|
|
Введение
С каждым годом в мире только растет распространенность заболеваний щитовидной железы. Во многом это обусловлено долгим бессимптомным течением таких болезней. Когда же недуг дает о себе знать, то традиционная медицина не может ничего предложить, кроме оперативного вмешательства. После операции и удалении железы множество людей до конца жизни вынуждены принимать гормоны щитовидной железы. Однако никогда не стоит спешить в том, что касается здоровья. Оказывается, многие заболевания щитовидной железы даже в запущенной форме поддаются лечению.
Одним из действенных и эффективных методов, наряду с традиционным медикаментозным лечением, является массаж активных точек и зон. Конечно же, к лечению любого заболевания лучше всего подходить комплексно, именно поэтому речь в этой книге идет не только о массаже, но и о других способах избавления от этого недуга, в частности, о траволечении, правильном дыхании, использовании ипликатора Кузнецова и других методах. При этом не забывайте консультироваться со своим лечащим врачом.
Сейчас заболевания щитовидной железы стоят в одном ряду с такими тяжелыми недугами как сахарный диабет и болезни сердечно-сосудистой системы. Более того, существует мнение, что распространенность заболеваний щитовидки намного выше, нежели принято считать, поскольку люди обращаются к врачу, как правило, уже на поздних стадиях болезни.
Дело в том, что многие симптомы нарушений работы щитовидной железы имеют неявный характер. Их очень сложно связать с больным органом. Действительно, кто серьезно отнесется к таким проявлениям недуга как повышенная утомляемость и сонливость, или, наоборот, чрезмерная активность и нервозность?
Нередко первыми симптомами нарушения становятся рассеянность, угрюмость, подавленное настроение, что часто расценивается самим больным и окружающими как усталость, депрессия. С такими жалобами редко кто обращается к врачу, тем более эндокринологу.
...
Как правило, у женщин, особенно после 50 лет, недуги, связанные со щитовидной железой, появляются чаще, чем у представителей сильного пола. Американские исследователи объясняют нежелание дам вовремя лечить скрытые формы этой болезни тем, что в современном обществе имеет место предубеждение против женщин, жалующихся врачу на свое эмоциональное состояние. Как правило, эти жалобы остаются без внимания или списываются на климакс, излишнее беспокойство и стрессы.
Эндокринная система играет огромную роль в нашем организме. Гормоны, которые вырабатываются ее железами, контролируют и организуют работу других систем и всех органов. Благодаря деятельности эндокринной системы мы можем легко приспосабливаться к меняющимся условиям внешней и внутренней среды. Она способствует формированию, использованию и сохранению жизненной энергии. Более того, наряду с иммунной и нервной системами, эндокринная система создает условия для нормального деторождения, способствует росту и развитию нового организма.
Щитовидная железа, гипофиз, поджелудочная железа, яичники, яички и эпифиз – это важные и незаменимые составляющие эндокринной системы . Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые не только играют важную роль в поддержании постоянства внутренней среды организма, но и контролирует обмен веществ, которые отражается на всех сторонах человеческой жизни, включая наш внешний вид и настроение.
Еще древние лекари обратили внимание на заболевания щитовидной железы, хотя опять же только на поздних стадиях развития недуга.
...
Одно из первых упоминаний о болезнях щитовидной железы историки приписывают императору Китая Шен-Нунгу (2838–2698 годы до н. э.). Именно он в своей рукописи «Лечение травами и корнями» говорит о морских водорослях Саргассо как о великолепном средстве при зобе. Об увеличении щитовидной железы можно прочитать и в книге периода 770–220 годов до н. э. «Лечение на влажных и сухих землях», в которой причиной возникновения зоба считается плохое качество воды.
За тысячелетия медицина шагнула далеко вперед, однако до сих пор большинство заболеваний щитовидной железы лечится при помощи хирургического вмешательства. Однако прежде чем прибегать к крайним мерам, следует испробовать и другие, альтернативные методы лечения, безусловно, под присмотром лечащего врача .
Не рассчитывайте на быстрые результаты. Скорее всего, ваша болезнь развивалась не один год, а значит и на излечение она тоже потребует времени. Все зависит от вашего упорства и желания во что бы то ни стало выздороветь.
Глава 1 Щитовидная железа и ее роль в организме человека
Несмотря на сравнительно небольшие размеры, щитовидная железа имеет большое значение для нашего организма. В первую очередь следует отметить, что она выделяет вещества (гормоны), без которых не обходится ни один орган или система нашего тела. Начиная с внутриутробного развития и заканчивая самым преклонным возрастом, мы нуждаемся в том, чтобы наша щитовидная железа работала без перебоев. В эндокринной системе всех позвоночных животных и человека она играет одну из важных ролей.
Итак, как же выглядит щитовидная железа? Это орган, расположенный на переднебоковой поверхности шеи, в области гортанных хрящей и верхней части дыхательного горла (трахеи), по форме сильно смахивает на бабочку. У взрослого он весит всего 10–30 г (рис. 1).
Рис. 1. Строение щитовидной железы:
1 – правая доля; 2 – перешеек; 3 – левая доля; 4 – щитоподъязычная перепонка; 5 – щитовидный хрящ; 6 – перестнощитовидная мышца; 7 – трахеяЩитовидная железа состоит из двух долей и перешейка, который их соединяет.
...
Случается, что от перешейка или одной из долей отходит добавочная (пирамидальная) доля. Это длинный отросток, заканчивающийся в верхней части щитовидного хряща или подъязычной кости. Не волнуйтесь! Врачи не считают это каким-либо отклонением от нормы, скорее индивидуальной особенностью человека.
Сверху щитовидную железу покрывает соединительная ткань, которая просто унизана нервными окончаниями, кровеносными и лимфатическими сосудами.
Насыщение кровью происходит благодаря четырем основным артериям:
? двум верхним щитовидным, отходящим от наружных сонных;
? двум нижним щитовидным, тянущимся от щитов шейного отдела подключичных артерий.
Как это видно, щитовидная железа активно снабжается кровью, причем кровоток даже превышает кровоток в почках, сердечной мышце и головном мозге. Отток крови происходит по парным венам, соответствующим артериям.
Щитовидную железу вы можете легко прощупать и у себя, при условии отсутствия большого слоя подкожно-жировой клетчатки или мышц. Если же человек страдает гиперфункцией щитовидной железы, этот орган можно и увидеть.
Работа щитовидной железы контролируется со стороны центральной нервной системы посредством гипоталамо-гипофизарной системы.
...
Гормоны, вырабатываемые гипоталамусом, попадают в гипофиз, где активизируют выделение тиреотропного гормона . Именно он, в свою очередь, с током крови попадает в щитовидную железу и способствует ее активизации.
Под воздействием тиреотропного гормона наша щитовидка начинает энергично вырабатывать два основных активных вещества :
· тироксин (обычно обозначается как Т4 или L-тироксин);
? трийодтиронин (Т3 или 3,3’,5-трийодтиронин).
...
Впервые тироксин обнаружил американский исследователь Э. Кендалл в 1914 году. Только через 13 лет англичанин Ч. Гаррингтон попробовал синтезировать этот гормон. Наличие нужного количества йода и аминокислотного компонента тирозина в конце концов привели эти попытки к успеху.
Гормоны щитовидной железы играют важнейшую роль в нашем организме:
? воздействуют на наш организм на клеточном уровне, то есть усиливают окислительные реакции в наших клетках, благоприятно воздействуют на процессы, осуществляющиеся в митохондриях, клеточной мембране и клеточном ядре, положительно влияют на деление клеток;
? контролируют процессы: развития, созревания и обновления почти всех тканей организма, поэтому играют большую роль в закладке и развитии мозга плода, формировании интеллекта ребенка, роста и становлении костного скелета, половой системы;
...
Нехватка гормонов щитовидной железы у женщин в процессе вынашивания ребенка приводит к недоразвитию мозга плода и физическим уродствам. При подобных нарушениях нередко рождаются дети, страдающие кретинизмом.
? способствуют нормальному энергетическому обмену (влияют на образование энергии и тепла, усиливают потребность тканей в кислороде);
? участвуют в образовании более сотни всевозможных ферментов, участвующих в клеточных химических реакциях;
? обеспечивают формирование белка, тем самым стимулируя рост;
? принимают участие в обменных процессах углеводов, жиров, витаминов (образование в печени витамина А) и микроэлементов (обмен кальция и магния); влияют на водно-солевое равновесие;
? способны усиливать действие других гормонов во многих обменных процессах (инсулина, адреналина и др.);
? повышают стрессоустойчивость;
? обладают противомикробным и антивирусным действием, повышая тем самым защитные силы нашего организма;
? регулируют на уровень холестерина в крови;
? оказывают благоприятное воздействие на центральную нервную систему.
...
Если выработка гормонов в щитовидке нарушается (дисфункция щитовидной железы) в детском возрасте, прекращается рост ребенка. Он может остаться инвалидом.
Таким образом, щитовидная железа воздействует практически на все процессы, протекающие в нашем организме, и контролирует их. Именно поэтому снижение функций этого важного органа неблагоприятно влияет на весь организм.
Поскольку гормоны щитовидной железы столь важны для нашего организма, природа подстраховалась: определенный запас тиреоидных гормонов всегда есть в железе и в любой момент может выделиться в кровь.
...
Когда разговор заходит о щитовидной железе, часто употребляются слова с приставками «тиро-», или «тирео-», «гипер-» и «гипо-».
Чтобы понимать, о чем идет речь, мы должны знать, что
? « тирос » обозначает « щит »,
? « тиреоид » – щитовидная железа,
? « гипер » – « много, избыток, повышение »,
? « гипо » – « мало, небольшое количество, снижение ».
Чрезмерное или недостаточное выделение щитовидной железой гормоновТ3 (трийодтиронин) и Т4(тироксин) ведет к заболеваниям, которые редко удается вовремя идентифицировать. Симптомы заболевания щитовидной железы мало кто опознает, считая их вызванными стрессами или другими болезнями (табл. 1).
Таблица 1
Основные симптомы заболеваний щитовидной железы в результате нарушения выделения гормонов Т3 и Т4
Поскольку щитовидка тесно связана с другими железами внутренней секреции, то любые ее расстройства неблагоприятно отражаются на работе практически всех систем и органов, на нашем здоровье.
Часть I Заболевания щитовидной железы
На сегодняшний день щитовидная железа хорошо изучена учеными и врачами. Поэтому разработаны методики лечения различных расстройств нашей щитовидки, достигаются хорошие результаты.
...
Даже при онкологических заболеваниях щитовидной железы эндокринологи советуют не терять оптимизма. Избавление недуга возможно. Менее серьезные болезни органа при своевременном обращении за медицинской помощью поддаются 100 %-му излечению.
Все болезни нашей щитовидки можно разделить на две большие группы:
1. Заболевания, связанные с неправильным синтезом гормонов (их избыток или недостаток – соответственно избыточная или недостаточная функция щитовидной железы).
2. Расстройства, продиктованные нарушением строения самой щитовидной железы (увеличение в размерах, появлением узлов, воспалений и др.).
...
Небольшое увеличение щитовидной железы – это нормальное явление в подростковом возрасте, у беременных женщин, а также у дам после наступления менопаузы.
Наиболее распространенными заболеваниями щитовидной железы считаются:
? эндемический зоб;
? спорадический зоб;
? базедова болезнь (тиреотоксикоз);
? гипотиреоз;
? тиреоидит.
Об этих заболеваниях подробнее будет рассказано в следующих главах.
Глава 2 Эндемический зоб
Эндемический зоб чаще всего встречается в местностях, где в воде и почве наблюдается недостаток йода . Это заболевание вызывает у нас увеличение щитовидной железы, а также общие расстройства в организме.
2.1. Причины заболевания
Итак, основной причиной этого недуга является нехватка поступающего в наш организм йода. Кроме того, способствующими факторами могут стать:
? плохое питание (недостаток белков, микроэлементов и витаминов);
? перенесенные инфекции;
? отравления;
? антисанитарные условия жизни;
? чрезмерное употребление продуктов, богатых солями цинка, кобальта и др., которые являются причиной возникновения зоба;
? генетическая предрасположенность.
Наша суточная потребность в йоде – 100–200 мг, однако даже такое незначительное количество нам трудно получить с пищей. Йод быстро вымывается из почвы, поэтому попадает в растения, которыми питаемся мы и животные, в очень небольших количествах или в несбалансированном виде, который не усваивается организмом.
...
Если в приморских районах в 1 кубическом метре воздуха можно обнаружить 50 мкг йода, то во многих, особенно горных, местностях его содержание меньше единицы. Здесь-то чаще всего и развивается йодная недостаточность и, как следствие, эндемического зоб.
2.2. Механизмы развития болезни
Как же появляется эндемический зоб? При недостатке йода в щитовидной железе снижается секреция тиреоидных гормонов. Это, в свою очередь заставляет наш организм стимулировать выработку этих веществ путем разрастания ткани щитовидной железы. То есть у больного развивается зоб , но нормальная функция щитовидной железы сохраняется.
...
Ученые выявили, что нормальная деятельность щитовидной железы при этом заболевании сохраняется благодаря увеличению образования более активного гормона, а также повышению поглощения йода самой щитовидкой.
До сих пор не до конца выяснено, почему эндемический зоб иногда продолжает расти, хотя щитовидная железа уже нормально функционирует. Многие ученые склоняются к мысли об аутоиммунных факторах. Так, у больных выделены иммуноглобулины, которые способны стимулировать рост тканей щитовидной железы, не оказывая влияния на ее функцию.
Эндемический зоб принято рассматривать в качестве приспособительной реакции нашего организма на недостаток йода. При этом, продолжая расти, зоб часто из физиологического состояния перетекает в патологическое.
...
Эндемический зоб чаще развивается у девочек и женщин. Это объясняется физиологической связью щитовидки с половыми железами.
2.3. Признаки болезни
В местностях, благоприятных для развития зоба, увеличение щитовидной железы может наблюдаться с детства, однако это никак не сказывается на нашем здоровье или общем самочувствии. С течением времени зоб начинает расти и давить на соседние органы.
В зависимости от формы зоба у нас проявляются те или иные симптомы .
1. Эутиреоидная форма зоба ( диффузный эутиреоидный зоб , ДЭЗ ) на ранних стадиях развития проявляется мало. Может беспокоить слабость и усталость по утрам, повышенная утомляемость, снижение интереса к жизни . По мере роста зоба находящиеся рядом органы начинают сдавливаться. В результате мы можем почувствовать комок в горле, головную боль пульсирующего характера , нередки и нарушения сна .
2. Гипертиреоидная форма зоба проявляется необъяснимой слабостью, раздражительностью, чрезмерной утомляемостью, нервозностью . У больных пропадает аппетит и появляется бессонница . Часто это форма заболевания приводит к снижению веса .
3. Гипотиреоидная форма зоба мало проявляет себя на первых стадиях заболевания. Становится бледнее кожа, снижается работоспособность, появляется мышечная слабость, быстрая утомляемость . С развитием заболевания проявляется сонливость, апатия, раздражительность, расстройства стула (запоры) , лицо еще более бледнеет, на нем появляются отеки и припухлости. Часто в этот период возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой ( пониженное давление, тахикардия ). У женщин нередко наблюдается нарушение менструальных циклов (пауза между ними может длиться несколько месяцев). Растущий зоб начинает давить на органы шеи, что приводит к приступам удушья, кашлю, осиплости голоса . Помимо местных симптомов могут появиться и общие расстройства нервной, сердечно-сосудистой и половой систем (вегето-сосудистая дистония, сердцебиение, задержка полового созревания и т. д.).
...
У 70–80 % больных зоб является эутиреоидным , однако в местностях с тяжелой зобной эндемией, с неблагоприятными социальными условиями часто встречаются гипертиреоидные формы зоба и кретинизм, который обнаруживается у 0,01–3 % населения эндемической местности.
2.4. Профилактика и лечение
Как и любое заболевание, эндемический зоб легче предотвратить, чем потом вылечить. В целях профилактики в первую очередь следует наладить сбалансированное питание, включающее в себя необходимое количество белков, витаминов и микроэлементов. Не последнюю роль в этом играют морские продукты (креветки, кальмары, мидии, морская капуста), богатые йодом. В местностях с нехваткой йода в окружающей среде часто проводится йодирование поваренной соли и хлеба.
Врачи рекомендуют в пищу чаще употреблять также:
? кисломолочные продукты, особенно содержащие бифидобактерии и ацидофильные бактерии;
? отварную рыбу;
? орехи и семечки всех видов;
? различные ягоды (клюква, брусника, черника, земляника, крыжовник, черная смородина, калина, рябина красная);
? свежевыжатые соки овощей, фруктов, ягод;
? свежие овощи, фрукты и зелень (капуста, свекла, чеснок, лук, сельдерей, яблоки и др.);
? сухофрукты (изюм, чернослив, курага, инжир, урюк);
? продукты пчеловодства.
Если у вас уже проявились признаки болезни , необходимо обязательно обратиться к врачу. Только специалист сможет назначить вам правильное лечение. Наряду с традиционными методами лечения эндемического зоба эффективно применять массаж, методы народной медицины, восточные практики и т. д.
В тяжелых случаях, при узловых или смешанных формах зоба, чрезмерных его размерах, а также при его злокачественном перерождении применяется хирургическое лечение.
Глава 3 Спорадический зоб
Спорадический , или простой нетоксический зоб развивается у сравнительного небольшого числа людей, которые проживают во вполне благополучных районах по содержанию йода в окружающей среде. При этом заболевание наблюдается узловое (диффузное) увеличение щитовидной железы.
3.1. Причины заболевания
Ученые не могут со стопроцентной точностью назвать причину расстройства регуляции деятельности щитовидной железы, результатом которого является развитие спорадического зоба. Однако существует целый ряд предрасполагающих факторов.
...
Заболевание, начинаясь как простой зоб, часто переходит в узловую форму, поэтому велика вероятность перехода доброкачественного течения болезни в злокачественное. У представительниц прекрасного пола спорадический зоб развивается в 7–8 раз чаще, чем у мужчин.
Итак, это заболевание может быть вызвано недостатком йода в организме вследствие:
? поступления в наш организм неких зобогенных веществ (тиоцианат, тиооксизолидон), которые содержатся во всех видах капусты, репе, брюкве, турнепсе, рапсе, просе и некоторых других продуктах и мешают щитовидной железе перерабатывать йод;
? заболеваний печени и органов пищеварения, которые нарушают процессы всасывания и переработки йода;
? поступления в наш организм йода в виде, который не может быть переработан щитовидкой (высокое содержание в воде и почве гуминовых веществ);
? врожденной пониженной способности нашей щитовидной железы поглощать и перерабатывать йод.
3.2. Механизмы развития болезни
Под влиянием зобогенных веществ уменьшается поглощение щитовидной железой йода, что приводит к снижению биосинтеза тиреоидных гормонов. Недостаток этих гормонов способствует повышению секреции тиротропного гормона гипофиза, который вызывает разрастание ткани нашей щитовидной железы с развитием зоба.
После того как увеличенная щитовидка начинает в полной мере справляться со своими функциями, спорадический зоб продолжает расти. Это связано:
? с относительным прекращением передачи нервного импульса от активных зон щитовидной железы в головной мозг и обратно;
? с возникновением застойных доминирующих очагов в таламогипоталамической области головного мозга.
Таким образом, зачастую в образовании спорадического зоба участвуют реакции иммунитета, направленные против своих органов и тканей человека, или аутоиммунные реакции.
3.3. Признаки болезни
Болезнь, как правило, развивается постепенно. Провоцирующим фактором могут выступать:
? хронические стрессы и нервное перенапряжение;
? травмы;
? беременность и лактация;
? попутное, дополнительное, чаще инфекционное заболевание.
Небольшой спорадический зоб может не вызывать у нас никаких болезненных признаков. Однако при серьезном обследовании у многих больных проявляются нарушения функций со стороны нервной, сердечно-сосудистой, половой систем .
Если спорадический зоб достигает больших размеров, он начинает давить на близлежащие органы. Это приводит к одышке, затруднению глотания, осиплости голоса , а также застою венозной крови .
3.4. Профилактика и лечение
При первых подозрениях на развитие спорадического зоба следует немедленно обратиться к специалисту. Он, скорее всего, рассчитает и назначит гормональное лечение. В тяжелых случаях будет проведено оперативное вмешательство.
Для более быстрого выздоровления в качестве дополнительного лечения хорошо осуществлять массаж, а также принимать лекарственные травы.
Профилактика этого заболевания заключается в исключении из своего пищевого рациона продукты, содержащие зобогенные вещества , а также в употреблении более качественной питьевой воды. Следует более внимательно отнестись к работе своей печени и пищеварения.
Глава 4 Базедова болезнь, связанная с повышением функции щитовидной железы
Базедова болезнь, или диффузный токсический зоб , или тиреотоксикоз характеризуется увеличением щитовидной железы. В результате этого синтезируется избыточное количество гормонов, что вызывает в нашем организме расстройство всех видов обмена веществ и энергии.
4.1. Причины заболевания
Ученые пока окончательно не выявили причины возникновения диффузно-токсического зоба. Предположительно, это аутоиммунное заболевание. Провоцирующими факторами болезни могут выступать:
? постоянные хронические инфекции, протекающие в нашем организме;
? наследственная предрасположенность;
? наличие таких заболеваний как сахарный диабет, аддисонова болезнь, витилиго, гипопаратироз;
? применение радиоактивного йода во время обследования;
...
Это заболевание довольно распространено по всему миру. На 100 человек приходится 1 больной. Чаще всего болеют представительницы слабого пола в молодом и среднем возрасте.
4.2. Механизмы развития болезни
Как уже упоминалось ранее, в основе развития этого заболевания лежат аутоиммунные факторы.
...
Аутоиммунные заболевания возникают в результате поражения иммунитета. В случае с базедовой болезнью наша иммунная система начинает вырабатывать специфические клетки (антитела) к нормальным клеткам щитовидной железы, что приводит к их повреждению. Кроме того, вырабатывается аномальный белок, который «заставляет» нашу щитовидку работать более активно.
Чрезмерная выработка гормонов щитовидной железы провоцирует повышение переработки питательных веществ. Это приводит к увеличению затрат энергии, что, в свою очередь, влечет за собой снижение веса тела, усиленное мочевыделение, и даже обезвоживание организма.
4.3. Признаки болезни
Существует три стадии базедовой болезни.
1 стадия – легкая . Она характеризуется достаточно хорошим самочувствием. Незначительно снижается масса тела (до 10 %). Могут наблюдаться приступы сердцебиения, повышенная потливость, нарушение сна, резкие смены настроения.
2 стадия – средняя . На этой стадии масса тела снижается уже на 20 %, повышается артериальное давление, пульс поднимается более чем на 100 ударов в минуту. У больного может наблюдаться дрожь на пальцах рук, плохая переносимость тепла, чувство жары даже в холодном помещении, мышечная слабость и вялость.
3 стадия – тяжелая . В это время потеря веса превышает 20 %, пульс становится выше 120 ударов в минуту. Дрожь с пальцев рук распространяется по всему телу, усиливается потливость, кожа приобретает смуглый оттенок, иногда в зоне голеней и стоп появляются уплотнения, напоминающие плотный отек. Щитовидная железа увеличивается в объеме и становится более заметной. Особым симптомом базедовой болезни являются изменения в области глаз.
...
При диффузно-токсическом зобе наблюдается повышенный блеск глаз, редкое мигание, увеличение и выпячивание глазного яблока. Если больной смотрит вниз с открытыми глазами, над зрачком появляется белая полоска. Нередко отекают веки.
С развитием болезни возможно возникновение глазных инфекций , нарушается питание глазного яблока , страдает зрительный нерв , может появиться временная слепота . Часты нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, вплоть до приступов стенокардии , сильного повышения артериального давления и сердечной недостаточности . Чрезмерная активность щитовидки неблагоприятно воздействует на моторику желудочно-кишечного тракта. Появляется тошнота , нередко рвота и диарея . Иногда серьезно страдает печень (развивается жировая дистрофия печени ).
Нередко при базедовой болезни нарушаются функции эндокринной и половой систем .
...
Мужчины с базедовой болезнью часто сталкиваются со снижением потенции. У женщин это заболевание может вызвать нарушения менструации, и даже бесплодие.
Кора надпочечников под влиянием излишка гормонов щитовидной железы снижает выработку своих гормонов. В результате нарушается обмен глюкозы, что нередко приводит к появлению сахарного диабета . Таким образом, базедова болезнь негативно отражается практически на всех органах и системах нашего организма.
4.4. Профилактика и лечение
...
Диффузно-токсический зоб требует обязательного медикаментозного лечения под наблюдением специалиста.
Массаж, народные средства, другие методы нетрадиционной медицины могу выступать только в качестве дополнительного средства лечения. В особо тяжелых случаях проводится операция по удалению части щитовидной железы.
В качестве профилактики базедовой болезни рекомендуется:
? снизить употребление в пищу продуктов, богатых йодом (морепродукты, йодированная соль);
? вовремя лечить хронические и вирусные инфекции;
? снизить эмоциональные и нервные нагрузки, избегать стрессов;
? существенно ограничить время пребывания под открытыми солнечными лучами;
? регулярно посещать эндокринолога.
...
Часто базедова болезнь передается по наследству, преимущественно через поколение, например, от бабушки к внучке.
Глава 5 Гипотиреоз (дисфункция щитовидной железы)
Гипотиреозом называется состояние организма, при котором наблюдается низкий уровень гормонов щитовидной железы. Это, в свою очередь, указывает на функциональную недостаточность щитовидки или патологические процессы, негативно отражающиеся на гормональном обмене.
...
Гипотиреоз считается одним из самых частых заболеваний эндокринной системы. При этом тяжелая стадия гипотиреоза у детей приводит к кретинизму, а у взрослых проявляется в болезни микседема (обмен веществ снижается на 30–40 %, кожа больного накапливает большое количество мукополисахаридов, притягивающих дополнительно воду, происходит застой лимфы в лимфатической системе).
5.1. Причины заболевания
Врачи делят гипотиреоз на первичный и вторичный.
? Первичный гипотиреоз вызывается снижением выработки гормонов щитовидной железы вследствие патологического процесса, протекаемого в самой щитовидной железе.
? Вторичный гипотиреоз возникает при развитии патологического процесса в гипоталамо-гипофизарной системе, которая контролирует деятельность щитовидной железы. Часто вторичный гипотиреоз является следствием заболеваний гипофиза или гипоталамуса.
Нередко причины гипотиреоза так и остаются неясными.
5.2. Механизмы развития болезни
Первичный гипотиреоз может иметь различные механизмы развития.
1. Альтерационный (повреждающий) появляется при непосредственном повреждении ткани щитовидной железы иммунной системой, вследствие травм, в результате лучевых, медикаментозных, температурных, паразитарных и других вредоносных воздействий на нашу щитовидку.
2. Йододефицитный вызывается недостаточным поступлением йода в наш организм, что нарушает нормальную работу щитовидной железы и не позволяет ей синтезировать приемлемое количество гормонов.
Первичные гипотиреозы делятся на:
? врожденные , развивающиеся при отсутствии или недоразвитии щитовидки, наследственном дефекте ферментов, принимающих участие в производстве гормонов железы;
? приобретенные , возникающие после оперативного вмешательства по удалению щитовидной железы, облучения органов шеи, обследования или лечения радиоактивным йодом, перенесенных воспалительных заболеваний щитовидки, применения некоторых лекарственных средств (препараты лития, гормоны, йодиды и др.).
5.3. Признаки болезни
Проявления болезни во многом зависят от возраста пациента. Если недуг возник в детском и юношеском возрасте, но приводит к задержке роста и нарушению ЦНС.
...
Чем в более раннем возрасте диагностируется гипотиреоз, тем к более серьезным осложнениям он может привести. Дети, оставшиеся без должного лечения, страдают кретинизмом, расстройством речи, тугоухостью, нарушениями нервной и костной систем.
А вот в пожилом возрасте гипотиреоз практически никак себя не проявляет, его часто рассматривают как возрастные изменения. Если взять отдельные симптомы этого заболевания, то они неспецифичны. Только в комплексе они указывают на болезнь. Гипотиреоз проявляется в:
? ожирении, снижении температуры тела, зябкости, замедлении обмена веществ, желтушности кожи, нередко развивается ранний атеросклероз;
? развитии микседематозного отека: отек в области глаз, отпечатки зубов на языке, затрудненное носовое дыхание и снижение слуха (отек слизистых носа и слуховой трубы), хриплость голоса;
? замедленности психических процессов (восприятие, мышление, память), сонливости;
? одышке (при ходьбе, резких движениях), боли в области сердца и за грудиной, возникновении микседематозного сердца (замедление сердечных сокращений, увеличение размеров сердца), сердечной недостаточности, гипотонии;
? частых запорах, метеоризме, тошноте, увеличении печени, развитии желчно-каменной болезни;
? анемии;
? сухости и выпадении волос, ломкости ногтей, образовании на них поперечных и продольных бороздок;
? расстройстве менструального цикла у женщин.
5.4. Профилактика и лечение
При подозрениях на гипотиреоз необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, который сможет подобрать дозу тиреоидных гормонов, необходимую именно для вашего организма.
...
Нельзя заниматься самолечением, особенно йодом. Излишек этого вещества может вызвать функциональное напряжение щитовидной железы и ухудшить ее состояние.
Наряду с медикаментозным лечением эффективно проводить массаж щитовидной железы, применять методы нетрадиционной медицины.
Профилактика заключается в правильном образе жизни, сбалансированном питании и внимательном отношении к своему здоровью.
Глава 6 Тиреоидиты
Тиреоидитами называется целая группа заболеваний нашей щитовидной железы, имеющих различные причины и механизмы развития, но сходных по наличию воспаления в органе. Тиреоидиты бывают:
? острыми : гнойными и негнойными;
? подострыми (тиреоидит де Кервена);
? хроническими : аутоиммунный (лимфоматозный), фиброзно-инвазивный и специфические тиреоидиты (туберкулезный, сифилитический и др.).
6.1. Причины заболевания
Острый негнойный тиреоидит , как правило, возникает после травмы, кровоизлияния в щитовидную железу или лучевой терапии. Причиной острого гнойного тиреоидита может стать острый или хронический инфекционный процесс (пневмония, тонзиллит и др.).
Подострый тиреоидит чаще всего возникает после перенесенных вирусных инфекций.
При аутоимунном хроническом тиреоидите наблюдается иммунное поражение щитовидной железы, когда наш организм вырабатывает антитела к разным компонентам щитовидной железы. В здоровом состоянии антитела образуются только на чужеродное вещество.
...
Чаще всего подострой формой этого заболевания и аутоиммунным хроническим тиреоидитом страдают женщины в возрасте от 30 до 50 лет. Мужчины болеют в десять раз реже. В последнее время тиреоидиты все чаще встречаются у детей и молодых людей.
Причины хронического фиброзного тиреоидита до конца так еще и не выявлены. Некоторые специалисты сходятся во мнении, что эта форма заболевания является конечной стадией аутоиммунного тиреоидита. Наибольшему риску развития хронического фиброзного тиреоидита подвержены люди, страдающие базедовой болезнью или любыми формами эндемического зоба.
6.2. Механизмы развития болезни
При остром негнойном тиреоидите после закрытой травмы или лучевого воздействия в щитовидной железе развивается асептическое воспаление.
При остром гнойном тиреоидите в ткань щитовидной железы из очагов первичной инфекции (абсцесс, пневмония, синусит и др.) проникает патогенная флора и начинается разрушительный процесс. В последнее время это заболевание встречается довольно редко благодаря своевременному применению антибиотиков.
Вирусной природой обладает подострый тиреоидит . При этом вирусы гриппа, вирусных респираторных заболеваний, кори, ветряной оспы и др. проникают в ткани щитовидной железы и нарушают деятельность рибосомного аппарата клетки. В результате начинают синтезироваться неспецифические белки, на которые орган реагирует воспалением.
При аутоиммунном тиреоидите наблюдается дефицит регулирующих иммунную систему Т-лимфоцитов-супрессоров (Т-супрессоров), имеющий генетическую природу.
6.3. Признаки болезни
Проявления тиреоидита различны, как видно из табл. 2.
Таблица 2
Симптомы тироидитов
6.4. Профилактика и лечение
Если вы своевременно начнете лечение, то острый и подострый тиреоидиты могут закончиться полным выздоровлением. Безусловно, это лечение должно протекать под наблюдением врача-эндокринолога.
Больным аутоиммунным тиреоидитом сложнее – недуг требует серьезного лечения тиреоидными гормонами.
Существенно облегчить свое состояние или сделать свое выздоровление более быстрым вам поможет массаж активных точек, а также другие нетрадиционные методы лечения.Глава 7 Профилактика заболеваний щитовидной железы
Большинство из нас сейчас живет в городах, где подвергается различным неблагоприятным факторам в виде загрязненной атмосферы, ежедневных стрессов, неправильного и несбалансированного питания, малоподвижного образа жизни и т. п. В результате рост заболеваемости щитовидной железы растет с каждым годом. К сожалению, пока мы чувствуем себя сравнительно неплохо, мы не обращаем внимания на профилактические меры. Только когда болезнь дает о себе знать, начинаем искать пути лечения и профилактики недугов щитовидной железы. А это неправильно. Профилактика заболеваний щитовидной железы должна осуществляться постоянно и важна в любом возрасте.
Снижение активности организма, работоспособности, плохое самочувствие нередко являются верными спутниками заболеваний щитовидной железы. Если болезнь принимает запущенные формы, может развиться рак щитовидки, который нередко приводит к летальному исходу. Именно поэтому нужно не допустить развития болезней, а еще лучше вообще исключить возможность их появления.
7.1. Преодоление дефицита йода
Часто заболевания щитовидной железы вызваны дефицитом поступления в наш организм йода. Нехватка этого важного элемента неблагоприятно отражается как на взрослых, так и на детях.
...
Особенно опасен недостаток йода у женщин, находящихся на поздних сроках беременности. Из-за этого может произойти выкидыш, или ребенок родится с очень малым весом.
Количество йода, которое мы должны получать в сутки, напрямую зависит от нашего возраста и состояния:
? грудные дети – 50 мкг;
? дети 2–6 лет – 90 мкг;
? дети 7–12 лет – 120 мкг;
? взрослые – 150 мкг;
? беременные и кормящие женщины – 200 мкг.
Естественные способы повышения йода в организме
Для повышения количества йода в нашем организме и профилактики заболеваний щитовидной железы рекомендуется регулярно употреблять в пищу морские продукты:
? рыбу;
? креветки;
? морские водоросли;
? икру осетровых и лососевых рыб.
Наше питание в целом должно быть разнообразным, поскольку витаминная недостаточность увеличивает риск получить заболевание щитовидной железы в несколько раз. То есть на нашем столе круглый год должны обязательно быть фрукты, овощи, зелень. А также мы должны следить за тем, какую воду пьем.
...
10 % йода поступает в наш организм из жидкости и воздуха.
Повышенным содержанием йода отличаются такие продукты растительного происхождения, как:
? плодово-ягодные культуры (хурма, рябина черноплодная, фейхоа, финики, смородина черная, чернослив, яблоки, вишня);
? овощи (огурцы, картофель, свекла, баклажаны, морковь, капуста, чеснок, редька, томаты);
? большинство видов злаковых (особенно гречка, пшено);
? зелень (салат, шпинат, лук);
? семечки, кедровые орешки и др.
Йод можно обнаружить также в мясе, молоке, твороге, сыре, яичном желтке, правда, в небольших количествах.
Искусственные меры преодоления дефицита йода
Эти меры предпринимаются в неблагоприятных в плане содержания йода в окружающей среде местностях. Для преодоления дефицита йода у населения применяются следующие методы профилактики:
1. Массовая йодная профилактика , когда йод промышленно добавляется в наиболее распространенные продукты питания, например, соль, хлеб, чай или консервы. Кроме того, йод может добавляться в питание сельскохозяйственных животных, что приводит к повышению содержания йода в молоке и мясе.
...
Умеренное потребление йодированной соли пойдет только на пользу нашему организму. Однако добавлять ее в пищу следует только в самом конце готовки, желательно ею приправлять в салаты, так как при термической обработке йодированная соль теряет свои полезные свойства.
2. Групповая йодная профилактика рассчитана на отдельные группы людей, у которых наблюдается повышенный риск развития йододефицитных заболеваний: подростки, беременные и кормящие женщины. Профилактика осуществляется за счет регулярного длительного приема препаратов, в содержание которых входят физиологические дозы йода.
3. Индивидуальная йодная профилактика проводится у отдельных граждан посредством длительного приема препаратов, содержащих физиологические дозы йода.
Пожилым людям также важен прием йода в достаточном количестве для их организма. Однако здесь нужно быть очень осторожными и не пренебрегать советами врача.
...
Прием чрезмерного количества йода в зрелом возрасте часто приводит к нарушению функций щитовидной железы.
Перед тем как остановиться на той или иной дозе, необходимо обязательно провести обследование и точно выявить степень йододефицита.
7.2. Отказ от вредных привычек
Нередко возникновение заболеваний щитовидной железы проистекает от нашего неправильного образа жизни, вредных привычек, неумения правильно питаться. Итак, спровоцировать недуг может:
? лишний вес;
? курение;
? злоупотребление алкоголем;
? длительное пребывание под ультрафиолетовыми лучами;
? употребление ненатуральных продуктов, содержащих консерванты и другие вредные добавки.
Иногда причиной расстройства работы щитовидной железы может стать обычная вода, идущая к нам в дома из водопроводов, которая не отличается кристальной чистотой. Обязательно используйте дома различные фильтрующие установки и очистители, снижающие в воде содержание вредных примесей и вредоносных бактерий.
Не последнее место в профилактике заболеваний щитовидной железы занимает, как это ни удивительно, поддержание приемлемой чистоты в наших жилищах, соблюдение правил санитарной гигиены.
7.3. Профилактика отдельных заболеваний щитовидной железы
Часто бывает так, что в одной семье несколько человек страдают заболеваниями щитовидной железы. То есть речь идет уже о семейной предрасположенности к тому или иному заболеванию.
...
В этом случае даже при незначительном проявлении симптоматики болезней щитовидной железы необходимо, не откладывая в долгий ящик, обратиться к врачу. Распознание недуга на ранних стадиях позволит избежать развития более запущенных и болезненных форм заболевания. В такой ситуации крайне опасно заниматься самолечением.
Только специалист может поставить правильный диагноз и назначить лечение. Вы же, в свою очередь, можете заранее принять профилактические меры, что позволит избежать появления недуга.
Профилактика диффузного токсического зоба
Диффузный токсический зоб (базедова болезнь, тиреотоксикоз) нередко появляется на фоне тяжелых психических травм, нервных потрясений, переживаний. Поэтому так важно создать в семье и на работе благоприятный эмоционально-психологический климат, стараться избегать стрессовых ситуаций, научиться спокойно переносить неурядицы (см. выше). Кроме того, для таких людей необходимо:
? правильно организовать режим труда и отдыха;
? нормализовать ночной сон;
? обеспечить регулярное пребывание на свежем воздухе;
? начать занятия физической культурой.
Немалую роль в профилактике тиреотоксикоза играет закаливание, поскольку частые инфекционные заболевания, хронические очаги инфекции, особенно носоглоточной области, также часто провоцируют возникновение токсического зоба.
...
Не следует также самовольно принимать большие дозы йода, что также нередко приводит к развитию тиреотоксикоза. Йод способен вызвать обострение болезни, поэтому должен приниматься только по определенным медицинским показаниям.
Профилактика эндемического зоба представляет собой целую систему мер, включающую в себя ряд предупредительных мероприятий:
? лечебных;
? санитарно-гигиенических;
? организационных и др.
Все эти мероприятия базируются на массовой йодной профилактике.
Как мы уже говорили, эндемический зоб возникает на фоне йододифицита.
...
Последние эпидемиологические исследования показали, что большинство регионов России имеют легкий или средний дефицит йода. Фактическое среднее потребление йода жителем России составляет 40–60 мкг в сутки, что явно недостаточно для нормального функционирования нашей щитовидной железы.
Таким образом, большинство жителей России должны получать дополнительное количество йода в виде препаратов или витаминов. Если вы не хотите прибегать к искусственным источникам йода, разнообразьте свое питание продуктами, которые его содержат. Рекордсменом в этом плане является рыбий жир – 770 мкг на 100 г продукта. Далее по убыванию следуют треска и морская капуста. Более подробно о содержании в продуктах йода мы уже говорили ранее в разделе 7.1. «Преодоление дефицита йода».
Для профилактики эндемического зоба немаловажное значение имеет витаминный и минеральный состав употребляемой пищи. Так, ученые доказали, что нехватка в организме аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, провитамина А-каротина также способствует развитию патологии щитовидной железы.
При наследственной предрасположенности к этому заболеванию необходимо также ограничить употребление так называемых струмогенных продуктов , вызывающих разрастание тканей щитовидной железы . К ним относятся капуста (особенно цветная), редис, редька, морковь, репа, топинамбур, шпинат, персики.
Глава 8 Правильное питание для профилактики и лечения болезней щитовидной железы
Правильное, сбалансированное питание играет не последнюю роль в профилактике заболеваний щитовидной железы. Поскольку именно с продуктами в наш организм поступают полезные вещества, в том числе и йод, необходимые для нормального функционирования щитовидной железы.
8.1. Вредные и полезные продукты для щитовидной железы
Несмотря на то что специальной диеты для профилактики заболеваний щитовидной железы, в сущности, нет, полноценное рациональное питание все же, несомненно, играет большую роль. Врачи давно заметили, что даже при наличии заболевания сочетание верно подобранной терапии с нормализацией питания приводит к более скорым положительным результатам, нежели когда больной оставался на своем прежнем рационе.
При предрасположенности к заболеваниям щитовидной железы нам следует избегать продуктов, которые ведут к ожирению, а также отрицательно сказываются на иммунной и нервной системах. Не забывайте, в нашем организме все тесно взаимосвязано друг с другом. Если вы не можете отказаться от некоторых продуктов, то хотя бы ограничьте их употребление. Итак, к вредным для щитовидной железы продуктам относятся:
? сахар и продукты, его содержащие (конфеты, варенья, торты, пирожные, печенье, компоты и т. п.);
? жиры и насыщенные жиром продукты (гидрогенизированное масло и маргарин, чипсы, выпечка и пр.);
? кофе и чай;
? алкогольные напитки;
? консервы (супы быстрого приготовления, тушенка, все продукты, содержащие консерванты, маринованные овощи);
? соусы и приправы (кетчуп, горчица, майонез и т. д.).
На вашем столе должны обязательно появиться полезные для щитовидной железы продукты, которые содержат необходимое количество витаминов, микроэлементов и белков. Это:
? кисломолочные напитки, особенно те, в которых содержатся живые бактерии (ацидофильные и бифидобактерии);
? творог средней жирности;
? отварная рыба;
? морепродукты (креветки, кальмары, мидии и пр.);
? морская капуста и другие водоросли;
? орехи всех видов, арахис (только после термообработки);
? семечки (тыквенные, подсолнечные, арбузные, яблочные);
? сухофрукты (изюм, чернослив, курага, урюк, инжир, финики, яблоки, груши);
? свежие фрукты (особенно лимоны);
? ягоды (клюква, брусника, черника, земляника, крыжовник, черная смородина, калина, рябина красная);
? овощи (морковь, капуста, свекла, тыква сырая);
? зелень (особенно чеснок, лук, сельдерей, хрен);
? дикорастущие травы (крапива, сныть, корень одуванчика);
? свежевыжатые соки овощей, фруктов и ягод;
? свежевыжатые соки дикорастущих трав (молодых одуванчиков, сныти, крапивы) и листьев (березы, липы);
? напитки из шиповника, боярышника или корня одуванчика ( кофе Азавы – измельченный корень одуванчика и цикорий заваривают как обычный чай), травяной или зеленый чай;
? вода минеральная, талая, родниковая;
? компоты, морсы и другие напитки из натуральных продуктов домашнего приготовления;
? мед.
...
Очень полезен для профилактики заболеваний щитовидной железы сырой свежий сок петрушки. Его можно смешивать с другими овощными соками – морковным, салатным или шпинатным в пропорции 1: 3.
8.2. Диетотерапия пациентов с гипертиреозом
При гипертиреозе в нашем организме под влиянием большого количества тиреоидных гормонов существенно повышается основной обмен, и увеличиваются энергозатраты. Это приводит к тому, что белок и жировая ткань в нашем организме быстрее распадаются. А это значит, что:
? более быстро истощаются запасы гликогена в печени и мышцах;
? выводится много калия из организма;
? нарушается фосфорно-кальциевый обмен;
? резко возрастает потребность организма в витаминах.
Часто больные гипертиреозом, несмотря на повышенный аппетит, теряют вес тела. Именно поэтому им необходимо увеличить калорийность своего питания на 20–25 %. Если вы страдаете этим заболеванием, то ваш рацион ежедневно должен включать:
? 100 г белка (в том числе 55 % животного);
? 100–110 г жира (75 % животного и 25 % растительного);
? 400–450 г углеводов.
Общая калорийность рациона не должна быть менее 3000–3200 ккал . Пищу желательно принимать в 6–8 приемов . Блюда лучше всего готовить на пару или отваривать.
Поскольку при гипертиреозе наблюдается повышенная возбудимость центральной нервной и сердечнососудистой систем лучше исключить или значительно снизить употребление таких возбуждающих веществ и продуктов, как наваристые мясные и рыбные бульоны, крепкие чай и кофе, шоколад, пряности.
Нередко это заболевание щитовидной железы сопровождается расстройством работы желудочно-кишечного тракта. В этом случае старайтесь есть поменьше:
? свежей выпечки, и хлеба из муки грубого помола;
? жирных сортов мяса и птицы, копченостей, мясных консервов, колбас;
? жирных сортов, копченой и соленой рыбы;
? сала, маргарина;
? молока, сыров острых и соленых сортов;
? перловой, ячневой крупы, пшена;
? капусты, свеклы, редиса, редьки, лука, чеснока, винограда, абрикосов, сливы;
? газированных напитков.
8.3. Диетотерапия пациентов с гипотиреозом
Поскольку гипотиреоз возникает в результате снижения выработки гормонов щитовидной железы, основной обмен веществ в нашем организме также понижается. В тканях начинает задерживаться жидкость, что нередко приводит к возникновению отеков. Наблюдается нарушение жирового обмена, в крови возрастает уровень холестерина.
У людей, страдающих гипотиреозом, как правило, снижен аппетит, понижена секреторная активность желудочно-кишечного тракта, поэтому часты запоры и метеоризм. В этом случае, необходима диета с пониженной энергетической ценностью. Следует уменьшить употребление углеводов и жиров. Общая калорийность рациона не должна превышать 1200 ккал.
На столе должны обязательно быть продукты и блюда, стимулирующие работу желудочно-кишечной системы:
? свежие фрукты и овощи;
? ягоды;
? свежевыжатые соки;
? блюда с добавлением отрубей.
Часть II Целительный массаж
В наше время существует множество приборов, механических массажеров и приспособлений для лечения, однако ни один из них по-настоящему не может сравниться с прикосновением человеческих рук. Именно поэтому «живой массаж» сегодня так же популярен, как и 100, и 1000, и 5000 лет назад.
Массаж воздействует на нас как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Он успокаивает, снимает напряжение, дает чувство безопасности, восстанавливает равновесие между телом, разумом и эмоциями. На физическом уровне массаж снижает боль, улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов. Более того, при воздействии на определенные участки или точки нашего тела, можно улучшить работу того или иного органа и системы, избавиться от недуга или значительно облегчить состояние.
При лечении заболеваний щитовидной железы массаж выполняет скорее вспомогательную, нежели основную функцию. Он улучшает общее самочувствие, снимает неприятные симптомы, помогает сделать выздоровление более быстрым и эффективным.
Глава 9 Точечный массаж
При точечном массаже производится надавливание на биологически активные точки пальцем. Несмотря на кажущуюся простоту, метод эффективно справляется с многочисленными признаками заболеваний щитовидной железы.
...
Головные боли, боли в суставах, бессонница, высокое давление хорошо поддаются лечению при помощи точечного массажа. Кроме того, этот метод благоприятно отражается на деятельности головного мозга, восстанавливает жизненную энергию больного, вселяет в него оптимизм и бодрость. Все это очень важно для гармоничной работы щитовидки.
Безусловно, точечный массаж требует определенного навыка и опыта, однако при помощи наших рекомендаций вы сможете сами найти нужную точку и правильно на нее воздействовать. Во время массажа и после сеанса внимательно отслеживайте свое самочувствие. При недомогании или усилении неприятных симптомов отложите проведение массажа на несколько дней, а при возобновлении сеансов обязательно уменьшите силу воздействия на биологически активные точки.
9.1. Активные точки и зоны влияния на щитовидную железу
На первых порах у нас могут возникнуть затруднения в точном нахождении той или иной биологически активной точки. Во многом это зависит от нашей чувствительности пальцев. Основными показателями того, что вы верно нашли заветное место, является:
? ваше тактильное ощущение – как бы проваливание пальцев в ямку;
? ощущения больного: чувство распирания, болезненность в месте воздействия, ломота.
Со временем вы научитесь более быстро и точно определять необходимые зоны воздействия.
Биологически активные точки, на которые нужно воздействовать при заболеваниях щитовидной железы :
? точка 1 является парной, связана с обеими долями щитовидной железы (рис. 2);
Рис. 2. Точка 1
? точка 2 отвечает за работу гипофиза и располагается в самом центре лба (рис. 3);
Рис. 3. Точка 2
? точка 3 является парной, сильная боль в этой точке говорит о нарушениях в гипофизе (рис. 4); воздействие на нее должно сочетаться с массированием точки 5 (рис. 6);
Рис. 4. Точка 3
Рис. 6. Точка 5
? точка 4 является парной и отвечает за заднюю долю гипофиза , расположена по обеим сторонам подбородка на нижнечелюстном отверстии (рис. 5);
Рис. 5. Точка 4
? точка 5 располагается на остистом отростке седьмого шейного позвонка, где шея соединяется с плечами; она контролирует гипофиз, щитовидную железу и всю костную систему организма; болезненность этого участка свидетельствует об эндокринных заболеваниях, а также переломах и трещинах в костях (рис. 6); ? точка 6 является парной и находится на задней части скул (рис. 7); если надавливание на эту точку вызывает боль, это свидетельствует о наличии инфекции в нашем организме;
Рис. 7. Точка 6
? точка 7 является парной, имеет общесоматический характер и располагается в небольшой впадине чуть выше сосцевидного отростка височной кости (рис. 8); воздействие на нее улучшает умственные способности , благоприятно отражается на остроте зрения , восстанавливает аппетит , а также лечит венозную систему ;
Рис. 8. Точка 7
? точка 8 является парной и лежит по краям грудных желез на уровне сосков (рис. 9); она отвечает за всю репродуктивную систему и контролирует функцию щитовидной железы , а также уравновешивает нашу эмоциональную сферу ;
Рис. 9. Точка 8
? точка 9 находится над пупком на расстоянии примерно 2,5 см (рис. 10); воздействие на нее производит общеукрепляющий эффект, снимает беспокойство , повышает нашу энергичность ;
Рис. 10. Точка 9
? точка 10 является парной и располагается на конце локтевого сустава (рис. 11); она связана с паращитовидными железами, а также контролирует выработку инсулина поджелудочной железой;
Рис. 11. Точка 10
? точка 11 является парной и располагается на передневерхней стороне ноги, у начала большеберцовой и малоберцовой костей (рис. 12); воздействие на нее лечит заболевания щитовидной железы , особенно базедову болезнь , кроме того она регулирует лимфообращение в брюшной полости и оказывает положительное воздействие на пожилых людей ;
Рис. 12. Точка 11
? точка 12 является парной и находится на внутренней стороне большой мышцы голени (рис. 13); она контролирует функции гипофиза , кроме того благотворно влияет при нарушении психики .
Рис. 13. Точка 12
9.2. Техника точечного массажа при различных заболеваниях щитовидной железы
Важно не только правильно определить месторасположение биологически активной точки, но и знать, какое воздействие на нее оказывать.
Заболевания щитовидной железы с избыточной и недостаточной функцией
Как уже отмечалось выше, все болезни щитовидной железы условно можно поделить на две большие группы:
? заболевания с избыточной функцией : быстрое, острое начало, все признаки воспаления, сильные боли, отек, повышение температуры, высокое артериальное давление, повышение секреции органа, спазмы – практически все острые заболевания и обострения хронических болезней относятся к этой группе, в том числе тиреоидиты и базедова болезнь ( тиреотоксикоз );
? заболевания со сниженной функцией : снижение секреции органа, вялость мышц, быстрая утомляемость, низкое артериальное давление; к ним относятся гипотиреоз, спорадический и эндемический зоб.
В зависимости от того, к какой группе относится заболевание щитовидной железы, применяются разные методики воздействия на биологически активные точки.
? При заболеваниях с избыточной функцией ( тиреоидитах, базедовой болезни ) следует использовать седативную (успокаивающую) методику точечного массажа. Воздействуйте на биологически активную точку плавно, непрерывно увеличивая интенсивность. Больной должен чувствовать ваше давление, распирание, иногда резкую боль, отдающую далеко за границы зоны действия. Давление на каждую точку осуществляется в течение 2–5 минут, количество различных точек может достигать 10–15.
? Заболевания со сниженной функцией ( гипотиреоз, спорадический и эндемический зоб ) требуют тонизирующего (возбуждающего) воздействия на точки. Давление на нужный участок осуществляется быстро, отрывисто, поверхностно в течение 30–90 секунд. За один сеанс идет воздействие только на 3–5 точек. Больной может почувствовать небольшую боль и распирание.
Седативная методика точечного массажа призвана снизить или снять острые болевые ощущения, спазмы мышц, сосудов, уменьшить возбуждение больного органа. Тонизирующее воздействие должно встряхнуть весь организм, повысить общий тонус, стимулировать работу органа, повысить артериальное давление....
Если вам сложно по проявляемым признакам отнести свое заболевание к этим двум группам заболеваний, например, как при базедовой болезни 1 степени, можно начать с универсальной методики воздействия на биологически активные точки, которая гармонизирует наше состояние и занимает промежуточное положение между седативной и тонизирующей методиками.
Как правильно воздействовать на биологически активные точки
Массаж активных биологических точек производится одним или двумя пальцами.
...
Сеанс можно проводить не раньше, чем через час после еды .
1. Седативные методы:
? Надавите на активную точку подушечкой одного пальца (или двух пальцев) перпендикулярно к поверхности кожи (рис. 14); постепенно увеличивайте давление вращательными движениями против часовой стрелки;
Рис. 14. Седативный прием воздействия на активную точку
? Захватите точку большим и указательным пальцами и пощипывайте ее;
? Поместите подушечку пальца (или двух) на биологически активную точку и начните вибрационное воздействие, увеличивая силу давления.
2. Тонизирующие воздействия:
? Поместите подушечки указательного и среднего пальца на биологически активную точку и начните постукивать ими по коже (рис. 15);
? Кончиком указательного или среднего пальцев выполняйте прерывистые нажатия на биологически активную точку влево-вправо или вперед-назад;
? Сильно нажмите на точку большим пальцем и начните разминать этот участок круговыми движениями по часовой стрелке (рис. 16).
Рис. 15, 16. Тонизирующие приемы воздействия на активную точку
3. Универсальная методика:
? Непрерывно поглаживайте и растирайте точку подушечками пальцев в течение 2–5 минут, затем выполните прерывистые нажатия на обрабатываемый участок кожи в течение 1–1,5 минут;
? Разминайте биологическую точку подушечками пальцев, меняя силу воздействия и направление движения.
Колебательно-вращательные движения в районе биологически активной точки не должны сопровождаться смещением пальца по коже. Точечный массаж нужно проводить на грани боли, однако при резком ее возрастании следует снизить интенсивность воздействия....
Если при отрыве массирующего пальца от биологически активной точки больной вдруг чувствует резкую боль, это говорит о том, что массаж еще не завершен. В этом случае следует продолжить воздействие, а в конце сеанса смазать точку какой-нибудь согревающей или раздражающей мазью, например, бальзамом «Звездочка», или приклеить на этот участок кожи небольшой кусочек перцового пластыря.
Со временем чувствительность биологически активных точек снижается, поэтому постепенно можно увеличивать интенсивность нажатия. В идеальном варианте к концу массажа боль в точке должна полностью исчезнуть, однако нередко такой эффект достигается только после серии сеансов массажа.
9.3. Применение массажа при различных симптомах и заболеваниях щитовидной железы
Как известно, заболевания щитовидной железы нередко сопровождаются неприятными, болезненными симптомами: головной болью, изменением артериального давления, упадком сил и т. д. Точечный массаж в качестве дополнительного средства поможет справиться нам с подобными проявлениями болезни. Кроме того, воздействие на определенные участки нашего тела помогут нам быстрее справиться с такими заболеваниями щитовидной железы как гипотиреоз, тиреодиты и т. д.
Избавление от головной боли
1. Согните руки в локтях перед грудью. Обхватите себя за локти. На внешней стороне предплечья в конце локтевой складки вы сможете нащупать чувствительную ямку. Здесь находится точка 10, которую нужно массировать подушечками указательного и среднего пальца (рис. 17).
Рис. 17. Избавление от головной боли
2. Поместите подушечки указательного, безымянного и среднего пальцев на темя. Выполняя круговые движения по направлению к вискам, разминайте кожу голову в течение 2–3 минут. Сначала по часовой стрелке, затем против.
3. Поместите подушечки пальцев на макушку. Выполните похлопывания по всей волосистой части головы, спускаясь к вискам и затылку.
4. Мысленно проведите линию, соединяющую наружный угол глаза и место, где верхняя часть ушной раковины соединяется головой. Поместите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев на точки, расположенные на этом отрезке (рис. 18). Массируйте точки круговыми движениями с небольшим надавливанием.
Рис. 18. Массаж при головной боли
Избавление от раздражительности
1. Массируйте круговыми движениями по часовой стрелке мочки ушей, захватив их с двух сторон большими и указательными пальцами (рис. 19).
Рис. 19. Избавление от раздражительности
2. Найдите и массируйте одним их седативных (успокаивающих) приемов точку 9 (см. рис. 10).
3. Определите местонахождение и воздействуйте на точку 12 одним из седативных приемов.
Массаж при быстрой утомляемости
1. Найдите точку, расположенную на 5–6 см ниже пупка. Воздействуйте на нее одним из тонизирующих приемов на протяжении 1,5–2 минут.
2. Определите местонахождение точки 6 (см. рис. 7) и воздействуйте на нее одним из тонизирующих приемов.
Точечный массаж при гипотиреозе
1. Наклоните шею немного вперед. Подушечками больших пальцев надавите на парную точку 1 (см. рис. 2) и удерживайте 2–3 секунды. Далее повторите воздействие 5 раз, делая небольшие перерывы между надавливаниями.
2. Найдите точку 2 (см. рис. 3) и точку 4 (см. рис. 5). Попеременно воздействуйте на них универсальными приемами.
3. Определите местонахождение точки 5 (см. рис. 6). Обследуйте этот участок тела. Если точка болезненна, воздействуйте на нее одним из седативных (успокаивающих) приемов. Затем перейдите к точке 3 (см. рис. 4). Массируйте ее одним из тонизирующих приемов.Точечный массаж при базедовой болезни
1. Найдите парную точку 11 (см. рис. 12). Воздействуйте на нее одним из седативных приемов.
2. Определите местонахождение и воздействуйте на точку 1 (см. рис. 2) одним из седативных приемов.
3. Найдите точку парную точку 8 (см. рис. 9), массируйте ее при помощи универсальных приемов.
4. Определите местонахождение парной точки 7 (см. рис. 8). Воздействуйте на нее одним из седативных приемов.
Точечный массаж при тиреоидитах
1. Определите местонахождение точки 6 (см. рис. 7). Если при воздействии на этот участок тела вы испытываете боль, значит ваше заболевание носит инфекционный характер. Найдите точку 1 (см. рис. 2) и массируйте ее одним из седативных приемов.
2. Определите расположение точки 7 (см. рис. 8), воздействуйте на нее одним из седативных приемов.
3. Попеременно массируйте парные точки 7 и 11, используя для этого универсальные приемы.
Глава 10 Су-джок – стопный и ладонный массаж
В переводе с корейского су-джок означает ладонь-стопа . В практику рефлексотерапии название метода было введено лишь в 1980-х годах, однако основанием для него послужили знания об активных точках нашего организма, которые собирались восточными целителями на протяжении пяти тысяч лет.
Как и при точечном массаже, в основе воздействия стопного и ладонного массажа на наш организм лежит задействование нервных рефлексов.
...
Массируя определенные участки стоп или ладоней, мы влияем на болевые рецепторы, капилляры, лимфотоки, глубокие слои кожи и мышц.
В результате сигнал от рецепторов идет в центральную нервную систему, где обрабатывается.
Далее импульсы передаются и нервным волокнам, которые контролируют скелетно-мышечную систему, в результате с мышц снимается излишнее напряжение.
Но главное – импульсы отправляются к внутренним органам, связанным с этими участками стоп и ладоней, и функции этих органов начинают восстанавливаться.
При активном массировании импульсы от рецепторов значительно усиливают друг друга. Поток информации, идущий в центральную нервную систему настолько силен, что заглушает все прочие сигналы, в том числе и болезненные нервные импульсы, идущие от больного органа. Они заменяются здоровыми. В результате функции больного органа быстрее восстанавливаются.
...
Если вы решили при заболеваниях щитовидной железы попробовать стопный и ладонный массаж, не отказывайтесь от традиционного лечения. Сеансы воздействия на эти точки являются скорее вспомогательным, нежели основным терапевтическим средством. Однако довольно скоро после начала курса массажа вы наверняка заметите, что процесс выздоровления значительно ускорился.
10.1. Техника стопного и ладонного массажа
...
Восточные мастера су-джок считают, что к стопам, в силу их местонахождения, стекается вся энергия, циркулирующая по нашему телу. Именно поэтому воздействие на стопы более эффективно, нежели ладонный массаж. Ладони являются скорее вспомогательным средством, которое используют, когда стопы недоступны.
Строгих ограничений по времени проведения сеанса массажа нет, хотя, наверное, лучше всего его осуществлять вечером, когда вы отдыхаете после трудового дня и появляется минутка, которую вы можете посвятить себе.
С другой стороны, ладонный массаж можно провести и стоя в пробке по дороге на работу, и во время совещания, и в процессе делового ужина. Конечно, в последних двух случаях лучше предварительно спрятать руки под стол.
То есть стопный и ладонный массаж можно проводить когда угодно, а ладонный еще и практически в любом месте.
...
Противопоказания и показания к стопному и ладонному массажу
Ладонный и стопный массаж можно проводить практически всем. Он является не только эффективным лечебным методом, но превосходным профилактическим средством.
Стопный и ладонный массаж нельзя проводить только в двух случаях:
1. При травмах и физических повреждениях стоп и ладоней.
2. Если в венах стопы есть тромбы , которые могут оторваться, попасть по кровеносной системе в головной мозг и спровоцировать инсульт. Если же тромбы присутствуют на других участках тела, но на стопах их нет, осуществлять массаж можно.
Массируя рефлекторные зоны, мы тем самым стимулируем работу гранулоцитов и фагоцитов. Первые убивают бактерии и предотвращают распространение в нашем организме источника заболевания. Фагоциты на клеточном уровне убивают вредные микроорганизмы, уничтожают опухоли.
Ход сеанса стопного массажа
Перед сеансом массажа нужно принять удобное положение, расслабиться, включить спокойную музыку, снять обувь и носки. Начните воздействие с правой ноги, уложив ее на левое колено или доверив расположившемуся напротив близкому человеку.
Каждый сеанс начинается с разминки:
? обхватив стопу обеими руками, выполните стопой вращательные движения по часовой стрелке и против несколько раз (рис. 20);
Рис. 20. Разминка стопы
? сгибайте и разгибайте расслабленную стопу вперед-назад, влево-вправо;
? разотрите подошву и ребра стопы ладонями.
В процессе разминки ваша стопа должна хорошо разогреться, стать приятно теплой.
Далее вам нужно хорошенько помассировать подушечкой пальца каждую рефлекторную зону, начиная с большого пальца. Затем поочередно воздействуйте на другие пальцы, верхнюю часть стопы, свод стопы, пятку, ребра стопы и на ее наружную часть. Следите за своими ощущениями и самочувствием. При появлении боли снизьте усилие надавливания.
Потом немного отдохните и повторно помассируйте зоны проекций больных органов. После непродолжительного отдыха следует заняться левой ногой в том же порядке.
Сеанс можно закончить полным расслаблением....
Массаж всегда следует проводить на обеих стопах, поскольку каждая нога отвечает за свою сторону: правая за правую половину тела, а левая – за левую. Если вы будете массировать только одну стопу, это создаст дисгармонию в вашем организме.
Сеанс стопного или ладонного массажа должен продолжаться не менее часа – по 30 минут на каждую стопу или ладонь. Однако он может быть увеличен, если вы болеете и вам нужно повторно обработать отдельные зоны.
Приемы стопного и ладонного массажа
Перед началом массажа вы должны знать некоторые правила воздействия на стопу или ладонь. В первую очередь убедитесь, что ногти на руках того, кто делает массаж, коротко подстрижены.
Воздействие на рефлекторную зону осуществляется подушечкой пальца, но при надавливании вы не должны ощущаться давления. Затем постарайтесь научиться правильно держать стопу в процессе массажирования. Это зависит как от зоны воздействия, так и от приема воздействия. Итак, общие правила :
1. Одна рука является рабочей (правая у правшей, левая у левшей), другая – свободной. Пальцами рабочей руки нужно обрабатывать рефлекторные зоны, левой – поддерживать всю стопу.
2. При массаже осторожнее обращайтесь с пальцами. У некоторых людей, особенно пожилого возраста они больные. В этом случае, обрабатывая большой палец, остальные прикройте салфеткой.
3. Если вы делаете массаж другому человеку, то перед воздействием еще раз проверьте, чтобы стопа находилась в удобном положении: не скручена, не растянута или изогнута.
Основным приемом стопного и ладонного массажа является надавливание, которое производится, как правило, большим пальцем. Движение рабочего пальца нужно осуществлять следующим образом:
1. Поставьте подушечку пальца на зону воздействия.
2. Согните палец так, чтобы между ним и поверхностью кожи получился угол в 45 градусов (рис. 21).
3. Разогните палец, одновременно вдавливая подушечку в обрабатываемую зону, зафиксируйте движение на пару секунд (рис. 22).
Рис. 21, 22. Основной прием стопного и ладонного массажа
4. Согните палец в первоначальное положение под углом 45 градусов, ослабив давление на кожу.
Таким образом, массаж производится за счет сгибания и разгибания пальца, что обеспечивает возвратно-поступальное движение. У вас должно получиться глубокое и достаточно сильное надавливание, которое, впрочем, не должно вызывать боль.
Для некоторых участков стопы основной прием не подходит, поэтому принято использовать другие движения:
? Для зоны гипофиза, гипоталамуса, надпочечников, желчного пузыря, заслонки ободочной кишки и лимфатической системы , где необходимо очень глубокое надавливание, выполняйте следующее: согните большой палец в фаланге, сильно нажмите подушечкой на нужный участок кожи и, не ослабляя давление, с усилием, протащите его в сторону рабочей руки; ослабьте давление; затем повторите движение не менее пяти раз.
? Для зоны диафрагмы, чувствительной зоны или когда ваши пальцы уже устали используйте такой прием: поместите подушечку большого пальца на нужный участок кожи, другой рукой обхватите верхнюю часть стопы и потяните ее на себя так, чтобы рабочий палец надавил на нужную зону. Далее переместите палец на следующую позицию и повторите процедуру.
? Для зоны сердца, ладонных проекций , а также тех мест, где стопа хорошо сгибается. Положите подушечку большого пальца, например, на зону сердца (место под бугорком третьего пальца на левой стопе), остальные пальцы рабочей руки должны обхватывать верхнюю часть стопы. С силой согните стопу на себя при помощи пальцев (рис. 23). В результате этого движения большой палец надавит на нужный участок кожи.
Рис. 23. Прием стопного и ладонного массажа для зоны сердца и ладонных проекций
? Для массажа всей стопы можно использовать скользящие движения большого пальца с небольшим надавливанием поперек стопы вперед-назад и крест-накрест.
...
При выполнении любого приема следите за тем, чтобы была задействована вся рука, а не только большой палец. Противостояние остальных пальцев большому пальцу с противоположной стороны стопы позволяет его использовать в качестве рычага. В этом случае рабочая рука и большой палец меньше устают.
Благодаря стопному и ладонному массажу начинают лучше работать надпочечники, вырабатывая больше адреналина. В результате происходит возбуждение центральной нервной системы, улучшается кровообращение и ускоряются обменные процессы. Наш организм становится сильнее и эффективнее противостоит воздействию вредных внешних факторов.
При преклонном возрасте, тяжелых болезнях или хронических недугах массаж стоп и ладоней так принесут только пользу. С их помощью можно значительно уменьшить или снять болевые ощущения , нормализовать артериальное давление , улучшить сон и аппетит , убрать приступы раздражительности , поднять тонус всего организма и т. п.
10.2. Рефлекторные зоны органов на стопах
Стопы являются своеобразным зеркалом нашего организма. Именно они содержат информацию о нашем состоянии здоровья, о том, насколько эффективно функционируют все наши органы и системы. Опытные специалисты по стопе могут определить, какие участки тела находятся в напряжении, а какие органы, в силу тех или причин, работают не в полную силу.
Если в нашем организме развивается какая-либо болезнь, это сразу же отражается на наших стопах, в частности изменяется внешняя форма стопы, на соответствующих участках возникают припухлости, онемение, затвердение, сосуды закупориваются, а при надавливании мы чувствуем боль. С опытом, зная расположение рефлекторных зон на стопе, вы также сможете определять, что не в порядке с организмом.
Перед тем, как более подробно рассмотреть рефлекторные зоны щитовидной железы, познакомимся с общим расположением зон на стопах. Очень важно знать, что:
? правая половина тела проецируется на правую стопу, а левая – на левую стопу (рис. 24);
Рис. 24. Рефлекторные зоны органов на стопе:
1 – голова, мозг; 2 – лобные пазухи; 3 – мозжечок, кора головного мозга (правая стопа), ствол головного мозга (левая стопа); 4 – гипофиз; 5 – тройничный нерв; 6 – нос; 7 – затылок; 8 – глаза; 9 – уши; 10 – плечи; 11 – трапециевидная мышца; 12 – щитовидная железа; 13 – околощитовидные железы; 14 – легкие, бронхи; 15 – желудок; 16 – двенадцатиперстная кишка; 17 – поджелудочная железа; 18 – печень; 19 – желчный пузырь; 20 – солнечное сплетение; 21 – надпочечники; 22 – почки; 23 – мочевыводящие пути; 24 – мочевой пузырь; 25 – тонкая кишка; 26 – слепая кишка; 27 – восходящая ободочная кишка; 29 – поперечная ободочная кишка; 30 – нисходящая ободочная кишка; 31 – прямая кишка; 32 – анальное отверстие; 33 – сердце; 34 – селезенка; 35 – колени; 36 – половые железы, яичники; 38 – тазобедренные суставы; 57 – нервная система; 60 – коленные суставы; 61 – горло
? рефлекторные зоны головы и шеи располагаются на больших пальцах ног (от кончиков до основания);
? рефлекторные зоны органов грудной клетки (легкие, молочные железы, плечи, сердце) лежат между основаниями пальцев и сводом стопы;
? рефлекторные зоны органов брюшной полости находятся на своде стопы и в области пятки;
? рефлекторные зоны позвоночника располагаются вдоль внутренней границы стоп, начиная от большого пальца до пяточной кости (рис. 25);
Рис. 25. Рефлекторные зоны органов на внешней стороне стопы:
1 – лицо; 2 – зубы; 3 – тройничный нерв; 4 – трахея, бронхи; 5 – шея, щитовидная железа; 6 – шейный отдел позвоночника; 7 – грудной отдел позвоночника; 8 – поясничный отдел позвоночника; 9 – крестцовый отдел позвоночника; 10 – копчик; 11 – легкое, молочная железа; 12 – ребра; 13 – фаллопиева труба/семявыносящий проток; 14 – матка/простата? зоны репродуктивных органов, паха и бедер лежат с боков обеих стоп, над пяточной костью и вокруг лодыжки;
? на наружной стороне стопы располагаются те же рефлекторные зоны, что и на подошве (шея, грудь, легкие, плечи и т. д.).
10.3. Стимуляция рефлекторных зон различных желез для избавления от заболеваний щитовидной железы
Рефлекторные зоны щитовидной железы, а также других желез внутренней секреции (гипофиз, шишковидная железа, гипоталамус и др.) располагаются на большом пальце. При этом зоны присутствуют на обеих стопах. Именно поэтому при проведении сеанса массажа не забывайте воздействовать на обе ноги.
При заболеваниях щитовидной железы вам необходимо после общего массажа повторно обработать зоны щитовидной железы, а также зоны желез, оказывающих на этот орган большое влияние, то есть зоны гипоталамуса, гипофиза и паращитовидных желез.
Рефлекторная зона щитовидной железы
Рефлекторная зона щитовидной железы находится в зоне проекции шеи – на внешнем боку большого пальца, в его основании (рис. 26). Ее нужно обрабатывать не менее 3–4 раз в неделю при любых расстройствах щитовидной железы, а также при:
? учащенном сердцебиении;
? излишнем или недостаточном весе;
? сухости кожи и волос;
? частом ощущении холода в конечностях;
? нерегулярных менструациях и предменструальном синдроме;
? повышенном артериальном давлении;
? нарушениях сна;
? высоком уровне холестерина и сахарном диабете;
? общей слабости;
? снижении умственной деятельности.
Рис. 26. Рефлекторная зона щитовидной железы
Для воздействия на это зону воспользуйтесь основным приемом, стараясь надавливать настолько, насколько позволяет ваша чувствительность. Сначала небольшими шажками направляйтесь слева направо, затем справа налево. Напоследок помассируйте кончик большого пальца, где расположена зона головного мозга. Не забывайте, что сеанс должен проводиться на больших пальцах обеих ног.
Рефлекторная зона гипофиза
Гипофиз считается одной из главных желез нашего организма. Несмотря на малые размеры (не больше горошины), он играет важнейшую роль в жизнедеятельности нашего организма. Гипофиз вырабатывает:
? гормоны ФСГ(фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ(лютеинизирующий гормон) , которые обеспечивают образование двух главных гормонов: эстрогена и прогестерона ;...
Эстроген и прогестерон очень важны как для организма женщин, так и мужчин. У дам эти гормоны контролируют менструальный цикл, а у представителей сильной половины отвечают за выделение мужских гормонов и спермы.
? пролактин , отвечающий за образование молока у женщин;
? окситоцин , контролирующий начало родовой деятельности и сокращения матки, появление молока в грудных железах во время лактации, а также возникновение оргазма у мужчин;
? АДГ(антидиуретический гормон) , контролирующий количество воды в нашем организме;
? ТТГ(тиреотропный гормон) , стимулирующий щитовидную железу продуцировать гормоны;
? гормон роста , отвечающий за нормальный рост нашего организма в детстве и юности.
Таким образом, от нормальной деятельности гипофиза напрямую зависит работа щитовидной железы. Эту зону важно обрабатывать не менее 3 раз в неделю, особенно при гипотиреозе. Массаж рефлекторной зоны гипофиза показан также при таких недугах, как:
? сердечно-сосудистые заболевания;
? различные новообразования (доброкачественные и злокачественные опухоли, кисты, фибромы, бородавки);
? расстройства других желез внутренней секреции;
? заболевания почек;
? проблемы в половой и детородной сферах;
? головная боль;
? температура тела;
? общая слабость и др.
На подушечке большого пальца (ног или рук) существует индивидуальный рисунок. Как правило, все завитушки и линии сходятся в центре подушечки, здесь-то и находится рефлекторная зона гипофиза (рис. 27). Если вы испытываете затруднение в определении этой точки, то мысленно проведите горизонтальную линию через самое широкое место большого пальца. Центр этой линии и будет являться рефлекторной зоной гипофиза.
Рис. 27. Рефлекторная зона гипофиза
Обработайте эту биологически активную точку специальным приемом для зоны гипофиза (см. выше). При массаже зону на правой стопе удобнее массировать правым большим пальцем руки, а на левой ноге – левым. Поскольку биоактивная зона гипофиза находится достаточно глубоко, надавливайте посильнее. Признаком наличия проблем с гипофизом могут служить маленькие «зернышки», которые вы можете обнаружить при работе с этой зоной. Нужно массировать участок, пока вы не перестанете их чувствовать (иногда для этого требуется несколько сеансов). Если подобных «зернышек» нет, то достаточно будет произвести 5–7 надавливаний за один массаж.
...
Если на стопах рефлекторная зона гипофиза недоступна по тем или иным причинам, вы можете массировать подушечки больших пальцев рук. Активная точка определяется так же, как и на стопах. Ладонный массаж в этом случае тоже дает хороший результат. Кроме того, он помогает избавиться от головной боли, головокружении, высокой температуре или слабости.
Рефлекторная зона гипоталамуса
Гипоталамус является важной железой, которая находится прямо над гипофизом, и которая вместе с гипофизом стимулирует работу других желез, а также отвечает за температуру тела, наш аппетит, жировой обмен и половые функции. В этот орган поступают сигналы от всех внутренних органов.
...
Он деятельности гипоталамуса зависит и наше эмоциональное состояние. Более того большинство психо-эмоциональных проблем появляется вследствие расстройства взаимодействия между гипоталамусом и гипофизом.
С рефлекторной зоной гипоталамуса нужно работать в следующих случаях:
? при заболеваниях щитовидной железы, особенно при гипотиреозе;
? при повышении или понижении температуры тела;
? при климаксе;
? при лишней и недостаточной массе тела;
? при психических заболеваниях.
Рефлекторная зона гипоталамуса лежит также на подушечке больного пальца в центре, немного выше зоны гипофиза (рис. 28). Воздействие на эту точку нужно производить такое же, как и на зону гипофиза.
Рис. 28. Рефлекторная зона гипоталамуса
10.4. Рефлекторные зоны органов на ладонях
Все техники воздействия на стопу применяются по отношению к ладони. Правда, здесь рефлекторные зоны более скучены на небольшом пространстве, а биоактивные точки расположены глубже, поэтому их сложнее обнаружить. Кроме того, биоактивные зоны на ладонях требуют более значительного усилия при воздействии....
Ладонный массаж применяется, как правило, только в том случае, когда стопы по тем или иным причинам недоступны. Вся информация от внутренних органов поступает именно в «нижний этаж» – в стопы. В ладонях она является своеобразным отражением от стоп. Поэтому здесь труднее выявить чувствительные точки и определить, какой орган страдает.
Вместе с тем, на ладонях, как и на стопах, можно обнаружить рефлекторные зоны различных органов нашего тела (рис. 29).
Рис. 29. Рефлекторные зоны органов на ладонях:
1 – лобная пазуха; 2 – носовые пазухи; 3 – глаза; 4 – уши; 5 – плечи; 6 – органы дыхания и ротовая полость; 7 – толстая кишка; 8 – голова; 9 – нос; 10 – виски; 11 – затылок; 12 – пищевод; 13 – щитовидная железа; 14 – желудок; 15 – почки; 16 – солнечное сплетение; 17 – толстая кишка; 18 – тонкая кишка; 19 – локтевой сустав; 20 – селезенка; 21 – поджелудочная железа; 22 – толстая кишка; 23 – позвоночник; 24 – крестец; 25 – колено; 26 – прямая кишка; 27 – половые органы; 28 – печень; 29 – желчный пузырь; 30 – надпочечная железа; 31 – мочевой пузырь
Не так интенсивно, но ладонный массаж приносит хорошие результаты, особенно если проводить сеансы регулярно: каждый день или через день. Итак, массаж ладоней:
? снимает напряжение и усталость;
? помогает нашему организму быстрее восстановиться после болезни;
? стимулирует самовосстановление больных органов.Рефлекторные зоны на ладонях нужно массировать таким же образом, как и на стопах. Ход ладонного массажа может быть таким:
1. Осмотрите свои ладони. Есть ли на них какие-либо повреждения, каков цвет кожи, температура, гибкость и т. п.
2. Начните мягко разминать ладонь, растягивая кисть и каждый палец. Ладонь должна быть полностью расслабленной.
3. Пройдитесь по всей поверхности ладони большим пальцем, замечая чувствительные точки, уплотнения, участки напряжения.
4. Обнаружив проблемную зону, определите орган, проектирующийся на этот участок. Работайте с этой зоной 1–2 минуты. Потом переходите к следующей зоне.
5. Полностью обработав таким образом одну ладонь, обязательно повторите все манипуляции со второй ладонью.10.5. Работа с рефлекторными зонами при некоторых симптомах заболеваний щитовидной железы
Как мы уже разобрались ранее, при заболеваниях щитовидной железы необходимо воздействовать непосредственно на рефлекторную зону этого органа в процессе регулярно проводимых сеансов стопного или ладонного массажа. Однако нередко случается так, что болезнь вдруг проявляется в самое неподходящее время и в самом неожиданном месте. Головная боль, изменение артериального давления, повышенная утомляемость и др. часто появляются при заболеваниях щитовидной железы. Стопный и ладонный массаж также приходят на помощь и в этих случаях.
Стопный и ладонный массаж при головной боли
1. Сначала активно подвигайте, разотрите большие пальцы рук. Найдите и помассируйте точки, лежащие на ладонной стороне кисти на сгибах обоих суставов большого пальца.
2. Найдите точку солнечного сплетения, расположенную между зонами печени и желудка в середине стопы или руки. Нащупайте ямку и с силой нажмите на нее подушечкой больного пальца, затем опустите. Повторите движение несколько раз. Далее перейдите к другой стопе или ладони.
Стопный и ладонный массаж при ухудшении умственной деятельности
Активные точки, связанные с головным мозгом расположены на кончиках пальцев. Сначала соедините кончики большого и указательного пальца руки, выполните 7–10 надавливаний с усилием (рис. 30). Затем повторите манипуляцию с другими пальцами, то есть соединяйте поочередно большой палец со средним, безымянным и мизинцем. То же самое проделайте с другой рукой.
Рис. 30. Массаж для улучшения умственной деятельности
На кончики пальцев ног можно делать надавливания и перекатывания указательным пальцем рабочей руки. Сначала обработайте одну ногу, затем обязательно вторую. Затем сделайте по несколько надавливаний на основание каждого пальца с наружной стороны.
Стопный и ладонный массаж при резких изменениях артериального давления
1. Для повышения артериального давления выполните несколько надавливаний у основания ногтя второго пальца ноги, за околоногтевым валиком со стороны среднего пальца (рис. 31).
Рис. 31. Точечный массаж для повышения давления
2. Для нормализации артериального давления найдите подошвенную впадину недалеко от большого пальца ноги. Воздействуйте на нее основным приемом в течение 2–3 минут. Затем также обработайте другую ногу. 3. Для снижения артериального давления на стопах или ладонях найдите рефлекторную зону почек (см. рис. 24, 29). Поставьте на этот участок большой палец рабочей руки и выполните массаж мелкими шажками-надавливаниями (рис. 32). Если зона окажется слишком чувствительной, уменьшите силу надавливаний. Затем обработайте другую стопу или руку.
Рис. 32. Точечный массаж для снижения давления
Стопный и ладонный массаж при упадке сил
1. Найдите зону, расположенную в центре тыльной стороны кисти. Сделайте вдох, а на выдохе массируйте этот участок кисти и безымянный палец. Выполните 7–10 вдохов-выдохов. Затем перейдите к воздействию на другой руке.
2. Воздействуйте основным приемом на зону, расположенную между основаниями указательного и большого пальцев стопы или руки 2–3 минуты. Далее обработайте другую ладонь или ногу.
3. Найдите зону надпочечников (см. рис.) на стопе или ладони. Воздействуйте на нее основным приемом, постепенно увеличивая силу воздействия (рис. 33). Затем перейдите к другой стопе или ладони.
Рис. 33. Точечный массаж при упадке сил
Глава 11 Бесконтактный массаж возвращает здоровье
Еще в древности появилось умение лечить человека руками, пассами, не прикасаясь к нему. Затем этот метод был забыт на долгие годы. В нашей стране одной из первых стала применять бесконтактный массаж известная целительница Джуна. Многие годы эта методика считалась находящейся на гране сказки и реальности, пока ученые научно не подтвердили, что вокруг всех живых организмов присутствуют энергетические поля. Именно сильная биоэнергетика другого человека помогает больному не только более эффективно восстанавливаться после перенесенного заболевания, но и успешно бороться с самим недугом.
Каждый из нас обладает способностью воздействовать своей энергетикой на другого человека на расстоянии (как мать склоняясь над ребенком, прогоняет его хвори). Часто мы делаем это неосознанно. Но для того чтобы сознательно извлекать из энергетического пространства, накапливать и правильно распределять биоэнергию в больном организме пациента, для этого потребуются тренировки и не один год практики. Тем не менее, начать применять бесконтактный массаж, помогая своим родным и близким, никогда не поздно. Применяя методику Джуны, вы не только сможете сохранить здоровье, но и продлить себе и своим пациентам жизнь, не прибегая к каким-либо химическим средствам.
...
Бесконтактный массаж носит скорее профилактический характер, поэтому при лечении тех или иных заболеваний, в том числе болезней щитовидной железы, не следует отказываться от традиционного лечения. По крайней мере, до тех пор, пока не появятся стойкие положительные результаты и недуг не отступит.
Следует помнить, что осуществляя лечение своей энергетикой одного органа, вы неминуемо воздействуете на весь организм человека.
11.1. Показания и противопоказания к применению бесконтактного массажа
Бесконтактный массаж, ввиду его мягкого воздействия на наш организм, можно проводить и взрослым, и пожилым людям, и детям. Методика успешно применяется и как эффективное профилактическое средство, и для лечения различных заболеваний, кроме того, этот массаж позволяет снизить или убрать такие болезненные проявления многих недугов, как головная боль, бессонница, повышенное давление и др.
В процессе проведения сеансов в первую очередь улучшаются характеристики крови (повышается гемоглобин и др.). Именно поэтому методика получила название «Метод согревания крови».
...
Бесконтактный массаж, как и любое профилактическое и лечебное средство имеет свои противопоказания . Не следует прибегать к этой методике, если:
– есть гнойные и инфекционные заболевания;
– непонятен или не точно поставлен диагноз;
– есть заболевания в периоде обострения;
– человек тяжело болен;
– женщина беременна;
– наблюдаются онкологические заболевания;
– человек болен СПИДом;
– человек, осуществляющий сеанс, сам болен или находится в состоянии алкогольного опьянения;
– человек, осуществляющий сеанс, не чувствует своего пациента, отсутствует обратная связь.
11.2. Особенности бесконтактного массажа
Если вы поместите свою руку на расстоянии 5–10 см над головой или рукой другого человека, то вскоре наверняка почувствуете в своей ладони тепло, а может быть, и вибрацию или покалывание в кончиках пальцев. Ваш пациент, в свою очередь, ощутит тепло, идущее от вашей руки. Это означает, что энергетическая связь между вами установлена, и в целом можно приступать к сеансу бесконтактного массажа. Безусловно, до опытного целителя вам еще далеко, но делиться своей энергией вы уже можете.
...
Специалисты по бесконтактному массажу способны почувствовать разницу излучения здорового и больного органа своих пациентов, умеют расшифровывать информацию, которую посылает с помощью биоэнергии наш организм.
Бесконтактный массаж может быть:
? общим – воздействию подвергается все наше тело; хорошо подходит людям, перенесшим тяжелое заболевание, большую кровопотерю, или на грани нервного истощения, сильного переутомления; продолжается 45–60 минут;
? частичным – воздействие направлено на отдельные участки тела, рефлекторные зоны; используется для снятия отдельных симптомов различных заболеваний: головной, суставной боли, зуда кожи, затрудненного дыхания, бессонницы и др.; длится 10–20 минут.
Кроме того, по характеру воздействия бесконтактный массаж можно разделить на две группы:
1. Успокаивающий массаж , который хорошо зарекомендовал себя для снятия болей, зуда кожи, при нервном напряжении, спазме мышц, кишечника, желчных протоков, снижения повышенного давления, а также при лечении невралгии, головокружении, бессоннице. Движения ладоней при успокаивающем массаже должны быть медленными и длинными (до 20 см), в конце движения рука плавно разворачивается в обратную сторону, как бы останавливая тепловой поток. Каждый участок тела обрабатывается таким образом не менее 4–5 раз. На рефлекторные зоны должно быть направлено дополнительное воздействие, которое выполняется круговыми движениями центром ладони.
2. Возбуждающий массаж , который применяется при хронических экземах, плохом заживлении ран, пониженном давлении, сексуальных расстройствах, а также при переутомлении, мышечной слабости, сонливости, отсутствии аппетита. Движение ладоней во время осуществления этого вида бесконтактного массажа должны быть быстрыми, короткими, в конце движения рука резко разворачивается по ходу пути, как будто подталкивая тепловой поток. Рефлекторные зоны также обрабатываются дополнительно. При этом круговые движения центром ладони должны как бы вдавливать в тело пациента тепло. Рука приближается к коже толчками.
Во время сеанса пациент может занимать любое положение:
? при позе стоя руки должны быть опущены вдоль тела, спина выпрямлена;
? в положении лежа – пациент спокойно, в расслабленном состоянии может лежать перед массажистом на спине или животе;
? в положении сидя – руки должны лежать на коленях, ладонями вверх.
...
Ребенку, особенно маленькому, трудно удержать одно и то же положение тела даже в течение 5 минут. Поэтому бесконтактный массаж малышу следует проводить, когда он спит.
Вы же, приступая к бесконтактному массажу, можете находиться как перед своим пациентом, так и сбоку, и сзади него (рис. 34, 35, 36). Здесь все зависит от выполняемого приема. Например, при воздействии непосредственно на щитовидную железу, вы будете находиться прямо перед пациентом, а для распределения энергии перед сеансом можно встать сзади него.
Рис. 34, 35, 36. Положение массажиста во время бесконтактного массажа
Сеанс бесконтактного массажа не имеет ограничений по времени . Его можно проводить утром, днем и вечером.
Курс лечения этим методом составляет от 7 до 40 дней, при этом между сеансами должно пройти не менее 3 часов, но не более 3 дней. В идеальном варианте вы должны проводить сеанс массажа каждый день или через день. Если перерыв составил более 3 дней, курс начинается заново.
Далее необходимо обязательно сделать перерыв между курсами лечения, который рассчитывается так: количество дней проведения массажа умножается на 2.
Начало каждого сеанса начинайте с распределения энергии (см. дальше). Это позволит вам и вашему пациенту активно включиться в работу. Отдельный прием выполняйте 2–3 минуты, затем повторите все приемы в той же очередности. Заканчиваться любой сеанс должен растиранием ладонями грудной клетки и верхней части спины. Ваши руки должны двигаться одновременно по часовой стрелке спереди и сзади пациента (рис. 37). Этот прием стимулирует работу сердечной мышцы, вилочковой железы, способствует большему притоку крови к верхним долям легких.
Рис. 37. Заключительный этап сеанса бесконтактного массажа
Бесконтактный массаж хорошо сочетается со многими видами лечения, за исключением тех, которые основаны на нагревании кожи: электропроцедуры, ванны, души и др. Многие специалисты совмещают этот метод с точечным массажем, однако соблюдая при этом одну и ту же направленность: успокаивающую или возбуждающую.
Так, например, при гиперфункции щитовидной железы ( базедова болезнь, гипертиреоз и др.) важно, чтобы воздействие на орган носило успокаивающий (седативный) характер. При этом сначала должен проводиться бесконтактный, а затем точечный массаж.
Эффективно сочетание бесконтактного массажа с фитотерапией и применением народных средств. Конечно, если в последнем случае это не связано с нагреванием кожи. Прием настоев, отваров или настоек лекарственных трав только усилит действие бесконтактного массажа.
11.3. Основные правила и приемы бесконтактного массажа
После проведения уже двух-трех сеансов бесконтактного массажа вы наверняка заметите, что тепловое излучение нашей кожи изменяется. Будут меняться ощущения и ваши, и вашего пациента. Здесь все зависит от состояния вашего здоровья и самочувствия испытуемого, от настроения и эмоций, условий внешней среды и даже от того, насколько хорошо вы отдохнули перед сеансом. Однако даже самое сильное излучение энергии не гарантирует успеха, если вы не знакомы с основными приемами бесконтактного массажа....
Главное правило успешного воздействия на пациента – это безукоризненное соблюдение правил личной гигиены. Ваши руки должны быть чистыми, сухими, подушечки мягкими, а ногти подстриженными.
Перед сеансом необходимо обязательно снять с себя и пациента кольца, браслеты, цепочки. Металл способен искажать биоэнергию. Вы не должны употреблять перед процедурой горячительные напитки и курить. Для проведения сеанса необходимо выбрать спокойное место, прекратить лишние разговоры, поскольку они отвлекают и пациента и вас. Только полная сосредоточенность на своих ощущениях делает массаж максимально эффективным.
Правильный настрой на бесконтактный массаж
Прежде чем приступить к сеансу бесконтактного массажа, вы должны обязательно на него правильно настроиться, разогреть руки. Сначала соедините ладони и пальцы вместе перед грудью (рис. 38), с усилием прижмите их друг к другу. Потом с сопротивлением, медленно, опираясь на кончики пальцев, отведите ладони друг от друга (рис. 39). Зафиксируйте это положение на несколько секунд и верните руки в исходное положение. Выполните упражнение 5–7 раз, пока в подушечках пальцев не появится ощущение теплоты и пульсации крови.
Рис. 38, 39. Упражнение для разогрева рук перед сеансом бесконтактного массажа
Затем примите удобное положение стоя, сидя или полусидя, закройте глаза, постарайтесь полностью расслабиться и внутренне сосредоточьтесь на подушечках своих пальцев. Представьте, что вы медленно погружаете ладони, начиная с кончиков пальцев в большую чашу с приятно горячей водой. Ощущение тепла медленно поднимается от кончиков пальцев до запястья. Проговаривайте при этом про себя:
« Мои кисти рук наполняются теплом, я ощущаю, как оно сосредотачивается на кончиках пальцев и в центре ладоней. Его все больше и больше. Мои руки становятся горячими. Я чувствую, как мое тепло утекает с моих пальцев и ладоней ».
Эти несложные манипуляции при регулярных тренировках помогут повысить температуру ладоней и подушечек пальцев на несколько градусов по сравнению с исходной....
Проверьте свою готовность к проведению бесконтактного массажа следующим образом. Поднесите ладонь с какому-нибудь участку своей руки или ноги. Приближайте ладонь до тех пор, пока не почувствуете тепло. Если между вашей ладонью и кожей осталось 5–10 см, вы готовы воздействовать своей энергией на пациента.
Постарайтесь установить энергетический контакт со своим пациентом. Поднесите открытую ладонь к участку тела человека, которому вы будете делать бесконтактный массаж. Пальцы должны быть слегка согнуты и подушечками направлены на пациента. Ваши руки свободы, но не расслаблены. Мысленно сосредоточьтесь на кончиках пальцев и постарайтесь почувствовать тепло пациента. Если у вас получилось, то можете смело приступать к делу. Эта связь с пациентом должна сохраняться на протяжении всего сеанса.
Основные приемы бесконтактного массажа
Для успешного применения своей энергии вам нужно обязательно знать основные приемы бесконтактного массажа.
1. Линейное распределение энергии
С этого приема начинается любой бесконтактный массаж. Поместите свои руки ладонями вверх на уровне лучезапястного сустава пациента и плавно, медленно поднимайте их вдоль рук больного вверх (рис. 40). Над его головой ваши руки должны встретиться на расстоянии 5–7 см (рис. 41), а затем плавно в положении ладонями вниз опуститься в исходную позицию (рис. 42).
Рис. 40, 41, 42. Линейное распределение энергии
2. Крестообразный приемЭто движение осуществляет перекрестное распределение энергии:
а) Общее крестообразное распределение энергии . Поместите руки на ширине плеч над головой пациента ладонями вниз, параллельно друг другу. Затем сблизьте и заведите ладони друг за друга на расстоянии 5–6 см. Снова разведите руки. Направление движения сверху вниз до малого таза (рис. 43). Прием состоит из 9–10 таких движений.
Рис. 43. Общее крестообразное распределение энергии
б) Местное крестообразное распределение энергии . Поместите руки на ширине плеч параллельно друг другу на уровне нужного участка тела пациента. Далее сводите ладони в направлении друг к другу в горизонтальной плоскости, заводя руки друг за друга на 5–7 см (рис. 44). Затем верните их в исходное положение. 3. Прием «Пресс»
Прессовые движения используются для лечения и профилактики многих заболеваний.
а) Общий пресс . Поместите одну руку на уровень малого таза ладонью вверх, вторую – на 5–6 см выше головы ладонью вниз. Начните плавно сближать ладони друг с другом (рис. 45). На уровне верхушки сердца руки остановите на расстоянии 5–7 см друг от друга (рис. 46). Затем, не меняя их положения, верните в исходную позицию (рис. 44).
Рис. 44. Местное крестообразное распределение энергии
б) Местное прессовое движение . Расположите руки параллельно друг другу на расстоянии 30 см (рис. 47). Дальше ваши ладони должны плавно приблизиться друг к другу на расстояние 5–7 см (рис. 48), затем вернуться в исходную позицию (рис. 47).
Рис. 45, 46. Общие прессованные движения
Рис. 47, 48. Местные прессованные движения
4. Прием «Луч» Поместите ладони параллельно друг к другу на расстоянии 3–5 см. Пальцы должны быть направлены на больной орган (рис. 49).
Рис. 49. Направление энергии «Луч»
5. Прием «Капля»Используется для накачки энергии. Поместите руки ладонями вниз на уровне органов малого таза пациента, пальцы должны быть направлены в его сторону. Медленно поднимите руки вверх до подбородка больного, затем сожмите в кулак, немного отодвиньте от тела и с жатыми кулаками опустите вниз в исходную позицию. Далее раскройте ладони и повторяйте прием нужное количество раз.
6. Прием «Сабля» а) Горизонтальная «сабля» . Осуществляется только на уровне шеи. Поместите скрещенные руки ладонями вниз на уровне верхнего края грудины (рис. 50). Затем разведите их по направлению к плечам (рис. 51). Далее верните в исходную позицию (рис. 50).
Рис. 50, 51. Горизонтальная «Сабля»
б) Вертикальная «сабля» . Поместите ладони параллельно друг другу на расстоянии 3–5 см. Пальцы должны быть направлены на больной орган. Левую руку держите неподвижно – она направляет энергию, а правой выполняйте круговые движения (по ширине ладони) против часовой стрелки. 7. Прием «Вытяжка» Следует выполнять одной рукой (лучше ведущей). Представьте, что вы держите в руках маленький шарик (рис. 52). Пальцы должны быть направлены на больной орган. Начните делать круговые движения по часовой стрелке (5–7 раз) (рис. 53), затем плавно отведите руку в сторону, выполните солевое движение и встряхните кистью, как бы сбрасывая лишнюю энергию. Вторая рука должна быть сжата в кулак.
Рис. 52, 53. Прием «Вытяжка»
8. Солевое движение Прием напоминает процесс соления пищи, когда мы берем щепотку соли и начинаем приправлять ею блюдо – подушечки четырех пальцев перемещаются друг за другом по большому пальцу (рис. 54). В конце движения нужно выполнить сброс энергии – встряхнуть кистью.
Рис. 54. Солевое движение
9. Прием «Крабы» Это наложение рук в полусферической форме на больной орган или участок тела. С кожей пациента должны соприкасаться только подушечки пальцев (рис. 55). Руки остаются в таком положении до тех пор, пока в подушечках ваших пальцев не исчезнет пульсация. Прием может выполняться и одной, и двумя руками.
Рис. 55. Наложение рук «Крабы»
10. Распределение энергии над головойа) Распределение энергии над головой № 1. Осуществляет одной (рабочей) рукой, другую нужно сжать в кулак. Поместите ладонь над головой пациента. Перемещайте ее параллельно поверхности головы от лба к затылку (рис. 56, 57) и наоборот. Затем смените направление. Рука должна двигаться от одного виска к другому (рис. 58, 59). Движение нужно выполнять нечетное количество раз.
б) Распределение энергии над головой № 2. Вначале проводится распределение энергии над головой № 1: рука ладонью вниз двигается параллельно поверхности головы поочередно ото лба к затылку и обратно, от виска к виску. Затем этой же рукой нужно сделать несколько круговых движений вокруг головы. При этом ладонь остается параллельной поверхности головы, поднимаясь спиралевидно от основания головы к макушке (рис. 60). Затем подушечки пальцем соедините в щепотку (рис. 61).
Рис. 56, 57, 58, 59. Распределение энергии над головой № 1
Рис. 60, 61. Распределение энергии над головой № 2
11. Контактный массаж сердца Как уже упоминалось ранее, этот прием завершает любой сеанс бесконтактного массажа. Поместите одну руку впереди на область сердца, другую на верхнюю часть спины (рис. 62). Ладони плотно прижаты к телу пациента. Выполняйте руками круговые движения по часовой стрелке.
Рис. 62. Контактный массаж сердца при бесконтактном массаже
11.4. Применение бесконтактного массажа для снятия симптоматики заболеваний щитовидной железы и ее лечения
Бесконтактный массаж является скорее прекрасным дополнительным, нежели основным лечебным средством для избавления болезней щитовидной железы. С его помощью можно снять симптомы заболевания, улучшить аппетит, самочувствие , вернуть хорошее настроение .
Бесконтактный массаж для нормализации давления
1. При низком давлении проведите следующий сеанс:
? линейное распределение энергии в течение 1–2 минут;
? распределение энергии над головой № 1–1 минуту;
? прием «Капля» – 4 минуты;
? местный вертикальный и горизонтальный «Пресс» в области сердца 1,5–2 минуты;
? контактный массаж сердца – 0,5 минуты.
Если давление недостаточно повысилось, то следует повторить сеанс.
2. Для однократного снижения давления, криза, выполните следующее:
? линейное распределение энергии в течение 2 минут;
? поместите руки ладонями вверх на уровне поясницы пациента, медленно поднимите их вверх до головы, затем отведите и выполните солевые движение, вернитесь в исходное положение – 1–3 минуты;
? прием «Пресс» над головой – 1 минуту;
? общее крестообразное распределение энергии от головы до поясницы – 2 минуты;
? прием местный «Пресс» в области надпочечников – 2–3 минуты;
? распределение энергии над головой № 1–1 минута, плавно переходящее в общее крестообразное распределение энергии от головы до области поясницы, внизу солевые движения и сброс энергии; общую манипуляцию повторить 4–5 раз;
? распределение энергии над головой № 2–1 минута, плавно переходящее в общее крестообразное распределение энергии от головы до поясницы, внизу солевые движения и сброс энергии; общую манипуляцию повторить 4–5 раз;
? линейное распределение энергии – 1–2 минуты;
? контактный массаж шейно-воротниковой зоны большими пальцами от позвоночника к плечам – 1 минуту;
? контактный массаж сердца – 1 минута.3. Для быстрого способа снятия давления:
? линейное распределение энергии в течение 2 минут;
? прием «Вытяжка» (выполняется рабочей рукой), направленный на левую ладонь больного, ваша другая рука должна поддерживать кисть пациента с внешней стороны – 10–15 минут;
? контактный массаж вдоль позвоночника (с обеих сторон позвоночника) – 3–5 минут;
? контактный массаж сердца – 1 минута.
Бесконтактный массаж при бессоннице и головной боли
Для избавления от бессонницы и головной боли выполните следующее:
? линейное распределение энергии в течение 1–2 минут;
? распределение энергии над головой № 1–1–2 минуты;
? прием «Крабы» на область темени – 5–7 минут;
? распределение энергии над головой № 1–7–10 минут;
? легкое растирание височной области – 1–2 минуты;
? контактный массаж сердца – 1 минута.
Бесконтактный массаж при заболеваниях щитовидной железы
1. При гиперфункциищитовиднойжелезы проведите такой сеанс:
? линейное распределение энергии в течение 2 минут;
? местный горизонтальный «Пресс» в области щитовидной железы – 4–5 минут;
? общий передний вертикальный «Пресс» – 3–4 минуты;
? местная «Вытяжка» в области щитовидной железы – 4–5 минут;
? линейное распределение энергии в течение 1 минуты;
? распределение энергии над головой № 1–2 минуты;
? контактный массаж сердца – 1 минута.
2. При гипофункции щитовидной железы делайте следующее:
? линейное распределение энергии в течение 2 минут;
? прием «Луч» в области щитовидной железы – 4–5 минут;
? общий передний вертикальный «Пресс» – 2–3 минуты;
? местные крестообразные движения в области щитовидной железы – 1 минута;
? прием «Капля» – 2–4 минуты;
? линейное распределение энергии – 1–2 минуты;
? контактный массаж сердца – 1 минута.Глава 12 Остеопатическая помощь при увеличении щитовидной железы
По мнению остеопатов, опухоли и отеки, возникающие в нашем организме, в том числе и на щитовидной железе, являются следствием нарушения нормальной циркуляции крови. То есть причиной увеличения щитовидной железы можно считать:
1. Нарушение работы сонной артерии, которая передает кровь внутрь черепа. Часто это происходит вследствие смещения правильного анатомического положения ключиц, грудины, верхних грудных позвонков и ребер. В результате щитовидная железа оказывается перенасыщенной артериальной кровью, обладающей большими строительными способностями. Именно поэтому в органе появляются различные новообразования в виде опухолей.
2. Застой венозной крови в области шеи, что также является результатом смещения костей, в частности первого ребра. Сдвигаясь назад под поперечный отросток верхнего грудного позвонка, ребро мешает венозной крови нормально перемещаться от щитовидной железы к сердцу, в результате появляется зоб .
В свою очередь, чрезмерно увеличенная щитовидная железа начинает давить на близлежащие органы, мешая работе трахеи, пищеводу, яремным венам, блуждающим нервам и др.
Остеопаты уверены, что к базедовой болезни приводит смещение ключиц назад, к венам и нервам шеи и пищевода. Как только ключицы принимают свое анатомическое положение, болезнь отступает.
...
Для того чтобы качественно вправить кости и позвонки требуется немало времени, практики и усилий, причем под бдительным присмотром опытного специалиста-остеопата. Здесь нельзя полагаться на везение.
Неправильное остеопатическое воздействие может привести к непоправимым последствиям. Именно поэтому, решившись на применение методов остеопатии, обязательно прибегните к помощи опытного профессионала.
Ни в коем случаене прекращайте предписанного эндокринологом лечения.
Действия остеопата оказываются более эффективными, если зоб мягкий. В некоторых случаях уменьшение размеров щитовидной железы происходит прямо на глазах. В других случаях восстановление деятельности щитовидной железы тоже происходит. Но не так быстро и наглядно.
Мы же просто рассмотрим, как будет действовать остеопат, если вы к нему обратитесь с проблемами, связанными со щитовидной железой.
1. Сначала вы наверняка подвергнитесь общему врачебному осмотру. Особое внимание врач уделит положению черепной коробки относительно первого шейного позвонка. Посмотрит, смещены или нет остальные шейные позвонки и четыре первых грудных позвонка. Далее произведет пальпацию соединения позвонков и ребер, ребер и грудины, ключиц, лопаток. Обследует нижнюю челюсть в плане правильной артикуляции. Затем специалист осмотрит жевательную и щечную мышцы, выявит, есть ли в них напряжение, блоки, которые могут оттягивать челюстную кость назад, сдавливая тем самым сосуды.
2. Обнаружив те или иные отклонения от нормы, остеопат приступит к работе. Сначала он, скорее всего, вправит челюсть, избавляя тем самым от сдавления кровеносных сосудов. Это позволит уменьшить зоб, поскольку кровь, вода и другие жидкости станут более свободно циркулировать по этому участку. Затем врач придаст анатомическое положение выпяченным нижним шейным позвонкам, возвращая крови свободное перемещение по шейной артерии. Далее вправляются ключицы, придается правильное положение лопаткам и ребрам.
3. На последнем этапе начинается работа с самой щитовидной железой. Ни в коем случае нельзя допускать перегревание щитовидной железы , поэтому специалист обращается с ней крайне осторожно. Увеличение органа часто приводит к опусканию тканей вниз, в сторону грудины. Остеопат положит руку ниже щитовидной железы и легким сдавливающим движением потянет ее вверх, давая возможность фиброидным связкам занять свое первоначальное положение. Далее специалист поместит свои руки так, чтобы пальцы могли производить движение по железе, за и под ней. Легкими надавливаниями врач сделает так, чтобы жидкости более интенсивно стали отходить от органа.
...
Остеопатическое воздействие помогает быстрее справиться с заболеваниями щитовидной железы, восстанавливает орган, снимает симптомы болезни. Однако прежде чем обращаться к остеопату, обязательно предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом-эндокринологом!
Часть III Фитотерапия
Фитотерапия – применение лекарственных растений для лечения различных заболеваний. Этот метод лечения имеет ряд преимуществ.
Во-первых, относительная безопасность. Так как травы содержат активные вещества в небольших концентрациях, при соблюдении указанной рецептуры их трудно передозировать.
Во-вторых, практически отсутствуют побочные эффекты.
В-третьих, доступность лечения. Многие лекарственные травы можно собрать в природных условиях или вырастить на своем приусадебном участке (и даже на подоконнике в городской квартире). Да и в аптеках стоимость их намного ниже, чем цена большинства лекарственных препаратов.
Глава 13 Травы, применяемые при заболеваниях щитовидной железы
При болезнях щитовидной железы применяют травы различных групп:
? Растения – адаптогены.
? Йодсодержащие растения:
– растения, содержащие дийодтирозин;
– растения, содержащие йодиды.
? Растения, влияющие на гормональную функцию.
? Растения, влияющие на причину и механизм развития болезни.
? Растения, устраняющие симптомы болезни.
13.1. Группы растений при заболеваниях щитовидной железы
Лапчатка белая при любых нарушениях функции щитовидной железы
При любом нарушении функции щитовидной железы: эндемическом зобе, гипотиреозе, тиреотоксикозе, узловом зобе, аутоиммунном тиреоидите помогает лапчатка белая (корень и трава).
...
Она нормализует уровень гормонов, уменьшает размер щитовидной железы и рассасывает узлы и кисты в ее тканях.
Кроме того, лапчатка белая улучшает иммунитет , помогает избавиться от атеросклероза и гипертонии , налаживает работу желудочно-кишечного тракта , оказывает успокаивающее антистрессовое действие и является мощным антиоксидантом .
В природе существует более 300 видов лапчатки, но лечебными свойствами обладает только лапчатка белая. Уникальность данной травы в том, что она помогает при любых заболеваниях щитовидной железы.
Настойка из лапчатки
Способ приготовления: Залейте 50 г порошка лапчатки 0,5 л водки или медицинского спирта, настаивайте в течение 2 недель в темном месте при комнатной температуре, не процеживайте.
Способ применения: По 20–30 капель настойки с 2 ст. л. воды 3 раза в день за 10–15 минут до еды. После каждого месяца приема делайте десятидневный перерыв. Повторить курс 2–3 раза.
Отстоявшийся порошок можно вторично залить 0,25 л спирта, настоять 2 недели и принимать по 40–50 капель с 2 ст. л. воды в таком же порядке.
Адаптогены
Адаптогены повышают защитные силы организма, нормализуют обмен веществ, тонизируют нервную систему. В результате возрастает устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям. Чаще их применяют при заболеваниях щитовидной железы с пониженной гормональной функцией.
К адаптогенам относятся: аралия маньчжурская, астрагал, женьшень, заманиха высокая, золототысячник, имбирь, каменное масло, лимонник китайский, мумие, облепиха, радиола розовая и четырехраздельная хвоя, элеутерококк и некоторые другие.
...
Вечером адаптогены принимать не рекомендуется .
Йодсодержащие растения
Как понятно из названия, эти растений содержит йод.
В зависимости от того, в какой химической форме он содержится, различают 2 большие группы. Вы должны иметь в виду, что в каждом йодсодержащем растении имеются различные соединения йода, поэтому речь идет о преимущественном содержании определенных соединений.
1. Растения, содержащие дийодтирозин.
Дийодтирозин является предшественником гормонов, но сам гормональной активностью не обладает. При поступлении его в наш организм подавляется выработка ТТГ по принципу обратной связи, нормализуется гормональная функция. Часто эти травы комбинируют с лекарственным препаратом тироксином , что приводит к значительному снижению дозы последнего. А значит, уменьшается и вероятность, и тяжесть побочных эффектов.
К травам, содержащим преимущественно дийодтирозин, относятся дрок красильный, жеруха лекарственная, цетрария исландская и другие.
2. Растения, содержащие йодиды.
Эти растения в основном применяются при лечении эндемического зоба, связанного с недостатком йода в воде и пище. Иногда включаются в сборы при заболеваниях щитовидной железы с пониженной гормональной функцией.
К растениям данной группы относятся ламинария сахаристая, орех маньчжурский, ольха серая, вахта трехлистная и другие.
Растения, влияющие на гормональную функцию
К данной группе растений относятся представители семейства бурачниковых: окопник лекарственный, чернокорень обыкновенный, синяк обыкновенный, воробейник краснокорневой, а также аналогичные свойства обнаружены у зюзника европейского. Они содержат литоспермовую кислоту, ее соли и производные кофейной кислоты. Данные вещества действуют через гипоталамус. Они связываются с белковой частью молекулы ТТГ и изменяют ее структуру. ТТГ прекращает стимулировать работу щитовидной железы, в результате чего уменьшается выработка ее гормонов.
Растения, влияющие на причину и механизм развития болезни
Данная группа растений – иммунномодуляторы и противовоспалительные травы.
К ним относятся аралия, радиола розовая и четырехлистная, копеечник сибирский, солодка голая, астрагал перепончатый, подорожник большой, лабазник, малина обыкновенная, донник лекарственный, сушеница топяная, шалфей лекарственный и другие. Это травы различных семейств, но все они оказывают противовоспалительное и иммунностабилизирующее действие на наш организм.
Применяются они преимущественно при аутоиммунных заболеваниях щитовидной железы и при тиреотоксикозах .
Растения для сопутствующих болезней
При заболеваниях щитовидной железы нарушается работа сердечно-сосудистой, нервной систем, органов пищеварения. Для снятия неприятных симптомов мы можем использовать некоторые травы.
От тахикардии хорошо помогают боярышник и зюзник, от повышенного артериального давления – ежевика сизая, калина и рябина, при нервном возбуждении – шишки хмеля, валериана, мята перечная, пустырник, пион уклоняющийся и мелисса лекарственная.
Александрийский лист (сенна), плоды жостера, кора крушины улучшают тонус кишечника и обладают слабительным действием.
...
Не забывайте, что применять лекарственные травы нужно осторожно .
Вы должны знать особенности вашего организма, ваши хронические недуги и в какой стадии находится ваше заболевание.
Для этого необходимо пройти обследование у врача-эндокринолога, а при необходимости и у других специалистов.
13.2. Способы применения трав
Способы приготовления и применения настоев, отваров и настоек очень часто указаны в рецептах.
...
В первую неделю принимайте препарат в половинной дозе. Организм должен привыкнуть к данному лекарству. Со второй недели, при хорошей переносимости препарата, можно перейти на полную дозу.
Длительность приема лекарственных трав может быть различной. Если заболевание недавно началось и не носит хронический характер, рекомендуется использовать их до полного выздоровления. При хронических формах лечение травами необходимо проводить длительно – до года и более. Используются следующие схемы: 2 месяца приема – 2 недели перерыв, 3 месяца приема – 1 месяц перерыв. Такие курсы следует повторять несколько раз до полного излечения. При отсутствии эффекта после первого курса ищите другие методы лечения.
...
Растительные препараты наиболее эффективны осенью и зимой. Желательно начинать лечение в сентябре-октябре, а заканчивать в апреле-мае.
Дозы трав, использованных для приготовления, обычно указываются в чайных и столовых ложках. Если дозировка сборов будет указана в граммах, то можете воспользоваться данными табл. 3 и 4. Не привожу здесь все травы, а лишь некоторые, для того, чтобы вы составили общее представление о пропорциях.
Таблица 3
Перевод веса в фитотерапии
Таблица 4
Некоторые другие пропорции
Приготовление отваров и настоев
Отвары и настои готовьте каждый день в стеклянной или эмалированной посуде и используйте для этого бутилированную, фильтрованную или талую воду.
Есть два способа приготовления настоя: горячий и холодный.
Горячий способ: измельченное сырье положите в подогретую посуду, залейте кипяченой водой комнатной температуры. Нагрейте на водяной бане в течение 15–20 минут, предварительно накрыв крышкой. Остудите в течение 40–50 минут, процедите и доведите кипяченой водой до необходимого объема.
Холодный способ: залейте 1 часть измельченного сырья 10 частями кипяченой воды комнатной температуры. Настаивайте в течение 6–12 часов, процедите.
Чтобы приготовить отвар, необходимо 1 часть измельченного сырья залить 10 частями холодной воды, перемешать и кипятить на слабом огне в течение 20 минут, охладить при комнатной температуре, процедить и разбавить кипяченой водой до указанного в рецепте объема.
Храните настои и отвары в темном прохладном месте, не допуская попадания прямых солнечных лучей. Можно разбавить горячей водой, если их рекомендовано принимать в теплом виде.
Приготовление настоек
Настойки на водке или спирте можно приготовить в соотношении 1: 5 или 1: 10 (по весу). Это означает, что на 1 часть сырья приходится 5 или 10 частей водки или спирта. Затем нужно выдержать спиртовые или водочные настойки в темном месте 7, 14 или 21 день, периодически взбалтывая. После чего содержимое процеживается и отжимается. Далее храните настойку в темном шкафу в посуде из темного стекла....
Необходимо строго соблюдать дозы и правила приготовления лекарственных форм. При превышении суточной дозы могут быть побочные эффекты. Помните, что натуральные средства – это тоже лекарства.
Глава 14 Лечение эндемического зоба
14.1. Лечение эндемического зоба йодсодержащими травами
Для лечения эндемического зоба в основном используются йодсодержащие травы. К ним относятся водоросли (ламинария сахаристая, фукус пузырчатый) и лишайники (цетрария исландская, пармелия раскидистая). Содержится йод также в ольхе серой, вахте трилистной .
Ламинария сахаристая
В аптеках продается готовый порошок морской капусты. Принимайте по 1 ч. л. 2–3 раза в день в течение 2–3 месяцев.
Отвар цетрарии исландской (исландского мха)
Способ приготовления: 1 ст. л. сухого сырья залейте 500 мл горячей воды, кипятите на медленном огне 5 минут, настаивайте 30 минут.
Способ применения: Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день, перед этим добавьте 1 ст. л. меда. Курс лечения – 1,5–2 месяца.
...
Лишайники, кроме высокого содержания дийодтирозина, обладают выраженным тонизирующим свойством за счет горечей и углеводов, содержащихся в корневой системе. Эти растения в холодном настое дают обильную слизь, которая нормализует кишечную флору и восстанавливает здоровье кишечника.
Настой ольхи серой
Способ приготовления: 2 ст. л. шишек залейте 200 мл кипящей воды, настаивайте 2 часа, процедите.
Способ применения: Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды в течение 2 месяцев.
Хороший эффект отмечается от приема настойки из сосновых шишек. В ней содержится йод и витамин С. Эта настойка оказывают выраженный противомикробный и противовоспалительный эффект, укрепляет нервную систему. Настойка из сосновых шишек
Способ приготовления: Возьмите молодые сосновые шишки, собранные в конце мая или начала июня, нарежьте их на мелкие части и залейте 150 г спирта таким образом, чтобы он покрыл их полностью. Затем настаивайте в темном месте в течение месяца, процедите.
Способ применения: 3 дня пейте по одной капле, растворенной в ложке воды, 3 раза в день. Затем по 3 капли также 3 раза в день в течение месяца. Курс следует повторить через месяц перерыва.
Ряска
Ряска содержит огромное количество полезных веществ: йод, железо, бром, кремний, радий, ванадий, до 25 % протеина и другие вещества. На фоне приема настойки ряски отмечается уменьшение размеров щитовидной железы.
Настойка из ряскиСпособ приготовления: 3 ст. л. сухой или свежей ряски залейте 0,5 л водки и настаивайте в течение 10 дней в темном месте, процедите. Кроме водочной настойки можно приготовить и водный настой. Схема приготовления и применения такая же, только время настоя – всего 3–4 дня в темном месте.
Способ применения: Принимайте по 10–15 капель, разведенных в 50 г воды, 3 раза в день.
14.2. Лечение эндемического зоба травами, содержащими горечи
Девясил высокий
Для приготовления настоев и отваров используются корни, корневища и цветки девясила. Они содержат эфирное масло, витамин Е, смолы, горькое вещество алантопикрин, следы алкалоидов, до 40 % инулина. При приеме девясила нормализуется обмен веществ в щитовидной железе, уменьшается ее размер. Кроме того, настой и отвар девясила помогают при заболеваниях мочевого пузыря, заболеваниях органов пищеварения, сахарном диабете, артериальной гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваниях.
Настойка из цветков девясилаСпособ приготовления: Заполните половину литровой банки цветками девясила, утрамбуйте до горлышка бутылки, залейте водкой. Используйте цветки, собранные в июле. Настаивайте в течение 2 недель.
Способ применения: Перед употреблением настойку разбавьте теплой водой в 2 раза, полоскайте горло утром и вечером. После полоскания 15–20 минут не ешьте и не пейте. Лечение продолжайте до полного выздоровления. При длительном лечении зоб исчезает полностью.
Настой из корневищСпособ приготовления: 1 ч. л. измельченных корневищ девясила залейте 200 мл холодной кипяченой водой, настаивайте в течение 10 часов, процедите.
Способ применения: Пейте в течение суток небольшими порциями. Курс лечения – 1 месяц. Через 10–14 дней курс повторить....
Корневища девясила можно использовать как пряность, в качестве заменителя имбиря. Летом используется в свежем виде, зимой – в высушенном.
Отвар девясила
Способ приготовления: 2 ст. л. корней и корневищ девясила залейте 200 мл кипящей воды, прокипятите на слабом огне 10 минут, процедите.
Способ применения: Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день после еды в течение 1 месяца, после двухнедельного перерыва курс лечения повторить.
Глава 15 Лечение узлового зоба
15.1. Лечение лекарственными сборами
Для лечения узлового зоба обычно используются сборы лекарственных трав, так как только сочетание некоторых трав приводит к уменьшению и исчезновению узлов в щитовидной железе. Во многие сборы входит дурнишник обыкновенный. Он воздействует непосредственно на ткань щитовидной железы, улучшает в ней обмен веществ и способствует рассасыванию узлов, а также нормализует ее гормональную функцию.
Сбор 1
Трава дурнишника – 2 ст. л.,
листья крапивы – 2 ст. л.,
трава дрока – 1 ст. л.,
корень элеутерококка – 1 ст. л.,
корень одуванчика – 1 ст. л.
Способ приготовления: 1,5 ст. л. сбора залейте 500 мл воды, кипятите 5 минут, настаивайте 1 час, процедите. В готовый настой добавьте 8 0 капель настойки перегородок грецкого ореха.
Способ применения: Принимайте по полстакана 4 раза в день. Курс лечения – 1 месяц. После 10-дневного перерыва курс повторить.
...
Одновременно с приемом сбора накладывайте аппликации из масляных вытяжек лонника лекарственного, чистотела большого, зюзника европейского, окопника лекарственного или болиголова пятнистого на область щитовидной железы. Делайте это 1 раз в день за 20 минут до сна, чередуя масла. Лечение проводится до года. Приготовление масла: рафинированным подсолнечным маслом залейте измельченную свежую траву, настаивайте в темном месте 2–3 недели, процедите, отожмите.
Сбор 2
Цветки боярышника кроваво-красного – 1 ст. л.,
Трава мяты перечной – 1 ст. л.,
Дурнишник обыкновенный – 1 ст. л.,
Сурепка обыкновенная – 1 ст. л.,
Чистотел большой – 1 ст. л.,
Трава чернокорня лекарственного – 1 ст. л.,
Корни пиона уклоняющего–1 ст. л.,
Корни лапчатки белой – 1 ст. л.,
Солодка голая – 1 ст. л.
Способ приготовления: 1 ст. л. сбора залейте 400 мл холодной кипяченой травы, доведите до кипения, варите на медленном огне под крышкой 10 минут, настаивайте 1 час, процедите. В настой добавьте 1 ст. л. сока одного из растений: дурнишника обыкновенного, зюзника европейского, календулы лекарственной, подорожника большого, омелы белой.
Способ применения: Пейте по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до приема пища и 100 мл на ночь. Курс лечения – 2 месяца. После месячного перерыва курс лечения повторить.
15.2. Лечение узлового зоба отдельными лекарственными травами
При сниженном настроении, повышенной утомляемости, постоянной усталости к основному лечению можно добавить настойку красной щетки. Она нормализует эмоциональный фон и поможет справиться с узлами в щитовидной железе.
Настойка красной щетки
Способ приготовления: 50 г красной щетки залейте 500 мл водки, настаивайте в темном месте 10 дней, периодически встряхивая. Процедите.
Способ применения: Пейте по 1 ч. л. 2 раза в день за 30 минут до приема пищи (утро, день). Принимайте настойку в течение 10 дней, после 5-дневного перерыва прием можно повторить.
Отмечен также хороший эффект от следующих трав. Попеременный прием настоек приводит к исчезновению неприятных проявлений заболевания, а в дальнейшем и к полному выздоровлению. Настойка из софоры и омелы
Софора японская (плоды) – 150 г,
Омела белая – 50 г.
Способ приготовления: 200 г сбора залейте 1 л теплой водки. Настаивайте в темном месте 2 недели, процедите.
Настойка из кожуры плодов каштана50 г кожуры залейте 500 мл водки, настаивайте 3 недели, процедите.
Настойка из корня лапчатки белой100 г измельченных корней залейте 500 мл водки, настаивайте 3 недели, процедите.
Способ применения: Принимайте по 25 капель настойки из софоры и омелы в 1/4 стакане теплой воды 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения – 25 дней. Сделайте перерыв на 5 дней. В эти пять дней принимайте настойку из корня лапчатки – 1 ч. л. утром за 30 минут до завтрака, и настойку из плодов каштана – 1 ч. л. за 30 минут до обеда. Разбавляйте настойки в 1/2 стакане теплой воды. Далее повторяете прием настойки из софоры и омелы, потом вновь повторите прием двух настоек. Курс лечения – 6 месяцев....
Основная опасность узлов щитовидной железы – перерождение их в злокачественную опухоль. Поэтому, даже если узловой зоб не беспокоит и не нарушает вашего самочувствия, лечиться нужно, и чем раньше лечение начато, тем для организма лучше.
Глава 16 Использование лекарственных трав при гипотиреозе
При гипотиреозе широко используются травы, которые обладают стимулирующими свойствами. Они контролируют функцию щитовидной железы, но действие их неспецифично. Растения положительно воздействуют также на все эндокринные органы, улучшают иммунитет, повышают физическую работоспособность. К таким травам относятся адаптогены; растения семейства толстянковых; травы, содержащие горечи; йодсодержащие травы.
...
Нужно помнить, что при выраженном гипотиреозе траволечение должно проводиться совместно с основной терапией.
16.1. Адаптогены при гипотиреозе
Женьшень
Женьшень широко используется в восточной медицине. Это уникальное растение содержит в своих клетках множество разнообразных химических соединений. Большинство этих веществ, а также их действие на наш организм уже изучено. Но в составе женьшеня есть соединения (биологически активные пептиды, полисахариды, эфирные масла), которые до настоящего времени активно исследуются учеными.
...
Несколько лет назад учеными был обнаружен в женьшене металлический германий, который в сочетании с витамином Е хорошо влияет на состояние нашего здоровья.
Для приготовления отваров и настоек используется корень женьшеня. В нем содержатся многие лекарственные вещества: алкалоиды, витамины С, В, В1, крахмал, пектиновые и дубильные вещества, смолы, фосфор, сера, макро– и микроэлементы, тритерпеновые сапонины и пр. Применяется женьшень и с профилактической, и с лечебной целью.
...
В качестве профилактического средства препараты женьшеня рекомендуется принимать всем людям старше 40 лет.
Настойка из сухого корня
Способ приготовления
30 г сухого корня залейте 1 л водки, настаивайте в течение 3–4 недель, периодически взбалтывая. Готовую настойку профильтруйте.
Способ применения: Профилактически: 20 капель настойки принимайте 1–2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 1,5 месяца. Повторный курс после 30-дневного перерыва.
С лечебной целью: 30–40 капель 1–2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц. Повторный курс после 30-дневного перерыва.
Настойка из свежего корня
Способ приготовления: 100 г хорошо промытого и просушенного и измельченного корня залейте 1 л водки. Настаивайте в течение 3–4 недель, периодически взбалтывая. Профильтруйте.
Способ применения: Профилактически: 15–20 капель настойки принимайте 1–2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц, через 10 дней повторить.
С лечебной целью: 30 капель 1–2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц. Повторный курс после 30-дневного перерыва.
...
Предупреждение
Препараты женьшеня принимают в первой половине дня.
При приеме вечером может нарушиться сон и развиться бессонница.
Отвар из сухого корня
Способ приготовления: 3 ст. л. измельченного корня залейте 2 стаканами холодной воды, кипятите на слабом огне в течение 5 минут, процедите и остудите.
Способ применения: По 1 ст. л. 2 раза в день (утро и обед) за 20 минут до еды в течение 30 дней. После 30-дневного перерыва курс повторить.
Настой из сухого корня
Способ приготовления: 30 г сухого измельченного корня женьшеня залейте 300 г кипящей воды, оставьте настояться в течение 20 минут, процедите.
Способ применения: По 1 ст. л. 2 раза в день (утро и обед) за 20 минут до еды в течение 30 дней. После 30-дневного перерыва курс повторите.
«Китайский рецепт»
В данном случае используется спиртовая настойка корня женьшеня. Препарат нужно капнуть на кусочек сахара и держать в полости рта до полного растворения. Всасывание происходит во рту, и целебные вещества поступают непосредственно в кровь.
Способ применения: Препарат принимается по схеме. В первый день используйте 1 каплю, а в последующие дни количество капель увеличивайте на 1 в день. Максимальное количество капель равно возрасту человека. Далее уменьшайте по 1 капле в день. После 30-дневного перерыва курс лечения повторите.
...
Женьшень противопоказан при выраженном атеросклерозе, кровоточивости, повышенной возбудимости, острых инфекционных и воспалительных процессах, беременности, высоком артериальном давлении.
Лимонник китайский
Это очень мощный адаптоген. Для приготовления отваров и настоек используются ягоды и семена растения. Они содержат органические кислоты (яблочная, лимонная, аскорбиновая, винная), биологические активные вещества (лигнаны), пектиновые и дубильные соединения, эфирные масла, антоцианы, сахара, флавоноиды.
...
Китайцы называют лимонник ягодой пяти вкусов, так как мякоть ягод – очень кислая, кожица – сладкая, семена – жгучие, а вся ягода – солоноватая.
Настойка из ягод спиртовая
Способ приготовления: 30 г измельченных ягод залейте 150 мл 70 %-ного спирта. Настаивайте 3 дня, периодически взбалтывая. Состав процедите.
Способ применения: Принимайте по 25 капель за 30 минут до еды или через 4 часа после еды 3 раза в день. Последний прием не позднее 6 часов вечера. Курс лечения – 3 недели, перерыв на 10 дней. Курс можно повторить.
Настой из ягод
Способ приготовления
30 г измельченных ягод залить 300 мл кипятка, настаивайте в течение 1 часа, остудите при комнатной температуре, процедите.
Способ применения: Принимайте по 2 ст. л. 2–3 раза в день за 30 минут до еды. Последний прием не позднее 6 часов вечера. Курс лечения – 3 недели. Через 2 недели можно повторить.
...
Кроме выраженного стимулирующего действия лимонник повышает остроту зрения, в том числе – в темноте.
Отвар ягод лимонника
Способ приготовления: 30 г измельченных ягод залейте 300 мл горячей кипяченой воды, кипятите на слабом огне в течение 3 минут, остудите, процедите.
Способ применения: Принимайте по 1 ст. л. 2 раза в день (утро, обед) за 30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц. После 2-недельного перерыва курс можно повторить.
...
Китайский лимонник противопоказан при бессоннице, повышенном артериальном давлении, нервном и психическом возбуждении, а также при острой сердечной патологии.
16.2. Растения семейства толстянковых
Кроме адаптогенов для стимуляции функции щитовидной железы используются растения семейства толстянковых ( очитковых ): очитки розовый и едкий, радиола розовая (золотой корень), радиола четырехраздельная (красная щетка).
Радиола розовая
Для лечения используются корневища и корни радиолы. Они содержат антрагликозиды, флавоноиды, дубильные вещества, органические кислоты, эфирное масло. Препараты радиолы активизируют работу щитовидной железы, благоприятно влияют на функции печени и надпочечников, нормализуют уровень глюкозы в крови и обмен веществ.
...
Корневище радиолы имеет своеобразный металлический блеск. Именно поэтому в древности это растение назвали «золотым корнем».
Настой
Способ приготовления: 1 ст. л. корней и корневищ залейте 200 мл кипятка, настаивайте 4 часа, процедите.
Способ применения: Принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день. Курс лечения – 14 дней.
...
Препараты радиолы не следует принимать во второй половине дня, так как это приводит к бессоннице.
Настойка «золотого корня»
Способ приготовления: 2 ст. л. корней и корневищ залейте 100 мл водки, настаивайте в темном месте 7 суток, периодически встряхивая. Процедите.
Способ применения: Принимайте по 10 капель 2 раза в день за 15–20 минут до еды, через 5 дней дозу увеличьте до 15 капель 2 раза в день. Курс лечения – 14–20 дней.
16.3. Другие травы
Травы, содержащие горечи
Выраженными стимулирующими свойствами на организм в целом и на щитовидную железу в частности обладают горечавки: трехцветковая, желтая, холодная и ряд других.
Также горечи содержит аир болотный, тысячелистник обыкновенный, полынь горькая.
Как правило, данные травы применяются в сборах.
Йодсодержащие травы
Из йодсодержащих трав наиболее выраженными тонизирующими свойствами обладают цетрария исландская (исландский мох) и вахта трехлистная. Они добавляются в сборы для стимуляции щитовидной железы.
Лечение гипотиреоза лекарственными сборами
При выраженном гипотиреозе необходимо проводить лечение комбинацией трав. В сборах применяются растения с различными лекарственными эффектами, что ведет к более быстрому и полному восстановлению функции щитовидной железы. Например, йодсодержащие травы являются донаторами йода. Противовоспалительные травы, иммунномодуляторы и антиоксиданты нормализуют обмен веществ в щитовидной железе, способствуют восстановлению клеточной структуры и рассасыванию узловых образований в тканях этого органа. Введение в сбор трав, замедляющих усвоение холестерина из пищи, позволяет нормализовать жировой обмен и предупредить развитие атеросклероза.
Сбор № 1
Трава мяты лимонной – 2 ст. л.,
Полынь горькая – 1 ст. л.,
Дрок красильный – 6 ст. л.,
Плоды можжевельника – 4 ст. л.,
Трава зверобоя – 1 ст. л.
Способ приготовления: 1 ст. л. смеси залейте 200 мл холодной воды, кипятите на слабом огне в течение 15 минут, затем настаивайте 10–15 минут, процедите.
Способ применения: Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц, после двухнедельного перерыва курс повторить. При хорошей переносимости и положительной динамике можно провести 3–4 курса.
...
Предостережение
Этот сбор не рекомендуется лицам с бронхиальной астмой, так как может спровоцировать приступ удушья за счет резкого запаха.
Сбор № 2
Медуница лекарственная – 6 ст. л.,
Листья малины лесной – 4 ст. л.,
Цветки боярышника колючего – 3 ст. л.,
Цветы бузины черной – 5 ст. л.,
Цветки липы сердцевидной – 3 ст. л.
Способ приготовления: 2 ст. л. смеси залейте 400 мл холодной воды, доведите до кипения и кипятите на медленном огне в течение 10 минут. Настаивайте 10–15 минут, затем остудите и процедите.
Способ применения: Принимайте по 2 ст. л. 2–3 раза в день за 20 минут до еды в течение 28 дней. После двухнедельного перерыва курс повторить.
Сбор № 3
Трава мяты лимонной – 3 ст. л.,
Трава полыни горькой – 1 ст. л.,
Цветки липы сердцевидной – 3 ст. л.
Способ приготовления: 3 ст. л. смеси залейте 500 мл холодной воды. Кипятите на слабом огне в течение 10–15 минут, далее остудите и процедите.
Способ применения: Принимайте по 2 ст. л. 2 раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения – 2 недели, после недельного перерыва курс повторить. При хорошей переносимости можно провести 5–6 курсов.
При лечении гипотиреоза, связанного с недостаточностью йода в пище человека, особенно показан прием следующего сбора трав. Сбор № 4
Дурнишник – 50 г,
Зюзник – 10 г,
Репешок – 10 г,
Клевер луговой – 10 г,
Зверобой – 10 г.
Способ приготовления: 2 ст. л. этого сбора (при весе тела до 60 кг – 1 ст. л.) залейте 500 мл кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Лучше это делать в термосе.
Способ применения: Принимайте по 0,5 стакана 4 раза в день независимо от приема пищи. Курс лечения – 1 месяц, после двухнедельного перерыва – повторите.
При очень низком артериальном давлении в настой перед приемом нужно добавить 20–30 капель настойки элеутерококка, или лимонника....
Действие этого сбора многоплановое. Дурнишник компенсирует недостаток йода и предотвращает образование узлов, зюзник нормализует работу щитовидной железы, репешок поддерживает работу печени, клевер восстанавливает и улучшает работу сосудов, у зверобоя ярко выраженное противовоспалительное и антидепрессивное действие (улучшает настроение, нормализует сон).
В перерывах между курсами лечения лекарственными травами принимайте общеукрепляющие сборы.
Сбор № 1
Плоды шиповника – 300 г,
Плоды черной смородины – 200 г,
Листья малины – 100 г.
Способ приготовления: 2 ст. л. смеси залейте 400 мл кипятка, проварите на слабом огне 5 минут. Настаивайте в течение 3 часов, процедите.
Способ применения: Принимайте по 100 мл 3–4 раза в день между приемами пищи. Курс лечения – 14–28 дней.
...
Предостережение
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта может вызвать метеоризм, чувство тяжести в желудке.
Сбор № 2
Плоды шиповника (в размельченном виде) – 4 ст. л.
Листья крапивы двудомной – 2 ст. л.
Способ приготовления: 4 ст. л. смеси залейте 300 мл кипящей воды, кипятите на медленном огне 10 минут, затем настаивайте 3–4 часа в темном прохладном месте. Состав процедите и остудите.
Способ применения: Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 1 месяц.
...
Предостережение
Применение крапивы двудомной требует осторожности, особенно для пожилых людей, так как может повысить свертываемость крови и вызвать образование тромбов в сосудах.
Сбор № 3
Корень солодки голой – 4 ст. л.,
Корневище валерианы лекарственной – 3 ст. л.,
Цветки ромашки аптечной – 1 ст. л.,
Трава зверобоя продырявленного – 2 ст. л.,
Листья крапивы двудомной – 1 ст. л.,
Сосновые почки – 4 ст. л.
Способ приготовления: 2 ст. л. смеси залейте 400 мл холодной воды, кипятите на слабом огне 10 минут, затем настаивайте в течение 15–20 минут. Далее отвар остудите и процедите.
Способ применения: Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 28–30 дней.
...
Предостережение
Сбор содержит валериану лекарственную, поэтому не рекомендуется людям пожилого возраста. Валериана может повышать артериальное давление, вызывать головную боль, тошноту, нарушение сна.
Сбор № 4
Корень солодки – 2 ст. л.,
Трава трехцветной фиалки – 2 ст. л.,
Кукурузные рыльца – 2 ст. л.,
Листья грецкого ореха – 2 ст. л.,
Исландский лишайник – 2 ст. л.,
Трава хвоща полевого – 1 ст. л.,
Корень лопуха – 2 ст. л.,
Листья крапивы обыкновенной – 2 ст. л.
Способ приготовления: 2 ст. л. смеси залейте 600 мл кипящей воды, настаивайте 30 минут, после чего процедите.
Способ применения: Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день. Курс лечения – 14 дней.
...
Этот сбор, помимо общеукрепляющего действия, лечит заболевания органов дыхания, особенно у больных с ХОБЛ (хронической обструктивной болезнью легких) и хроническими бронхитами.
16.4. Симптоматическое лечение гипотиреоза
Для улучшения перистальтики кишечника и улучшения его тонуса при гипотиреозе иногда необходим прием слабительных трав. Это – плоды жостера, александрийский лист, кора крушины.
Жостер слабительный
В медицине используются плоды жостера. Действующим их веществом являются антрагликозиды. Также плоды содержат флавоноиды, сахара, пектин, камедь.
Настой из плодов
Способ приготовления: 1 ст. л. плодов залейте 200 мл кипятка, настаивайте 2 часа, затем процедите.
Способ применения: Принимайте на ночь 1/2 стакана настоя.
Глава 17 Использование лекарственных трав при аутоиммунном тиреоидите
При аутоиммунном тиреоидите используются травы, которые являются иммунномодуляторами. Они обладают противовоспалительными свойствами, уменьшают иммунное воспаление в щитовидной железе, нормализуют гормональную функцию.
17.1. Иммунномодуляторы
Солодка голая
Для лечения аутоиммунных заболеваний щитовидной железы широко используется солодка голая. Настой и отвар корня солодки повышают иммунитет, сопротивляемость организма к различным инфекциям, нормализуют иммунную функцию. Кроме того, солодка стимулирует кору надпочечников, стабилизирует гормональный фон. Это уникальное растение входит также в состав различных сборов: грудных, желудочных, витаминных, мочегонных и др.
Настой солодки
Способ приготовления: 1 ст. л. измельченного корня залейте 250 мл кипящей воды, настаивайте 20–30 минут, остудите, процедите.
Способ применения: Принимайте по 1 ст. л. 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц.
Отвар солодки
Способ приготовления: 1 ст. л. измельченного корня залейте 300 мл кипятка, держите на водяной бане в течение 15–20 минут, остудите при комнатной температуре, процедите.
Способ применения: Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц.
Настойка из солодки голой спиртовая
Способ приготовления: 1 ст. л. измельченного корня (20 г) залейте 100 мл 70 %-ного спирта, настаивайте в течение 7 дней в темном месте, периодически взбалтывая, процедите.
Способ применения: Принимайте по 10 капель 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения – 2 недели. После двухнедельного перерыва курс повторить.
Вишня
Отвар вишневых веток
...
Ранней весной можно провести лечение тиреоидита отваром вишневых веток. Он обладает противовоспалительным действием, является витаминной подпиткой организма, стимулирует кроветворение.
Способ приготовления: 100 г свежих вишневых веток с набухшими почками залейте 500 мл горячей воды, кипятите на медленном огне 30 минут, процедите.
Способ применения: Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Отвар храните в холодильнике. Курс длительный, не менее 6 месяцев. Чтобы сохранить ветки, их можно заморозить в морозильнике.
17.2. Лечение аутоиммунного тиреоидита лекарственными сборами
Сбор для лечения подострого тиреоидита
Сбор 1
Зюзник европейский – 20 г,
Дурнишник – 10 г,
Будра плющевидная – 5 г,
Трава лапчатки белой – 10 г,
Кипрей (зверобой) – 5 г,
Ряска малая – 10 г,
Спорыш – 5 г,
Таволга (первоцвет) – 5 г,
Донник лекарственный (клевер) – 10 г,
Льнянка обыкновенная – 5 г,
Адонис (желтушник) – 5 г.
Способ приготовления: Смешайте рекомендуемые дозы мелко нарезанных сухих трав. 1–2 ст. л. сбора (при весе более 75 кг – 2 ст. л.) залейте 0,5 л кипящей воды, настаивайте в термосе 3–4 часа, лучше делая это на ночь, процедите.
Способ применения: Принимайте по 1 стакану 3 раза в день между приемами пищи. Курс лечения – 1 месяц. После 10-дневного перерыва курс повторить.
...
При применении этого сбора нормализуется функция щитовидной железы, улучшается работа печени и поджелудочной железы, восстанавливается состав крови.
Сбор 2
Лабазник вязолистный – 1 ст. л.,
Мелисса лекарственная – 1 ст. л.,
Цветки бузины черной – 1 ст. л.,
Почки черного тополя – 1 ст. л.
Способ приготовления: 1 ст. л. сбора залейте 200 мл кипяченой воды комнатной температуры, настаивайте 1 час, нагрейте и кипятите на водяной бане 15 минут, еще настаивайте 30 минут. Процедите. Долейте теплой кипяченой водой до 200 мл. Добавьте 3 мл 10 %-ной настойки корней копеечника альпийского.
Способ применения: Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды. Курс лечения – 2 месяца.
...
При подостром тиреоидите обязателен прием трав с противовирусной активностью. Это – лабазник, донник, листья липы, цветки бузины, кора ивы, лист малины, трава шалфея.
Сборы для лечения аутоиммунного тиреоидита с узлами в щитовидной железе
Сбор 1
Зюзник европейский – 2 ст. л.,
Дурнишник обыкновенный – 2 ст. л.,
Ряска малая – 1 ст. л.,
Тысячелистник обыкновенный – 1 ст. л.,
Фиалка трехцветная – 1 ст. л.,
Звездчатка средняя – 1 ст. л.,
Корень лопуха паутинного – 1 ст. л.
Способ приготовления: 1 ст. л. с горкой сбора засыпьте в стеклянную кружку объемом 250–300 мл и залейте стаканом (200 мл) холодной кипяченой воды. Оставьте настаиваться на 1 час. После этого поставьте на водяную баню на 15 минут. Остудите при комнатной температуре в течение 30 минут, процедите через 5–6 слоев марли и долейте кипяченой водой до 200 мл.
Способ применения: Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 2 месяца. Перерыв 2 недели, затем повтор курса. Общая продолжительность приема трав – 6 месяцев.
...
Сбор показан при учащенном сердцебиении, так как содержит зюзник. Эта трава влияет на сердечный ритм и улучшает питание сердца.
Для усиления эффекта можно еще добавить боярышник.
Сбор 2
Цетрария исландская (слоевище) – 2 ст. л.,
Ряска малая – 2 ст. л.,
Цветки лабазника вязолистного – 2 ст. л.,
Трава дрока красильного – 1 ст. л.,
Донник лекарственный – 1 ст. л.,
Льнянка обыкновенная – 1 ст. л.,
Хвощ полевой – 1 ст. л.
Способ приготовления: 1 ст. л. сбора залейте 200 мл кипящей воды, держите на водяной бане в течение 15 минут, остудите при комнатной температуре 30 минут, процедите. Долейте кипяченой водой до 200 мл. В теплый отвар добавьте 60 капель 10 %-ной аптечной настойки радиолы четырехраздельной (красной щетки).
Способ применения: Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 1,5 месяца. После двухнедельного перерыва курс повторить.
...
Применение этого сбора особенно эффективно при умеренно сниженной функции щитовидной железы, а также людям с низким весом для увеличения массы тела.
Сборы для лечения аутоиммунного тиреоидита с повышенной функцией щитовидной железы
Сбор 1
Листья ореха грецкого – 1 ст. л.,
Солодка голая – 2 ст. л.,
Валериана лекарственная – 2 ст. л.,
Цветки боярышника обыкновенного – 1 ст. л.,
Листья крапивы двудомной – 1 ст. л.
Способ приготовления: 1 ст. л. смеси трав залейте 200 мл кипящей воды, настаивайте 30 минут, остудите и процедите.
Способ применения: Принимайте по 2 ст. л. 2–3 раза в день за 30 минут до приема пищи, можно смешивать настой с 1 ст. л. меда при приеме. Курс лечения – 1 месяц. Через 10–14 дней курс повторить.
Сбор 2
Соцветия бессмертника песчаного – 3 ст. л.,
Листья грецкого ореха – 1 ст. л.,
Корни одуванчика лекарственного – 2 ст. л.,
Сосновая хвоя – 4 ст. л.
Способ приготовления: 1 ст. л. смеси трав залейте 200 мл кипятка, нагревайте на водяной бане в течение 5 минут, настаивайте 30 минут, остудите, процедите.
Способ применения: Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 30 дней. После 7-дневного перерыва курс лечения повторить.
...
При сочетании тиреоидита и хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта отмечен максимальный эффект данного сбора. Противопоказан он только при наличии камней в желчном пузыре.
Сбор 3
Петрушка огородная – 4 ст. л.,
Дурнишник колючий – 1 ст. л.,
Бузина черная – 5 ст. л.
Способ приготовления: 1 ст. л. смеси залейте 400 мл кипящей воды, настаивайте 2 часа, остудите и процедите.
Способ применения: Принимайте по 1 ст. л. 2 раза в день за 15–20 минут до еды. Курс лечения – 2 недели.
...
Сбор 3 и сбор 1 можно чередовать. При совместном попеременном приеме отмечается выраженное противовоспалительное действие на щитовидную железу, происходит нормализация гормонального фона, отмечается выраженный успокаивающий эффект.
17.3. Местное лечение аутоиммунного тиреоидита
Чтобы добиться максимального эффекта при лечении аутоиммунного тиреоидита, помимо приема сборов трав внутрь, можно применять местное лечение.
Хорошо себя зарекомендовали компрессы с настоем чистотела на область щитовидной железы. При непереносимости чистотела сделайте мазь из девясила.
Настой чистотела
Способ приготовления: 1 ст. л. чистотела залейте 200 мл горячей воды, настаивайте 20 минут, процедите.
Способ применения: Намочить марлю теплым настоем (температура 36–37 °C), положите в проекции щитовидной железы, закройте вощеной бумагой, сверху шарф. Делайте это на ночь. Держите 15–20 минут. Проводите эту процедуру через день.
Мазь из девясила
Способ приготовления: Измельчите 100 г корня девясила до степени порошка, залейте его 300 г растопленного несоленого нутряного свиного жира и кипятите смесь на водяной бане 2 часа, остудите, храните в холодильнике.
Способ применения: Втирайте полученную мазь в шею перед сном, укутайте шарфом.
...
Помните, что лечение сборами трав – процесс длительный. При этом необходимо наблюдаться у врача, контролировать уровень гормонов, периодически проводить ультразвуковое исследование щитовидной железы.
Глава 18 Фитотерапия тиреотоксикоза
При тиреотоксикозе фитотерапия назначается в качестве вспомогательного средства. Применяются для лечения адаптогены, лапчатка. Но чаще лечение этого тяжелого заболевания проводится сборами трав. В сборах используются адаптогены, йодсодержащие травы (ольха серая, ламинария сахаристая и др.), противовоспалительные растения (донник лекарственный, малина обыкновенная и др.) и иммунномодуляторы (солодка голая и др.).
...
Помимо трав, мощными антиоксидантами и поддерживающими иммунитет продуктами являются некоторые специи, например, базилик, душица, гвоздика, имбирь, кардамон, куркума, розмарин, чабрец. Не забывайте использовать их, но знайте меру – они содержат очень сильные активные вещества и при обильном использовании вместо пользы могут нанести вред вашему здоровью. Лучше всего добавлять к пище каждую из этих приправ и специй не чаще 2–3 раз в неделю.
Также часто включают в сборы растения, подавляющие функцию щитовидной железы: окопник лекарственный, жеруха, клоповник, чернокорень и др.) и антиоксиданты (щиповник, облепиха, смородина, калина и др.).
Повышенная раздражительность снимается успокаивающими травами (валериана, пустырник и др.). Защищают от избытка гормонов и их токсического воздействия на сердце кардиотропные фитолекари: боярышник, калина, рябина и другие.
18.1. Лечение тиреотоксикоза адаптогенами
Растения с адаптогенными свойствами способствуют улучшению иммунитета, увеличению защитных сил организма. Можно применять женьшень, солодку голую, элеутерококк колючий, левзею сафлоровидную, облепиху.
Левзея сафлоровидная (маралий корень)
В качестве лекарственного сырья используются корневища с корнями. Они содержат эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, инулин, каротин, органические кислоты. Все эти вещества влияют положительно на белковый обмен и способствуют синтезу белка, тем самым компенсируя нарушения в организме, происходящие при избытке гормонов щитовидной железы. Кроме того настойка левзеи нормализуют деятельность центральной нервной системы, уменьшают физическую и умственную усталость, нормализуют сон.
Настойка левзеи
Способ приготовления: 100 г измельченных корней залейте 500 мл 70 %-ного спирта, настаивайте в течение 5 дней в темном месте, периодически взбалтывая, процедите.
Способ применения: Принимайте по 20–30 капель 2 раза в день за 30–40 минут до еды. Курс лечения – 2 недели. После двухнедельного перерыва курс повторите.
...
Не применять в течение длительного времени – повышает артериальное давление.
Облепиха крушиновидная
В медицинских целях используют плоды растения, собранные в период их созревания. В мякоти плодов содержится каротиноиды, аскорбиновая кислота, витамины группы В, К, жирные кислоты, холин, глюкоза, фруктоза, флавоноиды.
Настой и отвар облепихи оказывают тонизирующее действие на центральную нервную систему и сердце, поэтому она показана больным с повышенной функцией щитовидной железы.
Настой облепихи
Способ приготовления: 2 ст. л. залейте 250 мл кипятка, настаивайте 10 минут, остудите при комнатной температуре, процедите.
Способ применения: Принимайте по 1/2 стакана 2–3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения – 28–30 дней.
...
При гипотиреозе использовать препараты облепихи не рекомендуется, так как возможно развитие гиповитаминоза А, за счет нарушения синтеза витамина А из каротиноидов.
Отвар из ягод облепихи
Способ приготовления: 2 ст. л. плодов залейте 300 мл холодной воды, доведите до кипения, кипятите на слабом огне в течение 3 минут, остудите, процедите.
Способ применения: В течение суток выпейте отвар небольшими порциями, курс лечения – 28–30 дней. После двухнедельного перерыва курс повторите.
...
Ягоды облепихи – прекрасная витаминная подпитка организму.
18.2. Лечение тиреотоксикоза лапчаткой белой
Лечение лапчаткой белой оказывает очень хороший эффект при гипертиреозе . Она купируют симптомы гипертиреоза: дрожание рук, пучеглазие, учащенное сердцебиение. И способствует уменьшению зоба и снижению уровня гормонов щитовидной железы. Зафиксированы случаи полного выздоровления.
Для лечения тиреотоксикоза в основном используется настойка корня лапчатки. Помимо нормализации деятельности щитовидной железы, она снижает уровень холестерина в крови, укрепляет стенки кровеносных сосудов, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма радионуклеотиды, нормализует менструальный цикл, улучшает сон.
Настойка из корня лапчатки белой
Способ приготовления: 100 г измельченного корня белой лапчатки залейте 1 л водки, настаивайте 21 день в посуде из темного стекла. Процеживать не надо, чем больше корень настаивается, тем лучше эффект.
Способ применения: Принимайте по 30 капель 3 раза в день перед приемом пищи в течение месяца, затем сделайте перерыв на 1 неделю. Курс повторите. При необходимости после месячного перерыва курс лечения полностью повторить. Лечение можно продолжить до 6 месяцев.
...
Лечить лапчаткой можно не только взрослых, но и детей. Количество капель соответствует возрасту ребенка + 2 капли. Настойку добавляют в полстакана молока, дают 3 раза в день.
Водный настой корней лапчатки белой
Способ приготовления: 1 ст. л. измельченного корня залейте 200 мл кипящей воды, настаивайте 8 часов (в термосе), не процеживайте.
Способ применения: Принимайте по 1 ст. л. за 30 минут до еды. Схема и длительность лечения такая же, как и при приеме настойки.
Лекарственный сбор с лапчаткой
Листья крапивы двудомной – 20 г,
Листья и почки березы повислой – 10 г,
Листья ежевики сизой – 10 г,
Мелисса лекарственная – 20 г,
Трава лапчатки белой – 10 г.
Способ приготовления: 1 ст. л. смеси залейте 200 мл кипящей воды, настаивайте 20 минут, остудите, процедите.
Способ применения: Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 10 минут до еды, перед приемом смешайте с 2 ч. л. меда. Курс лечения – 1 месяц. После двухнедельного перерыва курс повторить.
...
Почки березы обладают «кровоочистительными» свойствами, но при длительном приеме могут раздражать почки. Во время лечения обязателен контроль за состоянием почек.
18.3. Лечение тиреотоксикоза лекарственными сборами
Сбор 1
Листья ежевики сизой – 20 г,
Листья малины обыкновенной – 20 г,
Мелисса лекарственная – 10 г,
Трава вероники лекарственной – 20 г,
Сухие водоросли фукуса пузырчатого – 30 г,
Тысячелистник обыкновенный – 10 г,
Трава горца птичьего – 10 г.
Способ приготовления: 3 ст. л. смеси залейте 500 мл кипятка, настаивайте в течение 2 часов, остудите и процедите.
Способ применения: Принимайте по 1 ст. л. за 30 минут до еды 4 раза в день. Курс лечения – 30 дней. Через 10 дней курс повторить.
Сбор 2
Плоды тмина обыкновенного – 10 г,
Шишки хмеля обыкновенного – 20 г,
Корневища и корни синюхи голубой – 40 г,
Трава пустырника обыкновенного – 80 г,
Цветки боярышника колючего – 50 г.
Способ приготовления: 2 ст. л. смеси залейте 300 мл кипятка, кипятите 10 минут, остудите до комнатной температуры и процедите.
Способ применения: Принимайте по 2 ст. л. 2 раза в день перед едой в течение 28–30 дней. После двухнедельного перерыва курс повторить.
...
Сочетание хмеля, пустырника и боярышника дает мощный успокаивающий эффект и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему: нормализуют ритм сердца и артериальное давление, защищают стенки сердца и сосуды от повреждающего действия избытка гормонов щитовидной железы.
Сбор 4
Плоды шиповника – 50 г,
Листья грецкого ореха – 20 г,
Листья щавеля конского – 10 г,
Кукурузные рыльца – 10 г.
Способ приготовления: 2 ст. л. смеси залейте 250 мл кипятка, кипятите на водяной бане 10 минут, остудите и процедите.
Способ применения: Принимайте по 2 ст. л. 2 раза в день за 30 минут до приема пищи, перед приемом смешайте с 2 ч. л. меда. Курс лечения – 21 день. Через 10 дней курс повторить.
Сбор 5
Сухие водоросли фукуса пузырчатого – 200 г,
Трава душицы обыкновенной – 50 г,
Корневища осоки песчаной – 10 г,
Слоевище мха исландского – 50 г.
Способ приготовления: 2 ст. л. смеси залейте 400 мл кипятка, настаивайте в течение 1,5 часов, остудите и процедите.
Способ применения: Принимайте по 1 ст. л. 4 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 14 дней. После десятидневного перерыва курс повторяют.
...
Душица обладает противовоспалительными, успокаивающими свойствами и оказывает легкое желчегонное действие. Стимулируя работу печени, она нормализует деятельность поджелудочной железы. А та в свою очередь выравнивает гормональный фон и уменьшает проявления болезни.
18.4. Очищение организма
Иногда при лечении тиреотоксикоза эффект от применения трав заметен не сразу. Это может быть связано с плохой работой желудочно-кишечного тракта, а именно кишечника и печени, и состоянием крови и лимфы. Когда плохо работает печень, недостаточно очищается кровь и в ней повышается содержание токсических веществ. А крови через щитовидную железу проходит в единицу времени в 6 раз больше, чем через почки. Поэтому лечить щитовидную железу желательно после очищения кишечника, печени, крови и лимфы. И по возможности постепенно перейти на диету с преимущественным содержанием растительных продуктов. Применение клизм с ромашкой поможет очистить кишечник. Дюбаж с минеральной водой способствует очищению печени. Также можно провести очищение организма, используя лекарственные травы.
Очищение организма с помощью семени льна
Способ приготовления: 60 г семени льна залейте 1 л кипящей воды, прокипятите на слабом огне 10 минут и остудите.
Способ применения: Принимайте 6 раз в день по 150 мл в теплом виде с 12 часов дня до 24 часов. Курс очищения – 1–2 недели.
...
Семя льна содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые способствуют снижению уровня холестерина. Также за счет обволакивающих свойств, эта трава хорошо выводит химиопрепараты, радионуклеотиды, токсины.
Очищение организма с помощью трав
Сбор 1
Бессмертник – 1 ст. л.,
Пустырник – 1 ст. л.,
Мята – 1 ст. л.,
Корень одуванчика – 1 ст. л.,
Семя льна – 2 ст. л.,
Ромашка – 3 ст. л.,
Кора крушина – 1 ст. л.,
Лист сены – 1 ст. л.,
Полынь – 1 ст. л.,
Пижма – 1 ст. л.
Способ приготовления: 1 ст. л. сбора залейте 200 мл кипятка, настаивайте 30 минут.
Способ применения: Выпейте настой в течение дня небольшими порциями. Повторяйте 2–3 раза в неделю.
Сбор 2
Молодые иголки сосны – 3 ст. л.,
Плоды шиповника – 2 ст. л.,
Луковая шелуха – 4 ст. л.,
Листья малины (лучше дикой) – 2 ст. л.
Способ приготовления: В термос положите измельченные травы и залейте 1 л кипящей воды, настаивайте ночь, утром процедите.
Способ применения: Пейте в течение дня вместо воды. Курс лечения 2–3 месяца.
Этот настой оказывает мощное очищающее действие на организм, обладает также противовоспалительным свойством и является поливитаминным напитком.
18.5. Лечение успокаивающими травами
Переизбыток гормонов при тиреотоксикозе приводит к повышенной раздражительности, нервозности, плаксивости, нарушению сна, вследствие этого появляется повышенная утомляемость, чувство постоянной усталости.
Чтобы облегчить свое состояние, нужно создать психологический комфорт, восстановить нормальный сон. С этой целью рекомендован прием седативных трав. К ним относятся пустырник, валериана, калина, мелисса, мята и др. травы.
Настой коры калиныСпособ приготовления: Засыпьте 2 ч. л. измельченной коры калины в термос, залейте ее 200 мл кипятка и настаивайте 6 часов, процедите.
Способ применения: Пейте по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой. Хорошо помогает при бессоннице и повышенной нервной возбудимости.
Отвар валерианыСпособ приготовления: 1 ст. л. измельченного корня валерианы залейте 200 мл воды и кипятите 15–20 минут на медленном огне, настаивайте 10 минут и процедите.
Способ применения: Пейте по 1 ст. л. 3 раза в день.
Успокаивающий сборЦветы боярышника – 3 ст. л.,
трава пустырника – 3 ст. л.,
трава сушеница – 3 ст. л.,
цветки ромашки – 1 ст. л.
Способ приготовления: 1 ст. л. измельченной смеси залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 8 часов, процедите.
Способ применения: Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды 7–10 дней.
Сбор при бессонницеКорень валерианы – 15 г,
Листья мелиссы – 15 г,
Тысячелистник – 50 г,
Цветки боярышника – 30 г.
Способ приготовления: 2 ст. л. сбора залейте 200 мл кипяченной воды и настаивайте в холодном месте в течение 3 часов, потом вскипятите, остудите и процедите.
Способ применения: Принимайте по 1/4 стакана 4 раза в день....
Особенно эффективен при учащенном сердцебиении по вечерам и при нарушении засыпания.
Сбор при нервном возбуждении
Шишки хмеля – 20 г,
листья мяты перечной – 20 г,
цветки ромашки аптечной – 40 г,
листья мелиссы – 30 г,
кора крушины – 30 г.
Способ приготовления: 2 ст. л. смеси залейте 500 мл кипяченой воды на 3 часа, затем сварите, остудите и процедите.
Способ применения: Принимайте вечером по 1 стакану за 30–60 минут до сна. Улучшает засыпание, нормализует сон.
Лавандовые ванны
Способ приготовления: 1 кг цветков лаванды залейте 3 л холодной воды, настоивайте в течение 1 часа, потом кипятите 5 минут на слабом огне. Охладите при комнатной температуре в течение часа, процедите и влейте в воду в ванне.
Время нахождения в ванне – 15–20 минут при температуре воды 38 °C. Принимать ванны можно через день.
...
Ванны с лавандой оказывает общее успокаивающее действие. При применении на ночь способствуют быстрому засыпанию, спокойному сну без тревожных сновидений.
Лечение тиреотоксикоза обычно длительный процесс. Что бы справиться с болезнью, вы должны вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься физическими упражнениями. Очень важен позитивный настрой и ведение активного образа жизни. Также вы должны наблюдаться врачом и регулярно проходить обследование.
Часть IV Другие методы излечения
Существуют и другие методы благоприятного или лечебного воздействия на щитовидную железу. Безусловно, их применение требует предварительной консультации у вашего лечащего врача, и не является основанием к отказу от традиционного лечения.
Глава 19 Дыхательная гимнастика
Дыхание является важнейшим источником жизни. Без него мы не смогли бы продержаться и несколько минут. Именно поэтому оно играет огромную роль в жизнедеятельности нашего организма. Даже малейшие нарушения газообмена в легких, а также расстройства самого акта дыхания сразу же вызывают у нас различные болезненные состояния.
Так, нормальная выработка гормонов щитовидной железы прекращается в результате гипоксии или нехватки кислорода в крови. Как результат, поражаются ткани всех внутренних органов, и, в первую очередь, головной мозг. В борьбе с гипоксией хорошо помогает дыхательная гимнастика, которая весьма эффективна и абсолютна бесплатна.
Издревле люди использовали дыхательные упражнения, хотя отношение к ним в течение веков было неоднозначным и неоднократно менялось. Современные ученые сходятся во мнении, что дыхательная гимнастика очень эффективна в плане оздоровления и повышения устойчивости нашего организма к различным заболеваниям, в том числе и недугам, связанным с расстройством нормальной работы щитовидной железы.
19.1. Виды дыхательных методик
На сегодняшний день существует множество гимнастик, комплексов, оздоровительных систем, методов, боевых искусств, в которых успешно используются дыхательные упражнения.
...
Тренировка нашего организма посредством дыхательных упражнений имеет, как правило, две основные цели:
1. Увеличить функциональные резервы нашей дыхательной системы.
2. Через воздействие на дыхательную систему добиться положительных результатов в работе внутренних органов и систем.
Итак, дыхательные упражнения широко используются:
? в йоге, где с их помощью достигается неземное психическое и духовное состояние, позволяющее управлять жизненной энергией (ци);
? в ушу, а в частности в направлении ушу – цигун, где оздоровительная и дыхательная гимнастика является частью особого духовного воспитания;
? в оздоровительном методе А. Н. Стрельниковой, направленном на лечение заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, а также на борьбу с ожирением и преодоление расстройств, связанных с половой активностью у женщин и мужчин;
? в дыхательной гимнастике бодифлекс, основной задачей которой является омоложение и оздоровление организма, а также избавление от лишнего веса;
? в методе Бутейко, где с их помощью лечатся заболевания сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем, аллергии, ЛОР-болезни, синдром хронической усталости, вегетососудистая дистония, а также осуществляется профилактика иммунодепрессивных состояний;
? в системе Мюллера, считавшего их прекрасным средством поддержания здорового образа жизни.
19.2. Правила выполнения дыхательной гимнастики
Для максимальной эффективности при выполнении гимнастики не забывайте о некоторых правилах-хитростях:
? Вдох должен делаться через нос. Только таким образом воздух попадает в организм согретым, увлажненным и очищенным от пыли. Хорошо, если и выдох также будет сделан через нос. Как правило, по времени он немного длиннее вдоха. Если физическая нагрузка очень интенсивна, то можно выдох сделать через рот и нос одновременно. Дыхание ртом разрешается в теплом и влажном помещении, например, бане или сайте. При выполнении упражнений старайтесь, чтобы ваше дыхание было плавным, без резких движений и излишнего напряжения.
? При дыхании должна быть задействована не только грудная клетка, но также диафрагма и мышцы передней стенки живота. Проверьте себя перед зеркалом. При правильном дыхании при вдохе грудная клетка расширяется, диафрагма опускается, и передняя стенка живота выпячивается. При выдохе наблюдается противоположный эффект.
? Движения тела должны быть синхронизированы с дыханием. Иначе вы быстро устанете и не выполните упражнения в полном объеме. При вдохе лучше разгибать руки, стараться расправить грудную клетку, а при выдохе – совершать наклоны или приседания, то есть способствовать уменьшению ее объема.
? Дыхательные упражнения старайтесь выполнять 2 раза в день, чтобы правильное дыхание стало привычкой. Перед гимнастикой посчитайте частоту своего дыхания. Если вы все будете делать правильно, то вскоре частота дыхания уменьшится, вы будете дышать реже. Упражнения можно выполнять в любой удобной для вас позиции – лежа, сидя или стоя.
Если вы правильно выполняете дыхательную гимнастику, то после нее наверняка чувствуете прилив сил, спокойную уверенность в себе, способность управлять своим нервно-эмоциональным состоянием. Вы можете успешно использовать элементы дыхательной гимнастики как вечером перед отходом ко сну, так и утром перед зарядкой.
Выполнять дыхательные упражнения полезно всякий раз, когда нужно освежить голову, сконцентрироваться на важной проблеме, успокоиться, привести в нормальное состояние свои мысли и чувства.
19.3. Упражнения дыхательной гимнастики
Стабильное выполнение дыхательной гимнастики способствует улучшению общего состояния организма. А самое главное, что кровь насыщается кислородом, и кровоснабжение щитовидной железы увеличивается. Кроме того, при регулярном выполнении дыхательных упражнений производится массаж внутренних органов, укрепляются мышцы живота, улучшается перистальтика кишечника.
Упражнение 1
Примите удобное положение и дышите равномерно в привычной для вас манере. Потом попробуйте усложнить упражнение: дышите только через одну ноздрю, предварительно закрыв другую пальцем, рот также держите закрытым. Переходите к следующему этапу: вдыхайте рывками в 2–3 раза и выдыхайте через рот. Если не хватает воздуха, то используйте обе ноздри, повторите упражнение 6 раз.
Упражнение 2
Упражнение на брюшное дыхание. При его выполнении можно держать руки на животе, чтобы контролировать темп и правильность движений. Вдыхайте и выдыхайте через нос, при вдохе старайтесь выпятить живот насколько возможно (рис. 63), при выдохе – максимально его втянуть (рис. 64). Грудная клетка при этом должна оставаться неподвижной. Повторите данное упражнение 8–10 раз.
Рис. 63, 64. Упражнение на брюшное дыхание
Упражнение 3 Упражнение на грудное дыхание. Очень похоже по своей сути на предыдущее упражнение, но в напряжении находятся другие органы. Передняя стенка живота должна оставаться неподвижной, а грудную клетку при вдохе старайтесь максимально расширить (рис. 65), при выдохе – энергично сжать (рис. 66). Выполнять гимнастику можно перед зеркалом, чтобы наблюдать, какие мышцы работают в данный момент, и соответствует ли их деятельность описанию упражнения. При отсутствии зеркала держите руки на животе и контролируйте процесс. Упражнение достаточно повторить 8–10 раз.
Рис. 65, 66. Упражнение на грудное дыхание
Упражнение 4Если после выполнения предыдущих трех упражнений вы чувствуете себя хорошо и комфортно, то можно приступать к легкому увеличению нагрузки. Для следующего этапа хорошо подходит упражнение на полное дыхание. Выполняется оно только носом. При вдохе старайтесь одновременно расширить грудную клетку и выпятить живот. Если есть сложность в одновременном исполнении, выпятить живот можно на несколько секунд позднее. При выдохе втягивайте брюшную стенку первой, затем сжимайте грудную клетку. В процессе выполнения этого упражнения держите одну руку на груди, а другую на животе, чтобы проследить за последовательностью действий. Повторите упражнение 8–10 раз.
Упражнение 5 Хорошо помогает в развитии координации дыхательных движений упражнение на встречное дыхание. Дышите носом, при вдохе грудная клетка должна расширяться, живот втягиваться (рис. 67), при выдохе – грудную клетку сжимайте, а живот выпячивайте (рис. 68). Во время выполнения упражнения хорошо тренируется диафрагма. Повторите упражнение 8–12 раз.
Рис. 67, 68. Упражнение на встречное дыхание
Упражнение 6Упражнение для тренировки ритма дыхания. Плавно дышите через нос, понемногу замедляя ритм дыхания. Достигнув состояния дискомфорта, постепенно учащайте его и возвращайтесь к нормальному ритму. Выполняйте упражнение не более двух минут. Ваша главная цель – познать границы своих возможностей и немного их расширить, не пытайтесь делать упражнения через силу, испытывая неприятные ощущения. В таком случае эффект от него будет отрицательным.
Упражнение 7В данном упражнении попробуйте сделать выдох удлиненным. Схема следующая: совершайте вдох за 2 секунды, а выдох – за 4, в следующий раз – вдох за 3 секунды, выдох – за 6. Очень хорошо, если получится довести время выдоха до 10 секунд. Но не переусердствуйте в первый раз, максимальное количество дыхательных движений – 12.
Упражнение 8Упражнение на неровность дыхания. Медленно вдохните через нос, а затем быстро выдохните через рот. После этого задержите дыхание на 3–5 секунд. Повторите упражнение 6 раз и поменяйте последовательность: теперь быстрый вдох и медленный выдох. Снова 6 раз.
Упражнение 9Упражнение на дыхание с нагрузкой выполняется в положении лежа. При выдохе поднимайте корпус тела до сидячего положения, при вдохе возвращайтесь на исходную позицию. Выполните упражнение 8 раз.
Упражнение 10На данном этапе можно переходить к сочетанию дыхательных упражнений и физических. Самый оптимальный вариант для начала – обычная ходьба в спокойном для вас темпе. Во время ходьбы старайтесь синхронизировать ваше дыхание с шагом. Выполняйте упражнение в течение 2–3 минут. Обратите внимание, что при ходьбе выдох должен быть короче вдоха или равен ему.
Упражнение 11Упражнение для усиления дыхания с наклонами. Держите ноги на ширине плеч, руки вдоль тела и совершайте наклоны вперед. При этом каждый наклон делайте на выдох, выпрямление – на вдох. Повторите упражнение 6–8 раз и приступайте к его усложнению. Соедините ноги вместе, а руки в сторону. Начинайте совершать наклоны туловища сначала в одну сторону, затем в другую. Дышите таким же образом, как и при выполнении первой части упражнения. Повторите 6–8 раз.
Упражнение 12Дышите произвольно и совершайте вращение рук в плечевых суставах по 4 раза вперед и назад. Повторите 6 раз.
Упражнение 13Займите исходное положение – руки вдоль туловища, ноги вместе. Плавно поднимайте руки в стороны на вдохе, опускайте их и делайте выдох. Повторите 6 раз.
Упражнение 14 Держите руки на талии, ноги вместе. Затем на вдохе отведите прямую ногу в сторону, верните ее в исходную позицию и сделайте выдох. Повторите упражнение до 10 раз с каждой ногой.Глава 20 Применение ипликатора Кузнецова
Вот уже долгие годы нам известно знаменитое изобретение Кузнецова – иппликатор. Прибор заслуженно завоевал себе признание по всему земному шару. Более того, число его поклонников только растет с каждым годом.
...
Само слово «ипликатор» представляет собой аббревиатуру, образованную от полного названия этого удивительного изобретения:
И гольчатый
П рофилактико-
Л ечебный
И пликатор
К узнецова,
А ктивизирующий,
Т онизирующий,
О беспечивающий
Р аботоспособность.
20.1. Что представляет собой ипликатор Кузнецова
Сложно найти прибор, который мог бы сравниться с ипликатором Кузнецова в эффективности воздействия на наш организм и одновременно быть настолько простым в использовании и недорогим в плане финансовой стороне вопроса. Прибор является:
? прекрасным профилактическим средством многих заболеваний (особенно недугов нашего опорно-двигательного аппарата);
? замечательным способом благоприятного воздействия на общее состояние нашего организма, улучшения самочувствия и настроения;
? отличным дополнительным терапевтическим средством в борьбе с болезнями.
Действие ипликатора Кузнецова основано на тех же принципах, что и массаж, иглоукалывание, остеопатия. Правда, для достижения положительных результатов совершенно не обязательно записываться на прием к модным специалистам. Достаточно зайти в ближайшую аптеку и приобрести коврик с иголками (рис. 69).
Рис. 69. Ипликатор Кузнецова
Когда появились первые ипликаторы Кузнецова, они представляли собой резиновый или пластмассовый коврик с впрессованными пластмассовыми или стальными иглами (П-образными скобками). Сегодня прибор, чаще всего продается в виде куска плотной ткани с наклеенными или нашитыми на нем пластинами с множеством иголок высотой в несколько миллиметров. Расстояние между иголок у ипликатора может варьироваться от 2 до 8 мм.
...
Поскольку иглы расположены очень близко друг к другу и имеют небольшую высоту, они не травмируют кожу.
Механическое воздействие ипликатора Кузнецова на кожу благоприятно отражается на работе всех наших органов и систем. Рефлекторные зоны, расположенные на различных участках тела, о которых мы уже говорили ранее, чутко реагируют на иголки прибора. Происходит раздражение симпатической нервной системы, что способствует стимуляции парасимпатической системы. В результате на участке воздействия появляется ощущение тепла, наблюдается улучшение кровообращения, снижение или исчезновение боли. Более того, наши органы начинают функционировать более эффективно.
20.2. Показания и противопоказания для применения ипликатора Кузнецова
Ипликатор Кузнецова эффективно используется для лечения таких заболеваний и болезненных состояний, как:
? расстройство работы эндокринной системы (в том числе заболевания щитовидной железы);
? нарушение кровообращения в поверхностных тканях;
? расстройство венозного кровообращения при условии, что нет признаков тромбофлебита;
? ожирение;
? нарушение процессов обмена;
? функциональные расстройства нервной системы (неврозы);
? неврологические проявления остеохондроза позвоночника любой локализации;
? травмы периферических нервов верхних и нижних конечностей;
? шейно-плечевой синдром;
? моно– и полиневриты;
? бессонница;
? головные боли;
? нарушения подвижности суставов и боли в них;
? стойкое сведение и боли в мышцах;
? функциональные расстройства желудка и кишечника;
? дискинезия пищевода, гастрит, дуоденит;
? заболевания дыхательной системы (бронхит, бронхиальная астма);
? расстройство половой функции (неврозы, импотенция, фригидность).
...
В последнее время ипликатор Кузнецова все чаще применяется в косметологии. Он способствует повышению тонуса кожи, ускорению в ней обменных процессов, улучшению кровообращения. Прибор отлично показал себя в использовании для коррекции проблемных зон, например, для избавления от целлюлита на бедрах.
Как любое лечебное средство, ипликатор Кузнецова имеет свои противопоказания . Важно, чтобы в месте воздействия прибора у вас не было каких-либо кожных заболеваний, бородавок, родинок, папиллом. Недопустимо также использование ипликатора при воспалении стенок вен, их закупорке (тромбофлебит) и опухолях. Применение прибора может привести к их еще более усиленному росту.
...
Ипликатор Кузнецова нельзяиспользовать при:
– любых злокачественных образованиях в организме;
– острых воспалительных процессах и инфекционных заболеваниях;
– инфаркте миокарда;
– легочной и сердечной недостаточности I и II степеней;
– хронических заболеваниях в стадии выраженного обострения;
– склонности к кровотечениям;
– эпилепсии;
– алкоголизме и наркомании.
Некоторые специалисты не рекомендуют применять прибор во время беременности или при язве желудка. Кроме того, не следует чрезмерно увлекаться сеансами, когда прибор используется ежедневно, да еще и в течение, например, всей ночи. В этом случае вы не только не достигнете нужного результата, но еще и навредите своему организму.
...
Перед тем как начать применение прибора, особенно при заболеваниях щитовидной железы, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Отменять предписанное эндокринологом лечение нельзя ни в коем случае!
Курс лечения ипликатором Кузнецова длится 10–14 дней, после чего следует сделать перерыв или сменить место воздействия прибора. Сеанс должен продолжаться не более 40–60 минут 1–3 раза в день.
20.3. Как правильно использовать ипликатор Кузнецова
Воздействие ипликатора Кузнецова на наш организм осуществляется через раздражение различных рефлекторных зон и биологически активных точек, расположенных у нас на кожных покровах. Важно знать, какое действие прибор может оказать в той или иной ситуации и как правильно проводить сеанс.
Местное и общее действие ипликатора Кузнецова
В зависимости от способа использования прибора мы можем добиться общего или местного воздействия на наш организм.
Если вам нужно повысить общий тонус, улучшить самочувствие, сделать так, чтобы все органы и системы вашего тела заработали более эффективно, поднять работоспособность, избавиться от усталости, воспользуйтесь способностью ипликатора оказывать общее благоприятное действие на весь организм. Длительность такого сеанса не должна превышать 5–10 минут. Прибор накладывается на наибольшую поверхность кожного покрова, включая руки и ноги. Так, например, можно поместить прибор на твердую поверхность, затем лечь на него спиной или животом. Ипликатор может охватывать также руки и ноги.
Утренние сеансы зарядят вас бодростью и энергией на весь день, прогонят сон и вернут хорошее настроение. Вечернее применение прибора поможет избавиться от усталость и напряжения, накопившихся за день, восстановят работоспособность.
...
Во время процедуры следует обязательно следить за реакцией своей кожи. При сильной боли, покраснении сеанс нужно немедленно прекратить. Для следующей манипуляции можно попробовать использовать ипликатор, иглы которого находятся друг от друга на расстоянии 2–6 мм. Такой прибор оказывает более щадящее действие и подходит даже для детской кожи.
Для получения местного эффекта, то есть для избавления от конкретной болезни, восстановления деятельности одной системы или органа, избавления от боли на каком-либо участке нашего организма (головная боль, боль в результате травмы и др.), требуется больше времени и усилий. Здесь воздействие происходит через:
? рефлекторные зоны, куда проецируется больной орган;
? тот участок тела, где мы ощущаем боль.
Сеансы, направленные на достижение местного эффекта, длятся до тех пор, пока не наступит облегчения, но не больше часа. На прибор, как и в предыдущем случае, можно лечь спиной или животом, привязать его эластичным бинтом (например, при болезнях суставов или ушибах), просто прижать руками к больному месту.
Ход сеанса массажа ипликатором Кузнецова
Сначала вам нужно создать спокойные комфортные условия для проведения сеанса: проветрить комнату, подготовить ровное место на кушетке, кресле или на полу (желательно с жесткой или полужесткой поверхностью), заранее сделать подушечки с песком или валики (можно использовать махровые полотенца).
Затем выберите зону воздействия. Это может быть биологически активные точки, рефлекторные зоны, о которых мы уже говорили ранее, или просто место, где на данный момент вы ощущаете боль. Примите удобное для вас положение тела. Прибор должен плотно прилегать к коже (здесь могут понадобиться подушечки и валики). Воздействие происходит за счет веса вашего собственного тела, подушечек с песком или давления руками.
...
Сила действия прибора регулируется не только весом тела или подушечек с песком, но и степенью мягкости подложки под ипликатор или накладкой (тонкой тканью), которая при необходимости размещается между иголками и кожей пациента. Сила воздействия не должна превышать болевую переносимость пациента. Допускается ощущение тепла и небольшое чувство жжения.
Обязательно засеките время лечебного сеанса. Как уже говорилось ранее, оно не должно превышать часа. Если вы засыпаете, находясь под действием прибора, поставьте будильник или попросите близких разбудить вас через 40–60 минут.
Иногда ипликатор Кузнецова при лечении внутренних органов используется в движении. Для этого прибор накладывается на рефлекторную зону и плотно фиксируется эластичным бинтом.
20.4. Лечение ипликатором Кузнецова заболеваний щитовидной железы и снятие болезненной симптоматики
Ипликатор Кузнецова является хорошим дополнительным лечебным и профилактическим средством для предупреждения заболеваний и восстановления нормальной работы щитовидной железы. Кроме того, с его помощью можно снять или снизить такие проявления болезней этого органа как головная боль, бессонница, перепады настроения, тревожность, снижение работоспособности и др.
Избавление от симптомов заболеваний щитовидной железы
1. При бессоннице положите ипликатор Кузнецова на ровную поверхность. В первое время для большего комфорта подкладывайте под прибор мягкую подложку. Лягте на ипликатор спиной таким образом, чтобы воздействие игл распространялось от затылка до копчика. Длительность сеанса – 5–10 минут. Повторяйте процедуру 1 раз в день вечером, перед сном в течение 1–2 месяцев.
2. При головной боли при помощи ипликатора выполните массаж воротниковой зоны, шеи, области затылка. Продолжительность сеанса – 10–15 минут. Эффект от подобного массажа можно усилить, если вы нашьете на трикотажную шапочку элементы ипликатора Кузнецова. Надевайте ее всякий раз при появлении головной боли на 15–20 минут после массажа воротниковой зоны, шеи, области затылка.
3. При частых сменах настроения, тревожности , невозможности сконцентрироваться на простых вещах выберите время, в которое вас никто не побеспокоит. Включите медленную музыкальную композицию. Сделайте из махрового полотенца валик. Поместите на него ипликатор Кузнецова. Расположитесь так, чтобы иголки прибора плотно прилегали к вашей воротниковой зоне и верхней части спины. Продолжительность сеанса – 15–20 минут. Постарайтесь во время процедуры расслабиться, выкинуть из головы лишние мысли и сосредоточиться только на своих ощущениях. Проводите сеанс 1 раз в день перед сном, стараясь не уснуть на приборе.
4. При снижении работоспособности положите ипликатор Кузнецова на ровную поверхность, встаньте на него ногами и побудьте в таком положении 3–5 минут. Если вам трудно стоять на ипликаторе, процедуру можно выполнять сидя на стуле. После этого возьмите ипликатор и аккуратно помассируйте им голову, особенно область затылка и основания черепа. Продолжительность процедуры – 3–7 минут. Проводите сеансы утром через 15–20 минут после пробуждения на протяжении 2–3 месяцев.
Лечение болезней щитовидной железа при помощи ипликатора Кузнецова
Лечение щитовидной железы посредством использования ипликатора Кузнецова сводится к воздействию на рефлекторную зону этого органа. Оно направлено скорее на общее восстановление нормальной деятельности щитовидки, а не на избавление от конкретной болезни.
Часто заболевания щитовидной железы связаны с нарушениями шейного отдела позвоночника. Именно поэтому обратите особое внимание на этот участок. Вы можете ипликатором Кузнецова сделать массаж воротниковой зоны или, поместив прибор на валик, лечь на него шейным отделом позвоночника на 20–30 минут (рис. 70). Далее переместите ипликатор себе под спину, чтобы иглы охватывали крестцово-копчиковую и зону надпочечников. Полежите в таком положении 15–20 минут. Завершить сеанс можно стоянием на ипликаторе Кузнецова обеими стопами.
Рис. 70. Лечение щитовидной железы
При гипотиреозе, возникновение которого часто связано с нарушениями работы гипофиза и гипоталамуса, поместите ипликатор Кузнецова перед собой, обопритесь на него подушечками больших пальцев. Оставайтесь в таком положении 10–15 минут. Затем оберните прибором внутренние стороны больших мышц голеней обеих ног (см. рис. 13, с. 64), здесь находится биологически активная точка гипофиза. Зафиксируйте ипликатор эластичным бинтом на 15–20 минут. Завершите сеанс, встав на прибор обеими стопами. После некоторых тренировок выполните на ипликаторе перекаты с носка на пятку.
...
Если вам тяжело встать на прибор, воспользуйтесь следующим советом. Поместите ипликатор в таз, сверху положите небольшое махровое полотенце. Встаньте ногами на полотенце, а затем налейте в тазик теплой воды. Ткань промокнет, и вы постепенно окажетесь на ипликаторе. Вначале эту манипуляцию можно проводить сидя на стуле.
При базедовой болезни оберните прибором передние верхние стороны ног, у начала большеберцовой и малоберцовой костей (см. рис. 12, с. 64), зафиксируйте эластичным бинтом и оставьте повязку на 30–40 минут. Завершите сеанс стоянием на ипликаторе Кузнецова стопами обеих ног.
Глава 21 Антистрессовая терапия
Стресс – это неспецифический ответ организма на любое воздействие на него извне. Это не только излишнее нервное напряжение, которое приводит к болезням. Стресс вызывается любым непривычным для организма фактором: сильным холодом или жарой, инфекцией, страхом, болью, гневом и ненавистью, радостью и любовью, болезнями. И наш организм приспосабливается к любому названному явлению, вызывающему стресс.
...
Теорию стресса начал разрабатывать чешский врач и биолог с мировым именем Ганс Селье. Он понимал под ним адаптационную реакцию организма выбора «бороться или бежать».
Небольшие стрессы нам полезны, они нас тонизируют. Чрезмерные стрессы разлаживают работу организма и приводят сначала к функциональным нарушениям, а затем и к серьезным заболеваниям, поэтому каждому человеку нужно уметь справляться со стрессовыми ситуациями и владеть антистрессовыми навыками.
21.1. Реакция щитовидной железы на стресс
Многие ученые сходятся во мнении, что стресс – это сама жизнь, а его отсутствие подобно смерти. Однако для нашего здоровья опасен длительно действующий стресс. Организм, сталкиваясь с сильным воздействием, вначале отвечает реакцией тревоги, потом наступает фаза сопротивления, когда включаются в работу все органы внутренней секреции, в том числе и щитовидная железа. Третья фаза – фаза истощения, когда защитные резервы исчерпаны, и организм заболевает. Так как при длительно текущем стрессе щитовидная железа работает на износ, ее ресурсы истощаются и возникают болезни и нарушения гормональной функции.
...
Впервые связь между хроническим стрессом и началом гипертиреоза заметил и описал в 1825 году исследователь Пари. Есть данные, что высокая степень заболеваемости тиреотоксикозом наблюдалась у беженцев из немецко-фашистских лагерей. Всплеск заболеваний щитовидной железы зафиксирован во время всех крупных войн.
Таким образом, щитовидная железа помогает нам на первых порах справиться со стрессом и различными раздражителями. Это незаменимая ступенька в системе обеспечения механизмов приспособления к внешним воздействиям окружающей среды. Достаточно вспомнить об огромном значении работы щитовидной железы матери в период беременности (которая также является стрессовой ситуацией для организма женщины) для нормального интеллекта будущего ребенка.
Наша щитовидная железа мгновенно реагирует на появление любого раздражителя. Однако если в начале воздействия происходит повышение функции щитовидной железы, то при затяжных стрессовых ситуациях – угнетение ее нормальной деятельности. Например, появление зоба при нехватке йода – это также способ защиты нашего организма и приспособление щитовидки к неблагоприятным условиям.
На работу этого важного органа, как мы уже говорили ранее, большое влияние оказывают наши эмоциональные реакции на стрессы. Причем реагирует не только щитовидная железа, но и вся эндокринная система в целом. В частности, надпочечники начинают вырабатывать в больших количествах кортизол, который отвечает за то, чтобы наш организм работал на преодоление стрессовой ситуации. Если неблагоприятное воздействие заканчивается, то есть мы приходим в себя, перестаем бурно реагировать на те или иные события, происходящие в нашей жизни, все системы нашего организма возвращаются к нормальной деятельности.
Если же у нас происходит «застревание» на стрессе, с течением времени надпочечники просто «устают» работать в повышенном режиме. Плохая работа надпочечников приводит к разрушению нашего организма. Здесь уже включаются защитные свойства щитовидной железы, которая контролирует обмен веществ. Она будет замедлять обмен веществ, чтобы замедлить это разрушение. В результате развивается гипотиреоз.
...
Снижение работы щитовидной железы приводит к проявлению у нас определенных психических симптомов. Так при сочетании гипотериоза с депрессией многие люди испытывают приступы паники. В психологическом портрете присутствуют такие черты, как: неумение как соперничать, так и сотрудничать, приспособление в конфликтных ситуациях, легко вызываемое чувство обиды, подозрительность, демонстративное, привлекающее к себе внимание поведение.
Иногда стрессовые ситуации вызывают совершенно обратную картину, и у нас развивается стойкое повышение функции щитовидной железы, то есть гипертиреоз . Одной из причин этого считается усиленная выработка гормонов надпочечников, которые подавляют нашу иммунную систему. В результате возникают различные аутоиммунные заболевания, к которым относится и базедова болезнь.
Несмотря на то что равновесие регуляторных систем организма, обеспечивающих нашу стрессоустойчивость, зависит от многих внешний и внутренних причин, первый удар приходится все же на щитовидную железу. И она, бывает, не выдерживает натиска острых эмоциональных переживаний, вызываемых потерей чувства безопасности, гневом, страхом и др. В результате страдают все органы и системы нашего организма. Именно поэтому так важно уметь вовремя преодолевать стресс, уметь справляться со своими эмоциями.
21.2. Способы ухода от стресса
В эндокринологии очень большое внимание уделяется антистрессовой терапии. Давайте рассмотрим, как адекватно реагировать на различные неприятные жизненные ситуации, чтобы не допустить опасного влияния стресса на организм.
Есть множество способов и приемов ухода от стресса, «выключения» нервного напряжения. Вот некоторые из них.
Уход от стресса с помощью дыхательных методик
1. Успокаивающее дыхание. Помогает быстро успокоиться, расслабить мышцы . Оно заключается в относительном укорочении вдоха, удлинении выдоха и паузы после него. В конце упражнения выдох должен быть в 2 раза длиннее вдоха, а пауза составляет половину вдоха. Обычно для того, чтобы было проще запомнить процедуру, делают схемы со счетом, при которой вы про себя размеренно считаете («раз – два – три…»), при этом каждая цифра счета может отсчитывать примерно 1 секунду или чуть меньше.
Успокоиться даже при сильном волнении можно всего за 16 циклов «вдох – выдох – пауза», как показано в табл. 5.
Таблица 5
Схема успокаивающего дыхания
Эту же схему можно записать короче:
2+2 (2); 4+4 (2); 4+6 (2); 4+7 (2); 4+8 (2); 4+9 (2); 5+9 (2); 5+10 (2); 6+10 (2); 6+10 (3); 7+10 (3); 8+10 (3); 8+10 (4); 9+10 (4); 9+10 (5); 10+10 (5).
2. Ритмическое полное дыхание. Помогает быстро урегулировать эмоциональное состояние при стрессе . Сочетают его с ритмической ходьбой, которая задает дыхательный ритм. Сделайте 4 шага и одновременно полный вдох, затем задержите дыхание на 2 шага (половина полного вдоха). На последующие 4 шага полный выдох, можно данное упражнение делать на 6, 8 шагов. Если голова закружилась, значит, началась гипервентиляция легких, и упражнение нужно на время прекратить. Для предотвращения гипервентиляции через 2–3 повтора можно делать паузу после выдоха.
Продолжительность полного ритмического дыхания определяется самочувствием. Вначале достаточно повторить 15–20 раз. Постепенно можно увеличить до 30 и сочетать с формулами самовнушения.
3. Экстренный метод снятия стресса. При стрессе, для быстрого снятия нервного напряжения вы должны сделать быстрый глубокий вздох через рот и медленно выдохнуть через сжатые щелочкой губы. Выдохи должны быть примерно одной длины, ориентироваться можно на секунды. Можно выдыхать через нос. Одновременно с выдохом целесообразно произносить слова: «успокаиваюсь… отвлекаюсь…».
Методика постепенного расслабления
Попеременное напряжение и расслабление мышц хорошо успокаивает нервы. Методика нетрудная, не требует особых условий и специальной подготовки.
Выберите спокойное место, примите удобное положение. Можно лечь на спину, или полусидя устроиться в удобном кресле. Вытяните руки вдоль тела ладонями вверх. Закройте глаза. Сначала напрягите мышцы лица, в течение 5 секунд зафиксируйте, потом полностью расслабьтесь. Далее напрягите мышцы рук: поочередно кисти, предплечья, плечи, держите напряжение также 5 секунд и расслабьтесь. После этого напрягите и расслабьте мышцы туловища, ног: стоп, голеней, бедер. Далее следует полное расслабление. Повторите упражнение 2–3 раза.
После того, как вы это проделали, спокойно полежите, представив себя в лодке, качаясь на волнах. В это время спокойно и неглубоко дышите.
Психологические приемы для избавления от стресса
1. Метод закрытой двери. Вы испытали стресс в результате каких-либо событий и постоянно мысленно возвращаетесь к ним, а постоянные переживания нарушают гормональный фон и работу щитовидной железы. Значит, вам нужно «закрыть дверь» в прошлое. Забудьте о том, что было. Не было ничего. Есть сегодняшний день, есть радость, улыбка вашего ребенка, приятные встречи и просто – хорошая погода. К сожалению, «закрыть дверь» бывает не так просто.
Поэтому найдите место, где вас никто не побеспокоит 15–20 минут. Примите удобное для вас положение. Закройте глаза, расслабьтесь. Представьте вашу стрессовую ситуацию в виде большой картины в красивой раме. Рассмотрите ее в деталях, замечая яркость красок, прорисовку даже мельчайших элементов. Затем мысленно повесьте картину на стену и начните от нее отходить. Она становится все меньше и меньше, краски бледнеют. Уже не заметны мелкие детали элементы. И вот издалека ваша картина представляет собой цветной лоскут. Представьте, что краски тоже начинают бледнеть, И вот в рамке остается черно-белое пятно. Вы отходите от картины все дальше, и она уже не так волнует вас, как прежде. Наконец вы подходите к выходу из этой галереи и решительно закрываете за собой дверь.
Далее выработайте у себя положительное эмоциональное состояние. Вспомните хорошие моменты из вашей прошлой жизни, постарайтесь пережить те мгновения еще раз. Протяните ниточку приятных событий от того времени к сегодняшнему дню: ведь и сейчас ваша жизнь прекрасна. И в будущем все сложится наилучшим образом. Надежда – лучшее лекарство от мрачных мыслей.
2. Переключение внимания на настоящие положительные переживания. В спокойной обстановке в течение 10–15 минут рассматривайте какую-либо красивую вещь, картину, цветок, иллюстрацию. Не важно что, но с одним условием: объект должен вызывать положительные эмоции. Когда рассматриваете, все внимание направляйте на объект, думайте только об объекте, не допускайте никаких других мыслей. Так тренируйтесь несколько раз. Во время неприятной ситуации или неприятного разговора переключитесь на посторонний предмет, мысленно рассматривайте и вспоминайте до мельчайшей способности. Так как вы отвлечетесь и потеряете нить разговора, нервное напряжение спадет. После этого вы можете спокойно вникнуть в суть проблемы без ущерба для нервной системы.
3. Переключение внимания на внутренние положительные ощущения. Во время нервного стресса начните подсчитывать пульс или расслабьте правую кисть, предплечье, плечо. Переключение внимания на свои ощущения отвлечет вас от нежелательных волнений.
4. Снижение остроты и актуальности проблемы, вызывающей стресс. Этот метод созвучен с народной мудростью: «Поделись горем с семью друзьями, и оно пройдет». Мы не будем искать семерых слушателем, а поработаем над восприятием вашей проблемы. Найдите спокойное место, удобно расположитесь в кресла или на диване. Прикройте глаза. Представьте, что вы сидите в большом кинотеатре. Перед вами большой экран, и вы смотрите фильм, прокручивая ту ситуацию, которая вызывает у вас бурю отрицательных эмоций. Одна и та же лента ставится несколько раз. Только вам важно каждый раз просмотреть ее с разных позиций:
? с позиции активного участника, у которого вся эта ситуации вызывает стресс, то есть вас самих;
? с позиции вашего оппонента-обидчика;
? с позиции стороннего наблюдателя, сидящего в зале.
После третьего «просмотра» вы наверняка заметите, что фильм у вас уже не вызывает тех эмоций, что раньше. Если неприятные чувства все же остались, попробуйте «прокрутить» ленту еще раз, но сначала в замедленном режиме, потом в ускоренном виде (как при перемотке видео), далее в виде немого кино. Вскоре вы почувствуете, что уже успокоились и пришли в себя.
5. Доведение стрессовой ситуации до абсурда. Эта методика разработана и широко применяется в психологических тренингах по методике «Симорон». Если вас гнетут мысли о последствиях случившейся стрессовой ситуации, и вы постоянно мысленно возвращаетесь к травмирующей вас обстановке, подумайте, что случится, если все пойдет по самому неблагоприятному сценарию и доведите ваши беды до «крайней» точки.
Например, на вас накричал начальник, в результате вы допустили ошибку в своей работе и сильно переживаете по этому поводу. Представьте, что ваша оплошность привела к мировому кризису. Вы вместе со своим обидчиком потеряли работу (он тоже наказан, так как является вашим непосредственным начальником и пропустил вашу ошибку), долго пытались выжить, наконец, «проели» свои квартиры и оказались на соседних помойках, где просите милостыню у более везучих сограждан. В деталях «рассмотрите» новые условия своей жизни, обязательно обратите внимание на живописные наряды свои и вашего обидчика. Представьте, что общая беда даже как-то сблизила вас, и вы уже делитесь друг с другом последней добытой из мусорного бака коркой или недоеденным бананом.
Когда обида и ненависть к этому человеку несколько притупятся, мысленно скажите ему: «Благодарю тебя, дорогой (имя обидчика), за предупреждение о том, что я всю жизнь мог бы “пережевывать” эту ситуацию, в результате сделаться полным неудачником, все потерять, оказаться в невыносимых условиях, заниматься попрошайничеством и т. п. Дарю тебе душевное равновесие, любовь и покой в виде огромного букета цветов, боксерской груши, загородного особняка, стоящего в пригороде Лондона (здесь все зависит от вашей фантазии и искренности)». «Дарите» своему обидчику «подарки» всякий раз, когда ваши мысли будут возвращаться к травмирующей вас ситуации. Вскоре вы заметите, что уже не испытываете таких острых негативных чувств при этом воспоминании, а главное, при общении с этим человеком.
Снятие стресса при помощи физической нагрузки
Вы, наверное, не раз замечали, что во время нервного напряжения люди часто стараются что-то сделать своими руками. Не зря женщины после развода или расставания со своим возлюбленным часто затевают ремонт в квартире, шьют и вешают новые шторы, занимаются генеральной уборкой. То есть физический труд уменьшает нервное напряжение и позволяет нам уйти от стресса. Можно помыть полы, окна, постирать, почистить снег на улице зимой. Хорошо помогает «спицетерапия»: вязание, вышивание, шитье. То есть та деятельность, которая предполагает сосредоточенность и внимание. Кроме того, и физические упражнения прекрасно снимают стресс и укрепляют нервную систему. Равноценно влияют на психику увлечения: рыбалка, охота, туризм и т. п.
21.3. Нормализация режима сна
При заболеваниях щитовидной железы очень часто возникают нарушения сна, которые в свою очередь нередко приводят к повышенной тревожности, подозрительности, снижению стрессоустойчивости.
Длительность сна для каждого человека разная, зависит от возраста, склада характера, потребности во сне. Но учеными доказано, что средняя продолжительность сна – 8 часов. Если вы не досыпаете, утром встаете с трудом, ощущаете сонливость в течение дня, плохо сосредотачиваетесь, то получаете стресс. Если такая ситуация повторяется часто, то стресс начинает носить затяжной характер и действовать на организм человека, вызывая нарушение работы органов внутренней секреции, в том числе и щитовидной железы. А нарушение гормональной активности щитовидной железы в свою очередь вызывает нарушение сна. Возникает замкнутый круг. Чтобы его разорвать, нужны определенные усилия....
Сон – одно из главных средств восстановления работоспособности. Во время сна происходят процессы накопления энергии и восстанавливаются истощенные за день энергетические ресурсы.
? Нормализуйте режим дня. Ложитесь спать в одно и то же время, не позже 23 часов. Если вы бодрствуете до полуночи, нарушается естественный биологический ритм, и одно это со временем приводит к бессоннице.
? Перед сном за час прекратите просмотр телевизора, работу или другие виды деятельности на компьютере, чтение серьезной литературы, боевиков, триллеров, детективов. В это время постарайтесь погулять на свежем воздухе. Перед сном сделайте горячую ванну для ног и выпейте теплого молока с медом или мятный коктейль.
...
Чтобы приготовить мятный коктейль, щепотку мяты или мелиссы заварите стаканом кипятка, через несколько минут добавьте ломтик лимона и 1 ст. л. меда. Напиток должен быть вкусным и ароматным. Пейте медленно, вдыхайте одновременно его пары.
Также можно в изголовье своей кровати поместить мешочек с ароматическими успокаивающими травами (ромашкой, душицей, мелиссой, лавандой).
Первые два вечера, ложась в постель, несколько раз повторите: «Я буду отдыхать с закрытыми глазами в удобной позе». Сосредоточьте свои мысли на дыхании, дышите спокойно и поверхностно, представляйте море с ритмично накатывающими на берег волнами или себя, плывущего в лодке по спокойной реке.
Часть V Народные средства, помогающие при болезнях щитовидной железы
Помимо традиционной медицины, существуют методы лечения, которые были опробованы и проверены людьми в течение столетий. Эти народные рецепты передавались из поколения в поколение и помогли уже многим людям.
Глава 22 Апитерапия – лечение продуктами пчеловодства
Справиться с заболеваниями щитовидной железы помогут продукты пчеловодства: пчелиный мед, прополис, маточное молочко, цветочная пыльца и перга, хитозан.
22.1. Лечение пчелиным медом
Лечение пчелиным медом широко используется в народной медицине для лечения заболеваний щитовидной железы. Мед – уникальный продукт, который вырабатывают медоносные пчелы из нектара цветущих растений. Превращение нектара в мед – это сложный и длительный процесс. Его сущность заключается в испарении воды и ферментативном превращении сложных сахаров (сахароза) в простые (фруктоза и глюкоза). Простые сахара являются ценными источниками энергии. Кроме того, в меде содержатся минеральные соединения: соли калия, магния, йода, железа, натрия, а также витамины К, С, PP, Е, группы В, органические кислоты (винная, молочная, яблочная, лимонная и др.) и разнообразные ферменты.
...
По данным академика В. П. Филатова, в меде имеются биогенные стимуляторы, которые обладают способностью повышать общий жизненный тонус.
Различают цветочный и падевый мед. Из нектара различных цветущих растений пчелы вырабатывают цветочный мед. В зависимости от растений, с которых собирался нектар, цветочный мед бывает липовым, гречишным, горчичным и т. д. Падевый мед получается при сборе пчелами сладких выделений некоторых насекомых (тли, листоблошки), а также медвяной росы (пади). Чаще всего он используется в пищевой промышленности.
Мед можно использовать для профилактики заболеваний щитовидной железы как продукт питания. Ежедневная доза меда для взрослого человека составляет 50–60 г, разделенных на несколько приемов. Его можно принимать в чистом виде, или в водном растворе за 1,5 часа до еды и на ночь. В летний период, когда наступает сезон ягод и фруктов, дозу меда уменьшают вдвое. В пожилом возрасте при регулярном употреблении меда необходимо исключить сахар и другие сладкие продукты.
...
Авиценна, 980–1037 указывал: «Если хочешь сохранить молодость, то обязательно ешь мед». Особенно он рекомендовал регулярное употребление меда лицам старше 45 лет.
Также мед включают в различные сборы для лечения заболеваний щитовидной железы.
Смесь при увеличении щитовидной железы 2–3 степени без нарушения гормональной функции
Состав
100 г гречишного меда,
100 г порошка гречневой муки,
100 г измельченных грецких орехов.
Способ приготовления: Смешайте вышеуказанные компоненты. Храните эту смесь в темном и прохладном месте.
Способ применения: Съедайте 1 раз в неделю в течение суток. В этот день больше ничего не ешьте, пейте несладкий чай, лучше зеленый, и воду в неограниченном количестве. Курс лечения – 6 недель. Месяц перерыв, курс повторить.
Сборы для лечения тиреотоксикоза и аутоиммунного тиреоидита с повышенной функцией щитовидной железы
Сбор 1
60 г незрелых (зеленых) грецких орехов,
200 г сосновых почек,
20 г сосновой хвои,
100 г лимонов,
100 г сахара,
150 г меда.
Способ приготовления: Измельчите и смешайте орехи, сосновые почки и хвою. Возьмите 200 г этой смеси и залейте 1,5 л воды, кипятите в течение 20 минут на слабом огне, добавьте лимоны, нарезанные вместе с кожурой, сахар и мед, томите на очень слабом огне 10 минут. Остудите, храните в холодильнике.
Способ применения: Принимайте по 1–2 ст. л. за 30 минут до еды 2–3 раза в день. Курс лечения – 30 дней. После семидневного перерыва курс повторите.
Сбор 2
Для сиропа:
Осиновые почки – 300 г,
Скорлупа старых грецких орехов – 100 г,
Мед – 500 г,
2 лимона.
Способ приготовления: Почки и измельченную скорлупу орехов залейте 2 л горячей воды, доведите до кипения и варите на слабом огне 20 минут. В этот отвар добавьте мелко нарезанные лимоны и мед, варите на слабом огне 10 минут, остудите и процедите через марлю, тщательно отжав остаток.
Для отвара
Порошок сухой морской капусты – 100 г,
Трава репешка аптечного – 50 г,
Сосновые почки – 50 г,
Подорожник большой – 50 г,
Перегородки грецких орехов – 50 г,
Хвощ полевой – 50 г,
Дымянка лекарственная – 50 г,
Лабазник вязолистный – 50 г.
Способ приготовления: 2 ст. л. смеси залейте 0,5 л кипятка, варите на слабом огне 15 минут, остудите и процедите.
Способ применения: Принимайте по 1 ст. л. сиропа за 30 минут до еды 3 раза в день. Через 10 минут после приема сиропа выпейте 1 стакан отвара. В отвар также можно добавить 1 ч. л. меда. Курс лечения – 1–2 месяца.
Смесь при диффузном токсическом зобе
1 кг меда,
250 г белой смолы сосны.
Способ приготовления: Смешайте мед и смолу, варите на водяной бане 10–15 минут, остудите, переложите в стеклянную посуду, храните в темном прохладном месте.
Способ применения: Принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день между приемами пищи. Курс лечения – 2–3 месяца, при хорошей переносимости можно продлить до полугода.
...
Для лечения рекомендуется использовать следующие сорта меда: гречишный, клеверный, разнотравный и донниковый.
Смесь с чесноком для лечения тиреотоксикоза
Десять головок чеснока,
1 л меда,
Сок десяти лимонов.
Способ приготовления: Пропустите десять лимонов через мясорубку, добавьте мед и чеснок, хорошо перемешайте и настаивайте 7 дней.
Способ применения: Принимайте по 4 ст. л. 1 раз в день, желательно вечером, медленно рассасывая во рту.
Средство для лечения микседемы
Для смеси
Мед – 1 кг,
Молотые грецкие орехи (свежие) – 300 г,
Чеснок – 100 г,
Семена укропа – 50 г.
Способ приготовления: Очистите чеснок, сварите на пару, пропустите через блендер. Семена укропа можно смолоть в кофемолке. Смешайте чеснок и укроп, добавьте мед и молотые орехи. Храните смесь в холодильнике в плотно закрытой посуде.
Для отвара
Репешок аптечный – 1 ст. л.,
Сосновые почки – 1 ст. л.,
Исландский лишайник – 1 ст. л.,
Листья черники – 1 ст. л.,
Листья лабазника вязолистного – 1 ст. л.,
Листья грецкого ореха – 1 ст. л.,
Трава дымянки лекарственной – 1 ст. л.
Способ приготовления: К 3 ст. л. смеси трав добавьте слегка прожаренное семя льна (1 ст. л.) и анис (1 ст. л.), залейте 600 мл горячей воды, кипятите на медленном огне в течение 15 минут, после чего остудите и процедите.
Способ применения: Принимайте медовую смесь по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до приема пищи, через 10 минут после приема смеси выпейте 1/3 стакана отвара. Курс лечения – 2–3 месяца. После месячного перерыва курс повторить.
Отвар для лечения микседемы
Кожура одного крупного лимона,
Льняное семя молотое – 1 ст. л.,
Мед – 0,5 стакана.
Способ приготовления: Натертую лимонную кожуру и льняное семя залейте 1 л кипящей воды, варите на медленном огне 10 минут, после чего добавьте мед, размешайте до полного растворения меда, остудите и процедите.
Способ применения: Пейте в течение дня вместо воды и чая. Повторяйте через день. Курс лечения – до 6 месяцев.
22.2. Лечение пчелиным ядом
Пчелиный яд (апитоксин) является ценным лекарственным средством при лечении больных с самыми разнообразными заболеваниями, в том числе и с заболеваниями щитовидной железы. Используется он с глубокой древности, однако не потерял своей актуальности и сейчас.
Механизм действия пчелиного яда в значительной степени обусловлен его стимулирующим действием на функцию надпочечников. Причем действие апитоксина реализуется опосредованно через гипофиз и гипоталамус. За счет активации системы «кора надпочечников – гипофиз – гипоталамус» он улучшает иммунитет, усиливает сопротивляемость организма к действию самых разнообразных вредных агентов, нормализует деятельность эндокринных желез. Поэтому отмечается хороший эффект при лечении аутоиммунного тиреоидита. Также пчелиный яд действует непосредственно на щитовидную железу, улучшает кровообращение в ее ткани, оказывает рассасывающее действие, способствует восстановлению нормальной структуры. В результате, его можно применять при лечении узлового зоба.
Кроме того, в лечебных дозах пчелиный яд действует благоприятно на ряд систем и органов. Он оказывает регулирующее действие на центральную нервную систему, расширяет капилляры и мелкие артерии, снижает артериальное давление, уменьшает частоту сердечных сокращений, улучшает питание сердечной мышцы. Апитоксин нормализует липидный обмен и препятствует развитию атеросклероза. Под его влиянием улучшается общее состояние, аппетит и сон, повышается жизненный тонус.
...
Помните, при лечении пчелиным ядом нельзя употреблять спиртные напитки и, желательно, ограничить курение.
Пчелиный яд применяется в виде естественных ужалений пчелами в зону проекции щитовидной железы и биологически активных точек.
Примерная схема лечения: в первый день – 1 пчела, затем каждый день прибавляется по еще 1 пчеле. Так продолжается 10–15 дней, затем на 3–4 дня делается перерыв, и курс снова повторяется, но пчел берется в 3 раза больше. Всего за 2 курса пациента жалят 180–200 пчел. Если после этого нет улучшения, лечение пчелиным ядом должно быть прекращено.
...
Апитерапия – не панацея и имеет ряд противопоказаний: болезни печени, почек и поджелудочной железы, диабет, опухоли, туберкулез, острые инфекционные заболевания, сердечная недостаточность, резкое истощение, непереносимость пчелиного яда.
22.3. Лечение прополисом
Прополис – это пчелиный клей. Он содержит смолы и бальзамы, эфирные масла, воск и пыльцу, а также ненасыщенные ароматические кислоты и микроэлементы (марганец, цинк, калий, кальций, барий, кобальт, хром и другие), витамины (А, В1, В2, С, Е, РР и др.), сахара (глюкоза, фруктоза). Этот уникальный продукт пчеловодства восстанавливает структуру щитовидной железы, нормализует ее гормональную функцию за счет противовоспалительного и иммуномодулирующего эффектов.
Спиртовой раствор прополиса
Способ приготовления: 10 г измельченного прополиса залейте 100 мл спирта, взбалтывайте в течение 30 минут, настаивайте 3 дня в герметичной посуде без света при комнатной температуре, периодически взбалтывая. Затем 2 дня выдержите в холодильнике и отфильтруйте. Готовую настойку хранить в холодильнике.
Способ применения: Принимать по 15–20 капель, разбавленных водой или молоком, 3 раза в день за 1,5 часа до еды. Курс лечения – 20 дней. Через 2 недели курс можно повторить.
Прополисное масло
Способ приготовления: 10 г измельченного прополиса смешайте со 100 г разогретого на водяной бане сливочного масла (несоленого). В течение 5–10 минут смесь томите на водяной бане, не кипятите. Затем, постоянно помешивая, смесь профильтруйте в горячем виде через один слой марли.
Способ применения: Принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день до еды, предварительно растворив его в подогретом молоке. Курс лечения – 18–20 дней.
22.4. Маточное молочко
Маточное молочко – это особое высокопитательное вещество, которое вырабатывают пчелы для питания личинок. Химический состав маточного молочка очень сложен. Оно содержит белки, жиры, углеводы, половые гормоны, микроэлементы (железо, марганец, цинк и кобальт), витамины (В1, В2, В3, В6, В12, С, РР, фолиевая кислота), незаменимые аминокислоты.
...
Маточное молочко пчел содержит в 5 раз больше белков, в 4–6 раз больше углеводов, в 2–3 раза больше жиров, чем коровье молоко, а также отличается повышенным содержанием витаминов.
Лечебный эффект маточного молочка многогранен. Оно оказывает на организм общее тонизирующее действие, снижает тонус сосудов, нормализует артериальное давление и частоту сердечных сокращений, улучшает пищеварение, состав крови, повышает физическую и умственную работоспособность, снижает усталость. Это мощный антиоксидант, за счет выраженного противовоспалительного эффекта отмечается хороший эффект при аутоиммунном тиреоидите, узловом зобе.
В нашей стране маточное молочко выпускается в виде таблеток. Называются они апилак . Принимайте их по 1 таблетке 3 раза в день, рассасывая под языком. Курс лечения – 2 недели.
Глава 23 Гирудотерапия
Гирудотерапия – лечение медицинскими пиявками. Этот метод медицины известен с древности и сейчас не потерял своей актуальности. Медицинская пиявка используется однократно, поэтому риск получить какую-либо инфекцию сведен к нулю. Лечение пиявками практически не имеет побочных эффектов и осложнений.
Эффекты гирудотерапии разнообразны: увеличение кровотока в сосудах, разжижение крови и растворение тромбов, улучшение питания тканей, восстановление иммунитета. Многочисленные научные исследования показали, в пиявке содержится масса биологически активных веществ и ферментов, и при попадании в кровь они оказывают противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное действие.
Пиявки применяются для лечения многих заболеваний, также очень хороший эффект отмечается при применении их при заболеваниях щитовидной железы. Продукты секрета слюнных желез пиявки нормализуют уровень гормонов, уменьшают размеры щитовидной железы, рассасывают узлы в ее ткани. Хорошо сочетать гирудотерапию с траволечением, так как улучшается кровоток в тканях железы и растительные элементы быстрее к ней доставляются. Эффективность лечения повышается в 1,5–2 раза.
Применение гирудотерапии позволяет отказаться от гормональной терапии. В результате уменьшается вероятность развития побочных эффектов от приема синтетических гормонов. И есть шанс избежать скальпеля хирурга.
...
Противопоказана гирудотерапия при низком артериальном давлении, беременным, при гемофилии и индивидуальной непереносимости.
Глава 24 Лечение нарушений щитовидной железы продуктами питания
Лечение грецкими орехами заболеваний щитовидной железы
Настойка грецких орехов
Способ приготовления: 1 стакан перемолотых грецких орехов молочной спелости залейте 500 мл водки, настаивайте 1,5 месяца, периодически встряхивая. Процедите, храните в темной месте.
Способ применения: Принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день после еды. Курс лечения – 30 дней. Через 10 дней курс повторите.
...
Отмечен следующий эффект при узловом зобе: уменьшались узлы, восстанавливалась нормальная структура щитовидной железы.
Настойка из перегородок грецких орехов с сиропом
Перегородки орехов – 1 стакан,
сахар – 100 г,
водка – 500 мл.
Способ приготовления: Перегородки залейте водкой, настаивайте на свету 2 недели, процедите. Из сахара и 1 стакана воды сварите сироп, смешайте его с настойкой.
Способ применения: Пейте по 15 капель два раза в день перед едой. Курс лечения – 10 дней, после 20-дневного перерыва курс повторить.
...
Это средство хорошо помогает при тиреотоксикозе: улучшает обмен веществ в щитовидной железе, уменьшает раздражительность, успокаивает, нормализует сон.
Блюда при различных заболеваниях щитовидной железы
Отвар при гипотиреозе
Верхушки сосновых веток – 300 г,
Зеленая скорлупа грецких орехов – 100 г,
Арбузный мед – 1 кг,
Листья лимонного дерева – 10 штук.
Способ приготовления: Измельченные верхушки сосновых веток смешайте со скорлупой грецких орехов, залейте 2 л горячей воды, прокипятите 20 минут, добавьте в отвар 1 кг арбузного меда и 20 измельченных листьев лимонного дерева, прокипятите еще 10 минут. Процедите через сито, храните в холодном месте.
Способ применения: Принимайте по 1 ст. л. 4–5 раз в день до еды. Курс лечения – 6 месяцев.
Фейхоа с сахаром при недостатке йода
Свежие плоды фейхоа – 500 г,
Сахар – 500 г.
Способ приготовления: Плоды фейхоа измельчите до однородной структуры и смешайте получившуюся массу с сахаром до полного растворения последнего.
Способ применения: Принимайте по 2 ст. л. 4–5 раз в день между приемами пищи.
Смесь с морской капустой при микседеме
...
Такая смесь восполняет недостаток йода в организме.
Сухая измельченная морская капуста – 1 ст. л.,
творог – 3 ст. л.,
ядра грецкого ореха – 10 штук,
измельченный чеснок – 1 ст. л.,
растительное масло – 1 ч. л.
Способ приготовления: Капусту залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 3–4 часов, после чего воду слить. Добавьте к жидкости свежий творог, растертые в порошок грецкие орехи, чеснок и растительное масло. Храните в холодильнике.
Способ применения: Употребляйте в пищу 2–3 раза в неделю.
Лечение увеличенной щитовидной железы настоем из соков
Сок свеклы – 1 стакан,
сок черной редьки – 1 стакан,
сок моркови – 1 стакан,
теплый мед – 1 стакан,
водка – 1 литр.
Способ приготовления: Налейте все соки в трехлитровую банку, добавьте мед, водку и тщательно перемешайте полученную массу. Настаивайте в холодильнике 2 недели. Потом осторожно, не взбалтывая, слейте получившийся настой.
Способ применения: Принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день в течение 1–1,5 месяца.
Рецепт из лимона
Способ приготовления: Лимон или апельсин натрите на терке вместе с кожурой.
Смешайте с сахаром по вкусу (обычно на 1 кг лимонов нужно 2 кг сахара или 1,5 л меда).
Способ применения: Принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день между приемами пищи.
Глава 25 Местное лечение заболеваний щитовидной железы
Для получения более полного эффекта от лечения, предписанного врачом, необходим комплексный подход. Местные процедуры усиливают эффект фитотерапии и других методов, помогают быстрее справиться с проблемами щитовидной железы.
...
Перед использованием любых методов лечения советуйтесь с эндокринологом – при отдельных видах заболевания щитовидной железы и индивидуальных особенностях (другие заболевания, аллергия) даже для самых признанных и распространенных методов могут быть противопоказания .
Компресс на щитовидную железу
Кора дуба (лучше свежая) – 1,5 ст. л.,
скорлупа грецких орехов – 1,5 стакана.
Способ приготовления: Измельченные кору дуба и скорлупу грецких орехов залейте водой и варите 30 минут, остудите, процедите.
Способ применения: Намочите лоскут хлопчатобумажной ткани остывшим отваром и наложите на переднюю часть шеи на 1 час, закрепите легкой повязкой (бинт, бант). Греть не нужно, ткань нагреется от температуры тела. Курс: 5 дней подряд, затем 3 дня – перерыв. Допускается проведение не более 6 курсов.
...
Вышеуказанные местные процедуры в сочетании со сборами трав особенно эффективны при узловом токсическом зобе с частыми приливами, выраженным дрожанием рук и сильным сердцебиением.
Компресс на шею
2 листочка герани,
зверобой – 1 ст. л.,
сухие ягоды калины – 1 ст. л.,
овсяные хлопья – 1 ст. л.
Способ приготовления: Полученную смесь залейте 1 стаканом крутого кипятка, настаивайте 30–40 минут, процедите и добавьте 1 ч. л. меда и 1 ч. л. лимонного сока. Хорошо перемешайте.
Способ применения: В этом настое смочите ткань (лучше льняную) и оберните шею. Держите компресс 30 минут.
Использование янтарного масла
Втирайте в область щитовидной железы янтарное масло (продукт переработки янтаря). Его можно смешивать с оливковым, абрикосовым, миндальным маслом, так как янтарное масло имеет специфический запах. Используйте 3–5 капель масла на одну процедуру. Курс – 2 недели.
Глиняные компрессы при тиреотоксикозе
Для компрессов используют голубую и белую глину. Разведите глину холодной водой (при разведении горячей водой она теряет свои лечебные свойства) до консистенции густой сметаны, нанесите на ткань слоем толщиной 1–1,5 см, положите на шею и завяжите сверху шарфом. Компресс держите в течение 1–2 часов, потом смойте теплой водой. Повторяйте 2 раза в день в течение 10 дней. Для компресса используйте каждый раз свежую глину, и тщательно смывайте ее остатки с шеи.
Компрессы с мумие
При узловом зобе и гиперфункции щитовидной железы хорошо помогают компрессы с мумие. Они улучшают кровообращение, обмен веществ в ее тканях, способствуют рассасыванию узлов и восстановлению нормальной структуры щитовидной железы. 0,2 г аптечного мумие растворите в 30 г воды и смешайте с 1 ст. л. меда. Нанесите готовую смесь на четырехслойную марлю и положите на переднюю поверхность шеи, закрепите шарфом и оставьте на 1 час. Потом смойте прохладной водой. Делайте на ночь в течение 10 дней. После недельного перерыва курс можно повторить.
...
При заболеваниях щитовидной железы, связанных с пониженной гормональной функцией, в народной медицине широко применяются бусы из янтаря, кулоны из коры дуба, ожерелье из зубчиков чеснока на ночь. Все эти средства стимулируют работу железы.
Глава 26 Оригинальные методы лечения заболеваний щитовидной железы
Лечение йодом
Йод является важным элементом в организме человека. При его недостатке угроза заболевания щитовидной железы возрастает. Суточная норма йода зависит от веса.
При заболеваниях щитовидной железы с недостатком йода (в первую очередь эндемического зоба), рекомендуется принимать по 1 капле йода 2 раза в неделю – смешайте йод со стаканом любого сока и 1 ч. л. яблочного уксуса. Принимать по полстакана 3 раза в день.
Если ваш вес превышает 75 кг, то дозу йода нужно увеличить до 2 капель на стакан. Помимо принятия этого настоя внутрь, можно также смазывать им зону щитовидной железы снаружи.
...
Противопоказания: базедова болезнь. Но и при любых других заболеваниях щитовидной железы прежде, чем проводить йодотерапию, обязательно нужно посоветоваться с эндокринологом.
Лечение тиреотоксикоза с помощью АСД
Для лечения щитовидной железы и улучшения анализов можно попробовать использовать фракции АСД-2 (антисептик-стимулятор Дорогова). Для начала растворите 5 капель АСД-2 в воде и принимайте за 30 минут до еды 2 раза в сутки в течение 5 дней, затем 3 дня перерыв. После этого принимайте капли в таком же режиме по следующей схеме: по 10 капель в течение 5 дней, 5 дней перерыв, по 15 капель в течение 5 дней, 5 дней перерыв, по 20 капель в течение 5 дней, 5 дней перерыв. После полного курса общее самочувствие должно улучшиться.
Лечение зоба мочой
При лечении узлового зоба хорошо помогают компрессы из мочи с йодом. Для этого ежедневно в течение 3–4 месяцев прикладывайте компресс: в свою мочу добавьте 1 каплю йода, смочите марлю, хлопчатобумажную или льняную ткань и обвяжите всю шею. Сверху наложите пергамент или целлофан. Держите компресс 30–60 минут, затем снимите и помойте шею.
Компрессы из глины с мочой
Для активизации функции щитовидной железы и уменьшения зоба ежедневно делают такой компресс: 100 г голубой глины смачивают своей мочой до состояния густой сметаны, наносят эту смесь на льняную или хлопчатобумажную ткань и обвязывают всю шею. Никаких дополнительных слоев (целлофан, шарф и т. д.) не нужно. Оставьте компресс на 60–90 минут (желательно при этом лежать или сидеть в кресле, а не ходить), затем снимите и смойте. Курс в зависимости от размеров щитовидной железы – не менее 1 недели, но не более 3 недель, за это время щитовидная железа возвращается к своему нормальному размеру.
Лечение заговором
Заговор – вспомогательное народное средство, помогающее избавиться от разных заболеваний. При лечении щитовидный железы заговор следует читать каждый день на рассвете в течение 14 дней. Перед этим нужно обязательно произнести молитву «Отче наш». При чтении заговора постарайтесь сконцентрироваться на дыхании и представить свою щитовидную железу, аккуратно поглаживая переднюю часть шеи.
Заговор (вместо скобок поставьте свое имя):
«В священном городе Иерусалиме стоит кипарис. На дереве этом сидит Орел и щиплет под щеками и жабрами, избавляя рабу Божью (имя) от жабы. Во имя Отца и Сына, и Святого Духа. Аминь!»
Повторите заговор три раза.
...
Заболевания щитовидной железы относятся, как правило, к тяжелым недугам, и только комплексное лечение может дать стойкий положительный результат.
Сеансы массажа в сочетании с применением ипликатора Кузнецова, дыхательной гимнастики, фитотерапии, правильного питания и других методов сделают проявления вашей болезни не столь тяжелыми, а выздоровление или существенное облегчение вашего состояния произойдет в более короткие сроки.
Оглавление
Введение Глава 1 Щитовидная железа и ее роль в организме человека Часть I Заболевания щитовидной железы Глава 2 Эндемический зоб Глава 3 Спорадический зоб Глава 4 Базедова болезнь, связанная с повышением функции щитовидной железы Глава 5 Гипотиреоз (дисфункция щитовидной железы) Глава 6 Тиреоидиты Глава 7 Профилактика заболеваний щитовидной железы Глава 8 Правильное питание для профилактики и лечения болезней щитовидной железы Часть II Целительный массаж Глава 9 Точечный массаж Глава 10 Су-джок – стопный и ладонный массаж Глава 11 Бесконтактный массаж возвращает здоровье Глава 12 Остеопатическая помощь при увеличении щитовидной железы Часть III Фитотерапия Глава 13 Травы, применяемые при заболеваниях щитовидной железы Глава 14 Лечение эндемического зоба Глава 15 Лечение узлового зоба Глава 16 Использование лекарственных трав при гипотиреозе Глава 17 Использование лекарственных трав при аутоиммунном тиреоидите Глава 18 Фитотерапия тиреотоксикоза Часть IV Другие методы излечения Глава 19 Дыхательная гимнастика Глава 20 Применение ипликатора Кузнецова Глава 21 Антистрессовая терапия Часть V Народные средства, помогающие при болезнях щитовидной железы Глава 22 Апитерапия – лечение продуктами пчеловодства Глава 23 Гирудотерапия Глава 24 Лечение нарушений щитовидной железы продуктами питания Глава 25 Местное лечение заболеваний щитовидной железы Глава 26 Оригинальные методы лечения заболеваний щитовидной железы
