Довольно давно аюрведами создана система для очищения организма. Эта система называется панчакарма. Термин произошел от слов pancha» и «carma», которые с санскрита переводятся как «пять» и «действие, процедура». Эта система не имеет аналогов. Она помогает не только очистить, но и омолодить организм.

Часто эту систему применяют не только с целью лечения, но и в профилактических целях. Специальные процедуры этой системы помогают улучшить кровообращение, очистить организм от токсинов и шлаков, которые накапливаются в нем. Так же комплекс упражнений помогает омолодить практически все ткани организма. Многочисленные исследования подтвердили, что панчакарма позволяет восстановит обмен веществ и вывести из организма свободные радикалы. Стоит отметить, что упражнения этой системы помогают усилить эффект многих фармацевтических средств.

В панчкарму входит всего пять процедур. Каждая из них способна бороться с рядом патологий. Процедуры способны дать отпор таким заболеваниям, как бронхит, ревматоидный артрит, остеоартриты, гастриты, бронхиальную астму, подагру, анемию, сахарный диабет.

Такие упражнения помогут и при кожных патологиях, колитах, гинекологических проблемах, заболеваниях мочеполовой системы и заболеваниях печени. Так же показания для проведения панчкармы есть при сосудистых расстройствах, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и хронических патологиях. Систему этих упражнений используют для реабилитации после травм и эмоциональных перенапряжений. Специалисты аюрведы настоятельно рекомендуют использовать систему упражнений панчкармы спортсменам, которые готовятся к соревнованиям: это снимет психо-эмоциональное напряжение и даст физическую разгрузку.

В случае, если вы полностью здоровы – процедуры помогут вам поддержать общее состояние и очистить организм от шлаков, которые в любом случае скапливаются в организме. В современной аюрведе выделяют два варианта лечения для здоровых людей: проводят пять процедур, делая небольшой перерыв между ними. Курс такой поддержки занимает около пятидесяти дней, и проводят его раз в год.

Одна из процедур – ваман (рвотная терапия). Еще одна из процедур панчкармы – насья (назальное очищение). Ваман проводят один раз, а насью – в течение трех дней-семи по разу в день. В систему входят и такие процедуры, как астапана и анувасана. Их стоит проводить в межсезонье (лето-осень). Астапана и анувасана – два вида клизм. Так же есть такая процедура, как виречана – очищение организма с помощью специальных слабительных. Виречану так же рекомендуют проводить всего один раз.

Запоры и геморрой – рука об руку

Ежедневное опорожнение кишечника является первым и основным шагом к здоровью и поддержанию хорошего иммунитета. Желательно, чтобы делать это утром, так как на рассвете наступает пик активности толстой кишки и время естественного очищения организма. Нерегулярный кишечный проход создает предпосылки для удержания отходов, реабсорбции и накопления токсинов в тканях и органах.

Геморрой и трещины – частые спутники проблем связанных с функционированием кишечника. Это происходит из-за чрезмерного давления на ослабленную соединительную ткань в анальной области из-за твердого стула и сильного напряжения. Многие люди с врожденной слабостью соединительной ткани подвержены этим недугам и постоянно с ними борются. Геморрой часто возникает во время беременности и родов. Зараженный геморрой может вызвать серьезные осложнения.

Аюрведа лечит и омолаживает кожу

Согласно Аюрведе, тип кожи является отражением состояния внутренних органов. Проблемы с кожей также являются результатом накопления токсинов в крови. Среди причин в древних ведических трактатах упоминаются: прием пищи до переваривания предыдущего обеда, чрезмерное употребление соленой и кислой пищи, ошибочное сочетание продуктов. Все это создает предпосылки для неправильного употребления пищи и накопления токсичных продуктов. Поэтому, согласно Аюрведе, уход за хорошей кожей начинается с питания.

Аюрведические травы поддерживают кожу чистой и молодой

Согласно аюрведе, кожа является живым организмом, и только «живые» ингредиенты могут питать ее как снаружи, так и внутри. Вот почему Аюрведа полагается только на натуральные продукты, такие как мед, масла и травы. Некоторые из часто используемых трав для ухода за кожей:

• Ниам – традиционно используется для удаления токсинов и очищения крови. Обладает антибактериальным действием.
• Амла – известна своим высоким содержанием витамина C – антиоксидант с доказанной ролью в синтезе коллагена и эластичной поддержке кожи. Амла является одним из основных омолаживающих агентов в Аюрведе.
• Харитаки – это комбинация, которая обеспечивает постепенную детоксикацию, омолаживает ткани и клетки.

Аюрведа советует, как пройти через менопаузу мягко

Менопауза – это не болезнь, а естественный переход, во время которого у женщины происходят довольно серьезные физиологические изменения. Все убеждены, что менопауза это старость. Согласно Аюрведе, старение – это процесс, связанный с изменением. Вот почему симптомы менопаузы напоминают признаки дисбаланса в организме – снижение энергии, нарушения сна, дегенеративные изменения, нарушение кровообращения, проблемы с суставами, запоры, потоотделение, приливы, нестабильность психики. Женщина становится раздражительной, она толстеет, хотя она не изменила своих привычек питания.