Акупунктура, Аюрведа Ароматерапия и эфирные масла, Консультации специалистов: Рэйки; Гомеопатия; Народная медицина; Йога; Лекарственные травы; Нетрадиционная медицина; Дыхательные практики; Гороскоп; Правильное питание Эзотерика

Введение
Обязательно к прочтению

Все упражнения, описанные в книге, действительно существуют. Они применяются в тренинговой и коучинговой работе автора, принося тысячам людей по всему миру тот результат, который описан. Разговоры персонажей не являются вымышленными и происходили в реальности, хотя имена людей, естественно, изменены.

Никакой эффект от упражнений и разговоров не преувеличен.

Читая эту книгу, вы берете применение предложенных упражнений и идей под свою личную ответственность.

Читая эту книгу, вы соглашаетесь со всеми переменами в вашей жизни, которые неизбежно возникнут.

Перемены могут произойти в следующих сферах, включая, но не ограничиваясь ими:

– самооценка и внешний вид;

– отношения с родными;

– отношения с противоположным полом;

– отношения с друзьями, знакомыми и людьми вообще;

– ваше отношение к работе и уровень дохода;

– место жительства.

Перемены могут быть как незначительными, так и глобальными. Вы соглашаетесь со всеми, даже с теми, которые на первый взгляд позитивными не кажутся.

Книга рекомендуется к прочтению психически и психологически здоровым взрослым людям, стремящимся изменить свою жизнь к лучшему.

Пролог

– Максим Георгиевич! Максим Георгиевич! – с тревогой смотрела на меня Леночка, секретарша.

Не моя, моего босса. По имени-отчеству она обращалась ко мне не из-за особенного статуса. Это была ее обычная форма общения.

Я – обычный инженер в небольшой компании. Наш офис расположен на одиннадцатом этаже старого советского здания, бывшего НИИ, на проспекте Юрия Гагарина. Рядом – Парк Победы. На него выходят окна у руководства, для вдохновения.

Я же смотрю на СКК через свое пыльное окно с потрескавшимися рамами. Тут и там мелькают веселые и шумные компании, обнимающиеся парочки. Видимо, это все для того, чтобы я еще острее чувствовал себя неудачником. Да, вот такое у меня «приподнятое и одухотворенное» настроение.

Вообще, я сгущаю краски. Все у меня неплохо.

Многие сверстники уже похожи на алкашей или таковыми и являются. А я выгляжу довольно прилично для своих 34 лет. Хотя до Ричарда Гира мне, конечно, далеко: обычное славянское лицо, немного перекошенное и помятое справа, словно меня в детстве схватили за щеку и долго тащили по ухабам. Я всегда помню себя таким: нос картошкой, русые волосы. Когда они отрастают, то голова становится похожей на еле светящую лампочку, но я до этого не довожу: коротко стригу их машинкой.

Я пользуюсь успехом у женщин. Не грандиозным, но если захочу, то редко сплю один. Обычно это случайные связи с простушками – кассиршами, официантками или женщинами постарше. Я отдаю себе отчет в том, что встречи эти – одноразовые, поэтому особенных требований не выдвигаю ни к внешности, ни к личности. Я дважды чуть не женился, но, вспоминая сейчас обе истории, понимаю – уберегся от большой беды. Ведь не было там ни большой любви, ни интереса, ни уважения, ни страсти.

У меня есть друзья. Обычные люди, не какого-то высшего сословия. Они не зарабатывают в 10 раз больше меня, и даже вдвое больше не зарабатывают. Одним словом, они не такие, как рекомендуют книги об успехе. Просто мы прибились друг к другу, «прикипели» со школьной скамьи. Мы вместе переезжали из маленького городка в северную столицу, вместе поступали в питерские вузы. Вместе устраивались на работу и брали квартиры в ипотеку. Они такие же, как я, обычный «офисный планктон».

Это определение, кстати, я не считаю унизительным. У меня даже майка есть с такой надписью. Всяко лучше, чем «работяга с завода». Все-таки мы – белые воротнички, с высшим образованием, гайки не крутим, работаем головой. Встречаемся периодически за кружкой пива в местном баре, чтобы посмотреть футбол.

Я переживаю. Каждый день и за многое. Наверное, такой тревожный тип личности.

Переживаю за все. За ипотеку, которую мне платить еще 23 года и 8 месяцев. За хруст в колене, который регулярно слышу, морщусь от ноющей боли, но не иду в больницу. За грубый отказ девушки, с которой познакомился на сайте знакомств. Вот с ней совсем нелепо вышло.

В интернете я как-то забрел на страничку смазливого брюнета, который уверил меня с экрана монитора, что любая будет рада прыгнуть ко мне в постель, стоит лишь написать ей ЭТО.

ЭТО стоило мне 2999 рублей, если успею оплатить по акции в течение 15 минут. Я достал карточку, ввел цифры и через несколько минут уже разбирался в сотнях универсальных шаблонов «подката». Выбрал дерзкий и особенно, как мне показалось, остроумный. Скопировал и выслал одной симпатичной блондиночке, с которой мило переписывался второй день. В ответ получил: «Придурок! Я чувствовала, что в тебе что-то не то. Не пиши мне больше никогда. Кретин!»

А еще я привык нервничать, ожидая звонка матери. А звонит она регулярно, и каждый раз я выслушиваю обвинения и поучения. Если отбросить подростковый протест и борьбу за невмешательство в мою жизнь, то окажется, что она во многом права. Действительно «пора» и «мог бы».

Но бывает и хуже, верно? ГОРАЗДО хуже.

Часть первая
Как все начиналось

Глава 1

Справедливости ради надо заметить, что я живу лучше многих соотечественников. Езжу в отпуск за границу, а 82 % россиян даже загранпаспорта не имеют. У меня квартира, своя, пусть и в ипотеку, зато в черте города. А 90 % населения в моей стране, не имея возможности купить приличное жилье, вынуждены ютиться по выселкам или ждать кончины родственника. Моя зарплата превышает средние по стране 16–20 тыс. рублей в несколько раз.

Но вся эта статистика, которую я бережно собираю и храню в голове, выглядит как попытка доказать самому себе, что у меня все нормально. А доказывают, как известно, то, чего нет.

Сравнивая себя с другими, я вижу совершенно точно, что они живут примерно так же.

Так же маются, в отношениях или без них. Так же живут не в том месте, в котором хотели бы. Так же ходят на ненавистную работу.

Конечно, есть исключения, вроде тех, кто удачно пристроился к должности, сидит при кормушке или занимается откровенным воровством. Вышесказанное часто описывает одного и того же человека. Ни для кого не секрет, что различия между чиновником, полицейским и бандитом минимальны. «Мутить бабос несложно в серых брюках», как поет Миша Маваши.

Я не хотел бы оказаться на их месте. Вглядываясь в лица людей за рулем дорогих автомобилей с «правильными» номерами, я вижу смесь злости, ненависти и омерзения. То ли к окружающему миру, то ли к себе. На их фоне я очень приличный и счастливый человек.

Я часто говорю себе: «Посмотри, Макс. Видишь, это и есть жизнь. Не простая, не очень счастливая. Но, в общем-то, и не несчастная. Простая такая жизнь».

Вот только юноша внутри меня протестует. Он мечтал покорять горные вершины и водружать на пике флаг своей корпорации. Гонять на мотоцикле с блондинкой, упругая грудь которой упиралась бы в мою могучую спину. Заключать сделки по поглощению и слиянию. Управлять парусом в регате со своими друзьями, которые не разлей вода и на век.

Но я уже почти договорился с этим парнем внутри. Еще несколько лет, и он совсем заткнется. И меня это устроит. Как, кажется, устраивает, всех.

Наверное, я свыкся.

Или сдался.

Глава 2

Да, моя реальная жизнь не имеет ничего общего с той, которую я нарисовал в мечтах. Абсолютно ничего. Я черчу схемы вентиляции для проектов, которые никогда не будут реализованы. Мой начальник – одноклассник кого-то из Законодательного Собрания Санкт-Петербурга. Поэтому задача нашей конторы предельно простая – готовить документацию для отмывочных госзаказов. Большую часть денег мы сразу же отправляем на счет в Андорре, оплачивая несуществующие услуги.

За окном – ранняя осень. Сентябрь. Иногда моросит дождь, но дни стоят теплые. Бабье лето.

Сегодня мой организм выдает необычные реакции.

В животе пусто, плечи сутулятся, тянутся к ушам. Лицо, не облагороженное летним загаром и даже не подкопченное солярием, по-особенному бледное. На нем застыла тревога, в которую я вглядываюсь каждый раз при посещении уборной.

Явных причин такого состояния у меня нет. Не отравился. Не выпивал. Вроде спал. От этого становится еще волнительнее.

Глава 3

Я закрыл глаза, мысленно прислушиваясь к ощущениям в теле.

Вдруг это предчувствие какой-то беды, которую я еще не в силах осознать? Например, вовсе не мигрень посещает меня время от времени, а пульсирует опухоль? Или мое колено вот-вот выйдет из строя, и я нелепо рухну, растянувшись в коридоре, корчась от боли?

«Да что же ты за паникер такой!» – ругнул я сам себя.

Пока занимался самоанализом, не заметил, как зашла Ленка.

У нее полный карт-бланш по рабочим обязанностям. Ведь она отлично выполняет главную свою задачу: по вечерам, пару раз в неделю, сопровождает шефа на важных совещаниях. Встречи проходят в «Рэдиссоне», судя по фирменному пакету с завтраком, с которым она возвращается по утрам. Она никого не раздражает – обычная девушка из глубинки. Стройная, красивая, не очень умная, по-деревенски простая. Кажется, она даже не может представить, что работа секретарши может быть другой.

Ленке выдавалась приличная сумма на организационные расходы, и она каждый раз придумывала, чем побаловать коллектив. К примеру, покупала торт в ближайшей «Шоколаднице», заваривала кофе и разносила коллегам.

Ее приход вывел меня из транса. Аромат кофе и духов уже создал в небольшом пространстве кабинета дурманящую взвесь.

– Ой, Лен, спасибо. Поставь здесь, – я указал рукой на свободный от чертежей уголок стола.

– Вам что-то не здоровится? На вас лица нет, – обеспокоено взглянула на меня Ленка.

– Лицо на мне есть, – попробовал отшутиться я, – но выражает оно что-то странное.

– Вот именно. Может, вам домой пойти? Михаил Андреевич уже уехал. Свою работу вы сдали. Новый контракт не подписали. Так что делать вам сегодня все равно нечего. – Ленка смотрела на меня, понимая, что отказываться мне глупо.

И я не отказался.

– Спасибо! Тогда сохраню пару документов, выпью кофе и пойду.

– Ну и отлично! Отдыхайте, Максим Георгиевич.

Ленка вышла, аккуратно прикрыв дверь. Эх, умеет же она так с тобой пообщаться, что человеком, мужчиной себя почувствуешь! Настроение мое улучшилось. Но тревога не прошла. Откатившись на стуле в угол, я отхлебнул кофе и посмотрел за окно.

Знай я, что за перемены меня ждут, смахнул бы всю технику со стола, забрался бы на него с ногами, сел по-турецки. Стрельнул бы сигаретку у ребят из соседнего отдела, сбежавшихся на шум. И под их ошалелыми взглядами спокойно бы прикурил, выпустил дым в потолок и смотрел вдаль, снова мечтая, как подросток, о необычной судьбе, которая непременно меня ждет.

Но я, конечно, ни о чем не знал…

Хотя какая-то часть меня догадывалась.

Подсознание?

Глава 4

Я вышел на улицу и понял: бессовестно по отношению к себе прыгать в душное метро, раз уж у меня спонтанно нарисовался выходной.

Прошелся до Московского, благоразумно решив не ловить на Гагарина «бомбилу»: место не располагает халтурить – ни баров, ни ресторанов. Единственная приманка для них – СКК, но концерта сегодня нет. Так что можно полдня с протянутой рукой простоять.

Оказавшись на оживленном проспекте, я едва подошел к проезжей части, и тут же 99-я, угадывая мои намерения, агрессивно устремилась из крайнего левого ряда к обочине. Водитель, беззубо улыбаясь, приглушил восточную музыку и прокричал:

– Кюда ехат, шеф?!

Быстро прикинув, я решил не называть адрес дома. Все равно не знает, где это.

– К Озеркам отвези.

– Пакажеш, гдэ эта? Я тут нидавна.

Парень не врал, это уже неплохо. А то можно было бы вляпаться, добираясь окружными путями и одновременно выполняя неблагодарную роль навигатора, которого не слушают. «Да я сам знайу, ну. Так прост карочи».

– Покажу. Сколько? – неизменный ритуал любого большого города. Здесь цена определяется торгом, в любом же уездном городишке все знают: 150 рублей – красная цена куда угодно.

– Сколько даш. Учус пака!

Вариант выглядел совсем удачным. Я попытался открыть дверь.

– Сичас, пагади. Ни работаит.

Водитель толкнул ее изнутри.

Я сел, захлопнул и мы помчались.

Но до пункта назначения мы так и не доехали.

Глава 5

Почему-то именно российский автопром провоцирует на превышение скорости. Я замечал это неоднократно. Что-то есть в самой конструкции автомобиля. Может, надрывность движка, излишняя вибрация, возникающая аккурат после 80 км/ч?

Многие мои знакомые, пересев на простенькие иномарки, превращались из лихачей в аккуратных, спокойных участников движения. Мой водитель не пересаживался, а роль раллийного пилота его явно привлекала. Мы вылетали с Московского проспекта на Садовую улицу, стремясь проскочить на желтый сигнал. Неприметная старенькая «Субару» серого цвета как раз планировала юркнуть поперек нас чуть раньше положенного зеленого.

Под мат, выкрикиваемый на разных языках, наша 99-я завиляла, объезжая препятствие, выскочила на тротуар, пробив колеса. Мой южный водитель лихо выкрутил руль, лавируя между застывшей с продуктовой тележкой бабкой и столбом.

Маневр удался. Но не до конца. Мы срубили знак «пешеходный переход» и окончательно остановились. Посмотрели друг на друга ошалело. Сверху грохнуло. Столб переломился пополам, упав на крышу. И сломался еще раз, самим знаком падая на багажник и разбивая заднее стекло. Водитель посмотрел через плечо и тяжело положил голову на руль.

– Всо, прыехалы…

Да, его мечта о покорении Северной столицы закончилась сегодня. Полицейские, которые уже направлялись из небольшой будки к нам, южного Шумахера без регистрации депортируют первым же рейсом. Вокруг собралась толпа зевак, снимающих происходящее на телефоны.

Я вышел из машины, отмахнулся от помощи, которую участливо предложил местный выпивоха. Со мной все было в порядке, только чуть ударился коленом. Мелочь. Перспектива давать показания меня совсем не прельщала. Поэтому я благоразумно решил пойти в сторону метро, не оборачиваясь.

Меня никто не окликнул.

Глава 6

Перешел на другую сторону улицы. Стрельнул сигарету у подростков. Я бросал курить уже второй год. Но жизнь постоянно выбивала меня из колеи. Вернее, я каждый раз находил оправдания начать снова. В общем, сейчас у меня был очередной «железобетонный» повод. Парень в одежде, великой ему на несколько размеров, чиркнул зажигалкой. Я кивнул и отошел к ограждению, жадно затягиваясь.

Отсюда место ДТП было как на ладони. Полицейский протянул руку за документами, мой южный водитель отдал их, кланяясь, словно крестьянин барину. Представитель власти не глядя убрал их в карман, развернулся и пошел к будке. Южанин виновато засеменил следом. Подобные фокусы с изъятием можно наблюдать у любой станции метро.

Может, и договорятся. Зависит от того, сколько наличных у парня и сколько успеют ему подвезти.

Я стрельнул еще одну сигарету у проходящего мимо помятого работяги. Глянул на марку сигареты: «Петр I». Тем лучше. Покрепче. Еще раз подошел к подросткам за огнем. Тот же парень уже познакомился с девчонками, поэтому не глядя пренебрежительно сунул мне зажигалку. Девчонки засмеялись.

Стало гадко.

Вид у меня, наверное, был пришибленный. Я покурил. Постоял. Прислушался к ощущениям. Адреналин сжимал скулы и заставлял глаза бегать в поисках опасности. Ноги подрагивали.

Чувство тревоги прошло.

На его месте появилась пустота.

И что-то подсказывало мне: она скоро будет заполнена.

Глава 7

Я встал в очередь на вход в метро. Подернулся от собственного запаха дешевого табака.

«Вся моя жизнь – глупая» – мысль появилась и стала навязчиво биться в голове, как муха о стекло. Я рассматривал и вслушивался в нее с растущим раздражением. Кажется, чувствовал даже сосудик мозга, пульсирующий этим посланием.

Конечно, ничего подобного в черепе не было. Нервные синапсы, электрохимическая реакция – и все. Но почему-то вспомнился этот материал, который дали на семестре психологии. Возник в воображении и сам преподаватель: седовласый профессор, представитель той самой русской интеллигенции, которая гораздо благороднее европейской болезненной аристократии.

Такие, отметив 70-летие, играют с утра в теннис, а вечером, на университетских посиделках, с удовольствием пьют коньяк вместе с более молодыми коллегами. Усмехаются в усы еле заметно, уголками губ, глядя на захмелевших аспирантов. В конце посиделок приобнимут их по-отечески, пьяных, хорохорящихся, и проводят до дома, сказав, что им как раз по пути. По дороге сделают комплимент молодой девушке и приструнят шумную толпу подростков на детской площадке.

Они – люди другого сорта, так мне всегда казалось. И мы, обычные, от них очень отличаемся. К примеру, я видел, как они идут сквозь сильный дождь и пронизывающий ветер, расправившись, с ровным, умиротворенным выражением лица. Как будто ненастье признает их силу и делится своей, а над нами потешается – выгнет зонт, раскрутит и нелепо закинет на спину шарф, плеснет щедро грязной воды на брюки, даст пощечину порывом ветра.

У этих «других» людей всегда есть смысл, задача, страсть. Всю жизнь. Они словно пылают посланием: «У меня есть четкая цель», а остальные воспринимают это как «прочь с дороги» и действительно освобождают путь. Занятное противопоставление: броуновское движение большинства против сконцентрированного желания этих одиночек жить.

Да, я почему-то был уверен – они почти всегда одиноки. И совершенно не страдают от этого. Если мы аморфны, мягки, податливы, обстоятельства часто ломают нас, то они словно выточены из твердого, мореного дерева, силой человеческой мысли пущенного в движение. И я не о теле, но о составе духа. На них всегда заглядываются женщины любых возрастов и положений – от маленьких девочек с бантами до строгих бизнес-леди в грубых внедорожниках жемчужного цвета.

Я уверен, эти люди по-другому взаимодействуют с миром. Они ткут реальность под свое усмотрение. А потом мы в ней живем.

«Я – броуновское движение. Я – без цели. Я – из тех, кто горбится от непогоды».

Глава 8

Я продолжал стоять в человеческой пробке у входа в метро «Сенная». Cтоит ли воспринимать историю с аварией как нечто героическое и забавное или же стыдное и дурацкое? Остановился на втором варианте. Решил никому не рассказывать.

Осмотрелся в качающейся массе людей. Отчетливо бросилось в глаза общее одинаковое несчастье этой толпы. Бредем с ненавистной работы к нелюбимым близким, а еще к телевизору, компьютеру, не выпуская из рук телефоны и планшеты. Неизвестно, что хуже. Гаджет – убийца времени или люди, которые ждут тебя не потому, что соскучились, а потому, что когда-то совершили неверный выбор и у них нет духа в этом признаться.

Вообще, большой город предоставляет все возможности для того, чтобы не смотреть внутрь себя, отвлечься и не думать. Как будто бы жить, но на самом деле выживать. Потому что мешанину из страха, раздражения, отчаяния, слабости, неверия в себя и наивной надежды на лучшее назвать жизнью сложно.

Перевел взгляд на магнитики в ближайшем киоске.

«Из Питера с апатией и безразличием», «Холодно и тоскливо, всё как мы любим», «Я девочка, я ничего не хочу решать. Я хочу в Питер». Эти фразы разберут, растащат и развесят на разномастных холодильниках приезжие со всей нашей необъятной.

«А я тоже ничего не хочу решать. Вернее, что мы вообще решаем? Хочу ИЗ Питера. В теплую, беззаботную, пропахшую солнцем и морским йодом страну».

Я верил в эту распространенную идею, хоть и высмеивал себя за нее. Два голоса разговаривали внутри. Первый был подростковым, звонким, а второй – занудным и скрипучим:

– Вот продам все и уеду на берег прозрачного океана. Буду есть свежую рыбу, работать в интернете и выглядеть как серфер – длинноволосый, бронзовый, широкоплечий.

– Пффф! А кость рыбья попрек горла не станет? Ага, будешь ты как серфер, как же! Скорее, станешь как те, с европейской пропиской, но бездомные внутри.

Я видел русских эмигрантов однажды на Рождество в Швеции, куда ездил с девушкой непривычного мне, другого сорта. Приличная семья, хорошая должность, отличная внешность, игривая походка и беззаботность во взгляде. В такую влюбится каждый. Но влюбиться в образ и полюбить суть – невероятно далекие категории.

А сути там как раз и не было.

Но я старался, очень хотел произвести впечатление. Снял номер в Nordic Hotel, прямо в центре скандинавской столицы, с видом на набережную и королевский дворец. Чем больше я старался, тем глупее выходило: свечи, лепестки роз и романтическая музыка бесили и меня, и ее. Мы сбежали от этой нелепости в город, столкнулись с невыносимой, не питерской промозглостью Балтики и побрели в глубь кварталов, кутаясь от ветра и сырости. Вскоре юркнули в православную церковь, расположенную в подвале жилого дома.

Находившиеся в помещении поразили обидой в глазах, особо яркой в отблесках свечей. Нелепая мешковатая одежда, словно люди разучились одеваться как раньше, а по-новому не вышло. Уже не русские, но недошведы. От воспоминания до сих пор передергивались плечи.

С девушкой же вышло все просто. Я себе врал: «Это – та самая!» Мне очень хотелось в это верить. Финал с ней был понятен сразу, будь я честнее с собой. Мы играли упорно. Настолько упорно, что не смогли общаться по возвращении.

Глава 9

Пока я переминался, толкаясь плечами, у самых дверей входа в метро развернулся мужчина. Высокий, прямой, худой. Темные волосы, разметанные по голове, небритость. Из тех, кто с целью. «Цельный», – пришла мысль, и я внимательно всмотрелся в нее. Действительно, это многое объясняло. Направленность в одну сторону, однозначность. Единство мыслей, поступков и слов.

Цельность. Это про них.

Пальто на нем висело мешковато, но не смотрелось нелепо. А вот рядом семенящие по-пингвиньи люди были совершенно ни к чему. Мужчине подошла бы свободная площадь, через которую он шел пружинящими шагами. И хотя «цельный» стоял без движения, я был уверен – ходит он именно так.

Он всматривался в лица, неспешно переводя взгляд. Остановился на мне, к моему удивлению, расплылся в улыбке, махнул рукой – мол, пойдем в сторону. Не дожидаясь моего согласия, направился в указанном им направлении. Люди перед ним расступались, поэтому он оказался на другой стороне через несколько секунд и принялся рассматривать свинцовое питерское небо.

Меня же никто не пускал, поэтому, вслух – извиняясь, а внутренне – раздражаясь и злясь, я приставными шагами перемещался к «цельному».

Добрался.

– Привет, Макс, – сказал мне он, протягивая руку.

– Извините, я не знаю, кто вы, – ответил я, почему-то смущаясь.

– Конечно, знаешь, – продолжая называть меня на «ты», произнес не спеша «цельный».

Глава 10

– Мы учились в одном классе с первого по пятый. Артур Творец. Мы за соседними партами сидели, через ряд.

– А, вспомнил! – Я действительно вспомнил.

Картинка всплыла очень живая, хоть и состояла из обрывков: сначала я увидел цветы на подоконнике. Некоторые горшки были слишком громоздки, и зелень смотрелась клочком среди бескрайней почвы, другие чересчур малы, так что растения свисали, как перезревшее тесто. Меловая пыль, в которой было приятно находиться, стояла в воздухе.

И Артур. Длинный, страшно худющий. Угловатый, очкастый, безобидный. Задирать его было не интересно – не отвечал, а наши неумелые тычки кулаками терпел, сжимая зубы. Я тогда был уважаем – крепкий, кряжистый, драчливый, курил за школой и умел плевать в щелочку между зубов.

Жил Артур в деревенском доме, коих было полно в нашем маленьком городишке на берегу Ладожского озера. К Артуру мы ходили играть в Денди по 2–3 человека, есть бабушкины пироги и гладить огромного ротвейлера. Знакомством с этим псом мы гордились. Говорили, что родители Артура живут в Питере, иногда приезжают. Но их никто не видел.

Мы рубились в «танчики», а он сидел рядом и болел, всегда – за проигрывающего.

Бабушка рассказывала про него:

– Как-то пришла соседская бабка, – «бабка» она произносила с самоиронией, превращая последнее «а» в «я», «бабкя», – и говорит: ты своего накажи, заставь почитать. А он у меня просыпается в пять утра и читает до школы. Приходит, и снова читать.

Артур ежедневно сдавал вчерашние книги из библиотеки и брал новые. Его не волновали школьные оценки. Учился он без черновиков, все тетради были чирканные, в исправлениях и пятнах. Если мог повеселиться на уроке – непременно это делал, единолично, никого не привлекая.

Его шутки всегда были… Как сказать. Протестные, что ли.

Сейчас поясню.

Глава 11

К примеру, как-то у нас ввели новый предмет – бальные танцы, экспериментально, на четверть. Артур каждый раз приходил в дурацких тапках, домашних, советских, клетчатых. На вопросы учителя разводил руками: «Извините, другой обуви нет. Туфель – тем более. Есть только дутые сапоги зимние. И галоши. Могу в них прийти, хотите?»

Учитель чертыхался, разрешая заниматься так.

В скором времени тапки слетали, не без помощи Артура. Он нелепо заваливался на партнершу. Учитель краснел и кричал. Артур коротко смеялся и сразу становился невозможно серьезен. Извинялся, шел за тапками. Через несколько минут все повторялось. На следующем уроке, через неделю – снова.

Класс смеялся каждый раз. Не потому, что это было остроумно, но потому, что никто из нас не мог себе такого позволить. За нашими аккуратными тетрадями и хорошими оценками стояли домашние скандалы и папин ремень. Его же это, похоже, совершенно не пугало. В итоге Артур получил двойку в четверти, а эксперимент завершили – учитель уволился. Меня бы избили за такие успехи дома до синяков. Может быть, его тоже, так как не появлялся он пару недель.

Вернулся осунувшийся, немного бледный и тут же принялся развлекать себя на рисовании. По заданию «велогонки» рисовал разномастные падения в грязь, а в его «цирке» на сцене танцевали одного роста утка с клоуном, в зале сидели свиньи в цилиндрах, аплодировали, крича: «Браво!», «Бис!»

Тогда, незаметно, он начал быть вне остальных парней. Все наши сигареты и пиво, принесенные из дому, деньги, вытащенные из карманов родителей, и даже драки до крови ничего для него не значили. Он был вне системы и любил читать. Неплохой набор для десятилетнего.

Девочки начали к нему тянуться, просили проводить до дома. На следующий день рассказывали, как здорово провели время: «Смеялись так, что живот болел!»

После 5-го класса он переехал к родителям в Питер.

«Что же получается: чтобы стать „цельным“, нужно было играть в Денди, читать по утрам и отрицать авторитеты?» – усмехнулся я про себя.

Глава 12

Незнакомый телефонный перелив. Артур достал YOTA Phone, заговорил негромко. Долетали обрывки фраз: «Пойми, твое будущее…», «Конечно, в этом и дело!»

Я же погрузился в новую мысль: «Мне 34. Я внутренне называю себя „парнем“. Почему? Потому что это позволяет думать, что у меня еще все впереди. Он же – не парень уже давно. Кажется, перестал быть им еще тогда, в нашей школе. „Мужчина“ ему подходило куда больше». Попробовал примерить «мужчина» на себя. Вышло нелепо: почувствовал себя мальчиком в папином галстуке, болтающимся до пола.

Наморщил лоб: «Ладно. Парень, так парень».

Вернулся Артур:

– Извини, Макс. Клиент звонил. Ты не спешишь?

– Нет, совсем, нет.

Я был честен. Дома меня никто не ждал.

– Здорово! У меня тоже есть время. Пойдем посидим, попьем чайку. Тут совсем рядом есть хорошее место.

Идти было совсем не далеко, хоть и немного в обход – прямо на пути перекладывали плитку суетливые узбеки.

Однажды в мужском журнале я прочитал отличную рекомендацию: если не знаешь, о чем говорить с собеседником, с которым у тебя нет ничего общего (а с Артуром именно так: общее у нас было трижды просроченным, 20-летней давности), говори на три универсальные темы: отношения с женщинами, погода и коррупция. Выбрав последнюю как беспроигрышную, я проворчал:

– Три месяца назад перестилали, совсем уже губернатор оборзел. Валентина Ивановна так не поступала…

Совет не сработал. Артур скривился:

– Кризис же. Каждый зарабатывает как может.

Я осуждающе вытаращился. Способность скрывать эмоции никогда не была моей сильной чертой. Артур добавил:

– Ты пойми, я не говорю, что поддерживаю это. Но мое или твое раздражение ничего не изменит. Лишь станет на одного раздраженного человека больше. Я хочу быть счастлив. Поэтому принимаю то, что есть.

– Как это – принимаешь? Я много раз про это слышал, читал, но как сделать, так и не понял, – сказал я.

– Для начала – перестать бороться и осуждать то, что ты не можешь изменить. Или не планируешь менять. Ты же госпереворот не замышляешь?

– Нет, вовсе, – улыбнулся я.

– Тогда пусть все останется как есть. Навсегда.

– Совсем навсегда? – переспросил я. – Это страшноватое слово.

– Знаю, – отозвался Артур. – Но это и есть принятие, если тебе интересно. Не смириться, не терпеть. А просто позволить чему-либо быть всегда и перестать делать из этого проблему.

Это не звучало как назидание, умничанье или пересказ чужих мыслей. Скорее походило на разговор друзей. Я вдруг понял, что ОЧЕНЬ бы хотел себе такого друга. Хотя бы следуя рекомендации, что встречаются в социальных сетях: «Окружайте себя теми людьми, чьей жизнью хотели бы жить».

Не зная его жизни, я бы с радостью поменялся.

Глава 14

Я предпринял вторую попытку завязать разговор:

– Видишь, там через дорогу машина столб сбила. Так это я ехал с таксистом!

Артур безучастно пожал плечами:

– Ну, кому-то должно не везти. Пока что не везет тебе. Думаю, это исправится.

Я отчего-то ему поверил.

Глава 15

Мы зашли в торговый центр «Пик», поднялись по эскалатору, завернули за угол и оказались в ресторане «Оранж».

Официантки засияли и побежали обниматься к Артуру. Мне тоже перепало немного тепла: пока охранник тряс ему руку, а девушки наперебой ворковали, одна из официанток, приветливо мне подмигнув, повела внутрь и усадила за дальний столик с видом на площадь. Через пару минут передо мной появился ароматный чайник с чабрецом, креманка, до краев полная вишневым вареньем, свежая мята и лимон, рубленный крупными кусками.

Я съел ложку варенья. Как в детстве. Зажмурился от удовольствия, плюнул косточки в руку и положил их на блюдце.

Посмотрел на толпу у входа в метро, ощетинившуюся разномастными цветными, большими и маленькими зонтами, которые выглядели пуговками с моего ракурса. Словно в причудливую кофту дизайнерской работы забрался кот и ворочается, ползет, но не сообразит, где же выход.

Подошел, улыбаясь, Артур, присвистнул, сказал громко, через весь ресторан обращаясь к невидимому за стеной персоналу: «Спасибо! Приятно, что помните мой вкус!» Из-за угла донеслось: «Конечно, помним, Артур!»

Артур присел, закинул в чайник два куска лимона, мяту, все варенье и принялся мешать.

– Так точно будет вкуснее, обещаю. Но если любишь косточки поплевать – можем еще заказать.

– Нет-нет, только попробовать хотел, – отказался я.

– Ну и отлично, – сказал Артур, и в этот момент я понял, что хотел сладкой вишни, но почему-то ждал, что меня поуговаривают.

Глава 16

Артур продолжил:

– Я уже заходил в метро и вдруг почувствовал – должен кого-то встретить. Стал смотреть, кого. Увидел тебя. Значит, зачем-то нам нужна эта встреча.

– И часто у тебя такое бывает, когда чувствуешь что-то? – насмешливо спросил я. Никогда прежде не говорил на подобные темы – они мне казались стыдными.

– Бывает, – спокойно ответил Артур, проигнорировав мой тон, и глянул на меня с интересом: – Пока давай про тебя. Чем занимаешься? Не женат, раз домой не спешишь?

– Не женат. Работаю инженером, проектируем воздушные коммуникации, сети, – я погрустнел.

– Понятно. Не нравится?

– Нет, кажется – не мое. Ерундой занимаюсь, если честно. Меняю время жизни на деньги. А ты чем?

– Тренинги веду. Лично работаю. Это полезно. Люди становятся счастливее. Нравится. Мое.

Улыбнулся правдиво, все лицо изменилось. Так говорят про любимую женщину.

– Рад за тебя! Я, кстати, про саморазвитие читаю. Стивен Кови, например. И Дейл Карнеги. Мне нравится.

– Хорошие книги. Жалко, что они ничего не меняют в жизни. Но хорошие.

– Почему же не меняют? Мне кажется, что, наоборот, очень даже.

– По сути – ничего. Только энтузиазм у тебя появился, да понимания побольше стало. Меняют новые поступки. А поступки новые книги прибавляют редко.

Я задумался. Новых поступков у меня и правда не было. Но вдруг он сможет мне помочь? Появилась зацепка.

Глава 17

– А почему люди решаются на новые поступки?

Артур рассмеялся:

– Правильный вопрос. Чувствуется инженерный склад ума!

Я улыбнулся. Мне был приятен комплимент. Хотя бы потому, что редко слышу добрую оценку в свой адрес.

– Меняет только разговор. Вспомни, все твои большие события в жизни произошли после общения с кем-то. Этот «кто-то» до тебя достучался, сказал важное. И жизнь поменялась.

Я кивнул, соглашаясь. Сказал шутливо:

– Получается, от нашего разговора тоже все может поменяться? Я бы не отказался!

Артур улыбнулся губами, но глаза были серьезны:

– Получается, что так. Поменяется.

– О’кей, тогда спрошу как у профи. Что мне сделать в первую очередь, чтобы быть счастливым всю жизнь?

Я представил, что Артур расскажет какую-то вариацию старого анекдота: мужчина узнает, что его новая знакомая – проститутка, предлагает сразу отправиться к нему, а она ему: «Пойми, вот работаешь ты на заводе. Приходишь отдохнуть, а тут везде – станки, станки…» И на этом наша встреча закончится.

Но Артур ответил без издевки:

– Можешь сделать следующее: взять молоток и ударить себя по голове. При удачном попадании проводочки перемкнет – и постоянное счастье неизбежно.

– Хах! – гоготнул я. – Ну а как-то более гуманно?

– На самом деле ты не хочешь себе счастливой жизни 24 часа, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Потому что жизнь – это смена событий, радостных и не очень. Это дети говорят: «Я так люблю торты, всю жизнь бы их ел». На деле ты и второй бы торт не осилил. Не потому, что «слипнется». А потому, что претит одинаковое.

– Так какой же жизни я хочу?

Артур театрально изобразил удивление.

– Тебя не смущает, что я рассказываю тебе о том, чего хочешь ты?

Меня не смущало. О чем я и сообщил.

– Нет, вовсе. Кажется, ты действительно знаешь это лучше меня.

– Хорошо, тогда слушай…

Глава 18

– У нас нет своих целей в жизни. Нам говорят: «Сделай себе внешность мечты» – и мы живем ради спортзала или ложимся на операционный стол. Слышим: «Этот автомобиль – выбор сильных» – и доказываем свою силу именно так, приобретая четырехколесную игрушку. Верим: «Недвижимость – залог стабильности» – и убиваем полжизни, выплачивая за однушку, двушку, трешку…

Я слушал его предельно внимательно. Меня напрямую касалось то, что он говорил.

– Но, заметь, мы систематически не получаем желаемого. Ты уже замечал, что эти цели не сильно наполняют жизнь?

– Замечал, – кисло скривился я.

– Давай тогда разберем, без чего мы – как рыбы без воды. Если ты получишь это, твоя жизнь наполнится таким смыслом и полноценностью, что будет безумно жалко каждой минуты, потраченной впустую.

– За ЭТО мне сейчас нужно заплатить, да? – спросил я, вспомнив свой неудачный опыт покупки знаний.

– Зачем же? – удивился Артур. – Мне хватает клиентов. Будем считать это просто помощью по старому знакомству.

– Тогда спасибо, добрый человек… – у меня отлегло.

– Пока не за что. Слушай список своих тайных желаний, Максим, хе-хе-хе… – Артур, паясничая, захохотал голосом старого злодея. И тут же стал невозможно серьезен. – Ты ищешь счастья в жизни. Так?

– Естественно, – сказал я. – Кто же не ищет?

Проигнорировав мой риторический вопрос, Артур задал свой:

– А что это такое, можешь мне сказать?

– Э, ну… Это когда… А… – я смешался от кажущегося простым вопроса.

– Надеюсь, ты понимаешь, что так ничего не получишь. Получается «Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что».

– Понимаю… – я приуныл.

– Все в порядке, почти никто не знает, зачем живет, – приободрил меня Артур.

– Мне от этого не легче, – ответил я.

– Так я тебе сейчас все расскажу, – заверил он меня. – Счастье – это когда ты доволен всем, что есть. Прекрасная работа, классные друзья, отличное место для жизни, потрясающие близкие люди… И вообще, все, что рядом – самое лучшее. Всего-то.

Артур подмигнул, я посмотрел уныло в ответ.

– Вообще-то, ты не открыл мне Америку.

– А открою, если скажу, что ты можешь так жить прямо сейчас и тебе для этого ничего не нужно делать? – Артур глянул на меня насмешливо.

– Но это невозможно, – отозвался я.

– Вернее, ты не знаешь, как это сделать. Или твои способы достижения счастья не работают, – поправил Артур.

– Ну… Да, – пришлось согласиться мне.

– Я персонально работаю с человеком, который регулярно зарабатывает полмиллиона и ощущает себя бедным. Надеюсь, это уже в прошлом после нашей последней консультации. Я знаком с мужиком, который живет на скромную пенсию и гоняет на роликах, сноуборде, виндсерфинге, играет в большой теннис и сплавляется на байдарках с детьми и внуками. Ему 74 года. Одному полностью хватает, другому – совершенно нет. Как ты думаешь, в чем разница между ними?

– Вообще, я читал, что уровень счастья генетически предопределен и, как ни рыпайся, из положенного тебе уровня не вылезти, – вспомнил я публикацию в психологическом журнале.

– Ерунда, – махнул рукой Артур. – Будь это правдой, моя работа вообще не имела бы смысла. А она имеет. Ты по себе можешь вспомнить, что были периоды большого счастья и большого несчастья. И это не связано с деньгами. – Увидев мое сомнение, он добавил: – Большое счастье, как минимум, у каждого было в детстве. И так или иначе во взрослом возрасте оно спонтанно иногда приходит.

Я кивнул, соглашаясь.

– В общем, твоя версия не подошла, Макс. Еще варианты?

– Может, они принимают то, что есть? – оперся я на материал, который узнал сегодня.

– Все верно. Принимают и радуются тому, что есть. Или не принимают и не радуются.

– Можешь тут поподробнее? – попросил я.

– Легко. Представь, что ты открываешь шкаф, а там – самая любимая одежда. Может, не правильная и не модная. Но зато – настоящая, твоя. Выходишь из дома, идешь по самому лучшему на свете двору. Садишься в суперский автомобиль. Или запрыгиваешь в самый лучший общественный транспорт с потрясающими людьми. Едешь на встречу с фантастическими друзьями. Они же, по совместительству, твои коллеги по работе. Или клиенты. Вечером проделываешь обратный путь и падаешь в свою крутейшую постель. Мысленно прокручиваешь сложившийся день и понимаешь – все сложилось наилучшим образом. Так, как хотелось. Лучше и не могло. Даже и добавить нечего.

– И что это, Артур? – скептически отозвался я. – Образцовый рекламный ролик? Или ненатуральный фильм с happy end?

Артур пожал плечами.

– Отнюдь. Всего лишь решение взрослого человека видеть свою жизнь именно так. Подумай – если ты сам решишь, что у тебя все именно так, кто посмеет тебе перечить? Если и посмеет – чего будет стоить этот протест, когда ты твердо убежден в обратном?

– А как видеть жизнь так? – я искренно не понимал.

– Успевать менять ожидания.

– В смысле?

– В прямом. Все твои проблемы от того, что ты придумал себе сценарий. На сегодня, на завтра, на год вперед и на всю жизнь. А жизнь другая. Всегда другая. И если ты с этим борешься и не согласен, как и с тем, что наш губер перестилает асфальт раз в три месяца, то дерьмово только тебе. Все остальное остается без изменений.

Я возмутился.

– Допустим, я спешу на работу и попадаю в пробку. Что, мне нужно сказать себе: «Отлично, я этого и хотел!»?

– Все верно, быстро схватываешь, – кивнул Артур.

– Но это какой-то дзен-буддизм.

– Не обязательно. Православие, католичество, мусульманство, свидетели Иеговы. Идея о смирении есть везде. А смирение – это быть с миром. А не против мира.

– Но как тогда добиваться целей?

– Иначе, – ответил Артур. – Кстати, гораздо эффективнее, чем у тебя сейчас получается. Ведь нельзя сказать, что ты сейчас получаешь то, что хочешь, просто виртуозно?

– Совсем нельзя, – сказал я.

– Значит, нужно пробовать новый метод. Вот я тебе его и предлагаю.

– Допустим, я научусь так делать. Конечно, вряд ли это возможно всегда. Но часто, – рассуждая, сказал я. – Все равно остается такое чувство… Словно это как-то…

– Неприлично, – подсказал Артур.

– Да, – согласился я, – именно.

Глава 19

– Ты прав. Быть счастливым – неприлично. И бессовестно. От тебя несчастные сразу отвернутся. Ведь страдание придает их существованию смысл, эпичность.

Я покивал головой, соглашаясь.

Артур продолжил.

– Задумайся над тем, на каких фильмах и книгах мы воспитываемся. Сценарий всегда один: хороший человек страдает, а потом ему воздается за его страдания. Как ты думаешь, это заговор?

– Нет, – высказал я свои мысли, к которым уже приходил как-то. – Просто у общества такой спрос.

– Верно. Ведь даже говорить о том, что все в порядке, не принято. Мол, «беду накликаешь». Следуя данной логике, рассказы о страданиях и тяготах должны наполнить жизнь успехом? Бред же.

– Бред, – отозвался я.

– О’кей, подводим промежуточный итог. Счастье и страдание – это решение человека. Не «всего лишь», а «целое» решение, – резюмировал Артур. – Какое решение тебе принять? Я не знаю. Встать в оппозицию к страдальцам решится не каждый. Мне каждый день пишут умники с советами, в которых спрятана желчь, злость, ненависть.

– А можно как-то так жить, чтобы и жизни радоваться, но и людей не раздражать? – попробовал найти выход я.

– Хочешь избежать критики? Тогда живи как все, – ответил Артур категорично. – Будь больным, несчастным и усталым. Веришь, что тебе в пору выдающаяся жизнь? Будь готов к осуждению. Даже от самых близких.

До меня стало доходить, что Артур не преувеличивал, говоря, что моя жизнь вот-вот изменится…

Глава 20

– Да, счастье доступно тебе прямо сейчас. Только не думай, что нужно отказаться от целей, умерить свои амбиции, смириться и блаженно радоваться тому, что имеешь.

– Мне сначала так показалось, – признался я.

– Наоборот, аппетит приходит во время еды. Как только ты начнешь радоваться жизни, откроется способность получать то, что тебя порадует еще больше. А пока ноешь – все будет становиться только хуже. Жизнь сложится, как карточный домик.

– С этим понял, – сказал я и уточнил: – А может, мне еще чего-то нужно? Как-то праздно получается.

– Верно, нужно. – кивнул Артур. – Ты бы хотел знать свое призвание. Хотел бы просыпаться утром и думать: «Вау! Я определенно на своем месте!» Любить, в общем, работу. Тогда ты будешь всегда получать самое лучшее. Будешь уверен в завтрашнем дне. Ведь все твои конкуренты ходят на работу, как на каторгу. А ты один – счастливый. Конечно, все будут тебя рекомендовать, платить тебе больше, повышать по карьерной лестнице, пытаться переманить.

– Опять звучит сказочно и заманчиво. Я знаю: чтобы найти свое призвание, нужно упорно копаться в себе, – ответил я, вспоминая опыт выполнения различных упражнений из сети. – Изучать свои сильные стороны, мечты, стремления.

Артур хмыкнул.

– Да-да, именно. Правда, ты копался и ничего особо не нашел. Думаешь, мало копался?

– Ну да, – убежденно сказал я. – Надо было упорнее.

– Послушай, – сказал Артур негромко и склонился ко мне. Я невольно подался вперед. – Ведь никто не даст тебе сертификата, в котором будет написано: «Сим удостоверяю, что призвание Максима – быть агрономом».

Я откинулся, засмеявшись.

– Никто. Особенно на агронома.

– А это значит только одно. Ты будешь постоянно сомневаться, действительно ли это призвание – то самое.

– А какой есть выход из этого? – спросил я.

– Переформулировать задачу. – Артур внимательно посмотрел на меня и сказал медленно: – Не искать призвание. А наработать навык со страстью делать любую работу. Спросишь, что нам это дает? Опирайся на пройденный материал. Проанализируй свой опыт. И заодно подумай над такой фразой: «Со страстью можно делать все».

Я прижал ладонь к лицу и задумался. Артур меня не торопил. Все, что я узнал, стало складываться в единую картину.

– Кажется, большинство ошибается. Ведь все думают – мне нужно СНАЧАЛА найти призвание, тогда я буду работать изо всех сил. А все наоборот. КОГДА я буду работать изо всех сил, я буду «кайфовать» от того, что делаю.

Артур одобрительно улыбнулся. Я продолжил:

– Да, это подтверждает мой опыт. Я точно со страстью гонял в детстве в футбол. Со страстью играл в «Танчики» у тебя дома. Уже во взрослом возрасте со страстью как-то готовил еду. Или выбирал отель, в который поеду в отпуск. Когда на работе аврал или экзамен завтра, то очень насыщенно все. Не спишь ночами, спешишь. Полностью отдаешься процессу. Живешь!

– Молодчина! – похвалил Артур. – Большинство, действительно, всегда не право. Для них единственный способ жить ярко – создать себе «жопу», а потом из нее героически выбираться. Но думаю, тебе не подходит жить от «жопы» к «жопе».

– Если задача звучит так: «Наработать навык», то я могу отнестись к текущему положению вещей как к тренажеру. И просто тренироваться. На будущее. Не думая о том, как все сложится. И я всегда выигрываю. «Не потрахаюсь, так хоть согреюсь». – Меня понесло. В хорошем смысле этого слова.

Я закончил мысль, не зная, что словно в воду гляжу.

– И вообще, если я с миром за одно… то, к примеру… моя работа может закончиться, а я не буду этому сопротивляться. И вообще, не важно, где я работаю. Я пойду на другую, возможно, даже в новой сфере. И буду ее делать с полной самоотдачей. А пока на этой потренируюсь.

Но судьба не оставляла мне времени тренироваться…

Глава 21

– Теперь у тебя есть новый инструмент. Пока теоретический. Осталось его применить на практике. Кстати, именно так смотрел на жизнь Стив Джобс. Об этом говорит интересный момент в его биографии: когда Стива уволили из собственной компании, он ушел в совершенно новую область – организовал студию мультипликации, преуспевающую до сих пор. Стив точно был в курсе того, о чем мы говорим.

– Теперь дело за малым – все же разобраться, где мое призвание. Почему-то это очень важно, – сказал я шутливо, хотя внутри все затихло от волнения.

– Все дело в решении, – обронил Артур.

– Опять не догоняю, – озадаченно сказал я.

– Никакого «опять». Всегда схватываешь сразу, – поправил Артур. – Нужно решить, что сегодняшняя работа – и есть твое призвание. Взять и решить.

Я примерил на себя.

– Не очень убедительно получается. Не искренне.

– Тогда придется обмануть мозг. Сыграть в игру «Если бы», притвориться. Скажи себе: «А если бы это было моим призванием, как бы я себя вел на работе?» И представь, как выглядит твой рабочий день.

Я откинулся на кресле и посмотрел вверх, сквозь вентиляционную систему и серый потолок. Так было удобнее представлять.

– Совсем по-другому. Больше энтузиазма. Ответственности. Даже перспективы начали появляться, хотя я раньше о них и не думал.

– А за счет чего? Что именно ты видишь? – спросил Артур.

– Что я хожу на конференции. Развиваюсь. Делаю каждый проект правильным, удобным. Даже инновационным, а не «на отвали». Не сижу в социальных сетях. Не засиживаюсь допоздна с пивком, а провожу вечер полноценно. Ведь я понимаю, это – инвестиции. От моего настроя будет зависеть следующий рабочий день.

Я говорил, а сам удивленно слушал собственные слова. Да, мое отношение волшебным образом поменялось. Я даже подумал, что могу напроситься к шефу на прием и предложить открыть направление, которое действительно будет оказывать услуги бизнесу, а не просто создавать «липу».

Потерев лицо, я приготовился впитывать знания дальше. Картинка плыла, я видел происходящее мутно.

Глава 22

– Ладно, хватит на этом, – вдруг отрезал Артур. – Ты разберешься по ходу. У тебя большой потенциал, это чувствуется. Сейчас мы сделаем перерыв. Тебе нужно переключиться. И дальше нырнем глубокие знания, до которых ты самостоятельно не докопаешься никогда. Готов?

Я не стал говорить о том, что и сегодняшние я бы никогда сам не «нагенерировал». Это было ясно как Божий день.

– Готов, – рассеянно сказал я. Прерваться мне бы и правда не мешало.

Артур пощелкал пальцами у меня перед глазами.

– Держись. Все нормально. Просто мозг давно так активно не работал. Надо его поддержать.

Он жестом поймал официантку, проходящую мимо, и заказал:

– Бутылку «Эвиан» без газа. Вылейте в пивной стакан, добавьте ложку меда и принесите моему другу.

Подумал и добавил:

– Сделайте два. Мне такой же напиток.

– Я думал, ты закажешь шоколадку и кофе, – искренно сказал я.

– Многолетнее заблуждение. То, что ты сказал, прекрасно подойдет для начала тренировки, но никак не для мозговой деятельности. Для нормальной работы мозга нужна вода и расслабленное тело. Кофе задерживает воду, а быстрые углеводы от сладкого дадут лишнее возбуждение. Поэтому бедных детей и студентов так колотит на экзаменах. «Скушай, дитятко, для мозга».

Артур карикатурно изобразил старческий голосок и серьезно сказал:

– Но имей ввиду. Сейчас еще можно распрощаться и через несколько дней забыть все, о чем мы поговорили. Потом пути назад не будет.

Я посмотрел за окно. Дождь прекратился, и солнце позолотило края туч, подтверждая местную поговорку: «Если погода в Питере не нравится, подожди 5 минут».

– А чего мне терять-то? – невесело ухмыльнулся я.

– Мирное существование человека, который не осознает, что с ним происходит.

– Не существование, а прозябание, – теперь уже я поправил Артура.

Наш заказ принесли. Я взял кружку и, попивая из трубочки, подошел к окну. Не для того, чтобы увидеть что-то конкретное. Я смотрел сквозь дома, переваривая услышанное. И удивился, услышав хлюпание, – сам не заметил, как выпил весь бокал. В голове прояснилось. Я вернулся, сел и сказал буднично:

– Я хочу работать дальше.

С этого «я хочу» все всерьез и началось.

Артур разложил салфетку, из внутреннего кармана достал ручку и приготовился рисовать. Я придвинулся ближе, склоняясь над столом.

Глава 23

– Смотри. Любой человек устроен так, что не реагирует на реальность как таковую. Люди общаются со своей моделью мира. Со своим представлением о нем. Получается вот такая прослойка.

Артур нарисовал схематично фигурку человека, небольшую сферу и заштриховал так, что стало понятно: это земной шарик.

– А откуда люди берут представление о мире? Вот у меня оно откуда?

– Ты просто впитал его из общества.

– Как? – не поняв, затряс головой я.

– Жил и не задумывался. У тебя есть представления о том, что хорошо, что плохо. Что правильно, а что нет. Ты не выбирал, во что тебе верить, какие правильные идеи положить в свою голову. Значит, твое представление – общественное. То есть несчастное.

– Почему так категорично об обществе? – наполовину в шутку, наполовину всерьез спросил я.

– Мы уже обсуждали это. Коротко, потому что результаты среднего человека такие: несчастный, бедный, больной и вечно уставший. А добился он этого своим мировоззрением.

– Точно! – согласился я. Вспомнил людей в метро. Да и мое отражение в зеркале было не далеко от этого определения, как бы я ни хорохорился.

– Все из-за того, что никто не желает включать собственный мозг. Любые популярные идеи, скорее всего, неверные. И вообще, если тебе не нравится твой результат в любой сфере жизни, значит, ты веришь в какой-то хлам, который не работает.

– Поэтому я, наверное, и оказался в такой заднице, – вдруг с чувством вырвалось у меня.

– Ты, конечно, далек от той жизни, которой мог бы жить, – скорректировал меня Артур. – Но это достаточно быстро исправить. Сейчас сделаем небольшое упражнение.

Я в ожидании потер руки. Артур сказал:

– Объясняю, как все работает. Вспомни простой психологический эксперимент: подумай, что за тобой следят, и в течение пары минут найдешь подтверждение. Наверное, не только слышал про это, но и делал сам?

Я кивнул дважды. Первый раз – «знаю», второй – «делал». Устойчивое впечатление крайней важности происходящего наполнило меня настолько, что я заметил – забываю дышать. Шумно вдохнул, откинувшись на диван.

Артур продолжил:

– Так вот, это и есть маленький опыт. Например, «за мной следят». Что ты думаешь о мире, то и замечаешь. Остальное пролетает мимо, ускользает и для тебя как бы не существует. Я тебе предлагаю новую версию эксперимента. Подумай сейчас: «Вот Артур и урод» и посмотри на меня.

Я засмеялся.

– Вот так и подумать?

– Да, я не обижусь.

– Ну хорошо, – я сделал, как он просил, и начал его рассматривать.

Сразу бросился в глаза непропорционально большой нос, помятый воротник рубашки, неровность кожи.

– Получилось, – удовлетворенно заметил Артур. – А теперь скажи сам себе: «Артур очень красивый». Только всерьез. Давай. И снова посмотри на меня.

На этот раз я увидел аккуратно уложенные волосы, пропорциональные руки и жесткий квадратный подбородок.

– Чему тебя научил эксперимент? – Артур посмотрел мне за спину. Я оглянулся. Мужчина, поправляя фрак, усаживался за рояль.

– Я замечал совершенно разное в тебе!

– Верно. После того как ты подумал о чем-то, идея начинает контролировать тебя.

– Ого! – вырвалось у меня.

– Да-да, – подтвердил Артур. – Идеи управляют тобой. Множество процессов начинают происходить автоматически. Так устроен мозг. Ты лишь выбираешь, какая идея будет тобой управлять.

– Круто! – с энтузиазмом воскликнул я. – Но давай теперь более применимо к моей жизни.

– Легко. Скажи три слова, которые характеризуют для тебя жизнь. Первое, что в голову придет.

– Проблемы, одиночество, стресс, – выдал я.

И сам испугался сказанному.

Артур записал это на салфетку.

– Вот ты и замечаешь то, что пропускает твой фильтр. Остальное для тебя не существует.

– А как еще можно воспринимать жизнь?

– Как угодно. В этом и прелесть. Как в детской мудрости: «Как вы лодку назовете, так она и…»

– Поплывет, – почти шепотом добавил я и спохватился: – А какова жизнь для тебя?

Мой собеседник покрутил ручку, наклонился над салфеткой. На ней появилась вторая схема.

Я приуныл:

– Получается, у нас очень разные с тобой жизни.

– Получается, что так. Жизнь всегда соглашается на то, как ты ее называешь. И нельзя сказать, что моя – правильная, а твоя – нет. Или наоборот. Про одно можем сказать наверняка. Твоя – популярная, так многие и живут.

– Я не хочу так больше. Ты знаешь, как это поменять? – не скрывая надежду в голосе, спросил я.

– Знаю, конечно. Сейчас все сделаем, – успокоил меня Артур. – В три этапа. Итак, этап номер 1.

Глава 24

– Этап первый – понять и признать, что есть сейчас. Мы это сделали. Второй – выбрать, что хочешь. Тебе как нравится?

– Как у тебя, «приключение».

– Здорово! Тогда переходим шагу номер три: делаем по-новому. Как в эксперименте «За мной следят». Ты говоришь себе: «Жизнь – это приключение!» и наблюдаешь за тем, что будет происходить. По-настоящему только представь!

– Не представляется, – почему-то слезливо пожаловался я.

– Давай помогу. Скажи, когда ты думаешь о фразе «Жизнь – это приключение!», какой образ приходит в голову?

– Я в горах с рюкзаком, а надо мной пролетает орел. Это нормально? – мне вдруг стало стыдно.

Глаза Артура потеплели.

– Нормально. Все нормально. Теперь вытяни руки перед собой и положи на них этот образ.

Я так и сделал, поглядывая по сторонам. Никому не было до нас дела.

– Скажи, где бы этому образу было самое место в теле?

– В груди.

– Вот, туда и помещай. Закрой глаза, так будет удобнее. И медленно-медленно приближай руки к себе. Представь, что этот образ в тебя перетекает.

Я сделал, как он просил. С движением рук стало происходить что-то необъяснимое – в темноте опущенных век я видел всполохи, ладони горели невыносимым теплом. Грудь зачесалась, а спина выгнулась, расправляясь. Щелкнул позвонок, вставая на место. Внутри как будто стало больше места. Почему-то потекли слезы.

Я открыл глаза и увидел, как Артур одобрительно кивает.

– Да, большая готовность к переменам у тебя.

– В смысле? – не понял я, моргая. И заметил один странный нюанс – словно свет стал более теплым, хотя в реальности, конечно, ничего не произошло. Сменилось мое восприятие. Да, еще ноги и руки стали горячими, их словно что-то жгло изнутри. А обычно они у меня холодные.

Артур разъяснил.

– В горячих точках, когда психолог работает с людьми, от простой техники происходят колоссальные перемены. Все потому, что они очень хотят жить по-другому. Вот ты, похоже, тоже очень хочешь.

– Понял, – ответил я, привыкая к новому освещению.

– Хорошо. Мы сделали кое-что важное – поменяли твое восприятие жизни. Посмотри теперь вокруг. Когда придут новые мысли, сразу же пиши их на салфетку, формулируя как задания, начиная с глагола. Например, «помыть пол». Или «сменить пол».

Я недоуменно уставился на него. Артур невозмутимо продолжил:

– А что? Сейчас разное модно.

Я хохотнул, Артур улыбнулся. Он определенно отличался ото всех людей, с которыми я общался.

Глава 25

Я сделал так, как Артур мне сказал, – начал вертеться, глядя по сторонам. На другой стороне улицы ярко светилась реклама фитнес-центра. Я вдруг вспомнил, что нам полагается корпоративный спортзал. Нужно лишь зайти в отдел кадров и забрать абонемент, ожидавший меня уже полгода.

На салфетке появилось: «Пойти в спортзал».

По диагонали от нас, в уголке заведения, сидела рыжеволосая девушка. Она читала книгу, не спеша попивая чай. Книга показалась мне отдаленно знакомой цветом обложки.

Записал: «Завести новые отношения».

Артуру, с интересом наблюдавшему за мной, объяснил: «Девушку заметил, скучает вон. А у меня постоянных отношений больше года не было». Он в ответ забрал ручку и поставил звездочку над этим пунктом: «Расскажу тебе кое-что на эту тему. Но потом, сейчас не прерываемся».

Мне вдруг захотелось встать и пройтись, о чем я и сказал.

– Конечно, иди. Я подожду. Только ручку с бумажкой с собой возьми.

Мысленно проговаривая «Жизнь – это приключение!», я вскочил и направился к выходу. Рыженькая вскинула брови, явно не ожидая прытких движений в столь спокойной обстановке. Пересекся с ней взглядом, невольно скосился на аппетитный изгиб бедра и отправился на выход.

Тут же завернул в отдел мужской одежды. Записал, разложив салфетку на витрине с перчатками и галстуками: «Обновить гардероб». Поблагодарил продавщицу, предложившую помощь, понимая, что похож на сумасшедшего изобретателя, который даже в торговом центре не может отделаться от своих мыслей.

Вдохнул долетевший аромат попкорна и записал: «Сходить в кино». Глядя на улыбающихся мне с плаката людей в плавках, отметил: «Слетать в отпуск».

Заметил, что обошел круг и снова стою у входа в «Оранж». Вздохнул, собираясь с духом, и шагнул внутрь. Официантки улыбались мне, как старому знакомому.

Глава 26

Вернулся, положил листок перед Артуром, который что-то оживленно печатал на макбуке.

– Классная техника. Это тебе не Виндоус. Кстати, я тут видел разработку наших. Вообще мрак. Как всегда, руки из жопы, – весело сказал я и хохотнул.

Артур меня не поддержал:

– Во-первых, как бы со стороны говорить про этих «наших» людей не получится. Потому что ты тоже наш. – Артур сделал паузу.

Я пожал плечами, мол, и чего дальше, что наш.

– Во-вторых, такая позиция проклинает твою жизнь. Именно твою.

– А чего так безапелляционно? – упрямо спросил я.

– А потому что так не выгодно. Тебе лично. – Артур посмотрел серьезно. Отношение к своей стране может быть только одно. Я ее уважаю и люблю. Люблю и уважаю.

– А если я не люблю и не уважаю?

– То это как жить с нелюбимым человеком.

– В смысле, что это проблема?

– Да. Это проблема, и ее надо решать: полюбить заново или разойтись. Но большинство находит третий путь, от которого плохо всем: ничего не делать, зато поливать грязью того, с кем живут. Объяснять так: «Полюбить уже пробовал, не работает, а разойтись не могу. Жилплощадь, дети».

– Сравнение хорошее, – заметил я. – Но что делать, все равно не понятно.

– Так дорога открыта же, – ответил Артур. – Билет в Испанию, например, пять тысяч на человека из Питера или Москвы. Лети, живи нелегалом. Койку сними, учи язык, работай посудомойкой или на стройке, пробивайся. Как у нас приезжие делают.

– Ну, мне так не подходит, – протянул я.

Артур раздраженно спросил:

– А как подходит? Как? – И сам же остановил меня жестом руки. – Нет-нет, не надо. Ответ знаю. Подходит так: «Чтобы мне все дали и можно было ничего не делать. Вот не жизнь, а мечта. Как в продвинутой Европе». Смотри, не свихнись, если однажды сбудется.

– А уж в этой-то мечте что плохого? Сетевой маркетинг сплошь и рядом идею пассивного дохода продвигает, – примиряющим тоном спросил я. На нас начали посматривать с соседних столиков.

– А в том, что через три года ничегонеделания у человека происходят необратимые последствия в головном мозге. С «катушек» слетает. С ума сходит. – Артур уже спокойнее пояснил: – Мы – существа социальные, если на благо общества не трудимся, несчастная жизнь наступит очень быстро. Никакие деньги не помогут. Как, к примеру, ворам-чиновникам не помогают.

Я помешкал, собираясь, и все же спросил:

– Слушай, а чего ты так завелся?

Артур глянул на меня снисходительно, как опытная старшеклассница на наивную подружку.

Глава 27

– Я могу вообще как угодно себя вести, только бы результат был. Ты же запомнишь надолго то, что я сказал, верно?

В памяти сразу всплыл Артур со злыми глазами. Я кивнул.

– Что эффективно, то и делаю.

– Да уж, много нюансов. Не просто языком чесать, – уважительно сказал я. И ожидающе посмотрел на него. Конечно, мне не терпелось поделиться своими наблюдениями. Мой бывший одноклассник видел это, поэтому кивнул. Мол, давай, рассказывай.

– Я ходил по этажу, смотрел, слушал и даже вдыхал идеи. Их очень много. Хочется делать! – рассказал я.

– Здорово, – спокойно, с ободряющей улыбкой, сказал Артур. – Теперь давай сделаем так, чтобы это случилось.

– Давай, я готов! Хоть сейчас.

Наклонив голову на бок, Артур неспешно произнес:

– У тебя будет такая возможность. А пока расставь даты, когда сделаешь то, что запланировал.

Я почесал голову:

– Ну… В понедельник я заберу абонемент из отдела кадров. Потом надо купить спортивную форму… Как дождусь зарплаты, в общем. В начале следующего месяца.

– Так не пойдет. Сегодня среда. Значит, ты вполне можешь абонемент получить завтра. Верно?

– Да… – задумчиво сказал я.

– Отлично, тогда пиши завтрашнее число: «седьмое сентября».

Я отчетливо ощутил, что иду в ловушку, которую Артур расставлял до меня уже сотни, если не тысячи раз.

Записал. Не стал указывать на неточность. Ведь в моей салфетке написано «Пойти в спортзал», а ставлю дату получения абонемента. Вместо меня это сделал Артур.

– У тебя дома лежат шорты, футболка и кроссовки. Я не шарил у тебя по полкам, просто они есть у всех.

Я рассмеялся и кивнул. Странно, но от такой неизбежности становилось легче.

– Пока в том, что есть, походишь, а в следующем месяце, если захочешь – купишь новое. Ага?

– Ага.

Мне действительно нравилось происходящее. Я надеялся, что моя жизнь и правда преобразится. Чувствовал и хотел этого всем нутром. Хотя и не представлял весь масштаб предстоящих перемен.

Глава 28

Тем временем зажглись фонари на площади. Лилась живая классическая музыка. Нам на стол принесли трескучие свечи и ароматные пироги. Стало уютно. Откусив курник, Артур предложил:

– Давай продолжим. Твоя задача – позвонить в отдел кадров и договориться о том, что ты завтра зайдешь. Есть телефон или мне его найти?

Я посмотрел на Артура и почему-то уверился, что получить номер Светы, сибирячки с острыми скулами, отвечающей за персонал нашей компании, для него дело двух минут.

– Есть. Но как-то неудобно…

– Чего неудобного? Конец рабочего дня. Или она уже дома, с мужем?

– Нет, не замужем она.

– Здорово. Тогда набирай.

Я достал свой телефон. Начал покусывать губы, придумывая фразы для начала беседы. Артур увидел.

– Все просто. Ты звонишь и говоришь, как есть: «Привет, не отвлекаю? Отлично. Хочу к тебе зайти завтра, получить абонемент в зал. Во сколько можно? Здорово, до встречи. Пока!» Давай, набирай.

Когда уже пошли гудки, Артур спросил негромко: «Она симпатичная?» Я выпятил губы и многозначительно кивнул, показывая: «Да, даже очень!» Артур поднял указательный палец, сказал: «Сейчас…» и начал что-то набирать на ноутбуке. Тем временем Света сняла трубку и сказала:

– Алло! – у нее громко играла музыка.

– Привет, Света! Это Максим, инженер, мы вместе работаем.

– Привет, Максим! Рада слышать.

– Привет, я не вовремя? Ты там отдыхаешь?

– Нет-нет, все хорошо, я с подружками школьными выбралась встретиться. Мы в ресторанчике сидим.

«Какое совпадение», – внутренне ухмыльнулся я.

– Это классно, я тоже с одноклассником встретился! Хочу завтра зайти за абонементом в спортзал. Можно?

– Конечно! У нас их почти никто не забрал, мне даже обидно – выбивала скидки у фитнес-центра, а оказалось, что нашим не надо…

– Мне надо.

– Спасибо. Хоть кто-то соберется, – ответила Света.

Артур развернул ко мне ноутбук. В текстовом редакторе было написано: «СКАЖИ ЕЙ: „ТЫ В СПОРТЗАЛ САМА-ТО ХОДИШЬ?:))“ ЕСЛИ „ДА“, СКАЖИ: „ПОЙДЕМ ЗАВТРА ВМЕСТЕ ПОСЛЕ РАБОТЫ!“»

Одними губами сказал: «Говори!» – и погрозил кулаком. Я не сопротивлялся и просто прочитал:

– Ты в спортзал сама-то ходишь?

– Хожу, но одна не очень люблю, если честно… – Артур кивнул, удовлетворенный. Видимо, в ответ на мое довольное лицо.

– Пойдем завтра вместе после работы.

– Я с удовольствием! Тогда захвачу с собой форму. Все, Максик, я побежала, девчонки ждут! Целую!

– Давай, беги! Пока!

– Ну как? – спросил Артур, примерно понимая мой ответ.

– Рада! Максик меня назвала.

– Отлично. Продолжим. Со спортзалом решили. Теперь «Отношения начать». Когда?

Я развел руками и пожал плечами, показывая всем видом недоумение.

– Откуда же я знаю, когда. Как сложится!

– Понятно все, – иронично глядя на меня, сказал Артур. – Как со спортзалом. До Нового года точно нужно, так? Чтобы не одному справлять?

– Ну да, – сказал я. Мы словно заходили на очередной вираж. И понял, что буду снова что-то делать. Делать прямо сейчас.

– Тогда пиши: «Новый год вместе». Кстати, может, куда-нибудь вместе съездите зимой?

– Не знаю. У меня плохие воспоминания от этого праздника в отпуске, – сказал я, морщась и вспоминая промозглую Швецию.

– Тем более. Память – это ящички с различным содержимым. Чтобы жить с хорошим прошлым, нужно неприятные моменты переписывать. Это именно такой случай.

– Только я на теплое море хочу! – вдруг воскликнул я, словно Артур непременно даст мне задание купить билет на Баренцево или Лаптевых. Сам расхохотался над собой и рассказал ему об этом сравнении. Артур присоединился. Прорвало. Смеялись долго, до слез, прижимая руки к животу и хлопая ладонями по столу.

Рыженькая оторвалась от книги и посмотрела в нашу сторону. Во взгляде читался интерес, а не отвращение, которое летит в сторону шумной компании выпивших. Сидят двое мужиков, пьют чай, шутят, смеются. Мы выглядели достойно.

Глава 29

– Шнарбадрам, – сказал я, вытирая навернувшиеся от смеха слезы.

– Что-что? – подняв брови, хмыкая, спросил Артур.

– Девушка там сидит. Читает книгу, вот у нее такое название сложное. Я у коллеги видел.

– А… Вот иди к ней и скажи это.

– Как идти? – вытаращился я на него.

– Ногами идти. Она же тебе понравилась. Полвечера на нее смотришь. Пока состояние не потерял.

Я замешкался. Это же не коллеге позвонить, а к соблазнительной красотке в ресторане подойти!

– Давай-давай! – увидел мои колебания Артур. – Я тебе потом расскажу подробно о том, как знакомиться.

Я на негнущихся ногах отправился в противоположный угол заведения. Решил снова обойтись без творчества и делать все ровно так, как мне говорит Артур.

Подошел, встал напротив. Девушка с интересом посмотрела на меня.

Я вскинул руки, опустил их и обреченно произнес:

– Штрамбурам.

Она улыбнулась, очаровательно нахмурив брови и потрясла головой, раскидав золотистые локоны по плечам.

– Вы книжку читаете, у нее такое название мудреное. Я ее у коллеги видел.

Девушка рассмеялась, игристо и звонко.

– Да, я тоже не сразу выучила. «Шантарам».

– Да, точно! – расслабленно выдохнул я. – Кстати, вы очень красивая.

– Спасибо вам за смелость это сказать. Обычно мужчины боятся говорить вслух такое.

– Я тоже боюсь, – беззащитно развел я руки.

– Но вы боитесь и делаете. Значит, вы – смелый.

Я почувствовал, что краснею.

– Не смущайтесь, вы – молодец, правда. Я бы с удовольствием с вами поболтала, но, – она показала правую руку с кольцом на безымянном пальце, – муж скоро придет. Не хочу его расстраивать. Вы же там с Артуром сидите?

– Да… – теряясь, ответил я.

– Мы у него учились. Он спас наш брак. Передайте ему большое спасибо и привет от Маши и Ромы с четвертой «двенадцатишаговой».

– «Двенадцатишаговой»? – пришло мое время удивляться словам.

– Да, он поймет.

– Обязательно. Приятно с вами поговорить!

– Взаимно! Всего хорошего вам! У вас все получится!

За столик я возвращался в приподнятом настроении.

Глава 30

– Ну что? – поинтересовался Артур.

– Замужем. Наговорила комплиментов. Передала тебе привет с четвертой «двенадцатишаговой». Что это такое?

– Это мой курс. Называется «Двенадцатишаговая модель легкого и устойчивого перехода на новый уровень», – объяснил Артур. – А теперь скажи, в твоем привычном состоянии ты бы подошел к ней?

– Конечно, нет, – однозначно ответил я.

– А если бы подошел, какова была бы ее реакция?

– Отшила бы. Может, даже в грубой форме.

– Моя выпускница – вряд ли в грубой, но отшила бы точно. Твое состояние – первично, именно оно и создает первое впечатление. А мужики, да и девушки, ищут «правильные» фразы. Но никакая фраза не спасет, если чувствуешь себя неудачником, а человека воспринимаешь как последнюю надежду.

Я улыбнулся меткому сравнению.

– И наоборот, если ты общаешься в правильном состоянии, то можешь хоть мычать. Или говорить «Шнарбадрам». Вот и вся теория. Понятно?

– Да, на практике проверил.

Артур глянул на часы и закрыл ноутбук.

– Мне пора идти. Ты хочешь продолжить общение?

– Очень! – Я никогда не был настолько искренен.

– Дай подумать, как нам лучше поработать.

Артур покрутил ручку. Покатал ее в пальцах, раздумывая.

– Мы поступим так…

Глава 31

– Слушай, как мы будем работать. У нас будет несколько встреч и набор заданий.

– Так, это понятно. А сегодня первая встреча? – деловито уточнил я. Пока все выглядело простым.

– Да, верно. И есть ряд уточнений. И обязательств. Взаимных.

– Справедливо, – кивнул я.

– Во-первых, определимся с количеством встреч. Пусть их будет двенадцать.

– Почему такое число? – поинтересовался я.

– Божья дюжина, – ответил Артур.

– В смысле?

– Кто-то нам помог встретиться. Либо добрый, либо не очень. Так как точно мы не знаем, выгоднее считать, что добрый. То самое восприятие мира, – Артур подмигнул. – Ну, если тринадцать – дюжина известно чья, то двенадцать – должна быть Божья.

– Интересная теория, мне нравится, – отозвался я, уже размышляя о заданиях, которые меня ждут.

Артур продолжил.

– После каждой встречи я обещаю давать блок материалов, которые тебе нужно будет изучить. Немного подумать о жизни, ничего особенного.

От его непосредственного тона по спине пробежал холодок.

– После каждой встречи есть задания. Их даю тебе я, или ты их выбираешь самостоятельно. Примерно, как сейчас было. Ты же все сам сделал, мы только сроки определили.

«Ага, сам, как же», – я с сомнением посмотрел на Артура. У него ни один мускул не дрогнул на лице.

– С заданиями понял. Что дальше? – спросил я.

– Теперь о сроках. Если не успеваешь выполнить задание, мы прекращаем заниматься. Конечно, в жизни всякое бывает. Можно перенести, заранее сообщив мне. Но советую этим не злоупотреблять.

– Усек, – сказал я.

– И еще одно, самое интересное: встречи могут быть не только со мной.

– А с кем еще? – не понял я.

– Во-первых, с теми людьми, которых я попрошу с тобой встретиться. Во-вторых, ты сможешь зачесть обычную, случайную встречу за одну из двенадцати, если посчитаешь, что она была значимой для тебя.

Тут я почувствовал, что мы подошли к чему-то очень интересному. И не ошибся.

– Так откуда возьмутся эти случайные значимые встречи? – недоверчиво спросил я. – Ты их подстроишь?

Артур улыбнулся.

Глава 32

– Жизнь гораздо изобретательнее моей фантазии. Все проще – я вижу, что ты очень готов к переменам, хочешь их. Можно сказать, они тебе необходимы. Верно?

– Так-то, да, – я не стал отрицать очевидного. – Иначе бы я тут не сидел.

– Когда человек готов меняться, любой может быть учителем. Ты хотел, ты искал перемен. Тебя лишь стоило немного подтолкнуть, «снять с ручника». И сегодня мы это сделали. Так что будь готов к большим сюрпризам от жизни.

Я однажды пришел в автосалон «Лексус» и забрался в самый дорогой автомобиль. Водил руками по дорогой отделке, нажимал кнопки, восхищался, очень хотел себе такой и отчаянно сомневался, что когда-нибудь он у меня будет. Так вот, мое чувство сейчас было схожим. Хочется, но не верится.

– В общем, как только ты скажешь, что произошла значительная встреча, мы ее засчитываем. Это значит, что у тебя появляются задания. Либо с моей помощью, либо без нее. Как только ты их делаешь, я передаю тебе новый блок информации.

– Звучит просто. Но как ты сможешь меня проверить? А если я завтра скажу, что уже все двенадцать встреч произошли, все задания выполнены, ну чтобы у тебя твои секретные материалы выведать? – хитро посмотрел я на Артура.

Тот пожал плечами:

– Если ты захочешь меня провести, то, наверное, у тебя получится. Но это же не школа и не институт. Догадываешься, кого ты обманешь в итоге?

– Мгм, – я кивнул.

Артур добавил:

– К тому же у меня есть страховка.

– Какая еще? – мне действительно было интересно.

– Отчеты. В виде фото и текста. Ты фотографируешь себя или то, что сделал, и присылаешь фото мне сообщением Вконтакте. Например, сейчас ты мог бы сфоткать свое довольное лицо и прислать со словами: «Подошел к девушке познакомиться». Понятно?

– Да, понятно.

– Конечно, ты можешь сделать какой-то постановочный кадр, но это просто идиотизм, на мой взгляд. «Обманул РЖД», называется. Купил билет и не поехал.

Я улыбнулся знакомой шутке в новой интерпретации.

– Мне все понятно, в общем-то. Готов начинать.

– Хорошо. Тогда небольшая формальность, – Артур застучал на клавишах ноутбука.

От его уменьшительных фразочек каждый раз становилось не по себе.

Глава 33

Не стесняясь, Артур спросил в голос.

– У вас тот же принтер, что и раньше?

Из-за барной стойки донеслось: «Да, все по-прежнему!»

– Тогда я вам кое-что отправлю на печать. Принесите, пожалуйста, два экземпляра.

Еле слышно зажужжало, и наша официантка пришла с двумя листочками. Артур взял их, бегло пробежался и передал мне.

– То, о чем мы договорились. Прочитай и подпиши. Одна копия мне, другая тебе.

На бумаге значилось:

Контракт на сопровождение

Предмет контракта: Артур Творец, далее – Исполнитель, обязуется предоставить Максиму Белову, далее – Клиенту, сопровождение при достижении целей Клиента.

Количество встреч для сопровождения: 12.

Количество вспомогательных материалов, которые обязуется передать Исполнитель: 12.

Количество заданий, которые Клиент обязуется выполнить в срок: неограниченное количество, но не менее 12.

Контракт может быть разорван по причине невыполнения заданий Клиентом, а также по любой другой причине, которая покажется существенной любой из сторон. Исполнитель имеет право разорвать контракт безо всяких объяснений.

Обо всем остальном стороны договорились лично.

____________________ / Артур Творец /

____________________ / Максим Белов /

Я с сомнением посмотрел на Артура.

– Да это же «филькина грамота».

– Тем более, тебе труда не составит подписать.

Я чиркнул ручкой на одном листе, на другом. Вернул Артуру. Тот аккуратно подписал, один экземпляр отдал мне.

– Готово. Поздравляю с началом сотрудничества.

Я пожал протянутую руку.

Глава 34

Артур поднялся.

– Найди меня Вконтакте и пришли отчет по остальным задачам. Сегодня до полуночи я жду от тебя список задач и фотоотчет о выполненных шагах. Договорились?

– Да, запросто, – задорно сказал я.

– Отлично. Если сегодня все вышлешь, мы встретимся в следующий раз. Если нет – можешь не писать. Заниматься больше не будем. – Артур отправился к выходу. – Я рассчитаюсь за нас. Пока!

Я окликнул его:

– Подожди! Зачем это мне, понятно. А тебе зачем?

Он пожал плечами.

– Не знаю. То, что я делаю, – не просто работа. Иногда мне приходят задачи. Я их чувствую. Такие задачи мне нужно делать, чтобы идти дальше. Вот работа с тобой – такая. Для чего-то она мне нужна. Не знаю пока, для чего.

– Спасибо большое, Артур. Я очень рад, что тебя встретил.

– Взаимно, – улыбнулся он мне, помахал приветливо рыженькой, к которой уже присоединился невысокого роста мужчина в хорошем костюме.

Артур исчез за углом. Оттуда сразу раздался его голос и смех персонала.

Глава 35

После ухода Артура я не спеша допил остывший чай. Понаблюдал за Машей и Ромой, для которых мир сразу перестал существовать, настолько им было хорошо вместе. Аккуратно переписал свои задачи на другую салфетку.

Получилось:

– пойти в спортзал;

– завести новые отношения;

– обновить гардероб;

– выбрать, на что сходить в кино;

– слетать в отпуск.

Остались два пункта, которых мы не коснулись. «Да я их запросто смогу выполнить сегодня, – с вызовом самому себе подумал я, – „пока состояние не растерял“, так, кажется, сказал Артур».

Выудил ложкой несколько вишен из заварника, закинул в рот и направился прямиком в магазин, в который уже заходил, чтобы записать мысли.

Глава 36

– Девушка, оденьте меня красиво!

Холеная женщина за 50 явно была польщена обращением. Смерив меня взглядом, удалилась в кладовую. Вернулась с набором свитеров, брюк и рубашек.

– Все вашего размера. Как говорил Армани, брюки могут быть любого цвета, если они черные. Мужчина должен выглядеть классически.

Все вещи сели идеально. Решил взять. Собрался переодеваться, но она меня остановила.

– Вы что! Никогда не надевали новое сразу?

– Как-то не доводилось. Обычно – берегу, надеваю по случаю.

– Знаете, что вам скажу, молодой человек…

Так как ответ на вопрос не подразумевался, женщина продолжила:

– Случай может не наступить. Я думаю, что даже среди ваших одноклассников уже некоторых нет в живых?

Я угукнул и сглотнул, соглашаясь.

– А среди моих – и подавно. Так что у меня нет платьев на особенный день и блюд, которые я готовлю семье только по праздникам. Нет нежных слов и подарков, припасенных к юбилею или Новому году. Я все самое лучшее делаю, надеваю и говорю сегодня. Вдруг то самое «завтра» не случится? Вот вы мне можете гарантировать, что оно будет? А себе? Хоть кому-то можете?

Я не помню, как вышел из магазина. Заметил, что рассматриваю свои ноги в новых темных брюках на фоне мокрого асфальта Сенной площади. В руках – три мешка. Старые вещи в одном, новые – в других.

Что же так колет, щиплет глаза этот питерский ветер? Но от ветра не щемит в груди, не щекочет в носу. Может, во мне что-то ожило? Как там говорится? У души не будет радуги, если в глазах не было слез?

Точного ответа на этот вопрос у меня не было. И будет ли у меня завтра, я тоже с уверенностью сказать не мог. Поэтому сделал то, что на моем месте сделал бы любой. Достал телефон, выбрал в адресной книге «мама» и прижал аппарат к уху.

– Что случилось, сынок?

– Ничего. Мне просто нужно тебе кое-что сказать…

Глава 37

Когда я повесил трубку, понял, что это был самый теплый разговор с ней за всю жизнь. Еще стало понятно – я ее совсем не знаю. Что она любит, чем живет, о чем мечтает. От этого осознания стало не по себе.

Решив сначала заняться своей жизнью и уже после этого не доказывать, а показывать маме, что состоялся, я сделал селфи для отчета, подняв пакеты с покупками к лицу, и юркнул в метро.

Подземка была полупустой, поезда ходили редко, так что я устроился на скамейку в вестибюле, закинул ногу на ногу и начал прорабатывать оставшийся план. На автомате шагнул в подъехавший поезд, где и продолжил свои размышления. Исписал салфетку с двух сторон, записывая важные мысли из нашей беседы.

Чуть не проехал свою станцию – выскочил под «Осторожно, двери закрываются», расставив руки, чтобы не зажало пальто, как уже бывало. С энтузиазмом прошагал две остановки до дома пешком. Отпер дверь, потрепал кота, в ответ на мурлыкание насыпал корма. Засунул руку в карман – салфетки не было. Проверил другие – пусто. Похоже, она осталась в вагоне метрополитена. Глянул на часы: 23:36.

Времени почти не было. Свои задачи я не помнил.

Я нашел Артура в социальной сети. Он был онлайн. Открыл окошко с пустым сообщением. Мысли не клеились. «Артур, представляешь, я писал все, о чем мы говорили, но потерял нашу салфетку. Не мог бы ты мне напомнить, о чем мы говорили? Зато похвастаюсь – я купил себе новые вещи и позвонил маме, хотя и не планировал этого».

Выходила школьная объяснительная.

«Что за похвастаюсь? Чем???» – раздражаясь, подумал я. Начал переписывать. Стало еще хуже. Третий вариант вышел такой, что я пожалел о том, что стер первые два. Тем временем на часах было 23:49.

Я, сжимая зубы, щелкнул на страницу Артура. Скользнул глазами по верхнему посту.

Артур Творец

28 июн в 22:56

Посредственности

Есть такие люди – посредственности. В их жизни не бывает результатов. Они заточены под поиск оправданий. Они не замечают, что на поиск объяснений тратят больше времени и сил, чем потребовалось бы для того, чтобы сделать то, что планировали.

Несколько секунд я смотрел в монитор, злясь на себя, Артура, который знает всю правду про меня, и даже на Павла Дурова, из-за которого я могу читать это.

Глава 38

Новое сообщение писалось невероятно легко. Вспомнить задачи также отказалось несложно.

«Отчет. Одежда куплена сегодня. Фото в приложении. Спортзал – завтра заберу абонемент. Отпуск проведу в Греции. В кино пойду на Бонда в течение недели. Отношения буду пробовать со Светкой из отдела кадров. Первый шаг к ним уже сделал с тобой».

Растянул губы в улыбке и показал большой палец камере ноутбука. Показался себе симпатичнее, чем на многих фото ранее.

Время на часах ноутбука: 23:58. Отправляю.

Артур ответил почти сразу же: «Играешь с огнем. А Греция – хороший выбор. Даже не представляешь, насколько…»

Передачу про Грецию я видел с утра в столовой. Артур там был? Или что-то задумал? Почему-то второе мне казалось более правдоподобным. Идет ли Бонд в кино, я не знал, но это первое, что мне пришло в голову. Думал, он не будет проверять. Это меня и подвело. Или выручило. Как посмотреть.

Глава 39

Закончив с отчетом, я пошел на балкон. Тихо шелестел дождь. Дотянувшись до полки, на которой я спрятал сам от себя начатую пачку «Парламента», дунул в бумажный мундштук, чиркнул зажигалкой, заботливо припрятанной рядом. Выпустил дым в струи дождя.

И понял, что значимая встреча № 2 у меня точно была. Значит, как говорил Артур, у меня должно быть задание. Что же такого мне сделать? Ах, ну очевидно же. Избавиться от старого!

Поводил головой – вот же они, синие сумки IKEA, оставшиеся после переезда. Достал одну, развернул. Смахнул банки из-под варенья, которые я, если быть честным, никогда не верну родственникам. Они на удивление легко разбились со звоном в дребезги. Конечно, неправильно я сделал. Нужно было вынести и аккуратно поставить у мусорного бака, чтобы тот, кому нужно, мог забрать.

Но для меня банки оказались символом начала перемен, словно разбитая бутылка шампанского о борт корабля. Захватив сумку с собой и бренча осколками, я закружил по квартире. От чего бы я хотел избавиться?

Конечно, книги. Дурацкие, ненужные, которые никогда не будут прочитаны и тем более перечитаны. Оттого что я прямо сейчас иду против мысли, вбитой мне в голову с детства: «Ты что, это же книги! На них нельзя рисовать, их нельзя рвать и уж тем более – выбрасывать», я испытывал восторг. Ведь, признаться, никогда трепетного отношения к ним у меня не было.

В битое стекло полетели старые советские томики Пушкина, Тургенева и Толстого, которые я прихватил при переезде под строгим взглядом матери. Для Большой Советской Энциклопедии, эдакий доинтернетный гугл, пришлось принести еще одну сумку. Современные издания про успех, во многих из которых лишь пара приличных идей на сотню страниц, отправились туда же.

С полок и журнального столика в сумку отправились дурацкие пятидесятицентовые сувениры из Египта и Турции, раздражающие меня четки, привезенные коллегой из Индии, набор открыток, оставшихся от бывших отношений. На кухне были выброшены сколотые чашки, миксер и кухонный комбайн, купленный опять же в каких-то там прошлых отношениях. Счастья эта техника мне точно не добавляет. Провел ревизию ящиков. Старые лекарства, просроченные консервы, гора пакетов из-под продуктов.

В коридоре постепенно росла куча из икеевских сумок. Отправился к шкафам. Завис. Мне все понятно с вещами, которые выбросить давно пора: рваные, вытянутые, линялые, да и просто старые. Понятно, что точно оставить: самые любимые. Это, не считая обновок, пара рубашек, три футболки, вязаный свитер с горлом, еще один с V-образным вырезом, бадлон, одни светлые и одни темные джинсы. Про верхнюю одежду и обувь пока не говорим, сейчас важно понять принцип. Но есть еще вещи, которые выбрасывать жалко. Например, дурацкие, купленные на распродаже. Какие-то – короткие, другие – непропорционально большие. Некоторые даже никогда не надевавшиеся.

Вот что с ними? Задумался. Ответ пришел быстро: есть большая разница между «любимая вещь» и «жалко выбросить». Чего жалеть-то, собственно? Если воспринимать эти покупки как напоминания о своих собственных неудачах, то не лучше ли себя простить и перестать каждый день царапать душу о них?

Еще две сумки доверху заполнились одеждой. С каждым брошенным предметом становилось легче и свободнее внутри.

Сунув ноги в пляжные тапки, я повесил по две сумки на плечи, остальные взял в руки. Кряхтя, выволакивал хлам из квартиры и, кажется, из всей своей жизни.

Глава 40

Вернувшись, я удовлетворенно осмотрелся. Вещей у меня осталось немного, но все они мне нравились. Кажется, у Ренди Гейджа это называлось «Законом Вакуума» – чтобы пришло новое, нужно освободить для него место.

Ну что же, место для нового более чем свободно.

Глянул в окно. Пара бомжей уже потрошили мои мешки. Один из них радостно тряс почти новым пуховиком, второй уже нарядился в длинное пальто в пол. Я улыбнулся. Навел на них телефон и сфоткал.

Теперь у меня остался единственный клетчатый комплект постельного белья. Все остальные выброшены. Застелил постель и, как только голова коснулась подушки, моего сознания не стало.

Глава 41

Темные стены из камня. Камень грубо обработанный, холодный. По одной стене сочится вода. Сама комната правильной геометрической формы куба. Ни окон, ни дверей. Только погасший дисплей на стене, моргающий в нижней части красной лампочкой.

Я подошел к экрану, он загудел, засветился белым. Появилась черная фраза: «Хорошо будет потом».

Экран моргнул, фраза сменилась: «Пока надо потерпеть».

Сменилась еще раз: «Нужно гордиться тем, что есть».

Я воспринимал происходящее абсолютно нормально, но почему-то именно последнее послание стало переломным. Меня захлестнула волна абсурдности происходящего.

«Это чем гордиться-то?» – раздраженно подумал я.

Экран, словно отозвавшись на мои мысли, включил видеоряд с пояснениями.

«Гордись местом для жизни». И камера взмыла ввысь, показывая дом, в котором расположена моя однушка. Он зажат между двумя крупными магистралями города. Одна из сторон дома выходит на бесконечную промзону с дымящими трубами.

Локация, конечно, не фонтан. Но и цена соответствующая – большая однокомнатная по цене крошечной студии на заливе. Я действительно гордился тем, что живу в этой «жопе» города. На здоровье, правда, местечко влияло. За без малого два года проживания в легких начало чесаться и щекотать. Слегка. Но во что это может превратиться со временем?

Скривив лицо, я смотрел, как парализованный, и не мог отвернуться от экрана.

Вспыхнула следующая фраза: «Гордись одиночеством». Видеоряд замелькал, показывая мои многочисленные романы. Бутылка вина или чего покрепче. Переплетение тел ночью. Отстраненные разговоры за завтраком. Натянутые проводы. И постельное белье, очередной раз крутящееся в стиральной машине.

«Гордись своим днем». Быстрая смена картинок. Вот проснулся я недовольный, побрел в ванну. Завтрак. Метро, уткнувшись в телефон. Офис. Имитация работы с компьютерными играми и новостными лентами. За обедом снова в телефоне. Вот и день прошел. Обратно на метро, толкаясь плечами. Дом. Пиво. Сон.

Я ощутил острый приступ отвращения. Поднялась паника. Застучало в висках.

«Гордись лицемерием». И я увидел себя, расплывшегося в лживой улыбке, жмущего руку своему будущему начальнику. Так, именно так, я устраивался на работу.

Наконец-то отлепив взгляд монитора, изображение на котором и не думало останавливаться, я ошалело закрутил головой. Надо срочно выбираться!

В самом темном углу комнаты угадывался прямоугольник из такого же камня, что и остальное пространство. Ноги сами понесли меня к нему. Так и есть, дверь. Даже небольшое решетчатое окно есть. За ним угадывался коридор. Пошарил руками в поисках ручки, замка. Ничего. Полез ногтями в щели. Слишком узкие. От отчаяния толкнул дверь. И она на удивление легко подалась.

Оказался в темном извилистом коридоре. По сторонам такие же двери. Далеко в конце угадывался дневной свет, кажущийся невероятно яркой звездой по сравнению с общим мраком. Я пошел на свет, заглядывая в окошки. Я тут не одинок. Все комнаты заняты.

В каждой – гротескное, изысканное страдание.

Одна, в свадебном платье, смотрит в монитор, показывающий какого-то бородача, и тихо плачет. Мужичок неопределенного возраста с пустым лицом наблюдает за кистью, плывущей по мольберту. Его правая рука подергивается в такт движениям. Мелькнула надпись: «Мечта загублена». Подросток в ужасе прижимает руки к лицу, смотря старый разоблачающий фильм «ФСБ взрывает Россию». Толстячок в костюме залипает перед рекламой нового «Ауди».

Иногда люди переводили взгляд на меня. Я кожей чувствовал их осуждение.

Из одной камеры старуха плюнула в мою сторону и зло прокаркала: «Трус! Дезертир! Слабак!»

Тело подернулось, как от зябкого ветра.

Наконец я добрался до выходной двери. Обычная, как в подъезде, серая дверь с решетчатым окном. Дернул дверную ручку, боясь, что заперто. Но нет, ОТКРЫТО.

Вышел, сделал шаг. Ослеп от яркого солнечного света. Проглотил свежий воздух, мгновенно меня опьянивший. Дверь за мной хлопнула. Я резко развернулся, увидел красную табличку с золотыми буквами, какие висят на казенных заведениях.

Добровольный Дом Страданий

Отделение № 23

по Выборгскому району

г. Санкт-Петербурга.

Тело еще раз дернулось.

И я проснулся.

Глава 42

Выбрался из постели, дрожа, уставший до одури. Отчего так жутко холодно? Даже дунул перед собой. Нет, никакого пара. Просто кажется. За окном чуть светлело, день только начинался.

Залез под душ. Настроил обжигающе горячо. Расставил руки, уперся в стены душевой кабины. Набирал воду в рот, выплевывал ее струйками и бессмысленно глядел перед собой. Дрожь постепенно утихала.

Что это была за бесовщина?

Глава 43

Парадоксально, но я даже знал ответ. Находил в какой-то психологической группе, которую повадился читать в социальных сетях, – через сны освобождаются блоки. И даже помню рекомендацию на жутковатой картинке, сопровождающей пост: «Радуйтесь кошмарам. Они приходят, чтобы освободить вас».

От объяснения стало проще. Мышцы в горячей воде расслаблялись. Зрение прояснялось. Жарко. Выключил воду. Вытерся. Накинул халат.

Взял телефон. 5:42. Увидел сообщение от Артура, пришедшее в 3 ночи: «Файл № 1 в приложении. Советую начать сразу, как увидишь сообщение».

Кошмар постепенно уплывал из сознания. Я пошлепал на кухню к окну. Край неба за заводскими трубами уже светлел.

Что же, я давно хотел вставать рано. Может быть, не таким радикальным способом. Но я могу поменять ожидания, как говорил Артур.

Закинул капсулу в кофемашину, поставил стакан. Полез в холодильник. Как хорошо, что я за день до этого был в магазине. Йогурт, сыр. Достал хрустящие хлебцы. Кофемашина приветственно заморгала. Раздался успокаивающий гул, аромат кофе разлился по помещению. В голове заиграла песня. Включил ее на ноутбуке, сделал потише, чтобы не будить соседей (в моем доме тонкие стены). Знакомый голос запел:

«Начинается новый день,

И машины туда-сюда,

Раз уж солнцу вставать не лень,

И для нас, значит, ерунда».

Прихлебывая кофе, ответил Артуру: «К файлу сейчас приступлю. А вторая встреча уже состоялась. Сразу после нашей с тобой. Задание придумал, выбросил все ненужные вещи. Вот подтверждение, их уже разобрали бомжи».

Прикрепил фотку. Поморгал. Зашел на Авито. Полазил, прицениваясь. Да мне даже, скорее всего, не влетит в копеечку. Сделал скриншот экрана. И написал еще одно сообщение Артуру, не чувствуя ничего.

«Не знаю, считаются ли встречи с самим собой. Если да, то у меня тут еще одна случилась. Во сне. Задание есть: переехать. Первый шаг сделан. Приценился. До конца года обязуюсь поменять место жительства».

Прикрепил скриншот.

Открыл присланный Артуром файл.

Вспомогательный материал для клиентов персонального сопровождения от Артура Творца.

Обучающий материал 1/12

Все права защищены. Любое распространение данного материала недопустимо.

Дорогой друг! Моя задача – помочь тебе заметить главное: именно ты, и только ты создаешь себе в жизни все. Желаемое, а также нежелаемое, ненавистное, стыдное, злое. Да, мы люди – невероятный вид живых существ, создавший огромное количество изобретений, открытий. Мы поднимались на самые высокие горы, где не было до нас никого из живых. Спускались в океанские глубины, чтобы обнаружить там удивительных существ – рыб, которых разорвет изменение давления, попробуй они подняться выше.

Мы, стоит признать, целиком изменили и покорили этот мир. Но, с другой стороны, качественно его разрушили. Теми же инструментами, которыми разрушаем ежедневно свою жизнь. Отсутствием сознательности и ответственности, огромным количеством претензий к себе, окружающим, мирозданию. Смотря на океанские лайнеры, огромные замки или величественные небоскребы – разве не чувствуешь ли ты гордость за собственную принадлежность к этому сильнейшему виду? Глядя на семейные ссоры, бомжей или бескрайние свалки, нефтяные пятна, вырубленные леса – не чувствуешь ли ты отвращение и стыд? Скорее всего, оба ответа – ДА.

Тому, как развивать в себе сильное, человеческое и, напротив, – прекращать жизнь разрушителя, и будет посвящена наша с тобой работа. Тебе нужно распечатать эти листы, взять ручку и приготовиться выполнять задания. Или записывай ответы куда-то, если распечатать нет возможности. Главное – выполняй задания.

Я лишь отстраненно заметил, что материал чудесным образом перекликался с моим сном. Удивляться не было возможности. Я словно перегрузил эмоциональную мышцу, и она вышла из строя. А так-то, да. Материал, который мне сейчас и нужен. Чаще делать то, чем можно гордиться, а всякую фигню – реже.

Машинально глянул на время. Отправил файл на печать. Пошел в комнату. Забрал вылезшие из принтера листки. Поискал ручку, взял сразу несколько, неизвестно же, какая пишет. Захватил плед. Вернулся на кухню. Сделал себе пару бутербродов, закутался и нырнул в чтение.

Глава 44

Говорят, люди меняются в двух случаях: либо на обучении, либо на краю, когда уже нет мочи терпеть. Честно скажу, первое много приятнее, поскольку жизнь дает уж слишком болезненные уроки. Так что давай избежим подобного и потренируемся на бумаге. Как говорится, она-то все стерпит. Если вдруг ты пришел ко мне, потому что мочи нет, и готов сделать все, чтобы выбраться из наступившего кошмара, добро пожаловать, реанимируем.

Располагайся поудобнее. Я расскажу, что тебя ждет.

ВНИМАНИЕ! Будет непросто. Знание, которое ты получишь, сделает тебя счастливым, если ты будешь честен с собой. Но процесс прохождения всех этапов не сильно похож на семейный фильм, хоть и имеет хэппи энд. Поэтому собери волю в кулак, чтобы дойти до конца. Готов? Тогда идем знакомиться с твоей жизнью. С помощью меня ты освоишь разные уроки.

– Радостные, как виляющий щенячий хвост.

– Пронзительно горькие, как двойной колумбийский эспрессо.

– Захватывающие, как очередная серия Бондианы на первом ряду.

– Темные, как спуск в абхазскую Крубера-Воронья, где открывать глаза без фонарика и смысла нет – ни зги не видно.

– Неожиданные, как просветление на базаре.

У тебя будет множество заданий. Вот первое из них.

Дай себе слово, что не будешь халтурить и выполнишь все предложенные задания. Даже если это банально/странно/сложно/неинтересно и любое другое оправдание, которое тебе подкинет твой изощренный мозг, чтобы оставить все, как раньше.

Даешь? Отлично. Тогда напиши это собственноручно ниже, в положенном для этого месте. Текст пусть будет следующий: «Я, ФИО, даю слово выполнять все предложенные мне упражнения. Обещаю не сачковать, стараться изо всех сил и преодолеть все препятствия, которые будут мне мешать сделать обещанное. Дата. Подпись».

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

Я записал то, что требуется, чувствуя себя идиотом. Уже второй раз даю невнятные обещания! Оказалось, что дальше по тексту моя реакция была предусмотрена.

Глава 45

Ты думаешь о том, что это все глупости и формальности? Мы уже и так подписали договор, который ни к чему не обязывает, а тут еще и это?

Понимаю тебя. Подумай сейчас над моим примером. Допустим, ты собираешься сделать что-то полезное, но дискомфортное вначале. Например, начать бегать. Теперь сравни четыре варианта.

1. Ты просто подумал, что, скорее всего, сегодня пойдешь на пробежку.

2. Ты сказал другому человеку, что постараешься сегодня пойти на пробежку.

3. Ты пообещал другому человеку, что пойдешь сегодня на пробежку, сказав дословно: «Я обещаю, что пойду на пробежку».

4. Ты составил с другим человеком два документа, в которых пообещал во что бы то ни стало пойти на пробежку, и подписал эти документы.

Конечно, в любом случае можно не пойти. Но от пункта к пункту увеличиваются ли шансы того, что ты все же бегать пойдешь? Да. Шансы – это единственное, что у нас в жизни есть, поэтому старайся максимизировать их.

Я отдаю тебе лучшее: материалы. Еще занимаюсь с тобой персонально, делюсь опытом. Тренировка, будь то тренировка физическая или ментальная, – это не СПА-процедуры, тут работать надо. Так что давай-ка, сосредоточься, возьми в руки всю ответственность, какая есть. Держи ее так до конца занятий и выполнения всех заданий.

Пугаться не надо: некоторые жизненные уроки я разотру в пюре так, что только проглотить останется. Готовить же другие дам тебе самому. Запомни: самое главное во всем процессе – осмысление. Поэтому с желаниями почитать «жвачку» и разгрузить мозги читать не вздумай.

Осознанность позволяет тебе сесть за руль жизни, крутой вираж заложить, прижаться коленом на мотоциклетной трассе и развернуть судьбу в желаемом направлении под дым паленой резины. Но это потом, когда научишься. Разгоняться сразу не надо – будь последователен: выполняй задания и наблюдай за происходящим.

АВТОМАТИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ

Так случилось, что природа заложила в нас так называемый «автопилот» – реакции, которые служат нам для выживания. К сожалению, они играют с нашей судьбой злую шутку, поскольку в этой программе не заложены ни целеполагание, ни стремление к чему-либо. Иногда мы ошибочно думаем, что слышим интуицию или внутренний голос. На самом же деле это не так.

Причина кроется в том, что автоматизмы запрограммированы на краткосрочную цель и никогда не помогут тебе в том, чтобы получить нечто значительное. Это может показаться парадоксальным, но давай посмотрим на ситуацию иначе: чтобы добиться долгосрочной цели, тебе нужно выйти за границы привычного, сделать усилия, другими словами – подвергнуть свой организм стрессу. С одной стороны, без него невозможны какие-либо изменения, а с другой стороны, стресс – это сигнал об опасности, и мозг останавливает тебя, чтобы выжить.

Вот тебе пример для разъяснения и закрепления. Некая девушка, назовем ее Маша, решила, что пора худеть. Она почитала информацию, пообщалась с людьми и сделала вывод, что нужно изменить питание и заняться спортом. С огромным рвением она приступила к достижению цели: лишила себя мучного, сладкого, жареного, стала считать калории и заниматься на тренажерах. Не прошло и недели, как Маша сорвалась. В чем причина?

Первое: автоматизм получения удовольствия не рассматривает тот случай, что, увидев результат работы над собой, Маша испытает положительные эмоции и организм получит массу эндорфинов, ведь это долгосрочная цель. Он запрограммирован получить быстрое удовольствие, заставив Машу съесть шоколадку.

Второе: когда Маша занимается на тренажерах, она подвергает организм стрессу, так как в спорте для появления результата нужно напрягать мышцы до предела, доводя до микроразрывов волокон. С непривычки ей тяжело, больно, неудобно, она быстро устает. Срабатывает автоматическая реакция, и Маша лишает себя стресса, жуя вкусный гамбургер вместо посещения тяжелой тренировки.

Обратимся за следующими примерами к реакциям тела, рефлексам.

Тонул ли ты или плавал в шторм? Тогда вспоминай (или представляй), что происходит, когда резко накрывает волна. Для спасения правильно было бы задержать дыхание, расслабиться, позволить телу всплыть. Но мы рефлекторно делаем наоборот – колотим руками по воде, утяжеляем себя, расходуем ценнейший в этой ситуации кислород.

Ты идешь по улице, вдруг из-за поворота вылетает машина, несется прямо на тебя. Отскакиваешь ли ты? Нет, часто нелепо замираешь, становясь участником тест-драйва по проверке тормозов.

На улице обнаружил – явно недосмотрел, оделся слишком легко. Что будешь делать, чтобы согреться? Расслабишься, опустишь плечи, откроешь грудную клетку, помогая крови сильнее течь и переносить тепло? Наоборот – напряжешься, скрючишься и еще больше перекроешь кровоток.

Среди мыслей и жизненных решений также полно моментов, в которых мы подводим себя. Мы считаем, что, если верить им – станет лучше, но из года в год все хуже. Похоже на то, как доверять завравшимся политикам или нести деньги в МММ.

Твой прекрасный бортовой автопилот заточен только на выживание. И это, кстати, отличная новость, ведь благодаря такой способности мозга нам не приходится задумываться о том, сколько кислорода дать клеткам, как настроить частоту биения сердца, как перераспределить вещества по органам, или заботиться о еще нескольких миллионах процессов одновременно. Мне кажется, и слава Богу, пусть сам занимается этим всем.

Но у любого автопилота есть и издержки, как, например, у процессоров в персональных домашних компьютерах – необходимо обеспечивать охлаждение, свободный доступ кислорода… Здесь они покруче, ведь и система мощнее. Да, мозг в состоянии наладить ваше жизнеобеспечение. С чем, заметьте, он справляется блестяще. Но попытка «сесть и ноги свесить», отдавая на откуп автопилоту значимые сферы вашей жизни, приведет к ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ (!) результатам, обернется болью и разочарованием. С чем, возможно, вы уже столкнулись… Ведь стратегии выживания работают обратным способом и создают поверхностные отношения, финансовый крах и нищету, слабое здоровье, разрушают вдохновение от работы, делают невозможным творческую реализацию и крайне затрудняют поиск своего призвания.

Ты «человек разумный», по определению антропологии. Почему же тогда полностью живешь на автопилоте? Пользуйся тем, что у тебя есть «процессор», который решает огромную массу задач для поддержания жизнедеятельности, ведь в это время ты можешь добиваться своих целей!

Не спорю, иногда сложно убедить собственный мозг в том, что ты не делаешь ничего опасного для себя. Но поверь: любой организм очень быстро привыкает к хорошему, и после 3–4 недель правильного питания БигМак и Кока-Кола встанут тебе поперек горла – не вкусно будет, да и желудок возмутится тем, что ты закинул в него какую-то гадость.

Удивительно, но мы не замечаем реакций автопилота. Ищем, что бы поменять вокруг, вместо того чтобы заглянуть внутрь. Верим своим автоматизмам больше, чем родным и близким. Думаем, что ключевая задача всегда во внешнем мире: найти правильных людей, работу, место для жизни. Перебираем бесконечно отношения, пытаемся переделать родственников. Продвинутые кричат слово «ответственность», но им от него почему-то все хуже и хуже. Ведь они совершают ошибку глупее, чем поздним вечером на окраине Москвы светить себе новеньким iPhone в кошелек, пытаясь найти полтинник среди пятитысячных в ответ на просьбу нескольких ребят в спортивных костюмах.

Они берут ответственность за жизнь («эту проблему, и эту, и ту сделал я»), но вместе с походным мешком, груженным камнями, – чувством вины.

Ниже я представляю твоему вниманию автоматизмы, которые своей назойливой непрофессиональной помощью так мешают жить. Эти автоматические реакции шутят с судьбой хуже, чем воспитанники интерната друг с другом. А маскируются они так безобидно, что мы не замечаем и позволяем им управлять нашей жизнью.

Я заметил, что сижу весь собранный. Замерев, напряженно кручу ручку в пальцах. Кофе мой остыл. Выплеснув кружку в раковину, я поставил набираться новый, вдохнул, выдохнул, продолжил читать.

Ловушка ума № 1.

Желание быть правым

В спорах каждый приводит свои аргументы, не слушая другого, а в конце все расходятся, оставаясь при своем мнении. И все надеются хоть раз услышать: «Ты меня убедил. Я ошибался, а ты прав».

Бернар Вербер

Теоретически существование множества мнений – это прекрасно. Не было бы стольких удивительных открытий, произведений искусства, чудесных изобретений. Зная точку зрения другого человека, ты можешь понять его, взглянуть на мир новыми глазами, расширить горизонты, улучшить отношения.

Однако практически мы не принимаем чужое мнение. Каждый пытается доказать любым способом, что прав именно он, будто чужое мнение – это газель для голодного льва. Казалось бы, великие умы говорили, что в споре истина рождается. Но ведь само слово «спор» происходит от «борьбы», «противостояния». Вместо того чтобы улучшить отношения за счет обмена мнениями, мы выходим на ринг, где каждый использует только два метода: защита и нападение.

Вспомни, как часто ты переминался с ноги на ногу, совершенно не слушая собеседника, и ждал: «Когда же он замолчит и я ему скажу, как на самом деле обстоят дела?» Или в худшем случае перебивал, чтобы скорее высказать свою – правильную – точку зрения.

Удивительно привычная, но совершенно не логичная реакция. Она разрушительна во всех смыслах: и нервы портит, да и отношения ничуть не улучшает…

Но есть одно преимущество, совершенно не значительное в масштабе, но такое приятное для автоматизма, который стремится получить свою дозу удовольствия поскорее. Назовем это «поглаживанием», хорошо?

Этот термин нередко используют маркетологи, рассказывая о «лайках» в социальных сетях. Здесь реакция примерно та же. Когда тебе говорят, что ты убедил, оказался прав, автоматизмы ликуют – они получили свою дозу быстрого удовлетворения.

Вроде бы со стороны – диалог двух взрослых людей, а по сути – борьба автоматических реакций за сладкое. Но раз мы так просто поддаемся на провокацию собственного мозга, значит, у нас есть на то причины?

Вот твое упражнение.

Запиши 10 мотивов, ради которых ты доказывал свою точку зрения (гармония, справедливость, уважение, доверие, признание, забота, улучшение отношений, безопасность близкого и/или ваша и т. д.).

Возможно, ты не сразу вспомнишь, что именно стоит за рьяным отстаиванием собственной позиции, и все же я попрошу тебя напрячь память. Варианты: «самоутвердиться», «обидеть», «доминировать» и прочий негатив отправляем сразу в мусорное ведро. Поищи свои светлые мотивы, они обязательно есть. Вот теперь все. Пиши как минимум 10 штук, перебирая события прошлого.

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

Отлично, спасибо. Это твое первое упражнение. Если ты написал все 10, знай, ты молодец. Если ты решил просто читать дальше, сделал его «в уме», пропустил – я, пожалуй, обращусь лично: так больше не делай.

Я действительно просто пробежал глазами по пустым строчкам и дернулся, когда прочел столь персональное обращение.

Этот материал дан тебе для того, чтобы в твоей жизни произошли перемены. Кропотливо, 11 лет собиралась информация по всему миру, проверялась на себе, единицах, десятках, сотнях, уже тысячах людей со всех континентов. Они проходят тренинги на основании этих материалов. Данные упражнения действительно обладают потенциалом, способным трансформировать твою жизнь и сделать ее такой, о который ты давно мечтаешь, даже намного лучше.

Но у нее есть один минус: это просто бумага с буквами. Она не будет работать за тебя. Необходимо выполнить ВСЕ упражнения, которые здесь есть, выкладываясь на 100 %, иначе не берись, это не развлечение, повторяю еще раз.

Ты сейчас найдешь массу отговорок, чтобы не записать. Позволь, я на них отвечу.

– У тебя отличная память, ты и так все запомнишь? Нет, нужно записывать, чтобы всегда иметь возможность освежить, поскольку через неделю ты вспомнишь в лучшем случае один-два пункта.

– Ты в очереди, транспорте, торговом центре, а ручки нет? Сомневаюсь, что ты в глухом лесу, попроси у соседа.

– Рядом нет ни одного русского человека? У тебя есть великолепная возможность попрактиковать язык. В крайнем случае – есть язык жестов.

– Рядом нет никого? У тебя точно есть мобильный телефон, который поможет заметками или черновиками.

– Еще комментарии? Запомни: выход есть всегда, если есть желание, а отстаивание своих отговорок – это автоматическая реакция № 1 – «желание быть правым».

Я, краснея, вернулся к предыдущему листу и записал на него свои мотивы, и некоторые из них действительно показались мне вполне правильными и достойными.

Спасибо тебе за выполненное упражнение. Уверен, что ты сделал его качественно. Как видишь, доказывание правоты служит благородным мотивам. Но ведет ли данное поведение к таким же результатам?

Давай проверим.

Ниже – небольшая форма. Поставь в ней, пожалуйста, плюсики, если подобные ситуации в твоей жизни случались.

Ты доказывал правоту, точку зрения, стоял на своем, и ухудшилось следующее:

__ здоровье (попал в аварию, нападение, ограбление, избиение, подорваны и/или расшатаны нервы и т. д.);

__ финансы (крах бизнеса или невозможность открытия, увольнение с работы, ограничение в карьерном росте, утрата собственности и т. д.);

__ отношения с другом/подругой;

__ отношения с любимым человеком;

__ отношения с родственниками;

__ вера в себя;

__ внутренняя сила;

__ самооценка.

__ Твои варианты: ____________________

Я расставил галочки, и мне сразу стало не по себе. Как же так получается, что намерения положительные, а результат – вовсе нет?

Прекрасно, спасибо тебе за честность. Для большей наглядности давай изобразим весы. На одной чаше будет лежать: «я прав», а на другой – некоторые более важные на первый взгляд вещи. «Положи» на эти весы 4 самые серьезные, как тебе кажется, потери от применения этой стратегии выживания в значимой сфере жизни.

Если сознательно не контролировать желание доказывать, дисбаланс сил выглядит следующим образом: что бы ты ни поставил на левую чашу весов (отношения, карьеру, здоровье, семью), правая часть все равно окажется тяжелее. Возможно, кто-то сегодня не пропустит несущийся внедорожник, явно не успевающий затормозить, и выйдет на «зебру»… Потому что автоматизм привык быть сильнее.

Запомни! Стратегии выживания, применяемые в современном мире, опасны для самого выживания!

То, что рефлексы нас подводят, а наши действия не осознанны, ты уже прекрасно понимаешь и сам можешь кого-нибудь этому научить. Давай разбираться дальше.

Запиши, пожалуйста, 10 состояний, которые ты переживаешь, когда тебя упрямо пытаются переубедить.

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

Позволь, я предположу, что может быть указано выше: бессмысленность, агрессия, беспомощность, жалость, давление, бессилие, усталость, подозрение, недоверие, безразличие и т. д. По сути, то же самое испытывает другой человек в споре с тобой. Как видишь, если хорошо понять себя, с другими проблем не будет.

Теперь ты понимаешь, что вы оба стремитесь к светлому, доброму. Каждый желает получить свою долю доверия, уважения, любви, желает добра человеку, однако результат – противоположный до невозможности. Почему?

Потому что в логике автопилота очень четко выстраивается связь: если ты выжил, значит, твоя точка зрения верна и ее надо защищать, чтобы выживать дальше.

Его задача – выжить, а твоя задача – жить. А «выживать» и «жить» – очень разные понятия, хоть и однокоренные.

Конец обучающего материала 1/12

Глава 46

Иногда выходишь после хорошего фильма, а мыслей нет. Только осознание внутри тебя ворочается. Вот сейчас было так же.

Я не очень помню, как собирался и ехал в офис. Как в тумане, вспоминая десятки ситуаций, в которых потерял столько значимого в угоду этой глупой правоты. Чего далеко ходить, я с родителями не общаюсь, потому что они не совпадают с выдуманным мною идеальным образом. И я очень в этом прав – действительно, не совпадают.

Оказавшись в офисе, принялся готовить документацию к следующему проекту. Настраиваясь, привычным кликом открыл Вконтакте, начал листать ленту новостей. В этот момент пришло сообщение от Артура:

«Принял твою вторую встречу. Зачел ее. Третью тоже зачел. Высылаю 2-ю и 3-ю часть материала. Но прочесть тебе их будет некогда. Во всяком случае не прямо сейчас».

Я ответил:

«Ну почему же? У меня местечко достаточно пригретое. :) На работе могу своими делами заниматься! o:)»

Ответ заставил меня заволноваться.

«Да я вообще не про это. Ты же собираешься делать то, что мне написал вчера?»

«Конечно!»

Я внутренне сжался. Подумал про Грецию. Сразу зашел на сайт туроператоров. Вполне приемлемые цены, я смогу себе это позволить.

Отправил второе сообщение.

«Точно собираюсь, Артур».

Но он имел ввиду совсем другое.

«Тогда передавай привет нашей малой родине! Ведь у тебя там сеанс через 4 часа! :) Присылай свою фотку оттуда!»

«Твою ж мать!!!» – подумал я, возможно, вслух и лихорадочно начал печатать в гугле.

Глава 47

Так и есть. Во всем Питере и Ленинградской области есть только один кинотеатр, который показывает Бонда. «Из России с любовью», старье 1962 года. Показ только сегодня и, кто бы мог подумать, в Приозерском районном киноконцертном зале.

Засобирался, бросился в коридор. Столкнулся с нашим корпоративным юристом. Тот недовольно посмотрел. Пробормотав про срочные семейные проблемы, я выскочил из офиса и быстрым шагом направился к метро. Вспомнил про спортзал. Написал Артуру с вопросом: «Что делать, когда два дела накладываются друг на друга?» Получил алгоритм: «Переносить или отменять одно из них. Сообщить, извиниться и возместить ущерб человеку, чье дело ты не будешь делать вовремя. Если отношения тебе не важны – можешь так не делать. Имей в виду – большинство прекращает общаться именно из-за этого».

Я сразу же набрал Свету. Она ответила уже на втором гудке:

– Макс, привет! Все в силе? Я уже сумку принесла!

– Слушай, прости. Не уноси ее домой, оставь в офисе. Обязательно пойдем в понедельник. Расстроилась?

– Немного, если честно… Настроилась уже. Но ничего, бывает!

«Возместить ущерб, возместить ущерб», – лихорадочно думал я.

– Слушай, давай так. Понимаю, что я тебя подвел. Предлагаю загладить мою вину вкусным ужином в ресторане после занятий. Идет?

– Знаешь, идет. Очень по-мужски. Спасибо!

Мне был приятен такой ответ.

– До скорого тогда, пока! Зайду за тобой!

– Пока!

Пикнул телефон, от Артура пришли файлы.

Глава 48

В дороге стал очевидным один факт – женщины смотрели на меня с интересом, чего не было давно. Вернее, никогда. Всю жизнь успехи на любовном фронте мне давались настойчивостью, и чтобы на меня заглядывались, не припомню. Похоже, это опять оно – состояние, о котором говорил Артур. И женщины реагируют на него.

Я словно начал жить. Пусть неловко, прогуливая работу, застревая в дверях метро, таская старый хлам по ночам, с бессонной ночью и кошмарами, но начал же!

На вокзале кассирша отчитала школьницу за нерасторопность, улыбнулась мне, стрельнула глазами и предложила купить билет не на электричку, а на поезд-экспресс.

– Он будет дешевле, быстрее и уютнее. Даже есть вагон-ресторан, – пояснила она, поигрывая локоном.

– На него, наверное, очередь, и мне нужно встать в лист ожидания? – наигранно серьезно сказал я.

– Отнюдь, – возразила кассирша со смехом, – все привыкли верить, что чем хуже, тем дешевле. Поэтому берут билеты на электричку, а поезд ходит пустой.

– Мне подходит! – обрадовался я. – Как раз хочется сейчас побыть одному.

Направился к поезду и задумался, прислушиваясь к себе. Мне действительно захотелось одиночества. Раньше я пытался заполнить все свободное время. Особо не важно, чем. Чем угодно, только бы не оставаться наедине со своими мыслями. Сейчас же, напротив, я уже два дня не знал, что происходит в стране и мире, и меня это особо не волновало. То, что внутри меня, стало более ценным. Телу от этого хорошо. Оно платило мне приподнятым настроением, энергией и тонусом.

Я зашел в вагон, отчего-то обратился к строгому усатому вагоновожатому, сделав комплимент его новой синей фирменной форме. Тот расплылся в улыбке и пожелал мне хорошего пути, посоветовав отведать дагестанский коньяк в вагоне-ресторане.

Я последовал его совету. В ресторане было пусто. Он больше походил на бистро: несколько барных мягких стульев, холодильник с мороженным, но официантка-кассир в белой накрахмаленной рубашке придавала месту лоска.

– Налейте мне вашего знаменитого дагестанского коньяка! – бодро произнес я девушке.

Та серьезно кивнула и на глаз плеснула ароматный напиток карамельного цвета в бокал.

– Шоколадку вам предложить? – уточнила она деловым тоном.

– Конечно, предлагайте! Чего же вы ждете? – театрально возмутился я.

Та ухмыльнулась и достала из-под прилавка плитку «Особого».

– То, что надо! – обрадовался я. – Как в детстве.

Девушка уже улыбалась вовсю:

– Хорошенькое у вас было детство. Коньячок с шоколадкой.

Сам обрадовавшись удачной шутке, я взял покупку и сел напротив окна.

Глава 49

Поезд тронулся. В груди защемило. Деда с бабкой нет девятый год. Я обещал себе ездить на могилу каждую годовщину, но не был ни разу. Отпил коньяк, оказавшийся терпким и жгучим, зашелестел фольгой. Вкус у плитки не изменился – такой же дурной. Но остановиться, пока все не съешь, как и раньше, невозможно.

Выпил еще. Настроение улучшилось. Свет засветил теплее, а окна домов, проплывающих мимо, стали дружелюбными.

Я достал телефон и загрузил файлы Артура. Попросил ручку с бумагой, предполагая, что упражнения опять будут.

Обучающий материал 2/12

Ловушка ума № 2.

Быть безупречным

Так уж вышло, что мы привыкли выглядеть «белыми и пушистыми», словно крылья за спиной растут, да нимб над головой летает. Такие идеальные и безгрешные, что впору по воде ходить. Мы стремимся сохранить лицо и произвести приятное впечатление даже там, где это уместно-то с трудом.

Мы находимся в образе постоянно, если рядом есть хоть один человек. К сожалению, нас такими вырастили. За редким исключением малыша все семейство использует как витрину. Большинство родительских «поучений» имело место быть только потому, что в голове у них крутилось: «Что о нас люди подумают?» Им важно произвести положительное впечатление, поэтому ребенок очень многое «должен» с самых пеленок.

Проводилось исследование, которое открыло страшную вещь: еще в три года дети ведут себя естественно, независимо от того, есть взрослые рядом или нет. Уже через два года ситуация кардинально меняется: ребенок ведет себя по-разному! Как только на горизонте появляются родители, поведение детей становится скованным, неестественным. Причина проста: всем нам очень нужна любовь, а если вести себя «неправильно», то родители лишат ее. Нас приучают с раннего детства к тому, что, если вести себя не так, как хотят этого другие, останешься без любви.

Отвратительнейшая мера воспитания, которая, тем не менее, стара как мир. Кстати, в фашистской Германии проводилось еще более страшное исследование, основанное опять же на лишении детей любви. Детей кормили, поили и полностью поддерживали их жизнедеятельность в физическом смысле. Но держали в отдельном помещении, не брали на руки, не разговаривали с ними, не проявляли к ним духовной заботы. Эксперимент ставился для того, чтобы понять, насколько такие дети будут отставать в развитии, но оказался неудачным. Ни один малыш не выжил.

К горлу подкатил комок, во рту стало горько. Я вышел в тамбур, покурил, выдувая в щелочку, вспоминая свое детство, наполненное подобными ситуациями, вернулся к чтению.

С раннего детства ты быстро намотал себе на ус, что такой, какой есть, ты не нужен даже самым близким людям. Тебе стало ясно: притворяйся, иначе тебя никто не будет любить. А как можно жить без любви? Мы же ее непосредственный продукт.

В нас есть мощнейшая станция, которая способна вырабатывать любовь в огромных количествах. В таких, что хватит на всю Вселенную. Только вот в детстве, когда происходила эта постоянная игра с выключателями, случилось замыкание, и большинство из нас вообще забыло туда вход.

Внимание! Есть хорошие новости: он не зарос намертво плющом, но даже не покрылся слоем ржавчины. Его просто отыскать.

Итак, техника «Источник любви».

Вспомни момент, когда любовь была в тебе. Закрой глаза и почувствуй, как они светились любовью, как тебя переполняло это чувство. Вспомни этот момент до мелочей: услышь звуки, голоса, почувствуй свое дыхание, какие запахи вокруг и что за погода на улице… Почувствуй любовь, заполняющую тело. Сделай ее сильнее, чтобы она распространилась вокруг тебя и заполнила все помещение. А теперь наполни ею каждый уголок своего дома… Района… Квартала… Города… Страны… И всего земного шара.

Представь вид Земли из космоса, которая просто купается в твоей любви.

Как самочувствие? Нравится? Тогда сделай это чувство еще сильнее.

Как здорово чувствовать себя солнцем, что согревает светом любви все вокруг, правда?

Пойми, наконец, это твое чувство. Другой человек – только ключ, проводник к нему. Теперь ты нашел его сам и знаешь, как туда добраться без чьей-либо помощи. Любовь внутри тебя, дорогой друг.

Источай ее, вместо того чтобы пытаться заслужить, надевая очередную маску.

Ты хорошо поработал, молодец. Теперь давай двигаться дальше.

Я расстегнул куртку. Стало очень тепло, полноценно, счастливо.

Почему на самом деле невыгодно играть роли?

Я сейчас не про театр, конечно же. Потому что в результате ты получишь обратный эффект. Давай разберем на примере.

Есть такие люди, которые постоянно опаздывают. Хоть раз ты слышал от них, что это всего лишь их собственная расхлябанность? Нет, они рассказывают про пробки, про бабушек, которым помогали донести тяжелые сумки. Или даже про кошку черную, что дорогу перебежала.

Но, если немного подумать, каждый может вспомнить момент, когда он сам, лично сам, принял решение опоздать.

Каждый раз мы сами себе строим ловушку, а когда попадаем в нее – поливаем грязью весь белый свет. Большая ошибка в том, что мы настолько привыкли выгораживать себя, что продолжаем делать это, находясь наедине с собой. А ведь могли бы просто признаться и исправить испорченные отношения.

Почему же так важно взять на себя эту ответственность? Когда в процессе разыгрывания роли «белого и пушистого» ты обвиняешь другого человека в том, что он сделал тебя пострадавшим, ты ожидаешь, что он будет раскаиваться, буквально приползет к тебе с мольбами о прощении, каясь, что был столь не справедлив к тебе. И тогда ты его великодушно простишь.

Так все происходит, правда?

Нет.

На противоположной стороне такой же пострадавший. Интересная картина выходит? Каждый ждет раскаяния оппонента, чтобы великодушно простить.

У меня к тебе просьба: выскажи, пожалуйста, свое предположение окончания подобной ситуации.

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

Спасибо за творческий подход. В реальном мире самый распространенный сценарий таков: затаенная обида до конца дней – у сдавшегося и чувство вины – у оставшегося «правым». Ты же не раз видел подобные сценарии, верно?

Теперь посмотрим со стороны на человека, который играет на публику. Ты с ним общаешься, и в разговоре он активно доказывает тебе, что вокруг одни негодяи и жулики, а он один хороший. Опиши, пожалуйста, что ты думаешь об этом человеке?

____________________

____________________

____________________

____________________

Сейчас прошу тебя вспомнить реальный случай из собственной жизни, когда тебе рассказывали о несчастной судьбе, полной предательства и непорядочных ситуаций. Напиши о своих чувствах в тот момент:

____________________

____________________

____________________

____________________

А что ты думал о самом рассказчике:

____________________

____________________

____________________

____________________

Действительно, зачастую самая здравая мысль, приходящая на ум: «Как такие ужасные монстры попали в жизнь этого ангельского человека?» Но есть и еще одна: «Не стану ли я следующим, о ком он будет так рассказывать?»

Поверь мне, станешь.

После того как мы с тобой со всех сторон рассмотрели неприятности, которые может принести политика «кажущейся безупречности», логично было бы найти способ избежать столь разрушительных последствий.

Перемены происходят в два шага.

«Посмотри на то, что делает большинство…»

И увидишь следующее: без повода спорят и ругаются, находятся в длительных конфликтах с близкими, рассказывают всем сказки о бедном герое, которого всю жизнь подставляли и предавали. Все просто и однотипно, как в мыльных операх.

«…и сделай наоборот».

Понаблюдав за этим всем, тебе нужно просто признать точку зрения другого человека и прислушаться к ней. Этот способ несколько труднее, но стоит приложенных усилий. Перестань изображать, признай, что ты определенно и точно не идеален и даже не претендуешь на это громкое звание. Просто нет на свете идеальных, зато есть ты.

И ты будешь хорош именно этим! Тем, что честно признаешься в том, что созданные ситуации – твоих рук дело, а после этого возьмешь на себя ответственность и исправишь их.

Дальше начнут происходить чудеса. Обязательно! Ведь ты словно протягиваешь безоружную руку другому человеку. Предлагаешь говорить ему честно, без масок. Твое предложение создаст встречный импульс – снять доспехи и перестать притворяться. Вот тут и возникает самое настоящее чудо общения: когда ты просто можешь быть собой в безопасном пространстве.

Что думаешь? Выглядит логично?

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

Тогда до встречи в следующей части, где ты узнаешь еще о ловушках ума.

Конец обучающего материала 2/12

Глава 50

По телу разливалось приятное послевкусие от выполненного упражнения по производству любви. Терпкий напиток тоже играл свою роль в моем расслаблении.

«Посмотри на то, что делает большинство, и сделай наоборот».

Я думал эту мысль, перекатывал коньяк по бокалу, сам не заметил, как его допил. Заказал еще.

Поезд остановился на станции «какой-то километр», не расслышал, какой. Наверное, обидно жить на станции без названия. Подумал было записать какой-то вывод, но счел рассуждения слишком пространными.

Я загрузил следующий файл и нырнул в него.

Обучающий материал 3/12

Ловушка ума № 3.

Нарушать слово

На тему слова существует целый океан поговорок. Вспоминать не будем, ты и так знаешь их. Но почему какому-то набору звуков столько чести? Вот на разбор этого мы с тобой сейчас продуктивно потратим наше время.

Нередко ты даешь обещание и не сдерживаешь его, я прав? Готов поспорить, ты сейчас подумал об обещаниях, данных тобой другим людям. Это, конечно, тоже нехорошо, однако мы с тобой знаем, что начинается все с самого себя. Обещания другим людям контролируются хотя бы описанным вторым по счету автоматизмом. Ты выполнишь обещание хотя бы для того, чтобы хорошо выглядеть.

О’кей, а что насчет обещаний, данных самому важному человеку в твоей жизни? Я о тебе, конечно.

Иногда в голову приходят верные мысли: «пора собой заняться», «надо бы отношения с родителями наладить», «давненько с семьей время не проводил», «можно и побольше зарабатывать»… И почему-то ты откладываешь их до понедельника. Вроде бы и пообещал себе, только в сам момент обещания знаешь – это пустое. Не начнешь с понедельника, даже со вторника не начнешь. Знаешь, потому что уже делал так. Всегда находились причины, обстоятельства, очередные «завтра уже точно».

Однако внутри тихо что-то говорило тебе: «Нет».

Как думаешь, что это? Есть ли какой-то внутренний критерий, по которому ты определяешь, сдержишь ли данное обещание или нет?

Предположи, пожалуйста, вот здесь:

____________________

____________________

____________________

____________________

Спасибо, что помогаешь мне продуктивно использовать это время. Ты молодец! Именно твоя вовлеченность в процесс определит результат этой работы.

Возможно, ты согласишься со мной в следующем: хорошим индикатором служит внутреннее напряжение. Как будто пружинка внутри натянулась, да? А почему так происходит, догадался уже?

Потому что давать слово – всегда дискомфортно.

Мы живем в мире, где нельзя предсказать ничего, он под завязку набит событиями, которые иногда сворачивают мозг в тугую спираль. О каком влиянии на обстоятельства мы можем говорить? Да тут самому бы выжить, куда тут до выполнения обещаний?! Мало ли, какое происшествие упадет как снег на голову.

Поэтому мы испытываем дискомфорт: ведь нужно будет выстоять, что бы ни случилось, и сдержать данное слово, даже если придется вылезти из кожи вон. Знай: если ты чувствуешь это ощущение, то хотя бы собираешься выполнить обещание.

Но если от сказанного внутри не дрогнула ни одна струнка – знак верный, что все забудешь минут через 15, словно вообще ничего не говорил. Просто звук, за которым не стоит ничего. Блеф за игральным столом. Воздушный шарик – красивый, но пустой.

Знаешь, бывает такой тип людей, очень редкий, но все же существующий, который – «человек слова». Ты прекрасно понимаешь почему, разжевывать не надо. С ними не подписывают никаких договоров, им просто жмут руки.

Вот таких бы побольше, да?

А есть другой тип людей – кардинально противоположный первому и, к сожалению, серьезно преобладающий. Говорят много, суетливо, как будто бы убедительно, но им не веришь. Или наоборот, словно впитывают каждое слово, но оно улетает в пустоту. Даже если молящими глазами посмотрят на тебя и будут клясться всем на свете – сразу понимаешь, что наткнулся на пустышку.

И разница ведь не в моделях поведения: одни – спокойные, другие – напряженные, а в силе слова, которая видна, как прокачанная мышца на теле. И работа над этой мышцей куда важнее, чем над бицепсами и квадрицепсами. Да, их тоже забрасывать не стоит, но от силы твоего слова зависит вся твоя жизнь.

Слово определяет твое окружение, деловых партнеров, личные отношения. Определяет, каким будет твое будущее, в конце концов: светлое и беспрецедентное или мрачное и посредственное. Если у тебя есть привычка врать себе и людям, сейчас же возведи эту привычку в разряд смертельных, иначе она приведет твои потенциально потрясающие и выдающиеся перспективы к летальному исходу и заменит их никчемностью.

Разве я тебе еще не говорил, что именно твое слово – единственный инструмент, движущий жизнь? Поэтому если уж дал слово, то стой насмерть, стиснув зубы, держи его. Следи отныне за этим – заодно отучишься разбрасываться словами, это же тебе не фантики от конфет. Хотя ими тоже разбрасываться плохо.

Не до конца прочувствовал еще, да? Значит, пора выполнить упражнение. Пока будешь делать, не забудь осмыслять.

Итак, запиши, чего ты лишился в жизни из-за нарушения данного тобою слова. Только прошу, думай хорошенько, забудь про обстоятельства и привычное сваливание вины на других. Вперед:

1. ____________________ ____________________

2. ____________________ ____________________

3. ____________________ ____________________

4. ____________________ ____________________

5. ____________________

Спасибо за честность.

Видишь, всего лишь слово обронил, забыл и не сдержал. Или делал это систематически: не пришел домой вовремя; не помог в трудный период, хотя обещал; задержал сроки, которые сам поставил… Тысячи вариантов развития событий «в никуда» из-за какого-то там слова!

Почему же эта мышца столь дряблая? Судя по предыдущим ментальным ловушкам, здесь должен прятаться какой-то автоматизм, не выгодно здоровому мыслящему человеку нарушать свое слово.

Да, есть механизм, который ставит тебе подножки. Это обида.

Как обида позволяет нарушать данное слово?

Поверь мне, происходит все настолько естественно, что заметить это труднее, чем процесс дыхания. Выгоды здесь целых две.

1. Великолепная манипуляция.

Если ты дорог человеку, то, обидевшись, можешь им манипулировать виртуознее, чем мастер НЛП. Правда, не рассчитывай, что фокус будет работать бесконечно долго (если, конечно, тебе не попался человек, который любит тебя безгранично, как мать). Однако пока схема работает, человек будет искать твоего расположения и прощения. Ты же тем временем просто играешь, тешишь свое эго: хорошего тебя обидел плохой человек. Не наоборот же.

2. Обида отменяет правила.

То есть не обида, а ты. Ты сразу отменяешь все, о чем вы договаривались, явно или не явно, как только решаешь обидеться. Внутри гнев: «Как так? С какой стати я должен соблюдать эти правила, если эта сволочь меня обидела?!» Гениальный психологический ход: обижаешься на работе или при выполнении контракта, что тебе мало платят, и перестаешь качественно выполнять свои обязанности (кстати, подпись в договоре поставлена, не забыл?). Обижаешься, что вторая половина компьютер разбила, который сам поставил на край стола, и прекращаешь проявлять заботу и нежность (и в загсе обещал, что будешь любить и уважать, пока смерть не разлучит вас). Ты правда считаешь, что, нарушая договоренности под прикрытием обиды, обманываешь кого-то, кроме себя? Ты действительно уверен, что только выигрываешь от этого?

Кажется, уже нет.

Возможно, ты раньше не замечал, но, когда ты делаешь вышеописанное, существенно страдает качество жизни, пропадает интерес. Как играть в футбол и подыгрывать себе рукой. Все злятся, тебе противно. Сделай паузу. Немного встряхнись. Есть ощущение, что я ушат воды ледяной на тебя опрокинул? Можно сделать 10 приседаний или отжиманий. Это тоже важно для качественной жизни.

Я отрешенно прошел в фойе вагона-ресторана и принялся отжиматься. Официантка, вскинув брови, смотрела на меня. Пунцовый от алкоголя, упражнений, но главное – прочитанного текста, я вернулся к чтению.

Молодец, отлично работаешь! Теперь соберись, впереди упражнение: выбери ту сферу жизни, в которой у тебя нет ни интереса, ни удовольствия.

____________________

Теперь подумай, какие правила ты отменяешь для себя, как нарушаешь собственное слово. Записывай:

1. ____________________

2. ____________________

3. ____________________

4. ____________________

5. ____________________

Несмотря на автоматизм обиды, эта стратегия является полусознательной. Если напрячь память, можно вспомнить тот самый момент внутреннего диалога, когда ты решаешь: «Обижаться или нет?»

Ты уже, наверно, вспомнил последний яркий эпизод, как это происходило. Так что следующее задание будет несложным: вспомни еще два и запиши все три эпизода ниже.

Первый эпизод обиды ____________________ ____________________

Второй эпизод обиды ____________________ ____________________

Третий эпизод обиды ____________________

Четвертый эпизод обиды ____________________

Спасибо за то, что выкладываешься на 100 %.

Теперь давай проведем ревизию данных тобой обещаний.

Выпиши 10 обещаний, которые ты давал людям. Имею в виду и такие моменты, когда от тебя что-то ждут, а ты напрямую ничего не говорил.

1. ____________________

2. ____________________

3. ____________________

4. ____________________

5. ____________________

6. ____________________

7. ____________________

8. ____________________

9. ____________________

10. ____________________

Начал возмущаться по поводу ожиданий? Может, даже вспомнил знаменитую фразу Брюса Ли: «Я в этом мире не для того, чтобы жить согласно вашим ожиданиям, и вы в этом мире не для того, чтобы жить согласно моим»?

Спрошу тогда прямо: хочешь посвятить жизнь боевым искусствам, и считаешь, человеческие отношения – не для тебя? Смело используй данную цитату как руководство к действию. Ты гарантированно останешься один, и у тебя будет уйма времени отрабатывать удары.

Такой исход событий не подходит? Тогда слушай, от тебя не просто так ждут. Ты сам формируешь ожидания. Хочешь проверки? Запросто. Посмотри вокруг: ты знаешь тех, у кого стоит просить денег в долг. Кто поможет, приютит, подвезет. А к кому и лезть не стоит – все равно откажет.

Внимание, вопрос: откуда ты это знаешь? Не отвечай, ведь ответ на поверхности: потому что люди сформировали твои ожидания. Ты так же создаешь ожидания от тебя.

Можно ли сделать так, чтобы ничего не ждали? Никак не получится. Даже если будешь всех посылать на три буквы – будут ждать поведения последней сволочи. Придется соответствовать.

Есть рекомендация. Неудобная, зато эффективная: если человек тебе важен – поступай с его ожиданием так, как будто ты ему обещал.

То есть, как узнал, что не выполнил ожидание:

1. Проси прощения.

2. Делай сразу или переноси. В крайнем случае – сообщи, что делать это вовсе не будешь.

3. Выясняй или думай сам, как загладишь вину (да-да!) от созданных тобою ожиданий.

Повторяй алгоритм в различных ситуациях и наслаждайся отношениями на качественно новом уровне. Доверительными. Надежными. Глубокими.

И еще – не учи этому близких. Начинай сам. Они подтянутся.

Что же, твое задание стало очевидным, верно?

Теперь вычеркни те, которые ты делать не собираешься.

Вот сложная часть: сообщи людям, которым дал свое слово, о том, что ты не будешь его выполнять. Извинись, предложи «компенсацию», но ни в коем случае не пасуй.

Пожалуй, с тебя хватит на сегодня. Интенсивная тренировка по накачке судьбоносной мышцы прошла успешно, отдыхай. Теперь ты сможешь это делать сам. И помни, что начинать не поздно никогда.

Конец обучающего материала 3/12

Глава 51

Я был подавлен. Даже угнетен. Объявили: «Следующая остановка – Приозерск». Засобирался. Поблагодарил официантку, оставил чаевые, вышел в тамбур. Пахло сигаретами, псиной и кислым железом, как и всегда в этих «предбанниках». Взгрустнулось, хоть и полезным, но очень вязким и тянущим чувством.

Вырываясь из обучающего материала, я глянул за окно. Увидел знакомую реку, причал. Что-то изменилось. А, лодочные гаражи снесли. Не для того, чтобы построить новое. Бывает, что в дом несговорчивых жильцов посреди ночи влетает коктейль Молотова. Ведь на этом месте должен вырасти торговый центр или большой жилой муравейник. Так вот, в этом городишке подобных мотивов не было.

Современная жизнь прозаичнее, чем фильм «Бригада». Молодежь выросла и перебралась в Питер. Стариков, желающих выходить за рыбой в открытую воду, не осталось. Гаражи болтались бесхозные, заброшенные. Да, по этим промасленным доскам гуляли дети. Но не оставлять же их для этого, как огромную игровую площадку?

Вышел на платформу. Так, чего тут еще не стало? Невольно сморщился от возможных грустных новостей. Пошел неспешно, вдыхая запахи юности. Тот же вокзал. Та же «наливайка» рядом, откуда вываливались подвыпившие железнодорожники. На остановке ожидала ржавенькая «нексиа». Махнул таксисту и молча сел на пассажирское сидение. Крупнолицый мужчина с аккуратной стрижкой и рабочими руками на баранке махнул головой:

– Куда тебя?

– На площадь, к кинотеатру.

– Поехали.

В дороге начался, кажется, дежурный разговор, которому предстояло превратиться в еще одну глубокую встречу.

Глава 52

– По работе приехали?

– Если честно, то в кино и сразу назад.

– Понял, – спокойно ответил водитель.

– Неужели не удивляетесь этому? Я вот сам удивляюсь, – честно сказал я.

– Просто рад за вас, – таксист глянул на меня. – Если делаете подобные поступки, значит, начинаете слушать жизнь. Слушать и жить.

Я почувствовал, как покрываюсь крупными мурашками.

– Знаете, это именно то, о чем я думал в дороге. «Чувствую, что живу». Дословно. Вот так совпадение.

– Нет никакого совпадения. Это неизбежно должно было произойти.

– Фатализм? – уточнил я.

– Вовсе нет. Но если так думаешь, счастья больше.

– Отчего же? – я искренно не понял.

Наша машина въехала со стороны рынка к кинотеатру и остановилась. Таксист оперся о руль.

– Уже доехали.

– У меня есть время до сеанса. Расскажите! – я почувствовал нечто очень важное, скрытое в его простых и уверенных фразах.

– Не могу, мне к жене ехать, собрались на рынок за продуктами. Может, на обратном пути вас отвезу и обсудим?

Мне это подошло. Он пообещал подъехать к концу фильма. Я хлопнул дверью, помахал рукой. Сфотографировал себя с афишей, отправил Артуру. Тот, будучи онлайн, сразу прислал картинку «большой палец вверх».

Задал ему вопрос: «Почему мне каждый день случайные люди говорят удивительно глубокие вещи?» Получил ответ: «Потому что ты захотел измениться. Теперь любой человек – учитель».

Глава 53

Фильм оказался хороший, очаровывающий своей наивностью.

Когда я вышел из старого кинозала, старенькая «нексиа» уже ждала. Мой знакомый, чьего имени я не знал, отпивал чай из термоса.

– Будешь? Разнотравье. В Крыму сами собирали.

– С удовольствием!

Бережно принял кружку. Отхлебнул. Ароматный. С благодарностью глянул на водителя. Тот потрепал меня по плечу отечески.

– На электричку тебя?

– Нет, подождите. Хочу заехать к дому, где мы раньше жили.

Водитель посмотрел куда-то сквозь желтую стену почты. С хрипотцой начал негромко:

По несчастью или к счастью,

Истина проста:

Никогда не возвращайся

В прежние места.

Даже если пепелище

Выглядит вполне,

Не найти того, что ищем,

Ни тебе, ни мне.

Его голос стал крепче:

Путешествие в обратно

Я бы запретил,

Я прошу тебя, как брата,

Душу не мути.

А не то рвану по следу —

Кто меня вернет? —

И на валенках уеду

В сорок пятый год.

В сорок пятом угадаю,

Там, где – боже мой! —

Будет мама молодая

И отец живой…

Он смотрел в окно. Я вслушивался в ощущения в теле. Ворочалось неясное что-то в груди, но очень родное.

– В юности в театральном кружке занимался. Теперь жену иногда радую. Это изнутри. Когда изнутри – всегда к месту. Сейчас же так было?

– Да. Очень к месту, – я ответил без притворства. – Поехали в гостиницу. Здесь заночую.

А потом добавил:

– Так что там за подход у вас к жизни?

Глава 54

Водитель хмыкнул.

– Интересно тебе. Тогда слушай. Вот ты в жизни ошибался?

– Эм, – растерялся я, – конечно. Как и все.

– Не все. Я вот ни разу.

– Вообще, никогда? – переспросил я.

– Да, ни разу. Вот ты можешь доказать, что я ошибался?

Я посмотрел в окно. Мы проезжали здание старого Дома Культуры. Еще один поворот – и мы у гостиницы.

– Нет, не могу. Думаю, это ваше субъективное мнение.

– Серьезный вывод. Тогда хотя бы докажи, что ты ошибался.

Перевел взгляд на него. Нет, не издевается. Спокойно ведет машину.

На безумца не похож.

– Это легко. Я уверен, что ошибся с выбором профессии. С детства мечтал быть милиционером. Мне нравилось представлять, как я в форме, при погонах бегу за опасным преступником.

– Так, про твою ошибку понял. Но все же скажи мне: а тебя могли бы убить наркоманы в подворотне? Или в погоне за рулем напарник мог бы выскочить на встречку под КАМАЗ?

Я смутился.

– Ну, теоретически – да.

– Интересно. Но ведь твоя счастливая работа – тоже теоретически. Проверить ты это никак не можешь?

– Ха-хах, – хохотнул я. – И правда. Совсем никак. Это же не компьютерная игра, чтобы я загрузился и посмотрел, как было бы.

– Тогда ты можешь посчитать, как угодно. Считаешь, что ошибался, хотя это непроверяемо, – беззастенчиво изобрел новое слово таксист, – будешь несчастен. Думаешь, что все выбрал правильно, хотя тоже никак это не узнаешь, – счастлив. Ты что выбираешь?

– Быть счастливым, естественно.

– Тогда думай так: «У меня в жизни не было ни одной ошибки». Это очень освобождает, правда?

– А дальше что, ни одной и не будет?

– Как решишь. У меня – не было и не будет. Чего и тебе советую. Приехали.

Я рассчитался. Пожал ему руку и вышел. Посмотрел в небо, щурясь. Примерил на себя мысль о том, что у меня не было ошибок. Она пришлась очень впору.

Вот и четвертая встреча произошла, мелькнула мысль. Стало грустно. Таким темпом я за неделю управлюсь.

Я написал Артуру: «Я не знаю, в чем дело. Но у меня еще одна встреча. Не совсем пойму, какое задание себе дать. Я очень хочу освободиться от груза прошлых ошибок, обид. Ну всякого негатива, что во мне. Поможешь?»

Глава 55

Пошел в гостиницу, не сомневаясь, что будут места. Так и оказалось. Местный парень за стойкой вручил мне простой ключ с пластиковой пластиной. Вещей у меня не было, заселяться ни к чему. Я сунул ключ в карман и вышел на улицу.

Свернул за ближайший угол, сразу оказавшись в деревне. Вот за это я и люблю маленькие городки! Лаяла собака, блеяли козы за невысоким забором, кудахтали куры в курятнике. Тут же захотелось пойти неспешно и слегка в раскоряку, как деревенский разгильдяй.

Долго пройти не довелось.

Пикнул телефон. Пришло короткое сообщение от Артура.

«Лови твое задание отдельным файлом. И 4-й обучающий материал».

Я поставил файл на загрузку. Сердце учащенно забилось. Что же еще меня ждет сегодня?

Мимо пронеслись, трезвоня, подростки на старых велосипедах.

«Файл загружен на 100 %».

Упражнение О. Р. (Освобождение Ресурса)

Одеться удобно. Отправиться в безлюдное место. Высказать вслух все, что вы в себе, других людях и мире не любите, ненавидите, презираете. Вначале вы будете чувствовать себя глупо. Это нормально. Просто продолжайте. Задача: дойти до точки невозврата, когда из вас польется негатив. Далее просто позвольте ему выйти. В любой удобной для вас форме. Все нормально: кричать, бить окружающие предметы, выть. Что почувствуете правильным. Если просто захочется говорить с собой нежно и себя жалеть – это тоже нормально. Это упражнение невозможно сделать неправильно. Просто следуйте инструкции, и у вас все получится.

Вот она еще раз, в упрощенной форме:

1. Безлюдное место.

2. Запустить процесс высказывания негатива, чувствуя себя глупо.

3. Дойти до стадии, когда оценки вроде «глупо» пройдут, и позволить процессу происходить столько, сколько нужно.

P. S. Выложитесь по полной, прикладывая максимальные усилия и вычурно, гротескно демонстрируя эмоции. Запомните – нет святых, нет тех, про кого «так нельзя». Например, родителей или мертвых. Нет запрещенных слов. Можно все время говорить матом.

P. P. S. Вот вам плейлист для облегчения работы: ССЫЛКА. Большинству людей он помогает. Если вам он не подойдет, просто не слушайте.

И еще одна ССЫЛКА. Прочитайте слова поддержки. Они помогут выполнить упражнение правильно.

Перешел по ссылке на плейлист. Присвистнул. Весь сок блэк-металла: Кэнибал Корпс, Корн, немного Слипкнот. Кликнул «загрузить».

Нажал на вторую. И завис.

Глава 56

«Будьте самими собой – настоящими. Чем честнее вы будете, прежде всего с самим собой, тем больше получите.

То, что будет заложено во время тренинга и этого упражнения, станет фундаментом для дальнейших изменений в вашей жизни. Это – как снежный ком, и он будет катиться уже независимо от вас. От вас будет зависеть скорость, с которой этот ком будет катиться».

Павел, Москва

«Привет! Я желаю тебе верить и доверять!

Каждый день, каждую минутку тренинга верить в Себя и доверять Артуру.

Здесь нет ничего, что бы ты не смог сделать.

Ты. Можешь. Сделать. Все! Ради чего?

Ради того, чтобы чувствовать себя достойным и очень ценным человеком. Ради того, чтобы с тобой начали происходить чудеса из серии: „Блин! Я же только об этом подумал! И вот оно!“ :) Ради того (это для девочек, наверное :)), чтобы твой любимый человек каждый день восхищенно говорил тебе: „Красавица моя! Моя королева!“ Ради того, чтобы твои близкие становились счастливыми!

Ради того… А ради чего ты живешь? Вот ради этого!

А самое главное – ради самого себя!

И будь уверен, это не эгоизм! Как только ты становишься ради себя, ты сразу становишься ради всего своего мира… Но что это я?! Это ж спойлер чистой воды! :) Неинтересно будет! ;)

А еще очень хочется встретиться с тобой, прошедшим тренинг Артура, знающим себе цену, самым прекрасным и интересным тобой на свете!

Все обязательно получится! Просто иди!»

Александра, Орел

«Тебе нужно желание. И терпение. Мне 60 и я смогла. Ты тоже сможешь, если тебе это действительно нужно. А мне нужна моя жизнь, которая потерялась когда-то! Я ее обрела».

Наталья, Краснодарский край, Ейск

«Ты на пороге глобальных перемен в своей жизни. Сразу скажу, легко не будет. Но если ты хочешь в своей жизни что-то изменить, то тебе, наверное, сюда. Наберись смелости и скажи себе: я хочу изменить свою жизнь – и ты ее изменишь».

Олег, Старый Оскол

«Тренинг для меня был достаточно трудный во всех отношениях, но я поняла, что, только пройдя его, я смогу восстановить себя. Сейчас я умею слышать свое тело, могу убрать боль в теле, любой негатив, который появился. „Выход из круга“ – это обязательный утренний ритуал для меня, после которого я возрождаюсь. Только из-за этой практики стоит пройти тренинг! А сколько таких практик во всем тренинге! Не пройдя его, вы никогда не узнаете, насколько они смогли бы изменить вашу жизнь. Вам выпал шанс измениться – используйте его!»

Таисия, Санкт-Петербург

«Верьте Артуру. Это ужасно сложно – просто поверить и дать руку, я знаю, сама много раз обжигалась. А здесь поверила, наверное, еще никогда так не верила. И Денис помог. Я не могла себе представить, что можно так изменить мои отношения с близкими, что можно быть такой счастливой с теми же, с кем совсем недавно враждовал и доказывал свою правоту! Ой, да, и, конечно, домашние задания – очень советую их делать вовремя и полностью – это ваши ступеньки. Личные, проверенные и надежные. Удачи!»

Марианна, Таррагона, Испания

Обычная гугл-таблица. В ней сотни незнакомых мне людей.

Я начал проматывать ниже, останавливаясь только на городах. Тюмень, Алматы, Мельбурн, Минск, Феллингтон, Нью-Йорк, Мончегорск, Ростов-на-Дону, Париж, Черкассы, Барнаул, Сан-Франциско, Нальчик, Брюссель…

Это люди совсем другого мира. Они развиваются, живут, идут вперед, надеются и поддерживают друг друга. Я не знаю их. Но могу сказать наверняка – они совсем не те, что меня окружают. Не похожи на моих родных, которые критикуют, жалуются, подзуживают и поддевают, выпивают слегка на буднях и плотно по выходным, даже не гнушаются кидать друг друга на наследство.

Не походят на коллег по работе – те тоже любят выпить, мечтают, как бы ничего не делать да зарабатывать, совершенно не против того, что помогают разворовывать страну. Я отчего-то подумал, что никто из тех, кого я читал, просто не стал бы работать на должности, аналогичной моей. Интересно, а почему?

Пришедший ответ был необычным, но логичным. Вовсе не из-за того, что это плохо. Они просто себя уважают.

Глава 57

Я всегда скептично относился к этому слову. Тренинг. Не потому ли, что в рекламе меня на него приглашают прыщавые подростки в костюмах, оставшихся со школьного выпускного? Либо несчастные стервозные дамы, уверяющие, что они-то знают секрет счастья?

Чувствовалась даже не уверенность, а знание – с тренингом Артура их связывает только название…

Тем временем подборка музыки загрузилась. Во мне появилась страсть и такая подростковая шалость, с которой бьют стекла или гоняют мартовских котов.

Я вдруг начал различать запахи, которых раньше не замечал, – топящейся печки с одного двора. Рыбы, коптящейся на стружках, с другого. Похоже, самое время сделать это упражнение. Безлюдное место – это, естественно, природа. Так как городок со всех сторон окружали леса, озера и реки, найти его – раз плюнуть. Просто иди в любом направлении. Вот я и отправился по этой деревенской улице, хрустя гравием. Вскоре вышел к гаражам. Потянуло гудроном, недавно стелили крышу. Пара поворотов – и я на поле, которое в войну, говорят, было аэродромом.

Закатное солнце золотило купол церквушки. Мирно светились окошки ближайших пятиэтажек. У опушки леса начинал красться туман, создавая мистический пейзаж.

А я собирался биться в истерике, понося на чем свет стоит себя, знакомых и этот самый свет под тяжелый рок. Я нервно хохотнул. Оглянулся, подумав, не вернуться ли назад. Но отправиться в гостиницу, чтобы злиться на себя, щелкая пультом от телика и листая Инстаграм, мне хотелось еще меньше. Зачем тогда запёрся сюда? Сидел бы дома с очередной бесперспективной девчонкой!

«О, начал злиться!» – обрадованно заметил я. Ведь это то, что надо для упражнения.

Достал телефон из одного кармана, а аккуратно связанные наушники из другого. Мне нравилось их складывать так: кусочек педантизма в общей бессмысленности моей жизни. Размотал, включил.

Сумасшедший агрессивный гитарный проигрыш. Добавил до максимума. Тело само стало подергиваться в такт.

«Вот хер ли ты сюда приперся? – ударив рукой об руку, спросил себя я. – Не сиделось тебе дома! Что за бредом ты занимаешься?!» И сам же ответил, разрубая воздух: «А какие у меня варианты?! Вот скажи мне, раз такой умный!»

Я никогда так агрессивно не разговаривал. Странно, но мне это нравилось.

«Я жить хочу, понимаешь! ЖИТЬ!» – изо рта вырвалась слюна. Утершись, я продолжил: «Меня знаешь, как это все достало! Нет, не достало. ЗАДРАЛО!» Тело радостно отозвалось на слово, которое максимально точно описывало мое состояние. «Да, ЗАДРАЛО, ЗАДРАЛО, НЕВОЗМОЖНО ЗАДРАЛО! Ютиться в этом поганом офисе, улыбаться козлам, помогать ворам! Мне это все противно! Да я сам себе противен. Как же я себе позволил так жить-то, а? Какая же ты тварь, Макс?! Макс, ты конченная тварь!»

Сделать упражнение оказалось легко. Мне было что ненавидеть.

В общем, меня прорвало. Я разошелся не на шутку.

Даже мало что видел. Взгляд заволокло кровавой пеленой. Я наносил удары по воздуху, топал изо всех сил, сгибался пополам и крутился волчком, до хрипа выкрикивая проклятия в свой адрес. Пот заливал лицо и щипал глаза. Досталось родителям, школьным и институтским учителям, бабам, нескольким в частности и всем как виду, В. В. Путину и Богу.

Кажется, на шум прибегала стая бродячих собак, но они предусмотрительно унесли лапы, поджав хвосты. Кажется, кто-то кричал мне из ближайшего дома, чтобы я прекратил. Дальше пелена сменилась полной темнотой. Я не понимал, стоял ли я, шел, бежал или лежал. Я ничего не чувствовал, лишь слышал тяжелый грохот гитары и отчаянный надрывный рев с перерывами на вдох. «ААААААААААА! АААААААААААА! АААААААААААА! АААААААААААААААААААААА!»

Какая жесткая композиция! Но вот музыка прекратилась, а рев остался. «А, это я кричу!» – отстраненно подумал я.

Тело и мысли были отдельно, и я сам отдельно тоже.

Вот и крик прекратился. Началась следующая композиция. Она уже была ни к чему.

Я стащил наушники, и стал слышен лишь свист воздуха, наполняющего мое сорванное горло.

Почему же так темно?

А, у меня глаза закрыты! Я медленно разъединил слипшиеся от пота ресницы.

Глава 58

Осмотрелся.

Солнце уже село. Я стоял, широко расставив ноги. Одежда прилипала к телу. Кажется, мокрый насквозь. Запах собственного пота был непривычным, очень кислым.

На правом ботинке оторвалась подошва, и выглядывающий носок насмешливо посматривал на меня. Я вытоптал полянку диаметром метров 5, травы на ней почти не было.

На краю полянки сидел бомжеватого вида дед. Склонив голову, курил и смотрел на меня.

Глава 59

Я тяжело опустился на землю. Дед же молча поднялся, подошел и протянул начатую пачку «Беломорканала» и коробок спичек. Я дрожащими руками достал папиросу. Шершавой щеткой языка облизнул рот, еле разлепив его. Воткнул папиросы. Чиркнул спичкой. Жадно затянулся. Откинулся на руки и выпустил дым в звездное небо. Затянулся еще, уже спокойнее.

Перевел взгляд на деда и благодарно ему кивнул. Тот подмигнул двумя глазами. Спросил сочувственно:

– Что, совсем приперло?

– Не то слово, отец.

– Бывает, – знающе покивал тот. – Сейчас-то полегчало?

– Да, очень.

Я прислушался к себе. Давящая боль в груди ушла. Я свыкся с ней настолько, что заметил ее лишь сейчас, когда она ушла. Спину больше ничего не сковывало. Голова была ясной, свежей. Недовольные голоса в ней замолкли. Не было сомнений – вернутся. Но меня это совершенно не волновало.

Встал на ноги. Все мышцы ныли.

– Попить бы… – пробубнил я, еле ворочая языком.

– Попить или выпить? – задорно спросил дед.

– Нет, именно попить.

– А, ну так вона, колонка на соседней улице. Иди, там попьешь и умоешься, – дед махнул рукой.

– Спасибо тебе, старый. Я тут сильно буянил?

– Достаточно, – со знанием дела сказал тот. – Одни даже хотели ментов вызвать, но я им сказал, пусть бесы из парня выйдут, не трогайте.

Вот оно что. Он прав, на экзорцизм это очень походило…

– А я долго, это… – я не нашелся, как назвать свое времяпрепровождение.

– Бесновался? – подсказал дед.

– Ну да.

– Ну, часа два-то точно. Я тут живу недалеко, в гаражах. Вот на крик и вышел. Дай, думаю, присмотрю за парнем, чтобы не случилось ничего.

– Ты, что ли, такое часто видел? – вытаращился я на него.

– А что ж? Эка невидаль! В деревне, бывало, напьются мужики с горя и волком воют. А потом сидят да песни горланят. Душа-то ежели болит, как до нее добраться? Только через крик и можно ее от шелупони всяческой очистить.

Дед посмотрел на меня назидательно. Я почесал голову. Сил думать не было, но его слова меня ободрили. Значит, я не занимался постыдным делом. Наоборот, настолько обычным, что даже деревенские меня понимали.

Глава 60

– Ты бездомный, отец? – спросил я и сам смутился своей прямоте.

– Есть такое, – кивнул он мне и вдруг в один момент стал старше и несчастнее. – Хочешь спросить, как такое вышло?

– Если можешь, расскажи.

– Да чего, могу. Пришел ко мне как-то сын. Перепиши, говорит, на меня квартиру. Мне, мол, нужно зачем-то, для бизнеса вроде. Короче, зачем-то нужно. Я и переписал. Раз сын просит, чего же я родному откажу? Я в этих бумагах никогда не разбирался. Так он приехал ко мне как-то опосля и говорит: «Батя, я квартиру продал». Я говорю ему: «Сын, а я где жить-то буду?» А он мне и отвечает: «А ты, когда бухал все мое детство, думал, где я жить буду? Я же по родным мыкался, по интернатам. Вот теперь ты попробуй». Спрашиваю: «То есть ты мне отомстить решил?» – «Считай, что так», – отвечает. Вот я собрал два мешка шмотья, да и вышел на улицу. Вот с тех пор нету у меня жилья. И сына тоже нету.

Подбородок деда задрожал, покатились слезы. Смахнув рукой, он поднял глаза к небу. Я встал, подошел к нему. Сел рядом. И уже сам протянул пачку папирос и спичку. Покурили. Помолчали.

– Я же не от хорошей жизни пил, – продолжил старый. – Никто от добра в бутылку не полезет. Овдовел я рано, как сын, считай, родился. Вот и не выдержал, запил. С тех пор, в общем-то, и пью.

– То есть все пьют от горя? – не понял я.

– А отчего еще?

– Не знаю, если честно. Никогда не задумывался над этим. Просто пьют и пьют.

– Ну вот ты сам? Выпиваешь?

– Да, – просто сказал я. Не было смысла кокетничать, рассказывая, что «слегка», «иногда» или «только пиво». Пусть и пивом, надирался я периодически прилично.

– А теперь скажи, ты бы пил, будь у тебя работа, на которой тебя ценят и которой сам гордишься? А с работы бы жена любимая ждала?

– Может, да, а может, и нет. Скорее нет.

– Ага, то-то и оно. А если бы друзья тоже были счастливы в работе да семье? И родные твои? Пили бы вы тогда на застольях компот вишневый, а не горькую плескали в стакан, так?

Дед зыркнул на меня, подняв бровь, и снова полез за папиросой.

– Ты прав, – согласился я. – Было бы жалко тратить столь драгоценную жизнь на пьянку. Я стремился бы каждую минуту жить по полной. А раз ценить особо нечего, вот и убегаем мы в «синюю» реальность.

Повисла пауза, комфортная. Я смотрел на лес, от которого приполз туман. Старик думал о чем-то своем. Выпала ночная роса. Воздух сделался сырым и свежим.

Глава 61

– А как ты это понял, про выпивку? – поинтересовался я.

– А у меня практики почти полвека. Невольно разбираться в этом начнешь, даже философию найдешь, – усмехнулся дед.

– Чего не бросишь?

Наш разговор тек, как общение двух попутчиков в поезде, которые, не стесняясь, говорят о своих изменах и прочих нелицеприятных темах, понимая, что выйдут на своей станции и больше никогда не встретятся. Эдакая бытовая исповедь.

– Так а куда я боль-то дену свою? Как поддам, вроде не чувствую. А как протрезвею, снова нахлынет. И про жену, и про сына. И про то, что бомж. Про все! – дед силился не расплакаться снова.

– Так может побесноваться, как мне? – предложил я, сам не веря, что поможет. – И уйдет. И заживешь!

Дед лишь криво усмехнулся, показывая остатки зубов. Закашлял глухо. Из его нутра донесся свист и хлюпанье. Харкнул кровавыми сгустками.

– Я уж свое пожил. До зимы если дотяну, и то хорошо. Но чую, снег уж в этом году мне не видеть.

Говорил он об этом спокойно, лишь с легкой грустью. Так расстраиваются оттого, что пропустят интересный фильм, не больше. Мне тем временем нестерпимо захотелось с себя смыть всю кислую пленку высохшего пота.

– Слушай, пойдем искупаемся, а? На речку? – спросил я, будучи уверенным, что он откажет.

– А чего нет? Всяко лучше, чем одному куковать. Пойдем, – запросто согласился старик.

– Только через колонку пройдем?

– Без бэ.

Я встал, расправляясь, с удивлением заметив, насколько прибавилось сил. Дед, кряхтя, поднялся. Переглянувшись, мы отправились к первому пункту – на водопой. Влажная трава лизала ботинки. Как мы сошли на тропку, ведущую к колонке, на них сразу же налип песок, набился в рваный башмак. Вообще, идти с «Хохой» на ноге было забавно. Я – эдакий молодой сорванец, а не уставший от жизни запутавшийся увалень, которым был совсем недавно.

Дошли. Дед глотнул первый, повиснув на рычаге. Мотнул головой, мол, я держу, пей.

Я упер руки в колени и начал лакать ледяную воду, от которой сводило зубы. Вкус никак не изменился с детства. Такой же прозрачный, слегка кислый. Напился, подставил голову под струю. Позволил ей стекать по шее, рукам, а струйкам срываться по спине, течь в штаны.

Встал, разогнувшись, фыркая.

– Ну что, купаться не передумал? – серьезно спросил дед.

Я прислушался к себе. Смыть с себя все очень хотелось. После моего ритуала тело просилось в живую тягучую воду реки, а не под кажущиеся безобразными струи душа в моей гостинице.

– Не, не передумал.

– Ну, тогда пошли, – взял на себя роль проводника дед.

Глава 62

Мы направились вглубь города, пересекая его по прямой. Город был пустой, спокойный и размеренный. Через несколько часов проснутся первые уборочные машины. Детвора побежит в школу. Те, кто постарше, поплетутся в училища или на завод. Но пока даже случайный лай собаки или неспешно катящаяся машина не тревожила сон этих мест.

Шли молча.

Доверившись провожатому, я все же размышлял о том, как пройдет наш путь. Завернем к городскому пляжу? Но там детский лягушатник с долгим входом. Пойдем к скале за излучиной реки? Все будет наоборот – зайдешь в воду и уже по колено, еще два шага – и скроешься с головой. Перелезем через забор, чтобы попасть на пляж военного санатория? Выберем место у крепости, где сильное течение и пороги? Но мы шли дальше. Оставили за спиной детскую и взрослую поликлинику. Вот сейчас завернем за угол? Нет. Еще дальше, в сторону деревообрабатывающего завода.

– А! Идем к мосту! – вырвалось у меня.

Дед улыбнулся и кивнул. Мне стало радостно от моей наивной находки, которая показалось такой важной. Такой подростковый настрой, живость ума, даже легкая пружинистость походки. Интересно, я наблюдаю кратковременный эффект от упражнения или наоборот – возвращение к своей естественности?

Оказались на небольшой площади. Налево шла дорога к моей гостинице, прямо перед нами – черная пасть проходной завода, которая скоро оживет. Нам же осталось повернуть направо, подняться на пригорок, с которого я так любил сигать на велосипеде, и оказаться у моего самого любимого места в городе.

Здесь река Вуокса впадает в Ладогу, крупнейшее озеро Европы. Когда-то я стучал колесами велика по деревянному мосту, чтобы добраться до заповедного местечка с прозрачнейшей водой, раками и бескрайними полянами черники. Купать здесь я никогда не оставался. Это мне казалось делом взрослых. Сейчас мне можно. Ведь я взрослый как раз и есть.

Глава 63

Деревянная вышка, выстроенная причудливым углом: то ли место спасателей, то ли советские эксперименты в дизайне. Около нее спуск в воду. Дед начал раздеваться, стаскивая заношенные портки, обнажая седую растительность на теле. Я наклонился потрогать воду. Студеная. Разулся. Попробовал ногами, те сразу же занемели. Впрочем, для середины сентября даже тепло.

Разделся, встал голый у кромки.

Сырые сваи моста.

Маслянистая густая река перекатывалась передо мной.

Здесь прошло мое детство. На берегу этой воды, выше по течению на несколько километров.

Тут купался мальчик. ОН верил в себя, любил родителей и был убежден – его ждет удивительная судьба.

Куда делись эти мечты?

Что стало с тем мальчиком?

Вернется ли он ко мне?

Ответа не было.

Я разбежался и прыгнул в реку.

Глава 64

Тело обожгло холодом. Я засуетился, как собака, которая учится плавать. Замельтешил, силясь согреться. Вылезать, тем не менее, не хотелось. Я нырнул, открыл глаза, ничего не увидел, кроме темноты, и поплыл под водой что есть сил. Вынырнул у опор моста. Схватился за железную скобу, что связывает одну балку с другой. Глянул через плечо на деда. Тот неспешно вошел в воду и заскользил легко, отдуваясь.

Я подтянулся, встал на одну балку, другую. Вылез на мост. Пошлепал по нему, сбрасывая с себя руками холодную воду и растирая тело. Было холодно. А еще я давно не чувствовал себя таким счастливым.

– Ну как ты, старый? Не замерз? – окликнул я своего знакомого, чьего имени не знал и узнавать смысла не было – мы прекрасно без этого обходились.

– Так а чего мерзнуть? Ты на улице поживи, везде будет тепло, – ответил дед.

– Вылезай давай. Пойдем чай пить! – поманил я его.

– Вон оно что. Уже, считай, вылез, – сказал дед и поплыл к берегу.

Я натягивал одежду на мокрое тело. Отряхивал песок с ног, понимая, что все равно унесу его в ботинках, а в порванный – начерпаю снова, с лихвой. Трепал себе короткий ежик волос, раскидывая брызги. Дед же степенно одевался, снимая одежду с ближайшего куста, словно доставая из шкафа.

– А откуда у тебя манеры такие? – недоуменно спросил я.

– Так я музыкантом был, на духовых играл. Весь Союз объездил с оркестром, – пояснил дед. И легко насвистел знакомую мелодию.

– Что это? Не могу вспомнить.

Дед защелкал пальцами и, пританцовывая, запел приятным баритоном:

По воле рока так случилось

Иль это нрав у нас таков,

Зачем троим, скажи на милость,

Такое множество врагов?

Но на судьбу не стоит дуться,

Там, у других вдали, Бог весть,

А здесь у нас враги найдутся,

Была бы честь, была бы честь.

Я заулыбался. Начал раскачиваться в такт и прихлопывать. Достаточно придурковатое зрелище – бомжеватый старик поет посреди ночи у реки, а мужичок рядом полуголый не просто пританцовывает, еще и подпевает.

Да, припев мы исполнили вдвоем:

Не вешать нос, гардемарины,

Дурна ли жизнь иль хороша.

Едины парус и душа,

Едины парус и душа,

Судьба и Родина едины.

Рассмеялись.

– Ну что, где там твой чай? – переспросил дед.

– Сейчас, будет. Пойдем, выше поднимемся. Я из гостиницы вынесу, – махнул я рукой, указывая направление.

– Пошли, коль не шутишь.

Мы пошли вверх по тихой ночной дороге. На душе было просторно. Будто она очистилась, как в бане побыла.

Глава 65

Я позвонил во входную дверь гостиницы. Мне открыл заспанный паренек, который спросонья еще не успел надеть дежурное услужливое лицо. Поздоровавшись, я прошел до своего номера, налил воды, щелкнул чайником, который сразу зашумел. Кинул в кружки по пакетику, высыпал пару порций сахара, залил кипятком, поболтал ложкой. В баре нашел «Сникерс», сунул в карман. С этим немудреным угощением собрался на улицу.

Глянул в окно и увидел красный огонек. Дед на скамейке смолил папиросу.

– Держи, – протянул я ему кружку, отломал половину шоколадки.

– Благодарствую, – принял у меня дед угощение, громко отхлебнул. – Хорошо, горяченькое.

Я присел рядом. Пил сладкий чай, дышал хвойным ночным воздухом с табачным дымом и абсолютно безосновательно, но отчаянно думал, что все у меня будет в порядке. Совсем все. Совсем в порядке.

– Ну что, по домам? – прервал старик тишину.

– Да, можно, – согласился я.

– Ну, спасибо за угощение. Бывай, – протянул он мне мозолистую руку.

Я пожал ее. Бугристая, рабочая. Наверное, деда нанимали местные хозяйки, похоронившие мужей. Картошку вскопать, грядку наладить, дверь повесить. Вот и зарабатывал себе на еду и на выпивку.

– Ты только не умирай. Договорились?

– Не могу обещать, – тяжко вымолвил дед.

– А ты пообещай, – упрямо сказал я. Полез за телефоном в карман. – Вот смотри. Сегодня двенадцатое сентября, два часа сорок пять минут. Давай ровно через год, двенадцатого сентября, в это же время снова искупаемся. Договорились?

– Ты считаешь, что я еще побарахтаюсь? – спросил дед скрипуче.

– Да я уверен, – ответил я. – Тебе еще жить и жить.

– Эх, с чем пес не шутит. По рукам! До встречи, – протянул он мне руку еще раз. – Я – Михалыч, кстати.

– А я – Максим. До встречи, Михалыч!

– Бывай, Максим.

Глава 66

Я достал телефон, отметил дату встречи с Михалычем. Открыл расписание электричек. Время в пути у всех разное. Если выехать на первой, 5:26, то будешь ехать почти три часа. Вторая шла еще дольше. Третья – в 6:48, но через 122 минуты я уже выйду на Финляндском вокзале. О, похоже это и есть тот скоростной поезд, на котором я добирался. Замечательно: посплю подольше, на билете сэкономлю и на работу успею.

Поставив будильник на 6:00, я рухнул на постель.

Глава 67

Светило солнце, гудели машины, из коридора доносились голоса и звон посуды. Справедливо предположив, что уже не 6 утра, я достал телефон. Так и есть: 9:23. На экране был открыт будильник, так и не включенный.

Суетиться не хотелось совершенно. Моя должность не предполагала никаких регулярных встреч или конкретного количества задач, которые я должен был выполнять. Завала сейчас нет. Никому и в голову не придет, что я прогуливаю.

Вообще, в нашей конторе график был у всех достаточно свободный – обычное дело при «кормушке». Делаешь свое формальное дело на формальной должности – и ладно. Короче, я мог переживать, но, скорее всего, просто ничего не произойдет, если я буду к обеду.

Хотя какое-то важное дело все же было, но я не мог его вспомнить… Потягиваясь, я вышел из номера. Пошел на запах еды и очутился на миленькой веранде. На столах расставлены мюсли, нарезан сыр, колбаса, молоко в графине, сосиски, яйца, тосты. Что-то еще под железными круглыми крышками. В общем, стандартный европейский набор. Сервис добрался уже и до моего родного городка.

Плеснул кофе из железного кофейника, покидал на тарелку яиц, сосисок, зелени и сел жевать.

Как так получается, что знания, которые мне передает Артур, известны, к примеру, простому деревенскому деду? Что это – мудрость поколений в современной интерпретации или простое совпадение и мне рано делать выводы по одному упражнению?

Настойчиво зажужжал телефон.

– Привет, это Света из кадров. Сегодня идем в спортзал?

Ой, блин. Обещал же, точно. Вот и вспомнилось дело.

– Слушай, давай сегодня не пойдем, не получается. Но прогуляемся обязательно. Договорились? – сказал я, удивившись своему голосу, звучавшему спокойно и уверенно.

– Хорошо, договорились. – Света показалась довольной. – А куда пойдем?

– Это секрет. Скажу потом. Но тебе понравится!

– Ну хорошо, интриган. До вечера!

– До вечера!

Повесил трубку, задумался. Откуда я стал таким мастером коммуникации? Это никогда не было моей сильной стороной.

Неужели так работают упражнения?

Отчего-то разволновавшись, я отправился в номер и критично осмотрел себя. Да уж… Пусть на мне была свежекупленная одежда. Но вся кислая, от пота стоящая колом. Общую картину дополнял рваный ботинок.

Достойный кавалер, ничего не скажешь!

Лицо выглядит… простым, что ли. Мне так нравилось больше. Всяко лучше попыток изображать напускную серьезность или свирепость.

То, что происходит со мной в эти дни, иначе как сумасшествием назвать нельзя. Но хотел бы я, чтобы всего этого вообще не было? Чтобы моя заурядная жизнь осталась такой же? Ответ был однозначным и внятным, прямым и точным. И я держался за это «Нет», потому что в моей жизни, при кажущейся стабильности, было так мало однозначности.

В дверь позвонили. Знакомый уже парень с ресепшн улыбался, держа мой завтрак на подносе.

– Вы так поспешили уйти, что не доели. Решил вам принести в номер.

– Спасибо вам большое! – Я полез в карман за чаевыми.

– Не надо, это моя работа, – остановил меня парень. – Кстати, вам не нужно одежду постирать? У нас есть прачечная с сушильной. Рядом обувная мастерская. Ботинок вам заштопают, будет незаметно. Через два часа вернем вам все чистое. А то вы вчера на аэродроме пропотели…

Я почувствовал, как краска заливает мои щеки. Парень поспешил меня успокоить.

– Мы же в большой деревне живем, сами понимаете. Происшествий немного. Поэтому, что знает кум, знает и кумова жена, а по ней и вся деревня.

– Я знаю чуть более грубый вариант этой пословицы. – Мне все еще было неловко и совершенно невдомек, что настоящий стыд наступит в следующее мгновение.

Глава 68

– Я тоже, – подмигнул мне парень. И полез в карман за телефоном, подойдя ко мне. Зашел на Youtube. Ввел запрос: «нервный срыв Приозерск».

У меня внутри похолодело.

– Нет, только не это!

– Да, вам нужно это видеть, – закивал мой собеседник и включил видео.

Появился общий план: гаражи, поле, туман. Первые звезды в небе. За кадром истошный крик. Догадываетесь, чей? Сидит дед на траве, покуривает сигарету. И я. Скажем, беседующий на повышенных тонах с собой. Беседа выглядела так: я сгибался пополам и повторял сорванным голосом: «Что это за хрень такая? Что за хрень? Ты мне можешь объяснить? Какого хрена тут творится?» Также можно было услышать хихикающего оператора и его спутника, описывающего происходящее: «Ну мужик дает!»

Затем дед поворачивается к ним, машет рукой, чтобы они уходили. Голос оператора: «Ладно, лучше пойдем отсюда. Мало ли что». Поворот в сторону тропинки, как раз той, по которой мы шли к колонке. Несколько шагов по ней. Все, конец.

Я сильно растерялся. Разволновался. Вспотел.

Одно дело – делать какие-то упражнения, придвигать руки к груди, ходить по торговому центру в поисках идей. Даже ехать в электричке за город, чтобы посмотреть какой-то дурацкий старый фильм.

Но совсем другое – когда беснуешься в поле, а тебя снимают на камеру подростки и выкладывают в интернет.

Ожесточенно зачесав голову, я представил, как мне на работе пришлют видео с новым эпизодом +100500 или This is Хорошо со мною любимым в качестве главного героя. И вот я сижу в своей комнатенке, а за стенами с разных сторон вопят, улюлюкают и заходятся приступах хохота.

– Да успокойтесь вы! Вас же совсем не видно! – парень включил видео еще раз и промотал до меня. – Темно, далеко и качество плохое.

Вообще, он был прав: человека не различить. По голосу меня тоже не опознать. Да и сам ролик – не шедевр, в обзор популярных видеоблогеров попадет едва ли.

– А мы еще с дедом потом купались в реке и пели песню. Этого, надеюсь, никто не снял? – уточнил я.

Парень по-деловому ответил:

– Такой информации у меня нет. Скинуть вам ссылку на этот ролик?

– Да, отправьте, если можно.

Об быстро нашел меня в социальной сети. Зазвенел телефон, пришло сообщение.

– Ну что, я одежду забираю? Не волнуйтесь, у нас постояльцев сейчас немного, так что можете спокойно дожидаться в номере, в двенадцать выселяться не надо. Если нужен вай-фай, вот код. – Парень щелкнул ручкой и написал на листке бумаги несколько цифр. – Просто сложите все в мешок и выставите за дверь. Я все заберу и верну в лучшем виде. До скорого!

Парень вышел. Я достал мешок для прачечной, скинул штаны, рубашку, свитер, ботинки. Подумал и добавил носки и нижнее белье. Выставил за дверь мешок. Стащил с кровати одеяло, запахнулся в него. Усмехнулся, глядя в зеркало.

Греческий патриций, не иначе.

Ладно, пора дальше развиваться. У меня же еще один материал к изучению. Экран телефона сообщил: «загружено».

Глава 69
Обучающий материал 4/12

Ловушка ума № 4.

Разум контролировать

Проще всего данный блок разобрать на доступном примере – общение полов. Я предложу идею. Именно с нее имеет смысл начинать отношения, сознательно убирая калечащие судьбу варианты: «всяко лучше, чем одному», «а что, зато перспективный!», «чтобы было удобнее вести хозяйство» и прочие.

Идея: ты вступаешь в отношения, сознательно выбирая спутника из миллионов человек, примерно подходящих тебе на всей планете, потому что считаешь: «именно он/она больше подходит для того, чтобы мы были счастливы вместе». Априори оценивая его как человека вменяемого, взрослого, развитого, имеющего сильную и самостоятельную личность.

Я надеюсь, что ты вступаешь в отношения из таких побуждений. Верно?

Обведи твой ответ:

__ ДА __ НЕТ

Отлично. Настрой действительно добрый, предпосылки хорошие.

И начинается самое интересное: ты человеку объясняешь, как правильно и нет с тобой себя вести. Говоришь ему о верном образе мыслей, внешнем виде, даже о его «правильных» интересах. Выдавая действиями и настроениями следующее: у тебя есть образ, каким спутник жизни должен быть. Образ идеального партнера взят из рекламы, книг, фильмов, СМИ, впитан от окружающих (родители, родственники, друзья-подруги). Все это нагромождено в одну кучу настолько, что различить «мое» и «так надо/принято/модно/статусно» совершенно не реально.

И ты разобьешь в щепки душу свою и другого, положишь ваши отношения на алтарь и не задумываясь принесешь в жертву – только бы тот, кто рядом с тобой, был ближе к этому, в основном общественному идеалу.

Ох, как часто люди, замечая, что другие от них зависимы, пытаются, как из податливого теста, лепить тех, кого им там хочется видеть. Как? Легче всего с помощью кнута и пряника. Запрещая, обличая, проверяя, становясь надзирателем тем, кто рассчитывал на счастье с ними.

Включают режим «Тотальный контроль» на пульте управления отношений, считая, что именно он приведет к счастью. Спутник жизни становится в положение собственности. Крепостное право отменено? В отношениях про это никто не слышал.

Теперь не они решают, что им делать, с кем общаться, во что одеваться, когда приходить домой, чем интересоваться. Часто человек вынужден терпеть недоверие и подозрительность, чувствовать, что он постоянно должен. Вот только кому и за что – непонятно.

Скажу и правда – должен. Но только одно – быть счастливым с тобой, ведь он начал с тобой отношения. Существует ли большее предательство, чем такое отношение к людям, доверяющим вам свое счастье?

Конец обучающего материала 4/12

Глава 70

– Уфффф, – шумно выдохнул я. С силой сжал голову, закрыл глаза и сидел так не знаю сколько. Вот умеет же припечатать, в такой стыд вогнать…

Рассеянно я понажимал куда-то на экран телефона и оказался на страничке Артура. На последней фотографии тот управлял парусом, стоя на доске. Закатное солнце играло на гидрокостюме, а пейзажи петербургской набережной на заднем плане подчеркивали благородство данного вида спорта и, чего уж там, Артура тоже.

На другом фото Артур кружит ребенка на руках. Лесная поляна, рядом дымно коптит барбекю.

Еще на одной он закладывал белую спортивную машину в вираж. Дымила резина, а смеющаяся от восторга девушка снимала его на телефон. Судя по качеству, работал какой-то модный фотограф.

Увиденное походило на картинку рекламы, за одним исключением: модели снимутся и вернутся в свою жизнь, в которой часто все не так радужно. Недаром позеры, живущие ради социальных сетей, да и кормящиеся ими, придумали современную пословицу: «Желаю тебе жить так, как ты постишь в Инстаграм».

На Артура же достаточно глянуть мельком и станет ясно – его счастье существует в самом деле.

Раз уж я оказался на его странице, не пора ли начать менять в себе то, о чем я только прочел в учебном материале?

Тогда, глядишь, постепенно и я смогу попасть в ту реальность, в которую пока получается подглядывать через фотографии… Итак, мне сейчас предстоит подготовиться к свиданию. Что у него есть полезного на эту тему? Я стал пролистывать публикации, чтобы найти посвященные отношениям. Фотография пышной чайной розы в трехлитровой банке сразу напомнила анекдот: «Девушка, как вас зовут? Роза. А где вы работаете? В банке. Как романтично – „Роза в банке“».

Фотографию сопровождала статья: «КТО ТАКИЕ ЖЕНЩИНЫ?» Количество лайков – более двух тысяч – и несколько десятков восторженных комментариев красноречиво сообщали о качестве материала.

Открыв статью целиком, я погрузился в нее.

Глава 71

«КТО ТАКИЕ ЖЕНЩИНЫ?»

Будь уверен: женщины – не маленькие, глупые дети. И не наивные, заигравшиеся в эмоции создания. Это не так.

Но – удивительные люди, которые могут наполнить твою жизнь заботой, поддержкой, теплотой такого уровня, что будешь, как у Христа за пазухой. Женщины создадут тебе условия для гигантского роста и достижения любых, самых немыслимых высот.

Знаешь, что ей нужно больше всего? Я перечислю три главных составляющих.

1. СТАБИЛЬНОСТЬ. Это вовсе не бесконечный счет на кредитной карте, которую ты предоставишь.

В переводе, та стабильность, что ей нужна, значит – «Внимание к тому, как она себя чувствует». Я скажу еще проще: позволяй ей быть ЛЮБОЙ рядом с тобой. Красивой, не красивой, правильной, не правильной, веселой, грустной, бесконечно нерешительной и слабой.

Она знает, что действительно ведет себя странно иногда. И ничего с этим не может поделать. Ее мир – постоянные эмоциональные качели. То она очень стабильна, надежна, позитивна, то, напротив, – капризна, взбалмошна, обидчива. Одно и то же явление сегодня может ее веселить, а через две недели вызвать разочарование и боль. Вообще-то, это прекрасно, если ты решишь так видеть – она всегда разнообразная, новая. Ее внутренний мир можно исследовать бесконечно.

Поддержи ее, когда она чувствует себя странно.

Не воспринимай ни одну отрицательную эмоцию всерьез. Никогда за это не критикуй: она не виновата в том, что испытывает разные состояния, она просто так устроена.

Делай одно – будь рядом, поддерживай, помни, как ее любишь, и, не скупясь, это говори.

Любая ее негативная эмоция – запрос на любовь, поддержку, заботу. Когда она радуется, то ее, как в детстве, переполняет настоящее счастье. Если, конечно, подобные проявления уже не забила мужская критика. Всегда наслаждайся этими положительными чувствами, вместе с ней, всей Душой, и их станет на порядок больше.

Это и есть – стабильность, о которой женщины часто говорят. Стабильность твоего отношения к ней.

2. ВЗАИМОПОНИМАНИЕ. Ей обязательно нужно подробное общение. Именно это и есть то самое взаимопонимание, на отсутствие которого жалуются. Это в основном рассказы о тонких мелочах в твоей жизни и подробное внимание к ее событиям.

Ее жизнь состоит из мелочей, которые тебе кажутся незначительными элементами на пути к цели. Ей, наоборот, не интересно, что ты сегодня ЗАКЛЮЧИЛ три договора, но крайне важно знать, КАК ты это сделал. В подробностях и деталях – о твоих мыслях, переживаниях, проявлениях…

Представь себе, что ты описываешь визит в булочную так, словно это была большая детективная история с погоней, перестрелками, интригами и разгадыванием вселенского заговора. Так вот, это именно то, что нужно. И я совершенно не утрирую. Может быть, самую малость.

Она действительно так живет. То, что тебе кажется незначительным, – для нее весь смысл жизни.

Ты – результат. Она – процесс. А жизнь, кстати, на 99,999 % состоит из процессов.

Подумай – она может сделать твою ежедневную рутину НЕВЕРОЯТНО комфортной. Конечно, при условии твоего внимания к ее образу мыслей. Один мой клиент был уверен, что он-то сильно ориентируется на процесс. Присмотревшись к женскому миру, он понял, что такое процессы на самом деле.

3. НУЖНОСТЬ. Ей крайне важно знать, что она тебе нужна. Очень. Больше всего. И она хочет понимать это не словами, но – конкретными действиями.

Твоя задача – заботиться о ее здоровье. Как ни странно, она это зачастую умеет очень слабо. Спорт, внешний вид, ее сексуальность – это ТВОЯ ответственность.

Ты, ИМЕННО ТЫ – помогай ей быть красивой, привлекательной, твоей музой.

Ей важно видеть, что она нравится тебе безумно, сводит с ума. Ты можешь аккуратно ей помочь – купить белье, каблуки и попросить их надевать время от времени. Это возможно в любом возрасте, серьезно.

Ей жизненно необходимо знать: она для тебя единственная и самая лучшая, как бы она себя ни вела и что бы ни случилось.

Говори, как тебе нужна ее поддержка и вера в тебя, сделай это искренне. В ответ получишь столько заботы, что любые задачи, кажущиеся тебя невозможными, станут «само собой».

И ЕЩЕ. Она ВООООБЩЕ не хочет знать ничего из твоих прошлых отношений, хотя может про них спрашивать. НИ ОДНОГО ФАКТА. Сделай все, чтобы прошлое осталось там, где положено, тогда ваше будущее имеет все шансы стать безоблачным.

© Артур Творец

Глава 72

Короткое, исчерпывающее руководство к действию. Если чуть подумать, то ясны темы для разговора. Вырисовывалось, что говорить и даже как. Естественным путем появился план.

Вот мы сидим в ресторане. Я беру ее за руки. Мы неспешно беседуем. Затем отправляемся в кино. Садимся на последний ряд, она прижимается ко мне…

Моему плану оставалось недолго жить. Ведь я решил уточнить рекомендации Артура о первом свидании.

«Артур, привет! Я тут делал твое упражнение. А меня засняли, прикинь!!! :) Вот позорище-то», – написал я и скинул ему видео.

Тот традиционно быстро открыл сообщение.

За смайликами я стремился скрыть волнение. Что он скажет? Отчитает меня за то, что место было недостаточно безлюдным? Может, вообще попросит больше ему не писать, посчитав общение чересчур назойливым?

Чтобы меньше переживать, я перевернул телефон экраном вниз и начал смотреть в окно. Не помогло. Хорошо, что ждать пришлось недолго – через пару минут пришел ответ.

«Молодец, старался. Стало легче?»

«Да!!! ГОРАЗДО!»

«Я рад. Вопросы есть?»

«Да, есть, один. Если не сложно».

«Давай спрашивай».

«А что делать с девушкой на первом свидании? :) А то я сегодня иду со Светой :)».

«Точно НЕ идти в ресторан и там сидеть. Особенно НЕ идти в кино».

«Почему????? Я как раз туда и собирался! :(»

Откуда он все знает? Хотя мои идеи не отличались особой оригинальностью. Такой выбор бы сделали 90 % мужчин. Артур печатал. Я сосредоточенно смотрел на надпись «Артур набирает сообщение…».

«Потому что твоя задача – сблизиться. А сближаемся мы от совместных впечатлений, переживаний, но не от разговоров. Даю тебе два правила: 1) много совместной активности. Куда-то идти, что-то делать, общаться с людьми; 2) в одном месте не более 40 минут».

«Обалдеть!!! Ты серьезно? Так куда же мне пойти?»

«Я не знаю. Решай сам. Только не старайся понравиться. Постарайся показать себя, настоящего. Веди ее туда, где тебе интересно».

«А если мне нигде особо не интересно?»

«Тогда тебе трындец. :) Ладно, мне пора. Удачи!»

Я схватил ручку и начал ожесточенно ею щелкать, размышляя.

Что мне теперь делать? Как показать свою уникальность, если я сам ее не чувствую?

Захотел выйти на балкон, но одернул себя. Куда это я собрался в таком виде? Хотя пес с ними всеми! Я уже практически местный герой.

Глава 73

Я позвонил на ресепшн, попросил принести сигарет, спичек, пепельницу, уверил, что буду курить исключительно на балконе. О моей щекотливой ситуации, похоже, персонал был наслышан, потому как в дверь постучали и женский голос сказал, что мой заказ при входе. Я открыл дверь и, воровато оглядываясь, схватил пакет и прошлепал на балкон. Уютный столик. Вид на раскидистый тополь. Чудно. Да и солнце греет так, что и не подумаешь о стоящем близко октябре. В общем, бабье лето.

Расположился в плетеном стуле, на второй закинул ноги. Закурил, задумался.

Если я не знаю ничего о своей уникальности, мне ее нужно найти, причем быстро. Или восстановить? А может, обрести заново? Эта версия вопроса мне понравилась гораздо больше. Верно, надо лишь вспомнить, что же я больше всего люблю.

Открыв заметку, я начал составлять список:

«Итак, мои интересы. А может, и мечты заодно?

Я люблю природу больше города. Мне нравятся маленькие города. Я всегда хотел путешествовать, хоть и мало мне это удавалось. Люблю русский рок. Интересуюсь историей, не фанатично, но с удовольствием смотрю документальные фильмы. С удовольствием выпью хорошего пива. Не против чего-то экстремального, вроде полетов, прыжков. Пробовал пару раз, могу и повторить. Интересно развиваться – никогда не был на семинарах, тренингах. Сходил бы».

Я посмотрел на список. Попробовал придумать, какое мероприятие на вечер подойдет человеку с такими интересами.

– Вечерний семинар?

– Реконструкция боевых действий в старой крепости?

– Загородный рок-концерт?

Открыл «Афишу». На главной странице баннер: «Рок-фестиваль на старом форте. Все наши звезды». О, то что надо. Какая дата? 12 сентября. Это же сегодня!

От такой находки я заерзал на стуле, как ребенок.

Интересно. По-настоящему интересно. Впервые за долгие годы я выбирал что-то по душе. Может, и не «за долгие» и вообще – впервые.

Глава 74

Два свежекупленных билета прилетели мне на электронную почту. Входные, с возможностью предъявить в электронном виде, через телефон.

В следующее мгновение в номер уже стучали, шелестели полиэтиленом. «Ваша одежда готова». Я приоткрыл дверь, и знакомый мне парень протянул мне три вешалки и один сверток.

Открыл все, по привычке понюхал. Пахнут чистотой. Скинул свою греческую тогу, оделся. Настроение сразу улучшилось.

Я разложил по карманам вещи. Достал телефон, воткнул наушники, включил Яндекс Радио, которое уже настроилось на мои предпочтения. Вышел на улицу, пожав руку парню на ресепшн и все же оставив ему несколько сотен чаевых.

Никакого такси. Пройдусь по родному городу.

В наушниках женский голос запел:

Где-то там высоко, очень далеко,

Где пустуют страницы тетрадей,

Где сплетение слов, как зеленый мох,

Укрывает замерзшую память,

Где-то там в закоулках мною спетых стихов,

Там, где я Вам открыла калитку,

Моих снов волшебство и мечты торжество

Обнаружатся вдруг и возникнут.

Глава 75

В теле – море энергии. Шаги пружинистые и упругие. Идти легко. Свежий чистый воздух сам вливается в легкие.

Мое приподнятое настроение стало совсем замечательным, когда я понял, что у меня свидание сегодня. С той девушкой, которая мне по-настоящему нравится. И кажется, у меня есть все шансы, чтобы наше общение закончилось чем-то большим, чем разовая встреча.

В тот момент я еще не знал, что размышляю о своей будущей жене.

Глава 76

Пришел на платформу и обнаружил электричку, стоящую с открытыми дверьми. Заскочил. Вынул наушник, обратился к мужику с рыбачьими снастями:

– Скоро отправимся?

Тот ответил:

– Да скоро, минут 10 еще.

Кивнул в знак благодарности. Выбрал пустую лавку в самом центре вагона. Устроился, прислонив голову к окну, подложил руку под голову. Внутри было спокойно, тепло, тихо. «Я ведь и правда могу думать, что я никогда не ошибался…»

Под эту мысль меня проглотил спокойный сон.

Часть вторая
Резкие перемены

Глава 1

Поворот дороги не будет концом пути, если вы не откажетесь повернуть.

– Где Максим?! Где он?! – Мой начальник ворвался в кабинет и забесновался в нем.

– Я не в курсе, Михаил Андреевич, – развела я руками.

– Светлана, в чем дело? Почему вы не знаете о том, что делают ваши подчиненные?

Хотелось ответить: «Потому что у меня должность менеджер по персоналу, а не нянька!», но я успокаивающе сказала:

– Вышел, наверное, на обед…

– Какое «на обед»? Его с утра нет.

Вот оно как… Может, что случилось? Я и правда стала переживать за Макса.

Увидев мое встревоженное лицо, мой руководитель понял все так, как хотел сам.

– Правильно, что нервничаете. Это ваша прямая зона ответственности!

– Все будет сделано, Михаил Андреевич. Я прямо сейчас его найду и доложу вам.

– Вот так-то лучше. У меня новый тендер с утра, именно на вентиляцию, а его нет. Что это за разгильдяйство! – он вышел и хлопнул дверью.

Ясно, как Божий день, что дело не в Максе и не в тендере. Никакой срочности и в помине не было. Что-то случилось у нашего руководства. Вернее, кое-что. К гадалке ходить не надо: утром примчалась разгневанная жена и трясла мобильником нашего шефа, очевидно, забытым дома. Роман с секретаршей не остался незамеченным.

Вот и срывает злость как может. Можно так и попасть под горячую руку.

Я набрала Макса. Некоторое время шли гудки, потом заспанный голос ответил:

– Алло, Свет. Все в силе.

– Да я не про это, Макс! Ты что там, спишь что ли?

Максим легко согласился.

– Сплю. Из-за города еду, нужно было срочно сорваться. Вот и задремал в электричке.

– Короче, тут тебя ищет шеф. Рвет и мечет. Ты тут ни при чем, его, похоже, жена с Ленкой запалила. Можешь попасть под раздачу.

– Уфф! – Максим шумно выдохнул. – Ладно, все решим. Передай ему, что буду через час и сразу к нему.

Я зашла в кабинет начальства.

– Максим через час будет у вас.

– Пусть поторопится!

– Обязательно. Будет спешить, как может.

«Да-да, побежит впереди электрички».

Я аккуратно прикрыла дверь.

Прошла мимо пустого места секретарши. Вышла в коридор, направляясь к лифту. Мне нужно немного подышать свежим воздухом. Столько чужого негатива совсем ни к чему. Пройдусь. Сделаю парочку упражнений. И вернусь умиротворенной. Это состояние все чаще сопровождает меня. И все меньше событий выбивают из колеи.

Глава 2

В лифте посмотрелась в зеркало. Брюнеточка. Ровное каре. Очечки в черной оправе. Мейкапа в меру. Строгая юбка, белая блуза. Каблучки. Фигура – отпад. Непонятно одно: что такая красотка нашла в этой сомнительной конторе?

Ответ прозаичный: да, я продвинулась в личном плане. Сильно. Освободилась от семейных сценариев и ограничений. Ведь, если выслушивать с детства, что в тебе уродливо все: от кончиков пальцев на ногах до излишне жидких волос, уверенности в себе не прибавится. С такой самооценкой будешь верить, что единственная возможная для тебя перспектива – это выскочить сразу после школы замуж за уродливого неудачника из семьи алкоголиков, терпеть побои, пьянки и измены. Что я, собственно, и сделала. Родила ему ребенка. Схватилась за нелепую идею «Второй ребенок спасет этот брак». Еще раз родила.

В какой-то момент не выдержала, вдруг резко, в одну ночь, стала сильной и выгнала этого чудака на букву «м» из дома, запретив даже близко подходить к детям. Открыла свою студию танцев, превратилась из домохозяйки в зубастую бизнес-леди. Заработала на море детям, машину себе и лучшего психотерапевта города раз в неделю, который-то меня и вытащил. Не окончательно, но показал направление.

Да, я вырвалась из сибирской провинции в, безусловно, лучший город России, продав жилье и бизнес. У моих малышей будет кардинально другое будущее. Но у меня внутри еще море невыплаканных слез по той жизни, в которой я скрипела зубами, выла, но ничего не меняла. Скорбь по впустую потраченным годам жизни, что обмену и возврату не подлежат.

И пока грусть по упущенной жизни со мной, пока маленькая испуганная девочка внутри не успокоилась и не начала счастливо улыбаться – я буду продолжать обнаруживать себя в странных ситуациях. Пустые работы, нелепые романы без продолжения – сейчас мои сценарии жизни.

Как сказал однажды мой психотерапевт: «Главное – принимать естественную скорость своих перемен. Одна женщина может родить ребенка за 9 месяцев, но 9 не смогут это сделать за месяц».

Глава 3

Конечно, себя нельзя винить. Ведь я просто была наивной. К примеру, думала, что моя история – исключительная, а в других семьях царит мир и покой. Мой терапевт привел меня в чувство, рассказав примеры из практики, от которых волосы стали дыбом. Одна общается не только с мужчиной в статусе любовницы, но и с его женой. Та приходит каждый раз, как женщина порывается уйти, и просит их не бросать, ведь он совсем потеряет вдохновение, и семья «по миру пойдет». У другого жена относится к нему как к финансовому придатку, спит с другими и не скрывает этого. Третья потеряла мужа 20 лет назад и до сих пор хранит его вещи. Верит, что он вот-вот зайдет в дверь.

«Она до сих пор как будто таскает его труп с собой», – описал последнюю ситуацию мой специалист. Да, он был циничный, как доктор Хаус, зато правдивый и прямой. Мне этого как раз не хватало.

Я помню, как разом начала замечать людскую боль. Поджатые губки симпатичных, на первый взгляд, мужиков, таящие детские обиды. Неестественно выкрученные плечи, вдавленные грудные клетки – раздавленная любовь к себе. Опущенные уголки женских губ, потухшие лица и серый цвет несчастья, которой не спрятать даже за бронзовым загаром. Я проплакала полгода, почти не выходя из дома, – было больно за них всех.

Вспоминаю момент, прозвучавший выстрелом в пустом сводчатом помещении, – когда психотерапевт сказал, что работать больше со мной не будет. Сообщил прямо, что все инструменты у меня есть, а если мы продолжим, он превратится в мои костыли или любовника. Такой была его профессиональная этика.

Тогда мне ничего не осталось, как справиться самой. И я справилась.

Глава 4

Кстати, это не фигура речи. Внутри меня действительно осталась маленькая девочка. Она либо должна перестать плакать и забиваться в угол при любой ситуации, отдаленно напоминающей ей жуткое прошлое, расправить платьишко, шагнуть снова к людям с открытыми объятиями и чистой улыбкой, или пусть уж умрет, решив, что во взрослом жестоком мире таким нежным малышкам не место. Вначале я соглашалась лишь на первый вариант, потом поняла – меня устроит любой, только бы душу перестало рвать на части в этом нелепом реанимационном балансе. Не случалось ни одного, ни другого.

Лифт прозвонил, сообщая: «Первый этаж». Я надела привычное стервозное лицо и шагнула. Передо мной все расступились. Мужчины – заискивающе, а женщины – раздраженно.

Глава 5

Выйдя на улицу, я перебежала дорогу и отправилась на прогулку по аллее парка Победы, выполняя привычные техники работы со стрессом.

Всматриваешься в неприятное чувство. Видишь его целиком. Обращаясь к нему своим внутренним голосом, максимально нежно и жизнерадостно произносишь: «Ух ты… Какое чувство. Здорово, что ты есть со мной. Это я тебя сделала. Спасибо тебе, что ты рядом. Будь со мной ВСЕГДА».

Стало ощутимо легче. Мой любимый элемент техники «Тотального принятия» сработал безотказно. Боль в груди растворилась и перебежала в горло. Добью вторым упражнением, «Анатомия боли».

Какого цвета моя боль в горле прямо сейчас? Черная. Из какого материала? Камень. Какого размера? 15 см. Какого веса? Полкило. Какой формы? Округлой. А какого цвета именно сейчас? Серая, мокрый асфальт. Какой материал? Похож на вату. Какого размера? С горошину. Какой формы? Бесформенной. Какого цвета прямо сейчас? Никакого, все прошло.

Я удовлетворенно кивнула. Значит, не так глубоко засело. Иногда приходится гонять этот цикл снова и снова, теряя ощущение времени, концентрированно вглядываясь в неприятное чувство. Именно этой техникой я избавилась от преследующих меня с детства мигреней.

В теле было свободно, но как то… Пусто что ли.

Тогда добавим «Походкой Могущества». Сперва нужно найти ресурсное состояние. Например, когда я впервые увидела Питер… Воспоминание пришло на удивление легко: стою на набережной канала Грибоедова, и ветер треплет мне волосы. Смотрю на дом Зингера, потягиваю кофе из мягкого стаканчика и очень громко думаю: «Я буду жить в этом городе».

Моя задача – полностью вжиться в этот образ. Услышать, увидеть, почувствовать запахи… Теперь, сохраняя это состояние, начинаю идти. Обращаю внимание на положение рук и ног, наклон корпуса. Выстраиваю симметрию. Прорабатываю крайние точки. Начну с того, что буду шагать широко и размахивать руками…

– Светка, ты чего это?

Я резко обернулась. Макс смотрел на меня, прищурившись, с легкой улыбкой. Он как будто похудел с момента нашей случайной встречи в коридоре и одновременно возмужал. Выглядел достаточно свежо. Уж точно не провинившимся сотрудником. Странно.

Хотя каким он был раньше? Я силилась, но даже не смогла вспомнить. Как бы я его раньше охарактеризовала… Никакой, что ли? Неприметный. Но люди раскрываются быстро. Знаю по себе.

– Я чего? Это ты чего! Что ты за мной подглядываешь? – сурово спросила я.

– Я просто шел короткой дорогой от метро в офис. Смотрю, ты тут маршируешь. Вот и спросил. – Макс примирительно развел руками. – Давай просто сделаем вид, что этого не было. Цепляйся и пойдем. А то тебе на таких каблуках ходить опасно.

Макс подставил локоть, я взяла его под руку, и мы пошли. Не успели сделать и нескольких шагов, как над нами пронеслось что-то большое, чуть не задев голову. Я испуганно присела.

– Максим, что это?!

Максим приобнял меня за плечи.

– Не бойся, это всего лишь сова.

– Сова? Днем? В Питере? – не поверила я.

– Да. Я как-то поздно вечером шел и увидел. Подумал, что показалось. А их тут вообще пять штук в парке живет.

– А количество ты откуда знаешь? – недоверчиво спросила я.

– У дворника местного спросил. Он даже показал, где живут. Одна у него под крышей подсобки приютилась, на чердаке. А охотятся совы на мышей тут же, в парке. Если проголодаются, могут и днем. Вот такая история. Удивительно, правда?

Я кивнула. Мне вдруг стало спокойно и безопасно.

– А куда мы идем?

– Просто гуляем. Ведь у нас же свидание.

– Свидание посреди рабочего дня с прогульщиком? – Мне понравилась его самоуверенность.

Макс махнул рукой:

– А, все равно уже опоздал. К тому же я приехал раньше, чем обещал, так что у нас есть время.

Запахло кофе. У одного из выходов парка стоял передвижной фургончик. Мы переглянулись и, не сговариваясь, отправились к нему. Два капуччино, два круассана.

Кофе оказался густым и вкусным, а выпечка – свежей. Промычав продавцу «Шпасиба» с набитым ртом, мы нашли скамеечку рядом и присели, смахнув листья.

– Скажи, а какое у тебя срочное дело было, что ты работу пропустил?

Спросила и сама удивилась своей бестактности. Вдруг у него кто-то заболел или, еще хуже, умер? Впрочем, для подобных ситуаций Макс выглядел слишком жизнерадостным.

– Мне версию адекватную или как есть? – спросил Макс.

– На твое усмотрение, – максимально безразлично глянула я не него.

– Не хотелось бы начинать общение с вранья. Поэтому скажу честно.

«Молодец», – отметила я про себя. Быстро набирает очки.

– Я ездил смотреть кино в Приозерск, потом делал одно психологическое упражнение, устал и остался ночевать там.

– А что за упражнение? – спросила я с интересом.

– Мне мой коуч его дал. В документах написано, что они только для его клиентов. Смысл у него в том, чтобы расконсервировать чувства.

Я кивнула, прикидывая, что бы это могло быть.

– Не считаешь меня странным, раз я таким занимаюсь? – чуть замявшись, спросил Макс.

– Наоборот! – поспешила возразить я. – Я считаю тебя очень нормальным. А в такую даль ты ездил, скорее всего, потому, что выполнял задание. Тоже нормально, в коучинге и не такое бывает. Честно говоря, думаю, что это гораздо важнее, чем наша бестолковая работа.

Макс посмотрел на меня с интересом.

Глава 6

Я посмотрел на Светку с интересом. Красивая женщина. Умная, адекватная, здравая, длинноногая. Так и влюбиться недолго. Хорошо, что я ей не рассказал в подробностях о том, как провел вчерашний вечер. Потому что даже ее понимания не хватило бы выслушать повесть о том, как Максимка с бомжом купался.

Кажется, мне просто везет говорить удачные реплики… И пока это везение продолжается, ей будет со мной интересно. А фарт, как известно, быстро заканчивается.

Или я в принципе могу быть интересен таким женщинам?

Я поднялся, отряхнул брюки, протянул ей руку.

– Ладно, пойдем в офис, доработаем. И у нас сегодня планы на вечер.

Посмотрел на нее критически. Она застеснялась. Или сделала вид, не разобрать. Хитрая.

– У тебя только каблуки?

– Нет, еще спортивная форма. Могу в нее переодеться.

– Да, лучше переоденься. А то все набойки отобьешь.

– Куда же ты собрался меня вести? Конечно, не скажешь, потому что секрет? – улыбнулась она и поправила без того идеальную прическу.

– Все верно. Не скажу. Сама все увидишь. Пойдем пока в офис.

Мы подошли к зданию и в последний раз поднялись в офис.

Глава 7

– Максим, где ты был? Что за разгильдяйство?!

Нет, вовсе шеф не успокоился. Напротив: красное разгневанное лицо, съехавший на бок галстук, разит спиртным.

– Извините, нужно было по срочным делам уехать, – разведя руками, сказал Максим.

Вид у него был расслабленный. Наверное, это и взбесило Михаила Андреевича.

– Какие еще срочные дела? Какие, скажи мне, у тебя срочные дела? Такие, что ты вчера подорвался в середине дня? И сегодня не появился? Кто-то умер? Родился? Заболел? Не поверю – уж слишком цветущий вид! – Шеф рубанул рукой воздух. Рубашка вылезла из-под ремня, обнажая бледное рыхлое пузо.

– Со всеми все в порядке. Но это было для меня важно.

– Что? Что?!! Что для тебя?!! Ты мой на это время, понятно тебе? Я купил твое время. Я купил твою жизнь с девяти до шести! И ты должен быть здесь! – толстый палец Михаила Андреевича вонзился в роскошную столешницу его стола.

– Я не продавал вам свою жизнь, – спокойно ответил Максим. – Я лишь выполняю свою работу. И эта работа всегда выполняется в срок.

– Да что ты говоришь! Какой умный!

Гнев шефа на свою щекотливую ситуацию, себя, жену, любовницу и небеса вырвался наружу и обрушивался на Максима. Ситуация требовала разрядки.

«Может, мне вмешаться? Да, пожалуй», – решила я, совершая в миллионный раз ту самую ошибку, которую делают все женщины Земли. Ошибка называется «Надо спасать мужика».

– Андрей Михайлович, ну успокойтесь, пожалуйста. Максим уже здесь, сейчас сделает все, что нужно, – примирительно сказала я. И добавила, соврав: – И он мне доложил вчера, что отлучается по очень важному делу.

У шефа, конечно же, никакой заказ не горел. Ему просто нужно было выпить чьей-то крови. И мы ему такую возможность предоставили с избытком.

– Ага! – с энтузиазмом вскрикнул он. – Значит, он тебе доложил, а ты мне, не стесняясь, в лицо, соврала! Сказала, что он на обеде! Так у вас тут что, сговор?

– Нету никакого сговора. Рассказываю вам, как было.

Шеф в ярости смотрел на нас, переводя взгляд с лица на лицо. Мутненький такой взгляд. Потом его физиономию озарила жутковатая улыбка. Мол, эврика, придумал. Сделав властный жест рукой, он выдал:

– Все. Не хочу ни в чем разбираться. Вы уволены. Уволены оба.

Тон был очень мерзкий, надменный, полный чванства.

– В каком смысле – уволены? – огорошено переспросила я.

– В прямом. Собирайтесь и выметайтесь. Сейчас же.

Я заупрямилась, не веря в происходящее. Полезла спорить.

– Вообще-то, по закону нам положено…

Мой шеф (или правильно сказать бывший шеф?) прервал меня, бросив:

– А ты в суд на меня подай! – На слове «подай» у него изо рта полетели слюни на ковер кабинета, в котором мы получали выволочку. Я брезгливо отступила. Да он пьяный в стельку!

– Пошли вон отсюда! Оба! Собирайте свои манатки и выметайтесь!

– А как протрезвеете, не передумаете? – с вызовом спросила я.

Шеф побагровел и, кажется, собрался броситься на меня с кулаками.

– Спокойно, мы уходим, – сказал Макс, убирая меня за спину. – Спасибо, было приятно поработать.

Фраза прозвучала неискренно, но правильно и формально, по-чиновничьи. Шеф кивнул и отвернулся к нам спиной, открыл дверцу шкафчика, достал бутылку «Хэннесси» и тяжело отпил. Разговор был окончен.

Мы вышли, переглядываясь.

– Вот скажи честно, тебе тут нравилось? – спросил Макс.

– Никогда, – я мотнула головой. – Сама не пойму, как сюда занесло.

– Вот. И я тоже. Значит, нам сейчас самое время сменить работу. Ну а сейчас давай быстренько собирать вещи и встречаемся у лифта.

Я побежала на свое рабочее место. На меня сочувственно посмотрели коллеги, пока я складывала в сумочку фотографии детей и высыпала в мусорный бак анкеты претендентов на новую должность. Ничего, обойдутся! Пусть сами ищут теперь. Никаких наработок я не оставлю.

– Обидно. Может, отойдет, – протянула Анька, студентка последнего курса, моя помощница. И карьеристка. Вполне сгодится на мое место. Это понимала и она.

– Да уважать себя больше надо! Не буду я больше в этой крысиной конторе работать!

– Ну, ты зря, конечно… Место тут прекрасное, – озираясь, возразила Анька, старательно проговаривая каждое слово.

– Ну вот и наслаждайся им, – бросила я ей. Достала свою и Макса трудовые. Шлепнула в каждую по печати на полстраницы ниже последней записи. Все, что нужно, можно будет написать позже.

Анька поджала губки и неодобрительно закрутила головой, засопела.

– Счастливо оставаться.

Я подхватила сумочку, забросила на плечо спортивную сумку и вышла из кабинета, хлопнув дверью сильнее положенного.

Глава 8

Максим уже ждал меня с тубусом за плечами. Забрал у меня спортивную сумку, повесил на плечо. Предложил беззастенчиво:

– Вообще, я купил два билета на концерт. За городом, ехать не близко. Но куда мы попремся, ввиду последних событий? Предлагаю заехать ко мне, кинуть вещи. Выпить чего-нибудь. И дальше уже решить, что будем делать.

Я улыбнулась:

– Во-первых, тогда мне нужно предупредить детей. Да, их у меня двое. Не смущает?

– Чего смущаться, – сказал Макс. – Уверен, они у тебя просто замечательные. Еще познакомишь.

От пережитого стресса возмущаться его наглости не хотелось.

– Во-вторых, ты теперь безработный. Чем даму угощать будешь?

Макс слегка стушевался. Я, прикоснувшись к его плечу, сказала:

– Подожди, захвачу кое-что.

Вернулась в кабинет. Анька, не стесняясь, уже уселась за мое место и подскочила, как ужаленная.

– Простите, не думала, что вернетесь.

– Да сиди, сиди. Тебе очень идет, – успокоила я.

Открыла тумбочку, забрала две коробки конфет и бутылку вполне приличного виски. Подарок на день рождения от имени компании.

Вышла, вручила Максиму. Тот забрал, кивнул.

С таким набором мы и зашли в лифт.

Я написала сообщение старшой: «Брата укладываешь спать и сама ложишься не позже двенадцати. Буду поздно».

Выслала ей, как открылись двери на первом этаже.

Получила в ответ: «Мамочка, не торопись. :) Мы позавтракаем, и я заведу Артемия в сад. Хорошего свидания!!! :)»

Ох уж эти продвинутые тинэйджеры…

Глава 9

Я проснулась рано. Потянулась. Конечно, никуда мы не поехали. Влажными глазами посматривали друг на друга. Открыли конфеты. Разлили виски. Решили выпить на брудершафт. Легко, кажется, коснулись друг друга губами. Понравилось. Коснулись еще…

Я играючи провела пальцами по спине Макса. Тот заворочался, открыл глаза. Глянул на меня. Притянул к себе.

– Давай еще немного поспим…

– Что, похмелье мучает? – шутливо спросила я.

– Да какое похмелье, – отмахнулся он. – Даже пятьдесят граммов вчера не допили. Просто еще хочется поспать. Куда спешить-то.

В его объятиях было невероятно спокойно. Максим мирно засопел. И я тоже почувствовала, что погружаюсь в тягучий теплый сон.

Глава 10

Второй день я просыпался поздно, и мне это нравилось. Нежно вытащил руку, на которой спала Света. У нее на губах играла улыбка, наверное, снилось что-то приятное. А еще я, кажется, влюбился.

Пошел на кухню. Захотел кофе, но решил не шуметь кофемашиной, поэтому просто достал бутылку минералки из холодильника. Открыл ноутбук и посмотрел на первый пост в ленте моей социальной сети. С фотографии на меня смотрел улыбчивый большезубый британец.

30 июня в 06:56

…Если вы начинаете новый бизнес и спрашиваете меня, каким уроком я мог бы поделиться с вами, то скажу: «Проявляйте порядочность при заключении каждой вашей сделки. Не жульничайте, но стремитесь к победе».

…Самое главное, чего я всегда хочу добиться, – это сдерживать слово, которое кому-то дал…

…Нравственность – вовсе не пустой звук в бизнесе. В ней весь смысл…

…Бизнес призван улучшать и обогащать жизнь людей, в противном случае его и начинать не стоит…

Сэр Ричард Брэнсон, величайший предприниматель современности

Нашел открывашку, открыл «Боржоми», подошел к окну, сделал глоток и задумался. Бизнес мне не казался чем-то непостижимым. Может быть, из-за технического образования, после которого сложно представить что-либо, в чем невозможно разобраться.

А почему, собственно, и нет? Почему бы мне не перестать работать «на дядю»? Раз уж я все равно решил приносить пользу, а не просто просиживать штаны…

Еще я так и не решил, сколько же состоялось важных встреч. То есть точно две. С одной из них все однозначно – я уволен. С другой все не так просто. Если это ни к чему не обязывающий роман, то и обсуждать нечего, и на встречу никак не тянет. Как все сложится со Светой, я не знал. Хотя можно думать так: как сделаю, так и будет. Все зависит от моей инициативы. Я собирался, между прочим, быть инициативным.

В итоге я написал Артуру:

«Привет! :) У меня случилась встреча. Одна.

Итог – меня уволили. Прошу ее засчитать. Ставлю себе задание – найти новую работу или открыть бизнес. Ближайший шаг – встреча с тобой. Когда сможешь? Я теперь могу в любое время o:)».

Артур ответил почти мгновенно:

«Поздравляю с переменами. Встречаемся в ресторане La Presse через 1,5 часа. Лови файл».

Я задал интересующий меня вопрос:

«Почему ты постоянно онлайн? :) Извини, если лишний вопрос».

Ответ:

«Нормальное любопытство. Мои клиенты со всего мира. Я работаю в сети. В основном».

«То есть мне повезло, что мы общаемся лично? ))))»

«Несказанно. До скорого».

Я хмыкнул и поставил файл на загрузку.

Глава 11
Обучающий материал 5/12

Ловушка ума № 5.

Страсть к самостоятельности

Конечно же, в отношениях оба хотят контролировать. И, здраво подумав, в этом ничего плохо нет, есть только хорошее, словно физическая активность на свежем воздухе. Контроль – это та же забота, внимание к вам, желание уберечь. Эту мотивацию увидеть можно, если смотреть внимательно.

Почему же контроль часто заводит в штопор отношения или как минимум ослабляет партнера, заставляет чувствовать себя униженно? Потому что работает другая автоматическая реакция – избегание контроля, страсть к самостоятельности.

Знаете же о ней?

Представьте, что вам говорят: «Дай глянуть, что ты там пишешь в социальных сетях!», «Можно твой телефон посмотреть?», «А с кем ты встречаешься сегодня?», «Где ты был/была?»

Что начнет происходить?

Запишите 3 чувства, которые вы испытываете, когда вас контролируют, проверяют:

1. ____________________

2. ____________________

3. ____________________

Спасибо за выполнение. Большинство людей чувствуют следующее: протест, раздражение, злость, гнев, отторжение, сопротивление, обиду, страх, депрессию, отдаление, недоверие…

Да, при попытке нас проверить, автоматически реагируя, мы испытываем агрессию, нежелание говорить, а в процессе объяснения чувствуем неловкость, скованность, путанные мысли. Боимся сказать лишнее и чувствуем себя, словно на допросе. Многие не говорят правду, не раз эмоционально битые в отношениях. Поэтому даже безобидные факты мы замалчиваем (узнаете нашего старого друга, «стремление избежать краткосрочной боли»?), боясь быть понятыми превратно.

Большинство находится в отношениях, наполненных чувствами, указанными выше. Хотя вступают в отношения ради счастья, любви, доверия, уважения поддержки, взаимопонимания.

Парадокс, правда?

Зато количество одиноких, разочаровавшихся в отношениях людей уже не так шокирует. То, что может быть самым большим чудом, воспетым великими, становится кромешным адом, источником боли, разочарования, неверия в себя. Да, создается все собственноручно. Не специально, но неосознанно, не видя альтернативы. Точно так же, без выхода, трясущиеся руки тянутся к пачке сигарет.

Но, как только возникает возможность выбрать другой вариант – мы уже не ограничены и сможем выбирать то, что выгодно.

Как же переключиться?

Не торопитесь, и вы все узнаете. Всему свое время. А пока нас ждут следующие автоматические реакции…

Конец обучающего материала 5/12

Глава 12

Закрыв ноутбук, я откинулся на стуле. Взгляд блуждал по мелким неровностям побеленного потолка. Пришла заспанная Света в моей футболке, которая фантастически ей шла. Обвила руками шею, прошептала: «С добрым утром, Максик».

– Доброе утро, милая, – определение вырвалось само собой. – Кофе будешь?

– Да, с удовольствием.

Я включил кофемашину. Света полезла в холодильник, достала яйца, колбасу, помидоры. По-хозяйски пошарила по шкафам, игриво придерживая футболку, чтобы не задралась. И вот уже у меня на плите зашкварчала аппетитная яичница.

Я довольно улыбнулся. И сказал:

– Кто-то из великих философов сказал: «Осознание само по себе терапевтично». Я только что прочел материал, который прислал мне мой наставник, – почему-то хотелось называть Артура именно так. – Вот и замечаю – стоит лишь узнать какие-то дебильные стратегии в себе, так они сразу прячутся, как мыши по углам.

Света заметила:

– Пока мышей не переловишь, сами они никуда не денутся.

– Мудро. Но все же я надеюсь на это…

Света разложила завтрак по тарелкам и села рядом. Я взялся за стул, притянул ее вплотную.

– Еще не расстались, а я уже скучаю.

Света пожала плечами, чуть резче, чем могла бы. Я всмотрелся в нее.

– Послушай меня, пожалуйста. Я очень бы хотел, чтобы у нас все было всерьез. Поэтому у меня предложение такое – сейчас я поеду на встречу. А вечером приеду к тебе. В гости.

Света вскинула брови.

– А дети тебя не смущают? Девочка-подросток и мальчик 6 лет. Они замечательные, правда. Я очень старалась, чтобы было именно так. Но все же…

Я тряхнул головой.

– Полюбишь женщину – полюбишь и детей.

Света серьезно глянула на меня.

– Не рановато ли для таких слов?

– Главное, чтобы поздно не было.

Света глянула еще раз. Фыркнула. Поковыряла вилкой яичницу. И сказала:

– Хорошо. Будем ждать тебя на ужин в пять. Не тащи только никаких игрушек или тортов, пожалуйста.

Я чмокнул ее в лоб. Она вдруг крепко прижалась ко мне.

– Я тебе верю.

В груди защемило. Я не нашелся, что ответить.

Глава 13

Мы вышли вместе. Дошли до метро. На эскалаторе целовались, как школьники. Продолжили в вагоне, под разные – неодобрительные, завистливые, улыбчивые – взгляды. На Невском Света осталась в поезде, так как ехала дальше, до Сенной. Я же вывалился из поезда, глупо улыбаясь, сменил ветку, поднявшись на Гостиный Двор. Еще одна станция и выход на Маяковской. Встал на эскалатор, выскочил на Невский проспект, завернул, прошел 20 метров, сверяясь с телефонным гидом, и нырнул в неприметную дверь. Прошагал по лестнице на второй этаж и сразу же оказался в спокойной обстановке камерного ресторана.

Негромко играла какая-то известная песня в медленной обработке. На телевизор выводилось изображение цветной камеры, снимающей автомобильный поток главной городской магистрали, еле текущий под окнами. То же самое можно увидеть, выглянув в окно, но через экран все же было интереснее. Один из многочисленных дипломов на стене гласил: «Лучший ресторан Санкт-Петербурга 2012».

Артур помахал мне рукой с лучшего столика, расположенного в дальнем углу у окна.

Я помчался к нему. Радостно потряс руку.

– Привет! Очень рад видеть тебя.

– Взаимно. Садись. Ты либо пьяный, либо влюбился, – заметил Артур.

– Второй вариант.

Артур кивнул.

– Если будут вопросы, спросишь. Результаты у тебя есть, это видно. Давай сразу к делу. Времени немного. Тема сегодняшнего разговора – эффективность в работе. Вон, посмотри, что ты думаешь об этом человеке?

Артур аккуратно направил ладонь в сторону барной стойки.

За стойкой происходило несколько событий одновременно. Старинная, облупившаяся, от этого еще более очаровательная итальянская машина варила два кофе, пшикая и плюясь. Маэстро своего дела, бармен, пританцовывал. Одной рукой он достал сигару, пощелкал гильотиной. Откуда-то появились красивые спички. Весь набор выверенно разместил на металлическом подносе. Подхватил бутылку воды из холодильника, аккуратно, за горлышко, чтобы не повредить самое ценное в эстетике момента – капельки влаги, проступавшие от контакта с теплым воздухом. Чуть встряхнул и поставил рядом. Одно его действие плавно перетекало в другое. Это завораживало настолько, что вспомнился балет в Мариинке, за которым следишь и, кажется, не дышишь.

Вид у бармена был до невозможности довольный.

– Человек на своем месте, любит работу, – сказал я.

– Ну а про этого что скажешь?

Официант грузно сидел рядом и с пустыми глазами перекатывал сахарный пакетик. Он был в чистой белой рубашке, но все равно выглядел неопрятно.

– А этот явно занимается не своим.

Официант поднялся было, но тут же плюхнулся обратно.

Бармен со словами: «Сиди-сиди, я сам» принес все нам, аккуратно расставил, сказал: «Хорошего дня, Артур».

Воду, кофе и сигару, оказывается, все нам.

Заведение было полупустым, но живым, с душой. И с одной незаметной комнатой, в которую нас вскоре пересадили.

Глава 14

Бармен подошел и сказал негромко:

– Сигарная комната свободна, проходите.

Я удивленно посмотрел на Артура. Тот кивнул и как ни в чем ни бывало прошел к незаметной шторке в противоположном конце ресторана, которая поначалу казалась мне декоративной.

За ней оказался уютный кабинет в английском стиле. Книжные полки, наполненные филигранными курительными принадлежностями музейного качества. Интерьер дополняли роскошный кожаный диван с медными клепками и аккуратный стеклянный столик, на который поставили наш заказ.

Артур глотнул кофе, удовлетворенно кивнул. Спросил меня:

– А ты сейчас кто больше? Бармен или официант?

Юлить не было смысла:

– Скорее, официант.

– Так вот, задача – стать как бармен. Вообще, эти двое ребят – олицетворение нашего разговора о призвании. Помнишь его?

Я кивнул:

– Да, помню. Вот попрактиковаться не выдалось возможности.

Артур продолжил:

– Заметь, они могут оба пойти на другую работу. К примеру, менеджерами по продажам. И бармен будет кайфовать опять, а официант – крутить, только не сахарный пакет, а ручку или телефонную трубку.

Я согласился, это легко представлялось.

– Можешь назвать главную проблему в мыслях официанта? – спросил Артур.

Мне не пришлось долго думать. Это моя проблема до недавнего. Она же – бич миллионов, если не миллиардов по всей Земле.

– Он ищет свое призвание. Точно тебе говорю. Или горюет по тому, что однажды совершил ошибку и пошел не туда. Мне даже его выражение лица знакомо. Я с таким же перед монитором сидел в офисе. Кстати, меня вчера уволили.

Я сделал паузу, ожидая, что Артур скажет. Никакой реакции не последовало. Видимо, это его совершенно не удивило. Он лишь смотрел на меня. Я продолжил:

– Бармен же – не парится. Просто с удовольствием работает.

Артур продолжил меня экзаменовать:

– Что это значит – «просто»? Для многих это совершенно не просто.

– Чтобы получать радость и вдохновение от работы, НЕ НУЖНО ЗНАТЬ, – я сказал чуть громче, выделяя фразу, – своего призвания.

Артур взял гильотинку. Одним движением отсек кончик сигары. Чиркнула спичка, занялось пламя на табаке, пополз плотный густой дым.

– То есть было бы интересно узнать, но вообще ты проживешь и без него. Так?

– Абсолютно. Хотя я могу решить, что мое призвание там, где я сейчас, – продолжил я.

Артур одобрил.

– Хорошо. Но тогда это – разные задачи. «Найти призвание» и «получать вдохновение от работы». Скажешь, в чем разница?

Я отхлебнул кофе, запил водой. Оба напитка были высшего качества, хотя про воду, так говорить и странно.

– Ну, во-первых, «найти призвание» предполагает, что я сейчас не там, где оно есть. А получать вдохновение можно и ничего не меняя.

– Правильно, продолжай.

– Сама по себе формулировка в одном случае предполагает медитации, духовный поиск и самокопание, вторая же намекает на смену подхода или добавление других, новых действий.

Артур добавил:

– Более того, если ты ищешь призвание – ты обречен сомневаться. В любой работе может наступить момент, когда тошно и грустно и ничего не хочется. Тогда человек делает очевидный вывод: «Нет, я ошибся. Это не мое!» Меняет род деятельности. Потом еще меняет. И еще. В итоге становится одинаково посредственен во многих областях.

Я со знанием дела сказал:

– Ага, это совсем неверный путь.

Артур иронично глянул.

– Ладно, давай исследовать. Пусть это будет больше твой вывод, чем мой. Посмотри на них еще раз. Чем очевидно отличаются эти два человека?

Я аккуратно выглянул из-за шторы. Официант с кислым лицом водил снизу вверх пальцем по экрану телефона. Бармен пружинисто шагал к стойке, неся выпитые чашки от одного из столиков на мойку.

– Ну… Один счастливый, другой несчастный.

Артур мотнул головой.

– Нет, так мы уйдем в те самые духовные поиски. Посмотри на их действия. Что очевидно со стороны?

– Что один делает работу, другой лоботрясничает.

– Отлично. Теперь вспоминай себя. Ты тоже, когда маялся дурью на работе, был несчастным и уставшим, а когда выполнял задачи с полной самоотдачей – наполненным и счастливым.

– Да-а-а… – протянул я. Мы, кажется, говорили об этом. Но как же быстро все выветривается из головы.

Артур правильно меня понял.

– Я сам веду занятия для того, чтобы не забывать. Но хорошие новости в том, что можно всегда вспомнить. Пойми, причины не важны. Все равно, почему ты что-то не делаешь. А все ищут именно оправдания. «Я не работаю с самоотдачей, потому что не нашел призвание. Или меня жена достала. Или я ненавижу эту страну. Или у меня дети – спиногрызы, – с несчастным лицом полумертвым голосом продекламировал Артур. – Поэтому я ничего не делаю на работе. Как решится моя проблема – вот тогда начну работать. Много и с вдохновением». Короче, мышление алкоголика.

– Как это? – уточнил я.

– Просто. Алкоголик убежден, что пьет потому, что у него сейчас сложный период. Как только период закончится, он сразу бросит пить. А все наоборот. У него сложный период, потому что он пьет. Если не бросит – сложный период станет только сложнее.

Я слегка поплыл от последней фразы. Задумался о старике, с которым познакомился в Приозерске, о его судьбе.

Артур вернул мое внимание ложечкой, постучав ей по кофейной чашке.

– Когда ты не делаешь что-либо на сто процентов, ты занимаешься мыслями. Как сейчас. Поэтому нет сил, радости, вдохновения.

Я уточнил:

– Получается, что бармен делает, а официант думает о своей несчастной судьбе. Неужели все так просто? А как же причины этого? Ну, там детские травмы и прочий фрейдизм.

Артур отмахнулся:

– С причинами пусть разбираются психотерапевты. Нам интереснее сразу получать результаты. Один мудрый человек сказал: «Каждый раз, отвечая на вопрос „Почему?“, ты деградируешь».

– Это очень упрощает жизнь! – оценил я.

– Да. Только упрощать сложно. Усложнять легче простого.

Теперь я оценил вдвое сильнее. Артур тем временем спросил:

– Скажи, теперь ты готов начать работать на все сто в какой угодно сфере и посмотреть, что будет? Или чего-то тебе все еще не хватает?

– Не хватает. У меня тут состоялся один разговор с таксистом. Он мне сказал, что ошибок не существует…

Я коротко пересказал беседу с таксистом. Артур стряхнул пепел с наполовину истлевшей сигары. Выпустил дым в сторону мощной вытяжки. Пояснил мне:

– Так и есть. Ошибок не существует. Есть только обратная связь. Давай-ка я поясню тебе это на таком примере… Смотри.

Артур достал ручку. Разложил салфетку. Я в ожидании придвинулся ближе к столу.

Глава 15

Артур нарисовал квадрат, а внутри него – схематически – человека.

– Это Джеймс Бонд. Представь, что начинается новый фильм о нем. Начало такое: помещение без окон, без дверей. В нем опускается потолок. Скоро неминуемо задавит Бонда.

Я рассмеялся:

– Ну, в начале фильма точно не раздавит.

Мой наставник согласился:

– Точно. Бонд включает специальный сканер и обнаруживает, что под полом есть два резервуара. Оба по два метра глубиной. – Артур нарисовал два прямоугольника снизу, но заштриховал их по-разному. – Выхода нет ни из одного, ни из другого. Придется ждать, когда приедут сотрудники британской разведки и его спасут. В первом резервуаре 15 сантиметров дерьма. Неприятно, Джеймс испортит свои дорогие ботинки. Во втором 190 сантиметров дерьма. Придется плавать и ждать спасения. Скажи, какие три варианта выбора есть в этой ситуации?

Я задумался.

– Вариант первый – прыгнуть в резервуар, где по щиколотку дерьма. Вариант второй – отправиться туда, где придется плавать. Ну и вариант третий – ничего не делать, понадеяться на «авось».

– Правильно. – Артур проставил цифры на салфетке. – А какой вариант самый популярный в обществе?

Я угадал, так сказать, мелодию с трех нот.

– Конечно, третий. Лидер всех хит-парадов.

Артур улыбнулся.

– Так и есть. А какой наиболее логичный?

– Первый.

– Представь себе, многие мои клиенты говорят: «Вариант второй». Они уверены, что если выбрать дерьма побольше, то в нем можно найти что-то ценное. Специальный лаз, секретное оружие… Что, конечно, характеризует всю их жизнь.

Я поморщился. Это было бы забавно, если бы не было так грустно.

– О’кей. Джеймс выбирает первый вариант. Прыгает в резервуар. – Артур пунктиром изобразил перемещение агента. – Потолок опускается. Джеймс связывается по каналу спецсвязи с помощниками. Они обещают скоро вызволить его. Скажи, Джеймс доволен тем, что он выбрал именно этот вариант?

– Доволен, ведь он жив, – однозначно ответил я.

– А чего не хватает на картинке, чтобы Джеймс был разочарован своим выбором? – спросил меня Артур и передал мне ручку.

Покрутив ее в руках, я пририсовал стрелочку вниз на потолке резервуара.

– Если эта часть потолка начнет опускаться, то он будет совсем не рад. Уж лучше бы выбрал второй вариант.

– Нет, потолок монолитный.

– Может быть, появится канал, и по принципу сообщающихся сосудов дерьмо потечет из второго резервуара… – неуверенно начал я.

– Выбрав первый вариант, Джеймс все равно запачкается меньше.

– Шипы из пола, как в игре «Принц Персии»? – не сдавался я.

– Нет. В помещениях вообще ничего не изменится. Только потолок поднимется, когда помощь приедет.

– Тогда я без понятия, – сдался я.

Артур забрал у меня ручку, нарисовал пузырьки от головы Бонда в сторону. В самом большом пузырьке возник остров, пальма и пышногрудый силуэт женщины. Приписал цифру «4».

– Не хватает одной идеи в голове у Джеймса Бонда. Идеи о том, что он прямо сейчас должен быть не здесь, а в варианте номер четыре: на Майорке, Карибах или Бермудах, вместе с шикарной мулаткой попивать виски и гонять по острову на ревущем «мазерати». И иногда, только тогда, когда ему хочется, выполнять приятные задания. Опасные, но в меру. Требующие усилий, но в удовольствие.

– Нехрен тогда было идти в разведку, – вырвалось у меня.

– Нет-нет, погоди, – жестом остановил меня Артур. – Теперь представь, что наш уважаемый спецагент, как есть, в своем дорогом шерстяном костюме садится в дерьмо. И начинает причитать: «Да что же это? Я же себя уважаю. Я себя не на помойке нашел, между прочим! А тут я вынужден сидеть в дерьме! Я на такое не нанимался…»

Я хохотнул, представляя. Артур продолжал, театрально изображая истерику Бонда.

– Вот открывается потолок. Группа спасения прибыла. А он даже не замечает их, все за свое: «Это что же за разводняк такой? Вот только подумайте, что было написано в вакансии: „Интересная работа. Безлимитный счет в банке. Лицензия на убийство. Все технические новинки в распоряжении“. А что по факту? За каждого убитого – отчет, с каждой потраченной тысячи фунтов – спрос, а все снаряжение под расписку выдают! Так еще и никакой личной жизни! Посреди ночи могут поднять, во славу Королевства и Королевы! Жулики и воры! Воры и жулики!»

Я как будто присутствовал при моноспектакле. Достаточно талантливом, надо заметить, даже немного политически приправленным.

– Джеймса вытаскивают из дерьма. Сажают в «ролс-ройс». Везут в штаб-квартиру. Он все не унимается, достает трубку и начинает звонить: «Алло, это Моссад, израильская разведка? Это Джеймс Бонд. Вы должны меня знать. Скажите, а у вас может быть такое, чтобы лучший агент оказывался в дерьме? Нет, я в прямом смысле слова! Нет? А у нас запросто, представляете! У вас есть вакансии для меня? Отлично, я пришлю вам резюме».

Джеймс гордо смотрит на ошалевших коллег и снова набирает номер. «Алло, это ФСБ? Джеймс Бонд на связи. Скажите, у вас есть отчет о каждом убийстве с ваших лучших товарищей, ой, простите, сотрудников? А за потраченные деньги? Что, убивай, кого хочешь, трать хоть миллиард? А нас, представляете, за каждый шиллинг или убитого бомжа дрючат! Если что, можно к вам переметнуться? Чудесно».

И третий звонок: «Алло. Начальницу нашей разведки мне дайте. Алло, это Бонд. Знаете, что? Я не намерен больше на вас работать! У вас условия скотские. Увольняюсь!» Коллеги Бонда переводят взгляд друг на друга. Посмеиваются. Бонд кричит на них: «Чего ржете, придурки?» Камера выпархивает из автомобиля. Снимает машину, которая увозит Бонда и агентов. Появляется надпись: «Конец фильма».

Ладони вдруг стали мокрыми. Я вытер их о брюки и сказал:

– Да уж, ну и серия… Понятно, что такой Бонд и на новом месте найдет, чем быть недовольным: московскими пробками или иерусалимской жарой. Нелепость, а не Бонд.

– А в чем главная нелепость? – спросил Артур.

– В том, то что Бонд причитает о том, что очевидно. Понятно, что в его работе есть большие плюсы, но не меньшие минусы.

– В жизни всегда есть плюсы и минусы, правда? – ехидно посмотрел на меня Артур.

– Конечно… – сказал я аккуратно.

– Представь себе, взрослые люди об этом не знают, – глухо ответил Артур. – Они ищут именно его, четвертый вариант. Выбор, в котором только плюсы, но минусов нет. И на меньшее они не согласны. Объясняют все хорошим отношением к себе. Так и говорят: «Я же себя не на помойке нашел. Я себе такую фигню выбрать не могу». Поэтому «мне эта работа нравится, но вот бы не так далеко ездить», или «работа хорошая, но зарплата маленькая», или «зарплата чудесная, но начальник – сволочь», или «все здорово, так творчески, но периоды апатии, поиска меня не устраивают». И куда ни плюнь – так, не только в работе. «Все в этом городе хорошо, только вот климат мне нужен другой…», «все в стране хорошо, вот бы власть поменять», «я этого мужчину выбираю, но его привычки не выбираю», «мне бы такую женщину, но без детей и ее придурочной мамаши».

У меня непроизвольно дернулась нога под столом. Количество совпадений с моей жизнью зашкаливало: я даже про Светину маму уже успел попереживать.

Артур продолжил:

– И люди предают все, что у них есть. Уходят из семьи, бросаются в эмиграцию, меняют профессии. Ищут четвертый вариант. Верят: «Все дело в выборе. Я просто однажды неправильно выбрал. Тогда, в прошлом, если бы я сделал так, а не эдак, я бы точно оказался просто в потрясающей жизни. Ну ничего, у меня еще все впереди. Главное в следующий раз правильно выбрать». Есть же простая здоровая мысль: желаемая жизнь, пусть не идеальная, но гораздо лучше той, что есть, придет как результат внимательного труда, работы. Прежде всего – над собой. Вообще, до этой мысли несложно додуматься, но сама по себе идея неприятная. Гораздо комфортнее думать, что всего лишь нужно правильно выбрать. И все, сразу в дамках. Просто, как выигрыш в лотерею.

У меня горели уши, до самых кончиков. И щеки. Я уверен, что стал пунцовый. Возможно, даже шея пошла пятнами, как всегда в те моменты, когда мне особенно дискомфортно.

– Так, а что делать? – тупо спросил я.

– Выучить два очень полезных слова.

Артур написал на салфетке, поперек рисунка: «ДОСТАТОЧНО» и «ДОСТОИН». Я уставился на них. Артур пояснил:

– Научи себя такой идее: «Моя жизнь не идеальна, но ДОСТАТОЧНО хороша. Я не идеален, но ДОСТОИН счастливой жизни». Пусть это станет твоей мантрой.

Я достал телефон, сделал снимок салфетки и поставил его себе заставкой. Выдавил из себя:

– Это надо преподавать в школе. А не всякую ненужную белиберду.

– Будут преподавать. Со временем, – легко обронил Артур.

Глава 16

Я собрался с духом и решился на еще один, более глобальный вопрос.

– Артур, ну а скажи еще такую вещь. Вот для чего мы живем? Понимаю, что вопрос глобальный. Над ним бьются философы тысячелетиями. Но у тебя есть прикладной ответ?

Артур заговорил. С очень обыденной интонацией. И от этой обыденности внутри меня все натягивалось и звенело.

– Я считаю, что мы живем для одной цели – найти в себе самое лучшее. И это самое лучшее отдать людям. Плеснуть себя щедро на холст этого мира, оставив узоры, которые можешь нарисовать только ты, чтобы другим захотелось прикоснуться пальцами к цветным изгибам краски…

Мы живем, чтобы отлить из души колокол и бить им в набат. Я считаю, мы должны вглядеться в свои качества. Вглядеться, чтобы заметить: вот это для меня – «само собой». А для других – «невозможно», «невероятно», и «не понятно, как ты это делаешь». Значит, я должен делать именно это и стать в итоге гением своего дела, развить свои лучшие стороны до совершенства или хотя бы максимально приблизиться к нему. Заметь, это вовсе не борьба со своими недостатками, но развитие достоинств! Иначе ты, как и все, получишь только несколько хорошо развитых плохих сторон. То есть жизнь середнячка, посредственности.

Да, тебе придется научиться быть внимательным к себе, даже чутким, чтобы развивать свои таланты через ежедневные действия. Пусть это не легче, чем труд алхимика, превращающего ртуть в золото, хотя и чуть более реально, но только тогда ты получишь настоящее удовлетворение, когда начнешь приносить максимальную пользу людям.

И еще. Найдя свое призвание, ты вдруг осознаешь: «Я именно к этому всю жизнь и готовился!» Даже возникнет вопрос, будет болтаться в сознании, как дым в плохо проветриваемом помещении: «Как же я раньше не заметил этого?»

А не заметил потому, что боялся успеха. Это действительно так – успех нас страшит гораздо больше, чем неудача. «Подумаешь, еще раз не получилось. Крепче будем». А вот если все сложится? «Ой, не дай Боже». Вот и шепчет внутри голосок: «Нет-нет. Ты туда не ходи. Там не для тебя…»

Артур остановил свой монолог и добавил спокойнее:

– Кстати, все сказанное никак не противоречит всему, о чем мы говорили ранее.

Голова неимоверно зачесалась.

– Ну вот почему ты всегда даешь больше, чем я просил?

– Работа такая, – пожал плечами Артур. – Остались еще вопросы?

– Пожалуй, еще один придется задать, – пробормотал я.

Глава 17

– Спрашивай.

– Как мне сделать свой бизнес?

– По очень простому алгоритму: сайт, реклама, продажа услуги, оказание услуги.

– Где этому всему обучиться? – уточнил я, уже представляя, как делаю свой сайт, конечно, не гениальный, даже достаточно уродливый, как расклеиваю объявления по домам или сую рекламные проспекты людям, выходящим из дорогих машин. Неприятно, конечно, но что поделать? Так же все начинают…

– Нигде этому учиться не надо. – Отрезал Артур. – Идешь на биржу фрилансеров и нанимаешь лучших. То, что ты будешь делать 2 месяца, они сделают за 2 часа. И гораздо лучше тебя.

– Понял. А продажи?

– Это уже сам. Никто лучше тебя этого не сделает.

– А как именно продавать? – Эта составляющая бизнеса мне казалась особенно магической.

– Вообще легкотня, – отмахнулся Артур. – Рассказываешь об услуге. Подробно. Говоришь, что и как будешь делать. В каких сроках. Что и в какой день произойдет. Ведешь речь сразу о самом лучшем решении, не пытаясь сэкономить деньги клиента. Говоришь, что нужны реквизиты для выставления счета. Просчитываешь стоимость, отправляешь смету и счет. Они оплачивают, начинаешь работать. Заканчиваешь. Снимаешь работу и счастливого заказчика на видео, вешаешь на сайт. Повторяешь с этим же заказчиком или другим.

– Все так просто? – подняв брови, спросил я, имея в виду продажи да и всю схему организации бизнеса в целом.

– Да, все просто. Но очень сложно все не усложнить, – повторил знакомое понятие Артур. – Я для начала дам свои реквизиты, пусть отправят деньги на них. Потом сделаешь свое юр. лицо. Вопросы закончились?

Я кивнул задумчиво. В голове уже проносились картины будущих задач.

Артур поднялся.

– Сегодня жду первый шаг по теме работы или бизнеса. После отчета пришлю продолжение по обучению. Сегодня счет с тебя.

– Конечно, конечно, – поспешил заверить его я, надеясь, что сигара не обойдется мне в целое состояние.

Глава 18

Сигара состояние не стоила, а бармен подсказал магазин в ближайшей подворотне. Там нашлись фрукты, сносный чай, а цветы продавали через дорогу.

Я спустился в метро, чтобы выйти через три станции, пройти пешком и оказаться на встрече с людьми, которые скоро станут мне самыми близкими на свете.

Глава 19

Неприметный двор-колодец. Обшарпанная питерская парадная Обычная китайская дверь, которую можно открыть консервным ножом.

И аромат домашнего ужина, растекшийся по всей лестничной клетке.

Я нажал на кнопку звонка, раздался электронный перелив, послышались шаги. Сразу несколько: стремительные, семенящие, шлепающие. Распахнулась дверь.

Света стояла в вязаном домашнем платье. Справа к ней прижимался мальчуган в белой рубашке, а слева стояла девочка-подросток. Все они, даже девочка, несмотря на переплетенные на груди руки, смотрели с такой надеждой, что я лишь смог протянуть пакет, цветы и сказать:

– Привет, я Максим. Я вас не обижу.

Глава 20

Ужин шел так, что заканчивать его не хотелось: мы искренне хвалили Светину стряпню, взахлеб смеялись над мудрыми репликами Артемия, со слегка наигранным интересом слушали школьные откровения Насти.

Но вот тарелки убрали, чай заварили, разлили и выпили, фрукты вымыли и съели.

Настя пошла укладывать Артемия спать и деликатно прикрыла дверь на кухню.

– Они еще лучше, чем я думал, – искренно сказал я. – Когда люди планируют завести детей, то представляют, что у них будут именно такие. Живые, непосредственные, открытые. И очень удивляются, когда вдруг у них вырастают бессердечные монстры.

– У бессердечных родителей бессердечные дети, – сухо сказала Света. – И главная бессердечность – воспринимать детей своими игрушками, не давать им получить свой опыт, жить за них. Тогда у тебя останется ненависть, а у них – инфантильность, которая и к сорока годам не пройдет. Вот и будешь с них потом долги взыскивать. «Я тебе лучшие годы отдала, а ты…» А кто просил, собственно, отдавать?

– У тебя так было в семье? – спросил я.

– Было, – легко согласилась Света. – Ладно, рассказывай, как к наставнику сходил.

– Сходил полезно. Может, бизнес свой открыть?

– Почему нет? У тебя получится, – посмотрела она на меня.

– Боязно, – ответил я. – Сейчас нужно сделать хотя бы первый шаг. Думаю, начать с сайта.

Света взяла меня за руку.

– Пойдем в комнату. Там компьютер.

Пиликнул телефон. Это пришел очередной обучающий файл от Артура.

– Может, вначале почитаем материал? – жалобно спросил я.

– Как скажешь, дорогой, – спокойно ответила Света.

Глава 21
Обучающий материал 6/12

Ловушка ума № 6.

Боязнь перемен

Понимаешь, что без этой ловушки ума ты был бы в более успешной ситуации, чем сейчас? Она обходится слишком дорого: сотни интересных людей, с которыми ты не начал общение, тысячи упущенных возможностей, миллионы не заработанных денег…

Запомни! Не рискуя, мы подвергаем жизнь еще большему риску.

Боязнь перемен – самая страшная зараза, искалечившая судеб больше, чем любая вредная привычка.Нам кажется, что соверши мы неправильный поступок – и потеряем то, что у нас есть. Но это – априори пораженческая позиция. Мы стараемся «не проиграть», что противоположно «выиграть».

Говорят, «лучше синица в руке». Верно, приметы правы, но лишь в описании работы психики, а никак не жизни.

Однозначно иллюстрирует данную пословицу исследование о потерянных деньгах. Допустим, вы идете по улице и находите купюру в 5000 рублей. Приятно, согласитесь. От радости на одной ноге не прыгаете, но удовольствие испытываете. По 10-балльной шкале – примерно на 4–5 баллов.

Другая ситуация.

Представьте, что вы смотрите в кошелек, в который сами клали 5000 рублей. А денег там нет. Выронили или украли… Разочарование… Насколько сильное? У большинства респондентов – 8 из 10 баллов.

Что это значит? Многое. Потеря для нас более эмоционально значима, чем приобретение. Больнее, тяжелее, обиднее, несправедливее. Мы не умеем радоваться достижениям, равно как не в состоянии адекватно переживать потери… Такая грустная статистика. Впору разочароваться в жизни и считать, что делать дальше нечего абсолютно.

Как и поступают многие. Неудачи нас косят, мы выходим из строя.

Знаете же тех, кто не пережил тяжелое событие и запил, «сторчался»? После увольнения пошел «куда взяли»? Не рыпается больше открывать бизнес после неудачи или наезда? Здоровье ухудшилось, а он воспринял это как приговор? Отношения не сложились, и теперь человек боится весь противоположный пол.

Этих примеров больше, чем вдохновляющих. Статистика, мать ее. Что мы можем сказать упрямым цифрам? Вообще-то, многое! Хотя бы то, что большинство такие книги не читает. Выпивает оно, сами знаете, сколько спирта на душу населения в год, умирает, не дожив до пенсионного возраста, и вечно не виновато в том, что приключилось в жизни.

Поэтому и умирает. Да-да. Госпожа безответственность, дорогие мои. Она создает нам боль и разочарование. Мегатоннами. Как именно? Смотрите в следующей серии обучающего материала.

Конец обучающего материала 6/12

Глава 22

Я сел на диван, положив ноутбук на колени. Света забралась рядом, положила голову на плечо.

Именно эта ловушка ума сейчас и управляла мной. Страх сжал живот, колол острыми кусками битого стекла желудок. Упрямо мотнув головой, я открыл биржу фрилансеров, кликнул на предложения по созданию сайтов и начал мотать.

Фотография школьника в роговых очках: «Создаю сайты, недорого, любые. Стоимость 3–5 тысяч. Срок – 1 месяц».

Женщина с внешностью школьной учительницы: «Сайты-поздравления. Прекрасный подарок к юбилею! Удиви родных! Создание фотопрезентации в подарок! Стоимость 4900. Срок – 2 недели».

Посмотрел выполненные работы. Ужаснулся.

Весь список исполнителей доверия не внушал: одни подростки, пенсионеры, несколько гламурных девиц с вульгарным декольте…

Вдруг взгляд зацепился за качественный мужской фотопортрет.

На меня смотрел мой ровесник. Дорогой шерстяной пиджак, строгие очки в золоченой оправе. Холеный.

Короткая реклама гласила: «Сделаю сайт, который продает. Быстро. 1–2 дня. От 50 000. Рекламную кампанию настрою сам. Если не продает – верну все деньги. Звоните: +79119123456».

Рейтинг у него был однозначный: № 1 на сайте.

Я вздохнул. Открыл банковское приложение. Проверил деньги. И ничего не сделал. Ссадил Свету, прошелся. Внутри роился комок из опасений, переживаний, волнений, страхов.

Написал Артуру:

«Все оказалось сложнее, чем я думал. Никак не могу решиться. Можем встретиться еще раз по той же теме? Может быть это моим заданием? Мне кажется, у меня какой-то психологический блок».

Почти сразу пришел ответ:

«Завтра, 15:00, Старбакс на Казанской».

Глава 23

То, чего я больше всего боялся, не случилось – Света не стала меня критиковать, мотивировать или помогать. Она лишь принесла чашку чая с сибирскими травами, обняла и сказала: «Я в тебя верю».

Это была самая лучшая поддержка на свете.

Глава 24

Я не хотела его мотивировать, помогать ему, тем более критиковать. Нет, именно этого сначала и хотелось. Но я знала по своему горькому опыту, насколько это разрушает мужскую самооценку. Поэтому я пошла на кухню, достала бабушкин сбор, положила в чайник, добавила несколько ягод клюквы. Налила в пузатую чашку, держала ее долго в руках и отправляла в нее всю любовь, которая у меня была.

Потом, смущаясь, принесла ему и прошептала: «Я в тебя верю». Его взгляд, полный благодарности, сказал, что я все делаю правильно.

Глава 25

На следующий день я пришел в Старбакс заранее и сел за столик сразу напротив входа. Пил воду, прописывал все, что хотел обсудить: мысли, чувства, вопросы. Подходил к концу третий лист…

Артур как всегда пришел за одну минуту. Поздоровавшись, мы встали в очередь за бодрящим напитком. Вдруг за нами раздалось:

– Да ты бы знала, родная, какие у меня отходняки после вчерашнего! Это же надо было так перекрыться! Не знаю, зайду ли я к тебе! Не знаю!

Я оглянулся. Молодая девушка кричала в последнюю модель айфона. Нежные восточные черты лица, модно одетая: туфли-монки из лакированной кожи, зауженные кожаные штанишки, зеленое пальто из кашемира. Девушка окончила разговор, шумно вздохнула, произнесла в полголоса: «Как же тяжело…», может, сама того не замечая.

– Конечно, тяжело, – повернувшись, сказал Артур. – Но не от того, от чего вы думаете.

Девушка подняла глаза и несколько секунд моргала. Видимо, действительно не заметила, что сказала вслух.

– Как будто вы знаете, от чего?

– Знаю. От того, что ты хочешь, – Артур непринужденно перешел на ты, – а главное, можешь жить иначе. Но вынуждена довольствоваться второсортной жизнью.

В его словах не было оскорблений, злобы. Только грусть.

Девушка замолчала. Сделала заказ, тихо ожидала приготовления. Мы заказали на соседней кассе, наши дымящиеся напитки отдали сразу, а ее стакан отставили в сторонку да благополучно забыли. Но модницу это не волновало: она перебирала шоколадные батончики и мыслями была где-то далеко.

– У вас клиент ждет. Сделайте ей кофе, пожалуйста, – негромко сказал Артур кассиру. Та встрепенулась и передала бариста. Наша случайная собеседница отвлеклась от мыслей и посмотрела на Артура, а тот на нее. – Знаешь, почему это с тобой происходит?

Девушка мотнула головой.

– Потому что ты про себя забыла. Мы у того столика будем, у окна. Если хочешь – подходи, поговорим. Я скажу, что тебе делать.

Мы уселись, сняли куртки. Я достал блокнот, Артур смотрел на Казанскую улицу. Пришла эта девушка, села.

– А вы что-то вроде гадалок, подрабатываете тут?

Артур застал ее врасплох, но она сумела быстро прийти в себя: смешливое выражение лица, злые глаза. Говорят, к красивым девушкам по десятку раз на дню подходят знакомиться, так что огрызаться они умеют.

Артур ответил спокойно, тихо, без агрессии. Поэтому фраза прозвучала просто оглушительно:

– Либо говори нормально, либо иди отсюда.

Девушка вспыхнула и возмущенно посмотрела на него, надув губки. Уходить, в прочем, не стала.

– Марина, послушай, – Артур повернул свой стакан, показывая имя на нем. Та негромко сказала дежурное «Очень приятно». – Ты правда можешь сейчас встать и отправиться к своим друзьям. И продолжить жить, как раньше. Но правда в том, что ты этого не хочешь. Я не читаю мысли, это видно по тебе.

– Ага, не читаешь! А про то, что мне тяжело?

– Ты это сама вслух сказала. Просто не заметила.

– Допустим. И я действительно этого не хочу. Я каждый день себя за это ругаю! – в ее глазах блеснули слезы. – Но опять делаю это. Хотя у меня большие планы на жизнь!

– Дай угадаю – тебя никто с твоими большими планами не понимает. Ты – белая ворона. Ведь для твоего окружения прожигать жизнь – это предел мечтаний.

– Да, верно, – надежда зазвучала в голосе. Марина пронзительно напомнила меня самого в первый разговор с Артуром. – Но вы же можете мне помочь?

– Я только покажу тебе то, на что ты раньше не обращала внимания. И дальше ты поможешь себе сама. Договорились?

– Ок…

– Тогда смотри.

Артур взял две салфетки, скрутил их, согнул. Положил на стол, сверху встал, как ногами, указательным и средним пальцем.

– То, как ты живешь, и то, как хочешь – это разные пути. И они расходятся. Пока что ты идешь по двум их них. Но уже почти сидишь в шпагате.

Девушка хохотнула и сказала тонким голоском: «Ой, да, похоже». Артур улыбнулся в ответ:

– Тебе придется сделать выбор. Какие варианты выбора тут есть?

– Ну как. Либо налево, либо направо.

– Да. Но сейчас твой вариант – ни налево, ни направо. Не выбирать – это тоже выбор. От него обычно самые серьезные последствия. Знаешь какие или рассказать? – холодно спросил Артур.

– Расскажи, – Марина заерзала на стуле. Она стала похожа на маленькую испуганную девочку. Гордость и независимость куда-то улетучились.

– У меня в семье пять братьев. Двоих уже нет, передоз. Еще один перестал употреблять, но адекватным не стал. Никогда не станет, хотя был очень талантлив. А сейчас его талант превратился в уродство. Кстати, я из очень хорошей семьи. Вот ты тоже из хорошей?

– Да. У меня родители с высшим образованием, семейный бизнес.

– Круто. Значит, у тебя другие возможности. Тебе не нужно думать, где взять деньги на еду, чем оплатить квартиру. Если захочешь учиться чему-то – ты просто придешь к ним и попросишь. Твой потенциал гораздо мощнее остальных. И поэтому, если ты его спустишь в унитаз, тебе будет НАААМНОГО, – Артур сделал акцент на слове, произнеся его чуть нараспев, – больнее. Тебе, в принципе, уже сейчас больно. Но ты еще можешь терпеть.

Марина кивнула и вытерла слезы, размазав тушь.

– Но, если не сделать выбор, то выбор «сделается» сам. Возможно, ты проснешься и поймешь – «все, мне больше не по пути». И перестанешь ходить по клубам, тусоваться и употреблять запрещенные вещества. Ты веришь в этот вариант, правда?

– Верю, – с детским упорством сказала Марина.

– Но может быть и по-другому. Скажи, что у тебя на втором пути. Чем ты хочешь заниматься?

– Я очень хочу рисовать.

– А зачем?

– Может, это наивно, но я верю, что я могу изменить мир. Не сама, нет. Но кто-то из сильных людей посмотрит на мою работу, и она сделает его добрее. И тогда он повлияет на все вокруг.

Артур серьезно посмотрел на нее.

– Я тоже в это верю. Но, если ты ничего не поменяешь, то выбор может случиться сам. Другой. Например, такой: ты проснешься после очередной вечеринки и подумаешь: «Пойду-ка порисую». Возьмешь краски, сядешь за холст, а выйдет мазня. И эта мазня будет выходить снова и снова. Раз за разом. Потому что твое творчество – это определенное ощущение: трепета, полета, единства с собой и миром. Это магия. И ты вдруг поймешь, что ее больше нет. Магия умерла. Тогда это место начнет заполнять боль, невыносимая. Боль от того, что ты убила свой потенциал, кусочек Бога, свою душу. Жутко, правда?

Марина, побледнев, не моргая смотрела в лицо Артура.

– Вот тогда люди из хорошей семьи начинают себя по-настоящему истязать алкоголем, наркотиками, пустыми связями. Уже не ради развлечения, а целенаправленно, чтобы сбежать из реальности. Повторю, Марина, если ты не сделаешь выбор, то он случится сам. Скажи, ты сегодня чувствуешь способность творить?

– Чувствую, – прошептала Марина, прижимая руку к груди, словно пытаясь защититься.

– Но можешь обдолбаться вечером, и на завтра ее не почувствовать. Или найдешь такого монстра, что самой жутко станет. Так с моим братом случилось – он был потрясающим писателем, каждой строчкой зажигал сердца. Но наркотики изменили его. Теперь, что бы ни написал, выходит лишь грязь и чернь. У тебя есть гарантии, что такого не произойдет с тобой?

Марина замотала головой. Слезы текли в два ручья, оставляя борозды на ровном тоне щек.

– Тогда скажи мне, ты сделала свой выбор?

– Сделала, – всхлипнула Марина.

– Какой?

Тонкий ухоженный пальчик ткнул в правую салфетку.

– Хорошо. Когда ты будешь рисовать?

– Сегодня. Вот прямо сейчас поеду.

– Умница.

Марина улыбнулась, искренне и просто.

– А что с твоими «друзьями»? – с сарказмом спросил Артур.

– А они и не друзья вовсе. Нас только одно объединяет – тусовки. Если убрать их, окажется, что мы вообще разные люди. Я просто перестану с ними общаться.

– Я думаю, что ты давно пыталась им сказать «Нет». Теперь получится?

– Получится! – коротко кивнула Марина.

– А с кем ты будешь общаться?

– Есть близкие. Мама, папа. К бабушке съезжу. С младшим братом я давно не виделась, в океанариум его отведу.

Артур наклонился к ней и внимательно посмотрел в глаза.

– Я тебе верю. Все. Иди, не теряй время. Тебе рисовать нужно.

– А если у меня не получится? Как мне тебя найти?

– Не надо меня искать. У тебя все получится.

Марина подхватила свой остывший кофе и стала выбираться из-за стола, смотря сквозь стену кофейни. Кажется, она уже стояла у мольберта и размешивала акварель.

– И еще, Марина, – вывел из оцепенения ее Артур. – Это твой шанс. Не просри его.

– Не просру! – серьезно пообещала Марина, ставшая простой, открытой и красивой.

И выпорхнула из кафе.

Артур посмотрел на меня.

– Что обсуждаем сегодня?

Я сфокусировал внимание на нем, что далось мне с трудом.

– Ничего. Мне более чем достаточно.

– Отлично, – Артур протянул мне руку. – Тогда до следующей встречи. Я напишу. Материалы пришлю.

Глава 26

Я смотрел в окно и слушал себя. Картинками проносились детские мечты: заниматься боксом, участвовать в ралли, плыть на яхте, держать новорожденного сына на руках.

«А ты не просрал ли свой шанс?» – спросил я у себя.

Стало больно. Я вышел из кафе, легко толкнув тяжелую дверь.

Плелся, невидящими глазами смотрел в никуда. В груди сильно щемило, ухало и билось крыльями. Проступили слезы, чистые, как на исповеди. Пришли оглушительные мысли, силы в которых – уйма. Наверное, столько в моем новорожденном крике было силы.

«Господи, спасибо, что я понял. И время еще есть».

Стало ясно: если еще чуть-чуть подумаю про это, то просто умру здесь – сердце расколется.

Остановился.

Оперся на парапет набережной, на которой невесть как оказался. Внутри что-то расправлялось, как смятая бумага на влажном воздухе…

Соблазнительно запахло каштанами. Повернув голову, я обнаружил источник – передвижной киоск с краснолицей теткой за прилавком. Купил стакан самых горячих. Обжигаясь, грыз, жадно жевал, тряс, остужая, руки.

И отчего-то заново понял слово «смелость». Всегда считал, что смелость – это, например, сказать в лицо что думаешь, совершить безрассудный поступок. Но это не так – смелость нужна много раньше. Вот сегодня моя самая большая смелость – признаться, что я не реализовал ни одной детской мечты. Я, безусловно, смелый, раз осознал это. Ведь и правда, собирался сидеть и ждать чуда, как все.

А чтобы не скучно было ждать, я был очень занят.

Чем именно? Какой-то несусветной херней. И как долго? Последние лет пятнадцать. А зачем? Чтобы в старости сказать: «О, как я мечтал о другой жизни, но не нашел времени». Для этого, видимо.

Да, у меня было множество историй, которые наполняли мое существование смыслом. Я был и невинной жертвой, и раскаявшимся палачом, даже непризнанным гением, чьи заслуги присвоило себе начальство.

А если это убрать, что получится? Тривиальная, мелкая, никчемная жизнь. Просто пшик. Просто. НИ. О. ЧЁМ.

Я хотел быть героем. Я стал им. Не в жизни, но в мыслях.

Я как-то прочитал у Артура на стене отрывок из консультации:

02 июля в 06:56

– Ты не хочешь перемен.

– Нет, хочу!!!

– Врешь.

– Нет!

– Ты страдаешь херней каждый день. Признайся, что это именно то, чего ты и хочешь. Это – первый шаг.

Я – признаюсь. Именно этого.

Все – из-за дурацкой, неизвестно кем внушенной идеи, подхваченной неведомо где, как грипп: «Мне не дано наполнить каждый день полноценностью. Красивым, значительным смыслом».

А наполнить-то хочется. Раз не дано, наполню хоть чем-то.

Кто вбил мне эту чушь в голову?

«Но я же могу! Еще как! МОГУ!!!» – разозлился я и взмахнул кулаком.

Отшатнулся прохожий, прикуривающий сигарету.

Я выкинул пакет с каштановой шелухой и пошел к метро. Пора выполнять обещания, данные себе самому.

Сколько там стоит этот фрилансер, который создаст мне сайт?

Пока поезд вез меня к Свете, деньги уже были переведены, а встреча по созданию сайта назначена.

Глава 27

На следующий день в полдень меня ждали в центре, чтобы начать работу по сайту. Я доехал до Светы, которая внимательно на меня посмотрела, прижалась ко мне крепко, до хруста, а потом накрыла ужин и вышла, тихонько притворив дверь, и пошла заниматься своими делами. Не женщина, а просто мечта…

Я загрузил новый файл от Артура.

Обучающий материал 7/12

Ловушка ума № 7.

Видеть злой умысел

Еще одно удивительное исследование: эксперимент по ударам током. Одну группу добровольцев приглашают в комнату по очереди, подключают к датчикам, регистрирующим уровень боли, а также – к небольшим электродам, ощутимо ударяющим током. Объясняют: «В соседней комнате находится человек, у него кнопка. Он будет нажимать – вас будем ударять током. Участник эксперимента ничего не знает о вас, его просто попросят нажать на кнопку 10 раз».

Происходит 10 одинаковых ударов током, доброволец чувствует первые удары достаточно чувствительно, но постепенно сила боли снижается.

Вторая часть эксперимента: все очень схоже, за исключением одного – объяснения. Оно такое: «В соседней комнате – маньяк. Он знает, что, когда он нажмет кнопку, вам будет больно. Он делает это СПЕЦИАЛЬНО! Мы разрешим ему сделать это 10 раз, иначе он бы вас совсем замучил».

Те же 10 ударов, но боль со временем и количеством не угасает. Напротив – становится больнее и тяжелее. Кстати, никакого человека на самом деле в соседней комнате нет – в обоих случаях автоматика включает импульс с заданным интервалом.

Странный результат?

Напротив, абсолютно закономерный. Да, мы платим болью за придание другим негативных, отрицательных намерений. Из чего состоит большинство разговоров? Естественно, из обсуждений, насколько демонически настроены люди вокруг, преднамеренно издевающиеся над несчастными нами.

Вот ты, например. Да-да.

Укажи свои ТОП-3 самых часто используемых фраз в отношении злого умысла других, например «Ты это специально, да?», «Ты же знаешь, что я это не люблю», «Зачем ты так делаешь»:

1. ____________________ ____________________

2. ____________________ ____________________

3. ____________________ ____________________

Спасибо. Не удивительно, что мы живем в таких странных эмоциях, правда? Собственноручно погружаемся в те состояния, в которых вынуждены жить. Пыточная-то добровольная…

Конец обучающего материала 7/12

Глава 28

Я встал, пошел на кухню и крепко обнял Свету.

– У меня же получится, да? – прошептал ей.

– Не рискнешь – не узнаешь, – ответила она.

Я зарылся в ее волосах. Из старенького магнитофона хриплый голос пропел:

Этот парень был из тех,

Кто просто любит жить,

Любит праздник и громкий смех,

Пыль дорог и ветра свист.

Глава 29

Утро выдалось уютным: мы позавтракали оладьями с медом, Настя поцеловала меня в щеку и упорхнула в школу, Арсений неуклюже пожал мне руку, и его забрал водитель, чтобы на фирменном автобусе увезти вместе со сверстниками в частный детский сад.

– Родители еще немного помогают, – сказала Света. – В простом саду ему тяжело. Уже не вписывается в систему.

– Это с гордостью нужно говорить. Про систему, – поправил я.

– Я и говорю, – улыбнулась Света. – Сварить кофе?

– С удовольствием. Но после… – Я притянул ее к себе.

Глава 30

Осень. Центр. Питер. Открытое окно, извечная морось. Двое на подоконнике. Кофе, сваренный в турке. Крепкие сигареты. Вязкие поцелуи. Происходящее напоминало мне момент из какого-то фильма. Я силился, но не смог вспомнить какого…

По привычке нажав на телефон, я увидел время и подскочил, роняя пепельницу.

– Ничего, я уберу. – Успокоила Света. – Беги давай! Я тоже хороша, не уследила.

Натягивая штаны, я поцеловал ее, выскочил в коридор, впрыгнул в ботинки, схватил куртку и, действительно, побежал по лестнице.

Почему-то я знал, что опаздывать нельзя.

Глава 31

Оказавшись в метро, я понял, что успеваю, поэтому поднимался по эскалатору в том благостном настроении, которое бывает лишь у прогульщиков школы и взрослых людей после страстного секса. Шел по Петербургу, вдыхал растворенную в воздухе осень. Пересек вечно загруженную улицу Восстания, зашел в Стокманн и легко нашел неприметную кофейню прямо внутри женского отдела, о существовании которой даже не подозревал.

Расположился на плетеном стуле, вполоборота посмотрел через плечо и сразу увидел парня, идущего ко мне через весь отдел.

Будь я женщиной, втрескался (или «втрескалась»?) бы по уши: кряжистый, загорелый, с благородными чертами лица, одетый с серый шерстяной костюм итальянского кроя и черную мешковатую водолазку. Дополняли образ высокие кеды Converse. В руке, небрежно, за край, технический гений нес огромный планшет фирмы Apple.

Все походило на ожившую рекламу нового iPad.

Парень подошел, присел рядом, спросил, не здороваясь.

– Что будет продавать ваш сайт?

– Инженерные услуги по созданию воздушных систем, – сказал я, ощущая себя героем какого-то фильма.

– Понятно. Вы будете главным исполнителем?

– Да.

В ответ он направил на меня планшет и сделал фото.

– Какие работы вы делали ранее? Есть сайт, портфолио? Еще мне нужны профильные сайты вашей профессиональной тематики.

С этими словами он пододвинул мне планшет. Я набрал в заметке несколько сайтов по памяти, в том числе моего бывшего работодателя, отметив его «последнее место работы».

Технический гений, как окрестил его я, кивнул. Не отрывая взгляда от планшета, достал телефон, включил на нем таймер и положил трубку на стол.

– Мне понадобится полчаса. Может, меньше. Не уходите далеко, пожалуйста.

Руки парня запорхали по экрану. Таймер отматывал время. Мне ничего не оставалось, как отправиться изучать ассортимент кофейни. Выбрав густой раф-кофе и аппетитный заварной эклер, я вернулся за столик. Откинулся на стуле. Впервые за долгое время открыл новостной портал на телефоне. Посмотрим, что же творится в мире…

Оказалось, что творилось многое, но ничего нового. Тут воют, там подавили, здесь запретили. Ввели новый антиконституционный закон. Того убили, те опять готовятся к войне с Россией, у нас еще одни учения прошли. Тот и тот президенты встретились.

– Готово, – сказал мне гений. Я недоуменно глянул на таймер: как-то незаметно утекли 27 минут и 15 секунд.

Парень протянул мне планшет. Я бережно взял его в руки, посмотрел на экран и присвистнул.

На черном фоне белыми буквами благородным витиеватым шрифтом значилось: «Частное Проектное Бюро», ниже моя фотография. Множество регалий, вообще-то правдивых, хотя часть из них относились к моему работодателю, а не ко мне лично. Да, вуз с отличием, участие в профильных конференциях, даже похвальные грамоты от губернатора и членов правительства. Описание работ. Несколько профессиональных статей с ссылками на источники. Список клиентов: логотипы всех известных брендов, с которыми я работал на предыдущем месте работы, в основном серьезные государственные учреждения и солидные корпорации.

Сайт выглядел очень, очень дорого. Для связи значился красивый городской номер, прекрасно подходящий, например, для такси.

– А кому будут приходить звонки? – спросил я.

Фрилансер молча открыл какую-то программу с ай-пи телефонией, набрал эти цифры, и мой мобильник зазвонил.

– Настроил переадресацию. Дам доступ к личному кабинету, где нужно будет оплачивать аренду номера. По сайту все устраивает?

Я энергично закивал.

– Тогда в течение 48 часов пришлю готовую версию с доступами в админку и настроенную рекламную компанию. Для оплаты вышлю номер карточки Сбербанка. До связи.

Человек, чьего имени я не знал, протянул мне руку, прощаясь. Подхватил планшет и вышел из кофейни.

Глава 32

На следующий день примерно в обед раздался звонок с номера, который не определился. Знакомый голос сообщил: «Сайт готов. Высылаю все доступы. Готовьтесь принимать звонки».

Мы со Светой еще не закончили изучать мое интернет-представительство, когда мой телефон завибрировал. Света, приложив палец к моим губам, подняла трубку и сказала бархатным голосом:

– Добрый день! Меня зовут Светлана. Я личный ассистент Максима Георгиевича, слушаю вас.

Глава 33

В этот момент я заметил, что у нее насколько томный голос, что мы бы точно преуспели, реши развивать услугу секса по телефону.

– Да. Да. Я понимаю вашу задачу. Она достаточно обычна для нас, мы можем сделать то, что вам нужно. Сейчас, я посмотрю в календарь. Максим Георгиевич сможет приехать на объект послезавтра, в 16:00. Понимаю, что вам срочно, но у нас плотный график. Другое время есть только через две недели. – Света подмигнула мне, обворожительно улыбнулась и вернулась к разговору. – Я даже больше вам скажу, сейчас многие проектировщики сидят без заказов и с удовольствием приедут к вам сегодня. Мы же можем себе позволить выбирать клиентов, и ваш проект нам кажется интересным.

Я инстинктивно сжал ей ногу, которую поглаживал – показалось, что это уж чересчур. На лице Светы не дрогнул ни один мускул.

– Диктуйте адрес, записываю. Каменноостровский… Вас набрать, когда приедем? Хорошо. Резюмирую: мы назначили предварительную встречу на 16:00. Как приедем, наберем вашего представителя. До встречи. Спасибо. Спасибо большое. До свидания.

Света повернулась ко мне и, крутя карандаш в зубах, сказала игриво.

– Максим Георгиевич, вам назначена встреча в бутике PRADA на Петроградке. Посмотрите, что можно сделать с их вентиляционной системой?

Забыв спросить, где она так научилась телефонным продажам, я зарычал, схватил ее, взвалил на плечо и понес в спальню. Света в шутку колотила меня руками по спине.

Глава 34

Я мог бы долго описывать наши сборы и переговоры: как Света придирчиво перебирала мой гардероб и недовольная выволокла меня в мужской магазин, где мы подобрали нарочито неряшливый смарт-кэжуал, стоящий половину моей месячной зарплаты. Как на встрече меня встречали люди с бычьими шеями, разговаривающие, тем не менее, с уважением. Как я лазил по стройке между плитками оникса и, разошедшийся, говорил о своих самых смелых идеях, которые вообще-то никогда не видел реализованными. Как я написал на бумаге стоимость контракта, чуть заметно замешкался и приписал еще ноль, добавив тихо: «Работаю по предоплате в 50 %». Как мы подписали принесенный Светой чудовищно типовой договор на пол-листа, и я получил деньги тут же, наличными. Как я небрежно сунул банковскую пачку в карман, вышел на улицу, ощущая себя мошенником, и до последнего думал, что за мной бросятся вдогонку. Как мы завернули за угол и начали визжать, как дети.

Но скажу одной фразой.

С приключениями, но я все же заключил свой первый контракт.

Глава 35

«Артур, у меня первая прибыль в бизнесе. Я никогда не получал столько денег в жизни! Это точно еще одна важная встреча!»

«Прекрасно. Поздравляю. Как отпразднуешь?»

«Да еще рано, работа не сделана».

«Самое время. Три вопроса: 1. Сколько ты получил? 2. Когда тебе работу сдавать? 3. Сколько времени реально надо?»

«1. Пятьсот тыщ! :D 2. Через два месяца!!! 3. За месяц управлюсь!»

«Хорошо. Я организую тебе следующую встречу. Нужно будет кое-куда слетать на две недели».

«Это обязательно?»

«Если ты хочешь дальше учиться – да».

«Принял, шеф. Жду».

«Жди, жди. У тебя есть Шенген?»

«Есть, еще полгода. А чего?»

«Да так. Ничего. Для общей информации».

«Ага, конечно, для общей! :)»

Я убрал телефон в карман. Настроение было замечательным. От Артура пришел следующий обучающий файл. Я потянул Свету в ближайшее кафе, которым оказалось итальянское «Illy», чтобы сразу начать читать. В тихое заведение ввалились двое шумных счастливых людей, заказали два кофе и уткнулись в телефоны.

Глава 36
Обучающий материал 8/12

Ловушка ума № 8.

Делить чувства на «хорошие» и «плохие»

Распространенный больше, чем короткие мужские стрижки в глубинках России, способ: считать, что есть чувства «правильные» и «неправильные».

Да, такова мечта большинства – всегда быть счастливым и никогда – несчастным. Ко мне на открытые уроки часто приходят люди с вопросами:

– «Скажите, как мне всегда испытывать радость и вдохновение от работы?»

– «Как сделать так, чтобы сохранять неизменно положительное состояние духа и быть всегда исполненным оптимизма?»

– «Как мне быть всегда музой для моего мужчины, вдохновлять на подвиги и высокие карьерные достижения?»

Короткий ответ:

– «Никак».

Понимаю, что подобная формулировка вас не удовлетворит, поэтому подробнее. Навсегда избавиться от негативных эмоций и состояний действительно не получится. Попробуйте бороться с гравитацией! Вы можете создать условия, в которой ее действие нивелируется, но насовсем вам ее не отключить. Аналогия с отрицательными состояниями ясна? А вот значительно снизить их присутствие в жизни действительно имеет смысл.

В первую очередь традиционно разберемся с тем, как мы создаем негатив внутри себя. Для этого внимательно, в замедленной съемке, разглядим, как возникают отрицательные состояния, и проведем небольшой эксперимент.

Когда ты испытываешь «правильное» чувство – все «отлично, супер, лучше быть не может», ты его стараешься продлить и удержать подольше. Это – очередной рефлекс, подводящий нас с настойчивостью китайской машины, не заводящейся на морозе.

Вспомни отношения, которые ты очень хотел, чтобы длились вечно, так вам было хорошо. Ты кидался на шею человеку и душил своим вниманием, присутствием, требованием быть вместе 25 часов в день.

Скорее всего, подобные отношения сорвались в глубочайший штопор, больше вы не общаетесь, настолько дискомфортно было обоим.

Было ли такое в вашей жизни, когда ты так себя вел или кто-то подобным образом навязывался? (обведите вариант ответа):

__ ДА __ НЕТ

Когда у тебя возникает радостное состояние или эмоция, что же ты делаешь? Пытаешься ее продлить: ешь сладкое, слушаешь позитивную музыку, пристаешь к людям, смотришь комедии или смешные видео, читаешь анекдоты. Итог: запланированные дела не сделаны, день «перекособочен», как старый бабушкин дом, на следующий день – страшнейшее эмоциональное похмелье – депрессия, апатия, энергия на нуле.

Было ли такое в вашей жизни? (обведите вариант ответа):

__ ДА __ НЕТ

Как и с каждой ловушкой ума, результат получается противоположным. Попытка удержать нравящееся состояние заставляет возникать его тень, как невинные детские игры в вызов пиковой дамы создают такую энергетику в помещении, что только свечами да святой водой очистить можно.

Намерение твое, как всегда, положительное, а результат – отнюдь.

Рассмотрим подробнее этот механизм.

Абсолютно автоматически ты стараешься избежать неприятных, «неправильных» чувств. Подобное избегание совершенно парадоксально отрезает возможности в вашей жизни, ведь достигнуть по-настоящему стоящих целей невозможно, стремясь постоянно получать удовольствие и избегать «не того». Все самое лучшее в жизни (за исключением везения, сродни выигрышу в лотерею) ты получал через преодоление и этапы напряжения, терпения.

Как же проявляется отрицание «неправильных» чувств, и чем это плохо?

Проявляется разнообразно.

От гротескного заламывания рук – «мне плохо, я ничего делать не буду», до хаотических действий по выходу из состояния: тех же социальных сетей, поедания сладкого, звонков друзьям-подругам, выпивки, курения, наркотиков. Смысл один – «только бы сразу стало хорошо». Ты не позволяешь ни одной негативной эмоции или ощущению просто БЫТЬ, тем самым создавая себе растянутое по времени несчастье. Марафонцы часто делают себе на руку татуировку, чтобы не забывать: «Боль – неизбежна, страдания – твой выбор».

Вредный совет – постоянно стремись к удовольствию, чтобы не было никаких долгосрочных результатов. Подумай, откуда им взяться, если ты заканчиваешь отношения, как только все плохо, уходишь с работы, бросаешь дело на полпути. Конечно, с таким подходом можно забыть о чем-то по-настоящему стоящем.

Кстати, от сопротивления негативные чувства УСУГУБЛЯЮТСЯ.

Не веришь? Лови эксперимент в тему.

Для него нам нужен твой внутренний голос. Он, скорее всего, у тебя есть. Я встречал людей, вернее – одного человека, у которого такой голос отсутствовал. Вот спокойно ему живется, наверное!

Скорее всего, ты к этой категории счастливчиков не относишься, и постоянный «бубнеж» в голове не прекращается ни на секунду. Так вот, именно этот голос нам и понадобится. Найди сейчас достаточно приятное ощущение в теле. Приятная нега в ногах или животе, послевкусие от съеденной булочки, легкое ощущение в руках. Не все же тело у тебя болит, в конце концов! Нашел? Отлично.

Теперь скажи прямо этому приятному ощущению внутренним голосом требовательно. «Будь со мной! Мне очень нужно, чтобы ты было со мной всегда! Обязательно будь со мной. Будь здесь!» Повтори эту фразу несколько раз.

Заметь, что приятное ощущение рассосалось и уменьшилось. У более чем 90 % испытуемых это так.

Теперь же, напротив – найди неприятное чувство и скажи ему нежно, что совершенно не логично: «Здорово, что ты есть. Спасибо тебе. Будь, пожалуйста, со мной всегда». Заметьте, что неприятное ощущение становится меньше и рассасывается. У более чем 90 % испытуемых это так.

Вообще, можешь вспомнить, насколько часто ты противился головной боли или боли в животе, и помогало ли это.

Вывод: когда сопротивляешься неприятному чувству – оно усиливается, когда позволяешь ему быть, оно проходит.

Вот такая вот логика.

Конец обучающего материала 8/12

Глава 37

Уходить от Светы совершенно не хотелось, а придумывать поводы остаться нужды не было – она и дети были мне рады. В квартире мужика не хватало, и я как-то само собой начал приводить все в порядок, хотя рукастостью никогда не отличался.

Прошелся с герметиком по ванной, приладил оторванную дверцу шкафа, поправил перекособоченный карниз, вызвал мастера для плитки в ванной, поменял заедавший замок двери… Еще наточил ножи, купил несколько настольных игр, и по вечерам в этом доме зазвучал смех, которого раньше не было, как сказала Света. Дети постепенно превращались из маленьких серьезных взрослых обратно в детей. Вечерами я выходил в кондитерскую «Север» и приносил пирожные, неизменные с прошлого века, мы шумно пили чай, а потом я погружался в работу над новым проектом, увлеченный, как никогда в жизни. Света сидела рядом на диване с книгой Эльчина Сафарли. Изредка она зачитывала мне что-то, а я слушал ее, глядя в окно.

Так мы прожили пару недель, и эти недели отогревали наши души.

Глава 38

В один из таких тихих вечеров, когда дети уже спали, пришло сообщение от Артура.

«36.887115, 27.342591. Тебя будут ждать завтра в 8:00 по местному времени. В 01:15 есть прямой рейс. Обратный бери через две недели».

Я несколько секунд тупо смотрел на цифры, потом сообразил, скопировал их и вставил в Google Maps. Ахнул, подозвал Свету. Та меня погладила меня по голове и сказала:

– Ну а что, собирайся. Тебе еще домой за загранпаспортом. И не забудь крем для загара.

Глава 39

Боязнью перелетов я не страдал. Напиваться, но все равно бледнеть и трястись от страха, как моему соседу по ряду, мне не было нужно. Поэтому я просто закутался выданным пледом с надписью «Aegean» и сладко уснул еще до взлета. Проснулся в тот момент, когда наш борт уже катился по греческой земле, а пилот на ломаном русском благодарил нас за то, что мы выбрали их авиакомпанию.

Зевая, я закинул сумку на плечо и зашагал к выходу, кивнул провожающим меня бортпроводникам, вышел на трап, и тело покрылось мурашками, показывая, насколько ему хорошо.

Было тепло, и влажный морской воздух сам вваливался в легкие, а аромат цветов чувствовался даже на взлетной полосе. Я всмотрелся в низкие мигающие звезды, силясь понять, какое приключение меня ждет. Но звезды были молчаливы, поэтому я прошел через пустой аэропорт, вышел из здания и окунулся в густую греческую ночь.

Глава 40

Таксист, похожий на Брюса Уиллиса, вез меня к отелю по серпантину острова Кос. В свое время я старательно изучал английский, так что языкового барьера не было. Когда мы доехали до отеля, я уже знал все преимущества островной жизни и вегетарианства, немного о турецком флоте, судьбе Гиппократа и еще ряд информации, которую не запомнил в общем потоке.

Попрощавшись, я было отправился ко входу в отель, но заметил поодаль кафешку. Там я выбрал простецкий сэндвич и греческий кофе, оказавшийся растворимым, приторно сладким. С таким набором вышел на набережную, чтобы кофейный аромат сочетался с йодным морским бризом. Температура – что надо, не жарко, не холодно, свежо. Кажется, после дождя. Легкие сами глотают воздух большими ломтями.

Пришла из ниоткуда, потянулась у моих раскинутых ног, понюхала ботинок и села собака. Шрамы россыпью по морде. Явно битая жизнью, а правильнее сказать, людьми.

Тем не менее она не боялась. Не озлобилась, не превратилась в дикую псину с поджатым хвостом и бегающими глазами. Не перестала доверять, а напротив, мотала мне хвостом и, кажется, даже улыбалась глазами. Она стала бродячей, но осталась домашней…

Я часто говорил себе: «Я не хочу открываться», «Не за чем сближаться» и даже «Мир жестокий, так что буду таким же».

Ну, основания, конечно, у меня на то были. Но они же есть у всех. Никто не прошел безоблачный путь, встречая лишь честнейших и правильных. Да никто и сам таким не был – мы предавали, нас предавали.

Пес лизнул мне руку и лег на спину, подставляя живот. Я гладил его по свалявшейся шерсти и думал, что он словно принес мне послание: «Не переставай верить людям, пожалуйста. Что бы ни случилось, верь ради себя самого. Ведь зачерствеешь же, если не будешь верить».

Я сидел и глядел на море. Край неба уже начал светлеть. Пес давно убежал, но след от его языка холодил мне кожу на руке.

«Может быть, зачесть еще одну встречу – с псом? – хмыкнул я. – Наверное, меня даже Артур не поймет».

Поднялся и пошел к отелю.

Глава 41

Когда я оказался в номере, то кинул сумку возле кровати и по привычке глянул в зеркало. На меня смотрели чистые глаза спокойного человека. По лицу блуждала полуулыбка, а само оно выглядело благородным. Я сперва не понял почему, но присмотрелся и замер, не веря. Провел руками. Нет, не обман зрения. У меня пропал перекос, знакомый с раннего детства.

С такой обновкой я отправился в кровать. Мне оставалась пара часов сна, а после предстояло встать, позавтракать и выдвигаться к месту встречи. Оно лежало в четырех километрах от меня, прямо на берегу Эгейского моря, если верить координатам.

Глава 42

Утро только занималось, а я уже крутил педали арендованного велосипеда, выезжая на дорогу, идущую вдоль моря. Проехал мимо стилизованного пиратского корабля, миновал пару заброшенных военных баз. Несколько раз вяз в песке, катил велик, шел пешком и в 7:49 оказался на территории станции, посвященной водным видам спорта.

Станция звалась WindZone и была… Не знаю, аутентичной что ли. Наверное, именно такими были станции, когда серфинг считался лишь идеей о покорении волн, но никак не бизнесом: вручную крашеный игрушечный автобус, собранный из чего попало ангар, с торчащими в разные стороны парусами. Самодельные стойки с новенькими досками, пиратский флаг, нарисованный хлоркой, несколько шезлонгов, одна плетенная из бамбука раздевалка и заманчивый гамак.

На него-то я и завалился, глядя на море. Военный корабль с турецким флагом приблизился к острову настолько, что можно было разглядеть выражения лиц людей, находящихся на палубе. На перерез ему двинулись два борта береговой охраны. Турецкое судно развернулось и отправилось в сторону континента.

Услышав шум автомобиля, обернулся. Катилась красная «тойота корола купе», старинная, наверное, моя ровесница. Из окна выглядывала доска для серфинга. Машина остановилась на пригорке и сразу стала естественным дополнением этого места. Лысый мускулистый мужик легко выпрыгнул из нее и трусцой пустился ко мне, широко улыбаясь. Из одежды на нем были длинные цветастые шорты, бронзовый загар и зеркальные очки. Мужик протянул мне руку.

– Найс ту мит ю, Макс! Май нейм из Агизес. Ай уил би йоур коуч. – Сообщил он мне на ломаном языке.

Я обрадовался произношению. Да, оно оставляло желать лучшего, но так проще. Если бы он говорил на чистом британском, жуя звуки, я бы понял дай Бог половину. А так у меня «руслиш», у него «гриклиш», схожие диалекты.

– Найс ту мит ю ту. Лэт ми аск ю, коуч оф уат?

Агизес засмеялся и хлопнул меня по плечу.

– Ю ар он финсерф стэйшн, мэн! Финдсерфинг коуч, фо шюр.

Вот оно что? Я спешил на самолет, не спал ночь и оставил любимую женщину в самом начале отношений, потому что Артуру взбрендило, что мне нужно научиться управлять доской с парусом?!

Я начал раздражаться.

Мой собеседник как почувствовал мой настрой и сказал не без гордости:

– Уел, сомтаймс Артур кеймз хиа ту мэйд трэйнинг. Анд виндсерфинг из э парт оф хис курс.

– Уай? – только и оставалось, что спросить мне.

– Бикоз ит хэз э гранд философи. Энд ю кэн юз ит ин йор лайф, – и в ответ на мою скептическую физиономию добавил: – Ю донт хэф ту белив ми. Джаст чек. Вел, вот сайз ду ю хэв. М?

– Йес, М, – ответил я ему. Агизес ушел в глубину базы и кинул оттуда мне гидрокостюм. Я пошел переодеваться, стараясь убедить самого себя, что все это, и правда, имеет глубокий смысл.

Глава 43

На острове Кос песка почти нет, от самого берега лишь темная галька.

Мне галька всегда нравилась больше – у такого моря нет обманчивого «гейского» оттенка, как на Мальдивах. Море с галькой выглядит по-настоящему: суровое, опасное, глубокое.

Но сейчас больше всего на свете мне был нужен мягкий песочек под ногами. Матерясь, я упал с доски и опять ударился пятками о дно. Боль была настолько резкой, что я всерьез задумался о том, нет ли трещины в кости.

Долго подумать мне не удалось. Мачта упала на плечо, ободрала до крови.

– Камон, мэн, би стронг! – крикнул мне Агизес, явно потешаясь.

Я вскочил на доску снова, поднял парус немного. Так, еще чуть-чуть… Пришедшая волна качнула мое импровизированное судно. Я упал вперед, на мачту, уперся в нее. Раскорячился, расставив ноги. Следующая волна опрокинула меня навзничь так, что я приложился ребрами о доску.

Агизес замахал рукой, приглашая вернуться на берег. Я спустился в воду и понуро поволок за собой доску с парусом. Сам виноват – не надо было хорохориться и говорить ему: «Да я сам разберусь!»

– Зэре а три мейн рулс ин винсерфинг, – начал объяснять мой тренер, похожий на звезду дешевого боевика.

Мы успели чуть поговорить о жизни: я знал, что он уволился из ВС Греции, чтобы заняться тем, что по-настоящему любил с детства, – досками.

– Лук, мэн.

Агизес забрался на старую доску, насаженную на ржавый штырь прямо на песке.

– Зе ферст рул из – ту стэй фокус он реалити. Ту би хиа! – многозначительно поднял палец вверх грек. – Йоур майнд хэв ту би хиа. Онли йоур бади, боат, сэйл энд уинд. Азервайс ю уил фол ин вотер! Йор майнд хэв ту би олвейс хиа, ин презент.

Ага… Присутствовать в настоящем. Быть в моменте. Если я не в настоящем, я окажусь в воде. Согласен, принцип подходит не только для виндсерфа…

– О’кей, aй гат ит. – Я кивнул ему. – Ит ис лайк ин лайф.

– Йес, йес, – заулыбался Агизес и указал на меня пальцем. – Экзектли. Виндсерфинг хэз философи, анд ю кэн юз ит евериуэр.

Я кивнул. Агизес продолжил:

– Уелл, зе секонд рул из ту би эгри уиз реалити, стэй калм энд релакс.

Я поднял брови в удивлении: быть согласным с реальностью, оставаться спокойным и расслабленным. Агизес довольно улыбнулся, польщенный тем, какое впечатление производят на меня его принципы.

– Йес. Иф ю а нот эгри уиз винд, ор вейвс, ор сейл, ю вил файт. Иф ю уил файт виз нэйчэ, ю уил луз. Ю уил луз уан хандрет персент.

Я выпятил губы, демонстрируя восхищение: он был прав. Можно быть согласным с тем, что происходит, и оседлать волну. Можно бороться с природой и проиграть. Волнам и ветру все равно, что я выберу. Да, философия чудесным образом перекладывалась на жизнь. Ну что же, я хотел попасть на тренинг Артура, сокрушался, что он будет не скоро, а сейчас мне предоставлен практикум по основным принципам.

– Круто! – воскликнул я. – А есть еще и третий шаг, да?

Агизес вопросительно посмотрел на меня.

– Тьфу, шит, ай мин, зэт зере ис уан мо синг овер зеа?

– Йес, зе ласт бат нот лист, – с удовольствием сказал Агизес.

– Энд уот из ит? Тел ми плиз, – не стесняясь попросил я его.

– Зе ласт рул из: иф ю фил анкамфортабл, ю дуин самсинг ронг. – Грек присел на шезлонг, ожидая моей реакции.

Я задумался. И тоже присел прямо на песок. Блин, он мне только что многое объяснил. «Если тебе некомфортно, ты точно делаешь что-то не то». Я вспомнил многие отношения, зашедшие в тупик, работу, с которой меня попросили, свою квартиру. Про это все действительно можно сказать: «Некомфортно».

Да, это просто было не мое, но я же упорно игнорировал сигналы, мучился, терпел. Артур мог бы мне эти принципы просто рассказать или прислать в файле. Но он поступил мудро: отправил меня сюда, чтобы я всем телом прожил, насколько они правдивы.

– О’кей, нау ай эм рэди ту трай эгейн! – сказал я, поднимаясь.

– О’кей, летс ду ит, солджиер! Ай уил хелп ю, – ответил Агизес и вразвалку пошел к воде.

Глава 44

Это продолжалось долго. Бесконечно долго. Кажется, прошли две недели, минул месяц, второй и начался третий. Я не был в спортивном лагере, но уверен, что оказался именно в нем.

Шел очередной день.

Ранний подъем, плотный завтрак. Велосипед от отеля до станции.

Размял суставы. Вынес доску, пристегнул парус. Зашел в воду по колено, опираясь на гик. Встал на доску. А теперь удобно встал.

Поймал ветер, сделал галс от берега. Нахожусь в настоящем. Только я, доска, парус, ветер и волны. Никаких мыслей и отвлечений. Полное, тотальное 100 % присутствие.

Я внимателен к позе: удобно ли? Нет ли излишних напряжений в руках и плечах? Не крючу ли спину? Не сутулю? Готовы ли мои колени принять надвигающуюся волну и погасить ее, как самый совершенный амортизатор?

Вот я отвлекся, подумал, как мужественно выгляжу, вот увидела бы Света. Сразу покачнулся, начал крениться. Засеменил ногами.

Разозлился. Дернулся. Оказался в воде, привычно прикрыл руками голову, чтобы не получить мачтой. Отплевался, отер с лица соленые капли, забрался обратно.

Психанул, слишком резко вытащил парус. Упал опять.

Услышал крик Агизеса: «Намбер ту!» Понятно, правило номер 2: «Соглашаться с реальностью, быть спокойным». Ответил ему: «О’кей, бразер!»

Выдохнул. Расслабленно забрался на доску. Лег поперек. Поболтал ногами, посмотрел на солнце. Пожалуй, отдохну-ка немного…

Набрал воды в рот, погонял по щекам этот концентрат соли, магния, кальция и калия, если верить школьной программе, выпустил фонтанчик в сторону Бодрума.

Хорошо!

Раннее утро. Еле различимый турецкий флаг развевается впереди на берегу, греческий у меня за спиной. Пара лодок на горизонте – рыболовецкая и патрульная. Напряженность между этими двумя странами не спадает с тех пор, как турки заняли часть Кипра. Или она не спадала со времен Османской империи? Или Эллады?

Неспешно поднялся, вытащил мачту, перебирая руками веревку. Встал.

– Намбер фри! – донеслось от станции.

Верно: ноги пружинят, спина расслаблена, на вытянутых руках лежит парус…

Тут мне пришла в голову отличная идея: у меня же была мечта. Не оригинальная. Она есть, в общем то, у многих. Я давно хотел сделать это. Но руки никак не доходили. Вернее, руки мастера до меня…

Прошел патрульный катер, нагнал волну. Правило номер 1 я не соблюдал, и волна перевернула мое плавательное средство. Я наглотался соленой горечи, в горле жгло, но это саднящее чувство только усилило мое желание.

Я встал на доску, крикнул: «Ит ис энаф фо тудей!» своему инструктору и развернулся к берегу, чтобы рассказать Агизесу о своей мечте. Тот пришел в восторг от моей задумки. Он сделал пару звонков, пока я переодевался. Через 10 минут мы уже держали путь к городу Кос.

Глава 45

Все мое приключение я зачел у Артура за одну встречу. Обучающий материал мне пришел, но я его не прочел – просто не было времени. В один из дней у меня не было занятий, потянул спину. Пришлось восстанавливаться, слава Богу, массажист в отеле оказался отменный, поднял на ноги быстро. Изучение материалов я оставил на обратный путь в город на Неве. Когда наш борт развернулся в сторону России и набрал необходимую высоту, я достал телефон и приступил к выполнению задания.

Обучающий материал 9/12

Ловушка ума № 9.

Спонтанное отупение

Абсолютно автопилотное желание не создавать в жизни ничего, кроме бесконечного повторения предыдущего опыта – за подобным можно легко застукать разум, как подростка за просмотром сайтов неприличного содержания.

Я часто наблюдаю – если объяснять 250 людям очень важную вещь, касающуюся конкретного участника, то поймут 249 – все, кроме того, кому материал и предназначался.

Будет твердить как заведенный, что, правда, не понимает, клясться даже готов. Никаких взаимосвязей не видит, параллелей не проводит. На вопрос «Что чувствуешь?» будет говорить: «Ничего! Мне хорошо!», хотя со стороны видно, что эмоций испытывает массу, а позитивной – ни одной.

В данном состоянии возможны к восприятию только пиковые эмоции, да и понять что-то можно, только запуская мыслительный процесс самостоятельно, упорно и натужно, словно вращая ручку стартера ретро-автомобиля.

Наблюдал ли ты подобные «состояния внезапного отупения» у знакомых людей?

__ ДА __ НЕТ

Если «да», то вспомни, как они выглядят: осанка, направление взгляда, симметричная или нет поза, глубокое дыхание или поверхностное, расслабленное или напряженное тело и в каких местах – особенно, что-то еще, что бросается в глаза:

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

Спасибо за выполнение.

Теперь скажи, а какие эмоции в тебе вызывает подобное проявление? Что ты чувствуешь, когда люди ведут себя так? В общем, опиши состояние, когда люди при тебе активно сопротивляются переменам:

____________________

____________________

____________________

____________________

В простонародье про такое поведение говорят: «Не догонять/тупить/не понимать/не врубаться». Оно вызывает у других состояние под общим названием «ничего хорошего».

Теперь более честные вопросы, как положено.

Испытывал ли ты сам подобное состояние «не понимания»?

__ ДА __ НЕТ

Если «да», то есть ли области жизни, в которых ты испытываешь подобные состояния чаще, чем в других?

__ ДА __ НЕТ

Если «да», то что это за области жизни?

Запиши области жизни, в которых подобное проявление наиболее часто:

____________________

____________________

____________________

____________________

Знай главное – перемены в этих областях являются стратегическими. Эдакое «взятие Рейхстага» в борьбе за твою лучшую жизнь.

Одержав победу здесь, можно резко, скоростным лифтом, подняться на новое качество. Поэтому-то разум и охраняет данный переход с ретивостью оборонявших последний оплот Германии.

Как определить в себе подобное проявление? На что похоже? Из чего состоит?

Данная ловушка сопровождается состоянием растерянности, мысли даже не путаются – нечему. Их просто нет. Ощущений тоже, кажется, нет. Состояние – словно ты пришел на поезд заранее, а никаких книг и электронных устройств не взял. Поставил сумку, осмотрелся. Заглянул в лица, почитал рекламные объявления, осмотрел архитектуру помещения. Вот, собственно, и все. Сел поудобнее. И застыл со стеклянными, расфокусированными глазами без ощущений и мыслей.

Спонтанное отупение – состояние схожее, хотя внешне человек выглядит «вполне себе», даже может отвечать на вопросы. Правда, достаточно односложно.

Одновременно – находясь в некоторой детской ранимости – он очень часто обижается и дуется, когда не встречает сочувствующих кивков на его «Ну я правда-а-а-а-а не понимаю!».

Что сделать, если ты обнаружил себя застрявшим?

Во-первых, посмотри описание «как выглядит в подобном состоянии человек со стороны», данное тобой же выше. И пойми – нужно делать наоборот. Нескольких изменений будет вполне достаточно. Например, прими симметричную позу. Встань, пройдись. Выпей воды.

Во-вторых, чтобы запустить мысли – начни проговаривать вслух логические цепочки, которые пренепременно в голове есть, но в моменте не осознаются. Лови пролетающие мысли за хвост и произноси. Звучать они будут так странно, что сам заметишь. Зато выпутаешься из ловушки и получишь шанс продвинуться сильно в желаемом направлении.

Каждый раз, когда ты справляешься с ловушкой ума, – твоя жизнь улучшается.

Конец обучающего материала 9/12

Глава 46

Со Светой мы были на связи, так что знал: снег выпал, снеговик во дворе слеплен, но дети просят еще одного, только уже со мной вместе.

Я приземлился и закрутилось: хмурые протрезвевшие соотечественники, паспортный контроль с настолько пронзительными взглядами работников пограничной службы, что невольно задумаешься о скором введении железного занавеса, таксист с тихим отчаянием в глазах. Хотя я мог это все придумать, возвращаясь из лета в хмурую серую зиму. Единственное, что не вызывало сомнений – слякоть. Я месил ее ногами на улице Рубинштейна, направляясь на встречу с Артуром, которую он назначил сразу после прилета.

Узнал его издалека по походке, которая была ровно такой, как я и представлял: пружинистая, размашистая, словно говорящая всем: «Прочь с дороги».

– Как съездил? С пользой?

Я молча задрал футболку. Под пленкой на ребрах красовались темные буквы, слегка припухшие, кое-где с кровавыми подтеками.

Буквы гласили:

1. ?? ????? ????????.

2. ?? ????? ????????.

3. ?? ????????????.

– Что значит? – поинтересовался Артур, отхлебывая какую-то рыжую жижу из бумажного стакана. От напитка шел пар.

– Присутствовать, быть согласным, получать удовольствие.

– Отлично. Значит, уроки Агизеса тебя впечатлили.

Мы пошли по мостовой, ступая по подтаявшему снегу. Ветер подвывал. Я зябко кутался в шарф, после югов нужно было поберечься. Артур шел в пальто нараспашку, открытым воротом ловя на грудь снежинки.

– Более чем. Это же настоящая философия жизни! Теперь на всю жизнь сохраню, – ответил я.

– Засчитываем за встречу? – покосился на меня Артур.

– Встречу, которая сейчас случилась? – развел руками я. – Но я же ничего не узнал…

– А если узнаешь?

– Тогда засчитываем.

– Ну держи, – Артур передал мне папку, которую все это время держал под мышкой. – Там встреча. Так сказать, в письменном виде. И сразу же обучающий материал. Два в одном.

Плотно набитый черный конверт Moleskine из тонко выделанной кожи лег мне в руку. Артур похлопал меня по плечу, развернулся и не спеша пошел по улице.

– То есть на сегодня все? – спросил я вслед.

– Да! Тебе будет достаточно, – ответил Артур в пол-оборота. – Советую начинать сейчас. Например, в этом месте.

Он показал рукой на вывеску, мимо которой проходил.

– У них отличный облепиховый чай. Пока!

Мой наставник поднял стакан в воздух и, салютуя, скрылся за поворотом.

Я прошел вперед и посмотрел на вывеску. «Мы Же На Ты».

«Место для тех, кому надоело Счастье».

Я толкнул дверь, шагнул внутрь и оказался в полутьме, среди грубых полок с ароматными старыми книгами.

Глава 47

Горели свечи. Советские плакаты покрывали стены от пола до потолка.

Меня встретила радушная девушка при входе. От нее веяло домашним уютом. Сразу захотелось скинуть промокшие ботинки, натянуть свежие носки, сверху еще одни, шерстяные, и сесть в кресло-качалку, закутавшись в плед.

Девушка проводила меня в дальний угол, посоветовала попробовать их фирменное блюдо из утки и облепиховый чай. Я согласился со всем – мне не терпелось узнать, что же для меня приготовил Артур.

Открыв папку, я бережно достал пачку листов.

БОНУСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ МАКСИМА + ОБУЧАЮЩИЙ МАТЕРИАЛ 10/12

Как бороться с автоматическими реакциями?

Для начала задача – научиться их замечать, отслеживать. Многие люди живут в крайне плохих отношениях, состояниях и при этом не ставят привычки под сомнение. Думают, что та дрянь, которую они чувствуют, – правда, реальность. Что это они и есть. Странная идея, если вдуматься. Представь себе, ты говоришь: «Я – это курение».

Нет! Это лишь приобретенный навык, разрушительно влияющий на жизнь. И он создает эмоции, состояния, в которых ты живешь, если «ведешься» на эти привычки.

Запомни – существуют три стратегии остановки и смены негативного навыка, и их важно пройти последовательно:

1. A posteriori – знание, полученное ПОСЛЕ опыта. Ты что-то сделал (выкурил автоматически сигарету, устроил скандал, превысил скорость), и только после того, как действие закончилось, заметил себя. Может, и рад бы прекратить, да поздно: кашель снова начался, отношения испорчены, сотрудник ГИБДД смотрит сурово в окно.

2. Реальное время – знание, полученное В МОМЕНТ опыта.Ты прикуриваешь сигарету, затягиваешься… Затем замечаешь, тушишь и выкидываешь. Горячишься, начинаешь на повышенных тонах, но потом делаешь несколько глубоких вдохов и говоришь спокойнее. Превышаешь скорость, но вовремя спохватываешься и сбавляешь.

3. A priori – знание, полученное ДО опыта. Ты не куришь, не кричишь, проезжаешь мимо сотрудника ГИБДД с улыбкой, не нарушая, и машешь ему рукой. Хотя в последнем случае рискуешь нарваться на подозрение в приеме наркотических средств.

Если все три этапа ты пройдешь не «сачкуя», автоматическая привычка пройдет. Для начала заполни простую таблицу.

Отмечай минимум неделю свои автоматические реакции, найди «лидеров хит-парада». Дальше справляться с ними станет легче, ты будешь знать собственные любимые способы создания проблем.

Давай начнем прямо сейчас, если ты не против. Отметь сегодняшний день. Вспомни, какие автоматические реакции уже были, и запиши их. Теперь отметь «свою любимую» ловушку ума и напиши специфику проявления (мысли, конкретные фразы, ситуации, в которых она чаще всего происходит):

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

Отлично, теперь ты знаешь, с чем работать. И у тебя еще 6 дней для того, чтобы подробнее изучить свои реакции. И поверь – если целенаправленно трудиться, то будешь поражен своими результатами в жизни больше, чем сельский житель у подножья Эйфелевой башни.

ЧТО ЕЩЕ УПРАВЛЯЕТ ТВОЕЙ ЖИЗНЬЮ?

Нам хочется думать, что мы управляем собственной жизнью: сами решаем, где жить, во что одеваться, кого любить и с кем дружить, в какой сфере работать… Вроде так и есть. Но – опять это вездесущее ВРОДЕ. Что, если я скажу: мы влияем на судьбу сильно меньше, чем нам кажется? И речь вовсе не о фатализме, предрешенности событий… Как ты видишь – есть автоматические проявления, заставляющие нас проигрывать. Может, есть какие-то слова, разрушающие мотивацию? Действия, запрограммированные на проигрыш?

Звучит в лучших традициях теорий заговора, понимаю. Но он (заговор) и правда существует. Самих себя против собственной же желаемой жизни. Страшненько, вообще-то. Сейчас мы начнем его разоблачать, а главных виновников вздернем на дыбе. Все в лучших традициях жесткого подавления мятежа.

Сейчас мы будем говорить о том, как слова управляют твоей жизнью. Да, именно они – главные кандидаты на то, чтобы быть протащенными под килем. Итак, запиши те необходимые для жизни дела, действия, которые ты делаешь, но абсолютно совершать их не хочешь:

1. ____________________ ____________________

2. ____________________ ____________________

3. ____________________ ____________________

4. ____________________ ____________________

5. ____________________ ____________________

6. ____________________ ____________________

Удивительно! Почему же ты их тогда делаешь? Да-да, меня интересует записанный здесь ответ:

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

А теперь я начну предсказывать твои слова, как на кофейной гуще гадать… Прикрою одной рукой глаза, заунывно да протяжно затяну: «Вижу я, что слова ты используешь, такие, как „нужно“, „надо“, „должен“, „обязан“, „кто, кроме меня?“ да прочие, словно петлей тебя душащие». Скажешь, мол, все их используют, и как же иначе. Нас даже сызмала учили: «Есть такое слово – надо».

Знай одно: в кругу по-настоящему успешных людей такой ереси не услышишь.

Проверим, почему?

Смотри внимательно: когда ты себе говоришь, что должен делать (заботиться о родителях, зарабатывать деньги, следить за фигурой и пр.), потому что нужно/обязан/некому более, что ты чувствуешь?

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

А это похоже на то, что ты чувствуешь с третьей и четвертой ловушкой ума, когда контролируешь и одновременно хочешь избежать контроля?

__ ДА __ НЕТ

Вот это «ДА» так важно, что я скажу это еще раз: ты контролируешь себя и испытываешь желание избежать контроля от самого же себя! Да, такая вот странная шизофрения и ощущение, будто ты между молотом и наковальней. Полностью автоматические реакции, от которых очень сложно отказаться. Напряженность, раздражение, отторжение.

Систематическое повторение слов НАДО/ДОЛЖЕН/НУЖНО в отношении любого действия вызывает стойкую аллергию на выполнение данного действия?!

Участники моих программ рассказывали о разных «результатах» применения этих страшных слов: как доводили себя до болей в глазах на работе, которые проходили, стоило выйти за порог офиса, кожного раздражения при приготовлении еды для своих домочадцев. Особенно старательные не могли завести ребенка, потому что «заниматься сексом с мужем НАДО».

А какого «сказочного» эффекта ты достиг, применяя данные слова? Расскажи о своих «аллергических» реакциях:

____________________

____________________

____________________

____________________

Но какое же слово применять и есть ли оно вообще? То, которое заставит сердце трепетать радостно, в предвкушении, а не морщиться от отвращения. Неужели можно вставать рано утром, натягивать кроссовки и выбегать в промозглую мглу с удовольствием, а не с ощущением, что ты насилуешь сам себя?

Да, можно! Если тебе вставать и бегать не НАДО, а ВАЖНО.

Примерь на себя, как новые ботинки. Зашнуруй, попробуй пройтись и пробежаться в сторону выхода из магазина, чтобы охранник сразу почувствовал, что не зря ест свой хлеб.:)

Сравни, что поменялось: зарабатывать деньги важно, заботиться о близких важно, вставать рано и приезжать вовремя на работу важно, ежедневно заниматься гимнастикой и зарядкой важно…

Другой настрой – никто не заставляет (хотя и раньше никто, кроме себя же самого, не заставлял). Никому ничего не должен. Свободный выбор самостоятельного целостного человека. Вот чему стоит учить ребенка, верно? «Есть такое слово – ВАЖНО».

Как следствие, возникают совсем другие эмоции. Какие, кстати? Что ты чувствуешь, применяя слово ВАЖНО вместо ДОЛЖЕН и НУЖНО:

____________________

____________________

____________________

____________________

Участники эксперимента называли следующее:

– удовлетворение,

– гордость,

– подъем,

– желание,

– согласие,

– энергия,

– свобода,

– энтузиазм.

Заметь: всего лишь одна маленькая точечная настройка снимает напряженность в твоей жизни похлеще горячей ванны после утомительного дня.

Конец обучающего материала 10/12

Глава 48

Я вышел из заведения.

На моем телефоне заставкой красовалось:

«ВАЖНО».

Прошел до Невского.

Поняв, что метро уже не работает, поймал машину. Предыдущее путешествие с бомбилой вышло так себе, но страха не было. Я отправлялся к Свете. Был уверен, что она не ложилась, ждала меня. Так и оказалось. Встретила, бросилась на шею, повела то ли поздно ужинать, то ли рано завтракать.

Пока ел, она внимательно вглядывалась в меня, как будто присматривалась к моим переменам. Я, признаться, тоже к ним прислушивался.

Глава 49

Я проснулась рано. Открыла настежь окно, подошла к нему, ни о чем не думая. Просто хотелось померзнуть. Стояла, глядя на серый дождь со снегом, на просыпающийся город.

Посмотрела на мирно спящего Макса, мужественного и беззащитного одновременно.

Зашла в комнату к детям. Они тихо сопели, мои ангелы.

Я спросила у себя, зачем нам Макс, и легко нашла с десяток ответов.

Спросила, зачем мы ему, и не обнаружила ни одного честного.

От этих мыслей разбередило душу – внутри закрутило, заболело. Наспех обув меховые кеды на босу ногу, я накинула куртку и вышла на улицу, чтобы побыть с Питером вдвоем.

Глава 50

Спал я беспокойно. Снился давний детский кошмар, в котором я от кого-то убегаю, но меня неизбежно догоняют. Проснуться не получалось. Сквозь сон казалось, что люди в квартире собираются и хлопают дверьми. Когда проснулся, понял, что так и есть. Все уже ушли.

Дети на учебу. А Света? Ну, наверное, решила навестить какую-то подругу. Вроде она говорила что-то об этом.

Неожиданно для себя я сразу, не умываясь и не завтракая, сел за рабочий комп, который брал с собой на остров. За полдня я сделал весь проект системы для бутика, который планировал закончить на следующей неделе.

Довольный поехал домой, решив собрать немного вещей. Так, по мелочи. Зарядка для бритвы, дезодорант, шуруповерт, планшет для рисования, пара банок сливового варенья от мамы. Закинул сумку на плечо и пошел к выходу. Телефон зажужжал, пришло сообщение. Отправитель – Света. Обрадовался, предвкушая то тепло, которым наполнены ее послания. Но оно было иным. Хлестким и острым, как косой питерский дождь.

«Думаю, мы поспешили. Нам надо расстаться».

Я набрал ее. Сбрасывает. Набрал еще раз. Выключила телефон.

Кинул сумку. Сходил за сигаретами, сел в коридоре на кафель. Впервые закурил прямо в квартире, а не на балконе. В груди ныло.

Глава 51

Меня встречала ветром набережная Мойки. Я шла по мостам Фонтанки. Курила в подворотнях у канала Грибоедова. Я продрогла. Шмыгала носом, дрожала. Но направлялась дальше, бродить. Шел шестой час моей прогулки. Ощущения связались в тугой моток черных ниток прямо в сердце, распутать который не было никакой возможности.

Когда я включила телефон, первое смс сообщило, что Максим звонил 46 раз, а второе от дочки рассказывало, что они дома и я могу не переживать и не торопиться.

Телефон сразу же зазвонил. Ответила. Максим встревоженно спросил: «Где ты?»

«Около рыжего замка. Тут холодно и мокро».

«Никуда не уходи. Я сейчас приеду».

Когда желтая машина остановилась у входа в Михайловский парк, я сидела на скамейке и у меня зуб на зуб не попадал.

Макс схватил меня в охапку, доволок до такси, засунул на заднее сиденье, крепко прижал к себе. Я дрожала и силилась произнесли хоть слово.

Но черные нитки заползли мне в шею, мешали дышать. Поэтому я просто прижалась к нему и грела руками горло. Становилось чуть легче.

Я сама не заметила, как оказалась у него в квартире, а еще через мгновение на меня обрушились обжигающие струи душа.

Кажется, я грелась под ними целую вечность. Вселенная успела схлопнуться, снова взорваться и дорасти до прежних размеров.

Завернувшись в огромное полотенце, я вышла, распаренная и оказалась в комнате. Макс с улыбкой спросил: «Ну и что это все было?»

Я замотала головой, отошла к окну. Почувствовала, что из черного клубка вырвалась нитка. Если он развяжется сейчас, может произойти непоправимое. Максим потянул меня: «Ну же, милая, иди ко мне…» Я отстранилась.

Он обнял меня.

Клубок разом взорвался, и чернота заполнила меня всю…

Глава 52

Я говорила много, и одна фраза была больнее другой. Он убеждал меня, что все не так. Я кричала, что он низок, никчемен, ничего из себя не представляет. Он терпел, кусал губы.

Я продолжала, все больше распаляясь.

Смеялась.

Кричала.

Cама себе казалась безумной.

Тут Макс отвесил мне пощечину.

В ушах зазвенело. Полыхнули воспоминанием слова терапевта: «Мужчина никогда не ударит женщину. Но если ты ведешь себя, как вызывающий, грубый мужик, то можно и по морде получить».

А Макс сполз на кровать, прижимая обе руки к груди, бледнея. Я отчетливо ощутила его боль. Стало страшно. Он поднял стеклянные глаза на меня и сказал: «У меня внутри жил маленький мальчик. Представляешь, он умер».

Я зарыдала. Кинулась к нему.

«Максимушка, прости…»

Обняла.

От него тянуло холодом, словно от неживого.

В этот момент зазвонил телефон.

Всхлипывая, ответила: «Да, алло».

Дочь, так же всхлипывая, отозвалась: «Мама, Артемию очень плохо! Он весь горит, говорит что-то непонятное! Приезжай скорее! Мне страшно!»

Я посмотрела на еле дышащего Макса, с которым нестерпимо хотелось остаться. Перед каким же сложным выбором ставит меня жизнь…

«Я сейчас приеду! Ты дала ему парацетамол?»

«Дала, мам. Не помогает!»

Я бросила на Макса взгляд, на который он не ответил. Так и смотрел, не моргая, перед собой. И я бросилась к выходу с разрывающимся сердцем.

Глава 53

– Алло.

– Артур, у меня проблемы… Кажется, часть меня умерла, и я не знаю, что делать… – я зарычал от боли.

– Макс, у тебя что-то случилось?

– Да! Конечно, случилось! Света сначала предложила расстаться, не снимала телефон, потом…

Артур перебил меня.

– У меня-то ничего не случилось. Так что я тебя наберу, как проснусь и закончу утренние дела.

«Ту-дум», раздалось в трубке, обозначая конец разговора. Одновременно с этим телефон погас, разрядился.

Я прямо в одежде забрался под одеяло, вознамерившись не смыкать глаз до утра, чтобы разобраться с тем, что же со мной происходит. Но в следующее мгновение на меня навалилась непомерная тяжесть, и я уснул.

Глава 54

Иду по Невскому проспекту. Достаю телефон. Ввожу в Яндексе запрос: «открытые крыши СПб». Нахожу адрес, удовлетворенно киваю. Прохожу два дома, сворачиваю во двор. Набираю код на дверях парадной.

Шагаю пролеты. Со скрипом открываю ржавую дверь, ведущую на чердак. Вылезаю в окно. Оказываюсь невероятно высоко. А сам и не заметил, что прошагал столько этажей.

Подошел к краю. Стою, катаю ботинком кусок бетона, откуда-то взявшийся рядом. Толкаю его вниз. Через пару секунд тот грохает о металлический козырек над парадной и прыгает в лобовое стекло стоящего рядом серебристого «гелендвагена». Машина начинает моргать аварийкой и выть.

Меня это совершенно не волнует.

«Что я делаю?» – думаю отстраненно.

«А, понял. Собираюсь свести счеты с жизнью».

Смотрю вниз, оглядываю традиционный двор-колодец. Жду ветра. Он должен налететь и ускорить мое решение. Но его нет. Ни дуновения, как на зло.

«Интересно, чем же мне не угодила жизнь?»

Я силился и не мог вспомнить, как оказался в такой ситуации, когда единственных выходом оказался шаг с крыши.

Может, внутри меня что-то сломалось?

Вообще, я был (странно, что думаю о себе в прошлом) хорошим человеком… Ничего не делал назло. Разве что совсем по мелочи какие-то пакости.

Вот и дождался – примчался тугой порыв ветра. Я начал крениться вниз, тело скукожилось, выдало нелепую попытку схватить руками воздух. Мне же самому стало как-то спокойно и даже умиротворенно.

Но упасть я не смог. Меня схватила бесконечно сильная рука и швырнула, как куклу, об жестяную крышу. Острый стык листов пришелся в бровь. Та разошлась, липко заливая лицо кровью.

«Господи, неужели я тебе нужен?» – слышу я собственные мысли. Всматриваюсь в силуэт моего спасителя. Тот будто окружен ореолом. Нет, это не последствия удара головой, а реальное свечение вокруг. И даже крылья присутствуют.

– Рассказывай, чего тебя так допекло. С самого начала рассказывай.

Ангел садится на крышу, прислоняется спиной к дымоходу.

Я выдаю, как на духу. В основном это череда эпизодов из детства: отец не делал, мама не заботилась, девочка не полюбила.

Ангел кивает. Спрашивает:

– Понятно. Что тебе такого дать, чтобы ты ценил каждый свой день?

Я уточняю:

– Можно перечислять, как Деду Морозу заказывать?

Ангел, серьезно:

– Конечно, можно.

Я просто протянул открытую ладонь к нему и сказал:

– Вразуми меня, а?

Глава 55

Телефон звонил надрывно. Пронзительно. Истошно.

Нет, это не телефон.

Это звонок в квартиру.

Я разлепил глаза. За окном было темно. Поднялся. Голова гудела, как будто с похмелья.

Домофона еще не было, поэтому могли шастать кто угодно.

Распахнул дверь, впуская любого незваного гостя. Гостем оказалась Света с ввалившимися глазами, изможденным лицом.

Она просто упала мне на руки. Прошептала:

– Все это время была с Артемием. Обнимала. Рейки давала. Водкой натирала. Как жар внезапно навалился, так же и ушел. Спит сейчас. Мирно, сладко, как будто и не было ничего.

Я ответил, гладя по голове:

– Ну, у мамы такие процессы были. Дети же чувствуют. Хорошо, что Настенька не слегла за компанию.

Она посмотрела на меня внимательно:

– Что, не обижаешься что ли?

– Не обижаюсь, – честно ответил я. – Просто очень больно было. Но почти пережил. Пойдем, спать тебя положу.

Света упрямо мотнула головой.

– Без тебя не пойду.

– Ну я с тобой прилягу. Поглажу тебя. Ты уснешь спокойно.

– А ты?

– А я встану. Посижу. Кофе попью. Покурю. Пусть до конца все выветрится. А то сон какой-то странный приснился.

Глава 56

Артур позвонил мне в четвертом часу дня, когда мы уже успели все на всякий случай проговорить и бурно помириться. Потом я сбегал за горячим кофе с круассанами в пекарню в дворе, и мы помирились еще раз.

Тем не менее внутри меня словно что-то саднило, а сам я крючился, пытаясь хоть как-то скомпенсировать это чувство.

Мой наставник был лаконичен:

– Встречаемся через два часа в ресторане «Хинкальная на Неве». Их два, я имею ввиду тот, который на Суворовском. Там все и расскажешь. Пока, увидимся.

Положив телефон, я задумался о том, что хотел бы спросить.

Список формировался внушительный.

Глава 57

Я шел по Суворовскому, увидел Артура через стеклянную витрину ресторана и почему-то сделал шаг назад. Мне показалось, что сейчас произойдет что-то невероятно важное.

Артур сидел на диване, развалившись, как будто у себя дома. Мимо него, видимо из уборной, прошел какой-то гламурный тип, разодетый в дорогущие кашемировые вещи, поправляя модный шарфик. Лакированные ботинки блестели так, словно его занесли на руках в это заведение. Тип зыркнул пренебрежительно на Артура. В ответ получил спокойный и теплый взгляд. Тип собирался что-то сказать, но вдруг ссутулился и обмяк. Прошел дальше, оглянулся воровато через плечо. Поправил осанку, подернулся, поднял нос. Вышел из ресторана и засеменил к своему BMW Х6 с лицом обиженного ребенка.

Я сам себя поправил: «Нет, Артур не „как будто дома“. Он действительно дома. Он дома везде в этом мире».

Глава 58

У столика я оказался в тот момент, когда принесли поднос с хинкали. Артур взял самую аппетитную, откусил. Протянул запястье для рукопожатия, указал рукой на гору из этих дымящихся огромных пельменей, мол, давай, присоединяйся.

Ели молча, пачкаясь соком, стекающим по рукам, мычали официанту, подливающему ароматный грузинский чай. Я жег язык, губы, но все равно продолжал жадно, кусками глотать это блюдо, сам не понимая, почему такой голодный.

Закончили, сполоснули руки в поднесенной миске, вытерлись тряпичными салфетками. Уже более степенно отхлебнули чаю, закусили умопомрачительной чурчхелой.

Артур сказал, улыбаясь:

– Сначала физиология, потом психология. Ну что, жизнь улучшилась?

– Не то слово. На порядок! – ответил я, силясь достать зубочисткой застрявшую прожилку.

– Но вопросы все же у тебя есть.

– Я думаю, что они будут у меня всегда.

– Верно. А у меня всегда будут ответы. Начинай.

Я покрутил салфетку, собираясь с мыслями.

– Мне приснился сон о том, что я пытался покончить с собой, но меня спас ангел, – сказал я и выжидательно посмотрел на Артура. Никакой реакции не последовало, поэтому мне пришлось продолжать. – Вот у меня и вопрос, что за хрень была?

Артур развел руками.

– Чтобы понять, что это за хрень, надо понять, что такое сны.

– Точно. Это что-то вроде послания из моего подсознания?

Кивок.

– Верно, они.

– Так мне нужно остерегаться крыш или я в будущем соберусь покончить с собой?

– А вот теперь совсем холодно. Сны – это послания, но то, что там происходит, – абсолютно не важно. Ты там можешь хоть с пришельцами бороться, хоть в котле вариться.

Я растерялся.

– Подожди, так в чем тогда заключаются послания?

– В твоих чувствах. Подсознание во время снов пытается перепрожить что-то.

Усмехнувшись, я спросил:

– А чтобы это перепрожить, мне нужно будет пройти сеансы психотерапии длиной в пару-тройку лет.

Артур пожал плечами.

– Ни к чему, я сейчас тебе это уберу за две минуты.

Ни секунды не сомневаясь, я перевел телефон в авиарежим.

Глава 59

– Скажи мне, какое главное чувство было в этом сне?

– Тревога, – сказал я, прислушиваясь к себе, и положил руку на грудь.

– А эта тревога находится внутри или снаружи тебя?

– Снаружи. Как будто меня сжимают огромные железные тиски.

– Ого! Здорово, – Артур произнес эти эмоциональные слова абсолютно сухо. – А можешь ли ты принять эти тиски? То есть сказать им: «Это мое. Это я тебя сделал. Можешь быть со мной столько, сколько нужно», или что-то мешает тебе это сделать?

Я замер, задумался.

– Мешает. Словно какой-то голос говорит: «Нет-нет, не делай этого!»

– А чей голос? Посмотри, пожалуйста, кто это говорит.

– Маленький мальчик. Ему лет пять.

– Скажи, а что этому мальчику нужно больше всего на свете?

– Любви, – сказал я, и мой голос дрогнул.

– Дай ему ее. Приди к нему ты, взрослый, и дай.

В воображении я подхватил этого мальчика, прижал к себе. Погладил по светленьким волосам. Посадил на колени. Сказал о том, что у него все будет хорошо, что он нужный и любимый, что я его не оставлю.

Это происходило в воображении. В реальности же у меня текли слезы, невыносимо щипало в горле и носу, но дышать становилось легче с каждой секундой. Отстраненно отметил – все происходит в публичном месте, но меня это совершенно не волнует.

Артур задал следующий вопрос.

– Когда мальчик получил то, что ему нужно, можешь ли ты принять эти тиски?

– Да, теперь могу.

– Тогда прими.

Я сказал им требуемые слова. Давление на меня стало чуть меньше. Артур кивнул, видя, что у меня получилось.

– Теперь скажи, можно ли тебе их отпустить? Разрешаешь ли ты себе это?

– Да, – ответил я однозначно.

– Хорошо. Тогда увидь, что они уходят. Расскажи, как это происходит.

Я посмотрел как будто за соседний столик, а на самом деле – вглубь себя.

– Они разжимаются и падают вниз, куда-то очень далеко, и одновременно растворяются.

– Отлично. Теперь, когда их нет, что ты чувствуешь и где?

– Чувствую свободу там же, в районе груди.

Артур уточнил:

– На что похоже это ощущение свободы?

– На теплый морской ветер. Он дует. И дует. И дует. Бесконечно. Все время. Мне хорошо от него.

– Оставляем? – с теплой улыбкой спросил меня Артур.

– Обязательно.

Артур глянул на часы.

– За две не успели. Но в двадцать уложились. Теперь давай к твоим вечерним событиям. Что там у тебя произошло?

Глава 60

Я поразмышлял над формулировками и сказал, решив ограничиться самой короткой версией произошедшего:

– Мы поругались.

– А, ну это бывает, – отмахнулся Артур. – Но есть ли в связи с этим какой-то вопрос?

– Да. – Я бросил зубочистку на стол, которую, оказывается, все это время крутил в пальцах. – Как этого избежать в следующий раз?

– Никак. Тебе всегда будут делать больно в отношениях. Можешь лишь выбрать, кто именно это будет.

– Но теперь как-то не хочется открываться, – сказал я и нарвался на очень важный монолог от Артура.

Глава 61

– Мы все боимся открываться. Потому что знаем, как это: быть открытым, а в ответ получить удар.Но очень важно открываться. Для самих себя важно.

Со временем ты учишься.

Во-первых, ты поймешь, что за каждой колкостью спрятана боль самого человека. Ведь так он кричит о помощи. Молит о поддержке. Просит любви.

Во-вторых, станет ясно, что никак нельзя не открываться, это естественная потребность человека. Я не говорю, что нужно быть хорошим или плохим. Я говорю – будь собой. Соглашусь, что мое определение не понятно. Мало кто отдает себе отчет в том, что же это такое. Большинство примет за открытость вылитый на другого ушат эмоционального дерьма. Они же дают близкому словесные зуботычины, считая подобный акт не только открытостью, но еще и святой обязанностью.

Но мое определение открытости предельно простое – это то, что ведет нас к Богу. И не выпячивай так глаза. Я не о религии, но о том, что все можно разделить на две категории. На «к Богу» и сам понимаешь к кому.

Ну и в-третьих, ты поймешь, что любой тебе учитель. В смысле, что ты каждый момент можешь стать милосерднее. Чище. Сильнее. Устойчивее. Цельнее.

Важнейшее же осознание в том, что могут быть открытыми слова. Может и улыбка. Но самое главное – это открытое сердце. В общем, да, ты прав, открываться страшно. Но что теперь, не открываться?

Артур замолчал. Я шумно выдохнул, сходил в уборную. Умылся. Взял с бара фирменные спички ресторана. Вышел на улицу. Достал сигарету, чиркнул огнем. Дважды затянулся. Поморщился, выкинул. Вернулся с одним вопросом:

– А что мне делать дальше?

Глава 62

– В глобальном смысле? – уточнил Артур.

– В конкретной ситуации. Со Светой что делать? У меня ощущение, словно я что-то должен сделать. Или что она от меня чего-то ждет.

– Хочешь узнать?

– Хочу, – ответил я, слегка напрягшись.

– Ну, сейчас узнаешь. Закрывай глаза.

Я послушно сделал себе темно, откинувшись на спинку кресла.

– Представь, что ты вылетаешь из своего тела и как бы видишь себя со стороны. Осмотрись. Вот ты сидишь, вот я. Вот посетители ресторана.

Кивнул, чувствуя, что Артур смотрим на меня.

– Отлично. Теперь вылетай из помещения. И лети прямо к Свете. Где она? Чем занимается?

– О, она в салоне красоты, делает прическу, – сказал я негромко.

– Супер. Залетай в ее тело.

– Сделал, – отрапортовал я чуть более высоким голосом, чем обычно.

– Как тебе там?

– Иначе.

Артур хмыкнул.

– Да, пожалуй, самое подходящее слово. Теперь, когда ты находишься в ее теле, скажи, чего бы тебе хотелось, чтобы Макс сделал?

– Чтобы сделал мне предложение, – ответил я глухо. Сам прокомментировал: – Вообще, мне тоже приходила в голову эта мысль. Но я как-то… Ждал подходящего времени, что ли. Но не рановато ли?

– Так уточни, пока ты внутри. Не рановато?

Чувствую. Чувствую. Чувствую. Сами приходят слова.

– Уже можно.

– Здорово. Ну тогда возвращайся, – сказал Артур и взял меня за плечо.

Картинка быстро промоталась, и я вновь оказался в своем теле. Потряс головой, стряхивая непривычные состояния.

– Это все было на самом деле?

– Не знаю. Но теперь ты лучше понимаешь фразу «Встань на место другого человека». Ну что, хватит на сегодня.

– Да, более чем хватит…

Артур достал телефон.

– Тогда вот, лови от меня обучающий материал. – В кармане у меня зажужжало. – У нас еще остались две встречи. Мы их проведем в следующем году. Я уезжаю, и на связи меня не будет. Но ты справишься, у тебя будет все хорошо.

С этими словами Артур протянул мне руку, пожал мою и вышел.

Глава 63

Я только хлопал глазами и смотрел, как закрылась дверь за ним.

Потом достал телефон и принялся жадно читать то, что мне пришло.

Обучающий материал 11/12

Сопротивление ведет к усугублению.

На эту тему сказано много, написано еще больше. Старина Ньютон даже вывел третий закон, согласно которому сила действия равна силе противодействия, а мы все не можем поверить, что, сопротивляясь, получим только один, но очень закономерный эффект – проблема станет больше. К чему данное правило применимо? Ко всему, начиная от головных болей и заканчивая мужем-алкоголиком или невменяемым начальником на работе.

Нет доверия к автору, хочется проверить самостоятельно? Да запросто, для этого нехитрого, но очень важного эксперимента нам будет необходимо твое тело да твой внутренний голос. Уверен, что и то и другое присутствует и готово к нашему испытанию. Хотя в отношении тела я не уверен. И это не реплика второсортного юмора, а реальность – ты действительно можешь провалить опыт по причине того, что давно перестал что-либо чувствовать, кроме пиковых состояний и эмоций. В таком случае люди склонны устраивать истерические скандалы, воевать с близкими или тихо и мирно страдать да пить – хоть как-то проверить, живой ли ты. Эдакий агрессивный тест-драйв собственного существования.

ПРАКТИКА ПРИНЯТИЯ

Итак, сделай следующее: найди в теле напряженность, неприятное чувство. Любое – головная боль, что раздражает, как звук соседской дрели. Затекшая спина или поясница. Уставшая шея от чтения этой книги крючком. Застрявшие эмоции раздражения (в животе или груди) или обиды (в горле). Любое неприятное чувство. В общем, разобрался, думаю. Кстати, если абсолютно во всем теле только приятные ощущения – есть мое личное требование: в состоянии наркотического опьянения данную книгу не изучать. Как «отпустит» – сможешь продолжать. Пока отложи чтение, покушай фиолетовый лимон и поговори со своей сухопутной черепахой.

Шаг номер два: вспомни собственный заинтересованно-восхищенный голос, которым ты пытался выяснить у маленького ребенка значение символов в его художественных произведениях: «Что это за фиолетовый слизняк? А, это мама?! Потрясающее сходство! А вот это, похожее на собаку на задних лапах – папа? А, нет, собака и есть… Фантастика!» Этим голосом начни говорить своим внутренним голосом (Про себя, естественно! Не вслух! Сказал же, с наркотиками не совмещать!), обращаясь вниманием прямо в то место, где ощущается неприятное состояние: «У-у-у-ух ты-ы-ы! Какое интересное чувство! Вот это да! Путь всегда будет со мной… Это я сделал, сам. Мое чувство, родное. Пусть будет со мной! Милое мое чувство!» И повтори этот внутренний разговор несколько раз. Ну что, как эффект? Стало лучше, хуже или никак не поменялось?

__ ЛУЧШЕ __ ХУЖЕ __ НИКАК

Статистика следующая: у 91 % становится лучше, у 7 % никак, у 1 % становится хуже, чем было. Если с чувствительностью все хорошо – наступает облегчение, даже в хронических болях. Нет, я не маг, воду не заряжаю и прикладывать книгу к бумажнику не нужно – денег в нем не прибавится. Что ты сейчас сделал сам со своим же телом? Перестал сопротивляться очевидному – тому, что уже есть.

Проблема настоящего только одна: то, что происходит, – УЖЕ происходит:

Оттого что сопротивляешься, ничего не меняется. А вот ты можешь быть счастливым либо несчастным в зависимости от того, позволяешь ли случаться тому, что есть, или нет. Представь себе, что само течение жизни похоже на совершенный прыжок дельфина, скользящего над морской гладью… Это величественное животное взмывает вверх… Рассекает воздух своим переливчатым чернильным телом… Оно уверено в себе… Даже не так – оно не ведает сомнения, поэтому и уверенность ему не знакома… Оно просто живет… Оно ЕСТЬ… И вдруг в кадре появляется твоя рука, хватающая дельфина за хвост. Почему? Зачем? ЧТО ПРОСХОДИТ?!?! Все просто: ты решил, что дельфин сейчас прыгать не должен. Или должен, но в другом направлении. А еще – дальность прыжка неверная, другая должна быть. Это же очень энергоемко, правда? Тормозить дельфина. Да и опасно – руку можно вывихнуть или быть покусанным. Да и не мне тебе напоминать, как кусает жизнь, когда с ней не согласен. Куда уж челюстям самого умного млекопитающего на Земле.

Вот такой простой эксперимент, позволяющий заметить, как ты влияешь на качество собственной жизни. Сколько в жизни принятия – столько же и счастья.

И, повторюсь, не боясь показаться забывчивым маразматиком, ведь слишком важно то, что скажу: сопротивление всегда ведет к усугублению проблемы.

Как в жизни, так и внутри – в твоем теле. Хотя где же еще происходит вся жизнь… Была бы она важна, не будь этого контейнера для Души? Да и вообще, как бы ты ощущал ее? Ладно, пока не буду поднимать такие темы, понимаю – предыдущее бы переварить. Для большинства подобные идеи осознавать – как вегетарианцу наесться шашлыка из свиной шеи. Хотя ты вроде трескаешь да глазом не моргаешь… Тогда идем дальше.

Вывод из вышесказанного напрашивается очевидный: при наличии какого-либо неприятного переживания (события, инцидента, ситуации) имеет смысл на него обратить внимание и признать, что оно есть. А мы же как чаще всего делаем? Правильно, внимание обращаем, но кричим: «Я не хочу, чтобы ты было!» Чем сильнее сопротивляемся – тем больнее нам становится. F=-F. Вспомни, самой страшной фразой нашего эксперимента была: «Пусть всегда будет со мной». Кажется, что боль теперь вечно будет с тобой, но оказывается – нет, напротив, становится легче.

И мы по спирали заходим, «Мессершмиттом» пролетая над пройденным материалом: вспомни о рефлексах, что играют злую шутку. Так вот и теория относительно всей твоей жизни: думаешь, что если делать «так», то будет плохо, а если «этак», то хорошо. А все наоборот.

Применяешь ловушки ума и ожидаешь, что жизнь наполнится гармонией и любовью. Талдычишь слова «надо/должен/обязан» и думаешь, что мотивируешь себя на достижения. Сопротивляешься событиям и рассчитываешь, что данный способ избавит тебя от проблем с элегантностью престарелой леди, оплачивающей молоко в лондонской продуктовой лавке.

Нет! Делай наоборот, в противовес своей логике. Как сейчас достаточно наглядно показал эксперимент с твоим телом.

А что, если ничему не сопротивляться?

Как сказал однажды Стив Джобс, в моей вольной интерпретации: «Вы можете оценить то, что есть в вашей жизни, по тому, от чего вам пришлось отказаться ради этого». Попытка найти эту цитату не увенчалась успехом, может быть, я даже выдумал ее. В любом случае фраза достаточно великолепна, чтобы быть приписанной кому-то из великих: Уинстон Черчилль, Пол Маккартни, А. П. Чехов или главный герой мультика «Ежик в тумане». В общем, выбери сам того, чье авторство бы тебя впечатлило и заставило над этой фразой задуматься. Да-да, впиши нужного автора сам.

«Вы можете оценить то, что есть в вашей жизни, по тому, от чего вам пришлось отказаться ради этого».

____________________

Вот так-то лучше!

Для успеха нам приходится отказываться от многого – это факт. И зачастую волевой выбор совершить тяжелее, чем студенту закрыть порносайт и начать готовиться к экзамену. Самостоятельно принять решение и во многом себя сознательно ограничить – сложно, поэтому мы применяем более потрясающую стратегию движения по жизни. Ладно, потрясающую – вряд ли, зато популярную больше, чем машины отечественного автопрома на юге России. Зовется «Ожидание лучшего времени для перемен». Знакома не понаслышке, верно?

Да, мы не хотим отказываться, поэтому просто бесконечно откладываем. Ведь наверняка случится тот самый, оптимальный момент для рождения детей, женитьбы, открытия бизнеса, начала ремонта, похода в отпуск? Да, конечно, если долго ждать, то жизнь обязательно ЗАСТАВИТ произвести перемены. Поэтому ремонтом мы занимается, когда соседи затопят, отпуск совмещаем с больничным от переработки, в бизнес идем, когда на работе сократят.

Мудрые китайцы научились называть кризис возможностью (один иероглиф имеет два значения), но для большинства – только так новые события и случаются, как по башке от судьбы получат. Короче, давай на чистоту: что ты уже давно откладываешь, а пора бы начать?

Запиши три цели/задачи/темы:

1. ____________________ ____________________

2. ____________________ ____________________

3. ____________________ ____________________

Отлично, спасибо. А теперь на каждую задачу – по одному маленькому первому шагу, приближающему тебя к желаемому:

1. ____________________ ____________________

2. ____________________ ____________________

3. ____________________ ____________________

Супер! Еще дату и время, когда будут эти маленькие шаги сделаны:

1. ____________________ ____________________

2. ____________________ ____________________

3. ____________________ ____________________

Вообще феерично! И твою подпись, не для того, чтобы я смог подделывать документы, а в знак того, что ты собираешься это сделать.

Подпись:____________________

Прекрасно, двигаемся дальше.

Да, многое в жизни происходит не вовремя и с нежелательными последствиями: дети рождаются не вовремя, да и процесс беременности – 9 месяцев в дискомфорте, плюс «бонусы на счет» в виде растяжек и деформаций тела. Но такова цена счастливой жизни с полноценной семьей. Да, мы отказываемся от второстепенного в пользу главного.

А как же иначе прорваться в жизни? Браво выкарабкаться на оправданиях и подняться на вершину, словно мастер спорта по сотни раз пролазанному вдоль и поперек скалодрому, не выйдет. Однажды мой учитель сказал: «Даже кризисы должны быть запланированы». Так и есть. По сути, выбора-то два – либо ждать, когда жизнь даст ощутимого пинка (понимаю, что излюбленная стратегия), либо самому назначить время свидания с очередным вызовом, резко переводящим одну из сфер твоей жизни на новый уровень. Разве я не прав?

Конец обучающего материала 11/12

Глава 64

Материал подтвердил то, что узнал у Агизеса. Но показано все было подробно, разжевано так, что осталось лишь проглотить.

Позже я встретился со Светой на Дворцовой площади. Она была со свежей стрижкой и укладкой, чему я совершенно не удивился.

Небо зияло непривычной для Питера голубой чистотой, раскрашенной с одной стороны пастелью заката. Ангел-хранитель смотрел на нас с колонны, обнимая свой крест.

– Так смотришь загадочно. Что-то хочешь сказать? – спросила Света.

Я молча опустился на одно колено. Света ахнула и прижала руки к лицу. Вокруг защелкали фотокамерами многочисленные туристы из Поднебесной – момент действительно был красивый.

Часть третья
Окончательная трансформация

Глава 1

Она согласилась. Сказала мне «Да». Я не буду рассказывать о нашей свадьбе, уж простите. Это личное. На ней не было гостей. Лишь я, Света и дети.

На странице Артура гласило, что он уехал на учебу в Англию и вернется в апреле. За время его отсутствия произошло много чего.

Мой бизнес заработал. Я нанял персонал, снял маленький офис в центре. Для того чтобы через время перебраться в больший и красивый. Мы удачно купили уютный таунхаус в Коломягах. Света забеременела.

С Артуром мы встретились весной. Одной из встреч стал его тренинг. О нем я тоже расскажу. Но обо всем по порядку.

Глава 2

Зима ушла рано. В апреле все стаяло, люди скинули зимнее и облачились кто во что горазд: можно было увидеть футболки, короткие шортики и меховые жилетки. Иногда даже на одном и том же человеке.

Когда я пришел на крышу ресторана «Макаронники», Артур отстраненно качался на качели и тянул латте через трубочку. Вид у него был несколько помятый.

– Привет. Как ты? – обеспокоено посмотрел я на него, впервые задав этот вопрос.

Потерев глаза, он ответил.

– Более-менее. Не мог уснуть. Ходил в кино с женой, там трейлер фильма ужасов показали. Переклинило – полночи боялся, что кто-то схватит за ноги.

Я улыбнулся.

– И как ты справляешься с таким?

– О, у меня сотни способов, я их перебираю, как колоду карт. Или связку ключей. Пробую. В этот раз подошел шаманский настрой на состояние. Говорил: «Я доверяю, принимаю и благодарен себе, людям, событиям и миру», пока не щелкнет. Не вслух конечно, про себя.

Подошла официантка, сказала, что хочет оформить Артуру золотую карточку. Попросила документ, удостоверяющий личность. Артур начал искать по карманам. Неожиданно достал женские трусы, убрал их обратно, нашел права, отдал их официантке. Та, молоденькая, восточной внешности, с пухленькими губами и тугой грудью, долго посмотрела на него и ушла, покачивая бедрами чуть сильнее, чем раньше.

Объяснил мне:

– Вчера дома жене сказал в шутку: «Чего это моя женщина ходит дома в платье и трусах? Ну-ка снимай трусы!» Она и сняла, отдала мне. Положил их в карман – и забыл.

Я задумался. Хоть я и женат, но, если бы сказал Свете так, увидел бы взгляд, который гласил, что я обладатель тяжелого, редкого и совершенно точно неизлечимого заболевания.

Потом я рассмеялся одной забавной мысли.

Артур вопросительно посмотрел на меня.

– Знаешь, если бы ты сейчас на меня серьезно посмотрел и сказал бы: «Снимай трусы», я бы тоже, наверное, снял. Прямо здесь. Вдруг в этом скрыт некий сакральный смысл!

Рассмеялись оба. Официантка, проходящая мимо со счетом, тоже расплылась в улыбке.

– Артур, – сказал я, повинуясь импульсу, возникшему в начале разговора, – а расскажи мне о себе. Что хочешь, расскажи. Мне кажется, это будет самая полезная встреча. Если это удобно, конечно.

– Чего же неудобного, – сказал Артур. И продолжил совершенно неожиданно: – Я всю жизнь себя обманывал. Это очень странно: прожить полжизни и понять, что никогда не любил.

Я замер и, как часто бывало с ним в общении, на время перестал дышать. Более важного разговора придумать было сложно. Артур тем временем продолжал:

– Скольких я привозил домой, к скольким ездил. С некоторыми жил вместе. Знакомил с родными. Думал о совместных детях. Дважды силился и не мог сделать предложение. Один раз сделал. Помню кольцо, утонувшее в Фонтанке.

В ответ на мои поднятые брови, объяснил:

– Она мне его вернула, демонстративно, когда я выставил ее из дома за бесконечные скандалы. Вот и выбросил. Что еще с ним было делать? Так вот, не менее чем десяти разным женщинам я говорил – «люблю». Так странно – смотреть на все, что было, и понимать: я же все время пытался себя убедить в том, чего нет. Я выкладывал в соцсетях душевные фотографии, посвящал статьи, рассказывал о них своих клиентам. А сам мастерски себе врал.

– Ну а как сейчас? – спросил я.

– А сейчас я женат. Не важно сколько, потому что мы вместе словно целую вечность. Мы становимся ближе с каждым днем, с каждым часом. Я не знаю, как это работает. Но обязательно разберусь, ведь эти знания так нужны людям. Может быть, даже книгу напишу об этом. Даже название уже есть: «12-шаговая модель, которая изменит твои отношения навсегда», – сказал Артур и провел рукой по воздуху, показывая, как бы располагалась эта надпись. – Люблю я это число.

– Да, я помню, – сказал я. – Божья дюжина. А как вы общаетесь с ней, о чем?

– О том, что мы чувствуем. И это не надоедает. Хочешь, дам кусочек посмотреть?

– Очень.

Артур протянул мне телефон с открытым сообщением:

«Глаза закрыла и картинки… Кусочками… Элементами мозаики… Наша жизнь…

Наши моменты…

Каждый пронизан любовью и волшебством…

Кафе в Приозерске… Мы сидим на красных стульях и пьем кофе… И вообще неважно, что Приозерск! Барселона… Теплое солнышко… Одна сигарета на двоих…

Душ холодный… Такое детское счастье, что обманули взрослых и спрятались, чтобы сделать что-то эдакое, сменилось совсем не детской нежностью…

Мой хороший, твое лицо у меня перед глазами до сих пор… Серьезное… Сосредоточенное… Одухотворенное…

Тебе в тот момент так много открылось… А я могла просто рядом быть… И понимать какой мужчина рядом!

Момент, когда ты побежал спасать девчонку… Ни секунды сомнений не было… Ни одного движения замедлявшего действия! Мужчина не сомневается! Ты просто брал и делал, а я стояла и млела от счастья просто-напросто увидеть такого мужчину…

Пять утра… Заспанный… Абсолютно счастливый… Аптека… И я девочка… девочка…

Спасибо…

Кусочки… Снова маленькие кусочки огромного счастья… Взгляды… Улыбки… Шутки… Море разных людей… Море разных взглядов…

А я точно знаю, что мне! Взгляд! Улыбка! Шутка!

И счастье видеть тебя… Видеть тебя таким наполненным… Помнишь ты говорил, что счастливый человек становится очень красивым?) Да, мой милый, да-а-а-а-а))).

Я любовалась тобой… Я наслаждалась… Я смаковала… Я могла смотреть на тебя столько, сколько мне хотелось… Изучать мимику… Жесты… Смену эмоций на твоем лице…

Какое же ты счастье!

Ночная дорога… Песни, в которых столько тебя… Пляж… И ты…

Столик у камина… Я, таящая от счастья…

Варенье из апельсинов… Как же с тобой хорошо… Как внутри все пульсирует… Счастье сжимает грудь и тут же отпускает огромным импульсом… И с каждым таким толчком душа становится все больше… Моя любовь к тебе растет…

Постель… То, что там происходит… Полубезумное состояние от удовольствия… От такого удовольствия, что сносит крышу… Нет времени, нет звуков, нет вообще ничего… Только ты… Только твои движения… Запуталась… Заблудилась в прикосновениях… Ты внутри… Твои руки… Губы… Ты везде… Невероятно обострившиеся ощущения… Взрывом в теле даже простое движение пальцев по коже…

И то, как потом сказать не могли друг другу ни слова… Оказывается, так бывает, когда слов просто не придумали…

И твое „как же так“… И снова в круговорот прикосновений… ощущений… толчков внутри меня, которые волнами по телу до кончиков пальцев…

Не могу писать об этом… Хоть и время прошло, а не могу… Слишком много там было… Слишком интимно…

Рука в карман… А там шоколадки… Секунда осознания как ЭТО… и все… Совсем не шоколадки… А два кусочка любви)).

Знаешь… Это был самый вкусный шоколад в моей жизни…

Чайник горячий и я девочка-девочка… И глаза твои любовью светящиеся… И слова… Такие важные слова… Позволил мне новой быть… Нежной… Теплой…

И снова… Спасибо… Спасибо… Спасибо…

И мечты о том, как вместе, и о том, какие тарелки… о том, как тебе дома… и как дом для тебя… Борщи, ватрушки… и плед с чаем… И фильм дурацкий… И книжка, читаемая у тебя под боком…

Трудная ночь… Почти без сна… Мысли… Мысли… Мысли… И с первыми лучами солнца любимое лицо… Уставшее… Осунувшееся… Как будто не ночь отдыха была, а битва тяжелая… И хочется на самом деле ведьмой быть… Чтобы руку протянуть… По щеке провести и забрать всю боль… всю усталость себе… чтобы никакая беда не коснулась… чтобы черты разгладились… морщинки ушли…

Настолько родной… Знаешь каждую черточку… Каждый кусочек…

Песня все это время в голове саундтреком… Гений снимает ботинки и падает в нежность коралловых рифов… Строчка за строчкой…

Молча… Тихо… Просто любить…

Пляж… Невероятно спокойное море… И мысль абсурдная: ну как море может быть спокойным, когда в душе шторм… И ты… Сидела просто закрыв глаза… Почувствовала, что ты не рядом… Пусто так стало… Глаза открыла – ты далеко… Секунда… И понимаю, что ко мне идешь! Выдохнула… Счастливая-счастливая))).

Обожаю есть, сидя у тебя на руках… Вообще все обожаю… когда на руках…

Поцелуй… Первый за этот бешеный день… Такой сладкий… Такой близкий…

Песни… Одна за другой…

Because i’m happy… И двигаться в такт… Тело само под твоим взглядом…

Я любима…

А в голове нотками: спасибо… спасибо… спасибо…

Люблю тебя…

Люблю-люблю-люблю-люблю…

Родной мой… Нежный мой…

Спасибо… Спасибо… Спасибо…»

Я вернул телефон. Прикрыл глаза. Вздохнул, выдохнул. Спросил, убежденный, что ничего от руки Артура мне прочитать не удастся.

– Пронзительно. А есть то, что ты писал ей?

– Конечно, сейчас, – легко откликнулся Артур и начал листать переписку. Мотал пальцем, улыбаясь увиденному.

– У меня работа такая – нараспашку быть! – не отрываясь от телефона, сказал он, поняв мое неловкое молчание верно. – Да и смысла ничего скрывать нет. Вот, держи.

«Ночь мыслей о тебе. Как же хорошо. Вспоминаю поцелуи в кино и мосты разводные. Вот ты сказала, что в тебе развели мосты. Вот мы смеемся от шутки про вампирские зубы в такой близкий момент. Вообще я вспоминаю все близкие моменты. Калейдоскопами. Вот ты приготовила кушать, а меня, вечно питающегося в ресторанах, это неожиданно тронуло. Вот ты сидишь на мне и плачешь навзрыд. Следующий кадр – уже хохочешь. Вот мы долго гуляем пешком, и ты меня заново влюбляешь в опостылевший Питер. Вот я засыпаю с тобой в первый раз, и меня невозможно щекочут твои волосы. А помнишь, как я отрубился, когда мы только пришли первый раз домой? А еще я заснул в ресторане. Я постоянно с тобой засыпаю). Вот мы на дамбе, и ты смотришь на наше море цвета пива и говоришь, что именно его мечтала увидеть. Я вспоминаю прогулку по Петергофу, этот парк и знаковую Раису с ее „Будьте вместе, иначе пипец“. Вот мы слушаем музыку в машине, целуемся и плачем. Вот я тебя фотографирую. Прямо вижу эту фотку. Она так тебе подходит на аватар. Вот ты сидишь на подоконнике в моей рубашке. А вот и момент вспомнился, когда я по-настоящему полюбил тебя. Даже не проси, о нем не расскажу. То есть расскажу, но не здесь. При встрече, дорогая, любимая, нежная…»

Глава 3

На этот раз я решил пройтись, чтобы переварить. Бродил по крыше, смотрел на густую мутную Неву, звенящее голубым небо, искристый купол Исаакия, острый шпиль Петропавловки. У них столько «нашего», столько «своего», «близкого». Песни, ситуации, поездки, путешествия…

Нашел в углу невесть как сохранившийся кусок темного снега. Поднял его и долго мял в руках. Этот холод был мне очень нужен, чтобы уложить внутри понимание того, куда могут прийти наши отношения и как мужские ценности будут раскрываться во мне. От недомолвок, которые у нас были, – к тотальной открытости. От манипуляций и «мне-мне и еще раз мне», из чего я, признаться, исходил в работе, к честному вкладу и результату.

Вернулся за столик. Артур закатал рукава рубашки, расстегнул ворот и мирно загорал под весенним солнцем. Я спросил у него:

– А как у вас все началось?

Артур, не открывая глаз, ответил:

– Со случайной шутки в интернете. Писали друг другу, смеялись, снова писали. Ничем не примечательное знакомство в сети. Потом она видео посмотрела мои. Офигела. Я стал для нее какой-то звездой. Ну я ей позвонил, по знакомым узнал телефон. Сказал, что я общаюсь с ней не просто так, а потому что она мне очень нравится. Офигела еще раз. Собралась заканчивать отношения, ибо «недостойна».

Я улыбнулся, вспомнив ту, уже ставшую давней, ссору со Светой. Артур рассказал дальше:

– Наконец она приехала ко мне. Боялась на меня смотреть. Я был для нее мудрый небожитель. А она была для меня любимой. Я так ее про себя называл со второго дня общения. Но боялся сказать вслух.

– А что сейчас? – спросил я.

– А сейчас я не хочу расставаться с ней ни на час. Она ездила со мной в Англию. Поедем дальше на Бермудские острова. Меня пригласили в группу психологов вести исследования. А я без нее уже никуда.

Артур глянул на время и спросил.

– Еще есть какие-то вопросы ко мне? А то мы в Хельсинки едем.

– Вопросов нет. Мне полезно. Даже, знаешь ли, на вырост. А в Финку-то зачем? Неужто опять по работе?

– Нет, я тоже человек, – ответил Артур. – Там классный аквапарк, «Фламинго», с потрясающей спа-зоной. Аквапарк при отеле. У нас там есть любимый номер на последнем этаже. Отдохнем пару дней. Ведь потом тренинг в Питере. Кстати, ты приглашен. Приходи. А у меня уже поезд скоро. Давай, пока! Обучающий материал вышлю.

Артур ушел. Как только я включил телефон, мне пришел от него файл и «Люблю, скучаю» от Светы. И я впервые написал ей нечто большее, чем просто «Я тоже, милая».

Только после этого приступил к чтению. Сердце словно стало большим и грело, грело, грело…

Глава 4
Обучающий материал 12/12

Почему еще ты не делаешь то, что важно?

Сравнения себя с другими в СВОЮ пользу.

О, хотелось бы поделиться с тобой удивительнейшим экспериментом. Он очень многое объясняет. Мы предложили его участникам взять два необычных интервью у людей, находящихся в разных мирах, дальше, чем Марс и Плутон в Солнечной системе. Необходимо было поговорить с олимпийским чемпионом, а затем – с бомжом, задавая примерно одинаковые вопросы о достижениях, целях, оправданиях. Что же узнали участники, помимо мощных слов олимпийцев о том, что главный залог успеха – ежедневные, изнуряющие, выматывающие тренировки, особенно важные тогда, когда делать их совершенно не хочется? Главным оказалось даже не объяснение бездомных о том, что за сущие копейки, которые платят на работе, они горбатиться не будут. И даже не коронное: «Я живу, конечно, плохо, но, кстати, не хуже других – Зинка-то – на улице, а я – в теплом подвале». Страшнее этого было откровение о собственной жизни:

мы стремимся к результатам олимпийцев, но ежедневно оправдываем себя, как бомжи!

«НЕТ! – воскликнешь ты. – У меня есть дом!» Пусть, не спорю с тобой. Но не объясняешься ли ты в отношениях так же, как бездомный? Не подводишь ли себя, свои цели, рассказывая о нежелании напрягаться с таким скупым/тупым/твой вариант начальником?

Не желая вкладываться первым, тем не менее ждешь, когда тебе будут «платить больше, чем сущие копейки», образно выражаясь? А, мол, пока за такое скотское отношение и пальцем не пошевелю? Не то чтобы заботиться, оберегать, верить, поддерживать, боготворить! Это я про твою пассию в отношениях и даже (о ужас) о твоих клиентах. Да, простой рецепт ЕЖЕДНЕВНЫХ действий.

История в тему.

У меня для английского газона есть замечательный рецепт, принадлежащий, подобно рецепту на вустерский соус, одному «английскому сквайру». Некий американский миллиардер сказал этому сквайру:

– Сэр, я заплачу вам любую сумму, если вы мне откроете, каким способом можно получить такой совершенный, безукоризненный, зеленый, густой, бархатный, ровный, свежий, не поддающийся порче, – короче говоря, такой английский газон, как у вас.

– Это очень просто, – ответил английский сквайр. – Надо тщательно обработать почву на большую глубину. Она должна быть тучной и довольно рыхлой; но не кислой, не жирной, не тяжелой и не скудной. Потом нужно ее хорошенько выровнять, чтобы была как столешница. Посеяв траву, тщательно пробороните землю. Потом каждый день поливайте и, когда трава вырастет, раз в неделю косите ее; скошенное выметайте метлой, а газон бороздите. Каждый день нужно поливать его, опрыскивать, увлажнять, сбрызгивать или дождевать. После трехсот лет такой обработки вы получите точно такой же замечательный газон, как у меня.

Карел Чапек «Год садовода»

Олимпийские чемпионы в спорте или любой другой дисциплине жизни знают рецепт успеха, неизвестный другим? Нет, они лишь придерживаются главного правила РЕГУЛЯРНОСТИ ДЕЙСТВИЙ. Когда же привыкли совершать действия дилетанты в результатах? Правильно, когда им интересно, они чувствуют справедливость и радушие, а в душе ощущают энтузиазм, вокруг щебечут птицы, да по стенам прыгают солнечные зайчики. Но не всегда так бывает. Если льет дождь четвертую неделю, родной человек приходит домой темнее тучи, разговаривать не хочет, отругивается? Тогда они все бросают, считают «мир не справедлив», ничего не хотят.

Про тебя же, правда?

Странно только одно – что идея «несправедливости» формулируется в голове детски-наивными претензиями и замашками о том, что мир должен тебе дать что-то, желательно «на халяву» (поэтому процветают тренинговые программы «Как стать миллионером с нуля за 3 дня», тысячами продаются специальные пояса для похудания из шерсти морской ласточки, и в очередной МММ люди добровольно заносят деньги), солнце должно светить всегда, а твое и окружающих настроение быть приподнятым. Если не так – это «неправильный мир».

Верно?

Нет, мир как раз бесконечно, невероятно, совершенно справедлив. Если ты хочешь чего-то настойчиво, в мокрое место расшибаешься, работаешь, как раб на галерах, – я еще НИ РАЗУ не видел, чтобы у человека этого не было. НИ РАЗУ. И наоборот, если кто-то исполнен желчи, требований, едких замечаний по поводу несостоятельности мира, правительства, собственной жены/мужа/родителей, я еще ни разу не видел, чтобы у такого что-то серьезное и уважительное было.

Как потопал, так и полопал. Все ОЧЕНЬ честно. А «топать» приходится в любую погоду, в разные настроения, радостные и не очень, и даже – когда от этой работы/жены/тренировки хочется сбежать да лежать на диване, щелкая пультом каналы. Понимаю, что хочется себя жалеть, да думать, почему у тебя нет того, что желается. Опять к справедливости. У тебя есть ровным счетом то, что заслуживаешь. Если нету – значит не за что.

Если с тобой рядом не Брэд Питт, может быть, ты – не Анжелина Джоли?

Вот и все, разговор-то у жизни короткий.

Уверен, что тебе уже пришло в голову (или вот-вот придет) возразить: «А мне олимпийские результаты не нужны, мне и середнячка достаточно!» Это верно, если бы за этой фразой не стояло одно – нежелание напрягаться по жизни.

– Как вы расслабляетесь?

– А я не напряга-а-ю-ю-юсь…

Напряжение – это жизнь, отсутствие напряжения – смерть. Вот оно – полное расслабление, к которому так многие стремятся.Понимаю, что, может, тебя это не убеждает. Поэтому специально для таких недоверчивых открываю новый блок разговора. Вернее, открою его. В следующем обучающем материале. Бонусном.

Глава 5

Последняя встреча повлияла на наши со Светой отношения. Я уже понял, как это все работает – меняешься ты, и меняется весь мир вокруг.

Мы вдруг и сразу провалились в нежную глубину, в которой бесчисленно много прикосновений, взглядов, запахов, слов. Сбылась мечта, о которой не думалось: моя жена стала мне лучшим другом. Оказалось, что можно говорить до утра с интересом. Скабрезно шутить, а она отвечает не менее хлестко. Смотреть интересные или дебильные фильмы. Проглатывать вместе книги, зачитывая вслух интересные моменты. Будить иногда ночным ржачем детей или соседей за стенкой.

Вместе мечтать. Оказалось, что мечты у нас одинаковые: еще детей, построить дом, объехать полмира.

То, что грело у меня в сердце, разгорелось в большой красивый пожар, который нескончаемо горел и затухать не собирался. Вот в таком состоянии я и отправился на тренинг к Артуру.

Глава 6

В 10:24 я стоял у входа в «Гранд Отель Европа», старейшего отеля Санкт-Петербурга. Здесь император Николай проводил дипломатические приемы, Бернард Шоу ужинал куропатками с Максимом Горьким, а Дмитрий Шостакович играл свое первое произведение. Отель помнит обворожительную Шерон Стоун и темпераментного Хулио Иглесиаса. Лестницы сохранили пружинистую походку Билла Клинтона, размашистую поступь Гельмута Коля и тяжелые шаги Арнольда Шварценеггера.

Это место – как «бентли». Проходишь мимо, заглядываешь внутрь, но даже не предполагаешь, что можешь оказаться внутри. А сейчас швейцар в бордовой форме с золотыми лампасами открывает мне дверь и плавно проводит рукой в ослепительно белой перчатке, приглашая…

Я шагнул с шумного Невского проспекта и очутился в атмосфере спокойствия и роскоши. Люстра, не уступавшая по размерам своей знаменитой тезке из Большого Театра, переливалась хрусталем и золотом. Прямо передо мной, у шикарной стойки из красного дерева, стоял высокий незнакомец и тихо разговаривал с представительницей отеля. Чуть поодаль в огромных кожаных креслах из свиной кожи сидели мужчины. Кажется, за стоимость их костюмов можно купить новый автомобиль эконом-класса. Они пили кофе и обсуждали какой-то документ, распечатанный на множестве листов. Пара иностранцев, прислонившись к гранитной колонне, читали путеводитель.

Высокий незнакомец обернулся и оказался Иваном Ургантом. Он прошел мимо меня, погруженный в мысли, и растворился в толпе Невского проспекта.

Девушка за стойкой приветливо улыбнулась.

– Вы на тренинг? Следуйте за указателями.

Я кивнул, а она добавила:

– Удачных и мощных перемен вам.

Катая на языке ее пожелание, я шел по мягкому ковру. Коридоры были наполнены запахами кожаной мебели, дорогого парфюма и голосами иностранцев.

Глава 7

Артур пообещал, что начало будет в 11:00 и опоздавших в зал не допустит. Оснований не доверять ему не было. Поэтому мы собрались заранее. Пили чай с конфетами, которые раздавали нам официанты. Кто-то листал свежую прессу. Несколько женщин вели шумное обсуждение некоего модного спектакля.

Публика была очень приличная. Окажись я тут до знакомства с Артуром, мне было бы очень дискомфортно. Скорее всего, забился бы в угол и уткнулся в телефон.

Впрочем, сейчас я тоже выбрал место с краю. Подумал: «Ну отлично, сейчас со мной случится чудо! Можно расслабиться…»

Раскинулся, положил ногу на ногу, осмотрелся. Мужчина что-то читал в планшете. Женщина в строгом красном платье что-то эмоционально обсуждала с соседкой. В зале играла динамичная музыка, а колонка стояла аккурат рядом со мной, так что я не смог разобрать слова беседы.

Я уже был внимательным к себе. Поэтому не смог не заметить появившееся раздражение. Начал приглядываться и нашел сверлящее, неприятное ощущение в солнечном сплетении. Словно вращается юла, мерно вкручиваясь, при каждом обороте издавая неприятный свист. Хотя это был не свист. Скорее, шепот…

Прислушавшись, я отчетливо услышал: «Предатель… Предатель… Предатель…»

Ого! Я нашел интересный кусочек личности.

«О чем же ты хочешь мне сообщить, дорогая часть личности?»

«Ты надеешься на чудо, – тихо шепнула юла. – Ты не собираешься работать, ты просто пришел посидеть…»

Я крутанулся, как ужаленный, расплетая ноги. Уронил чужой стакан с водой. Извинился перед лысым мужчиной с шарфом, чья расслабленная полуулыбка никак не изменилась. Встал и отправился к зоне кофе-брейк. Чайная пара, пакетик чая, кипяток. Подошел к окну. Внизу проплывала свадебная машина, ряженая в карету. Пьяные подростки высовывались из всех окон и что-то кричали.

«Да, это очевидно. По какой-то причине я решил, что с приходом в тренинговый зал моя жизнь изменится. Сама. И моя работа закончилась на том моменте, когда я перешагнул порог этого помещения.

Да, это как-то нужно исправлять!»

Я подошел к первому ряду. Все места были заняты. Лежали тетрадки, планшеты, сумки, дамские платки, весел твидовый пиджак дымчатого цвета. Пиджак висел на том самом месте, напротив которого, как я предположил, будет сидеть Артур. Я, смущаясь и чувствуя себя вором, взял его за лацкан и аккуратно повесил на стул, на котором сидел сам.

Сам же сел на это место и твердо решил не сходить с него, даже если обладатель дорого пиджака бросится в драку. У меня слишком большие ожидания от данного мероприятия. И я только что чуть его не профукал. Чуть не слил.

Музыка становилась все тише и тише. Умолкла. Отчетливо стали слышны голоса обсуждавших моду девушек, которые сразу убавили обороты. Раздалось нервное щелканье ручек и чье-то постукивание костяшками пальцев по мрамору подоконника.

Старинные английские часы с боем, стоящие в углу, все время мне казались элементом декора. Но в 11:00 они щелкнули, зажужжали. Все, замолкнув, посмотрели на них. Открылась маленькая дверца, из нее выскочила кукушка. Деревянная, хорошенькая, резная. Начала: «Ку. Ку. Ку. Ку…» Стало жутковато. Захотелось выбежать на улицу, прямо на мороз, высунуть язык и ловить снег, оторвать сосульку и грызть ее, чтобы заболеть и остаться дома. Я посмотрел на соседа. Мы встретились с ним взглядом. Он шепотом сказал: «Прежними нам отсюда не выйти» и провел по шее пальцем. Я кивнул.

Кукушка сказала свое последнее «Ку», спряталась в дверце, одновременно с этим в зал вошел Артур.

Простые кеды из парусины на босу ногу. Кофейного цвета брюки. Белая льняная рубашка с небрежно закатанными рукавами. Волосы, всклокоченные, словно в морской соли. Никаких оберегов, фенечек, браслетов, тату. Только ровный бронзовый загар. Общее впечатление – его тренировка по серфингу закончилась не более чем полчаса назад.

Артур прошел к своему высокому стулу. Сел. Посмотрел каждому в глаза, улыбнулся. И сказал:

– Есть ли что-то, что вам важно сказать, прежде чем мы начнем?

Моя рука без моей воли взметнулась вверх.

Артур кивнул мне и улыбнулся подбадривающе.

– Давай, Макс. Выходи. Садись сюда, – показал он на деревянный сундук. – Рассказывай.

Я прошлепал к сундуку, сел. Взялся за морской узел, покрутил его в руках. Он был шероховатый и старый.

– Я только что чуть не слил свой тренинг, – сказал я просто, не найдя ничего другого и посмотрел на Артура.

Кто-то хохотнул в задней части зала.

– Расскажи поподробнее, – серьезно сказал мне Артур. – Это интересно. Послушаем.

Я потупил взгляд.

– Не пойму, с чего начать.

– С начала, – подсказал Артур. По всем рядам прокатились смешки. Напряжение, которым пропитались все вокруг, начало спадать.

– Ну, я сел в кресло и подумал: «Отлично. Ура! Молодец, Макс! Добрался! Дальше делать ничего не надо. Все случится само». И расслабился. Но почему-то нервничал.

– Отлично, – ответил привычно Артур.

Его «отлично» всегда означало «продолжай», поэтому я сказал:

– Я встал, прошелся и понял: если я так буду проходить этот тренинг, то я вынесу отсюда неприлично мало.

– Хорошее словосочетание «неприлично мало», – отметил мой тренер, улыбнувшись. Рыжеволосая девушка сказала «Да-да!» и зачем-то отметила себе что-то в блокноте.

Я приободрился.

– Да, именно так! Тогда я решил, что я буду обязательно сидеть в первом ряду, выполнять все задания и расскажу тебе о том, что я понял. Я встал со своей «камчатки», прошел вперед. А все места заняты.

– Как же ты тут оказался? – наигранно удивился Артур. – Торговался?

– Нет, – смущаясь, сказал я. – Честно говоря, я просто снял чужой пиджак и перенес его на свое старое место, а сам сел сюда.

Артур засмеялся и зааплодировал. Зал подхватил. Под хлопки я почувствовал, как покрываюсь краской.

– Ты все сделал правильно. Не в смысле, что я прошу так делать каждого. – Артур осмотрел зал. – Но, во-первых, Макс сейчас сказал очень важную вещь. Если ты пришел за результатом, то он тут есть. Большой. Огромный. Чудовищный. Но в потенциале. Если ты будешь работать. И его не будет, вернее, он будет гораздо скромнее, если ты все свалишь на меня. Я, конечно, тебе расскажу что-то, но от тебя зависит, с чем ты выйдешь из этого зала.

– Делать-то что? – спросил парень в спортивном костюме «Боско» и кроссовках, сидящий на заднем ряду. Наверное, он был на тренировке в спортзале отеля, когда понял, что не успевает переодеться, и благоразумно решил не рисковать.

– Чуть позже тебе будет чем заняться. Во-вторых, у человека, которого ты пересадил, сейчас другие приоритеты.

Артур взглядом показал на пустующее место с пиджаком. Буквально через секунду дверную ручку задергали, раздался стук.

Артур кивнул.

– Я его встретил при входе, разговаривающего по телефону, и сказал, что в 11 закрою дверь. Наверное, он решил проверить, всерьез ли это правило.

Женщина в возрасте с очень дорогими украшениями уточнила: «А что же теперь с ним будет?»

– С ним все будет хорошо. После перерыва зайдет. Максим, спасибо, что поделился. Кто-то еще хочет сказать?

Более желающих не нашлось. Тогда Артур встал и написал на одном из двух флип-чартов:

«Существенно и Несущественно».

У вас есть два часа, чтобы обсудить группой эти понятия и рассказать мне.

С этими словами он вышел. Мы переглянулись.

Глава 8

Вечерело. Артур скучающе смотрел в окно, сидя на подоконнике. Нет, он не критиковал нас. Просто озвучивал вслух мысли, которые были у каждого, – выступления участников оказались одно скучнее другого. Эдакий занудный пересказ идей Стивена Кови в плохом исполнении.

Тренинг шел уже 4-й час.

Вот встала женщина. Вышла, села на сундук. Аккуратная дорогая стрижка набок, внимательные глаза. Строгий деловой костюм не скрывает, а, наоборот, подчеркивает спортивное тело. Сказала просто:

– Я себя ненавижу.

В зале вдруг стало промозгло, неуютно.

Артур впервые с интересом посмотрел на слушателя, отвлекшись от окна.

– Подробнее, пожалуйста.

– Я себя ненавижу, потому что занимаюсь тем, что играю в компьютерные игры.

– Серьезно? И в какие?

– В косынку.

– Вот оно как, – размышлял Артур. – Похоже, что это несущественно. А чем существенным ты не занимаешься, пока играешь в косынку?

Женщина заплакала. Артур молча подал ей коробку с бумажными салфетками.

– Много чем. Не прекращаю отношения, которые меня разрушают. Я в отношениях с женатым человеком уже 5-й год. У меня от него ребенок. Он никак не может ко мне уйти. Мы даже знакомы с его женой.

– А это, кстати, не редкость, – пояснил Артур. – Такое часто бывает.

– То есть я и здесь не уникальная? – попыталась криво пошутить женщина, размазывая тушь.

– Уникальная, потому что ты решила это изменить. Как тебя зовут?

– Аня.

– А меня Артур, – серьезно ответил тренер. – Аня, давай уточним, чтобы не было недопонимания. Ты же себя ненавидишь не из-за косынки, правда?

– Правда. Из-за того, что у меня есть классная машина, квартира, деньги и нет никакого уважения к себе.

– Есть хорошие новости. Ты можешь оставить себе квартиру, машину и деньги. Тебе от этого не придется отказываться, – тепло улыбнувшись, сказал Артур. – Хотя ты бы с удовольствием поменяла свои материальные блага на уважение к себе, да?

– Да, – быстро закивала головой Аня.

Артур поднялся и прошел к доске. Щелкнул колпачок маркера с японскими иероглифами. На доске появилось: «Уважение к себе».

– Скажи, как давно тебе пора прекратить эти отношения?

– Да сразу же, как я поняла, что это за человек. Пять лет как пора.

– Замечательно. Но ты их не прекращаешь?

– Да, только делаю попытки. Понимаю, что надо, но не прекращаю. Хотя эти отношения меня разрушают.

Артур указал на нее маркером.

– Замечательно. Как называется человек, который знает, что надо перестать что-то делать, но не перестает, хотя это его разрушает?

– Кретин называется, – не стесняясь, сказала Аня.

– Прекрасно. Скажи вслух: «Я – кретин, потому что не прекращаю отношения, которые меня разрушают».

В этот раз смешков из зала не было. Ничего не было. Никто не шебуршал пакетом, не щелкал ручкой, не двигал стул, не шептался, не кашлял. Лишь гудели лампы под потолком.

Нервно хохотнула Аня.

– Ну, хорошо. Я – кретин, потому что не прекращаю отношения, которые меня разрушают.

– Умница, – продолжил Артур. – Покажи рукой, где в теле отзывается на эту фразу.

– Вот здесь, – Аня положила руку на грудь ближе к сердцу.

– А что там отзывается? Какая форма у этого «отзывается»?

– С неровными краями такое чувство. Как клякса… – прислушиваясь к себе, сказала Аня.

– А у этой кляксы с неровными краями какой цвет? – голос Артура стал безэмоциональным. Как у хирурга, просящего скальпель.

– Серый такой, неприятный, – скривилась Аня.

– А из чего сделана эта клякса?

– Как будто из пыли.

– Давай сейчас сделаем странную вещь. Растяни эту кляксу. Сделай ее большой-большой. И пойди внутрь этой кляксы. Может, там что-то есть внутри.

Аня ахнула. Дрогнувшим голосом сказала:

– Да, там маленькая девочка. Она вся серая. Ободранная. Грязная.

– Что ей нужно больше всего?

– Просто чтобы кто-то побыл рядом. Обнял и прижал к себе. Сказал: «Ты нужна, маленькая моя. Всегда нужна».

– Обними ее и скажи ей это. Уже можно.

Аня обхватила себя двумя руками. Всхлипнула. И зарыдала. Ее плечи тряслись.

Я посмотрел на зал. У людей катились слезы. Перевел взгляд на пол. Капля сорвалась с моих ресниц и упала на ботинок…

Глава 9

Начался первый перерыв. Два правила: вернуться вовремя и ни с кем не общаться. Опоздавший мужик, которого я пересадил, а Артур не пустил, с улыбкой зашел и громко сказал: «Ну как, ребята, скучали без меня?» Никто не обратил на него внимания. Он сразу сделался маленьким, прошел и сел в угол, уткнувшись в телефон. Я закутался в плед, взял чайную пару, подошел к окну.

Из колонок незнакомый голос пел:

Как-то ни до тебя,

Как-то ни до себя,

Как-то ни до кого

Нет дела.

Душ прогоняет сон.

Вода заглушит стон.

Я не услышу – он для тебя.

Эй! Пробудись, моя душа!

Посмотри, я без тебя…

Пустой…

Мне расскажи про небеса.

Не томи, а то я сам…

Постой…

Вдруг вспомнилось, как бабушка вывешивала простыни зимой. Они висели, стылые и твердые. Я так любил ломать их в руках, вдыхать запах чистого замороженного хлопка…

Улыбаясь воспоминанию, я возвращался на свое место.

Это был лишь первый тренинговый день…

Глава 10

Могу сказать, что, и правда, никто не вышел из зала прежним. Даже опоздавший мужичок в последний день тренинга надел обручальное кольцо, которое лежало на полке завернутое в заявление о разводе.

Откуда я это знаю? Все просто. Он достал этот листок из кармана в баре, куда мы отправились после окончания тренинга. Подошел к бармену, попросил зажигалку и сжег его. Затем позвонил в какую-то турфирму, работавшую в столь поздний час, и купил себе с женой билеты на Мальдивы.

Мне выпивать с участниками было не интересно. Поэтому я кому пожал руки, кого поцеловал в щеку и пошел искать заведение потише.

В этот момент раздался звонок Артура.

– Привет, ты где?

– Я по пути к ресторану «Москва».

– Хорошо, я сейчас подойду. Я тебе еще не провел один важный блок.

Глава 11

– Нет-нет. Не православие. Не ислам. Не буддизм, индуизм. Не какая-то секта.

Есть только одна религия. В нее верит все человечество. Она захватила весь мир. И если ты в нее не веришь, тебе покрутят пальцем у виска.

Я от интереса заерзал на стуле.

– Ты умеешь заинтриговать! – пошутил я.

– Слушай дальше. Эта религия внушает неполноценность. Как и некоторые другие, скажешь? Ну уж нет. С этой ничто не сравнится.

Она говорит тебе:

– Ты не идеальный. С изъяном. Везде. Во внешности, в привычках и личностных качествах. Твои родные не идеальны. Они должны вести себя по-другому. Твои любимые тоже. И твоя страна должна быть другой. Почему? Вот, посмотри, что у меня есть. Это – идеал. Видишь, как красиво? Как ярко. Солнечно. Рельефно. Упруго. Как белозубо.

Теперь сравнивай с тем, что у тебя. Твое проигрывает, правда? Какое же у тебя все жуткое, некрасивое… Ну, ничего страшного. У меня есть решение.

КУПИ ВОТ ЭТО. И все станет просто сказочно. Твоя жизнь преобразится. Ты наконец-то обретешь счастье.

Что такое? Почему ты расстроился? Купил, а счастья нет? ПРОСТО ты недостаточно купил. КУПИ ЕЩЕ.

Знакомься: религия потребления.

– Жутковато, вообще-то. – У меня и правда по коже пробежал озноб.

– Жутко будет впереди.

– Что же может быть страшнее?

– Оборотная сторона.

– Как это?

– Вот так. У этой религии есть оборотная сторона. Она настолько круто умеет внушать неполноценность, что люди готовы совершать страшные поступки, только бы получить обещанное счастье. Ради избавления от внушенной неполноценности будут предавать, бросать близких и обесценивать свою, между прочим, единственную жизнь. Готовы на многое, а вернее сказать – на все. Только бы приблизится к навязанному идеалу. Не замечая, что идеал услужливо меняют каждый год. Каждое десятилетие – до неузнаваемости. Ты каждый день в среднем получаешь 4000 рекламных сообщений. Можешь себе представить, насколько промыт твой мозг, если это происходит изо дня в день, из года в год?

– Кажется, очень сильно промыт…

– У тебя есть идеалы. Образы, к которым нужно стремиться. Только они – не твои. Их тебе внушили. Любая страшная ложь, повторенная многократно, становится правдой. Это, между прочим, Геббельс сказал. Отец фашистской пропаганды. Идея о том, что ты сейчас крайне не полноценен, – убийственная ложь. Но идеи управляют нами, и так всегда будет. Ты не можешь на это повлиять. Единственное, что ты можешь сделать, – это выбрать, какие идеи тобой управляют. В этом и есть смысл нашей работы.

– Так какую идею мне выбрать вместо этой, о неполноценности?

– Я обязательно тебе дам эту идею. Но для начала скажи: на какие поступки внушенная неполноценность толкает людей?

Я задумался. Артур смотрел в одну точку перед собой.

– На любые.

– Конкретнее, пожалуйста.

– Запросто. Чиновник подумает: «Надо срочно купить машину. Или дом. А лучше – и машину, и дом. И еще одну машину. И квартиру. Ну и что, что придется украсть деньги? Зато мы все будем счастливы». И украдет деньги, выделенные для постройки детского сада. Или новой онкологической больницы.

Чья-то супруга решит: «Мне срочно нужно быть счастливой. Вот этот, загорелый, накачанный, на дорогой машине сосед точно решит все мои проблемы. Он – идеал!» И уйдет из семьи, оставив человека, с которым у нее очень много общего, с ним она прошла огонь и воду.

Семьянин скажет: «Длинные ноги и упругая грудь – это то, чего мне не хватает для счастья». Бросит жену с маленьким ребенком.

Этот список можно продолжать. Вообще, мне кажется, что любые некрасивые поступки, маленькие или очень большие, делаются из-за этого.

Артур был доволен.

– Классно мыслишь. Представь, как с этого ракурса выглядит наша планета: мир, в котором всем всего мало. Постоянно и вечно мало. Мало, мало. Невозможно мало, – последние предложения Артур проговаривал, словно впечатывая. – Прямо сейчас, вокруг нас, живут миллионы скрученных от отношения к себе людей. Они просыпаются и засыпают с мыслью: «Я недостаточно хорош. Вы тут все – тоже. И моя страна. И весь этот мир».

– Я легко могу представить, потому что я сам такой.

– Ну, – улыбнулся Артур, – это ненадолго. Теперь слушай, как из этого выпутаться…

Я невольно подался вперед, готовясь ловить каждое слово.

Глава 12

– Главное – обрести новую идею, которая бы стала противоядием ко внушенной ущербности. Вот она. – Артур привычно взял салфетку, развернул, из кармана рубашки вытащил ручку. На бумаге появилось одно слово: «ДОСТАТОЧНО».

– И все? – недоверчиво уточнил я.

– В общем, да. Пойми: идеала нет. И не было. И не будет. Ни в чем. Твое тело не станет идеальным, даже профессиональные культуристы недовольны своей формой. У тебя никогда не будет идеальных качеств. Ты будешь опаздывать, не делать обещанное, просыпать важные встречи и разливать кофе на брюки. Не всегда, конечно. Но время от времени – точно. Близкие будут грубить, ровно как и ты – им. Начальник – давать невыполнимые поручения. А мы лишь поговорили про твою жизнь. Но миру тоже до идеальности далеко – войны, болезни, коррупция. И так будет всегда. Ты понимаешь это?

Я кивнул несколько раз.

– Повтори теперь, пожалуйста, за мной: «Я не идеален».

– Я не идеален, – сказал я, заметив, что действительно перестал стесняться людей вокруг. Более того, они перестали меня волновать. Мне было все равно, смотрит сейчас кто-то на нас или нет.

– Другие люди не идеальны.

– Другие люди не идеальны.

– Весь мир не идеален.

– Весь мир не идеален.

– НО.

– НО.

– Я ДОСТАТОЧНО ХОРОШ.

– Я ДОСТАТОЧНО ХОРОШ.

– ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ СЕГОДНЯ.

– ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ СЕГОДНЯ.

Внутри как будто переставлялись крупные блоки. Я отчетливо ощущал, как по лицу прошла судорога. Артур мигнул глазами, поддерживая.

– Продолжаем. Повторяй: «Другие люди и мир тоже не идеальны».

– Другие люди и мир тоже не идеальны.

– Но достаточно хороши для того, чтобы я был счастлив прямо сегодня.

– Но достаточно хороши для того, чтобы я был счастлив прямо сегодня.

– Я имею право на счастье.

– Я имею право на счастье.

– Это мое, данное мне от рождения право.

– Это мое, данное мне от рождения право.

– Я выбираю быть не идеальным и жить в не идеальном мире с не идеальными людьми. Потому что только так я буду счастлив.

– Я выбираю быть не идеальным и жить в не идеальном мире с не идеальными людьми. Потому что только так я буду счастлив.

Руки и ноги горели огнем. Между моих рук, положенных рядом, кажется, струились еле различимые частицы…

Артур знакомым жестом потрепал меня по плечу.

– Ладно, теперь у меня все. До скорого.

Глава 13

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ. Бизнес-центр «Атлантик Сити»

Я принимал сотрудников, согласовывал. Нанимал людей. Принимал снова. Мы не очень справлялись с потоком заказов.

– Вот какие мои успехи! – сказал я не без гордости, показывая раскрытой ладонью на офис: стекло и бетон, панорамное окно, за ним плещется Балтика. – А твои?

Артур стал спокойнее и строже. Это странным образом сочеталось со счастьем и чистотой, струящейся из глаз.

– Мои какие? – он подошел к краю окна, посмотрел вниз. – Я так никогда не делал, поджилки тряслись. Очень когда-то боялся высоты. Не мог выйти на балкон. А сейчас высота так много для меня значит. Сыновья родились, близнецы. На скайдайвера сдал, еду в Дубай прыгать завтра. Собрали 70 миллионов благотворительности для нашего проекта бабушка-ру. Еще госзаказ нам пришел, тренируем корпорации. На Первом дали эфир, передача о том, как люди меняют свою жизнь. Но ты, наверное, не видел – твой этап сейчас предполагает изоляцию от телика.

Посмотрел на меня, улыбнулся. Я кивнул.

– Какой этап будет дальше, хочешь спросить? Будешь жить, как все нормальные люди – напиваться, ты-то сейчас ЗОЖник, делать глупые покупки, тратить впустую деньги на игрушки и безделушки. Но нормальные при всем этом несчастны, а ты будешь счастливый. Тогда ты перестанешь быть занудой, и мы с тобой сможем по-настоящему дружить.

– Ты где живешь-то? – нашелся я, что спросить.

– В Москве. Нам выделили помещение в центре.

Встрепенулась сидящая за ноутбуком сотрудница. Новый дизайнер, талантливая девчонка, хоть и любительница романов на работе, о чем меня предупредил ее предыдущий работодатель. Смотрела на моего гостя все время.

– Ой, а вы же Артур, да?

Кивок, улыбка.

– Я видела про вашу компанию сюжет. Ничего себе – «помещение дали». Да вам целый особняк на Остоженке выделили! Вот это да, это настоящий успех!

– Об успехах я раньше сказал. А это – так, обслуживающие средства.

Марина явно не согласилась, но несколько раз поспешно кивнула головой, мол, «да-да, как скажете!».

– Ладно, мне пора. Успехов тебе, увидимся!

Я помахал рукой, и меня уже не было здесь. Я был полностью в текстовом файле, который ждал именно этого часа. Вот он, тот самый финал.

«Увидимся, конечно же, увидимся, – подумал я, жуя губу от предвкушения. – Экземпляр же книги должен тебе отдать».

При нашей первой встрече с Артуром я внезапно, до головной боли, отчетливо и громко подумал: «Это жизнь разговаривает со мной через него. Потому что я должен что-то важное услышать. А потом сделать».

А на следующей встрече понял – это будет книга.

Книга для всех.

Чтобы жизнь смогла с каждым поговорить.

С каждым, кто готов услышать.

Финал

Глава 1

Написал 15 глав за два дня. Этого будет достаточно. Абсолютно точно, я еще никогда так не был уверен. Зашел на сайт крупнейшего издательства. Нашел несколько электронных адресов в разделе «Контакты». На все отправил свой файл со словами: «Просто прочтите это. Продолжение могу написать. Надо?» И пошел заниматься своими делами, выкинув этот эпизод из головы.

Через 4 дня телефон зазвонил. Раздался взволнованный голос:

– Максим, мы нашли ваш номер в подписи письма. Читали ваши главы всем издательством. Главный редактор ставит текст в один ряд с Робином Шармой или даже выше. Это будет бестселлер. В течение месяца сможете прислать текст целиком?

– Да, смогу.

– Отлично, ждем.

Я повесил трубку, зашел в корпоративную систему «Битрикс 24» и написал в общий чат своей компании: «Всем привет. Меня не будет 1 месяц начиная с сегодняшнего дня. Разбирайтесь сами. Удачи, у вас все получится».

На душе было очень спокойно.

Глава 2

Пиликнуло напоминание на телефоне. Я нашарил телефон в темноте, посмотрел на экран и резко встал.

– Дорогая, ты спи. Я под утро буду. Мне срочно на встречу. С мужчиной, не ревнуй, – глянул виновато.

– Милый, не переживай. Я тебе доверяю. Надо так надо. Как вернешься, расскажешь? – сказало мое понимающее сокровище.

– Да, я тебе расскажу невероятную историю. Надеюсь, – посмотрел я на нее с грустинкой.

– Уверена, так и будет. Все, езжай. Я спать.

Моя принцесса повернулась на бок и спокойно засопела. Не устану поражаться, насколько она отличается ото всех. Наш новорожденный сын беспокойно ворочался в колыбели. Я погладил его по головке, и он сразу затих.

Глянул в две другие комнаты – там тихо спали дети, которые уже стали нашими, а не только Светиными.

Я влез в кеды, накинул куртку, нащупал ключи от машины, вышел из квартиры, тихонько прикрыв дверь, и побежал по лестнице. Достал телефон, глянул на часы. Дорога не ближняя, но должен успеть.

Глава 3

Красный «мерседес» Е-класса вцепился в старый деревянный мост светом галогеновых фар.

«Зачем я приперся сюда? Наверняка этот старый алкаш уже помер. Или валяется в пьяном забытьи в своем гараже. Да и забыл он о нашем разговоре наутро…»

По крыше машины раздался какой-то стук. Я опустил стекло. На отрез двери легла бугристая рука. Знакомый голос насмешливо проскрипел:

– Хороша ласточка! Дураки любят все красное и блестящее, а умные на этом ездят. Купаться будем?

Глава 4

Я шел по Литейному. Налетела питерская непогода. Только что было тепло, даже жарко. Мои легкие брюки, тряпичные мокасины и льняная голубая рубашка подходили как нельзя кстати.

Но в одночасье залило.

Крупные капли разгоняли людей по подворотням, заставляли прижиматься к стенам домов в тех местах, где были хоть какие-то козырьки. Движение на проезжей части стало сразу же более медленным, тягучим.

До места, где стояла машина, больше километра пешком. Ближе не найти парковки. Меня это более чем устраивало.

Я закатал рукава рубахи, расстегнул две верхних пуговицы. Потряс головой, разметал в раз ставшие мокрыми волосы. Зашагал размашисто сквозь льющуюся с неба воду.

Капли вовсе не заставляли меня горбиться, наоборот – каждый порыв ветра, каждая струйка, стекающая по мне, словно делала меня крепче. Странно, как я раньше не замечал, что стихия может щедро делиться силой.

Что-то мне напомнила эта ситуация. Очень напомнила. Чтобы не пропустить столь прекрасный момент, я решил об этом не думать.

Насколько же мне хочется перейти на бег… Разрывать грудью упругий ветер… Стряхивать капли… Мокнуть…

Жить.

И я побежал.

Бежал и краем глаза видел, как на меня заглядывались женщины всех возрастов и положений: студентки, маленькие девочки с бантами, даже строгие бизнес-леди из внедорожников жемчужного цвета.

Бежал, а в голове играла песня:

«Если вырастут крылья за спиной,

я хочу, чтобы были белыми они…»

Я отчетливо ощущал эти крылья. В моей жизни был смысл. В ней была задача, цель, страсть. Странно, но люди расступались передо мной, будто я им кричал: «Прочь с дороги!»

КОНЕЦ

2011–2017

Россия: Санкт-Петербург, Сочи, Приозерск, Ставрополь, Москва, Кисловодск, Петрозаводск, Свирское, Воронеж, Обнинск, Балашиха, Королев, Ростов-на-Дону, Краснодар, Иркутск, Таганрог, Сургут, Ржев, Липецк, Электросталь, Калининград, Зеленоград, Зеленогорск, Светлоградск, Казань.

Беларусь: Минск, Брест.

Украина: Мелитополь.

Швеция: Стокгольм.

Финляндия: Хельсинки.

Эстония: Таллинн.

Греция: Кос, Крит, Афины, Корфу.

Тунис: Монастир.

Испания: Барселона, Сан-Себастьян, Виториа Гастейз.

Франция: Париж.

Италия: Флоренция, Жирона, Сан-Джеминьяно.

Бермудские острова.

Великобритания: Лондон.

Тибет: Лхаса.

Непал: Катманду.

Бирма (Мьянма): Мандалай.

Тайланд: Бангкок.

Индия: Хайдарабад, Вишакхапатнам.

К СВЕДЕНИЮ

Ресторан «La Presse» существует, и из его окон открывается замечательный вид на Невский Проспект. Зимой 2017 года тот самый бармен там еще работал. Правда, сигарной комнаты в заведении уже нет.

Координаты указывают на настоящую базу виндсерфинга острова Кос. В 2013 году там проходил тренинг Дениса Чернакова, и занятия виндсерфингом были включены в программу.

В книгу не вошли некоторые обучающие фрагменты.

Если они вам интересны, они приведены ниже.

Финальный обучающий материал

Последствия «середнячковых» устремлений

Конечно же, их не перечесть, и каждый, безусловно, назвал бы, анализируя свою жизнь, их с десяток. Но я приведу следующие, как основные:

1. Скатывание по стандартам жизни

Представь себе жизнь как некоторое путешествие на эскалаторе, идущем вниз. Хочешь двигаться вверх – будь добр бежать. Пусть иногда кажется, что сейчас легкие выплюнешь и ноги от нагрузки горят, словно олово жидкое залито. Постоишь, переведешь дух, смахнешь пот со лба, но уже знаешь – теперь нестись с удвоенной силой вверх, чтобы только нагнать пропущенное.

Хотелось бы иначе (вру – совершенно нет, в подобных устремлениях жизнь-то и чувствуется, а заживо себя похоронить и до двадцати можно, что знаю по себе), да именно так мы устроены. Человек не свинья – ко всему привыкнет. Поэтому, зазевавшись, проезжаем, не заметив, как раньше себе не позволяли, а теперь «сойдет». Раньше не допускали такую форму свою физическую, такое отношение к себе, доход и уровень жизни. А теперь что – рукой махнули, а ладно, мол. И нашли оправдание – наше, исконно русское «Кто виноват?». Никто, кроме той, что вперед тебя родилась. Да, про лень-матушку я, про нее.

Стандарты опускаются стремительно, не заметишь. Как деревни из окна «Сапсана» одна за другой проносятся.

Если позволяешь себе скатываться – долго будешь вынимать брюки из самого низа эскалатора.

Так можно и без штанов остаться, что ты наглядно видишь сплошь и рядом. Что было «НЕВОЗМОЖНО» и «НИКОГДА», становится для тебя «Ну и ладно, зато есть и хуже».

2. Низкий уровень энергии

«У кого есть многое, у того прибавится, кто же имеет малое, у того отнимется и то, что имеет».

Библия

«Подобное притягивает подобное».

Гермес Трисмегист «Изумрудная скрижаль»

Я постоянно удивлялся: как некоторые старики встают раньше меня и успевают больше? Если гостил у них, так проснусь – а они уже завтрак состряпали, хотя легли позже меня! А бодрые какие, Господи! Запомни – энергия приходит, когда ее РАСХОДУЕШЬ. Начнешь зажимать – и то, что есть, – пропадет. В чем залог больного тела? Недостаток питания в органах. Суставы, внутренние органы, кости – все едино. Питание, хоть трижды правильные витамины пей – доставляется по венам, артериям, капиллярам. Они проходят в МЫШЦАХ, из которых состоит 60 % нашего тела. Поэтому опять – наши дурные рефлексы, будь не ладны. Заболел – ну хорошо, токсикоз, отравление то есть, перележал – давай заниматься, кровь с питательными веществами гонять. Иначе залежишься до могилы, в 30-40-50 лет будешь глубоким стариком с атрофированным телом и недокормленными органами, то есть – дегенеративными изменениями.

К чему здесь этот пример, о теле? Очень закономерное сравнение, потому как наша жизнь организована так же – начнешь жалеть любовь, не заботиться да выбирать, сколько нужно внимания, а сколько «перебор вот-вот будет» – и получится все, так же, как и с атрофией тела. Отсутствие энергии любви, силы заботы о близких, мало друзей, низкий заработок – последствия одних и тех же желаний «мне много-то и не надо».

Проблема в том, что мы не замечаем, насколько резко и быстро все может закончиться. Одной моей знакомой казалось, что она всего лишь пару лет не посвящала свою маму в собственные дела (развод, смена страны для жизни, возвращение – чего ее беспокоить) да просила ее меньше лезть с расспросами. Когда заговорили на тренинге о родителях, ей нестерпимо захотелось увидеть маму. Собралась, поехала, но с порога услышала: «Можешь ехать туда, откуда приехала. Раз тебе было не до матери все это время – и сейчас обойдешься».

Внимание, вопрос: это мать – старая маразматичка? Нет, все хорошее стремительно теряет форму и сдувается, не получая должного внимания. Знаешь ли ты, что квадрицепс бедра, самая часто используемая мышца в жизни, благодаря которой мы ходим, уменьшается в размерах и теряет в выносливости 30 % (!!!), если ее оставить без движения всего на 4 суток? То есть не заметишь, как усохнет и обессилит. Без нагрузки – мгновенно начинает атрофироваться.

Так и с любой другой сферой жизни. Отпустил, расслабился – все, пиши пропало. Либо стремиться к максимуму – либо прозябать в разочаровании и боли. Средний вариант мы проскакиваем настолько быстро, что задумаешься невольно: «А существует ли он вообще?»

ДЛЯ ДУШИ:

Простые Великие Люди

Я познакомился с ним в прошлом октябре, на острове Кос, в Греции. Эта была моя первая выездная тренировка по виндсерфингу. Я в сотый раз забирался на доску, натертыми в кровь руками поднимал парус и уже подумывал отложить эту каторгу и остаток дней провести в нормальном человеческом отпуске. Но заметил периферическим зрением, что маюсь не один. Упорно боролся с порывами ветра и тренировал водный старт мужчина. Подплыл, разговорились.

Я узнал о нем кое-что.

Помимо виндсерфа, он еще начал осваивать сноуборд, присматривается к кайтингу. Искренно радуется тому, что ему на всех склонах предоставляют большие скидки. Нет, не потому, что крохобор и жмот. Просто пенсионеру в 74 года, даже подрабатывая, подобный лайф-стайл поддерживать тяжело.

Да, Ты не ослышался, и это не опечатка.

Этого фантастического человека зовут Володя. И попробуйте еще раз привычно жаловаться на судьбу или ворчать о нехватке рабочего времени! Он знает, зачем, будучи молодым, занимался байдарками и брал маленьких детей в походы – то были уроки правильного образа жизни. Теперь его дети не мыслят себя без спорта…

Когда я вернулся из Греции, то часто вспоминал его, особенно в непростые периоды… И вот недавно я шел по северу Москвы, хромал (неудачная подготовка к марафону) и чувствовал себя очень старым и неповоротливым. Но это страшное ощущение сорвала, как порывом ветра, внезапная встреча – мне на встречу выскочил Володя на роликах. Я испытал причудливую смесь радости, удивления и стыда.

А его вопрос отправил меня в глубокий эмоциональный нокаут. «Привет! Я еду с внуками посидеть. Напомни, мы с тобой на корте познакомились? А то я еще в большой теннис играю… Точно! Мы же на островах катались! Когда поедем на виндсерф? Тут в Подмосковье отличная база…»

Да, мы съездили покататься. Ветер был сильный, поэтому зажгли. Ехали обратно и о многом говорили. Я узнал то, что лишает большинство читающих последней отмазки. Сейчас Володя по-настоящему счастлив и в отличной форме. Но таким спортивным он был не всю жизнь. В молодости занимался, а потом, как и многие, – забросил. И однажды, всего 4 (!) года назад, увидел человека на виндсерфе. Вдохновился и решил обязательно накопить, а ровно через год приобрел первый комплект снаряжения…

А вечером я развешивал мокрую форму на балконе и вдруг отчетливо понял, что благодаря примеру этого сильного человека мне стала еще отчетливее ясна истина: «Страсть к жизни – это внутренний выбор».

3. Выбывание из игры. (ОТ ИМЕНИ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА)

Люди видят, что высокие результаты – возможны. Примеров – все больше, нам есть на кого равняться. В любой сфере каждый день только ленивый не найдет олимпийских результатов. Ими пестрят социальные сети, телепередачи, газетные заголовки, бесчисленное количество экранизаций успеха реальных людей, а не вымышленных персонажей. Высокие стандарты проникают в нашу жизнь, как вирус, мутирующий и захватывающий человечество. Мир уже другой, он бросает Тебе вызов и говорит: «Сможешь?» И все больше, от мала до велика, старых и молодых, встают со скамейки запасных задворок жизни и, веря в себя, отвечают: «Смогу!» Они сжимают кулаки, вначале – слабые, но амбициозно и сильно считают – если получилось у других, получится и меня. И с их верой приходят силы. Голос перестает дрожать, а спина – выпрямляется. Потому что слишком много примеров.

Поэтому тебе придется иметь всю панковскую отрешенность, подростковое отрицание идеалов, чтобы сказать: «Я – отказываюсь. Мне достаточно середнячкового». Все рвутся вперед, хотят большего, экономят ценнейшие минуты жизни. Ты заметил, насколько повысилось желание жить? Какая возникает жажда дорваться, успеть как можно больше за столь короткий человечий век? Одно я тебе скажу: поздно выходить из строя, говорить: «Более-менее – это для меня». В другое время надо было рождаться, а не в авангарде человечества!

ПОНЯТНО ТЕБЕ??!!!

Ну и, конечно, самое важное – избежать страшной фразы «так все живут». Почему? Смотри: если замерить и узнать результаты этих «всех» и самому примерить на себя, Ты будешь знать, во сколько умрешь, сколько денег будешь зарабатывать, количество разводов в собственной жизни, количество выпитого алкоголя, выкуренных сигарет, а так же вероятность инсультов, инфарктов, попыток самоубийств и сколько «шансов» того, что Твой ребенок сядет на героин. Статистика подобных «середнячков» знает и изучила прекрасно.

Скажу честно: становится тошно и страшно от того, как все живут.

Но Ты и читаешь книгу, и общаешься со мной не для того, чтобы было как у большинства. Да, встречал многих отчаявшихся, с погасшими глазами: люди хотят стратегических перемен, перепробовали множество методов, послушали советы, а те – не работают. Просто есть работающие и не очень методики. Если уже три года ты пытаешься наладить отношения с человеком, но принципиальных перемен нет – скорее всего, метод не подходящий. Мой же – срабатывает, потому что он логичен, не противоречит природе, не вызывает отторжения. Если за 20–30 дней люди создают впечатляющие результаты там же, где годами ничего не менялось, – технология работающая. А то, что у них получается, вдохновляет, согласись?

Результаты от применения методов Трансформации

Зона комфорта и два вида страха

Проще всего вспомнить механизм работы зоны комфорта на примере.

Вспомни, как Ты шел по улице. И на душе все прекрасно, в жизни – замечательно, но только одно не дает покоя: так хочется влюбиться! Ты думаешь, как бы мог выглядеть он, «твой человек», мечтаешь о нем… Проходит некоторое время, и вот ты его случайно встречаешь. Именно такого… Или – внешне не похожего, но отклик в груди говорит однозначно «мое». После взгляда на него ты решаешься подойти и заговорить, познакомиться, чтобы не пропустить свое счастье. Но какой интересный эффект наблюдается: пока ты далеко, полон решимости и уверен в себе, а по мере приближения внутри начинают нарастать разговоры… Что они говорят? Кому – что. Кто-то слышит «у этого человека уже обязательно кто-то есть…», а другому отчетливо объясняется, что «да посмотри, он какой-то злой на самом деле»/ «нос не красивый»/ «он похож на другого человека, который был подонком»…

И чем ближе ты подходишь, тем сильнее внутренний голос, превращающийся в гвалт: «А что, если это не тот человек», «Вдруг мне с ним будет плохо», «У тебя проблема: очень не вовремя вскочил на носу прыщ, неудачная одежда»… И в результате этих внутренних рассуждений ты идешь к человеку на абсолютно ватных ногах. И в самый последний момент – просто проходишь мимо.

Да, все так и организовано, верно? Тебе становится страшно, и ты не рискуешь. Заметь, это не страх, связанный с риском для жизни. Вовсе не то чувство, когда ты обгоняешь по «встречке», превышая разрешенную скорость на 100 км/ч, а навстречу несется грузовик. Это – страх животный, а в зоне комфорта – социальный.

Если пойти и сделать то, что социально страшно, самое худшее, что может произойти, – все останется как есть.

Так же и получается, заметь – словно есть некий круг, по которому ты обречен бесконечно ходить и не выходить за его пределы. Помнишь множество экспериментов, подтверждающих данный феномен? Про обезьян, банан и холодную воду? Про блох и банку? Про щуку, которую отделили от половины аквариума прозрачной преградой? Если нет – обязательно поищи их в интернете, Ты без труда сможешь это сделать.

Пока ты находишься в этой зоне, проигрыш минимален. Так во всяком случае думает разум, отличающийся крайне линейной логикой. И да, краткосрочно – конечно, избежать неприятных эмоций можно. Но это так же странно, как, помнишь, в детстве, когда ты нашкодил, например разбил вазу – прятать осколки под диван и рассчитывать, что не найдут. Скорее всего – найдут, и будет хуже, чем если бы ты признался сразу.

Стратегия разума: «Ну и пусть потом будет плохо, зато сейчас – хорошо. И сейчас ты ничем не рискуешь».

Но давай разбираться. Во-первых, действительно ли сейчас хорошо? На самом деле вопрос не тривиальный. Имеет смысл подумать внимательно. Неужели ежедневные оправдания и объяснения собственной несостоятельности приносят больше удовольствия, чем попытки достичь желаемого на пределе сил? Вряд ли. Добиваться того, что ты хочешь, и получать от этого удовольствие, как ты понял из вышесказанного примера, можно в любом возрасте.

И конечно, о риске. В зоне комфорта вероятность проигрыша минимальна. По крайней мере так считает Твой разум. На самом деле все совсем наоборот: не выходя из зоны комфорта, мы подвергаем жизнь еще большей опасности.

Очень тяжело терпеть посредственность. Начать и решиться зачастую еще сложнее. Но это того стоит – как только ты решительно двигаешься к желаемому и преодолеваешь гравитационную силу (наверное, это самое подходящее сравнение), зона комфорта больше тебя не держит, зато сила притяжения другой планеты (Твоей цели) помогает в пути. И не заметишь, как окажешься у поверхности. Главное – вовремя снизиться, открыть закрылки и выпустить шасси…

Обсуждаемые темы достаточно однотипны, фразы повторяются из ситуации в ситуацию, и, будь это разговоры за столом переговоров, с четкой аргументацией позиции, доводы твоего разума разбил бы и ребенок. Но из-за того, что голос звучит в твоей голове, он наполняется струящейся силой, перед которой Ты не можешь устоять, словно кобра при звуках флейты. Ты ему веришь, разворачиваешься и возвращаешься обратно в свою «зону комфорта».

Из чего состоят внутренние разговоры, предваряющие твои якобы обоснованные страхи?

Первый тип разговоров: сверхобобщения

Чаще всего сопровождаются «словами-неправдой»:

– все,

– всегда,

– никто,

– никогда,

– постоянно,

– все время,

– каждый,

– невозможно.

Либо подобные слова подразумеваются.

Конечно, любое подобное обобщение – это неправда. Именно таким способом создаются убеждения, верования. Они необходимы, без них на принятие каждого решения уходило бы слишком много времени. Но! Верования бывают двух видов – поддерживающие и ограничивающие. Одни привносят в твою жизнь новые возможности, вторые – наоборот, заставляют смириться и делают твою жизнь меньше, сужают варианты выбора.

«Я никогда не смогу бросить курить!»

«Я уже все перепробовал – бесполезно!»

«Всем женщинам нужны только мои деньги!»

«Каждый мужчина стремится сесть мне на шею, расслабиться и ничего не делать!»

«Никто в России честно не заработал много денег!»

Твой вариант

____________________

____________________

Проблема в том, что ситуация никогда не повторяется, каждый раз она новая, а разум пытается объяснить, что все одно и то же. Ему, конечно, удобнее – меньше тратится энергии на принятие решения. Опять можем заметить, что стратегическим выбором и «не пахнет» – главное, чтобы сейчас быстрее разобраться. На самом деле это не шутка, а горькая правда – «Многие не хотят работать головой, поэтому работают 16 часов в день».

Нам лень подумать и поставить под сомнение разговоры в голове. И расплата за это – страшная!

И со временем то, что регулярно нашептывает тебе разум, – сбывается, как пророчество. Постепенно круг начинает сужаться, и если сначала то, что ты слышал в голове, случалось, например, через полгода, то со временем скорость реализации становится меньше. Пугающая частота того, как скоро твои убеждения срабатывают, говорит только об одном – твоя зона комфорта постепенно сжимается все сильнее и может запросто задавить, если ее постоянно не расширять, из нее не выходить.

Знаешь, я думаю, что внутренние ограничители можно сравнить с системой уничтожения собственных результатов. Ты начинаешь движение к цели и даже достигаешь некоторых результатов, а в какой-то момент словно срабатывает внутренний «ручник», все рушится и приходится начинать с «разбитого корыта». Конечно, от подобных регулярных происшествий даже у самых сильных духом руки опустятся. В такие моменты главное – помнить, что подобное – не случайность, а результат безразличного отношения к собственной гигиене мыслей. Мысли, словно диетический рацион, необходимо тщательно выбирать, фильтровать и следить – какие тебя делают сильным, а какие – слабым. Во что верить полезно, а во что – разрушительно. Если ты заметил себя в череде систематически повторяющихся проблем – обрати внимание на то, каким образом ты поступаешь с выходом из зоны комфорта. Скорее всего, ты давно не тренировал эту мышцу преодоления себя.

И еще. Если вы недовольны своим телом – имеет смысл спросить себя, чем вы его питаете и регулярно ли нагружаете. С качеством жизни все то же самое. Главные вопросы:

1. Как часто я делаю то, что мне страшно и дискомфортно?

2. Что внутрь, в качестве источника энергии и вдохновения, я потребляю?

Однажды ко мне обратилась женщина с вопросом о панических атаках. Так как я верю, что подобные реакции – результат собственных усилий, я начал выяснять, как именно она это сделала.

Вообще, я уверен, что вопрос «Как именно?» – один из самых важных в жизни. Если не получаешь то, что хочется, – спрашивай. Не получается – спрашивай, не можешь – выясняй. Существует очень много потрясающе глубоких фраз, таких как «Полюбите себя, и весь мир изменится!», «Просто примите все, как есть!», «Наслаждайтесь тем, что имеете!»… Слова отличные, а вот как это сделать – совершенно не понятно. Собственно, исследованию данного вопроса я и посвящаю все свое время.

Оказалось, да, сделала, и абсолютно самостоятельно. В тот момент начинались тяжелые, неприятные времена в Украине. Майдан, пропажи людей в Киеве, убийства. Она же, домохозяйка, смотрела новости целыми днями, фоном. По 10–12 часов в день. Представьте себе, что вы бы смотрели тяжелые, неприятные документальные фильмы – например, про серийных убийц – ежедневно на протяжении месяца. Это бы повлияло на вашу психику? Конечно, да.

Вот и на нее повлияло. Как я выяснил этот факт – сразу назначил ей информационную диету…

Второй тип: «Мои личные ограничения»

Если в первом случае рассуждения идут о том, что не так с миром, то здесь – уже речь о самом себе. Ты начинаешь верить, что:

– я не смогу,

– я не справлюсь,

– я не выдержу,

– у меня недостаточно времени,

– у меня недостаточно денег,

– я слишком старый – молодой / красивый – уродливый / худой – толстый / богатый – бедный и пр.

Естественно, все это НЕПРАВДА. При критическом взгляде всегда найдется множество примеров того, как люди с такими же, а то и хуже параметрами, смогли, справились, выдержали. Более того, даже если рассмотреть внимательно собственную жизнь, то и в ней таких примеров будет много – когда, даже в более тяжелых и безвыходных ситуациях, у тебя все получилось. Такие дела. :)

Пойми – есть уроки жизни, которые ничему нас не научат. Мы уже пережили, прошли большое количество тяжелых, непроглядных испытаний. Никого ведь на руках не пронесли по жизни, верно? А мы как будто заново начинаем играть в компьютерную игру, где время бесконечно и жизнь тоже.

Но факты показывают, что все наоборот – времени мало. Еще вчера казалось, что все прекрасно, еще столько можно успеть, сказать важных слов, сделать определенных действий. А сегодня жизнь отчетливо сообщает: «Уже поздно!»

Если это уже не раз было в твоей жизни, расскажи сейчас об этом, освежи память. Запиши три ситуации из своей жизни, когда исправлять уже было поздно:

1. ____________________ ____________________

2. ____________________ ____________________

3. ____________________ ____________________

Знаешь, зачем мы делаем подобные упражнения? Конечно, ответов много, но вот еще один, не столь очевидный: структурируем опыт. Разница в жизни человека одного, который прожил «целых» 60 лет, но так ничего и не понял, о причинах событий не думал, причинно-следственные взаимосвязи не выстраивал, и, что самое главное, – не замыкал их на самого себя, и другого, пусть даже 20–30 лет, но анализирующего свои шаги, успехи и неудачи, делающего выводы – как между телегой и гоночным болидом. Не понятно, что и сравнивать, проще найти 10 различий, чем 10 сходств.

Запомни, что самое страшное предательство в отношении самого себя – откладывать, находиться иллюзиях «Я все успею потом».

Нам кажется, что мы успеем наладить отношения с этими людьми, а завтра вдруг этих людей не стало…

ДЛЯ ДУШИ

«Только бы не пришлось жалеть»

…Я тот Новый год встретил с бабушкой.

Это было из решений, что приходят, звенят внутри и заставляют посреди делового собрания встать и выйти, а на дороге – развернуться через «встречку» и ехать сотню километров в северном направлении. Уверен, понимаете, о чем я.

Бабушка меня воспитала, как ни странно – научила быть мужчиной.

Так и говорила: «У нас мужиков-то нет, кроме тебя. Кто еще сделает?»

И я помню – надевал мохнатые варежки, которые она вязала из шерсти нашей собаки Джесси, да негнущиеся валенки до колена. Клал на санки пилу «Дружба» и тащил по хрустящему насту. Кутал нос в шарф, чтобы не отмерзал, а она ругалась – шарф намочу дыханием и мерзнуть буду сильнее. Бабушка знала толк в зиме – во время войны была мастером сплава леса, управляла пленными зеками в Молотовской области…

Пилили несколько деревьев, складывали на санки, и уже бабушка была впереди – в 5 лет мне не утащить… Но я помогал сзади, толкал в поленья, а под горку – даже мог залезть и чуть проехать, как взаправдашний гонщик.

Много позже так и говорил: «С детства был в коучинге у бабушки». И что такое просто «больше некому» – теперь навсегда, как в кости въелось…

…Я уже жил в Питере, подумывал про Москву. А она так и жила в домике на берегу Ладоги, где вырастила меня. Дом был бодро крашенный в яркие цвета, но выцвел и облез. И дети бабушкины уже умерли… Говорят, самое страшное – такое пережить.

Она тихо доживала, а сестра, брат, я – все ездили греться, как к печке. Потому что уж очень душа оттаивала. Я знаю точно – она была святая.

Но конечно, дел у всех невпроворот, и мы были редкими гостями. И вот, самый канун Нового года, случилась чудесная зима в Питере. Было слякотно и вдруг – посыпало небо большими сказочными хлопьями.

И почувствовал резко, что должен быть с ней. Позвонил – обрадовалась так…

Поехал 31-го, в метель.

Вез готовые продукты на стол, все, что должно быть, – холодец, селедка под шубой, оливье, мандарины. Конечно, будет ворчать, зачем я деньги трачу… Всегда старалась что-то от пенсии отложить, да мне настойчиво предлагать.

Я был уверен – готовилась, намывала крашеные доски в доме. Стелила неизменные половики, всю жизнь их помню, и выгоняла пса в будку.

Будка на крыльце уж давно стояла пустая – пес издох. Огромный был, богатырь. Приезжали со мной культуристы, смотрели с уважением, хлопали по треугольной спине, говорили: «наш».

Приехал, паркуюсь. Захожу в дом. Света нет, половики не стелены. Господи, неужели не успел, думаю. Ну что же за год-то такой, а?!

Я как раз тогда привык к смертям, понял, что это – часть жизни.

Нет, слышу – слезает с печки. Я сам на ней спал, коротенькой, пока не вымахал резко. Да и после – не мог отказаться, только стулья с тряпками подставляли, чтобы ноги не болтались.

Выходит, улыбается смущенно, платочек поправляет. «Прости, Денечка, уснула… Что-то совсем не здоровится…»

Да, была наша бабушка как печка для всей семьи, а стала – дрожащая свечка. Кинулась мне с пакетами помогать, да пошатнулась. Уложил обратно да пошел стол накрывать. Процедура, когда стараешься сквозь слезы бодрым голосом говорить, – совсем не простая…

А весной бабушка ушла… Как и положено святым людям – без боли.

И сейчас вспоминаю ту силу, что отправила к ней, крещусь, смотрю вверх да говорю: «Спасибо».

Третий вид ограничителей: «Фильм ужасов»

Мы постоянно себя пугаем. Если включишь телевизор или радио, то услышишь череду кошмаров, что происходят в мире. С одной стороны, это обосновано – а как по-другому управлять стадом? А с другой стороны – мы сами очень негативны по природе – в 3,5 раза более восприимчивее к неприятностям, чем к позитивным событиям. В отношении любых перемен мы рисуем в голове картинки из фильмов ужасов – так устроены, и перепрограммировать мозг очень сложно.

С первого взгляда страшилки в голове кажутся обоснованными, но при придирчивом рассмотрении объективные и стройные рассуждения валятся, как карточный домик, и представляют собой карикатурные хоррор-фильмы середины 90-х, где кровь брызжет фонтаном и главный герой ломает себе конечности, открывая микроволновку.

Однажды я помогал крупным компаниям становится еще крупнее, развивая франчайзинг. Для начала мне было необходимо понять психологию владельцев маленьких частных семейных бизнесов. Поэтому я летал по стране с видеооператором, мы заходили к действующим предпринимателям и просили рассказать, как все начиналось. И вот, я приезжаю в город и спрашиваю: «Вы, когда открывали свой бизнес, боялись?» И знаете, не было ни одного, кто бы сказал: «Нет, вообще без страха и проблем открылись».

Иногда страхи казались объективными.

Сидит пара, и жена отвечает: «Да, я боялась, ночами не спала. Боялась, что я не смогу выплачивать зарплату персоналу и им нечем будет кормить своих детей. А мой бизнес не будет соответствовать тому высокому уровню, на который я замахнулась, получится обычная забегаловка».

А муж говорит: «Я думал, что мы вложили туда все деньги и, если бизнес не пойдет, то семья просто пойдет по миру. А еще, что придет милиция, все конфискует и заберет себе».

Я спрашивал: «А что вы делали дальше?»

Муж отвечал: «Я делал следующее. Я просто в тот момент, когда было очень страшно переходить черту, подходил к ней, делал несколько вдохов и шел дальше».

Иногда страхи были бредовыми.

Но знаешь, что интересно – ни у кого эти страхи не сбылись. Насколько бы рационально они ни смотрелись, а в жизни обычно все гораздо проще, чем в вымышленном мире, в котором мы живем…

От Иркутска до Калининграда я нашел только одну девушку, которая сказала: «Знаешь, из моих страхов исполнилось все в первый год бизнеса, и даже то, что не могла предположить». А потом она добавила решительно, твердо: «Но я бы это ни на что не променяла. Я поняла, что могу справиться со всем. И я уже совсем не та выпускница финансового вуза, наивная и пугливая, которая начинала два года назад свое дело…» И даже сейчас, когда пишу эти строки, чувствую холодок по коже, который проходит всегда, когда слышишь сильные слова железной убежденности. Видимо, эта сталь, которая еще стержнем внутренним зовется, и холодит.

Вспомни ситуацию, когда ты боялся, убеждал себя, что не получится и соваться совершенно бессмысленно, просто еще рано, по уровню не дотянул и так далее. А потом – плюнул, рявкнул голосам в голове: «Ну-ка, заткнулись все!» – и сделал шаг вперед. И все получилось, верно? А если не получилось с первого раза, то как минимум получен опыт, не в теории, а реальный, практический. Поэтому в следующий раз твои шансы на победу увеличатся.

Вспомни и опиши три ситуации, в которых ты себя преодолел. Что ты в них получил? Ведь, когда мы пробуем, мы всегда что-то получаем. Либо то, что хотели, либо бесценный опыт, который можем использовать дальше.

1. ____________________ ____________________ ____________________ ____________________

2. ____________________ ____________________ ____________________ ____________________

3. ____________________ ____________________ ____________________ ____________________

Как сказал участник тренинга, когда мы обсуждали одно важное, но неприятное упражнение: «Денис, как странно. Ты сейчас говоришь с нами уже больше часа. Убеждаешь, мотивируешь, веришь в нас. По сути, если мы это сделаем, будет либо никак, либо лучше. А мы продолжаем трястись от страха и придумывать, почему не получится!» Да, это действительно так.

Если ты позволишь страху парализовать тебя – это похоронит твои мечты, желания, устремления.

«А можно ли перестать бояться?»

Знаешь, иногда на тренинг люди приходят с запросом «как мне всегда…» и дальше можно подставить любое приятное чувство (быть счастливым, находиться в положительном расположении духа, быть добрым и вежливым, замечать хорошее, чувствовать любовь) или с противоположным «как мне никогда не…», подразумевая: не испытывать чувство страха, не злиться, не чувствовать душевную боль или обиду. Короткий ответ на оба вопроса: «Никак».

Понятие «всегда» не существует в природе как физическое явление. Оно придумано нашим разумом для упрощения. Когда я изучал данный вопрос, то искал материалы о людях, которые, по идее, уже могут перестать испытывать страх. И нашел интервью с одним скандинавским спортсменом-экстремалом, который прыгает со скал в wing suite (костюм с крыльями как у белки-летяги). Он лучший в мире в этой дисциплине – контракты с известными брендами, уважение, слава. Его спрашивали: «Вы ничего не боитесь? Вы выглядите таким спокойным перед прыжком, как самый хладнокровный человек на Земле». И он ответил: «Вы не правы. Перед прыжком меня, как и в первый прыжок, одолевают внутренние голоса, которые пророчат мне разбиться в лепешку, если я прыгну. Нашептывают мне, что сегодня мне часто встречались несчастливые числа и прочее-прочее. Но, когда я слышу команду к прыжку, я просто прыгаю. И так каждый раз, я переступаю через свои страхи, несмотря на гвалт из внутренних голосов».

Эффективность и качество жизни зависят только от того, что ты делаешь после того, как в голове звучат подобные голоса.

Чтобы справиться с этим, придется вырабатывать новую антипривычку. Как раньше привыкал верить разговорам в голове, так сейчас, шаг за шагом, ставить их под сомнение, бросать себе вызов, делать страшное и неприятное. Как в детстве – не любили мыть посуду, пол или делать зарядку, а потом – ничего, привыкли. И хуже не стали, даже напротив – лучше.

Обязательно необходимо работать над тем, что не устраивает ПРЯМО сейчас. Не трусить, бояться и ждать перемен, которые вот-вот сами собой случатся. Обычно не случаются, только хуже становится. Как с зубом, что долго не лечишь.

Перестань плевать на себя. Если не устраивает что-то (отношения, финансовое положение, здоровье, одиночество), начни делать. Сегодня, не откладывая. Не поддавайся на внутренние разговоры «Я не знаю как». Интернет полон информацией, упражнениями, вариантами решения. Перестань изучать правильные методы, начни получать пусть неправильный, но опыт. Каждый день делай действия. Тогда решение найдется. Выработай привычку быть сильнее своих страхов. Иди на страх с предвкушением перемен. Бросай себе вызов. Становись сильнее.

После тренинга люди часто пишут свои истории успеха, рассказывают, как исполнились мечты. Пришло и еще одно подобное письмо, и результаты закономерные, если отработать на занятиях честно: у женщины жизненный тонус повысился, помолодела, похорошела, улучшилось здоровье, поднялся заработок. Но что было главным для нее – она поняла, что жалеет о несложившихся отношениях с мужчиной, который ухаживал за ней со школы. Она всю жизнь боялась и была уверена, что ничего у них не получится. А после тренинга – встретилась, и оказалось, что это и есть настоящая любовь, которую она всю жизнь искала, но сама отказывалась.

А подпись у этого письма такая, что не по себе становится: «Валентина, г. Торжок, пенсионерка».

ПЕНСИОНЕРКА!!! Мы ждем десятки лет, теряя счастье, которое находится так близко, потому что верим тоненькому голосу страха, неуверенности, неопределенности.

Но ты – это не тот, кто произносит фразы в голове. Ты – тот, кто слушает.

Один выпускник тренинга сделал себе татуировку со словами: «Я отвечаю за свою жизнь». Потому что это действительно ты, а не судьба, обстоятельства, правительство или политическая обстановка решают, как будет дальше. Ты решаешь.

Задание: посмотреть фильм «Револьвер», обращая внимание на метафору, объясняющую голоса в твоей голове, а также мотивационный ролик компании Nike «Судьба». Оба видео можно найти в группе «Проект Трансформация. Официальная Группа» в социальных сетях.

А теперь настало время поговорить о частой причине отсутствия в жизни принципов и о том, почему часто в отношениях нет доверия.

Что такое правда?

Придется признать – мы говорим и слышим очень неприятные слова, живем в тяжелых эмоциях и из них общаемся с родными и близкими. Вываливая на них всю озлобленность, гнев, обиды – считаем, что это и есть правда.

Теоретически мы все уверены: близкие – это самые важные в жизни люди, им необходимо предоставлять максимальную скидку, то есть прощать, быть более нежными, чуткими, внимательными, чем с чужими. Но в теории мы все великолепно знаем, как играть в футбол, строить глубокие отношения и правильно управлять страной. На практике – не можем управлять даже собой.

Здесь – аналогия ровно такая же. На практике то, что мы умеем делать очень круто, – разрушать отношения. О, в этом мы – большие спецы! Говорить «я люблю», а затем копить эмоциональную грязь до момента, что более терпеть нету мочи, и выплескивать, называя это гордо: «Это моя правда»… Необоснованно хлестать эмоционально, считая, что имеешь право так поступать.

Мы очень любим объяснять другим, как правильно себя вести, чтобы нам было удобнее. Стараться переделать под удобную для себя реплику. Мы хотим менять других людей, настойчиво предлагая стать тем образом у нас в голове, на который, по нашему мнению, человек должен быть похож. А он почему-то сопротивляется и не хочет становиться таким, каким нам нужно.

Мы объясним себе запросто, с энтузиазмом получившего щедрый гонорар адвоката, почему этот человек, которого ты называешь главным в своей жизни, заслуживает подобное отношение.

Да, на родных мы чаще всего спускаем собак, словесно их избиваем, подвергаем тяжелым эмоциональным испытаниям, РЕАЛЬНО забирая этим годы их жизни – они проживут меньше. Вот мы и откусываем друг у друга… Скажи, по твоей интуитивной оценке, сколько лет твои родные уже не досчитаются благодаря твоему поведению? Вспомни всех – родителей, детей, братьев, сестер, дядь, теть, бабушек, дедушек…

Запиши эту цифру: ____________________ лет.

Посмотри на нее внимательно. Да, именно столько. Интуитивные ответы – первые, что приходят в голову, – обычно не врут. Страшненько, верно? Кто-то даже знает, что именно благодаря твоим действиям, словам, что могут смертельно ранить, кого-то уже нет в живых… Да, если быть честным – то рядом с нами живет очень много реальных, жестоких убийц своих близких.

Когда на тренингах мы работаем со стратегиями разрушения отношений, то люди обычно говорят про обиду, злобу, гнев: «Это то, что чувствую», или «Это он/она меня заставляет так чувствовать». Естественно, никто тебя не заставляет. Даже в концлагерях одни считали происходящие убийственным несправедливым стечением обстоятельств и жили с немым вопросом к небесам «за что это мне???», а другие – принимали происходящее как испытание. Выжили, конечно, вторые.

Поэтому на подобных консультациях я спрашиваю: «А почему ты это чувствуешь? Чем тебе выгодно так чувствовать?» Честный ответ: «Чтобы манипулировать, быть жертвой, вынудить человека поступать так, как мне надо».

Как ты ее создаешь, такую правду

Происходит событие, например тебе любимый человек сказал что-то на повышенных тонах. Но для одного человека это – возможность пошутить, для второго – сигнал о том, что близкому нужна помощь и забота, значит, устал человек, а для третьего – повод обидеться и закатить скандал. Уверен, что ты даже сможешь вспомнить, как ты решаешь, стоит ли обидеться сейчас или нет, пустяк. И, решив «обижаюсь», понакручиваешь себя и начинаешь испытывать боль. Верно?

__ ДА __ НЕТ

То есть, ты сам придаешь смысл происходящему так, чтобы чувствовать боль. Потом в этой боли винишь окружающих и начинаешь над ними эмоционально издеваться. Они в свою очередь так же, как и ты, не осознанно решают, что появился повод страдать, и начинают обвинять в этом тебя.

Все, круг замкнулся.

Круг боли будет продолжаться, пока один человек не решит, что дальше так происходить не может, и все изменит.

Прости, если последняя пара страниц вызвала неприятные эмоции у тебя: злость, негодование, чувство вины, обиду на автора. Просто пойми – я тебе обещал, что книга создаст перемены, обогатит твою жизнь. А перемены, открываю тебе маленький тренерский секрет, не даются просто так, им не учат, они приходят только с опытом, происходят при наличии эмоций. Они являются топливом, причем эмоции разнообразные, главное – чтобы они были. Поэтому, если ты смеешься – отлично, очень сильно злишься – тоже подойдет. И на такой силе мы доедем до желаемого.

Глубокие отношения создаются вот так: «Щелк!» – и уже есть. Не быстро – очень быстро. Но главное – перестать делать то, что не работает, и сфокусироваться на верных, сильных решениях. За время тренинга у участников на то, чтобы отношения снова стали вдохновляющими, красивыми, добрыми – уходит две, максимум – три недели. И чушь собачья, что это долго, когда говорят: «Я стараюсь наладить отношения уже два года, но ничего не выходит!»

Не работает – злость, претензии, обиды, попытки переделать. Правильно – принятие, забота, внимание, уважение.

И еще. Конечно, есть большое искушение выяснять у близких, почему же они неаккуратны, немилы, невнимательны с тобой. И конечно, честного ответа от них не получить, только взаимные претензии. Выдохни, потому что секрет ты сейчас узнаешь. Они ведут с тобой себя как попало, потому что у тебя… с ними… нет отношений!

Подумай – у них же есть люди, с которыми они не позволяют так эмоционально разговаривать, хлестать их безосновательно, вываливать на них какую-то грязь. Они этих людей уважают, а общением с ними дорожат. Но просто это не ты.

Такие отношения существуют, но не с тобой, ведь ты в другом практиковался всю жизнь – в построении разрушающего друг друга взаимодействия.

Конечно, удобно обидеться, мол, раз не ценит – пусть идет к тем, кого ценит. А правильнее спросить себя: «Что я конкретно сделал, для того чтобы у этого человека отношения со мной были?» Чаще всего ответ: «Ничего. Я считаю, что отношения должны быть сами собой». Вот и все. А ведь не должны, верно? За любыми полноценными отношениями стоит настоящая работа, большая и ежедневная. С постоянной корректировкой. Ведь я часто узнаю от участников: «Я делаю для мужа все от чистого сердца, а он – обижается и говорит, что я его использую». Отлично, запомни главный тезис.

О качестве и мотивах собственных действий мы можем судить по тому, как на них реагируют другие.

Если человеку плохо от твоей любви, подумай – может, это – не любовь?

Давай проверим две стратегии построения отношений, одна работает, другая – нет.

Выбери самого близкого тебе сейчас человека, ближайшего друга, с которым общение – душа в душу. Надеюсь, хотя бы один такой найдется. И теперь мы проверим, насколько же ТЫ САМ влияешь на качество общения, а насколько отношения с тобой «случаются», как принято считать. Обрати внимание при заполнении данного небольшого исследования твоих стратегий, что есть пункты, которые начинаются с «0», а не с «1».

Близкий друг:

1. Принятие. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты принимаешь человека таким, какой он есть.

«1» – вообще не принимаю и постоянно об этом заявляю. Он должен быть абсолютно другим!

«10» – он может быть любым, прийти ко мне пьяным или рассказать о том, что изменил своему супругу, а я его все равно приму. Я принимаю его со всеми его странностями.

Запиши уровень принятия ____________________

2. Уровень претензий. Оцени по 10-балльной шкале, насколько недоволен этим человеком.

«0» – постоянно доволен, даже если он сделает что-то не то – я внутренне его оправдаю.

«10» – постоянно недоволен, что бы он ни сделал, и сразу же об этом заявляю.

Запиши уровень претензий ____________________

3. Уровень восхищения. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты восхищаешься этим человеком.

«1» – вообще не восхищаюсь, чем можно тут восхищаться?

«10» – он потрясающий, просто невероятный! Мне очень повезло, что этот человек есть в моей жизни.

Запиши уровень восхищения ____________________

4. Уровень благодарности за действия. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты благодарен человеку за то, что он делает для тебя.

«1» – вообще не благодарен, все, что он делает, – его обязанность!

«10» – очень благодарен, ценю все, что он делает для меня, и каждый раз делаю ему приятное в ответ.

Запиши уровень благодарности ____________________

5. Уровень знания потребностей и желаний. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты знаешь, что этому человеку нужно.

«1» – вообще не знаю, и, по-моему, потребности у него какие-то неадекватные.

«10» – знаю все, что ему нужно, помогаю ему их удовлетворять, стремлюсь разделять их с ним.

Запиши уровень знания потребностей ____________________

6. Уровень поддержки. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты поддерживаешь начинания этого человека.

«1» – вообще не поддерживаю его идиотские начинания и идеи!

«10» – всегда поддерживаю его, что бы он ни хотел предпринять!

Запиши уровень поддержки ____________________

7. Уровень веры. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты веришь в успех этого человека.

«1» – вообще не верю, у этой бездарности ничего не получится!

«10» – абсолютно верю, это большой талант, у которого все будет хорошо!

Запиши уровень веры ____________________

8. Уровень доверия. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты доверяешь этому человеку.

«1» – вообще не доверяю, приходится постоянно все проверять!

«10» – полностью доверяю, больше чем самому себе!

Запиши уровень доверия ____________________

9. Уровень обидчивости. Оцени по 10-балльной шкале, насколько ты обижаешься на этого человека.

«0» – вообще не обижаюсь, поводов нет! Даже если что-то возникает – сразу прощаю!

«10» – постоянно обижаюсь, даже по всяким пустякам!

Запиши уровень доверия ____________________

10. Уровень агрессивности в твою сторону. Оцени по 10-балльной шкале, насколько, по твоему мнению, человек настроен враждебно против тебя.

«0» – Абсолютно миролюбиво, человек хочет, чтобы у меня получилось!

«10» – Эта сволочь целенаправленно сводит меня в могилу!

Запиши уровень ____________________ агрессивности в твою сторону

Теперь давай подведем итоги. Сложи все показатели, за исключением пунктов 2, 9, 10. Обрати внимание, что пункты 1, 2, 4, 7, 8 имеют повышенные показатели как исключительно важные.

Пункт 1 – умножается на 4.

Пункт 2 – умножается на 2.

Пункт 4 – умножается на 3.

Пункт 7 – умножается на 3.

Пункт 8 – умножается на 4.

Из общей суммы вычитается количество баллов, набранное в пункте 2 (естественно, умноженное на 2, как показано выше), а также – в пунктах 9 и 10.

Теперь запиши общее количество баллов, набранное твоим лучшим человеком в жизни:

____________________ баллов.

Отлично, скорее всего – внушительный показатель, хотя и видны зоны роста, при работе над которыми отношения выйдут на новый, еще более высокий уровень. Я надеюсь, ты понимаешь, что за каждый из этих пунктов отвечаешь ТОЛЬКО ты сам, а для того, чтобы увеличить показатель, тебе лишь необходимо задать себе вопрос: «Что важно сделать, чтобы данный показатель увеличился?» И твой мозг так же услужливо, как и в ответ на любимое «Почему этот человек – сволочь и доверия/уважения/принятия не заслуживает?», найдет тебе ответ. Да, мозг прекрасный слуга, выполняющий поставленные задачи с ретивостью молодой собаки, бегающей за резиновым мячиком.

Настало время второго эксперимента – по этому же тесту заполни другого своего близкого человека (чаще всего это – родственник, муж/жена), с которым у тебя отношения «так себе».

Запиши количество баллов, набранное этим человеком:

____________________ баллов.

Да, здесь показатели не столь позитивные, к сожалению. На лицо – озлобленность, претензии, обиды, подозрения. Я скажу, что даже враг подобного отношения не заслуживает, верно?

__ ДА __ НЕТ

А ты его называешь «родным». Ты же знаешь – мы родственников не выбираем, наша задача – научиться с ними быть счастливыми. Это те карты, которые нам раздали в игре под названием «Жизнь», а твой выигрыш зависит от того, какого уровня счастье у тебя с этими картами. Не веришь, хочешь эксперимент, подтверждающий то, что просто отказаться от родных не получится? Запросто, на нашем канале Youtube есть мое видео с крыши Лувра, где я даю простую телесную практику. С таким видом оно одно, ты его легко узнаешь.

https://www.youtube.com/user/transformatciya

А пока идем дальше.

Уважение в отношениях.

Однажды мне написала женщина: «Денис, вы могли бы стать для моего сына наставником? Он не слушает меня, а вот, наверное, вы будете для него авторитетом». На что я ей ответил: «Гораздо более важно разобраться с тем, почему ВЫ не являетесь для него авторитетом», и она ответила: «О, как вы правы: я и старший брат действительно не являемся для него авторитетами».

Да, многие бы списали это на подростковое отсутствие авторитетов, я же скорее бы сказал – это последствия подхода к жизни данной матери. Потому что, если мы ежедневно видим рядом смелость, упорство, силу духа – мы учимся это уважать, потому что в мире подобных проявлений немного. Если же в окружении, так же как и дома, подобного нет – откуда же взяться авторитетам. Вот и становятся тогда авторитеты извращенными, навязанные рекламой и маркетингом: у кого машина круче, тот и авторитет.

Ведь все начинается изнутри, верно? Скажи, положа руку на сердце, ты по-настоящему гордишься своими результатами? Или опять оправдания: «Ну, не хуже, чем у многих». Помнишь те самые разговоры бомжей… Вот и ответ: как же тебя будут уважать, если тебе себя-то уважать особо не за что??? Да уж, похоже весь разговор сводится к тому, что придется трудиться над собой, отношениями, и тогда будешь получать абсолютно закономерные дивиденды.Плохие новости – ведь так хотелось узнать секрет, который даст тебе всеобщую любовь просто так, за то, какой ты есть. Именно его мы и ищем, ох и ленивые создания – люди. И ваш покорный слуга в том числе.

Хорошие новости здесь следующие – не обязательно добиться чего-то невероятного, чтобы вернулось уважение к себе. Главное – бросить вызов лени и начать создавать собственную вдохновляющую жизнь: перестать ныть и страдать, трудиться в спорте или хотя в ежедневной зарядке, правильно питаться, выкинуть вредные привычки, выкладываться на работе, не щадя себя, и, не боясь преломиться, заботиться о близких – тогда и отношение к себе соответствующее приходит. Ты понимаешь, что делаешь лучшее, на что способен, свой максимум, и даже – за него. Тогда и силы придут (а вовсе не когда их пытаешься экономить), и уважение вернется.

Знаешь, как и в любом начинании – главное первые дни, недели перетерпеть, а после результат от твоих действий будет очевидным настолько, что отказываться станет глупо.

НУ ВСЕ, ТЕПЕРЬ УЖЕ ТОЧНО КОНЕЦ. :)

Оглавление

Введение Обязательно к прочтению

Пролог

Часть первая Как все начиналось

  Глава 1

  Глава 2

  Глава 3

  Глава 4

  Глава 5

  Глава 6

  Глава 7

  Глава 8

  Глава 9

  Глава 10

  Глава 11

  Глава 12

  Глава 14

  Глава 15

  Глава 16

  Глава 17

  Глава 18

  Глава 19

  Глава 20

  Глава 21

  Глава 22

  Глава 23

  Глава 24

  Глава 25

  Глава 26

  Глава 27

  Глава 28

  Глава 29

  Глава 30

  Глава 31

  Глава 32

  Глава 33

  Глава 34

  Глава 35

  Глава 36

  Глава 37

  Глава 38

  Глава 39

  Глава 40

  Глава 41

  Глава 42

  Глава 43

  Обучающий материал 1/12

  Глава 44

  Глава 45

  Глава 46

  Глава 47

  Глава 48

  Глава 49

  Обучающий материал 2/12

  Глава 50

  Обучающий материал 3/12

  Глава 51

  Глава 52

  Глава 53

  Глава 54

  Глава 55

  Глава 56

  Глава 57

  Глава 58

  Глава 59

  Глава 60

  Глава 61

  Глава 62

  Глава 63

  Глава 64

  Глава 65

  Глава 66

  Глава 67

  Глава 68

  Глава 69 Обучающий материал 4/12

  Глава 70

  Глава 71

  Глава 72

  Глава 73

  Глава 74

  Глава 75

  Глава 76

Часть вторая Резкие перемены

  Глава 1

  Глава 2

  Глава 3

  Глава 4

  Глава 5

  Глава 6

  Глава 7

  Глава 8

  Глава 9

  Глава 10

  Глава 11 Обучающий материал 5/12

  Глава 12

  Глава 13

  Глава 14

  Глава 15

  Глава 16

  Глава 17

  Глава 18

  Глава 19

  Глава 20

  Глава 21 Обучающий материал 6/12

  Глава 22

  Глава 23

  Глава 24

  Глава 25

  Глава 26

  Глава 27

  Обучающий материал 7/12

  Глава 28

  Глава 29

  Глава 30

  Глава 31

  Глава 32

  Глава 33

  Глава 34

  Глава 35

  Глава 36 Обучающий материал 8/12

  Глава 37

  Глава 38

  Глава 39

  Глава 40

  Глава 41

  Глава 42

  Глава 43

  Глава 44

  Глава 45

  Обучающий материал 9/12

  Глава 46

  Глава 47

  Глава 48

  Глава 49

  Глава 50

  Глава 51

  Глава 52

  Глава 53

  Глава 54

  Глава 55

  Глава 56

  Глава 57

  Глава 58

  Глава 59

  Глава 60

  Глава 61

  Глава 62

  Глава 63

  Обучающий материал 11/12

  Глава 64

Часть третья Окончательная трансформация

  Глава 1

  Глава 2

  Глава 3

  Глава 4 Обучающий материал 12/12

  Глава 5

  Глава 6

  Глава 7

  Глава 8

  Глава 9

  Глава 10

  Глава 11

  Глава 12

  Глава 13

Финал

  Глава 1

  Глава 2

  Глава 3

  Глава 4

  2011–2017

  Финальный обучающий материал

  Зона комфорта и два вида страха

  Что такое правда?

Fueled by Johannes Gensfleisch zur Laden zum Gutenberg

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен. Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.

Copyright © читать книги бесплатно