|
|
Удача у вас под рукой!
Здравствуйте, дорогие мои!
Недавно я задумалась, как бы было здорово, если бы можно было положить в сумочку (вместе с кошельком и косметичкой) еще маленький кусочек удачи. Вот спешите вы на работу: ах, нужный автобус ушел прямо из-под носа! Что же делать? Открываете сумочку, достаете вашу удачу и, глядишь: из-за угла выворачивает еще один, да к тому же наполовину пустой, так что можно ехать, сидя у окошка, с комфортом. И так всегда – устраиваетесь ли вы на работу, идете ли на свидание, собираетесь ли в путешествие – удача занимает свое место в вашей сумочке или чемодане, и все складывается как нельзя лучше.
Это возможно! В вашей сумочке легко поместится небольшая книжка. А в этой небольшой книжке можно собрать самые эффективные практики по привлечению удачи. Советы, подсказки, ритуалы, которые действуют практически мгновенно. В эту книжечку можно заглянуть, если вы запланировали что-то очень важное и вам так нужно везение, или просто когда у вас образовалось свободное время – на остановке, в очереди, перед сном.
Как вы уже догадались, такая книжка у вас в руках. Все что вам нужно сделать – не забыть положить ее в сумочку. Уверена, вы обязательно найдете тот самый совет, ту самую подсказку, которая поможет вам всегда и везде быть везунчиком, научит вас смотреть на мир радостно, жить легко, а неудачи превращать в трамплины для взлета!
Ваша Наталья ПравдинаВсе начинается с мечты!
Воображение важнее всего.
Альберт ЭйнштейнВоображение правит миром.
Наполеон БонапартЛюбая возникшая у вас в мозгу мысль, так или иначе, рано или поздно, обязательно осуществится. В противном случае она не посетила бы вас.
Наполеон ХиллС чего начинается любая история успеха? С чего начинается вообще любая история? Еще в Евангелии от Иоанна говорилось: «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог». Конечно, все начинается со Слова – Logos – идеи, мысли, мечты!
Наш мозг устроен таким образом, что любая внедренная туда программа начинает рано или поздно реализовываться. Это значит, что мы обязательно достигнем того, что заложено у нас в сознании. Из этого следует очень простой вывод – надо закладывать в сознание лишь такие мысли и идеи, которые вас радуют и вдохновляют.
Каждому событию предшествует идея.
Идеи и мечты – вот ключ к будущему!
Они открывают путь возможностям и становятся нашими проводниками на пути к успеху. Поэтому отнеситесь к своим идеям и мечтам со всем вниманием, уважением и доверием!
Если вы читаете эти слова, значит ваша история успеха уже началась – прямо сейчас. Почему я так в этом уверена? Очень просто! Если бы в вашей голове не появилось желание изменить свою жизнь, если бы вы не мечтали об успехе – возможном, желанном, который может стать поворотным пунктом в жизни, – вы бы не взяли в руки мою книгу. А если вы со мной, значит, вы готовы начать свой путь к успеху, каким бы далеким или несбыточным он ни казался вам сейчас! Поверьте, друзья мои, что мечты сбываются – надо только разрешить себе мечтать, и мечтать масштабно!
Человеческий разум не может породить идею, не имея возможности осуществить ее. То есть наши возможности ограничены только нашим воображением! Эйнштейн – великий ученый! – знал, что воображение важнее знания. Потому что знание ограниченно, а воображение охватывает всю Вселенную! И это действительно так: человеческое воображение, присущая нам от рождения способность генерировать идеи, мечты и желания, безграничны. И только мы сами можем позволить или запретить себе пользоваться этой мощнейшей силой – нашим воображением!
Мне очень нравится выражение, которое принадлежит одному из основателей системы Google Лари Пейджу:
«Одно из основных качеств лидера – это здоровое игнорирование невозможного».
Кем вы хотели стать, когда были маленькими? Кто был вашим кумиром, любимым героем, на кого вы хотели походить? Тогда взрослые одобрительно улыбались вам – и вы верили, что сможете стать, кем захотите, что все вам по силам!
А о чем вы мечтали, лежа в своей кроватке под теплым одеялом? Помните? А как писали письма Деду Морозу – и он исполнял ваши желания? Теперь вспомните подростковый возраст. О чем вы мечтали тогда? Какие книги читали? Кем мечтали стать? Кто был вашим героем? А первой любовью?..
Все эти воспоминания и являются путеводной звездой в нашем удивительном путешествии к самому себе и к обретению своего величия. Почему? Да потому, что мир устроен так, что у нас, homo sapiens, человеческих существ, есть не только сознание, но и подсознание. И это подсознание знает каким-то образом и совершенно точно, что вы можете сделать, чтобы приобрести славу, удачу, величие… и в придачу весь мир! То есть вы уже рождаетесь с определенными способностями и склонностями.
Возьмем, к примеру, меня, автора этих строк. Все свое сознательное детство я провела, создавая себе наряды из маминых и бабушкиных вещей и украшений. Помимо этого, уже в первых классах школы я проявила такие способности к написанию сочинений по литературе и русскому языку, что учителя плакали от умиления (я не шучу) и передавали мои сочинения в назидание остальным классам. Уже в начальной школе мои короткие рассказы печатались в журналах. И что вы думаете – со всем этим набором талантов и способностей я поступила в экономический вуз. Это была просто беда, потому что Наташа Правдина и высшая математика далеки друг от друга, как разные галактики. Конечно, это не принесло мне ни счастья, ни успеха. И только тогда, когда я прислушалась к своим мечтам, стала дипломированным дизайнером, стала писать книги, – я достигла успеха, счастья и душевного удовлетворения. А это важно, друзья мои!
Даже если вы сейчас уже и не помните, какими были ваши детские мечты, – не беда. Потому что сейчас мы с вами, мои дорогие взрослые, станем как дети – и будем заново учиться мечтать. Никаких отговорок! Неважно, сколько вам лет, неважно, чем вы занимаетесь, не имеет никакого значения, как вы сами относитесь к своим способностям.
Вы человек – а значит, от рождения наделены даром воображения и творчества!
Благодаря этому дару вы изобретаете что-то новое, решаете любые проблемы и достигаете любые цели. Это та самая Божья искра, вложенная Создателем в любимое творение – человека. Это именно то, что делает вас, меня и всех людей на планете созданными по Его Образу и Подобию!
Я знаю, многим придется заново открывать свои мечты. Это может быть непросто, но зато как увлекательно! Кстати, чем труднее вам дается этот процесс, тем сильнее вы в нем нуждаетесь. Ученые утверждают, что 97 % людей бо?льшую часть жизни используют только левое полушарие мозга, которое отвечает за логику, рациональность. Правое же полушарие, ответственное за чувственное восприятие, образное мышление, интуицию, практически не используется! А между тем, именно в правом полушарии скрываются самые мощные инструменты управления жизнью. Один из них – наше воображение, способность мечтать.
Представьте, что у вас в руках – прямо сейчас, но всего на час! – появилась волшебная палочка. И вы с ее помощью можете исполнить любое свое желание, воплотить в жизнь любую мечту! Готовы? Тогда прямо сейчас берите бумагу, ручку, засекайте время – и вперед, дерзайте!
Есть только одно условие: это должно быть именно ВАШЕ желание, ВАША мечта. А для этого нужно освободиться от социальных условностей, навязанных стереотипов, родительских ожиданий, ложных представлений о «долге» перед другими людьми – и понять, чего хотите именно ВЫ. В конце концов, только став самими собой, только соединившись со своими мечтами и желаниями, мы сможем стать счастливыми сами – а значит, сделать счастливыми и окружающих, близких и любимых. Потому что несчастным людям нечем делиться с другими – только своими неприятностями и неудачами.
Счастливый человек – как солнце: он освещает и согревает все и всех вокруг!
Настройтесь на свой внутренний голос, прислушайтесь к своему сердцу, успокойте мысли, отбросьте тревоги. Это необходимо, чтобы понять, что действительно важно и ценно для вас, какая мечта будет соответствовать вашим истинным потребностям.
Сейчас в ваших руках огромная сила – сила мечты! Она мощнее любой самой волшебной палочки, уж поверьте! Это ваш внутренний компас, который поможет вам найти собственный путь, открыть вашу истинную природу и выйти на связь с Высшим «Я».
Прямо сейчас прикройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох. Повторите еще 2 раза. А теперь задайте себе один из самых важных вопросов в своей жизни: «Что сделает счастливым именно меня? Что мне нравится делать? Каким я хочу видеть себя через 5, 10, 15 лет?» Друзья, помните, что вы родились для того, чтобы сделать что-то значительное, а вы можете это сделать, только если вам это очень нравится!
Невозможно быть выдающимся хирургом и ненавидеть свою работу. Трудно себе представить художника, которого бросает в дрожь отвращения при виде кисти и мольберта. Для того чтобы создавать прекрасную музыку, нужно страстно любить свою профессию.
Один из весьма преуспевающих людей, которых я знаю, с такой экспрессией рассказывает мне о новой системе переработки мусора, что в этот момент я почти тоже начинаю хотеть утилизировать мусор в больших городах. То есть вы поняли, что ненужных людей и профессий нет, и можно даже вывоз мусора сделать прибыльнейшим предприятием, если хорошенько постараться и всей душой любить свое дело.
Если, думая о своей мечте, вы испытываете легкое сердцебиение, если ваша душа наполняется радостью и предвкушением чуда – это как раз то, что нужно!
Эта мечта действительно ваша, и она обязательно приведет вас к успеху! Когда вы думаете о своей мечте, у вас должно появляться чувство, как будто веселые пузырьки струятся по вашему телу, а на лице – улыбка. Тогда это ваше. Это для вас. Это ваше предназначение. Но если вы не чувствуете ни малейшего трепета, размышляя о своей мечте, значит, вы выбрали ее не сердцем, а холодным прагматичным рассудком. Скорее всего, это вообще не ваша мечта, а цель или стереотип, навязанные извне – родителями, близкими, обществом…
Откажитесь от нее: вы же не хотите прожить чужую жизнь?
До вершин успеха добираются только те, кто идет своей тропой!
Теперь, мои дорогие, пока в ваших руках волшебная палочка мечты, пока вы окрылены своей путеводной мечтой, обязательно запишите все свои идеи, желания, чаяния, стремления – даже самые смелые. Не бойтесь, не скромничайте, не осторожничайте. Чем более несбыточной кажется мечта, тем грандиознее будет ее воплощение. А чем выше цель – тем головокружительнее успех, которого вы добьетесь, тем прекраснее будущее, которое вы сами для себя создадите!
Так что представляйте свое будущее большим, очень большим. Ведь никто не достигает большего, чем хочет достигнуть! Мыслите масштабно, как советует Дональд Трамп. Если бы вы были Богом, что бы вы сделали для себя, для людей, для планеты? Иногда очень полезно задать себе такой вопрос…
Помните: вы можете добиться всего, чего хотите!
Мечтайте! Вселенная внимает вам и готова исполнить ваши мечты!
Волшебная палочка мечты
Скажите, мои дорогие, сколько идей, желаний уже есть в вашем списке? Несколько десятков? Или всего парочка, но самых заветных? Неважно, насколько длинным получился ваш список: мы будем работать с теми мечтами, которые действительно важны для вас, – а это самое главное!
Если в вашем списке больше 12 целей, выберите из них 12 самых главных, самых желанных для вас. И распределите их по приоритету, начав с самого заветного желания, самой радостной и желанной для вас мечты.
Почему именно двенадцать желаний?
12 – гармоничное число. Цикл жизненного круга связан с числом 12: 12 знаков зодиака, 12 месяцев… Но к братьям-месяцам мы вернемся чуть позже. Пока наша цель – составить заветную «дюжину мечтаний». Если желаний пока меньше – не беспокойтесь. В процессе выполнения упражнения вы так войдете во вкус, что создавать новые желания для вас не будет представлять никакого труда!
А я сейчас помогу вам «наводящими» вопросами.
Какие материальные блага вы хотели бы иметь?
Здесь обычно не бывает никаких затруднений: главное – не ограничивать себя в желаниях. Не скромничайте, не думайте о том, насколько реально получить то, чего вы хотите. Пока это не имеет значения: мы просто выполняем упражнение на высвобождение желаний. Что вы хотите? Дом, машину, яхту, личный самолет?.. Записывайте все: чем длиннее получится список, тем лучше!
Кем вы хотели бы стать, какие способности и черты приобрести?
Может быть, вы хотите стать гениальным художником? Или знаменитым поваром? Или всемирно известным путешественником? Вспомните, кем вы мечтали быть в детстве? А в школе? Подумайте, какие способности вы хотите обрести? Чему вы давно уже хотите научиться? И, конечно, обязательно запишите все, что придет вам в голову!
Чем вы хотели бы заниматься?
Если вам трудно определиться, для начала задумайтесь о том, чем бы вы точно не хотели заниматься, – и запишите ровно противоположное. Теперь подумайте: чем бы вы занялись, если бы возможность неудачи была полностью исключена? Представьте себя этаким суперменом, которому все по плечу. Вы можете сделать все, что захотите, – с гарантией успеха 101 %. Так что бы вы делали в этом случае? А чем бы вы с удовольствием занимались, будь у вас на счету в банке кругленькая сумма в несколько миллиардов долларов? Наконец, подумайте, где бы вы хотели побывать, – и запишите все, что «намечтали».
Какими вы видите ваши идеальные личные отношения?
Запишите те качества, которые вы хотели бы видеть у своего идеального партнера. Сколько детей вам нужно для счастья? Вы хотите жить независимо или с родителями в большом доме, чтобы они могли помогать вам справляться с детишками? Какие черты в вашем партнере важны для вас – социальный статус, богатство, фигура, чувство юмора, рост, цвет волос? Все это надо отразить на бумаге.
Ведь все сбывается!
Ваше здоровье и физическая форма
Опишите в деталях, как вы хотите выглядеть, сколько вы хотите весить, какой размер одежды у вас будет в вашем идеальном будущем. Никогда не думайте, что с возрастом вы станете полным, неподвижным и больным! Очень важно проецировать в свое будущее картины бодрости, подвижности, идеального здоровья, моложавости, безграничной энергии, несокрушимого здоровья! Запишите все детали своей физической формы и начинайте что-то предпринимать уже сейчас! Как это сделать, я расскажу вам чуть позже.
Думаю, что остальные вопросы вы зададите себе сами, ведь чудесам стоит только начаться, и их уже не остановить! Самое главное, друзья, знайте, что сейчас вы действительно создаете свое будущее. Ведь куда движется мысль, туда и идет энергия, а энергия – это самое главное в жизни.
Уверена, списки мечтаний получились у вас достаточно длинными! Теперь вам осталось лишь выбрать из них самые важные, самые заветные 12 желаний. Внимательно перечитайте все списки. Особое внимание уделяйте тем пунктам, которые пересекаются в разных списках. Расставьте приоритеты и составьте новый список великолепной «дюжины мечтаний», начиная с самой желанной мечты.
Только будьте очень внимательны: сейчас в ваших руках сосредоточена огромная сила! Мечты сбываются!!! Поэтому еще раз подумайте: действительно ли ВЫ этого хотите? И действительно ли вы хотите именно ЭТОГО?
Ищите свое предназначение!
Ведь у каждого человека есть главная миссия в жизни, ради которой он родился. Если ей следовать, то все будет складываться удачно. Однако свое предназначение мы не всегда можем осознать. Попробуйте обрести смысл жизни с помощью мудры, усиливающей связь с нашим подсознанием. Для этого:
1. Поставьте руки перед собой: правую разверните ладонью вниз, левую – ладонью вверх, чтобы пальцы были направлены крест-накрест по отношению друг к другу.
2. Большой палец правой руки поставьте в центр левой ладони.
3. Указательным пальцем правой руки прикоснитесь к большому пальцу левой руки, остальные растопырьте веером.
4. Четко сформулируйте свое желание – понять предназначение и начать следовать ему.
5. Удерживайте мудру до 5 минут.
Также хочу поделиться с вами потрясающей по силе идеей, настроем, аффирмацией, которая способна преобразить вашу жизнь. Вот она:
КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ МОЕЙ ПРЕКРАСНОЙ ЖИЗНИ СОЗДАЕТ МОЕ ВЕЛИКОЛЕПНОЕ БУДУЩЕЕ, НАПОЛНЕННОЕ БЛАГОДЕНСТВИЕМ И ПРОЦВЕТАНИЕМ!
Повторяйте это выражение почаще, пусть оно станет вашей мантрой, вашим лозунгом, вашим застольным тостом – и вы удивитесь, насколько более приятной и радостной станет ваша жизнь! Настройтесь на благополучие и счастье. Отбросьте все посторонние мысли. Представьте свое благополучие в виде яркого теплого луча, который исходит из Вселенной и проникает в ваше тело через макушку. Произнесите: «Я принимаю любовь Вселенной. Отныне я несу с собой удачу и успех. Любая моя мечта становится реальностью».
Мечты сбываются!
Аффирмации!
ВСЕ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ, ОСОБЕННО МОИ!
Я ПОЗВОЛЯЮ РЕКЕ ЖИЗНИ ПРИНОСИТЬ МНЕ МОИ ОЖИВШИЕ МЕЧТЫ!
Я СОЗДАЮ ПРЕКРАСНОЕ БУДУЩЕЕ ДЛЯ СЕБЯ!
Я ЛЕГКО И ПРОСТО СОЗДАЮ ЧУДЕСА!
Я ВОЗНОШУСЬ К ЗВЕЗДНЫМ НЕБЕСАМ УСПЕХА. МОИ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!
ВСЕ МОИ ЛУЧШИЕ МЕЧТЫ СТАНОВЯТСЯ РЕАЛЬНОСТЬЮ!
МОИ ВОЗМОЖНОСТИ БЕЗГРАНИЧНЫ. Я ВОПЛОЩАЮ СВОИ МЕЧТЫ В ЖИЗНЬ!
СЕЙЧАС Я ПРИНИМАЮ ОТ ВЫСШИХ СИЛ ПРОЯВЛЕНИЕ МОЕЙ МЕЧТЫ ВО БЛАГО ВСЕХ ЖИВУЩИХ САМЫМ БЛАГОПРИЯТНЫМ И БЕЗОПАСНЫМ ОБРАЗОМ!
Я ХОЧУ ВСЕ, ЧТО МОГУ! Я МОГУ ВСЕ, ЧТО ХОЧУ!
Загадывайте желания!
У успешных, благополучных людей входит в привычку думать и говорить только о желанных вещах. Несчастные и неудачливые больше думают и говорят о том, чего им не хочется.
Брайан Трейси«Жить как миллионер» – значит заниматься интересными делами, а не просто владеть имуществом, вызывающим зависть.
Тимоти ФеррисДумайте о больших и важных, замечательных делах, которые вы хотите совершить, и тогда с течением времени вы обнаружите, что бессознательно хватаетесь за все возможности, необходимые для выполнения вашего желания, подобно тому, как коралловый полип вбирает в себя во время морского прилива все необходимые ему элементы.
Элберт ХаббардЯ сейчас открою вам один важный секрет. Для того чтобы ваше желание исполнилось – вам лично не надо этому мешать! Как же так, спросите вы? Как же я могу мешать исполнению собственного желания? Ведь это будет противоестественно?.. В самом деле?
А вот прислушайтесь к тому, что вы говорите, как вы думаете и какие действия совершаете по отношению к вашему желанию. Напомню вам великие слова Луизы Хей:
«Если бы люди знали силу своих слов, они всегда говорили бы только позитивными аффирмациями!»
И еще напомню, что Брайан Трейси говорил о том, что неудачники отличаются от богатых и знаменитых только одним – богатые и знаменитые все время говорят и думают о том, как достичь еще большего успеха и богатства, а бедные и несчастные говорят только о своих несчастьях. Неудивительно, что богатые богатеют, а бедные беднеют!
Сколько раз вы сами останавливали себя такими словами: «Ну-у, это не для меня», или: «Да, конечно, я хотел бы этого, но…» За этим обычно следуют глубокий вдох и подробное объяснение – почему лично у вас это не получится. Так почему же вы удивляетесь, что до сих пор не достигли в жизни своей мечты?
И еще один совет – не стоит сетовать, что, дескать, не так уж быстро все исполняется. Такими замечаниями мы напоминаем горе-садовника, который выкапывает посеянные зернышки, чтобы посмотреть, как они там себе растут.
Вот что пишет Джозеф Мерфи о важности доверия к своим желаниям: «С этого самого момента и дальше я вкладываю в свое подсознание семена или мысли о мире, доверии, благосостоянии и самообладании. Я выращиваю плоды из этих прекрасных семян, которые сейчас сею. Я принимаю реальность моего желания так же, как тот факт, что семя, брошенное в землю, прорастет. Так же и мое желание, идеал растет в темноте моего подсознания, и, подобно семени, через некоторое время оно появляется из земли, как условие или событие».
Все исполняется в нужное время, в нужном месте и наилучшим для вас образом!
Желания существуют для того, чтобы исполняться! Это первая аксиома успеха. Чтобы она стала истиной вашей жизни, надо правильно использовать свои желания! Как? Сейчас я напомню вам несколько основных правил, которые помогут вам сделать ваши желания – ступенями на пути к успеху.
Относитесь серьезно к себе и своим желаниям!
Ваша сила – в ваших желаниях, в том, что вам нравится, что вы любите. Каждое выше желание – это мощный энергетический сгусток всех потенциальных возможностей, способностей, ситуаций, необходимых для его реализации. Отказ от собственных желаний делает вас слабее и мешает раскрывать сильные стороны вашей личности.
Поэтому никогда, ни при каких обстоятельствах, ни в коем случае не отказывайтесь от своих желаний!!!
Если в настоящий момент вы не видите возможности исполнения своего желания, скажите себе: «Просто время для этого желания пока не пришло». Отложите желание до лучших времен – с уверенностью в том, что в нужное время оно обязательно исполнится!
Всегда помните о том, что вы хотите!
Ваши желания – это вехи вашего пути к успеху, указатели верного направления. Это своеобразный радар вашего врожденного автопилота, настроенного на раскрытие заложенного в вас потенциала. Чтобы двигаться в нужном направлении, нужно всегда содержать этот важнейший инструмент в «боевой готовности». Если вы не знаете, чего хотите, другие люди с легкостью смогут управлять вами! Поэтому постоянно напоминайте себе о своих истинных желаниях и спрашивайте себя: «То, чем я сейчас занимаюсь, приближает меня к исполнению моих желаний?» А еще лучше, как я уже рекомендовала, – каждый год составляйте красивый список своих желаний и почаще туда заглядывайте. Вносите коррективы – не бойтесь что-то изменить, если передумали, записывайте новые цели. Это ваш список, поэтому он должен быть живым и гибким.
Думайте и говорите только о желанных вещах!
То, о чем вы думаете и говорите большую часть времени, как раз и случается в вашей жизни! Эта мысль настолько важна, что я не устаю повторять ее снова и снова. Настраивая свое восприятие, сознание и подсознание на позитив, вы даете Вселенной знак, что готовы к исполнению желаний. А размышляя о своих мечтах и желаниях в позитивном ключе, вы запускаете процесс их воплощения. Слишком просто? Но это работает именно так! Поэтому не думайте о том, чего вы не хотите, боитесь, не любите…
Думайте о хорошем! Да, я знаю, что иногда это бывает легче сказать, чем сделать. И все-таки… Как только возникает какой-либо страх, неуверенность, слабость, сразу же настраивайте себя на противоположное. То есть на силу, уверенность, энергию. Просто повторяя такие общеизвестные аффирмации, как:
«Я ОБРЕТАЮ СИЛУ, Я В БЕЗОПАСНОСТИ, Я СПОКОЙНА!», —
вы переключите вектор вашего внимания на более позитивный лад. А это, в свою очередь, изменит ход вашей жизни! Все так просто.
Будьте предельно точны
Помните слова капитана Врунгеля: «Как вы яхту назовете – так она и поплывет!» Наше подсознание, ответственное за связь с созидательными силами Вселенной, а значит, и за исполнение наших желаний, понимает слова буквально. Поэтому, формулируя свои желания, будьте предельно внимательны!
Во-первых, никогда не употребляйте частицу «не»: ее подсознание автоматически отбрасывает и выполняет ваше желание… ровно наоборот!
Пишите и говорите: «Я становлюсь, я имею, я получаю!..»
Во-вторых, формулируйте желание так, чтобы выполнение его зависело не от других людей, а от вас самих. Иначе ваше подсознание просто не возьмется за работу: ведь действиями других людей оно управлять не в состоянии!
В-третьих, формулируйте свое желание либо очень-очень узко, тщательно прописывая каждую деталь, либо максимально широко. Это зависит от того, насколько четко вы сами понимаете, что именно, когда и каким способом хотите получить. Подсознание действует как своеобразный компьютер: чтобы найти что-то конкретное, нужно задавать поиск с очень точной формулировкой. Если же ваша цель – найти наилучший вариант из множества возможных, запрос должен быть как можно шире.
Наконец, в-четвертых, обязательно используйте глаголы в настоящем времени и добавляйте в формулировку срок исполнения желания. Иначе ваше желание может исполниться тогда, когда загаданное будет уже неактуально. При этом желание должно утверждать уже свершившийся факт, а не просто ваше намерение. То есть в вашей фразе не должно быть слова «хочу»! Вселенная улавливает ваш запрос, когда он уже словно осуществляется. Например, проговорите: «Я притягиваю удачу, мне везет в любви, я счастливый человек, потому что у меня есть интересная и высокооплачиваемая работа» и т. д. Даже если вы пока еще в поисках работы или второй половинки, произносите фразу так, будто вы уже все обрели и теперь наслаждаетесь этим. В конце концов, вы сами поверите в то, что ваши желания реальны, и они и в самом деле начнут чудодейственным образом осуществляться. Только помните, что подсознание, конечно, может все – но в разумных пределах и в разумные сроки!
Используйте все каналы чувств!
Наше подсознание многомерно и оперирует всеми каналами чувств. Поэтому, чтобы быстрее и эффективнее запустить желание «в работу», нужно задействовать все эти каналы! Представьте свое желание во всех подробностях, окунитесь в него. Прокрутите перед мысленным взором «кино» с собой в главной роли, в котором это желание уже сбылось. И обязательно подключите к зрительным образам воображаемые звуки, запахи, ощущения…
Например, вид Парижа с Эйфелевой башни: вы стоите на верхней смотровой площадке, ветер треплет ваши волосы, вокруг слышится разноязыкий гул голосов, откуда-то доносится аромат кофе…
Главное, чтобы такое «кино» вам нравилось, вызывало воодушевление. Это сделает желание максимально «осязаемым» для подсознания. А остальное – дело техники!
Создавайте якоря желаний!
Создайте свое собственное «заклинание» – своеобразную формулу успеха, поддерживающее убеждение, которое будет настраивать вас на исполнение желания. Это может быть, например, подходящая аффирмация из тех, что я предлагаю. Но еще лучше, если вы придумаете ее сами. Повторяйте это «заклинание» как можно чаще: каждый раз, когда вспоминаете о своем желании, а также вечером перед сном и утром, еще в полудреме. Сознание в это время дремлет – и ваша формула успеха воздействует на подсознание напрямую.
Кроме формулы успеха, рекомендую найти для каждого желания определенный материальный символ: монетку, пуговицу, колечко… Носите этот символ с собой, почаще берите его в руки, повторяя «заклинание».
А когда желание исполнится, обязательно поблагодарите его и сохраните, чтобы он напоминал вам о том, что ВСЕ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ, А ЖЕЛАНИЯ – ИСПОЛНЯЮТСЯ!
Нажмите клавишу Enter!
Это одно из важнейших правил исполнения желаний! Сформулировав желание, нужно обязательно «отпустить» его – освободиться от навязчивых мыслей, перестать о нем беспокоиться и предоставить его выполнение созидательным силам Вселенной. Иногда полезно даже на некоторое время «забыть» о своем желании, переключиться на что-то другое.
Не отпустив желание, вы не сможете привести в движение механизм его исполнения. Ведь желание на энергоинформационном уровне – это своеобразная программа. И только когда вы нажмете клавишу Enter, ваше подсознание примет желание «к исполнению», начнет выполнение этой программы.
Отпустите свое желание!
Верьте!!!
На самом деле – это самое, самое главное правило исполнения желаний. Желания не осуществляются тогда, когда человек не верит в то, что заслуживает исполнения своих желаний. Наши созидательные возможности всецело зависят от того, как мы оцениваем свое место в этой жизни и свое право на счастье и удачу. Самое время расширить границы своих возможностей. Вы должны настолько твердо и непоколебимо быть уверены в том, что ваше будущее превосходно, блистательно и великолепно, чтобы даже самый закоренелый скептик и пессимист не смог бы вас уверить в обратном. Этому не учат в школах, это не преподают в институтах. Эта уверенность приходит либо с мудростью, либо от учителей.
Учись говорить «Да!», – пишет Ошо, – учись быть «Да!». Ты удивишься: жизнь будет расти, жизнь превратится в такое великолепие, жизнь станет такой красотой и благодатью!
Это произойдет, если только вы поверите в свое великое происхождение и в свое великое предназначение – творить и создавать собственную жизнь, собственную Вселенную. Только скажите «Да!», только поверьте!..
В этом вам помогут простые 4 правила:
1. Ваши мысли должны быть направлены только на позитивный исход событий.
2. Возьмите себе за правило закладывать в свой гениальный компьютер – в ваше подсознание – новое видение себя, новый светлый образ себя. Никогда не сдавайтесь и не считайте себя неудачником. Безжалостно изгоняйте мысли об ограничениях, возможных неудачах и экономических кризисах. Это – не для вас.
3. Отныне вы создаете новую реальность и утверждаетесь в ней с каждым днем.
4. Начните прямо сейчас, и тогда вы сразу приблизите к себе вашу новую жизнь.
Календарь исполнения желаний
Сейчас, мои вдохновенные друзья, я предлагаю вам составить Волшебный календарь исполнения желаний. Он станет вашей собственной картой новой прекрасной жизни!
Нам понадобится: настенный перекидной календарь, ручка, маркер или фломастеры, красивые глянцевые журналы, а также… ваше воображение и мечты!
Если вы выполнили предыдущее задание – а я уверена, что так оно и есть! – вы уже «намечтали» 12 самых заветных своих желаний. И даже расставили свои мечты по важности – начиная с самой желанной, самой радостной и мотивирующей. Отлично! Можем приступать к составлению календаря успеха!
Открываем первую, январскую, страничку. Здесь сразу должна сделать важное замечание: для начала новой жизни вам не придется ждать нового года! Сейчас нам не важна календарная точность, соответствие дням недели и прочие условности. В нашем Волшебном календаре «сбычи мечт» возможно все! Поэтому первым месяцем вашего личного нового года, вашей собственной новой жизни объявляем ближайший месяц.
Но мы с вами не будем откладывать начало «новой жизни» до следующего месяца, до понедельника или до завтра! Именно сегодня мы стоим на границе между прошлым и будущим. Именно сейчас – то самое время, когда можно пересмотреть свое прошлое и создать достойное будущее для себя и своих близких. Именно сейчас наступает время исполнения желаний! Поэтому создавать свой календарь «сбычи мечт» мы начинаем сегодня. Прямо сейчас!
Сегодня – лучшее время для работы со своими мечтами и целями!
Открыли первую страничку? Можно заклеить ее листом белой бумаги, цветного картона, чтобы начать новую жизнь «с чистого листа». Но можно прикреплять необходимые листочки с надписями и изображениями к самой страничке. Это зависит, главным образом, от того, нравится ли вам рисунок или фотография на этой страничке.
Первым делом пишем на самом верху странички название месяца, который вы «назначили» первым месяцем своей новой счастливой и успешной жизни. Сделали? Отлично!
Теперь разделите страничку на две равные части. В одной части будут располагаться образы (своеобразная доска визуализации), в другой – цели и планы. Если вы разделили страничку на левую и правую части, расположите изображения (доску визуализации) в правой части, а записи (цели и планы) – в левой части. Это позволит правому (образному) и левому (рациональному) полушариям наиболее полно воспринимать информацию на сознательном и подсознательном уровнях. А значит, алгоритм успеха будет работать более эффективно и оперативно!
Вся подготовительная работа проведена. Наступает самый приятный и волнующий этап – заполнение календаря. В первом практикуме мы займемся заполнением образной, визуальной части, чтобы наглядно представить наши желания, идеи, мечты и запустить процесс их воплощения. Детализировать, конкретизировать, записывать цели и планы будем чуть позже.
Поразительный успех, которого добиваются люди, не столь зависит от большой удачи, которая случается довольно редко, сколь от маленьких преимуществ, которые достигаются каждый день.
Бенджамин ФранклинПредставьте свою первую, самую заветную мечту в зрительных образах. Просмотрите глянцевые журналы: может быть, какая-нибудь фотография станет для вас воплощением вашей мечты. Например, если вы хотите собственный дом – ищите фотографию дома своей мечты. Если хотите найти спутника жизни – ищите фотографию человека своей мечты. Если хотите отправиться в путешествие – ищите фотографию страны своей мечты… Главное, чтобы визуальное представление вашей мечты было ярким, позитивным, радовало глаз и грело душу. Чтобы ради него вы готовы были действовать – и немедленно!
Как я уже писала, очень полезно, заполняя календарь, пропускать образ мечты через все органы чувств. Например, если вы мечтаете о путешествии, представьте, как вы лежите на теплом песочке, слышите шум волн, ощущаете вкус соленых брызг на губах, а откуда-то издалека доносится пьянящий аромат цветов…
В этом вам помогут эфирные масла:
• Масло апельсина дает легкость, повышает настроение.
• Масло бергамота усиливает воображение и фантазию, снимает депрессию, нервное напряжение.
• Масло иланг-иланга вызывает эйфорию, помогает свободно выражать свои желания.
Добавьте 4–5 капель в аромалампу и обкуривайте помещение в течение 10–15 минут, после чего смело приступайте к заполнению календаря.
Вы заполнили половину первой странички? Представили, прочувствовали образ своей мечты во всех подробностях? Поздравляю вас, мои любимые друзья! Вы уже на полпути к успеху. Ведь ваша самая заветная мечта с этого самого момента начала воплощаться в жизнь!
Теперь приступайте к заполнению второй странички, третьей… Пока не кончатся желания! Календарь хорошо повесить на видное место (если ваши близкие ничего не имеют против), чтобы он все время был в поле зрения. Но вместе с тем, лучше не помещать его на всеобщее обозрение, скрыть от чужих глаз. Ведь речь идет о тонкой, хрупкой материи – о ваших высоких мечтах и заветных желаниях!
Рекомендую выделить на выполнение этого задания несколько дней, лучше всего – пару недель, чтобы посвятить каждому желанию, каждой мечте отдельный день. Почему? Так вы сможете с максимальной точностью запрограммировать свой алгоритм успеха.
И главное: пусть эти дни будут наполнены радостью, воодушевлением, благодарностью и любовью! Празднуйте жизнь, радуйтесь скорому исполнению своих желаний, благодарите Вселенную за все, что она дарит вам.
Вы помните примету: «Как Новый год встретишь, так его и проведешь!» А нас с вами ждут впереди увлекательные приключения и головокружительный успех. Через год, перелистывая календарь успеха, вы сами удивитесь, какие перемены произошли на пути к осуществлению вашей мечты!
Аналогичный эффект дает создание ежегодной Вазы Богатства.[1]
Это ритуал фэншуй, который ранее был известен только лишь самым богатым и процветающим семьям в Китае. Волшебная Ваза Богатства становится таковой, потому что человек заполняет ее записочками с желаниями, фотографиями с изображением своей мечты, драгоценными и полудрагоценными камнями, в строго определенном порядке.
Кстати, о камнях: еще один способ приблизить исполнение вашего желания – воспользоваться магией камня-талисмана. Для этого возьмите любой камень-талисман, который вам придется по душе. Обязательно очистите его в чаше с соленой водой. Затем мягко сожмите камень в руке и как можно точнее сформулируйте желание. Вы должны быть в хорошем настроении и абсолютно уверены в том, что рано или поздно ваше желание обязательно сбудется. Затем поднесите камень к сердечной чакре (она находится на уровне солнечного сплетения) или к чакре между бровей (которая называется «третьим глазом») и еще раз энергично напомните о своем желании.
Аффирмации!
Я – ЛЮБИМОЕ ДИТЯ ВСЕЛЕННОЙ!
ВСЕЛЕННАЯ С ЛЮБОВЬЮ ОСУЩЕСТВЛЯЕТ ВСЕ МОИ СОКРОВЕННЫЕ ЖЕЛАНИЯ!
КОГДА БОГ СОТВОРИЛ МЕНЯ, ОН СОЗДАЛ ДЛЯ МЕНЯ ВСЕ, ЧТО МНЕ НАДО!
ВСЕ СВЕТЛЫЕ СИЛЫ МИРОЗДАНИЯ ВЫПОЛНЯЮТ МОИ ЖЕЛАНИЯ!
Я ЗНАЮ, ЧТО МОИ ЖЕЛАНИЯ УЖЕ ИСПОЛНЯЮТСЯ!
Я ВСЕГДА ПОЛУЧАЮ ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ!
Я ДОВЕРЯЮ ВЕЛИКОЙ ТВОРЧЕСКОЙ СИЛЕ РАЗУМНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ВСЕ МОИ ЖЕЛАНИЯ СБЫВАЮТСЯ ДЛЯ ВСЕОБЩЕГО БЛАГА И НАИЛУЧШИМ ДЛЯ МЕНЯ ОБРАЗОМ!
Не ограничивайте себя! Вы можете!
Целься выше!
Ричард БрэнсонСправиться с нереальной задачей проще, чем с реальной.
Тимоти ФеррисПостановка цели – лучший способ найти себя.
Кристина Комафорд-ЛинчВы знаете, как живет большинство людей? Как это ни печально, но они живут в тихом отчаянии, потому что их жизнь далека от идеала. Если вы не верите, то просто пройдитесь по улице и посмотрите в глаза и в лица людей. Увидеть энергичного, решительного, улыбающегося человека можно очень редко. В основном мы видим озабоченные, печальные, недовольные лица.
Только иногда, как лучик солнца, промелькнет улыбка ребенка, или сверкнут глаза влюбленных, и опять скроются они в общей массе утомленных вечными проблемами людей. Не замечали? Обратите внимание.
Это люди, которые смирились со своей действительностью, смирились с тем, что надежды не сбылись, смирились с убогим (не хочу никого обидеть) бытом. Неужели невозможно изменить их жизнь?
«Выше потолка не прыгнешь» – наверняка вы слышали это крылатое выражение. И это действительно так!
Как же это, спросите вы, – разве только что, Наталья, вы не говорили, что наши возможности безграничны?! Да, говорила, и готова снова это подтвердить! Дело в том, что «потолок» – это те ограничения, которые вы сами себе ставите.
Оглянитесь вокруг: насколько отличается та жизнь, которая составляет сейчас вашу «зону комфорта», от того, что вы действительно хотите, от ваших желаний и мечтаний? Насколько вас самих устраивает сегодняшний «потолок» вашей жизни?
Мой любимый фэншуй, который я практикую уже более 10 лет, говорит о том, что даже в нашем доме нас должны окружать только те вещи и предметы, которые нам нравятся, вдохновляют нас, говорят о нашем высоком внутреннем мире. То есть все взаимосвязано. И ваши мысли, и вещи, которые вас окружают, и ваш уровень жизни.
Все начинается с вашего решения!
Вот вы, именно вы, мой дорогой читатель или читательница, хотите стать успешным, красивым, здоровым, богатым? Честно хотите? Тогда действуйте! Меняйте образ мыслей, образ действий и даже выражение лица! Да, да!
Посмотрите на звезд Голливуда, например. Блестящие наряды, белозубые улыбки, струящиеся волосы, галстуки-бабочки… И не надо говорить, что, конечно, им легко – ведь они уже звезды.
Они звезды, дорогие мои, потому что когда-то они решили стать звездами! Вот и все!
Это происходит не случайно.
И сейчас я даю вам одну магическую подсказку, которую в разное время и разные учителя уже давали людям. Например, великий (с моей точки зрения) Дейл Карнеги написал так: «Fake it until you make it!» То есть: «Притворяйся, пока не достигнешь!»
Гениально!
Никто не придет к тебе домой в образе доброго психоаналитика и не станет убеждать тебя в том, что ты – звезда! Никто не будет заставлять тебя вкалывать (извините за прямоту) в тренажерном зале. Просто в один прекрасный момент ты понимаешь, что ты хочешь многого, даже великого, что ты – звезда! И ты начинаешь делать все для того, чтобы в тот момент, когда ты проснешься знаменитым, быть к этому полностью готовым.
Хочешь стать чемпионом мира по теннису?
Отлично – хватай ракетку и на корт!
Хочешь стать акулой финансового мира?
Тогда хватит просиживать джинсы в кино и проводить выходные в баре с приятелями. Изучай финансовые документы, учись, посещай семинары, проводи вечера не в чате, а собирай информацию о ситуации на рынке.
Ну, в общем, вы поняли смысл.
Одна моя слушательница с неподдельным удивлением спросила: «Наташа, а как вам удается все время ходить в зал и заниматься спортом?»
«Хотеть – значит мочь!» – ответила я ей.
Главное – в какой-то момент времени решить для себя, что ты – звезда.
Нужно действовать так, словно ты уже достиг желаемого величия!
Добавить к этому железобетонную уверенность в том, что неудача невозможна в принципе, – и работать, работать, работать. Рано или поздно, но вы достигнете своей цели. Все так просто, не так ли?
Имейте смелость просто задать себе вопрос – устраивает ли меня моя жизнь? Если нет – это можно изменить! То, что вы имеете сейчас, – это прямой результат ваших мыслей и действий ДО этого момента. Если вам это не нравится – вам надо изменить свои мысли и действия СЕЙЧАС. Потому что невозможно делать все то же самое и получать другой результат. Для изменения результата вам надо изменить себя, свои мысли и поступки. То есть сделать нечто такое, чего вы раньше никогда не делали или вообще больше никто не делает. Успех надо оплатить и взрастить. Цена успеха – это постоянные усилия, жесткая самодисциплина и отказ от пустого времяпрепровождения.
Вам кажется, что я слишком строга? Но я точно так же строга к самой себе. И одно я знаю точно – я принадлежу к обойме победителей благодаря тому, что однажды приняла такое решение! И я точно знаю, что сегодняшний прекрасный результат – это следствие правильного выбора в прошлом и плод упорного труда по воплощению цели в жизнь.
Как написала Барбара Марсиниак в своей книге «Путь силы»: «Вы – звезда, которую рождаете вы сами: так солнце встает над горизонтом, пробуждая мир; будьте чуткими, внимательными, добрыми, сострадательными и справедливыми.
Ваша задача – воспитать самого себя и выработать позитивную, улучшающую жизнь установку, особенно по отношению к своему телу.
Вы обязаны взять на себя ответственность за собственную жизнь и осознать, что каждый миг предоставляет вам потенциальную вероятность, связывающую вас с будущим, где вы благоденствуете и процветаете».
Так что рождаем себя – звезд, и воспитываем себя тоже сами! А больше некому…
Думаю, что вы со мной, – иначе вы бы не стали читать эту книгу, верно?!
Мы с вами будем поднимать «потолок ожиданий» на новую высоту. К звездам!
Как? Достаточно бросить вызов себе вчерашним – и начать расти вместе со своими целями!
Знаете, чем отличаются «любимчики Фортуны» от «простых смертных»?
У везунчиков есть цель!
Причем она настолько высока, что по сравнению с ней всевозможные неудачи, неурядицы и неприятности кажутся мелочью, безделицей. Поэтому у людей, устремленных к высокой цели, преобладают позитивные установки, им свойственно «мышление свершения». А вы же знаете, друзья: о чем думаем – тем и становимся! Именно в этом секрет всех победителей!
Чем выше ваша цель, тем больше появляется сил и средств, чтобы достичь ее. И тем больше «бонусов» вы получите от Вселенной! А кроме всего прочего, преодолевая по пути к цели неизбежные трудности, вы перешагнете на новый уровень возможностей – к новым целям, о которых пока даже не осмеливаетесь мечтать.
Ставьте перед собой высокие цели и действуйте так, словно неудача невозможна!
На своих семинарах, от камерных – в конференц-залах, до огромных – на концертных площадках и даже стадионах, я люблю говорить, что обожаю рекламу фирмы NIKE, которая использует слоган «Just do it».
«Просто делай это!»
Никто не сделает зарядку за тебя. Никто, кроме тебя, не войдет в открытую дверь. У Бога нет других рук, кроме твоих. Хочешь стать звездой – будь ею!
Ничего не является слишком сложным, если вы поделите это на маленькие кусочки, которые необходимо сделать.
Генри ФордКто меня заставлял или мотивировал, чтобы я записывала свои первые диски с медитациями и мантрами? Я сама искала студии, композитора, и сама же писала тексты для медитаций. В итоге эти диски продаются уже много лет и сделали жизнь многих людей более счастливой.
«Кто меня мотивирует? – спрашивал глава сетевой компании на встрече с коллегами. – Почему меня должен кто-то мотивировать, кроме меня самого?» Он прав.
Часто то, чего мы достигаем, происходит не благодаря, а вопреки. Происходит, потому что мы не верим в неудачу.
Я не знаю другого пути, кроме успеха и процветания!
Вот вам пример мотивационного утверждения. И даже частица «не» здесь не страшна, сразу отвечаю строгим читателям.
У вас уже есть все необходимое, чтобы превратить свои мечты и желания в цель. У каждой мечты, какой бы нереальной, сказочной, несбыточной она ни казалась, есть разумная основа. Поэтому любую сказку можно сделать былью! Надо только правильно поставить цель… Как? Этому мы с вами и будем сейчас учиться!
Самое первое – и самое главное! – цель должна быть именно вашей, основанной на ваших мечтах и желаниях!
Только в этом случае она поведет вас вперед, к исполнению задуманного. Если вы не чувствуете, что цель вам необходима и интересна, – вы не будете следовать за ней. А если у вас вообще нет цели? Вы просто останетесь на месте!
Вы уже знаете, чего хотите, вы открыли для себя свои мечты – и это ваше огромное преимущество! Знаете, сколько людей живет, даже не задумываясь о том, чего же они на самом деле хотят? Они идут по жизни словно слепые… А ваши глаза уже открыты! И вы готовы идти своим путем – туда, куда зовут вас мечты!
Чтобы облегчить и ускорить свой путь, нужно сделать свои цели конкретными. «Пойди туда, не знаю куда, найди то, не знаю что» – с таким заданием может справиться только сказочный герой. Мы же с вами должны поставить цель, в первую очередь, для своего сознания, для рационального левого полушария. А оно любит, чтобы все было четко, логично и понятно. И сможет привести нас к осуществлению наших желаний, только если мы точно определим искомое и правильно зададим маршрут. Нельзя достичь того, что нельзя узнать!
Цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми и легко понятными.
И не забудьте установить сроки осуществления желаемого!
Хотите автомобиль? Уточните, какой именно: марка, модель, цвет… Мечтаете о собственном доме? Количество этажей и комнат, наличие бассейна, внутреннего дворика, зимнего сада – все имеет значение! Ваша цель должна быть конкретна, реальна, осязаема. И обязательно сформулирована в настоящем времени – так, словно вы уже всего достигли.
Но при этом не нужно специально «занижать» цель, чтобы сделать ее более осуществимой. Не надо думать так: «Ну, генеральным директором мне никогда не стать, так что начну с того, что хочу стать менеджером». Не стоит думать за всю Вселенную. Должности генеральных директоров тоже иногда становятся вакантными, и кто вам сказал, что это не для вас?!
Не загоняйте себя в рамки, позвольте своей фантазии разгуляться! О том, как именно мы будем достигать наших целей, мы подумаем завтра. Пока же важно лишь то, чтобы цель была реальна в принципе. То есть не нужно ставить себе целью «долететь до Солнца». А вот «полететь в космос» – почему бы и нет, если это действительно интересно и важно для вас?! Сейчас уже появляются первые космические туристы. И вы можете быть одним из них! «Реальна» или «нереальна» эта цель – зависит только от уровня вашего «потолка»!
Еще одна важная деталь: цель обязательно должна быть зафиксирована!
Почему я так настойчиво советую записывать свои цели? На этот счет существует прекрасная китайская поговорка: «Самые бледные чернила сохраняются дольше, чем самая лучшая память». Могу поспорить, что уже через месяц из двенадцати своих тщательно продуманных целей вы вспомните в лучшем случае три! А через год?
Все дело в особенностях нашей психики, которая позволяет держать в центре внимания всего один очаг возбуждения. Сейчас вы сосредоточены на своих целях, а через мгновение переключились мыслями на список покупок!
Но дело не только в этом. Как уверяет статистика, только 3 % людей записывают цели – и именно они достигают самого большого успеха! Почему? Во-первых, записывая свои цели, они активизируют именно то полушарие мозга, которое отвечает за конкретное исполнение задуманного. И во-вторых, они всегда держат свои цели в зоне внимания, просто регулярно перечитывая написанное! Да, это еще одно важное правило работы с целями.
Обязательно регулярно перечитывайте свой список!
Лучше всего – каждый день, утром и вечером, просыпаясь и засыпая. Думайте о них так, как о свершившемся факте. Визуализируйте их, наполняясь радостным предвкушением, – и вы направите свою жизнь в нужное русло!
Маленькие подсказки для работы с целями
• Составьте список желаний. Пусть он будет у вас под рукой.
• Как можно чаще заглядывайте в него. Лучше утром и вечером.
• Установите сроки. Имейте спокойное, уверенное отношение к срокам исполнения желаний.
• На основании целей составьте конкретный план действий для претворения вашей цели в жизнь.
• Начинайте совершать действия в соответствии с планом. Каждый день вечером спрашивайте себя: «А что я сегодня сделал из своего великого плана претворения моей мечты в жизнь?»
• Верьте в то, что у творческих сил Вселенной есть особый приятный план.
• Сохраняйте приподнятое настроение, будьте уверены в наилучшем исходе для себя.
Кроме того, чтобы не отклоняться от намеченного пути, используйте талисман фэншуй в виде корабля с денежными слитками. Для этого:
1. Выберите классическое парусное судно с надутыми ветром парусами. Желательно из металла или дерева без единого гвоздя.
2. После покупки талисмана очистите его в воде с солью.
3. Зарядите талисман своей энергией. Возьмите его в руки и представьте свою самую сокровенную цель, которую хотите достичь в ближайшее время. Вообразите, что вы уже добились своего и теперь везете на борту судна золото.
4. Корабль не должен быть пустым: наполните его монетками, слитками, камнями, украшениями.
5. Расположите в юго-восточной (это зона богатства) или северо-восточной части дома (зона знаний), напротив двери носом внутрь квартиры, словно ввозя богатство.
Итак, основные правила работы с целями вы уже усвоили – а это значит, что пора вернуться к нашему календарю исполнения желаний! Сейчас мы с вами сформулируем главные 12 целей, которые помогут осуществить ваши самые заветные желания и мечты!
Зачем столько целей? Не будут ли они «распылять» ваши силы? Нет, нет, и еще раз нет! Чтобы сделать жизнь наиболее полной и сбалансированной, у вас обязательно должно быть несколько целей в разных областях. Более того, это позволит вашему «автопилоту успеха» работать самым эффективным образом, не зацикливаясь на одной какой-то цели, а переключаясь на разные области деятельности.
Когда я уже принял решение, то никогда не беспокоюсь о его правильности позже.
Гарри С. ТрумэнКстати, по-настоящему успешные люди всегда имели несколько областей интересов! Вспомните, например, Леонардо да Винчи, талантливого художника и изобретателя. Или Михаила Васильевича Ломоносова, ученого и поэта. А как вам такой пример: красавица-актриса Хеди Ламарр, первая в истории кино снявшаяся обнаженной, стала автором изобретения, которое признано одной из самых значимых разработок ХХ века!
Так вперед – к новым свершениям!
Нет границ для наших возможностей!
Зарядка Я-цели
Выделите пару часов, когда вас никто не сможет потревожить. Сейчас вы должны сосредоточиться, полностью погрузиться в процесс – и насладиться им в полной мере!
Снова открываем первую страницу нашего календаря исполнения желаний. Посмотрите на образ вашей путеводной мечты, самого заветного желания. Чувствуете воодушевление, радость, подъем? Представьте свое желание исполненным – во всех подробностях, со звуками, запахами, ощущениями… Перед вашими глазами должна стоять 3D-картинка того, что вы хотите получить в результате, а в душе – петь соловьи в предвкушении вечного лета «сбычи мечт»!
На волне радости и чувства свершения сформулируйте свое желание в виде конкретной цели. Опишите его как можно более четко, ясно, подробно, с конкретными сроками реализации (можно приписать: «или раньше»), обязательно в настоящем времени (как свершившийся факт), и начиная с местоимения «Я». Например: «Я с семьей живу в собственном доме, таком-то, там-то!..» Или: «Я зарабатываю столько-то, занимаясь тем-то!..» Или: «Я становлюсь поп-звездой!»
Сформулировали?
Запишите в «черновик» и внимательно перечитайте: все необходимое упомянули, ничего не забыли? Тогда можно переписывать цель в календарь, на свободную половинку первой страницы. Только будьте внимательны: зачеркивать и исправлять написанное нельзя. Если сделали ошибку, лучше наклейте чистый листок и напишите цель заново. Чем более четко, ясно и понятно сформулирована ваша цель, тем легче и быстрее будет процесс ее осуществления! Так что имеет смысл хорошенько потрудиться на этом начальном этапе планирования, чтобы меньше сложностей и хлопот вызывал переход к конкретным действиям!
Записали первую цель?
Переходите к следующей страничке календаря! Но только в том случае, если вы еще не устали и не потеряли приятного чувства предвкушения. Работа с целями – достаточно энергоемкий процесс. Поэтому, как только начнете уставать, отложите записи, сделайте паузу, чтобы восстановить силы. Вернетесь к своим целям на следующий день, когда опять будете полны свежих сил и эмоций!
Заполнили календарь полностью?
Поздравляю, мои волшебные друзья! Теперь исполнение ваших желаний – дело техники и времени!
Чтобы ускорить этот процесс, возьмите себе за правило перелистывать свой календарь два раза в день – утром и вечером.
А первые, самые важные три цели – это то, с чем вы должны засыпать и просыпаться! Пусть это войдет у вас в привычку, станет своеобразной «зарядкой успеха». Когда вы смотрите на образы своих желаний, перечитываете свои цели, вы заряжаете их энергией, тем самым приближая реализацию своей мечты. А ваш «автопилот успеха» настраивается на нужный курс, притягивая все необходимое для достижения цели.
Обязательно записывайте любые идеи, которые возникают у вас во время работы с календарем. Эти идеи – на вес золота, они непременно пригодятся вам на пути к успеху!
Из своего собственного опыта могу вам сообщить, что эти идеи, как светлячки, посылаемые нам Высшим разумом, имеют обыкновение «прилетать» в самый неожиданный момент. Например, когда вы плаваете в бассейне, моете посуду или даже спите. Вспомните Менделеева, который увидел во сне Периодическую таблицу элементов, и не удивляйтесь. Для таких идей и конкретных планов я советую завести специальный ежедневник. Но о нем – в следующем практикуме.
А пока еще одно небольшое замечание. Боязнь перед будущим, боязнь потерять то, что уже есть, часто останавливает нас на полпути к цели. Неуверенность в своих силах отталкивает удачу. Активизироваться, проявить упорство и бесстрашие вам поможет бирюза. Этот камень заряжает внутренней силой, настраивает на достижение целей. Зарядите любое украшение или сувенир из бирюзы своей энергией. Для этого возьмите талисман в руки и представьте себя в виде огромной горы. Почувствуйте устойчивость и силу, при которой вам не страшны никакие трудности. Готово? Теперь попросите помощи у бирюзы и прочитайте аффирмацию: «Я ощущаю в себе уверенность, окружающие люди признают ее и идут за мной».
Кроме того, чтобы страхи не стояли между вами и исполнением ваших желаний, используйте практику «Наихудший вариант»:
1. Как только появляется страх, представьте себе самый худший вариант развития событий.
2. Вы увидите, что не все так страшно. Страх перестает нести угрозу, как только появляется определенность.
3. Если же вам все равно страшно, так как представленный вами вариант слишком плохой, подумайте, не преувеличили ли вы результаты события.
4. Если вы реально оценили ситуацию, а результаты действительно разрушительны, задумайтесь, не стоит ли отступить.
Ведь в процессе работы формулировки ваших целей могут видоизменяться. Это естественно: жизнь вносит свои коррективы, да и вы сами на пути к мечте меняетесь – разумеется, в лучшую сторону! Когда вам кажется, что цель, записанная в календаре, перестала полностью удовлетворять вашим потребностям, обязательно измените ее: допишите или даже перепишите на чистый листок и наклейте поверх старой формулировки. Только действуйте без спешки: с чувством, с толком, с вдохновением.
Переписывая свои цели, вы переписываете свою будущую жизнь!
Имея четкий список своих целей перед глазами, вы даруете себе громадное преимущество перед большинством живущих ныне людей, которые этого попросту не делают, и уже через несколько лет вы убедитесь в том, каких невероятных успехов вы достигли!
А пока для достижения своих целей руководствуйтесь сценарием победителя. Во-первых, настройтесь на такие установки, как: «Превосходно», «У меня все получится», «У меня на все хватает время», «Я счастлив тем, что имею». И, во-вторых, забудьте про такие слова неудачника, как «Ужасно», «Страшно», «Ничего не получается». Как только собираетесь произнести слова с негативной окраской, хорошенько подумайте, какой смысл они несут, и перефразируйте. И обязательно используйте живые формулы успеха.
Аффирмации!
Я ЗНАЮ, ЧЕГО ХОЧУ, И ЭТО ЗНАНИЕ ПРИВОДИТ МЕНЯ К УСПЕХУ!
ВСЕ МОИ ЗАМЫСЛЫ РЕАЛИЗУЮТСЯ!
ВОЗМОЖНО ВСЕ, ЕСЛИ Я ЭТОГО ЗАХОЧУ!
САМА ЖИЗНЬ МАТЕРИАЛИЗУЕТ МОИ ЦЕЛИ!
Я ДОСТИГАЮ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ ЛЕГКО И БЕЗ УСИЛИЙ!
В КАЖДОМ МОЕМ ЖЕЛАНИИ УЖЕ ЗАЛОЖЕН МЕХАНИЗМ ДЛЯ ЕГО ИСПОЛНЕНИЯ!
СОЗИДАЮЩАЯ ЭНЕРГИЯ ВСЕЛЕННОЙ В МОИХ РУКАХ. Я НАПОЛНЯЮСЬ РАДОСТНОЙ СИЛОЙ!
ВСЕ САМОЕ ПРЕКРАСНОЕ, СВЕТЛОЕ И РАДОСТНОЕ В ЭТОМ МИРЕ – ДЛЯ МЕНЯ!
БОГ СОЗДАЛ МЕНЯ ДЛЯ УСПЕХА И НАСЛАЖДЕНИЯ ЖИЗНЬЮ!
Планируйте!
Пусть ваши цели будут из камня, а планы – из песка.
Джим ДорнанВерь, что это можно сделать!
Ричард БрэнсонПроявите к себе строгость. Я прописал вам лекарство, а будете вы его принимать или нет, зависит от вас.
Тимоти ФерриДрузья, если вам кажется, что мы слишком много времени уделяем подготовительному процессу, то могу вам сообщить, что эффективность любой работы вообще, и нашей с вами в частности, зависит от времени, потраченного на подготовку. То есть если вы будете хорошо подготовлены, то станете настоящим профи и достигнете во много раз больше, чем обычный человек. Надеюсь, это вас вдохновляет. По крайней мере, меня это очень вдохновляет, потому что я являюсь ярым поклонником той истины, что любой успех можно повторить, если делать то же, что делают успешные и счастливые люди. А они тратят много времени на подготовку своих действий, продумывают свои поступки и используют отпущенное им судьбой время с максимальной эффективностью.
Из этих трех китов, на которых держатся все великие люди в мире, я бы хотела остановиться на том, который может вырасти лично для вас в невероятную по силе основу всех ваших побед. У него длинное имя:
Правильные действия в настоящем приносят удачу в будущем!
Я все чаще и чаще убеждаюсь, что это великая истина, которую почему-то многие игнорируют.
Действительно, если ты поступаешь правильно, то тебе только остается наблюдать, как вокруг тебя вырастает целый сад прекрасных ростков, посеянных твоей мудростью и прозорливостью.
Хорошее случается с теми, кто совершает хорошие поступки.
Робин Шарма…Попробуйте хотя бы в течение месяца думать о хорошем, стараться поступать правильно и дарить окружающим свое хорошее расположение духа и любовь, делать больше добра, чем от вас ожидают, – и вы увидите, насколько волшебно может преобразиться ваша собственная жизнь! Сработают невидимые мощные энергетические потоки, которые принесут вам неожиданное предложение по работе, вернут утраченную любовь или друга, или вы просто станете чувствовать себя намного лучше. А это уже немало!
Основные указатели и вехи на пути к успеху уже обозначены на карте вашей новой жизни.
Теперь нужно более подробно определить маршрут – составить конкретный план действий.
Без такого плана будет трудно идти к цели: вы можете сбиться с пути, пойти долгой кружной дорогой или свернуть в тупик… Отправляясь в путешествие к своей мечте, обязательно нужно составить подробный маршрут – тогда путешествие будет по-настоящему интересным, а вы в итоге придете к своей цели!
Большинство людей не планируют столкнуться с трудностями, но испытывают трудности с планированием.
Джон Л. БеклиСогласитесь: если вы заранее не запланируете свой отпуск, не позаботитесь о билетах, не соберете чемоданы, вряд ли вы сможете «по щучьему велению, по моему хотению» оказаться на острове своей мечты!
И если вы задумали построить дом – вряд ли вы сможете сделать это без чертежа. То же самое относится и к любому другому вашему желанию.
Знаете, почему не все мечты сбываются, хотя для любого человека нет ничего невозможного? Просто не каждый берет на себя труд начать двигаться к своей мечте – и всю жизнь топчется на месте!
Вы слышали о правиле Парето – «принципе 80/20»? Это правило универсально, его можно применить ко всем областям жизни! Для нас с вами сейчас основная суть этого правила заключается в следующем:
80 % результата дают 20 % усилий и времени!
Так вот, планирование – это как раз те 20 % вашего времени, которые принесут 80 % результата. Не пренебрегайте этим временем! Приступайте к детальному планированию прямо сейчас!
Успех – это понятие вполне достижимое, но требующее определенной подготовки. Запланируйте свой успех – и считайте, что полдела уже сделано! Обязательно выделите для этого время. Не откладывайте планы на потом, не пускайте жизнь на самотек! Вы, и только вы, сможете запланировать свой успех!
Как составлять «планы успеха»?
Просто формулируя свои конкретные действия. Они должны быть сформулированы еще более конкретно и детально, чем цели. И сроки их выполнения тоже нужно выставлять более точно. Но одно остается неизменным: конкретные шаги, так же как и цели, обязательно нужно записывать!
Я уже говорила о том, что левое, рациональное, полушарие мозга связано с правой рукой, а правое, интуитивное, – с левой. Так вот, когда мы записываем конкретные планы правой рукой, мы запускаем в работу левое полушарие мозга – и оно начинает поиск кратчайшего пути для решения поставленной задачи!
Когда мозг сфокусировался на поиске решения, начинают происходить «обыкновенные чудеса»: попадается нужная информация, встречаются нужные люди, подворачиваются неожиданные возможности, открываются новые двери… Вы оказываетесь в нужное время в нужном месте, начинаете замечать то, чего не замечали раньше, задавать вопросы, которые раньше вам и в голову не приходили: просто потому, что раньше ваш «автопилот» это не интересовало. А теперь мозг держит в фокусе ваш план – и жизнь предоставляет вам все необходимое для его выполнения!
Важно! Углубляясь в планирование своего успеха, включите туда, пожалуйста, такие важные вещи, как занятия спортом, время для семьи и активный отдых. Потому что без этого невозможно полное счастье.
Все хорошо в меру, и когда от современных бизнесменов или бизнес-леди можно услышать, что у них нет времени на личную жизнь, – это тревожный сигнал!
Успешный человек должен все успевать, именно поэтому он и успешен. Будь вы великим дирижером или главой крупной корпорации – находите время в своем плотном расписании и для походов с семьей на концерт любимого исполнителя, и для своего четвероного питомца, и для поездок на теплое море. Иначе просто нет смысла жить!
В погоне за сверхприбылью многие «сгорают» в процессе. Мы же с вами идем другим путем – путем мудрых и счастливых людей.
Чтобы сохранить жизненную энергию и увлеченность, необходимо чередовать периоды активности и отдыха!
Способности, интерес, психологическая устойчивость нарастают и убывают. Это надо учитывать, когда будете строить свои планы! И не старайтесь сделать их незыблемыми, неподвижными, абсолютными. Пусть планы меняются, перестраиваются вместе с течением жизни: главное, чтобы они держали в фокусе цель.
Вы не робот, и имеете полное право позволять себе расслабление. Только старайтесь, чтобы это не перешло в состояние лени, когда вообще не хочется шевелить ни рукой, ни ногой. Все хорошо в меру.
Посещайте занятия йогой, там великолепно чередуются фазы активных движений с фазой полного расслабления (шавасана), когда сознание «отключается», и при этом полноценно отдыхает все тело, запускается процесс исцеления. Сейчас нет, наверное, ни одной голливудской или отечественной поп-звезды, которая не занималась бы йогой или другими видами гимнастики и расслабления. Моя любимая Мадонна, например, занимается энергетическими практиками. И Шер, и Ричард Гир, и Стинг. Это образ жизни выдающихся людей.
Попробуйте сами!
Время от времени очищайте свое тело и сознание с помощью одной простой практики.
Что нужно делать:
1. Найдите место, где вам никто не помешает, отключите телефоны, устройтесь поудобнее: сидя или лежа.
2. Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте какую-нибудь идиллическую природную картину по своему вкусу. Лучше всего, если вы вспомните реальное место, где вы были по-настоящему покойны и счастливы.
3. Отпустите все напряжение, тревоги и заботы. Успокойте бег мыслей. Все мышцы расслаблены. На лице – выражение безмятежности. Прислушайтесь к своему дыханию.
4. Дыхание спокойное и глубокое. Выдох в 2–3 раза длиннее вдоха. Ощутите, как прохладный воздух проходит через нос и горло в легкие. И как теплый воздух выходит из легких, проходит через рот. Вдох освежает, выдох согревает. Достаточно проделать 12–15 вдохов-выдохов, чтобы тело полностью расслабилось, разум – прояснился, сознание – очистилось.
Но вернемся к планированию. Начинать его лучше с выделения нескольких основных этапов, шагов на пути к главной цели. В зависимости от самой цели реализация отдельного шага может занять от месяца до нескольких лет. Затем нужно более подробно распланировать самый первый из намеченных этапов: на год, на месяц, на неделю. И наконец, запланировать конкретный первый шаг на завтрашний день – или сделать его прямо сейчас!
Только не нужно слишком усложнять свои планы. Ставьте не более семи второстепенных целей на год, пяти тактических – на месяц и трех конкретных – на день. Чем больше второстепенных целей – тем слабее фокусировка внимания на каждой из них. К тому же жизнь меняется так стремительно, что детально планировать «на века» просто не имеет смысла! Если какие-то цели пока не удается реализовать – ни в коем случае не переживайте и не обвиняйте себя. Лучше внимательно пересмотрите свои планы: может быть, вы переоценили свои возможности или что-то не учли? Или на данном этапе эти цели невыполнимы? В любом случае не отказывайтесь от своего желания! Если в настоящий момент вы не видите возможности его исполнения, скажите себе: «Просто время для этого желания еще не пришло». Заведите себе специальный блокнот «Для реализации» и запишите в него свою мечту, которая пока не может воплотиться в жизнь.
Помните наше основное незыблемое правило: «Все происходит в нужное и самое лучшее для нас время!» – доверьтесь потоку жизни!
Если вы делаете все правильно, то исполнение ваших желаний – всего лишь вопрос времени!
Главное – не перенапрягаться, но вместе с тем помнить о самодисциплине, чтобы не попасться на удочку: «Я сделаю это завтра».
Добрый совет: перед тем как ложиться спать, составьте список самых важных дел на завтра.
Тогда на следующее утро вы уже будете бодры и готовы приступать к осуществлению своих планов, вместо того чтобы напряженно думать о том, что вам нужно сделать сегодня.
Именно сегодня – самый важный день вашей новой жизни! Потому что именно от него зависит ваше завтра!
И если вы не будете ничего делать «сегодня», ваше «завтра» не изменится! Что бы вы ни делали раньше, каких бы дров ни наломали в прошлом, новый день – это всегда новая жизнь, которой вы можете распоряжаться как король или как подданный. Это новая возможность для создания вашей великолепной жизни. Выбор за вами!
Поэтому давайте приступим к делу. Сегодня. Сейчас!
Ежедневник «80/20»
Купите ежедневник или сделайте его из обычного блокнота, записной книжки, тетради – все зависит только от вашего желания. Главное, чтобы вам самим было приятно взять свой ежедневник в руки. И чтобы он помещался в вашу сумку – и везде сопровождал вас. Очень хорошо, если в вашем ежедневнике можно убирать, добавлять и переставлять листки, – это поможет оперативно изменять планы при необходимости.
Советы фэншуй
• В соответствии с древнекитайской системой Бадзи каждый новый год меняются энергии. В зависимости от этого изменяется так называемый «денежный цвет» года. Используя этот цвет для своих аксессуаров, вы сможете активизировать денежную и деловую удачу, во всяком случае, так нас уверяют мастера. Вы будете приятно удивлены положительными результатами, если ваш органайзер каждый год будет менять свой цвет. Лично я делаю это уже несколько лет, и у меня нет причин не доверять своему любимому фэншуй. Информацию о «денежном цвете» года можно получить в начале каждого года на сайте www.npravdina.ru.
• Примените маленькую хитрость: на первых страницах своего органайзера вы можете приклеить бумажный талисманчик фэншуй с любым благоприятным иероглифом или изображением. У одного из весьма процветающих бизнесменов, которого я встречала, на кожаном органайзере было изображение серебряного «мистического узла», который приносит нескончаемую удачу.
• Купите себе самую дорогую авторучку, которую только можете себе позволить. Пусть это будет настоящая «фирменная» ручка, а не дешевая подделка. Пусть эта ручка всегда находится на вашем рабочем столе, и чем больше вы будете ею пользоваться, тем больше удачи ожидает вас. Во время подписания важных документов этой ручкой представьте, что золотистая энергия наполняет вашу голову, затем по руке спускается и доходит до пальцев. А из пальцев эта сконцентрированная золотистая энергия переходит в вашу дорогую ручку. Если вы станете так автоматически делать каждый раз при подписании важных документов, то ваши контракты станут очень успешными, а подпись невероятно энергетически насыщенной.
На самой первой странице ежедневника напишите: «80/20». Это поможет вам помнить о важности планирования – и прикладывать меньше усилий для достижения большего результата. Здесь же запишите подходящую аффирмацию. Например, такую: «Сейчас, прямо сейчас рождается что-то очень хорошее лично для меня. Сейчас, прямо сейчас рождается радость, рождается успех, рождается удача! Я заслуживаю всего самого лучшего в этом мире и с восторгом принимаю это!» Хотя, как я уже писала, лучше будет, если вы придумаете свою. На следующих страничках напишите свои цели и основные этапы их достижения, расставленные по приоритетам.
Теперь пора сделать последний шаг: записать распланированные на год, месяц, неделю конкретные действия – и распределить ближайшие из них по дням.
В вопросе составления плана тяжело давать советы. Кроме вас, никто не знает, как именно прийти к цели. Сделайте план реализации мечты своей первой целью – и ищите любые возможности ее осуществления!
Немедленно приступайте к самому важному делу из плана, которое можно начинать уже сейчас. Ставьте и записывайте цели на завтрашний день сразу перед тем, как лечь спать, – так они будут быстрее и легче достигнуты.
Чтобы начать реализовывать свои планы уже сегодня вам понадобятся новые знания. Для быстрого восприятия информации воспользуйтесь силой мудры знания. Для этого:
1. Поставьте руки перед собой.
2. Указательный и большой пальцы левой руки соедините в кольцо и упритесь их кончиками в основание большого пальца правой руки.
3. Большой палец правой руки и средний палец левой руки выпрямите и соедините подушечками.
4. Мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы правой руки согните и уприте в соответствующие пальцы левой руки. При этом безымянный палец и мизинец левой руки отведите как можно дальше назад и в стороны.
5. Расположите мудру на уровне солнечного сплетения.
6. Сформируйте четкое желания активно и плодотворно провести день.
7. Подержите мудру несколько минут.
И будьте готовы к тому, что совсем скоро жизнь ваша преобразится! И это чудо совершили вы сами, планируя свой успех.
Каждый день обязательно делайте что-то, приближающее вас к достижению одной или нескольких ваших главных целей!
Аффирмации!
Я ПРОГРАММИРУЮ СЕБЯ НА РАДОСТЬ, ЛЮБОВЬ И СЧАСТЬЕ!
Я НАСТРАИВАЮСЬ НА ВОЛНУ РАДОСТИ И ОПТИМИЗМА!
Я СТУПАЮ ПО ЖИЗНИ ЛЕГКО, ТАНЦУЯ И НАСЛАЖДАЯСЬ КАЖДЫМ МГНОВЕНИЕМ!
МОЕ ПРОШЛОЕ, НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ ВЕЛИКОЛЕПНЫ!
Я УТВЕРЖДАЮ СВОЕ ПРАВО НА СЧАСТЬЕ, РАДОСТЬ И ЛЮБОВЬ ВО ВСЕХ ЕЕ ПРОЯВЛЕНИЯХ!
Я ЖИВУ ПОЛНОЦЕННОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНЬЮ. Я УТВЕРЖДАЮ РАДОСТЬ!
Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ И ПРАЗДНУЮ СВОЮ ЖИЗНЬ!
Не ругайте себя! Вы – прекрасны!
…Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением».
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «Зрелость».
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе».
Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «Простота»…
Чарльз ЧаплинЛюбовь к себе невозможно переоценить. Любовь к себе – это краеугольный камень счастья, успеха и процветания. Любовь к себе – это наивысшая мудрость, практикуя которую можно достичь истинного величия. Поверьте, я пишу это и могу подписаться под каждым написанным словом, потому что все это я проверила на практике своего собственного жизненного опыта.
«Эгоист! Как он себя любит! Выскочка! Себялюбивый!» – каких только эпитетов мы не слышали в адрес людей, которые любят себя. У нас это не приветствуется. Спасибо Луизе Хей, которая все-таки ввела в массовое сознание понятие любви к себе, и сейчас уже не так сложно объяснять людям важность этого.
С тех самых пор, как я изменила свое мировоззрение и стала любить себя, моя жизнь сказочно переменилась. Мне даже не верится, что я раньше не любила себя, была болезненно застенчива, постоянно критиковала себя и обвиняла себя во всех ошибках, мнимых и истинных. В результате мой мир был наполнен опасностями, меня окружали фальшивые друзья, и мне платили очень мало за мой труд. Ведь внутренний мир всегда находит свое проявление в мире внешнем.
Низкая самооценка буквально написана на лице человека и привлекает соответствующую реальность. Но затем в мою жизнь вошло новое сознание, позитивное мышление и, конечно же, – любовь и уважение к себе. Что же изменилось после того, как я научилась любить себя?
• Сейчас я живу в том самом мире, который я создаю сама.
• Я люблю и уважаю себя и своих близких.
• У меня фантастические друзья, которых я обожаю, чудесный дом и потрясающе интересная работа, которая приносит мне прекрасный доход.
• Каждый мой день является приключением, которое приносит мне новый опыт, встречи с интересными людьми и постоянное познание.
Вот что такое – здоровая любовь к себе! Теперь я думаю, что вы согласитесь, что любовь к себе имеет самое прямое отношение к успеху в жизни. Я бы пошла дальше и сказала бы, что и к счастью!
Успешный человек обязательно любит себя!
Невозможно быть неуверенной в себе звездой, это невозможно в принципе.
Я люблю себя, поэтому делаю работу, которая мне нравится и позволяет раскрыть мои таланты и созидательные способности. Я работаю для тех и с теми, кого люблю, и кто любит меня; при этом я хорошо зарабатываю.
Луиза ХейНу что, уговорила я вас полюбить себя, друзья мои? Попробуйте, вам обязательно понравится!
Любовь к себе внушает оптимизм, помогает стать уверенным в себе и спокойно и настойчиво достигать любых поставленных целей.
Маленькие подсказки для тех, кто готов научиться любить себя.
Поддерживайте себя!
Если на сегодняшний день у вас нет близкого друга, станьте таким другом для себя сами. Кто бы и что вам ни говорил, помните, что вы – ваш самый лучший друг. Найдите точку опоры в самом себе. После каждого, пусть небольшого, успеха обязательно хвалите и поощряйте себя. Никто лучше вас не знает, кто вы на самом деле. А ваша жизненная миссия состоит в том, чтобы проявить свои самые лучшие черты, самые лучшие качества.
Как цветок нуждается в постоянном поливе, так и человек нуждается в одобрении. Это вполне естественно!
Давайте пройдем весь путь, напевая песни. Дорога покажется нам не столь утомительной.
ВергилийПростите себя!
Как это ни странно, но часто люди себе – самые строгие судьи. И поскольку они вынесли себе весьма строгий вердикт, например: «Я не заслуживаю чего-то, потому что я недостаточно хорош», – то они безжалостно ограничивают поток благ в свою жизнь. То есть любую неудачу они воспринимают как заслуженное наказание. Пришло время перестать себя наказывать и начать жить в полную силу! Оглянитесь на свою жизнь. Проанализируйте все свои поступки, которые вы считаете неверными и роковыми. Учитесь прощать и любить себя, невзирая на ошибки. Сегодня самое время для прощения себя за ошибки и принятия ответственности за них.
В этом очень хорошо помогает следующая практика:
1. Примите удобное положение, расслабьтесь.
2. Вспомните случаи, за которые вы себя постоянно корите. Постарайтесь именно сейчас принять свои ошибки и простить себя за них.
3. Скажите себе: «Я управляю своей жизнью. Я единственный имею властьнад своими мыслями. Я совершил ошибку и извлек из нее ценный для себя урок. Я продолжаю свой путь с легким сердцем и приобретенным опытом».
Простите других!
Без этого мы не можем двигаться дальше. Каждое грубое слово, сказанное в детстве учительницей, каждое замечание мамы, бабушки или отца запечатлеваются на «жестком диске» нашего подсознания и терзают нас, даже если мы этого не помним. А что происходит дальше?
Издевки сверстников, придирки начальства, скандалы с женами и мужьями. Думаете, это проходит незаметно для нашей психики? Нет, если мы серьезно подходим к изменению своей жизни, то нам просто необходимо вычистить все эти энергетические залежи, которые, как ракушки на днище корабля, мешают нашему продвижению вперед.
Вы готовы поработать? Отлично. Найдите 10–15 минут свободного времени. На листке бумаги напишите имена всех (постарайтесь вспомнить всех!), кто когда-нибудь обижал вас. Это уже большой шаг.
Следующий шаг – вам нужно будет сказать вслух, что вы прощаете маму, папу, Сережку из 5-го «б», учительницу ботаники и т. д. и т. п. Если в вашем списке окажется человек, который поступил с вами очень плохо, то вам потребуется больше времени, чтобы проработать его или ее прощение. Но это не значит, что это невозможно сделать! Выработайте полезную привычку медитировать перед сном по 5 минут в день. Примите удобную позу, закройте глаза и на вдохе произнесите:
Я ОСВОБОЖДАЮСЬ ОТ ГРУЗА ПРОШЛОГО. Я ПРОЩАЮ (ИМЯ ЧЕЛОВЕКА), КОТОРЫЙ ПРИЧИНИЛ МНЕ ЗЛО. Я ОТПУСКАЮ ЕГО С ЛЮБОВЬЮ И МИРОМ. ВСЕ ХОРОШО!
С каждым разом вам будет все легче и легче делать это. И когда вы проработаете таким образом весь свой список, вы совершите настоящий прорыв! Вы сразу почувствуете, что вам стало легче жить. Этот метод рекомендуется применять даже тяжелобольным для улучшения их самочувствия.
Важный момент: вы не просто забываете о своих обидчиках, вы намеренно прощаете их! В русском языке слово «прощение» созвучно слову «прощание». И на самом деле прощение – это прощание со старыми обидами, с чувством горечи и боли. Когда вы прощаете, вы перестаете переживать из-за того, что когда-то причиняло вам боль. А это значит, что вы готовы к росту и изменению.
Полностью откажитесь от самокритики!
Когда мне было 15 лет, я наткнулась на такое изречение Ларошфуко: «Не надо говорить о себе плохо. Это сделают за вас ваши друзья».
Эта фраза, несмотря на всю ее парадоксальность, меня потрясла. Действительно, к чему унижать себя? Зачем? А между тем, каждый день можно услышать, как вполне взрослые и образованные люди говорят фразы типа: «У меня топографический кретинизм», «Я полный идиот», «Я тупица в том, что связано с машинами», «У меня нет никаких сил на это». Список можно продолжить. Причем часто люди говорят эти фразы, думая, что это смешно. Это не смешно, а очень грустно. Потому что, как неоднократно уже я упоминала в своих книгах, – у Вселенной нет чувства юмора, и все, что мы говорим, воспринимается совершенно серьезно. И как следствие – воплощается в нашей жизни!
Возможно, людям нравится повторять эти «забавные» фразы потому, что они полностью совпадают с теми фразами, которыми награждали нас взрослые в детстве: «Тупица, неряха, ты такой беспомощный, безобразник…» И говоря таким образом, мы как бы соглашаемся с нашими родными (ведь не может быть, чтобы они не были правы!).
Нам надо понять, что мы не обязаны быть идеальными. Мы такие, какие мы есть, и лучшее, что мы можем сделать для себя, – это полностью изменить вектор отношения к себе.
КАКОЙ Я МОЛОДЕЦ, КАК Я ЗДОРОВО СО ВСЕМ СПРАВЛЯЮСЬ, У МЕНЯ СОВСЕМ НЕПЛОХО ПОЛУЧАЕТСЯ, С КАЖДЫМ РАЗОМ Я ВСЕ ДЕЛАЮ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ – ЭТИ ФРАЗЫ В ПРЯМОМ СМЫСЛЕ СЛОВА МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ!
Помните, что каждое нелицеприятное замечание в свой адрес отбрасывает вас назад и блокирует поступление жизненных благ. Любите и уважайте себя и введите пожизненный мораторий на критические и оскорбительные замечания в свой адрес!
Мыслите позитивно!
На самом деле – это один из лучших подарков, которые вы можете себе сделать.
Моя бабушка, например, была «чемпионом» по негативному мышлению. Стоило мне немного задержаться с прогулки, как она начинала уже звонить в отделения милиции и спрашивать, не случилось ли что-то в нашем районе с белокурой кудрявой девочкой (я серьезно).
Когда я отправлялась в поход с друзьями по Ладоге, она чуть ли не панихиды по мне заказывала, а когда я встречалась с молодыми людьми, она раскидывала карты и «убедительно» мне доказывала, что очередной молодой человек – возможный маньяк, и ничего хорошего у него на уме нет.
Я очень любила свою бабушку и только смеялась над ее страхами, понимая, что все это происходит из-за ее любви ко мне. И ведь ее страхи так и не сбылись, а сколько они доставили ей моральных мучений!
Так и у нас. Когда мы видим очередной репортаж о том, что разбился самолет, мы думаем: «Ну вот, а мне надо скоро лететь». Когда мы слышим, что ресурсы Земли на исходе, у нас первая мысль: «А как же мои дети? Что с ними будет через 20 лет?» Или начинаем выискивать у себя симптомы страшных заболеваний. Совсем, как герой романа Джером К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки», который говорил о том, что он обнаружил у себя симптомы всех болезней, описанных в медицинской энциклопедии!
Да, мир, в котором мы живем, – не идеален, так же, как и мы. Но у нас всегда есть выбор – переживать, мучиться и запугивать себя либо проявить мужество и заставить себя мыслить позитивно. Ведь ваша удача во многом зависит от того, как вы будете относиться к трудностям. Настроиться на позитив и легко справляться с любой проблемой вам поможет еще одна замечательная практика:
1. Закройте глаза, расслабьтесь.
2. Глубоко подышите, чтобы войти в контакт со Вселенной.
3. Затем мысленно произнесите: «Я благодарю, тебя Вселенная, за все трудности, которые ты мне посылаешь. Я с радостью принимаю их. Я становлюсь мудрее и сильнее благодаря ним. Я извлекаю только положительный опыт!»
Я хозяин своих мыслей!
Мы сейчас с вами очень многое знаем о силе человеческого разума, так давайте использовать эту силу в своих интересах!
Например, если он не позвонил, не надо думать: «Это все. Он забыл обо мне, нашел другую. А я просто никому не нужная толстушка».
Думаем так: «У него столько дел. Как хорошо, что у меня такой деловой друг. Займусь и я своим проектом, пока есть время».
Или если что-то кольнуло внутри, отбрасываем мысли «Ах, это точно предвестник рака! И моя двоюродная тетушка скончалась от этого. Я долго не протяну».
Вместо этого: «Надо бы повнимательнее следить за своим питанием. Пора бросить курить и не наедаться на ночь. Да и профилактическое обследование не помешает сделать. Надо больше любить себя!»
Это настолько важно, друзья, что я посвятила этому так много времени.
Каждую негативную мысль надо отслеживать и трансформировать в позитивную!
Как? Одни и вас обладают способностями к визуализации, другие умеют хорошо формулировать свои мысли. Выберите то, что вам больше подходит, и когда происходит нечто пугающее вас, вы можете либо представлять себе приятные картины (вместо ужасных), либо просто говорить себе:
ВСЕ ХОРОШО. Я В ПОЛНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ СЕЙЧАС И ВСЕГДА. КО МНЕ ВСЕ ОТНОСЯТСЯ ОЧЕНЬ ХОРОШО. Я МОГУ СПРАВИТЬСЯ СО ВСЕМИ ЗАДАЧАМИ. У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, Я МОЛОДЕЦ!
Когда вы поступаете так – вы делаете выбор своей жизни. А точнее – создаете свою жизнь! Мыслите позитивно, и вас ждут позитивные результаты!
Радуйте себя!
Нам говорили в детстве: «Ты должен заработать хорошее к себе отношение». Но жизнь слишком коротка, чтобы откладывать радость на потом. Да, нам всем надо работать, но это совсем не значит, что мы не можем дарить себе маленькие радости, которые делают жизнь приятной уже сейчас. Доставляйте себе те удовольствия, которые важны именно для вас.
Начинайте радовать себя, пестовать себя и баловать себя прямо сейчас!
Как давно вы находили время для прогулок в лесу, путешествия на теплое море, покупали себе маленькие (или большие) милые вещицы, нежились в СПА и на массаже? Не откладывайте наслаждение на потом. Потом может все измениться.
И не ждите, пожалуйста, что кто-то другой ответствен за то, чтобы вам было хорошо. Есть один человек, который может изменить вашу жизнь, – вы сами. Если все время «запрягать» себя, то ваш внутренний ребенок, который и так уже устал от контроля и неодобрения взрослых, может закапризничать. А это, в свою очередь, может вылиться в болезни духа и тела.
Чтобы этого не произошло, не стоит говорить: «Вот когда я стану начальником отдела – тогда позволю себе поехать в отпуск» или «Когда я похудею на 10 кг, тогда наконец займусь своей личной жизнью». Друзья мои, жить надо сейчас, наслаждаясь процессом достижения своей цели, и тогда жизнь станет не изматывающим грузом, а захватывающим путешествием.
Так что приступайте к формированию радостных позитивных установок прямо сейчас! Для этого расслабьтесь и отбросьте посторонние мысли. Вас ничто не должно отвлекать от аффирмаций. Готово? Тогда произнесите: «Я – активный, веселый человек! Каждая клеточка моего любимого тела излучает радость!» Повторяйте эти аффирмации вслух или про себя каждый раз, когда найдете свободное время или почувствуете грусть, усталость или негатив.
Есть одно мудрое высказывание, которое мне очень нравится.
В жизни надо заниматься тем, что тебе очень нравится делать; а из этого – тем, в чем ты можешь стать лучшим; а из этого – тем, за что ты знаешь, как получить деньги.
Заметьте, деньги приходят потом. А сначала – ваши личные интересы и устремления! Делайте то, что вам нравится, и не стремитесь «казаться», а просто будьте самим собой – без оглядки на социальные стереотипы и мнение окружающих. Это самое главное правило «здорового эгоиста». И не бойтесь быть «эгоистом»: нам слишком долго внушали, что любить себя – чуть ли не смертный грех!
Но теперь-то, мои драгоценные читатели, мы с вами знаем, что именно любовь к себе – основа основ, без которой не может быть и любви к ближним!
Повторю еще раз:
Только человек, любящий себя, может достичь настоящего успеха!
Почему? Потому что только такой человек осмеливается быть самим собой. А подделки никогда не бывают успешными: только оригиналы!
Наверняка вы и сами сможете вспомнить примеры псевдоуспешных людей, у которых вроде бы жизнь удалась, а счастья это им не приносит. И семья как у всех, и дом – полная чаша, и работа статусная, и все вроде хорошо… Но – не радует, как в анекдоте про воздушные шарики.
Покупатель возвращает в магазин партию воздушных шариков.
Продавец его спрашивает:
– Брак?
– Да нет, все нормально.
– Цвет не нравится?
– Да нет, устраивает…
– А в чем же дело?
– Не радуют…
Поставьте перед собой собственные цели и одновременно служите людям – именно на этом пути вас ждут настоящие радости и победы!
Самая опасная ложь – ложь самому себе. И самая страшная измена – измена самому себе. Если вы будете заниматься не тем, чем хочется, а тем, чем надо, со счастьем и радостью можно попрощаться. С жизненной и денежной энергией – тоже, потому что, идя по пути «надо», вы все больше удаляетесь от источника своей силы. Немного энергии, конечно, будет перепадать – некий «прожиточный минимум» для выживания. Но, скажите, разве вы пришли на нашу прекрасную планету для того, чтобы выживать и влачить жалкое существование?!
Один хороший хирург работал целыми днями, выполняя иногда до 5–7 операций в день. Это его любимая работа, но он очень уставал от такого режима. Он задумался: «Что я могу сделать, чтобы зарабатывать больше денег и при этом не так сильно уставать и получать больше удовольствия от своей работы?»
И он придумал – в той же самой клинике он открыл частный пункт по оказанию скорой медицинской помощи.
Сначала никто не верил в эту идею (как обычно бывает). Зато сегодня в этом пункте очередь люди занимают с утра, там всегда много людей, которые получают квалифицированную платную помощь в уютной обстановке и с индивидуальным подходом к каждому больному. Стоит ли говорить, что доходы его утроились! А сам он пользуется огромной популярностью среди больных, которые рекомендуют его пункт медпомощи всем знакомым и родным!
Я предлагаю вам такой же путь:
Жить на полную катушку, получая удовольствие от каждого мгновения, каждый день делая праздником для себя и своих любимых!
Понимаю: пока это кажется вам утопией, несбыточной мечтой. Но есть одно волшебное средство, которое поможет вам сделать эту сказку былью! Не подумайте: ничего сверхъестественного. Этим волшебным средством вы обладаете от рождения.
Это ваш внутренний компас «Я люблю!». Как же им воспользоваться, этим компасом, если с детства вы только и делали, что заглушали его слабые сигналы? Как понять, что вы действительно любите, а к чему только лишь привыкли? Как найти то, что вам нравится больше всего?
Сейчас мы с вами займемся «археологическими раскопками» души, чтобы вновь активизировать самого верного помощника на пути к успеху – внутренний компас «Я люблю». Сам факт, что вы читаете сейчас эту книгу, говорит о том, что вы готовы найти ответ на вопрос: «Что я люблю?» – а значит, и отправиться в увлекательное, полное приключений путешествие к своему прекрасному будущему, наполненному благоденствием и процветанием!
Компас «Я люблю!»
И все, что делаете, делайте от души.
Послание к колоссянам, 3:23Прежде всего, составьте список своих умений, интересов и желаний. Обязательно в письменном виде! Сделать это можно, например, в вашем ежедневнике «80/20», выделив отдельный раздел или просто открыв ежедневник с другой стороны.
• На первой страничке ежедневника перечислите все ваши способности и навыки. Почему это так важно? Потому что они показывают ваши сильные стороны, на которые вы будете опираться, продвигаясь к успеху. Только не говорите, что у вас нет никаких способностей! Они есть у каждого, просто раньше вы о них не задумывались. А кроме того, всем нам намного привычнее ругать себя, чем хвалить. Но это обстоятельство можно исправить – было бы желание!
Вспомните любые умения, которыми вы когда-либо обладали, обладаете или осваиваете в настоящее время: от рисования и программирования до умения рассказывать анекдоты и внимательно слушать людей. Вспомните также все свои физические способности и дарования. Все, за что вас когда-либо хвалили.
Спросите ваших близких и друзей: какими, по их мнению, способностями вы обладаете? Можете обменяться с ними своими наблюдениями. В общем, не стесняйтесь и постарайтесь перечислить как можно больше. Надеюсь, одной странички вам не хватит – прекрасно, не скупитесь, способностей и умений не может быть слишком много!
• На следующих страничках перечислите ваши интересы – и тоже без тени смущения! Напишите все, что вызывает у вас хоть малейший интерес. Дизайн, баскетбол, занятия с детьми, рыбалка, коллекционирование марок, путешествия, тараканьи бега… Неважно, разбираетесь вы в данном предмете или нет, есть ли у вас способности, навыки в этой области, или вы ничего пока не умеете.
Человек легко обучаем, особенно тому, что он по-настоящему любит! Записывайте все, что приходит вам в голову, каким бы «ничтожным» ни казался вам предмет. Все мы находимся во власти социальных стереотипов. Наблюдая за своими реакциями во время выполнения этого упражнения, вы сможете определить некоторые из них!
Если вы испытываете трудности с определением своих интересов (это случается, если человек долгое время жил не своей жизнью и занимался не тем, что любит), попробуйте ответить на несколько наводящих вопросов.
• Какие телепередачи вы любите смотреть? (Просто расслабленное сидение на диване с пультом в руках не считается, даже если вы это и любите.)
• Какие статьи в газетах, журналах для вас интереснее всего?
• Заходя в книжный магазин, к какому отделу вы направляетесь в первую очередь?
• Какие сайты вы просматриваете чаще других?
• Чем бы вам хотелось заниматься, когда вы «уйдете на покой»?
• Вспомните себя ребенком. Чем вам было интересно заниматься в детстве?
• Скорее всего, вы будете приятно удивлены, насколько разносторонние у вас интересы!
• Теперь начинается самое интересное. Попробуйте сопоставить свои способности и интересы. Перечитайте оба списка: есть ли что-то, что повторяется? Спросите себя: чем бы вы хотели заниматься каждый день, применяя свои способности, так, чтобы это было интересно для вас и приносило пользу другим людям?
Пока забудьте о деньгах: это всего лишь продукт реализации ваших способностей.
Когда вы найдете себя и свое дело, деньги обязательно найдут вас!
И еще один вопрос «на десерт». Я лично его обожаю, потому что он действительно может вам здорово помочь определиться со своим любимым делом. Представьте себе, что вы уже всего достигли. Вы – обладатель огромного состояния, вы живете в особняке, на волнах покачивается ваша яхта, ваша семья является примером идеальной рекламной семьи. Что бы вы делали и чем бы занимались, если бы у вас уже все было? Вот то, что вы сейчас перечислили, и является вашим любимым делом!
Откройте новую страничку ежедневника и запишите список возможных занятий, которые соответствуют вашим интересам и способностям. Запишите все, что вам придет в голову, каким бы нелепым вам это ни казалось. Чем больше возможных занятий вы придумаете, тем лучше: не ограничивайте себя!
Теперь просмотрите список внимательно и выберите несколько занятий, которые вам кажутся наиболее привлекательными и перспективными. Возможно, вы сможете объединить несколько занятий в одно. Спросите себя: сможете ли вы заниматься этим делом каждый день в течение нескольких лет – с радостью? Если появляются хоть малейшие сомнения, переходите к следующему занятию. Пока не найдете то, что нужно!
Те занятия, которые прошли проверку «несколькими годами радости», обведите красным маркером или фломастером – это ваша личная золотая жила!
Именно здесь вас ждет наибольший успех, счастье и процветание!
Аффирмации!
Я ЗНАЮ СВОЕ ПРИЗВАНИЕ, И МОЯ ЖИЗНЬ ПРОЦВЕТАЕТ!
Я ЗАНИМАЮСЬ ДЕЛОМ, КОТОРОЕ ЛЮБЛЮ БОЛЬШЕ ВСЕГО НА СВЕТЕ!
КОГДА Я ДЕЛАЮ ТО, ЧТО ЛЮБЛЮ, Я ДЕЛАЮ ЭТО ЛЕГКО И РАДОСТНО, И НЕБЕСА ВОЗНАГРАЖДАЮТ МЕНЯ СВОИМИ СОКРОВИЩАМИ!
ВСЕ, ЧТО Я ДЕЛАЮ, ПРИНОСИТ МНЕ НАСЛАЖДЕНИЕ!
Я ЗАНИМАЮСЬ СВОИМ ДЕЛОМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ, РАДОСТЬЮ И ВДОХНОВЕНИЕМ!
МОЯ ЖИЗНЬ ПРОНИКНУТА ЛЮБОВЬЮ, ПОЭТОМУ ВСЕ, ЧТО Я ДЕЛАЮ, ПРИВОДИТ К БЛИСТАТЕЛЬНОЙ ПОБЕДЕ!
Я ПРОЯВЛЯЮ СВОИ ЛУЧШИЕ КАЧЕСТВА, ЗАНИМАЯСЬ ТЕМ, ЧТО ЛЮБЛЮ!
Я ПРИНИМАЮ ДЛЯ СЕБЯ ИДЕАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
Будьте внимательны к знакам!
Иди за своей мечтой и обращай внимание на сигналы.
Пауло КоэльоПока вы изучаете трещины на тротуаре под вашими ногами, вы не можете видеть радугу над своей головой.
Кристина Комафорд-ЛинчВремя от времени полезно остановиться – и ничего не делать. Это дает возможность поразмышлять. Это заряжает наши тела и умы новой энергией.
Ричард БрэнсонЧеловеческое существо – невероятно сложное, тонкое и удивительное создание.
С самого момента зачатия, которое мне, например, представляется воистину космическим чудом, и до последнего вздоха на этой планете в жизни человека происходит столько невероятных чудес, прозрений и постижений, что этим можно восхищаться бесконечно. Если вы также станете относиться к себе, как к чуду, то намного обогатите свою жизнь. Вселенная, эта безграничная мыслящая субстанция, общается с нами не словами, но посредством чувств, ощущений и интуиции.
Каждый день мы делаем выбор. Мой вам добрый совет:
Выбирайте только самое лучшее для себя!
И постепенно вам это так понравится, что вы натренируетесь делать хороший выбор для себя постоянно. При выборе того или иного пути необходимо подключать интуицию, тогда вы «развяжете руки» нашим невидимым помощникам из тонкого мира.
«Я делаю свой выбор с любовью и прислушиваюсь к своей внутренней мудрости», – пишет мудрая Луиза Хей.
Интуиция – лучший советчик успеха. Это ценнейшее качество, поэтому используйте его на все 100 %! Внутренний голос, настроенный на верное направление компасом «Я люблю», укажет вам кратчайший путь к успеху.
Интуиция всегда подсказывает верное решение, обращая ваше внимание на знаки, расставленные высшими силами!
Главное – доверяйте своей интуиции, слушайте свой внутренний голос, вглядывайтесь в знаки, посылаемые Вселенной, обращайте внимание на сигналы своего тела.
Научитесь доверять себе – это значительно ускорит ваше продвижение к успеху!
Это действительно очень важно! В первую очередь я советую вам прислушаться к своему телу. Тело – ваш первый помощник. Например, если вы чувствуете приятную дрожь, холодок, некий энергетический толчок – это хорошие сигналы из тонкого мира. Вы идете верной дорогой! А вот тошнота, головная боль, внезапная слабость или удушье говорят совсем об обратном. Анализируйте, думайте: о чем предупреждает вас тело?
Чтобы научиться как можно лучше «читать» знаки своего тела, я рекомендую проводить практику «Открытая книга»:
• Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища.
• Ноги согните в коленях и разведите их в стороны. Представьте, что ваше тело – это книга, и сейчас вы открываете ее первые страницы.
• Поднимите обе руки вверх и разведите их в стороны. Представьте, как вы открываете следующие страницы книги.
• Теперь сожмите кулаки. Подобным жестом вы захватываете открытые страницы, чтобы их полистать.
• А теперь почитайте свое тело-книгу. Сначала поверните голову налево – так вы сможете заглянуть в прошлое. Вам наверняка вспомнятся различные ситуации. Постарайтесь их проанализировать и извлечь положительный опыт.
• Затем поверните голову направо – так вы читаете будущее. Прислушайтесь к интуиции и подумайте, что может вас ожидать в ближайшее время.
• Откиньте голову назад – так вы обращаетесь к текстам Вселенной. Попросите ее послать вам нужную информацию.
• После этого можно выпрямить ноги и сложить руки перед грудью. Тем самым вы закроете свою книгу знаний. Ведь она доступна только вам. Не стоит допускать к ней посторонних людей.
Не менее важно уделять внимание внешним знакам, которые посылает вам Вселенная. Если происходит нечто неординарное, задумайтесь: случайное это событие или только «верхушка айсберга»? Не столкнулись ли вы с началом определенной тенденции?
Одна из полезнейших привычек – умение быть постоянно «включенным» в то, что происходит вокруг вас, «мониторить» окружающее. Чем более внимательны вы к тому, что происходит вокруг вас, тем выше вероятность того, что вы вовремя заметите открывающиеся перед вами возможности!
Чтобы открыть свое подсознание для восприятия этой информации, используйте следующую практику:
• Сядьте на пол, опустите ягодицы на пятки. Спина при этом прямая.
• Сложите руки перед собой, соединив прямые указательные пальцы, а остальные пальцы сцепив в замок.
• Теперь, расплетая руки, поднимите их на уровень лба.
• Затем выпрямите сцепленные руки к небу и встаньте на колени. При этом произнесите: «Сат!»
• Опустите бедра на пятки, а руки согните к груди. При этом произнесите: «Хам!»
• Повторите цикл движений 8 раз.
Так же для открытия чакры, отвечающей за интуицию, выполняйте упражнение «Концентрация». Для этого:
• Выберите две точки для концентрации. Первую – прямо перед собой, вторую – в центре лба. Ваше положение должно быть естественным.
• Теперь сделайте глубокий вдох и поднимите глаза на первую точку. Зафиксируйте на ней взгляд на 5 секунд. Постарайтесь не моргать. Дыхание при этом должно быть естественным и неглубоким. Представьте, как вы подготавливаете глазами к приему энергию. Затем внутренним взором обратитесь к области лба. Задержитесь на второй точке на 5 секунд. Следите за тем, чтобы вдох и выдох были плавными, без рывков и напряжения. Представьте, как энергия притягивается к вашему «третьему глазу». На выдохе вернитесь в исходное положение, закройте глаза и расслабьтесь.
• Повторите упражнение 6–8 раз.
Особое внимание советую уделять благоприятным приметам: это тренирует «позитивный взгляд», а значит, и позитивное мышление! А вот на широко распространенные «плохие приметы» обращать внимание не рекомендую. Они несут с собой страх и неуверенность – а это не самые лучшие попутчики успеха. Для защиты от плохих примет и связанной с ними негативной энергии вы можете использовать подходящие аффирмации: «Бог всегда со мной. Вселенная всегда со мной. Я окружен защитой и опекой ангелов. Я всегда получаю помощь, когда прошу о ней. Я ощущаю себя в безопасности и открыт для этого мира».
В своем ежедневнике «80/20» вы можете создать еще один список – своих собственных благоприятных примет и знаков. Прекрасно тренирует наблюдательность и внимание, знаете ли. А главное – помогает настроиться на волну успеха!
Можете начать свой список с перечисления благоприятных примет родом из Китая:
• Если вы найдете символ удачи: монетку, желудь, подкову, – это знак того, что удача идет к вам! Китайцы верят, что если вы находите деньги на улице, то это верный знак скорого повышения по службе. Кстати, даже если монетка самого маленького достоинства, не проходите мимо, обязательно поднимите ее: она несет энергию успеха и процветания.
• Одежда, случайно надетая наизнанку, считается в Китае знаком чрезвычайной удачи! Ждите хороших вестей и получения прибыли!
• Летучие мыши, поселившиеся в доме, – один из самых верных знаков того, что жильцы дома скоро разбогатеют! В Китае летучие мыши – это символ неисчерпаемого богатства. Не спешите выгонять непрошеных гостей: радуйтесь, ведь это предвещает большую удачу!
• Бабочка, залетевшая в дом, – это знак того, что скоро к вам придут важные люди с благоприятными новостями. Если бабочка яркой раскраски, посетитель принесет вам новости, связанные с личной жизнью. Если же бабочка темная – это будут хорошие новости, связанные с карьерой или бизнесом.
• Если в доме оказался кузнечик – вам скоро сделают очень выгодное предложение, которое принесет огромную прибыль.
• Божьи коровки, залетевшие в дом, – вестники добрых гостей.
• Лягушка, прискакавшая к дому, – знак большой прибыли!
• Если вы находите бездомного щенка около своего дома, не выгоняйте его! Собака, появляющаяся в доме, – очень благоприятный знак:
1) черная собака – знак богатства и защиты;
2) рыжая собака – знак процветания и счастья;
3) белая собака – знак любви и романтических отношений.
• Птичий помет упал вам на голову или на одежду? Поздравляю! Вам крупно повезло – это главный знак богатства, прибывающего с небес.
Кстати, если вы хотите притянуть удачу и счастье в свою жизнь, кормите птиц, стройте скворечники, кормушки – и птицы обязательно вас отблагодарят! Можете кормить птичек и приговаривать: «Зернышки клюйте, а мне деньгами плюйте». Помогает отлично!
• Здоровая и красивая птица – это предзнаменование счастливого события.
• Если вы слышите птичье пение, это говорит о том, что ваша социальная жизнь будет очень благоприятной.
• Если вы увидели белую птицу – это очень счастливый знак, для больных – это символ выздоровления.
• Желтая птичка предвещает неожиданное богатство или – внимание, женщины, – беременность!
• Птица с красными пятнышками предупреждает, что у вас на пути слава и почет.
• Если птицы вьют гнездо у вас в саду, на балконе или перед входной дверью – это очень хороший знак о грядущем богатстве и благосостоянии.
• Увидеть одновременно и дождь, и солнце – очень хороший знак, особенно если при этом на небе есть радуга. Все, что вы делаете в это время, будет обречено на успех!
Дополните эти добрые приметы своими собственными благоприятными предзнаменованиями. Обязательно запишите их: это позволяет самым эффективным образом настроить свой автопилот на успех.
А чтобы еще больше отточить интуицию, рекомендую выделить для ее тренировки специальное время: час «И»!
Час «И»
Выделите для тренировки один час в день, когда вы сможете отрешиться от повседневных забот. Например, прекрасно подойдет время обеденного перерыва или время в пути по дороге домой… Главное, чтобы тренировки проходили регулярно, лучше всего – ежедневно, в одно и то же время. Тогда вскоре у вас выработается привычка – и ваша интуиция сама, без дополнительных усилий, будет активизироваться в этот час «И».
Вы можете заранее задавать своему внутреннему голосу интересующие вас вопросы, настраиваясь на получение ответа именно в выбранное время.
А когда подойдет час «И», расслабьтесь, отрешитесь от забот, тревог и докучных мыслей – и прислушайтесь к своему внутреннему голосу!
Одновременно очень внимательно следите за всем, что происходит вокруг: какой-нибудь знак может стать нежданным ответом на ваш вопрос!
Если подсознание все еще не спешит раскрывать перед вами свои тайны, не расстраивайтесь.
Есть прекрасный метод, позволяющий сделать внутренний голос громче и четче. Это автоматический рисунок! Возьмите лист бумаги и карандаш, расслабьтесь, отпустите мысли, вспомните свой вопрос – и просто «отпустите» руку, позвольте ей рисовать все, что вздумается. Совершенно неважно, умеете вы рисовать или нет: изображать линии и простейшие фигуры каждому под силу, а ничего большего от вас и не требуется!
Не думайте о том, что именно рисуете, не контролируйте этот процесс – просто позвольте вашей интуиции, вашему подсознанию водить рукой. Вы уже делали нечто подобное – совершенно спонтанно! – когда ваша рука «сама» чертила фигурки, закорючки, линии во время какого-нибудь скучного совещания или долгого телефонного разговора. Теперь вы знаете, что так говорит с вами ваше подсознание, ваша интуиция!
Когда появится ощущение завершенности, и вам не захочется дальше продолжать рисунок, остановитесь и посмотрите на то, что получилось. То, что вы видите перед собой, – это послание вашего внутреннего голоса. Попробуйте расшифровать его!
Здесь все имеет смысл и значение: фигуры, образы, толщина линий и сила нажатия, округлость или, наоборот, угловатость линий… Подумайте, какие ассоциации вызывает у вас этот рисунок? Слова, возникающие в сознании при взгляде на рисунок, – это тоже голос вашего подсознания! Думайте, анализируйте: в чем смысл, что это значит? И доверяйте своим ответам – это ваша интуиция подсказывает их вам!
Тонкая материя интуиции
Друзья, впервые я хочу привести в этой книге изображение пентакля. Это пентакль «Тав».
Работа с ним поможет вам сонастроить свои внутренние энергетические потоки с энергией космоса.
Задача пентакля «Тав» – помочь человеку соединить земное и космическое, найти ответы на высшие вопросы бытия, а также достичь серьезного социального успеха.
Итак, перерисуйте этот пентакль на плотный картон и вырежьте по кругу. Цвет картона выбирайте, пользуясь своей интуицией. Важно: для каждого пентакля необходимо использовать свой новый маркер!
Перед работой пентакль необходимо зарядить. Опишу, как это сделать.
Возьмите пентакль в ладони, приложите к области сердца, закройте глаза и сосредоточьтесь. Представьте, что с небес спускается золотой луч и проникает в вашу голову через высшую чакру Сахасрару. Затем этот луч проходит по вашему позвоночному столбу, доходит до сердца и выходит через сердце в ваши ладони, которые держат пентакль.
Почувствуйте, как золотистая энергия наполняет ваши ладони и пентакль, побудьте немного в этом состоянии. Потом откройте глаза и правой рукой (если вы правша) совершайте круговые движения по часовой стрелке и говорите примерно следующее: «Теперь ты мой друг. Прошу тебя помогать мне во всех моих делах, подсказывать мне важные мысли. Я верю, что вместе мы многого достигнем во благо всех живущих».
После этой важной процедуры вы можете завернуть пентакль в кусочек белого шелка и носить с собой на важные деловые мероприятия. В свободное время вы можете выполнять медитацию с пентаклем. Вы можете испытать интересные ощущения во время медитации, так как энергии, исходящие из пентакля, очень сильные. Поэтому относитесь к нему с уважением, как к своему другу.
Если вы чувствуете, что вы еще не готовы к работе с пентаклем, чего-то опасаетесь, то прислушайтесь к своей интуиции. Значит, время еще не пришло. Тем же из вас, мои дорогие читатели, которых это заинтересовало, желаю открыть для себя чудесный мир пентаклей.
Пусть ваши желания сбудутся, и поток добрых чудес проложит к вам дорогу!
Проводники тонкой энергии успеха
Продолжаю рассказ о наших волшебных помощниках – проводниках в мир тонких энергий, интуиции и сверхъестественных сил.
Несколько лет назад, будучи в Тибете, я обратила внимание на то, что многие тибетцы с гордостью носят необычные бусины, которые можно увидеть у них и в волосах, и на груди в виде подвесок, и на руках в качестве браслетов.
Я поинтересовалась у нашего проводника Норбу, что это за бусины. Он ответил, что это так называемые бусины Дзи, известные еще как Глаз Будды. Человек, который обладает такой бусиной, – счастливчик! Это связано с тем, что стоимость такой бусины очень велика, но помимо ее ценности, бусина Дзи обладает также необыкновенной силой. Разумеется, я загорелась желанием приобрести бусины Дзи.
Вскоре после этого я была в Малайзии на семинаре у своей любимой Лиллиан Ту. Там я и приобрела свои первые браслеты с бусинами Дзи. С тех пор я с ними не расстаюсь.
Основная задача бусин Дзи – это защита своего владельца от всех неприятностей, от злых сил, зависти и сглаза!
А это уже немало!
Более того, после защиты следует целый ряд специфических функций. Есть Дзи для быстрого достижения желанных целей, есть для привлечения богатства, есть для любви. Даже сложно перечислить все те преимущества, которые даруют нам бусины Дзи.[2] Хочу представить вам лишь некоторые из них.
1. Бусина Дзи с пятью глазами и молнией в браслете из тигрового глаза. Богатство с пяти направлений, устранение преград.
Бусины Дзи с пятью глазами являются денежным магнитом и обладают способностью привлекать богатство с пяти направлений, которые ассоциируются с пятью богами богатства. Пять направлений – это Север, Юг, Восток, Запад и Небеса.
Дзи с пятью глазами – амулет для богатства, который благословляет своего владельца всеми материальными благами, процветанием, удачей в деньгах, хорошей судьбой, помощниками, успехом, финансовыми достижениями и многочисленными источниками доходов. Символ молнии помогает преодолевать негативные силы, рассеивает препятствия, усиливает достоинства, продлевает жизнь.
Тигровый глаз наделяет своего владельца необыкновенной энергией, уверенностью в себе, способствует позитивному восприятию жизни. Наделяет силой и храбростью тигра. Все эти качества очень существенны для достижения большого успеха в вашей карьере и жизни. Тигровый глаз является настоящим камнем магов, который защищает их от чужеродного воздействия и дает им силу.
2. Бусина Дзи с двенадцатью глазами в браслете из аметиста. Могущество и слава.
Дзи с двенадцатью глазами привлекают авторитет, власть и влияние к их обладателю.
Эти Дзи дают возможность человеку превосходить ожидания и достигать могущества и славы.
Аметист – полудрагоценный камень, обладающий самой сильной духовной энергией. Успокаивает ум и чувства, создает мир и покой в душе. Очень хорош для медитаций, очищает мысли, удаляет гнев, нервозность, стресс и депрессию. Стимулирует интеллектуальный и творческий потенциал. Избавляет от бессонницы и нормализует сон. Усиливает интуицию.
3. Бусина Дзи с десятью глазами в браслете из горного хрусталя. Достижение цели, карьерный рост.
Дзи с десятью глазами известны как сильный талисман, позволяющий достигать своих целей и получать все лучшее в жизни.
Бусина удаляет препятствия на пути развития карьеры. Люди начинают одобрять вас, улучшаются взаимоотношения со своей половиной, неудачи легко преодолеваются, очищается карма и улучшаются личные взаимоотношения.
Чистый горный хрусталь является важным элементом в любой коллекции кристаллов. Он обладает очень большой силой и защищает своего владельца от любых недоброжелательных людей и энергий.
Аффирмации!
Я ДОВЕРЯЮ СЕБЕ!
МОЯ ВНУТРЕННЯЯ СИЛА И ГЛУБИННАЯ МУДРОСТЬ ВЕДУТ МЕНЯ ПРАВИЛЬНЫМ ПУТЕМ!
Я СЛУШАЮ СВОЕ СЕРДЦЕ И ВЫБИРАЮ ТО, ЧТО ХОРОШО ДЛЯ МЕНЯ!
Я ДОВЕРЯЮ СВОЕМУ ВЫСШЕМУ «Я» И ЗНАЮ, ЧТО ВСЕ ПРИХОДИТ КО МНЕ В НУЖНОЕ ВРЕМЯ И САМЫМ ЛУЧШИМ ОБРАЗОМ!
Я СЛЕДУЮ СВОЕМУ ВНУТРЕННЕМУ ГОЛОСУ! МОЙ ВЫБОР – ВСЕГДА НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ МЕНЯ!
Я ДОВЕРЯЮ СВОЕЙ ИНТУИЦИИ И СМЕЛО СМОТРЮ В БУДУЩЕЕ!
Ищите свои сильные стороны!
Большинству людей хорошо удаются лишь несколько дел, а остальные получаются из рук вон плохо.
Тимоти ФеррисЕсли тебя это не радует, займись чем-то другим.
Ричард БрэнсонНе тратьте жизнь на нелюбимую работу. От увлеченности больше пользы.
Дональд ТрампВы обладаете невероятной силой, но используете лишь маленькую толику этой невероятной силы. Вы обладаете способностью создавать свой мир по собственному сценарию, используя силу собственного намерения, усилия и воли. Легче всего стонать и жаловаться. Легче всего признать себя слабым и сдаться. Легче всего, упав, остаться внизу. Ведь при этом не надо применять никаких усилий.
Перестаньте жаловаться! Перестаньте считать себя жертвой! Те непреодолимые препятствия, которые казались вам чередой громадных валунов на пути, вдруг исчезнут.
Вставайте столько раз, сколько вы упали! И продолжайте упрямо идти вперед. Тогда случится чудо!
То же самое касается и ваших страхов. Можно бояться всю свою жизнь и при этом терять свою силу. А можно пойти навстречу своему страху, прямо смотря ему в глаза.
Думай о трудных делах как о простом и естественном.
Воспринимай все великое как простое и доступное.
И тогда самые большие трудности непременно разрешатся как бы сами собой, а то, что сейчас кажется величайшей вещью в мире, непременно случится.
Лао-цзыПочему я об этом говорю? Потому что я верю в вас, мои дорогие читатели. Сколько бы лет вам ни было, в какой стране бы вы ни жили, женщина вы или мужчина – вы можете достигнуть своих самых высоких целей, потому что вы – человек! А задача и цель конкретного человека – реализовать Божественную волю и выполнить свое собственное предназначение. Только надо поверить в себя.
Это смогли сделать многие люди до нас. Это смогла сделать Луиза Хей, изнасилованная своим отчимом в детском возрасте. Ныне она – светоч позитивного мышления и суперуспешная бизнес-леди.
Это мог сделать Рэнди Гейдж, отсидевший в тюрьме в подростковом возрасте за употребление наркотиков. Ныне он – мультимиллионер, сделавший себе не только состояние, но и имя, выступая перед аудиториями с рассказами о позитивном мышлении в бизнесе. Примерам – нет числа! И Опра Уинфри, и Мадонна, и прочие, и прочие.
Это даже смогла сделать и автор этих строк, будучи невероятно стеснительной, неуверенной в себе и болезненной. Сейчас я выступаю перед самой разной аудиторией по всему миру и являюсь для многих примером здорового образа жизни и успеха. Значит, это сможете сделать и вы, мои дорогие читатели!
Ваше предназначение – стать прекрасным воплощением жизни, исполненным любви.
Луиза ХейОдно важное условие – если вы этого хотите! Если вы этого не хотите, и вас вполне устраивает ваша сегодняшняя жизнь, то я могу здесь разбиваться в лепешку, но это ничего не изменит.
Самое главное – ваше желание! Затем следует ваша абсолютная уверенность в себе.
Как же этого добиться, спросите вы?
Давайте прямо сейчас попробуем пробудить ваши дремлющие внутренние духовные силы! Что нужно сделать?
Надо захотеть измениться!
Искренне, честно и глубоко. Ведь только тогда, когда мы меняемся, тогда и меняется мир вокруг нас. И тогда каждый день может стать переживанием чуда и радости жизни. Надо только захотеть!
Итак, начнем.
Попробуйте прямо сейчас вспомнить 10 своих достоинств, способностей, сильных сторон. И 10 недостатков, слабостей. Что проще для вас: вспоминать свои достоинства или недостатки?
Статистика показывает, что подавляющее большинство людей ориентированы на «работу над ошибками». То есть на искоренение слабостей и борьбу со своими недостатками. Но это все равно, что бороться с ветряными мельницами! Такой борьбе нет конца, энергии тратится море, а пользы – практически никакой!
Ваш истинный путь лежит в области ваших способностей, сильных сторон.
Создатель, вкладывая в каждого человека определенные способности, готовил ему свое собственное, уникальное предназначение. И если вы идете своим путем, занимаетесь именно тем, к чему приспособлены, чаще всего ваши «недостатки» оказываются мнимыми, являясь, по большому счету, продолжением ваших достоинств!
Вы знаете, с каким увлечением мои слушатели на семинарах рассказывают мне о своих слабостях, проблемах и недостатках! Как доходчиво объясняют мне, что им не дают добиться успеха: муж-тиран, правительство, вредная свекровь, дети-хулиганы, соседи-уголовники и т. д. Но зато, если все же после проведенных занятий и в итоге потраченных усилий у них начинают появляться положительные результаты, о-о-о! Тут вчерашние пессимисты становятся энтузиастами и готовы уже сами идти и просвещать людей на тему о том, как достичь успеха. Потому что на самом деле все дело в том, как ты настроишь свое сознание.
Попробуйте носить воду решетом. Забудьте о том, что оно предназначено совсем для других целей. Не правда ли, решето буквально создано из недостатков? Никуда не годная емкость! А представляете, сколько времени, сил и средств придется вложить, чтобы залатать каждую его дырочку?! Вам смешно? А между тем, именно такой бессмысленной деятельностью занимается большинство людей, пытаясь «отремонтировать» свои недостатки и слабости! И в результате, вместо того чтобы идти за своей силой, отвлекается на «ремонт» слабостей, сбивается со своего истинного пути или топчется на месте.
Намного полезнее вкладывать время и силы в развитие уникальных способностей и сильных сторон – именно они помогают достичь успеха. Вам нужно просто перенастроить свое сознание на обретение величия. Ну и, конечно, надо поработать над его созданием.
Сосредоточьте усилия на поисках наилучшего применения своих талантов!
Что я слышу? Вы не знаете, в чем именно заключаются ваши сильные стороны, способности и таланты? Сейчас мы исправим это досадное упущение. Пора узнать себя лучше!
Представьте, что перед вами стоит задание: наилучшим образом разрекламировать товар, чтобы «продать» его… самому себе! Что за товар? Ваши собственные способности! Подумайте: что является вашим «брендом»? Какими тремя прилагательными в превосходной степени вы могли бы себя описать:
• самый умный;
• самая обаятельная;
• самый веселый;
• самая сексуальная;
• самый лучший повар;
• самая элегантная?
Это основные ваши ценности. Именно от них мы будем отталкиваться, составляя список: «Я самый крутой». И вот только, пожалуйста, здесь без скромности, хорошо? Ибо, как говорит Дональд Трамп: «Скромность и намеки хороши лишь для монашек и психотерапевтов. А для личности хорош успех».
Но прежде чем приняться за список своих сильных сторон, способностей и талантов, позвольте мне напомнить несколько основных правил, которые помогут вам переключиться с недостатков на достоинства.
1. Принимайте себя полностью, со всеми достоинствами и недостатками. И раз Творец создал вас именно таким, значит, у него были на то веские причины!
Вы – уникальная личность, такого человека никогда еще не было, и уже никогда не будет.
Оказывайте сами себе всемерную поддержку. Относитесь к себе так, как мать относится к любимому ребенку: говорите добрые слова, подбадривайте себя, чаще хвалите, делайте себе подарки. Научитесь баловать себя! Попробуйте каждый день, утром и вечером, просыпаясь и засыпая, ласково погладить себя. Кажется, мелочь – а действует очень эффективно! Кстати, это помогает стать более сексуально привлекательным – об этом я подробно писала в книге «Секрет любви и секса».
2. Не оценивайте себя и не сравнивайте себя с окружающими. Любой недостаток – это недостаток только в сравнении! Вы обладаете уникальной «конфигурацией» качеств – относитесь к каждому из них как к необходимой части общего целого.
Если же на вас время от времени обрушивается критика со стороны окружающих, воспринимайте ее адекватно как возможность для развития. Если кто-то к вам придирается, это не значит, что с вами что-то не так.
Полюбите себя, и мир полюбит вас!
Ваша привлекательность в глазах окружающих – это уверенность в себе и умение добиваться своих целей. Пользуйтесь этим оружием. Сегодня самое время поработать с собой и принятием своей красоты. Для этого:
1. С утра подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите на себя.
2. Вспомните, какие приятные слова вам говорили в детстве родители. Произнесите их сейчас вслух. Например: «Моя любимая девочка, ласточка, солнышко».
3. Почувствуйте, как тепло разливается по всему вашему телу. Представьте, как оно начинает сверкать и излучать энергию.
3. Будьте внутренне свободны и самостоятельны, независимы от мнения окружающих. Прислушивайтесь больше к себе, чем к другим людям. Принимая к сведению мнение окружающих, помните, что вам вовсе не обязательно соглашаться с ним! В конце концов, их суждения применимы только для их жизни.
Психологи вывели «Правило 18-40-60». Звучит оно так: в 18 лет мы очень зависимы от мнения окружающих. В 40 лет нам становится наплевать, что о нас думают окружающие. А в 60 мы понимаем, что окружающие о нас вообще не думают. Они думают о себе.
Не превращайтесь в жертву, умейте отстаивать свое мнение! Если же вы, несмотря ни на что, подвержены сильному влиянию со стороны окружающих, самое время избавиться от контактов, которые вас тяготят и вызывают напряжение. Для этого проведите практику «Нити паутины». Для этого:
1. Расслабьтесь, отбросьте посторонние мысли.
2. Представьте свои контакты в виде паутины. Вы находитесь в центре этой паутины.
3. Ощутите каждую нить, то есть связь с определенным человеком. Попробуйте, насколько она прочна. Действительно ли вы нуждаетесь в этой нити? Или она вас обременяет, мешает достижению целей и уже не приносит ничего хорошего в общую паутину?
4. Как только вы обнаружите связи, которые вам не нужны, мысленно перережьте эти нити. А энергию, которая в них была сосредоточена, пошлите на укрепление связей, открывающих перед вами новые возможности.
4. Осознавайте и выражайте то, что вы думаете и чувствуете. Только если вы понимаете самого себя, вы сможете правильно выбирать направление своего пути. И принимать жизненные ситуации как уроки на пути к успеху!
Так что перестаньте потакать желаниям других людей. Делайте то, что нравится вам. Именно так ведет себя удачливый человек. В этом вам поможет практика «Моя роль»:
1. Вспомните все роли, которые вы пытались играть в жизни, и подумайте, какая из них ваша? Играли ли вы вообще именно свою роль?
2. А теперь осознайте, что ваша единственная и лучшая роль – это роль удачного, состоявшегося, счастливого человека! Вам надо сделать лишь несколько шагов к самому себе.
3. Четко определите, чего хотите от жизни именно вы.
4. Проговорите: «Я мечтаю найти…, Я планирую…, Мое желание…»
Заканчиваем лирическое отступление и переходим к практике! Сейчас мы составим подробный список характеризующих вас позитивных качеств, сильных сторон. К этому важному делу при желании можно подключить друзей и близких: они подскажут те качества, которые вы сами не замечаете или не цените!
«Я самый крутой»
Откройте свой ежедневник «80/20» и перечитайте список собственных способностей и интересов. Помните, мы составляли такой список, создавая компас «Я люблю»? Прямо сейчас выделите час свободного времени и составьте три списка.
Первый список – список всех ваших умений, способностей и талантов. Записывайте все, что вспомните. Потом перечитайте и добавьте еще что-нибудь! Вспомните, например, 10 самых больших своих достижений, которыми вы гордитесь.
Второй список – это перечень ваших наклонностей и интересов. Запишите все, что доставляет вам удовольствие и дает ощущение полноты жизни. Только постарайтесь не оценивать свои интересы как «правильные» и «неправильные»: пишите все, что приходит на ум. Не бойтесь показаться «эгоистичными» или «приземленными»: нет ничего страшного в том, что вкусный ужин делает вас более счастливыми, чем фортепианный вечер!
Теперь возьмите два получившихся списка и объедините в один – третий список. Если есть повторения, соответствующие способности и связанные с ними интересы выделите, поставьте на первое место в списке «Я самый крутой».
На первом месте должны оказаться самые важные для вас сильные стороны, реализация которых доставляет вам наибольшее удовольствие. Если сомневаетесь, подумайте: какое приятное для вас действие вы сделаете первым, как только у вас появится возможность?
Выберите 10 самых значимых положительных качеств, подкрепленных интересами, и как можно более полно и подробно сформулируйте: что именно вам удается лучше всего, а также как именно и когда вы любите этим чем-то заниматься.
Это и есть ваш личный «Список счастья». Я рекомендую постоянно носить его при себе (в ежедневнике, бумажнике) либо повесить в шкаф, прикрепить на зеркало в ванной – чтобы иметь возможность перечитывать его по крайней мере дважды в день. Это замечательно мотивирует на дальнейшие достижения! И самое главное – позволяет не сбиться с истинного пути…
А чтобы проверить, насколько сильно на сегодняшний день вы уже уклонились от своего пути, попробуйте в течение следующих двух-трех недель вести дневник: записывайте все мало-мальски важные дела, которыми вы занимаетесь день за днем. Начиная с чтения газет и заканчивая рабочими заданиями. Рядом с каждым действием отметьте, сколько времени вы на него потратили.
Через пару недель проанализируйте свои записи. Выделите систематические действия, которыми вы занимаетесь регулярно или хотя бы время от времени. И проверьте: сколько из них входят в ваш «Список счастья»? Если большая часть вашей жизни посвящена вещам, которые не доставляют вам удовольствия, – здесь есть над чем задуматься, не правда ли?!
Конечно, никуда не деться от «обязательной программы». Например, наверняка в вашем «Списке…» нет пункта «люблю ходить на врачебные осмотры». Отлично – мы смело меняем его на пункт: «Я люблю свое тело и забочусь о своем здоровье!» А это значит, что это уже реальный пункт из списка: «Я – самый крутой!» То есть вполне приятный пункт – согласны? И так во всем.
Изучите свой распорядок дня и подумайте, как можно было бы перераспределить время так, чтобы использовать его с наибольшей пользой и максимальным удовольствием для себя. Например, заранее планируйте свои вечера и выходные, стараясь заполнить их занятиями из списка «Я самый крутой», а не бесцельной «медитацией» перед телевизором.
Старайтесь находить радость для себя в каждом занятии, цените каждый момент своей драгоценной жизни!
Чтобы постоянно поддерживать состояние счастья и любви к себе, попробуйте ввести в привычку следующую несложную ежевечернюю практику. Отнеситесь к ней как к умыванию: это тоже своего рода гигиеническая процедура, только она помогает содержать в чистоте внутреннее «Я»!
• Вечером вспомните прожитый день: за что вы можете поблагодарить себя, других людей, жизнь, мир? Улыбнитесь и поблагодарите!
• Подумайте, какой подарок вы сделаете себе завтра? За что вам приятно было бы поблагодарить самого себя завтра вечером? Обязательно сделайте это!
• Поразмыслите, чем бы вам хотелось завтра заняться, что сделать, куда сходить, с кем встретиться, чтобы доставить себе любимому, крутому и классному, удовольствие? Найдите возможности и реализуйте свои желания!
Поработайте на себя с радостью!
Идите за удовольствием – это окупается!
Это принесет вам силы, уверенность в себе и правильное отношение к жизни.
Аффирмации!
Я УВАЖАЮ СВОЮ УНИКАЛЬНОСТЬ И ВОЗДАЮ ДОЛЖНОЕ ВСЕМ СВОИМ ТАЛАНТАМ И СПОСОБНОСТЯМ!
Я С КАЖДЫМ ДНЕМ НАХОЖУ В СЕБЕ И В СВОЕЙ ЖИЗНИ ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ ЦЕННЫХ КАЧЕСТВ!
Я УВАЖАЮ СЕБЯ И ВЫСОКО ОЦЕНИВАЮ ВСЕ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ!
Я – МАСТЕР СВОЕЙ СУДЬБЫ!
Я ОДОБРЯЮ КАЖДЫЙ СВОЙ ШАГ И ПРАЗДНУЮ КАЖДУЮ СВОЮ ПОБЕДУ!
Я – МОГУЩЕСТВЕННЫЙ ТВОРЕЦ СВОЕГО СОБСТВЕННОГО МИРА И УСПЕХА!
ВСЕ, ЧТО Я ДЕЛАЮ, НАПРАВЛЕНО НА ДОСТИЖЕНИЕ ГАРМОНИИ И БЛАГА ДЛЯ МЕНЯ И ДЛЯ ВСЕХ!
ВСЕ, К ЧЕМУ Я ПРИКАСАЮСЬ, РАСЦВЕТАЕТ!
Я ВЫБИРАЮ СВОБОДНУЮ, ВЕСЕЛУЮ, ТВОРЧЕСКУЮ ЖИЗНЬ, НАПОЛНЕННУЮ БЕСКОНЕЧНЫМ ВОСТОРГОМ СОЗИДАНИЯ И СЧАСТЬЯ!
В МИРЕ БЕСКОНЕЧНОЕ ЧИСЛО ВОЗМОЖНОСТЕЙ. Я ВЫБИРАЮ ЛУЧШЕЕ ДЛЯ СЕБЯ!
Сделайте то, на что давно не можете решиться!
Если вы не делаете ошибок, значит, вы решаете слишком простые задачи. И это большая ошибка.
Франк ВилчекЧеловек устроен так, что он может отдохнуть от работы лишь одним способом – взявшись за другую.
Анатоль ФрансНачинайте работать как можно раньше. Я поступил именно так.
Дональд ТрампХочу рассказать следующую поучительную историю.
В одном из зоопарков в Америке жил в клетке медведь. Его свобода передвижений была ограничена стенами его клетки примерно 3 на 5 метров. Целыми днями он ходил туда-сюда по этой клетке. Со временем у зоопарка появились деньги на то, чтобы создать ему свободный вольер, с полянкой, с красиво созданным ландшафтом, там были даже деревья и небольшой пруд. Казалось бы – живи, мишка, и радуйся! Но медведь повел себя совсем не так, как от него ожидали. Весь остаток дней своих он провел, передвигаясь строго по «заданной» в тесной клетке программе – 3 метра в одну сторону и 5 метров в другую. И ни шагу в сторону! Наверное, он не поверил в свободу и эту красоту вокруг…
Многие человеческие существа точно так же не верят в то, что они могут намного больше, и проводят всю свою жизнь в тех ограничениях, которые они наложили на себя сами. Психологи-исследователи доказали, что существует такое поведение, как «осознанная беспомощность». Это те самые рамки, которые возводит вокруг себя человек во имя оправдания собственного бездействия. В то же время такое поведение – это корень многих зол, от депрессии до агрессивного поведения.
Противоядие этому опасному состоянию – действие. Надо действовать даже тогда, когда ты еще не совсем (как тебе кажется) готов. Бодо Шеффер, известнейший автор и специалист по мотивации, всегда указывает, как важно покидать «зону комфорта», потому что таким образом мы расширяем эту зону!
Что может быть проще: делай ежедневно хотя бы один шаг, покидая свою зону комфорта, – и становишься на шаг ближе к своей мечте! Неважно, как страшно и дискомфортно нам вылезать из своей привычной раковины, жизнь обязательно вознаградит нас чувством уверенности, удачи и… комфорта, как это ни парадоксально.
Я все время делаю вещи, которые я не могу, – это мой единственный способ их сделать.
Пабло ПикассоЯ до сих пор помню ощущение, которое я лично испытала, впервые выступая перед аудиторией более 500 человек. Это было несколько лет назад в Москве, на творческом вечере в Библиотеке им. Ленина. До сих пор я читала лекции и семинары в камерных залах, где максимально было 100–130 человек. А здесь я вышла на сцену и увидела, как мне показалось, море людей, которые удобно устроились в креслах и ждали чего-то от меня.
Мне пришлось на ходу перестраиваться, потому что любой лектор знает, что тот «энергетический посыл», который ты выдаешь на зал, где сидит 100 человек, будет явно недостаточен для зала в пять раз больше. У меня даже закружилась голова. Тем не менее, раз люди ждали от меня шоу, они его получили.
Я «выложилась» в пять раз больше. Я представила себе, что выступать в таком огромном зале – для меня дело совершенно обычное. Взяла в руки, как спасительный круг, старенький хрипловатый микрофон и стала «зажигать». Публика была довольна. А я… сделала квантовый скачок в своем сознании.
И теперь я получаю удовольствие, выступая перед большой аудиторией. Маленький зал мне кажется сейчас тесным для моей энергии.
Почему? Потому что я вышла из своей привычной зоны комфорта, следовательно, расширила ее!
Удача будет с вами, если вы возьметесь за то, что раньше не решались сделать. Переборите свой страх и смело двигайтесь вперед. Решительности вам придаст медитация «Прыжок»:
1. Уединитесь, расслабьтесь.
2. Закройте глаза и представьте, что вы прогуливаетесь в каком-нибудь спокойном месте (например, в лесу). Вам хорошо, ничто не нарушает вашего комфортного состояния. Вы светитесь изнутри. Лучи, исходящие от вас, освещают вам путь.
3. Вдруг перед вами появляется обрыв. Но вы настолько уверенны в себе, что даже не пытаетесь его обойти. Сделайте глубокий вдох и перепрыгните через него. Вот вы уже и в новой реальности. Вы преодолели препятствие одним махом.
4. Вас переполняет чувство гордости и радости. Зафиксируйте это ощущение, а затем выходите из медитации.
Только недостаток веры в себя заставляет людей бояться сложностей жизни. А я верю в себя и побеждаю.
Мухаммед АлиЗнаете ли вы, что существуют такие понятия, как «психология победителя» и «психология неудачника»? Это комплексы психологических установок и стилей мышления. Своеобразные программы мозга.
Причем работать одновременно эти программы не могут: человек не в состоянии в один и тот же момент чувствовать себя и действовать как победитель и как неудачник!
Выбор своей собственной программы – победы или поражения – зависит только от вас!
Как мы «запускаем» ту или иную программу? В первую очередь, с помощью мыслей – позитивных или негативных. Повторяйте регулярно, что вы неудачник, – и вскоре вы сами станете верить этому. В результате вы запустите программу поражения – и вуаля! – окружающий мир подстроится под эту программу и начнет выдавать вам подтверждения: неудачи, черные полосы невезения и прочие «радости жизни».
Хорошая новость: точно так же, как вы до сих пор запускали программу поражения, вы можете запустить и программу победы. Просто переустановите ее!
Чем больше вы будете верить в свое везение, тем чаще оно вам будет сопутствовать. Еще раз напоминаю, удача начинается с ваших мыслей. Именно установка на победу, сознание своей силы и ощущение внутреннего превосходства творят чудеса. Если вы не имеете этой установки, то почему бы вам не приступить к ее формированию прямо сейчас?
Что нужно сделать:
1. Расслабьтесь, отбросьте посторонние мысли. Вас ничто не должно отвлекать от аффирмаций.
2. Произнесите:
«Я – АКТИВНЫЙ, ВЕСЕЛЫЙ И РАДОСТНЫЙ ЧЕЛОВЕК! РАДОСТЬ ВСЕГДА СО МНОЙ! КАЖДАЯ КЛЕТОЧКА МОЕГО ЛЮБИМОГО ТЕЛА ИЗЛУЧАЕТ РАДОСТЬ!»
Повторяйте, что вы созданы для успеха и процветания, что вы прирожденный победитель!
И вскоре ваш мозг, а затем и окружающий мир примут это утверждение как руководство к действию!
Слишком просто? Это только на первый взгляд! На самом деле, самые простые вещи зачастую оказываются самыми сложными. Попробуйте изменить свой внутренний диалог – и вы поймете, что это требует определенных усилий и самодисциплины.
Есть несколько секретов и хитростей, которые помогут вам «приручить» мозг, сделать его самой мощной позитивной силой в своей жизни.
Тот, кто не может изменить свое сознание, не может изменить ничего.
Джордж Бернард ШоуУпражнения для изменения способа мышления
Для начала – несколько несложных ментальных упражнений, которые позволят сделать мышление более гибким и подвижным, помогут сохранить остроту восприятия и даже улучшить память. Если выполнять эти упражнения регулярно, проблемы с изменением внутреннего диалога снимутся автоматически!
• Используйте вторую руку. Например, если вы правша – попробуйте писать или держать ложку в левой руке. Если много времени проводите за компьютером – переместите мышку к левой руке. Включение в работу второй руки позволяет активизировать обычно менее активное полушарие!
• Общайтесь как можно больше и чаще! Это развивает быстроту и остроту мышления, наблюдательность, не говоря уже о коммуникативных навыках. А также позволяет перенаправить фокус внимания с внутренних процессов на внешние, что очень важно для «перезапуска» любых ментальных программ.
• Заставляйте свой мозг постоянно и активно работать. Каждый день! Чем меньше рутины и больше новизны – тем лучше. Читайте непривычную для вас литературу, пройдите курс обучения новому для вас предмету, начните новый проект…
Новые впечатления – это топливо для нашего мозга!
• Привыкайте обращать внимание на незаметные детали и использовать все органы чувств. Например, заходя в комнату – постарайтесь охватить вниманием всю обстановку, даже малозаметные элементы. Принюхайтесь, прислушайтесь, потрогайте обивку дивана… Встречаясь с кем-то – постарайтесь до мелочей разглядеть, во что человек одет, как звучит его голос, каким одеколоном или духами пользуется… Это позволяет расширить внимание и научиться управлять собственным сознанием.
• Быстро забывайте неудачи, но долго помните собственные успехи и победы. Приучите себя каждый вечер перед сном вспоминать самые приятные события дня и вновь «проживать» все связанные с ними позитивные эмоции. Одно это упражнение способно наделить вашу «программу победы» небывалой силой!
Вы, наверное, уже заметили, что, говоря о мозге, я часто использую компьютерные термины. Не секрет, что принцип работы компьютера позаимствован у человеческого мозга. Например, аналогом оперативной памяти компьютера является наше сознание. Что происходит, когда одновременно запускается несколько ресурсоемких программ? Оперативная память заполняется текущей информацией, и компьютер начинает «виснуть».
Примерно то же происходит с нашим сознанием, когда мы пытаемся запустить новую, позитивную программу, не «выключив» предварительно старую, негативную. Чтобы «перезагрузить» внутренний компьютер, я предлагаю использовать универсальную медитативную дыхательную технику. Давайте возьмем небольшую паузу – и займемся «перезагрузкой»!
Перезагрузка!
Найдите место, где вам никто не помешает, отключите телефоны. Устройтесь поудобнее: сидя или лежа. Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте какую-нибудь идиллическую природную картину по своему вкусу.
Море, солнце и теплый песок; озеро, зеленая опушка и тихий щебет птиц; журчание речки, блеск солнца на воде и цветущее поле… Выбирайте самый спокойный и приятный для себя образ. Лучше всего, если вы вспомните реальное место, где вы были по-настоящему покойны и счастливы.
Отпустите все напряжение, тревоги и заботы. Успокойте бег мыслей. Все мышцы расслаблены. На лице – выражение безмятежности. Прислушайтесь к своему дыханию. Дыхание спокойное и глубокое. Вдох-выдох. Вдох через нос, выдох через рот.
Выдох в 2–3 раза длиннее вдоха. Ощутите, как прохладный воздух проходит через нос, дыхательное горло в легкие. И как теплый воздух выходит из легких, проходит через рот. Вдох освежает, выдох согревает.
Достаточно проделать 12–15 вдохов-выдохов, чтобы тело полностью расслабилось, разум – прояснился, сознание – очистилось. За 2–3 минуты дыхательной медитации вы сможете «отключить» все негативные программы мозга!
Теперь дело за малым: запускайте новую, позитивную программу. Сделать это можно самым простым и естественным способом – повторяя соответствующие аффирмации! Например, произнесите: «Я – удача в действии! Я – сущность счастья! Я – эталон успеха!» Повторяя эту аффирмацию, сосредоточьтесь на мыслях об успехе и счастье. Ощутите в себе энергию удачи, представляйте себя во всем блеске изобилия и процветания. Радость окутает вас и наполнит силой. Вычеркните из жизни мысли о неудачах. Станьте воплощением изобилия и благословения Небес!
Тонкие энергии успеха. Мудры для успеха
Еще одним эффективнейшим средством для преображения жизни я считаю мудра-медитацию. Мой личный опыт работы с мудрами говорит о том, что практикующий мудра-медитацию очень быстро достигает приятного, расслабленного и спокойного состояния сознания. У меня уже вошло в привычку соединять пальцы в мудру при малейшей опасности или затруднении. Но лучше всего заниматься мудра-медитацией дома, в тихой и спокойной обстановке, примерно за час до сна.
Прелесть мудр заключается еще и в том, что, помимо духовной и оздоровительной пользы, вы можете использовать мудры для достижения определенного вида успеха в жизни.
Упражнение «У меня все получается»
1. Сядьте в спокойной обстановке, выпрямите спину, ноги можете скрестить, а можете просто спокойно сидеть на стуле. Прикройте глаза, успокойте дыхание. Сосредоточьтесь на своей цели. Представьте перед своим мысленным взором, что у вас уже все получилось, вы достигли уже всего, к чему так стремитесь. Эту мудру очень полезно выполнять, если у вас возникли какие-то сложности на пути. Мудра-медитация поможет вам преодолеть эти препятствия.
2. Согните большие пальцы под ладонями и соедините указательные пальцы обеих рук перед собой. Ладони вниз, локти слегка согнуты. Прижмите указательные пальцы друг к другу, затем разверните ладони вверх и соедините уже мизинцы. На мгновение прижмите их друг к другу.
3. Продолжайте попеременно разворачивать ладони и соединять то указательные пальцы, то мизинцы. В момент соединения пальцев произносите волшебную мантру «ХАР». Сначала уделяйте упражению около трех минут. Каждый день постепенно увеличивайте время исполнения мудры, чтобы в итоге достигнуть положенного времени исполнения мудры – 11 минут.
4. Эффект: эта мудра устраняет препятствия и помогает достичь успеха легким и приятным способом.
Аффирмации!
ТО, О ЧЕМ Я ВЫБИРАЮ ДУМАТЬ И ГОВОРИТЬ СЕГОДНЯ, СОЗДАЕТ МОЕ БУДУЩЕЕ. Я ВЫБИРАЮ УСПЕХ!
С КАЖДЫМ ДНЕМ МОЯ ЖИЗНЬ УЛУЧШАЕТСЯ, А МОЙ УСПЕХ РАСЦВЕТАЕТ!
Я УВАЖАЮ СВОЮ УНИКАЛЬНУЮ ЛИЧНОСТЬ И ВОЗДАЮ ДОЛЖНОЕ ВСЕМ СВОИМ ДОСТОИНСТВАМ! Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ И БЛАГОСЛОВЛЯЮ СВОЮ ЖИЗНЬ!
Я С КАЖДЫМ ДНЕМ НАХОЖУ В СЕБЕ ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ ПРЕКРАСНЫХ КАЧЕСТВ! Я ПРИВЛЕКАЮ В СВОЮ ЖИЗНЬ УСПЕХ, СЧАСТЬЕ И ЛЮБОВЬ!
Я ЗАСЛУЖИВАЮ ВСЕГО САМОГО ПРЕКРАСНОГО В ЭТОМ МИРЕ И С ВОСТОРГОМ ПРИНИМАЮ ЭТО!
СИЛОЙ СВОЕЙ ВЕРЫ И ЛЮБВИ, СИЛОЙ СВОЕГО НАМЕРЕНИЯ Я ПРИТЯГИВАЮ В СВОЮ ЖИЗНЬ УСПЕХ И СЧАСТЬЕ!
Я ВЕРЮ В УСПЕХ, РАДОСТЬ И СЧАСТЬЕ!
Я СОЗДАЮ САМОЕ ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕБЕ, СВОЕМ УСПЕХЕ И ПРОЦВЕТАНИИ! ПРЯМО СЕЙЧАС Я СОЗДАЮ СВОЮ НОВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ!
Я УТВЕРЖДАЮ ДЛЯ СЕБЯ НОВУЮ, ПОЗИТИВНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ!
МОИ МЫСЛИ – ЭТО ИНВЕСТИЦИИ, ПРИНОСЯЩИЕ НЕМЕДЛЕННЫЕ ДИВИДЕНДЫ! ПОЗИТИВНЫМИ МЫСЛЯМИ Я СОЗДАЮ ПРОСТРАНСТВО ИЗОБИЛИЯ И УСПЕХА В СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Берегите свое время!
Не теряй времени – лови свой шанс!
Ричард БрэнсонОтказ от лишней, бессмысленной работы ради возможности уделять время тому, что имеет для вас большее значение, – это НЕ лень.
Тимоти ФеррисЧем больше вы должны успеть за определенный срок, тем больше времени вам приходится уделять первоочередным задачам.
Брайан ТрейсиДа, это действительно так!
Чем больше дел, тем выше эффективность!
Это закон вынужденной эффективности. Наверняка вы и сами замечали: чем больше вы загружены, тем больше действительно важных вещей успеваете сделать за день. Почему? Потому что максимально эффективно используете свои главные ресурсы – мозг и время!
Все знают расхожее выражение: «Время – деньги». Но я бы сформулировала его немного по-другому: «Время – это деньги плюс успех». Ведь успех тоже измеряется временем: тем временем, которое вы потратили на его достижение!
Достичь успеха можно, лишь научившись грамотно управлять своим временем!
Время – самый драгоценный и невосполнимый наш ресурс. И, как и деньги, время можно либо тратить, либо инвестировать. Когда вы впустую тратите время, минутки утекают как песок сквозь пальцы. Но если вы инвестируете время в достижение успеха, приобретение новых знаний, развитие личных взаимоотношений, самосовершенствование – вы получаете свои законные дивиденды!
Всегда помните о великой ценности своего времени!
Не позволяйте себе тратить его попусту, транжирить, тем более убивать. Для начала попробуйте отказаться – хотя бы на неделю, ради эксперимента! – от самых агрессивных «пожирателей времени»: телевидения, Интернета и кроссвордов. Нет, я не призываю вас выбросить на помойку телевизор и компьютер. Но попробуйте соблюдать своеобразную «информационную диету». Например, ограничьте просмотр телепередач до трех часов в неделю, а освободившееся время «инвестируйте» в здоровье (делайте зарядку) или саморазвитие (прочтите интересную развивающую книгу). Отдых тоже может быть интересным и полезным!
Попробуйте применить один из способов «инвестиции» времени, предложенных Аланом Лакейном, одним из лучших в мире специалистов по тайм-менеджменту. Выберите то, что подойдет именно вам, – и вы сами удивитесь, насколько полной, насыщенной и интересной может стать ваша жизнь, если грамотно использовать собственное время!
• Чем бы вы в данный момент ни занимались, делайте это с удовольствием!
• Постоянно напоминайте себе: «Для дел действительно важных время должно найтись всегда!»
• Концентрируйте все усилия на том, что принесет максимальную пользу в долгосрочной перспективе!
• Не тратьте свое время, досадуя на неудачи!
• Стремитесь к успеху: работайте ради его достижения!
• Даже занимаясь мелкими делами, постоянно держите в голове долгосрочные планы!
• Заранее разрабатывайте план деятельности на предстоящий месяц таким образом, чтобы он был разнообразным, сбалансированным и предусматривал свободное время для отдыха и «горящих» дел!
• Когда завершаете важные дела, позвольте себе расслабиться, наградите себя!
• Ежедневно просматривайте список своих стратегических задач, чтобы с их учетом планировать распорядок следующего дня.
• Утром определите то, что необходимо сделать в первую очередь, а также составьте распорядок на весь день.
• Старайтесь выполнить приоритетные задачи как можно быстрее. Самое важное – прежде всего!
• Когда ловите себя на том, что оттягиваете время, вместо того чтобы заняться каким-то важным делом, спросите себя: «Чего именно я пытаюсь избежать?» Получив ответ, постарайтесь завершить неприятное дело как можно скорее.
• Доверяйте собственной шкале приоритетов и придерживайтесь ее!
• Старайтесь сделать именно то, что наметили, не подменяя одно дело другим.
• Выполняйте все, что занесено в список неотложных дел, не пропуская даже самых трудных пунктов.
• Все, что можно доверить сделать другим, переложите на их плечи.
• Бумажную работу постарайтесь свести к минимуму, а все ненужные бумаги немедленно выбрасывайте.
• Цените чужое время и старайтесь не злоупотреблять им.
• Почаще спрашивайте себя: «Как в данный момент использовать свое время с максимальной пользой?»
• Не пытайтесь сосредоточиться одновременно на нескольких делах.
• В работе старайтесь быть скорее находчивым, нежели трудоголиком.
• Периодически задавайте себе вопрос: «Произойдет ли что-то страшное, если я не сделаю этого сейчас?» Если ответ отрицательный – не делайте лишней работы!
• Начиная новый проект, в первую очередь беритесь за ту его часть, которая сулит наибольшую выгоду или прибыль. Нередко оказывается, что доделывать остальное нет никакой необходимости!
• Свой рабочий стол держите в порядке. Для каждой вещи должно быть свое строго определенное место (чтобы не терять времени на поиски).
• В рабочее время сводите к минимуму разговоры «ни о чем».
• Пусть обед будет легким, чтобы днем не тянуло в сон.
• Ищите работу рядом с домом, чтобы больше ходить пешком.
• Уберите телевизор из дома (или хотя бы из своей комнаты).
• По выходным старайтесь даже не думать о работе.
• Используйте «время ожидания» как подарок судьбы: чтобы отдохнуть, составить какие-то планы или сделать то, для чего в других обстоятельствах вы бы времени не нашли.
• Время от времени «отключайтесь» полностью и отдыхайте, ничего не делая.
• На всякие мелочи и пустяки выделяйте три часа в месяц.
• Устанавливайте крайние сроки, как для себя, так и для других!
Устанавливать крайние сроки – очень полезная привычка! Это позволяет сосредоточить внимание на нескольких важных делах и игнорировать несущественные мелочи. В водовороте мелких дел легко захлебнуться! Если в течение дня хвататься то за одно, то за другое – времени будет катастрофически не хватать. И в результате самое главное дело как раз и останется не сделанным! Чтобы избежать цейтнота, напоминайте себе, что нехватка времени – это на самом деле неумение расставлять приоритеты.
Будьте уверены: вам никогда не хватит времени, чтобы сделать все, что вы «должны» сделать! Ответить на все письма, переделать все дела, перечитать все книги, заработать все деньги, сдуть все пылинки… Поэтому всегда помните: нельзя объять необъятное, но можно заняться насущным.
Чтобы определить приоритетные на данный момент сферы, воспользуйтесь ручкой и бумагой. Затем:
1. Напишите на бумаге все пожелания, которые приходят в голову.
2. Теперь начните поэтапно вычеркивать те из них, которые на данный момент не настолько важны или которые вам навязаны.
3. Посмотрите на оставшийся список, выберите из него те пункты, которые позволят вам сейчас почувствовать себя по-настоящему счастливым.
Вы свободны в выборе, что делать в первую очередь, что потом, а что совсем не делать. Пусть главным вашим вопросом станет: «Куда с максимальной пользой я могу инвестировать свое время прямо сейчас?»
Когда вы научитесь вдумчиво планировать свой день, вы будете успевать в несколько раз больше! Если в первую очередь вы будете решать первоочередные задачи, вам чаще будет хватать времени и на то, чтобы разобраться со второстепенными. Парадокс? Но это работает!
Прежде всего отсеките все маловажные задачи, чтобы сэкономить полезное время. Можно действовать и наоборот: выявить несколько наиболее важных задач, от которых максимально зависит успех всего предприятия.
Затем установите себе жесткие сроки: ограничьте рабочее время, запланируйте выполнение важнейших задач за самое короткое время.
Когда времени мало, а сроки поджимают, решению необходимых задач уделяется больше внимания. Это закон: когда чего-то мало, мы больше ценим его!
Итак, учимся правильно инвестировать время: расставляем приоритеты и оперативно решаем самые важные задачи. Это самые необходимые навыки в сегодняшнем высокоскоростном информационном мире! Именно они позволяют в любой момент остановить часы и изменить ход событий собственной жизни.
Время – валюта нового тысячелетия!
Валюта третьего тысячелетия
Прежде чем начать что-то новое, необходимо покончить с чем-то старым. Поэтому, прежде всего проанализируйте, как вы используете свое время, и спросите себя: «Какие виды деятельности можно сократить, перепоручить или вообще прекратить, чтобы высвободить время для более важных вещей?»
Избавьтесь от балласта!
Помните, для «Списка счастья» вы анализировали свой привычный распорядок дня? Теперь эти записи вам очень пригодятся! Если вы еще не успели доделать это упражнение, попытайтесь вспомнить все привычные действия, которые для вас не так уж важны, но при этом отнимают драгоценное время. Начиная с просмотра сериалов и заканчивая сверхурочной работой, необходимость в которой появляется из-за общей неорганизованности. Обязательно запишите все подобные действия в список «Пожирателей времени». Напротив каждого из них укажите, сколько примерно времени они отнимают (за день, за неделю, за месяц).
Расставьте приоритеты!
Как определить, что имеет значение? Во-первых, оцените, насколько то или иное дело необходимо для достижения тех целей, которые вы перед собой поставили. Потом задайтесь вопросом: что зависит лично от вас, а что можно перепоручить другим людям. И наконец, подумайте, насколько срочно то или иное дело. Когда вы ответите себе на эти вопросы, вы сможете легко расставить приоритеты, начиная с самых необходимых и срочных дел, где требуется ваше личное участие, и заканчивая необязательными делами, которые ждут или могут быть перепоручены.
Перепоручите все, что только возможно!
Все, что не требует вашего непосредственного участия, постарайтесь поручить другим людям. Это касается не только ваших коллег, но и членов семьи! Только помните о необходимости четко формулировать задания или просьбы, иначе вы рискуете получить совсем не тот результат, которого ожидали. И обязательно записывайте данные задания, собственные обещания и события, которые надо запомнить. Для этого можно воспользоваться, например, ежедневником, органайзером в мобильном телефоне или дополнительными возможностями электронной почты. «Напоминалки» существенно облегчают жизнь!
Планируйте каждый свой день!
В начале каждого месяца, каждой недели и каждого дня планируйте выполнение действительно важных для вас дел, которые приближают вас к осуществлению целей. Обязательно распределяйте дела по степени значимости:
• самое важное – делать не откладывая, в первую очередь;
• текущие задачи – делать в определенное, заранее отведенное для этого время;
• «дополнительная программа» – заниматься в свободном режиме.
Установите сроки выполнения важных задач!
Устанавливайте жесткие, но реальные сроки – и старайтесь их придерживаться! Когда вы ставите перед собой конкретные цели и определяете время для их достижения, ваш автопилот успеха работает самым эффективным образом. И сама действительность подстраивается под выполнение ваших задач! Главное – не отвлекайтесь, учитесь концентрироваться.
Отдыхайте!
Постоянная суета и неподъемная гора дел еще никому не помогали добиться успеха. Более того, больше успевают те, кто умеет расслабляться и отдыхать от активной деятельности. Поэтому, планируя распорядок дня, старайтесь всегда соблюдать золотую середину! Например, не занимайтесь слишком долго одним и тем же: это приведет к усталости, потере сил и интереса. Лучше переключайтесь время от времени на мелкие дела, не требующие больших затрат времени и сил.
Лучший отдых – это смена вида деятельности!
Если вы выполните все пункты этого мини-плана, то с удивлением обнаружите, что у вас появилось свободное время! Что с ним делать? Конечно, грамотно инвестировать! Например, в чтение развивающих книг и статей, связанных с вашими целями, в обучение на профессиональных или мотивирующих мастер-классах…
И, кстати, выполните все практикумы, которые еще не освоили! Ведь вложения в собственный успех, в свою будущую прекрасную жизнь – одни из самых важных и полезных!
Тонкие материи успеха. Мантры
Мантры обладают своеобразной ритмикой и очарованием, которое понять может лишь тот, кто практикует мантра-медитацию.
Многократное повторение мантр очищает сознание, приносит какой-то неповторимый шарм в обыденную жизнь, дает поддержку в трудные минуты жизни.
В общем, если вы даже никогда раньше не практиковали искусство мантр – почему бы не попробовать? Разумеется, для этого вам понадобится уединение – ведь распевать мантры на улице имеют смелость лишь кришнаиты. Вообще – мой вам добрый совет: любое духовное занятие лучше проводить в одиночестве, и меньше об этом распространяться. Поверьте – лучше будет работать!
Моя история любви с мантрами началась довольно давно, и у меня есть только положительные примеры от применения мантр в жизни. Но об этом чуть позже.
А сейчас я хочу с волнением и радостью представить вам, мои дорогие читатели, несколько мантр.
1. Мантра для делового успеха
ОМ ХРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ
ШРИМ ШРИМ ЛАКШМИ МАМ ГРАХЕ ПУРАЙЕ
ПУРАЙЕ ЧИНТА ДУРАЙЕ ДУРАЙЕ СВАХА
Эта мантра читается по 108 раз в течение двух дней. Будет лучше, если вы будете использовать четки из натуральных камней для чтения этой мантры. Но если четок под рукой нет – не огорчайтесь. Просто отсчитывайте количество повторений любым удобным для вас способом.
Когда нужно читать эту мантру? Она чрезвычайно эффективна, когда вам необходимо сделать буквально прорыв на работе. Или когда вы очень хотите получить работу. Или когда вы хотите представить шефу свой проект. Подготовьтесь заранее, читайте эту мантру, и – вперед. У вас все получится! Проверено!
2. Мантра для социального успеха
КРИШНА КРИШНА МАХАЙОГИН
БХАКТНАМА БХАЙАМКАРА
ГОВИНДА ПАРМАНАНДА
САРВА МЕ ВИШАМАНАЙЯ
Эта мантра читается по мере необходимости столько раз, сколько вам удобно. 3, 6, 9, а лучше всего 108 раз. Вы достигнете своих целей, получите славу и признание в том виде деятельности, который важен для вас.
3. Мантра для исполнения желаний
АЙУРДЕХИ ДХАНА ДЕХИ
ВИДЙАМ ДЕХИ МАХЕШВАРИ
САМАСТАМАКХИДАМ ДЕХИ
ДЕХИ МЕ ПАРАМЕШВАРИ
Когда вы читаете эту мантру, визуализируйте самые приятные для вас картины радости, успеха, благополучия и благоденствия. Если вы все будете делать правильно, то у вас будет и знание, и изобилие, и процветание, и успех во всем!
Как вы уже знаете, мое знакомство с мантрами началось довольно давно. И самая первая мантра, которая, как говорится, «легла» мне на сердце, была великая жизнедающая мантра.
ОМ ТРИЙАМБАКАМ ЙАДЖАМИХИ
СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ
УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАМ
МРИТИЙОР МУКШИЙА МАМРИТАТ
Как сейчас помню эти темные, морозные утренние часы, когда я шла на работу и без устали повторяла эту мантру. Поскольку на работе мне нужно было быть в 8 утра, то шла я довольно рано, но, друзья, поверьте – в словах этой мантры мне чудился весенний ветер, солнечный свет, какой-то сладостный привкус тропических фруктов, и я даже не знаю, что еще. В общем, мне очень нравилось повторять эту мантру. Она стала моим тайным другом, моим секретом. Я почувствовала, что в ней есть неведомая мне сила. И в результате неустанного повторения этой мантры буквально через месяц я встретила своего будущего мужа (при весьма мистических обстоятельствах), мы организовали общий бизнес, у нас был невероятный успех, и уже через год моя жизнь изменилась просто поразительно! Я до сих пор считаю, что это была сила мантры.
Хотите – проверьте сами!
Аффирмации!
Я ВСЕ УСПЕВАЮ И ВСЕГДА В ПРЕКРАСНОМ НАСТРОЕНИИ!
Я ИСПОЛЬЗУЮ СИЛУ НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА! УДАЧА ВСЕГДА СО МНОЙ!
СО МНОЙ ПОСТОЯННО ПРОИСХОДЯТ ДОБРЫЕ ЧУДЕСА! РАДОСТЬ И СЧАСТЬЕ ЛЕГКО НАХОДЯТ МЕНЯ!
Я ВСЕГДА ОКАЗЫВАЮСЬ В НУЖНОМ МЕСТЕ В НУЖНОЕ ВРЕМЯ!
МОЯ ЖИЗНЬ СОТКАНА ИЗ РАДОСТИ, СЧАСТЬЯ И УСПЕХА!
Я ПРИВЕТСТВУЮ ПРИХОД УСПЕХА В СВОЮ ЖИЗНЬ! ПОБЕДА НАШЛА МЕНЯ!
ЖИЗНЬ КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ ПРИНОСИТ МНЕ ОГРОМНУЮ РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ!
СЕЙЧАС, ПРЯМО СЕЙЧАС РОЖДАЕТСЯ ЧТО-ТО ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ! СЕЙЧАС, ПРЯМО СЕЙЧАС РОЖДАЕТСЯ РАДОСТЬ, РОЖДАЕТСЯ УСПЕХ, РОЖДАЕТСЯ СЧАСТЬЕ!
КАЖДУЮ МИНУТУ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ Я ТВОРЮ НОВУЮ ПРЕКРАСНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ ДЛЯ СЕБЯ!
Я СОЗДАЮ СВОЕ СЧАСТЛИВОЕ УСПЕШНОЕ БУДУЩЕЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Не бойтесь! Перемены неизбежны!
Лучше управлять переменами самому, нежели они будут управлять вами.
Брайан ТрейсиБольшинство людей подобны осенним листьям: ветер швыряет их из стороны в сторону. Но есть люди – их немного – они подобны звездам на небе. Ничто не способно свернуть их с пути.
Герман ГессеДля важных перемен в жизни, как правило, не бывает подходящего времени.
Тимоти ФеррисЛюди боятся перемен, даже перемен к лучшему. Но жизнь меняется независимо от того, нравится вам это или нет. Поэтому на пути к успеху очень важно научиться принимать перемены.
Любые перемены в вашей жизни всегда происходят к лучшему!
Перестаньте бояться перемен! Ваши мысли и действия влияют на все, что происходит. Чем больше у вас страхов перед неизвестностью, тем дальше вы отдаляете от себя удачу. Осознайте, что вы сами вправе творить свою судьбу. И вот это осознание становится залогом нашего счастья. Избавляйтесь от своих страхов, и удача всегда будет с вами. Для этого попробуйте проделывать следующее упражнение:
1. Представьте, что вы уже совершаете то, чего так боитесь. Позвольте себе побояться всем телом – потряситесь, постучите зубами, подергайте руками.
2. Когда дрожь пройдет, соедините большие и указательные пальцы рук в кольцо, сядьте в позу лотоса или лягте и почувствуйте, как по всему телу разливается тепло. Вам хорошо и спокойно. Вы преодолели свой страх.
Еще один совет: учитесь быстро адаптироваться к изменяющимся условиям и двигаться дальше, несмотря ни на что.
Только так вы сможете «оседлать» волну перемен!
Начните с малого: просто наблюдайте за изменяющимися условиями в интересующей вас области, к которой относятся главные ваши цели.
Например, отслеживайте цены на недвижимость, если хотите собственный дом. Или следите за техническими новинками, скидками на «горящие» путевки… Когда вы привыкнете находиться в курсе последних событий и жить в ногу со временем, принимать перемены в собственной жизни окажется гораздо легче!
Второй шаг – самостоятельно генерировать изменения. Вы знаете, что лучший способ предсказывать будущее – создавать его?!
Выдумывайте, изобретайте, применяйте в своей жизни новые идеи, методы, практики. Чем больше у вас идей, тем лучше!
Наконец, сделайте генеральную уборку, перестановку, ремонт…
Все это поможет вам выйти за пределы собственной зоны комфорта – а значит, открыться самым удивительным переменам!
Я уже писала о «зоне комфорта». Это определенное психологическое пространство, в котором человек чувствует себя привычно и безопасно. В этом нет ничего плохого: тихая и уютная «норка» нужна каждому человеку. Но дело в том, что у большинства людей зона комфорта недостаточно подвижна и жестко ограничивает возможности.
Например, если долго работать на одном и том же месте, в одном и том же коллективе, с каждым годом поменять работу будет все труднее. По той же причине годами тянутся тягостные, отжившие отношения между супругами, достаточно долго прожившими вместе. Помните, у классика:
«Привычка свыше нам дана, замена счастию она».
Но мы же с вами, дорогие мои, не хотим менять успех и счастье на привычку?! И мы не будем дожидаться того грустного момента, когда человек становится заложником своей зоны комфорта и уже практически не способен на серьезный поступок!
Хорошая новость: вы, и только вы, определяете свою личную зону комфорта. И именно вы сами можете изменить свои привычные взгляды на то, что вы можете, что вам по плечу. Ваша задача – поверить в перемены к лучшему. Если вы утверждаете, что готовы принимать энергию благополучия, богатства, удачи, здоровья Вселенной, значит эти вибрации обязательно притянутся в вашу жизнь. Начните сегодня с реализации своих маленьких слабостей – это существенный шаг к лучшим переменам. Для этого нужно совсем немного: начать менять свою жизнь хотя бы в одной какой-то области, хотя бы в мелочах.
Каждый день ходите обедать в одно и то же кафе? Завтра же найдите альтернативу! Каждый вечер смотрите одну и ту же программу? Сегодня же выключите телевизор и замените его интересной книгой! Выбираете вещи одинакового «немаркого» темного цвета? На этой неделе обязательно купите себе что-нибудь яркое, притягивающее взгляд!
Что произойдет в результате? Ваше эго начнет испытывать стресс. Еще бы, вы подходите к границе неизвестного, проверяете на прочность границы своей зоны комфорта!
Голос внутреннего контролера будет нашептывать вам веские причины не выходить за установленные рамки. «От добра добра не ищут!», «Посмотри только, на кого ты похожа!», «Лучше не сейчас, а завтра… Нет, еще лучше – с понедельника! Или с Нового года…» – вот типичные реплики контролера.
Примите это как должное: просто выслушайте своего контролера и продолжайте действовать так, как считаете нужным. Учитесь убеждать своего внутреннего критика в положительном результате всего, за что бы вы ни брались! Не давайте ему право голоса. Например, если внутренний критик говорит: «Тебе никогда этого не достичь», отвечайте ему протестом: «Я приложу усилия, и справлюсь со всеми трудностями». Но учтите: чем активнее изменения, тем сильнее сопротивление внутреннего контролера. Чем быстрее вы двигаетесь вперед, тем заметнее будет его саботаж: вплоть до физических недомоганий. Например, вы решили начать наконец-то делать зарядку по утрам. Готовьтесь к тому, что вам ужасно захочется спать, внезапно начнется головная боль, будет ныть спина…
Это контролер пытается сделать все, чтобы не выпустить вас из привычной зоны комфорта – из теплой утренней постельки.
Главное – не прекращайте движение к намеченной цели!
…вся вторая половина человеческой жизни составляется обыкновенно из одних только накопленных в первую половину привычек.
Ф. М. ДостоевскийЕсть еще одна хитрость, которая поможет вам обмануть внутреннего контролера и в самые короткие сроки расширить свою зону комфорта. Дело в том, что, когда изменения движутся «маленькими шажками», но при этом постоянно нарастают – лавинообразно, – контролер просто не успевает противостоять им! И в этом случае его воздействие будет минимально. Как добиться этого? Как раз сейчас мы с вами и потренируемся «торопиться не спеша».
Изменения со скоростью мысли
Хотите иметь подтянутый живот, красивый рельефный пресс? Конечно, кто же этого не хочет! Давайте представим, что для достижения этой достойной цели мы начинаем делать специальное упражнение – скручивание. Сейчас вы можете свободно, без напряжения повторить это упражнение 10 раз.
Если каждый день вы будете делать по 30 скручиваний, внутренний контролер начнет активно сопротивляться. А самое главное, даже если вы пересилите его сопротивление, результат будет слабоват: мышцы вы вряд ли накачаете, а в подсознании отложится, что 30 скручиваний – это ваш предел!
Теперь попробуем действовать по-другому. Начните с 10 скручиваний, но поставьте себе задачу каждый день делать на одно скручивание больше. Что получится в результате? Сначала внутренний контролер не заметит подвоха. А потом, когда вы уже привыкнете к новым темпам роста, сопротивляться будет поздно! Вы даже не представляете, каких фантастических результатов вы сможете добиться. Всего за месяц вы доведете количество повторов до 40, дальше – больше!
И самое главное:
Снимаются ограничения для дальнейшего роста. Нет пределов вашему развитию и совершенству!
Если у тебя есть энтузиазм, ты можешь совершить все что угодно.
Генри ФордЭтот же принцип – постепенного непрерывного роста – можно применить к любой области жизни, к любой ситуации, которую вы хотите изменить.
Хотите выучить иностранный язык?
Учите слова, начиная, например, с пяти в день, ежедневно пополняя свой словарный запас еще на пять слов. Через месяц вы будете знать 150 слов, а через полгода – уже 900!
А чтобы в делах вам сопутствовала удача, используйте мудру привлечения благоприятных жизненных обстоятельств. Для этого:
1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх.
2. Сожмите правую руку в кулак и упритесь им в ладонь левой.
3. Большие пальцы обеих рук вытяните и сложите вместе подушечками.
4. Мизинец и безымянный палец левой руки согните и обхватите ими правый кулак.
5. Указательный и средний пальцы левой руки прижмите друг к другу и вытяните вперед.
6. Пожелайте себе удачи и скажите, что намерены выполнить все, что запланировали на день.
7. Сохраняйте мудру на протяжении 3–5 минут.
Аффирмации!
Я – ЧАСТЬ ПОТОКА ЖИЗНИ, И Я С РАДОСТЬЮ ДВИГАЮСЬ ВМЕСТЕ С НИМ!
Я ПОЗВОЛЯЮ ПОТОКУ ЖИЗНИ НЕСТИ МЕНЯ К РАДОСТИ И УСПЕХУ!
В ЖИЗНИ СТОЛЬКО ИНТЕРЕСНОГО И ЧУДЕСНОГО! Я РАДОСТНО ОТКРЫВАЮСЬ ВСЕМ УДИВИТЕЛЬНЫМ И ПРЕКРАСНЫМ ВОЗМОЖНОСТЯМ ЭТОГО МИРА!
Я ОЩУЩАЮ, КАК В МОЮ ДУШУ ВЛИВАЕТСЯ СВЕЖАЯ ЭНЕРГИЯ РАДОСТИ И ОБНОВЛЕНИЯ!
МОЩНЫЙ ПОТОК ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ И УСПЕХА НАПОЛНЯЕТ МОЮ ПРЕКРАСНУЮ ЖИЗНЬ! Я ВОЗРОЖДАЮСЬ!
Я ВЕРЮ, ЧТО МИР ОТКРЫВАЕТ ПЕРЕДО МНОЙ ПРАВИЛЬНЫЕ ДВЕРИ! ПЕРЕМЕНЫ ТОЛЬКО К ЛУЧШЕМУ!
Я С БЛАГОДАРНОСТЬЮ И РАДОСТЬЮ ПРИНИМАЮ ВСЕ, ЧТО ДАЕТ МНЕ ВСЕЛЕННАЯ!
УСПЕХ ЖДЕТ МЕНЯ, Я ОТКРЫТА ДЛЯ ПОЗИТИВНЫХ ПЕРЕМЕН!
Я ВСЕГДА ГОТОВА К НОВЫМ РАДОСТНЫМ СОБЫТИЯМ В СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Я ГОТОВА ПРИНИМАТЬ УСПЕХ И СЧАСТЛИВЫЕ СЮРПРИЗЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Не унывайте! Препятствия – трамплин для новых достижений!
Неудача – это всего лишь возможность начать все сначала.
Генри ФордПессимист видит трудность в каждой возможности; оптимист видит возможность в каждой трудности.
Уинстон ЧерчилльГлавной вашей проблемой являетесь вы сами… и одновременно вы же являетесь решением этой проблемы.
Кристина Комафорд-ЛинчЛюди не любят сталкиваться с проблемами и препятствиями, всячески их избегают. Но проблемы – это неизбежный спутник изменений, а препятствия просто необходимы для нашего роста и развития. Точно так же, как и ошибки, – только на собственных ошибках человек способен учиться!
Поэтому настоящая проблема – это не препятствие, возникшее перед нами, а негативное значение, которое мы ему придаем! Оценивая свой опыт негативно, мы перестаем верить в себя, в собственные силы и способности. И тем самым блокируем удачные возможности, которые окружающий мир уже готов преподнести нам!
Препятствий и ошибок просто не существует! Есть лишь уроки жизни, из которых мы извлекаем необходимый нам опыт.
Вы же помните, друзья: во что мы верим, то и получаем…
Что же делать? Как изменить свой настрой с негативного на позитивный? Нет ничего проще! Достаточно переключиться с проблемы на решение. Столкнувшись с очередным препятствием, спросите себя: «Что я могу сделать в данной ситуации? В какую сторону я могу двигаться? И какой шаг следует сделать первым?» Приняв конкретное решение, вы сразу почувствуете уверенность в себе и своих силах.
Выдающиеся личности формируются не посредством красивых речей, а собственным трудом и его результатами.
Альберт ЭйнштейнЕсли же вы понимаете, что пока бессильны изменить ситуацию, дайте себе время. Займитесь чем-нибудь приятным: вспомните о своем хобби, запишитесь на развивающие курсы… Это поможет восстановить уверенность в себе, вспомнить о своих способностях и талантах. И будьте уверены: ситуация обязательно разрешится лучшим для вас образом! Главное – не загонять себя в тупик унынием, чувством безысходности, негативными мыслями и эмоциями.
Смотрите на самую неприятную, болезненную для вас проблему, как на благословение, драгоценный дар Небес! Не сомневайтесь, она ниспослана вам именно в это время, для того чтобы вы извлекли из нее ценнейший опыт, который необходим для вашей новой счастливой жизни.
Возникающие на вашем пути трудности и препятствия дают вам именно те навыки, которые нужны для достижения вашей цели!
Это именно то, что вам нужно для роста и развития! Это дар мудрости, предназначенный именно для вас, именно в данный момент жизни.
Поэтому, вместо того, чтобы сетовать и жалеть себя, лучше поблагодарите судьбу за трудности!
Ведь любая проблема позволяет вам больше узнать о себе и окружающей жизни, она помогает вам менять жизнь к лучшему. Если бы эта проблема никогда не появилась в вашей жизни, вы никогда бы не узнали, как ее решать.
Чтобы не забывать об этом, запишите или запомните слова Ричарда Баха: «Если человеку дается проблема, то даются и силы, чтобы справиться с ней. Но для этого, возможно, придется постараться».
Если вы задумаетесь, какой урок скрывает в себе ваша проблема, можете считать, что вы уже на полпути к успеху! Вспомните, что именно вы, и только вы, сами являетесь причиной любых проблем в вашей сегодняшней жизни.
Но не обвиняйте себя, а поблагодарите за возможность извлечь драгоценный опыт из этого жизненного урока. Подумайте: какие дары несет для вас эта ситуация? Чему вас учит эта проблема?
В самых тяжелых испытаниях всегда заложены зерна будущих успехов. Любая проблема или препятствие – это дверь к вашим целям. Так откройте эту дверь!
А я буду рядом, чтобы придержать ее для вас…
Кино со счастливым концом
Вы уже определили, какая проблема является для вас в настоящее время самой болезненной? Какое препятствие кажется вам непреодолимым?
Первым делом сформулируйте и опишите эту ситуацию на отдельном листке бумаги.
Здесь же опишите все свои страхи, раздражение, злость и негативные мысли, которые вызывает у вас эта ситуация. Пишите до тех пор, пока не почувствуете облегчение и чувство освобождения. Полегчало? Теперь уничтожьте листок! Лучше всего сжечь его, повторяя подходящую аффирмацию.
Например: «Старое уходит, новое приходит». Или: «Я принимаю позитивные изменения в своей жизни».
Если чувствуете, что полного освобождения не произошло, попробуйте выполнить упражнение «Поза орла». Оно поможет взглянуть на свою жизнь мудро и как бы с высоты птичьего полета, обрести внутренний баланс и понять, что ни одна проблема в вашей жизни не случайна, а связана с каким-то вашим поступком. Итак:
1. Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены вдоль тела.
2. На выдохе поднимите правую ногу и обвейте ее вокруг левой. При этом правое бедро должно располагаться поверх левого, а правая стопа – прикасаться к левой икре.
3. Правую руку обвейте вокруг левой, ладони сцепите (имитируя клюв орла) и расположите их перед грудью.
4. Оставайтесь в этом положении 30–60 секунд.
5. Повторите упражнение, поменяв ноги.
Еще одно упражнение поможет вам докопаться до сути проблемы. Это упражнение «Клубок». Проводите его, сталкиваясь с какими-либо проблемами, чтобы направить свою энергию не на переживании из-за того, что не получилось, а на достижение новых целей.
Что нужно сделать:
1. Расслабьтесь, отбросьте все посторонние мысли.
2. Возьмите в руки клубок ниток, только не тугой, и представьте, что это волнующая вас проблема.
3. Начните разматывать этот клубок, представляя, как отпускаете все чувства, связанные с ней.
Размотайте клубок до его основания. Возможно, что когда закончится нить, вы проясните суть проблемы. Но даже если, размотав клубок, вы ничего не нашли, то все равно, вы раскрутили свою ситуацию, и теперь она будет развиваться в другом направлении.
И помните, если вы все время скапливаете свои проблемы, не пытаясь их анализировать или извлекать опыт, то в итоге загоняете себя в состояние хронического стресса. Не доводите себя до уныния и депрессии. Начните избавляться от стресса прямо сейчас с помощью ароматической смеси. Она оказывает тонизирующее воздействие, а также обостряет ум и годится для «мозговой атаки». Составьте ароматическую смесь из 25 капель масла мяты перечной, 15 капель масла лайма, 10 капель масла кедра. Вдыхайте эту смесь, если вы не знаете, как подступиться к своей проблеме, и находитесь в состоянии стресса и уныния.
Теперь, когда вы освободились от негативной энергии, место, которое она занимала, нужно заполнить энергией позитивной. Представьте, как вы хотите, чтобы разрешилась неприятная ситуация. Как вы хотите действовать, какие качества и способности хотите приобрести…
Представьте, что вы сценарист и режиссер фильма: придумайте самый счастливый финал, какой только можете вообразить! «Прокрутите» этот фильм перед своим мысленным взором. Представляйте себя в главной роли, активным действующим персонажем. Подключите все каналы чувств, насладитесь в полной мере счастливым финалом!
Это очень мощная техника! Повторив ее несколько раз при работе с различными трудностями и проблемами, вы сами удивитесь, насколько обострился ваш вкус к жизни. Очередное препятствие будет вызывать не чувство страха или раздражения, а предвкушение успеха!
Аффирмации!
БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ, ГОСПОДИ, ЗА ВСЕ, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ! Я ПРИНИМАЮ ЖИЗНЬ ТАКОЙ, КАКАЯ ОНА ЕСТЬ! Я ВЕРЮ В СВОЮ СЧАСТЛИВУЮ ЗВЕЗДУ!
МОЯ ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И С КАЖДЫМ ДНЕМ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ!
МНЕ СОПУТСТВУЕТ УСПЕХ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ!
С КАЖДЫМ ДНЕМ УКРЕПЛЯЕТСЯ МОЯ ВЕРА В БЕЗУСЛОВНЫЙ УСПЕХ ВСЕХ МОИХ НАЧИНАНИЙ!
У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЛЕГКО И ПРОСТО!
ВСЕГДА, В ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НА ВЫСОТЕ!
ОБСТОЯТЕЛЬСТВА ВСЕГДА СКЛАДЫВАЮТСЯ САМЫМ БЛАГОПРИЯТНЫМ ДЛЯ МЕНЯ ОБРАЗОМ!
МНЕ ВЕЗЕТ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ!
МОИ ПРОБЛЕМЫ – ЭТО МОИ БЛАГОСЛОВЕНИЯ! Я ДОВЕРЯЮСЬ ЗАЩИТЕ И БЕСКОНЕЧНОЙ МУДРОСТИ ПРОВИДЕНИЯ! ВСЕ ПРОИСХОДИТ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ ДЛЯ МЕНЯ!
Не ищите виновных!
Я верю в себя. Я верю в руки, которые трудятся, в умы, которые мыслят, и в сердца, которые любят.
Ричард БрэнсонОжидайте лучшего от себя. Представьте, что ваши возможности безграничны, что вы все можете. Уясните для себя, что ваш жизненный потолок ограничен лишь вашим воображением и все достигнутое вами до сих пор – лишь малая толика того, на что вы способны на самом деле. Главные ваши свершения еще впереди, а все достигнутое – лишь тестовые испытания.
Брайан ТрейсиДействуйте так, словно неудача невозможна, и она действительно станет невозможна.
Дороти БрандтКаждый человек – вы, я и еще семь миллиардов человеческих существ на нашей прекрасной планете – сам, и только сам отвечает за свое настоящее и будущее.
Только сам человек может изменить свою жизнь к лучшему!
Это кажется слишком очевидным, чтобы повторять снова и снова. Все же каждый человек в тот или иной момент своей жизни старается переложить свою ответственность на чужие плечи!
Кто-то обвиняет в собственных неудачах своих родителей. Дескать, неправильное воспитание, несчастное детство – и вот результат. Другой – супруга или супругу. Третий – негодное правительство…
Прекратите обвинять других людей в том, что ваша жизнь не удалась, что вы не можете достичь желаемого.
Вы – не жертва обстоятельств или чьих-то злых козней!
И только когда вы возьмете на себя 100-процентную ответственность за свою жизнь, вы обретете то, что позволит вам изменить свою жизнь к лучшему. Тот самый рычаг, при помощи которого можно перевернуть мир! Осознанный выбор. Ваш выбор – это ваша жизнь!
Все, что происходит в вашей жизни – как хорошее, так и плохое, – является результатом ваших действий и мыслей.
Сделайте выбор в пользу удачи! Быть успешным, благополучным, здоровым и красивым или несчастным и невезучим – решать вам. Если вы все время твердите, что у вас ничего не выходит, вас никто не замечает и т. д. – вы уже делаете выбор в пользу неудачи. Самое время настроиться на другую волну. Для этого отлично подходит следующее упражнение:
1. Отбросьте посторонние мысли и уединитесь.
2. Произнесите: «Мы всегда едины с Богом, поэтому мне принадлежит целая Вселенная по праву наследования. Моя работа проникнута любовью, поэтому все, что я делаю, приводит к блистательной победе. Моя сила состоит в безоговорочном доверии Божественной любви, и все двери распахиваются перед этой силой».
Только взяв на себя ответственность за свою жизнь, вы получаете уверенность в себе и свободу. Вы больше не зависите от случайностей и окружающих людей. Вы у руля, смело жмите на газ! И прочь сомнения: сожаления о совершенном поступке и сделанном выборе всегда меньше, чем горечь от упущенной возможности и отказа от выбора. В конце концов, отказываясь от ответственности, вы тоже берете на себя ответственность… за собственную безответственность!
Примите ответственность за свой выбор! В этом вам поможет упражнение «Такова моя воля». С одной стороны эта фраза означает «таково мое желание, таков мой свободный выбор», с другой, воля – это еще и сила, которая поможет воплотить это желание в жизнь. Поэтому, какие бы события с вами ни происходили, повторяйте: «Такова моя воля». Как только захочется пожаловаться на судьбу, говорите: «Такова твоя воля». Чем чаще повторяете утверждение «Такова моя воля», тем больше вы убеждаетесь в ответственности за свой выбор, а значит, сами управляете своей удачей.
Успех не всегда сопутствует правильным решениям, но всегда – тем, кто делает свои решения правильными. Тем, кто никогда не отступает и не сдается! Когда вы не прячетесь от действительности и отважно шагаете вперед, Фортуна обращает на вас свое благосклонное внимание. Она любит сильных!
«Ничто в мире не заменит упорства. Не заменит талант – ничего нет обыкновенней талантливого неудачника. Не заменит гений – непризнанная гениальность почти вошла в поговорку. Не заменит образование – мир полон образованных голодранцев. Всесильны лишь упорство и решимость. Девиз “Стоять на своем” всегда разрешал и будет разрешать проблемы рода человеческого», – писал Кэлвин Кулидж, тридцатый президент США.
Всесильны лишь упорство и решимость.
Кэлвин КулиджЯ говорила уже много раз и буду повторять снова и снова:
Реальность вашего завтра – это мысли вашего сегодня.
А ваши мысли – это ваш личный выбор. Только вы решаете, какие мысли и в какое русло направить. И только вы отвечаете за свои решения и действия!
Есть один секрет, который поможет вам принять правильный выбор. Звучит он очень просто: деньги притягивают деньги, успех притягивает успех. Что это значит?
Концентрируясь на успехе, вы выбираете успех!
Позвольте каждому успеху, которого вы когда-либо достигали, стать для вас источником силы – и это приведет вас к новому успеху!
Возьмите себе за правило регулярно возвращаться мыслями к своим прошлым – и настоящим! – достижениям.
В этом мире каждый ищет счастья, и существует только один способ, один верный способ, чтобы найти его. Это – контроль над своими мыслями.
Дейл КарнегиСамое время принять установку на выбор счастья. Для этого:
1. Представьте себе чаши весов.
2. Мысленно положите на одну чашу счастливые, успешные моменты в вашей жизни, а на другую неудачные воспоминания.
3. Какая чаша у вас перевесила? Запомните – только вы отвечаете за свой выбор. Вы сами решаете – быть счастливым или несчастным.
4. Поэтому мысленно постарайтесь сделать так, чтобы чаша весов с успехом перевесила. Даже если для этого придется потрудиться и вытащить из памяти каждый приятный момент.
5. Не забудьте поблагодарить Высшие силы за то, что с великой щедростью уже даровано вам! Поверьте, вы богаты, и вам дарованы немыслимые блага этого мира. Благодарите же за них!
И неважно, как давно случилось то или иное событие – пять дней или десять лет назад. Главное, чтобы вы гордились тем, что совершили.
Энергия успеха не стареет и не портится!
Когда вы активизируете ее, она запускает в действие цепную реакцию: успех – мысль – энергия – успех.
Мысли о будущем, постоянные размышления о том, как сделать больше, порождают такое состояние ума, при котором ничто не кажется невозможным.
Генри ФордЭто один из самых важных принципов успеха. Когда вы верите в свой успех, когда вы «заряжены» успехом, то все вокруг начинает соответствовать вашей вере. Обстоятельства сами собой начинают складываться благоприятным образом. Неожиданно появляются новые возможности, нужные люди…
Поздравляю: вы перевернули свой мир!
Копилка успеха
Вспомните все свои успехи и достижения, от наиболее значительных до самых мелких.
Все, чем вы гордитесь и за что вас когда-либо хвалили, ставили в пример, благодарили…
• Защитили диплом? Запишите!
• Получили права? Запишите!
• Помогли старушке перейти дорогу? Запишите!
• Освоили новый тренажер? Запишите!
Составьте список успехов, начиная с самого дорогого, значимого для вас. Держите его всегда наготове, перечитывайте дважды в день – утром и вечером. Это лучшее противоядие от сомнений, неуверенности, неудач и критики – как собственного внутреннего критика, так и других людей.
Ваш список успехов должен стать для вас своеобразной копилкой уверенности и энергии. Продолжайте дополнять его по мере того, как будут появляться новые успехи и достижения. Пополняя копилку успеха, вы приближаете мгновение осуществления своей главной цели!
Попробуйте записывать успехи каждый день. Прокручивайте их в своем воображении, хотя бы раз в неделю перечитывайте дневник успеха – и вы поймете, как много до этого упускали в своей жизни!
Кроме того, отныне ведите себя как человек, которому всегда везет. Создавайте удачу своими руками! Удача бывает двух видов: небесная и созданная человеком. Небесная удача повернет события так, что вы опоздаете на автобус, который попадет в аварию. Удача, созданная человеком, приходит к тому, кто многое сделал для ее достижения.
Итак:
1. Составьте список ситуаций, в которых вам случайно повезло (например, вы выиграли в лотерею счастливый билет, успели на самолет, в котором встретили свою судьбу, и т. д.).
2. Теперь вспомните ситуации, удача в которых всецело зависела от вас. Например, вас повысили по службе, потому что вы давно этого добивались. Или вы купили себе квартиру с большой скидкой, так как простояли за ней в очереди несколько лет. Запишите их на бумагу.
3. Сравните, каких удачных ситуаций получилось больше: в которых принимали участие вы или в которых помогала Вселенная. Если первый список превышает второй, значит, вы двигаетесь в правильном направлении и берете на себя ответственность за то, что происходит в вашей жизни. Если второй список превышает первый, вам не хватает веры в себя и свои силы.
4. Поработайте над собой. Наденьте на себя образ удачливого и успешного человека. Представьте, что вы уже добились своих целей (разбогатели, нашли свою любовь, заключили выгодную сделку). Как можно чаще говорите другим, что вам везет по жизни, вы счастливый человек. Вы и не заметите, как сами в это поверите.
Аффирмации!
Я – МОГУЩЕСТВЕННЫЙ ТВОРЕЦ СВОЕГО ПРЕКРАСНОГО СЧАСТЛИВОГО МИРА!
Я ТВОРЮ СВОЙ МИР И СВОЙ УСПЕХ ПО СОБСТВЕННОМУ ВЫБОРУ И ЖЕЛАНИЮ!
Я С РАДОСТЬЮ ОТКРЫВАЮСЬ ОБЪЯТИЯМ МИРА! СЧАСТЬЕ И УСПЕХ НАПОЛНЯЮТ МОЮ ЖИЗНЬ!
Я НАПОЛНЯЮ СВОЙ МИР ЭНЕРГИЕЙ РАДОСТИ И УСПЕХА! Я НАСЛАЖДАЮСЬ ЖИЗНЬЮ!
ТО, О ЧЕМ Я ВЫБИРАЮ ДУМАТЬ И ГОВОРИТЬ СЕГОДНЯ, СОЗДАЕТ МОЕ БУДУЩЕЕ! Я ВЫБИРАЮ УСПЕХ!
Я ВЫБИРАЮ ТОЛЬКО СВЕТЛЫЕ, РАДОСТНЫЕ МЫСЛИ И ПЕРЕХОЖУ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ СОЗНАНИЯ!
Я ВЫБИРАЮ ДЛЯ СЕБЯ НОВОЕ, ПОЗИТИВНОЕ, ЦЕЛОСТНОЕ МИРООЩУЩЕНИЕ! Я ПРИНИМАЮ УСПЕХ!
Я ВЫБИРАЮ ДЛЯ СЕБЯ БЕСКОНЕЧНУЮ РАДОСТЬ И БЕЗГРАНИЧНЫЙ УСПЕХ – ПРЯМО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
Я ВЫБИРАЮ ДЛЯ СЕБЯ МИР БЕСКОНЕЧНО РАСШИРЯЮЩЕГОСЯ УСПЕХА, НАСЛАЖДЕНИЯ И РАДОСТИ!
МОЙ ПУТЬ ПРИВОДИТ МЕНЯ К НАСЛАЖДЕНИЮ СЧАСТЬЕМ, РАДОСТЬЮ И УСПЕХОМ, ТАК КАК ЭТО ИМЕННО ТО, ВО ЧТО Я ВЫБИРАЮ ВЕРИТЬ!
Делитесь успехом!
Возможность отдавать – непременное условие удовлетворенности жизнью.
Дональд ТрампМы должны отдавать так же, как получаем, охотно, быстро и без колебаний, потому что нет никакого благородства в том, чтобы отдавать скрепя сердце.
СенекаХотите быть счастливыми час – поспите.
Хотите быть счастливыми день – отправляйтесь на рыбалку.
Хотите быть счастливыми месяц – женитесь.
Хотите быть счастливыми год – промотайте наследство.
Хотите быть счастливыми всю свою жизнь – помогайте другим людям.
Китайская пословицаТеперь, когда вы собрали свою копилку успеха, я говорю вам: делитесь успехом – это окупается!
Помогать другим достигать их цели – это самый короткий путь к достижению целей собственных!
Причем, помогая другим, делясь с ними успехом, вы не только быстрее придете к собственному успеху, но и испытаете ни с чем не сравнимое счастье сопричастности! Кстати, ученые выяснили, что отзывчивость и доброта делают людей не только счастливее, но и здоровее. Последние научные исследования показали, что отзывчивые люди устойчивее к стрессам, увереннее, спокойнее и живут в среднем на девять лет дольше! Все потому, что у них лучше иммунитет и здоровее сердце. И знаете, почему? Когда мы делаем что-то хорошее другим людям, у нас повышается уровень лимфоцитов в крови, расширяются сосуды, а также вырабатываются эндорфины – гормоны удовольствия. Эндорфины – это еще и прекрасное природное обезболивающее, поэтому позитивные эмоции снижают чувствительность к боли и смягчают ее восприятие.
Хотите быть здоровым, счастливым и успешным человеком? Тогда сделайте своим «профессиональным» праздником 13 ноября! Именно в этот день во многих странах отмечается Всемирный день доброты (World Kindness Day). Эта дата была выбрана неслучайно: в этот день в 1998 году в Токио открылась первая конференция Всемирного движения за доброту. Присоединяйтесь!
Делайте добрые дела:
Соберите ненужные вам вещи и отнесите их в детский дом.
Подайте милостыню нищим.
Поддержите добрым словом тех, кто в этом нуждается.
Преподнесите небольшой сувенир своим знакомым.
Если отправляетесь в ресторан или кафе, оставьте чаевые официанту.
Не злитесь, если в ответ на доброту и щедрость вам отплатят неблагодарностью. Не портите себе карму. Вам вернется добро через других.
Любая энергия, в том числе и энергия успеха, подчиняется Золотому правилу Вселенной: чем больше человек отдает, тем больше получает. Если же он только копит, энергия застаивается – и новые поступления блокируются. Энергию успеха – как и денежную энергию, кстати! – мы получаем, обмениваясь ею.
Отдавайте – и вы получите неизмеримо больше!
Как можно обмениваться энергией успеха? Общайтесь, улыбайтесь, говорите о хорошем, будьте щедрыми и благодарными, старайтесь помочь ближним… И вы получите в ответ такой заряд энергии, которого вам хватит, чтобы достичь всех своих целей – даже тех, о которых вы еще не догадываетесь! Кроме того, вы всегда сможете рассчитывать на поддержку окружающих людей, причем не только и даже не столько тех, кто вам чем-то обязан, а вовсе незнакомых вам. То, что вы отдаете, Вселенная незамедлительно вносит на ваш счет в небесном банке. И проценты исправно приходят к вам – из любых источников, даже самых неожиданных!
Более того, излучаемая вами аура успеха притянет к вам таких же энергичных, талантливых и успешных людей. То есть именно тех, которые будут вместе с вами двигаться по пути успеха, помогая вам и с благодарностью принимая вашу поддержку. Из таких людей со временем сложится своеобразная «группа поддержки». Поверьте мне, это дорогого стоит!
Сотрудничество с людьми, идущими в одном направлении с вами, существенно облегчит и ускорит ваш путь.
Однако у Золотого правила Вселенной есть одно важное следствие, о котором вы должны помнить!
Дело в том, что к негативной энергии это правило относится в той же мере, что и к позитивной. То есть чем больше негативных эмоций вы «выплескиваете» в мир, тем больше неприятностей вы притягиваете в свою жизнь!
Что делать? С одной стороны, попытка скрывать негативные чувства, эмоции и мысли только усугубляет проблемы, а в некоторых случаях приводит даже к психосоматическим заболеваниям. С другой стороны, «отдавая» свою обиду, гнев, ревность, раздражение, злость окружающим людям, мы получаем в ответ еще больше негативной энергии…
Я предлагаю использовать негативную энергию в мирных целях – так, чтобы она не наносила ущерба окружающим, а для нас самих становилась источником движущей силы. Готовы попробовать новый подход к решению старых проблем? Тогда будьте готовы познать и принять свою «темную сторону»!
Стоп-кран для негативных эмоций
Скажите, знакомы ли вам такие чувства, как страх, гнев, уныние, раздражение, обида, ревность, зависть? Если нет, проверьте: нет ли за вашей спиной крыльев? Если знакомы – прекрасно, вы все еще живы! А теперь давайте вместе учиться справляться с этими чувствами.
Для начала вспомните, что наша обида разрушает нас самих. Научитесь избавляться от этого чувства, следуя вселенскому закону Любви:
• Если кто-то критикует вас – будьте благодарны и станьте лучше.
• Если люди что-то воруют у вас – это не страшно. Вы получите больше.
• Если вы теряете каких-то людей, – не пытайтесь их удержать. Значит, Судьба освобождает место для новых отношений.
• Если кто-то завидует вам или строит козни – не отвечайте негативом. Посочувствуйте этим людям, они несчастны.
Кроме того, перестаньте тратить свою энергию на зависть. Поверьте, вы способны добиться лучших результатов. Главное, освободите себя от негативных эмоций, и на их место придут радость и счастье. Лучше направьте свои усилия на составление плана действий по достижению благополучия, нежели на зависть чужим успехам. В этом вам поможет следующее упражнение:
1. Представьте, в какой части вашего тела накопилась зависть.
2. Опишите, как она выглядит: цвет, запах, вкус, ощущения.
3. Теперь перечислите ситуации, которые всплывают при мыслях о зависти.
4. Представьте, что человек, к которому вы испытываете это чувство, находится рядом.
5. Проговорите ему все, что вас мучает, выскажите вслух свои самые завистливые мысли. Посмотрите, вам станет легче, и зависть уйдет.
Также вспомните, кто или что был причиной появления какого-либо негативного чувства за прошедший день? А за последнюю неделю? А кто регулярно вызывает ваше недовольство, раздражение или другие малоприятные эмоции?
Подумайте: как обычно проявляется у вас то или иное чувство? И как вы «утилизируете» его? Скрываете, подавляете или выплескиваете, срываете на окружающих? И то и другое равно пагубно, так что будьте честны перед собой.
Выберите десять самых сильных «раздражителей». Включая родных, сослуживцев, соседей, очереди или погодные явления… Для каждого из них подготовьте по листку бумаги, возьмите ручку – и начинайте писать письма.
Вас обидел близкий человек? Напишите ему, какую боль он вам причинил, насколько недопустимо его поведение. Излейте свои эмоции на бумаге, не стесняясь в выражениях! Не волнуйтесь: мы не собираемся отправлять это письмо, так что будьте предельно откровенны и искренни.
Описывайте свои эмоции в самых ярких красках: это сделает освобождение наиболее полным.
Написали десять писем? Поблагодарите тех людей (или события, явления жизни), которым они адресованы, за то, что они были вашими учителями и предоставили вам прекрасный шанс поработать с негативными эмоциями!
А теперь сожгите письма. Глядя, как ваши негативные эмоции сгорают в огне, повторяйте подходящие аффирмации. Например: «Я нахожусь в полной гармонии с самой собой, миром и людьми». Или вспомните прекрасные слова Пьера Буаста: «Обиды записываю на песке, благодеяния вырезаю на мраморе».
Обиды записываю на песке, благодеяния вырезаю на мраморе.
Пьер БуастЧувствуете облегчение? Если нет – пишите снова и снова, пока не выговоритесь полностью. Несмотря на кажущуюся простоту, это очень эффективная техника! Хорошо, если вы будете уделять ей хотя бы один день в месяц – для профилактики негативных эмоций. Вы сами поразитесь, насколько легче дышится без застарелых обид, скрытого гнева и «залежей» раздражения!
Такое ощущение, что за спиной действительно вырастают крылья!
Аффирмации!
Я С БЛАГОДАРНОСТЬЮ ПРИНИМАЮ РАДОСТЬ ЖИЗНИ И С ЛЮБОВЬЮ ДАРЮ ЕЕ ДРУГИМ ЛЮДЯМ! МОЙ МИР РАСЦВЕТАЕТ!
Я ОТДАЮ И ПОЛУЧАЮ В ЕДИНОМ РИТМЕ ВСЕЛЕННОЙ!
Я – ЧЕЛОВЕК, ПРИТЯГИВАЮЩИЙ РАДОСТЬ, ЛЮБОВЬ И СВЕТ!
Я СМОТРЮ НА СЕБЯ И НА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ ГЛАЗАМИ АНГЕЛОВ: С БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБОВЬЮ И ТЕРПИМОСТЬЮ!
Я ВИЖУ В СЕБЕ И В ДРУГИХ ЛЮДЯХ БОЖЕСТВЕННЫЙ СВЕТ, ДОБРОТУ И ВНУТРЕННЮЮ КРАСОТУ!
Я ДОБРЫЙ, РАДОСТНЫЙ И УСПЕШНЫЙ ЧЕЛОВЕК!
У МЕНЯ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ДОБРАЯ УЛЫБКА НА СВЕТЕ! ОНА СОГРЕВАЕТ ВСЕ ВОКРУГ!
МОЙ МЕЛОДИЧНЫЙ, ВЕСЕЛЫЙ И ЗАРАЗИТЕЛЬНЫЙ СМЕХ ПРИВЛЕКАЕТ КО МНЕ НОВЫЕ И НОВЫЕ УЛЫБКИ!
Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ, Я ЛЮБЛЮ СВОЮ ЖИЗНЬ, И Я РАСПРОСТРАНЯЮ СВОЮ ЛЮБОВЬ И РАДОСТЬ НА ВСЕ, ЧТО МЕНЯ ОКРУЖАЕТ!
ГОСПОДИ, СЕГОДНЯ Я С РАДОСТЬЮ БЛАГОСЛОВЛЯЮ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА, КОТОРОГО ТЫ ПОСЫЛАЕШЬ НА МОЕМ ПУТИ!
Общайтесь с позитивными людьми!
Большого человека можно узнать по тому, как он обращается с маленькими людьми.
Томас КарлейльСтремись изменить мир хотя бы в малом. Вноси свой вклад и помогай другим. Всегда думай, чем ты можешь быть полезен!
Ричард БрэнсонВы как магнит притягиваете в свою жизнь людей, ситуации и обстоятельства, сообразные и созвучные вашим мыслям.
Брайан ТрейсиОглянитесь вокруг: какие люди вас окружают? Радостные или унылые? Бедные или богатые? Успешные или неудачники? Окружение очень многое может сказать о человеке! Именно эти люди влияют на ваши эмоции, мысли, привычки… Активные и доброжелательные заряжают вас энергией успеха, а озлобленные и вечно ноющие – энергией неудач и невезения. Так какое влияние оказывают на вас те, кто находится рядом с вами?
Вокруг достаточно энергичных, жизнерадостных людей. Общайтесь именно с ними! А от пессимистов и нытиков держитесь подальше.
Конечно, у каждого, даже самого развеселого человека, бывают трудные периоды в жизни.
И это именно тот случай, когда ваша поддержка и помощь будет как нельзя кстати. Но если человек постоянно на что-то жалуется или кого-то ругает, знайте: перед вами «профессиональный» зануда, а по совместительству – энергетический вампир.
Таких обходите стороной! Мало того, что они покушаются на ваше ценное время, тратят вашу драгоценную энергию, так они же еще способны заразить вас своим негативом. Негативное мышление, как и позитивное, – вещь заразная, знаете ли!
Хорошая новость: по мере того как вы изменяете свое сознание, в вашем окружении будут появляться новые люди – счастливые, успешные, состоявшиеся в жизни. Это вернейший признак того, что вы начали излучать вибрации нового энергетического уровня!
Радуйтесь любому успешному человеку, так или иначе появившемуся на вашем жизненном пути!
Это отображение вашего личного роста!
Общайтесь, общайтесь и еще раз общайтесь! Расширяйте контакты, знакомьтесь и разговаривайте с людьми везде и всюду.
Многочисленные контакты – залог успеха. Один подскажет нужный телефон или сайт, другой познакомит с интересным человеком, третий даст дельный совет… Но и вы сами тоже должны быть открыты для инициатив и просьб окружающих!
Энергия успеха должна циркулировать: вы не можете только брать, ничего не отдавая взамен. Иначе ваши удачи будут лишь временными.
Мой секрет успеха заключается в умении понять точку зрения другого человека и смотреть на вещи и с его, и со своей точек зрения.
Генри ФордОднако следует избегать и другой крайности! Если вы только отдаете, а принимать не умеете, это тоже не позволяет энергии успеха в полной мере проявляться в вашей жизни. Ищите золотую середину. Не бойтесь громко заявлять о своих идеях, желаниях и потребностях! Если вы – из скромности ли, из страха – будете всю жизнь прятаться в тени и помалкивать в тряпочку, как вы достигнете своей цели?
Проявите инициативу: сами покажите окружающему миру огромный багаж собственных достоинств, талантов и гениальных идей! Это необходимо, если вы хотите успешно реализоваться. Иногда достаточно лишь обмолвиться о том, что вы хорошо умеете делать, или рассказать о своей мечте, чтобы найти единомышленников, вместе с которыми вы будете покорять вершины успеха! Покажите, что вам сопутствует удача! Не бойтесь показаться нескромным и похвастаться своими достижениями. Говорите всем, что судьба вас любит, вам везет во всех делах. Пусть даже ваши достижения пока минимальны, но, признавая себя удачным человеком и демонстрируя это окружающим, вы и в самом деле станете таким. В этом вам поможет мудра бесстрашия:
1. На уровне груди упритесь основаниями ладоней друг в друга.
2. Мизинцы согните, коснитесь подушечками ладони и присоедините левую и правую фаланги друг к другу.
3. Средние пальцы левой и правой руки также согните и соедините кончики ногтей.
4. Большие пальцы выпрямите и прикоснитесь друг к другу боковыми поверхностями.
5. Указательные и безымянные пальцы держите прямо и не соединяйте.
6. Смотрите вперед расфокусированным зрением. Сделайте три вдоха и выдоха и повторите три раза: «Я смел(а) и решителен(а)».
Я уже говорила о том, что самый быстрый путь к своей цели – это помочь другому человеку в достижении его целей. Так вот, когда собирается группа единомышленников, движущихся в одну сторону, каждый из которых ориентирован на взаимную помощь и поддержку, это высшая удача и прямо-таки благословение Небес!
Вместе вы сможете достичь таких высот, о которых даже не мечтали!
Чтобы собрать вокруг себя команду единомышленников, вам нужно будет развить в себе лидерские качества. Для этого используйте талисман в виде орла. Он закрепляет хорошую репутацию, помогает избежать злословия и зависти конкурентов, а также добиться славы. Итак, выберите фигурку орла. Она должна быть из натурального материала (металл, глина, фарфор) и, к тому же, не слишком большого размера, иначе энергия талисмана начнет преобладать над вами, и вы слишком увлечетесь погоней за славой. Очистите талисман в соленой воде. Чтобы зарядить талисман, возьмите его в руки и представьте, как вы взбираетесь на самую высокую горную вершину. Наконец, вы на пике, вас озаряют яркие лучи солнца. Вы купаетесь в них, заряжаетесь добром и позитивом, и вскоре сами начинаете излучать свет. Он защищает вас от негатива. Сохраните свои ощущения от такой медитации и постарайтесь обращаться к ним в неприятных ситуациях.
Или призовите на помощь визуализацию:
1. Отбросьте посторонние мысли и расслабьтесь. Представьте, что вы находитесь у подножия горы. Вы постепенно взбираетесь на нее и, наконец, доходите до самый вершины.
2. Вы добрались до вершины, вас переполняет чувство радости. Вы излучаете сияние.
3. Произнесите: «Я уверен(а) в своих силах, меня признают и ценят другие люди, я с легкостью поведу их за собой. Я достойный руководитель».
Только не говорите мне, что вы на это не способны! Лидер – это вовсе не самодовольный эгоистичный тиран, как кажется некоторым. Лидер – это первый среди равных, человек, способный воодушевить людей и показать им путь к цели. Рядом с лидером выигрывают все! Вообще, стилей лидерства столько же, сколько людей на нашей планете.
Лидером может стать каждый, нужно лишь иметь достаточно высокую цель, которая способна принести благо не только одному человеку!
И чем больше людей способна осчастливить ваша цель, тем больше последователей вы можете собрать под ее знамена.
Что для этого нужно?
Вы должны уметь ставить цели и стремиться к их достижению.
Лидера без цели просто не может быть. Собственно, именно цель и делает лидера лидером! Необходимо также быть искренними перед самими собой – только тогда люди, которые вас окружают, будут по-настоящему доверять вам. Кроме того, вы должны быть достаточно энергичными и жизнерадостными. Это необходимо, чтобы вселять энтузиазм в своих единомышленников и заряжать их энергией успеха. Ведь одно из важнейших качеств лидера – всегда и во всем быть примером! И наконец, вы должны легко адаптироваться к переменам и новым условиям, не пасовать перед трудностями и никогда не сдаваться.
Двигайтесь вперед, и только вперед, держите перед внутренним взором свою высокую цель – и позвольте людям следовать за вами!
Искусство комплимента
Умеете ли вы делать и принимать комплименты? Если нет – нужно срочно восполнять этот пробел! Ведь это показатель того, насколько легко и гармонично вы можете включиться в единый поток энергии успеха. Если вам сложно говорить комплименты – значит, вы испытываете трудности, отдавая эту энергию, если не умеете слушать комплименты – значит, принимая. В любом случае дисбаланс необходимо устранить!
Прежде всего, возьмите себе за правило каждый день выражать свое восхищение хотя бы одному человеку – это прекрасная тренировка! Пусть даже сначала не лично, а по электронной почте или с помощью SMS – как вам удобнее. Не знаете, кому сделать комплимент? Откройте свою записную книжку и найдите там имя, которое заставит вас улыбнуться. Напишите или позвоните этому человеку – хотя бы просто для того, чтобы узнать, как у него дела. Вот увидите, эта беседа принесет вам массу сюрпризов и приятных эмоций!
В конце концов, просто внимательно оглядитесь. Наверняка вы заметите что-то, что вам искренне понравится! Коллега пришла с новой стрижкой, которая ей очень идет? Выразите свое восхищение! Ваш ребенок принес из школы пятерку? Не скупитесь на похвалу! Продавщица удивительно быстро обслуживает покупателей? Выразите свою признательность! Да мало ли можно найти поводов для искреннего комплимента?!
Да, но я, кажется, забыла одну важную деталь… Прежде чем делать комплименты окружающим, не забудьте похвалить себя! И будьте готовы с достоинством принимать комплименты от окружающих.
Каждый раз, когда слышите комплимент в свой адрес, улыбнитесь и повторите мысленно несколько раз: «Я этого достоин(йна)!»
Аффирмации!
Я ПРИВЛЕКАЮ В СВОЮ ЖИЗНЬ РАДОСТЬ ОБЩЕНИЯ И ДРУЖБЫ!
ВСЕ ЛЮДИ ТЯНУТСЯ КО МНЕ КАК К ИСТОЧНИКУ СВЕТА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!
Я ПРИНОШУ ЛЮДЯМ РАДОСТЬ ПРОСТО СВОИМ ПРИСУТСТВИЕМ! Я – СОЛНЫШКО!
Я РАСПРОСТРАНЯЮ БОЖЕСТВЕННЫЙ СВЕТ ЛЮБВИ И РАДОСТИ НА ВСЕХ, С КЕМ ОБЩАЮСЬ!
Я ДОВЕРЯЮ ЛЮДЯМ, И ЛЮДИ ДОВЕРЯЮТ МНЕ! ЛЮДИ ВСЕГДА ПОМОГАЮТ МНЕ!
ВОКРУГ МЕНЯ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ПОНИМАЮТ И ПОДДЕРЖИВАЮТ МЕНЯ!
В ЖИЗНИ Я ВСТРЕЧАЮ МНОЖЕСТВО ДРУЗЕЙ И ПОМОЩНИКОВ!
Я ДАРЮ ЛЮДЯМ РАДОСТЬ И ПРИЗНАНИЕ! Я РАСШИРЯЮ АТМОСФЕРУ СЧАСТЬЯ И УСПЕХА В СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Я СТАНОВЛЮСЬ ЯРКИМ ПРИМЕРОМ ПРОЦВЕТАНИЯ И УСПЕХА ДЛЯ ЛЮДЕЙ!
МОЯ ПОПУЛЯРНОСТЬ РАСТЕТ С КАЖДЫМ ДНЕМ! Я – ЦЕНТР ВНИМАНИЯ, ЦЕНТР ОБОЖАНИЯ И ВОСХИЩЕНИЯ ЛЮДЕЙ!
Следуйте за звездой!
Успех – не чудо. Успех – не везение. Все имеет свою причину, хорошую или плохую, позитивную или негативную. Если вы знаете, чего хотите, вам остается лишь брать пример с тех, кто уже добился своего, и со временем вы добьетесь искомых результатов.
Брайан ТрейсиВсю свою жизнь я ловил шанс и охотился за приключениями. Моим главным мотивом было ставить планку как можно выше и стараться ее преодолеть. Все усвоенные мной уроки стали прямым результатом таких испытаний на прочность.
Ричард БрэнсонУ всех у нас есть две жизни. Та, что нам дается, и та, которую мы можем создать сами.
Мэри КарпентерВы уже знаете, как важно на пути к успеху суметь собрать вокруг себя команду единомышленников и повести ее за собой. Теперь открою вам еще один секрет:
Важно уметь выбирать для себя достойного лидера!
И не просто лидера, а такого человека, который смог бы стать для вас маяком в пути.
Каждый из нас учится, ежедневно решая предлагаемые жизнью задачи и усваивая ее уроки. Но на пути к собственной цели есть определенные вехи, решающие рубежи, когда человек как будто переходит в следующий класс – на новый уровень развития.
Так вот, чтобы эти переходы были для нас более гармоничными и осознанными, нам нужен живой пример – человек, уже находящийся на том уровне развития, к которому мы стремимся. Именно такой человек и может стать для нас настоящим лидером, звездой, маяком – называйте, как хотите.
Как найти такого человека? Очень просто: изучая биографии успешных людей и выбирая для себя достойные подражания образцы! Не знаю, как вам, друзья, а мне всегда интересно поближе познакомиться с человеком, достигшим успеха, особенно если наш образ мыслей во многом совпадает, а цели – близки. А уж если выпадает шанс встретиться лично – это просто огромная удача, великолепный шанс зарядиться драгоценной энергией успеха!
Сейчас я хочу рассказать вам несколько интереснейших историй успеха. Если какая-либо из них резонирует с вашей душой, вашими мечтами и устремлениями – берите ее на вооружение! Переходите на новую ступень жизненного успеха и помните: выше нас – только звезды!
Учитесь у своего лидера, заряжайтесь его позитивной энергией, оптимизмом и нестандартным образом мышления!
1
29 января 1954 года на маленькой бедной ферме в захолустном местечке штата Миссисипи родилась чернокожая девочка – первая из трех внебрачных детей ее матери, которой в это время было всего лишь восемнадцать лет.
Акушерка по невнимательности в свидетельстве о рождении поменяла местами две буквы в имени девочки – и малышка оказалась обладательницей весьма оригинального имени. Вскоре мать уехала на заработки, оставив девочку на попечение бабушки.
Несколько лет девочка даже не слышала ничего о ботинках, а первое платье получила перед школой. Единственным развлечением и утешением стало для нее чтение.
Зато именно чтение определило ее огромный потенциал! Как сама она говорила позднее: «Книги показали мне, что в жизни бывают разные возможности, что на свете есть люди, подобно мне живущие в мире, и что я могла бы не только стремиться, но и достигнуть такого. Чтение давало мне надежду. Для меня это было как приоткрытая дверь».
Жизнь девочки складывалась непросто: в детстве она пережила изнасилование, затем подростковую беременность, смерть ребенка. Долгое время она была «бродяжничающим» ребенком без корней: переезжала от бабушки к матери, затем в новую семью отца… В тринадцатилетнем возрасте девушка взбунтовалась, украла деньги у матери и убежала из дома.
И все же она никогда не переставала верить в себя: «Я не знаю почему, но где-то в глубине души я всегда знала, что когда-нибудь сумею стать именно тем, кем я стала!» В пятнадцать лет девушка победила в конкурсе – и отправилась в Калифорнию, выступать с церковными группами. Глядя на аллею голливудских звезд, она сказала: «В один прекрасный день я помещу мою собственную звезду среди этих звезд!»
И что же? Каждый день приблизительно четырнадцать миллионов зрителей в шестидесяти четырех странах настраиваются на просмотр «Шоу Опры Уинфри»! Рейтинг Уинфри выше всех утренних телепрограмм, вместе взятых. Она – обладательница «Оскара» и «Золотого глобуса». Ею восхищаются, ее боготворят. Она – одна из богатейших и влиятельнейших женщин мира!
2
11 февраля 1847 года в Майлане, что в штате Огайо, в семье владельца магазина столярных изделий и учительницы родился мальчик с непропорционально большой из-за воспаления головой. Он чудом выжил, но был очень болезненным ребенком. Когда ему было 7 лет, он заболел скарлатиной, последствием которой стала прогрессирующая глухота.
В церковной школе мальчик не показывал особых дарований, считался трудным ребенком и «безмозглым тупицей», по меткому выражению школьного учителя. Через три месяца после начала обучения мать вообще забрала его из школы, приняв решение самостоятельно обучать сына. Впоследствии он говорил: «Я смог стать изобретателем потому, что в детстве не ходил в школу». Домашнее обучение было весьма своеобразным: мать читала сыну взрослые книги, например «Краткий обзор естественной и экспериментальной философии» и «Азбуку Морзе».
С 12 лет мальчик начал работать. Сперва продавал в поездах конфеты, орехи, табак и газеты. А время перерыва в движении поездов проводил в местной библиотеке: «Как мне помнится, я начал с нижней полки и читал все книги подряд, одну за другой. Мне хотелось прочитать все, что было в этой библиотеке».
Потом он работал станционным телеграфистом, где применил свое первое изобретение – телеграфный автоответчик, который позволил ему спать по ночам. А уже в 22 года основал собственную фирму по продаже бытовой электротехники!
Столько ошибок, поражений и неудач на пути к поставленным перед собой целям не терпел, пожалуй, ни один другой человек. Но наш герой никогда не унывал! Он говорил: «Я не терпел поражений. Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают».
И что в результате? «Безмозглый тупица» и «неудачник» Томас Эдисон – самый известный изобретатель, получивший только в США 1093 патента и около 3000 – в других странах мира. Столько патентов на изобретения нет больше ни у кого!
Именно Томас Эдисон усовершенствовал телеграф, телефон, киноаппаратуру, разработал один из первых коммерчески успешных вариантов электрической лампы накаливания, построил первые электровозы, положил начало электронике, изобрел фонограф.
И, кстати, именно он предложил использовать в начале телефонного разговора слово «алло»!
3
Рядовая шведская домохозяйка из Стокгольма рассказывала своей маленькой дочери, заболевшей воспалением легких, истории, которые сама сочиняла. В десятый день рождения она сделала дочери подарок: книжку собственного изготовления, со своими иллюстрациями. И один экземпляр рукописи отослала в крупное стокгольмское издательство. Рукопись была отвергнута!
Вы думаете, новоиспеченная писательница сдалась? Нет! Она даже не была обескуражена отказом, потому что поняла: сочинять для детей – это ее призвание.
После череды отказов из разных издательств, когда наша домохозяйка совсем было пала духом, книгу все же напечатали. И вот тут-то на голову писательницы посыпались разгромные статьи и чуть ли не проклятия! Церковь, литературные критики, учителя, психологи, словно сговорившись, восстали против героини детской сказки. Эстафету подхватили журналисты. В газетах и журналах Швеции то и дело появлялись подобные сообщения: «Действия и фантазия героини – это действия и фантазия психически больного человека. Шизофреничка! Безнравственные приключения этой девочки – безвкусица, созданная бездарным, не имеющим о культуре ни малейшего понятия человеком».
А что отвечала на эти нападки писательница? Она предпочитала наблюдать за «дракой» со стороны. Усмехаясь, мудрая сказочница говорила себе: чем больше они кричат, тем популярнее книга. Чем больше критики, тем больший интерес к обсуждаемому предмету!
Сегодня книги прославленной сказочницы Астрид Линдгрен читают дети и взрослые более чем на 50 языках мира! Астрид и Пеппи одержали сокрушительную победу надо всеми недоброжелателями – и даже над временем!
4
30 июля 1947 года в австрийской деревеньке Таль, в строгой католической семье родился младший сын. Надо сказать, что он не был любимым ребенком: большая часть заботы и внимания уделялась его старшему брату. Кроме того, дети росли в строгой дисциплине: мальчику нужно было вставать в 6 утра, а перед тем как идти в школу, он выполнял дела по дому. Сам он вспоминал позднее: «Я всегда был нонконформистом и подвергался наказаниям; меня пороли ремнем, ставили в угол. То, как со мной обращался отец, можно назвать плохим обращением с детьми».
Семья жила бедно: «Мои родители были очень бедными, и в доме не было ни центрального отопления, ни телевизора и даже туалета – это заведение располагалось на заднем дворе». Достаточно сказать, что одним из самых ярких воспоминаний детства нашего героя стала покупка холодильника.
Под влиянием отца юноша начал заниматься футболом, но в 14 лет предпочел карьеру культуриста. Родители не одобряли увлечение сына и называли это пустой тратой времени. Но он твердо стоял на своем и посвящал тренировкам все свободное время. Даже по выходным, когда клуб не работал, он все равно занимался: залезал через окно по стремянке.
После армии молодой человек переехал в Мюнхен, чтобы работать тренером атлетического зала и продолжать свои тренировки. Жил небогато, какое-то время ему даже приходилось спать на полу в тренажерном зале, пока не удалось снять квартиру. Через некоторое время он начал сам руководить тренажерным залом, но и при этом у него оставалось много долгов.
Наконец наступает звездный час: он принимает участие в конкурсе «Мистер Вселенная» – и неожиданно для всех занимает второе место! А уже в следующем же году становится первым. Казалось бы, пора почивать на лаврах. Но не таков наш герой!
Он отправляется в Америку, чтобы реализовать свою давнюю детскую мечту. И хотя он плохо владеет английским, разговаривает с сильным акцентом, что создает определенные трудности, и даже некоторое время живет в стране нелегально, нарушая условия своей визы, он остается в стране своей мечты!
Упорные тренировки принесли нашему герою многочисленные победы на конкурсах «Мистер Вселенная» и «Мистер Олимпия». Его известность в мире спорта была колоссальной! Он достиг самой вершины в бодибилдинге. И что вы думаете: он остановился на этом? Нет!
После успехов в бодибилдинге он решил стать актером и покорить кинематограф. И хотя в кино дела поначалу шли не так гладко, как в спорте, он не унывал, а упорно шел к своей цели. Уроки актерского мастерства принесли свои плоды – и вот уже наш герой становится обладателем премии «Золотой глобус». Дальше – больше. Став бессменным героем культовых боевиков, он вдруг резко меняет амплуа – и становится признанным комедийным актером!
Сегодня Арнольд Шварценеггер – известнейший спортсмен, популярнейший актер, успешный бизнесмен и влиятельный политик!
5
30 июля 1863 года в небогатой семье американского фермера недалеко от Дирборна в Мичигане родился мальчик. Школа в этом городе была такой, что он до конца жизни писал с орфографическими ошибками, а о поступлении в университет и речи идти не могло. В сущности, даже школу он не окончил, а впоследствии писал в своей биографии: «Из книг нельзя научиться ничему практическому – машина для техника то же, что книги для писателя, и настоящий техник должен был бы, собственно, знать, как изготовляется все. Отсюда он почерпнет идеи, и, раз у него голова на плечах, он постарается применить их».
Техником он был действительно настоящим. Его мечтой стали самодвижущиеся экипажи, его игрушками стали инструменты, его карманы были набиты гайками.
Отец хотел, чтобы сын работал с ним на ферме – продолжал его дело. Но наш герой рискнул оторваться от корней и поступил учеником в механическую мастерскую. По ночам он подрабатывал у ювелира – ремонтировал часы.
В 16 лет юноша сделал решающий шаг к своей мечте: научился управлять локомобилем и устроился в компанию «Вестингауз» экспертом по сборке и починке локомобилей. Эти машины ездили со скоростью 12 миль в час, были очень тяжелы и еще более дороги, так что только богатый фермер мог их приобрести.
Предприимчивый молодой человек решил построить легкую паровую тележку, которая могла бы заменить коня при пахоте. Для этого нужно было изобрести и построить паровую машину, достаточно легкую, чтобы тащить обыкновенную телегу или плуг. И он собрал тележку с паровым двигателем!
Но не очень-то приятно было сидеть на котле, находящемся под высоким давлением. И когда наш герой впервые услышал про двигатели внутреннего сгорания, он загорелся новой идеей. И хотя, по его собственным словам: «Все умные люди неопровержимо доказывали, что подобный мотор не может конкурировать с паровой машиной», – молодой человек все же сконструировал принципиально новую модель двигателя. А затем, преодолев по пути множество препятствий, критику и сомнения окружающих, подарил ему долгую, успешную жизнь!
Неизвестно, что стало в дальнейшем с «умными людьми». Зато мы можем сказать наверняка, что Генри Форд уже к 50 годам превратился в мультимиллионера, а его машина стала одним из национальных символов Америки. Генри Форд покупал железные дороги и аэродромы, вводил на своих заводах конвейерную систему, писал книги и боролся с католицизмом, спасал певчих птиц и пытался остановить Первую мировую войну. Генри вел себя так, как будто он был Богом, и окружающие относились к нему как к волшебнику. Но мы-то с вами знаем, друзья, что волшебником может стать каждый!
6
31 июля 1965 года в небольшом английском городке, в самой обычной английской семье родилась самая обычная английская девочка. И детство, и юность ее тоже были вполне обычными. Единственное, что отличало ее от сверстников, – любовь к чтению и сочинительству. В шесть лет она показала матери свой первый рассказ про приключения кролика по имени Кролик.
По окончании университета, получив степень бакалавра искусств, девушка сменила несколько адресов и мест работы, а после смерти тяжело болевшей матери уехала из Англии в Португалию. После обеда и вечером давала уроки английского языка, а утром сочиняла. Это был уже третий роман (первые два были брошены как «очень плохие») – о мальчике, который обнаружил, что он волшебник и попал в волшебную школу.
В Португалии девушка вышла замуж за студента-журналиста, родила дочку – и в том же году развелась с мужем.
Переехав с малышкой в Эдинбург, в Шотландию, поближе к младшей сестре, она продолжала писать свой роман. Урывками, сидя за столиком в кафе, между уроками французского и заботами о маленькой дочке.
Прежде чем роман начинающей писательницы увидел свет, она получила ряд отказов из разных издательств.
«Гарри Поттер и философский камень» вышел в июне 1997 года и сразу стал сенсацией – роман начинающей и никому не известной писательницы был признан в Великобритании лучшей детской книгой года! Сегодня серия романов о Гарри Поттере переведена более чем на 60 языков, во всем мире продано более 250 миллионов экземпляров книг! А сама Джоан Роулинг стала всемирно известной писательницей и самой богатой женщиной в Великобритании. А также обладательницей множества престижных литературных премий и ордена Британской Империи!
7
Год рождения нашей следующей героини точно не известен (1913-й или 1915-й, по разным источникам). Известно лишь, что она появилась на свет в столице Австрии, ходила в театральную школу и рано начала сниматься в кино. Волну мировой известности принес ей чехословацкий фильм «Экстаз». Первая в истории художественного полнометражного кино десятиминутная сцена обнаженного купания в лесном озере вполне невинна по современным меркам, но в 1933 году она вызвала бурю эмоций! Картина была запрещена к показу в ряде стран и выпущена в прокат только через несколько лет с цензурными купюрами.
В этом же 1933 году добропорядочные родители выдали свою скандально известную дочь замуж за фабриканта оружия, австрийского миллионера. После четырех лет неудачного брака наша героиня совершила классический побег из замка, подсыпав снотворного горничной, и на пароходе «Нормандия» отправилась в Нью-Йорк, покорять новые вершины. Актрисе не пришлось обивать пороги в Голливуде: кинодебют 1933 года был слишком громким, чтобы его забыли. Прямо на «Нормандии» она подписала выгоднейший контракт с основателем студии MGM Луисом Мейером и начала новый головокружительный взлет.
За время своей карьеры в Голливуде актриса Хеди Ламарр сыграла во многих популярнейших фильмах и в общей сложности заработала на киносъемках около 30 миллионов долларов! Но и этим ее биография не исчерпывается. Помимо кино, наша героиня занималась наукой – и стала одной из самых успешных женщин-изобретательниц в мире. Например, в 1942 году она запатентовала систему, позволяющую на расстоянии управлять торпедами. А ценность еще одного ее изобретения – технологии «прыгающих частот» – была оценена только спустя много лет: без изобретения Ламарр сейчас не летали бы военные спутники и не работали бы сотовые телефоны стандарта GSM!
8
В младших классах этот мальчик был отъявленным хулиганом, а также двоечником. Вместо того чтобы учить таблицу умножения, он устраивал учителям всевозможные пакости. Единственное, что его по-настоящему увлекало, – прикладная электроника.
Например, в старших классах он вместе со своим другом придумал занятную штуковину, с помощью которой можно было скрывать междугородние звонки от телефонных станций.
В 17 лет юноша все же поступил в колледж – серьезное и дорогое заведение, причем на его учебу родители потратили почти все сбережения.
И вот результат: «Через шесть месяцев я не видел смысла моего обучения. Не знал, что хочу делать в этой жизни, и не понимал, как колледж поможет мне это осознать.
Я просто тратил деньги родителей, которые они копили всю жизнь. Поэтому я решил бросить колледж и поверить, что все будет хорошо. Не все оказалось так романтично: я спал на полу в комнатах друзей, сдавал пустые бутылки, чтобы купить еду, и каждый воскресный вечер проделывал семимильный путь, чтобы раз в неделю нормально поесть в храме кришнаитов. Оглядываясь назад, я понимаю, что это было моим лучшим решением за всю жизнь».
Вскоре молодой человек все с тем же закадычным школьным другом основали фирму, специализирующуюся в области электроники.
При этом ни один из них не имел технического диплома и даже свидетельства о получении среднего образования! Им хватило наглости проигнорировать мнение докторских стипендиатов и магнатов бизнеса.
И что в итоге? На рынке появился совершенно новый товар – персональный компьютер, фирма «Apple» разрослась до мощнейшей корпорации, а Стив Джобс стал мультимиллионером! Впрочем, не все было так уж лучезарно.
Надо сказать, что был в этой удивительной истории период, когда, казалось, весь мир ополчился против Джобса. Компания «Apple» из-за просчетов и ошибок самого Стива несла огромные убытки – и в результате совет директоров просто «уволил» своего босса!
Как, вы думаете, отнесся к этому сам Стив Джобс? «Тогда я этого не понимал, но оказалось, что увольнение из „Apple“ было лучшим, что могло произойти со мной. Бремя успешного человека сменилось легкомыслием начинающего: я вошел в один из самых креативных периодов своей жизни». И что в результате? Он вернулся в родную «Apple»! Причем с туго набитыми карманами, успев за годы странствий стать владельцем еще пары компаний, одна из которых – небезызвестная «Pixar», выпускающая всемирно известные мультфильмы.
Что еще осталось добавить? Стив Джобс – герой книги рекордов Гиннесса, о нем написана книга «iКона Стив Джобс» и снят фильм «Пираты Силиконовой Долины». Неплохо для хулигана и двоечника, не правда ли?!
Надеюсь, истории, которые я рассказала, вдохновили вас на подвиги и свершения не менее удивительные! А раз так, вам пригодятся правила успеха одного из героев – Стива Джобса.
Они универсальны, а самое главное – это работающие правила одного из успешнейших людей мира. Они буквально излучают энергию успеха! Так воспользуйтесь этим бесценным источником!
Правила Стива Джобса
Делайте то, что любите!
«Вам надо найти то, что вы полюбите. Это так же верно для работы, как и для отношений. Если вы не нашли своего дела – ищите, не останавливайтесь. Как это бывает со всеми сердечными делами, вы почувствуете, когда найдете. Вы с удовольствием встаете в понедельник утром с кровати и ждете начала новой рабочей недели? Если ответили „нет“, ищите новое занятие…»
Прислушивайтесь к мнению новичка
«Это мнение, которое позволяет видеть истинную природу вещей. Новичка нельзя обвинить в предвзятости, заинтересованности в результате и оценке. Думайте о его мнении как о суждениях маленького ребенка, который смотрит на мир с изумлением и любопытством».
Не бойтесь ошибок!
«Не отождествляйте словосочетания „делать ошибки“ и „быть ошибкой“. Нет такого понятия, как успешный человек, который ни разу не оступился. Есть только успешные люди, которые допустили ошибки, но затем изменили свои жизни и планы, основываясь на этих самых допущенных ранее ошибках (не допуская впредь). Поверьте человеку, который за год потерял четверть миллиарда долларов. Это здорово формирует личность».
Найдите свое предназначение!
«Знаете ли вы, что у вас полно отличных идей для воплощения в жизнь? Но пока вы наливали еще одну чашку кофе, то почему-то решили всего лишь подумать об идее, вместо того чтобы реализовать ее. Мы все рождаемся с даром, чтобы дать ему жизнь. Этот дар – ваше призвание, ваша цель. И вам не нужен указ на решение этой цели. Ни начальник, ни преподаватель, ни родители – никто не может решить это за вас. Только найдите эту единственную цель».
Будьте независимы от чужого мнения
«Ваше время ограниченно, не тратьте его, живя чужой жизнью. Не попадайтесь на крючок вероучения, которое основывается на мнении других людей. Не позволяйте взглядам других заглушать свой внутренний голос. Имейте мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они так или иначе уже знают, что вы действительно хотите сделать. Все остальное второстепенно».
Живите так, словно каждый новый день – последний!
«Память о том, что я скоро умру, – самый важный инструмент, который помогает мне принимать сложные решения. Потому что все остальное: чужое мнение, гордость, эта боязнь смущения или провала – все эти вещи падают пред лицом смерти, оставляя лишь то, что действительно важно. Память о смерти – лучший способ избежать мыслей о том, что вам есть что терять. Вы уже голый. У вас больше нет причин не идти на зов своего сердца».
Аффирмации!
Я ПЛЫВУ В ГАРМОНИЧНОМ ПОТОКЕ КОСМИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ КРАСОТЫ И ВЕЧНОГО ОБНОВЛЕНИЯ!
Я – ЧАСТЬ ПОТОКА ЖИЗНИ, И Я С РАДОСТЬЮ ДВИГАЮСЬ ВМЕСТЕ С НИМ!
Я ПОСЫЛАЮ В МИР ДОБРО И РАДОСТЬ – И Я ПОЛУЧАЮ ДОБРО И РАДОСТЬ В ОТВЕТ!
Я РАСШИРЯЮ СВЕТ СВОЕЙ РАДОСТИ И УСПЕХА – И ПОЛУЧАЮ ИХ ПРИУМНОЖЕННЫМИ!
ВСЕ, К ЧЕМУ Я ПРИКАСАЮСЬ, РАСЦВЕТАЕТ И ПРИНОСИТ МНЕ УСПЕХ!
ВСЕ, ЧТО Я ДЕЛАЮ, НАПРАВЛЕНО НА ДОСТИЖЕНИЕ ГАРМОНИИ И СЧАСТЬЯ ДЛЯ МЕНЯ И ДЛЯ ВСЕХ!
Я – ВОПЛОЩЕНИЕ УСПЕХА, РАДОСТИ И СОЗИДАНИЯ!
Я – СИЛЬНЫЙ, НЕЗАВИСИМЫЙ И УВЕРЕННЫЙ В СЕБЕ ЧЕЛОВЕК!
МЕНЯ ЖДЕТ ВЫСШИЙ УСПЕХ! Я ИСПОЛНЯЮ СВОЕ БОЖЕСТВЕННОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ!
Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ В БЕЗОПАСНОСТИ! МОЙ АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ СЛЕДИТ ЗА КАЖДЫМ МОИМ ШАГОМ!
Я ЛЕГКО ПРОШУ И ПРИНИМАЮ ПОМОЩЬ ВСЕЛЕННОЙ! БОГ ЗА МЕНЯ!
МОЙ АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ ЖДЕТ ТОЛЬКО МОЕЙ ПРОСЬБЫ – ОН ВСЕГДА РАД ПОМОЧЬ МНЕ!
Расслабьтесь!
Живи, радуясь, трудись от души, а деньги придут.
Ричард БрэнсонСерьезное лицо – еще не признак ума. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!
Барон МюнхгаузенЗанятой человек занят всем, кроме жизни; нет ничего труднее, чем научиться жить.
СенекаВы уже много знаете, друзья мои, о мощнейшей силе Вселенной – силе настоящего момента. Но как часто вы расходуете эту силу впустую? На переживания о дне вчерашнем или тревогу о дне завтрашнем, на самоуничижение или борьбу со своей судьбой…
Остановите внутреннюю борьбу и позвольте себе плыть в потоке жизни. Наполните паруса своей души попутным ветром! Позвольте людям, событиям, миру и самим себе быть такими, какие мы есть. Ведь когда вы боретесь с кем или чем бы то ни было, вы входите в противоборство с самой жизнью, со всей Вселенной! А это, сами понимаете, никогда не приведет вас к успеху.
Не мешайте жизни, не боритесь со своей судьбой. Научитесь непротиворечиво взаимодействовать с окружающим миром – и тогда вы почувствуете, что ваши желания начали сбываться легко, безо всяких усилий.
Люди всегда сваливают вину на силу обстоятельств. Я не верю в силу обстоятельств. В этом мире добивается успеха только тот, кто ищет нужных ему условий и, если не находит, создает их сам.
Джордж Бернард ШоуСамым естественным путем вы начнете привлекать в свою жизнь благоприятные обстоятельства, удачные ситуации, нужных людей, которые помогут вам достичь цели…
Когда вы научитесь плыть вместе с потоком жизни, вам больше не нужно будет упорно и напряженно трудиться, преодолевая постоянное сопротивление окружающего мира. И справляться с уроками жизни вы будете намного легче и быстрее!
Научитесь замечать знаки поддержки и поощрения, которые посылают ваши высокие помощники, – и примите те чудесные возможности, которые в изобилии предлагает вам жизнь, именно сегодня, прямо сейчас!
Что нужно для того, чтобы свободно плыть в потоке, обходя все преграды стороной? Прежде всего, осознанность, чтобы вы могли быть именно здесь и сейчас. А кроме того – позитивный настрой и радость! Радость приходит, когда вы успокаиваетесь и обращаетесь к своей внутренней сущности.
Радость – самый верный показатель того, что вы находитесь на правильном пути.
Наверняка каждый из вас по собственному опыту знает, что радостное, приподнятое настроение дает благотворный импульс любому начинанию. Так научитесь быть счастливым! Получайте радость от каждого момента жизни. Вспомните, когда вы в последний раз были по-настоящему счастливы? Опишите ситуацию, людей, которые с вами были рядом. Какие чувства вы при этом испытывали?
А теперь подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Как вам преображенный счастливый образ? Запомните его хорошенько.
Если день начинается «с правой ноги», в хорошем настроении, все получается легко и быстро, дела спорятся, и каждая мелочь приносит истинное удовольствие. Следуйте за радостью, друзья мои, и вы придете к своей цели самым коротким и приятным путем!
Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.
Марсель АшарА что нужно для того, чтобы день за днем поддерживать свой позитивный настрой? Правильно! Каждый день радовать себя! Возьмите себе за правило каждый день обязательно доставлять себе какое-нибудь удовольствие. Пусть вашей первой мыслью после пробуждения станет: «Что бы такое приятное сделать для себя сегодня?»
Кроме того, вырабатывайте оптимистичный взгляд на жизнь. Приучайте себя находить в любых событиях, даже если поначалу они кажутся негативными, что-то хорошее, полезное. Если не получается – разрешите себе выплеснуть негативные эмоции (разумеется, используя «технику безопасности»!), а затем переключитесь на что-то более приятное и позитивное. Для этого станцуйте танец богини Шакти, символизирующей бесконечную живительную и радостную энергию жизни. Закройте глаза, отбросьте посторонние мысли. Не открывая глаз, потанцуйте, выражайте все свои чувства. Стесняться не стоит. Ваша задача выплеснуть наружу все свои эмоции. Представьте, как вы сливаетесь с творческой энергией Вселенной и двигаетесь в гармонии с ее вибрациями. Вместо музыки для вас барабанят капли дождя, шумит ветер, шуршат листья. Вы радуетесь жизни и празднуете слияние с ней. Вы богиня счастья и удачи!
Наконец, самый простой и безотказный способ – улыбайтесь! Научные исследования подтверждают: для улучшения настроения достаточно всего 5–10 минут посидеть с «искусственной» улыбкой. Даже если улыбаться совсем не хочется и настроение – хуже некуда! Через несколько минут ваша улыбка станет естественной: вы осознаете, что улыбаетесь вполне искренне. Так что добавьте в свою жизнь смайликов!
Улыбайтесь!
Самое главное – практикуйтесь. Жизнерадостность, как и хорошая физическая форма, требует регулярных тренировок!
Утро «с правой ноги»
Проснулись? Поблагодарите Жизнь за новый такой прекрасный день! Прочитайте мантру, наполняющую силой и радостью:
ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙЯДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТИЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ.
Сладко потянитесь, погладьте себя, можете даже обнять. Мысленно задайте вопрос: «Чем порадовать себя сегодня?» Может быть, ответ придет сразу – запомните его и обязательно осуществите свое желание! Пусть именно оно станет приоритетным делом на сегодня. В конце концов, кто главный человек в вашей жизни?!
Если у вас еще не сформировалась полезная привычка радовать и баловать себя, ответить на вопрос «Что хорошего сделать сегодня для себя, любимого?» может быть затруднительно. Но не волнуйтесь, если вы пока не знаете, чем себя порадовать, я подскажу несколько идей…
Спросите себя:
• Что я люблю?
• Что доставляет мне радость и удовольствие?
• Может быть, я давно уже собираюсь посмотреть какой-то фильм, но все откладываю?
• Или почитать интересную книгу?
• Или приготовить новое блюдо?
• Или встретиться с хорошим другом, с которым не виделись уже несколько месяцев?..
Вспомните о своих увлечениях и хобби.
Если ничего не приходит в голову, отправляйтесь по магазинам, чтобы купить то, что доставит вам радость! Только сначала твердо решите, сколько вы можете потратить денег, чтобы потом не мучиться приступами раскаяния.
Кстати, любую вещицу, которую вы подберете для себя, вы сами можете сделать волшебной! Для этого нужно, чтобы, во-первых, эта вещица вам действительно нравилась (лучше всего, если вы буквально «влюбитесь» в нее с первого взгляда), а во-вторых, чтобы она «впитала» какое-либо из ваших желаний. Как? Очень просто!
Согрейте ее своей симпатией: почаще любуйтесь на нее, держите в руках, поглаживайте, особенно в первые дни после покупки. На ночь можно даже положить эту вещицу под подушку. И обязательно поведайте ей о своем желании! Чем больше любви и тепла вы вложите в свой подарок, тем лучшим талисманом и оберегом он будет. Попробуйте – у вас все получится!
Аффирмации!
Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ ОТДЫХАТЬ, ИГРАТЬ, ВЕСЕЛИТЬСЯ – ЧТОБЫ ПОДЗАРЯДИТЬСЯ ПОЗИТИВНОЙ ЭНЕРГИЕЙ И ВЕРНУТЬСЯ К РАБОТЕ С НОВЫМИ СИЛАМИ!
Я ОЩУЩАЮ И СОЗДАЮ СЕБЯ ВОПЛОЩЕНИЕМ УСПЕХА И СЧАСТЬЯ!
Я ПРИНИМАЮ БЕЗГРАНИЧНОЕ СЧАСТЬЕ, НЕИССЯКАЕМУЮ РАДОСТЬ, УСПЕХ, ГАРМОНИЮ И БЛАГОПОЛУЧИЕ ДЛЯ СЕБЯ!
Я С БЛАГОДАРНОСТЬЮ ВЫСШИМ СИЛАМ ПРИНИМАЮ РАДОСТЬ И НАСЛАЖДАЮСЬ ЖИЗНЬЮ!
МНЕ С РОЖДЕНИЯ ДАНО ПРАВО НА СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ, ПРЕИСПОЛНЕННУЮ УСПЕХОМ. Я С БЛАГОДАРНОСТЬЮ ПРИНИМАЮ ПРОЦВЕТАНИЕ!
УСПЕХ, РАДОСТЬ И НАСЛАЖДЕНИЕ ТАК ЖЕ ЕСТЕСТВЕННЫ ДЛЯ МЕНЯ, КАК ДЫХАНИЕ!
Я ДОВЕРЯЮ СВОЕЙ БЛАГОДАТНОЙ ВСЕЛЕННОЙ ПРИНОСИТЬ МНЕ УСПЕХ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Я С БЛАГОДАРНОСТЬЮ ВЫСШИМ СИЛАМ ПРИНИМАЮ УСПЕХ И УДАЧУ ВО ВСЕХ ОБЛАСТЯХ ЖИЗНИ!
Я С БЛАГОДАРНОСТЬЮ И РАДОСТЬЮ ПРИНИМАЮ ДАРЫ ВСЕЛЕННОЙ!
Я ОСТАВЛЯЮ ВСЕ ЗАБОТЫ И ТРЕВОГИ ВЫСШИМ СИЛАМ, Я ЧУВСТВУЮ ЖИВИТЕЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ, НАПОЛНЯЮЩУЮ МОИ ОЧИСТИВШИЕСЯ ТЕЛО И РАЗУМ!
КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ Я ПОЛУЧАЮ ОТ ЖИЗНИ ЧУДЕСНЫЕ ДАРЫ! Я РАДОСТНО СОЗДАЮ ДЛЯ СЕБЯ САМОЕ СВЕТЛОЕ НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ!
Живите с удовольствием!
Жизнь теряет смысл в основном в состоянии скуки.
Виктор ФранклЖизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной.
Бенджамин ДизраэлиДелай, что можешь, с тем, что умеешь, там, где ты есть!
Теодор РузвельтСкажите, друзья, насколько полной вы ощущаете свою жизнь? Насколько интересно вам жить своей жизнью? И часто ли вы погружаетесь в свою жизнь целиком, полностью проживая момент «здесь и сейчас»? Это не праздные вопросы! Это показатель того, насколько ваша жизнь соответствует вам. Насколько эта жизнь ваша!
И если вы хотите добиться настоящего, истинно своего успеха, вам нужно научиться заполнять свою жизнь интересными вам делами и событиями! Такими, которые не отбирают вашу жизненную энергию, а наоборот, восполняют ее!
Успешного человека отличает именно то, что он живет своей жизнью, идет своим путем и реализует свои цели и желания.
Мы с вами прошли уже долгий путь вместе. Но сейчас я предлагаю вам оглянуться и еще раз спросить себя: «Действительно ли я иду туда, куда зовет меня мое сердце?»
Жизнь – это не только достижение, но и удовольствие от процесса. Если при движении к своей цели вы чувствуете, что напряжения и тяжести становится больше, чем радости и творчества, это значит, что вы выбрали не свою, а чью-то чужую цель. Тогда сбросьте этот балласт из своей жизни. Еще раз пересмотрите свои мечты, желания, стремления – и найдите новую цель, которая сделает вас по-настоящему живым и счастливым, заставит ваше сердце учащенно биться.
Будьте готовы время от времени подводить итоги. Ведь, чтобы строить планы на будущее, вы должны понимать, чего удалось добиться в настоящем. Так что анализируйте свои ошибки, извлекайте из них опыт, и удача обязательно будет сопутствовать вам. Непременно записывайте те цели, которые вам не удалось реализовать, представляя при этом те удивительные события, которые должны произойти в вашей жизни. Среди них могут быть уже совсем иные, новые цели. И вполне возможно, что в процессе вашего воображения все нереализованные задачи отпадут сами собой, и потребность в переживаниях отпадет сама собой. Будьте уверены: Вселенная готовит для вас что-то намного превосходящее все то, о чем вы мечтали. И все исполнится по вере вашей!
Проверили свою цель «на прочность»? Тогда примите решение двигаться к ней – и больше не оглядывайтесь назад! Отставьте в сторону проблему выбора и сомнения: «что для меня лучше?», «а стоит ли?», «быть иль не быть?». Довольно взвешивать все «за» и «против»!
Делайте то, что вам кажется правильным. Делайте хоть что-нибудь!
И еще одно напутствие специально для перфекционистов и трудоголиков: учитесь отдыхать! Помните о том, что без качественного отдыха, расслабления, ярких впечатлений, здорового сна ваш ум и тело быстро истощатся – и вы просто физически не сможете достичь своей цели!
Радуйтесь жизни и наслаждайтесь любыми результатами своей работы.
Люди, постоянно гоняющиеся за все большими богатствами, никогда не находя времени пользоваться ими, смахивают на голодающих, которые все стряпают, но не садятся за стол.
Мари Эбнер-ЭшенбахОтрицательный результат – это тоже результат, а любой успех – результат многих ошибок и неудач. Играйте в жизнь – и получайте удовольствие от самого процесса.
Будьте внимательны, смотрите на мир с любопытством, широко открытыми глазами. Примерьте на себя свой успех, откройте дверь в новую счастливую жизнь – и шагайте вперед, не раздумывая!
Машина времени
Найдите тихое спокойное место, где вас никто не потревожит, и уединитесь хотя бы на полчаса. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь, отпустите будничные мысли, тревоги, страхи… Сосредоточьтесь на дыхании. Вдох-выдох.
Слушайте свое дыхание, как морской прибой. Вдох-выдох. Дыхание плавное. Вдох-выдох. Глубокий вдох, медленный выдох. Вдох-выдох. Мысли успокаиваются. Вдох-выдох. Каждая клеточка тела расслабляется.
Представьте себе, что вы уже достигли своей цели, осуществили свои желания и мечты. Как выглядит ваше «идеальное будущее»? Как выглядите вы сами в этом прекрасном будущем? Где живете, чем занимаетесь, как отдыхаете, что носите, с кем встречаетесь, где обедаете? Представьте свое будущее во всех деталях, подключая все каналы чувств.
Представили? Отлично! А теперь «оглянитесь» назад из своего успешного будущего и мысленно отметьте основные этапы, вехи, ступени, которые были пройдены вами на пути к успеху. Какие действия из предпринятых вами для достижения цели были наиболее эффективными? Чем вам нравилось заниматься больше всего? Какими достижениями вы больше всего гордитесь?
Запомните все пришедшие ответы и образы, еще лучше – запишите.
Сейчас ваше будущее творит ваше настоящее!
У вас есть возможность составить самый точный план и выбрать самые эффективные действия.
И, пока вы все еще в своем прекрасном успешном будущем, спросите себя: «Какое дело доставит мне сегодня наибольшее удовлетворение и удовольствие?»
Возвращайтесь в настоящее, действуйте!
Аффирмации!
Я РЕАЛИЗУЮ ВСЕ СВОИ УСТРЕМЛЕНИЯ В ЖИЗНИ!
Я РАСКРЫВАЮ СВОЙ БЕСКОНЕЧНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ И РЕАЛИЗУЮ СВОИ БЕЗГРАНИЧНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ!
Я РАСКРЫВАЮ И ВОПЛОЩАЮ В ЖИЗНЬ СВОИ УНИКАЛЬНЫЕ ТАЛАНТЫ И СПОСОБНОСТИ!
Я РЕАЛИЗУЮ ВСЕ СВОИ СПОСОБНОСТИ И ДОСТИГАЮ ВЫСОЧАЙШЕГО УРОВНЯ РАЗВИТИЯ!
Я ИСПОЛЬЗУЮ ЛЮБУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ ДЛЯ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА! Я УВАЖАЮ СВОЙ ВЫБОР!
КАЖДЫЙ ДЕНЬ Я УЗНАЮ ЧТО-ТО НОВОЕ И ПРЕКРАСНОЕ ДЛЯ СЕБЯ!
Я ПОЗВОЛЯЮ ВЕЛИКОЙ ЭНЕРГИИ ТВОРЕНИЯ ВОЙТИ В МЕНЯ!
Я НАСЛАЖДАЮСЬ КАЖДЫМ МГНОВЕНИЕМ СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Я ПРЕВРАЩАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СВОЕЙ ЖИЗНИ В ПРАЗДНИК!
МОЯ ЖИЗНЬ СЛУЖИТ ДОБРУ! Я КУПАЮСЬ В НЕПРЕРЫВНОМ ПОТОКЕ БЛАГОДАТИ, КОТОРЫЙ ДАРИТ МНЕ ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ!
БОГ ВСЕГДА СЛЫШИТ МОИ МОЛИТВЫ – И ВО ВСЕМ ПОМОГАЕТ МНЕ!
ВЕРА В СВОЮ БОЖЕСТВЕННУЮ СУЩНОСТЬ НАПОЛНЯЕТ МЕНЯ МУЖЕСТВОМ И УВЕРЕННОСТЬЮ В СВОИХ СИЛАХ! БОГ РАБОТАЕТ ЧЕРЕЗ МЕНЯ И ВМЕСТЕ СО МНОЙ!
Действуйте сейчас, завтра уже поздно!
К черту всё, берись и делай!
Ричард БрэнсонДействие не всегда приносит счастье, но счастья без действия не бывает.
Бенджамин ДизраэлиИдеи продаются по гривеннику за дюжину. Люди, которые их реализуют, бесценны.
Мэри Кэй Эш«Завтра» – значит, «никогда». Какой бы ни была ваша цель, сделайте первый шаг к ней сегодня!
Все большие достижения начинаются с малых дел. «Путь в тысячу ли начинается с первого шага». Так сделайте этот шаг прямо сейчас! Скажите «да» своим мечтам и желаниям, «да» – своим высоким целям, «да» – новой прекрасной жизни.
Человек, решивший растратить хотя бы один час своего времени, еще не дорос до того, чтобы понимать всю ценность жизни.
Чарлз Роберт ДарвинХватит готовиться к будущему – пора действовать!
Закрывайте книгу: вы знаете все, что необходимо на пути к успеху. Удача уже стучится в вашу дверь!
А на прощание – самая важная и самая живая формула успеха:
Сейчас самый лучший момент! Я начинаю действовать!!!
Я верю в вас, мои прекрасные читатели! А вы верите в себя? Тогда – вперед, и пусть удача будет вашей наградой на пути к успеху! Я люблю вас и верю: у вас обязательно все получится!
Жду вас на www.npravdina.ru!
Примечания
1
Подробнее о составлении Вазы Богатства вы можете узнать на сайте www.npravdina.ru.
(обратно)2
Полную информацию о бусинах Дзи можно получить на сайте www.npravdina.ru.
(обратно)Оглавление
Удача у вас под рукой! Все начинается с мечты! Волшебная палочка мечты Какие материальные блага вы хотели бы иметь? Кем вы хотели бы стать, какие способности и черты приобрести? Чем вы хотели бы заниматься? Какими вы видите ваши идеальные личные отношения? Ваше здоровье и физическая форма Аффирмации! Загадывайте желания! Относитесь серьезно к себе и своим желаниям! Всегда помните о том, что вы хотите! Думайте и говорите только о желанных вещах! Будьте предельно точны Используйте все каналы чувств! Создавайте якоря желаний! Нажмите клавишу Enter! Верьте!!! Календарь исполнения желаний Аффирмации! Не ограничивайте себя! Вы можете! Маленькие подсказки для работы с целями Зарядка Я-цели Аффирмации! Планируйте! Ежедневник «80/20» Советы фэншуй Аффирмации! Не ругайте себя! Вы – прекрасны! Поддерживайте себя! Простите себя! Простите других! Полностью откажитесь от самокритики! Мыслите позитивно! Радуйте себя! Компас «Я люблю!» Аффирмации! Будьте внимательны к знакам! Час «И» Тонкая материя интуиции Проводники тонкой энергии успеха Аффирмации! Ищите свои сильные стороны! «Я самый крутой» Аффирмации! Сделайте то, на что давно не можете решиться! Упражнения для изменения способа мышления Перезагрузка! Тонкие энергии успеха. Мудры для успеха Упражнение «У меня все получается» Аффирмации! Берегите свое время! Валюта третьего тысячелетия Избавьтесь от балласта! Расставьте приоритеты! Перепоручите все, что только возможно! Планируйте каждый свой день! Установите сроки выполнения важных задач! Отдыхайте! Тонкие материи успеха. Мантры Аффирмации! Не бойтесь! Перемены неизбежны! Изменения со скоростью мысли Аффирмации! Не унывайте! Препятствия – трамплин для новых достижений! Кино со счастливым концом Аффирмации! Не ищите виновных! Копилка успеха Аффирмации! Делитесь успехом! Стоп-кран для негативных эмоций Аффирмации! Общайтесь с позитивными людьми! Искусство комплимента Аффирмации! Следуйте за звездой! Правила Стива Джобса Делайте то, что любите! Прислушивайтесь к мнению новичка Не бойтесь ошибок! Найдите свое предназначение! Будьте независимы от чужого мнения Живите так, словно каждый новый день – последний! Аффирмации! Расслабьтесь! Утро «с правой ноги» Аффирмации! Живите с удовольствием! Машина времени Аффирмации! Действуйте сейчас, завтра уже поздно!
