Акупунктура, Аюрведа Ароматерапия и эфирные масла, Консультации специалистов: Рэйки; Гомеопатия; Народная медицина; Йога; Лекарственные травы; Нетрадиционная медицина; Дыхательные практики; Гороскоп; Правильное питание Эзотерика

Введение

– Он сделал мне предложение! – Ленка обвела нас взглядом. Мы потрясенно замолчали.

Раз в месяц мы собирались на «девичьи посиделки» и обсуждали все и ничего. За пятнадцать лет нашей дружбы происходило многое, что требовало немедленного обсуждения. У любой женщины к 35 годам накапливается масса волнующих событий. В нашей пятерке, казалось, соединились все варианты женских судеб.

Я вышла замуж в 23 и пробыла там 12 лет, переехав за это время из комнаты в коммунальной квартире в роскошный загородный особняк. Я наслаждалась статусом жены миллионера, занималась любимой психологией, вела тренинги и разные занятия и одновременно старалась быть хорошей мамой для своих двух сыновей.

Настя тоже давно была замужем, но так получалось, что она занимала все более высокие посты в компании, а ее муж оставался многообещающим дизайнером. Поэтому деньги в основном зарабатывала Настя.

Алина развелась три года назад и наслаждалась прекрасным периодом междумужья, выбирая мужчину своей судьбы из многочисленных кандидатов так же тщательно, как она выбирала аксессуары, наряды и макияж для других, работая стилистом.

Уютная Женька с пышным бюстом четвертого размера тоже была второй раз замужем. Можно сказать, она перешла от одного мужа к другому с двумя детьми, причем всего за полгода, так что мы даже не успели ей рассказать, как нелегко быть мамой-одиночкой. Видимо, количество детей не умаляет ценности истинной женщины. Теперь Женька кормила грудью третьего, временно превратившись в домохозяйку. Ее муж был безмерно счастлив, хотя его денег с трудом хватало на такую большую семью. Поэтому Женька демонстрировала чудеса экономии и рвалась выйти на работу.

А вот Ленка, шикарная брюнетка и роковая женщина, меняла поклонников как перчатки так же быстро, как набирала новых сотрудников в огромной корпорации, где она была директором по персоналу. Мы не успевали следить за ее многочисленными романами, особенно если учесть, что иногда у нее бывало по четыре поклонника одновременно. Все эти романы были головокружительны, красивы, но очень коротки. Поэтому мы затаили дыхание и ждали продолжения.

Лена обвела нас взглядом, сполна насладившись нашим потрясенным молчанием.

– Весь ужас в том, что он зарабатывает только 30 000 рублей в месяц. У меня никогда не было такого бедного мужчины, – вздохнула она.

– Мужчина второго уровня, – прокомментировала я.

– Ты о чем? – заинтересовались подружки. Мое увлечение психологией и занятия до сих пор оставались вне зоны их интересов. Все мои попытки показать им энергетические практики и вдохновить их на действия пока были тщетными. Даже успехи моего мужа они воспринимали как череду удач, никак не связывая их со мной. «Тебе просто повезло», – пожимали они плечами, когда я пыталась объяснить, что все, что мы имеем, создала и я как жена. Видимо, самым близким людям всегда труднее оценить то, что мы делаем, и связать наши успехи с нашими усилиями. Недаром Есенин говорил: «Большое видится на расстоянии». Поэтому я очень обрадовалась возможности поделиться с подругами своими знаниями.

Уровни мужской энергии

– У мужчин есть семь уровней энергии, которым соответствует их финансовое состояние (рис. 1), – стала я объяснять, нарисовав картинку.

Рис. 1. Уровни мужской энергии

На первом уровне мужчина зарабатывает только на пропитание, то есть не более 100 евро в месяц. Это уровень выживания и бедности. На нем находятся бомжи и бедные студенты. Этому уровню соответствует число 3.

На втором уровне мужчине хватает на дом и содержание семьи, но он, как правило, наемный работник. Его доход не превышает тысячи евро в месяц. Это уровень обретения комфорта. Ему соответствует число 7.

На третьем уровне у мужчины появляется энергия для управления другими людьми. Он может работать на руководящей должности или создать собственное дело, пусть маленькое, но приносящее стабильный доход. Как правило, на этом уровне заработок может быть до 10 000 евро в месяц. Известность этого мужчины обычно не выходит за границы города. Такому уровню соответствует число 17.

Четвертый уровень мужской энергии – уровень плазмы солнца. Мужчина может контролировать крупные финансовые потоки и управлять большими коллективами. Его личный доход достигает 100 000 евро в месяц. Это уровень публичности и известности, когда деньги текут рекой. Такой мужчина может быть топ-менеджером, владельцем своей компании или просто известным человеком – актером, певцом, дизайнером, стилистом. На этом уровне он уже известен в масштабах страны. Этому уровню соответствует число 34.

На пятом уровне у мужчины достаточно энергии и сил на политику. Достигнув его, он может стать губернатором, министром или олигархом. Это уровень международных компаний с тысячами подчиненных. Ему соответствует число 72.

Шестой уровень – ментальная власть мужчины. Это уровень королей, императоров, президентов или тех, чьи имена помнят столетиями, – философов, писателей, художников. Мужчина, достигший шестого уровня силы, – это тот, чьи мысли и идеи долго влияют на человечество, кто оставил заметный след в истории. Этому уровню соответствует число 108.

Человек, достигший седьмого уровня – это тот, для кого дух стал более важным, чем мирские проблемы. Этот уровень духовных учителей человечества, и ему соответствует число 118.

– В среднем мужчине требуется около трех лет для того, чтобы перейти с одного уровня на другой. Кто-то может совершить прорыв и за год, кто-то – за семь лет, а кто-то так и остается на прежнем уровне, – закончила я.

– Мой муж все еще на втором, – сделала вывод Женька.

– И мой, – вздохнула Настя. – От чего зависит уровень мужчины и что это за странные числа? – заинтересовалась она.

– Цифры соответствуют определенному уровню энергии мужчины, тому, какие потоки денег и власти он способен удержать. Чем больше энергии у человека, тем больше его уровень влияния, тем больше у него денег и тем выше уровень его власти.

Деньги – это направленная, структурированная сексуальная и жизненная энергия. А вот женская энергия существует в чистом виде. Ее много, но она хаотична. Женщина является источником энергии, поднимающим мужчину к раскрытию его потенциала (рис. 2).

Рис. 2. Уровни мужской и женской энергии

Можно представить женскую энергию в виде озера. От его размера зависит, насколько высоко поднимется мужчина. Женщина – горизонтальна, мужчина – вертикален.

Женщина дает мужчине свою энергию, и он превращает ее в деньги, придавая ей структуру через свой центр воли, который называют манипурой. Чем больше энергии у женщины, тем больше возможностей она может дать мужчине. Иногда у женщины огромный ресурс энергии, данный ей от природы или наработанный, но если у мужчины слабый центр воли, он не сможет превратить эту энергию в деньги. И наоборот – у мужчины может быть очень сильный волевой центр, но если женщина растратила свою энергию или ушла в мужскую, то мужчине нечего трансформировать в денежный поток.

Женская энергия похожа на воронку. Ее масштаб и определяет масштаб мужчины. От женщины зависит, станет ли он «первым парнем на деревне» или его имя будет известно всему миру. Есть такое выражение: «С какой женщиной мужчина спит, такой бизнес и имеет».

– Я помню, ты рассказывала что-то про кручение воронок, – кивнула Настя, – но я как-то скептически к этому отношусь.

– И очень зря. Если развернуть круги энергии в пространстве, то они образуют воронку. Во многих традициях существуют практики кружения, потому что они помогают синхронизироваться с космическим ритмом Земли, гармонизировать и усилить данную при рождении энергию. Вы замечали, что маленькие девочки любят кружиться? Это они раскручивают свою энергию и набираются сил.

Уровни женской энергии

Первый уровень женской энергии – число 3. Это базовый уровень, энергия выживания.

Второй уровень женской энергии – число 7. Он соответствует энергии маленькой девочки, беззаботной и радостной, девочке, о которой заботится мир и которую балуют маленькими подарочками. Можно представить женскую воронку в виде длинной юбочки, которая держит эту энергию легкости и беспечности. Но часто детские обиды на папу и маму, несправедливые с точки зрения ребенка наказания, негативные события детства, отсутствие любви и жесткие запреты разрушают целостность детской воронки, и девочка начинает терять природную легкость. Чтобы «залатать» эти дыры, через которые утекает энергия, мы начинаем крутить воронки с 7 оборотов и крутим их в течение 28 дней, со второго лунного дня. Восстановив этот уровень энергии, мы вновь чувствуем беззаботность и легкость. Нам начинают дарить просто так маленькие подарочки, на нас обращают внимание мужчины. Но это еще мужчины не очень статусные, и чаще всего они подшофе. А еще к нам тянутся дети.

– То есть все гастарбайтеры – наши, – уточнила Алина.

– Да, но не стоит этого бояться, – успокоила я. – Это знак, что все идет правильно, процесс пошел.

– А если не пошел? И никто как не дарил на улице цветов, так и не дарит? – поинтересовалась Женька.

– Тогда делаем перерыв на 28 дней и продолжаем наблюдать за миром. Если ничего не происходит, то снова крутим 7 оборотов в течение 28 дней. Потом опять делаем перерыв, чтобы энергия накопилась и тело адаптировалось к новому уровню энергии.

– И сколько таких подходов? – оторвалась от своих записей тщательно все конспектирующая Настя.

– Три. Если они не работают, что бывает редко, значит надо идти на расстановки, разбираться с детскими обидами и отношениями с родителями.

– Итак, на этом уровне мы привлекаем и удерживаем финансовый поток до 40 000 рублей в месяц. Он может приходить через мужчин, премии, предложения о сотрудничестве и т. д., – подытожила я.

Третий уровень женской энергии – число 17. Это способность привлечь в свое поле финансовый поток от 40 000 до 400 000 рублей и внимание более статусных мужчин. Когда вы крутите эту воронку, вы словно восстанавливаете энергию цветущей юной девушки, полной надежд и безоблачных мечтаний, мечтающей о принце и вечной любви. Люди чувствуют эту энергию. Вас начинают выбирать «мисс отель», незнакомые мужчины на улице предлагают вам выйти за них замуж. Если вы уже замужем, то ваш мужчина может выйти на уровень районного влияния.

– И что, надо соглашаться на предложения выйти замуж? – подняла брови Алина, встрепенувшись.

– Думаю, что сразу выходить замуж не нужно, – охладила я Алинку, – но порадоваться этому стоит. Значит, энергия растет и происходящее вокруг вас это подтверждает.

– Если я начну крутить эту воронку, у моего мужа доход сразу вырастет? – было видно, что Женька уже готова начинать.

– Бывает по-разному. Если все дело только в твоей энергии, то может начать расти. Но если есть еще другие причины – например, у него слабая воля или он занимается нелюбимым делом, – то потребуется больше времени.

– Интересно, сколько нужно времени, чтобы мой жених стал зарабатывать в 10 раз больше? – задумалась Ленка.

– Одной из наших преподавательниц это удалось за четыре месяца, так что надо пробовать и смотреть на результат.

– А на каком уровне мы наконец-то привлекаем миллионы, и не только в рублях? – Алинку явно не устраивали меньшие суммы.

Четвертый уровень – число 34. Он начинается с дохода около 100 000 евро в месяц, а может достигать даже миллиона. Для мужчины он означает влияние или известность в масштабах города.

Это уровень энергии взрослой женщины, уверенной в своих силах. Она многое повидала и испытала, переживала измены и потери, разочарования и боль, но все еще остается молодой и полной сил. Когда женщина выходит на этот уровень, на нее начинают обращать внимание более статусные мужчины. Ей делают серьезные предложения те мужчины, которых она сама выбрала. Ей везет во всех начинаниях, она выигрывает тендеры. Повышения по службе получает и она сама, и ее мужчина. На этом уровне вся энергия восстановлена, и женщина может держать и дом, и семью, и бизнес, и мужчину.

Пятый уровень. Многим достаточно четвертого уровня. Но если женщина хочет, чтобы ее мужчина смог расширить бизнес до федерального уровня, стал министром или звездой, или она хочет привлечь такого мужчину в свою жизнь, тогда она переходит на пятый уровень и начинает делать 72 оборота. Здесь важно не надорваться – эта энергия очень мощная, и она может буквально раздавить человека, довести его до паралича. Поэтому к пятому уровню надо подходить постепенно, наблюдая за своим самочувствием и за тем, что происходит вокруг.

Шестой уровень. Этому уровню соответствует число 108 – огромный ресурс, который в состоянии удержать только очень «простроенная» женщина, иначе все рискует пойти в разнос и развалиться. Только крепкий корабль может справится с сильным штормом. Но если женщина способна удерживать такой поток энергии, то она может подняться до масштаба планеты, привлечь миллиарды и президентов. Рядом с ней мужчина становится знаменит во всем мире, да и она сама выходит на уровень мировой известности. Это те женщины, которые меняют историю и остаются в памяти человечества.

Седьмой уровень – ему соответствует число 118 – уровень высочайшего духовного развития, на котором женщине становятся неинтересны деньги, слава и власть. Это уровень духовных учителей, таких, как Елена Блаватская, Йоши Цыгал, Елена Рерих и другие.

– Так, – помотала головой Ленка, слушая наши разговоры и мои объяснения и глядя на все мои картинки, – мне выходить замуж или нет?

– Выбирай любовь, все остальное можно создать, – ответила я.

– Обещаниями сыт не будешь! Мне нужен подробный план действий. Я наконец-то нашла мужчину своей мечты, а он беден, как канцелярская крыса.

– Ну, не так уж и беден, – возмутилась Женька. – Между прочим, мы на шестьдесят тысяч впятером живем.

– Мы на сто – втроем, – вздохнула Настя, – но беда в том, что зарабатываю их я, и я безумно от этого устала.

– Конечно, ты устала, – посочувствовала я. – Ведь тебе приходится проявлять волю – мужское качество. Ты больше живешь в мужских энергиях долга, а не в женских – расслабленности и удовольствия. Так что поговорим о мужчине.

Способность мужчины удержать и женщину, и власть, и деньги зависит от сильного волевого центра. Это самый сильный центр личности мужчины, его мужского начала. Женщины это интуитивно понимают, когда выбирают успешных мужчин. Их влекут не деньги сами по себе, а проявленная мужская сила, которая стоит за этой успешностью.

Подруги, затаив дыхание, слушали меня.

– То есть ты считаешь, – подытожила мои теоретические выкладки Ленка, – что с правильной женщиной любой мужчина может стать успешным и богатым.

– Да, если есть любовь, страсть, вера в мужчину, поддержка, вдохновение и т. д., то есть если в женщине проявлены все состояния (Девочка, Любовница, Королева и Хозяйка). Тогда деньги – вопрос времени, желания, знаний и практик. Вы только представьте: когда все женщины наконец-то поймут, что успех их мужчин во многом зависит от них, то перестанут выбирать деньги вместо любви. Перестанут уводить богатых мужей, причиняя другим боль и страдания. Матери не будут искать богатых женихов для своих дочерей, понимая, что главное – любовь, а все остальное можно создать. Было бы замечательно, если бы и мужчины это понимали и не удивлялись, уйдя к молодой, почему вдруг рушится бизнес и теряются состояния, особенно если новая жена вышла замуж по расчету, а не по любви.

– Ты хочешь сказать, что ты знаешь как сделать мужа миллионером и можешь нас этому научить? – Женька вопросительно смотрела на меня. – Ведь своего ты уже сделала!

– Да, – кивнула я. – Хотя я просто ему помогла стать тем, кем он хотел и был способен стать! Женщина помогает мужчине раскрыть его потенциал, усиливает и наполняет его. Недавно было опубликовано исследование журнала «Форбс», – продолжила я. – Они опросили десять миллиардеров и еще несколько десятков мультимиллионеров, чтобы узнать, что у них общего. Оказалось, что это всего три момента.

Первое. Они не боятся поражений, извлекая из них ценные уроки. Один из миллиардеров заработал миллиард во время IT-бума. Когда его проект лопнул, он потерял все, но не пал духом. Сейчас он снова имеет полмиллиарда. Это к вопросу о мужских качествах и сильном волевом центре, – добавила я.

– Второе. Они все время ищут новые, нестандартные источники дохода, используя свои таланты и сильные стороны. Владелец сети заправок, который додумался продавать на них закуски, считался чудаком. А сейчас он мультимиллиардер. Это говорит о его сексуальном и творческом потенциале, – озвучила я свое видение.

– И самое важное, – я сделала паузу, обведя взглядом своих подружек, – удачный брак! Жена должна поддерживать мужа и верить в него. Это главное, считают все самые богатые люди мира! – патетически закончила я и уже без пафоса продолжила: – Что вполне объяснимо.

– Хорошо, я готова попробовать вложить в Руслана свою энергию, – предложила Ленка. – А откуда мы ее берем?

Три источника энергии

– Считается, что существует три источника энергии и у мужчин, и у женщин (рис. 3).

Рис. 3. Источники энергии

1. Первый источник – энергия прошлого. Это энергия вашего рода, та сила, которая передается вам от ваших предков и родителей. Кто-то рождается в богатой семье, а другому приходится все зарабатывать самому. Кто-то использует силу своего рода, поддерживая хорошие отношения с родителями, бабушками и дедушками, остальными родственниками, а кто-то отказывается от этой силы. Ссорясь с родными, не принимая их, обижаясь на них или их потеряв, мы лишаем себя огромного ресурса энергии. Они наши корни, которые питают нас и дают нам силы развиваться и двигаться дальше.

2. Второй источник – энергия настоящего. Эту энергию мы нарабатываем сами и получаем каждое мгновение от природы, мира, близких отношений.

2.1. Энергия Вселенной – Солнца, Луны и четырех стихий.

Мужчина больше соединен с энергией Солнца, а женщина – с энергией Луны. Если женщина живет в соответствии с лунными днями, то ей все легче удается. Она настроена на лунные ритмы и, попадая в такт этих ритмов, становится сильнее.

Энергия стихий – Земли, Воды, Огня и Воздуха. Соединяясь с силами этих стихий, человек получает определенные вибрации и возможности. Эти силы приходят к нам при непосредственном контакте – например, когда мы смотрим на огонь, нежимся в темном море, копаемся в земле или вдыхаем свежий морозный воздух.

2.2. Энергия мира – проявления силы стихий в нашей повседневной жизни. Например, стихия воздуха связана с ментальной областью, с учебой и усвоением информации, с успешными стратегиями – с тем массивом знаний и опыта, который накоплен человечеством. Стихия воды связана с эмоциональной жизнью. Это положительные эмоции, все, что наполняет нас радостью и любовью к жизни, наши отношения и общение с людьми. Стихия земли связана с нашим телом – с физической активностью, с питанием, с уровнем комфорта, с тем, где мы живем и как мы за собой ухаживаем, с материальными ресурсами в нашей жизни. И наконец, стихия огня – это впечатления, удовольствия, новизна, творчество, новые идеи.

2.3. Энергия наших отношений – то, что мы получаем от других людей, особенно от тех, кто рядом, в том числе от любимого мужчины.

Стихия воздуха – признание, успех, новые знания; стихия воды – любовь, подарки, радость; стихия земли – поддержка, забота, вложения в нас; стихия огня – удовольствие, страсть, драйв. Энергия отношений – это энергия взаимной любви между мужчиной и женщиной, энергия страсти и общих целей! А также это энергия синергии, благодаря которой возможен выход на новый уровень.

2.4. То, что мы нарабатываем сами. Здесь основной ресурс энергии очень сильно зависит от психотипа. Поэтому кому-то для того, чтобы набраться новых сил, нужно сходить в спортзал, кому-то – полежать с умной книгой, кому-то удариться в беспредел шопинга, а кому-то – заняться творчеством или попробовать что-то новое. Это энергия нашего развития (Воздух – состояние Королевы), наших результатов (Земля – состояние Хозяйки), нашей любви, веры в себя (Вода – состояние Девочки) и нашего удовольствия и страсти (Огонь – состояние Любовницы).

3. Энергия будущего. Это самая сильная энергия – энергия Божественного. Именно соединенность с ней позволяет человеку выйти за ограничения своего рода и свои собственные. Чтобы соединиться с этой энергией, человек должен достичь определенного уровня развития, подняться к высоким вибрациям, устремиться к своей миссии, начать верить в Божественное. Это энергия наших мечтаний, нашего стремления в будущее, того, что мы хотим создать и оставить после себя, идей, которые мы хотим реализовать. Это энергия нашей миссии.

– Да, но иногда у человека бывает энергии много, а толку никакого, и денег тоже нет, – заметила Алинка. – Как говорил мой бывший муж, весь пар ушел в паровозный гудок.

– Многое зависит от того, куда направлена энергия. Иногда человек разбазаривает энергию, просто теряет ее, мечется, не зная куда приложить свои силы.

– Я помню, мы в детстве говорили: твою бы энергию – да на мирные цели, – вспомнила Ленка. – Только как найти эти мирные цели?

Деньги как энергия свободы

– Нужно, чтобы наша энергия была направлена на раскрытие нашего потенциала, – ответила я. – По духовным законам денег, о которых я услышала однажды, они даются человеку на реализацию его творческого потенциала, на раскрытие его таланта, чтобы человек проявил свой дар. Давайте я нарисую еще картинку, покажу, как это выглядит, – предложила я, – может, тогда будет более понятно (рис. 4).

Рис. 4. Душа, дух, творение

Дар и таланты даны человеку от рождения, они переходят из жизни в жизнь вместе с его душой. Душа приходит в мир, неся в себе этот дар, а также полученный опыт и некие качества нашей личности, черты характера. Когда человек находит свой талант, его душа начинает развиваться. Но максимально человек раскрывается, только соединяясь со своим духом.

Дух несет информацию о том, какую задачу нам предстоит решить в этой жизни, какую миссию реализовать. Он содержит тот потенциал, который может потребоваться человеку для его миссии. В духе заключена энергия Божественного, энергия творения. Это те безграничные возможности, которые нам даны Божественным. Это то, какими мы можем быть, если отбросим все страхи и сомнения, все условности и ожидания других, если соединимся со своим даром и проявим его. Задача человека в том, чтобы, используя этот дар, оставить после себя нечто уникальное, создать то творение, которое будет влиять на жизнь других людей.

В этом и заключается миссия человека – найти и проявить свой дар. Часто тот, кому многое дано от рождения, так ничего и не создает, проживая свою жизнь бессмысленно и бездарно. «Бездарно» и означает – не проявив свой дар.

Когда человек соединен со своей миссией, то вся его огромная энергия начинает течь в определенном направлении, от души к духу, от плюса к минусу. Благодаря разности потенциалов вокруг вас создается магнитное поле притяжения (как в электромагнитной катушке), которое притягивает в вашу жизнь возможности, знакомства, деньги, ресурсы и т. д.

Идя по этому пути, мы чувствуем вдохновение, свободу и огромные силы.

Когда самых богатых мужчин мира спросили, зачем им деньги, они ответили: чтобы обрести свободу. Почему нас всех так манит свобода? Наверное, потому, что интуитивно понимаем: вместе со свободой обретаем возможность делать то, что приносит нам радость, заниматься тем, для чего мы рождены. И тогда мы чувствуем любовь ко всему миру, мы словно купаемся в открывающихся возможностях и сразу же забываем болезни, беспокойство, депрессию. Как будто бы мы на генетическом уровне знаем, что такое – жить в изобилии. Знаем, что наслаждаться жизнью так же естественно, как дышать, любоваться красками цветов, греться под солнечными лучами. И что деньги – это просто часть энергии мира, данная нам для восстановления своей целостности, для обретения свободы выражать себя – в конце концов, для того, чтобы показать миру, на что мы способны, и раскрыть заложенный в нас потенциал. Этот потенциал, проявляясь через талант и дар, превращается в нечто уникальное – в новую песню, в картину, в изумительное платье, в узор на ткани, в кружку, во взметнувшийся ввысь небоскреб, в парящий над морской гладью самолет, в корпорацию, в новый компьютер, в новую книгу, в новый ресторан. И Божественное изумленно взирает на грани своего таланта, проявившиеся в каждом из нас, изумляясь всему многообразию того, что может быть создано и что уже создается. «У Бога нет других рук, кроме наших».

Божественное выражает и познает себя через наши творения. Поэтому и говорят, что душа приходит на землю, чтобы обрести опыт творения, проявить в материальном мире свой дар не только на уровне идеи, но и на уровне ее воплощения.

Мы отдаем в мир свои творения, в которых наш дар соединен с нашей энергией, – и мир возвращает нам деньги, признание, власть, новые идеи. Итак, Творение – это наш дар и вложенная в него энергия. И деньги, приходящие в жизнь человека, соответствуют его потенциалу, масштабу его таланта.

– Да, но бывает, что человек талантлив и вроде делает то, что хочет, но все равно остается беден, – возразила Настя.

– Так бывает, если у человека нарушены отношения с деньгами, если он боится их принимать или не знает законов денег.

– А мы будем про это говорить? – заинтересовалась Женька. – Я уже готова со всем этим разобраться!

– Если хотите, то будем, – пообещала я.

– А как найти свой дар? – забеспокоилась Алинка. – может, я совсем не тем занимаюсь, чем должна?

– Можем и твой дар поискать, просто на это нужно время! А пока вы можете поразмышлять о том, какой уровень энергии у вас, у вашего мужчины, какая энергия у вас преобладает и начать крутить женские воронки.

У вас есть план?

– Так, требую все-таки подробного плана действий, – вернула нас к реальности Ленка.

– Хорошо, – ответила я, – как вам такой план?

1. Мы изучаем природу денег и убираем все, что мешает вам привлекать их в свою жизнь.

2. Мы находим свой дар.

3. Мы определяем свою миссию и предназначение и соединяемся с энергией будущего.

4. Мы разбираемся с энергией прошлого, восстанавливая поток, который идет к нам от родителей и рода.

5. Мы нарабатываем энергию настоящего и учимся делиться разными видами энергии с любимым мужчиной.

– Слушайте, а может, нам всем попробовать изменить ситуацию, раз уж все равно ты будешь писать план действий для Лены? Мы же тоже можем подключиться! – оживилась Настя. – У тебя план на какой срок рассчитан?

– Думаю, года хватит, чтобы сдвинуть ситуацию, – предположила я, – но многое зависит от вашего желания и готовности действовать.

– Тогда через год создадим клуб миллионерш! – предложила Настя. – Итак, когда начнем?

– Предлагаю всем собраться через неделю. А пока подумайте, как вы узнаете, что ваш муж стал богаче? – поддержала я Настино предложение.

Первый месяц. Природа денег

Что для вас деньги

– Как прошла неделя? – встретила я подружек вопросом. – Все еще готовы что-то менять и предпринимать?

– О да! – почти хором ответили девочки.

– Тогда первое заседание клуба миллионерш считаю открытым! – торжественно объявила я. – Вы подумали, как вы узнаете через год, что вы, или ваша семья, или ваш мужчина стали богаче? Очень важно в самом начале обозначить для себя результаты ваших действий. Это поможет вам понять, что изменения действительно произошли и то, к чему вы стремитесь в этом году, достигнуто.

– Мой жених подарит мне на годовщину нашего знакомства кольцо с бриллиантом в 3 карата, – Лена показала нам вырезанную из журнала картинку кольца.

– Красиво… – протянула Женька. – Но разве для него это реально, если он сейчас всего 1000 евро в месяц получает?

– Хорошо, пусть подарит один карат – все равно буду считать, что год трудилась не зря, – милостиво согласилась Ленка. – Буду увеличивать каратность за выслугу лет. Три года – три карата, пять лет – пять карат, десять лет – уже десять. По-моему, может получиться чудесная традиция. Представляете, на 25-летие свадьбы я получаю бриллиант в 25 карат… Интересно, сколько такой стоит? Зато у мужчины будет стимул развиваться и двигаться вперед.

Мы посмеялись, и я обратилась к Женьке:

– А ты как поймешь, что у Сергея что-то поменялось?

– Мы за этот год раза три съездим всей семьей в отпуск, за границу, построим дачу на заливе и купим мне машину – думаю, «Нисан» меня устроит, – у Женьки все ходы уже были записаны в толстенной тетради, которую она достала из своей огромной сумки.

– Ну, а я пока в прекрасном периоде междумужья, так что буду сама привлекать новые возможности и новые доходы. И если через год мой доход увеличится раза в три, то меня это порадует, – включилась Алина. – А может, и жениха встречу! Кто знает?

– Мне совсем не хочется про это думать, – начала оправдываться Настя. – Но если поразмышлять, то для меня будет критерием, когда мой муж наконец-то осознает, что он гениальный фотограф, у него пройдет выставка и купят несколько его работ. И каждая фотография будет стоить не меньше 2000 евро.

Настя сама удивилась тому, что? сказала, но было видно, что ей эта идея очень понравилась.

– Чудесно, тогда сейчас сделаем медитацию, чтобы все это почувствовать, – предложила я. – Садитесь поудобней, и начинаем.

Медитация

Закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе мысленно перенеситесь на год вперед. Представьте, что вы сидите в кресле, укутавшись в теплый плед и наслаждаясь спокойным вечером. Вы дома одна и можете просто помечтать или почитать книгу. И тут вы слышите звонок в дверь. На пороге ваш мужчина, и у него в руках чемодан денег. Вы открываете этот чемодан – он полон купюр. Вы раскладываете их по кучкам и говорите: это на путешествия, это на новую машину, это на подарки, это на выставку, это на мои новые наряды, а это на мои проекты… Вспоминаете все свои желания, все, что вы еще хотите. И чем больше вы берете из чемодана, тем больше там появляется. Вы подбрасываете деньги вверх, и они, кружась, падают к вашим ногам. Вы чувствуете их прикосновение, вдыхаете их запах, слышите их шелест. И вы понимаете, что мир дает вам все, что вы хотите. Ваш мужчина говорит, что пора собираться – вы едете на Венский Бал в Австрию. Вы надеваете самое изысканное платье, достаете самые роскошные украшения и выходите из дома. И вот вы со своим мужчиной – среди самых богатых, известных и влиятельных людей планеты. Вы одна из них. Вы кружитесь в вальсе. Ваш мужчина говорит, что вы оба здесь, потому что все это время вы были рядом с ним, вдохновляли его, поддерживали, верили в него. Ощутите, каково это – быть блистательной, богатой и шикарной женщиной! Вы благодарите за это мир и возвращаетесь в реальность, открывая глаза.

– Ну что, как было? Что вы почувствовали? – обратилась я к подругам, глядя на их одухотворенные лица. – Теперь вы можете сказать, что? для вас деньги? – и я приготовилась записывать их ответы на флип-чарте.

Деньги – это…

• возможности

• свобода

• защищенность

• образ жизни

• зло

• комфорт

• энергия

• любовь к себе

• счастье

• милосердие

• обязанности

• страхи

• вина

• подарки

• ответственность

– Что ж, у каждой из вас свое представление о деньгах, – подытожила я написанное на флипчарте. – Но если бы мы выбирали одно слово, то какое?

– Энергия, – одновременно произнесли все четверо.

– Да, энергия, – согласилась я, – причем энергия обмена.

Деньги – это энергия обмена

– Деньги – это энергия обмена, – подчеркнула я. – Чтобы к нам пришли деньги, необходимо что-то отдать во Вселенную – время, эмоции, свои творения, действия. То, что мы отдаем в мир, состоит из наших физических действий и вложенной психической энергии – наши знания, эмоции, страсть и творчество.

Как правило, чем больше мы вкладываем психической энергии, тем больше получаем в ответ. Вы можете весь день подметать улицы и получить за это 10 долларов, а можете сыграть в фильме и заработать миллион долларов за один съемочный день. Время затрачено одинаковое, но эффект совершенно разный. В первом случае мы вкладываем только физическую энергию, а во втором – и творческую, и эмоциональную, и интеллектуальную. Как мы говорили в прошлый раз, мы отдаем миру свое творение, а в ответ получаем вознаграждение. Речь еще пойдет о том, как увеличить свою психическую энергию. А сейчас снова вернемся к деньгам.

Садитесь друг напротив друга и подумайте о своем среднем доходе в месяц. Начинайте прибавлять к этой цифре равную сумму, выбрав ее произвольно. У кого-то это будет 10 000 рублей, у кого-то 10 000 долларов, у кого-то 50 000 рублей. И по очереди говорите такие слова:

– Я достойна ежемесячного дохода в… – и так далее.

Второй человек должен внимательно слушать. Как только вы почувствуете, что ваш собеседник запинается, останавливайте его и начинайте сами.

– Настя, у тебя какой доход? – обратилась я к Насте.

– В среднем от 70 000 до 100 000, с премиями, – прикинув в уме, ответила Настя.

– Тогда говори: я достойна ежемесячного дохода в семьдесят тысяч, я достойна ежемесячного дохода в восемьдесят тысяч, я достойна ежемесячного дохода в девяносто и так далее. Женька, а ты наблюдай за Настей. И как только увидишь замешательство, или у Насти перехватит дыхание, останавливай ее. После этого ты будешь говорить, а Настя – за тобой наблюдать.

Лена и Алина, вы тоже выберите, кто из вас будет первым. Пусть каждая назовет сумму и на сколько вы будете увеличивать, и начинайте по очереди.

Не прошло и десяти минут, как все завершили упражнение.

– Поразительно, – качала головой Настя. – Как только я дошла до 100 000 рублей в месяц, сразу возникло чувство, что мне не хватает дыхания. А я думала: почему мне никак не перейти этот порог?

– А у меня на 60 000 уже началось поерзывание и покашливание, – поделилась Женька.

– А я бы все говорила и говорила, уже до 300 000 в месяц дошла, но почему-то в реальности этих денег у меня нет, – Алинка ждала ответа.

– Если вы дошли до суммы, которая превышает ваш реальный доход, это значит, что энергетически вы можете ее держать, но не готовы принять ее в реальности, – пояснила я. – Ваш денежный поток может быть перекрыт на нескольких уровнях. Я их называю денежными шлюзами (рис. 5).

Рис. 5. Денежные шлюзы

Духовный уровень – то, ради чего мы зарабатываем деньги. Для выживания или для реализации своего потенциала?

Ментальный уровень – то, что мы думаем и говорим про деньги, наши установки, наши убеждения. Недаром говорят: «Богатство – это состояние ума».

Эмоциональный уровень – то, что мы чувствуем по отношению к деньгам, как мы думаем о них, как относимся к ним. Любим ли мы их, восхищаемся ими или, наоборот, боимся и ненавидим? Радуемся мы им, благодарны им или обижены на них?

Чувственный (эфирный) уровень – то, что мы ощущаем, когда прикасаемся к деньгам: удовольствие или отвращение, желание или брезгливость. Нравится ли нам их запах и вид? От этого уровня зависит, какой поток энергии денег мы готовы привлечь, принять и удержать.

Физический уровень – то, что мы делаем с деньгами. Как мы относимся к ним в материальном мире, как мы с ними обращаемся, где и как храним, в каком виде – смятыми в кармане или, наоборот, расправленными в большом кошельке? Как их распределяем?

Родовой уровень – то, как наш род относится к деньгам. Существует ли запрет рода на деньги или есть разрешение на богатство?

– По-моему, с этим замучаешься разбираться, – ужаснулась Женька.

– Будем работать со всеми шлюзами по порядку, – успокоила я.

Духовный уровень отношений с деньгами

Как мы уже говорили, самые большие и легкие деньги к нам приходят, когда мы начинаем реализовывать свой потенциал и соединяемся с нашим даром, потому что это именно то, чего мир ждет от нас. Чтобы понять, тем ли мы занимаемся в жизни, нужно задать себе простой вопрос: «Если бы у меня было все, о чем я мечтаю, и огромная сумма денег на счету, занималась бы я тем, чем занимаюсь?» И если вы ответите – нет, то стоит задуматься: а то ли вы делаете? А если вы делали бы то же самое в любом случае, значит, вы нашли дело по душе.

– Да, но если заниматься только тем, что тебе нравится, на это не проживешь, – возразила Лена.

– В том-то и дело, что не только проживешь, но и, наоборот, начнешь процветать. Пока ты зарабатываешь деньги ради того, чтобы прожить, тебе дается ровно столько, чтобы поддержать эту жизнь. Божественное словно надеется, что однажды ты проснешься, оглянешься по сторонам и наконец-то решишься вырваться из этого замкнутого круга. И тогда начнешь реализовывать то, ради чего ты пришла в этот мир. Как только ты обретаешь смелость делать то, к чему стремится твоя душа, ты выходишь совсем на другой уровень.

– Но истории известно много людей, которые делали то, что им предназначено, и тем не менее умерли в нищете, – возразила Женька.

– Верно. Это значит, что предназначенный им поток денег они просто не смогли принять из-за ограничений, которые у них существовали на других уровнях. Поэтому так важно, прежде чем впустить в свою жизнь большие деньги, убрать все барьеры, перекрывающие их путь.

– Подожди, – вступила Настя, – но ведь есть масса людей, которые просто зарабатывают кучу денег, не задумываясь ни о каких своих потенциалах и о том, чем бы им хотелось заниматься.

– Есть, – согласилась я, – но делают ли их эти деньги счастливыми? И те ли это деньги, которые они могли бы получить от мира? Скорее всего, у них нет ограничивающих барьеров. Поэтому при прочих равных условиях они получают больше, чем те, кто соединен со своим даром, но у кого поток перекрыт сомнениями, установками, страхами, отвращением к деньгам, и поэтому вероятность, так и не превращается в реальность.

– Давайте уже открывать шлюзы, чтобы хлынул поток денег! – Алинка рвалась в бой.

– Тогда садитесь поудобнее и начнем.

Ментальный уровень отношений с деньгами

– Наши мысли создают нашу реальность! Вы, наверное, слышали эту фразу. Не всегда понятно, почему это происходит. Но все легко объяснить с помощью квантовой физики. Мысли – это определенные электромагнитные вибрации, волны, которые мы излучаем в пространство. Мир просто возвращает нам то, что мы транслируем, словно эхо в горах или гиперболоид инженера Гарина в многократно увеличенном размере. Любая мысль, словно вирус, поселяется в нашем сознании и начинает создавать вокруг нас свою реальность. Психологи Д. М. Тойч и Ч. К. Тойч говорят, что разум создает наши представления не в соответствии с фактами, а на основе того, во что мы верим. Нами управляют наши установки, и как только мы с чем-то соглашаемся, мир тут же начинает это создавать для нас.

Иногда мир сравнивают с «солярисом», квантовым бульоном, который создает реальность, отражая наши мысли. И еще мы очень избирательны – мы видим в мире только ту информацию, которая подтверждает наши представления, и игнорируем то, что им не соответствует. Например, если мы считаем, что ходить по темным улицам опасно, то все время будем слышать истории про нападения в темных переулках и пропускать рассказы про романтические приключения на темных аллеях. Наши мысли создают определенные фильтры, пропускающие только то, во что мы верим в данный момент. Эти мысли могли появиться в детстве или позже – в результате происходящих с нами событий и потрясений. Неважно, откуда они пришли, – важно, что мы с ними можем сделать.

Сейчас мы будем исследовать, какие мысли управляют вами, что определяет ваше отношение к деньгам.

Упражнение «Денежные установки»

Возьмите лист белой бумаги и разделите его на две вертикальные колонки.

Сделайте вдох и на выдохе с закрытыми глазами перенеситесь в свое детство. Вам не больше шести лет. Вспомните ситуацию, связанную с деньгами, послушайте, что говорят ваши родители, бабушка, дед, что думаете вы-ребенок.

Возьмите листок бумаги и запишите с левой стороны все обрывки мыслей, фраз, слова, которые остались в вашей памяти.

Сделайте еще раз вдох и на выдохе перенеситесь в 90-е годы. Вспомните ситуацию, связанную с деньгами, и запишите все, что думали и говорили ваши родители, близкие люди, друзья, что думали и говорили вы. Запишите с левой стороны все, что приходит вам в голову.

Сделайте снова вдох и на выдохе перенеситесь в настоящее время. Вспомните ситуацию, связанную с деньгами, которая произошла недавно, и снова запишите все, что думаете и говорите вы и что говорят окружающие вас люди – родители, муж, коллеги.

– И что получилось?

– Ужас, – уставившись на свой листок, выдохнула Настя. – Оказывается, я считаю, что деньги даются огромным трудом.

– А я считаю: что легко приходит, то легко теряется, – вздохнула Женька.

– А у меня сплошной позитив, – тоже удивилась Лена. – Например, деньги всегда будут, если занимаешься тем, что тебе по душе.

– А у меня сплошной негатив! – видимо, у Алинки выдался тяжелый день. – Боль, потери, лучше денег не иметь, а то отберут, – и почти все в таком же духе.

– Представляете, что хранится у вас в голове? Соединившись причудливым образом в вашем сознании, эти слова, а также ваши установки, иллюзии, представления о деньгах определяют вашу жизнь, являясь для мозга руководством к действию. Они словно формируют в вашей голове некую «генеральную денежную программу», по определению Д. Богданова. Она диктует наши поступки, наш выбор жизненного пути. Эта программа, словно шоры на глазах лошади, позволяет видеть только определенные картины мира. «Тоннель реальности вычленяет то, что мы хотим видеть». Пока эти установки находятся в подсознании, они управляют нами, и только обнаружив их, мы способны их поменять и изменить свою реальность.

В моей жизни все время повторялась одна и та же история. Дома всегда водились деньги, но у меня никогда их не было при себе. В поездках я все время у кого-то занимала или грустила, что не могу купить то, что мне нравится, потому что вроде как деньги есть, но не со мной. И эти истории продолжались достаточно долго.

Однажды я пришла домой пообедать, и мой старший сын попросил у меня денег. Я ответила: «Денег нет». «Точнее, они есть, – поправилась я, – но в загородном доме, я их там забыла».

Младший, услышав, что я говорю про деньги, подбежал ко мне обеспокоенный: «Мама, сейчас пиццу принесут, так что – денег нет?» Я раздраженно обернулась и выпалила: «Деньги есть, но не здесь». И вдруг я поняла, что это моя глубинная установка, которая и приводила к тому, что в поездках мне всегда не хватало денег. У меня было ощущение, будто я поймала эту установку за хвост, увидела ее, осознала и поэтому смогла изменить на новую: «У меня всегда больше денег, чем я хочу потратить».

С этого момента мне всегда стало хватать денег на то, что я хотела, и самое интересное – еще и свободные оставались!

Рассказав свою историю, я повернулась к подружкам:

Посмотрите еще раз на свои установки и выпишите их в левый столбик. Напротив, в правом столбике, напишите новые установки. Оторвите левую часть листочка и в течение 21 дня читайте правую часть – свои новые позитивные утверждения. Придумайте себе новую «генеральную денежную программу», напишите ее прямо сейчас, включив в нее свои новые установки, и ищите ей подтверждения в жизни также в течение 21 дня.

Чтобы поменять свой сценарий в отношении денег, нужно создать новый сценарий и с таким же упорством и фанатичностью, с каким вы искали подтверждения старым установкам и старому сценарию, искать ему подтверждения в реальном мире. Помните: «Тоннель реальности вычленяет то, что мы хотим видеть». Все в мире иллюзия, так почему бы не создать себе мир приятных иллюзий и искать им подтверждения?

Как только накопится достаточно таких подтверждений, новая программа начнет действовать и создавать для вас новую реальность.

Три шага по изменению «генеральной денежной программы»:

1. Определяем (свои установки, представления, слова).

2. Изменяем (на другие).

3. Замечаем (ищем подтверждения) в реальном мире.

Например:

1. Мне выдали неожиданную премию – деньги даются мне легко.

2. У меня хватило денег, чтобы купить себе новое платье, – у меня хватает денег на все, что я хочу.

3. Мне подарили дорогой подарок – мир щедр ко мне, и все хотят меня порадовать.

4. Незнакомец в аэропорту угостил меня кофе – вселенная изобильна.

– Сколько денег в голове – столько денег в кошельке, – вспомнила Алина.

– Верно, – согласилась я. – Еще один секрет – правильно думать про деньги, думать про изобилие и замечать его, фокусируясь на том, чего много.

Мы всегда усиливаем и увеличиваем то, о чем думаем.

Попробуйте поиграть во «много»: много конфеток, много монеток, много купюр. Психологи Дж. М. Тойч и Ч. К. Тойч советуют окружать себя изобилием. Покупайте сразу несколько кусков мыла, рулонов туалетной бумаги, бумажных носовых платков. Каждый раз, когда вы перебираете монетки в своей копилке, повторяйте: «У меня много денег»; когда видите россыпь конфеток, говорите: «У меня много вкусного». Разум способен умножать все, о чем мы думаем.

Когда платите кому-то, думайте о том, что вы помогаете этому человеку жить, реализовывать его потенциал, вы вкладываетесь в его развитие и открываете ему новые возможности.

Повторяйте про себя каждый раз, когда платите деньги: «Сколько даю – в два раза больше получаю».

В течение недели записывайте все, что вы слышите вокруг и сами говорите о деньгах. Только когда мы меняем свой язык, начинает меняться наша жизнь. Как вы знаете, слова обладают силой самосбывающегося пророчества, и следует очень трепетно относиться к тому, что и как мы говорим про деньги.

На этом уровне важно повторять аффирмации (позитивные утверждения, которые закрепляются в подсознании человека) про деньги, чтобы они стали вашей новой программой. Как вы знаете, двадцать одно повторение создает новые нейронные связи в нашем мозгу. Вы можете в течение недели каждый день произносить три раза те слова, которые вам понравились и вас вдохновляют:

«Я привлекаю в свою жизнь деньги и изобилие».

«Я достойна ежемесячного дохода в…».

«Деньги текут ко мне рекой, я купаюсь в деньгах, мне хватает на все мои желания и проекты» и т. д.

Вы можете найти в Интернете любые аффирмации и выбрать для себя те, что вам больше всего подходят.

Для того чтобы изменить свои программы на ментальном уровне, также очень важно читать вдохновляющие истории про тех, кто разбогател. Полезно общаться с богатыми людьми, чтобы понять, как они говорят и думают про деньги, слушать их лекции, читать их интервью, читать книги про деньги, ходить на занятия и тренинги.

Эмоциональный уровень отношений с деньгами

– Как изменения в денежной программе? – встретила я девочек через неделю.

– Мне понравилось покупать всего помногу, – ответила Женька. – И как-то все включились в эту игру. Даже Ксюшка бегает по квартире, найдет монетку и радостно кричит: «У нас много денег!»

– А я прочитала книгу «Деньги идут женщинам на пользу» Бодо Шефера, – поделилась Настя. – Он тоже много говорит о том, что прежде всего необходимо поменять убеждения и тогда многое изменится само собой.

– А меня, представляете, друзья пригласили поиграть в игру Кийосаки «Денежный поток». Я сразу все про свои программы поняла: как я боюсь рисковать и думаю, что денег всегда не хватает. Скупила все его книжки и дала себе слово прочитать! – Алинка была очень воодушевлена. – И еще мне сказали, что если хотя бы раз в месяц играть в эту игру, то твой денежный поток обязательно увеличится. Одна из девочек каждый раз после игры получает неожиданную премию.

– А я на этой неделе встречалась с одним о-о-чень успешным бизнесменом, – рассказала Ленка, – и записывала все его фразы про деньги. Что меня поразило – у него нет даже тени сомнений, что он чего-то не получит. И еще меня удивила его любовь к деньгам, он так о них рассказывает – как о любимой женщине.

– Поэтому он их и имеет, что любит, – подтвердила я, – и находит для них время. Сейчас мы как раз поговорим про наше отношение к деньгам.

То, как мы относимся к деньгам, наши эмоции – это движение энергии. Оно питает то, о чем мы думаем, дает силу всем нашим мыслям. Позитивные эмоции имеют такую же силу, как и негативные, но другую полярность. Поэтому через негативные эмоции мы усиливаем негативные мысли, а через положительные эмоции – положительные мысли. С негативными эмоциями идет огромная потеря нашей созидающей силы, мы опускаемся на более низкие вибрации и притягиваем к себе неприятности.

То, что мы чувствуем по отношению к деньгам, усиливает наши мысли о них. В одном из журналов «Колесо жизни» я нашла такое упражнение.

Положите деньги, которые вы принесли, на стул. Если вы дома, то соберите все деньги, которые есть в данный момент в доме, и также положите на стул. Сядьте на пол около стула, положите ладони на деньги и отдайтесь потоку чувств. Говорите все, что приходит в голову, высказывайте все, что вы чувствуете: злость, обиду, разочарование – или, наоборот, благодарность, радость, любовь.

– Какая глупость, – засмеялась Лена, – говорить с деньгами. Я же их обожаю и всегда радуюсь им.

– Чудесно! Вот и скажи им все, что ты к ним чувствуешь, – поддержала я Лену и включила музыку.

Девочки положили свои купюры на стулья и сели, погруженные каждая в свои мысли. И вдруг я услышала рыдания. Рыдала Алина и шептала: «Я ненавижу вас, потому что мне приходится так много работать, чтобы получать вас… Я вкалываю как проклятая по двенадцать часов, и все впустую…»

Рядом причитала Настя: «Я вас получаю и тут же раздаю, ничего не оставляя себе. Все пользуются мной – муж, ребенок, родители, сотрудники…»

У Женьки тоже по щекам катились слезы: «Вас всегда не хватает, я вынуждена выкраивать, экономить, во всем себе отказывать».

И лишь Лена что-то нашептывала деньгам томным голосом и извивалась в странном эротическом танце: «О, когда я вас трогаю, я испытываю возбуждение, томление и оргазм, вы – как любимый мужчина, балующий меня, осыпающий подарками…»

– Если вы чувствуете обиду, злость, несправедливость, то попросите у денег прощения. Попросите искренне, от всего сердца, – обратилась я к девочкам, когда упражнение окончилось. – Вы можете произнести слова Джо Витале: «Простите меня… Благодарю вас… Мне жаль… Я люблю вас». Вы можете просто поблагодарить деньги за то, что они приходят в нашу жизнь и дают нам столько возможностей. Но самым сильным инструментом станет пробуждение вашей любви и радости по отношению к деньгам. Если вы сумеете их полюбить и научитесь им радоваться, то многое может измениться. Каждый раз, получая деньги, радуйтесь им, благодарите их. Просто любите их за то, что они есть, и неважно, есть ли они у вас в данный момент или находятся где-то в другом месте. И верьте, что эта любовь взаимна.

– Когда вы общались с деньгами, кто, по вашим ощущениям, был перед вами – мужчины или женщины?

– О-о, такие шикарные мужчины! – протянула Ленка. – Во мне даже желание проснулось.

– Видели мы, как ты извивалась, – усмехнулась Настя. – Думали, что прямо здесь и кончишь.

– А тебе завидно стало? – томно пропела Лена.

– Лена все делала правильно. Женщина взаимодействует с мужским аспектом денег, с их мужской энергией, а мужчина – с женской. Наше отношение к деньгам очень часто отражает отношение к противоположному полу. Все, что мы испытываем к деньгам, мы чувствуем и к мужчинам. И если вы начнете относиться к деньгам как к любимому мужчине, то они ответят вам взаимной любовью.

– И как ты это представляешь в реальной жизни? – Настя смотрела на меня, как на идиотку.

– Очень просто. Каждый раз, когда ты получаешь деньги, радуйся им, как любимому мужчине, целуй их, соблазняй, говори с ними сексуальным голосом. А когда отдаешь, можешь сказать: «Плодитесь, размножайтесь и назад возвращайтесь». Можешь даже дома устроить с ними романтическое свидание.

– Это как? – заинтересовалась Алина.

– Сегодня вечером пойдите с этими купюрами в магазин, спросите их, что им нравится из еды и напитков, и купите это. Моим деньгам, например, нравится французский коньяк «XO Курвуазье», чьим-то – яблочный сок, а кому-то – зеленый чай. Вечером накройте стол, зажгите свечи, выложите на него деньги в купюрах, положите рядом украшения и разговаривайте с деньгами, как если бы вы проводили вечер с любимым мужчиной. Поднимайте бокалы, флиртуйте и слушайте, что они вам говорят, записывайте это. Узнаете много интересного, заодно и про свои отношения с мужчинами.

– И что, поможет? – видимо, Лена представила себе эту картину.

– Не помешает! Знаешь, есть анекдот про еврейскую жену.

Приходит Сара к раввину и жалуется: «Мой муж мне изменяет». Раввин спрашивает: «Ты знаешь, с кем?» Сара отвечает: «Да, с Розой, соседкой». – «Возьми прядь волос у мужа и прядь волос у Розы, сожги, а пепел положи на пороге своего дома и на пороге ее дома», – советует раввин.

«И что, поможет?» – «Не помешает!»

Все рассмеялись.

– Ну, иногда романтическое свидание заканчивается сексом, – протянула Ленка. – Может, переспать с деньгами?

– И это будет очень важным тестом, чтобы понять, есть ли у тебя блоки на чувственном уровне и если есть, то какие, – сказала я.

Чувственный уровень отношений с деньгами

Чувственный уровень отражает наши ощущения при соприкосновении с деньгами и открытость нашего сексуального канала. Одна из наших учениц, прежде чем переспать с деньгами, протерла их спиртом и только потом положила к себе в постель. У другой была аллергия на денежный запах. Я смотрела на них, и мне было видно, насколько зажата их сексуальность. Они не позволяли себе получать удовольствие – и не позволяли себе получать деньги.

Чем более раскрыта ваша сексуальность, тем больше денег вы можете привлечь в свою жизнь. Если этот уровень у вас перекрыт, то, сколько бы вы ни любили деньги и ни повторяли разные аффирмации, вам просто не хватит энергии привлечь денежный поток в свою жизнь.

Этот уровень показывает, как мы взаимодействуем с деньгами через наши органы чувств. Зрение – как мы смотрим на деньги, что мы в них видим; слух – нравится ли нам шелест купюр, звон монет; обоняние – как мы реагируем на запах денег, новых хрустящих купюр или старых, много повидавших бумажек; осязание – как мы прикасаемся к деньгам, с брезгливостью или с нежностью, вкус – с каким вкусом у нас ассоциируются деньги. Чтобы ощутить все это, мы сделаем практику «Денежный дождь». Доставайте все деньги из кошелька!

Практика «Денежный дождь»

Сейчас мы выложим круг из ваших купюр. Каждая по очереди будет садиться в центр этого круга с поднятыми и раскрытыми ладонями, и мы все вместе будем сыпать на нее купюры. Ваша задача, сидя в кругу, просто наслаждаться потоком денег и впитывать его всеми органами чувств, ощущая их прикосновение, вдыхая их запах, слушая их шуршание, стараясь угадать их вкус. Когда вы будете готовы, начинайте гладить себя, словно вы умываетесь в потоке денег. Можете про себя повторять: «Деньги текут ко мне рекой, я купаюсь в деньгах, я наслаждаюсь их прикосновением, их запахом, их музыкой, их вкусом. Мне достаточно денег для всех моих желаний, удовольствий и проектов».

– Кто готов первой сесть в круг?

– Я! – Женька села, и мы начали сыпать на нее деньги. Сначала Женька была напряжена, но потом расслабилась и принялась ловить купюры, а вскоре начала смеяться, как ребенок.

Ленка искренне наслаждалась денежным дождем, наглаживая свое тело падающими на него купюрами. Настя вначале тоже была немного зажата, но в конце концов и она включилась в круговорот денег, вдыхая их запах и даже пробуя на вкус. Алинка просила: «Еще! Еще!»

Когда все побывали под денежным дождем, я посмотрела на их раскрасневшиеся лица.

– Как вы себя чувствуете?

– Как после оргазма, – ответила Ленка. – Эту практику надо назвать «Денежный оргазм».

– Даже не думала, что можно получить столько удовольствия от такой ерунды, – удивилась Настя самой себе. – Надо мужу такое сделать.

– Да, и детям тоже полезно иногда делать денежный дождь. Одна из наших учениц рассказала, что ее муж как-то принес огромную сумму денег и с гордостью высыпал их на ковер. Их двухлетняя дочь нырнула в эту кучу с криками: «Моле денег, моле денег!» и барахталась там несколько минут, пища от восторга. На следующий день она потребовала этого опять, и Марина решила дать ей ненастоящие, вырезанные из бумаги деньги – но малышка с презрением отвернулась. Мы все чувствуем энергию денег и чем больше удовольствия получаем от взаимодействия с ней, тем легче деньги начинают приходить в нашу жизнь.

– А теперь соберите свои купюры и пересчитайте их.

– Ненавижу считать деньги, – заявила Алина.

– Жаль, – пожала плечами я, – когда считаешь, активизируешь денежную энергию.

Физический аспект отношений с деньгами

Мы переходим к физическому аспекту денег. Как мы с ними обращаемся, где мы их храним, в каком кошельке, в какой шкатулке, в каком сейфе? Что мы с ними делаем, как распределяем?

Недаром говорят: «деньги счет любят». Даже практика такая есть.

На растущую луну берешь пачку денег и в течение пятнадцати минут пересчитываешь купюры. Потом переворачиваешь и считаешь дальше, все время складывая. Например, если у нас одна сотенная, одна пятисотка, одна тысячная купюра, одна пятитысячная, то мы сначала считаем: сто, шестьсот, тысяча шестьсот, шесть тысяч шестьсот. Переворачиваем и продолжаем считать: шесть тысяч семьсот, семь тысяч двести, восемь тысяч двести, тринадцать тысяч двести и так далее.

– За 15 минут можно до миллиона дойти, если считать пятитысячными бумажками, – заметила Настя.

– И замечательно! Я однажды об этой практике рассказала кассиру в банке. Та была счастлива, что, оказывается, не просто считает чужие деньги, а увеличивает свой поток. Сейчас я включу музыку, и будем пересчитывать свои купюры, чтобы наполнить их энергией, увеличить свой денежный поток.

– Главное, чтобы вы были готовы к приему денег и умели их распределять, – продолжила я. – Именно от этого зависит способность не впадать в жесткую экономию и в то же время не уходить в транжирство (рис. 6).

Рис. 6. Распределение денег

От 30 % до 50 % идет на повседневные потребности – еда, оплата квартиры, расходы на детей.

10 % мы вкладываем в накопления, создаем «денежный магнит», привлекающий новые денежные потоки. Иногда его называют «семя богатства».

10 % мы направляем на свое развитие, обучение.

10 % – на удовольствия, позволяя себе массаж, косметолога, путешествия.

10 % переводим на благотворительность, вкладывая деньги в раскрытие потенциала других людей.

10 % направляем на инвестиции.

Инвестиции от накоплений отличаются тем, что вы можете позволить себе их потерять. Поэтому вы готовы идти на риск, вы не боитесь разориться, если что-то не получится.

С точки зрения энергии, важно не откладывать больше 40 %, иначе теряется вкус жизни и энергия не возобновляется.

Вы можете сделать шесть ярких конвертов с символами направлений, на которые идут деньги, или хранить их в красивых шкатулках. Главное, чтобы вы контролировали, как распределяются ваши деньги.

– А кто управляет деньгами? – решила уточнить Женька.

– Когда мужчина зарабатывает больше, чем женщина, то повседневные расходы – это его ответственность. Деньгами семьи управляет мужчина. Лучше, чтобы именно он думал, как оплатить счета, квартиру, бензин, страховки, еду, детский садик и школьную одежду детей. У мужчины лучше развиты логические функции левого полушария, позволяющие ему точнее и быстрее оперировать с цифрами.

– То есть ты предлагаешь мне сейчас прекратить всем этим заниматься и отдать ему на откуп семейный бюджет? – недоумевала Женька.

– Да, но это не значит, что муж должен сам оплачивать счета и ходить в магазин. От него требуется рассчитывать, сколько денег необходимо. Ты можешь составить бюджет семьи и передать ему контроль над ним. Кстати, можно включить в расходы и свою зарплату жены.

– Зарплату жены? Мне нравится эта идея! – согласилась Женька.

– Для восстановления баланса и увеличения энергии мужчина должен вкладывать в жену не менее 10 % своего дохода, но и не более 30 %. Иногда эти деньги называют зарплатой жены. Женщина тратит их, как ей хочется, потакая своим желаниям и исполняя свои мечты.

Конечно, мудрая женщина не спускает все деньги на красивые платья, сумки и косметику. Она создает свой резервный фонд, помещая на отдельный счет 10 % из своей зарплаты жены, вкладывая 10 % в свое развитие, инвестируя от 10 % до 30 % денег в акции или хотя бы покупая золотые монеты. Кроме этого, она жертвует деньги на благотворительность и только 10 % оставляет себе на удовольствия. Ее радует, когда эта доля увеличивается в денежном эквиваленте. Конечно, это не означает, что мы совсем ничего не тратим на дом и детей. Мы покупаем продукты, всякие вкусности, подарки любимому мужчине. Но сначала мы кладем свои деньги на счет в банке, думаем, во что нам стоит инвестировать, и только после этого спокойно занимаемся обустройством дома.

С точки зрения энергии денег, комфорт – очень важная составляющая. И мы поговорим об этом, когда будем разбирать состояние Хозяйки.

– Про зарплату жены звучит очень заманчиво! – промурлыкала Алина, – Только я плохо представляю, как я об этом скажу своему будущему мужу.

– Ты уже о будущем беспокоишься, а я ума не приложу, что мне сказать тому, который есть! Как представлю, что я услышу в ответ, – так сразу все желание пропадает! – стала сокрушаться Женька.

– Лучше донести эту информацию в три этапа. Первый этап – ты оставляешь на видном месте статью, рассказывающую о том, что вложения в жену увеличивают доход мужа в 10 раз, – стала рассказывать я.

– И где же я такую чудесную статью возьму? – язвительно поинтересовалась Женька.

– Я тебе дам, не переживай, – пообещала я.

Второй этап – женщина говорит примерно такую фразу: «Знаешь, я прочитала, что если мужчина вкладывает в свою жену 15 % или 20 % своего дохода, то доход увеличивается в 10 раз. Я очень обрадовалась, потому что я и сама видела много подтверждений этому. Как бы я хотела, чтобы мой муж тоже выделял мне 15–20 % своего дохода».

Ты можешь сама придумать свою фразу – главное, говорить о муже в третьем лице, чтобы у него не возникало чувство протеста из-за того, что от него что-то требуют.

И на третьем этапе, где-то через неделю, ты рассказываешь какую-нибудь историю о том, как это подтвердилось в жизни.

Например, мне в самолете один молодой человек рассказал, что, когда его жена родила дочку, он подарил ей очень дорогое колье и тут же, буквально через неделю, заключил контракт на очень большую сумму.

– Истории самой придумать или брать реальные? – решила уточнить Лена.

– Вполне можешь придумать сама, – успокоила я. – Главное – детали, они придают достоверность. Например, какая-то девушка рассказала, как ее муж возмутился, что он должен отдавать жене часть зарплаты, и в тот же день его оштрафовал гаишник на ту же самую сумму. А через месяц у него украли из офиса деньги, которые могла бы получить жена. И тогда он не стал дожидаться третьего случая, потому что понял: мир все равно заберет то, что мы должны отдать, просто другим способом.

– Тебе хорошо, хоть есть за что побиться, а мне от дохода моего мужа и так не холодно, не жарко. Что уж говорить про 10–15 %, это вообще слезы. Мы почему-то не обсудили, что делать, когда жена зарабатывает больше, чем муж! – прервала меня Настя.

– Когда жена зарабатывает больше мужа, то для того чтобы передать ему ответственность и вдохновить на новые свершения, нужно отдать ему 30–50 % от своего дохода. Если мужчина получает меньше денег, чем его жена, то ситуация не изменится от того, что деньгами будет управлять женщина. Когда деньги в руках у женщины, то на ней и вся ответственность, а как вы помните, по законам энергии женщину ответственность разрушает, а мужчину делает сильнее. Поэтому правильнее будет отдать своему мужчине от 30 до 50 % тех денег, которые вы планируете на повседневные расходы.

– Вот еще! – возмутилась Настя. – и так я за все плачу, да еще и деньги ему давать!

– Пока ты этого не сделаешь, он не почувствует ответственности, так и останется альфонсом. Ты же все равно тратишь эти деньги. Так позволь мужчине считать и планировать, распределять затраты – сколько на еду, сколько на бензин, сколько на оплату квартиры и т. д.

Не бойтесь доверить свои деньги мужчине. Если он не сумеет ими распорядиться, то лучше расстаться с этим человеком. Иначе вам придется взвалить на себя все мужские функции, что приведет вас к опустошенности, усталости и болезням, а вашего мужчину превратит в трутня и импотента в прямом и переносном смысле. Представьте, что вы просто отдали ему деньги в управление.

– И что тогда произойдет? – все еще сомневалась Настя.

– В нем начнет проявляться ответственность, и он ощутит поток денег. По рассказам тех, кто уже это сделал, через пару месяцев доход мужчины увеличивается минимум в два раза. Откуда-то поступают новые предложения, появляются контракты и заказы. Но главное – в нем активизируется ответственность, следовательно, лучше работает центр воли, связанный с дисциплиной и деньгами. Мужчине нужно от трех месяцев до года, чтобы научиться управлять потоком денег. Но как только вы передадите ему контроль, в нем включится желание что-то делать, находить новые возможности и развиваться. И чем дольше контроль над вашим семейным бюджетом находится в руках мужчины, тем больше он будет зарабатывать.

– Хорошо, убедила, – наконец-то согласилась Настя. – Я готова попробовать.

– На досуге подумайте, что мешает вам быть женой миллионера или самой стать миллионершей, – попросила я девочек. – Потому что дальше мы будем говорить про страхи, которые, как правило, связаны с нашими родовыми программами.

Что мешает сделать мужа миллионером

– Надеюсь, вы успели подумать, что же мешает вам стать женой миллионера или самой разбогатеть?

– Я как представила, что мой мужчина – миллионер, то сразу почувствовала себя красивой куклой. Ее демонстрируют при выходе в свет, а на самом деле не разрешают даже работать, выходить из дома без охраны и жить своей жизнью. И муж при этом дома даже и не появляется. Вкалывает весь день, а ночи проводит в банях и в ресторанах, – содрогнулась Лена, представив эту картину.

– А я поняла, что мне страшно. Если Игорь станет богатым, то я потеряю контроль над ним. Сейчас вроде я все решаю, и мне это не очень нравится, но, с другой стороны, вроде и устраивает. Все первым делом обращают внимание на меня, а муж как бы при мне. А тут получится наоборот: все смотрят на него, и я при муже. Даже не знаю, хочу ли я этого, – вслух размышляла Настя.

– Я очень боюсь потерять деньги, – призналась Алинка. – Мне кажется, что стоит им у меня появиться, как с ними или со мной тут же что-нибудь случится. Для меня большие деньги связаны с большой опасностью! Видимо, эта идея пришла из девяностых и из разных фильмов: если ты богат, то с тобой обязательно что-то произойдет, поэтому лучше жить бедненько, но спокойно.

– А я боюсь потерять мужа! – заявила Женька. – Да, правда, боюсь, что такого богатого, блистательного мужчину тут же уведут! Если Сергей начнет получать огромные деньги, привычный мир разрушится. Я прямо вижу, как молодые длинноногие модели тянут к нему алчные руки, стремясь увести его от меня. Поможешь мужу стать богатым, а он тут же поменяет тебя на молодую жену. Брр! Может, лучше пусть остается бедным, но со мной?

Все повернулись ко мне, ожидая комментариев.

– В общем, этого и следовало ожидать, – вздохнула я. – Это обычные страхи, которые возникают у многих, и обычные вопросы, которые задают, когда я веду мастер-класс по этой теме. Многие женщины говорят: «Я помогу ему стать успешным, а потом он уйдет и даже спасибо не скажет, не говоря уже о том, чтобы оставить деньги» или: «Как только он станет богатым, у него тут же появится много любовниц или параллельная семья». Это один из самых сильных страхов в нашей стране – страх потери мужчины. Дальше идут, в порядке возрастания:

• страх потери контроля,

• страх потери свободы,

• страх потери денег,

• страх потери жизни.

Конечно, самый сильный страх – это страх потери жизни. Именно он чаще всего стоит за всеми остальными страхами. И мы с вами подошли к тому уровню, который может сильнее всего перекрывать ваш денежный поток – родовому уровню.

Родовой уровень отношений с деньгами

Это очень глубинный страх. В нашей стране он связан не только с нами, но и с нашим родом. Если в вашем роду были проблемы, связанные с деньгами, то у вас может быть родовой запрет на деньги. После революции тех, кто имел деньги, уничтожали, раскулачивали, высылали. И в коллективной памяти осталась эта установка: деньги и смерть – одно и то же; чтобы остаться в живых, надо отказаться от богатства. Многие из нас несут в себе страх быть богатым. Он и блокирует центр воли, солнечное сплетение – центр, связанный с денежной энергией.

– Я как подумаю про большие деньги, у меня даже в животе сосет, – заметила Женька.

– Мы сейчас поработаем с вашим страхом, а дома вы можете расспросить мужа о его семье. Если его предков раскулачили или, не дай бог, убили, то его род неосознанно запрещает ему зарабатывать деньги, чтобы сохранить жизнь. Наши бабушки и дедушки выстрадали этот страх, а наши родители унаследовали его, не имея достаточно сил и энергии, чтобы с ним справиться. И только наше поколение обладает достаточной внутренней силой и знаниями, чтобы освободиться от этого страха.

Мы будем делать расстановку по Хелингеру. Она называется «Благословение от родителей на счастливую и богатую жизнь». Замечательно, что нас пять человек. Для кого будем делать первой?

– Для меня!

Мы недоуменно посмотрели на Лену. Наша шикарная подружка даже на занятие являлась в норковом манто, и трудно было поверить в ее страх перед деньгами. Поймав наши недоуменные взгляды, Ленка объяснила:

– У моего прадеда была мельница и трое детей, когда его раскулачили и все отобрали. И я вроде бы деньги люблю, и мужчины у меня всегда богатые, но где-то внутри всегда живет чувство, что деньги опасны и если у меня их будет много, со мной обязательно что-то случится. Теперь я понимаю, откуда этот страх.

– Лен, выбирай из нас маму, папу, материнский род и отцовский род. Кладешь руки каждому на ладони и назначаешь его, вводишь в роль. Например: «Ты не Алина, ты моя мама; ты не Настя, ты мой отцовский род», – объяснила я.

Лена выбрала Женю своей мамой, Алину – материнским родом, Настю – папой, а меня – отцовским родом.

– Мама встает рядом с папой, слева от него. Материнский род встает за мамой, отцовский род – за папой. Мужской род отвечает за защиту, покровительство, денежный поток, карьеру. Материнский род – за любовь, женское начало, продолжение рода и счастливую семью.

Лена, ты встаешь напротив них и говоришь, обращаясь сначала к папе:

«Папа и папин род, я знаю, что вам пришлось нелегко, и то, что вы делали, было правильно. Вы делали это для того, чтобы выжил весь наш род. Я это принимаю и благодарю вас за то, что вы подарили мне жизнь. Позвольте мне быть немного богаче и счастливее, чем вы. Позвольте мне сохранить деньги. Я понимаю, что вам это не удалось, но позвольте мне это сделать», – и кланяешься в пол. Кланяться обязательно, так как через поклон мы принимаем энергию, смиряемся и обмениваемся энергией. Мы освобождаемся от неуспешных сценариев свои предков.

– А почему только немножко богаче и счастливей? – возмутилась Настя. – Я хочу «множко».

– Игорь Любитов пишет, что когда мы хотим быть «множко» богаче, мы тем самым противопоставляем себя своим предкам, проявляем неуважение к их судьбе. А неуважение и непризнание перекрывают поток энергии и заставляют нас неосознанно повторять их судьбу.

Папа может сказать, глядя в глаза своему ребенку: «Я дарю тебе свое отцовское благословение на жизнь, материальное благополучие и достаток. Желаю тебе…» – и можете пожелать то, что подсказывает вам ваше сердце в этой роли. Можно так: «Я желаю тебе иметь достаточно времени, энергии, денег, мудрости для исполнения всех твоих желаний». Просто говорите то, что чувствуете в данный момент.

С теми же словами, Лена, ты обращаешься к маме и материнскому роду. «Мама и мамин род, я знаю, что вам пришлось нелегко и то, что вы делали, было правильно. Вы делали это для того, чтобы выжил весь наш род. Я это принимаю и благодарю вас за то, что вы подарили мне жизнь. Позвольте мне быть немного богаче и счастливее, чем вы», – и кланяешься в пол. Та из нас, кто в роли мамы, может сказать, глядя в глаза «своему ребенку»: «Я даю тебе свое материнское благословение на жизнь, материальное благополучие и достаток. Желаю тебе…» – и говорите то, что хочется сказать.

Считается, что получить материнское и отцовское благословение – это значит вернуть себе энергию жизни, энергию процветания и всего, что нужно для счастливой жизни.

Я снова повернулась к Лене:

– А теперь ты встаешь к родителям спиной, так, чтобы мама была за левым плечом, а папа за правым. Материнский род кладет правую руку на левое плечо мамы, а мама кладет правую руку на левое плечо дочери, отцовский род кладет правую руку на правое плечо папе, и папа кладет правую руку на правое плечо дочери. И начинаем дышать. На вдохе берем энергию через центр воли – солнечное сплетение, а на выдохе отдаем. Дышим так в течение 10 минут и чувствуем, как меняется поток энергии. Просто дышим через солнечное сплетение, беря энергию от материнского рода и от отцовского.

В идеальном случае, когда в группе много людей, можно поставить семь поколений отцовского рода и семь поколений материнского рода, то есть еще по шесть человек за спиной мамы и папы. Но пока будем благодарны за то, что есть! Готовы? – и я включила музыку.

– Почувствовали? – спросила я через полчаса, глядя на ошеломленные лица моих подруг.

– Да! – прислушавшись к себе, протянула Лена. – Никогда бы не поверила, что можно назначить других людей своими родителями и своим родом и почувствовать такую силищу.

– Энергия никогда не врет, – заметила я.

– Но я же не могу мужу сделать такую расстановку, – заметила Настя, – он меня засмеет.

– Почему засмеет? Попробуй предложить. Он может просто представить себе своих папу и маму и стоящий за ними отцовский и материнский род, лучше семь поколений. И так же сказать эти слова, попросить благословения и поклониться. А потом встать к ним спиной и почувствовать, как восстановленный поток энергии наполняет его силой.

Вы можете попросить вашу настоящую маму дать вам благословение и сами благословить своих детей. Это поможет защитить их, оградить от вредных влияний, наркотиков – и в тоже время наделить их силой и успешностью.

– А если мамы уже нет или она не согласится это делать? – спросила Женька.

– Если вашей мамы нет, то вы можете выполнять достаточно простую практику, благословляя мир, своих детей, а потом себя. Она займет у вас всего 11 минут. Делать ее надо в течение 40 дней.

Благословение:

Вы встаете и кладете левую руку себе на грудь, а правую протягиваете вперед жестом благословения, ладонью вниз, и стоите так в течении 8 минут, посылая свою любовь всему миру, детям, коллегам, любимому. Потом кладете правую руку на левую, прижимая их к своей груди и в течение трех минут дарите благословение себе, дарите себе любовь.

– Между прочим, когда восстанавливается связь с родом, появляется спокойная уверенность и возрастает сила удержания, – продолжила я, когда мы выполнили практику. – Мужчине становится легко держать большие потоки денег, а женщине – удерживать мужчину. Женщина удерживает энергию, держит и наполняет ею свое поле, свое пространство, свой женский объем. Когда это поле сильно, в нем нет места другим женщинам. Когда оно пустое и вашей энергии не хватает, то оно начинает наполняться энергией другой женщины, которая посягает на ваше пространство и вашего мужчину.

Если у вас сильное поле, сильная родовая энергия, то соперницу сразу выталкивает из вашей жизни. Именно этим объемом, а не головой, эмоциями и руками, мы удерживаем мужчину. Когда этой энергии нет, женщина начинает цепляться за мужчину, устраивать скандалы, истерить или контролировать его. В глубине нашего подсознания словно звучит набат: «Если тебя оставят, ты погибнешь!» И мы судорожно вцепляемся в мужчину, не отпуская его, как ребенок цепляется за маму, страшась умереть, если она уйдет. Это страх беспомощности, сковывающий нашу душу и забирающий нашу силу. Это страх потери жизни, страх смерти. Все остальные страхи – просто производные этого страха. И именно этот страх – страх потери жизни – стоит за страхом потери мужчины.

Этот страх также сильно распространен в нашей стране. Он заложен в нас историей, когда мужчины погибали в войнах и репрессиях. В то же время это очень древний страх, потому что раньше если мужчина уходил, то женщина действительно могла умереть от голода, могли погибнуть ее дети. Этот древний страх заставляет нас еще больше цепляться за мужчину. Сейчас он трансформировался – мы не столько боимся потерять мужчину физически, сколько опасаемся, что он уйдет к более молодой. Иногда нам кажется, что он никуда не уйдет, если не будет иметь много денег, так как деньги дают мужчине больше свободы и возможности выбора.

Этот страх парализует нашу жизненную силу, способность принимать то изобилие, которое дает нам земля, – драгоценные камни, роскошные меха, вкусную еду, деньги. Мы перекрываем этот поток не только себе, но и мужчине. Страх измены блокирует корневую чакру, нашу связь с жизнью. Мы не можем взять то, что предлагает мир и что готов дать нам мужчина. Женщина создана, чтобы принимать. Даже анатомически мы впускаем в себя мужчину и все остальное, что дает нам жизнь. И если ваш центр перекрыт страхом, вам не принять дом, еду, одежду от мира и от мужчины. Если женщина не способна принять то, что может дать мужчина, то он начинает искать новые возможности, новых женщин.

– А вдруг он уже кого-то нашел? – забеспокоилась Женька.

– Если ты готова, мы можем это проверить, – предложила я.

– Давайте попробуем, – согласилась Женька, – а то у меня иногда появляется чувство, что моего муженька иногда куда-то уносит.

– Хорошо, мы посмотрим, что происходит, назначив кого-нибудь твоим мужем и твоей возможной соперницей, если ты не боишься узнать правду.

Женька поколебалась секунду, но потом решительно кивнула.

– Лучше посмотреть правде в глаза, чем мучиться сомнениями, – пробормотала она, оглядев нас.

– Лена, ты будешь соперницей! – положив руки на ладони Лене, назначила ее Женька.

– Кто бы сомневался, – хмыкнула Ленка. – Я не Лена, а любовница Жениного мужа, – произнесла она.

Женя зыркнула на Ленку:

– Ты хочешь сказать, что ты чувствуешь себя не возможной соперницей, а вполне реальной любовницей?

Лена смутилась и покраснела, словно ненароком выдала страшную тайну. Почувствовав, что происходит что-то не то, я тут же вмешалась:

– Женя, Лена ни при чем, это энергия диктует ей слова и состояние. Ты же сама хотела увидеть правду. Единственное, что ты можешь сейчас сделать, – принять то, что есть. Но принять не означает смириться, а начать действовать и изменить ситуацию. Всегда лучше действовать с открытым забралом, чем страдать, не понимая почему.

Женя вздохнула и повернулась к Алине:

– А ты будешь моим мужем!

– Я не Алина, я Женин муж, – произнесла Алина.

– Теперь подвигайтесь в пространстве и встаньте там, где вам хочется, – попросила я девочек.

Любовница тут же прильнула к Жениному мужу, и они встали довольно далеко от Жени. Женька растерянно посмотрела на меня, готовая вот-вот разрыдаться.

– Женя, не переживай, сейчас мы встанем за тобой. Назначь меня и Настю мамой и силой материнского рода, – скомандовала я. Женька минуту поразмышляла и назначила меня мамой, а Настю – силой материнского рода.

– Настя, начинай дышать. Делай мощный выдох, я как мама буду на вдохе принимать эту энергию, а на выдохе отдавать ее Жене. Женя, тебе надо просто принимать женскую энергию и наполняться ею.

Мы встали за левым плечом Жени и начали дышать, но я чувствовала, что Женька не берет энергию.

– Женя, а что у тебя с мамой? Почему ты не принимаешь энергию? Как ты чувствуешь себя по отношению к ней – равной, младшей или старшей?

Женька задумалась:

– Я чувствую себя старшей! Как будто я мама, а она дочь. И я ее обеспечиваю, точнее, мой муж.

– Да, так бывает, когда мы становимся мамами для наших мам и тем самым лишаем себя их силы, а наших детей – нашей материнской силы, перекрывая им поток. Женя, дыши и повторяй, обращаясь к своей маме: «Ты большая, а я маленькая, ты даешь, а я беру», – и бери энергию мамы на вдохе.

Женька дышала и рыдала. Казалось, что прошла вечность, хотя прошло всего минут пять – и Лена, представляющая соперницу, начала пятиться и отходить от Сергея, а Сергей в лице Алины стал приближаться к Жене. После десяти минут дыхания Женька походила на воинствующую валькирию, готовую бороться за свою семью со всеми женщинами мира.

– У меня такое чувство, – делилась Лена, – будто меня что-то выдавливает из поля, мне хочется уйти подальше и скрыться, я чувствую себя лишней.

– А меня, наоборот, начинает тянуть к жене, мне тепло, уютно и спокойно, – прислушиваясь к себе, поделилась Алина.

– Жень, понаблюдай на этой неделе, что будет происходить. Расскажешь, как изменилось отношение мужа к тебе, – предложила я. – И выводи всех нас из ролей. Клади руки каждому на ладони и говори, например: «Ты больше не моя соперница, ты Лена». Лена, а ты отвечай: «Я больше не соперница, я Лена». И скажи Алинке: «Алина, ты больше не Сергей», а ты, Алина, отвечай: «Я больше не Сергей, я Алина». То же самое – со мной и с Настей.

Все наконец-то стали сами собой и, немного смущаясь, смотрели на Женьку.

Женька улыбнулась:

– Теперь я спокойна. Даже если у Сергея что-то с кем-то и было, то это быстро закончится. У меня появилась колоссальная уверенность и сила.

– Да, когда восстанавливаешь связь с родом и позволяешь себе принимать его силу, то становишься очень спокойной и уверенной, – сказала я.

Что ж, мы разобрались в том, что может перекрывать ваш денежный поток на ментальном, эмоциональном, энергетическом, физическом и родовом уровнях. Дальше мы будем говорить о нашей способности пропускать денежные потоки. Когда шлюзы открыты и к вам устремляется поток изобилия, важно уметь его принять.

План на месяц

Выберите из предложенных практик три, которые вы готовы выполнять.

Изменения на ментальном уровне

1. Смотреть на свою генеральную денежную программу и искать ей подтверждения каждый день в течение месяца или 21 день по три раза в день. Повторять три раза в день новые позитивные утверждения в течение недели или по одному разу в день в течение месяца.

2. Создать контекст изобилия, покупая всего помногу и говоря о том, что у вас всего много.

3. Записывать свои слова и фразы о деньгах.

4. Прочитать хотя бы одну книгу или интервью про деньги или пообщаться с человеком намного богаче вас.

Изменения на эмоциональном, энергетическом и физическом уровнях

1. избавляетесь от всех обид по отношению к деньгам.

2. проводите с деньгами романтическое свидание.

3. спите с деньгами в одной постели.

4. начинаете правильно распределять деньги.

Освобождение от страхов на родовом уровне

1. Снимите родовой запрет на деньги у своего мужа, сделав с ним медитацию «Благословение рода» или сходив с ним на расстановки по Хеллингеру.

2. Попросите своих родителей, если они еще живы, дать вам благословение на богатую и счастливую жизнь.

Второй месяц. Расширение денежного канала

Центр воли – магнит для денег

Время, как всегда, пролетело незаметно, и вот мы уже снова собрались, чтобы обсудить, что происходит.

– Я все это время наблюдала за Сергеем, – начала Женька. – Хотя молчать было очень трудно, хотелось устроить скандал, все разузнать и все высказать. Но я дышала и наблюдала. Почти всю неделю он прибегал с работы пораньше и вечерами сидел дома, чего давно за ним не наблюдалось. Так что я уже начинаю верить, что мы на самом деле многое можем изменить.

– Я у Игоря поспрашивала про его род и выяснила, что у него тоже всех раскулачили и сослали и почти все погибли. Думала, что он будет смеяться надо мной, когда я предложила сделать медитацию и попросить благословения у рода, а он с таким воодушевлением все воспринял, что я сама удивилась. Может, сейчас у него все наладится, и он станет зарабатывать миллионы.

– Скорее всего, – разочаровала я Настю, – не начнет. Умение зарабатывать деньги связано еще и с третьим центром – волей мужчины. Как мы уже говорили, количество денег определяется вложенной энергией и вашим талантом. Но то, сколько вы можете принять денег, зависит также от вашего третьего центра. Этот центр называется манипура и находится в районе солнечного сплетения, или на расстоянии четырех пальцев над уровнем пупка.

Именно сила этого центра определяет, какое количество денег вы можете держать, чтобы чувствовать себя комфортно. Считается, что он отвечает за нашу способность структурировать, пропускать и удерживать финансовые потоки. Это основной центр, связанный с трансформацией энергии, получаемой от мира, в материальные ценности. Женская энергия – это принятие, а мужская энергия – фокус. Сфокусированная энергия приобретает свойства лазерного луча. У мужчины этот центр работает на отдачу, а у женщины – на принятие.

– А как понять, по какому типу работает мой центр? – спросила Настя.

– У тебя сложность в том, – ответила я, – что твой волевой центр работает по мужскому типу. Это помогает тебе зарабатывать деньги, но лишает силы твоего мужчину. Доминирование жены блокирует волевой центр мужа, а доминирование мужа блокирует волевой центр жены. Это две стороны одной медали: твой страх потерять власть и страх Лены, что мужчина засадит ее дома и начнет контролировать, страх его власти над ней. Деньги и власть действительно очень сильно связаны, потому что имеют один источник – это энергия центра воли. По законам обмена энергии мужчина из этого центра отдает, а женщина в него принимает. Мужчина на этом уровне дает деньги и проявляет власть. Женщина принимает материальное от мужчины и позволяет ему проявить власть, контролировать ситуацию. По Ведам, «женщина довольна тогда, когда мужчина дарит ей одежду, украшения, подарки».

– Наряды, духи и помада – все, что прелестнице надо! – вспомнила Алинка.

– Мудрость женщины в том, чтобы отдать власть мужчине, позволить ему управлять, но при этом не потерять себя. Мужчина по природе должен чувствовать себя главным и первым. Есть такая поговорка: «Женщина замужем за тем, кого слушается». Борьба за власть – это борьба за энергию. Мужчине нужна власть, потому что для него это мощнейший источник энергии, и эту энергию он может взять, только когда женщина слушается его. Когда мужчина теряет власть – он теряет энергию. Женщине же не страшно отдать власть, потому что она может взять энергию и в другом месте. Поэтому во всех традициях слово мужчины должно быть последним. Та женщина, которая согласна с тем, что мужчина сильнее, что он всегда прав, дает ему энергию. С ней мужчина начинает преуспевать, а с женщиной, которая борется за власть, мужчина слабеет. Нет власти, нет и денег.

Когда рядом с мужчиной очень властная женщина, то к 50–60 годам у него может случиться сердечный приступ. Причины большинства инсультов и сердечных заболеваний у мужчин – властные женщины.

Иногда дочери становятся буфером и позволяют отцу проявлять власть. С одной стороны, это хорошо, потому что они помогают ему удержать силу. Но с другой стороны, они заменяют маму и иногда, вырастая, не могут найти себе мужа. Страшна и другая крайность. Когда властная мама и дочери вместе перечат отцу, то все, что им вскоре останется, – оплакивать его смерть от сердечного приступа. Женщины сами загоняют мужчин в гроб раньше времени.

Его власть – его миллионы

Юля из Самары рассказала мне историю, произошедшую с одной из ее сотрудниц.

Как только эту девушку назначили на высокий пост, у нее сразу испортились отношения с мужем. Власть на работе активировала в ней мужскую энергию, и она эту власть начала проявлять дома. Муж месяца через два слег с грыжей спины – для мужчины грыжа связана с потерей власти, а для женщины, наоборот, – с избытком мужской энергии, которую ей трудно удержать.

– То есть ты хочешь сказать, что надо во всем слушаться отца и мужа? – Настя помотала головой, словно отгоняя от себя эту мысль, настолько она казалась ей абсурдной.

– Когда есть муж, то слушаться мужа, когда мужа нет, то главным становится отец или старший брат. «Любая женщина способна отдать власть, но не каждая готова», – вспомнила я слова той же Юли и продолжила: – Согласно Ведам (из лекции Олега Торсунова «Азбука успеха»), «женщина – это та, кто побеждает без боя». Это значит, что женщина никогда не должна говорить «нет» своему мужу. Женщина, всегда говоря мужу «да» и слушаясь его, завоевывает уважение, любовь к себе и добивается всего, чего она хочет в семейной жизни.

– А он не будет злоупотреблять властью? – забеспокоилась Алина. – А если его решения дурацкие и глупые?

– Властью начинают злоупотреблять, когда мужчина чувствует сопротивление женщины. Одно из правил Шахерезады, которым учила ее мать: «Правило Первое, дочь моя: играй по тем правилам, что тебе предлагает мужчина. Иначе войдет он в гнев и обрушит он на тебя силу свою. Помни, когда на тебя надвигается жесткая, словно безжалостный нож, сила, стань мягче масла, чтобы не причинил он тебе никакого вреда. Мягкому твердое повредить не может».

Можно начать с самого простого. Повторять про себя, глядя на своего мужчину: «Ты – мужчина, ты – главный, ты – прав». Неделю соглашаться со всеми его решениями. У мужчины с непривычки сначала возникает сопротивление, но дня через 3–4 включается забота и сила, а главное – щедрость.

– Я все-таки переживаю, что, если я буду такой уступчивой, мой муж начнет меня подавлять, – беспокоилась Алинка.

– Чтобы этого не произошло, будем балансировать вашу чакру воли, чтобы, с одной стороны, она работала по-женски, на принятие, а с другой – вы могли бы противостоять чужому влиянию и вами не манипулировали. Кстати, слово «манипулировать» связано с названием чакры «манипура».

Медитация «Чакра воли» (в редакции С. Соболевой)

Ложитесь на спину, закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе представьте себя лежащей на лугу. Вокруг вас растет много прекрасных цветов, чашечки раскрыты навстречу солнцу, а легкий теплый ветерок разносит по округе их чудный аромат. Вдохните его, ощутите спокойствие и единение с лугом, цветами, стрекочущими кузнечиками. Посмотрите на голубое небо с пушистыми облаками, представьте себя такой же легкой, как они, оторвитесь от земли и плывите ввысь, к голубому небу и приветливо сияющему солнцу. Когда вы подниметесь так близко к солнцу, что на всем небосводе будете лишь вы и оно, остановитесь. Представьте, что вы открываете центр солнечного сплетения, как окно, дверь или чашу цветка. От солнца к вам протягивается солнечный луч и входит в чакру манипура. Скажите: «Я очищаю свой центр солнца от всего наносного, чужого и отжившего». Представьте, как ваш центр воли очищается от чужих влияний, желаний и повелений, как они растворяются под этим жарким лучом солнца.

Поднимите правую руку и сделайте три круга над центром воли против часовой стрелки, а затем сбросьте с руки в землю негативную энергию. Делайте так, пока не почувствуете, что энергия стала сбалансированной.

Поднимите левую руку и сделайте три круга над центром воли по часовой стрелке, а затем сбросьте с руки в землю негативную энергию. Делайте так, пока не почувствуете, что ваша энергия стала сбалансированной и ваше внутреннее солнце светит свободно.

Дайте себе установку на то, что вместе с желто-золотистым лучом в вас входит радость, оптимизм, жизненная энергия и воля, свобода выбора, свобода действия. Впустите это в себя, впустите в себя «Я могу».

Наполнитесь Божественной волей, ощутите, как вы наполняетесь волей Бога и соединяете в этом центре Солнца Божественную волю и личную».

Я закончила читать медитацию и посмотрела на подруг. В них появилась собранность.

– Если ваш центр открыт, – продолжала я, – то вы можете принимать денежные потоки. У женщины существует четыре источника денежных потоков (рис. 7).

Рис. 7. Четыре источника денежных потоков

1. От Вселенной. Это то, что приходит просто так – от друзей и незнакомых людей в виде подарков, неожиданных предложений. Например, кто-то пригласил вас на тренинг, кто-то угостил обедом, кто-то подарил духи или нужную книгу. Вы нашли на дороге деньги, выиграли в лотерею или в казино, или вдруг платье, о котором вы мечтали, стало стоить в два раза дешевле. Очень часто мы не замечаем того, что к нам приходит просто так, не считаем этого, не обращаем внимания. А ведь иногда интересно прикинуть, сколько бы вы потратили, если бы заплатили за это сами, своими деньгами.

2. От мужчины. Это те деньги, которые в вас вкладывает любимый человек, когда он оплачивает ваши повседневные расходы, дарит подарки, что-то покупает для вас.

3. От родителей. Иногда это может выражаться не только в деньгах, но и в помощи родителей, в их подарках – например, в виде варенья или солений, которые они заготовили, в подарках нашим детям и в помощи по дому.

4. То, что женщина зарабатывает сама. Это поток, который мы генерируем благодаря своему творчеству, своей работе, своим инвестициям.

– А сколько должно откуда приходить в процентах? – поинтересовалась Ленка.

– Прежде чем я отвечу, возьмите листочек бумаги и нарисуйте круг. По ощущениям разделите его на доли в процентах, как это происходит у вас сейчас, – попросила я.

– Ужас, у меня выходит, что почти 70 % я зарабатываю сама, от родителей и мужчины приходит по 5 % и от мира где-то 20 %, – поделилась Лена.

– А у меня наоборот, – сказала Женька, – от мужчины 70 %, от родителей – 15 %, я сама – 0 %, а от мира – 15 %.

– У меня тоже не особо радостная картина, – поморщилась Настя. – Я зарабатываю около 60 %, мой муж – 15 %, родители денег не дают, но с ребенком помогают – приравняю к 5 %, а от мира где-то 10 %.

– А мне родители все время пытаются дать деньги, а я не беру, – вспомнила Алинка. – Теперь понимаю, что надо брать. Конечно, пока от мужчины вложений нет, а хотелось бы, – вздохнула она.

– Вот теперь и нарисуйте на другом листочке бумаги, сколько бы вам хотелось откуда получать, и раскрасьте каждый сегмент своим цветом, – раздавая цветные карандаши, сказала я.

Через пять минут идеальные рисунки были готовы.

– И что получилось?

Глядя на рисунки, можно было увидеть примерно похожие ожидания:

55–60 % – женщина получает от мужчины, так как у нее этот центр – берущий.

15–20 % – зарабатывает сама.

5–10 % – получает от родителей.

15–20 % – от Вселенной.

– Вы можете повесить этот рисунок на видном месте и в течении 21 дня или дольше смотреть на него. Постепенно в вашем сознании возникнет правильное восприятие реальности, и все станет меняться не только на уровне ваших мыслей, но и в жизни. Когда мы видим, что происходит, мы можем это изменить.

– Мне кажется, что мой муж никогда не будет зарабатывать больше меня, – загрустила Настя. – И я тоже дошла до потолка.

– Будет, – успокоила я ее. – И он, и ты. Можно сравнить этот центр с трубопроводом: чем шире труба, тем больше мы способны через себя пропускать. Люди денег – это люди постоянного потока. Поток удерживается за счет воли. Когда человек распыляет энергию, ему трудно удержать деньги. И это опять же относится к сильному центру воли.

– А как еще возможно этот центр расширить? – поинтересовалась Женька. – Чтобы совершать действия не просто так, а со смыслом?

Практика расширения денежного потока (рис. 8)

Встаньте на колени, выпрямите спину и упритесь руками в ягодицы. Сделайте вдох, на выдохе медленно откиньте голову назад и как можно сильнее прогните назад спину. Представляйте, как на вдохе в ваш третий центр входит золотистая солнечная энергия, а на выдохе вы пропеваете мантру ХАР. Почувствуйте, как в центре солнечного сплетения появляется сгусток энергии. Сделайте еще один вдох и на выдохе медленно вернитесь в исходное положение. Вдохните и на выдохе наклоните голову вперед, постарайтесь прикоснуться подбородком к груди. Теперь начинайте вдыхать энергию на уровне позвоночника (7–8 позвонков). Почувствуйте, как на выдохе она движется к переднему входу в солнечное сплетение, представляйте, как внутри вас появляется канал, соединяющий задний и передний входы в третий центр. Сделайте девять таких циклов. Почувствуйте, как ваш канал расширяется и сквозь него начинает течь энергия, похожая на горячую воду. Вначале величина канала у вас может быть 2–3 см в диаметре, но постепенно канал начнет расширяться, и вы почувствуете, что способны пропускать сквозь себя большие денежные потоки. Сделайте вдох и на выдохе вернитесь в исходное положение, подняв голову вверх. Сверните поток в золотистый шарик внутри вашего солнечного сплетения и закройте свой центр, положив левую ладонь на солнечное сплетение, а правой накрыв ее. Поблагодарите мир и себя за то, что вы делаете эту практику.

Рис. 8. Практика расширения денежного потока

– А мужчине тоже можно делать эту практику? – видимо, Настя решила всерьез заняться Игорем. – Не только же мне одной трудиться.

– Можно, только ему, закрывая центр, нужно положить на центр правую ладонь, а сверху левую ладонь.

После того как вы расширили свой принимающий канал, вы можете расширять пределы привлекаемого дохода.

Практика с зеленой свечой на расширение своего потока

Возьмите длинную зеленую свечу, поставьте ее на подсвечник (если есть, то на позолоченный) и зажгите.

Посмотрите в центр пламени зеленой свечи расфокусированным взглядом. Мысленно соединяясь с пламенем, протяните луч в манипуру, свое солнечное сплетение. Закройте глаза, сделайте вдох и выдох, мысленно сохраняя свою соединенность с огнем свечи. Представьте, как в центре солнечного сплетения из этого огонька рождается золотистый шарик. Понаблюдайте, как он увеличивается в размерах до тех пор, пока вы не оказываетесь внутри светящейся золотистой сферы. Сверху в ней открывается отверстие, и из изобильной, безграничной Вселенной сыплются купюры различного достоинства и разных стран. Вы видите номинал этих купюр, из каких они стран – зеленые доллары, разноцветные евро, рубли, йены, вы чувствуете их прикосновение, их шуршание, их запах. Вы наблюдаете, как этот денежный поток заворачивается по часовой стрелке и наполняет вашу сферу изнутри. Вы рассматриваете купюры, наслаждаясь этим потоком. Когда вы чувствуете, что сфера до краев заполнена, начинайте медленно расширять ее объем, все так же наблюдая за вращающимся по часовой стрелке потоком денег. Вы пытаетесь осознать границы своей сферы, оценивая объем, который вы способны удержать. Если внимание начинает рассеиваться, то это знак того, что вам трудно удерживать границы. Зафиксировав границу, комфортную для вас, вы мысленно представляете сумму денег, соответствующую этому объему. Это может быть ваш возможный доход в месяц или за год. И затем вы говорите: «Эти деньги будут моими. Это мои деньги. Они принесут счастье и благополучие мне и моей семье и всем, кто мне дорог». Повторите эти слова три раза, заряжая свой поток положительной энергией.

Ощутив эту сумму, приняв ее, вы начинаете постепенно сжимать сферу, сохраняя движение денежного потока по часовой стрелке, до тех пор пока сфера не превратится в плотный золотистый шарик внутри нашего солнечного сплетения. Вы делаете вдох и на выдохе открываете глаза.

– Мы поговорили о том, что такое энергия денег и что мешает нам иметь столько денег, сколько мы хотим получить. И о том, как расширять свою способность принимать и фокусировать энергию денег, – подвела я итог этому месяцу.

План на месяц

В течение этого месяца выполняйте упражнения на расширение своего канала и на умение концентрировать свою энергию:

1. Медитация «Чакра воли».

2. Практика «Расширение денежного потока».

3. Практика с зеленой свечой.

4. Обращение к своему мужчине: «Ты – мужчина, ты – главный, ты – прав».

Но самое важное – что мы готовы отдавать миру. Мы говорили, чего ждет от нас мир – это наше творение. И сейчас речь пойдет о том, как найти свой дар, свой талант.

Третий месяц. Потенциал предназначения

Как найти свой талант

– Мы говорили в прошлый раз, что деньги – это энергия обмена, то, что мы получаем, когда отдаем миру свое творение. А любое творение – это наш талант, вложенная в него энергия (энергия прошлого, настоящего и будущего) и творческая энергия.

Поток творческой энергии возникает только тогда, когда наш дух соединяется с душой, когда мы начинаем проявлять свой дар и развивать таланты.

Каждому человеку от рождения дан свой дар. Как говорит Гарум Агацарский: «Дар – это уникальная способность, заложенная в человеке, а талант – уникальная способность, постигнутая человеком». Дар можно сравнить с выделенным каналом определенной частоты вибрации. На такие каналы распадается Божественный поток, так же, как белый цвет распадается на семь основных цветов (рис. 9).

Рис. 9. Каналы талантов

Иногда этот канал называют лучом миссии. Миссия каждого из нас – проявить свой дар и тем самым изменить мир к лучшему. Каждый человек приходит в этот мир с внутренней настройкой на свой канал, свои вибрации. Поэтому, когда мы начинаем делать то, к чему у нас есть дар, мы попадаем в унисон с этими вибрациями и творческим потоком. Существует семь основных лучей миссии, которые воплощаются в семи основных направлениях таланта. И сегодня мы будем искать свой талант!

Так я начала мое самое любимое занятие – занятие, помогающее найти свой талант.

– Каждому при рождении дан талант, который, раскрываясь, помогает нам создавать то творение, которое мы должны подарить миру. «Для того и рассыпаны таланты в человечестве, чтобы ему светить». Когда мы преподносим свое творение миру, то мир возвращает нам деньги, славу, власть и признание.

– А есть какое-нибудь объяснение, почему так происходит? – спросила Настя.

– Когда мы делаем то, к чему у нас есть талант, мы проявляем самое лучшее, что в нас заложено, мы выражаем себя. Таланты хранятся в нашей душе, и мы несем их из жизни в жизнь. Поэтому, когда мы вдруг начинаем делать то, к чему у нас талант, мы чувствуем, что душа поет. И то, во что мы готовы вложить душу, становится шедевром. В каждом шедевре есть кусочек души того, кто его создавал. Мы это чувствуем, и именно это заставляет нас платить баснословные деньги за произведения, созданные с душой, или замирать в немом восторге, когда мы встречаем что-то талантливое. Эти шедевры несут необыкновенную силу и излучают вибрации своих создателей.

Когда мы делаем то, к чему у нас лежит душа, мы испытываем радость, вдохновение, интерес, мы полны энтузиазма, все нам дается легко и нам нетрудно концентрироваться на этой работе. Занимаясь не своим делом, мы быстро устаем, все время сомневаемся, чувствуем обреченность и уныние, мы распыляемся на тысячи мелких забот и обязанностей. Все это истощает наши силы, и мы создаем бледные вымученные подделки.

– И как это связано с деньгами? – выслушав мою пламенную речь о талантах, вопросительно развела руками Женька.

– Напрямую! Еще Карл Маркс говорил: «Чем иным является богатство, как не абсолютным выявлением творческих дарований человека». Когда ты делаешь то, к чему у тебя талант, люди готовы платить тебе за это, и чем больше ты вкладываешь в свое дело мастерства и психической энергии, тем дороже оно ценится. Главное, всем от этого хорошо – ты делаешь то, что тебя радует, а люди с радостью это покупают.

– Я уже готова искать свой талант! – воодушевилась Лена. – А то вдруг я совсем не тем занимаюсь! И как мы будем его искать?

– Будем искать, как кладоискатели, делая подкопы с разных сторон, – пообещала я. – А теперь представьте себя в книжном магазине. Перед вами лежат семь книг.

Первая книга – «Как выращивать цветы».

Вторая книга – «Как сделать тело идеальным за 10 дней».

Третья книга – «Как самой собрать патефон», «Как разобраться в айфоне».

Четвертая книга – «Как помочь человеку во время депрессии».

Пятая – «Как снять фильм».

Шестая – «Как устроен мозг», «Как получить Нобелевскую премию».

Седьмая – «Как управлять компанией» или «Как стать президентом».

– Ну как? Выбрали? – закончив перечислять, я ждала ответов.

– А если я выбрала не одну книгу, а три? – Алинка даже ерзала от нетерпения. – Я бы купила «Как сделать тело идеальным за 10 дней», «Как снять кино» и «Как заработать миллион».

– Про «Как заработать миллион» не было! – тут же вмешалась Настя. – Я что, единственная выбрала одну книгу? – оглядев всех, Настя заявила: – Я бы купила «Как стать президентом».

– Кто бы сомневался! – Лена пожала плечами. – Хорошо тебе, четко знаешь, чего ты хочешь. А я тоже набрала ворох – и «Как избавиться от депрессии», и «Как снять кино», и «Как получить Нобелевскую премию».

– И у меня две, – пожала плечами Женька. – «Как вырастить цветы» и «Как помочь человеку в депрессии». И о чем это говорит?

– Выбор книг помогает определиться с направлением талантов, показывая, что вам интересно.

Первое направление: «человек – природа». Людям с таким талантом нравится копаться в земле, что-то выращивать, за кем-то или чем-то ухаживать. Иногда они даже разговаривают с растениями и животными и понимают их язык. Они становятся дрессировщиками, садоводами, лесничими и т. д. И конечно, они выберут книгу «Как выращивать цветы».

Второе направление: «человек – тело». Таким людям нравится все, что связано с телом – как своим, так и чужим. Они ваяют свои и чужие тела. Им легко даются движения, различные упражнения, и они обожают помогать другим в физическом развитии. Это спортсмены и тренеры, акробаты и танцоры. Они же занимаются исцелением через прикосновение (массажисты), преображением через создание нового образа (парикмахеры), приготовлением вкусных блюд и т. д. То, что делается руками, – это для них! И они выбирают книгу «Как иметь идеальное тело за 10 дней».

– У них точно руки из нужного места растут, – заметила Алинка.

– Не только руки, ноги тоже, особенно у моделей! – вставила Лена.

– Да, у моделей именно этот талант: «человек – тело». Они получают удовольствие от того, что ухаживают за своим телом и демонстрируют его! – согласилась я.

Третье направление: «человек – образ». Люди с такими талантами получают удовольствие от создания новых миров и образов, причем во всех сферах жизни. Это композиторы, писатели, режиссеры, художники, дизайнеры, рекламщики. Они увлекают других в свой мир, вдохновляют и наполняют свои миры новыми красками и звуками, новым видением. Именно их мы чаще всего называем творческими людьми, хотя творчество может проявляться в любой сфере.

– А талант стилиста тоже относится к направлению «человек – образ»? – полуутвердительно поинтересовалась Алина.

– Да, так же, как визажист, актер и архитектор. Они выберут книгу «Как снять кино».

Четвертое направление талантов: «человек – техника». Такому человеку нравится копаться в разных механизмах, собирать и разбирать, изобретать, а также управлять тем, что движется, – самолетом, грузовиком, экскаватором. Говорят, что у него все в руках горит. Эти люди выбирают книгу «Как собрать патефон».

– Это про моего мужа, – встряла Женька. – Если он видит что-то сломанное, тут же бросается чинить. И самое удивительное – даже если раньше такого прибора не встречал, все равно как-то умудряется в нем разобраться!

– Женька, спасибо, – поблагодарила Настя. – А то мы настолько увлеклись собственным самопознанием, что про мужей совсем забыли. Мой бы точно выбрал книгу про фильм, так что дизайном он занимается не зря. Еще бы понять, как его талант превратить в банковский счет, и цены бы ему не было, в прямом и переносном смысле.

– А мой все больше витал в облаках и придумывал схемы переустройства мира, – вспомнила Алинка своего прежнего мужа.

– Это направление «человек – знаковая система». Такому человеку нравится во всем находить закономерности, наводить порядок, раскладывая все по определенной системе, создавать новые структуры, познавать законы мироздания и придумывать новые. Все ученые, программисты, изобретатели наделены этим талантом.

– Точно про моего бывшего, – вздохнула Алинка. – Я иногда терялась среди его бесконечных папочек с вырезками из журналов и газет. Еще у них страсть к коллекционированию, мне кажется!

– Не всегда, но бывает, – согласилась я.

– Это про меня! – встрепенулась Лена. – Я во всем пытаюсь создать систему, даже при приеме сотрудников на работу.

– А моя страсть всех спасать и вести душещипательные беседы к какому направлению талантов относится? – заинтересовалась Женька.

– «Человек – человек», – ответила я. – Человеку нравится лечить, учить, воспитывать, причем неважно кого, даже взрослых. Желание помочь в нем заложено от природы, он готов сутками слушать жалобы, выполнять просьбы и мчаться кого-то спасать. Учителя и врачи от Бога рождаются с этим талантом. Раньше среди них были священники, теперь их заменили психологи, но суть одна – помощь!

– Интересно, а полицейские сюда же относятся? – решила уточнить Настя.

– Да, все спасатели и полицейские!

– Я так и подумала. Но пока мне ничего из этого не подходит! Какой же у меня талант? – не успокаивалась Настя.

– Твой талант в направлении «человек – социум». Когда человек способен брать на себя ответственность за многих людей, готов принимать решения, может руководить, контролировать, направлять и вдохновлять, значит, у него врожденный талант руководителя. Такие люди способны создавать команды и вести всех за собой к единой цели. Из них получаются прекрасные управленцы, военные, политики и идеологи.

– А если я у себя обнаружила три таланта? Такое возможно? – спросила Алинка, еще раз внимательно изучив свой список.

– Обычно так и бывает. У человека несколько талантов, но чтобы найти главный, нужно определить, что вам нравится делать, что легко удается, а в чем получается проявить творчество. Например, мне нравится танцевать, и я бы тоже выбрала книгу «Как иметь совершенное тело за 10 дней». Но при этом мне никогда не удавалось повторить ни одно движение с первого раза, и мне абсолютно не хочется придумывать новые движения, то есть творить в этой области.

– О, поняла, – вздохнула Женька. – Мне нравится выращивать цветы, но они у меня неважно растут, то есть это не мой талант! А вот стоит мне увидеть и попробовать какое-то блюдо, я сразу же беру рецепт и тут же повторяю, а потом экспериментирую и добавляю что-то свое. Иногда те, кто пробует и восхищается, не верят, что это их рецепт.

– Я дам вам табличку (рис. 10), вы еще раз на нее посмотрите и заполните, чтобы в общем понять свое направление. А потом будем разбираться дальше.

Рис. 10. Таблица талантов

Как понять свое направление

– Направление мне понятно, но какой именно у меня талант – пока не очень, – стала сокрушаться Женька.

– Чтобы понять, какой тебе дан талант, давайте поговорим о признаках таланта.

Признаки таланта

1. Способность человека делать что-то лучше других или по-другому, по-новому. «Талант – это легко делать то, что трудно для других», – сказал Анри Амнел.

Талант настолько для нас естественен и органичен, что мы его не осознаем.

Нам не надо этому учиться, мы порой даже сами не понимаем, как у нас это получается. Л. Облога заметил: «Талант – не то, что мы понимаем, а то, что мы можем, не понимая».

2. Мы способны заниматься этой деятельностью бесконечно! Мы не устаем, а, наоборот, набираемся сил и чувствуем подъем. Мы не можем этого не делать. Нас не волнует, получим мы за это деньги или нет. Конечно, хорошо, если получим, но даже если нет, это не так важно. Что-то внутри нас заставляет нас делать это!

3. Когда нам плохо – психологически или физически, мы беремся за это занятие, и все проходит. Кто-то танцует, кто-то пишет стихи, кто-то готовит, кто-то сводит баланс, а кто-то продает товар.

4. Мы можем заниматься этим в любом состоянии, даже когда мы устали или больны. Например, одна моя знакомая певица могла умирать от простуды, но когда выходила на сцену – все проходило. Она проводила концерт и вновь без сил плелась домой.

5. Мы готовы в это вкладывать душу, страсть и время. Другие люди чувствуют это. Они просят нас подарить или сделать то, что у нас получилось, и сами предлагают деньги – настолько им нравится созданное нами.

– Остальные признаки вы найдете в матрице талантов. Матрицу я придумала сама, – не удержалась я, чтобы не похвастаться. – Вспомните то, чем вам нравится заниматься и какие три-пять своих талантов вы могли бы внести в эту таблицу. Наверху напишите свои таланты и поставьте плюсы напротив утверждений, которые им соответствуют. Посмотрите, какой талант собрал больше плюсов.

Матрица талантов

1. Что вы готовы делать ночи напролет, даже если вам не платят за это деньги?

2. Чем вы готовы заниматься в любом состоянии (несмотря на усталость, болезнь и т. д.)?

3. От чего вы получаете самое большое удовольствие?

4. Какая деятельность вас вдохновляет, дает силы?

5. Что вам удается легко и получается лучше, чем у других?

6. Во что вы вкладываете душу и страсть?

7. От чего у вас появляется чувство: «когда я это делаю – я живу»?

8. За что вы беретесь, когда у вас что-то идет не так, чтобы восстановиться?

9. Что другие чаще всего просят вас сделать?

10. Чем бы вы занимались, если бы у вас было много свободного времени?

11. Если вам плохо и вы начинаете это делать, то у вас открывается второе дыхание?

12. За что люди готовы платить вам деньги?

– Если вам трудно вспомнить нечто подобное или вы не уверены, что это ваши таланты, то попробуйте сделать так, как советует Александр Герасименко. Выпишите пять своих талантов и попросите от пяти до пятнадцати своих знакомых, подруг, родственников или коллег тоже назвать ваши таланты (не меньше трех). Обратитесь к ним с такой простой просьбой: «Пожалуйста, скажи, какие у меня главные таланты». Когда вы получите все ответы, то выделите из них общие. Возможно, это будет всего три пункта. Внесите их тоже в матрицу своих талантов.

Итак, талант – это то, что мы делаем лучше других, что приносит нам удовольствие и за что люди готовы платить нам деньги (рис. 11).

Рис. 11. Талант. Точка пересечения

– Например, пение приносит мне удовольствие, но люди не будут стремиться на мои концерты и платить баснословные деньги за билеты, потому что у меня нет голоса и слуха, – добавила я. – Таким образом, все, что нам нравится, но не особо получается, можно отнести к разряду хобби, и заниматься этим стоит только для удовольствия.

В принципе, заполнение этой матрицы уже помогает многое понять. Но мы продолжим наши исследования и сделаем медитацию «Создание шедевра». Посмотрим, что вы откроете в ней для себя. Садитесь поудобнее и начинаем.

Создание шедевра

Закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе отпустите все лишнее, ненужное, всю суету, все сомнения. Сделайте еще вдох и на выдохе перенеситесь на берег океана. Вы вдыхаете солоноватый запах моря, вы слышите крики чаек, вы чувствуете, как солнечный луч касается вашей щеки, легкий ветерок играет прядями ваших волос. И вдруг ветер усиливается и превращается в ураган. Он подхватывает вас и в мгновение ока переносит на необитаемый остров! Вы слышите, как кто-то говорит: «Чтобы вернуться в нормальную жизнь, тебе нужно за час создать шедевр, сделать то, что у тебя получается лучше всего, то, что сможешь только ты с твоими способностями, талантами, умениями и знаниями».

И вы начинает творить. Вы на необитаемом острове, но вам доступны все ресурсы Земли, все, что есть в этом мире.

Час проходит, и вы предъявляете миру то, что у вас получилось. И если мир принимает ваше творение, то вы снова оказываетесь на берегу.

Делаете вдох и на выдохе возвращаетесь в реальность.

Я обвела всех взглядом. Девочки открыли глаза и выглядели немного ошарашенными.

Алина потянулась, как кошка, и промурлыкала:

– Я увидела себя танцующей на необитаемом острове. Мой танец был необыкновенным, как будто тело двигалось в своем певучем ритме, творя только ему понятный ритуал. Я меняла наряды в зависимости от того, что? танцевало мое тело. Интересно, – стала размышлять Алинка, – может, нужно включать музыку, просить тех, кто хочет создать новый образ, танцевать и наблюдать за ними, постигая их внутреннюю суть. Я подумаю над этим, – пообещала она самой себе.

– А у меня все просто, – поделилась Женька. – Никаких танцев и шелков – одни пироги. Я испекла пирог с яблоками, но та-акой – до сих пор вижу румяную корочку и чувствую запах яблок с корицей. Неужели во мне талант повара – вот никогда бы не подумала!

– А кто готовит потрясающие картофельные пирожки? – было видно, что Настька аж проглотила слюну, вспомнив Женькины фирменные пирожки. – Вот у меня в самом деле все обыденно до слез. Я нарисовала на песке структуру идеальной организации, и меня тут же вернули на берег моря.

– Может, это и здорово – ты уж точно на своем месте! – поддержала Настю Лена. – А я увидела то, что совсем не связано с моей нынешней работой. Я собрала туземок и учила их премудростям соблазнения. Можно сказать, передача передового опыта!

– Да уж, точно, передового, – рассмеялись мы, – тут уж не поспоришь!

– Не зря же ты столько лет накапливала этот бесценный опыт! – добавила Женька сквозь смех. – Давно пора поделиться с человечеством!

– У вас уже появляются идеи о ваших талантах или хотите сделать еще одну практику? – попыталась я перекричать смеющихся подруг.

Все сразу стали серьезными и кивнули.

– Тогда предлагаю небольшой тест. Окиньте взглядом комнату и выберите любой понравившийся вам предмет. Выбрали?

– Мне понравилась лампа! – выкрикнула Алина.

– А мне штора, – протянула Женька.

– Я выбрала флипчарт, – заявила не терпящим возражений тоном Настя.

– А меня заинтриговала ширма, – промурлыкала Лена.

– Хорошо, – подытожила я, выслушав всех, и сделала паузу. – А теперь придумайте за минуту, как с помощью этого предмета можно заработать миллион долларов.

– Если бы я могла это придумать, у меня уже давно был бы миллион! – возразила Женька.

– А ты попробуй! Кто знает, может, вскоре он у тебя и появится, – предложила я. – Все, я засекаю время.

Минута пролетела мгновенно. Я чувствовала, как мечутся мысли у каждой из моих подруг.

– Я бы создала сменные абажуры для разного настроения или «настройки» на настроение, – стала рассказывать Алина. – Приходишь домой, понимаешь, что тебе надо поработать, – надеваешь на лампу зеленый абажур и настраиваешься на работу. А когда ждешь любимого, выбираешь красный абажур, и комната наполняется флюидами страсти и желания. Хочется приготовить что-нибудь вкусненькое – желтый абажур, нужно подумать о Вечном – бирюзовый!

– Очень бюджетненько и креативненько, – прокомментировала Лена.

– По-моему, если провести хорошую рекламную кампанию – легко заработать и больше миллиона. Может, попробовать запустить такой проект? – Алинке уже не сиделось на месте. Было видно, что она готова бежать и что-то срочно предпринимать.

– Да, мне особенно понравилась идея с красным абажуром – как раз к моей ширме подошел бы. Я тут вспомнила японский танец, когда девушка танцует за ширмой, но виден только черный силуэт. Она снимает кимоно, постепенно обнажаясь, – очень красиво, изысканно и при этом безумно эротично! Все, что для этого нужно: прозрачная ширма, правильная лампа, буклет с описанием движений танца, диск с музыкой и видео. Уверена, все девушки мира, которые хотят покорить своего мужчину, захотят купить этот набор за любые деньги!

– А у меня все для структуризации работы и ее эффективной организации! – загрустила Настя. – флип-чарт, он и в Африке флипчарт. Хотя… – задумалась она, – обычный флипчарт в Африку не повезешь, тяжелый слишком. Я бы создала переносной флипчарт – гибкий и легкий, а то сколько раз приходилось таскать его на себе или отказываться от него, потому что это лишняя тяжесть… Вечная проблема! А так в любую поездку сложил, а потом развернул – и рисуй себе схемы и графики!

– А еще ты взяла бы с собой в дорогу мои пирожки, завернутые в салфетки, которые я бы нашила из шторы, – продолжила Женька Настины рассуждения. – Я бы сделала чудесные салфетки, чтобы люди покупали их вместе с пирожками. Такие миниатюрные скатерти-самобранки. Пирожки остаются теплыми, и все сервировано, как на мини-пикнике.

– Женька, ты опять про пирожки! – простонала Настя. – Я до обеда не доживу.

– До обеда осталось еще две важные практики – маленькая медитация и разговор со своей душой.

Медитация «Отель вашей мечты»

Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте вдох и на выдохе мысленно перенеситесь в то место, где вы всегда мечтали жить. Представьте, что у вас есть все деньги мира и вы можете построить отель своей мечты. Рассмотрите его до мельчайших деталей, оцените интерьеры, дизайн, архитектурный стиль. Но самое главное – задумайтесь, какие еще функциональные помещения вам нужны, помимо комнат. Дайте волю своей фантазии!

Делаем вдох и на выдохе возвращаемся в реальность. Открываем глаза.

Пока все мечтали о своих отелях, я тоже стала представлять, что бы хотела построить. «Да уж, чтобы развернуться и воплотить все мои мечты, нужен отдельный остров, – подумала я. – На нем я бы сделала много разных студий по развитию талантов. Приезжает человек дней на десять, определяет свой талант и создает небольшой проект, чтобы точно понять, нравится ли это ему, получается ли. И уезжает уже с результатом…»

Судя по тишине, подружки возвращаться совсем не хотели. На их лицах бродили блаженные улыбки. Наконец Настя первой открыла глаза.

– Ах, какой у меня был чудесный отель! Так хотелось там остаться… – вздохнула она. – А какие шторы – нежнейшая органза, развивающаяся на ветру. Так красиво – даже дух захватило. И номера все такие удобные-преудобные! И ноутбук, и кофе-машина, и сканер с принтером – все под рукой.

– Настя, а кроме комнат, что еще было? – решила уточнить я.

– Огромный конференц-зал, оборудованный по последнему слову техники!

– Да, Настя, флипчарт прокрался и в твой отель, – засмеялась Алинка.

– Это точно, без него – никуда! – согласилась Настя. – А у тебя что было?

– О, у меня при отеле был танцевальный зал, весь в зеркалах и огромных окнах, от пола до потолка. Со станком для занятий балетом! Слушайте, а ведь гениальная идея – приезжаешь в отель и берешь уроки танца! А то только в Турции в отелях учат танцевать, да и то не во всех! Да, срочно надо возрождать культуру танцев. Говорят, и для сохранения молодости лучше всего танцевать!

– И стриптизу можно учить, – включилась Лена. – Танцы с шестом тоже помогают поддерживать отличную спортивную форму!

– О, я подумаю над этой идеей, – согласилась Алинка, – и приглашу тебя преподавать в мой отель!

– Может, я и приеду, – согласилась Ленка. – Но мне и мой отель нравится! Он у меня весь в подушечках и рюшах, в стиле мадам де Помпадур! Я как-то видела ее кровать на выставке в музее Гетти в Лос-Анджелесе, до сих пор не могу забыть! Не отель, а будуар! И все в этом отеле в масках и нарядах! В общем, отель для любовных утех!

– Ленка, ты что-то до свадьбы решила воплотить все свои фантазии! – подколола Женька. – Перед смертью не надышишься!

– Почему же, надышишься! Если создам такой отель, то буду устраивать представления, маскарады и балы. А у тебя что?

– О, у меня несколько сверкающих открытых кухонь, где все блюда готовятся на глазах у гостей и проводятся мастер-классы по кулинарии. Приехал и не только отдохнул, но еще и научился готовить. Да, мне эта идея нравится все больше и больше!

– Посмотрите, как много вы нагенерировали идей, стоило отдаться на волю творчества. Как у вас горят глаза и как вас переполняет энергия! – подвела я итог. – Но самое главное, какую бы медитацию вы ни делали, какой бы отель ни строили – вы все делали в соответствии со своим талантом! В том и гениальность этих упражнений, что они показывают наши глубинные желания и способности! Мы начинаем использовать любой предмет так, как нам подсказывает наша душа, ведь талант – это проявление души!

Чтобы окончательно убедиться в правильности своего выбора, мы сделаем практику встречи с душой. Выберите себе пару и назначьте ее своей душой. Например, Алина, ты выбираешь Лену и говоришь, кладя руки на ее раскрытые ладони: «Ты не Лена, а моя душа». И Лена отвечает: «Я не Лена, а твоя душа», принимая эту роль. Затем вы спрашиваете у своей души: «Душа моя, чего ты хочешь? Чем бы ты хотела заниматься?» Слушайте ответы, не возражая и не оценивая, просто принимая их. Если хотите, можете записать. Потом снимаете роль фразой: «Ты не моя душа, ты Лена», и Лена говорит: «Я не твоя душа, я Лена». И теперь Лена кладет свои руки на ладони Алины, передавая весь опыт, пережитый в расстановке. Меняетесь местами и делаете практику в другую сторону. Все понятно? Готовы начинать?

Девочки разделились на пары – Лена с Женькой, а Настя с Алиной – и пошли беседовать со своими душами. Все полчаса в комнате стояло радостное щебетание: души наконец-то обрели голос и стремились поделиться наболевшим! Через полчаса все вернулись в круг, с еще более раскрасневшимися щеками и в полной эйфории.

– Я даже не представляла, что моя душа столько про меня знает! – воскликнула Алинка. – Она сказала, что всю жизнь мечтала танцевать, создавая образы разных эпох – такое путешествие по временам и нравам, чтобы понять, что созвучно тебе, и найти себя! Моя душа танцевала на маленькой сцене, где зрительницы могли присоединяться в любой момент, если у них внутри просыпался импульс. Потом мы разбирали, почему их привлек тот или иной танец и как это может проявиться в их образе – элементами одежды, прически, какого-то украшения из той эпохи! Танец помогал им в дальнейшем настроиться на свой истинный образ. Слушайте, меня идеи так и переполняют! Словно все, о чем я когда-то смутно догадывалась, наконец обрело плоть.

– И у меня такое же чувство! – включилась Лена. – Теперь я наконец-то поняла, почему стала директором по персоналу. Мне нравится выбирать и обучать людей, создавать системы обучения и отбора и придумывать новые!

– Ленка, бедные мужчины, какой жесткий отбор им приходится пройти, оказывается! Теперь понятно, почему ты никак не можешь выбрать лучшего кандидата! – засмеялась Настя. – Вот так иногда проявляется «профессиональный кретинизм»!

– Да, «профессиональный кретинизм» тоже иногда нужен, чтобы не ошибиться. А моей душе при этом хочется блистать в салонах, ведя философские беседы о вечном, стихах, музыке и любви. Такой салон мадам Рекамье, где собираются политики, музыканты, писатели и…

– …И твои поклонники, – перебила Женька.

– Как же без них, – согласилась Ленка. – Кто будет петь мне дифирамбы? Да и карьере Руслана такие связи не помешают! Недаром жены всех известных людей устраивали салоны, где решались судьбы мира и обсуждались самые важные вопросы!

– А как же уроки по соблазнению? – загрустила Настя. – Я только собралась к тебе на занятия…

– Не бойся, уроки будут в виде дневников моей жизни! – успокоила Ленка Настю. – А что твоей душеньке хотелось?

– О, моей душеньки хотелось бы возводить небоскребы! – Настя закатила глаза. – Причем не как архитектор, а в роли управленца, соединяя в одну команду инвесторов, архитекторов, строителей и городскую администрацию!

– Это у тебя точно получится! – поддержала Настю Алинка. – Тебя хлебом не корми, дай поуправлять процессом!

– Я еще в детстве любила рисовать города и высокие здания! Я как-то об этом совсем забыла, а сейчас вспомнила. Может, все-таки окончить архитектурные курсы?

– Насчет архитектурных курсов не уверена, – включилась я, – но то, что наша душа знает, зачем пришла в этот мир, – это точно! Обычно в детстве, до пяти лет, мы об этом помним, и делаем то, к чему лежит душа. А потом, становясь взрослыми, начинаем слушаться советов старших, следить за модой, идем учиться за компанию – туда, куда пошли подруги. И забываем о своих талантах и о том, во что мы играли в детстве, что приносило нам огромную радость!

– А я в детстве всегда лепила из песка пироги и кукол всех кормила! – вспомнила Женька. – И сейчас моя душа заявила, что она всю жизнь мечтала печь самые вкусные в мире пироги и всех ими кормить! Да, недалеко я ушла от себя пятилетней… И на что я только тридцать лет своей жизни потратила? Зачем училась на бухгалтера, совсем не понимаю!

– Женька, ты опять про пироги, я умру от голода! – взмолилась Алинка.

– Хорошо, можно уже идти на обед! – милостиво кивнула я. – В следующий раз мы поговорим о том, для каких великих целей нам даны эти таланты, о своем предназначении.

– Подождите вы с обедом! – возмутилась Лена. – Как мне все-таки понять, какой талант у моего мужчины? Руслана бросает из стороны в сторону – и ни славы, ни денег, ни радости. На что мне его вдохновлять, если он и сам не знает, какие у него таланты и что с ними делать!

– С мужчиной мы делаем все то же самое, – объяснила я. – Сначала спрашиваем, какие книги он бы купил, и при этом смотрим, какие книги и журналы он обычно покупает. Можем заполнить с ним матрицу его талантов и опросить пятерых его друзей. Потом поговорим с ним об отеле его мечты и сделаем медитацию с его шедевром. Напоследок войдем в роль его души и дадим ему возможность услышать ее голос.

– А если мы вдруг откроем что-то совсем неожиданное – что тогда делать? И что делать с тем, что мы обнаружили сейчас? – Лена требовала конкретных ответов.

– Что делать с тем, что вы обнаружили сейчас? – повторила я вопрос Лены. – Все очень просто. Следующие 21 день постарайтесь выделить хотя бы 15 минут в день, чтобы мечтать и медитировать, соединяясь со своей душой. И попробуйте найти символ вашего таланта.

– Например? – спросила Алинка.

– Например, у меня это птичье перо, – ответила я. – Им можно писать, оно символизирует стихию воздуха – то есть знания, мысли и открытия. Для меня перо связано с крыльями Пегаса – крылатого коня в древнегреческой мифологии, любимца муз. Источник, который появился от удара его копыта, носит название Иппокрена, и, по преданию, именно в нем черпали вдохновение поэты.

– Да уж, иногда в год Лошади можно родиться не просто ломовой лошадью, а Пегасом! – заметила Лена, вспомнив год моего рождения.

– Совершенно верно, мы сами решаем, кем нам быть! В этом и сила таланта, что когда мы соединены со своей душой, то даже обычная лошадь может превратиться в Пегаса. Поэтому вам задание: выкраиваете 15 минут, садитесь, закрыв глаза и положа руки себе на сердце, и, сделав вдох, спрашиваете: «Чего бы тебе хотелось, моя душа? Чем бы ты хотела заниматься?» Наблюдайте за образами, которые к вам приходят, не оценивая их, не критикуя, а просто получая удовольствие. Постарайтесь увидеть и символ своего таланта, и образ своего творения – того, что вам хотелось бы создать. Мы будем про это говорить в следующий раз.

Как найти свое предназначение

– Как прошло время в поисках талантов? Удалось ли открыть для себя что-то новое? – встретила я своих подруг вопросом, хотя и так было видно, что все горят желанием поделиться последними событиями.

– Мне друзья и клиентки столько эсэмэс наприсылали с моими талантами, что я сама удивилась, как я раньше о них не догадывалась! – поделилась Алинка. – Оказывается, я не только обладаю безупречным вкусом, но и умею выслушивать и поддерживать людей! Никогда не думала, что это талант.

– Я и у Руслана обнаружила такой талант! – объявила Лена.

– Какой – такой? – заинтересовались все.

– Он умеет со всеми обо всем договариваться! И со всеми поддерживать связи!

– Это уникальный талант, и благодаря ему можно многого добиться! Недаром говорят: связи решают все, – подтвердила я.

– А я всех замучила своими пирогами, – засмеялась Женька. – Мой муж на три килограмма поправился и взмолился, чтобы я перестала их печь! А я только во вкус вошла. Все время мечтала о сети кафе, где делают самые вкусные пироги.

– А я начала рисовать карандашом каждый день по пятнадцать минут и тоже вошла во вкус. Столько радости я давно не испытывала! – добавила Настя.

– Теперь главное – понять, что с этими талантами делать, – стала размышлять Лена.

– Этим мы и будем сейчас заниматься – исследовать, зачем нам даны наши таланты, – ответила я. – Мы уже говорили о том, что душа приходит в этот мир с определенными задатками талантов, опытом и чертами характера. Но если у человека нет понимания, для чего ему эти таланты, то они иногда так и остаются нереализованными, нераскрытыми, невостребованными миром и людьми.

– А обязательно должна быть какая-то идея? Разве нельзя просто наслаждаться жизнью, наблюдая за тем, что тебя ждет за следующим поворотом? Плыть по течению и смотреть, куда тебя вынесет? – возразила Алина.

– Можно и так, – ответила я, – но тогда не стоит расстраиваться, если тебя вынесло совсем не туда, куда ты хотела.

– А вдруг тебя за поворотом ждет крокодил с раскрытой пастью? – съехидничала Ленка.

– Да, может случиться, что за поворотом тебя ждет не только хорошее. Ведь когда ты не создаешь, а только потребляешь и берешь, это начинает разрушать тебя и все вокруг. Наступает пресыщение, пустота и депрессия. Часто человек пытается заполнить эту пустоту алкоголем, наркотиками, шопингом, азартными играми. Но ничего не помогает – жизнь становится все более бессмысленной, серой и бесполезной. Самое поразительное, что у человека не остается сил даже на то, чтобы жить, появляется ощущение, что все силы уходят в никуда.

– Да, мрачная картина! – тяжело вздохнула Женька. – А я все недоумевала, почему иногда люди, у которых все есть, кончают жизнь самоубийством. Казалось бы, живи и радуйся, а они… И что с этим делать?

– Искать идею своей жизни, – успокоила я. – Как только у человека появляется некая идея, которую он хочет реализовать, воплотить в этом мире, к нему возвращается энергия жить и творить. Можно представить себе два противоположных полюса – ваш потенциал и вашу идею – как минус и плюс. Когда появляется противоположный полюс, то возникает ток энергии, как в батарейке. Образуется поле, которое притягивает в вашу жизнь деньги, людей, знания и т. д. (рис. 12).

Рис. 12. От потенциала к идее

А если есть только потенциал, то без идеи он просто рассеется, и никто так и не узнает, как много вам было дано.

– И откуда берется эта великая идея? – прервала меня Ленка.

– Во многих традициях считается, что эта идея дается Божественным путем. Она, как путеводная звезда, ведет нас за собой в ту точку в пространстве, куда направляется вся энергия. Иногда говорят, что идею несет наш дух – это та задача, которую нам предстоит реализовать в нашей жизни. Наш дух и есть эта звезда, энергетическая субстанция, несущая идею.

Причем в каждой жизни нам дается только одна грандиозная идея, которую мы должны реализовать, получив опыт изменения реальности, создания чего-то нового для мира, опыт творчества. Поэтому основная задача человека – научиться материализовать свои идеи. В этом и заключается смысл нашей жизни – наработать опыт созидания. Земля, по выражению Руслана Саркеева, – мастерская демиургов, творцов новых миров во Вселенной. Именно на Земле человек меняется сам и меняет мир, в котором он живет. Это тот путь, по которому проходит наша душа.

Когда наша душа соединяется с этой звездой (или с Духом, как говорят в духовных традициях), то мы начинаем чувствовать, куда нам идти, и следуем зову своего сердца. Если звезды нет, человек бегает по кругу, теряя силы, не понимая, кто он и зачем существует. Но стоит ему найти свою звезду, и жизнь обретает смысл. Все выстраивается, человек вырывается за пределы порочного круга и начинает двигаться по спирали вверх. Так как именно дух несет жизненную задачу, то следование своей миссии и является духовным путем. Идея – это как бы прообраз того будущего, которое мы хотим создать не только для себя, но и для мира. Узнать свою миссию – значит узнать, какую идею в этом мире ты должен реализовать.

– Очень похоже на определение миссии, как нас учили в бизнес-школе, – прервала меня Настя. – Миссия – это то, что мы хотим оставить миру после себя.

– Ты совершенно права. В этом и заключается наша миссия – воплотить в жизнь свою великую идею и оставить ее после себя. Каждый из нас приходит в этот мир с определенной задачей, которую только мы можем решить.

Например, миссией Екатерины Второй было возвеличивание России, миссией Шанель – освобождение женщин, а Гауди – построить храм Святого Семейства.

По мере реализации своей миссии и приближения к своей идее у нас усиливается связь с нашим Духом. Увеличивается, расширяется поток Божественной энергии – и тот, что внутри нас, и тот, что идет к нам. Масштабнее становятся наши идеи.

Повторю, потому что это кажется мне очень важным. Каждый из нас приходит в мир, чтобы получить опыт созидания, реализации своих идей, научиться превращать идеи в нечто осязаемое, привносить в жизнь новую реальность и творить тот мир, в котором мы живем. Это энергия будущего, которая наполняет нас. И чем крепче мы соединены со своей миссией, тем больше у нас сил на реализацию этой идеи. Поэтому, когда мы охвачены какой-то идеей, у нас появляется ощущение полета, мы перестаем замечать препятствия, мы «несемся на крыльях Духа».

Возвращаясь к деньгам – только через соединение со своим высшим началом можно выйти за родовые ограничения, прыгнуть выше родовых пределов. Если в вашей семье все жили на одном финансовом уровне, то это та энергия, тот предел, который вам дан. В нас уже заложены родовые сценарии, родовые программы, страхи, мечты и ограничения. Поэтому детям богатых родителей обычно легче стать богатыми, чем детям бедных. Если в вашей семье всегда оперировали суммами в тысячу долларов, то доход в миллион представляется нереальным, и вам кажется, что это ваш потолок. Но когда вы соединяетесь со своей миссией, ограничения уходят, так как мир начинает давать вам ресурсы, в том числе финансовые, на исполнение вашей миссии.

– Убедила, – согласилась Настя. – Осталось самое простое – найти эту идею!

– Этим мы сейчас и будем заниматься! – обнадежила я.

Поиски миссии

Возьмите листочек бумаги и еще раз запишите все таланты, которые вы открыли в себе, о которых узнали от друзей и о которых пока только смутно догадываетесь. Напишите их вверху листка и обведите каждый кружочком. Написали? А теперь разбейтесь на пары и отдайте листок партнерше. Закройте глаза и слушайте, как она перечисляет ваши таланты вслух. А в конце ваша партнерша задаст вам вопрос: «Что ты можешь создать в мире благодаря этим талантам? Только ты, такая, какая ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками, со своим уникальным опытом и знаниями?» Послушайте, какой ответ рождается внутри вас, произнесите его вслух, и пусть ваша партнерша его запишет.

Прошло минут двадцать, пока подруги сосредоточенно искали свою миссию. Наконец все подняли головы и стали говорить почти одновременно.

– Я могу создавать красоту в людях вокруг меня, – Алинка радовалась, как ребенок. – Для этого я хочу создать студию «Метаморфозы», где я буду не только подбирать стиль, но и проводить занятия по танцам, помогая женщинам раскрыться. Еще мне пришло в голову, что иногда сразу поменяться сложно, но если ты создаешь сценический костюм, причем такой, какой ты и представить себе не могла, то изменения становятся органичны и в реальной жизни тоже все начинает меняться.

– И я создаю пространство изменений, – Настя выглядела удивленной, – но в другой сфере. Оказывается, я не просто должна управлять компанией, а возводить небоскребы, как Москва-сити, чтобы люди, попадая в них, хотели меняться, к чему-то стремиться. Я поняла, почему в Америке появляется желание бежать и что-то делать – небоскребы своей устремленностью вверх вдохновляют людей на развитие.

– Да, – поддержала Настю Лена, – я, помню, даже читала научный труд «Небоскреб как фаллический символ». Так что ты права – будешь проектировать и возводить по всему миру фаллические символы как символы устремлений и развития.

– Что же, очень вдохновляющая миссия! – согласилась Настя. – А у тебя что получилось?

– У меня… – Лена задумалась, подбирая слова. – У меня – что я строю системы коммуникаций. Представляете, я когда это сказала, то сама изумилась: как точно! Все мои таланты вертятся вокруг этого.

– А я ничего не увидела – какое-то размытое пятно и ничего конкретного. У меня вообще плохо с визуализацией! – расстроилась Женька. – Мои таланты никак не складывались в стройную систему, и ничего в голову не приходило. Я себя совсем тупой почувствовала. Какая миссия может быть в приготовлении пирогов?

– Не расстраивайся, – успокоила я Женьку, – для этого есть еще одна практика.

Я сама удивилась, что девочки так быстро нашли свою миссию. Обычно у людей уходят годы, чтобы понять, какие таланты им даны и для чего.

– Я предлагаю вам практику «Золотая нить эволюции», помогающую понять, по какому пути вам идти, в чем ваша миссия. Иногда трудно увидеть звезду, которая нас ведет, потому что ее заслоняет стена сознания. Она сложена из ожиданий родителей, модных тенденций, стереотипов, повседневных забот, наших представлений о том, чем нам следует заниматься и чего ждут от нас другие. У некоторых людей эта стена рушится только за несколько мгновений до смерти, когда человек вдруг с ужасом осознает, для чего он приходил в этот мир, что великое он должен был создать, – и понимает, что не выполнил это!

Практика «Золотая нить эволюции»

Вы подходите к обычной стене и упираетесь в нее двумя руками, чувствуя, как из области солнечного сплетения идет энергетический жгут. Он соединяет вас с этой стеной, не давая вам свободы, держа вас в плену чужих ожиданий. Вы делаете вдох и с сильным выдохом отталкиваетесь от стены, представляя, как разрывается эта пуповина. Оторвавшись от стены, вы отдаетесь силе, которая закручивает вас в ту или иную сторону. Когда инерция вращения заканчивается, вы останавливаетесь и стряхиваете путы родительских требований, держащие вас, привязывающие к земле, не дающие взлететь, мешающие идти своим путем. Сначала с правой ноги – путы отцовского рода, потом с левой ноги – путы материнского рода. Вы поднимаете голову и представляете перед собой облако золотистого цвета или свою звезду. Вы делаете вдох, берете из этого облака золотистую нить и прикрепляете ее к центру груди, тем самым соединяя свою душу со своим духом. Вы чувствуете, что эта нить увлекает вас за собой, и делаете несколько шагов по пути, который вам предназначен. Вы задаете миру вопрос: «Зачем моя душа пришла в этот мир? Какая у меня миссия? Какой у меня путь?» Быть может, ваша звезда начнет превращаться в смутный образ той идеи, которую вам надо реализовать, или этот образ будет ярким. В любом случае благодарите мир и завершаете практику.

– Будь все так просто, все люди давно бы уже жили полнокровной, счастливой жизнью, – возразила Настя. – Но как понять, что тебе привиделась не игра твоего больного воображения, а действительно твоя миссия? Как отличить иллюзию от реальности, бесплодную фантазию от настоящей мечты? Ведь есть масса историй о том, как человек гнался за миражом, искренне считая, что это его миссия, а потом разочаровывался и спивался!

– Ты права, – согласилась я. – Иногда трудно понять, что пригрезилось, а что нам нужно делать. Но можно попробовать обратиться к подсказкам мира! В течение 21 дня вы делаете эту практику каждое утро и чутко прислушиваетесь к ответам мира, записывая каждый день все, что привлекло ваше внимание. Все, что вы увидели, услышали, почувствовали, – прочитанные фразы, которые вас поразили, образы, которые врезались в память, оброненные кем-то слова, свои мысли, события. Может, около вас упала книга, или вы случайно наткнулись на какой-то предмет, или какая-то реклама заставила вас остановится и задуматься. Помните, как в фильме «P.S. Я люблю тебя» – когда около героини упала туфелька и она поняла, что? ей делать.

Пишите, не оценивая, а просто фиксируя. Вечером посвятите себе еще 15–20 минут, чтобы записать, что важного для вас произошло в этот день. Заведите для этого специальный блокнот, который вы можете носить с собой. Через 21 день посвятите себе два или три часа и еще раз перечитайте свои записи. Старайтесь увидеть и понять, о чем говорят все эти послания мира, что объединяет их, что проходит сквозь них золотой нитью, ведущей вас по вашему пути. Одновременно посмотрите, что изменилось внутри вас и в окружающем мире. Если вы чувствуете, что у вас появилось больше энергии и радости, больше понимания, куда вам идти, начинайте двигаться по этому пути. Если ответы не пришли, не стали более понятными, нужно вести дневник еще 21 день.

– Умеешь ты надавать заданий! – воодушевилась Женька. – Буду пробовать, вдруг и на самом деле придут ответы.

Как понять миссию мужчины

– Интересно, а как понять миссию своего мужчины? – Ленка вспомнила о Руслане. – Мне же надо за него замуж выходить. Или уже не выходить? А он сам может ее открыть?

– Древние традиции говорят, что женщине дана возможность видеть миссию своего мужчины лучше, чем он сам. Ей легче получать информацию из пространства благодаря интуиции. Генрик Ибсен написал такие слова: «Женщина – самое могущественное существо в мире, ей дано увидеть путь мужчины, по которому его хочет повести Господь».

Сейчас мы сделаем практику «Башня пути», чтобы увидеть путь своего мужчины и идею, которую он должен реализовать.

Огромное счастье, когда у людей совпадает миссия, – добавила я. – Тогда вы вместе идете к одной вершине, поддерживая и помогая друг другу. Часто бывает, что люди идут каждый к своей вершине, а потом не понимают, почему им так одиноко и они так далеки. Со стороны многие удивляются, чего им не хватает. Дом – полная чаша, деньги есть, работа есть, а супруги – как чужие друг другу. Если миссии не совпадают, то отношения ограничиваются только решением бытовых проблем. Но иногда миссии дополняют друг друга, и тогда важно, чтобы женщина поддерживала миссию своего мужчины.

– А возможно увидеть и миссию своего мужчины, и куда нам вместе идти? – Насте не терпелось все узнать и получить конкретную карту пути в светлое будущее.

– Вставайте! – скомандовала я вместо ответа. – Будем искать этот путь для себя и своего мужчины.

Практика «Башня пути»

Закрываем глаза, делаем вдох и на выдохе оказываемся на солнечной поляне. Вы видите высокую башню, уходящую в облака. Вы входите внутрь, заходите в лифт и нажимаете кнопку 107-го этажа. Выйдя из лифта, поднимаетесь по семнадцати ступенькам еще выше, на 108-й этаж, и попадаете в круглую смотровую башню. Вы фокусируете свое внимание на области третьего глаза и представляете себе светящийся луч, который, как прожектор, освещает пути, ведущие в разные стороны. Вы видите, что находится в конце каждого пути. Что произойдет, если ваш мужчина займется тем или иным делом? Каков будет результат? Какую идею ему нужно реализовать? Какой путь самый светлый и прямой? Увидев или почувствовав, по какому пути идти вашему мужчине, вы спускаетесь по семнадцати ступенькам вниз, а потом на лифте на первый этаж. Вы выходите из башни и видите своего мужчину, который ждет вас около башни. Вы берете его за руку и ведете к началу того пути, в конце которого его ждет самый лучший результат. У начала пути вы встаете с левой стороны, освещая ему путь, но уже не ведя его, а следуя за ним. Вы делаете несколько шагов, прислушиваясь к своим ощущениям. И если вы чувствуете радость и вдохновение, то это правильный путь. Вы делаете вдох и на выдохе открываете глаза.

– Увидели? – обратилась я к девочкам.

– Да, – выдохнула Лена. – А почему мы встали за спиной мужчины?

– Как я уже говорила, не все мужчины способны увидеть свою миссию и почти никто из них не может ее реализовать без женщины. Или может, но лишь на 20 % от того, что он мог бы сделать с женщиной. Женщина, стоящая за спиной, олицетворяет творческую энергию Вселенной, которая помогает мужчине сделать реальным то, о чем он мечтает. Валентин Бадрак также пишет об этом в своей книге «Стратегии гениальных женщин»: «Не вызывает сомнения, что гибкая и всеобъемлющая женская сила изначально направлялась на достижение вожделенной гармонии, благодаря которой фантастические идеи сильных мужчин становились реальностью».

Мужчина является основным носителем великих идей, а женщина – той энергией, которая помогает эти великие идеи реализовывать, превращать в нечто материальное. На самом деле женщина эти идеи считывает с пространства и потом транслирует мужчине. Как говорит Руслан Саркеев: «Женщина, выбирая мужчину, выбирает идею, которую она хочет и может материализовать, а мужчина, выбирая женщину, выбирает женщину, у которой достаточно энергии на реализацию его идеи». Мужчина выбирает ту женщину, у которой достаточно энергии для осуществления его миссии. Мужчина сам выбирает путь, но от женщины зависит, как он идет по этому пути, насколько легким и радостным будет это путешествие по жизни, насколько быстро он будет идти. Ведь можно ползти, а можно лететь. Женщина делает путь мужчины приятной прогулкой или тропой страданий. Этот путь реализации своей миссии часто называют предназначением…

Так что вам удалось увидеть?

– Я вдруг увидела, что Игорь делает шикарные фотографии небоскребов, и я увидела его выставку! Это так красиво… – Настя даже задохнулась от восторга. – Теперь я знаю, куда мы поедем в следующее путешествие – в Токио! Я буду изучать, как у них строят небоскребы, а Игорек – фотографировать.

– А я вдруг увидела, что я должна делать со своими пирогами. Я не кафе должна открывать, а учить всех их печь, вкладывая в это свои знания, как через пироги объединить семью. Недаром моя мама всегда говорит: «В дом, где пахнет пирогами, слетаются ангелы». Буду учить всех замешивать тесто с наговорами-приговорами.

– А причем здесь миссия твоего мужа? – недоуменно спросила Ленка.

– Ни при чем, – пожала плечами Женька. – Я такая счастливая, потому что увидела с башни свою миссию. А он просто идет рядом и занимается своим строительством и ремонтами, как и занимался. Не у всех же должна быть великая миссия, не всем же оставлять после себя след в истории? – пожала плечами Женька. – Кто-то же должен просто работать.

– Если в этом раскрываются его таланты, если он вносит что-то особенное в каждый ремонт, получая удовольствие от того, что делает, то, значит, он реализует свою миссию. После него останутся не просто отремонтированные квартиры, а новое слово в строительстве.

– А обязательно миссии мужчины и женщины должны совпадать? – встряла Алинка. – Вдруг я встречу мужчину, который будет делать не совсем то, что мне нравится, или совсем в другой области? Например, я увидела в конце пути моего будущего мужчины огромный корабль и вспомнила, что однажды я встречалась с молодым человеком, у которого была своя туристическая компания. Наверное, в моем сознании все переплелось, и я увидела, что его миссия – создать такой корабль для путешествий, какого еще не было. Но что я буду делать на этом корабле со своими костюмами?

– Ты можешь, например, делать костюмы для всех шоу, которые идут на корабле, – предложила я. – Я как-то ездила в круиз по Карибам, так там каждый день проходило одновременно пять разных шоу, в фантастических костюмах. Кто-то же придумывает эти костюмы, почему бы не создавать их тебе? Но это я так, к слову. На самом деле миссии могут не совпадать, хотя всегда можно найти то, что их объединяет. Намного важнее, чтобы ты поддерживала своего мужчину и верила в его миссию. А вот если тебя совсем не вдохновляет то, что он делает, или – еще хуже! – это противоречит твоим ценностям, то не стоит даже начинать создавать отношения. Ничего хорошего все равно не получится. Я раньше не понимала, почему во время революции столько семей распадалось из-за идеологии. А теперь поняла: если ты не веришь в то, что делает твой мужчина, тебя ничто не остановит – ни деньги, ни статус, ни страх. Живя рядом с человеком, ты, женщина, помогаешь реализации его идеи своей энергией, любовью, уютом, даже просто своим присутствием. И когда ты осознаешь, что эта идея, возможно, несет разрушение другим людям или всему миру, то это осознание начинает разрушать тебя. Так что замечательно, что вы все увидели сугубо позитивное и светлое. Ленка, а что увидела ты?

– Мой красавчик заработал массу денег на политике и построил огромное поместье, где я и устраивала свои приемы, – было видно, что Ленка все больше входила в образ хозяйки светского салона. – Меня это очень вдохновило, и теперь я даже готова потерпеть несколько лет нищеты ради того светлого будущего, которое я увидела, – патетически закончила она.

– Ленка, ну насмешила! – хихикнула Женька. – Несколько лет нищеты тебе точно не грозят, у тебя талант притягивать деньги и мужчин.

– Это не талант, а неуемная сексуальная энергия, – напомнила Ленка наши первые занятия. – Надеюсь, мы все скоро научимся ее увеличивать.

– Научимся, – подтвердила я. – Будем разбирать эту тему на состоянии Любовницы, а пока вернемся к более высоким материям. Я рада, что все увидели, куда идти вам и вашим мужчинам. И теперь мы сделаем практику, чтобы в реальности пройти по своему пути предназначения навстречу своей звезде.

Конечно, в жизни мы не всегда знаем, в чем наша миссия, не всегда можем четко увидеть образ этой великой идеи и понять, для чего мы пришли в этот мир. Но мы способны почувствовать сердцем, туда ли мы идем.

На пути предназначения

Порой только идя по своему пути, мы начинаем понимать, куда он нас ведет. Иногда его называют путем предназначения. Предназначение – это способ реализации наших талантов и создания творений для исполнения своей миссии. Если миссия – то, что мы оставляем после себя, то предназначение – это то, как мы к этому идем, благодаря каким качествам и талантам. Предназначение – это то, что нам предназначено сделать.

Мэрилин Аткинсон говорит, что важно быть верным своему пути, и тогда нам постепенно будет открываться наша миссия, наша великая идея.

По шкале приверженности своему пути от 1 до 10 можно понять, в какой его части мы находимся (рис. 13).

Рис. 13. Путь души

Вначале, когда вы только ищете свой путь (от 1 до 3), вас одолевают сомнения, вы скованы страхом. Вам кажется, что этот путь слишком тяжел для вас, вы не понимаете, куда идти, и делаете шаги словно в темноте, все время стремясь вернуться в безопасное место. Но если вы продолжаете следовать своему предназначению, то наступает следующий уровень – начинается процесс обучения.

От 3 до 6 – вы делаете ошибки, падаете и встаете, отступаете и возвращаетесь на свой путь. Вы начинаете видеть свет и яснее осознавать свои задачи. Вы все больше уверены в том, что делаете, и готовы уже делать что-то не только для себя, но и для других. Но процесс сомнений и колебаний продолжается, и моменты просветления чередуются с моментами отчаяния и безверия.

От 6 до 10 – мы наконец-то находим связь с Божественным, ведущим нас по нашему пути, и позволяем себе следовать, уже не борясь с собой и не сомневаясь. Мы прощаем себя за ошибки, понимая, что это процесс обучения. Мы начинаем ценить свою уникальность и уникальность других людей. Мы словно плывем в потоке жизни, в потоке своего предназначения, принимая все, что приходит, как помощь нам в нашем пути. Мы чувствуем колоссальный поток энергии Божественного, наполняющий нас, дающий нам безграничный ресурс сил.

Вот критерии, по которым можно определить, туда ли вы идете:

• удовольствие,

• ясность,

• скорость,

• четкое видение цели,

• развитие на этом пути.

А сейчас, для того чтобы понять, на каком этапе пути вы находитесь, разбейтесь на пары. Обозначьте на полу свою шкалу от 1 до 10 (можно с помощью листов бумаги). Одна из вас будет идти по этой шкале, делая отдельные шаги, и говорить все, что приходит ей в голову, а другая – это записывать. Пишите все слова, чувства, мысли на каждом шаге, не оценивая и не комментируя, не задавая вопросов, а только фиксируя. В начале пути постарайтесь увидеть то, что ждет вас в конце, к чему вы стремитесь. Если этот образ не приходит или вы сомневаетесь в том, что увидели, то просто представьте золотистое облако или сияющую звезду. Делайте первый шаг и начинайте говорить. А когда дойдете до конца, меняйтесь местами.

Девочки разбились по парам и разбрелись по комнате. Каждая шла по своему пути, и было видно, как трудно давались первые шаги, но с каждым шагом расправлялись плечи, появлялась легкость и уверенность, увеличивалась скорость. На последних шагах происходила волшебная метаморфоза – внутри каждой словно разгоралось солнце, заставляя губы изгибаться в улыбке, а глаза светиться от восторга. Девочки даже подпрыгивали на месте, словно готовясь взлететь. И то, чем они начали делиться, почти полностью этому соответствовало.

– У меня все как в жизни, – отчеканила Настя и показала листок, на котором четким почерком под каждым пунктом было написано:

1-й шаг. Зачем мне это надо?

2-й шаг. Можно попробовать, что из этого получится. Правда, никто в это не верит, и в меня тоже. Я одна.

3-й шаг. Поддержка близких.

4-й. Поиск единомышленников.

5-й. Получается!

6-й. И вообще, это несложно. Что я так мучилась? Все же получается!

7-й. Интересно и легко, ощущение поддержки.

8-й. Спокойствие, уже близко к цели.

9-й. Легко, состояние эйфории.

10-й. Ура!!! Кайф!!!

– У меня и в жизни все проекты разворачиваются по такому же сценарию, – добавила Настя. – Но зато в конце появилось такое состояние спокойствия и кайфа одновременно, что мне уже ничего не страшно. Я на все готова, лишь бы еще раз пережить это чувство экстаза, которое охватывает, когда реализуешь свою миссию. Ведь я вам говорила про небоскребы, а в глубине души переживала, что замахнулась на что-то слишком грандиозное и у меня ничего не получится. Но теперь я поняла и почувствовала каждой клеточкой, что если идешь туда, куда должна идти, то все приходит – и люди, и деньги, и силы. Как ты и говорила, возникает поле притяжения, когда есть вектор, показывающий, куда идти.

– Ты права, – поддержала Женька. – Мне вообще каждый шаг давался с трудом – у меня не все так лаконично, как у тебя, два листа исписала. Меня мучили сомнения, страхи, неверие в свои силы и отсутствие нужных знаний. А в самом начале пути – та-акое одиночество, что даже сердце сжалось от жалости к себе.

– И у меня, – кивнула Алинка. – Я до третьего шага еле ноги передвигала, хотелось все бросить и бежать. Я в реальной жизни так обычно и делала – чуть какие трудности, так я сразу сдавалась и бросала или переключалась на что-то еще. Так и болталась от одного проекта к другому, ничего толком не завершая. А теперь вижу, что надо просто идти вперед, не сдаваясь, и прорвешься.

– Да, все так и происходит, – стала объяснять я. – В начале пути нам очень трудно, и мы боремся в основном с собой – со своими страхами, сомнениями, неуверенностью – и в себе же черпаем силу и энергию. Это наши отношения с собой – что нам дано, а что нам нужно еще развивать, чтобы обрести силу и целостность. – и я нарисовала первый виток спирали (рис. 14) – уровень «Я + я». – С этим мы будем разбираться в первую очередь, когда поговорим о состоянии – чего я хочу, чего боюсь, что у меня получается, чему надо научиться. Умение ставить цели, вера в себя, любовь к себе и удовольствие от того, что ты делаешь, воля и решительность. И когда мы продолжаем идти, следуем за своей путеводной звездой, обретая силу и соединенность с самим собой, то нам становится легче. Появляются те, кто готов нас поддержать, поверить в наши идеи. Наши близкие тоже начинают в нас верить, и мужья вдруг берутся помогать.

Рис. 14. Спираль развития

– О, это так! – присоединилась Ленка. – Я даже увидела вокруг себя воодушевленных сотрудников, любящего мужчину, благодарных гостей моего приема – и все аплодируют мне. И хотя внутри меня оставались червоточинки разных гадостных мыслей и чувство, что мне многому еще надо научиться и многое понять, но уже была ясность – куда идти, с кем и что делать. Хоть сейчас садись и пиши план действий, разбивай его на этапы, и вперед!

– План действий мы попозже будем писать – на Королеве. А пока скажи, кого ты увидела на месте мужчины? Руслана?

– Не особо вглядывалась, главное – чувствовала, что он рядом.

– Так и происходит, когда вы соединены с собой и делом своей жизни. В вас разгорается внутренний свет, – продолжила я объяснения, – пробуждается творческая энергия, которая притягивает других людей – особенно мужчин. Помните, мужчины идут на энергию, а женщина, которая увлечена собой и жизнью, переполнена энергией. А дальше вот что. Ближе к середине пути мы перестаем чувствовать одиночество и начинаем выстраивать отношения с другими. – я нарисовала второй виток спирали – «Я + ты». – Это отношения не только с мужчиной, но и с родителями, коллегами, детьми, так называемым близким кругом. Часто наше умение создавать отношения – не из зависимости, а от избытка, целостности – влияет на то, сможем ли мы идти дальше. Любые отношения состоят из начала, развития, сохранения и завершения или перехода на новый виток. И если мы понимаем, что происходит с отношениями на каждом этапе, то можем делать их более счастливыми и успешными. Но пока это только небольшой круг сторонников.

– Помню, помню из школы! – вмешалась Лена. – «Узок круг этих революционеров, страшно далеки они от народа».

– И в этом была их трагедия, – продолжила я. – Мало обрести ясность, веру в себя, знание и понимание, куда тебе идти и что ты хочешь создать. Важно донести эту идею до мира, до других людей, найти для нее такие слова и образы, чтобы мир принял и поддержал ее. Это третий уровень спирали – отношения с миром. – я нарисовала третий виток спирали «Я + мир». – Здесь мы создаем свое творение, представляем его миру, расширяем свое влияние. И тогда мы получаем от мира все – и признание, и власть, и деньги, и развитие.

– О да! – мечтательно закатила глаза Алина. – Когда я сделала последних три шага, у меня было ощущение, что я уже нахожусь в прекрасном будущем. Причем это было голографическое изображение! Я в этом новом мире, а внутри меня такая мощь и такая спокойная радость!.. Чем дальше я иду, тем больше становлюсь сама и тем больше вокруг меня людей… Меня уже распирает от состояния счастья, от того, что я сделала то, что должна была сделать!..

– Это точно, – вступила Настя. – Даже меня проняло. Даже я со своим скептическим умом увидела, как преображается Земля, как много вокруг радостных, счастливых и благодарных людей, как они меняются и как через меня проходят радужные потоки.

– И главное, хочется всем этим делиться, делиться и делиться! – подключилась Женя, раскинув руки в стороны. – Словно отдаешь часть своей души, а ее становится еще больше… Да, мечтать всегда хорошо, но как это воплотить в реальность? И чтобы этот золотой поток, льющийся сверху, к тому же превратился в дождь золотых монет – вот вопрос!

– Женька, ну какая же ты меркантильная, – вмешалась Алинка. – Не всем же деньги нужны. Перельман^[1], например, даже от миллиона долларов отказался. Ему просто было очень интересно разобраться с этой проблемой.

– А можно как-то узнать, что нас заставляет стремиться к своей цели, идти по этому пути? – вслух подумала Настя. – Я бы тогда и мужа на фотовыставку вдохновила, и сама быстрее углубилась в изучение небоскребов.

– Можно, – ответила я. – Нас мотивирует собственное развитие, деньги, слава, власть и т. д, хотя за всем этим стоит желание получить любовь. А конкретная мотивация каждого человека зависит от его психотипа – как и все, к чему мы, по большому счету, стремимся. Если классифицировать людей, исходя из их миссий, то можно выделить четыре большие группы:

1) те, кто хочет оставить после себя свои законы и свой порядок – они обычно стремятся создавать империи;

2) те, кто хочет оставить после себя открытие, создать что-то новое;

3) те, кто хочет оставить после себя шедевр;

4) и те, кто хочет оставить после себя наследство в виде материальных вещей: домов, произведений искусства, банковского счета.

На следующей встрече мы как раз и будем разбираться со своим психотипом и психотипом своего мужчины и говорить о том, к чему мы стремимся и что нас мотивирует идти по этому пути.

– А есть те, кто ни к чему не стремится и им ничего не надо? – спросила Алинка. – Я таких очень много вижу вокруг.

– Они просто еще не нашли свою «звезду пленительного счастья». Так что мы с вами стоим на пороге глобальных перемен – «от общества потребления к обществу стремления».

План на месяц

Вот вам задание на этот месяц – понять, правильно ли вы увидели свою миссию, не является ли она иллюзией. А для этого:

1. Утром делать практику «Золотая нить эволюции» в течение 21 дня, спрашивая мир, в чем ваша миссия.

2. Каждый день записывать все знаки мира, которые приходят к вам в ответ на этот вопрос, и через 21 день их проанализировать.

3. Помочь своему мужчине увидеть его миссию.

– С нетерпением буду ждать ваших открытий и озарений, – напутствовала я девочек на прощанье.

Четвертый месяц. Кто он – твой мужчина?

Его мотивация

– Как пролетел месяц? Удалось увидеть миссию своего мужчины? – девочки приехали ко мне в гости.

– Удалось не только увидеть миссию, но и встретить самого мужчину! – Алинке не сиделось на месте, так ей хотелось поделиться последними новостями. – Помните, я рассказывала про молодого человека, у которого свое туристическое агентство? Он написал мне в фейсбуке, и мы с ним встретились. Он пришел какой-то высохший и усталый, в темном деловом костюме, сухарь сухарем… А тут я – вся такая сияющая, парящая и вдохновляющая!.. Я между делом спросила его про белый круизный корабль, так он даже на стуле подпрыгнул от неожиданности. Схватил меня за руки и говорит: «Я же в детстве мечтал путешествовать на огромном пароходе, но идея купить собственный мне как-то в голову не приходила. А сейчас меня как молнией ударило – я понял, чего я хочу от жизни: белый пароход и тебя!» – Алинка выпалила все это на одном дыхании.

– И что ты ответила? – Женьке не терпелось узнать продолжение истории.

– Ответила, что буду создавать костюмы, интерьеры и стиль на его пароходе и еще открою там танцевальную студию и имидж-агентство. Теперь мы встречаемся каждый день и все бурно обсуждаем. Я даже не ожидала, что все так быстро завертится.

– А у него деньги-то есть, чтобы белые пароходы покупать? – Настя, как всегда, вернула всех на грешную землю.

– Деньги есть, – пожала плечами Алинка, – но на пароход, конечно, пока не хватит. Зато теперь мне захотелось помочь ему, да и себе, реализовать это желание и привлечь несколько миллионов долларов для нашего проекта. Попытка – не пытка.

– В этом я с тобой согласна, – поддержала Настя. – Я тоже Игорю расписала «прекрасное далеко» нашего проекта «Небоскребы», его персональные фотовыставки по всему миру… И он так вдохновился, что уже строит планы на поездку в Токио и закупает новые объективы для фотоаппарата.

– Про планы будем говорить в следующий раз, – немного охладила я Настин пыл. – Но замечательно уже то, что мужчина начал их строить. Значит, ты правильно увидела его миссию и поняла его мотивацию. С ней мы и будем сегодня разбираться.

– А моего Сергуню, по-моему, ничто с дивана не поднимет, – загрустила Женька. – Я ему про великие открытия в строительстве, новые подходы в ремонте, а он: «Мне и так хорошо». Видимо, у меня запущенный случай!

– Мужчина лежит на диване в двух случаях. Первый – ему некуда стремиться. Тогда надо нарисовать для него вдохновляющую картину светлого будущего и его самого в этом светлом будущем, понимая, опять же, его мотивацию. Рассказ о «нем будущем» мы будем писать на занятии про состояние Королевы. А вторая причина его любви к дивану – нехватка энергии. Про то, как наполнить мужчину энергией, мы поговорим на занятии, посвященном состоянию Любовницы.

– Как же хочется все и сразу! – Ленку тоже переполняло желание рассказать про этот месяц. – Я все выясняла у Руслана про его великие цели, но, кроме желания оставить огромный дом на берегу моря детям, которых, заметьте, еще даже в планах нет, я у него ничего не вытянула. Так что я пока в растерянности: на что его вдохновлять?

– На это и вдохновлять, – успокоила я. – Когда мужчина мечтает оставить наследство, это о многом говорит. Сразу понятно, к какому психотипу он относится.

– Давайте уже скорее разбирать твои психотипы! Не терпится узнать, к какому виду его отнести и чего от него ждать.

– Психотипы не мои, а изначально Юнга, – начала я. – Он выделил в человеке четыре психические функции. Две относятся к тому, как мы оцениваем и воспринимаем мир, а две другие – к тому, как мы принимаем решения.

Я нарисовала на флипчарте круг (рис. 15), который увидела у Е. С. Филатовой в ее книге «Личность в зеркале соционики» и дополнила своими знаниями.

Рис. 15. Психотипы мужчин

Первые две функции – S и N относятся к нашему восприятию информации, а две другие функции – А и T к тому, как мы принимаем решения.

Ощущения, сенсорику принято обозначать как S (sensory), а интуицию – N (intuition).

Чтобы понять, какая из функций у вас доминирует, попробуйте ответить на следующие вопросы.

1. Вы замечаете детали или видите общую картину?

2. Вы готовились к экзамену по одному учебнику или по многим? Вы обычно читаете одну книгу или несколько одновременно?

3. Вы запоминаете «имена, пароли, явки» или помните лица?

4. Вы обожаете порядок или предпочитаете творческий хаос?

5. На вопрос «который час?» вы ответите с точностью до минуты или назовете время приблизительно?

Функция сенсорики (стихия земли) дает человеку практичность, умение замечать детали и жить сегодняшним днем. Для такого человека важно «кто? где? когда? что? сколько?». Люди с сильной функцией земли предпочитают заниматься одним делом, читать одну книгу, фокусироваться на чем-то одном. Они последовательны и уверены в себе. В разговорах они придерживаются обсуждаемой темы и не любят перескакивать с одного предмета на другой. У них золотые руки, им удается все, что связано с конкретными задачами, а не с пустыми мечтаниями. Они предпочитают факты, цифры и конкретность. На вопрос о времени дают точный ответ: «четыре часа пятнадцать минут». Читают журналы и книги, начиная с первой страницы. Записывают и анализируют свои расходы. Довольно прижимисты. У них, как правило, идеальный порядок в бумагах и в шкафах. Меня особенно восхищает порядок в сумочках у женщин-сенсориков. Я сколько ни стараюсь, у меня все равно через какое-то время появляются бумажки, монетки и всякая всячина. Еще я узнаю их по тому, что они убирают за собой посуду и моют чашки, – добавила я.

– Чашки – это еще ничего! – встряла Алинка. – Я теперь поняла кое-что про одного своего любовника. Представляете: ночь, страсть кипит, он срывает с меня платье и… – Алинка многозначительно замолчала, – …выворачивает его и аккуратно складывает на стуле!

– Типичный сенсорик, – подтвердила я, пока все смеялись. – Так что теперь вы сможете узнать, проявлена ли эта функция в мужчине и, самое главное, – в ком из вас она есть?

– Это про меня, – вздохнула Женька. – Правда, я сама тоже иногда устраиваю бардак, но меня бесит, когда его устраивают другие.

– Да, на сенсориков это похоже. Как там было? «Что позволено Юпитеру, не позволено быку».

– И про меня, – узнала себя Настя. – Я еще про мужчин анекдот вспомнила: «Неаккуратненько как-то». Я тоже не люблю, когда неаккуратненько. Но теперь мне все понятно с мужскими носками, разбросанными по квартире. Игорь стопроцентно не сенсорик. От него порядка и точности не дождешься.

– А я все понять не могла, как тебе удается оставаться безупречно причесанной и отглаженной в течение всего дня, – поделилась Алинка. – Теперь ясно, можно даже в сумку к тебе не смотреть.

– Можно, – согласилась Настя. – Я всегда знаю, где что лежит.

– А мы тогда относимся к интуитам? – Ленке не терпелось узнать свой психотип.

– Да, – подтвердила я. – У интуитов больше креативности. Интуицию связывают со стихией Огня. Она наделяет человека способностью видеть возможности и картину в целом. Таких людей влекут идеи, теории и фантазии. Интуит читает несколько книг одновременно и занимается сразу несколькими делами. Он склонен к сомнениям и колебаниям, рассеян и погружен в собственные проекты. В разговоре перескакивает с одной темы на другую, так как в процессе разговора его может осенить новая идея или возникнуть новые мысли. Он больше живет в будущем, чем в настоящем. На вопрос, который час, ответит: «начало пятого» или «пора уходить». Читает журналы и книги, открыв на любой странице. Охотнее планирует, куда вложить деньги, чем анализирует, как потратил то, что было. Интуиты щедры.

– Согласна, все про меня! – воскликнула Алинка. – а Вадик относится к сенсорикам. Когда мы встретились, он мне напомнил названия всех кафешек, в которые мы в универе ходили.

– Я бы кое с чем поспорила, – повела носиком Лена. – А не можем мы быть и тем, и другим?

– Конечно, в нас есть и сенсорика, и интуиция, – ответила я, – просто степень проявления в каждом различна. И Юнг говорит, что одна функция все-таки ведущая, а вторую нам приходится развивать в течение жизни.

Еще раз посмотрите на таблицу:

– Вторая функция определяет, как мы принимаем решения – основываясь на логике или на чувствах. Т (thinking) – обозначает функцию логики, F (feeling) – функцию эмоций, – продолжила я. – Чтобы понять, какая функция у вас проявлена сильнее, попробуйте ответить на следующие вопросы.

1. Вы слышите, что? говорят (информацию) или как (интонацию, тон человека)?

2. Когда вы принимаете решения, вам важно, как правильно поступить, или вы следуете своим чувствам?

3. Когда вас просят передвинуть стол, какой вопрос у вас возникает?

4. Вы поддерживаете связи со многими людьми (одноклассниками, университетскими друзьями, бывшими коллегами) или общаетесь только с теми, с кем работаете?

5. Когда вы о чем-то рассказываете, вы делитесь тем, что узнали или поняли, или тем, что почувствовали?

– Ответили? – обратилась я к девочкам. – И что получилось?

– Я чистый логик, это и так было понятно, – сразу ответила Настя. – Я с нашим финансовым директором все время спорю. Он спрашивает, сколько нужно выделить на обучение сотрудников. Я ему: «Как правильно?», а он в ответ: «А как ты чувствуешь?» Вот и поговорили – слепой с глухим.

– А я всегда слышу интонации, – включилась Алинка, – и вечно из-за этого расстраиваюсь. Это про меня анекдот – помните? Мужик к пивному ларьку подходит и видит надпись на бумажке: «Пива нет». Он начинает возмущаться: «Издеваются! Нет чтобы по-человечески написать: «Пива нет», а они – «Пива не-ет, пива не-ет», – гримасничая и гнусавя, изобразила Алинка возмущенного мужчину.

Мы засмеялись.

– А я со всеми до сих пор встречаюсь и переписываюсь, – улыбнулась Женька. – У меня даже есть одна подружка, с которой я в детский сад ходила. Социальные сети для таких, как мы, изобрели.

– А я опять себя никуда не отнесла, – нахмурилась Лена. – Можно теперь информацию про логиков и эмоционалов?

– Функция логики… – углубилась я в описание. – Когда у человека проявлена логика, или стихия Воздуха, он склонен во всем искать закономерности и взаимосвязи. Ему нравится систематизировать информацию и идеи. Чтобы принять решение, ему нужны факты и здравый смысл. Если его действия аргументированы, то его не волнует, что они затронут чьи-то чувства. Важно, как правильно, а не как кому-то приятно. Он слышит, что говорят, а не как, не обращая внимания на тон и эмоции. Ему нужно решить проблему, а не сохранить отношения. Он не говорит незаслуженных комплиментов, оценивает людей объективно, не любит обсуждать личную жизнь других.

– Это точно, увольняю я без лишних соплей, – согласилась Ленка, – и очень сержусь, когда мне начинают рассказывать, как будет переживать сотрудник, если не получит премию. То, что план он не выполнил, почему-то никого не беспокоит. Я вечно всех забываю поздравлять с днем рождения, и мне абсолютно неинтересно, кто на ком женился и кто с кем развелся.

– Да. Логику иногда тяжело бывает с эмоционалами. Он им кажется бездушным и черствым, а они ему – нюнями и истеричками. Но опять же, все зависит от степени проявления.

Функция эмоций, или стихия Воды, наделяет человека эмоциональностью, даром общения и убеждения. Этим людям важнее хорошие отношения, чем правильные действия. Они часто принимают решения, основываясь на своих чувствах, симпатиях и антипатиях и в то же время стараясь не вызывать обид. Все идеи оценивают по эмоциональному впечатлению – приятны или неприятны. Прекрасно улавливают нюансы чужого настроения, различают за словами чувства и отношения, что помогает им подстроится к другому человеку. Всегда готовы поддержать, выслушать, поделиться своими переживаниями. Любят делать другим комплименты.

Ответы

1. те, кто слышит информацию, – стихия воздуха, те, кто обращает внимание на тон, – стихия воды.

2. «как правильно» – стихия воздуха, «как чувствую» – стихия воды.

3. на предложение передвинуть стол логики зададут вопрос «Зачем?», эмоционалы – «Куда?» или «С кем?».

4. Эмоционалы дружат со всеми, логики – с теми, кто рядом в данный момент.

5. Обычно те, кто рассказывает о том, что узнал, – логики, а кто про то, что почувствовал, – эмоционалы.

– Сегодня же задам Руслану вопрос про стол, хотя я уже слышу его ответ: «Куда?», – вслух пообещала себе Ленка.

– А мне все равно не очень понятно, куда отнести Сергея, – задумалась Женька.

– Сейчас мы начнем разбирать сочетание функций, и многое станет более понятным, – объяснила я. – Сочетание двух функций формирует психотип человека, влияющий на его возможности и предпочтения. Две ведущие стихии определяют сильные стороны человека, его потенциал, область его интересов, где максимально раскроются его таланты. Две другие функции помогают понять, какие еще качества ему надо развивать, чтобы обрести целостность. Женщине со стороны легче увидеть, какой психотип проявлен в ее мужчине и в какой области ему нужно реализовывать свои таланты.

Психотип правителей

Для этих мужчин и женщин главное – власть и порядок. Они словно созданы для управления, в их голове сразу все выстраивается в четкие структуры и алгоритмы. Сантименты им не интересны. Все должно быть конкретно, понятно и реализуемо.

Они уверенно стоят на земле, как правило, плотного телосложения, с аккуратным ежиком на голове или короткой стрижкой. Женщины такого психотипа обожают строгие костюмы и четкий силуэт. Для них важнее статусность вещи, чем ее цена. Как правило, мужчины предпочитают костюмы, сшитые на заказ, со своей монограммой, или военную форму. Их можно узнать по отглаженным чистейшим рубашкам и коллекции галстуков. Аккуратность и внимание к деталям свойственна всем мужчинам и женщинам этого типа.

Практичность в них сочетается с безупречной логикой. Они прирожденные руководители, лидеры, политики, военные и люди иерархии.

– О, это про меня! – наконец-то узнала себя Настя.

– Да, про тебя. Ты, как представитель этого психотипа, можешь нам сказать, что для тебя самое ценное, что тебя мотивирует?

– Власть! – Настя произнесла это слово, смакуя и растягивая.

– Ты права, людей твоего типа больше всего на свете влечет власть, и ради нее они готовы на все. А как вам кажется, что они хотят оставить после себя?

Девочки перебирали разные варианты:

– Свои правила и законы. Создать империю, не важно, на уровне деревни или мира. Построить новую систему управления на заводе или в армии.

– Точно, – согласилась Настя, – я вообще не понимаю, как можно не хотеть увидеть свое имя на своде новых законов.

– А какие исторические личности относятся к этому психотипу? – спросила Ленка.

– Петр Первый, Жуков, наш президент, – ответила я.

– И какие женщины им нужны? – Алинка решила вооружиться всей информацией.

– В женщине они ищут эмоции и страсть, – продолжила я объяснение, – им нужны легкость и восторженность Девочки и изобретательность и чувственность Любовницы. Если говорить про стиль, то это романтичные барышни с волнистыми волосами, восторженно глядящие на мужчин, беззащитные создания, которым можно прийти на помощь. Эти мужчины, как правило, решают ваши проблемы и проявляют себя больше в делах, чем в словах. Если вы хотите привлечь мужчину такого типа, попадите в трудную ситуацию и позвольте ему стать вашим спасителем. Это мужчины-завоеватели, им нравится завоевывать как новые земли, так и новых женщин.

– С этого места поподробнее, – заволновалась Алина. – Меня именно такие мужчины привлекают! Да и Вадим очень подходит под это описание. Властные и сильные! И, видимо, еще и любвеобильные!

– Это побочный эффект! – заметила я. – Это надо или принять, или не влюбляться в таких мужчин. То, что они смотрят на других женщин, не значит, что они меняют жен. Как правило, эти мужчины очень консервативны. Даже если они заводят любовниц, то делают все очень скрытно! Прирожденные разведчики – никто ничего не узнает.

– Успокоила! – хмыкнула Алинка. – А без любовниц обойтись не удастся?

– Удастся, если все время поражать их новизной и дарить им новые эмоции, – сказала я.

– А мне с таким будет комфортно? Если во мне проявлено творчество и эмоции? – не унималась Алинка.

– Да, ты будешь учиться у него вниманию к деталям и принятию решений. Точнее, ты будешь позволять такому мужчине заботится о тебе и решать твои проблемы, планировать и организовывать всю вашу жизнь, а сама будешь порхать и блистать.

– Хорошо, – смилостивилась Алинка. – дам Вадику шанс меня завоевать, а там посмотрю.

– В этом и заложена вся мудрость нахождения своих половинок, – объяснила я. – В одном человеке проявлено именно то, чего не хватает другому. Когда двое таких людей встречаются и начинают жить вместе, они усиливают, учат и развивают друг друга. Мы словно показываем друг другу направление развития. Противоположности притягиваются и создают единое целое. Можно с этим спорить, можно этого не принимать или возмущаться, но если вам повезло и вы встретили того, кто вас дополняет, ваша энергия усиливается в сотни раз. И это тут же отражается на уровне вашего дохода. Одна моя знакомая рассказывала, что до встречи со своим мужчиной она получала 1000 долларов в месяц и он примерно столько же. Но буквально через полгода их головокружительного и страстного романа ее доход дошел до 100 тысяч долларов в месяц. И его тоже!

– Что-то невероятное ты рассказываешь, – вздохнула Женька, – встретились, и все сразу так изменилось!

– Это реальная история, так работают законы энергии. Мы же говорили, что деньги – это энергия обмена. И если ты становишься энергетически сильнее, встретив своего мужчину, то, как следствие, и денег становится больше! Есть чудесный фильм «Девушка на мосту», где как раз говорится о том, что когда люди оказываются вместе, происходит чудо и каждый может намного больше, чем когда он один. Настоящая любовь и правильные отношения помогают человеку максимально раскрыть его потенциал, приблизиться к своему высшему Я, к реализации тех талантов и способностей, которые в нем заложены. Мы будем позже говорить, как на каждом уровне – сексуальном, эмоциональном, физическом и интеллектуальном – мы расширяем наши границы и границы своего мужчины.

– Зато я себя четко определила, – порадовалась Настя. – А какой мне мужчина нужен, если я сама такого психотипа? Похожий на Алинку? – ужаснулась она.

– Да, тебе нужен творец, и ничего ужасного в этом нет! Только с ним ты можешь остаться в вечности как его муза. Вспомни Галу, жену Сальвадора Дали.

Психотип творцов

Сочетание творчества (стихия Огня) и эмоций (стихия Воды) – психотип творцов.

Для них главное в жизни – слава и признание. Это то, что их мотивирует. Недаром они создали столько разных премий – Оскар, Грэмми, Золотая маска и т. д. Войти в историю, увековечив свое имя, создать шедевр, который переживет века, – самая большая мечта творцов.

Для них часто не имеет значения, в какой области проявлять себя, но лучше всего им удается литература, актерская игра, шоу-бизнес, музыка, искусство. Им важно создавать образы. Популярность любой ценой – их жизненное кредо. Увидеть свое имя на первых страницах журналов – заветная мечта.

Мужчины-творцы любят широкие брюки и экстравагантные одеяния, голубые ботинки и развевающиеся шарфы, обожают носить хвостики и дреды.

– О да, – подхватила Лена, – я таких мужчин называю «попугай, упавший в блестки».

– Согласна, – улыбнулась я точности сравнения. – Как мы уже говорили, женщины этого типа предпочитают романтический стиль. А вот мужчинам этого типа больше нравятся женщины-руководители.

Они ищут женщину, в которой сочетается строгость Королевы и заботливость Хозяйки. Им хочется, чтобы она была их продюсером и женой в одном лице – вкусно готовила, отстаивала их гонорары, редактировала их рукописи и договаривалась о гастролях. Чисто внешне им нравятся женщины с убранными наверх волосами, в строгих деловых костюмах.

От творцов трудно ждать внимания и щедрости. Они искренне верят, что все женщины мечтают быть рядом с ними, достаточно поманить пальцем. Впрочем, творец может подарить любимой свою песню или картину, посвятить ей книгу. У вас есть шанс получить от него в подарок портрет, но только его собственный. Если вы ко всему этому готовы, то можете надеяться войти в историю вместе с творцом. Потомки будут вспоминать вас как музу великого человека, а его ветреность, капризность и перепады настроения назовут особенностями гения.

Но стать музой непросто. Чтобы творец обратил на вас внимание, вам придется нарисовать ему картину его будущего успеха со всеми подробностями. Важно время от времени дарить ему что-то солидное и материальное – например, машину, квартиру или что-то нужное для его творчества, чтобы он мог спокойно создавать шедевры и посвящать их вам. Необходимо беспрестанно твердить ему и всем вокруг о его гениальности, пока в это не поверит весь мир.

– Я с этим согласна, – поддержала Алинка. – Я как женщина такого типа тоже люблю бриллианты и машины. Правда, плохо себе представляю, как их можно дарить мужчинам.

– Тебе и не надо, – успокоила Настя Алинку, – а вот мне, видимо, все-таки придется взять на себя покупку студии и фотоаппаратуры и организовать Игорю выставку. А то так и просидит всю жизнь в дизайнерах за 1000 долларов.

– Только не забудь всю недвижимость на себя оформить, – посоветовала Женька. – Так оно спокойнее.

– Наверное, ты права, – согласилась Настя. – Я разработаю план действий. Но ты, Женька, точно не творец.

– Женька относится к психотипу торговца, – вступила я. – В ней проявлена сенсорика и эмоциональность.

Психотип торговцев

Для мужчин и женщин этого психотипа главное – деньги, и хотят они оставить после себя хорошее наследство. Это они строят семейные имения и заботятся о том, сколько денег достанется их детям. Впрочем, их радуют и деньги сами по себе. Они уверены, что на них можно купить все – даже любовь! Мужчины-торговцы будут бросать к вашим ногам шиншилловые шубы и огромные букеты. Они любят шикарные жесты, хотя в быту достаточно прижимисты и расчетливы. Их отличает безупречный вкус и пристрастие к роскоши, они холят и балуют себя. Последние тренды брендовых коллекций, дорогие марки косметических средств для мужчин интересуют их не меньше, чем котировки акций на фондовой бирже. Они одинаково хорошо разбираются в коллекционных винах и в эксклюзивной парфюмерии. Это те ухоженные и холеные мужчины, которые думают о «красе ногтей» и регулярно ходят на маникюр. Они стригутся у лучших стилистов и обожают дорогую обувь, которая всегда безупречна чиста.

Они прекрасно умеют общаться, чувствуя настроение собеседника и его желания, улавливая мельчайшие интонации.

Они умеют продавать все на свете. Их завораживает сам процесс продажи, они идеальны в роли продавцов, продюсеров, владельцев магазинов, ресторанов, отелей. Благодаря своему безупречному вкусу и развитым пяти чувствам они могут быть также прекрасными поварами, стилистами, дизайнерами, архитекторами. Все, что они делают, должно быть утилитарно и продаваемо, иначе им становится скучно. Тратить время на создание воздушных замков не в их характере!

В женщине такие мужчины ищут соединение ума (стихии Воздуха) и сексуальности (стихии Огня), холодной расчетливости и недоступности Королевы и пылкости, авантюризма, страстности Любовницы. Если женщина находится в центре внимания и чувствует себя звездой, они сразу выделят ее из толпы и начнут покупать, делая дорогие подарки и производя впечатление. Но женщине, чтобы их удержать, нужно оставаться недоступной и блистательной, роковой и дорогой, изысканно-сексуально одетой и эпатажной. В моде такой стиль называют «драматический».

– Очень похоже на нашу Ленку, – заметила Алинка.

– Да, она как раз по психотипу первооткрыватель, – подтвердила я.

– То есть мне нужен мужчина-первооткрыватель? – уточнила Женька. – А у Ленки Руслан должен относиться к психотипу торговцев?

– Он и относится, – поразмышляв, согласилась Лена. – Я чуть в обморок не упала от его наманикюренных рук, когда он доставал ежедневник Луи Вюиттона, чтобы записать мой телефон. Мы встретились на корпоративной вечеринке – я там была та-акой звездой, что словами не передать. Все вокруг меня увивались, так что я на него особо и внимания не обратила. Он подошел и предложил встретиться, а я фыркнула и отказалась. Так на следующий день он прислал мне в офис огромный букет – штук 50 желтых хризантем и приглашение на закрытый показ коллекции Труссарди. И чем больше я его игнорировала, тем настойчивее он становился. Я помню, он мне как-то заявил: «В меня все влюбляются», а я ему в ответ: «А на мне все хотят жениться». После этого он стал вести себя немного скромнее. Но как же он любит всякие брендовые подарочки! А по количеству баночек в его ванной можно изучать анатомию – для ног, для волос, для шеи, для тела, для глаз и лица и т. д.

– Сам от себя вне себя, – подытожила я Ленкин страстный монолог про Руслана.

– Вот именно. И что с ним делать?

– Оставаться свободной и самодостаточной, тогда ему захочется тебя завоевывать вновь и вновь. И позволять тратить на тебя деньги. Обычно мужчины этого психотипа рассуждают так: «Я в нее столько вложил, она мне так дорого стоила, что уже жалко расстаться».

– Свободу я, пожалуй, даже слишком люблю, – согласилась Ленка.

– Да, страсть к свободе и интерес к жизни характерны для людей твоего психотипа.

Психотип первооткрывателей

Сочетание логики (стихии Воздуха) и креативности (стихии Огня). Для этих людей главное в жизни – создание чего-то нового, идеи и развитие. Им важно находить, хранить и передавать знания. Новые концепции, виды бизнеса, направления, научные открытия, компьютерные программы – их манит то, чего еще не было. Они хотят оставить после себя открытия, неважно в какой сфере.

Мужчин этого психотипа легко узнать – они предпочитают джинсы и свитера, твидовые пиджаки и помятые брюки. Они взъерошенны и рассеянны. Они похожи на типичных ученых-«ботаников» или геологов, погруженных в грандиозные планы о великом будущем, даже если оборот их компании уже превышает несколько миллионов долларов. Как правило, среди них много владельцев бизнесов, которыми управляют правители.

Они не умеют ухаживать. Максимум, на что можно рассчитывать, – приглашение сходить вместе на заинтересовавший его конгресс или конференцию. В то же время первооткрыватели – и мужчины, и женщины – обожают учить всех уму-разуму и делиться знаниями. Чтобы привлечь такого мужчину, нужно спросить у него совета по любому вопросу – и он на ходу придумает тысячу новых способов его решения. Но первый шаг женщине придется сделать самой. Сначала обмолвиться как бы между делом, что этот мужчина ее покорил и она готова сдаться на милость победителя. И тут же, не дожидаясь его рассуждений о возможных последствиях, взять инициативу в свои руки.

– Это точно! – вспомнила Женька. – Сама взяла, сама живу. Когда нашей дочке уже годик исполнился, я устроила Сергуне скандал: пора ему на мне жениться. Так он даже обрадовался, что я наконец-то сама все решила и организовала.

– Да, – добавила я, – от этих мужчин трудно ждать инициативы, но инициативу других они приветствуют.

Они мечтают о женщине, в которой соединены состояния Хозяйки (стихия Земли) и Девочки (стихия Воды). Земля наделяет такую женщину способностью организовывать быт, создавать условия и уют для воплощения гениальных идей любимого, планировать его встречи и заботиться о его здоровье и счетах. С ней мужчины этого типа расслабляются, работают сутками и могут многого достичь, как, например, Генри Форд, Стив Джобс, Бренсон и другие.

– А что им дарить и что дарят они? – поинтересовалась Женька. – А то мне Сергей ничего не дарит. Говорит, возьми деньги и купи сама, что хочешь.

– Это для них типично, – вздохнула я. – Они в самом деле не любят делать подарки, но при этом щедры, так что можно легко тратить деньги самой. Еще лучше выбрать себе подарок в магазине, привести туда любимого и позволить ему заплатить. А ему стоит дарить различные гаджеты, он им будет радоваться, как ребенок, или интересные книги.

– С этим согласна, – кивнула Ленка. – Даже я подпрыгиваю от радости, когда мне дарят интересную книжку. Книга – лучший подарок.

– Да, у первооткрывателей неумная тяга к знаниям. При этом работать они могут за идею, не ожидая денег и наград. Поэтому мужчинам этого типа необходимы жены, которые будут обо всем заботиться, вкусно их кормить и считать их деньги.

– Интересно, как мы все нашли друг друга, – заметила Алинка. – Даже я притянула мужчину правильного типа. А если мужчина и женщина не подходят друг другу?

– На самом деле то, каких мужчин мы притягиваем, позволяет нам лучше понять наш собственный психотип. С кем-то знакомятся исключительно торговцы, а кому-то везет на «бедных художников». Зная свой психотип и психотип своего мужчины, мы можем понять, чего он ждет от нас и что мы хотим получать от него. Если вы влюбились в мужчину не своего психотипа, нужно это просто принять и развивать свою целостность, не требуя того, чего он не может вам дать.

Виктор Гуленко так определяет четыре психотипа:

• Управленцы (психотип правителей) хорошо управляют не только бизнесами и процессами, но и машинами и механизмами. Прекрасные мастера и водители, военные и политики.

• Гуманитарии (психотип творцов) реализуют себя в сфере искусства и языков. Это художники и фотографы, актеры, поэты и писатели, журналисты и редакторы, экскурсоводы и преподаватели, работники музеев, издательств, театров. Они также находят себя в медицине и в психологии, в преподавании и в консультировании.

• Социалы (психотип торговцев) заботятся о других людях и проявляют безупречный эстетический вкус. Они – лучшие продавцы, организаторы различных мероприятий, шоумены и продюсеры. Большинство модельеров, стилистов, массажистов, косметологов, садовников, дизайнеров и лучших поваров относятся также к этому психотипу.

• Исследователи (психотип первооткрывателей) выдумывают новые проекты, создают технологии, выстраивают структуры, открывают новые законы. Их можно встретить в научных лабораториях и финансовых отделах, в собственных компаниях и компьютерной индустрии.

– Домашнее задание – понаблюдать за своими мужчинами и четко определить их психотип. Оценить, насколько психотип вашего мужчины подходит к тому, чем он занимается в данный момент. Женщине важно понимать, где ее мужчина сможет максимально реализоваться, что он хочет оставить после себя и ради чего он все делает.

Например, мужчине хочется открыть свой бизнес или заниматься наукой, так как он из клана первооткрывателей, а жене кажется, что лучше бы ему работать в банке или в крупной корпорации. И она устраивает скандалы. Или наоборот, мужчина готов бросить работу в крупной компании ради крошечной зарплаты помощника депутата, потому что его привлекает власть, а жена в этом видит катастрофу.

Женщине нужно поддерживать направление, в котором ее мужчина может реализоваться. Самим женщинам в этом отношении легче – они более мобильны и склонны к смене сфер деятельности.

Поделись энергией

– А как психотипы связаны с нашим телом? – дотошная Настя все не могла успокоиться.

– Чтобы понять эту связь, давайте сделаем медитацию «Встреча с жрицами стихий».

Медитация «Встреча с жрицами стихий»

Закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе мысленно перенеситесь на опушку дикого леса. Вы видите тропинку, ведущую в глубь этого леса, идете по ней и выходите на поляну. Там горит яркий костер, и перед ним танцует женщина в красном платье. Ее грудь колышется в танце, черные волосы распущены, у нее тяжелые бедра и чуть приоткрытые губы. Она вся – желание и страсть. Вы сливаетесь с ней и сами становитесь красной женщиной, танцующей в диком лесу. Почувствуйте, каково это – отбросить контроль, подчиняться только голосу своих желаний, быть необузданной и страстной, раскрепощенной и чувственной, получать полное удовольствие от каждого мгновения жизни. Прислушайтесь, где в вашем теле отзывается эта энергия. И, поблагодарив красную женщину, вновь станьте самой собой и идите дальше по дикому лесу.

Тропинка приводит вас на другую поляну. Там танцует женщина в желтом платье. Ее движения уверенны, она собранна и спокойна. Вы сливаетесь с ней, сами становясь желтой женщиной, танцующей в диком лесу. Почувствуйте, каково это – быть теплой и заботливой, домашней и терпеливой, знать свои права и ценить то, что вам принадлежит. Прислушайтесь, где в вашем теле отзывается эта энергия. И, поблагодарив женщину в желтом платье, вновь станьте самой собой и идите дальше по дикому лесу.

Тропинка приводит вас на третью поляну, где танцует юная девушка, почти девочка, в легком зеленом платье. Она радуется себе и миру, она легка и беспечна, она порхает по дикой поляне в радостном танце. Слейтесь с ней и почувствуйте себя девочкой, танцующей на солнечной поляне. Почувствуйте, каково это – быть открытой и искренней, любящей и принимающей. Прислушайтесь, где в вашем теле отзывается эта энергия. Поблагодарив девушку в зеленом платье, станьте вновь самой собой и идите дальше по тропинке в диком лесу.

Тропинка приводит вас на последнюю поляну, а на ней танцует стремительная амазонка в платье цвета неба. Она свободна и самодостаточна, она знает, чего она хочет и как это получить. Слейтесь с ней и почувствуйте себя амазонкой, танцующей в диком лесу. Почувствуйте, каково это – быть целеустремленной и независимой, ценящей себя и других, умеющей видеть невидимое и познавать непознанное. Ощутите, где в вашем теле отзывается эта энергия. И, поблагодарив амазонку, став самой собой, возвращайтесь на опушку дикого леса.

Сделайте вдох и на выдохе возвращайтесь в реальность.

– Удалось что-нибудь почувствовать? – обратилась я к девочкам, когда они открыли глаза.

– О, да! – ответила за всех Алинка. – Незабываемые ощущения, особенно женщина в красном. Матка так пульсировала – я думала, у меня уже оргазм.

– Ты права, – согласилась я и нарисовала на флип-чарте женскую и мужскую фигуры. Стихия Огня, или состояние Любовницы, отзывается в области матки – четыре пальца ниже пупка – или, как еще называют этот центр, во второй чакре. – я нарисовала горизонтальную воронку, идущую от второго центра женщины во второй центр мужчины. – Этот центр связан с удовольствием и творчеством. Его еще называют сексуальным центром. Как вам кажется, в этом центре женщина дает или получает энергию?

– Думаю, дает, – промурлыкала Ленка, извиваясь всем телом.

– Да, она дает энергию удовольствия, наслаждения жизнью, энергию творчества. Поэтому мужчины так трепетно заботятся об удовольствии женщины, ведь иначе им эту энергию не получить и ничего не совершить. Именно эта энергия заставляет их двигаться и совершать подвиги.

– А почему тогда после секса мужчина спит, а я ношусь как электровеник? – удивилась Лена.

– Потому что на первом центре мужчина как раз дает нам жизненную силу и защиту. И после хорошего секса мужчина нежится в истоме и расслаблении, а женщину переполняет активность. Неслучайно перед соревнованиями мужчинам запрещено заниматься сексом, а женщинам очень даже рекомендовано.

– Замечательно, а то я уже переживать стала, что он лежит, а я ношусь, – добавила Настя.

– Самое главное, помните: основная работа женщины – получать удовольствие.

– И дарить его мужчине, – кивнула Женька. – Как мне это нравится…

– А если не получается получать удовольствие? – тяжело вздохнула Настя. – Мне вообще не удалось соединиться с этой красной женщиной.

– В принципе, этого следовало ожидать – это не ведущее твое состояние. У тебя преобладает сенсорика и логика. Получение удовольствия блокируется стыдом и запретом на удовольствие, если в детстве ребенка наказывают за проявления сексуальности. А получение жизненной энергии блокируется страхом.

– Да, меня в детстве бабушка по рукам била, если они были под одеялом, хотя я ничего там не делала, – пожаловалась Настя. – А теперь все удивляются, почему я похожа на робота.

– Не переживай, мы к теме получения удовольствия вернемся, когда будем говорить о состоянии Любовницы.

– Скорей бы, а то так и умру, не узнав, что такое оргазм от жизни, – умоляющее сказала Настя. – Мне как раз легче всего было соединиться с женщиной в желтом.

– И мне, – добавила Женька. – Она мне показалась такой уютной, но в то же время грозной. Было видно, что она все в руках держит.

– А где у вас отзывалось это состояние? – спросила я.

– У меня – в солнечном сплетении, – ответила Женька.

– А у меня – в ногах, – поделилась Ленка.

– Может быть и так, и так. – я нарисовала третий центр и горизонтальную воронку, идущую от женщины к мужчине на уровне солнечного сплетения. – В этом центре мы берем или отдаем?

– Думаю, что берем, – высказала предположение Алинка.

– Да, это третий центр – центр удержания. Мужчина в этом центре дает деньги, статус и подарки, действует и совершает поступки, а женщина все принимает и приумножает.

– А если женщина дает мужчине деньги и подарки, тогда как? – поинтересовалась Настя.

– Тогда этот центр у нее заблокирован или работает по мужскому типу. Его блокирует вина, а также страх.

– Да, мне мама всегда говорила, что подарки брать нехорошо, – загрустила Алинка. – А как его открыть?

– Будем с этим разбираться на состоянии Хозяйки и Девочки, но пока можно просто дышать через этот центр, я покажу, как это делать на чакровом дыхании.

– Зато у меня открыто сердце! Когда мы соединялись с девушкой в зеленом платье, у меня даже слезы от радости и умиления выступили и сердце сильно-сильно забилось, – Алинка приложила руки к груди. – И так захотелось кому-то отдать свою любовь…

– На четвертом центре женщина наполняет мужчину своей любовью и радостью жизни. Проблема современных женщин в том, что они закрыли сердце и не умеют давать любовь.

– Конечно, сердце закроешь, после того как было столько боли… – Лена поморщилась.

– Боль блокирует сердечную чакру, но при этом мы закрываемся и от получения любви. Важно сохранить любовь и радость, но не фокусироваться на одном мужчине, пока он не завоюет вашу любовь, пока не проявит себя, не вложит в вас время, силы и деньги – как бы меркантильно это ни звучало. Когда женщина обрушивает на мужчину свою любовь, даже если он ничего не сделал, она расхолаживает его и лишает возможности проявиться и что-то совершить. И потом страдает, что она отдала всю любовь, а ее не оценили. Закрываясь, она лишает любви себя и мир, запрещая себе чувствовать и доверять.

– Моя история, – согласилась Ленка. – Я теперь только головой выбираю, никаких сантиментов.

– Будем открывать сердце на состоянии Девочки, – пообещала я, – и учиться верить в себя, любить себя и при этом верить и принимать мужчину. Мы еще не говорили про пятый центр, расположенный в яремной ямке – его называют центром принятия решений. Здесь мы принимаем решения мужчины.

– О нет, – простонала Настя, – он такого нарешает, что мне потом не расхлебать.

– В том-то и дело! Не позволяя мужчине принимать решения, ты лишаешь его ответственности и взваливаешь ее на себя. К тому же это означает, что ты не принимаешь и не уважаешь мужчин.

– А за что их уважать? – пожала плечами Настя. – От них одни проблемы и неприятности…

– Настя, у меня для тебя есть особая практика, – сказала я. – В каждом мужчине, которого ты встретишь, попробуй найти три качества, за которые ты готова его уважать. Например, одного ты можешь уважать за умение грамотно составить отчет, другого – за то, что он так нежно заботится о жене, а третьего – за остроумие. Так ты сможешь развить в себе уважение к мужчинам и наконец-то почувствовать себя женщиной. Без этого и без передачи ответственности мужчине тебе будет очень трудно что-то изменить в ваших отношениях. Так и будешь до старости сама принимать все решения, зарабатывать все деньги, все больше теряя уважение к мужу, переставая желать его и превращаясь в потухшую женщину неопределенных лет.

– Да, программа у нас, чувствуется, обширная, – порадовалась Настя. – Для меня главное – знать, что будет дальше, и тогда я готова на все.

– Типичная амазонка, – прокомментировала я. – Знание и логика превыше всего.

– Еще свобода, – добавила Лена.

– Да, недаром последняя танцующая девушка была амазонкой. Где у вас отзывалась ее энергия? – спросила я.

– В голове. Даже третий глаз запульсировал так, что я окончательно поверила в его существование, – поделилась Женька.

– Верно, на шестом центре мы даем мужчине видение, куда ему идти, словно высвечивая лучом прожектора его путь, а также знания и свою интуицию.

– Я правильно поняла: я не сама решаю, куда пойдет мужчина, а просто транслирую информацию, которую получаю от Божественного? – нахмурив лоб от напряжения, попыталась понять Алинка.

– Правильно, ты просто формулируешь и озвучиваешь те идеи, которые есть у твоего мужчины и которые он получает от Божественного, но не всегда может их осознать. Некоторые мужчины способны и сами услышать свой зов. Но большинство отмахиваются от него, как от беспочвенных фантазий и глупых амбиций, не доверяя своему внутреннему голосу и своим желаниям, предпочитая прозябать в серых буднях.

– Значит, на седьмом центре мы получаем энергию от Вселенной и Божественного, а мужчина опять отдает? – подвела итог Настя.

– Да, у мужчины четыре центра отдающих и три берущих от женщины – сексуальный, сердечный и ментальный. А у женщины четыре берущих и три отдающих, так что изначально женщина более независима от мужчины и наполнена энергией (рис. 16).

Рис. 16. Обмен энергиями между мужчиной и женщиной

Мужчина дает женщине:

• защиту на первом центре;

• деньги и статус на третьем центре;

• свои решения и лидерство на пятом центре;

• свои творения, посвященные женщине, или те творения, на которые она его вдохновила, – на седьмом центре.

Я еще раз показала на рисунок:

– Если у вас правильно настроены все центры, то вы притягиваете в свою жизнь настоящего мужчину, который способен проявлять все свои мужские качества, или ваш мужчина начинает меняться. И тогда детали пазла совпадают, возникает единое целое и та синергия, то усиление друг друга, которые мы все ищем, понимая, что в одиночестве можем реализовать лишь малую часть того, что нам дано.

Если проследить путь вниз, то у мужчины есть великая идея, которую он должен воплотить в этой жизни – седьмой центр. Женщина улавливает эту идею на седьмом центре и передает мужчине. Мужчина на пятом центре принимает решение, как он будет эту идею реализовывать. Женщина на четвертом центре наполняет его верой и любовью, получая от него на третьем центре деньги и подарки, а также результаты его деятельности, потому что на третьем центре мужчина действует. На втором центре женщина дарит ему наслаждение и удовольствие, позволяя расслабиться после жизненных битв, раствориться в истоме, чтобы наконец-то дать миру свое великое творение.

– Да, картину ты нарисовала такую, что дух захватывает, – вздохнула Ленка. – Осталось понять, как сделать так, чтобы все центры были открыты и работали в правильном направлении.

– Для этого мы сейчас сделаем практику «Чакровое дыхание», чтобы ваше тело запомнило, как должна идти энергия. Вы сможете нарабатывать эту энергию дома, заодно освобождая центры от всего, что их блокирует.

Страх блокирует первый центр.

Стыд и запрет на удовольствие блокируют второй центр.

Чувство вины блокирует третий центр.

Боль блокирует четвертый центр.

Ложь блокирует пятый центр.

Иллюзии блокируют шестой центр.

Неверие в Божественное блокирует седьмой центр.

– Эта практика Ошо, но немного адаптированная. У нас будет четыре цикла по пятнадцать минут.

В первом цикле вы будете дышать по женскому типу.

На первом центре – представляя вертикальную воронку алого цвета, входящую в вас, и на вдохе забирая энергию жизни и всего, что дает вам Земля, вдыхая в себя силу, которую вам дает ваш род.

На втором центре вы представляете горизонтальную воронку оранжевого цвета, на выдохе отдавая миру и мужчинам поток энергии, удовольствия и расслабления.

На третьем центре вы представляете горизонтальную воронку золотисто-желтого цвета, на вдохе забирая все деньги и подарки мира и мужчин, принимая их с благодарностью и почтением.

На четвертом центре вы представляете горизонтальную воронку изумрудного цвета, отдавая на выдохе любовь и радость миру и мужчинам.

На пятом центре вы представляете горизонтальную воронку бирюзового цвета и на вдохе берете все признание мира, решения мужчин. Притяните к себе мужской аспект мира и уважение к мужчинам, повторяя про себя слова: «Ты – мужчина, ты ведешь, а я – женщина, я иду за тобой».

На шестом центре вы представляете горизонтальную воронку синего цвета, на выдохе отдавая все знания и свое видение миру и мужчинам.

И на седьмом центре вы представляете вертикальную фиолетовую воронку, входящую в вашу макушку и наполняющую вас Божественной энергией и мудростью, и позволяете энергии спуститься вниз.

Во втором цикле вы делитесь на пары. Одна из вас становится мужчиной, а вторая остается в женской энергии, чтобы ощутить взаимодействие энергий и понять, что в вашем внутреннем мужчине заблокировано и нарушено.

– С этого места поподробнее, – попросила Алинка. – Я не поняла про внутреннего мужчину и мое дыхание.

– Когда ты входишь в роль мужчины, то входишь одновременно и в роль своего внутреннего мужчины. Это позволяет тебе чувствовать, где и какие центры у тебя заблокированы. Например, если тебе трудно принимать энергию любви на сердечном центре, то у тебя закрыто сердце. Это может означать, что твой внутренний мужчина не способен принимать любовь, и в жизни ты привлекаешь таких мужчин, которые также не готовы принимать любовь, независимо от того, сколько любви ты им даешь. Наши отношения с внутренним мужчиной часто отражают наши отношения с реальными мужчинами и помогают понять, что происходит и почему.

Помните:

На первом центре мужчина дает жизненную силу – женщина принимает.

На втором центре женщина дает удовольствие – мужчина принимает.

На третьем центре мужчина дает деньги и статус – женщина принимает.

На четвертом центре женщина дает любовь и радость – мужчина принимает.

На пятом центре мужчина дает свои решения – женщина принимает.

На шестом центре женщина дает свое видение и знание – мужчина принимает.

На седьмом центре мужчина дает свою мудрость и свои идеи – женщина принимает.

После этого вы позволяете энергии спуститься вниз и меняетесь местами, причем в пространстве тоже. Та, что была женщиной, становится мужчиной, та, что была мужчиной, занимает место женщины – и делаете еще один цикл дыхания.

И наконец наступает четвертый цикл – 15 минут вы лежите на полу в расслабленной позе и позволяете всей энергии успокоиться.

– Пока меня больше всего воодушевляет четвертый цикл, – Женька нехотя встала и потянулась.

– Посмотрим, что ты скажешь после практики! – улыбнулась я. – А теперь становитесь! Стопы чуть повернуты внутрь, колени полусогнуты, на вдохе таз отходит назад, на выдохе вперед, и вы помогаете себе руками. Движения тела сохраняются все время. Меняется только положение рук в соответствии с определенным центром. Готовы? Тогда начинаем! – скомандовала я и включила диск «Чакровое дыхание» Ошо.

Через час девочек было не узнать – чувствовалось, что их переполняет внутренняя энергия, хотя выглядели они расслаблено и немного сонно после пятнадцати минут отдыха в последней фазе.

Внутренняя женщина и внутренний мужчина

– А с мужчиной такое дыхание делать можно? – Ленке хотелось все практики тут же опробовать на Руслане.

– Можно и даже нужно. Это поможет ему убрать все блоки, а секс после чакрового дыхания необыкновенный.

– Вдохновила. Не терпится попробовать! Завтра вечером сделаю и посмотрю, как отличаются мои ощущения с ним от того, что я делала с Женькой. Когда я была в роли женщины, у меня першило в горле и начинался кашель. А в роли мужчины я не чувствовала, что получаю сексуальную энергию, хотя от Женьки вроде бы шел поток.

– Скорее всего, это говорит о том, что как женщина ты не готова слушаться его решений, а он как мужчина не чувствует твоего желания.

– О, в точку! – простонала Ленка. – И как нам это исправить?

– Постепенно. Повторяй волшебную фразу «Ты – мужчина, ты ведешь, а я иду за тобой» и убирай блок с сексуального центра.

– Новый ответ рождает новый вопрос, – глубокомысленно заметила Ленка. – как убрать блок с сексуального центра?

– Мы будем с этим работать на состоянии Любовницы. Хотя можно прямо сейчас сделать вам расстановку «внутренний мужчина и внутренняя женщина» и запустить какие-то изменения, – задумалась я. – Тогда будет видно, что мешает вам достичь гармонии. Мы не можем изменить мужчину рядом с нами, но мы можем измениться сами, и тогда те, кто вокруг нас, тоже начнут меняться. Очень часто наши отношения с реальными мужчинами отражают то, что происходит внутри нас – как взаимодействуют между собой женская и мужская энергии, проявленные во внутренней женщине и внутреннем мужчине. И наоборот – то, как наш внутренний мужчина реагирует на нашу внутреннюю женщину, проявляется в отношении к нам реальных мужчин. Мир похож на увеличительное стекло: если в нас есть какая-то черта, мешающая счастью и гармонии, то она проявляется в мужчинах, которых мы встречаем, в преувеличенном виде. Например, ты можешь быть чуть-чуть прижимистой, а мужчина, которого ты встретишь, будет сверхжадным.

– Мудрено, – заметила Женька. – А можно на простом и доходчивом примере?

– Можно, – кивнула я. – Я помню случай с одной из наших учениц. Когда мы сделали расстановку, ее внутренний мужчина спрятался за диван. Сначала она возмутилась, а потом призналась, что ее муж старается не приходить домой, потому что она его загнобила.

– И что случилось после расстановки?

– Она увидела, что не дает своему мужчине признания и любви, потому что у нее в сердце слишком много обид на него. И когда она убрала боль из сердца и признала ценность своего мужчины, он наконец-то выполз из-за дивана и бросился к ней.

– А что произошло в реальной жизни? – заинтересовалась Алина.

– Когда она вернулась домой, муж ждал ее с букетом цветов. Конечно, изменения не всегда бывают такими стремительными, но они обязательно происходят, потому что наша внутренняя реальность влияет на нашу жизнь.

– Уже не терпится самой посмотреть, как поживают мои внутренние мужчина и женщина, – Лена вскочила с места.

– Замечательно! Тогда выбирай, кто будет твоим внутренним мужчиной, а кто – внутренней женщиной, и назначай их на эти роли.

– Пусть Женька будет моей внутренней женщиной, а Настя – внутренним мужчиной, – выбрала Лена. – А как назначать на роль?

– Ты кладешь руки каждой на ладони и говоришь: «Ты не Женя, ты моя внутренняя женщина», а Насте: «Ты не Настя, ты мой внутренний мужчина». И дальше позволяешь им немного подождать и почувствовать, как им хочется встать по отношению друг к другу.

– А вдруг мой мужчина тоже убежит за диван? – забеспокоилась Лена.

– Назначай, и мы все увидим! Энергия не врет!

– В этом процессе мы не будем менять своего внутреннего мужчину. Он больше нужен нам как обратная связь. Мы узнаем и поймем, что нужно изменить внутренней женщине, и увидим, как мужчина реагирует на эти изменения. Все основные действия мы будем производить с женщиной. Точнее, всего два действия: убирать то, что блокирует, или добавлять то, чего не хватает, – пояснила я.

– А как я пойму, чего мне не хватает и что мне добавлять? – не унималась Ленка.

– Не переживай, они тебе все скажут – твоя внутренняя женщина и твой внутренний мужчина.

Пока я объясняла, что происходит, Настя (Ленкин внутренний мужчина) и Женька (Ленкина внутренняя женщина) уже встали на свои места. Внутренняя женщина Лены, вытянув шею, смотрела в окно, в дальнюю даль, повернувшись к мужчине спиной, а мужчина растерянно уставился ей в спину, какой-то потерянный и поникший.

– Ты какая? – обратилась я к Женьке.

– О, я такая обалденная, меня так влечет жизнь, новые перспективы, новые горизонты. Мне так интересно, так захватывающе, и я такая большая – не по размерам, а энергетически…

– Да, – включился мужчина-Настя, – она меня даже подавляет, и я вижу, что я ей совершенно не нужен и не интересен. Поэтому я чувствую себя лишним и каким-то никчемным, хотя я очень сильный и уверенный мужчина.

– Поразительно! – всплеснула руками Ленка. – Мне только вчера Руслан то же самое говорил: «Я тебе не интересен и не нужен».

– Как правило, наш внешний мужчина четко транслирует то, что происходит у нас внутри. Поэтому и говорят, что как только мы разберемся с внутренним мужчиной и с внутренней женщиной, а проще говоря, с самой собой, то и внешний мужчина изменится.

– Знаешь, когда это видишь собственными глазами – эффект совершенно другой, чем когда тебе об этом говорят. – было видно, что Ленка все еще не может прийти в себя от изумления. – И что с этим всем делать?

– Менять! – успокоила я, – Сейчас и будем этим заниматься! Сначала надо спросить у внутреннего мужчины, что ему хотелось бы увидеть или почувствовать в своей женщине.

– Признания! – вырвалось у Насти отчаянным голосом всех мужчин, которых не уважают женщины.

– Лена, признание и уважение тобою мужчин связаны с пятым центром, который, видимо, у тебя заблокирован. Так что начинай его чистить – правой рукой делай круговые движения против часовой стрелки на уровне горла своей внутренней женщины и на выдохе сбрасывай в землю с любовью и благодарностью.

– Чисти скорей, – взмолилась Женька, – а то у меня ощущение, будто в горле комок застрял.

– Это обида на мужчин. Может быть, на папу, – предположила я. – Хотя эта расстановка хороша тем, что можно особенно не углубляться в причины, откуда что взялось, а просто убирать это на энергетическом уровне.

Ленка начала чистить и кашлять. Женька тоже закашлялась, повторяя слова Хеллингера: «Ты – мужчина, ты ведешь, я иду за тобой». И с каждым вырвавшимся сквозь кашель словом мужчина-Настя подходил все ближе и ближе.

– Я как будто раздаюсь в плечах, – прокомментировала Настя в роли внутреннего мужчины. – О, как это интересно – чувствовать себя мужчиной и главным. Сразу стать появляется, плечи расправляются, я даже как-то вырос.

– И мне ты стал более интересен, – согласилась Женька, поворачиваясь к мужчине и уже глядя на него с некоторым кокетством.

– Смотреть-то ты смотришь, а сердце закрыто. Побольше бы радости и любви, и все было бы хорошо, – высказал пожелание наш мужчина.

– А как мне открыть сердце и наполнить его любовью? – спросила Лена.

– Так же. Сначала убирай боль. Потом подними руки к небу на выдохе, на вдохе бери энергию, веди ее к сердцу и на выдохе отдавай своей внутренней женщине, наполняя ее любовью и радостью, – пока мужчина не почувствует, что этого достаточно. Более подробно будем разбирать на состоянии Девочки.

– О, довольно, – Настя в роли мужчины, улыбаясь, обняла Ленку и притянула к себе. – Все, можно заканчивать? – повернулась она ко мне.

– Нет, – ответила я. – У тебя мужчина встал с левой стороны, на стороне женщины, а ты стоишь с правой – на стороне мужчины.

– И что это означает?

– Что ты взяла на себя роль мужчины – принимая решения, обеспечивая и делая подарки, а мужчина больше проявляется как женщина. Пока ты энергетически не поменяешь их местами, ничего не изменится.

– А не могут они просто поменяться местами, и все? – Ленка попыталась сдвинуть с места Настю, но Настя стояла как приклеенная.

– Нет, насильно не получится. Придется тебе повторять еще одну волшебную фразу Хеллингера: «Ты – мужчина, а я – женщина», до тех пор, пока мужчина сам не перейдет на правую сторону.

– Я ее готова сутками повторять, лишь бы почувствовать себя снова женщиной, а не командиром в костюме Шанель, – выдохнула Ленка.

– И повторяй, – поддержала я ее порыв.

– Ты – мужчина, а я – женщина, – Женька тоже стала повторять это как внутренняя женщина.

И наконец – о чудо! – мужчина перешел и встал с правой стороны. Все облегченно вздохнули, и Ленка обняла девочек, принимая в сердце образ идеальной пары.

– Я чувствую себя заново рожденной, – улыбнулась Ленка, – как будто меня включили в розетку и подали ток.

– Как ни странно, я тоже чувствую себя наполненной энергией, – поделилась Женька.

– И даже я! – поддержала Настя.

– И это правильно. Делая расстановки для других, мы всегда решаем и свои собственные проблемы и находим ответы на свои вопросы. А теперь главное – снять с девочек роли и назначить их теми, кем они были. Ты кладешь руки на ладони Жени и говоришь: «Ты не моя внутренняя женщина, ты Женя», и Женька повторяет: «Я не твоя внутренняя женщина, я Женя». Так же обращаешься к Насте: «Ты не мой внутренний мужчина, ты Настя», а Настя повторяет: «Я не твой внутренний мужчина, я Настя». Встряхнитесь, чтобы убрать лишнюю энергию.

А теперь мы сделаем такие же расстановки для всех остальных, чтобы увидеть, что мешает вам создать идеальные отношения с мужчинами и что с этим делать, – предложила я.

Я ходила по залу, помогала Алинке набрать энергию уверенности – убирала страхи с солнечного сплетения и наполняла ее снизу, брала от земли на вдохе энергию и на выдохе направляла ее в солнечное сплетение внутренней женщины Алинки. Я помогала Женьке усилить энергию страсти, так же убирая запреты с ее сексуального центра и наполняя ее внутреннюю женщину энергией желания, беря эту энергию так же снизу на вдохе и на выдохе накачивая ее сексуальный центр огненным потоком. Насте тоже пришлось наполнять свою внутреннюю женщину любовью и радостью. И каждый раз все поражались, как точно отражает реальность то, что говорили и как проявлялись наши внутренние женщины и мужчины.

– Что же, думаю, на сегодня открытий достаточно! – подвела я итог. – В завершение мы сделаем практику на гармонизацию мужских и женских энергий.

Гармонизация мужских и женских энергий

Положите себе ладони на область левого яичника – левая ладонь внизу, правая сверху – и, делая круговые движения против часовой стрелки, скажите: «Я прощаю всех женщин в моей жизни. Я прощаю себя как женщина, как жертва и как обидчик в этой жизни и во всех своих прошлых воплощениях. Я прощаю себя и принимаю женскую энергию в себе».

А теперь положите ладони на область правого яичника – правая рука внизу, левая наверху – и, делая круговые движения по часовой стрелке, скажите: «Я прощаю всех мужчин в моей жизни. Я прощаю себя как мужчина во всех своих прошлых воплощениях, как жертва и как обидчик. Я прощаю себя и принимаю мужскую энергию в себе».

– И как долго делать эту практику?

– Можете делать ее в течение этого месяца каждый вечер перед сном. А утром, пока вы еще лежите в полудреме, положите правую ладонь на правую грудь, а левую на лобок (низ живота) и полежите так три – пять минуток, чувствуя энергию. Потом поменяйте руки и оставайтесь в таком положении еще три – пять минут.

– Так просто? – удивилась Настя. – И с постели вскочит не бешеный мужик в шелковой сорочке, а встанет, грациозно потягиваясь, нежная женщина? Мне это нравится!

– Что ж, план на этот месяц вам уже понятен.

План на месяц

1. Чакровое дыхание – 1 час в течение 21 дня (в любое время суток). Главное, делать его каждый день, стараясь не пропускать.

2. Принятие своего мужского и женского аспектов (вечером) – 10 минут.

3. Гармонизация мужских и женских энергий (утром) – 10 минут.

– А что может делать любимый мужчина? – все-таки не удержалась Настя.

– Чакровое дыхание – это и мужская, и женская практика. Можете заниматься этой практикой вдвоем. Ничто так не укрепляет отношения, как совместные практики! Заодно и настроитесь друг на друга. Можете делать три цикла каждый в своей энергии: мужчина по мужскому типу, а вы – по женскому. А можете на один цикл поменяться, и он будет прорабатывать свой женский аспект, а вы – свой мужской аспект.

– А если делать одной? Думаю, мой поклонник испугается, если я сразу предложу ему заняться чакровым дыханием, – заволновалась Алинка.

– Тогда делай просто чакровое дыхание, вдыхая и выдыхая, не задумываясь над тем, по какому типу ты дышишь, – тело само все сделает.

– Все-таки я запуталась, с чего начинать, куда бежать, за что хвататься! – взмолилась Настя. – Мне нужен четкий план действий и поэтапная реализация.

– Не переживай! Все уже идет по плану. За эти четыре месяца вы узнали об энергии денег и о том, что ее перекрывает, нашли свой талант и увидели свою миссию и миссию своего мужчины, определились со своим психотипом и психотипом своего мужчины. Теперь у вас достаточно базовых знаний, чтобы реализовать следующий этап: помочь своему мужу стать миллионером.

Как сделать миллионера. План на восемь месяцев

Первый этап

Первый месяц. В течение месяца вы соединяетесь со своей ценностью и понимаете, в чем уникальность и ценность вашего мужчины. Вы передаете ему ответственность, признавая его лидерство и позволяя ему принимать решения. Вы создаете новую легенду о своем мужчине, продумываете его новое позиционирование и, возможно, создаете новую легенду о себе. Вы расширяете его представления о себе, рассказывая, каким он может быть в своих лучших проявлениях. Каждый мужчина в душе носит свой идеальный образ – то, каким он мог бы стать, если бы не то или другое. Если женщина сумеет разглядеть в нем эти качества и вытащить их на свет, поддержать их проявления, то мужчина сможет превзойти себя!

Второй месяц. Когда мужчина наконец поверил в свои силы, увидел свой потенциал, почувствовал свою уникальность, вы помогаете ему поставить перед собой новые амбициозные цели, ведущие к реализации его миссии. Вы понимаете его таланты и его способности, вдохновляете его на новые достижения, помогая ему получить новые знания и знакомя его с нужными людьми.

Второй этап

Вы наполняетесь энергией сами и наполняете его энергией творчества и удовольствия.

Первый месяц. Вы просто накапливаете сексуальную энергию, делая определенные практики. Как вы помните, сексуальная энергия является основным источником финансовой энергии. Если вам и вашему мужчине не хватает этого ресурса, то трудно что-то создать, привлечь в свою жизнь новые возможности и выйти на другой уровень. Поэтому нужно накопить определенное количество энергии и расширить масштаб мужчины, показывая ему его новые горизонты. Вы учитесь получать удовольствие от всего, что происходит, и создавать атмосферу удовольствия для мужчины, помогая ему входить в состояние творческого потока.

Второй месяц. Вы расширяете свои возможности и возможности своего мужчины, открываете новые грани своей сексуальности, осваиваете что-то экстраординарное для себя, привнося в ваши отношения ту энергию, которую вы накопили, и то, что вы открыли для себя.

Третий этап

Вы наполняетесь любовью к себе и наполняете его новыми эмоциями и верой в него, входя в состояние Девочки (эмоциональный уровень).

Первый месяц. Вы наполняетесь любовью к себе, погружаясь в состояние радости. Вы максимально балуете себя и учитесь принимать то, что дарят вам мир и мужчина. Вы мысленно и в поступках позволяете мужчине проявлять себя, принимая все его решения и соглашаясь со всеми предложениями.

– Это звучит намного страшнее, чем учиться играть на волшебной флейте! – застонала Настя. – Он все испортит! Случится коллапс!

– Вера в мужчину творит чудеса, а вера в чудеса – естественное состояние Девочки, – продолжила я. – Так что просто погрузитесь в состояние радости и любви. Балуйте себя и учитесь принимать все, что дарят вам мир и мужчина.

Второй месяц. Вы наполняете своей любовью и верой своего мужчину, устраиваете ему праздники и сюрпризы, пробуждая в нем новые эмоции.

Четвертый этап

Как истинная Хозяйка, вы получаете результат, сохраняете и приумножаете то, что было создано за этот период!

Первый месяц. Вы учитесь наведению порядка во всем – бумагах, доме, финансах. Вы нарабатываете силу удержания, делая практики для сохранения того, что вы создали.

Второй месяц. Вы расширяете зону комфорта, обновляя или меняя свое пространство, покупая новую квартиру, строя дом, наполняя его более дорогими вещами. Вы вкладываете деньги в инвестиции, путешествия, собственное развитие, благотворительность. Вы помогаете мужчине получить желаемый результат и наслаждаетесь этим результатом, чтобы потом опять перейти на новый виток и все начать сначала!

– Да, программка – не особо расслабишься, – заметила Женька. – Пойду изучать психотип своего мужа, чтобы понять наконец, на что его вдохновлять.

Пятый месяц. Королева делает короля

Превращаем недостатки в достоинства

Через месяц все пришли воодушевленные собственными открытиями.

– Удалось понаблюдать и понять психотип своего мужчины? – мне и самой очень хотелось узнать, насколько наблюдения девочек подтвердили мои предположения.

– Я весь месяц смотрю на своего мужа новыми глазами, – поделилась Женька. – Теперь я готова простить ему разбросанные носки и валяющуюся повсюду мелочь как проявление его творческой натуры. Я стала больше прислушиваться к его рассуждениям об открытии собственного бизнеса и даже поддерживать его в этом! Страшно, конечно, – на нынешней работе зарплата хоть и небольшая, зато стабильная. А в своем бизнесе вдруг все не пойдет – чем троих детей кормить?

– Никто же не требует бросить все сразу. Можно постепенно начать свое дело, вывести его на определенный уровень, параллельно работая, и только потом принимать кардинальные решения, – успокоила я. – Но до этого момента нужно максимально наполнить мужчину.

– Давайте уже обсуждать в деталях, как наполнять мужчину, – Настя, как всегда, потребовала конкретных инструкций.

– Настя, сейчас начнем. Только сначала каждая расскажет о наблюдениях за мужчиной своей жизни. Что ты для себя открыла?

– Четко осознала, что, если я хочу войти в историю как жена великого дизайнера, пора брать дело в свои руки. Создавать пиар, организовывать выставку, печатать буклеты, находить связи и продвигать своего непризнанного гения, чтобы его наконец-то признали и стали платить за его гениальность.

– Ты уже почти расписала, что должна делать женщина на ментальном уровне в состоянии Королевы. Гала именно это и делала. Я заметила, что, когда понимаешь психотип мужчины, его недостатки превращаются в достоинства, и ты начинаешь его за них ценить!

– Да уж! – поддержала меня Лена. – Я раньше злилась на Руслана за его меркантильность и зацикленность на деньгах, а теперь понимаю, что он истинный торговец! Я спросила, за что он любит рыбалку! Знаете, что он ответил? Что ему нравится продавать рыбе наживку! Если клюнула, значит, сделка состоялась. Я, когда это услышала, поняла, что в торговле его ждет великое будущее. Рыбке наживку продавать!!!

– А тебя ждет родовая усадьба и капиталы. Все самые известные российские купцы относились к клану торговцев, а для них очень важно оставить наследство детям и внукам. Поэтому, если ты поддержишь в нем желание зарабатывать и вкладывать, то сможешь долгие годы наслаждаться роскошью и заботой!

– И сколько ждать начала золотого дождя? – промурлыкала Ленка, вальяжно развалившись на ковре – видимо, уже представляла себя владелицей родовой усадьбы.

– Это зависит от тебя и от твоей энергии. Чем больше ты вкладываешь энергии, тем быстрее все реализуется. Это как со скоростью велосипеда и самолета – у кого больше ресурс энергии, тот быстрее достигнет своей цели!

– А я еще не встретила своего правителя! – закручинилась Алина. – Но я стала хотя бы их узнавать. Мне что, пока ничего не надо делать?

– Наоборот, тебе можно сосредоточиться на привлечении денег в свою жизнь и обретении финансовой независимости. Одно дело, когда ты выходишь замуж с приданым – и другое, когда мужчине кажется, что тебе нужны исключительно его деньги. Когда у женщины есть свой капитал, она чувствует себя независимой и защищенной. Да и мужчина вынужден больше уважать свою жену и считаться с ней. Такая женщина в любой момент может забрать свой капитал и уйти. Бесприданнице намного сложнее сделать выбор и что-то требовать. Я вообще думаю, что пора возвращаться к традиции приданого и готовить его своим дочерям, чтобы те не остались бедными и голодными, если не найдут подходящего жениха. Так что все, что мы будем обсуждать, относится и к тебе – тот же план действий, но исключительно для себя, а не для мужчины.

– И я так хочу, – заявила Женька, – а то вложишь все силы в мужа, а сама останешься ни с чем!

– Не переживай! Делая что-то для другого, ты, по большому счету, делаешь для себя.

Ментальный уровень Королевы

– Начнем с состояния Королевы – с ментального уровня, – начала я. – Говорят, что мы принадлежим к пятой расе, которая управляется мыслями и знаниями. Наши мысли создают нашу реальность. Если вам хочется знать, почему так происходит, почитайте книгу «Квантовая психология» Роберта Уилсона. Но важнее просто принять это как данность и начать этим пользоваться.

– А состояние Королевы – это что значит?

– Это определенный уровень энергии, ее определенное свойство, состояние, которое необходимо нам для принятия решений, осознания своей ценности и понимания своих целей. Архетип Королевы отвечает за умение видеть перспективы, ставить цели и выбирать стратегии их достижения. Если говорить о психотипах, то у Юнга ему соответствует функция T (думающий) – логика. В древних традициях этот архетип связан со стихией Воздуха. Воздух символизирует ментальную энергию, изменчивость и непостижимость, проникновение и безграничность. Именно Воздух разносит информацию по Вселенной. Мы можем еще долго про это говорить, но я предлагаю соединиться с этой стихией и почувствовать ее вибрации.

Соединение со стихией Воздуха

Вы встаете и закрываете глаза. Делаете вдох и на выдохе представляете себя стоящей на вершине горы, окруженной бескрайними сияющими на солнце снежными просторами. Вы видите рядом с собой уходящие вверх пики других гор. Вы на вершине мира, и весь мир лежит у ваших ног.

Вы поднимаете руки вверх и отдаетесь игре воздушной стихии, чувствуя ветер. Он касается ваших щек, играет с вашими волосами, забирается под одежду. И вы призываете стихию Воздуха, семь раз повторяя мантру Воздуха:

– АУМ ШРИ ВАЙЯ РАДЖАС!

– АУМ ШРИ ВАЙЯ РАДЖАС!

– АУМ ШРИ ВАЙЯ РАДЖАС!

– АУМ ШРИ ВАЙЯ РАДЖАС!

– АУМ ШРИ ВАЙЯ РАДЖАС!

– АУМ ШРИ ВАЙЯ РАДЖАС!

– АУМ ШРИ ВАЙЯ РАДЖАС!

Ветер усиливается, и вы сами становитесь ураганом, не знающим преград, всепроникающим, все меняющим, свободным и обновляющим. С каждой секундой нарастает ваша сила, и с каждым мгновением усиливается ясность, куда вам идти. Для вас нет преград, вы там, где хотите быть, вы там, где вас не ждут, и там, где мечтают о встрече с вами. Вы – Воздух, дыхание Вселенной, вы – Воздух, поток информации, вы – Воздух, голос, разносящийся по всей Вселенной. Музыка ветра и рев урагана, шепот листьев и зловещее завывание смерча. Вы такая, какой вы хотите стать, какой вы можете быть, отбросив все сомнения, условности, ожидания, вы обретаете себя истинную, свободную, как ветер, непредсказуемую и неуловимую, всегда новую и всегда остающуюся собой. Вы еще три раза повторяете мантру Воздуха:

– АУМ ШРИ ВАЙЯ РАДЖАС!

– АУМ ШРИ ВАЙЯ РАДЖАС!

– АУМ ШРИ ВАЙЯ РАДЖАС!

Ветер успокаивается, и вы вновь становитесь собой, прося Воздух наделить вас качествами, которые вам необходимы.

И вы записываете эти качества в своей тетради.

– Что вы ощутили, когда соединились со стихией Воздуха? Какими качествами она вас наделила? Какой сейчас себя чувствуете? – обратилась я к девочкам. – Говорите, а я буду писать.

И я стала записывать на доске качества Королевы:

• Самодостаточная.

• Ценящая себя.

• Независимая.

• Умеющая себя подать.

• Величественная.

• Хладнокровная.

• Имеющая чувство собственного достоинства.

• Целеустремленная.

• Образованная.

• Ухоженная.

• Верная своим целям.

• Непредсказуемая.

• Недоступная.

• Сдержанная.

• Гордая.

• Требовательная.

– А я уже такая! – Ленка смотрела на этот список. – Истинная Королева! – провозгласила она.

– У меня тоже много качеств из этого списка, правда не все. Самое главное – полное отсутствие ценности себя, как ни странно, – пожала плечами Настя.

– Конечно, – согласилась я. – В вас обеих проявлен архетип Королевы. В Лене он сильнее, а в Насте – менее выражен, но для вас это природное состояние. Помните, мы, говоря о психотипах, разбирали ментальный уровень: что у вас сильнее – логика или эмоции.

– А для меня все эти качества из области недостижимого, – вздохнула Алинка, – мне такой никогда не стать.

– И мне! Сколько ни обещаю себе стать ухоженной, все руки до этого не доходят. То дети, то муж, то хозяйство, – поддержала Женька.

– На самом деле не стоит расстраиваться, – успокоила я. – Поскольку у вас не проявлен архетип Королевы, вам просто придется уделять ему больше времени, чтобы наработать нужные качества и войти в это состояние. Но вы не сможете измениться, если сперва не признаете, что вы, какие вы уже есть, – уникальные и неповторимые, пока не примете себя со всеми своими недостатками и достоинствами. Потому что самое главное в Королеве – ощущение своей ценности. Я перечислю пять факторов, которые помогут вам поддерживать это состояние.

Пять факторов своей ценности

1. Осознание своей уникальности.

2. Оценка своих достижений и амбициозность.

3. Умение выбирать и отстаивать свои интересы и ценности.

4. Самодостаточность.

5. Благородство и внутреннее достоинство.

– Мы начнем возрождать в себе состояние Королевы с простого упражнения (в редакции Н. Римской). Возьмите листочек и разделите его на две колонки.

В первой напишите 10 качеств, которые вам нравятся в себе, которыми вы гордитесь. Написали?

– О да! – простонала Алинка. – Ангел во плоти! И почему до сих пор никто этого не оценил, не понимаю. Правда, как раз королевских качеств я среди них не нашла.

И Алинка начала читать свой список:

• Добрая.

• Понимающая.

• Помогающая.

• Поддерживающая.

• Восхищающаяся.

• Активная.

• Нежная.

• Воспитанная.

• Радостная.

• Щедрая.

– В этом-то весь секрет, – улыбнулась я. – Ты слишком хорошая, а этого никто не ценит. Бабушка говорила: «Не будь слишком сладкой, а то разлижут, не будь слишком горькой, а то выплюнут». И ты не ценишь сама себя, так как не позволяешь проявляться своим противоположным качествам. Люди ценят нас, когда мы разные – можем быть немного надменными и открытыми, жаркими и холодными, отвергающими и снисходящими. Как говорит Евгения Саш: «Когда мы слишком хорошие, когда мы говорим о себе только положительное, мы становимся пресными, слишком белыми и пушистыми, похожими на белую моль. Вы никогда не оставите память о себе своей стерильностью».

Поэтому сейчас напишите в другой колонке свои противоположные качества.

– А теперь какой-то монстрик получился, – Алинка растерянно смотрела на свой листок. – Помните, такой фильм был «Моя свекровь – монстр». Так это про меня. Хотя королевских качеств в этом списке побольше.

• Холодная.

• Непонимающая.

• Требующая помощи.

• Критикующая.

• Подкалывающая.

• Выжидающая.

• Стервозная.

• Невоспитанная.

• Сдержанная.

• Прижимистая.

– Да, это твоя другая сторона, – ответила я. – Это те качества, которые в тебе есть, но ты их в себе не принимаешь. Иногда их называют нашей тенью. И чем сильнее мы отрицаем и подавляем в себе эти качества, тем больше наших сил они забирают и тем сильнее проявляются в людях, которых мы встречаем. А теперь посмотрите на первый список и представьте, где живет первая девушка и где – вторая.

– Поразительно! – воскликнула Настя. – Почему-то первая у меня ютилась в коммунальной квартирке, а вторая – в роскошном особняке.

– Да, когда я сама делала это упражнение, меня тоже это удивило, – согласилась я. – «Кто много просит – много получает». Когда ты принимаешь себя полностью, ты получаешь от этого истинное удовольствие и не боишься выкинуть что-то такое, от чего у других захватывает дух. Именно тогда ты становишься непредсказуемой и интригующей. Тебя больше не переполняют подавленные качества, ты не выплескиваешь их в истериках, остаешься в любых ситуациях хладнокровной и выдержанной. Вместо того чтобы выругаться, ты просто приподнимаешь бровь.

– Хотелось бы стать такой, – размечталась Женька, – а не орать на всех за то, что они опять не убрали посуду и нахватали двоек.

– Тогда вот вам первое задание. Начинайте проявлять свои отрицательные качества, принимая их в себе. А чтобы не особенно пугать других и себя, вначале проявляйте их с незнакомыми людьми, там, где вас никто не знает, и не в полную силу, а процентов на двадцать.

Алгоритм принятия своих негативных качеств (в редакции Г. Томгоровой):

1. Увидеть свое негативное качество и сказать себе: «Да, я такая и люблю себя за это».

2. Найти в этом плюсы.

3. Дать себе право быть такой столько времени, столько необходимо, позволить себе проявлять это качество на 20 % с малознакомыми людьми, в незнакомой обстановке – как бы поиграть в это качество.

Вы можете выбрать одно-три качества и прорабатывать их в течение 21 дня.

– Хорошо, в себе я еще способна что-то принять, но вот в мужчине! Не хочу! – возмутилась Лена. – С какой стати я буду терпеть его опоздания и его жадность!

– Ленка, это то же самое. Все, что ты не принимаешь в других, есть и в тебе, и в этом твоя уникальность.

И еще одно чудесное упражнение (в редакции Г. Томгоровой)

Разделите листок на две колонки и напишите в левой то, что вас раздражает в мужчинах, а в правой – то, что вас в них вдохновляет. Возможно, это будут противоположные качества, а может, и нет.

– Что у вас получилось? – поинтересовалась я через десять минут.

– Меня раздражает в моем муже, – начала Настя: –

• то, что он не выполняет обещания,

• не зарабатывает денег,

• ленивый,

• эгоистичный, зацикленный на себе,

• слабохарактерный,

• безответственный,

• нерешительный,

• не может за себя постоять,

• бесполезность его усилий, отсутствие результатов.

А в других мужчинах меня восхищает:

• умение держать слово,

• умение зарабатывать деньги,

• активность и работоспособность,

• умение заботиться о других, внимательность,

• сильный стержень,

• умение брать на себя ответственность,

• умение принимать решения,

• умение за себя постоять и отстоять свое мнение,

• умение достигать результатов.

– Настя, – вмешалась Ленка, – когда ты говорила о том, что тебя раздражает в мужчине, ты нарисовала портрет типичного современного мужчины, причем не только российского.

– Да, это точно! – загрустила Настя. – Только что с этим делать, непонятно. И за что их ценить?

– Давайте посмотрим на наши списки, – предложила я, – и подумаем, что они означают на самом деле. В правой части мы написали то, чего в нас много, но мы мало это ценим в себе, недостаточно этим пользуемся, не можем опереться на эти свои качества.

В левой части – то, что мы не принимаем, отвергаем в себе, а не только в мужчинах. В поступках мужчины отражаются наши собственные скрытые убеждения, качества, подавленные внутри нас. Часто мы стараемся не замечать или отрицать их. Но чем больше мы их отрицаем, тем активнее мир сталкивает нас с ними, посылая к нам людей, в которых эти качества проявляются настолько сильно, что мы не можем их не увидеть. Когда я говорю себе: это не про меня – то я отталкиваю эту часть себя, но в мою жизнь приходит человек, который воплощает те же качества.

– Это точно, – печально вздохнула Женька. – И как с этим быть?

– Принять, – ответила я.

– Легко сказать, да трудно сделать, – заметила Лена. – А как принять?

– Ленка, специально для тебя – чудесная практика на принятие. Называется «Зеркало».

Зеркало

Выберите три качества, которые больше всего вас раздражают в мужчинах или в других людях. Разделитесь на пары.

Практика состоит из трех этапов.

На первом этапе одна из вас спрашивает:

«Что тебя раздражает в твоем мужчине?»

Вторая отвечает: «Меня раздражает лень».

И тогда первая повторяет, как зеркало: «В твоем мужчине тебя раздражает лень».

Делаем так три раза.

Второй этап. Теперь вам надо признать, что это качество есть также и у вас. Это не всегда легко и порой вызывает сопротивление и злость. Они сопровождаются кашлем, так как принятие связано с пятой чакрой (нашим горловым центром, о котором мы поговорим позже). Вы принимаете это качество в себе, говоря: «Во мне меня раздражает лень».

Зеркало повторяет: «В тебе тебя раздражает лень».

Мы делаем это три раза или даже больше, отмечая реакции тела. Если вы попали точно, то все внутри начнет подниматься вверх, в горло, может начаться не только кашель, но и рвота. Позвольте этому выйти из вас. Потом переходите к третьему этапу.

Третий этап. Это и есть принятие того, что вы – такая, как есть. Вы говорите: «Я ленивая».

Зеркало повторяет: «Ты ленивая».

Делаем это три раза и произносим завершающую фразу: «Я ленивая и принимаю себя такой».

– Как вы себя чувствуете?

– Поспокойней, – ответила Ленка. – Не так страшен черт, как его малюют! И все недостатки мужчин уже не так бесят.

– «Неча на зеркало пенять, коли рожа крива». Все-таки народная мудрость, – вставила Настя. – Как я понимаю, в течение месяца мы записываем, все, что нас раздражает, и звоним подружкам, чтобы проработать практику «Зеркало».

– Да, – подтвердила я, – как только проработаешь все качества, так сразу станет легче и спокойней. И откроешь для себя в людях столько прекрасного, о чем раньше даже не подозревала.

– Это точно, а заодно столько гадостного в себе – о чем тоже раньше не подозревала, – протянула Ленка.

– Главное, сказать: «Да, я такая и люблю себя за это», – вспомнила Алинка.

– У каждой из вас есть многое, за что можно себя ценить и любить, – продолжила я, – просто иногда мы про это забываем. Забываем о своих талантах, о положительных качествах, о достижениях, успехах, о том, как много мы уже сделали. Для того, чтобы вспомнить об этом, мы выполним упражнение Джинни Г. Скотт.

Упражнение

Возьмите лист бумаги и разделите его на три колонки. Озаглавьте их: «Мои положительные качества», «В чем я могу себя хорошо проявить», «Чего я достигла».

Теперь закройте глаза и сосредоточьтесь на каждом заголовке в течение 1–2 минут. Что приходит вам в голову? Не анализируйте и не исследуйте, а просто запоминайте. Откройте глаза и как можно быстрее запишите ваши положительные качества, таланты и достижения. Записывайте также любые мысли, которые приходят к вам в это время. А теперь окиньте мысленным взглядом всю эту картину – ваши достоинства, таланты и достижения.

– Мне кажется, мужчины даже быстрее забывают о своих успехах, чем мы! – вслух подумала Женька.

– Да, поэтому им тоже надо об этом напоминать, – согласилась я. – Одна моя ученица на день рождения мужа сделала коллаж его достижений, талантов и чудесных качеств. Муж, когда его увидел, аж задохнулся от восторга. Так что это очень важно – чтобы женщина напоминала мужчине о его победах и не забывала о своем вкладе в его успех. Как говорила Вишневская Ростроповичу: «Спасибо мне, что есть я у тебя».

– Боже, как я себе нравлюсь, – вздохнула Настя. – Какая же я офигенная!

– Настя, а следующее упражнение как раз про это.

Теперь, когда вы посмотрели и на свои положительные качества, и на «плохие», которые вы в себе не принимаете, напишите на листочке: «Какая Я». Пишите здесь все, что приходит в голову, все, что вы сейчас осознали и увидели. А сверху добавьте: «Мир любит меня за то, что я такая».

– Так, читать каждый день перед сном для поднятия настроения! – размахивая листком, объявила Алинка.

– Мужу тоже сделать такой список и читать ему перед сном вместо сказки! – ухмыльнулась Настя.

– А что, – встряла Женька, – я сделаю такой список для детей и тоже буду им читать перед сном, чтобы им потом не пришлось на старости лет разбираться со своими «тенями».

– Это чудесно, но лучше читать утром, чтобы идти в мир, разрешая себе быть такой, какая вы есть, осознавая свою уникальность.

Упражнение «стержень»

Есть еще женский вариант этого упражнения, – улыбнулась я. – Я раздам вам цветочные лепестки, и вы напишете на них те качества, которые уже упоминали, – и позитивные, и негативные. На одном лепестке – одно качество.

Теперь возьмите чистый лист и положите в центре. Это и есть вы. Разложите вокруг лепестки, символизирующее ваши качества, а сами встаньте в центр этого чудесного цветка. Закройте глаза и почувствуйте все эти качества в себе, представьте их. А теперь скажите себе:

– Это все я. Я принимаю в себе все. Все во мне достойно любви и признания. Я уникальная, я единственная. Я такая одна. Да, я такая, какая есть, и ценю себя за это. Я принимаю свою уникальность и благодарю Божественное, Бога за то, что он создал меня такой. Он создал меня, чтобы я могла создать в мире то, чего никогда не было, чтобы я реализовала свою миссию и исполнила свою задачу.

Почувствуйте, как сверху, через макушку, вас пронзает луч Вселенной, энергия Божественного, энергия вашей миссии. Он проходит по вашему позвоночнику и уходит вниз, глубоко в землю. Через этот луч вы наполняетесь знанием, видением, смыслом и энергией Божественного.

Вы чувствуете, как из земли поднимается поток вязкой энергии Вселенной. Он обвивает луч света, обвивает ваш позвоночник, и уплотняет его, делая упругим, сильным, прочным. Все ваши идеи, весь смысл, который вы почерпнули из Вселенной, все ваши цели получают реализацию из материального мира Земли. Вы ощущаете свой прочный сильный позвоночник, стержень, который держит вашу структуру и определяет вашу ценность. Вы чувствуете силу, которая исходит из этого стержня и наполняет все ваши клетки и все ваше тело. Вы становитесь сильной, смелой и безгранично могущественной.

– А, поняла! – открыв глаза, воскликнула Алинка. – Ценность себя появляется, когда осознаешь, что ты ценна для Вселенной. Когда мы понимаем, что каждый из нас пришел в этот мир именно таким, какой есть, чтобы создать что-то уникальное в этом мире.

– Да, по большому счету – именно когда мы осознаем, что уникальны и неповторимы уже по праву рождения и благодаря этому можем создать что-то уникальное. Тогда мы начинаем осознавать свою ценность и свое право быть такими, какие мы есть.

Притча о принятии себя

Однажды король вошел в свой сад и обнаружил, что все деревья, кустарники и цветы увядают на глазах. Дуб сказал, что умирает, потому что не такой высокий, как сосна. Сосна – потому, что не может давать виноград, а виноградник – потому, что не может цвести так же прекрасно, как роза. Лишь один цветок, анютины глазки, был свеж и цвел, как всегда. Король полюбопытствовал, почему же он цветет как ни в чем не бывало. Цветок ответил: «Когда ты посадил меня, то хотел иметь в своем саду именно анютины глазки. Я принял это как само собой разумеющееся. Если бы ты желал видеть в саду только дуб, виноград или розу, ты бы посадил их. А я, если не могу быть ничем иным, кроме того, чем являюсь, буду стараться быть как можно лучше».

– Что же, на этом разговор про свою уникальность мы можем завершить, – закончила я. – А сейчас план: что вы делаете дома.

План на две недели

1. Утром читаете вслух список «Какая я», добавляя в конце: «Я люблю себя за это, и мой мужчина любит меня за это», и встаете в центр своего цветка. Если вы не сделали цветок, то просто встаньте в центре комнаты.

2. Делаете медитацию «Стержень» в течение пяти минут.

Для мужа:

1. Пишете список его положительных и отрицательных качеств – «Какой он» (если у вас нет мужчины, напишите список желательных качеств, не забыв про отрицательные).

2. Каждый день выбираете одно – три качества, не забывая про негативные, и говорите ему, что цените его за это. Те, у кого нет мужчины, восхищаются этими качествами в других мужчинах – можно вслух, можно про себя.

– Жду вас с новыми история и изменениями, – напутствовала я девочек, провожая их и любуясь их расправленными плечами и гордо поднятыми подбородками.

Цени себя

– Что нового вы узнали про себя, про своего мужчину? – встретила я девочек.

– Посмотрела на Сергея новыми глазами, – поделилась Женька. – Обнаружила в нем кучу достоинств, на которые раньше не обращала внимания. И подумала: раз я их увидела, то они есть и во мне. Ведь мы замечаем в других только то, что есть в нас. Я правильно поняла?

– Да, правильно. Чем больше ты концентрируешься на недостатках других, тем сильнее отрицаешь эти недостатки в себе. А как только начинаешь в других ценить что-то хорошее, то сразу принимаешь это хорошее в себе.

– Да, жить стало веселей, – поддержала Настя. – Я поняла, что когда Игорек ленится, он просто набирается сил для новых великих проектов. Я так ему и заявила, когда в очередной раз застала его лежащим на диване с устремленным в потолок взором. Говорю: «Милый, ленись, это так полезно, набираешься вдохновения для новых свершений».

– И как прореагировал Игорь? – спросила Алинка.

– Аж подскочил с дивана от удивления. Честное слово, мужчины иногда как дети – стоит им что-то разрешить, как им уже этого не хочется. Но самое интересное, что я и себе позволила полениться от души.

– Представляю, – засмеялась Ленка. – Настя поставила таймер на час, сказала себе: «Ленюсь» – и целый час ленилась.

– Ну да, – смутилась Настя. – почти так и было! Но целый час бездельничать оказалось не так-то легко! Пришлось себя заставить!

– Ну да, как в том анекдоте про нового русского, который встречает бездомного одноклассника, и тот жалуется, что не ел три дня. А новый русский ему на это сочувственно: «Надо себя заставить», – вспомнила Ленка.

– Алинка, а у тебя какие успехи с Вадиком?

– Для меня самым сложным оказалось принять, что я такая, какая есть, и что я такая нужна кому-то. Я как начинаю думать об этом, так сразу плачу. Мне с детства внушали, что если я ничего не добьюсь, то никому не буду нужна. И вдруг представить, что я ценна просто потому, что я есть, что я, как тот цветок, просто цвету и радую мир своей красотой, – это оказалось так трудно! Поэтому я в конце упражнения «Стержень» говорю себе, что я ценна такая, какая есть, и нужна такая, какая есть. Что я важна миру, просто потому, что я есть! В начале недели было очень трудно это проговаривать, а сейчас стало полегче.

– Да, так часто бывает, – продолжила я эту тему, – что люди не ценят себя и свою уникальность, потому что думают, что такие, какие есть, они никому не нужны. И если они ничего не делают, ничего не достигают, то уже бесполезны. В мужчинах особенно сильно чувство, что они никому не нужны просто так. Они не могут поверить, что их можно просто любить и ценить за то, что они есть, и неважно, что они собой представляют, и им, по большому счету, не нужно ничего никому доказывать!

– Они так совсем расслабятся и не будут ничего делать! – не согласилась Ленка.

– В том-то и парадокс, что когда что-то делают из желания доказать, то теряют себя. А когда ты расслабляешься и понимаешь, что никому ничего доказывать не надо, то делаешь что-то из ощущения собственной силы и осознания своей ценности.

– Одно дело – чувствовать свою ценность, и совсем другое – проявлять ее в реальной жизни. Я вроде пока сама себе говорю, что я уникальна и ценю себя за это, – все хорошо, – пожаловалась Алинка, – но как только куда-то попадаю и начинаю общаться, сразу все теряется.

– Мы как раз про это и будем говорить, – успокоила я. – Но вначале сделаем небольшой тест, чтобы проверить, что у вас с самооценкой, как вы ее проявляете в мире.

Нарисуйте себя в виде украшения, – попросила я девочек и раздала им листочки и карандаши. – Теперь посмотрите на свой рисунок. Если вы нарисовали себя в виде неказистого украшения или это задание ввело вас в ступор, то, скорее всего, вы недооцениваете себя. Если же, наоборот, вы нарисовали эксклюзивное дорогое украшение с огромным драгоценным камнем, какого больше нет на свете, – то это значит, что вы переоцениваете себя. Если у вас все в порядке с самооценкой, то вы нарисуете красивое украшение, но не особо бросающееся в глаза, более спокойное.

– И что плохого в том, что мое украшение слишком необычное? – возмутилась Лена, посмотрев на свой рисунок.

– Когда мы слишком ценим себя, то все время вступаем в конкуренцию, доказывая себе и другим, что мы лучшие. Мы сравниваем себя с другими, не принимая своей уникальности, а, следовательно, не принимаем их уникальности. Мы делаем это автоматически, заходя в помещение и мысленно оценивая присутствующих. Мы словно притягиваем к себе ситуации, из которых следует, что я лучше, поэтому выбрали меня (он остался со мной), или кто-то другой лучше, так как выбрали его. И впадаем в депрессию, пытаясь понять, чем он лучше меня. В личных отношениях, когда мы конкурируем с кем-то, у мужчины возникает желание сравнить нас с другими. То же самое у нас – когда мужчина не ценит себя, мы начинаем сравнивать его с другими.

– Это точно, – поддержала Ленка, – когда мужчина себя не ценит, все время хочется завести параллельный роман, а с тем, у кого все с этим в порядке, даже не возникает такого желания.

– А что чувствуют те, кто недостаточно себя ценит? – с грустью глядя на свой рисунок, поинтересовалась Алинка.

– Когда мы не ценим себя, то обычно чувствуем ревность и зависть к другим. Мы настолько в себе не уверены, что боимся привлечь к себе внимание, и в то же время страдаем, что нас никто не замечает, никто не ценит того, что мы делаем, не прислушивается к нашим словам. Такие люди живут словно в ожидании обмана, предательства, равнодушия. Они готовы унижаться перед другими, слепо подчиняться, им трудно принять решение.

– Даже не ожидала, что у меня все в порядке с самооценкой, – заметила Настя. – У меня спокойное украшение, обычные деревянные бусы.

– А у меня тоже непонятно что, что-то несуразное. А от чего зависит, какая у нас самооценка? – поинтересовалась Женька.

– Самооценка формируется в детстве, до семи лет. Даже то, был ли ребенок желанным или нет, влияет на его самочувствие в этом мире. Если он был окружен заботой, любовью, восхищением, то у него на всю жизнь останется ощущение, что его жизнь ценна сама по себе. Если же он был никому не нужен, его постоянно ругали, сравнивали с другими, особенно папа и мама, то он всю жизнь будет себя чувствовать никчемным, даже достигнув успехов.

– Да, помню мама мне говорила: «Посмотри, на кого ты похожа! – вспомнила Алинка. – Все девочки как девочки, а ты вечно растрепанная». Особенно ей нравилась одна девочка из нашего детского сада, вся такая аккуратненькая, с толстой косой до пояса, всегда выступающая на утренниках… Я, как ни старалась, не могла стать такой же аккуратненькой и умненькой, и из моих тонких волос ну никак не плелась коса до пояса.

– А меня чморили в детстве, что я какая-то не такая. Слишком много выступаю, слишком многого хочу, – вздохнула Настя.

– А меня, наоборот, всегда хвалили и выбирали на главные роли в спектаклях, – Ленка просияла от воспоминаний. – Моя мама и папе всегда говорила, что меня надо хвалить. По принципу: «Если папа убедил девочку, что она Королева, то она сумеет убедить в этом весь мир».

– Какая у тебя правильная мама! – восхитилась Женька. – Немудрено, что ты так себя ценишь.

– Оказывается, чересчур хорошо – тоже нехорошо, – пожала плечиками Ленка.

– Для тех, кому не так повезло с родителями или чересчур повезло, – прервала я воспоминания девочек, – мы сейчас сделаем процесс восстановления своей самооценки.

Процесс восстановления своей ценности

Разбейтесь на пары и встаньте рядом. Одна стоит, вытянув руки вдоль тела; другая слева от нее, положив ей правую руку чуть выше лопаток, а левую – на ширину ладони выше груди. Говорят, что там живет наша душа – наша ценность. Та, что стоит, опустив руки, закрывает глаза, делает вдох и на выдохе переносится в свое детство.

Вы видите себя в возрасте от семи до двенадцать лет. Вспомните все, чему вы учились, что у вас получалось, что не очень, за что вас хвалили, за что ругали, чем в вас восхищались, а над чем, наоборот, смеялись.

А теперь начинайте вместе медленно дышать. Вторая, та, что дает энергию, должна подстраиваться под дыхание первой. Чувствуйте, как между вашими руками струится энергия, наполняя ценностью вашу подругу. Медленно говорите, обращаясь к ней на «ты», что-нибудь вроде: «Мы так ждали тебя, мы так счастливы, что ты с нами, ты такая замечательная, такая чудесная, такая красивая, такая желанная. Мы ценим тебя. Ты важна миру такая, какая ты есть». Говорите все, что приходит в голову, не раздумывая. Стойте так где-то 7–10 минут. Когда пройдет время, вы говорите: «Я сейчас убираю руку, но твой ресурс остается с тобой». Медленно убираете руку и меняетесь ролями.

– Как вы себя чувствуете, – обратилась я к девочкам, – после всех этих процессов на повышение самооценки?

– Как-то по-особенному, – заметила Настя.

– Точно, – поддержала Алинка, – я стала такая особенная! Вот только кто меня дома будет так наполнять?

– Дома ты можешь попросить кого-нибудь из друзей, из родных, или делать это сама для себя в течение недели, а то и месяца.

– Это как?

– Ставишь таймер на десять минут и представляешь себя, стоящую ровно, опустив руки. Встаешь с левой стороны, протягиваешь руки – правая сзади, левая спереди – и наполняешь свой образ потоком признания своих достоинств, восхищения своими качествами, гордости за свои успехи. Говоришь себе вслух то, что бы ты хотела услышать от других – неважно, в детстве или сейчас, обращаясь к себе на «ты» и называя свое имя. Через десять минут опускаешь руки и на вдохе соединяешься сама с собой.

– А с ребенком такую практику можно делать? – Женька, как заботливая мать, вспомнила о детях.

– Не можно, а нужно, даже обязательно, особенно в подростковом возрасте. А еще старайтесь выбирать слова, когда ругаете ребенка за проступки, чтобы не ранить его самооценку и не навешивать ярлыки.

– Например? – не успокаивалась Женька.

– Например, говорите: «Ты не убрал комнату», а не «Ты – грязнуля»; «Ты не сделал уроки», а не «Ты – лентяй». Когда мы навешиваем ярлыки, мы развиваем в ребенке чувство стыда, с которым потом очень трудно справиться. А когда мы говорим про поступки, то это скорее рождает чувство вины, и с этим уже можно что-то сделать, это можно как-то изменить, исправить. Говоря «ты – такой-то», мы словно не даем ему шансов на изменения, выносим приговор, который обсуждению не подлежит. А говоря про его действия, мы оставляем ему шанс исправиться. Тем самым мы помогаем ребенку сформировать его ценность и не уйти в эти две крайности – слишком низкую самооценку и зависимость от других или слишком высокую самооценку и постоянную конкуренцию с другими.

– А для любимого мужчины это тоже годится? – поинтересовалась Настя. – Может, поделать для Игоря, чтобы он наконец-то поверил в свой талант фотографа?

– Конечно, поделай, потом поделишься – что изменилось, – поддержала я. – И чтобы завершить этот процесс с самооценкой, мы сделаем медитацию.

Медитация (в редакции Г. Томгоровой)

Дорогое мое создание, ты есть блаженство Бога

Вы закрываете глаза, расслабляетесь, делаете вдох и на выдохе переноситесь в то место, где вы чувствуете себя хорошо. Возможно, вы там уже бывали или только представляли его в мечтах. Посмотрите вокруг, прислушайтесь к звукам, вдохните аромат этого места. Почувствуйте, как вам там хорошо и спокойно.

Навстречу вам идет человек в длинной одежде, с огромной сумкой. Он достает из сумки огромную книгу и начинает читать:

«Дорогое мое создание, ты есть блаженство Бога. Ты совершенна и неповторима, красива и чудесна. Ты имеешь право на свою точку зрения, ты имеешь право ошибаться столько раз, сколько хочешь. Ты имеешь право не понять или не знать чего-то, быть нелогичной в своих действиях, иметь свои чувства и выражать их, когда тебе этого хочется. Ты можешь сама судить о своем поведении и брать ответственность, когда сама этого желаешь. Я даю тебе право выбирать самой, что тебе делать, и даю это право другим. И наконец, ты имеешь право делать то, что ты хочешь и когда ты этого хочешь. Ты имеешь право быть такой, какая есть! Помни, что ты находишься на планете ради себя».

Странник заканчивает читать, улыбается вам, смотрит на вас любящими глазами и убирает книгу в свою сумку. Вы благодарите его и прощаетесь с ним. Когда он уходит, вы делаете вдох и возвращаетесь в реальность, открывая глаза.

– Как продолжение этой медитации вы можете дома делать перед сном такую практику, – добавила я, глядя на расслабленные и спокойные лица девочек. – Она называется «Я есть блаженство Бога». У нее несколько вариаций, но мне больше нравится такая. Начинаем с левой руки. Вы обхватываете пальцами правой руки каждый пальчик у основания левой и тянете пальцы вверх, говоря: «Я есть блаженство Бога» – одно слово на один пальчик. Повторяете фразу пять раз. Потом то же самое делаем с пальчиками правой руки.

Выбирай себя

– Какая чудесная медитация, – сквозь слезы прошептала Алинка. – Только иногда так трудно понять, как выбрать то, что мне нужно в данный момент. У меня все время чувство, что мной все пользуются. Вроде я обещаю себе пойти в спортзал, но тут кто-то звонит, и я уже иду совсем в другую сторону. Еще хуже с мужчиной – стоит ему позвонить, как я бросаю все дела и бегу к нему, при этом себя ругаю, но бегу.

– А я мужчине еще могу сказать, что? мне надо, – поделилась Настя, – а вот с сотрудниками – совсем другое дело. Мне всегда кажется, что если я не брошусь к ним на помощь сию же секунду – все пропало, мир рухнет, а компания обанкротится.

– У меня еще хуже, – включилась Женька. – Только соберусь сделать что-то для себя – полежать с маской, почитать или поделать наши практики, – так сразу же детям что-то нужно. И все, я вскакиваю и несусь с ними разбираться!

– Странные вы какие-то, – пожала плечами Ленка. – У меня если что-то запланировано для себя любимой, то хоть война начнись, меня ничто не остановит. Как в рекламе: «И пусть весь мир подождет», не говоря уж о мужчине.

– Потому таких, как ты, стерв, мужчины и любят, что ты у себя всегда на первом месте, – заметила Алинка.

– Мир так устроен: ценят тех, кто ценит сам себя, – согласилась я. – Когда вы соединены со своей ценностью и признаете ценность других, вы понимаете, что у вас есть право выбирать и быть выбранной – и не выбранной, между прочим, тоже. У вас есть право быть собой, и у других это право тоже есть. Вы сами становитесь центром своей жизни.

Давайте сделаем практику, чтобы посмотреть, кто сейчас стоит в центре вашей жизни, кто у вас на первом месте.

Возьмите пластилин и слепите несколько шариков: себя, мужчину (у кого есть), детей, друзей, родителей, сотрудников и кого вам еще захочется (партнеров, знакомых и т. д.). Отдайтесь ощущениям и берите столько пластилина, сколько вам хочется взять на каждый шарик, пока не анализируя и не оценивая. Старайтесь выбрать для каждого свой цвет, чтобы потом вы могли понять, где кто находится. И сразу расставляйте их на листочке так, как вы чувствуете.

Девочки углубились в работу. Через десять минут все было готово.

– А теперь посмотрите, что получилось. Кто находится в центре вашей жизни? Как различаются по размеру ваши шарики? Кто из них самый большой, а кто – самый маленький?

– У меня шарик «сотрудники» раза в три больше, чем я, – пожаловалась Настя, – и они находятся в центре. Я вроде понимала, что не хочу их туда ставить, но себя не обманешь.

– А у меня дети – самые огромные и в центре, – Женька даже не выглядела удивленной, как я и думала.

– А у меня – мужчина, – поделилась Алинка, – хотя его в реальности практически нет, а все равно он самый большой и на первом месте.

– А у меня – Я, – похвасталась Ленка, – и слава богу, я в центре. И я самая большая!

– То, что ты самая большая, тоже не особенно хорошо, – заметила я. – Как вы поняли, положение шариков показывает, кто у вас на первом месте, а размер – дисбаланс энергии. Если шарик намного больше вашего, значит, вы вкладываете в этого человека больше энергии, чем нужно, больше, чем получаете. А те шарики, что намного меньше вас, наоборот, получают недостаточно вашей энергии. Так что, Лен, если ты немного добавишь энергии своему мужчине, то у него будет больше сил на подвиги ради тебя.

– А мужчина должен быть такого же размера, как я? – поинтересовалась Лена.

– Ты можешь быть немного побольше – тогда ему будет хотеться вкладывать в тебя, – ответила я.

– А я его не буду подавлять? – тут же запереживала Алинка.

– Нет, если ты ненамного больше, то не будешь! Как говорит Надежда Римская: «Управляет тот, чья энергия больше», – улыбнулась я. – Это же твой мир, и в нем ты – самая главная и самая большая.

Сейчас мы восстановим равновесие и в энергии, и в расположении.

Отщипните пластилин у тех шариков, которые оказались больше вашего, и сначала присоедините эти кусочки к своему шарику, мысленно говоря: «Возвращаю себе свое, а тебе оставляю – твое». Потом добавьте пластилина в слишком маленькие шарики. Все они должны получиться примерно одинаковыми, только дети могут быть чуть меньше вас по размеру, потому что детям мы всегда даем, и от них трудно требовать восстановления баланса. Делайте все очень медленно, чувствуя, как с каждым кусочком пластилина к вам возвращается растраченная энергия.

А теперь разложите все в правильном порядке: вы в центре мира, рядом ваш мужчина, потом дети, потом последовательно – родители, друзья, сотрудники и партнеры по бизнесу. У Анатолия Некрасова это очень хорошо изображено (рис. 17).

Теперь почувствуйте, что вы стоите на пьедестале и весь мир вращается вокруг вас – вы в центре мира, в центре своей Вселенной. Вы можете встать на стул или просто на возвышение, чтобы сильнее ощутить это. Недаром трон Королевы всегда стоял на возвышении, подчеркивая ее превосходство. Осознайте, что вы имеете право заявлять о своих потребностях, посвящать время себе, быть такой, какая вы есть, что вы можете стоять на пьедестале просто потому, что вы – Женщина.

Рис. 17. Мир вокруг нас

– Страшно стоять на пьедестале – а вдруг я там одна останусь? – засуетилась Женька, быстро спрыгнув со стула.

– Именно этот страх – остаться одной – и заставляет нас выбирать других, а не себя, – стала объяснять я. – Мы боимся перестать быть нужными и незаменимыми. Этот страх заставляет нас говорить людям «да», даже если мы хотим сказать «нет». Недаром есть выражение: «Говоря другим «да», не говорите себе «нет».

Этот страх плюс желание быть хорошими лишают нас свободы. Мы становимся заложниками чужих ожиданий. Мы боимся сорваться в пустоту, где мы никому не нужны. Но главное – мы нужны себе. Попробуйте представить, что будет, если все от вас отвернутся и уйдут. Потеряете ли вы себя, способность быть собой, делать то, что вам нравится? Выбрать себя – это значит принять последствия ваших решений, какие бы они ни были. Это и есть свобода.

– А как это связано с самооценкой? – выслушав меня, переспросила Женька.

– Напрямую. Когда ты недостаточно ценишь свою жизнь, то ты преувеличиваешь ценность жизни других. Внутри тебя словно кто-то говорит: «Я могу подождать, отложить все дела, передвинуть свое расписание – лишь бы другим было хорошо». Незаметно ты превращаешься в жертву, которая отдает больше, чем получает, а потом всех обвиняет в том, что ею пользуются. Вспоминается пословица: «Кто везет – на том и возят».

С другой стороны, наше желание быть хорошими для всех имеет обратную сторону. То, что мы делаем для других в ущерб себе, можно представить в виде гирь. Каждый раз, жертвуя собой, вы отдаете гирю другому. Неудивительно, что люди не любят, когда ради них чем-то жертвуют – на энергетическом уровне это очень тяжело.

– И что с этим делать? – взмолилась Женька. – Я уже готова перестать быть жертвой.

– Сейчас мы опять разобьемся на пары и назначим партнера той нашей частью, которая страшно боится быть отвергнутой, боится одиночества и возможной пустоты, которая так хочет быть нужной другим, что готова всем угождать, даже если это противоречит ее ценностям.

Если вы принимаете риск, что от вас все отвернутся и вы останетесь одна, то вы готовы превратить ту пустоту, которая есть в вас, в свой ресурс, в нужность себе, в способность быть собой, в свою самодостаточность. Начнем? – обратилась я к притихшим девочкам.

– Да, – почти обреченно ответила за всех Алинка, – хоть и страшно, но, видимо, пришло время, расстаться с этой частью себя или превратить ее во что-то более ценное.

Расстановка на принятие своего страха

Назначение проводим как обычно в расстановках. Вы кладете руки на ладони партнера и говорите: «Ты не Настя, ты та моя часть, которая мешает мне стать центром своей жизни и выбирать себя». Другая отвечает: «Я не Настя, я та часть тебя, которая мешает тебе быть центром твоей жизни и выбирать себя». Теперь посмотрите на эту свою часть и спросите ее: «Что ты такое?» Если ваша часть захочет что-то вам сказать, то пусть скажет. Если нет – не страшно, главное, увидеть ее и признать, что она существует. Поблагодарите ее за то, что она есть, скажите: «Я вижу тебя. Я благодарна тебе за то, что ты есть» и спросите: «Чему ты меня учишь?» Выслушав то, что вам скажет ваша часть, примите это всем сердцем и попросите ее стать вашим ресурсом. Тогда ваша часть встает у вас за спиной, кладет руки вам на плечи и начинает дышать, наполняя вас энергией. Таким образом вы трансформируете то, что вам мешало, в то, что станет помогать.

Все разбрелись по залу и начали разбираться со своими частями. Женя в роли Алинкиной части сказала, что она учит Алинку принятию себя и доверию к себе, а Лена в роли Настиной части говорила, что ей мешают ее внутренние принципы и установки: «сначала другие, потом я». Настя в роли Лениной части убеждала ее, что она имеет право делать все, что хочет, привлекать к себе внимание, и никто ее не будет за это ругать.

– Я та твоя часть, которая страшно боится быть отвергнутой, боится одиночества и возможной пустоты, – слышала я голос Алинки в роли Женькиной части. – Я та твоя часть, которая хочет быть нужной другим, всем угождать и выбирать других, даже если это противоречит твоим ценностям и желаниям. Я учу тебя прислушиваться к своим желаниям, не забывать о себе. Выбирая себя, ты перестаешь быть раздерганной, перестаешь суетиться и злиться и все успеваешь. И никто тебя не бросит.

– Я благодарю тебя, я вижу это, слышу тебя и принимаю. Стань, пожалуйста, моим ресурсом! – со слезами на глазах попросила Женька. Алинка встала за Женькиной спиной и, положив руки ей на плечи, стала дышать, наполняя Женьку ценностью себя.

– Как вы себя чувствуете? – обратилась я к девочкам, после того как все провели расстановку.

– Более целостной, – ответила Алинка. – Но как я могу быть уверенной, что теперь буду выбирать себя, а не вестись, как обычно, на желания других?

– Постарайся этот месяц каждый раз, когда возникает выбор, спрашивать себя: что сейчас более важно для меня? Что для меня лучше? Чего я действительно хочу? Не отвечай сразу на любые предложения, скажи: «Я подумаю» – и сделай маленькую паузу.

– Даже если звонит телефон? – Настя, видимо, представила, как нетерпеливые сотрудники атакуют ее телефон.

– Если телефон звонит, когда ты делаешь что-то для себя: практику, медитацию, сосредоточена на работе, то постарайся сразу трубку не хватать. Соединись с собой, доделай то, что ты делаешь, и только потом перезвони. Поверь, мир не рухнет, если ты перезвонишь позже. Вы заметите, что мир начинает подстраиваться под вас. Я помню, как-то меня позвали на съемки в Москву именно в тот день, когда у меня был запланирован важный тренинг. Я попросила перезвонить через час и начала лихорадочно соображать: с одной стороны, участие в передаче было исключительно полезно для компании и для меня лично, с другой – мне очень хотелось пойти на тренинг. Я стояла посреди улицы, не зная, что выбрать, и в какой-то момент спросила себя: чего я хочу на самом деле, что сейчас более важно для меня? И ответ пришел: в данный момент важнее пойти на тренинг.

– И ты не поехала на передачу? – ужаснулась Алинка. – Ведь не каждый день зовут на Первый канал!

– Самое поразительное, что как только я приняла решение, мне перезвонили с канала и сказали, что съемки переносятся на другой день. В тот день у меня не было тренинга, и я все успела.

Но была и другая ситуация, когда я выбрала не себя, и мир тут же меня наказал. Я сидела дома, писала книгу и была полностью погружена в работу. Все так чудесно шло, и вдруг мне позвонили из офиса и стали умолять через три часа провести консультацию для одной нашей ученицы. Я решила, что ее нужно спасать, бросив все дела. С сожалением отложила важную для себя работу и стала собираться. Пока я накрасилась, собралась, доехала, как раз три часа и прошло.

– И что?

– Когда я уже приехала в офис, девушка перезвонила – она застряла в пробке, передумала и поехала домой! Я чуть не заплакала. Ведь я бросила ради нее свою книгу, прервала творческое вдохновение, примчалась в офис – и что получила?

– Бывают же такие! – возмутилась Настя.

– Но винить девушку в этой ситуации не стоит, – заступилась я за свою ученицу, – потому что, если бы я выбрала себя, ничего бы не случилось.

– Да, но ведь бывают ситуации, когда мы должны что-то делать, раз уж пообещали? – стала спорить Женька.

– Да, если ты пообещала, то нужно выполнять свои обещания. Самое трудное – не обещать того, чего тебе не хочется делать. Поэтому лучше всегда заменять «должна» на «хочу». Есть такая замечательная табличка из тренингов личностного роста (рис. 18).

Рис. 18. Потеря и набор энергии

Упражнение

Заполните эту табличку.

Когда мы не хотим, но делаем – за этим стоит наша вина и наша жалость к другим. Как у меня в ситуации с этой девушкой: я ее пожалела, а о себе забыла. Однажды я услышала, что «жалость и вина – проявление высокомерия, потому что мы как бы решаем за человека, что для него будет лучше, и тем самым приравниваем себя к Божественному». Особенно это проявляется, когда мы начинаем жалеть мужчин – тем самым мы сразу делаем их слабыми. Когда мы чего-то не хотим, но делаем, то 90 % нашей энергии тратится на сопротивление. Поэтому надо или отказаться от этих обязательств, или сказать себе: да, я это делаю. И перестать внутренне сопротивляться и тратить силы на борьбу с собой.

– То есть тебе надо было или отказаться от встречи с девушкой, или решить, что сейчас это более важно, чем твоя книга, и перестать страдать, – подвела итог Настя.

– Конечно, перестать страдать – самое сложное! – согласилась я. – От этого труднее всего отказаться.

– Ну, так можно далеко зайти, – поморщилась Женька. – Мы же должны что-то делать, даже если мы не хотим. Например, готовить еду для детей, проверять уроки, убирать дом и все такое.

– Да, но важно, с каким чувством ты это делаешь. Если мы все делаем только из чувства «я должна», то мы уходим в состояние жертвы. Мы злимся и страдаем, позволяя другим пользоваться нашим временем, нашими деньгами, чувствами и самое страшное – нашей жизнью. От этого никто не становится счастливее, потому что те, для кого мы это делаем, начинают страдать от невозможности вернуть нам то, что мы им отдали. Вместо благодарности у них появляется агрессия. А когда ты что-то делаешь по собственному выбору, ты не ждешь благодарности и готова принять все, что будет, у тебя не возникает обид, потому что нет ожиданий. Обида – это неисполненное ожидание. Раковые заболевания спровоцированы обидами. Так что все зависит от нашего выбора! У нас две возможности – или перестать это делать, или выбрать для себя, что мы это делаем, и делать с радостью и удовольствием, для себя, а не для кого-то. Например, ты можешь готовить еду, внутренне злясь и раздражаясь, а можешь – для себя, получая удовольствие и изучая новые рецепты. И тогда ты будешь это делать совсем с другим чувством, не жертвуя собой, а, наоборот, развиваясь.

– А если им не понравятся мои эксперименты? – не сдавалась Женька.

– Если им не понравится, то это их проблемы. Это уже не будет тебя так ранить и огорчать, потому что ты это делала для себя. Здесь мы опять возвращаемся к свободе и принятию последствий, которые произойдут, если мы выберем себя. Но свобода многих пугает. Видимо, поэтому многие женщины предпочитают внутреннее рабство. Они добровольно выбирают зависимость от мужчины, как материальную, так и эмоциональную, и увязают на этой стадии. Существует три стадии развития отношений:

• зависимость (за нас все решают другие, и мы отдаем им право выбора);

• независимость (мы имеем право выбора и сами решаем за себя);

• партнерство (мы имеем право выбора, признаем, что такое же право имеет другой, и готовы находить общее решение).

Только когда мы достигаем независимости, мы готовы к партнерству. Многие женщины в России находятся в состоянии зависимости, изо всех сил держась за мужчину, который не ценит их, а порой унижает и обижает. Они готовы мириться с этим, лишь бы не потерять иллюзию безопасности, те крохи денег и любви, которые достаются им от мужчины. При этом они не замечают, что предают себя, свои интересы и мечты, ориентируясь только на то, что скажет или подумает муж. Постепенно они теряют себя, становятся тенью мужчины, позволяя ему все решать за них. Только обретя независимость, мы можем позволить себе не соглашаться на меньшее и выбирать для себя самое лучшее.

– Можешь нанять помощницу, которая будет приходить и готовить, – предложила Ленка Женьке, выслушав мою пламенную речь о свободе. – Это не так уж дорого – час повара стоит 500 рублей. Это уж точно свобода!

– Да, и тогда ты будешь получать энергию, потому что у тебя сложится ситуация «не хочу и не делаю»! – сказала я. – И чем больше ты будешь обращать внимания на те аспекты своей жизни, где проявляется твой выбор чего-то не делать, тем больше это будет давать тебе энергии.

– Вот я, например, не хочу ездить в метро и не езжу, и очень этим довольна! – воскликнула Ленка.

– А я не хочу есть пирожные и не ем! Есть за что себя похвалить! – захлопала в ладоши Алинка.

– А я не хочу звонить свекрови и не звоню! Раньше я себя за это ругала, а теперь понимаю, что это мой выбор, – поделилась открытием Настя.

– Да, когда мы делаем или не делаем что-то, потому что решили так сами, мы становимся сильнее. Сложнее, когда мы чего-то хотим, но не делаем. За этим может стоять страх или истинное нежелание это делать. В такой ситуации мы теряем столько сил и энергии, что надо либо отказаться от этих желаний, либо перевести их в разряд «Хочу и делаю».

Когда мы хотим и делаем, это наполняет нас вдохновением и желанием продолжать, дает нам силы двигаться дальше. Здесь тоже проявляется наша свобода и выбор себя! Многих пугает свобода, потому что человеку легче принять чужой выбор, чем сделать собственный. Радислав Гандапас говорит, что отсутствие выбора делает жизнь человека проще, ведь «выбор – самый энергозатратный процесс». Самурай должен был принять решение за семь вздохов и начать действовать. Если у него не получалось принять решение в отведенное время, то нужно было выбросить эту проблему из головы.

– Я не самурай, – пожаловалась Женька, – и иногда количество вариантов раздирает и убивает, начиная с глупых вопросов – что приготовить на ужин, какие туфли купить…

– И за кого выйти замуж, – поддержала Ленка, вспомнив о Руслане.

– Это верно, самая сильная боль для человека – боль упущенных возможностей, – подтвердила я.

– Точно, я могу месяцами страдать из-за того, что я не купила это платьице или чего-то не сделала, – посетовала Алинка.

– Мне в таких случаях помогает практика «Весы выбора», – поделилась я. – Она не для серьезных случаев, а как раз для таких, когда нужно быстро принять решение, не задумываясь о глобальных последствиях.

– Давайте уже изучать практику, чтобы быстрее принимать решения! – взмолилась Ленка.

– Хорошо, – смилостивилась я, – представляю: практика «Весы выбора».

Практика «Весы Выбора»

Перенесите внимание на центр своего лба, туда, где находится третий глаз. Представьте, что ваше тело – это опора для чаш весов, а ладони – сами чаши. Соединившись со своим центром, спросите себя: «Какой выбор будет для меня лучшим? Что мне лучше сделать?» – и положите на одну ладонь один вариант, а на другую – другой. Та ладонь, которая опустится, и станет решением, важность которого для вас перевешивает. Тело знает будущее, поэтому доверяйте своим чувствам.

– По моему опыту, жизнь становится намного проще, – добавила я. – И потом не жалеешь о том, что сделала или не сделала. Не купила эти туфли, и хорошо, значит, они тебе не нужны, или попадутся другие, еще лучше.

– У меня проблема не в том, чтобы выбрать себя, а в том, как из того, что я делаю для себя, выбрать то, что мне нужнее в данный момент. Какой проект делать, куда ехать, чем заниматься, с кем встречаться, – в общем, «куда пойти, куда податься», – вздохнула Ленка.

– «Кого найти, кому отдаться», – закончила Алинка, вспомнив старинный школьный стишок.

– Тут мы переходим к нашим ценностям, о которых будем говорить в следующий раз. А теперь еще раз повторим, что мы делаем для себя и для него.

План на две недели

Для себя:

1. Наполняемся своей ценностью – практика со своим образом. После этого представляем себя на пьедестале.

2. Медитация «Ты есть блаженство Бога» или практика с пальцами.

3. Выбор себя по возможности и практика «Весы выбора».

Для него:

1. Наполнение его ценностью.

Шестой месяц. Королевская программа

Ты – королева

– Как провели время? – поинтересовалась я успехами девочек.

– Выбирать себя с каждым днем становилось все легче и легче, – поделилась Алинка. – Уже не так страшно отказаться от встречи с мужчиной, если меня не устраивает время или хочется заняться чем-то другим. И Вадик сразу стал проявлять больше интереса.

– Да, мужчины это чувствуют, – заметила я. – Твоя незаинтересованность пробуждает их интерес.

– О, у меня все наоборот. Я начала прислушиваться не только к тому, чего хочу я, но и чего хотят другие, и уделять больше внимания Руслану. По крайней мере, стала слушать его, а не только говорить о себе! – сказала Ленка. – И чем больше я молчу, тем разговорчивее он становится! Я за эту неделю о нем узнала больше, чем за все полгода нашего знакомства. И мне кажется, он еще больше в меня влюбился!

– Чудесно, что ты это заметила, – порадовалась я за Ленку. – Это значит, что твоя завышенная самооценка постепенно становится адекватной и тебе больше не требуется всем, особенно мужчинам, рассказывать о своих успехах. Ты больше не нуждаешься в привлечении к себе излишнего внимания. Истинная Королева хранит свои тайны при себе и больше слушает, чем говорит.

– А я стала получать удовольствие от приготовления ужинов, – похвасталась Женька, – и больше не расстраиваюсь, если кто-то не доел или не похвалил то, что я наготовила. И как только я перестала упрекать их, что я весь день стояла у плиты, а они даже не притронулись, – все начали с радостью есть. А если я не хочу три часа готовить, то заказываю им пиццу. Муж, конечно, ворчит, но наблюдает за моими фортелями, ждет, что еще выкину. А мне нравится, что мое настроение перестало зависеть от оценок других и их ожиданий.

– Это огромный прогресс, – сказала я, – что твое счастье не зависит от других людей, от того, что или кто у тебя есть. Как только ты перестаешь говорить себе: «Я буду счастливой, когда у меня появится то-то и то-то, когда меня похвалят и заметят» (это обусловленное счастье), как только становишься счастливой просто так – вокруг тебя создается особое пространство счастья. И все сразу это чувствуют и стремятся туда попасть, всем хочется там остаться.

– Верно, – согласилась Женька. – А я думаю: что это они идут на кухню и толкутся около меня, хотя у всех есть свои комнаты. Но я этому радуюсь.

– А я завела себе приемные часы для сотрудников, и сразу все стало решаться само, меня больше не дергают по любому поводу. Это так здорово – принадлежать самой себе и заниматься тем, что важно для тебя в данный момент. Теперь мне и на себя хватает времени, и на других. Восхитительное чувство! – Настя выглядела более спокойной и собранной.

Самодостаточность для себя, крылья для него

Выбирая себя, мы начинаем чувствовать себя самодостаточными. Мы перестаем зависеть от чужих настроений, ожиданий и мнений, не ждем чьих-то решений и милости. Мы вдруг понимаем, что у нас уже есть все, чтобы быть наполненными, и это не зависит от внешних факторов, а определяется только наших состоянием. Самодостаточность появляется тогда, когда ты знаешь, что у тебя есть все, что тебе надо для жизни. Тогда ты начинаешь строить жизнь в соответствии со своими ценностями, выбирая лишь то, что действительно важно. И когда вся твоя энергия, все внимание направлено на себя, у тебя появляется столько сил, что ты готова делиться и с другими – но только когда ты сама этого хочешь. Все строится на изобилии, а не на вине, жалости или страхе. Я думаю, мы можем написать 10 признаков самодостаточности.

10 признаков самодостаточности

1. Ты выбираешь себя и умеешь самостоятельно принимать решения.

2. Твое настроение и состояние не зависят от окружающих.

3. Ты занимаешься тем, что тебе нравится.

4. Тебе всегда есть чем заняться, у тебя есть свои интересы, увлечения, дела, которые ты не готова бросить ради него.

5. У тебя есть свой круг общения, друзья и поклонники.

6. Ты не раскрываешь все свои тайны и проблемы, не рассказываешь все о своем прошлом.

7. Ты не позволяешь пренебрегать тобой, смеяться над тобой, не уважать тебя.

8. Ты ухоженна, хорошо одета, образованна.

9. Ты не устраиваешь истерики по любому поводу.

10. Ты выбираешь для себя самое лучшее и не соглашаешься на меньшее.

– Я поняла. Когда ты самодостаточна, ты можешь выбирать для себя самое лучшее, и в этом – свобода. Когда тебе и так хорошо, ты не будешь бросаться на первого встречного мужчину, спокойно откажешься от того, что тебе не нравится или что унижает твое чувство собственного достоинства, – обобщила Настя.

– А если я уже сто раз позволяла пренебрегать собой?.. – загрустила Алинка.

– Мы как раз подошли к тому, что такое чувство собственного достоинства! Что я выбираю для себя?

– А также – что я не готова терпеть от других и что я никогда не выберу для себя (так и говорят – это ниже моего достоинства).

– Да, например, это ниже моего достоинства – ждать мужчину два часа, – заявила Ленка.

– Или позволять в моем присутствии ругаться матом, – сказала Настя.

– Или оскорблять меня и смеяться надо мной. Ни минуты не потреплю! – вставила Женька.

– Или сразу идти в постель с мужчиной и носить дешевые вещи, – добавила Ленка. – Это тоже?

– Про дешевые вещи – тоже, – согласилась я.

– А если уже наломала дров и сделала много того, чего не надо было делать? Я тоже себе обещаю не спать с мужчиной сразу, но… Что тогда? – Алинка напряженно ждала ответа.

– Тогда берите листочек и пишите: «Что вы сделали, а теперь жалеете?» и второй список: «Что вы НЕ сделали, а теперь жалеете?» У каждой будет свой список; важно, чтобы вы четко знали, что приемлемо для вас, а что нет, и не шли на компромисс. Но если уже что-то случилось, то простите это себе. Алинка, ты готова прочитать свой список?

Алина замогильным голосом начала читать:

– Я жалею о том, что сплю с мужчинами на первом же свидании, что навязываюсь им, сама звоню и проявляю много активности, позволяю пренебрегать мной, не даю мужчинам завоевывать меня и совершать ради меня подвиги.

– Хорошо. А теперь: «Что вы НЕ сделали, а теперь жалеете?» Кто готов читать?

Вызвалась Женька и таким же умирающим голосом продекламировала:

– Я жалею о том, что не потребовала денег с первого мужа при разделе имущества и что не послала сразу одного из моих ухажеров.

– А теперь вверху этих списков напишите: «Я прощаю себя за это». Еще можете написать: «Во имя Господа, во имя моего Ангела-хранителя, я, раба Божья, прошу прощения у себя и прощаю себя. Аминь». Этот листочек нужно сжечь в полнолуние.

– Как вы себя чувствуете?

– Как будто заново родилась, и знаешь – внутри появляется ощущение, что теперь я достойна только самого лучшего! – провозгласила Алинка.

– И это на самом деле так! – поддержала я Алинку. – Когда ты самодостаточна, когда ты никуда и ни за кем не бежишь, ты можешь выбирать самое лучшее – еду, одежду, отпуска, мужчин. Внутри тебя появляется уверенность – я могу себе это позволить. И самое главное, другие люди, особенно мужчины, сразу считывают, чего вы достойны. Мне рассказывали такую историю: один молодой человек встречался с девушками в огромном торговом центре и сразу понимал, куда приглашать девушку – в «Макдоналдс» или во французский ресторан-гурмэ.

– От чего это зависело? От внешности? – подняла одну бровь Настя.

– И от внешности тоже! – улыбнулась я. – Но больше от того, как она себя держала, как была одета, как себя вела, и, самое главное, от ее понимания того, сколько она стоит, от внутреннего ощущения – чего я достойна и что я готова принять.

– Меня всегда поражало, что есть люди, ради которых мужчины готовы все бросить и мчаться им на помощь, а ради других не могут и пальцем пошевельнуть.

– Да, у меня есть одна знакомая девушка, и я как-то спросила нашего общего приятеля: «Ты с ней уже переспал?» На что он ответил: «Что ты, она не такая! Я просто счастлив быть ей другом, помогать ей! Ее можно только в загс вести», – вспомнила Настя.

– И кому-то дарят виллы, а кому-то и на кофе жалеют, – заметила Ленка.

– А я боюсь принимать дорогие подарки, у меня все время возникает чувство, что я что-то за них должна, – сказала Алинка.

– Например? – уточнила Настя.

– Если мне мужчина подарил дорогой подарок, – замялась Алинка, – то я должна с ним переспать!

– Я тоже всем должна, но не секс, а деньги! – поделилась Настя. – Например, человек что-то делает для меня, вроде бы просто так, а потом оказывается, что я ему должна за это заплатить. А так как вначале кажется, что это ради меня, то мы не оговариваем цену. И когда он выставляет счет, я прихожу в ужас. А деваться уже некуда, услуга оказана, так что плати. Я не понимаю, почему для других просто так составляют бизнес-план, ведут социальные сети, а я за все расплачиваюсь. Вроде бы люди готовы исполнить любое мое желание, а потом вдруг просят за это деньги. А кому-то помогают бескорыстно. Люди считают за счастье быть рядом с таким человеком, чему-то у него учиться, как они говорят, «дышать с ним одним воздухом» и что-то делать для него.

Достоинство и роскошь – ритм богатства

– К счастью или к сожалению, – стала объяснять я, – но это зависит не от других людей, а от того, что ты сама готова принимать, не чувствуя себя за это обязанной – благодарной, да, но не обязанной. Ты не просишь что-то сделать для тебя, а спокойно ждешь, когда тебе что-то предложат и подарят. Мы получаем ровно столько, сколько готовы принять. И это касается не только подарков, но и признания, успеха, помощи, желания нам помогать, делиться с нами знаниями, вкладывать в нас время.

Напишите имена тех, кто вас окружает и что вы от них получаете (по Джинни Скотт).

– Заполнили?

– Да, оказывается, я сама многое даю, но почти ничего не прошу, – Алинка с удивлением смотрела на список.

– А что вообще можно просить? – Ленка тоже с грустью смотрела на свою табличку.

– Можно вспомнить психотипы и расписать, какие люди что способны нам дать. Это позволит нам понять, чего ждать от этих людей, и не разочаровываться, если мы не получаем от них желаемого (рис. 19).

Рис. 19. Что мы получаем от различных психотипов

А теперь мы сделаем медитацию, чтобы научиться принимать и то, что вам дают, и то, что вам могут ничего не предлагать и не дарить, – но это не сделает вас несчастной.

Медитация «Спасибо, я принимаю»

Закройте глаза и представьте, что вы сидите на троне, ощущая себя Королевой. Вы очень спокойны, расслаблены и готовы ко всему. Открывается дверь, и в зал входят люди. Они несут перевязанные ленточками коробки с подарками. Все коробки похожи одна на другую. Каждый по очереди вручает вам подарок. Вы развязываете ленточку, открываете коробку и обнаруживаете самые разные вещи – предметы, знания, идеи, услуги, помощь, признание, возможности и шансы, знакомства, путешествия и т. д. О каких-то подарках вы давно мечтали, другие вам просто нужны, третьих вы и не ждали. Но вы открываете каждую коробку с одинаковым чувством, вы берете все, что в ней есть, и говорите человеку, который вам ее вручил: «Спасибо, я принимаю это. Я этого достойна и ничего за это не должна». Человек уходит, а вы получаете следующий подарок. И так продолжается до тех пор, пока все дарящие не закончат преподносить вам их и не уйдут.

– У меня такой кашель начался, просто невозможно! – открыв глаза, Алинка еще продолжала кашлять. – Что это значит?

– Что ты не готова принимать то, что дарит тебе мир, а потому мир тебя и не балует подарками. Пятый центр, горловой, как раз отвечает за принятие признания, мужчин, событий, которые происходят в твоей жизни, даров мира, восхищения людей, их готовности что-то делать для тебя просто так.

– Господи, как же трудно принимать, я даже не думала, – поделилась открытием Настя. – Оказывается, мне намного легче отдавать! Не подозревала, что я такая щедрая.

– Иногда это щедрость, но чаще – дисбаланс: мы отдаем больше, чем получаем. Чтобы понять, есть ли в твоей жизни равновесие, можно сравнить, сколько ты получаешь, а сколько вкладываешь. Опять же имеются в виду время, эмоции, деньги, знания.

– А если я уже понимаю, что баланса нет, что тогда? – присоединилась Алинка.

– Тогда надо его восстанавливать и постепенно увеличивать свою ценность.

Восстановление баланса (в редакции Г. Томгоровой)

1. Как проверить равновесие. Посчитайте, сколько времени, денег, эмоций, знаний вы вкладываете в других, и сравните с тем, что вы вкладываете в себя – в уход за собой, в свое развитие, в свои увлечения. В идеале мы должны жить по формуле Платона: 4 часа на работу, 4 – на развитие, 4 – на себя, на свои удовольствия, 4 – на других.

2. Как восстановить равновесие. Если баланс нарушен, начните потихоньку уменьшать то, что вы вкладываете в других, и вкладывайте это в себя. Дарите себе время, деньги, эмоции, знания. Старайтесь делать для других столько же, сколько вы делаете для себя. И наоборот, если вы слишком много делаете для себя, постарайтесь больше времени уделять другим. Особенно обратите внимание на отношения с мужчиной: сколько он вам дает? – и давайте ему ровно столько же времени, эмоций, денег, знаний. Если он чего-то для вас не делает, перестаньте делать то же для него.

3. Как увеличить свою ценность. И только когда вы почувствовали, что баланс восстановлен, начинайте увеличивать свою ценность, позволяя себе больше вкладывать в себя: покупать роскошные вещи, больше тратить на уход за собой, свои увлечения и удовольствия. Позволяйте другим больше вкладывать в вас: дарить вам более ценные подарки, приглашать вас в дорогие путешествия, лучше оплачивать вашу работу.

– Может, кто-то обвинит меня в меркантильности, но меня расстраивает, когда мужчина мне делает дешевый подарок. Это как будто обесценивает меня, – заметила Ленка.

– Как мы говорили, люди в нас вкладывают эмоции, время, деньги, знания. Подарок может быть дешевым по стоимости, но если в него вложено много времени, эмоций или знаний, то он становится бесценным.

– Скорее всего, ты права, – согласилась Настя, – но иногда хочется конкретных цифр.

– Есть упражнение (в редакции Г. Томгоровой) на определение своей ценности, – вспомнила я. – Посчитайте стоимость своего часа. Для этого возьмите среднюю сумму, которую вы получаете в месяц, разделите ее на 22 рабочих дня, а потом на 8 рабочих часов. При этом постарайтесь учесть все деньги, включая подарки и то, что в вас вкладывают.

– Приглашения в ресторан тоже считать? – уточнила Ленка.

– Считать! Иногда мы не замечаем, как много нам дает мир и люди вокруг нас. Помните, мы разбирали, откуда могут приходить деньги? Так что считайте все – и то, что дает муж, и то, что вам дарят родители, друзья, знакомые мужчины.

Посчитали? – оторвала я девочек от подсчетов.

– Да, и что с этим делать?

– Это стоимость вашего часа. Когда вы делаете выбор, с кем и как провести этот час, мысленно оценивайте: пойти с этим мужчиной на встречу или сделать что-то для себя?

– То есть если мужчина ведет меня в дешевый ресторан – это снижает мою ценность? – уточнила Ленка.

– В принципе, ты права, но мы говорили, что другие могут вкладывать в нас не только деньги, но и эмоции. И если во время этой встречи ты получаешь от мужчины знания, радость, чувство полета, то не важно, сколько денег он на тебя тратит. Но если ты чувствуешь, что не получаешь взамен того, что тебя обогащает, лучше это время посвятить себе. Когда ты выбираешь себя, растет не только твоя ценность. Деньги, которые ты вложила в себя, растут и возвращаются к тебе в три раза быстрее.

– То есть я отдала за массаж три тысячи и получила от мира девять? – быстро подсчитала Настя.

– Да, чем больше ты вкладываешь в себя, тем выше твоя ценность! И это всегда твой выбор.

– Теперь я поняла, почему говорят, что лучше купить одну дорогую вещь, чем пять дешевых, – заметила Ленка.

– Верно, покупая дорогие вещи, ты включаешь ритм роскоши и начинаешь совсем по-другому себя ощущать!

– Дорогой женщиной, – поддержала Женька.

– Да, – кивнула я, – и поэтому постарайтесь за эту неделю купить себе что-нибудь роскошное. Ритм роскоши включают также следующие вещи:

• Уход за собой.

• Выход в свет.

• Влиятельные поклонники и друзья.

• Красивая машина.

• Мировые сокровища.

• Дворцы, пятизвездочные отели, шикарные рестораны.

• Дом (в доме должна быть хотя бы одна роскошная вещь, и в идеале 72 кв. м на человека, чтобы энергетические поля не уменьшались).

• Одежда. Дорогие магазины.

Активизация ритма роскоши

Практика:

1. Ходить в дорогие магазины и мерить то, что вам понравилось, мысленно говоря: «Я могу себе это позволить».

2. Завести шкатулку и складывать туда статьи и фотографии из журналов, которые привлекли ваше внимание. По принципу притяжения энергии, 3 % притянут остальные 97 %.

3. Купить себе одну роскошную вещь.

– А если у меня на это не хватает денег? – запаниковала Алинка.

– Если позволить себе тратить десять процентов своего дохода на роскошные вещи, вместо того чтобы тратить те же деньги на всякую ерунду, это не будет транжирством. Вопрос не в стоимости того, что вы покупаете или куда вы едете, а в том, насколько это роскошно для вас. Пусть это будет что-то небольшое. Выберите вещь, которой вы постоянно пользуетесь, например кофейную или чайную чашку, белье, платье, туфли, и купите то же самое, но в три раза дороже, чтобы активизировать этот ритм. Да, вещь, роскошная для вас, для кого-то будет обычной и повседневной. Но не сравнивайте себя с другими. У истинной Королевы всегда должно быть что-то, стоящее в три раза дороже, чем другие ее вещи. И тогда ваша ценность будет расти.

– Интересно, если моя внутренняя ценность увеличится, это как-то повлияет на то, сколько мне будут платить в час? – поинтересовалась Алинка. – Я никогда не могла понять, почему кому-то за консультацию по стилю платят 1000 долларов в час, а я и сотню брать стесняюсь.

– Повлияет! – убежденно ответила я. – Я как-то встретила в Екатеринбурге одну девушку, ее час на основной работе стоил 100 долларов. Но люди постоянно просили ее дать консультацию по инвестициям, так как она прекрасно в этом разбиралась. Вначале она проводила консультации бесплатно, из любви к искусству, в свои выходные дни. Но в какой-то момент она заметила, что тратит на это все свободное время. И тогда она решила, что ее час в выходные будет стоить 1000 долларов, а если ей никто не захочет платить, то она лучше отдохнет. Когда я ее спросила, что позволило ей так сильно поднять цену, она сказала, что это не только смелость выбрать себя и отказаться от чего-то, понимая ценность своего труда и своего времени, но и то, что она в какой-то момент перестала жалеть деньги на себя. Если какая-то вещь казалась ей слишком дорогой, то она закрывала глаза и все равно покупала ее.

– В общем, если сердце сжимается и страшно, то берем! – решила Ленка.

– И что? Кто-то согласился заплатить ей 1000 долларов за час? – спросила Настя.

– Не кто-то! Все встали в очередь и с радостью начали ее рекомендовать другим. Люди не любят оставаться в долгу. Когда они получают просто так то, что сто?ит дорого, они чувствуют, что теперь они чем-то обязаны. Поэтому или вы дарите от чистого сердца, или назначаете подходящую для вас цену, за которую вы готовы работать.

– А разве это не связано с нашим опытом, профессионализмом, знаниями? – вступила Женька.

– Связано, и чем больше мы вложили в себя, тем больше мы стоим. Но парадокс в том, что иногда люди имеют все: и профессионализм, и талант, и знания – но отдают себя за бесценок. Лучше подарить что-то человеку, чем взять с него слишком мало. Нужно делать практику на увеличение своей ценности, потому что, как и все в этом мире, происходящее с нами в реальности отражает то, что происходит у нас внутри. И если внутренне ты считаешь свой труд не особенно ценным, то и другие не будут готовы много тебе платить за него. Насколько ты себя ценишь – столько тебе и заплатят.

– А как понять, что много, а что мало? – не могла успокоиться Алинка.

– Ты сама знаешь, сколько ты стоишь! Ты же подсчитала сейчас стоимость своего часа. Сколько получилось?

– 100 долларов, – смутилась Алинка.

– Это не так мало, – заметила я. – А какая цена тебе кажется достойной тебя?

– Долларов триста! – подумав, решила Алинка. – Пока.

И тут же забеспокоилась:

– А вдруг эту цену никто не даст? Я же умру с голоду.

– Не даст, если ты будешь бояться не продать и умереть с голоду, бояться, что никто не возьмет тебя, твой товар, твою консультацию. Самое главное – внутреннее знание того, сколько стоят твои время, силы, мастерство. И сейчас, когда мы определили, чего вы стоите, можно сделать практику на увеличение стоимости своего часа.

Практика на увеличение стоимости своего часа

Доход в месяц делим на 30 дней, на 24 часа, на 60 минут. У нас получится то количество денег, которое мы получаем в минуту.

Пишем эту цифру и отслеживаем свои чувства. В течение пяти минут представляем у себя над головой сосуд с деньгами, из которого каждую минуту в наши карманы, сумочку или кошелек падает то количество долларов, которое мы получаем. Увеличиваем эту сумму в десять раз и представляем, как эти деньги падают к нам в карман, – тоже пять минут. Отслеживаем свои ощущения. Потом увеличиваем сумму в 100 раз – еще пять минут. Дальше – в 1000 раз, в 10 000, и все время отслеживаем ощущения! Таким образом, практика займет у нас двадцать минут. Главное – отметить, где вы перестаете принимать то, что мир готов вам дать. Потом представляем обратный процесс возвращения даров миру и людям. И завершаем практику благодарностью Вселенной!

План на две недели

1. Медитация «Спасибо, я принимаю и ничего за это не должна» – 7 минут.

2. Практика на увеличение стоимости своего часа.

3. Наблюдение за балансом в своей жизни.

4. Покупка себе чего-нибудь роскошного.

На ценностях строится мир

– Чем вы готовы похвастаться? Как идет окружение себя роскошью? – девочки пришли на занятия с большими пакетами.

– О, непередаваемое чувство! – воскликнула Ленка. – Я пошла и купила себе шубу. Сначала у меня дыхание перехватило от ее цены. Я, конечно, собиралась покупать шубу, но тысяч за тридцать, а не за сто.

– Ты взяла кредит? – испугались девочки.

– Нет, – улыбнулась Ленка, – я решила, что новая стиральная машинка подождет и новые сапоги тоже, а вот шуба – нет! Но что меня поразило: как только я приняла решение и стала размышлять, где взять деньги, Руслан тут же предложил мне половину своей зарплаты. Извинился, что больше пока не может, но в будущем обещал заработать.

– Шубу я пока себе позволить не могу, так что начала с кофейной чашки, – Женька достала из пакетика изящную чашечку и с гордостью ее продемонстрировала. – И Сергею тоже купила! Пусть наслаждается роскошью вместе со мной.

– А я начала с нижнего белья, – Алинка, как флагом, помахала нежно-розовым кружевным облаком.

– А я, как истинный трудоголик, купила новый компьютер, – отрапортовала Настя, – и мне тут же предложили повысить зарплату. Не знаю, с чем это связано – с умением принимать, с увеличением своей ценности, с приобретением более роскошных вещей, с выбором себя… Но факт есть факт – зарплату повысили.

– А я все размышляю, на чем все-таки сфокусировать усилия: на развитии карьеры, себя или отношений. А то я, как начала встречаться с Русланом, так перестала куда-то стремиться, и теперь себя за это беспрестанно ругаю. Не могу определиться, что в данный момент для меня важнее – отношения или самореализация? – поделилась Ленка сомнениями. – Куда вкладывать время, деньги, эмоции и знания? В себя или в отношения?

– Для того чтобы понять, – стала объяснять я, – что действительно важно на этом этапе вашей жизни, давайте напишем, что вообще важно для людей.

Мы стали писать:

• Любовь

• Развитие

• Власть

• Успех

• Познание

• Служение другим

• Слава

• Деньги

• Личный комфорт

• Уверенность в завтрашнем дне

• Удовольствие

• Легкость

• Творчество

• Радость

• Путешествия

• Отдых

• Дети

• Семья

• Общение

• Здоровье

• Признание

– Прости за глупый вопрос, – потупилась Женька. – Все говорят «ценности» – а что это такое на простом, доступном языке?

– Ценности – это то, что ценно для вас в жизни. Ради чего вы живете и совершаете поступки, что вас вдохновляет и наполняет желанием идти вперед, через что вы не можете переступить и от чего не готовы отказаться. Это то, чем вы никогда не пожертвуете, и то, ради чего вы способны пожертвовать всем остальным. Например, кто-то может отказаться от любви ради славы, а кто-то ради любви готов отдать власть и признание, как король Англии Эдуард VIII, который отрекся от престола, чтобы жениться на любимой женщине. Ценности у каждого свои, они, как правило, закладываются с детства и формируются нашим окружением, родителями, учителями, страной.

А теперь выберите из списка 10 ваших ценностей – то, что важно именно для вас: семья, творчество, любовь, развитие и т. д. – и выпишите в столбик в порядке важности. Может, вы вспомните что-то еще.

То, что получилось, и отражает ваше представление о ценностях. Некоторые ценности остаются на всю жизнь, некоторые меняются. Иногда драматические события переворачивают все с ног на голову, и человек, для которого были важны деньги, вдруг начинает ценить семью.

Обычно переоценка ценностей происходит где-то раз в полгода или год. Например, для вас была важна карьера, но тут вы забеременели, и важнее стал ребенок. Но если вы не готовы себе в этом признаться и продолжаете заниматься карьерой, то у вас возникает чувство вины по отношению к ребенку. Поэтому необходимо понимать, что для вас ценно и важно в данный момент, ради чего вы все делаете. Чего вы на самом деле хотите от жизни? Не то, что вы думаете или предполагаете, а то, что таится у вас в глубине. Список, который вы написали, – это только ваши представления о том, что важно для вас.

Чтобы понять, как все обстоит на самом деле, мы сделаем еще одну практику из тренинга личностного роста. Она так и называется «Иерархия ценностей» (рис. 20).

Рис. 20. Иерархия ценностей

1. Выпишите в левый столбик свои ценности в порядке их важности для вас.

2. Отметьте в ячейке одну из цифр, соответствующую отмеченной ценности. При сравнении ценностей задайте себе вопрос: «От чего я готова отказаться ради второго, чем готова пожертвовать?»

3. Номер выбранной ценности обведите кружочком.

4. Посчитайте во всех столбиках, сколько раз вы обвели одно число.

5. Перепишите список ценностей в столбик, начиная с ценности, номер которой выделен максимальное количество раз: от максимума к минимуму. Пронумеруйте список сверху вниз.

6. При одинаковом количестве выделенных номеров у двух и более ценностей, сравните их между собой, задавая тот же вопрос.

7. Вы получили свою иерархию ценностей на данный период.

– Господи, у меня голова распухла считать все это, и безумно трудно выбирать, – Женька выглядела довольно измученной.

– И что у тебя на первом месте? – спросила я.

– Оказалось, в данный момент – мое здоровье, как бы эгоистично мне это ни казалось, хотя я была уверена, что семья и дети, – поделилась Женька. – Уж очень хочется похудеть.

– Это вовсе не эгоистично. Если ты будешь чувствовать себя прекрасно и нравиться себе, то все от этого только выиграют! – пообещала я.

– Хотя мне важно, чтобы дети были устроены и мы им что-то оставили, – продолжила Женька.

– Например, миллион долларов на счету! – добавила Ленка. – Придется, видимо, Сергуне заработать миллион.

– Лена, а у тебя что вышло на первое место? – обратилась я к Лене.

– У меня – карьера и образование, – улыбнулась Ленка. – Очень хочется оставить след в истории. Так что придется Руслану или это принять, или поискать себе другую невесту.

– Ты поэтому ему и нравишься, что не зациклена на нем, – подала реплику Настя.

– Настя, а что у тебя? – повернулась я к Насте.

– А у меня мое развитие, развитие Игоря как великого фотографа и мое творческое в этом участие. Признание мужа и меня как жены гения, – покачала головой Настя, сама себе удивляясь.

– Алинка! Что получилось у тебя?

– У меня любовь и отношения, – провозгласила Алинка. – Любовь как была на первом месте, так и осталась. Пора уже выйти замуж, а то я что-то засиделась в невестах.

Легенда как внутренний статус

Легенда о себе базируется на наших ценностях. Вот что предлагает Евгения Саш, чтобы создать легенду о себе.

Выпишите для каждой из перечисленных ниже ценностей

1. Свою фразу, свою личную формулу;

2. Цитату известного человека, которая созвучна вашей душе и вашему пониманию;

3. Короткую притчу;

4. Анекдот или смешную фразу;

5. Факты вашей жизни.

Ценности

Что я в этом ценю? Что я об этом говорю?

(цитата, утверждение, притча, анекдот)

1. Происхождение, место рождения, семья, родители, традиции, воспитание

2. Порядок и комфорт, красота

3. Образование и развитие

4. Работа, карьера, цели, социальный статус

5. Общение, круг друзей и знакомств

6. Творчество, увлечения, хобби

7. Материальное положение – деньги

8. Внешность, ухоженность, одежда

9. Мировоззрение, духовные ценности

10. Здоровье

11. Любовь и отношения (замужем, не замужем, была замужем)

12. Секс

Заполнив таблицу, вы сможете сформулировать свое жизненное кредо.

Евгения Саш говорит, что вы можете влиять на людей, только когда вы соединены со своими ценностями. Тогда никто не может вами управлять, вы сами выбираете, что вам делать.

Точно так же мы создаем легенду о своем мужчине, понимая его ценности. Возможно, вначале вам придется спросить его, что для него важно. Мужчина не особенно любит рассказывать о себе, он предпочитает, чтобы его дела и поступки говорили за него. Но именно женщина интерпретирует эти поступки и делает их достоянием общества.

– То есть мужчина совершает подвиги, а женщина рассказывает о них миру, – добавила Ленка.

– Да, поэтому мужчина выбирает не только женщину, но и легенду о себе, то, что останется в памяти людей. Женщина несет миру информацию о своем мужчине. Создавая легенду, мы позволяем ему увидеть, какой он есть. Благодаря словам женщины, мужчина начинает видеть свои качества, свои успехи, то, насколько он ценен для мира, для семьи, для людей. Женщина показывает мужчине его самого со стороны. И порой мужчина начинает видеть в себе то, чего не замечал раньше, и то, что в нем заложено, но еще не проявилось. У каждого мужчины есть некий идеальный образ себя, каким он мечтает стать, но пока в силу каких-то причин не стал. И та женщина, которая смогла в нем разглядеть эти качества и рассказать о них ему и другим, становится для него особенной.

– Я помню, мне одна девушка, жена швейцарского миллионера, рассказывала, что она часто мужу повторяет: «Только я знаю о тебе то, чего ты сам еще о себе не знаешь». И благодаря тому, что она говорит ему об этом, он не только спустя 20 лет брака влюблен в нее, но и готов делать ради нее все, что она хочет.

– Как говорила Вишневская Ростроповичу: «Спасибо мне, что я есть у тебя». Это как раз про то, как рассказывать о своем мужчине другим и ему самому, – вспомнила Настя.

– Это точно, – подтвердила я. – Можно кратко сформулировать, как и что мы рассказываем.

Я написала на флипчарте:

1. Ему о нем.

2. Другим о нем в его присутствии.

3. Другим о нем без него.

– Ты выбираешь те качества, которые ценишь в нем, и говоришь ему о них. А когда рассказываешь о нем другим людям, тоже восхищаешься этими качествами. Очень важно в присутствии других рассказывать о том, что сделал твой мужчина, и подчеркивать его достоинства.

Итак, домашнее задание – по всем десяти пунктам написать легенду о себе и отдельно легенду о своем мужчине. Можете взять тетрадь, разделить ее на десять частей и каждый день писать по одному пункту, находя к нему подходящую притчу, анекдот или цитату. То же самое делайте для него. Мы основываемся на реальных фактах, но то, как мы о них говорим, зависит от качеств, которые мы ценим в своем мужчине. Потому что, когда мы говорим о своем мужчине, мы неосознанно говорим о своих ценностях.

– А вдруг то, что мы ценим в нем, совсем не важно для него, – забеспокоилась Женька.

– Поэтому лучше спросить его, что он ценит сам в себе и в своей истории. Именно Королева делает пиар своему мужчине, создает его репутацию, – ответила я.

– Кем бы был Сальвадор Дали без Галы? Простым сумасшедшим, а с ней он стал гениальным художником, – заметила Лена.

Итак, еще раз повторим то, что мы делали в течение этого времени, нарабатывая состояние Королевы.

Первый этап

1. Осознание своей уникальности (своих достоинств и недостатков) приводит к принятию своей ценности.

2. Осознание своей ценности позволяет нам выбирать себя.

3. Выбирая себя, мы становимся самодостаточными.

4. Когда мы самодостаточны, у нас появляется возможность выбрать самое лучшее, потому что нам не нужно худшее. Мы чувствуем себя достойными лучшего.

5. Чувствуя себя достойными лучшего, мы можем строить жизнь исходя из своих ценностей.

6. Мы определяем свои ценности.

7. Мы начинаем транслировать в мир легенду о себе.

Его мечты – твое сокровище

– Удалось раскопать запрятанные ценности своих мужчин? – поинтересовалась я, встречая девочек.

– О, да! – воскликнула Настя. – Было нелегко, но и для Игоря, и для меня оказалось открытием, что на самом деле он ждет от своего творчества признания! Вначале шли деньги, обустроенность, красота, а в конце все равно – признание.

– Он же творец, – вспомнила Ленка. – А чего ты от него ожидала?

– Неважно, что я этого ожидала, все равно такое чувство, будто откопала сокровище, – ответила Настя.

– У меня тоже такое чувство родилось, – подхватила Женька, – когда я обнаружила, что для Сергея самое важное – стабильность.

– А у меня наоборот – шок, – Ленка выглядела расстроенной. – Для Руслана важнее всего оказалась свобода. И что с этим делать?

– Знать и учитывать при формировании целей, – улыбнулась я. – Наши ценности определяют наши потребности, потребности ведут нас к мечтам, а мечты могут превратиться в наше намерение и стать нашими целями.

– Но мы делаем это не только для себя, но и для своего мужчины, потому что именно в состоянии Королевы женщина вдохновляет мужчину на покорение новых вершин, на достижение все более амбициозных целей. Давайте рассмотрим, что женщина в состоянии Королевы дает мужчине.

– А мужчина сам не видит своих целей? – усомнилась Настя.

– Видит, но по-другому, – ответила я. – Женщина помогает мужчине увидеть его цели, потому что видение – это шестой центр, центр интуиции, умение разглядеть многоцветный объемный образ того, чего хотим мы и чего хочет мужчина. Мужчина может сформулировать цели на бумаге, но ярко представить их в деталях, ощущениях, красках и звуках легче женщине.

– Почему? – не унималась Настя.

– Видение больше связано с правым полушарием, а развитое правое полушарие – прерогатива женщин. Женщины яснее понимают, куда идти мужчине, ярче видят цель. У мужчин больше развито левое полушарие, отвечающие за логику, слова, действия. Им легче предпринимать конкретные действия, рассчитывая необходимые вложения сил и денег. Видение – это образ того, чего мы хотим; ты видишь себя кем-то, с кем-то и где-то. И от того, насколько женщина способна увидеть будущее своего мужчины, насколько она готова поддержать его, зависит само это будущее.

Как говорит Радислав Гандапас: «Никого не удерживает общее прошлое, только общее будущее». Избыток энергии всегда связан с ожиданием будущего, когда у человека есть великая цель, есть ради чего просыпаться по утрам и что-то делать. Когда нас ждет что-то ужасное, то нам плохо от этого заранее, а когда впереди блестящее будущее, то это наполняет нас энергией и вдохновением уже сегодня, нам хорошо уже сейчас. Но наше будущее почти на 90 % зависит от того, что мы сами себе придумаем и нарисуем в воображении. Поэтому те, кто умеет создать для себя позитивную вдохновляющую картину будущего, живут с ощущением счастья и удовольствия от жизни.

– Все это чудесно, но как понять, к какой цели стремиться? Мне хочется все и сразу, – заметила Алинка, – я вечно не знаю, чего я хочу. А уж понять, что хочет мужчина, – это из области фантастики.

– Да, проблема многих людей в том, что они часто не знают, чего хотят, или, наоборот, хотят столь многого, что не знают, за что хвататься. Они не могут сконцентрироваться на достижении одной цели, и у них появляется ощущение, что они бегут одновременно во все стороны. Это разрывает их изнутри, а бег превращается в бег на месте, лишающий их сил и мотивации и не приводящий к результатам.

– Да, иногда трудно быть уверенной, что ты действительно этого хочешь, – поделилась Женька. – Я один день чего-то безумно хочу, развиваю бурную деятельность, а потом просыпаюсь на следующее утро и спрашиваю себя: а зачем мне это надо, стоит ли напрягаться?

– Способность понять, что для тебя важно, и выбрать две-три цели – великое умение, – согласилась я. – Понимаю ваше нетерпение скорее этим заняться. Но мы не можем поставить себе великие цели, пока не поймем, что в нас заложено, не научимся ценить себя. Иногда люди бегут за чужими, навязанными целями, а потом чувствуют злость и разочарование, когда получают результат и понимают, что это совсем не то. Есть другая категории людей – они ставят себе цели, которые больше напоминают фантазии, а потом страдают, что у них ничего не получается.

– А как узнать, что я точно этого хочу и это не плод моей больной фантазии? – не сдавалась Алинка. – И чем фантазии отличаются от целей?

– Фантазии далеки от реальности и часто очень туманны. Мечты – это то, без чего мы не чувствуем себя счастливыми, а фантазии – это то, без чего, в принципе, можно прожить.

– Но как понять, что это реальная цель, а не глупые мечты? И это все не пригрезилось, а может случиться на самом деле!

– Обязательно случится, если ты захочешь и поверишь в это. Но вы правы – чтобы превратить мечты в реальность, придется постараться. Мы как раз переходим к тому, как сделать, чтобы наши мечты стали реальностью.

Я нарисовала облако мечты, потом намерение, потом мишень цели, план действий и результат (рис. 21).

Рис. 21. Превращение мечты в реальность

– Чтобы разобраться со своими желаниями, нужно порой достать их из тайных уголков своей души и рассмотреть. Очень часто наши желания так и не превращаются в цели и не становятся реальностью, забирая наши силы и превращая нас в мечтателей-неудачников. Иногда мы даже не помним все свои желания и мечты. Но то, что мы не реализовали, не дает прийти в нашу жизнь чему-то новому. Поэтому первое, что мы будем делать, – запишем все свои желания.

И я раздала каждой склеенные вместе 4 листа ватмана, разделенные на 10 строк и 14 столбцов, – «Мои мечты» и «Мои планы», – и много самоклеящихся листочков разных цветов.

– Вау! – воскликнула Ленка. – Это что?

– Это панно ваших желаний и мечтаний в разных областях жизни. Обычно выделяют 12 областей, которые важны для каждого человека.

Сейчас мы начнем мечтать, и я проведу практику, во время которой буду останавливаться, чтобы вы записывали все, что увидели.

Практика «Поезд в будущее»

Сделайте вдох и на выдохе почувствуйте, как расслабляется ваше тело. Представьте, что энергия Земли проникает в ваше тело через стопы, а поток энергии Вселенной входит в вашу макушку. Эти энергии соединяются в сверкающий луч света, который обновляет все ваше существо и дает вам почувствовать мудрость и знание.

Теперь, в то время как энергия протекает через вас, оглянитесь вокруг. Вы находитесь на железнодорожной станции; поезд состоит из шести блестящих серебряных вагонов, которые идут по монорельсовому пути, и пункт их назначения – время, а не место. Вы видите вывеску на железнодорожной платформе, на ней написано: «Станция назначения – Будущее».

Поезд доставит вас туда. Садитесь в один из вагонов и выбирайте пункт назначения: «Через десять лет». Дальше поезд не идет.

Вы отправляетесь. Езда очень плавная и быстрая. Города, люди, вокзалы проносятся мимо, как расплывшиеся пятна, вы едва успеваете их увидеть.

И вот вы в Будущем, на конечной станции. Теперь выходите из поезда в Будущее и идите к себе домой. Посмотрите, в каком доме вы живете, что это за место, что находится вокруг. Какие люди рядом с вами, что вы делаете, чего достигли, какие проекты реализовали, чем вы увлекаетесь. Что вы узнали за это время и чему научились, сколько денег на вашем счету. Посмотрите на фотографии в своем доме – какие призы и награды вы получили, в каких странах побывали. А вот фотографии тех, с кем вы встречались и дружите. А вот и вы сами – какой вы стали, во что одеты, какие у вас волосы? Посмотрите на карточку своего здоровья. Рассмотрите фотографии своих детей: что получилось у них, каких успехов они добились. И наконец, как изменилась ваша связь с Божественным, насколько вы счастливы и находитесь ли в согласии со своей душой…

Теперь откройте глаза и напишите все, что вы увидели. Постарайтесь писать на отдельном листочке то, что видели в каждой из областей своей жизни.

Сделайте вдох, закройте глаза и на выдохе перенеситесь на вокзал. Снова садитесь в свой вагон. Теперь ваш поезд поедет назад, в настоящее, но более медленно. Следующей остановкой будет «Через пять лет». Выходите из вагона и ищите свой дом.

Войдите в него и посмотрите, что изменилось в вашей жизни за эти пять лет по всем областям: карьера, друзья, окружение, духовное развитие, внешность и имидж, финансы. Чем вы владеете – движимое и недвижимое имущество. Образование, знания, дети, родители, муж, творчество и увлечения. Здоровье, порядок в делах, отношения с любимым, путешествия и отдых. Еще раз окиньте взглядом свой дом – может, вам хочется что-то добавить? Откройте глаза и запишите все, что вы увидели в этот раз.

Сделайте вдох, закройте глаза и на выдохе вернитесь к своему поезду. Сядьте в свой вагон и смотрите, как на табло высвечивается следующая остановка: «Через три года». Мелькают станции, и вот поезд останавливается, вы выходите и идете к своему дому.

Войдите в свой дом и посмотрите вокруг. Что вы видите теперь, что вы хотите увидеть в своей жизни через три года? Какой будет ваша карьера, друзья и окружение, ваша внешность и имидж, ваш дом и ваша машина? Какое количество денег вы будете иметь, каких успехов добьетесь? Каким будет ваше здоровье, какие проекты вы сможете реализовать, какими станут ваши дети и как себя будут чувствовать ваши родители? Каким станет ваш муж, какие творения вы создадите? Что нового узнаете, чему научитесь, в какие страны съездите, чем вы будете увлекаться и заниматься, как изменится ваше душевное состояние? Вновь откройте глаза и запишите на отдельных листочках все, что вы увидели на этот раз.

Сделайте вдох, закрыв глаза, и на выдохе возвращайтесь на вокзал и садитесь в поезд. Вы видите, как на табло высвечивается остановка: «Через год».

Поезд набирает скорость и мчится к следующей остановке. Вы выходите и идете к своему дому. Там вы видите, что случилось в вашей жизни через год. Рассмотрите все области жизни: работа, друзья и окружение, благотворительные проекты, духовное развитие, ваша внешность и образ, ваши деньги и новые приобретения – дома, квартиры, машины, украшения и т. д. Ваши новые контакты и новые тренинги, ваши дети и родители, ваши реализованные творческие проекты. Увлечения и здоровье, отношения с любимым, путешествия, отдых по выходным. Вы покидаете свой дом, открываете глаза и записываете все, что вы увидели.

Делаете вдох, закрываете глаза, делаете выдох и возвращаетесь на станцию.

Вы снова садитесь в свой любимый вагон и видите на табло следующую остановку: «Через шесть месяцев». Поезд очень быстро доезжает до станции. Вы так же входите в свой дом и видите все области вашей жизни: карьера, признание, дружба и партнерство, духовное развитие, внешность и имидж. Финансы и приобретения, обучение и развитие. Семья, дети, родители, родственники. Ваши творения и увлечения, порядок и комфорт в вашем доме, ваше здоровье, ваши отношения с любимым, путешествия и отдых, другие проекты. Вы удовлетворенно вздыхаете и спокойно возвращаетесь к своему вагону. На табло следующая станция – «Через месяц».

Вы снова входите в свой дом, окидывая взглядом то, что вы хотели бы увидеть через месяц в своей жизни, во всех уже перечисленных областях. Вы садитесь за свой стол, пишете, что бы вы хотели сделать за ближайшую неделю, и возвращаетесь в свой поезд.

Наконец поезд привозит вас в настоящее. Но вы пока остаетесь сидеть в вагоне и перечисляете все, что хотели сделать сегодня. После этого вы с радостным чувством выходите из поезда, делаете вдох и на выдохе возвращаетесь в реальность.

Эта практика займет у вас час. Старайтесь записывать каждое желание на отдельном листочке, чтобы потом можно было все передвигать и оценивать.

– Мне кажется, я половину забыла, – пожаловалась Алинка.

– Можно записать себя на диктофон, – успокоила я, – а потом все перенести на листочки и расклеить их по областям жизни. Главное – записывать по одному желанию на один листочек.

– А если я увидела не то, что меня вдохновляет? – переживала Женька.

– Не страшно, у тебя есть возможность создать то будущее, какое ты хочешь. Будущее многовариантно, и в этом его прелесть. Просто напиши то, что бы ты хотела, не оценивая и не размышляя, насколько это возможно.

– Но говорят, что не нужно мечтать о несбыточном, чтобы потом не разочаровываться.

– Я не разделяю это мнение. Мечтать необходимо, потому что наши мечты притягивают возможности. А вот как мы распорядимся этими возможностями, что мы с ними сделаем, зависит от нас.

Как пишет Стивен Кови: «Мы все создаем дважды – сначала в наших мечтах, потом в реальности…» Различают мысленное, или первое, творение и физическое, второе творение. Второе невозможно без первого. Когда мы не видим заранее картины того, что создаем, мы получаем что-то несуразное, не то, что хотели, и вынуждены довольствоваться тем, что получили.

Посмотрите на все бумажки, которые вы написали, и расклейте их по областям своей жизни. Обратите внимание: может какая-то область осталась незаполненной? Подумайте о том, что бы вы хотели в ней видеть. Пока просто мечтайте!

Когда все наконец наклеили свои листочки, панно стали похожи на поляны пестрых цветов.

– Чувствую себя как в детском саду, когда клеили поделки, – улыбнулась Женька. – Понимаю, почему ребенок с таким восторгом бежит в детский сад.

– Да, мечтать может и ребенок, а вот претворять мечты в жизнь способен только взрослый. И теперь мы будем учиться превращать наше желание в намерение.

Его намерение – твое стремление

Намерение – это готовность к активным действиям, стремление что-то делать для реализации своего желания, а не просто сидеть и мечтать. Чтобы эта готовность появилась и наше желание превратилось в намерение, нужно наполнить его чувствами, соединить с нашими ценностями.

Только когда наши мечты соединяются с ценностями, у нас появляются силы для их достижения. Пока мы не осознаем, зачем нам по-настоящему это надо, мы не можем двигаться дальше, у нас не хватает сил на реализацию. Желание что-то делать зависит от того, какие чувства нас с ним связывают. Если мы вдохновлены, испытываем положительные эмоции, если то, чего мы хотим, совпадает с нашими ценностями, то мы готовы вкладывать в это свою энергию. Именно наши эмоции наполняют наши желания энергией. Наши чувства рождают те вибрации, которые притягивают к нам нужные события, связи и ресурсы. Поэтому наша табличка будет такой (по Виктории Лысенко).

В чувствах таится отличие намерения от желания. Намерение – это наше желание, наполненное чувствами, образами, звуками, запахами, ощущениями и пониманием того, что мы получим в результате, какие тайные запросы нашей души будут удовлетворены, почему нам так важно это получить.

Это та идеальная картина, к которой мы стремимся, а цели – конкретные этапы реализации нашего намерения, ведущие нас наверх, как ступени пирамиды.

Намерения и цели

Выбрав самое важное на данный момент нашей жизни желание, мы формируем из него намерение.

Возьмите листок бумаги. Встаньте на него, сделайте вдох и представьте, что все уже произошло. Ощутите гордость и радость, переполняющие вас, прислушайтесь к звукам, почувствуйте запахи, рассмотрите в красках всю картину происходящего. И завершая медитацию, скажите себе: «Пусть будет это или что-то еще лучше, что сделает меня еще более счастливой». Запишите на этом листочке все, что пришло вам в голову в этой медитации.

Намерение – это живые образы, представление того, что я хочу. Наполнение этого образа звуками, ощущениями на уровне тела, эмоциями и чувствами. Когда мы начинаем представлять свои мысли в виде образов и ярких картинок, как будто все уже произошло, то наше желание становится не просто словами, написанными на бумаге, а ожившими словами. В нашем мозгу формируются новые нейронные связи, которые создают вокруг нас поле притяжения желаемых событий. Исполнение желаний упрощается во много раз. Мы словно становимся магнитом, притягивающим нужные ресурсы, возможности, пути достижения.

Итак, первое условие – сформировать намерение. Мы говорим себе: «Мне бы хотелось, чтобы произошло вот так», но оставляем пространство и для других, лучших вариантов, говоря себе: «Пусть будет это или что-то лучшее, что сделает меня еще более счастливой».

Второе условие – мы наполняем свое намерение энергией, понимая, что ресурсы могут прийти неведомым образом. Способы достижения тоже могут быть совершенно непредсказуемы, а сроки – не определены. Все случится, когда случится, может раньше, может позже. Мы делаем все, что от нас зависит, но не привязаны жестко к срокам. Чем больше энергии мы вкладываем, тем быстрее исполняется наше желание.

– А как наполнить намерение энергией?

– Во-первых, создать у себя избыток энергии, чтобы было что вкладывать. Для этого нужно делать то, что приносит вам удовольствие. Проводить практики, танцевать, гулять – неважно, что вы выберете. Главное, создавать избыток энергии в течении какого-то времени – от недели до 100 дней. Лучше выбрать действие, которое вы могли бы совершать за 15 минут. Но чем больше вы вложите энергии, тем быстрее исполнится ваше желание.

– Я помню, мне одна сотрудница рассказывала: кто-то ей посоветовал, чтобы привлечь любимого, каждый день по два часа драить квартиру. И она целый месяц убирала квартиру каждый день в течение двух часов, а через месяц встретила своего мужа. Я тогда подумала – ненормальная, а теперь понимаю, что она все делала правильно! – вспомнила Ленка.

– Не только вложила энергию в свое намерение, но еще и освободила пространство для прихода нового. Мудрая девушка, – заметила я. – В тренингах личностного роста это называют приверженным действием. Я покажу вам один вариант приверженного действия.

Практика

Вы кладете листок с записанным намерением на пол – это ваше будущее. Вы представляете себя, стоящую в этом будущем, как в медитации «Намерения и цели», затем делаете шаг назад и начинаете направлять энергию на свой образ. Наклоняетесь вниз, берете энергию из Земли, поднимаете ее к своему сердцу и говорите: «Яхум». Затем поднимаете руки вверх, берете энергию Космоса, опускаете ее вниз, к сердцу, произнося: «Яхуа». Распахиваете руки в стороны, говорите: «Ишкаламабудала», направляя эту энергию на образ своего желания. Делайте так в течение этого месяца.

Его цель – твое предвидение

– А как понять, что мои желания все-таки исполнятся, что мое намерение реально, а не просто бесплодная фантазия?

– Только на практике. Вы представляли то, что вы хотите, и теперь нужно понять, как вы будете это делать. Только действия меняют реальность. Цели – это этапы реализации нашего намерения. Как только у нас появляются ответы на вопросы: «Что? Как? Где? Когда? С кем?», намерение превращается в цель. Цели – это ступеньки, ведущие нас к нашему намерению.

И сейчас мы с вами напишем примерный план действий, каким мы его видим.

Встаньте на свой листок с записанным намерением и еще раз почувствуйте, что все уже произошло. А теперь начните двигаться в настоящее, рассказывая, что вы для этого делали.

Положите два листочка. На одном напишите свою цель в будущем, а на втором – то, что происходит сейчас. Встаньте на листочек настоящего и спокойно идите в будущее. Войдите в свою цель и представьте, что уже все произошло. Постарайтесь увидеть как можно больше деталей. Оглянитесь на свой образ, который остался в настоящем, и скажите себе настоящей от себя будущей, что вы делали, чтобы получить желаемое. Идите обратно и записывайте в тетрадь, какие шаги вам нужно сделать для достижения цели, – как будто вы даете себе указания из будущего.

Теперь посмотрите на свой план действий. Возможно, теперь вы видите, что вам не хватает информации и знаний. Вот почему сначала следует создать в своем воображении путь к мечте и только потом прокладывать его в реальности. Часто люди пускаются в путь, не понимая, куда идут, не видя всей картины в целом.

Это генеральный план движения к нашей мечте. Иногда мы можем его проложить сами, иногда нам нужна дополнительная информация, чтобы понять, как туда дойти.

– А, я поняла! – поделилась Женька своими открытиями. – Простите меня за примитивное сравнение… Я подумала – это как с пирогами. Ты сначала видишь в мыслях, какой это будет чудесный пирог, пытаешься придумать что-то новое. Потом начинаешь его делать, сомневаешься, что получится что-то съедобное, особенно если пробуешь новый рецепт. И вот он готов, и ты наконец-то садишься и ешь его, наслаждаясь вкусом, радуясь, что все получилось, и утоляя голод, то есть набираясь сил.

– Женька, ты умничка! Часто люди поступают не так – пекут пирог, а потом не дают себе времени его съесть, сразу начинают делать другой. А потом удивляются, почему у них нет сил и они падают от усталости. Важно не просто быстро проглотить получившийся пирог, а насладиться процессом: накрыть стол, медленно смаковать каждый кусочек, наслаждаясь запахом и вкусом. Как наслаждаться результатами и процессом, мы будем рассматривать на состоянии Любовницы, а сейчас вернемся к вашим этапам реализации намерения.

В течении этого месяца вы будете уточнять и расширять свой план действий, возможно расспрашивая других про их опыт или находя в книгах различные успешные стратегии. Не всегда нужно изобретать велосипед, иногда достаточно взять готовый и ехать на нем в сторону твоей мечты. Можно использовать то, что уже было создано, но преобразовать это для своих целей. Важно найти такую стратегию, которая вам подходит.

– А это не подавляет наше творчество? – заволновалась Алинка.

– Наоборот, направляет, не позволяя тратить драгоценную энергию на бесполезные усилия и изобретение ненужных ходов. Успешная стратегия помогает вам структурировать свою энергию и, как ни странно, усиливает творческий поток, позволяет придумывать новые ходы в рамках существующей структуры. Например, вы можете начать писать сценарий так, как вы это видите, а можете взять книгу «Как написать гениальный сценарий» и использовать законы и алгоритм написания сценария. Этот алгоритм, с одной стороны, гарантирует, что вы получите нужный результат, с другой – что ваше время и творческое вдохновение не будут потрачены впустую.

Какую бы стратегию вы ни выбрали, самое важное – идти от этапа к этапу, от цели к цели, и каждый раз радоваться завершению одного этапа, хвалить себя за это и только затем двигаться дальше. Часто люди не готовы идти к своим мечтам, потому что этот путь кажется им бесконечным. Но когда он разбит на конкретные промежутки, то можно радоваться, что ты дошел до этого камня, отдохнул и пошел дальше. Путь становится интересен сам по себе. Поэтому так важно ставить промежуточные цели.

Мэрилин Аткинсон выделяет четыре типа целей. Посмотрите, к какому из четырех типов относится ваша цель и цели вашего мужчины (рис. 22).

Рис. 22. Ромб целей

Обычно у нас проявлены две группы целей, а две другие находятся в латентном состоянии. Но для полного ощущения счастья нужно помнить обо всех.

То же самое мы пишем для своего мужчины. Вы можете его спросить о его целях, можете за ним понаблюдать. Обязательно следует говорить мужчине о том, чего мы ждем от него с точки зрения его ценностей, того, что его вдохновляет.

Ромб целей по Мэрилин Аткинсон

1. Цели «Я – Предмет» (что я хочу иметь?). Материальный уровень – деньги, статус, выгода, имущество, роскошь, безопасность, наследство.

2. Цели «Я – Я» (что я хочу сделать для себя?). Ментальный уровень – творчество, саморазвитие, образование, забота о своем здоровье и своем образе, совершенствование себя и своего мастерства, получение удовольствия от жизни и от своих занятий.

3. Цели «Я – Ты» (что я хочу сделать для других?). Эмоциональный уровень – отношения, любовь, дружба, престиж, признание, общение, связи, известность.

4. Цели «Я – Мир» (что я хочу сделать для мира?). Духовный уровень – предназначение, развитие других, миссия, помощь людям, благотворительность, наставничество, забота об экологии.

Прежде чем начать что-то делать, нужно решить, что? делать. Джон Уитмер предлагает такую модель для превращения мечты в цель или, если цель слишком грандиозная, в несколько промежуточных целей, которые ведут к осуществлению мечты.

Превращаем первый этап в цель. Называем желаемый результат, очень конкретный, по которому вы однозначно поймете, что достигли цели. Для этого нарисуйте свою цель в виде мишени и напишите результат в ее центре. Вы можете наклеить вокруг мишени какие-то элементы вашей цели, атрибуты ее достижения. Можно даже сделать объемный макет. Главное – сформулировать свою цель, подробно описывая ее. Чем больше деталей, тем лучше.

Оцените все, что вам необходимо:

• когда вы хотите достигнуть этой цели,

• сколько времени, по вашим оценкам, займет достижение этой цели,

• что вам требуется для этого, какие ресурсы, деньги, люди, место, и т. д.

Проверьте:

• насколько эта цель достижима,

• и в то же время амбициозна,

• конкретна и реалистична,

• реальные ли сроки ее достижения вы поставили,

• знаете ли вы, какие ресурсы вам нужны.

Запишите свою цель на бумаге и проверьте, соответствует ли она 14 требованиям групп SMART, PURE и CLEAR. (модель Джона Уитмера).

• SMART – конкретна, измерима, досягаема, реалистична во времени, имеет срок.

• PURE – позитивно сформулирована, понятна, уместна, этична.

• CLEAR – содержит вызов, легальна, не нарушает экологию, согласована, запротоколирована.

Чтобы ваша стрела попала в цель, вам нужно сфокусировать на этой цели свою энергию и каждый день что-то делать для ее достижения. Сейчас мы начнем процесс продвижения к вашей цели и напишем план действий. Положите перед собой листок бумаги, разделенный на пять граф.

Некоторое время расслабляйтесь и концентрируйтесь. Когда вы почувствуете абсолютное спокойствие, начните обдумывать все шаги, которые вам необходимо предпринять для достижения вашей цели. Не пытайтесь оценивать, насколько важны эти действия, просто пишите все, что приходит на ум, в первую колонку «Что мне нужно сделать?». Оставьте по несколько строчек после каждого действия, чтобы написать, какие средства вам для этого необходимы. Продолжайте «мозговой штурм» и выдвижение идей, пока не почувствуете, что закончили.

Затем переходите к следующей колонке – «Необходимые средства». Посмотрите на каждое записанное действие и напротив него перечислите все необходимые средства. И снова не пытайтесь обсуждать или оценивать ваши мысли. Продолжайте, пока не почувствуете, что закончили с каждым пунктом. Не старайтесь сейчас учесть все.

Перейдите к колонке «Порядок выполнения» и последовательно пронумеруйте действия, которые вы намерены выполнить.

А теперь оцените «Время на выполнение». Для меня это всегда очень сложно, потому что я недооцениваю время. Ставьте максимально близкие, но разумные сроки. Возможно, вы уже знаете из опыта, сколько времени занимает у вас то или иное действие. Можно следовать интуиции. Конечно, сроки будут уточняться, но в любом случае, если вы сможете посвящать своей цели хотя бы полчаса, а лучше три часа в день, вы сумеете далеко продвинуться.

Наконец переходите к последней колонке – «Важность этого действия».

Посмотрите на действия в первой колонке и оцените их по степени важности:

– А (очень важно), В (важно), С (выполнить, если возможно).

Александр Левитас в своей статье о системе Франклина объясняет эту классификацию так: «Первоочередные задачи, которые надо выполнить обязательно сегодня – А, второстепенные задачи, которые нужно решить как можно скорее, но не произойдет ничего страшного, если они буду задержаны на день-два – В, малозначительные задачи, которые надо когда-нибудь решить, но сроки не поджимают и если сегодня нет времени, то можно их отложить – С»).

Решите, с чего вы можете начать и что вы готовы делать уже завтра. И самое главное – выберите то, что вы можете делать каждый день, посвящая этому минимум пятнадцать минут.

Например, вы понимаете, что вам для достижения вашей цели надо выучить английский язык. Начните заниматься каждый день.

– А как это помогает? – Алинка как раз приняла решение выучить английский.

– Это помогает вкладывать энергию, постоянно помнить о своем желании, концентрировать внимание.

– А если у меня такая цель, что я не понимаю, какие конкретные действия я должна делать? – спросила Женька.

– Помните, кто-то из вас рассказывал про приверженное действие? Главное – направлять энергию на поставленную цель. Для этого ты можешь совершать любые действия каждый день в течение определенного времени. Например, танцевать, мыть полы, делать дыхательную или йоговскую практику. Благодаря этим действиям возникает избыток энергии, который ты направляешь на свою цель.

– А как долго делать это действие? – поинтересовалась Лена.

– Минимум неделю, максимум 100 дней, если цель очень грандиозная. Обычно делают месяц.

– Но иногда так жалко вложенного времени и сил, если не получил то, что хотел, – заметила Настя.

– Зато ты получаешь опыт. Это твой самый ценный актив, – ответила я. – Важно помнить: с одной стороны, мы делаем то, что зависит от нас, то, что мы можем контролировать, а с другой – оставляем пространство для неожиданных предложений мира. Мы доверяем миру и принимаем все, что происходит, доверяем силам Вселенной.

А теперь, когда у нас есть план действий, пришло время отпустить свою цель!

– Я никогда не понимала, что значит отпустить свою цель? – Алинка встрепенулась.

– Это значит научиться получать удовольствие от процесса, не привязываясь к результату. Вы делаете все, что можете, для достижения вашей цели, но если что-то идет не так, вы принимаете это. Джинни Скотт пишет: «Иногда, сколько бы вы ни пытались активно или мысленно повлиять на события, обстоятельства не складываются так, как вы рассчитывали. Тем не менее часто со временем дела идут к лучшему, если вы сохраняете спокойствие… Если вы чувствуете, что сделали все для достижения цели, но не достигли ее, примите этот исход».

Говорят, что, когда мы начинаем действовать, открывается портал изменений, и мы можем прорваться на новый уровень – но и упасть вниз. В реальной жизни это выглядит так, будто весь мир ополчился на нас – лифт ломается, деньги теряются, машина попадет в аварию. Нас преследуют неприятности!

– А я-то думаю: что происходит? То понос, то золотуха, – всплеснула руками Женька. – А это, оказывается, портал открылся. И что с этим делать?

– Улыбаться и спокойно воспринимать, повторяя себе, как в мультике: «Улыбаемся и машем». Тогда у вас есть шанс выйти на другой уровень жизни, прорваться сквозь эту полосу неудач. А если злиться и ополчаться на весь мир, то упадете вниз, потеряв больше, чем имели.

– Зато приобретем опыт! – посетовала Ленка. – Кто там говорил: «Опыт – это то, что мы получаем, когда не получили то, что хотели».

– Иногда опыт – именно то, ради чего мы идем к цели, – согласилась я. – Но в то же время не стоит отказываться от своих целей, если уж вы решили к ним идти. Только получив результат, вы сможете оценить, для чего вам была дана эта цель. Нужно добиться ее на 100 % и только потом решать, что с ней делать дальше. Если мы отказываемся от своих целей, мы входим в роль жертвы обстоятельств, начинаем ругать и винить себя. Когда же вы идете к своей цели, несмотря ни на что, вы обретаете чувство уверенности и у вас появляются силы двигаться дальше. Перед вами открываются новые возможности и перспективы. Поэтому часто говорят, что цели должны быть реальны и достижимы, чтобы не потерять веру в себя, не сломаться, а прорваться. Но при этом они должны быть и амбициозны, чтобы вам хотелось стремиться к ним и чувствовать гордость от того, что вы их достигли.

Итак, вы решаете для себя, что вы будете делать ежедневно для достижения своих целей. Каждый день фиксируйте свои успехи. Например, когда я пишу книгу, я отмечаю, сколько знаков в день я написала. Это позволяет мне видеть свои успехи и двигаться дальше. Или, например, когда я учу язык, я решаю, сколько слов я выучу в день, и каждый вечер хвалю себя за это.

– А если не выучила?

– Понимаю, что в этот день что-то отвлекло меня, и стараюсь разобраться, почему это случилось. Если я правильно расписала свой день и обозначила приоритеты, то ничто не может помешать мне сделать то, что я собиралась.

Мне также помогает система Яны Франк: 45 минут – фокуса, 15 – минут отдыха. Если я села писать книгу, то ставлю таймер на 45 минут и стараюсь в это время не отвечать на звонки. Или прошу перезвонить через какое-то время, или перезваниваю сама позже. Не бегаю попить чай или в туалет, не смотрю почту и т. д. На звонки и почту я выделяю другой блок в 45 минут, и в это время не ругаю себя за то, что не пишу книгу.

Но вот наступает самый главный этап – празднование результата. Это очень важно. Как пишет Бодо Шефер: «Похлопайте себя по плечу. Отпразднуйте этот факт, позволив себе немного покоя, чтобы осознать, как много вы сделали. Это время, когда вы благодарны и счастливы. Возможно, вам захочется сделать подарок себе и людям, которых вы цените; достижение цели – подходящий для этого повод. Выделите период, чтобы записать свои успехи, а также проанализировать таланты и способности, которые вы использовали для достижения цели, и чувства, которые вы испытывали. Научитесь «наслаждаться успехом». Так вы заряжаетесь уверенностью для новых будущих свершений».

– А если провал? Наслаждаться провалом? – бросила реплику Настя.

– Да, наслаждаться провалом и превратить его в новые возможности, как советует все та же Мэрилин Аткинсон. И вспоминать фразу Опры Уинфри: «Провал никогда не будет провалом, если ты наслаждался процессом». Отрицательный результат – тоже результат. Можно использовать такую таблицу:

Если обобщить то, о чем мы так долго говорили и что так долго делали, можно выделить четыре фазы движения к своей цели.

Четыре фазы движения к цели

1-я фаза. Формирование видения.

2-я фаза. Концентрация на цели.

3-я фаза. Отпускание цели.

4-я фаза. Отдых.

И теперь, чтобы не только понять разумом, но и прожить на уровне тела путь к своей цели, мы сделаем одну из динамических медитаций Ошо. Она называется «Эверест». Ошо говорил, что, если правильно выполнять эту медитацию, то при задержке дыхания в крови образуется двуокись углерода, которая заставляет человека почувствовать себя так, словно он находится на вершине Эвереста.

Медитация «Эверест»

Формулирование видения

Фаза 1. В течение 15 минут – очищение третьего глаза. Сделайте вдох через нос, представляя, как в точку третьего глаза (область в середине лба) входит белый свет. Фокусируясь на этой области, удерживайте дыхание как можно дольше. Сделайте выдох через рот, представляя, как из области третьего глаза выходит черный дым. Помогайте себе руками. Эта фаза помогает очистить ваш ум от ложных убеждений и представлений, мешающих достичь вашей цели, увидеть новые пути и возможности. Мы раскрываем свое видение.

Фаза 2. Концентрация на цели. Эта фаза помогает вам накопить энергию и направить ее на реализацию своей цели, фокусируя ее, словно лазерный луч, не распыляя на другие дела и все время держа свою цель в фокусе. Вы берете свечу и в течение 15 минут стараетесь не моргая и в тоже время расслабленно смотреть на пламя. Представляйте свою цель в центре этого пламени и то, что поможет вам ее достигнуть.

Фаза 3. Отпускание цели. Вы встаете с закрытыми глазами и начинаете двигаться, ощущая тонкие потоки энергии в теле, позволяя энергии вести вас за собой. В реальной жизни вы позволяете потоку событий вести вас к цели, не цепляясь за единственно возможный путь, а оставаясь открытым к любым возможностям и предложениям мира. Мы выбираем цель и направляем на нее свою энергию, но понимаем, что к ней можно прийти разными путями, а можно и не прийти. Отпускание цели – это еще и принятие того, что результат будет совсем не тот, которого вы ожидали, и возможно, вы не дойдете до вашей цели. Мы двигаемся в потоке энергии, делая все от нас зависящее, но не привязываемся к результату. Наслаждаемся именно путем, а не стремлением к результату.

Фаза 4. Расслабление (15 минут) – фаза отдыха. После достижения цели приходит время осмысления того, что получилось, время отдыха и наслаждения результатами. Часто в современной жизни мы не даем себе возможности передохнуть, несясь от одной цели к другой, не позволяя себе побездельничать и расслабиться. Но эта фаза очень важна, потому что именно в ней мы набираемся сил для новых свершений, к нам приходят новые идеи, мы наполняем себя тем, к чему стремились.

– Если вы будете выполнять эту чудесную часовую медитацию в течение месяца, ваше тело запомнит ее на клеточном уровне. В реальной жизни вы начинаете действовать так же – ясно и четко представлять свою цель, фокусироваться на ней, посылать туда энергию и прорабатывать идеальный план действий. А затем вы отпускаете цель, позволяя событиям идти так, как они идут. При этом вы делаете все от вас зависящее, но не привязываетесь к результату. Получив тот или иной результат, вы отдыхаете и набираетесь сил для новых целей.

Сейчас я включу музыку, и мы начнем эту медитацию.

Через час, когда все вернулись в реальность, глаза у девочек сияли.

– Мне понравилось. Вначале цель была очень расплывчатой, а потом постепенно становилась четче и четче. Я видела все больше деталей! – захлебывалась от восторга Женька.

– И мне стали более понятны все этапы моего выхода замуж! Надо срочно разместить информацию о себе на всех ресурсах. Раньше мне это казалось глупостью, а теперь я четко увидела, что это вполне рабочий вариант, – протараторив это, Алинка погрузилась в мечты.

– А я увидела, что можно сделать еще, я даже об этом не подозревала. Раньше эта мысль не приходила мне в голову, а как только продышалась, сразу поняла! – сказала Настя. – Надо выставить фотографии Игоря в Эрарте – галерее современного искусства, в сотах, как старт проекта.

– А я сразу увидела, кого можно подключить к выборам Руслана в президенты банка, – Ленка уже просчитывала в голове варианты, кого с кем надо познакомить.

– Итак, – выслушав впечатления девочек, я перешла к завершающей части, – когда мы видим цель своего мужчины, мы начинаем притягивать к себе нужные связи и окружение. К вам приходит нужная информация, нужные книги, люди и связи. Так как у женщины седьмой центр принимающий, то именно к ней начинает поступает поток знаний, и ее задача – доносить эти знания до своего мужчины.

– Да-да, я обычно выделяю маркером интересные места в газетах и журналах и как бы случайно оставляю их на кухонном столе, чтобы Сергуня читал, – вспомнила Женька.

– А мне сразу попадаются книги по теме, которой начинает интересоваться Игорь, – заметила Настя.

– Конечно, ты же обращаешь на них внимание, – прокомментировала Ленка. – Но в принципе я согласна – стоит мужчине чем-то увлечься, как я сразу начинаю знакомиться с нужными для этого дела людьми.

– Даже я еще до встречи с Вадиком познакомилась с владельцем судоверфи из Таллина, – заметила Алинка. – Осталось свести их с Вадиком, и белый пароход станет почти реальностью!

– Очень важно, – улыбнулась я, – чтобы ваш мужчина тоже стремился к этой цели и был сфокусирован на ней. Вы можете с ним сделать все практики, которые мы проводили с вами, начиная с путешествия на поезде в будущее и перечисления его желаний. Нужно помочь ему выбрать три-четыре главных желания и основное желание на этот год, превратить их в намерения, выбрать цели, составить план действий. После этого мы начинаем вдохновлять своего мужчину на достижение цели, рассказывая ему историю его успеха.

Алгоритм вдохновения своего мужчины на достижение целей

1. Рассказываем ему о своем видении будущего, упоминая о нем в третьем лице. Например: «Я увидела, что мой муж получил премию как лучший предприниматель года», или: «Мой муж открывает выставку», или: «Представляешь, мой мужчина стал президентом банка».

2. Рассказываем о его достижениях в совершенном виде, как будто это уже произошло.

3. Рассказываем о будущем с точки зрения его интересов и ценностей: «И ты получишь то, что хотел бы получить»; говорим о его мотиваторах.

4. Рассказываем ему об этом от трех до шести раз.

План на две недели

1. Визуализируем свое намерение.

2. Наполняем энергией свое желание – делаем практику «Яхум», «Яхуа», «Ишкаламабудала» или любое приверженное действие.

3. Выполняем медитацию Ошо в течение часа.

4. Прописываем план действий.

5. Вдохновляем своего мужчину на достижение целей.

Седьмой месяц. Любовница

Генератор драйва

– Как прошел месяц в стремлении к великим целям? – иногда казалось, что время летит быстро, как стрела, пущенная в цель.

– Именно – в стремлениях! – подтвердила Настя. – Даже я почувствовала, как возрастает воодушевление и у меня, и у Игоря. Мы написали, чего он ждет от выставки и как ее организовать. Теперь главное – начать воплощать эти цели, а то я очень боюсь, что на этом весь наш пыл и закончится. Вроде как записали, и можно успокоиться.

– Меня это тоже волнует, – включилась Женька. – Вначале Сергей загорелся открытием новой компании, а потом как-то быстро остыл. Приходит каждый вечер – и на диван с баночкой пива.

– Для изменений должно быть достаточно энергии, – стала объяснять я. – Чтобы начать действовать, мужчине необходим некий заряд, импульс, выталкивающий его на новый уровень. Когда у мужчины не хватает энергии, он становится вялым и ленивым. Ему хочется лежать на диване, уставившись в телевизор и переключая каналы. У него пропадают все желания, даже сексуальные. Он перестает к чему-то стремиться, мечтать о новых карьерных вершинах и более высоких заработках. Все, что ему хочется, – чтобы все его оставили в покое. Он может лежать сутками в прострации, уставившись в потолок. Он похож на мощный автомобиль, у которого закончилось топливо.

– Очень похоже на моего благоверного, – согласилась Настя. – Я все думала, что у него творческий кризис, а это, оказывается, творческая импотенция. И я же еще в этом виновата! – уже возмущенно закончила она.

– Ты не виновата, – успокоила я Настю, – просто так работает энергия. Для мужчины самое страшное, когда он перестает хотеть свою жену. Кто-то начинает искать новых связей на стороне, чтобы вернуть драйв и ощущение новизны, а кто-то просто впадает в спячку.

– Даже и не знаю, что хуже, – задумалась Настя, – ленивый мишка-коала на собственном диване или активный мужчина на чужом диване.

– Лучше активный мужчина на собственном диване, – предложила я. – Энергию, которая помогает мужчине выйти на новый уровень и заставляет его действовать, женщина дает в состоянии Любовницы. Сексуальная энергия женщины похожа на хаотический субстрат, который мужчина на уровне своего центра воли превращает в структурированный денежный поток. Если у женщины иссяк ее источник, то мужчине нечего преобразовывать. Только желания женщины пробуждают желание мужчины действовать. Когда женщина наполнена сексуальной энергией, она способна питать своего мужчину, наполняя его энергией. И чем больше у женщины энергии, тем активнее начинает действовать мужчина и тем грандиознее его проекты… Его словно распирает изнутри, ему не сидится на месте. Он подскакивает с дивана и начинает проявлять бешеную активность, бежать на встречи, кому-то звонить, что-то предпринимать.

– Я помню, Руслан мне рассказывал, – включилась Лена, – как он определял, с какой девушкой он будет встречаться. Если ему хотелось ради нее совершать безумства, куда-то мчаться, ехать в другой город, что-то предпринимать, то это была правильная девушка. А если все происходило в каком-то вялотекущем темпе – вроде бы она ему и нравилась, и он даже о ней думал, но не хотелось ей звонить, куда-то рваться, делать какие-то телодвижения, то не стоило и время тратить на эту девушку. Он потом осознал, что если от девушки пахнет сексом, то в мужчине включается первобытный инстинкт завоевателя. Пока женщину хочешь, можешь горы свернуть!

– Ленка, а ради тебя Руслан готов горы свернуть? От тебя ведь сексом за версту пахнет, – поинтересовалась Алинка.

– Пока готов, но хотелось бы, чтобы и лет так через …цать после замужества он так же стремился к новым свершениям.

Раздвигая границы желаний

– Про это мы сейчас и будем говорить: как не только вдохновить мужчину на действия в самом начале отношений, но всю жизнь поддерживать в нем страсть и желание, раздвигая его границы. Для мужчины потенциал связан с его потенцией, поэтому импотенция становится концом света. И наоборот – его возможности и достижения в сексе оказывают непосредственное воздействие на его успехи в бизнесе.

Когда мужчина может выйти за рамки своих возможностей в сексе, за свои пределы, страхи и границы, он способен то же самое сделать и в бизнесе.

– И лучше, чтобы он выходил за эти пределы со своей женой, а не с любовницей, – заметила Женька.

– Ты права, поэтому сначала ты сама должна выйти за свои границы в сексе и позволить мужчине реализовать его самые смелые фантазии.

– А вдруг мне не понравятся его фантазии? – забеспокоилась Женя.

– Не переживай, часто мужчина сам отказывается от многих фантазий, как только понимает, что они могут быть реализованы. Когда знаешь, что можно, уже не так и хочется, – успокоила я. – Но чему-то все-таки придется научиться. Первостепенная задача – наполниться энергией Удовольствия. Именно удовольствие создает поток энергии, необходимый нам для реализации наших планов.

Пять факторов удовольствия

1. Погруженность в настоящий момент, то есть состояние «здесь и сейчас», когда мы не витаем в облаках, думая о будущем, и не погружаемся в прошлое, вспоминая то, что было. Вы полностью растворяетесь в настоящем моменте.

2. Вовлеченность в процесс пяти органов чувств. Чем больше задействованы вкус, запах, зрение, осязание и слух, тем сильнее удовольствие. Поэтому в дорогих ресторанах всегда прекрасный интерьер, чудесные запахи, красивая музыка, приятные на ощупь приборы и вкусные блюда. Все вместе и наполняет нас удовольствием. Даже если вы садитесь работать, вы можете усилить поток энергии, включив любимую музыку, выбрав прекрасный вид за окном или создав радующую вас обстановку. Можно включить ароматическую лампу с запахом апельсина, стимулирующего активность мозга, приготовить вкусный кофе. Поэтому в Тантре так много внимания уделяется созданию пространства любви и пробуждению всех пяти чувств – драпировки роскошных тканей, эротические рисунки, чувственные запахи иланг-иланга, музыка, вино и сладости, прикосновения – и только после этого страсть.

3. Расслабленность и отсутствие контроля. Так как поток удовольствия – это поток энергии, напряжение и включение контроля мешает нам насладиться в полной мере тем, что происходит. Одно дело плыть по течению, отдаваясь потоку, другое – грести против течения, преодолевая сопротивление и следя за окружающим. Только отпуская себя и расслабляясь, мы понимаем, сколько в этом удовольствия. Все практики, помогающие убрать телесные блоки, направлены на то, чтобы мы могли пропускать через себя более сильные потоки энергии, погружаясь в пучину наслаждения. Три ключа Тантры также говорят о том, что движение, звучание и дыхание помогают нам отпустить контроль и ощутить в полной мере поток наслаждения жизнью и собой. Как только мы уходим из головы в тело, так сразу ослабляются тиски контроля, помогая нам вновь соединиться с той силой, которая есть в нас.

4. Новизна и острота. Удовольствие сильно зависит от новизны впечатлений, смешанной с адреналином неизвестности. Пробуя что-то новое, вы получаете новые ощущения, новые впечатления и прилив новых сил. Чем менее вам знакома область, чем страшнее вам что-то попробовать, тем острее будут для вас переживания и тем сильнее удовольствие.

5. Совершенствование и глубина (постоянное усложнение и изобретательность). То, что становится обыденностью, сразу перестает нас возбуждать. Совершенствуясь, ставя перед собой все более сложные задачи, пробуя делать что-то на более высоком уровне, мы получаем возможность постоянно находиться на пике удовольствия. Как только мы решаем, что нам больше нечему учиться в этой области, так нам становится скучно, и мы теряем желание и энергию.

У женщины это состояние связано со стихией Огня. Именно оно дает нам страстность и пылкость, изобретательность и чувственность, умение получать удовольствие от каждого мгновения жизни и использовать этот поток энергии для остальных занятий. Это та страсть, которую мы вкладываем во все, что делаем.

Энергетический уровень Любовницы

Соединение со стихией Огня (медитация)

Закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе представьте, что вы стоите перед бушующим пламенем. Вы чувствуете его жар, видите, как танцуют его сполохи, как разлетаются искры, освещая все вокруг, слышите треск поленьев. Вы обращаетесь к стихии Огня, семь раз повторяя мантру Огня.

АУМ ШРИ АГНИ СУРЬЯ ДЖАЙЯ РАМ

АУМ ШРИ АГНИ СУРЬЯ ДЖАЙЯ РАМ

АУМ ШРИ АГНИ СУРЬЯ ДЖАЙЯ РАМ

АУМ ШРИ АГНИ СУРЬЯ ДЖАЙЯ РАМ

АУМ ШРИ АГНИ СУРЬЯ ДЖАЙЯ РАМ

АУМ ШРИ АГНИ СУРЬЯ ДЖАЙЯ РАМ

АУМ ШРИ АГНИ СУРЬЯ ДЖАЙЯ РАМ

Огонь разгорается все сильнее, все ярче, и вы чувствуете, что сами становитесь Огнем, превращаясь в языки пламени. Вы становитесь вечным пламенем, несущим свет, тепло и перемены, вы превращаете страхи в пепел, горечь в радость, тоску в желания.

Вы – Огонь, необузданный, жадный, все пожирающий на своем пути и все возрождающий, наполняющий энергией, дающий жизнь. Нет никаких границ и никакого страха, есть только пламя ваших желаний, ваша страсть и мощь. Вы – Огонь, Вы – раскаленный шар Солнца, вы – бушующая лава вулкана, вы – полыхающий пожар, вы – теплое пламя очага, вы – мерцающий огонек свечи. И только вы знаете, какая вы и когда вам какой быть – жаркой, страстной, необузданной, обжигающей или согревающей и успокаивающей. Вы – Огонь, вы всесильны, все стихии изменяются, и все живет благодаря вам.

И вы еще три раза повторяете мантру Огня.

АУМ ШРИ АГНИ СУРЬЯ ДЖАЙЯ РАМ

АУМ ШРИ АГНИ СУРЬЯ ДЖАЙЯ РАМ

АУМ ШРИ АГНИ СУРЬЯ ДЖАЙЯ РАМ

Попросите у стихии Огня те качества, которые вам необходимы, и поблагодарите стихию Огня за помощь. Вы делаете вдох и на выдохе возвращаетесь в реальность, открывая глаза.

– И какой вы себя почувствовали? – спросила я.

– Томной и манящей, – ответила Алинка.

– Сладострастной и раскованной, – потянувшись, промурлыкала Настя.

– Наполненной и чувственной, – Женька провела руками по своей роскошной груди.

– Изобретательной и дразнящей! – судя по тому, как заблестели глаза у Ленки, ей вспомнилось что-то из ее многочисленных похождений.

– Давайте тогда выпишем на флипчарте качества женщины в состоянии Любовницы – предложила я.

Качества Любовницы:

1) манящая

2) томная

3) сладострастная

4) раскованная

5) наполненная

6) чувственная

7) изобретательная

8) дразнящая

9) оргазмичная

10) соблазнительная

11) получающая удовольствие

12) дикая и необузданная

13) раскрепощенная

14) сексуальная

15) рискованная

– Ну и список у нас получился! – восхитилась Алинка. – Не женщина, а мечта.

– Мне кажется, когда становишься такой, то весь мир начинает крутиться вокруг тебя, – добавила Настя.

– Да, именно в таком состоянии женщина привлекает в свою жизнь все, что хочет, – кивнула я, – и новых мужчин, и возможности, и деньги, и успех. Любовница – та, кто привлекает. Что такая женщина дает мужчине?

– И как же войти в это состояние и в нем оставаться? – Женька приготовилась записывать.

– Сейчас будем делать практику на наполнение себя этими качествами, – объявила я. – Чтобы войти в это состояние, возьмите красную свечу. Сядьте на пол, широко разведя ноги и поставьте свечу между ног. Или сядьте на краешек стула и поставьте зажженную свечку на пол так, чтобы вы чувствовали между ногами ее тепло. Если вы дома, то лучше делать эту практику без нижнего белья. Вспомните обо всех пяти факторах удовольствия, погружаясь в настоящий момент, отпуская контроль и расслабляясь. Старайтесь дышать, двигаться и звучать, чтобы усилить поток энергии.

– А как двигаться и как звучать? – не поняла Ленка.

– Сейчас все расскажу.

Практика на наполнение с красной свечой

Сделайте вдох и на выдохе закройте глаза. Почувствуйте тепло огня и представьте, как оранжевый теплый поток входит в вас и в ваше лоно, наполняя его. Сделайте вдох, впуская этот поток, втягивая в себя жар огня, сжимая интимные мышцы. На выдохе расслабьтесь, чувствуя, как энергия огня наполняет вашу матку, пропитывая ее стенки. Она наделяет вас всеми качествами, которые вам нужны – чувственностью, страстностью, желанностью и т. д. Делайте вдох носом и выдох открытым ртом. В какой-то момент на выдохе подключите звук «А», растворяясь в ощущениях и звуках, погружаясь в удовольствие. Делайте эту практику в течение пятнадцати минут каждый день.

– А я ничего не почувствовала! – открыв глаза после практики, заявила Настя. – И дышала, и старалась, но никаких пульсаций.

– Может, у тебя этот центр заблокирован страхами, стыдом или виной за получение удовольствия.

– Обрадовала, – скривилась Настя. – И что с этим делать?

– Попробуй йоговскую практику избавления от страха.

Сядьте по-турецки, поднимите руки вверх и со звуком «ХУ» с силой ударяйте об пол ладонями. Делайте так в течении пяти минут. Именно звук «ХУ» помогает избавиться от страхов, существующих в нашем теле.

Но самые сильные запреты на удовольствие сосредоточены в точке «G». Именно в ней хранятся все проблемы и обиды, связанные с сексуальными отношениями. Если женщина готова избавиться от того, что мешает ей получать истинное наслаждение и расширять границы, то нужно посвятить месяц пробуждению точки «G». Активизация этой точки важна и для мужчины, чтобы помочь ему наполниться творческой энергией женщины.

Пульсация точки «G» во время оргазма и более интенсивная пульсация матки активизируют на головке фаллоса мужчины область, через которую импульс передается в его надпочечники, и у мужчины появляются сверхъестественные силы и желание действовать, повышается самооценка…

– И что ты предлагаешь нам делать?

– Есть чудесная практика для пробуждения этой волшебной точки (в редакции М. Щитовой).

Практика для пробуждения точки «G»

Садимся на пол, ноги согнуты в коленях. Вводим средний или указательный палец в вагину на глубину одной фаланги, упираясь во внутреннюю переднюю стенку вагины. Находим на передней стенке вагины место, при нажатии на которое появляется желание сходить в туалет или поерзать. Иногда, если запретов, боли или блоков слишком много, то вначале появляются неприятные ощущения. Делаем вдох, на выдохе сжимаем мышцы влагалища и слегка приоткрываем рот со звуком «ААА», мягко надавливая на внутреннюю стенку матки и массируя точку G. Движение пальцем похоже на жест «иди сюда», как будто палец хочет дотянуться до ладони. Делаем от 15 до 20 таких движений (2–3 минуты). Можно включить красивую сексуальную песню.

Мы делаем эту практику в течение двух недель, не ожидая оргазма, а просто пробуждая точку «G» и исцеляя раны, когда-то нанесенные жесткими родительскими запретами или неудачным опытом.

Еще две недели можно массировать эту точку специальным интимным тренажером, чтобы запустить вибрацию точки «G».

Энергетическое включение точки «G»

Ложимся на спину, сосредоточиваем внимание в вагине, на нижней части живота и представляем на передней стенке вагины полную луну. Начинаем делать по животу круговые движения против часовой стрелки двумя руками 36 раз, представляя, как луна превращается в полумесяц, месяц и на счет 36 исчезает. Затем делаем 24 раза круговые движения по часовой стрелке, наблюдая, как из пустоты рождается месяц, полумесяц и на счет 24 появляется полная луна. Представляем, как у нее открывается рот и она начинает дышать. Делаем глубокий вдох и на выдохе трижды произносим мантру включения точки «G» – ОМ ПУРНА ЧАНДРА РАМ. Делаем глубокий вдох и открываем глаза.

– А как еще можно наполняться удовольствием и наслаждением? – закончив упражнение и все еще трепеща от удовольствия и пульсирующей энергии, спросила Алинка.

– Неважно, что ты делаешь, важно как. Можно даже полы мыть, получая удовольствие, если помнить про те же пять факторов удовольствия – погруженность в момент, расслабленность и отсутствие контроля, запахи, звуки и прекрасные виды, новизну и усложнение.

– Представляю, – начала фантазировать Женька, – покупаешь красивую тряпку, новое ведро, наливаешь ароматическое масло и под музыку намываешь полы, изобретая новые способы!

– Ну да, а прекрасный вид оставим мужу, который смотрит на все это сзади! – добавила Настя. – Очень эротично!

– Вы можете ходить на массаж, заниматься танцами, нежиться в СПА, принимать ванну с ароматическими маслами дома. Главное, выделите для этого время.

– А вкусная еда тоже считается? – уточнила Ленка.

– Да, считается. Вы можете выбрать три удовольствия в день и каждый день находить время, чтобы себя побаловать. Когда женщина довольна, она излучает это состояние, и мужчина подсознательно считывает его за секунды. Поэтому самое главное – позволять себе получать удовольствие. Слушать свое тело и потакать его желаниям, а еще не бояться показать мужчине, что ты испытываешь удовольствие, особенно в сексе. Когда мужчина видит, что женщина получает с ним наслаждение, он чувствует себя «супергероем», и образ женщины, получающей удовольствие, преследует его. Но ни в коем случае нельзя это имитировать, потому что мужчина наполняется только через реальное наслаждение женщины. Считается, что вкус истинного наслаждения жизнью мужчина может почувствовать только благодаря женщине, без нее все превращается в суррогат.

– Я как-то забежала в «Макдоналдс», решила вспомнить детство. Купила гамбургер и начала его смаковать, причмокивая и постанывая от удовольствия, закрыв глаза. Когда я их открыла, то увидела, что все мужчины вокруг с вожделением наблюдают за мной. Сколько приглашений я тогда получила, и не вспомню. Так что с программой удовольствия я полностью согласна, даже заведу себе дневник и буду записывать три маленьких удовольствия в день или одно большое, – размышляла Ленка.

– Еще нас наполняет любое творчество! – решила переключить нас Настя.

– Настя, а тебе просто необходимо выделить не меньше часа в день, а лучше три, чтобы заниматься любимым делом, которое ты никогда себе не позволяла.

– Я давно хотела начать рисовать, но все руки не доходили, – пожаловалась Настя. – А ведь когда-то я закончила архитектурный и обожала рисовать.

– Попробуй каждый день что-то рисовать или пойди на курсы интуитивного рисования. Потом можешь сократить это занятие до 15 минут в день или до часа два раза в неделю, но в этот месяц важно максимально наполниться!

– А я не люблю рисовать и уверена, что для меня творчество – что-то из области нереального, – загрустила Лена.

– Творчество можно проявить даже в составлении отчетов, главное – войти в состояние творческого потока. Каждый человек от рождения наделен творческой энергией. У кого-то она проявляется в рождении новых идей, у кого-то – в решении задач нестандартным способом, у кого-то – в умении увидеть необычное применение старым вещам. Именно творчество дает нам самый большой ресурс энергии.

– И как в него входить?

Вхождение в творческий поток

Вы встаете, делаете вдох и на выдохе видите перед собой столб сияющего света. Он уходит высоко вверх и глубоко вниз и переливается всеми цветами радуги. Вы делаете еще один вдох и на выдохе шагаете в этот поток. Вы стоите в потоке света и чувствуете, как с каждым вдохом словно соединяетесь с сиянием огромного солнца над вами, а с выдохом позволяете свету растворить все лишнее, чужое, мешающее вам уйти в землю.

Сделайте десять таких дыхательных циклов и представьте себе птицу или животное. Воплотитесь в этот образ – ощутите его движения, подвигайтесь, как это животное. Посмотрите на мир его глазами, прислушайтесь его ушами к звукам, ощутите запахи, почувствуйте вкусы. Слейтесь с ним, станьте частью его мира, впитывая в себя все, что происходит внутри вас и вокруг. Оставайтесь в этом состоянии столько, сколько вам необходимо. Когда вы будете готовы, сделайте вдох и на выдохе выйдите из сияющего света, став вновь самой собой.

– Вау, мне понравилось! – воскликнула Лена, выйдя из транса. – Я чувствовала себя рысью на охоте, и пока я была в этом состоянии, пришли новые идеи, новое понимание каких-то проблем. Я не поняла, как это работает, но явно работает.

– Соединение с животным позволяет тебе расширить границы, выйти из привычных схем восприятия реальности, увидеть и ощутить на уровне тела новые возможности.

– А можно всегда входить в это состояние? – у Алинки загорелись глаза. – Я уже придумала новое платье, пока была лисой.

– Да, ты можешь соединяться с тем же животным или с любым другим, – ответила я. – Важно вырваться за пределы привычного и обыденного!

– Чувствую, у меня будет самая интересная программа, – прониклась Женька. – А если еще добавить по 15 минут перед этим занятия с тренажером для интимных мышц, то уверена, от одной мысли о мужчине уже буду биться в оргазме, что совсем неплохо. Многие женщины страдают, так никогда в жизни и не испытав это сладостное чувство. А тут всего месяц каждодневных тренировок – и потом всю жизнь наслаждайся результатами. Хорошее вложение времени.

– Кстати, о времени! – вмешалась рациональная Настя. – А что, если все делать одновременно – и удовольствие получать, и точку «G» пробуждать, и в творческий поток входить, еще и на свечу с мышцами дышать, и мышцы сжимать. Тогда можно все успеть…

– Лучше, конечно, выделить время на разные этапы развития. Начать с дыхания на свечу – 15 минут, потом 15 минут занятий с тренажером или любые упражнения для тренировки интимных мышц, потом массаж точки «G» – 5 минут, и удовольствие от жизни – как сложится. Можно посвятить себе целый час, а можно выбрать что-то одно и заниматься только этим.

Повторюсь: главная задача этого месяца – максимальное наполнение себя энергией.

Женщину также наполняет энергией окружающая красота – красивое белье, свечи, музыка, природа, искусство, отдых и новые впечатления. Можно, даже оставаясь дома, добавить в свою жизнь новые впечатления – начать ходить новой дорогой, найти новые рестораны, посетить выставки, съездить на конференцию в другой город, просто погулять в другом районе.

Рутина и обыденность дают ощущение безопасности, но затягивают нас в сладостное болото повседневности. Когда мы вырываемся из привычных шаблонов как в жизни, так и в сексе, в нас пробуждается интерес к жизни и появляется давно забытый драйв.

Но если вам хочется глобальных результатов или вы уже достаточно позанимались мышцами, да еще это чудесное время совпало с отпуском, то можно в течение этого месяца каждый день делать практику Ошо для пробуждения сексуальной энергии Кундалини. Точнее, творческую вариацию этой практики.

У нее есть экспресс-вариант, когда каждая фаза длится по три минуты, и классический – каждая фаза по 15 минут.

Практика Кундалини

1. Первая фаза – фаза тряски. Снимаем напряжение, тряся всем телом и расслабляя мышцы.

2. Вторая фаза – фаза танца. Можете танцевать, как хотите, или делать акцент на бедрах, как в африканских танцах. В области таза заблокирована сексуальная энергия, поэтому все движения бедрами помогают эти блоки убрать.

3. Третья фаза – фаза подъема энергии. Вы стоите ровно, делаете длинный вдох, считая до шести, и одновременно сжимаете интимные мышцы, представляя, как энергия поднимается по позвоночнику вверх. Вы помогаете себе рукой и задерживаете дыхание на шесть счетов, максимально сжимая мышцы. Делаете долгий выдох, снова на шесть счетов, представляя, как энергия опускается вниз.

4. Четвертая фаза – фаза расслабления. Вы садитесь или ложитесь, позволяя энергии наполнить каждую клеточку вашего тела.

– Одна из моих учениц целый месяц на отдыхе делала эту практику каждый день, а потом встретилась с любимым мужчиной. На следующий день после страстной ночи он подписал контракт, который не мог заключить целый месяц, – рассказала я в завершение.

– О, теперь я готова! – решила Женька. – Буду месяц трястись и танцевать – и Сергей новый контракт подпишет, и я похудею.

– Похудеешь, – пообещала я, – так как уйдут все блоки, которые ты держишь в теле. Двойной эффект – для мужа и для тебя.

Программа на месяц

1. Находить каждый день три удовольствия и записывать их в дневник.

2. Тренировка интимных мышц с тренажером – 15 минут.

3. Дыхание на красную свечу – 15 минут.

4. Пробуждение точки «G» – 5 минут.

5. Динамическая практика Кундалини (при желании).

Восьмой месяц. Страсть творить

Энергия притяжения

Через месяц моих подруг было не узнать. Глаза блестели, бедра плавно покачивались, их переполняло наслаждение жизнью.

– Неужели месяц так быстро пролетел? – удивилась Женька. – Я и оглянуться не успела!

– Зато успела похудеть, – заметила Настя.

– Похудеешь тут, – ответила Женька, явно гордясь собой. – Я весь месяц на даче качала мышцы и делала каждый вечер практику Кундалини. И только закончила, как приехал Сергей. Ах, эта ночь была незабываемой! Но еще более незабываемым стал следующий день. Утром ему позвонили и предложили контракт на миллион рублей – как я и хотела. Он положил трубку и минут десять приходил в себя. Непонятно, как это работает, но работает!

– Когда он получит прибыль от этого контракта, обязательно купи себе на часть этих денег подарок, если он сам не догадается, – посоветовала я. – Тогда твоя вложенная энергия приумножится и вернется.

– А я баловала себя и активно пробуждала точку «G», – отрапортовала Ленка. – И знаете, что я заметила? Я стала выше себя ценить, и во мне появилось еще больше уверенности в себе. И я вдруг осознала, что меняла мужчин как перчатки исключительно из страха быть брошенной. А теперь этот страх ушел.

– А как твой жених, что-то в нем изменилось? – спросила я.

– О да! Он решил открыть собственный ресторан. Поразительно, сколько у мужчины появляется сил, когда он находит дело по душе и когда любимая женщина тает от наслаждения с ним каждую ночь.

– Да, в мужчине наслаждение женщины пробуждает скрытый потенциал. Настя, а как у тебя с творчеством? – повернулась я к Насте.

– Я пошла вместе с Игорем на курсы рисования. Принесла вам показать альбом наших картин! Каждый день находила цветок и рисовала его! Всего пятнадцать минут в день, но столько вдохновения прибавилось, что на работе мне выдали неожиданную премию, причем огромную.

– Да, так бывает. Сексуальная энергия – это энергия притяжения, поэтому, когда мы ее активизируем, деньги приходят не только в жизнь мужчины, но и в нашу жизнь. А как твой непризнанный гений после курсов рисования?

– Я ему на эту премию купила супернавороченный профессиональный фотоаппарат, и он решил сделать серию фотографий «Петербургский алфавит» – например, линии электропередач в виде буквы А, старинный дом в виде буквы Г и так далее. Думаю, что проект может получиться очень необычным. А потом он и небоскребы будет так снимать, в виде граффити.

– Да, очень важно, когда женщина поддерживает то, что делает мужчина, и сама упивается этим.

– Я теперь хожу и сама себя хочу! – выпалила Алинка. – А уж как меня мужчины хотят – не передать. Такое ощущение, что мир полон свободных успешных мужчин, и все они мечтают со мной познакомиться. Интересно, где они раньше прятались?

– Ты просто их не притягивала, у тебя не хватало энергии, а сейчас, когда ты наполнена энергией удовольствия, они тянутся к этому излучению. Мужчина идет к счастливой женщине, чтобы сделать ее еще более счастливой, а несчастных женщин старается обходить стороной, потому что интуитивно понимает, что ничего не изменит и такая женщина ничего не сможет ему дать.

– И ты уже кого-то выбрала? – поинтересовалась Женька.

– Пока нет, просто наслаждаюсь игрой и мужским желанием.

– Что же, я рада, что у всех произошли такие чудесные перемены. Теперь вы готовы приступить ко второму этапу в состоянии Любовницы – помочь своему мужчины выйти за пределы, преодолеть ограничения, раздвинуть границы. Основная задача этого этапа – острота, новизна и драйв!

Твоя игра, его успех

Однажды я встретила девушку, рядом с которой любой мужчина достигал невероятных успехов. Например, ее последний партнер изначально имел маленькую рекламную фирму, каких тысячи, на окраине Парижа и зарабатывал 1000 евро в месяц. За два года их романа его фирма разрослась до национального масштаба и он стал зарабатывать миллионы. Когда я спросила, что же такого она делает, она ответила, что раскрепощает мужчину в постели, показывает ему его потенциал, его возможности. Когда мужчина в постели перепрыгивает через свой максимум, в нем открывается новый ресурс, он выходит на новую орбиту и в своем деле. Недаром у мужчины потенция связана с потенциалом. Важно узнать сексуальные фантазии мужчины и вести его дальше. Когда он чувствует себя в сексе главным и успешным, ему море по колено!

– Убедила, к сексуальным подвигам своих любимых готовы! – резюмировала Настя.

– Интересно, а как узнать его сексуальные фантазии? – поинтересовалась Алинка.

– Говорим как будто о своих фантазиях, например, что-то где-то увидели, прочитали, услышали – и смотрим на реакцию мужчины. Если он откидывается назад или морщится, значит, это не его фантазия, а если подается вперед – значит, попали. Можно возвращаться к этой теме примерно раз в неделю и за пару месяцев узнать одну-две его фантазии. А затем, когда вам удалось выяснить его самые сокровенные желания, преподнесите их как свои собственные.

И вот вам первое задание: напишите 10 самых откровенных сексуальных желаний, которые вы хотели бы воплотить со своим мужчиной.

Я включила музыку и оставила подруг, погруженных в собственные мысли.

– Ну что, собираем идеи, что можно нового привнести в вашу сексуальную жизнь?

– Эротический массаж – как самое простое, – предложила Женька.

– Только обязательно добавь оральные ласки, тогда Сергуня осознает, что жизнь прошла не зря, – предложила Лена.

– Хорошо, – уже не сопротивлялась Женька, – а что у тебя?

– У меня стриптиз и секс в вип-номере ночного клуба, причем я еще собираюсь с Руслана за это деньги взять и потратить на себя любимую. Все по-взрослому! Сколько сейчас за ночь берут? Хотя неважно! Для начала 10 000 рублей будет достаточно! Да, и деньги вперед!

– Еще можно то же самое сделать в отеле. Приглашаешь любимого мужчину в номер, входишь в наряде дорогой девушки по вызову и показываешь ему прейскурант всего, что ты готова для него сделать. Берешь за это деньги и не возвращаешь! – вспомнила Алинка.

– Слушайте, не знаю, как мужья, но мы точно себе на булавки заработаем! – засмеялась Настя. – Я тоже вспомнила, что мне одна подруга рассказывала. Надеваешь военную форму, звонишь вечером в квартиру и говоришь: «Я – боец полка сексуального назначения. Прибыла для выполнения любого вашего задания». Честно выполняешь любые задания своего мужчины и деньги берешь! А если он растеряется, то можно подготовить сертификаты с разными сексуальными фантазиями – например, массаж всем телом, секс в неожиданном месте и так далее. Выдаешь эти сертификаты на 9 с половиной недель или на месяц и исполняешь все, что там написано. Причем придумывать их можно вместе с мужчиной. Штук десять, думаю, будет достаточно! Есть еще чудесные игры «Фанты» – там тоже много интересных идей!

– Мне вообще идея с ролевыми играми нравится, – включилась Настя, – есть где разойтись. Можно изобразить домработницу, которая не знает, как ублажить своего хозяина, или проводницу в ночном поезде. Покупаешь тайком от него билет в то же СВ-купе, соблазняешь и утром исчезаешь. Главное – потом сделать вид, что это была не ты.

– Можно еще посылать ему в течение дня или недели эмэмэс-сообщения с фотографиями разных частей тела: ножка, попка, грудь и прочее, на что хватит смелости и фантазии. Или просто эсэмэс с воспоминаниями о его победах в постели с вами, – стала предлагать идеи Алинка.

– Когда женщина начинает играть – у мужчины включается творческая энергия и энергия действия, – согласилась я. – А самое важное – у него снимается чувство ответственности за ваше наслаждение и остается только его наслаждение. Игры делятся на три вида (в редакции М. Щитовой), вы их почти все упомянули.

Три вида игр

1. Каждодневные, короткие, на каждый день – эротические записки, эсэмэс с воспоминаниями о том, как он был хорош в постели, эмэмэс с изображением вашего тела и идеями, что он может с ним сделать, и т. д.

2. Долговременные, совместные – то, что вы делаете вместе в течение долгого времени. Например, пишете эротический дневник или снимаете эротический фильм, просите его сделать для вас эротическую фотосессию или выбрать лучшие фотографии из профессионально сделанной сессии.

3. Разовые, но мощные – реализация сексуальной фантазии, ролевая игра, ночь соблазнения в традиции определенной страны, ночь в отеле, ночь в поезде, стриптиз в вип-кабинке.

– Ты обещала рассказать, как подготовить мужчину, чтобы он не испугался обрушившегося на него счастья.

– Хорошо. Существует семь шагов подготовки мужчины (в редакции Ю. Дердо).

Семь шагов подготовки мужчины

1. Готовим мужчину морально – как бы между делом пересказываем свою фантазию, как будто бы вы увидели это в кино, прочитали или вам рассказала подруга. Осторожно интересуемся, насколько ему интересно повторить то же самое в реальности. Возвращаемся к этой теме раза три в течение месяца.

2. Тщательно готовим сюрприз. Дня за три предупреждаем мужчину, что в такой-то день и час его ждет эротический или романтический сюрприз и просим ничего на это время не назначать. Помните, что больше всего мужчины не любят внезапные события, к которым они не готовы. Обязательно сообщаем заранее, если понадобятся деньги, загранпаспорт или другой документ. Так ему и пишем: «Любимый, возьми с собой деньги, примерно столько-то» или «Любимый, захвати паспорт».

3. В день сюрприза с утра начинаем посылать эротические или любовные эсэмэс, чтобы мужчина настроился на нужную волну и предвкушал вечер. Если на сюрприз отведен целый день, то готовим особенный завтрак.

4. Создаем дома особенную обстановку, добавляя что-то необычное (зажигаем свечи, включаем ароматическую лампу) или проверяем, что в том месте, где мы запланировали сюрприз, есть все необходимое для нашего сценария – музыка, свечи, спички, массажное масло и т. д.

5. Когда мужчина приходит, главное – снять с него ответственность, сказать, что от него ничего не требуется, ему просто нужно расслабиться и получать удовольствие. Можно сказать: «Дорогой, не нужно ничего делать, просто смотри и, если хочешь, подключайся».

6. Сам сюрприз.

7. Благодарим мужчину за то, что он такой и ради него нам хочется все это делать!

– Особенно мне понравился последний пункт, – возмутилась Женька. – Все для него сделай и его же поблагодари!

– Конечно, ведь благодаря ему ты целый месяц наслаждаешься творческим процессом. Говорят, что больше всего удовольствия получает тот, кто готовит.

Твои фантазии, его творчество

– Ой, а мы же забыли про разные сексуальные игрушки! Помните чудесный фильм «Голая правда»? Там есть эпизод про пультик на дистанционном управлении для стимуляции вагины. Можно купить такой в магазине, вручить любимому в кино или в театре и насладиться произведенным эффектом, – воодушевилась Лена.

– Представляю, о скольких фантазиях вы умолчали, хотя почти все упомянули. Итак, сексуальные границы мужчины раздвигают:

1) сексуальные фантазии,

2) ролевые игры,

3) эротический массаж,

4) сексуальные игрушки,

5) тантрический секс,

6) секс в неожиданных местах,

7) разные виды секса.

План на месяц

1. Выяснение и реализация сексуальных фантазий своего мужчины.

2. Игры.

– И помните: неважно, чем вы занимаетесь, важно делать это с удовольствием, – напутствовала я воодушевленных предстоящей программой девочек. – Когда вы находитесь в потоке удовольствия от жизни и от себя и ваш мужчина наполнен этой энергией, тогда у него есть силы для создания своего творения.

Девятый месяц. Девочка

Волшебная палочка восхищения

– И как прошел месяц? Женька, как поездка в Париж? – встретила я девочек вопросом.

– Какой Париж? – заинтересовались все.

– Представляете, – стала рассказывать я, – через неделю после нашей встречи получаю от Женьки эсэмэс: «Сегодня ночью применила полученные знания. Едем покупать тур в Париж».

– Париж был волшебный, но особенно эта поездка запомнилась Сергею. Я перед этим рассказала мужу, что целый месяц готовила ему сюрприз, показала две книги, по которым я будто бы изучала все тонкости орального мастерства, умолчав о специальных занятиях. А еще составила список из 30 пунктов о том, что я могу с ним сделать. Заявила, что у меня серьезная исследовательская работа – выбрать самые приятные для него вещи. Сергуня воодушевился моим рвением и решил, что такое исследование лучше всего проводить в Париже. И прямо на следующий день поехал и купил тур. Так что каждый день он выбирал три-четыре новые техники, я оттачивала мастерство, а он наслаждался и направлял. И надо было его видеть – он ходил как король. Ты была права: для мужчины секс – это принятие его целиком. Но самое поразительное, что когда мы вернулись, он решил, что пора мне менять машину. Так что теперь я выбираю, на чем хочу ездить! – Женька сияла от счастья.

– Алинка, а что запомнилось твоим поклонникам за этот месяц?

– Фривольные эсэмэс и секс по скайпу. Я познакомилась в интернете с одним молодым человеком и решила, что с ним можно безопасно потренироваться. В общем, я поставила эротический спектакль, где я в главной роли. Подобрала специальное освещение, надеваю парик, так что думаю, что в реальной жизни он меня не узнает.

– А как же Вадим?

– Я пока с ним дружу, как вы и советовали: если хочешь выйти за мужчину замуж, то лучше с ним не спать. Так что держусь!

– Настя, а что у тебя? – мы сгорали от нетерпения.

– Я пыталась узнать тайные сексуальные фантазии Игоря! – страшным голосом произнесла Настя. – Поэтому предложила ему написать пять сертификатов с сексуальными фантазиями – чего он от меня ждет.

– И что?

– Первая – серия откровенных фотографий, чего, наверное, и следовало ждать от фотографа. Вторая – я в роли медсестры! Третья – секс в кинотеатре. Четвертая – утренний секс. Пятая – самая необыкновенная – …вечер молчания с моей стороны! Кто бы мог подумать, что я так много болтаю и что это так сексуально – вечер тишины!!! – изумилась Настя.

– И ты их все реализовала?

– Почти!!! – заговорщицки прошептала Настя. – А еще Игорь сделал эротический календарь с моими фотографиями и повесил его в офисе.

– Как – с твоими фотографиями? – ужаснулась Алинка.

– Все очень изысканно и красиво, в стиле Софи Лорен, – успокоила Настя. – Получился шедевр. Все ходят и просят подарить этот календарь или сделать фотосессию для их жен и подруг.

– И что? – спросила Ленка. – Надеюсь, он согласился за большие деньги?

– Пока за не очень большие, но очередь выстроилась.

– Здорово! – восхитились девочки.

– А как теперь вдохновить его на то, чтобы он стал брать большие деньги? – поинтересовалась Настя.

Безусловная любовь

– Для этого тебе нужно перейти в состояние Девочки, – сказала я. – В этом состоянии мы поддерживаем в мужчине веру в себя и желание двигаться дальше. Мы дарим ему поток безусловной любви, помогающей не останавливаться и не сомневаться в себе, наполняем его радостью и легкостью.

– Столько слышала о безусловной любви, но никак не могу для себя сформулировать, что это, – пожала плечами Ленка.

– Современный мир задыхается без любви, мужчины не способны ее получать, потому что женщины не готовы дарить. Точнее, не хотят, так как закрыли сердца из-за боли и обид. Так и живут – эти не могут, а те не хотят. Почти революционная ситуация. И пока женщины не позволят себе любить просто так, находиться в состоянии безусловной любви, ничего не изменится.

– А как понять, что эта любовь безусловная?

– Вот пять признаков безусловной любви:

1) готовность что-то делать для него и ради него, ничего не ожидая и не требуя взамен;

2) принятие его недостатков и вера в него;

3) готовность его отпустить, если ему так будет лучше, – любовь без права обладания;

4) всплеск энергии и радости при мысли о нем, при общении с ним;

5) понимание, что любовь – это наше состояние и наш выбор и не зависит от другого человека.

– Последний пункт – самый важный. Только в состоянии радости и любви вы готовы отпустить другого человека и делать что-то ради него, не ожидая ничего взамен, по большому счету, делая это для себя. Вы принимаете его таким, какой он есть, его поступки не ранят и не обижают вас и не меняют вашего состояния. Конечно, вы чувствуете радость, когда вы с ним, но и без него вам хорошо, – добавила я. – Все это – состояние Девочки. В нем мы радуемся жизни во всех ее проявлениях, позволяем себе любить мир, других и самое главное – себя!

Чтобы войти в это состояние, мы выполним медитацию соединения со стихией Воды.

Соединение со стихией Воды

Закрываете глаза, делаете вдох и на выдохе представляете, что стоите перед прекрасным водопадом, любуясь игрой солнечных бликов на прозрачных капельках воды. Вы протягиваете руки к прохладным струям, стремясь поймать капельки, и видите, как они ускользают сквозь пальцы, становясь частью потока. Вы сами растворяетесь в потоке и обращаетесь к стихии Воды, семь раз читая мантру Воды:

АУМ ШРИ АМБУ АТМА ШАР,

АУМ ШРИ АМБУ АТМА ШАР,

АУМ ШРИ АМБУ АТМА ШАР,

АУМ ШРИ АМБУ АТМА ШАР,

АУМ ШРИ АМБУ АТМА ШАР,

АУМ ШРИ АМБУ АТМА ШАР,

АУМ ШРИ АМБУ АТМА ШАР.

Вы чувствуете, как Вода дарит вам мягкость и текучесть, изменчивость и непостижимость. Вы безбрежны и вечны. Вы можете быть спокойной и безмятежной, как море в штиль, – и смывающей все на своем пути, как волна цунами. Вы умеете быть игривой, как летний дождик, и освежающей, как родник в лесу. Вы храните все тайны и знаете все ответы. Вы – вода, вы возрождаете и очищаете, наполняете и исцеляете. Вы – любовь этого мира, разлитая по планете и несущая жизнь в каждом глотке. Вы все принимаете и меняете принимая. Волнуясь, вы течете и меняетесь, и мир меняется вместе с вами. Детство мира, нежность мира.

Вы еще три раза повторяете мантру Воды:

АУМ ШРИ АМБУ АТМА ШАР,

АУМ ШРИ АМБУ АТМА ШАР,

АУМ ШРИ АМБУ АТМА ШАР, –

и вновь становитесь собой. Попросите Воду наделить вас теми качествами, какие вам нужны. Поблагодарите ее за помощь, сделайте вдох и на выдохе открывайте глаза.

Эмоциональный уровень. Девочки

– Какими качествами вас наделила Вода? – обратилась я к девочкам, приготовившись записывать на флипчарте.

Качества Девочки:

1) игривость

2) открытость

3) легкость

4) нежность

5) искренность

6) вера

7) капризность

8) изменчивость

9) эмоциональность

10) непосредственность

11) беззащитность

12) доверчивость

13) трепетность

14) чистота

Чтобы войти в это состояние, мы сделаем упражнение «Океан и ламинария».

Одна из вас встает, закрывает глаза и представляет себя ламинарией, отдающейся во власть океана. Постарайтесь почувствовать мощь океана, его силу, доверьтесь ему и расслабьтесь. Вторая, в роли океана, может поднимать руки ламинарии, наклонять и кружить ее, танцевать с ней, как волны танцуют с водорослями, но при этом наблюдать за ней и охранять ее. Слушайте, что происходит внутри вас, какие чувства рождаются, какие мысли приходят. Делайте это упражнение семь минут, потом поменяетесь ролями, и мы обсудим все ваши впечатления.

После упражнения всех переполняло желание поделиться.

– Я и не думала, что ламинарией быть так приятно, – Настя выглядела расслабленной. – Сразу столько легкости появилось…

– О, и плюс предвкушение: что он еще сделает, как еще повернет! – поддержала ее Алинка.

– Я думала, что возникнет чувство потери свободы, а оказалось – наоборот. Готова сдаться в хорошие руки! – воскликнула Ленка.

– А я поняла, что когда сдаешься, все руки становятся хорошими, – сделала вывод Женька.

– Да, это именно то, что чувствует мужчина, когда женщина начинает ему доверять и отдаваться.

– Когда я была в роли океана, то вначале Настя оставалась напряженной и все делала, как ей хотелось, – сказала Алинка, – и я чувствовала злость и раздражение, хотелось ее подавить. А когда она наконец-то расслабилась, появилось желание защитить, оберегать и готовность взять на себя ответственность.

– И еще творчество включилось, – поддержала Лена, – когда чувствуешь, что женщина готова на все, то сразу столько идей рождается. Жаль, что я не могу быть такой ламинарией в жизни, хотя мне очень понравилось. И я поняла, насколько поведение мужчины зависит от того, какая я.

– А я боюсь быть такой, хотя это мое естественное состояние. Слишком много боли от него, – загрустила Алинка.

– Мне удалось его сохранить, – улыбнулась Женька, – несмотря на все жизненные передряги.

– А у меня никогда такого состояния и не было. Мне кажется, я уже родилась взрослой, – Настя выглядела немного озадаченной. – И как это в себе развивать, непонятно, – да и надо ли?

– Надо! – объявила я. – несмотря на боль, разочарования, трудности! Без этого состояния наша душа не развивается, замирает в серости будней и начинает увядать. Именно эмоции, любовь, радость и красота раскрывают нашу душу, позволяя нам видеть мир во всем многоцветии, быть счастливыми вне зависимости от того, что с нами происходит и кто с нами в данный момент. Как со всеми другими состояниями, только наше внутреннее определяет внешнее.

– Я понимаю, но все равно каждый раз так страшно открываться, так больно, когда тебя предают или отворачиваются от твоей любви, – Алинка была готова заплакать.

– Ты права, это очень больно, – сказала я, – но если ты понимаешь, что источник боли – в тебе, то ты можешь с этим что-то сделать. Пока этот комок боли живет в тебе, пока твоя рана кровоточит, к тебе притягивает людей, которые неосознанно тебя ранят. Ты попадаешь в ситуации, усиливающие твою боль и раздирающие твои раны. С тобой происходят события, заставляющие тебя вновь и вновь страдать. Лишь понимание того, что никто не способен излечить тебя, только ты сама, поможет вырваться из этого кошмара.

– Да, нерадостную ты нарисовала картинку, – заметила Ленка, – но вполне реальную.

Исцеление душевных ран

– Мы обвиняем других людей в том, что они наступили на нашу любимую мозоль, а правда в том, что мы сами попадаемся им под ноги, – добавила я. – Чтобы больше не притягивать к себе ситуации, делающие наши раны глубже и больнее, мы с вами проведем процесс исцеления. Его надо делать в течении семи дней, желательно на уходящую луну, но это необязательно.

Исцеление сердца

Состоит из трех этапов:

1. поиск своей раны – 5 минут.

2. очищение негатива – 15 минут.

3. наполнение светом, радостью и любовью – 10 минут.

1. Поиск своей раны. Встаньте, как вам удобнее, закройте глаза, сделайте вдох и мысленно представьте линию вашей жизни от самого рождения. Вы идете в начало этой линии, к моменту своего рождения, произносите: «Я ищу источник своей боли» – и начинаете медленно идти по линии жизни. На каждый год делайте один небольшой шаг, прислушиваясь к своим ощущениям в груди. Не пытайтесь ничего вспомнить. Но когда вы почувствуете, что в ваше сердце что-то вонзилось или оно сжалось от боли, остановитесь и позвольте прийти воспоминаниям об этой ситуации. Пусть приходят любые мысли и проявляются все чувства. Возьмите листочек бумаги и записывайте их. Пишите, пока хочется писать, о том, на что вы боялись оглядываться, обо всем, что поднимается из самых глубин, что так долго было захоронено в вас и разлагалось, отравляя вас и вашу жизнь, притягивая похожие ситуации. Пришло время избавиться от этого. После того, как вы все записали, сожгите этот листок.

– Знаешь, попав в пятнадцать лет, я ощутила, будто мне действительно воткнули кол в сердце, я даже сжалась рефлекторно! – слезы катились из глаз Алинки градом. – Я вспомнила свою первую любовь, и как этот мальчик познакомился с одной девочкой из нашего двора, и рассказал ей о нас, и говорил какие-то гадости обо мне. И она мне потом все рассказала! Я до сих пор помню ее торжествующее лицо, когда она стояла около скамейки в нашем дворе и рассказывала мне, как они познакомились в молочном магазине. И что он говорил ей обо мне, и что теперь он с ней, а я – наивная, влюбленная идиотка. После этого все мои любовные истории повторяются по одной схеме – я встречаю мужчину, влюбляюсь, открываюсь ему, а потом у него появляется другая, и я зализываю раны, а они наслаждаются совместным счастьем.

– Алинка, у тебя есть шанс все это наконец-то изменить! – пообещала я. – Ты в течение недели будешь делать так. Доходишь до этого момента, входишь в него, делаешь вдох и на выдохе словно падаешь в эту боль, в самую ее глубину, позволяя себе еще раз прожить все, что с этим связано, не жалея себя, а заходя глубже. Пишешь все, что вспоминается, и сжигаешь листочек. После этого начинаешь чистить себя.

– А я прошла весь путь до конца, и у меня нигде не екнуло, – поделилась Женька. – Я как-то легко переживала все расставания.

– Женька, это редкий случай. Тебе безумно повезло, что в твоей жизни не было никаких эмоциональных потрясений. Поэтому тебе так легко всех любить и прощать.

– Слава богу, а то я испугалась, что я какая-то бесчувственная.

– А я всегда сама уходила, – пожала плечами Ленка, – разочаровывалась и уходила. Но теперь я понимаю, что просто убегала от возможной боли. Мои родители развелись, когда мне было семь лет, и я очень боялась опять пережить ужас потери близкого человека. Я обожала папу, и мне было очень больно, что он ушел из семьи. Я когда стояла на семи годах, опять все это вспомнила и чуть не умерла, – Ленка выглядела ранимой и беззащитной без своей обычной маски самоуверенности.

– А если я не помню, что произошло? – спросила Настя. – Просто года в три сердечко сильно забилось! Мне кажется, что-то было связано с родителями.

– Не страшно! – успокоила я. – Возможно, воспоминание придет, а может, и нет. Когда нас что-то сильно травмирует, мы неосознанно стараемся поскорее об этом забыть. Но даже если мы не помним, в теле остается комок боли, память об этом событии. Вокруг него формируется особое поле притяжения, привлекающее в нашу жизнь похожие ситуации, которые питают этот комок. Нам важно убрать негатив, чтобы перестать притягивать в свою жизнь похожие события и эмоции боли, отчаяния, страха, обиды.

– Рассказывай уже, как убирать, – взмолилась Алинка, – а то не хочется в этом оставаться!

2. Очищение негатива. Для этого этапа вам нужна свечка. Вы берете свечку и ставите таймер на 15 минут. В течение этого времени вы водите свечой по часовой стрелке на уровне центра груди. Можно читать вслух молитву «Отче наш», можно своими словами просить огонь убрать весь негатив из вашей души. Если идет черный дым, это хорошо – свеча показывает, что есть от чего освобождаться. Если будет капать воск, ничего страшного – наденьте на свечу клочок бумаги с отверстием в центре и каждый день выбрасывайте этот листочек с воском. После того, как вы убрали, сожгли весь негатив начинаем наполнять свое сердце любовью, радостью, красотой.

3. Наполнение светом, радостью, любовью. Оставайтесь там, где стоите. Сделайте вдох и на выдохе представьте свой образ. Может быть, вы увидите себя в том возрасте, в котором вы получили эту рану, или себя нынешнюю. А теперь почувствуйте, как на вашей макушке распускается прекрасный цветок и сквозь него струится золотистый свет Божественной любви. Цветок опускается в ваше сердце, и в центре вашей груди рождается еще более прекрасный цветок вашей любви. Сквозь него начинает струиться розовый или светло-зеленый поток любви, и вы направляете его к сердцу своего образа. Вы наполняете себя любовью в течении десяти минут, говоря себе: «Ты любима просто потому, что ты есть, такая, какая ты есть. Тебе не надо ничего делать, чтобы получить чью-то любовь, ты любима просто так».

В завершение вы направляете поток своей любви в небо, где он распадается на тысячи звездочек, и эти звездочки устремляются к вам в сердце, наполняя его. Вы закрываете цветок в центре своей груди и представляете, как ваш образ соединяется с вами. Делаете вдох и на выдохе открываете глаза.

У девочек текли слезы.

– Я когда смотрела на себя пятнадцатилетнюю, – пробормотала Алинка, – я видела в центре груди огромную черную дырищу. Мне казалось, что моя любовь поглощается этой темнотой и поток любви проходит насквозь, не наполняя меня.

– Не переживай, – успокоила я, – вначале может так казаться, если рана слишком глубокая и старая. Постепенно ты будешь видеть края этой раны, она начнет светлеть по краям, словно затягиваясь, и темное пятно в центре будет становится все меньше и меньше. Для этого требуется время – для кого-то достаточно недели, а кому-то нужен 21 день. У каждого свой процесс.

– Похоже на убирание гноя, – сказала Женька. – Сначала надо рану вскрыть и гной откачать, и только потом эту рану начинают лечить. И лишь позже она затягивается.

– Похоже, – кивнула я. – Пока эта рана есть, она заставляет нас попадать в одни и те же истории вновь и вновь, а они снова бередят рану. Но как только вы находите ее и начинаете процесс исцеления, она затягивается и становится просто маленьким шрамом. И все несчастные истории завершаются.

– А у меня родилось стихотворение, – включилась Ленка. – Я тут вспомнила, как недавно встретилась с одним из своих юношеских увлечений и, посмотрев на то, каким он стал, подумала: «И что я так переживала?»

Как те, о ком мы так страдали,

В ком видели потенциал,

Вдруг постарели, забрюзжали,

И стали шрамом старых ран.

– Этой практике нужно всех девочек учить! – заявила Женька, как заботливая мамаша. – А то какой-нибудь идиот ранит мою девочку, и ей потом всю жизнь будут такие идиоты попадаться, как Алинке. Так что мне теперь не страшны любовные истории моей дочери, даже если у них будет грустный конец. Я знаю, как с этим справиться, чтобы у нее не осталось жизненных ран.

– Жаль, что моя мама про это не знала, – вздохнула Алинка. – Но у меня появилась надежда, что я наконец-то вырвусь из этого круга несчастных любовных историй и встречу мужчину, которого мне захочется сделать миллионером.

– Когда ты будешь наполнена любовью, а не болью, то обязательно встретишь. Но тогда ты уже не станешь ждать и требовать от него любви, а будешь просто находиться в состоянии счастья и радости, и все будут стремиться оказаться в этом поле.

– Какие-то мы все недолюбленные, – погрустнела Настя, – поэтому и ищем любовь везде, требуя ее от мужчин, а нужно просто себя наполнить, и все будет замечательно.

– О том, как наполнять себя, мы поговорим на следующей неделе.

План на месяц

1. Вы проходите по своему жизненному пути до момента возникновения боли, делаете вдох и на выдохе начинаете все записывать (5 минут). Делайте это, пока не почувствуете, что можете спокойно пройти этот период, что у вас перестало сжиматься сердце. Только тогда идите дальше по линии жизни, прислушиваясь к себе. В идеале вы должны пройти от рождения до настоящего времени в абсолютно ровном состоянии, чтобы внутри вас ничего не шелохнулось, не отозвалось болью.

2. Чистите свое сердце от боли при помощи свечи и молитвы (15 минут).

3. Наполняете свой образ любовью, светом и радостью (10 минут).

Десятый месяц. Изобилие в подарок

Итоги исцеления

– Как прошел процесс исцеления?

– Прекрасно! – отозвалась Алинка. – Я и не думала, что у меня такие залежи всякой гадости. Немудрено, что все это «дурно пахло».

– Ну да, и на этот запах слетались мухи вместо пчел, – добавила Ленка. – Я тоже как-то смягчилась, и отношения с мамой стали лучше. И самое поразительно – мой папа вдруг появился и стал спрашивать, чем он может мне помочь. Для меня это знак, что самые дорогие люди возвращаются и можно не бояться любить.

– Да, можно не бояться любить – я про это своей старшей дочери рассказала, так она даже расплакалась, – поделилась Женька. – Оказывается, у нее была какая-то история с мальчиком, после которой она очень переживала, а я ничего не знала. Всю неделю она избавлялась от боли, а я ее наполняла любовью. Я вспомнила, как мы делали практику наполнения ценностью, и так же положила ей руки – правую на спину, между лопатками, а левую на центр груди – и минут десять держала, посылая ей любовь. Я представляла, как ее рана затягивается по краям, розовеет и темное пятно внутри становится все меньше и меньше. В конце недели я увидела, что пятно уменьшилось и рана совсем затянулась.

– Женька, ты гениальна! – восхитилась я. – Тебе можно не учиться бодинамике – это такое направление в телесной психотерапии, где через работу с телом убирают эмоциональные блоки, – ты уже и так это делаешь. Но если рана очень серьезная, то лучше все-таки пойти к специалисту.

– Игорь заметил, что я стала больше улыбаться, – Настя выглядела помолодевшей лет на пять. – Но самое интересное, что я начала худеть – сама себе не поверила!

– Конечно, похудеешь и помолодеешь. Когда не носишь в себе негативные эмоции, то телу нет причин накапливать их в виде лишних килограммов.

Твоя радость – ему поддержка

– А сейчас вы начнете неделю безудержной любви к себе. И если в Любовнице мы больше говорим про удовольствия тела, то в состоянии Девочки важнее наполнить себя положительными эмоциями, радостью, красотой – тем, что питает нашу душу. Вспомните, что дает вам положительные эмоции.

Девочки начали перечислять:

• любовь

• хорошая музыка

• живопись

• литература, особенно женские романы

• шопинг

• общение с подружками

• танцы

• театр

• любование собой

• подарки

• поклонники

• путешествия

• кино

• любимая телевизионная передача

– Каждая может продолжить список. Выберите то, что вы готовы сделать для себя в эту неделю – сходить на концерт, в музей, на спектакль, в магазин, порадовать себя новыми покупками, прочитать легкий роман, посмотреть новую романтическую комедию и т. д. Обязательно включите это в свой распорядок недели. Иначе дела, как всегда, захватят, и все время будет появляться что-нибудь более срочное и неотложное. Но если счастье запланировать, то оно произойдет.

– Все-таки шопинг я бы поставила на первое место, – подумав, высказалась Ленка. – Купишь какую-нибудь ерунду и радуешься.

– У меня одна знакомая семья раз в месяц даже устраивала день покупки всякой чепухи – всем выдавали по 500 рублей, и можно было ни в чем себе не отказывать! Вы даже не представляете, сколько радости это всем приносило, – вспомнила Женька.

– Мы позже будем говорить о том, чего мужчина ждет от женщины в состоянии положительных эмоций. Но главное, чтобы было чем делиться, потому что трудно радовать других, когда на душе скребут кошки, – добавила я.

– Но с кошками и ранами мы разобрались на прошлой неделе, так что теперь можем наполняться любовью к себе и красотой.

Для этого мы будем делать упражнение с зеркалом.

Вы встаете напротив зеркала, глядя себе в глаза, делаете шаг навстречу и говорите: «Я верю в себя, я принимаю себя, я люблю себя». Всего девять таких шагов.

– Итак, что вы почувствовали?

– Открытость и любовь! – выдохнула Алинка.

– Беспричинную радость! – продолжала улыбаться Лена.

– Желание смотреть людям в глаза, – пожала плечами Настя. – Никогда за собой такого не замечала.

– Легкость и радость, как в детстве, – засмеялась Женька. – Захотелось покапризничать.

– Девочка – это всегда эмоции, беспечность, радость, трепетность, невинность и беззащитность!

– Трудно чувствовать себя невинной с тремя детьми! – сказала Женька. – Я до сих пор не понимаю, как в таком состоянии воспитывать и кормить детей?

– Можно и с пятью детьми чувствовать легкость и оставаться игривой! – ответила я. – Это внутреннее состояние, а не ответная реакция на жизнь! Это больше отношение к жизни, а не ее обстоятельства! Самое большое искусство – сохранять это состояние, несмотря на происходящие события. Мы не всегда можем управлять событиями, но можем выбрать свою реакцию на них.

– Знаешь, трудно оставаться беззаботной, когда приходится все контролировать, за всем следить и крутиться как белка в колесе, – продолжала возмущаться Женька. – Мне иногда кажется, что у меня не три ребенка, а четыре, и всем надо утирать носы!

– А ты перестань наконец быть мамашкой, особенно для своего мужа. Стань Девочкой!

– Даже с детьми?

– Даже с детьми! Попробуй поучиться у них легкости, беззаботности, умению удивляться и воспринимать каждый день как праздник.

– Ты прямо как моя Танюшка, – вспомнила Женька. – Однажды она выдала: «У меня три праздника: день рождения, Новый год и каждый день!»

Твое дело – передать ответственность

Чтобы войти в это чудесное состояние, нужно отдать мужчине ответственность, перестать его контролировать и перестать быть для него мамой.

Передача ответственности

Сделайте вдох и на выдохе ощутите на себе тяжелый плащ ответственности. Он даже больше похож на бурку, давящую на ваши плечи. А теперь сделайте еще раз вдох и представьте стоящего перед вами мужчину: те, у кого он есть, – своего, а у кого нет – идеального мужчину как воплощение мужского аспекта мира. Снова сделайте вдох и на выдохе снимите плащ своей ответственности и контроля. Наденьте его на мужчину со словами: «Я отдаю тебе твою мужскую ответственность, а себе оставляю свою женскую».

Делайте эту практику в течение недели каждый день.

– А если у меня еще нет реального мужчины? Кому я должна отдавать ответственность? – решила уточнить Алинка.

– Просто представляй образ мужчины и отдавай ему этот тяжелый плащ. Еще раз напоминаю: то, что нас тяготит, мужчину делает сильнее. Одна моя знакомая отдавала ответственность своему мужчине в течение месяца, и через месяц их друзья были поражены тем, что он в свои сорок лет на размер увеличился в плечах.

– А как в реальной жизни проявляется передача мужчине ответственности? – поинтересовалась Настя.

– В том, что ты отдаешь ему лидерство и принятие решений и перестаешь спорить с его решениями. Здесь обычно помогает фраза Берта Хеллингера, о которой мы уже говорли: «Ты – мужчина, ты – главный, ты прав». Первую неделю вы говорите эту фразу про себя, глядя на мужчину или слушая его, вторую – можете говорить вслух.

– А у него шока не будет? – испугалась Женька.

– Вначале будет, но потом ему это понравится.

– Он же все испортит! – забеспокоилась Настя. – Представляете, что случится, если я скажу это Игорю, а он начнет делать так, как он считает нужным. Мы пойдем по миру босыми и голыми.

– Все не так катастрофично! – покачала я головой. – Мужчине нужно время, чтобы научиться принимать решения.

– Я помню, мне рассказывала одна моя подружка, – поделилась Женька, – что она отдала мужчине ответственность за квартирные платежи. В первый месяц он про них забыл, но она стоически молчала, на второй месяц им отключили свет – она только горестно вздохнула, на третий – воду. И только на четвертый месяц он стал помнить о том, что надо платить, а к шестому все встало на свои места.

– Это же надо выдержать шесть месяцев! – простонала Настя.

– Зато потом будешь наслаждаться мужчиной, который умеет брать ответственность и принимать решения.

– Это точно, у меня тоже есть одна подруга, – подключилась Ленка, – у нее муж в какой-то момент потерял работу и лег на диван. Сначала она его жалела и, чтобы прокормить семью, устроилась еще на одну работу – он все лежал. Потом она пошла на третью работу, а он все лежал, и потом… – Ленка сделала многозначительную паузу.

– Она тоже купила диван? – предположила Алинка.

– Да, купила диван, уволилась со всех работ и легла рядом! Так они лежали полгода, перешли на гречку и воду, но через полгода мужчина наконец-то встал и заработал миллион. Как только мужчине отдаешь ответственность и перестаешь все тащить на себе, в нем пробуждается жажда деятельности и желание совершать подвиги.

– А если он через полгода не встанет и не пойдет совершать подвиги, как тогда? – Настя все же не была готова все доверить мужчине.

– Если ты отдашь ему ответственность и перестанешь все контролировать, то пойдет, – заверила я. – В этом проявляется твоя вера в мужчину. Если ты сомневаешься в его способности принимать правильные решения, заработать достаточно денег, справиться с любыми трудностями, то ты лишаешь мужчину силы и он так и не сможет все это проявить. «Ты – большой, ты – мужчина, ты со всем справишься, я верю в тебя».

Твоя вера – его сила

– Самое важное, что может дать женщина мужчине, – веру в него! Веру в то, что у него все получится, что он преодолеет любые трудности, что сможет совершить задуманное и получить то, о чем мечтал.

Чтобы посмотреть, как это работает, мы сделаем одну простую, но очень важную практику.

Вы разобьетесь на пары. Одна из вас про себя задаст вопрос, на который она хотела бы знать ответ, и выберет в комнате место, где она хочет этот ответ получить. Вы вдвоем три раза подойдете к этому месту. Сначала первая будет идти к своей цели, а вторая просто шагать рядом, не обращая на нее внимания, думать о чем-то своем, глядеть по сторонам. В следующий раз вторая будет твердить про себя, обращаясь к первой: «У тебя ничего не получится, ты идешь не туда, ты глупая и неудачливая» и т. д. – любые негативные высказывания, которые придут вам в голову. В третий раз одна из вас идет к цели, а та, что рядом, мысленно поддерживает ее: «У тебя все получится, ты умничка, ты со всем справишься». Потом вы меняетесь местами и делаете то же самое. После этого мы с вами поделимся ощущениями.

Через десять минут все сели на свои места, галдя и перебивая друг друга. Я к тому времени нарисовала табличку:

– Это поразительно, когда ты не слышишь того, что говорит другой, но чувствуешь – помогают тебе или держат. Когда меня ругали, я все время натыкалась на кого-то, мне казалось, что уже и не надо никуда идти, – поделилась Женька. – Неужели и мужчина так чувствует?

– Даже острее, – ответила я. – Мужчины более чувствительны, потому что вера – это не что-то абстрактное, а очень мощная энергия, мощный ресурс, который мы даем другому. И это происходит каждый день. Например, мужчина приходит домой и за ужином начинает с вами делиться своими великими планами, а вы в это время заняты совсем другим, вы мысленно не с ним. Думаете о незавершенных делах на работе, о том, что надо еще успеть проверить уроки у ребенка, или о красивом платье, которое вы увидели в магазине. Мужчина чувствует ваше безразличие, чувствует именно то, о чем мы написали в первой колонке, и у него может пропасть всякое желание что-то делать. И уж точно пропадет желание с вами делиться. Еще хуже, когда он рассказывает вам о чем-то важном, а вы начинаете активно критиковать его или убеждать в том, что сейчас не время, кризис в стране, или еще что-нибудь, у него ничего не получится, поэтому не стоит и браться.

– Но ведь действительно может не получиться, – возразила Ленка. – Лучше уж ему сразу про это сказать, чтобы не тратил время, силы и деньги.

– Но в том-то и сила веры, что, когда ты веришь в мужчину, препятствия исчезают. Посмотрите, что мы написали в третьей колонке – появляется чувство полета, вы не ползете к цели, а летите. Энергия веры способна творить чудеса! В повседневной жизни это выглядит примерно так. Мужчина начинает вам рассказывать о том, чего он хочет достичь. Вы садитесь рядом и слушаете его, думая только о нем, мысленно или вслух поддерживая его, посылая ему в сердце поток своей любви и веры.

– Как говорил один мой знакомый про свою жену: «Она верит в меня так, как я сам в себя не верю», – добавила Алинка. – А я не могла понять, что это за вера и как мужчина может ее чувствовать. А теперь сама испытала, каково это, когда рядом с тобой по жизни идет человек, который безгранично в тебя верит.

– А нам, женщинам, не так важно, чтобы в нас верили? – поинтересовалась Настя.

– Не так, – ответила я. – Поскольку сердечный центр у нас дающий, то мы уже находимся в состоянии любви и веры по праву рождения женщиной. Поэтому все исследования показывают, что после расставания женщина преуспевает, а мужчина деградирует. Мужчине более необходимо, чтобы кто-то в него верил. Особенно остро вы это почувствуете, когда он начнет что-то реализовывать и столкнется с трудностями. В этот момент вы, как женщина, должны продолжать верить в него.

Есть такая притча про дождь. В одной деревне была засуха, и позвали волшебника, чтобы он вызвал дождь. Волшебник пообещал молиться, но предупредил: чтобы его молитва сработала, вся деревня должна поверить, что дождь будет. Через три дня старейшины деревни пришли к нему и сказали, что его молитвы не помогают – дождя все нет. Мудрец спросил их, верят ли они сами, что дождь пойдет. Старейшины стали уверять, что верят, на что мудрец спросил: «А где же ваши зонты?»

– Было бы в кого верить. На некоторых посмотришь – плакать хочется, – заметила Ленка.

– В каждом есть и хорошее, и плохое, – ответила я. – Какой стороной к нам поворачивается человек, зависит от того, на чем мы фокусируемся. Если мы замечаем в нем хорошие качества, то они проявляются ярче, а если мы обращаем внимание на его недостатки, то они становятся сильнее. Талант женщины – увидеть то, каким может быть мужчина, и сказать ему об этом. Каждый из нас в глубине души ждет, чтобы его принимали таким, какой он есть, со всеми его недостатками и достоинствами. Мы говорили с вами на состоянии Королевы, что как только вы научитесь полностью принимать себя, то и своего мужчину начнете принимать. Вы будете более снисходительны к его провалам, ошибкам, неудачам, потому что вы сможете себе все это позволить и простить. Вы поймете, что все, что вам не нравится в нем и раздражает, – это ваши качества, которые вы не позволяете себе проявлять или не готовы признать. Чем больше вы будете любить себя, тем легче вам станет мириться с недостатками других и тем чаще люди начнут поворачиваться к вам своей лучшей стороной.

– Но иногда так трудно увидеть что-то хорошее в мужчине, если это никак не проявляется, – не сдавалась Ленка.

– В том-то и волшебство веры, что она не основана на реальных доказательствах. Ты просто веришь, и тогда все начинает происходить. Есть такая чудесная мини-притча:

«Увижу – поверю», – сказал человек.

«Поверишь – увидишь», – ответила Вселенная».

Поэтому вот вам задание: напишите список тех качеств, которыми вы восхищаетесь в вашем мужчине. Может вписать их в солнечные лучи. Каждый день прибавляйте по три новых качества. Обращайте на них внимание, замечайте их, говорите ему о них в течение дня.

А если мужчины еще нет, то каждый день смотрите на незнакомых мужчин и находите что-то, чем вы можете восхититься в них. Например, этот принес любимой кофе, этот купил чудесный подарок, этот умный, этот харизматичный, у того – прекрасное чувство юмора, а у того – отличный вкус и т. д. То, чем вы восхищаетесь в незнакомых мужчинах, постепенно начнет проявляться в тех мужчинах, которые приходят в вашу жизнь или находятся рядом с вами.

Вообще это хорошая практика, если у вас с кем-то плохие отношения. Напишите на листочке 25 его хороших качеств, и отношения улучшатся.

Твой восторг – его подарки

– У меня была одна знакомая, замужем за очень богатым, но о-о-очень жадным мужчиной, – стала рассказывать Настя. – Он ей даже деньги на чулки выдавал под расчет. Но при этом они жили в большом красивом доме, их дети учились в самой престижной школе. И вдруг в какой-то момент эта женщина узнает, что у мужа есть любовница. Но вместо того чтобы ругать его на всех углах, она начинает восхищаться всем, что он для них сделал: «Вы знаете, какой у меня замечательный Вадичка, он такой дом нам построил, он столько для детей делает, он так о нас заботится. Это все Вадик, что бы мы без него делали» и т. д. Ее подруги решили, что она заболела – у мужа появилась любовница, а она его нахваливает. И так продолжалось год, а потом все изменилось. Любовница куда-то исчезла, потому что обычно они появляются, когда мужчине не хватает восхищения и внимания. В Вадичке проснулась невиданная щедрость, он перестал считать деньги и начал вкладывать в жену огромные суммы, осыпая ее подарками – шубами, путешествиями, бриллиантами.

– Настя, спасибо, чудесная история. Как только женщина начинает наполнять мужчину восхищением и благодарностью за то, что он делает, в нем рождается желание ее как-то порадовать. Когда мужчина наполнен нашими эмоциями, он готов от избытка чувств дарить нам подарки. Не как в состоянии Королевы, когда нам дарят, чтобы нас завоевать, а из желания доставить радость (рис. 23).

Рис. 23. Подарки

Сейчас мы сделаем практику на получение подарков и умение наполнять мужчину любовью, принимать подарки и возвращать ему благодарность.

Практика на получение подарков

Вы делитесь на пары, и одна из вас играет роль мужчины, держа в руках любой предмет, который символизирует подарок. Это может быть ручка, помада – неважно. Вы встаете друг напротив друга, и та, что в роли женщины, сначала на выдохе наполняет мужчину любовью, а на вдохе позволяет себе взять подарок на уровне солнечного сплетения. Затем поднимает энергию до уровня сердца и на выдохе возвращает мужчине энергию благодарности. Вы всегда возвращаете энергии больше, чем получили от подарка, тем самым создавая избыток энергии для следующих подарков. Когда женщина не благодарит мужчину за подарки, у него очень быстро исчезает ресурс, позволяющий ему что-то дарить.

– А если он мне дарит совсем не то, что мне нравится? – возразила Лена.

– Именно в принятии подарков и проявляется принятие мужчины. Ведь на самом деле важен не предмет, который нам дарят, а то, что мужчина думал о нас, выбирал этот подарок, старался нас порадовать. Когда ты отвергаешь то, что он выбрал, или морщишь нос, или говоришь, что это не то, чего ты ожидала, мужчина за этим слышит, что ты не принимаешь и отвергаешь его.

– Да, когда любишь мужчину, то любой его подарок воспринимаешь как манну небесную, а как только начинаешь в нем разочаровываться – и дворец уже не радует.

– Так что придется учиться не только принимать подарок на уровне солнечного сплетения, но и выражать благодарность, чтобы мужчине хотелось и дальше радовать вас подарками. Мужчины это называют «эмоциональным возвратом».

Алгоритм получения подарков

1. Вы поднимаете руки на выдохе, входите в поток любви Вселенной и на вдохе пропускаете этот поток себе в сердце. Делаете выдох, протягиваете руки вперед, словно направляя и структурируя этот поток, и наполняете мужчину эмоциями – любовью, радостью, восхищением.

2. Задержав дыхание, опускаете поток до уровня солнечного сплетения мужчины и на вдохе берете часть потока в виде подарка. Представьте, будто вы втягиваете этот подарок пылесосом. И если та, что играет роль мужчины, испытывает желание протянуть подарок, подарить его женщине, то сделайте это. Но вы его протягиваете только тогда, когда чувствуете, что женщина готова взять. Если этого нет, то возвращаемся к первому пункту и снова наполняем сердце мужчины любовью, забирая на вдохе часть того, что вы дали.

3. Получив подарок, на вдохе поднимаем энергию обратно в сердце и на выдохе наполняем мужчину благодарностью. Можно четыре раза нежно сказать «Спасибо», можно с криками восторга повиснуть у него на шее или прыгать по комнате, хлопая в ладоши. Выражайте эмоции так, как это естественно для вас. Задача партнера в роли мужчины почувствовать эту благодарность. Даря подарок, всегда отдаем другому часть своей души. И подарив часть себя, ждем, что это вернется к нам в виде радости и признания другого.

– А с реальным мужчиной тоже так делать? – ужаснулась Женька – Представляю, что будет, если я встану напротив него и начну махать руками.

– Нет, с реальным мужчиной так делать не надо, – успокоила я. – Главное сейчас – запустить этот алгоритм на уровне потоков энергии и тела, чтобы в реальной ситуации все само включилось.

– А если я уже напортачила и отбила у Игоря все желание делать мне подарки в самом начале семейной жизни, что-то можно исправить? – спросила Настя.

– Можно, если опять начнешь наполнять его любовью! Одна из моих учениц в такой же ситуации в течение месяца наполняла своего мужа любовью, и когда он наконец-то в супермаркете купил ей игрушечную собачку, прыгала от восторга. А потом он стал дарить и другие подарки – и машину, и все, о чем она мечтала.

– А как наполнять любовью?

Твоя любовь – его богатство

– Мы наполняем любовью на уровне энергии и на уровне действий, – ответила я. – На уровне энергии мы можем делать медитацию, представляя своего мужчину и посылая ему поток нашей любви в сердце. Именно энергия любви пробуждает душу мужчины, помогая ему вкладывать в то, что он создает, пыл своей души. Помните анекдот про елочные шары, которые внешне были похожи, но одни стоили дороже, потому что радовали, а другие – нет. То, во что вложена душа, всегда ценится выше. Люди считывают это на уровне вибраций. Когда мужчина вкладывает душу в то, что он создает, его создания по-другому воспринимаются и именно они остаются в веках. Мы можем ценить профессионализм и техническое совершенство различных творений, но если в них не чувствуется трепета сердца, они не станут частью нашей жизни. То, что делается без души, не наполняет и не радует нас.

И если сердце мужчины не наполнено любовью, то все, что он делает, будет мертвым и не настолько востребованным и продаваемым, как то, что делает мужчина, которого любят и который любит сам.

– Это так! – поддержала Алинка. – Когда я любила своего бывшего мужа, деньги к нему лились рекой, а как только я узнала про его измену, у меня сердце закрылось. И хотя мы продолжали с ним спать, но дела у него шли все хуже и хуже. А теперь, после нашего развода, он, по-моему, только тратит и ничего не создает.

– Женская любовь выводит мужчину на принципиально другой уровень, он вырывается вперед на этой любви и вере. Но как только мужчина предает любовь женщины, он начинает все терять.

– Вначале они как-то еще держатся на той любви, которой мы их наполняли, – включилась Ленка. – Им кажется, что это они такие необыкновенные. Это продолжает работать, как фонарик на батарейках, но в какой-то момент батарейки садятся, пыл сразу угасает, и мужчина начинает все терять и разоряться. Или ему требуется колоссальное количество сил, чтобы получать то, что раньше так легко доставалось. По рассказам моих сотрудниц, мужчин хватает максимум на три года. Если за это время они не находят новой любви, женщины, которая их любит просто так, то они все теряют.

– Поэтому нужно ценить свою любовь и отдавать ее тому, кто действительно готов ценить этот великий дар! – подвела я итог нашему жаркому обсуждению. – Тому, кто бросит весь мир к твоим ногам, а не к ногам любовницы.

– А эту практику можно делать с новым мужчиной? – спросила Алинка.

– Можно, но только после того, как он завоюет твою любовь, сделает тебе предложение, возьмет за тебя ответственность, женится на тебе. Тогда, пожалуйста, наполняй его, сколько хочешь! Женскую любовь надо заслужить, и мужчина это понимает на подсознательном уровне, поэтому они не ценят тех женщин, которые готовы им отдать любовь авансом.

– То есть мужей любовью наполняем, а от других ждем подвигов, – вынесла вердикт Настя.

– Да, все верно! А сейчас сделаем медитацию на наполнение своего мужчины любовью, а те, у кого еще нет мужчины, – для его привлечения.

Медитация на наполнение любовью своего мужчины

Закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе представьте, что вы стоите у входа в таинственную пещеру.

У входа вас встречают два величественных павлина, которые машут головками и предлагают войти.

Вы заходите и видите прекрасный фонтан. Посередине его находится огромный кристалл, сияющий и переливающийся под струйками воды. От воды исходит приятный запах, зрелище просто потрясающее.

Вы проходите дальше и слышите голоса ангелов и небесных помощников, которые говорят: «Сюда, милая, иди за нами…»

Вы идете по коридорам своей жизни на зов ангелов-хранителей и попадаете в небольшой зал, который никогда раньше не видели. Там очень уютно. Потолок переливается розовыми оттенками, все в мягких коврах и розовых подушках.

Вы попали в царство Любви. Самые близкие и приятные вам люди встречают вас радостными улыбками.

Здесь ваши добрые ангелы-хранители и небесные помощники, добрые феи, которые сопровождают вас во всех ваших начинаниях. Здесь все, кого вы любите и кто любит вас, кто желает вам добра.

Ваш главный ангел-хранитель берет вас за руку и ведет дальше, в отдельный зал. Здесь вы видите маленький бассейн с розовой водой. Эта теплая вода манит вас окунуться. В центре этого бассейна из возвышения бьет сияющий источник. Это источник Любви. Он никогда не останавливается и никогда не закончится. Струи Любви бесконечны.

Вы скидываете с себя одежду и заходите в бассейн.

Почувствуйте, как вы погружаетесь в мягкую теплую воду, розовую и тягучую, как пена. Вас омывает Любовь, вы окружены Любовью. Ваше тело, каждая клеточка вашего организма дышит Любовью и пропитывается ею. Вас наполняет чувство потрясающей легкости и радости. Вы наслаждаетесь Любовью, плаваете, резвитесь в воде Любви. И вот, вдоволь накупавшись в Любви, вы выходите из бассейна… И видите вашего единственного, прекрасного мужчину, того, кто уже с вами, или того, о котором вы давно мечтали. Он смотрит на вас взглядом, полным Любви.

Теперь представьте, что в сердце у вас распускается нежный ароматный цветок. Роза, пион, лотос – любой, что вам нравится.

Из этого цветка исходит розовая ласковая энергия. Она направляется прямо в сердце к вашему избраннику.

В ответ из сердца мужчины исходит розовая ласковая энергия Любви.

Вы подходите друг к другу, и наконец обнимаете своего любимого, а он обнимает вас.

Вы невероятно счастливы оттого, что вы вместе.

Прочувствуйте этот момент. Запомните это чувство. Сохраните его в себе.

Испытайте счастье, радость и блаженство, насладитесь им.

А теперь с этим ощущением вы выходите из пещеры. Осмотритесь вокруг. Вы несете в себе новую энергию, новые вибрации. Поблагодарите пространство за проделанную с вами работу. Сделайте вдох и на выдохе возвращайтесь в реальность, забирая с собой самое лучшее, самое нужное, сохраняя счастье и любовь, гармонию и покой.

– Как ваши ощущения?

– Потрясающе! – ответила за всех Алинка. – Я пока не увидела своего мужчину, но ощущение любви до сих пор во мне.

– А когда я наполнила Игоря любовью, он даже прослезился от избытка чувств, – поделилась Настя.

– Сергуня тоже удивился, что я ему любовь послала! – изумилась Женька.

– На самом деле мужчины больше сомневаются в женской любви, чем женщины, – ответила я. – Женщина сразу чувствует, любима она или нет, а мужчине нужно видеть, что делает женщина для него, как она проявляет свою любовь!

– Одна из моих сотрудниц в течение месяца писала своему мужу эсэмэс: «За что я тебя люблю», – вспомнила Настя.

– Боже, это как же надо любить мужчину, чтобы каждый день писать ему эсэмэс со словами любви! – восхитилась Алинка.

– И как мужчина? – поинтересовалась Ленка. – Не загордился?

– Нет, наоборот – у них начался второй медовый месяц, – ответила Настя.

– Потому что именно любви ждет мужчина от женщины, – резюмировала я. – Все остальное он может получить и так, в любом другом месте, – купить секс, найти интересную собеседницу, поесть в ресторане. А вот любовь – это то, что только женщина способна ему дать. Мужчина ждет от женщины безусловной любви, когда она принимает его таким, как есть, и наполняет его этим.

– Может, ты и права про безусловную любовь, но трудно любить того, кто причинил тебе так много боли, – Алинка опять вспомнила про бывшего мужа.

– Трудно, но пока ты не отпустишь его, не признаешь, что это его выбор – уйти в другую жизнь, энергия обиды будет жить в тебе сжатым комком, мешая привлечь настоящую любовь. Она закрывает твое сердце, лишая тебя счастья. Кто-то сказал: «Таить обиду на другого все равно что выпить чашу яда». Обида прежде всего разрушает тебя, а не его. Попробуй простить ему все, что он сделал, и что не сделал тоже. И ты увидишь – как только ты отпустишь его по-настоящему, как только обида уйдет, в тебе высвободится столько энергии и откроется столько любви, что на это состояние сразу придет тот, кого ты ждешь.

– Знаешь, мне кажется, я после развода только этим и занимаюсь, – поморщилась, как от боли, Алинка, – но никак не проходит. Вроде все уже отпустила, простила, но как встречусь – снова накрывает! Так что без твоих волшебных практик не обойтись.

– А мне кажется, что за время совместной жизни в любой семье столько взаимных обид накапливается, что всем необходимо хотя бы раз в год чистить «авгиевые конюшни» своей души, – выступила Настя.

– О, да – я согласна, – поддержала Женька. – Иногда хочется все бросить и не то что вдохновлять и восхищаться мужчиной, а высказать все, что ты о нем думаешь, собрать его вещички и выставить на улицу.

– Чтобы освободиться от обид, можно попросить прощения у своей души. По-моему, я вам уже об этом рассказывала.

– Как это – просить прощения у своей души? – заинтересовалась Алина.

– Ты говоришь: «Я, Алина, прошу прощения у своей души за ту боль, обиды и предательство, которые причинил мне тот-то и тот-то (имя человека), и отпускаю весь негатив из своей души». Представляешь, как на выдохе из твоей души выходит черный дым. Повтори эту фразу семьдесят раз (можешь на левой руке загибать единицы, а на правой – десятки). Ты можешь также попросить прощения у его души: «Я, Алина, прошу прощения у души Валеры за всю обиду, боль, страдания, которые я причинила ему» – и тоже повторяешь эту фразу семьдесят раз. Эту практику ты делаешь в течение недели.

Еще я предлагаю вам сделать практику Ошо – медитацию Надабрама. Она тоже состоит из трех фаз. Вот одна из вариаций этого упражнения.

Медитация Надабрама

Надабрама – старая тибетская техника, которая раньше выполнялась в ранние утренние часы. Сейчас ее можно делать в любое время дня, в одиночестве или с другими, но на пустой желудок. После нее нужно оставаться бездеятельным в течение по крайней мере пятнадцати минут. Медитация длится один час и состоит из трех стадий.

Первая стадия – 30 минут.

Сядьте в расслабленной позе с закрытыми глазами и сомкнутыми губами. Начинайте гудеть так громко, чтобы слышали другие, и создайте вибрацию по всему телу. Можете представить себя как полую трубу или пустой сосуд, наполненный только вибрациями гудения.

Возникает момент, когда гудение продолжается само собой, и вы становитесь слушателем. При этом не требуется никакого особенного дыхания, вы можете повысить высоту гудения или медленно и мягко двигаться, если хотите.

Гудение помогает вам настроиться на высокие вибрации и растворить вибрации обиды и злости, трансформируя их в любовь.

Вторая стадия – 15 минут.

Вторая стадия состоит из двух частей по семь с половиной минут. Сначала вы делаете дуговые движения руками, держа их ладонями вверх. Начинайте с уровня пупка, поднимайте руки до уровня сердца. Обе руки движутся вперед, а потом расходятся, делая два зеркальных больших круга слева и справа. Движение должно быть таким медленным, чтобы его трудно было заметить. Ощущайте, что вы отдаете энергию Вселенной, отдаете любовь миру и этому мужчине. Вы позволяете себе просто дарить ему любовь, ничего не требуя взамен, не ожидая результата, а просто наслаждаясь тем, что вы делитесь своей любовью с миром.

Через семь с половиной минут поверните руки ладонями вниз и начинайте двигать ими в противоположном направлении. Теперь руки сходятся у пупка и расходятся у боков. Ощущайте, что вы получаете энергию. Как и на первой стадии, не препятствуйте мягким медленным движениям тела. Вы получаете любовь от мира и чувствуете, как эта любовь просто приходит к вам и вам ничего для этого не надо делать.

Третья стадия – 15 минут.

Сидите совершенно тихо и неподвижно.

– Как, оказывается, трудно получать любовь! – открыв глаза, произнесла Алинка.

– Мне тоже было легче давать любовь, чем принимать, – согласилась Женька.

– А мне было трудно отдавать, – поделилась Ленка. – Неудивительно, я так и предполагала.

– Мне было и там, и там комфортно, и практика мне понравилась, – стала размышлять Настя. – Прогудеть обиды – это что-то новое!

– И ты правда считаешь, что нам нужно проявлять свою любовь, и это его не расслабит? – усомнилась Алинка. – Он не решит, что я совсем потеряла гордость?

– На самом деле неважно, что он решит – ты это делаешь в первую очередь для себя. Это твой выбор – продолжать обижаться и жить в страданиях или выбрать любовь, безусловную любовь к тому, кто тебя обидел, и жить в состоянии любви.

– А как мы поймем, что мужчина любит нас и наши проявления любви? – Женька требовала конкретики.

– «Влюбленных видно по глазам, а любящих – по их поступкам», – сказал Артур Гоблин. Наша любовь проявляется в нашем внимании и понимании того, чего ждет от нас мужчина. Для кого-то это завтрак в постель, а для кого-то поход вместе на футбол. Кому-то важно, чтобы его выслушали, а кому-то, наоборот, – чтобы его оставили в одиночестве на какое-то время. Но всем мужчинам нужны эмоции, все хотят чувствовать себя любимыми. И это ответственность женщины – дарить своему мужчине новые эмоции, устраивать ему праздники.

– У тебя есть конкретные примеры, кто и как это делает? – потребовала Ленка.

– Да, можно издать сборник стихов, посвященных своему любимому мужчине, можно снять фильм про его детство. Одна девушка взяла детские фотографии своего мужа и сделала на киностудии мультфильм про его детство. А в день его рождения пригласила его в кинозал, где никого не было, и показала ему этот фильм. Вы не представляете, что с ним было!

– Думаю, рыдал, – предположила Алинка. – Я тоже своему мужу как-то на день рождения исполнила песню Наташи Власовой «Я у твоих ног» – выучила, записала фонограмму и спела. Если учесть, что слуха и голоса у меня нет, то у него был приятный шок.

– А я как-то сделала Игорю на день рождения книгу с его фотографиями, которые сохранились у его друзей, родственников, родителей, – с его словечками, фразами, историями, которые они помнят. Он тоже был приятно удивлен, – вспомнила Настя.

– О, спасибо за идеи! Теперь я знаю, что сделаю Сергею на день рождения – репортаж с места событий, – решила Женька. – Нужно достать видеокамеру и проехаться по местам боевой славы: где учился, где женился, где в детский садик ходил. Можно взять интервью у тех, кто его помнит.

– Так, – Ленка тщательно записывала все наши идеи, – и как часто нужно мужчину радовать такими приятными сюрпризами? Каждый день рождения или чаще? А то у Руслана день рождения еще не скоро!

– Если ты в день рождения будешь делать то, что дарит ему новые эмоции, то это уже хорошо. Но желательно хотя бы раз в месяц наполнять его любовью, устраивать праздник, что-то придумывать и делать вместе с ним. Мне понравилась идея с кроссвордом. Ты раз в месяц присылаешь любимому по обычной почте кроссворд, составленный из слов, которые для вас что-то означают. Например, ваш любимый ресторан, шутливые прозвища друг друга, город, где вы познакомились, название любимой книги или песни и так далее. Вы не представляете, с каким восторгом мужчина разгадывает этот кроссворд.

– …И заодно все вспоминает. Мне нравится эта идея. Сделаю кроссворд для Руслана и посмотрю на реакцию, – решила Ленка.

План на месяц

1. Отдать ответственность своему мужчине.

2. Практика Надабрама для принятия и передачи любви.

3. Практика прощения для своей души.

4. Подарить своему мужчине новые эмоции.

Одиннадцатый месяц. Хозяйка

Пространство результатов

– Вы похожи на стайку разноцветных бабочек, – встретила я подружек, которые щебетали и смеялись, как тринадцатилетние подростки.

– Конечно, станешь похожей на бабочку, когда весь месяц живешь в положительных эмоциях, – Алинка закружилась в своем новом платье с пышной юбкой. – Сплошной позитив!

– Да, когда устраиваешь праздники другим и сам от этого получаешь радость и удовольствие, – поддержала Женька.

– Я тоже давно себя не чувствовала такой легкой и беззаботной, – согласилась Ленка. – И это отразилось на работе – предложили повышение плюс переехать в Москву, так что теперь я в раздумьях.

– Переезжай! – хором решили мы.

– Меня больше беспокоит другое – а как это все сохранить? – отрезвила всех Настя.

– Только в состоянии Хозяйки, – ответила я.

Хозяйка. Физический уровень

В состояние Хозяйки женщина удерживает то, что имеет, сохраняет порядок и расширяет границы материального комфорта. Повышение на работе, покупка новой машины, выгодные предложения – это показатели того, что вы накопили достаточно энергии привлечения. Пора включать энергию Хозяйки, чтобы все это правильно удержать и приумножить. В этом состоянии у нас достаточно воли, чтобы довести начатые дела до конца, настоять на своем и получить результат, а также иногда потребовать результата от других. У нас есть силы, чтобы сказать «нет» и отстоять свои границы и права. Это наша уверенность в себе и в том, что мы делаем.

Что помогает нам наработать уверенность?

Шесть факторов уверенности:

1. Ощущения своего права на то, кто вы и что вы делаете.

2. Умение доводить дела до конца и выполнять обещания.

3. Умение сказать «нет».

4. Создание порядка на всех уровнях жизни.

5. Сохранение спокойствия в любых ситуациях.

6. Сохранение традиций.

Энергия Хозяйки связана с энергией Земли.

Соединение со стихией Земли

Закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе представьте себе, что вы лежите на теплой, прогретой солнцем земле, словно на мягкой перине. Вам кажется, что вы утопаете в мягкости и тепле, вы чувствуете себя частью мироздания, частью Земли. И вы обращаетесь к стихии Земли, семь раз повторяя мантру Земли:

АУМ ШРИ РОДАС ИДА ЧАНДРА МАС

АУМ ШРИ РОДАС ИДА ЧАНДРА МАС

АУМ ШРИ РОДАС ИДА ЧАНДРА МАС

АУМ ШРИ РОДАС ИДА ЧАНДРА МАС

АУМ ШРИ РОДАС ИДА ЧАНДРА МАС

АУМ ШРИ РОДАС ИДА ЧАНДРА МАС

АУМ ШРИ РОДАС ИДА ЧАНДРА МАС

Вы – планета, летящая в пространстве и в то же время неподвижная в своей фундаментальности. Вы – опора и защита. Вы – уверенность и спокойствие. Только вы можете все удержать – и своего мужчину, и семью, и детей, перед всем устоять и все принять. Вы – Земля, в вас стремительность песчаной бури и молчание песчаных барханов, в вас крепость величественных гор и дыхание теплого чернозема. В вас сила прошлого и семя грядущего, и только вы способны все брать и давать, превращая мечты в реальность. Вы еще три раза повторяете мантру Земли.

АУМ ШРИ РОДАС ИДА ЧАНДРА МАС

АУМ ШРИ РОДАС ИДА ЧАНДРА МАС

АУМ ШРИ РОДАС ИДА ЧАНДРА МАС

Вы просите стихию Земли наделить вас необходимыми качествами и благодарите ее за помощь и поддержку. Вы делаете вдох и на выдохе возвращаетесь в реальность, открывая глаза.

– Как вы себя чувствуете?

– Собранной и укорененной, – ответила Настя.

– Заботливой и поддерживающей, – поделилась Женька.

– Терпеливой и уравновешенной, что совсем на меня не похоже, – удивилась Алина.

– Практичной и бережливой, – поразилась сама себе Лена. – Интересно, надолго ли это с моей-то страстью тут же спускать все полученные деньги на наряды и развлечения.

– Нарабатывайте это состояние. Именно Хозяйка создает дома уют, окружая мужчину заботой и давая ему поддержку. Но в то же время это состояние позволяет нам завершать свои проекты или то, что мы начали, получать результаты, отстаивать свое мнение, не отдавать свое, не позволять нами пользоваться просто так.

Итак, выпишем на доске качества Хозяйки.

Качества Хозяйки:

1) организованная

2) уверенная

3) основательная

4) стабильная

5) собранная

6) укорененная

7) терпеливая

8) практичная

9) аккуратная

10) плодовитая

11) системная

12) заботливая

– Да, фундаментально, – заметила Алинка. – Мне такой никогда не стать.

– Не переживай, – успокоила Женька, – зато когда станешь, сразу войдешь во вкус.

– Я теперь поняла выражение Ленина про кухарку, управляющую государством. Если она в состоянии Хозяйки, то может не только государством управлять, но и миром, – заметила Настя.

Без воли нет уверенности

– Хотелось бы управлять миром, – размечталась Ленка. – Но как к этому состоянию подступиться, даже не представляю.

– Есть замечательные упражнения на выработку уверенности и умения управлять миром, собой и другими. Сейчас мы их сделаем для проверки, чтобы посмотреть, у кого что получается. За уверенность отвечает центр нашей воли, чакра манипура, который расположен в районе солнечного сплетения. В этом центре три отдела, отвечающие за разные уровни управления: верхний – влияние на большие массы людей, средний – управление собой и уверенность в себе, нижний – управление кем-то другим и умение делегировать полномочия. Например, кто-то может поднять людей на восстание, но не способен справиться со своей домработницей. Кто-то уверен в себе и все может сам, но не способен поручить другому дело и потребовать отчета.

Как ни странно, упражнение на развитие этих отделов связано с тренировкой пресса (по Г. Цех).

– Мне это нравится: и пресс качаешь, и волю нарабатываешь, – порадовалась Ленка. – Все удовольствия в одном флаконе.

– А как же мужчины, у которых власти много, а живот – огромный? – не поняла Женька.

– Такие мужчины нуждаются в животе, когда не могут удержать власть за счет своей внутренней силы. Недаром говорят про живот: «Авторитет вырос», – стала размышлять я. – Но при этом они ищут женщину с сильным прессом, понимая, что только она может удержать то, что они создали. Я вам покажу эти упражнения, а вы попробуйте их сделать и почувствовать, что вам дается легче, а что труднее.

Упражнения на развитие воли

1. Ложимся на пол, ноги сгибаем в коленках, ставим стопы на пол и придвигаем их как можно ближе к ягодицам. Руки кладем на грудь и поднимаем туловище вверх, стараясь оторвать лопатки от пола. Повторяем упражнение десять раз.

2. Лежим на спине, руки на груди, поднимаем ноги под углом 90 градусов, и тоже тянемся вверх, отрывая тело от пола. Делаем так десять раз.

3. Лежим на спине, ноги вытянуты – и снова подъем вверх с отрывом лопаток от пола. Повторяем десять раз.

4. Повторяем то упражнение, которое нам труднее всего далось.

– Ну, как вам спортивные тренировки в новой парадигме? – я посмотрела на раскрасневшихся девочек.

– Мне легко управлять коллективом, – сказала Настя, – но трудно управлять одним человеком. А я все не могла понять, почему у меня ни одна секретарша не задерживается. Теперь поняла, что нужно качать.

– А мне надо накачивать управление большими потоками людей, – решила Женька, – чтобы я могла собирать большие группы.

– А мне одним человеком, наоборот, легко руководить, а себя заставить что-то сделать – и особенно довести до конца – ох, как непросто! – посетовала Алинка.

– И мне уверенность в себе не помешает, – согласилась Ленка. – А что нам делать, чтобы ее нарабатывать?

– Хорошо помогает базовое упражнение А. Лоуэна на заземление, оно описано у меня в книге «Открывая новую себя», а также медитация «Чакра воли», помогающая нам очистить этот центр от чужого влияния.

Начать надо с наведения порядка. Именно порядок помогает нам держать структуру и форму.

Порядок – поле для действия

Вы, наверное, слышали выражение – деньги любят порядок. Это касается не только складывания купюр по нарастающему номиналу, но и того, что деньги, как мы с вами говорили, – это структурированная энергия. Она приходит туда, где для нее есть место. Когда в нашем пространстве, в доме, в бумагах хаос, энергия денег не материализуется, не превращается во что-то осязаемое и конкретное – например, в денежные купюры или золотые слитки. Она распыляется в пространстве, так и оставаясь в потенциале. Порядок помогает нам освободить пространство и организовать его правильно.

Наводим порядок

1. В окружающем пространстве

1.1. В доме – особенно важно разобрать кухню и кухонные шкафы. Даже если посвящать этому пятнадцать минут в день, то постепенно все завалы разбираются и включается ритм порядка.

1.2. В гардеробной, в платяных шкафах, в косметике.

1.3. В сумочках, включая все старые, которые вы давно не носите.

1.4. В машине.

1.5. На своем рабочем столе или в кабинете.

2. В бумагах и в компьютере – разобрать все бумажные завалы, рассортировать старые электронные письма, папки и т. д.

3. В деньгах – подсчитать и запланировать бюджет, правильно распределяя деньги (я позже нарисую идеальное распределение бюджета).

4. В голове – начать планировать день, месяц и год (мы сейчас обсудим, на что тратить время, чтобы его хватало на все, как при этом чувствовать себя наполненной и успевать радоваться жизни).

5. В отношениях – как мягко и нежно расстаться с теми, кто вторгается в наше пространство, тянет у нас энергию, иногда без нашего согласия.

6. В своем здоровье.

– Боюсь, что я с такой программой и за год не справлюсь, – ужаснулась Алина. – При моей любви к вечному хаосу, чтобы все разобрать, месяца явно будет мало.

– Может, тебе месяца и не хватит, но главное – начать, и все постепенно будет упорядочиваться. Когда кругом хаос, у человека появляется ощущение беспомощности. Его сил не хватает, чтобы вернуть власть над собой и происходящим вокруг, вернуть контроль над своей жизнью. Наводя порядок, мы возвращаем себе силу и контроль.

– Помню, я даже расписала себе план наведения порядка во всей квартире, разбив ее по зонам. И то месяца три мучилась, пока все разобрала. Пришлось три новых книжных шкафа для бумаг купить, – вспомнила Настя. – Но вообще я люблю порядок, так что мне и месяца хватит. Главное – найти время. Я вообще девушка организованная, люблю, когда все точно расписано.

– Тогда давайте порассуждаем, на что мы тратим время, кроме сна.

– На семью и детей, – сразу ответила Женя, – на содержание дома, уборку, готовку и все такое.

– На себя любимую, салоны, шопинг и так далее, – предложила Лена.

– На общение с любимыми подругами и любимым мужчиной, – подумав, сказала Алина.

– На работу и обучение, – добавила Настя.

– А секс мы отдельно считаем, или это тоже общение с любимым мужчиной? – поинтересовалась Алинка.

– Секс отдельно. В ту же графу можно добавить занятие сексуальными и энергетическими практиками, тренировкой «ливневого оргазма» и тому подобное.

– Еще увлечения, хобби или творчество!

– Это тоже в отдельную графу!

– Отдых и путешествия!

– Сюда же – новые впечатления, театры, презентации и т. д.

– А спорт тоже куда-то добавляем?

– Физическую активность выделяем в особую графу. И еще одну область отводим для духовных занятий – медитаций, молитв, дыхательных практик. Всего у нас получается 12 областей (рис. 24).

Рис. 24. На что мы тратим свое время?

Считается, для того, чтобы чувствовать себя наполненной и при этом все успевать, в течение дня важно уделить внимание всем областям. Даже если вы выделите на каждую из них от пятнадцати минут до получаса, то уже получите определенный результат.

– Не представляю, как можно уложиться за пятнадцать минут, если идешь на шопинг, – возмутилась Ленка.

– Естественно, на что-то мы выделяем часа полтора-два, но раз в неделю. Ты можешь делать зарядку каждый день по пятнадцать минут, а можешь два раза в неделю ходить в спортзал – эффект будет сопоставимый. Все зависит от твоих предпочтений. Но когда мы с вечера планируем завтрашний день, то смотрим на каждую область и решаем, что делать. И самое главное – сначала планируем все, кроме работы. Именно отдых, увлечения, впечатления, обучение, энергетические практики помогают нам восполнять свой жизненный ресурс. В идеале женщина должна себе посвящать не менее трех часов в день, но даже если вы начнете с часа в день, то уже почувствуете себя намного лучше.

– А когда заниматься работой?

– Обычно для работы достаточно трех часов полного погружения. Мне понравилась идея ставить таймер на сорок пять минут и в это время заниматься только работой, не отвлекаясь на чай, туалет, звонки, мечты и т. д. Оказывается, это очень трудно – не бегать куда-то каждые пять минут, а посвящать это время только тому, чем решил заниматься.

– Интересно, а у кого восьмичасовой рабочий день?

– Если ты проанализируешь, чем занимаешься в эти часы, то увидишь, что время уходит на обед, общение с коллегами, размышления, пустые телефонные разговоры. Поэтому, если посвятить три часа только работе, то потом три часа можно с чистой совестью уделить себе любимой и своим близким.

– А чем отличается общение и любовь к мужчине от секса с ним? И почему мы это разделяем?

– Потому что любовь – это не только общение с любимым мужчиной, но и медитация, в которой ты посылаешь ему поток любви. Помните, в состоянии Девочки мы проходили такую медитацию? Даже когда мы пишем эсэмэс мужчине или готовим ему какой-то сюрприз – это время, посвященное нашей любви, поток энергии любви, который мы концентрируем и посылаем своему любимому.

– Теперь я знаю, чем буду в пробках заниматься! – прокомментировала Настя.

– Когда мы на чем-то концентрируемся, это действительно занимает меньше времени и дает лучший результат. Поэтому считается, что лучше уделить ребенку пятнадцать минут, но общаться только с ним, не думая о работе и других посторонних вещах, чем провести с ним целый день, занимаясь параллельно тысячей разных дел. Я засекала время со своими детьми – если откладываешь все дела и эти пятнадцать минут сосредоточиваешься только на ребенке, то через пятнадцать минут он сам убегает, довольный и счастливый.

– Но ведь грудному младенцу надо больше времени! – не согласилась Женя.

– Даже если ты занимаешься пятнадцать минут с грудным, у него происходит колоссальный скачок в развитии. Попробуй. И на наведение порядка, если делать это систематически, хватает пятнадцати минут в день.

Оберегая свое пространство

– Важно навести порядок не только на физическом уровне, но и на энергетическом. Часто в наше пространство вторгаются те, кто забирает нашу энергию, иногда даже не осознавая этого, – например, свекровь или мама. Вроде бы они приходят с искренними намерениями вам помочь, но почему-то после их ухода вы чувствуете себя опустошенной и разбитой. Или иногда кто-то покушается на ваше пространство, например, алчные девушки, которым хочется занять ваше место.

– Это точно – стоит расслабиться, как тут же кто-то пытается оказаться рядом с твоим мужем, – поддержала меня Женька.

– Я хочу дать вам практику «Поле удержания». Она не только помогает освободить ваше пространство, но и учит его защищать. И самое важное – она позволяет наработать силу удержания.

– С этого места поподробнее, – взмолилась Лена, – а то ко мне деньги приходят легко, но так же легко утекают сквозь пальцы. Вроде бы я получаю раз в десять больше, чем моя двоюродная сестра, а она уже две квартиры прикупила и дачу построила. И ведь не сказать чтобы она в чем-то себе отказывала – и одета небедно, и отдыхать успевает. А я каждый раз в конце месяца в растерянности: куда опять все спустила?

– В принципе, это вполне объяснимо. По психотипу в тебе преобладают эмоции и творчество, поэтому сила удержания в тебе проявлена слабее. Сейчас мы будем делать практику «Поле удержания».

Практика «Поле удержания» (в редакции С. Соболевой)

Закрываем глаза, делаем вдох и на выдохе сосредоточиваем внимание в центре солнечного сплетения. Мы видим там золотистый шарик. Представьте, как он расширяется и превращается в золотистый диск. Этот диск выходит за пределы вашего тела, символизируя пространство вашего дома или бизнеса. Расширяйте пространство до таких пределов, которые вы способны удерживать своим вниманием. Наполните его золотистым светом. А теперь тщательно изучите границы своего пространства – нет ли там чужеродных вторжений или повреждений. Если мы замечаем что-то в этом роде, то восстанавливаем границы и обносим их забором или живой изгородью. Это наши личные границы, границы нашего дома или нашей компании. В изгороди мы делаем дверь, чтобы в нее входили те, кто дорог нам, кого мы приглашаем, и уходили те, кого мы не зовем.

Еще раз проверяем, нет ли в нашем пространстве непрошеных гостей: других женщин, которые хотят занять наше место, свекрови, родителей, родственников, подруг – любых людей, которые не уважают наши границы и покушаются на нашу территорию. И если мы их увидели, то сначала спрашиваем: «Почему вы здесь? Что вам нужно?» Услышав ответ, стараемся энергетически дать им то, что можем, или извиниться и объяснить, что мы не готовы им отдавать. После этого говорим каждому из них: «Освободи мое пространство» или «Займи свое место» – и провожаем их до двери с любовью, но решительно.

Если потребуется, раскрутите свой золотистый диск по часовой стрелке, чтобы все, кто посягает на него, были вынесены центробежной силой за пределы вашего пространства. В нем должны остаться только вы, ваш любимый мужчина и ваши дети. Вы можете спросить у своего мужчины, что он хочет получить, в чем он нуждается, что ему необходимо. И так же на энергетическом уровне наполнить его тем, что ему важно, и в реальности не забывать об этом.

Если в вашем пространстве нет мужчины, то вы приглашаете его и, как радушная хозяйка, потчуете и заботитесь о нем.

Наполните свое пространство еще более ярким золотистым светом, любовью, теплом и подержите так несколько минут. Сверните его опять в золотистый шарик. Сделайте вдох и на выдохе вернитесь в реальность.

Девочки потянулись и открыли глаза.

– Да, сейчас они все ушли, но так страшно, когда что-то создаешь, а потом теряешь, – вздохнула Алинка.

– Если у тебя не хватает внутренних сил удержать то, что тебе принадлежит, то ты теряешь это сама или кто-то у тебя забирает. Когда мы утрачиваем состояние Хозяйки, у нас начинают воровать, забирать, отнимать то, что нам принадлежит.

– И что с этим делать? – ужаснулась Ленка.

– Учиться отстаивать свои границы, – ответила я, – учиться удерживать то, что нам принадлежит. И не только в материальном мире. Этот центр также отвечает за ваше умение держать свои границы, не позволяя другим людям давить на вас и подавлять вас, за ваше умение сказать «нет» тем, кто пытается разрушить вашу жизнь.

Для наработки этого умения мы будем делать практику Ошо «Вне измерений». Я взяла ее описание с сайта «Сатори». Медитация «Вне измерений» помогает наработать, развить и сконцентрировать энергию в третьем центре, центре личной силы. В ее основу легла суфийская техника движений.

Практика «Вне измерений»

Медитация длится один час и включает в себя три стадии. Во время первых двух ваши глаза остаются открытыми, но постарайтесь не фокусировать взгляд ни на чем конкретно. Во время последней стадии ваши глаза закрыты. Музыка, созданная специально для медитации, поначалу медленная, но постепенно ее темп ускоряется.

Первая стадия: СУФИЙСКИЕ ДВИЖЕНИЯ – 30 минут

Это непрерывный танец, состоящий из шести движений. Сначала вы неподвижно стоите, положив левую руку на сердце, а правую на свой третий центр. Оставайтесь неподвижными в течение нескольких минут – просто слушайте музыку и старайтесь сконцентрироваться. Эта стадия медитации начинается медленной музыкой, которая становится все более интенсивной перед переходом к следующей стадии.

Если вы делаете эту медитацию в группе, вы можете сбиться с общего темпа, нарушив синхронность движений. Не считайте это ошибкой. Просто остановитесь на мгновение, посмотрите на людей вокруг и вернитесь в тот же ритм, в котором медитируют другие.

Когда вы услышите звон колокольчика, начинайте движение в той последовательности, в которой это будет описано ниже. Ваши движения всегда исходят из центра, музыка просто поддерживает вас, помогая оставаться в правильном ритме. Ваши ноги и ваш взгляд направлены в ту сторону, куда движутся ваши руки. Двигайтесь плавно, как будто вы находитесь в воде – вода сама несет и поддерживает вас. Каждый раз, когда вы слышите негромкий звук «шу-у», повторяйте его. Делайте шесть последовательных движений непрерывно в течение 30 минут. Этими движениями вы словно устанавливаете свои границы, не пуская в свою жизнь то, что вас разрушает, говоря «нет» всему, что вы не хотите впускать в свою жизнь.

Последовательность

1. Положите ладони на точку манипуры. Сделайте глубокий вдох через нос, перенесите руки на сердце и наполните его любовью. Выдыхая, произносите звук «шу-у», который исходит из вашего горла и несет любовь в мир. Одновременно совершайте движение вперед правой рукой (тыльной стороной ладони вперед, пальцы расправлены) и делайте шаг вперед правой ногой. Левая рука тем временем возвращается назад, к третьему центру. Затем вернитесь к исходной позиции, положив обе руки на солнечное сплетение.

2. Повторите то же самое движение, на этот раз левой рукой и ногой. Вернитесь к исходной позиции, положив обе руки на солнечное сплетение.

3. Повторите движение правой рукой и ногой, отводя их в правую сторону и поворачиваясь всем телом вслед за движением. Вернитесь к исходной позиции, положив обе руки на солнечное сплетение.

4. Повторите движение левой рукой и ногой, отводя их в левую сторону и поворачиваясь всем телом вслед за движением. Вернитесь к исходной позиции, положив обе руки на солнечное сплетение.

5. Повторите движение правой рукой и ногой, оборачиваясь назад через правое плечо. Вернитесь к исходной позиции, положив обе руки на солнечное сплетение.

6. Повторите движение левой рукой и ногой, оборачиваясь назад через левое плечо. Вернитесь к исходной позиции, положив обе руки на солнечное сплетение.

Вторая стадия: КРУЖЕНИЕ – 15 минут

Подготавливаясь к кружению, скрестите ноги. Сложите руки на груди, как будто обнимая себя. Чувствуйте свою любовь. Когда начнется музыка, поклонитесь существованию, благодаря его за то, что оно позволило вам оказаться здесь для этой медитации. Когда темп музыки изменится, начните кружение – неважно, в правую или левую сторону. Если вы кружитесь в правом направлении, раскиньте руки и отставьте правую руку вперед (если вы движетесь в левом направлении, оставьте вперед левую руку). Смотрите на свою правую ладонь, концентрируясь на большом пальце.

Если это ваш первый опыт в суфийском кружении, двигайтесь очень-очень медленно, позволяя телу и сознанию приспособиться к движению, и тогда тело естественным образом начнет двигаться быстрее. Не заставляйте себя двигаться быстро любой ценой. Если вы вдруг почувствовали головокружение или просто дискомфорт, вы можете остановиться и сесть или остаться стоять неподвижно.

Заканчивая кружение, медленно остановитесь и снова скрестите руки на груди и сердце.

Третья стадия: ТИШИНА – 15 минут

Ложитесь на живот, закройте глаза. Оставьте ноги разведенными, не скрещивайте их – так энергия, которую вы накопили во время медитации, сможет выйти наружу. В этой стадии вам не нужно ничего делать, просто оставаться самой собой. Почувствуйте, что вы словно врастаете в землю, сливаясь с ней, укореняясь, впитывая силу земли и отдавая ей все свои метания, сомнения, страхи. Гонг оповестит вас о том, что медитация окончена.

План на месяц

1. Наведение порядка во всех областях.

2. Очищение своего энергетического пространства.

3. Поле удержания.

4. Медитация «Вне измерений».

Двенадцатый месяц. Вкус достижения

Сила мечты

Месяц пролетел незаметно, и вот опять вся честная компания собралась в уютном зале Академии.

– Как успехи в наведении порядка?

– Поразительно! Стоило мне навести порядок в бумагах, как у меня на работе сразу склад посчитали, – поделилась Настя. – Я два года пыталась добиться этого от подчиненных – и никаких результатов, а тут – вроде несвязанные вещи!

– Очень даже связанные, – вмешалась я. – Как только ты наводишь порядок в своем пространстве, в окружающем мире тоже все упорядочивается. Недаром говорят: «Сохраняй порядок, и порядок сохранит тебя».

– А еще начинают возвращать долги, – вступила Алина. – Я наконец-то разгребла все кухонные шкафы, килограмм пять хлама выбросила, и тут же позвонила приятельница и вернула 1000 долларов. Я уже не надеялась, что это когда-нибудь случится, и была приятно удивлена.

– Считается, что кухня символизирует семейный очаг, поэтому именно там застревает финансовая энергия. Когда мы разбираемся на кухне, особенно во внутренних шкафах, мы освобождаем место для прихода новой энергии.

– А я чистила свое пространство от вторжений, – сказала Женя. – Я даже не думала, что столько желающих занять мое место. Какие-то девицы пытаются проникнуть в мое пространство. Кошмар! Пришлось всех их гнать «поганой метлой»!

– А для меня самым сложным оказалось расстаться с мамой, – поделилась Алинка. – Я ее очень люблю, но когда я вечерами прихожу домой, а там мама наводит свой порядок, то становится грустно. Я пыталась с ней раньше по-доброму поговорить, объяснить, что мне уже далеко за тридцать, и я могу прийти с мужчиной, но мама обижалась и переставала со мной разговаривать. Выполняя медитацию я поняла, что ей нужна моя благодарность и внимание, и я стала наполнять ее этой благодарностью. И что интересно – через неделю мама как-то смягчилась, вдруг вспомнила о подружках и театральных премьерах, познакомилась с театралом ее возраста и стала жить своей жизнью.

– А я поразилась тому, что наконец-то посчитала, сколько денег я трачу на всякую ерунду – платья, рестораны, – Ленка выглядела несколько озадаченной. – Сначала я ужаснулась, потом приняла это, и во мне включилась здоровая жадность к деньгам. Появилось чувство, что, когда я спускаю деньги просто так, я трачу свою энергию. И мне стало так жалко себя и то, что я создаю!

– Неужели ты начала записывать свои траты? – мы с изумлением смотрели на Лену.

– Нет, не стала, но теперь я примерно оцениваю, сколько могу на себя потратить, и вижу грань между расточительством и «жлобством». Когда понимаешь, что для того, чтобы радоваться жизни, достаточно 60 %, а все остальное можно вкладывать в накопления и инвестиции, то появляется чувство уверенности в завтрашнем дне. Конечно, за месяц я никаких глобальных изменений не увидела, но чувствую, что двигаюсь в правильном направлении.

– Чтобы ты увидела глобальные изменения, нужно расширять свою зону комфорта. Мы начнем с «идеального бюджета». Это упражнение Т. Порошиной. Когда вы понимаете, сколько вы тратите в реальной жизни, то можете придумать себе на год идеальный бюджет, включив в него все свои мечты!

– О домике во Франции!.. – вздохнула Ленка.

– О путешествиях четыре раза в год в дальние страны всей семьей. Давно мечтала увидеть кенгуру в Австралии, – размечталась Женька.

– О поездках на шопинг два раза в год в Милан или Париж с суммой 20 000 евро, чтобы ни в чем себе не отказывать, – быстро посчитала в уме Алинка.

– А я бы хотела нежилое помещение в центре города для открытия нашей фотостудии, – включилась Настя.

– Итак, мы записываем все свои мечты в новый бюджет, делим его на количество месяцев в году и на то количество часов в неделю, которое мы готовы работать, чтобы получать такой доход.

Бюджет мечты

«Вам нужно составить свой идеальный бюджет. Суть его заключается в том, что туда вы закладываете не те суммы, которые МОЖЕТЕ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ, а те, что ХОТЕЛИ БЫ СЕБЕ ПОЗВОЛЯТЬ.

Вы перечисляете в столбик свои потребности и желания и напротив каждого указываете сумму, которую вы хотели бы иметь на эту статью расходов. Записываете сумму в месяц на ежемесячные статьи бюджета, и сумму в год на те расходы, которые происходят раз в год или раз в квартал на себя и свою семью.

Пример такого бюджета

Новая квартира – 30 000 000

Новая машина – 1 500 000

Уход за собой (массаж, косметолог, стилист) – 30 000 в месяц

Обеды и ужины в ресторанах – 60 000 в месяц

Покупка одежды – 100 000 в месяц

Обучение – 30 000 в месяц

Повседневные расходы на семью и учебу детей – 300 000 в месяц

Отдых (4 раза в год) – 800 000

Благотворительность – 30 000 в месяц

Инвестиции – 100 000 в месяц

Накопления – 100 000 в месяц

Еще раз – здесь закладываются не те суммы, которые у вас есть, а те, что вы хотели бы иметь.

Иногда вам станет страшно, и вы начнете себя ограничивать. Например: как я могу позволить себе потратить на покупку одежды 100 000 рублей? Да и зачем? Я могу все сшить сама или купить что-то более доступное…

Но идеальный бюджет нужен не для того, чтобы поупражняться в экономии, а чтобы научиться мечтать и хотеть, осознавать не только свои потребности (было бы где жить, а качество жилья неважно), но и желания (хочу жить в комфорте).

Поэтому, расписывая статьи расходов, отпустите вожжи. Мечтайте. Перепрыгивайте через потребительские ступеньки. Закладывайте на помощь родителям не тридцать тысяч в месяц, а сто тысяч. Планируйте купить не «Пежо», а «Лексус», если вам давно хочется «Лексус». Расходы могут быть любые – то, что вам нужно и чего просто хочется. Планируйте бюджет в любой валюте – рублях, долларах, евро. Это неважно.

Теперь делаем следующее.

Складываем все суммы и получаем, к примеру, 24 миллиона рублей. Решаем, что это наш бюджет на год – от сентября до сентября. Разделим его на 12 месяцев и получим ту сумму, которую вы должны иметь в месяц, чтобы позволить себе все, что хотите, – то есть 2 миллиона. Делим их на 20 рабочих дней (если вы хотите работать, как человек, с выходными). Это 10 000 рублей в день, и мы их делим на какой-то ваш стандарт. Например, вы работаете в среднем по 8 часов в день, значит, ваш час должен стоить 12 500 рублей.

Это, скорее всего, на порядок или два больше, чем вы сейчас имеете.

Остановитесь и посчитайте, сколько СЕЙЧАС стоит ваш рабочий час. Все по той же схеме – ваши доходы в месяц, поделенные на количество рабочих дней, сумма, поделенная на количество рабочих часов. Во сколько раз полученная из идеального бюджета сумма больше того, что вы сейчас имеете?

Стоп. Если вы подумали, что деньги можно заработать только упорным трудом, то это ограничение, которое существует не в жизни, а у вас в голове. Я могу представить себе эту картину: девушка или мужчина, которые в изнеможении пашут по 36 часов в сутки, а потом близкие устраивают им дорогие похороны.

На самом деле все эти деньги или какую-то их часть можно получить другим путем. Когда записываешь все желаемые статьи расходов, деньги на них начинают поступать из любых источников, помимо вашего основного заработка. Это могут быть гонорары, подарки, премии, или вам просто что-то дарят, например машину.

Итак, ваша задача – составить себе идеальный бюджет на год или два вперед.

Знать, сколько вы хотите, чтобы стоил ваш рабочий час. Или какой доход в месяц вы хотите иметь – если вы не работаете.

Не ограничивайте себя. Хоть поездки в Зимбабве, хоть помощь голодающим детям Африки, хоть 25 сумочек «Биркин» и частный самолет.

Но не утрачивайте связь с реальностью. Если у вас уже есть свое поместье, то частный самолет можно планировать на ближайший год. Если пока только съемная «хрущевка» – то лет через пять.

Когда вы будете знать, чего и сколько хотите, вам уже не захочется работать на кого-то бесплатно только потому, что неловко просить деньги, или соглашаться на низкие гонорары. Не сразу, но изменения наступят».

Вот такую чудесную статью «Идеальный бюджет» Татьяны Порошиной из интернета я прочитала вслух девочкам.

– Ваше домашнее задание – написать свой идеальный бюджет. Попросите своего мужа сделать то же самое. Мужчине важно увидеть, как он раскладывает по карманам деньги, которые ему необходимы, сколько купюр у него в руках, а женщине легче представить, что она на эти деньги купит.

– А если не работаешь, что тогда? – встряла Женька.

– Тогда просто пишешь желаемый доход в месяц. Ведь деньги могут появиться и другим путем. Поразительно, но когда позволяешь себе мечтать, то деньги приходят из самых неожиданных источников. Одной из наших учениц подарили ремонт квартиры, а другой – путешествие в Париж. Главное, не бояться мечтать!

– У меня получилось, что мне на все мои желания надо в 40 раз больше, чем я имею сейчас! – подняв голову от подсчетов, изумилась Ленка. – Мне кажется, нереально получить столько денег за год!

– За год, может, и нереально, – кивнула я. – Обычно в течение года наш доход увеличивается раза в три, иногда в десять. Но чтобы резко выйти на другой уровень, нужен колоссальный скачок энергии. Ты можешь делать упражнение для увеличения стоимости твоего часа, которое мы изучали на состоянии Королевы.

– Если бы все было так просто и хватало одних мечтаний, то все были бы счастливы и богаты, – заметила Алинка.

Твой дом привлекает деньги

– Конечно, одних мечтаний недостаточно, нужна еще энергия для расширения зоны комфорта. В одной из книг я прочитала фразу: «Удача любит комфорт». Это означает, что именно окружающие нас вещи формируют пространство, которое помогает привлекать денежный поток.

– Не поняла, разъясни попроще, – попросила Настя.

– То, что находится у тебя дома, – посуда, постельное белье, картины, скульптуры, мебель – все это имеет определенную энергию. Чем дороже и оригинальнее эти вещи, тем сильнее в них вибрации богатства.

– А я все не могла понять, зачем тратить две тысячи на тарелку от Villeroy&Boch, когда можно купить за двести рублей в супермаркете, – пожала плечами Женька.

– Именно для этого. Когда тебя окружают красивые вещи, ты наполняешь свое эфирное тело, от которого зависит объем твоей денежной энергии.

Считается, что если у человека сильное эфирное тело, то ему способствует удача. Так что в этом месяце мы смотрим на свой убранный дом и решаем, что еще можно изменить в лучшую сторону, купив что-то новое и более дорогое.

– Я помню, еще на моей первой работе одна сотрудница продавала кабинетный рояль, а я все детство мечтала о пианино, – начала рассказывать Лена. – Он стоил почти всю мою зарплату на тот момент. К тому же я тогда снимала комнату, и идея покупки рояля с точки зрения здравого смысла была совершенно абсурдной. Я решила его просто посмотреть, но когда увидела этот благородный орех и резные ножки, то мое сердце растаяло, и я его купила. Первый месяц после этой покупки я жила на одной гречке, похудела на 5 кг, но каждый вечер приходила домой и млела от созерцания рояля.

– А ты на нем играла? Что-то мы не слышали… – спросила Алинка.

– Нет, я все только мечтаю научиться, а тогда меня просто красота привлекла. Но я еще не рассказала конец этой истории. Через месяц мне повысили зарплату почти в два раза, и с тех пор, как только я чувствую, что пора выходить на новый уровень, я иду и покупаю что-нибудь для дома: новый сервиз, столовое серебро, картину.

– Уговорили, попробую, – согласилась Женька. – Только не знаю, с чего начать и как убедить Сергуню, что нам надо что-то купить. Он, по-моему, готов есть на газете. Его трудно уговорить даже на то, чтобы купить ему что-то необходимое, не говоря уже о столовом серебре и расшитых скатертях.

– Согласна, – кивнула Настя, – мне тоже Игоря не уговорить пойти в магазин и что-то купить. А это важно?

– Важно, – ответила я. – В этом проявляется твоя забота как Хозяйки. Мужчине действительно сложно позволить себе покупать более дорогие вещи. Но если женщина убедит его в том, что это даст ему дополнительную силу для достижения его целей, то мужчина поймет, что одежда имеет не только функциональное назначение, но и держит его энергию. Когда одежда сделана из натуральных тканей, то энергия концентрируется, а когда из дешевых искусственных материалов – рассеивается. Так что вам задание на этот месяц – убедить мужчину купить что-то для него, причем на его деньги. Нужно пойти с ним в более дорогой магазин, чем вы ходите обычно, и помочь ему выбрать, но заплатить он должен сам.

Но даже если у вас достаточно энергии и вдохновения, это ничего не значит, пока не получен результат, – продолжила я. – Этот месяц вам дается, чтобы довести то, что вы начали делать, до какого-то результата – окончательного или промежуточного. Как мы уже говорили: «Начинаем на вдохновении, а завершаем усилием воли». Для многих этот последний этап бывает самым трудным, потому что требует сосредоточенности и каждодневной дисциплины. Но без результата мы не можем двигаться дальше, он дает нам энергию для дальнейших шагов. Решите, что будет для вас и вашего мужчины результатом на этот месяц, и приложите все усилия, чтобы этого добиться. Мир платит за результаты, а не за желания что-то делать. Запишите их для себя.

Девочки углубились в обдумывание желаемых результатов.

Женька решилась первая озвучить результат:

– Я соберу у себя дома первую группу для обучения искусству выпечки пирогов – человек пять для начала. Сделаю небольшую цену, или даже бесплатно, но тогда попрошу всех принести продукты, а Сергуня все-таки зарегистрирует свою строительную компанию.

– А я готова прийти на твое занятие и попросить Игоря в счет оплаты сделать фотографии для твоей будущей рекламы, – предложила Настя. – И закажу тур в Японию, чтобы снимать небоскребы. Денег благодаря эротическим календарям прибавилось, и Игорь наконец поверил в свой талант. У него теперь все вечера расписаны на фотосессии.

– А ты не ревнуешь, что вокруг столько красивых девушек? – спросила Ленка.

– Нет, я сама провожу с ними собеседование и объясняю, что им надо делать! Мне как директору сразу все видно. Видимо, мое спокойствие и уверенность в Игоре передается им, и они на него смотрят исключительно как на профессионала. А я все-таки за этот месяц пойду учиться в какую-нибудь инвестиционную компанию. Пора уже воплощать свои грандиозные идеи, – объявила Настя.

– А я начну набирать сотрудников для ресторана Руслана. А то у него уже ремонт идет полным ходом, а персоналом никто не занимается! – решила Ленка.

– А ко мне обратилась одна девушка и попросила сделать ей коллекцию по состояниям – подобрать платья, украшения, макияж, – поделилась Алинка. – Так что займусь этим и через месяц покажу фотографии.

– Состояние Хозяйки – это еще и воля, умение собраться, сконцентрироваться, начать действовать и получить результат, несмотря ни на что, – продолжила я.

Воля – это движение и действие. Третий центр отвечает за структурирование и направление энергетического потока.

Когда у нас или у мужчины достаточно сил и воли, чтобы получить результат, к нам приходят деньги. Помните, мы говорили, что деньги – это направленная структурированная энергия. Чем сильнее воля у мужчины, тем более массивные потоки денег он может держать.

– И как он может развивать волю? – Настя приготовилась записывать. – У Игоря точно с этим проблемы, он все начинает и бросает на полпути.

– Воля, а также энергия в третьем центре нарабатывается, когда мы делаем то, что нам не нравится и даже вызывает протест, когда ограничиваем себя, уходим в аскезу. Вы сами решаете, что делать или, наоборот, от чего отказаться. Аскеза – это трудные обязательства, которые человек берет на себя и следует им определенное время. Во многих традициях существуют различные аскезы, помогающие людям накопить личную силу, достичь неординарных способностей и духовного совершенства. Но иногда они могут быть очень простыми, например, застилать кровать каждое утро. Если вам трудно что-то делать или от чего-то отказаться, то именно этим нужно заняться, чтобы закалить свою волю.

– Приведи пример, – попросила Настя.

– Например, я отказалась от вина, а одна моя ученица – от любимых пирожков. Причем будьте готовы к тому, что мир начнет вас провоцировать. Вас будут убеждать, что все это ерунда и если вы нарушите обещание себе, то ничего страшного не случится. Действительно, ничего не случится, кроме того, что вы потеряете всю энергию, которую копили для перехода на другой уровень. И еще – начните каждый день делать две новые вещи. Например, зарядку или медитацию, говорите кому-то комплименты или записывайте благодарности миру. Неважно, что вы или ваш мужчина выберете, главное – делать это регулярно, не ища себе оправданий, а находя возможности. Старайтесь, чтобы эта практика была не очень долгой, максимум 15 минут, иначе вам трудно будет выкраивать на нее время каждый день. Именно последовательность выполнения помогает усилить третий центр. «Секрет любой практики в ее непрерывности», – говорили мудрецы. Лучше всего принять аскезу на 100 дней, но даже если вы продержитесь месяц, то уже увидите изменения.

– А если мужчина откажется от аскезы, то что еще он может делать? – поинтересовалась Алинка.

– Заниматься боевыми искусствами, – посоветовала я. – Они помогают усилить третий центр, поэтому мальчиков лучше отдавать в карате, а девочек – на танцы.

Для развития этого центра хорошо также делать практику «Крылья» в течение 15 минут. Она развивает умение все доводить до результата.

Практика «Крылья»

Садимся по-турецки и мысленно формулируем тот результат, которого мы хотим достичь. Опускаем внимание в свой центр воли и начинаем «махать крыльями», поднимая руки вверх ладонями наружу и опуская вниз, касаясь пола. Представляем, как мы летим к своему результату, несмотря ни на что.

Мы можем делать эту практику, когда чувствуем, что оказались в тупике, когда кажется, что все складывается против нас и мы сталкиваемся со слишком большим количеством проблем и препятствий. Она дает нам ощущение «Я могу».

Делаем эту практику в течение 15 минут, нарабатывая силу и прорываясь к своему результату. От нас потребуется большая сила воли, чтобы не опустить руки, не сдаться. Если вам хочется плакать – плачьте, если хочется кричать – кричите, хочется говорить: «Я могу» – говорите. Главное, концентрируйтесь на своем результате и стремитесь к нему.

– Готовы попробовать? – спросила я.

– Готовы, – с воодушевлением кивнули девочки.

Я включила музыку, и мы стали поднимать и опускать руки. Я видела, как трудно девочкам лететь, но они старались.

– Мне казалось, что эти пятнадцать минут никогда не закончатся, – пожаловалась Алинка. – Но я видела цель, и это мне помогало.

– А я повторяла: «Я могу», и поняла, что если ты можешь это, то ты все можешь, – сказала Настя.

– И я прорывалась с трудом. Но главное, прорвалась, – вступила Женька.

– А мне было легко, – Ленка выглядела свежей и бодрой.

– Думаешь, я смогу убедить Игоря делать эту практику? – засомневалась Настя.

– Если не сможешь, предложи ему одну из суфийских практик «Зикр» – на развитие этого центра. Одна из моих учениц рассказывала, что после того, как ее муж начал делать эту практику в бассейне, он стал не только больше проплывать, но и на порядок больше зарабатывать. Эта практика делается в воображении. Мы сейчас с вами ее тоже сделаем.

Рис. 25. Практика «Зикр»

Практика «Зикр» (рис. 25)

Вы делаете вдох, произносите: «ЛА» и представляете, как из центра воли (от солнечного сплетения) протягивается золотистая ниточка до центра лба (центра вашего видения). Потом она опускается до правого подреберья (зона печени) на словах «ИЛЛАХА» и опять поднимается к солнечному сплетению, когда вы произносите: «ИЛЛА». И наконец ниточка устремляется в ваше сердце со словами: «ХУ». Нужно сделать 100 таких циклов.

Что ж, мы почти подошли к завершению нашей программы. В этом месяце важно довести начатое до конца и получить результаты, чтобы перейти на следующий уровень.

План на месяц

1. Составьте идеальный бюджет.

2. Купите в дом дорогую вещь и что-то дорогое своему мужчине вместе с ним.

3. Возьмите на себя аскезу, начните делать два действия постоянно и откажитесь от чего-то в своей жизни (в качестве аскезы можно взять любую практику).

4. Практика «Крылья».

5. Практика «Зикр».

Заключение

– Даже не верится, что это наша последняя встреча, – сказала я, встречая девочек. – Год пролетел незаметно! Теперь посмотрите на то, что вы писали год назад – как вы узнаете, что ваш мужчина стал богаче. Посмотрите на путь, который вы проделали, на результаты, которые вы получили. Иногда полезно сделать остановку и оценить свои свершения, порадоваться им, подвести итог, отбросить лишнее и взять самое лучшее. Именно такие остановки и наполняют нас силами двигаться дальше!

– Кажется, прошел не год, а целая жизнь, – сказала Алинка.

– Я бы выразилась по-другому, – подключилась Ленка. – Год, который изменил целую жизнь! И я торжественно вручаю вам приглашения на нашу с Русланом свадьбу, которая состоится в нашем новом ресторане.

– Урааа! – закричали мы хором. – Ты все-таки решилась!

– После того как он подарил мне на годовщину нашего знакомство кольцо, такое, как я хотела, с бриллиантом в один карат, – и Ленка продемонстрировала чудесное кольцо, сверкающее на ее пальчике, – мне ничего не оставалось, как согласится, – она улыбнулась. – Шучу, на самом деле, пока мы с вами изучали все состояния, я поняла, что деньги ценны не сами по себе. Намного важнее любовь и страсть, развитие и близость! Вы, конечно, слышали эти слова, но я на них посмотрела по-новому:

Можно купить дом, но не очаг,

Можно купить кровать, но не сон,

Можно купить часы, но не время,

Можно купить книгу, но не знания,

Можно купить положение, но не уважение,

Можно заплатить за доктора, но не за здоровье,

Можно купить душу, но не жизнь,

Можно купить секс, но не любовь.

– И я поняла, – продолжала Ленка, – что это здорово: мы не можем это купить, но можем создать! Можно выть от одиночества в шикарном особняке, а можно смеяться от радости в крошечной квартирке. Можно технично заниматься сексом в пятизвездочном отеле, а можно растворяться в объятиях любимого в палатке. Можно изнывать на работе за огромную зарплату, а можно парить в творческом полете за небольшие деньги, но быть счастливой! И самое главное, что как только ты меняешь приоритеты, понимаешь, что для тебя более ценно, выбираешь любовь – деньги начинают приходить легко и радостно, и иногда даже намного больше, чем раньше. И тогда ты понимаешь, что можно смеяться от радости в шикарном особняке, растворяться в объятиях любимого в пятизвездочном отеле, парить в творческом полете за огромную зарплату.

– Я вспомнила чудесную притчу, – сказала я. – Ее по-разному рассказывают, но я расскажу в своем варианте.

«Женщина вышла из дома и увидела на уличном дворике троих стариков с длинными белыми бородами. Она не узнала их. Она сказала:

– Кажется, вы мне незнакомы, но вы, должно быть, голодны. Пожалуйста, входите в дом и поешьте.

– А муж дома? – спросили они.

– Нет, – ответила она, – его нет.

– Тогда мы не можем войти, – ответили они.

Вечером, когда ее муж вернулся домой, она рассказала ему о случившемся.

– Иди и скажи им, что я дома, и пригласи их войти! – сказал муж.

Женщина вышла и пригласила стариков.

– Мы не можем пойти в дом вместе, – ответили они.

– Почему же? – удивилась женщина.

Один из стариков объяснил:

– Его зовут Богатство, – сказал он, указывая на одного из своих друзей, и указал на другого: – Его зовут Удача, а меня – Любовь.

После чего добавил:

– Иди домой и поговори с мужем – кого из нас вы хотите видеть в своем доме.

Женщина пошла и рассказала мужу о том, что услышала. Ее муж был очень обрадован.

– Как хорошо! – сказал он. – Если надо сделать выбор, давай пригласим Богатство. Пусть войдет и наполнит наш дом богатством!

Но его жена возразила:

– Дорогой, а почему бы нам не пригласить Удачу?

Их дочь слушала спор между отцом и матерью, сидя в углу. Она подбежала к ним со своим предложением:

– А почему бы нам не пригласить Любовь? Ведь тогда в нашем доме воцарится любовь!

– Давай согласимся с нашей девочкой, – сказал муж жене. – Иди и попроси Любовь стать нашим гостем.

Женщина вышла и спросила троих стариков:

– Кто из вас Любовь? Заходи в дом и будь нашим гостем.

Старик по имени Любовь пошел к дому. Двое других стариков последовали за ним. Удивленная женщина спросила Богатство и Удачу:

– Я же пригласила только Любовь, почему вы идете?

Старики ответили:

– Если бы вы пригласили Богатство или Удачу, другие двое из нас остались бы на улице. Но вы пригласили Любовь, а мы всегда идем за ней. Там, где есть Любовь, всегда есть и Богатство, и Удача!

– Да, – поддержала Женька, – я тоже поняла, что состояние первично, а все остальное – лишь результат. Пока я зацикливалась на зарплате Сергея, злилась и экономила, все становилось только хуже. А как только я стала вдохновлять его и сама вести занятия, все изменилось и деньги появились.

– У меня не все исполнилось, – сказала Женька, глядя в свои записи, – но дачу мы достроили. Благодаря этому Сергуня уверовал в свои силы, в то, что он может заняться строительством самостоятельно и у него все получится. Так что с этим пунктом вроде получилось. И в отпуск мы съездили три раза. Если Финляндию считать заграницей, то вполне можно этот пункт считать выполненным. А «Ниссан» еще ждет своего часа встречи со мной!

– Мир внес коррективы и в мои планы, – сказала Настя. – О выставке фотографий небоскребов я пока только мечтаю, хотя тур в Токио мы уже купили. Но выставку эротических календарей вполне можно организовать! А самое главное – Игорь поверил в свой талант, и я в него поверила, перестала считать его тряпкой и неудачником. И себя я нашла, поняла, чем хочу заниматься!

– Я хотела увеличить свой доход в три раза, – начала Алинка, – и встретить жениха. Доход увеличился – правда, всего в два раза, но ведь увеличился! И сколько возможностей появилось! Смотрите, какую коллекцию я сделала для своей клиентки, – Алинка протянула нам альбом с фотографиями. – Она была так счастлива, что заплатила мне вдвое больше, чем мы договаривались! А женихов теперь вокруг – не один и не два, остается выбрать достойного! И у меня появилось такое чувство свободы и радости, – продолжила Алинка, – что мне стало неважно, сколько зарабатывает мужчина. Важнее, хочу ли я его вдохновлять, готов ли он что-то делать ради меня, готова ли я дарить ему свою любовь, ничего не требуя взамен и ничего не ожидая. Я не знаю, как сложатся наши отношения с Вадимом. Пока мне нравится просто находиться в этом творческом потоке и наслаждаться каждым днем, выбирая себя.

– И это самое главное, – порадовалась я. – Только находясь в творческом потоке, вы чувствуете себя наполненной и счастливой, вы творите сами, и те, кто рядом с вами, тоже начинают творить, особенно мужчины. Женщине легче войти в этот поток, потому что вибрации энергии творчества настроены на вибрации любви. Поэтому, когда мы любим и любимы, мы создаем самые потрясающие творения. Именно в творчестве мы соединяемся с Божественной энергией и проявляем себя и Божественное через свои творения. По словам Владимира Симонова, творческая самореализация и есть основа развития Вселенной и человека. И только когда мы идем по этому пути, мир дает нам деньги на раскрытие нашего потенциала, – сказала я. – В принципе, я сейчас повторяю то, что говорила почти год назад, когда мы начинали наш путь.

Давайте вспомним все, что мы делали!

И я нарисовала круг.

– Мы говорили, что такое деньги, и убирали все шлюзы, перекрывающие денежный поток, у себя и у своего мужчины.

Мы искали свой талант и свою миссию и помогали мужчине увидеть их.

В состоянии Королевы мы вдохновляли, рисовали картину будущего, бросали вызов и в то же время пиарили своего мужчину, искали знания и нужные связи.

В состоянии Любовницы мы наполняли себя и своего мужчину энергией удовольствия, открывая что-то новое в себе и в нем.

В состоянии Девочки мы наполнялись любовью, радостью и верой в своего мужчину, даря ему эмоции.

В состоянии Хозяйки мы обретали уверенность, учились доводить дела до конца, отстаивать свои позиции, мы заботились о мужчине, поддерживали его, создавали пространство комфорта и порядка.

– Ты повторяешь, но теперь эти слова звучат по-другому, – сказала Настя, – и все стало другим. Я не просто поняла это на уровне некой концепции, но и прожила за этот год. Действительно, когда ты вкладываешь свои знания, страсть, веру, волю в то, что ты делаешь, ты получаешь совсем другой результат. Но самое главное – когда ты в это вкладываешь душу, а точнее, свою любовь и соединяешь ее с творчеством, то вырываешься на другой уровень. Пропадает ощущение, что ты бегаешь по кругу. Наоборот, понимаешь, что ты идешь по спирали в новые измерения и для себя, и для мира. То, что ты создаешь, действительно нужно миру, и люди готовы платить за это деньги, потому что это меняет их самих и их реальность. Нам остается просто взять то, что предлагает мир, и правильно этим распорядиться!

– Творить, любить и наслаждаться! – хором закончили мы.

Список использованной литературы и источников

Джоэл Мари Тойч, Чампион Курт Тойч. «Отсюда к великому счастью, или Как навсегда изменить вашу жизнь»

Джинни Г. Скотт. «Сила ума»

Анатолий Некрасов. «Живые мысли»

Виктория Лысенко. «Ключи к себе»

Мэрилин Аткинсон, Рае Т. Чоис. «Наука и искусство коучинга»

Крогерус Микаэль. Модель Джона Уитмера в книге «Книга решений. 50 моделей стратегического мышления»

Яна Франк. «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд»

Бодо Шефер. «Журнал Успеха»

Татьяна Порошина. Интернет-сайт «Идеальный бюджет»

Сноски

1

Перельман Г. Я. (р. 1966) – выдающийся российский математик, первым доказавший гипотезу Пуанкаре, которая считается одной из «проблем тысячелетия». Перельман отказался от нескольких присвоенных ему премий, включая премию Математического института Клея (США) в размере 1 миллиона долларов. (прим. ред.)

(обратно)

Оглавление

Введение

  Уровни мужской энергии

  Уровни женской энергии

  Три источника энергии

  Деньги как энергия свободы

  У вас есть план?

Первый месяц. Природа денег

  Что для вас деньги

  Деньги – это энергия обмена

  Духовный уровень отношений с деньгами

  Ментальный уровень отношений с деньгами

  Эмоциональный уровень отношений с деньгами

  Чувственный уровень отношений с деньгами

  Физический аспект отношений с деньгами

  Что мешает сделать мужа миллионером

  Родовой уровень отношений с деньгами

  План на месяц

Второй месяц. Расширение денежного канала

  Центр воли – магнит для денег

  Его власть – его миллионы

  План на месяц

Третий месяц. Потенциал предназначения

  Как найти свой талант

  Как понять свое направление

  Как найти свое предназначение

  Поиски миссии

  Как понять миссию мужчины

  На пути предназначения

  План на месяц

Четвертый месяц. Кто он – твой мужчина?

  Его мотивация

  Психотип правителей

  Психотип творцов

  Психотип торговцев

  Психотип первооткрывателей

  Поделись энергией

  Внутренняя женщина и внутренний мужчина

  План на месяц

Как сделать миллионера. План на восемь месяцев

Пятый месяц. Королева делает короля

  Превращаем недостатки в достоинства

  Ментальный уровень Королевы

  План на две недели

  Цени себя

  Выбирай себя

  План на две недели

Шестой месяц. Королевская программа

  Ты – королева

  Самодостаточность для себя, крылья для него

  Достоинство и роскошь – ритм богатства

  План на две недели

  На ценностях строится мир

  Легенда как внутренний статус

  Его мечты – твое сокровище

  Его намерение – твое стремление

  Его цель – твое предвидение

  План на две недели

Седьмой месяц. Любовница

  Генератор драйва

  Раздвигая границы желаний

  Энергетический уровень Любовницы

  Программа на месяц

Восьмой месяц. Страсть творить

  Энергия притяжения

  Твоя игра, его успех

  Твои фантазии, его творчество

  План на месяц

Девятый месяц. Девочка

  Волшебная палочка восхищения

  Безусловная любовь

  Эмоциональный уровень. Девочки

  Исцеление душевных ран

  План на месяц

Десятый месяц. Изобилие в подарок

  Итоги исцеления

  Твоя радость – ему поддержка

  Твое дело – передать ответственность

  Твоя вера – его сила

  Твой восторг – его подарки

  Твоя любовь – его богатство

  План на месяц

Одиннадцатый месяц. Хозяйка

  Пространство результатов

  Хозяйка. Физический уровень

  Без воли нет уверенности

  Порядок – поле для действия

  Оберегая свое пространство

  План на месяц

Двенадцатый месяц. Вкус достижения

  Сила мечты

  Бюджет мечты

  Твой дом привлекает деньги

  План на месяц

Заключение

Список использованной литературы и источников

Fueled by Johannes Gensfleisch zur Laden zum Gutenberg

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен. Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.

Copyright © читать книги бесплатно