|
|
АВИЦЕННА О СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
ОБЩИЕ ЗАКОНЫ ЛЕЧЕНИЯ СЕРДЦА
"...Поскольку сердце есть орган главенствующий, первый из всех главенствующих органов и важнейший из них, то решимость пользовать его лекарствами должна быть решимостью, опирающеюся на великую рассудительность - безразлично, хотим ли мы вывести дурной сок или изменить натуру сердца; что же касается опорожнения путем кровопускания, то мы принимаемся за него с решимостью, не заставляющей присоединять к кровопусканию другие очистительные мероприятия. Нет, наибольшее, что мы обязаны тут сделать, это не перейти меру, чтобы силы больного не упали, и оживить силы, если они немного ослабели, средствами, оживляющими силы, когда они упали из-за холодности или теплоты натуры сердца. Это относится не только к выведению крови, но и ко всем видам опорожнения, хотя при выведении крови такая осторожность и более необходима".
Для того, чтобы провести определенное лекарство к сердцу, нужны проводники. "Так, например, врачи примешивали шафран ко всем видам камфорных лепешечек, ибо шафран проводит все эти составы к сердцу, а затем естественной силе принадлежит отклонить его от сердца, чтобы он подействовал на пневму, а не на сердце, и прибегнуть к помощи охлаждающих средств ради уравновешивания натуры сердца. Это ей выгоднее, нежели использование охлаждающих лекарств в чистом виде, которые останавливаются в начале пути и отказываются проходить дальше.
А люди, которые не кладут шафран в камфорные лепешечки и опровергают древних, сами того не зная, делают камфорные лепешечки (да и другие лекарства) мало полезными. Затем горячую натуру лечат, давая пить сваренный до густоты сок плодов, особенно сок сирийского яблока и айвы, - это превосходные лекарства, - а также сходные с этим средства, о которых мы вскоре упомянем, и применяют мази и повязки из угашающих лекарств, смешанных с укрепляющими сердце средствами".
"Что же касается холодного расстройства натуры (имеется в виду атеросклероз, старость. - Прим. автора), то его лечат какой-либо сильной лекарственной кашкой из тех, о которых мы упомянем дальше, душистым вином, умеренными физическими упражнениями, а также горячими благовонными сердечными лекарственными повязками и мазями, и горячей пищей в таком количестве, какое можно переварить. Если причиной является материя, ее выводят.
При лечении сухого расстройства натуры нужно принимать много увлажняющей пищи и после этого ходить в баню, осторожно пользоваться ваннами, мало двигаться, пребывать в покое, пить холодную воду.
Когда наблюдается холодность натуры сердца, то избегают холодной воды, если она очень холодна, умеряют количество лекарств и питья, заставляют больного много спать после горячей еды.
Влажную натуру также лечат частыми физическими упражнениями, купаньем в бане перед едой, водами горячих источников, многократным погружением в горячую воду, употреблением послабляющих и мочегонных, а также приемом душистого вина, крепкого и не очень пахучего".СЕРДЕЧНЫЕ ЛЕКАРСТВА
"...А в отношении того, что нужно, сейчас мы упомянем те из них, которые являются как бы вершиной и корнем, и скажем: лекарства, близкие к уравновешенности, это яхонт, бирюза, золото, серебро и воловик.
Горячие лекарства это, например, доронник скорпионовидный, цитварный корень, мускус, амбра, дикий имбирь, шелк и шафран. Оба вида бахмана очень помогают, а гвоздика - очень замечательное средство. Сюда же относится сырое алтейное дерево, мелисса лекарственная и ее семена, базилик горный и его семена, кардамон, кубеба, базилик волосистый и его семена, листья цитрона и индийский сададж. Девясил - тоже замечательное лекарство.
Холодные лекарства -это жемчуг, кораллы, камфора, сандал, роза, конкреции бамбука, печатная глина, яблоки и кориандр сухой и свежий".ПЕРЕБОИ СЕРДЦА
"Признаки. На всякого вида перебои указывает неровный пульс, переходящий пределы неравномерности в отношении большой и малой величины, быстроты, медленности, редкости: он нередко походит на пульс людей, больных астмой".
Авиценна указывает, что перебои сердца могут возникнуть от ядов и укусов, от кишечных червей, от склероза, при неврозе сердца, заболеваниях желудка (особенно при его переполнении).
"Общие меры лечения перебоев. Что касается любых перебоев, происходящих от материи, то при них приносят пользу опорожнения. Кровяные перебои лечат кровопусканием и усиленным выведением крови, а также уравновешиванием пищи в отношении количества и качества: если перебои возникают приступами или часто случаются в определенное время года, например весной, то необходимо перед приступом производить кровопускание и облегчить питание, а также принимать лекарства, укрепляющие сердце".
"Перебои, происходящие от соучастия желудка, если они возникли от густого сока, лечат, вызывая рвоту после еды и после приема известных разрежающих лекарств, например приема выжатого сока редьки и последующего послабления...".
"Если перебои происходят от жгучей желтой желчи, их лечат, укрепляя желудок густосваренным соком плодов и душистыми плодами, например яблоками и айвой, особенно после еды, а также грушами и тому подобными плодами, склоняют естество к смягчению и избегают всего того, что превращается в желчный сок: при этом принимаются меры для уравновешивания натуры желудка. Если в желудке портится пища, то также следует применять упомянутые в разделе о желудке лекарства, дающие ему силу переваривать то, что портится.
Устраняя этим способом причину, ты также должен укреплять орган, испытывающий ее воздействие, то есть сердце, чтобы оно не подвергалось вредному влиянию. Не подобает ограничиваться устранением причины, не укрепляя органа, испытывающего ее воздействие: наоборот, тебе следует постоянно доставлять к сердцу сердечные лекарства. Очень помогает, между прочим, при перебоях пить перед сном несколько ночей подряд один мискал воловика.
Испытанное при этом средство - пить натощак мужскую гвоздику в количестве, равном по размеру и по весу одной нава (нава - финиковая косточка - мера веса, определяемая различно -от 1/3 до 3 мискалов) в 12 мискалах пресного молока, а также пить несколько дней подряд один мискал сухого майорана в холодной воде, если есть жар, и в вине, если жара нет.
Страдающему перебоями полезно, между прочим, всегда иметь при себе благовония из числа для него приятных и постоянно ими окуриваться и употреблять приготовленные из них нюхательные вещества.
В благовониях для страдающего горячими перебоями должны преобладать роза, камфара, сандал и холодные с незначительной примесью некоторых других горячих лекарств, например, небольшого количества мускуса, шафрана, гвоздики, если только, конечно, это не угнетает больного. Тогда ограничиваются холодными лекарствами.
Если же у больного холодная натура, то применяют мускус, амбру, масло бана, масло цитрона, камфорную воду и тому подобные...".
"Всякое благовонное лекарство есть лекарство сердечное".
"Что же касается страдающего перебоями с тошнотой, про которые мы сказали, что это нехорошие перебои, то его лечат, особенно если сохранился остаток лихорадки, давая пить ошпаренное горячей водой и затем остуженное ячменное толокно с сахаром в количестве десяти дирхамов. Хотя толокно тоже вызывает рвоту, больной все же получит от этого пользу. Если же ему противен сахар, так как сахар усиливает тошноту, то он принимает вместо сахара зернышки граната, причем ему бинтуют голени, дают вдыхать камфору и подобные ей вещества с уксусом и кладут на грудь тряпицы, смоченные настоем сандала обоих видов, камфоры и других лекарств".
При сердечных перебоях Авиценна рекомендует также применять следующие средства.
Больного следует кормить пищей не обильной, но полезной (хлеб, размоченный в розовой воде с небольшой примесью душистого вина, хлеб с яблочным вином и яблочным супом, дуг из недавно снятого молока - дуг - молочнокислый продукт, тыква, марь и холодные плоды). Если больной переносит мясо, то ему дают блюда из цыплят и особенно куропаток, а также различные маринады, приготовленные из них. Все это едят с выжатым соком плодов, с кислым виноградным соком, соком кислых яблок, с крепким уксусом, разбавленным розовой водой, и соком ивы.
А если усилятся перебои и пылание, то заставляй больного глотать, глоток за глотком холодную воду и талый снег, смешанный с розовой водой, и глотать питье из различных плодов, питье из сирийских яблок и тому подобные напитки, давая их один за одним. Если нужно развести в них камфору - сделай это. Иногда приходится ограничиваться простоквашей, давая ее пить от одного до двух ритлов и питая ими больного.
Если нужно усилить ее питательность небольшим количеством хлебного мякиша, сделай это. А если ты видишь, что силы больного слабы и можно опасаться угашения теплоты, то обязательно примешивай к этим и подобным им снадобьям кубебу, кардамон, листья цитрона, кориандр, камфору с розой и конкреции бамбука, чтобы усилить теплоту. Что же касается воловика, то применяй его смело, не боясь дурных последствий, и употребляй во всем, что даешь пить и есть. У врачей установился обычай поить в таких случаях воловиком, а также его соком, извлеченным путем перегонки. Иногда от горячих перебоев помогает китайский ревень с холодной водой, даваемый несколько дней подряд в количестве одного дирхама".
"Одно из средств, полезных страдающему горячими перебоями, - переход от привычного воздуха к холодному воздуху: это возвращает ему здоровье. Не следует также пренебрегать наложением на область сердца охлаждающих лекарственных повязок, изготовленных с сандалом, розовой водой, "кузнечной водой" (вода, образующаяся после охлаждения в ней раскаленного железа), камфорой, розами, конкрециями бамбука, чечевицей".
Одна из сложных прописей Авиценны при перебоях сердца:
Конкреции бамбука -4 части
Индийское алойное дерево (алоэ) - 1 дирхам
Кардамон - 1 дирхам
Гвоздика - 1 дирхам
Камфора -1/2 дирхама
Трагакант - 3 дирхама
Все это смешивают, превращают в лепешечки по 1/2 дирхама и дают больному 3-4 раза в день.КРОВОПУСКАНИЕ С ПОМОЩЬЮ БАНОК
"...Кровопусканием с помощью банок предписывают пользоваться не в начале лунного месяца, так как соки в это время еще не пришли в движение и в волнение, а также и не в конце его, ибо соки тогда уменьшаются в количестве: банки следует ставить в середине месяца, когда соки взволнованы и следуют в своем увеличении усилению света в теле Луны и когда увеличивается количество мозга в черепах и воды в реках, имеющих прилив и отлив".
По утверждению Авиценны, банки на одной из шейных вен помогают при дрожании головы и полезны частям тела, находящимся на голове (зубы, уши, глаза, горло, нос).
Банки между лопатками помогают при болях в плече и в горле.
Приставление банок к ноге очищает кровь и усиливает месячные.
Ставить банки на выступ затылка и на темя полезно при умопомешательстве и головокружениях. Оно полезно при заболеваниях глаз, но вредно для ума, порождает слабоумие, забывчивость и дурную работу мысли. Вредно оно также и для людей с катарактой глаз.
Ставить банки на промежность помогает от чирьев, чесотки и прыщей на бедрах, а также от подагры, геморроя, от заболеваний матки и мочевого пузыря.
Ставить банки под подбородком полезно для зубов, лица и горла.
Банки на бедрах впереди помогают от опухолей яичек и от нарывов на бедрах и на ногах.
Банки на бедрах сзади помогают от опухолей и нарывов, появляющихся на ягодицах.
Банки на нижней части колена помогают при стреляющих болях в колене и трофических язвах голени.
Банки на пятках помогают при задержке месячных, при воспалении седалищного нерва и подагре.
Кровососные банки могут быть сделаны с надрезом или без надреза.
"Что же касается применения банок без надреза, то они ставятся иногда для того, чтобы отвлечь дурной сок от того направления, в котором он движется, как, например, когда банки ставят на сосок с целью удержать излишнее менструальное кровотечение. Иногда, ставя банки, хотят вывести наружу опухоль, лежащую в глубине, чтобы она стала доступна лечению, иногда желают переместить опухоль на более низкий по значению орган, лежащий по соседству, а иногда хотят нагреть банками орган, привлечь к нему кровь и рассеять ветры. Иногда этим хотят вернуть орган на его естественное место, с которого он спустился вниз, как бывает, например, при грыже.
Иногда банки применяют, чтобы успокоить боль, как, например, когда банки ставят на пупок при мучительном куландже, ветрах в животе и болях в матке, возникающих при движении месячных очищений, особенно у девушек, или на бедро - при воспалении седалищного нерва, или когда опасаются наличия вывиха. Банки между бедер помогают при болях в бедрах и в пятках, при почечуе и если кто-нибудь болеет грыжей или подагрой.
Приставление банок к заднему проходу отвлекает кровь со всего тела и из головы: оно полезно для кишок и излечивает от расстройства месячных. После этого телу становится легче".
Если банки делаются с надрезом, то разрез должен быть глубоким, чтобы банки тянули кровь из глубины. Иногда то место, где банка пристает к телу, распухает так, что ее трудно бывает снять. В таком случае следует взять тряпку или губку, смоченную горячей водой, и предварительно распарить место вокруг банки. Опухание часто случается, когда мы ставим банку в область соска, чтобы удержать кровотечение при месячных или из носа: поэтому не следует ставить банки на самый сосок.
"Когда то место, на которое ставят банку, предварительно смазывают жиром, то ее следует поспешно приставить, не откладывая надреза, а наоборот, ускоряя это дело. Первый раз нужно приложить банку слегка и быстро ее оторвать, потом постепенно, все более задерживая и откладывая отнятие банки. Кормить больного нужно через час после снятия банок. Детям ставят банки на втором году, а старикам после 60 лет банок совсем не ставят.
Приставление банок к высоко расположенным частям тела предотвращает излияние материи в нижние части. Желчный больной, которому ставят банки, принимает после этого зернышки граната, гранатовый сок, цикорную воду с сахаром и латук с уксусом".МЕРЫ ВЕСА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ВО ВРЕМЕНА АВИЦЕННЫ
ДИРХЕМ (дирхам) - мера веса, равная 3,12 г.
КИРОТ- мера веса, равная 0,19 г.
МИСКАЛ - мера веса, равная в среднем 4,5 г. (Мера веса, различная в разные периоды и на разных территориях.)
РИТЛ (или ратл) - мера веса, различавшаяся в зависимости от географических областей и времени применения.
В "Каноне" Авиценны ритл колеблется от 306 г до 360 г.
УКИЙЯ (лат. "унция") - мера веса, различная в разное время в разных странах. Следуя изданию "Канона" Авиценны (кн. 11. Ташкент, 1956, стр. 823) можно определить ее приблизительно в 25,5 г.
"БЫЧЬЕ СЕРДЦЕ"
Когда люди о говорят о том, что у кого-то "бычье сердце", то имеется в виду здоровое сердце, умеющее переносить тяжелые физические нагрузки.
В медицинской терминологии также существует термин "бычье сердце", но расшифровка этого термина в данном случае совсем иная.
Сильно увеличенное в размерах сердце часто можно наблюдать у людей, злоупотребляющих пивом. В этом случае сердце называют "пивным" или "бычьим". Большое количество пива (3-5 литров в день) резко увеличивает нагрузку на сердце (много пива - много жидкости, которую надо перекачать), и, чтобы справиться с этой добавочной нагрузкой, сердце начинает включать свои компенсаторные механизмы. В результате этого сердечная мышца увеличивается в объеме (иногда в два-три раза), причем расширяются и полости сердца. На первых порах такое увеличение сердца компенсирует дополнительные нагрузки, но потом сердце начинает уставать и быстро изнашивается.
Сердечная мышца становится дряблой, все большее число рабочих мышечных клеток замещается соединительной или жировой тканью. В конце концов наступает момент, когда сердце перестает справляться с физическими нагрузками и, как результат этого, появляются отеки, водянка, одышка, увеличивается печень и возникают нарушения ритма.
А так как люди, чрезмерно увлекающиеся пивом, почти всегда страдают ожирением, то все это, вместе взятое, очень быстро ведет к развитию сердечно-сосудистой недостаточности. Нужно отметить, что характерным и наиболее частым признаком "бычьего сердца" являются нарушения ритма и лечатся эти нарушения с большим трудом.ХОЛОД И РЕВМАТИЗМ
В народе всегда считалось, что ревматизм является результатом длительных переохлждений ног. Конечно, сырость, переохлаждения и резиновая обувь играют определенную роль в возникновении ревматизма, но эти факторы не являются решающими. Оказывается, холодом можно лечить ревматизм! Это удивительное явление впервые было выявлено японским ученым Тосима Ямаучи. Ямаучи провел большое количество опытов по лечению ревматизма холодом и получил очень обнадеживающие результаты. За десять лет работы через его клинику прошли более двух тысяч больных с самыми тяжелыми формами заболевания, и почти 80 процентов из них вернулись к нормальной здоровой жизни.
Как рассказывает Ямаучи, на этот метод лечения его натолкнул случай. Когда он был еще студентом, из палаты, которую он курировал, на новогодние праздники сбежал домой один больной с тяжелой формой ревматизма. Просто человеку захотелось отметить Новый год в кругу семьи. Но получилось так, что больной заблудился и почти всю ночь провел на морозе. Он сильно перемерз, и врачи ожидали, что ревматический процесс у него резко обострится. Однако этого не произошло. Больной быстро пошел на поправку и выписался со значительным улучшением. После этого случая Т. Ямаучи задумался над вопросом: а нельзя ли лечить ревматизм холодом?
Уже будучи врачом, он организовал свою клинику и стал отрабатывать методику лечения. Рассказывает Т. Ямаучи:
"Наш цикл состоит из двух фаз. Первая - обработка пораженных суставов пациента холодом, вторая - продолжительные физические упражнения. К нам поступают люди с очень запущенными формами болезни. Многие из них по нескольку лет не вставали с постели. Поэтому сначала с помощью холода мы снимаем у пациента боли, способствуем расслаблению суставов. Больной входит в криоториум - специальный бокс для обработки холодом всего тела. Туда под давлением в две атмосферы подается охлажденный до минус 160 градусов воздух. Человек находится в камере не более 2-3 минут. Эта процедура повторяется в течение дня несколько раз.
После охлаждения пациент направляется в терапевтическое отделение. Здесь с помощью специальной аппаратуры начинают разрабатывать пораженные суставы и конечности. Мы стремимся заставить людей выполнять движения, связанные с физическим напряжением. Механизмы вытягивают, давят, мнут, ударяют по всем суставам. Занятия длятся по 10 часов в день. Даже ночью, когда больные ложатся спать, мы помещаем их на специальные механические кушетки и прикрепляем руки, ноги к механизмам, которые продолжают разрабатывать суставы. Курс лечения длится несколько месяцев, и по сути дела все это время и днем, и ночью суставы пациентов находятся в непрерывном движении. Мы считаем, что только с помощью непрерывного воздействия можно победить болезнь.
У нас лечиться очень трудно. Я расскажу еще о некоторых деталях. Рабочий день начинается в шесть часов утра. Больные выходят на зарядку. Под наблюдением врачей они несколько часов приседают, прыгают, вертят руками и т. д. Ежедневно каждый пациент должен преодолеть от 2000 до 5000 ступенек. Тяжелые больные поднимаются в гору на каталках, упираясь в землю ногами.
После интенсивной зарядки наступает завтрак. Пациенты едят все, кто что захочет, не соблюдая диеты. Причем пищу берут руками. Даже во время еды они стараются заставить руки интенсивно работать. В любую погоду, даже если на улице мороз или снег, наши подопечные купаются. Одни просто проходят через охлажденную до 8 градусов воду, другие в ней задерживаются дольше. Холодная вода снимает боли, благотворно влияет на самочувствие людей. Затем они вновь приступают к физическим упражнениям".
Действительно, схема лечения больных очень жесткая. Но кроме физических упражнений и холодовых процедур медперсонал постоянно организует для больных туристические походы, соревнования, езду на велосипедах. Чтобы больным было легче переносить нагрузки, во время упражнений постоянно играет хорошая, приятная музыка. Лечение трудное, но результаты говорят сами за себя: те, кого привезли в центр на колясках, уходят оттуда на своих ногах и чувствуют себя здоровыми очень длительное время. Правда, Т. Ямаучи предупреждает каждого больного, что физические упражнения и холодовые процедуры нельзя прекращать и в домашних условиях ни на один день.
А что говорит по этому поводу наука?
Оказывается, ХОЛОД ПОБУЖДАЕТ ОРГАНИЗМ ВЫРАБАТЫВАТЬ АНТИРЕВМАТИЧЕСКИЕ ГОРМОНЫ, так что метод Т. Ямаучи имеет большое будущее.
Тем, кто попытается самостоятельно лечиться по методике, предложенной японским ученым, нужно постоянно помнить о том, что этот метод лечения требует большого мужества и напряжения воли. Если уж ты начал заниматься по этой методике, то надо идти до конца. Только настойчивость и система могут победить болезнь.СОЛНЦЕ В КРОВИ
Медики давно знали о том, что ультрафиолетовые лучи обладают бактерицидным действием и, попадая на кожу, проникают через ее верхние слои в кровь. Напрашивалась мысль: а что если ультрафиолетовыми лучами напрямую обработать кровь и затем вновь ввести ее пациенту?
Первым это сделал немецкий врач Е. Кнотт в 1928 году. В больницу, где работал этот врач, привезли молодую женщину, которая погибала от болезни крови. Врачи пришли к выводу, что положение больной безнадежно. Терять было нечего, и Кнотт предложил взять у больной 20 кубиков крови, облучить их ультрафиолетом и вновь ввести в вену.
Так и сделали. И произошло чудо. Уже через несколько часов больная пришла в сознание, бледность исчезла с ее лица, резко упала температура, восстановился нормальный пульс. Больная была выписана через некоторое время в удовлетворительном состоянии.
Метод был признан весьма эффективным, но применение его на практике тормозило отсутствие простой и удобной установки для облучения.
Такая установка была сконструирована в наше время в Харькове кардиологами клиники тракторного завода (под руководством профессора И. Лукьяновой). Сейчас эта установка получила широкое распространение в России и за рубежом, и многие врачи пользуются ею для лечения больных. Чаще всего "пациентами ультрафиолета" становятся больные инфарктом миокарда, стенокардией, постинфарктным кардиосклерозом и т. д.
Как показали наблюдения, уже после нескольких сеансов лечения у них прекращаются сердечные боли, восстанавливается ритм, уменьшается одышка. Сон восстанавливается после 2-3 сеансов, артериальное давление - после 4-5 (характерной особенностью этого метода лечения является то, что после такого лечения артериальное давление в течение нескольких месяцев остается в пределах нормы).
Кроме кардиологии "метод ультрафиолета" применяется гинекологами, пульмонологами, при лечении болезней крови, онкологическх заболеваний, аллергических состояний.
А что по этому вопросу говорит медицина?
Оказывается, после облучения крови в ней появляютсяя биологически активные вещества, которые заставляют кровь усиливать внутриклеточный обмен, интенсивнее поглощать кислород, улучшать кровообращение в области пораженных сосудов (что важно при болезни Рейно, облитерирующем эндартериите). После облучения стойко улучшается микроциркуляция крови в пораженных конечностях.
АГРЕССИВНЫЙ - ЗНАЧИТ, БОЛЬНОЙ
Большинство ученых в настоящее время придерживаются того мнения, что человеческая недоброжелательность, агрессивность приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям. Еще в 60-х годах XX столетия были предприняты первые попытки охарактеризовать типы людей, наиболее подверженных риску заболеть сердечными болезнями. Было выявлено существование двух типов людей с определенным личностным поведением. Их стали характеризовать как тип "А" и тип "В".
Представители типа "А" ведут очень напряженную жизнь, они все время куда-то спешат, что-то не успевают сделать, все их существование - это "лихорадочная торопливость". Такие люди обычно стоят первыми в очереди на ишемическую болезнь сердца и инфаркт миокарда.
Представители типа "В" более спокойны и уравновешенны, прежде чем что-то сделать, они десять раз подумают. Жизнь их течет спокойно, размеренно и неторопливо. Среди представителей этого типа редко встречаются больные сердечными заболеваниями.
Но оказалось, что представителей типа "А" также можно классифицировать еще по двум параметрам:
а) люди, просто живущие в спешке;
б) люди обозленные, агрессивные и злые.
Исследования ученых (Дженни Хоуп и др.) показали, что из ста представителей типа "А", перенесших инфаркт миокарда, 90 процентов относились к людям злым, агрессивным и недоброжелательным. И только 10 процентов больных были просто "спешащими".
То же самое можно сказать о любых группах населения (школьники, подростки и т. д.): те, у кого высок процент враждебности по отношению к окружающим, чаще болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями центральной нервной системы и онкозаболеваниями.
Для человека, страдающего заболеваниями сердца и сосудов, очень важно вовремя понять, что гнев и злость - плохие советчики и спутники в жизни. Они укорачивают дни, отпущенные нам Богом. Поэтому всегда надо стараться переломить свое настроение, вовремя отвлечься и уйти от стрессовой ситуации. Для этого есть много способов: чтение, медитация, умение расслабиться и забыться. Все эти методы должны помочь людям оставаться достаточно уверенными в себе и снизить вред, приносимый им слишком уж большой самоуверенностью. Доктор Уильяме, один из исследователей этой проблемы, когда-то очень тонко заметил: "Если вы клянете водителя автобуса всякий раз, когда он опаздывает, то знайте: ваше состояние внушает тревогу".
Ибн Сина. Канон врачебной науки. Ташкент, изд-во "ФАН", 1980.
Малая медицинская энциклопедия. М., изд-во "Советская энциклопедия",1967.
Майкл Т. Мюррей. Целительная сила пищи. Ростов-на-Дону, "Феникс",1997.
Здоровье матери и ребенка. Энциклопедия. Киев, изд-во "Украинская энциклопедия",1993.
Здоровье без лекарств. Минск, изд-во "Беларусская эн-циклопедия", 1994.
Д.Ф. Чеботарев. Гериатрия. М., "Медицина" 1990.
Энн Уигмор. Живая пища. М., "Крон-Пресс, 1996.
Ж. Бадмаев. Основы тибетской медицины. Ростов-на-Дону, "Феникс",1998.
Практические советы народных целителей России. Минск, "Литература",1997.
Ю. Драгомирецкий. Целебные свойства воды. "Сталкер", 1996.
Современная фитотерапия. София, 1988.
Медицина и физкультура. В. Петков О. Морозова. Домашний врачебник. Тюмень, объединение "Человек", 1992.
От болезни к здоровью, Днепропетровск, "Росток", 1995.
Л.П. Камрат, О.С. Колотило и др. Быт, здоровье, красота. Ташкент, "Узбекистон", 1993. В.М.
Диярова, ЕЛ. Яковенко. Домашний лекарь. Изд-во "Северный Кавказ", 1994.
Г.З. Минеджян. Сборник по народной медицине, МВМ, 1993.
В.П. Макаров. Домашнее лечение. Тольятти, изд-во "Анфас", 1994.
О. Морозова. Домашний лечебник. Челябинск, объедине-ние "Человек", 1992.
Энциклопедия здоровья. В.И. Белов. Москва, "Химия", 1994.
Энциклопедия народной медицины. Москва, АНС, 1992.
Мудрость веков. Душанбе, "Ирфон", 1989.
В.И. Белое. Жизнь без лекарств. Москва, "КСП", "Роспекс" Санкт-Петербург", 1995.
Oma Грегор. Жить не старея. Москва, "Физкультура и спорт", 1992.
Г.А. Иванов. Если вы заболели. Донецк, 1993.
И.А. Лившиц. Здоровье рядом. Иркутск, МП "Лик", 1991.
С.А. Кривенко. Здоровье для всех. Краснодар, "Советская Кубань",1995.
Н.А. СеменоваВ. Тучин, С. Парфейников и др. Домашний лечебник. Минеральные Воды, "Кавказская здравница", 1991.
В.А. Черныш. Тайны знахарей. СП "Лесинвкст", 1992.
НА. Алеутский. 500 советов Соловецкого монастыря. Архангельск, 1991.
Я Ким. Азбука здоровья. Москва, фирма "НТ-Центр", 1993.
Ирина Васильева. Природная аптека целителя. Новосибирск, 1991.
Ирина Васильева. Сам себе целитель. Новосибирск, 1992.
Маргарита Федотова. Лечимся сами. М., 1991.
Людмила Ким. Исцеление неизлечимого. Рязань, "Стиль", 1994.
Г.Н. Ужегов. Старинные рецепты оздоровления. Ростов-на-Дону, изд-во "Феникс", 1997.
Домашний лечебник. В.А. Пирогов, С.А. Марков. Изд-во "Русич", 1995.
М.Д. Машковский. Лекарственные средства. Беларусь, 1987.
Простая мудрость целителей Китая. Выпуск 5. М., "Шанс", 1987.
Атлас лекарственных растений СССР. М., 1962.
А.А. Махов. Зеленая аптека. Красноярск, 1992.
П.М. Куренной. Знахарские рецепты, М., 1992.
В.В. Петров. Мир лесных растений. М., "Наука", 1978.
С.Я. Соколов, И.П. Замотаев. Справочник по лекарственным растениям, М., "Медицина", 1984.
В.В. Телятьев. Полезные растения Центральной Сибири. Иркутск, 1985.
Л. Шевчук. Сокровища южного края. Одесса, 1979.
В.П. Махлаюк. Лекарственные растения в народной медицине. Саратов,1967.
А.А. Микулин. Активное долголетие, М., 1987.
С. Младенов. Мед и медолечение. М., 1969.
Наш
сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального
закона Российской федерации
"Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995
N 110-ФЗ, от 20.07.2004
N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения
произведений
размещенных на данной библиотеке категорически запрешен.
Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.
 |
Copyright © UniversalInternetLibrary.ru - электронные книги бесплатно
