Чиа Мантэк - "Цигун Железная Рубашка III . Нэйгун Костный Мозг"

Разговоры на общие темы, Вопросы по библиотеке, Обсуждение прочитанных книг и статей,
Консультации специалистов: Рэйки; Космоэнергетика; Учение доктора Залманова; Йога; Практическая Философия и Психология; Развитие Личности; В гостях у астролога; Осознанное существование; Фэн-Шуй, Обмен опытом и т.д.

Чиа Мантэк - "Цигун Железная Рубашка III . Нэйгун Костный Мозг"

Пробуждение и освобождение от токсинов
низа живота и суставов

- Начните со следующего разогревающего упражнения, чтобы открыть энергию в основных суставах и внизу живота.

А. Низ живота
- Вдохните; уплотните энергию внизу живота примерно в семи с половиной сантиметрах ниже пупка, как раз над лобковой костью.
-Ударьте 3 раза по этой точке; почувствуйте пробуждение энергии.
Выдохните и отдохните; вдохните и повторите процедуру.

Б. Дверь Жизни
- Вдохните; уплотните энергию в Двери Жизни (Точка напротив пупка) и сделайте 3 удара.
-Выдохните и повторите.

В.Колени
-Вдохните; уплотните энергию в левой ноге и ударьте 3 раза по суставу сзади колена.
-Выдохните и повторите.

Г. Внутренняя сторона локтей
-Вдохните; уплотните энергию в руках и ударьте 3 раза по внутренней стороне сустава левой руки.
- Выдохните и повторите.
-Сделайте упражнение на суставе правой руки.

Удаление токсинов и Усиление
органов

А. Желудок/Предстательная железа/Яичники
-Вдохните, подтяните вверх половые органы и мочеполовую диафрагму.
-Начните наносить удары по пупку и продолжайте движение вниз, ударяйте надлобковой костью и затем снова поднимайтесь вверх и ударяйте ниже грудины.
-Отдохните и почувствуйте поток энергии.

Б. Органы брюшной полости
-Вдохните, подтяните половые органы и мочеполовую диафрагму.
-Наносите удары примерно на расстоянии 3,75 сантиметров левее пупка.
-Наносите удары спускаясь вниз к лобковой кости параллельно линии в пункте А, и снова поднимайтесь к левой стороне реберной дуги.
- Выдохните и перейдите на область 3,75 сантиметров от пупка.
-Вдохните, подтянитесь и наносите удары, направляясь вниз
по параллельной линии к бедру, поднимайтесь к реберной дуге. -Повторите эту последовательность с правой стороны от пупка.

Двенадцать каналов рук

A. Внутренняя сторона локтя/Средний палец
- Начните с внутренней стороны левого локтя, сделайте 3 удара и наносите удары вниз по внутренней стороне предплечья к запястью, в направлении среднего пальца и затем вверх к плечу. Б. Внутренняя сторона локтя/ Большой палец -Начните слева от центра левого локтя, сделайте 3 удара и наносите удары, спускаясь вниз по предплечью к кисти, в направлении большого пальца. Затем наносите удары, поднимаясь вверх к плечу.

B. Внутренняя сторона локтя/ Мизинец
-Начните справа от центра левого локтя, сделайте 3 удара и наносите удары, спускаясь вниз в направлении мизинца, а затем снова поднимайтесь к плечу.

Г. Внешняя сторона локтя/Средний палец
-Как описано ранее, но начинать нужно с места под левым локтем.

Д. Внешняя сторона локтя/ Большой палец
-Как описано ранее, но начинать нужно с места под левым локтем.

Е. Внешняя сторона локтя/ Мизинец
- Как описано ранее, но начинать нужно справа от левого локтя.
Ж. Повторите, как указывалось ранее, на правой руке, начиная со Средней линии правого локтя.

Двенадцать каналов ног

A. Задняя сторона левой ноги
- Сделайте 3 удара в середине сустава с задней стороны левой ноги. Нанося удары, спускайтесь к голеностопному суставу и затем поднимайтесь к ягодицам.

Б. Задняя сторона ноги/Большой палец
-Сделайте 3 удара по суставу с задней стороны левой ноги справа от центра.
-Нанося удары, спускайтесь вниз к голеностопному суставу и затем поднимайтесь вверх к ягодицам.

B. Задняя сторона ноги/Маленький палец
- Как описано ранее, но начинать следует справа от центра на задней стороне сустава.

Г. Передняя сторона ноги/Средний палец
-Как описано ранее, но начинать удары следует ниже центра коленной чашечки. Нанося удары, спускайтесь вниз к голеностопному суставу, затем поднимайтесь вверх к паху.

Д. Передняя сторона ноги/Большой палец
-Как описано ранее; начните нанесение ударов справа от центра спереди.

Е. Передняя сторона ноги/ Маленький палец
Как описано ранее; начните нанесение ударов слева от центра спереди.
Ж. Перейдите к правой ноге и сделайте вышеперечисленные упражнения.

Спина

A. Слева от позвоночника на 3,75 сантиметра
-Наносите удары слева от Двери Жизни, и поднимайтесь параллельно позвоночнику к шее и затем снова вниз к ягодицам и крестцу.
-Будьте очень осторожны в области почек и действуйте уверенно в области лопаток.

Б. Слева от позвоночника на 7,5 сантиметров.
-Начните с Двери Жизни и поднимайтесь, нанося удары, к реберной дуге и затем спускайтесь вниз к ягодицам.

B. Справа от позвоночника на 3,75 сантиметра.
-Как описано выше.
Г. Справа от позвоночника на 7,5 сантиметров. -Как описано ранее.

Ребра и грудь

-Удары в области груди наносятся по горизонтальной линии, поодаль от грудины и начинаются с нижних ребер.
- Каждая линия для нанесения ударов равняется примерно 3,75 сантиметра.
-Существует 6 таких линий на левой и правой реберных дугах.
-Не наносите ударов по центру груди над грудиной.
-Будьте особенно осторожны над областью сердца и легких
-Начинайте с нижней левой реберной дуги и наносите удары только слева от центра и вокруг области, параллельной поясу.
-Сместитесь на 3,75 сантиметра вверх и наносите удары параллельно верхней линии.
-Закончите последние 4 линии на левой реберной дуге, затем перейдите к нанесению ударов по 6 линиям на правой реберной дуге.

СОДЕРЖАНИЕ

Если Вам понравилась эта книга и Вы хотите приобрести ее для домашней библиотеки, то
купить ее можно по этой ссылке

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен. Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.