Когда свет (чистое сознание) наполняет все тело, он сливается с ним, проникает в него и отгораживается от мира чуждого.
Шри Рамана Гита
Есть только одно человеческое тело, однако существуют уровни, вибрирующие на различных частотах. Тонкие, или высокочастотные, уровни воздействуют на низкочастотные до тех пор, пока наконец не достигнут физического уровня, который вибрирует на самой низкой частоте. Вот самое простое объяснение целого человеческого тела.
Другой способ взглянуть на это - приготовьте пять кругов из бумаги, один больше другого. Наложите их друг на друга и смотрите на свет. Та область, где они все совпадут, наиболее плотная - это физическое тело (рис.1). Заблуждение думать, что все тела существуют отдельно друг от друга. Пока существует индивидуальное сознание, или эго, существует и объединенное тело.
Это эго-тело известно в Йоге как тонкое тело (пурьястака, или ативахика). По традиции, Йога говорит о трех телах: плотное, тонкое и причинное и пяти «ножнах»: материальные, жизненные, разума, мудрости и радости. Слово «ножны» употребляется в Йоге потому, что в них вкладывается чистая сущность сознания, т.е. бессмертная реальность (рис. 2).
Система, которую использую я, отличается не в сути, а в терминологии. Я говорю о семи телах, что соответствует современному взгляду. Первое тело - физическое; второе -эфирное (жизненное или энергетическое); третье - астральное (или эмоциональное) ; четвертое ментальное; пятое •- духовное (или интеллектуальное); шестое - космическое (часто называемое чистым сознанием, при том, что есть и индивидуальное сознание); и
седьмое невозможно назвать, так как оно сверх содержания и формы (рис. 3).
«Идея, поддерживаемая сознанием, оказывается телом, - объясняет Йога Васистха. - Оно имеет соответствующее тонкое тело (пурьястаку, или ативахику), состоящее из разума, интеллекта, эго и пяти элементов. «Я» бесформенно, а пурьястака скитается в этом создании в чувствительном и бесчувственном телах, пока не очистится, пребывает в глубоком сне и добивается освобождения».
Я изучил различные системы человеческого тела и предпочел эту терминологию как отвечающую моему собственному опыту в лечении, медитировании и изменившихся состояниях разума. Когда у меня нет никаких мыслей, нет и никакого тела или тел, только сознание. Для поддержания существования тел требуется разум. Часто эти системы дают ложную информацию о телах, так как человек или люди, связанные с ними, никогда не выходили за пределы разума или тонкого тела. Та же информация, пришедшая по каналам интуиции, т.е. от сущности, не имеющей физического тела, является тонким разумом и поэтому сомнительна.
Лично я доверяю Йоге по двум причинам: она существует на протяжении тысячелетий и была уже проверена и перепроверена, и она отвечает моему собственному опыту. Несмотря на современную терминологию, все же эта книга следует традиции древней Йоги.
КАК ДЕЙСТВУЕТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА
Бытие имеет свойство становиться таким, каким вы его представляете. Какие пожелания вы адресуете сознанию, тем сознание вас и наделяет.
Шри Нисаргадатта Махарадж
Праническое оздоровление называют также энергетической медициной. Она считает, что болезнь - это нарушения в тонких телах или нади (на санскрите - тонкие каналы, по которым прана проходит сквозь тела). Согласно одной из школ Йоги, имеется 72 тысячи нади и они находятся в эфирном теле.
Обычно мы ощущаем эти нарушения как боли или напряжение, что на более поздних стадиях может вылиться в болезнь. Практику
ющий праническое оздоровление может снять боль, напряжение и болезнь путем очищения и перезарядки эфирного тела праной. Если причина болезни эмоционального плана, то нужно воздействовать и на астральное, или эмоциональное, тело тоже. Разум влияет на наше здоровье. Поэтому путем воздействия на ментальное тело можно исправить многие нарушения умственного плана, правда, не сразу. При работе с тонкими телами может пройти некоторое время, прежде чем в физическом теле начнут ощущаться последствия этой работы.
Чтобы усвоить, как действует энергетическая медицина, очень важно осмыслить понятия, представленные в первой и второй главах: разум, прана и тонкие тела. Короче говоря, разум и прана являются взаимосвязанными явлениями, они неразделимы.
Эфирное (жизненное) тело - это уровень нашего тела, на котором прана функционирует напрямую. Именно эфирное тело поглощает к распределяет прану в организме. Эфирное тело - это действительно наша жизнеспособность, поэтому оно играет такую важную роль в праническом оздоровлении. Именно эфирное тело является целью в работе и с нади и с чакрами. В главе, посвященной чакрам, будет дано детальное тому объяснение. Если по той или иной причине нади или чакры оказываются заблокированными, застоявшимися или отрезанными (как в хирургии), то где-нибудь в организме проявится дисбаланс или болезнь. Так как организм - сложная система, часто бывает трудно найти точное место нарушения.
Существуют различные способы объяснения взаимосвязей между различными частями тела. В праническом оздоровлении мы рассматриваем эти дисбалансы без предвзятости. Применяя первую из трех ступеней пранического оздоровления, детектирование, мы сканируем эфирное тело человека, чтобы определить, где кроется корень пранического дисбаланса. Мы выявляем местонахождение болезни посредством детектирования, энергетически очищаем его, а затем перезаряжаем праной. Эти действия могут повторяться много раз применимо к телу, органу или как того требует ситуация. Это основа пранического оздоровления: создать всесторонний, открытый подход к заботе о здоровье.
Праническое оздоровление - простой в применении метод, помогающий нашей семье или друзьям избавиться от простуды, снять лихорадку, головную, мышечную боль, вылечить бронхит и множество других обычных заболеваний. На базе надлежащей подготовки можно определить большинство заболеваний какого угодно характера. Любой человек, проявляющий интерес к познанию и желающий практиковаться в дисциплине, может научиться лечить с помощью праны. Для этого не требуется никаких особенных способностей. Всего лишь ежедневная практика в течение некоторого времени.
Метод не означает подмену врачей или других целителей, он скорее направлен на усиление эффективности всех форм лечения с помощью фундаментального элемента жизни: жизненной силы, или праны.
Прану называют жизненной силой, потому что она универсальна и доступна всем живым сущностям во все времена. Как объяснялось ранее, прана нейтральна по своей природе, хотя способна приобретать любое качество. Все ритуалы, обряды или церемонии воздействуют на наш разум, а значит и на прану. Именно разум наделяет прану разными качествами. Глубокая вера в ритуал увеличивает ее силу, но не из-за самого ритуала, а из-за нашей стойкой веры в этот ритуал.
Мы убеждаемся, что всякое культурное, религиозное и магическое исцеление срабатывает только через разум, увеличивая поток праны, а не благодаря какой-то секретной силе. Прана - единственная секретная сила, и ничто более не требуется для лечения.
Все естественные методики лечения используют прану независимо от того, осознает это целитель или нет. Если он в курсе, тогда эффективность работы резко возрастает. Она достигает максимума, если целитель подходит каждому случаю индивидуально, без какой-ли6o концепции или установленной системы, когда он диагностирует энергетические тела, собирает избыток праны, проводит энергетическое очищение пациента, а затем перезаряжает его свежей, здоровой, наполненной любовью праной. Энергетическое оздоровление -абсолютно простой метод ухода за здоровьем, если его представляют как таинственный или очень сложный, тогда следует усомниться в честности целителя. Дело в том, что энергетическое оздоровление имеет положительный и искренний характер, но повальная коммерциализация наносит ему ощутимый урон.
ПОВЫШЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ РУК
Все сущности, или Деваты, люди или животные, есть лишь до тех пор, пока Прана находится в теле. Столько длится их жизнь.
Каутжитаки Упанишад
В праническом оздоровлении три основных ступени: сканирование, очищение и зарядка энергией. Все вместе они могут быть использованы на уровнях физического, второго, третьего и четвертого тел для снятия боли или лечения болезни, здесь нет определенной фиксированной системы, под которую подгонялись бы все люди. Повторяя ступени снова и снова, можно помочь в лечении конкретной болезни. При использовании их отсутствуют какие бы то ни было ограничения относительно целите
ля или пациента.
Рис. 5. Упражнение для повышения
чувствительности рукПеред проведением первой ступени полезно поработать над повышением чувствительности рук.
Все методы энергетического оздоровления достигают эффективности благодаря чувствительности рук. Чем чувствительнее руки, тем больше мы ощущаем. Это справедливо и для мануальных терапевтов, и для хиропрактиков, и для остеопатов, и для представителей многих других профессий, которые прикасаются к пациенту. В праническом оздоровлении чувствительность рук очень важна, так как у нас нет такой структуры, на которую можно было бы положиться, мы полагаемся только на свои руки, передающие нам энергетические послания или ощущения.
В центре наших ладоней имеется маленькая дверца, обычно называемая чакрой, которая излучает и поглощает прану. Именно тренировка этой дверцы и придает чувствительность нашим рукам. Чем больше она открывается, тем легче энергия проникает внутрь и наружу, это и развивает чувствительность наших рук.
Для того чтобы открыть эту дверцу, сосредоточьте на руках все свое внимание. Вначале, может быть, окажется легче открыть дверцу, поместив палец в центр другой ладони (рис. 4). Это все, что нужно для открывания чакры на руке. Регулярно проделывайте это 5-10 минут в день в течение 3-4 месяцев, что приведет к постоянной активации рук. Мой собственный
опыт доказывает, что нет предела росту чувствительности рук - это бесконечный процесс. Другое упражнение по развитию чувствительности рук заключается в следующем: сблизьте ладони, но не до касания. Медленно разведите руки в стороны друг от друга примерно на восемнадцать дюймов, а затем так же медленно сведите их снова (рис. 5). Каждое движение выполняется в течение 5-10 минут.
Рис. 6. Вместе с другом поработаем
над чувствительностью рук
Рис. 7. Прана переливается слева направо
Понадобится несколько минут на то, чтобы прана возникла между руками. Держите ладони вместе до тех пор, пока не ощутите жар или электрический поток между ними, затем медленно разведите их. Обычно восемь из десяти человек могут почувствовать прану при первой же попытке и большинство из этих восьми в состоянии тут же почувствовать границу эфирного тела при медленном сближении рук.
А теперь попробуйте проделать это со своим партнером. Сядьте лицом друг к другу, ладони выпрямлены, руки слегка согнуты в локтях. Повторите то же самое упражнение: один из вас не двигается, в то время как другой то приближает свои ладони к его, то отводит. Когда ощущение станет четким, поменяйтесь ролями, чтобы другой контролировал расстояние между вашими ладонями (рис. 6).
А вот еще один вариант: сконцентрируйте свое внимание только на правой руке - прана будет излучаться из правой руки. Представьте себе, как прана медленно вытекает из вашей ладони и входит в левую партнера. Она продолжает движение вверх по его руке, затем подходит к сердцу и спускается по правой руке к ладони, затем входит в вашу левую ладонь, поднимается к области вашего сердца, затем вниз - снова из вашей правой ладони (рис. 7). Это просто: только сосредоточьтесь на отдаче правой руки, и остальное произойдет естественным путем. Сначала вам будет представляться некоторая трудность, но на самом деле все очень легко, настолько, что обычно мы даже ничего не замечаем из-за неуловимости действия.
СКАНИРОВАНИЕ, ИЛИ ДЕТЕКТИРОВАНИЕ
Всем в этом мире и на небесах управляет Ирана - она защищает нас, как мать своих сыновей, давая нам силу и разум.
Прашна Упанишад
Сканирование, или детектирование, является методом диагаостики, используемым в пра-ническом оздоровлении. Эта техника диагностики обычно проводится на тонких телах, но может применяться и к физическому телу. Сканирование легко понять: если вы поднесете руку к печке, то ощутите жар. Точно так же поднося руку к телу другого человека, вы испытываете какие-то ощущения.
Каждый человек не похож на других, каждый испытывает разные ощущения при сканировании. К примеру, я могу ощущать жар, когда вы чувствуете дуновение ветра, или я могу чувствовать дуновение жаркого ветра, тогда как вы будете ощущать жаркое покалывание. Вот наиболее распространенные ощущения при детектировании: горячие или холодные области; дуновение ветра; движение горячего и холодного воздуха; ощущение покалывания; сочетание покалывания с любым из вышеперечисленных состояний; вообще никаких ощущений. Искусство детектирования заключается в том, как узнать или интуитивно понять значение различных ощущении.
Одним из важных факторов в сканировании является нейтральный разум. Это требует короткого объяснения. Что значит нейтральный? Другими словами, это отсутствие какой-либо определенной концепции или идеи относительно того, что происходит с пациентом, какой это человек, какова природа его болезни, ее местонахождение или причина, а также отсутствие всякой диагностической системы.
Теперь давайте познакомимся с общими интерпретациями обычных ощущений. Помните: не следует полагаться на чужие объяснения, доверяйте себе, сохраняйте спокойствие и нейтралитет во время сканирования тонких тел.
ЖАР. Избыток праны, или ее застой; утечка праны, или инфекция; если очень жарко - серьезная болезнь; слишком большое количество праны у вас в руках, в таком случае потрясите руками или сполосните их прохладной водой и начните снова.
ХОЛОД. Мало праны либо ее отсутствие, или застой блокирование в окружающей области; серьезное заболевание, которое задействовало всю доступную прану в этой области; или ваши руки не чувствительны.
ДУНОВЕНИЕ ВЕТРА. Обычно это означает, что прана покидает тело, как правило, это называется «утечкой», возможно, это инфекция; проверьте наличие вентиляторов или сквозняков в том месте, где вы работаете.
ДВИЖЕНИЕ ГОРЯЧЕГО ИЛИ ХОЛОДНОГО ВОЗДУХА. Сочетание любых вышеперечисленных значений.
ПОКАЛЫВАНИЕ ИЛИ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО
Дисбаланс праны; либо избыток, либо недостаток; часто бывает при инфекциях, блокировании праны или при серьезном заболевании; либо у вас в руках избыток праны, тогда встряхните руками или вымойте их прохладной водой и начните сначала.
ПОКАЛЫВАНИЕ В СОЧЕТАНИИ С ЭЛЕКТРИЧЕСТВОМ. Сочетание любых значений из перечисленных выше.
НИЧЕГО. Отсутствие праны; очень тонкое эфирное тело; нечувствительные руки; либо вы не сосредоточили свое внимание.
Естественно, в теле есть области, в которых содержится больше праны, чем. в других. Например, после еды в области желудка и кишечника будет сосредоточено больше праны, чем в других местах. А также определенные чакры обычно имеют большее количество праны, чем другие (см. главу 10). Так что если мы ощущаем избыток «чего-то», это еще не означает, что с пациентом творится неладное.
Например, у атлета обычно бывает большой запас праны в средней и нижней частях тела, тогда как для профессора физики совершенно естественно иметь избыток праны в области мозга. Если профессор только что проделал ежедневную гимнастику, в нижних областях тела соберется больше праны, чем в верхних. Таким образом, мы видим, как важно не спешить с выводами перед осмотром пациента.
Сканирование - первая ступень в прани-ческом оздоровлении. Его следует проводить после беседы с человеком о том, что с ним случилось. Необходимо провести диагностику всего тела, пациент при этом должен находиться в расслабленном и комфортном состоянии, что обычно достигается, если пациент лежит на твердой, не слишком жесткой поверхности. Все ж ступени пранического оздоровления достигают большей эффективности, если пациент находится в состоянии релаксации. Трудно полностью расслабиться, оставаясь стоять, хотя в таком положении легче всего проводить все ступени оздоровления. Я предпочитаю работать с лежащим пациентом.
Если требуется только местное лечение, тогда ему удобнее будет сидеть на стуле, так как при такой позе пораженные области наиболее доступны для лечения. «Местное лечение» означает, что для снятия недуга или боли требуется поработать на маленьком участке тела. Обычно так бывает при простудах, головных болях, ожогах, растяжениях, порезах и других простых нарушениях.
Хронические, серьезные заболевания или те, что возникают из эмоциональных потрясений, требуют лечения всего организма. Причиной этому бывает множество факторов, самый очевидный из них заключается в том, что боль или недуг, ощущаемые нами, возникают в результате блокирования или истощения праны в какой-либо части тела. Если возникают сомнения, просканируйте все тело.
Вот последовательность сканирования (рис. 8):
1. Усилить чувствительность рук.
2. Привести разум в нейтральное состояние.
Рис. 8. Сканирование, или детектирование,
эфирного тела
3. Начать детектирование со ступней и подняться вверх к голове или в простых случаях провести местное сканирование.
4. Держать руку на расстоянии 3-4 дюймов от физического тела,
5. Запомнить, какие области нуждаются в очищении и зарядке энергией.
Так как вы сканируете энергетические тела, нет необходимости раздеваться. Однако большую, объемную одежду следует все же снять, так как она может помешать точности сканирования. Важно работать скрупулезно на всех стадиях пранического оздоровления, но особенно - при сканировании. Убедитесь, что вы проверили каждый орган, каждую железу или мышцу, и особенно тщательно проверьте связки (верхние и боковые), так как они очень часто бывают в той или иной степени закупорены. Помните, что некоторые области от природы активнее других, важно руководствоваться здравым смыслом.
Другим аспектом сканирования является качество праны. Это особенно необходимо при детектировании более тонких тел, таких как астральное или ментальное. Например, горячая область может быть признаком инфекции, а может указывать на изобилие здоровой праны, разницей послужит качество жара. Это применимо ко всем ощущениям, описанным выше. Для определения качества большинству людей требуется больше практики, хотя многие женщины легко и быстро с этим справляются. Более детально о качестве праны будет сказано в главе 12.
ОЧИЩЕНИЕ
Тот, кто хочет утвердить себя, посвятив все время ублажению плоти, поступает подобно тому, кто, переплывая реку, принимает притаившегося крокодила за бревно.
Вивекакудамани (стих 84)
Очищение настолько важно в энергетической дисциплине, что оно может применяться само по себе, без остальных двух ступеней работы. И несмотря на это, о нем обычно меньше всего знают в энергетическом лечении.
Представьте себе, что я хочу вымыть пол у себя дома, если я его предварительно не подмету, то он, может, и станет чище, чем был прежде, но мне придется потратить гораздо больше сил, чтобы убрать грязь, в которую те
перь превратилась пыль. Представьте, насколько эффективнее была бы работа, если бы я вначале убрал с пола всю пыль, а только затем вымыл его водой с мылом. Это в точности иллюстрирует ситуацию с энергетическим оздоровлением. Если скопившуюся или пораженную эфирную сущность удалить прежде, чем заряжать организм свежей праной, то результаты будут намного эффективнее.
Очищение убивает сразу нескольких зайцев: оно перераспределяет прану в организме, закрывает любые порезы или порывы в энергетических телах и удаляет больную эфирную сущность.
Самый эффективный способ очищения заключается в том, что вначале нужно собрать прану, затем излучать ее, сконцентрировав все внимание на очищении пациента. Очищение должно идти до тех пор, пока прана не станет нейтральной.
Очищение еще называют «выметанием», так как движения при очищении похожи на те, что мы производим во время подметания (рис. 9).
Есть два вида очищения: общее и местное. Оба используют один и тот же метод и применяются как по отдельности, так и в сочетании друг с другом.
Общее очищение проводится «подметающими» движениями, начиная с макушки головы и вниз до ступней. Трех-четырех пассов над телом достаточно. Этот метод очень действен ный, здесь нельзя переусердствовать, так как жизнеспособность пациента может упасть.
Рис. 9. Выметание, или очищение,
эфирного тела
Очень важно в конце каждого пасса потрясти руками, как будто вы стряхиваете с пальцев воду. Это касается и общего и местного очищения. Встряхивая руками после каждого пасса, вы сбрасываете с них всю пораженную эфирную сущность. Это предотвращает проникновение зараженной праны или эфирной сущности в ваше тело. Помните: прана нейтральна, но может переносить здоровую или больную сущность.
УСТРАНЕНИЕ ПОРАЖЕННОЙ ЭФИРНОЙ СУЩНОСТИЧто происходит с эфирной сущностью, которую мы стряхиваем с рук? Есть три варианта: она вернется на человека, она попадет на вас или останется в помещении до тех пор, пока не перейдет к другому человеку.
Из всех вышеперечисленных первый вариант наиболее распространен, за ним следует второй. Третий встречается значительно реже, но помещения совершенно определенно аккумулируют вибрации эфирного тела. Поэтому необходимо ликвидировать эфирную сущность, удаленную из пациентов. Есть два способа: вода с солью или горение материала с фокусированием внимания и праны.
Соль - известный очиститель на всех уровнях тела. Она обладает свойством растворять эфирную сущность. Вода служит проводником, удерживающим или передающим энергию. Это демонстрирует электричество, являющееся отличной иллюстрацией праны. Налейте воду с солью в ведро или чашу и стряхивайте туда руки после каждого пасса очищения. Меняйте воду после каждого сеанса лечения, выливая ее в туалет, канализация - самое подходящее место для зараженной эфирной сущности.
Другим методом уничтожения является концентрация внимания на растворении эфирной сущности с помощью свежей праны. Вообще, это метод повышенного типа, так как для эффективного сжигания зараженной сущности требуется высокая концентрация внимания. Сначала просто встряхните руками, сбрасывая эфирную сущность, затем сосредоточьте внимание и прану на сжигании сущности до ее исчезновения. Опять же очень важна скрупулезность в выполнении действий, так как это отражает ясность разума и концентрацию внимания. В праническом оздоровлении это постоянно подчеркивается.
очищение рабочего места.
Очищение рабочего места также важно. Я автоматически очищаю свое рабочее место после каждого сеанса лечения, концентрируя внимание и излучая мощную струю праны из рук. Прана и разум следуют друг за другом, очищающие мысли способствуют очищению праны. Я очень тщательно слежу за порядком в моей рабочей комнате. В ней я держу сухой сосуд с солью, поглощающий все, что я могу пропустить.
Это не шутка: когда вы начнете регулярно лечить людей, то должны быть очень внимательны к своему собственному здоровью и здоровью пациентов. Солнце - прекрасный дезинфицирующий фактор, такой же как эвкалиптовое масло или шалфей, если их регулярно жечь. Я применяю фимиам сандалового дерева во время и после сеанса лечения, так как он также обладает очищающим эффектом. Используйте для очищения только натуральные продукты, так как химические средства не имеют очищающего эффекта.
Самоочищение тоже просто, но требует тщательности при выполнении. Во-первых, сразу же после любого сеанса лечения вымойте руки от локтя вниз холодной водой. Холодная вода проводит прану эффективнее горячей воды. В конце рабочего дня рекомендуется принять душ, чтобы смыть со всего тела эфирную сущность.
Предлагаю очень эффективный способ самоочищения. Начните, приняв положение стоя, наклонитесь вперед, коснувшись пальцев ног. Медленно вдыхайте, когда руки будут подниматься от уровня ног на уровень туловища, груди и наконец остановятся над головой (рис. 10). Теперь, задержав дыхание, вытяните их вверх, насколько сможете, удерживая ступни на земле, затем одновременно с выдохом сделайте быстрый наклон, возвращаясь в исходное положение, руками коснитесь ног (рис. 11).
При вдохе, когда руки идут вверх, представьте себе, как прана поднимается по ногам и повторяет движение рук, пока не достигнет вытянутого положения (рис. 12). Затем одновременно с выдохом вообразите, что вся прана сбрасывается с вас, когда тело «встряхивается» вниз, к земле (рис. 13). Повторите это упражнение три-четыре раза или до тех пор, пока вы не почувствуете себя в норме.
Посредством поднимания праны с земли и последующего сброса ее обратно, в землю, тело очищается. Кроме того, уходит и избыток праны, ставший ненужным после лечения. Ошибка, которую я совершал в первые годы, заключалась в переборе праны. В течение нескольких часов после сеанса или нескольких сеансов лечения я чувствовал себя прекрасно, но затем начиналось переутомление. Короткий сон обычно помогает, но мне понадобилось какое-то время, чтобы понять свою ошибку. Я полагал, что собирал недостаточное количество праны, тогда как на самом деле, наоборот, перегружал свою систему. Если после сеанса лечения на вас неожиданно накатывает волна усталости, это означает одно из двух: недогрузку или перегрузку. Второй способ сбрасывания избытка праны и очищения своего собственного тонкого тела снижает опасность перегрузки или невольного заражения от пациента.
Вот огонь, суть которого неизменна, являет себя миру в многочисленных и разнообразных, проявлениях. Также и суть всех сущностей, единственная и вечная, перетекает в образ каждой сущности, оставаясь незыблемой в своей природе.
Катха Упанишад
Существуют два основных метода накопления и излучения праны: внимание и дыхание. Нет необходимости в использовании обоих методов одновременно для ускорения и увеличения праны, но тем не менее оно действует намного эффективнее, чем использование одного лишь внимания.
КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ ДЛЯ НАКОПЛЕНИЯ И ИЗЛУЧЕНИЯ Чтобы отдать прану, нам нужно сначала собрать немного избыточной праны. Если этого не сделать, тогда придется использовать свою собственную, а это может привести к ослаблению жизнеспособности. Довольно, впрочем, распространенная ошибка, совершаемая теми, кого не предупреждали об опасностях истощения.
Понять механизм накопления и передачи праны просто и легко. Так как разум и прана взаимосвязаны, простого намерения или желания накопить прану бывает достаточно. Условие, что разум и прана следуют друг за другом, будет постоянно использоваться в этом руководстве.
Обычно избыток праны аккумулируется в области пупка или, как у меня, прямо под пупком. Район солнечного сплетения - еще одна естественная область сбора праны. Каждый индивид устроен немного иначе, чем другие. То, что подходит мне, может не годиться для вас, вот почему в йоговском праническом оздоровлении отсутствует определенная система.
Запас праны должен пополняться с самого начала лечения по двум причинам: 1) чтобы избежать расходования собственной праны, а следовательно, вреда для собственного здоровья, и 2) чтобы предотвратить проникновение в вас болезни или недомогания. Достаточно просто сконцентрировать свое внимание, накапливая прану, ключом является четкая настойчивая мысль. Чем сильнее мысль, тем крепче прана.
Для излучения праны подходит то же правило: сосредоточьте внимание на том, что прана выходит из ваших рук. Что означает использование внимания? Это значит должна прийти ясно выраженная мысль. Тогда достаточно сосредоточиться один раз. Полезно не допускать размышлений, если мысли начинают расплываться, вернитесь к стержневой - об излучении праны. Когда мозг размышляет, о чем бы ни были ваши мысли, они переносятся праной к пациенту.
Ясность мыслей - залог излучения ясной, сильной, чистой и спокойной праны. Хаос в мыслях пошлет такую же хаотическую прану и помешает собрать достаточное количество про запас. Дисциплинированный разум очень полезен во всех формах лечения, праническое оздоровление не является исключением.
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ МЕТОД НАКОПЛЕНИЯ И ИЗЛУЧЕНИЯ Дыхание полярно - вдох и выдох. Прана использует эту полярность. Зная три простые техники дыхания, вы сможете по меньшей мере
утроить силу праны: 1) задержка дыхания между выдохом и вдохом, а также между вдохом и выдохом; 2) осознание того, что прана движется вместе с дыханием; 3) глубокое дыхание или использование емкости ваших легких в полном объеме.
Время задержки дыхания между вдохом и выдохом очень важно, но одной-двух секунд вполне достаточно. При задержке дыхания с праной происходит атомная реакция, что позволяет телу поглощать большее ее количество. Слишком длительная задержка вредна для оздоровления. Хотя в Хатха-йоге или при медитации задержка дыхания имеет иные цели, практиковаться следует под руководством опытного учителя. Если упражнения выполняются неверно или в избытке, это может отрицательно сказаться на вашем здоровье.
Наиболее эффективный способ дыхания во время лечения - глубокое дыхание.
1. Положите руки на нижнюю часть брюшной полости, как раз под пупком.
2. Сделайте вдох, направляя воздух в нижнюю часть брюшной полости, слегка выдвигая руки вперед, когда диафрагма будет подталкивать органы, расположенные в брюшной полости, вниз.
3. Теперь, когда низ брюшной полости на
полнен воздухом, продолжите вдох верхним движением, направляя воздух в сердечную область.
4. Задержите дыхание на одну-две секунды, когда сердечная область наполнится воздухом.
5. Выдыхайте медленно, из сердца, через
руки и кисти.
6. Задержите дыхание на одну- две секунды.
7. Повторяйте упражнение в течение 5-10 минут (рис. 14).
Будет легче, если во время дыхательного упражнения вы станете помогать себе движением рук, начиная с нижней части брюшной полости, поднимая их до уровня сердца. Затем сделайте движение руками от себя в горизонтальной плоскости и медленно опустите обратно к нижней части живота (рис. 15). Низ брюшной полости является центром физического равновесия. Это хорошо известно тем, кто занимается боевыми искусствами. Брюшное дыхание укрепляет тело, и, как было сказано выше, уберегает вас от потери жизненной силы.
Такой метод дыхания дает двойной результат: он создает естественные запасы праны в нижней части брюшной полости и области солнечного сплетения, а также способствует прохождению праны через сердце прежде, чем она выйдет через руки. Дыхание через сердце придает нейтральной пране свойства вашего сердца, где в физическом теле располагаются любовь и сознание.
Благодаря этому способу дыхания во время лечения вы достигаете следующего: передаете пациенту прану высокого качества, заряженную любовью, сохраняете прочность и запас праны в своем собственном теле и удерживаете внимание на процессе лечения.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА ЛЮДЕЙ После сканирования и очищения может понадобиться зарядить пациента энергией. Многие недомогания излечиваются с помощью одного лишь очищения. В тех случаях, когда требуется энергетическая зарядка, обязательно следует проверить свою работу, проведя повторное сканирование областей тела. Это еще одна причина, по которой праническое оздоровление не имеет строго фиксированной системы. Мы проверяем себя, проводя повторное сканирование после каждого этапа работы. Тогда перед нами возникают два пути: заряжать энергией или снять ее избыток. Обычно бывает необходимо повторять все три ступени - сканирование, энергетическую зарядку и очищение - снова и снова. Зарядка прибавляет праны, очищение удаляет прану - вот так вы можете регулировать количество праны, необходимое для каждого пациента.
Как я отдаю прану другому человеку? Я использую метод глубокого дыхания для сбора и передачи праны пациентам. Вначале может показаться немного трудным дышать так, как описано выше, но это всего лишь неудобство, вызванное новизной метода. Очень скоро это войдет в привычку. А когда войдет, передача праны станет настолько естественной, что вы будете удивляться, почему раньше не осознавали, как это происходит.
Если после очищения и энергетической зарядки пораженная область не стала совершенно спокойной и здоровой, сделайте перерыв на 5-10 минут, затем повторите проверку -обычно все встает на свои места. Затем небольшое очищение и энергетическая зарядка могут завершить работу. Бывают случаи, когда очистить пораженную область бывает нелегко. Прекратите воздействие. Никогда не форсируйте работу (см. главу 13, где объясняется природа заболеваний).
В ходе пранического оздоровления мы передаем нейтральную прану с сердечной любовью. Любовь не принуждает и не действует с позиции силы, потому совершенно невозможно что-либо форсировать с помощью праны, заряженной любовью. Поэтому если имеет место принуждение или личностное участие в лечении пациента, тогда это уже не праническое оздоровление и не любовь. Это демонстрация своего эго.
ПРАНА В ФИЗИЧЕСКОМ ТЕЛЕ
Ни один смертный не живет Праной или Апаной, но все живут благодаря чему-то еще, что поддерживает ту и другую.
Катха Упанишад
В физическом теле существует основное течение праны от ступней к голове или от голо-
к ступням в зависимости от человека и от времени суток. Имеется и несколько других второстепенных течений праны, играющих вспомогательную роль. Эти течения или потоки праны проходят по каналам или путям, которые называются нади в Йоге или меридианы в акупунктуре.
Для большинства людей-правшей главное из второстепенных течений входит с левой
Чакры на ступнях и кистях Пассивное детектированиеРис. 16. Детектирование второстепенного потока стороны и движется по правой. Соответственно, у левшей энергетические течения движутся в обратном направлении. Прежде чем начинать какую-либо работу, определите методом детектирования направление потоков праны.
В теле имеются многочисленные подчиненные течения. Йога и традиционная китайская медицина представляют подробные объяснения, поэтому мы не будем вдаваться в детали, упомянем лишь основные и второстепенные течения для пранического оздоровления. Любой желающий узнать о более тонких потоках может изучить их в отдельности, так как это слишком сложный предмет для краткого объяснения и необязательный для общего оздоровления. Главный поток входит через обе ступни и поднимается вверх через все шесть основных чакр, затем выходит через темя, или входит через темя и спускается через шесть основных чакр к ступням (рис. 17).
Это главная полярность энергии в окружающем мире: восхождение и спуск. Растения, животные и Земля •- все получают энергию (прану) таким путем.
Второстепенное течение можно легко определить с помощью нейтрального детектирования потока праны в ступнях. Сделайте это, поднеся ладони к подошвам ног пациента на расстояние двух-четырех дюймов. Со-
Рис. 18. Второстепенный поток
храняйте нейтральность, просто сканируйте или определите внешний слой эфирного тела на подошвах ног. Спустя две-три минуты одна из ступней начнет притягивать вашу ладонь, а другая как бы отталкивать; притяжение и отталкивание - еще один пример полярности (рис. 16).
Чаще всего прана входит через чакру на левой ступне, поднимается вверх по ноге, пока не достигнет первой основной чакры в основании позвоночника, затем спускается по правой ноге и выходит через чакру на правой ступне (рис. 18). Это течение у левшей имеет обратное направление, а иногда такое случается даже у правшей. Но все же для большинства людей характерно направление течения праны слева направо, всегда проверяйте это сами.
Второстепенное течение проходит также через кисти и руки. Оно входит через чакру на левой руке, поднимается вверх к плечу, минует область сердца, затем спускается через правое плечо, руку и кисть. Это течение также легко определяется сканированием рук пациента (рис. 18). Это важное течение для лечения, так как вы излучаете прану из рук. В праническом оздоровлении вы используете и главный и второстепенные течения энергии для передачи праны.
С помощью глубокого дыхания вы собираете прану из воздуха во вторую чакру, поднимаете ее в область сердца, а затем направляете в руки и кисти. Когда вы используете главный поток, нет никакой разницы, через какую руку, левую или правую, вы будете передавать пра-ну. Существует мнение, что левая рука более восприимчива, чем правая. Причина кроется в различии между главным и второстепенными потоками, обе руки можно использовать для любого течения.
Я пользуюсь левой рукой для получения праны или детектирования самого себя, так как для меня это естественно, но при необходимости могу использовать правую. Когда имеешь дело с главным потоком, нет никакой разницы.
Существует несколько других второстепенных течений, используемых различными традициями и школами. Для начинающего первых двух вполне достаточно. Прана всегда найдет дорогу к месту, где она более всего необходима, поэтому вначале не обременяйте себя попытками вникнуть в другие мелкие течения.