Текущая дата:23 сентября, 2021
Защемление седалищного нерва лечение и профилактика

Защемление седалищного нерва лечение и профилактика

Если вы чувствуете резкую или тянущую одностороннюю боль в нижней части тела, что распространяется от поясничного отдела позвоночника в ягодицу, проходит вдоль бедра в пальцы ног и пятку, то причина этому – защемление седалищного нерва (ишиас). Также болевое ощущение сопровождается ограничением подвижности тела, слабостью, невозможностью долго находится в одном положении. Конечно, от таких симптомов никто не застрахован, и данному состоянию подвержены одинаково, как мужчины, так и женщины, что может помешать ведению нормального образа жизни. Поэтому, нельзя откладывать «в долгий ящик» лечение при защемлении седалищного нерва.

Одной из главных задач в процессе лечения защемления седалищного нерва – определение фактора, что вызвал данную проблему и возможность его устранения, подобрав правильную тактику. К примеру, если защемление спровоцировала межпозвоночная грыжа, симптомы которой очень схожи с защемлением, то, в большинстве случаев, потребуется хирургическое вмешательство. Поэтому, следует разобраться, что именно может вызвать данное состояние.

Причинами возникновения защемления седалищного нерва могут быть следующие причины: это — абсцессы, грыжа позвоночника и межпозвоночного диска; лишние нагрузки на весь позвоночник; новообразования; остеохондроз, что вызывает деформацию межпозвоночных дисков; переохлаждение; разнообразные инфекционные процессы в тазу; сахарный диабет; смещение дисков; сужение канала, где размещен спинной мозг; травмы.

Как и при многих других заболеваниях существует два пути лечения защемления седалищного нерва – консервативный и оперативный.

К консервативному направлению лечения защемления относятся такие рекомендации: применение медикаментозных препаратов; чередование местного холода и тепла на пораженном участке; соблюдение покоя, то есть – ограничить двигательную активность, желательно лежать на достаточно твердой поверхности; лечебная гимнастика; назначение мануальной терапии (не применяется при межпозвоночной грыже или разрушении фиброзного кольца) и других альтернативных методов лечения.

Защемление седалищного нерва лечение

Конечно, наиболее распространенным способом избавления от защемления седалищного нерва является блокада пораженного участка обезболивающими препаратами, а далее назначают уже противовоспалительные препараты.

Также, эффективными в лечении защемленного седалищного нерва будут различные методы физиотерапии, такие как: аппликации с парафином; электрофорез и фонофорез с медикаментозными препаратами; магнитотерапия; УВЧ-терапия.

Физиотерапия способствует прогреванию пораженного участка, снимает отеки, улучшает кровообращение и уменьшает боль.

Защемление седалищного нерва лечение – что можно сделать дома? Очень просто воспользуйтесь медицинским игольчатым аппликатором (колючий врачеватель), а как им пользоваться можете прочитать вот тут, где подробно описано куда и при каких заболеваниях можно использовать игольчатый аппликатор.

Одним из эффективных способов лечения защемления седалищного нерва является гимнастика. Можно делать такие упражнения:

  1. Лежа на полу, под прямым углом упереться ягодицами в стену или диван, затем ноги поднять к верху, а руки поставить на бедра. Так позвонки немного растянутся и вы ощутите легкое натяжение. Следует полежать в данном положении до 10 минут. Выполнять упражнение несколько раз на день ежедневно.
  2. Сидя на полу, с выпрямленными коленями и согнутыми руками в локтях, делайте как бы шаги ягодицами вперед и назад, помогаю во время ходьбы активным движением туловища. Данное упражнение дает положительный эффект.
  3. Выполняйте, всем известное, упражнение «Велосипед», наращивая амплитуду и скорость постепенно.
  4. Сделайте полуприседания, расставив ноги на ширину до50 см, упираясь рукой в стул.
  5. Выполняйте бедрами круговые вращения.

Применяют также разнообразные нетрадиционные способы лечения при защемлении седалищного нерва, такие как: фитотерапию; иглоукалывание; точечный массаж; прогревание полынными сигарами; массаж камнями, банками; гирудотерапию и другие методы восточной медицины.

Во время лечения защемления седалищного нерва, и в качестве дальнейшей профилактики этого состояния, следует соблюдать такие правила: не сидеть на стульях мягких и низких; не поднимать тяжести; не носите высокие каблуки; при возможности спать на жесткой кровати; придерживаться режима питания, особенно при наличии лишнего веса; каждый день выполнять гимнастические оздоровительные упражнения, которые способствуют высвобождению седалищного нерва и укрепляют опорно-двигательный аппарат; укрепляйте спинные мышцы и мышцы пресса; строго выполнять рекомендации лечащего врача, что гарантирует возвращение к обычному образу жизни.

Да, и не следует заниматься самолечением, ведь это – не безопасно. Просто попросите лечащего врача, чтобы он разработал комплекс упражнений, а также займитесь плаваньем или пройдите курс массажа с иглоукалыванием.

Думаю, прочитав данную статью, всем стало понятно – следует бережно относиться к позвоночнику, и не забывать, тот факт, что самым главный врагом болевого синдрома является активный образ жизни!

Share

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *