|
|
Глава 9
Заниматься любовью на протяжении всей жизниВ даосизме тело человека считается микрокосмом реального мира, так что мы должны считать, что мы сами и наша сексуальная жизнь подобны временам года: весна, лето, осень, зима. И все же даосским мудрецам удавалось изменить эту строгую последовательность времен года, добавляя к ней в конце жизни еще один весенний сезон. Поглощенные поисками бессмертия, они нашли в сексуальном гунфу реальный источник молодости. И конечно же, все современные исследования также показывают, что активная сексуальная жизнь является сильным противодействием процессу старения и способствует сохранению здоровья. Мы расскажем в данной главе, как секс может помочь вам жить дольше и что конкретно вам нужно знать о переменах в своей сексуальной жизни.
Вы никогда не являетесь слишком молодыми, чтобы читать о сексе и старении. Мы на Западе привыкли думать о старении, как о чем-то, что происходит в конце жизни, но, в действительности, процесс старения начинается с момента рождения, а наше сексуальное поведение изменяется каждые несколько лет. Как утверждает Кинси, "шестидесяти- и семидесятилетние люди, которые вдруг стали интересоваться процессом старения, отстали почти на целую жизнь от того момента, когда они были вовлечены в этот процесс".1 Чем раньше вы прочтете этот раздел, тем лучше для вас.
Вы также никогда не будете слишком старыми, чтобы читать эту главу, потому что, согласно воззрениям даосов, секс является деятельностью всей вашей жизни, которая возможна и желательна до того самого дня, когда вы умрете. На Западе старик, который все еще интересуется сексом, считается распутным - "грязным старикашкой". У даосов никогда не было таких предрассудков; наоборот, секс считался наиболее важным для здоровья и для удлинения жизни мужчин и женщин именно в старости, или, как мы теперь называем это время, в поздней взрослости. Китай в этом отношении не одинок. Перекрестное исследование различных культур показало, что секс считается жизненно важным для стареющих мужчин в 70 процентах культур, а для стареющих женщин - в 80 процентах культур.
Современный обзор в журнале Consumer Reports показывает, как далеки реалии сексуальной жизни пожилых людей от сложившихся культурных стереотипов: из обследованной группы населения более 80 процентов женатых и 75 процентов неженатых мужчин после семидесяти лет остаются сексуально активными. 58 процентов занимаются сексом не менее раза в неделю, 75 процентов сообщают о том, что "получают огромное наслаждение от секса", а 43 процента все еще мастурбируют.3 И не думайте, что сексуальные аппетиты вашей партнерши уменьшаются после менопаузы. Многие женщины находят, что их интерес к сексу после менопаузы только увеличивается, что можно связать, по-видимому, с изменением уровней гормонального обмена.
Мы на Западе прославляем юношескую мужскую сексуальность и считаем, что она имеет свой пик в восемнадцать лет, а потом постепенно уменьшается. Как говорит один сексолог, "пенис юноши - это пенис максимальной силы. Начиная с этого времени и до конца жизни его возможности только уменьшаются". На Западе все проблемы идут от всеобщего недопонимания, что же это такое -мужская сексуальная сила. Действительно, способность мужчины производить сперму является максимальной сразу нее после созревания, но это важно только в том случае, если мы имеем дело с проблемой воспроизведения потомства. Способность женщины забеременеть и выносить плод также максимальна в период ее ранней зрелости.
Но если смотреть с точки зрения удовольствия, а не потенции, то способность мужчины удовлетворять свою партнершу и себя только увеличивается по мере того, как он приобретает больше опыта и контроля над собой. Хотя эрекция у мужчины может и не возникать мгновенно и он может быть и не в состоянии "выстреливать" своим эякулятом так далеко, как в молодости, но эти изменения вряд ли компрометируют его как любовника. Даосы знают, что когда мужчина избавляется от "горячки" своей юношеской сексуальности с ее быстрой эякуляцией, его практика сексуального гунфу и удовольствие его партнерши только возрастают.
КАК МЕНЯЕТСЯ ВАШЕ ТЕЛО
По мере старения ваше тело неизбежно претерпевает ряд физиологических изменений. Если вам больше пятидесяти, например, то вам, вероятно, для возникновении эрекции требуется больше прямой стимуляции гениталий, чем тогда, когда вы были помоложе: это не оттого, что ваш сексуальный аппетит уменьшился или исчезла привлекательность вашей партнерши, а просто потому, что ваша физиология с годами изменяется. И еще: ваш пенис в состоянии эрекции, вероятно, является менее твердым, а его угол подъема меньше, чем это было в ваши молодые годы. Кроме того, если вы эякулируете, то сила эякуляции у вас меньше, время восстановления сил - больше.Эти изменения в физической силе и выносливости ничем не отличаются от изменений любых других физических способностей по мере старения. Вы ведь не ожидаете, что будете бежать в шестьдесят лет так же быстро или так же далеко, как вы могли делать это в двадцать. Но когда речь идет о старении, между сексом и спортом есть одна разница: ваши способности в постели могут, в действительности, улучшаться.
Более поживший мужчина может обычно дольше сохранять эрекцию, чем раньше (хотя, если вы по той или иной причине эрекцию потеряете, восстановить ее будет труднее). Это позволит вам более легко удовлетворить свою партнершу и стать многооргазмическим без эякуляции. По данным недавнего исследования Данна и Троста половина мужчин стали многооргазмическими после тридцати пяти лет.
Некоторые из них стали многооргазмическими между сорока пятью и пятьюдесятью пятью. Большинство из тех, кто сумел стать многооргазмическим, остается таким и в более пожилом возрасте и чувствует себя достаточно сильным в сексуальном плане.
В большей части западной литературы по сексу предполагается также, что интенсивность половых сношения тоже уменьшается с годами. Даосы считают, что это не так. Даосы не измеряют интенсивность числом гениталь-ных сокращений, которое действительно уменьшается с годами. Поскольку они понимают, что сексуальная энергия имеет отношение ко всему телу, они судят об интенсивности секса по способности мужчины совершенствовать свою сексуальную энергию и совершать ее круговорот по телу, что только улучшается по мере того, как вы становитесь более опытным. Ваша сексуальная жизнь несомненно меняется со временем, и вы можете утерять часть "питательной ярости" молодости, но более рафинированные удовольствия пожилого возраста являются такими же восхитительными, если не больше.
ВАШЕ ТЕЛО И СЕКС
Мы надеемся, что вы теперь понимаете, что сексуальная жизнь не является для более пожилых людей непрерывным скольжением вниз, к сексуальной неудовлетворенности. И еще вы поймете, что вы в состоянии более легко подниматься к вершинам удовольствия, если будете понимать основные нужды вашего стареющего тела. Существенное значение, прежде всего, имеют здоровое тело и регулярные упражнения. Одной из причин того, что сексуальная жизнь многих людей с годами замирает, является то, что их тела становятся слабыми или больными. Мудрость Востока и все физиологические исследования Запада пришли к выводу, что упражнения не только улучшают сексуальные способности, но и усиливают сексуальное желание и оргазмы. Ваши бедра, живот, ягодицы и верхние части ног состоят из особенно важных крупных мышц -- не менее важных, чем несколько меньшая лонно-копчиковая мышца, о которой мы так много говорили. Для сохранения сексуальной жизненности очень важно, чтобы вы поддерживали эти мышцы достаточно сильными. Хотя плавание, бег трусцой и другие западные спортивные упражнения являются прекрасным способом поддержания физического здоровья (если ими заниматься в меру), регулярные сексуальные занятия так же важны, если не более. Использование их или утеря их является точным индикатором процесса старения тела мужчины.Согласно воззрениям даосов большая часть сексуальной энергии вытекает через наш анус и ягодицы. Попробуйте стиснуть свои ягодицы вместе и вы убедитесь, насколько сильны эти мышцы, чтобы удерживать энергию и посылать ее вверх вдоль позвоночника. Даосские врачи смотрят на силу анального сфинктера человека как на важный признак его здоровья. Расширенный, расслабленный сфинктер является признаком плохого здоровья; плотно стиснутый, сильный сфинктер является признаком хорошего здоровья.
Вы можете усилить свои анус и сфинктер, используя следующее упражнение. Кроме того, это упражнение позволит вам ослабить стрессы, насыщая энергией все тело и развивая ваш контроль над своим сексом.
Оно также помогает наполнить энергией вашу предстательную железу и куперовы железы, усилить кровообращение и усилить эрекцию. Известно также, что оно помогает исцелить геморрой.
УПРАЖНЕНИЕ 19
УКРЕПЛЕНИЕ АНУСА
1. Полностью выдохните через нос, а затем в течение нескольких секунд делайте качающие движения мышцами ануса и ягодиц, подтягивая их вверх. (Вы должны периодически стискивать и расслаблять эти мышцы.)2. Медленно вдохните и расслабьтесь.
3. Повторяйте шаги 1 и 2 девять, восемнадцать или тридцать шесть раз или до тех пор, пока не почувствуете, что ваши пах и анус начинают нагреваться. Эта энергия может постепенно распространяться в вашу голову и спускаться к пупку, или вы можете сознательно вытягивать ее вверх к копчику и крестцу и далее по позвоночнику в голову вдоль Микрокосмической орбиты. Отдохните и закрутите энергию в голове по спирали, сделав от восемнадцати до тридцати шести оборотов. Если вы чувствуете, что вас переполняет энергия, то не забудьте прикоснуться языком к нёбу, чтобы энергия могла стечь к пупку (смотрите главу 3).
ЭЯКУЛЯЦИЯ И СТАРЕНИЕ
Вам должно быть уже ясно, что место, через которое вы теряете больше всего энергии - это пенис во время эякуляции. Как мы уже говорили в главе 3, для пожилых людей неэякуляторный секс является еще более важным, поскольку каждая эякуляция становится все более изнурительной для тела. Мы уже упоминали ранее, что проживший долгую жизнь китайский врач Сунь Сю - мяо рекомендовал, чтобы мужчина в сорок лет эякулировал не более чем раз в десять дней, мужчина в пятьдесят лет - не более чем раз в двадцать дней, а мужчина в шестьдесят лет - вообще не эякулировал. Эти цифры - предельные, и если вы в состоянии преобразовывать свою сексуальную энергию, вытягивая ее вверх, то чем реже вы эякулируете, тем лучше для вас. Это будет трудно для вас, если вы только что начали практиковать сексуальное гунфу, но если вы пережили удовольствие неэякуляторных оргазмов и поняли их пользу для здоровья, у вас возникнут чрезвычайно сильные мотивы учиться дальше. Еще лучше, если вы начнете в молодом возрасте - ваше стремление к эякуляции быстро уменьшится и, становясь старше, вы будете проявлять мало интереса к ней или вообще не будете интересоваться эякуляцией.Частоты, рекомендованные Сунь Сю-мяо, - это всего лишь ориентир: просто каждые несколько лет вы можете уменьшать число эякуляций в течение какого-либо срока. Это естественным образом будет согласовывать частоту вашей эякуляции с возрастающими потребностями сохранения энергии. Интересно отметить, что даже Мастере и Джонсон признали, то мужчине совсем не обязательно иметь эякуляцию каждый раз, когда он занимается любовью, особенно после пятидесяти лет. Они сделали вывод, что если мужчина* понимает этот важный момент, то он является потенциально наиболее эффективным сексуальным партнером. И еще раз заметим, что вы не должны быть одержим идеей отказа от эякуляции: если у вас не получилось удержаться от нее - не ругайте себя. Если эякуляция случилась - путь так и будет, наслаждайтесь ею.
Мы на Западе обычно считав, что любовь и страсть имеют свои пиком первую брачную ночь, а затем они убывают. Причина этого убывания никогда нам полностью не объясняется, но, похоже, она заключается в том, что, когда трепет ухаживания заканчивается, в семье (предположительно) поселяется скука. Для даосов первая брачная ночь является всего лишь началом пожизненного процесса совершенствования любви и интимной близости. При овладении сексуальным гунфу любовь и секс являются более прекрасными в пятьдесят и даже в шестьдесят лет, чем в двадцать. И вот почему.
СОХРАНЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОГО ЗАРЯДА
Даосы считают, что наше влечение к партнеру зависит от силы зарядов инь и ян, которыми мы обладаем. Чем больше заряд, тем больше страсть. Чем меньше заряд, тем меньше страсть. Потеря этого заряда является причиной того, что многие взаимоотношения становятся вялыми и скучными. (Это является также причиной того, почему многие партнеры испытывают вспышку страсти после некоторого отсутствия одного из партнеров - временное разделение "дозаряжает" партнеров.)Одной из причин потери этого заряда со временем является эякуляторный секс. Когда мужчина эякулирует, он истощает свой заряд энергии ян. Сознательно или нет, но мужчина начинает осознавать, что секс его истощает. Это часто приводит к неудовлетворенности и к желанию воздерживаться от секса. Хотя, как уже говорилось об этом, наиболее привычным стереотипом является вечно желающий муж и фригидная жена, но истина заключается в том, что мужчина так же часто является "ограничителем" частоты занятий любовью, как и женщина. Со временем истощение энергии и, особенно, его заряда ян может привести к пропаже интереса партнеров друг к другу и скуке.
Некоторые пары могут временно восстанавливать свои взаимоотношения за счет того, что спят на различных кроватях или проводят время отдельно друг от друга. Парное совершенствование (описанное в главе 5) позволяет паре сохранять свои полярности и поддерживать полноценные сексуальные отношения друг с другом. Нет никаких причин для того, чтобы любовь становилась вялой и отношения скучными. Хотя существует много причин и поводов, по которым люди вступают во внебрачную связь, но двумя наиболее важными из них являются скука и сексуальная неудовлетворенность. Сохранение силы влечения друг к другу уменьшает желание искать нового партнера. Если пара умеет сохранять сексуальную энергию и обмениваться ею, в ней навсегда поселится неистощимое удовлетворение. Как рассказывает один многооргазмический мужчина, "практика углубила наши отношения, наша любовь стала сильнее, а магнетическое влечение друг к другу не уменьшалось, а только усиливалось".
Вопреки стереотипной идее, что секс в браке не является удовлетворяющим, большинство исследований показывают, что большинство семейных пар имеют более хороший секс друг с другом, чем на стороне. Берни Зильбергельд указывает, что мужчины и женщины имеют обычно меньше разнообразия и меньше экспериментирования в связях на стороне, чем в брачных отношениях, и что женщины обычно гораздо более оргазмичны со своими мужьями, чем с любовниками. И не только женщины более оргазмичны со своими супругами. Кинси также установил, что мужчины часто не могут получить оргазм во внебрачных связях, но почти никогда не испытывают подобной неудачи со своими женами.
Преимуществом долгосрочных отношений между мужчиной и женщиной является не только хороший секс между ними. Исследования, проведенные в университете Калифорнии в Беркли, привели к выводу, что пары, живущие долго друг с другом, с возрастом становятся более счастливыми и более нежными друг с другом. В нашем обществе мы все время прославляем новую любовь в песнях, в литературе, в фильмах. Мы смотрим на любовь в пожилых парах как на бесстрастную и скучную. "Нам кажется, что мы видим в их отношениях что-то вроде усталости, - говорит Роберт Левинсон, один из исследователей. - Но это не то, что мы видим. Они вибрируют, они бодры, они эмоциональны, они веселы, они сексуальны, они не выгорели дотла". Недавние биологические исследования показали, что наличие долговременного сексуального партнера увеличивает производство телом эндорфинов, естественных болеутоляющих средств, которые дают партнерам ощущение спокойствия и безопасности в их жизни.
Пары, которые предпочли любить друг друга без установления супружеских отношений, являются столь же "праведными" и близкими, как и те, кто имеет брачное свидетельство, - в той степени, в какой они практикуют единение инь и ян. И все же, важно иметь в виду, что на то, чтобы овладеть вершинами физической, эмоциональной и духовной близости и овладеть единением инь и ян, требуются годы. Даосы говорят, что требуется семь лет для того, чтобы познать тело женщины, семь лет - чтобы познать ее ум и семь лет - чтобы познать ее дух. Это высказывание не имеет в виду, что после этого вы перестанете учиться или вам все это наскучит; оно, скорее, означает, что для настоящего знакомства требуется двадцать один год.
Сезоны нашей сексуальной жизни
Даосы знают, что отношения между мужчиной и женщиной не являются линейной функцией. Они не имеют пика ни в первую брачную ночь, ни в какую-либо другую ночь. Они, скорее, имеют циклические подъемы и спуски, соответствующие циклическим изменениям в семье, на работе, в здоровье и даже в природе. Важно осознавать эти циклы и знать, как согласовывать с ними свою жизнь, как в спальне, так и вне ее.
Прежде всего и самое главное, следует сообщать об этих циклах своей партнерше, чтобы самому осознать свои собственные подъемы и спады и чтобы научиться говорить о них таким образом, чтобы ни одни из вас не чувствовал себя виноватым или смущенным. Многие женщины (и все большее число мужчин) усматривают прямую связь между желанием своего партнера и своей привлекательностью. Для вас и для вашей партнерши очень важно избежать этой ловушки, согласившись с тем, что секс имеет отношение не только к вашему телу, но и к вашим сердцу, уму и духу.
Западный материализм поддерживает наш взгляд на тела друг друга как на товар. Нас учат приходить в волнение от полных грудей женщины или от плоского, мускулистого живота мужчины. Наши фетиши и формируемые средствами массовой информации фантазии неисчислимы. Поэтому, когда наши тела стареют, мы думаем, что должны прекратить заниматься сексом или искать партнера - "нового и улучшенного".
Даосы смотрят на тело как на нечто динамичное, понимая, что . настоящий заряд приходит в результате взаимной игры тонких энергий, а не от столкновения двух жестких, статических тел.
Джозеф Крамер объясняет, чем отличается даосский секс: "В восточной традиции контакт глаз во время секса - это почти все. "Я имею секс с тобой. Я дышу рядом с тобой. Я расслабляюсь с тобой. Мое сердце соединено с тобой". У даосов секс в шестьдесят лет лучше секса в двадцать лет". Ноги, животы и половые органы стареют, но глаза становятся более мудрыми.
СЕКС НАЧИНАЕТСЯ ЗАДОЛГО ДО ПРИКОСНОВЕНИЙ
Секс представляет собой динамичное явление, и вам необходимо очень хорошо осознавать ту энергию, которую вы привносите в него. Реально секс начинается еще за сорок восемь часов до того, как вы действительно начали заниматься любовью; энергия и эмоции, которые вы накопили за это время, следуют за вами в вашу спальню. Поэтому, за день или два до занятий любовью постарайтесь избавиться от всех отрицательных эмоций, особенно от гнева, который блокирует обмен энергиями между вами. Чем более спокойным и собранным вы являетесь в начале любовной игры, тем легче вам будет достичь наивысших уровней интимности и экстаза. Конечно, мало кто планирует секс на два дня вперед, поэтому вам необходимо осознавать свои эмоции вообще и избавляться от отрицательных эмоций как можно быстрее.Предварительная игра также начинается еще до того, как вы прикоснетесь друг к другу. Обстановка, которую вы создаете, - свечи, приглушенная музыка и романтические, красивые слова - поможет вам гармонизировать ваши энергии. Во время и после любовной игры оставайтесь со своей партнершей: на забывайте о глазах. Вы стараетесь испытать вместе более глубокое состояние бытия, а не просто мгновенный подъем.
Если занятия любовью становятся рутинными или механическими, прекратите их на некоторое время. Это позволит восстановиться заряду полярных страстей между вами. И все же не забывайте о важности прикосновений и интимности отношений. Тот факт, что вы не занимаетесь в данный момент любовью, не означает, что вы не должны прикасаться друг к другу или быть эмоционально близкими. На самом деле, соблюдение "сексуального поста" может позволить вам сфокусироваться на других элементах ваших отношений, которые стойь же важны. Фокусируйте свое внимание на качестве вашей любви, и качество вашего секса естественным образом улучшится.
ЦИКЛЫ ВАШЕГО ЖЕЛАНИЯ
Вы обнаружите также, что циклы вашего сексуального желания не совпадают. Иногда вы будете чувствовать больше желания, чем ваша партнерша, иногда наоборот. Никто реально не имеет желания заниматься сексом все время. Что же вам делать, однако, если один из вас желает заниматься сексом, а другой - нет? Здесь имеется несколько возможностей, которые соответствуют различным способам занятий любовью.Предположим, что сегодня вечером вы чувствуете себя возбужденным, а ваша партнерша - нет. Конечно, если ваша партнерша заинтересована в этом, она может удовлетворить вас ртом или руками. Если она не в настроении, она может согласиться прикасаться к вам или обнимать вас, пока вы занимаетесь самоудовлетворением. Если она не в настроении и для этого, она может пожелать обменяться несексуальными прикосновениями. Вы можете обменяться большими количествами сильной, целительной энергии, держа друг друга за руки или прикасаясь друг к другу. (Одним из вариантов является упражнение "Медитация прикосновений", описанное в главе 8.)
Если секс по самой своей сути - это то, в чем нуждаетесь вы и что не интересует вашу партнершу, то вы можете заниматься любовью сами (то есть заниматься самоудовлетворением). Помните: все мы имеем в себе инь и ян, женские и мужские аспекты. Половое общение с самим собой, или соединение этих двух аспектов, является весьма существенной частью даосской практики. Майкл Винн говорит об этом:
"Возможно использовать сексуальную энергию половых органов и почек и эмоциональную энергию сердца посредством медитации. Эта медитационная практика, известная как метод "вода и огонь" (у даосов - малые кань и ли), позволяет вам буквально заниматься любовью внутри самого себя и достигать очень высоких уровней оргазма, который растворяет границы между вашим телом и духом. Эта практика имеет также очень много выгод для здоровья и традиционно считается методом восстановления тела и душей".
Из-за отрицательного отношения общества к мастурбации многие люди слишком стесняются заниматься самоудовлетворением, когда рядом находится кто-либо другой, включая и их партнера. Если же, однако, вы сможете обсудить эту естественную часть человеческой сексуальности в открытом, честном разговоре, то вы поймете, что легко и с большим удовольствием можете согласовать со своим партнером свои сексуальные циклы.
ИНТЕГРИРОВАНИЕ СВОЕЙ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ В СВОЮ ЖИЗНЬ
Люди часто обращаются к сексу, когда все, что им нужно, - это любовное прикосновение. Один многооргаз-мический мужчина рассказывает: "Самым большим открытием для меня было то, что я мог иметь секс не снимая одежды, просто пребывая с кем-либо рядом и обмениваясь энергией. Это ощущалось очень сексуально - просто прикосновения, держание за руки и ощущение того, как сексуальная энергия течет через наши тела. Это истинная сексуальная свобода, поскольку секс - это не то, во что вы вовлекаетесь периодически. Ваш секс интегрирован во всю вашу жизнь, придавая всему цвет и интенсивность, интерес и страсть".Если вы являетесь родителем, имеющим обязанности в семье и на работе, или если вы делаете карьеру, требующую чрезвычайно большого вложения сил, то то увеличение энергии, которое имеет место при занятиях сексуальным гунфу, может помочь вам не сломаться и не сгореть. Те все возрастающие усилия, которые мы затрачиваем в своей жизни на переезды на работу и с работы, на саму работу, на различные стрессы, могут полностью истощить любого. Если вы сможете совершенствовать свою энергию как в спальне, так и вне ее, вы обнаружите, что у вас гораздо больше энергии, чем вы когда-либо думали.
ФАНТАЗИИ
Многие западные эксперты по сексу рекомендуют активно использовать фантазии в своей жизни, и действительно, фантазии могут помочь вам генерировать сексуальную энергию, когда вы занимаетесь самоудовлетворением. Когда вы, однако, занимаетесь любовью со своей партнершей, на фантазии полагаться опасно. Обмен энергиями инь и ян между вами и нею является реальным, а не воображаемым. Бели вы фокусируете свое сексуальное внимание на некоторой идеализированной любовнице или на каком-то порнографическом образе, то вы не в состоянии будете почувствовать реальный и сильный поток энергии между вами и вашей партнершей. Фантазии мешают вам находиться в настоящем и оценивать, что есть истинно фантастичного в вашей партнерше и в вашей возможности совместно переживать высоты экстаза.ЕСТЕСТВЕННЫЕ РИТМЫ
Не забывайте, наконец, соблюдать естественные ритмы в вашем теле и в природе. Избегайте заниматься любовью непосредственно после обильной еды. Когда вы поели, вашему телу требуется использовать кровь и энергию на усвоение пищи. Когда вы кончаете есть, вы должны быть удовлетворены, но вы не должны набивать себя пищей; вы должны отходить от стола с легким чувством голода. (Когда пища уляжется, вы будете чувствовать себя вполне сытым.) Когда вы кончаете заниматься любовью, вы также должны быть удовлетворены, но не насыщены - некоторое желание должно оставаться. (Когда ваша энергия "уляжется", вы будете чувствовать себя полностью удовлетворенным.)Если вы больны, старайтесь заниматься любовью в позиции "женщина сверху", чтобы вы могли поглощать ее целительную энергию. И не забывайте про времена года в природе. Растения и животные воспроизводятся весной. Хотя человек и является уникальным существом по своей способности заниматься любовью круглый год, не ожидайте, что вы или ваша партнерша осенью и зимой будете так же сексуально активны, как весной и летом.
Сексуальное гунфу дает вам потенциал для многоор-газмических занятий любовью, намного превышающий то, к чему привыкло большинство людей в своей сексуальной жизни, но это не означает, что вы обязательно достигнете максимального экстаза всякий раз, когда вы интимно близки со своей партнершей. Прислушивайтесь к ритмам природы и к своим желаниям.
ИЗБЕГАЙТЕ ПОДНИМАТЬ СТАВКИ
Каждый раз, когда западные читатели узнают о каких-то новых сексуальных возможностях, ставки на секс поднимаются. Когда был "обнаружен" женский оргазм, пары стали ожидать, что будут иметь одновременный оргазм. Когда было обнаружено, что некоторые женщины могут быть многооргазмическими и иметь G-пятно, стали ожидать, что все женщины могут быть многооргазмическими и иметь G-пятно. Каждый мужчина имеет потенциал стать многооргазмическим и испытывать оргазмы всего тела, но не каждый мужчина пожелает испытывать их каждый раз. Постарайтесь избежать ситуации, когда вокруг этого создается атмосфера ожидания и беспокойства. Даосские сексуальные техники, которые мы здесь изучаем, называются также "целительной любовью". Если вы сфокусируете свое внимание на любви и целительстве, как для себя, так и для своей партнерши, то остальное приложится естественным образом.Моногамия полезна, даже если бы в ней не было ничего другого, кроме предосторожности относительно здоровья. Но в моногамии кроется нечто большее, чем просто обременительное требование дня. При правильном партнере она может быть плавильным тиглем для большинства мощных алхимических процессов физического удовольствия, эмоциональной близости и духовного роста.
Если бы целью сексуального гунфу было просто накопление сексуальной энергии, то лучше бы могло оказаться спать с максимально возможным числом партнеров и обмениваться энергией со всеми ими. И действи-" тельно, существовали древние тексты, которые рекомендовали эту практику. Но важно не просто количество сексуальной энергии, которую вы имеете, важно также качество этой энергии. Конечной целью сексуального гунфу является преобразование сексуальной энергии в более чистые и более тонкие энергии сердца, ума и духа.
СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ И ЭМОЦИИ
Если вы спите с человеком, в котором накопилось много отрицательных эмоций (таких как гнев или грусть), то вы вводите эти эмоции в себя. Независимо от того, насколько толстые стенки в виде презервативов вы выстраиваете между собой и своим партнером, вы всегда обмениваетесь эмоциональной и духовной (наряду с сексуальной) энергиями. Так что избегайте насиловать свою телесную, эмоциональную и духовную целостность, занимаясь сексом с тем, кого вы не уважаете или не любите. Выбирая партнера, вы в буквальном смысле выбираете свою духовную судьбу.На самом деле, мужчина (и женщина), который не нашел любящего партнера, испытывает сексуальные потребности, которые требуют удовлетворения - зуд, который требует почесывания. Если так случилось с вами, вам бы лучше было практиковать самосовершенствование и учиться выполнять круговорот по телу и преобразование своей сексуальной энергии. Этот период тренировки позволит вам повысить уровень своей внутренней энергии; в конечном счете вы привлечете к себе равным образом понимающую и зрелую партнершу. Если вы спите с тем человеком, которого не любите, то ваша энергия находится в дисгармонии и либо истощает вас, либо приводит к вашей неуравновешенности. По той же причине вы должны заниматься любовью со своей партнершей только тогда, когда испытываете истинную любовь к ней. Если вы чувствуете, что должны спать с женщиной, которую не любите, постарайтесь быть с ней максимально добрым и нежным. В противном случае для вас невозможным будет реально практиковать сексуальное гунфу.
Довольно много мужчин обнаруживают, что их привлекают больше чем одна женщина и что они заинтересованы заниматься любовью с несколькими женщинами. Некоторые мужчины, однако, могут любить более одной женщины одновременно и испытывать при этом истинную безмятежность. Если вы считаете, что и вы так можете, приготовьтесь тратить довольно много усилий в попытках трансформировать и сбалансировать свои энергии.
Помните, сексуальная энергия просто усиливает те эмоции, которые вы испытываете. Секс является наиболее мощным инструментом для совершенствования наших отношений и объединения наших жизней в единое целое, но он может быть также и острым оружием, которое может разрубить эти связи и надолго оставить шрамы. Те, кто пережил сексуальную революцию шестидесятых годов, поняли, что "свободной любви" нет: сексуальные знания и опыт стоят очень дорого и с ними нужно обращаться соответственно.
Маловероятно, что вам рассказывали о сексуальном гунфу, когда вы взрослели и постигали свою сексуальную природу. Мало кто из мужчин столь удачлив. Большинство мальчиков очень мало знают о сексуальной жизни и, практически, ничего полезного. Они предоставлены самим себе, чтобы ощупью во тьме постигать элементы сексуальной близости и удовлетворения. Один много-оргазмический мужчина говорит: "Когда я открыл для себя даосский секс, это было подобно тому, что я натолкнулся на информацию и на руководство, которые, как мне казалось, должны были быть мне предоставлены с самого начала. Это, по-видимому, и есть правильный путь, прежний же показался мне смехотворным, трудным и даже эгоистичным". У вас есть возможность помочь своему сыну избежать этой ситуации и спасти его от той довольно большой доли страха и разочарований, которые мы ошибочно принимаем за неизбежную составную часть воспитания ребенка.
НИКАКИХ ПТИЧЕК И ПЧЕЛОК
Оба родителя играют важную роль в сексуальном воспитании своих сыновей и дочерей, но поскольку эта книга предназначена в первую очередь для мужчин, мы сосредоточим свое внимание в основном на отцах и сыновьях, хотя большая часть того, что мы намереваемся сказать, имеет отношение и к матерям и дочерям. Когда большинство людей представляют себе беседу о сексе между отцами и сыновьями, они обычно думают об известном "мужском" разговоре о птичках и о пчелках. Дети сегодня растут слишком быстро, чтобы вести с ними эти причудливые беседы о птичках и пчелках - если они вообще ведутся. Юность, вообще говоря, слишком позднее время в развитии вашего сына, чтобы вы в этом возрасте начинали налаживать с ним диалог о половой жизни.Если вы преуспели в сохранении открытых отношений со своим сыном, то такие беседы никогда не потребуются. Любознательность детей относительно секса проявляется очень рано, а их собственная сексуальная жизнь начинается еще раньше. Всякий, кто наблюдал, как мальчик прикасается к своим пенису и мошонке и потягивает их (иногда довольно сильно!), знает, что это не случайное исследование. Мальчик получает удовольствие - большее по сравнению с тем, какое он получал бы, если бы тянул себя за палец.
Маленькие дети являются сексуальными существами, или, по-видимому, их следовало назвать бы чувственными существами, поскольку обычно мы связываем понятие сексуальности с более поздними стадиями развития. Их физическое и генитальное удовольствие, однако, отрицать нельзя. Фрейд назвал детскую чувственность "полиморфной извращенностью", но здесь нет никакого извращения, если не считать наши попытки подавить это. То, как вы отвечаете на исследования и вопросы своего сына относительно его и вашего тел, и даст ему наибольшую часть знаний о его сексуальности. Развитие здорового, наполненного любовью отношения к вашей сексуальности и поощрение его в развитии того же самого относительно его сексуальности - вот то главное, что вы можете сделать для своего сына.
ВАШИ ОТНОШЕНИЯ СО СВОЕЙ ПАРТНЕРШЕЙ
Достаточно большую часть своих знаний об интимных отношениях взрослых дети получают, наблюдая своих родителей. То, как вы обращаетесь со своей женой или партнершей, станет моделью для вашего сына - как ему обращаться с девочками и, позднее, с женщинами. Получать знания о сексе означает, на самом деле, узнавать о сексуальных ролях партнеров, о характере их общения, о любви. То, что вы делаете, оказывает гораздо большее влияние на вашего сына, чем то, что вы говорите, так что не забывайте, что вы всегда учите его - и когда вы кричите друг на друга и когда вы держитесь за ручки.В нашей культуре нас беспокоит ситуация, когда дети наблюдают физическую близость взрослых, но нет ничего плохого в том, чтобы они были свидетелями тех или иных проявлений любви. Проблема, скорее, возникает тогда, когда они не наблюдают их. Их отсутствие не только оставляет их в неведении о том, любят родители друг друга или нет, но и оставляют их без модели того, как проявлять любовь к своим собственным партнерам. Моделирование здоровых любовных отношений со своей партнершей - это еще один элемент того, что вы можете дать своему сыну. И не только ему, но и себе, и своей партнерше.
ВАШИ ОТНОШЕНИЯ С СЫНОМ
Многие мужчины сегодня в большей степени вовлечены в заботу о детях, чем когда-то их отцы, и это ведет к более нежным и более наполненным любовью отношениям "отец-сын". Многие отцы, однако, все еще стесняются проявлять нежность, особенно физическую, к своим сыновьям - держать их за руку, обнимать, целовать их. Или, если они и делают это с мальчиками, то очень быстро прекращают, когда мальчик становится старше. Многие из этих мужчин сами никогда не испытывали проявлений любви со стороны своих отцов и не имеют соответствующих моделей поведения.Некоторые мужчины беспокоятся, что если они будут проявлять слишком много нежности, то их сыновья вырастут или мягкотелыми, или неженками, или гомосексуалистами. Не существует каких-либо свидетельств в поддержку хотя бы одной из этих идей, но ясно, что неприязнь к гомосексуалам в нашей культуре мешает нашим мужчинам проявлять свою любовь и нежность друг к другу и, что более трагично, к своим сыновьям.
За последние десятилетия появился еще один фактор, который начал мешать отцам проявлять физическую нежность по отношению к своим сыновьям и дочерям. Забота законодательных органов по поводу защиты детей от сексуальных домогательств и от кровосмесительства приводит к подозрительному отношению к любым проявлениям мужской нежности - поскольку большинство преступников в этой области, хотя определенно не все, являются мужчинами.
Прикосновения являются одной из основных потребностей человека; некоторые исследования показали, что дети, не получающие достаточно прикосновений, часто умирают. Но дети - это не единственные существа, нуждающиеся в прикосновениях. Ваш сын будет нуждаться в ваших любовных прикосновениях всю свою жизнь. Не удивляйтесь, однако, если он будет проходить через стадии, когда будет отказываться от ваших нежностей - особенно будучи среди подростков, когда для него важно мнение о нем его ровесников, или стремясь к показной независимости. Если, однако, вы сумеете сохранить открытые и любовные отношения между вами, то это разделение окажется только временным. Мастер боевых искусств и актер Чак Норрис рассказывает об одной из своих величайших радостей в воспитании своих двух сыновей: "Одним из моих величайших удовлетворений сегодня является то, что мои взрослые сыновья не стесняются целоваться со мной при встрече или при расставании, даже перед посторонними людьми, и что они охотно приходят ко мне за советом и помощью в случае возникновения у них проблем".
Физическая нежность является просто частью любовных отношений. Эмоциональная близость со своим сыном и уважение к нему существенны для поддержания открытого диалога. Норрис, чей отец был алкоголиком, рассказывает, как он пытался показать детям другую ролевую модель: "Я хотел, чтобы мои сыновья знали, что я здесь, что я забочусь о них, и что я всегда готов помочь им. Я очень близок со своими сыновьями. Я играл с ними, выслушивал их проблемы, держал их на руках, когда у них что-то болело, и разделял с ними большинство событий в их жизни, их кризисы и их успехи".
Выслушивание своего сына и демонстрация ему, что его чувства и страхи понятны вам, позволят ему видеть, что он всегда может прийти к вам. Если вы готовы выслушивать все его проблемы, то он сможет поделиться с вами своими вопросами и проблемами, связанными с удовольствием. Построение здоровых, любовных отношений со своим сыном является, несомненно, наиболее важным, что вы можете сделать для него.
ПОДЕЛИТЕСЬ С СЫНОВЬЯМИ ДАОССКОЙ МУДРОСТЬЮ
Хотя люди никогда не являются настолько старыми, чтобы получать пользу от практик Дао, чем раньше вы начнете практиковать, тем больше вы приобретете. Это верно и по отношению к вашим сыновьям. Если сможете поделиться со своим сыном хотя бы частью из тех даосских прозрений, которые изложены в этой книге, вы поможете ему избежать многих страданий и потерь энергии.Поскольку сексуальные практики выполняются в интимной обстановке, ваш сын не сможет учиться на ваших действиях. Сексуальное гунфу - это то, что вы должны рассказать ему словами - своими или с помощью кого-либо другого.
Задолго до того, как мальчики заинтересуются сексом, они чувствуют сексуальную энергию. У мальчиков (и у мужчин) возникает эрекция и возбуждение от многих причин - в том числе и от скуки. (У вас не бывало это на уроках математики?) Один многооргазмический мужчина рассказывает следующее: "Однажды утром мой сын позвал меня из ванной комнаты и сказал: "Папа, я не могу писать". Я вошел к нему и увидел, что у него была сильная эрекция, которая мешала ему мочиться. Я научил его упражнению "Прохладное вытягивание", которое он мог с тех пор использовать для обуздания своей сексуальной энергии".
Мальчиков часто приводит в отчаяние их неспособность понять свою сексуальную энергию и управлять ею. Если вы можете помочь своему сыну понять, как управлять этой жизненной энергией, вы убережете его от огромного числа сексуальных разочарований.
Молодые люди, однако, часто неспособны понять Дао. Об этом в своих "Бесценных предписаниях" говорит доктор Сунь Сю-мяо: "Когда мужчина молод, он обычно не понимает Дао. Если он даже слышал или читал об этом, маловероятно, чтобы он поверил этому полностью и практиковал это. Когда он достигнет уязвимого пожилого возраста, он, однако, поймет важность Дао. Но тогда бывает слишком поздно, так как он обычно слишком слаб, чтобы получить максимальную пользу от этого".
Вы можете ждать случая, когда сын обратится к вам за советом, или вы можете дать ему почитать эту книгу или другие материалы, сказав, что вам очень не хватало этих книг и этих практик, когда вы были в его возрасте. Если вы оставите эту книгу на своей полке или на видном месте, то сможете, возможно, обнаружить, что он прочитал ее сам, но важно дать ему понять, что он не должен запираться у себя в спальне или в ванной комнате, чтобы читать ее. Вас может беспокоить то, что он не должен читать книг (подобных этой), в которых явно говорится о сексе, пока он не достигнет соответствующего возраста, но соответствующим является тот возраст, когда он стал достаточно любознательным, чтобы хотеть прочитать это. Будьте уверены, что он не будет читать их, пока не будет готов, а когда будет готов, все равно узнает о сексе тем или иным образом.
К настоящему времени вам должно быть совершенно ясно, что даосизм, в отличие от многих других духовных традиций, подталкивает нас на признание того факта, что мы воплощены в своем теле и что сексуальность является неотъемлемой частью нашей человеческой сущности. Для большинства людей на Западе, которых в том или ином смысле учили стыдиться своего тела, эта идея является революционной.
Иронией (или лицемерием?) является то, что западную культуру, которая осуждает секс, тот же секс приятно возбуждает. Таким образом, для большинства людей, которые привыкли смотреть на секс, как на то, что продается так же, как пиво или автомобили, идея, что секс может представлять собой и какую-то духовную ценность, тоже является революционной.
В этой книге мы попытались изложить взгляды древних даосов на любовь и на занятия любовью и на то, как они могут быть использованы людьми сегодня. Если вы не будете ничего делать, кроме практикования техник, изложенных в этой книге, ваша жизнь определенно существенно обогатится. Мы, однако, не можем не сказать о том, что сексуальная практика является всего лишь частью даосской практики и что там имеются такие же равноценно мощные идеи и упражнения для совершенствования своего тела, своих эмоций, своего ума и своего духа - не только в спальне, но и за ее пределами.
Медицинские традиции даосизма, известные на Западе как "китайская медицина" или акупунктура, помогли бесчисленному множеству людей восстановить свое здоровье; упражнения тайцзи и цигун были основой внутренних боевых искусств, так популярных сегодня в мире; а основной философский трактат даосизма, книга "Дао дэ цзин", является одним из наиболее переводимых и наиболее читаемых в мире. Кроме того, за последние двадцать лет китайское искусство поведения в спальне также изменило сексуальную жизнь многих людей на земном шаре. В даосизме заключено много мудрости, которой он готов поделиться с вами, - мудрости, которая может помочь людям любых религиозных верований прожить сегодня здоровую и полную смысла жизнь.
Как мы уже говорили во введении, Мантак Цзя и его супруга Маниван разработали Систему целительного Дао и написали большое число книг, описывающих различные аспекты этой целительной системы. Во всем мире имеется более трехсот квалифицированных инструкторов Системы целительного Дао, которые могут помочь вам в вашей практике. Если вас интересуют другие аспекты этой Системы, вы можете прочитать другие книги по "Целительному Дао" или пообщаться с инструктором. Если вам и вашей партнерше захочется побольше узнать именно о сексуальных практиках, то вы можете прочитать две наиболее ходовые книги Мантака Цзя: "Совершенствование мужской сексуальной энергии" (написанную совместно с Майклом Винном) и "Совершенствование женской сексуальной энергии" (написанную совместно с Маниван Цзя). Имеется еще очень много книг и о даосизме, и о практиках даосизма, не связанных непосредственно с Системой целительного Дао. Даосы никогда не стремились обратить кого-либо в свою "веру", поэтому даосизм не так заметен в мире, как большинство других духовных традиций, но если вы ищете учителя, вы найдете его.
Философские взгляды и практики, которые излагаются в этой книге, в течение тысячелетий были тщательно охраняемыми секретами, передаваемыми от учителя ученику из рук в руки после длительного обучения. Мы приводим их здесь, поскольку полагаем, что человеческая культура в целом только обогатится от их распространения. Неразбериха в плотских отношениях людей является одной из многих дилемм, перед которыми стоит человечество сегодня, но так же, как мы исцеляем самих себя и наши взаимоотношения, мы начинаем заниматься исцелением самой нашей планеты - ибо, как считают даосы, мы в такой же степени являемся частью природы, в какой природа является частью нас.
Мы считаем, что это исцеление должно начинаться в спальне, потому что именно здесь происходит зачатие следующего поколения. Человечество продолжает самое себя через любовь и секс.
Эти поучения, однако, не должны восприниматься менее серьезно или считаться менее ценными из-за того, что вам не нужно платить за них "миллион золотых монет" или осваивать их под руководством учителя в течение десятилетий. Обращайтесь с ними бережно, и они вознаградят вас многократно. Читайте, перечитывайте, практикуйте и делитесь ими с другими. Чем больше удовольствия вы даете другим, тем больше удовольствия вы получаете. Чем больше вы целите других, тем больше вы исцеляетесь. Именно в этом состоит истинный секрет даосского учения о сексе.
1. После прочтения рукописи этой книги Херант Катчадориан, доктор медицины, автор стандартного учебника "Основы сексуальности человека", сделал вывод: "Древние китайцы ясно понимали различие между эякуляторным и неэякуляторным оргазмами. Тот, кто овладел искусством достижения последнего, "достигал прочности" (иными словами, не терял свою эрекцию), дающей ему возможность иметь продолжительный половой акт с множеством неэякуляторных оргазмов".
2. В результате своих известных исследований мужской сексуальности Кинси обнаружил, что "оргазм может иметь место и без извержения семени... Эти мужчины испытывают реальный оргазм, который они без труда распознают, даже если и не имеют при этом эякуляции". См. Кинси и др. "Сексуальное поведение мужчины".
3. Хартман и Фитиан: "Любой мужчина может".
4. Натали Ангьер, Нью-Йорк тайме, 3 декабря, 1992 г.
ГЛАВА 1
1. Многие люди, утверждающие, что мужчина не может быть многооргазмическим, путают оргазм и эякуляцию. Ранние исследователи секса Уильям Мастере и Вирджиния Джонсон в своей книге 1966 года "Сексуальное поведение человека" одну из глав назвали "Мужской оргазм (эякуляция)". В своем исследовании они установили, что очень немногие из тех, кого они наблюдали, могли иметь повторный оргазм после эякуляции. Катчадориан, однако, говорит: "Более поздние исследования показывают, что кратный оргазм является не таким уж и редким событием, если мужчина испытывает оргазм без эякуляции". Даже Мастере и Джонсон в конечном счете делают различие между оргазмом как "внезапным ритмическим мышечным сокращением в области таза и в других частях тела, которое снимает накопленное сексуальное напряжение и ментальные ощущения, сопровождающие эти переживания" и эякуляцией, являющейся просто "извержением семени". Даосы всегда учили мужчину иметь многократные оргазмы, но не многократные эякуляции.2. Школа психотерапевтов - последователей Райха различает климакс (кульминационный момент) как мышечное сокращение в половых органах и оргазм, который они определяют как мышечные сокращения, распространяемые по всему телу. Хотя эти различия и могут оказаться полезными в процессе изучения способов отделения климакса (и оргазма) от эякуляции, они являются слишком жесткими. При непрерывности фаз сексуального удовольствия граница между климаксом и оргазмом часто является весьма расплывчатой. Поэтому для целей данной книги мы будем говорить о климаксе (или о мышечных сокращениях в области половых органов) как об одном из аспектов оргазма.
3. Данн и Трост, "Многократный оргазм у мужчины: описательное исследование" (в книге "Архивы сексуального поведения").
4. Результаты этих исследований были опубликованы в журнале "Природа". Вурхис пишет: "Секс и смерть являются двумя фундаментальными, но плохо понимаемыми аспектами жизни. Часто думают, что они связаны друг с другом, поскольку воспроизводство требует отвлечения определенных ресурсов, необходимых для роста и поддержания жизнеспособности тела. Количество этих ресурсов для животных, живущих в паре, часто называемое "стоимостью воспроизводства", обычно выражается в виде величины, на которую уменьшается их продолжительность жизни... Уменьшение продолжительности их жизни, кажется, связано именно с дополнительным производством спермы, а не с физической деятельностью в составе пары. Этот вывод поддерживается теми наблюдениями, что половая жизнь в паре с уменьшенным производством спермы увеличивает среднюю продолжительность жизни приблизительно на 65% как для парных животных, так и для гермафродитов... Это противоречит традиционному предположению биологов, что производство больших яйцеклеток является более дорогим делом, чем производство маленьких сперматозоидов". Уэйн Ван Вурхис, "Производство спермы уменьшает продолжительность жизни нематод", Природа, 360, (3 декабря 1992).
ГЛАВА 2
1. Западные медики идентифицируют: (1) скрытая фаза (фаза наполнения); (2) стадия распухания; (3) стадия полного выпрямления и (4) стадия жесткой эрекции. Иногда добавляются также предэрекционная и постэрекционная стадии (стадии пассивности и уменьшения набухания, соответственно).2. Некоторые недавние исследования усилили мнение, что вазэктомия может быть связана с раком предстательной железы. Окончательное суждение об этом пока отсутствует, но доктор Стюарт Ховардс пишет в "Журнале западной медицины": "Возможная связь между вазэктомиёй и раком предстательной железы должна рассматриваться с некоторой долей скептицизма, поскольку два других исследования, одно из которых представляло собой долгосрочное наблюдение, не обнаружили никакой связи между ними. Кроме того, не существует какого-либо правдоподобного биологического объяснения подобной связи между ними (том 160, N 2, 1992). Поскольку врачи не знают, что вызывает рак предстательной железы, западной медицине очень трудно объяснить какую-либо связь между ним и вазэктомиёй.
3. Многие наблюдатели, скептически относящиеся к восточным взглядам на секс, ошибочно принимают ретроградную эякуляцию за неэякуляторный оргазм, описываемый даосами.
ГЛАВА 3
1. Книга Бытия 38: 8-10. Во исполнение библейского закона, когда мужчина умирал, не оставив после себя детей, на его брата возлагалась ответственность за то, чтобы оплодотворить жену умершего и, тем самым, не дать пресечься его роду.2. На Западе медицина и мораль, к сожалению, часто связывались. Начиная с публикации в 1758 году книги швейцарского врача С.А.Тиссо "Онания, или трактат по поводу беспорядка, производимого мастурбацией", западная медицина и, особенно, психиатрия делали необоснованные заявления, что мастурбация вызывает психические заболевания. Большая часть доказательств была основана на наблюдениях мастурбирующих душевнобольных. Никто не задавался вопросом, может ли мастурбация быть естественной (не запретной) частью мужской сексуальности и не могут ли и больные, и здоровые мастурбировать в равной степени, точно так же, как они в равной степени едят и спят. (Согласно воззрениям даосов избыточная эякуляция приводит к "утечке мозга" как у больных, так и у здоровых.) В своей книге "Сексуальная психопатия", вышедшей в 1882 году, Ричард ван Краффт-Эбинг, один из ведущих в мире психиатров того времени, дошел до того, что утверждал, что всякий секс, не направленный на производство потомства, является не нормой, а признаком болезни.
3. Кинси установил, что 95 процентов американских мужчин со средним школьным образованием мастурбировали к двадцати одному году. Процент среди выпускников колледжей еще выше.
4. М.Хант, "Сексуальное поведение в семидесятых годах" и Р.Левин и А.Левин, "Сексуальное удовольствие", процитированные в книге Зильбергельда "Новое сексуальное поведение мужчины".
5. Исследователи делают вывод: "Мастурбация - это явление того же плана, что и использование эротической литературы и сексуальные мысли; это всего лишь компонент сексуально активного образа жизни".
6. Современная научная технология позволяет наблюдать возрастающую активность сперматозоидов во время сексуального возбуждения. От относительной неподвижности они переходят к большой активности, выражающейся в бешеном "помахивании" хвостами. Эта механическая энергия является одним из очевидных источников сексуальной энергии мужчины.
ГЛАВА 4
1. Антоний Пьетропинто и Джакулин Симено, "За пределами мифов о мужчинах" (Нью-Йорк, 1977).2. Барбах, "Друг ради друга".
3. Зигмунд Фрейд, основатель современной психологии и блестящий теоретик, понимал это, в действительности, неправильно. В 1920 году он доказывал, что клитор является внутренним вариантом пениса и что женщины, поэтому, одержимы тем, что он называл "завистью к пенису". Он сделал вывод, что женщины, которые имеют клиторный оргазм, являются сексуально незрелыми, и что "истинная женщина" имеет влагалищный оргазм. Он немножко рехнулся, не так ли? К сожалению, об этом не знали до 1953 года, когда Кинси спас клиторный оргазм от позора незрелости, продемонстрировав, что половина женщин, которых он опросил, имела оргазм в результате стимулирования клитора, и что не было никаких свидетельств того, что они были менее зрелыми, чем те женщины, которые получали оргазм, стимулируя влагалище.
ГЛАВА 5
1. Конечно, силовые взаимодействия в спальнях китайцев были - весь институт полигамии, многоженства и наложничества невозможен без насилия. Многие поздние даосские тексты описывают битву полов в постели, но более ранние тексты по сексу имеют основное отношение к удовольствию (особенно женскому) и к здоровью обоих партнеров.2. "Книга перемен (И цзин)".
3. "Скорость инфицирования людей, не принадлежащих группам максимального риска, и их сексуальных партнеров оценивается числом 1/100000", Институт современных исследований по сексуальности человека, "Полное руководство по более безопасному сексу".
ГЛАВА 6
1. Хартман и Фитиан.
2. В пятидесятые годы сексолог Альфред Кинси писал, что три четверти всех мужчин приходят к эякуляции в течение двух минут после начала полового сношения. Многим женщинам для переживания оргазма требуется гораздо больше времени, не говоря уж о множественном оргазме. Двадцать пять лет спустя в одном из отчетов о сексуальности женщин писалось, что три четверти опрошенных женщин регулярно имели оргазм во время половых сношения и что большинству их них требовалось от шести до десяти минут движений полового члена (Таврис и Сэдд, "Отчет по женской сексуальности", Нью-Йорк, 1977). В соответствии с последним сексологическим опросом, проводимым университетом города Чикаго, 79 опрошенных мужчин и 86 процентов женщин заявили, что последний раз, когда они занимались любовью, они делали это более пятнадцати минут. Двадцать процентов мужчин и пятнадцать процентов женщин занимались любовью более часа (Мичел и др., "Секс в Америке"). В книге не указано точное время занятий любовью опрошенных людей, но и приведенные числа, без сомнения, далеко ушли от мрачных открытий Кинси о краткости занятий любовью американцами пятьдесят лет назад.3. Исследование было основано на опросе 805 профессиональных медсестер, из которых 42,7 процента были многооргазмическими (Pscychology Today, v.25, 4).
4. Фирмы, выпускающие медицинское оборудование, разработали в настоящее время компьютер биологической обратной связи, который использует похожий на тампон зонд, вводимый во влагалище. Этот зонд сообщает женщине о силе сжатия. Этот маленький компьютер стоит около тысячи долларов, но все, что вам действительно нужно, так это недорогое каменное яйцо, которое даосские женщины тысячелетиями использовали для укрепления мышц своего влагалища.
5. Восточная сексуальная традиция всегда считала, что женщина может иметь эякуляцию. За последние двадцать лет наличие женской эякуляции подтверждено в лабораторных условиях (Ладас и др., "G-пятно"). Процесс эякуляции заснят на видеопленку, а эякулят собран в сосуды и исследован. Хотя точное происхождение и функции этой жидкости неясны, но ее химический анализ показывает, что она подобна эякуляторной жидкости мужчины (смотрите главу 4).
6. Мид сделала вывод, что без обусловленного культурой ожидания оргазма женщины Арапашей действительно не испытывали никакого оргазма. Но есть и другое объяснение: эти женщины могли испытывать то, что мы в наших западных лабораториях называем оргазмом, но только не называли это оргазмом. Как указывает Лонни Барбах, аналогичная ситуация может иметь место и для многих женщин на Западе.
7. Барбах, "Друг для друга".
ГЛАВА 7
1. Таннахилл, "Секс в истории".
2. Стефен Чанг, "Дао секса".ГЛАВА 8
1. "Секреты нефритовой комнаты", цитируемые Джолан Чанг в книге "Дао любви и секса".
2. Танаго и МакАнинч, "Общая урология Смита".3. Имеются такие средства лечения как прибор для вакуумного сжатия, интракавернозные инъекции сосудорасширяющих веществ и протезы пениса, которые могут помочь иметь эрекцию мужчинам с органическими сексуальными проблемами.
4. Хирургические операции по увеличению пениса - это отнюдь не современное нововведение. В классическом китайском романе семнадцатого века "Коврик для плотской молитвы" Ли Ю описывает хирургическую операцию по имплантации главному герою собачьего пениса для увеличения его сексуальных способностей. Независимо от того, было это на самом деле или это фантазии автора, но вполне возможно, что в то время в Китае существовали врачи, которые так же, как и современные хирурги, больше думали о деньгах, чем о медицине. Нет сомнения, что и тогда были мужчины, готовые идти под нож в надежде, что они смогут улучшить свои "мужские способности".
5. Брауэры также цитируют отчет об одном исследовании, проведенном в Англии в 1975 году, в котором говорится об очевидном постоянном увеличении длины и толщины пениса в результате выполнения определенных упражнений.
6. Об исследованиях Нильса Скаккебаека и докладе Луиса Гуллетта в Конгрессе написано в статье "Эстрогенный комплекс" газеты Newsweek, 21 марта, 1994.
7. Танаго и МакАнинч, "Общая урология Смита".ГЛАВА 9
1. Кинси и др. "Сексуальное поведение мужчины".2. Винн и Ньютон, 1982. Цитируется в Катчадориан, "Основы сексуальности человека".
3. Более 75 процентов мужчин в возрасте от шестидесяти одного до семидесяти одного года занимались сексом минимум один раз в месяц; кроме того, 37 процентов из них, кому было от шестидесяти одного до шестидесяти пяти, и 28 процентов тех из них, кому было от шестидесяти шести до семидесяти одного, занимались сексом минимум один раз в неделю. Среди людей в возрасте от шестидесяти одного до семидесяти одного года только десять процентов мужчин (и пять процентов женщин) заявили, что не имеют никаких сексуальных желаний. Consumer Reports опросил 4246 мужчин и женщин. Взято из Катчадориан, "Основы сексуальности человека".
4. Данн и Трост, "Многократные оргазмы у мужчин".
5. Мастере и Джонсон, "Сексуальные несоответствия человека".
6. Энн Ланд ере провела опрос 141000 мужчин и женщин в возрасте между семнадцатью и девяносто тремя годами. Она установила, что 82 процента опрошенных людей чувствовали, что секс после женитьбы стал менее удовлетворяющим. Взято из Брауэр и Брауэр, "Программа экстаза".
7. Зильбергельд, "Новое сексуальное поведение мужчины".
8. Кинси и др. "Сексуальное поведение мужчины".
9. Time, 15 февраля 1993. Хелен Фишер, автор книги "Анатомия любви", утверждает по поводу эндорфинов: "Это одна из причин, по которой мы чувствуем себя так ужасно, когда бываем брошены или когда любовь умирает. Мы лишаемся своей ежедневной порции наркотиков".
10. Чак Норрис, "Секрет внутренней силы", 1989.
11. В даосизме считается, что сжатия и расширения - пульсации, которые называют оргазмом, - имеют место во вселенной все время. Вот почему оргазм так часто ощущается как "океаническое" цереживание, которое заставляет нас чувствовать себя единым целым со вселенной.
Если Вам
понравилась эта книга и Вы хотите приобрести ее для
домашней библиотеки, то
купить ее можно по
этой ссылке
Наш
сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального
закона Российской федерации
"Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995
N 110-ФЗ, от 20.07.2004
N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения
произведений
размещенных на данной библиотеке категорически запрешен.
Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.
 |
||||
|
|
|
|
Copyright © 2000 - 2011 г. UniversalInternetLibrary.ru
