Электронный Книжный Магазин.Теперь Вы имеете возможность не только прочитать у нас книгу в электронном виде, но и купить её бумажный вариант для домашней библиотеки.

Разговоры на общие темы, Вопросы по библиотеке, Обсуждение прочитанных книг и статей, Консультации специалистов: Рэйки; Космоэнергетика; Учение доктора Залманова; Йога; Практическая Философия и Психология; Развитие Личности; В гостях у астролога; Осознанное существование; Фэн-Шуй, Обмен опытом и т.д.

Чопра Дипак - "Как преодолеть вредные привычки"   

ВАТА-УРАВНОВЕШИВАЮЩАЯ ДИЕТА

На первых стадиях отучения от аддиктивного поведения особенно важ­на диета, восстанавливающая равновесие Вата-доши . Ниже приводятся рекомендации по этому поводу.

Отдавайте предпочтение теплой, тяжелой и жирной пище. Избегайте пищи холодной, сухой и легкой.

Отдавайте предпочтение сладким, кислым и соленым блюдам. Избегайте острых, горьких и вяжущих блюд.

Ешьте большими порциями, но съедайте не больше, чем можете легко переварить.

 

НЕКОТОРЫЕ КОНКРЕТНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Молочные продукты.

Все молочные продукты успокаивают Вату.

Сладкое.

Любые сладости (в умеренном количестве) хорошо успокаивают, уравновешивают Вату.

Масла растительные.

Все растительные масла ослабляют Вату.

Крупы.

Очень хороши рис и пшеница; лучше ограничить ячмень, кукурузу, рожь, гречневую, овсяную, пшенную крупы.

Фрукты.

Отдавайте предпочтение сладким, кислым, тяжелым фруктам, таким, как апельсины, бананы, авокадо, виноград, вишни, персики, дыни, ягоды, сливы, ананасы, манго, папайя. Ограничьте сухие и легкие фрукты — яблоки, груши, гранаты, клюкву.

Овощи.

Хороши свекла, огурцы, морковь, спаржа, сладкий картофель, но сырыми их есть не следует, лучше отварить или испечь. Следующие овощи приемлемы в умеренных количествах и после термообработки (особенно с ги или растительным маслом, а также с приправами, ослабляющими Вату): горох, брокколи, капуста цветная, сельдерей, цуккини, листья зелени. Бобовых стручков и капусты лучше избегать.

Пряности.

Хороши кардамон, тмин, имбирь, корица, соль, гвоздика, горчица, в небольших количествах черный перец.

Орехи. Все орехи хороши. Бобы. Ограничить все бобовые, за исключением тофу и супа с молодыми бобовыми стручками. Мясо и рыба (для невегетарианцев). Приемлемы цыплята, индейка, морепродукты. Избегайте говядины.

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен. Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.

На правах рекламы - предложение от портала Relax

Методические пособия для индивидуального обучения на Видео кассетах VHS - Фэн-шуй, Рэйки, Йога, Мирзакарим Норбеков, Александр Свияш, Андрей Сидерский, Виктор Востоков, Майя Гогулан, Сатья Саи Баба, Дипак Чопра, Валерий Синельников, Мантэк Чиа, Гимнастика для позвоночника и др. Вход в магазин Музыка для релаксации, медитации, восстановления здоровья, для занятий Йогой, при проведении сеанса лечебного массажа, Фэн Шуй, специально для детей и т.п. на CD в форматах mp3 и cda СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Вся коллекция на жестком диске в 120Gb - это более 1000 часов непрерывного прослушивания. Диск включает более 120 CD альбомов в формате mp3 (это 840 дисков в формате CDA) - направлений New Age, Relax, Medicine, Recovery Healt и т.п. + бонус все видео "Методические видео пособия для индивидуального обучения" (в формате AVI) - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Copyright © 2000 - 2004 г. UniversalInternetLibrary.ru