Электронная библиотека
Форум - Здоровый образ жизни
Саморазвитие, Поиск книг Обсуждение прочитанных книг и статей,
Консультации специалистов:
Рэйки; Космоэнергетика; Биоэнергетика; Йога; Практическая Философия и Психология; Здоровое питание; В гостях у астролога; Осознанное существование; Фэн-Шуй; Вредные привычки Эзотерика



Хватит думать! Действуй!

Роберт Энтони


Оглавление

Предисловие

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!

Глава 1 Позитивное, негативное и правильное мышление

ВАШЕ СЛОВО – ЗАКОН

ПРОБЛЕМА — В НЕЗНАНИИ

КАК УБЕЖДЕНИЯ СТАНОВЯТСЯ ПРЕГРАДОЙ

ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ ОКОВ ЗАБЛУЖДЕНИЙ

ЗНАНИЕ ИСТИНЫ ДАЕТ СВОБОДУ

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ УСПЕХ

ЗАКОН ПОДОБИЯ

ВЫ ВСЕГДА «ПРАВЫ»

ПОВЕРЬТЕ В СВОИ СОЗИДАТЕЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ

МЫСЛЬ УПРАВЛЯЕТ СИЛОЙ

КАК УВЕИЧИТЬ СВОЮ СИЛУ

БЕЗ НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТИ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ РОСТА

СКОВЫВАЮТ ЛИ ВАС СОБСТВЕННЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ?

ЗНАНИЕ ПРАВИЛ ЖИЗНИ

ИГРА В ЖИЗНЬ

ОЖИДАНИЕ - ЭТО ЛОВУШКА

ЧТО, ЕСЛИ ПОМОЩЬ НЕ ПРИДЕТ?

ПЕРЕМЕНЫ НАЧИНАЮТСЯ ВНУТРИ

НАЧАЛО ПУТИ К УСПЕХУ

Глава 2 Вся правда о вас

МЫСЛЕННЫЙ ОБРАЗ

ИЗВЕЧНЫЙ СЕКРЕТ

ТО, КТО ВЫ, И ТО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ – ЭТО НЕ ОДНО И ТО ЖЕ

ЭГО ПЫТАЕТСЯ ВАС ОБМАНУТЬ

КАК ЗАГЛУШИТЬ ГОЛОС ЭГО

ВЫ САМИ СЕБЯ СОЗДАЛИ

НИКОГДА СЕБЯ НЕ ОТВЕРГАЙТЕ

СВОБОДА НАЧИНАЕТСЯ С ПРИНЯТИЯ САМОГО СЕБЯ

НЕ ОТОЖДЕСТВЛЯЙТЕ СЕБЯ СО СВОИМИ НЕУДАЧАМИ

ЗАБУДЬТЕ ОБ ОБИДАХ

СТРЕМЛЕНИЕ ВСЕМ УГОЖДАТЬ – ЭТО ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТУПИК

КАК ВЫ К СЕБЕ ОТНОСИТЕСЬ?

ПЕРВЫЙ ШАГ К ПОНИМАНИЮ СЕБЯ

ПОДУМАЙТЕ, В ЧЕМ ВЫ СЕБЕ ОТКАЗЫВАЕТЕ

ЕДИНСТВЕННЫЙ АВТОРИТЕТ - ВЫ САМИ

ПОЧЕМУ ВЫ ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ?

Глава 3 В чем вы себя убеждаете?

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАБЛУЖДЕНИЙ НЕ ТАК ПРОСТО

ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА

ПОДСОЗНАНИЕ НЕ ЧУВСТВУЕТ РАЗНИЦЫ

ПРИНЦИП НЕИЗБЕЖНОСТИ

ЗАМКНУТЫЙ КРУГ САМОУБЕЖДЕНИЯ

КАК ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ СВОИХ ДЕЙСТВИЙ

КАК ВЫ К СЕБЕ ОТНОСИТЕСЬ?

ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ОЖИДАНИЙ

ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ СЕБЯ СО СВОЕЙ ЦЕЛЬЮ

НАША ЖИЗНЬ - ЭТО САМОИСПОЛНЯЮЩЕЕСЯ ПРОРОЧЕСТВО

УСПЕХ ЗАВИСИТ ОТ ОТНОШЕНИЯ К ЖИЗНИ

ГЛАВНАЯ ФУНКЦИЯ ПОДСОЗНАНИЯ

ПРЕЖДЕ ЧЕМ МЕНЯТЬ ПОСТУПКИ, ИЗМЕНИТЕ УБЕЖДЕНИЯ

РЕАЛИЗАЦИЯ МЫСЛЕННОГО ПРЕДСТАВЛЕНИЯ

ФОРСИРОВАНИЕ ПЕРЕМЕН НЕ ПРИВОДИТ К УСПЕХУ

ПОМНИТЕ: ВАШЕ СЛОВО - ЗАКОН

ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ НА САМОМ ДЕЛЕ?

Глава 3. В чем вы себя убеждаете?

ПОВЕРИТЬ ЗНАЧИТ УВИДЕТЬ

ВОСПРИЯТИЕ РЕАЛЬНОСТИ ПРЕПЯТСТВУЕТ САМОРЕАЛИЗАЦИИ

К ЧЕМУ ВЫ СТРЕМИТЕСЬ?

НУЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ В НУЖНЫЙ МОМЕНТ

СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА КОНЕЧНОМ РЕЗУЛЬТАТЕ

МЫ НАХОДИМ ТО, ЧТО ИЩЕМ

МЫШЛЕНИЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ

РЕШЕНИЯ ВМЕСТО ПРОБЛЕМ

МЫ ПРИВЛЕКАЕМ К СЕБЕ ТО, ЧЕГО СЧИТАЕМ СЕБЯ ДОСТОЙНЫМИ

НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ ПОМОЩИ

КАК НАЙТИ ПОМОЩЬ

ПОМОГАЙТЕ ДРУГИМ ЛЮДЯМ ПОВЫШАТЬ УРОВЕНЬ ОЖИДАНИЙ

ОКРУЖАЙТЕ СЕБЯ ОПТИМИСТАМИ

ИСТИННОЕ ЗНАЧЕНИЕ ВЕРЫ

Глава 5 Напишите свой

СВОДИТСЯ ЛИ ВАША ЖИЗНЬ ТОЛЬКО К РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ?

ПОНИМАНИЕ ПРОЦЕССА СОЗИДАНИЯ

ПОЧЕМУ «МОРАЛЬ УСПЕХА» НЕ ДЕЙСТВУЕТ

ЖИТЬ НЕ ЗНАЧИТ ИМЕТЬ

НАМЕРЕНИЕ КАК ТОЛЧОК К ДВИЖЕНИЮ

НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ПОСТАНОВКУ ЦЕЛЕЙ

НАЧНИТЕ С ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ

ВСЯ НАША ЖИЗНЬ - ЭТО ЧЕРЕДА ВЫБОРОВ

ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ НА САМОМ ДЕЛЕ?

СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА ДЕЙСТВИЙ

ОПРЕДЕЛИТЕ ВЫГОДУ

УСТРАНЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ

ПЕРВЫЙ ШАГ К УСПЕХУ

ПОЧЕМУ ЭТО ПОМОГАЕТ

Глава 6 Запрограммируйте себя на лучшее

ПОЛЕЗНЫЕ И БЕСПОЛЕЗНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

САМАЯ БОЛЬШАЯ СИЛА В МИРЕ

АФФИРМАЦИИ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

КАК ДЕЙСТВУЮТ АФФИРМАЦИИ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

АФФИРАААЦИЯ + ВИЗУАЛИЗАЦИЯ + ЭМОЦИИ = УСПЕХ

МЫ ПОЛУЧАЕМ ТО, ЧЕГО ЖДЕМ

ФОРСИРОВАНИЕ ПЕРЕМЕН ПРИВОДИТ К ОБРАТНОМУ РЕЗУЛЬТАТУ

ОТОЖДЕСТВИТЕ СЕБЯ С НОВЫМ ОБРАЗОМ

Глава 7 Техника запечатления

ШАГ 1. УТВЕРЖДЕНИЕ ЦЕЛИ

ШАГ 2. МЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ КОНЕЧНОГО РЕЗУЛЬТАТА

ШАГ 3. ОЩУЩЕНИЕ ЭМОЦИЙ, СВЯЗАННЫХ С ДОСТИЖЕНИЕМ ЦЕЛИ

СИЛА АФФИРМАЦИИ

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ АФФИРМАЦИИ ПОМОГАЮТ?

БОРЬБА С НЕГАТИВНЫМИ «ХВОСТАМИ»

СОСТАВЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНЫХ И БЫСТРОДЕЙСТВУЮЩИХ АФФИРМАЦИЙ

1 АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ СФОРМУЛИРОВАНА В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ

2. В АФФИРМАЦИИ ДОЛЖНО ГОВОРИТЬСЯ О ТОМ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ, А НЕ О ТОМ, ЧЕГО ВЫ НЕ ХОТИТЕ

3. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ КОНКРЕТНОЙ

4. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА ВЫЗЫВАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ РЕАКЦИЮ

5. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ СОСРЕДОТОЧЕНА НА НАИЛУЧШЕМ РЕЗУЛЬТАТЕ

6. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ

7. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ЛИЧНОЙ

8. В АФФИРМАЦИИ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СРАВНЕНИЙ

9. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА ЗВУЧАТЬ ПРАВДОПОДОБНО

10. С ПОМОЩЬЮ СВОЕЙ АФФИРМАЦИИ ВЫ ДОЛЖНЫ УРАВНОВЕШИВАТЬ ВСЕ СФЕРЫ ЖИЗНИ

11. РАБОТАЯ С АФФИРМАЦИЯМИ, СЛЕДУЕТ СОБЛЮДАТЬ ПРИНЦИП СЕКРЕТНОСТИ

КАК «ЗАСТРАХОВАТЬСЯ» ОТ АФФИРМАЦИИ

ПРИМЕРЫ АФФИРМАЦИЙ

Глава 8 Достижение финансовых целей

МЫ ПРИЧИНА, А НЕ СЛЕДСТВИЕ

МЫСЛИ О ДЕНЬГАХ

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЗАБЛУЖДЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ ДЕНЕГ

АФФИРМАЦИИ О ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ С ДЕНЬГАМИ

ЧТОБЫ СТАТЬ БОГАТЫМ, ИСПОЛЬЗУЙТЕ СИЛУ ВООБРАЖЕНИЯ

ЖИЗНЬ - ЭТО КОПИЯ СОЗНАНИЯ

ЧЕМ БОЛЬШЕ ОТДАЕШЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ПОЛУЧАЕШЬ

СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ

ВСЕЛЕНСКИЙ БАНК

ЗАКОН КРУГОВОРОТА

БОГАТСТВО – ЭТО МЫСЛИ В ДЕЙСТВИИ

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ

СКОЛЬКО ВЫ СПОСОБНЫ ПРИНЯТЬ?

ДЛЯ ПРЕУМНОЖЕНИЯ БОГАТСТВА НУЖНЫ «СЕМЕННЫЕ» ДЕНЬГИ

СКОЛЬКО ДЕНЕГ ВЫ ХОТИТЕ?

ОДИН ВЗГЛЯД В ВАШЕ ФИНАНСОВОЕ БУДУЩЕЕ

НЕСКОЛЬКО СЛОВ О РИСКЕ

Глава 9 Пять слов, от которых зависит конечный результат.

ПЯТЬ СЛОВ

РАССЛАБЛЕНИЕ

ПРИЗНАНИЕ

ОСОЗНАНИЕ

ПОВОД

ОСВОБОЖДЕНИЕ

РЕЗУЛЬТАТ СОЗДАЕТСЯ МЫШЛЕНИЕМ

ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ТО, ЧТО НАХОДИТСЯ В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ

Г лава 10 Кто или что вас останавливает?

ВЫРВИТЕСЬ ИЗ ОКОВ БЕСПОКОЙСТВА

БЕСПОКОЙСТВО - ЭТО ВЫБОР

ВЫ ВСЕГДА ЗНАЕТЕ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ

ОПРЕДЕЛИТЕ ИСТОКИ ПРОБЛЕМЫ

НАЙДИТЕ РЕШЕНИЕ

ПРИМИТЕ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ПЕРЕМЕНЫ

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ИЛИ САМОДОСТАТОЧНОСТЬ?

НИКТО НЕ МОЖЕТ ДАТЬ ВАМ ТОГО, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ

ПЕРЕСТАНЬТЕ БОЯТЬСЯ НЕПРИНЯТИЯ

ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ СОЗНАТЕЛЬНЫМ?

КОРРЕКТИРОВКА МЫСЛЕННОГО ОБРАЗА

БУДЬТЕ ПРИЧИНОЙ, А НЕ СЛЕДСТВИЕМ

НЕ БОЙТЕСЬ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ

ПОЙМИТЕ ИСТИНУ, СТАВ С НЕЙ ЕДИНЫМ ЦЕЛЫМ

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ НЕГАТИВНОГО ВЛИЯНИЯ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ

ЧТО ВЫ ГОВОРИТЕ САМОМУ СЕБЕ?

ДУМАЙТЕ О КОНЕЧНОЙ ЦЕЛИ

ТОЛЬКО ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧЕГО ХОТИТЕ НА САМОМ ДЕЛЕ

ВАША ЖИЗНЬ – ЭТО ТОЛЬКО ВАШЕ ДЕЛО!

ЖИЗНЬ - ЭТО СПЕКТАКЛЬ

ХВАТИТ НАДЕЯТЬСЯ – ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ

НЕВОЗМОЖНО ДОСТИЧЬ ПРЕДЕЛА СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

СУТЬ ЛЮБОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ – ПОЛУЧЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА

ВЫБЕРИТЕ И ПОВЕРЬТЕ

ИСПЫТЫВАЙТЕ НОВЫЕ ИДЕИ

НАСТРОЙТЕСЬ НА ПРИНЯТИЕ

ЗАБУДЬТЕ О ТОМ, «КАК ДОЛЖНО БЫТЬ»

ВАМ ПОДСКАЖУТ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ

ПРЕОДОЛЕЙТЕ СТРАХ ПЕРЕМЕН

ЧЕМ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ НЕУДАЧНИКОВ

НЕВОЗМОЖНО ЗНАТЬ ЗАРАНЕЕ

ОШИБАТЬСЯ НЕ СМЕРТЕЛЬНО

ЗДРАВОМЫСЛЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК УЧИТСЯ ИСПРАВЛЯТЬ СВОИ ОШИБКИ

СУЩНОСТЬ УЛУЧШИТЬ НЕВОЗМОЖНО

ПРИШЛО ВРЕМЯ ПЕРЕСТАТЬ НАДЕЯТЬСЯ!

МЫ - ЗАЛОЖНИКИ НАДЕЖДЫ

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ НАДЕЖДЫ РАДИ ДЕЙСТВИЯ

ГЛАВНОЕ – УБЕЖДЕННОСТЬ

ВАШИ ВОЗМОЖНОСТИ НИЧЕМ НЕ ОГРАНИЧЕНЫ

Глава 12 Главное препятствие на пути к счастью и как его преодолеть

ТОЧКА СИЛЫ

НИЧТО НЕ СУЩЕСТВУЕТ ВНЕ НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА

ОДЕРЖИМОСТЬ БУДУЩИМ

ВСЕ ОТВЕТЫ ПРИХОДЯТ К НАМ СЕЙЧАС

ЭНЕРГИЯ НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА

ПОЧЕМУ МЫ НЕ УМЕЕМ ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ

СТОРОННИЙ НАБЛЮДАТЕЛЬ

ПРОИСХОЖДЕНИЕ СТРАХА

СВОБОДА ОТ ЗАБОТ

ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ

ИСТИННЫЙ ИСТОЧНИК СЧАСТЬЯ

ОСМЕЛЬТЕСЬ БЫТЬ НЕПОХОЖИМ НА ДРУГИХ

НЕСЧАСТЛИВОЕ БОЛЬШИНСТВО

НЕДОВОЛЬСТВО ОКРУЖАЮЩИХ – ЭТО НЕ ПОВОД ЛИШАТЬ СЕБЯ ШАНСА

НАЙДИТЕ СВОЙ ИСТОЧНИК РАДОСТИ

ШАГ ЗА ШАГОМ

ПОСЛЕДНЕЕ ЗАМЕЧАНИЕ




Предисловие

Около пятнадцати лет назад я впервые познакомился с работами доктора Роберта Энтони, и они сразу показа­лись мне гениальными.

Я до сих пор считаю его книгу «Расширенная форму­ла абсолютного успеха» («The Advanced Formula for Total Success») настоящим шедевром. Однако наиболь­шее влияние оказал на меня аудиокурс «За пределами позитивного мышления». Текст был составлен и прочи­тан самим Робертом Энтони.

Помню, как мы с друзьями вместе слушали и обсуж­дали его концепции. Мы не переставали восхищаться тем, что слышали. Можно сказать,`что эти кассеты от­крыли нам главные секреты Вселенной. Затем жизнь пошла своим чередом, и я перестал следить за дальней­шей работой доктора Энтони. Я несколько раз переезжал с места на место, пережил развод, сам написал не­сколько книг, выпустил несколько кассет и стабильно продвигался вперед к успеху.

Я успел позабыть о Роберте Энтони, но усвоенные из его работ знания навсегда сохранились в моей памяти. Именно благодаря ему у меня сложился тот образ мыслей, который помог мне стать преуспевающим человеком.

А потом произошла удивительная вещь. Однажды я, проверяя электронную почту, обнаружил там письмо, подписанное доктором Робертом Энтони. Я не пове­рил своим глазам. Я-то думал, что он давно умер! Оказа­лось, что он пребывает в добром здравии и живет в Авс­тралии. В письме Роберт Энтони сообщал мне, что явля­ется большим поклонником моего бестселлера «Духов­ный маркетинг» («Spiritual Marketing»).

Вы даже представить себе не можете, каково было мое изумление! Человек, чьи работы я изучал пятнад­цать лет назад, теперь сам появился в моей жизни, да еще и восхищается моими книгами! Более того, он пред­ложил мне участие в совместном проекте. Поразитель­но! Мы это сделали! Наша электронная книга получила название «Духовный маркетинг в действии» («Spiritual Marketing In Action»).

Однако, помимо появления в моей жизни Роберта Эн­тони, совместного написания книги и личного знаком­ства с ним, меня ждал еще один сюрприз. Оказалось, что в основу так понравившейся мне «Расширенной форму­лы абсолютного успеха» был положен его знаменитый аудиокурс «За пределами позитивного мышления».

Мне стало известно, что ни книгу, ни кассеты больше не выпускают. Однако доктор Энтони доработал прежний материал и собирался переиздать книгу, а также записать новую версию аудиокурса.

Он спросил, не хочу ли я принять участие в записи. Представляете?! Каких только чудес не бывает! Вот так мне, Джо Витале представилась одна из тех возможно­стей, которые встречаются только раз в жизни: начитать на пленку самые мудрые на свете слова о саморазвитии и самосовершенствовании личности.

Читателям книги и слушателям курса настолько по­нравился этот материал, что они приобретали сразу по несколько экземпляров, чтобы подарить их своим родным и друзьям. Эти знания изменили всю мою жизнь. Это поистине Святой Грааль самосовершенствования. Надеюсь, вы почерпнете из этих страниц столько же мудрости, сколько в свое время удалось мне.

Доктор Джо Витале

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!

Вы держите в руках книгу, способную коренным об­разом изменить всю вашу жизнь. Благодаря тому совер­шенно реалистичному и практичному подходу, который я предлагаю, вы сможете сделать свою действитель­ность такой, какой пожелаете.

Все, о чем вы здесь узнаете, основано на проверенных временем и опытом психологических и метафизических техниках и универсальных законах успеха.

Действительно ли эти методы помогают? Я слишком уважаю ваши интеллектуальные способности, чтобы голословно делать подобные заявления и надеяться, что вы поверите мне на слово. Единственным доказатель­ством эффективности изложенных ниже принципов мо­жет служить только результат, который вы получите, если воспользуетесь ими. Я могу рассказывать о них сколько угодно, но убедить вас сможет только резуль­тат их испытания на личном опыте и реальные переме­ны в жизни.

Если не все, то многие из нас хотя бы раз в жизни об­ращались к специальным книгам, аудиокассетам, кур­сам или семинарам, призванным учить достижению ус­пеха и получению желаемого. Они вселяли в нас вдохно­вение, воодушевляли, мы даже начинали что-то менять в своей жизни, но через несколько дней или максимум недель все снова возвращалось на круги своя.

Почему? Потому что все эти книги, кассеты и семина­ры не рассказывают о том, как добиваться стабильных перемен. Использовать предлагаемые ими решения — это все равно, что украшать сладкой глазурью подгоревший пирог. Какой бы аппетитной она ни была, рано или позд­но обязательно обнажится то, что скрыто под ней. Пози­тивное мышление и есть эта красивая глазурь, а пирог – это наши убеждения, мешающие добиваться реальных результатов.

В данной книге речь пойдет именно о достижении ре­зультатов, об исполнении мечтаний, о реализации идей и задумок. Если вам нужна красивая воодушевляющая сказка с тонким налетом позитивного мышления и кра­сочными примерами из жизни, лишь занимающая место на полке и отнимающая у читателя бесценное время, то эта книга не для вас.

Если же вы ищете нечто более серьезное и реалистич­ное, чем эфемерное позитивное мышление, то непре­менно найдете здесь немало полезного для себя.

В ваших руках — проверенная временем и опытом формула успеха, способная помочь добиться желаемых результатов, не ограничиваясь позитивным мышлением. Она требует внимания и серьезного отношения с вашей стороны, но в конечном итоге каждая затраченная на нее минута окупится сторицей.

Я почту за честь поделиться с вами своими знаниями. Что ж, если вы готовы, тогда вперед к новой жизни!

Глава 1 Позитивное, негативное и правильное мышление

Первый и самый главный шаг к осуществлению коренных и долговременных перемен в жизни - это пони­мание разницы между позитивным, негативным и пра­вильным мышлением.

Представьте себе: человек садится за рояль, начинает играть, но в его музыке нет гармонии, стройной мело­дии, потому что он то и дело берет неправильные ноты. В конце концов, устав от этой дисгармонии, от чувства неудовлетворенности, от разочарований, он идет к преподавателю. Тот ему говорит: «У тебя есть способности к музыке, но ты должен научиться понимать ее».

Каждый из нас способен сыграть пьесу под названи­ем жизнь гармонично, мелодично, с удовольствием, но для этого нужно выучить правила и освоить технику игры.

В окружающем мире все устроено в соответствии с определенными принципами и законами физики. Если бы это было не так, мы не могли бы летать на самолетах, поскольку не существовало бы земного притяжения; мы бы не знали, что такое электричество, а один плюс один не равнялось бы двум. Эти законы мироздания действуют всегда и везде.

Они не только абсолютно надежны, но и неизменны. На них можно положиться в любой ситуации: они не­пременно сработают. Иными словами, Вселенная нико­гда вас не подведет. Ваш рост, вес, возраст, пол и рели­гиозные взгляды не имеют значения. Эта сила, или энер­гия (называйте, как хотите), совершенно беспристрастна и нейтральна, и ее позитивность или негативность зави­сит только от наших собственных мыслей и убеждений.

ВАШЕ СЛОВО – ЗАКОН

Для Вселенной ваше слово — закон. Но вы должны знать, как он действует. Не зная и, главное, не понимая законов Вселенной, вы не сможете создавать свою жизнь согласно собственным желаниям.

Самый главный, фундаментальный закон, которому подчиняются все остальные, — закон причины и след­ствия. Он гласит, что исход любой ситуации зависит от ее причины. Причиной всегда служит какая-то идея или убеждение. Суть этого закона можно сформулировать иначе: что посеешь, то и пожнешь, или (в контексте се­годняшнего дня): все происходящее в жизни порожда­ется нашими мыслями.

Закон причины и следствия беспристрастен - как сол­нечный свет. Стоя под его лучами, вы ощущаете тепло и благодать. Если вы спрятались в тени, то вам кажется, что солнце светит не для вас. Но кто загнал вас в тень? Кто за­ставил вас страдать в темноте? Правда в том, что мы сами вынуждаем себя жить во тьме — во тьме незнания.

ПРОБЛЕМА — В НЕЗНАНИИ

Я еще раз повторяю: закон причины и следствия объек­тивен и беспристрастен. Именно поэтому в жизни по­ложительного во всех отношениях человека тоже случаются несчастья и трудности. Дело в том, что в какой-то момент он недопонял или неправильно применил закон. Это не значит, что он никуда не годен, что он не умеет любить, просто из-за незнания или непонимания он зло­употребил законом причины и следствия. Со всеми зако­нами физики происходит то же самое. Например, сила гравитации сама по себе не может убить, но непонима­ние принципа ее действия — может, даже если вы доб­рый, любящий и честный человек.

Мироздание как река, мирно несущая свои воды и со­вершенно равнодушная к тому, счастливы вы или опеча­лены, плохой вы человек или хороший. Она просто течет. Кто-то приходит к этой реке, чтобы грустить, кто-то — чтобы радоваться, но ей нет до нас никакого дела. Мы можем с удовольствием искупаться в ее прохладной во­де, а можем броситься вниз с обрыва и утонуть. А река все равно будет течь, потому что она беспристрастна. Так и все мироздание. Вселенная может нас как поддержать, так и уничтожить. Результат, или следствие, зависит от того, как мы будем толковать и использовать ее законы.

Мы получаем от жизни только то, что можем принять разумом. Один человек приходит к реке мироздания с чай­ной ложкой, а другой - с чашкой. Третий возьмет ведро, а четвертый вообще бочку. Между тем изобилующие во­ды реки всегда были и будут в распоряжении любого же­лающего. Наше сознание, наши идеи, принципиальная позиция и система убеждений определяют, в каких ко­личествах мы будем черпать жизненные блага.

Если мыслить убого и приходить к реке жизни с чай­ной ложкой, то можно до конца своих дней проклинать жалкие крохи, которые удается ею зачерпнуть. Можно озлобиться на тех, кому досталось больше жизненных благ. Только помните: дурное слово в итоге ранит и говорящего. Река жизни течет вечно, ее воды всегда изобильны. В любую минуту мы можем прийти к ней с чай­ной ложкой, чашкой, ведром или бочкой. Единственное, что нас ограничивает, — это наше собственное мышле­ние. На самом деле мы можем получить все, что пожела­ем, если только перестанем убеждать себя в том, что нам это недоступно. Вот такая простая истина.

КАК УБЕЖДЕНИЯ СТАНОВЯТСЯ ПРЕГРАДОЙ

На протяжении своей жизни каждый из нас приобре­тает определенный опыт, и на основании всего пережи­того у нас складывается то или иное представление о самих себе. И неважно, истинно оно на самом деле или ложно, поскольку, если мы в него верим, оно становится нашей правдой. О чем мы постоянно твердим, то и опре­деляет нашу реальность. Начните убеждать себя и окру­жающих в том, что вы на что-то не способны, и в ко­нечном итоге все в это поверят. Независимо от того, соответствуют ли истине ваши убеждения о самом себе, если вы уверены в их справедливости, они будут опре­делять качество вашей жизни.

Как только мы принимаем некую идею как данность, она начинает воплощаться в жизнь, и ничто не в силах этому помешать. Например, если в нашем сознании за­крепилась мысль о собственной неполноценности, об ограниченности своих возможностей и способностей, то именно она начнет управлять нашей жизнью. Решить эту проблему может только изменение умонастроения. Что посеешь, то и пожнешь. Посадил помидор – вырас­тет помидор. Он не передумает и не станет огурцом только потому, что решит, будто огурец вам нужнее. По­ка вы будете сажать помидоры, из земли будут прорас­тать только они, даже если у вас на них аллергия.

Задумайтесь о том, на фундаменте каких ценностей и убеждений строится ваша реальность. Каждый из нас за годы жизни накапливает определенный багаж точек зре­ния, мыслей, мнений, представлений и заблуждений. Он настолько важен для нас, что, когда кто-то пытается нас в чем-то переубедить, мы изо всех сил продолжаем на­стаивать на своем, думая только об одном: «Мне не нуж­ны никакие новые идеи. У меня свои представления о жиз­ни, и никто не смеет пытаться их изменить. Я руковод­ствовался ими всю свою жизнь, а теперь мне говорят, что они неправильные. Я не хочу этого слышать». Каж­дый из нас живет в соответствии со своими представле­ниями о религии, политике, о самих себе, об окружаю­щих — обо всем на свете.

Многие из наших убеждений, сформировавшихся на основании прошлого опыта или позаимствованных у дру­гих людей, не соответствуют истине, но ради выжива­ния в окружающем мире мы в них верим. Инстинкт са­мосохранения и потребность в определенности настоль­ко велики, что мы придумываем собственные правила для игры под названием жизнь и убеждаем себя в том, что она такова на самом деле. К сожалению, часто наши представления об окружающем мире становятся прегра­дой для самореализации, ограничивают нас, мешают до­биться успеха.

ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ ОКОВ ЗАБЛУЖДЕНИЙ

Возможность достижения жизненного успеха зави­сит от готов ли человек отказаться от своих за­блуждений. Болезни, бедность, неудачи - все это резуль­тат неверия в себя, убежденности в ограниченности сво­их возможностей.

Самое печальное заключается в том, что мы боимся менять свою жизнь даже тогда, когда понимаем, что в каких-то сферах ситуация складывается совсем не так, как нам хотелось бы. Мы до последнего прячемся в своей зо­не психологического комфорта, насколько бы разруши­тельной для нас она ни была. Между тем единственный способ выбраться из нее, освободившись от проблем и ошибочных представлений о самих себе, — это признать некомфортную для нас правду. Степень нашей свободы прямо пропорциональна способности принять истину, не прячась и не убегая от нее.

Мы должны перестать себя обманывать, винить дру­гих в своих бедах, избегать неприятных решений и при­знаться самим себе в том, что наши убеждения могут быть ошибочными и что именно они виноваты во всех наших трудностях и проблемах. Речь идет не о том, что­бы отказаться от негативного мышления в пользу пози­тивного, а о том, чтобы научиться правильному мышлению, то есть признать абсолютную истину о самих себе и о своем отношении к жизни.

Правильное мышление, основанное на ИСТИНЕ, а не на иллюзиях, служит фундаментом, обеспечивающим устойчивость мировосприятия в целом. И позитивное, и негативное мышление фильтруется через нашу систе­му убеждений, правильное же мышление основывается на осознании истинного положения вещей в любой жиз­ненной ситуации.

ЗНАНИЕ ИСТИНЫ ДАЕТ СВОБОДУ

В какой бы ситуации вы ни оказались, всегда ста­райтесь понять ее истинную подоплеку. Выйдите за пределы своей системы убеждений и спросите свое высшее «я»: «Что происходит на самом деле?» Вы обя­зательно услышите ответ, если будете готовы принять правду. Руководствоваться этой истиной в своих по­ступках вот в чем заключается суть правильного мышления. Дело не в позитивном или негативном на­строе, нужно просто быть самим собой. Если вы позво­лите себе это, то есть дадите возможность своему выс­шему «я» разобраться в истинном положении вещей, то ситуация разрешится наилучшим образом. И это не мистика, а всего лишь проявление закона причины и следствия.

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ УСПЕХ

С незапамятных времен все великие наставники стремились открыть нам глаза на одну простую истину: мы сами создаем свою реальность. Более того, мы несем полную ответственность за все происходящее в нашей жизни — хорошее и плохое, радости, горести, успех и неудачи.

Если мы будем винить в своих проблемах какие-то внешние факторы, то и решения всегда будем искать за пределами своего внутреннего мира. Но чтобы найти объективные ответы на свои вопросы, мы должны по-новому взглянуть на самих себя, и это заставит нас уви­деть в ином свете и окружающих людей, и происходя­щие события. Внешний мир во многом является отраже­нием мира внутреннего, и вы должны это осознать. Миллионы людей, оказавшись в трудной ситуации, совер­шенно забывают о данном аспекте. Никакая настойчи­вость, никакая сила воли, никакое вдохновение, никакая мотивация не помогут справиться с проблемой, если ис­кать решение во внешнем мире.

ЗАКОН ПОДОБИЯ

Все происходящее в нашей жизни подчиняется одно­му из основных законов, который гласит: ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ. Это закон подобия.

Как и все законы мироздания, он срабатывает с мате­матической точностью. Данный закон беспристрастен и объективен, то есть действует независимо от нашего желания.

Действие закона подобия никак не зависит от личност­ных качеств человека, его религиозных взглядов, досто­инств, недостатков или чего бы то ни было. Ему подчи­няются все до одного. Он так же реален и неоспорим, как закон всемирного тяготения.

До открытия закона всемирного тяготения никто не знал о его существовании, тем не менее все ощущали на себе его действие. Так и закон подобия: большинство из нас не осознают механизма его функционирования, од­нако все ему подчиняются.

Не нужно знать всех тонкостей действия силы гравитации, чтобы не улететь в космос. Точно так же не нужно знать тонкостей действия закона подобия, чтобы ощущать его влияние на свою жизнь.

Вы сами создали и привлекли к себе то, что с вами происходит, даже если пока не осознаете этого. У дан­ного правила нет исключений, и эта новость вас вряд ли обрадует, если сейчас ваша жизнь складывается не так, как вам хотелось бы. Поскольку большинство из нас не обрели счастья в собственноручно созданной реальности, можно сделать вывод, что мы с вами до­стигли непревзойденного мастерства в умении притягивать к себе совершенно ненужные и нежелательные обстоятельства.

Мы притягиваем к себе то, о чем думаем. Если это страх, то с нами начинает происходить как раз то, чего мы больше всего боимся. Если это хаос и сумятица, то жизнь еще больше запутывается. А мысли о богатстве и изобилии, в свою очередь, непременно привлекут ус­пех и благополучие. Поэтому имеет смысл разобраться в своем подсознании, которое управляет нашей жизнью.

ВЫ ВСЕГДА «ПРАВЫ»

Основная функция подсознания заключается в том, чтобы следовать указаниям сознания. Оно на деле под­тверждает то, что мы считаем правдой. Иными словами, задача подсознания — доказывать, что сознание всегда право.

Поэтому если вы осознанно верите в свою неспособ­ность кем-то стать, что-то сделать или чем-то обладать, то подсознание обязательно создаст для этого необходи­мые условия и найдет нужных людей, чтобы доказать вашу «правоту». Оно работает по принципу автопилота. Управляя самолетом вручную, вы можете полететь в лю­бую сторону, даже если автопилот запрограммирован на движение в восточном направлении. Однако, как только вы включите автопилот, он сразу же возьмет управление на себя и поведет самолет на восток.

Подсознание не меняет окружающую действитель­ность. Оно просто фильтрует поступающую извне ин­формацию, выбирая ту, которая подтверждает ваши убеждения или представления о жизни. Например, если вы считаете, что вас преследуют неудачи в делах или что нет никакой возможности дальнейшего развития бизнеса, ваше подсознание будет игнорировать любые деловые возможности и замечать только проблемы, чтобы подтвердить, что дела у вас действительно идут неважно или что мир новых возможностей закрыт для вас навсегда.

Подсознание не умеет думать самостоятельно. Оно притягивает к вам то, что соответствует вашим самым глубоким внутренним убеждениям, не более и не менее того. Не зная об этом и не подозревая, что мысли созда­ют вашу реальность, вы не почувствуете в себе сил изме­нить к лучшему свою жизнь и будете считать себя жерт­вой каких-то людей, условий или обстоятельств.

Принимая свое бессилие, вы будете ждать помощи извне для осуществления своих желаний. Осознав, что все желаемое можно создать усилиями собственного ра­зума, с помощью правильного, то есть трезвого и объек­тивного, мышления, вы поймете, что только вы сами мо­жете дать себе то, что вам нужно.

ПОВЕРЬТЕ В СВОИ СОЗИДАТЕЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ

Чтобы создать желаемое, поверьте в силу, данную каждому из нас. Слышу ваши возражения: «Миллионы людей голодают. Мир стонет от болезней, войн и пре­ступности. И, несмотря на это, я должен верить в сущест­вование какой-то силы? Если она действительно сущест­вует, то почему допускает все это?»

На самом деле сила не может позволять или не позво­лять чему-то происходить. Мы с вами уже говорили о том, что она нейтральна. Это просто созидающая си­ла, объективная сила жизни. С ее помощью мы можем создать все что угодно. Даже когда мы действуем не­осознанно, она будет поддерживать нас до тех пор, пока мы не извлечем уроков из своих ошибок. Следствие всегда будет равнозначно причине. Сила будет поддерживать нас независимо от нашего выбора, будь то нище­та или процветание. В любом случае первопричина — на­ши собственные мысли.

МЫСЛЬ УПРАВЛЯЕТ СИЛОЙ

Мы уже говорили, что мысли воплощаются в реаль­ность. Иными словами, человеку дается то, во что он верит — не то, чего он хочет, а именно то, во что верит. Почувствуйте, насколько велика разница между этими понятиями. Стоит вам о чем-то подумать — и все миро­здание приходит в движение. Это значит, что, как только у вас голове рождается какая-то мысль, какая-то идея, в вашей жизни тут же начинают появляться какие-то люди или обстоятельства, способствующие ее реализа­ции. По сути, своей мыслью вы провоцируете происхо­дящие события.

Оглянитесь вокруг — и вы увидите бесконечное мно­жество удивительных творений этой силы. И что самое главное, ею наделен каждый из нас. Чем более вы восприимчивы к своей созидательной силе, тем полноцен­нее и насыщеннее будет ваша жизнь. Как же действует эта сила? Через нас с вами. Вот как это происходит.

Что нужно сделать, чтобы завести машину? Повер­нуть ключ зажигания, который включит электростартер, а тот, в свою очередь, запустит двигатель. Стартер пита­ется электроэнергией. А что служит ее прямым источ­ником? Аккумулятор? Нет. Аккумулятор не является не­зависимым источником энергии. Его нужно заряжать. Высшее «я» – а это, по сути, наш внутренний аккумулятор, накапливающий поступающую из Вселенной энергию, то есть силу, чтобы мы могли пользоваться ею в своей со­зидательной деятельности.

Из курса физики мы знаем закон Ома, выражаемый формулой I = U/R. Сила тока (I), то есть количество энер­гии на участке электрической цепи (например, в розетке, в которую мы включаем бытовые электроприборы), рав­на отношению напряжения на участке цепи (U) к элект­рическому сопротивлению на этом участке (R). Теперь допустим, что к вашему дому подведена линия электро­передачи напряжением 750 киловольт, но в розетках ва­шей квартиры напряжение не превышает 220 вольт. Что­бы до такой степени уменьшить напряжение, на линии электропередачи используются трансформаторы.

То же самое происходит с высшей силой Вселенной. Мы «подключаемся» к ней через свое высшее «я», но бес­конечная вселенская мудрость действует наподобие трансформатора, защищая нас от «перегорания», то есть не позволяя получить слишком много возможностей до того, как мы будем готовы их принять.

А если бы мы захотели увеличить силу тока в розетке? Тогда нам пришлось бы уменьшить сопротивление и проложить новую проводку, которая выдержала бы до­полнительное напряжение.

КАК УВЕИЧИТЬ СВОЮ СИЛУ

Сила как вода из реки в нашем предыдущем примере — в том смысле, что для большего количества требуется большая емкость. То, что ваше высшее «я» «подключено» к высшей силе Вселенной, еще не означат, что можно просто повернуть переключатель и пользоваться ею. Вы не справитесь с таким потоком энергии. Чтобы посте­пенно увеличивать свои силы и возможности, сначала нужно подготовиться к встрече с созидающим вселен­ским разумом. Для этого необходимо выйти на более высокий уровень осознания, то есть сформировать но­вое представление о себе и своей взаимосвязи с этой си­лой. С каждым шагом вы будете все больше ощущать высшую силу Вселенной и расширять свои творческие возможности.

Мы с вами существа созидающие, и наш потенциал безграничен. Если разобраться, мы постоянно что-то со­здаем, часто даже не осознавая этого. Знание своего ис­тинного «я» и способа развития внутренней силы помо­жет нам постепенно превратить процесс созидания из бессознательного в осознанный.

Осознанное созидание, в отличие от подсознательно­го, предоставляет нам возможность выбора.

Мы часто говорим и слышим о том, что человек сам выбирает свою судьбу, но на самом деле это не совсем верно. Вряд ли кто-то из нас осознанно выбирает негармоничные отношения, финансовые проблемы или дру­гие неблагоприятные жизненные ситуации. В боль­шинстве случаев мы действуем в режиме по умолчанию, опираясь на прошлый опыт сложившуюся систему представлений и убеждений.

Выбор подразумевает сознательный подход к ситуа­ции. Если же человеком движет подсознание, он не мо­жет принять осознанное решение, он действует на авто­пилоте.

Действовать на автопилоте – значит руководство­ваться исключительно инстинктом самосохранения. Подсознание управляет нашими поступками, а мы даже не осознаем происходящего.

Вы становитесь способны совершить осознанный вы­бор, когда ваши действия перестают определяться при­вычными моделями поведения и вы перестаете быть жертвой собственных бессознательных реакций. А до тех пор вы живете неосознанно, то есть думаете, чувству­ете и действуете так, как привыкли считать правильным.

Если негативное мышление на уровне подсознания не позволяет нам получить желаемого, то вместо того чтобы его искоренять, мы должны всего лишь сосредо­точиться на правильном мышлении. Правильное мыш­ление – это мышление, основанное на истине. Истина, по определению, всегда «правильна».

БЕЗ НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТИ НЕ МОЖЕТ БЫТЬ РОСТА

Ваше высшее «я» всегда знает, что вам необходимо больше всего. Вам остается лишь заявить о своем жела­нии жить лучше. Примите, что без неудовлетворенно­сти текущим положением вещей невозможны рост и перемены к лучшему. Разумеется, очень важно присут­ствовать в настоящем моменте и принимать жизнь такой, какая она есть, но не менее важно развиваться, двигаться вперед от этой исходной точки.

Внимательно проанализируйте свое чувство неудовлетворенности и многое о себе узнаете. Жизнь – это холст с постоянно меняющимся рисунком. Что вы на нем изобразите? Нужду и лишения? Помните: все, что вы нарисуете, станет вашей реальностью.

СКОВЫВАЮТ ЛИ ВАС СОБСТВЕННЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ?

Обращали ли вы когда-нибудь внимание на то, что в цирке взрослых слонов привязывают к деревянным шестам только тонкой веревкой, а маленьких слонят приковывают цепью к надежным металлическим стол­бам, глубоко зарытым в землю? Это делается для того, чтобы они не попытались убежать.

Если столб достаточно прочно сидит в земле, а цепь достаточно крепка, слоненок не сможет уйти дальше по­ложенного. Рано или поздно наступает день, когда он перестает дергать цепь и оставляет попытки убежать. Металлический столб заменяют деревянным, поскольку знают, что животное привыкло к мысли о невозможно­сти побега. То же самое мы делаем с собой, ограничивая себя собственными заблуждениями о своих возможностях и способностях. Получается, что мы ограничены не действительностью, а своим представлением о ней.

Когда-то у меня был кот, который, наверное, думал, что не умеет высоко прыгать, поэтому никогда не пытал­ся этого сделать. Повзрослев и постарев, он просто за­был о своей неспособности покорять высоты. Однажды, придя домой, я обнаружил его на верхней полке книжно­го стеллажа, откуда он умудрился сбросить все книги и декоративные безделушки. Видимо, в своем кошачьем старческом слабоумии он совершенно забыл о том, на что способен и на что не способен! А если бы мы могли «постареть» в хорошем смысле этого слова? Может быть, и мы бы забыли, что чего-то не умеем или не мо­жем, и просто делали бы это.

ЗНАНИЕ ПРАВИЛ ЖИЗНИ

Поймите, что если ваша жизнь складывается не так, как хотелось бы, то виноваты в этом ложные убеждения, мешающие вам стать тем, кем вы могли бы. К сожале­нию, большая часть человечества чувствует себя так, словно находится в западне. Глядя вокруг, мы видим страдания, нищету, голод, миллионы хороших и достой­ных людей, которым приходится бороться за самое не­обходимое, и начинает казаться, что мир сошел с ума.

Люди сдаются, не выдерживая этого напряжения; они начинают верить, что должны отбирать кусок у других, чтобы самим не умереть с голоду.

Мало кто из нас заглядывает в собственную душу, чтобы найти объяснение этому хаосу и разумное реше­ние. Лишь некоторые люди действительно пытаются ра­зобраться в правилах игры под названием жизнь. Все остальные из-за незнания жизни и самих себя суетятся, борются, напрягаются изо всех сил, чтобы получить же­лаемое. Но у них все равно ничего не выходит.

ИГРА В ЖИЗНЬ

Жизнь – это действительно игра. Кто-то играет в борь­бу, кто-то — в болезнь, кто-то — в бедность, кто-то всю жизнь любой ценой доказывает свою правоту, кто-то все время везде опаздывает. Но некоторые предпочитают играть в счастье, богатство и отличное здоровье. Глав­ное — понять, что каждый из нас живет по тем правилам, которые придумал для себя сам, и что у любой игры есть свои плюсы. Если бы она не приносила нам никакого удовлетворения, мы бы ее давно прекратили.

Взгляните на собственную жизнь. Попробуйте по­нять, какое скрытое преимущество дает вам отказ от ответственности. Казалось бы, разве можно испытывать какие-то положительные эмоции, постоянно чувствуя себя жертвой обстоятельств? Разве можно наслаждаться ощущением собственной слабости, неполноценности, некомпетентности? Оказывается, можно. Все дело в воз­награждении, или компенсации. Например, выбирая для себя роль слабого человека, вы гарантируете себе лю­бовь, опеку и защиту со стороны окружающих. Это са­мый верный способ привлечь к себе внимание. Если вы играете в нерешительность, в неспособность принимать самостоятельные решения, то тем самым защищаете се­бя от обвинений в случае какой-то ошибки. Иными сло­вами, если вы — персонаж со связанными за спиной ру­ками, то на сцене рядом с вами обязательно окажется тот, кто позаботится о вас. Беспомощность — это на са­мом деле средство манипулирования окружающими. Всем известно, насколько велика сила «слабости». С ее помощью прекрасно получается заставлять других лю­дей разыгрывать написанный для них сценарий.

Подумайте, какую компенсацию вы получаете за свою роль. Многие, например, пользуются своей болез­нью. Кто-то из вас, возможно, возразит: «Это бесчув­ственно и жестоко. Вы не знаете, через что мне пришлось пройти». Нет, это не жестоко. Жестоко это отри­цать. Ведь подобными возражениями вы признаете, что у вашей болезни гораздо больше прав определять вашу судьбу, чем у вас самих. Только вопрос в том, кто наде­лил болезнь такой властью.

Если сейчас вы болеете, попробуйте объективно про­анализировать свое состояние. Не жалейте, не корите се­бя, вообще постарайтесь на минуту забыть об эмоциях. Просто прислушайтесь к тому, что может рассказать вам болезнь. Вы должны знать, что все происходящее с те­лом начинается с разума. Телесный недуг – это физиоло­гическая реакция организма на психическое состояние. Тело всегда расскажет о том, что творится у вас в разуме и в душе. Пусть оно станет вашим учителем.

Любопытно, что в нашем обществе считается совершенно нормальным потратить несколько тысяч долла­ров на реабилитацию после сердечного приступа, но ес­ли бы вы израсходовали такую же сумму на развлече­ния, вас бы дружно осудили или в лучшем случае не поняли. Похоже, с приоритетами у нас полная неразбери­ха. Может быть, если бы мы тратили тысячи долларов на развлечения, у нас было бы меньше сердечных приступов? Задумайтесь. Развлекаться и веселиться — это предо­судительно и неправильно, а страдать от боли — вполне нормально и естественно.

ОЖИДАНИЕ - ЭТО ЛОВУШКА

Почему мы ждем подходящего момента, чтобы стать здоровыми, счастливыми, богатыми, жить в полную си­лу, открыть свое дело, влюбиться, общаться, разобрать­ся в личной жизни и в отношениях с близкими? Ожида­ние – это ловушка. Мы ждем, пока поднимутся процентные ставки, пока улучшится экономическая ситуация, пока человек изменится, пока пройдут праздники (что­бы сесть на диету). Всегда найдется причина подождать, отложить, перенести.

ЧТО, ЕСЛИ ПОМОЩЬ НЕ ПРИДЕТ?

Однажды я познакомился с девушкой. Она была мо­лода, красива и умна. У нее было все, что только можно пожелать, но, несмотря на это, она несколько раз пыта­лась убить себя с помощью алкоголя и наркотиков. Знаете почему? Потому что никак не могла избавиться от ощущения пустоты. Она не понимала, что сама может создать для себя ту реальность, о которой мечтала. Вместо этого она все ждала, что кто-то придет и сделает ее счастливой. Но этот кто-то так и не появился.

Стремление обрести счастье с помощью окружающих, так же как и убежденность в своей способности сделать их счастливыми, не приносит ничего, кроме бесконечных социальных проектов и движений за лучший мир.

Нет большего заблуждения, чем вера человечества в свою способность построить более сознательное и ду­ховно совершенное общество. Все кому не лень призы­вают нас бороться за лучший мир, за оздоровление об­щества. Но это ошибка. Поскольку каждый из нас в от­дельности не в состоянии создать что-то выше собствен­ного уровня самосознания, общество в целом не стано­вится совершеннее.

Сложные системы социальных реформ лишь взвали­вают на нас новое бремя поверх старого. Наш перегру­женный разум не знает, как справиться с бесчисленными общественными программами. В отчаянной попытке из­менить что-то к лучшему он заставляет нас искать смысл там, где его нет.

Проблема в том, что мы пытаемся исправить все «не­правильное» в мире за счет внешних факторов. Мы хо­тим заставить окружающую действительность изменить­ся. К сожалению, такой подход заранее обречен на неуда­чу, поскольку мы боремся со следствием, а не с причиной.

ПЕРЕМЕНЫ НАЧИНАЮТСЯ ВНУТРИ

Мы должны как можно чаще напоминать себе и другим людям, что способны и должны изменить внешний мир за счет трансформации своего внутреннего мира. Мы видим многочисленные доказательства того, что по­пытки изменить его снаружи совершенно бесполезны и бессмысленны. Эффективное решение проблемы го­лода, нищеты и бесконечных межнациональных кон­фликтов кроется в нашей способности реализовывать свой внутренний потенциал.

Единственный способ излечить мир — сначала изле­чить себя. Эта идея не нова, но мне кажется, что было бы не лишним еще раз вспомнить о том, кто мы такие и на что способны. В силу закона подобия мы осознанно или бессознательно привлекаем к себе все, что с нами проис­ходит. Во всем, что делают с нами окружающие, есть и на­ша доля ответственности. По большому счету, среди нас нет жертв, все мы добровольцы. Это горькая пилюля, но ее придется проглотить, иначе мы ничего не сможем из­менить в лучшую сторону.

Мы только и делаем, что кого-то в чем-то обвиняем. А как бы вы поступили, если бы ваши часы неправильно показывали время? Потребовали бы, чтобы на всех ча­сах мира были переведены стрелки, или сделали бы это со своими? К сожалению, испытывая недовольство сво­ей действительностью, мы не спешим внести такие же корректировки в свою жизненную позицию, а вместо этого требуем, чтобы действительность приспособилась к нашим иллюзиям.

НАЧАЛО ПУТИ К УСПЕХУ

Величайшая сила человека кроется в его способности управлять своими мыслями. Бесконтрольный разум на­строен на болезни, бедность, неприятности, а не на бо­гатство, успех и здоровье.

Если мы создаем свою жизнь не такой, какой хотим, это говорит о том, что нами управляет подсознание. Но поскольку бытие определяется сознанием, то наша главная задача заключается в достижении как можно более высокого уровня самосознания. Для этого нужно объективно оценить свою жизнь и пересмотреть соб­ственную систему ценностей и убеждений, даже если это будет вопреки нашему самолюбию. Чтобы изменить какой-то аспект своей действительности, мы должны избавиться от всего, что стоит между нашими убежде­ниями и желаниями.

В глубине души вы точно знаете, чего хотите, и, если прислушаетесь к своему внутреннему голосу, он обяза­тельно вам все расскажет. Разум может предать, но интуиция – никогда. Она связывает вас с бесконечной все­ленской силой, поэтому научитесь ей доверять. Окружа­ющие могут манипулировать вами через ваши мысли, но им никогда не удастся контролировать вашу интуицию.

Иногда нам кажется, что, поддавшись интуиции, мы что-то потеряем. А вы когда-нибудь думали о том, что потеряли, не прислушавшись к ней? Что бы ни говорил внутренний голос, это именно то, что вы должны услы­шать. По мере того как вы будете учиться доверять ему все больше и больше, он будет подсказывать вам пра­вильное на данный момент решение.

Ваша жизнь имеет огромное значение. Она важна лич­но для вас и для всего человечества. Я верю, что у каждо­го из нас есть своя миссия. Прислушайтесь к своей интуи­ции – и она подскажет, в чем заключается ваше предна­значение.

Глава 2 Вся правда о вас

Если вы хотите взять под контроль свою жизнь, то в первую очередь должны понять, кто вы такой. Образ собственного «я», то есть мысленное представление о са­мих себе, играет решающую роль в нашей жизни. Все на­ши действия, чувства, мысли и даже способности согла­суются с этим придуманным образом. Мы в буквальном смысле играем ту роль, которую сами для себя придума­ли. Но вы должны знать, что, пока вы цепляетесь за этот образ, никакие усилия, никакая решимость и никакая си­ла воли не помогут вам стать другим человеком, посколь­ку вы всегда будете поступать в соответствии с собственным представлением о самом себе. Чтобы его изменить, сначала нужно разобраться в том, как оно формируется.

МЫСЛЕННЫЙ ОБРАЗ

С раннего детства мы накапливаем мысли о себе как о хорошем или плохом человеке, умном или глупом, уверенном или боязливом и т.д. В результате много­кратного повторения, эти нередко необоснованные мыс­ли постепенно превращаются в стойкую убежденность и складываются в воображаемый образ самого себя, ко­торый либо позволяет нам жить полноценной счастли­вой жизнью, либо заставляет мучиться и страдать. Каж­дый из нас обладает определенным представлением о се­бе, даже если мы этого не осознаем. Этот мысленный образ точен и вырисован до последнего штриха. Только на самом деле он представляет не наше истинное «я», а, ско­рее, то, что мы о себе думаем.

Мнения или убеждения, на основании которых сфор­мировался этот образ, могли совершенно не соответ­ствовать истине, но для нас они стали правдой. Если дан­ная информация отложилась в подсознании, мы уже не ставим под сомнение ее обоснованность. В большинстве случаев мы даже не можем вспомнить, как или откуда ее получили. Мы просто ведем себя так, будто она соответ­ствует действительности. Даже если эта информация не является правдой, мы сами верим в обратное.

ИЗВЕЧНЫЙ СЕКРЕТ

К сожалению, большая часть человечества так и не поняла того, что с незапамятных времен пытаются ска­зать нам все великие наставники. И этот извечный секрет, самая невероятная истина, постичь которую удается лишь немногим, заключается в том, что духовная сущность человека, называемая его высшим «я», является цельной, законченной и совершенной. В каждом из нас отражаются все качества Творца.

И естественные науки, и философия, и религия учат нас тому, что во всей Вселенной существует только ОД­НА сила и что человек составляет с этой силой, или энергией (как вам больше нравится), единое целое. Каж­дый из нас является индивидуальным проявлением этой силы. Она и есть наше высшее «я».

Разрушить свое высшее «я» невозможно. Можно от­рицать его, пытаться спрятаться от него, лгать о нем, но факт остается фактом: это «я» – наша истинная сущ­ность. Мы должны это осознать и научиться направлять ее с помощью своих мыслей.

ТО, КТО ВЫ, И ТО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ – ЭТО НЕ ОДНО И ТО ЖЕ

Нужно понимать разницу между «быть» и «делать». Духовная сущность человека совершенна, а вот его по­ступки — не всегда. То, что он делает, расходится с тем, кто он есть, только из-за незнания. Если человек не осознает своего духовного совершенства, он и вести се­бя будет далеко не идеально.

Прямо сейчас скажите себе: «Я знаю, что моя духов­ная сущность совершенна». Теперь прислушайтесь к свое­му внутреннему голосу. Возможно, он возразит: «Нет, ты не идеален». Утверждение о совершенстве высшего «я» человека дискредитирует его собственное «я», то есть его эго, и оно начинает протестовать: «Как это, твоя сущность совершенна? Ну же, взгляни на себя. Подумай о том, как ты поступаешь с другими людьми. Вспомни, что ты вчера вытворял. Ты постоянно жалуешься. А как ты относишься к своей матери, к отцу, к начальнику, к другу? Как ты относишься к самому себе? Помнишь, как ужасно ты поступил в 1986 году? Как ты можешь после всего этого утверждать, что совершенен? Внима­тельно посмотри на себя и прекрати нести эту чушь».

ЭГО ПЫТАЕТСЯ ВАС ОБМАНУТЬ

Если вы узнаете истину о себе, ваше собственное «я» может пострадать, поэтому оно и заставляет вас отож­дествлять себя не с тем, кто вы есть, а с тем, что вы делае­те. Оно хочет, чтобы вы судили о себе по своим поступ­кам и испытывали чувство вины за то, что не оправдывае­те собственных и чужих ожиданий. Вы должны понять, что ваше эго пытается ввести вас в заблуждение. Образ собственного «я» не является вашей истинной сущностью.

Выбраться из этой западни поможет утверждение собственного совершенства. Это не эгоизм. Более эгоис­тично — не сделать этого. Помните, что первый и самый главный шаг к изменению жизни — осознание истины о самом себе, понимание того, что вы являетесь духовно цельным, законченным и совершенным.

КАК ЗАГЛУШИТЬ ГОЛОС ЭГО

Чтобы разрушить ложное представление о себе, нуж­но полюбить себя безоговорочно, без каких-либо усло­вий. Любовь к себе не тождественна себялюбию или эго­изму, наоборот, она заглушает обманчивый голос эго.

Мы должны понимать, что бытие определяется созна­нием, то есть наши убеждения материализуются в дей­ствительности. Наша жизнь такова, какой мы ее осоз­нанно воспринимаем. С нами происходит только то, в реальности чего мы убеждены. Это очень важно, и по­этому стоит повторить. С нами происходит только то, в реальности чего мы убеждены. Говоря себе: «Я не мо­гу этим обладать, я этого не заслуживаю, я нехороший человек» и так далее, мы продолжаем своими руками со­здавать обстоятельства, соответствующие этой убеж­денности.

Вывод следующий: до тех пор, пока мы не примем се­бя, своей ценности и достоинства, мы не сможем при­знать, что другие люди не менее ценны и достойны.

Чтобы решить эту проблему, нужно научиться безо­говорочно любить себя и окружающих. Это единствен­ный способ обрести истинную свободу. Мы должны це­ликом и полностью принять сначала самих себя, а потом и всех остальных, зная, что все люди духовно со­вершенны.

ВЫ САМИ СЕБЯ СОЗДАЛИ

Понимаете ли вы, что сами себя создали? Все черты характера, манеры, стиль общения, походку, мимику, жесты, даже образ мышления и представления о жизни вы у кого-то позаимствовали или придумали для себя са­ми. Образцом для подражания могли быть родители или другие члены семьи, любимый учитель, друг, персонаж из книги или кинофильма.

Черты характера вы могли перенять даже у того чело­века, который не вызывал у вас симпатии. Возможно, в его присутствии вы испытывали дискомфорт или страх и начали подражать ему, чтобы избавиться от этого чувства или чтобы скажем, вызвать eго у кого-то другого.

НИКОГДА СЕБЯ НЕ ОТВЕРГАЙТЕ

Внимательно посмотрите на того человека, которого создали своими руками. Возможно, до сих пор вы не хо­тели этого делать, понимая, что просто подражаете окружающим. Не стоит придавать этому такого значения. Поймите, что невозможно сформировать личность из каких-то неповторимых черт. Все мы в чем-то похожи друг на друга, потому что выбираем из одних и тех же прису­щих человеку качеств. Даже если каждая черточка вашей индивидуальности позаимствована у кого-то другого, все равно вы не подделка. Вы уникальны, потому что больше никто не собрал эти отдельные фрагменты в такую же композицию. Не забывайте, что в октаве всего восемь нот, тем не менее из них созданы сотни тысяч прекрас­ных и неповторимых мелодий. Все дело – в их сочетании.

То, что вы переняли какие-то черты у других людей, не делает вас менее уникальным. И что самое главное, раз вы сами себя создали, то в любой момент можете сами себя изменить. Этот процесс может продолжаться до беско­нечности. Не проблема, если вдруг обнаружится, что на самом деле вы не такой, каким себя считали. Наоборот, понимание этого — первый шаг к решению проблемы.

Чтобы изменить свою жизнь и устранить из нее все, что причиняет боль и дискомфорт, сначала нужно четко осознать, что отвергать или отрицать какую-то часть себя бесполезно и бессмысленно. Причина нелюбви к себе заключается в том, что наше представление об идеале собственного «я» основано на мнении родственников, сверстников, друзей, религиозных организаций и обще­ства в целом. Как это ни печально, но мы никогда не смо­жем стать такими, какими по нашему мнению, должны быть. С точки зрения психологии это тупиковый путь.

СВОБОДА НАЧИНАЕТСЯ С ПРИНЯТИЯ САМОГО СЕБЯ

Попадая в сети своего эго, мы убеждаем себя в соб­ственной некомпетентности, ненадежности, глупости и прочих недостатках. Это называется заниженной самооценкой или неадекватным представлением о самом себе. Ничего не изменится до тех пор, пока мы не при­мем осознанного решения изменить свое мышление. Первый и самый важный шаг к позитивным переменам принять самого себя, полюбить себя таким, какой есть, быть собой. Только полюбив себя, начинаешь любить остальных людей.

Мы часто слышим о том, что нужно забыть о себе и в пер­вую очередь возлюбить ближнего. На самом деле это не выход. В первую очередь вы должны принять себя со все­ми своими ошибками, так называемыми грехами, со всеми теми мгновениями, когда чувствовали себя глупо или вели себя неподобающим образом. Вы должны суметь встать перед лицом всего мира и не оправдываться. Только тог­да вы сумеете безоговорочно полюбить самого себя.

Представление о самом себе управляет вашими дей­ствиями, а от них зависит результат, определяющий ва­шу жизнь. Если оценивать себя по своим поступкам и достижениям, это не приведет ни к чему, кроме разочаро­ваний. Сколько бы усилий вы ни прилагали, для кого-то все равно останетесь недостаточно хороши. Запомните: вы всегда будете неудачником в чьих-нибудь глазах. Не­возможно нравиться всем сразу или даже большинству. Подумайте о том, какое место в вашей жизни занимает стремление заслужить одобрение окружающих, и пой­мите одно: вы никогда его не получите! Вы не сможете угодить каждому, поэтому научитесь угождать себе и лю­бить себя таким, какой вы есть.

НЕ ОТОЖДЕСТВЛЯЙТЕ СЕБЯ СО СВОИМИ НЕУДАЧАМИ

Стоит повторить еще раз: ваша духовная сущность совершенна, но поступки не всегда таковы. Ваши дейст­вия могут увенчаться успехом или закончиться полным провалом, но вы не должны отождествлять себя с конеч­ным результатом, помня о том, что человек — это не то, что он делает или чем обладает. Успех или неудача со­относимы с его поступками, но не с его сущностью.

Ругая себя за какие-то действия или бездействие, ко­ря окружающих за то, что они вам чего-то не дали, вы обрекаете себя на страдания. А это путь к самоуничиже­нию, к злости на себя. Если разобраться, то все наши страдания, несчастья и озлобленность на окружающий мир идут от разочарования в себе из-за несоответствия собственным или чужим ожиданиям.

Работая с людьми, склонными к саморазрушающему поведению, я пришел к выводу, что главная причина подобного поведения — чувство ненависти к самому себе. Эта ненависть порождается осознанием того, что они не оправдали чьих-то надежд. Большинство из нас оцени­вают себя по тому, чем мы обладаем и чего достигли. Нам кажется, что, потерпев неудачу, мы подводим себя и других. Не сумев оправдать ожидания родителей, ра­ботодателей, религиозных наставников, друзей, люби­мых, мы приходим к выводу о своей никчемности, бес­полезности. Это называется самокритикой.

Критиковать себя — значит думать о себе плохо. Осуждая себя за совершенный – или, наоборот, несовершенный — поступок, вы переживаете отрицательные эмоции. Самокритика уничтожает последние крохи и без того мизерного самоуважения. Она не несет в себе ниче­го позитивного, ее последствия целиком и полностью деструктивны.

Каждый из нас, безусловно,- совершал какие-то по­ступки, о которых потом жалел, но в какой-то момент мы должны перестать зацикливаться на сожалениях и продолжать жить дальше. Мы должны извлечь урок из ошибки и выкинуть из головы мысли о ней.

Пока вы против самого себя, вы не можете быть за кого-то. А быть против других – значит быть против се­бя. С этим согласны не только эзотерики, но и психологи. Ничто так не разрушает человека, как критика в адрес окружающих. Подавлять чужую индивидуальность и подрывать чьи-то жизненные силы – это худшее проявление саморазрушающего поведения.

ЗАБУДЬТЕ ОБ ОБИДАХ

Каково это – ни о чем не сожалеть? Попробуйте на минуту представить, что вы полностью простили всех своих обидчиков независимо от степени их вины. Какие чувства вы бы после этого испытали? Надеюсь, теперь вы начинаете понимать, что, пока вы не сможете про­стить — себя или кого-то другого, — несчастья, лишения и недуги не исчезнут из вашей жизни.

Многие из нас отказываются прощать чужие ошибки. Любой, кто может у нас что-то отобрать или обидеть нас – потенциальный враг. Но на самом деле никто не может обидеть нас без нашего личного участия. По большому счету, окружающие вообще не имеют намере­ния нас обидеть. Мы сами указываем им, как с собой об­ращаться, а они просто следуют этим указаниям.

Постарайтесь прямо сейчас забыть обо всех обидах, потому что в противном случае они вас разрушат. «Да, — скажете вы, - это понятно, но вы не знаете моей ситуа­ции. Меня действительно жестоко обидели. Возможно, когда-нибудь я сумею забыть об обидах, но не сейчас». Поймите, что подобное мышление более губительно и разрушительно для вас самих, чем для вашего обидчика.

Знайте, что невозможно разбогатеть, обижаясь на состоятельных, невозможно добиться успеха, обижаясь на преуспевающих людей, невозможно стать счастливым, обижаясь на тех, кто счастлив. Неприятие чего бы то ни было говорит о том, что у вас этого нет. Кроме того, душевные переживания отражаются на физическом со­стоянии. Вы не выздоровеете, пока на кого-то злитесь, поскольку негативные эмоции снижают иммунитет.

Помните: на кого бы вы ни обижались, вы обижаетесь на себя, потому что все мы – одно целое. Вместо того чтобы злиться на тех, кто имеет или делает то, что хоте­ли бы иметь или делать вы, лучше учитесь у них. Пусть они станут вашими наставниками. Будьте ближе к мас­терам своего дела, общайтесь с теми, кто знает жизнь. Восхищайтесь ими, цените их, радуйтесь тому, что они обладают тем, что им необходимо — и обретете возмож­ность обладать тем, что нужно вам.

Многие философские и религиозные тезисы основа­ны на той посылке, что нечто одно всегда лучше чего-то другого. «А» всегда лучше, чем «В». Не позволяйте себе попасться в эту ловушку. Забудьте о том, что другие считают для вас «правильным». Просто помните, что вы связаны с общим источником силы и сами знаете, что для вас лучше.

СТРЕМЛЕНИЕ ВСЕМ УГОЖДАТЬ – ЭТО ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТУПИК

Эта история произошла около 700 лет назад. Великий учитель, умудренный опытом, пользующийся почетом и славой, лежал на смертном одре. Ученики и верные последователи спрашивали, страшно ли ему умирать. «Да, - ответил мудрец, - я боюсь встречи с Творцом». «Как же так? - удивились они. - Вы прожили такую до­стойную жизнь. Вы вывели нас из мрака незнания, как Моисей - свой народ. Вы решали споры между нами с мудростью Соломона». Услышав эти слова, учитель ти­хо ответил: «Когда я встану перед Творцом, он спросит меня не о том, на кого я был похож, на Моисея или Соломона. Он спросит: «Был ли ты собой?» Как видите, человек с незапамятных времен пытается быть собой. Почему он до сих пор не преуспел в этом? Потому что стремится угодить сразу всем.

Когда мы решаем жить так, как считаем нужным, обя­зательно появляются недовольные и обиженные: на­чальник, супруг или супруга, родители, дети. Сначала это решение приносит только чувство одиночества и ощу­щение того, будто все против нас. Но мы отвечаем только перед самими собой. Мнение или одобрение окружа­ющих не имеет никакого значения.

Вы несете ответственность за то, что решили жить по-своему. Вы отвечаете за результаты своих поступков и за обстоятельства своей жизни. Вина за ваши действия (или бездействие) ложится на ваши плечи. Нередко цен­ности и убеждения других людей будут расходиться с вашими. Несоответствие вашего образа жизни их представлениям о том, что правильно, а что неправиль­но, пугает их, поскольку на этих представлениях строи­лась вся их жизнь.

При столкновении противоположных убеждений на­чинается внутренняя борьба. Человек спрашивает себя: «Может быть, правы другие? Значит ли это, что я оши­баюсь?» Но тому, кто познал свою сущность, не могут угрожать чужие убеждения. Только сомневающийся в се­бе и не знающий своего истинного «я» может испугаться людей, которые прямо или косвенно ставят под угрозу его систему ценностей.

КАК ВЫ К СЕБЕ ОТНОСИТЕСЬ?

Скажите, вы себя любите? Вы себе доверяете? Вы вы­полняете данные себе обещания? Вы считаете себя хоро­шим человеком? Остаетесь ли вы верны себе в повседневной жизни или кем-то притворяетесь, скрывая свою истинную натуру? Если бы у вас был друг, который об­ращался с вами так, как вы обращаетесь с собой, так же разговаривал с вами, так же предавал вас, как вы предае­те себя, вы бы сохранили эту дружбу? Признайтесь, вы не захотели бы поддерживать такие отношения.

Задумайтесь о собственном отношении к себе. Это очень важно. Нередко мы поступаем с собой хуже, чем это сделал бы самый заклятый враг. Мы боимся загля­нуть себе в душу, подозревая, что увиденное там может нам совсем не понравиться.

Я часто слышу от людей: «Я хочу себя узнать, но боюсь правды. Я не знаю, каких монстров могу обнаружить в своей душе». Вы должны четко понимать, что правда о себе не может вызывать страх. Какой бы ужасной она ни была, сама по себе она бессильна, не способна напугать или обидеть вас. Причина страха — нежелание принять истину и ее неправильное понимание.

ПЕРВЫЙ ШАГ К ПОНИМАНИЮ СЕБЯ

Начните изучать себя прямо сейчас, и это принесет вам только пользу. Поймите свои страхи, и вы от них из­бавитесь. Не думайте о том, каким вы должны быть, о том, что вы лучше или хуже других. Лучше постарайтесь узнать себя таким, какой вы есть, и таким, каким вы хо­тели бы быть.

Глупо ведь браковать наполовину построенный дом только из-за того, что он еще не завершен. Вы не стали бы утверждать, будто он хуже какого-то другого дома или что он некрасив, а просто признали бы, что он тре­бует дополнительной работы. Попробуйте отнестись к себе точно так же. В каком бы состоянии вы сейчас ни находились, просто поймите, что вам еще нужно над со­бой поработать. Наберитесь терпения, но будьте тверды и решительны в своих конструктивных намерениях.

Чувство собственного достоинства - это именно собственное чувство, а не чужое. Оценивая себя с точки зрения других, вы никогда не сможете себя полюбить. Если же вы знаете себе истинную цену, то знаете цену и всем остальным людям. Сознательный человек знает себя. Он знает свою истинную сущность и поэтому знает правду обо всех остальных, поскольку сущность у всех одинакова. Познайте себя таким, какой вы есть, и тогда вы познаете других такими, каковы они на самом деле.

Никогда не бойтесь обнаружить свою слабость. Об­наружить слабость — значит сделать первый шаг к обре­тению силы. Помните: знание всегда лучше незнания, что бы вы о себе ни узнали. Какой бы горькой или не­ожиданной ни оказалась правда, она всегда конструк­тивна. Всегда помните об этом, особенно когда некое новое знание о мире вступит в противоречие с вашим устоявшимся убеждением, от которого давно пора отказаться, и вы сами это понимаете, но по каким-то причи­нам упорствуете. Мудрый человек всегда охотно пожерт­вует куском угля ради бриллианта. Найдите в себе смелость сделать этот шаг, и вы встанете на путь к самосо­вершенствованию.

Чтобы изменить свою жизнь, не нужно ни у кого спрашивать разрешения. Не задавайте лишних вопросов типа «Правильно ли я поступлю, пойдя против всего, во что меня учили верить?». Лучше скажите себе: «Посмот­рим, хватит ли мне упорства и рвения на самопознание». Желание обрести личную свободу - это единственный «ордер на обыск», который вам нужен.

ПОДУМАЙТЕ, В ЧЕМ ВЫ СЕБЕ ОТКАЗЫВАЕТЕ

Если вы действительно решите узнать всю правду о себе и прожить жизнь так, как способны, многим это может не понравиться, ведь они выбрали другой путь. Откажете ли вы себе в богатстве потому, что другие жи­вут бедно? Откажете ли вы себе в здоровье потому, что миллионы людей страдают от неизлечимых болезней?

Внимательно подумайте, в чем вы себе отказываете, и на­всегда забудьте о том, что чего-то хотеть — это «плохо».

На пути самопознания мы неизбежно оступаемся. Но все так называемые ошибки, промахи, грехи или про­ступки — это не вы. Вы должны четко разграничивать по­нятия «быть» и «делать» или «иметь». Ваша сущность — это не то, что вы делаете или чем обладаете. Подними­тесь над всем происходящим в вашей жизни, осознав, что это лишь временные обстоятельства, которые посто­янно меняются. При этом очень важно понимать, что ва­ше высшее «я» остается неизменным. Если вы будете отождествлять себя со своим временным состоянием, то начнете верить в то, что ваши поступки и то, чем вы об­ладаете — это и есть вы. Пожалуй, это самая большая ошибка, на которую способен человек.

Чтобы понять истинное величие своей человеческой сущности, никогда не отождествляйте то, чем вы обла­даете и что делаете, с тем, кто вы есть. Вы должны четко понимать, где спектакль, а где актер, чтобы прини­мать непосредственное участие во всех событиях своей жизни, при этом не отождествляя себя со своей времен­ной ролью.

Нет ничего плохого в том, чтобы, стоя на морском бе­регу, провожать взглядом исчезающие вдали корабли, при условии, что вы просто стоите и наблюдаете со сто­роны. Но как только вы начинаете отождествлять себя с этими кораблями, сразу возникают боль и страдания. «Это мой корабль», говорите вы и переживаете, теряя его из виду. «Я должен управлять этим кораблем» — за­являете вы и начинаете терзаться опасениями, что кто-то другой может занять ваше место у штурвала. Так же и с на­шими ошибками и промахами: беспристрастное наблюдение за ними со стороны предотвращает болезненное отождествление со своими временными неудачами.

ЕДИНСТВЕННЫЙ АВТОРИТЕТ - ВЫ САМИ

Начав критически переоценивать прежние убежде­ния и честно пересматривать свою жизнь, в какой-то мо­мент вы поймете, что единственным авторитетом для се­бя можете быть только вы сами. Обычно мы ждем под­сказки со стороны, но в действительности только сами можем знать, как нам лучше поступить.

Вы никогда не задавались вопросом, почему некото­рые люди так легко поддаются на обман? Мошенник никогда не сможет обвести вокруг пальца сознательного и здравомыслящего человека. Многие из нас не могут понять, почему так легко позволяют себя использовать. Причина кроется в добровольном отказе от права прини­мать самостоятельные решения и в нежелании отвечать за собственную жизнь. Но, как говорится, дай палец – всю руку откусят. Позвольте кому-то принимать за вас решения и он начнет полностью контролировать вашу жизнь.

ПОЧЕМУ ВЫ ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ?

Легко обвинять других в своих бедах, но таким мыш­лением мы еще больше связываем себя по рукам и но­гам, потому что добровольно устанавливаем пределы своей свободы. Еще раз повторю: правильное мышление подразумевает понимание разницы между тем, чем мы обладаем или что делаем, и тем, кто мы есть – то есть отделение действия от исполнителя. Существуйте в окру­жающем мире, но не позволяйте ему жить внутри себя – вот и весь секрет. Лодка должна быть в воде, а не вода — в лодке. Попав внутрь, вода начинает тянуть судно ко дну, и, чтобы остаться на плаву, приходится вычерпы­вать ее в сумасшедшем темпе. Нередко мы оказываемся в пучине обстоятельств, которые сами и создаем. Начи­ная тонуть, мы не видим другого способа удержаться на поверхности, кроме как бороться с этим обстоятельства­ми и пытаться их изменить.

Прежде чем продолжать, позвольте вас спросить: «Для чего вы хотите изменить свою жизнь?» Все наши попытки изменить происходящее, будь то в бизнесе, карьере, политике, семейных отношениях или окружаю­щих людях, основываются на том заблуждении, что лю­ди или обстоятельства способны что-то с нами сделать. Но менять нужно не их, а свое отношение к ним.

Ни люди, ни обстоятельства ничего с нами не делают. Они просто заставляют прорываться наружу чувства, которые уже таятся у нас в душе. Вспомните фундаментальный принцип мироздания: с нами происходит только то, что мы уже давно приняли как данность в глу­бине своего сознания. Сколько раз было сказано, что че­ловеку дается то, во что он верит, и иногда эта вера очень глубока. Все, что творится у нас в душе, в точно­сти соответствует происходящему вокруг нас, даже если мы сами этого не осознаем. Должен признать, что при­нять этот принцип не так просто, ведь в жизни каждого из нас есть что-то такое, против чего протестует наше сознание. Но на самом деле, если с нами что-то происхо­дит, значит, где-то в глубине подсознания такая потребность существует, и мы просто реализуем ее.

Представьте себе несчастного человека, который си­дит на пороге своего дома и думает: «Я хочу изменить свою жизнь». Он затевает ремонт в доме. Но новая обстановка не приносит ему счастья. Он переделывает ин­терьер несколько раз, но не чувствует перемен в своей душе. Сколько среди нас таких, которые думают, будто смогут стать счастливее, изменив внешние обстоятель­ства? В чем их ошибка? Что поможет им измениться?

Будьте предельно честны с собой и внимательно про­анализируйте происходящее в своей жизни, тогда вы ра­но или поздно поймете, в чем дело. Сколько бы вы ни пытались исправить следствие (внешнее), но если вы не измените причину (внутреннее), то лишь снова и снова будете переживать одно и то же.

Если вы перестали понимать, как жить дальше, то этот процесс самооценки должен помочь вам найти се­бя. Поймите, что ваше механическое мышление не смо­жет преодолеть собственные ограничения и выйти на новый уровень. Если вы не уверены в своих намерениях или вас что-то тревожит, не пытайтесь избавиться от этого ощущения. Просто проникнитесь ситуацией и поз­вольте ей самой подсказать вам правильное решение.

Итак, вся правда о вас заключается в том, что ваша сущность не тождественна тому, чем вы обладаете и что делаете. Вы духовно цельны и совершенны. А счастье и жизненный успех зависят только от вашей способнос­ти принять эту правду о самом себе.

Глава 3 В чем вы себя убеждаете?

Как показывает жизнь, поступки человека определя­ются не его реальными способностями, а его представлением о своих способностях. Следовательно, изменив представление, можно изменить поведение.

В сознании и подсознании человека регистрируется все, о чем он думает. Ребенок оперирует в основном эмо­циями, поэтому запоминает эмоции. Затем к этим эмо­циям добавляются мысленные образы, которые впослед­ствии обретают словесные определения и связываются с определенными понятиями. Взрослому человеку при­суще сочетание образного, эмоционального и словесно­го мышления, причем, как правило, доминирует какой-то один из этих типов – чаще всего словесный. В данном случае в сознании человека постоянно происходит внут­ренний диалог – процесс, в ходе которого слова вызыва­ют в воображении образы, заставляющие нас испыты­вать определенные эмоции.

Каждая эмоционально окрашенная мысль «записыва­ется» в нейронах головного мозга. Мы запоминаем не то, что происходит на самом деле, а, скорее, свои мысли по поводу происходящего. Именно совокупность восприятий окружающей реальности начинает формиро­вать личность человека. Как вы думаете, почему у раз­ных детей в одной семье разные характеры и образ жиз­ни? Потому что в их сознании откладывалось не то, что происходило с ними в детстве, а их отношение к этим со­бытиям. Именно разное восприятие привело к формиро­ванию разных характеров и жизненной позиции, хотя дети воспитывались в одинаковых условиях.

Представление человека о самом себе складывается не из одной мысли, а из многочисленных переживаний, ко­торые постепенно накапливаются и объединяются в общую картину. Ключ к личной свободе — это полный кон­троль над собственным мышлением и восприятием окру­жающей действительности. Пусть другие высказывают свое мнение о нас, пусть хвалят или ругают — эта инфор­мация не отложится в нашем сознании и не станет частью вашей системы представлений, пока мы не примем ее и не превратим в собственные мысли. Сформировав опре­деленные убеждения о самих себе, мы поступаем в соот­ветствии с ними, даже если они далеки от истины.

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАБЛУЖДЕНИЙ НЕ ТАК ПРОСТО

Стоит проявиться какой-то убежденности, уверенно­сти в истинности своего знания, как мы тут же начинаем цепляться за нее как за спасательный круг в море конфликтующих суждений. Мы не способны придерживать­ся двух противоположных мнений, не испытывая при этом психического дискомфорта, поэтому начинаем со­бирать подтверждающую информацию, чтобы доказать свою правоту и оправдать свою веру. Это может поме­шать поиску своего истинного «я», поскольку в наших поступках мы склонны руководствоваться не объектив­ной истиной, а своим видением ее.

Порой мы продолжаем цепляться за мнения или убеждения, давно переставшие приносить нам пользу. Именно поэтому необходимо периодически пересмат­ривать свою систему представлений, чтобы убедиться в том, что мы не обманываем себя и не противимся но­вой, более актуальной для нас информации. Почему мы этого не делаем, почему не хотим признать истину? По­тому что боимся оказаться неправыми, увидеть свои ошибки или пережить неприятные эмоции.

ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА

Мы постоянно ведем внутренний диалог, обсуждая с самими собой все, о чем думаем, что видим и слышим. В этом процессе сочетаются три типа мышления: словесное, образное и эмоциональное. Слова ассоциируют­ся с определенными мысленными образами, а те, в свою очередь, вызывают какой-то эмоциональный отклик, и таким образом внутренний диалог формирует и изме­няет наше представление о самих себе.

Образ собственного «я» собирателен; он формируется из мыслей, мнений, отношений, откладывавшихся и со­хранявшихся в подсознании, с самого детства. Он управ­ляет нашим мышлением и поведением.

Живописно рисуя в воображении какую-то ситуа­цию, мы фиксируем этот образ в подсознании и держим­ся за него до тех пор, пока не примем осознанное реше­ние избавиться от него. Если вы захотите изменить пред­ставление о самом себе, то можете использовать внут­ренний диалог и визуализацию как инструменты для со­здания нового образа, который поможет вам осущест­вить задуманные перемены. Любое значительное и дол­говременное изменение сначала происходит в разуме или в воображении, а затем уже осуществляется в дейст­вительности.

Любое ваше утверждение воздействует на подсозна­ние, поэтому очень внимательно следите за тем, что го­ворите о самом себе. Помните, что представление о самом себе формируется на основании не чужого, а собст­венного мнения.

ПОДСОЗНАНИЕ НЕ ЧУВСТВУЕТ РАЗНИЦЫ

От того, позитивным или негативным будет ваш образ собственного «я», зависит очень многое, потому что для подсознания это единственная реальность. Оно принимает за правду все, что в нем хранится, даже если эта информация не соответствует объективной истине. Например, кто-то назвал вас глупым, и эти слова отложились у вас в памяти. Каждый раз, когда вы вспоминаете, как вас назвали глупым, для подсознания этот опыт повто­ряется снова и снова, поскольку оно не чувствует разни­цы между реальным и воображаемым переживанием.

Постоянно возвращающееся воспоминание снова и снова фиксирует в подсознании одну и ту же мысль и лишь усиливает доминирующее в нем убеждение, в данном случае «Я глупый». Эти мысли накапливаются и посте­пенно складываются в систему представлений, которая затем начинает определять наши поступки. Вот и полу­чается, что мы сами накликали беду на свою голову.

ПРИНЦИП НЕИЗБЕЖНОСТИ

Ожидая — от самих себя, от других людей, от ситуа­ции — определенного результата, мы обязательно его по­лучаем. Заранее убедив себя в том, что именно так и про­изойдет, мы начинаем создавать определенные обстоя­тельства или усваивать определенную информацию, подтверждающую наши ожидания. И они неизбежно оправдываются. Это называется принципом неизбеж­ности. Теперь вы понимаете, что с помощью внутренне­го диалога можно как укрепить сложившееся представ­ление о самом себе, так и изменить его в лучшую или худшую сторону.

ЗАМКНУТЫЙ КРУГ САМОУБЕЖДЕНИЯ

Образ собственного «я» влияет на результат наших действий. Мы всегда поступаем в соответствии с пред­ставлением о себе. Мы не можем действовать иначе. По­пытаться можно, но придется приложить немало уси­лий, чтобы преодолеть сложившуюся в подсознании картину реальности. Мы автоматически совершаем действия, характерные для того «я», которое изображено на этой картине. А она, в свою очередь, является результатом внутреннего диалога.

Каждое повторение какого-то убеждения о себе до­бавляет еще один штрих к воображаемой картине реаль­ности. Мы автоматически поступаем в соответствии с этой картиной, даже не задумываясь о своих действи­ях. Затем мы начинаем обсуждать этот поступок с сами­ми собой. «Это характерно для меня», говорим мы и тем самым делаем краски на картине ещё ярче. «Я всегда так делаю», повторяем мы и лишь закрепляем собст­венное представление о себе, чтобы в следующий раз поступить точно так же. Получается замкнутый круг са­моубеждения. Вот как он выглядит:

Я осознаю свои действия и замечаю, как оценили их окружающие.

Я обсуждаю эти действия с самим собой путем внут­реннего диалога или повторения утверждений.

В результате внутреннего диалога закрепляется мое самовосприятие и отношение к себе — позитивное или негативное.

Отношение к себе в связи с данными действиями под­тверждает ранее сложившийся образ собственного «я», на основании которого в следующий раз я снова по­ступлю точно так же.

Не оправдав собственных ожиданий или подтвердив заниженные ожидания, многие люди закрепляют в под­сознании отрицательный опыт, то и дело повторяя: «Снова у меня не получилось», «Это так на меня похо­жее, «Я не могу иначе», «Вот так всегда», «Ничего не из­менится» и т. д. Стоит какому-нибудь поступку выпасть из сложившегося образа собственного «я», как мы гово­рим: «Я не такой», «Это на меня не похоже». Подобные утверждения создают предпосылки для повторения низ­кого результата, усиливая наше негативное отношение к себе. Нам останется только еще раз оправдать собст­венные ожидания.

КАК ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ СВОИХ ДЕЙСТВИЙ

Мы должны научиться не критиковать себя в те мину­ты, когда не оправдываем собственных ожиданий, по­скольку деструктивная самокритика нам не поможет. Как же повысить эффективность своих действий? Во-первых, на корню пресеките первый порыв к самоосуж­дению. Скажите себе: «Прекрати! Остановись!» Затем заявите: «Это на меня не похоже». Наконец, произнеси­те решающие слова: «В следующий раз я...»

Опишите, как вы поступите в следующий раз. Забудь­те о сложившемся представлении о себе, о негативном отношении к себе. Я вовсе не призываю вас игнорировать собственные или чужие промахи, но не стоит зани­маться самоуничижением и зацикливаться на ошибках. Просто скажите себе: «В следующий раз я поступлю так-то и так-то».

Этим утверждением вы сразу же установите позитив­ную обратную связь со своим подсознанием. Вместо отрицательного опыта оно запомнит конструктивную установку на будущее.

Чтобы закрепить существующий положительный об­раз собственного «я» или улучшить его, если он негати­вен, представьте себе желаемый результат своих дейст­вий и прекратите думать и говорить о том, чего хотите избежать.

Если вы удовлетворены результатом своих действий и испытываете душевный подъем, то постарайтесь за­крепить в подсознании этот положительный опыт с по­мощью конструктивного внутреннего диалога. Скажите себе: «Я такой», «Это на меня похоже». Позитивное внутреннее утверждение — это лучший способ повыше­ния самооценки и самоуважения. С его помощью вы осознанно заглушаете голос внутреннего критика и защищаете себя от негативных мнений, которые пытаются навязать вам окружающие.

КАК ВЫ К СЕБЕ ОТНОСИТЕСЬ?

От уровня самооценки зависит размах и разнообразие ваших жизненных целей. Если она низкая, вы будете привлекать к себе негативные влияния, которые будут препятствовать достижению ваших целей. Посмотрите, с какими клиентами вы работаете, с какими людьми об­щаетесь. На самом деле рядом с вами всегда будут такие люди, общества которых вы достойны. Это касается и друзей, и деловых партнеров.

Взгляните на окружающие вас предметы. Вы облада­ете тем, чего, на ваш взгляд, заслуживаете. Это касается и машины, и одежды, и жилья. Уровень и качество ва­шей жизни целиком и полностью зависят от вашей само­оценки и отношения к самому себе.

Какие ярлыки вы на себя навесили? Каждый из нас на протяжении жизни прикрепляет к себе десятки из них: «Я хороший руководитель», «Я настойчивый», «Я застенчивый», «Я добродушный», «Я дружелюб­ный», «Я глупый», «Я неуравновешенный», «Я лени­вый», «Я нищий». Поскольку мы поступаем в соответ­ствии с собственным представлением о себе, эти ярлы­ки управляют нашим поведением. Некоторые из них полезные. Но чтобы расти и развиваться как личность, многие из них придется изменить.

Еще раз повторю, что мы должны очень внимательно следить за тем, что говорим о самих себе. Дело в том, что способность реализовать собственный потенциал ограничивается только представлением о себе. Этот предел не имеет никакого отношения к нашим истинным воз­можностям, тем не менее, мы всегда будем делать только то, на что считаем себя способными. Поэтому мы долж­ны осознанно контролировать свой внутренний диалог, иначе он будет контролировать нас. Мнения и суждения о себе, то есть собственноручно навешенные ярлыки, нельзя просто стереть из памяти, потому что они хранят­ся глубоко в подсознании, но их можно вытеснить с по­мощью позитивного внутреннего диалога. Новое пози­тивное утверждение о себе превратится в доминирую­щее убеждение. А мы, как известно, всегда поступаем в соответствии с тем убеждением, которое доминирует в нашем подсознании.

Главной причиной для того, чтобы изменить образ собственного «я», когда вы недовольны своими успехами в той или иной сфере деятельности, служит тот факт, что именно этот образ контролирует наши поступки и, соот­ветственно, степень успешности. В своих действиях мы автоматически подчиняемся подсознанию. До тех пор по­ка не изменится наше представление о себе, мы будем ав­томатически повторять одни и те же действия и получать один и тот же результат. Мы не сможем полностью реали­зовать свой потенциал, не изменив отношения к себе.

Как только наши действия начинают расходиться с внутренним представлением о себе, сразу возникает чувст­во беспокойства и психологический дискомфорт, потому что подсознательно мы всегда стремимся соответство­вать образу собственного «я». Он складывается из того, на что мы в данный момент считаем себя способными.

ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ОЖИДАНИЙ

Когда внутренний порыв или какие-то внешние об­стоятельства вынуждают нас покинуть зону психологи­ческого комфорта, сделать что-то не свойственное нам, сразу же возникает ощущение какой-то необъясни­мой тревожности. Каждому из нас свойственна не толь­ко определенная зона психологического комфорта, в част­ности уровень ожиданий, задаваемый нами самими или окружающими людьми, но и определенное представле­ние о том, каких условий жизни заслуживаем.

Например, на уровне подсознания мы четко определя­ем для себя, на какой машине должны ездить, какой до­ход получать, в каких ресторанах обедать, в каких ситуациях чувствовать себя комфортно и т.д. Поймите, что как только мы начинаем отступать от этого подсозна­тельного образа, тут же возникает внутренний диском­форт, заставляющий нас вернуться туда, где — по глубо­кому подсознательному убеждению — находится «наше место». Очевидно, что подобная реакция затрудняет или, по меньшей мере, замедляет позитивные перемены.

Оказываясь в непривычных условиях, будь то новая работа или иной социальный статус, мы начинаем ис­кать логичные доводы и убеждать себя в том, что не должны этим заниматься, что ничего не получится, что не нужно ничего менять. Но загвоздка в том, что пред­ставление о собственной зоне комфорта сформирова­лось без нашего осознанного участия. Мы просто подсо­знательно приняли как данность окружающую обста­новку, решив, что здесь наше место. Чтобы что-то изме­нить, необходимо мысленно представить себя в другой ситуации, в другой обстановке, за рулем другой маши­ны, на другой работе, рядом с другим человеком.

ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ СЕБЯ СО СВОЕЙ ЦЕЛЬЮ

Только отчетливое мысленное представление ситуа­ции от первого лица и в настоящем времени поможет из­менить окружающую действительность. Более подроб­но мы поговорим об этом в главе 6. На данный момент ваша задача заключается в том, чтобы понять: мысленно представлять себя в какой-то ситуации – это не то же самое что смотреть кино. Реальность можно изменить только с помощью тех образов, в которых вы принимае­те личное участие, а действие происходит в настоящем времени. Если вы не сможете отождествить себя с вооб­ражаемой картинкой, то она не воплотится в реальность, поскольку не закрепится в подсознании. Если участником желаемой ситуации будет кто-то другой, то вы буде­те думать, что на это способен именно он, а не вы.

Вы должны увидеть себя в воображаемой обстанов­ке. Представление нужно подкрепить осознанным по­зитивным утверждением, то есть внутренним диало­гом, и только тогда можно будет получить положительный результат. Чем чаще вы будете представлять себе желаемый образ, тем скорее подсознание примет его как вашу реальность.

Поначалу вы почувствуете, что между происходя­щим на самом деле и фиксируемым в вашем подсозна­нии существует некое противоречие. Но поскольку одна из главных задач подсознания, обладающего созидательным потенциалом, заключается в том, чтобы разре­шать конфликты между нашими представлениями и ре­альными переживаниями, оно начнет создавать в реаль­ности то, о чем мы думаем и что представляем.

Главное — не пытайтесь вести себя отлично от образа собственного «я». Сначала вы должны изменить этот об­раз, истинный личностный рост и самосовершенствова­ние начинается внутри вас. В первую очередь должно измениться ваше представление о себе, и только потом начнет автоматически расширяться зона психологического ком­форта. Она станет вашей новой правдой, новой реально­стью, и вы начнете действовать в соответствии с ней.

НАША ЖИЗНЬ - ЭТО САМОИСПОЛНЯЮЩЕЕСЯ ПРОРОЧЕСТВО

Как понять, какое представление о себе у вас сложи­лось? Подумайте о своих поступках, своем поведении, результатах своих действий. Спросите себя: «Чего я от себя жду? В какой обстановке я чувствую себя не в своей тарелке?»

Если вы считаете себя бедным, то подсознательно будете делать все, чтобы в очередной раз потерять день­ги. Что говорит себе неудачник? «Такой уж я человек», «Я всегда проигрываю», «У меня никогда не будет мно­го денег». Эти утверждения лишь укрепляют его убеж­денность в своей никчемности, из-за чего у него снова ничего не получается, потом он корит себя, тем самым подкрепляя собственное представление о себе, и так до бесконечности по замкнутому кругу.

Испытывающие финансовые затруднения люди счи­тают себя жертвой обстоятельств, но они не понимают одного: эту беду они накликали на себя сами. В нашей жизни исполняется то, что мы сами себе напророчили. Именно поэтому богатые богатеют, а бедные становятся еще беднее. К деньгам, по сути, это не имеет никакого отношения.

Человек с мышлением победителя совершает поступ­ки, приводящие его к победе. Если он иногда проигры­вает, то не воспринимает это как свою судьбу. Он знает, что поражение - это не свойственное ему состояние, он не принимает его, говоря: «Это на меня не похоже», «Со мной такого не бывает» или «В следующий раз все будет иначе».

УСПЕХ ЗАВИСИТ ОТ ОТНОШЕНИЯ К ЖИЗНИ

Успех или неудача во многом определяются жизнен­ной позицией. Что она собой представляет? Жизненная позиция это доминирующие убеждения. Сама по себе она не может быть ни позитивной, ни негативной. Оце­нивать ее всегда нужно относительно цели. Доминирую­щие убеждения могут либо способствовать, либо пре­пятствовать ее достижению. Например, интровертность, то есть сосредоточенность на самом себе, в принципе нейтральна. Однако если вы задались целью стать орато­ром, то такая жизненная позиция не поможет вам ее осу­ществить.

Отношение к жизни заставляет нас искать одни ситуа­ции и избегать других. Большая часть наших убежде­ний сформировалась подсознательно, без осознанного намерения.

Однако, если наши убеждения мешают нам получать желаемое, мы можем принять сознательное решение из­менить их. Для этого нужно всего лишь принять новую установку, мысленно представить конечный результат — то есть связанную с ним желаемую эмоциональную ре­акцию – и увидеть себя переживающим эти эмоции. Вы можете нарисовать в воображении, как выполняете — или, если такова цель, не выполняете – в повседневной жизни какое-то действие. Жизненная позиция дает нам возможность личностного роста или препятствует раз­витию — все зависит от того, как ее использовать.

ГЛАВНАЯ ФУНКЦИЯ ПОДСОЗНАНИЯ

Главная задача подсознания заключается в том, что­бы гарантировать воплощение в реальности нашего видения окружающего мира. Оно не дает нам сойти с ума, стремясь уравновесить воспринимаемую реаль­ность и представление о ней. Поскольку оно фиксирует все наши мысли, какими бы полезными или опасными они ни были, мы должны более тщательно следить за их содержанием. Соответствуют ли они актуальным для нас целям? Помогают ли они осуществить задуманное? Наше поведение подчиняется доминирующим в подсо­знании убеждениям, поэтому мы должны обращать особое внимание на то, какие из них способствуют успеху и продвижению вперед, а какие — нет.

У каждого из нас есть выбор: либо остаться на месте, либо, приняв осознанное решение, убедить себя в необ­ходимости перемен. Если вы выбрали второй путь, то должны мысленно представить себя в новом образе. Конструктивный внутренний диалог и воображение по­могут вам избавиться от придуманных ограничений в отношении собственных возможностей и встать на путь контролируемого саморазвития без лишнего стрес­са, напряжения и каких-либо негативных настроений.

Следует понимать, что у каждого из нас есть как со­бирательный образ собственного «я», так и ряд более конкретных образов для различных сфер деятельности. Все они формируются одинаково: подсознание делает все возможное, чтобы наши поступки всегда соответ­ствовали истине, каковой мы ее себе представляем. Каж­дое наше действие определяется внутренним восприяти­ем самих себя.

ПРЕЖДЕ ЧЕМ МЕНЯТЬ ПОСТУПКИ, ИЗМЕНИТЕ УБЕЖДЕНИЯ

В первую очередь нужно менять не поведение, а пред­ставление о самом себе. Как это сделать? Тем же спосо­бом, которым оно формировалось: посредством внут­реннего диалога. Начинайте работу над отношением к себе с образа собственного «я» в той сфере деятельно­сти, в которой хотите что-то изменить. Осознанно кон­тролируйте содержание внутреннего диалога, чтобы в тот момент, когда какие-то поступки начнут выпадать из создаваемого образа, сказать себе: «Я не такой», «Это на меня не похоже». Затем закрепите качества, свойственные вашему новому «я»: «Я победитель, я люб­лю жизнь и людей, я добиваюсь успеха, я общителен и приветлив».

Добившись успеха, совершив поступок, не свойствен­ный прежнему «я», закрепите посредством внутреннего диалога новую установку: «Я такой», «Это похоже на нового меня», «Я добиваюсь успеха, со мной легко об­щаться, я приветлив, дружелюбен и т. д.». Эти убежде­ния откладываются в подсознании. Оно фиксирует не то, что происходит на самом деле, а ваше отношение к происходящему. Что откладывается в подсознании, то становится вашей правдой.

РЕАЛИЗАЦИЯ МЫСЛЕННОГО ПРЕДСТАВЛЕНИЯ

Наши мысли воплощаются в реальность. Мы физи­чески, эмоционально и психологически посредством своих действий и ощущений реализуем нарисованную в мыслях ситуацию в действительности, независимо от того, плохо это для нас или хорошо. Пока этот образ су­ществует, мы подсознательно стремимся к его реализа­ции. Контролировать мысленное представление можно с помощью управляемого внутреннего диалога.

Мы можем вообразить, как совершаем какое-то желае­мое действие, даже если на данный момент оно отлича­ется от нашего привычного поведения. Помните, что сначала должна появиться мысль, только потом она станет делом. Не думайте о своих действиях. Сосредо­точьтесь на внутреннем диалоге и мысленном образе. Постоянно их контролируйте, чтобы достичь задуман­ного результата. По мере изменения представления о се­бе будет меняться и ваше поведение.

Наше созидательное подсознание всегда точно знает, в каком временнопространственном отношении к по­ставленной цели мы находимся. Если мы вдруг собьемся с верного курса, негативная обратная связь побудит нас к нему вернуться. Внутренний дискомфорт будет стиму­лировать творческий потенциал, подталкивать к поиску нужных людей, предметов, информации или чего-то еще, что будет необходимо для реализации созданного в мыслях образа. Но первым делом нужно создать этот образ. Без него не начнутся никакие перемены.

Созидательный механизм подсознания служит для нас прекрасной возможностью в полной мере использо­вать свой творческий потенциал. Поскольку оно стре­мится к реализации нашего мысленного образа в дей­ствительности, очень важно, чтобы мы сознательно кон­тролировали этот образ. Конечная цель должна быть сформулирована предельно четко и конкретно. Чего мы хотим добиться? Каким должен быть конечный резуль­тат? Если вы не сможете его себе представить, то никог­да и не достигнете.

ФОРСИРОВАНИЕ ПЕРЕМЕН НЕ ПРИВОДИТ К УСПЕХУ

Одна из самых больших ошибок на пути к успеху - фор­сирование перемен, например, когда вы пытаетесь стать более дисциплинированным и говорите себе: «Я должен это сделать», «Я должен похудеть», «Я должен больше работать». Принуждение заставляет ваше подсознание препятствовать достижению желаемого результата.

Каждый раз, когда вы говорите себе, что «должны» что-то сделать, подсознание обязательно возразит: «Нет, ты не должен. Ты ничего не должен делать. Я помогу те­бе этого избежать». Вы начнете неосознанно искать отговорки, медлить или найдете другой способ не выпол­нять задуманное. Говоря «Я должен», вы подразумевае­те: «Я вынужден, но если бы я мог поступить по-своему, то предпочел бы сделать иначе». Чем упорнее вы пытае­тесь заставить себя что-то сделать, тем больше препят­ствуете конструктивной работе подсознания.

Понимание того, что вы можете или хотите изменить­ся, потому что сами так решили, наделяет вас огромной силой. Осознав, что вы сами себя создали, что все ваши успехи и неудачи — это ваша заслуга или вина, что вы са­ми контролируете происходящее в вашей жизни, вы пе­рестанете твердить: «Я должен», и скажете: «Я так ре­шил». Вы можете стать таким, каким представляете, и будете идти вперед к этой цели конструктивным пу­тем, с неуемной энергией, заразительным энтузиазмом и позитивным настроем.

ПОМНИТЕ: ВАШЕ СЛОВО - ЗАКОН

Если вы всегда выполняете обещания, данные само­му себе и другим людям, то вы сильная личность. Ваша сила равна силе вашего слова. Если вы даете кому-то слово, что будете в определенное время в конкретном месте, позвоните в назначенный час или осуществите какие-то перемены, то должны сдержать его, посколь­ку каждое невыполненное обещание отбирает часть ва­шей силы.

Заявляя о намерении что-то изменить, вы даете слово не только другим, но и себе тоже. Дав себе слово сдер­жать обещание, вы знаете, что можете на себя положить­ся. С этой силой, с этим чувством, с этой верой для вас нет почти ничего невозможного, поскольку вы знаете, что можете осуществить задуманное.

Главное — не зацикливаться на том, чего вы не хотите, и мысленно сосредоточиться на желаемом результате. Не тратьте время на воображение и фиксирование в под­сознании того, чего пытаетесь избежать. Вместо того чтобы бежать от нежелательного, лучше стремитесь к желаемому. Это здравый психологический подход. Мы слишком часто злоупотребляем реалистичным подхо­дом к жизни. «Я всегда так делал. Я всегда веду себя так, а не иначе. Я такой. Со мной так всегда случается». Луч­ший совет, который я могу вам дать, — не живите про­шлым. Каждый миг дает вам шанс все начать сначала.

ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ НА САМОМ ДЕЛЕ?

Преуспевающие, удачливые люди всегда думают о том, чего хотят, и идут вперед к намеченной цели. Чего же вы хотите? Вы должны решить это для себя. Что делает вас счастливым? Почему вы ходите на работу? Почему вы учитесь? Почему вы занимаетесь той или иной деятель­ностью? Чего вы хотите для себя?

На самом деле каждый из нас хочет просто положи­тельных переживаний. Мы ищем именно чувств. Глав­ная цель любой нашей деятельности — это прежде всего испытать позитивные ощущения. Сами события или предметы, к обладанию которыми мы стремимся, слу­жат не более чем поводом. Что вызывает у меня инте­рес? Чем я занимаюсь с удовольствием? Вот те ключе­вые вопросы, которые вы должны себе задать. Как толь­ко вы это поймете – а у каждого будет свой ответ – путь к поставленной цели станет гораздо легче.

Задавшись определенной целью и занимаясь люби­мым делом, мы привлекаем к себе людей и обстоятель­ства, необходимые для ее осуществления.

Глава 3. В чем вы себя убеждаете?

Осознанно используя такие инструменты саморазви­тия, как внутренний диалог и визуализация, вы намерен­но разрушаете всю свою систему представлений о жиз­ни. Поймите, что вас будет неудержимо тянуть к тому, что вы рисуете в воображении. Если мысленные образы будут касаться только одной сферы деятельности, вы бу­дете одержимы только ею. Чтобы сбалансировать свою жизнь и не жертвовать одним ее аспектом ради успеха в другом, вы должны равномерно распределять свои цели.

Для начала точно определитесь со своими желаниями и сделайте их главной темой своего внутреннего диало­га. Сочетание конструктивной визуализации с позитив­ным внутренним диалогом — это самый действенный способ сдвинуться с мертвой точки и сделать первый шаг к получению желаемого.

ПОВЕРИТЬ ЗНАЧИТ УВИДЕТЬ

В этой главе я хочу поделиться с вами несколькими секретами науки постановки целей. Быть может, те по­нятия и идеи, с которыми вы сейчас познакомитесь, раз и навсегда изменят ваш подход к собственной жизни.

В нашем мировоззрении прочно закрепилось извест­ное всем вам убеждение: увидеть – значит поверить. Иными словами, нужно быть реалистом. «Пока не уви­жу собственными глазами, не поверю» – говорим мы. Как вам уже стало известно, человеку свойственно руко­водствоваться в своих поступках не объективной исти­ной, а своим представлением о ней.

ВОСПРИЯТИЕ РЕАЛЬНОСТИ ПРЕПЯТСТВУЕТ САМОРЕАЛИЗАЦИИ

Тем, кто непременно должен увидеть, чтобы пове­рить, или получить конкретные гарантии прежде, чем рисковать, трудно расти и меняться. Они тратят боль­шую часть жизни на ожидание каких-то событий, вместо того чтобы самим их создавать.

Наш творческий потенциал и энергия напрямую зави­сят от богатства воображения. Однако возможности во­ображения ограничены нашим восприятием реальности. Каждый может принять ее только до определенных пре­делов, но их можно расширить. Никаких пределов не су­ществует, если только мы сами их не придумываем. Что­бы исправить положение, нужно сначала понять, не ограничено или не искажено ли наше восприятие дей­ствительности.

Каждый человек видит окружающий мир по-своему, и именно это делает нас неповторимыми. Хотя мы вос­принимаем одну и ту же реальность, интерпретируем мы ее по-разному. Если наше восприятие ограничено, настолько же ограниченными будут наше поведение, мышление и привычки. Восприятие реальности склады­вается из накопленных с самого детства переживаний, впечатлений и мнений. Иными словами, это наш жизненный опыт. От восприятия зависит то, насколько от­четливым будет наше представление и понимание все­го, что влияет на нашу жизнь.

Все происходящее с нами проходит через фильтр вос­приятия. Наши поступки определяются имеющимся уровнем осознания реальности. Если наши представле­ния о мире ошибочны, то и действия будут ошибочны­ми. Следовательно, причина наших проблем кроется не в наших знаниях как таковых, а в наших неправильных представлениях о своих знаниях.

Все наши решения и действия зависят от уровня осоз­нания действительности на момент их принятия или со­вершения. Чтобы полностью реализовать себя, мы долж­ны постоянно меняться и расширять границы своего вос­приятия, обогащая представление об окружающем мире.

Одно из самых распространенных заблуждений в сис­теме мировосприятия многих людей заключается в том, что «увидеть — значит поверить». На самом же деле то, что мы чего-то не видим, еще не значит, что этого не су­ществует. Мы не видим возможностей или решений не потому, что их нет, а потому, что мы не смогли точно определить объект поиска. Не ждите, пока увидите, что­бы поверить; лучше поставьте четкие цели, если хотите изменить свою реальность. Когда есть конкретная цель, сознание и подсознание согласованно образуют естест­венный фильтрующий механизм, с помощью которого создаются условия для ее достижения.

К ЧЕМУ ВЫ СТРЕМИТЕСЬ?

Первым делом вы должны спросить себя: «Что пред­ставляет для меня ценность?», «Что для меня важно?», «Что я ищу в жизни?», «Чего я хочу?», «Какого результа­та жду?» Эти вопросы и ответы на них имеют решающее значение для достижения успеха. Союз сознания и под­сознания не сумеет помочь вам в осуществлении постав­ленной цели, пока вы себе четко не представите, к чему стремитесь. Он не начнет собирать полезную информа­цию, пока вы не ответите себе на вопрос: «Чего я хочу?»

Запомните раз и навсегда: прежде чем понять, как получить желаемое, нужно точно определиться с же­ланиями. Как только вы решите, что для вас важно, со­знание и подсознание тут же начнут усваивать нужную информацию. Имея четкое представление о том, чего хо­тите (дом, работу, машину, уровень дохода, друзей, от­ношения), вы существенно увеличите свои шансы заме­тить подходящие возможности.

Фильтрующий механизм сознания и подсознания от­сеивает любую информацию, не представляющую цен­ности с точки зрения ваших целей или не угрожающую вашей безопасности. Это очень важно понимать. Вы просто не усваиваете то, что не нужно для достижения ваших целей и что не может вам навредить. Эта информация автоматически исключается из вашего восприя­тия. Подобно программе, защищающей электронный почтовый ящик от спама, тандем сознания и подсозна­ния защищает вас от тысяч пытающихся пробиться из­вне сообщений, пропуская только те, которые для вас важны. Если бы он пропускал всю ту информацию, ко­торая обрушивается на вас ежедневно, то ваша нервная система испытывала бы колоссальные перегрузки и не смогла бы справиться с потоком внешних сигналов. По­этому ваш мозг воспринимает только два типа данных: полезные для достижения целей сведения и информа­цию о потенциальной угрозе вашему физическому или психическому здоровью.

Окружающий мир переполнен информацией. Мы не можем усваивать ее в полном объеме, поэтому должны точно определиться с тем, чего хотим. Это позволит со­юзу сознания и подсознания действовать более избира­тельно и пропускать только те сведения, которые пред­ставляют для нас ценность.

НУЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ В НУЖНЫЙ МОМЕНТ

Как только вы определитесь со своими желаниями и целями, со всех сторон сразу же начнет поступать не­обходимая информация. И помните: то, что вы чего-то не видите, еще не значит, что этого не существует. Прос­то ваш разум блокирует сигналы, в данный момент не имеющие для вас никакого значения. Этот процесс со­вершенно естественен и защищает нас от психических перегрузок. Однако, если его не контролировать, он мо­жет ограничить наши возможности.

В вашем распоряжении всегда имеется информация, необходимая для осуществления ваших целей. Однако большинство людей — или групп людей (в том числе де­ловые предприятия) — пытаются решать проблемы, не удосужившись сначала четко сформулировать желае­мый результат.

Они делают выводы, исходя из имеющихся фактов или доступных на текущий момент ресурсов. Естествен­но, эти выводы неутешительны: «Мы не можем этого сделать», «Мы не знаем, где взять денег», «Кто нам по­может?», «У нас нет того, что нам нужно», «У нас нет необходимого опыта».

СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА КОНЕЧНОМ РЕЗУЛЬТАТЕ

В данный момент вам совсем не нужны ответы на все вопросы. Даже если бы вы их знали, то сейчас эта ин­формация могла бы вам скорее навредить, чем помочь. Сейчас вы должны задать себе другие вопросы: «Каким должен быть конечный результат?», «К чему я стрем­люсь?», «Чего хочу добиться?». Сначала поставьте цель — и сразу начнет поступать нужная информация. А нали­чие информации при отсутствии цели только запутает вас и направит по ложному пути.

Помните, что, прежде чем приступить к сбору необ­ходимых сведений, сознание и подсознание должны со­средоточиться на конечном результате. Как только он будет четко сформулирован, вы узнаете все необходи­мое для его достижения.

Нужная информация не дойдет до нашего сознания, если только не будет содержать ничего, представляюще­го личную ценность или сообщающего о потенциальной угрозе нашей безопасности. Чтобы это изменить, снача­ла нужно определиться с целью. Те, кто умеет добивать­ся успеха, кто осуществляет задуманное, знают главный секрет: поверить — значит увидеть. Все остальные прежде, чем во что-то поверить, хотят получить факты. Но так не бывает. Сначала вы должны поверить в свою цель, и только тогда узнаете, как ее осуществить, по­скольку мысленно настроитесь на нужную информа­цию. Вы должны определить, что для вас важно (с каки­ми клиентами хотите работать, в каком доме жить, какие знания получить), прежде чем нужные сигналы дойдут до вашего сознания.

МЫ НАХОДИМ ТО, ЧТО ИЩЕМ

Вот как это происходит. Допустим, вас заинтересова­ла определенная марка автомобиля. Может быть, вы только что купили его или еще собираетесь это сделать. Обратите внимание, что, как только вы выбрали кон­кретную марку, эти автомобили начали повсюду попа­даться вам на глаза. Почему? Потому что эта марка сей­час приобрела для вас особое значение. Та же ситуация повторяется и с деловыми партнерами, и с работой, и с кру­гом общения. Поняв, что именно вам нужно, вы сразу же начнете обращать внимание на подходящие возможнос­ти и полезную информацию. Если вы сами не знаете, че­го хотите, то не найдете и не увидите этого даже тогда, когда оно будет мелькать у вас перед глазами каждый день. Тот же принцип можно применять в отношении клиентов. Определите желания и потребности этих лю­дей — и сможете понять, как их удовлетворить. Не зная, что им нужно, вы не будете усваивать информацию о том, как им помочь.

Чтобы стать хорошим собеседником, нужно уметь со­общить партнеру какую-то полезную для него информа­цию. В противном случае ваши слова просто не будут доходить до его сознания – ведь мы обращаем внимание только на то, что для нас ценно и важно.

МЫШЛЕНИЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ

Мы не замечаем возможностей еще и по той причине, что ограничиваем себя посредством собственного мыш­ления. Мы должны научиться мыслить за пределами ограничений, придуманных нами самими.

Когда в сознании сталкиваются противоречивые зна­ния или убеждения относительно определенного объек­та или явления, мы, как правило, испытываем психологи­ческий дискомфорт. Вероятность избежать эмоцио­нального дисбаланса существует, но она сохраняется только до момента возникновения ситуации, в которой противоположные суждения вступают в открытый кон­фликт. В незнакомой обстановке, чтобы снять напряже­ние и избавиться от вызванной переменами тревожно­сти, приходится менять либо поведение, либо отноше­ние к ситуации. Мы подсознательно стремимся к восста­новлению душевного равновесия, пытаясь каким-то об­разом совместить воспринимаемый опыт со своими представлениями о жизни.

Самый распространенный механизм разрешения конфликтов – рационализация. Его суть заключается в попытке объяснить свою логику или причины своих поступков, мнений или поведения. Не желая глупо вы­глядеть или оказаться в нелепой ситуации, мы начина­ем собирать чужие мнения или информацию в оправда­ние или подтверждение правильности своих действий. Например, чтобы как-то оправдаться или объяснить се­бе, почему мы поддерживаем отношения с тем или иным человеком, мы подсознательно замечаем только его достоинства, только те черты, которые нам в нем нравятся, и так же подсознательно игнорируем его не­достатки.

В процессе принятия решения мы обычно проходим этап составления общей картины ситуации. Как прави­ло, в этот момент у нас обостряется восприимчивость к новой информации. Однако как только решение при­нято, мы начинаем собирать только те факты и искать общества только тех людей, которые могли бы подтвер­дить «правильность» принятого решения или выбран­ной линии поведения. Это называется избирательным восприятием.

К сожалению, пытаясь доказать свое право вести себя тем или иным образом или делать тот или иной выбор, мы не пропускаем в сознание информацию, которая мог­ла бы оказаться полезной для принятия рациональных решений, то есть в буквальном смысле закрываем глаза на альтернативные возможности. Когда все наше внима­ние сосредоточено на причинах неосуществимости того или иного намерения, нужное решение просто не смо­жет дойти до сознания.

РЕШЕНИЯ ВМЕСТО ПРОБЛЕМ

Если мы не видим решения, это еще не значит, что его не существует. Просто, убеждая себя в невозможности расширения бизнеса, завершения проекта, получения желаемого и т. д., мы фокусируем внимание на пробле­ме, а не на решении.

С помощью подсознания можно найти ответы на свои вопросы, и с его же помощью можно придумать причи­ны невозможности осуществить то или иное намерение. Выбор есть всегда, и этот выбор за вами.

Например, мы хотим что-то купить. Сначала мы ищем нужный товар по самой низкой цене, а затем, как прави­ло, пытаемся придумать какой-нибудь способ сократить расходы или от чего-то отказаться, чтобы позволить се­бе новую покупку. Только мы не понимаем, что с помо­щью той же творческой энергии могли бы найти способ сохранить то, что есть, и дополнительно заработать, чтобы приобрести желаемый товар. Иными словами, од­ну и ту же энергию можно использовать как для движе­ния назад, так и для движения вперед.

Когда появляется страх перед совершением какого-то поступка, мы с легкостью находим сотни логичных до­водов, почему должны отступить, сдаться, отказаться от своих намерений. На что вы тратите свою творческую энергию? На то, чтобы выяснить, что вам недоступно, или на то, чтобы осуществить свои желания?

МЫ ПРИВЛЕКАЕМ К СЕБЕ ТО, ЧЕГО СЧИТАЕМ СЕБЯ ДОСТОЙНЫМИ

Видеть проблемы вместо решений и возможностей нас иногда заставляет убежденность в том, что мы не за­служиваем того, чтобы быть, делать или иметь то, чего действительно хотим. А мы привлекаем к себе только то, чего считаем себя достойными. Чем больше вы себя уважаете, чем больше цените, тем больше возможностей видите, тем больше риска можете себе позволить. Чем выше ваше мнение о самом себе, тем больше люди захо­тят с вами общаться. Они захотят быть вашими клиента­ми, деловыми партнерами или друзьями.

Уважающий и ценящий себя человек говорит: «Я мо­гу справиться с чем угодно. Я пока не знаю, как это сде­лать, но до сих пор мне и не нужно было этого знать. Те­перь, когда возникла потребность, необходимая инфор­мация появится сама собой». В этом случае каждое об­стоятельство превращается в возможность узнать и сде­лать больше.

НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ ПОМОЩИ

Иногда необходимая информация поступает от дру­гих людей, например в форме предположения или даже критического замечания. Однако низкая самооценка мо­жет помешать принять чужое предложение или адекват­но воспринять критику. Мы занимаем оборонительную позицию: «Почему я должен слушать своих подчинен­ных?», «Почему я должен слушать своих детей? Разве они могут знать то, чего не знаю я?», «Почему я должен слушать своего коллегу? Разве он умнее меня?». Такая позиция ошибочна, поскольку, принимая только соб­ственное мнение, мы отказываемся от альтернативных решений.

Сколько раз вы произносили эти слова: «Не учи меня жить. Я сам знаю, что делать»? На самом деле вы гово­рите: «Я не хочу, чтобы ты меня учил, потому что тогда ты будешь выглядеть умнее меня. У меня низкая само­оценка, поэтому для меня очень важно выглядеть уве­ренным в своих действиях».

Позвольте людям быть вашими учителями. Это не зна­чит, что нужно принимать все, что они говорят, но было бы полезно прислушаться к их словам, чтобы понять, представляют ли они какую-нибудь ценность. Неважно, кто помогает вам или указывает путь. Единственное, что имеет значение – конечный результат. И самая разумная реакция на предложение помощи была бы такой: «Если ты можешь показать мне самый простой, быстрый или ра­циональный путь, я готов принять твой совет».

Если вы не можете найти способ получить желаемое, это еще не значит, что вы глупы. Просто вы привыкли видеть только то, что укладывается в рамки ваших представлений о реальности. Решения многих бизнесменов, например, ограничены традиционными деловыми под­ходами. «Мы всегда так делали», — говорят они. При таком мышлении и сосредоточенности на привычных мо­делях поведения мы лишаем себя возможности увидеть что-то новое. Вы должны спросить себя: «Каковы мои идеи, убеждения и мнения? Не мешают ли они мне стать тем, кем я хочу, или иметь и делать то, что мне нужно?» Если ответ окажется положительным, вы должны на­браться решимости, чтобы выкинуть из головы все ме­шающие мысли и сосредоточиться на желаемом результате. Вы должны открыть свое сознание для новой ин­формации, которая поможет вам достичь цели.

Поймите, что вовсе не обязательно разбираться в том предмете, который вы хотите изучить, или в том бизнесе, которым хотели бы заняться. Если у вас нет опыта в этой сфере деятельности или если вы не успевали по данному предмету в школе, это еще не значит, что вы не способны научиться. Просто раньше эта информация была вам не нужна. Зато посмотрите, какими темпами вы начали усваивать ее сейчас, когда она стала актуальна.

К чему я клоню? К тому, что, осознав, как вы хотите прожить свою жизнь и чего хотите достичь, путь к ко­нечной цели наполнится смыслом и удовольствием, по­скольку масса нужной информации начнет поступать са­ма собой, и вы найдете способ осуществить свои цели.

КАК НАЙТИ ПОМОЩЬ

Добивайтесь желаемого не только для себя лично, но и для своей компании, семьи или тех, с кем работаете. Дело не столько в том, во что вы верите, сколько в том, во что вы можете заставить поверить других. Вы должны убедить людей в том, что их способности гораздо вы­ше, чем они думают, что они должны перестать думать о своих недостатках, о невозможности того или иного события, о прошлых поступках. Они должны сосредоточивать внимание на своих стремлениях и желаниях. Единственное, что имеет значение, - это конечный ре­зультат.

Если у вас появилась какая-то идея или убеждение и вы хотите создать нечто, не существовавшее ранее (но­вый продукт, услугу, компанию и т. д.), значение имеет не столько ваша вера в эту идею, сколько ваша способность убедить окружающих в возможности ее реализации.

Чтобы привлечь людей к сотрудничеству в дости­жении ваших целей, вы должны приложить максимум усилий, чтобы заставить их поверить в вас. «Как до­биться от людей поддержки?» — с этим вопросом стал­кивается каждый лидер. Дело не столько в том, во что верит он сам, сколько в том, в чем он может убедить окружающих.

У каждого из нас своя правда, и мы поступаем в соот­ветствии с ней. Если у кого-то из вашего окружения ложное представление о реальности, он начнет приво­дить логичные причины неосуществимости ваших наме­рений, недостижимости вашей цели и т. д. Помните, что у него нет намерения мешать вам. Просто он поступает в соответствии со своими убеждениями.

Самое трудное — убедить человека в том, что он спо­собен сделать больше, чем думает. Допустим, вы види­те, на что способен ваш ребенок. Но это не имеет ника­кого значения, если он сам этого не видит. Возможно, вы догадываетесь об истинном потенциале своих сотрудни­ков или друзей, но сами они могут о нем даже не подо­зревать, и в этом вся проблема – ведь в своих поступках они будут руководствоваться своей правдой.

ПОМОГАЙТЕ ДРУГИМ ЛЮДЯМ ПОВЫШАТЬ УРОВЕНЬ ОЖИДАНИЙ

Хорошие руководители, родители или супруги умеют помогать тем, кто находится рядом, повышать их уро­вень ожиданий и изменять их представление о жизни. Они способны заставить окружающих поверить в то, во что те раньше не верили, а затем помочь им с помощью внутреннего диалога и воображения воплотить эту убежденность в жизнь.

Вы не можете просто попросить людей слепо следо­вать за вами. Сегодня они стали гораздо искушеннее, что­бы на это согласиться. Ребенка еще можно убедить, пото­му что он полагается на веру, но вскоре он вырастает, на­чинает логично мыслить и требует рациональных дово­дов. Вы должны научить окружающих создавать свою ре­альность путем собственного мышления и использовать описанные в данной книге методы. Если кто-то из них вас не послушает, он сделает все возможное, чтобы подтвер­дить правильность своих убеждений, и в конечном итоге попытается либо свести к нулю ваши усилия, либо оста­новить вас, чтобы доказать свою правоту.

ОКРУЖАЙТЕ СЕБЯ ОПТИМИСТАМИ

Есть ли среди тех, кто вас окружает, такие, кто посто­янно твердит: «Это невозможно. Выхода нет. Я не знаю, как это можно сделать»? Позволяете ли вы им решать, на что вы способны, а на что нет? Иными словами, отказы­ваетесь ли вы от своих прав в их пользу? Если это так, поторопитесь вернуть себе свои полномочия. Какими людьми вы окружаете себя в бизнесе? На чем сосредото­чены их мысли — на проблемах или на решениях?

Тщательно подбирайте свое окружение — ведь оно оказывает огромное влияние на ваши созидательные возможности, даже если вы сами этого не осознаете. Не­гативный настрой окружающих — будь то в рабочем кол­лективе, в семье, в отношениях - заразителен. Убежден­ный в невозможности достижения цели сделает все воз­можное, чтобы доказать свою правоту. Тот, кто верит в осуществимость новых начинаний, смело идет вперед и выполняет задуманное.

Зачем руководителю компании платить деньги за то, чтобы его убеждали в невыполнимости той или иной за­думки? Он и сам может придумать сотни причин, и ему не нужны рядом такие, кто будет его отговаривать, под­рывать уверенность в успехе, да еще и зарплату полу­чать за эту привилегию. Он должен окружить себя людь­ми с высокой самооценкой, знающими, как выполнить задуманное. Он должен научить их искать решения, а не видеть вокруг одни проблемы. Каждый сильный лидер задается целью и делает все необходимое для ее осу­ществления. Если он сможет научить окружающих ставить цели, руководствуясь не тем, что есть сейчас, а тем, чего он хочет достичь, то станет действительно отлич­ным руководителем и поможет своим сотрудникам до­биться максимального результата.

Для личностного роста или осуществления каких-то перемен в жизни мы должны научиться повышать свой уровень ожиданий. Чтобы это сделать, нужно твердо ве­рить в себя и свои цели. Мы должны знать, что способны реализовать свои идеи. Если остальным нужно сначала увидеть, чтобы поверить, то мы должны сначала пове­рить, чтобы увидеть. Наша вера в собственные силы пе­редастся окружающим. С этой верой в себя – и в тех, кто нас окружает и нам помогает, — мы способны сделать то, что другим кажется невозможным и невыполнимым.

ИСТИННОЕ ЗНАЧЕНИЕ ВЕРЫ

Весь секрет жизненного успеха сводится к тому, что­бы найти в себе силы сделать то, что другие считают не­выполнимым. Сколько раз вы ставили цели исходя из очевидного, видимого, на основании своего представле­ния о реальности? Вы должны руководствоваться не тем, что имеете сейчас или что делали в прошлом, а тем, чего хотите и к чему стремитесь.

Все это объединяется в одном слове – вера. Вера не в эзотерическом или религиозном смысле, а как психо­логическое и физиологическое понятие. Если вы понимаете, как действует тандем сознания и подсознания, то знаете, что вера (то есть способность поверить прежде, чем увидеть) лежит в основе естественного процесса созидания.

Осознав, что результат действий зависит от вашей ве­ры в свои созидательные способности, вы сможете спра­виться с задачами, которые остальным кажутся неосуществимыми.

Вы должны просто сосредоточиться на своих жела­ниях, а затем позволить информации, необходимой для осуществления желаемого, без напряжения и лишних усилий, дойти до вашего сознания. То, к чему вы стре­митесь, тоже стремится к вам. Первый шаг – поверить прежде, чем увидеть.

Глава 5 Напишите свой

Каждому человеку присуща врожденная потребность реализовать свой потенциал. Только беда в том, что это желание расти и развиваться заставляет нас постоянно испытывать неудовлетворенность существующим поло­жением вещей.

Есть три главных убеждения, которые мешают нам быть довольными и счастливыми.

Первое:

«То, чего у меня нет, лучше того, что у меня есть». Иными словами: по ту сторону забора трава всегда соч­нее и зеленее, чем по эту.

Второе:

«Всегда лучше иметь больше, чем есть». Каким бы количеством благ мы ни обладали, было бы лучше, если бы их было еще больше.

Третье:

«Когда я получу то, чего хочу, я буду счастлив». Но правда ли это?

СВОДИТСЯ ЛИ ВАША ЖИЗНЬ ТОЛЬКО К РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ?

Знакомы ли вы с понятием «мораль успеха»? Его суть сводится к следующему: «Обрети желаемое – и ты будешь счастлив». В основе этого тезиса лежит убежден­ность в том, что если человек будет усердно трудиться и решит все свои проблемы, то в один прекрасный день он наконец-то станет счастливым.

Большая часть наших мыслей и действий сосредото­чена на решении проблем. Как вы уже знаете, все, о чем вы думаете, становится реальностью. Так о чем же вы ду­маете? Как правило, о проблемах. На самом деле боль­шинству из нас первым делом после пробуждения прихо­дит в голову мысль о том, какие вопросы предстоит ре­шить за день, как много работы ждет впереди. Мы при­выкли думать о том, чего у нас нет, как должно быть, как исправить ситуацию, как справиться с трудностями. По­этому, не успев проснуться, мы автоматически вспоми­наем о тех проблемах, которые готовит грядущий день.

Но посмотрите правде в глаза: решение проблем, усердный труд и обладание «правильными» вещами не делают жизнь лучше. Если разобраться, от этого она, на­оборот, становится только хуже, потому что теряются определенная легкость и радость бытия.

ПОНИМАНИЕ ПРОЦЕССА СОЗИДАНИЯ

Давайте поговорим о процессе созидания. Если вы хо­тите создавать свою жизнь и делать ее лучше, то должны идти вместе с ней, а не против нее. Чтобы это получи­лось, нужно сначала быть, потом делать, а затем полу­чать. По этому принципу организовано все мироздание.

Быть – это состояние души, это ощущение, идущее изнутри. Можно позволить внешним обстоятельствам определять ваше состояние бытия – степень счастья или удовлетворенности жизнью, но это огромный риск, поскольку обстоятельства могут начать контролировать вашу жизнь и отношение к себе. Если вы будете все вре­мя твердить: «Я буду счастлив, когда... (продолжите са­ми)» — то никогда не обретете счастья. Допустим, вы ду­маете, что новая работа изменит вашу жизнь. Вы ее на­ходите, но вскоре все возвращается на круги своя: снова приходится общаться с неприятными людьми, за что-то отвечать, укладываться в сроки, работать с теми, кто не разделяет ваш энтузиазм. Такова реальность. Видя, что новая работа не внесла существенных корректив в ваше самоощущение, вы начинаете искать какой-нибудь другой источник счастья.

Быть может, вам кажется, что вашу жизнь изменит новый друг, новый дом, ребенок, более высокая зарпла­та. Но когда вы получаете желаемое, ощущения счастья так и не появляется. Никакие внешние факторы не спо­собны сделать нас счастливыми, потому что счастье — это внутренне состояние. сначала нужно просто быть счастливым.

ПОЧЕМУ «МОРАЛЬ УСПЕХА» НЕ ДЕЙСТВУЕТ

Мы говорили о том, что Вселенная устроена по прин­ципу «быть, делать, иметь». Но этика успеха, которой большинство из нас руководствуются по жизни, к сожале­нию, основана на другом принципе: «иметь, делать, быть».

Согласно ему, обладая тем, чем обладают довольные и счастливые люди, вы станете делать то, что делают они, и тогда будете довольны и счастливы. Но правда ли это? По сути, мы с вами обладаем гораздо большим ко­личеством жизненных благ, чем любое другое поколе­ние до нас.

У нас больше времени, чтобы делать то, что хочется, больше денег, чтобы тратить их по своему желанию, наша цивилизация достигла такого уровня технологиче­ского развития, какого не знала ни одна предыдущая. Но оглянитесь вокруг — и вы заметите, что мы далеко не са­мые счастливые и довольные люди.

Все дело в том, что сама жизнь организована по тому же принципу, что и вся Вселенная: «быть, делать, иметь». Будучи довольным и счастливым — внутри, — вы начнете делать то, что делают довольные и счастливые люди, и тогда будете иметь то, что имеют они. Одна из великих истин, подаренных нам Буддой, заключается в том, что желание порождает страдание. Иными словами, если вы хотите чего-то большего и не принимаете того, что имеете, вы будете страдать. Но это не значит, что вы не должны создавать новые блага в своей жизни. Наоборот, человек — это целеустремленная и творческая натура.

Между тем многие из нас несчастны независимо от количества имеющихся благ. Нам постоянно хочется то­го, чего у нас нет, а когда мы это получаем, вместо ощу­щения счастья возникает только вопрос: «И это все?» Мы думали, что человек покорит космос, и больше нече­го будет желать, но вместе с исполнением желания при­шло разочарование, поскольку стало не хватать чего-то другого.

Будда учил нас отказываться от желаний, чтобы за­щищать себя от страданий. Это важно, но главный смысл его слов заключается не в этом. Принимать су­ществующее положение вещей и наслаждаться тем, что есть сейчас, очень важно еще и потому, что это помогает в настоящий момент обрести то же душевное спокой­ствие, ту же радость жизни, которые, как вам кажется, вы могли бы испытать, получив желаемое. И это самое главное. Жить настоящим - это не значит просто прини­мать нынешнее положение вещей и не стремиться к большему. Это значит, уже быть тем, кем вы хотите быть. На этом уровне — на уровне внутреннего состояния — вы уже успешны и счастливы.

ЖИТЬ НЕ ЗНАЧИТ ИМЕТЬ

Большинство людей всю свою жизнь стремятся что-то обрести. На самом деле не нужно ничего обретать. Нуж­но просто быть. Именно внутреннее состояние создает конечный результат. Вы обязательно должны понять, что качество жизни определяется не тем, что вы делаете и чем обладаете, а тем, кем вы себя ощущаете в душе. Ваша сущность (то есть осознанное восприятие себя на уровне бытия) управляет всем, что с вами происходит.

Когда вы сосредоточиваете все внимание на решении проблем и улучшении жизненной ситуации, происходит удивительная вещь: вы начинаете скучать по тому, что имеете сейчас. Следовательно, единственный способ стать счастливым и довольным — радоваться тому, что есть на данный момент. Еще раз повторю: это не значит, что не нужно ставить цели и строить планы. Просто вы должны наслаждаться текущим моментом, потому что, кроме него, у вас больше ничего нет. Творите для буду­щего, но живите настоящим.

У каждого из нас есть только две альтернативы: либо радоваться тому, что есть, либо мучиться из-за того, че­го нет, и жить надеждами на будущее благосостояние. Третьего не дано. Вы должны помнить, что получение желаемого не изменит вашей жизни на уровне внутрен­него состояния, поэтому не позволяйте тому, что у вас есть, определять то, кто вы есть, иначе никогда не буде­те довольны своей жизнью. Связывая счастье с получе­нием или достижением чего-то, вы рискуете до конца жизни топтаться на одном месте. В своих поступках вы будете руководствоваться убежденностью в том, что чем больше, тем лучше, и что «там» всегда лучше, чем «здесь».

Идите вперед и добивайтесь желаемого, но не забывай­те радоваться самому движению. Жизнь – это путь, а не пункт назначения. Помните о том, что, даже получив же­лаемое, вы все равно останетесь тем же человеком. По­этому любите себя без всяких условий и наслаждайтесь той жизнью, какая у вас есть. Счастье – не в достигнутом, а в процессе достижения. Писать свой сценарий — значит самому решать, каким будут путь к цели и сама цель.

НАМЕРЕНИЕ КАК ТОЛЧОК К ДВИЖЕНИЮ

Вся Вселенная движется в направлении, задаваемом вашим намерением, поэтому так важно в любой ситуации ставить перед собой четкие цели. Если ваши намерения абсолютно однозначны и конкретны, подсознание обяза­тельно поможет вам их осуществить. Недовольство жиз­нью в большинстве случаев является следствием неспособности точно сформулировать цель, визуально предста­вить себе конечный результат. Целеустремленные и пре­успевающие люди добиваются желаемого благодаря то­му, что четко знают, какой должна быть их жизнь.

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему боль­шинство обещаний, которые мы даем себе в первый день нового года, так и остаются невыполненными? Мы руководствуемся самыми благими намерениями: «Я боль­ше не буду есть сладкое», «Я больше не буду кричать на детей», «Я больше не буду много есть». Но обратите внимание, что все эти намерения сосредоточены не на том, чего мы хотим, а на том, чего не хотим. Это не мысленное представление конечного результата, а, ско­рее, негативная реакция на нынешнюю ситуацию, не­конструктивный внутренний диалог о том, чего в ней быть не должно. И это одна из главных причин того, что многие проблемы в мире, бизнесе и личной жизни оста­ются нерешенными. Мы сосредоточиваемся на пробле­мах и на том, чего нам не хочется, а не на желаемом ко­нечном результате.

НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ПОСТАНОВКУ ЦЕЛЕЙ

От правильной постановки целей зависит успешность усилий, направленных на то, чтобы обладать желаемым или делать то, что хочется. Разве бизнесмен отправится в деловую поездку, не имея ни малейшего представления о том, куда нужно ехать? Разве вы пойдете играть в тен­нис, не зная, где находится корт? Разве вы отправитесь за покупками, не представляя себе, в какие магазины нужно зайти? Разве вы поедете в путешествие, не зная куда? Разве не странно, что каждое из этих действий, даже по­ход по магазинам, в нашем представлении заслуживает того, чтобы поставить перед собой конкретную цель, в то время как самое важное путешествие - наша жизнь - для многих так и остается бесцельным?

«Но я не хочу, чтобы меня что-то связывало, – возра­зите вы – Мне нравится, когда в жизни присутствует элемент спонтанности. Я хочу иметь право изменить свое решение». Дело в том, что порой мы путаем свобо­ду с побегом от обязательств. Мы боимся, что если свя­жем себя какими-то обещаниями или намерениями, они начнут нами управлять. Поэтому мы покоряемся воле случая и не планируем жизнь заранее. «Я хочу быть сво­бодным» говорим мы. Но учтите, что, избегая брать на себя какие-то обязательства, мы тоже не получаем пол­ной свободы: пусть мы не становимся рабами своих обе­щаний, зато пребываем в замешательстве, не зная, на что можно рассчитывать, пока не примем какого-то опреде­ленного решения.

В такой ситуации нет победителей. Истинная свобода заключается в способности принимать решения и брать на себя обязательства. Осталось только спросить себя: «Чего я хочу на самом деле?»

Для начала поймите, что в глубине души вы уже точ­но знаете, чего хотите. В какой-то момент все равно при­дется принимать решение. Помните: если вы не сделаете выбор сами, кто-нибудь сделает его за вас. И этот выбор может оказаться совсем не таким, какого вы хотели бы на самом деле.

НАЧНИТЕ С ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ

Вы, наверное, слышали о том, что непринятие реше­ния — это тоже решение. За нерешительностью кроется желание всегда быть правым. Пока не сделан выбор, не сформулировано конкретное желание, мы не ошибемся, не сделаем неправильный ход и, следовательно, не ис­пытаем разочарования. С самого детства нас предосте­регают от совершения ошибки. Нерешительность позво­ляет нам оставаться детьми. В тот момент, когда мы ре­шаем самостоятельно отвечать за свою жизнь, мы по-настоящему взрослеем и становимся независимыми.

Гораздо безопаснее не принимать решений, оставать­ся пассивными, инфантильными, жить чужим умом. Принятые решения всегда что-то рассказывают нам о са­мих себе. Они что-то говорят о нас окружающим. Таким образом, совершение выбора, по сути, обнажает нашу сущность. Если ваша главная цель заключается как раз в обратном, то вы навсегда останетесь нерешительными.

Другая причина нерешительности — нежелание от че­го-то отказываться. Например, если вы хотите провести отпуск на Гавайях, это значит, что вы не сможете в это же время отправиться на Багамы. Выбирая одну цель, мы тем самым отказываемся от другой. Пойдя одним пу­тем, мы сворачиваем с другого. Это значит, что нельзя быть сразу всем, иметь и делать все сразу. Еще это зна­чит, что нельзя угодить сразу всем. Делая свой выбор, вы рискуете отвергнуть чьи-то ценности. Эти люди уви­дят вас такими, каковы вы на самом деле, а не такими, какими они хотят вас видеть. Иными словами, не таки­ми, как они. Благодаря бездействию вы получаете воз­можность сохранить любовь и одобрение разных людей, представления и ценности которых противоречат друг другу, а ваша нерешительность помогает предотвратить ситуацию, в которой придется разрешать в принципе не­разрешимый конфликт.

ВСЯ НАША ЖИЗНЬ - ЭТО ЧЕРЕДА ВЫБОРОВ

Всё в нашей жизни – дело выбора. Только две вещи не зависят от нашей воли; их не избежать, как бы мы ни пы­тались. Во-первых, мы должны умереть. Смерть неиз­бежна. Во-вторых, мы должны жить до тех пор, пока не умрем. Все остальное, что, как вам кажется, вы долж­ны или вынуждены делать, — дело вашего выбора.

Мы совершаем те, или иные поступки, потому что са­ми так решаем. Мы не можем изменить того, что долж­ны умереть и жить до тех пор, пока не умрем. Зато мы в силах изменить все остальное, потому что все осталь­ное — дело выбора. Задумайтесь о своей жизни и осознайте: вы поступаете так иди иначе потому, что сами так решили, а не потому, что должны. Помните, что у нас нет выбора только в двух случаях: мы должны умереть; и мы должны жить, пока не умрем. И точка!

Посмотрите на свою жизнь. Какой бы она ни была, вы сами так захотели. Осознанно или подсознательно, но вы сделали свой выбор. Если вы хотите двигаться даль­ше, то сначала должны понять, где находитесь в данный момент. Многие люди обманывают себя, отказываясь признавать всю правду о своей жизни. Но это абсолютно необходимо сделать прежде, чем идти вперед.

Складывается ли ваша жизнь так, как вам хотелось бы? Достигли ли вы того, чего хотели? Обладаете ли вы тем, чем хотели бы? Если на один из этих вопросов вы ответили отрицательно, то подумайте о том, какую ком­пенсацию вы за это получаете. Какую пользу вы извле­каете из того, что в чем-то себе отказываете? Какое тай­ное удовольствие доставляет вам собственное несчас­тье? Что хорошего вы находите в дискомфорте и одино­честве? Чем выгодно для вас мышление бедняка и не­удачника?

Полезно время от времени напоминать себе о том, что все наши поступки, положительные или отрицательные, неизбежно связаны с какой-то выгодой. Поэтому поду­майте, какую компенсацию вы получаете. Чтобы что-то изменить, сначала нужно это проанализировать. Это первый шаг к свободе. Анализируя свое поведение, вы начинаете понимать, как устроено ваше мышление.

Прежде чем двигаться вперед, вы должны рассказать себе правду о том, где находитесь в данный момент. Ес­ли вам больно или что-то не получается, признайте это. Это фундаментальный принцип работы Общества ано­нимных алкоголиков. Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, сначала нужно признаться себе в ее существовании. Поэтому обдумайте свое нынешнее положе­ние, а затем решите, чего хотите достичь. Позвольте своему разуму настроиться на новые возможности.

ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ НА САМОМ ДЕЛЕ?

Помните, что на уровне своего высшего «я» вы обла­даете безграничной силой и способны создать все, что захотите. Подумайте о том, что вас по-настоящему вдохновляет. Когда вы в последний раз испытывали душев­ный подъем? Что вызывает у вас энтузиазм и неподдель­ный интерес? Ответы на эти вопросы — ключ к понима­нию истинных желаний и потребностей. Если обнару­жится, что вы практически никогда не испытываете ра­достного возбуждения, значит, вы сами лишаете себя полноценной жизни.

Как вы проводите свое время, когда есть свобода вы­бора? Вызывает ли у вас неподдельный интерес какая-нибудь деятельность? Как бы вы ни объясняли, почему ею занимаетесь, она может дать вам ключ к тому, чего вы на самом деле хотите. Если же в свободное время вы только спите, мечтаете или смотрите телевизор, то это верный признак того, что вы добровольно лишаете себя возможности получить то, чего действительно хотите.

Если бы не нужно было думать о практической сторо­не своей деятельности, в том числе о ее финансовой це­лесообразности, если бы перед вами были открыты лю­бые возможности, чем бы вы занялись в первую оче­редь? А во вторую? Как бы вы распорядились своей жиз­нью, обладая абсолютной свободой выбора? Ответ на этот вопрос поможет вам осознать свои фантазии. Воз­можно, даже обнаружится, что какие-то из них возникают снова и снова. Внимательно проанализируйте их и выберите какую-нибудь одну.

Утратив интерес к одной фантазии, вы всегда сможе­те выбрать другую. Она будет занимать ваши мысли на­столько, насколько вы сами захотите. Так что сделайте выбор. Начните мысленно создавать то, чего хотите. Сначала вы должны целиком пережить желаемую ситуа­цию в воображении. Испытайте искомые ощущения, станьте в душе тем, кем хотите, представьте, как что-то происходит именно так, как вам хотелось бы.

СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА ДЕЙСТВИЙ

Постановка целей — это не что иное, как осуществле­ние выбора. Это осознание своих стремлений, четкое представление конечного результата. Если в данный мо­мент вы не реализуете свой потенциал, то только пото­му, что не поставили перед собой конкретных целей. На­писать собственный сценарий – значит разработать реа­лизуемый план своих действий, от которого во многом будет зависеть ваш жизненный успех.

Кроме того, вы должны в буквальном смысле сесть и написать на бумаге свой план. Сам моторный акт пись­ма еще прочнее закрепит ваши намерения в подсозна­нии. Письменный план придаст вам моральных сил, по­может преодолевать препятствия, бороться с отвлекаю­щими моментами и всевозможными помехами. Кроме того, с его помощью будет легче оценивать успехи. По нему вы будете следить, насколько далеко продвину­лись вперед и какой путь еще предстоит пройти.

Как показывают многочисленные исследования в об­ласти психологии, ничто так не повышает мотивацию к деятельности, как наличие определенного критерия для измерения достижений. Процесс написания плана проясняет мысли, а мысли побуждают к действию. Письменный план закрепит намерение осуществить же­лаемое. Он будет напоминать вам о ваших целях и зада­чах, и каждый раз, перечитывая его, вы будете вспоми­нать о том, чего хотите и почему. Затраченные на напи­сание плана усилия окупятся сторицей. Вы сэкономите время и энергию, потому что благодаря ему всегда буде­те знать, с чего начинали, до каких пор продвинулись вперед и к чему стремитесь. А когда на пути возникнут какие-то препятствия, письменный план поможет вам еще раз пересмотреть свою позицию и вернуться к вы­бранному курсу.

ОПРЕДЕЛИТЕ ВЫГОДУ

Фрейд считал, что конкретные цели вызывают состоя­ние фрустрации и тревожности и что они не нужны. Виктор Франкл, в свою очередь, говорил, что человек не может существовать без целей, поскольку он по своей натуре целеустремленное существо. На мой взгляд, они оба правы. Самая большая ошибка, которую может совершить человек, это метить слишком высоко или брать на себя слишком много. Я вовсе не хочу сказать, что невозможно добиться всего желаемого. Просто если вы хотите выиграть чемпионат мира по теннису, то сна­чала неплохо было бы научиться держать ракетку и от­бивать мяч.

Иными словами, цели — это не просто надежды, а упор­ный труд. Это не эфемерные желания, а конкретное ви­дение конечного результата. Не ждите, пока мечта вас найдет, а ищите ее сами. Цели рождаются не в голове, они идут от сердца.

Трудно сохранять стопроцентную преданность своей цели, если не имеешь четкого представления о грядущей компенсации. Это, пожалуй, самый важный и сущест­венный компонент процесса получения желаемого.

О чем бы ни шла речь – о работе, об отношениях или о любой другой сфере жизни, — если вы не уверены в том, какую выгоду получите, вам трудно будет сохранять необходимый энтузиазм, упорство и преданность. Не имея четкого представления о вознаграждении, целиком и пол­ностью посвятить себя делу очень трудно.

Постановка целей помогает определить, какую кон­кретную пользу можно будет получить в результате упорного труда. Вы не сможете прилагать максимум усилий для осуществления своих намерений без уверен­ности в получении компенсации. Решая какие-то задачи и берясь за все более сложные проекты, вы непременно должны понимать, почему хотите добиться той или иной цели. Любой психолог скажет, что в основе нашей дея­тельности могут лежать только два мотива: что-то полу­чить (выгоду) или чего-то не потерять. Четко представ­ляя себе возможную прибыль, вы более охотно заплати­те необходимую цену.

Главное различие между преуспевающими людьми и неудачниками – желание. Понимание выгоды усили­вает желание добиться задуманного результата, поэтому не пожалейте времени и заранее подумайте, что сулит вам в будущем то или иное начинание.

Целью можно назвать то, в чем изначально заложено зерно вознаграждения, получаемого в момент осущест­вления. Если ваша цель не содержит в себе потенциаль­ной компенсации, то это не цель. Письменному плану, в котором не указана конкретная выгода, связанная с осуществлением поставленных целей, недостает самого важного — стимула к действию. Нет выгоды — нет дейст­вия. Любую проблему в жизни можно решить, если чет­ко сформулировать то, чего вы хотите, иными словами, конкретный конечный результат.

УСТРАНЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ

Как только вы поставите перед собой четкую цель, сразу неизбежно возникнет мысль о невозможности ее осуществления. «Я не знаю, как это сделать. Я не знаю, получится ли. Я чувствую себя беспомощным. Кто мне поможет? Где я возьму деньги? Что, если ничего не вый­дет? Вдруг я потерплю неудачу?» - паникует подсозна­ние, пытаясь защитить вас от возможных потерь.

Приняв решение о совершении того или иного по­ступка, вы сразу начнете думать о том, что может пойти не так. Моментально всплывут на поверхность все ваши страхи и сомнения. Если вы мысленно сосредоточитесь на том, чего хотите, то есть на своей цели, а не на том, чего не хотите и боитесь, то вам удастся перебороть этот негативный настрой. Помните, что успешное выполне­ние любой задачи начинается с изменения внутреннего состояния. Только после этого можно приступать к кон­кретным действиям. Иными словами, прежде чем сде­лать первый шаг, вы должны поверить, что уже получи­ли желаемое.

Подсознание откажется принимать цель, слишком сильно расходящуюся с нашим мировосприятием и по­этому кажущуюся недостижимой. Чтобы сделать ее бо­лее реальной, нужно трезво оценить возможные пре­пятствия и трудности. Спросите себя: «Какие обстоя­тельства могут помешать мне осуществить данную цель?» Это поможет понять, что вам предстоит преодолеть на пути к получению желаемого. Какие-то из этих препятствий будут проще, какие-то — сложнее.

Многие предпочитают не думать о трудностях, пола­гая, что не стоит концентрировать внимание на негатив­ном, но вы должны понимать, что не сможете добраться до конечной цели, не зная о том, кто или что будет сто­ять на вашем пути. Поэтому сядьте и составьте полный список потенциальных препятствий, стараясь ничего не упустить. Какие-то преграды, возможно, будут устране­ны сами собой, без вашего участия. Однако было бы ошибкой не подумать о возможных трудностях. Пусть вы не сумеете всего предусмотреть, но чем лучше вы подготовитесь к известным препятствиям, тем проще будет справиться с неизвестными.

Вполне естественно, что мысли о возможных трудно­стях могут вас немного обескуражить и ваш энтузиазм несколько поутихнет. Возможно, вы начнете думать о том, сколько усилий придется приложить для их преодоле­ния. В этом случае на минуту остановитесь и вспомните о тех выгодах, которые таит в себе ваша цель. Продол­жайте повторять их снова и снова, пока они не перевесят потенциальные препятствия на пути к их получению.

ПЕРВЫЙ ШАГ К УСПЕХУ

Думайте о том, что ваши желания и стремления го­раздо важнее, чем возможные трудности на пути к их осуществлению. Помните, что в любой момент можете прекратить или продолжить выполнение составленного плана. Вы имеете полное право передумать. Но в дан­ный момент самое важное для вас — НАЧАТЬ!

Не зацикливайтесь на конечной цели, просто сосре­доточьтесь на следующем шаге. Выполняйте по одной задаче за раз. Если вас начнут одолевать мысли о том, сколько труда предстоит вложить в достижение постав­ленной цели, вы можете не выдержать этого груза и сдаться. Постоянно помните о своей цели, но старайтесь концентрировать внимание на наиболее актуальной в дан­ный момент задаче. Шаг за шагом — вот самый важный принцип достижения целей. Даже самые грандиозные из них требуют поэтапного подхода.

Определение возможных проблем - это уже половина дела; ведь, как говорится, кто предупрежден, тот воору­жен. Вы сможете четко представить себе и способ пре­одоления препятствий, и цену, которую придется запла­тить. У любой проблемы есть решение, и оно обязатель­но найдется, поскольку все ответы - в нашей голове и на­шем сердце.

Не нужно искать решение во внешних факторах. Как только вы это поймете, неведомая сила сама приведет вас к нужному человеку, в нужное место, к нужной кни­ге или в нужную ситуацию, которая поможет преодо­леть препятствия.

Повторяйте про себя: «Я всегда знаю то, что должен знать». Вы знаете, что и как нужно делать, потому что ваше высшее «я», ваш внутренний проводник, будет указывать вам каждый шаг на пути к успеху. От вас тре­буется лишь быть открытым, восприимчивым, чутким к ответам на свои вопросы. Благодаря этому вы переста­нете рассматривать проблемы как преграды, поскольку будете знать, что вы выше и сильнее любых трудностей. Изложив на бумаге все моменты – желания, выгоды, трудности и решения, — вы ощутите мощный прилив сил и энтузиазма. Кроме того, вы поймете, что все заблужде­ния на счет своих способностей и возможностей приду­мали сами.

ПОЧЕМУ ЭТО ПОМОГАЕТ

Многие люди не справляются с процессом поста­новки целей из-за неспособности трезво оценить все выгоды, трудности, решения и их цену. Если вы тща­тельно проработаете каждый из этих шагов, то не со­бьетесь с верного курса. Вас не смутит обилие деталей, необходимых для достижения конечной цели. Вы смо­жете сосредоточить внимание на отдельных задачах, по­этапное выполнение которых приведет к получению ко­нечного результата.

Главный фактор успешного осуществления целей — позитивная обратная связь. Без нее вы не сможете под­держивать в себе нужный энтузиазм и соответствую­щую мотивацию. Обязательно фиксируйте все свои до­стижения, в том числе преодоленные преграды, на бума­ге. Заведите для этой цели специальную тетрадь или блокнот и как можно чаще перечитывайте записи. Не за­бывайте регулярно пополнять список. Каждый раз, за­глядывая в него, вы будете укреплять свою уверенность в способности достичь желаемого тем путем, о котором мы только что говорили.

На первый взгляд может показаться, что все это толь­ко добавляет лишней работы. Однако должен вам ска­зать, что жить без того, чего действительно хочется, го­раздо труднее, чем составить план получения желаемо­го. Пусть вас не смущает простота этого процесса, и не стоит недооценивать его значение, иначе вы лишите се­бя возможности реализовать собственный потенциал. Написание собственного сценария и разыгрывание его в реальности — это очень полезная привычка, плоды ко­торой вы будете пожинать на протяжении всей жизни.

Глава 6 Запрограммируйте себя на лучшее

Научитесь программировать свое мышление — и по­лучите ключ к успешной жизни. Многие из наших пред­ставлений о реальности совершенно случайны, большинство даже не проверено на практике, тем не менее, мы строим всю свою жизнь на основании того, во что верим.

С самого детства мы начинаем собирать и усваивать информацию об устройстве окружающего мира. Но беда в том, что эта информация порой является не объектив­ной истиной, а нашей версией истины.

Все, что мы воспринимаем с помощью органов чувств, проходит через фильтр нашей системы убежде­ний. Мы рассказываем себе о том, что видим и слышим, и из этой информации складывается наша версия реаль­ности. Разумом мы понимаем разницу между тем, что происходит на самом деле, и тем, что нам кажется, а вот подсознанию все равно, действительно ли мы пере­живаем тот или иной опыт. Иными словами, если созна­тельно мы чувствуем грань между реальностью и фанта­зией, то подсознательно просто верим в то, что сознание принимает за реальность. Если все наши мнения, убеж­дения и уровень ожиданий действительно сформирова­лись на основании того опыта, который живо рисовало наше воображение, то логично предположить, что изме­нить мировосприятие можно точно таким же путем.

ПОЛЕЗНЫЕ И БЕСПОЛЕЗНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

Вся воспринимаемая нами информация сохраняется в подсознании. Она превращается в убеждения или мне­ния, которые затем становятся частью нашего представ­ления о себе. Они обретают для нас статус истины, акту­ального на данный момент образа окружающей действи­тельности.

Мы должны периодически пересматривать свои представления о реальности на предмет их полезности, то есть соответствия нашим потребностям. Помогают ли они нам получать желаемое? Способствуют ли они на­шему счастью или мешают радоваться жизни?

Если система убеждений окажется недейственной, необходимо будет создать новую, чтобы с ней могло ра­ботать подсознание. Не пожалейте времени, чтобы на­строить его в нужном ключе. В него неизбежно будет за­ложена какая-то программа, но вы можете решить, кто это сделает. Будете ли вы сами контролировать этот процесс или позволите кому-то другому!

Никто, кроме вас, не может знать, чего вы хотите на самом деле. Ни в коем случае не позволяйте окружаю­щим, какими бы добрыми ни были их намерения, программировать ваше подсознание.

САМАЯ БОЛЬШАЯ СИЛА В МИРЕ

Наше подсознание способно осуществить все, во что мы верим. Вера – это краеугольный камень всех вели­чайших достижений. Мы должны постоянно напоми­нать себе о том, что мы рабы своих убеждений, поскольку они управляют нашими действиями. Однако мы мо­жем перепрограммировать свое подсознание, и, что са­мое замечательное, изменив убеждения (то есть причи­ну), мы изменим и свою реальность (то есть следствие, или результат своих действий). Мы сами выбираем, во что верить, и не обязаны вечно придерживаться уста­ревших и ставших бесполезными убеждений и пред­ставлений.

Можно с полным основанием утверждать, что вера, или убежденность, - это самая большая сила в мире. Именно она помогла Хелен Келлер преодолеть свои не­дуги и добиться успеха. Именно она помогла Эйнштей­ну не отказаться от научного поиска и в итоге сформули­ровать теорию относительности. Между тем совершать преступления, развязывать войны, убивать себя людей заставляет тоже вера. Это сила, которая может как по­мочь, так и уничтожить нас. Мы должны перепрограм­мировать свое мышление и создать все условия для того, чтобы убеждения помогали нам получать желаемое. Для этого нужно использовать такие инструменты самовну­шения, как позитивные утверждения и визуализация.

АФФИРМАЦИИ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Цель работы с позитивными утверждениями, или аффирмациями, заключается в том, чтобы заполнить со­знание и подсознание мыслями в поддержку определен­ного действия или переживания. Часто аффирмации не имеют отношения к нынешнему положению вещей. Они основаны на нашем представлении о том, какой должна быть наша жизнь.

Визуализация, то есть мысленное представление, — это способность видеть реальность в образах. Когда какая-то идея возникает в голове снова и снова, постепен­но она превращается в четко осознаваемый мысленный и эмоциональный образ. Визуализацию еще называют управляемым воображением. Это один из самых эффективных способов стимулирования каких-то перемен.

Как мы знаем, наши мысли материализуются в дей­ствительности, если мы верим в то, что они соответству­ют истине. Каждый день в нашей голове проносятся сот­ни мыслей, но влияют на нас только те, которые связаны с какими-то эмоциями. Визуализация — это процесс, в ходе которого мы сосредоточиваемся на какой-то идее до тех пор, пока мысленный образ не вызывает опреде­ленный эмоциональный отклик. Помните, что мысль в сочетании с эмоциями создает убежденность, а убеж­денность формирует нашу реальность.

Аффирмации – это позитивные идеи и позитивные мысли. Характер наших мыслей определяет качество на­шей жизни. Таким образом, если внести позитивные из­менения в мышление, можно автоматически изменить жизнь к лучшему.

КАК ДЕЙСТВУЮТ АФФИРМАЦИИ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Использование позитивных аффирмаций - это метод намеренного самовнушения. В начале XX века француз­ский врач Эмиль Куэ успешно применял этот метод в ле­чении своих пациентов. Он просил их постоянно повто­рять одно и то же утверждение: «С каждым днем мне становится все лучше и лучше». И это помогало!

Действие аффирмации основано на принципе вытес­нения. Если бы вы поставили под кран стакан с грязной водой и начали заполнять его чистой, то рано или поздно чистая вода вытеснила бы всю грязную. Когда вы замещаете негативные, не приносящие пользы мысли пози­тивными, полезными с точки зрения поставленных це­лей, происходит то же самое. Совсем необязательно из­бавляться от своих ограничивающих убеждений. Гораз­до важнее сделать все возможное, чтобы в подсознании доминировали те мысли, которые помогали бы нам по­лучать желаемое.

В компьютерной терминологии есть слово «GIGO». Это аббревиатура, образованная от английского выра­жения «garbage in — garbage out», которое в переводе означает «мусор на входе — мусор на выходе». Иными словами, если исходные данные ложны, то ложным бу­дет и результат. А кто вводит исходные данные? Разуме­ется, программист.

Если у программиста искажено представление о ре­альности, он будет вводить в систему искаженные дан­ные. Следовательно, она будет выдавать искаженный ответ на запрос. По аналогии, если ваш личный програм­мист, то есть сознание, закладывает в подсознание не­верную, то есть нелогичную или ложную, информацию, то преобразовываться она тоже будет неверно.

Логически противоречивые убеждения взаимоисклю­чающи: мы не можем одновременно придерживаться двух противоположных мнений относительно некого объекта или явления. Невозможно, думая об одном и том же намерении, говорить себе «я могу» и «я не могу». Поэтому вы должны тщательно проанализировать, ка­кие мысли доминируют в вашем подсознании, и пра­вильно его запрограммировать. Эмерсон говорил: «С на­ми происходит то, о чем мы целыми днями думаем». И это действительно так. Мы с вами – ходячее и говорящее воплощение собственных суждений и представлений.

Итак, использование позитивных аффирмаций – это самый эффективный способ запрограммировать свое подсознание на успех. Аффирмация буквально означает «утверждение», «подтверждение». Иными словами, ког­да одна и та же мысль повторяется снова и снова, она утверждается и обретает статус истины. Мы как бы за­писываем в нейронах головного мозга сигнал, обрабаты­ваемый подсознанием, и тем самым закрепляем свое убеждение. Как только подсознание его примет, оно сра­зу же приступит к его воплощению в жизнь.

Ежедневное повторение аффирмаций — это самый простой способ внести какие-то изменения в свою жизнь. К сожалению, большинство из нас не умеют пра­вильно пользоваться этим высокоэффективным инстру­ментом самовнушения. В главе 7 вы подробнее познако­митесь с тем, как следует работать с аффирмациями, а пока просто примите к сведению, что в этом нет ничего сложного.

Для достижения максимального результата необхо­димо объединить использование аффирмаций с визуали­зацией. Все, о чем мы думаем, связано с какими-то мыс­ленными образами. При слове «собака» у нас в голове сразу возникает образ этого животного. С абстрактными понятиями, такими как «мужество», дело обстоит не­сколько иначе: нам приходится какое-то время над ними поразмышлять, прежде чем абстракция сведется к какому-то конкретному визуальному представлению.

«Мне трудно это представить», — часто говорим мы. Когда мы не понимаем, что хочет сказать собеседник, его слова не ассоциируются у нас ни с каким мысленным образом. Суть визуализации заключается в многократном повторении какой-то идеи до тех пор, пока она не вызо­вет определенный мысленный образ. Данный процесс позволяет мысленно перенестись в воображаемую ситу­ацию. Как мы уже говорили, визуализацию еще называ­ют управляемым воображением. Разница между исполь­зованием аффирмаций и визуализацией заключается в том, что в первом случае мы выбираем и постоянно повторяем определенные утверждения осознанно, а во вто­ром идем на шаг дальше и прорабатываем эти утверж­дения до тех пор, пока они не вызовут эмоциональный отклик и не превратятся в твердую убежденность.

Визуализация – это не мечты и фантазии на вольные темы, а осознанный процесс использования заранее сформулированных утверждений, направленных на до­стижение определенной цели. Задача этого процесса за­ключается в формировании убежденности, достаточно сильной для совершения действия.

Мечты, как правило, оторваны от реальности; они не являются заранее продуманными осознанными мысля­ми, поддерживающими определенные убеждения. Эффективность визуализации объясняется тем, что голов­ной мозг и нервная система, действуя сообща, образуют механизм «быстрого реагирования», который, получив сигнал, автоматически начинает работать над проблема­ми и трудностями. Визуализация позволяет фиксиро­вать в памяти переживания и формировать убеждения даже при отсутствии реального опыта. С ее помощью мы можем вложить в подсознание ту информацию, ко­торую хотим превратить в свою версию реальности.

Помните, что для нас правда то, во что мы верим, по­скольку подсознание не чувствует разницы между ре­альными и воображаемыми переживаниями. Когда мы с помощью управляемого воображения живо и ярко ри­суем себе какие-то ситуации, подсознание воспринима­ет их так, словно они происходят на самом деле. Как только оно прочно усвоит этот образ, все наши последу­ющие переживания будут соответствовать новому пред­ставлению о действительности.

АФФИРАААЦИЯ + ВИЗУАЛИЗАЦИЯ + ЭМОЦИИ = УСПЕХ

Ключ к успешной визуализации — вложить в мыслен­ный образ как можно больше эмоций. Испытайте силь­ное внутреннее желание, подкрепите его энтузиазмом и представляйте себе желаемый образ снова и снова. Ва­ши нынешние убеждения сложились из эмоционально окрашенных мыслей, поэтому, если новые утверждения тоже будут вызывать достаточно сильные чувства, они автоматически вытеснят старые и займут доминирующее положение в подсознании благодаря повторению и визуа­лизации. Доминирующие мысли и убеждения управляют нашими поступками. Каждый из нас на собственном опыте мог убедиться в том, что это действительно так.

Когда вас одолевают какие-то тревоги, вы ярко и реа­листично рисуете в воображении пессимистичные кар­тины. Вы представляете их себе снова и снова, даже не прилагая к этому никаких усилий. Достаточно того, что вы постоянно думаете о неприятностях. Этого еще не произошло, но вы уже мысленно переживаете ситуацию, в которой оправдываются ваши худшие ожидания. То, что вы, сами того не осознавая, уже приняли возмож­ность самого неблагоприятного исхода, все время пред­ставляя его себе и думая о нем как о свершившемся фак­те, делает его лишь все более и более реальным для ва­шего подсознания. Через какое-то время у вас автомати­чески появляются эмоции, соответствующие этому мыс­ленному образу: страх, тревожность, напряжение, разочарование, депрессия. И все это – результат воображае­мого опыта!

Итак, беспокойство не принесет пользы и ничего не изменит в завтрашнем дне, зато может ослабить веру и решимость, нарушить душевное равновесие и вы­звать чувство бессилия.

МЫ ПОЛУЧАЕМ ТО, ЧЕГО ЖДЕМ

Наши ожидания относительно будущего определя­ются доминирующими в сознании мыслями и связанны­ми с ними эмоциями. Еще раз повторю: наше подсозна­ние не ставит под сомнение достоверность поступаю­щей информации, оно просто обрабатывает ее и привле­кает к нам то, что соответствует нашему представлению о реальности.

Если для изменения поведенческих установок вы ис­пользуете прием визуализации, то мысленно представь­те себе, как выполняете то или иное действие, испыты­ваете те или иные эмоции. Неважно, как вы поступали сегодня или вчера. Как только подсознание привыкнет к новой мысли, вместе с сознанием оно начнет автома­тически формировать новую модель поведения, воздей­ствуя на центральную нервную систему. Главное — представить себе желаемый конечный результат настолько образно и ярко, чтобы поверить в его реальность.

Деятельность нашего подсознания направлена на до­стижение поставленной цели. Как только подсознание ус­воило какую-то идею, можете быть совершенно уверены в том, что оно приведет вас к ее реализации. Если вы оп­ределитесь с конечным результатом, подсознание обеспе­чит все остальное. Оно найдет способ достичь желаемого.

Думайте о конечном «пункте назначения» в настоя­щем времени. Вы должны представлять себе результат настолько четко, чтобы мозг и нервная система поверили в его реальность. Конечная цель аффирмации и визуали­зации — создать ощущение, что результат уже достигнут.

Постарайтесь испытать такие эмоции, будто ваша цель уже осуществилась, и тогда воображение само по­ведет вас к желаемому результату. Представляйте его во всех деталях, делайте это снова и снова. На первых по­рах не стоит озадачиваться тем, достаточно ли подроб­ностей вы рисуете в воображении. С каждым разом их автоматически будет становиться все больше и больше.

Никогда не забывайте включать в воображаемую си­туацию самого себя. Представляйте, как выполняете же­лаемые действия. Если вас не будет в воображаемом об­разе, вы можете не появиться и в его реальном вопло­щении. Например, вы захотели новый автомобиль и пред­ставляете его себе во всех деталях, испытываете при этом сильные эмоции, думаете о нем снова и снова. И вот воображаемый образ материализовался в действи­тельности: вы выглядываете в окно и видите соседа за рулем «своего» автомобиля! Иными словами, автомо­биль появился в вашей жизни, но вас в нем нет! Поэтому вы должны обязательно установить четкую ассоциацию между собой и своей целью!

Каждый добившийся жизненного успеха человек на­чинал с мысленного представления своей цели. Он рисо­вал в воображении и постоянно говорил себе, что хочет делать, кем хочет быть и чем обладать. Затем он много­кратно давал своему подсознанию одни и те же четкие инструкции.

ФОРСИРОВАНИЕ ПЕРЕМЕН ПРИВОДИТ К ОБРАТНОМУ РЕЗУЛЬТАТУ

Как только мы сформируем новый мысленный образ, подсознание сразу примется за работу, чтобы привести в соответствие с ним нашу реальность. Задача подсозна­ния заключается в том, чтобы — в целях сохранения ду­шевного равновесия — следить за соответствием поступ­ков представлению о себе. Следовательно, чтобы совер­шать желаемые действия, мы должны изменить образ собственного «я».

До сих пор наша ошибка заключалась в том, что мы упорно пытались поступать вопреки сложившемуся представлению о себе. Каждый такой порыв не может закончиться ничем, кроме состояния тревожности и про­теста против перемен. Образ собственного «я» контро­лирует наши действия, и мы автоматически поступаем в соответствии с тем, какими себя представляем.

Если мы попытаемся заставить себя не курить, похудеть или что-то изменить в жизни, не изменив сначала образ собственного «я», нам придется постоянно себя подталкивать и контролировать. Результат будет сохра­няться до тех пор, пока мы будем сознательно сосредо­точиваться на желаемых переменах, но, как только ослабим контроль, сразу же вернемся к старым привыч­кам, потому что мы всегда действуем в соответствии с собственным представлением о себе. Принуждая себя к чему-либо, мы подвергаем свою нервную систему ко­лоссальному напряжению и стрессу, поскольку застав­ляем себя отличаться от своего представления. Как толь­ко мы прекратим себя заставлять, образ собственного «я» снова начнет контролировать наши действия. С помощью использования аффирмаций и визуализации его можно изменить, и тогда нам больше не придется фор­сировать перемены.

Хочу обратить ваше внимание еще на один очень важный момент: Мысленно представляя себя новым че­ловеком, продолжайте вести себя так же, как раньше. Не заставляйте себя быть другим, не старайтесь изо всех сил измениться в соответствии с новым представлением о себе. Просто расслабьтесь и позвольте себе быть со­бой. Помните, что сначала должны произойти необходи­мые перемены в подсознании. Не нужно думать о своем нынешнем поведении или своих успехах и неудачах. Из­менив мысленный образ, вы автоматически измените поведение. В повседневной жизни делайте все так, как делали раньше. Благодаря аффирмациям и визуализации вы будете меняться постепенно, шаг за шагом, и вскоре станете таким, каким хотите быть. Итак, запомните: не пытайтесь изменить свое поведение. Сначала измени­те представление о себе. Самая большая ошибка — ста­раться опередить свое подсознание.

У некоторых людей недостаточно развито наглядно-образное мышление. Есть такие, кто лучше воспринима­ет информацию на слух, или полагается на чувства, и им трудно увидеть четкий мысленный образ. У этих людей, как правило, обострена восприимчивость к собствен­ным переживаниям. Им следует сосредоточиваться именно на ощущениях, а не на мысленном образе.

Иногда успешной визуализации препятствует излиш­няя напряженность. В главе 9 вы познакомитесь с не­сколькими техниками расслабления, которые помогут вам снять умственное и физическое напряжение, чтобы сделать подсознание более восприимчивым к позитив­ным аффирмациям и визуализации.

Подумайте о тех ситуациях, которых вы избегаете или в которых испытываете какие-то затруднения. Затем мысленно представьте, что ведете себя в этих ситуациях так, как считаете для себя наиболее правильным. Вооб­разите, будто обладаете всеми теми способностями, умениями и качествами, о которых мечтаете. Вскоре вы начнете вести себя в соответствии с этим мысленным образом. Как только он прочно закрепится в подсозна­нии, вам больше не понадобится подтверждать его аффирмациями или визуализацией. Просто живите и будь­те собой. Все, что вы должны сделать, — это осознанно решить, каким будет ваше новое «я».

Например, если вы решили бросить курить, пред­ставьте себя в ситуации, в которой вы бы автоматически потянулись за сигаретой. Вообразите, что у вас в руке ничего нет. Если образ получится достаточно четким и ярким, подсознание воспримет его как реальный опыт. Сохраните этот образ в памяти и почувствуйте гордость за свое достижение. Для подсознания вы навсегда оста­нетесь некурящим в этой воображаемой ситуации. Сно­ва и снова воспроизводя ее в памяти, вы легко и без вся­ких усилий превратитесь из курильщика в некурящего. Если появится желание покурить, не сопротивляйтесь ему. Если вдруг пропадет, выбросьте сигарету. Как толь­ко мысленный образ изменится, вы сможете практиче­ски без усилий избавиться от этой вредной привычки.

Если вы хотите избавиться от робости, мысленно представьте себя в компании своих лучших друзей. Те­перь вообразите себя в новой, непривычной ситуации, например в комнате, заполненной незнакомыми людь­ми. Представьте, что вы чувствуете себя так же комфорт­но и уверенно, как рядом с лучшими друзьями. Испы­тайте радостное чувство достижения. Снова и снова ри­суйте в воображении этот образ, пока подсознание не убедится в том, что данная ситуация повторялась много раз. Когда вы действительно окажетесь в этой ситуации, вы поведете себя так, как вам свойственно. А как вам свойственно? Так, как вы себе представляете.

ОТОЖДЕСТВИТЕ СЕБЯ С НОВЫМ ОБРАЗОМ

Не каждая воображаемая картинка способна изме­нить подсознательное представление о реальности. Если бы это было так, то достаточно было бы просто посмотреть телевизор. Картину реальности в подсознании мо­жет изменить только мысленный образ лично переживае­мого опыта. Вы должны увидеть в нем себя.

Представляя себе другого человека в процессе какой-то деятельности, вы как бы говорите себе: «Вот как это делают люди - не я, а кто-то другой». Между тем в мыс­ленном образе обязательно должны присутствовать вы сами. Вы должны увидеть, как вы, а не какой-то посто­ронний человек, достигаете конечного результата. Если вы не сможете представить себя таким, каким хотите быть, то никогда не получите желаемого.

Любое долговременное изменение должно начинать­ся внутри вас. В противном случае оно будет иметь вре­менный характер. На протяжении всей своей жизни вы используете самовнушение и визуализацию, и сейчас вам осталось только научиться сознательно контролиро­вать эти процессы, чтобы они приносили вам пользу, а не вред. Аффирмации и управляемое воображение ис­пользуются для программирования мышления по прин­ципу запечатления. Далее мы рассмотрим, как это осу­ществляется на практике.

Глава 7 Техника запечатления

Одного решения изменить привычки, жизненную пози­цию или какую-то ситуацию недостаточно для того, чтобы автоматически произошли перемены. Решение – это толь­ко первый шаг. Для изменения подсознательного представ­ления о самом себе необходимы дальнейшие действия. Мы уже знаем, что цель — это мысленное представление желаемого результата. Когда вы записываете ее на бумаге, она становится утверждением, или аффирмацией.

Таким образом осуществляется программирование мышления по принципу запечатления. Мы сознательно управляем мыслями и мысленными образами тех пере­мен, которые хотим осуществить, как бы запечатлевая в подсознании новый визуальный образ конечного ре­зультата.

Процедура запечатления состоит из трех шагов:

1. Утверждение цели.

2. Мысленное представление конечного результата.

3. Ощущение эмоций, связанных с достижением цели.

Давайте более подробно рассмотрим каждый шаг, чтобы не осталось никаких неясностей по поводу техни­ки запечатления.

ШАГ 1. УТВЕРЖДЕНИЕ ЦЕЛИ

Аффирмация – это не что иное, как позитивное утверждение факта или убеждения, сформулированное в письменной форме от первого лица в настоящем вре­мени, словно цель уже реализована. Записывая аффир­мации на бумаге, вы контролируете процесс программи­рования подсознания, осознанно побуждая воображение к представлению желаемого результата.

ШАГ 2. МЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ КОНЕЧНОГО РЕЗУЛЬТАТА

Представьте себе и мысленно переживите достиже­ние поставленной цели. Вы должны увидеть себя прини­мающим активное участие в осуществлении этого достижения. Действие данного приема, называемого конструктивной визуализацией, основано на принципе вытеснения. Вы вытесняете из подсознания прежнее представление о реальности и самом себе и замещаете его новым образом. Помните, что подсознание ведет нас к той цели, которую мы рисуем в воображении.

ШАГ 3. ОЩУЩЕНИЕ ЭМОЦИЙ, СВЯЗАННЫХ С ДОСТИЖЕНИЕМ ЦЕЛИ

Подсознание реагирует скорее на чувства, чем на слова. Интенсивность эмоциональной реакции опреде­ляется не тем, насколько положительны или отрицатель­ны внутренние переживания, а тем, насколько они силь­ны. Чем больший эмоциональный отклик вызывает у нас идея, тем скорее она воплотится в жизнь. Таким обра­зом, эмоции и переживания играют ключевую роль в процессе запечатления. Можно сказать, что скорость воплощения аффирмации в жизнь прямо пропорцио­нальна частоте мысленного представления реализации задуманной цели и степени эмоционального участия. Представьте себе, как достигаете желаемого результата, почувствуйте радость победы и чувство удовлетворен­ности этим достижением.

Для успешного запечатления в подсознании новых мыслей и мыслеобразов необходимы все три шага. Если просто читать вслух аффирмации, доля успешных попыток составит около 10 процентов. Аффирмации в сочета­нии с визуализацией приносят успех в 55 процентах слу­чаев. Если первые два шага дополняются эмоциональ­ным участием с вашей стороны, то стопроцентный успех гарантирован!

СИЛА АФФИРМАЦИИ

В главе 6 мы уже затрагивали этот вопрос. Почему ис­пользование аффирмации настолько эффективно? Пото­му что многократное повторение какого-то утверждения (идеи), особенно в сочетании с мысленным представле­нием и эмоциональными переживаниями, закладывает в мышление новую программу и новый взгляд на мир. В конечном итоге аффирмация превращается в устойчи­вое убеждение. Поскольку наши доминирующие убежде­ния материализуются в реальности, аффирмации — это ключ к изменению своей действительности.

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ АФФИРМАЦИИ ПОМОГАЮТ?

Возможно, вы считаете аффирмации бесполезными и неэффективными или полагаете, что в теории идея хо­роша, но на практике не дает обещанного результата.

Многие люди пытаются использовать аффирмации, но вскоре бросают это занятие. «Я пробовал, но мне не помогло!» — эту фразу я слышал десятки раз. Но на са­мом деле аффирмации помогают. Они действительно привлекают к нам то, о чем в них говорится.

Если вы не преуспели в использовании аффирмации, позвольте объяснить, почему вам показалось, что они не сработали. Это очень важно, поэтому стоит обратить внимание. Аффирмации кажутся неэффективными только потому, что в процессе их использования вы не­осознанно упустили какой-то момент. Речь идет о правдивости утверждения.

Проблема не в неэффективности самого принципа. Если вы прислушаетесь к своему внутреннему диалогу, то полу­чите конкретные доказательства действенности повторе­ния аффирмаций. В течение дня мы постоянно проговари­ваем про себя какие-то утверждения по поводу своих убеж­дений и жизненной позиции. Эти утверждения привели нас к тому, что мы имеем на сегодняшний день, то есть либо помогли, либо помешали нам достичь желаемого.

Чтобы действительно извлечь пользу из позитивных аффирмаций, необходимо добиться того, чтобы на наше подсознание воздействовали правдивые утверждения. В этом и заключается самая большая трудность.

К сожалению, большинство из нас не добиваются же­лаемого успеха с помощью аффирмаций. Почему? Пото­му что, повторяя про себя или вслух свои утверждения, мы лжем самим себе! Неосознанно, ненамеренно, но все же лжем. Наши аффирмации часто «неправдивы».

Дело в том, что многие наши утверждения противоре­чат нашим убеждениям, поэтому к каждому из них под­сознание прикрепляет другое утверждение, внося небольшую, но весьма весомую поправку. Это невыска­занное утверждение по своей сути негативно.

Допустим, вы говорите себе: «Я хочу похудеть». Ско­рее всего, в конце вашей аффирмации появится один или несколько «хвостов» с негативным значением. Например:

«Если я похудею, мне придется все время поддержи­вать этот вес».

«Если я похудею, ко мне будут приставать мужчины с непристойными предложениями».

«Если я похудею, мне придется отказаться от люби­мой еды».

«Если я похудею, мне придется потратить деньги на новый гардероб».

Список этих негативных «хвостов» бесконечен. Разу­меется, они не произносятся вслух, но, по сути, представ­ляют собой скрытое (и весьма действенное) отражение существующих препятствий для получения желаемого.

БОРЬБА С НЕГАТИВНЫМИ «ХВОСТАМИ»

Проявив некоторое упорство, вы сможете справиться с этими «хвостами». Если утверждение крепко засело в подсознании, его не так-то просто искоренить. Оно становится частью вашего образа собственного «я».

Негативные «хвосты», или отрицательные установки, закладываются в подсознание и превращаются в при­вычные мысли, формирующие вашу реальность. Все происходящее с вами в данный момент отражает ваши нынешние установки, которые подсознание принимает за истину.

Чтобы заместить прежние мысли и убеждения новы­ми аффирмациями, потребуются время и значительные усилия. Но радует то, что как только новые позитивные установки вытеснят старые негативные, они станут таки­ми же устойчивыми и действенными. Вы не сможете вер­нуться к прежнему поведению, потому что оно не будет соответствовать вашим новым доминирующим мыслям.

Прислушайтесь к своему внутреннему диалогу – и вы услышите все свои негативные «хвосты». Эти утвержде­ния не позволяют вам выйти за рамки сложившейся на сегодняшний день ситуации. Как видите, они обладают весьма значительной силой. Вы постоянно проговаривае­те их в течение дня, и в итоге они превращаются в доминирующие мысли, а затем начинают воплощаться в жизнь.

Готов биться об заклад, что в данный момент вы со­поставляете только что прочитанную информацию со своими нынешними убеждениями, чтобы решить, согласиться со мной или нет. Вы говорите себе: «Я согласен, но не думаю, что мне помогут эти аффирмации»? Если это так, то вы заранее утверждаете, что они вам не помогут, и это обязательно станет вашей правдой.

Вот почему я говорю, что использование аффирма­ций действует безотказно. Пожалуй, это самое эффек­тивное средство самовнушения. Но чтобы применять его с пользой для себя, формулируйте правдивое ут­верждение о желаемом результате. Если вы попытаетесь убедить себя в том, что не соответствует вашим пред­ставлениям об истине, внутренний голос возразит: «Это неправда. Кого ты пытаешься обмануть?» Это и есть не­гативный «хвост».

В большинстве случаев, проговаривая вслух какую-то аффирмацию, мы все-таки помним о том, что на са­мом деле эти слова не соответствуют истине. В резуль­тате весь процесс теряет смысл.

Чтобы этого избежать, нужно формулировать аффир­мации таким образом, чтобы подсознание не смогло ни­чего возразить.

Самый эффективный способ — использовать в аффир­мации слово «решаю». Приведу несколько примеров.

Громко произнесите вслух:

«Я зарабатываю 100 тысяч долларов в год».

Теперь скажите:

«Я решаю легко и стабильно зарабатывать 100 тысяч долларов в год».

Чувствуете разницу?

Еще один пример. Скажите: «Я привлекателен».

А теперь произнесите:

«Я решаю чувствовать, что окружающие считают ме­ня привлекательным».

Не кажется ли вам второе утверждение более убеди­тельным?

И еще один пример. Произнесите вслух:

«У меня больше клиентов, чем я могу обслужить».

А теперь скажите себе:

«Я решаю иметь больше клиентов, чем смогу обслу­жить».

Во втором утверждении появляется чуть больше ре­шимости, не так ли?

Проанализируйте эти аффирмации. Какие из каждой пары кажутся более правдоподобными? Какие вызыва­ют противоречивые ощущения? Какие оставляют чувство гармонии и уверенности? Какое из двух утвержде­ний в каждом примере заставляет вас спрашивать себя: «Кого ты пытаешься обмануть?» Наверняка первое.

Со словом «решаю» аффирмация обычно звучит бо­лее убедительно, поэтому ее легче принять на веру. Кро­ме того, она не допускает негативных «хвостов», благо­даря чему действует быстрее и эффективнее.

Чтобы не осталось никаких сомнений в том, что вы действительно поняли разницу, давайте рассмотрим еще один пример.

Скажите себе:

«У меня новый роскошный автомобиль».

Если у вас уже есть новый роскошный автомобиль, замените это слово чем-нибудь другим. Суть в том, что­бы составить утверждение о чем-то, чем вы хотели бы обладать.

Как вы восприняли это утверждение, зная о том, что на самом деле у вас нет нового роскошного автомобиля или чего-то другого, о чем говорится в аффирмации?

А теперь произнесите:

«Я решаю иметь новый роскошный автомобиль».

Какое из двух утверждений кажется вам более прав­доподобным? На какое из них подсознание сразу пыта­ется возразить: «Кого ты пытаешься обмануть»?

Произнося первую аффирмацию, в глубине души вы, скорее всего, испытываете сомнение. Какая-то часть ва­шего «я» оспаривает это утверждение, и в результате появляются мысли типа «Я не могу позволить себе новый роскошный автомобиль» или «Если бы это было так!».

Если же вы начинаете аффирмацию со слов «я ре­шаю», то она звучит более убедительно, поскольку под­сознание не может поспорить с тем, что вы «решаете» иметь новый роскошный автомобиль. Вам не приходит­ся напрягать воображение - ведь вы не утверждаете, что уже обладаете дорогим автомобилем. Итак, на энергети­ческом уровне ваше желание уже исполнилось! Вы лишь заявляете о своем намерении достичь желаемого состояния посредством личного выбора.

Иными словами, включение в аффирмацию слова «решаю» оказывает существенное влияние, поскольку она принимается подсознанием. Утверждение становится мощным инструментом самовнушения, не встре­чающим сопротивления со стороны подсознания. Я ис­пользую этот подход на своих занятиях по повышению уровня личных достижений, и все участники неизменно убеждаются в его высокой эффективности.

СОСТАВЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНЫХ И БЫСТРОДЕЙСТВУЮЩИХ АФФИРМАЦИЙ

Процедура составления правильных аффирмаций со­стоит из нескольких шагов. Все они важны и необходи­мы, потому что из них, как из кирпичиков, складывается положительный конечный результат. Давайте подробно рассмотрим каждый шаг и поговорим о том, каким обра­зом они могут помочь вам кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.

1 АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ СФОРМУЛИРОВАНА В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ

Утверждение нужно формулировать в настоящем вре­мени, поскольку для подсознания не существует ни про­шлого, ни будущего. Когда мы многократно проигрываем в нем какую-то ситуацию, даже если она произошла в прошлом, подсознание будет думать, что она повторяется снова и снова в настоящем. Именно поэтому не нужно постоянно думать о прошедших событиях, чтобы подсознание лишний раз на них не сосредоточивалось.

Формулируя аффирмации в настоящем времени, не ис­пользуйте слов «однажды», «скоро» или «завтра». Вы должны убедить себя в том, что все утверждаемое и вооб­ражаемое вами воспринимается сознанием прямо сейчас.

Мысль материальна. А это значит, что если вы сфор­мулируете ее в настоящем времени, то она материализу­ется очень быстро, поскольку подсознание воспримет ее как свершившийся факт. Стоит заметить, что от нашей способности принять то, что мы утверждаем и вообража­ем, зависит, как скоро это осуществится. Наша реаль­ность такова, какой мы ее воспринимаем. Формулируя аффирмации в настоящем времени, вы воспринимаете то, о чем в них говорится, как происходящее в настоящий момент, и подсознание немедленно на них реагирует.

2. В АФФИРМАЦИИ ДОЛЖНО ГОВОРИТЬСЯ О ТОМ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ, А НЕ О ТОМ, ЧЕГО ВЫ НЕ ХОТИТЕ

В аффирмации должен подчеркиваться факт получе­ния, а не утраты. Не говорите о том, чего вы пытаетесь избежать или от чего хотите избавиться. Речь должна идти о том, к чему вы стремитесь. Аффирмация и визу­ализация должны быть сосредоточены на ваших целях, а не на прошлом.

Я по собственному опыту знаю, что многие люди ис­пользуют ОБРАТНЫЕ АФФИРМАЦИИ, то есть ут­верждают не то, чего хотят, а то, чего не хотят.

Кроме того, вы должны описывать то, чего действи­тельно сами хотите, а не то, чего, как вам кажется, «должны» хотеть.

Например, в детстве мама вам говорила: «Ты должен стать врачом». Как вы считаете, для вас это значит «хо­чу» или «должен»? Если вы сами не хотите быть врачом, тогда это «должен».

Если в процессе повторения аффирмаций у вас посте­пенно ослабевает энтузиазм, это верный признак того, что вы говорите о том, что должны сделать, а не о том, чего действительно хотите.

Проблема в том, что многие люди сами не знают, чего хотят, поэтому вместо позитивного результата форму­лируют негативный.

На каждом своем занятии я задаю участникам вопрос: «Чего вы хотите?» — и не перестаю удивляться тому, на­сколько часто они не могут четко сформулировать свои желания.

В лучшем случае им в голову приходит мысль о том, чтобы изменить нынешнюю ситуацию или избавиться от чего-то нежелательного. Как правило, они сравнива­ют желаемое с действительным, используя такие слова, как «больше», «лучше» и т. д.

Например:

«Я решаю лучше себя чувствовать». «Я решаю быть более уверенным в себе». «Я решаю иметь больше денег» и т. д.

Хотя это лучше, чем утверждать негативное, подоб­ные аффирмации все равно косвенно привлекают вни­мание к нежелательной ситуации, которую человек хо­тел бы изменить, то есть к тому, что должно стать «луч­ше» или чего должно быть «больше». В результате какая-то часть подсознания сосредоточивается на возмож­ном неблагоприятном исходе, и весь процесс повторе­ния позитивной аффирмации теряет смысл.

Позвольте привести пример.

Когда я спрашиваю участников тренингов о том, чего они не хотят, они начинают в подробностях рассказывать о том, что хотели бы устранить из своей жизни. Напри­мер: «Я хочу, чтобы мой любимый не проводил так мно­го времени со своими друзьями» или «Я знаю, что мне не нужна работа, предполагающая дальние поездки».

Дело в том, что они очень четко представляют себе, чего не хотят, и совсем не представляют — или в лучшем случае весьма смутно, — чего хотят. Иными словами, все их мысли сосредоточены на проблемах, на том, чем они недовольны.

К сожалению, так вы никогда не сформулируете эф­фективную аффирмацию. Постоянно думая о том, чего вы не хотите или что вам не нравится, вы лишний раз закрепляете в памяти негативный образ, и в результате будете переживать данную ситуацию снова и снова.

Но если вы сможете представить себе благоприятный исход, шансы на него будут значительно выше. Таким об­разом, если вы сумеете сосредоточиться на желаемом, то таким и будет наиболее вероятный конечный результат. Почему это так важно?

Потому что подсознание работает подобно компью­теру. Как вы, наверное, знаете, компьютер «думает» буквально, поэтому, вводя какой-то запрос, нужно тща­тельно подбирать слова. Подсознание и сознание дейст­вуют точно так же.

Как и компьютер, они воспринимают всю поступаю­щую информацию буквально. Информация на выходе, то есть в данном случае конечный результат действий, будет зависеть от точной формулировки команды. Если наш внутренний компьютер ее не поймет, он просто не будет знать, что делать!

Поэтому если в аффирмации использовать сравнение, например «лучше учиться», то подсознание не поймет этой команды. Для него «лучше» может означать все, что угодно: и «намного лучше», и «немного лучше».

Подсознание не знает, какой смысл вы вкладываете во фразу «лучше учиться»: на «отлично» или на «удов­летворительно с плюсом». Для него «удовлетворитель­но с плюсом» уже будет лучше в том случае, если вы учитесь на «удовлетворительно».

Поэтому если ваше утверждение допускает неод­нозначное толкование, то результат тоже может оказать­ся неоднозначным.

3. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ КОНКРЕТНОЙ

Как вы уже знаете, нужно точно формулировать свои желания. Аффирмация не должна содержать неопреде­ленных сравнений типа «больше» или «лучше». Говори­те конкретно, чего вы хотите.

Например:

«Я решаю заработать 50 тысяч долларов в этом году». А не:

«Я хочу в этом году заработать больше, чем в про­шлом».

Первое утверждение конкретно, а второе неопределен­но. Подсознание не понимает команд, допускающих не­однозначное толкование. Если вы зарабатываете 40 тысяч долларов в год и просто говорите: «Я хочу в этом году за­работать больше, чем в прошлом», подсознание не имеет ни малейшего представления о том, что значит «больше», поэтому может интерпретировать это как «чуть-чуть больше», и в итоге вы заработаете 40 тысяч 1 доллар!

Кроме того, программируя подсознание, старайтесь не употреблять слов вроде «процветание» или «изоби­лие». Оно не понимает подобных понятий, поскольку они неконкретны. Лучше укажите, какую именно сумму денег хотите получать. Вспомните предыдущий пример. Мы сказали:

«Я решаю заработать 50 тысяч долларов в этом году». А не:

«Я решаю достичь финансового процветания и изо­билия».

Очень важно, чтобы результат казался реалистичным с точки зрения вашего представления о себе. Не преуве­личивайте и не преуменьшайте. Четко представьте себе, чего хотите достичь; вы должны быть в состоянии мыс­ленно принять свою цель без всякого напряжения. Все зависит от восприятия.

Если вы хотите похудеть, то укажите конкретный вес.

«Я хочу весить 65 килограммов к... (укажите срок)».

Если вы хотите стать хорошим родителем, не стоит говорить: «Я решаю стать лучшей матерью».

Это не поможет представить себе четкий образ желае­мого результата. Лучше скажите:

«Я решаю каждый день посвящать десять минут тому, чтобы помочь своему ребенку стать более уверенным в себе», «Я решаю каждый день посвящать десять минут тому, чтобы помочь своему ребенку почувствовать роди­тельскую любовь и поддержку» или «Я решаю воспиты­вать своего ребенка справедливо, твердо и настойчиво».

Аффирмация «Я хорошо играю в теннис» тоже не по­может. Укажите конкретно, какие составляющие своей техники вы хотели бы улучшить — подачу, замах, завер­шение удара.

Разберите по отдельности все качества и навыки, не­обходимые для выполнения определенной задачи. Раз­бейте на составляющие каждый технический прием или шаг. Это то же самое, что прийти в турагентство за биле­том. Вы должны точно знать, куда едете. Точная форму­лировка имеет решающее значение. Будьте конкретны.

4. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА ВЫЗЫВАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ РЕАКЦИЮ

Используйте слова, которые заставляют вас испыты­вать чувства и эмоции, поскольку подсознание реагирует именно на эмоциональные переживания. Одно из наиболее продуктивных ощущений — радостное волнение. Аффирмация должна содержать в себе как можно боль­ше энтузиазма.

У одних людей определенные слова вызывают силь­ные эмоции, а других оставляют совершенно безучаст­ными. Каждый должен найти для себя подходящие формулировки. Составляйте аффирмации из тех слов, кото­рые пробуждают в вас радость, энтузиазм, душевный трепет. Любые слова или фразы, заставляющие испыты­вать сильные эмоции, оказывают огромное воздействие на подсознание. Как правило, чем больше переживаний, тем скорее происходят перемены.

В позитивном утверждении должен содержаться ка­кой-нибудь сильный стимул. Почему? Потому что «без­жизненная» аффирмация похожа на скучный рекламный ролик: вы просто не обратите на нее внимания, и она не произведет желанного эффекта.

Одна из главных задач маркетолога, разрабатываю­щего рекламу товара или услуги, - привлечь ВНИМА­НИЕ потенциальных покупателей. Если подумать, аф­фирмация — это тоже своего рода реклама, направленная на привлечение ВАШЕГО собственного внимания. Ва­ша цель – убедить себя в том, что речь идет о действи­тельно желаемом для вас результате. Иными словами, вы должны «купиться» и действительно захотеть то, что пытаетесь воплотить в реальность. Этому должна спо­собствовать формулировка аффирмации, используемые в ней слова и фразы должны «цеплять» вас. Тщательно подбирайте прилагательные, используйте превосход­ную степень сравнения, чтобы наполнить утверждение энергией и энтузиазмом. Тогда оно, подобно магниту, привлечет к себе желаемый результат.

Употребляйте слова, благодаря которым в мыслен­ном образе создается эффект движения. Это поможет ре­шительно идти вперед к своей цели, сохраняя самообла­дание и уверенность в себе.

В целом, аффирмация должна быть настолько вооду­шевляющей и настолько вам нравиться, чтобы ее хоте­лось повторять снова и снова.

Например:

«Я решаю, что мне легко и радостно удается...»

Благодаря использованию в аффирмации слова «лег­ко», все действительно становится гораздо проще. Когда вашему разуму задача кажется трудновыполнимой, ваше подсознание начинает противиться ее выполнению. Но если вы решите для себя, что вам ЛЕГКО, это поможет расслабиться, проще относиться к ситуации, и тогда же­лаемого результата вы добьетесь значительно раньше.

Наречие «легко» можно применять практически к лю­бой деятельности. Я сам часто использую его в собст­венных аффирмациях и в работе с клиентами – в обоих случаях оно неизменно оказывает благоприятное воз­действие на исход дела. Путь к конечному результату становится гораздо короче и проще.

Другое полезное слово - «удовольствие». Например: «Я решаю получать удовольствие от ежедневных за­нятий спортом».

Или:

«Я решаю получать удовольствие, придумывая но­вые идеи для своего бизнеса».

Мы любим радоваться и получать удовольствие. Нам всегда хочется больше и чаще заниматься тем, что при­носит приятные ощущения.

Следующие наречия сделают вашу аффирмацию бо­лее привлекательной: «удобно», «надежно», «безопас­но», «быстро», «гладко», «приятно» и т. д.

Используя эти или другие слова, вызывающие анало­гичные ЧУВСТВА, вы неизбежно привлечете к себе но­вые способы осуществления своих целей (того, чего вы хотите). Помните, что вы сами режиссируете и продюси­руете фильм своей жизни, поэтому можете сделать его таким, каким пожелаете.

5. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ СОСРЕДОТОЧЕНА НА НАИЛУЧШЕМ РЕЗУЛЬТАТЕ

Постарайтесь описать в аффирмации самый благо­приятный исход дела, какой только можете себе пред­ставить. Предположим, вы хотите новую квартиру. Если вы просто употребите слово «новая», она может оказать­ся крошечной, грязной, шумной, с плохим освещением и вентиляцией.

Аффирмация сработала, поскольку эта квартира для вас все же стала «новой», но жить в таких условиях не очень комфортно. Гораздо лучший эффект могло бы дать такое утверждение:

«Я решаю жить в солнечной, просторной, тихой, ухо­женной квартире».

Эта установка привлечет гораздо более приятный ре­зультат.

6. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ

Как мы уже говорили, из-за буквальности восприятия информации мозгом при составлении аффирмации сле­дует избегать отрицаний и слов с негативным значени­ем. Закладывая какие-то убеждения в подсознание или давая ему какие-то инструкции, нужно выражаться как можно более позитивно.

Не используйте подобных слов: «нет», «не», «нико­гда» и т. д.

Пример негативной аффирмации: «Я решаю больше не испытывать головных болей».

Лучше заменить ее более положительной: «Я решаю чувствовать спокойствие и расслаблен­ность».

Часто мы сосредоточиваемся на негативном, сами то­го не осознавая, поэтому, когда будете формулировать свою аффирмацию, обязательно проверьте, чтобы в ней не было упомянутых выше слов. От этого зависит ус­пешное достижение желаемого результата.

7. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ЛИЧНОЙ

Позитивное утверждение должно быть сформулиро­вано от первого лица. Мы можем решать только за себя, и ни за кого другого. Невозможно добиться желаемого результата, надеясь на какие-то изменения в других лю­дях или пытаясь изменить ситуацию, которая не под­властна нашему влиянию.

Вы не можете ничего решать для своих подчиненных, но можете с помощью аффирмации что-то изменить в самом себе, благодаря чему изменятся и они. Если вы со своей командой, группой, семьей или сотрудниками работаете над какой-то общей целью, можете начинать аффирмации со слова «мы».

В этом случае составьте позитивные утверждения, как для коллективного желаемого результата, так и для сво­ей личной доли участия в нем. Для успеха одинаково важно и то и другое. Но вы должны помнить, что не мо­жете ничего утверждать за другого человека. Все, что в ваших силах, - это изменить свое поведение и тем са­мым стимулировать благоприятную ответную реакцию со стороны партнеров, семьи, клиентов, подчиненных и других окружающих людей.

Надеюсь, вы уже хорошо усвоили, что любые переме­ны должны идти изнутри. Жизнь человека — это прежде всего его внутренние переживания. Это может показать­ся несколько эгоцентричным, но мы не можем дать дру­гим того, чем не обладаем сами. Я не могу тебя изме­нить, но могу изменить свое отношение к тебе. Вдохнов­ленный моими переменами, ты, возможно, тоже решишь что-то изменить в себе в лучшую сторону, но мои пере­мены должны начинаться во мне самом, а не в тебе.

Часто с помощью своих аффирмаций люди пытаются изменить поведение окружающих, словно признают за собой право влиять на это.

Например, мы хотим, чтобы кто-то относился к нам по-другому:

«Я решаю, чтобы Крис меня любил». «Я решаю, чтобы мои клиенты считали меня лучшим специалистом в своем деле».

«Я решаю, чтобы Том меня понимал».

Иногда в своих аффирмациях мы желаем другому че­ловеку каких-то неприятностей:

«Я решаю, чтобы Джим был наказан за то, как он со мной поступил».

Иногда, наоборот, хотим, чтобы с человеком про­изошло что-то хорошее:

«Я решаю, чтобы Джон скорее выздоровел».

Казалось бы, последнее утверждение вполне пози­тивно и конструктивно. Разумеется, нет ничего плохого в том, чтобы желать добра другому человеку, но подобная аффирмация тоже не безупречна. Мы не должны вмешиваться в то, как складывается жизнь другого чело­века. Возможно, она подчиняется какому-то неизвестно­му нам высшему плану.

Согласны вы с этим или нет, задуматься все же стоит. На самом деле не нам судить, как должен жить и разви­ваться другой человек, поэтому мы не можем делать на его счет никаких КОНКРЕТНЫХ утверждений, даже если нам они кажутся позитивными и благоприятными для него.

Кроме того, это противоречит самой сути позитив­ных аффирмации — ведь они предназначены для того, чтобы давать НАМ силы добиваться того, чего МЫ хо­тим для себя.

Если вы хотите пожелать другому человеку что-то хо­рошее, формулируйте свою аффирмацию таким образом, чтобы не создавалось впечатления, будто вы считаете себя вправе решать, что ему нужно и что для него хорошо. До­статочно лишь добавить в конце аффирмации такую фра­зу: «...если это в лучших интересах... (укажите имя чело­века)». Согласно этому, вышеупомянутую аффирмацию для Джона, который должен скорее выздороветь, можно было бы переформулировать следующим образом:

«Я решаю, чтобы Джон скорее поправился, если это в его лучших интересах».

Таким образом вы продемонстрируете, что вовсе не берете на себя право решать, что лучше для того или иного человека, но в то же время покажете, что желаете ему всего наилучшего.

Суть в том, чтобы по возможности помочь человеку своей аффирмацией, не навязывая ему при этом соб­ственных ценностей и мировосприятия.

Отсюда следует, что у нас все-таки есть возможность формулировать позитивные утверждения для других людей, не вмешиваясь в естественный ход их жизни. На­пример, первую из приведенных выше аффирмации можно было бы изменить следующим образом:

«Я решаю чувствовать, что Крис меня любит».

В данном случае вы принимаете решение относитель­но СВОЕЙ реакции на поведение Криса. Это то, что под­властно ВАШЕМУ контролю. Из этой аффирмации не следует, что вы ждете перемен от кого-то другого, чтобы почувствовать себя счастливым.

Еще один пример:

«Я решаю, чтобы начальник ценил мои заслуги».

Подобная аффирмация неприемлема, поскольку требу­ет, чтобы ваш начальник изменил свое поведение. Не за­бывайте, что у вас нет права решать за другого человека.

Однако вы можете перефразировать свое утвержде­ние:

«Я решаю чувствовать, что начальник ценит мои за­слуги».

В данном случае ВЫ можете контролировать ситуа­цию. Кроме того, эта аффирмация заставит вас направить внимание на уже имеющиеся свидетельства позитивного отношения к вам со стороны начальства, которых вы раньше не замечали. В результате вы сосредоточитесь именно на этом аспекте ваших взаимоотношений. А ведь на чем сосредоточены наши мысли, то мы и получаем!

Приведем несколько примеров аффирмаций, в кото­рых автор желает зла другому человеку или ищет от­мщения за какую-то несправедливость или обиду.

«Я решаю, чтобы Джон был наказан за то, что он со мной сделал».

Или:

«Я решаю, чтобы Джон был привлечен к ответу за то, как он со мной поступил».

Хотеть вы этого можете, но утверждать не имеете права. Кроме того, подобные заявления заставляют вас концентрировать внимание на обиде. Будет лучше, если вы перефразируете свою аффирмацию таким образом, чтобы она помогла ВАМ забыть случившееся или про­стить обидчика. Единственный способ это сделать – из­менить свое восприятие ситуации. Гораздо более полез­ной и эффективной была бы такая аффирмация:

«Я решаю принять то, что эта обида (несправедли­вость) больше не вызывает у меня болезненных пережи­ваний».

Или:

«Я решаю освободиться от последствий этой обиды (несправедливости)».

Принимая такое решение, вы освобождаете себя от желания отомстить. Если подумать, то истинная причи­на жажды мести — избавиться от мучительных переживаний, восстановить душевное равновесие и жизненную гармонию.

Когда вы примете осознанное решение простить обид­чика, душевное равновесие восстановится автоматиче­ски. Кроме того, вы избавитесь от желания отомстить и перестанете сосредоточивать внимание на жизни ДРУГО­ГО человека.

Мы не можем изменить прошлое, каким бы болезнен­ным оно ни было, но всегда можем решить, как к нему ОТНОСИТЬСЯ, и благодаря этому залечить свои ду­шевные раны.

8. В АФФИРМАЦИИ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СРАВНЕНИЙ

Как вы помните, аффирмация должна касаться лично вас. Вы также должны понимать, что вам не с кем сорев­новаться. Мы с вами приходим в этот мир, чтобы созидать ради всеобщего блага, а не соперничать друг с дру­гом. Конкуренция — это попытка что-то себе доказать, повысить самооценку. Единственным вашим конкурен­том можете быть разве что только вы сами. Главной ва­шей целью должно быть стремление к самосовершен­ствованию.

Пытаясь сравнивать себя с кем-то, кого считаете выше себя, вы всегда будете чувствовать себя в чем-то хуже. Сравнивая себя с теми, кого считаете ниже себя, вы будете испытывать ложное чувство превосходства и жить в постоянном страхе, что рано или поздно они вас обойдут.

Никогда не утверждайте, что вы не хуже или лучше кого-то другого. Я могу сказать: «Я лучший продавец в нашей компании», но это еще ничего не значит, по­скольку мои коллеги могут не отличаться высоким про­фессионализмом. Не нужно быть гением, чтобы пре­взойти какую-нибудь посредственность. Всегда найдет­ся кто-то лучше или хуже вас в той или иной сфере дея­тельности. В любом случае сравнение бессмысленно.

Для меня не важно, что вы делаете. Меня интересует только то, что делаю я. Это не значит, что я не слежу за вашими успехами. Я могу на них учиться. Но это не сравнение. Я всего лишь хочу сказать, что ценю какое-то ваше качество и считаю, что оно могло бы быть мне полезно.

Лично я наблюдаю за работой своих коллег — лекторов и преподавателей. Если мне нравится, как они излагают свой предмет, как организуют свое время, я программирую свое подсознание на то, чтобы следовать их приме­ру. Я сознательно осваиваю используемые ими удачные методы обучения. Какой-нибудь другой лектор, слушаю­щий мои выступления, может делать то же самое. Но повторю: мы не должны сравнивать себя друг с другом. Единственное, к чему мы должны стремиться, — это созидание и самосовершенствование.

9. АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА ЗВУЧАТЬ ПРАВДОПОДОБНО

Утверждать для себя то, что вы пока не способны при­нять на уровне подсознания, — значит заранее обрекать себя на провал. В этом случае вы предъявляете к себе слишком высокие требования с точки зрения собствен­ного представления о своих способностях. Сначала вы должны мысленно представить себе этот результат от первого лица и в настоящем времени. Если вы не сможе­те увидеть в воображении, как ведете желаемый образ жизни, выглядите желаемым образом или обладаете же­лаемыми благами, то никогда не сможете достичь своей цели. Вы должны четко представлять себя в ситуации, которая описывается в аффирмации. Суть в том, чтобы нарисовать мысленный образ конечного результата, не испытывая при этом напряжения или дискомфорта, по­скольку негативные эмоции препятствуют успеху.

Главное — сохранить баланс. Утверждаемая цель не должна быть слишком простой, иначе у вас не будет до­статочно сильного стимула для ее достижения. Но вмес­те с тем не задавайтесь целью достичь такого результата, который не можете себе представить или принять на уровне подсознания, поскольку испугаетесь и не сделае­те даже первый шаг.

Мы уже говорили, что лучше всего разбить цель на небольшие выполнимые задачи, которые в итоге сло­жатся в общую картину успеха. Фактор правдоподобия играет здесь ключевую роль. Аффирмация должна зву­чать убедительно. Иными словами, достаточно гранди­озно, чтобы волновать, но достаточно скромно, чтобы быть реалистичной.

Один из способов проверить убедительность аффир­мации — тест на правдоподобие.

Произнеся вслух свою аффирмацию, спросите себя: «На сколько по десятибалльной шкале можно оценить мои переживания по поводу этого утверждения?»

Если результат окажется не выше восьми, вам нужно будет пересмотреть свои негативные «хвосты» и при­нять меры для того, чтобы стереть их из подсознания. Без этого невозможно будет закрепить в нем новое убеждение. Затем перефразируйте аффирмацию так, чтобы можно было дать ей все десять баллов.

10. С ПОМОЩЬЮ СВОЕЙ АФФИРМАЦИИ ВЫ ДОЛЖНЫ УРАВНОВЕШИВАТЬ ВСЕ СФЕРЫ ЖИЗНИ

Не стоит недооценивать эффективность аффирмаций. При правильном их использовании вас будет неудержи­мо тянуть к поставленной цели. Очень важно, чтобы це­ли были позитивны и благоприятны для вас. Ключевой фактор – равновесие. Если аффирмации будут касаться только бизнеса или карьеры, могут пострадать другие аспекты жизни, например ваши отношения с семьей или любимым человеком.

Подбирайте позитивные утверждения с таким расче­том, чтобы расти и развиваться во ВСЕХ сферах деятель­ности. Можно параллельно проговаривать несколько аффирмаций, если они не конфликтуют друг с другом.

Чтобы сохранить равновесие, проверьте, не упускаете ли вы из виду какой-то аспект своей жизни, не уделяете ли какому-то из них слишком много или, наоборот, слишком мало внимания. Стремитесь стать цельной и уравновешенной личностью, а не просто преуспевать в отдельно взятой сфере деятельности. Когда в жизни есть равновесие, она полноценна. Неправильно, когда вы приобретаете в чем-то одном и теряете во всем остальном. Что бы там ни говорили, можно иметь все сразу, поэтому старайтесь прорабатывать с помощью аффирмаций все аспекты своей жизни, сохраняя между ними гармонию.

11. РАБОТАЯ С АФФИРМАЦИЯМИ, СЛЕДУЕТ СОБЛЮДАТЬ ПРИНЦИП СЕКРЕТНОСТИ

Суть данного принципа заключается в том, что все свои цели нужно держать при себе. Если вы поделитесь ими с другими людьми, они, скорее всего, попытаются вас отговорить, остановить, помешать. Мы, как правило, тяжело переносим чужой личностный рост, потому что активность других лишь подчеркивает нашу пассивность. Рассказав кому-нибудь о своих целях и аффирмациях, вы дадите ему возможность действовать против вас. Он бу­дет убеждать вас в том, что все это чепуха и у вас ничего не получится.

Поскольку мы склонны считать других умнее себя — из-за неадекватной самооценки, - то обычно верим им больше, чем себе. Вспомните, сколько раз вас отговари­вали от того, что вам хотелось сделать. Вспомните, сколько раз вы жалели, что не послушали себя. Расска­зывайте о своих целях и аффирмациях только тем, кто должен о них знать или может помочь вам быстрее их осуществить. Мы говорим в первую очередь о личных целях. Если же речь идет о группе, то ее члены должны вместе заниматься постановкой целей, поскольку они у них общие.

Многих из нас учили ставить перед собой цели и рас­сказывать о них всем окружающим, чтобы потом было стыдно повернуть назад. На мой взгляд, подобный подход малоэффективен, ведь в данном случае цель превра­щается в обязательство. А когда мы «должны» что-то сделать, то будем противиться переменам, даже если они нам на пользу. Все эти «должен» только заставляют испытывать стресс, напряжение, тревожность, беспо­койство. Если вы будете держать свои цели и аффирма­ции в секрете, у окружающих будет меньше возможно­сти отговорить или остановить вас.

Конечно, они будут убеждать вас, что дают «советы» только «ради вашего блага». Не верьте! Советы окружа­ющих основаны на их представлениях о жизни, но не на ваших. Рассказывать о своих целях нужно после того, как вы их достигнете. Вместо «вот что я собираюсь сде­лать» говорите «вот что я сделал». Это обеспечит вам полную свободу в выборе аффирмации и позволит пол­ностью сосредоточиться на достижении своих целей.

КАК «ЗАСТРАХОВАТЬСЯ» ОТ АФФИРМАЦИИ

Ранее мы говорили о том, что нельзя утверждать за других, поскольку мы не можем знать, что для них лучше.

По большому счету, то же самое можно сказать о на­ших собственных аффирмациях. Иногда мы думаем, будто знаем, что для нас лучше всего, и оказываемся правы. Порой мы причиняем себе больше вреда, чем пользы. Не забывайте о том, что аффирмации обладают огромной силой и непременно привлекут в вашу жизнь то, о чем вы постоянно думаете и что, вызывает у вас сильные эмоции.

А что, если аффирмация, которую вы регулярно по­вторяете, не соответствует вашим лучшим интересам? Возможно, следовало бы утверждать что-то другое, что дало бы более благотворный результат?

Помня об этом, я предпочитаю подстраховываться. К каждой своей аффирмации я добавляю следующую фразу:

«Я принимаю это или ЧТО-ТО ЛУЧШЕЕ. Пусть про­изойдет то, что необходимо для моего блага и для блага всех, кого это касается».

Это служит дополнительной гарантией того, что на­ше утверждение реализуется и что это будет соответ­ствовать нашим лучшим интересам и интересам всех остальных. Таким образом, аффирмация не навредит и, возможно, даст какой-то дополнительный положитель­ный результат, о котором мы даже не подозревали.

ПРИМЕРЫ АФФИРМАЦИЙ

Я хочу предложить несколько аффирмаций, которые могут оказаться вам полезными. Они носят общий харак­тер и помогут лучше понять все то, о чем говорилось выше.

«Я решаю всех простить».

«Я решаю целиком и полностью отвечать за свою жизнь и больше никогда не перекладывать вину на дру­гих».

«Я решаю любить свое тело и относиться к нему с уважением».

«Я решаю верить в существование некой силы, кото­рая моими руками делает все необходимое для моего блага».

«Я решаю позволить себе совершать ошибки».

«Я решаю любить себя безоговорочно, сколько бы ошибок ни совершил».

«Я решаю верить, что я — это не то, что я делаю, и не то, чем обладаю».

«Я решаю отделять свое «я» от того, чем обладаю и что делаю».

«Я решаю осознать и принять на себя полную ответ­ственность за свою жизнь».

«Я решаю верить, что каждый мой собеседник яв­ляется потенциальным потребителем моего товара или услуги».

«Я решаю гордиться собой и имиджем своей компа­нии».

«Я решаю обнаруживать в своих клиентах их лучшие качества».

«Я решаю легко и быстро обнаруживать потребности своих клиентов».

«Я решаю знать, что компетентен в своей профес­сии».

«Я решаю наслаждаться жизнью, работой и отноше­ниями с окружающими».

«Я решаю ожидать положительного результата и еже­дневно работать над устранением препятствий».

«Я решаю понимать разницу между отступлением и поражением».

«Я решаю чувствовать в себе способность выражать свои мысли и быть уверенным в том, что окружающие воспринимают меня таким же образом».

«Я решаю притягивать к себе творческие идеи. Они сами плывут ко мне в руки».

«Я решаю всегда жить полной жизнью и доказывать это своим энтузиазмом».

«Я решаю делать так, чтобы мне было легко чувство­вать уверенность в себе».

«Я решаю быть более восприимчивым к посланиям своего высшего «я»».

«Я решаю доверять себе и всегда точно знать, что нужно говорить и делать».

«Я решаю находить новые, позитивные возможности прожить полноценную жизнь».

«Я решаю отвечать за свои чувства».

«Я решаю верить, что сам создаю свою жизнь».

«Я решаю планировать на завтра, но жить сегодняш­ним днем».

«Я решаю справиться с прошлыми проблемами и тем самым снять с себя тяжкий груз».

«Я решаю быть смелым и рисковать быть собой».

«Я решаю быть любящим и заботливым».

«Я решаю сознательно относиться к своей жизни».

«Я решаю любить источник своей силы». «Я решаю проститься с прежними идеями и быть бо­лее открытым для новых».

«Я решаю забыть обо всем, что не помогает мне до­биться своих целей».

«Я решаю освободиться от всех обид».

«Я решаю принимать рациональные решения в стрес­совых ситуациях».

«Я решаю с легкостью представлять в воображении будущие события и знать, как с ними справиться, когда они произойдут».

«Я решаю принять то, что трудности меня стимули­руют. В стрессовой ситуации я становлюсь даже более изобретательным».

«Я решаю жить интересной жизнью и привлекать к себе интересных людей».

«Я решаю с радостью помогать своим близким в их личностном росте».

«Я решаю иметь отличную память и с легкостью вспоминать нужную информацию».

«Я решаю быть организованным и всегда иметь план действий».

«Я решаю с удовольствием идти на обдуманный риск, который поможет улучшить мою жизнь».

«Я решаю радоваться тем результатам, которые даст чтение этой книги».

Но первым делом вы должны внушить себе это утверж­дение:

«Я решаю с удовольствием регулярно повторять свои аффирмации».

Эта фраза настроит вас на получение удовольствия от систематической проработки своих аффирмаций. Обяза­тельно начните с формирования этой новой привычки.

Прежде чем закончить обсуждение аффирмаций, от­ветим на один вопрос: эффективна ли реклама? Конечно, эффективна! Рекламодатели тратят миллиарды долларов на разработку объявлений, призванных привлечь на­ше внимание и заставить совершить определенные дей­ствия (приобрести рекламируемые товары или услуги).

Рекламодатели знают, что если будут снова и снова повторять свое сообщение, причем с энтузиазмом и убе­дительностью, то обязательно привлекут внимание потребителей. Они в буквальном смысле прививают нам потребность в их товарах и услугах.

Если они готовы тратить миллиарды долларов на то, чтобы привлечь наше внимание, имеет ли смысл нам де­лать то же самое бесплатно? Рекламодатель может наде­яться заполучить ваше внимание в лучшем случае на несколько минут в день. А сколько раз вы можете повто­рять свои аффирмации?

Почему бы вам не «продать» самому себе свою цель? Сформулируйте соответствующее «рекламное сообще­ние», определите для себя частоту повторений и интен­сивность эмоциональной реакции. Вы вполне успешно можете самостоятельно справиться с «рекламной кампа­нией». Только, в отличие от настоящей рекламы, в дан­ном случае вы сами выбираете, что себе «продавать».

Большинство людей пытаются изменить свои при­вычки и взгляды или добиться какого-то результата, пренебрегая сознательным использованием аффирма­ций и визуализации, хотя именно таким образом сфор­мировались те убеждения, которые привели их туда, где они находятся в данный момент. Если раньше вы пыта­лись изменить свою жизнь, не изменив сначала свое представление о себе и о реальности, то теперь, благода­ря описанной выше технике, сможете добиться тех пере­мен, о которых мечтаете, причем без лишнего напряже­ния и под полным контролем. Попробуйте! Обещаю, ре­зультат вам понравится.

Глава 8 Достижение финансовых целей

Надеюсь, что, прочитав и применив на практике изло­женные в данной главе принципы, вы сможете реализо­вать свои финансовые стремления. Уверен, вы не раз слышали о том, что богатые богатеют, а бедные стано­вятся еще беднее. На первый взгляд это кажется вопию­щей несправедливостью, но лишь до тех пор, пока не поймешь, что наши успехи целиком и полностью зави­сят от того, какие мысли преобладают в нашем созна­нии. Богатые люди постоянно думают о новых богат­ствах, а бедные – о своей нищете, превращая свою жизнь в самоисполняющееся пророчество.

Если наша жизнь лишена материального изобилия, то только потому, что мы используем закон подобия себе во вред. Наши финансовые затруднения никак не связа­ны с экономической ситуацией в целом, с дефолтами, инфляцией, процентными ставками или безработицей. Дело не в том, что жизнь обделяет нас своими благами. В действительности виноваты мы сами, потому что на­ши мысли постоянно сосредоточены на том, чего мы не хотим.

Помните, что мы притягиваем к себе то, о чем посто­янно думаем. Куда устремлены мысли, туда направляет­ся и творческая энергия. Если в сознании преобладают мысли, взгляды, идеи и понятия, внушающие убежден­ность в бедности, нужде и лишениях, то все это материа­лизуется в нашей жизни, являющейся отражением на­ших мыслей.

МЫ ПРИЧИНА, А НЕ СЛЕДСТВИЕ

В действительности мы сами являемся создателями, то есть причиной, своей финансовой ситуации. Именно мы отвечаем за свое богатство или бедность. Прежде чем что-либо менять, нужно осознать и принять эту от­ветственность. Если мы чувствуем себя финансово несо­стоявшимися, то только потому, что идем на поводу у собственных негативных мыслей. Мы создаем в вооб­ражении чудовище, и рано или поздно оно набрасывает­ся на нас. Формируя мышление бедняка и неудачника, в итоге мы сами лишаем себя способности разбогатеть.

Наша жизнь является отражением внутреннего мира. Представьте, что Вселенная – это огромный копиро­вальный аппарат, который непрестанно дублирует на­ши мысли. Причина наших ошибок кроется не в изъ­янах нашей сущности, а в нашем неведении. А раз так, то мы должны поставить перед собой цель избавиться от этого неведения и узнать правду о себе и о жизни. Мы должны отказаться от любых убеждений, мнений и заблуждений, мешающих нам полностью реализовать свой потенциал, в данном случае – достичь финансово­го благополучия.

МЫСЛИ О ДЕНЬГАХ

Мысли о материальном благополучии доминируют в нашем менталитете, и они могут быть как приятны­ми, так и тревожными. Деньги не сделают вас счастливыми, но с их помощью можно избавиться от много из того, что приносит несчастье. Деньги всегда будут играть важную роль в вашей жизни, хотите вы того или нет. В большинстве случаев от них зависит уровень жизни, поскольку они дают свободу. Вы мо­жете страдать в нищете, испытывать финансовые за­труднения, а можете использовать свой творческий потенциал и свои внутренние силы для преодоления этих трудностей.

Значительная часть населения планеты просто выжи­вает, еле сводя концы с концами и живя от зарплаты до зарплаты. Большинство взрослых людей ставят финан­совые проблемы во главе списка причин своего хронического стресса. Постоянное беспокойство из-за денег подрывает моральные и физические силы. И если деньги играют в нашей жизни настолько огромную роль, что способны подорвать здоровье, разрушить отношения, погубить карьеру, лишить счастья, то достижение фи­нансового благополучия должно стать для нас задачей первостепенной важности.

Любой из нас может стать богатым. Быть богатым – значит быть довольным своим финансовым положени­ем, не испытывать навязчивого желания иметь больше, быть свободным от постоянно давящих денежных проб­лем. Если эти проблемы угрожают вашему душевному равновесию или гармонии в семье, вы должны что-то предпринять прямо СЕЙЧАС!

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЗАБЛУЖДЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ ДЕНЕГ

Вы должны выбросить из головы все мысли и идеи, мешающие вам достичь финансового благополучия. На­пример, заблуждения о том, что богатств на всех не хва­тит, что денег всегда мало, что найти хорошую работу нелегко, что экономическая ситуация в стране не благо­приятствует развитию бизнеса, что разбогатеть очень трудно, что вы не заслуживаете богатства. Ни одно из этих убеждений не поможет вам осуществить свои фи­нансовые мечты. Кроме того, вы не должны принимать на веру чужие убеждения о деньгах. Думайте своей го­ловой и не забывайте истины о себе и собственной жиз­ни, каким бы ни было нынешнее положение вещей.

АФФИРМАЦИИ О ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ С ДЕНЬГАМИ

Избавившись от ненужных заблуждений, сформируй­те с помощью аффирмаций новое представление о сво­их взаимоотношениях с деньгами. В вашем сознании должно укорениться истинное знание о материальном благополучии вместо когда-то навязанных вам ложных убеждений. По сути, вы должны утверждать истину о са­мом себе. Для этого можно использовать следующие аф­фирмации:

«Я решаю знать, как быть богатым».

«Я решаю знать, что заслуживаю богатства».

«Я решаю, что мои доходы превышают расходы».

«Я решаю разрешить себе радоваться деньгам».

«Я решаю принять тот факт, что деньги плывут ко мне в руки прямо сейчас».

«Я решаю быть богатым в сознании и в реальности».

Составьте свои аффирмации в отношении материаль­ных ценностей и применяйте их к тем сферам своей дея­тельности, в которых хотите что-то изменить.

ЧТОБЫ СТАТЬ БОГАТЫМ, ИСПОЛЬЗУЙТЕ СИЛУ ВООБРАЖЕНИЯ

Мы с вами создаем свою жизнь силами воображения, но если этот творческий процесс происходит неосознан­но, то он основывается на нашем прошлом опыте. С его помощью мы творим свое настоящее и будущее.

Используйте потенциал воображения и метод визуали­зации, чтобы создавать жизнь в соответствии со своими желаниями. Не зацикливайтесь на том, какой она была раньше, иначе будете создавать свое будущее из проблем прошлого. Главное — поверьте в то, что сама Вселенная будет способствовать воплощению ваших убеждений в ре­альность. Мы не доверяем Вселенной, потому что не по­нимаем, как действует закон разума. Мы не осознаем, что все законы мироздания действуют безотказно и никогда не подводят, и закон разума не исключение.

Вы можете с абсолютной уверенностью положиться на закон разума хотя бы потому, что он действует с ма­тематической точностью. Все, что вы создаете в созна­нии, происходит с вами в реальности. Я понимаю, вы уже устали это слышать, но хочу, чтобы благодаря мно­гократному повторению эта мысль прочно засела у вас в голове и стала частью вашего представления о дейст­вительности, начала влиять на ваши чувства и поступки. Законы Вселенной действуют всегда. Неизвестно, как это происходит, равно как не всегда понятно, как дей­ствуют законы физики. Мы просто знаем, что они рабо­тают. Неизвестно, почему синий и желтый цвета вместе дают зеленый, но мы знаем, что это так. Открыв какой-то закон, мы можем либо использовать его, либо игнори­ровать. Вселенная беспристрастна, поэтому мы сами должны решать, какое применение найти ее законам.

ЖИЗНЬ - ЭТО КОПИЯ СОЗНАНИЯ

Как уже говорилось, мы творим свою жизнь с помо­щью воображения. Мы созидаем, формулируя свои же­лания с уверенностью в том, что имеем на них право. Мы знаем, что исполнение наших желаний никого не сделает беднее или несчастнее и что чужие блага не де­лают беднее нас самих.

Тот, кто знает, что сам творит свою реальность, не живет в постоянном страхе. Он понимает законы Все­ленной и действует в соответствии с ними. Ему извест­но, что отданное рано или поздно возвращается назад. Иными словами, затраченная энергия возвращается в ви­де конечного результата.

Осознав это, вы также поймете, что ваша действи­тельность — это точная копия ваших мыслей. Вниматель­но посмотрите на свою жизнь — и вы увидите, какие мыс­ли преобладают в вашем сознании, потому что все дей­ствия физического тела, все отношения с окружающими и вся жизнь в целом — это отражение вашего мышления. Реальность лишь отображает то, что происходит в ва­шем сознании. Поэтому вы можете изменить мысли, не позволяющие вам получить желаемое. В жизни не быва­ет тупиков. Выход — на расстоянии всего одной мысли.

ЧЕМ БОЛЬШЕ ОТДАЕШЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ПОЛУЧАЕШЬ

Применяя на практике изложенные здесь принципы, вы не только поможете себе, но и дадите возможность окружающим прожить полноценную жизнь, вдохновляя их своим примером. Ваш вклад во всеобщее благососто­яние, то есть готовность поделиться своим временем, та­лантом или средствами, играет решающую роль в дости­жении личного благополучия. Чем больше вы отдаете, тем больше получаете. Если ваше мышление основано на страхе, то вы будете бояться отдавать. Но в этом слу­чае вы никогда ничего не получите взамен.

Поэтому вы должны отдавать именно то, чего хо­тите. Именно так: отдавать то, чего хотите. Если вы жаждете денег, делитесь деньгами. Если хотите быть любимым, любите сами. Если стремитесь к признанию, признавайте заслуги окружающих. Давайте другим то, чего не хватает вам самим.

Кроме того, вы должны делиться тем, что имеете. Каждый раз, когда вы замечаете и признаете уже имею­щиеся у вас блага, в вашем сознании укрепляется мысль о собственном благополучии. Чем больше мыслей об изобилии, тем больше его в вашей жизни.

СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ

Только тот, кто понимает, что уже обладает желае­мым, может иметь еще больше. Те, кто не осознает свое­го богатства, думают, что должны «обрести», чтобы об­ладать большим. Жизнь таких людей лишь отражает их мышление. Отсюда их бедность, лишения, нужда, стра­дания, борьба за выживание. Очень важно, чтобы вы по­няли, что вам ничего не нужно обретать. Вы всего лишь должны БЫТЬ. БЫТИЕ, или внутренняя сущность, со­здает вашу реальность. А мысли об «обретении» возни­кают от страха.

Всегда принимайте то, чем уже обладаете. Всегда на­чинайте с того, что есть сейчас. Цените свои сегодняш­ние блага, какими бы малыми они ни казались по сравнению с тем, чем обладают другие. Вместо того чтобы жаловаться, цените это. Как сказал один умный человек, «я мучился от того, что у меня нет ботинок, пока не встретил человека без ног».

Это один из самых больших секретов богатства. На­учитесь быть благодарным за то, чем уже обладаете, и то­гда этих благ непременно станет больше.

ВСЕЛЕНСКИЙ БАНК

Вы должны знать, что существует такое явление, как вселенский банк. Отдав что-то и не получив мгновенной прибыли, представьте себе, что вы сделали вклад во вселенский банк и что в свое время получите все назад с процентами. Все, что вы отдаете, обязательно к вам вер­нется. Это закон причины и следствия, и он неизменен.

Не совершайте распространенную ошибку — не пы­тайтесь заранее решить, когда и каким путем вернутся к вам ваши блага, просто знайте, что если внесли их на депозит во вселенский банк, то обязательно получите свою прибыль. Иногда изобилие обрушивается на нас практически сразу, как по мановению волшебной палоч­ки. Как правило, блага приходят совершенно нежданно. Просто помните о том, что они где-то рядом и обязательно к вам вернутся. Вы можете быть уверены в этом так же, как в том, что утром взойдет солнце.

ЗАКОН КРУГОВОРОТА

Поговорим о законе круговорота. Достаточно взгля­нуть на природу, и сразу найдется немало примеров его проявления. Взять хотя бы пруд. Если вода будет толь­ко прибывать, она начнет застаиваться, и в итоге пруд станет непригодным для жизни. Если вода будет только убывать, пруд вскоре пересохнет и тоже не сможет обеспечивать условия для жизни растений и животных. Но, когда вода одновременно поступает и вытекает, пруд всегда остается чистым и прозрачным, идеально пригодным для жизни. Наша жизнь, в том числе финан­совая, организована по тем же законам, что и природа. Чем легче мы расстаемся с деньгами, тем больше их те­чет к нам в руки.

Закон круговорота касается всех материальных благ. Научитесь расставаться со всем, что не нужно для созда­ния той жизни, о которой вы мечтаете. Отдавайте то, чем больше не пользуетесь, чтобы освободить место для то­го, что вам в данный момент необходимо. Хотя бы раз в год проводите генеральную инвентаризацию - особен­но в гардеробе — и отбирайте ставшие ненужными вещи. Если вы ни разу не надевали какую-то вещь уже мини­мум год, отдайте ее тому, кому она больше пригодится. Пожертвуйте свои вещи на благотворительность. Изба­вившись от всего лишнего, приведите оставшееся в по­рядок, потому что беспорядок в материальной жизни свидетельствует о беспорядке в мыслях. Ведь, как из­вестно, что внутри, то и снаружи.

Эмерсон сказал: «Остерегайтесь держать в своих ру­ках слишком много благ». Как же так? Разве может быть слишком много здоровья, счастья, любви или денег? Эмерсон имел в виду, что, цепляясь за то, чем уже обла­даем, мы препятствуем притоку в свою жизнь новых благ. Чтобы иметь больше, мы должны быть готовы рас­статься с тем, за что так хочется держаться.

БОГАТСТВО – ЭТО МЫСЛИ В ДЕЙСТВИИ

Мы с вами живем в богатейшей Вселенной, изобилу­ющей мыслями, которые проникают сквозь простран­ство и время. Нам решать, что выхватить из этого нескончаемого потока. В нашем распоряжении имеются сотни идей о том, как разбогатеть. По большому счету, богатство — это мысль в действии. Если, образно выра­жаясь, стоять в потоке жизни и говорить: «Денег мало», «Я не могу получить» или «Я не способен», то он просто будет течь мимо. Поток жизни течет всегда, и в данный миг тоже. Люди копят деньги, крепко держатся за них, пытаются их спрятать и даже крадут их, поскольку верят, что тем самым поднимут свое благосостояние. Только они не понимают, что идут против потока жизни. Есть такое выражение – «денежное обращение». Деньги долж­ны обращаться, переходить из рук в руки, не нужно их копить, прятать и тем более красть друг у друга.

Закон круговорота действует всегда. Когда своими страхами (боязнью отдать, отпустить, потерять) мы пре­пятствуем круговороту, поток останавливается. Чтобы новые богатства и изобилие всегда поступали в нашу жизнь, это препятствие нужно устранить. Жизнь требует расширения, экспансии, а не ограничения. И она всегда идет своим чередом. Если вы сами не будете расставать­ся со своими деньгами, заранее планируя, каким обра­зом и в чью пользу, то жизнь рано или поздно вынудит вас это сделать, потому что она требует движения, раз­вития. Если вы не сделаете выбор, его сделает жизнь, и он может вам не понравиться. У вас могут появиться какие-то неожиданные расходы, и все равно с деньгами придется расстаться. Хотим того или нет, но жизнь за­ставляет нас включаться в цикл денежного обращения.

Проанализируйте свою жизнь и посмотрите, что ме­шает вам накопить денег. На что вы вынуждены их тра­тить? А теперь подумайте, в каких случаях вам жалко расставаться с деньгами. Как вы относитесь к кругово­роту денег в жизни? Вы должны не только включиться в цикл обращения материальных благ и отдавать их, но и научиться их получать.

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ

Чтобы увеличить приток изобилия в свою жизнь, очень важно научиться принимать. Мы получаем столь­ко же, сколько отдаем, следовательно, и отдавать долж­ны столько же, сколько получаем. Этот важный момент многие упускают из виду. Между тем научиться прини­мать не так легко, как кажется. Получающий уязвимее дающего. Давая, мы контролируем ситуацию, а получая, наоборот, теряем контроль. Допустим, вам сделали ком­плимент. Как вы на него отреагируете? Что вы ответите, если вам скажут: «Мне нравится твой костюм»? Может быть: «Ну что ты, он старый. Я ношу его уже не первый год»? А если кто-то похвалит ваше блюдо, скажете ли вы: «Ничего сложного. Просто смешала все, что на­шлось под рукой»? Тщательно проанализируйте свою реакцию на комплименты. Умейте их принимать, по­скольку с их помощью окружающие реализуют свой шанс что-то отдать.

По большому счету, давая, мы одновременно получа­ем, и наоборот. Умение легко принимать все, что вам да­ется, поможет вам притягивать к себе изобилие.

Не отказывайтесь, когда вам предлагают что-то хоро­шее. Если вам преподносят подарок, примите его и прос­то поблагодарите. Если в ресторане кто-то другой хочет оплатить счет, не спорьте. Скажите «спасибо» и поз­вольте человеку совершить этот жест «отдавания». Из­бавьтесь от заблуждений по поводу подарков. Забудьте о том, что они делают вас уязвимыми или обязанными. Если вам дарят то, что вам не нравится или не нужно, от­дайте подарок тому, кого он больше обрадует. В этом случае выигрывают все. Отказываясь от подарка, вы блокируете поток изобилия не только в своей жизни, но и в жизни дарителя.

Когда вы сами делаете подарок, разве вам не хочется, чтобы его приняли? Помните: нельзя давать, не получая, и получать, не давая. Принимая подарок, думайте о том, что помогаете себе и дарителю завершить цикл отдавания и получения.

СКОЛЬКО ВЫ СПОСОБНЫ ПРИНЯТЬ?

Возникает важный вопрос: сколько денег вы можете принять? Люди бывают разные, кто-то не знает, что де­лать со всеми своими деньгами, а кому-то их всегда ма­ло. Чем первые и вторые отличаются друг от друга?

Многие люди думают, что, однажды получив боль­шую сумму денег, обеспечили бы себя на всю оставшу­юся жизнь. Это совершенно не так. Как показывает опыт, когда человеку в руки попадают не заработанные им самим большие деньги, а, например, выигрыш в ло­терею или наследство, он, как правило, возвращается к своему прежнему финансовому состоянию через два года. Он думает, что с помощью этих денег оплатит сче­та, погасит долги и начнет все сначала. Но этого почти никогда не происходит. Более 90 процентов выигравших большие суммы денег в итоге остаются с тем, что было у них до выигрыша. Их уровень жизни не только не по­вышается, но зачастую даже снижается из-за неумерен­ных трат.

Когда человек, у которого практически ничего нет, вдруг получает целое состояние, он расстается с ним за очень короткое время. Если бы мы разделили все деньги поровну между жителями планеты, вскоре богатые снова стали бы богатыми, а бедные - бедными. Дело в том, что мышление бедняка, то есть мысли о нужде и отсутствии возможностей, заставит его вернуться к исходному состо­янию, даже если в руки к нему вдруг попадет слишком много денег. Он истратит все до последней копейки, что­бы вернуться в свою зону психологического комфорта.

Заберите все деньги и имущество у человека с мыш­лением миллионера, и через некоторое время он снова разбогатеет. Богатство начинается с мыслей, а не с бу­мажника, банковского счета или инвестиций. Все это лишь следствие, а не причина. Финансовое положение человека зависит от его убеждений относительно денег. Человек богат не потому, что у него есть деньги. У него есть деньги, потому что он УЖЕ богат в своем созна­нии. Повторю, именно по этой причине богатые всегда богатеют, а бедные становятся еще беднее до тех пор, пока не изменят свое мышление.

ДЛЯ ПРЕУМНОЖЕНИЯ БОГАТСТВА НУЖНЫ «СЕМЕННЫЕ» ДЕНЬГИ

Для увеличения притока изобилия в свою жизнь вы должны познакомиться с таким понятием, как «семен­ные» деньги (иными словами, начальные инвестиции). Оно имеет непосредственное отношение к закону круго­ворота. Использование «семенных» денег – верный спо­соб разбогатеть. Суть процесса заключается в том, что­бы посеять семена богатства, отдавая деньги с расчетом на десятикратную прибыль.

Фермер может посеять только то, что у него есть. Ес­ли у него в запасе сто кукурузных зерен, он не может по­садить больше. Чтобы увеличить урожай, он должен бросить в землю имеющееся зерно, собрать урожай и часть его снова посадить, чтобы получить следующий урожай. Иными словами, преумножение происходит за счет использования уже имеющихся ресурсов. Знакомый тезис? Что ж, он достоин того, чтобы повторить его еще раз. Мы должны посеять часть того, что имеем, что­бы увеличить урожай.

А что произошло бы, если бы фермер просто спрятал зерна в мешок? Они бы высохли и стали бесполезными. Он бы уже никогда не смог вырастить из них новый урожай. Поэтому так важно, как мы поступаем со своими се­менами и куда их засеиваем, будь то кукуруза или день­ги. Чтобы собрать богатый урожай кукурузы, нужно по­садить ее в плодородную почву, щедро поливать и как следует ухаживать за ростками. С точки зрения денег плодородная почва – это наша убежденность, а ожидание прибыли исполняет роль необходимой для роста воды.

Поскольку убежденность имеет такое большое значе­ние, следует внимательно подумать, куда вложить день­ги, чтобы они приносили максимальную пользу и множились. Лучше всего отдать их какой-нибудь организа­ции или человеку или потратить на какую-то деятель­ность, способствующую нашему личностному росту. В таком случае можно надеяться на десятикратную при­быль. Можно, конечно, ожидать и стократного увеличе­ния благосостояния, но подобные ожидания неправдо­подобны. В десять поверить гораздо легче, чем в сто, поэтому лучше начинать с десяти.

Надеюсь, вы уже поняли, что конечный результат за­висит от вашей убежденности, то есть от веры в испол­нение ожиданий. Дело не в самом числе «десять». Самый важный фактор любого созидательного начинания – правдоподобие. Решите для себя, сколько денег вы хоти­те «посеять», и делайте это регулярно. Ждите урожая. Многие богатые люди используют принцип «семенных» денег. Он приносит радость, потому что работает, уве­личивая благосостояние пропорционально силе веры.

СКОЛЬКО ДЕНЕГ ВЫ ХОТИТЕ?

Чтобы разбогатеть, нужно дать подсознанию кон­кретные инструкции. Представьте, что вы подошли к кас­се в аэропорту, чтобы купить билет на самолет. Кассир обязательно спросит, куда вы хотите лететь. То же самое сделает ваше подсознание, когда вы попросите у него богатства и процветания. Вы хотите денег? Тогда скажи­те, сколько именно. Помните: подсознание понимает только точные команды.

Кроме того, вы должны убедиться в том, что готовы принять то, о чем просите. Вы никогда не позволите себе иметь больше денег, чем, как вам кажется, заслуживае­те. Если вы хотите быть богаче, сначала поверьте в то, что вы этого достойны. Вы имеете право быть богатым. В жизни может быть несколько приоритетов, и финансо­вое благосостояние должно являться одним из первых. Не метьте слишком низко из страха, что не заслуживаете самого лучшего. Вы заслуживаете именно того, что го­товы принять. Бедность - это болезнь, и лучшее лекар­ство от нее — богатство.

ОДИН ВЗГЛЯД В ВАШЕ ФИНАНСОВОЕ БУДУЩЕЕ

Предположим, я прорицатель, обладающий уникаль­ной способностью заглянуть в ваше финансовое буду­щее. Вы приходите ко мне и говорите, что хотите зара­батывать не меньше 100 тысяч долларов в год. Вы хоти­те обрести финансовую свободу, избавиться от долгов, иметь свой дом и жить в свое удовольствие.

Я закрываю глаза, сосредоточиваюсь и начинаю мыс­ленно представлять себе ваше будущее: «Ваш доход бу­дет превышать 100 тысяч долларов в год, вы будете за­ниматься любимым делом. Но для достижения этой цели вам понадобится три года. За это время вам придется пережить немало трудностей. Два раза вы будете откры­вать свой бизнес, и оба раза потерпите неудачу. Вы вло­жите в бизнес взятые взаймы 20 тысяч долларов и поте­ряете эти деньги. Вам едва удастся сохранить крышу над головой, жена подаст на развод, устав от постоянных ссор из-за денег. Вы будете с трудом сводить концы с концами. Ваша самооценка упадет до минимального уровня. Однако все эти неприятности не заставят вас опустить руки. Вы познакомитесь с нужными людьми, и они объяснят вам то, что вы должны знать. Вы изучите несколько новых стратегий, которые дадут вам стимул заняться бизнесом в третий раз. Вы не сразу начнете по­лучать прибыль. Однако уже через полгода она превы­сит 5 тысяч долларов в месяц. С этого момента бизнес начнет быстро развиваться. Через два с половиной года вы начнете зарабатывать более 100 тысяч долларов в год, и так до конца жизни. Вы с женой больше не буде­те ссориться из-за денег и станете как никогда близкими друг другу».

Теперь позвольте задать вам вопрос. Если бы вы зна­ли, что это реальный и точный прогноз, то взялись бы за дело прямо СЕЙЧАС, даже зная о том, что в течение первых двух лет вам предстоит переживать сплошные неудачи? Даже зная, что у вас будут проблемы в семье и финансовые затруднения? Думаю, вы, скорее всего, решительно ответите: «Приступим прямо сейчас».

НЕСКОЛЬКО СЛОВ О РИСКЕ

В любом деле есть доля риска. Рисковать всегда не­легко. Много раз я слышал от разных людей, что они не хотят ставить на карту свою финансовую безопасность.

Риск их пугает. Однако вы должны понять, что любая деятельность содержит в себе элемент риска. И даже бездеятельность! Как только вы осознаете, что все рав­но не сможете прожить без риска, уверенность в себе как в творце своей жизни поможет вам излечиться от страха перед ним.

Жизнь полна возможностей, и многие, кто ими поль­зуется, зарабатывают огромные деньги. Между тем многие из нас используют те же возможности, но никог­да не достигают финансового успеха. Почему? Успех или неудача в использовании той или иной возможно­сти зависит от того, что находится в голове и сердце че­ловека. В одной и той же компании, продавая один и тот же продукт или услугу, пройдя одно и то же обучение и получая одну и ту же зарплату, только те, кто действи­тельно верит в свой созидательный потенциал и в силу своего сознания, действительно обретают финансовую свободу.

Я несколько раз терпел неудачи в деловых и финансо­вых предприятиях. Мне приходилось переживать такие денежные затруднения, которые многие из вас видели только в самых страшных снах. Однако я не сдался, по­скольку целиком верил в то, что, невзирая ни на какие трудности, добьюсь успеха.

Я понимаю, что вас пугают возможные проблемы, но если вы хотите обрести финансовую свободу, то должны преодолеть свой страх. Если у вас возникли какие-то денежные проблемы, вы, наверное, чувствуете, что не в си­лах изменить свою финансовую ситуацию. Но это не так. Вам всего лишь нужно изменить умонастроение и вло­жить максимум энтузиазма в поиск нового решения.

Речь идет не об упорном труде, поскольку он проти­воречит законам мироздания и естественному течению жизни. Я знаю немало трудоголиков, которым вечно не хватает денег. Каторжный труд не принесет вам финан­совой свободы. Ее можно обрести, только став созна­тельным творцом своей жизни.

Приняв это решение, вы сразу найдете в себе силы стать финансово независимым человеком. Оно автомати­чески вселит в вас энтузиазм и уверенность в достиже­нии любой поставленной финансовой цели, будь то до­полнительные 5 тысяч долларов в месяц, 100 тысяч дол­ларов в год или миллион долларов чистой прибыли. Но вы должны изменить не только мышление, но и поведе­ние. Вы станете богаче, если будете применять в своей жизни проверенные временем принципы, которые я из­ложил в данной главе. Необязательно верить мне на сло­во. Испытайте их на практике и сами убедитесь в их эф­фективности.

Глава 9 Пять слов, от которых зависит конечный результат.

Успех ваших начинаний зависит от пяти факторов. Не буду томить вас неизвестностью и назову их все сра­зу: расслабление, признание, осознание, повод и освобождение.

ПЯТЬ СЛОВ

Эти пять слов обозначают пять шагов творческого упражнения, направленного на развитие сознательно­сти. Сочетание этих слов – расслабление, признание, осознание, повод и освобождение — можно сравнить со свингом в гольфе. Непрофессионалу он кажется одним непрерывным движением, но на самом деле представля­ет собой комбинацию четко скоординированных шагов. Гольфист должен зафиксировать ноги в строго опреде­ленном положении, правильно взять клюшку и, не отры­вая взгляд от мяча, медленно отвести ее назад. На дви­жении клюшки вниз он постепенно ускоряется. Ударив по мячу, гольфист продолжает смотреть туда, где миг назад находился мяч. Разумеется, существует еще много тонкостей правильного удара, но этих моментов доста­точно для того, чтобы пояснить мою мысль.

Если у гольфиста возникают какие-то проблемы с тех­никой, он может попросить инструктора понаблюдать за его игрой. Если причина проблемы кроется в неправиль­ном развороте корпуса, то профессионал скажет: «Я по­нимаю, в чем ошибка. Нужно чуть больше развернуться в момент удара». После корректировки этого компонен­та движения удары игрока становятся более точными. Если бы инструктор не разбил движение на отдельные шаги, ему было бы гораздо сложнее определить ошибку. По той же причине мы разделили упражнение на разви­тие сознательности на пять компонентов. В совокупно­сти они помогут вам изменить мышление и, следова­тельно, свои поступки и их результат.

РАССЛАБЛЕНИЕ

Первый шаг – РАССЛАБЛЕНИЕ. Прежде чем присту­пать к изменению сознания, нужно достичь физической и эмоциональной расслабленности. В состоянии напря­жения трудно добиться положительного результата. Как бы хорошо вы ни освоили техники успеха, внутренняя напряженность способна лишить силы любые утвержде­ния из-за постоянного конфликта между тем, что вы го­ворите и что чувствуете. Все мысленные и эмоциональ­ные подводные течения будут мешать эффективному вы­полнению упражнения на развитие сознательности.

В ваших интересах научиться полностью расслаблять разум и тело хотя бы на пятнадцать минут каждый день. Самый простой способ — это упражнения на дыхание и расслабление мышц. Сначала потянитесь всем телом и постарайтесь полностью расслабиться. Затем, ровно сидя на стуле, начните делать медленные и ритмичные вдохи и выдохи. Вы должны почувствовать, как уходит напряжение. Теперь по очереди проработайте отдель­ные группы мышц: мышцы кистей, предплечий, плеч, спины, живота, бедер, голеней, стоп. Сильно напрягите и сразу расслабьте их. Более подробно с техниками рас­слабления вы можете познакомиться в моей книге «Главные секреты абсолютной уверенности в себе» («The Ultimate Secrets of Total Self-Confidence»).

Какую бы технику вы ни использовали, обязательно находите хотя бы несколько минут в день, чтобы от­влечься от проблем, страхов и тревог, зарядиться новой энергией и перепрограммировать свое сознание с по­мощью описанных здесь пяти шагов. Итак, первый шаг — расслабление.

ПРИЗНАНИЕ

Второй шаг — ПРИЗНАНИЕ. Вы должны понять и при­знать, что вас окружает созидательный вселенский ра­зум, включающий в себя высшую силу, знание и муд­рость. Известно, что Вселенная устроена в согласии с высшей мудростью и разумом. Это видно по поведе­нию планет и звезд. Мы знаем, что строение атома в ми­ниатюре повторяет строение Солнечной системы, что расположение атомов в кристаллической решетке веществ подчиняется строгим закономерностям. По какой-то высшей мудрости за девять месяцев полностью формируется человеческий организм, готовый к само­стоятельной жизни.

Та же мудрость заложена в разуме каждого человека. Ей известно, как поддерживать идеально четкий и ста­бильный ритм сердцебиения, как залечивать раны с по­мощью какого-то загадочного химического процесса, который человеку так и не удалось воспроизвести. Она скрепляет переломанные кости, заставляя организм вырабатывать специальное вещество. Врач может лишь выстроить фрагменты сломанной кости в нужном поло­жении, но только высшая мудрость знает, как восстано­вить ее целостность. Все эти примеры свидетельствуют о наличии какого-то всеведущего разума.

На разных этапах развития человеческой цивилиза­ции находились наиболее проницательные ее предста­вители, по-разному говорившие об этой высшей силе. Как бы мы ее ни называли, неоспоримо одно: она сущест­вует. Нет такого вопроса, на который она не знала бы от­вета. Именно благодаря ей существует каждая клеточка нашего организма. Она создала саму жизнь.

Люди мучаются вечными вопросами, но только эта сила знает ответы. Для нее не существует проблем. Ее познания выходят далеко за рамки того, что на сего­дняшний день сумел узнать человек. Для нее нет неизле­чимых болезней, бедности, нужды. Люди гордятся свои­ми открытиями и последними достижениями в области науки и техники, но сила знала обо всем этом еще до ос­нования мира. Все наши будущие изобретения в данный момент уже существуют в этом вселенском разуме.

Вселенский разум можно сравнить с океаном, тече­ния которого беспрепятственно проносятся сквозь разу­мы людей, мышление которых сосредоточено вокруг какой-то определенной центральной концепции. Все но­вые идеи, выхватываемые человеком из этих течений, согласуются с доминирующей концепцией. Именно по­этому разные люди в противоположных точках мира, да­же не подозревая о существовании друг друга, одновре­менно делают одни и те же открытия, придумывают од­ни и те же изобретения, сочиняют одни и те же сюжеты. Каждый из них уверен в том, что идея родилась именно у него в голове. Но на самом деле люди лишь настраива­ются на идеи, существующие в океане одного общего вселенского разума. Итак, наш второй шаг — признание факта существования вселенского разума.

ОСОЗНАНИЕ

Третий шаг — ОСОЗНАНИЕ того, что вселенский ра­зум устроен по тому же принципу, что и наш с вами. Ученые доказали, что всё на нашей планете — животные, растения, минералы — представляет собой ту или иную форму существования энергии. Всё есть энергия. Как мы уже знаем, эта энергия проявляется как вселенский ра­зум и этот разум по своей природе созидателен, то есть способен творить.

Мы с вами являемся продолжением вселенского разу­ма. Поскольку мы от него неотделимы, то должны быть с ним ОДНИМ целым и ощущать в себе его потен­циал. Это очень важно понять: если вселенский разум – создатель, или автор, то мы с вами — соавторы. Вселен­ский разум проявляется в каждом отдельном человеке, то есть все мы, по сути, используем ресурсы одного и то­го же разума. Это как воздух. Нет моего или вашего воз­духа, есть просто воздух, которым мы все одновременно дышим. То же касается и вселенского разума. Он один, и каждый из нас использует его как источник мыслей. Из него мы можем почерпнуть все необходимые знания. Нам доступна вся его мудрость. Только это творческое начало, этот вселенский разум способен материализовывать мысли. По сути, он делает это постоянно, осознаем мы это или нет. Вселенский разум поддерживает нас во всем, поэтому, какие бы мысли у нас ни возникали – по­зитивные или негативные, — он воплотит их в жизнь.

Вселенскому разуму можно всецело доверять. Он ни­когда не подведет, потому что действует через наши мысли. С помощью собственного разума мы связаны со вселенским. В этом отношении мы с вами похожи на электрическую лампочку. Ее спираль позволяет обнару­жить электричество, но она его не вырабатывает. Все­ленский разум проявляется в нас, но не формируется из наших мыслей. Итак, третий шаг — осознать: наш разум устроен по тому же принципу, что и вселенский. Более того, мы составляем с ним ОДНО целое и НЕОТДЕЛИ­МЫ от него.

Каким бы ограниченным ни было наше мышление, оно является частью вселенского разума. Хранящиеся в нем идеи, подобно океанским течениям, струятся сквозь наш разум. У океана есть поверхность и глубина, но ни­кто не знает, где заканчивается одно и начинается другое. Поверхность океана — это наше сознание, а его глубины — подсознание. Вселенский разум проявляет себя через наше подсознание. Это значит, что оно открыто с обеих сторон. С одной стороны — вселенскому разуму, из кото­рого мы черпаем мудрость и наставление; а с другой — нашему собственному сознательному программирова­нию. Сочетание двух этих сил позволяет нам создать аб­солютно все, что мы готовы принять разумом.

ПОВОД

Далее мы переходим к четвертому шагу, которым яв­ляется ПОВОД. У нас должен быть определенный повод для творчества. Нам необходимо ставить перед собой цели и задачи. Данный шаг подразумевает предъявление этого повода, то есть творческой задачи, подсознанию. Как вы уже знаете, человеческий разум функционирует на двух уровнях – сознания и подсознания. Подобно океа­ну, разум представляет собой единое целое, однако со­стоит из двух совершенно разных течений.

Сознание «думает», а подсознание «доказывает». Каждый занимается своим делом, при этом доказываю­щему подсознанию все равно, какие мысли преобладают в думающем сознании. Задача первого — на практике до­казать правоту второго. Если мы не будем прислуши­ваться к своей интуиции, идущей от высшего уровня подсознания, то единственным источником наших мыс­лей будет окружающая среда. Для достижения макси­мального результата необходимо сочетать интуитивные знания и осознанное программирование подсознания со своими представлениями о жизни.

Вы должны понимать, что, поскольку подсознание по своей натуре созидательно, все отложившиеся в нем идеи, впечатления и мысли могут воскреснуть в памяти в любой момент. Это происходит под воздействием какого-то импульса, и данный подсознательный процесс обычно принимает форму сопротивления. Мысли сами по себе не обладают силой, то есть не могут перебороть волю, но они способны противостоять переменам. Именно поэтому, как только вы решаете изменить свои убеждения, возникает какое-то внутреннее сопротивле­ние, как правило, под видом сомнения в своих силах. Лучший способ преодолеть его – не бороться с ним, а просто принять как данность и забыть о нем. Мысли о сомнениях и неуверенности бессильны, пока вы сами не наделите их силой. Если вы не будете им потворство­вать, они не смогут причинить никакого вреда и, остав­ленные без внимания, постепенно исчезнут.

Характер ваших действий определяется подсознани­ем, поэтому в вашей жизни материализуются те идеи, которые вы в него закладываете и в которые верите. За­метьте: сознание, то есть осознанная мысль, направля­ет, но не создает. Оно не обладает силой, а лишь выра­жает ваше желание. Поэтому сознание может только указывать направление. Подсознание же, в свою оче­редь, обладает энергией и движущей силой, необходи­мой для реализации идей.

Поймите, что сила не может сама себя направлять. Она требует конструктивной цели, в противном случае ее действие будет разрушительным. Непонимание и не­правильное использование потенциала сознания и под­сознания являются причиной большинства, если не всех жизненных разочарований и неудач.

Например, если вы упорно пытаетесь навязать себе свою сознательную волю, то допускаете, что она облада­ет силой. Это заблуждение. Воля не имеет силы, поэто­му вы не добьетесь ничего, кроме стресса. Это типичный пример неправильного использования потенциала со­знания. Самая же распространенная ошибка заключает­ся в неспособности, отказе или боязни принять решение, а ведь это непосредственная обязанность сознания.

Подсознание, в свою очередь, не способно принимать самостоятельные решения. Он может лишь реагировать на твердые осознанные намерения. Оно не может и не будет думать само, а потому нуждается в четких ин­струкциях. Поэтому мы, как сознательные существа, должны сами делать выбор. Иногда это происходит так быстро, что мы даже не успеваем осознать процесс при­нятия решения, тем не менее, постоянно что-то выбира­ем. Свобода выбора — это одна из величайших привиле­гий человека. Благодаря ей мы сами можем решать, ка­кой будет наша жизнь. Для нас это неоценимая возмож­ность. Сделайте свой выбор и укажите подсознанию, что нужно делать, а затем оно само осуществит ваше реше­ние. Говорите ему, что делать, но не указывайте как. Ему лучше знать, потому что оно связано со вселенским разумом, в котором сосредоточена вся мудрость миро­здания.

Ваши слова обладают силой, и если вы произнесете их с глубокой убежденностью, подсознание без колеба­ний примет их как руководство к действию. Поймите: то, что вы упомянули в обращении к своему подсозна­нию, уже ваше. Вы произносите свои слова не в пустоту, вы обращаетесь к чуткому вселенскому разуму, и он ма­териализует в реальности любое ваше желание. Это же­лание и есть ваш повод для созидательной деятельности.

ОСВОБОЖДЕНИЕ

Пятый и последний шаг - ОСВОБОЖДЕНИЕ. Чтобы освободиться, нужно отпустить все свои негативные мысли. Одна из причин, мешающих людям эффективно использовать свой созидательный потенциал, - отсут­ствие веры. Не веря в свои силы, вы не сможете освобо­диться от отрицательных мыслей и будете постоянно думать о том, получится у вас что-то или не получится. О чем мы думаем, то с нами и происходит. Следователь­но, своим беспокойством по поводу успешности своих усилий вы создаете именно тот результат, которого опа­саетесь. Это то же самое, что посадить в землю зерныш­ко и каждый день его раскапывать, чтобы проверить, прорастает она или нет. В какой-то момент нужно «от­пустить» это зерно, отдать его земле.

Однажды меня спросили, что я считаю самым труд­ным аспектом процесса созидания желаемого. Я отве­тил: «Научиться не думать о том, как будет осуществляться наше желание». Постоянно думая об этом, вы ограничиваете собственный потенциал возможностями сознания. Чтобы сотворить желаемое, вы должны адре­совать свою цель подсознанию, связанному со вселен­ским разумом, и позволить ему приблизить к вам эту цель, а вас — к ней.

Созидательный принцип, действующий на энергети­ческом уровне, привлечет к вам все необходимое для со­здания желаемого, но для этого вы должны отпустить свое желание. Чем скорее вы это сделаете, тем раньше оно осуществится. Поймите меня правильно: вы по-прежнему будете ставить цели, использовать аффирмации и потенциал воображения, чтобы сделать все возможное для получения желаемого, но не будете думать о том, как именно это произойдет. Отпустить — значит просто знать, что, как только подсознание получит инструк­цию, начнется процесс созидания, что желаемое вами уже существует и становится все ближе и ближе к вам. Постановка целей, использование аффирмаций и визуа­лизация нужны для того, чтобы вы продолжали сосредо­точиваться на конечном результате.

Понимая суть процесса созидания, вы будете уверенны в получении результата. Иначе и быть не может – ведь вы используете тот же механизм, с помощью кото­рого было создано все сущее. Помните, что вселенский разум действует немедленно. Ждать вам придется ровно столько, сколько пройдет между тем, как вы произнесе­те свое желание и примете его.

Если желание не исполняется, то это верный признак того, что у вас еще остались какие-то опасения и сомне­ния. В таком случае убедите себя, что подсознание уже прорабатывает ваши мысли и что вы сами ждете поло­жительного результата. Если результата не будет – а такое иногда случается, — значит, вы допустили ошибку на одном или нескольких из пяти этапов развития созна­тельности. Совершенство требует практики. Продол­жайте повторять весь процесс снова и снова, пока не увидите результат. Поймите, что все ваши неприятности — это лишь материализовавшиеся заблуждения. Мысли — это причина, а происходящее в физической реальности — следствие.

РЕЗУЛЬТАТ СОЗДАЕТСЯ МЫШЛЕНИЕМ

Цель упражнения на развитие сознательности — из­бавление от ошибочного образа действительности в мышлении и замещение его истинным знанием. Подсо­знание должно в той или иной форме образно представ­лять поступающую в него информацию. Осознанная мысль не просто влияет на форму, она сама становится формой, то есть следствием. Сознание и подсознание — это две составляющие процесса мышления. Именно мышление — причина всего происходящего в вашей жиз­ни. Следствие, то есть результат вашей деятельности, всегда будет соответствовать причине. Прежде чем ме­нять следствие, нужно внести коррективы в вызвавшую его причину. А причиной, напомню, всегда является мышление.

В конечном итоге вся наша жизнь - это совокупность причин и следствий. Все, что с нами происходит, являет­ся результатом процессов, запускаемых в ход нашими мыслями. Каково действие, такова и реакция; иными словами, что посеешь, то и пожнешь. Закон разума всег­да действует с математической точностью. Для нас очень важно понимать, какую огромную роль в нашей жизни играет мышление. Можно освоить любые навыки и техники, но для достижения успеха необходимо сфор­мировать правильную умозрительную модель. Только посредством разума мы можем реализовать свою истин­ную сущность, то есть свое высшее «я».

Важность правильного мышления можно проиллюст­рировать на примере тысяч торговых агентов, которые усердно занимаются на курсах по искусству продаж, но никак не могут понять, почему приобретаемые знания не помогают им добиться успеха. Проблема заключается в том, что все эти курсы сосредоточены на внешних фак­торах и, по большому счету, ориентированы на манипу­лирование другими людьми. Они учат находить пра­вильный подход к потенциальному покупателю, вызы­вать у него интерес, подводить его к принятию решения о покупке, заключать сделку. Однако эти курсы упуска­ют из виду самый важный аспект процесса продажи — мышление продавца. Без отчетливого мысленного обра­за конечного результата невозможно полностью рас­крыть свои творческие способности. В данном случае продавец должен четко себе представлять, что хочет по­лучить и что готов отдать в процессе продажи.

Однажды мне довелось вести обучающий курс для сотрудников одной торговой организации. Первым де­лом я объяснил слушателям, что не собираюсь обучать их техникам продаж, поскольку этот вопрос они уже до­статочно проработали на нескольких пройденных ранее курсах. Я сказал, что буду учить их строить мысленную модель, чтобы выработать внутреннее отношение, кото­рое поможет им продавать без лишних усилий и не ма­нипулируя окружающими.

Через несколько недель после завершения курса ад­министрация этой организации сообщила, что продажи выросли более чем на 40 процентов и что у всех моих слушателей значительно повысилась производитель­ность труда. По признанию компании, мой тренинг ока­зался самым полезным, поскольку научил сотрудников работать с причиной, а не со следствием. А причина — это всегда разум.

ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ТО, ЧТО НАХОДИТСЯ В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ

Думаю, пора поговорить о том, что постоянно сохра­нять позитивный настрой невероятно сложно. Мы связа­ны погрешностями своей системы убеждений и, несмот­ря на искреннее желание думать о самом хорошем, все равно позволяем негативным мыслям закрадываться в наше сознание. Для решения этой проблемы нужно по­нять, что силой обладают те мысли, которые находят­ся в центре внимания.

Представьте, что стоите у двери своего подъезда и смотрите на номер дома напротив. Вы видите его очень отчетливо, потому что фокусируете на нем взгляд. Но даже если вы будете, не отводя глаз, смотреть только на этот номер, все равно будете видеть находящееся по обе стороны от него. Чем больше вы будете концентри­роваться на номере, тем дальше будут «отодвигаться» от него остальные предметы, постепенно становясь все бо­лее и более расплывчатыми. Итак, какое отношение этот пример имеет к мышлению?

Как и зрение, сознание бывает центральным и пери­ферическим. Какие-то мысли всегда находятся в центре внимания. Эти мысли можно назвать доминирующими. На пе­риферии мышления находится все то, что вы осознаете достаточно смутно. Второстепенные мысли, даже если они негативные, не влияют на наше поведение. Им управ­ляет центральное сознание, то есть доминирующие мыс­ли. Запомните: вы будете привлекать к себе то, что люби­те, чего боитесь или постоянно ожидаете, — в общем, то, что находится в фокусе сознания. Еще раз вниматель­но прочитайте предыдущее предложение!

Описанный выше созидательный процесс направлен на изменение доминирующих мыслей. К этим мыслям относится все, во что вы верите и что знаете. Следует от­метить, что знание сильнее веры, поскольку подразуме­вает отсутствие даже крупицы сомнений. Вера же, в свою очередь, еще не означает, что вы ни в чем не сом­неваетесь.

Если вы ЗНАЕТЕ об истинности или реальности какого-то факта, то в отношении его у вас нет никаких сомнений. Ни малейших! Вы знаете, что слово, произне­сенное с твердой убежденностью, инициирует мысли­тельный процесс, направленный на достижение постав­ленной цели. Вы также знаете, что ваше желание УЖЕ исполнено, даже если оно пока не осуществилось в фи­зической реальности. Закон разума действует безотказ­но. Еще раз повторю, что знание всегда сильнее веры, и максимального результата мы достигаем тогда, когда знаем и утверждаем истину о себе и других людях.

Итак, пять шагов к конечному результату — это рас­слабление, признание, осознание, повод и освобожде­ние. Давайте объединим их в одно упражнение, которое в дальнейшем можно будет использовать как образец.

Первый шаг — расслабление. Выберите наиболее под­ходящую для себя технику и постарайтесь хотя бы на пятнадцать минут полностью расслабить тело и разум. Глубокая релаксация оказывает на нас невероятное благотворное влияние. Достигнув этого состояния, можете приступать ко второму шагу — признанию.

Скажите себе: «Я признаю, что существует единый созидательный вселенский разум». На третьем этапе — этапе осознания — вы должны произнести: «Я осознаю, что не могу отделиться от вселенского разума. Следова­тельно, мой разум является его частью, и когда я озвучи­ваю свое желание, этот разум без колебаний приступает к его исполнению». На четвертом этапе нужно сформу­лировать цель творческой деятельности: «Я убежден в том, что мое слово обладает силой. Я твердо в это верю и заявляю, что...» Далее сформулируйте свою цель или желаемый конечный результат. Пятый и последний шаг — освобождение. Скажите себе: «Я освобождаюсь и позво­ляю созидательному вселенскому разуму действовать через меня. Мне не могут помешать прошлые ошибки. В моей жизни не существует никаких помех. Вселен­ский разум действует незамедлительно, поэтому я жду результатов уже сейчас. Я готов отказаться от всего, что мешает исполнению моего желания. Я подчиняюсь по­рыву использовать открывающиеся передо мной воз­можности для осуществления своего намерения. Это так». Теперь давайте посмотрим, как это будет звучать все вместе:

Я понимаю, что существует единый созидательный вселенский разум. Я осознаю, что не могу отделиться от него. Следовательно, мой разум является частью вселенского, и когда я озвучиваю свое желание, этот ра­зум без колебаний приступает к его исполнению. Я убежден в том, что мое слово обладает силой. Я твердо в это верю и заявляю, что... Я освобождаюсь и позволяю созидательному вселенскому разуму действовать через меня. Мне не могут помешать прошлые ошибки. В моей жизни не существует никаких помех. Вселенский разум действует незамедлительно, поэто­му я жду результатов уже сейчас. Я готов отказаться от всего, что мешает исполнению моего желания. Я подчиняюсь порыву использовать открывающиеся пе­редо мной возможности для осуществления своего на­мерения. Это так.

Это упражнение было проработано самым тщатель­ным образом и составлено с расчетом на то, чтобы спо­собствовать достижению максимального результата, поскольку основано на созидательном принципе дей­ствия разума. Испытайте его на деле — и ваша способ­ность добиваться своих целей значительно возрастет. Вы будете все больше и больше осознавать, что ваше слово обладает силой. Каждое ваше утверждение вызы­вает какое-то изменение в окружающей действительно­сти. Сами не осознавая того, вы всю жизнь пользовались этим принципом. А сейчас вы можете сосредоточить весь его потенциал на получении того результата, кото­рого хотите достичь. Не стоит недооценивать эффектив­ность данного упражнения из-за его кажущейся просто­ты. Это было бы огромной ошибкой. Знайте, что у вас появилось очень мощное оружие, которое поможет вам достичь желаемого гораздо быстрее и легче, поскольку теперь вы будете осознанно использовать ресурсы сози­дательного вселенского разума.

Г лава 10 Кто или что вас останавливает?

Вы никогда не задавались вопросом, почему боль­шинство людей ждут от жизни худшего и почему мы так много страдаем? Страдание — это компенсация за не­счастья, которые приходится переживать на пути к счастью. Даже не сомневайтесь: у несчастья и страда­ния тоже есть свои плюсы. В нашем обществе принято страдать. Это даже приветствуется! Возможно, на этом построена вся ваша система убеждений. Вы когда-нибудь замечали, сколько скорби и печали в наших песнях о любви? Как вам такая строка: «Даже худшее, что было с тобой, — это лучшее, что было в моей жизни»? Наи­большей популярностью пользуются открытки с изоб­ражением какого-нибудь одинокого деревца или одино­кой птички на ветке, а самые популярные песни - об одиночестве.

Ложась спать, мы мысленно разыгрываем в лицах сцены своего увольнения, болезни, расставания с люби­мым человеком. Чтобы избавиться от этой разрушитель­ной привычки, нужно осознать, что мы можем принять осознанное решение и отказаться от своих наихудших ожиданий. Я не говорю, что нужно игнорировать про­блемы, поскольку преодоление сегодняшних трудно­стей очень важно для будущего успеха. Но лучше решать их со светлой головой, не забитой мыслями о воз­можных неприятностях. Это позволит вам найти в себе гораздо больше мудрости и душевных сил.

ВЫРВИТЕСЬ ИЗ ОКОВ БЕСПОКОЙСТВА

Постоянное беспокойство опасно тем, что мы мыс­ленно переживаем предполагаемые неприятности, не дожидаясь, пока они действительно произойдут. Впоследствии ситуация обычно складывается не так ката­строфично, как мы предполагали. Получается, что мы совершенно напрасно час за часом и день за днем пере­живали самое худшее. Даже когда все идет хорошо, мы беспокоимся о том, что это скоро закончится. Мы разру­шаем прекрасные отношения постоянным страхом рас­ставания, мы теряем замечательную работу, бесконечно думая о том, что однажды можем ее лишиться.

Как только появилось беспокойство, спросите себя: «Конструктивны ли мои тревоги? Указывают ли они мне на то, что необходимо изменить или порождены страхом — страхом потерять, оказаться в одиночестве, быть отверг­нутым, потерпеть неудачу или не иметь чего-то в буду­щем?» Не прячьтесь от своих тревог и воспринимайте их как иллюзию. Их нет, пока вы сами не дали им жизнь и не наделили их силой.

На самом деле беспокойство совершенно бессмыс­ленно. Почему же мы склонны верить в худшее? Почему мы делаем нелогичные выводы и придумываем себе маловероятные неприятности? Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что мы часто употребляем выражение «Это слишком хорошо, чтобы быть правдой», но никог­да не говорим: «Это слишком плохо, чтобы быть прав­дой»? Это свидетельствует о том, что где-то в глубине своего подсознания мы заранее настроены на худшее.

Беспокойство - это привычка, приобретенная путем подражания. Складывается такое впечатление, что в глу­бине души мы не верим в то, что жизнь нам помогает. Мы уверены, скорее, в том, что она лишь ждет подходя­щего момента, чтобы нас побольнее ударить, и что если мы не будем беспокоиться и тревожиться, то утратим бдительность и пропустим удар.

БЕСПОКОЙСТВО - ЭТО ВЫБОР

Поймите, что состояние беспокойства — это наш лич­ный выбор. Нам решать, тревожиться по тому или иному поводу или нет. В корне беспокойства лежит убежден­ность в своем бессилии. Но на самом деле человек бес­силен только в том случае, если считает себя таковым.

Беспокойство губительно тем, что мы притягиваем к себе именно то, чего пытаемся избежать. Мы сами яв­ляемся источником своих бед. Жизнь лишь течет по сво­им законам, и мы получаем то, о чем постоянно думаем и во что верим. Наша действительность, подобно зерка­лу, отражает то, что происходит у нас в голове.

ВЫ ВСЕГДА ЗНАЕТЕ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ

Возможно, ваше беспокойство вызвано незнанием того, как следует поступить. Не бойтесь этого незнания. Перестав сопротивляться неизвестности, вы сразу пой­мете, что нужно делать. Столкнувшись с проблемой или кризисом, ищите свое решение. Не рассказывайте нико­му о своих трудностях, поскольку в этом случае вы рас­сеиваете свои силы и сосредоточенность, необходимые для устранения проблем. Большинство людей именно так и поступают. Но вы же больше не хотите растворять­ся в большинстве?

Иногда кажется, что проблемы с бизнесом, финанса­ми, здоровьем или отношениями с близкими возвыша­ются горой рядом с той крупицей истины, которой вы располагаете на данный момент. Ни на секунду не поз­воляйте себе поверить в эту иллюзию. За этой частичкой кроется вся истина. Вы обязательно обнаружите ее, если не откажетесь от своего знания.

Когда в следующий раз окажетесь в трудной ситуа­ции, поступите следующим образом. Ваше сознание, как обычно, первым делом начнет судорожно искать ответ, поддержку, уверенность. Ваша задача — вырваться из плена этого тревожного состояния. Просто успокойтесь и спросите себя: «Может быть, мне вовсе не нужен тот ответ, который я пытаюсь найти?» Не отступайте от этой мысли. Не предпринимая больше никаких дей­ствий, вы с удивлением обнаружите, что интуиция сама подскажет вам нужное решение. Истинный смысл фра­зы «я не знаю, что делать» обычно кроется в том, что вы боитесь сделать выбор. В глубине души вы знаете, как нужно поступить, но боитесь совершить ошибку, бои­тесь того, что могут подумать окружающие, если вы воспользуетесь собственным решением. Истинная пробле­ма заключается в попытке сбежать от трудностей. Это логично: как только вы поймете, что проблема в вас са­мих — что вы с ней одно целое и неотделимы от нее — и что вы должны прекратить попытки сбежать от нее, она сразу разрешится.

ОПРЕДЕЛИТЕ ИСТОКИ ПРОБЛЕМЫ

Не ищите решение сегодняшних проблем в воспоми­наниях о прошлом опыте. Почему? Потому что, пытаясь решить вопрос с помощью имеющихся знаний, вы используете ту же логику и те же рассуждения, которые, собственно говоря, его и создали!

Нередко за нашими видимыми проблемами кроются другие, более глубокие. Мы почти никогда о них не го­ворим — отчасти потому, что сами не осознаем их, отчас­ти потому, что не хотим их признавать. Всегда ищите эту глубинную проблему.

Не терзайте себя вопросом: «Что мне делать с этой проблемой?» За всю историю человечества еще никому не удавалось найти на него ответ, потому что его просто не существует. Лучше спросите себя: «Что я могу сде­лать с самим собой?» Это честный вопрос, который при­влечет честный ответ. Сталкиваясь с проблемой, кото­рую он не может решить, разум начинает паниковать. В стремлении снять внутреннее напряжение мы обычно хватаемся за первое попавшееся, зачастую неверное ре­шение, что только создает новые трудности. И так без конца по замкнутому кругу.

НАЙДИТЕ РЕШЕНИЕ

Есть один способ разорвать этот круг. Не заставляйте себя искать решение. Вам в голову будут приходить раз­ные варианты, но правильное обнаружится только тогда, когда вы перестанете его панически искать. Если посто­янно встряхивать компас, стрелка все время будет коле­баться и указывать разное направление. Как только вы оставите компас в покое, она сама примет правильное положение. Точно так же нужно решать проблемы.

Перестаньте считать тревожность и замешательство нормальной и необходимой реакцией в критической си­туации. Представьте: пациент обращается к врачу с ка­кой-то проблемой, а тот ему говорит: «Я выпишу вот это лекарство вашему соседу». Пациент отвечает: «Большое спасибо, доктор, мне сразу станет легче». Абсурдная ло­гика, тем не менее, ей следуют все те, кому неизвестна истина о жизни, причем они сами этого не замечают. Та­кие люди полагают, будто им станет легче от того, что изменится кто-то другой. Но понимающий, мудрый че­ловек осознает, что лекарство сможет помочь больному, только если он сам его примет.

Мы часто говорим: «Он сделал меня несчастной» или «Это ее вина». Единственный способ избавиться от дан­ного заблуждения, не приносящего ничего, кроме боли, — все время помнить одну простую истину: когда вы уда­ряетесь коленом о стул, боль возникает из-за того, что произошло с вашим коленом, а не из-за того, что про­изошло со стулом.

ПРИМИТЕ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ПЕРЕМЕНЫ

Многое в нашей жизни неподвластно нашему контро­лю. Зато мы сами решаем, как на это реагировать, осо­бенно если речь идет об окружающих людях. Мы не мо­жем их изменить. И не должны, потому что они имеют полное право быть собой. Однако мы можем изменить свое отношение к ним.

Может быть, мама любила вашу сестру больше, чем вас. Возможно, ваши родители хотели сына, а у них ро­дилась дочка, и своим появлением на свет вы разочарова­ли сразу двоих человек. Может быть, ваш отец сильно пил. Но это прошло. Возможно, вы возразите: «Согласен, но в моем случае все иначе. Окружающие заставляют ме­ня страдать. Близкий человек причиняет мне боль. Из-за начальника все мои несчастья на работе. Это не моя ви­на». Как ни печально, но, обвиняя других, вы лишаете се­бя права что-то изменить. Зато в конце жизненного пути вы всегда сможете сказать: «Я отдал им лучшие годы своей жизни и ничего не получил взамен». И тогда вы по­чувствуете себя праведником. Это чудесно, только беда в том, что окружающему миру все равно, ему нет до вас никакого дела. Управляя своей жизнью, вы отвечаете за ее содержание, за все, что с вами происходит.

Ответственность противоположна зависимости. По­являясь на свет, мы, в отличие от новорожденной чере­пахи, которая, вылупившись из яйца, сразу начинает са­мостоятельную жизнь, полностью зависим от других людей. Черепаха не знает своих родителей. Человек так не может. Мы все беспомощны и беззащитны. Нам при­ходится учиться заботиться о себе. Мы должны чувство­вать поддержку и постепенно привыкать к независимо­сти. А для этого необходимо построить прочный фунда­мент, в основе которого лежат самоуважение и само­достаточность.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ИЛИ САМОДОСТАТОЧНОСТЬ?

Большинство из нас учатся быть эмоционально зави­симыми, а не самодостаточными. Эта убежденность складывается у нас еще в детстве: «Если я смогу тебе понравиться, если перейму твои ценности и взгляды на жизнь, то заслужу твое одобрение. Если я заслужу твое одобрение, ты будешь меня любить и заботиться обо мне». Отсюда следует решение: «Ты будешь обо мне за­ботиться, ты будешь меня обеспечивать, а я буду делать то, чего ты хочешь». Находиться в такой ситуации, ког­да твоя жизнь зависит от милости другого человека, до­вольно неприятно. Многие из нас воспитывались в такой атмосфере, где приходилось приспосабливаться, чтобы не оказаться за бортом.

Мнение окружающих о вас не имеет никакого значе­ния. Все это часть спектакля. Перепуганные актеры и акт­рисы подписывают друг с другом контракты, чтобы представление продолжалось. Если вы сойдете со сцены и бу­дете просто самим собой, то перестанете бояться порица­ния. Только актер может переживать из-за плохой игры.

Эмоциональная зависимость основана на потребно­сти быть «хорошим» и заслужить одобрение. Мы хотим чувствовать, что нас любят, что о нас заботятся. Очень важно это понимать, чтобы осознать, что никакие внеш­ние факторы не могут дать истинного чувства собствен­ного достоинства, собственной ценности.

Никто, кроме вас, не сможет управлять вашей жиз­нью, если только вы добровольно не отдадите это право. Если вы это сделаете, окружающие попытаются вас контролировать. Они будут убеждать вас, что знают больше вашего, что вы должны прислушиваться к их советам. А вы обращали внимание, насколько жалки эти бесплат­ные советчики? Они делают вид, что у них все в порядке, но это всего лишь игра, притворство, чтобы скрыть тот факт, что они сами не знают, что делать. Пока они зани­маются вашей судьбой, им не нужно думать о собствен­ной жизни. Только никто не может указывать вам, что делать, и все, что могут дать вам окружающие, на самом деле у вас уже есть.

НИКТО НЕ МОЖЕТ ДАТЬ ВАМ ТОГО, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ

Когда мы начинаем чего-то ждать или требовать от другого человека, в отношениях с ним возникает на­пряженность. Подумайте, насколько легко вам об­щаться с теми, от кого вам ничего не нужно. Напряженность возникает из-за желания что-то получить от окружающих, например любовь, защиту, поддержку, признание или одобрение. Мы убеждены в том, что кто-то другой может удовлетворить наши потребно­сти, но это не так. Самореализация и самодостаточ­ность избавляют нас от необходимости искать под­держки со стороны и значительно облегчают общение с окружающими. Вы же не испытываете напряжения, когда покупаете хлеб у булочника или туфли у продав­ца обуви. Вы заплатили деньги, получили товар, и на этом сделка завершена. Но потребуйте от кого-нибудь любви, поддержки или удовлетворения иных психоло­гических потребностей, и вы сразу почувствуете на­пряжение. Таким способом внутренний голос пытает­ся вам сообщить, что стратегия выбрана неверно. Но почему это неправильно? Потому что дерево не долж­но просить у окружающего мира дать ему свойства де­рева, а мы не должны просить у других людей любви, чувства защищенности или чего бы то ни было, потому что это наши личные переживания и они от нас неот­делимы.

Ключ к успешной жизни — познание самого себя. На­учившись принимать и любить себя, вы перестанете ис­кать любви окружающих. Наоборот, вы сами сможете отдавать ее. Того, кто умеет любить, невозможно конт­ролировать. Если вам ничего ни от кого не нужно, вас нельзя использовать, потому что у вас нет слабых мест, на которые можно давить. Когда вы станете самодоста­точной личностью, могут возникнуть трудности в обще­нии с кем-то из вашего окружения, потому что эти люди утратят над вами контроль. Тем не менее, таков истин­ный путь к эмоциональной независимости.

ПЕРЕСТАНЬТЕ БОЯТЬСЯ НЕПРИНЯТИЯ

Иногда мы боимся быть самими собой, поскольку это может кого-то расстроить. Мы убеждаем себя: «Я не хо­чу его обидеть». Но вы должны понять, что окружающие используют фразу «не обижай меня» как средство для того, чтобы заставить вас делать то, что им нужно. Они говорят: «Ты не можешь меня бросить», «Ты не можешь так поступить» или «Как ты мог меня так обидеть?» Люди пытаются манипулировать вами. «Без тебя я не справлюсь. Ты мое счастье», — говорят они. Но на самом деле, чужое счастье не может быть в ваших руках, а ваше — в чужих. Став самими собой, вы рискуете оказаться кем-то отвергнутым, и чем больше вы боитесь непринятия, тем больше зависите от чьего-то одобрения. Идите на риск непринятия при любой возможности — и обретете истинную свободу, сможете быть собой. Учитесь на не­принятии, а не на одобрении. Начинайте с малого. По­пробуйте отказаться от своих любимых идей и понаблю­дайте за тем, как это отразится на вашем отношении к себе. Это поможет вам преодолеть барьеры ограничен­ного мышления.

ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ СОЗНАТЕЛЬНЫМ?

Наблюдение - лучшее средство для осуществления внутренней трансформации. Оно способствует форми­рованию более сознательного отношения к жизни. Что значит быть сознательным? Это значит видеть окружаю­щий мир таким, каков он на самом деле, а не так, как подсказывают личные предпочтения, воображение или заимствованные представления о нем.

Главное препятствие на пути к формированию созна­тельности - ложная убежденность в своем знании жизни. Чтобы выбраться из ловушки этого заблуждения, первым делом нужно признать, что невозможно знать абсолютно все. Так вы откроете дверь в мир новых зна­ний и решений.

КОРРЕКТИРОВКА МЫСЛЕННОГО ОБРАЗА

Как показывают многочисленные исследования, ни­когда не рано и никогда не поздно изменить свои убеж­дения, представления о жизни, ценности, мысленные об­разы. Главная причина наших трудностей и страданий – попытка изменить внешние обстоятельства, не изменив сначала свой внутренний мир. На самом деле изменить­ся можно очень быстро. Достаточно просто отказаться от убежденности в том, что внутренняя трансформация требует времени.

Как ни странно, но большинство из нас относятся к себе хуже, чем к своему телевизору. Когда изображе­ние на экране теряет четкость, мы выбираем соответ­ствующие функции и корректируем его. Точно так же каждому из нас необходимо периодически корректиро­вать и настраивать свое «мысленное изображение». Тво­рец своей жизни не может поступать иначе. Не забывай­те, что самая творческая деятельность в вашей жизни –самосовершенствование, и никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.

Можно сколько угодно говорить человеку, что он дол­жен изменить свои убеждения, но он все равно этого не сделает, пока сам не примет решение. Это произойдет в тот миг, когда его недовольство своей жизнью достиг­нет предела. Выбравшись, наконец, из своей раковины, он с радостью откажется от своих заблуждений в пользу истинного знания. В этот момент становится немного страшно, потому что приходится прощаться с привычными представлениями и со всем, что так близко и знакомо, в то время как впереди ждет только большой знак вопро­са. Естественно, возникает состояние тревожности.

Помните, что тревожность — это тоже часть вас, ваше внутреннее переживание. Часть не может быть больше целого. Это лишь такое же чувство, как и все остальные. Их много, и вы больше и выше любого из них. Первый тревожный звонок служит сигналом к тому, чтобы на что-то обратить внимание. Не бегите и не прячьтесь от него. Большинство из нас испытывают сильное искуше­ние проигнорировать это ощущение или перехитрить его. В конце концов, тревожность — неудобное чувство, поэтому возникает естественное желание сделать вид, что его нет. Кроме того, в детстве нам всегда говорили: не бойся. Но чтобы действительно повзрослеть, нужно научиться смотреть в глаза своему страху и контролиро­вать его. Как только вы перестанете от него прятаться и встретитесь с ним лицом к лицу, он сразу уменьшится в размерах, и с ним будет легко справиться. Это самое время проявить мужество.

Мужество - это не что иное, как готовность действо­вать, несмотря на страх. Если вы спрячете тревожность под ковер, риск споткнуться о нее будет гораздо выше, чем если вы извлечете ее на поверхность.

От тревожности один шаг до радостного волнения. Не позволив беспокойству остановить вас, вы можете превратить его в приятное волнение, которое наполнит вас энтузиазмом и сделает более изобретательными. Hо не ждите, пока тревожность превратится в панический страх. Вы должны быть наездником, а не скаковой лоша­дью. Если вы найдете в себе мужество принять свое бес­покойство, а не отступать при первом признаке сомне­ний, то будете щедро вознаграждены. Вы откроете для себя новые способы и новые возможности реализации своего безграничного потенциала.

БУДЬТЕ ПРИЧИНОЙ, А НЕ СЛЕДСТВИЕМ

Вы не должны идти на поводу у внешних обстоя­тельств, вы можете над ними подняться. Проиллюстри­рую свою мысль более наглядно. Землетрясение — это механический процесс, и все, что находится на земной поверхности, вибрирует вместе с ней, результатом чего становятся разрушенные здания и расплющенные авто­мобили. Но землетрясение не может нанести никакого вреда воздуху, поскольку он находится выше уровня земной поверхности. Вы должны понять, что, достигнув высшего уровня сознания, то есть сформировав пра­вильное мышление, основанное на истинном знании о жизни, вы не сможете пострадать от того, что находит­ся на негативном уровне. И это несложно доказать.

Большинство людей считают, что знают слишком ма­ло для того, чтобы найти свой путь, но это заблуждение. Истинная мудрость не зависит от образования или коли­чества прочитанных книг. Истинная мудрость — это го­товность отказаться от домыслов и заблуждений в поль­зу фактов и правды. Мы не любим признаваться в своем невежестве, потому что от этого может пострадать наше самолюбие и нарушиться душевное равновесие. Но мы не понимаем того, что нежелание меняться – это не вы­ход. Оно не только не приносит душевного равновесия, но, наоборот, лишает нас точки опоры.

НЕ БОЙТЕСЬ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ

В неопределенности нет ничего страшного. Можно ничего не знать наверняка и при этом не испытывать ни малейшего страха. В мире так много растерянных, запутавшихся людей, утверждающих, что они больше не знают, во что верить. Но именно это незнание и есть ключ к свободе. Наша система убеждений и взглядов на жизнь в большинстве случаев являет собой следствие за­имствования чужих предрассудков, доверчивости и не­желания думать самостоятельно. На самом деле вы должны верить только в себя, потому что вы — одно це­лое со всезнающим вселенским разумом.

Если вы не побоитесь отказаться от прежних убежде­ний, то откроете для себя новые идеи и взгляды, благо­даря которым ваша жизнь станет полноценной. Нужно просто найти, увидеть и познать. Стоящий в доке ко­рабль не сможет отправиться покорять морские просто­ры. Так и человек, привязанный к какому-то убеждению, не способен увидеть ничего за его пределами.

ПОЙМИТЕ ИСТИНУ, СТАВ С НЕЙ ЕДИНЫМ ЦЕЛЫМ

Ученый понимает, что значит заниматься наукой, поскольку он сам – человек науки. Точно так же можно понять, что такое истина, став с ней единым целым. Быть единым целым с истиной — это не то же самое, что знать об истине. Во втором случае мы лишь принимаем факт ее существования. Быть единым с истиной — значит быть самой истиной. Знающий должен быть неотделим от знания.

Фундаментальный принцип созидания — единство. Об этом с незапамятных времен говорили все великие мудрецы. Мы неотделимы ни от кого и ни от чего. Ни­что и никто неотделим от нас. Может ли такое быть? Может, потому что мы ЕДИНЫ с созидающим вселен­ским разумом.

В основе нашей созидательной деятельности лежит принятие себя, которое, в свою очередь, идет от знания своей сущности. Зная себя, мы способны сотворить что угодно. Все, чем мы обладаем в данный момент, - это то, что мы до сих пор готовы были принять. Мы будем получать то, что будем готовы выдержать. Чему откры­ты мы сами, то открыто для нас. Для чего мы закрыты, то закрыто для нас. Никто не может помешать нам об­рести благополучие. Другие люди могут остановить нас лишь на время, но остановиться навсегда можем только мы сами.

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ НЕГАТИВНОГО ВЛИЯНИЯ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ

В то время как вы будете открывать для себя все но­вые пределы своих возможностей, рядом будут нахо­диться люди, которые, почувствовав опасность, попыта­ются вам помешать. Чужие успехи угрожают душевному равновесию, когда собственная жизнь не складывается так, как хотелось бы. Большинство людей, чтобы устра­нить эту угрозу, пытаются навязать окружающим свое негативное мышление. Я называю их НВДЛ. НВДЛ – это те, кто стремится оказывать негативное влияние на других людей. НВДЛ повсюду, и им до смерти хочется отвое­вать для себя хоть крошечный уголок вашего разума. Они хотят посеять в вашем сознании семена своего нега­тивного мышления, а затем наблюдать, как те будут про­растать, пока вы тоже не станете НВДЛ. Их деструктив­ные привычки распространяются как заразная болезнь.

НВДЛ не рождаются, ими становятся. С каждым днем их появляется все больше и больше. Складывается впечатление, что каждый НВДЛ на планете считает сво­им моральным долгом отыскивать в окружающей действительности любой негатив. Днем и ночью они без ус­тали рыскают в поисках ни о чем не подозревающих, не знающих и не понимающих жизнь жертв, чтобы зара­зить их. Остерегайтесь этих людей и сделайте все воз­можное, чтобы защитить свой разум от их влияния. Учи­тесь искать позитивное в любой ситуации. Что бы ни происходило в вашей жизни, всегда можно сосредото­чить внимание на хорошем. Одни просыпаются утром со словами: «Здравствуй, новый день!» Другие мучительно стонут: «Господи, уже утро». Выбор за вами!

ЧТО ВЫ ГОВОРИТЕ САМОМУ СЕБЕ?

Вы относите себя к тем, кто говорит: «Сегодня хоро­ший день, и у меня замечательное настроение», — или к тем, кто возражает: «Для кого хороший, а для кого и не очень»? Опять же, все зависит от жизненной позиции. Наши собственные убеждения мешают нам достичь то­го, чего нам действительно хочется.

Многие люди постоянно жалуются: «Я пытался. Гос­поди, как я пытался! Но почему у меня ничего не полу­чается?» Затем они обещают себе: «Я попробую еще раз». Но у них снова ничего не выходит. Почему? Пото­му что они не создали мысленный образ своей цели и не поверили в нее. Их мысли сосредоточены не на том, чего они хотят, а на том, чего они не хотят.

Многие мировые лидеры и руководители рассуждают о несовершенстве мира, но лучше бы они попробовали дистанцироваться от проблем и увидеть глобальную цель, то есть конечный результат, чтобы понять, где че­ловечество находится в данный момент и к чему оно стремится. Это помогло бы нам найти правильные пути осуществления поставленных целей.

ДУМАЙТЕ О КОНЕЧНОЙ ЦЕЛИ

Чтобы сосредоточить внимание на своей цели, снача­ла нужно определить, в чем она заключается. Иными словами, чего вы хотите на самом деле?

Не торопитесь. Если вы не ответите на этот вопрос, то не сможете сделать первый шаг к получению желаемого.

Ключ к успеху - точно сформулировать свою цель и приложить необходимые усилия для ее осуществления. Можете ли вы точно описать, какой хотели бы видеть свою жизнь? Что для вас важно? Честные ответы на эти вопросы — хороший старт. Пока будете их искать, отно­ситесь к себе с уважением и не судите слишком строго. Не ругайте себя за то, что ваш образ жизни не соответ­ствует желаемому. То, что вы делали в прошлом, не имеет отношения к тому, что вы хотели бы делать в настоящем. Уважайте свою жизнь, даже если хотите ее изменить. Иначе вы не сможете по-настоящему полюбить себя.

ТОЛЬКО ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧЕГО ХОТИТЕ НА САМОМ ДЕЛЕ

Предположим, вы интересуетесь Гавайскими остро­вами и начинаете расспрашивать о них окружающих. Кто-то рассказывает вам о пляжах, кто-то – о горах, кто-то — о местных жителях. Вся эта информация полез­на, но вам хочется узнать больше, и вы отправляетесь на Гавайи, чтобы увидеть их своими глазами. То, что вы там видите, несколько отличается от того, что вам рас­сказывали. Это объясняется тем, что каждый человек ду­мает и воспринимает мир по-своему. Окружающие мо­гут давать вам советы, но только вы знаете, что для вас лучше. Мысленно представьте свою жизнь такой, какой хотите ее видеть, и она станет такой. Чтобы осуществить задуманное, нужно просто начать. Вспомните, о чем мы с вами говорили: необязательно во всех деталях представлять себе, как это произойдет, главное — сделать первый шаг. О деталях пусть позаботится ваше созида­тельное подсознание.

Однажды меня спросили, какую поведенческую мо­дель или привычку я считаю наиболее разрушительной. Хотя таких привычек много, на мой взгляд, возглавляет список слепое послушание. По-моему, нет ничего опас­нее, чем заставлять людей слепо, бездумно подчиняться своей воле. Из-за этого погибли миллионы евреев в на­цистской Германии. Больше всего наш мир нуждается в людях, способных задавать вопросы и думать самостоя­тельно. Научитесь ставить под вопрос и критически ана­лизировать любую информацию. Даже то, что я вам только что сказал.

Никогда не сомневайтесь в своих желаниях. Един­ственный способ проверить «правильность» того или иного намерения — попробовать его осуществить. Если шаг окажется неверным, со временем вы это поймете и сможете внести необходимые коррективы. Между тем большинство людей боятся совершить ошибку и не хо­тят ничего менять, поэтому никогда не получают желае­мого. Мне кажется, что в конце жизни человек жалеет не столько о том, что он сделал неправильно, сколько о том, что он хотел сделать, но не сделал.

ВАША ЖИЗНЬ – ЭТО ТОЛЬКО ВАШЕ ДЕЛО!

Думая о своей жизни, решая свою судьбу, мы часто говорим себе: «Что скажут люди? Что они подумают?» Хотите знать ответ? Это не имеет никакого значения. В конечном итоге вам самим придется заплатить за то, что вы делаете или не делаете. Так не разумнее ли само­стоятельно решать, что делать?

Что любопытно, наша жизнь интересует окружаю­щих гораздо меньше, чем нам хотелось бы думать. Мы беспокоимся о том, что они подумают, а они, между тем, беспокоятся о том, что подумаем о них мы. Так стоит ли нервничать?

ЖИЗНЬ - ЭТО СПЕКТАКЛЬ

Если порой вам кажутся непонятными причины по­ступков окружающих людей, попробуйте взглянуть на жизнь как на спектакль, в котором актеры и актрисы пе­дантично следуют сценарию, не задавая лишних вопро­сов. Если в сцене запланирована головная боль, она всегда будет разыгрываться в один и то же момент до тех пор, пока актеры следуют сценарию. Но спектакль жизни вовсе не должен всегда оставаться неизменным. Нам только так кажется, потому что мы не задумываем­ся о навязанной нам роли. Чтобы изменить спектакль, нужно изменить сценарий, и вы можете это сделать, ес­ли не согласны со своей ролью.

Прежде чем перейти к изучению следующей главы, давайте еще раз вспомним о том, что никто и ничто не может помешать нам сделать свою жизнь такой, какой мы хотим. Остановить себя можем только мы сами и на­ши ограниченные представления о действительности. Прямо сейчас скажите себе, что вы открытый, чуткий человек, восприимчивый к новым идеям и убеждениям, которые помогут вам осуществить поставленные цели, и что вы готовы отказаться от всего, что вам мешает.

ХВАТИТ НАДЕЯТЬСЯ – ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ

Однажды я понял, что для того, чтобы раскрыть свой потенциал, в первую очередь нужно развивать способ­ность добиваться результатов. Как только вы начинаете действовать и чего-то достигать, у вас появляется ощу­щение собственной силы.

Я обнаружил, что каждый из нас заинтересован в по­лучении какого-то результата. Каждый чего-то хочет. Без того, что ему действительно нужно, человек никогда не обретет истинного счастья. Вы можете это отрицать. Вы можете превращать это в шутку. Вы можете обманы­вать себя или делать вид, что это неважно, но факт оста­ется фактом: вы все равно будете хотеть то, что вам не­обходимо. Задача этой книги состоит в том, чтобы по­мочь вам понять механизм процесса созидания, с помо­щью которого вы сможете получить желаемое.

НЕВОЗМОЖНО ДОСТИЧЬ ПРЕДЕЛА СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Каждый из нас хочет реализовать свой потенциал. Но знаете ли вы хоть одного человека, которому это уда­лось? Скорее всего, нет. Потенциал, по определению, безграничен. Вы никогда не сможете полностью реализо­вать свои возможности. Какого бы успеха в жизни вы ни достигли, все равно тихий голосок внутри вас станет нашептывать: «Могло бы быть еще лучше». Что бы вы ни сделали, всегда будет оставаться ощущение, будто что-то можно было сделать лучше. Пока я не осознал, что никогда не смогу максимально реализовать свои возмож­ности, я испытывал разочарование каждый раз, когда слышал этот тихий голосок. Какими бы значительными ни были мои достижения, они всегда казались мне недо­статочными. Я постоянно думал о том, насколько лучше могло бы быть. Когда же я понял, что всегда будут какие-то «больше» или «лучше», то научился расслабляться и просто наслаждаться процессом достижения цели.

Вы должны понять, что, несмотря на все свои дости­жения, никогда не избавитесь от ощущения, будто что-то могли сделать лучше. Самое важное в жизни — путь, а не пункт назначения. Стремясь к цели только ради са­мой цели, вы упускаете главное. Цель — это лишь повод для того, чтобы пройти путь, наполненный радостным ожиданием и энтузиазмом.

СУТЬ ЛЮБОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ – ПОЛУЧЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА

Читая биографии других людей или наблюдая за чу­жими успехами, вы не сможете стать самими собой. Быть самими собой – значит добиваться собственных результатов. Чем больше продуктивных поступков вы совершаете, тем больше узнаете о самом себе.

На духовном уровне все мы совершенны, потому что неотделимы от созидающего вселенского разума. Разде­лить Создателя и его творение невозможно, поэтому теоретически мы должны быть способны принимать пра­вильные решения в отношении своей жизни. Однако нам была дана свобода воли, поэтому мы не всегда выбираем верный путь. Происходящее в нашей жизни, как правило, диктуется не этим совершенным духовным на­чалом, а нашим собственным выбором. Мы сами созда­ем свою реальность. Что же вы выберете? Если в про­шлом вы останавливались на недугах, несчастьях, нужде и безнадежных отношениях, то вовсе не обязаны ми­риться с этим сегодня.

Мы способны создать все, что пожелаем, и это не тре­бует огромных усилий. Если убеждать себя в обратном, жизнь превратится в бесконечную борьбу. Убежден­ность в том, что получение желаемого невозможно без жертв, - очередное заблуждение.

На самом деле следовать принципам, изложенным в данной книге, достаточно просто. Если вам кажется, что это трудно, знайте, что их применение обойдется вам гораздо меньшими затратами сил, чем непримене­ние. На создание бедности, болезней и дисгармонии уходит гораздо больше энергии, чем на создание здоро­вья, гармонии и изобилия, поскольку физическое, мате­риальное и душевное благополучие является естествен­ным порядком вещей.

ВЫБЕРИТЕ И ПОВЕРЬТЕ

Рецепт успеха прост: решите, чего хотите, и поверьте, что вы это получите. Помните, что ваше подсознание связано с главным компьютером в мире – вселенским подсознанием. Ваш разум действует следующим обра­зом: вы осознанно формулируете свои желания, верите в свою способность добиться желаемого, а ваше подсо­знание заботится обо всем, что для этого необходимо. Все просто. Но беда в том, что простота мешает нам по­верить в действенность этого принципа. Мы привыкли думать, что жизнь не может быть настолько легкой. Поэтому повторю еще раз: убежденность в том, что полу­чение желаемого требует огромных усилий — это лишь одно из распространенных заблуждений.

Вы не сможете сделать первый шаг, пока не решите, чего хотите. Если вы не уверены, прислушайтесь к внут­реннему голосу. Положитесь на интуицию — и она вам поможет.

Если ответ все равно не находится, дам вам один со­вет. Возможно, вы настолько отвыкли думать самостоя­тельно, что, когда спрашиваете себя: «Чего я действи­тельно хочу?» — в голове не возникает ни одной мысли. Попробуйте использовать другой подход, и результат может оказаться более продуктивным. Спросите себя: «Каких событий мне бы хотелось?» Возможно, так вам будет проще. В этом случае ваше подсознание не по­чувствует угрозы, исходящей от грядущих перемен. На самом деле от желательных для вас событий не так уж далеко до того, чего вы хотите на самом деле. Ответ на любой из двух вопросов подведет вас к третьему и само­му главному: «Что я могу сделать, чтобы это про­изошло?»

Очень важно выбрать хоть что-нибудь. Главное — на­чать. Если выбор окажется неверным, вы обязательно это поймете и внесете необходимые коррективы. Будьте конкретны. Четко сформулируйте, кем вы хотите быть, чем хотите обладать и что делать. Как только вы приме­те решение, ваше подсознание сразу перейдет от теории к практике и поможет вам создать желаемое.

ИСПЫТЫВАЙТЕ НОВЫЕ ИДЕИ

Импульсивные поступки не делают вас сильнее. Сила идет от осознания своих желаний и принятия решений.

Главное — научитесь себе доверять. Как только это про­изойдет, вы начнете прислушиваться к своим идеям, да­же если на первый взгляд они будут казаться сумасброд­ными и совершенно нереалистичными. Так и должно быть с оригинальными, неординарными мыслями. Ис­пользуйте уникальный шанс и обдумайте новую идею. Обыграйте ее — и, возможно, она заинтересует и увлечет вас. Даже из самой незначительной идеи может полу­читься что-то грандиозное.

Многие люди тратят всю жизнь на ожидание своего «поезда», а потом, когда он прибывает, им слишком страшно сесть в вагон. Наверное, каждый из нас знаком с ощущением, что жизнь проходит мимо, а мы не прини­маем в ней никакого участия.

Чтобы снова окунуться в поток жизни, мы часто хвата­емся за поспешные и необдуманные цели, даже не утруж­дая себя тем, чтобы записать их на бумаге. Они так и ос­таются какими-то неопределенными мыслями. Мы не принимаем на уровне подсознания, что уже обладаем же­лаемым. На этот случай рекомендую прислушаться к со­вету Джонатана Ливингстона: «Лучший способ достичь пункта назначения – понять, что вы это уже сделали».

Как это ни парадоксально, но прежде, чем что-то по­лучить, мы должны принять разумом, что уже обладаем этим. Дело в том, что на уровне единого вселенского ра­зума это уже существует. Благодаря нашему принятию желаемое нами проникает из сферы вселенского разума в нашу физическую реальность.

НАСТРОЙТЕСЬ НА ПРИНЯТИЕ

Осознав тот факт, что желаемое уже стало вашим, вы должны «отпустить» его, предоставив своему подсознанию полную свободу действий без каких-либо ожида­ний. Не думайте о том, как именно осуществится ваша цель. Просто примите как данность, что это уже про­изошло. Помните: то, к чему вы стремитесь, стремит­ся к вам. Ожидания — коварная вещь. Не стоит сосредо­точиваться на каком-то одном пути, посредством которого, как вам кажется, может исполниться ваше жела­ние, будь то какой-то человек, место или предмет. Все пути восприятия должны быть открыты. Ни в коем слу­чае не закрывайте ни один из них.

Когда вы решите, какую жизнь хотели бы прожить, вселенские силы придут в движение и ваше желание ста­нет реальностью. Я понимаю, что понять и принять это непросто, но именно так действует созидательный все­ленский разум. Не имея четкого представления о желае­мом конечном результате, вы будете блуждать без цели и направления и погрязнете в мелочах жизни. И если вдруг кто-то захлопнет дверь прямо у вас перед носом, это станет для вас катастрофой. Если же вы сможете на­рисовать в воображении полную картину того, чего хо­тите, все происходящее с вами будет помогать вам во­плотить ее в жизнь.

ЗАБУДЬТЕ О ТОМ, «КАК ДОЛЖНО БЫТЬ»

Определившись со своими стремлениями, вы должны забыть все, что знали раньше о достижении подобных целей. Это не значит, что не нужно ничего предприни­мать. К сожалению, мы привыкли решать проблемы на основании прежнего опыта и с помощью привычных средств. Однако созидательному вселенскому разуму лучше знать, каким способом осуществить нашу цель. Он будет направлять нас только тогда, когда мы избавимся от прежних идей о том, как все должно быть и происходить. Эти перемены должны произойти на уровне высшего «я». Иными словами, степень удовлет­воренности жизнью напрямую зависит от готовности от­казаться от любых представлений о том, как «должно быть». Как только мы забудем обо всем, что привыкли считать непременными условиями своего счастья, мы научимся жить без страха. Несчастным человек стано­вится только в том случае, если его представления об идеальном устройстве окружающего мира не соответ­ствуют происходящему в действительности.

Отказавшись от прежних предположений о должном развитии ситуации, мы обретаем способность посред­ством интуиции принимать подсказки о том, что делать, куда идти, с кем знакомиться. Как только мы решим, че­го хотим добиться, все наши действия будут способство­вать осуществлению желаемого. Мысли о теории отно­сительности родились в голове Эйнштейна в тот мо­мент, когда он лежал больной в постели. Нужные идеи могут возникнуть в вашей голове в любой момент, если вы будете восприимчивы к ним. Помните о том, что ва­ше желание или цель значительно сильнее любого препятствия, которое может стоять перед вами в данный момент. Главное – не зацикливаться на сиюминутных событиях, поскольку все происходящее с вами в конечном итоге приведет вас к желаемому результату.

ВАМ ПОДСКАЖУТ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ

Вы должны знать и понимать, что жизнь в любой мо­мент может столкнуть вас с человеком или с ситуацией, которым суждено преподнести вам какой-то важный урок. Главное — быстро усвоить его, отпустить эти пере­живания и двигаться дальше.

Жизнь ничего от вас не прячет; если у вас чего-то нет, то только потому, что вы сами этого не взяли. Все, что вы хотите, уже ваше, и вы должны это понимать. Если между вами и вашим желанием существует какое-то препятствие, то с помощью высших сил вы увидите его и сможете преодолеть. Вам будет подсказано все, что вы должны знать для достижения своей цели. Как только вы принимаете твердое решение о своей цели, приходят в движение ваши внутренние силы. Вы должны позво­лить необходимым знаниям проникнуть из вашего под­сознания в сознание. Доверьтесь своей интуиции — и она подскажет вам, что нужно делать.

Исследования в области поведения человека показы­вают, что люди склонны стремиться к той обстановке, в которой чувствуют себя комфортно. Когда у человека формируются определенные представления и ценности, он начинает искать ту среду, в которой они поддержива­ются и в которой закрепляется его система убеждений. Это значит, что если вы не примете осознанное решение изменить в своем мышлении то, что мешает вам макси­мально реализовать свой потенциал, то оно останется та­ким, как прежде, и ваша жизнь тоже не изменится.

ПРЕОДОЛЕЙТЕ СТРАХ ПЕРЕМЕН

Если сложившиеся взгляды на жизнь заставляют нас страдать, почему мы отказываемся их изменить? Почему не предпринимаем необходимых действий, чтобы жить так, как хочется? Потому что мы мысленно запрограм­мированы на то, чтобы бояться перемен. Мы зависим от определенности. Мы предпочитаем жить плохо, но ста­бильно, мы боимся рискнуть, чтобы стать счастливы­ми и довольными жизнью. Заложенная в нас программа заставляет нас стремиться к безопасности и самосохра­нению, а также испытывать страх перед неизвестностью.

Принятое человеком решение всегда может что-то о нем рассказать. Непринятие решения тоже. Если вы постоянно колеблетесь между «да» и «нет», этот внут­ренний конфликт говорит о том, что вы избегаете пере­мен. Как и любая навязчивая идея, раздутый на пустом месте конфликт в большинстве случаев служит прикры­тием для каких-то более глубоких проблем.

Сосредоточенность на противоположных сторонах конфликта — это отвлекающий маневр, позволяющий вам спрятаться от чего-то другого. Этим «чем-то» обыч­но являются такие неприятные вопросы, как «Что ска­жут люди?» или «А вдруг я ошибусь?». Перемены всег­да несут в себе элемент неопределенности. Они требуют способности испытать что-то незнакомое, рискнуть. Что бы вы почувствовали, если бы прямо сегодня сменили работу? Предположим, что новая должность предпола­гает больший оклад, большие возможности профессио­нального роста и лучшие условия труда. Остались бы у вас какие-то сомнения, страхи, нервозность и опасения из-за этих перемен? Скорее всего, да. Видите, состояние тревожности не покидает нас даже тогда, когда происхо­дящие перемены в целом позитивны.

ЧЕМ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ НЕУДАЧНИКОВ

Разница между преуспевающими людьми и неудач­никами заключается в их отношении к переменам. Пер­вые волнуются и тревожатся не меньше вторых, но, в отличие от них, не позволяют этому состоянию заставить себя бездействовать.

Люди, добивающиеся успеха, направляют свои тре­вожные переживания в конструктивное русло созида­ния. Попробуйте относиться к переменам позитивно. Пусть они работают на вас, а не против вас. Все мы взбираемся по лестнице жизни, на каждой ступеньке ко­торой нас ждут новые возможности и новые испытания.

Возможно, вы слышали о принципе Питера, согласно которому каждый человек поднимается до уровня своей некомпетентности и застревает на нем, будучи не в состоянии достичь большего. Я с этим не согласен. Мне кажет­ся, что мы останавливаемся на каком-то этапе личностно­го и профессионального развития только из-за страха пе­ред переменами, из-за неумения переоценить и изменить свои представления о жизни, приспособиться к новой си­туации. Мы просто остаемся на месте, то есть чуть выше собственной головы. Принцип Питера подразумевает, что наши способности ограничены. Но на самом деле мы просто перестаем их развивать из-за страха перемен.

НЕВОЗМОЖНО ЗНАТЬ ЗАРАНЕЕ

В процессе личностного роста вы не раз будете оши­баться. С детства нас учат анализировать свои ошибки, сосредоточивать внимание на том, чего нет, что должно быть, что могло бы быть. Нам прививают убежденность в необходимости постоянного самоанализа, критичного отношения к себе, оценивания своих поступков на пред­мет «правильности». В итоге самокритика становится настолько суровой, что мы вообще перестаем добивать­ся каких-то результатов из страха совершить ошибку.

Нам с вами привили страх перед неизвестностью, по­этому мы начинаем заранее опасаться того, что может произойти через две недели, через два месяца, через два года, вместо того чтобы сосредоточиться на том, что происходит в данный момент. Мы всегда стремимся к определенности, и если ее нет, ничего не предприни­маем. Мы сами себя сковываем тем, что пасуем перед неизвестностью. Но на самом деле, что бы вы ни делали, какой-то элемент неопределенности будет всегда. Ниче­го не узнаешь наверняка, пока не попробуешь.

ОШИБАТЬСЯ НЕ СМЕРТЕЛЬНО

Вы должны понять одно: в жизни вообще нет ничего определенного. Наша единственная гарантия — способ­ность добиваться результата. Когда человек не связан по рукам и ногам убежденностью в том, что он не должен ошибаться, его не пугает неопределенность. Я сам со­вершил немало ошибок, причем некоторые из них были достаточно серьезными. Но это часть процесса личност­ного роста. Я знаю, что и впредь буду иногда ошибаться, и, возможно, еще серьезнее.

Подумайте о том, что самолет 90 процентов времени полета отклоняется от заданного курса. Постарайтесь это осознать. Если он способен с успехом пролететь от Нью-Йорка до Лондона, девять десятых пути отклоня­ясь о курса, быть может, стоит относиться к себе чуть менее критично. Может, стоит позволить себе ошибать­ся. Парусная шлюпка не может пройти весь курс по пря­мой линии. Ей приходится лавировать. Получается, что и она постоянно отклоняется от заданного курса. В дан­ном случае, как и в отношении самолета, самое важное – понимать, что ошибки гасят друг друга.

ЗДРАВОМЫСЛЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК УЧИТСЯ ИСПРАВЛЯТЬ СВОИ ОШИБКИ

Открою вам один большой секрет: жизнь - это посто­янный процесс исправления ошибок. Проблема в том, что большинство людей слишком болезненно восприни­мают критику. То, как мы реагируем на замечания и по­правки, говорит об уровне нашей самооценки.

Вспомнив все, что происходило в вашей жизни, вы поймете, что каждой критической ситуации предшест­вовал какой-нибудь предупреждающий знак, но вы до последней минуты игнорировали его, вместо того что­бы вовремя внести необходимые коррективы. Воз­можно, вы боялись совершить ошибку, оказаться не­правым, утратить чье-то одобрение или глупо выгля­деть. Большинство неудач — это не результат неспособности добиться успеха, а следствие нежелания об­ратить внимание на предупреждение, проанализиро­вать его и предпринять необходимые действия преж­де, чем ситуация выйдет из-под контроля. По боль­шому счету, мы ничем не отличаемся от самолета. Заблуждение – это то же отклонение от курса. Но важ­на не столько сама ошибка, сколько способность свое­временно ее исправить.

Большинство из нас отказывается что-либо изменить или исправить из опасения, что от этого может постра­дать наше самолюбие. Главная причина многих наших неудач — стремление оправдать себя и защитить свою точку зрения, вместо того чтобы вовремя внести в свое поведение необходимые коррективы. Преуспевающих людей в этом отношении можно сравнить с самолетом. Они готовы совершать ошибки и исправлять их. Боль­шинства наших проблем можно было бы избежать, если бы мы не откладывали до последней минуты принятие необходимых мер. Страшнее всего то, что каждая наша неудача приносит ощущение собственной несостоятель­ности. А ведь на самом деле мы с вами совершенны.

СУЩНОСТЬ УЛУЧШИТЬ НЕВОЗМОЖНО

Вы не можете улучшить свою сущность — ваше ис­тинное, или высшее, «я», которое само по себе совер­шенно. Однако вы можете улучшить результаты своей деятельности. Поймите: если по неведению вы соверши­ли ошибку, это не смертельно. Достаточно просто вне­сти необходимые коррективы. Не забывайте о том, что ваша сущность не тождественна вашим результатам. На­учитесь отделять «я есть» от «я делаю» и «я имею». Убе­дитесь в том, что вы поняли и осознали эту разницу, по­скольку в противном случае обречете себя на пожизнен­ные страдания. Ваша задача — просто исправлять ошиб­ки по мере их совершения, потому что, сколько бы вре­мени ни занял ваш путь, большую его часть вы будете отклоняться от прямого курса.

Успеха добивается тот, кто постоянно что-то делает, даже не будучи абсолютно уверенным в правильности своих поступков. Для него это вызов, своего рода аван­тюра, увлекательное приключение. Он не знает, что го­товит ему будущее. Ему известно только одно: он вы­брал свой путь и сделает все необходимое, чтобы до­браться до следующего шага, который приведет его к сле­дующему, а тот, в свою очередь, еще к одному и т. д. Тот же, кто постоянно живет в плену страха перед неизвест­ностью и боится обнаружить, что совершает ошибку, не добивается ничего.

Раз и навсегда решите для себя вырваться из оков страха и бездействия. Вспомните свои неудачи, вспом­ните, что в тот момент вы стремились скорее доказать свою правоту, защитить свою позицию, не совершить ошибку, не показаться глупым, чем исправить какие-то промахи. Мы почему-то убеждены в том, что прежде, чем что-то делать, должны собрать максимум информа­ции и получить необходимые знания, чтобы устранить малейшую вероятность ошибки и неудачи. Но на самом деле это невозможно. Это то же самое, что пытаться за один раз наесться на всю жизнь.

Чем больше достижений, тем больше ошибок. Не ошибаются только те, кто ничего не делает. Вместо того чтобы сделать первый шаг и держаться выбранного кур­са, они позволяют страху парализовать себя. Такие люди думают, что, пока ничего не предпринимают, они за­страхованы от ошибки. Возможно, это так, но цена за бе­зопасность — неосуществленные мечты и нереализован­ный потенциал — слишком высока.

ПРИШЛО ВРЕМЯ ПЕРЕСТАТЬ НАДЕЯТЬСЯ!

Настал тот момент, когда нужно отказаться от на­дежд. Мы говорим себе: «Надеюсь, это сработает», «На­деюсь, у меня будет достаточно денег», «Надеюсь, люди будут покупать мой продукт», «Надеюсь, все наладит­ся». Мы надеемся на то, что кто-то нас спасет, позабо­тится о нас, изменит нашу жизнь, сделает нас счастли­выми и даст то, чего мы хотим. Мы надеемся и ждем, но ничего не происходит. Пора оставить пустые надежды.

Надежда — это неопределенное представление о том, что могло бы произойти однажды. Очень важно, чтобы вы приняли то, чем хотите обладать, и сделали это в настоящий момент: вы уже сейчас обладаете желаемым. Не говорите «надеюсь», «может быть», «завтра» или «скоро». Скажите «СЕЙЧАС». Для сознательного чело­века надежда не имеет ни смысла, ни ценности. Проана­лизируйте свое отношение к надежде и поймите, что это только иллюзия, не приносящая ничего, кроме отчаяния и одиночества, которого мы так стараемся избежать. К тому же она порождает страх не получить желаемого.

МЫ - ЗАЛОЖНИКИ НАДЕЖДЫ

Надежда лишает нас свободы. Именно в ней кроется причина наших страданий. Мы ждем, что кто-то другой придет и спасет нас, и тогда мы станем счастливыми. Этот тоненький голосок надежды заставляет нас испы­тывать одно разочарование за другим, потому что меша­ет взять ответственность на себя и начать действовать.

Расставаться с надеждой непросто, поскольку, когда понимаешь, что надеяться бессмысленно, возникает ес­тественный вопрос: «Как я буду жить?» Вы должны по­нять, что спасение не придет извне. Принять это будет нелегко, но, если у вас получится, произойдет что-то удивительное. Вы почувствуете свободу и перестанете ждать чуда, которому все равно никогда не суждено слу­читься.

Как только мы перестаем надеяться и искать счастье во внешнем мире, где его нет и не может быть, наше от­ношение к жизни меняется коренным образом. Вместо страха совершить ошибку появляется стремление к каким-то достижениям, мы принимаем на себя ответствен­ность за свою судьбу. Пока мы верим в надежду, мы ос­таемся ее заложниками. Только лишенный надежды че­ловек начинает что-то делать сам и отвечать за свою жизнь.

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ НАДЕЖДЫ РАДИ ДЕЙСТВИЯ

Приучите себя не надеяться, а действовать. Есть толь­ко один способ выяснить, что для вас «правильно» — пробовать разное. Можно всю жизнь думать о том, чего вы хотите, рассуждать об этом, собирать необходимую информацию и оценивать разные возможности, но вы никогда не узнаете ничего наверняка, пока не начнете действовать.

Сделать первый шаг порой бывает непросто. Ведь на­ходящемуся в состоянии покоя телу требуется гораздо больше энергии для наращивания скорости, чем уже движущемуся. Сделайте хоть что-нибудь – это лучший совет, который я могу вам дать. Примите решение, даже если в итоге оно окажется «неправильным». Что бы вы ни делали, это лучше, чем сидеть на месте и надеяться, что жизнь сама изменится к лучшему.

Как только вы сказали своему подсознанию, что сде­лали все от вас зависящее, доверьтесь ему и позвольте позаботиться обо всем остальном. Оно само знает, что нужно делать, поскольку связано со вселенским подсо­знанием. Первым делом осознайте, что уже достигли же­лаемого и что на уровне своей сущности уже обладаете всем необходимым. Вы уже успешны, здоровы и богаты. Живите той жизнью, которую рисует ваше воображение, любите себя безоговорочно и наслаждайтесь собствен­ным величием.

Сколько раз вам говорили, что вы способны сделать что угодно и обладать всем, что пожелаете? И все равно, когда вы читаете эти строки, вкрадчивый голосок внут­ри вас нашептывает: «Это не мой случай. Я не могу. Я не способен на это. Это слишком трудно. Я боюсь. Что ска­жут люди? Что, если у меня ничего не получится? Что, если я ошибусь?» Именно этот голосок лишил вас воз­можности осуществить самые заветные мечты. Вы не обязаны его слушать. Это не ваше истинное «я». Это ва­ше эго и прежние заблуждения. Примите осознанное ре­шение изменить свое мышление, сформировать новые убеждения и представления о жизни. Контроль в ваших руках. Вам решать, о чем думать и во что верить.

ГЛАВНОЕ – УБЕЖДЕННОСТЬ

Одно время я руководил торговой конторой, и один из моих подчиненных каждое утро подходил к стоявше­му в холле офиса торговому автомату и проверял, нет ли чего-нибудь в ячейке возврата монет. Если он что-то на­ходил, то говорил: «Сегодня мой день». И день действи­тельно складывался у него удачно, по крайней мере, с точ­ки зрения объема продаж. Тогда я решил пойти на ма­ленькую хитрость и начал время от времени сам подкладывать монеты в ячейку. Мой сотрудник был убежден в том, что эти монеты приносят ему удачу. Убежденность способна на многое. Убежденность – это вера. А верить – значит точно знать, что мысли воплощаются в реаль­ность. Чем больше энергии вы отдаете делу, тем выше полученный результат. Вера — это знание того, что все получится, если вы будете в этом твердо убеждены. Главное – убежденность.

ВАШИ ВОЗМОЖНОСТИ НИЧЕМ НЕ ОГРАНИЧЕНЫ

Ежедневно практикуя изложенные в данной книге принципы, вы сможете преодолеть пределы собствен­ной системы убеждений. Достигнутые благодаря этому результаты помогут вам сформировать новые убежде­ния и с их помощью добиться еще большего успеха! Возможностям нет предела. Человека ограничивает только собственное мышление.

Вы когда-нибудь ездили на машине с включенным ручным тормозом? Ручной тормоз символизирует наши страхи, тревоги, нерешительность и заниженную самооценку. На самом деле даже при наличии всех этих огра­ничивающих факторов можно достичь желаемого — точ­но так же, как можно добраться до пункта назначения при включенном ручном тормозе. Но ведь если его от­ключить, задача значительно упростится! Если избавиться от всех ненужных заблуждений, достичь цели бу­дет гораздо легче.

Вы бодрствуете по шестнадцать или восемнадцать часов в день. Восемь или десять из них вы тратите на ра­боту. Вы дисциплинированны и организованны. Так по­чему бы не потратить еще несколько минут на то, чтобы поработать над планом получения желаемого, будь то деньги, отношения, здоровье, карьера или бизнес? Что­бы полностью изменить свою жизнь, достаточно еже­дневно уделять хотя бы немного времени применению изложенных здесь принципов.

Вы еще не устали от того, что обстоятельства дикту­ют вам, как относиться к самому себе, и что другие ре­шают, на что вы способны и что должны делать?

Возможно, в детстве вас учили не верить в свои спо­собности, ваши ошибки подчеркивались и становились предметом насмешек. Но какой-то внутренний голос наверняка всегда подсказывал вам, что вы можете жить так, как хотите. Вы можете иметь абсолютно все. Эта книга еще раз напомнила вам о вашей способности со­здавать свою жизнь по собственному желанию. Это ва­ша жизнь. Помните: вы сможете обрести все, что поже­лаете, как только перестанете верить в то, что вы на это не способны.

Вам не надоело думать о том. что вам все надоело? Хва­тит. Забудьте о позитивном .мышлении. Пора идти дальше. Не бойтесь рисковать и совершать ошибки. Заложите свои мечты в подсознание, как программу в компьютер, скажи­те жизни «да», и она ответит вам тем же.

Вас научили думать, что увидеть — значит поверить. Но сейчас вы уже знаете, что на самом деле все как раз наоборот. Если во что-то верить всей душой, это обяза­тельно произойдет. Если же вы будете дожидаться какого-то момента или события, чтобы начать жить по-настоящему — например, пока достигнете определенного воз­раста, выйдете на пенсию, накопите денег, осуществите определенную цель, встретите нужного человека, — то всю жизнь проживете в состоянии постоянного ожида­ния. Вы никогда не начнете жить по-настоящему.

Самое страшное для страдающих от неизлечимой бо­лезни людей — осознание того, что они никогда не жили так, как действительно хотели, и что у них не осталось на это времени. Единственное, что у нас есть, — это СЕЙ­ЧАС, настоящий момент, и каждому из нас отведен свой срок. Вопрос в том, что мы сделаем с оставшимся време­нем. Наступает самый важный этап в вашей жизни, и он может стать самым лучшим.

Глава 12 Главное препятствие на пути к счастью и как его преодолеть

Наша жизнь - это бесконечная цепочка мгновений. Часто мы жертвуем сегодняшним счастьем ради лучше­го будущего. Только мы не понимаем, что это так называемое «будущее» мы создаем именно сейчас, в настоя­щий момент.

Многие из нас живут в ожидании какого-то момента в будущем, который принесет чувство радости и удо­влетворения, мало кто умеет переживать эти ощущения СЕЙЧАС. Между тем СЕЙЧАС – это единственное вре­мя, которое у нас есть. Другого времени не существует. От того, кем мы себя считаем, как живем, что думаем и чувствуем в настоящий момент, зависит наше счастье. От этого также зависит, сколько времени мы потратим на бесполезные тревоги о будущем.

ТОЧКА СИЛЫ

Считайте настоящий момент своей точкой силы, то есть той точкой во времени и пространстве, в которой сосредоточены все ваши возможности, ваш потенциал, поскольку именно сейчас вы можете максимально его реализовать. Для большинства из нас представление о настоящем моменте сводится лишь к некой концеп­ции, теоретической идее. Если существует точка соеди­нения всех созидательных сил Вселенной, то как можно быть уверенным в том, что эта точка — настоящий мо­мент? Чем это можно доказать?

Знайте, что все ваши надежды на будущее и даже воспоминания о прошлом существуют только в настоя­щем моменте. Это та точка, в которой все соединяется вместе.

Когда начинается жизнь? Когда она заканчивается? Когда возникает причина и следствие? Когда мы сталки­ваемся с испытаниями? Когда появляются и решаются проблемы? Когда мы испытываем боль? Когда исцеля­емся? Все всегда происходит в настоящий момент.

Нам говорили, что эти моменты существуют отдель­но друг от друга, но на самом деле все они соединяются в одном мгновении - сейчас. Что бы ни происходило в жизни, это всегда происходит сейчас.

НИЧТО НЕ СУЩЕСТВУЕТ ВНЕ НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА

Все, что с нами было, происходило не в прошлом. Тогда для нас это было сейчас.

Все, что с нами будет, произойдет не в будущем. По­том для нас это будет сейчас.

Прошлое хранится в памяти как совокупность момен­тов, которые мы когда-то тоже называли «сейчас». А когда вы воспроизводите в памяти эти моменты? То­же сейчас.

Все, чему предстоит случиться, будет происходить в моменты, которые мы будем называть «сейчас». А ког­да вы думаете о будущем? Сейчас.

Будущего и прошлого как таковых нет. Они могут су­ществовать только относительно настоящего.

ОДЕРЖИМОСТЬ БУДУЩИМ

Идеологии типа коммунизма и социализма, равно как и строгие религиозные догмы, основаны на той посылке, что наивысший уровень всеобщего благосостояния будет достигнут в будущем, когда человечество обретет счастье, процветание, равенство, свободу и т. д.

Нередко для достижения этой цели в настоящем при­бегают к таким средствам, как порабощение, пытки и убийства. Например, за время коммунистического ре­жима в СССР и Китае было убито 50 миллионов человек во имя «светлого будущего». Это жуткий пример того, как вера в будущее создает ад в настоящем.

Не складывается ли подобная ситуация в вашей жиз­ни? Не испытываете ли вы постоянного недовольства ею? На самом деле главная причина неудовлетворенности жизнью — это отрицание настоящего. Нам кажет­ся, что все наши проблемы вызваны тем, что происходит сейчас, но истинная причина кроется в привязанности к прошлому и будущему и в отрицании настоящего. По­лучается, что наша единственная реальная проблема – неумение жить сейчас.

Невозможно одновременно полностью присутство­вать в настоящем моменте и быть несчастным. Для вас не может существовать такого понятия, как проблема, если все ваше внимание сосредоточено на происходя­щем в данный момент. Живя настоящим, вы либо при­нимаете текущую ситуацию, либо изменяете ее. Если у вас возникла проблема, значит, вы застыли в какой-то ситуации, не имея истинного намерения или возможно­сти предпринять какие-то действия сейчас.

ВСЕ ОТВЕТЫ ПРИХОДЯТ К НАМ СЕЙЧАС

Быть может, сейчас вы ищете ответ на какой-то во­прос или решение какой-то проблемы. Обратите внима­ние, что иногда мы находим то, что ищем, но в боль­шинстве случаев этого не происходит. Почему? Потому что мы не присутствуем в текущем моменте, когда при­ходит ответ! Если вы не сосредоточены на настоящем моменте, то не сможете получить нужный ответ от высшего разума.

Ответ может прийти в какой угодно форме и когда угодно, но этот момент всегда будет настоящим. Прово­дя большую часть времени в сожалениях о прошлом или тревогах о будущем, мы выпадаем из настоящего, в ко­тором осуществляется созидательный процесс и рожда­ются все ответы. Имеет ли вообще смысл хотеть, про­сить, желать и молить того, чего жаждешь всем сердцем и в чем больше всего нуждаешься, чтобы в момент, ког­да придет ответ, не обращать на него внимания?

Точкой сосредоточения сил может быть только на­стоящий момент. Мы создаем свою жизнь именно сей­час, независимо от того, материализуются наши мысли мгновенно или некоторое время спустя. Главное, что сам созидательный процесс осуществляется в данный миг. Осознайте эту истину — и вы откроете неистощи­мый источник энергии для воплощения своих желаний.

Силой обладают только те наши мысли и чувства, ко­торые существуют в настоящий момент. Быть счастли­выми и успешными сейчас нам мешают не сами прошлые события, а наша привязанность к ним, и то, что в данный момент мы снова и снова мысленно пережива­ем эти драмы. Пребывая в состоянии хронической тре­вожности и постоянно пересматривая свое прошлое с целью понять, что не так с настоящим, мы лишь за­крепляем в подсознании эти негативные мысли и обра­зы, вследствие чего с нами будет происходить именно то, чего мы пытаемся избежать.

ЭНЕРГИЯ НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА

Поймите, что каждый миг посредством собственных мыслей вы излучаете в пространство энергию, которая, подобно магниту, притягивает к вам все, о чем вы думаете. Если вы сейчас думаете о том, что не обладаете желае­мым, то привлекаете к себе именно это, то есть отсут­ствие желаемого.

Если это правда (а это правда), тогда что может быть разумнее, чем использовать настоящий момент для того, чтобы послать в пространство свою энергию, то есть мыс­ли о той жизни, о которой вы мечтаете? На этот вопрос может быть только один ответ: нет ничего важнее этого. Сейчас мы говорим о силе КОНЦЕНТРАЦИИ. Спро­сите себя: «В данный момент я привлекаю то, чего хочу, или концентрируюсь на том, что мешает мне обрести желаемое?»

Энергия идет от ЖЕЛАНИЯ. Все, что ему противоре­чит, будет создавать обстоятельства, препятствующие его осуществлению.

ПОЧЕМУ МЫ НЕ УМЕЕМ ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ

Почему наш разум постоянно сопротивляется настоя­щему? Потому что он не может контролировать настоя­щий момент. Его ресурсы ограничены накопленным жизненным опытом и переходящей из поколения в поко­ление общечеловеческой системой представлений о ми­ре. Чтобы сохранить контроль над ситуацией, он постоянно стремится заместить настоящее тем единственным, чем располагает, то есть воспоминаниями о прошлом.

Способны ли вы освободиться от всех мыслей, как только пожелаете? Знаете ли вы, как «отключить» созна­ние? Если вы постоянно сосредоточены на прошлом или будущем, значит, вы не контролируете свое мышление. Не вы его используете, а оно использует вас. Скорее всего, вы даже не подозреваете о том, что оно вас поработило.

СТОРОННИЙ НАБЛЮДАТЕЛЬ

Если вам трудно ощутить свое присутствие в на­стоящем моменте, попробуйте провести такой экспе­римент: в течение нескольких минут просто наблюдай­те за тем, как пытаетесь не думать о настоящем. Если ваши мысли устремлены в будущее, то оно может ка­заться вам либо лучше, либо хуже настоящего. В пер­вом случае вы ощущаете надежду, испытываете чув­ство радостного предвкушения, во втором — усиливает­ся тревожность. Между тем в обоих случаях вы пред­ставляете себе то, чего нет.

Во время этого эксперимента не пытайтесь анализи­ровать свои наблюдения. Просто следите за своими мыс­лями, за своей эмоциональной реакцией на них, то есть будьте молчаливым наблюдателем. Когда вы поймете, что мысленно присутствуете не в настоящем, а в будущем или прошлом, случится самое интересное - вы наконец-то осознаете настоящий момент!

ПРОИСХОЖДЕНИЕ СТРАХА

Человек не прыгает вниз с обрыва не из-за страха, а потому, что ЗНАЕТ, что внизу его ждет неминуемая опасность! Однако страх как психическое состояние не связан с реальной и сиюминутной опасностью. Он при­нимает разные формы: беспокойство, волнение, тревога, нервозность, дурное предчувствие, фобия, боязнь поте­ри, будущего, боли и т. д. Подобные состояния всегда связаны с тем, что МОЖЕТ произойти, а не с тем, что происходит сейчас.

СВОБОДА ОТ ЗАБОТ

Проблемы заставляют нас страдать. Если вам надоело страдать, достаточно принять простое решение: что бы ни происходило, вы больше не будете причинять себе страдания, сосредоточиваясь на прошлом или будущем.

Позвольте задать вам несколько вопросов. Много ли времени вы тратите на тревоги и волнения? Беспокои­тесь ли вы по поводу всевозможных «что, если» в отно­шении своего будущего? Если вы ответили положитель­но, тогда спросите сами себя, есть ли у вас какая-нибудь проблема сейчас — не завтра, не через пять минут, а имен­но в этот миг. Вы поймете, что в данный момент у вас нет никаких проблем. Все ваши заботы связаны с будущим.

Ждете ли вы чего-то, чтобы начать жить полной жиз­нью? Ждете ли вы праздника, лучшей работы или успеха, чтобы ощутить душевный подъем, начать зарабатывать деньги или почувствовать собственную значимость?

Ожидание — это состояние души. По сути, это отрица­ние настоящего в пользу будущего. Вы разрываетесь между «здесь и сейчас», где не хотите быть, и придуман­ным будущим, к которому стремитесь.

Чтобы разрешить этот конфликт, перестаньте отри­цать настоящий момент и сопротивляться ему. Научи­тесь не думать о прошлом и будущем, когда нужно сосредоточиться на настоящем.

В ситуации, требующей решения сиюминутной проб­лемы, ваши действия будут более четкими и решитель­ными, если вы исходите из осознания настоящего мо­мента. Ваша реакция будет основана не на сложившем­ся в сознании представлении о мире, а на интуитивном понимании текущей ситуации.

ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ

На протяжении всей книги мы с вами говорили о по­становке целей. Очень важно, чтобы вы поняли, что в стремлении улучшить свою жизнь нет ничего предосу­дительного, но ошибка многих людей заключается в том, что они подменяют настоящее ожиданием будущего.

Жизнь — это путь. Разумеется, вы должны помнить о том, куда направляетесь, но при этом не забывайте, что единственная реальность вашего пути — это те шаги, ко­торые вы совершаете в настоящий момент.

У любой вашей деятельности есть две цели: внешняя и внутренняя. Внешняя заключается в достижении ко­нечного результата, то есть в осуществлении стремле­ния, обретении желаемого. Разумеется, она так или ина­че связана с будущим.

Но если конечный результат, то есть нечто из буду­щего, настолько завладеет вашим вниманием, что станет важнее происходящего в данный момент, то ваша деятельность лишится внутренней цели, поскольку цель не имеет никакого отношения к будущему, то есть к тому, КУДА ведут ваши действия и ЧТО вы делаете для дости­жения конечного пункта назначения. Она целиком и пол­ностью связана с настоящим моментом.

ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ ЦЕЛЬ

Непонимание внутренней цели в конечном итоге при­водит к неспособности достичь внешней. Помните, что внешняя цель — это всего лишь игра, участвовать в которой продолжаешь потому, что это приносит удоволь­ствие. Ошибки и временные неудачи на пути к внешней цели не имеют значения, если вы вовремя их исправляете.

По большому счету, КАЖДАЯ внешняя цель рано или поздно утрачивает актуальность, поскольку ничто в жизни не вечно. Все должно меняться.

Чем скорее вы осознаете, что внешняя цель не спо­собна раз и навсегда сделать вас счастливым и доволь­ным жизнью, тем лучше. Осознав ограниченность внешней цели, вы сможете избавиться от этих несбыточных ожиданий. Более того, вы сумеете подчинить ее внут­ренней цели.

Ключ к обретению счастья — жить в настоящем и по мере необходимости наносить кратковременные визиты в прошлое и будущее. Когда вы примете то, что есть сей­час, и научитесь жить настоящим, то сразу почувствуе­те, что жизнь вам помогает, а вовсе не пытается вас по­больнее ударить.

ЖИВИТЕ настоящим, но знайте, что в этот момент вы творите свое будущее. Главное – равновесие в мыслях. Иными словами, нужно жить настоящим моментом, одновременно думая о своих желаниях и ожидая их ис­полнения.

ИСТИННЫЙ ИСТОЧНИК СЧАСТЬЯ

Чтобы испытать истинную радость, живя настоящим, нужно выполнить только одно условие: понять, что мо­жет доставить тебе истинное удовольствие в данный мо­мент, и делать это. Заниматься любимым делом – это единственный способ пережить ощущение безгранично­го счастья и любви ко всему миру.

Занятие, вызывающее неподдельный интерес и энту­зиазм, позволяет максимально раскрыть творческие спо­собности. Делая то, что хочется, что дается пусть не лег­ко, зато естественно и радостно, вы сможете принести максимальную пользу как самому себе, так и окружаю­щему миру.

ОСМЕЛЬТЕСЬ БЫТЬ НЕПОХОЖИМ НА ДРУГИХ

Мы с вами все время говорили о том, что нужно опре­делиться со своими желаниями и следовать за своей мечтой. Многие люди не позволяют себе радоваться жизни из опасения быть непонятыми или отвергнутыми окружающими. Они сравнивают то, что для них естест­венно, с тем, что считается «нормальным». Этот кон­формизм, стремление приспосабливаться, начинается со школьной скамьи. Помню, когда я учился в первом клас­се, учительница попросила нас нарисовать кота. Мой ри­сунок ей не понравился, и она сказала, что у меня нет ни­какого таланта к живописи. С тех пор я больше никогда не рисовал и вообще не занимался никаким искусством.

Быть может, вы сочли себя бездарным живописцем, сравнив свои картины с работами других художников. Но на самом деле вы бы все равно не смогли рисовать как Ван Гог, равно как и Ван Гог не смог бы рисовать так же, как вы. Только разница в том, что он верил в себя и в свой стиль. В этом – сила и магия его полотен.

Никто не сможет сделать что-то точно так же, как это можете сделать вы. Это касается не только искусства, но и бизнеса, и любой другой сферы деятельности. Один человек не может судить о форме самовыражения другого. Вы уникальны в том, что делаете с истинным наслаж­дением, что приносит вам радость и заставляет почув­ствовать себя по-настоящему живым. Для вас это един­ственный источник настоящего счастья.

НЕСЧАСТЛИВОЕ БОЛЬШИНСТВО

К сожалению для многих из нас, мы тратим большую часть своей жизни на то, что, как нам кажется, должны делать, а не на то, что нам действительно интересно.

Разве можно радоваться жизни, если каждое утро просыпаешься с мыслью о том, как бы не опоздать на ра­боту, которая не приносит ни радости, ни чувства удовлетворения?

Если 70 процентов нашей повседневной жизни ухо­дит на неинтересные и нелюбимые занятия, то оставшие­ся 30 процентов не могут этого полностью компенсировать. Тут не помогут никакие семинары, книги, медита­ции и аффирмации.

Чем больше мы занимаемся деятельностью, не при­носящей радости и удовольствия, тем больше денег тра­тим на развлечения и материальные блага, пытаясь как-то заглушить растущее чувство неудовлетворенности и не­счастья. В итоге нам приходится проводить еще больше времени на нелюбимой работе, чтобы заработать на отдых или погасить долги. Получается замкнутый круг.

Вам когда-нибудь приходилось находиться в комна­те, заполненной несчастными людьми? Какие ощуще­ния возникали у вас в этой атмосфере? А теперь пред­ставьте, что делают с нашей планетой миллиарды ее не­счастных жителей. К сожалению, мы настолько привык­ли к этой негативной энергии, что перестали ее заме­чать. Густая, словно патока, она обволакивает нас со всех сторон, оставляя лишь редкие мгновения радости.

Мы сами не понимаем того, что, когда миллиарды людей занимаются тем, чем им совсем не хочется, весь мир становится несчастным. От этого коллективного не­счастья окружающее пространство заполняется негатив­ной энергией, которая наносит нашей планете больший вред, чем остальные факторы вместе взятые. Как раздра­жение и злость вызывают язвенную болезнь в организме отдельного человека, так коллективная угнетенность всего человечества разрушает окружающую среду.

Многочисленные борцы за экологию призывают нас уберечь планету от разрушения. Они пытаются сохра­нить реки, леса и океаны. Их усилия заслуживают уважения, но я считаю, что негативная энергия, излучаемая всеми несчастными людьми на планете, причиняет ей больше вреда, чем физическая деятельность человека.

Мы не сможем решить проблему загрязнения окру­жающей среды, пока человечество не станет счастливее. Мы не понимаем, что все экологические проблемы — это следствие воздействия негативной энергии, исходящей от миллиардов недовольных жизнью людей. Вместо то­го чтобы пытаться очистить планету от мусора, мы должны очистить сознание от заблуждений и сделать счастливыми тех, из-за негативного настроя которых и возникают экологические проблемы.

НЕДОВОЛЬСТВО ОКРУЖАЮЩИХ – ЭТО НЕ ПОВОД ЛИШАТЬ СЕБЯ ШАНСА

Я уже не раз говорил о том, что любые перемены на­чинаются внутри. Все попытки сначала изменить окру­жающий мир заранее обречены на провал. Это не эго­изм, потому что изменить человечество можно только по одному человеку за раз.

Задавшись целью найти и делать то, что приносит вам истинную радость и наслаждение, вы, возможно, снача­ла будете чувствовать себя немного эгоистами. У кого-то из окружающих тоже может сложиться такое мнение, но оно идет от непонимания того, что если вы сможете беспрепятственно радоваться жизни, то это, в свою оче­редь, может облегчить их путь к счастью.

Когда есть семья, делать то, что нравится, несколько сложнее, по крайней мере, на первых порах. Может воз­никнуть ощущение, будто вы оторвались от реальности и забыли о своих обязательствах. Возможно, на уровне подсознания возникнет опасение, что вы легкомысленно растрачиваете драгоценное время и живете в свое удо­вольствие, тогда как должны заботиться о семье. Снача­ла будет трудно преодолеть этот конфликт, но со временем вы начнете чувствовать себя счастливым и доволь­ным жизнью, и от этого ваше общение с близкими ста­нет гораздо более насыщенным и полноценным. Кроме того, даже своими обязанностями вы будете заниматься с большей радостью, если не будете себя заставлять и позволите себе делать это по вдохновению, а не по принуждению.

Вы будете радоваться жизни, и окружающие непре­менно заметят, насколько счастливее вы стали. Они за­интересуются происшедшими в вас переменами и, воз­можно, даже захотят последовать вашему примеру. Та­ким образом, поначалу вы можете встретить непонима­ние и сопротивление со стороны своих близких, но это пройдет, как только вы станете счастливее и радостнее. Радость заразительна и притягивает к себе людей. Когда окружающие поймут, что жить в свое удовольствие – это приятно и скорее конструктивно, чем деструктивно, они непременно захотят попробовать сами.

НАЙДИТЕ СВОЙ ИСТОЧНИК РАДОСТИ

Если вы сами точно не знаете, что приносит вам ис­тинную радость, задайте себе следующие вопросы и за­пишите ответы.

О чем вам интереснее всего читать?

Какие радио- и телепередачи нравятся вам больше всего?

Какие фильмы вы предпочитаете смотреть?

Чем вы больше всего любите заниматься в свободное время?

Какую волонтерскую работу вы бы предпочли?

Какие темы вы с удовольствием обсуждаете с друзья­ми?

О чем вы чаще всего мечтаете?

Какие занятия доставляют вам наибольшее удоволь­ствие?

Какие предметы в школе были вашими любимыми?

Что вы можете назвать своей «любимой мозолью»?

Если, задумавшись, вы вдруг начинаете непроизволь­но рисовать, что у вас получается?

Если бы вы управляли миром, то что бы в нем изме­нили?

Какие люди нравятся вам больше всего?

Какие ваши любимые игрушки?

Как бы вы охарактеризовали свои политические убеждения?

Чем вы больше всего восхищаетесь и почему?

С какими заданиями вы справляетесь наиболее ус­пешно?

Какую память о себе вы хотели бы оставить после смерти?

Если бы вы выиграли миллион долларов, то как бы распорядились этими деньгами?

С какими задачами, которых вы еще не выполняли, вы могли бы, как вам кажется, хорошо справиться?

Изучите свои ответы. Не повторяется ли какая-ни­будь деталь? Нет ли каких-нибудь параллелей, отражаю­щих общую модель поведения? Не обнаружились ли ка­кие-нибудь давние интересы?

Попробуйте с помощью этой информации составить свой портрет, закончив следующие предложения:

Больше всего я интересуюсь...

Я верю в...

Больше всего я ценю...

Мне удалось бы хорошо справиться с...

Для полного счастья мне не хватает...

Теперь спросите себя, соответствует ли этим пяти утверждениям ваша нынешняя работа. Если да, то вы идете по верному пути. Но, скорее всего, вечно недо­вольный внутренний голос подсказывает вам, что ва­ши истинные желания и потребности остаются не­удовлетворенными. В этом случае пришло время что-то изменить.

Как видите, найти свой источник счастья и радости не так уж и трудно. По сути, для этого достаточно просто вспомнить, о чем вы мечтаете, о чем вам приятно ду­мать. Составив полный список, вы должны удалить из него все, что используете только как способ от чего-то сбежать. Многие вещи в жизни мы делаем только для того, чтобы увильнуть от какой-то неприятной ситуа­ции. Это совсем не то, что доставляет нам истинную радость и удовольствие.

Порой нам кажется, что какая-то деятельность прино­сит нам радость, хотя на самом деле нами руководят какие-то другие, скрытые мотивы. Если истинная причина — только в этих мотивах, то такая деятельность в качестве источника радости и счастья нам не подходит.

Это то же самое, что работать на нелюбимой работе, чтобы иметь возможность получать то, что хочется. Хотя в какой-то степени это помогает, в конечном итоге во­семь часов несчастья и мучения будет очень трудно ком­пенсировать. Помните: если вы не получаете удоволь­ствия от работы, то будете тратить в два раза больше денег на то, чтобы это компенсировать, из-за чего вам придется еще больше времени проводить на нелюбимой работе.

ШАГ ЗА ШАГОМ

Делать то, что приносит радость, — это не значит со­вершить какой-то один решительный поступок, напри­мер бросить работу и целыми днями просиживать под деревом, размышляя о вечных ценностях. Это не полу­чение радости от жизни, а побег от реальности. Одно де­ло – заниматься действительно любимой и доставляю­щей удовольствие деятельностью, и совсем другое — с помощью какого-то занятия убегать от жизни, которая не приносит радости.

Главная ваша задача заключается в том, чтобы найти — в настоящем то, что действительно могло бы вас заин­тересовать и взволновать, и регулярно посвящать этой деятельности хотя бы немного времени. Постепенно вы будете находить все новые и новые возможности зани­маться любимым делом.

Мне кажется, труднее всего приходится тем, кто пыта­ется одновременно зарабатывать на жизнь и заниматься тем, чем хочется. Почувствовать себя свободным меша­ют в первую очередь финансовые соображения. Именно поэтому нужно начинать получать удовольствие от жиз­ни понемногу, шаг за шагом, постепенно расширяя свои возможности.

Однако должен заметить, что каждый раз, когда я от­давал предпочтение той деятельности, которая была мне действительно интересна и приносила радость, в конечном итоге это решение оказывалось самым удачным с финансовой точки зрения. Если следуешь зову сердца, то, куда бы оно ни завело — даже если маршрут время от времени будет менять направление, - все детали устро­ятся сами собой. Если же пытаться заранее обдумать и проработать все тонкости, то скорее сойдешь с ума, чем найдешь все правильные ответы. Делайте то, что до­ставляет вам истинное удовольствие, и это будет полу­чаться у вас лучше, чем у кого бы то ни было.

Чего бы мы ни захотели, стоит только сказать об этом. Как вы уже поняли, не обязательно знать, как де­лать то, что хочется. Достаточно просто сосредоточить­ся на своем желании. Я не могу избавить вас от страхов и сомнений, сколько бы страниц ни исписал. Вы должны сами поверить в себя и довериться своей внутренней си­ле, зная, что у вас обязательно все получится.

Самое большое препятствие на пути к счастью – не жить настоящим и не делать того, что доставляет ра­дость. Следовательно, решение проблемы заключается в обратном. Если вы вдруг обнаружите, что сосредото­чены на прошлом или будущем, напомните себе, что, кроме настоящего момента, ничего не существует, а за­тем примите то, что есть, и тогда жизнь сама станет вам помогать.

Если бы вы вкладывали столько же энергии в то, что­бы найти свой источник радости и счастья, сколько тра­тите на нелюбимую работу, то добились бы гораздо большего. И тогда вы спросили бы: «Почему я не сделал этого раньше?»

ПОСЛЕДНЕЕ ЗАМЕЧАНИЕ

Однажды я понял, что мы приходим в этот мир с двумя крыльями. Одно из них – крыло бесконечной силы. Это подарок Вселенной. Оно без устали трепе­щет у нас за спиной, поддерживая нас каждый день и каждый час. Второе крыло - крыло собственных дей­ствий, которым мы машем осознанно. Оно должно ра­ботать так же интенсивно, как крыло бесконечной си­лы, и тогда вы устремитесь в мир безграничных воз­можностей и сможете сотворить все, что душа пожела­ет. Тогда и только тогда вы поймете, насколько на са­мом деле велика ваша сила, и осознаете, что обладаете всем необходимым для осуществления своих желаний.

Поэтому делайте то, что приносит вам радость, и пусть все будет, как вы хотите. Пусть счастье, радостное вол­нение и стремление к творчеству помогут вам реализо­вать свою истинную сущность. Ведь морщины на нашем лице говорят вовсе не о возрасте, а о том, насколько мы осмелились быть собой.

Позвольте себе прямо сейчас сделать следующий шаг. Шаг, который выведет вас за пределы позитивного мышления!



Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен. Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.

Copyright © UniversalInternetLibrary.ru - электронные книги бесплатно