Приступ мигрени является одним из самых болезненных типов головной боли. Каждый, кто когда-либо сталкивался с этой проблемой: определенно ищет методы и способы, которые принесут облегчение. В этой статье вы найдете несколько полезных советов, которые могут быть альтернативой или дополнением к обезболивающим препаратам от мигрени. Они являются прекрасным дополнением к назначенному специалистом лечению.
Приступ мигрени — что это такое?
Подсчитано, что почти 20% населения страдает от мигрени. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), мигрень и ее симптомы являются состоянием, которое обычно ограничивает функционирование в социальной жизни.
Мигрень — это односторонняя, пульсирующая и повторяющаяся головная боль, которая длится от 4 до 72 часов. Болевой симптом как правило имеет разную степень выраженности и частоту.
Головные боли мигрени возникают с сопутствующими симптомами, такими как тошнота, рвота, фотофобия, а также с чрезмерной чувствительностью к запахам (осмофобия) и звукам (фонофобия).
В отличие от обычной головной боли: приступы мигрени возникают после выделения воспалительных веществ, которые вызывают боль в нервах и кровеносных сосудах головы и шеи. Боль может длиться от нескольких часов до нескольких дней, а частота возникновения эпизодов мигрени обычно составляет всего несколько недель.
Как унять приступ мигрени
Если вы чувствуете боль в одной стороне головы, которая усиливается при контакте со светом или шумом существует высокая вероятность того, что у вас мигрень.
В этом случае эти советы могут принести вам облегчение.
1. Кубики льда
Кубики льда являются одним из самых популярных средств облегчения при приступах мигрени. Кроме того, как мы знаем, они доступны и их легко приготовить дома. Процедура очень проста: просто поместите кубики льда в пластиковый пакет или тонкую хлопчатобумажную ткань.
Что делать?
- Нанесите компресс на область, в которой вы чувствуете боль.
- Вы можете повторять процедуру каждый час, несколько раз в день. Холод вызывает сужение кровеносных сосудов, который уменьшает ноющую головную боль.
2. Имбирный чай
Имбирь является корнем, полным преимуществ для нашего здоровья, потому что помогает укреплять иммунную систему, а также улучшать кровообращение.
Главное, в данном случае: он обладает противовоспалительным действием. Чтобы воспользоваться его свойствами: мы можем приготовить имбирный чай.
Ингредиенты
- 1 ломтик корня имбиря
- 1 чашка воды (250 мл)
- Мед (по вкусу)
Подготовка
- Чтобы правильно приготовить имбирный чай, в кипящую воду следует добавить кусочки имбиря (или порошка имбиря).
- Оставьте на 10 минут и подсластите чайной ложкой меда (по желанию).
- Пейте горячий чай, по возможности отдыхайте в постели.
3. Настой яблочного уксуса
Яблочный уксус поможет при сильной мигрени. Просто намочите ткань в уксусе и приложите ее на болезненную область головы. Чтобы избежать рецидивов мигрени, вы можете использовать рецепт, указанный ниже.
Ингредиенты
- яблочный уксус (30 мл)
- 1 чашка воды (200 мл)
Подготовка
- Добавьте две ложки яблочного уксуса в емкость с водой и хорошо перемешайте.
- Пейте два или три раза в неделю перед сном.
- Этот метод способствует детоксикации организма и снижению артериального давления.
Это важно, потому что оба эти фактора могут вызвать приступы мигрени.
4. Ромашковый чай от приступа мигрени
Благодаря своим успокаивающим и противовоспалительным свойствам, ромашка настоятельно рекомендуется в борьбе с головными болями. Она также служит средством от бессонницы и стресса.
Ингредиенты
- ромашка (45 г)
- 2 чашки воды (500 мл)
- Мед (по вкусу)
- 12 лимонного сока (по желанию)
Подготовка
Заварите настой ромашки, оставьте на некоторое время, отфильтруйте и перед употреблением добавьте мед и лимонный сок.
5. Лавандовое масло
В натуральной медицине мы часто используем масло лаванды именно благодаря его отличным целебным свойствам. Некоторые кладут цветы лаванды под подушку, потому что аромат этого растения позволяет быстрее заснуть, а также работает как альтернативное средство от головной боли и как средство от мигрени.
Что делать?
Нанесите несколько капель лавандового масла на пальцы и втирайте в болезненную точку круговыми движениями.
Лавандовое масло хорошо известно своими успокаивающими свойствами. Можно использовать эфирные масла из базилика, ромашки, эвкалипта, тимьяна и сандалового дерева!
6. Настой картофеля
Возможно вы будете удивлены, но картофель отлично подходит для борьбы с постоянными головными болями.
Что делать?
- Просто нарежьте картофель на тонкие ломтики и прижмите их к вискам.
- Можно использовать компресс из картофельного сока.
Если вас беспокоят очень частые приступы мигрени лучше не медлить и как можно скорее обратиться к врачу. Таким образом, опытный специалист подберет правильное лечение и примет разумные профилактические меры. Помните, что все природные средства, упомянутые выше, всегда будут хорошим дополнением к выбранной терапии.
Добавить комментарий