Электронная библиотека
Форум - Здоровый образ жизни
Разговоры на общие темы, Вопросы по библиотеке, Обсуждение прочитанных книг и статей,
Консультации специалистов:
Рэйки; Космоэнергетика; Учение доктора Залманова; Йога; Практическая Философия и Психология; Развитие Личности; В гостях у астролога; Осознанное существование; Фэн-Шуй, Обмен опытом и т.д.


Володей В. - "Начальная йога в триедином восприятии"  

 

 

 

 

 

 

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

 

 

 

ЙОГА ВВЕДЕНИЕ
ЙОГА ЗАПАДНОЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ. "ЙОГА ДЛЯ КРАСОТЫ"
ПРЕДИСЛОВИЕ

ЙОГА И КРАСОТА - ГАРМОНИЯ ДУШИ И ТЕЛА
Почему стареет тело?
Потеря жизненной энергии
Сила тяжести
Ухудшение кровообращения
Прана
Железы внутренней секреции

Часть I. Красота тела
Грация, гибкость, осанка
Пропорции
Вес
Стойка на плечах или поза свечи
Общий уход за телом
Уход за кожей
Диета
Отдых и расслабление.
Сон

Упражнения и асаны для улучшения фигуры
Упражнения для грудной клетки и бюста
Упражнения для мужчин.
Упражнения для женщин
Асаны для грудной клетки и бюста
Упражнения, асаны для бедер, ягодиц и спины
Упреждения, асаны для живота
Упражнения, улучшающие кровообращение
Упражнения, асаны для талии

Упражнения для ног
Асаны для бедер и ног
Асаны для икр и лодыжек
Упражнения, асаны для рук
Упражнения, асаны для шеи
Расслабление. Савасана

Часть II. Красота лица
Влияние силы тяжести и потеря жизненной энергии

Борозды
Морщины
Голодание тканей
Нарушение очертаний лица
Значение сна
Дополнительные асаны для улучшения сна
Достижение спокойствия
Дыхание
Цикл упражнений насыщения энергией
Запоры
Напряженность лица
Забота о коже лица
Выражение лица
Упражнения для лица
Стимулирование кожи головы
"Зеркало души"
Цикл асан для улучшения кровообращения лица
ВОЛОСЫ, ЗУБЫ, ГЛАЗА
Зубы
Глаза
Упражнения для глаз

Часть III. Внутренняя красота
ПОСЛЕСЛОВИЕ
УКАЗАТЕЛЬ САНСКРИТСКИХ СЛОВ И ОСНОВНЫХ АСАН
ЙОГА ИНДОЕВРОПЕЙСКОЙ ТРАДИЦИИ. "ЙОГА ДЛЯ ПЕРЕДАЧИ"
РУССКИЙ "ЯЗЫК ЙОГИ": ПУТЬ К СЕБЕ

ПАТАНДЖАЛИ. "Йога -сутра"
САНКЬЯ (извлечения, относящиеся к йоге)
ВЬЯСА - СУТРА (извлечения, относящиеся к йоге)
ЙОГА ВОСТОЧНОГО ЭЗОТЕРИЗМА. "ЙОГА ПУТЕМ ТАЙНЫ"
ТАЙНА ВВЕДЕНИЯ В ТО, ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ПРОЧИТАНО

УПРАЖНЕНИЯ

 

 

ДАЛЕЕ

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен. Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.

Рейтинг@Mail.ru

Copyright © UniversalInternetLibrary.ru - электронные книги бесплатно