете из кухонного шкафа и используете каждый день? Не могут ли эти предметы обрести постоянный дом на рабочем столе?

? Не стоят ли на рабочем столе бытовые приборы, которые вы редко используете, такие как миксер или кухонный комбайн? Почему бы не переложить эти малоиспользуемые приборы в кухонный шкаф или кладовую?

? Нет ли у вас прибора, которым вы любите пользоваться каждый день (например, соковыжималка), но для которого нет места на рабочем столе, а он слишком тяжелый для того, чтобы доставать его каждое утро?

? Может быть, на вашем рабочем столе стоят все нужные приспособления, но вам неудобно их использовать?

Потратьте восемь минут, передвигая кухонные приборы в те зоны, где вы их используете. Например, создайте на рабочем столе зону для завтрака, где будут стоять кофеварка и тостер или мини-духовка. Положите кружки и все, что требуется для приготовления кофе, в шкаф, расположенный над этими приборами, и по утрам вы будете экономить время и совершать меньше ненужных действий. Сколько других зон, кроме зоны для завтрака, вы можете создать?

Очистите ящик для «барахла»

Каждый раз, когда я спрашиваю своих клиентов о ящике для всякого барахла, который есть у них на кухне, они всегда удивляются тому, что я знаю о его существовании. Секрет прост: он есть у всех! Сделайте глубокий вдох и погрузитесь в этот ящик с головой. Для начала следуйте представленным далее указаниям. Установите таймер и пошевеливайтесь.

? Всем нравится иметь под рукой молоток, плоскую и крестовую отвертку. Но если у вас в этом ящике есть полный набор инструментов, переложите лишние в ящик, предназначенный специально для них.

? Храните в ящике одну ручку, один карандаш, один маркер, а лишние сложите в небольшой пластиковый пакет. Позже, когда вы будете смотреть телевизор или болтать с лучшей подругой по телефону, проверьте, какие из них все еще пригодны для использования.

? Сохраните один маленький блокнот, а миллионы обрывков самой разной бумаги выбросите в мусорную корзину.

? Осмотрите мешанину из мелких предметов: канцелярских кнопок, скрепок, заколок для волос, батареек, шурупов и гвоздей, мелочи, резинок и пуговиц. Сократите число этих предметов до минимума, а те, что окажутся лишними, храните там, где положено, или избавьтесь от них. Храните свое «барахло» в пакете соответствующего размера до тех пор, пока не приобретете для этого лоток.

? Конфеты и жевательная резинка, которые попадают в этот ящик, остаются в нем, пока не становятся безвкусными. Выбросите те, которые лежат очень давно. Верните текущие запасы конфет и жевательной резинки в ящик, если члены вашей семьи привыкли брать их именно здесь. Если у вас большое количество конфет и жевательной резинки, подумайте о том, чтобы найти для них место в кладовой.

? В этом ящике очень любят жить купоны. Выбросите те, у которых истек срок действия. Вырежьте остальные, если это нужно, и сложите их в плотный конверт. Вы сможете носить такой конверт в сумочке или хранить в машине, и он не развалится со временем.

В ящике для «барахла» редко встречаются вещи, вызывающие сентиментальные чувства, так что вам понадобится не больше восьми минут, чтобы его очистить.

Полезная покупка: лоток для «барахла»

Если вы хотите, чтобы ваш ящик для «барахла» выглядел так, словно сошел с картинки, подберите один пластиковый лоток для хранения, в котором есть маленькие и большие отделения для всех ваших «сокровищ» или несколько акриловых лотков разного размера. Есть еще один вариант: разложите все мелкие вещи в небольшие пакетики и храните их в разделителе для ящиков.

Окажите первую помощь кладовой для продуктов

Я люблю работать в кладовой для продуктов. Пространство, заполненное нашей любимой едой, может служить прекрасным источником энергии, однако в большинстве случаев оно беспорядочно завалено вещами. Вы должны сделать так, чтобы ваша кладовая была такой же четко организованной и функциональной, как в любом супермаркете.

Первый этап

Прежде чем вы начнете перекладывать те продукты и вещи, которые хранятся в кладовой, проведите скоростную уборку. Есть ли здесь продукты, которые вам больше не нравятся? Лучше выбросить то, что вы никогда не будете использовать, чем позволять этому занимать ценное пространство в доме. Если у вас есть большое количество продуктов данной категории, соберите их пакет и отдайте в местный приют. Проверьте срок годности на всех продуктах.

Второй этап

Затем проведите инвентаризацию того, что осталось. Вы будете хранить продукты, сгруппировав их по категориям, таким как макаронные изделия, консервы и т. д. Если у вас есть место на полу, вы сможете использовать его для тяжелых бутылок с простой и газированной водой. Бумажные полотенца и салфетки могут разместиться на верхних полках. Продукты питания должны располагаться на уровне глаз. И вы должны положить самые популярные продукты ближе всего к двери, чтобы ваши близкие могли быстро взять то, что им надо, и уйти. Продукты и вещи, которые используются менее часто, лучше хранить за дверью.

Третий этап

В зависимости от размера вашей кладовой у вас может возникнуть желание потратить по восемь минут на каждую полку. Установите таймер и проверьте, как много вы способны сделать за восемь минут. Вы удивитесь!

Промаркируйте полки в кладовой

Теперь, когда в вашей кладовой царит почти идеальный порядок, промаркируйте каждую полку, чтобы сохранить его в будущем. Часто мы недоумеваем, почему наши близкие не возвращают вещи на определенные для них места; возможно, они просто не знают, что эти места существуют теперь благодаря вам. Сообщите каждому члену семьи, чем вы занимаетесь, и попросите их придерживаться вашей системы. Скажите им, что вы готовы выслушать любые предложения — вы всегда можете переместить категорию и ее ярлык, если вам предложат лучшую идею!

Полезная покупка: инструменты хранения

Вы можете организовать кладовую (или кухонный шкаф, который вы используете в качестве кладовой), без специальных приспособлений. Но я все же поделюсь с вами идеями по применению моих любимых приспособлений на тот случай, если вам, так же как мне, нравится пользоваться инструментами, которые облегчают вашу жизнь.

? Помните разделитель для полок, который я предлагала для вашего шкафа? Вы можете использовать такой разделитель и в кладовой, чтобы разграничить пространство на полке. Макаронные изделия и рис находятся в одной зоне, полуфабрикаты — в другой и т. д. Разделители могут облегчить поиск продуктов и предметов, что особенно важно в случае многочисленного семейства.

? Решетчатые поддоны помогают хранить продукты, которые могут растечься по полке, такие как заправки для салатов, соусы или растворимые напитки в пластиковых упаковках.

? Может быть, некоторые из полок в кладовой настолько высокие, что у вас пропадает свободное пространство? Воспользуйтесь съемными полками, которые после установки позволят разделить это пространство на две части. Полки такого типа изготавливаются из пластика или таких интересных материалов, как бамбук. Вы можете использовать их в любом другом месте, например в бельевом шкафу.

? Что произойдет, если вы поставите на полку большое количество консервных банок? Вы будете видеть лишь те, которые стоят в первом ряду. Полка-накопитель с дополнительными вертикальными плоскостями поможет вам создать три плоскости в одной зоне. Такую же полку можно использовать для размещения в шкафу банок с кормом для животных. Полки-накопители бывают трех размеров: широкие — для больших банок, например, с томатным соусом; средние — для банок с консервированными овощами и фасолью и узкие — для небольших стеклянных банок, в которых хранятся специи или такие продукты, как каперсы. Сосчитайте имеющийся у вас запас банок и решите, какого размера полки-накопители лучше всего удовлетворят ваши потребности. Вы можете использовать полки-накопители также в ванной комнате.

? Если вам нравятся корзины и у вас их достаточное количество, то вы можете использовать их в кладовой для хранения таких продуктов, как картошка.

Вам не обязательно покупать какие-либо из этих приспособлений. Помните о том, что инструмент полезен только тогда, когда он подходит для продуктов и вещей, которые у вас есть.

Переустройте свой холодильник

Каждую неделю множество людей выбрасывают испортившиеся продукты, потому что они теряются в той неразберихе, которая царит на полках холодильника. А с вами такое происходит?

Вы будете удивлены, узнав, сколько существует разных штук, разработанных специально для того, чтобы помочь вам навести порядок в холодильнике. Мой любимец — контейнер с держателями для банок с газированной водой, который позволяет большим семьям хранить в холодном виде дюжину банок с напитками, не занимая при этом много места на полках. Но знаете что? Вам нужно в первую очередь переставить, перегруппировать продукты. Если вы продумаете план такой перестановки, то его осуществление займет у вас не больше восьми минут. Для этого проекта я разделила всю работу на три этапа.

Первый этап

Оцените ситуацию. Хорошо ли вам видно, что находится на каждой полке? Есть ли какой-то смысл в том, как расставлены продукты? Стоит ли кетчуп рядом с майонезом и горчицей, или он затерялся в море фруктов? Дальше посмотрите более внимательно и определите, не нужно ли что-то выбросить. Первыми в этом списке, скорее всего, будут стоять контейнеры с едой, доставляемой на дом, потому что они задвинуты вглубь полки.

Второй этап

В большинстве современных холодильников есть специально отведенные зоны для конкретных типов продуктов. Если вы будете четко следовать указаниям, то у вас будет гораздо меньше проблем, чем со старой моделью. Запишите различные категории продуктов. Большинство людей делит их примерно так:

Приправы

Молочные продукты

Полуфабрикаты

Напитки

Фрукты

Мясо

Овощи

Третий этап

Пришло время передвигать и группировать вашу еду!

Четвертый этап

Я потихоньку ввела четвертый этап на тот случай, если в вашем холодильнике есть большая морозильная камера. Было бы замечательно, если бы вы разделили продукты и здесь, в особенности, если вы замораживаете нарезанные куски мяса. Храните свинину, куриное мясо и говядину в отдельных зонах. Убедитесь, что все упаковки четко промаркированы и на них проставлена дата. Запишите также информацию о том, было ли содержимое упаковки заморожено в сыром или приготовленном виде. Печальный результат того, что мясо заворачивают и кладут в морозилку без этикеток — это появление того самого загадочного мяса, о котором я уже упоминала.

Замораживание продуктов не предполагает их вечное хранение. Обязательно проверьте срок годности на упаковках с такими замороженными продуктами, как овощи, обеды из полуфабрикатов и десерты.

Если у вас много замороженных обедов или упаковок с замороженным мясом, постарайтесь ставить их на бок рядом друг с другом, а не складывать горизонтально одной стопкой. Вам обязательно понадобится то, что лежит в самом низу, верно? Более того, когда упаковки лежат на боку, вы можете легко прочитать название продукта. Мы воспользуемся этой уловкой еще раз в гостиной, когда будем говорить об еще одном известном предмете быта. Вы удивитесь, насколько изменится ваша жизнь дома, когда вы начнете поворачивать предметы на бок!

Сопротивляйтесь безумию, царящему под раковиной

В большинстве домов пространство под кухонной раковиной пребывает в ужасающем состоянии. Основные задачи, которые стоят перед нами при наведении порядка в этом месте — это удаление и сортировка.

Первый этап

У вас есть маленькие дети или умные животные, которые могут открыть дверцы шкафа? Если да, то первое, что вы должны сделать, это убедиться, что на двери шкафа есть замок. Чистящие средства и аэрозоли против насекомых ядовиты; даже если сейчас они здесь не хранятся, вы можете воспользоваться этим местом для их хранения позже.

Необходим также простой доступ под раковину; вы же не хотите, чтобы водопроводчик, который однажды придет к вам, тратил время, извлекая на свет множество разных средств для ухода за домом. Итак, давайте посмотрим.

Второй этап

Следующие восемь минут мы проведем, сортируя и удаляя. Для начала достаньте все из-под раковины, группируя предметы по категориям. Вы, без сомнения, обнаружите несколько уже открытых бутылок или контейнеров с однотипными моющими средствами. Попробуйте соединить их и выбросить несколько контейнеров. Занимаясь этим, проверьте, может быть, какой-нибудь из этих продуктов имеет истекший срок годности, высох или выглядит слишком странно, чтобы им пользоваться. Готова поспорить, что вы не видели некоторые из этих вещей годами.

Третий этап

Последний восьмиминутный этап включает в себя размещение под раковиной всего того, что вы планируете там оставить. Если вы хотите использовать системы для хранения, обратите внимание на конфигурацию труб, чтобы подобрать соответствующий ей вариант. Вот несколько типичных категорий вещей, которые хранятся под раковиной:

? Моющие и чистящие средства. Щетку для мытья раковины, жидкость для посудомоечной машины, губки и тому подобные средства лучше всего хранить под рукой в сверхпрочном контейнере, который сможет выдержать вес всех этих жидкостей и порошков. Как уже говорилось, моющие и чистящие средства ядовиты.

? Пища для растений. Вы можете хранить подкормки, удобрения и витамины для растений под раковиной. Иногда там может найтись место даже для небольшой лейки.

? Аэрозоли против насекомых. Как уже отмечалось, аэрозоли против насекомых — это яд. Никогда не храните их в одном месте с продуктами для людей и животных.

? Полирующие средства. Есть ли у вас под раковиной средства для полировки серебра или драгоценностей? Я предпочитаю хранить их отдельно от других чистящих средств в небольшом контейнере.

Пакеты для продуктов и мусора. Я не люблю, когда бумажные или пластиковые пакеты хранятся под раковиной, потому что они обычно оказываются на самом верху, перекрывая доступ к другим предметам. Сохраните несколько пакетов каждого типа, если вы знаете подходящий способ их использования, а остальные отправьте в переработку. Кроме того, заведете привычку брать с собой в магазин пакеты многоразового использования, чтобы вам не пришлось приносить домой бумажные или пластиковые пакеты. Шкаф под раковиной — это хорошее место для хранения мешков для мусора. Но здесь есть одна хитрость: прежде чем положить новый пакет в мусорное ведро, опустите еще несколько пакетов на его дно.

Когда вы храните вещи в связанных группах, вы можете очень быстро превратить пространство под раковиной из свалки в картинку из популярного журнала о дизайне дома.

Последнее замечание: если вы делаете покупки в больших хозяйственных магазинах, то, возможно, приобретаете чистящие средства и тому подобные товары в упаковках очень-очень-большого размера. Переложите или перелейте часть этих средств из большой упаковки в контейнеры маленького и среднего размера, которые вы потом сможете хранить под раковиной для повседневного и периодического использования. Храните гигантские упаковки в отдельном месте, например в гараже или прачечной комнате. Если у вас таких помещений нет, задумайтесь над тем, стоит ли покупать упаковки, которые вам негде хранить. На ум приходит пословица: «Не жалей алтына, а то отдашь полтину».

Полезная покупка: маленький огнетушитель

Мало у кого дома есть огнетушитель, а те, у кого он есть, его, как правило, держат в неудобном месте. Купите маленький огнетушитель и храните его под раковиной близко к дверце, чтобы его можно было легко достать. Если вы никогда не пользовались огнетушителем, я предлагаю вам купить два и на одном попрактиковаться. Вы должны познакомиться с этим инструментом для спасения жизни до того, как увидите языки пламени!

Ваш новый ритуал выхода из кухни

Каждый раз, когда вы уходите из кухни, выполняйте следующие действия, чтобы вам всегда было приятно сюда возвращаться.

? Уберите всю еду.

? Поставьте чистую посуду в шкаф.

? Загрузите грязную посуду в посудомоечную машину.

? Помойте все кастрюли и сковороды. Исключение составляют те кастрюли и сковороды, которые должны некоторые время отмокать.

? Верните все кухонные инструменты на отведенные для них места.

? Быстро протрите обеденный и рабочий столы.

? Проверьте мусорное ведро. Если оно не переполнено, в нем могут оказаться остатки свежих продуктов, такие как кожура банана, которые в течение следующих нескольких часов начнут издавать запах. Подумайте о том, чтобы заменить свое ведро на сделанное из нержавеющей стали или керамическое мусорное ведро для компоста.

? Выключите верхний свет.

Вы можете подумать, что на выполнение всех этих заданий уйдет больше восьми минут. Однако уверяю вас, что в чистой кухне, где наведен порядок, это займет всего лишь несколько минут.

Например, представьте, что воскресным днем вы входите в (чистую) кухню, чтобы перекусить. Вы делаете себе сэндвич и наливаете стакан молока. Прежде чем сесть за стол и поесть, вы возвращаете продукты в холодильник. Когда вы заканчиваете еду, вам нужно положить в посудомоечную машину одну тарелку, один стакан и, возможно, несколько столовых приборов. Вы быстро протираете обеденный и рабочий стол влажной губкой. С мусором все в порядке, и свет выключать не надо. Можете уходить.

И — как миллион раз спрашивал меня в детстве отец — что же в этом было сложного? Прилагайте эти «чрезмерные усилия» в течение 21 дня. Вскоре вы начнете получать удовольствие от убранных рабочих столов, чистой и пустой раковины, а также шкафов, которые словно сами протягивают вам то, что нужно. Помещение, где собираются все члены семьи, обязательно должно обладать самой позитивной энергетикой в доме.

Кухня как источник энергии

Не подлежит сомнению то, что помещение, которое нас притягивает, станет еще более манящим, если в нем будет царить порядок. Мы можем тянуться к красивой кухне, но если в ней за дверцами шкафов и в ящиках затаился хаос, мы не сможем получить от нее такое удовольствие, какое могли бы, потому что поиск любой вещи будет превращаться в битву за выживание. После того как вы реализуете на кухне несколько восьмиминутных проектов, находясь здесь, вы будете испытывать чувство подъема, а кроме того, сэкономите время, деньги и силы.

В конце этого раздела я хотела бы поделиться с вами уловкой, которой много лет назад меня научила одна клиентка: купите маленькую лампу, которую можно поставить на рабочий стол. Вечером, когда вся посуда будет убрана, включите ее и погасите верхний свет. (Если у вас нет места для лампы, воспользуйтесь регулятором силы света.) Потом, когда ночью вы зайдете на кухню перекусить, вас встретит мягкий свет лампы. Именно такие маленькие штрихи превращают помещение в дом.

4. Порядок в ванной комнате

Я не унываю, потому что каждая неудавшаяся попытка — это еще один шаг вперед.

Томас Эдисон

В нашем доме нет другого помещения, которое, с одной стороны, было бы столь жизненно необходимо, — ас другой, не оказывалось бы так быстро в состоянии хаоса. Речь, конечно же, идет о ванной комнате. Главный виновник царящего там беспорядка — отсутствие системы и ритуалов. Если ваша ванная комната напоминает сцену из фильма ужасов, держу пари, что каждый член вашей семьи покидает ее, не оглядываясь назад или не думая о том, кто будет пользоваться ею после него.

Ваш новый ритуал выхода из ванной комнаты

Возможно, вы удивлены, что на этот раз я представляю ритуал выхода из комнаты не в конце главы, а в начале. Этому есть простое объяснение. В большинстве комнат этот ритуал будет эффективным только после того, как в них будет проведена определенная работа. Однако в ванной комнате он может изменить ситуацию, даже если вы ни разу не выполнили в ней ни одного восьмиминутного задания. Представьте, что никогда больше не увидите брызги зубной пасты на зеркале или неприятный налет на туалетном столике. Готова поспорить, вы уже почувствовали себя лучше.

Для того чтобы человек, который будет пользоваться ванной комнатой после вас, нашел там чистую, спокойную и хорошо организованную обстановку, перед уходом выполните следующие действия:

? Протрите туалетный столик.

? Протрите зеркало.

? Если нужно протереть сиденье унитаза, сделайте это.

? Верните полотенце на место, повесив его на держатель для полотенец или крючок.

? Покидая ванную, заберите с собой одежду, которую не собираетесь надевать. (Затем повесьте эту одежду в шкаф, положите в корзину для белья или пакет для химчистки.)

? Если вы оставляете в ванной ночную рубашку, пижаму или халат, повесьте их на отведенный для них крючок.

? Если вы достали какое-нибудь косметическое средство (например, гель для волос или губную помаду), верните его на место.

Прежде чем вы начнете жаловаться на то, что выполнение этих заданий каждый раз, когда вы выходите из ванной, требует слишком много времени, сделайте глубокий вдох! Это исчерпывающий список и, возможно, он актуален только для вашего утреннего туалета, который вы совершаете перед выходом на работу. Выполняйте эти задания по мере необходимости, и вы будете тратить на него в общей сложности не более 90 секунд. В этом вам поможет следующий совет: храните на столешнице яркую губку или используйте дезинфицирующие влажные салфетки в автоматическом диспенсере.

Полезная привычка

Что может быть более неприятным, чем туалетный столик в ванной комнате, покрытый слоями геля или лака для волос, зубной пасты, косметики, крема для бритья и всего того, чем пользуются в вашей семье? Полезная привычка здесь проста: все члены семьи должны научиться проверять состояние туалетного столика перед тем, как выйти из ванной. Если ее нужно протереть, сделайте это.

Расширенный арсенал

Из-за того, что косметика стоит, как правило, достаточно дорого, мы любим хранить ее вечно. Однако все имеет свой срок жизни, и косметика в том числе. Все производимые косметические средства имеют на этикетке или на запайке шва тюбика код партии, указывающий на то, когда была произведена данная косметика. Этот код обычно состоит из трех-пяти цифр или букв, но, к сожалению, бренды и лаборатории используют разные системы кодировки. Однако вы всегда можете выяснить дату производства товара, сообщив код в службу по работе с клиентами. Приведенные далее рекомендации я получила от своей клиентки Сары Гарсиа, бывшего директора отдела разработки косметической компании.

? Любые косметические средства с ультрафиолетовыми фильтрами (SPF). В их число входит пудра, блеск для губ, губная помада и основа под макияж. Выбрасывайте их, если с даты производства прошло два года! Большинство химических УФ-фильтров в составе косметических средств сохраняют свои свойства в течение двух-трех лет. Вы же не хотите пользоваться косметикой, срок действия которой истек.

? Рассыпные косметические средства. Эти товары, такие как тени для век или пудра, хранятся гораздо дольше, чем вы думаете. Большинство из них сохраняет свои свойства в течение пяти лет, однако со временем входящие в их состав пигменты могут измениться, а масла, используемые в пудре, могут высохнуть, в результате чего она станет мелоподобной и сухой. Проверьте вашу пудру на коже. Если она ложится хорошо, оставьте ее; если нет, то выбрасывайте.

? Косметические средства на основе воска. Эти продукты, такие как губная помада и кремообразные румяна, обладают длительным сроком годности — от трех до пяти лет. Воспользуйтесь тем же советом, который я дала вам в отношении пудры. Проверьте эти средства перед использованием.

? Жидкий блеск для губ и жидкие основы под макияж. Эти средства следует выбрасывать через один-два года начиная с даты производства, потому что входящие в их состав ингредиенты часто начинают расслаиваться.

? Тушь для ресниц. Если тушь хранится в открытой упаковке и ей больше шести месяцев — выбросите ее. В запечатанном виде тушь может храниться несколько лет.

Эти рекомендации помогут вам избежать сомнений в процессе избавления от всего лишнего, когда вы будете заниматься организацией своей косметики.

Упражнение «Свежий взгляд»

Войдите в ванную комнату, прихватив с собой ясный ум, блокнот и ручку. Дайте себе восемь минут на то, чтобы посмотреть на все свежим взглядом. Что бросается в глаза? Возможно, вы видите разбросанные по полу полотенца и одежду, и у вас мгновенно возникает чувство раздражения из-за того, что члены вашей семьи не убирают за собой. Но достаточно ли в ванной держателей для полотенец, крючков и полок? Может, этой комнате нужно немного помочь, чтобы она функционировала максимально эффективно. Задайте себе следующие вопросы.

? Есть ли в вашей ванной крючки? Если есть, то нельзя ли использовать их более эффективно? Нужны ли вам красивые латунные крючки, или вас устроят самоклеящиеся крючки из пластика?

? Может быть, добавление нескольких полок поможет разгрузить переполненный туалетный столик?

? Может быть, стоит повесить навесной модуль над унитазом? Некоторые модели состоят только из открытых полок, а в других есть закрывающийся шкафчик для вещей, которые вы не хотели бы держать на виду.

? Нельзя ли хранить некоторые полотенца под раковиной?

? Может быть, в душевой зоне пригодится настенный кронштейн с полочками и ячейками для ванных принадлежностей?

Установите таймер. Составьте список обнаруженных вами проблем. Подумайте над тем, как их можно решить. Начните составлять список необходимых покупок. Если у вас нет никаких идей, я надеюсь, что вы найдете их в этой главе.

Скоростная уборка

Установите таймер на восемь минут и удаляйте все, не задумываясь. Складывайте предметы в мешок для мусора или коробку для утилизации. Более продуманным отбором вы сможете заняться позже. Одно предостережение: если вы пользуетесь ванной комнатой вместе с другим человеком, не выбрасывайте ничего, что вам не принадлежит. Готовы? На старт. Внимание. Выбрасывайте!

Если вы хотите заняться уборкой всей ванной самостоятельно, обязательно получите разрешение трогать вещи, принадлежащие другим членам семьи. Многие люди признательны другим за то, что они занимаются сортировкой и организацией вместо них, но никто не любит, когда выбрасывают его вещи. Может быть, в этом случае вам стоит просто отложить в сторону те предметы, которые вам не принадлежат?

Восемь минут для создания спа-салона

Задания на скорую руку

Сделайте глубокий вдох и приготовьтесь окунуться с головой в мир ванной. Возможно, ни в одной другой комнате в доме (за исключением кладовой для продуктов) вы не встретите столько свидетельств совершенных вами ошибок: прописанное лекарство, курс приема которого вы так и не закончили; губная помада, которая в магазине выглядела как темно-красная, а на ваших губах оказалась ярко-розовой; и — о, да! — мусс для волос, превращающий волосы на голове в шлем. Пришло время изгнать их из вашего дома и вернуть захваченное ими ценное жизненное пространство.

Выбросите старые лекарства

Очищение аптечки не занимает много времени, но может вызывать чувство подавленности. У меня есть теория, почему так происходит: в аптечке, как правило, полным-полно просроченных, но дорогостоящих рецептурных препаратов, и вам очень не хочется с ними расставаться. Однако оставаться в вашей аптечке им совершенно незачем.

Посвятите несколько минут тому, чтобы удалить все препараты с истекшим сроком годности. (С другими вещами, хранящимися в аптечке, вы разберетесь позже.) Только не смывайте лекарства в унитаз. Подобные действия могут привести к загрязнению водопроводной сети вашего города.

Соберите вместе все средства от простуды

Всегда целесообразно иметь в доме запас лекарственных средств от простуды и кашля, чтобы можно было помочь себе в случае, если вас неожиданно настигнет вирус. Потратьте восемь минут и соберите все средства, относящиеся к этой категории. Проверьте срок их годности. Составьте список всех лекарств, которые заканчиваются или требуют замены. Если у вас есть несколько открытых флаконов с каким-то одним лекарством, например аспирином, посмотрите, нельзя пересыпать все таблетки в один флакон. В зависимости от того, где вы храните средства от простуды и кашля, вы можете использовать контейнер из магазина IKEA или просто приспособить для этого обувную коробку.

Изучите вашу корзину для белья и корзину для мусора

Очень часто корзина для белья и корзина для мусора, стоящие в ванной комнате, имеют небольшой размер и не занимают много места. Однако если эти два контейнера всегда переполнены, то следует пересмотреть свой выбор. Подумайте над тем, как вы будете решать эту проблему.

? Может быть, вам нужно купить новую корзину для белья или корзину для мусора? Где вы их поставите? Найдите им место, идеально подходящее по размеру.

? Нельзя ли использовать имеющуюся у вас корзину для белья или мусорную корзину где-то в другом месте, например в детской комнате?

? Может быть, для ванной подойдет корзина для белья или мусорная корзина из другой комнаты?

Избавьтесь от старых полотенец

Следующие восемь минут предназначены для изучения полотенец. Я имею в виду весь набор полотенец в доме, а не только те, которые висят в ванной в данную минуту. Нет ли среди них изношенных, покрытых пятнами, выцветших или дырявых? Не пора ли внести полотенца в список необходимых покупок?

Некоторые люди используют старые полотенца в качестве хозяйственных тряпок. Это прекрасная идея при условии, что все не закончится настоящим тряпичным обвалом. Отложите в сторону одно или два полотенца для своего домашнего питомца, чтобы использовать их после купания или вытирать испачканные грязью лапы. Кроме того, в вашей местной ветеринарной клинике или лечебнице для животных всегда нужны старые простыни, полотенца или одеяла.

А теперь давайте поговорим о важном деле, которое прямиком ведет нас к возникновению геморроя. Врачи считают, что длительное сидение на унитазе может привести к этому заболеванию. Однако если вы не можете прожить без журналов и газет в туалете, то по крайней мере наведите порядок там, где они припрятаны, оставив самые свежие номера. И, разумеется, храните их в одном месте, чтобы они не были рассыпаны по всему полу.

Восемь минут для создания спа-салона

Базовые задания

Вы уже нагнали страху на монстра, живущего в аптечке — на все эти противные просроченные дорогие лекарства. Проявите храбрость и разберитесь с лекарственными средствами, используемыми повседневно или для оказания первой помощи. Такие средства съедают очень много пространства в аптечке, особенно в домах, где есть маленькие дети. После того как вы справитесь с этим, выполнение любого другого задания, предлагаемого в этом разделе, покажется вам детской забавой.

Приведите в порядок средства для оказания первой помощи

Как и в случае с лекарствами от простуды, в каждом доме есть множество препаратов общего назначения. Они бывают самые разные в зависимости от того, какие заболевания встречаются у членов данной семьи. Гомеопатические препараты, крем от загара, средства от укусов комаров, таблетки от изжоги и средства для удаления ушной серы — это лишь несколько примеров.

Как и в прошлый раз, соберите весь свой запас, проверьте сроки годности и выбросите все лишнее. Добавьте в список покупок то, что нужно заменить или восполнить. Для хранения этой категории вещей я предлагаю использовать большой плетеный контейнер.

В больших семьях, как правило, есть множество средств для стандартной медицинской помощи, для которых не хватит даже большого контейнера. В этом случае разделите предметы на подкатегории и положите то, что относится к каждой из них, в отдельный контейнер. Например, средства для и против загара легко поместятся в маленький плетеный контейнер. Не в сезон вы можете вынести эти средства из ванной. Или, если вы наносите солнцезащитное средство перед выходом из дома, храните этот контейнер в шкафу в прихожей.

Бинты, марлю и небольшие шины, используемые, например, при растяжении связок, тоже можно сложить в отдельный контейнер. Нет никакого смысла «пробиваться» сквозь солнцезащитные средства, когда все, что вам нужно — это бинт или бактерицидный пластырь!

Еще один способ справиться с этой неуправляемой категорией вещей — это иметь основной контейнер в ванной комнате и резервный контейнер — в другом месте, например, в расположенном неподалеку бельевом шкафу. Однако вы должны приучить себя проверять резервный контейнер на предмет того, действительно ли у вас закончилось какое-либо средство, вместо того чтобы просто идти и покупать его.

Полезная покупка: складная полка

Если ваш бельевой шкаф не очень большого размера, но в нем есть хотя бы одна глубокая полка, вы можете воспользоваться складной полкой, которую можно приобрести в магазине, торгующем предметами хозяйственного обихода. Благодаря такой полке у вас появится возможность хранить несколько контейнеров меньшего размера вместо одного большого.

Пересмотрите принцип хранения бумажных гигиенических средств

Самое подходящее время подумать о том, где вы храните бумажные гигиенические средства после похода по магазинам. Большинство людей покупают товары этой категории в больших количествах. Однако если вы делаете большие покупки в крупном розничном гипермаркете, практически невозможно хранить все купленные там бумажные салфетки и туалетную бумагу в ванной комнате. Что же делать?

Прежде всего спросите себя, как часто у вас возникает необходимость в новой коробке салфеток или рулоне туалетной бумаги. Ответ на этот вопрос определит то, какое количество этих средств нужно хранить в запасе в ванной комнате. Далее указано несколько типичных мест для хранения бумажных гигиенических средств:

? шкафчик над унитазом;

? открытая полка;

? глубокий ящик;

? под раковиной;

? отдельно стоящий держатель для туалетной бумаги;

После того как вы разместите часть запасов в ванной комнате так, чтобы до них было легко добраться, у вас все еще останется несколько упаковок салфеток и рулонов туалетной бумаги, которым нужно найти место. Существует четыре зоны, которые могут прийти вам на помощь в этой ситуации: бельевой шкаф, шкаф под раковиной в ванной комнате для гостей, прачечная комната и гараж. Если у вас есть возможность повесить полочный стеллаж на внешней стороны двери, ведущей из гаража в дом, то вы сможете хранить на нем также и то, что не помещается в кладовой для продуктов. Кстати, если у вас в доме несколько ванных, распределите свои запасы по всем этим комнатам, чтобы никто не оказался застигнутым врасплох, обнаружив, что что-то закончилось, а взять негде.

Назначьте ответственного за ванную комнату

Детей нужно приучать к работе по дому, так что назначьте одного из них ответственным за салфетки и туалетную бумагу. Попросите ребенка раз в неделю проверять ванные комнаты и пополнять запасы по мере необходимости. Если вы составляете список покупок, он может добавить в него соответствующие пункты. Ванная комната — лучшее место, где дети могут проявить себя как помощники по дому. Ваш ребенок может проверять корзину для белья и класть грязные полотенца в стиральную машину, протирать туалетный столик, освобождать мусорную корзину и заменять в ней мешки для мусора, а также мыть и вытирать стенки душевой кабины. Чередуйте эти виды работ, чтобы все дети выполняли их по очереди. Помните о том, что порученная ребенку работа должна соответствовать его возрасту.

Создайте спутниковые станции

Говоря о спутниковых станциях, я не имею в виду то место, куда ваша вторая половина может вас телепортировать. После того как вы разобрались со средствами для оказания первой помощи, средствами для общей медицинской помощи и косметикой, спросите себя, не следует ли вам иметь дополнительные наборы этих средств в других частях дома? Например, у вас может возникнуть желание собрать мини-набор из таких обычных вещей, как бактерицидные пластыри, средства для оказания первой помощи и термометр, для кухни, чтобы быстро решать проблемы с мелкими порезами и ожогами. А возможно, вы захотите иметь под рукой набор вечерней косметики или положить в багажник комбинированный набор из такой косметики и средств оказания первой помощи. Собирать подобные наборы достаточно просто и весело. Кроме того, они могут дать новую жизнь лишним вещам, которые вы собирались выбросить или отдать кому-нибудь. Большинство моих клиентов хранят слишком большое количество косметичек. А это прекрасный способ использовать их действительно с пользой.

Восемь минут для создания спа-салона

Масштабные задания

Представленные в этом разделе задания требуют немного больше времени, но обязательно обеспечат нам расслабление, в котором мы так нуждаемся. Вы никогда не увидите беспорядка в спа-салонах. Все они отличаются чистой дзен-атмосферой, которая приглашает нас на некоторое время забыть все свои волнения и тревоги. Почему бы не наслаждаться такой атмосферой дома?

Разрешите ситуацию со средствами для ухода за волосами

Реклама средств по уходу за волосами буквально заполонила все вокруг. Если вы хотите найти идеального партнера, сделать прекрасную карьеру и иметь внушительный счет в банке, то вы должны купить правильный гель для укладки волос. Эти рекламные объявления составлены так искусно, что они делают ненужные нам товары просто неотразимыми. Мне кажется, что именно поэтому в большинстве ванных комнат, организацией которых я занималась, лежат горы шампуней, кондиционеров, гелей, муссов для волос. Прежде чем вы возьметесь за выполнение этого здания, потратьте минуту на осмотр вашей ванной комнаты. Все ли средства, связанные с уходом за волосами, находятся в одном месте? Если это не так, выполните следующие действия, которые помогут вам взять под контроль эту линию продуктов.

Обратите внимание: те, у кого средства по уходу за волосами присутствуют в минимальном количестве, могут пройти все эти три этапа за восемь минут. Однако если у вас длинная, красивая коса, или вы живете с компанией девочек-подростков, мужайтесь. Вы можете превратить каждый этап в восьмиминутный проект и потратить несколько дней на завершение их всех.

Первый этап

Соберите шампуни и кондиционеры в одном месте. Выбросите все, которые расслоились, загустели или разонравились вам. Если вы не пользуетесь каким-то средством, избавьтесь от него. Если вы использовали какое-либо средство один или два раза, но знаете, что больше этого делать не будете, не позволяйте ему занимать ценное место. Если вы действительно не в состоянии что-то выбросить, отложите это в сторону и оставьте для гостевой ванной комнаты, если она у вас есть. (Когда ваша сестра будет с восхищением говорить о том, как ей понравился этот шампунь, вы сможете проявить щедрость и подарить его ей. Только пусть это останется между нами.) Или соберите посылку с гостинцами для подруги, которая так же, как вы, одержима уходом за волосами. И, наконец, если у вас есть несколько бутылок одного и того же средства, слейте все в одну бутылку, а опустевшие выбросите.

Второй этап

Верните в душ только те шампуни и кондиционеры, которые намерены использовать. Вместо того чтобы превращать душ в мини-магазин, храните свой резервный запас где-нибудь в другом месте — под раковиной, в бельевом шкафу, в шкафчике в ванной или в ванной комнате для гостей. Если количество лишних бутылок превышает две или три, подумайте об использовании плетеного контейнера, чтобы все они лежали в одном месте. («Я была уверена, что где-то здесь у меня была еще одна бутылочка шампуня».) Если вы купили упаковку бутылок, удалите с нее лишний упаковочный материал.

Полезная покупка: кронштейн для ванных принадлежностей

Если вы ищете в магазине простой контейнер для тех средств, которыми пользуетесь в душе, я предлагаю вам купить проволочный кронштейн с полочками и ячейками для ванных принадлежностей. Он заметно упростит вам жизнь, когда в день уборки вам нужно передвигать все эти средства. Если вы предпочитаете модель, которая подвешивается, сфотографируйте на мобильный телефон конфигурацию зоны вашей ванны или душа, чтобы, когда отправитесь в магазин, не забыть никакие детали.

Третий этап

Теперь пришло время разобрать ваши средства для ухода за волосами. Следуйте тем же рекомендациям, которые вы получили на первом этапе. Разложите в отдельные кучки муссы, гели и любые другие средства для укладки волос, которые вы используете. Самый простой способ хранить эти средства вместе — это держать их в плетеном контейнере. Положите по одной упаковке каждого вида средств в этот контейнер, а затем поставьте его в глубокий ящик комода или под раковину. Утром будет достаточно одного движения, чтобы достать все, что вам нужно, и еще одного движения, чтобы вернуть все на место.

Если у вас скопился очень большой набор запасных средств, то этому может быть два объяснения: вы никогда не знали, что у вас есть дома, поэтому совершали ненужные покупки, или вы покупаете товары исключительно в больших розничных гипермаркетах. Если у вас есть такая возможность, храните запасные средства под раковиной. Или же купите большой плетеный контейнер и положите свой резервный запас в ближайший бельевой шкаф или ванную комнату для гостей. Если вам повезет, то ваши шампуни и кондиционеры поместятся в один контейнер.

Не забывайте также о том, что лосьоны, шампуни, кондиционеры и гели, как косметика, не могут храниться вечно. Если вы купите очень большую упаковку какого-либо из этих средств, и оно начнет расслаиваться до того, как вы им воспользуетесь, то вы потратите впустую деньги и место. Дешевая покупка не всегда бывает выгодной, так что убедитесь в том, что сделали правильный выбор.

Четвертый этап

Если у вас большая коллекция фенов, щипцов для волос, а также щеток для волос или расчесок, храните их в одном месте, желательно рядом со средствами для укладки. Если вы используете некоторые из этих инструментов только по особым случаям, а свободного пространства у вас не очень много, храните их где-нибудь в другом месте. Комоды и шкафы, стоящие в вашей ванной комнате, должны быть похожи на командный пункт космического корабля. Ведь его капитан никогда не стал бы окружать себя множеством посторонних вещей, не так ли? Вам тоже не следует этого делать. Каждый лишний предмет будет мешать вам и съедать драгоценные минуты, необходимые для того, чтобы вовремя выйти из дома. Вообще я сторонница хранения каждого предмета, относящегося к какой-либо категории, вместе с его «собратьями», однако, занимаясь уборкой в ванной комнате, я часто иду на нарушение этого правила, так как в этом случае приходится подстраиваться под имеющееся в нашем распоряжении пространство, количество средств и инструментов, а также количество людей, пользующихся этой комнатой.

Избавьтесь от старой косметики

Милые дамы, сделайте глубокий вдох. Я знаю, что выбрасывание косметики — это очень болезненный вопрос. Каждый год мы тратим на косметические товары небольшое состояние. У нас есть любимые средства, но при этом нам нравится экспериментировать. Однако если мы не будем проявлять благоразумие, то в конечном итоге у нас скопится огромное количество просроченной, слежавшейся, высыхающей и устаревшей косметики.

Еще раз внимательно прочитайте раздел «Расширенный арсенал» этой главы. Затем соберите все косметические средства и быстро действуйте, следуя приведенным далее рекомендациям.

Бесстрашно примитесь за дело и выбросите всю косметику, у которой истек срок годности.

Отложите в отдельную кучку косметические средства, которыми вы пользовались один раз, и точно знаете, что никогда не прикоснетесь к ним снова, а потом выбросите их. (Или предложите их своей лучшей подруге или дочери.)

Когда перед вами останется только то, чем вы действительно пользуетесь, посмотрите, нельзя ли разделить эту кучку на косметические средства для повседневного использования и для особых случаев. Фиолетовая тушь с блестками вряд ли подойдет для похода в магазин или работы в офисе. У большинства женщин есть множество самых разных косметичек. Положите в одну из них косметические средства для особых случаев и вечернюю косметику. В зависимости от того, каким пространством вы располагаете, вы можете хранить эту косметичку в задней части комода, стоящего в ванной комнате, в шкафу под раковиной или на полке шкафа. Окончательный выбор места зависит от того, как часто вы будете брать в руки эту косметичку: если это будет происходить раз в год, то для ее хранения идеально подойдет шкаф, а если вы будете пользоваться ею каждые выходные, то она должна находиться под рукой.

Идеальное место для хранения повседневной косметики — неглубокий верхний ящик комода. Для того чтобы вещи не раскатывались по всему ящику, я использую разделители для ящиков, а также прозрачные лотки, которые легко моются и бывают самой разной формы. Распределите свои косметические средства так, чтобы косметика для глаз, губная помада, блеск для губ, румяна и тональные увлажняющие средства не были свалены в кучу. — Когда вы приблизитесь к завершению этого восьмиминутного задания, посмотрите на оставшиеся косметички и подумайте, нельзя ли некоторые их них выбросить или отдать дочери.

Полезная покупка: системы хранения косметики

Некоторым моим клиенткам просто необходимо в любое время иметь под рукой множество косметических средств. Они хранят все это в большом профессиональном бьюти-кейсе и каждое утро выставляют его на туалетный столик. Девочкам-подросткам часто нужен такой же набор, но в кейсе меньшего размера. Еще один возможный вариант решения — это использовать набор косметичек для разных категорий средств, а затем хранить их все в плетеном контейнере, который вы будете доставать каждое утро, готовясь к выходу из дома. Или, возможно, вы захотите хранить косметику на туалетном столике в акриловых контейнерах. Выбранный вами вариант хранения должен соответствовать вашему возрасту, профессии и степени любви к косметике. Когда речь идет о решении такой сложной проблемы, как организация косметических средств, единого ответа для всех не существует.

Разложите средства для повседневного использования

Какие только вещи я не находила под раковиной в ванной комнате за годы работы профессиональным организатором. Однако всегда следует помнить о том, что водопроводные трубы могут дать течь, и вряд ли вам захочется в экстренном случае вытаскивать из-под раковины миллион хаотично сложенных промокших вещей. Если вы воспользуетесь несколькими контейнерами, то сможете освободить эту зону за несколько секунд. В зависимости от того, что вам нужно хранить под раковиной, вы можете использовать набор плетеных контейнеров, складную полку или пластиковые ящики. Лично я храню средства для оказания общей и первой медицинской помощи, а также резервные запасы в трех ящиках стеллажного типа в левой части зоны под раковиной. Все, что в них лежит, легко доступно и всегда остается сухим и чистым. В правой части этой зоны я храню небольшие плетеные контейнеры для часто используемых предметов. Запасная туалетная бумага и салфетки лежат у меня под раковиной в ванной комнате для гостей.

Первый этап

Потратьте восемь минут на проведение археологических раскопок под вашей раковиной. На этом этапе не нужно все доставать. Просто быстро посмотрите, что лежит в этой зоне, и выбросите все, что можно. Если вы увидите вещи, которые, по вашему мнению, можно хранить за пределами ванной комнаты, достаньте их, а после того как прозвенит звонок таймера, отнесите их на то место, где они теперь будут «жить».

Второй этап

Подумайте о том, что вы храните под раковиной, и какие средства хранения лучше всего подойдут для организации всех этих вещей. После того как вы соберете все необходимые организационные инструменты, посвятите этой зоне еще восемь минут. Вот теперь вы можете достать все из-под раковины (складывая эти вещи вокруг себя и группируя в соответствии с выбранными категориями), а потом вернуть их назад уже в организованном виде. Не удивляйтесь, если в процессе этой разборки вы выбросите что-нибудь еще.

Когда уборка какой-либо зоны требует много физических или эмоциональных сил, разделите ее на этапы. Это позволит вам равномерно двигаться вперед, не перетруждаясь. Вы же не хотите, чтобы страх успеха или поражения заставил вас отказаться от борьбы и выбросить на ринг полотенце. Мы должны аккуратно свернуть это полотенце и положить его на место!

Ванная комната, похожая на спа-салон

Помимо того, что в спа-салоне вас встречает целый штат людей, готовых выполнить любую вашу просьбу, там есть еще один важный момент — это окутывающий его чудесный запах. Если ароматы вас не раздражают, было бы хорошо поставить в ванной комнате ароматизированные свечи или аромадиффузор с набором масел. Если вы хотите заняться изучением мира ароматерапии, выберите один из ароматов, который помогает поднять настроение (цитрус), заснуть (лаванда), обрести душевный покой (сандаловое дерево) или почувствовать собственную сексуальность (перечная мята).

Второй ключевой ингредиент превращения вашей ванной в спа-салон — это обстановка, организованная в духе «дзен». Вы проделали тяжелую работу; теперь пришло время расслабиться и получить удовольствие от достигнутых результатов. Есть ли у вас такие приятные мелочи, как полочка для книг в ванну и специальная подушка, позволяющие вам лежать в ванне и одновременно читать? Эта комната — идеальное место для регулятора силы света, если вы предпочитаете нежиться в воде и слушать свою любимую музыку на iPod. Наша жизнь часто превращается в борьбу; организованная и содержащаяся в порядке ванная комната послужит противоядием от стрессов и тягот такой жизни.

5. Долой бумажный хаос!

Простота — эта высшая форма сложности.

Леонардо да Винчи

Каждый день в нашем доме появляются счета, информационные письма, брошюры, каталоги, открытки, деловая почта, приглашения и новые рисунки наших детей — и этот список можно продолжать бесконечно. Что же делать со всем этим, особенно сейчас, когда вы навели порядок в кухне и хотели бы, чтобы кухонные столы и дальше оставались чистыми? В вашем домашнем офисе — под офисом я подразумеваю любое специально отведенное место, где вы занимаетесь финансовым и организационным аспектами вашей жизни, — должны быть функционирующая файловая система или легко доступное хранилище тех бумаг, которые вы активно используете в жизни. Хотите узнать, оплатили ли вы счет, ответили ли на приглашение на свадьбу друзей? Когда у вас будет система, вы сможете найти ответ на любой из этих вопросов меньше чем за минуту.

Ваше первое задание на скорую руку — создать то, что я называю файлами действий. Эти файлы помогут вам освоить основы файловой системы. Начиная с этой минуты все появляющиеся у вас бумаги обретут свой дом. Все, что вам придется делать, это задавать себе вопросы о том, какое значение они имеют для вас. Где бы ни оказались эти бумаги — в мусоре, корзине для бумаг или папке, они больше не будут скапливаться на кухонных столах, письменном столе или на полу.

Большинство людей хранят слишком много бумаг из-за того, что боятся выбросить что-то важное. На самом деле вам помогут простые рекомендации. Спросите у своего налогового консультанта. Как насчет бумаг, имеющих отношение к недвижимости? Обратитесь за советом к своему агенту по недвижимости или адвокату. Вы всегда найдете человека, который обладает нужной информацией. Хранить все «просто на всякий случай» — это неправильный подход. Когда вы очистите свое рабочее пространство от ненужных бумаг, то сможете яснее мыслить и выполнять свою работу в домашнем офисе максимально эффективно.

Ваш новый ритуал обращения с бумагами

Процесс анализа бумаг должен быть превращен в ритуал, чтобы в тот момент, когда придет новая почта, ваш дом не оказался «открытым для всех». Кроме того, благодаря такому ритуалу ваши дети могут научиться у вас тому, как нужно разбираться с почтой, своевременно оплачивать счета и создавать файловую систему — а это ценный набор жизненных навыков. Если дети видят, что разборка почты и решение финансовых вопросов постоянно выводят вас из себя, они будут реагировать точно так же. Ваше поведение несет в себе подсознательное сообщение: «Бумаги — это нечто ужасное, с чем очень сложно справиться». Если у вашего ребенка проблемы с выполнением домашних заданий и ему сложно довести до конца любое дело, спросите себя, не следует ли он той модели, которая существует в доме. Несколько простых шагов могут все упростить!

1. Складывайте почту и все другие важные бумаги в специально отведенный для этого контейнер.

2. Занимайтесь сложенными в контейнер бумагами каждый день в одно и то же время.

3. Разберите почту, по максимуму удалив из пачки все ненужное.

4. Поместите все бумаги, которые требуют вашего внимания, в соответствующий файл действий.

5. При необходимости внести нужную вам информацию в свой ежедневник.

Полезная покупка: короб для почты

Вы обязательно захотите иметь контейнер, в который всегда можно положить вашу почту и другие бумаги. Для этих целей идеально подходят короба, предназначенные для хранения газет, которые имеют соответствующий размер и большое плоское дно, что позволяет аккуратно складывать бумаги, которые нельзя перегибать (такие как детские рисунки или важные официальные документы). Я пользуюсь коробом, который сделан из бамбука и имеет размеры 42,8 х 32,7 х 12,8 см. Если хотите, можете положить в короб нож для вскрытия писем, чтобы он всегда было под рукой.

Первый этап: кладите почту в определенное место

Когда вы заходите в дом c почтой в руках, то, скорее всего, выполняете какой-нибудь ритуал, пусть даже и неосознанно. Однако несмотря на этот ритуал ваша почта разбросана по всей кухне, теряется или просто бесследно пропадает в той куче бумаг, которая уже возвышается на столе. Появление всего одного короба для размещения бумаг способно изменить ситуацию. Мы учимся через повторение, поэтому если вам потребуется неделя или около того, чтобы приобрести привычку складывать почту в короб, проявите терпение. Сколько бы раз вы ни забывали это делать, начинайте все сначала, пока у вас не получится выполнять это действие в течение 21 дня без перерыва. После этого вам не придется думать об этом задании, так как вы выработаете соответствующую привычку.

Второй этап: назначьте время для разбора почты

Определите время, в которое вы каждый день будете разбирать поступившую почту, и не отступайте от расписания. Некоторым нравится сортировать почту сразу же после того, как они войдут в дом. Другие предпочитают отложить это занятие на вечер. Неважно, какое время вы выберете, главное — свято его соблюдать. Другими словами, превратите разбор почты в привычку.

Третий этап: сортируйте и выбрасывайте

Первое, что вы должны сделать — это избавиться от стопки писем, возвышающейся на вашем кухонном столе. После того как вы научитесь сортировать почту и выбрасывать все ненужное, вы сможете это делать не только быстро, но и безжалостно. Тогда вы поймете, что восемь минут — это слишком щедро для такого задания. Тем не менее формирование этого навыка требует времени, так что для начала не торопитесь и не проявляйте излишнюю решительность. Просмотрите письма и отберите «макулатурную» почту, относящуюся к той категории, от которой следует избавляться в первую очередь. (Я разрезаю на мелкие кусочки все письма, на которых есть мое имя и адрес, а остальные просто выбрасываю.)

Затем разделите почту на общие категории, такие как счета, деловая и личная переписка. Сложите в отдельную стопку каталоги, журналы и рекламные брошюры, которые вам интересны, чтобы разобраться с ними позже. Вскройте все письма и выбросите конверты и любые рекламные объявления — все неинформативные бумаги. После того как вы избавитесь от лишнего, вид заметно уменьшившейся стопки подарит вам чувство того, что вы управляете ситуацией.

Четвертый этап: разложите почту по файлам

Теперь, когда вы закончили сортировку писем, пришло время разложить их по соответствующим файлам действий. Возьмите несколько бумажных папок (или купите цветные папки или разноцветные файлы, если считаете, что это сделает выполнение данного задания более привлекательным для вас). Затем промаркируйте файлы, присвоив каждому название того действия, которое соответствует вашим потребностям. Машинка для печати ярлыков поможет вам снабдить все файлы ясными и легкими для чтения наклейками, но вы также можете написать их названия от руки.

Вот наиболее типичные названия файлов:

? Незавершенные дела

? Позвонить

? Сделать

? Подать документы

? Оплатить

? Прочитать

Возможно, вы захотите доработать этот список в соответствии с вашими потребностями. Например, некоторые люди разделяют файл «Сделать» на две части: то, что требует определенных действий, и то, что можно решить с помощью телефонного звонка. Если вам нужен такой тип организации, я предлагаю создать следующие файлы:

? Счета

? Рассмотреть

? Позвонить

? Сделать

? Подать документы

? Оплатить

? Прочитать

Я не использую отдельные файлы «Сделать» и «Позвонить», однако я разделяю файл «Сделать» на две части — «Сделать: срочно» и «Сделать: второстепенно», — исходя из срочности, приоритетности или степени значимости этих дел. Соответственно, мои файлы делятся на:

? Счета

? Рассмотреть

? Сделать: срочно

? Сделать: второстепенно

? Подать документы

? Прочитать

Ключ к успеху — это простая папка-регистратор. Положите свои файлы действий в переднюю часть шкафчика для хранения документов, картотечный ящик письменного стола или недорогую переносную картотечную коробку. Позже, когда вы будете готовы заняться бумагами, все нужные материалы будут ждать вас там.

Между прочим, я часто встречаю клиентов, которые кладут бумаги прямо в подвесную папку. Эта система крайне неэффективна — каждый раз, когда вам нужно найти какой-то документ, приходится заново сортировать всю пачку. Вместо этого кладите похожие бумаги в папку-регистратор, а ее — в подвесную папку. Я храню все свои файлы действий в алфавитном порядке в твердой подвесной папке с шириной дна

Пятый этап: заносите вопросы, требующие решения, в свой ежедневник

Как вы видите, эта система будет «поглощать» вашу почту и превращать кучу бумаг в набор отдельных сегментов, предусматривающих совершение определенных действий. Старайтесь сразу же разбираться с максимальным количеством новой информации, чтобы сделать планируемую работу менее пугающей. (Ведь вместе с почтой обычно появляются новые задачи, не так ли?)

Если у ребенка болит живот, муж простудился или вы настолько устали, что с трудом сидите на стуле, просто положите новые бумаги в файлы действий. Однако идеальный вариант — это наметить конкретное время, в которое вы каждый день будете заниматься этим файлами. Вы можете отступать от этого времени в случае внеплановых семейных дел, но если такие дела возникают каждый день именно в то время, которое вы определили для работы с бумагами, вам нужно преодолеть связанный с этим подспудный страх. Такая привычка даст вам контроль над вашей почтой, а самое главное, над организационным аспектом вашей жизни.

Когда вы смотрите в свой личный ежедневник, то видите моментальный снимок своей жизни. Не имея его, будете совершать импульсивные поступки, откладывать важные дела или избегать их. Однако вы должны решить, какой тип ежедневника подходит лично вам. Вне зависимости от того, будет ли он существовать в бумажном или электронном виде, он станет вашим новым лучшим другом. Ведение ежедневника относится к числу навыков, которыми должен владеть организованный человек, — на самом деле, настолько важных, что я посвятила ему раздел «Полезная привычка», представленный в этой главе.

Полезная привычка

Один из наиболее действенных инструментов в вашем организационном арсенале — это ежедневник, однако его эффективность определяется тем, насколько активно и регулярно вы его используете. Каждое утро открывайте свой ежедневник, чтобы посмотреть, что вам предстоит сделать в течение дня. Затем не забудьте заглянуть в него перед тем как отправитесь спать или когда будете заниматься сортировкой писем. Мне нравятся ежедневники-планировщики, в которых на развороте отображен весь месяц, что позволяет мне также оценивать то, как мои дела распределены по времени. Не слишком ли много дел я запланировала на день, или, может быть, подарила себе незаслуженный выходной? Сбалансированы ли рабочие задания с периодами отдыха?

После того как вы рассортируете письма, отметьте в ежедневнике предстоящие важные дни, дела и встречи. Таким образом, ничто не останется без вашего внимания. Если вы еще не решили, какой тип ежедневника подходит вам лучше всего, сходите в местный магазин канцелярских товаров и изучите имеющийся у них ассортимент. Спросите у друзей и коллег, какие ежедневники они считают самыми удобными, но обращайтесь с этим вопросом только к организованным людям! И не обходите вниманием ежедневники, которые есть в вашем смартфоне, программе Outlook или календаре Google. Каждый из них имеет свои особенности и преимущества. Принимайте решение о выборе ежедневника, ориентируясь на количество людей, присутствующих в вашей жизни, и сложность вашего жизненного расписания.

Расширенный арсенал

Вы должны четко контролировать оплату ваших счетов, потому что четкие и регулярные платежи, например по кредитам, влияют на вашу кредитную историю. Документы об осуществлении платежей пригодятся вам, если вы захотите купить дом, машину или рефинансировать свой кредит.

Упражнение «Свежий взгляд»: домашний офис

Когда речь заходит о домашнем офисе, то чаще всего я слышу от своих клиентов такую жалобу: «Не знаю почему, но мне не нравится работать в моем офисе. У меня там есть письменный стол и шкаф, но я никогда туда не захожу». Когда же я захожу в эту комнату, то мгновенно понимаю, что сводит на нет все усилия моего клиента, связанные с оплатой счетов и работой с документами: у этого помещения нет четкого предназначения. Как правило, оно выполняет сразу две функции, такие как домашний офис и комната для гостей, тренажерный зал или мастерская. Именно так и происходит с вашим домашним офисом? Или ваш офис еще меньше и представляет собой укромный уголок на кухне? Вы должны продумывать планировку вашего домашнего офиса вне зависимости от того, в каком помещении он располагается.

Потратьте восемь минут на то, чтобы спокойно осмотреть комнату. Что вы видите? Если ваш офис одновременно выполняет функцию гостевой спальни, не слишком ли много места занимает в нем кровать? Может быть, шкаф настолько заполнен вещами, что у вас нет места для хранения канцелярских принадлежностей? Не нужно ли поставить в комнату книжный шкаф или навести порядок в том, который в ней уже есть? Может быть, стоящий в комнате книжный шкаф слишком большой или, наоборот, слишком маленький? Если вы используете домашний офис для занятий своим хобби, не разложены ли нужные для этого вещи на всех доступных поверхностях?

Очень часто многофункциональную комнату обставляют наспех, серьезно над этим не задумываясь или практически ничего не планируя. Теперь, когда вам стали понятны все причины, по которым вы не используете эту комнату, начинайте разрабатывать план ее преображения.

Иногда упражнение «свежий взгляд» позволяет обнаружить какое-либо изменение в динамике жизни семьи. Например, эта огромная кровать вам больше не нужна, потому что ваши родители теперь живут отдельно. Возможно, вам больше подойдет раскладной диван, который можно разложить для гостя, оставшегося у вас на ночь.

Устроена ли комната таким образом, чтобы активизировать вашу способность ясно мыслить? Достаточно ли хорошо она освещена? Может быть, письменный стол, которым вы пользуетесь, слишком большой или слишком маленький? Не слишком ли много здесь комнатных растений, или, наоборот, не мешало бы поставить в ней немного цветов? Сделайте несколько записей и подумайте над тем, что нужно, чтобы сделать эту комнату удобной.

Скоростная уборка: домашний офис

Теперь, когда вы взглянули на свой домашний офис свежим взглядом и составили список необходимых изменений, пришло время для скоростной уборки. Это упражнение — точная копия того, которое мы выполняли, наводя порядок на кухне, потому что, так же как и там, у большинства людей эта комната завалена горами бумаг. Наша цель — избавить ее от ненужной макулатуры, чтобы вы могли ясно мыслить и выполнять свою работу максимально эффективно. Вы не должны отказываться от использования этой комнаты в течение следующих шести месяцев, пока будете постепенно проводить ее преобразование. Потратив восемь минут на выполнение этого упражнения, вы расчистите себе пространство для работы.

Внимательно осмотрите комнату в поисках следующих вещей:

? рекламные брошюры и объявления с истекшим сроком действия;

? каталоги, хранящиеся больше одного месяца;

? газеты, хранящиеся больше одного дня;

? журналы, хранящиеся больше 1–2 месяцев;

? информационные письма, хранящиеся больше 1–2 месяцев;

? приглашения на мероприятия, которые уже состоялись.

Поверьте мне, что в случае с большинством из этих пунктов вы так или иначе получите любую нужную вам информацию или сможете найти ее в Интернете.

Сделайте глубокий вдох и напомните себе, что путь к успеху предполагает совершение одного шага за один раз. Когда вы закончите выполнение этого упражнения, у вас будут файлы действий, чистое место для работы и, если это необходимо, план преобразования просто комнаты в функциональный офис. Однако ключ к достижению успеха — это файлы. Ничто не помешает вам выполнять колоссальную работу, даже если единственным местом, где вы сможете заняться своими бумагами, будет стол в гостиной, которым вы сможете пользоваться двадцать минут в день, или офисный уголок на кухне.

Восемь минут для создания порядка в мире бумаг

Задания на скорую руку

Наведение порядка в бумагах пугает большинство из моих клиентов. Предлагаемые в этой главе задания на скорую руку помогут вам обрести контроль над вашим миром бумаг, в особенности теперь, когда вы уже расчистили часть завалов и критически оценили ситуацию.

Пользуйтесь прямым переводом средств на счет

Вы работаете на нескольких работодателей и получаете зарплату в виде гонораров? Избавьте себя от походов за ними, организовав прямой перевод денег на ваш личный счет. Для этого вам будет достаточно сделать один телефонный звонок работодателю и договориться о встрече для заполнения необходимых форм — не забудьте взять номер вашего счета и реквизиты банка. Если ваша компания и банк согласны отправлять вам уведомления о начислении заработной платы через Интернет, оформите подключение услуги; обязательно создайте онлайн-папку для хранения этих уведомлений.

Создайте папку «Незавершенные дела»

Я рекомендую своим клиентам проверять папку «Сделать» ежедневно. Но как быть, если вы что-то сделали, но результата ваших действий придется подождать, как в случае оплаты расходов на лечение? Вместо того чтобы смотреть на эти документы каждый день, положите его в файл «Незавершенные дела» и просматривайте его раз в неделю, чтобы понять, не нужно ли предпринять какие-либо дополнительные действия. Вы добавили файл «Незавершенные дела» к другим файлам действий? Сделайте это прямо сейчас.

Будьте здоровы!

Теперь самое время внести в ваш ежедневник напоминание о том, что вы должны записать себя и всех членов семьи на прием к разным врачам для прохождения ежегодного медицинского обследования и профилактических прививок для школы или путешествия, а также посещения стоматолога. Кстати, как давно вы водили своих домашних питомцев в ветеринарную клинику? Для того чтобы не звонить по телефону часами, делайте несколько звонков в день.

Не бойтесь резать бумагу

У многих моих клиентов есть измельчитель для бумаг, но помимо этого у них есть самые разные «заскоки», связанные с его использованием. Они или измельчают все что можно (что отнимает массу времени), или не измельчают почти ничего, накапливая бумаги до тех пор, пока они не образуют устрашающую груду. Почему бы не взять сегодняшнюю почту и не попрактиковаться несколько минут? Вы должны измельчать документы, на которых указано ваше имя, адрес и номер страхового свидетельства, номера банковских счетов или девичья фамилия вашей матери. Не нужно разрезать все страницы предложения банковской карты, достаточно измельчить форму заявления, на которой напечатано ваше имя и адрес. Разрезайте конверты, которые адресованы вам, но можете выбрасывать конверты, на которых указан только обратный адрес. Думаю, вы все поняли. Не забывайте о том, что некоторые измельчители не справляются с канцелярскими скрепками и скобками. (Выбирайте модели с поперечным резаком, потому что бумагу, разрезанную на полоски, можно восстановить. Хороший измельчитель бумаги — это ваша первая линия обороны в войне с хищением персональных данных.)

Объедините всю семью

Купите большой календарь и повесьте его за дверью в кухню или гостиную. Занесите в него условленные встречи, а также даты и время приема у врачей всех членов семьи, чтобы не дублировать записи. В экстренном случае вы также сможете узнать, где в данный момент находится каждый из ваших близких. Если у вас дети уже взрослые и пользуются смартфонами, используйте общий ежедневник, например, в Google. С его помощью вы даже можете держать в курсе ваших дел тетей, дядей, близких друзей семьи, а также бабушек и дедушек.

Восемь минут для создания порядка в мире бумаг

Базовые задания

В любом доме можно найти множество источников возникновения хаоса, связанных с бумагами. Давайте продолжим их искоренение, включая эти отвратительные платежные квитанции и вездесущие справки об уплате налогов за прошедшие годы, которые заполняют каждый дом.

Упростите свои банковские операции

Если у вас есть компьютер, то вам следует научиться пользоваться своим текущим банковским счетом и счетами кредитных карт с помощью Интернета. После того как вы получите электронный доступ к этим счетам, вы сможете осуществлять платежи и проверять баланс мгновенно. Совершайте платежи с помощью интернет-банкинга, и вы спасете одно дерево — а также сократите число бумажных завалов в доме. Готова поспорить, что вы никогда не думали о том, сколько существует самых разных способов, которые помогут вам спасать деревья и избавляться от лишних бумаг.

Найдите новый дом для справок об уплате налогов

У вас есть секретер с четырьмя ящиками, но он забит копиями налоговых документов на тот случай, если они вдруг понадобятся? Определенные справки действительно нужно хранить в течение длительного периода времени, однако лучшее место для их хранения — это коробки, которые вы можете разместить в задней части шкафа, где лежат канцелярские принадлежности. Ваш секретер нужен, чтобы вы могли в любую минуту получить доступ к текущей информации.

Прежде всего отделите актуальные счета и налоговые декларации от копий, которые хранятся «на всякий случай». (С течением времени вы сможете измельчить эти копии и выбросить. Не нужно хранить их вечно.) Если у вас есть возможность, храните финансовые документы в огнеупорной металлической коробке. Сложите копии документов в картонную коробку, наклейте на нее соответствующую этикетку, а затем найдите место, которое подходит для ее длительного хранения. Если вы живете в собственном доме, то можете установить в гараже металлический шкаф с четырьмя ящиками, предназначенный только для счетов и всего остального, что вы захотите включить в свой архив (например, проекты реконструкции дома и рабочие проекты). Убедитесь, что шкаф закрывается на замок, и определите место, где будет лежать ключ.

Приведите в порядок свой портфель

Вам вовсе не нужно прекращать пользоваться портфелем, сумкой для ноутбука или сумкой-тоут^[2] для работы, но я хочу, чтобы вы потратили восемь минут на то, чтобы навести в них порядок. Постарайтесь убедить себя, что портфель или сумка — это не контейнер для ланча, не мусорная корзина, не секретер и не магазин канцелярских товаров. Когда я навожу порядок в портфелях моих клиентов, то, как правило, все заканчивается тем, что на столе оказывается целая стопка вещей, которые должны лежать совсем в другом месте, например:

? жевательная резинка с давно истекшим сроком годности, шоколадные батончики, чайные пакетики и порционные упаковки из кафе с кетчупом или сахаром;

? бумаги, относящиеся к проектам, которые давно закончены или закрыты;

? канцелярские принадлежности, которых с избытком хватило бы для работы целой команды топ-менеджеров;

? рекламные сувениры, раздаваемые на конференциях, которыми никто и никогда не воспользуется.

Заведите привычку регулярно наводить порядок в своем портфеле. Никто не знает, когда один из этих пакетиков с кетчупом порвется и испортит один из важных документов! Не стоит рисковать.

Проверьте свои канцелярские принадлежности

Вряд ли вы хотите, чтобы в разгар какого-либо дела обнаружилось, что вам нужна скрепка или маркер. Хранятся ли ваши запасы канцелярских товаров под рукой? Потратьте минуту времени на то, чтобы посмотреть, не нужно ли добавить в список покупок такие важные вещи, как офисная бумага, бумага для факса и картриджи для принтера.

Однако не стоит увлекаться. Когда вы покупаете избыточное количество канцелярских товаров, то тратите деньги впустую. Соберите все то, что вы явно никогда не будете использовать, и найдите друга, коллегу или члена семьи, которому это может пригодиться — все, что останется, выбросите. Помните о том, что маркеры, текстовые выделители и шариковые ручки со временем высыхают, поэтому, когда вы, наконец, будете готовы воспользоваться вашими запасами, они могут оказаться никуда не годными. В следующий раз, когда вы отправитесь на распродажу, напомните себе, что копейка далеко не всегда бережет рубль.

Сбросьте оковы, отказавшись от подписки

Почему бы не подумать еще раз о том, действительно ли вам необходимо получать то несметное количество информационных писем, каталогов и сообщений о распродажах, на которые вы подписаны? Тот факт, что вы однажды проявили интерес к одежде из какого-то магазина, вовсе не означает, что вы должны оставаться с ним на связи вечно. Тратьте по восемь минут в день на то, чтобы отказаться от подписки на сайтах, которые вам больше не интересны, пока не избавитесь от них всех. Вы удивитесь, насколько уменьшится нагрузка на папку «Входящие».

Восемь минут для создания порядка в мире бумаг

Масштабные задания

Пришло время нам заняться сложными, но жизненно необходимыми проектами, связанными с домашним офисом. Но не стоит бояться: я разделила даже самые большие задания на небольшие порции, с которыми вы легко справитесь. Выпейте стакан воды и наберитесь решимости, потому что вам предстоит глубокое погружение.

Контролируйте журнальное безумие

Попробуйте наслаждаться чтением журналов в тот же самый день, когда их доставляют, или вскоре после этого. Помните о том, что самую свежую информацию практически на любую тему можно найти в Интернете. Вам не нужно сохранять статью из журнала, чтобы быть уверенным в том, что вы располагаете наиболее полными и точными сведениями по интересующему вас предмету.

Установите для себя предельный срок хранения журнальных номеров. Я считаю, что он не должен превышать двух месяцев, если, конечно, у вас нет серьезных оснований его продлить. Например, если вы планируете переделать кухню, то, занимаясь изучением этого вопроса, вы можете хранить определенные журналы. Однако не забудьте избавиться от ваших исследовательских материалов после того, как осуществите задуманный проект.

Полезная покупка: держатель для журналов

Если ваша профессия (например, дизайнер интерьеров, врач или адвокат) требует, чтобы вы хранили все номера определенного журнала за год, купите держатели для журналов, которые можно установить на полке книжного шкафа. В магазинах вы можете найти держатели, сделанные из картона, пластика, прозрачного акрила или дерева. Такие держатели обеспечивают вам легкий доступ к вашей коллекции, которая благодаря им занимает мало места. Храните свои запасы в хронологическом порядке и покупайте держатель, который лучше всего подходит к вашему интерьеру. В следующий раз, когда вы получите новый номер Architectural Digest, вы будете знать, куда его определить, и сможете с легкостью взять старый номер и выбросить его. У меня есть похожие контейнеры для журналов и газет. Контейнер для журналов не приспособлен для того, чтобы хранить в нем годовую подписку журналов; его размер и форма подталкивают к быстрому чтению. Когда приходит новый номер какого-нибудь подписного издания, старый я выбрасываю. Если в течение одного или двух месяцев я не могу найти время, чтобы прочитать журнал, шансы на то, что я сделаю это в ближайшее время, ничтожно малы или вообще равны нулю.

Если вы сохраняете старые номера журналов просто из чувства вины, освободитесь от них. Возможно, купив этот журнал, вы зря потратили деньги, но теперь вы еще больше усугубляете проблему, растрачивая впустую драгоценное место. Если вы подписаны на безграничное количество периодических изданий, потратьте восемь минут на то, чтобы отменить подписку на те, которые, как вы знаете, у вас никогда не будет времени прочитать. Отправляйте в мусор все напоминания о необходимости возобновления подписки, которые находите в почте.

Мы часто покупаем вещи только для того, чтобы почувствовать себя лучше. Вы когда-нибудь становились жертвой желания купить журнал, пока стоите в очереди в кассу в супермаркете? Заведите новую привычку не покупать журналы во время походов за покупками. (Вы всегда можете предложить подруге обменяться журналами в конце месяца.) Затем потратьте восемь минут на то, чтобы придумать систему, которая поможет вам отслеживать деньги, которые вы будете экономить каждый день. Купите традиционную копилку или используйте стеклянную банку и вознаграждайте себя за то, что преодолеваете этот порок. Сколько стоил тот журнал, который вы не купили сегодня? Положите эту сумму в свой домашний банк. Вы будете удивлены, когда увидите, сколько денег можно сэкономить за год, и получите награду, которую не сможет дать вам ни одна покупка: чувство гордости.

Поверьте мне, что любая нужная информация сама найдет к вам дорогу.

Наведите порядок в каталогах

Соберите все каталоги в одном месте. Установите таймер и в течение следующих восьми минут занимайтесь их сортировкой по категориям, а затем проведите более тщательный отбор. Сколько экземпляров каждого каталога у вас есть? Многие из них доставляют ежемесячно, так что высока вероятность того, что у вас есть однотипные каталоги ваших любимых магазинов. Безжалостно выбрасывайте их. Если вам обязательно нужно иметь каталог определенного продавца, сохраните самый свежий экземпляр, а от остальных избавьтесь. Каждый раз, когда с почтой приходит новый выпуск, выбрасывайте предыдущий.

Когда каталоги (так же как деловые или личные бумаги, а также журналы) складываются в стопку, в конечном счете вы можете взять только те, которые лежат на самом верху. Примите ответные меры, поместив каталоги в держатель, который позволит хранить их в вертикальном положении лицом к вам. Для этой цели прекрасно подходят держатели и коробки для журналов. Если вы получаете каталоги от конкретной компании только потому, что однажды совершили у них покупку, отправьте им сообщение по электронной почте и попросите исключить вас из списка рассылок. Или отправьте им по почте краткое письмо, вложив в конверт снятую с каталога этикетку с вашим адресом, которая содержит код компании, который поможет им быстрее найти ваше имя и удалить ваши данные.

Определите, какие квитанции следует сохранить

Теперь, когда вы разобрали счета, избавившись от ненужных и сложив нужные в файл «Сделать» или «Счета», вы, возможно, спрашиваете себя, нужно ли вам хранить оплаченные квитанции. Правильный ответ на этот вопрос: смотря по обстоятельствам. Необходимость хранения квитанций определяется, например, тем, предполагаются ли по этим расходам налоговые вычеты или нет. Если расходы подлежат обложению налогом, создайте папку для отслеживания платежей, сделанных в течение года. В конце года подсчитайте общую сумму налоговых вычетов и отложите папку, чтобы хранить ее в течение срока, определенного законодательством. Если вы будете продолжать выплачивать налоги с этих расходов, то начните новую папку со следующего года.

Налоговое законодательство меняется, и лучше всего вам поможет разобраться с вопросом хранения квитанций специалист налоговой службы. Этот вопрос зависит, в частности, от того, подаете ли вы декларацию как физическое или как юридическое лицо. Жизнь налогоплательщика всегда очень непроста, и вам следует получить конкретные рекомендации по инвестиционным бумагам и юридическим документам, связанным, к примеру, с покупкой дома. Опять же, лучшие советчики в таких вопросах — это специалист налоговой службы или юрист по налогообложению. Это один из них, а не дзен-организатор, будет сопровождать вас в случае проверки.

Что вы будете делать в течение этих восьми минут? Возьмите выписку о платежах через банк, сделанных с вашего счета, и отчеты по банковским картам и посмотрите, какие платежи вы осуществляете в обязательном порядке каждый месяц: арендная плата или выплаты по ипотеке, оплата коммунальных услуг, медицинское страхование, платежи за машину и т. п. Подготовьте папку для каждого вида платежа. (Храните квитанции в файле «Незавершенные дела» до тех пор, пока не придет счет за следующий месяц, после чего проверьте, засчитан ли ваш платеж, а затем выбросите квитанцию.)

Создание этих файлов займет у вас не больше восьми минут. Ваша файловая система может выглядеть следующим образом:

? Автомобиль

? Банковские операции

? Кредитные карты

? Хозяйственные расходы

? Инвестиции

? Медицинское обслуживание

Если ваша жизнь более разнообразна, вы, возможно, захотите разделить эти категории на подкатегории. Каждый пункт в приведенном выше списке будет использоваться в качестве названия для ярлыка, имеющегося на подвесной папке, а внутри каждой подвесной папки будет лежать несколько бумажных канцелярских папок. Эта более детальная файловая система может выглядеть следующим образом:

? Автомобиль (подвесная папка с ярлыком)

Седан (бумажная папка)

Минивэн (бумажная папка)

? Банковские операции

Citibank Raiffeisen bank

? Кредитные карты

Visa: для рабочих целей

MasterCard: для личных целей

? Хозяйственные расходы

Ипотечный кредит

Ремонтные работы

Коммунальные платежи

Благоустройство и озеленение

? Инвестиции

? Медицинское обслуживание

Страховые возмещения Медицинское обслуживание, Мария

Медицинское обслуживание, Макс

Люди позволяют бумагам подавлять себя. Однако бумаги делятся на категории точно так же, как одежда в вашем шкафу. Вы ведь не хотите увидеть, что ваши джинсы оказались вместе с вечерними платьями? Точно так же вы не хотите, чтобы ваши медицинские счета смешивались с квитанциями на оплату коммунальных услуг. Категории, даже самые широкие, позволяют вам быть организованным человеком. Однако помните о том, что созданная вами сегодня файловая система с течением времени будет изменяться: в ней будут появляться новые файлы, а другие будут из нее исчезать. Но это перемены к лучшему! Если файловая система не меняется, значит, ваша жизнь словно бы застыла.

Вам не нужно создавать все файлы сразу. Делайте за один восьмиминутный этап столько, сколько сможете, а затем повторяйте эти этапы до тех пор, пока не закончите всю работу.

Своевременно оплачивайте счета

В вашем распоряжении есть несколько способов контроля оплаты счетов. Далее приведены некоторые из них; вы можете свободно смешивать их или объединять в случае необходимости.

? Подключите услугу автоматической оплаты счетов напрямую поставщику или через банк. Этот вариант оплаты экономит ваше время, но требует ежемесячной проверки счета на предмет возможных компьютерных ошибок или неожиданного повышения тарифов поставщиком услуги. Обязательно отмечайте оплату в своем реестре платежей!

? Подключите услугу оплаты счетов через Интернет. Просто входите в систему каждый месяц и устанавливайте сумму и дату платежа. Счета будут поступать к вам по электронной почте. Многие поставщики товаров и услуг позволяют устанавливать напоминания, так что вы не забудете срок платежа. Опять же не забудьте отметить его сумму в реестре платежей.

? Оплачивайте счета с 1 и 15 числа каждого месяца в зависимости от срока платежа. Установите напоминание на вашем компьютере или сделайте специальную пометку в ежедневнике, чтобы не забыть об этих важных датах.

? Отметьте в вашем ежедневнике, когда вы должны оплатить счет, прежде чем положите талон для оплаты в файл «Счета» или «Сделать» в разделе файлов действий. Вы можете поместить платежную квитанцию в файл «Незавершенные дела», если она нужна вам только до следующего месяца, или в соответствующий файл, если ее нужно хранить дольше.

? Подумайте о том, чтобы нанять бухгалтера, если вы имеете дело с большим количеством счетов. Однако проверяйте ежемесячную выписку по счету, чтобы убедиться в том, что в нее не внесены никакие непредвиденные расходы или суммы.

Потратьте восемь минут на то, чтобы определиться с тем, как вы будете обходиться со своими счетами. Затем выделите еще восемь минут на то, чтобы спланировать и организовать ваши платежи. Помните, что вы не привязаны к какому-либо одному решению. Вы можете его изменить, если система или поставщик не будет соответствовать вашим ожиданиям.

Создавайте архивы

Справки об оплате налогов — это те бумаги, которые заполняют значительную часть большинства шкафов, однако существует еще один виновник царящего в них хаоса. Я говорю о проектах из прошлого. Мы храним их, потому что в них вложено много времени и сил. Это может быть проект перестройки дома, которую вы осуществили восемь лет назад, или исследовательские материалы, которые вы собирали для своего диплома. Мы говорим о дипломе, который вы защитили 30 лет назад? Какие бумаги из прошлого занимают лучшее место в вашем шкафу?

Первый этап

Потратьте восемь минут на то, чтобы открыть ваш секретер и оценить ситуацию. Глядя на каждый обнаруженный документ, спросите себя, возникнет ли у вас когда-нибудь необходимость обратиться к этой информации еще раз.

Если ответ положительный, как долго вы должны хранить эти материалы? Если вам нужно хранить информацию, но вы почти никогда, к ней не обращаетесь, упакуйте ее для архивного хранения. Не тратьте время на сортировку этих папок и приведение их в порядок. Лучше используйте его на текущие папки.

Если ответ отрицательный, можете ли вы выбросить содержимое этих папок? Если вы хотите сохранить какую-то часть информации (например, имена и контактные телефоны подрядчиков, чьими услугами вы пользовались во время перестройки дома), отложите в сторону визитные карточки или счета, прежде чем избавитесь от этой кучи бумаг.

Второй этап

Ваши старые проекты и копии справок о налогах могут скопиться в огромных количествах, требуя немедленного уничтожения. Если вы собрали одну или две коробки бумаг, которые нужно измельчить, не позволяйте им уродовать внешний вид вашего офиса долгое время. Потратьте восемь минут, чтобы выяснить телефон компании, оказывающей услуги по уничтожению бумаг. Если вы можете привезти бумаги в эту службу, то их уничтожение обойдется вам не очень дорого. Найдите компанию, которая имеет соответствующую лицензию. (Вы можете попросить уничтожить привезенные вами бумаги в вашем присутствии.)

Перестаньте беспокоиться из-за сроков гарантии

Готова поспорить, что имеющиеся у вас гарантийные документы и руководства по эксплуатации разбросаны по всему дому или свалены в кучу в шкафу. Когда у вас возникает необходимость что-то уточнить в одном из них, найти его очень трудно. Есть ли хоть какая-либо надежда исправить эту ситуацию? Конечно, есть!

Первый этап

Потратьте восемь минут на то, чтобы собрать все гарантийные документы и инструкции. Если вы что-то не нашли, не беспокойтесь — вы можете включить их в свою систему, когда обнаружите позже.

Второй этап

Потратьте еще восемь минут на то, чтобы рассортировать собранные вами пачки на соответствующие категории. Я обычно пользуюсь следующими категориями:

? бытовое оборудование (плита, холодильник и т. д.);

? автомобили;

? компьютерная техника (монитор, принтер и т. д.);

? гараж;

? развлечения (DVD-плеер, видеокамеры, телевизор и т. д.);

? бытовая техника (пылесос и т. д.);

? драгоценности;

? кухонное оборудование (миксер и т. д.);

? прачечное оборудование (стиральная машина, сушилка и т. д.);

? офисное оборудование (машина для печати ярлыков, письменный стол, офисный стул и т. д.).

Нужные вам категории обнаружатся сами собой в процессе сортировки собранного вами материала. Кстати, занимаясь сортировкой, вы будете изумлены тем, сколько у вас гарантийных документов, относящихся к вещам, которых у вас уже давно нет — выбрасывайте их, выбрасывайте и еще раз выбрасывайте!

Третий этап

Напишите названия категорий на бумажных папках, а затем разместите их в алфавитном порядке в подвесной папке с твердым дном. Когда в вашем доме появится водопроводчик и спросит, нет ли у вас брошюры, которая прилагалась к стиральной машине, вы будете рады тому, что потратили время на сортировку этих материалов.

Как поступать с хобби

У каждого из нас есть сферы личных интересов, такие как кулинария или спорт. Какой бы ни была ваша страсть, если за ней тянется след из бумаг, то у вас должен быть файл, готовый «поймать» эту информацию, чтобы она не потерялась. Если некоторые из этих материалов хранятся в виде компьютерных файлов, используйте те же самые названия, что и для бумажных папок. Вы же не хотите, чтобы поиск информации превращался в тренировку памяти.

Потратьте восемь минут, сортируя разнообразные бумаги, имеющие отношение к вашим интересам или хобби, чтобы сформировать соответствующие каталоги и подкаталоги. Например, рецепты, как правило, хранят сложенными в папки и забывают о них, потому что требуется слишком много времени для того, чтобы просмотреть эту огромную пачку. Очень тяжело что-то найти, когда все собрано воедино, однако работа с отдельными частями дает вам чувство контроля. Рецепты, к примеру, можно разделить следующим образом:

? закуски;

? основные блюда;

? салаты;

? десерты;

? вина.

Один совет: вырежьте тот рецепт или статью, которые вам нужны. Если вы будете хранить целую газетную или журнальную страницу, то это очень скоро приведет к перегруженности вашей файловой системы.

Обретите покой в мире бумаг

Вместо того чтобы видеть врага в каждом клочке бумаги, вы можете стать хозяйкой в своей вотчине и обрести умелого помощника. В конце концов, если какие-то бумаги не отправились в мусор, то это значит, что они каким-то образом могут вам помочь. Посвятите несколько восьмиминутных циклов наведению порядка и — гораздо быстрее, чем кажется — вы обретете контроль над ситуацией. Вы сможете с легкостью находить нужные документы и посвящать массу времени более приятным занятиям. Кроме того, решение таких неприятных, но очень важных вопросов, как выплаты по кредитам, уже не будет таким напряженным. Вспомните знаменитую рекламу Nike и просто сделайте это!

6. Порядок в гостиной

Любой век, который приближается к своему концу — это просто еще один нарождающийся век.

Боэций, римский философ

Идеальная гостиная — это удобная комната с непринужденной атмосферой, где все собираются в течение дня и занимаются чем-то вместе — зона «расслабления и удовольствия». Однако непринужденная атмосфера не означает, что в комнате должен царить беспорядок. Предлагаемые восьмиминутные задания охватывают большинство проблемных зон в вашей гостиной. Как правило, я сталкиваюсь здесь с одними и теми же проблемами вне зависимости от места жительства моих клиентов или их социально-экономического положения.

Семейная жизнь, как любые отношения, носит динамичный и даже хаотический характер. Приложив немного сил, вы можете сделать ее мирной, спокойной, вдохновляющей и комфортной.

В большинстве случаев гостиная превращается в хаос, когда каждый член семьи не отвечает за порядок в комнате в тот момент, когда он ее покидает. Это чем-то напоминает ситуацию с ванной комнатой. Иногда члены семьи не убирают вещи, потому что для них нет специально отведенного места. (Не волнуйтесь — задания, представленные в этой главе, позволяют установить ряд правил для размещения ваших вещей.)

Ваш новый ритуал выхода из гостиной

Развлекаться и отдыхать в гостиной можно самыми разными способами, например слушать музыку, смотреть фильмы на DVD или телевизионные программы, играть в компьютерные или настольные игры, заниматься своим хобби. Чем бы ни занимались, вы всегда можете принести в комнату какую-нибудь закуску, чтобы порадовать себя. Ваш ритуал выхода из гостиной должен включать в себя выполнение каждого вашего действия, совершенного в этой комнате, но в обратном порядке. Покидая гостиную, каждый член семьи может сделать следующее:

? вернуть на кухню любую еду и связанные с ней предметы, которые он принес в гостиную;

? вернуть любую вещь, которая использовалась как средство развлечения (DVD-диск, настольная игра, журнал), на отведенное ей место;

? вернуть книги в книжный шкаф, а игрушки в контейнеры, где они могут храниться рассортированными по типу (куклы, мягкие игрушки и т. д.). Это могут сделать даже маленькие дети;

? выключить электронную аппаратуру и осветительные приборы;

? свернуть все одеяла, которыми пользовались, и взбить подушки на диване.

Как и в случае с другими ритуалами, никто не должен каждый раз выполнять каждое действие. Вы всего лишь должны вернуть то положение вещей, которое имело место до того, как вы вошли в гостиную.

Полезная привычка

Заставьте замолчать своего внутреннего критика. Мы все ведем мысленные диалоги в течение дня. Для некоторых людей, обладающих высокой самооценкой, такие разговоры полезны. Вы проходите мимо витрины магазина, замечаете в ней свое отражение и думаете: «Черт! А я сегодня хорошо выгляжу!» Однако на остальных смертных внутренние разговоры могут оказывать отрицательное воздействие. Когда дело касается наведения порядка, негативные голоса начинают звучать все чаще. Неожиданно у вас в голове раздается громкий голос друга, члена семьи или коллеги, который напоминает вам о ваших прежних попытках жить организованной жизнью. Это может звучать примерно так: «Зачем ты пытаешься стать организованным человеком? Ты же знаешь, что родилась без гена организованности. Сколько раз ты пыталась это сделать? Ты впустую тратишь время и деньги!» Когда вы ловите себя на подобных мыслях, примите осознанное решение остановить его на полуслове и заменить позитивным утверждением. Это утверждение может выглядеть так: «Я готова изменить свою жизнь к лучшему. Я заслужила жить в спокойном, мирном доме, который придает мне сил и поддерживает меня. Я смогу привести его в порядок, потому что буду делать один шаг за раз и постепенно добьюсь успеха». Вы можете повторять эту «мантру» на протяжении всего дня. Очень скоро вы обнаружите, что ваш внутренний критик замолчал.

Расширенный арсенал

Поручите членам семьи работы по дому и определите им наказание, которое последует, если они эти поручения проигнорируют, например, лишение привилегий и временное прекращение общения. Если вам свойственно угождать людям, то сначала вам будет сложно выполнять это задание. Некоторые мамы фактически превращаются в прислугу: никто не шевельнет и пальцем дома, потому что все знают — мама все сделает. Другие мамы страдают перфекционизмом. Они предпочитают убирать дом без чьей-либо помощи, так как считают, что никто не сделает это быстрее или лучше. Оба эти типа матерей руководствуются благими намерениями, однако когда вы привлекаете детей к домашней работе, то помогаете им научиться управлению домом. Более того, дети (и животные) чувствуют себя в большей безопасности, когда в доме существуют правила и ограничения. Когда эти правила и ограничения со временем расширяются, детям есть к чему стремиться. Прямо здесь в гостиной начните реализацию этого плана: взбейте подушку, сложите одеяло и поставьте на место игровую приставку.

Упражнение «Свежий взгляд»

Войдите в гостиную и присядьте. Посмотрите вокруг и прислушайтесь к себе. У вас есть восемь минут, так что не торопитесь выносить суждения. Представьте, что вы попали сюда в первый раз. Что вы думаете об этой семье? Может быть, они ужасные грязнули? Не слишком ли много вещей в комнате? Или вам нравится ее обжитой вид, который дает ощущение комфорта, а вовсе не неряшливости?

Когда пройдет четыре минуты, сделайте несколько записей. Что бы вы могли предпринять прямо сейчас, чтобы сделать эту комнату более функциональной, например вынести мусор или передвинуть мебель? Может быть, вам приходят в голову какие-нибудь долгосрочные решения типа покупки новой мебели? После того как вы закончите составлять свой список, занесите эти долгосрочные решения в ежедневник.

Скоростная уборка

В течение восьми минут вам предстоит быстро собрать те вещи, которым здесь явно не место. Готова поспорить, что несколько стаканов или тарелок отправятся на кухню. Не стоит ли повесить пиджак в шкаф в прихожей? Если вещи разбросаны по всей комнате, сложите их в кучки по категориям. Сейчас не время сортировать DVD-диски, CD-диски, журналы или каталоги, вместо этого избавьтесь от видимого беспорядка.

Восемь минут для создания комнаты для всей семьи

Задания на скорую руку

Когда вы приступите к уборке, гостиная может быть в полном беспорядке, поэтому я хочу предложить вам несколько заданий на скорую руку, которые помогут заметно изменить вид этой комнаты. Иногда даже самое незначительное действие может привести к большим изменениям. Вы сомневаетесь? Просто замените лампочку в торшере, стоящем рядом с вашим любимым креслом, на более яркую и увидите, как преобразится комната. Теперь вам в радость будет читать здесь все, что угодно — от романов до обложек CD-дисков.

Соберите в одном месте все пульты

В любом доме есть невероятное количество пультов дистанционного управления. Если вы не можете воспользоваться универсальным пультом, возьмите какую-нибудь корзинку, чтобы держать всю коллекцию пультов в одном месте. Готова поспорить, что в кладовой для продуктов или гараже найдется пустая корзинка типа той, в которой вы получили цветы на прошлый День святого Валентина. Теперь вы никогда больше не услышите в своем доме вопрос: «Кто-нибудь видел пульт?»

Определите место для мобильных телефонов

Сегодня вопрос «Где мой телефон?» можно услышать так же часто, как «Где мои ключи?», «Куда я дел свои очки?» и «Где пульт?». Создайте в гостиной «док-станцию» и сообщите всем членам семьи, где они могут подключать свои телефоны к сети, чтобы зарядить их на следующий день. Теперь у ваших пультов и мобильных телефонов есть дом.

Избавьтесь от пыли!

Достаньте пылесос и быстро пропылесосьте всю гостиную. Только что пропылесошенная комната всегда выглядит и воспринимается более организованной. (Кроме того, когда вы займетесь организацией пространства в забитой вещами комнате, заполняющая ее пыль может вызвать у вас аллергию.) Если члены вашей семьи упорно не кладут вещи на место, вы можете ввести следующее правило: ни одна вещь, у которой есть четко отведенное ей место, не остается на полу. Если кто-то забудет это правило, последует наказание в виде — как вы сами уже догадались — уборки пылесосом!

Да будет свет!

В большинстве домов есть одна повторяющаяся проблема — недостаточное освещение, которое мешает хорошо разглядеть вещи. Потратьте несколько минут на то, чтобы проверить осветительные приборы в вашей гостиной, особенно лампы для чтения. Может быть, вам следует принести несколько ламп из другой комнаты или добавить их в список покупок? Вы должны следить за здоровьем своих глаз. Пока вы с наслаждением осматриваете новое хорошо освещенное пространство, съешьте одну или две сырые морковки!

Замените лампы!

Замените в гостиной обычные электрические лампочки на энергосберегающие. Вы же не хотите читать, смотреть телевизор или играть в компьютерные игры в темноте. Вы, скорее всего, будете проводить в этой комнате по несколько часов каждый день, так почему бы при этом не сэкономить деньги?

Скажите «чи-и-из»!

Вы когда-нибудь слышали, как в разгар семейного вечера кто-то кричит: «А давайте это сфотографируем!»? Определите место хранения вашей цифровой камеры, чтобы все члены семьи знали, куда нужно за ней бежать — и куда вернуть. Проверьте камеру, чтобы убедиться, что в ней установлены свежие батарейки, а карта памяти не переполнена.

Восемь минут для создания настоящей семейной комнаты

Базовые задания

Итак, пол гостиной почищен пылесосом, а все приборы заряжены. Пришло время приступить к уборке тех противных вещей, которые собрались в этой комнате.

Выбросите некоторые игрушки

Проблема с игрушками заключается в том, что мы регулярно приносим в дом новые — в дополнение к тем, которые наши дети переросли. Если ваши дети еще маленькие, вы можете отобрать игрушки, которые можно выбросить, когда их не будет в комнате. Если они обидятся, если с ними не посоветуются (даже по поводу тех вещей, к которым они не прикасались месяцами или годами), попросите их поучаствовать в процессе уборки.

Потратьте восемь минут на то, чтобы провести быструю чистку гостиной от игрушек, которые нужно выбросить или отдать на благотворительные цели. У вас должны быть наготове два прочных мешка для мусора. Очень скоро комната будет казаться светлее, и в ней будет проще передвигаться.

Мои клиенты часто просят своих детей избавиться от ненужных игрушек не только для того, чтобы освободить место в доме, но и для того, чтобы помочь детям, которым повезло меньше и которым не покупают новые игрушки. Вы можете закончить этот урок, предложив детям сопровождать вас, когда вы понесете отобранные игрушки в благотворительную организацию.

Соберите игрушки в одном месте

После выполнения предыдущего восьмиминутного задания поступите с оставшимися игрушками так же, как с одеждой в платяном шкафу или бумагами в секретере: их нужно распределить по категориям и найти им красивый, функциональный и не требующий большого ухода дом. Игрушки, как правило, делятся на несколько больших категорий: настольные игры, плюшевые животные, электронные гаджеты, конструкторы и коллекции. Остановитесь на минуту, посмотрите вокруг и решите, какие категории игрушек у вас есть. Теперь потратьте восемь минут и разложите игрушки на отдельные кучки, отбирая разных представителей каждой категории за одним исключением — электронные игры можно выделить в отдельный проект, так как в большинстве домов эта категория обычно бывает очень большой.

Собрав все вместе, сядьте и осмотрите комнату. Где самое подходящее место для хранения каждой из категорий? Планируя размещение игрушек, позаботьтесь о том, чтобы те, которые принадлежат самым маленьким, находились в отдельном месте. В данный момент не нужно беспокоиться по поводу того, как организовать и сложить эти группы. Просто подумайте о том, что у вас есть, и где бы вы хотели это разместить.

Сложите настольные игры в стопки или поставьте рядами

Часто используемые настольные игры можно сложить во встроенный шкаф или разместить на полке книжного шкафа. Если игры состоят из мелких деталей или лежат в поврежденных коробках, сложите их в стопку Достать игру, вытянув ее с того места, которое она занимает в ряду игр, проще, чем поднимать стопку игр, чтобы взять ту, которая нужна. (Ведь мы знаем, что по закону Мерфи вам понадобится именно та игра, которая лежит в самом низу, не так ли?) Вам потребуется не больше восьми минут на то, чтобы сложить ваши настольные игры в аккуратные стопки и ряды. Мелкие детали игр, пользующихся у ваших детей особой популярностью, храните в пакетах, застегивающихся на молнию, чтобы они не потерялись или не оказались отдельно от игры. Если коробка, в которой хранится игра, распадается на части, заклейте ее липкой лентой. Вы также можете купить прочные универсальные сменные коробки для настольных игр, отыскав информацию о компаниях, торгующих такими товарами, в Интернете.

Позаботьтесь о мягких игрушках

Мягкие игрушки удобно хранить в контейнере. Это позволяет их легко доставать — и так же легко убирать на место. Для самых юных членов семьи контейнер для игрушек — это прекрасное средство знакомства с основами искусства наведения порядка. Вы также можете использовать традиционный ящик для игрушек, правда, при условии, что у вас есть для него место на полу, а сам ящик снабжен специальным держателем для крышки — вы ведь не хотите, чтобы крышка упала на крошечные пальчики.

Для хранения плюшевых животных прекрасно подойдут раскладывающиеся контейнеры. Возможно, вы видели такие контейнеры черно-белого цвета в отделе товаров для дома в крупных магазинах. Теперь вы можете купить для детей такие же контейнеры, но пастельных цветов. Еще один вариант — обычная большая корзина. Найдите у себя в доме какой-нибудь контейнер, который можно использовать по-новому, или добавьте этот пункт в список покупок.

Уборка мягких игрушек займет у вас около двух минут. Если вы хотите немного повеселиться, положите одну или две игрушки так, чтобы казалось, что они выглядывают из контейнера.

Укротите печатную продукцию

Гостиная почти всегда бывает завалена бумагами. Газеты, журналы, почта, школьные работы лежат повсюду. Предлагаю вам несколько уловок, которые помогут их «обуздать»:

? Храните газеты в держателе или коробке.

? Кладите журналы в держатель (желательно, чтобы он по внешнему виду подходил к держателю для газет). Вне зависимости от того, какой это номер журнала, вы должны хранить его «под замком»; в ином случае журналы начнут «размножаться» и поглотят вас.

? Перекладывайте почту и школьные бумаги на отведенное им место, если только гостиная в вашем доме не является местом для чтения почты, оплаты счетов и выполнения домашних заданий.

Самый главный совет, который я хотела бы вам дать, говоря о контроле над бумагами: превратите в ритуал те действия, которые совершаете с бумагами, когда они попадают к вам в дом. В ином случае вы будете постоянно искать какой-нибудь важный документ, домашнюю работу дочери или последний номер вашего любимого журнала.

Решите, какие типы бумаг останутся в гостиной и где они будут находиться. Затем посмотрите, есть ли у вас нужные контейнеры. Если их нет, внесите этот пункт в список покупок. Это быстрореализуемые решения, так что не удивляйтесь, если вам удастся разобраться с бумагами в этой комнате в один момент.

Начните действовать

Взгляните на планировку вашей гостиной. Может быть, вам и членам вашей семьи понравилась бы идея слегка переставить вещи или передвинуть мебель? Нередко достаточно переместить несколько вещей, чтобы комната приобрела обновленный вид, прекрасно согласующийся с новыми правилами использования этого пространства.

Восемь минут для создания настоящей семейной комнаты

Масштабные задания

Предлагаемые далее задания действительно отличаются масштабностью, так почему бы вам — раз уж речь идет о семейной комнате — не прибегнуть к помощи близких? Идея заняться разбором CD-дисков, DVD-дисков и книг вызывает энтузиазм у тех людей, которые любят музыку, кино и чтение. Предоставьте каждому шанс принять участие в создании нового порядка. Вполне вероятно, что благодаря чувству причастности к этому процессу ваши близкие будут с большей готовностью поддерживать порядок.

Сортируйте CD-диски

У некоторых людей коллекция музыкальных дисков очень незначительна, поэтому их организацией можно заняться в последнюю очередь, так как это потребует минимум времени. Однако в больших семьях и у серьезных любителей музыки коллекции растут словно на дрожжах. Каждый день на рынке появляются новые способы хранения музыки (вспомните, к примеру, iCloud и iTunes). Вне зависимости от того, как вы храните свою коллекцию, вы хотите, чтобы она была организована. В этом разделе вы найдете варианты решения этой проблемы и новую пищу для размышлений.

Первый этап

Разделите вашу коллекцию CD-дисков по музыкальным жанрам (хип-хоп, кантри, рок-н-ролл, R&B и т. д.). Если у вас большая коллекция, то для выполнения этого задания может понадобиться несколько подходов по восемь минут. Превратите процесс разборки в игру. Разбирайте стопку дисков, пока работает стиральная машина или во время рекламы, прерывающей вашу любимую вечернюю программу. Если у вас большая семья, и у всех разные музыкальные вкусы, привлеките к работе всех без исключения и позвольте им навести порядок в тех дисках, которые они слушают.

Мужчины, как правило, любят хранить свои музыкальные коллекции в четком алфавитном порядке. Мне не очень нравится эта идея по двум причинам. Организация предметов по алфавиту отнимает много времени, а если вы покупаете диски часто, то будете вечно передвигать их, чтобы освободить место для последнего приобретения. Однако если мужчины, живущие в вашем доме, хотят потратить время на то, чтобы расположить диски в алфавитном порядке, и обещают его поддерживать, я говорю — вперед!

Второй этап

После того как ваша коллекция будет рассортирована, подсчитайте число дисков каждого жанра и выберите оптимальный вариант их организации. Вот те, которые нравятся мне больше всего:

? Полка книжного шкафа. Сложите CD-диски стопками на полках книжного шкафа. Если у вас нет книжного шкафа, купите какую-нибудь недорогую модель. Я бы предложила маркировать полки, чтобы члены вашей семьи точно знали, где можно найти диски с музыкой определенного жанра.

? Встроенные ящики. В некоторых специализированных шкафах и тумбах для аудиовидеоаппаратуры есть встроенные системы хранения с ящиками для футляров для дисков. Это элегантное решение позволяет хранить вашу коллекцию не на виду, но одновременно с легкостью доставать то, что вам нужно.

? Держатели для дисков. Некоторые держатели для дисков могут стоять отдельно, а другие можно поставить на полку в шкафу для аудиовидеоаппаратуры. Ваш выбор определяется количеством имеющихся у вас CD-дисков с музыкой конкретного жанра.

? Сумки для дисков. Мне нравится складывать мою коллекцию в такие сумки. Вы можете отправиться в специализированный магазин и выбрать там красивую сумку в кожаном переплете. Почему некоторые люди покрываются потом, когда им рассказывают о таком решении? Потому что это означает, что вам придется расстаться с футляром для CD-диска и прилагающимся к нему цветным информационным вкладышем. Если вы серьезно увлекаетесь музыкой и хотите всегда знать, кто играет на музыкальных инструментах или слова песни, возможно, этот вариант вам не подходит. Однако в сравнении с другими решениями это позволяет хранить диски наиболее компактно. Далее представлен способ хранения, который помогает сэкономить максимальное количество места.

? Цифровое хранение. Самое популярное решения — хранить музыку на вашем iPod'e или MP3-плеере, а диски оставлять на тот случай, если однажды вы захотите их продать или вам понадобится заново загрузить музыку в новый iPod после того, как вы потеряете старый.

Прочитайте эти предложения, а потом можете обсудить их с членами семьи. Какое решение подойдет для всех? В конце концов, если вы создадите систему, которой никто не будет следовать, то просто потратите время впустую.

Разберите DVD-диски

Рекомендации по организации DVD-дисков похожи на те, которым вы следовали, разбирая CD-диски. Главная проблема — это разделить диски на категории. Большинство людей используют следующие категории: комедия, драма, документальные фильмы и т. д. И в этом случае я также предпочитаю хранить диски в сумках для дисков и конвертах, что позволяет сэкономить место.

Уберите диски с музыкой, фильмами, играми

Если коллекция электронных игр угрожает заполнить комнату, почему бы не отнести часть коллекции в вашу спальню? Ваших детей вряд ли заинтересуют ваша музыка или романтические комедии, а вас, возможно, мало волнует их музыка, игры или фильмы в жанре «экшн». Кроме того, возможно, ваши дети предпочитают играть в компьютерные игры в своей комнате в одиночестве или с лучшим другом. Вы вполне можете разделить коллекцию, чтобы ее части хранились в тех комнатах, где они наиболее востребованы.

Создайте читальный зал

Моя мама читала мне каждый вечер и искренне верила в правильность пословицы «Дом без книг похож на дом без окон». Однако проблема заключается в том, что у некоторых любителей чтения такое количество книг, что они живут в доме, сделанном из стекла. Вы поняли, что я имею в виду? Давайте же «приручим» эти неуправляемые, расползающиеся по всему дому и пожирающие место коллекции, отправив их в домашнюю библиотеку. Когда вы будете этим заниматься, то, возможно, придете к выводу, что некоторые книги из вашей коллекции можно отдать друзьям, родственникам, в библиотеку, местный приют или больницу.

Первый этап

Выделите восемь минут на то, чтобы осмотреть коллекцию книг, лежащих в гостиной, и определите судьбу различных категорий. Проведите это время, делая записи, а не лихорадочно и бессистемно перекладывая книги.

Теперь вы понимаете, что некоторые книги должны находиться в детской, а некоторые следует перенести в другую комнату? Нельзя ли какие-нибудь книги отдать в благотворительную организацию или вашу местную библиотеку? Если у вас большая гостиная, нельзя ли разместить в ней несколько книжных шкафов?

Вам не обязательно хранить в книжном шкафу только печатные книги. Очень часто мы составляем фотоальбомы, а потом убираем их в такое место, где их никто не может увидеть. Подумайте о том, чтобы положить их на книжную полку, чтобы ваши гости и близкие могли взять их в руки и предаться приятным воспоминаниям. А в наш век электроники у вас может появиться желание поставить на книжный шкаф зарядное устройство для вашей электронной книги.

Второй этап

Потратьте восемь минут на то, чтобы разделить вашу библиотеку по жанрам и «адресам». Отложите книги, которые должны находиться где-то в другом месте, и те, которые вы хотите отдать на благотворительность. Действуйте быстро. Не занимайтесь организацией каждой категории. Не создавайте излишне сложных систем. Не трудитесь расставлять книги в алфавитном порядке. Храните книги определенной категории вместе на одной полке и используйте различные способы их размещения. Если у вас несколько детей, выделите полку для каждого из них, оставив самую нижнюю для книг самого младшего.

Третий этап

Теперь потратьте восемь минут на то, чтобы привести в порядок внешний вид вашего книжного шкафа и сделать его более привлекательным. Если вы читаете «запоем» и книг у вас — море, то, возможно, вам понадобится дополнительное время. Подумайте, не стоит ли украсить полки декоративными предметами, или вы хотите, чтобы ваш книжный шкаф был больше похож на библиотечный? Поставьте вертикально те книги, которые вы, скорее всего, будете брать с полки. Справочные материалы и иллюстрированные подарочные издания сложите в стопки. Используйте разные стили размещение книг на каждой полке. И не бойтесь, если у вас останется свободное пространство — оставьте место для новых приобретений.

Полезная покупка: контейнеры для памятных альбомов

В магазинах, продающих товары для скрапбукинга^[3] и интернет-магазинах вы можете купить специальные контейнеры. Подумайте также о контейнерах, которые я уже предлагала вам использовать для других целей. Вам могут подойти акриловые ящики для обуви и плетеные контейнеры.

Соберите запасы для рукоделия

Вы занимаетесь изготовлением и оформлением красивых фотоальбомов? Или ваша страсть — шитье? Каким бы видом рукоделия вы ни увлекались, гостиная идеально подходит для этих занятий, но, возможно, вы предпочитаете выделить для этого место в домашнем офисе, чтобы можно было заниматься своим хобби наедине с собой.

Первый этап

Потратьте восемь минут на то, чтобы изучить свои запасы для рукоделия, и подумайте, сколько времени вы хотите посвящать своему хобби. Есть ли для этого место в гостиной, или вы должны устроиться где-то в другом месте? А, может быть, ваше увлечение скрапбукингом закончилось, и пришло время упаковать ваши запасы и убрать их на хранение или отдать подруге? Некоторые хобби остаются с нами навсегда, а другие длятся только несколько сезонов.

Второй этап

После того как вы приведете в порядок ваши запасы и разместите их в доступном месте (например, на полке книжного шкафа), вам обязательно потребуется стол. Возможно, вы захотите использовать журнальный столик, однако если вам придется складывать его каждый раз, когда вы будете уходить из гостиной, то мне почему-то кажется, что очень скоро ваше хобби будет интересовать вас все меньше и меньше.

Некоторые мои клиенты предпочитают ходить в магазины для рукоделия или скрапбукинга, чтобы там работать над своими проектами, и используют специальные сумки на колесах, в которые помещаются все их запасы. Если это ваш случай, аккуратно ли все уложено в вашей сумке? Где вы ее храните: в гостиной или в шкафу в прихожей? Выделите восемь минут и разработайте план. Возможно, к примеру, вы захотите понять, какие предметы будут жить в вашем саквояже, а какие останутся дома.

Нужны ли вам какие-нибудь специальные контейнеры для хранения? В каком состоянии находятся ваши запасы? Когда вы не можете найти какой-нибудь важный элемент, то это мешает вам получать удовольствие от своего хобби. Более того, вы можете попасть в ловушку, постоянно приобретая детали и приспособления, которые у вас на самом деле имеются. Правильное хобби помогает развитию творческих способностей и позволяет убежать от бытового болота. И это хобби заслуживает уважительного отношения и места в вашем доме.

Соберите вашу коллекцию фотографий

Гостиная часто до отказа заполнена семейными фотографиями в рамках. Может быть, фотографий так много, что уже невозможно оценить их по достоинству? Или ваши дети-подростки стесняются приглашать друзей в гостиную, потому что слишком много детских фотографий там расставлено? Помните о том, что фотографии должны быть разумным дополнением к интерьеру комнаты.

Первый этап

Уделите восемь минут тому, чтобы просмотреть свою коллекцию и решить, какие фотографии могут быть удалены из этой комнаты. Возможно, вы захотите поместить несколько фотографий в альбом, а рамки можно использовать для новых снимков. Вы даже можете оставить все фотографии на виду, но переставьте их в другие места или сгруппируйте в разных частях комнаты. Подобные небольшие изменения заметно меняют внешний вид комнаты и ее атмосферу.

Второй этап

Далее приведено несколько быстрореализуемых идей, которые помогут вам сдвинуть ситуацию с фотографиями с мертвой точки.

? Сложите самые старые фотографии в большой конверт; позже добавьте их в фотоальбом.

? Сократите число фотографий вдвое и чередуйте их. Разделите снимки на категории, такие как сезонные, школьные мероприятия или главные моменты в жизни. Всегда приятно осенью вспомнить старые костюмы, которые вы надевали на Хэллоуин, или посмотреть летний семейный пикник весной, когда начинает теплеть. Думаю, вы все поняли.

? Определите одно-единственное место для фотографий вместо того, чтобы позволять им захватывать все поверхности в гостиной и за ее пределами.

? Решите, как лучше выставить фотографии, отражающие вашу семейную историю. Вместо того чтобы просто развешивать их по стенам, подумайте о том, какую историю вы хотите рассказать с их помощью.

Когда вы определитесь с тем «что?», наступит черед «как именно?». Возьмите свой ежедневник и создайте план действий. Работая по восемь минут в день, вы сможете изменить все в мгновение ока!

Как хранить детские рисунки

Все любят рисунки своих детей и дорожат ими. Если вы хотите сохранить их все, определите для них зону хранения — например, большой пластиковый контейнер. В конце учебного года попросите вашего ребенка выбрать два самых хороших рисунка и сохраните их в папку-портфолио, которые продаются в магазинах для художников и канцелярских магазинах. На внешней стороне папки четко обозначьте учебный год и возраст вашего ребенка. Что касается остальных рисунков, то если вы должны сохранить их, сделайте цифровые фотографии и разместите их на специальном сайте, где можно хранить фотоальбомы. Теперь дядя Мюррей, ваши родители и лучшая подруга по колледжу смогут видеть работы вашего ребенка. Просто фотографируйте все рисунки на протяжении года. Однако помните о том, что не случится ничего страшного, если вы избавитесь от большинства рисунков. Я никогда не встречала взрослого человека, который бы развешивал по стенам свои детские рисунки!

Гостиная, доставляющая радость

Однажды я заехала к своей подруге, чтобы подвезти ее на мероприятие, куда мы были приглашены вдвоем. Трое ее детей — вместе со своими друзьями, которые остались ночевать, — уже успели устроить в гостиной настоящий бардак. Когда моя подруга сказала, что не может уйти из дома, пока в комнате не будет восстановлен порядок, я подумала, что мы обязательно опоздаем. Я пошла в ванную комнату, чтобы немного прихорошиться после долгой поездки на машине, а когда через пять минут вышла из нее, комната выглядела идеально. Я не могла поверить своим глазам. Но затем я поняла, что все просто подобрали и вернули каждый оказавшийся не на своем месте предмет туда, где он должен был лежать, свернули одеяла и взбили подушки. Вы также можете восстановить порядок в вашей гостиной за считаные минуты. Просто не забудьте попросить каждого члена семьи ликвидировать тот беспорядок, который он создал. Мне кажется, это справедливо. А вы как думаете?

7. Порядок в детской комнате

Приветствуйте настоящий момент, словно вы сами его пригласили. Почему?

Потому что это все, что у нас есть.

Пема Чодрон

Комната ребенка — это его крепость. В ней он учится заботиться о своем будущем доме. Вы в отчаянии всплескиваете руками при виде того, что творится в его комнате? Мой совет — пусть ваша спальня и порядок в ней станут для вашего чада примером для подражания. Лучше всего об этом сказал Ганди: «Вы сами должны воплощать в себе то изменение, которое хотите видеть в мире». Очень часто родители приглашают меня, чтобы я научила организованности их детей, в то время как их собственные комнаты выглядит так, словно по ним только что пронесся ураган. Подобная школа воспитания под девизом «Делай, как я говорю, а не как делаю» совершенно неэффективна. Обязательно сначала займитесь своей спальней. В конечном счете вы можете сделать собственную спальню настолько притягательной, наполненным миром и покоем, что ваши дети обязательно захотят последовать вашему примеру.

Полезная привычка

Даже маленькие дети могут ежедневно делать в своей комнате четыре вещи:

? заправлять кровать;

? хранить предметы одной категории вместе;

? пользоваться корзиной для белья;

? проверять мусорное ведро.

Заправлять кровать

Кровать вовсе не должна выглядеть как реклама из мебельного каталога. На самом деле вы можете отказаться от использования покрывала и дать своему ребенку стирающийся пододеяльник, который можно легко снять, а затем вернуть на место, слегка разгладив руками. Если вы будете каждый день заправлять свою кровать, то станете примером для своего ребенка.

Хранить предметы одной категории вместе

Коробки и контейнеры выпускаются самых разных размеров и форм. Определите контейнеры для различных типов игрушек, а затем научите своего ребенка, что и куда надо складывать. Даже маленькие дети кладут мягкие игрушки, кубики и кукол Барби в правильные контейнеры. Научите малышей раскладывать принадлежащие им вещи по разным контейнерам, тогда в будущем их видеоигры, домашние задания и принадлежности для хобби будут храниться так, как следует.

Пользоваться корзиной для белья

Влажные полотенца и грязная одежда не должны лежать на полу, когда для них есть специально отведенная корзина. Возможно, вы стираете белье своих детей, но вы не должны быть их горничной!

Проверять мусорное ведро

Если ваш ребенок слишком мал для того, чтобы самостоятельно освобождать мусорную корзину, назначьте его ответственным за мусор, в обязанности которого входит сообщать вам, когда корзина наполнится.

Расширенный арсенал

Если ваши дети достаточно взрослые для того, чтобы пользоваться стиральной машиной, научите их стирать собственные простыни, полотенца и одежду. Когда они станут жить самостоятельно, то смогут обходиться собственными силами в этой крайне важной сфере жизни. Очень маленькие дети любят помогать, так что позвольте им залить в стиральную машину моющее средство, добавить кондиционер и установить таймер.

Упражнение «Свежий взгляд»

Зайдите в комнату ребенка и представьте, что никогда здесь раньше не были. Возможно, когда вы сделаете это, на вас снизойдет откровение. Для большинства родителей большим открытием становится то, что все жизненное пространство их ребенка заполнено игрушками и одеждой из совершенно другой эры его жизни. Когда родители говорят мне, что их дети проводят слишком мало времени в своих комнатах, то я понимаю, почему так происходит, в ту же самую минуту, как вхожу в них. Все пространство здесь захвачено прошлым. Предметы, которые дети переросли физически и эмоционально, должны покидать их комнату. Дайте им место для игрушек, одежды и хобби, которые интересуют их сегодня. Очень часто именно родители, а не ребенок, испытывают привязанность к определенным вещам в детской.

Войдите в комнату вашего ребенка и осмотритесь. Вот несколько примеров вещей, которые следует искать, и несколько вопросов, на которые необходимо дать ответ.

? Как обычно выглядит детская — захламленной или чисто убранной? Есть ли у ваших детей какие-либо обязанности, связанные с этой комнатой, или порядок в ней наводите вы либо домработница?

? Нельзя ли какие-нибудь игрушки, которые дети переросли, передать в благотворительную организацию, ребенку вашей подруги или родственницы?

? Нет ли в шкафу и комоде одежды, которую ребенок больше не носит? Не пришло ли время обновить его гардероб?

? Может быть, в комнате слишком много мебели или в ней нужно поставить, скажем, комод с зеркалом, чтобы она стала более функциональной?

? Не нужны ли в шкафу какие-нибудь приспособления, позволяющее использовать его более эффективно? Все, что вы применяли при организации вашей спальни, может пригодиться и здесь.

? Если дети делают в этой комнате уроки, способствует ли обстановка в ней сосредоточенности и успеваемости?

? Разрешаете ли вы своему ребенку приглашать к себе друзей? Достаточно ли в комнате места и хорошо ли она освещена?

Запишите то, что вы увидели, а затем распланируйте время, когда займетесь благоустройством комнаты. Если ваши дети достаточно взрослые, попросите их помочь. Но помните, что в этом случае главное слово — «достаточно». Между неуважением к мнению ребенка и попыткой заставить его принимать решения, для которых он еще слишком мал, пролегает очень тонкая грань.

Одно последнее предостережение: дети не взрослые. Они не обладают от рождения хорошей координацией, поэтому роняют и ломают вещи. Они должны научиться заботиться о собственных вещах. Не тратьте целое состояние на дорогую мебель и самые лучшие приспособления и аксессуары: покупайте в обычных магазинах. Таким образом, если с этими приобретениями что-то случится, то вас не хватит удар.

Скоростная уборка

Пришло время для скоростной уборки, которую вы, возможно, захотите сделать вместе с ребенком. Если ваши дети уже достаточно взрослые, они могут провести свою собственную скоростную уборку.

Установите таймер на восемь минут и посмотрите, сколько вещей вы можете удалить из комнаты. Возьмите два прочных мешка: один — для мусора, другой — для того, что можно передать на благотворительные цели.

Удаление — это основа основ порядка, и эти восемь минут позволят вашему ребенку освоить этот навык вместе с вами. Однако если вы испытываете привязанность к некоторым вещам и будете постоянно спрашивать: «Ты уверен, что тебе это не нужно?» — попросите другого взрослого провести скоростную уборку вместе с ребенком. Иначе ваш ребенок научится только одному: удаление лишних вещей отнимает душевные силы, и лучше ничего не выбрасывать.

Восемь минут для создания чистой комнаты

Задания на скорую руку

Некоторые из этих заданий вы уже выполняли, наводя порядок в своей спальне. Теперь вы знаете на собственном опыте, какие большие изменения они приносят. Ваши дети уже стали свидетелями того, как изменилось ваше жизненное пространство, и, в зависимости от возраста, могут почувствовать себя достаточно взрослыми, чтобы преобразить собственную комнату.

Избавьтесь от пластиковых пакетов

Один из самых быстрых способов увидеть изменения в окружающем вас пространстве и при этом освободить место — это упражнение, которые мы выполняли, когда наводили порядок в вашем платяном шкафу. Избавьтесь от всех пластиковых пакетов из химчистки. Это задание займет очень мало времени, но многое изменит в шкафу вашего ребенка. Вы также вселите в него уверенность и поможете почувствовать удовлетворение от сделанной работы уже на старте. Пусть ваш ребенок рвет и выбрасывает!

Полезная покупка: система хранения для игрушек

Задействуйте полотняный мешок для обуви, подвешиваемый на дверь, для хранения маленьких игрушек. В качестве варианта поищите в вашем местном хозяйственном магазине большой полотняный держатель, который крепится к штанге шкафа с помощью липучки и образует ряд похожих на полки карманов для хранения таких вещей, как футболки и спортивные костюмы. Но кто сказал, что в него можно класть только одежду? Используйте его для хранения легких игрушек.

Изгоните проволочные вешалки

Да, эти ужасающие проволочные вешалки, которые я просила удалить из вашего шкафа, должны также покинуть шкаф вашего ребенка (а также шкаф в комнате для гостей и шкаф для верхней одежды в прихожей). Вы можете использовать недорогие пластиковые вешалки уменьшенного размера, который подходит для детских вещей. Когда ваш ребенок дорастет до взрослых размеров, вы сможете купить вешалки подороже. Если у вашего сына или дочери есть несколько костюмов для особых случаев, купите для них мягкие вешалки детского размера, чтобы защитить ткань.

Приведите в порядок костюмы

Модницами рождаются или становятся? Если ваши дети не могут уяснить, из чего состоит костюм, повесьте набор костюмов в том месте, где они смогут их достать. Объединяя соответствующий верх и низ (не говоря уже о сочетании цветов и оттенков), вы будете учить своих детей одеваться, одновременно помогая им стать более организованными и сэкономить время. Это то, что я называю многозадачностью!

Сделайте фотоэтикетки для контейнеров

Если ваши дети пока еще не умеют читать, сделайте фотографии игрушек разных типов, а затем прикрепите фото на соответствующие контейнеры. Благодаря цифровой камере и принтеру изображение будет у вас в руках через несколько секунд. А если у вас в доме случайно есть ламинатор, то вы можете сделать этикетку, которая прослужит очень долго. Проделайте в этикетке дырку и привяжите ее к контейнеру с помощью веревки, красивой ленты или зубной нити. Вы можете использовать этот прием где-нибудь еще. Сделайте фотографию какого-нибудь вида одежды и прикрепите ее к ящику, в котором лежат эти вещи. Используйте этот прием в ванной комнате и кухне, особенно, если у вашего ребенка от природы развито визуальное восприятие.

Начните копить

Мы живем в век потребления, поэтому я почти уверена, что у ваших детей есть длинный список тех вещей, которые им нужны, потому что они уже есть у их приятелей. Почему бы не предложить им заработать деньги, выполняя дополнительные работы по дому? Превратите контейнер в импровизированный банк. Решите, на покупку какой вещи ваш ребенок может потенциально собрать деньги, и присвойте этой банке название «Сберегательный банк „Трансформер“, iPod или Xbox». Когда ваш ребенок накопит достаточно денег, вы можете отправиться в магазин вдвоем. Мы все любим подарки, но вещи, на которые мы сами заработали, повышают нашу самооценку.

Восемь минут для создания чистой комнаты

Базовые задания

На этом этапе мы займемся несколькими самыми любимыми моими проектами. Нет ничего важнее, чем наведение порядка в рюкзаке. Итак, приступим.

Распакуйте рюкзак

Супертяжелые рюкзаки могут причинить вред формирующимся костям ваших детей. Сядьте вместе с ними и просмотрите их рюкзаки, чтобы выяснить, не носят ли они с собой предметы, которые можно оставить дома или в школьном ящичке. Проверяйте рюкзак каждый месяц. Просто удивительно, какие вещи мигрируют обратно в него (или портфель, сумочку или сумку-тоут).

Разложите содержимое рюкзака по контейнерам

Когда вы избавляете рюкзаки ваших детей от лишнего веса, у вас есть прекрасная возможность объяснить им силу категорий. Посмотрите на разнообразные предметы, которые ваши дети должны носить с собой, и попросите их определить взаимосвязанные вещи. Затем отправьтесь с детьми в магазин и купите контейнеры, которыми они будут с удовольствием пользоваться; в ином случае контейнеры будут заброшены, а беспорядок в рюкзаке будут существовать вечно. Пока вы покупаете простые сетчатые мешочки с застежкой «молния» для своей сумочки, ваши дети могут выбрать для своих письменных принадлежностей такой вариант с детской расцветкой.

Используйте постельное белье, удобное для ребенка

Большинство родителей имеет два комплекта простыней для детей, один — на кровати, а другой — в бельевом шкафу. В качестве дополнительного набора простыней используйте простынь на резинке и простынь-покрывало и храните их в наволочке, чтобы они оставались вместе. Совет: выберите определенный цвет для каждого комплекта простыней и полотенец, предназначенных для ребенка. А вы думали, что цветовая организация — это только для файлов и одежды?

Покажите вашему ребенку, как нужно снимать белье, а потом заправлять постель с нуля. Этот процесс не займет у вашего ребенка больше восьми минут и при этом сэкономит вам время и поможет избежать раздражения, особенно, если в вашем доме несколько детей.

Превратите уборку в игру

Если ваш ребенок еще маленький, проводите восьмиминутные скоростные уборки, представленные в виде игры или того, от чего можно получить удовольствие. Не будьте слишком строги. Вам же не нужно готовить книжный шкаф к проведению фотосессии для мебельного каталога. Просто убедитесь в том, все однотипные игрушки собраны вместе. Радуйтесь тому, что книги стоят на полке книжного шкафа, а части игрушек разложены по соответствующим контейнерам.

Вот основные правила хранения игрушек.

? Рассортируйте различные типы игрушек в прочные моющиеся контейнеры.

? Положите мягкие игрушки в их собственный контейнер, оставив несколько штук, чтобы украсить кровать.

? Поставьте книги на полки книжного шкафа.

? Используйте контейнеры меньшего размера, которые поместятся на полку, для игрушек с большим количеством деталей. Когда ваш ребенок перерастет этот тип игрушек, на «полке для контейнеров» можно будет хранить дополнительные книги.

? Используйте маленькие пакеты, закрывающиеся на молнию, для хранения в одном месте мелких деталей.

? Если в комнате вашего ребенка есть маленький телевизор, компьютер или видеоигровая консоль, используйте решения для хранения DVD-дисков и видеоигр, которые вы реализовывали в гостиной.

Восемь минут для создания чистой комнаты

Масштабные задания

Теперь, когда вы уже добились определенных успехов, ничто не сможет вас остановить. Что заставляет вашего ребенка ощущать себя взрослым человеком? Правильно, то, что он сам одевается. А что дает ему понять, что он становится старше? Правильно, домашние задания. Давайте немного упростим ему обе эти задачи.

Укротите одежный хаос

Занимаясь организацией шкафа ребенка, вы можете следовать схеме, которую использовали для своего шкафа. Платяные шкафы детей обычно меньше, чем у взрослых (в буквальном смысле и по количеству одежды), так что в этой комнате вы сможете ограничиться несколькими восьмиминутными проектами.

Первый этап

Если ваши дети еще слишком малы, чтобы дотягиваться до штанги в шкафу, установите перекладину на более низкой высоте, чтобы они сами могли выбирать, что одеть. В верхней части храните маскарадные костюмы. Если у вас встроенный шкаф, добавить еще одну перекладину достаточно просто. Если у вас классический шкаф, то вы можете купить в магазине специальную штангу и установить ее.

Второй этап

Теперь, когда в шкафу вашего ребенка есть новые вешалки, потратьте восемь минут на то, чтобы разделить одежду по типу, а затем по цвету. Кроме того, подумайте о том, чтобы изменить в детском шкафу обычный порядок раскладки вещей, поместив носки и нижнее белье в нижние ящики, до которых ребенок может достать.

Уничтожьте свалку в ванной комнате

Вы знаете, что нам предстоит сделать: ванная комната ребенка должна быть организована точно так же, как ваша.

Первый этап

Попробуйте использовать следующие легко реализуемые организационные идеи.

? Поставьте ящики в ряд и используйте лотки для ящиков, сохранившиеся с тех пор, как вы принесли ребенка домой из роддома. Предметы, лежащие внутри ящиков, будут другими, но порядок станет частью этого пространства с самого первого дня его жизни.

? Убедитесь в том, что в ванной комнате достаточно крючков, штанг и полок.

? Купите табурет-стремянку с одной ступенькой, которая подходит для маленьких детей.

? Используйте плетеные контейнеры. Дети старшего возраста, которые пользуются лосьонами и эликсирами, могут хранить их в этих контейнерах: потребуется сделать два несложных движения, чтобы достать и убрать один из них. Если ребенок делит ванную комнату с кем-то еще, используйте контейнеры разного цвета, чтобы визуально разделить вещи, принадлежащие детям. Плетеные контейнеры можно хранить в детской комнате и приносить в ванную, если в ней недостаточно места для индивидуального хранения.

? Если ванная комната крайне востребована, составьте расписание ее посещения в утренний «час пик».

С детьми старшего возраста можно провести разговор о том, что может пригодиться им в ванной комнате, а что нет.

Второй этап

Одна из проблем, возникающая при наведении порядка в ванной комнате — это избавление от лишних вещей. Вы можете сделать это за один или несколько раз вместе с ребенком или, если он достаточно взрослый, позволить ему выполнить эту работу самостоятельно.

Третий этап

После того как вы купите все недостающие инструменты или контейнеры, потратьте восемь минут на то, чтобы применить ваши новые приобретения в деле. Этот процесс доставит удовольствие как маленьким, так и большим детям.

Помогите ребенку с выполнением домашних заданий

Древние йоги советовали людям медитировать каждый день в одном и том же месте. Они считали, что в этом случае энергия медитации в этой зоне будет постоянно нарастать, и что вас будет тянуть в это место в те дни, когда вам не хочется заниматься медитацией. Я думаю, что эта философия применима и к другим местам, которые мы выделяем для определенных видов деятельности, включая выполнение домашних заданий.

Первый этап

Потратьте восемь минут на то, чтобы осмотреть то место, где ваши дети выполняют домашнюю работу. Может быть, они делают это, пока вы с мужем на заднем плане обсуждаете прошедший день, одновременно занимаясь приготовлением ужина? Или им мешает малыш, который стоит у их ног и просит с ним поиграть? Или в соседней комнате старшие брат или сестра смотрят телевизор с громко включенным звуком? Рассмотрите вопрос о том, чтобы сменить комнату, в которой выполняются домашние задания. Если такой возможности нет, подумайте, что можно сделать, чтобы улучшить ту обстановку, которая есть сейчас. Ваш список может включать следующие пункты:

? Дополнительные лампы.

? Боле яркие или более мощные лампочки.

? Письменный стол соответствующего размера и удобный стул.

? Наушники для телевизора или прослушивания музыки, чтобы другие могли получать удовольствие от своих развлечений в часы, отведенные на выполнение домашних заданий.

? Файлы и папки для хранения бумаг.

Второй этап

Потратив восемь минут на предварительное планирование, посвятите еще восемь минут выработке конкретного плана вместе с вашими детьми. Спросите, что их не устраивает или беспокоит в зоне выполнения домашних заданий. Расскажите им о тех изменениях, которые хотели бы осуществить, и выслушайте их мнение по этому поводу. В случае необходимости включите в свое расписание поход в магазин или потратьте еще восемь минут, совершая покупки для рассматриваемой зоны в интернет-магазинах.

Создайте порядок с помощью папок-фолдеров и скоросшивателей

Школьные бумаги вашего ребенка разбросаны повсюду? Подумайте, какое из предложенных далее решений этой проблемы, может подойти вашему ребенку:

? Цветная папка-фолдер для каждого школьного предмета или проекта. Когда вы работаете над несколькими проектами, то всегда полезно знать, какого цвета папку вы ищете на столе.

? Большие папки-скоросшиватели. Используйте ярлыки для того, чтобы разделить предметы, и дырокол на три отверстия или файлы-вкладыши для хранения бумаг в скоросшивателе. Ваш ребенок может сделать этикетку на корешок папки или использовать папки различных цветов для разных школьных предметов.

? Коробки. Дети, которым не удается справиться с фолдерами и скоросшивателями, могут хранить свои материалы в универсальных коробках для самодельных проектов. Промаркируйте их и храните на полке.

Выделите восемь минут на то, чтобы обсудить эти варианты с детьми. После того как вы сделаете все покупки, проведите еще восемь минут, помогая вашему ребенку сформировать систему. Дети будут использовать этот новообретенный навык, когда станут взрослыми и будут работать в офисе или помогать собственным детям в выполнении домашних заданий.

Ваш новый ритуал выхода из детской комнаты

В разном возрасте у детей должны быть разные обязанности, поэтому придумать один ритуал выхода достаточно сложно. Далее представлены общие действия, которым вы должны научить своего ребенка; при необходимости вы можете их корректировать.

? Каждый день застилать постель.

? Вешать одежду в шкаф после того, как ее надевали, или класть в корзину для белья.

? Возвращать все игрушки, книги и другие предметы на отведенные им места.

? Убирать из комнаты все, что связано с едой; в ином случае в ней могут появиться насекомые.

? Проверять корзину для мусора и освобождать ее, когда она наполнена.

? Выключать свет.

Да, этот список зеркально отображает ритуал, которому я предлагала вам следовать, выходя из спальни! Эти быстровыполнимые задания, как обычно, ориентированы на тренировку навыка завершения всех действий.

Общий итог

Незадолго до своего пятидесятилетия одна из моих клиенток вернулась на школьную скамью, чтобы получить новую профессию. Каждый вечер она вместе со своим десятилетним сыном выполняла домашние задания, сидя за столом в столовой. Представьте себе, как вдохновляло ее сына то, что мама делает уроки вместе с ним. Она не только формировала у своего ребенка хорошие навыки выполнения домашних заданий, но и показывала на собственном примере, что у человека всегда есть возможность изменить направление своей жизни.

Дети учатся организованности, наблюдая за вами. Если вы следуете этому правилу, то когда ваши дети будут расти, они будут применять на практике то, что видят вокруг себя. Предоставьте им руководство к действию, правильные организационные инструменты и столько свободы, сколько позволяет их возраст и уровень зрелости.

Что касается заданий, представленных в этой главе, то вы должны решить, какие из них лучше сделать вам, какие выполнить вместе с детьми, а какие поручить самим детям. И, наконец, когда дети становятся старше, они перерастают одежду, игрушки и предметы своего интереса быстрее, чем взрослые. Время идет, и вам тоже придется приспосабливаться к изменениям, происходящим с вашими детьми. Но не забывайте получать от этого удовольствие. Не успеете заметить, как ваши дети покинут ваш дом навсегда.

8. Списки — это сила!

Достижение истинного счастья может потребовать осуществления преобразования вашего мировоззрения, вашего образа мыслей, а это непросто.

Далай-лама

Умение организовать свою жизнь может повысить ваш «индекс счастья». Для этого необходимы некоторые изменения — «все то же самое» просто не будет приносить новых результатов. Вы можете предпринять три серьезных шага для того, чтобы стать организованным человеком: быстро принимать решения, завершать любое начатое дело и контролировать негативные внутренние монологи. Но в вашем распоряжении есть еще один инструмент: простой список может преобразить вашу жизнь.

Я с детства обладаю фотографической памятью, поэтому мне понятно, что многие из вас считают составление списков пустой тратой времени, потому что держат всю информацию в голове. Хорошая память — это дар, однако она не всегда будет такой, как сейчас — а виновниками ее ухудшения могут стать недостаток сна, беременность, старение или болезни. Почему бы просто не начать записывать? Вы не почувствуете столь сильного разочарования в будущем, когда ваша память начнет ослабевать.

Эта глава посвящена тем людям, которые полностью теряются, когда речь заходит об их расписании. Представьте, что вы едете на машине по сельской местности, имея с собой сложнейшую карту, которой вы никогда раньше не пользовались. Полагаясь на интуицию, вы тратите время впустую, совершая бессмысленные повороты и петли. Каждый человек должен знать, как составлять три главных списка: ежедневный список текущих дел, список покупок перед походом в магазин и список для сборов в поездку. Зачем сокрушаться по поводу тех вещей, которые вы забыли сделать сегодня, бродить по продуктовому магазину, бормоча себе под нос: «Я точно знаю, что мне нужно было что-то еще» или с трудом тащить огромный чемодан? Хороший список — и умение им пользоваться — помогут вам сэкономить время, деньги и силы.

Естественно, все составляют списки, однако они часто используются не так, как надо. Списку предназначена роль проводника. Если вы просто напишете слова на бумаге, то это ни к чему не приведет, но станет первым шагом к действию.

Полезная привычка

В течение дня мы часто делаем мысленные записи о тех незначительных вещах, которые должны сделать. Мы так много раз напоминали себе об этом, что нам начинает казаться, что все эти дела уже сделаны, начиная с сегодняшнего дня: проходя мимо цветка, который нужно пересадить; обуви, которую нужно вернуть в шкаф или чего угодно, что занимает меньше минуты, вспомните знаменитую рекламную кампанию фирмы Nike и просто сделайте это!

Привяжите ваш список к вашему ежедневнику

Очень важно составлять список дел на следующий день на основании записей в вашем ежедневнике. Бесконечный список, который никогда не имел или не имеет никакой реальной связи с вашей жизнью, не имеет смысла. Ваш ежедневник — это то, на основании чего вы прокладываете свой курс.

Составляйте свежий список текущих дел каждый день. Если в течение дня возникают новые вопросы, которые вам нужно будет позже внести в ежедневник, записывайте их на обратной стороне списка текущих дел на сегодняшний день. Когда вы вернетесь домой, подумайте о том, как лучше всего включить эти вопросы в ваше нынешнее расписание. Также проверьте сумку, портфель и карманы на предмет каких-нибудь записей о назначенных встречах, которые нужно отметить в ежедневнике. Вы почувствуете, что способны контролировать тот поток информации, которая заполняет вашу жизнь.

Эти действия не займут у вас больше восьми минут. Выполнив их, вы обеспечите себе ощущение комфорта и контроля. А этого часто бывает достаточно. Вы больше не будете чувствовать себя курицей с отрубленной головой, которая носится туда и сюда.

Некоторые из вас могут быть шокированы тем, что я не использую календарь Google, Outlook или ежедневник в своем смартфоне. Это прекрасные инструменты (мой Blackberry практически прирос к моей руке), но я предпочитаю свой старомодный бумажный ежедневник. Главное — это задействовать ежедневник с религиозным фанатизмом, так что выберите тот, который вам действительно нравится.

Вне зависимости от того, сделан ли ваш ежедневник из бумаги или высвечивается на электронном экране, убедитесь, что вы получаете удовольствие, работая с ним. Для того чтобы ваш ежедневник приносил пользу, вы должны вводить в него информацию и проверять ее. Единственное альтернативное решение — трудолюбивый личный помощник; однако, если вы не понимаете, как он «функционирует», ваша жизнь полностью застопорится, если он подхватит простуду или уволится.

Не стесняйтесь что-то менять

Помните: что бы ни было записано в вашем ежедневнике, нет ничего страшного в том, чтобы изменить свои планы. Если моя встреча с клиентом была особенно утомительной, я могу перенести покупку продуктов или стирку на другой день, чтобы немного побыть одной. Менять что-то — это нормально. Если вы не проявляете гибкость, то тем самым настраиваете себя на неудачу. Однако обратите особое внимание на те дела, которые постоянно переносятся с одного дня на другой.

Смотрите на все с высоты птичьего полета

Еще одна ошибка, которую совершают люди, пользуясь ежедневником, заключается в том, что они записывают каждую вещь, которую должны сделать. Не стоит фиксировать все подробности, касающиеся назначенной встречи. Предположим, что вы руководите ремонтом вашего дома. В своем ежедневнике вы записываете на 11 сентября на 11 часов дня: «Встретиться с подрядчиком». Здесь не нужно перечислять все, что вы хотите с ним обсудить. Храните подробные записи в папке «Сделать ремонт дома», будь то бумажная папка или папка в вашем компьютере.

Упражнение «Свежий взгляд»: список текущих дел

Список текущих тел — это не только самый важный список, которым вы должны научиться пользоваться в совершенстве, но и прототип всех других списков. Я хочу, чтобы вы потратили восемь минут и записали в виде колонок все, что хотели бы сделать на следующей неделе.

После того как вы закончите, сделайте перерыв. Развесьте по шкафам полученную из химчистки одежду, покормите собаку, приберите гостиную, то есть делайте в течение восьми минут что-то, не связанное с составлением списка. Не думайте о нем. Для большинства людей создание подобных списков — больной вопрос. Так что… выпейте воды и вернитесь к списку со свежей головой.

В течение восьми минут смотрите на ваш список так, словно он принадлежит кому-то другому. Что вы думаете об этом человеке? Как вам кажется, у него гармоничная жизнь? Или у вас есть такое чувство, что перед вами не человек, а робот, потому что ни один простой смертный не сможет выполнить все эти задания за неделю? Изучите список еще более внимательно и спросите себя, зачем нужна такая куча заданий: для того, чтобы чем-то себя занять, или для того, чтобы достичь какой-то цели. Вы удивитесь тому, как мы растрачиваем время по пустякам в полной уверенности, что умеем хорошо им распоряжаться. Ведь мы постоянно что-то делаем. Движение и продуктивность — это далеко не одно и то же.

Просмотрите свой список, не вынося негативных суждений. Если он сбалансирован и компактен, можете собой гордиться! Помните: если вы с самого первого раза попали в десятку, то заслуживаете похвалы. Если ваш внутренний критик выбрался на свободу, загоните этого злого гения обратно в бутылку. Так или иначе, давайте отшлифуем наши навыки в составлении списков.

Скоростная уборка: список текущих дел

Любой первый список, который я просила составить моих клиентов, был заполнен такими нереалистичным заданиями, как «привести в порядок весь дом за эти выходные» или «научиться играть на пианино» (одновременно занимаясь уходом за маленькими детьми и работая полный рабочий день). Заметьте, эти цели вполне достижимы. Однако первая должна быть разбита на отдельные проекты и распределена по времени, а вторая может подождать до тех пор, пока дети не станут старше или человек не перестанет работать полый рабочий день. Моя цель — никогда не разбивать чьи-либо мечты. Если вы точно так же записали задания, которые в настоявшее время невыполнимы, то вы тратите впустую время и бумагу и, вне всяких сомнений, заставляете самого себя испытывать чувство вины. Чтобы провести скоростную уборку, вы будете сокращать свой список дел двумя способами: перенося некоторые пункты в список желаний и делегируя задания.

У всех нас есть вещи, которые мы хотели бы когда-нибудь сделать или изучить, но не можем найти для этого времени. Эти пункты «списка желаний» очень важны, но им не место в списке повседневных дел. В конце вашего ежедневника выделите страницу для списка желаний и пока перенесите в него эти пункты. Периодически проверяйте список желаний, например первого числа каждого месяца, чтобы понять, не готовы ли вы перенести один из пунктов в список текущих дел. Если статус какого-либо пункта в списке желаний меняется на «кого я обманываю?», удалите его с вздохом облегчения — и ни малейшего намека на чувство вины. Вы освобождаете время и силы для важных вещей в своей жизни.

Еще одна хитрость скоростной уборки — поручить кому-то другому выполнение заданий из вашего списка текущих дел. Далее приведены примеры типичных заданий, которые могут легко выполнять дети, при условии, что они уже достаточно взрослые, чтобы брать на себя ответственность. А что бы вы добавили к моему списку?

? Полить комнатные растения.

? Покормить рыбок.

? Покормить кошку и собаку, а также проверить, есть ли у них свежая вода, как минимум, дважды в день.

? Погулять с собакой.

? Приготовить еду.

? Вынести мусор.

Более того, если возраст молодого человека позволяет ему водить машину, то в этом случае количество поручений, которые ему можно дать, просто бесконечно: купить продукты, забрать одежду из химчистки, завезти книги в библиотеку, отправить посылки на почте и т. д.

Вы можете вывесить список еженедельных работ по дому и регулярно чередовать их. У одной из моих клиенток была специальная таблица для таких работ. Ее дети не получали деньги за эту работу — они выполняли ее в качестве членов семьи. Однако у нее был второй список работ, включавший в себя задания, которые ее дети моги выполнить, чтобы заработать деньги. Думаю, не стоит и говорить, что серебро в ее доме всегда было отполировано! А как насчет супруга? Возможно, у вас нет детей, но вы понимаете, что несете на своих плечах весь груз домашних обязанностей. Поговорите спокойно и посмотрите, что можно изменить. Никого нет дома, чтобы помочь? Может быть, в этом случае есть смысл нанять помощницу на неполный рабочий день, клининговую компанию или виртуального помощника — независимого подрядчика с административными навыками? (Вы можете найти виртуального помощника через Интернет; начните с поиска в Google. Думайте о виртуальном помощнике как о Гэле или Пятнице, чья помощь частично избавляет вас от проблем. Единственная загвоздка — вы, возможно, никогда не встретитесь со своим виртуальным помощником в реальной жизни, потому что он или она могут жить на другой стороне земного шара.)

Когда ваш список текущих дел уменьшится, вы будете чувствовать себя более легко, расслабленно и уверенно. У вас будет больше сил для выполнения оставшихся заданий, которые по праву считаются вашими.

Когда ваш ежедневник становится одной из составляющих процесса ежедневного планирования, то вы получаете приятный бонус. Когда кто-то спрашивает вас, не можете ли вы сделать что-то, а вы хотите сказать «нет», у вас есть наготове элегантный способ отказа: «О! Я должна посмотреть свой ежедневник. Я тебе перезвоню». А это означает, что вам не нужно выхватывать ваш смартфон и заполнять каждую свободную строчку своего расписания просьбами других людей. Дайте себе время оценить обоснованность просьбы. Может быть, вам лучше отдохнуть, почитать или разобрать бумаги.

На старт, внимание, планируйте!

У вас есть выбор, который определяется содержанием списка на данный момент. Если вы готовы действовать, достаньте ваш ежедневник и спланируйте дела из вашего текущего списка. Если вы все еще чувствуете некоторую неуверенность, определите категории (такие как работа, семья, отдых) и разделите ваш список соответствующим образом, прежде чем внесете эти пункты в ежедневник. Этот подготовительный шаг позволит вам понять, не слишком ли перенасыщена делами одна из сфер вашей жизни (как правило, это работа), в то время как другая (развлечения, отдых, семья или самосовершенствование) требует определенной поддержки. Возможно, для выполнения этого задания вам понадобятся все восемь минут.

Перегруппируйте, перезарядите и переделайте

Взгляните на свой ежедневник и подумайте, нет ли у вас «топографического кретинизма»? Может быть, вы возвращаетесь в одно и то же место по несколько раз в неделю, когда могли бы посетить химчистку, продуктовый магазин и магазин для домашних животных за одну хорошо спланированную поездку?

А может быть, вы сейчас переживаете особенно трудное время на работе? Возьмите паузу и, например, проведите вечер с друзьями. Не запланирована ли у вас поездка за покупками, связанная с предстоящим днем рождения, свадьбой или выпускным вечером? Почему бы не сэкономить бензин и время, купив все через Интернет?

Потратьте несколько минут на то, чтобы изучить свое расписание, вместо того чтобы просто принять его как данность. Какие изменения вы можете в него внести? Рассмотрите любую возможность удалить какие-нибудь пункты из списка. Со временем вы будете с легкостью корректировать список за несколько минут, превращая его в совершенный и точный организационный инструмент.

Превратите планирование в привычку

Некоторые из вас скажут, что все эти восьмиминутные задания по усовершенствованию списка текущих дел отнимают слишком много времени. Первоначально рационализация списка дел и работа с ежедневником действительно требуют времени. Формирование любого нового навыка предполагает временные инвестиции. Но чем больше вы будете практиковаться в подготовке вашего списка параллельно с ежедневником, тем проще вам станет принимать быстрые решения. У вас появится время на развлечения и восстановление сил. Как и со всеми другими заданиями, вы должны работать над списком текущих дел в течение 21 дня без перерыва, прежде чем этот навык станет вашей второй натурой.

Вы также можете испытать шок, когда будете выполнять это упражнение в первый раз. На самом деле, в вашем распоряжении больше времени, чем вы представляете себе. Может быть, ваша жизнь наполнена второстепенными задачами? Продуманный список текущих дел — это больше, чем случайная коллекция задач. Грамотный план действий похож на карту, которая ведет нас к достижению цели и помогает не сбиться с пути.

Доведите список покупок до совершенства

Нужно что-то купить в кладовую для продуктов? Вы всегда сможете утвердительно ответить на этот вопрос, если будете иметь наготове простой и удобный список и научите каждого, кто живет в вашем доме, пользоваться им. Очень часто мы бродим по продуктовому магазину, смутно представляя, что нам нужно, и не помня, какие продукты у нас заканчиваются.

Сядьте за компьютер (исключительно для выполнения этого задания) и установите таймер на восемь чудесных минут для продуктовых фантазий. (Если у вас большой список, то вам может потребоваться два подхода по восемь минут.) Составьте список тех товаров, которые вы покупаете регулярно. Список должен быть максимально исчерпывающим, но ничего, если вы не сможете вспомнить все без исключения товары прямо сейчас.

Самый простой способ выполнить это задание — создать категории продуктов и оставить место под каждой из них, чтобы потом вписать от руки другие товары, которые понадобятся вам на этой неделе. Распечатайте список, и все, что от вас потребуется, это обводить кружочком, отмечать галочкой или подчеркивать тот товар, который нужен. Позже вы можете вернуться к вашему основному списку покупок, сохраненному в компьютере, и добавить в него пункты, внесенные от руки. В конечном счете у вас будет исчерпывающий список покупок, составленный с учетом потребностей вашей семьи.

Вас пугает мысль о создании собственного списка? Введите в строке поиска Google слова «список покупок», и вы найдете множество вариантов удобных шаблонов. Вы можете скопировать их в документ Word и приспособить для ваших индивидуальных потребностей.

В зависимости от размера вашей семьи, количества гостей на конкретной неделе и степени вашей увлеченности кулинарией вы можете составить список за один восьмиминутный подход или за два. Создавайте свой список на компьютере, чтобы можно было при необходимости легко напечатать его копии и корректировать список.

Вот пример списка, с которого вы можете начать — подумайте, какие категории можно удалить или добавить.

Напитки

? Пиво

? Кофе

? Крепкий алкоголь

? Газированная вода

? Чай

? Вода

? Вино

Продовольственные товары

? Хлебобулочные изделия

? Сухие завтраки

? Специи и приправы

? Молочная продукция

? Десерты

? Яйца

? Замороженные продукты

? Рыба

? Фрукты

? Мясо

? Орехи

? Расфасованные продукты

? Дичь

? Овощи

? Овощи для салата

? Заправки для салата

Непродовольственные товары

? Средства для уборки

? Средства для мытья посуды

? Лекарства и медикаменты

? Средства для ухода за домашними животными

? Гигиено-косметические средства

Если бы я заполняла эти категории, то мой список мог бы выглядеть следующим образом. Как вы можете его скорректировать с учетом вкусов и потребностей вашей семьи?

Усовершенствуйте свой список для сборов

Итак, вы планируете какую-то поездку — а что же лежит в вашем чемодане? Если вы похожи на других путешественников, ответ — все, кроме кухонной раковины! Я люблю путешествовать и живу на чемоданах с тех пор, как мне исполнилось 17 лет. Мой первый перелет из Нью-Йорка в Рио-де-Жанейро длился одиннадцать с половиной часов, а в багаже я везла не один, а два самых больших, самых тяжелых чемодана, какие только можно представить. С тех пор я научилась путешествовать по миру с чемоданом, в котором лежит все, что мне нужно, и который помещается на багажной полке в салоне самолета. Две главные составляющие «просвещенности» в вопросах сборов — это наличие списка и способность учиться на неизбежных ошибках. Очень часто мы воспринимаем ошибки как личные упущения и возможность напугать самих себя. В дзен-организации ничего такого нет!

Большая ошибка путешественников заключается в том, что они берут с собой больше, чем им может понадобиться. Почему же мы становимся жертвой этой ошибки снова и снова? Мы упаковываем вещи, чтобы утолить чувство неуверенности, нарастающее внутри нас, кода мы обдумываем нашу поездку. Поэтому мы начинаем складывать в чемодан множество костюмов на всякий случай, а для ровного счета выбрасываем из него какой-нибудь лосьон, гаджет или безделушку. Все эти вещи создают буфер между нами и нашим страхом. Иррациональный страх лишает нас способности принимать правильные решения, а в результате этого мы слишком много едим, слишком много пьем и в некоторых случаях упаковываем в чемодан слишком много вещей!

Пожалуйста, выделите восемь минут на то, чтобы прочитать представленную далее информацию. Сравните эти предложения с тем, как готовились к поездке, которую совершали совсем недавно. Начнем с серии вопросов, которые должны помочь вам сузить фокус и начать контролировать ваши эмоции, особенно, если вы не любите путешествовать или у вас мало опыта.

? Сколько дней вы будете отсутствовать?

? Какие дни вы проведете непосредственно в пути?

? Какова цель вашей поездки (например, туристическая, деловая командировка или то и другое вместе)?

? Будете ли вы принимать участие в важных мероприятиях, для которых вам придется сменить тот гардероб, что соответствует основной цели вашей поездки, на другой?

? Будете ли вы встречаться с одними и теми же людьми каждый день?

Далее я дам вам несколько советов, которые помогут вам понять, как путешествовать налегке. Каждый предмет, лежащий в вашем чемодане, должен быть предназначен для определенной цели. Мы должны сократить количество тех вещей из категории «на всякий случай», которые «засоряют» чемодан.

? Надевайте одежду более одного раза. Кто будет видеть вас каждый день, чтобы вам так было важно произвести впечатление? Можете ли вы надеть определенные предметы одежды, такие как юбка, пара брюк, блейзер, более одного раза? Если люди, с которыми вы встречаетесь в пятницу, не увидят вас во время ужина с клиентами, который состоится в субботу, то почему бы вам не надеть тот же самый деловой костюм? А если вам предстоит увидеться с кем-то из этих людей в понедельник, наденьте все тот же костюм, но смените аксессуары.

? Не позволяйте туалетным принадлежностям отягощать вам жизнь. Если вы будете жить в отеле или в доме у друзей и родственников, то там, вероятнее всего, будет мыло, средства для ухода за волосами, одноразовые бритвы и фен. Может быть, лучше оставить эти вещи дома? Если вы не уверены, что отель предоставляет все это своим гостям, позвоните им. Ваш чемодан только что стал легче!

? Воспользуйтесь услугами прачечной или химчистки. В отеле эти услуги будут стоить дорого, так что узнайте, где находится местная прачечная или химчистка. В результате вам придется класть в чемодан меньше вещей, если вы уезжаете на длительный срок.

? Проверьте прогноз погоды. Вы должны быть готовы к снегопаду или сильной жаре. Если прогноз благоприятный, то, навещая свою семью на Рождество, вы можете оставить дома ваши тяжелые теплые боты.

Теперь наше восьмиминутное задание завершено. Прежде чем двинуться дальше, не хотите ли сделать какие-нибудь записи?

Начинайте упаковывать вещи

Дальше я хочу, чтобы вы представили, что собираетесь в поездку, и применили то, что сейчас узнали, в «реальной обстановке». Предлагаемый далее пример предназначен для женщин, но вы можете адаптировать это упражнение для мужчин или детей. Предположим, что вы готовитесь к четырехдневной поездке. Вы вылетаете в четверг и возвращаетесь в воскресенье ночью. В четверг вы будете ужинать с клиентами. В пятницу вы весь день будете присутствовать на деловых встречах с другими клиентами. В субботу будете навещать тетю и дядю, которые настаивают на том, чтобы вы провели у них ночь и в воскресенье сопровождали их на церковную службу, после которой состоится поздний завтрак. В воскресенье вечером вы улетаете домой.

Первый этап

На листе бумаги нарисуйте таблицу и запишите в нее дни, когда будете отсутствовать, словно вы пишете на листе ежедневника с расписанием на неделю. Потратьте несколько минут на то, чтобы кратко записать, что вы будете брать в эту фантастическую поездку (включая то, что вы будете носить в самолете). Когда вы закончите, я хочу, чтобы вы сравнили ваш список с моим сокращенным до минимума, но адекватным списком, который представлен далее:

? Один деловой костюм

? Один повседневный пиджак/жакет/блейзер или пальто (в зависимости от сезона)

? Одна пара джинсов

? Два кашемировых свитера или одна кофта без рукавов и одно с короткими рукавами. (Вы принимаете решение, ориентируясь на погоду, вид деятельности и т. д.)

? Две футболки (или одну футболку и одну повседневную рубашку)

? Четыре пары трусов

? Два бюстгальтера

? Две пары носков; две пары чулок или колготок

? Одна пара домашних туфель

? Одна пара туфель на каблуках

? Одна пара туфель без каблуков

? Одна пара кроссовок

? Одна маленькая дневная сумка

? Одна дорожная сумка-викендер

? Два шарфа

? Две пары серег

? Что-то легкое для сна

Второй этап

Рассмотрите список, который вы составили на первом этапе. Как эти немногочисленные вещи будут работать в течение четырех дней, когда вы будете заниматься бизнесом, совершать перелет и проводить время с семьей? Я предлагаю следующее.

Одежда. Черного или нейтрального цвета деловой костюм для четверга (цвет костюма варьируется в зависимости от времени года).

Повторно надеть деловой костюм в пятницу.

Надеть костюм в воскресенье на церковную службу.

Обувь. Черные или бежевые туфли без каблука для четверга; можно надеть в субботу вечером для похода в ресторан с родственниками.

Черные или бежевые туфли на каблуке для пятницы и воскресной церковной службы.

Кроссовки для отдыха в выходные.

Одна пара домашних туфель-носков для комнаты в отеле и дома родственников.

Деловая верхняя одежда. В зависимости от времени года у вас должны быть два кашемировых свитера: один — для самолета и другой — для деловых встреч в пятницу. В аэропортах, самолетах и офисах обычно прохладно, поэтому кашемировые вещи прекрасно вам подойдут, так как они легкие, но при этом теплые.

Если бы поездка происходила в теплые месяцы, то я бы взяла топик с короткими рукавами для времени нахождения в пути и топик без рукавов для пятницы. Если бы в зданиях было прохладно из-за кондиционеров, я могла бы надеть жакет. Если бы в зданиях было тепло, у меня была бы возможность снять жакет.

Повседневная верхняя одежда/футболки. Вы можете надеть то, в чем были в самолете, в церковь и на завтрак; переоденьтесь в джинсы и футболку для времени, проводимого с родственниками, и вернитесь к своей первоначальной одежде для полета домой. Повседневной футболки будет достаточно, если вы собираетесь провести с родственниками один день. Наденьте повседневный топ, если вам понадобится придать более парадный вид вашим джинсам для ужина или в случае, если заглянут друзья. Вы также можете оставить эти вещи дома и носить кашемировые свитера в компании своих родственников.

Аксессуары. Имея один костюм, вы можете создавать множество образов, меняя не только топики, но также ювелирные украшения и шарфы.

Ночное время. Одной ночной рубашки или пижамы вполне достаточно. В номерах большинства отелей есть халаты, также как у ваших родственников. «Одалживай, а не тащи с собой» — вот девиз, под которым надо жить. Везите с собой легкие вещи для сна, даже если путешествуете в разгар зимы. В конце концов, вы сможете контролировать температуру в вашей комнате, так что не замерзнете.

Сумка. Сумка-викендер — это сумка, которую вы можете взять в самолет, как второй предмет багажа. (Она должна поместиться под кресло, расположенное перед вами.) Я кладу в нее свой ноутбук, и вот я готова работать в пути или в месте назначения. Внутри викендера у меня также есть маленькая сумка, которую я использую в течение дня в месте своего пребывания. В викендере также лежат все мои ценности — удостоверение личности, наличные, чеки и драгоценности, — а также моя косметика и смена нижнего белья. Если мне придется оставить где-то мой чемодан, я смогу действовать и без него. Этот минималистский подход сделает вас сильной и свободной.

Средства личной гигиены. У вас есть два варианта: покупать ваши любимые средства в контейнерах маленького размера или делать их самой, покупая средства в обычной упаковке и переливая их в маленькие контейнеры. Обязательно наклейте этикетки на эти контейнеры, чтобы их содержимое не превратилось в таинственную жидкость. Подготовка таких контейнеров может занять у вас больше времени, чем упаковка чемодана! Я часто путешествую, поэтому у меня всегда есть наготове сумка с косметическими средствами. Когда я возвращаюсь домой, то сразу же заново наполняю контейнеры. Кстати, образцы продукции, которые я пробую в отелях, познакомили меня с несколькими средствами, которые теперь входят в число моих любимцев.

Если у вас возникает желание упаковать больше вещей для поездки, спросите себя, почему? Есть ли у вас для этого серьезные основания или вы просто используете объяснение «на всякий случай» в качестве оправдания? Если вам действительно что-то понадобится, вы с большой вероятностью найдете то, что вам нужно, рядом с отелем или в доме у друзей или родственников, если, конечно, вы не отправляетесь в Сахару или Арктику. Попробуйте все умножать на наименьший общий знаменатель. (Например, возьмите с собой два пластыря, а не всю коробку.)

Не забудьте самое главное

Под конец несколько слов о тех немногочисленных вещах, без которых вы действительно не можете обойтись. Убедитесь в том, что взяли свои рецептурные лекарства и витамины, отложенные заранее несколько дней назад. Если вы носите контактные линзы и очки, проследите за тем, чтобы не забыть их. Обязательно имейте при себе запасную пару очков или линз. В отеле может быть шампунь, но у них нет ваших рецептов. Вместо того чтобы искать безопасность в вещах, найдите ее в свободе, которую обретете, когда у вас будет только один чемодан и дорожная сумка. В случае возникновения чрезвычайной ситуации вы сможете бросить свой чемодан, зная, что все ваши ценные вещи лежат в сумке, которая висит у вас на плече. Вот это безопасность!

Ваш новый ритуал составления списков

Понимание того, как следует составлять компактный и четко сфокусированный список, который будет вести вас к вашей цели — будь то продуктивный день, полная кладовая продуктов, прекрасное путешествие или любое другое стремление, — это очень важный навык, который нужно довести до совершенства. Здесь вы также можете воспользоваться волшебной формулой. Запишите все, что можете вспомнить, для составления любого списка, а затем:

? удалите все лишнее;

? категоризируйте пункты;

? организуйте категории.

А вот вам бонус: со временем вы научитесь настолько хорошо составлять списки, что будете начинать процесс удаления в уме. Вы будете чувствовать, какое задание не нужно даже рассматривать. В самом начале освоение этого навыка может вызвать у некоторых из вас чувство растерянности, однако продолжайте работать короткими «рывками» по восемь минут, и вы обретете уверенность в себе.

Цель организации — контроль: и речь идет не о том, чтобы держать жесткой хваткой самого себя, окружающее вас пространство и тех, кто рядом с вами, а о том, как не подпускать к себе все лишнее, чтобы ваши силы были четко направлены на то, чего вы хотите достичь.

9. Ритуалы поддержания порядка

Величайшую из всех ошибок совершает тот, кто не делает ничего из-за того, что способен сделать лишь немного.

Эдмунд Берк

У меня есть одна хорошая подруга, которую я периодически навещаю. Если я встаю раньше, чем она, и хочу выпить утреннюю чашку кофе на свежем воздухе, то не могу это сделать: в доме включена охранная сигнализация, а мне код неизвестен. Эти правила сводят меня с ума, но я должна уважать их — в представлении моей хозяйки это делает дом более безопасным. Возможно, вы недавно навещали друга или родственника, и вам пришлось быстро приспосабливаться к тому, как живет эта семья?

Ритуалом может стать все, что угодно, от какого-то невероятно глупого правила до традиций, которые передаются из поколения в поколения или в рамках целой культуры. Так, в большинстве домов порядок действий в тот момент, когда люди загружают посудомоечную машину, высечен на камне. Этому безумию была посвящена целая сцена в фильме «Рейчел выходит замуж» (Rachel Getting Married). Может быть, у вашей лучшей подруги уходят часы на стирку, потому что при сортировке белья она обращает внимание на каждую мелочь. Мы — люди доброжелательные. Я выросла в Бруклине, где каждая итальянская семья каждое воскресенье днем устраивала большие семейные встречи с многочисленными блюдами национальной кухни. И даже не подумайте сказать бабушке, что вы слишком заняты и не придете.

Некоторые привычки на самом деле вредят нам. Представьте: наступил поздний вечер, и вы совершенно обессилены. Дети весь день капризничали и не слушались. На работе вам дали задание, которое вы должны выполнить к утру, а вы не имеете ни малейшего представления, как сделать это. Однако вы готовите себе вечерний бутерброд — хотя прекрасно знаете, что не следует есть в такое время, — и садитесь перед компьютером, чтобы заняться работой. В доме царит тишина. Неожиданно вы понимаете, что с самого утра не проверяли свою электронную почту и свой аккаунт в Facebook, поэтому вы даете себе 15 минут на то, чтобы просмотреть их, а потом приняться за работу. Час спустя вы очень удивляетесь, когда отрываете глаза от экрана и видите, сколько времени! Даже когда у нас нет срочных дел, мы часто поздно ночью отвлекаемся на социальные сети и перекусы. Никогда не считали это ритуалом, не так ли?

Мы привыкли думать о ритуалах, позволяющих поддерживать дом в чистоте и благополучно вести хозяйство, как о вещах, которые делают идеальные люди, о которых мы читаем в журналах. Или мы считаем, что утренние и вечерние процедуры — это только для тех, кто родился уже организованным. Возможно, вы пытались создавать такие процедуры в прошлом, но они никогда не приживались, и уже через две недели в доме снова царил хаос. Может быть, вы настолько убеждены в том, что это вам не по зубам, что испытываете искушение пропустить эту главу. Но я скажу, что вы на самом деле успешно создаете процедуры, правила и нормы. Проблема в их полезности!

Рассмотрите свои ритуалы и процедуры

Подумайте о том, что вы делаете перед сном и сразу после пробуждения. Это периоды пиковой активности, когда одна минута может спасти нас или быть безрассудно потрачена, как фишки в Лас-Вегасе. Я хочу, чтобы вы потратили восемь минут на то, чтобы изучить ваши действующие ритуалы, и задали себе вопрос относительно каждого из них: он мешает мне или помогает? Вы всегда можете создать что-то новое или иное. В большинстве глав этой книги описаны ритуалы для каждой конкретной зоны — выход из кухни, ванной комнаты, гостиной, спальни и детской комнаты, а также обращение с бумагами. Эти ритуалы — шаблоны. Вы можете связывать воедино любое количество действий и создавать процедуру или ритуал, которые сэкономят ваше время и силы.

Одно предупреждение: несмотря на то, что вы должны создавать ритуалы для каждого хаотичного периода времени в течение дня, не вводите их одновременно. Слишком большие изменения преобразуются в возмущение, и из этих усилий, как правило, получается мало хорошего. Выберите какой-то один ритуал, который можно добавить к уже существующим, и выполняйте его в течение трех недель, и только после этого добавляйте еще один. Психологи считают, что формирование новой привычки занимает 21 день. Если необходимо, измените ритуал по ходу дела. Когда вы перейдете к решению следующей сложной задачи, у вас будет чувство удовлетворения. Вы сможете развивать свой успех.

Расширенный арсенал

Ритуалы могут быть блестящими и одновременно неосуществимыми, если вы не принимаете в расчет свои биологические часы и часы тех, кто живет с вами под одной крышей. Что я имею в виду? Скажем, к примеру, что вы относитесь к категории людей, которых называют «жаворонками». Вы любите рассвет, и вам лучше всего работается по утрам. Вы создаете невероятный утренний ритуал, предназначенный для того, чтобы вовремя выводить всех из дома со всеми нужными им вещами и полными животами. Но есть одна проблема. Ваш супруг «сова». Он никогда не сможет эффективно действовать на рассвете. Следует ли вам отказаться от своей идеи? Нет! Составьте список всего того, что вы хотели бы увидеть в конечном итоге, а затем разделите задания между теми, кто встает рано, и сонями. Последние могут внести свой вклад в общее дело заранее. Представьте, как будет приятно утренней команде обнаружить на кухне пустое мусорное ведро, вымытую посуду, накрытый стол, помытые фрукты и рассортированное выстиранное белье. Ваша команда первой пользуется душем, готовит кофе и горячую еду к тому моменту, когда «совы» выходят, спотыкаясь, на кухню. Все участвуют в ритуале, но в разное время и с разными заданиями.

Спланируйте ритуал уборки

Поддержание в доме чистоты и порядка требует планирования и настойчивости. И в этом случае совершенно неважно, где вы живете — в крошечной квартире-студии или доме площадью 5000 квадратных футов в Беверли-Хиллз. Главное, чего вы должны избегать всеми силами, — это туманное обещание «Я сделаю это позже». Если мы никогда не будем задумываться о деталях и не создадим плана, то будем лететь вслепую. Вот быстрый способ держать руку на пульсе.

Составьте расписание работ по уборке дома так, чтобы выполнять их в течение недели. И я действительно имею в виду, что вы должны расписать их в ежедневнике, пока они не станут частью вашего распорядка, такой же, как кормление Фидо, приготовление утреннего кофе или проверка электронной почты. Понедельник может быть идеальным днем для покупки продуктов. Вторник может стать днем стирки. Посвятите среду тщательной уборке всех ванных комнат и т. д.

Планирование превращает потенциально неприятную работу просто в то, что нужно сделать, типа чистки зубов пред сном. А так как запланированное дело — это отдельная задача на определенный день, оно вас не переутомит. Представьте, что вы больше не входите в ванную (или кухню, или гостиную), гадая, когда вы найдете время ее убрать. Вы точно знаете, когда это произойдет.

Потратьте восемь минут на то, чтобы составить таблицу уборки дома для себя и своей семьи. Возможно, потребуется провести множество разговоров, прежде чем вы сможете запустить таблицу в действие, но с помощью этих восьми минут вы подтолкнете первую костяшку домино. И хотя делегировать работу — это замечательно, не забывайте о том, что ваших детей нужно научить тому, как и что делать. Пусть ваши дети выполняют задание вместе с вами или практикуются под вашим присмотром. Выступая в роли наставника, вы также формируете их самооценку.

Создайте ритуал отхода ко сну

Кажется, что нужно сделать тысячи мелких дел, прежде чем вся семья сможет лечь спать. И количество заданий может быть настолько непомерным, что мы часто сбегаем и ищем утешения в социальных сетях или в просмотре телевизионных программ, разговорах по телефону, занятиях своим хобби или еде. Потратьте восемь минут, чтобы составить список того, что обычно происходит в вашем доме по вечерам. Можете ли вы что-то добавить, чтобы сделать жизнь проще? Можете ли вы удалить что-то из списка, перенеся какое-нибудь дело на другое время дня или поручив это задание другому члену семьи? Мамам часто кажется, что они делают все быстрее и лучше, чем кто-либо другой. Возможно, так оно и есть, но вы должны быть осторожны, чтобы не довести себя до изнеможения.

Чтобы помочь вашему творческому мышлению заработать, я предлагаю вам пробный список дел среднестатистической семьи. Откорректируйте его так, как считаете нужным.

? Выключите все электронные устройства: телевизор, DVD-плеер, игровую консоль и т. д.

? Включите посудомоечную машину (загружена сразу после ужина; спасибо вашему кухонному ритуалу!).

? Проверьте все двери и окна, чтобы убедиться, что они закрыты.

? Накройте стол для завтрака, чтобы сэкономить время следующим утром.

? Разработайте меню вечером предыдущего дня и не усложняйте его на рабочие дни недели. Вы же не хотите превратиться в повара, когда времени и так не хватает. Если ваши дети любят хлопья, храните их в таком месте, где они могут их достать и положить их себе сами.

? Приготовьте ланчи или по крайней мере выполните необходимую подготовительную работу, например нарежьте фрукты и овощи для перекусов. Питательная еда не обязательно должна быть сложной.

? Проверьте все детские рюкзаки. Поставьте их рядом с входной дверью, чтобы их можно было сразу оттуда забрать.

? Проверьте домашнюю работу своего ребенка и распишитесь во всех школьных бумагах.

? Поставьте дом на сигнализацию в целях безопасности. (Если у вас есть сигнализация, обязательно ею пользуйтесь!)

? Установите время на будильнике (на реальных часах или на одном из мобильных телефонов).

? Выберите себе одежду на завтрашний день. Да, даже дети должны это делать. Если возникнет какая-нибудь заминка (вы забыли, что что-то в стирке или химчистке, или на блузке оторвалась пуговица), у вас есть время выбрать что-то другое, что позволит вам избежать утренней катастрофы.

Как бы вы откорректировали мой список для создания ритуала отхода ко сну? Нет, вы не можете выполнить все пункты этого списка за восемь минут! Но вы можете делать это частями, каждая из которых длится восемь минут или меньше. Давайте посмотрим:

? Первые три задания вообще не должны занять у вас время, если, конечно, вы не живете в особняке и не должны обойти огромную территорию.

? Следующие четыре задания имеют отношение к еде. Если старшие дети вам помогут, вы сможете закончить все за восемь минут.

? Проверка рюкзаков превратится в ритуал по мере того, как будут идти школьные годы. Помните, что когда ваши дети станут старше, даже сама мысль о том, чтобы прикоснуться к их рюкзакам, будет недопустима. Получайте удовольствие, пока есть такая возможность!

? Выполнение школьных домашних заданий пущено на самотек, не так ли? Когда дети маленькие, проверка их уроков не составляет труда. Когда они становятся старше, им не нужно или они не хотят, чтобы вы смотрели на их задания. Годы в промежутке между этими двумя состояниями — это самый важный период учебы в школе, и даже вам приходится зубрить некоторые предметы, только чтобы проверить домашнюю работу своего ребенка.

? Я не могу даже сосчитать то количество моих клиентов и друзей, которые никогда не включают свою домашнюю сигнализацию. Возьмите за привычку делать это в последнюю очередь перед тем, как ляжете спать. Пусть все знают, когда это происходит: вы же не хотите, чтобы она случайно сработала. Нередко ложное сообщение о тревоге наказывается штрафом. Не забудьте также включить будильник.

? Теперь, когда у всех членов вашей семьи есть организованный шкаф, выбор одежды на следующий день должен занять примерно минуту — может быть, три минуты, если вы обнаружили, что какая-то вещь находится в стирке или химчистке. Старшие дети, несомненно, могут сами выбирать себе одежду.

Если ваш ритуал отхода ко сну начал занимать слишком много времени, попробуйте «украсть» восьмиминутные отрезки у других дел. Это может быть компьютер, телевизор, чтение, хобби и многое другое. Сначала вы можете почувствовать себя осиротевшей. Но телевизор и хобби ведь никуда не денутся. Школу ребенок тоже когда-нибудь закончит, и уже не за горами то время, ему станет не нужна ваша помощь.

Возможно, вашему ребенку тоже придется пожертвовать тем, чем он привык заниматься после школы, чтобы вечером раньше сесть за уроки. В наши дни мы стараемся, чтобы ребенок был все время чем-то занят, не понимая, что время для настоящего расслабления нашего тела и мозга столь же важно. Значит нужно найти компромисс.

Установите утренний ритуал

Утро пройдет гораздо спокойнее, если большая часть работы будет сделана накануне вечером. Я знаю, что только что это говорила, но повторю. Кому хочется проснуться и найти груду грязной посуды? Или понять, что вы не имеете не малейшего представления, что готовить на завтрак, или что ваш ребенок сделал домашнюю работу неправильно? Лучше встречаться с этими монстрами лицом к лицу в темноте, где их победить гораздо проще. Кроме того, если вы позаботитесь об этих деталях вечером, то это обеспечит вам запас времени на тот случай, если придется что-то переделывать.

Если все члены вашей семьи ранние пташки, я предлагаю вам спланировать завтрак, проверить наличие нужных продуктов и посмотреть, правильно ли сделано домашнее задание, до того как вы пойдете спать. Вам придется найти что-то еще на завтрак, если у вас нет того, что нужно, а у вашего ребенка должно быть время переделать домашнюю работу. Последняя минута утром — это не самое подходящее время для выяснения того, что сын даже не знает, какие сегодня уроки!

Я допускаю, что в семье именно мама заботится обо всех этих деталях, но если папа встает рано и умеет готовить лучше всех в семье, он должен отвечать за выполнение утреннего ритуала. Пол не определяет, кто выполняет какую-либо работу по дому: это зависит от навыка, интереса и целесообразности. Подходит ли представленный далее список вашей семье?

? Проснуться и принять душ; тот, кто встал рано, затем будит следующего члена семьи и т. д.

? Приготовить завтрак.

? Приготовить ланчи в школу (если это не сделано прошлым вечером).

? Поручить одному из членов семьи помыть посуду или ополоснуть ее и загрузить в посудомоечную машину.

? Одеться, даже если вы — мама, которая сидит дома. Хождение по дому в пижаме в полдень вызовет у вас депрессию.

? Если вы вышли на улицу, проверьте, выключен ли свет, закрыты и заперты ли окна и двери, взяли ли вы ключи и наполнили ли миски домашних животных свежей водой.

Поможет ли такой утренний распорядок вашей семье? Семьи бывают самых разных размеров и форм, и даже людям, которые живут одни, нужен утренний ритуал. А как выглядит ваш?

Вознаградите себя

Я оставила самое приятное на закуску. Когда вы сделаете то, что вам не нравится, или чего, как вам кажется, вы не умеете делать, вознаградите себя. Не придавайте слишком большого значения награде, и тогда вы не собьетесь с пути. Вы же не будете дарить себе выходные в спа-салоне только за то, что помыли посуду! Но вы можете отпраздновать тот факт, что в эти выходные вся семья помогала вам в работе, а дом никогда еще не сиял такой чистотой. Далее я привожу в произвольном порядке некоторые из моих любимых наград. Подумайте, что вы можете добавить к моему списку.

? Съешьте кусочек высококачественного шоколада.

? Насладитесь чашечкой кофе в своем любимом кафе.

? Купите книгу, которую хотели прочитать.

? Позвоните по телефону подруге или родственнице, которая живет далеко от вас.

? Понежьтесь подольше в пенистой ароматной ванне.

? Сходите в кино с подругой.

? Потанцуйте под музыку из нового альбома.

? Выйдите на улицу и поиграйте с собакой.

А что будет в вашем списке? Самое сложное заключается в том, что почти все мои клиенты фактически отказываются принимать концепцию вознаграждения. Я обычно слышу от них, что никого не нужно вознаграждать за то, что «я должен был сделать». Неужели? Никакой награды не полагается, зато наказание определяется без каких-либо раздумий? Разомкните этот порочный круг. Чувство вины ни к чему не приведет. Если раньше вы не были организованным человеком или не содержали свой дом в чистоте, вы можете начать все прямо сегодня. А вместо того чтобы культивировать в себе чувство вины, почему бы не взглянуть внимательно в прошлое и не выяснить, что же вас удерживает? Такой анализ провести не просто, но он подействует на вас вдохновляюще.

Вы, я думаю, слышали старую поговорку: «Лучше научить человека растить картошку, чем давать ему несколько картофелин каждый день». Эта глава должна вдохновить вас на «выращивание» собственных уникальных решений. Какие задания могут быть выполнены в определенной логической последовательности? Кому я могу перепоручить это дело? И какое свое занятие я могу исключить, чтобы иметь больше времени для того, что важно для меня? Благодаря времени, которое вы посвятите созданию нескольких коротких ритуалов, вы «соберете урожай» в виде семейной атмосферы, в которой будет больше покоя и гармонии.

Практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь

У меня есть друг, которого мама в детстве заставляла учиться играть на фортепиано. Сначала он ненавидел репетировать, но упорно продолжал это делать, потому что на этом настаивала его преподавательница: она чувствовала, что у него есть талант. Прошло время, и однажды случилось нечто невероятное: Рону неожиданно понравилось играть на фортепьяно. Он с легкостью добился превосходных успехов во всех музыкальных жанрах. Он обнаружил, что его талант не только привлекает девушек, но и открывает ему те двери, которые в ином случае остались бы для него закрытыми. Когда он стал старше и продолжил практиковаться, то узнал, что у него есть и другие таланты — он мог писать стихи и сочинять музыку. С тех пор он стал многократным обладателем премии «Эмми» за музыку и стихи, которые он сочиняет для фильмов и многих телевизионных программ. Ничего бы этого не случилось, если бы его преподавательница не настояла на том, чтобы он продолжал усердно работать.

Организация — это навык, который так же, как любой другой, необходимо закреплять практикой. Мое последнее слово — продолжайте усердно работать! — даже если это будет длиться всего восемь минут. Маленькая толика организованности может завести вас очень далеко.

Что касается наслаждения ежедневным ощущением счастья, то чем покойней наш ум, тем больше наше душевное спокойствие, и тем выше наша способность наслаждаться счастливой и радостной жизнью.

Далай-лама

Приложение: организационные инструменты

Спальня

Кронштейны и полка

Полотняные чехлы для одежды

Прозрачный ящик для свитеров

Лотки для ящиков для хранения носков, бюстгальтеров и нижнего белья

Комод

Шкатулка для драгоценностей, пробковый и/или акриловый держатель для драгоценностей

Полка-наполнитель

Разделители для полок

Небольшой книжный шкаф Корзина для мусора

Устройство для складывания одежды FlipFold

Корзина с разделителем или прозрачные ящики для хранения носков (такие же, как те, что вы использовали для свитеров и обуви)

Полотняный мешок для обуви, подвешиваемый на дверь

Деревянная подставка для обуви или прозрачные ящики для обуви Деревянные вешалки

Кухня

Плотно закрывающиеся стеклянные контейнеры для продуктов Лоток для обуви

Сумка-холодильник для машины

Угловой стеллаж

Разделитель для ящиков

Системы хранения для полок для кулинарных инструментов

Огнетушитель

Складная табуретка-стремянка с двумя ступенями

Решетчатые поддоны для кладовой для продуктов

Плетеные контейнеры для кладовой для продуктов и под раковину

Контейнер из материала типа резины для хранения чистящих средств

Лоток для хранения мелких предметов

Точилка для ножей

Система хранения крышек

Контейнеры для хранения фарфоровой посуды

Контейнеры для корма и лакомств для домашних животных

Складные полки

Полка-наполнитель для консервированных продуктов

Разделители для полок для кладовой для продуктов

Подставка для специй

Пластиковые пакеты, застегивающиеся на молнию, разных размеров

Ванная комната

Акриловые держатели для косметики для туалетного столика

Полочный стеллаж

Разделители для ящиков

Лотки для ящиков

Плетеные контейнеры

Плетеные контейнеры для средств оказания первой помощи, средств для ухода за волосами

Крючки и дополнительные штанги

Переносная полка над унитазом

Складная полка для бельевого шкафа

Кронштейн для ванных принадлежностей или плетеный контейнер

Компактная секция для хранения, подвешиваемая над туалетным столиком

Домашний офис / управление бумагами

Коробки для журналов и газет Короб для почты

Ежедневник Подвесные папки

Твердая подвесная папка с шириной дна 5 см

Держатель для журналов или каталогов

Машинка печати ярлыков с запасными кассетами

Бумажные канцелярские папки

Переносная картотечная коробка

Шредер (с поперечным разрезом)

Коробки для хранения

Гостиная

Специальные коробки для хранения фотографий и/или памятных вещей Коробка для газет

Коробка или держатель для журналов Корзинка для пультов

Контейнер, коробка и/или раскрывающийся контейнер для игрушек

Системы хранения CD-дисков: книжный шкаф, встроенный комод, держатели для музыкальных дисков, папки-скоросшиватели и файлы-вкладыши; или цифровые системы хранения (iPod, iCloud, iTunes, внешний жесткий диск и так далее)

Контейнеры для запасов материалов для рукоделия Энергосберегающие лампочки

Пакеты для хранения, застегивающиеся на молнию, для деталей игр

Детская комната

Контейнеры для игрушек

Фотокамера и принтер для печати фотоэтикеток

Контейнеры для рюкзака

Контейнер для «сберегательного банка»

Разделители и лотки для полок для детской ванной комнаты

Системы хранения DVD-дисков и видеоигр: книжный шкаф, встроенный комод, держатели, папки-скоросшиватели и файлы- вкладыши Плетеные контейнеры

Вешалки (такие же, как у взрослых, для старших детей)

Подвесной полотняный держатель для свитеров или обуви (с множеством отделений) для игрушек или одежды

Системы хранения для домашних заданий: цветные папки-фолдеры; дырокол или файлы-вкладыши; большие папки-скоросшиватели; ярлыки для папок-вкладышей Низко установленная перекладина для шкафа

Табурет-стремянка с одной ступенькой

Подвешиваемый на дверь полотняный мешок для обуви для хранения маленьких игрушек

Полые вешалки детского размера для одежды маленьких размеров и одна или две мягкие вешалки для одежды для особых случаев

Пакеты для хранения, застегивающиеся на молнию, для маленьких игрушек и деталей игр

Благодарности

Я нашла бескрайний сад, расстилающийся по всей Вселенной. Все растения, все человеческие существа, все высшие мыслящие тела принадлежат этому саду тем или иным образом, и каждый обладает своей собственной уникальностью и красотой. Их присутствие и многообразие доставляют мне великое удовольствие. Каждый из вас добавляет свою особенную черту славе этого сада.

Шри Анандамайи Ма

Всем, кто работает в Perseus Publishing, я приношу свою глубочайшую благодарность. Вы предоставили мне литературный дом, о котором мечтает каждый писатель.

Моему гениальному редактору, Кэти Макхью, я посвящаю эти слова песни: «Ты просто лучшая — лучше всех остальных». Это действительно так, Кэти. Ты в самом деле такая. Это наш пятый перерыв в работе, а я уже с нетерпением жду следующей возможности поработать с тобой.

Неутомимую Кристин Марра из Marrathon Production Services и ее команду веселых помощников — литературного редактора Сьюзен Пинк, дизайнера и наборщика Джейн Раес, корректора Жозефин Мария и составителя индекса Донну Риггс — я заверяю в моей вечной благодарности за прекрасно сделанную работу. Никто за пределами издательского мира не понимает, какой сложный путь проходит книга от рук писателя до типографии. Вы делаете невозможное. Вы делаете это радостно. Рядом с вами я чувствую себя в безопасности.

Кристине Хернандес, талантливому художнику и любимой подруге, я говорю спасибо за то, что украсила эту книгу своими иллюстрациями. Ты — редкая женщина, которая так же красива внутри, как и снаружи. И эта красота находит отражение в твоей работе.

Моему литературному агенту, Мэрилин Ален, я шлю охапки благодарностей за то, что она верила в меня и понимала возможности дзен-организации, когда никто другой этого не понимал, и за то, что прошла этот путь вместе со мной.

Моим друзьям, которые терпели со мной все испытания, присущие жизни художника, я говорю: спасибо вам от всего сердца! Мы смеемся. Мы плачем. Мы вместе строим жизнь. Вы все научили меня тому, в чем смысл семьи. То, что нас связывает, крепче уз крови.

И, наконец, я посылаю особое объятие в космос моему ненаглядному другу Уэйну Олвайну. Мы все скучаем по тебе, Бадди. Я приглядываю за Расси. До новой встречи.

Реджина Лидс

Лос-Анджелес

Январь 2012 г.

Примечания

1

«Охота на мусор» (Scavenger Hunt) — американская игра, участники которой (команды или одиночки) должны за определенное время найти и собрать предметы из списка, не покупая их. — Прим. пер.

(обратно)

2

Сумка-тоут — практичная вместительная сумка прямоугольной формы с одним отделением (иногда с небольшим кармашком для ключей), двумя ручками и открытым верхом. — Прим. пер.

(обратно)

3

Скрапбукинг — вид рукодельного искусства, хранение личной и семейной истории в виде оформленного вручную альбома с фотографиями, открытками, газетными вырезками, записями и другими памятными мелочами. — Прим. пер.

(обратно)

Оглавление

Предисловие

1. Подготовка к изменениям

2. Порядок в спальне

3. Порядок на кухне

4. Порядок в ванной комнате

5. Долой бумажный хаос!

6. Порядок в гостиной

7. Порядок в детской комнате

8. Списки — это сила!

9. Ритуалы поддержания порядка

Приложение: организационные инструменты

Благодарности

Fueled by Johannes Gensfleisch zur Laden zum Gutenberg

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен. Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.

Copyright © читать книги бесплатно