Довольно часто в магазинах и аптеках можно встретить недорогую, но весьма полезную пищевую добавку — пивные дрожжи. Данному средству приписываются замечательные свойства, и стоит признать, что в большей степени это является правдой.
Пивные дрожжи содержат достаточно большое количество полезных веществ. При этом можно выбрать для себя капсулы, специально обогащенные тем или иным витамином или микроэлементом. Более того, благодаря сбалансированному составу, их прием не приведет к передозировке вещества в организме, а потому будет более безопасным.
Данная пищевая добавка очень полезна при диетах и программах снижения веса. Она имеет небольшое количество калорий, но позволяет компенсировать недостаток полезных веществ, возникающий в силу ряда ограничений в питании. Так, пивные дрожжи, богаты белками, витаминами группы В и рибонуклеиновой кислотой.
Эффект приема
Основной эффект приема пивных дрожжей — это повышение иммунитета, нормализация пищеварительной системы, улучшение состояния нервной системы, укрепление ногтей, придание тонуса всему организму. А также их добавляют в домашние рецепты для укрепления и роста волос.
Пить пивные дрожжи в качестве полезной пищевой добавки можно постоянно, при этом лучше выбирать неживые грибки в сухом виде. Это предотвратит вероятность возникновения такого неприятного заболевания как молочница. Исключением для приема является беременность и период лактации, а также от данной добавки категорически должны отказаться люди больные подагрой и заболеваниями почек.
Как правило, пивные дрожжи применяются перорально, однако из них можно делать и весьма эффективные очищающие и омолаживающие маски. Особенно рекомендуются они обладательницам жирной и комбинированной кожи. Для масок используются дрожжи в виде порошка, которые смешиваются с кефиром или йогуртом.
Для взрослого человека суточная норма пивных дрожжей составляет около семи граммов. Сухие дрожжи в таблетках и капсулах принимают за десять минут до еды, а жидкие после еды.
Видимый эффект от приема пивных дрожжей наступает после двух недель регулярного приема.
