Погожев Глеб, Погожева Лариса - "Здоровье по Болотову"

Глава 13
Как справиться с усталостью

Обливание водой
Целый день в огороде да хлопоты по дому: обед приготовить, воды принести. Намаешься за день! Только мы-то с Ларисой знаем, как от усталости избавиться. Сейчас мы и вас научим. Способ этот называется расхлопывание (так называемая холодная парная баня). Плеснули воды на руку из-под крана или из ковшика и тут же посильнее побейте по телу ладонью, чтобы порозовела рука. Потом на другую брызгайте воду и так пройдите все тело, до подошв. Можно про- | тереться соленой водой и расхлопаться.

Протираясь утром и вечером соленой водой, вы закаливаетесь и заодно снимаете с себя накопившиеся шлаки.

Для того чтобы снять усталость, мы вам посоветуем сделать еще одну простую водную процедуру. Наполните тазик холодной водой и мгновенно окатите себя с головы до ног. Заворачивайтесь в халат и идите к постели. Закрываетесь с головою. Минута, другая - и вам становится жарко. Раскройтесь до половины, сядьте прямо, отведите правую руку в сторону и чуть вверх и начинайте своим взглядом приближать ладонь к глазам: "Не хочу никого, как мне славно наедине с собою..." Закрываете ладошкой глаза и как бы смываете с лица горести дня и все события, что вас сегодня волновали. Можете помахать им вослед. Если вы все правильно сделали, они непременно вас покинут.

Снова укрываетесь и начинаете путешествие в прожитый давным-давно счастливый день. Надо разыскать в памяти веселый, счастливый день. Только бы он вынырнул из прошлого и предстал перед вами!

От усталости хотим вам посоветовать пить энергетическую воду. Одна из них настаивается на горохе. Курс лечения не менее 1 недели. Готовить эту воду просто: в течение 7-14 ч вымачиваем в воде обычный горох. Пьют ее по 1 стакану в день, желательно утром. А если неприятности уменьшили вашу половую потенцию, то надо вымачивать не простой горох, а нут, и пить его с утра, до еды. Принимать 2 недели. При ослаблении организма можно пить воду, которая находилась в глиняной или стеклянной посуде на открытом пространстве во время грозы. Чем ближе и сильнее гроза, тем сильнее заряжается вода. Учтите, что энергия воды уходит примерно через 3-4 ч. Важное предупреждение: энергия такой воды очень велика, поэтому пить ее следует не больше 75-100 г.

Легкий голод снимает усталость

Если вы уж очень стали уставать, настроение у вас пасмурное, то проведите легкое диетическое голодание. Хорошее самочувствие вам гарантировано.

Утром сразу выпейте 2 стакана родниковой или очищенной воды, в один из них выжмите половинку лимона. Затем выполните упражнения на растягивание. Потом съешьте яблоко, через 15-30 мин - тарелку гречневой каши.

На обед (от 12.00 до 13.00) и ужин (от 17.00 до 18.00) съешьте тарелку вареных овощей, можно их заправить 1 ч. ложкой растительного масла. В 11.00 и 15.00 выпейте чашку овощного отвара, оставшегося от приготовления овощей. Прежде чем проглотить отвар, подержите его во рту, для того чтобы он смешался со слюной.
Вечером - травяной чай, например, из мяты или ромашки.

Травы для сна

Переутомление, постоянные стрессы могут привести к тому, что не заснуть до утра, и все тут! Но ведь вполне возможно воспользоваться тем, что растет у нас недалеко от дома на полянке или в огороде. Так, кресс-салат при систематическом употреблении в пищу улучшает сон. Для борьбы с бессонницей можно воспользоваться и ромашкой. Заварите 1 ч. ложку сухих цветков стаканом кипятка, пейте на ночь как чай, можно с молоком или сливками. А вот настой из свежих листьев салата (1 часть салата на 10 частей воды) оказывает общеукрепляющее и легкое снотворное действие. Ну и, конечно, настойка шишек хмеля - отличное средство для улучшения сна. Одну часть шишек на 4 части спирта настаивают 2-3 дня, процеживают и принимают по 5-7 капель в чайной ложке воды или с куском сахара.

Что нам рассказали о сне в деревне

ЕСЛИ говорить о сне, то народная медицина обращает на сон особое внимание. Считается, что хороший сон - первое условие здоровья. Мы с этим полностью согласны. В деревне говорят: "Хороший же сон, когда и рука спит, и нога спит". А вообще здоровым сном считался черный сон, т. е. сон до полуночи. В деревне, если долго кто-то не может заснуть, то он встанет, вытянет руки в стороны и будет стоять в таком положении в течение нескольких минут. Честно говоря, мы как-то не успели проверить этот совет, но думается, что можно попробовать и испытать его на себе. Знахари и деревенские колдуны советуют для крепкого сна выпить стакан молока или холодной воды с сахаром, медовой воды или настой укропа.

Разумеется, подобные советы во всех книгах можно найти, а вот про налимьи и окуньи сонные косточки мы с Ларисой ни в одной не встречали. О них нам старый рыбак с Онежского озера рассказал. Дескать, в голове у налима есть сон - две маленькие кругленькие косточки, расположенные по ту и другую сторону его мозга, благодаря которым налим дремлет. Старик-рыбак говорил, что сон есть и у окуня. Вот эти-то косточки и клали под подушку больным. Чтобы они лучше спали.

Больным перед сном непременно дадут рюмку настойки цветов гвоздики на водке, а под голову положат подушечку, набитую кавказским шафраном или речной мятой. Детям в деревне, для того чтобы они хорошенько спали, давали мак. Одну - две головки красного или черного мака, сорванные, когда они еще в прозелени, парили в молоке, навар цедили через сито и давали пить детям. Снотворным у сельчан считается корень кипрея.

Вообще течение болезни нередко определяется и по предчувствиям, и состоянию духа больного: если его гложет и томит беспредметная тоска, то болезнь окончится плохо, если же настроение больного жизнерадостное, то это служит верным признаком его выздоровления. Причем сон больного знающему человеку многое подскажет. Так, если больному приснится, что у него выпал зуб, вылезли на голове волосы, то болезнь у него тяжелая. Если он увидит во сне, что выздоровел, то будет долго болеть, а если увидит во сне, что умер, - выздоровеет. Если приснится во сне больному, что ему угрожает женщина, ругает его, поносит, значит, дело к поправке двинулось.

Глава 14
Простые средства от усталости в ногах

Мы решили рассказать вам, как мы без всяких лекарств и сложных процедур научились избавляться от усталости и болей в ногах. Ведь когда мы переехали из города в деревню, то больше всего досталось нашим ногам. Школа, в которой мы с Ларисой начали работать, находится в трех километрах от нашего дома. И, конечно, ни автобус, ни трамвай до нее не ходит. А ведь надо в школу прийти пораньше, печку истопить, да потом, как домой с работы придем, Глеб за водой идет, дрова колет, Лариса по дому хлопочет.

Так и получается, что мы целый день на ногах (не забывайте, что учителя во время урока тоже не все время за столом сидят). Поэтому ноги у нас первое время, в начале нашего деревенского житья - бытья, болели с непривычки нещадно. Но нас врасплох не застанешь, недаром мы давно стали настоящими болотовцами: простые упражнения, народные средства, травы помогли нам справиться с болями и чрезмерной усталости в ногах от непривычных нагрузок.

Как быстро снять усталость с ног

Как только придете с работы, сядьте и поработайте с пальцами ног для ускорения кровообращения. Поднимите ноги под углом 45° к туловищу и расслабьтесь на 20 мин. Очень полезно подержать ноги в тазу с теплой водой, содержащей 1-2 ч. ложки морской соли, затем сполоснуть их прохладной водой.

Сядьте на край ванны и несколько минут держите ноги под струей холодной воды из крана. Контрастная ванна взбодрит ваш организм. А вот что рекомендуют ароматерапевты: опустите ноги на 5 мин в таз с горячей водой, содержащей 6 капель эвкалиптового масла и 6 капель розового масла, подержите их в тазу, чтобы масляный экстракт успел расслабить вас. Затем окатите ноги холодной водой. Потом подставьте ноги под контрастные струи.

Если нет эфирных масел, сделайте крепкий отвар из мяты перечной. Влейте в таз с горячей водой и опустите туда ноги на 5-10 мин. Затем ополосните ноги попеременно холодной и горячей водой.

Боли снимайте массажем. Сделайте мягкий массаж пальцев ног, затем круговые массажные движения по стопам. Очень хорошо помогает такое массажное движение: пригибать большой палец ноги к своду стопы.

А можно провести и такой массаж. Возьмите на руки детской присыпки и вращательными движениями массируйте сначала подошву, затем поднимитесь к лодыжкам, создавая значительное давление на эти участки. Чем энергичнее вы будете делать массаж, тем лучше будет циркуляция крови, которая вымывает токсины и оживляет ноги. С усилением циркуляции кровь будет достигать самых дальних от сердца точек стоп и оживлять их.

Другой способ помочь усталым ногам - завернуть несколько кубиков льда в мокрую тряпочку и несколько минут обтирать этим тампоном стопы и лодыжки. Лед снимает воспаление, а заодно и обезболивает. Потом смажьте ноги настоем дикого орешника, одеколоном или спиртом для осушающего эффекта.

Простые упражнения для стоп

ЕСЛИ НОГИ днем стиснуты обувью, почаще встряхивайте их хорошенько, как вы встряхиваете руки после сильного напряжения. Сначала встряхните одну ногу, дайте ей расслабиться, пошевелите пальцами. Затем то же проделайте другой ногой.

Если вам приходится подолгу стоять, маршируй те на месте. Как можно чаще меняйте позу, время от времени ставьте ногу на стул или на ступеньку. Если возможно, стойте на упругом резиновом мате.

Чтобы снять напряжение с мышц, разуйтесь, сядьте в кресло, вытяните ноги, от лодыжек вращайте попеременно стопами десять раз сначала в одну, потом в другую сторону.

Мысленно представьте, что ноги становятся невесомыми и усталость покидает мышцы.

Десять раз энергично опустите пальцы ног, потом поднимите их. Затем захватите руками пальцы ног, мягко тяните их вперед и возвращайте на место.

Разуйтесь и несколько минут катайте ступнями теннисный мячик или скалку.

Разбросайте по полу несколько карандашей и поднимайте их пальцами ног.

Положите горсть сухих фасолин в сандалии или в домашние туфли, встаньте на них и пройдитесь по комнате - ступни получат хороший массаж.

Как мы тренируем ноги

Чтобы сохранить силу и здоровье, ноги нуждаются в энергичных и регулярных упражнениях. Вы только подумайте: ноги стиснуты обувью до 16 часов в сутки. Тканям, мышцам и сухожилиям попросту не развернуться! Об их свободе не думает никто, а стоит человеку дома разуться, он норовит не ногами заняться, а лечь спать. Таким образом, почти все 24 часа в сутки ноги не только не получают дополнительной нагрузки, но и вообще нормально не функционируют.

А вот мы с Ларисой добились того, что ноги у нас перестали уставать вовсе. Все очень просто! Ведь если ежедневно в течение 10-30 мин вы будете делать специальные упражнения для ног, то как и мы, сможете добиться таких же результатов. А все дело в том, что чем лучше кровообращение ног, тем меньше опасность, что в конце дня вы почувствуете упадок сил. Обязательно хотя бы два раза в неделю выполняйте наши упражнения для оздоровления ног. Делать их надо босиком (мы их проводим на улице и летом и, представьте, зимой!).

1. Поставьте ступни параллельно, поднимитесь на носки, опуститесь на полную ступню. Проделайте упражнение не менее 20 раз. Можно попытаться сделать это упражнение, опускаясь на пятки резко, как при беге или прыжках. Это наилучшая разминка.

2. Попытайтесь пальцами босой ноги ухватить маленький шарик и поднять его на высоту 30 см. Уроните шарик на пол. Сделайте то же самое пальцами другой ноги. Делайте это упражнение по 5 мин каждый день. Сначала, может быть, трудно будет захватить шарик, но после нескольких попыток обязательно получится. Все длинные сухожилия и сами пальцы станут сильнее.

3. Встаньте босыми ногами на толстую широкую книгу так, чтобы пальцы свисали. Попытайтесь пальцами ухватить край книги. Через несколько дней вы уже сможете согнуть пальцы вниз под прямым углом к ступне. Это упражнение укрепляет сухожилия пальцев ног.

4. Вставьте карандаш между пальцами ног и попытайтесь что-нибудь написать. Тренируйтесь до тех пор, пока не научитесь писать разборчиво. Это упражнение укрепляет мускулатуру всей ноги.

5. Сядьте и одной рукой крепко удерживайте ступню, а другой возьмитесь за большой палец и вращайте его сначала в одну, а затем в другую сторону. Это упражнение полезно для всех пальцев, но особенно для большого, самого неподвижного.

Глава 15
Деревенские секреты Ларисы и Глеба

Про золу и скорлупу
Чего-чего, а уж золы у нас в деревне хватает. Оказалось, ее не только как удобрение можно использовать, но и для лечебных целей. Давайте-ка сделаем зольную воду. Ведь живая вода, настоянная на золе, - прекрасное средство для промывания ран, при потливости. Очень полезно пить ее при нервных расстройствах. Давайте ее приготовим. Зола насыпается в полотняный мешок, промывается холодной водой. Промытую золу всыпают в талую или свежекипяченую воду и настаивают 5-8 ч, затем тщательно процеживают. Разбавляют, чтобы было приятно ее пить. Особенно хорошо в жаркую погоду выпить зольной "минералки", например из золы березы, но чем больше древесных пород включает смесь золы, тем лучше. Такая вода восстанавливает минеральный обмен в организме.

Лариса частенько моет раствором зольной воды волосы: на мокрые волосы она наносит зольную воду и втирает в кожу головы. После этого она еще хорошенько промывает волосы настоем ромашки.
Кроме золы в деревенском обиходе популярна и яичная скорлупа. Для чего ее только не используют! Деревенские добавляют ее в корм курам, используют в качестве известковой добавки в почву. Есть даже способ отбеливания белья с помощью яичной скорлупы. Ее кладут в воду, предназначенную для кипячения.

Многие целительные рецепты содержат куриные яйца со скорлупой или даже одну скорлупу. Современные ученые подтвердили необычайную ценность яичной скорлупы. Более десяти лет исследований показали, что яичная скорлупа - идеальный источник кальция, который легко усваивается организмом. Особенной ценностью обладают яйца диких птиц из экологически чистых регионов, но не следует пренебрегать и обычными куриными яйцами.

Недостаток кальция сказывается на здоровье самым губительным образом. Женщинам с нарушенным кальциевым обменом трудно рожать, у них ослабевает мускулатура матки. У детей это рахит и неправильный рост зубов, искривление позвоночника и испорченные зубы, у пожилых людей - остеопороз.

К этим недугам спешат присоединиться малокровие, подверженность простудам, аллергия, герпес на губах. Обычные препараты - хлористый кальций, гипс, мел, плохо усваиваются организмом. В то же время скорлупа куриных яиц, состоящая на 90 % из карбоната кальция (углекислый кальций), усваивается легко.

При этом она содержит все необходимые для организма микроэлементы: медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, серу, цинк, кремний и другие - всего 27 микроэлементов!

В самом деле, яичная скорлупа - подарок природы! Ее состав совпадает с составом костей и зубов и стимулирует кроветворную функцию костного мозга, что ценно при радиационном поражении. Использовать следует именно куриную скорлупу, так как утиная часто бывает заражена сальмонеллезом.

Особенно полезна скорлупа куриных яиц маленьким детям, начиная от года, ведь в их организме процессы образования костной ткани требуют бесперебойного поступления кальция. Скорлупа, включенная в детское питание, исключительно благотворно действует при рахите и анемии, развивающейся параллельно рахиту.

Предусмотрительные женщины начинают принимать скорлупу, будучи беременными, и подмешивают ее в пищу своим детям от 1 года до 6 лет.

Дважды в год проводить курс приема яичной скорлупы полезно и взрослым для предупреждения заболеваний позвоночника, кариеса зубов и остеопороза. Яичная скорлупа прекрасно выводит радионуклиды при употреблении от 2 до 6 г в день.

Готовят скорлупу к употреблению так. Яйца моют теплой водой с мылом, хорошо ополаскивают. Белок и желток выливают из яйца, а скорлупу еще раз прополаскивают и на 5 мин помещают в кипящую воду. Скорлупа от яиц, сваренных вкрутую, чуть менее активна, но зато готова к использованию. Дозировка - от 1,5 до 3 г ежедневно, в зависимости от возраста. Растирать в порошок скорлупу лучше в ступке, но вполне допустимо размалывать и в кофемолке. Принимать удобно за завтраком - с творогом или с кашами.

Наши лечебные чаи

ЕСЛИ В ненастье у вас появляются признаки простуды или гриппа, вспомните о травяном чае.
Итак, у вас жар, озноб, головная боль, тошнота или рвота - пьем один чай, пока перечисленные симптомы не исчезнут. Если у вас озноб, чай должен быть горячим, если поднялась температура - теплым.

Есть ничего не нужно, а травяной чай следует пить часто и помногу. После того как заболевание пошло на убыль и появилось устойчивое сильное чувство голода, голодание можно постепенно прекращать.

Приведем самые простые виды травяного чая, которые употребляют при лечебном голодании. Понятно, что заваривают такой чай как обычный, только настаивают несколько дольше.
Липовый или сиреневый чай вызывает потение, если его пить горячим.
Чай из шиповника богат витамином С, стимулирует работу почек. Его следует пить холодным.
Ромашковый чай обладает успокаивающим действием и помогает избавиться от проблем с пищеварением.
Для увеличения эффекта добавляйте в напиток по чайной ложке меда и лимонного или крушинного сока.
Чай из цветов бузины - прекрасное отхаркивающее средство, вызывает потение.
Чай из коровяка способствует отходу мокроты и успокаивает кашель.
Мятный чай улучшает пищеварение, облегчает дыхание и оказывает общестимулирующее действие на организм.

Для приготовления чая от катара верхних дыхательных путей смешивают по 30 г подорожника и мать-и-мачехи и по 20 г лакрицы и хвоща. Получившуюся смесь заваривают как обычно.
Мочегонный чай на основе почечного чая. Березовые листья - 10 г, почечный чай - 10 г, можжевеловые ягоды - 10 г, трава спорыша - 20 г. Листья, цветы и траву измельчить, все смешать. Заварить 2 ст. ложки сбора в 0,5 л крутого кипятка, настоять не менее 5-6 ч. Пить по 0,5 стакана в день перед едой теплым.
Мочегонный чай. Листья брусники - 10 г, листья толокнянки - 10 г, жостер - 15 г, трава крапивы двудомной - 10 г. Все измельчить, смешать. Залить 2 ст. ложки сбора 0,5 л крутого кипятка, 10 мин кипятить, настаивать 30 мин. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
Почечный чай. Трава хвоща полевого - 15 г, трава крапивы двудомной (лучше собранная весной) - 10 г, трава спорыша - 8 г, трава зверобоя - 6 г (этого количества хватает на 3 недели). Щепотку сбора настоять в чашке горячей воды 10 мин, процедить, слить в отдельную посуду. Сбор снова залить двумя чашками горячей воды, кипятить 10 мин, затем процедить.

Почечный чай пьют в течение 3 недель при любых заболеваниях, особенно полезен он при воспалительных процессах. Для профилактики проводите 3-4 раза в год трехнедельные курсы оздоровления почечным чаем, перерыв между курсами - не менее 2 недель.

Лечебные соки леса и поля

Из многих растений, которые растут в поле или в лесу, да и на нашем огороде, мы отжимаем сок, который используем в лечебных целях.

Сок бузины черной отжимают в конце лета из листьев. Он поможет вам при лечении артрита, диабета, заболеваниях почек как мочегонное, отхаркивающее, потогонное, при простуде.

Сок буквицы отжимают из травы и соцветий в период цветения. Он успокаивает, улучшает обмен веществ. Назначают при нервном истощении, головных болях, бронхиальной астме, подагре, желтухе.

Сок вереска обыкновенного готовят из верхушек побегов с листьями и цветками. Назначают при циститах, заболеваниях почек, мочекаменной болезни, ревматизме, подагре.

Сок дуба отжимают из листьев. Используется он при диабете как вяжущее и противовоспалительное средство.

Сок душицы отжимают из цветущей травы. Применяют при ревматизме, параличах, судорогах, эпилепсии как потогонное и мочегонное средство.

Сок зверобоя отжимают в июне-июле из свежей травы и стеблей. Применяют как противовоспалительное средство, мочегонное, ранозаживляющее, желчегонное. Сок успокаивает раздражение, снимает головные боли, сердечные спазмы.

Сок иван-чая отжимают из молодых свежих листьев с верхушек. Он обладает противовоспалительным, вяжущим, потогонным действием. Полезен при гастрите, колитах, язве желудка, головной боли, бессоннице, цинге. Сок листьев с цветками полезен при диарее, дизентерии, авитаминозе.

Сок календулы отжимают из цветочных корзинок и язычковых цветков растений. Назначают при стенокардии, гипертонии, неврозах, климаксе.

Сок каштана получают из свежих цветов. Рекомендуется как тонизирующее при варикозном расширении вен, при трофических язвах, геморрое.

Сок клевера лугового заготовляют из листьев и цветков. Рекомендуют при головных болях, головокружении как противосклеротическое средство. Назначают при астении, анемии, гинекологических заболеваниях, бронхитах, кашле, астме.

Сок клена отжимают из свежих листьев. Обладает мочегонным, противовоспалительным, ранозаживляющим, обезболивающим, желчегонным действием, употребляется при цинге.

Сок крапивы отжимают из листьев с мая до сентября. Он обладает тонизирующим, бактерицидным, ранозаживляющим действием. Сок с медом улучшает работу сердца, помогает при болезнях почек, желчного и мочевого пузыря, способствует выведению шлаков. Назначается при истерии, фибромах, желтухе, эпилепсии, внутренних кровотечениях.

Сок лебеды отжимают из молодых стеблей и листьев. Полезен он при болезнях желудочно-кишечного тракта, запорах, рахите, кашле. Назначается при доброкачественных и злокачественных опухолях как ранозаживляющее средство.

Сок мать-и-мачехи отжимают из молодых листьев. Назначают как желчегонное средство, как отхаркивающее при заболеваниях легких. Эффективен при абсцессах, гангрене легких, катаре желудка.

Сок артишока посевного отжимают из цветоложа корзинок нераскрывшихся соцветий. Он улучшает самочувствие, укрепляет волосы, помогает при ревматизме, желтухе, отеках. Полезен пожилым людям и больным диабетом. В смеси с яичным желтком эффективен при запорах.

Сок базилика огородного отжимают из молодой надземной части растения. Он обладает тонизирующим, общеукрепляющим действием. Назначается при воспалении мочеполовых органов, при кашле.

Сок борщевика отжимают из надземной части молодых цветущих растений, употребляют как противовоспалительное средство, а также при эпилепсии, судорогах, неврозах.

Наши друзья: осина и береза

Как только пошли соки в деревьях, что бывает ранней весною, можно приступать к заготовке целительницы осины. Сдерете ее кору (деревце должно быть в диаметре до 20 см, невысоким - в ваш рост с вытянутой рукой).

Затем погружаете в воду 300 г коры и кипятите 20 мин (вода должна только покрывать кору). Снимаете с огня и укутываете кастрюлю (эмалированную!). Настаиваете 12 ч. Принимаете отвар утром и вечером по 50 г за час до еды. Он стоит в холодильнике, но с вечера вы наливаете стопочку, чтобы поутру выпить, и наоборот: к вечеру заранее подготовьте питье, чтобы оно не было очень холодным.

Попейте отвар в течение месяца и почувствуете, как постепенно-незаметно наладился стул, перестало жечь "под ложечкой" и печень вроде бы куда-то исчезла.
Весною наступает время не только обработки почвы, первых посадок, развертывания парников и прочих весенних хлопот, но и лечения хронических заболеваний березовыми почками.

Отвары и настойки из березовых почек или молодых листьев березы применяют при кожных заболеваниях, остром ревматизме, воспалении печени, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и множестве других болезней.

Приготовление отвара. Прокипятить 1 ч ложку почек в стакане воды. Пить по 2 ст. ложки 3 раза в день.
Приготовление настойки. Настаивают 10 дней 50 г почек на 50 г водки и пьют, разбавляя водой, по 0,5-1 ч ложке 3 раза в день за 15-20 мин до еды. При зубной боли ватку с такой настойкой кладут на больной зуб.

Березовый сок собирают ранней весной. Следует буравчиком просверлить отверстие на глубину в несколько сантиметров и в отверстие вставить желобок, по которому сок будет свободно стекать в посуду.

Березовый сок содержит сахара, витамины, микроэлементы. Он обладает кроветворным действием и нормализует обменные процессы, способствует быстрому освобождению организма от шлаков и весьма ценен при интоксикации.

При онкологических заболеваниях используют следующее средство: смешивают 2 части березового сока с 2 частями сока травы тысячелистника, 2 частями сока моркови, 1 частью сока травы зверобоя и 1 частью сока травы таволги вязолистной. Пить эту смесь следует по 1 ст. ложке в день утром натощак.

Березовый сок пьют как мочегонное средство при подагре, артрите, отеках, ревматизме, незаживающих ранах, язвах, туберкулезе легких, ангине, бронхите, простуде. Применяется он и для обмывания кожи и компрессов при острой экземе, нейродермите, псориазе, золотухе, вульгарных угрях.

Березовый сок полезен при родильной горячке и заболеваниях с высокой температурой, при венерических заболеваниях, сенной лихорадке. Пьют его по 1 стакану перед едой 3-4 раза в день в течение 2-3 недель, соблюдая молочно-растительную диету. Березовым соком полощут горло, пьют маленькими глоточками при ангине и других воспалительных заболеваниях полости рта.

В соединении с выжатым соком молодых березовых листьев он стимулирует работу почек, не раздражая почечную ткань.

Для предупреждения простудных заболеваний следует пить по стакану березового сока в день. Полезно смешивать березовый сок со всеми видами фруктовых и овощных соков, настоянными на зверобое плодами шиповника, листьями перечной мяты, мелиссы, базилика, тмина, цветками липы.

От выпадения волос помогает втираемый в кожу березовый сок со спиртом или коньяком и отваром репейного корня.

Сухую кожу лица вместо воды очищают свежим березовым соком. Утром перед умыванием протирают лицо ватным тампоном с растительным маслом и готовят питательную маску: 1 ч. ложку сметаны или простокваши, с 2 ст. ложками березового сока и 1 ч. ложку меда. Все тщательно смешивают и наносят на кожу на 10-15 мин, затем умываются прохладной кипяченой водой. Эта маска смягчает, омолаживает кожу.

Если у вас выпадают волосы, то и в этом случае вам поможет береза. Втирайте в кожу березовый сок со спиртом или отваром репейного корня. Это же средство усиливает рост волос.
Ногтевой грибок, если привяжется, как говорится, то и не отвяжется. Впрочем, при этом очень стойком заболевании может помочь целительница береза, вернее, березовый деготь. Перед тем как начать лечебную процедуру, вечером распарьте ноги в горячей мыльной воде. Мыло - хозяйственное, вода - очень горячая. Теперь чистим подошвы и пятки пемзой, подстригаем ногти, вытираем ноги насухо. Когда они высохнут, смазываем их кремом для рук или лица. Утром моем ноги холодной водой, как следует вытираем. Вот теперь и настало время аптечного березового дегтя. Обильно смазываем дегтем ногти, промежутки между пальцами, трещины на пятках. Теперь 1 ч спокойно посидим, после чего вытираем ноги.

Надеваем носки из хлопка и 2 дня их не снимаем. В завершение моем ноги хозяйственным мылом в холодной воде и насухо вытираем.

Если же у вас грибок еще и в промежутках между пальцами, то вполне можно излечиться от него с помощью мази из куриного яйца. Готовят ее следующим образом. В пол-литровую стеклянную банку вылить 50 г столового 3 % уксуса и 1 куриное яйцо. Все это хорошенько перемешать деревянной ложкой.

Поставить на сутки в прохладное место, но не в холодильник. Через сутки положить в эту смесь 100 г несоленого сливочного масла, а если эта мазь предназначается детям, то 200 г, все хорошенько перемешать и еще раз оставить на сутки. Вот теперь мазь готова.

Кладезь здоровья: сабельник болотный

В книге "Лечение по Болотову" мы упомянули удивительное растение - сабельник болотный, или декоп. Встречается он и под названием лапчатка болотная, серебряк. В письмах, которые мы получаем от наших читателей, нас просят подробнее рассказать об этой лечебной траве. Сабельник - многолетнее травянистое растение, повсеместно растущее в европейской части России, в Арктике, на Кавказе, во всех районах Западной и Восточной Сибири, в Приморье, на Камчатке, Сахалине, Курилах.

Используют корни, выкопанные ранней весной и осенью, и листья, собранные в период цветения. В это время в них локализуются биологически активные вещества. В надземной части содержатся дубильные вещества, витамин С (до 170 мг), каротин, флавоно-иды, в листьях - различные микроэлементы (фосфор, калий, магний, медь), в корневище - дубильные вещества, флавоноиды, эфирное масло.

Сегодня сабельник изучается в Онкологическом центре Российской академии наук с целью получения препарата с противоопухолевой активностью.
Б народной медицине корневища применяются в виде отвара и настойки при ревматизме, остеохондрозе, радикулите, желудочных болях, кровотечениях, расстройствах желудочно-кишечного тракта, поносах, гриппе, заболеваниях печени, раке желудка и молочной железы. Отвар всего растения рекомендован при туберкулезе, тромбофлебите, желтухе, невралгических болях, гипотонии, холецистите. Им полощут горло при ангине. Применяют траву при нарушениях обмена веществ, от укусов бешеных собак, при маточных кровотечениях. Наружно используют в виде полосканий при разрыхлении десен и зубной боли. Свежесобранную измельченную траву прикладывают к гноящимся ранам.
Сабельник обладает жаропонижающим, кровоостанавливающим, болеутоляющим, противовоспалительным и снижающим артериальное давление действием.

При туберкулезе его препараты принимают на ночь. При подагре, радикулите и ревматизме практикуют ванны с ветками и корневищами растения или припарки. Отвар корневища назначают для заживления гнойных ран, при болях в желудке и заболеваниях десен.

Для приготовления настоя 5-10 г надземной части растения заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 15 мин, охлаждают 45 мин, процеживают, отжимают и доводят объем до исходного, подливая кипяченую воду. Принимают по 1-2 ст. ложки 3 раза в день после еды.

Отвар из корневищ: 5 г сырья заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 30 мин, процеживают горячим и доливают кипяченой воды до исходного объема. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

Одно из лучших средств, избавляющих человека от отложения солей, настойка из измельченной надземной части растения и корневищ, взятых поровну. Пол-литровую банку заполняют сырьем, заливают водкой, закрывают крышкой и настаивают в темном месте 10-15 дней. Принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день после еды. При наружном использовании 1 ст. ложку настойки втирают в больное место 2-3 раза в день и укутывают шерстяной тканью. Курс лечения - 1-1,5 месяца.

Ежедневно вместе с чаем заваривайте сабельник (листья и цветки), мяту лимонную, листья черной смородины и брусники, чашелистики морошки.

Некоторое время назад на страницах периодических изданий появился рецепт замечательного средства, который, по мнению многих больных всеми формами артритов и артрозов, чрезвычайно помогает им в лечении самых тяжелых форм этих недугов. Называется этот чудо-препарат "Настойка Кородецкого", по фамилии известного фитоэнергетика из Санкт-Петербурга Александра Кородецкого. Настойку принимают на протяжении определенных курсов, один из них рассчитан на 30-40 дней ежедневного приема. Готовят настойку на измельченных высушенных корнях сабельника (объем примерно 2/3 стакана). Их кладут в пол-литровую банку, заливают водкой, плотно закрывают крышкой и настаивают в темном месте 2-3 недели, периодически взбалтывая (раз в 1-2 дня).

Принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день после еды. Курс лечения 1-1,5 месяца. Через месяц курс лечения
повторяют.

При наружном использовании "Настойку Кородецкого" втирают в больное место 2-3 раза в день и укутывают шерстяной тканью.

Собирают декоп ранней весной или осенью, только в определенное время по лунному календарю, в местах силы, где это растение обладает особой целительной энергией. Очистите корень от земли и мелких корешков. Дома отделите стебли от корней и чуть подвяльте их. Сушите в теплом проветриваемом помещении. Тем же больным, кто не имеет возможности собирать корни декопа сам, тем, кто нуждается в них, высылает, при оплате пересылки, Александр Кородецкий (194021, С.-Петербург, а/я 11).

Заключение

Не грех и помолиться
В нашей книге "Питание по Болотову" мы рассказывали о церковных постах и том, как мы с Ларисой их выполняем. Ту главу нам помогли составить наши деревенские друзья: отец Василий и матушка Ольга. И сейчас, заканчивая эту книгу, нам хотелось бы опять обратиться к делам церковным. Мы не хотим здесь как-то особенно выделять эту важную часть нашей жизни. Каждый решает сам, сердцем, быть ему верующим человеком или нет. Конечно, искренняя, светлая и простая вера нам помогает и жить, и с надеждой смотреть в будущее. Мы просто хотим вам рассказать, как некоторые христианские деревенские обычаи, хотя и не всегда совпадающие с традиционными церковными, могут вас поддержать в трудную минуту.
Если ребенок болеет, то наши деревенские идут в близлежащую Сергиевскую церковь, ставят свечку перед иконой "всем Святым". При разных заболеваниях мы просим помощи и заступничества у определенных Святых.

О разрешении от трудных родов - у Святой Анастасии узоразрешительницы (4 января).
От бесплодия и бесчадия - у Преподобного чудотворца Романа, у Преподобного Ипатия (13 апреля).
При беременности и трудных родах - у Феодоровской Богородицы.
От родовых мук - у Святой Анны Пророчицы назачатие Святой Анны (22 декабря).
При трудных родах - у Святой Екатерины (7 декабря). При рождении ребенка - у святых Зосимы и Савватия.
О здравии и сохранении младенцев - у иконы Тихвинской Божьей Матери (9 июля), у Преподобного Симеона Богоприимца (16 февраля).
От родимца - у Святого Никиты Великомученика (28 сентября).
При грыже - у Святого Артемия.
От призора детей - у Святого Григория (12 октября).
От овечьей одышки у ребенка (опухлости живота) - у Святого Василия Капельника (13 марта).
При коклюшном кашле у ребенка - у Иоанна Перхателя (Иоанна Предтечи).
О благополучии детей - у Святого Апостола Андрея (13 декабря), заступника.
О благополучии детей - у Святого Апостола Павла.
Об укрощении гнева в человеке - у Святого пророка и царя Давида.
Об исцелении больного - у образа Всех Скорбящих.
О сновидениях и о сне - у Святых девяти Мучеников.
Об избавлении от чумы и эпидемии - у иконы Боголюбской Божьей Матери.
От зубной боли - у Святого Антипия, зубного исцелителя, Святого Тихона Амафунтского.
От головной болезни - у Иоанна Предтечи.

Если ваш ребенок болен, то когда умываете его, нелишне произнести: "У волка боли, у лисы боли, у (имя рек) боль на березку в лес улети".

Если недужен взрослый, то у нас в деревне испрашивают прощения у воды. Больной приходит к воде, опускает в нее кусок хлеба и с первым поклоном говорит: "На море, на океане, на острове на Буяне, гулял добрый молодец, да соскучился. Пришел он к тебе, матушка вода, с повислою головой да с повинною (при этом делается второй поклон). Прости меня, матушка вода, простите меня и вы, водяные деды и прадеды, отцы и матери и ваши малые детушки, чем я кого прогневил".

Потом дважды, отступая по одному шагу назад, повторяет больной тот же поклон и с той же присказкой. Испрашивающий прощение, идя к воде и обратно, не должен ни с кем говорить ни слова, не оборачиваться назад.

Если вы набираете воду для лечения больного, то она должна быть набрана до восхода солнца, непочатая, т. е. пока еще никто не пользовался колодцем или прорубью. При этом надо сказать: "Здравствуй, вода Ульяно, земле Тытяно, колодизь Яков! Благослови воды набрати для молитвенного, хрищенного, причащенного (имя больного)". Если воду берете из реки, то ее надо зачерпывать против течения. Смысл этого требования заключался в том, что вода должна быть чистой, еще никем не взятой.

Первый мартовский снег называют благодатным. Издревле его собирали и воду из него берегли; она называлась мартовскою и употреблялась при лечении болезней.

Для излечения порчи у детей нужно на заре (утренней или вечерней) сходить на реку к тому месту, где две реки встречаются, или же на три реки; в случае крайности - на три озера или на три ключа. Идти на реку молча, не кланяясь, не отвечая на приветствия и не оглядываясь. Придя к реке, почерпнуть, трижды выливая, воды и тем же порядком вернуться домой. Дома вода со всех трех источников собирается в одно место и затем ею умывают трижды ребенка, читая заговор: "Стану благословясь, пойду перекрестясь, из ворот в ворота, в чистое поле, к Окиян морю. На Окияне море стоит золот стул; на золоте стуле сидит Николай, держит золот лук, натягивает шёлкову тетивку, накладывает калену стрелу, станет стрелять отцёву думу и материну думу, и братьев думу, всех людей думы, желтучий, гнетучий и жомучий; от девки Черноголовки, от встречного и поперечного! Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь".

СОДЕРЖАНИЕ

Если Вам понравилась эта книга и Вы хотите приобрести ее для домашней библиотеки, то
купить ее можно по этой ссылке

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен. Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.