Скипидарные ванны

Введение

Безвредное средство омоложения. Система, дающая хорошие результаты при лечении не поддающихся химиотерапии заболеваний. Натуральное природное лекарство от гипертонии и радикулита, артритов и артрозов, ревматизма и стенокардии, атеросклероза и ДЦП. Все это – скипидарные ванны, практически не имеющие противопоказаний, и эффективнейшее старинное лечебное средство!

Александр Рудольфович Тугольский подробно рассказывает о составе, воздействии и применении лечебных ванн из живительного скипидара.

Книга поможет сохранить и укрепить здоровье, продлить годы жизни и наполнить их бодростью. В книге также приводятся различные рецепты и рекомендации, позволяющие комплексно и всеобъемлюще использовать живительный эффект скипидарных ванн.

Глава 1. Немного о скипидаре

Какие ассоциации вызывает у вас само слово «скипидар»? Скорее всего оно в первую очередь связано с техникой, с красками, лаками, с ремонтом и резким запахом. Но это не совсем верно. Например, с некоторых пор скипидар в моей жизни имеет в первую очередь медицинское значение и вызывает куда более приятные ассоциации. Он для меня связан с живой природой, с растениями.

В Средиземноморье встречается интересное растение – терпентинное дерево, родственник фисташкового дерева. Оно небольшого размера, с мелкими зеленоватыми цветками и небольшими темно-красными плодами. Если надрезать кору, то начнет выделяться прозрачная зеленоватая приятно пахнущая смола, которую называют «хиосский (или кипрский) терпентин». Он очень близок по своему составу и действию к скипидару. Вот и называют иногда это дерево скипидарным.

В России скипидар получают из живицы – терпентина. Живица – это смолистые выделения хвойных растений, попросту говоря – жидкая смола кедров, елей и сосен. В ней-то и содержится живичный скипидар, или терпентинное масло, как его еще называют. Это масло является летучим веществом и разносится невидимыми парами по всему хвойному лесу, что и придает ему характерный бодрящий смолистый аромат. Помимо скипидара, в состав живицы входят нелетучие смоляные кислоты, содержащие канифоль, воду и небольшое количество примесей.

Скипидарная живица находится в смоляных протоках, пронизывающих, словно сосуды, древесину сосен, елей, кедров и лиственниц. Выступая из порезов и трещин и застывая на поверхности стволов деревьев, она препятствует проникновению под кору короедов, грибов и других вредных для них живых организмов. Живица затягивает раны деревьев, заживляет, исцеляет их. Отсюда и пошло ее народное название.

Для добывания скипидарной живицы на стволах хвойных деревьев делают ряд неглубоких стреловидных надрезов – подсочек. Выход живицы зависит от породы и вида дерева, условий его роста. В России наиболее пригодна для получения живицы сосна обыкновенная. Одно ее дерево в год дает 0,9–2,0 кг живицы.

Во время вытекания из смоляных протоков на поверхность коры сосновая живица представляет собой вязкую прозрачную жидкость с приятным хвойным запахом. Затем на воздухе скипидар испаряется, смоляные кислоты кристаллизуются, вследствие чего живица загустевает и становится мутной, словно засахаренный мед. Вы, конечно, много раз видели такие «медовые» сгустки на стенах новопостроенных деревянных домов или свежих сосновых досках, полежавших на солнце.

Скипидарная живица, поступающая на лесохимические заводы, содержит около 18 % скипидара, 75 % канифоли и 6 % воды. Выделяют скипидар из живицы с помощью его отгонки с паром. Твердые смоляные кислоты сплавляют в канифоль.

Скипидар представляет собой бесцветную или желтоватую жидкость с характерным резким сосновым запахом. Это сложная смесь углеводородов, преимущественно терпеновых. Хорошо растворяется в органических растворителях, диэтиловом эфире, ацетоне, этаноле. Не растворяется в воде.

Скипидар хорошо растворяет жиры, масла, смолы. Так как он является летучим и легко испаряющимся веществом, то относится к эфирным маслам. Второе название скипидара – «терпентин».

Живичный скипидар (терпентиновое масло) получают отгонкой летучей части живицы (сосновой, еловой, лиственной, кедровой) при производстве канифоли. Скипидар применяют как растворитель лаков, красок и эмалей, а также как сырье для получения многих ценных продуктов, например камфары, терпинола, соснового масла, инсектицидов, различных смол, душистых веществ. Температура воспламенения: +32–35 °C, температура самовоспламенения: +254–300 °C.

В медицинской практике применяют скипидар очищенный (масло терпентиновое очищенное). Скипидар очищенный – это прозрачная бесцветная жидкость с характерным запахом и жгучим вкусом. Он нерастворим в воде, но растворим в спиртах, легко окисляется на воздухе, приобретая при этом желтый цвет и густую консистенцию.

По химическому составу скипидар главным образом – это смесь терпеновых углеводородов. Соотношение компонентов, входящих в состав разных сортов скипидара, может существенно отличаться, что объясняется прежде всего особенностями поступающего на переработку сырья.

Помимо терпенов, в состав живичного скипидара входят терпеноиды, являющиеся их производными, например камфара, ментол, борнеол, терпинеолы.

Некоторые виды терпенов обладают довольно приятным запахом. Именно терпены и терпеноиды создают аромат цветов, запах хвойных и многих других растений. Живица ели, кедра, лиственницы и пихты используется для производства бальзамов, в том числе лечебных, и репеллентов – веществ, отпугивающих насекомых, а также для производства медицинских пластырей и мазей.

Терпены и терпеноиды широко применяют (в индивидуальном состоянии или в виде скипидара, смол, эфирных масел, бальзамов) при создании парфюмерных композиций, в производстве косметических изделий, бумаги и картона. Используют эти природные вещества и как пищевые эссенции, лекарственные средства, растворители, инсектициды.

Терпены и их кислородные производные (терпеноиды) в растительном мире распространены очень широко. Они находятся в листьях, корнях, плодах, цветах разных растений, в хвое и древесине деревьев хвойных пород.

Принято считать, что терпены и терпеноиды эфирных масел защищают растения от вредных насекомых, а эфирные масла с приятным запахом привлекают насекомых к цветам, имеющим пыльцу, и таким образом способствуют их опылению.

Главной составной частью живичного скипидара является терпен под названием «оспинен». Все вышеперечисленное еще раз подтверждает, что живичный скипидар представляет собой абсолютно натуральное вещество растительного происхождения.

Живичный скипидар при втирании в кожу вызывает ее покраснение и жжение. Введение скипидара шприцем может вызвать появление гнойника. В медицине живичный скипидар применяют для втираний в кожу, инъекций, а в некоторых случаях – и для внутреннего употребления, хотя в больших дозах он может вызвать отравление. Доза в 4 г считается максимальной для приема внутрь.

Очень прошу вас помнить об этом и точно придерживаться предлагаемых рецептов!

Применяется скипидар и для приготовления сложных скипидарных смесей, используемых влечебных ваннах. Скипидар, содержащий большое количество пинена, применяли вфизиотерапии для ингаляций идля дезинфекции воздуха в помещениях.

Живичный скипидар можно использовать как инсектицидное средство для уничтожения клопов, вшей и других вредных насекомых.

Из скипидара делаются такие известные лекарственные препараты, как камфара и терпингидрат. Из терпенов синтезируют витамин А. Терпены и терпеноиды являются биологически активными веществами. Химики относят к терпенам также некоторые природные гликозиды (сапонины), желтые и оранжевые пигменты растений (каротиноиды, ксантофиллы), каучук и ряд других веществ.

Терпены – это биологически активные вещества, такие, как камфара, которую раньше получали из камфарного дерева; ментол, входящий в состав мятного масла; гераниол, содержащийся в розовом и лавандовом маслах; цитраль из масел цитрусовых.

Эфирные масла растений, цедра лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута содержат, как правило, сложные смеси терпенов. К терпенам относят также фитоалексины – высокоактивные биологические соединения, защищающие растения от болезней; маннол, обладающий противовирусной активностью; каротины (провитамины А); ксантофиллы, ликопены и ксантины, используемые в качестве красителей в пищевой промышленности.

Еще в XIX в. великий русский хирург Н. И. Пирогов говорил о благотворном действии терпентина при лечении длительно незаживающих ран. В конце XIX в. для дезинфицирования шовного материала русские хирурги применяли эфирные масла хвойных пород деревьев. Впрочем, терпены известны человечеству с давних времен. Благодаря своему бактериологическому действию они использовались еще в Древнем Египте для бальзамирования трупов.

В 1939–1940 гг. П. А. Якимов обнаружил, что живица сибирской пихты после соответствующей переработки обладает сильным антимикробным действием, близким к качествам перуанского бальзама. На Украине живица пихт используется как народное средство для лечения ран, ожогов, флегмон, маститов, трофических язв, эрозий шейки матки и других заболеваний.

Установлено, что терпентин и скипидар обладают выраженными окислительными свойствами, что может вызывать изменение общей реактивности организма. Препараты скипидара при их наружном применении не оказывают раздражающего или токсического действия на живые ткани. Наоборот, они имеют выраженные противовоспалительные, заживляющие, регенерирующие и дезодорирующие свойства.

Терпентин, полученный после термической обработки живицы из пихты, прекрасно стимулирует заживление различных повреждений кожи (ран, термических ожогов, длительно незаживающих язв), не раздражая слизистые оболочки глаз и носа. Дело в том, что при термической обработке живица освобождается от низкокипящих эфирных масел и кипящих при высоких температурах смол, обладающих раздражающими свойствами. Терпентин и живичный скипидар в нетоксических дозах не представляют никакой опасности для здоровья человека.

Живичный скипидар при местном применении оказывает раздражающее действие и вызывает отвлекающий (обезболивающий) и слабый противовоспалительный эффект.

Он обладает также антисептическими свойствами. При введении через ингалятор в органы дыхания живительный скипидар вызывает раздражение бронхиальных желез и тем самым стимулирует их секреторную активность, способствует уменьшению вязкости мокроты, т. е. действует как отхаркивающее средство.

Из скипидара производят отхаркивающий лечебный препарат терпингидрат. Терпентиновое масло применяют наружно в мазях в качестве раздражающего и отвлекающего средства при люмбаго, артритах, артрозах, миозитах, невралгиях. Как отхаркивающее средство прямого типа действия его применяют в виде ингаляций для лечения бронхолегочных болезней.

Скипидарная эссенция применялась в медицинской практике для обработки рук хирургов и при этом не давала побочных действий, а ее дезинфицирующее действие не уступало по силе раствору сулемы.

Экспериментально установлено, что испарения эссенции скипидара вызывают задержку развития туберкулезных палочек Коха. Раствор 20 %-ного скипидара в оливковом масле вводили подкожно и внутримышечно при рожистых воспалениях, ишемии, септицемии и наблюдали его специфическое бактерицидное действие.

Эссенция скипидара – прекрасное кровоостанавливающее средство. Инъекции скипидарной эссенции успешно применялись при хроническом фурункулезе, при угрях и при абсцессах больших потовых желез.

Инъекции 20 %-ного раствора скипидара на арахисовом масле в ягодичные мышцы давали благоприятные результаты при лечении дерматозов, хронических фурункулезов, при некоторых случаях варикозных язв нижних конечностей. При сильных обморожениях они восстанавливали циркуляцию крови в обмороженных тканях.

Глава 2. О скипидарных ваннах

Огромное преимущество скипидарных ванн состоит в том, что они воздействуют на организм в целом. Они усиливают деятельность всей капиллярной сети и тем самым увеличивают жизненный потенциал каждой клетки.

Скипидарные ванны являются наиболее естественным методом лечения, поскольку они не нарушают нормальные функции человеческого организма, действуя в одном направлении с механизмом его целительных сил. Ванны со скипидарными смесями не расстраивают химических процессов в организме, не нарушают его углеводный, белковый и жировой обмен. Они не вызывают никаких патологических изменений.

И в этом их коренное отличие от лекарственного лечения, от химиотерапии, которая вызывает массу побочных изменений в организме человека, вредно влияет на его функции и обмен веществ в клетках и межклеточных жидкостях, серьезно нарушает химический состав тканей и органов. Любое лечение при помощи искусственных лекарственных препаратов – это насильственное вмешательство в работу организма: все равно, что чинить электронный микроскоп при помощи молотка и зубила.

Скипидарные ванны как часть естественной медицины, соответствуют законам живого организма, правильны с точки зрения современной науки, положительны по результатам лечения. Они совершенно безвредны при правильном применении. Думаю, не преувеличу, если скажу, что скипидарные ванны – надежда на избавление от недугов человеческого рода.

Важно заметить, что скипидарные ванны дают хорошие результаты при лечении сложных заболеваний, не поддающихся современной химиотерапии, или когда она дает лишь обманчивый, иллюзорный и временный эффект.

Вот краткий список наиболее известных болезней, в лечении которых скипидарные ванны полезны и эффективны: повышенное артериальное давление (любого происхождения), артриты, полиартриты, артрозы, ревматизм, болезнь Бехтерева, последствия мозгового инсульта, полиомиелита, инфаркта миокарда (аритмии, блокады), стенокардия, облитерирующий эндартериит и атеросклероз сосудов конечностей, болезнь Рейно и другие общие или местные артерииты, невриты, полиневриты, ишиас, люмбалгия, последствия различных травм, ранений, послеоперационные спайки, рубцы, рассеянный склероз, доброкачественные и злокачественные опухоли, преждевременное старение, лейкозы, системные болезни соединительной ткани, мышечные атрофии различного происхождения, глаукома, катаракта.

Внушительный перечень, неправда ли?

Скипидарные ванны постепенно, шаг за шагом, от сеанса к сеансу способствуют раскрыванию неработающих капиллярных сосудов, восстанавливают питание органов элементами крови, полумертвых островков клеток, налаживают поступление живительного кислорода, обеспечивают дренаж тканей для выведения шлаков, т. е. восстанавливают нормальную, здоровую жизнь клеток, тканей, органов и всего организма человека. Любое хроническое заболевание приводит к преждевременному старению. Точнее сказать, все хронические болезни и представляют собой проявления преждевременного старения человека. И каждое настоящее излечение обязательно должно сопровождаться внутренним и внешним физическим омоложением организма. Ванны представляют собой безвредное средство предотвращения старения, говоря иными словами, средство омоложения.

При длительном лечении скипидарными ваннами какого-либо хронического заболевания обязательно наблюдается положительный побочный эффект, т. е. общее омоложение организма.

Скипидарные ванны можно применять круглый год. Этим они выгодно отличаются от тепло– и водолечения на курортах, проводящегося в основном в теплое время года. Огромный плюс скипидарных ванн заключается в удобстве их применения. Любой больной, у которого в квартире есть обычная ванна, может устроить стационар на дому. Ванная комната станет процедурным кабинетом, в котором во время сеанса витает легкий приятный запах хвойной смолы (а не скипидара, как иногда полагают).

Скипидарные ванны – это высочайшая эффективность, универсальность, безвредность, простота применения, доступность и экономичность. При правильном применении очень сложно найти в этом методе лечения какой-либо минус, у лечебных ванн очень мало противопоказаний. В некоторых статьях и книгах, правда, можно встретить явно завышенное число противопоказаний для скипидарных ванн. Кто-то начинает осторожничать и лишний раз стараются перестраховаться, но исключительно по причине неопытности. Вот и некоторые авторы просто никогда серьезно и долго не практиковали этот замечательный метод лечения и исходят из привычных предрассудков и заблуждений.

Скипидарные ванны делятся на три типа: белые, желтые и смешанные. Такое разделение связано с видом скипидарной смеси, используемой для ванны. Для приготовления белой ванны применяется белая скипидарная эмульсия, для желтой ванны – желтый скипидарный раствор, а для смешанной берутся обе смеси в определенных пропорциях.

Белая эмульсия и желтый раствор по-разному действуют на организм. Белая эмульсия вызывает ритмичные сокращения и расширения капилляров, словно тренирует их. Она стимулирует кожные капилляры и все органы, действует на весь организм в целом и на общее состояние, повышает артериальное давление. Желтый раствор за счет усиления внутреннего окисления и расширения капилляров способствует растворению патологических отложений в суставных полостях, в околосуставных тканях, в сухожилиях и связках, в хрусталиках глаз, в стенках кровеносных сосудов и в самих капиллярах.

Желтый раствор понижает артериальное давление крови, рассасывает наросты на суставах, встречающиеся при гипертрофических деформирующих артритах, растворяет отложения кальциевых солей в сухожилиях и связках.

При последствиях мозговых инсультов, при миелопатиях, сопровождающихся разрушением оболочек нервных волокон, этот раствор вымывает остатки погибших клеток, скопившихся около уцелевших нервных клеток, освобождает клетки, сжатые шлаками, и создает самые благоприятные физиологические условия для оживления и восстановления оставшихся в живых нервных клеток.

Белая скипидарная эмульсия не вызывает задержки тепловой энергии. Во время приема белой ванны пациент чувствует покалывание или жжение кожи. Все капилляры (их венозные и артериальные концы) открываются и ритмически сокращаются, словно занимаются гимнастикой. Углубляется дыхание, усиливается приток кислорода в легкие, активизируется выведение и сгорание отработанных веществ и шлаков. Артериальное давление крови умеренно повышается, приспосабливаясь к изменившимся условиям вне и внутри организма. Жесткие, тугоподвижные связки, сухожилия и мышцы приобретают эластичность. Таково в общих чертах влияние на организм ванны с белой скипидарной эмульсией.

Ванны с желтым скипидарным раствором обычно сопровождаются меньшим ощущением жжения или покалывания кожи. Они вызывают общее искусственное повышение температуры тела, а не местное, как при лечении физиотерапевтическими процедурами. Ванны стимулируют активное потоотделение и удаление через кожные покровы различных солей.

После них не наблюдается тахикардии (учащения сердечных сокращений) и учащения дыхания. Слой, состоящий из касторового масла, олеина и едкого натра, покрывающий всю поверхность горячей воды в желтой ванне, значительно снижает потерю тепловой энергии тела. Тепло накапливается в воде, что приводит к ускоренному сгоранию болезнетворных агентов в лимфе, крови, в цитоплазме клеток и межклеточных пространствах.

Желтые скипидарные ванны значительно расширяют капилляры, действуя наподобие грязевых ванн. Но существует немалая разница в действии грязевых и скипидарных ванн.

Грязевые ванны вызывают расширение только венозных петель капилляров, на артериальные петли они не влияют, и те долго остаются в суженном состоянии. Именно поэтому после грязевых ванн люди чувствуют сильную усталость. После приема желтых скипидарных ванн пациенты не устают, потому что скипидарное масло заставляет расширяться капилляры полностью (и в венозной, и в артериальной части).

И белые скипидарные ванны, и желтые обладают обезболивающим действием в высшей степени.

Смешанные скипидарные ванны получаются при смешивании желтого раствора и белой эмульсии. Они обладают достоинствами желтых ванн и белых, позволяют приспособить лечение к состоянию каждого человека.

Смешанные ванны обладают дополнительным свойством: они вызывают выход в кровь через открывающиеся капилляры различных аминокислот, в том числе гистамина. Известна эффективность инъекций гистамина и гистаминовой мази, но при лечении смешанными ваннами происходит физиологическое образование гистамина, управляемое механизмами ауторегуляции и сопровождаемое длительным обезболиванием тканей. Кроме того, внутренний гистамин, циркулирующий во вновь открытых капиллярах кожи, вызывает расширение еще закрытых капилляров мышц и капилляров артерий конечностей, проникает в артерии различных органов брюшной и грудной полостей, в головной и спинной мозг, в спинно-мозговую жидкость. Все это постепенно ведет к восстановлению тока крови в сосудах, нормализации процессов питания, окисления и выведения метаболитов. Восстанавливается физиологическое и психическое состояние. Происходит оздоровление всего организма в целом.

Очень ценным свойством желтых ванн является обильное потоотделение, которое они вызывают у пациентов и во время приема ванны, и впериод отдыха после ванны. За время приема ванны и в последующие 2 ч отдыха у человека выделяется 2–4 л пота. Вместе с потом из организма удаляются различные токсины ишлаки (хлористый натрий, мочевина). Уходит и излишек жидкости, что особенно полезно людям, страдающим гипертонической болезнью и ожирением.

Необходимо сказать несколько слов о безопасности применения скипидарных ванн при лечении различных заболеваний. Правильное, с соблюдением рекомендаций, их применение никогда не вызывает никаких вредных побочных действий. Это объясняется тем, что температура воды в ванне повышается до +40–42 °C не сразу, а постепенно, примерно на 1 °C за 2 мин, что значительно смягчает или устраняет неприятные субъективные ощущения у пациентов. У них не отмечается никаких патологических изменений в работе сердечно-сосудистой системы и других функциональных систем организма. Кроме этого, температура скипидарных растворов повышается только до отметки верхней границы зоны комфорта, которая устанавливается для каждого пациента индивидуально опытным путем.

Для большинства людей эта граница находится в пределах +42–43 °C, но для некоторых она лежит в пределах +38–39 °C.

Следует также знать, что если резкие раздражения горячей водой (например, в бане, парилке) вызывают повышение артериального давления и из-за этого являются противопоказаниями для пациентов, страдающих гипертонией или стенокардией, то постепенное согревание их в скипидарной ванне вызывает у них понижение кровяного давления, и особенно диастолического (нижнего), что связано с расширением капилляров кожи и, вероятно, внутренних органов.

По этой причине правильно применяемые скипидарные ванны положительно влияют на общее состояние людей, болеющих гипертонической болезнью. Они облегчают работу сердечной мышцы, улучшают питание тканей и клеток всего организма, повышают бактерицидные свойства крови и активируют процессы обмена веществ.

Глава 3. Как действуют скипидарные смеси

Кожа – самый крупный и сложный орган нашего тела, ее сложность объясняется многообразием функций. Кожа имеет многослойное строение. Она богата кровеносными и лимфатическими сосудами, нервными окончаниями, потовыми и сальными железами. Площадь поверхности ее кровеносных и лимфатических капилляров, через которые она осуществляет обмен веществ с окружающей средой, огромна. Благодаря анатомическим и физиологическим особенностям кожи с помощью различных воздействий на нее можно вызывать большие изменения в жизнедеятельности, в функциях всего организма. Среди раздражителей кожного покрова ведущее место по физиологичности, глубине и интенсивности воздействия бесспорно занимает комплекс лечения скипидарными ваннами.

В этом смысле скипидарные ванны можно поставить на первое место из-за того, что в отличие от других внешних влияний (например, физиотерапии) их воздействие вызывает не только местные, локальные, но и общие реакции организма, которые могут быть выражены в значительной степени.

Лечебные процедуры со скипидаром оказывают многостороннее влияние на кожный покров человека. Они изменяют просвет капиллярных сосудов, улучшают проницаемость их стенок для отработанных веществ и шлаков, повышают количество открытых функционирующих капилляров. Другими словами, скипидарные ванны увеличивают работоспособность всех капилляров организма.

Общее влияние скипидарных ванн также сложно и разнообразно. Они в высокой степени меняют физическую и химическую теплорегуляцию организма человека, усиливают его основной обмен, повышают физиологическую активность клеток – санитаров крови, находящихся в капиллярах, и тем самым убыстряют течение физико-химических реакций, лежащих в основе иммунитета. Таким образом, скипидарные ванны значительно повышают иммунитет (специфическую сопротивляемость) человека, а кроме того, они активизируют функции центральной и вегетативной нервной системы.

Исследованиями установлено, что при повышении внутренней температуры тела, что и наблюдается во время приема скипидарных ванн, в организме человека возрастает подвижность и функциональная активность лейкоцитов, усиливается активность клеток-санитаров в капиллярах, увеличивается количество антител, активизируются функции печени, повышается активность ферментов, т. е. скипидарные ванны наряду с повышением иммунитета значительно повышают и неспецифическую сопротивляемость человеческого организма.

При рассмотрении механизма действия желтых ванн на больной организм необходимо учитывать не только влияние на него температурного раздражителя, но и действие раздражителей химической природы, входящих в состав желтого скипидарного раствора. Эти химические раздражители расширяют спектр лечебного воздействия ванн. В ходе исследований установлено, что терпентинное масло (скипидар) оказывает раздражающее действие на чувствительные нервные окончания, лежащие в толще кожи. Это объясняется способностью химического вещества пинена (основной составной части терпентинного масла) проникать через эпидермис (самый верхний слой кожи) к ее нервным окончаниям и вызывать рефлекторные изменения при их возбуждении. Пинен проникает через эпидермис благодаря своей хорошей растворимости в жирах кожи.

Играет роль и тот биохимический факт, что под влиянием живичного скипидара в коже происходит высвобождение разных биологически активных веществ. Так, например, в коже под влиянием терпентинного масла образуется биологически активное вещество гистамин и углекислый газ. Как известно, углекислый газ стимулирует дыхательный центр, а гистамин раскрывает закрытые капилляры и расширяет их просвет. В составе желтого скипидарного раствора, помимо живичного скипидара, представлены также олеиновая кислота, касторовое масло, едкий натр и дистиллированная вода.

Олеиновая (жироненасыщенная) кислота входит в состав многих растительных пищевых масел. Совместно с касторовым маслом она смягчает раздражающее действие живичного скипидара. Едкий натр химически взаимодействует с различными белковыми веществами кожи, способствуя тем самым более глубокому и быстрому проникновению внутрь кожи.

Механизм действия на организм белых скипидарных ванн отличается значительно, несмотря на то что белая скипидарная эмульсия также содержит химический раздражитель пинен. В состав этой эмульсии входит живичный скипидар, салициловая кислота, детское мыло и дистиллированная вода. Разное действие белой и желтой ванн проявляется в первую очередь в различном влиянии температурного раздражителя. Белые скипидарные ванны не являются гипертермическими, не вызывая такого сильного потоотделения, как желтые. Потоотделение в этом случае умеренное, иногда появляется испарина.

Раздражающее действие белых ванн сильнее выражено по причине отсутствия в белой эмульсии маслянистых веществ (олеиновой кислоты и касторового масла). Салициловая кислота, входящая в состав белой скипидарной эмульсии, также усиливает раздражающее действие живичного скипидара, а кроме того, она ускоряет восстановление эпидермиса кожи (что особенно важно при лечении трофических язв), оказывает антибактериальное действие и подавляет секрецию потовых желез. Детское мыло, содержащееся в белой эмульсии, способствует разрыхлению эпидермиса и этим еще больше усиливает действие пинена и салициловой кислоты на внутрикожные структуры.

Подводя к завершению рассказ о белых скипидарных ваннах, отмечаю, что эти ванны вызывают очень сильную пульсацию капилляров кожи, приводящую к повышению кровяного артериального давления и улучшению циркуляции крови в нижних и верхних конечностях, в мышцах, связках, суставах и во всех внутренних органах. Все это вызывает повышение уровня обмена веществ и потому оказывает отличное целительное воздействие при атрофических и гипотрофических нарушениях в различных тканях и органах, а также при гипотонии (пониженном артериальном давлении) и болезнях сосудов типа облитерирующего эндартериита нижних конечностей.

В механизмах действия белой и желтой ванн ввиду присутствия общего химического раздражителя пинена есть и некоторые общие черты. Обе ванны вызывают улучшение капиллярной циркуляции и ускорение кровотока. Кроме этого, они обладают обезболивающим и бактерицидным действием и активизируют дыхательный центр вследствие образования дополнительного количества углекислого газа. Также с помощью воздействия на нервные кожные окончания обе ванны запускают рефлекторные физиологические реакции, лежащие в основе механизма естественной саморегуляции, сопротивления и самоисцеления организма.

Для приготовления скипидарных смесей используется живичный скипидар. Не применяются для этой цели другие виды скипидаров, в частности сульфатный, который чаще других стоит на прилавках хозяйственных магазинов. Они обладают иными физико-химическими свойствами, их лечебное действие неизвестно, возможно, они даже опасны.

Если у человека наблюдается патологическое преобладание тонуса симпатических нервов или парасимпатического блуждающего нерва, то можно с помощью подходящих процедур восстановить равновесие тонусов обеих нервных систем. В наше беспокойное время чаще возникает потребность повысить тонус нервной парасимпатической системы, поскольку у большинства людей, живущих в крупных городах, наблюдается сильное влияние на организм адреналина и норадреналина – гормонов нервной системы. Они способствуют развитию атеросклероза коронарных сосудов, инфаркта миокарда и других патологических нарушений, ведущих к преждевременной смерти многих горожан. Повысить тонус нервной системы и продлить жизнь людям, больным сердечными заболеваниями и гипертонической болезнью, можно при помощи скипидарных ванн.

Глава 4. Показания и противопоказания к лечению скипидаром

Скипидарные ванны являются универсальным, очень эффективным, безвредным и безопасным, при правильном пользовании, методом лечения. Поэтому они имеют очень широкие показания к применению.

У скипидарных ванн нет возрастных противопоказаний.

К противопоказаниям для лечения скипидарными ваннами можно отнести лишь немногие состояния: активные формы открытого туберкулеза легких, психозы в остром периоде, выраженную сердечную недостаточность, агональные и терминальные состояния.

Некоторые современные авторы искусственно расширяют противопоказания для скипидарных ванн, что, видимо, связано с их недостаточной компетентностью в этой области медицины.

Они порой причисляют к противопоказаниям такие заболевания, которые лечатся скипидарными ваннами без всяких побочных явлений и весьма успешно, например злокачественные опухоли, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, нарушения сердечного ритма, гипертоническая болезнь II и III стадии, хронический гломерулонефрит, нефроз и некоторые другие. По моему убеждению, все больные, страдающие вышеперечисленными заболеваниями, напротив, нуждаются в ваннах, и эти заболевания очень хорошо поддаются лечению ими и даже излечиваются при достаточно длительном применении.

Я бы сказала, что скипидарные ванны нельзя принимать только тем, кто просто не может их принимать в силу крайне плохого физического или психического состояния. Пациентам, чье состояние вызывает опасение, советую применять эти ванны с осторожностью. С большой осторожностью должны принимать скипидарные ванны больные люди, чье состояние расценивается как средней тяжести и тяжелое. Для таких пациентов решение о дальнейшем лечении скипидарными ваннами нужно принимать по результатам 3–4 пробных ванн.

Полная неподвижность или ограниченная подвижность не являются противопоказаниями. В таких случаях больным необходимы помощники.

Как я уже говорила, скипидарные ванны представляют собой поистине универсальное средство лечения. Широтой своего лечебного спектра они охватывают очень большой круг острых и хронических болезней.

Для удобства рассмотрения этого круга вопросов я разделю его так, как это принято в традиционной медицине, составив при этом список (неполный) конкретных болезней, при которых показано лечение скипидарными ваннами.

Сердечно-сосудистые болезни: ишемическая болезнь сердца (ИБС); сердечные аритмии различного вида (требуют осторожности в применении ванн); боли в области сердца различного происхождения; артериосклероз сосудов; гипертоническая болезнь I, II и III стадии; артериальная гипертензия симптоматическая; гипотония; стенокардия; хроническая сердечная недостаточность; инфаркт миокарда (подострая и рубцовая стадии); кардиалгия; миокардия; эндокардит; перикардит; недостаточность кровообращения; периартериит узелковый; синдром и болезнь Рейно; болезнь Такаясу; тромбангиит облитерирующий (болезнь Бюргера).

Заболевания органов пищеварительной системы: хронический гастрит; хронический гастродуоденит; язвенная болезнь желудка; язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки; дискинезии желчевыводящих путей; холангит; желчнокаменная болезнь; хронический холецистит; хронический гепатит; хронический панкреатит; хронический колит; колит язвенный неспецифический.

Болезни органов дыхания: абсцесс и гангрена легкого; бронхит острый и хронический; бронхоэктатическая болезнь (бронхоэктазы); плеврит экссудативный; пневмония; бронхиальная астма; рак бронха; рак легкого; пневмосклероз; трахеит.

Болезни системы крови: анемии; агранулоцитоз; лейкопения; лейкозы острые; лейкозы хронические (миелолейкоз, лимфолейкоз и другие виды); эритремия; миеломная болезнь; лимфогрануломатоз; лимфомы.

Заболевания эндокринной системы: ожирение; климакс женский и мужской; сахарный диабет; гипотиреоз; тиреотоксикоз (диффузный токсический зоб); тиреоидит аутоиммунный; болезнь Иценко– Кушинга.

Болезни нервной системы: амиотрофический боковой склероз; амиотрофия невральная Шарко-Мари; амиотрофия спинальная Верднига– Гофмана; болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит); вегетативно-сосудистые пароксизмы; ганглионит; головная боль; гипоталамический синдром; детский церебральный паралич; болезнь Паркинсона; инсульт; ишиас; каузальгия; люмбалгия; синдром Меньера; миастения; мигрень; миелит; миопатия; миоплегия пароксизмальная; миотония; невралгия и неврит тройничного нерва; неврастения; неврит лицевого нерва и других нервов; полиневрит; бессонница; невропатия (полиневропатия) алкогольная; нейроревматизм; нейросифилис; опухоли головного мозга; радикулит пояснично-крестцовый; рассеянный склероз; болезнь Рейно; спондилез; остеохондроз позвоночника; парезы; плегии (параличи) различного происхождения; нарушения чувствительности различного происхождения; полиомиелит.

Заболевания, требующие хирургического вмешательства: тромбофлебит хронический; варикозное расширение вен; газовая флегмона; гангрена; геморрой; гидроденит; лимфаденит острый; мастит; остеомиелит; отморожение; панариций; пролежни; раны; сепсис; эндартериит облитерирующий; язвы трофические; рубцы и спайки послеоперационные и послеожоговые; артериосклероз облитерирующий; последствия различных травм.

Болезни почек, мочевыводящих путей и половых органов у мужчин: аденома предстательной железы; баланит; баланопостит; кавернит; лимфангит полового члена; мочекаменная болезнь; опухоль мочевого пузыря; опухоли почек; пиелонефрит; почечная колика; пластическое затвердение полового члена; почечная недостаточность хроническая; простатит; рак предстательной железы; уретрит негонорейный; цистит; эпидидимит; импотенция.

Болезни уха, горла и носа: глухота внезапная; лабиринтопатия; ларингит острый и хронический; ларинготрахеобронхит; неврит слухового нерва острый и хронический; отит наружный; отит средний острый и хронический; отомикоз; ринит острый и хронический; синусит острый и хронический; тонзиллит острый (ангина) и хронический; фарингит острый и хронический; гайморит; мастоидит; аденоиды; снижение слуха различного происхождения.

Глазные болезни: блефарит; абсцесс (фурункул, ячмень); дакриоаденит острый; дакриоцистит острый; конъюнктивиты; эписклерит; склерит; кератиты; катаракта; ирит; иридоциклит; увеит; тромбоз центральной артерии сетчатки; склеротическая дистрофия желтого пятна; неврит зрительного нерва; атрофия зрительного нерва; глаукома; ретинит; снижение зрения различной этиологии.

Гинекологические заболевания: воспалительные (эндометрит, сальпингит, аднексит); эндометриоз; фибромиома матки; рак яичников; климакс патологический; мастит; рак молочной железы.

Венерические болезни: хламидиоз урогенитальный; трихомоноз; сифилис; лимфогранулематоз паховый; гонорея.

Кожные заболевания: склеродермия; псориаз; нейродермит; системная красная волчанка и др.

Инфекционные болезни : практически все, включая СПИД.

Болезни суставов и костно-мышечной системы: ревматоидный артрит; ревматизм; остеохондроз позвоночника; инфекционный полиартрит; деформирующий остеоартроз; артриты и полиартриты разной этиологии; подагра; спондилез; спондилоартроз; остеодистрофия (болезнь Паже); рахит; остеомаляция; мышечные атрофии различного происхождения; костные переломы; анкилозы суставов; остеопороз; другие болезни.

Системные болезни соединительной ткани: системная красная волчанка; дерматомиозит; склеродермия; узелковый периартериит; системные васкулиты.

Болезни детского возраста: все болезни, перечисленные для взрослых; рахит; листериоз; скарлатина и т. п.

Онкологические заболевания: различные виды злокачественных опухолей различной локализации.

Прочие болезни, состояния и показания: снижение работоспособности; усталость хроническая; снижение умственных способностей у детей; монголоидизм (слабоумие); болевой синдром (боль в различных органах) неясного происхождения; пародонтоз.

Специальные показания: внешнее и внутреннее физическое омоложение организма; поддержание здоровья людей; профилактика всех заболеваний; натуральное улучшение внешнего вида (кожи, глаз, волос); продление молодости; продление жизни.

Не удивляйтесь множеству заболеваний, при которых показаны скипидарные ванны. В списке обоснованно перечислены практически все болезни.

Глава 5. Техника применения скипидарных ванн

Для лечения требуются скипидарные смеси. Я не рекомендую вам пытаться изготовить их самостоятельно, так как это довольно сложный и небезопасный процесс, требующий определенных знаний, навыков и опыта. Любительски изготовленные скипидарные смеси могут быть низкого качества, а это отрицательно сказывается на результатах лечения. Тем не менее приведу составы и рецепты приготовления скипидарных смесей в домашних условиях.

Белая скипидарная эмульсия

Для приготовления примерно 1 л этой эмульсии нужно взять 550 мл дистиллированной воды, 30 г мелко наструганного детского мыла, 3 г салициловой кислоты, 20 мл камфарного спирта, 500 мл живичного скипидара. В эмалированную кастрюлю налить дистиллированную воду и поставить на огонь.

Когда вода закипит, всыпать в нее детское мыло и салициловую кислоту. Кипятить около 15 мин на слабом огне до полного растворения мыла, помешивая стеклянной палочкой. Кастрюлю снять с огня, влить в нее 500 мл живичного скипидара, все хорошо размешать и влить камфарный спирт. Полученную эмульсию перелить в стеклянную посуду из темного стекла. Готовая эмульсия имеет вид простокваши.

При хранении она иногда расслаивается на два или три слоя; поэтому перед употреблением ее нужно хорошо взбалтывать. Хранить белую эмульсию следует в темном месте, при комнатной температуре она может сохраняться до 1 года. На ее приготовление уходит около 0,5 ч.

Желтый скипидарный раствор

Для приготовления примерно 1 л раствора требуется 200 мл касторового масла, 150 мл олеиновой кислоты, 13,3 г едкого натра в гранулах, 133 мл дистиллированной воды и 500 мл живичного скипидара.

Касторовое масло налить в эмалированную кастрюлю и поставить на водяную баню (в другую, более широкую емкость с водой). Водяную баню поставить на огонь, и, пока в ней закипает вода, приготовить раствор едкого натра. Делать это нужно с большой осторожностью, в резиновых перчатках, так как едкий натр – это щелочь. В колбу из тонкого стекла нужно налить дистиллированную воду и понемногу всыпать едкий натр, обязательно вращая колбу под струей холодной воды (чтобы она не лопнула от разогрева) до полного растворения едкого натра. Затем колбу поставить для полного охлаждения. Когда вода в водяной бане закипит, убавить огонь и через 5–8 мин от начала кипения влить раствор едкого натра в касторовое масло и тщательно размешать стеклянной палочкой. Как только масло со щелочью загустеет, еще раз все хорошо перемешать и влить олеиновую кислоту, помешивая стеклянной палочкой. Когда смесь станет жидкой, как подсолнечное масло, прекратить нагревание, снять кастрюлю с водяной бани, влить скипидар и хорошо размешать.

Готовый раствор прозрачен, имеет желтоватый цвет и напоминает растительное масло. Хранить его следует в хорошо закупоренной посуде из темного стекла при комнатной температуре, в темном месте он может сохраняться до 1 года. На приготовление желтого раствора уходит значительно больше времени, иногда до 10 ч, если готовится большой объем.

При проведении водолечебных процедур необходим строгий индивидуальный подход в отношении выбора процедуры, ее температуры, продолжительности и окружающих условий. Особо важное значение нужно придавать самочувствию и состоянию здоровья пациента.

Первые гидропаты основой для правильного выбора самой процедуры и техники ее применения считали самочувствие пациента до начала процедуры и во время нее. Гидропроцедура не должна раздражать, беспокоить или пугать больного человека. Напротив, она должна быть приятной и вызывать ощущение комфорта.

В начале курса лечения хронического заболевания целесообразно принимать серии горячих, теплых гидропроцедур, а в перерывах между ними и в конце всего курса лечения комплекс холодных закаливающих гидропроцедур. Говоря о технике применения скипидарных ванн, нужно сказать, что она не такая простая, как может показаться на первый взгляд.

Результаты лечения скипидарными ваннами напрямую зависят от того, насколько точно соблюдается техника их применения. Многие убеждались в этом не раз. Поэтому я советую всем пациентам строго соблюдать технику их применения и дозировку.

Лучше всего, конечно, прибегнуть к помощи компетентного врача или медицинской сестры. Подготовленный специалист, делая ванну за ванной, может провести весь курс лечения на дому у пациента. Такой вариант, безусловно, будет стоить немалых денег, но и результаты лечения станут наилучшими, да и по времени курс лечения сократится максимально. Лечение скипидарными ваннами под контролем специалиста позволит избежать ошибок и получить наибольший эффект.

Если пригласить компетентного медика нет возможности, но есть желание принимать эти ванны самостоятельно, то можно сделать это и самостоятельно. Для этого вам нужно изучить механизм действия скипидарных ванн, технику их применения, показания и противопоказания к ним: книга как раз и поможет вам в этом.

Если вы хотите лечиться самостоятельно, я советую хотя бы один раз прийти на консультацию к врачу-натуропату, который поможет выявить ваши показания и противопоказания скипидарных ванн, порекомендует дозы скипидарных смесей и схему лечения. Вы также можете консультироваться с врачом-натуропатом по ходу курса самостоятельного лечения, чтобы он контролировал ваше лечение и помогал исправлять допущенные ошибки. Очень часто неправильное, неграмотное применение того или иного натуропатического метода лечения не дает положительного результата, а то и приводит к отрицательным последствиям, дискредитируя лечение в глазах других пациентов. И метод, который достоин только похвалы, обрастает негативными мифами.

Для лечения ваннами в домашних условиях необходимо иметь ванну, горячую и холодную воду, термометр для воды с 50-градусной шкалой, мензурку с делениями, тонометр и стетоскоп для контроля артериального давления, часы, зеркало для контроля испарины на лице, а также желтый скипидарный раствор или белую скипидарную эмульсию, а лучше всего и то и другое. Вид скипидарной смеси подбирается специалистом исходя из диагноза, артериального давления и общей реакции организма больного человека.

Частота применения ванн зависит от диагноза, общего состояния пациента, его возраста иреакции на данную процедуру. Доза любой смеси начинается с минимальной (20 мл для взрослого) и постепенно, в индивидуальном порядке, повышается до какого-то максимального уровня в зависимости от переносимости скипидарных ванн и их эффективности. Реакция организма может зависеть и от погодных условий.

Весь сеанс лечения можно разделить на три этапа.

Первый этап – подготовка ванны.

Поверхность самой емкости, в которой вы собираетесь принимать скипидарную ванну, должна быть совершенно чистой, чтобы в лечебный водный раствор не попало никакой грязи с ее стенок.

Наберите в ванну теплую воду температуры +36 (±1)°С до начального уровня. Начальный уровень воды зависит от объема вашего тела. Вы должны помнить, что после полного погружения вашего тела уровень водного раствора значительно поднимется, а вам в процессе процедуры нужно будет подливать горячую воду. Поэтому выбираете начальный уровень так, чтобы после вашего полного погружения вода не доходила до отверстия предохранительного слива примерно на 7-10 см.

Желательно, чтобы к концу приема ванны уровень лечебного раствора дошел до предохранительного отверстия. Это позволит вам получить максимальную пользу от лечебного скипидарного раствора. Чем глубже тело человека погружается в раствор, тем больше эффект лечения.

Пока в ванну набирается теплая вода, опустите в нее водный термометр и контролируйте температуру воды, чтобы она «не убежала» вверх или вниз от отметки+36 (±1) оС. Водный термометр должен находиться в воде все время до конца процедуры.

Возьмите стеклянную или пластмассовую емкость для разбавления в ней скипидарной смеси. Отмерьте мензуркой нужное количество смеси (дозу), вылейте ее в емкость, затем налейте в нее горячую воду из крана, чтобы разбавить смесь, и хорошо размешайте столовой ложкой. Объем емкости должен составить не меньше 0,5 л, чтобы можно было хорошо размешать лечебную смесь. Вылейте разбавленную смесь из емкости в ванну. Разливайте ее равномерно по всей поверхности воды. Затем обеими руками хорошо размешайте, чтобы смесь равномерно растворилась в воде.

После размешивания смеси руками на поверхности водного раствора могут оставаться комочки и масляные пятна, которые полностью растворятся при дальнейшем подливании горячей воды и повышении температуры раствора. После приготовления скипидарной ванны переходите ко второму этапу.

Второй этап – прием скипидарной ванны.

Лягте в ванну, погрузитесь в водный раствор как можно глубже. По часам, которые должны находиться у вас под рукой или перед глазами, заметьте время начала процедуры.

Сразу после погружения в лечебный раствор откройте кран горячей воды и начинайте подливать горячую воду. Струя горячей воды должна быть такой, чтобы температура скипидарного раствора повышалась постепенно, примерно на 1 °C за 2 мин. Расслабьтесь и спокойно лежите в растворе, помешивая его для равномерности температуры движениями тела, рук и ног. Посматривайте на термометр и часы.

Контролируйте скорость повышения температуры. При приеме белой скипидарной ванны температура раствора обычно доводится до +39 (±1) °С. Белая ванна по температурному режиму является теплой. При приеме горячей желтой скипидарной ванны температура раствора поднимается до +40,5-42 °C. Но при первых ваннах рекомендую поднимать температуру только до +39–40 °C, чтобы организм успевал адаптироваться к повышению внешней температуры.

Продолжительность приема ванн составляет в среднем 10–20 мин, в зависимости от появления на лице испарины или пота, а также от общего состояния.

Не забывайте, что любая схема лечения – это всего лишь схема. Если испарина или пот на лице появились до истечения времени, указанного в схеме для данного номера ванны, то ванну можно закончить точно в соответствии суказанной продолжительностью.

Если пот или испарина не образуются, можно увеличить длительность ванны на 1–3 мин, чтобы дождаться их появления. Но важно не перестараться, иначе может возникнуть выраженная тахикардия и сильно измениться артериальное давление крови, так что после ванны вы будете чувствовать себя не очень хорошо. Появление на лице испарины является ключевым моментом приема скипидарной ванны и означает, что организм дошел до нужного состояния: он начал активно очищаться – и ванну можно закончить. Иногда испарина или пот до последней минуты остаются практически незаметными на глаз. В таких случаях их появление можно определить просто ладонью (для этого вам необходим помощник, чьи руки остаются сухими). Можно посоветовать постепенно увеличивать время приема ванны, контролируя постоянно частоту пульса и общее состояние. После завершения процедуры нужно осторожно встать и выйти из ванны: скипидарные ванны – масляные, стенки ванны становятся скользкими. После выхода из ванны накиньте на тело халат или банное полотенце, но не вытирайте кожу насухо. Лягте в постель и переходите к третьему этапу лечебного сеанса.

Третий этап – отдых в постели.

Хотя этот этап проводится не в самой ванне, он имеет важное значение для получения наибольшего эффекта от скипидарных ванн. В постели нужно полежать достаточно долго (1–2 ч) и как следует пропотеть. Для усиления потоотделения, которое начинается еще в ванне, нужно очень тепло укрыться одеялом, может быть, даже двумя-тремя. Кроме этого, в постели хорошо выпить стакан горячего чая, лучше из потогонных трав. Подойдет, например, малина (плоды), липа (цветки), мать-и-мачеха (листья), душица (трава), мед, что также усилит и продлит процесс потоотделения, т. е. выведения шлаков и очищения организма. Помните, что очищение организма есть удаление болезни. По окончании отдыха лечебный сеанс считается завершенным – можно заниматься другими делами.

Во время приема белых ванн ощущается покалывание или жжение кожи на разных ее участках. Эти ощущения могут быть выражены в разной степени: от едва заметного покалывания пальцев стоп до очень сильного жжения кожи в других местах. Реакция кожи зависит от дозы скипидарной смеси и от индивидуальной кожной чувствительности пациента.

Чрезмерное жжение означает передозировку скипидарной смеси либо передозировку времени приема ванны. В таком случае следует уменьшить дозу смеси либо несколько сократить продолжительность ванны. При лечении желтыми и смешанными ваннами покалывание и жжение кожи тоже могут наблюдаться, но в меньшей степени, чем при лечении белыми ваннами. У мужчин жжение может быть особенно выраженным на коже мошонки и пениса, у женщин – на коже у входа во влагалище. В таких случаях можно перед приемом ванн смазывать тонким слоем медицинского вазелина участки наибольшей чувствительности. Никакие другие места вазелином смазывать ни в коем случае не надо. Кожа должна иметь как можно больший контакт с лечебным раствором, и не нужно ничем ее смазывать или закрывать бельем или ночными рубашками, как это делают некоторые пациенты. И вообще, старайтесь не вносить никаких изменений или новшеств в технику принятия ванн, так как они проверены огромным опытом.

Всякие модификации и нововведения не повышают их лечебное действие, а, наоборот, понижают. Если вы будете измерять температуру лечебного раствора спиртовым термометром, то рекомендую время от времени сверять его с каким-либо ртутным термометром, например с обыкновенным медицинским градусником.

Спиртовые термометры менее точны, чем ртутные, и их показания иногда немного отклоняются от истинного значения. В таких случаях обязательно нужна поправка на отклонение. Обращайтесь со стеклянными градусниками осторожно, не забывайте об их хрупкости.

Полные, крупные люди не могут погружаться в скипидарный лечебный раствор достаточно глубоко. Но им не нужно сильно беспокоиться из-за этого, потому что если тело погружается в раствор хотя бы наполовину, то скипидарные ванны действие свое оказывать обязательно будут.

После приема скипидарной ванны сливайте лечебный раствор, не используйте его более одного раза. Во время процедуры из тела больного человека выделяется множество всяких токсинов, шлаков, ядов, метаболитов. Ни вам, ни другому человеку такой раствор пользы принести уже не сможет. Наоборот, если лечь в использованный раствор, то не исключается, что часть болезнетворных веществ может проникнуть через кожу в организм. Кроме того, вода обладает памятью и может передать какую-либо вредную информацию от больного человека. И вообще, нужно попросту соблюдать правила гигиены.

Натуропаты прошлых времен полагали, что для правильного подбора лечебной процедуры следует опираться на оценку самочувствия пациента во время самой процедуры. Она не должна быть для него тягостной, не должна вызывать чувство дискомфорта, не должна волновать, пугать и раздражать его.

Глава 6. Использование скипидарных ванн в лечении заболеваний

Приведу несколько примеров схем использования скипидарных ванн в лечебных целях.

Хронические миелопатии

Хронические миелопатии – очень сложные и трудноизлечимые неврологические болезни, связанные с потерей нервными отростками своих миелиновых оболочек, при помощи которых по ним проходят нервные импульсы. К этой группе относятся такие заболевания, как рассеянный склероз, боковой амиотрофический склероз, невральная и спинальная амиотрофия, энцефаломиелит, лейкоэнцефалит и др. При хронических миелопатиях, сопровождаемых повышением артериального давления, рекомендуют начинать лечение серией желтых скипидарных ванн при диете, бедной солью и белками. Когда систолическое (верхнее) давление опустится до 160 мм рт. ст., следует прибавлять к желтому раствору белую скипидарную эмульсию в количестве 5, 20, 25 и 30 мл, вплоть до 60 мл (на 60 мл желтого раствора). Такие смешанные скипидарные ванны делают даже при систолическом давлении 180 мм рт. ст., чередуя с желтыми: две смешанные ванны одну желтую, по формуле, применяемой для гипертонической болезни.

Рассеянный склероз

Лечение применяется комплексное, направленное на весь организм, а не только на работу нервной системы. Помимо желтых и смешанных скипидарных ванн, используются горячие грудные обертывания, гипертермические ванны, лечебно-дозированное голодание, диеты, оздоровительная система К. Ниши, травы, методы психотерапии, массажи, лечебная физкультура, очищение кишечника, печени, почек, другие методы.

Результаты лечения – вполне удовлетворительные, особенно у пациентов, прошедших длительный курс лечения. Эта болезнь, считающаяся образцом неизлечимости для традиционной медицины, поддается лечению иизлечению натуропатическими способами.

Гипертоническая болезнь. Артериальная гипертония

При гипертонической болезни и артериальной гипертензии почечного происхождения, которые сопровождаются выделением мочи с недостатком мочевины (меньше 10–12 г/л), мочевой кислоты (меньше 0,40 г/л), хлорного натрия (ниже 7 г/л), применяют бессолевую, бедную белками диету иделают через каждые 3 дня желтые скипидарные ванны с 60 мл раствора, продолжительностью 15–20 мин. Как правило, лечение приводит к очень хорошим результатам.

При лечении гипертонической болезни и других артериальных гипертензий применяют через день желтые скипидарные ванны, начиная с 20 мл желтого раствора при конечной температуре ванны +41–42 °C, диету, психотерапию.

Как было установлено при длительном наблюдении за пациентами, результаты лечения обычно надежные и стойкие. На курс лечения для получения стойкого результата требуется в среднем 15–25 скипидарных ванн. Никаких отрицательных побочных эффектов не отмечено. Кроме того, наблюдается положительный побочный эффект – физическое омоложение тела, особенно у пациентов, принимавших ванны в количестве больше среднего. Практически во всех случаях удается нормализовать артериальное давление.

Полиневриты

При полиневритах пациенты жалуются на боли, онемение, нарушение чувствительности кожи, различные неприятные ощущения в виде покалывания, мурашек, судороги в руках и ногах, особенно в ночное время. Полиневриты могут вызывать головокружения, головные боли, повышенную раздражительность, потливость, боли в области сердца, снижение слуха.

Большинство исследователей указывают, что существующие традиционные методы лечения полиневритов не обеспечивают стойкости лечебного эффекта.

В то же время курс скипидарных ванн активирует включение фосфора в мышечную ткань, улучшает трофические процессы в мышечной и нервной тканях. Для лечения вегетативной формы полиневрита применяются белые скипидарные ванны. Установлено, что они уменьшают трофические, вазомоторные, чувствительные нарушения; улучшают периферическое кровообращение, в том числе в верхних и нижних конечностях; повышают мобильность рецепторов кожи; восстанавливают деятельность теплорегуляционных систем; улучшают функцию нервно-мышечного аппарата. По клиническим признакам у 92,5 % пациентов, лечившихся с помощью этих ванн, был зафиксирован положительный лечебный эффект. Из них значительное улучшение состояния здоровья было отмечено у 30 % больных, улучшение – у 62,5 % больных, у 5 % больных – незначительное улучшение, у 2,5 % – ничего не изменилось.

Спондилез

Единственным методом излечения заболевания служит применение гипертермических ванн через каждые 2 дня при начальной температуре воды +37 °C, постепенно доходящей до +41–43 °C. После такой ванны больного человека заворачивают в несколько одеял, дают горячее питье. Он обильно потеет в течение 45 мин, затем, хорошо укрытый, около 2 ч отдыхает в постели. Во время гипертермической ванны температура тела больного повышается на 0,8–3 °C по сравнению с исходной.

Результаты такого лечения часто самые поразительные. Помимо гипертермических (горячих) ванн, спондилез, как и другие болезни позвоночника, можно очень успешно лечить курсами скипидарных ванн. При этом результаты лечения появляются раньше и бывают выражены даже сильнее, особенно если дополнительно применялась какая-либо хорошая растительная диета.

Облитерирующий эндартериит

Больным облитерирующим эндартериитом бесполезно рассчитывать на улучшение при применении разных лекарств и инъекций, поскольку эта тяжелая болезнь все равно продолжает прогрессировать и распространяться дальше по артериям всего организма. Не существует изолированного артериита только нижних конечностей.

Если очень терпеливо измерять температуру кожных покровов не только на стопах и голенях, но и на кистях рук и предплечьях, то обнаруживается, что и там она очень низкая. При облитерирующем эндартериите без повышенного давления обычно назначают белые скипидарные ванны. Если эта болезнь сопровождается верхним артериальным давлением выше 180 мм, прописывают желтые ванны, а при систолическом давлении 170–190 мм – смешанные скипидарные ванны.

Гораздо успешнее и быстрее идет излечение болезни, если дополнительно применяются горячие грудные обертывания, фруктово-овощные диеты с разгрузочными днями, травы, прохладные обертывания ног на всю ночь. При этом необходимо отказаться от курения и алкоголя.

Детский церебральный паралич

Детский церебральный паралич почти всегда сопровождается понижением артериального давления крови и тахикардией. При этой болезни регулируют пульс настоем адониса, а для улучшения деятельности почек и печени применяют скипидарные ванны с 20–40 мл вплоть до 90-100 мл белой эмульсии.

Первую ванну делают при температуре воды +38 °C, вторую ванну при температуре +38,5 °C, третью и все последующие при температуре водного раствора +39 °C.

Продолжительность каждой ванны – 15 мин. За несколько месяцев такого лечения удается достичь восстановления мышц и почти нормального кровообращения в атрофированных участках тела у больных детским церебральным параличом, как в детском, так и в старшем возрасте.

Суставные болезни

Когда у людей болят суставы, то в традиционной медицине принято их рентгенографировать, чтобы подвести общий итог разрушениям, вызванным заболеванием. На рентгенографической пленке проявляется типичная картина костных изменений, которую хорошо видят врачи. Но при этом они забывают, что в любом суставе имеется не только костная ткань, но и хрящевая, а также связки, сухожилия, мышцы, фасции, синовиальная жидкость (смазка), нервы, лимфатические и кровеносные сосуды, а вокруг сустава – кожа. Всего 11 составных частей. Кроме этого, нужно учитывать, что внутрисуставная жидкость находится в постоянной связи с межклеточной жидкостью.

Если благодаря рациональной гидротерапии удается улучшить состояние восьми элементов сустава, то тем самым достигаются значительные улучшения всего сустава в целом. Создавая скипидарными ваннами естественную кожно-мышечно-нервную защиту больному суставу, можно добиться значительно более реального инамного более длительного улучшения его работы, нежели при помощи хирургических способов – артродеза и артропластики.

Скипидарные ванны в сочетании со здоровым образом жизни и естественным лечением всего организма – нормализацией легочного дыхания, циркуляции крови и всех выделений – в подавляющем большинстве случаев помогают восстановить содержание кальция в костях при разряжении костной ткани, а при наростах на костях – нормализовать обмен кальция и рассосать наросты.

Скипидарные ванны в случае пониженного содержания кальция и размягчения костей помогают доводить количество кальция до нормы. А вот при повышенном содержании кальция, которое сопровождается отложением солей в разных участках костного остова и образованием различных наростов, они растворяют излишек кальция, поскольку только с помощью усиления кровоснабжения больного сустава можно восстановить его нормальную подвижность и гибкость.

Для лечения ревматизма, ревматоидного артрита, подагры, деформирующего остеоартроза и других артрозов и артритов существует более сотни медицинских препаратов. Но их количество говорит только о том, насколько они неэффективны для лечения этих болезней. Тем не менее фармацевты продолжают искать все новые и новые лекарства, которые оказывают лишь местное действие на сустав. Они не думают о том, что организм необходимо лечить в целом и что суставная болезнь всегда является целым комплексом расстройств жидких сред всего организма: крови, лимфы, тканевых жидкостей.

При остеомаляции больным людям необходимо молоко. Пациентам с деформирующим артритом, который почти никогда не сопровождается повышением артериального давления, назначают белые скипидарные ванны.

Ревматоидный артрит

Среди суставных болезней ревматоидный артрит выделяется трудноизлечимостью и беспокойствами, которые он причиняет. Для традиционной медицины это одна из наиболее сложных для лечения болезней суставов, которая из года в год прогрессирует, уродует, искривляет кисти и стопы, мучает болями и не оставляет больным надежд на выздоровление. Скипидарные ванны решают эту труднейшую задачу.

В сочетании с правильным питанием, горячими грудными обертываниями, травами, очищением организма, грелкой на область печени и психотерапией скипидарные ванны способны шаг за шагом восстанавливать хорошее кровоснабжение пораженных суставов и внутренних органов, которые вовлечены в это заболевание. Количество ванн в одном курсе лечения зависит от степени запущенности болезни. Если болезнь только начала свой путь и еще не успела исказить деформацией суставы, ее можно излечить полностью 20–30 ваннами. Если она успела развиться, количество ванн возрастает и доходит в тяжелых случаях до 50–70. Но даже запущенный ревматоидный артрит остается потенциально излечимым. Он не может устоять под действием исцеляющего тепла скипидарных ванн. Нужно применять смешанные скипидарные ванны с преобладающей долей белой эмульсии, если артериальное давление в пределах нормы.

Стенокардия

При стенокардии без повышенного артериального давления полезно применять белые скипидарные ванны, при стенокардии с повышенным давлением крови – использовать желтые ванны, а если кровяное давление приходит в норму, то делать смешанные ванны. Такая скромная терапия дает весьма удовлетворительные результаты.

Приступы стенокардии у пациентов прекращаются на очень длительный срок.

Инфаркт миокарда

Можно начинать водолечение спустя 6 недель после инфаркта. Сначала назначают 10 смешанных скипидарных ванн, затем – белые, причем если систолическое артериальное давление было выше 170–180 мм рт. ст., то через каждые две белые или две смешанные ванны назначается одна желтая.

При достаточно продолжительном применении скипидарного водолечения у больных ишемической болезнью сердца настолько улучшается кровообращение в сердечной мышце, что исчезает не только стенокардия, но и различные нарушения сердечного ритма.

Упорное применение скипидарных ванн постепенно восстанавливает нормальный ритм сердца и укрепляет сердечную мышцу настолько, что иногда даже исчезают признаки сердечной недостаточности.

Гинекологические болезни

При аднексите (воспалении яичников) вначале назначают 6–8 смешанных скипидарных ванн с температурой +39 °C, затем переходят на желтые ванны с температурой до +42 °C, по 15 мин каждая.

С успехом можно применять скипидарные ванны при сальпингите (воспалении маточных труб) и эндометрите (воспалении матки).

Глазные болезни

При глаукоме (повышенном внутриглазном давлении) и ретините (воспалении сетчатки глаза) весьма эффективно проявляют себя желтые ванны, которые постепенно понижают до нормы внутриглазное давление и восстанавливают кровообращение в больных тканях глаза. Хорошо помогают ванны при иридоциклитах.

При тромбозе центральной артерии сетчатки глаза и тромбозе височной артерии применяют курс желтых скипидарных ванн с 60 мл раствора, температурой воды +37–42 оС продолжительностью 16–17 мин.

Радикулит. Остеохондроз позвоночника

При ишиасе и шейно-плечевом неврите сначала назначают ежедневные ванны, чередуя белые с желтыми: после каждых двух белых ванн одну желтую (60 мл, +39–40 °C, 16 мин). Если артериальное давление не выше 150 мм рт. ст., достигается стойкое обезболивание при ишиасе после 14–18 скипидарных ванн, при шейно-плечевом неврите – после 24–30 ванн.

Такое же лечение можно с большим успехом применять при всех видах радикулита, люмбалгии, различных симптомах остеохондроза позвоночника.

Для стойкого прекращения болей требуется в среднем 15–20 скипидарных ванн, но нередко боли в позвоночнике и спине проходят уже на первом десятке ванн.

Последствия травм и ранений костей и суставов

Последствия ранений костей и суставов, а также посттравматические анкилозы суставов лечат смешанными скипидарными ваннами, если верхнее кровяное давление остается в пределах 150–180 мм рт. ст. Если оно ниже 150 мм, то начинают лечение с белых ванн. Обычно удается достигать восстановления двигательных функций суставов даже тогда, когда продолжительность образования анкилоза очень большая.

Посттравматические анкилозы вылечиваются в среднем за 3–4 месяца.

Полиомиелит

Применение скипидарных ванн постепенно укрепляет мышцы больных, способность ходить без ортопедических приспособлений восстанавливается через 15–18 месяцев упорного лечения.

Рубцы и спайки

Скипидарные ванны способствуют рассасыванию внутренних и наружных рубцов и спаек, которые образуются из соединительной ткани после различных травм, ранений, ожогов и в результате заболеваний.

СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита)

Официальная наука считает СПИД инфекционным заболеванием, которое вызывается вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). Как известно, все инфекционные болезни поддаются лечению и излечиваются скипидарными ваннами и другими методами гипертермической гидротерапии. При этом применения антибиотиков совершенно не требуется.

Если для лечения больных СПИДом использовать скипидарные ванны, то вполне вероятно, что такое лечение будет успешным.

Шаг за шагом скипидарные ванны и другие натуропатические методы будут очищать больной СПИДом организм, восстанавливать функции всех органов, обмен веществ, поднимать его защитные, целительные механизмы.

Когда организм очистится от всего того, с чем могут биологически взаимодействовать ВИЧ и другие микроорганизмы, участвующие в формировании клинической картины СПИДа, тогда отпадет необходимость что-то нейтрализовывать, расщеплять, уничтожать и все симптомы СПИДа исчезнут.

Острые формы заболеваний

Скипидарные ванны очень эффективны при лечении острых форм заболеваний, причем при острых заболеваниях даже в большей степени. Дело в том, что острые болезни вообще легче поддаются лечению, чем хронические. Но необходимо уточнить, что речь идет о правильном лечении. При неправильном лечении никакие болезни не излечиваются, а все острые неизбежно становятся хроническими и тянутся годами, а иногда – всю жизнь, становясь порой причиной инвалидности или смерти.

Острые болезни протекают с большей силой, большим напряжением организма. Их симптомы выражены ярче, острее. Потому называют их острыми, в отличие от неострых, хронических, при которых симптомы проявляются неярко. Иногда они едва заметны даже для опытных врачей или же незаметны вообще. Острые болезни протекают в течение считаных дней (1-10 дней) или считанных недель (1–4 недели). При хронических счет идет на месяцы и очень часто на многие годы.

В отличие от хронических недугов, при которых целительные силы механизма самовыздоровления слабы, при острых заболеваниях они весьма значительны и способны провести полное очищение организма от болезнетворных веществ. При полном очищении внутренней среды от болезнетворных субстанций все симптомы болезни затухают и исчезают. Огонь болезни гаснет – организм восстанавливается.

Скипидарные ванны намного легче и быстрее справляются с острыми болезнями, чем с хроническими. Если хроническая форма может требовать 45–50 скипидарных ванн, то при острой форме того же заболевания достаточно принять всего несколько, максимум дюжину, ванн.

Лечить капиллярными ваннами можно практически все острые болезни. К этому списку можно добавить все простудные заболевания, существующие в природе, например грипп, ОРВИ, герпетическая инфекция, парагрипп.

Очень советую лечить скипидарными ваннами острый бронхит, ларингит, ринит (насморк), тонзиллит (ангину), острую пневмонию.

Обобщая приведенные выше результаты, можно сказать, что лечение скипидарными ваннами приводит к практическому излечению или значительному улучшению 80,8 % пациентов.

Лечебный эффект скипидарных ванн различен при разных заболеваниях и у пациентов, болеющих одной и той же болезнью. В одних случаях наблюдается очень быстрый, высокий и длительный лечебный эффект. В других случаях этот эффект отсроченный, но такой же высокий и длительный. В третьих случаях положительный лечебный эффект недостаточный, но таких случаев подавляющее меньшинство.

К сожалению, трудно заранее предсказать степень эффективности этого вида лечения для каждого конкретного пациента.

При всех болезнях скипидарные ванны действуют всегда по одному и тому же механизму: открывают закрытые капилляры, увеличивают приток кислорода, глюкозы и других питательных веществ, улучшают циркуляцию крови в венах, удаляют токсины и метаболиты из клеток, межклеточных жидкостей и крови.

При артериитах ванны открывают питающие сосудики самих артерий, при инфарктах миокарда открывают питающие сосудики коронарных артерий сердца.

При невритах, невралгиях, миелопатиях улучшают кровообращение в капиллярных сосудах, питающих нервные стволы, улучшают движение спинно-мозговой жидкости на всем ее пути, начиная с образования в паутинном сплетении головного мозга вплоть до устья, состоящего из множества лимфатических капилляров.

Нет возможности добиться улучшения или излечения при суставных болезнях, если нельзя восстановить гармонию гуморальных веществ во внеклеточных средах, лимфе и крови. А для этого необходимо в первую очередь открыть почечные капилляры для выделения токсинов в почках. Во вторую очередь нужно очень внимательно перкуссией и аускультацией обследовать легкие. И искать нужно не маленькие пятна или рубцы. Нужно оценить внешнее дыхание по его объему: поверхностное, среднее либо глубокое, которое практически не наблюдается у больных людей. Рентген не дает оценки глубины дыхания. Если объем дыхания недостаточный, то уменьшается поступление кислорода, происходит неполное сгорание токсинов в суставах и достичь излечения суставной болезни нельзя, потому что крупные токсические молекулы не окисляются, не разделяются на фрагменты и засоряют жидкие среды больного организма.

Очень хорошо, что белая скипидарная эмульсия способна открывать закрытые легочные капилляры. И нужно всегда ставить умеренно горячую грелку на область печени.

При малом объеме дыхания необходимо применять на протяжении как минимум одного месяца горячие обертывания грудной клетки. В серьезных случаях горячие грудные обертывания нужно применять в течение нескольких месяцев тепловой гидротерапии, в дни между скипидарными ваннами.

Капилляротерапия, скипидарные ванны, горячие грудные обертывания несовместимы с применением различных инъекций, антибиотиков, гормонов, с приемом внутрь различных химических препаратов.

Горячие грудные обертывания

Показания . Все пневмопатии (болезни легких, бронхов и трахеи), включая туберкулез легких, бронхиальную астму и пневмосклероз; пневмонии и бронхиты у новорожденных детей, в том числе у недоношенных; последствия мозгового инсульта;

облитерирующий эндартериит и атеросклероз сосудов; заболевания вен; костно-суставные заболевания (в частности, артриты и полиартриты различной этиологии, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева); простуда, грипп; заболевания сердца, в том числе стенокардия; частые головные боли. По большому счету для назначения горячих грудных обертываний показанием является любое заболевание, сопровождающееся снижением функции внешнего дыхания.

Подготовка к лечебной процедуре. Возьмите два достаточно длинных махровых полотенца (лучше всего мягкие, неоднократно стиранные). Положите их одно на другое, затем сложите по длине пополам таким образом, чтобы их ширина уменьшилась вдвое, а длина осталась без изменений. Затем скатайте полотенца в рулон. Возьмите еще два махровых полотенца, но более широких и жестких, и сложите их таким же образом. Длина каждого полотенца должна быть не меньше 1,5 м для взрослого пациента.

Больной должен сидеть на постели или стоять рядом с ней. Начните обертывать его с правой подмышечной впадины на грудь, затем на спину и снова на грудь до левой подмышечной впадины. В результате на груди больного получается в два раза больше слоев, чем на спине. Возьмите шерстяное или байковое одеяло, сложите его четыре раза по длине, чтобы уменьшить его ширину, и сверните рулоном.

Подготовьте два вафельных полотенца длиной 1,5 м каждое и положите их друг на друга в развернутом виде. Вафельными полотенцами оберните грудную клетку больного так, чтобы на его спине образовалось два слоя полотенец, а на груди четыре. Возьмите чистый таз или ведро и налейте в него горячую воду с температурой +60 °C. Температуру воды измеряйте по ртутному термометру с ценой деления 1 °C. Если вода такой температуры окажется для больного слишком горячей, используйте воду немного меньшей температуры, чтобы не вызвать ожога кожи.

Выполняя последующие процедуры, каждый раз повышайте температуру горячей воды на 1 °C, пока не дойдете до +68 °C.

Техника процедуры обертывания. Наденьте легкие трикотажные перчатки и поверх них резиновые (чтобы не обжечь руки), опустите в таз с горячей водой два мягких махровых полотенца, свернутые в рулон, дайте им впитать воду и быстро с силой выжмите их, чтобы не капала вода. Затем быстро оберните этими полотенцами поверх сухих вафельных полотенец грудную клетку пациента. Далее второй рулон сухих более жестких и широких махровых полотенец наложите поверх мокрых махровых полотенец, плотно охватывая при этом грудную клетку пациента. Затем оберните грудь пациента сложенным в четыре слоя шерстяным (байковым) одеялом.

Нижнюю часть обертывания можете обвязать легким поясом для надежной фиксации. Далее обернутый пациент ложится в постель на спину, придерживая руками горячее обертывание. Укройте его до подбородка каким-нибудь теплым (например, ватным) одеялом, подоткнув его со всех сторон, чтобы воздух снаружи не поступал к обертыванию и не охлаждал его и тело пациента. Пациент, укрытый таким образом, должен напоминать спеленатую мумию. Покройте его голову полотенцем, шарфом или трикотажной шапочкой.

Время этой лечебной процедуры длится в среднем 20–40 мин. Оно зависит от того, насколько быстро охлаждается обертывание. Пациент должен лежать и держать обертывание до тех пор, пока не почувствует, что оно перестало греть его грудь и спину. У некоторых пациентов грудное обертывание держит тепло больше 40 мин, а есть и такие, у которых оно держится в теплом виде меньше 20 мин. Процедуру обертывания следует проводить при открытой форточке (в зимнее время) или открытом окне (в летнее). Перед тем как снять обертывание, закройте форточку (окно). Откиньте теплое одеяло до пояса пациента и в положении лежа или сидя освободите его грудь и спину от шерстяного (байкового) одеяла и всех полотенец, затем наденьте на него трикотажную или байковую рубашку (сорочку). После этого пациент снова ложится в постель, укрывается теплым одеялом и отдыхает не менее 1 ч.

Процедуру обертывания можно проводить в любое время суток, но удобнее всего вечером перед сном. Применяя обертывания, будьте готовы к реакции обострения симптомов со стороны больного организма. Эта естественная реакция может проявляться, например, в виде повышения температуры, усиления или учащения кашля.

Обычно реакция обострения исчезает или значительно уменьшается через 2–3 дня после начала применения метода, в редких случаях она длится дольше. Как правило, чем сильнее проявляется подобная реакция, тем быстрее наступает выздоровление организма. Еще раз повторяю, что обострение не является признаком ухудшения состояния здоровья, как это принято ошибочно считать в традиционной медицине, и не считается основанием для прекращения горячих грудных обертываний.

Общее количество процедур обертывания, которые необходимо принять, как и при лечении скипидарными ваннами, зависит от исходного состояния больного человека, его психологической настроенности к данному натуропатическому методу лечения, тяжести его заболевания, применения других методов лечения, в частности скипидарных ванн. Применяйте обертывания по потребности, от нескольких сеансов до десятков сеансов, от нескольких дней до нескольких месяцев.

Если обертывания используются параллельно со скипидарными ваннами, то я советую чередовать их.

Если вы в данное время не применяете скипидарные ванны, то обертывания можно применять каждый день, в некоторых случаях даже дважды в день – утром и вечером.

Горячие грудные обертывания являются хорошей помощью скипидарным ваннам, особенно при лечении заболеваний бронхолегочной системы: пневмоний, бронхитов и трахеитов.

Горячая грелка на область печени. Эта очень простая, даже примитивная на первый взгляд лечебная процедура дает чудесный лечебный результат. Известно, что именно печень служит ключевым органом тела человека. Она ответственна за очень многие биологические процессы, протекающие в нем.

Важнейшим из них является метаболизм – обмен практически всеми веществами, которые поступают в наше тело извне или образуются внутри него эндогенно.

Также важнейшим биопроцессом, протекающим в нашем теле, является кровообращение, и печень принимает в нем участие гораздо большее, чем принято считать в традиционной медицине. Объем крови, протекающей через сосуды печени на протяжении 1 ч, составляет около 100 л. Из-за застоя крови печень у больных людей очень часто увеличивается в объеме. Это приводит к следующим последствиям: уменьшается подвижность диафрагмы нашего второго венозного сердца и сдавливается основание правого легкого; возникают застои крови в венозной системе портальной вены и в кровяных озерах печени и селезенки, что приводит к исключению большого объема крови из всего круга кровообращения, в том числе и из малого круга. Это в свою очередь препятствует дыхательным движениям диафрагмы. Далее возникает венозный застой в органах брюшной и грудной полостей, уменьшается насосная функция сердца.

Гепатоциты (печеночные клетки) крошечные, но они не прекращают свою важнейшую работу ни днем, ни ночью. Собранные вместе, они проводят дезинтоксикацию нашего организма, нейтрализуют и выводят в кишечник токсины, накапливающиеся в нем круглосуточно.

Нейтрализуют они и токсины усталости, образующиеся во время умственной и физической работы. Если печеночные клетки плохо выводят из организма токсические вещества, тогда ночной сон не приносит нам ощущения отдыха, и мы просыпаемся усталыми, иногда даже более утомленными, чем перед сном.

Печень и селезенка с точки зрения кровообращения тесно взаимосвязаны и представляют собой фактически тесную функциональную синергию, т. е. функциональное содружество в циркуляции венозной крови по органам брюшной полости через систему крупной портальной вены. Когда печень и селезенка увеличены в объеме, они приподнимают диафрагму кверху, и та становится почти неподвижной. Слишком приподнятая диафрагма сдавливает основания обоих легких, вызывая альвеолярный и циркуляторный застой именно в нижних отделах легких.

Применение в таком случае умеренно горячей грелки вызывает уменьшение объема печени и селезенки, которые начинают меньше подпирать снизу диафрагму, та опускается вниз, деблокируя легкие. Легкие увеличивают амплитуду своих дыхательных движений, в альвеолах, бронхиолах и бронхах улучшается вентиляция, исчезает застой жидкостей, а вместе с ним исчезают его последствия: бронхиты, бронхиолиты, пневмонии, эмфиземы.

Если печень и селезенка очень увеличены в объеме, горячая грелка на область печени должна применяться систематически не менее 40 мин 3 раза в день после еды. При небольшом увеличении этих органов грелку достаточно ставить 1–2 раза в день.

Промывайте, согревайте, а также подкармливайте вашу печень сахаром из свежих фруктов и овощей. Прогревая свою печень, вы повышаете температуру крови, находящейся в кровяных депо печени и селезенки, и активируете кровоток в их капиллярах, достигая увеличения объема циркулирующей в вашем организме крови.

Обычно грелку применяют для ослабления болей в животе. Но в действительности ее нужно применять, чтобы избежать болей в брюшной полости. Эта простая и недорогая лечебная процедура имеет бесценное профилактическое значение, если применять ее регулярно и длительно, на протяжении месяцев и лет. Примерно через 2–4 недели после начала такой простой тепловой гидротерапии зажатая диафрагма начинает деблокироваться. Ее дыхательные движения становятся более полными и более сильными. Внешнее и клеточное дыхание, циркуляция крови в сосудах, общее питание тканей и клеток улучшаются на благо всего организма.

Приток калорий тепловой энергии умеренно горячей воды, содержащейся в грелке, приложенной на область печени, уменьшает потребность организма в повышенном питании.

Можно сказать, что не существует лечения более простого, более глубокого и действенного, чем применение горячей грелки на область печени. Я призываю больных и здоровых каждый день прогревать таким способом свою печень, так же как ежедневно мы моем руки и лицо.

Глава 7. Применение скипидара в косметологии

Косметологические средства значительно увеличивают свою эффективность, если в их состав входит очищенный скипидар. Приведу несколько рецептов.

Лосьоны для жирной кожи

Резорцин – 10 г, водка – 90 мл, салициловая кислота – 1 г, скипидар – 4 ч. л., спирт – 300 мл, настойка подорожника – 30 мл, настойка календулы – 20 мл, глицерин – 20 мл, триэтаноламин – 10 г, вода – 1 л. Все соединить и протирать кожу.

Эфир – 40 г, салициловая кислота – 1 г, скипидар – 4 ч. л., спирт – 30 мл, вода – 30 мл. Все соединить и протирать кожу.

Коньяк – 100 мл, одеколон – 100 мл, глицерин – 25 мл, салициловая кислота – 3 г, туалетный уксус – 50 мл, скипидар – 4 ч. л. Все соединить и протирать кожу.

Скипидар – 4 ч. л., спирт – 300 мл, настойка подорожника – 30 мл, календула – 20 мл, глицерин – 20 мл, триэтаноламин – 10 г, вода – 100 мл. Все соединить и протирать кожу.

Мыльный спирт – 100 мл, скипидар – 4 ч. л., жидкое мыло, камфорный спирт – 50 мл, туалетный уксус – 50 мл, бура – 10 г. Все соединить и протирать кожу лица для очищения.

Одеколон – 90 мл, жир – 10 г, резорцин – 1 г, салициловая кислота – 10 г, скипидар – 4 ч. л. Все соединить и протирать кожу.

Сера – 20 г, скипидар – 4 ч. л., двууглекислый калий – 20 г, глицерин – 20 мл, одеколон – 20 мл. Все соединить и протирать кожу.

Стягивающий поры лосьон

Настойка бензоя – 2,5 мл, ментол – 0,5 г, квасцы – 1 г, окись цинка – 2,5 г, скипидар – 4 ч. л., спирт – 15 мл, вода – 80 мл. Все хорошо смешать и протирать кожу лица.

Подтягивающая маска

Яичный белок – 0,5, лимонный сок – 2–3 капли, скипидар – 1 ч. л., очищенная питьевая сода – 0,5 ч. л. Взбить все в пену, добавить желток.

Обтирание из розовой воды

Розовая вода – 200 мл, резорцин – 3 г, бура – 3 г, салициловая кислота – 8 г, глицерин – 20 мл, скипидар – 4 ч. л., спирт – 50 мл. Резорцин и салициловую кислоту распустить в спирте, буру – в розовой воде. Все соединить. В конце добавить глицерин.

Бензойное молоко

Ладан (росный) – 20 г, скипидар – 4 ч. л., спирт – 100 мл, глицерин – 10 мл. Ладан размять, настаивать 10 суток, затем добавить 1 ст. л. бензойной настойки и 1 ст. л. воды.

Лосьон отбеливающий

Сметана – 200 г, желтки – 3 штуки, пергидроль – 0,5 ч. л., одеколон – 50 мл, камфорный спирт – 50 мл, скипидар – 4 ч. л., лимонный сок – 1 ст. л. Все соединить и протирать кожу.

Лосьон для нейтрализации кожного жира на лице

Яичный белок – 30 г, лимонный сок – 60 мл, скипидар – 2 ч. л., сулема – 1 г, дистиллированная вода – 600 мл. Все смешать, протирать лицо тампоном, смоченным лосьоном, дать высохнуть. Белит кожу и стягивает поры. Лосьон придает приятный тон коже.

Каштановый компресс для подтягивания и упругости кожи

Каштан измельчить на терке или нарезать мелкими кусочками, залить холодной водой на 30 мин и поставить на очень медленный огонь в духовку на 10–15 мин. Остудить, добавить 2 ч. л. скипидара. Компрессы ставить на 30 мин, меняя и смачивая салфетку вновь 5–6 раз.

Борно – камфорное протирание

Камфорный спирт – 32,5 мл, скипидар – 4 ч. л., 3 %-ный борный спирт – 32,5 мл, дистиллированная вода – 35 мл, укропное масло (отдушка) – 10 мл. Все тщательно смешать и протирать кожу лица.

Маска-фиксатор

Сырое молоко – 1 ч. л., скипидар – 1 ч. л., мед – 1 ч. л. Все тщательно перемешать, накладывать на кожу лица на 20–30 мин.

Маска для разглаживания морщин

1 ч. л. ланолина, 1 ч. л. липового меда, 30 мл кортикостероидов, 10 капель касторки, скипидар – 2 ч. л., витамин D – 0,5 ч. л., 1 желток, глюкоза – 0,5 ч. л. Яйцо залить стаканом уксуса, лучше лимонным соком (чтобы покрыть яйцо), держать 3–4 дня. Когда яйцо растворится, белок отделить, а желток растереть и влить в маску. При очень жирной коже также добавить белок.

Маску хорошо применять под парафин, и в день ее применения не накладывать больше ничего. Можно добавить 1 ч. л. лимонного сока.

Яйцо можно растворить еще другим способом: разрезать лимон, выдавить и выжать. Яйцо на двое суток вложить в кожуру, после чего добавить все содержимое в маску.

Маска от морщин

Спермацет – 32 г, ланолин водный – 23 г, скипидар – 1 ч. л., оливковое масло – 60 г, огуречный сок – 75 мл, лимонный сок – 1 ч. л. Спермацет и масло растопить на паровой бане, створожить в ступке. Когда немного остынет, добавить водный ланолин. В холодный крем добавить скипидар, огуречный и лимонный соки. Маску наложить на 40 мин, затем вытереть.

Желтковая маска

Яичный желток – 1 штука, глицерин – 0,5 ч. л., скипидар – 1 ч. л., спирт – 1 ч. л., квасцы – 1 щепоть, карболка – 5 капель. Все тщательно смешать и наложить на лицо на 45 мин.

Паста для разглаживания морщин

Вода – 2 ч. л., глицерин – 1 cт. л., скипидар – 1 ч. л., мед – 1 ч. л., желатин – 10–15 г. Растворить на паровой бане и в теплом виде накладывать на лицо на 20–30 мин.

Камфорное масло – 1 ст. л., скипидар – 2 ч. л., липовый мед – 1 ст. л., вазелин – 2 ст. л. Вазелин и мед растопить на паровой бане, затем добавить камфорное масло и скипидар. Все тщательно смешать и наложить на лицо на 20–30 мин.

Паста от морщин на лице и шее

Липовый мед – 25 г, свиное сало – 15 г, розовая вода – 15 мл, оливковое масло – 25 г, настойка бензоя – 15 мл, скипидар – 4 ч. л. Мед, свиное сало, растительное масло растопить, растереть и понемногу вливать в розовую воду. В конце добавить бензой и скипидар. Все тщательно смешать и наложить на лицо на 20–30 мин.

Желток, костный жир – 20 г, кипяченая теплая вода – 1 стакан, питьевая сода – 1 ч. л., скипидар – 1 ч. л., квасцы или танин – 2 г, глюкоза – 1 ампула, щепотка соли, щепотка сахара. Смешать, накладывать в слоях марли на лицо на 20–30 мин.

Маска с миндальными отрубями

100 г миндальных отрубей, 1 желток, 25 мл глицерина, 20 мл 75 %-ного спирта, 4 ч. л. скипидара, 2 г тимола, 3 г камфоры. Отруби смешать с желтком и глицерином.

Тимол и камфору распустить в спирте, добавить немного кипяченой воды. Все тщательно смешать и наложить на лицо на 45 мин.

Маска с глицерином

2 ст. л. холодной кипяченой воды, 2 ч. л. скипидара, 2 ст. л. глицерина, 1 ч. л. меда, 15 г желатина.

Все смешать, подогреть, помешивая, до полного растворения. В конце добавить 2 ч. л. кипяченой воды. Держать в закрытой банке.

Перед употреблением подогреть и кисточкой намазать на кожу на 30 мин, затем тщательно вытереть тампоном, пропитанным детским или оливковым мылом, затем намазать лицо миндальным, оливковым или другим растительным маслом.

Желатиновая маска для повышения упругости и тонуса кожи

Кипяток – 0,5 стакана, желатин – 1 лист (15 г), скипидар – 2 ч. л., лимонный сок – 1 ч. л., глицерин – 0,5 ч. л. Все тщательно смешать и наложить на лицо на 20–30 мин.

Медовая маска (при гусиных лапках у глаз)

2 ст. л. меда, 2 ст. л. ячменной муки, 2 ч. л. скипидара, 1 белок. Маску держать на лице до высыхания. Затем смыть и наложить питательный крем. Накладывать маску 1 раз в 7 дней.

Желтковая маска цедровая для увядающей кожи

Желток – 1 штука, сок половинки лимона, цедра 1 целого лимона, скипидар – 2 ч. л., оливковое масло – 1 ч. л. Наложить на лицо на 20–30 мин. Маска хорошо питает, тонизирует, отбеливает, освежает, придает коже очень приятный тон. Эффективна при неровностях кожи, складках и морщинах.

Лецитиновая маска для увядшей кожи

2 желтка, 5 мл глицерина, 25 мл касторки, 5 мл нашатырного спирта, 4 ч. л. скипидара, 10 мл карболовой кислоты, 1 лимон (с цедрой), 1 ч. л. пантокрина, 1 ампула фолликулина (5000 ед.). Нашатырный спирт, скипидар, пантокрин, сок лимона, фолликулин – добавлять в конце.

Любая лецитиновая маска держится на лице 20–60 мин. Смыть маску ватным тампоном теплой водой круговыми движениями по лицевым линиям медленно, как бы делая размыление на лице, так как при присоединении воды выделяется кислород, дополнительно отбеливающий кожу. Можно в состав добавлять облепиховое масло в каплях. Для более сочного цвета – раствор эозина в каплях.

Лецитиновые маски можно делать каждый день; на протяжении курса лечения 15–25 масок. После 10–16 масок кожа очень отбеливается, явно хорошеет и появляется очень красивый мраморно-матовый тон кожи лица.

Парафино-масляная маска

Парафин – 50 г, масло какао – 5 г, спермацет – 5 г, скипидар – 2 ч. л., растительное масло – 5 г. Парафин растопить с маслом какао, спермацетом и растительным маслом. Наложить маску на 20–30, можно на 45 мин.

Маска для повышения упругости кожи

Желатин – 15 г (растворить в теплой кипяченой воде для набухания на 45–60 мин), мед – 50 г, глицерин – 100 мл, скипидар – 2 ч. л., вода – 800 мл. Все смешать, поставить на паровую баню до полного растворения, после чего створожить в ступке и нанести на лицо на 30–45 мин.

Маска для вялой морщинистой кожи

Выжать сок из нескольких листов алоэ, простоявшего 14 дней в темном прохладном месте, добавить 2 ч. л. скипидара. Марлю смочить жидкостью, в виде компресса накладывать на 20–40 мин как на лицо, так и на шею. Затем – питательный крем.

Компресс для огрубевшей воспаленной кожи

200 г аптечной ромашки залить 0,5 л кипятка на 2–3 ч. Процедить, добавить 2 ч. л. скипидара. Накладывать компресс на кожу на 20–25 мин.

Розовая вода

Розовое масло – 3 капли, углекислая магнезия – 1 ч. л. (неполная). Все растереть, добавить скипидар – 2 ч. л. Дистиллированная вода – 100 мл. Все тщательно смешать и наложить на лицо на 20–30 мин.

Крем-маска для сухой и морщинистой кожи

Сливочный маргарин – 50 г, желтки – 2 штуки, настой ромашки – 50 мл (1 ст. л. ромашки на 0,5 стакана воды, настоять 1 ч), мед – 10 г, глицерин – 5 мл, камфорный спирт – 30 мл, скипидар – 4 ч. л. Перед растапливанием к маргарину добавить 3 ст. л. подсолнечного масла, затем желтки растереть, постепенно добавлять настой ромашки, мед, глицерин, в конце – спирт и скипидар. Наложить на лицо на 20–30 мин.

Для дряблой жирной кожи

Борная кислота – 3,5 г, лимонная кислота – 0,5 г, скипидар – 4 ч. л., 70 %-ный спирт – 30 мл, розовая вода – 66 мл (для нормальной кожи). Уксус – 20 мл, лимонный сок – 10 мл, дистиллированная вода – 100 мл, духи – 0,5 мл (для нормальной и жирной кожи). Все тщательно смешать и протирать кожу лица.

Борная кислота – 3 г, молочная кислота – 0,5 г, лимонная кислота – 0,5 г, салициловая кислота – 0,5 г, скипидар – 4 ч. л., 70 %-ный спирт – 40 мл, дистиллированная вода – 40 мл (для жирной кожи). Все тщательно смешать и протирать кожу лица.

Борная кислота – 3 г, лимонная кислота – 0,5 г, камфора – 0,3 г, ментол – 0,1 г, скипидар – 4 ч. л., 70 %-ный спирт – 30 мл, дистиллированная вода – 67 мл. Все смешать и применять для очищения слегка раздраженной кожи и для употребления после бритья.

При дряблой и вялой коже после всех процедур следует обтереть кожу следующим составом: 1 стакан воды, 1 ст. л. нашатырного спирта, 0,5 ч. л. скипидара. Все хорошо размешать и ваткой втирать в кожу, оставить на 5-10 мин, затем лицо обмыть водой и смазать питательным кремом. Массаж можно делать и после обтирания кожи.

Протирание для укрепления мышц лица

Мята – 2 ст. л., ромашка аптечная – 2 ст. л., соль – 0,5 ч. л., перекись водорода – 1 ч. л., скипидар – 2 ч. л., квасцы – 1 ч. л., одеколон (водка) – 1 ст. л. Все смешать и протирать кожу лица.

Средство для умывания

Рюмка свежевыжатого лимонного сока, 0,5 л дождевой воды, 0,5 ч. л. скипидара, 5 капель розовой воды. Все смешать и протирать кожу лица. Хранить в плотно закрытой посуде в прохладном месте.

Для укрепления кожи

Мягкая вялая кожа оживляется от умывания 1–2 раза в неделю смесью из 1 ч. л. молока, 0,5 ч. л. скипидара, 1 ч. л. хлебной водки «Экстра». Умыться обыкновенной водой на ночь, смочить тонкое полотенце смесью, сделать компресс. Результаты будут не очень быстрыми, но после годового цикла таких примочек кожа становится упругой, тонкой, прозрачной и гладкой. При жирной коже – 3 раза в неделю, при сухой коже – максимум 1–2 раза.

Смесь спиртовых, кислых и растительных лосьонов

Лимонный сок – 20 мл, скипидар – 4 ч. л., 95 %-ный спирт – 30 мл, лавандовая вода – 10 мл, розовая вода – 40 мл. Все смешать и протирать кожу лица.

Скипидар – 4 ч. л., 95 %-ный спирт – 30 мл, лимонный сок – 30 мл, огуречный сок – 30 мл, розовая вода – 60 мл. Все смешать и протирать кожу лица.

Огуречный лосьон

Разомните и выдавите сок половинки огурца и смешайте сок с одним белком (взбить до пены), 1 ч. л. сока лимона, скипидар – 2 ч. л., 1 ч. л. водки и добавьте несколько капель настоя бензойной смолы. Все смешать и протирать кожу лица.

Мятный лосьон

2 cт. л. огуречного сока или сока мяты, 2 ч. л. скипидара, 3 капли экстракта мяты перечной, щепотка порошка квасцов. Все смешать и протирать кожу лица. Лосьон можно долго хранить в холодильнике.

Маска из мяты для жирной кожи

Смешайте 1 белок и 1 ч. л. каолина до состояния пасты, добавьте 0,25 ч. л. экстракта (или масла) мяты, 2 ч. л. скипидара. Хорошо стягивает и тонизирует кожу.

Вяжущие тоники

Медовая вода

В стеклянной посуде, плотно закрытой, в течение недели настаивайте следующую смесь, дважды в день взбалтывая ее: 2 ст. л. меда, 2 ст. л. семян кориандра, 2 ст. л. мускатного ореха, 1 ст. л. гвоздики, 4 ст. л. измельченной корки лимона, 8 ст. л. спирта, 4 ст. л. розовой воды, 4 ст. л. настоя из цветков апельсина или цветов герани, 0,5 ч. л. бензойной смолы, 0,5 ч. л. живицы сосны.

Еще одна смесь, которую нужно хранить в такой же плотно закрытой посуде в течение 2 недель при ежедневном взбалтывании: 8 ст. л. сандалового дерева (настой коры липы), щепотка стружек сандалового и мускатного дерева (стружка коры ивы вместо мускатного дерева), 2 ч. л. скипидара, 1 ч. л. бергамотового масла, 0,25 ч. л. лавандового масла, 1/8 ч. л. масла гвоздики, 4 ст. л. розовой воды, 4 ст. л. настоя из цветков апельсина, 1 ст. л. меда.

Лимонный лосьон

На 24 ч оставьте в большой посуде следующую смесь: 4 ст. л. лимонного сока, 0,5 ч. л. экстракта перечной мяты, 8 ст. л. лещины виргинской (настоя листьев и цветков лесного ореха), 2 ст. л. спирта, 4 ч. л. скипидара.

Камфорный лосьон

В большой посуде смешайте 0,5 стакана розовой воды, 0,5 стакана лещины виргинской (лесного ореха), 0,5 стакана дистиллированной воды, 1 ст. л. камфорного спирта, 4 ч. л. скипидара, 2 капли голубого окрашивающего вещества (несколько крупинок метиленовой сини).

Для усиления действия лосьона можно добавить щепотку квасцов. Процедите и применяйте при расширенных порах и пятнах, кроме того, мужчины могут им пользоваться после бритья. Полезен при жирной коже.

Глава 8. Долголетие и скипидар

Процесс старения организма человека, как известно, физиологически неизбежен, но стареют люди по-разному: одни быстрее, другие медленнее. Можно ли влиять на скорость этого процесса, замедлять его? Безусловно, да. Медицине давно известны некоторые прописные истины, касающиеся замедления старения человека.

Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Тоньше талия – дольше жизнь. Питаться правильно, соблюдать в еде умеренность. Не лениться. Не курить, не пить, не иметь других вредных привычек. Не совершать грехов, ибо они рано или поздно приводят к болезням, которые старят нас раньше времени и укорачивают жизнь. Больше двигаться, больше дышать свежим воздухом. Не пренебрегать физическими упражнениями и водными процедурами. Вести здоровый образ жизни. Для того чтобы максимально замедлить свое старение, нужно быть здоровым. Требуется не болеть, и особенно не болеть хроническими болезнями, ибо болезни не просто ускоряют старение, а вызывают появление материальных субстратов старости, т. е. характерные изменения строения клеток, тканей и органов и изменение их функций, свойственное старости. Необходимо жить с умом и не поддаваться негативным стереотипам общественного мышления (в 45 лет – климакс, в 60 – старость, в 70 – смерть). Создайте для себя оптимистические установки в жизни, это имеет большое психологическое значение.

Например: человеческий век – 120 лет, и это не предел. Физическая молодость продолжается до 40–45 лет. От 45 до 80 лет длится физическая зрелость. Пожилой возраст – после 80 лет. Старость – после 110 лет.

Медицина во все времена предлагала какие-либо средства для продления внешней молодости. Древнегреческие эскулапы говорили, что всегда прекрасная и неувядаемая богиня Гера для поддержания вечной молодости периодически купалась в источнике юности. У древних скандинавов также был мифологический источник молодости. Они называли его Юнгбруннен. Старухи входили в него дряхлыми и немощными, а выходили юными девами. В средние века стали полагать, что источники молодости находятся где-то в Индии, Азии или Африке.

После открытия Америки пошел слух, что вблизи нее лежит чудесный остров Бимини. На этом острове из недр земных бьет чудо-ключ, превращающий старцев в юношей. В Венгрии, когда стало известно про супругов, проживших вместе 147 лет (мужу было 172, а жене – 164 года), начали пропагандировать их образ питания – молоко и печеные в золе кукурузные лепешки. Во Франции в середине XVII в. врачи стали предлагать такой способ омоложения: брали у юношей кровь и вливали ее старцам, как молодое вино в старые мехи.

В Париже в XVIII в. достиг расцвета известный с библейских времен метод омоложения под названием «сунамитизм». Название методу дано по имени библейской красавицы Ависаги Сунамитянки, которой, как грелкой, согревали в постели одряхлевшего царя Давида. Некоторые предприимчивые жители Парижа занимались поставкой молоденьких девиц богатым старцам по цене 18 франков за ночь. Полный курс омоложения длился 24 дня, а точнее – ночи.

Девицы подбирались невинные, безупречной репутации. Такой способ омоложения даже имел научную базу, которую создал врач из Мюнстера Иоганн Генрих Кохаузен. Его труд по теории сунамитизма «Возрожденный Гермипп» был в свое время широко известен в мире. Попытки омоложения с использованием научных знаний предпринимались известными учеными Броун-Секаром, Штейнахом, Вороновым, Богомольцем.

В наш век медицина в поисках средств, отодвигающих старость, пытается опираться в основном на достижения фармакологии. А что может еще современная медицина предложить людям для продления внешней молодости, кроме таблеток, бальзамов, эликсиров и пластических операций?

Натуропатическая медицина может предложить метод лечения хронических недугов, который обладает таким положительным побочным действием, как омоложение клеток, тканей и органов. Основой его являются скипидарные ванны. Во время их приема компоненты скипидарных смесей действуют на закрытые капилляры во всем организме и вызывают их открытие. Это приводит к значительному улучшению микроциркуляции крови во всех органах и тканях организма, что в свою очередь вызывает такое же значительное улучшение обмена веществ. Тем самым замедляются и процессы старения, протекающие в нашем организме, и даже время как бы поворачивает вспять – клетки, ткани и органы молодеют. На сколько удается улучшить обмен веществ, на столько лет физически молодеет человек: мы знаем, что с возрастом интенсивность обмена веществ снижается.

Улучшение обмена веществ приводит одновременно и к естественному излечению хронически больных клеток, тканей и органов. Как я уже говорила, хронические болезни и процесс старения – взаимосвязанные явления. Напомню, что время приема одной скипидарной ванны зависит от реакции организма и занимает в среднем 10–20 мин. В целях физического омоложения эти ванны можно применять каждый день, через день, через 2, 3 или 4 дня. Частота приема ванн зависит от их переносимости, от состояния организма и от наличия свободного времени у пациента. Омолаживающие ванны можно применять в домашних условиях курсами по 10–15, 20–25 ванн. Число ванн для каждого конкретного пациента свое. Скажем, для 50-летнего мужчины может быть достаточно 2 курсов по 20 ванн, а для 70-летней женщины потребуется 4–5 курсов по 20 ванн. Подчеркиваю, что количество скипидарных ванн может быть неограниченным и определяться только желанием человека. Их можно принимать всю жизнь, считая источником молодости. Советоваться с врачом-специалистом относительно этих ванн, безусловно, необходимо, – хотя бы изредка.

Если вы захотите, врач сможет контролировать процесс вашего омоложения. Процесс омоложения организма под влиянием скипидарных ванн начинается с кожи, которая становится гладкой, эластичной и начинает лучше снабжаться кровью. Температура кожных покровов повышается. Движения во всех суставах становятся более свободными, дыхание – более интенсивным и насыщенным. Циркуляция крови на периферии организма оживляется. Кровоснабжение коронарных артерий сердца повышается, что улучшает питание его мышцы. Деятельность сердца нормализуется, его режим налаживается. Благодаря улучшению кровоснабжения мозг снова становится более восприимчивым к поступающим сигналам, а мыслительные ассоциации – более быстрыми и определенными. В интеллектуальной и эмоциональной жизни человека наступает возрождение. Старческое оцепенение, безразличие и безволие сменяются пробуждением интереса к жизни.

Глава 9. Хроническая интоксикация и ее последствия

Когда при инфекции, после обильного, невоздержанного приема тяжелой пищи с большим количеством спиртного в организме резко возрастает количество токсических веществ, возникает острая интоксикация. Ее симптомы (головная боль, слабость, сонливость, тошнота и т. п.) появляются быстро, но столь же быстро и исчезают, когда организм выводит токсины. В отличие от острой, хроническая (длительная) интоксикация возникает и усиливается исподволь. И болезненные симптомы появляются не сразу и не все вместе, а обычно лишь часть из них, и сила их проявления нарастает постепенно. Именно поэтому мы часто пропускаем начало этой коварной болезни. А когда спохватываемся, у нас часто уже имеются вызванные интоксикацией различные хронические воспалительные заболевания.

Часто врачи начинают лечение, пичкая больного большим количеством различных сильнодействующих лекарств, чем фактически усиливают то, что лежит в основе этих заболеваний, – хроническую интоксикацию организма, хотя не вызывает сомнений, что лечение нужно начинать с выведения токсинов как первопричины заболевания и уже затем лечить само заболевание. В этом случае достигнуть эффекта будет легче, и он станет более радикальным.

Каковы же начальные проявления хронической интоксикации?

Обычно все начинается с того, что человек ощущает вялость, слабость. Сон становится тяжелым, а при пробуждении человек не испытывает бодрости. На работе он быстро утомляется, снижается работоспособность, появляется рассеянность. Ухудшаются память и строта восприятия читаемого текста. Могут появиться тяжесть и тупые боли в голове во время напряжения, работы. Возрастает потливость либо только рук или ног, под мышками, либо всего тела. Снижается аппетит. Ослабевает половая активность.

У женщин отмечаются головокружения, возрастает нервозность. Может появиться ломкость волос, пропасть их блеск, усилиться выпадение. Понижается, особенно у пожилых, тургор кожи, что проявляется в долго остающихся на лице складках после сна.

Но эти симптомы появляются, как правило, не все вместе. У одних отмечаются одни симптомы, у других – иные. Они медленно нарастают по интенсивности, к ним присоединяются все новые. Человек привыкает к ним, забывает, что такое хорошее самочувствие. Он продолжает работать и считает себя здоровым, превозмогая свои неприятные ощущения, обычно взбадриваясь кофе, курением, а нередко и спиртным. Начинает принимать стимулирующие препараты (пантокрин, настойки элеутерококка, аралии, лимонника, женьшеня и др.). Но все это дает лишь временный эффект улучшения самочувствия, а хроническая интоксикация медленно, но верно усиливается, причем не без помощи биостимуляторов.

Рано или поздно к симптомам ухудшения самочувствия присоединяются другие: проявления аллергических и воспалительных заболеваний, недостаточности работы тех или иных систем организма, ослабленных длительной интоксикацией. Напомню, что это еще не заболевания, а лишь их симптомы – предвестники разных патологий. И нет ни малейшей необходимости лечить их лекарствами, способными лишь усиливать интоксикацию организма.

Борьба с интоксикацией достаточно быстро приведет к исчезновению всех этих симптомов. Другое дело, если в детоксикационных мерах не быть настойчивым: тогда они скоро опять появятся.

Появляются зуд отдельных участков кожи, ее покраснение, инфильтраты (уплотнения) – как правило, нерегулярно и обычно быстро исчезают. На пыль при уборке квартиры может возникнуть раздражение слизистых оболочек носа и глаз. На незначительные переохлаждения могут возникать кратковременные несильные ознобы, покашливания, першение в горле. Правда, обычно неприятные симптомы вскоре исчезают, и настоящее простудное заболевание не развивается. Часто на относительно хорошую пищу возникает набор неприятных ощущений – боль в желудке после приема пищи, тошнота и даже головные боли, однократный жидкий стул, спастические боли в кишечнике. Человек считает, что отравился, съев недоброкачественный продукт. После тяжелой работы могут кратковременно появляться отеки ног или боли в суставах, чего раньше не бывало. После нервных напряжений начинает несильно и кратковременно повышаться давление, которое после непродолжительного отдыха нормализуется. После минимального приема спиртного появляются быстропроходящие боли в желудке. При неряшливой и нерегулярной диете появляются запоры, сменяющиеся послаблениями желудка. И все это быстро входит в норму при нормализации питания. Подобные симптомы говорят о слабости тех или иных систем организма, отравленных токсинами, которые в стадии напряжения начинают не полностью справляться со своими функциями.

Конечно, примеров неустойчивости систем организма можно привести значительно больше. Но нужно подчеркнуть, что далеко не всегда легко отличить состояние предзаболевания от самой болезни. К тому же все эти симптомы могут в своей основе иметь совсем другой источник, нежели интоксикацию организма. И поэтому очень важно, чтобы вас постоянно консультировал врач, которому вы полностью доверяете, и вовремя указал на начало заболевания.

На следующем этапе развития хронической интоксикации оказывается, что та или иная система организма настолько подорвана, что уже возникают настоящие хронические заболевания: аллергические, воспалительные и др. Любая острая патология, с которой ослабленный интоксикацией организм не может полностью справиться, переходит в хроническое течение. Одной борьбой с хронической интоксикацией организма вылечить развившееся заболевание практически невозможно. Здесь нужна помощь опытного врача, и в первую очередь врача, который поможет системе защиты организма – иммунной системе – справиться с хроническим процессом. На этом этапе не обойтись без сильнодействующих препаратов – стимуляторов иммунной системы, или, как их часто называют, иммуномодуляторов. Они должны назначаться в минимально необходимых количествах (под контролем анализа качества работы иммунной системы) и, конечно, на фоне интенсивного очищения организма – детоксицирующей терапии.

Хроническая интоксикация организма уже на ранних этапах развития вызывает стойкие изменения в клиническом анализе крови. Правда, по этому анализу не всегда можно уверенно определить силу интоксикации. Интенсивность сдвигов в анализе крови четко характеризует лишь достаточно далеко зашедшие случаи хронической интоксикации. У большого числа таких людей обычно выявляется сниженный уровень белых клеток крови (лейкоцитов), за счет снижения количества нейтрофилов, поэтому у них повышен процент лимфоцитов. Выявляются изменения в нейтрофилах (разновидность клеток белой крови): в цитоплазме этих клеток обнаруживается патологическая зернистость, чаще встречаются клетки с атипичными ядрами. Снижается способность нейтрофилов к фагоцитозу – пожиранию микробов и других посторонних частиц. Эти же изменения, но более резкие, удается увидеть также при острых интоксикациях и отравлениях организма, возникающих от различных причин.

Описанные изменения в картине крови в последнее время все чаще встречаются не только у больных, но и у многих здоровых жителей нашей страны и особенно больших городов.

Глава 10. Как победить хроническую интоксикацию

Многие народы мира, исповедующие различные религии, ввели в свое бытие и соблюдают посты. Обычно посты связывают с конфессиональными постулатами, им отводят большую роль в духовном просветлении человека. Важнейшей составляющей постов является ограничение питания преимущественно продуктами животного происхождения. С точки зрения медицины это рациональнейший и эффективный метод детоксикации организма, очищения его от накопившихся вредных веществ, профилактика возникновения хронической интоксикации организма.

Напомню кратко об основных православных постах.

Больших постов 4 – они охватывают все времена года.

Самый длинный и строгий – Великий пост. Начинается он после Масленицы, длится около 7 недель и заканчивается в первый день Пасхи. Если этот пост рассматривать лишь с точки зрения медицинской рациональности, то время его проведения вполне логично. Именно к концу зимы в организме наиболее интенсивно накапливаются токсические вещества. Происходит это из-за потребления преимущественно консервированных продуктов, старого мяса, сала и копченостей на фоне снижения в рационе питания свежих овощей и фруктов, которые являются активными детоксицирующими продуктами питания.

Летний Петровский пост начинается в первый понедельник после Дня Святого Духа и заканчивается 12 июля, в праздник апостолов Петра и Павла; длится он обычно 2–5 недель.

Далее, с 14 по 23 августа, следует Успенский пост. Название дано ему потому, что заканчивается он в день Успения Пресвятой Богородицы.

Зимний Рождественский пост продолжается с 28 ноября по 7 января, канун праздника Рождества Христова.

Каждый из постов длится больше недели, но самые жесткие ограничения в питании предписаны на последние 7 дней каждого. В течение всего поста предписано не есть мяса и животного масла. Но если на первых неделях (правда, не во все дни недели, а лишь в воскресенья и другие праздники) допустимо употребление рыбы, то на последней неделе можно есть лишь хлеб, каши, овощи и фрукты, пить только воду. В последний же день поста пищу вообще не принимают, кроме кваса и воды.

В продолжение всех постов предписано регулярно мыться в бане с березовым, а в северных областях – с можжевеловым веником. Особенно строго положена баня перед началом последней строгой недели поста. Эти обычаи, сопровождающие пост, очень важны, ибо усиливают детоксикацию организма. Ведь кожа задерживает токсические вещества и сама от этого становится реактивной к малейшему раздражению. Баня с настоем березы не только очищает кожу и заставляет ее активно выделять токсические вещества, но и нормализует обменные процессы, успокаивает ее. Кроме длительных постов, христианам предписано не есть мясной и молочной пищи по средам и пятницам каждой недели года.

Приходится только удивляться, как наши предки смогли составить временные ограничения питания, изъяв из своего рациона такие вещества, дающие при их усвоении в организме наибольшее количество токсических веществ, как мясо и животные жиры.

Сделали они это сугубо эмпирически, ведь биохимии они не знали. И, что нужно особенно подчеркнуть, не вообще изъяли из питания мясные продукты, а лишь дали временные ограничения в их употреблении. И это абсолютно правильно, ибо мясо содержит очень ценные вещества, необходимые для нормального функционирования организма (такие, как незаменимые аминокислоты, витамины, железо и др.). Иэти вещества наиболее рационально и быстро усваиваются организмом именно из мясных продуктов.

Точно так же эмпирически в постный стол введены овощи и фрукты, способствующие очистке организма от вредных веществ. Человек отобрал для сельского хозяйства не более сотни овощей и фруктов из сотен тысяч имеющихся в природе, но этот отбор был очень рационален. Большинство из культивируемых им растений наряду с разнообразными полезными свойствами имеют мягкое мочегонное, послабляющее и нормализующее стул действие, многие стимулируют функционирование печени, этого главного органа, ответственного за нейтрализацию токсических веществ.

Таким образом, постный стол, с одной стороны, исключает продукты, являющиеся носителями токсических веществ, а с другой – вводит в рацион растительные продукты, стимулирующие деятельность трех основных органов тела, отвечающих за очистку организма от вредных веществ: печени, почек и кишечника. Завершение поста коротким периодом полного голодания создает для органов-очистителей нормальные условия для разложения всех оставшихся токсических продуктов, наиболее трудно поддающихся нейтрализации. И в то же время короткий цикл голодания не подрывает энергетического баланса организма, не требует перенапряжения его систем.

Немаловажное значение в постах уделяется бане. Само по себе это вполне понятно. Но баня с парной, с веником из березы или можжевельника – вот что удивительно! Ведь именно береза и можжевельник наиболее активно стимулируют детоксикацию организма и очистку кожи. Я еще вернусь к этому позднее.

Современным людям, знающим основы физиологии и биохимии, достаточно легко понять смысл регулярных постов. Но наши предки пришли к этому на основании собственного многовекового опыта, ведь традиции постов уходят в глубокую древность. Христианство лишь придало им новое содержание.

Но как ни хороши посты, их соблюдение может только поддержать организм человека в здоровом и бодром состоянии. Если же хроническая интоксикация организма уже развилась и появились, пусть даже первые, клинические проявления, справиться с бедой поможет лишь регулярное проведение постных диет в сочетании со средствами, направленными на резкое усиление их действия, приемом препаратов из целебных трав, сорбентов и др. А уже после успешно проведенной усиленной терапии хронической интоксикации можно вернуться к соблюдению обычных постов.

Глава 11. Как лечить хроническую интоксикацию

Организму, несомненно, нужна помощь. Но для этого требуется терпение.

Надо помнить, что организм по мере возможности уже успел приспособиться к вредным веществам, включил их в свой метаболизм. А каждая система организма обладает сильной инертностью, т. е. активно сопротивляется любым изменениям. Это свойство во многом является очень ценным защитным механизмом. Но для лечения хронического заболевания, в том числе интоксикации, это большое препятствие.

Именно поэтому, когда после курса детоксицирующей терапии содержание токсинов в организме резко снижается, биохимические системы организма, привыкшие к их высокому уровню, не будут активно сопротивляться второму их подъему, а в ряде случаев могут даже способствовать задержке токсинов; после первых циклов очищения организма от вредных веществ их уровень достаточно быстро повышается вновь. Именно поэтому на первых этапах лечения циклы очищения организма придется проводить достаточно часто, а сами они должны быть более радикальными по сравнению с диетами строгого поста. Постепенно, по мере нормализации систем организма и вымывания из органов и тканей токсических веществ, разрушающихся не столь быстро, циклы очистительной терапии проводятся все реже и реже, по сути приближаются к обычным постам.

Для того чтобы перестройка биохимических систем организма шла наиболее полно и эффективно, между циклами детоксикации принимают препараты, способствующие нормализации обменных процессов в организме.

Такова в общих чертах стратегия лечения хронической интоксикации организма.

Для большинства людей с недалеко зашедшими формами хронической интоксикации обычно оптимален следующий порядок проведения циклов детоксикационной терапии.

Длительность каждого цикла, как правило, составляет 7 дней. В первые два месяца они проводятся ежемесячно. Следующий цикл через 6 недель. Еще один – через 2 месяца и наконец последний цикл через 3 месяца. Все циклы очистительной терапии включают соблюдение строгой постной диеты, усиленной приемом лечебных трав и сорбентов токсических веществ, а также препаратов, нормализующих обменные процессы. После окончания последнего цикла очистительной терапии человек должен перейти на регулярное соблюдение обычных постов (примерно 1 раз в квартал, длительностью около 1 недели) для профилактического поддержания общего тонуса организма и предотвращения развития повторной хронической интоксикации. Конечно, наиболее оптимально начать соблюдать все предписания христианской религии о постах.

В течение всего первого года между циклами очистительной терапии человек должен регулярно принимать препараты, нормализующие обменные процессы. К ним в первую очередь относятся рыбий жир и поливитаминные препараты с микроэлементами. В качестве источников витаминов и микроэлементов полезно принимать морскую капусту, настой шиповника, морковно-редечно-свекольный сок, сок калины и т. д.

Таким образом, лечение хронической интоксикации включает ряд последовательных циклов, в основе которых лежит разгрузочное питание, усиленное приемом препаратов из лекарственных растений.

В настоящее время появилось множество книг и учений, в которых их авторы фактически для этих же целей пропагандируют применение полного голодания в серии последовательных и достаточно продолжительных циклов. Действительно, голодание способствует очистке организма от вредных веществ. Однако не вызывает сомнений, что при длительности голодания свыше 1–2 дней в организме происходит резкое перенапряжение и глубокая перестройка работы многих систем.

Начинается переориентация его метаболитических систем на потребление собственных резервных белков, жиров и углеводов из органов и тканей. И хотя гомеостатические механизмы достаточно полно компенсируют такую перестройку, ее нельзя считать нормальным физиологическим процессом, особенно в подорванном хроническим отравлением организме.

Не менее полный результат детоксикации организма удается получить, не прибегая к подобным схемам длительного голодания. К тому же крайне маловероятно, что большинство людей, страдающих хронической интоксикацией, реально смогут бороться со своей бедой только благодаря длительным повторным циклам полного голодания. Однако, предлагая более эффективную физиологическую и одновременно щадящую схему борьбы с хронической интоксикацией, я ни в коем случае и не считаю целесообразным переубеждать тех, кто уже стал реально использовать ту или иную схему полного голодания, получая положительные сдвиги в своем здоровье и самочувствии.

Но для людей, не начавших увлекаться циклами голодания, хочу отметить, что на фоне общего экологического неблагополучия лишать организм всего комплекса необходимых веществ, к которым он привык и которые могут усваиваться только при полноценном питании, нерационально. И тем более нецелесообразно голодать в городе, употребляя при этом загрязненную воду и дыша загазованным воздухом.

Так же я отношусь и к сыроедению, питанию только овощами и фруктами. Все знают, что именно в сырых овощах и фруктах содержится много важных для организма веществ, в том числе помогающих его очищению от токсинов. И их необходимо включать в рацион питания и постного, и скоромного стола. Но в то же самое время нельзя согласиться с исключением из нашего рациона продуктов, обработанных нагреванием. Это величайшее достижение человечества, позволяющее существенно улучшать переваривание пищи. На этом держится питание всего без исключения человечества.

Ряд других авторов пропагандируют исключение из питания мясных продуктов. Его идеологов и последователей я не вправе отговаривать от их принципов питания. Но при всем уважении к ним не могу не высказать своего отрицательного отношения к вегетарианству. Принцип всеядности заложен у людей не просто вековой историей, но и отбором, генетическим приспособлением всех систем организма к подобному питанию: человек не травоядный, не хищный, а именно всеядный. И именно разнообразие пищи создает оптимальный вариант питания, при котором в необходимом балансе сочетаются энергетически и метаболитически высокоэффективные белки и жиры животного происхождения со щадящим и нормализующим потенциалом богатых углеводами растительных продуктов.

Дело лишь в правильном балансе этих компонентов, что человек с его многовековой культурой осознал и использует в виде института постов. Терять это преимущество, закрепленное эволюционным отбором, не только не рационально, но просто опасно для полноценного функционирования организма. К тому же, как бы ни спорили вегетарианцы и разные их школы, основная часть человечества за ними не пошла, хотя все ценное, открытое ими в возможностях растительного питания, несомненно, берет на вооружение.

Итак, отбрасывать эволюционное завоевание человека – смешанное питание – неразумно. Иное дело – предотвращать формирование в организме хронической интоксикации, т. е. привыкание организма к повышенной концентрации токсинов. Подобного результата можно достигнуть только одним – регулярными прерываниями монотонного повышения концентрации токсинов в организме за счет очищения его от накопившихся токсических веществ. Именно в профилактике развития хронической интоксикации заключается основное их медицинское значение.

Глава 12. Питание при лечении скипидарными ваннами

Во все времена при лечении всевозможных хронических заболеваний большое значение придавалось диетам. Их использовал в своей практике еще древнегреческий врач Гиппократ.

Нерациональное, неправильное питание, как, например, общее переедание, злоупотребление мясной, жареной или другой шлакообразующей пищей, игнорирование или малое употребление свежих растительных продуктов могут привести к развитию очень многих хронических болезней или вызвать предрасположение к ним.

Известно, что избыточное содержание жира в рационе человека понижает сопротивляемость его организма инфекциям, подавляет кроветворение и нарушает функции нервной системы.

Чрезмерное употребление мучных, хлебобулочных продуктов приводит к повышению содержания воды в организме, что способствует появлению различных гнойничковых заболеваний кожи (пиодермии, фурункулов, карбункулов и т. п.).

Злоупотребление мясными продуктами способствует развитию длительных запоров и самоотравления организма. Мировая статистика доказывает, что резкое увеличение случаев ожирения и сердечно-сосудистых болезней населения высокоразвитых стран связано с увеличением калорийности питания и гиподинамией.

Неправильное питание вызывает значительное увеличение содержания в организме токсических веществ, приводит к состоянию хронической аутоинтоксикации, что способствует появлению различных болезней, т. е. заставляет организм самоочищаться (аутодетоксикация). В таких случаях можно помочь организму осуществлять самоочищение с помощью нормализации его выделительных функций, применяя различные виды правильного питания (диеты), которые стимулируют деятельность желудочно-кишечного тракта, печени, почек, легких и кожи. Это улучшит его состояние и ускорит выздоровление.

Какие же виды правильного питания лучше всего применять во время лечения скипидарными ваннами? Я бы порекомендовал в первую очередь сыроедение. Этот вид питания известен с давних пор. Его применяли для лечения многих хронических недугов.

Многие специалисты-диетологи считают, что при лечении целого ряда заболеваний сыроедение на протяжении определенного времени вполне целесообразно. Известный российский диетолог М. И. Певзнер также придавал особое значение растительной пище во время лечения хронических болезней.

Он указывал на следующие преимущества сырой растительной пищи по сравнению с вареной: сырая пища содержит больше витаминов; в ней находится большое количество минеральных солей, из-за чего она требует меньше поваренной соли и острых приправ. При употреблении сырых растительных продуктов питания белки и углеводы хорошо утилизируются; сырая растительная пища содержит до 80 % воды, в связи с чем она меньше вызывает жажду.

Такая пища стимулирует перистальтику кишечника благодаря своим растительным сокам, клетчатке и витаминам; при соблюдении подобной схемы питания азотистое равновесие в обмене веществ достигается при меньшем количестве белка.

Многими научными исследованиями доказано, что от характера нашей пищи зависит в значительной степени состояние внутренней среды организма.

Пища, которую мы едим, оказывает влияние на все стороны жизнедеятельности нашего организма: на функции пищеварительных желез, на химический состав всех жидкостей и тканей, на протекание обмена веществ, на работу нервной системы, что сильно сказывается на течении наших болезней и на ходе лечения.

Сочетать применение скипидарных ванн с сыроедением я бы рекомендовал в первую очередь тем, кто страдает онкологическими заболеваниями, избыточным весом или болезнями печени.

Людям, которым по ряду причин, в том числе психологическим, трудно ограничить себя сыроедением, я рекомендую сочетать лечение капиллярными ваннами с лечебной диетой, о которой я уже упоминал.

Но не забывайте, что этой диеты следует придерживаться только во время лечения.

Помните, что постоянно находиться на вегетарианской диете не рекомендуется.

Диета

С 1-го по 4-й дни можно употреблять все фрукты, овощи (кроме картофеля), ягоды и плоды, как в сыром, свежем виде, так и в вареном: фруктовые и ягодные компоты, варенья; сухие и вяленые фрукты – изюм, курагу, инжир, финики, чернослив. Разрешаются также любые орехи, семечки подсолнечника, пшеничные и другие проростки, каши, мед натуральный.

Пить можно чаи из трав (например, из ромашки, календулы, листьев брусники, шиповника, розы, крапивы, рябины красной, крушины, мяты, хвоща полевого и других трав, обладающих очищающими и понижающими аппетит свойствами), а также черный и зеленый чай, кофе. В эти дни разрешается есть сахарные конфеты (но не шоколадные). Все овощи есть или готовить следует без соли, овощи и каши варить только на воде и без соли. Их можно приправлять любым растительным маслом, лимонным или другим соком, яблочным уксусом, зеленью.

В первые четыре дня запрещается употреблять мясо, птицу, колбасы, рыбу, яйца, хлеб, макароны и другие хлебобулочные изделия, сухари, картофель, жареные блюда, супы, бульоны на мясе, шоколад, алкоголь.

В последующие дни к вышеперечисленным разрешенным продуктам можно (по желанию) добавлять и некоторые другие.

Начиная с 5-го дня диеты к тем продуктам, которые разрешаются в первые 4 дня, можно (по желанию) прибавить один сухарь в день.

С 6-го дня к продуктам первых 5 дней можно прибавить немного картофеля (около 300 г в день), сваренного в воде без соли. Можно добавить молока и сделать пюре, но без соли и сливочного масла.

В 7-8-й дни к продуктам первых дней можно добавить еще 2 сухаря и 0,5 л молока в день.

Начиная с 9-го дня, можно добавить 1 куриное яйцо в день.

На 10-13-й день к продуктам предыдущих дней можно прибавить творог (100 г), сливочное масло (20 г в день).

С 14-го дня к продуктам предыдущих 13 дней можно добавить рисовую, манную или любую другую кашу, сваренную на молоке (0,75 л в день).

На 15-й день диеты к продуктам питания предыдущих 14 дней можно прибавить на обед любое вареное мясо, птицу или рыбу, но не более 100 г в день и не чаще 2 раз в неделю.

С 16-го по 24-й день ничего прибавлять нельзя; можно питаться пищей, разрешенной в предыдущие 15 дней.

Начиная с 25-го дня, можно переходить на вашу обычную еду, но обязательно выполнять одно условие: 2 дня в неделю, не следующих друг за другом (например, воскресенье и четверг), питаться так, как в первые 4 дня диеты, т. е. по-вегетариански.

Примечание: жареные блюда я не рекомендую употреблять никому и никогда. Старайтесь как можно меньше есть хлеба, выпеченного на дрожжах, поскольку он не благоприятствует пищеварению. Любителям хлеба рекомендую бездрожжевые изделия, хлебцы.

Чем меньше продукты питания подвергаются термической обработке, тем лучше, так как при обработке они теряют свои полезные вещества и свойства. Белый сахар и поваренную соль старайтесь заменять медом и морской солью. Никогда не переедайте.

Чем меньше вы едите во время болезни, тем активнее способствуете своему выздоровлению.

Основное место в диете занимает растительная пища: разнообразные овощи, фрукты, ягоды, плоды, орехи, зелень. Причина проста: овощи, фрукты и ягоды обладают низкой калорийностью, что способствует самоочищению больного организма. Все они содержат в себе пектиновые вещества, способствующие усилению кишечной перистальтики и лучшему опорожнению кишечника. Пектиновые вещества снижают содержание гнилостных бактерий в петлях кишечника и способствуют удалению ядовитых продуктов из организма. Органические кислоты (яблочная, щавелевая, лимонная и др.), содержащиеся во фруктах и овощах, также стимулируют пищеварение.

Растительная клетчатка возбуждает работу кишечника, способствует выведению из организма излишков холестерина. Это ее свойство особенно полезно людям, страдающим гипертонической болезнью, заболеваниями печени, желчно-каменной болезнью, атеросклерозом кровеносных сосудов. Свежие растительные продукты имеют большое значение как источник витаминов, антиоксидантов, микроэлементов и фитонцидов, губительно действующих на многие вредные микроорганизмы. Свежие фрукты, овощи и ягоды содержат много каротина (провитамина А), витаминов С, Е, группы В, лецитина и тем самым препятствуют развитию атеросклероза кровеносных сосудов и укреплению капилляров.

В листьях и стеблях зелени находится фолиевая кислота, участвующая в процессе кроветворения.

Углеводы, содержащиеся в овощах, фруктах и ягодах (глюкоза, фруктоза, сахароза), прекрасно усваиваются организмом, улучшают функции сердца, печени, кровеносных сосудов.

И свежие, и сухие (особенно сухие) фрукты, а также свежие овощи очень богаты различными минеральными солями, в том числе солями меди, калия, йода и железа. Соли железа и меди активизируют кроветворение. Соли йода тормозят развитие атеросклероза, улучшают умственные способности. Соли калия способствуют выведению из организма избыточной жидкости, обладают мочегонным действием. Именно поэтому они очень полезны при заболеваниях почек, сердца, гипертонической и других болезнях, связанных с избытком воды. Калий имеет очень большое значение для всех клеток организма. Без него не обходится ни один процесс обмена веществ.

Орехи, входящие в состав рекомендуемого питания, – важный источник белка, ценных растительных масел, витаминов Е и группы В. Они очень калорийны, поэтому есть много орехов не следует. Орехи можно использовать для предупреждения и лечения запоров ввиду большого содержания в них растительной клетчатки.

Мед занимает особое место в правильном питании. Он обладает очень высокой усвояемостью, содержит множество важных биологически активных веществ. Среди этих веществ есть витамины, ферменты, минеральные вещества, органические кислоты, гормоны, эфирные масла, антибиотики. Мед полезен при многих болезнях.

В частности, я рекомендую его при сердечно-сосудистых болезнях, заболеваниях крови, анемии, болезнях органов дыхания, гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях печени, почек, глаз, ушей, носа, горла, нервной системы, суставов и костей. Трудно найти болезнь, при которой натуральный пчелиный мед не оказал бы помощи.

Каши из различных злаковых культур (овсяная, гречневая, ячневая, пшенная, рисовая и др.) – очень ценные пищевые блюда из-за содержащихся в них витаминов, микроэлементов, растительных белков, жиров и углеводов.

Особенно рекомендую людям, страдающим хроническими болезнями, почаще есть овсяную кашу, так как она нормализует работу кишечника, очищает его слизистую оболочку от накопившихся шлаков, устраняет запоры. Овсянка полезна для больной печени, больного сердца и других органов.

Рекомендуемые мною варианты правильного питания подходят для пациентов, применяющих скипидарные ванны, а также по следующим причинам. Как известно, капиллярные ванны значительно ускоряют основной обмен, а это сопровождается повышением потребности больного организма в витамине В, напрямую связанном с обменом углеводов. Относительный дефицит этого витамина может способствовать появлению нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы. По этой причине во время лечения скипидарными ваннами пациентам необходимо придерживаться рекомендуемой мною диеты, так как она в достаточном количестве обеспечит их витамином В. Этим витамином особенно богаты орехи, гречневая и овсяная крупы.

В отношении желтых скипидарных ванн добавлю, что они способствуют гипоалкалозу, т. е. понижают щелочной резерв организма. Диета же, содержащая овощи, фрукты и ягоды в большом количестве, благоприятствует повышению щелочного резерва и сдвигу кислотно-щелочного равновесия в сторону выздоровления.

Глава 13. Продукты питания и лечебные травы

Продукты питания и лечебные травы, нормализующие деятельность кишечника

К сожалению, часто люди без должного внимания относятся к работе своего кишечника, особенно к запорам. Именно поэтому привычный запор, когда стул бывает не каждый день, а иногда и через 2–3 суток, – вещь довольно распространенная, хотя преодолеть запоры достаточно легко. Для этого обычно достаточно применять препараты растительного происхождения, слегка послабляющие деятельность кишечника, на фоне увеличения в питании доли овощей и фруктов, также обладающих послабляющим эффектом.

Расскажу о естественных продуктах растительного происхождения, способствующих послаблению работы кишечника. Это весьма широкий круг пищевых продуктов. Многие ягоды, особенно дикорастущие, также способствуют послаблению желудка. И в диете, используемой во время очищения организма, именно эти продукты должны занять свое постоянное место.

Особо нужно отметить, что есть целый ряд растительных продуктов питания (часть из них – дикорастущие), которые одновременно действуют не только на кишечник, но также активируют работу печени и почек. Именно эти становятся ведущим фоном питания в циклах очистительной терапии. К ним относятся сок арбуза, дыни, ягоды брусники, плоды можжевельника и некоторые другие.

Итак, состав питания должен обеспечить надежную активацию работы кишечника, его освобождение от токсических продуктов. Но это еще не все. Необходимо все токсические вещества, выделяющиеся из организма в просвет кишечника, немедленно, до их повторного всасывания в организм сорбировать (связать) на инертных неперевариваемых в кишечнике частицах, которые затем вынесут их из организма со стулом.

В условиях нормального питания сорбцию токсинов берут на себя пищевые волокна – клетчатка (они состоят из пектина, лигнина, целлюлозы), в грибах – хитин. Все эти вещества не перевариваются в кишечнике и выделяются из организма со стулом.

Однако связывающая способность этих веществ не очень велика, и часть выделившихся токсических веществ при активном их выбросе в просвет кишечника снова возвращается в организм. Чтобы этого не происходило, необходимо между очередными приемами пищи (обычно за 2 ч до еды) принимать более активные сорбенты.

Можно очистить кишечник при помощи подсоленной воды. Для этого необходимо в течение 60–90 мин выпить около 10 стаканов подсоленной воды. В несколько литров подогретой примерно до +40 °C кипяченой воды добавить соль. Лучше использовать карловарскую, морскую и т. п., что продается в аптеках (солевое слабительное), но можно и обычную поваренную.

Добавление соли является принципиальнейшим моментом. Дело в том, что обычная вода будет всасываться кишечником, а вода более соленая, чем наша кровь, наоборот, будет тянуть на себя жидкость из стенок кишечника (на этом основан эффект всех солевых слабительных). Это поможет отслоить вредные вещества от стенок кишок, а также вызовет достаточно сильный слабительный эффект. Все нечистоты выйдут вместе с водой наружу. Количество соли – примерно 1 ч. л. на 1 л воды.

Лучше всего выполнить эту процедуру утром, натощак. Выпейте сразу пару стаканов и подождите. Затем постепенно начинайте выпивать следующие стаканы.

Через некоторое время должна появиться потребность сходить в туалет. Пить воду нужно до тех пор, пока она не начнет выходить из организма без примесей мочи, то есть такой же чистой, какой вошла. Всего нужно выпить не менее 10–12 стаканов, хотя с непривычки можно и меньше.

После окончания процедуры нужно поесть, лучше всего овощей или фруктов, можно съесть какую-нибудь кашу. Возможную жажду удовлетворять водой или соками.

Хорошо провести такую чистку 3–5 раз, с перерывами в 1–2 дня, и в дальнейшем повторять по нескольку раз в год. Противопоказаниями являются язва желудка, дизентерия, понос, острый колит и аппендицит, рак кишечника.

Продукты питания и лечебные травы, активирующие деятельность почек

Важнейшим элементом цикла очистительной терапии является активация работы почек – усиление выделения через почки различных вредных продуктов, токсинов и конечного продукта разложения белков – мочевины.

Усиление работы почек, однако, следует осуществлять мягко, т. е. до достижения мягкого мочегонного эффекта. Для этого наиболее пригодны естественные растительные продукты, обычно входящие в наш рацион питания, или же целебные травы и растения, специально используемые для усиления работы почек. Преимущество необходимо отдать тем продуктам и лечебным травам, которые одновременно усиливают работу печени и кишечника.

Усиление работы почек должно сочетаться с увеличением количества потребляемой жидкости в виде соков, морсов, квасов, чаев, фруктовых и ягодных вод и т. д.

Таким образом фактически создается усиленное промывание организма, очищающее все его ткани и органы от токсических продуктов. Общее ежедневное потребление жидкости в течение недели очистительной терапии должно составлять около 2,5–3,5 л.

Главной причиной, приводящей к образованию камней, является неправильное питание. Необходимо сократить употребление мяса и хлебобулочных изделий.

Важно питаться относительно небольшими порциями, чтобы пища успевала полностью перевариваться. В противном случае будет образовываться много шлаков, которые с током крови будут засорять почки. Это же касается рекомендации не есть много на ночь. Необходимо по возможности питаться сырыми, а не вареными или жареными овощами и фруктами.

Теперь о растворяющих веществах. Важнейшими из них являются эфирные масла. Поскольку эфирные масла нерастворимы в воде, они стремятся скапливаться на какой-либо поверхности. Например, на поверхности камней в различных органах, с последующим растворением этих камней. Что очень важно, эфирные масла выводятся из организма в основном почками, вызывая полезный мочегонный эффект. Таким образом, эфирные масла – это как раз то, что нужно для очистки почек! Самым подходящим удобным веществом, содержащим эфирные масла, является пихтовое масло. Оно очень эффективно и очень доступно.

Купите в аптеке любое мочегонное средство растительного происхождения («Сбор мочегонный», брусники лист, березовые почки и т. п.). Неделю пейте мочегонное, а затем добавляйте к нему 5 капель 2,5 %-ного пихтового масла 3 раза в день за 30 мин до еды.

На 3-4-й день употребления пихтового масла должна появиться муть в моче. Это значит, что отложения в почках начали растворяться. Теперь необходимо принять некоторые дополнительные меры.

Камни в почках начали превращаться в песок: чтобы эти мелкие частицы вредных отложений легче отрывались и выводились, очень полезно несколько дней совершать пробежки или просто в домашних условиях попрыгать. После этого в моче должен появиться песок.

Если вдруг появилась боль в почках, то скорее всего это говорит о том, что достаточно большой камень начал движение по мочеточникам. В таком случае нужно принять горячую ванну, что поможет расширить мочевые пути. На всю процедуру, включая прием мочегонного и пихтового масла, обычно отводится 2 недели, но если песок в моче не исчезает, то можно увеличить продолжительность процедуры.

В медицинской практике используется препарат «Пинабин», представляющий 50 %-ный раствор эфирного масла хвои ели или сосны. Его действие сходно с действием пихтового масла. Летом и осенью для достижения мочегонного эффекта можно использовать арбуз. Если вы знаете, что ваши почки сильно загрязнены, то с перерывом в 1–2 недели очистку можно повторить, далее 1 раз в год.

Нужно отметить, что на страницах этой книги речь идет о лечении хронической интоксикации у людей, не имеющих каких-либо патологий органов или систем организма. Ни в коем случае без совета врача нельзя переносить предлагаемые диеты, банные процедуры и прочее на тех, кто не только имеет хроническую интоксикацию, но и одновременно страдает тяжелыми заболеваниями и недостаточностью сердечно-сосудистой системы, почек, желудка, кишечника, печени.

Во всех этих случаях принцип лечения хронической интоксикации, конечно, остается тем же, но составление рациона питания, прием различных лекарственных растений должны существенно корректироваться опытным врачом, чтобы это лечение не принесло вреда органам и тканям, поврежденным болезнью.

Продукты питания и лечебные травы, стимулирующие работу печени

Число продуктов питания растительного происхождения, стимулирующих деятельность печени, велико. Нужно отметить, что целый ряд диких ягод, используемых людьми в питании (таких, как брусника, клюква) и обладающих свойством стимулировать работу печени, не были окультурены у нас лишь из-за очень больших их запасов в окружающих нас лесах и болотах. В Америке и Европе эти ягоды уже несколько десятилетий назад плотно вошли в разряд культурного разведения.

В большинстве руководств по лечебному питанию и лекарственным растениям нет специального раздела «Растения, стимулирующие работу печени», а обычно есть информация о желчегонных растениях. Это очень близкие понятия, но отнюдь не идентичные. В разряд желчегонных входят вещества, стимулирующие выброс в кишечник из желчного пузыря уже наработанной в печени желчи, но не усиливающие процессы образования ее в печени. Следовательно, желчегонные травы, строго говоря, не являются стимуляторами работы самой печени. С другой стороны, все вещества, стимулирующие работу печени, усиливают и образование желчи.

Предложу самый простой и эффективный способ очистки печени в домашних условиях.

За 3 дня до очистки переходите преимущественно на растительную пищу. Полезны свежевыжатые свекольный и яблочный соки. В день выполнения процедуры очень полезно пить больше теплой, даже горячей жидкости. С утра оденьтесь потеплее, а во второй половине дня приложите на правый бок грелку (с горячей водой, электрогрелку и т. п.). Держите ее несколько часов, чтобы печень как следует прогрелась. Когда почувствуете, что правый бок достаточно сильно разогрет, необходимо выпить 100–200 г растительного масла (лучше всего оливкового), подогретого до температуры тела, но чем теплее, тем лучше. Важно сделать это на пустой или почти пустой желудок, чтобы масло подействовало сильнее.

Еще большего желчегонного эффекта можно добиться, если пить масло вперемешку с лимонным соком. Сильный кислый вкус усиливает выделение желчи. Если у вас нет хорошего масла или вам не под силу выпить его, то можно воспользоваться сорбитом или сернокислой магнезией из аптеки. И то и другое берется по 1–2 ст. л., размешивается в стакане минеральной воды и выпивается в 2 приема с интервалом в 15–20 мин. Затем можно лечь или сесть и отдыхать, оставив грелку на правом боку. Через 2–3 ч после приема масла, возможно и позже, начнется извержение камней и нечистот. Это выразится в мощном послаблении, и вы сможете увидеть все «добро», нажитое с помощью неправильного образа жизни.

Лучше, если первая еда после процедуры будет состоять из большого количества свежевыжатого сока, который дополнительно очистит печень (яблочный, морковный). После получения слабительного эффекта грелку лучше подержать еще какое-то время. Количество процедур определите сами, но желательно делать их до тех пор, пока печень не прекратит выбрасывать грязь. Можно проделать очистку 2–3 раза и более, с интервалом в 1–2 дня. Иногда рекомендуют делать тюбаж раз в неделю или месяц для профилактики.

Как проводить цикл очистительной терапии

Чтобы добиться устойчивого эффекта стимуляции деятельности всех органов, ответственных за очистку организма, необходимо все 7 дней недели употреблять большое количество жидкости (до 3,5 л в день) с настоями растительных активаторов работы почек, печени и кишечника. Для этой цели используются различные настои, квасы, соки и отвары растений. Для приготовления можно использовать свежие и свежезамороженные плоды шиповника или калины.

Клюквенный морс с добавлением настоя березовых почек

Обычно на день необходимо заварить 1,5 ч. л. высушенных березовых почек в стакане кипящей воды и смешать с морсом, приготовленным из 200 г клюквы. Сахар добавить по вкусу. Общий объем морса – 2,5–3 л.

Клюквенный морс с добавлением настоя плодов можжевельника

На день необходимо заварить 1 ч. л. сухих плодов можжевельника и смешать с морсом, приготовленным из 200 г клюквы. Сахар добавить по вкусу. Общий объем морса – 2,5–3,0 л.

Клюквенный морс с добавлением настоя корня лопуха

На день заварить 2 г корней лопуха и смешать с морсом, приготовленным из 200 г клюквы. Сахар добавить по вкусу. Общий объем морса – 2,5–3 л.

Завар плодов шиповника или калины с добавлением настоя брусничного листа

На день заливают кипятком (лучше в термосе) 2 ст. л. сушеных плодов шиповника с 2 ст. л. брусничных листьев или же 3 ст. л. сухих плодов калины и 1,5 ст. л. листьев брусники.

Заваривают в термосе вечером, утром процеживают жидкость и разбавляют ее водой до 2,5–3 л, добавляют сахар по вкусу и отжимают ломтик лимона. Для улучшения вкуса можно добавить в завар также немного корицы.

Брусничная вода с настоем листьев березы

Заваривают 1 ст. л. листьев березы на 1 стакан кипящей воды, добавив питьевую соду на кончике ножа. Остывший настой вливают в разбавленную водой брусничную воду.

Обычно на день взрослому человеку нужно 500–700 мл брусничной воды, разбавленной до 2,5–3 л чистой водой, с добавлением 1 стакана настоя березовых листьев и сахара по вкусу.

Эта вода, как и все приведенные ниже напитки, кроме широкого набора витаминов содержит достаточное количество веществ, обладающих мочегонным, послабляющим деятельность кишечника и стимулирующим работу печени действием.

Завар земляничного листа (лучше ферментированного с березовыми почками)

На день заваривают 1 ст. л. с верхом ферментированного земляничного листа или 2 ст. л. обычного высушенного земляничного листа с добавлением 1 ч. л. березовых почек. Обычно растения заливают кипятком в термосе вечером, а утром процеживают и доводят водой объем жидкости до 2,5–3,0 л. Для улучшения вкуса можно добавить сахар и сок лимона.

Арбузный сок

В день употребляется 2 л сока, разбавленного водой до 2,5–3 л. Можно принимать мякоть арбуза до 3,5 кг в день или совмещать сок и цельный арбуз с соответствующим уменьшением количества каждого компонента.

Дынный сок

Сок дыни или сама дыня используются в тех же количествах, что и арбузный сок.

Все перечисленные лечебные жидкости при трапезах стоят на столе, ими запивают все кушанья или пьют в конце еды, или и в промежутках между приемами пищи. Иными словами, весь необходимый суточный объем жидкости нужно равномерно распределять на весь день. В последний, седьмой, день лечебного цикла употребляют лишь эти жидкости. А вечером этого дня после бани переходят на обычный скоромный стол, ибо цикл детоксикации заканчивается.

Постная диета должна включать трехразовое питание: завтрак, обед и ужин.

Напоминаю, что при недельном цикле детоксикации, как при строгом посте, необходимо исключить из рациона все мясные и молочные продукты, животный жир и рыбу. В питании оставить крупы, хлебобулочные изделия, овощи, фрукты. Очень желательна зелень и частичное употребление овощей и фруктов в сыром виде. Можно употреблять также бобовые, грибы и все специи как приправа.

Ассортимент вкуснейших блюд, которые можно приготовить из этих продуктов, очень широк. Соответственно и меню может быть неограниченно разнообразным и полностью учитывать вкусы и привычки каждого человека. Конечно, это меню будет существенно зависеть от времени года и возможностей семьи.

Глава 14. Физическая активность и очищение организма

Начнем с самого простого упражнения. Таковым является ходьба. Ученые уже давно установили, что быстрая ходьба по влиянию на организм практически не уступает бегу, важно лишь добиться определенного утомления. Легкая испарина и одышка свидетельствуют о том, что нагрузка действует эффективно.

Однако очень важна не только интенсивность работы, но и ее продолжительность.

Хорошо, если ваше сердце как следует постучит минут 30. Таким образом, вам необходимо идти со скоростью, которую вы сможете удерживать, приложив определенное усилие, около получаса. Следующую тренировку нужно повторить в тот день, когда вы почувствуете существенный прилив энергии. Сначала это может произойти через день или более. В конечном итоге желательно выйти на ежедневные тренировки, причем не обязательно выделять для этих упражнений какое-то специальное время. Если вы идете на работу или с работы, можно просто выйти из общественного транспорта на несколько остановок раньше и проделать путь до дома пешком. Тем, кто не имеет возможности или времени покрывать существенные расстояния, можно порекомендовать обзавестись велотренажером. Подойдет любой, лишь бы можно было варьировать сопротивление педалей.

При занятиях на велотренажере соблюдается тот же принцип: необходимо вызвать определенное утомление. Кстати, в последнее время специалисты стали больше рекомендовать использовать именно велотренажеры вместо ходьбы или бега, поскольку это помогает беречь коленные суставы. Большинству людей есть смысл отказаться от пользования лифтом. Если вы живете достаточно высоко, то сам по себе подъем на лестницу послужит хорошей тренировкой. Недостаток здесь лишь в том, что продолжительность такой нагрузки невелика и ограничиваться ею не стоит. Но уж спускаться-то вниз пешком вы всегда сможете! Кстати, такая нагрузка тоже щадит суставы.

Первое время нагрузки могут показаться слишком большими. Возможно, вы станете испытывать неприятные ощущения, и, чтобы преодолеть их, придется приложить некоторые волевые усилия. Все это нормально для малотренированного организма. Однако, как уже говорилось, выносливость тренируется достаточно быстро. Если вы сумеете правильно организовать свои тренировки, то скоро двигательная активность начнет приносить вам удовольствие.

Тем не менее, если вы все же чувствуете, что прилагаемые усилия слишком велики, то следует уменьшить нагрузку. Объем нагрузки, о котором шла речь, следует считать минимально необходимым. Людям же, более решительно настроенным, можно порекомендовать и значительно большие объемы работы. Так, быструю ходьбу можно заменить неспешным бегом. Продолжительность нагрузки следует увеличить до 1 ч.

Но еще большего эффекта можно достичь, контролируя свой пульс. В последнее время в магазинах спорттоваров стали появляться специальные приборчики, состоящие из двух частей. Одна часть напоминает наручные часы, а вторая является чем-то вроде пластмассового ремешка, который закрепляется вокруг груди, на уровне сердца. В этом ремешке установлен специальный датчик, который улавливает удары сердца и посылает сигнал на наручные часы, которые закрепляются на запястье руки. На маленьком экранчике часов высвечиваются цифры, указывающие частоту пульса в данный момент.

Также можно приобрести велотренажер, на котором уже установлена подобная система, но часики удобнее, поскольку их можно надевать и во время отдыха.

Пульс контролировать несложно. В течение нескольких дней понаблюдайте за ним в состоянии покоя, запомните самые низкие показатели. Например, минимальное количество ударов в минуту с утра будет равняться 65. Решив начать занятия, надевайте часы и приступайте к тренировке. Будет это бег, ходьба, велотренажер или что-то другое – неважно. Доведите темп выполняемых движений до того уровня частоты и интенсивности, который сможете выдержать около 30 мин.

Запомните, какое количество ударов в минуту делало ваше сердце во время стабильной работы – например, 130. Если такой темп работы вы считаете подходящим, то всегда тренируйтесь так, чтобы сердце сокращалось 130 раз в мин. После окончания тренировки следите за пульсом.

Удобнее всего время от времени надевать часики. Сразу же после начала отдыха пульс начнет постепенно снижаться и через несколько часов или дней достигнет сначала своего обычного уровня, а затем и опустится ниже обычного. Например, если вы имели 65 ударов в минуту во время покоя, то через некоторое время после тренировки пульс опустится до 65 ударов, а затем достигнет 64–63 ударов или даже меньше: самое время провести очередную тренировку. Постепенно отрегулируйте нагрузку так, чтобы пониженные значения пульса приходились на следующий день. Если пульс не опускается до своего обычного состояния и ниже несколько дней, то, естественно, следует снизить нагрузку. Если же пульс восстанавливает свои показатели уже через несколько часов после тренировки, то нагрузку необходимо увеличить. Первое время снижение показателей пульса в покое, а следовательно, повышение тренированности организма будет проходить относительно быстро. Возможно, уже после первого занятия пульс постепенно опустится на один-два пункта ниже обычного. Однако со временем повышать показатели тренированности будет все сложнее. Через какое-то время вам придется тренироваться несколько недель или даже месяцев, чтобы снизить показатели пульса в покое хотя бы на одну единицу.

Затем показатели тренированности совсем перестанут расти, и если вы захотите дальнейшего прогресса, то придется значительно увеличивать нагрузку. Когда ваш пульс в покое окажется на уровне 50 ударов в минуту и менее, то вы сами можете решить, есть ли у вас время и желание и дальше увеличивать нагрузку или нет. Напомню, что у хорошо тренированных людей показатели могу опускаться до 35 ударов.

Если все эти рассуждения показались вам слишком сложными, то запомните одно: тренировки станут эффективными только в том случае, если они приведут к заметному снижению пульса в покое. Чем меньше пульс, тем экономичнее работает сердце (и весь организм в целом), тем меньше они изнашиваются, тем выше становится продолжительность жизни.

Глава 15. Как уменьшить поступление в организм токсических веществ

Прежде всего, нужно знать, что растений без нитратов не бывает. В организме они восстанавливаются до нитритов, а это уже токсические продукты.

Дело в том, что при соединении нитратов с гемоглобином крови нарушаются процессы дыхания на клеточном уровне, а это пагубно влияет на жизнедеятельность всего организма. Однако поступление в организм нитратов и нитритов в малых количествах не вызывает отрицательных последствий, поскольку они своевременно разрушаются в печени и выводятся из организма.

Малые концентрации нитратов и нитритов очень важны для нормального функционирования организма, как микроэлементы и некоторые другие вещества, которые в больших концентрациях являются ядами, а в малых необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.

Итак, если на продуктах написано «без нитратов и нитритов», это говорит лишь о том, что содержание их в данных продуктах низко и неопасно при употреблении в пищу. В любом случае уровень нитратов и нитритов 300–400 мг (0,3–0,4 г) в 1 кг продуктов не опасен для человека. Более высокие концентрации представляют существенную угрозу, тем более во время проведения циклов очистки организма от токсинов.

Несоблюдение технологии выращивания овощей и фруктов, особенно нарушение технологии внесения азотистых удобрений (как по количеству, так и по времени), приводит к повышению содержания нитратов и нитритов в плодах в десятки и сотни раз.

Самыми надежными и простыми средствами определения уровня нитратов и нитритов в овощах и фруктах перед их покупкой является тестирование их с помощью индивидуального аппарата или специальных индикаторных бумажек. Однако купить все эти приспособления у нас пока трудно, а надежные приборы и тест-наборы дорогостоящи.

Но есть несколько правил, позволяющих выбрать более качественные овощи и фрукты.

Очень крупные плоды – обычно результат активного применения удобрений. В Европе они стоят, как правило, в 1,5–2 раза дешевле. Нужно помнить, что наиболее жадно накапливают нитраты и нитриты капуста, свекла, салат, редис, редька, сельдерей, петрушка, укроп, арбуз. В значительно меньшей степени их накапливают томаты, баклажаны, репчатый лук, виноград.

Повышенную концентрацию нитратов и нитритов легко установить в арбузах и моркови. В таких арбузах прожилки становятся желтоватыми, а в мякоти появляются желтоватые уплотнения. В моркови сердцевина становится беловатой – все это хорошо видно на срезах арбуза и моркови.

Лучше покупать овощи и фрукты у известных продавцов или непосредственно на месте их выращивания, что резко снижает риск покупки недоброкачественных продуктов. Ведь овощи и фрукты, собранные с участка земли, отстоящего менее чем на 70 м от оживленной автомагистрали, заведомо содержат в высоких концентрациях свинец, диоксин и другие токсические продукты, выбрасываемые из двигателей машин с выхлопными газами. Во всех развитых странах запрещено выращивать все сельскохозяйственные продукты, собирать траву и пасти скот на полосе не менее в 70 метров с двух сторон от автомагистралей.

Количество токсических веществ в продуктах, в том числе нитратов и нитритов, можно существенно уменьшить кулинарной обработкой.

В корнеплодах концентрация нитритов и нитратов распределена обычно очень неравномерно. Больше всего их скапливается у основания плода и в черенках листьев. Поэтому если нет уверенности в нитратной чистоте, например, моркови, нужно с двух сторон корнеплода отрезать по 1–1,5 см и эти куски выбросить.

У капусты наиболее высоки уровни нитратов в верхних листьях и кочерыжке. При неуверенности в качестве купленной капусты ее не следует употреблять в пищу свежей. При квашении значительная часть нитратов и нитритов переходит в рассол. У огурцов с повышенным уровнем нитратных и нитритных соединений нужно обязательно срезать кожицу и часть, прикрепленную к стеблю.

У укропа, петрушки и сельдерея следует употреблять в пищу только листья, а стебли выбрасывать.

При варке овощей часть нитратов и нитритов разлагается, часть переходит в отвар. Так, в вареной моркови количество нитратов снижается на 50 %, в свекле – на 20 %, в картофеле – на 20–40 %.

Большая часть нитратов и нитритов при варке овощей переходит в воду в первые 15 мин. Поэтому, если овощи недостаточно нитратно чистые, нужно, сварив их до полуготовности, слить отвар, залить их кипятком, затем посолить и варить до полной готовности. Конечно, сливая первый овощной отвар, мы теряем много микроэлементов, но из двух зол лучше выбирать меньшее.

Известно, что в кожице многих плодов и овощей высокое содержание разнообразных полезных веществ. Но если растения выращены не по экологически чистой технологии (т. е. не по методам, которые использовали наши деды и прадеды), кожицу с фруктов и корнеплодов необходимо удалять, ибо именно в ней скапливаются опаснейшие ядохимикаты.

Очень много токсинов, в том числе канцерогенов, образуется в пережаренном масле. Поэтому не стоит жарить на масле повторно, а сковороду нужно каждый раз тщательно мыть. Полезно использовать сковороды с тефлоновым покрытием: на них можно жарить с минимальным количеством масла или вовсе без масла.

Последний совет касается различных круп. У многих в квартирах, не приспособленных для длительного хранения продуктов, хранятся, зачастую в течение долгого времени, запасы разных круп. Но оказывается, что при длительном хранении любой крупы жир на поверхности зерен осаливается, окисляется и прогоркает. В результате крупа становится токсичной. Жировую пленку с поверхности зерен легко смывает кипяток.

Наши бабушки и прабабушки всегда перед варкой каши любую крупу обдавали кипятком, и если вы используете старые крупы, делайте это обязательно. К старинному приему удаления с круп окислившихся жиров следует добавить и другой способ обезвреживания круп.

В наше время злаки выращиваются в основном на перенасыщенных химией почвах, а следовательно, накапливают различные ядовитые химические вещества в больших количествах. Чтобы их удалить, промытую кипятком крупу нужно залить холодной кипяченой водой и оставить на ночь. Утром набухшую крупу снова промыть и только после этого варить кашу.

Однако такую отмывку круп следует делать лишь в недели детоксикации организма. В процессе длительной отмывки вместе с разными токсическими веществами из круп выходит и ряд важных для организма веществ, в частности микроэлементы.

Это существенно уменьшает питательную ценность зерен, ибо лишь в комплексе всех элементов они высокополезны для организма.

Убери хотя бы один из компонентов, и остальные будут совсем иначе действовать на наш организм.

Глава 16. Немного о воде

Вопрос о воде, используемой для питья и приготовления пищи, важен не только для периода детоксикационной терапии, но и для повседневного питания.

Если у вас по соседству есть глубокий колодец, артезианская скважина или родник с чистой водой, не загрязненной химикалиями с полей или близлежащих заводов, значит, вам повезло и проблема снимается. Но сейчас это редкое счастье.

В централизованной сети водоснабжения городов, особенно больших, вода, даже прошедшая ряд стадий очистки и дезинфекции, имеет очень большие примеси разнообразных токсических продуктов. И даже если по отдельности их не столь много, в комплексе, и особенно в сумме с загрязненными продуктами питания, они составляют значительную угрозу нашему здоровью. Поэтому воду, используемую для питья, желательно очищать. А для недели лечебной детоксикации организма и постов это просто необходимо.

Сейчас в наших магазинах можно купить и хорошую ключевую воду в бутылях, и дорогие импортные очистители воды. Но если свободных финансов для этого нет, я советую приобрести относительно дешевый отечественный аппарат для очистки воды от химических и биологических примесей типа «Родничок» с комплектом сменных фильтров, изготовленных на основе активированного угля. (Надо знать, что этот технический активированный уголь не пригоден для внутреннего употребления человеком вместо аптечного активированного угля.) Вода, пропущенная через такой фильтр, освобождается от многих токсических добавок.

Заключение

Вот, дорогие мои читатели, и подошла к концу наша встреча. Мне очень жаль расставаться с вами, но это не беда. Лишь бы книга принесла вам здоровье. Читайте и лечитесь! Я всегда думаю о вас и надеюсь еще не раз помочь вам дельным советом.

Очень прошу вас точно придерживаться рекомендаций, изложенных в книге, чтобы лечение не пошло вам во вред. Помните, что одного лекарства недостаточно.

Если хотите получить полноценный результат, не нужно забывать и про диету, и про очищение организма, и про физическую активность. Все они – равноценные составляющие вашего пути к здоровью.

Если кому-то не сразу начали помогать эти рецепты, не отчаивайтесь! Тщательно проверьте, все ли вы сделали правильно. Если и в этом случае лечение не помогло, то я очень вам советую не пожалеть немного денег и обратиться к специалисту-натуропату за рекомендациями.

Если у вас есть родственники или знакомые, которые уже давно чем-либо болеют, то хорошенько подумайте, прежде чем советовать им применять на практике то лечение, которое помогло вам. Вполне возможно, что у них могут быть какие-либо противопоказания. Или просто человек недостаточно внимательно отнесется к вашим словам о необходимости точно соблюдать технологию лечения и придерживаться всех тех советов, которые изложены в книге.

Буду рад, если у вас все получится сразу, с первых же дней! Мне остается только ждать ваших отзывов и нашей новой встречи на страницах следующей книги. До новой встречи, и здоровья вам!