|
|
2.
Настройка на осознание ментального пространстваРазвивай осознанность.
Настройся на осознание своего ментального пространства.
Наблюдай за тем, как сознание создает настроения и обстоятельства твоей жизни.
Наблюдай за тем, как оно создает твое восприятие удач и неудач.Представьте себе дерево, ветви которого отходят от ствола и разделяются на все новые и новые ветви. Если вы попытаетесь зрительно представить себе мыслительные процессы, происходящие в вашем сознании, то получившаяся картина будет очень напоминать такое дерево. А теперь представьте, что каждая ветвь этого дерева - это мысль, а все ветви, отходящие от нее, - продолжения этой мысли.
За каждой из ваших мыслей обязательно следует другая мысль. За каждым из ваших чувств следует другое чувство. И вы можете проследить за маршрутом, по которому движутся ваши мысли. Иногда мысль может внезапно смениться другой, совершенно с ней не связанной мыслью. Это похоже на прыжок с одной ветви на другую. Помните о том, что мысли часто являются результатом нашего настроения.
Мышление может носить спонтанный или произвольный характер. Ваши мысли могут быть счастливыми или грустными, легкими или тяжелыми, светлыми или мрачными. Ваши мысли могут быть какими угодно!
Власть над вашими мыслями принадлежит вам. Именно благодаря этой власти практика внутреннего фэн-шуй принесет вам удачу и благоприятное протекание вашей жизни. Негативные и несчастливые мысли вызывают у вас ощущение несчастья, а глубина этого несчастья целиком зависит от интенсивности ваших несчастливых мыслей. От позитивных же и счастливых мыслей у вас возникает ощущение счастья. Многие знаменитые актеры и актрисы успешно используют эту технику и способствуют возникновению хороших или плохих мыслей для того, чтобы создать у себя необходимое для той или иной роли настроение.Вы можете создать у себя чувство горя, до натуральных слез на глазах, если просто подумаете о чем-то грустном - о каком-то трагическом событии, о потере любимого вами человека или всего-навсего о каком-то грустном фильме. Точно таким же образом вы можете создать у себя чувство уверенности в себе и своих силах, если подумаете о своих достижениях. Ваше мышление может контролировать ваше настроение. Степень такого контроля может быть разной у разных людей, но только ваши мысли определяют ваше настроение.
А теперь давайте подумаем о вашей удаче. Вы можете почувствовать себя удачливым, просто думая обо всем хорошем, что произошло в вашей жизни, о всех представившихся вам возможностях, обо всех своих достижениях, обо всех опасных происшествиях, которых вам удалось избежать. Вы удачливы уже только потому, что вы живы, несмотря на все войны, болезни и катастрофы, от которых страдают многие люди в этом мире. Если вы сможете развить у себя положительный взгляд на свою жизнь, то поймете, насколько вы удачливый человек.
Но вы можете и почувствовать себя неудачником, просто думая обо всем плохом, что произошло с вами в вашей жизни. Вы поскользнулись на мокром коврике в ванной и ушиблись. Вы не успели сделать важную работу вовремя. Вы не получили продвижение по службе. Вас никто не любит. Все, что могло не заладиться в вашей жизни, не заладилось. Ну и неудачник же вы!
А теперь вы можете сравнить оба этих ощущения. Вы можете усилить и укрепить свое ощущение того, что вы удачливый человек или неудачник, продолжая соответствующую линию мышления. Культивируя мысли о том, что вы удачливый человек, или о том, что вы неудачник, вы можете быть творческим и логичным, а можете - бездарным и тупым человеком; все зависит только от того, чего вы желаете. Никто не контролирует ваши мысли, кроме вас самих.
Однако конечный результат того направления, которое примут ваши мысли, - подъем вашего настроения и самооценки или, наоборот, погружение в бездну отчаяния - оказывает огромное влияние на вашу жизнь.
Мысли об удаче принесут вам удачу.
Мысли о неудаче принесут вам неудачу.
Да, это так просто!Только научившись контролировать ваши мысли, вы смо жете контролировать ваши ощущения, ваше настроение, ваши эмоции и вашу убежденность в своих силах и способностях. Остановитесь на секунду и настройтесь на свои мысли. Наблюдайте, о чем вы сейчас думаете... Если ваше внимание отвлеклось, немедленно верните его обратно к тому, что вы только что прочитали.
Наблюдение за мышлением
А теперь подумайте о том, что имеет для вас особую важность, - о каком-то человеке, о каком-то событии, о чем-то, что произошло с вами за последнее время. Позвольте своим мыслям течь в том направлении, в котором они текут, и не пытайтесь контролировать их. Подождите немного, а затем начните наблюдать за своими мыслями. Делая это, вы сможете оценить процесс своего мышления. Попробуйте. Не контролируйте свои мысли, просто позвольте им течь в том направлении, в котором они потекут.Помните о том, что каждый раз, когда вы думаете, вы активируете электрические импульсы в своем мозге, благодаря которым клетки мозга соединяются. Чем больше соединяются клетки вашего мозга, тем больше связей образуется между ними, в конечном счете позволяя вам прослеживать любую отдельную мысль, все глубже и глубже в гигантской сети взаимосвязанных клеток мозга. Когда вы позволяете своим мыслям течь, как они текут, и не пытаетесь сознательно контролировать это течение, вы на самом деле позволяете клеткам своего мозга связываться друг с другом. А по мере того, как вы следуете все дальше и дальше за своей мыслью, число связей между различными клетками и группами клеток растет.
Если у вас больше развит мозг-дракон, то это значит, что в течение вашей жизни больше использовались и развивались клетки правого полушария мозга. Ваше мышление приводит вас в более творческие и наделенные воображением части вашего мозга. Если у вас больше развит мозг-тигр, то путь вашего мышления тоже подтверждает это.
Следуя за своими мыслями и наблюдая за ними с позиции стороннего наблюдателя, вы сможете тщательно исследовать, как работает ваш мозг, как движется ваше сознание. Еще раз подумайте о дереве и его ветвях. Теперь вы развиваете осознанность своих мыслей.
Проделайте это упражнение несколько раз, чтобы оно вам лучше удавалось. Развивайте в себе осознанность и чувствительность. Впоследствии вам это пригодится. По прошествии некоторого времени вы будете осознавать все сигналы, проходящие через ваш мозг, и чувствовать, как ваше тело воспринимает эти сигналы. Вызовите у себя ощущение счастья, а затем ощущение несчастья. Сделайте это совершенно сознательно.
Вызовите у себя ощущение того, что вы удачливый человек. А теперь почувствуйте себя неудачником. Как вам лучше относиться к своей жизни - оптимистично или пессимистично? Как вы считаете, ваше мышление в основном негативно или позитивно? Исследуйте свои чувства. Обратите внимание, сохраняете ли вы спокойствие во время этого исследования.
Полезно записывать свои наблюдения о процессах вашего мышления. Внимательно следите за потоком ваших мыслей и за путями, по которым они движутся. На этом уровне вам не нужно оценивать свое мышление. Просто осознавайте его. Научитесь настраиваться на свой ум, поскольку это первый шаг к настройке на внутреннее ментальное пространство.
Осознание "удачи" в вашей жизни
Одна из самых замечательных книг, которые я прочитала за последнее время, - это "Непроторенная дорога" Скотта Пека, посвященная психологии любви, традиционным ценностям и духовному росту. Я неоднократно перечитывала эту выдающуюся работу, поскольку она открыла мне глаза на истинную природу того явления, которое мы называем "удачей".Основываясь практически только на своем личном профессиональном опыте практикующего психиатра, доктор Пек пишет:
Пятнадцать лет тому назад, закончив медицинский колледж, я был уверен в том, что на свете нет никаких чудес. Сегодня я совершенно уверен в том, что повсюду происходит множество чудес... и чем больше я ищу их, тем больше подтверждений нахожу своей убежденности...
Доктор Пек говорит, что наша ошибка заключается в том, что у нас слишком драматичное представление о чудесах. Мы ищем неопалимую купину, расступающееся море и громогласный голос с небес. Вместо этого нам следует искать подтверждение чудесам в обычных событиях нашей повседневной жизни, не теряя в то же время научного подхода к нашим поискам.
Его взгляд на жизнь стал для меня откровением. Я поняла, что моя жизнь переполнена чудесами. И, как совершенно верно говорит доктор Пек, чудеса не обязательно должны быть какими-то совершенно неординарными явлениями.
Вот как нам следует относиться к "удаче". Удача не приходит к вам в виде упавшего с неба мешка с деньгами, внезапного предложения какой-то совершенно расчудесной работы или в облике рыцаря в сверкающих доспехах.
Удача часто приходит к нам не прямо, а какими-то косвенными путями. Она может явиться в форме случайной встречи с давними или новыми друзьями, которая внезапно открывает перед вами новые заманчивые возможности. Удача может прийти как письмо, которого вы совершенно не ждали и которое предлагает вам какую-то новую возможность, шанс встретиться с кем-то, кто может предложить вам создать новое прибыльное деловое предприятие. Удача может проявиться как свежая идея, которая пришла из ниоткуда, но дает вам решение наболевшей проблемы... Все это малые события, но взаимосвязанная серия таких событий делает нашу жизнь гораздо приятней.
Поэтому если вы внимательно пересмотрите ваш личный опыт, если "настроитесь вовнутрь", чтобы сознательно воспринимать удачу в своей жизни, то найдете множество самых разнообразных проявлений удачи. Подумайте о тех случаях, когда какое-то неожиданное совпадение спасло вас от несчастного случая или навело на какую-то полезную мысль... или когда вы в чем-то нуждались и неожиданно встречались с кем-то полезным.
Тщательно обдумайте события вашей жизни, и вы начнете понимать, что в вашей жизни было множество маленьких чудес, на которые вы просто не обращали внимания.
Вы начнете видеть и понимать: все, что нужно сделать, - это сдвинуть свой настрой, сдвинуть свое сознание, чтобы вы внезапно начали осознавать все эти примеры удачи. Если вы подумаете о душевнобольных людях или инвалидах, то начнете понимать, сколь уязвимо человеческое сознание и тело.
Спросите себя: не чудо ли, что так много людей выживает в неблагоприятных для жизни условиях?
Ежедневно мы слышим много плохих новостей и грозных пророчеств в области здравоохранения, и многие из нас даже не замечают, что здоровых-то людей все-таки гораздо больше, чем больных. Миллионы людей не болеют. На самом деле это просто чудо, что все мы еще не заболели и не умерли... Не существует ли в человеческом теле некая духовная сила, которая защищает нас даже в самых трудных ситуациях?
И такой способ мышления, такой подход, обратный нашему привычному подходу, можно применять практически ко всем аспектам нашей жизни. На дорогах так много машин - разве не удивительно, что случается гораздо меньше аварий, чем могло бы? Многие из нас как будто "заговорены", ежедневно уходя от множества опасностей. Не удачливо ли на самом деле большинство людей?
Еще раз взгляните на вашу жизнь. Попытайтесь вспомнить, сколько раз вам удавалось избежать аварии, болезни, неблагоприятного события. Вы практически не обратили никакого вниманию на эти чудеса, сказав себе: "Ну что ж, мне повезло", -и тут же забыв об этом.
Доктор Пек называет это чудом подсознания, и он обращает наше внимание на две части нашего сознания:
Я часто для примера рисую большой круг. Затем отделяю в нем небольшой сегмент. Указав на этот сегмент, я говорю: "Это сознательная часть вашего ума. А вся остальная часть круга, занимающая около 95% его площади, - это ваше бессознательное". Если вы приложите старание к тому, чтобы понять себя, то узнаете, что о большей части вашего сознания вы не имеете никакого представления, хотя в ней содержатся неисчерпаемые богатства.Настройка но внутреннее пространство сознания
Эта обширная часть вашего сознания представляет собой "внутреннее пространство" и, как говорит доктор Пек, в ней содержатся неисчерпаемые богатства. Внутреннее пространство сознания проявляется в снах, в мечтах, в случайных оговорках, известных как "фрейдистские оговорки", и в вашем поведении.Современник Фрейда, психиатр Карл Юнг пошел дальше фрейдистского описания психики и открыл мудрость бессознательного. Юнг разработал гипотезу, согласно которой все мы наделены врожденной мудростью опыта наших предков, который также называется "коллективным бессознательным". Юнг говорит, что когда что-то внезапно наводит нас на правильную мысль, когда мы узнаем какое-то место, где мы никогда не были, то это проявления прошлого опыта и мудрости наших предков, коллективного бессознательного, все величие которого мы даже не можем себе представить.
Буддийские учителя объясняют, что эта врожденная мудрость - воспоминания из бесчисленных прошлых жизней. Углубляясь в сознание, можно овладеть этим огромным знанием, сокрытым во внутреннем пространстве. На этой базе многие адепты учений Новой Эры пытались (и некоторые - с заметным успехом) предпринимать то, что называется регрессией в прошлые жизни. Пятнадцать лет назад я сама попробовала выполнить одно из таких упражнений - с совершенно удивительными результатами.
Многие эксперты согласны с тем, что внутреннее сознание наделено большей мудростью, чем поверхностное, практически во всем. Более того, внутреннее сознание практически всегда управляет поверхностным слоем сознания, поэтому настройка на внутреннее сознание является ключом к тому, чтобы научиться контролировать верхний слой сознания.
Если ваше внутреннее сознание гневается, то этот гнев обязательно проявится самыми различными способами на поверхностном уровне, как бы вы ни старались не допустить этого. Точно таким же образом, если вы любите кого-то или хотите получить что-то на внутреннем уровне сознания, то и на поверхностном уровне будете вести себя вполне определенным образом. По целому ряду причин та личность, которой вы являетесь на поверхностном уровне сознания, может вовсе не быть похожей на ту личность, которой вы являетесь на внутреннем уровне. Если вы действительно понимаете это, то поймете, почему некоторые люди ни при каких обстоятельствах не теряют оптимизма, какое бы грустное событие ни произошло в их жизни, тогда как другие постоянно выглядят несчастливыми, даже если в их жизни все в порядке. Убежденность и программирование на уровне внутреннего сознания создают счастливый или несчастный фасад на уровне сознания поверхностного.
Именно внутреннее сознание управляет нашими настроениями. Именно во внутреннем сознании находится инстинкт самосохранения, благодаря которому мы можем избежать множества опасностей. Именно внутреннее сознание хранит нас от болезней и плохого здоровья. Именно наше внутреннее сознание создает всю удачу в нашей жизни. Мы должны проникнуться чувством глубокого почтения к этому феномену внутреннего сознания, которое является одним из величайших чудес на свете.
Мы должны признать, что до сих пор не обладаем всей полнотой знания о том, как функционирует наше сознание. Мы можем объяснить функции различных частей нашего мозга, но не можем понять, что благодаря чему и как работает сознание. У нас нет объяснения так называемым парапсихологическим феноменам, мы не можем объяснить ментальную передачу зрительных образов и сообщений и другие удивительные проявления магии сознания, которые совершенно четко связаны тем или иным образом с силой внутреннего пространства. Тем не менее, признавая ограниченность нашего понимания, мы не должны отказываться от попыток постичь глубины нашего сознания.
Если внутреннее сознание обладает такой силой и таким огромным влиянием на нашу жизнь, то его не стоит игнорировать. Если оно и в самом деле управляет нашим поведением, нашими реакциями, нашим здоровьем, нашим счастьем, нашими успехами в жизни (перечисление можно продолжать и продолжать), то мы, несомненно, можем получить огромную пользу от использования различных психотехник, которые развивались в различных мистических традициях и с помощью которых возможно раскрыть силу этого внутреннего сознания.
Да, с помощью практики внутреннего фэн-шуй действительно можно добиться этого. Это ментальный фэн-шуй. А первый шаг в его практике - это развитие постоянной осознанности во всем, что мы делаем.
Мы должны попытаться понять сознание.Техники настройки но внутреннее сознание
Все начинается с мысли. Это относится и к нашему путешествию к глубинам внутреннего сознания. Мы должны понять, что такое сознание.Сознание - это осознание. Это знание о самом себе. Это нефизическая энергия, назначение которой - познавать и переживать. Она обладает естественной ясностью и отражает и хранит весь наш опыт, точно так же как чистое спокойное озеро отражает окружающие его леса и горы.
Сознание постоянно меняется. Подобно потоку воды, сознание движется от одного опыта к другому, отражая целостность всех наших многочисленных уровней сознания. Сознание состоит из мыслей, восприятий, чувств, памяти и снов. Сознание - это не физический феномен. Это не то, что обладает мыслями и чувствами. Оно есть мысли и чувства.
У сознания можно рассматривать два аспекта:
чувственное сознание, которое связано со зрением, слухом, обонянием, вкусом и осязанием, и ментальное сознание, которое охватывает весь спектр эмоций - от тончайших до самых сильных, - интеллектуальные процессы, память, сны и фантазии. Во всей вселенной нет ничего важнее нашего сознания. Ничто не может с ним сравниться. Ничто не может занять его место. Все, что делает человек, делается его сознанием. В сознании все начинается.Сознание контролирует тело. Оно контролирует наше настроение, наши чувства. Из нашего сознания исходит ощущение здоровья и уверенности в себе, из него же исходят чувства страха, отчаяния, вины и неадекватности. Поэтому сознание играет жизненно важную роль в жизни каждого человека.
Сознание неизмеримо глубоко. Мы даже не можем представить себе всей его глубины. Однако мы точно знаем, что сознание состоит из множества слоев и для того, чтобы эффективно использовать принципы ментального фэн-шуй, мы должны проникнуть глубже поверхностного слоя.
Поэтому мы должны настраиваться на осознание внутренних уровней сознания; мы должны познавать его все глубже и глубже, поскольку мы уже видели, что глубинные пласты сознания управляют верхними уровнями.
Нам совершенно необходимо заниматься практикой фэн-шуй сознания, если мы хотим, чтобы наша жизнь стала более глубокой. Мы должны регулярно очищать свое сознание. Мы должны отделить хорошие и благотворные мысли от мыслей плохих и вредных, что накопились за долгие годы нашей жизни. Плохие мысли уничтожают благотворную энергию-цм. Мы должны обезвредить яды, которые заражают сознание. А после того, как мы избавимся от этих ядов, мы должны будем укрепить в своем сознании все сильное, позитивное и жизнеутверждающее. Это можно сделать, если мы будем заниматься выполнением определенных психотехник, способствующих появлению и сохранению благотворной энергии-ци. Мы укрепляем свое сознание посредством накопления сильных и позитивных мыслей в Багуа внутреннего сознания.
В этом и заключается смысл практики внутреннего фэн-шуй. Можно сказать, что внутренний фэн-шуй направлен на своеобразное программирование сознания. Нашей целью является достижение власти над нашим сознанием и задействование его скрытых резервов. И тогда мы сможем добиться того, чтобы благотворная энергия-ци - "шэн-ци восьми благотворных устремлений" - накапливалась во внутреннем ментальном Багуа.
Во внутреннем фэн-шуй существуют две основные практики:
распознавание и удаление ментальных ядов;
ментальное программирование восьми благотворных устремлений.Распознавание и удаление ментальных ядов Мы должны научиться распознавать ментальные яды, чтобы затем с помощью специальных техник избавиться от неблаготворной энергии-ци. Это очень трудная работа. Сознание можно очистить только с помощью сознания. То, что сознание восприняло и хранит в себе, только оно само и может удалить! А для этого требуется время, серьезное исследование сознания и выполнение соответствующих практик.
Зная, что в нашем сознании есть ментальные яды, мы понимаем необходимость победить и уничтожить их. Затем нам будет намного легче настроиться на внутренние уровни сознания. Если в сознании есть воля разрушить ментальные яды, то избавиться от них будет легко.
Ментальные яды - это средоточие накопленного вами за всю жизнь негативного программирования. Мы должны понимать все, что касается природы ментальных ядов, чтобы суметь справиться с ними. С момента рождения человека в сознании накапливается неимоверное количество негативных мыслей и реакций.
Ментальные яды очень глубоко укоренились в вашем сознании. Для того чтобы удалить их из сознания, от вас потребуется много усилий и правильное выполнение необходимых техник. Вы также должны быть исполнены решимости и силы воли, которые должны питаться вашей убежденностью в том, что совершенно необходимо избавиться от ментальных ядов. Вы должны быть уверены в том, что вы делаете. Следующая глава этой книги посвящена тому, как очистить сознание от ментальных ядов.
Ментальное программирование восьми благотворных устремлений
Вторая основная практика внутреннего фэн-шуй - это описание благотворных устремлений и мотиваций, которые направляют сознание к тому, чтобы оно создавало удачу. Для того чтобы добиться благотворных результатов во всем, что вы делаете, исходя из восьми устремлений, необходимо уметь искусно программировать свое сознание.Чтобы научиться управлять своим сознанием, надо приучить себя заниматься практикой. Сознание надо тренировать, иначе оно будет подобно некой неопределенной массе, которая переходит от одного предмета к следующему и не способна сосредоточиться и направиться в нужном направлении.
Испробуйте это на себе. Остановитесь на секунду и настройтесь на свои мысли. Осознайте эти мельчайшие частицы информации, которые проносятся в вашем сознании прямо сейчас, когда вы читаете эту книгу. И еще вспомните: у вас никогда не возникало ощущение, что, прочитав какой-то абзац текста, вы ничего не восприняли? Нетренированное сознание не может сосредоточиваться. Из-за того что сознание не обладает должной силой, оно устремляется от одного предмета к другому. Вы сможете контролировать свое сознание, только если будете постоянно прилагать к этому соответствующие усилия, и тогда вы сможете делать так, чтобы сознание было спокойным.
Для того чтобы сознание прекратило метаться в разные стороны, вы должны научиться сосредоточивать его. Эта способность сосредоточиваться даст вам силу и власть над сознанием. Для того чтобы достичь продолжительной и сознательной концентрации, необходимо понимать различные слои сознания, понимать внутренние уровни сознания и достичь тех слоев сознания, которые контролируют его.
Вы также должны хорошо понимать, что сознание нуждается в отдыхе, то есть полном покое. Но, к сожалению, ваше сознание так редко имеет возможность отдохнуть! Наше тело отдыхает каждый раз, когда мы спим, но сознание никогда не засыпает полностью. Днем и ночью оно продолжает свою работу.
Сознание отдыхает только тогда, когда мы прекращаем думать! А это практически невозможно, потому что сознание действительно останавливается только тогда, когда мы умираем или достигаем просветления, когда все сущее становится совершенно пустым.
Приближенное к полному покою сознания состояние называется релаксацией. При релаксации движение сознания значительно замедляется, и в это время сознание накапливает силу. Именно поэтому мы должны развить у себя способность к релаксации, поскольку она очень важна для выполнения всех психотехнических практик, направленных на постижение глубочайших уровней сознания.
Уровни сознания
Сознание человека подобно айсбергу: оно состоит из поверхностного сознания и сознания, внутреннего, глубинного. Поверхностное сознание - это состояние бодрствования, которое обычно обозначают как бета-уровень. Мы работаем на этом уровне, когда взаимодействуем друг с другом. Мы осознаем все свои действия и бодрствуем. На этом уровне сознания волны нашего мозга имеют частоту от 14 до 21 цикла в секунду.У сознания, как у айсберга, видна только поверхностная часть, только вершина. Внутренние, невидимые уровни сознания гораздо объемней и сильнее. Есть три внутренних уровня сознания - альфа, теша и дельта.
Непосредственно под уровнем бета находится уровень альфа. Это бессознательный уровень, где мозговые волны движутся со скоростью от 7 до 14 циклов в секунду. На этом уровне происходят процессы сна, творческие процессы, и это также первый уровень внушаемости. Альфа-уровень не спит и не бодрствует, это некое промежуточное состояние. Проникнуть на альфа-уровень сознания достаточно легко, и на этом уровне выполняются многие техники фэн-шуй, направленные на продвижение глубже во внутреннее ментальное пространство. Выйти на альфа-уровень можно, если замедлить движение волн мозга до частоты этого уровня, и в этом состоянии мы обретаем способность направлять поток энергии-ци на достижение определенных результатов на физическом уровне тела и на поверхностном бета-уровне сознания.
Под альфа-уровнем находится тета-уровень сознания. На этом уровне волны мозга движутся еще медленнее, со скоростью от 4 до 7 циклов в секунду. На этом уровне весьма эффективны процессы внушения, поэтому большая часть гипнотерапии производится здесь.
Под тета-уровнем находится дельта-уровень сознания. Это уровень, на котором происходит процесс глубокого сна и волны мозга движутся со скоростью от 1,5 до 4 циклов в секунду. На этом уровне можно вспомнить все что угодно и внушить все что угодно, поскольку отсутствует какое-либо сопротивление. На этом уровне сознания максимально эффективны гипнотерапия и техники так называемого "промывания мозгов".
Обратите внимание на тот существенный факт, что по мере продвижения все дальше и дальше вглубь сознания волны мозга замедляются. А на самых глубоких уровнях сознания находятся наиболее твердо укоренившиеся отношения, восприятия, воспоминания и страхи, которые влияют на нас и наши действия даже тогда, когда мы бодрствуем. Ключ к пониманию человеческих отношений и склонностей и привлечению удачи - в том, что сокрыто в этих глубинных уровнях сознания. С помощью техник внутреннего фэн-шуй мы можем попытаться открыть то, что находится в глубине.
Для того чтобы научиться открывать мощный поток энергии-цм, которая сокрыта в человеческом сознании, мы должны проникнуть глубоко внутрь сознания, достичь его внутренних уровней. Научившись контролировать свои восприятия и настроения на этих глубинных уровнях сознания, мы научимся также управлять верхними, бодрствующими, или поверхностными уровнями.
Кроме того, в человеческом сознании сокрыты некие силы, которые работают посредством мышления, а также зрительных образов или символов. Мысли и символы также активируют те особые разновидности энергии-ци, которые соприкасаются с метафизическими феноменами. Овладение этими энергиями иногда приводит к проявлению "высших" способностей, которые не могут быть объяснены на рациональном уровне и противоречат общепринятому "здравому смыслу". Это происходит не со всеми, но если это произойдет с вами и вы обнаружите, что обрели ясновидение или какую-то другую "парапсихологическую" силу, пусть вас это не пугает. Спокойно примите эти новые силы и применяйте их на благо всех живых существ.
Внутреннее сознание
Внутреннее сознание определяет поведение человека и его взаимодействие с окружающей средой; оно влияет на наши эмоции, на нашу оценку происходящего и на наши реакции; во внутреннем сознании также хранятся наши мысли и эмоциональные программы. Внутреннее сознание работает автоматически при наличии правильных стимулов.Внутреннее сознание способно проявлять в реальности все, в чем мы нуждаемся (если мы сможем убедить его, что мы действительно нуждаемся). Мы будем такими, как мы желаем, если нам удастся убедить в этом наше внутреннее сознание. Что бы мы ни хотели получить - удачу, богатство, образ жизни, способности или таланты, - наше внутпеннее сознание может переориентировать внутренние потоки движения энергии таким образом, чтобы все это к нам пришло. Внутреннее сознание может удовлетворить любое устремление -к богатству и успеху, к здоровью и целительскому дару, - активировав нужный поток энергии - ци. Эту же энергию можно использовать и для того, чтобы дать нам силу побороть стресс и разочарование, усталость и отчаяние. Ключ к овладению этой силой - в тех сообщениях, которые мы направляем ей, и в интенсивности этих сообщений. Мы должны научиться понимать этот язык. Мы должны научиться использовать правильные техники и правильно применять их. Внутренний ментальный фэн-шуй - это обучение проникновению во внутреннее сознание и стратегическому размещению в нем мыслей.
Внутренняя болтовня
Большинство людей не предпринимает попыток общаться со своим внутренним сознанием. Большинство людей даже не думает о своем сознании. А когда сознание предоставлено само себе, оно занимается непрекращающейся внутренней болтовней. И поэтому люди постоянно ведут внутренний диалог с самим собой - обо всем и вся. Мы делаем наблюдения, реагируем на эти наблюдения и выносим суждения о своих проблемах и возможностях, об окружающих нас людях и событиях, обо всем, что происходит в нашей жизни. По большей части этот внутренний диалог не имеет никакого направления и ни на чем конкретно не сосредоточен. И, к сожалению, в основном эта внутренняя болтовня носит негативный характер.Из-за прошлого программирования сознание склонно преувеличивать наши страхи, усиливать наше чувство неадекватности и небезопасности, собственной ничтожности и вины. Поскольку большинство сообщений, исходящих из нашего внутреннего сознания, гораздо чаще имеет негативный характер, а не позитивный, у нас с легкостью возникает чувство опасности, мы чувствуем, что нас никто не любит, что мы никому не нравимся. Действительно, в основном наше восприятие самих себя основывается на очень предвзятых взглядах и оценках, на каких-то полуправдах, защитных реакциях и боязнях. Как правило, если этому не противопоставить сосредоточенное желание избавиться от таких ощущений, мы чувствуем, что мы очень ограниченны в своих возможностях и ведем себя неестественно.
Большая часть нашего внутреннего сознания функционирует, не осознавая того, что происходит на самом деле. Мы редко останавливаемся для того, чтобы подумать, когда говорим или предполагаем такие вещи, как "я не могу", "мне не повезло", "я совершенно никчемный человек". Мы недооцениваем долговременное влияние того, что мы говорим и думаем, и крайне редко осознаем то, что мы фактически программируем себя на будущие неудачи, несчастья и разочарование.
Из-за этого мы часто впадаем в депрессию и отчаяние, испытываем гнев, злимся по пустякам, боимся и страдаем от чувства неполноценности, унижения, презрения к себе и вины. И нам трудно признать, что на самом деле это наши мысли и слова, а также устремления нашего внутреннего сознания привели к возникновению этого ощущения никчемности. Но, к счастью, с помощью практики внутреннего фэн-шуй мы можем изменить свое самочувствие - если сумеем изменить то, как мы думаем. Мы можем трансформировать наши внутренние импульсы, поняв, что мы способны поместить в свое сознание другие убеждения и другие мысли. Тем самым мы изменим наш образ самих себя: станем победителями, а не неудачниками.
3.
Очищение ментального пространстваКаждого человека в этом мире поражают тайные отравленные стрелы, исподволь терзающие сознание и являющиеся причиной многих беспокойств и неудач. Эти отравленные стрелы суть источник всех проблем и страданий.
Обычные "отравленные стрелы" фэн-шуй могут причинить вам немало вреда, но внутренние "отравленные стрелы", терзающие ваше сознание, гораздо опасней. Они являются источником всех неудач в вашей жизни. Если вы хотите преобразить свою жизнь, вам придется отыскать те места в вашем сознании, где сокрыты эти отравленные стрелы, и уничтожить их, а сделать это можно только с помощью техник внутреннего фэн-шуй.
Если вы будете практиковать внутренний фэн-шуй до тех пор, пока не очистите свое сознание от отравленных стрел, то навсегда избавитесь от всех неудач! Отравленные стрелы, терзающие ваше внутреннее сознание, отличаются от обычных отравленных стрел, которые могут поразить физическое тело. Внутренний фэн-шуй действует не на уровне вашего тела, а в вашем внутреннем сознании, и поэтому эти отравленные стрелы можно описать как абстрактные проекции разрушительных негативных чувств и мыслей.
Мы можем отнести все отравленные стрелы к одной из трех категорий негативных мыслей и чувств. Это гнев, привязанность и невежество. Если вы серьезно подумаете об этом, то поймете, что каждый из этих ядов и все они вместе являются основным источником всех страданий, беспокойств и несчастья, всех ваших неудач.
В сфере этих трех основных ядов могут быть описаны тысячи и тысячи отравленных стрел, которые являются причиной беспокойства и стресса, мучений и неудач вашей жизни. Чрезвычайно важной задачей для вас является вытащить из своего сознания и уничтожить эти отравленные стрелы. Вы должны применять все противоядия против этих отравленных стрел, чтобы обезвредить и отразить их. Эти яды подобны болезнетворным вирусам и бактериям, которые вновь и вновь пытаются сокрушить вашу жизнь!
Гнев
Гнев портит все отношения в вашей жизни, создает различные несчастья в вашем общении и взаимодействии с теми, кого вы любите, уважаете, о ком вы заботитесь. Даже в отношениях с теми, кто не слишком важен для вас, гнев разрушает все, что только возможно разрушить, способствует возникновению раздражения и нетерпимости, которые приводят вас к неудачам. Гнев приносит больше разрушений, чем что бы то ни было в этом мире. Гнев - это самый опасный яд.Гнев является источником разрушительной ярости, которая ведет к несчастьям и самым трагическим последствиям. Гнев проявляется в жестоком обращении с людьми, в насилии и даже убийствах. В самом худшем случае чей-то гнев может привести даже к концу света. Никакая удача в этом мире не спасет вас от гнева, который причиняет больше вреда, чем что-либо еще. Если вы хотите добиться хороших результатов в практике внутреннего фэн-шуй, то вы должны приложить все свои усилия к тому, чтобы извлечь отравленную стрелу гнева из своего внутреннего сознания!
Лучшим противоядием от гнева является практика спокойствия. Спокойствие - это способность контролировать ваши эмоции каждый раз, когда вы чувствуете, что где-то в глубинах вашего сознания поднимается и нарастает гнев. Есть много способов использовать спокойствие, но лучше всего начать с осознания того, что гнев разрушителен по самой своей природе и что вы должны избавиться от него. Когда в вашем сознании появится воля и стремление преодолеть гнев, то можно считать, что половина дела уже сделана.
В практике спокойствия есть три этапа:
осознание - развитие бдительности по отношению к гневным мыслям;
осознанное дыхание - задерживание реакции на возникающий гнев, не позволяющее ему проявиться в каких- то действиях;
осуществление спокойствия - изменение вашего настроения.Для развития бдительности по отношению к гневу требуется постоянное осознавание процесса мышления, происходящего в вашем сознании. Не так уж и трудно добиться такого осознавания, поскольку гнев обычно проявляется, когда вы взаимодействуете с другими людьми. Если вы будете осознанно думать успокаивающие мысли перед тем, как вам предстоит общаться с кем-либо, то ваше сознание будет пребывать в таком состоянии, в котором вряд ли смогут появиться гневные мысли. Для того чтобы добиться этого эффекта, вы можете попробовать хорошо себя зарекомендовавшую практику составления списков.
Вначале составьте список всего, что вызывает у вас беспокойство. Многие люди гневаются именно тогда, когда что-то идет не так и нарушает их планы или ожидания.
Затем составьте список людей, из-за которых вы чаще всего гневаетесь. Занесите в этот список всех, кто вам не нравится, тех людей, кого вы считаете ниже себя, и тех людей, которых вы ненавидите.
После этого запишите, в какое время суток и в какие дни недели вы более склонны гневаться. Некоторые люди, например, очень раздражительны по утрам или в течение первых дней недели.
С таким кратким описанием вашей гневной персоны вам будет намного легче обращать свое внимание на те события, людей и время, которые могут способствовать проявлению вспышек гнева. Тщательно обдумайте, почему те или иные события или люди так вас злят. Часто даже сам процесс размышлений на эту тему очень способствует снижению вашего гнева и раздражения. Ведь ваше сознание находится на вашей стороне, и если вы дадите ему возможность, оно естественным образом успокоится. Когда вы сосредоточиваете энергию мысли на том, что создает в вашей жизни неудачу, ваше сознание почти автоматически помогает вам уменьшить давление негативной энергии. Поэтому такое обдумывание уменьшает возможность проявления гнева. После этого вы можете переходить к следующему этапу.
Для развития способности задерживать реакцию на возникающий гнев требуется использование осознанного дыхания. Глубоко дышите, обдумывая причину нарастающего в глубинах вашего сознания гнева. Подождите несколько секунд. Не забывайте о том, что в это время ваша спина должна быть выпрямлена.
Сосредоточьте внимание на своем вдохе. Следите за тем, как воздух вдыхается через нос и медленно движется все дальше и дальше, пока не достигает вашего желудка, на секунду задерживаясь там перед тем, как начать медленно выходить из вашего тела через нос. Следите за каждым вдохом и выдохом. Не пытайтесь дышать с силой, не задерживайте дыхание. Ваша цель не в том, чтобы управлять дыханием. Вы должны только сосредоточить внимание на дыхании и его входе и выходе. Это отвлекает ваше сознание от гнева, который может нарастать внутри вас. Сосредоточенность на дыхании отвлекает сознание от гнева. Это помогает вам побороть гнев. Это помогает вам успокоиться.
Вы обнаружите, что ваше дыхание обладает поистине магической силой. Благодаря задействованию внимания дыхание успокаивает вас. Это происходит оттого, что в вашем дыхании заключается ваша жизненная сила, энергия-ци. Каждый раз, когда вы прибегаете к использованию этой жизненной силы, вы практикуете внутренний фэн-шуй. Ваша жизненная сила никогда не подведет вас. Поэтому каждый раз, когда вам необходимо принять важное решение и вы чем-то обеспокоены или если кто-то или что-то вас раздражает, остановитесь и уделите несколько секунд осознаванию своего дыхания. Эти несколько секунд, которые вы потратите на осознавание своего вдоха и выдоха, будут способствовать усилению вашей благотворной энергии-ци.
Когда вы разовьете эту способность задерживать реакцию на возникающий гнев, не позволяя ему проявиться в каких-то действиях, вы пройдете второй этап борьбы с гневом. Этого результата можно достичь только с помощью непрерывной практики.
Для осуществления спокойствия требуется изменение вашего настроя. Гораздо легче сказать это, чем осуществить на практике. Наверное, лучшим способом сделать это будет развитие убежденности в том, что для обретения спокойствия во взаимоотношениях с другими людьми требуется изменить свой настрой. Особенно это касается недопущения гнева при общении с людьми.
Что представляет собой это изменение настроя?
А вот что. Лучше всего стараться вообще не сталкиваться с теми людьми, которые вас раздражают и беспокоят. Или хотя бы вести себя менее негативно, чем эти люди. Если вы ко всем будете относиться по принципу "око за око, зуб за зуб", это не принесет пользы ни вам, ни кому-либо еще. В таких ситуациях проигрывают обе стороны.Измените свой настрой. Посмотрите на этих раздражающих вас, надоедливых, отвратительных людей, путающихся у вас под ногами, как на драгоценные дары судьбы, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни единственно затем, чтобы практиковать спокойствие. Думайте так: если бы все вокруг вас были приятными, душевными и располагающими к доверию людьми, то вы бы никогда не смогли практиковать спокойствие, а если вы не будете практиковать, то никогда и не достигнете спокойствия и не уничтожите яд гнева в своем сознании.
Когда меня впервые познакомили с этим методом, я сочла его абсурдным, но однажды села и хорошо обдумала его. А начав его применять, сперва с небольшим успехом, а затем все более успешно, в конце концов я обнаружила, что мой настрой действительно стал меняться. Теперь я даже специально жду встречи с трудными для общения людьми. Чем больше я занимаюсь этой практикой, тем легче мне сдерживать свой характер, когда что-либо меня беспокоит. А в результате эффективность моего общения и взаимодействия с другими людьми намного улучшилась. Я понимаю, что нельзя быстро добиться заметного улучшения. Для этого требуется много времени, и я все еще работаю над этим. Но если вы станете применять противоядие против гнева, эта ваша практика будет подобна защитному зеркалу Багуа, отражающему все отравленные стрелы внешнего фэн-шуй.
Привязанность
Привязанность очень вредит вам, поскольку вынуждает вас страстно стремиться к обретению вещей, а когда это стремление уже удовлетворено, вы чувствуете себя обманутым или же начинаете бояться потерять то, что обрели. Ничто не может принести вам вечного счастья.Из-за привязанности возникает множество проявлений неудачи -жадность, страстные желания, ревность, зависть, чувство обделенности, и все эти чувства увлекают вас в водоворот зависти, ненависти, неудовлетворенности и плохих поступков. Привязанность очень часто является причиной ваших неудач.
Избавьтесь от привязанности, и вы сможете двигаться в потоке энергии-ци вашей жизни. Вместо постоянного напряжения у вас возникнет чувство спокойной отстраненности. Эта спокойная непривязанность к предметам, идеям и людям станет мощным магнитом, притягивающим к вам удачу.Освободившись от привязанности, вы уничтожите в своей жизни беспокойство, пессимизм и чувство неудовлетворенности. Эта спокойная отстраненность придаст вам сил, поскольку вы более не будете подвержены соблазну временной удовлетворенности. Вы осознаете, что ничто не может дать вам вечного счастья, и вы перестанете тратить свою энергию на погоню за вещами, людьми и событиями.
Обратите свое внимание на то, что есть три разновидности привязанности - к вещам, к людям и к событиям, и для преодоления всех этих разновидностей привязанности вам следует осознать непостоянство любого удовлетворения. Ни один из видов привязанности не приведет вас к постоянному и вечному счастью, и все они могут стать источником чувства неудовлетворенности и страдания, если вы поддадитесь им.
Если в вашем сознании появится мысль об отстраненности и вы серьезно обдумаете ее, то вы приступите к процессу разрушения яда привязанности. Не уделяя чрезмерного внимания своим страстным желаниям и стремлениям, вы тем самым освобождаете свою психику от давления избытка энергии Ян. А это приводит к тому, что ваш внутренний поток ци начинает течь свободно и без каких-либо препятствий, и это на самом деле приведет вас ближе к тому, что вы действительно желаете.
Освободив свое сознание от страстных желаний и стремлений, вы избавитесь от негативной энергии, которая подавляет ваше сознание. Самый лучший способ привлечь к себе удачу - обрести полную уверенность в том, что удача непременно придет, и тогда ваше сознание не будет обеспокоено мыслями о том, что удача может не прийти. Так к вашим мыслям о том, чего вы хотите добиться, не будет привязана даже мельчайшая частица негативной энергии, которая может им помешать. Спокойная и уверенная отстраненность приводит вас к отсутствию продуцируемых сознанием беспокойства и отчаяния, и вы можете действовать решительно. Вы не боитесь неблагоприятного исхода, поскольку ваше сознание знает: даже если вы не сможете получить той вещи, которую вы желаете, установить нужные вам отношения с каким-либо человеком, получить желаемый результат действий, вы все равно не впадете в отчаяние, поскольку сможете получить какие-то другие вещи, познакомиться с другими людьми, предпринять какие-либо другие действия и добиться того, чего вы хотите.
Неведение
Неведение, третий из ментальных ядов, отравляющих ваше сознание, является частой причиной отчаяния и несчастья, возникающих вследствие низкой самооценки. Именно неведение мешает вам понять, из-за чего вы испытываете страдания и неудачи. Отравленные стрелы неведения заставляют вас недооценивать себя, унижать других и насмехаться над теми хорошими событиями, которые происходят в вашей жизни. Они направляют вас на путь саморазрушения. Неведение ослепляет вас, и из-за этого вы неизменно негативно относитесь ко всему и вся. Неведение вынуждает вас считать, что вы родились неудачником.Вам совершенно необходимо избавиться от неведения и обрести мудрый взгляд на жизнь. Только избавившись от неведения, терзающего ваше сознание, вы сможете отворить двери, ведущие к высотам самосовершенствования и духовной жизни.
Неведение - это худший из всех ядов, поскольку оно постоянно выражается в словах. Из всех трех ядов неведение является самой частой встречающейся причиной различных неудач и негативных событий. Такое большое влияние неведения обусловлено силой слова. Как часто небрежно сказанные вами слова и предложения программируют ваше внутреннее сознание! Внутреннее сознание не обладает чувством юмора и воспринимает каждое сказанное вами слово в буквальном смысле. Таким образом, поскольку слова, которые выражают вашу самооценку и ваше мнение о себе, воспринимаются вашим внутренним сознанием совершенно буквально, они всегда должны быть позитивными. Только позитивные слова оказывают благотворное воздействие на ваше сознание. К сожалению, многие люди поступают как раз наоборот и негативно программируют свое внутреннее сознание.
Негативные воздействия
Позвольте мне привести здесь некоторые наиболее распространенные разрушительные слова и фразы, которые так часто впитываются вашим внутренним сознанием. Люди говорят эти слова, когда они чем-то расстроены, раздражены или подавлены, и даже не подозревают об их разрушительной силе, тогда как никогда не прекращающее своей работы внутреннее сознание подхватывает каждое слово:Мне все надоело.
Я устал от этой жизни.
Это мне не по силам.
Я слишком стар для этого.
Я никогда не могу победить.
Мне этого никогда не понять.
Это невозможно.
Я слишком толстый.
Я никому не могу доверять.
Я просто прирожденный неудачник.
Никто не слушает меня.
Я трачу свою жизнь зря.
Мне все приходится делать самому.
Все, что я говорю и делаю, не приносит никаких результатов.
Похоже, что мне никогда не повезет.Все вы достаточно часто слышали такие слова. Мы слышим их каждый день, а когда сами говорим их, мы часто на самом деле вовсе не имеем этого в виду. И тем не менее наше внутреннее сознание подхватывает эти слова и сохраняет их в нашей памяти. Поэтому, если мы часто говорим такие слова, они становятся реальностью.
Если вы говорите, что вы слишком толстый, то и станете слишком толстым.
Если вы говорите, что смертельно устали, то и будете смертельно уставшим.
Если вы говорите, что вы больны, то и заболеете.
Если вы говорите, что вам никогда не везет, то вам и не повезет никогда.Если вы понимаете, как работает ваше сознание, и обратите внимание на то, что каждое плохое слово сохраняется в вашем сознании, то вы, конечно же, перестанете переполнять свою речь и свою память негативными и разрушительными словами.
Если вы сознательно попытаетесь создать в своем внутреннем сознании положительный образ себя, то начнете чаще говорить о себе хорошие слова. И тогда вы постепенно начнете замечать, как эти слова положительно влияют на ваш характер и внешний вид, поскольку сила слова поистине велика.
Вот несколько ситуаций, которые вам наверняка хорошо знакомы:
Шарлотта целый месяц упорно работала над собой, чтобы улучшить свою успеваемость в школе. Она так хотела доставить удовольствие своей маме! Экзамены Шарлотта сдала гораздо лучше, чем в прошлый раз. Она была очень довольна достигнутыми результатами. Когда объявили результаты экзаменов, Шарлотта с радостью увидела, что с троек и двоек она перешла на четверки по всем предметам. Вечером она показала своей маме свои оценки, надеясь, что та очень обрадуется. Вместо этого мама Шарлотты взглянула на оценки и закричала: "Ты не получила ни одной пятерки... а мне говорила, что ты усердно работаешь!"
Мама Шарлотты, наверное, не понимала, что она регулярно разрушала уверенность свой дочери в своих способностях, из-за чего та занижала свою самооценку. К сожалению, такое не редкость во многих семьях.Многие родители просто не понимают всей важности похвалы и одобрения. Они подвергают своих детей воздействию негативных и разрушительных слов, которые оседают в их памяти. Родители часто говорят своим детям, что те глупые, не такие, как надо, ни к чему не способные, ни на что не годные, и программируют их тем самым на постоянные неудачи.
Джон очень надеялся на то, что его жене Мэри понравится их первая совместная поездка в Европу. Джон недавно получил повышение на службе и сделался менеджером по продажам, поэтому стал больше зарабатывать и решил потратиться на поездку в Европу. Мэри же была совершенно уверена в том, что поездка будет ужасной. Она не выносила холода и знала наверняка, что не получит никакого удовольствия от посещений музеев и художественных галерей. Ее друзья говорили ей, что весь смысл поездки в Париж, Вену и Милан заключается именно в посещении музеев и художественных выставок. Она также пребывала в совершенной уверенности, что европейская кухня придется ей не по вкусу, и поэтому захватила с собой множество бутылок с кетчупом и разными соусами. В полном соответствии с тем, что она ожидала, Мэри не получила никакого удовольствия от этой поездки; и погода была слишком прохладная, и ноги болели от бесконечных экскурсий. Всю свою жизнь Мэри жаловалась на эту неудачную поездку. Бедняга Джон даже не решался заговорить о повторной поездке в Европу. Мэри сама настроила себя на такое разочарование - что уж тут говорить о ее муже, который не смел в ее присутствии даже упоминать о Европе.
"У меня ни на что не хватает сил!" Это сказал Ричард, инженер по профессии, который чувствовал, что устал от своей работы и отчаянно хотел переменить свою жизнь. Но каждый раз, когда он видел в газетах объявление о вакансии инженера и садился за свой стол написать заявление о приеме на работу, он комкал это заявление и выбрасывал его в мусорную корзину, поскольку отравленные стрелы в его сознании вынуждали его считать, что он не способен занять эту должность и что ему никогда не повезет, что он просто не достоин лучшей работы...
Бедный Ричард! Постоянно работая над усилением своей негативной самооценки, он ухудшает ее все больше и больше, постоянно предполагая, что ему никогда не повезет, и отпечатывая эту уверенность в своем бессилии в глубинах своего внутреннего сознания. А эта уверенность вовлекает его в постоянный поток неудач.
Если вы серьезно обдумаете все, что говорите себе в течение дня, - все те слова, которые вы произносите, совершенно не задумываясь о последствиях, - то поймете, что вы сами часто ухудшаете свою самооценку и разрушаете свою удачу, даже не осознавая этого. Прекратите негативно программировать свое сознание.
Не унижайте других людей своими словами или поступками. Каждый раз, когда вы унижаете кого-то (особенно это относится к вашим детям), не поощряете и не ободряете их, вы тем самым разрушаете их уверенность в себе и своих способностях.
Не обманывайте себя. Вам не придется слишком долго вспоминать примеры того, как вы сами негативно программировали свое сознание. А если вы обнаружите, что опять негативно воздействуете на свое сознание, приложите все свои силы к тому, чтобы противопоставить что-то этим разрушительным словам. Не будьте своим же злейшим врагом! А когда другие люди говорят что-то негативное о вас (речь здесь не идет о непредвзятой и объективной критике), отразите это на ментальном уровне. Скажите себе со всей убежденностью: Нет, я вовсе не такой, как сказал этот человек. Просто дайте своему сознанию установку на отражение всего негативного, что вам или о вас говорят. Если вы возьмете это себе в привычку, то ваше сознание всегда будет на вашей стороне. Оно будет готово воспринимать все позитивное и благотворное, а это, в свою очередь, будет отличным противоядием против того огромного неведения, что раньше безраздельно властвовало в вашем сознании и вашей жизни.
Позитивные воздействия
Позвольте мне привести несколько позитивных высказываний, которые можно употреблять во время каждодневной внутренней беседы с самим собой. Подумайте над этими высказываниями и решите, можете ли вы употреблять их в своей обычной жизни, или, еще лучше, попытайтесь придумать свои собственные позитивные высказывания, которые будут посылать благотворные сигналы вашему внутреннему сознанию и улучшать вашу самооценку. Пусть они естественно и как бы сами собой сохранятся в вашей памяти:
Сегодня я чувствую себя просто замечательно.Мне нравится мой начальник - он относится ко всему с пониманием.
Все сегодня так приветливы.
Отличный день сегодня!
Здорово я сегодня пообедал!
Мне так приятно общаться с тобой сегодня.
Сегодня я чувствую такое расположение к окружающим!
Похоже, дела идут на лад.
Жизнь так замечательна!
Я чувствую себя исполненным сил и счастливым.
У меня такое хорошее настроение!Если вы попытаетесь сделать так, чтобы подобные высказывания стали частью вашей обычной жизни, то быстро заметите положительные изменения в своем самочувствии. Это одна из техник внутреннего фэн-шуй, а поскольку в этих высказываниях не скрывается напряженность, то с течением времени вы обнаружите, что они направляют ваше внутреннее сознание в верную сторону. Ваше сознание преисполнится сил, вы будете чувствовать себя лучше и более позитивно относиться к себе и своей жизни.
Вы даже не будете задумываться, почему вы себя так хорошо чувствуете. Вы будете просто и естественно чувствовать себя хорошо. Почему? Потому что позитивное мышление порождает позитивное отношение ко всему, что происходит в вашей жизни. Вы становитесь более восприимчивым к открывающимся перед вами возможностям и новым идеям. Благодаря позитивному мышлению у вас исчезнет или значительно уменьшится невротическое ожидание разочарования и неудачи и вы станете во всех отношениях замечательным человеком. Позитивное мышление настраивает вас на успех.
Поэтому вы должны убедить себя в том, что у вас есть все необходимое для достижения успеха. Но не привязывайтесь к мысли об успехе, потому что в этом случае у вас может возникнуть беспокойство и недостаток уверенности в своих силах. Вы можете ободрять себя посредством высказывания похвалы и одобрения; вы можете направить этот поток позитивной энергии как на себя, так и на других людей.
Ничто не может сравниться с высказанной похвалой или одобрением по силе благотворного воздействия на вашу самооценку. Уверенность в своих силах и способностях - это вовсе не эго. На самом деле уверенные в себе люди обычно ведут себя скромно и не испытывают иллюзий относительно себя. Просто на них не давит груз неведения и неверных взглядов. Они знают, что самый лучший способ достичь успеха заключается в том, чтобы не привязываться к идее достижения успеха и не преувеличивать свои реальные возможности.
Родители, которые постоянно способствуют тому, чтобы их дети хорошо себя чувствовали, тем самым выявляют все лучшее, что заложено в них. У любого ребенка есть свои таланты, надо просто позволить им проявиться. Если у вас уже есть дети, возьмите за правило не направлять на них поток неблагоприятной, негативной энергии. Ободряйте и хвалите их (в разумных пределах, конечно, чтобы и не захвалить).
Способствуйте тому, чтобы в сознании ваших детей появлялись положительные мысли, и это будет подобно тому, как если бы вы располагали благотворные символы в своем жилище, занимаясь внешним фэн-шуй. Нет ничего, что превосходило бы по силе благотворного воздействия эти символы, помещенные в сознании.
Не забывайте также сеять в сознании своих детей семена мудрости. Ведите себя с ними так, чтобы в сознании ваших детей не укреплялись три яда - гнев, привязанность и неведение. Учите их этому с младых лет, чтобы они знали об опасности укоренения в сознании трех ядов и обо всех последствиях этого.
Научите их обезвреживать эти яды с помощью соответствующих противоядий, чтобы они не преграждали верный поток энергии в своем внутреннем сознании. Вы очень поможете своим детям, если научите их правильно применять огромную силу позитивных слов. Объясните им, как следует решать те проблемы, что могут возникнуть в их жизни.
Есть тысячи способов пользования сознанием, а чтобы сделать его деятельность более эффективной, следует укрепить в нем уверенность в его возможностях. Не принимайте мои слова на веру, испытайте их в своей жизни, и тогда обретенный вами опыт убедит вас в этом лучше всяких слов. Тщательно обдумайте все, что вы узнали из этой книги. Неведение уступит внутренней мудрости свое место в сознании только в том случае, если в вашем сознании возникнет твердая и обоснованная уверенность в своих силах. И тогда вы будете позитивно воспринимать все происходящие в вашей жизни события. Когда вы со всей серьезностью приступите к практике внутреннего фэн-шуй, то обнаружите, что усилия, которые вы прилагаете к тому, чтобы побороть неведение, только дают вам все новые и новые силы.
Может наступить и такое время, когда вы потеряете свою решимость и начнете думать, что с вас уже достаточно всей этой болтовни про избавление сознания от ментальных ядов. Вы можете подумать, что ментальные яды на самом деле никак не связаны с гневом, привязанностью и неведением. Это не важно.
Попытайтесь внимательно все обдумать и определить, какой же ментальный яд отравляет ваше сознание.
Признайтесь себе в том, что вы испытываете отчаяние и не знаете, что делать, а затем просто позвольте этому ощущению пройти. Если вы признаетесь себе, что испытываете такие чувства, то обнаружите, что уже одно только то, что вы были честны с собой, лишает эти ощущения силы сделать вас несчастливым. А затем вернитесь в начало этой главы и придумайте себе свое собственное противоядие, основываясь на тех техниках, которые описаны здесь. Но самое главное при этом - сохранять в себе неизменно позитивное отношение ко всему, что вы делаете. При необходимости вы можете себе помочь, мысленно определяя, какую часть этого пути вы проходите в настоящее время.
Если вы сделаете так, то отравленные стрелы ментальных ядов будут беспокоить ваше сознание все меньше и меньше, а в конце концов и вовсе исчезнут. Тогда эти стрелы можно будет уподобить тупым ножам, которые никого не могут порезать или вызвать какую-либо неудачу в ваших делах. Ваше сознание не будет больше сокрушаться по пустякам, и вы сможете сосредоточиться на усилении позитивных моментов в вашей жизни. А это будет способствовать тому, что в вашей жизни будет проявляться ваша удача и вы сможете достичь всех поставленных вами целей.
Наш
сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального
закона Российской федерации
"Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995
N 110-ФЗ, от 20.07.2004
N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения
произведений
размещенных на данной библиотеке категорически запрешен.
Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.
 |
Copyright © UniversalInternetLibrary.ru - электронные книги бесплатно
