|
|
Ричард Темплар
Правила, которые стоит нарушать* * *
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
• о пользе критического подхода к любому суждению;
• чем вредны полезные советы, даваемые из лучших побуждений;
• какие правила действительно работают и почему.
ВведениеКогда вы молоды, вам то и дело приходится слышать: «хочется – перехочется», «все лучшее в жизни – бесплатно», «фамильярность порождает неуважение», «терпение – высшая добродетель» – и тому подобное. Какие-то из этих постулатов вдалбливают вам в голову дома, другие навязывают в школе, а что-то вы усваиваете самостоятельно на протяжении жизненного пути. Узнавая с каждым годом все больше подобных высказываний, вы привыкаете принимать их на веру, не задумываясь над тем, насколько они на самом деле справедливы. Со временем, хоть вы сами этого и не осознаёте, ваша жизнь начинает определяется уже целым набором так называемых правил. И вот однажды вы ловите себя на том, что даете шаблонный «мудрый совет» другу, оказавшемуся в трудной ситуации, или поучаете того, кто младше вас, – и изумляетесь: «Да откуда же это это взялось в моей голове?»
Проблема в том, что правила поведения, которые люди передают друг другу с самыми добрыми намерениями в виде советов, зачастую или совершенно неверны, или подходят лишь к определенным ситуациям. Бывают моменты, когда от тех или иных правил стоит отказаться, а то и вовсе нарушить их.
Научитесь относиться ко всему критически, а не слепо следовать правилам, придуманным другими. Учитесь доверять лишь собственным суждениям (а вот этому принципу можете следовать всегда).
Не хочу сказать, что все, о чем говорится в популярных проповедях или чему вас учат ваши близкие, – неправда. Например, я совершенно согласен с тем, что, не зная броду, не стоит соваться в воду. Но к выводу о верности этого утверждения я пришел только хорошенько обдумав его. А вот коней на переправе, по моему мнению, иногда стоит менять. И нападение – не лучшая защита, хотя, вероятно, есть случаи, когда атака – единственный вариант. И деньги уж точно не корень всех зол: не стоит перекладывать вину на неодушевленные монетки и банкноты.
Не все правила, которые я собираюсь здесь обсудить, существуют в виде пословиц и поговорок. Зачастую это просто невероятно широко распространенные убеждения. Их можно формулировать по-разному, но суть от этого не изменится, и толку от них не прибавится.
Написав «Правила жизни» (The Rules of Life)[1] и другие книги[2] (о людях, берущих от жизни максимум и живущих легко, с удовольствием), я обнаружил, что на самом-то деле нам нравятся правила. И в этом – часть проблемы. Многие из нас соглашаются с определенными установками, даже не задумываясь о том, насколько они справедливы. Мне пришло множество электронных писем от читателей, обнаруживших, что они живут по неким правилам (я называю их «самозваными»), т. е. следуя добрым советам или авторитетным мнениям, усвоенным в течение жизни. И я решил написать книгу, чтобы открыть людям глаза на бесполезность чужих правил, балластом висящих на многих из нас, дать им хорошего пинка и посмотреть, выдержат ли они проверку.
Думайте. Вот чему я хочу вас научить. Подвергайте сомнению все, что вам внушают из благих побуждений. Не живите по правилам, установленным другими людьми[3], если не согласны с ними. Не важно, сколько вам лет – 18 или 80, переосмыслите уроки, затверженные в детстве, и решите, насколько они вам нужны. Почаще спрашивайте себя: «Почему я в это верю?» и «Насколько это для меня актуально?».
Нет, это не призыв игнорировать все правила и принципы, которые вам не по душе (я вообще не могу вам что-либо разрешать или запрещать). Это не приведет вас к счастью или успеху. Будем честны: иногда приходится соблюдать правила, которые не сильно нам нравятся. Однако не стоит бездумно соглашаться с тем, что считают верным другие люди: любому взрослому человеку под силу создать свой собственный набор жизненных ценностей.
Что ж, вот они – так называемые правила, которые я призываю вас нарушать, по крайней мере в определенных случаях. Я отобрал только те, что на удивление широко распространены в самых разных социальных слоях. В конце каждой статьи предложено более подходящее правило взамен. Надеюсь, эти последние вам действительно помогут, и вы дадите мне знать об этом. Со мной можно связаться через страничку в Facebook (адрес ниже). Я не могу обещать, что найду время, чтобы ответить каждому из вас, но гарантирую, что с интересом прочту все сообщения, и мне будет приятно узнать о тех правилах, которые вам удалось успешно нарушить.
Ричард Темплар
Благодарности автораЯ хотел бы поблагодарить многих, кто помогал мне при создании этой книги, и в особенности следующих читателей: Олабиси Адебуля, Никки Беттс, Неда Крейза, Глендона Холла, Вирджинию Джози, Дебру Пеннингтон-Бик, Ника Сондерса.
Благодарности издателяСпасибо за разрешение на воспроизведение следующего материала: стихотворение, приведенное в главе «Самые лучшие люди останутся с вами на всю жизнь», «Середина» из Candy is Dandy: The best of Ogden Nash[4], Andre Deutsch Limited (Smith, L. and Eberstadt, I. (editors) 1994) and Copyright 1949 by Ogden Nash. Опубликовано с разрешения Curtis Brown, Ltd.
В некоторых случаях нам не удалось найти владельцев авторских прав, и мы будем рады любой информации, которая нам в этом поможет.
Успех – это хорошая работа, которая приносит много денегЛюди всегда готовы объяснить вам, что вы никогда не сможете достичь успеха, если не будете поступать так-то и так-то. «Ты ничего не добьешься в жизни, если не стиснешь зубы и не будешь работать усерднее / не поступишь в университет / не сдашь экзамены / не устроишься на высокооплачиваемую работу / не найдешь “хорошее” место».
Но подождите. Что такое успех? Неужели существует лишь один путь его достижения?
Родители, учителя или желающие вам добра приятели, скорее всего, предполагают, что все, что вам нужно от жизни, – это красивый дом, много денег и престижная работа.
Предположим, что на данный момент так оно и есть. Но неужели заполучить все это можно, только хорошо сдав экзамены, поступив в университет, найдя работу в престижной компании и продвинувшись по карьерной лестнице? Конечно же, нет. Это лишь один из путей, но далеко не единственный. Есть множество людей, бросивших школу, но наживших целое состояние.
И кто сказал, что под словом «успех» лично вы подразумеваете деньги и важную должность? Да, таково общепринятое мерило успеха, но оно не универсальное.
Единственный способ определить, что такое настоящий успех, – выяснить, что приносит радость лично вам.
Да, некоторые люди довольствуются эффектным автомобилем и впечатляющей должностью. Если вы тоже к ним относитесь – значит именно к этому вам и нужно стремиться. Но если такая позиция не кажется вам правильной, значит, вы из тех людей, что хотят от жизни чего-то иного.
Успех для вас может означать большую семью и много детей, или работу, оставляющую достаточно времени для занятий чем-то еще, или удовлетворение, которое вы получаете, помогая людям, или увлекательную работу, приносящую вам много радости, несмотря на то что платят за нее немного и перспектив карьерного роста – никаких.
Я знаю мужчину, который был счастлив, живя на холмах Уэльса в компании одной только собаки. И женщину, которая сочла, что достигла успеха, сняв квартиру в Лондоне и зажив бурной городской жизнью; при этом работа ее была совершенно неинтересной. И еще людей, для которых успешность заключался в том, чтобы уехать из большого города и тихо жить в сельской местности, имея скромную работу и небольшой дом. И других, что были рады любой работе, позволявшей им находиться на открытом воздухе.
Один из моих сыновей совершенно счастлив, живя на классической яхте, на реставрацию которой он потратил много лет, – и ему абсолютно все равно, каким образом добывать средства для поддержания судна в порядке. Мой сын почувствовал, что достиг успеха, когда спас эту яхту и сделал ее своим домом.
Даже у людей, которые придерживаются более традиционного понятия об успехе, взгляды на него сильно разнятся. Одним деньги нужны, чтобы похваляться своим богатством, а другие ценят их за ощущение надежности. Некоторые стремятся занять престижную должность ради статуса, а другим просто нравится чего-то добиваться.
Все мы разные. Но почти для всех достижение успеха подразумевает упорный труд и четкое понимание своих целей. Но только вы сами можете знать, чего именно хотите от жизни.
Поэтому, с одной стороны, не позволяйте никому указывать вам, что нужно делать, чтобы достичь успеха, потому что окружающие не имеют ни малейшего понятия о том, что он собой представляет лично для вас. С другой стороны, вы обязательно должны разобраться, в чем для вас заключается успех. В противном случае вы не сможете работать в нужном направлении.
Правило 1
Успех – понятие индивидуальное
Некоторым везет от рожденияОчень легко хотеть жить как другие, мечтать иметь то же, что и они, жаждать обладать их знаниями, талантами, друзьями и деньгами и вести такой же образ жизни. Но подумайте: ведь вам видно лишь то, что находится на поверхности, а именно – то, что эти люди позволяют вам видеть. И, скорее всего, вы замечаете лишь то, что вызывает у вас зависть.
Когда я был подростком, в нашем классе учился один парнишка, которому все удавалось. Он был таким умным, что ему практически не приходилось прилагать никаких усилий к учебе. Как же мне хотелось быть таким, как он! Только спустя несколько лет до меня дошло, что на самом деле ему приходилось трудиться больше, чем я думал. Да, мой одноклассник был умным, но вовсе не вундеркиндом. А хорошо учился он потому, что его родители были сторонниками строгой дисциплины и не разрешали сыну смотреть телевизор или выходить на улицу, пока он не выучивал все, что они хотели. Теперь-то я понимаю, как мне повезло, что тогда никто не услышал моих желаний и не превратил меня в него взмахом волшебной палочки. Я бы возненавидел такую жизнь! На самом деле, если подумать, в школе были и другие дети, которым приходилось пройти через такое, о чем мы в то время и понятия не имели: алкоголизм, утрата близких, развод родителей, жестокое обращение… И даже сейчас я, вероятно, не знаю и половины того, что происходит в жизни окружающих меня людей.
Я перестал завидовать людям, потому что на самом деле не знаю, нужна ли мне такая жизнь, как у них. О себе-то я хотя бы знаю все и могу как-то это контролировать, что дорогого стоит. А если другие люди выглядят сейчас счастливыми и благополучными, кто может сказать, что будет с ними дальше? Вся их жизнь может полететь под откос в любой момент, и тогда я буду чувствовать большое облегчение от того, что я – это я, а не они.
И кстати, вы никогда не задумывались о тех, кто завидуют вам? Я уверен, что такие люди есть. Может быть, предмет их зависти – «вы» в целом, а может быть, что-то конкретное: ваша уверенность, умение играть в футбол, ваши друзья, вечеринки, которые вы устраиваете, или университетский диплом. Все мы неразумно склонны принимать как должное то, что имеем, и обращать внимание лишь на то, чего нам не хватает. Стоит почаще смотреть на себя глазами других людей. Жизнь каждого из нас – смесь чего-то хорошего и чего-то плохого, и ваша судьба ничем не лучше и не хуже, чем чья-то еще.
Есть и еще кое-что. Пока вы сосредоточены на успехах других людях, у вас нет времени заняться тем, что вас не устраивает в вашей собственной жизни. Вместо того чтобы мечтать о том, что есть у кого-то, почему бы не задуматься о том, как получить то, что нужно вам? Поменьше жалости к себе, побольше действия, и сами не заметите, как перестанете завидовать!
Правило 2
Не стоит никому завидовать
Необходимо получить серьезное образованиеПотеете над курсовой работой? Мучаетесь ради получения лучших оценок? Учителя, родители или друзья прожужжали вам все уши о том, что от этого зависит все ваше будущее? Позвольте открыть вам один секрет – результаты экзаменов далеко не так важны, как все говорят.
Экзамены и все эти хорошие оценки дают университету или работодателю возможность быстро узнать о вас то, что им нужно. Но множество людей достигли успеха, имея в прошлом далеко не блестящие результаты. Эйнштейн, например, в свое время провалил вступительные экзамены в университет.
Нет, я не утверждаю, что старательно учиться бессмысленно. Большинству людей хорошие оценки значительно облегчают жизнь. К тому же, если вы еще юны, они помогают наладить отношения с родителями. Но не стоит ради этого лишать себя нормальной жизни. Экзамены можно пересдать, а в колледж вернуться через пять или двадцать пять лет. Можно, в конце концов, выбрать карьеру, не требующую высшего образования. Главное, чтобы вы действительно стремились к чему-то и не боялись тяжелой работы, и тогда точно добьетесь своего – с дипломом или без него.
Я расскажу вам кое-что: уже через два года после окончания мной университета ни один работодатель не спрашивал, какие у меня оценки в дипломе (и есть ли он у меня вообще). Конечно, такое допустимо не для всех профессий, но есть бесчисленное множество сфер деятельности, где опыт и способности кандидата имеют больший вес, нежели его успеваемость в вузе. Когда вам 18, вашему работодателю больше не на что ориентироваться, принимая решение о том, нанимать вас или нет. Но если вам 28, его гораздо больше будет интересовать, чего вы достигли за последние 10 лет.
Еще одно: я помню свои страдания по поводу того, что выбрать – химию или физику, какой иностранный язык лучше изучать, нужна ли мне на самом деле история… И вот что я скажу вам: если вы не собираетесь делать карьеру в какой-нибудь специфической области – к примеру, в медицине, – то совершенно не важно, какие предметы вы будете изучать. Так что просто выбирайте те, что вам нравятся.
Знаете, выпускающий редактор этой книги имеет ученую степень по физике. Ну и зачем она нужна ей в издательском деле? Однако я уверен, что, делая свой выбор в 18 лет, эта женщина израсходовала много душевных сил. Я знаком с комедиографом, который изучал Древнюю Грецию. Мой зять в свое время намучился, выбирая между философией и программированием, и не зная, что потом будет работать в области охраны природы, где ему не помешал бы диплом эколога. Пять лет спустя он вернулся в колледж и получил этот диплом.
Понимаете, о чем я? Конечно, вам желают только самого лучшего! Всем спокойнее, когда вы получаете высокие оценки. Но ваши усилия могут оказаться напрасными. Помните, если в какой-то момент жизни вам понадобятся знания, которых у вас еще нет, вы сумеете получить их. А то, что кажется таким необходимым сейчас, через несколько лет может оказаться совершенно бесполезным.
Правило 3
На дипломе свет клином не сошелся
Родители всегда правыЗдесь я обращаюсь к молодым людям, однако у меня есть подозрение, что эта глава будет актуальна и для многих из тех, кто довольно давно покинул родительский дом.
В юности мы убеждены (если только у нас нет веских причин думать иначе), что наши родители совершенны. Даже если нам не нравятся установленные ими правила и ограничения, мы все равно считаем, что они правы. И даже если замечаем, что чьи-то родители ведут себя иначе, то в глубине души продолжаем верить, что правы-то именно наши.
Давайте задумаемся. Сколько вы себя помните, ваши родители были родителями. У них была целая жизнь (ваша) на то, чтобы планировать, оттачивать и варьировать свои действия. Так что к настоящему моменту они уж точно должны были достичь в этом совершенства – почему бы и нет?
Я, как отец шестерых детей, говорю вам со всей ответственностью: ни один родитель в мире не совершенен. Помимо того, что эта роль невероятно трудна, на нас влияет очень многое: и то, как воспитали нас родители, и наши ценности, надежды, опыт, тревоги… Все, что мы когда-либо делали, чего боялись и о чем думали, оказывает влияние на то, как мы воспитываем своих детей.
И самое главное – каждый ребенок индивидуален. Даже если ваша мама или папа были уверены в том, как именно нужно обращаться с вашим братом или сестрой, это еще не значит, что они точно знают, что делать с вами. Некоторые дети стараются нарушить все границы, некоторые – бойцы по природе, одни настоящие трудяги, для других важнее иметь друзей, кто-то всегда готов идти на риск, а кто-то легко сдается. Один ребенок может быть очень похож на вас, а другие могут настолько от вас отличаться, что вы совершенно не будете знать, что ими движет. Я помню, как мой старший сын заявил мне, что я точно должен знать, что делать, потому что прихожусь ему отцом уже целых 14 лет (к тому моменту). Я сказал ему на это, что еще никогда не был отцом 14-летнего парня, так что в этом деле у меня совершенно нет опыта.
Понимаете? Суть в том, что вашим родителям приходится изобретать все на ходу. Честное слово. Некоторым это удается очень неплохо, но тем не менее не забывайте о том, что им все равно приходится нелегко. Уж я-то знаю, потому что занимаюсь воспитанием многие годы[5].
Все это означает, что вы, конечно, должны прислушиваться к мнению родителей, но и не бояться принимать собственные решения, если чувствуете себя достаточно взрослым – не важно, 15 вам лет или 50. Ваши родители стараются как могут, но, повзрослев, вы больше не обязаны следовать их советам неукоснительно. Ничто не мешает вам вежливо выслушивать отца и мать, но ответственность за свою жизнь несете только вы. Родители бывают правы часто, но не всегда.
Правило 4
Ваши родители не идеальны
Родители в ответе за то, как сложилась ваша жизньЕсли мы уже решили, что наши родители не идеальны – в принципе не могут быть идеальны, то отсюда следует вывод, что их нельзя винить, если у вас что-то идет не так. Они старались.
Представьте себе, что кто-то сказал вам, что вы должны – ну, допустим, – управлять национальными железными дорогами[6]. Как вы считаете, сможете ли вы сразу делать все правильно? Конечно же нет. У вас нет для этого никакой подготовки. Так почему вы считаете, что ваши мама и папа должны были поступать только так, как надо, когда им неожиданно пришлось иметь дело с вами? Стоит родителям более-менее научиться справляться с агукающим младенцем, как он начинает ходить. Когда они разбираются с этим, он уже идет в школу. Как только им кажется, что наконец-то все стало на свои места, он превращается в подростка, и все опять меняется до неузнаваемости.
Более того, хотя вы, возможно, практически не обращаете на это внимания, родителям приходится еще и работать, воспитывать других детей, если они есть, общаться с собственными родителями, планировать бюджет и все такое прочее. Поэтому, если подумать, не слишком-то разумно корить их за те ошибки, которые они допускают.
Дело в том, что до того, как вы станете родителями, у вас не будет возможности порепетировать, чтобы понять, хорошо ли у вас это получится. Общение с чужими детьми не способно дать ни малейшего представления об этом. И к тому моменту, как у вас появляется возможность проверить, подходите ли вы для такой роли, она уже отдана вам без возможности отказаться. Если вы понимаете, что быть отцом или матерью – совсем не для вас, единственное, что вы можете сделать, попытаться как-то разделить обязанности в семье. Конечно, большинство родителей стараются как могут, но никому не удается поступать правильно всегда.
Очень важно правильно понимать намерения ваших родителей. Если они действительно пытаются делать все как можно лучше, если они принимают во внимание ваши интересы, если они любят вас, довольствуйтесь этим: некоторые люди получают гораздо меньше. Как сказал один большой специалист по воспитанию, «ваша работа как родителя заключается в том, чтобы дети оставались живы, пока они сами не смогут получать помощь извне». И, как мы узнали из предыдущего правила, став взрослым, вы больше не обязаны слушать родителей.
Я хочу сказать, что есть вещи, в которых вы можете винить своих родителей, если вам не повезло и вы оказались жертвой. Если они обращались с вами противозаконным образом – подвергали физическому, словесному, сексуальному или психологическому насилию, не заботились о вас, – вы имеете полное право их обвинять. Но даже и тогда, если вы можете простить своих родителей, попытайтесь это сделать. Не потому, что они этого заслуживают, а ради самих себя.
Правило 5
Оставьте родителей в покое
Весь мир против васПослушайте, у всех бывают черные и белые полосы в жизни. Людям свойственно обращаться друг с другом плохо или хорошо. У каждого из нас в детстве могли быть замечательные учителя, плохие приятели, хитрые родители, непростые братья и сестры, взрослые, которые поддерживали в трудную минуту… короче, на развитие личности влияло множество факторов. Конечно, некоторым из нас везло больше, чем другим, однако сталкиваться с чем-то негативным приходилось всем без исключения. И с позитивным тоже.
Вы покидаете родительский дом, и вся ответственность за вашу судьбу ложится на ваши плечи – кем бы вы ни были. Теперь, если вас что-то не устраивает в вашей жизни, вы не вправе винить окружающих. Детство, когда другие отвечали за вас, прошло.
Нет-нет, я вовсе не бесчувственный! Мне не все равно. Просто пытаюсь донести мысль, что никто, кроме вас самих, не сможет сделать вашу жизнь лучше. Можно обвинять других в том, что они испортили вам детство, но несправедливо думать, что кто-то портит вам и взрослые годы. Если вы сами не в состоянии как следует заняться своей жизнью, то вряд ли это сделает за вас кто-то другой
Иногда обвинять других – самый простой путь. Возможно, вы имеете право идти этим путем после того, что вам довелось вынести в детстве. Но ведь теперь вы достойны хорошей жизни! А она не настанет до тех пор, пока вы не перестанете перекладывать на прошлое ответственность за ваше сегодняшнее положение дел. Вы должны отнять контроль над вашей жизнью у всех тех, кто плохо обращался с вами в детстве, и показать им, чего вы на самом деле стоите.
Если вы приняли неверное решение, неправильно о чем-то рассудили или сделали неэтичный выбор, вина за это ложится только на вас. Когда вы играете по правилам, такое будет случаться нечасто. Но если подобное произойдет, вы должны честно признать это – и так же должны поступить люди, повлиявшие на ваше детство. Возможно, кто-то из них уже сделал это. Вы больше не должны никого ни в чем обвинять, потому что с определенного момента за все, что происходит в вашей жизни – хорошее и плохое, – ответственны только вы сами.
Дело не в том, что правильно и что честно, а в том, что работает в вашем случае. Замечали ли вы когда-нибудь, что люди, берущие на себя всю ответственность за свою жизнь, счастливее других? Они не чувствуют себя беспомощными жертвами обстоятельств, от которых ничего не зависит. Нет, конечно, мы не можем контролировать абсолютно все, и время от времени обстоятельства оказываются сильнее нас, но, взяв жизнь под свою ответственность, мы предпринимаем какие-то шаги, чтобы все исправить или по крайней мере справиться с последствиями наилучшим для себя образом.
Виня во всем других людей или какие-либо события, вы превращаетесь в жертву, в то время как могли бы быть победителем. Задумайтесь, ведь вы знаете людей, которые поступили именно так (от «икон», подобных Нельсону Манделе, до кого-то из ваших знакомых). Их жизнь была нелегка, однако они не пожелали стать жертвами и не стали ими. Почему бы вам не пополнить их ряды?
Правило 6
Ответственность за вашу жизнь несете вы сами
Каждый человек достоин уваженияМои дети любят доводить друг друга – по крайней мере когда они чем-то расстроены, плохо себя чувствуют или устали. Такое всегда случается, когда в семье несколько детей. Много лет назад мы с женой, не подумав, установили в доме «правило»: если ребенок делал что-то, что огорчало кого-то из окружающих, он должен был прекратить это делать. Такой принцип может показаться вам разумным (мне тогда тоже так казалось), но у детей, увы, есть неприятная привычка извращать любые принципы.
Прошло совсем немного времени, и я начал слышать, как они говорят друг другу: «Прекрати свистеть, это меня раздражает. Тебе нельзя меня огорчать» или «Меня просто бесит, когда ты оставляешь нож в масле. А раз ты знаешь, что меня это расстраивает, прекращай-ка так поступать». То есть дети взяли наше правило и, так сказать, надругались над ним[7]. После этого нам пришлось в дополнение к первому вводить второе правило: нужно быть толерантным.
Естественно, вообще прекратить споры и размолвки между сестрами и братьями невозможно, не стоит и пытаться. Для них это нормально. Другое дело, что они предпочитают делить все на черное и белое, а ведь в реальности цветов намного больше.
У каждого из нас есть право на то, чтобы к нам относились с уважением. Но требуя уважения от других, мы сами не должны забывать о толерантности. В противном случае наша жизнь превратится в череду скандалов и споров с соседями, коллегами, представителями власти, друзьями и родственниками.
Да, я знаю, что сосед должен вначале посоветоваться с вами, прежде чем подрезать ветки вашего дерева со своей стороны забора. Но на самом деле такое ли большое значение это имеет? Друг, с которым вы вместе снимаете квартиру, никогда не покупает кофе, когда он заканчивается. Ну и ладно – зато с ним весело, к тому же ваш приятель поддерживает в доме чистоту и порядок. Нельзя же иметь все сразу. От вас что, так сильно убудет, если вы купите кофе сами?
В таких случаях очень полезно ставить себя на место других. Действительно ли они делают то, что вас раздражает, потому что относятся к вам без должного уважения? Если так, то вы имеет полное право с этим разобраться (я надеюсь, дипломатично). Но, может быть, эти люди просто ведут себя так, как им свойственно. Или же у них иные приоритеты и пристрастия, нежели у вас. А может быть, они просто не подумали о том, что вам неприятны какие-то их поступки. Но отсюда все равно еще очень далеко до преднамеренного неуважения.
Ставя себя на место другого человека, подумайте и о том, как люди воспринимают вас. Может быть, у вас тоже есть какие-нибудь неприятные привычки? Или вы считаете, что ваше поведение никогда никого не раздражает? Думаю, такое все же случается, но отнюдь не потому, что вы хотите выказать кому-то неуважение. Это бывает со всеми, поэтому, наверное, нам стоит быть немного терпимее друг к другу. Если, конечно, речь не идет о ваших братьях и сестрах. Тут уж, конечно, каждый за себя.
Правило 7
Требуя уважения, не забывайте о толерантности
Друзей выбирают, а родственников – нетУвы, это тоже лишь одна из расхожих фраз. Конечно, человек не может выбрать семью, в которой ему предстоит родиться, но в большинстве случаев можно сделать родственников своими друзьями. Даже если это потребует некоторых усилий, поверьте, дело того стоит.
Любой психолог скажет вам, что дети в одной семье всегда соревнуются друг с другом. В частности, они конкурируют за родительское внимание, а потому каждый из них изо всех сил старается хоть как-то выделиться – срабатывает глубокая природная мотивация. Нередко между братьями и сестрами дело доходит до вражды, что несправедливо, ведь дети действуют зачастую инстинктивно – они слишком малы, чтобы разобраться в причинах и вести себя иначе. Многим родителям удается реагировать на соперничество адекватно, но встречаются и такие, кто поощряет его.
Вырастая и обретая самостоятельность, нужно оставлять детскую конкуренцию в прошлом. Конечно, это проще сказать, чем сделать, но работать над собой все же необходимо. Зачем? Да затем, что наши братья и сестры останутся с нами дольше, чем кто бы то ни было. Они будут рядом, когда не станет наших родителей. Они знают, каковы мы на самом деле – чего стыдимся, что скрываем от мира или о чем предпочли бы забыть, – и могут быть нашими лучшими друзьями!
Я знаю братьев, которые в детстве все время дрались, как это часто бывает у мальчишек. Конечно, они и играли вместе. Так вышло, что братья перенесли свои детские разборки во взрослую жизнь и, дожив почти до 30 лет, практически не общались друг с другом. Но после смерти отца вдруг обнаружили, что оказывают друг другу огромную поддержку. С тех пор эти они стали лучшими друзьями. Зная, каких моментов им следует избегать в общении, они научились взаимодействовать по-новому, возродив свою детскую дружбу. Разберитесь, что именно из детства вы переносите во взрослые отношения с родственниками, а затем постарайтесь это изменить. Одну мою подругу младший брат попросил перестать обращаться с ним как с ребенком. Она приняла это к сведению и стала вести себя с ним иначе. Но вот что интересно: несмотря на то, что она прекратила указывать брату, что и как делать, он сам то и дело спрашивал у нее совета в самых разных делах, даже очень мелких. Тогда моя подруга сказала ему, что если он действительно не хочет, чтобы другие вели себя с ним как с ребенком, то сам должен перестать вести себя как ребенок. Брат все понял, и теперь у них с сестрой прекрасные отношения.
Так что если ваша сестра продолжает отбивать у вас подруг или ваш брат никак не хочет перестать соперничать с вами (теперь уже не в оценках или спорте, а в заработках и карьере), вы должны изменить положение вещей. Не надо считать, что все дело в другом человеке, а не в вас, – просто так уж устроены семьи. Взрослея, мы должны развиваться, иначе, когда в следующий раз у нас возникнет острая потребность в близкой душе, мы с сожалением поймем, что сами лишили себя лучшего друга на свете.
Правило 8
Сестры и братья должны быть лучшими друзьями на всю жизнь
Учителям лучше знатьКогда в 16 лет я окончил школу, мой классный руководитель заявил, что из меня никогда не выйдет ничего путного. Ну да, я не спас мир и не стал премьер-министром, но в общем, мне кажется, в моей жизни все в порядке.
Проблема большинства учителей в том, что они очень мало знают о чем-либо, кроме преподавания. Многие из них связывают свою судьбу с людьми той же профессии, всю жизнь работают в одних и тех же учебных заведениях – их мир крайне узок.
Конечно, учителя выполняют очень важную работу. Лучшие из них могут оказывать самое благотворное влияние на детей и вдохновлять их в течение всей жизни. Я не преуменьшаю их роли – как учителей. Но мало кто из них имеет хоть малейшее представление о том, что такое быть, скажем, летчиком, или работать в международной благотворительной организации, или основать собственный бизнес[8]. Зачем им это? Учителя и сами это признают.
Поэтому основную часть времени они успешно учат вас языку или какому-либо другому предмету, в котором компетентны. Но за пределами этого не стоит принимать все, что они говорят, слишком близко к сердцу. Я знаю детей, которых постоянно ругали, к примеру, за плохой почерк, ни разу не сказав им, что в большинстве профессий это не будет иметь абсолютно никакого значения. Они все равно будут печатать на компьютере. Все мы предпочитаем красивый почерк, но уж если вам этого не дано, то, несмотря на мнение учителей, в таком недостатке нет абсолютно ничего страшного.
Некоторым учителям кажется очень важным соответствие учеников общепринятым нормам – внешний вид, поведение и т. д. У большинства из нас с этим не возникает проблем, но у некоторых они есть. Конечно, если вы работаете учителем, то действительно должны выглядеть и вести себя прилично, потому что работаете в заведении, где от этого многое зависит. И в данном вопросе некоторые учителя не в состоянии увидеть что-либо за пределами собственного мира. Но если вы хотите стать ученым-исследователем, дизайнером или писателем, то очень часто будете попадать в ситуации, где производить впечатление неформального человека будет вполне допустимо или даже желательно.
Поэтому не забывайте о том, что учителя не знают всего. Им известно очень многое в области преподаваемого предмета, педагогики, работы в образовательном заведении, воспитания детей. Но в их знаниях о мире имеются весьма приличные пробелы. Поэтому, если в школе вам всегда говорили, что вы не умеете делать доклады или что у вас неправильное отношение к чему-либо, не расстраивайтесь. Выберите для себя область деятельности, в которой все это не будет иметь большого значения, а важно будет то, что у вас действительно получается хорошо. Для каждого в этом мире найдется какое-нибудь дело, подходящее именно для его сочетания талантов и взглядов. Доверяйте себе, учитесь ли вы или строите собственную карьеру, и опирайтесь на собственные силы.
И если вы заметили, что многое из вышесказанного относится к вам – нонконформисту с плохим почерком, послушайте моего совета и не становитесь учителем.
Правило 9
Успех в школе не гарантирует успеха в жизни
У вас всегда должно быть что сказатьМне часто задают один вопрос. Если вы очень застенчивы и вам сложно заводить друзей, различные ситуации, связанные с общением, вызывают у вас дискомфорт. Вы можете бояться разговаривать с людьми вообще, или только с представителями противоположного пола, или с руководителями на работе. Как вести себя в подобных ситуациях? Что говорить? Как не выставить себя дураком?
Я должен сразу признаться, что лично у меня таких проблем нет. Я всегда готов общаться с кем угодно. Возможно, я даже слишком много говорю. Но у меня много друзей, которые сильно страдали от своей застенчивости, так что я имею представление о том, насколько это может быть тяжело.
Кроме того, я часто наблюдал за людьми на всяческих вечеринках и видел, как они справляются с поддержанием вежливых бесед. Могу сказать вам, что лучше всего это удается людям, которые настроены не говорить, а слушать. Все, что вам потребуется, – это пара вопросов, чтобы подтолкнуть собеседника к общению, и после этого пусть говорит он. Рано или поздно, если только ваш партнер не отличается невероятным занудством, он скажет что-нибудь, что вас искренне заинтересует, вы на секунду забудете о своей застенчивости и зададите вопрос, чтобы получить побольше информации. Увлекшись содержанием беседы, вы, вероятно, начнете вставлять в нее сначала слово, потом два и уже через некоторое время обнаружите, что разговор дается вам без особого труда. Но даже если вы все еще будете слегка стесняться, то все равно сможете принимать участие в беседе, просто слушая и поддакивая.
Людям нравится говорить о себе, делиться своими мыслями, опытом и идеями. Никто не будет сопротивляться, если вы станете поощрять собеседника говорить больше, а многие будут этому только рады и польщены вашим интересом. А ведь люди на самом деле интересны. В каждом есть какая-нибудь изюминка.
У нашей семьи был один давний знакомый возраста примерно моих родителей. Я всегда старался избегать общения с ним. Мне казалось, что жизнь и работа у него ужасно скучные. И вот однажды он поделился со мной своей теорией о пауках – мол, люди боятся их из-за того, что инстинктивно чувствуют чужеродность этих созданий. Пауки – существа с другой планеты… Признаюсь, он тогда по-настоящему увлек меня этой идеей. Не знаю, что было для меня интереснее – сама теория или то, что ее придумал такой скучный в моем представлении человек.
Еще одна особенность такого подхода состоит в том, что он отвлекает ваше внимание от вас самих, переводя фокус на другого человека. А когда вы не думаете о своей застенчивости, у вас появляется гораздо больше шансов расслабиться и втянуться в разговор.
Если вы знаете заранее, с кем вам предстоит встретиться, подготовьте несколько вопросов («Я слышал, вы здорово играете в теннис…» или что-то в этом роде). Не зная о том, кто будет на встрече, воспользуйтесь стандартными вопросами, которые можно задать любому человеку. Все любят говорить о своих увлечениях, поэтому попытайтесь выяснить, каковы они (например, «А чем вы занимаетесь помимо работы?»). Таким образом, вам почти не придется говорить до тех пор, пока вы не будете к этому готовы. Помните – всем нравятся люди, которые умеют слушать.
Правило 10
Если трудно говорить, попробуйте слушать
Есть люди, с которыми трудно общаться всемЕсть откровенно неприятные в общении люди, которые раздражают собеседника своей манерой разговора или постоянно болтают о том, как они умны, спортивны и богаты. Есть и такие, кто намеренно устраивает скандалы или выбалтывает чужие секреты. Вследствие этого они теряют друзей, если таковые вообще у них были.
Почему же люди ведут себя подобным образом, вызывая всеобщую нелюбовь?
Никто не хочет быть непопулярным. Я говорю не о тех, у кого много друзей. Я имею в виду тех, кто знает, что их никто не любит, и тем не менее продолжает похваляться, занудствовать или выводить всех из себя.
Понимаете, у такого поведения должна быть причина. Никто не будет без веских оснований отвращать от себя окружающих. Это бессмысленно. Поэтому, встречаясь с подобными людьми, постарайтесь понять, отчего они так себя ведут. Вы спросите меня, зачем вам это нужно? Я отвечу: затем, что вы играете по правилам, вот зачем.
Таким людям нужна поддержка. И от вас не убудет, если вы попробуете придумать, как им помочь. Может быть, они жаждут внимания, может быть, им не хватает уверенности – люди, которые рассказывают всем, какие они замечательные, на самом деле, сами того не осознавая, стараются убедить в этом самих себя. Они боятся и хотят доказать себе, что с ними все в порядке. Очень многие ощущают себя незначительными и пытаются возвыситься, унижая других. Это неумное и неправильное поведение, но по крайней мере вы сможете понять, чем оно объясняется.
Если вы начнете видеть причины, побуждающие людей вести себя именно так, а не иначе, вам будет легче это переносить. И это уже вполне достаточная причина, чтобы попробовать представить себя на месте таких людей.
И, помимо всего прочего, вы можете помочь им, дав то, в чем они нуждаются. Например, при встрече с человеком, который вечно чем-то хвастается, у вас возникает естественное желание поставить его на место. Это вполне понятно. Однако непродуктивно. Если вы поступаете с ним так, он еще больше старается самоутвердиться, так что ситуация не облегчается, а, напротив, только усугубляется. Гораздо лучше заставить себя признать его достижения хоть в чем-нибудь, даже если вам это претит. Отметьте, как хорошо он организовал презентацию, или написал отчет, или сыграл в субботнем матче; скажите, что вы завидуете его таланту декоратора. Да, понимаю, что вам совершенно не хочется этого делать, но поверьте, так будет лучше для всех.
Не всегда такой подход срабатывает, но вам стоит хотя бы попытаться. Возможно, у людей, ведущих себя подобным образом, были родители, от которых не дождешься похвалы, или партнеры, требовавшие слишком многого, или какие-то иные жизненные обстоятельства, которые если и не оправдывают их поведение, то по крайней мере отчасти его объясняют. Весьма вероятно, что проблема слишком серьезна для того, чтобы вы в одиночку могли с ней справиться, но немного доброго отношения со стороны игрока по правилам, который достаточно благороден для такого поступка, может очень помочь. Так что попробуйте. У вас не убудет.
Правило 11
Никто не бывает неприятен в общении без причины
Когда больно, то не до весельяКогда вас изматывает боль, вы становитесь раздражительным. Она ограничивает ваши возможности, вы чувствуете себя несправедливо обиженным и обессилевшим. Радоваться жизни при этом решительно невозможно.
Или все-таки возможно? Очевидно, что существует такая степень боли, при которой ничто не радует, но сохранять присутствие духа все же возможно. Болит ли у вас голова, ноют ли суставы или зуб, подхватили простуду, сломали запястье или заработали смещение позвоночного диска – вы не обязаны быть жалким страдальцем.
Однажды у меня состоялся очень познавательный разговор с подругой, страдающей хроническим артритом. Я спросил ее: «Тебе все время больно?» А она ответила: «О, нет, это не боль! Так, чуть-чуть тянет, и все». Большинство людей называют болью любые неприятные ощущения. Но моя знакомая решила называть это по-другому, чтобы не думать о себе как о человеке с постоянными болями. Это произвело на меня такое впечатление, что теперь я использую этот подход всякий раз, когда у меня что-то болит. И знаете, она была совершенно права. Если будете убеждать себя, что вам больно, станет гораздо больнее, чем когда вы считали бы, что ничего не болит серьезно.
Наверное, вам приходилось замечать, что если вам, уставшему на работе, едущему в переполненном вагоне, кто-то наступает на ногу, то боль кажется просто ужасной. Но когда вы увлечены игрой в футбол, или наслаждаетесь романтической прогулкой на природе, или слушаете замечательный концерт на открытой площадке, то, случись кому-то наступить вам на ногу, вы едва ли обратите на это внимание. Это доказывает, что боль – в большой степени продукт разума. Если вы позволите ей взять над вами верх и определять ваше настроение, она вас разрушит. Не допускайте этого!
Несправедливо как по отношению к самому себе, так и к окружающим быть раздражительным и подавленным только из-за того, что у вас что-нибудь болит. Когда вы молоды, боль кажется случайной неприятностью, но, поверьте мне, когда вы станете старше, для вас станет практически нормой, что какая-нибудь часть тела то и дело огорчает вас, отказываясь сотрудничать. Если этого будет достаточно, чтобы испортить вам все веселье, значит, после 40 или 50 вам не стоит ждать ничего хорошего от жизни.
В идеале лучшее время для того, чтобы научиться адекватно относиться к боли, – годы юности. Для большинства молодых людей боль – событие нерегулярное, что-то, не стоящее больших страданий по сравнению с тем, что испытывают некоторые знакомые вам люди. Поэтому возьмите за правило говорить себе, что головная боль – это ерунда, или что зуб побаливает совсем чуть-чуть, или что травмированное колено не помешает вам гулять, а экзема, конечно, чешется, но вовсе даже не болит. Принимайте все как данность и продолжайте жить дальше.
Если начать анализировать боль, то можно достичь такой степени созерцательности, что вы уже не сможете объяснить себе, почему что-то «болит». Это просто ощущение, не более того. Весьма интересное. А теперь перестаньте на нем зацикливаться и возвращайтесь к прерванным занятиям.
Правило 12
Боль не должна делать вас несчастными
Хорошая работа говорит сама за себяКогда я был маленьким, главной добродетелью считалась скромность, даже если она была фальшивой. Мне внушали, что люди сами могут заметить ваши умения, таланты, сильные стороны, достижения и успехи, а указывать на них – дурной тон.
Да, на социальном уровне этот принцип в целом неплох, хотя я против ложной скромности и, на мой взгляд, вполне можно обойтись без самоуничижения. Я не говорю о том, что нужно быть хвастуном, – это уж точно никогда не приветствуется.
Однако если речь идет о работе, не стоит надеяться на то, что начальство заметит ваши достижения, как-то узнает, что именно вы предложили крайне эффективную новую систему, или вспомнит о той огромной работе, которую вы проделали в прошлом феврале. Вам придется говорить об этом самим.
Я знаю людей, которые много лет жалуются на слишком медленное продвижение по службе и удивляются, почему другим дают повышение, а им – нет. Причина кроется в том, что они не привлекают к своим успехам внимание начальника – или начальника начальника. Имейте в виду, что у современных менеджеров нет времени на то, чтобы сидеть и разбираться, кто из их команды сделал то или это. Если не указывать им на это, они ничего и не заметят. Поэтому, если хотите, чтобы ваши заслуги не остались без внимания, тычьте ими в нос своему начальству.
Конечно, пустое бахвальство – это плохо. Оно вам ничем не поможет. Нельзя ходить по офисным коридорам, распевая во все горло «Я – лучший продавец, который у вас когда-либо был!», и надеяться, что вас все будут любить. А вам важно, чтобы вас любили: начальство не захочет вас продвигать, если вы абсолютно непопулярны в коллективе.
Так как же добиться того, чтобы оно знало о той пользе, которую вы приносите компании?
Для начала обязательно четко (но не слишком демонстративно) указывайте свое имя на всех письменных документах, автором которых вы являетесь. После особенно успешной работы рассылайте электронные письма. Нет, в них не нужно писать «Ну разве я не крут?!». Письма должны иметь отношение к делу – вы можете попросить коллег высказать мнение о вашей работе, привлечь их внимание к своей особо крупной продаже или находке или ознакомить с отзывами, полученными от клиентов. Вы даже можете включить босса в копию, когда благодарите по почте ваших сотрудников. Все заметят, что вы ответственный и при этом не хвастливый человек. Обязательно упомяните то, чем вы больше всего гордитесь, подавая документы на аттестацию, на тот случай, если ваш начальник об этом забудет. А если вам удалось добиться особенно впечатляющих результатов, связанных с новой системой, подходом, стратегией или методом, который вы сами разработали, подготовьте исчерпывающий доклад о том, какие преимущества может принести компании их повсеместное внедрение.
Понимаете? Такие вещи не заставят вашу бабушку журить вас за хвастовство, но гарантируют, что ваши сильные стороны будут замечены, что приведет к повышению в должности или увеличению зарплаты… В общем, ваше имя точно запомнят.
Осталось упомянуть всего об одной вещи, необходимой для того, чтобы все ваши труды не пропали даром. Вы должны хорошо делать свою работу.
Правило 13
Сам себя не похвалишь – никто не похвалит
Чтобы добиться своего, все средства хорошиЧто вы чувствуете, когда люди подвергают вас эмоциональному шантажу? Они заставляют вас лгать ради них, потому что, если вы этого не сделаете, им придется очень плохо, или просят деньги в долг, потому что очень надо купить подарок несчастной бабуле, или заставляют идти на вечеринку (на которой вам абсолютно нечего делать), потому что им будет некомфортно в совершенно незнакомом обществе.
Если вы хоть чем-то похожи на меня, подобное вас очень возмущает. Вам не нравится, когда кто-то решает свои проблемы за ваш счет, и вам совсем не хочется делать то, о чем вас просят. Однако соглашаться порой все равно приходится, потому что трудно говорить людям «нет», не показавшись при этом грубым или равнодушным. Некоторые отвечают «да» потому, что у них возникает чувство вины[9]. На это и рассчитывают те, кто использует эмоциональный шантаж, ведь для них главное – получить желаемое.
Что меня всегда удивляло, так это то, что, хотя все мы ненавидим, когда нами манипулируют, некоторые из нас, кажется, не испытывают никаких проблем с тем, чтобы поступать подобным образом с другими. По всей видимости, этим людям кажется, что человек, которого они пытаются уговорить, не расценит их действия как эмоциональный шантаж, ведь эта манипуляция столь тонка, – и все будет в порядке.
Ну, на самом-то деле все не так. Мы понимаем, когда нас шантажируют, чувствуя, что вынуждены делать то, чего нам не хочется. Говоря «нет», мы имеем в виду «нет». Если кого-то такой ответ не устраивает и на нас продолжают давить, нам становится неприятно, и мы сопротивляемся вне зависимости от конкретного метода, который эти люди используют. Наши датчики включаются, распознавая эмоциональный шантаж.
А теперь послушайте. Эмоциональный шантаж – это форма насилия, и те, кто играет по правилам, так не поступают. Мы не прибегаем к насилию ни в одной из его форм: ни к физическому, ни к эмоциональному, ни к финансовому, ни к психологическому и ни к какому угодно другому. Если кто-то говорит нам «нет», мы это принимаем.
Да, я знаю, что у вас будут неприятности, если друг вас не прикроет; что бабушка была бы рада подарку, а вы на мели, и что вам совершенно не хочется идти одному на вечеринку, где вы никого не знаете. Я не уличаю вас во лжи. Мне просто совершенно не важно, правду ли вы говорите. Это ничего не меняет. Вы фокусируетесь на том, как себя чувствуете вы и чего хочется именно вам, и игнорируете чувства человека, на которого пытаетесь повлиять. А это ведь нехорошо, правда? Выскажите свою просьбу, сообщите факты, стараясь не придавать им эмоциональной окраски, и будьте готовы к отказу.
Правило 14
Не используйте эмоциональный шантаж
Всему свое место, и все на своем местеКогда я рос, мне внушали, что я «должен» вставать рано, поддерживать в доме порядок, отказываться от шоколада и еще много чего. Окружавшие меня взрослые придавали моральное значение утверждениям, которые вообще-то не имели никакого отношения к морали.
И так достаточно тяжело усердно работать, быть хорошим человеком и стараться сделать мир хоть немного лучше, поэтому нет совершенно никакой необходимости еще и подчиняться разного рода ложным стандартам, которые только осложняют вам жизнь и при этом никому не приносят пользы. Почему я должен поддерживать порядок в моем собственном доме, если мне этого не хочется? Конечно, я не бросаю мусор на улице, но вполне имею право отложить мытье посуды до утра. Это никаким боком не относится к морали. Это не хорошо и не плохо, не грех и не добродетель. Просто мне придется потратить чуть больше времени с утра, если я не замочу посуду с вечера, но ведь это мое личное дело.
Не позволяйте никому промывать вам мозги и заставлять чувствовать себя виноватым, если вы, к примеру, решили поваляться подольше в постели. Если вам не нужно в это время быть где-то еще, вы имеете право встать тогда, когда вам хочется. Нет ничего правильного в том, чтобы вставать рано. Я когда-то жил в маленькой деревушке, и моя престарелая соседка частенько выговаривала мне, как непослушному ребенку: «Я смотрю, занавески-то у тебя сегодня утром до десяти часов были задернуты!» Одна моя родственница, если ей предлагали шоколад, всегда отвечала «О, мне нельзя…», а потом тянулась к коробке со словами: «Это грех». Нет! Ничего подобного! Это просто шоколад: хотите – ешьте, не хотите – не ешьте. Но не надо притягивать к этому мораль!
И, наверное, хуже всего в некоторых из этих ложных моральных суждений то, что они стали настолько общепринятыми, что действительно могут серьезно влиять на отношения между людьми. Очень редко у партнеров бывают, к примеру, одни и те же стандарты аккуратности. Вроде бы в этом нет ничего страшного, и всегда можно обсудить, какую степень беспорядка допустимо разводить в доме и кто должен предпринимать какие-то меры, если этот предел окажется превышен. Однако на деле почти всегда дискуссия ведется так, что более аккуратный человек выступает в роли праведника, а менее аккуратный по определению оказывается грешником. Почему? Подумайте над этим и постарайтесь определить, почему лучше быть аккуратистом? Возможно, с одной стороны, это более практично: позволяет быстрее находить вещи или не дает вам спотыкаться о мебель. Но, с другой стороны, поддержание порядка требует усилий и времени, не позволяя вам расслабиться. Мораль здесь ни при чем. Это вопрос исключительно личных предпочтений.
Если задуматься, вы обнаружите, что тащите за собой кучу морального багажа, который вам совершенно не нужен. Эти ценности навязываются нам родителями и учителями помимо настоящих моральных принципов, которые они нам внушают. Поэтому не принимайте ничего на веру и не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя виноватым из-за вещей и поступков, которые имеют значение только для вас.
Правило 15
Аккуратность не дает морального превосходства
Важно, что думают о вас другиеНет, нет и нет. Важно, что думаете вы. Я имею в виду то, что вы думаете на самом деле, а не то, о чем вам хотелось бы думать. Единственный надежный способ находить правильный путь в жизни – ориентироваться на ваш внутренний компас. И тогда, если вы захотите понять, не сбились ли с пути, вам нужно будет всего лишь взглянуть на него.
Моя близкая подруга была постоянно недовольно собой. Как бы хорошо она ни работала, ей всегда казалось, что кое-что можно было бы сделать лучше. Будучи замечательной мамой, она считала, что дома у нее все плохо. А почему? Потому что ее собственная мать либо открыто говорила ей, что она не делает всего, что нужно, либо подразумевала это, не высказывая одобрения даже тогда, когда у моей подруги все получалось просто замечательно.
Один из моих сводных братьев рано лишился отца. Всю жизнь он жаждет отцовского одобрения своих поступков, но, увы, не может его получить. Это означает, что, пока брат не научится находить это одобрение внутри себя, он так и будет жить в тщетном ожидании невозможного. Никакие достижения – ни личные, ни социальные, ни трудовые или еще какие-нибудь, не принесут ему удовлетворения.
Очень многие из нас попадают в подобные ловушки. Основная часть проблемы – это отсутствие уверенности, а ее довольно сложно обрести, если вас не поддерживают люди, которых вы хотите видеть судьями ваших достижений. Надо обрести эту уверенность и научиться доверять своим собственным оценкам. Поменьше общайтесь с теми людьми, что слишком строго вас судят, и обзаводитесь друзьями, родственниками и учителями, которые вас поддерживают. Это нужно для того, чтобы вам было легче, а не ради замены одних судей другими, более снисходительными, потому что в конечном итоге только ваше собственное суждение имеет значение. Да, это достаточно сложно, но ваши усилия будут вознаграждены.
Вам необходимы собственные ценности и четкие принципы, не зависящие от того, что говорят другие люди. Даже имея поддержку, вы должны трезво оценивать собственные действия. Только в этом случае вы будете чувствовать себя комфортно с самим собой даже в сложные времена и сможете принимать самые трудные решения. Чтобы достичь успеха в жизни, вы должны верить в себя вне зависимости от того, что думают о вас другие.
Я не говорю, что вам не должно быть приятно, когда кто-то, кого вы уважаете, одобрительно отзывается о вас. Радуйтесь на здоровье. Но также вы должны научиться радоваться собственным достижениям, не нуждаясь в поддержке окружающих.
Правило 16
Живите не ради чужого одобрения
Относитесь к людям так, как они относятся к вамСлучалось ли вам получить метафорическую пощечину от человека, к которому вы относились с добротой и заботой? С большинством такое случается, и после этого возникает естественное желание больше не общаться с такими людьми. У меня были две пожилые соседки (к сожалению, их обеих давно нет в живых). Они дружили, и как-то раз Элси пригласила Филлис к себе на обед. Примерно за полчаса до прихода Филлис позвонила подруге и сказала: «Я не приду, и больше не зови меня» – после чего повесила трубку. К тому моменту, как я с ними познакомился, после того случая прошло уже 15 лет, но Элси так и не узнала, в чем же она провинилась: Филлис с ней с тех пор не разговаривала.
Бедную Элси это очень мучило, и было бы вполне понятно, если бы после случившегося она остерегалась заводить новых друзей. Но по природе своей Элси была очень дружелюбной и не позволила неприятному опыту повлиять на ее жизнь. Она по-прежнему оставалась доброй и отзывчивой, соседи любили ее, и дом Элси всегда был полон народу. Когда она постарела и ей было трудно справляться самой, всегда находились друзья, готовые ей помочь.
Это немного похоже на народную сказку, только на самом деле все в этой истории чистая правда. Развитие сюжета оказалось вполне предсказуемым: Филлис, дама весьма желчная и трудная в общении, умудрилась переругаться почти со всеми соседями и растеряла немногочисленных подруг. Она была единственной соседкой, с которой у меня не сложились отношения. Как и Элси, я тоже не знаю, чем ей не угодил.
Всем нам знакомы подобные истории. Они происходят снова и снова. Если вы добры и помогаете людям, у вас много друзей, от которых вы получаете поддержку, когда это необходимо. Как в случае с Элси, за все добро, что вы делаете людям, не всегда воздается вам именно от них, но тем не менее откуда-то добро обязательно возвращается.
Это можно воспринимать как карму. У моего сына есть товарищ, отец которого раз в неделю подвозит моего ребенка в школу, потому что мы в этот день не можем. Иногда я испытываю неловкость от того, что не могу ему чем-то отплатить, хотя отцу одноклассника на самом деле все равно – он великодушный человек и просто рад помочь. А сам я разрешаю ребенку моих друзей время от времени оставаться у нас после школы и помогаю ему с уроками, за что мне тоже не нужно от них ничего взамен. Я понял, что все мы помогаем друг другу как бы по цепочке и пока мы счастливы протянуть кому-нибудь руку помощи – необязательно именно тому человеку, который помогает нам, – все мы создаем положительную карму, и система работает. Если у вас нет возможности узнать, кто в будущем будет нуждаться в вашей поддержке, просто формируйте эту карму, и рука помощи протянется к вам тогда, когда будет нужна больше всего.
Правило 17
Люди относятся к вам так, как вы относитесь к ним
Держитесь тех, кто похож на васКогда мне было чуть больше 20 лет, я некоторое время работал бок о бок с людьми самого разного происхождения, воспитания и возраста. 70-летние деды из гетто оказывались в одной связке с 20-летними щеголями, а 30-летние нередко командовали 50-летними. Люди с высшим образованием трудились рядом с теми, кто ушел из школы в 16, едва ли имея пару приличных оценок на всю компанию.
Это очень раскрепощало, учило жизни и к тому же было весело. Очень легко провести б'oльшую часть жизни с людьми примерно вашего возраста, которые занимаются примерно тем же, что и вы, – как на работе, так и вне ее. Но несмотря на то, что дружить с такими людьми просто, они и сами тоже… ну, простые. Гораздо интереснее хотя бы иногда общаться с теми, кто во многом отличается от вас.
Я не предлагаю вам разорвать отношения со всеми вашими старыми школьными приятелями. С некоторыми из них дружбу стоит продолжать и развивать. Но нужно делать все возможное, чтобы заводить новых друзей, с которыми у вас сложатся более интересные отношения. Я не говорю, что это должны быть какие-то очень непростые люди (хотя могут встретиться и такие), но их прошлое будет совершенно не похоже на ваше – в смысле возраста, образования, происхождения и т. д., из-за чего декларируемые ими ценности и отношение к жизни могут сильно отличаться от ваших собственных. А это хорошо, потому что заставляет задуматься.
У всех нас есть те или иные ограничения. Это неизбежно. Никто не знает мир в полном объеме. Мать Тереза, вероятно, имела весьма смутное представление о жизни, к примеру, на ранчо в Австралии. Но чем больше вылазок вы совершаете в те области жизни, которые отличаются от вашей, тем лучше понимаете других людей, да и свою собственную жизнь тоже и тем больше света проливаете на свою собственную судьбу. Не говоря уже о том, что благодаря этому вы обнаруживаете, что люди, по сути, везде одинаковы и не так уж сложно найти друзей в самых необычных местах, главное – искать.
С некоторыми людьми завязывать дружбу сложнее, чем с другими, а могут встретиться и такие, с которыми делать это вообще не стоит. Но в любом случае важно обращать внимание на тех, кто непохож на вас, потому что, игнорируя их, вы можете лишиться такой дружбы, которая принесла бы вам наивысшее удовлетворение. Возможно, эти люди будут из мира, отличающегося от вашего, или у них просто окажутся совершенно другие интересы или отношение к окружающему. Если у вас нет совершенно ничего общего, все ваши отношения могут ограничиваться только приветствиями и улыбками. С первого взгляда точки соприкосновения бывает трудно заметить. Очень часто люди с самыми разными жизненными интересами оказываются лучшими друзьями.
Правило 18
Ваши друзья не обязаны быть такими же, как вы
Все лучшее в жизни дается бесплатноНу хорошо, допустим, кое-что приятное в жизни достается нам даром. Но мы никак не можем повлиять на то, что именно это будет и когда оно случится. Иногда мы даже не осознаем, что это уже произошло. А вот то, что действительно стоит иметь, невозможно получить без усилий.
Самое ценное в жизни – это друзья и семья. А люди не достаются задаром. Рискуя показаться одновременно слащавым и депрессивным[10], напомню: любовь причиняет боль. От этого никуда не денешься. Именно поэтому нам так хорошо, когда у нас все получается. Отношения не бывают простыми. Говорят, над ними нужно работать, что кажется бессмысленным, пока сам с этим не столкнешься. Однако это чистая правда – чтобы сохранить прочные отношения, вы должны идти на компромиссы и чем-то жертвовать. Если это продуктивные отношения, ваш партнер будет делать ради вас то же самое. Идти на жертвы – значит испытывать боль, потому что иначе это не жертва (хм…). Но либо она того стоит, либо не нужно и пытаться.
То же самое и с детьми (если у вас их нет или вы даже не планируете их заводить, все равно попробуйте прочитать этот отрывок с точки зрения родителей). Если с ними случается что-то плохое, это разбивает вам сердце. Стоит вам задуматься о том, насколько хрупки их жизни, вам хочется просто вцепиться в отпрысков и никуда не отпускать от себя. Но вы должны отпустить своих детей, должны позволить им совершать собственные ошибки, позволить рисковать, и все, что вам дозволено, – просто отойти в сторону и смотреть, затаив дыхание. Конечно, это причиняет вам боль. Каждый день. Вы ощущаете ее потому, что так сильно их любите, и именно поэтому боль имеет смысл и стоит того, чтобы ее пережить.
Вы никак не сможете избежать всего этого. Избегать боли – значит избегать жизни. Ни к кому не привязываться, никуда не ходить, ни на что не смотреть. И какой в этом смысл? Нет, вам приходится бросаться в жизнь с головой и, стиснув зубы, терпеть. И она того стоит, на самом деле стоит. И жизнь потому бывает так удивительна, восхитительна и ошеломляюще бесценна, что вы проходите ради нее через боль.
Я не говорю, что жизнь причиняет боль постоянно. Некоторые вещи болезненны, только если о них задумаешься, но вам необязательно размышлять о них все время. В жизни бывает масса моментов, когда все идет как по маслу. Но рано или поздно то, что действительно вас волнует, причинит вам боль.
Это инь и ян. Нельзя обрести одно, не получив хоть немного другого. И в самые темные времена пробивается лучик света, а лучшие минуты в жизни всегда немного приправлены болью. Так и должно быть.
Правило 19
Добиваясь чего-то важного, будьте готовы к трудностям
Людей можно изменитьПросто удивительно, как многие в это верят – наверное, потому, что им бы очень этого хотелось. Заманчиво было бы найти человека, который на 95 % соответствует вашему представлению об идеальном партнере, а потом попытаться поставить на место недостающие 5 %. Если бы только он был чуть-чуть сильнее, или не таким ветреным, или более толерантным, или менее расточительным, или более смелым… Вот было бы здорово!
А теперь давайте посмотрим на это с другой стороны. Представьте себе, что вы познакомились с кем-то, для кого вы – почти идеал, но он хочет превратить вас в полностью идеального мужчину или женщину. Этот человек хотел бы, чтобы вы были чуть сильнее, или чуть менее ветрены, или более толерантны… Как вы будете себя при этом чувствовать? И думаете ли вы, что вас действительно можно изменить? Как ни посмотри, получается, что, если вы хотите кого-то изменить, значит, вы считаете, что с ним что-то не так. Такое отношение лишает вашего друга или партнера уверенности в себе и заставляет чувствовать себя неполноценным. А кроме того, у него возникает ощущение, что вы хотите его контролировать.
Все это объясняет, почему попытки изменить других людей всегда выходят вам боком. И более того – они бесполезны. Большинство из нас просто не в состоянии переделать свою натуру, как бы мы сами ни старались. Конечно, мы можем изменить свое поведение, и, как правило, нет ничего плохого в том, чтобы вежливо попросить кого-то из близких вести себя немного иначе, если для такой просьбы есть разумные причины. Но изменить характер человека – чрезвычайно трудно.
Поймите, я не читаю вам мораль. Я не указываю, что вы должны делать и чего не должны. Я просто говорю о том – правильно это или нет, – что, действуя подобным образом, вы все равно не получите того, чего хотите. Я наблюдал, как люди пытались менять других людей, и отмечал, как последние теряли уверенность в себе и адекватность самооценки, пытаясь быть теми, кем они не являются. Но я никогда не видел успешных партнерских или дружеских отношений, основанных на попытках изменить друг друга. Все действительно благополучные отношения, о которых я знаю, основывались на том, что двое принимают друг друга такими, какие они есть, и учатся жить с «неудобными» 5 %, потому что оставшиеся 95 % этого стоят.
Если вы находите кого-то, кто на 95 % соответствует вашему представлению об идеальном партнере, значит, все хорошо. Если только прочие 5 % не состоят в предрасположенности обрывать крылья птенчикам, а являются нормальной чертой человеческого характера, которая просто не входит в ваш личный контрольный список, то поверьте, 95 % – это очень высокий показатель. Если кому-то и нужно измениться, то вам. Вы должны изменить свою реакцию на эти 5 %, чтобы все не испортить. Если вы на это способны, у вас с партнером будут великолепные отношения. Если же нет – что ж, это только лишний раз доказывает, насколько нереалистична идея кого-то изменить.
Не забывайте, что вы сами, возможно, на 5 % не соответствуете идеалу вашего партнера и ему тоже необходимо изменить свое отношение к этому, чтобы отношения были продуктивными. Разве этого вам недостаточно и вы все-таки намерены потребовать от него, чтобы он изменился?
Правило 20
Не стоит пытаться изменить людей
Важно то, куда вы идете, а не откудаЯ вырос на краю Брикстона, в не слишком благополучной части Лондона. Когда меня спрашивали, где я жил, моя мать шипела: «Скажи “В Далвиче”» (более приличном соседнем районе). Это не такое уже редкое явление – многие люди стыдятся признаться в своем происхождении. Многие усердно работают над тем, чтобы скрыть местный акцент или избавиться от диалектных словечек, – и все для того, чтобы никто не догадался, где они выросли.
Конечно же, возможна и другая крайность. Когда я был помоложе, у меня была хорошая подруга, которая выросла в очень неблагополучном районе Манчестера. Она была первой из своей семьи, кто проучился в школе до 18 лет, а потом девушка нашла в центре города хорошую работу с достойной зарплатой. Некоторые из родственников ясно дали ей понять, что, общаясь теперь со своим новым окружением, она предала свои рабочие корни. Меж тем моя подруга нисколько не стыдилась своего происхождения и совершенно не пыталась его скрыть. Она просто хотела добиться для себя лучшей жизни.
То, откуда вы, – это часть вас. Вы можете остаться там навсегда или уехать из родных мест. Оба варианта одинаково хороши. Но если вы попытаетесь отказаться от своих корней, то предадите часть себя. И рано или поздно это сделает вас несчастным. Вы будете сожалеть о том, что стыдились своего прошлого, или же проживете всю жизнь в страхе, что вас разоблачат.
Если у вас скромное происхождение, это лишь подчеркнет ваши достижения, когда вы добьетесь успеха (естественно, в вашем личном понимании), преодолев все препятствия. Так зачем же скрывать то, откуда вы родом? Все мы знаем, что в обществе существуют предрассудки, но если кто-то настолько мелок, чтобы осуждать вас за то, что не в вашей власти изменить, – а именно за то, где вы родились, – то он не стоит вашего времени и нервов (хотя, играя по правилам, вы все равно должны быть вежливы со всеми). Это настолько же неумно и несовременно, как и судить о людях по цвету кожи.
Бывают случаи, когда признание своей принадлежности к привилегированному классу менее уместно, чем к бедным слоям общества. И все равно довольно странно стыдиться обстоятельств своего рождения, какими бы они ни были. Это подразумевает, что вы пренебрежительно относитесь к людям, которые внесли свой вклад в ваши достижения, и смотрите на них свысока, а как раз вот это и стоит скрывать. Нет, если вам стыдно, вам нужно понять почему. Если вы считаете, что иметь какие-то преимущества благодаря положению вашей семьи несправедливо (к слову, я понятия не имею, насколько привилегированное положение вы на самом деле занимаете), тогда сделайте что-нибудь, чтобы восстановить равновесие. Узнайте о том, как живут другие люди, делайте все, что можете, чтобы преимущества, которыми обладаете вы (богатство, образование, поддержка семьи), распределялись в мире более справедливо. Работайте над этим в вашем непосредственном окружении или в более широком масштабе, любым способом, который придется вам по душе. И не позволяйте антиснобам заставлять вас стыдиться удачного начала вашей жизни.
Итак, пусть ничто не мешает вам встать и заявить о своих корнях. Помните, что дала вам семья, чему она научила вас, какие возможности предоставила, какие сильные стороны вы смогли использовать, чтобы получить от этих знаний максимальную выгоду, и гордитесь своими корнями, потому что это – часть вас.
Правило 21
Нужно гордиться своими корнями
Друзья остаются с вами на всю жизньИзвестно, что человек может поддерживать отношения примерно со 150 друзьями. Это называется числом Данбара, по имени ученого, первым его определившего. Конечно, оно неточное и на самом деле может составлять примерно от 100 до 230, но это не столь важно. Главное, что число Данбара имеет предел. Мы говорим здесь о настоящих друзьях – о людях, отношения с которыми представляют для нас ценность и с кем нам приятно общаться. Мы не имеем в виду знакомых в Twitter или на Facebook или тех, с кем мы здороваемся, встречаясь на улице.
В течение жизни мы постоянно знакомимся с новыми людьми. Некоторые из них нравятся нам больше прочих, но лишь немногие становятся нашими друзьями. Вы меняете работу, посещаете разные мероприятия, и к числу ваших друзей постепенно добавляется кто-то еще. В итоге у вас набираются те самые 150 друзей или около того. И что же произойдет, если их количество будет расти и дальше?
Я расскажу вам, что будет. Люди из конца списка будут постепенно уходить. Это происходит неосознанно. Вы не будете думать, придя домой с вечеринки: «Мне понравился парень, с которым я познакомился. Мы обменялись телефонами, и я хотел бы продолжить с ним общаться. Хммм, так кого бы мне исключить из списка друзей, чтобы освободить для него место?» Нет, вы даже не заметите, как это произойдет. Но вы периодически будете вспоминать, что не видели кого-то уже довольно давно или что вам нужно сделать над собой усилие, чтобы кому-то позвонить.
Это естественно, так уж устроен мир. Вы не должны винить себя. Да, если вы давно не звонили другу, у которого сейчас трудные времена, то, вероятно, стоит поскорее это сделать. Но если вы не поддерживаете связь с кем-то из бывших сослуживцев, которые переехали куда-нибудь, то, что ж, они тоже не поддерживают с вами связь, и, возможно, ваша дружба себя изжила. И это нормально.
Люди встречаются и расстаются, и так было и будет всегда. Чем чаще человек меняет места жительства и работы, тем чаще обновляется круг его общения. В традиционном обществе 150 человек могут составлять все население вашей деревни, и вы можете прожить в ней всю жизнь. Но в современном мире так бывает все реже и реже, и с кем-то из друзей вы неизбежно потеряете контакт. Конечно, вы стараетесь не утрачивать связи с теми, кто наиболее важен для вас, а иногда бывает и так, что люди каким-то волшебным образом возвращаются в вашу жизнь спустя многие годы. Порой вы вообще перестаете получать какую-либо информацию о человеке, с которым когда-то дружили, а потом узнаете, что с ним происходит, от общих знакомых, но настоящая дружба к этому моменту уже угасает.
Грустно, конечно, но причина кроется в том, что для вас становятся важны новые люди, которые дают необходимую поддержку, радость и общение. Как и для тех ваших знакомых, что незаметно исчезают из нижней части вашего списка. Поэтому все в порядке. На самом деле все это даже хорошо. Впереди у вас еще много новых знакомств. Поэтому старайтесь не потерять тех, кого действительно не хотите терять, но не переживайте, когда прочие отдаляются от вас.
Правило 22
Друзья приходят и уходят
Ошибаться – это плохоВ 20-е гг. ХХ в. многие медики изучали грипп. Мой прадед был одним из них. Его, как и всех прочих, очень расстраивало то, что чашки Петри, используемые для исследований, все время оказывались загрязненными плесневым грибком, уничтожавшим культуру бактерий. Сердясь на то, что ему никак не удается вывести нормальную культуру, чтобы проследить ее развитие, прадед выбрасывал чашки и начинал эксперимент заново. Такое случалось часто, и он, как и многие другие врачи, продолжал избавляться от неудачных посевов. И только ученый Александр Флеминг увидел в грибке не досадную помеху, а нечто ценное, благодаря чему совершил великое открытие. Он забросил свое первоначальное исследование и начал вместо этого растить плесень, дав ей название пенициллин.
Вот почему мы можем найти имя Флеминга в исторических книгах и энциклопедиях всего мира, а о моем прадедушке там нет ни слова. Флеминг осознал, что на ошибках нужно учиться, в то время как мой предок был слишком занят тем, что ругал себя за неудачи, чтобы увидеть то, что находилось у него под носом.
Есть множество не столь известных примеров, подтверждающих тот же самый принцип. Вот, например, я никогда не видел смысла в том, чтобы регулярно заправлять машину, пока однажды у меня не кончился бензин в три часа ночи, когда было холодно и сыро. Этот пример может показаться слишком несерьезным, однако и он показывает, что, совершая ошибки в разных ситуациях, мы учимся на них. Так, если вы понаблюдаете за малышом, пытающимся соединить две детали конструктора, то увидите, что, прежде чем у него это получится, он несколько раз ошибется.
Мой второй брак оказался таким прочным отчасти потому, что я учился на ошибках, которые совершал в первом. Хотите еще пример? У меня был друг, валявший в школе дурака и в итоге не получивший никакого образования. Осознав, что не может получить ту работу, о которой мечтал, мой друг вернулся в колледж и приложил массу усилий, чтобы добиться наилучших результатов. Он никогда бы не достиг таких успехов в учебе, если бы нормально учился в школе, а потом поступил в колледж, не имея такой ясной цели и мотивации. Кто-то на такое способен, но для моего друга стимулом стали именно ошибки, которые он допустил раньше. Иногда мы не способны учиться ни на чем, кроме ошибок; главное – понять, в чем именно они заключаются, и тогда они приведут нас к успеху, которого мы ни за что не достигли бы, предварительно не наломав дров.
Не нужно бояться ошибок, но нужно обязательно на них учиться. Изо всех сил стараться их не допускать – в корне неправильная идея. Как говорил Эйнштейн, «человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового». Чем больше ошибок вы совершаете – при условии, что вы на них учитесь, – тем более интересной будет ваша жизнь. И это хорошо.
Правило 23
Ошибки могут приносить пользу
Нужно дружить со всеми…Мы с вами – хорошие, достойные люди. Мы ведь играем по правилам, не так ли? Поэтому должны относиться друг к другу хорошо – как и ко всем, кого встречаем на жизненном пути. Да, это так… и одновременно нет. Да, мы должны хорошо обращаться с людьми, но мы не обязаны их всех любить.
Если мы играем по правилам, то нам, скорее всего, будет нравиться большинство людей. Мы будем открыты и дружелюбны, постараемся быть понимающими, помогать окружающим, вести себя прилично, излучать добро, быть готовыми к сотрудничеству и поступать обдуманно. Такое отношение позволит нам увидеть самое лучшее практически в каждом, с кем мы будем иметь дело.
Но всегда существуют исключения. Я знаю женщину, которая утверждает, что не любит всего троих людей. И насколько я могу судить, так оно и есть. Она играет по правилам, и мне кажется, что ее не любит еще меньшее количество людей. Тем не менее у кого-то из ваших знакомых могут быть черты характера, которые действительно способны вывести вас из себя, или же вы просто сталкиваетесь с некоторыми людьми при неблагоприятных обстоятельствах. Например, встречаетесь с их бывшими возлюбленными или получаете новую должность и обнаруживаете среди своих сотрудников человека, который безуспешно ее добивался и теперь терпеть вас не может. Подозреваю, что эти люди не покажут вам себя с лучшей стороны. А может быть, они будут вести себя так, что вы просто не сможете их полюбить.
Лично мне совершенно не нравятся очень немногие люди, однако такие действительно есть. Не говоря уже о тех, отношения с которыми не зашли настолько далеко, чтобы я мог сказать, что не люблю их, однако особой приязни к ним я тоже не испытываю. В конце концов, любовь или нелюбовь к человеку – это просто чувство, а над нашими чувствами мы не властны. Вы должны давать любому человеку шанс, но любить его в конечном итоге вы не обязаны.
Однако как вы обращаетесь с людьми – это уже другое дело. Как игрок по правилам, вы должны скрывать вашу неприязнь. Всегда будьте вежливы, учтивы и внимательны, вне зависимости от ваших личных чувств. В противном случае вы сделаете только хуже, а играющие по правилам всегда должны демонстрировать моральное превосходство. Убедитесь, что людям не за что вас упрекнуть.
Бывают моменты, когда вы чувствуете, что должны открыто выразить свое неприятие, так как это дело принципа. Например, вам нужно показать свое отношение к человеку, который приносит других людей в жертву собственным интересам. В таких – надеюсь, редких – случаях вы можете откровенно высказать, что думаете о таком поведении, однако не должны говорить человеку, что он вам противен. Какой в этом толк? В вашем выпаде не просто нет никакой необходимости – ваши слова еще и могут быть восприняты как сведение личных счетов, что подорвет их значимость. Сохраняйте объективность.
Однако такие случаи должны быть редки. А все остальное время ведите себя так, как будто любите все человечество. Помимо того, что вы будете производить на всех наиболее цивилизованное впечатление, вы обнаружите, что и окружающие начнут вести себя с вами наилучшим образом, так что у вас будет повод полюбить их еще больше.
Правило 24
Вы не обязаны любить всех…
…и все будут с вами дружитьКак мы поняли из предыдущего правила, на земле есть люди, которые вас не любят – кто знает почему… Возможно, какая-то из ваших привычек, которую большинство ваших знакомых воспринимает спокойно, их по какой-то причине раздражает. Возможно, дело в зависти. Или они имеют о вас ошибочное представление. Или вы находитесь с ними в таких отношениях, которые не способствуют взаимной приязни, – например, эти люди находятся у вас в подчинении, и им это не нравится, или же они враждуют с вашими родными или друзьями, а вы ассоциируетесь с ними.
Большинству людей хочется, чтобы их любили, и эта особенность позволяет нам заводить друзей. Понятно, что вы скорее станете популярным, если сами к этому стремитесь, чем если относитесь к окружающим наплевательски. Также людям бывает трудно справиться с неприязнью со стороны тех, кого они недолюбливают. Нелогично, правда? Но наши чувства вообще нелогичны, однако если вы поймете, как это нелепо выглядит, вам будет легче справиться с ситуацией.
Задумайтесь: если кто-то вам не нравится, то какая вам разница, как он относится к вам? Почему его мнение должно вас волновать? В некоторых случаях вам может даже льстить, если вас не любит кто-то, к кому вы сами относитесь без уважения. Суть в том, что если ваши отношения с близкими людьми дарят вам счастье, если вы чувствуете удовлетворение от того, что играете по правилам, если вы не испытываете сожалений или стыда за свое поведение, то вы не должны позволять суждениям других людей влиять на вашу самооценку. Скажите себе: «Просто они такие, какие есть. Я здесь ни при чем».
Иногда вам хочется кому-то нравиться, потому что вы относитесь к этому человеку с уважением. Если вы играете по правилам, большинство людей будут относиться к вам хорошо, в том числе те, кем вы восхищаетесь. Если у вас заниженная самооценка, то вам может казаться, что вы кому-то не нравитесь, хотя на самом деле все не так. Поэтому уверенность – ключ к тому, чтобы справиться и с этим тоже.
Со временем следование правилам придаст вам уверенности. Это не произойдет в одну ночь, но, когда вы поймете, что живете как надо и поступаете с людьми наилучшим образом, вам станет гораздо приятнее. Общайтесь с правильными людьми – с теми, кого уважаете и кто делает вас лучше, гоните всех демонов прошлого, которые портят вашу самооценку, и постепенно вы почувствуете, что вам совершенно не важно, если некие люди, с которыми у вас мало общего, не слишком вас любят. Ну и что?
Правило 25
…и все не обязаны любить вас
Если вам что-то не нравится, терпитеСколько раз вам приходилось слышать, как люди жалуются на свою работу/учебу/отношения/дом/машину или что угодно еще, но ничего с этим не делают? Возможно, вы и сами говорили такое. Проблема в подобном подходе к жизни в том, что он превращает вас в жертву. Вы ничего не можете поделать с обстоятельствами, в которых оказались, так что вынуждены просто смириться с тем, что подкинула вам судьба.
Поймите, если вы так относитесь к жизни, то неудивительно, что вы можете чувствовать себя глубоко несчастным, испытывать постоянную тревогу и думать, что пойманы в ловушку. Это вполне естественно. Если вы действительно не можете сделать ничего, чтобы вырваться из ситуации, которая делает вас таким несчастным, это очень печально. Тем не менее такие ситуации чрезвычайно редки.
Но почему же вы уверены, что никакой альтернативы нет? Так бывает очень редко, если только вы, к примеру, не сидите в тюрьме или не живете в такой страшной бедности, из которой не вырваться. В большинстве случаев альтернатива есть практически всегда.
Вы можете поменять направление своей жизни. Вы можете сменить работу. Вы можете переехать, можете поработать над взаимоотношениями или отказаться от них, вы можете продать машину. Если вам кажется, что вы в ловушке, я посоветовал бы вам получше задуматься о том, какие возможности у вас все-таки есть.
Дочь одного моего приятеля в 16 лет попала в новую школу. Спустя несколько месяцев она почувствовала себя совершенно несчастной, потому что была вынуждена изучать то, что ей не нравилось. Однако она хотела получить документ об образовании, для чего требовалось сдать соответствующие экзамены. Преподавание в школе велось прекрасно, но девушка не слишком вписалась в коллектив и не смогла ни с кем по-настоящему подружиться. Поэтому она решила отправиться в соседний город, чтобы разузнать о находящемся там колледже и понять, можно ли туда перевестись.
Она обнаружила, что есть шанс сменить место учебы. Ей, конечно же, пришлось бы больше времени тратить на дорогу, но все остальное вроде бы ее вполне устраивало. Но чем больше девушка об этом думала, тем больше ей казалось, что в ее жизни и так все в порядке. Школа находилась близко от дома, что важно, там были хорошие преподаватели, и вообще, ей просто не хотелось рисковать, меняя все. Так что она решила остаться там, где была. Девушка продолжала общаться с подругами вне школы, а учебу стала воспринимать как место для работы, а не для общения.
Итак, дочь моего друга осталась там же, где и была, но теперь стала получать от этого удовольствие. Почему? Потому что она сознательно решила остаться в прежней школе и больше не ощущала себя загнанной в угол обстоятельствами. Девушка взяла свою жизнь под свой собственный контроль, и остаться на старом месте было ее активной позицией.
Вот почему вы должны рассмотреть все имеющиеся у вас возможности. Не исключено, что вы закончите тем же, с чего начали, но если вы перестанете выступать в роли жертвы и возьмете на себя всю ответственность, разумно оценив имеющиеся альтернативы, то, возможно, обнаружите, что то, что у вас есть, не так уж плохо. Или же вы можете изменить свою жизнь – и это тоже прекрасно. Только не надо ныть, что у вас нет выбора и что вы застряли, поскольку так практически никогда не бывает.
Правило 26
Не забывайте, что у вас есть выбор
Повседневные мелочи мешают наслаждаться жизньюИногда нам кажется, что жизнь полна мелочей, которые нас раздражают и расстраивают, но при этом совершенно не важны. Нужно постирать белье, доделать отчет, проверить масло в машине, купить хлеба, потому что он закончился раньше, чем наступил день покупок, позвонить маме, пересмотреть расписание дел, заплатить по счету, дописать статью, отправить письмо. Многие из этих мелочей связаны с другими людьми – вам приходится звонить куда-то много раз, чтобы наконец застать на месте нужного человека. Вы не можете изменить свое расписание, пока не обсудите это с руководителем. Вам нужно поговорить с научным руководителем, прежде чем закончить курсовую.
Вот было бы здорово, если бы все эти вещи перестали возникать у вас на пути и у вас наконец появилась бы возможность пожить нормальной жизнью! Если освободить все то время, которое тратится на все эти не связанные друг с другом действия и взаимодействия, то насколько больше его бы стало у вас, чтобы по-настоящему наслаждаться жизнью!
Если вы так думаете, то ошибаетесь. Потому что, как бы странно это ни звучало, все эти многочисленные мелкие дела и занятия как раз и составляют вашу жизнь. Как на полотнах пуантилистов[11] мелкие точки, если посмотреть на них с большого расстояния, складываются в единую картину. Уберите точки, и изображение пропадет. Одна моя близкая подруга, потерявшая мужа, рассказывала мне, что некоторое время после его смерти просто пренебрегала всеми мелкими повседневными заботами. Она могла это себе позволить, потому что в такой период никто и не ждал от нее ничего другого. Но когда все домашние дела отошли на второй план, моя подруга обнаружила, что заменить их нечем. Она осознала, что на самом деле в мелочах нет ничего плохого. Это продуктивное времяпрепровождение, которому нужно радоваться. Перерывы в делах оказались важнее, чем сами дела.
Я не говорю, что в жизни нет вообще ничего большого и значимого, но чаще всего оно складывается из мелочей. Вы можете посвятить всю свою жизнь благотворительности, но вас все равно будет раздражать, когда посылки не будут приходить вовремя, когда вам придется выбегать за молоком перед следующей встречей или спешить кормить кошку. Или же, допустим, у вас более гедонистические взгляды на жизнь, и вы хотите, чтобы она была сплошным праздником. И все равно в ней будет присутствовать какое-нибудь расписание прилетов или приливов, необходимость выбирать меню или одежду или, в конце концов, просто искать потерянные ключи.
Я уверен, что даже у папы римского бывают дни, когда он не может найти свои любимые носки. Даже президенту США приходится находить время на то, чтобы проинструктировать помощника насчет счетов, которые нужно передать бухгалтеру. Английская королева может внезапно вспомнить, что собиралась сделать особый подарок одной из своих фрейлин на день рождения, и будет вынуждена как-то выкручиваться. Такова жизнь. В прямом смысле слова – это действительно жизнь. Она состоит из мелочей. Примите это и живите счастливо.
Правило 27
Жизнь состоит из мелочей
Не отказывайтесь от того, о чем мечталиКогда я был моложе, то хотел жить на корабле. Я любил корабли. Как-то летом мне довелось поработать на шотландском рыболовном траулере, и после этого я стал мечтать о собственной яхте. Мне хотелось быть диким и свободным пиратом – искателем приключений.
Потом у меня было много лодок и катеров. Все они были слишком маленькими для того, чтобы на них жить, но достаточно вместительными для того, чтобы отправиться в небольшое путешествие, когда на это было время. Весельные лодки, надувные, пластиковые, каноэ, моторные катера. Я обещал себе, что когда-нибудь куплю себе большую яхту, на которой можно будет жить. Я был очень близок к ее приобретению много раз, но почему-то ни разу не довел дело до конца.
Просто я женился и завел детей. У меня была работа, которая не оставляла достаточно времени для всех дел, которые неизбежно связаны с жизнью на яхте. Или я работал дома, и тогда мне были необходимы электричество, отопление, возможность отправлять и получать письма. Спустя много-много лет я наконец признал, что, кажется, на самом деле не хочу жить на яхте. Мне до сих пор нравится сама эта идея, но я не вижу, как это можно осуществить в реальности, по крайней мере в течение еще очень долгого времени.
Сначала меня это весьма печалило, потому что тогда я только привыкал к этой мысли. Теперь я понимаю, что не хотел бы жить на корабле. Если бы я этого по-настоящему хотел, я бы это сделал. Мне было просто приятно об этом мечтать. Один из моих взрослых сыновей живет на яхте, и я вижу, как много усилий и труда это требует. Ему это нравится, но в глубине души я понимаю, что для меня, наверное, это было бы не так здорово, как мне казалось. Я не представляю, как выжил бы на маленьком плавучем острове с тремя подростками, и мне даже не хочется предполагать, каково там в холодные и дождливые дни. Я хочу, чтобы у меня была возможность в любой момент пойти купить бумагу, не дожидаясь прилива, и чтобы для этого мне не приходилось высаживаться на берег под дождем и в потемках.
Раньше мне казалось, что я предал свою мечту, выбрав жизнь сухопутной крысы. Я думал, что «должен» осуществить свою мечту о яхте, потому что много лет назад сказал, что хочу этого. Но наши приоритеты меняются, и мы должны позволить себе меняться соответствующим образом, не чувствуя себя при этом плохо.
Вы можете стремиться к вершинам карьеры, а потом вдруг проснуться утром и понять, что на самом деле семья для вас важнее. Или решить посвятить свою жизнь какому-то конкретному доброму делу, но спустя годы почувствовать, что вам надо притормозить и уделить время чему-то еще. Это нормально. Никто в 20 или даже в 50 лет не знает, что он будет делать, когда ему стукнет 60. Мы меняемся, меняется мир, меняются люди вокруг нас. Поэтому стремитесь достичь намеченных целей на каждом этапе своей жизни, но будьте готовы к тому, что цели могут меняться.
Правило 28
Приоритеты с годами меняются
У людей есть право знатьНет ничего лучше, чем нашептать другу на ухо какие-нибудь горячие новости. Иногда это бывает полезно для всех. Вы можете свести вместе людей, которые раньше не подозревали, что у них есть какие-то общие интересы, или помочь кому-то, поделившись с ним важной информацией. Конечно, не любые слухи приносят пользу, но они вовсе необязательно должны быть злобными. Тот, кто играет по правилам, никогда не станет передавать грязные сплетни. Да и вообще, зачем это, если кругом так много добрых слухов?
Однако на самом деле все не так однозначно. Бывают новости, которые вас просят не разглашать, однако вы не понимаете, как они могут кому-то навредить. Бывают новости, о которых вас не просят молчать специально, однако подразумевается, что вы не станете передавать их дальше. Бывают новости, которые доходят до вас не напрямую, и новости, на которые вы натыкаетесь по чистой случайности.
У некоторых людей есть важные секреты, а тайны других вовсе не кажутся им серьезными. На самом деле вы вообще толком не понимаете, что в них такого секретного. Иногда человек убежден, что у него есть секрет, но вы вовсе не уверены, что это такая уж большая тайна. Ведь действительно, кто может точно сказать, что это такое – секрет?
А я вам скажу кто. Тот человек, к которому относится информация, и есть изначальный владелец секрета. Именно он определяет, насколько она важна, а почему это так, никого не должно касаться. Вы должны следовать только одному правилу: держите рот на замке. Если у вас есть хоть малейшие сомнения в том, как будет чувствовать себя заинтересованное лицо, если вы поделитесь с кем-то его тайной, то просто молчите.
А если сам человек не просил вас хранить тайну? Все равно молчите. Может быть, он вообще не сказал, что это секрет? Молчите. Что если этот секрет уже всем известен? Молчите. А если этот человек вам вообще не нравится? А это здесь вообще ни при чем – держите то, что узнали, при себе. Его тайна кажется вам ерундой? Но для него она может оказаться чем-то важным. А если… Все, хватит! Нет никаких «если», «но», «допустим» и «а вдруг». Секрет есть секрет, и если он не ваш, то не вам судить.
Некоторые люди очень сильно беспокоятся о том, как бы что-то не стало известно, а вы не можете понять почему. Но ваше мнение здесь не имеет значения. Они могут быть правы или нет, но в любом случае вы не должны вмешиваться в их решение. Вы заслуживаете доверия, а доверяют только тем, кто никогда не распускал слухов и сплетен. Кому нужен друг, который будет решать за вас, можно ли делиться вашей персональной информацией?
Я надеюсь, вы поняли мою мысль, но мне хочется сказать вот еще что. Наверняка сохранить секрет можно лишь одним образом: никому о нем не рассказывать. Как только вы произносите слова «Я кое-что знаю, но не уверен, можно ли тебе рассказывать…», вы предаете доверие человека, от которого получили информацию.
Правило 29
Вы должны уметь хранить секреты
Взгляните в глаза своим страхамУ большинства из нас имеются кое-какие демоны в голове. У некоторых их целая армия. Они таятся в засаде, поджидая удобного момента, а потом снова и снова начинают нашептывать вам о чем-то дурном, страшном или печальном. Мы впадаем в беспокойство и панику, а ими как раз и питаются эти мелкие твари. Чтобы выжить, демонам нужно заставить вас чувствовать себя плохо.
Вы пытаетесь заткнуть уши, но это не помогает, они ведь в вашей собственной голове. Вы просите их уйти, но они только еще громче хихикают. У вас против них нет никакого оружия.
За исключением одного. Единственная вещь, которая заставляет ваших демонов жаться по углам и прятаться в самые темные и глубокие ямы, – это позитивное мышление. Ему они противостоять не могут.
Конечно, когда вы стараетесь защитить свой рассудок от орды демонов, сложно собрать радостные мысли и образы. Поэтому вы всегда должны быть во всеоружии. Если в вашей голове обитают демоны, разработайте собственную систему успокаивающих и ободряющих мыслей, чтобы бороться с ними. У большинства людей есть некое счастливое место, куда они могут мысленно отправиться: обставить дом мечты, вспомнить о чудесном событии, спланировать придуманное свидание – не важно что, лишь бы лично для вас это работало. Иногда достаточно какой-то отвлекающей темы, которая способна занять ваш мозг. Если такой маневр сработает, демоны не пролезут с заднего хода, когда вы будете смотреть в другую сторону.
Вполне возможно, что ваши демоны бросаются в атаку в какие-то конкретные моменты: в два часа ночи, когда вы переработали, прямо перед поездкой к маме… Если так, то укрепляйте защиту из положительных образов ближе к наступлению таких моментов. Эти счастливые или просто отвлекающие мысли вы можете менять так часто, как вам захочется, главное, чтобы у вас всегда была наготове хотя бы одна мысль. Не отказывайтесь от нее, пока не подготовите следующую к действию.
Чем эффективнее вы будете отбивать атаки демонов, тем слабее они будут становиться. Это естественно. Демоны не настолько хитры – они выползают в определенное время или когда местность становится особенно неровной. Если вы сможете удерживать их в узде, они, скорее всего, не смогут изменить тактику и начать набрасываться на вас в другие моменты. Но если даже демоны это сделают, вы будете готовы к такому повороту.
Постепенно, если вы сможете заставить себя не поддаваться им, а встречать их позитивными мыслями, они ослабнут и оставят вас в покое. Некоторым людям нужна профессиональная помощь, чтобы надежно укрепить свою оборону, и это нормально. Некоторым так и не удается избавиться абсолютно от всех демонов, но они снижают их натиск до приемлемого уровня. А отдельные люди прощаются с ними навсегда.
Правило 30
Дурных мыслей можно избегать
Уважайте старшихЯ прекрасно помню, как в детстве меня учили «уважать старших». Честно говоря, я не мог понять, зачем мне это делать, если не считать, что в противном случае я мог получить трепку. Я воспринимал пожилых людей как непонятных, скучных и часто вздорных старикашек, категорически отставших от жизни.
Оглядываясь назад, я понимаю, что проблема, вероятно, была в самом понятии «старшие». Оно сводило всех людей старше, с моей детской точки зрения, лет 40 в одну общую массу. Все они были для меня одним сосущим карамельки ноющим коллективом седовласых людей, единственным занятием которых было сетование на то, что в их времена все было иначе.
Конечно, мои бабушки и дедушки к ним не относились. Я знал их лично, и они были совсем другими. У них были некоторые общие черты с моими архетипическими «старшими», но для меня они выглядели куда более объемно. И куда более интересно.
Теперь, к сожалению, я уже сам вплотную приблизился к этой категории граждан, но, помимо седых волос, не вижу в себе ничего общего с моим же детским стереотипом. И ни в ком из моих друзей тоже. И в ровесниках, с которыми мне приходится встречаться. На самом деле чем больше людей соответствующего возраста я узнаю, тем больше понимаю, что никто из них этому стереотипу не соответствует.
Теперь я понимаю, что требование «уважать старших» в принципе неверно. Потому что хотя оно кажется морально справедливым, но предполагает, что все люди определенного возраста одинаковы и их можно собрать в одну группу. На самом деле это для них унизительно.
Мы должны уважать всех людей, если только они не дают нам веского повода относиться к ним иначе. Уважать нужно и тех, кто старше, и тех, кто моложе, и тех, кто одного с вами возраста. И, конечно же, вне зависимости от того, к какой социальной группе они принадлежат. Каждый человек интересен и уникален, если к нему приглядеться, а пока вам не представилась такая возможность, с ним нужно обращаться вежливо и относиться с пониманием.
Да, действительно, некоторые пожилые люди скучны и оторваны от реальной жизни. Точно так же, как и некоторые молодые. Но при этом, между прочим, многие старики прекрасно осваивают новые технологии и даже среди ночи с легкостью ориентируются в Facebook[12]. Некоторые из них не любят перемены, но для многих это было характерно всегда, даже когда они были совсем юны. Другие же любят разнообразие, а большинство, вероятно, оказывается где-то посередине. Есть старики, которые через многое прошли, но так ничему и не научились, а другие потратили свое время с пользой и стали гораздо мудрее. Может быть, они всегда были такими, как сейчас, даже в молодости.
Если кто-то будет уважать меня через 20 лет, я не хочу, чтобы это происходило из-за того, что у меня седые волосы и я днями напролет сосу леденцы. Я хочу, чтобы меня уважали за то, какой я есть.
Правило 31
Уважайте всех
Во главу угла нужно ставить свои интересыВ каком-то смысле я не стал бы призывать вас нарушать это правило. Только я интерпретирую его несколько иначе, чем это обычно. Мы привыкли, что вы должны в первую очередь сосредоточиться на том, что нужно вам, а все прочее – вторично. Однако я обнаружил, что для того, чтобы чувствовать себя по-настоящему хорошо, многие решают отставить в сторону собственные желания.
Я полностью осознал это благодаря одному из моих детей. Однажды, когда моему сыну было лет 12, он пришел из школы и рассказал, как замечательно провел день: помог другу, у которого были какие-то проблемы, и выслушал другого, которому очень хотелось выговориться. Потом мой сын заметил, что один из работников школы передвигает мебель, подошел к нему и помог. Он сказал мне, что день получился таким чудесным, потому что, по его собственным словам, «мне нравится помогать людям, так я сам чувствую себя лучше».
И тут я внезапно понял, что мой сын очень точно и коротко выразил то, что я много лет пытался сформулировать. Каким-то образом его простые слова расставили все по своим местам. Я уже давно замечал, что люди, которые постоянно кому-то помогают, кажутся наиболее довольными жизнью. Последнее правило в моей книге «Правила любви» (The Rules of Love)[13]: «Интересы других важнее собственных». Однако мой сын обнаружил связь между помощью окружающим и тем, как это влияет на ваше собственное отношение к себе.
Очень трудно выразить словами важность этого правила для счастливой жизни. Когда вы помогаете другим, это значительно повышает вашу самооценку, что, в свою очередь, увеличивает уверенность в себе и помогает вам отвлечься от собственных проблем, а значит, вы начинаете больше любить себя. Это больше всего из известных мне способов приближается к психологическому «лекарству от всех болезней».
На самом деле не важно, фокусируете ли вы свои усилия на вашей же семье или на людях, с которыми даже никогда не встречались. Вы можете посвятить свою жизнь благотворительности или провести ее, воспитывая своих детей. Вы можете делать покупки для соседки, раз в неделю участвовать в акциях местного благотворительного общества, присоединиться к организации «Врачи без границ» или просто стараться обращать внимание на окружающих вас людей, которым может понадобиться ваша помощь. Естественно, чтобы вам было по-настоящему хорошо, вы должны быть последовательны: нет смысла шесть дней в неделю посвящать благотворительности, а в седьмой пинать ногами старушек, возвращаясь с работы домой. Помощь окружающим всегда должна быть для вас на первом месте.
Однако это не значит, что вы не должны посвящать определенное время себе. Вам необязательно круглые сутки бродить по улицам и искать, кому бы помочь. Не волнуйтесь, вы имеете право провести вечер, вытянув ноги перед телевизором. Вы имеете право веселиться, ездить в отпуск, проводить вечера с друзьями. Вам не нужно полностью менять свою жизнь (если, конечно, вы этого сами не хотите). Настрой на помощь людям – просто установка по умолчанию, ваше общее отношение к миру. Помогайте там, где это необходимо, не задумываясь о собственной выгоде, и вы внезапно поймете, что сами себе за это благодарны.
Правило 32
Помощь окружающим повысит вашу самооценку
Если вы оказались на линии огня, не высовывайтесьВ мире есть люди, которые никак не могут оставить вас в покое. Я понятия не имею, почему они это делают, – у каждого из них какие-то свои причины, и ни одна из них не может считаться достаточным оправданием. Но это происходит. Такие люди унижают вас, выставляют на посмешище, запугивают и снижают вашу самооценку. Некоторые выделяют именно вас, другие поступают так практически со всеми. Как правило, хуже всего обстоят дела в школе, но по мере вашего взросления ситуация облегчается, потому что вы становитесь способны лучше противостоять таким личностям. Но даже повзрослев, вам все равно приходится с ними сталкиваться.
Вопрос в том, как вы будете бороться с такими людьми? Собираетесь ли вы верить тому, что они о вас говорят, и позволить вашей самооценке медленно падать, пока вы не начнете чувствовать себя совсем никчемным? Такое происходит достаточно часто, и можно понять, почему эти люди так воздействуют на других. Но это явно не тот результат, которого вы хотите. Вы должны помешать им подрывать вашу самооценку. Нужно, чтобы все их приставания и издевательства просто отскакивали от вас.
Хотел бы я дать вам парочку правил, которые сразу избавили бы вас от чьих-то нападок. Было бы здорово, правда? Но, конечно же, это не так просто. Однако я все же могу посоветовать вам кое-что, что реально помогло некоторым людям. Если вы достаточно уверены в себе, а достающий вас человек объективно не доминирует над вами, просто не обращайте на него внимания. Однако, если вас это очень серьезно беспокоит, мои советы хотя и помогут вам, но на это придется потратить больше времени, и, возможно, вам понадобится помощь со стороны. На эту тему существуют замечательные книги, и есть специалисты, которые занимаются такими проблемами.
Главное, что вы должны знать: если кто-то мучает вас – хоть в школе, хоть в доме престарелых – это его, а не ваша проблема. Нет никаких оправданий тому, чтобы докучать людям, как бы они сами себя ни вели, так что ваш «хулиган» по определению виновен. Ваша задача – эмоционально абстрагироваться от его нападок и не допускать, чтобы они серьезно влияли на ваше состояние и настроение. Я понимаю, что это гораздо проще сказать, чем сделать.
Некоторым моим знакомым помогла простая фраза, которую нужно повторять про себя в трудные минуты: «Вас могут затоптать, только если вы будете лежать». Поэтому не поддавайтесь, хотите – открыто, хотите – просто внутри себя, и вы будете защищены.
Есть множество способов обращения с хулиганами, однако то, что я вам предлагаю, – это отличный метод персональной защиты, которым можно воспользоваться еще до того, как прибегнуть к какой-то определенной стратегии. Если вы будете все время говорить это себе, то почувствуете, что перед вами встает заслон, невидимое силовое поле, от которого подначки хулиганов будут просто отскакивать. Не важно, поймут ли они сами, что проиграли. Главное – вы будете знать, что победили.
Правило 33
Вас могут затоптать, только если вы будете лежать
Игнорируйте тех, кто вас обижаетПослушайте, я не специалист и не собираюсь им прикидываться. Если у вас серьезная проблема с издевательствами, постарайтесь найти кого-нибудь, кто действительно знает, о чем говорит. Я лишь могу дать вам несколько советов и предложить определенные стратегии, положительный эффект которых я лично наблюдал. Но не позволяйте никому, кроме специалистов (в том числе и мне), говорить вам, что следует делать. Некоторые методы превосходно подходят для одних людей, а для других оказываются совершенно бесполезными. Поэтому, если вы считаете, что мои идеи вам помогут, попробуйте ими воспользоваться, но, если вам кажется, что от них не будет никакого толку, тогда лучше и не пытайтесь.
Мое первое предложение – игнорировать тех, кто утверждает, что обидчиков нужно просто игнорировать. Иногда такой прием срабатывает, но чаще – нет. Но самое главное – он подразумевает, что вы сами во всем виноваты и только при правильной реакции с вашей стороны издевательства прекратятся. Нет, нет, нет! Вы здесь ни при чем. Вы не должны вообще ничего с этим делать, никоим образом.
Тем не менее, вероятно, вы захотите как-то изменить ситуацию, поэтому поделюсь с вами кое-какими мыслями. Во-первых, постарайтесь поговорить с человеком, обладающим достаточной властью, чтобы заступиться за вас. Менеджером, учителем, кем угодно. Они должны быть поставлены в известность. Очень многие люди, которые считали, что руководство им ничем не поможет, впоследствии с удивлением обнаруживали, что неправы. Вряд ли вмешательство босса каким-то образом ухудшит ситуацию, так что вы ничего не теряете.
Я знаю одну девочку-подростка, которая утверждает, что для нее лучший способ справиться с теми, кто ее дразнит, – соглашаться со всем, что они говорят. Одна из самых лучших фраз на такой случай: «Может быть, вы и правы». На самом деле вы не говорите, что они правы, но звучит это именно так. Эта девочка советует соглашаться с радостной улыбкой, а не мрачно и подавленно. Кроме того, она говорит, что очень важно не убеждать себя в том, что ваши обидчики действительно правы, поэтому лучше пропускать все их слова мимо ушей, скрещивать пальцы или еще как-то дать самому себе понять, что на самом деле вы не собираетесь верить вашему оппоненту[14].
Другой способ – задать прямой вопрос, лучше в присутствии людей, перед которыми тот, кто издевается над вами, не захочет терять лицо. Будьте спокойны, разумны и напористы. Стойте на высокоморальных позициях и ни в чем его не обвиняйте, просто констатируйте факты. Например, спросите у коллеги на совещании: «Почему вы так часто утверждаете, что я работаю спустя рукава, если в прошлом году мне удалось перевыполнить план?» Не отпускайте его с крючка, если он просто рассмеется или не станет отвечать на вопрос, и будьте готовы подготовить доказательства. Поэтому, если ваш коллега возражает, что не говорил ничего такого, вы можете ответить: «В понедельник, когда мы у вашего стола обсуждали новые программы, вы сказали…» Просто повторяйте свой вопрос, пока не получите удовлетворительный ответ. Суть в том, что, если человеку перестанет быть комфортно доставать вас, он скорее остановится.
Как вы наверняка помните, в правиле 32 говорилось о том, что помощь окружающим повышает вашу самооценку. Это замечательный способ поправить ее после того, как она пострадала от издевательств. Найдите возможность как-то отличиться перед тем, кто сможет оценить ваши усилия. Это сильно усложнит задачу людям, которые хотят сделать вам гадость.
Правило 34
Не давайте людям вас обижать
Соображайте на ходуИногда бывает полезно придумать что-то на ходу. Иногда у вас просто нет другого выхода. Некоторым людям это удается лучше, чем другим. Но в сложных ситуациях гораздо правильнее заранее спланировать, что вы будете говорить и как действовать.
В качестве примера можно привести ситуацию с издевательствами, поскольку мы только что об этом говорили. Если вы знаете, что кто-то из одноклассников, коллег или «товарищей» может посмеяться над вашим весом, происхождением, почерком, результатами продаж, прической или чем угодно еще, просто заранее решите, как вы на это ответите. И в принципе даже не важно, как именно (конечно, в пределах разумного). Главное – создать сценарий, в котором главным будете вы. Благодаря этому вы станете воспринимать ситуацию более позитивно, чем если бы просто играли роль жертвы.
Вот еще пример. Если вы застенчивы, то, вероятно, часто испытываете неуверенность перед встречей с какими-либо людьми. Нужно ли будет пожать друг другу руки? Или поцеловаться? В одну щеку или в обе? Что если вы протянете руку для пожатия, а человек в этот момент решит приветствовать вас поцелуем? Вы понятия не имеете, что произойдет, поэтому нервничаете. Но подождите – вы не должны так себя чувствовать. Почему бы вам не написать сценарий и самому не контролировать то, что будет происходить? Заранее решите, что вы подадите человеку руку, или крепко возьмете его за плечи и поцелуете в щеку, или еще что-нибудь. Если необходимо, посоветуйтесь с кем-то из знакомых, как будет правильно себя вести в той или иной ситуации. Любые сомнения трактуйте в пользу более строгого этикета.
Если вы хотите в первый раз пригласить кого-нибудь на свидание, или вам нужно сделать выговор кому-то из членов вашей команды, или вы хотите попросить босса о повышении или наставника о продлении занятий, решите заранее, как себя при этом вести и что говорить, и тогда, что бы ни случилось, вас не покинет чувство уверенности, потому что вы будете контролировать ситуацию.
Естественно, во всех приведенных примерах разговор может пойти по-разному. Но вы должны примерно представлять себе все варианты и запланировать соответствующие альтернативы: если она скажет «нет», вы ответите так-то; если она скажет «да», вы ответите так-то, и т. д.
Главное здесь не в том, чтобы знать, пожать руку или поцеловаться, противостоять издевательствам или достойно принять отказ девушки, которую вы приглашаете на свидание. Главное – это уверенность, которую вы обретаете благодаря контролю над ситуацией.
Правило 35
Всегда контролируйте ситуацию
Важно то, что вы делаете, а не то, почему вы это делаетеВы можете водить за нос почти всех людей б'oльшую часть времени. На самом деле некоторых из них вы можете обманывать постоянно. Но есть один человек, которого вы никогда не должны вводить в заблуждение, и этот человек – вы. Звучит банально, но осознать это сложнее, чем вы думаете.
Иногда мы притворяемся, что делаем что-то по определенной причине, хотя на самом деле у нас совсем иные мотивы. Бывает, что наша истинная цель нас смущает или мы ее стыдимся. Например, вы делаете вид, что стремитесь набрать побольше очков, чтобы ваша команда выиграла, но на самом деле в глубине души просто хотите забить больше голов, чем какой-то другой игрок вашей собственной команды, с которым вы соперничаете. Это звучит не слишком хорошо, правда? Поэтому вы придерживаетесь версии «пользы для команды».
Или, например, вы хотите продолжать где-то работать, потому что вам нравится коллектив. Но вы стремитесь выглядеть более амбициозно, поэтому притворяетесь, что не уходите из этой компании, поскольку здесь есть перспективы для повышения или больше гарантий. Не исключено, что постепенно вы сами начинаете в это верить.
Когда мне было 16, я сказал матери, что хочу бросить школу, не дожидаясь конца учебного года, и пойти работать. Мне казалось, что для меня очень важно пораньше начать свою карьеру и приносить домой какие-то деньги. Она была впечатлена. Однако на самом деле я ушел из школы потому, что до меня дошли слухи, что меня хотят исключить. Но я считал, что матери это знать необязательно.
Есть вещи важные и неважные. Иногда истории, которые мы рассказываем, весьма близки к истине, а иногда очень от нее далеки. Наша откровенность с другими людьми может иметь или не иметь значения (об этом другое правило). Но вы никогда и ни за что не должны убеждать самого себя в том, что ваша выдумка правдива. Не важно, насколько она близка к истине, не важно, если в обоих вариантах присутствует определенная доля правды, вообще, в данном случае все не важно.
Какими бы нелепыми, постыдными или низкими ни были ваши истинные мотивы, вы всегда должны быть честны с самим собой. Вы должны честно признаться себе: «Кого я пытаюсь обмануть? Я просто хочу опередить такого-то в том-то и том-то…» Или: «Да, отчасти я знаю, почему хочу это сделать. Но на самом деле истинная причина в том…»
Почему вы должны так поступать? Потому что если вы этого не сделаете, то потеряете самого себя. Вы должны знать, кто вы есть, а это более всего проявляется в мотивах ваших поступков. Если вы начинаете обманывать самого себя, то перестаете адекватно оценивать собственное поведение и понимать, поступаете ли вы правильно – так, как вам хотелось бы. Вы теряете свой моральный компас. Я не говорю о том, насколько правильны или неправильны ваши мотивы, играете вы по правилам или нет. У вас могут быть самые лучшие мотивы, и ваши действия могут служить образцом для подражания. Но это не меняет того факта, что вы все равно собьетесь с пути, если в глубине души не признаете правду, пусть только для себя самого.
Правило 36
Нужно быть честным с самим собой
О книге можно судить по обложкеМожете ли вы представить себе, насколько вы бы отличались от себя нынешнего, если б воспитывались в другой семье. Что если бы ваши родители были существенно беднее или существенно богаче, чем на самом деле? Что если бы вы ходили в другую школу? Или окружающие вас люди имели совсем иные ценности и убеждения? Представьте, что в детстве вы перенесли большую утрату (или не перенесли…). Или страдали серьезной болезнью (или не страдали…). А если бы у вас было много братьев и сестер или, наоборот, не было бы ни одного? Если бы вы жили в зоне военных действий, или вдали от всех остальных людей, или переезжали каждые несколько месяцев, или воспитывались в детском доме?
Нас формируют обстоятельства, и с этим ничего не поделать. Став взрослыми, мы можем сделать выбор в пользу достойной жизни, жизни по правилам, но на нас все равно очень сильно влияет то, через что нам пришлось пройти.
И это верно не только для меня и для вас. Это верно для всех без исключения, для всех ваших коллег, друзей, прохожих на улице. Бармен, который только что подал вам кофе, муж вашей начальницы, механик из гаража, учительница вашего ребенка, ваш сосед – каждый из них прошел совершенно уникальный путь, чтобы попасть туда, где находится сейчас. У каждого человека в прошлом были и плохие, и хорошие моменты. Люди появляются в нашей жизни и исчезают из нее, часто весьма быстро, и очень легко поддаться ощущению, что они существуют только тогда, когда наши пути пересекаются. Для нас это в каком-то смысле действительно так. Но, значит, и мы существуем для них лишь в краткий момент времени. У каждого человека совершенно оригинальная история жизни, которая складывается из множества мелких элементов. Как мы можем судить человека, если не знаем всю его историю? Может быть, он такой, какой есть, из-за перенесенной в прошлом травмы, большого горя, чувства потери или разочарования, которое невозможно забыть.
Поэтому, когда в очередной раз кто-нибудь выведет вас из себя или покажется вам слабым, заносчивым, глупым, напыщенным, эгоистичным, агрессивным, забитым или наглым, просто вспомните, что вы понятия не имеете о том, как человек до этого дошел, и что, возможно, ему пришлось пережить нечто такое, о чем вы и представления не имеете.
Да, каждый из нас несет ответственность за свои поступки. Да, определенное поведение, негативно отражающееся на окружающих, нельзя ничем оправдать, но некоторым людям поступать правильно гораздо сложнее, чем остальным, и почему это происходит, мы не знаем, так как нам неизвестны их истории. Возможно, у них нет никаких уважительных причин быть эгоистичными, легкомысленными, злыми, нетерпимыми или агрессивными. А может быть, они сами не представляют, как их поступки выглядят со стороны, не понимают, что хорошо, а что плохо, или даже изо всех сил стараются быть лучше, но обстоятельства складываются против них.
Для нас, тех, кто играет по правилам, это означает, что нужно остановиться, подумать и быть более толерантными. Лучше простить того, кто этого не заслуживает, чем осудить того, кто заслужил прощение.
Правило 37
У каждого своя история жизни
«А как же я?»Вы видите мир в собственной перспективе, и это естественно. Сложнее осознать, что у других людей она может быть совсем другой. Когда вы – маленький ребенок, большинство окружающих уделяют вам очень много времени. Но, взрослея, вы должны понять, что больше этого не будет. В противном случае вы станете эгоцентриком, с которым никто не захочет общаться.
Когда вам два года, вы можете заплакать, если голодны, и кто-нибудь вас накормит. Но если вам 20, такой прием, скорее всего, не сработает. Ладно, допустим, это вы уже поняли. Но есть и другие ситуации, в которых мы склонны считать, что мир крутится вокруг нас, хотя на самом деле мы почти всем безразличны.
Я как-то слышал, как у ворот школы мальчишка лет 12–13 ныл, обращаясь к своей матери: «Ну почему мистер Стоун не взял меня в футбольную команду?» Задумайтесь над этим вопросом. Парнишка предполагает, что мистер Стоун размышлял о том, что делать с малышом Джонни, и решил не брать его в команду. На самом деле я сильно сомневаюсь, что в голове у тренера происходило именно это. Гораздо более вероятно, что он думал над тем, кто играет в футбол лучше всего, и парнишка в этот список не попал. Хотя мир Джонни вращается вокруг Джонни, мир мистера Стоуна – нет.
В подобные ловушки очень легко попадать на протяжении всей жизни, особенно если ваши родители поместили вас в центр мироздания. Часть людей, вырастая, понимает, что окружающим может не быть до них вообще никакого дела, и считают такое положение вещей правильным и естественным. Ведь, принимая какое-то решение, мы не думаем обо всех, кого оно может так или иначе коснуться. Допустим, вы договорились встретиться с друзьями в восемь часов. Если вас несколько человек и кто-то один не может прийти в назначенное время, это не значит, что вы пытаетесь исключить его из вашего круга общения, просто вы не можете угодить абсолютно всем, и вашему приятелю на сей раз просто не повезло.
Точно так же, если вы сами не можете прийти на встречу, это не значит, что все ополчились против вас. Это значит, что просто не получается подобрать удобное для всех время. Вы это переживете, правда ведь?
Поэтому, если кто-то забыл, что вы вегетарианец, или вас не повысили по службе, или ваш отец не спросил вас, стали ли вы себя лучше чувствовать после болезни, или кто-то другой отвлек внимание на себя, или домовладелец не прислал вам предупреждение о расторжении контракта, не чувствуйте себя ущемленным и обиженным. Просто примите, что так устроен мир. У всех этих людей есть куча вещей, о которых им приходится думать, и они рассчитывают, что вы будете реагировать на это в такой же нормальной взрослой манере, как и все остальные.
Мой тон может показаться вам слишком сердитым, потому что взрослые люди, считающие, что мир вращается вокруг них, меня весьма раздражают. Но на самом деле я говорю вам все это, потому что если вы поймете, что не все в мире делается для вас, то увидите, что никто не хочет вас обидеть, унизить или игнорировать. А значит, вам будет гораздо проще реагировать на это адекватно.
Правило 38
Вы тут можете быть и ни при чем
Один раз не повредитПервый раз я закурил, когда мне было шесть лет. Моя мать часто просила детей прикурить ей сигаретку от газовой плиты[15]. Чтобы она загорелась нормально, нужно было затянуться. К тому времени, как мне исполнилось восемь, я таскал сигареты у матери. В десять я «занимал» у нее деньги, чтобы самому купить себе сигарет. Эта привычка предательски пристала ко мне задолго до того, как я осознал, что курение вредно, и мне потребовался не один десяток лет, чтобы победить ее. Бросить оказалось гораздо сложнее, чем не начинать тогда, давным-давно.
Легко убедить себя в том, что вы не пристраститесь к выпивке, неправильному питанию, опозданиям на работу, стаканчику виски на ночь (в эту ловушку я попался, когда бросал курить, потому что мне было очень тяжело, и все такое). Но проще всего расстаться с любой дурной привычкой до того, как вы начали. Если вы не можете отказаться от первой рюмки, пончика или чего-то еще, то потом вам точно не станет легче.
Знаете, я говорю вам это потому, что все испытал на собственной шкуре, а не потому, что я такой образец добродетели, который не признает дурную привычку, даже если она упадет ему на голову. За годы своей жизни я попадал в разные неприятные ситуации, но в конце концов из большинства из них мне удалось выбраться. И каждый раз я очень жалел, что однажды дал слабину.
Однако постепенно у меня стало получаться все лучше и лучше. Хитрость в том, чтобы распознать потенциальную привычку еще до того, как она окончательно сформируется. В этом случае вы можете предпринять какие-либо действия, чтобы избегать искушения. Например, очень часто, расплачиваясь за бензин, вам хочется заодно купить плитку шоколада или пакетик печенья. Это весьма распространенная привычка, в противном случае на заправочных станциях рядом с кассами не стояли бы полки, забитые подобными товарами. Во времена моей молодости служащий заправки заливал вам бензин, и вам даже не приходилось выходить из машины. И никаких закусок там не продавали. После того как повсюду стали возникать заправки, где нужно заливать бензин самому, а потом заходить внутрь и расплачиваться, я сразу же понял, как будет плохо, если я хоть раз что-нибудь куплю в магазине. Я мог бы решить, что сделаю это «только один раз», но понимал, что потом покачусь по наклонной. Теперь у меня выработалась прочная привычка расплачиваться за бензин и быстро выбегать, пока мой взгляд не успел упасть на шоколадки, ведь я прекрасно знаю, как быстро эта привычка может измениться, стоит мне поддаться хотя бы один раз.
Опоздания. Вот еще одна вещь, к которой очень легко привыкнуть. Стоит вам обнаружить, что люди без проблем прощают пятиминутное опоздание, как вы перестаете прилагать усилия к тому, чтобы везде успевать вовремя. Пройдет очень мало времени, и вы начнете заставлять себя ждать по 10 или 15 минут. Это нечестно по отношению к людям и является проявлением неуважения, и вы это знаете, и вы наверняка перестанете так поступать… в следующий раз. Видите, как сложно расстаться с привычкой? Поэтому послушайте моего совета и не начинайте.
Правило 39
Не давайте дурным привычкам шанса
Действуйте спонтанноЯ хочу рассказать вам историю о человеке, который после прочтения моей книги «Правила жизни» прислал мне личное письмо. Этот человек увидел «Правила жизни» в книжной лавке в аэропорту и захотел купить. Но там была длинная очередь, поэтому он совершенно неожиданно решил уйти с книгой, не заплатив за нее. Этот человек никогда раньше не совершал ничего подобного и не мог даже объяснить, что вдруг заставило его нарушить закон.
Некоторое время он чувствовал себя виноватым, но потом выбросил это из головы. Однако в самолете начал читать книгу и наткнулся на ряд правил, которые вновь заставили его испытать чувство вины, причем на этот раз куда более сильное. Начиная с третьего правила это чувство все нарастало, и к 31-му он был уже совершенно несчастен. Человек осознал, что совершил очень дурной поступок.
Он мог бы никому ничего не рассказывать и просто положить этот случай в копилку своего жизненного опыта, но посчитал, что этого нельзя так оставлять. Мужчина послал мне покаянное письмо, которое, надо сказать, очень меня повеселило, учитывая, какую именно книгу он решил украсть. Кроме того, отправитель письма послал мне 50 фунтов в возмещение ущерба[16]. И купил еще три книги, чтобы подарить друзьям. Он даже сознался во всем своей жене, хотя прекрасно знал, что она просто растерзает его за это.
Мужчина весьма любезно поделился со мной выведенным из этого случая собственным правилом, которое я теперь передаю вам. Воруя книгу, в глубине души он понимал, что поступает нехорошо. Его сознание, его сердце говорили ему об этом. Внутренний голосок пытался его предупредить, но он отмахнулся. И он решил для себя раз и навсегда: нужно всегда слушать свой внутренний голос, каким бы тихим он ни был, иначе потом вы будете очень жалеть.
Автор письма также постарался, признав свою ошибку, сделать все, чтобы ее искупить. Если вы проигнорировали свой внутренний голос и все же поступили неправильно, стоит хотя бы прислушаться к нему потом и попытаться исправить все, что еще можно исправить. И, как показывает пример этого читателя, прислушаться никогда не поздно. Благодаря тому, что поступил честно, пусть и не сразу, он получил полезный урок, поделился со мной прекрасным правилом, о котором теперь я могу рассказать всем желающим, и тем самым доставил мне огромное удовольствие, написав одно из самых интересных писем, которые мне только приходилось читать в жизни.
Правило 40
Прислушивайтесь к внутреннему голосу
Потихоньку-полегонькуЕсли вы собрались писать книгу, масштабы вашего замысла могут вас напугать – это я узнал на собственном опыте. Поэтому лучше всего продвигаться по чуть-чуть. Одна глава за один раз (в моем случае – одно правило). Как говорится, «по кусочку можно съесть и слона». Этот принцип подходит и для написания докладов или диссертаций. А также для ремонта машины или оформления дома. Шажок за шажком – весьма эффективный подход для большинства практических проектов. Но если вы задумали что-то действительно серьезное, не стоит семенить. Прыгайте!
Представьте, к примеру, что вас не устраивает ваш вес. Если нужно сбросить несколько фунтов, вы можете немного снизить калорийность рациона и достичь цели относительно легко. Но если вы хотите похудеть килограммов на 15 или больше и потом сохранить свой вес, вам нужно кардинально пересмотреть ваше питание на длительный срок. Отказ от одного вредного продукта не поможет. Вы должны перестать есть хлеб и картошку, перейти в основном на фрукты и овощи и держаться подальше от фастфуда. Ваши покупательские привычки должны измениться, а ваш холодильник изнутри должен выглядеть радикально иначе. Причем навсегда, если вы не хотите набрать его снова.
Или, допустим, вы не любите свою работу. Можно попросить о переводе в другой отдел или вообще уволиться. Но что, если вы вдруг осознали, что вас вообще не устраивает ваша профессия? Что вы больше не желаете быть бухгалтером, а ваша истинная страсть – и вы это осознали только сейчас – ухаживать за деревьями. В этом случае придется адаптироваться к совершенно другому режиму труда, уровню зарплаты, к иному рациону (потому что невозможно вести активную жизнь на воздухе, питаясь, как на сидячей офисной работе) и, не исключено, к новому социальному окружению. У вас ничего не выйдет, если вы не отдадитесь новому делу полностью и не примете с радостью все перемены, которые это за собой повлечет.
У моей хорошей знакомой была офисная работа в Лондоне. Она была в принципе недовольна своей жизнью, и ей казалось, что этот путь никуда не ведет. Ей всегда хотелось жить в сельской местности, но возможности не представлялось. Поэтому моя подруга создала себе такую возможность сама. Она уволилась, нашла коттедж в маленькой деревушке и открыла собственное дело. Кто-то может подумать, что столь резкие перемены – это безрассудство. Однако моей знакомой удалось добиться успеха только потому, что она отбросила все, что было у нее раньше, и начала с чистого листа.
Другой мой друг заметил, что все его отношения с женщинами продолжаются не более двух лет. После очередной неудачи он осознал, что для него всегда на первом месте была работа, и только потом – партнер, и перешел на похожую, но менее напряженную работу и побывал на нескольких сеансах у психолога-консультанта. Вскоре приятель познакомился с очаровательной женщиной, но на этот раз подошел к отношениям иначе: поставил их на первое место и работал над ними. Постепенно это вошло в привычку, и сейчас, спустя несколько лет, они все так же счастливы вместе.
Становясь свидетелем того, как люди эмигрируют, обрывают отношения, меняют карьеру, соглашаются жить скромнее, я видел, что серьезные перемены, если, конечно, они продуманы, дают положительный результат гораздо чаще, чем попытки добиться больших сдвигов, без изменения подхода к жизни.
Правило 41
Если вы хотите серьезных перемен, будьте готовы осуществить их
Самые лучшие люди останутся с вами на всю жизньАх, если бы только это было правдой! Лучшие люди действительно могут быть с вами рядом всю жизнь – только не вашу, а свою. Люди умирают – это факт. Некоторым из нас приходится столкнуться с этим еще в детстве, но многие остаются относительно защищенными до более зрелого возраста. Чаще всего в детстве нам приходится расставаться с кем-то из бабушек и дедушек, которых мы, может быть, и не очень хорошо знали. Но рано или поздно мы теряем тех, кто нам действительно близок, – родителей, сестер и братьев, лучших друзей, даже собственных детей.
Я говорю вам все это потому, что если вам до сих пор не пришлось столкнуться с чьей-то смертью, то она станет для вас ужасным шоком. Конечно, умом вы всегда понимали, что это может случиться, но реальность оказывается гораздо тяжелее, чем вы могли себе представить. И такое будет происходить не один раз на протяжении вашей жизни. Будут перерывы, а будут годы, в которые вам покажется, что рядом с вами постоянно кто-то умирает. И вам не будет становиться легче с каждой новой смертью. Возможно, вы в какой-то степени смиритесь с идеей в целом, но каждый человек ценен по-своему, и говорить «прощай» каждый раз так же тяжело, как в самый первый.
Именно смерти других людей заставляют нас понять, что мы тоже не вечны. Поверить в собственную смерть очень трудно, особенно когда вы молоды. Но, теряя близких, вы постепенно начинаете осознавать, что придет и ваш черед.
Но есть кое-что, что помогает это принять. Да, на самом деле все в порядке. Ведь в вашу жизнь приходят новые люди вместо тех, кто ушел. Я не имею в виду, что они буквально их заменяют, но мы должны стараться, чтобы для новых людей в нашем сердце оставалось хотя бы столько же места, сколько занимали те, кого с нами больше нет. Я не мог до конца этого понять, пока у меня не появились свои дети. Тогда я осознал, что если бы жизнь замерла и мои бабушки и дедушки, родители и старые друзья были бы живы, но при этом я не встретился бы с очень многими другими людьми, то вряд ли бы мне захотелось такого обмена.
Конечно, мы никогда не сможем смириться с чьей-то смертью, особенно если человек умирает молодым или если его кончина влияет на судьбу самых юных. Но смерть имеет смысл, если на смену ей приходит новая жизнь. В принципе, для этого необязательно иметь своих детей – даже чужие дети могут принести в вашу жизнь огромную радость (и при этом они не требуют таких усилий, как свои собственные).
У моей бабушки было любимое стихотворение – «Середина» Огдена Нэша, которое она часто цитировала и которое прекрасно суммирует то, о чем я только что говорил:
Вспоминая о минувшем,Я думаю, как утро сменялось вечером;Многие, кого я любил, еще не умерли,Многие, кого я люблю, еще не родились.Правило 42
Люди приходят и уходят, и это совершенно нормально
Наслаждайтесь жизнью, пока вы молодыЭто правило вы не должны нарушать ни в коем случае. Каждый должен наслаждаться жизнью, как только может (но не причиняя вреда другим людям), в любом возрасте. Однако я включил сюда это правило, потому что хочу подчеркнуть, что существуют ограничения, особенно в том, что касается вашего организма.
В молодости ваше тело способно вынести многое – алкоголь, наркотики, бессонные ночи, рискованные предприятия. И вам, возможно, будет казаться, что все это вам как с гуся вода… до поры до времени. Когда мне было 16, я упал с мотоцикла и раздробил колено. Оно восстановилось весьма хорошо (потому что это было всего лишь 16-летнее колено), хотя и не полностью. Но тогда меня это не беспокоило. Когда же мне перевалило за 40, оно стало меня серьезно беспокоить. Когда тебе 16, сложно всерьез задумываться о том, что будет, когда тебе стукнет 40 – до этого еще слишком далеко. Но когда вам 40 и у вас больное колено, вы с ужасом понимаете, как долго еще придется с этим жить.
В юности я взваливал на свой организм много такого, о чем впоследствии мне пришлось пожалеть. На самом деле кое о чем я жалел уже тогда, но все вокруг делали то же самое, и у меня не хватило ума прислушаться к собственному внутреннему голосу. Поэтому с моей стороны будет лицемерием убеждать всех не делать этого. Вы можете делать что захотите. Я просто хочу вас предупредить, что может настать день, когда вы подумаете, что лучше было бы немного притормозить. Или в ряде случаев вообще чего-то не делать (я сейчас подумал о тяжелых наркотиках).
Я не буду читать вам лекцию о том, как вы должны поступать. Но, вероятно, когда-нибудь вы пожалеете о самых диких моментах своей юности. Поэтому будьте немножко умнее и думайте наперед, может ли ваше поведение иметь какие-то долгосрочные последствия. Когда вы молоды, вам кажется, что вы будете жить вечно, carpe diem[17] и все такое. Но будет завтрашний день, и еще много дней, и если вы сейчас отнесетесь к своей жизни легкомысленно, то потом можете об этом очень пожалеть.
Посмотрите, профессиональные футболисты и прочие спортсмены уходят на пенсию или по крайней мере из большого спорта, как правило, в возрасте немного за 30. А все потому, что даже они, несмотря на все тренировки и упражнения, уже не могут выжать из своего тела так много, как раньше, когда достигают четвертого десятка. Организм просто на такое не рассчитан.
Таким образом, пользуйтесь своим телом, работайте им и даже, если оно может это вынести, иногда наказывайте его. Но избегайте излишеств и обращайте внимание даже на мелкие неудобства и проблемы.
Я нисколько не призываю вас отказаться вообще от всего веселого и интересного. Если вы собираетесь вести такую жизнь, нет никакого смысла доживать до золотых преклонных лет. Но послушайте, если вы хотите так же радоваться последней половине или трети жизни, как радовались первой, просто обходитесь со своим организмом бережно. Пусть это прозвучит скучно и по-стариковски, но можете мне поверить, что когда вы доживете хотя бы до средних лет, вы на все это будете смотреть иначе.
Правило 43
Ваше тело дано вам на всю жизнь
Занимать деньги нормально, если вы можете отдать долгЭто – особый случай принципа «Давайте подумаем об этом завтра». Причем очень дорогой его вариант. Чистая правда, что, если очень нужны деньги, их всегда можно найти. Проблема в том, что чем больше они вам нужны, тем дороже вам это обойдется. Вся суть займов – банковских, венчурных инвестиций, ломбардов, кредитных карт и т. д. – в том, что, давая вам деньги, на вас зарабатывают, так как вы платите процент. Это означает, что в итоге вам приходится отдавать больше, чем вы берете, а если у вас нет денег сейчас, то как вы собираетесь отдавать еще б'oльшую сумму, чем занимаете? Чем настоятельнее потребность в деньгах, тем труднее найти приличного кредитора и тем выше вероятность, что вам придется обращаться к не столь разборчивым деятелям, что в итоге обойдется еще дороже. Поэтому не стоит этого делать.
Если вы не можете себе чего-то позволить – машину, мебель, одежду, рестораны, отпуск, – то живите пока без этого. Поверьте мне, кратковременное облегчение, которое вы получаете, не стоит нарастающего бремени долгов. А они всегда нарастают – процентные ставки увеличиваются, вам приходится занимать еще, чтобы оплатить первый кредит, вам требуются все новые и новые займы, потому что не хватает денег на ежедневные траты. И жуткое ощущение того, что вы проваливаетесь в яму, становится с каждым разом еще хуже. Вы еще пожалеете о том, что купили эту машину, или съездили в путешествие, или устроили такую роскошную свадьбу.
Конечно, не все люди, которые берут кредиты, попадают в долговую тюрьму. Но даже если вы успешно все выплатили, это стоило вам немалых денег. Когда вы отдали кредит, у вас остается меньше, чем было бы, если бы вы изначально его не брали. Залезать в долги просто не имеет смысла. Как бы тяжело вам ни приходилось, не занимайте деньги, если только вы действительно не умираете с голода или у вас нет крыши над головой.
Говоря о крыше над головой, я не имею в виду ипотеку. Если вы можете позволить себе купить дом без нее, пожалуйста. Но такие возможности есть далеко не у всех. В таком случае вы можете выплачивать ежемесячные суммы ипотечной компании и в конце концов получить дом либо платить те же деньги арендодателю и в итоге остаться ни с чем. Только не берите в кредит б'oльшую сумму, чем можете себе позволить.
Иногда вы решаете, что есть смысл занять денег у родных или друзей. Ну, может быть, в этом есть резон. Но если что-то пойдет не так – или даже так, – вы можете обнаружить, что лишились дружеских или родственных отношений. Заем этого не стоит. А вы ведь никогда не можете на 100 % гарантировать, что все будет хорошо и вы отдадите деньги. Вдруг вы попадете в аварию и не сможете работать? Даже в самом лучшем случае это приведет к неравенству отношений, чего вам совсем бы не хотелось. Как вы сможете смотреть в глаза сестре, отцу или лучшему другу, если будете должны им 500 или даже 5000 фунтов и не сможете отдать их вовремя? Если ваши родные или друзья и не накажут вас финансово, как сделало бы кредитное учреждение, это будет очень тяжело для вас эмоционально.
Если ваши родители время от времени подбрасывают вам деньги, особенно когда вы только начинаете самостоятельную жизнь, это совсем другое дело. Конечно, при условии, что отношения между вами действительно самые теплые и искренние и родители делают это от чистого сердца. Но не берите ничего, что нужно будет отдавать.
Правило 44
Не стоит залезать в долги
Будьте щедрыКонечно, вы должны быть щедры в отношении вашего времени, ваших умений, вашей любви и вашего гостеприимства и даже ваших денег (иногда), но есть кое-что, в чем щедрость проявлять не стоит. Займы и дружба не сочетаются. И это работает в обе стороны. Если вы одолжили кому-то из родных или друзей большую сумму денег и они не смогли их вернуть, что делать с такими отношениями? Я знаю людей, которые бросали друзей и скрывались, потому что им было стыдно за то, что они не могли отдать долг. Хотите лишиться и денег, и друга? Такое со мной случалось. А с родственниками все еще хуже. Как вы будете себя чувствовать, поехав к родителям на Рождество, если ваш брат до сих пор не вернул вам деньги, которые обещал отдать еще летом?
Конечно, деньгами все не ограничивается. О нет. Друзья и родные берут у вас машину, ноутбук, живут в вашем доме, приезжая на праздники. И представьте, что они попадут в аварию на вашем автомобиле, или сломают ноутбук, или устроят беспорядок в доме. Конечно, люди не делают этого специально, но ведь все бывает. И что если у них не будет средств на то, чтобы починить машину или купить вам новый компьютер? И даже если они смогут заменить поломанные вещи, вовсе не обязательно, что это именно то, что вам нужно. Вам нужны файлы со старого компьютера или доставшаяся по наследству от бабушки ваза, которая разбилась на мелкие кусочки, когда ваши гости ее уронили.
И что же вам делать? Просто сказать, чтобы они убирались вон? Это как-то не по-дружески. Если родные или приятели просят о чем-то действительно большом и серьезном, вы имеете право отказать, и они должны это понимать. Но если они просят о небольшом (для вас) одолжении, вам может казаться, что вы должны дать то, что им нужно. Но как уберечь отношения?
Здесь существует простой тест. Вы готовы навсегда расстаться с тем, что у вас попросили? Дружба для вас стоит больше? Если так, вы можете одолжить другу денег (или ноутбук, или еще что-нибудь) и сказать себе, что это был подарок. Если друзья или родные хотят считать его займом, пожалуйста, это их дело. И если вы со временем получите свои деньги обратно, рассматривайте их как приятный бонус. Но вы мысленно должны с ними попрощаться, чтобы ваши отношения не пострадали в том случае, если вы никогда больше этих денег не увидите или вернетесь домой и обнаружите там полный бедлам.
Хорошие друзья и родственники поймут, если вы решите им отказать. Свои опасения вы можете объяснить так: если по какой-то причине они не смогут вернуть долг, это негативно отразится на ваших отношениях, а вы слишком их цените. Если они окажутся не в состоянии этого понять и будут продолжать на вас давить, то спросите себя: «Стал бы настоящий друг так поступать, не уважая вашего мнения?»
Я с уверенностью могу сказать, что такой подход сильно облегчает жизнь. С тех пор как я узнал об этом много лет назад (от близкого друга), проблема одалживания чего-либо приятелям или родственникам для меня заметно упростилась. Как только я что-то кому-то даю, я тут же об этом забываю. И чувствую себя превосходно, потому что ничего не одалживаю, если не могу себе позволить это потерять. А как же приятно получать обратно деньги, когда ты давно забыл, что давал их в долг!
Правило 45
Никогда не давайте денег в долг, если не готовы с ними распрощаться
Нужно верить в собственную исключительностьКогда-то давно я работал с разными мелкими предприятиями. Я видел, как многие из них росли и процветали, а некоторые прогорали. Очень часто можно предсказать, кто добьется успеха, а кто – нет[18]. Я обнаружил одну вещь, которая служит прекрасным индикатором: чаще всего прогорают те, кто неуважительно относится к конкурентам. Такие предприниматели самоуверенно полагают, что тягаться с ними бесполезно, поэтому оказываются совершенно не готовыми к тому, что конкуренты уводят у них всех клиентов.
Такое отношение вредит не только бизнесу. Кое-кто верит в собственную исключительность, хотя никакими выдающимися качествами не обладает. Если вы убеждены, что вы – фантастический работник, превосходный родитель, лучший студент или первоклассный спортсмен, это чревато для вас большими неприятностями.
Я всецело за хорошее отношение к себе, за укрепление самооценки – только не за счет честности. Вы должны быть правдивы с самим собой в том, что касается ваших способностей. По-настоящему успешный сотрудник всегда старается найти способы трудиться еще лучше (это одно из условий эффективной работы) и, следовательно, принимает тот факт, что он еще не достиг совершенства. Очень опасно давать себе 10 из 10. Даже Усэйн Болт всегда старается хоть на несколько миллисекунд улучшить свой собственный рекорд, поэтому он, наверное, дает себе чуть-чуть меньше 10 из 10. Мне не кажется, что Болт недостаточно уверен в себе или плохо к себе относится, просто он, видимо, реалист. Усэйн Болт – лучший, но все равно считает, что может быть еще лучше.
Стоит вам только поверить, что вы – лучший, вы успокаиваетесь и перестаете искать пути к тому, чтобы стать еще лучше. И действительно, зачем, если вы и так на вершине?
Чтобы стать лучше, вы должны четко понимать, где находитесь, а также где хотите быть. Только в этом случае вам удастся составить реалистичный план того, как попасть отсюда туда. Если вы думаете, что уже там, у вас нет шансов.
Поэтому всегда старайтесь хорошо к себе относиться. Говорите себе, что вы молодец и награждайте себя пирожками, похлопываниями по плечам и метафорическими золотыми звездочками. Главное – не убеждайте себя в том, что вы уже на вершине, чтобы не потерять правильную перспективу, потому что это – прямой путь вниз.
Правило 46
Нужно знать себе истинную цену
Не позволяйте людям вас расстраиватьПравда же, вы терпеть не можете, когда люди относятся к вам свысока, или все время на что-то жалуются, или эмоционально вас шантажируют? Часто вам действуют на нервы даже менее значительные вещи – когда кто-то все время мямлит, или оставляет двери открытыми, или постоянно постукивает ногой по полу, или фальшиво что-то напевает, когда вы пытаетесь сосредоточиться, или всегда выходит из комнаты на середине фразы или на сере…
Простите. Я отвлекся[19]. Так о чем я? А, ну да, о людях, которые заставляют вас чувствовать себя расстроенными, раздраженными, подавленными, напряженными – в общем, так, как вы не хотели бы себя чувствовать. Естественно, вы не должны им этого позволять. Почему бы не попросить их вести себя иначе, как-то измениться?
Я скажу вам, почему этого делать не стоит. Потому что такой прием не сработает, и вот почему. Иногда у вас может получиться убедить вашу жену или маму не разговаривать по телефону во время вашей любимой телепередачи или не хлопать дверцей автомобиля, но, как правило, от этого не бывает никакого толку. Вы вызовете только недовольство и споры. И уж скажите честно, если кто-то из ваших знакомых будет беспрерывно просить вас отказаться от какой-то ерундовой привычки или особенности вашего характера, вы что, сразу же подчинитесь, не возражая и не жалуясь?
Итак, вы понимаете, что не можете на это повлиять. За исключением одного – вы можете изменить свою собственную реакцию. Пусть не в ваших силах заставить друзей отказаться от каких-то их привычек и уж тем более перестать наступать вам на ноги, или опаздывать, или не слушать как следует, что вы говорите, но зато вы можете контролировать, будет ли это выводить вас из себя или же вы не будете придавать этому большого значения.
Естественно, то же самое верно и в отношении неодушевленных предметов. Когда в вашем баке кончается бензин (в чем, конечно, вы совершенно не виноваты), или у вас пропадает интернет-соединение, или идет дождь, а вы не надели плащ, вы сами можете контролировать, как на это отреагируете.
Я понимаю, что сохранять позитивный настрой, когда вы возвращаетесь домой под дождем, задержавшись допоздна на работе, гораздо труднее, чем лежа, к примеру, на солнечном пляже. Но, говоря по правде, если вы не можете изменить свое отношение, то обрекаете себя на постоянные разочарования и страдания. И какой в этом прок? Если вы хотите как можно больше наслаждаться жизнью, вам необходимо взять ситуацию под контроль. Я имею в виду контроль не только над собственными действиями, но и над собственным отношением к жизни. Вы можете испытывать какие-то неудобства и мучиться из-за этого либо не придавать им особого значения. Выбор за вами. Я лично знаю, что мне больше нравится.
Правило 47
Единственное, что вы можете контролировать, – самих себя
Некоторые люди могут сильно влиять на ваше настроениеВы наверняка знакомы с такими людьми, которые постоянно заставляют вас чувствовать злость, беспокойство или подавленность. Даже те, с которыми вам обычно приятно общаться, время от времени вас расстраивают.
Типичные выражения: «Он меня бесит», или «Рядом с ней я все время чувствую себя как-то неуютно», или «Он заставляет меня чувствовать себя виноватым». Их используют так часто, что почти все в это верят. Но мы не настолько уязвимы, чтобы все время быть жертвами – игрушками в чьих-то руках. Бывает, люди ведут себя так, что проще всего реагировать на это определенным образом, но вы не обязаны поддаваться первоначальной реакции. Сейчас вы поймете, что это – продолжение предыдущего правила.
Если вы не хотите чувствовать себя определенным образом, не чувствуйте. Я знаю, что это гораздо проще сказать, чем сделать, особенно после того, как у вас долгие годы формировались привычные реакции на те или иные вещи. Ваш мозг долго выстраивал нервные связи для выработки реакции на определенные события, а теперь вам необходимо их перестроить. Просто откажитесь слушать, когда ваш разум начнет убеждать вас в том, что вы виноваты, или взбешены, или вам неуютно. Заявите ему, что вам легко, вы спокойны, уверены в себе и т. д.
Представьте, что ваш партнер кричит на вас, тем самым «заставляя» вас злиться. Попробуйте подумать об этом так: ваш партнер кричит на вас, и вы злитесь.
Следующий шаг: ваш партнер делает нечто. Вы злитесь.
Ну что ж, если вы можете злиться, то можете делать вместо этого и что-нибудь другое. Что бы вы предпочли? Быть спокойным? Хорошо, значит, вместо того, чтобы злиться, успокаивайтесь. Почему ваш партнер, делая то, что он делает, может контролировать ваши чувства? Мы уже выяснили, что вы контролируете свои чувства. Поэтому просто говорите себе: «Я выбираю спокойствие».
За этим стоят некоторые факты из области неврологии, которыми я не буду вас утомлять[20], тем более что суть совсем не в них. Она в том, что вы должны приучить свой мозг игнорировать устоявшиеся нервные связи и заставить его выработать новые. Продолжайте в таких ситуациях говорить себе, что вы спокойны, визуализируйте ощущение спокойствия или вспомните моменты, когда вам было особенно спокойно. Пройдет немного времени, и ваш мозг научится использовать новые связи и будет делать так каждый раз, когда кто-то будет выводить вас из себя.
Что бы ни выводило вас из себя, просто скажите себе, что это то, что есть, или что этот человек делает то, что он делает, или говорит то, что говорит. А потом решите, какое чувство вы хотели бы испытывать, и чувствуйте себя так, как решили.
Правило 48
Никто не может насильно заставить вас что-либо чувствовать
Мы не властны над своими чувствамиЭто правило опять естественным образом вытекает из предыдущего. Как мы только что видели, есть чувства, над которыми мы определенно имеем власть. Но помимо того, что «заставляют» вас чувствовать – или не чувствовать – другие люди, применить этот принцип можно более широко.
Все мы говорим сами с собой, иногда чаще, чем отдаем себе в том отчет. Это не признак сумасшествия, просто люди так устроены. Попробуйте на протяжении нескольких дней следить за вашими мысленными разговорами и объективно слушать, какой тон вы используете.
У некоторых людей внутренние голоса успокаивающие, прощающие: «Не переживай, невозможно же сделать все» или «Ну да, у тебя не хватило времени позвонить сегодня маме, но зато ты переделал все остальные дела». У других в головах сидят маленькие надсмотрщики: «Ты мог бы с этим справиться» или «Бедная мама, ты поступил с ней несправедливо. Она будет чувствовать себя брошенной и забытой, и все по твоей вине».
Если б'oльшую часть времени с вами говорят – даже вы сами – именно так, то скоро вы начнете ощущать себя неуютно, испытывать чувство вины и негативные эмоции, а ваша самооценка понизится. Поэтому, если вы ловите себя на этом, остановитесь и измените свой внутренний голос. Начните говорить себе, как хорошо вы поработали (естественно, реалистично), и не судите себя слишком строго.
И снова вы должны учиться мыслить позитивно. Как только вы поймаете начавшую формироваться негативную мысль, еще до того, как она обретет словесное выражение, замените ее мыслью, которая будет вам приятна. Делайте это постоянно, и буквально через несколько дней, если вы будете упорны и неутомимы, вы заметите, как ваше настроение поднялось. Как будто вы отправились в долгое путешествие и поменяли мрачного и скучного попутчика на радостного и позитивного. Что, в принципе, и происходит.
Я видел, как такой подход меняет даже людей с серьезными психическими расстройствами. Это тяжелый труд, но результаты он приносит весьма скоро. Как правило, подобный навык очень быстро входит в привычку, и вам уже почти не приходится сознательно менять свой внутренний голос. Иногда какая-то эмоциональная травма может немного отбросить вас назад, но вы обладаете всеми необходимыми ресурсами, чтобы вновь встать на верный путь.
Наши внутренние голоса во многом связаны с нашим прошлым. Если ваши родители всегда оценивали вас критически, то ваш внутренний голос будет более требовательным и негативным, чем у того, кого в детстве любили и поддерживали. И тем не менее в этой стратегии прекрасно то, что при должном упорстве она сработает в любом случае.
Правило 49
Ваши чувства управляются вашим разумом
Чтобы показать, что вы кого-то цените, слова не нужныЗабавно, но ученые обнаружили, что люди, ценящие чужую благодарность, оказываются счастливее (в среднем), чем те, кто этого не делает. Правильное отношение к людям полезно и для них, и для вас.
Этот принцип очень близок к идее о том, что, выражая людям благодарность, вы чувствуете себя лучше. Мы здесь должны сказать спасибо правилу 32[21], так как, выражая окружающим признательность, вы и их заставляете чувствовать себя лучше (да, несмотря на то, что никто не может заставить кого-то как-то себя чувствовать, люди могут тем не менее сознательно стимулировать у себя положительные эмоции). Кроме того, как говорит нам правило 32, помощь другим людям помогает повысить самооценку. Таким образом, мы получаем позитивную, восходящую спираль.
Итак, кого вы можете поблагодарить сегодня? Ваших друзей, вашу семью, братьев и сестер? Почтальона? Продавщицу за прилавком или парня, который пропустил вас на пешеходном переходе, когда вы стояли под дождем? Работника колл-центра, с которым вы проговорили 15 минут, но при этом он отнесся к вам как к человеку, а не как к безликому абоненту? Ну, давайте, подумайте, я уверен, что есть много людей, которых вы могли бы поблагодарить.
Если вы действительно хотите помочь этим людям чувствовать себя хорошо (а вы ведь, конечно, хотите), четко дайте им понять, за что именно вы благодарны. Приятно, когда в конце рабочего разговора вам говорят «спасибо», но еще приятнее услышать: «Хочу поблагодарить вас за ваше терпение». Чем более конкретно вы выразите свою признательность, тем более искренне прозвучат ваши слова. Поэтому старайтесь, чтобы люди знали, за что вы их благодарите (за исключением того парня на пешеходном переходе, с которым вы вообще не разговаривали).
Хорошо. Хотите стать еще лучше? Время от времени пишите письма тем, кого вам действительно есть за что благодарить. Четко поясните, что именно было так ценно для вас и почему это имеет такое большое значение. Возможно, кто-то оказал вам практическую помощь, а может быть – эмоциональную поддержку. Может быть, вы хотите поблагодарить своих родителей за то, что они так хорошо вас воспитали, или рассказать старой учительнице, как сильно она повлияла на вашу жизнь.
Можете представить, как бы вы себя чувствовали, если бы сами получили такое письмо? Если можете, значит, понимаете, что вы делаете для человека, которому пишете. Это замечательный способ отдать ему должное за его заботу и доброту. А я могу сказать вам (да, по собственному опыту), что простая отправка такого письма создает прекрасный душевный настрой. Для этого даже не нужно получать ответ.
Правило 50
Говорите людям, насколько они важны для вас
Интернет позволяет вам скрывать свою личностьТак просто сидеть в собственной спальне или кабинете со своим любимым ноутбуком (для меня компьютеры в чем-то похожи на домашних любимцев) и думать, что никто вас здесь не видит. Ну да, это потому, что вас действительно никто не может видеть. Вы пользуетесь компьютером как маской. Но, в отличие от маски (по крайней мере в отличие от тех, что показывают в «Скуби-Ду»[22]), ваш компьютер не скрывает вашу личность. Вы можете чувствовать, что как-то отделены от ваших страниц в социальных сетях или от ваших электронных писем, но люди, которые их читают, прекрасно сознают, что эти слова или картинки исходят напрямую от вас.
Поэтому вы должны нести ответственность за то, что говорите и делаете в онлайне. Если вы не сказали бы кому-то чего-то в лицо, не говорите этого и в Facebook. Задумывайтесь над тем, какие картинки вы публикуете и какой тон используете в электронных письмах. То, что кто-то читает что-то приватно, наедине с собой, не означает, что ему будет легче, если ваши слова его расстроят. Это может быть даже гораздо тяжелее, потому что рядом не окажется никого, кто мог бы его поддержать, и человек не сможет догадаться по каким-то вашим жестам или выражению лица, что вы говорите не всерьез.
Киберхулиганство, как иногда это называют в прессе, не всегда бывает намеренным. Оно может быть просто результатом легкомысленного поступка, когда отправитель не думает, кто это заметит и как интерпретирует. Или же результатом плохой формулировки, когда комментарий окажется более жестким, чем хотелось бы автору. Пропускайте все сообщения, которые вы пишете, через мысленный фильтр, прежде чем их отправить.
Я помню, как получил очень резко сформулированное письмо от бизнес-партнера, с которым, как я думал, у нас были вполне нормальные отношения. Оно настолько меня расстроило, что я попросил коллегу прочитать его. «Посмотри! – сказал я. – Как ты считаешь, почему он такой злобный? Это я виноват или, может, у него сегодня просто неудачный день?» Она прочитала письмо два раза, а потом сказала: «Не понимаю, в чем тут проблема. На мой взгляд, вполне дружелюбное письмо». После этого моя коллега прочитала его вслух, и действительно, в ее исполнении все выглядело совершенно нормально. «Нет, – сказал я, – тут не об этом. Он здесь пишет…» – и я прочитал письмо по-своему. Те же самые слова, но совершенно иная интерпретация. В конце концов я понял, что мой партнер не подразумевал ничего плохого. Но этот случай показывает, насколько трудно людям правильно интерпретировать тон ваших постов, комментариев и электронных писем, так как они не сопровождаются определенной интонацией, ударениями, выражением лица или жестами. Такая фраза, как «Можешь ты сделать это побыстрее?» легко может показаться как грубой, так и вполне вежливой, в зависимости от настроения читателя и от контекста. Думаю, вы и сами прекрасно все понимаете.
Раньше могла существовать подобная проблема с письмами. Но люди долго и старательно обдумывали то, что они писали. Большой плюс – и потенциальный минус – электронной почты и Интернета в том, что вы можете очень поспешно набрать одну-две фразы и послать их, не успев толком над ними подумать.
Поэтому давайте сделаем выводы. Правила есть правила. И если бы вы не сделали или не сказали чего-то в офлайне, не нужно делать или говорить этого в онлайне тоже. А если сомневаетесь – молчите.
Правило 51
Правила работают и в онлайне
Всегда старайтесь стать лучшеМожно становиться лучше, а можно «пинать дохлую лошадь», т. е. впустую тратить силы. Конечно, в ваших интересах, как и в интересах каждого, стараться в каких-то вещах добиваться максимума возможного. Если говорить о важнейших человеческих ценностях, всегда стоит стремиться стать как можно добрее, разумнее, надежнее, справедливее, честнее, бескорыстнее и т. д.
Но когда речь заходит о каких-то умениях, нелепо пытаться достичь совершенства во всем. Никто на такое не способен. Вам просто не хватит на это времени. Я помню мою школьную учительницу музыки, которая убеждала нас всех, что мы всегда должны стараться «стать лучше». То же самое говорили и наши многочисленные учителя физкультуры. А также учителя рисования, руководители театральной студии и учителя по всем остальным предметам.
Конечно, для повышения уверенности в себе не повредит усердно работать над чем-то и ощущать, как вы постоянно становитесь лучше. Понимание того, что вы превратились из посредственного футболиста в действительно хорошего или из приличного певца – в по-настоящему крутого, доставит вам ни с чем не сравнимое удовольствие. Это стоит некоторого количества крови, пота и слез.
Но не всем нам суждено быть великолепными футболистами или иметь ангельский голос. Лично я никогда не видел смысла в попытках «стать лучше» в музыке, потому что у меня нет слуха и я никогда не мог попасть в ноты. Зачем пытаться добиться чего-то там, где я по определению ничего добиться не могу, когда можно потратить эти усилия и время на что-то другое, где у меня действительно есть шанс? На самом деле очень хорошо, что каждый человек в чем-то не силен. Это учит нас скромности и напоминает о том, что мы должны быть благодарны за те таланты, которыми действительно обладаем.
Так что выбирайте то, что важно для вас и в чем вы можете достичь успехов, будь то работа, спорт или что угодно еще, и усердно трудитесь именно в этой области. Я ни разу не встречал человека, которому бы удавалось все, и, возможно, если бы я его встретил, он бы мне не понравился. Поэтому не нужно пытаться достичь успеха во всем. Определите для себя вещи, которые у вас никогда не получатся, и прекратите бессмысленные попытки. Не затем, чтобы сесть и глядеть в пространство, а затем, чтобы потратить свои силы и время более эффективно.
Одна из причин, почему мы не можем достичь совершенства во всем, состоит в том, что одни таланты несовместимы с другими. Например, я знаю двух редакторов, с которыми часто работаю. Иногда в издательском коллективе, где много разных людей: бухгалтеров, продавцов, маркетологов, – неизбежно возникают разногласия. При их решении одна из моих редакторов выступает превосходным дипломатом, в то время как другая потрясающе умеет отстаивать то, что кажется правильным и важным, даже если временами ей приходится быть грубой. Обе способности очень полезны, но совершенно несовместимы друг с другом. Дипломат никак не может быть прямолинейным. А если бы вторая из редакторов была очень дипломатична и только и думала об интересах всех и каждого, то потеряла бы способность резать правду-матку там, где это необходимо. Если бы женщина попыталась развивать свои дипломатические способности, ей пришлось бы отказаться от того, в чем она сильна от природы.
Поэтому честное признание своих ограничений – это не признание в том, что мы ни на что не годны и нет смысла даже пытаться. У каждого из нас есть сильные стороны, и каждый должен определить их и развивать. На вещи стоит смотреть реалистично.
Правило 52
Признавайте свои недостатки
Стремитесь к совершенствуЯ знаю писателя, который вот уже 17 лет работает над одной книгой. Она уже почти готова – последние 15 лет. Но он не хочет ее публиковать, пока не доведет до полного совершенства. Я могу это понять, но ведь другие писатели могли бы за это время опубликовать 10 книг. Я даже знаю кое-кого, кто мог бы издать и сотню. Так имеет ли смысл перфекционизм этого писателя?
Я бы сказал, что нет. Я бы сказал, что таким образом он умрет раньше, чем завершит свое произведение. А книга, которую так никто и не прочтет, по-моему, вообще не книга. Гораздо лучше закончить что-то, чем продолжать до бесконечности работать над деталями, которые, как я подозреваю, никто, кроме автора, и не заметит.
В ваше определение совершенства должен входить не только стандарт работы, а также, возможно, затраченные на нее средства, но и сам факт того, будет ли она закончена. Часто имеются определенные временные рамки, в которые вы должны уложиться, чтобы то, что будет вами сделано, могло считаться идеальным. Допустим, вы пишете диссертацию на соискание ученой степени. Какую бы ценность она собой ни представляла, если вы не сдадите ее вовремя из-за того, что хотели достичь «совершенства», ваша работа потеряет свой смысл. Поэтому ни о каком совершенстве здесь говорить нельзя.
Это применимо к работе, школе и дому. Перфекционизм принято считать положительной чертой. Конечно, нет ничего хорошего в халтурном отношении к работе, и, конечно, вы должны пытаться делать все по самым высшим доступным вам стандартам. Но, если честно, у всего есть свои пределы. Необходимо достигать баланса между совершенством исполнения и затраченным временем и средствами.
Как вы считаете, когда Микеланджело закончил роспись Сикстинской капеллы, он не думал, что мог бы сделать кое-что лучше? Уверен, что думал. Мне кажется, Микеланджело мог часами смотреть на свою работу и размышлять: «О, надо было бы перерисовать вон тот кусок дерева. А этот нос мог бы быть более крючковатым… И теперь мне кажется, что цвет этих одежд…» Однако он понимал, что совершенство мельчайших деталей настолько же важно, как и тот факт, что работа закончена. Она была достаточно хороша. Я могу за это поручиться – я ее видел, и мне кажется, она выдержала испытание временем.
Шекспир вносил изменения в некоторые свои пьесы для более поздних представлений. Это означает, что он не считал их совершенными. Но существовали зрители, которых требовалось развлекать, и труппа актеров, которые должны были выступать, чтобы заработать себе на хлеб. Поэтому для Шекспира в понятие совершенства входило и своевременное окончание работы.
Так что, понимаете, стремление к идеалу может помешать вам закончить ваше дело. А незаконченное дело несовершенно. Поэтому вы стремитесь к чему-то, чего на самом деле не существует. Конечно, вы должны делать все как можно лучше, но принимайте во внимание, что это необязательно должен быть идеал.
Правило 53
Перфекционизм вреден
Человек – это совокупность его геновДействительно, гены вносят существенный вклад в формирование вашей личности. Но вы не их раб. Вы можете многое в себе поменять, невзирая на наследственность. Да, возможно, вам не удастся изменить какие-то физические особенности вашего тела (хотя просто удивительно, на что способна хирургия), однако ваш характер, ваша манера обращения с людьми, ваши ценности, ваше отношение к миру, ваше понимание и ваши достижения – все это находится преимущественно под контролем вашего разума.
Вы наверняка видели, как дети из одной семьи, выросшие вместе, потом идут по жизни совершенно разными путями. Возможно, так было с вашими родителями и их братьями и сестрами, или с вашими бабушками и дедушками, или с близкими друзьями. Кто-то живет там же, где вырос, а кто-то отправляется в путешествие по огромному миру. Через несколько лет вы видите перед собой совершенно разных людей. А иногда бывает, что два брата, например, живут в родном городе, но ведут совершенно разную жизнь.
Важно то, что вы делаете. Чем старше вы становитесь, тем в большей степени вас формирует ваш жизненный опыт. Вы сами выбираете, кем быть, куда поехать, на какую работу соглашаться, принимать ли наркотики, какие телепередачи смотреть и в какие компьютерные игры играть, проводить ли время с семьей, продолжать ли образование, ходить ли в походы, заводить ли собак, сколько тратить денег, сколько иметь детей (и иметь ли их вообще), искать ли приключений, взбираться по карьерной лестнице или жить тихой жизнью. Все эти обстоятельства с годами становятся частью вас и берут верх над вашими генами, определяя то, кем вы стали. Поэтому дети из одной семьи, даже близнецы, могут превратиться в совершенно разных людей независимо от генетических факторов.
На самом деле даже на то, что вы считаете продуктом наследственности, вы можете сознательно влиять. Как сказал Авраам Линкольн, «каждый человек старше сорока несет ответственность за свое лицо».
Да, только от вас зависит, станете ли вы тем человеком, которым хотите быть. Нельзя просто сидеть и ждать, что это случится. Если вы хотите что-то иметь, вы должны пойти и получить это. Если вы хотите делать добрые дела, вы должны найти нуждающихся в помощи и помогать им. Если вы хотите достичь карьерных вершин, начните прилагать к этому усилия. Не завтра, не на следующей неделе, а прямо сегодня, сейчас, здесь. Перестаньте говорить себе, что вы когда-нибудь что-нибудь сделаете. Если вы настроены серьезно, делайте. Если нет, забудьте об этом и найдите себе какое-нибудь другое занятие.
Если все время сидеть по темным углам, вы превратитесь в темную личность наподобие Голлума. Если вы хотите быть ярким человеком, делайте яркие вещи. Вы не просто проводите время – вы создаете себя самого. Поэтому постарайтесь тратить время на то, что превратит вас в того, кем вы хотите быть.
Правило 54
Человек – это совокупность его качеств и опыта (так что постарайтесь, чтобы опыт был полезным)
Завтра будет новый деньВы знаете, как легко провалять дурака час или целое утро, проведя его без всякого смысла. И, хотя в молодости в это поверить трудно, так же легко разбазарить и всю свою жизнь. Следите за тем, куда уходит ваше время, потому что именно так, час за часом и день за днем, проходит ваша жизнь.
Например, вы по несколько часов в день играете в компьютерные игры. Что, в этом состояла цель человеческой эволюции? Или же вы без конца смотрите телевизор, увлекаясь наблюдением за чужими жизнями, во многих случаях вымышленными, вместо того чтобы жить своей собственной. Или вы ждете, пока вам подвернется работа вашей мечты, или вообще хоть какая-нибудь работа. А пока она не подвернулась, вы просто бьете баклуши. Вы понимаете, что впустую тратите время, но так же не будет продолжаться вечно. Очень скоро все должно измениться.
А знаете, отказываться от дурных привычек лучше всего прямо сейчас. Если вы сегодня не собираетесь прекращать тратить время попусту, хотя понимаете, что это нужно сделать, то где гарантия, что вы начнете завтра или в следующем месяце?
Если это о вас, прекращайте. Прямо сейчас. Ведь так проходит ваша жизнь – и так она и пройдет, если вы что-либо не предпримете. Каждый день должен что-то вам приносить, пусть немного, и вы должны понять, что заслуживаете жизни, которая чего-то стоит. Не позволяйте бессмысленному существованию себя засосать.
Конечно, иногда можно посмотреть телевизор, поиграть в компьютер, подождать хорошей работы (только в ожидании тоже что-то надо делать). Жизнь драгоценна, и потерянные в молодости год или два – это больше, чем вы можете позволить себе потерять. Мне плевать, если вы не занимаетесь чем-то «стоящим». Я ничего не имею против людей, которые не «делают карьеру», не «стремятся стать кем-то» и вообще не следуют ни одному из подобных помпезных лозунгов. Важно, чтобы ваша жизнь имела какой-то смысл.
Вы можете помогать другим людям. Вы можете отправиться в поход и наслаждаться природой. Вы можете научиться чему-нибудь новому – иностранному языку, икебане, катанию на скейтборде. Просто не прекращайте учиться и расти. Может быть, у вас очень интересная работа, а может быть, вы полностью заняты семьей. Иногда этого вполне достаточно – на какое-то время. Но из всего, что вы делаете каждый день, от подписания бланков до стирки, и складывается ваша жизнь. Скорее всего, вы не можете перестать выполнять большинство подобных действий, но прислушайтесь, как жизнь со свистом уносится в щели между этими повседневными обязанностями. Позвольте ей нести вас за собой к чему-то стоящему, а не просто смотрите, как она течет мимо.
Правило 55
Проводя дни, вы проживаете жизнь
Нужно стремиться с первой минуты произвести на людей правильное впечатлениеМоя жена много лет назад была помощником режиссера в театре. В одном из первых мест, где ей довелось работать, она пришла в театр за несколько дней до запуска новой пьесы. Супруга держалась скромно, старалась не путаться ни у кого под ногами и делала, что ей говорили. Через несколько дней сцена была окончательно подготовлена к спектаклю. При этом обнаружилась одна проблема, насчет решения которой режиссер, дизайнер и ведущие актеры никак не могли прийти к согласию. Одна из сторон сцены выглядела пустой. Они не могли поставить там еще какой-нибудь предмет мебели, потому что актеры уже три недели репетировали без него и у них не было времени заново просчитывать свои перемещения по сцене. К тому же у театра все равно не было денег на покупку мебели.
В этот момент моя жена попросила позволения внести свое предложение. Режиссер и дизайнер тогда еще даже не знали ее имени и не слишком верили, что она сможет помочь, однако приготовились слушать, потому что бились над проблемой уже часа полтора-два. Моя жена сказала: «А вам не кажется, что можно переложить на эту сторону ковер? Он заполнит визуальную пустоту и не будет никому мешать». Они так и сделали, и это сработало, и все были ей очень благодарны. Кроме того, поскольку сотрудники театра впервые обратили на нее внимание, моя жена – по крайней мере на какое-то время – заработала репутацию спасительницы. Они запомнили, что эта девушка весьма неглупа, и хотя после этого она временами высказывала неподходящие идеи, как и все остальные люди, у них осталось впечатление, что к ней стоит прислушиваться.
Таким образом, моя жена открыла важное правило, применимое к любой новой ситуации на работе или в учебном заведении. Это замечательный принцип, который нужно использовать для того, чтобы произвести правильное впечатление на учителей, научных руководителей, лекторов, коллег и руководство. Впечатлите их вашим первым комментарием или вопросом, и они отметят для себя, что вы обладаете прекрасным потенциалом. Приходя на новую работу, многие стараются сразу заявить о себе, высказывая любые идеи, которые приходят им на ум, какими бы нелепыми они ни были (все мы время от времени высказываем нелепые идеи). Гораздо лучше держаться в сторонке и внимательно наблюдать, выбирая момент для того, чтобы выступить с хорошо продуманной идеей, в результате чего вас тут же заметят и отметят.
Молчите, пока не будете уверены, что можете сказать что-то действительно стоящее, и стремитесь к тому, чтобы люди впервые заметили вас благодаря чему-то, что выставит вас в самом выгодном свете. Вы можете прождать такой возможности час или неделю, но нужно сохранять терпение. А если вам кажется, что ожидание затянулось, а вам все еще нечего сказать, придумайте умный вопрос. Главное – смотрите, слушайте и будьте начеку, и рано или поздно возможность обязательно представится. Хватайтесь за нее, производите прекрасное впечатление, и вы обнаружите, что сразу же поднялись в глазах людей, чьим мнением вы дорожите.
Правило 56
На то, чтобы произвести правильное впечатление, нужно время
Уверенные в себе люди всегда знают, куда идутДа нет, не знают. Некоторые уверенные в себе люди думают, что знают, куда идут. Некоторые знают, к чему стремятся в определенных областях жизни: у них есть карьерный план, или мечта, которую они хотят воплотить, или идея остепениться и завести семью, или осознание того, что этого им точно не хочется. У некоторых из уверенных в себе людей даже есть кое-какие соображения насчет того, как они собираются достичь этих целей. Но на самом деле никто из нас ничего не знает.
Я знаком с людьми, производящими впечатление абсолютной уверенности в себе, но это только маска. Либо они хорошо научились жить с ощущением потерянности, поэтому оно не отражается на их внешнем облике. Понимаете, никто не может знать наверняка, куда он идет. Отчасти поэтому жизнь – такая интересная штука. Всегда полезно иметь какой-то план: если вы идете в поход, нужно брать с собой карту, даже если вы еще не решили, по каким именно тропинкам пойдете. Иметь программу действий не помешает, но, если вы ее еще пока не выработали, не думайте, что окажетесь в сильном проигрыше по сравнению с остальными. Когда жизнь подкинет что-нибудь неожиданное, им будет гораздо сложнее адаптироваться, вы же сможете с большей легкостью просто плыть по течению.
Рано или поздно вы поймете, что вам нужно. Но даже когда вы достигнете намеченной цели, вы вовсе необязательно придете к ней по той дороге, на которую рассчитывали изначально. Я долгие годы безуспешно пытался стать писателем, попутно занимаясь самыми разными другими делами. И продолжал получать отказы от издателей. Но вдруг, совершенно неожиданно, моему другу предложили написать книгу, которую он писать не хотел, а вместо этого рассказал своему агенту обо мне. С этого все и началось. Все годы обивания порогов издательств оказались совершенно не нужны.
Большинству из нас с возрастом становится легче в этом отношении. Но все равно мы продолжаем блуждать. Просто у нас хорошо получается производить впечатление человека, который знает, куда идет. Иногда все какое-то время течет гладко, но потом жизнь дает нам какой-нибудь совершенно неожиданный толчок, который полностью сбивает нас с курса.
Вам может казаться, что только вы понятия не имеете, куда ведет вас жизнь. И от этого вам еще тяжелее, поэтому ваша уверенность падает еще ниже. Но я вам гарантирую: все мы одинаковы в этом отношении. По крайней мере те, кто хоть что-то в жизни понимает. Потому что она кидает вас туда-сюда, и даже если вы видите перед собой цель, это еще не значит, что вы к ней придете. Я знаю супругов, которые счастливо жили вместе, успешно работали и, вероятно, думали, что знают, куда ведет их жизненный путь. И как-то раз они поели на обед грибов, которые собрали в лесу неподалеку, как уже много раз делали до этого. Ба-бах! За несколько часов их жизнь полностью переменилась. Следующие несколько лет оба были на диализе, потеряв трудоспособность.
Иметь четкий план – хорошо, но сам по себе план не дает вам никаких гарантий. Многие люди стараются выглядеть гораздо более уверенными, чем чувствуют себя в душе. Поэтому не убивайтесь – вы точно не одиноки.
Правило 57
Все так же блуждают в потемках, как и вы
Старайтесь выделяться из толпыКомик Эдди Иззарда показывал замечательную программу, в которой один номер был посвящен водопроводному смесителю в душе, в котором краны поворачиваются на 180° и более, но только определенный поворот с точностью до доли градуса дает вам воду правильной температуры: вертеть, вертеть, вертеть – горячо. Вертеть, вертеть, вертеть – холодно. Но единственное положение, которое нас интересует, – положение между этим… и этим. Один нанометр между безумно горячим и чертовски холодным[23].
Знаете, та же самая идея применима к любому человеку, который пытается произвести по-настоящему сильное впечатление. Если вы хотите всю жизнь сливаться с толпой, это нормально. Так живут многие люди, они вполне счастливы, и это, безусловно, самый легкий путь.
Однако, если вы хотите выделиться, вам нужно понимать, что вы идете по очень тонкой грани. Имеется ли в виду то, как вы себя ведете, во что одеваетесь, какую машину водите или в какой компании работаете, пожалуйста, не забывайте одно – это как краны у Иззарда: нормальный, нормальный, нормальный, нормальный, крутой… полный придурок.
Более того, вы можете настолько привыкнуть к своему отражению в зеркале, что потеряете способность отличать себя от него. Наверняка вам удастся вспомнить примеры публичных фигур, которые ведут себя весьма эксцентрично, но я лучше не буду упоминать здесь никаких имен. Люди, которые привыкли быть крутыми, но в какой-то момент с этим перебарщивают, могут показаться окружающим крайне странными.
Очень легко поддаться инерции. Вот вы выглядите слегка необычно, в следующую минуту – очень экстравагантно, а потом и глазом моргнуть не успеете, как окажетесь на самом краю. Вы даже не заметите, насколько далеко зашли. У вас закружится голова от всеобщего внимания и восхищения. И тут, совершенно непонятно как… вы свалитесь на другую сторону.
Я говорю вам все это, потому что кто-то должен это вам сказать. Если хотите следовать по такому пути, лучше окружить себя самыми честными друзьями и прислушиваться к тому, что они вам скажут. Я не говорю вам, как вы должны или как не должны поступать. Если хотите, имеете полное право выглядеть дураком. Я просто подумал, что лучше вас предупредить.
Правило 58
Грань между крутизной и идиотизмом очень тонка
Внешний вид имеет значениеКаждое утро, вставая с постели, я смотрюсь в зеркало и думаю: «Сегодня я не такой сонный, как вчера», или «Кажется, круги под глазами стали еще темнее», или, иногда, «Да, сегодня я не так уж плохо выгляжу». При этом, что интересно, я не думаю ничего такого, глядя на других людей. Я просто не замечаю (если в их внешности нет ничего действительно сильно бросающегося в глаза), насколько они изменились с тех пор, как я видел их в последний раз. Люди просто похожи на самих себя.
И точно так же справедливо обратное: окружающие совершенно не обращают внимания на круги под моими глазами или даже, увы, не отмечают те моменты, когда я действительно выгляжу неплохо. Это потому, что, как мы установили в правиле 38, мир не вращается вокруг вас. Никому до нас нет дела, никто ничего не замечает.
Я знаю, о чем вы думаете. Одно дело немного устать и выглядеть от этого неважно, но автор совершенно не имеет понятия о том, как каждый день жить с огромным уродливым носом, или с весом 130 килограммов, или с плохими зубами. Вообще-то, мне ни к чему это знать, потому что в любом случае остается в силе принцип: всех волнует то, как выглядят они, а не то, как выглядите вы.
Вы хотите привести мне данные исследований, которые показывают, что привлекательные люди удачливее в жизни? Я знаю. Точно так же, как усердно работающие люди, и люди, которые умеют нравиться окружающим, и упорные люди, и люди с большим количеством друзей, и еще самые разные люди. Знаете, даже если вы действительно уродливы (в чем я сомневаюсь), все равно вы можете добиться успеха в жизни разными способами, которые полностью в вашей власти.
Вы хотите знать, как же вам найти партнера, если на вас противно смотреть. Ну а как находит супругу или супруга половина людей, которых вы встречаете на улицах? Многие из них не выглядят так уж сногсшибательно. Ну ладно, допустим, вам будет несколько сложнее найти партнера на одну ночь, если вы будете упорно торчать там, где собираются красавицы и красавцы, но, по-моему, это только плюс. Если вести речь о долговременных отношениях, то человек, заслуживающий их, обратит внимание на то, что скрывается за вашей внешностью. Извините, скажу точнее: он обратит внимание на все, что в вас прекрасно. У каждого из нас это есть. Он не заметит вашего огромного носа, потому что будет смотреть в ваши прелестные глаза (вы их никогда не замечали, потому что все время заняты тем, что рассматриваете свой нос). Он увидит вашу сияющую улыбку, а не то, сколько вы весите. И, главное, он увидит реального вас под покровом внешности. Поверьте мне, даже самые отвратительно выглядящие люди находят спутников жизни, причем тех, кто любит их такими, какие они есть. Значит, найдете и вы.
Но знаете, что имеет самое большое значение? Ваша уверенность в себе. Потому что уверенность привлекает и в мужчинах, и в женщинах. Научитесь не обращать внимания на те части вашего тела, которые вас не устраивают, и сосредоточьтесь на том, что вам в себе нравится. Выставляйте это напоказ. Не прячьтесь по углам, стараясь, чтобы вас никто не заметил, а демонстрируйте свои роскошные волосы, или то, как хорошо сидит на вас сшитое по последней моде платье, или ваши изящные руки. Когда вы научитесь любить себя сами, вас будут любить и окружающие. Им не придет в голову, что вы не так красивы, как кажетесь, потому что для них – да-да – на вас свет клином не сошелся.
Правило 59
Будьте довольны тем, как вы выглядите
Это просто капля в мореГанди сказал: «Все, что вы делаете в жизни, не имеет значения, но очень важно то, что вы это делаете». С тех пор философы спорят, что именно он имел в виду, и, вероятно, Ганди подразумевал многое. Одно из толкований этого изречения таково: мелкие дела кажутся неважными, однако именно из них складывается все большое. Мы уже говорили об этом в правиле 55, которое было посвящено тому, как вы проводите свои дни, но такой вывод справедлив и в других отношениях.
По большому счету вы должны делать то, во что верите, даже если не верите, что в результате этого что-то может измениться. Допустим, вы считаете, что очень важно бойкотировать компании, использующие детский труд. И тут вы видите какой-нибудь потрясающий продукт, произведенный одной из таких компаний, и он вам очень нужен. Легко сказать себе, что ее товарами пользуются миллионы покупателей и одна ваша покупка ничего не изменит. Что ж, может быть, это действительно не важно, но как же ваши принципы? Единственное, что может заставить такие компании прекратить использовать детский труд, – миллионы людей, которые будут бойкотировать их так же, как вы. Если все будут сбрасывать себя со счетов на основании того, что их личный вклад слишком незначителен, в мире никогда ничего не изменится.
Каждое действие или решение само по себе крошечное, но из этих песчинок выстраивается целое. Точно так же, как взмах крыльев бабочки в Китае может изменить погоду в Нью-Йорке[24], так и любое целое – это лишь сумма всех его частей. Именно так работает демократия. Вы можете думать, что один ваш голос ничего не решает, но миллионы таких же, как вы, сложив свои «ничего не решающие голоса», могут свергнуть правительство.
Иногда вы убеждены, что действительно ничего не измените. Вы просто знаете, что все остальные не будут голосовать так же, как вы, или не станут утруждать себя бойкотом. И, возможно, вы будете правы. Но все равно важно, чтобы было сделано то, что вы считаете верным.
Вы можете думать, что то, чем вы занимаетесь, не имеет большого значения, потому что этого никто не видит. Эти мелкие, даже мельчайшие неважные вещи остаются никем не замеченными, и никто никогда о них не узнает. Но и тут вы неправы. Кое-кто видит все – вы. Вы должны производить все эти незначительные действия потому, что это единственный способ быть честным самим с собой. Кто вы есть, определяется тем, что вы выбираете, и если вы предадите собственные убеждения, вы изменитесь. Если что-то для вас правильно, это правильно. Поэтому, как бы незначительны ни были результаты вашего выбора, его все равно необходимо делать.
Правило 60
Мелочи важны
Работа прежде всегоЕсли вы выросли в среде, где большинство людей всерьез занимались карьерой (а очень возможно, что нет), вы будете находиться под сильным давлением, побуждающим вас работать в компании, которая сулит «большие перспективы» и потенциально высокий доход. Родители, учителя, друзья – все могут подталкивать вас в этом направлении. А когда вы начнете подниматься по служебной лестнице, ваши коллеги и руководство еще усилят давление.
У вас все будет идти хорошо, вы регулярно будете получать повышения в должности и зарплате. Конечно, вы станете отдавать работе много времени и иногда даже трудиться по выходным. Возможно, придется совершать деловые поездки. Босс будет звонить вам по вечерам или по воскресеньям, но это нормально, потому что благодаря этому вы почувствуете собственную значимость. Возможно, вам будет трудно уехать куда-нибудь на праздники, но вы, вероятно, все же сможете выкроить несколько дней, если возьмете с собой смартфон и ноутбук и на досуге займетесь некоторыми делами.
Давайте уточним: я не говорю, что подобная работа – это плохо. Многим людям она кажется прекрасной, потому что стимулирует, возбуждает и держит в тонусе. Да, конечно, бывают неудачные дни, но даже стресс может оказать на вас позитивный эффект. Я не хочу, чтобы вы считали, что я отговариваю вас от такой карьеры в любой области – преподавании, бизнесе, политике, СМИ или науке.
Однако… жизнь не ограничивается карьерой. В ней есть люди: друзья, родственники, любимый человек, дети. Именно люди делают жизнь стоящей. А если вы полностью отдадитесь карьере на слишком долгий срок, то обнаружите, как все эти люди отдаляются от вас или что в вашей жизни их вообще нет. И однажды, когда вы выйдете на пенсию или вас сократят, вы задумаетесь о том, что у вас осталось и ради чего все это было.
Но серьезная карьера – это круто, и в первые годы после окончания школы или университета, в общем-то, неплохо погрузиться в работу, но годам к 25–30 вы должны осознать, что в жизни есть что-то еще. Не упускайте этого. Не доводите до того, чтобы рядом с вами никого не осталось или чтобы люди постоянно покидали вас из-за того, что вы не можете уделить внимание ничему, кроме работы.
Даже если вы не хотите вступать в брак и заводить детей, вам все равно нужно что-то помимо того, чем вы занимаетесь б'oльшую часть времени. Вам нужны друзья, которые хотя бы ненадолго могут вас отвлечь. А эти друзья не возникнут сами по себе из ниоткуда. Вы должны где-то бывать и находить их, а затем уделять им достаточно внимания, чтобы они вас не бросили. Друзья поймут, что вы должны много времени уделять работе, если вы постараетесь находить время и для них.
Не нужно обещать себе, что вы немного разгрузите себя через годик-другой или после следующего повышения. Назначьте точную дату и выполните задуманное. Вы не должны бросать работу, просто не давайте ей мешать вам жить достойной жизнью.
Правило 61
Не путайте карьеру с жизнью
Высказывайте все открытоВы же знаете, набрасываться на людей неразумно. Не потому, что это некрасиво, а потому, что, чего бы вы ни добивались, такое поведение только помешает делу. А вам это надо?
Некоторые люди просто подпитываются конфликтами. Им достаточно малейшего повода, чтобы начать бросаться оскорблениями и заставлять людей себе подчиняться. Я знаю, что избавиться от подобной привычки не всегда легко, особенно если вы выросли в такой обстановке, но есть и другие способы выхода из сложных ситуаций. Если вы ищете проблемы, вы их найдете. Но если вы хотите их избежать, практически всегда нет необходимости нарываться на конфликт.
Его суть в том, что вы ставите себя в оппозицию к другому человеку. Это превращается в битву, где один участник противостояния в конце концов должен выиграть (вы надеетесь, что это будете вы), а другой – проиграть. Но, естественно, быть проигравшим не хочет никто, поэтому тот, кто оказывается в менее удачном положении, все равно скорее будет продолжать драку, чем признает свое поражение. Поэтому конфликт длится и длится.
Гораздо лучше подойти к проблеме так, чтобы изначально избежать деления на стороны. Встаньте на позицию другого человека и вместе с ним постарайтесь разрешить ситуацию, какой бы она ни была.
Когда вы видите, что назревает спор, в котором вы хотите убедить оппонента изменить свои взгляды, в первую очередь не развязывайте конфликт. Найдите способ высказать свое мнение твердо, но не агрессивно, чтобы вы могли вместе разобраться в проблеме. Все может свестись всего лишь к правильному выбору слов.
Например, кто-то из ваших домочадцев постоянно плохо загружает посудомоечную машину, так что половина тарелок остается грязной. Вас это очень раздражает. Вы можете сказать: «Ты всегда ставишь тарелки не туда и слишком близко друг к другу, и это меня бесит». А можете заметить: «Опять половина посуды осталась грязной. Интересно, что мы можем с этим поделать?» Теперь представьте, что вы – другая сторона в такой ситуации. Вероятно, первый вариант замечания заставит вас сразу занять оборонительную позицию и, весьма возможно, начать спорить. А второй заставит задуматься о том, что есть лучший способ все исправить. Вот видите? Такая реакция гораздо разумнее.
Иногда люди делают вам выговор так, что практически гарантируют конфликт и, возможно, даже намеренно его провоцируют. «Хорошо, давай выкинем машину и опять будем мыть посуду вручную. Тогда ты наконец перестанешь обвинять меня в том, что я ее неправильно загружаю!» В этом случае разумнее всего не поддаваться на провокацию и не начинать спорить, а просто никак на это не реагировать. Если ваш противник действительно попытается вынести машину из дома, вы можете вмешаться, но, скорее всего, он говорит не всерьез, а просто нарывается на конфликт. Свои угрозы ваш оппонент вряд ли приведет в исполнение.
И еще кое-что. Заходить слишком далеко в противоположном направлении тоже не стоит. Если вы боитесь конфликтов, то будете пытаться избежать обсуждения вопросов, которые обсуждать необходимо, а это тоже плохо. Я не призываю вас избегать конфликтных ситуаций. Просто решать их нужно мирным путем.
Правило 62
Избегайте конфликтов
Если вы знаете, что правы, не уступайтеКак и в случае с некоторыми другими правилами из этой книги, есть обстоятельства, когда это правило работает. Главное – не следовать ему слепо. Если вы знаете, что правы в каком-то серьезном вопросе, касающемся этики и ценностей, то действительно не должны уступать. Допустим, кто-то плохо обращается с другим человеком и вы решаете вмешаться – в таком случае вы должны стоять на своем. Но даже в этой ситуации вам лучше вести себя спокойно, разумно и цивилизованно. Когда я говорю «вам лучше вести себя», то имею в виду, что «это лучше работает».
Однако во всех прочих случаях ваша правота менее важна, чем достижение соглашения. Возможно, вы совершенно правы, утверждая, что этот забор принадлежит вам, или что у вас выше квалификация, или что существует прецедент, говорящий в вашу пользу. Но очень часто тот, с кем вы спорите, тоже уверен в своей правоте. Может быть, это действительно так. Может быть, правы вы оба. Это не важно.
Важно, чтобы вы достигли согласия, компромисса. В представлении многих людей это означает, что они должны в чем-то уступить, а значит – потерять лицо. Однако суть здесь вовсе не в этом. Суть в том, что и вам, и вашему оппоненту нужно как-то адаптировать свои точки зрения ради решения проблемы. Это звучит разумно, не так ли?
Сосредоточьтесь на том, что вам нужно решение. Пусть вас вдохновляет тот факт, что оно нужно вам обоим. Вы оба больше приобретете, разрешив ваш спор, чем получили бы, оставив все как есть. Поэтому, если вам удастся это организовать, вы вовсе не потеряете лицо. Вы достигнете успеха.
Для начала вы должны вести себя цивилизованно. Никто не будет иметь с вами дела, если вы будете на всех орать. Если ваш противник ведет себя так, то, чтобы успокоить его, вы сами должны вести себя спокойно и прилично.
Затем вы должны взглянуть на ситуацию его глазами. Почему для него это так важно? Почему человек считает, что прав именно он? Есть ли у вашего оппонента на это основания? Обдумав все разумно и честно, вы можете понять, чего он действительно ждет от этого спора. Допустим, у вас возникла ссора с соседом по поводу того, можете ли вы парковаться напротив его дома. Он просто защищает свою территорию (что является естественной человеческой склонностью, даже если у него нет законных оснований), или переживает, что тогда ему самому будет негде парковаться, или вы перекрываете ему выезд?
Когда вы разберетесь, на чем основана точка зрения противника, – для чего вовсе необязательно с ним соглашаться, вы сможете предложить решение, которое устроит всех. И когда вы придете к компромиссу, адаптировав свои мнения, то смело можете похвалить себя. Достижение компромисса – гораздо более высокое искусство, чем простые споры и ругань, и вы по праву можете этим гордиться.
Правило 63
Не бойтесь компромиссов
Относитесь к людям так, как они относятся к вамЯ уже это говорил[25] и скажу снова. Бывают ситуации, когда вы имеете право четко выразить свои чувства, но не имеете права действовать под их влиянием. Я понимаю, что гораздо легче сказать, чем сделать. Однако у вас получится. Такая позиция требует простого изменения угла зрения; вы должны превратиться из человека, который поступает определенным образом, в несколько другого человека, который поступает немного иначе. Что бы ни происходило, вы никогда не должны:
• мстить;
• вести себя неприлично;
• сильно злиться;
• причинять другому человеку боль;
• действовать не подумав;
• поступать опрометчиво;
• проявлять агрессию.
Вот, в общем-то, и все. Вы должны всегда придерживаться нравственных позиций, вести себя честно, достойно, по-доброму, уметь прощать и быть милым в общении (что бы это ни значило), как бы вас ни провоцировали на что-то иное. Какой бы вызов вам ни бросали, как бы несправедливо ни поступали другие, вы не должны платить им тем же самым. Вы должны оставаться хорошим, цивилизованным и морально безупречным человеком. Ваши манеры должны быть безукоризненными, а ваши слова – взвешенными и достойными. Что бы ни сказали и как бы ни поступили окружающие, вы не должны отклоняться от выбранной линии поведения.
Да, я понимаю, что порой это бывает трудно. Я знаю, что, когда окружающие ведут себя отвратительно, а вы должны держать удар и не поддаваться желанию пригвоздить их к месту жесткой фразой, это действительно очень-очень непросто. Когда люди поступают с вами плохо, стремление ответить им тем же вполне естественно. Но вы не должны так поступать. Когда тяжелый момент останется позади, вы будете очень гордиться тем, что продемонстрировали моральное превосходство, и это будет для вас слаще любой мести.
Я знаю, как порой хочется отомстить, но мы не должны себе этого позволять. Ни сейчас, ни когда-либо в будущем. Почему? Потому что, если вы скатитесь на уровень ваших врагов, то окажетесь среди чудовищ, а не среди ангелов (см. правило 66); потому что это унижает вас; потому что вы об этом пожалеете; и наконец, потому, что если вы это сделаете – значит вы не из тех, кто играет по правилам. Месть – для неудачников. Принятие и сохранение высоких нравственных позиций – единственный способ поведения для вас. Это не означает, что вы слюнтяй и тряпка. Это лишь значит, что все ваши действия всегда честны, достойны и правильны.
Правило 64
Придерживайтесь моральных норм
В выражении чувств нет ничего плохогоНесколько десятилетий назад выражать свои чувства считалось неприличным. Нужно крепиться и все такое. Держите все в себе, не откровенничайте, не загружайте других своими проблемами. Кажется, эти времена давно прошли, и я в принципе с удовольствием с ними попрощался. Выражать свои чувства гораздо лучше, чем скрывать их.
Однако такая откровенность еще не значит, что вы должны выплескивать наружу свои эмоции в любой момент и в любой компании. Есть очень большая разница между тем, чтобы выплакаться на плече лучшего друга, или мамы, или супруга, и публичными рыданиями перед всеми, кому случилось оказаться рядом с вами в определенный момент.
Один мой друг, который работает в похоронной службе, рассказал, что самый полезный совет, который он дает своим клиентам, организовывая похороны их супругов, или родителей, или даже детей, это: «Будьте готовы утешать людей, которым вовсе не так тяжело, как вам».
Как мы перешли от полного контроля над чувствами к безутешным рыданиям перед человеком, который только что перенес большую потерю и кто имеет гораздо больше прав на выражение своего горя, чем вы? Это другая крайность, и она тоже заводит слишком далеко. Это проявление эгоизма, которого мы в общем-то должны стыдиться. На похоронах нормально быть печальным – ведь вы здесь потому, что вам не все равно, но, если вы не можете себя контролировать, лучше держаться подальше от близких родственников покойного.
В современном обществе считается естественным свободно выражать свои чувства, как будто это делает нас лучше, чем мы есть. Но иногда[26] дело вовсе не в вас. Иногда эмоции других людей важнее ваших и вы должны какое-то время держать свои при себе. Потом вы можете прийти домой и выплакаться наедине с кошкой или позвонить лучшему другу, чтобы он вас немного утешил. Но пока вы рядом с людьми, которым больше, чем вам, пристало быть напуганными, пораженными горем, обеспокоенными и достойными жалости, дайте им такую возможность, не усугубляя их проблем.
Я говорю не только о случаях тяжелой потери или травмы. Очень часто люди говорят «У меня был ужасный день», чтобы в ответ услышать: «Это ты мне говоришь? Вот у меня такое случилось! Во-первых…» Это представляется как сочувствие, как демонстрация того, что и вы побывали в той же шкуре, однако на самом деле вы просто переводите все внимание с другого человека на себя. Как будто вы соревнуетесь, у кого день был хуже и кто может выплеснуть на другого больше своих эмоций и проблем.
Если кто-то хочет вам пожаловаться, просто слушайте и сочувствуйте. Не пытайтесь его «перестрадать». Иногда я думаю, что нужно ввести новое правило этикета, чтобы в каждый момент времени только один человек имел право жаловаться, и кто первый начал, того первым и нужно выслушать.
Правило 65
Не играйте на чувствах других людей
Никто не совершененЭто фальшивое правило слишком часто служит извинением для дурных поступков. Конечно, мы не всегда принимаем правильные решения и не всегда ведем себя идеально, но если возводить это в принцип, то получается, что нам все позволено.
Каждый день в жизни нам приходится принимать множество решений. И все они сводятся к простому выбору: быть на стороне ангелов или чудовищ[27]. Что вы выберете? Или вы вообще не осознаете, что происходит? Позвольте объяснить. Каждый поступок, который мы совершаем, оказывает влияние на нашу семью, окружающих людей, общество и мир в целом. Оно может быть положительным или отрицательным – в этом обычно и состоит наш выбор. И иногда сделать его очень сложно. Нам приходится разрываться между тем, чего хотим мы, и тем, что хорошо для других, между личным удовлетворением и великодушием.
Послушайте, никто не говорил, что будет легко. И выбрать сторону ангелов часто оказывается непросто. Но если мы хотим добиться в жизни успеха, т. е. внутреннего удовлетворения, счастья и мира в душе, то должны сознательно так поступать. Мы можем посвятить этому жизнь – ангелам, а не чудовищам.
Если вам интересно, сделали ли вы уже свой выбор, просто проверьте, что вы чувствуете и как реагируете, когда кто-то подрезает вас на дороге в час пик. Или когда вы сильно торопитесь, а кто-то останавливает вас, чтобы спросить, как куда-нибудь пройти. Или когда ваш брат или лучший друг попадает в неприятности с полицией. Или когда вы одалживаете другу деньги, а он их не возвращает. Или когда ваш босс называет вас идиотом перед всеми коллегами. Или когда соседское дерево начинает разрастаться и свешиваться на ваш участок. Или когда вы ударяете себя по пальцу молотком. Или, или, или. Как я уже сказал, это выбор, который мы делаем ежедневно по многу раз. И чтобы он действительно на что-то влиял, вы должны делать его сознательно.
Проблема в том, что никто вам в точности не скажет, что такое ангел или чудовище. Вы должны установить собственные параметры. Но разве это сложно? Мне кажется, по большей части это самоочевидно. Ваше отношение кого-то ранит или кому-то помогает? Вы – часть проблемы или решения? Станет ли все лучше или хуже от ваших действий? Этот выбор вы должны сделать наедине с собой.
Такова ваша личная интерпретация ангельского или чудовищного. Нет никакого смысла говорить другому человеку, что он играет на стороне чудовищ, потому что его определения могут быть совершенно иными. Поступки других людей – это их личный выбор, и окружающие не будут вам благодарны, если вы станете убеждать их, что они неправы. Конечно, вы можете отстраненно и объективно наблюдать за ними и думать про себя: «Я бы не стал так поступать», или «По-моему, это правильный выбор», или даже «Черт, это чудовищно». Но говорить вы ничего не должны.
Правило 66
Будьте на стороне ангелов, а не чудовищ
Выполняйте все в срокЭто чисто практическое правило, но при этом очень важное. Меня воспитали так, что я усвоил: нельзя подводить людей, нужно всегда выполнять все в обещанный срок. Я думаю, вы согласны, что это правильно. «Делай все вовремя», – всегда учили меня.
Но сколько же раз я мучился, стараясь уложиться в сроки! Начиная со школьных заданий и кончая датами, установленными издателями, я испытывал адские муки в последние несколько часов или дней до назначенного времени. Столько проблем всегда возникает в последние минуты!
Если у вас есть несколько месяцев на то, чтобы написать книгу, будет выглядеть очень странно, если вы в последний день скажете издателю: «Мне очень жаль, но я не успел закончить книгу. Понимаете, пару дней назад у меня заболела мама…» Издатель просто не поймет, что вы делали предыдущие несколько месяцев.
То же самое относится к отчетам или презентациям на работе, диссертациям в университете, покупке подарков на день рождения, уборке квартиры перед переездом и всему остальному, что только приходит вам на ум. Все это – сроки, которые вы можете четко установить, но потом приходит кто-то и ломает все ваши планы. Причем они рушатся тогда, когда у вас уже не остается никакого запаса времени. Поэтому рассматриваются только два варианта: не выполнить свои обещания, или бросить больную маму, или что там еще вам мешает.
Знаете, я могу гарантировать, что подобные вещи всегда будут мешать вам выполнять все в срок. Мне даже не важно, что именно вы должны сделать и когда. Я и так знаю, что обязательно возникнет какое-нибудь из препятствий. Они всегда возникают. Машины и компьютеры ломаются, поезда перестают ходить, у вашего лучшего друга случается жизненный кризис, кто-нибудь заболевает, кончаются материалы (естественно, когда магазины уже закрыты), вас прерывают, начальник требует присутствия на жизненно важном совещании, сроки сдвигаются в меньшую сторону, а погода резко ухудшается.
Вы не можете знать заранее, что нарушит ваш график в последнюю минуту, но будьте уверены: что-нибудь произойдет обязательно. И если вы этого не ожидаете, то не только нарушите обещание, но и испытаете сильный стресс, будете раздраженным и расстроенным. Единственное, чего вы не захотите признавать, – что это только ваша вина. Я это знаю, потому что со мной такое случалось много раз и я ни разу не был виноват.
Только вот в глубине души я знал, что на самом деле это не так. И спустя много лет мучений наконец понял, как можно это предотвратить, за исключением очень редких случаев. Я перестал пытаться выполнять все в назначенные сроки и теперь стараюсь сделать все раньше. На мелкие дела я отвожу себе на день-два меньше рассчитанного, а на большие – на месяц или два. Я специально оставляю себе возможность для маневра. Я не знаю, чего ожидать, но точно знаю, что что-то возникнет и отнимет у меня это дополнительное время.
Правило 67
Старайтесь опередить сроки
Давайте людям хорошие советыДля некоторых людей нарушить такое правило очень просто, но большинству придется много над этим потрудиться. На самом деле если вы можете не давать людям советы, то лучше этого и не делать. Я знаю, что это непростая задача, но очень важная.
Просто чтобы уточнить: нормально, если вы посоветуете другу, сочетается ли его рубашка с брюками, или какое вино лучше подходит к определенному блюду, или где лучше менять шины. Я здесь говорю о советах, касающихся сферы чувств: стоит ли бросать подружку, что делать с мамой, у которой трудный характер, уходить ли с работы. Часто это действительно важные решения, поэтому еще важнее, чтобы вы не вмешивались и не советовали, как поступить.
Суть в том, что все подобные вещи основаны преимущественно на личных чувствах. А это чувства вашего друга, а не ваши. Только он может знать, что чувствует на самом деле, что будет испытывать, если события будут развиваться так или иначе, о чем пожалеет, а о чем нет, каковы нюансы ситуации или отношений. Это обдуманные решения, которые не принимаются вдруг, и вы не поможете здесь своими готовыми ответами.
К тому же, что если вы окажетесь неправы? Что если друг последует вашему совету и ситуация обернется ужасно для него? Или наоборот, он не прислушается к вашему совету и все обернется ужасно? Или он не учтет ваш совет, и все будет замечательно – что тогда он подумает о вас? Или же (и такое достаточно часто случается) вы посоветуете ему расстаться с подружкой, объяснив, почему она вам не нравится или почему вы ей не доверяете, а они в итоге останутся вместе. И ваш друг будет знать, что вам не нравится его спутница или вы ей не доверяете. Вот вы и оказались в очень неловком положении.
Поэтому лучше держите рот на замке. Вы не знаете, как будет лучше. Оставьте своего друга в покое, пусть он сам примет решение. Это не значит, что у вас не будет возможности его поддержать. Вы можете подобрать ему факты и цифры, связанные, например, с рынком труда, если он хочет уволиться с работы. И вы уж точно можете задавать ему вопросы, только разумные: «По твоим ощущениям, как ты будешь чувствовать себя спустя пару лет, если сейчас расстанешься со своей девушкой?» А потом: «А как ты будешь чувствовать себя через пару лет, если вы останетесь вместе?»
Вы также можете помочь другу, подсказав варианты, которые он, возможно, упустил. Если ваш приятель раздумывает, не уволиться ли с работы, вы можете спросить, не хочет ли он подождать и посмотреть, не дадут ли ему вскоре повышение, или спросить босса о вакансиях в компании, или уйти на внештатную работу, или просто пока не подавать заявление об увольнении до тех пор, пока он не подыщет новую работу? Только не говорите ему, какой вариант лучше на ваш взгляд. Ваше мнение не важно, потому что это не вас касается[28]. Только ваш друг может знать, что для него лучше, потому что только он знает, что чувствует.
Правило 68
Не давайте людям советов
Пусть люди знают, что вы правыДопустим, вы предупредили вашего брата, что, если он не починит машину, она обязательно заглохнет. Он этого не сделал, и, конечно, авто заглохло поздно ночью бог знает где. Или вы посоветовали другу уходить с работы, а он к вам не прислушался. А теперь его фирма объявлена банкротом. Или, например, ваш коллега вам не поверил, когда вы сказали, что ваша компания переезжает, и вот только что он обнаружил, что вы были правы. И как вы собираетесь реагировать на подобные ситуации, когда оказывается, что вы были правы с самого начала?
Если вы думаете, что нужно ответить «Я же тебе говорил», то возвращайтесь в класс и оставайтесь после уроков. Напишите 100 раз: «Я не должен говорить “Я же тебе говорил”». Но, конечно же, вы играете по правилам, поэтому вы ничего такого и не подумали, правда же?
Если вы следуете предыдущему правилу и не даете никому советов, придерживаться этого правила вам будет легче. Ведь если вы предвидели исход дела, но совет давать не стали, прекрасно, значит, у вас не будет искушения сказать «Я же говорил».
Так почему же так говорить нельзя? Эта фраза обычно произносится в тех случаях, когда с кем-то случается что-то плохое и вы предсказывали такой исход. Или случается что-то хорошее, что вы предвидели, а они – нет. Поэтому эта фраза на самом деле означает: «Вот видишь? Я был прав, а ты – нет».
А теперь объясните мне, как такие слова могут быть полезными, ободряющими, добрыми и разумными? То, что вы были правы, здесь совершенно ни при чем. А важно здесь то, что вы говорили с кем-то, кто в лучшем случае оказался неправ, а в худшем – оказался в крайне неприятной ситуации, и решили лишний раз ткнуть его в это носом. Думаете, вы правильно себя вели? Конечно же, нет.
Скажите, бывало ли с вами такое, что кто-нибудь сказал «Я же говорил» вам и вы были ему за это благодарны и рады, что он привлек ваше внимание к тому, как вы были неправы, а он – прав? И вызывали ли у вас эти слова теплое чувство любви и признательности к человеку, который их сказал?
Подозреваю, что нет. Потому что никто не хочет этого слышать. И я никого за это не виню. Поэтому, когда в следующий раз вы будете правы, а кто-то – нет, просто прикусите язык. Вы знаете, что были правы, и этого вам должно быть достаточно.
Правило 69
Никогда не говорите «Я же говорил»
Делайте только то, что у вас хорошо получаетсяВ последнее время я много читал о том, что нужно заставлять детей делать то, что для них трудно, чтобы привить им больше «твердости». Ну, знаете, брать их в долгие походы, жить в лесу и т. д. Ставить их на ответственные и руководящие посты, чтобы посмотреть, как они с этим справятся. А если у них ничего не выйдет, то все равно это помогает выработать «твердость характера».
Гмм. И да и нет. Мне кажется, то, что люди имеют в виду под словом «твердость», – это сочетание уверенности в себе и выносливости. И этим качеством действительно полезно обладать в любом возрасте. Но кем бы вы ни были – школьником, студентом университета или человеком, продвинувшимся намного дальше, пути к его обретению не настолько очевидны.
Я был свидетелем того, как дети после успешного выполнения сложных задач действительно удивляли самих себя и ощущали огромную уверенность в себе. И того, как дети, несмотря на все старания, не добивались успеха, но тем не менее (а может быть, благодаря этому) все равно становились сильнее. Но также мне доводилось видеть не только детей, но и взрослых, которые из-за слишком сильного давления только теряли уверенность, когда у них не получалось то, чего от них ждали, или то, что получалось у окружающих.
Секрет в том, насколько трудна поставленная перед вами задача. Если вы делаете только то, что прекрасно себе представляете, и никогда не решаетесь вступить на незнакомую территорию, которая вас пугает, сложно в результате этого обрести дополнительную уверенность в себе и выносливость. Мы уже узнали о том, что ошибки и неудачи – не всегда плохо, и иногда вы сами себя удивляете, даже если в конечном итоге и не добиваетесь успеха. Поэтому, с одной стороны, очень важно, чтобы вы говорили «да» делам, от которых вас подмывает отказаться, так как вы не уверены, что с ними справитесь.
С другой стороны, задача, которая действительно слишком для вас сложна – организационно, эмоционально, физически, психологически или как-то еще, может подорвать вашу уверенность в себе и заставить вас чувствовать себя слабым и уязвимым.
Только вы сами можете знать, где пролегает грань между трудным, но в конце концов дающим удовлетворение делом, и таким, которое оставит вас полностью выжатым, не принеся никакого положительного результата. Но я могу пообещать вам одно: если вы никогда не решитесь столкнуться с трудностями, у вас точно будут проблемы с уверенностью в себе. Вы не узнаете ничего нового о своей личности и о своих возможностях.
Поэтому ищите трудные задачи: организуйте свадьбу, отправьтесь в поход в Гималаи, подготовьте большую корпоративную презентацию, выучите иностранный язык, отремонтируйте кухню или станьте волонтером в столовой для бедных. Испытывайте себя, но осознавайте пределы своих возможностей и не превышайте их. Если же сомневаетесь, ставьте себе промежуточные задачи: пробежать полумарафон, прежде чем записываться на настоящий марафон, собрать кухонную мебель, но сантехнические работы и электрику оставить специалистам.
Правило 70
Стремитесь к большему
Вы имеете право на справедливое отношениеС раннего детства мы начинаем жаловаться, что «это несправедливо». И многие люди продолжают в том же духе всю оставшуюся жизнь. И это странно, потому что никто не дает нам ни малейшего повода ожидать от жизни справедливости. Но мы все равно жалуемся.
Ну, достаточно. Жизнь несправедлива: придется с этим смириться. Это начинается с самого вашего рождения. Вы могли появиться на свет на изобильном Западе или в засушливой африканской саванне, у достойных или у плохих родителей, жить в многодетной семье или быть единственным ребенком, купаться в роскоши или прозябать в бедности. Да, это тяжело, по крайней мере для некоторых. Но как бы несправедливо ни обошлась с вами жизнь, я могу поклясться, что есть люди, чья жизнь еще хуже, и они совершенно в этом не виноваты.
Я не буду рассказывать вам бесконечные истории о тех, кто пережил самые разные беды. Весьма вероятно, что вам не настолько сильно не повезло и вы жалуетесь на что-то гораздо более банальное. Когда вы в следующий раз упустите квартиру, которую мечтали снять, или вам придется работать в выходные, или даже вы потеряете работу, или будете страдать от того, что никак не можете жениться или выйти замуж, не сравнивайте себя с теми, у кого есть квартиры, работа, семьи и свободные выходные. Попробуйте сравнить себя с людьми, у которых нет ни дома, ни денег, ни семьи.
Если это слишком сложно для вас, попытайтесь представить, что вы работаете в компании, где вам приходится много трудиться, но у вас хорошо получается, и вы имеете возможность показать свой истинный потенциал. Вы понимаете, что в вашей компании можно создать новое направление, которое будет полезно для дела и замечательно вам подойдет. Босс соглашается, утверждает новую должность… и отдает ее кому-то другому. Это не просто пример «с потолка» – такое случилось с двумя моими знакомыми в разных компаниях в разное время. Это справедливо? Конечно, нет. Но жизнь ли это? Да, несомненно. Ни один из этих двоих не стал жаловаться, подавать на руководителя в суд, заявлять о дискриминации и т. д. Оба они играют по правилам, поэтому молча приняли эту несправедливость и нашли себе места получше.
Так что я могу вам пообещать: жизнь не будет к вам справедлива. Конечно, вам может повезти гораздо больше, чем вы смели надеяться, – несправедливость работает в обоих направлениях. Мы почему-то не осознаем того хорошего, что дает нам жизнь, и считаем, что она обходится с нами хуже, чем это есть в действительности.
Старайтесь замечать все положительное, что происходит с вами. Цените каждый день, когда вы здоровы, каждого человека рядом, который приносит вам счастье, то, что у вас есть крыша над головой, еда и все прочее, на что многие люди, совершенно не по справедливости, не могут рассчитывать. У большинства из нас жизнь так же часто бывает хороша, как и плоха, просто мы не всегда это осознаем. Поэтому будьте благодарны за все, что есть у вас, потому что это есть не у всех, и тогда, возможно, вы поймете, что вам повезло больше, чем вы думаете. И если несмотря на все это жизнь порой все же несправедлива, что ж, кости должны как-то упасть, и может быть, вы только что спасли кого-то другого. Вместо того чтобы думать «Почему я?» лучше попробуйте подумать: «Почему не я?»
Правило 71
Перестаньте рассчитывать на справедливость в жизни
Чем больше вы о чем-то узнаете, тем лучшим специалистом становитесьКогда одному из моих сыновей было три года, он собирался узнать о мире все, что только возможно.
Печально, но, когда вы начинаете изучать предмет, который вас привлекает, перед вами открывается такой огромный простор знаний, что чем дальше вы продвигаетесь, тем быстрее отдаляется горизонт. Чем больше вы узнаете, тем лучше понимаете, что ничего не знаете.
Конечно, оптимальный способ воспринимать это – радоваться, что можно еще очень многому научиться, и получать удовольствие от процесса. Что действительно было бы печально – так это узнать все, что только можно, и больше не быть способным наслаждаться данным предметом. Да, объем знаний, которые открываются перед вами, может быть пугающим, но если вам это нравится, значит, он должен скорее вас восхищать, чем пугать. И не забывайте о том, что точно в таком же положении находятся все люди. Даже мировым специалистам в той или иной сфере видна только вершина айсберга. Однако они по крайней мере представляют себе его размеры, потому что, в отличие от большинства остальных людей, осознают свое невежество.
Более того, экспертам известно, что даже, казалось бы, давно исследованные факты на самом деле таковыми не являются. Чем моложе человек, тем чаще мир для него ясно разделяется на черное и белое. Но, становясь старше, большинство людей признают существование серого, в котором оттенков больше, чем они изначально могли себе представить. Это особенно справедливо для таких областей, как религия и политика, не говоря уже о повседневных, но не менее важных вещах, например менеджменте или воспитании детей.
Когда я был маленьким, то знал практически все, что только удавалось узнать о динозаврах. В то время они были мало изучены, поэтому все мы считали себя «экспертами». Тогда насчитывалось, наверное, не более полудюжины видов динозавров, и мы представить себе не могли, что одного из этих видов на самом деле никогда не существовало[29]. Однако настоящие специалисты понимали, сколько здесь еще непознанного. Называть себя специалистом можно только тогда, когда ты начинаешь осознавать масштабы своего незнания.
Одна моя подруга в возрасте старше 40 лет решила переквалифицироваться на психоаналитика. До начала курса обучения она самостоятельно изучала данный предмет, но когда действительно в него углубилась, то поняла, что в нем существует гораздо больше ответвлений и возможностей, чем ей казалось раньше. Чем дальше моя подруга продвигалась, тем более широкие горизонты перед ней открывались. Такова природа вещей, и это одновременно пугает и завораживает. Я бы посоветовал вам ничего не бояться и наслаждаться этим бесконечным путешествием. Вы никогда не сможете обозреть океан целиком, но вы увидете гораздо больше, если выплывете на его середину, а не останетесь на берегу.
Правило 72
Чем больше вы узнаете, тем больше вам остается узнать
Если приняли решение – не отступайтеКак и многие правила, которые нужно нарушать, это правило временами работает. Опасность в том, что не стоит бездумно ему следовать. Да, в каждом деле наступает такой момент, когда вам нужно решить – отказаться от него или продолжать дальше. Только не надо считать, что этот момент обязательно случается где-то в начале.
Конечно, есть дела, которые вам в любом случае приходится доводить до конца. Например, если вы решили завести детей, вам нужно быть готовым посвятить себя их воспитанию еще до их появления. Но в жизни много ситуаций, не требующих такой самоотдачи. Часто бывает так, что вы пробуете воду одним пальцем, потом – другим, но у вас есть время подумать, прежде чем погрузиться в нее целиком.
У меня был друг детства, которому очень не нравилось жить в большом городе. Ему очень хотелось поселиться в определенной части страны, в сельской местности, где он когда-то проводил каникулы. Проблема была в том, что эта местность находилась в нескольких часах пути от Лондона[30] и мой друг никого там не знал. Он хотел порвать с прошлой жизнью, уехать из столицы и начать все заново на новом месте. Но ему было очень страшно. Его товарищ сумел убедить моего друга найти работу в паре часов езды от Лондона в желаемом направлении, пожить за городом и посмотреть, как ему это понравится. В этом случае он мог либо переселиться поближе к месту своей мечты, когда почувствует, что готов к этому, либо вернуться в Лондон, если поймет, что совершил ошибку.
Мой друг так и поступил и несколько лет прожил в таком «промежуточном» доме, прежде чем ощутил, что пора двигаться дальше. В конце концов он оказался там, где всегда хотел и где до сих пор счастливо обитает. Он даже счастливее, чем мог бы быть, если бы резко изменил все сразу, потому что при первом переезде совершил несколько ошибок, которых смог избежать впоследствии. Например, он понял, что ему не нравится насыщенная событиями и общением деревенская жизнь и более уединенное место гораздо предпочтительнее. Это полезное открытие сделало его окончательный переезд более гладким.
Не слушайте тех, кто говорит вам, что перемены в жизни обязательно должны быть глобальными. Идет ли речь о переезде, новой работе, отношениях или о чем-то еще – если есть возможность реализовать это в несколько этапов, так и делайте. Совершенно не важно, что подумают окружающие. Вы должны двигаться в удобном для вас темпе. Двигайтесь, не трусьте, но помните, что только вы решаете, какая скорость вам подходит.
Правило 73
Передумать – это нормально
Не выходите за рамки того, что вам хорошо известноХорошо. Я надеюсь, предыдущее правило вас успокоило. Теперь вы чувствуете себя в безопасности и полны уверенности в себе. Вам она понадобится, потому что теперь я хочу, чтобы вы отошли от того, что привычно для вас, и попробовали что-нибудь новенькое.
Это связано с правилом 70[31]. Там речь шла о стремлении достичь большего, двигаясь, однако, в том направлении, к которому вы привыкли. На этот раз я не собираюсь заставлять вас напрягаться изо всех сил, но меня волнует, куда именно вы двинетесь. Я хочу, чтобы вы вступили в область неизведанного, сделали что-то непривычное, сбили себя с давно проложенного курса. Вам потребуется включить ту часть собственного «Я», которая обычно прохлаждается в тени.
Сходите в оперу. Примите приглашение, на которое раньше ответили бы отказом не задумываясь. Отправляйтесь в отпуск в совершенно незнакомое вам место. Пойдите куда-нибудь гулять в полночь. Покрасьте волосы в розовый цвет. Попробуйте говяжьи мозги. Не важно, что именно вы будете делать, главное, чтобы это было что-то новое. Какой смысл проживать долгую жизнь, если все в ней будет повторяться?
Чем чаще вы оказываетесь в непривычных ситуациях, тем больше узнаете и тем легче ваш разум открывается новому опыту. Это дает вам интересные темы для размышлений, разговоров, для сравнения с другими видами деятельности. Каждый подобный опыт расширяет ваше сознание. Вы встречаетесь с новыми людьми и испытываете новые ощущения. И даже если что-то из этого вам совершенно не понравится, что с того? Вы наверняка откроете для себя что-то, что полюбите и чего ни за что не узнали бы, не взглянув на жизнь с другого ракурса.
Перед каждым человеком время от времени открываются возможности, которые одновременно восхищают и пугают. Например, предложение о работе, которое звучит великолепно, но предполагает переезд в другую страну. Если вы никогда не выходили за рамки привычного, вам будет трудно согласиться. Но если вы уже привыкли пробовать новое и радуетесь переменам, даже небольшим, то ухватитесь за эту возможность обеими руками. Зная, что вам под силу справиться с новым опытом, вы не станете бояться. Ну, может быть, совсем немножко, но так только веселее.
Сэру Томасу Бичему приписывают такие слова: «В жизни нужно попробовать все, кроме инцеста и моррис-данса»[32]. Я бы добавил к этому списку еще несколько вещей, но общий смысл понятен. Дело не в том, что именно вы пробуете делать. Главное, что вы пробуете.
Правило 74
Не бойтесь покидать зону комфорта
Люди судят о вас по тому, что вы имеетеНу да, большой дом, быстрая машина, хорошая одежда, красивая мебель… Так люди узнают о том, что вы добились в жизни успеха. По крайней мере недалекие люди, которые судят о нем грубо и объективно (см. правило 1). Более того, так называемым успехом они измеряют и ценность вашей личности.
А вас волнует то, что они думают? Нет, не волнует. Любой, чья система оценок основывается на таких поверхностных вещах, не заслуживает нашего внимания. Конечно, мы должны обходиться хорошо и с такими людьми, но их мнение не стоит и ломаного гроша. Обычно оно служит лишь отражением их собственного видения себя. Они думают, что достигли успеха, если владеют домом, машиной, одеждой и мебелью, поэтому и о вас судят по тем же самым критериям. Это многое говорит о них, но не о вас.
Послушайте, я не собираюсь никого критиковать за любовь к автомашинам (хотя предпочитаю классические модели, а не гоночные). Если у вас хороший вкус, вы будете обставлять дом красивыми вещами и радоваться, глядя на них. Но не приобретайте вещи ради самих вещей или ради того, чтобы произвести впечатление на людей. Вам это не нужно. Многие люди умеют производить впечатление и не будучи богатыми. У матери Терезы не было ничего. Ганди ни на кого не стремился произвести впечатление. Но это не мешало людям восхищаться ими и уважать их.
Если вы пытаетесь соответствовать чьим-то чужим стандартам, то обнаруживаете, что копите имущество безо всякой реальной цели. Уильям Моррис говорил: «Не держите в доме ничего такого, что не было бы для вас полезно или красиво». Лучшего принципа и придумать нельзя. Мир способен обойтись без людей, которые приобретают вещи, необходимые лишь для того, чтобы произвести впечатление. Мы и так достаточно быстро истощаем наши ресурсы даже на то, в чем действительно нуждаемся.
Как вы понимаете, отчасти все это обусловлено нашей внутренней потребностью в одобрении окружающих. Кроме того, вам всегда будет чего-то не хватать, чтобы почувствовать себя действительно успешным. Если вы признаете, что копите вещи, которые вам не нужны, только из-за того, что могут подумать (а на самом деле могут и не подумать) другие люди, вам будет легче убедить себя остановиться.
Мать Тереза и Ганди – доказательства того, что не нужно обладать всем этим, чтобы заслужить уважение и одобрение. Однако не помешает найти какие-нибудь более близкие вам примеры. Наверняка у вас есть какой-нибудь дядюшка, учитель, сосед или друг, которого все уважают и который при этом не копит имущество ради чьего-то мнения. Вспомните о таких людях и научитесь верить в то, что и вы можете производить впечатление благодаря тому, кто вы есть, а не тому, что у вас есть.
Правило 75
Не стремитесь соответствовать чужим ожиданиям
Скрывайте свои ошибкиОдин из моих братьев поспорил с приятелем в колледже о том, как пишется некое слово. Это был дружеский спор, однако достаточно горячий, так как оба были уверены в своей правоте и никто не собирался уступать. В конце концов товарищ брата сказал: «Хорошо. Я пойду и посмотрю в словаре» – и отправился в свою комнату. Когда он не появился через пять минут, мой брат пошел за ним. Открыв дверь в комнату приятеля, брат обнаружил его склонившимся над словарем с пузырьком корректирующей жидкости в руках, очень смущенного тем, что его поймали[33].
С самого начала было понятно, что один из них ошибается, хотя каждый был уверен, что это не он. Правда в том, что никто из нас не бывает прав во всех случаях. Человеку свойственно ошибаться.
Я не призываю вас постоянно сомневаться в себе, но, оказавшись в подобной ситуации, просто учтите возможность того, что вы можете быть неправы. Это нормально – даже самые умные, знающие, опытные и информированные люди время от времени допускают ошибки. И вы тоже можете, это не страшно и не делает вас глупым или даже невежественным.
Но если вы будете настаивать на своей правоте, а потом окажется, что прав кто-то другой, вы можете попасть в неловкое положение – совсем как приятель моего брата. Поэтому, спорите ли вы о религии или политике, о том, кто виноват, кому что принадлежит или как пишется слово, просто не забывайте о том, что ошибаться нормально, если вы подходите к вопросу объективно и непредвзято. А загонять себя в угол, настаивая на своем мнении, когда вы заведомо неправы, не стоит.
Дело также не только в том, какое впечатление вы производите. Дело в оппоненте и вашем отношении к нему. Вы не должны вести себя по-хамски, давить или кричать на человека или не слушать его аргументов. А вы, скорее всего, станете вести себя именно так, если будете убеждены, что вы правы, а ваш оппонент – идиот, если он этого не видит. Но даже если вы на самом деле правы, такое поведение непростительно.
Поэтому в случае, если вы правы, не ведите себя так, чтобы другой человек почувствовал себя униженным, и всегда помните о правиле 69. Забыли его? Тогда перечитайте.
Вот. Теперь хорошо. А в том, что касается правила 69, я вам гарантирую, что я прав.
Правило 76
Человеку свойственно ошибаться
Живите настоящимВообще-то в буквальном смысле настоящее – это единственное время, в котором вы можете жить. Но смысл этого выражения в том, что вы должны сосредотачиваться только на происходящем сейчас и не задумываться о прошлом или будущем. Да, вам станет веселее жить, если вы примете то, что есть у вас сейчас, и будете этим наслаждаться. Живя настоящим, вы можете уберечь себя от тревоги из-за того, что не в состоянии изменить.
А если настоящее не слишком радует? Допустим, вы уже сейчас испытываете тревогу, печаль, беспокойство, страдания или впали в депрессию. В таком случае не стоит жить исключительно настоящим. Конечно, вы не должны отгораживаться от него полностью, чтобы у вас была возможность что-то исправить. Но разве есть смысл полностью погружаться в свои страдания? Когда происходит что-то не очень приятное, гораздо лучше хотя бы отчасти пожить прошлым или будущим.
О жизни в настоящем говорится очень много глупостей. Есть люди, пытающиеся убедить вас в том, что это лучшее состояние, в котором только и надо находиться. Да, не спорю, когда все идет хорошо, вам легче просто плыть по течению и радоваться тому, что происходит. Но у реальной жизни есть прошлое и будущее. Порой наслаждаться «сейчас»[34] – это неплохо. Но иногда, игнорируя будущее, вы можете создать себе в этом самом будущем проблемы. Нет единственно правильного состояния, в котором нужно жить, потому что жизнь – гораздо более сложная штука, чем кажется.
Одно из самых больших преимуществ смены перспективы в том, что это помогает вам верно оценить масштаб. Мысли о прошлом дают вам возможность видеть, как далеко вы продвинулись, и помнить о добрых друзьях и хороших временах, которые у вас были и благодаря которым вам хорошо живется теперь.
Взгляд в будущее – прекрасный способ справиться с нынешними проблемами. Спросите себя, насколько важными они будут для вас через полгода или через пару лет. Что-то может и не потерять своего значения, но на самом деле такое случается редко. Мечтать и планировать тоже очень полезно – это мотивирует вас продолжать движение. Так что и в мыслях о будущем нет ничего плохого.
Чего следует избегать, так это сосредоточения исключительно на прошлом или будущем без привязки к настоящему. Это все равно что пытаться сделать идеальный снимок, не связанный с реальностью. Фотография должна о чем-то напоминать, а не просто фиксировать образ. Не поступайте так со своей жизнью. Концентрируйте на ней внимание каждый день, иначе потратите все время на планирование будущего, а когда оно станет прошлым, вам будет нечего вспомнить.
Однако в минуты отдыха и раздумий вы можете заглянуть в прошлое и помечтать о будущем, чтобы обрести верный взгляд на настоящее и воспринимать свою жизнь объективно.
Правило 77
Не забывайте о перспективе
Нужно четко понимать, чего вы хотитеНекоторые люди как будто рождаются с точным пониманием того, чего они хотят и что собираются делать. Если вы – один из них, можете считать, что вам очень повезло. Но если вы не принадлежите к этим избранным, для вас может быть непросто что-то выбирать – школу, колледж, работу, спутника жизни.
Вам мало поможет то, что люди, знающие, чего они хотят, обычно думают, что вы похожи на них. «Давай! – говорят они. – У тебя должен быть план!» Подразумевается, что вы сами виноваты, если у вас его нет. Поверьте мне, это не так. И если бы мир был полон людей, которые знают, чего им хочется и как это можно заполучить, то, мне кажется, он был бы гораздо более жестким. Поэтому спасибо вам за то, что вы – это вы.
Тем не менее есть риск, что вы просто поплывете по течению. Это может не слишком вас волновать, пока вам чуть-чуть за 20, но к 40 годам вы станете разочаровавшимся человеком, который, весьма возможно, будет жить за чужой счет, потому что зарабатывает очень мало и медленно теряет веру в свои силы, ощущая, что жизнь бесцельна и проходит мимо. Я видел такое, и смотреть на это тяжело. Поэтому, если вы не понимаете, куда двигаться, пока вам 20 лет, срочно этим займитесь. Не ждите, пока месяцы сложатся в годы, а потом – в десятилетия, прежде чем вы начнете действовать.
И что же предпринять? В первую очередь вы должны заняться чем-то полезным. Пусть даже вам не слишком нравится ваша работа, это лучше, чем ничего не делать. Потому что безработица высасывает вашу веру в себя, ваше самоуважение и ваш банковский счет, из-за чего обрести чувство направления становится еще труднее.
Очень многие люди, по окончании колледжа точно не знающие, чего они хотят, максимум через несколько лет находят то, что их по-настоящему влечет. Поразмыслите о том, что вам нравится: даже если пока вы не видите, как на этом можно делать деньги, возможно, это как раз то, что надо. Вы можете работать в магазине, где продаются ваши любимые компьютерные игры, или спортивное снаряжение, или материалы для творчества. Пусть вам не нравится идея работать продавцом, но, если благодаря этому вы будете проводить свой рабочий день в окружении людей, разделяющих ваши увлечения, возможно, вы почувствуете себя по-другому? Во всяком случае вы будете чем-то заняты на то время, пока не можете начать строить более подходящую вам карьеру.
Просто продолжайте пробовать новое, исследовать новые пути. Можете вернуться в колледж, или записаться на курсы, или просто попробовать заняться чем-то совершенно другим. Если вы перестанете искать, экспериментировать, знакомиться с новыми людьми, я вам гарантирую, вы никогда не найдете занятие, которое будет по-настоящему вас вдохновлять. Не паникуйте и не опускайте руки – у вас уже есть какая-то работа, значит, вы можете себе позволить искать другую. Главное – постоянно узнавайте и пробуйте новое. И в социальном, и в профессиональном плане будьте бдительны и всегда готовы к переменам. Ваше время обязательно придет.
Правило 78
Вы не обязаны знать, чего хотите
Чувство вины помогает понять, в чем вы были неправыПоверьте мне, чувство вины – это плохое чувство. Нет, нет… не начинайте чувствовать себя виноватым в том, что вы чувствовали себя виноватым. Я не говорю, что вы плохи. Я говорю, что чувство вины – это плохо. У некоторых людей его переизбыток, что почти всегда обусловлено воспитанием: религией, родителями, учителями, какой-то травмой в прошлом. И я понимаю, что избавиться от этой привычки очень-очень трудно. Люди находят в ней некое успокоение, из-за чего от нее так тяжело отказаться. Но вы должны это сделать, даже если придется потратить значительную часть вашей жизни.
Одна моя родственница чувствовала себя виноватой буквально из-за всего. Это чувство было у нее настолько сильно, что ей приходилось часами разговаривать с подругами о том, что же с этим делать. Но такие разговоры никак не помогают, ведь это лишь способ перевести внимание окружающих на себя. Это своего рода косвенный комплимент себе самому: то, что вы испытываете чувство вины, означает, что вам не все равно, так что по сути своей вы – достойный человек.
Послушайте, я не призываю вас никогда не чувствовать себя виноватым. Пусть чувство вины будет лишь моментальной вспышкой в сознании, которая даст вам понимание того, что вы поступили неправильно. Смысл имеет лишь то, что вы делаете с тем, в чем виноваты. Вы это чувствуете (недолго), потом что-то предпринимаете, чтобы исправить ошибку, и после этого чувство вины исчезает. Если же вы ничего не можете сделать (не важно почему), то все равно должны перестать ощущать вину, потому что никому от этого никакой пользы не будет.
Если вам кажется, что вы с кем-то плохо поступили, незаслуженно кого-то игнорировали, обидели или выдали чужую тайну, ваше чувство вины никак не поможет этому человеку.
Не хочу, чтобы мои слова показались вам слишком жестокими, поскольку большинство людей, подверженных чувству вины, имеют с ним сложные отношения, уходящие корнями далеко в прошлое, и многие из них на самом деле не пытаются быть эгоистичными. Вы достойны большего, чем проводить столько времени, без нужды упрекая себя. Вы подрываете собственную самооценку и самоуважение, и с этим надо покончить. Потому что вы на это действительно способны.
Думайте о человеке или людях, с которыми, по вашему мнению, вы обошлись несправедливо. Сначала исправьте это, а потом уж можете подумать и о себе. Вы можете сожалеть о том, что сделали. Надеюсь, вы чему-то благодаря этому научитесь. Но испытывать чувство вины нет никакой необходимости.
Людей, подверженных этому чувству, объединяет то, что они ощущают себя виноватыми из-за каких-то малозначительных вещей. Я помню, как одна моя пожилая родственница часами переживала из-за того, что обещала зайти к подруге, а потом вспомнила, что у нее есть другое важное дело, поэтому навестить ее не смогла. Я не мог понять, почему она просто не позвонила подруге и не сказала: «Прости, я ошиблась, у меня уже назначена другая встреча. Что ты делаешь в среду вечером?» Став взрослым, я нашел ответ. Решив проблему, она лишила бы себя возможности винить себя, а чувство вины может быть таким сладким, правда ведь?
Правило 79
Не поддавайтесь чувству вины
Кто-нибудь обязательно все исправитЕсли вы ребенок и у вас что-то не получается, приходят мама, папа или еще кто-то из родственников, все исправляют, обнимают вас, напоминают вам, что все в порядке, и снова ставят вас на ноги. Если у вас не было такой семьи, то вам сильно не повезло, но по крайней мере вы все равно могли научиться обходиться без посторонней помощи. Ведь хорошие родители постепенно отходят в сторону по мере того, как вы становитесь старше. Они понимают, что если этого не сделают, то вы никогда не научитесь самостоятельно подниматься после того, как вас сбили с ног.
А вы должны уметь подниматься самостоятельно. Представьте себе, что вы получили серьезную травму и должны заново учиться ходить. В больнице вас снабдили устройством, которое поддерживает вас, пока вы двигаете ногами. Это хорошо, однако вы должны в конце концов начать ходить без посторонней помощи, а у вас это не получится, пока вы не научитесь самостоятельно поддерживать свое тело. Когда кто-то вас поднимает и держит, это совсем не то, что опираться всем своим весом на собственные ноги.
У вас в жизни наверняка были эмоционально тяжелые моменты – они случаются у всех. Если вам повезло, то ваши друзья и родные помогут вам выздороветь. Но в конечном итоге вы должны справляться сами. Все, что в их силах, – немного помочь вам в трудное время. И когда вы поймете, что должны справиться со всем самостоятельно, вам уже не будет нужна ничья помощь.
Это гораздо более надежный способ идти по жизни, вам так не кажется? Знать, что вы в состоянии подняться самостоятельно, если вас неожиданно собьют с ног. Друзья и родные – это замечательно, но очень полезно знать, что, хотя их помощь вам и приятна, на самом деле вы способны сделать все сами.
Это в чем-то похоже на бросание курить (останьтесь со мной, пожалуйста…). Множество людей жуют никотиновую жвачку или приклеивают пластыри, пытаясь завязать с вредной привычкой. Но удается это только тем, кто понимает, что жвачка и пластыри лишь немного облегчают процесс, но они не смогут бросить курить за вас. Только вы сами можете это сделать. Когда до вас это доходит, пластыри и жвачка вам больше не нужны.
Поэтому не стоит сидеть и ждать, пока кто-то придет и все исправит, или думать, что жизнь обошлась с вами жестоко, если никто вас не поддерживает, или требовать от друзей большей помощи, или удивляться, почему все вас бросили. Если вы не поднимаетесь сами, то единственный, кто вас бросил, – вы сами. Это тяжело, но это правда. И чем раньше вы это поймете, тем быстрее сможете снова оказаться на ногах.
Правило 80
Соберитесь и действуйте (никто не сделает это за вас)
Разберитесь в своих проблемахЧто вы делаете, когда перед вами встает какая-нибудь сложная проблема? Большинство людей по многу раз прокручивают ситуацию в голове, рассматривают ее то под тем, то под этим углом, обдумывают все возможности, последствия, альтернативы, подходы и варианты развития событий. Кажется вполне логичным не переставая думать об этом, пока наконец вы не найдете – наверняка должны найти – наилучшее решение.
Правда, иногда бывает так, что чем дольше вы бьетесь над распутыванием узла, тем больше он затягивается. Под микроскопом ваших мыслей проблема становится только сложнее, и решение лишь отдаляется от вас. Так что в конечном итоге вы оказываетесь еще больше смущены и разочарованы, и проблема начинает давить на вас еще сильнее. Нужно ли соглашаться на новую работу? Хотите ли вы завести семью? Подойдет ли вам учеба в университете? Правильную ли карьеру вы выбрали?
Усиленное размышление над проблемой не всегда помогает ее разрешить. Иногда бывает как раз наоборот. Игнорировать проблему трудно, поэтому вы должны чем-то занимать себя и свой разум, на какое-то время сосредоточившись на чем-то другом. И, как это ни странно, такая позиция может приблизить вас к решению, над которым вы бились.
У нас очень мощное подсознание, которое, если поставить ему задачу, а потом оставить в покое, будет решать ее без вашей помощи. Подсознание способно вас вдохновить или подсказать вариант решения, о котором вы не задумывались, или хотя бы вызвать некое внутреннее ощущение, на которое вы можете положиться, выбирая, каким путем пойти.
Швейную машинку изобрел человек по имени Элиас Хоу. Его главной задачей было придумать, как сделать так, чтобы игла проходила сквозь ткань и зацепляла нитку с обратной стороны. Он годами пытался придумать подходящий механизм. Однажды Элиас заснул за своим верстаком, и ему приснился сон о том, что его преследуют вооруженные каннибалы. Когда он проснулся, то понял, что в наконечниках их копий были отверстия. Это и стало ответом, который Элиас так долго искал: он проделал отверстие в кончике иголки, а не в том конце, где оно бывает у обычных иголок для ручного шитья. Сон помог ему стать вторым по состоятельности человеком в Соединенных Штатах.
Я не могу пообещать вам такого богатства, но могу с уверенностью сказать, что ваше подсознание часто работает лучше, чем ваш разум. И, как это и было с Элиасом Хоу, находя ответ, оно сообщает его вам. Поэтому дайте ему знать о проблеме, сформулировав ее как угодно («Привет, подсознание, у меня есть к тебе вопрос…») – и оставьте его в покое. Занимайтесь своими делами и ждите, что произойдет.
Правило 81
Упорные размышления не всегда помогают
Сузьте круг возможных вариантовДа, я только что говорил о том, что бывает полезно перестать мучиться и отдать свою проблему подсознанию. И я от своих слов не отказываюсь. Однако это не единственный способ решения сложных задач. Иногда приходится пробовать что-то еще, прежде чем вы дойдете до этой точки или после того, как она будет пройдена.
Один из моих сыновей никак не мог определиться: поступать ему в университет или же пойти в школу искусств. Вариантов было много, причем если бы он остановился на университете, то ему пришлось бы выбирать еще и факультет. Инстинктивно в такой ситуации мы вначале склонны принять основное решение – т. е. пойти в школу искусств или университет, чтобы сузить проблему, решить которую после этого вроде бы становится легче.
Однако именно тут мы должны поступать с точностью до наоборот. Нужно рассматривать все варианты. Во всем объеме. Когда ваш мозг всецело занят решением важного вопроса, вы должны «почуять нутром», что будет лучше для вас. И проще всего добиться этого, представив себе все возможные пути и внимательно прислушавшись к внутреннему голосу. Интуитивно вы должны выбрать верное решение.
Это гораздо проще и гораздо вернее, чем составлять длинный перечень всех «за» и «против». В конечном итоге такие решения все равно основаны на инстинкте. Следите за вашей внутренней реакцией на каждый из вариантов. Вы подсознательно ищете оправданий, чтобы не идти в школу искусств? Есть ли в университетском курсе какой-нибудь предмет, который вас особенно привлекает, даже если такой выбор не слишком очевиден?
Послушайте, если существует какой-то наилучший вариант, который вы нашли бы на бумаге, то вы его найдете. Но если вы все взвесили, приняли обдуманное решение, но все равно вас что-то беспокоит, значит, этот очевидный выбор вас не устраивает. Вы можете потратить много дней на рассмотрение плюсов и минусов, лихорадочно пытаясь все их учесть. Но лучше просто осознать, чего вам действительно хочется, и попытаться разобраться почему.
Кстати, я вообще не сторонник взвешивания плюсов и минусов. Записать их, конечно, бывает хорошо, чтобы быть уверенным, что вы ничего не упустили. Но вы не можете точно вычислить баланс между ними, потому что на самом деле они ничего не весят. Я знаю, что это звучит парадоксально, но я имею в виду, что вы пытаетесь сравнивать несравнимые вещи. У вас может быть 50 причин в пользу чего-то и только одна – против, но эта единственная причина может стать решающей. Может быть, на бумаге все указывает на один из вариантов, но он слишком дорогой или требует выезда за границу, чего вам не хотелось бы. Поэтому убедитесь в том, что вы учли все факторы, исключите те варианты, которые по каким-то причинам, например финансовым, неприемлемы, но затем обязательно прислушайтесь к внутреннему голосу. Это окончательная инстанция при принятии любого важного решения.
Правило 82
Рассматривайте все варианты
Нельзя доверять никомуОчень легко посоветовать вам не доверять в жизни никому. Я встречал людей, которые так и делают. Все они неуравновешенны, беспокойны, всегда готовы к неприятностям и, как правило, даже сами не кажутся особо достойными доверия.
Дело в том, что люди в жизни стараются платить окружающим тем же, что сами от них получают. Если вам можно верить и на вас можно положиться, то, как правило, вы получаете от других то же самое. Конечно, при условии, что вы не будете общаться с наркобаронами, мафиози и членами подпольных банд, хотя не исключено, что кто-то из них тоже вполне заслуживает доверия. Люди склонны быть хорошими и предпочитают, чтобы их любили. Поэтому они не обманывают чьего-то доверия без особой на то причины. Конечно, не всегда все работает именно так, но это то, к чему все стремятся.
Если вы не даете человеку шанса показать, что ему можно доверять, он будет настороже, и недостаток доверия с вашей стороны его отпугнет. В таком случае менее вероятно, что он станет относиться к вам хорошо. Так почему же по умолчанию не считать, что на человека можно положиться и дать ему возможность оправдать ваши ожидания? Доверие – это комплимент, который для каждого приятен и побуждает ответить на него тем же.
Да, при подобном подходе вам иногда придется испытать разочарование, но я гарантирую, что таких неприятных моментов будет гораздо больше, если вы по определению станете считать, что все хотят вас обмануть и обидеть. Потому что тогда люди так и будут с вами поступать.
Возможно, вы этого не осознаете, но и вы такой же. Если люди считают вас надежным человеком, я полагаю, вы будете изо всех сил стараться оправдать такое мнение о вас. А если кто-то вам не доверяет, то вам станет гораздо легче его обидеть. Звучит знакомо?
Жить, не доверяя другим людям, – значит влачить жалкое существование. Вы никогда не сможете расслабиться, вы всегда будете разочарованы и обижены на всех. Потребность в доверии связана не столько с тем, оправдает ли другой человек ваши ожидания, сколько с тем, что будет с вами, если вы станете человеком, который никому не доверяет.
Доверие – это замечательное чувство, дающее вам любовь и защиту, так зачем же себя его лишать? Это просто безумие.
Радость, которую вы ощущаете, когда кто-то оказывается достойным вашего доверия вопреки всему, стоит сотни ошибок. Как-то я читал в газете про человека, который подружился с бездомным, накормил, одел его и в конце концов даже нашел ему работу. Многие ли из нас способны настолько доверять людям? Однако бывший бомж оказался достоин такого доверия и смог вернуться к нормальной жизни. Какое, должно быть, огромное чувство внутреннего удовлетворения испытал этот великодушный человек, который бескорыстно помог другому. В конце концов, единственный способ узнать, достоин ли кто-то вашего доверия, – попробовать и увидеть.
Правило 83
Доверяйте людям
Доверяйте людямО да, я могу противоречить сам себе, если мне захочется. Да, я говорил, что вы должны уметь доверять людям, чтобы вам было легче находиться в гармонии с жизнью и с самим собой. Но не нужно быть глупцом.
Вопрос в том, насколько высоки ставки. Насколько критично, если тот или иной человек вас подведет? Могли бы вы доверить ему мелкое поручение, ответственное дело, большой секрет, острый ножик или спасение вашей жизни?
В каких-то вещах доверять можно каждому. Вы можете верить, что ваша мама вас любит. Вы можете верить, что ваш босс скажет вам, если вы натворили что-то не то. Вы можете верить, что вор украдет. Когда вы собираетесь что-то кому-то доверить, вы должны взвесить вашу веру в этого человека и величину последствий в том случае, если он вас обманет.
Да, я согласен, что по умолчанию нужно доверять всем, но вы должны осознавать рамки этого доверия. Если вы имеете дело с человеком, которого знаете и любите всю свою жизнь, то можете доверить ему немалую часть своих денег, потому что он обязательно вернет их вам вовремя. Или не доверить, потому что ваш приятель хочет вложить их в новое дело, а у него уже был опыт неудачных инвестиций.
Однако вы можете отдать те же самые деньги совершенно незнакомому человеку… если он – квалифицированный инвестиционный менеджер, которого порекомендовал вам близкий друг, которому вы доверяете. Поняли? Да, доверие. Но не слепое.
Один мой друг никогда и нигде не появлялся вовремя. Это очень раздражало, и в этом отношении я никак не мог ему доверять. Но в критической ситуации я мог рассчитывать на то, что он будет защищать меня, не раздумывая. Доверяю ли я ему? Да… но смотря в чем. Поэтому, когда я его куда-то приглашаю, мне приходится взвешивать вероятность того, что он опоздает (не меньше 99 %), против критичности этого факта (весьма незначительная).
Мои выводы будут совершенно разными, если я буду решать, доверить ли чужому человеку ключи от дома, другу – секрет, который мне не хотелось бы разглашать, ребенку – переходить оживленную улицу или коллеге – принести мне кофе. Я обдумал бы все, что мне известно об этих людях, каковы будут последствия, если они не оправдают моего доверия, учел бы преимущества доверия перед недоверием и в итоге пришел бы к определенному ответу.
Доверие – вещь личная, и оно во многом зависит от нюансов отношений и от того, что говорит вам интуиция по поводу конкретного человека. Когда вы что-то кому-то доверяете, смотрите на людей трезво. У меня есть друзья, которым я доверил бы собственную жизнь. Но при этом я не могу доверить им присматривать за моей кошкой.
Правило 84
Никому не следует доверять слепо
Иногда необходимо поплакаться в жилеткуВы можете жаловаться на жизнь родителям, супругу и близким друзьям, так как они в свою очередь тоже могут вам на что-то пожаловаться. Вот и все. Перед другими людьми вы должны сохранять радостный вид вне зависимости от того, что вы чувствуете. Вы можете упомянуть о чем-то плохом, но не ныть по этому поводу. Улыбайтесь и двигайтесь дальше.
Почему? Потому что иначе у вас может выработаться привычка к нытью. И еще потому, что другим людям не очень приятно все это выслушивать. Чем глубже вы погружаетесь в пучину жалоб, тем чаще начинаете это делать. А такая привычка портит настроение не только вам, но и тем, кто вынужден вас слушать.
Ноющие, жалующиеся люди – проблема для окружающих. Во-первых, слушая их, вы сами впадаете в депрессию. Во-вторых, они обычно говорят о себе, так что разговор приобретает эгоцентричный характер. Также вполне возможно, что у слушателя могут быть и свои неприятности и он совершенно не настроен узнавать о чьих-то еще мелких неурядицах. Поэтому с людьми, которые любят пожаловаться, тяжело общаться, и они не могут заставить окружающих себя полюбить.
Если вы захотите найти в жизни что-нибудь негативное, то обязательно найдете. Только дайте своему разуму остановиться на чем-то плохом, и отвлечься от этого будет очень сложно. И чем дальше, тем легче ему будет находить, на что пожаловаться, а если ничего действительно серьезного нет, то он будет жаловаться на всякую ерунду. Я встречал множество людей, которые, кажется, чувствуют себя лучше всего тогда, когда вгоняют в депрессию окружающих.
Но я также встречал и тех, у кого в жизни достаточно проблем, однако они всегда веселы. Такой настрой помогает им чувствовать себя лучше, а кому-то из них это действительно очень нужно. Я знал радостных паралитиков, раковых больных с позитивным отношением к жизни; одна моя подруга потеряла сына в автомобильной аварии, но все равно старается находить в жизни светлые стороны. И все это свидетельствует о том, что ваши жалобы диктуются не обстоятельствами, а только вами. Думайте позитивно и будете чувствовать себя хорошо.
Когда кто-то спрашивает у вас, как дела, не стоит отвечать: «Кое-как перебиваюсь» или «Лучше не буду жаловаться». Такие выражения заставляют вас чувствовать, что жизнь – тяжелая борьба, и даже если вам кажется, что это всего лишь слова, они все равно влияют на ваше подсознание и как бы предлагают людям спросить, что же случилось (чтобы вы могли поплакаться). Говорите всем, что вы чувствуете себя прекрасно, и вам действительно станет значительно лучше.
Кое-что насчет разговоров о плохом. Вы можете рассказать кому-нибудь о том, как ужасно сегодня добирались на работу, но без нытья и жалоб. Сообщайте только факты. В идеале – превратите их в смешную историю, потому что это тоже поможет вам расслабиться.
Бывает, что иногда вам действительно нужно кому-нибудь поплакаться. Просто ограничьте круг этих людей самыми близкими друзьями и родными и сделайте так, чтобы и они (кроме, может быть, родителей) могли при необходимости поплакаться вам в ответ.
Правило 85
Есть те, кто плачутся о трудностях, и те, кто их преодолевают
Не приносите себя в жертву отношениямОдин мой друг всю свою жизнь был одинок. Кажется, самые долгие отношения с женщиной продолжались у него примерно полгода. Наверное, чтобы картина была более полной, я должен добавить, что ему уже под 50. Когда я завожу с ним об этом разговор, он всегда говорит, что был бы не против найти подходящую спутницу, но это должны быть такие отношения, для которых ему не придется ничем жертвовать.
Если вы дожили почти до 50 и у вас ни с кем не было серьезных отношений, то, вероятно, это сознательная стратегия. Я знаю многих, кто придерживался такой позиции на третьем или четвертом десятке. Также я знаю нескольких людей, которые пережили неприятный развод и после этого выработали такой взгляд на жизнь.
Однако если вам повезло иметь действительно крепкие отношения с партнером, вы знаете, что на самом деле все не так. Или, скорее, что люди, подобные моему другу, стараются избежать компромиссов, но не видят разницы между ними и жертвой. Так что давайте эту разницу проясним.
Жертва – это когда вы что-то отдаете, не получая при этом ничего для себя, особенно когда ваш партнер не отвечает вам взаимностью. Это нездоровые отношения, и достойный партнер никогда сознательно не будет требовать такого от вас.
Компромисс – это когда вы оба поступаетесь чем-то или адаптируетесь друг к другу, чтобы достичь некоего равновесного положения, которое устраивает вас обоих. Здесь очень важно, что вы лично получаете от этого больше, чем если бы вы не смогли договориться. Таким путем отношения укрепляются, и ваш партнер идет вам навстречу, так что вы оба оказываетесь в выигрыше. Сделка выгодна для вас обоих. Вы можете договориться о компромиссе в таких делах, как затраты на отпуск, или же разделить между собой разные обязанности: например, один из вас будет покупать продукты, а другой – заниматься стиркой.
Нормальных отношений не существует без компромиссов не только потому, что в мире нет двух людей, которые идеально подходили бы друг другу, но и потому, что сам факт вашей адаптации друг к другу укрепляет отношения. Если каждый из вас живет как хочет, то это нельзя назвать партнерскими или супружескими отношениями. Можно просто разойтись и жить отдельно – никакой разницы вы не заметите. Связь создается переплетением ваших жизней. Я не хочу сказать, что любой компромисс имеет смысл или что любые отношения, построенные на компромиссах, сохраняются навсегда. Но никакая связь, какой бы потенциально крепкой она ни была, невозможна без компромисса.
Правило 86
Настоящие отношения требуют компромиссов
Вы должны контролировать свои чувстваЯ помню, как в детстве мог пожаловаться кому-то на то, что мне страшно, или я недоволен, разочарован, обижен. Очень часто мне отвечали: «Это не имеет смысла…» – и затем объясняли, почему мои чувства неразумны и, следовательно, бессмысленны. Например, «не имело смысла» обижаться на кого-то, если я неправильно понял его слова, или «нелогично» злиться в ситуации, которую я сам создал.
Если кто-нибудь когда-нибудь говорил вам что-то подобное, я могу вас уверить, что они были неправы. Ваши чувства – это ваши чувства. К ним неприменимы понятия «правильно» и «неправильно». Рациональные мысли могут быть верными и неверными, логические аргументы могут быть верными и неверными, но чувства – это только чувства.
Бывают чувства, которые нам приятны, и чувства, которые нам неприятны. Чувства, о которых мы можем кричать на весь мир, и чувства, которые лучше не проявлять. Чувства, которые нас радуют, и чувства, которых мы стыдимся. Чувства, которыми мы делимся, и чувства, которые мы храним глубоко в душе. Но не бывает неправильных чувств.
Действительно, вы можете менять свои чувства или эмоциональные реакции с течением времени. Но вы должны принять естественную реакцию вашего разума на что-то, прежде чем сможете как-то ее адаптировать. Бессмысленно говорить себе, что вы не можете или не должны чего-то чувствовать. Конечно, можете, но потом, если вам это чувство не нравится, в ваших силах его изменить.
Я знаю людей, признававшихся в чувствах, которые их очень пугали, – например, в том, что у них есть любимчик среди детей, или в том, что им не нравится человек, всегда относившийся к ним по-доброму. Конечно, действовать под влиянием таких чувств или даже говорить о них открыто не стоит, но они все равно есть. Только признав их, вы можете надеяться на то, что со временем каким-то образом сможете на них повлиять.
Если кто-то скажет вам, что вы не имеете права злиться, беспокоиться, жалеть о чем-то, или что вы должны быть благодарны, или что вы не должны обижаться, то я разрешаю вам[35] их не слушать (только вежливо, пожалуйста). Вы чувствуете то, что чувствуете. Если вы начинаете предложение со слов «Я чувствую…» и вас прерывают возражением «Но…», это практически всегда означает, что собеседник пытается обесценить ваши чувства. Лучший ответ на это – твердо повторить: «Я чувствую…»
Чувства не могут быть плохими. Если вам не нравится то, что вы чувствуете, вы можете попробовать это изменить, но не нужно испытывать чувство вины. Проблема с людьми, которые говорят, что ваши чувства нерациональны, в том, что, по их мнению, вы можете их контролировать. А это, в свою очередь, означает, что вы виноваты в том, что испытываете чувства, которые испытывать «не должны». Все не так. Вы можете контролировать только проявление чувств, но за инстинктивные эмоциональные реакции ответственности не несете.
Правило 87
Чувства не могут быть правильными или неправильными – они просто есть
Ешьте, пейте и веселитесь…Нет ничего плохого в том, чтобы радоваться жизни, и я определенно не сторонник полного воздержания в том, что касается вкусной еды и выпивки. Но вышеприведенное правило заканчивается словами «…потому что завтра мы умрем». Никто не отрицает, что когда-нибудь мы все действительно умрем, но нет нужды приближать этот день. Поэтому, конечно, веселитесь, но не поступайте слишком опрометчиво, как предлагает это правило.
Когда вы молоды, сложно поверить, что вы смертны. Но жизнь идет, и рядом с вами начинают умирать люди, так что рано или поздно вы понимаете, насколько тонка нить, на которой подвешена ваша жизнь. Она более хрупка, чем кажется, и смерть шокирует тех, кто оказывается рядом. Мало кому удается вообще избежать этих переживаний, но бывает и так, что сильное горе не проходит очень долго и в итоге даже разрушает жизни. Слишком часто смерть оказывается следствием поступков, которые кажутся людям такими незначительными, что они совершенно не задумываются, совершая их.
Я знал парня, севшего в машину к другу, который слишком много выпил. Это был замечательный человек, и сам он никогда не пил за рулем, но по какой-то идиотской причине позволил другому это сделать и повезти его домой. Только до дома парень так и не добрался. Я подозреваю, что до этого он поступал так много раз, и ничего не случалось. И вот это – самая большая ошибка. Вы думаете, что если всегда все было нормально, то будет нормально и сейчас. Но на самом деле чем больше вам везло в прошлом, тем меньше у вас остается шансов на то, что повезет и на этот раз.
Мать этого парня сделала себе в память о нем татуировку RIP[36] на задней стороне шеи. Через пару месяцев она разговаривала с другим молодым человеком, предупреждая его, что не нужно ездить слишком быстро. Он сказал ей, что в принципе это понимает, но почему-то в этот раз так не сделал. После этого женщина показала ему свою татуировку и сказала: «Когда приедешь домой, посмотри на свою мать и попробуй представить, где она сделает такую татуировку после того, как ты умрешь».
Мы должны ради наших мам, пап, братьев, сестер, детей, друзей и всех близких нам людей изо всех сил стараться оставаться живыми. Наши жизни принадлежат не только нам. Мы делим их с теми, кого любим, и несем перед ними ответственность за вождение, выпивку, наркотики, безопасный секс, экстремальные виды спорта, преступления и все остальное, что может нам угрожать. Я не говорю, что вы не должны учиться прыгать с парашютом, если вам этого хочется, но уделяйте должное внимание безопасности. Это не делает вас трусом, а просто означает, что вы – ответственный человек и вам не наплевать на ваших близких. Если вы погибнете из-за того, что не озаботились собственной безопасностью, то представьте себе, как разозлятся люди, которые сильнее всего вас любили. И у них будет на это причина. Заботиться о себе – один из лучших способов позаботиться о них.
Правило 88
Берегите свою жизнь
Нельзя ставить во главу угла свои желанияСуществует выражение, которое мне очень часто приходилось слышать, когда я был ребенком, и я до сих пор слышу, как родители говорят это своим детям. Я никогда его не понимал, даже когда был маленьким. Вы говорите своим родителям, чего хотите, а они отвечают, что «нельзя ставить во главу угла свои желания», и не дают вам того, что нужно. Поэтому в следующий раз, когда вам чего-нибудь захочется, вы просто молчите. У ребенка мало возможностей получить желаемое.
Что ж, возможно, в детстве вы действительно оказываетесь в проигрыше в любом случае. Однако, когда вы становитесь взрослым, слова «я хочу» – это единственный способ что-то получить. Вне зависимости от того, как вас воспитывали, вы должны научиться четко и ясно формулировать свои желания. Если вы не в состоянии объяснить, чего хотите, то как же окружающие вам это дадут? В семье, на работе, с друзьями, родными или менеджерами в банке вам непременно нужно уметь выразить свои потребности.
Конечно, вы будете просить о разумных вещах, причем вежливо. Не нужно никому угрожать или рассчитывать на то, что вы сразу все получите, без вопросов и компромисса. Хорошие манеры должны всегда быть на первом месте, потому что вы – достойный человек и потому что противоположный вариант, скорее всего, не сработает.
И что же это означает? Вероятно, в более изысканную эпоху это означало, что вы должны начинать предложение не «Я хочу…», а «Не будете ли вы так любезны…». Просто так было принято. Но в любом случае люди поймут вас скорее, если вы конкретно заявите, что вам нужно, и если вам это действительно важно.
Например, вы хотите, чтобы вам повысили зарплату. Однако ваше желание не исполнится, если вы сами об этом не попросите. Но если ваш тон слишком почтительный и вы используете выражения типа «не будете ли вы так любезны», то ваши слова воспримут как просьбу об одолжении, что на самом деле не так. Говорите вежливо: «Я считаю, что достоин большего, чем получаю сейчас, и хочу соответствующую прибавку к зарплате». Естественно, вы должны оправдать свой запрос, но, если предположить, что вы на это способны, у вас есть все права выложить свои карты на стол подобным образом. Так вы покажете, что хотите честного обмена – ваш труд за их деньги.
Если вам нужно обсудить какие-то проблемы с партнером, то вы, конечно, должны делать это уважительно и тактично. Вы только поможете ему, если сможете, к примеру, заявить: «Я хочу, чтобы каждый из нас сам занимался стиркой своего белья» или «Я хочу, чтобы мы хотя бы раз в неделю ходили куда-нибудь обедать». В этом случае вам обоим будет намного легче понять потребности друг друга.
Поэтому будьте всегда вежливы и дружелюбны, но, ради бога, говорите, если вам что-то нужно. В противном случае никто не сможет сказать вам, что все в порядке, и дать вам то, чего вы хотите.
Правило 89
Нужно точно знать, чего вы хотите
Не чини то, что не сломаноЯ полагаю, что к некоторым вещам, таким как дверцы шкафа или печенье, это действительно применимо. Но большинство не сломанных вещей любой сложности требует по меньшей мере какого-то ухода, в противном случае они очень быстро выйдут из строя. Ваша машина может прекрасно ездить, но, если вы не будете за ней ухаживать, через год-другой она придет в негодность.
Если ваша жизнь не сломана, это не значит, что вы должны проводить ее бесцельно, пока очередная дорожная выбоина вас не опрокинет. А это обязательно произойдет, если вы не будете смотреть, куда направляетесь. В 20 лет это может быть забавно, но в 40 вы задумаетесь, почему так никуда и не продвинулись.
Вы должны смотреть вверх и вперед, ставить себе цели, иметь мечты и амбиции. Неплохо – значит недостаточно хорошо. Вы способны на большее. Как только ваша жизнь станет слишком спокойной и комфортной, встряхнитесь. Не ждите, пока она сломается, чтобы пришлось ее чинить. Найдите что-нибудь свежее, что придаст вам новой энергии, что-нибудь неиспытанное доселе, что могло бы вас заинтересовать.
В противном случае вы заскучаете. А скучать в спокойной, не сломанной обстановке очень легко, пока вы не осознаете, что годы пролетают, а вы ничего за это время не приобрели. Что вы оставите после себя? Комфортный застой, похожий на уютный диванчик, на котором больше никто не сидит? Скажите честно, это вас устраивает? Не должно. Жизнь – удивительный, восхитительный, чудесный дар, и если уж нам повезло здесь оказаться, мы должны прилагать усилия, чтобы сделать свое существование достойным.
Найдите для этого свой способ – любой, который вам подходит. Не важно, будете ли вы спасать бездомных собак или писать великолепные картины, хранить старинные традиции или заниматься политикой, помогать больным или ухаживать за садом. Просто не переставайте искать способы, с помощью которых вы можете расплатиться за то, что вам дана жизнь. Покажите судьбе, богам или еще кому-то, в кого вы верите, что ваша жизнь не проходит впустую и что вы с пользой тратите отпущенное вам время.
Если вести речь о жизни, то я бы сказал, что подход «не чини то, что не сломано» – самый пораженческий, который только можно придумать. Мы шумим, кричим и стараемся, чтобы нас услышали – где-нибудь, кто-нибудь, кому не все равно. Поэтому не слушайте больше этих дурацких, лентяйских разговоров типа «оставь все как есть». Если что-то не сломано, у вас есть прекрасный повод это улучшить.
Правило 90
Всегда есть к чему стремиться
Найдите хорошую работуЯ не уверен, что до сих пор существует такое понятие, как хорошая, надежная работа. Тем не менее некоторые профессии более востребованы, чем другие. Мир всегда будет нуждаться в бухгалтерах, продавцах и госслужащих – ну, если не всегда, то по крайней мере еще несколько десятков лет точно. Одних завораживают цифры, поэтому им приятно быть бухгалтерами, а другим продажи дают возможность удовлетворить свой соревновательный дух и интерес к людям.
Но представьте, что вы по-настоящему увлечены зимними видами спорта, киносъемками или дикими животными. Очень многие люди (особенно те, кто старше вас) скажут вам, что у вас никогда не будет постоянной работы, если вы – спортсмен-саночник, актер или фотограф, снимающий дикую природу. Они будут убеждать вас выбрать такое направление деятельности, где вы сможете относительно легко найти работу и надолго ее сохранить. А ваша мечта, скажут вам окружающие, непрактична и нереалистична, и получить приличную работу у вас не получится, а если получится, то вы так же быстро ее потеряете.
Для многих людей любая форма фрилансерства или индивидуального предпринимательства по определению слишком рискованна, и они будут советовать вам работать на кого-то, чтобы у вас было больше гарантий.
Однако, судя по моим наблюдениям, это подходит тем, кто мечтает быть продавцом, медсестрой или учителем, но не слишком устраивает тех, у кого есть другие мечты. Пройдет немного времени, и вы уже не будете чувствовать себя в безопасности и радоваться тому, что не стали астронавтом. Вы проведете жизнь в разочаровании и ощущении, что заперты в ловушке на работе, которую все больше ненавидите из-за того, что она совершенно противоположна тому, о чем вы мечтали. Возможно, вы уже прошли часть этого пути и чувствуете себя именно так.
Однако я ни разу не встречал человека, который пожалел бы о том, что последовал за своей мечтой. Эти люди, даже если у них что-то получилось не так, как они хотели, или через некоторое время им пришлось изменить свой выбор и заняться чем-то другим, все равно кажутся счастливыми и удовлетворенными. Да, даже если у них гораздо меньше денег и гарантий, чем они могли бы иметь.
Как и в любом другом случае, вы должны трудиться, чтобы реализовать свою мечту. Не все становятся рок-звездами, акробатами, путешественниками, разведчиками или пиротехниками, но кто-то становится, и вы можете оказаться одним из них. Если вы можете приложить достаточно усилий к тому, чтобы выяснить, какими качествами для этого нужно обладать, а потом постараться соответствовать определенным требованиям, то почему бы не попробовать? В любом случае с вами не произойдет ничего ужасного.
Послушайте, даже если в конечном итоге вы займетесь делом, которое вас не вдохновляет, то будете чувствовать себя гораздо лучше, если пытались найти работу своей мечты, но у вас ничего не вышло, по сравнению с тем, если вы так и не попробовали это сделать.
Правило 91
Следуйте зову сердца
Защищайте то, чем владеетеУ моей бабушки была потрясающая коллекция костюмов, которую она собрала за долгие годы путешествий и работы в различных театрах. Став старше, она сложила все это добро в большой сундук, и когда мы детьми приезжали к ней, давала нам его для игр с переодеваниями. Честно говоря, некоторые вещи были для этого слишком хороши, на что все время и указывала моя мать, потому что мы, конечно же, их портили. Но бабушка, махнув рукой, отвечала ей: «Дорогая, пусть играют. Люди важнее вещей».
На первый взгляд, такое утверждение кажется столь очевидным, что не заслуживает внимания. Однако об этом очень легко забыть, когда речь идет о сохранности вашего собственного имущества. Я до сих пор не уверен, права ли была бабушка насчет костюмов (некоторые из них мы бы с удовольствием надели, став постарше, если бы нам в детстве не разрешили с ними расправиться), но мне часто приходилось видеть, как люди настолько беспокоятся о своих вещах, что это становится преградой для выстраивания отношений.
Есть люди, которые скорее поссорятся с соседями, чем уступят хотя бы дюйм земли или секцию забора, которая при этом и так может быть соседской. Я знаю людей, которые ни за что не дадут кому-нибудь попользоваться вещью, которая легко может быть заменена, боясь, что ее испортят. У меня была одна родственница, которая почти не приходила к нам в гости, когда мы были детьми, потому что беспокоилась о том, что может произойти с ее домом в ее отсутствие. И у меня есть множество знакомых, дома у которых я никогда не мог позволить себе расслабиться, потому что боялся оставить где-нибудь отпечаток пальца или испортить форму тщательно взбитых подушек.
Как правило, между людьми и вещами не происходит конфликтов, и вы можете наслаждаться и теми и другими. Но порой мы, даже не замечая этого, скатываемся в такой материализм, где вещи оказываются на первом месте. И тогда, если возникают ситуации, подобные тем, что я описал выше, вы можете неправильно расставить свои приоритеты.
Никто не мешает вам обладать всем, чем вам хочется и что вы можете себе позволить, но не позволяйте вещам вас контролировать. Поставьте их на место и не позволяйте им высовываться. Это просто вещи. Пусть даже очень хорошие, но все равно лишь вещи. А люди… Каждый из них незаменим. Если вы потеряете все свое имущество, но сохраните семью и друзей, все будет в порядке. А если наоборот?
Следовать этому правилу особенно полезно, когда речь идет о вещах, имеющих нематериальную ценность, которые вы получили от каких-то особо важных для вас людей или которые напоминают вам о том, кого вы любите. Может быть, даже о ком-то, кого уже нет. Конечно, вы будете особенно беречь такие предметы, но не забывайте о том, что их ценность определяется только ценностью для вас человека, о котором они напоминают. Сами люди или память о них куда важнее. Поэтому, если вы потеряли кольцо, или сломали украшение, или порвали фотографию, это еще не конец света. Это просто вещи.
Правило 92
Люди важнее вещей
Коней на переправе не меняютЭто совершенно нелепое выражение. Конечно, вы можете менять коней на переправе. Естественно, бывают разные ситуации, но очень часто это самый разумный вариант. Множество общепринятых правил противоречат одно другому, и данное также противоречит принципу «если вы знаете, что находитесь, перестаньте копать», который кажется мне весьма полезным.
Если вы оказались на переправе верхом на коне, который явно не довезет вас до другого берега, то почему бы его не сменить? Если ваша жизнь или какая-то ее часть ведет к катастрофе или по крайней мере туда, где вы не хотели бы оказаться, то я бы посоветовал как можно скорее менять направление. Всегда есть какой-то способ вернуться на правильный путь.
Я знал людей, которые покидали школу или университет, не доучившись, или уходили с работы, чтобы начать совершенно новую карьеру, или освобождались от исчерпавших себя отношений, прежде чем все становилось совсем плохо, и во многих-многих случаях это решение оказывалось совершенно правильным.
Я могу сказать, что смена коней на переправе редко бывает самым простым вариантом. Но это означает лишь то, что почти никто не поступает так без веской причины. Зачем выбирать сложный путь, если вам необязательно это делать? Если вы убеждены, что он хотя и труднее, но зато правильнее, тогда вперед, к переменам. Удачи вам, и считайте, что вы молодец, раз нашли в себе силы сойти с проторенной дорожки.
Вы можете сменить курс не только в том случае, если перед вами маячит лучшая перспектива, но и если вы вдруг осознали, что пробираетесь по темной и опасной тропе, с которой лучше бы уйти. Порой в жизни мы теряем верную дорогу, приобретаем дурные привычки или оказываемся в плохом окружении. Но в этом нет ничего страшного, потому что вы имеете право сменить коней на переправе. Вы всегда можете найти нового белого скакуна и направиться к свету.
Иногда читатели задают мне вопрос, что им делать, если они обнаружили, что всю жизнь нарушали правила? Знаете, даже те, кто говорит, что играет по правилам, все равно каждый день их нарушают. Мы стараемся этого не делать, но иногда все идет не так, как мы планируем. Все нормально. Фокус в том, чтобы каждый день начинать сначала.
Это не религия; эти правила – просто подсказки для того, кто хочет прожить более счастливую и успешную жизнь. Нет таких нарушенных правил, которые нельзя бы было установить вновь, просто начав с этих пор жить по-другому. И не корите себя, если вам не удастся соответствовать установленным вами стандартам с первого, второго или десятого раза. Дайте себе небольшую передышку и попробуйте снова. Главное – не останавливаться.
Правило 93
Никогда не поздно начать следовать настоящим правилам
Сноски
1Темплар Р. Правила жизни. Как добиться успеха в жизни и стать счастливым. – М.: Альпина Паблишер, 2012.
(обратно)
2Автор имеет в виду «Правила богатства. Свой путь к благосостоянию» (М.: Альпина Паблишер, 2011); «Правила менеджмента. Как ведут себя успешные руководители» (М.: Альпина Паблишер, 2011); «Правила карьеры. Все, что нужно для служебного роста» (М.: Альпина Паблишер, 2012); «Правила самоорганизации. Как все успевать, не напрягаясь» (М.: Альпина нон-фикшн, 2012); «Правила достижения цели. Как получать то, что хочешь» (М.: Альпина нон-фикшн, 2012).
(обратно)
3Да, даже мной. (Здесь и далее, если не указано иное, – прим. авт.).
(обратно)
4Огден Фредерик Нэш (1902–1971) – американский поэт-сатирик.
(обратно)
5Естественно, вы ни в коем случае не должны говорить об этом моим детям. Я вам доверяю…
(обратно)
6Если вы живете в стране типа Исландии, где вообще нет железных дорог, придумайте свой эквивалент.
(обратно)
7Я безуспешно пытался объяснить им, что это меня раздражает, поэтому они должны это прекратить.
(обратно)
8Это, кстати, относится и к большинству преподавателей бизнес-школ, которых мне приходилось встречать.
(обратно)
9Этой щекотливой проблеме посвящено правило 79. Нет-нет, не пропускайте ничего! Прочитаете, когда доберетесь.
(обратно)
10Видите, я всего лишь человек, но все равно могу выполнять две задачи сразу.
(обратно)
11Пуантилизм (фр. Pointillisme, буквально «точечность», фр. point – точка) или дивизионизм – жанр или стилистическое направление в живописи неоимпрессионизма, возникшее во Франции около 1885 г., в основе которого лежит манера письма раздельными (неизолированными) мазками правильной, точечной или прямоугольной формы. – Прим. ред.
(обратно)
12Да, я знаю, на Facebook никогда не наступает ночь.
(обратно)
13Темплар Р. Правила любви. – М.: Альпина нон-фикшн, 2012.
(обратно)
14Да, я оправдываю ложь. Но только в качестве самообороны.
(обратно)
15Да, это звучит странно. Но это были 1950-е гг., а тогда люди еще не понимали, насколько вредно курение. Во всяком случае моя мать не понимала.
(обратно)
16Я отдал их на благотворительность, так как это сумма сильно превышает ту, что я получаю за каждую проданную копию, к тому же мне не хотелось делить с этим человеком его вину.
(обратно)
17Carpe diem (лат.) – «Лови момент». – Прим. ред.
(обратно)
18Я знаю, что это не книга о бизнесе, но я должен отвлечься на секунду, чтобы поделиться с вами самой гениальной фразой из разряда «мы обречены», которую мне только приходилось слышать: «Проблема в том, что мы делаем большие предметы мебели, но такое ощущение, что людям нужны исключительно мелкие предметы мебели. И что же мы можем с этим поделать?»
(обратно)
19Приходится признать, что это одна из худших моих привычек. Определенно.
(обратно)
20Потому что я вполне могу что-нибудь перепутать.
(обратно)
21Да. Мне уже лучше.
(обратно)
22Видимо, автор имел в виду полнометражный анимационный фильм «Скуби-Ду! Маска синего сокола» о приключениях знаменитого пса. – Прим. ред.
(обратно)
23Когда он это рассказывает, получается гораздо смешнее.
(обратно)
24Согласно теории хаоса. Я не буду здесь в это углубляться.
(обратно)
25В «Правилах жизни». И мне не стыдно, что я повторяюсь.
(обратно)
26Снова возвращаемся к правилу 38…
(обратно)
27Я писал об этом в «Правилах жизни» и хочу повторить снова на тот случай, если вы этого еще не прочли. Или если прочли, то просто напомнить.
(обратно)
28О, это правило 38 буквально в каждой бочке затычка!
(обратно)
29Если вам интересно, речь идет о бронтозавре. Впоследствии оказалось, что этот вид определили ошибочно, и, когда я узнал об этом несколько десятков лет спустя, это меня потрясло. Даже знание, в котором я был уверен, оказалось ложным.
(обратно)
30Если вы живете в Америке или Австралии, то я должен объяснить, что для нас, англичан, это очень далеко.
(обратно)
31В котором было сказано: «Стремитесь к большему». Давайте, не останавливайтесь.
(обратно)
32Morris dance – английский народный танец, который танцуют, нарядившись в костюмы героев легенды о Робин Гуде. – Прим. пер.
(обратно)
33Тот же самый приятель сказал одну из моих любимых фраз, когда в подобной же ситуации прав оказался он: «Как хорошо оказаться правым, когда ты был в этом уверен».
(обратно)
34Простите, я слишком долго прожил в Гластонбери – английской столице нью-эйджа.
(обратно)
35Не то что бы мое разрешение чего-то стоило, но, может быть, так вам будет легче. А в идеале вы должны разрешить это себе сами.
(обратно)
36Традиционная надпись на надгробьях в англоязычных странах, представляющая собой аббревиатуру печальной фразы «покойся с миром» (Rest In Peace). – Прим. ред.
(обратно)Оглавление
Введение Благодарности автора Благодарности издателя Успех – это хорошая работа, которая приносит много денег Некоторым везет от рождения Необходимо получить серьезное образование Родители всегда правы Родители в ответе за то, как сложилась ваша жизнь Весь мир против вас Каждый человек достоин уважения Друзей выбирают, а родственников – нет Учителям лучше знать У вас всегда должно быть что сказать Есть люди, с которыми трудно общаться всем Когда больно, то не до веселья Хорошая работа говорит сама за себя Чтобы добиться своего, все средства хороши Всему свое место, и все на своем месте Важно, что думают о вас другие Относитесь к людям так, как они относятся к вам Держитесь тех, кто похож на вас Все лучшее в жизни дается бесплатно Людей можно изменить Важно то, куда вы идете, а не откуда Друзья остаются с вами на всю жизнь Ошибаться – это плохо Нужно дружить со всеми… …и все будут с вами дружить Если вам что-то не нравится, терпите Повседневные мелочи мешают наслаждаться жизнью Не отказывайтесь от того, о чем мечтали У людей есть право знать Взгляните в глаза своим страхам Уважайте старших Во главу угла нужно ставить свои интересы Если вы оказались на линии огня, не высовывайтесь Игнорируйте тех, кто вас обижает Соображайте на ходу Важно то, что вы делаете, а не то, почему вы это делаете О книге можно судить по обложке «А как же я?» Один раз не повредит Действуйте спонтанно Потихоньку-полегоньку Самые лучшие люди останутся с вами на всю жизнь Наслаждайтесь жизнью, пока вы молоды Занимать деньги нормально, если вы можете отдать долг Будьте щедры Нужно верить в собственную исключительность Не позволяйте людям вас расстраивать Некоторые люди могут сильно влиять на ваше настроение Мы не властны над своими чувствами Чтобы показать, что вы кого-то цените, слова не нужны Интернет позволяет вам скрывать свою личность Всегда старайтесь стать лучше Стремитесь к совершенству Человек – это совокупность его генов Завтра будет новый день Нужно стремиться с первой минуты произвести на людей правильное впечатление Уверенные в себе люди всегда знают, куда идут Старайтесь выделяться из толпы Внешний вид имеет значение Это просто капля в море Работа прежде всего Высказывайте все открыто Если вы знаете, что правы, не уступайте Относитесь к людям так, как они относятся к вам В выражении чувств нет ничего плохого Никто не совершенен Выполняйте все в срок Давайте людям хорошие советы Пусть люди знают, что вы правы Делайте только то, что у вас хорошо получается Вы имеете право на справедливое отношение Чем больше вы о чем-то узнаете, тем лучшим специалистом становитесь Если приняли решение – не отступайте Не выходите за рамки того, что вам хорошо известно Люди судят о вас по тому, что вы имеете Скрывайте свои ошибки Живите настоящим Нужно четко понимать, чего вы хотите Чувство вины помогает понять, в чем вы были неправы Кто-нибудь обязательно все исправит Разберитесь в своих проблемах Сузьте круг возможных вариантов Нельзя доверять никому Доверяйте людям Иногда необходимо поплакаться в жилетку Не приносите себя в жертву отношениям Вы должны контролировать свои чувства Ешьте, пейте и веселитесь… Нельзя ставить во главу угла свои желания Не чини то, что не сломано Найдите хорошую работу Защищайте то, чем владеете Коней на переправе не меняют
Наш
сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального
закона Российской федерации
"Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995
N 110-ФЗ, от 20.07.2004
N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения
произведений
размещенных на данной библиотеке категорически запрешен.
Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.
 |
|
Copyright © UniversalInternetLibrary.ru - читать книги бесплатно
