Семейная психология

Введение

Жизнь наполнена событиями и людьми. Каждый человек – это искра сознания, которая существует как сама по себе, так и во взаимодействии с другими, такими же, как мы, частицами мироздания. Почему мы, как слепые, бредем по жизни, ссылаясь на фатальную предопределенность нашего существования? Почему мы бежим то в церковь, то к гадалкам, пытаясь определить свое будущее и найти виновников неудач. Просто иногда поразительно ведут себя умные интеллигентные люди, которые ищут кого-нибудь для снятия сглаза, в поисках приворотного зелья и тут же записывают, сколько раз следует плюнуть на перекрестке… Это какая-то варварская смесь суеверий, вырванных текстов из церковных наставлений и черной магии.

Это все можно частично объяснить тем же самым синдромом поиска бесплатного сыра, который заставлял людей вкладывать средства в МММ, несмотря на то, что природу и цель этой игры довольно ясно представляли все. Так велика жажда человека получить влияние, любовь, счастье, здоровье такими способами, при которых не нужно прилагать усилий и совершенствовать мыслительный аппарат, оттачивать чувства. С таким же упорством необразованный человек стучит по телевизору, потому что когда-то он от такого удара заработал.

Вторая часть объяснения состоит в том, что внутри у нас есть такие механизмы познания себя и других, которые, так же, как совесть, любовь, ненависть, предчувствие, непонятны до конца нам самим. Если не быть материалистом и признать, что наша душа знает еще до рождения, что есть добро и что есть зло, то придется отвечать самому себе за все неблаговидные поступки в жизни. Без этого как-то проще. Вот и получается, что часто мы предпочитаем свалить все на несчастливую судьбу, на влияние посторонних людей, на рок и родовые проклятья. Возможно, все эти вещи и имеют место, но речь идет о том, что слишком многое можно списать на эти причины, тем самым, снимая с себя ответственность за неудачи в своей жизни.

Никто не заходит в этом настолько далеко, чтобы винить судьбу за промоченные ноги, если надеть дырявую обувь. Точно также многие наши неудачи являются причиной нашего непонимания или нежелания понять окружающий мир. Мы удивительно безграмотны и невнимательны. Мы часто убеждаем себя в том, что нам бы хотелось видеть, игнорируя очевидное и закрывая глаза. Мы бредем в темноте, потому что хотим быть слепыми и боимся реальной жизни.

Ведь если посмотреть открытыми глазами вокруг себя и не заменять действительное желаемым, придется признать свою ответственность за многие события и осознать свое влияние на них. Нам трудно это сделать, и мы прячем головы в песок, как страусы, надеясь на то, что кто-то другой будет решать проблемы, и неудачи не лягут на нашу девственную совесть тяжелым грузом.

Каждую минуту мы проходим мимо множества знаков, которые даже не хотим замечать. Все хотят быть понятыми, но очень немногие хотят понять ближнего. Типичный пример – женщина после десятка лет совместной жизни узнает об изменах мужа. Это может означать только одно – она не хотела видеть тех знаков, которые сказали бы об этом раньше. Или родители удивляются, когда дети попадают в секту после того, как ребенок в течение длительного времени проводит там все свое время. Как можно было не увидеть, что что-то не так!

Конечно, мы очень заняты добыванием хлеба насущного, и часто у нас нет сил на то, чтобы разобраться в чем-то настораживающем, пока «вроде бы пока все нормально».

Но жить с закрытыми глазами еще более опасно, чем идти над пропастью. И всего-то нужно сказать себе: я на самом деле хочу знать, что происходит.

Мы посланы в эту жизнь для того, чтобы жить, впитать в себя впечатления, воспитать свою душу и сделаться мудрее. То, что мы создаем, должно быть настоящим, а не казаться таковым.

Как будто Воланд вернулся в нашу действительность. Кто-то навязывает нам, что любовь – это разновидность секса, что семейное благополучие – это любым способом добытые деньги, что успешность в материальном плане – единственно достойная цель в жизни. Особенно тревожно просто-таки насаждение различных оккультных практик. Да еще всяческие рассуждения о том, что они, в лучшем случае, полезны, а в худшем – комичны. Если вспомнить Булгакова, одна из проделок темных сил, которые пытаются овладеть человеком, состоит в том, чтобы казаться не страшным, а комичным. Мы все в душе посмеиваемся над некоторыми суевериями и расплодившимися потусторонними практиками. Это и есть цель. То, что не вызывает опасения, мы впускаем к себе, не сознавая истинного зла того, что именно мы к себе впустили. Пока мы снисходительно смеемся, с нами происходят перемены. Вы не заметили, что слова «Любовь», «верность», «дружба», «честность» выглядят чужими в нашей жизни и уже почти не употребляются. Этого не скажешь о том потоке брани и понятий, отражающих самые темные стороны человеческой души.

Так же, как и развал и ограбление общества под видом безалаберности и глупости, наши души калечатся и обедняются под видом «приближения к народу». Наш народ никогда не был глуп или порочен. Наивен и потерян – да. Рискую предположить, что происходит очередное оболванивание людей и процесс нивелирования под самые неприглядные образцы, и все это представляется как достижения демократии. Мы смутно подозреваем, что нас в очередной раз дурачат, но почему-то, устав от борьбы за выживание, поддаемся зомбированию и глотаем полную несуразицу от полуграмотных гадалок и откровенных проходимцев.

Но среди всей этой братии есть те, кто совершенно точно знает, что делает. Эти люди не ленятся изучать психологические приемы воздействия на людей, а преследуют цели намного серьезнее, чем уличные цыганки. Никто не воспринимает это всерьез, а зря. Мы уже не замечаем, как нами манипулируют, и только изредка испытываем нечто вроде глухого раздражения. А те, кто постоянно ведут разговоры о судьбе, внушат мысль о том, что ее можно изменить только с помощью оккультных практик и сомнительных теорий, применяя при этом классические приемы гипнотического и подсознательного внушения, разве не должны вызвать хотя бы тени недоверия у разумного человека?

Власть над психикой – это очень заманчивая цель, но она не всем по плечу. Понять и не использовать для достижения личных целей другого человека доступно не всем. Манипуляторство в наше время становится очень большой проблемой, которую почему-то замалчивают на пропагандистском уровне, хотя было бы естественно освещать обе стороны проблемы – с одной стороны, естественную потребность узнать об окружающих людях больше и сделать общение между людьми более полноценным и результативным. С другой стороны, всячески протаскивается мысль о том, что есть возможность влиять на поступки другого человека с помощью различных практик и приемов. Обычно это окутывается такой загадочной оболочкой таинственности, чтобы не так было видно, из чего это состоит. А состоит оно обычно из жуткой смеси психотерапевтических приемов, мракобесных языческих ритуалов без понимания их сути, снабжено псевдонаучными терминами и обязательно включает упоминание Бога. Вот уж что удивительно. Бедного Иисуса, пострадавшего ради освобождения человечества от ритуалов, смысл которых утерян, от вербальных формул, содержание которых непонятно. Зачем упоминать имя того, кто сказал: Бог во всем, и в каждом человеке целый мир, и призывал к бескорыстию проповедников, и предупреждал от создания кумиров, предугадал появление множества лжепророков. Он говорил, что молиться следует своими словами из души, где угодно. Он говорил: смотрите, и увидите. Просто смотрите.

В человеке скрыто много возможностей. Он вполне может жить честно, и любить достоин так, как в Песне Песней, которая на древнееврейском звучит еще красивей, чем в современном переводе. Кто не читал, пусть попробует найти. Это будет сложнее, чем собрать каталог всех возможных сексуальных извращений. Вполне достойно стремиться к тому, чтобы не красть, даже если нет денег, отказаться от недостойных предложений…, в общем, не придумано за несколько тысяч лет ничего нового. Поддаваясь чужому влиянию, мы постепенно сдаемся и переходим на более упрощенное выражение чувств. Происходит какая-то странная подмена. Тело и душу нельзя разделить, а мы в своем сознании все дальше и дальше отодвигаем друг от друга эти понятия.

Как-то подозрительно это все укладывается в одну схему. С одной стороны, наши физиологические параметры обсуждаются все более открыто, а сфера духовной жизни отдается на откуп «специалистам». Это нечестно. Конечно, можно самим интересоваться материалом, но здесь успешно срабатывает рефлекс хватания того, что ближе.

Еще в детстве следовало бы знакомить детей с психологическими и поведенческими аспектами общения, в таком случае наши дети не чувствовали бы себя настолько потерянными и не были бы такими неприспособленными и трудными в общении. Правилам хорошего тона, конечно, следует учить, но в первую очередь следовало бы учить искусству нахождения общего языка. Понимание мотивов и поступков научило бы их понимать и учитывать окружающих. Изучение природы своих чувств помогло бы научится управлять ими без моральных травм и стрессов. Культура чувств важнее, чем чистка зубов на ночь. Потому, что человек, который не хочет раздражаться и комплексовать из-за запаха изо рта, сам додумается до того, чтобы их почистить. И если понимаешь, что за столом не всем нравятся хлебающие и чавкающие звуки, и самому нравится получать эстетическое удовольствие, то найдешь способ вести себя за этим столом прилично.

Если бы неверные супруги способны были бы ощутить боль преданных им людей, наверное, физическое влечение к случайной знакомой было бы преодолено. Этот список можно продолжить.

Так подробно останавливаюсь на этом предмете, потому что мотивация к тому, чтобы научиться понимать невысказанное, может быть разной. Иногда она превращается в манипуляторство. Власть над людьми – это сильнейший наркотик сам по себе.

Манипуляторы процветают в основном только лишь потому, что кто-то позволяет манипулировать собой. Самое мерзкое и недостойное – это манипулировать теми, кто тебе доверяет и не пытается защищаться. Быть ведомым опасно, потому что тот, кто ведет, не всегда знает, что хорошо для Вас на самом деле. Человек не меняется. Но его отношение к миру меняется постоянно, только потому, что прожит еще один день.

Возможность манипулировать – труднопреодолимый соблазн. Те из педагогов, кто избежал его, на самом деле любят детей. Только любовь и понимание того, что нельзя принести пользу насильно, может удержать от него. Мне иногда кажется, что замена в школе уроков психологии суррогатами вроде странного предмета «Человек и общество», или так называемой этикой, которая не затрагивает действительно значимых понятий, подменяя их вторичными, происходит от подсознательного, или, наоборот, осознанного нежелания открывать «карты», с помощью которых недобросовестные учителя добиваются послушания и авторитета.

Тот, чьи помыслы честны, не станет скрывать знаний. Ту же фразу можно применить ко многим шарлатанам, которые с помощью якобы приходящих к ним откровений пытаются перенаправить наше сознание. Сомневаюсь, чтобы высшим силам нельзя было бы найти сосуд для откровений, который мог бы донести их более содержательно и вразумительно. Но никто не может запретить попытки управления людьми тем, кому этого хочется.

Если люди будут более образованы и внимательны, их труднее будет обмануть и также труднее будет ими манипулировать.

Равноправное взаимопонимание – самый оптимальный вариант общения.

Есть такой фантастический рассказ, когда на пороге третьей мировой войны было придумано абсолютное оружие. Оно заключалось в том, что люди стали слышать мысли друг друга. После довольно короткого периода сумбура и растерянности очень быстро оказалось, что не имеют смысла ни обман, ни тайны, выяснились настоящие причины вражды, открылись все секреты, война не состоялась.

Если не хотеть быть слепой овцой, следует просто открыть глаза и увидеть мир и людей вокруг себя. Никто не сказал, что все, что мы увидим, нам понравится. Но это хотя бы будет правдой. Пропустим ее через фильтр снисхождения и понимания того, что ни один человек на свете не считает себя злым или плохим, научимся доносить до людей свои мысли и чувства – и Ваше мнение о людях и о мире станут лучше. Если мы научимся понимать мотивы человеческих поступков, и отношение к себе – нами некому будет манипулировать.

С выходом в свет знаменитой книги Дейла Карнеги о том, как стать приятным для окружающих и тем самым добиться успеха в жизни, то есть о том, было снято табу на эту тему.

Стало приличным говорить о том, как пользоваться людьми. Некоторое время спустя появилась книга о том, как не дать собой манипулировать. И далее, по спирали. Смысл многих советов заключается в способах обмана восприятия собеседника. Степень пользы от таких советов измеряется степенью доверчивости и желанием попасть на крючок того, с кем это проделывают.

Эта практика может быть кратковременно успешной в труде коммивояжера или в условиях деловой игры с людьми, внутренний мир которых нам безразличен. Но что касается семьи, эти советы скорее могут принести вред, нежели пользу.

Конечно, выстраивание отношений – это само по себе манипуляторство. То есть, в каждом человеческом поведенческом акте присутствует элемент провокации на определенное действие. Но мы предлагаем вариант добровольного участия в двухстороннем процессе – узнавая друг друга, взаимно совершенствоваться. Это подразумевает элемент доброй воли с обеих сторон, а не одностороннего скрытого управления.

Так все же – как справиться с проблемами в семье и своем окружении наилучшим способом?

Часть 1. С чего начать?

С себя, конечно

Для того чтобы познать окружающий мир и людей, следует ознакомиться с инструментом познания – своей собственной персоной. Человек – существо социальное, поэтому ему свойственно постоянно оценивать себя, сравнивать с другими. И это сравнение начинается уже с раннего детства, когда мама говорит малышу, который раскапризничался: «Посмотри, на тебя же все смотрят. Разве можно так кричать? Вот мальчик меньше тебя, и не капризничает». И чаще всего это продолжается постоянно до тех пор, пока ребенок не пойдет в школу. А там начинается новый виток сравнений – отметочный. И чаще всего отношение к ученику и оценка его окружающими не выше той отметочной планки, которую он заработал за прилежание. А ещё в школе есть традиция брать с кого-нибудь пример или равняться на положительного героя. Вот и получается, что нас с детства приучают видеть себя с точки зрения других.

Мы стараемся, примеряем на себя чужие роли, но, скорее делаем это из послушания или потому, что не видим другого способа увидеть свое «Я», кроме как в зеркале чужого сознания. Но ведь такое зеркало является кривым и подавляет нашу волю и самостоятельность.

А ведь можно на себя посмотреть и по-другому. И увидеть то, что Я – есть. В этом и заключается истинная реальность. И если существует единая Человеческая Сущность, то каждый из нас – это индивидуальное её проявление. Индивидуальное – это значит ни на кого не похожее. Поэтому наша задача – творить свою жизнь, творить не похожей ни на чью другую, чтобы она была яркой, насыщенной эмоциональными переживаниями и впечатлениями. Пусть жизнь станет для Вас учителем, зеркалом, отражающим Ваши победы и неудачи, взлеты и падения.

Современная психология предлагает много методов самопознания, которое необходимо, если мы хотим с помощью своего интеллекта и эмоций познать близких людей и тех, которые встречаются нам на жизненном пути.

Но прежде чем приступить к этому, следует определить для себя цели такого познания. Поскольку мы, конечно же, в процессе изучения окружающих, особенно близких людей, делаем это в первую очередь для их блага (или нам так кажется), пусть читателю не покажутся тривиальными некоторые правила, которые следует усвоить для того, чтобы наше вмешательство было благотворным, и не вызывало бы неприятия или возмущения тех, кто нам дорог.

Мы – частицы единой человеческой сущности, и не должны творить вопреки неделимому закону всего сущего: Я, Истина, Любовь, Совершенство, Жизнь.

Проблемы человеческих взаимоотношений сродни болезням.

Мы все живем в материальном мире, в мире вещей и все больше делаем себя зависимыми от них. Мы окружаем себя предметами, содержим в чистоте то пространство, в котором постоянно находимся, пытаясь достичь состояния внутреннего комфорта. Да, конечно можно добиться гармонии эмоционального внутреннего состояния и материального окружения и получить огромное удовлетворение. Именно для этого мы делаем ремонты, периодически переставляем мебель в квартире, еженедельно устраиваем уборку, делаем покупки. И это очень для нас важно. Но для полной гармонии, единения Вашего внутреннего мира с миром вокруг Вас одной красоты вещей недостаточно. Для этого прежде всего необходимо настроить гармонию вокруг себя.

Говорите правду как можно чаще, так как она освобождает, а ложь, напротив, связывает, сковывает ваше сознание. Лгут только слабые люди и трусы, сильные – не лгут. Так будьте же сильными и делайте сильным мир вокруг Вас!

Любите и проявляйте только любовь, так как только она является основой всего живого. И если в вашей жизни любовь не является основой, то вы попросту зря тратите время.

Не дарите любовь, в надежде получить со временем дивиденды, воспользовавшись этим человеком для достижения своей цели.

Будьте щедры, отдавайте. Любое накопительство заводит в тупик. Для того чтобы работала энергия, необходимо создать цепь, например, зерно – почва – урожай (преумноженное зерно). Если вы хотите что-то получить, отдайте это и оно к Вам вернется. Например, хотите иметь дружбу, дарите дружбу; хотите иметь деньги – давайте деньги; хотите любви – дарите любовь.

Будьте благодарны. Благодарность также увеличивает вашу внутреннюю энергию. Для того, чтобы внутренняя энергия увеличивалась и накапливалась, нужно отказаться от: обиды, ненависти, сомнения, бессмысленной убежденности в своей правоте и стремлении доказывать, жадности, ревности, тщеславия, обвинения, недоверия к людям.

Вообще-то мы уже дошли до того, что понимаем, как сложно пользоваться этими советами в жизни. Начните с семьи, где каждый человек Вам дорог.

Учитесь прощать. Прощение облагораживает Вас, возвышает, увеличивает внутреннюю энергию.

Учитесь жить и наслаждаться жизнью сейчас.

Нашу жизнь можно рассматривать как бесконечное множество мгновений. В данном случае каждое мгновение уникально и прекрасно, только нужно научиться это чувствовать.

А можем ли мы это?

Узнавание и понимания окружающих и самопознание – это взаимосвязанные вещи.

Каждый видит себя умным, не злым и желающим добра окружающим. Никто не говорит о себе: «Я плохой человек». И это так и есть. Но насколько наше мнение о себе совпадает с мнением окружающих? И имеет ли оно значение? Разумеется, имеет. То зеркало, в которое мы смотримся дома, показывает, как мы выглядим. Но ни первое, ни второе обычно не является правдой. Истина оказывается где-то посередине. И потом, человек присваивает себе разные роли, то есть ему хочется, чтобы в разных местах к нему относились по-разному. Эти роли могут нам по-разному удаваться. Но поверьте, что есть вещи, которые следует знать тем, кто желает знать, с кем живет.

Это очень старые простые истины:

Каждый считает себя хорошим человеком.

Каждый считает, что может давать советы.

Каждый знает, как лучше.

Никому не нравится давл

ение.

Вы не всегда правы.

Принимать решения трудно.

Критиковать легче.

Ничего нельзя дать насильно.

Обманывать – плохо и хлопотно.

Прочитайте их еще раз. Вы думаете, что остальным они неизвестны?

Теперь самый главный вопрос – так откуда же конфликты внутри семьи, если все ее члены не чужие люди, не находятся в состоянии войны, и практически понимают, что ссоры мешают жить?

Ответ прост – потому что не умеют понимать друг друга, не видят сигналов и имеют разное мнение насчет решения проблем.

Почему это происходит? Во– первых, требования, которые мы предъявляем к близким, часто либо непонятны им, либо неосуществимы, либо нет договоренности и выработки общей точки зрения. Значит, то, что мешает взаимопониманию – это непонимание или нежелание понять друг друга, неприятие чужой точки зрения, излишняя авторитарность, безразличие и неумение высказаться. Самой распространенной причиной непонимания является то, что нам трудно учесть психологические особенности близкого человека, нам трудно понять, что врожденные качества нервной системы другого человека могут быть не такими, как наши.

Внутреннее пространство личности

Врожденные характеристики и свойства человека и их значение – это тот каркас, на который наслаиваются все позднейшие приобретения – воспитание, жизненный опыт, социальная среда.

Темперамент, как отражение особенностей нервной системы – один из инструментов восприятия и реакции.

В психологии темперамент подразделяют на четыре типа: холерический, сангвинический, флегматический и меланхолический. Кто же вы?

Люди, которые относятся к холерическому типу темперамента отличаются быстрой возбуждаемостью, импульсивной реакцией. Их движения и чувства отличаются стремительностью, речь – эмоциональностью, пылкостью.

Холерики прекрасные работники. Они умеют ставить перед собой ясную цель и добиваться её исполнения. Люди этого типа отличаются работоспособностью и инициативностью, они очень любят свою работу и готовы для достижения профессиональных целей пойти на все, преодолеть любые трудности. Они отличаются быстрой мыслительной деятельностью и быстрой сменой чувств и эмоций.

Холерики любят творчество, проявляют интерес ко всему новому и интересному. Они стремятся к самостоятельности, в том числе и в работе.

Из за своей возбудимости холерики – несдержанные собеседники, они не прислушиваются к мнению других.

Люди сангвинического типа темперамента отличаются уравновешенностью, сдержанностью. Благодаря подвижности нервных процессов, сангвиники активно мыслят и чувствуют. Сангвиников отличает живая, эмоциональная речь, быстрая реакция.

В работе сангвиники не терпят монотонности и однообразия. Однако это не говорит о том, они плохие работники

Благодаря своей уравновешенности, легко восстанавливают свои силы после напряженной работы.

Флегматики спокойны, уравновешенны, работоспособны, медлительны. Люди флегматичного типа темперамента медлительны, предпочитаю спокойную, привычную обстановку. Нервные процессы протекают медленно, поэтому у них длительная, но глубокая реакция.

У флегматиков все медленно, но верно; долго, но прочно. Может создаться впечатление, что они не способны на проявление чувств, бурных эмоций. Однако, несмотря на терпеливый характер, они способны на эмоциональные взрывы, и тогда их очень трудно успокоить. Поэтому всегда нужно стараться избегать конфликтных ситуаций с флегматиками.

Для меланхоликов характерен слабый тип нервной системы. Это люди эмоциональные, они плохо переносят нервные нагрузки, поэтому им необходимо оказывать постоянную психологическую поддержку, давать возможность регулярно отдыхать.

На работе их активность и работоспособность зависит от настроения: то высокая, то низкая. При низкой работоспособности меланхолики быстро устают, нуждаются в регулярном отдыхе.

Меланхолики очень тонко чувствуют, они могут заметить хорошо завуалированную ложь, двуличие собеседника, его характер и привычки.

В чистом виде типы существуют очень редко, обычно в человеке сочетаются два или несколько типов. Как Вы думаете, кто Вы?

После того, как Вы сами себе ответили на этот вопрос, спросите своих близких, кем считают Вас они. Если их оценка не совпадает с Вашей, пусть это скажет Вам о том, что Вы играете роль, и отгораживаетесь от близких. Подумайте, зачем? Вы с ними в состоянии войны? И не является ли это причиной непонимания, от которого Вы так страдаете?

Разрешите себе быть собой, и доверьтесь доброму отношению близких людей. Может, это то, чего Вам не хватало.

Потом существуют интраверты и экставерты. Первые живут больше своим внутренним миром, вторые – открыты и активно обращены во внешнее пространство.

Затем следует принять во внимание разницу в настройке биоритмов – у разных людей пик активности приходится на разное время суток.

Все эти особенности нельзя игнорировать. И, напротив, имея их в виду, только этим можно значительно улучшить качество и результативность общения. Какой смысл раздражаться на мужа, если он не прыгает от счастья из-за хороших оценок детей, если он флегматик? Ну не может он прыгать, хотя и безмерно горд, весь светится!

И что толку ругать сына за то, что он постоянно забывает книги и тетради. Повесьте ему над столом блокнот или научите собирать портфель вечером. Ищите выход, а не поводы для раздражения.

То же самое можно сказать и про себя.

Отнеситесь к себе с пониманием и постарайтесь найти способ уменьшить свои трудности.

Роли и собственная пьеса

Все мы играем роли. Они разные дома, на улице, на службе и в обществе вообще. Нам удается играть их с разным успехом. Это зависит от того, насколько нам подходит та или иная роль, насколько мы талантливы, и насколько нам доверяет режиссер. Но талантливые исполнители всегда влияют на режиссуру, и часто сами становятся режиссерами.

Роли бывают доминантными, подчиненными и нейтральными.

Доминантные роли выбирают более активные люди для того, чтобы влиять, принимать решения, брать на себя ответственность или пользоваться плодами чужих трудов. Существует множество классификаций, серьезных и не очень. Смысл доминирования понятен, хотя может иметь различную окраску.

Подчиненные роли также имеют различия. Некоторые, всю жизнь прибедняясь, решают немало проблем и добиваются успеха. Некоторые все время ищут того, кто бы ими руководил, потому что боятся ответственности. Роль ученика, которых хочет учиться или ребенка, который доверяет родителям – это также примеры подчиненной роли. Условно-подчиненная роль – это положение подчиненного перед начальником. Она может не отражать истинных качеств человека, а навязана ему структурой общества, возрастом, опытом. Хотя редко руководителем становится тот, кто в свое время не освоил роль подчиненного. Отсюда вывод – нужно уметь играть разные роли.

Рассмотрим, как это бывает в реальной жизни. Человек вообще редко играет одну роль. Речь не идет о лицемерии, когда человек выдает себя не за того, кто он есть. Хотя иногда человек иногда и пытается примерить на себя маску другой личности, чтобы произвести впечатление. Это желание свойственно всем людям – иногда, личностям творческим – часто, мошенникам – для достижения своих целей. Такие примеры мы видим каждый день. Понять это можно – кому хочется быть обычной Галиной Петровной, когда все сходят с ума по грешной Анхелике… Или наоборот: вон решительная с виду тётка притворяется жалкой и беспомощной, пытаясь вызвать снисхождение таможенника, подозрительно взирающего на её необъятные баулы; там здоровенный парень, кровь с молоком, успешно мимикрируется под немощного калеку перед грозными очами военкоматовских эскулапов; или вон – копия Кисы Воробьянинова в его знаменитом дебюте на Минеральных водах… Только по-французски товарищ даже «Же не марж па…» сказать не в состоянии…Начинающий бизнесмен, изучив соответствующее пособие, пытается освоить психологию руководителя, это для него – жизненная необходимость.

Кто-то скажет – актёры. Клоуны или трагики – но актёры. Видно же. Но ведь не мы! Уж конечно, мы не притворяемся в жизни. Ну, если только совсем немного. Ну, уж конечно, очень редко. Да и вообще – что это за дикая мысль – что все вокруг играют? Иногда, – может быть. Время от времени и в самом деле бывает необходимо подыграть кому-то, прикинуться кем-то, стать Кем-то. Не торопитесь и не путайте притворство с необходимостью считаться с многоплановостью жизни.

Стоит нам повнимательнее отнестись к себе и окружающим, приложить немного терпения, и мы без особого труда заметим эту, в общем, достаточно забавную закономерность: в общении с себе подобными человек, в самом деле, играет.

Играют все: малые дети, пытаясь скопировать серьёзное выражение лица папы или дяди Лёши, подростки, в общении со сверстниками процеживая сквозь зубы коронные фразы Гоши Куценко, вполне благопристойные тёти и дяди «в полном расцвете сил», играя роли, простите за тавтологию, именно благопристойных тёть и дядь. Бабушки и дедушки тоже играют свои роли – стариковские роли Добрых бабушек или Сердитых дедушек, или Заслуженных Пенсионеров, или Бог весть ещё кого.

На самом деле играть разные роли для человека естественно. Для каждого человека из своего окружения мы выступаем в разном качестве, а, следовательно, в разных ролях. Для своих детей мы – родители, для начальства – подчиненные, для подчиненных – начальство, для супругов и друзей … Эти роли нам раздает жизнь, а то, насколько они нам удаются, зависит от трех причин – от желания играть данную роль, от того, насколько нам данная роль подходит, то есть от наших собственных качеств, и, наконец, от мастерства, или от того, насколько мы владеем средствами выражения. Вот об этом и разговор. Об этом, и еще о том, что каждый актер раскрывает свою роль по-своему, в зависимости от таланта и своего мировоззрения. Талантливый же актер всегда играет свою роль убедительно, вкладывает личность в своего героя. То же самое делаем мы в жизни. Ни один психолог не сможет научить быть хорошим родителем, руководителем, матерью или сыном. Это вопрос мировоззрения, и для того, чтобы получить ответ – как, нужно задать вопрос – что. И хотя сегодня много литературы на тему как общаться, как жить в семье, как воспитывать детей, часто вопрос номер один как бы оговаривается между прочим.

Но можно прочитать массу литературы на эту тему, знать, как нужно, все понимать – и не достигнуть никакого результата. Почему? Потому что:

Главное для человека, который желает упорядочить жизнь и отношения вокруг себя – это получить возможность на них влиять. А это можно сделать только в одном случае – если научиться играть главные роли.

Не обольщайтесь тем, что если Вас что-то не устраивает, и Вы, собравшись с силами, сможете сквозь смущение высказать свое мнение, и с этого момента все изменится. Этого не произойдет. Ведь Вы и раньше просили, объясняли, и что – Вас кто-то послушал? Ведь не зря Вы открыли эту книгу. Наверное, она для тех, кто знает, что сказать, но не знает, как сделать, чтобы выслушали.

Некоторые могут сказать, что нельзя учить воздействию на других. Никто и не собирается этого делать. Любой разумный человек понимает, что на давлении не построишь семью. Но как освободиться от давления самому? Как получить право голоса?

В животном мире все просто. Там есть охотники и жертвы, доминирующие особи и те, кто подчиняются. У вас есть собака? Даже если вы не можете похвастаться наличием в доме этого замечательного существа, наверняка собаку вы видели. Причём в различных ситуациях. И даже в ситуациях, когда собака пыталась установить контакт с другой собакой. Зрелище это довольно любопытное: эти четвероногие достаточно быстро выясняют, «кто есть ху», и устанавливают между собой чёткую иерархию: более сильная и авторитетная собака смотрит на свою собеседницу (или собеседника?) свысока, несколько небрежно, занимает более высокую позицию (например, на ступеньках крыльца), рычание у неё более низкое. Собака-аутсайдер, напротив, старается заглядывать в глаза более авторитетной шавке снизу вверх, с подобострастием и подчёркнутым вниманием, позицию занимает пониже, рычать, естественно, не осмеливается.

Практичные американцы, подметив такую особенность общения наших четвероногих друзей, с удивлением отметили некоторые соответствия такого положения с отношениями между людьми. Кто с кого скопировал данную модель поведения – люди ли с собак, собаки ли с людей – неизвестно. Сами американские психологи, видимо, придерживаются мнения, что первоисточником служили всё-таки отношения животных, ибо ситуацию эту окрестили ситуацией «собака сверху» или «собака снизу». Что же, пусть такие сравнения останутся на их совести, мы же попробуем разобраться, что же это за «собака такая».

Хотя читатель, видимо, уже сам догадался, что «собака сверху» это, собственно, ситуация доминирования, когда более авторитетный индивид утверждает своё превосходство над менее авторитетным. «Собака снизу» подразумевает, естественно, ситуацию обратную.

Так вот, некоторые психологи утверждают, что в отношениях между людьми практически всегда возникают отношения доминирования: либо мы занимаем активную позицию («собака сверху»), либо, наоборот, пассивно подчиняемся («собака снизу»). Причём отследить такие ситуации довольно несложно. Признаки, собственно, практически те же, что и при общении, извините, представителей животного мира. Доминирующий персонаж держится несколько небрежно или подчёркнуто вежливо, смотрит в сверху вниз – в самом что ни на есть прямом смысле, даже если ростом он пониже своего собеседника. Но самый заметный признак, по которому можно практически всегда определить доминирование – это тембр голоса. У собеседника, занявшего подчинённую позицию, тембр голоса будет значительно выше, чем у доминирующего.

Вообще даже не видя человека, можно определить, какую позицию по отношению к вам он занял. Если его голос звучит более высоко и как бы вопросительно – понятно: вам предлагается активная доминирующая роль. И наоборот: низкий уверенный тембр независимо от содержания высказываний покажет, что говорящий считает себя главенствующей стороной. Наиболее проницательные, надеюсь, уже сделали, в общем, верный вывод – голосом вполне можно определить свою роль в ситуации общения. Попробуйте начать разговор низким, утверждающим тоном, и увидите, что как по мановению волшебной палочки партнёр перестроится на более высокий, подчинённый тон – активной стороной окажетесь вы. Просто? Как бы не так. Вся загвоздка в том, что этот утверждающий тон, как раз, и не даётся, если Вы чувствуете превосходство своего собеседника. Попробуйте продемонстрировать утвердительный тон в общении с вашим непосредственным начальником, коего боитесь, как огня – и вы убедитесь, что иногда поскандалить намного проще, чем сохранить уверенный, низкий тембр голоса. Подобные попытки могут продемонстрировать Вам Ваше полное бессилие что-либо изменить, и человек, не привыкший к трудностям, скорее всего, отступит в безопасную привычность. Получается, что роль так срастается с человеком, что практически становится его сутью.

Хотя это, конечно, не так. Роль есть роль. Ведь человек не всегда играет. Более того: раз есть возможность по своему усмотрению менять свои роли, значит, они не есть нечто изначальное, данное нам природой. Отец глубинного психоанализа называл роли Персоной, сущность же человека называл Самостью, то есть Личностью. Зачем нужна Персона? Да для защиты Самости от несанкционированных вторжений, для адаптации к окружающей среде. Мы не можем изменить Самость. Да и нет нужды её изменять – сущность любого человека прекрасна. Что касается собственного взгляд автора на предмет – своих близких тоже следует рассматривать как Персоны, ведь ломка их как личностей не входит в наши планы.

Как показывают исследования психологов, люди в домашней обстановке часто стараются возместить себе моральный ущерб от тех неприятных ощущений, которые они испытывают при общении на службе со слишком суровым начальством, во время общения с неприятными людьми в общественных местах. Это разрушает отношения в семье, и, кроме того, не приносит удовлетворения тому, кто допускает со своей стороны такое.

К сожалению, это типично для многих семей. Причем, как со стороны супругов, так и со стороны детей. Конечно, мы все знаем, что это плохо. Но все же нередко кто-то срывает раздражение и гнев на домашних, прекрасно осознавая, что вместо этого можно было бы обратиться за сочувствием. Почему же мы предпочитаем сделать кому-то больно?

Объясняется это очень просто. Человеку невозможно постоянно находиться в униженном и подавленном состоянии. Тот, кого унизили, стремиться вырваться из разряда «собаки внизу», а семья, то есть люди, которые, возможно, из сострадания отнесутся снисходительно к этому – благодатный и безответный объект для такого сброса негативных ощущений. Но ведь при этом негатив остается в семье! Подумайте об этом. То, что Вы сбросили с себя в то место, где обитают Ваши близкие, обязательно вернется к Вам, рано или поздно. Ребенок вырастет и будет общаться с Вами таким же способом. Супругу наконец надоест это терпеть, и он (или она) наконец-то выскажет Вам все, что думает о таком общении. А, возможно, и найдет менее агрессивного партнера или партнершу. И Любовь, Согласие и Мир покинут Ваш дом.

Не тащите в дом то, что следует оставлять за порогом. Берите только то, что хотели бы в нем видеть.

А вот поработать над своей Персоной есть смысл. Тем более проработке она поддаётся очень хорошо. Начинать следует с самого простого – с самоутверждения вне дома. При контактах с людьми самое первое впечатление имеет большое значение. Лучший способ подчеркнуть свою значимость – это, собственно, твёрдо увериться в себе, что лидером как раз являетесь вы. А это может так сразу и не получится. Но есть и другой путь: имитировать уверенность. И она… Придёт! Для этого нужно знать несколько волшебных приёмов. Они просты, но чрезвычайно действенны. Итак, внимайте:

– не спешите с приветствием. Если не вдаваться в этические дебри, то первым здоровается тот, кто чувствует себя подчинённым;

– обмен взглядами должен быть коротким. Если не уверены в силе своего взгляда, не смотрите в глаза – гипнотизёры советуют смотреть на точку между бровями собеседника, но в нашем случае вполне хватит и разглядывания его подбородка;

– рукопожатие. Важный момент – положение вашей ладони и сила пожатия. Слабое пожатие говорит само за себя. Но и тиснуть руку изо всей силы – хамство. Теперь о положении ладони. Не допускайте позиции «дай лапу» – когда ваша ладонь обращается тыльной стороной вниз – жест просящего. Если уж так получается – вам подают руку в таком положении – просто при пожатии поверните её в положение вертикальное – «ни вам, ни нам», или даже немного разверните в «подчинённое положение»;

– самое сложное – тон голоса. Чтобы не сбиться на высокий, подчинённый тембр – старайтесь поменьше спрашивать. Больше утвердительных фраз. Пусть спрашивают вас – тон собеседника измениться, вот увидите. Для этого можно применить маленькие недоговорённости, неконкретности – тут уж широкое поле для творчества.

Получилось? Вот и хорошо. Нет? Получится. А в целом наиболее важный момент – это начало контакта. Входя, например, в кабинет чиновника, опытный манипулятор решительно хлопнет дверью и усядется на лучшее место без приглашения. И обязательно выдержит паузу после формального приветствия – пусть его спросят о цели визита. Теперь, когда в роли просящего оказался не он, а чиновник, «сверху» оказывается как раз манипулятор, а дальше, как говорил незабываемый Лёлик, «дело техники». Это метод освоения доминантной роли.

Не всегда доминантная роль уместна. Например, подросток, играющий роль взрослого, вернее, только примеряющий ее на себя, иногда пожинает плоды собственного безрассудства и неопытности. Но такое поведение свойственно и взрослым. Иногда мы ведем себя настолько неразумно и нелогично, что подобны им в своем желании во что бы то ни стало настоять на своем. Одной из внутренних причин ссор является следующее:

Голос разума подсказывает нам, что разумнее было бы не бороться за главенство, а достичь согласия, но мы просто не умеем выступать в роли ведомого с достоинством.

Между тем, стоит вспомнить, что когда-то, будучи детьми, мы вполне справлялись с этим, не испытывая досады или зависти по поводу того, что приходится подчиняться. Но человеческое общество построено так, что у каждого есть тот, кто им управляет, хотим мы этого или нет. Принять условия этой игры, не теряя самоуважения, вполне возможно и даже необходимо. Главное – понять, что таковы правила. А наши человеческие качества – это наше личное дело. Та же несложная схема – подчинённый или подчинивший – присутствует и у знаменитого американского психоаналитика Эрика Берна. Читали его «Люди, играющие в игры»? Активная роль – Родитель, Пассивная роль – Ребёнок. Но есть ещё одно положение, положение нейтральное. Это когда люди общаются на равных. Положение Взрослого. Причём «на равных» мы общаемся далеко не так часто, как нам хотелось бы. Не верите? Давайте протестируем себя. Выберите человека, с которым, по вашему мнению, вы общаетесь на одном уровне. Друг? Прекрасно. Вы болтаете о пустяках. Хорошо. Пока всё в норме. Вот погодите… У него неприятности? Он жалуется вам? В вашем голосе нотки сочувствия? Можно сказать, что роли в этот момент поменялись: теперь вы напоминаете мудрого папашу, утешающего своего сына, который ушиб коленку. Вы вспомнили, что хотели взять у него новый СD с последними антивирусными базами – и ваш тон меняется. Теперь просите вы, соответственно Ребёнок – вы. Потом вы снова болтаете о пустяках, вы опять – два Взрослых человека.

Распределение ролей в семье – это такая задача, которая не имеет конкретного однозначного решения.

Сказать, что в семье должен обязательно быть глава, который решает ВСЕ вопросы, мы бы не рискнули. Хотя, вероятно, есть такие семьи, в которых такой вариант является наиболее правильным. Но это таит в себе опасности разного рода. Как правило, подрастающее поколение не согласно с этим и бунт детей против диктата неизбежен. Последствия такого бунта однозначно негативны. Побеждает молодежь – и начинает отвергать все, чему их учили, только потому, что это мнение исходит от диктатора. Как результат – пропадает, остается невостребованным опыт целого поколения. Побеждает тот, кто доминировал и раньше – и у молодежи может сформироваться полная инфантильность и отсутствие интереса к решению всех проблем, ребенок навсегда остается ведомым и уже никогда не сможет, да и вряд ли захочет стать самостоятельным и взрослым.

Но в основном, в нормальной семье все вопросы решаются коллегиально, и доминирует тот, кто более компетентен в конкретных проблемах. Со скандалом или без, все равно так и происходит. Если мы примем это как должное, и периодически будем принимать то доминантные роли, то роли ведомых, и при этом научимся делать это одинаково талантливо и с добрым сердцем, то многие проблемы в семье отпадут сами собой.

Плохо ли это? Ни в коем разе. Все роли хороши, если они не приносят вреда вам и окружающим, не мешают Вашей свободе самоопределения. Что плохого в том, если взрослая девушка станет вдруг утешать свою расстроенную неудавшимся свиданием подругу? Да, теперь она выступает в роли Родителя (точнее – Матери), но ведь человеку становится лучше, так в чём дело? Да, роль Ребёнка подразумевает, что о нас позаботятся, нам что-то подарят, нас пожалеют, нам не придётся принимать решения самим. Но разве наша жизнь станет лучше, если всё это исчезнет? Если отношения будут строиться только в рамках концепции Взрослого – «Ты мне – я тебе?» Многим доставляет истинное удовольствие заботится о ком-то, выступать в роли опекуна, казаться меценатом. Почему бы не предоставить ему эту возможность? Пусть это лишь роли, но в этих ролях люди проводят жизнь. «Что наша жизнь? Игра!». Совсем другое дело, когда вам навязывают несвойственную вам роль, роль, играть которую вам неприятно. В таком случае можно либо сменить ее, либо отказаться играть вовсе (что со стороны смотрится, в общем, несколько искусственно), либо переделать сценарий.

Главное, чтобы существовала некая договоренность о том, что каждый член семьи лучше и продуктивней решает какой-то круг вопросов, а остальные согласны с этим.

У семейного человека, в общем, есть только два возможных варианта существования: либо постоянно работать над собой, карабкаясь вверх по эволюционной лестнице, либо постепенно скатываться вниз. Семья является сильнейшим катализатором этих процессов, так как ничто так не изменяет человека, как ответственность.

Особенно хочется сказать о мужчинах, которые поддаются тому, что, женившись, получают соблазнительную возможность воспользоваться материнским инстинктом своей супруги.

Катиться вниз, конечно, проще, а на первых порах и приятнее. Пусть всё делают за нас жена, тёща, дети (муж, свёкр, добрый дядя), я вот пока полежу на диванчике да погадаю кросвордик. Если они меня любят, то пусть заботятся, не так ли? Кстати, иногда подобные мёртворожденные семьи являются очень устойчивыми. Особенно когда один из супругов играет роль Родителя. Ну не мыслит он жизни без того, чтобы не волочь кого-то по жизни на своих плечах. При таком супруге и самому не грех оказаться Ребёнком. Поступиться придётся немногим: своим личностным развитием и свободой. Впрочем, многие считают, что с обретением семьи человек всё равно свободу теряет, так что с такой потерей, видимо, можно мириться. Но вот незадача: уж слишком редко попадаются люди, готовые связать свою жизнь с инфантильным существом, желающим беззаботно порхать за его широкими плечами (не обязательно мужскими). Да и жизнь, образно выражаясь, трутня несколько… Наскучивает, что ли?

Хорошая, крепкая и процветающая семья должна иметь, как минимум, две мощные опоры. И опорами этими должны быть сами супруги,

а не их пусть и самые лучшие заместители в виде свекрови, тёщи, «дяди Коли» или собеса. Семья – это не статическое образование. Это сосуществование близких индивидов, перед которыми стоят общие задачи выживания и процветания (слово затёртое, однако хорошее). И чтобы эффективно выполнить наказ самого Всевышнего (помните – «Плодитесь и размножайтесь»?) придётся приложить немало усилий. А как же? С созданием семьи человек заботится не только о своём «я». Теперь этих «Я» у него много (может быть и семь, как предполагает само звучание слова «семьЯ», а может быть и гораздо больше). А как же иначе? «И прилепится жена к мужу, и будут два – одна плоть». К жене следует присовокупить её родственников, потом «прилепятся» дети, внуки… В общем, нужно крутится. Муж должен всё уметь, Отец должен всё знать, Зять должен любить Тёщу, Хозяин семьи должен…Жена должна обеспечивать быт, воспитывать детей… Прямо как в «Белом солнце пустыни»: «И всё одна?» Ну а если я этого пока не умею, этого – не знаю, к этому вопросу и подойти боюсь… Научит сама жизнь. Если мы захотим учиться. И согласимся приложить для этого усилия. Вот эти усилия и будут нашей работой над собой, нашим личностным ростом.

На пути личностного развития нам придётся преодолеть немало терний. В их числе будут и такие крайне неприятные явления, как стресс и депрессия, обиды, комплексы, непонимание…

Как же «вычислить» сценарий в своей жизни? Да, в общем-то, несложно. Сценарий – это предполагаемое развитие событий, то, чего мы ожидаем или планируем. Это не жёсткая структура: любой сценарий предполагает гибкое его применение, творческую обработку и импровизацию. Но лишь в его достаточно жёстких рамках. В рамках самого сценария…

Откуда они берутся, эти сценарии? Первый, неосознанный сценарий, мы получаем в детстве. Отношения в семье, пример родителей, даже сказки, в которых мы примеряем на себя роли любимых героев. Затем, когда приходит время осмысления и анализа, то мы черпаем сюжеты таких сценариев буквально отовсюду. Из книг, фильмов, повседневной жизни. Сценарии внушаются нам воспитателями, телевидением, мы впитываем их с молоком матери и подмечаем у самых дорогих и близких людей, нам навязывают их окружающее общество, коллектив, государство, наши дети, друзья, враги…

Напишите собственный сценарий – сценарий семьи, карьеры, жизни, рискните. Еще лучше, если это будет сценарий, который напишете Вы вместе со своей семьей. Умейте играть разные роли, менять их, оставаясь при этом одним и тем же человеком – и это значительно облегчит Вашу жизнь.

Ваши собственные проблемы

Один, весьма сведущий в делах самопознания человек сказал: «Проблемы делятся на те, которые решаются сами собой, и те, которые не решаются вовсе». Соглашаться ли нам с данным утверждением – дело сугубо личное, но задуматься над этим стоит.

Наши собственные проблемы – это проблемы нашего состояния и отношений с окружающими.

Наше состояние – это результат того, как мы уживаемся с внешним миром. Обстоятельства не делают человека. Скорее, человек сам организовывает атмосферу вокруг себя, так или иначе реагируя на обстоятельства. Некоторые люди постоянно находятся в состоянии недовольства и стресса. Они постоянно генерируют вокруг себя проблемы. С ними очень трудно общаться и часто таких людей избегают. Это естественно. В чем секрет? Люди нужны друг другу, как бы некоторые в этом не сомневались. Мы живем среди людей, с людьми и нам всем очень важно, что о нас думают, как к нам относятся, что мы значим для окружающих. Одиночество, депрессии, обиды, комплексы – это чаще всего результат нарушения связи с окружающими людьми, проблемы в общении, и неумение найти выход из таких ситуаций. Как известно, любые горькие события или трудности переносятся легче, когда рядом те, кто поддержит или хотя бы выслушает. Даже молчаливое одобрение или сочувствие лучше, чем безразличие или изоляция.

Но к кому относятся безразлично? Либо к тем, кто сам ни на кого не обращает внимания, либо к тем, кто создает слишком много проблем.

Старый принцип, простой и правильный – Ваше отношение к людям должно быть таким, какого Вы ожидаете к себе.

Да, только один из десяти поблагодарит Вас, но и этому следует радоваться.

Но это не значит, что нужно приставать ко всем с предложением своих услуг, рассказывая при этом истории о своем великодушии и всеобщей неблагодарности. Не нужно выяснять отношения, сводить счеты – на это уходят драгоценные нервные клетки и прекрасные мгновения жизни. Наибольший урон нам наносят обиды, которые накапливаются и разъедают нас изнутри, выплескиваясь наружу вспышками агрессии часто на совсем не виноватых людей.

Обиды

Часто ли мы обижаемся на других? Наверное, достаточно часто. Настолько часто, что сами по себе обиды вскоре превращаются в новые проблемы. Нет, конечно, я вовсе не утверждаю, что людей, которые обижаются крайне редко, нет. Они есть. Но их так мало, кроме того, кто сказал, что все рассказывают о своих обидах? Так что же с ними делать? Есть замечательный совет, который как нельзя лучше подсказывает нам верный путь действий: «Не бери в голову». В самом деле – самое простое – это «не брать в голову» проблему, просто игнорировать её как информацию. Нет человека – нет проблемы, говорил товарищ Сталин, и видимо, эта аксиома вполне применима и к информации. Но вот беда: человеческая психика устроена таким коварным образом, что, получив не слишком позитивную информацию, «не брать её в голову» не удаётся. Не слишком-то просто и «выбросить её из головы». То есть мы можем вполне сознательно стараться забыть негатив, досадную, обидную для нас ситуацию, однако какой-то внутренний чёртик постоянно напоминает нам о ней. И что характерно – чем старательнее мы пытаемся стереть из памяти досадный эпизод, тем нахальнее он в этой самой памяти прописывается.

Наверное, Вы попадали в ситуацию, когда Вам, к примеру, здорово нахамили в общественном месте. К примеру, в очереди. Практика показывает, что если человек вовремя среагировал («Не извиняйтесь, молодой человек, я Вам уже на спину плюнула») и «вернул» обидчику причитающееся ему по праву, ситуация в общем может завершиться очень даже спокойно. Всплеск негативной энергии с обеих сторон, конечно, может лишь обострить конфликт, но в целом агрессор, как правило, ожидает адекватной реакции, а жертва, приняв вызов и соответственно отреагировав на него, вряд ли получит серьёзную психологическую травму.

Иное дело если Вы растерялись, «проглотили» обиду и лишь выйдя из очереди, осознали, что в Вашем сердце поселилась тяжёлая чёрная змея. Обидчик скрылся, ответить некому. Остаётся лишь горько сожалеть о том, что Вы вовремя не собрались, не высказали ему всё, не вызвали милицию, не… Что делать? «Не брать в голову?» Прекрасно. Мы, в общем, и не стараемся… Да вот оно как-то само берётся. И сцена нашего унижения прокручивается в голове десятки, сотни раз, принося в сердце боль и унижение.

Конечно, есть чудесный способ избавиться от такого пакостного состояния. Это называется «передать дальше» – найти себе жертву, и, в свою очередь, излить своё раздражение на неё. Говорят, от такой комбинации на душе может здорово полегчать. По крайней мере, в данном случае мы избавляемся от весьма неприятной роли жертвы, заменяя её ролью агрессора.

Но вряд ли такой путь можно назвать конструктивным. Тем более что нам может повести меньше, чем нашему обидчику, и в результате мы снова можем оказаться жертвой. Да и портить отношения с другим человеком только потому, что у нас сегодня паршивое настроение, не стоит. Как говориться, не плюй в колодец…

Существуют другие способы нейтрализации обиды. И с некоторыми из них не грех было бы познакомиться поближе.

Итак, способ для высокодуховных и незлопамятных граждан. Простой и чрезвычайно эффективный. Заключается в том, что вы просто прощаете своего обидчика.

К недостаткам данного метода можно отнести то, что по-настоящему простить не так уж и просто. Не так уж много среди нас истинных христиан, которые могли бы молиться за здоровье врагов своих и благословлять проклинающих их. В таком случае полезно было бы вспомнить о неоспоримых достоинствах данного решения: во-первых, вы лишаетесь весьма сомнительного удовольствия мстить обидчику, что само по себе уже хорошо; во-вторых, в глазах окружающих (да и своих глазах также) прощающий всегда остаётся на высоте и вызывает явную симпатию, что еще лучше; в третьих, как утверждают эзотерические учения, если человек, в самом деле, сумел простить обидчика, то ситуация, подобная этой, не повторится. Ну как, хватит позитива? Ещё? Хорошо. Как правило, человек, неправедно обидевший другого, мучается известной болезнью, вызываемой совестью. Скорее всего, если Вы не станете ему отвечать, он сам станет искать вас, дабы покаяться в своём прегрешении. И случается это не так редко, как кажется. Вот только зависит всё от полноты и искренности нашего прощения.

Однако, повторюсь, просто искренне простить человека вовсе не так просто, как казалось бы. Нас постоянно точит червь неудовлетворенности, и даже, казалось бы, практически простив обидчика, иногда чувство обиды возвращается с новой силой, поглощая нас с головой. Ну не в состоянии мы простить, по крайней мере, пока! Что делать? Есть один неплохой способ гармонизировать ситуацию.

Попробуйте представить себя на месте своего обидчика.

Вот те же пенсионеры, которые толпятся в поликлиниках, а у тебя ребенок болен, и печать нужно поставить на рецепт, с работы отпросилась на полчаса, больничные сегодня не в чести, а тут они заполонили все коридоры. Но попробуйте представить одинокую пожилую женщину, которая с трудом встает утром, чтобы в той же поликлинике поставить на тот же рецепт печать, а на рынке она зарабатывает гроши, которые отдает детям и внукам, как тебе твоя мама. Да и мой ответный взгляд на возмущённый ропот также нельзя назвать дружелюбным и исполненным уважения к собратьям по очереди. Скорее, его можно было интерпретировать как презрение. Ладно… Все мы грешны. Что ж – ты мне, я тебе. Кажется, в расчёте. И вправду полегчало…

Есть категория людей, которые оценивают жизнь в категориях «выгодно – невыгодно». Если Вы причисляете себя к ним, можно смело предложить вам ещё один совет. В психологии эта штука называется рационализацией, мы же можем предложить следующее:

Просто посчитаем, в чём взращивание обиды может быть нам выгодно, а в чём – невыгодно.

Выгоды, в общем, не слишком очевидны: ну вот хожу я с этой обидой, ну и что? На обиженных воду носят. Разве что, потрясённый глубиной моего состояния, мой обидчик вдруг прибежит ко мне каяться. Я бы прибежала? Вряд ли. Ну что тогда ещё? Может быть, вынашивание планов мести принесёт мне удовлетворение? Но ведь для этого не обязательно ещё и обижаться. В минусе: сама себя же гублю. Нервы же не восстанавливаются. С другими отношения портятся: ну не могу я свободно общаться в таком состоянии. Сон вот потеряла… Ну так стоит ли обижаться? Вывод очевиден.

Однако повторюсь – способ этот не для всех, а для истинных рационалистов. Так же как и прощать полно и искренне могут не все. Каждому – свой путь.

Вот людям с чувством юмора легче всего: выйдя из кратковременной депрессии, они могут заняться вот чем:

Представьте происшедшее с Вами в виде забавной истории, которой можно будет потешить знакомых, в коей самыми смешными персонажами будут, конечно, Вы и ваш обидчик.

А осмеянная многими (и Вами в том числе!) ситуация перестаёт быть пугающей и давить на Вас. В скором времени она станет просто забавным анекдотом.

Депрессии и стресс

О стрессах мы, конечно, не раз слышали. Наверняка слышали и такую крылатую фразу: «Вся наша жизнь – стресс». Конечно, это чьё-то творческое преувеличение, однако в любой байке есть доля правды.

Как всегда, для начала неплохо было бы разобраться, что мы понимаем под понятием «стресс». Очень возможно, что в голову приходит нечто вроде взбалмошного хомяка Дейла, с торчащей дыбом шерстью и огромными глазами, с открытым ртом да ещё в состоянии ступора. Нет, такое также бывает. Но, в общем, подобные симптомы стресса – скорее исключение, чем правило. Скорее наоборот: внешне спокойный человек, разве что немного рассеянный с виду, явно думает о чём-то не относящемся к теме беседы, да разве мы не все такие? А у него стресс, и значит мы… Ну, умирать от стресса вовсе не обязательно. Хотя жизнь стрессы укорачивают, это факт.

Так всё же что понимают под стрессом знающие люди? Как правило, под стрессом психологи и медики понимают сильное эмоциональное (психическое) напряжение, вызванное различными причинами.

Кроме этого, стресс – это ещё и защитная реакция организма на различные неблагоприятные воздействия.

Как говориться, два в одном: и атака на психику, и защита от данной атаки нарекается стрессом.

Так что ещё рано утверждать, что стресс – это однозначно негативное явление. Скорее наоборот.

Как-то на семинаре одного известного минского психолога в аудиторию принесли рекламу какого-то практического психолога, утверждающего, что он поможет избавить жизнь от стрессов и проблем. Константин Владимирович, руководитель семинара, прочитавши сие наглое утверждение, возмущённо воскликнул: «Как же так? Что это за жизнь такая будет – без стрессов и проблем? Тоска одна…» Впрочем, за точность цитаты не поручусь, но смысл, надеюсь, передан правильно.

В самом деле: попробуйте устроить себе «жизнь без стрессов» в одиночной камере, на казённом обеспечении и без всяких раздражающих внешних факторов. Много протянете? На стену лезть не захочется?

Отключите телефон, отсоедините компьютер, не покупайте газет, не читайте книг, не ходите в гости, отправьте на отдых детей…и будете сходить с ума уже после нескольких дней такого «отдыха в четырех стенах».

Мы, жители городов, живём в состоянии хронического стресса, и нам он необходим. Как необходимо большое давление глубоководной рыбе. Иначе её просто разорвёт.

Помните, у Саши Васильева:

Те же знакомые люди,

Те же портреты на фоне.

А мне хочется новых прелюдий,

Хочется новых симфоний.

Хочется выпить по двести

С любым случайным прохожим.

А в сводках последних известий

Те же знакомые рожи…

А ты катись, колесо…

Знакомо, правда? Иногда и правда хочется отдать «полцарства за коня», потому что ничто так не утомляет человека, как отсутствие интересных событий.

Кстати, радость – это ведь тоже стресс. Только стресс приятный, позитивный. Неожиданно, правда? Как-то не задумываешься об этом, когда читаешь объявления типа «Жизнь без стрессов. Быстро, надёжно, качественно. Пожизненная гарантия».

Но большей частью, как это не грустно, стресс является для нас негативным состоянием. И над тем, что делать с этим «нехорошим» стрессом, я и предлагаю поразмышлять вместе. Но пока, как это уже практиковалось ранее, я вновь немного отвлекусь от основной темы:

Однажды, наблюдая молитву одного старого мудреца, ученики попросили научить их его странной молитве. Старик не стал ломаться и стал молиться вслух: «Дай мне силы, Господи, изменить то, что я могу изменить; терпения вынести то, что я изменить не могу; и мудрости, чтобы отличить одно от другого». Не станем пока комментировать это высказывание. Просто запомним его – прекрасный афоризм, не так ли?

Итак, случилась беда. Конкретные обстоятельства не суть важны. Для нас более интересен результат: голова до отказа забита чем-то большим и горьким, понять кое мы не в состоянии; «выбросить из головы» тоже никак не выходит, да и куда выбросишь-то? Проблема налицо, нужно решать, а времени, как всегда… Полное ощущение, что нас поджаривают на сковородке, выпрыгнуть с которой мы не в состоянии.

В общем-то, существуют «пожарные» методы борьбы с таким состоянием, которые в некоторой степени позволяют минимизировать наши душевные потери. Что делать?

Что угодно. Невмоготу – выйдите не улицу, пробежите марафон. Поможет, ещё как поможет. Проблемы со здоровьем? Хорошо: возьмите магнитофон, врубите погромче, и мигом на кухню делать уборку. Идеально помогает мытьё посуды или иное похожее занудство. В состоянии напряжённого труда человеческий мозг переключается на контроль рук, и часто сверлящие нервную систему проблемы просто временно выключаются.

Астролог сказал бы, что во время труда включается великий утешитель – Дева, а Дева страдает только в бездействии.

Для людей со стальными нервами и крепкими ушами пригодится такой совет: найдите мощные колонки и хороший усилитель, подберите подходящую музыку – дальше, понятно, да? Очень здорово помогает. Смените обстановку: пойдите в баню, в спортзал, выложите пару баксов за разовое занятие в тренажёрном зале. Главное теперь – передать напряжение «от головы» к мышцам. Пояснить?

Типично «женский» рецепт снятия стресса – затеять генеральную уборку или вообще ремонт.

Наши четвероногие собратья также испытывают стресс. Только хронический стресс у животного может быть разве что в зоопарке. Хотя вроде там причин для этого меньше – еду принесут, всегда вовремя, не нужно носится за добычей да убегать от врагов. (Не напоминает вашу семейную жизнь? Нет? Тогда «пациент скорее жив, чем мёртв»). Опять же, крыша над головой. И, тем не менее, именно животные в зоопарках болеют такими нетипичными для животных заболеваниями, как заболевания психики. Стресс, стресс. Но главное не это. Главное, что стресс этот никак не «отрабатывается». Вольное животное всегда адекватно реагирует на стресс. Увидел добычу – пошёл адреналин, напряглись мышцы, обострилось восприятие, глаза – оптика, мышцы – пружины, всё тело – в один кулак. Напряжение может длиться секунды или даже часы, но оно всегда имеет выход: настал удобный момент – и стремительный бросок, яростная борьба и, наконец, финал. Всё. Теперь нет ни сил, ни напряжения. Стресс пришёл, привёл организм в боевую готовность, получил в ответ правильную реакцию и испарился, как отработанный бензин. Сгорел дотла. Теперь его нет. Причём совершенно неважно: удачной была охота или нет. Пусть погоня и сорвалась, но она была! Зверь полностью выкладывается, у него просто нет сил расстраиваться.

Похожая ситуация не только в мире хищников, но и в мире травоядных.

Представим себе теперь животное в зоопарке. Волнений много: вон там, напротив львиной клетки, бегает антилопа, его основная пища. Но как вонзить в неё свои когти, когда вокруг – решётки? Как познакомиться с такой близкой, но недосягаемой львицей из соседней клетки? Остаётся только лежать, лежать… Острые стрессы, не находя выхода, становятся хроническими и тяжким грузом лежаться на психику.

В мире людей нормальная реакция на стресс часто затруднена. Орёт на тебя начальник – не станешь же ты на него кидаться с кулаками. Чревато. Умер близкий родственник – некогда голосили в полную силу, глаза выплакивали. Сегодня – будь добр, обязан отстоять долгие и мучительные часы у гроба, сохраняя каменное лицо. Пришла удача – не смей на людях радоваться, не возбуждай зависть, а то сглазят. Да и просто улыбаться на улице опасно, – за идиота сочтут либо за маньяка, а у кого-то обязательно зачешутся руки ваше настроение подпортить. Как тут реагировать? Лучше уж позже, чем никогда.

Говорят, что в японских фирмах для снятия нервного напряжения в спортзалах вешают боксёрские груши, украшенные портретами начальников. Подчинённые, измученные тяготами рабочего дня, на перерывах либо после работы идут в такой спортзальчик, выбирают особенно дорогую сердцу физиономию, и «отрываются» по полной программе. Благо, там они повально если не каратисты, то мастера сумо. Это в Японии, стране, где различные психологические практики разработаны с древнейших времён. Возможно, это противовес традиционной японской сдержанности.

У нас на предприятиях такого, к сожалению, не практикуется, однако дома в подвале или в гараже можно вполне устроить нечто подобное. Рисуйте и молотите от души, освобождайте голову, занимайте руки.

Конечно, можно ничего не рисовать, а отыграться на вполне реальных персонажах – на своих родных (что, впрочем, нередко практикуется во многих семьях). Всё же легче, когда кому-то рядом так же плохо, как и Вам. Но легче – это пока.

Оттолкнув от себя близких людей, настраивая их негативно по отношению к себе, мы просто рубим сук, на котором сидим. Вместо мощных тылов, коими, по сути, и является семья, мы готовим себе судьбу оккупанта – рано или поздно нам дадут понять, что у нас нет дома…

Так что, выходит, груша всё – же получше?

Однако и груша относится к методам «пожарным». То есть огонь уже есть, кое-чего он уже успел натворить, однако может наделать бед гораздо больших. А нет ли таких секретов, которые не допустили бы «пожаров» вовсе?

Жизни без стрессов не бывает. Позволю себе такое достаточно смелое предположение. Оставим, впрочем, в стороне индийских йогов и тибетских мистиков. Пока разговор о нас, о людях семейных (либо тех, кто планирует завести семью). Семья – это сам по себе сильный фактор стресса, причём стресса хронического (напоминаем, что стресс – это всего лишь состояние «повышенной боевой готовности» нашей психики). Но в тоже время это и мощная защита против стресса. Не зря же, согласно статистическим данным, холостяки живут меньше, да и болеют чаще семейных людей.

Бежать от стресса практически то же самое, что бежать от самой жизни.

При жизни такое удавалось разве что буддийским монахам. Однако, даже не будучи последователем Совершенного, мы можем во многом нейтрализовать последствия стрессов или свести к минимуму количество негативных, разрушительных стрессов.

Вот сделать это уже гораздо сложнее, чем просто временно погасить огонь стресса.

Помните то маленькое отступление, которое мы предложили вниманию читателя в начале нашего разговора? Молитву одного мудрого старца о ниспослании ему сил для изменения того, что он изменить в силах; о терпении для того, чтобы пережить то, чего он изменить не в силах и для разумения, чтобы отличить одно от другого.

Это означает, собственно, что не всё находится в наших руках (что бы там не утверждали жизнерадостные американцы). Есть вещи, которые мы изменить не в состоянии. А раз в такой ситуации мы ничего не можем сделать, то волноваться просто нет смысла. Пропадает сама почва для стресса – ведь стресс отчасти предназначен природой для «ускорения» человеком принятия решения. Когда решать, собственно, нечего (всё уже решено «наверху»), человек, как правило, вовсе не волнуется.

Другое дело, что существуют ситуации, когда наше решение всё же может существенно повлиять на наше положение. В таком случае волноваться также смысла нет, потому что в подобной ситуации нужно просто быстро действовать. Но вот как быть в случае, когда мы просто не в состоянии решить, есть ли смысл «барахтаться» или же ситуация фатальна? Как раз в такой ситуации стресс и проявляет своё разрушительное действие на психику. Человек растерян, мечется, не может собраться с мыслями, нервная система начинает перегреваться и давать сбои… Какая уж тут мудрость. Дай Бог просто глупостей не наделать.

Наверное, о таком знаменитом животном, как Буридановом осле, слышали все. Не сумев сделать выбор между двумя идентичными стогами сена, которые находились на равноудалённом расстоянии от его пасти, сие непарнокопытное просто сдохло с голоду.

Впрочем, у меня возникают весьма обоснованные сомнения по поводу причины гибели животного. Более вероятно, что осёл погиб от нервного истощения, вызванного сильнейшим стрессом. Уморить голодом такое выносливое животное, как осёл, не так-то просто.

Ситуация выбора – сильнейший фактор стресса. Понаблюдайте за ситуациями, в которых вам приходится здорово поволноваться. В любой семье их немало.

Как правило, большинство из них (если не все) будут связаны с выбором. Пойти с друзьями на пиво или с женой к куме? Купить дочке платье или сыну коньки (а недовольные будут в любом случае)? Поддержать позицию мужа в споре с его тёщей или вступиться за маму (здесь мы выбираем не столько союзника, сколько противника)?

Причём лёгкий выбор стрессовым не является. Если денег немного, а теперь лето, то вполне можно уговорить сына подождать с коньками до зимы, а дочери купить платье. Сейчас мы говорим не о таких выборах. Мы говорим о таких ситуациях, когда и одно, и другое решение для вас практически равнозначно, и оба даются с трудом.

Что можно сделать? В ситуации выбора человек берёт на себя ответственность, – а это всегда трудно и далеко не всегда доставляет удовольствие. Если вам невмоготу нести эту ответственность, попробуйте переложить её на плечи другого или просто сбросить. Пример? Позовите своих детей, возьмите две спички. Короткая – «Машеньке повезло, она выиграла!» Длинная: «Ну что ж, не в этот раз. Теперь покупаем коньки». Теперь ответственность за папин (мамин) выбор несёт сам ребёнок – он вытянул «не ту» спичку.

К сожалению, не всё решается так просто. Вряд ли жена станет тянуть спичку в споре за мужнино время. Скорее просто упрекнёт в том, что для него друзья важнее семьи. В таком случае самое время задуматься: в самом ли деле важнее? Попытайтесь урвать минуту раздумий, эдакий тайм-аут. Прервите беседу под любым предлогом, временно «разорвите» ситуацию. Итак, в самом деле: что для вас важнее?

Такие вопросы постигаются не умом. Хотя рационализация часто здорово отрезвляет: логика успокаивает эмоции, а ментальный анализ, как правило, даёт мощную анестезию препарируемым чувствам.

Однако, вопреки устоявшимся советам психологов, мы бы порекомендовали прислушаться именно к своим чувствам. Не к тем, поверхностным, которые вопят громким гласом (они-то, как раз, и мешают принять правильное решение), а к тем, что говорят еле слышно, очень тонко затрагивая душу тревогой, сожалением, робкой надеждой, ощущением вины. Возможно, Вы сумеете расслышать эти слабые голоса, в славянской традиции называемые голосами Совести, и решение придёт само собой.

Жена кричит мужу, который пришел с работы: «опять в обуви!». И он справедливо обижается: «А я так соскучился, вот, билеты в кино купил…». Ей обидно, что она в грязном халате, и вроде, как только и думает, что о кастрюлях и полах. Маленький ребенок, сессия, безденежье, недосыпание, перестала чувствовать себя женщиной. Хотелось бы устроить семейный ужин при свечах, и опять не успела привести себя в порядок, а он… С работы, сияющий, выбритый, и на службе у него, наверное, женщины выглядят не так. Ей бы извиниться, прибрать волосы, плюнуть на эту уборку… Но от обиды кричит: «Только о развлечениях и думаешь!». А куда девается после этого ЛЮБОВЬ? Сначала прячется, а потом уходит навсегда.

Это происходит из-за того, что мы не можем справиться с повседневным стрессом, топим вечное в угоду мимолетному.

Вообще практически любой выбор человек делает задолго до того, как ситуация поставит этот вопрос ребром. И, в общем, советы со стороны нужны разве что для того, чтобы подтвердить важность этого выбора.

И если Ваш выбор касается Вашей семьи, то лучший совет можно получить именно в семье.

Конечно, часто мы боимся высказывать наши намерения близким. Это вполне понятно – человек, который просит чьего-то совета, уже некоторым образом теряет свободу выбора. К тому же, мы боимся быть непонятыми, боимся, что наш выбор не будет воспринят нашими родными.

Да, такое бывает. Однако если мы уже сделали главный выбор своей жизни, – создать семью, мы просто обязаны считаться с её интересами. Боимся непонимания? А сами мы всегда позитивно воспринимаем решения нашего супруга? Не всегда? В таком случае, наша тревога вполне понятна. Как правило, мы ожидаем от людей той реакции, которую продемонстрировали бы в данной ситуации сами.

Именно поэтому в ситуациях выбора, касающегося общесемейных проблем, лучше создать ситуацию доверия. Поговорите со своими домашними доверительно. Опишите ситуацию. Укажите, что она значит для вас. Обрисуйте ваше видение путей выхода из неё. Попросите, наконец, совета и помощи. Можно сказать так: «Я понимаю, что как-то не так себя веду. Я устал (устала) и всех обижаю. Мне нужна ваша помощь, чтобы это преодолеть». Скорее всего, Вам помогут. Ведь семья только тогда может называться семьёй, когда все её члены поддерживают друг друга, помогают друг другу.

Да, положительный ответ не гарантирован. В конце концов, мы не роботы с заранее написанной программой. Однако вероятность того, что нас поймут, очень высока. Вы доверяете своей семье – и в следующий раз доверятся вам. И стрессовая ситуация исчезнет сама собой.

Представьте себе, что семья, – это крепость, где утомлённый и израненный воин восстанавливает силы для новой битвы. Как прекрасно, если в этой крепости вас ждут, вам рады, вам помогут.

Прекрасный совет для жен – сделайте так, чтобы Ваш дом стал именно такой крепостью, или не открывайте ворота тому, кто воспринимает его как гостиницу.

Разве может что-либо сломать воина, которого ждут и любят? И уж совсем незавидная ситуация у того, у кого и дом – поле битвы, где вокруг шпионы, недоброжелатели или просто равнодушные люди.

Вот так… «Просите, и дано будет вам». Дело за малым: ведь даже для того, чтобы попросить, нужно на это… решиться! Вообще, для решения любой значимой проблемы нужна решительность.

Хорошо, если она есть. А если с оной как раз – проблемы? Вот об этом мы и поговорим в заключение нашей беседы о стрессе.

Да, от стрессов нам никуда не деться, и жить с ними нам придётся. Да и, ради справедливости, что за жизнь была бы без стрессов? Люди ведь частенько специально устраивают себе стрессовые ситуации, чтобы немного взбодриться. Так что не так страшен чёрт…

Чего не скажешь о таком зловещем состоянии, как депрессия.

Я рассказал бы тебе всё, что знаю.

Только об этом нельзя говорить.

Выпавший снег никогда не растает —

Бог устал нас любить…

Сказано как раз о депрессии. О том загадочном и крайне мрачном состоянии, когда не хочется абсолютно ничего. Не хочется даже жить. И которое хоть раз в жизни да испытывал, наверное, каждый человек. Депрессию определяют как «угнетенное состояние, сопровождающееся постоянным чувством тоски, тревоги, апатии, безучастным отношением к действительности, тягостным чувством вины и невозможностью получения удовольствия от жизни, стремлением к одиночеству и покою, чувством интеллектуальной тупости и безволия». Знакомо? Впрочем, если вам ещё нет пятнадцати или больше шестидесяти, то вполне возможно, что вы либо ещё не сталкивались с этим состоянием, либо уже успели забыть, что это такое. В детском возрасте депрессия – скорее экзотика, а люди старше 60 лет имеют стойкий иммунитет против этой напасти. К тому же семейный человек находится в более благоприятном положении по сравнению с холостым: семья сама по себе является мощным антидепрессантом. Хотя спасает она далеко не всегда: семейные люди также могут страдать от депрессии.

Вообще статистика – понятие относительное. Хорошо, конечно, что у некурящих меньше шансов заболеть раком лёгких. Однако этот факт вряд ли сможет утешить того, кто уже болен этой болезнью, даже если он в жизни не никогда не курил. Так что утешаться менее страшными циферками статистики не стоит: лучше всё же постелить соломки. Так что если:

? – что-то слишком уж долго нет настроения, давно ничего не радует;

? – пропадает аппетит, даже самые любимые блюда теряют свою привлекательность (впрочем, потеря аппетита – симптом не обязательный);

? – силы куда-то ушли, хроническая усталость;

? – всё валится из рук;

? – отдых не приносит облегчения или пропал сон;

? – не хочется общаться с людьми, раздражают даже кратковременные встречи с любимыми людьми;

? – появилась твёрдая уверенность, что впереди нас уже ничего не ждёт;

? – петля кажется неплохой альтернативой такой жизни – внимание!

Это значит, что вас посетила она – ДЕПРЕССИЯ.

Впрочем, у семейного человека приход депрессии заметит не только он сам. Очень возможно, что Ваши родные быстрее вас заметят грозные симптомы, особенно если кто-то из них на собственном опыте встречался с этим состоянием. Как правило, женщины больше подвержены депрессиям, чем мужчины. Возможно, потому, что у них более насыщена эмоциональная жизнь, а, может быть, потому что на долю женщины выпадает гораздо большая нагрузка в смысле разнообразия и количества проблем, которых ей приходится решать одновременно.

Депрессия может возникнуть сразу, спровоцированная каким-то событием, чаще всего в личной жизни. Это может быть потеря близкого человека, болезнь или непонимание с детьми, любовная драма…Отдельно стоят так называемые «женские» депрессии – послеродовая, среднего возраста, депрессия во время менопаузы…Классификация депрессий довольно обширна.

Но это болезненное состояние может быть просто результатом хронического стресса, когда человек так долго находится в напряженном или трудном состоянии, что иногда совсем незначительное событие может стать последней каплей, и чаша прольется. В настоящее время проблема безденежья, отсутствия ясных перспектив и крушения надежд стоит довольно остро. «Чтоб ты жил в эпоху перемен» – говорит старая восточная пословица.

Впрочем, это не обязательно. Существует, например, такое понятие, как экзистенциональная депрессия, когда человек причин для депрессии, по крайней мере, с точки зрения окружающих, и вовсе никаких: у человека всё хорошо, жена довольна, дети ухожены, денег в достатке, – а он в глухой тоске, пьёт запоем и совершенно ничем не интересуется.

Или у вроде бы благополучной женщины, как кажется со стороны, вдруг наступает какой-то надлом, то есть, все сделано в жизни, дети определены, дома достаток, но как-то ничего уже не хочется…

Один старый психиатр, мой бывший коллега, как-то сказал мне: «эта граница – между патологией и нормой – весьма условна. На самом деле, абсолютная норма – это тоже патология, и свидетельствует о том, что в субьекте очень мало человеческого. У людей, которые никогда не страдают, нет души. Неспроста наши предшественники употребляли термин «душевные болезни». То есть болезни души. А раз душа болеет, значит, она есть, и живая». Так что не воспринимайте свое состояние, как нечто, что может вычеркнуть Вас из списка нормальных людей. Все поправимо, но иногда человек нуждается в помощи.

Сразу хочется дать серьёзный совет: если Вы замечаете в себе симптомы депрессии, постарайтесь перебороть апатию и обратится к специалисту. Выбраться из депрессии очень нелегко, гораздо сложнее, чем преодолеть последствия даже сильного стресса. И, как правило, готовых рецептов в данном случае просто нет.

Найдите книгу Михаила Зощенко «Возвращённая молодость». Она как раз о депрессии. Писатель чрезвычайно талантливо описал все «прелести» депрессии, которой страдал сам на протяжении долгих лет. Он подробно разбирает все способы, с помощью которых он пытался избавиться от страшной тоски, анализирует причины, которые могли привести его к такому состоянию. Листая страницы этой книги, которая вполне могла бы стать учебником для диагностов, понимаешь, насколько непросто в одиночку справиться с депрессией.

Депрессия может прекрасно маскироваться. Тот же Зощенко, например, писал прекрасные юмористические рассказы. Кто бы мог подумать, что этот человек постоянно занят мыслями о самоубийстве?

Часто депрессию сопровождают и такие явления, как обострения заболеваний, которые уже раньше беспокоили человека. Иногда, прежде чем депрессия будет выявлена, человек обращается к другим специалистам, и уже они делают вывод о том, что обострение болезни – результат депрессии, и направляют больного к психологу.

Самостоятельно наши люди, как правило, к психологу не ходят. Это неправильно.

Но имеет свои причины. Еще не изжит стереотип мышления того времени, когда визит к специалисту такого профиля ставил клеймо на человеке, и анонимно обратиться практически не было возможности. Сейчас такая возможность есть, но мы еще не привыкли, а, может, не верим, что чужой человек может помочь в наших проблемах.

Доля правды в этом есть. То есть психолог не решит Вашу проблему, но он поможет разобраться в ней, посоветует правильное решение. Если нужно, то назначит медикаментозное лечение.

Зато многие самостоятельно принимают антидепрессанты и транквилизаторы. Этого делать ни в коем случае нельзя!!!

Они могут вызвать привыкание, к тому же различные типы психики у людей – причина того, что транквилизаторы и антидепрессанты по-разному проявляют свое действие.

Лекарственные средства, которые применяются при лечении депрессивных состояний, имеют одну особенность – они не просто успокаивают. Их действие намного сложнее, и одно из них – перед периодом успокоения они вызывают волну возбуждения. У некоторых людей в таких состояниях фаза возбуждения бывает так сильно выражена, что вместо того, чтобы успокоиться, после приема препарата человек впадает в состояние, подобное наркотическому возбуждению. Кто знает, чего можно натворить перед тем, как начнет проявляться подавляющее действие препарата.

Самостоятельный прием таких лекарств может привести к тому, что Вы через месяц уже не сможете спокойно существовать без таблеток.

Существует множество способов, которые стоит попробовать, прежде чем хвататься за них.

? Больше времени проводите на людях, не оставайтесь в одиночестве.

? Смените обстановку или занятие, предпочтительно увеличение физической активности – спорт, дача, ремонт.

? Баня, бассейн, физиопроцедуры, фитотерапия, тренажерный зал – это более действенные средства, чем Вы думаете.

? Вспомните наиболее сложные моменты в своей жизни, в которых Вы справились с проблемой. Это придаст Вам силы.

? Обратите внимание на тех, кому труднее, чем Вам. Уверяем, что таких людей достаточно много. Они пытаются выбраться, и Вам следует брать с них пример.

? Думайте о том, что Ваша жизнь важна для Ваших близких, что бы они не говорили.

? Будьте уверены в том, что само Ваше существование обусловлено тем, что Вы зачем-то нужны миру, и у Вас нет никакого права прерывать его, как бы тяжело Вам не было.

? Подумайте о том ощущении победы, которое появится у Вас, когда Вы преодолеете депрессию. Дождитесь его. Повторяйте древнюю мудрость: «Все в мире проходит. Пройдет и это». И просто ждите, когда оно пройдет.

И потом, у Вас есть семья. Вы должны не винить их в своем состоянии, а обратиться к ним за помощью. Возможно, Вы так долго старались выглядеть сильной (или сильным), что родные не предполагают, что Вы исчерпали свои душевные силы. А Ваше поведение может казаться им проявлением самодурства или капризности.

Как правило, депрессия не поражает людей, которые имеют чёткую реальную цель, и твёрдо ей следуют. Просто у них нет времени пребывать в апатии и тоске.

Однако было бы слишком самонадеянным давать советы вроде «поставьте себе цель в жизни…». И, прежде всего потому, что жизненные цели не ставятся, они ищутся, иной раз на протяжении жизни. Поэтому подсказочка более скромная: попробуйте себя в новых областях, в новых делах, «ощутите на вкус» новые виды деятельности, – возможно, Вы найдёте себя в таких сферах, о которых ранее и не мыслили. Когда у человека появляется живой интерес к новым сферам деятельности, он полнее раскрывает себя, он получает новые силы из нового источника, он загорается и светит ярко, – и конечно, сломать его жизненным неурядицам вовсе непросто. Самое сложное в данном случае – начать. Однако если выбранная Вами сфера деятельности – Ваша, Вы обязательно это почувствуете уже с первых минут. Часто возникает чувство узнавания чего-то давно забытого, но родного. Попробуйте!

Не изнуряйте себя. Тяжёлая работа с минимальным отдыхом, за время которого и восстановится невозможно (или же наоборот, неумеренный «отдых», спасение от которого – разве что «отдохнуть» на работе) – это прямой и достаточно эффективный путь к депрессии.

Если при этом ещё и нарушается сон, то сигнал тревоги нужно трубить уже в полный голос. Бросайте всё, и компании в том числе, и уезжайте на отдых. Отлично помогает смена деятельности. Работа, которая не приносит радости, в которой счастливыми мгновениями являются только дни аванса и получки не имеет права называться Вашей работой. Ищите себя! Пробуйте себя в других сферах. Нет образования? Не хватает знаний? Но чувствуете, что это – Ваше? Пробуйте! Если бы мы знали, сколько достаточно успешных личностей реализовались в своих сферах, не имея ни специального образования, ни «широких плеч», ни обширных познания в данной деятельности (на начальном этапе, конечно), мы бы не стали топтаться в нерешительности у порога отдела кадров. Помните: «за спрос не бьют в нос», Вы не станете должны кому-то только потому, что предложили свои услуги. И ещё – на современном этапе специальное образование не так уж и важно. Руководителями крупных корпораций, например, в подавляющем большинстве являются лица с гуманитарным, но отнюдь не с экономическим образованием. К тому же «стучащему да отворят». Если, конечно, это Ваша дверь. В целом, человек, твёрдо знающий то, что то, что ему предназначено, от него не ускользнёт, в жизни чувствует себя гораздо увереннее. В этом отношении куда легче воспринимать жизнь верующему человеку. Впрочем, если вы человек неверующий… Есть хороший афоризм: атеисты верят, что Бога нет. Верующие знают, что Он – есть. Людей, которые не верят вообще, не существует. Человек без веры во что бы то ни было, не может функционировать в принципе. Вопрос в том, во что верить. Но сейчас у нас разговор вовсе не об этом.

Хороший иммунитет к депрессиям даёт оптимистический взгляд на жизнь. Если вы твёрдо уверены, что что бы ни случалось, всё – к лучшему, вряд ли вас смогут сломить неприятности. Вам плохо? Но ведь бывает и хуже. Для разнообразия впечатлений пройдитесь по больничным палатам. Ну, как? Кому плохо? То-то же. Здорово помогает знакомство с китайской философией: за отливом будет прилив, за теплом – холод, за тьмой – свет. И наоборот. У них даже символ такой есть: вписанные в круг две рыбки, белая и чёрная. Инь и Ян. Посему китайцы не огорчаются бедам: за бедой обязательно наступит удача. Маленькие победы – предвестники больших побед, но даже в великом счастье нужно не забываться: всё меняется, скоро наступит период Инь. И снова начнутся маленькие неприятности, за которыми – большие и большие. Как говорится, пришла беда – открывай ворота. Но даже в самый апофеоз тяжёлой полосы будет радостная весточка, – предвестник будущей полосы светлой. Принимать ли восточный подход к жизни на веру – дело наше. Однако справляться с жизненными неурядицами он помогает.

Кстати, данный принцип прекрасно иллюстрируют сезонные депрессии (это когда человек впадают в депрессию зимой, осенью или, реже, весной, а в остальное время года чувствует себя прекрасно). Депрессии эти, как правило, опасности для организма не представляют, и, в общем, не мешают жить. Разве что очень хочется лета. Помните, как поётся у Цоя:

Я раздавлен зимою, я болею и сплю.

И порой я уверен, что зима навсегда.

Еще так долго до лета, а я еле терплю:

Но может быть, эта песня избавит меня от тоски по вам -

Солнечные дни…

Такое состояние нужно просто пережить, и лучше в это время заняться любимым делом. Как, например, Пушкин, который лучшие стихи писал осенью.

При неприятных событиях, когда наша психика испытывает на себе большие негативные нагрузки, можно помочь себе народными средствами. Заварите мяты, попейте валерьянки, достаньте корень пустырника. Средства достаточно простые, и в то же время они не дадут окончательно расшататься нервам. Главное – не допустить затяжного стресса. Именно он наиболее опасен для психики. Именно он приводит к депрессии.

Если всё же, несмотря на все наши усилия, мы чувствуем, что проваливаемся в чёрную яму, из которой не видно выхода, действовать придётся гораздо решительнее. А это чрезвычайно сложно, ибо в состоянии депрессии человек вовсе не склонен предпринимать какие-либо действия. Он просто не верит в эффективность каких-либо мер. Состояние депрессии воспринимается человеком как фатальное. И даже если он сам горячо желает выбраться из этого состояния, веры в свои силы, как правило, у него просто нет. Чаще всего нет и представления, каким образом можно справится с этой напастью.

Тут мне хотелось бы ещё раз порекомендовать обратится к специалисту. Наверняка в вашем городе или посёлке есть хороший психолог или знающий психиатр. И уж с чем иным, но с депрессией эти люди сталкивались не раз, и помочь Вам они смогут в любом случае. Другое дело, что в нашем обществе для того, чтобы обратится за помощью к психиатру, нужна недюжинная решительность. Но тут уж нужно выбирать, что Вам дороже, – общественное мнение либо здоровье.

Но хватит о грустном. Теперь поговорим о том, что же мы можем сделать сами.

А можем мы немало. Но для того, чтобы победить депрессию, нам нужно большое упорство. Упорство для того, чтобы на первых порах заставлять себя делать то, чего нам, скорее всего, делать не захочется.

Для начала нужно запомнить один маленький секрет: никакие уговоры со стороны, никакие заклинания типа «всё будет хорошо» депрессию не излечивают.

Скорее, наоборот: человек глубже вживается в роль больного, и отчаивается получить конкретную помощь, слыша лишь абстрактные советы. Это вовсе не значит, что рассчитывать нужно только на свои силы. Как раз наоборот. Ваша семья может стать для вас мощнейшей опорой, тем островком, который серый туман депрессии не сможет захватить. Семья может стать соломинкой, которая спасёт утопающего. Даже при самых тяжёлых формах депрессии общение с близкими людьми помогает обрести веру в то, что жизнь вернётся на круги своя. Часто семья – это единственное, что удерживает охваченного депрессией человека от рокового шага. Не отворачивайтесь от семьи. Держитесь за неё. Плюньте на своё состояние, – Вам нужно быть в форме для того, чтобы прокормить семью, быть рядом с супругом (супругой), детьми. Это Ваш долг, и от него никуда не деться. Что бы не творилось в Вашей душе в семье Вы – прежний Самый Лучший Папа или Самая Добрая Мама, и вы должны хорошо играть свою роль.

Никто не говорит, что это будет просто. Однако небо помогает лишь тому, кто пытается сам что-то сделать. Занимайтесь своими повседневными делами: готовьте, стирайте, ремонтируйте холодильник, убирайте квартиру, играйте с детьми. Апатия? Нет желания? Не хочется никого видеть? Неважно! НО! Не перетруждайтесь. Не надо доводить себя до другой крайности: нервного истощения из-за излишнего рвения. Работайте упорно, в полную силу, но знайте меру. Пусть своеобразным барометром вашего физического самочувствия станет Ваш сон. Если он крепок и засыпаете Вы легко, – всё нормально. Если же заснуть долго не удаётся, придётся снизить интенсивность.

Наверняка у Вас есть любимые занятия, которым Вы посвящаете своё свободное время. Да, в нынешнем положении они могут существенно потерять свою привлекательность, но всё же то, что приносило радость ранее, наверняка сослужит хорошую службу и теперь. Попробуйте испечь любимый торт, связать теплые носки, перебрать старый мопед. Займитесь любым делом, которое доставит вам удовольствие. Пусть это будет не то удовольствие, пусть оно омрачится непрошеными мыслями, – но даже если в это время в вас загорится искра увлечённости, даже самая слабенькая это уже победа. А теперь постарайтесь, чтобы такими делами был заполнен весь Ваш день.

Если Ваша работа нравится Вам, не бросайте её. Пусть Вас стали раздражать ваши сотрудники, пусть иногда Вы не видите смысла дальше работать, – неважно! Вы в коллективе, Вы волей-неволей включены в группу, и Вам не дадут утонуть окончательно. К тому же сам процесс деятельности «переключает напряжение» с головы на руки, что в подобной ситуации пойдёт только на пользу.

Займитесь самоанализом. Не в смысле поиска своих недостатков, а смысле разбора причин, приведших к депрессии. Попробуйте объективно оценить степень их серьёзности. Может быть, Вы увидите новые грани негативных ситуаций, ранее не замеченные. Возможно, Вы делаете неверные выводы из-за недостатка информации? Разберитесь с этим вопросом. Вполне возможно, что поводов для беспокойства, в самом деле, значительно меньше, чем Вы думаете. К тому же ментальный анализ прекрасно «замораживает» чувства, как позитивные, так и негативные.

И самое главное – ни на минуту не прекращать поиска своего места в жизни. Может быть, это звучит слишком глобально и не к месту, но это не так. Ищите, где Вы можете быть полезны, где вы сможете реализовать себя, и будьте твёрдо уверены: такое место есть.

Каждый человек рождён для чего-то, что предназначено только ему. Важно только это найти. И как только вы найдёте след, тончайший намёк на ваше призвание, будьте уверены: чары депрессии развеются, как дым.

Если все-таки не помогли никакие способы, и состояние Ваше ухудшается, возможно, это на самом деле депрессия. Помочь в этом может только специалист. Чем раньше Вы к нему обратитесь, тем лучше. Но обращение к нему ни в коей мере не отменяет Вашего участия в борьбе со своим состоянием, напротив, врач поможет Вам мобилизовать собственные силы на преодоление Ваших внутренних проблем. Справляться с ними, так же, как с теми внешними факторами, которые ее вызвали – это только Ваше дело. Ваше и Ваших близких.

Часть 2. Люди вокруг нас

Каждый говорит на своем языке

Сколько бы не говорили о целях понимания, абсолютно все хотят понять человека, с которым общаются. Или, проще говоря, сделать его предсказуемым для себя. Поскольку закрываться от чужого вторжения в свои помыслы свойственно всем людям – это дает им чувство безопасности и независимости – это не так просто, как кажется.

Общение словами несовершенно и таит в себе самом искажение действительности. Но речь – это основной способ общения между людьми и главный источник информации, который можно анализировать для принятия решений и формирования отношений.

Огромное значение имеет умение слушать. Так ли Вы уверены, что владеете этим искусством? А ведь оно необходимо для тех, кто собирается понять свое окружение и быть ведущим в отношениях с людьми.

Предлагаем Вашему вниманию тест, который поможет Вам определить, насколько Вы хороший слушатель.

Для того чтобы узнать умеете ли Вы слушать, постарайтесь правдиво ответить на следующие вопросы.

1. Знакомый увлеченно рассказывает интересный, на его взгляд, случай из его жизни. Вы:

а. Внимательно слушаете, проявляете интерес к рассказу, в процессе которого и у Вас появилось желание рассказать аналогичный случай из своей жизни;

б. Сначала вы внимательно слушаете, но со временем тема разговора перестает вас интересовать и Вы начинаете скучать;

в. Очень эмоционально поддерживаете разговор, разделяете радость, если события, о которых говорит собеседник, приятны, или грустите, если рассказ печален; если Ваш собеседник говорит глупости, Вам становится за него неловко.

2. Очень близкий Вам человек пожилого возраста жалуется на свое здоровье, однако Вы убеждены, что серьёзных причин для беспокойства нет. Вы:

а. Считаете, что ваш родственник придумывает себе новые болезни;

б. Проявляете заботу о близком человеке, вызываете врача;

в. понимаете, что жалобы на здоровье – это всего лишь способ привлечь к себе внимание, поэтому Вы решаете больше времени проводить с близким человеком.

3. Вы очень заняты, а Ваш малыш хочет рассказать что-то очень для него важное. Вы:

а. Пытаетесь слушать, но невнимательно, так как продолжаете заниматься делами;

б. Откладываете на время свои дела, и внимательно слушаете;

в. Предлагаете ребёнку немного подождать, пока Вы не закончите свои дела.

4. У Вас попросили совета. Но, как только вы начали высказывать свою точку зрения, Вас начинают перебивать. Вы:

а. Слушаете, стараясь не перебивать собеседника, он тоже имеет право высказать свою точку зрения;

б. Естественно, раздражаетесь, зачем же было спрашивать у Вас совета;

в. Пытаетесь, во что бы то ни стало, высказать свою точку зрения, а иначе, зачем было обращаться к вам.

5. Находясь в кругу своих товарищей, Вы:

а. Всегда в беседе выбираете роль лидера;

б. Стараетесь внимательно слушать, но время от времени иронизируете, вставляете фразы, перебиваете;

в. Беседуете только с тем, кто Вам приятен, остальных стараетесь не замечать.

6. Вы находитесь с приятелем в общественном месте и невольно становитесь свидетелем чужого разговора. Вы:

а. Продолжаете слушать вашего собеседника и одновременно прислушиваетесь к разговору;

б. Слушаете разговор вместе со своим спутником;

в. Вы не обращаете внимания на разговор, а продолжаете внимательно слушать своего собеседника.

7. Вы заметили, что ваш друг выглядит очень подавленным. Вы:

а. Вы считаете, что он сам должен рассказать в чем дело, поэтому ни о чем его не спрашиваете;

б. Стараетесь, в первую очередь, разузнать что случилось у ваших общих знакомых;

в. первым начинаете разговор и спрашиваете что у него случилось.

8. Вашему хорошему другу кажется, что Вы перестали уделять ему внимание. Вы:

а. Постараетесь убедить друга в том, что он заблуждается, так как ваше отношение к нему не изменилось;

б. Пытаетесь объяснить другу, что это его вина;

в. Стараетесь разобраться в ситуации вместе.

Подсчёт очков.

а б в

1 5 1 10

2 5 1 10

3 10 1 5

4 10 1 5

5 5 10 1

6 1 10 5

7 5 1 10

8 5 1 10

8 – 28 очков. Вы очень эмоциональный и доверчивый человек, любите проявлять интерес к делам окружающих вас людей. Вам необходимо внимательнее относиться к другим людям.

29 – 49 очков. Вы очень внимательный и отзывчивый человек по отношению к своим родным и близким. Вы всегда готовы прийти им на выручку делом или советом. Другие люди для Вас просто не существуют. Вам следует подумать над этим.

50 – 80 очков. Вы стараетесь думать не только о себе, но и о вашем собеседнике, стараетесь внимательно его выслушать, не навязываете свою точку зрения. Это помогает заслужить симпатию и уважение собеседника.

Но разговор – это двухсторонний процесс. Мало понимать, что хочет сказать другая сторона. Очень важно уметь донести до собеседника то, что Вы ему хотите сказать. Еще важнее утвердить его в мысли, что даже если Вы не достигли единства в мнениях, то с Вами можно и приятно общаться. Второй тест поможет определить, в какой степени Вам это удается.

Вас постоянно окружают люди, с которыми Вам приходится общаться. Наверное, Вы заметили, что одни приятны в общении, другие – нет. А как Вас оценивают окружающие? Приятный ли вы собеседник? Для этого Вам нужно согласиться или не согласиться с выражениями:

1. Я предпочитаю слушать, а не говорить;

2. Обычно мне легко найти тему для разговора, даже если я не знаю собеседника;

3. Я стараюсь всегда внимательно выслушивать собеседника;

4. Мне не нравится быть в центре внимания;

5. Я считаю, что я неплохой оратор;

6. Я обладаю достаточными знаниями, для поддержания беседы на различные темы;

7. Если я не обладаю достаточными знаниями по теме разговора, то не стану его развивать;

8. У меня всегда есть собственное мнение по любому вопросу;

9. Если тема разговора мне не интересна или неприятна, я постараюсь, чтобы мой собеседник этого не заметил;

10. Я очень люблю давать советы, особенно, если мой собеседник в них нуждается.

11. Я начинаю нервничать, если мой собеседник меня не слушает.

Засчитайте по одному баллу за каждый положительный ответ на вопросы № 1,2,3,5,6,7,8,9,11

Проверьте Ваши результаты.

1 – 3 очка. С вами далеко не всегда легко и приятно общаться, иногда даже очень трудно. И порой нелегко определить по какой причине. Можно предположить две крайности: или Вы молчун, или чрезмерно общительны. В любом случае Вам следует над этим задуматься.

4 – 9 очков. Скорее всего, Вы не очень общительный собеседник. Вы почти всегда внимательно выслушиваете собеседника. Если у Вас нет настроения, Вы очень рассеянны, а от окружающих требуете повышенного внимания. В любом случае с Вами всегда приятно общаться.

9 – 11 очков. Вы можете отнести себя к самым приятным в общении людям. С Вами приятно иметь дело, и Вам легко будет убедить человека в своей точке зрения.

Разговор – это обмен звуками и словами, у которых есть смысл. В процессе разговора мы описываем с помощью слов свои мысли, которые адресуем собеседнику. Эти сигналы, то есть мысли, многократно искажаются в процессе обмена. Сначала мы выбираем или синтезируем то, что хотим передать. Уже само по себе это искажение. При облечении мыслей и понятий в слова искажение увеличивается (слово изреченное есть ложь!). Затем искажение происходит при восприятии и обратной трансформации и усваивании разумом собеседника. И, наконец, его ответная реакция может быть отличной от нашей. В результате иногда получается, что мы слышим совсем не то, что нам хотели сказать, и уж совершено не то, что думает собеседник. Поэтому разговор, в котором собеседники слышат друг друга – это искусство, которому следует учиться.

В принципе, удивительным является уже то, что люди всё же могут друг друга понимать. Хотя тем, кто давно знаком друг с другом, слова, в общем, и не нужны, – они общаются невербальным путём. Такое невербальное общение приводит Задорнов в своём монологе: «Иди туда, ну, к той, только не так, как тогда, а то будет ой-ой-ой», что в переводе на литературный язык означало, собственно, «не навернись с лестницы». Но переводить не пришлось, потому что слова как таковые людям, которые прожили вместе десятки лет, просто не нужны. Всё становится понятным просто по интонации, по незаметным окружающим признакам, которые прекрасно читаются «своими». Однако это вовсе не значит, что искусство разговора в семье вовсе не нужно. Всё же речь придумана именно для того, чтобы люди лучше понимали друг друга.

Конечно, частенько бывает наоборот: слова лишь запутывают. Вот для этого мы и должны учится разговаривать, правильно, образно и корректно выражать свои мысли словами. Всё-таки более удобного средства общения, чем общение с помощью слов, человечество пока не придумала. За исключением, разве что, телепатии, однако так как на данном этапе развития общества это скорее удел избранных, то её мы затрагивать здесь не будем.

Существует несколько типов разговора. Разговор может быть деловым, неформальным, интимным, дружественным, развлекательной беседой, научным диспутом, – всё зависит от того, в какой обстановке этот разговор затевается. Естественно, различные типы разговоров имеют различную этику. То, что уместно в дружественной беседе, зачастую недопустимо в формальном общении с незнакомым человеком или в деловом разговоре. Методы и стиль ведения научного диспута совершенно не подходят к развлекательной беседе, если, конечно, Вы не пародируете этот самый диспут.

Кроме того, сама форма ведения разговора может быть различной. Можно разделить типы разговоров по такому признаку, как цель разговора. А цели могут быть самые разные, причём даже в рамках одного разговора у собеседников они могут существенно отличаться. Скажем, один из собеседников пытается обвинить другого, в то время как второй пытается оправдаться. Или же вариант делового разговора, где один из собеседников пытается убедить другого принять выгодное ему решение, но встречает вполне уместное в деловой беседе сопротивление и недоверие. Вообще цели в разговоре у собеседников в большинстве случаев будут расходится. Это и понятно, если учесть, что разговор для того и существует, чтобы выяснить отношения, согласовать свои взгляды на какие-либо вопросы, высказать свою точку зрения. Часто разговор используют для того, чтобы убедить собеседника принять Вашу точку зрения. Или просто получить информацию. В любом случае цели у Вас и Вашего партнёра будут разными. Одинаковые цели можно обнаружить в разговорах развлекательного характера, когда ничего выяснять, в общем-то, не нужно. К таким разговорам можно смело отнести посиделки пенсионеров на лавочке, когда они обмывают косточки соседям, высказывая в этих беседах полное единодушие.

Однако, несмотря на такое разнообразие разговоров, все их объединяет одно: везде в выигрыше оказывается человек, который умеет грамотно и красиво общаться. И хотя иногда соображения выгоды бывают красноречивее любого оратора, но при прочих равных условиях умение вести разговор – это ещё один огромный плюс к деловым качествам и имиджу любого человека. И было бы просто глупо упускать из виду такой очевидный козырь. Тем более что освоить науку правильного общения не так трудно.

Умение вести разговор складывается из умения слушать, умения говорить, а также умения уловить настроение собеседника, контролировать направление беседы.

Разговор между близкими людьми и разговор с теми, кто не входит в их число – это разные вещи. А уж служебный разговор вообще строится по другим законам. Но все же есть и некоторые общие правила.

Например, приветствие, а иногда и знакомство, с которого начинается разговор. С ним не следует слишком торопиться. Многие недооценивают важность имени человека, с которым общаются. Имя – это то самое сочетание звуков, которое подсознанием воспринимается как относящееся к человеку непосредственно. Не забывайте о том, что имя – это сакральная метка человека и часть его сущности. Безличное обращение гораздо менее эффективно. Людям нравится, когда их имя звучит уважительно и значимо. Эта симпатия к своему имени переходит на того, кто его произносит, и активизирует внимание собеседника. Если вы не знаете имени человека, можно сказать что-то вроде: «очень приятно», представиться, и сделать паузу.

Никогда не начинайте говорить, пока на Вас не обратят внимание. Подождите, можете проявить свое появление как-то без слов.

О паузе. В начале разговора она необходима. Пауза может быть после приветствия или после названия собственного имени. Пауза помогает оценить друг друга, не комкать начало разговора, скорректировать намерения. Но она не должна длиться более полутора минут. После этого уже трудно разговаривать. Сумейте прочувствовать момент, когда молчать уже нельзя. Обычно тот, кто выдержал паузу длиннее, перехватывает инициативу разговора. Исключение составляют случаи, когда нужно срочно исправить негативное впечатление или настрой собеседника. В этом случае уместно вставить неожиданную нейтральную фразу, которая снимет негатив. Ни в коем случае нельзя начинать с местоимений «я» и других обозначений.

Существуют правила для слушающих и правила для говорящих.

Говорящий должен начинать с легкой, нейтральной темы, чтобы логически подвести разговор к главному. При этом для стимуляции интереса собеседника рекомендуется вставлять в речь обороты, которые положительно характеризуют того, кто слушает. Естественно, это должно делаться с достоинством и без подобострастия, так как оно раздражает и создает впечатление неискренности.

Говорящий правильно поступит, если без крайней необходимости не станет высказываться категорично, а вместо этого пригласит собеседника к выработке общего мнения. «Мне кажется» с успехом можно заменить «не кажется ли тебе». Смысл один и тот же, а впечатление и результат могут быть противоположными. Делайте паузы, чтобы дать осознать то, что говорите. И наоборот, ускорьте темп речи, если хотите избежать возражений, делайте паузы в тех местах, где собеседник, скорее всего, согласится с Вами.

В то время, когда слушателем являетесь Вы, также не следует забывать о правилах. Во-первых, слушать нужно внимательно, потому что иногда информация находится между строк.

Да и вообще, самый приятный собеседник – это тот, кто молча слушает. За время разговора он может и вовсе не сказать не слова, и, тем не менее, заслужить репутацию крайне интересного и умного человека.

Секрет этот открыт уже давно, однако его популяризацией занялись совсем недавно (может быть, Вы слышали о Дейле Карнеги?). В любой семье умение слушать будет неоценимым качеством. А чтобы это занятие не наскучило, попытайтесь вникнуть в суть высказываний своего собеседника. Иной раз это бывает очень полезно. Особенно, если в ходе беседы разбирается какая-либо проблема: есть все основания считать, что ключ к ней кроется если не в Ваших изысканиях, то во мнении Вашего партнёра, какое нужно ещё и услышать. Помните, что сказано древними: «В любом вопросе кроется ответ». В семейных делах ответ может укрываться не только в Ваших вопросах, но и в вопросах Ваших ближних. К тому же заинтересованное выражение лица и обсуждение аргументов собеседника поднимет Ваш авторитет.

Прерывать без надобности не стоит. Тем более использовать паузы в разговоре, чтобы сказать о чем-то, не относящемся к разговору. Это в высшей степени некорректно.

Некоторые используют этот прием для того, чтобы контролировать спор и выбить собеседника из колеи. Это иногда удается, но при этом потери в виде негативного отношения к себе могут отразиться на дальнейшем общении.

Почему иногда даже близкие люди так плохо понимают друг друга? Говорят вроде бы на одном языке, и, тем не менее…

Дело в том, что существует три типа восприятия человеком окружающего мира. Это визуальное, аудиальное или кинестетическое.

Человек с преобладающим визуальным восприятием всё воспринимает через призму визуальных образов. То есть, чтобы понять, о чём говорят, ему нужно это увидеть. Таким детям в школе очень помогали всякого рода наглядные материалы, они любили читать самостоятельно, но вот с восприятием прочитанного текста у них возникали трудности. В отличие от аудиалов, которые, напротив, прекрасно улавливают именно слово произнесённое. Из них получаются идеальные студенты: им не нужно ничего показывать, достаточно просто объяснить. Они, как правило, очень внимательно слушают и не отвлекаются на посторонние раздражители. Самое сложное положение с кинестетиками. Для того чтобы «познать» предмет, им нужно его пощупать, ощутить в руке, вступить с ним в физический контакт. Такие дети в школе тянутся к наглядным пособиям, вертят их в руках, очень любят физический контакт при общении.

Каким образом можно определить, какой тип восприятия преобладает у данного человека? Это не слишком сложно. Давайте определимся сначала с собой. Для этого подойдёт небольшой тест, который, впрочем, может быть произвольным. Итак, мы просмотрели очередную серию «Просто Марии». И теперь нам нужно пересказать её другому человеку. Попробуем это сделать. Если у Вас есть возможность записать свой пересказ, – прекрасно. Это значительно поможет анализу.

Теперь посмотрим, на что мы обратили внимание в фильме в первую очередь. Как одет Хуан Карлос? Как похорошела Мария? Какой прекрасный у них дом? Вы можете описать всю обстановку в особняке? А теперь обратите внимание, какими словами Вы описываете происходящее. «Она смотрелась прекрасно». «Он выглядел, словно Апполон». «Тут она увидела…». «Тут она говорит: «Я вижу…»». Ситуация ясна, не правда ли? Если Вы употребляете подобные фразы, да к тому же Вам легче «увидеть» фильм в своём воображении, чем вспомнить, о чём говорили главные герои, значит Вы – выраженный визуал. Чем это Вам грозит, мы разберёмся позже, пока лишь отметим этот факт.

Если же Вы обращаете внимание на то, что говорят герои, на интонацию их речи, на то, какой сегодня голос у Лючии, а какой у Фреддо, если Вам в общем-то и не нужно смотреть в экран, Вы прекрасно постигаете события, орудуя в кухне, куда доносится звук телевизора… Если в пересказе Вы можете достаточно точно передать разговоры героев, при этом даже не пытаясь вспомнить, как они были одеты; если в Вашей речи постоянно присутствует слова «он это так сказал», «голос у неё дрожал», «ей послышалось»; если, наконец, Вы в точности можете воспроизвести «коронные» фразы героев с их интонацией и пафосом, Вы – выраженный аудиал.

Кинестетика же привлекают сцены физического контакта. Если Вы отмечаете, как нежно «он» обнял «её», зарываетесь в шёлк волос Милагрес вместе с Антонио, от водопада на экране у Вас появляется «гусиная кожа», а при виде Лукаса Вам хочется прикоснуться к экрану… Если, рассказывая об увиденном, вы пытаетесь передать, в первую очередь, свои ощущения, что ясно проскальзывает во фразах типа «его распирало от ненависти», «сильно сказал!», «горячий поцелуй», «она чуть не задохнулась от счастья», – значит, вы воспринимаете мир большей частью через кинестетику.

Сразу оговоримся: «чистых» типов не бывает в природе. Такой человек вряд ли смог бы нормально существовать в обществе. Просто один из типов восприятия доминирует над другими, что кардинальным образом отпечатывается на нашем типе общения. Бывает, что все три типа восприятия у человека практически уравновешены. Такой человек легче найдёт нужный тон в общении с другим, и кажется, что он полнее воспринимает мир. Что может быть вовсе не так: ярко выраженный, скажем, визуал может видеть гораздо больше и глубже, чем подобный «универсал».

Однако что нам даст в жизни знание типов восприятия? Очень многое. Теперь Вы сможете решить многие проблемы непонимания, корни которых лежат на поверхности, но которые долгое время могут отравлять жизнь. В первую очередь это касается Вашей семьи.

Вы уверены, что хорошо знаете своих близких? Ну тогда давайте, попробуйте с ходу определить, кто из них визуал, кто – кинестетик, а кто привык слушать. Что, не так-то просто? А, об этом как-то раньше не задумывались… Ситуация распространённая. А ведь на тонком уровне отвечать аудиалу на языке кинестетика просто неэтично. Это всё равно что с французом разговаривать на украинском языке, с которым тот знаком лишь по фильму «Брат – 2».

Понаблюдайте, как общаются с вами Ваши близкие. Обратите внимание на особенности обсуждения чего-либо. Ваша жена никогда не купит вещь, пока не повертит её в руках? Вашему мужу бесполезно объяснять, всё равно он ничего не поймёт, пока не увидит своими глазами? Что же, вероятнее всего, дело вовсе не в привередливости первой и не в тугодумии второго. Просто кинестетику нужно пощупать, а визуалу – увидеть. Предоставьте им эту возможность, и проблема отпадёт сама собой. А обучение детей? Какая это мука для тех родителей, которые не могут настроиться на волну восприятия ребёнка. «Ну что ты такой тупой!» – в гневе восклицает отец своему семилетнему сыну. «В сотый раз объясняю, никак не доходит!» А не доходит как раз не до сына, который ещё мал разбираться в особенностях психологии, а до отца, не осознавшего тот факт, что его сын не является аудиалом, как он сам, и нуждается в наглядной демонстрации, ибо ведущий тип восприятия у него – как раз визуальный, т. е. зрительный. Кинестетику ещё неплохо бы дать в руки счётные палочки…

Как это всё применить в общении с другим человеком? В целом технология несложна, но без надлежащей тренировки «выдержать тон» достаточно трудно. Как правило, на первых порах человек всё равно «скатывается» к привычному, своему стилю. Конечно, это не трагедия. В конце концов, мы понимаем друг друга и так. Но разве человек не стремится сделать свою жизнь ещё лучше? Разве нужны нам досадные недоразумения, недопонимание, неправильное восприятие слов партнёра только потому, что он говорит не так, как Вы? Поэтому давайте попробуем.

Итак, Вам посчастливилось жить в одной семье с кинестетиком, Вы же – выраженный визуал. Что делать? Представьте, что Вы говорите со слепым. Он не может мыслить зрительными образами, он их просто не видит. Зато прекрасно поймёт тактильные ощущения. В разговоре с кинестетиком не забывайте иногда касаться его, гладить по плечу, интимно наклоняться к самому уху – это значительно упростит понимание. Самые понятные для него слова – это слова-ощущения: тяжело, сильно, горячо, весомо, воздушно. Или словосочетания: «мороз по коже», «холодный пот по спине», «мурашки побежали» – для негатива, «маслом по сердцу», «прям растаяла», «тепло на душе» – для позитивных чувств. Примерно такой же тактики нужно придерживаться и в общении с аудиалом. Поменьше визуализаций, он это не приемлет. Общение с аудиалом – это общение «по телефону». Всё нужно объяснять словами. А вот визуал – глухонемой, он должен видеть. Несложно?

Главное, что можно сказать о том, что есть разговор и как к нему относиться, особенно в семье – это не только и даже не столько способ общения, как передача информации. Фактор, который влияет на отношение в семье – это степень нашей искренности. Не думайте, что близкие не способны различить, насколько правдивы Ваши слова. Но иногда непонимание – это вопрос техники, а не разницы взглядов. В чем дело?

Много раз в жизни мне приходилось наблюдать, что даже в моменты наибольшей откровенности люди, случается, говорят неправду. По разным причинам, и не стоит винить их за это. Вам ведь тоже не хотелось бы показывать некоторые свои черты, качества, обстоятельства жизни.

Неправда, что каждый хочет быть понятым. Каждый хочет, чтобы понимали то, что он хочет сказать. И не стоит копаться в человеке ради забавы или использования. И потом, как мы уже выяснили, личность многогранна и играет разные роли в зависимости от обстоятельств, нравится это кому-то или нет.

Если в данной ситуации в отношении Вас в процессе общения, или в ситуации, которую Вы наблюдаете, личность уже выбрала, а чаще еще только примеряет подходящую роль, если хотите пользы от этого общения – научитесь разбираться в этом. Более того, если Вы будете ясно видеть, что происходит, и как настроен тот, с кем Вы общаетесь, и Вы хотите изменить его отношение к Вам или принять правильное решение по поводу ответных действий, это просто необходимо.

Дело не во враждебности всех ко всем.

Дело в неумении читать между слов, понимать язык собеседника. Тон разговора, движения глаз, выражение лица, жесты – представляют собой сферу скрытого общения. Начнем с себя и своей интуиции. Для тех, кто умеет ее слушать, не секрет, что при встрече, разговоре и наблюдении за человеком вырисовывается некий образ внутреннего содержания.

Остается познать это разумом, чтобы контролировать свои реакции, которые подсказывает нам та же интуиция, как мы думаем. Наблюдения и анализ за внешним выражением чувств и намерений с помощью жестов, мимики, самой позы могут сказать гораздо больше, чем слова. И что еще более важно, в процессе таких наблюдений Вы сами научитесь подавать нужные сигналы, донести до окружающих информацию и смоделировать отношение к себе.

Наши жесты и мимика выдают то, что мы не отваживаемся сказать, подсказывает наши истинные побуждения.

Язык мимики и жестов

Невербальное общение – это общение непосредственно через подсознательные реакции, условные рефлексы и сигналы, которыми мы обмениваемся в процессе общения. Мы чувствуем негативное или позитивное отношение друг друга, неосознанно проникаемся настроем собеседника, наши чувства уже отвечают ему такими же тайными сигналами, а поток речи льется посередине. Несоответствие смысла разговора чувствам, которые мы испытываем, настораживает нас и провоцирует агрессию и закрытость. Если собеседник интуитивно почувствовал Ваше недоброжелательство, заметил фальшь или безразличие, то разговор и отношения пропали. А если Вы почувствовали нечто негативное, это склоняет Вас к несогласию или даже агрессии. И далее процесс развивается по спирали, пока вы не поймете простую истину – настоящая доброжелательность, та, которая внутри Вас – работает, и пробуждает доброе отношение к Вам. Вдумайтесь – это же чудо, самое настоящее. Добро порождает добро.

Изучение языка мимики и жестов поможет Вам изучить себя, тех, с кем Вы общаетесь, научит продуцировать положительный тип отношений.

Встречают, как говорится, по одёжке. Однако в общении с незнакомым человеком больше всего внимания мы уделяем всё же его лицу. Даже не будучи физиогномистами, мы можем достаточно уверенно определить, в каком настроении находится интересующий нас человек. А вот дальше выводы наши будут не столь уверенными. Или, по крайней мере, самоуверенными. Так как определить черты характера исключительно по форме и выражению лица, в общем – то нельзя.

Поэтому сразу договоримся: всё, что будет сказано ниже, может Вам пригодится в определении истинных намерений и состояния вашего собеседника.

Однако реконструировать характер человека только на основании данных физиогномики или анализа его жестов, по крайней мере, самонадеянно. Душа человеческая – это потёмки даже для очень опытных психологов.

Гораздо правильнее оценивать собеседника, анализируя его позу, взгляд, тембр голоса – то есть то, что человек выбрал сам, а не получил при рождении.

Начнём с азов. У каждого человека имеется своё личное пространство, – зона вокруг него, нарушение границ которой воспринимается им как вторжение. В различных условиях эта зона может менять свои размеры, однако в целом держится на какой-то постоянной отметке. Когда к вам подходит другой человек, Вы можете практически не реагировать на его появление, пока он не нарушит ваше личное пространство. Как правило, малознакомые люди интуитивно чувствуют границы личного пространства собеседника, и стараются их не нарушать. Этого требует обычный этикет. Ваши близкие друзья или родственники уже могут входить в личное пространство без опасений, – как правило, давнее знакомство с человеком даёт такую привилегию. И вы не будете воспринимать это, как нарушение границ: человек знакомый, ситуация не угрожающая. Другое дело, когда к вам вплотную приблизился человек незнакомый. Ваше личное пространство нарушено, и воспринимается такое вторжение практически так, как если бы без Вашего разрешения и ведома кто-то посторонний вошёл в Ваш дом. При нарушении личного пространства человек чувствует растерянность, испуг, у него появляется желание отступить, вновь вернуть безопасное расстояние или может проявится агрессия по отношению к нарушителю.

Личное пространство не является правильным кругом. Скорее, это нечто вроде эллипса с нестабильными границами. Сзади и по бокам личное пространство может быть поменьше, спереди – больше. Таким образом, человек, как правило, спокойнее реагирует на другого, пока тот находится за спиной или сбоку, но приближающийся спереди человек вызывает тревогу уже на большем расстоянии.

Одно из правил тонкой этики общения, – не нарушать границы личного пространства без разрешения на то собеседника.

Это разрешение может быть получено как в устной форме (нас могут просто попросить подойти или подвинуться ближе), или же в форме своеобразных невербальных приглашений (партнёр протягивает нам интересный журнал, и мы подходим вплотную, интересуется красивым кольцом на пальце, прикасаясь к Вам, или же просто подходит ближе). Когда Ваш собеседник пытается сократить расстояние, разделяющее вас, это верный признак того, что он проявляет к Вам интерес. Он симпатизирует вам. Особенно ярко это видно на примере маленьких детей: если ребёнку понравился взрослый, он всеми силами будет пытаться забраться к нему на колени или хотя бы взять за руку.

Ещё один признак того, что Вы заинтересовали человека – это общая ориентация его туловища, и особенно головы в вашу сторону. Если партнёр усиленно пытается сделать вид, что внимательно Вас слушает, но при этом смотрит в сторону, часто отворачивается, якобы высматривая в толпе знакомых, можно сделать вывод, что в душе он уже далеко отсюда, и едва ли Ваши слова доходят до его сознания. Как бы невзначай посмотрите на носки его туфель. Если они «смотрят» не в Вашу в сторону, это ещё один признак того, что Ваш собеседник приготовился «сделать ноги» и только ждёт для этого удобного случая.

Впрочем, о положении туловища и жестах мы поговорим позже. Теперь обратим внимание на лицо вашего собеседника. Самая заметная часть лица человека – это, конечно, его глаза. Глаза – зеркало души, говорили древние. Оно, может быть, и верно, однако современный человек скрывает свои чувства гораздо более изощренно, нежели его далёкие предки. И простым взглядом «глаза в глаза» вряд ли можно «прочитать» помыслы человека. Однако некоторые секреты взгляда всё же неплохо работают и по сей день. Важно только помнить, что понять характер человека только по выражению его глаз мы вряд ли сможем. Хотя кое о чём, конечно, догадаться можно. Например, о том, доверяет Вам собеседник или нет. Причём выяснить это несложно:

у человека, который Вам доверяет, который чувствует себя с вами раскованно и свободно, испытывает положительные эмоции при общении с Вами, зрачки будут расширены.

Это похоже на взгляд ребёнка, который смотрит на мир широко распахнутыми глазами. Наоборот, выражение недоверия, подозрительность, скрытая враждебность маскируется за прищуренными глазами, зрачки при этом заметно сужаются – эдакий неприятный «рентгеновский» взгляд. В целом старое правило верно по сей день – человек, который хочет скрыть от Вас свои мысли, прячет глаза. Благо способов для этого предостаточно: можно «заинтересовано» смотреть телевизор, разглядывать витрины магазинов, внимательно читать сообщения мобильника.

В семьях, где не всё ладно, супруги могут месяцами (и даже годами) избегать смотреть друг другу в глаза. Как правило, это начало конца. Людям есть что скрывать, и им проще держать это в тайне, чем доверится супругу. В отношении между родителями и детьми отсутствие длительных контактов взглядами – знак беды.

Да и сам обмен взглядами может быть очень разным: одно дело, когда вам смотрят прямо в глаза в течение нескольких секунд, и при этом не слишком хочется отводить взгляд, и совсем другое дело, когда обмен взглядами – это своеобразная злобная дуэль, «кто кого пересмотрит» (глаза вытаращены, выражение лица – Бармалеевское, руки в кулаках). Мимолётные косые взгляды тоже не слишком приятный показатель, особенно когда ваш собеседник всё время отводит глаза, когда Вы пытаетесь «поймать его взгляд». Как правило, это признак того, что Вам говорят неправду или человеку есть что скрывать. Как дополнение к взгляду прячут также руки, однако, об этом позже. Кстати, прямой взгляд в лицо со стороны незнакомого вам человека воспринимается как вызов, чем, скорее всего, он и является. Можете проверить это на кошке или собаке с улицы: животное не будет обращать на вас внимание, если Вы не смотрите на него, но от открытого взгляда бежит со всех ног.

Что касается черт характера, то глаза могут рассказать об этом немного. Несмотря на обилие популярных толкований характера человека по цвету и разрезу его глаз, во всё это верится с трудом хотя бы потому, что вряд ли все, например, китайцы, среди которых голубоглазых днём с огнём не сыщешь, являются энергичными людьми, лишёнными романтизма, а среди скандинавов отсутствуют активные люди. Скорее всего, подобные толкования лишь плод воображения их авторов. Впрочем, совпадения могут встречаться достаточно часто, поэтому и такие теории имеют право на жизнь.

К тому же доказано экспериментальным путём, что о настроении человека гораздо больше говорит его мимика, чем взгляд. Поэтому коснёмся этого предмета подробнее.

С такими простыми понятиями, как улыбка, огорчение на лице, морщинки радости или выражение печали мы наверняка встречались. Видя на лице проявления сильных эмоций, мы с ходу можем определить, какого они типа. Однако человек, сохраняющий «каменное» выражение лица, может оставаться для нас загадкой за семью печатями. В самом деле, что чувствует человек, на лице которого ничего не выражается? Как можно выяснить, что от него ожидать?

Многое скажут о человеке губы. Однако в очередной раз повторюсь, не стоит искать в очертаниях губ врождённые черты характера. Ну не все африканцы весёлые и гостеприимные, несмотря на их выдающиеся широкие губы! Обращать внимание нужно на то, в каком состоянии находятся губы человека в данный конкретный момент.

Губы плотно сжаты, из-за чего кажутся узкими щелями. Вокруг губ заметны морщины. Явный признак того, что человек напряжён, он не может вам раскрыться, общаться с вами для него не очень просто.

Нижняя губа выступает вперёд, – самоуверенность, не ждите от этого человека отношения на равных. По отношению к вам он будет стараться доминировать. Интересно, впрочем, понаблюдать за его губами при общении с другими людьми. Можно заметить, что оттопыренная губа тотчас убирается на своё место, когда данный субъект начинает общаться с значимым для него человеком. Оттопыренная губа или губы также выражают брезгливость. Попробуйте изобразить это чувство и ощутите, как реагируют на это ваши губы. Похоже?

Собранные маленькие губки, без признаков напряжения означают именно собранность, и ещё – аккуратность. В отличие от широко распущенных вялых губ, указывающих на безынициативность, лень и нерешительность.

Обратите внимание на кончики губ: полноценную широкую улыбку заметит каждый, но вот если её нет, уголки губ могут подсказать, что чувствует человек. Опущены вниз – понятно, настроение не очень, что-то тревожит или печалит его сердце. Чуть приподняты вверх – вот это получше: следы ушедшей или спрятанной улыбки.

Кривая усмешка говорит о цинизме человека, о его скептическом к вам отношении. Вообще улыбка – это целое искусство. Она же может рассказать очень многое о человеке. К тому же улыбчивый человек имеет больше шансов иметь успех в обществе, он более популярен и приятен в общении. Не зря в Штатах улыбка возведена в культ.

Впрочем, фальшивую улыбку несложно отличить от настоящей: настоящая улыбка светится, от неё действительно становится теплее. К тому же есть чисто технические детали: искренняя улыбка получается сама собой, без напряжения мышц лица, фальшивая же имитируется насильно. Лицевыми мышцами, поэтому смотрится несколько напряжённо. Впрочем, хорошие актёры могут практически идеально «сыграть» искреннюю улыбку.

Но есть ещё один признак улыбки «от души»: она исчезает далеко не сразу, и ещё долгое время цветёт на губах улыбнувшегося вам человека. Улыбка «из вежливости» исчезнет, как только ваш собеседник отвернётся.

Многое о характере вашего партнёра скажут морщинки. У человека масса мимических мышц, которые рано или поздно оставляют на лице следы своей деятельности. А уж по этим следам «прочитать» историю человеческих эмоций вовсе несложно. Нужна только внимательность.

О чём, например, могут говорить радиальные маленькие морщинки вокруг глаз? Скорее всего, о весёлом нраве человека, о его любопытности. Так как такие морщинки образуются либо тогда, когда человек смеются, либо когда рассматривает нечто интересное. Впрочем, подобные морщины могут указывать и на близорукость (помните знаменитый Ленинский прищур?). Морщинистый лоб – общеизвестный символ задумчивости и большого ума. Что касается ума, то это, конечно, всего лишь догадки. А вот о том, что человек достаточно долго морщит лоб, пытаясь решить какую-то сложную (для него) проблему, об этом можно судить уже с известной долей вероятности. Вертикальная морщина на лбу, как правило, украшает людей интеллигентных.

А вот морщинки в уголках губ поведают вовсе не о том, что их обладатель – человек улыбчивый, а, скорее, об обратном. Дело в том, что естественная улыбка расслабляет мышцы лица, тонизирует их, не оставляя морщин. В то время как зажатость губ у людей нерешительных, стеснительных, подозрительных (список можно продолжить) как раз и провоцирует возникновение подобных морщин. Длительные огорчения, скорбь оставляет следы на лице человека более явственно, чем радость. Обратите снимание на морщины, идущие от крыльев носа к губам: это признак разочарований, страдания, длительных неудач. Если к ним добавляются морщинки, идущие от внешних краёв глаз, – положение ещё хуже. На апофеоз страданий укажут морщины, идущие вниз от краешков губ.

Вообще больше морщин у людей нервных, деятельных и эмоциональных. Отсутствие морщин на лице, как правило, указывает на леность, апатию, небогатую эмоциональную жизнь человека или жестчайший самоконтроль. Есть такие исключительные люди, которые полностью владеют собой. Моложавость тех же японцев объясняется тем, что сдерживание эмоций входит в традиции воспитания.

Девушек когда-то учили не хмурить лоб, наклеивая клейкую ленту вертикально между бровями. Актеры учатся «держать лицо», то есть управлять движениями лицевых мышц, заставлять их быть напряженными или расслабленными, переводя контроль над выражением лица от подсознания к разуму.

Между прочим, существует обратная зависимость между выражением лица и настроением человека.

Чтобы не быть голословным, я попрошу Вас попытаться изобразить на лице улыбку. Зеркало не нужно: нам важно «включить» нужные «улыбчивые мышцы», а не оценить себя с точки зрения привлекательности для противоположного пола. Итак, улыбнитесь! А теперь попробуйте проанализировать свои чувства (стараясь, чтобы улыбка за время анализа не «сползла» с Вашего лица). Вряд ли теперь Вам хочется думать о чём-то грустном. Если, конечно, Вы честно пытались улыбаться, а не «халтурили».

Теперь попробуйте нахмурится. Сдвиньте брови, наморщите лоб. Какое настроение теперь? А если просто поджать губы? Что изменилось? Может быть, вспоминаются былые обиды? А можно, например, улыбнуться не весело и симметрично, а косо, например одним уголком губ. Такая улыбка вызывается циничным отношением к чему-либо или к кому-либо. Попробуйте и убедитесь сами.

Таким образом, мы не только можем анализировать состояние человека по его мимике, но и влиять на собственное настроение путём несложных мимических манипуляций.

А умение владеть своим лицом, – настоящее искусство, которое ценится с древнейших времён. Владыки древности, как и современные политические лидеры, просто обязаны были в совершенстве владеть выражением своего лица, умело скрывать досаду, обиды, страх и неуверенность. Что бы ни говорил человек, слова его будут казаться весомыми только в том случае, если они подкреплены соответствующим выражением лица. Аристократов узнавали в любых условиях, – по манере держаться и выражению лица, несвойственному «черни». Но иногда и «простой» человек, имеющий хорошиё артистический дар и немного храбрости, мог успешно выдавать себя за весьма важную персону.

В наше время мало что изменилось. Хотя роли стали более гибкими и часто переходят одна в другую, но, тем не менее, по сей день очень часто вопрос о том, «кто есть ху», решается путём анализа выражения лица собеседника.

Естественно, спокойное, уверенное выражение лица, лёгкая полуулыбка, затрагивающая лишь кончики губ, слегка запрокинутая назад голова, позволяющая смотреть на собеседника снизу вверх (независимо от роста) из-под полуопущенных верхних век покажет, что Вы имеете дело с человеком, уверенным в себе и привыкшем доминировать. Однако нигде не написано, что Вы не можете совершить то же самое. Постойте у зеркала, придайте себе соответствующий вид. Освойте неподвижный, внимательный взгляд. Это не так сложно. Не отводите глаза, спокойно рассматривайте собеседника. Не хотите смотреть ему в глаза – не надо. Прекрасные результаты даст взгляд выше глаз, или в область переносицы. Гипнотизёры именно так и делают. Сдержите Ваши мимические порывы, – не спешите хохотать, даже если Вам весело, или огорчаться, если Вам сообщили нечто пренеприятное. Сдержать порыв смеха может мгновенное представление себя в ситуации, где смех неуместен. Представьте, что Вы находитесь на траурной церемонии (сцены из комедийных фильмов исключаются!). Если всё же вы чувствуете, что уголки Ваших губ предательски ползут вверх, скройте это каким-либо естественным жестом: «поправьте» очки на лбу, попутно «стирая» улыбку, отвернитесь к окну, как будто заинтересовавшись чем-то, потрите в задумчивости нос. Внезапное огорчение скрыть сложнее, попытайтесь укрыться за какой-либо фразой типа «Вот как? Надо же!», «Какая жалость!», «В самом деле?», указывающей, что для вас данное сообщение является негативным лишь формально, но не в реальности.

Такая модель поведения пригодится, если Вы собираетесь вести с кем-то серьёзный деловой разговор. В общении же с друзьями или родными совет всегда один – будьте естественны!

Хотя иногда бывает, что как раз естественное поведение для человека является более трудным, и ему легче освоить очередную роль или маску, чем попытаться быть собой. Что же, научиться быть собой труднее всего.

Потому что любой совет и любое указание лишь передаёт чужой опыт, чужие образы. К тому же директивные указания «Вы должны» негативно воспринимаются подсознанием, которое действует естественным образом только тогда, когда давление со стороны отсутствует.

Адепты дзэн-буддизма добиваются естественности длительными тренировками, которые длятся годами и даже десятилетиями. Для нас же, обычных мирян, хватит и того, что мы будем стараться применить на деле простой принцип: всё, что я сделал, я сделал наилучшим образом. Если бы я мог, я сделал бы лучше. Поэтому нет никакого смысла корить себя за то, что вы нечто сделали не так, где-то недоработали или могли бы приложить больше усилий. Принять к сведению, – нужно. Но «пилить» себя – занятие неблагодарное и лишённое практической пользы. К тому же человек, который не любит себя настолько, что готов грызть свою нервную систему по пустякам, вряд ли сможет эффективно существовать в нашем динамичном мире. А ведь мы хотим быть эффективными, не правда ли?

Но эффективность взаимодействий отнюдь не исчерпывается только выражениями лица. Иной раз поза может рассказать о состоянии человека не меньше, чем его выражение лица или взгляд. К тому же наблюдение за движениями и позицией человека имеет одну хорошую особенность: можно отвести взгляд, можно спрятать лицо. Но, общаясь с человеком, умудриться скрыть всё тело – такое удавалось разве что Гарри Гудини.

Таким образом, постараемся присмотреться к положениям нашего (и не нашего) тела более внимательно. Очень может быть, что некоторые познания в области психологии тела нам очень помогут в нелёгкой семейной жизни.

Итак, самое первое, на что можно обратить наше драгоценное внимание при изучении позиций тела, это его расслабленность или зажатость.

Как и напряжённое лицо, напряжённое тело указывает на то, что человек в общении с Вами испытывает определённые трудности.

Какого рода эти трудности, – определить иной раз можно и без помощи слов, но об этом позже.

Напряжённая поза видна невооружённым взглядом. Обычно при этом человек ещё и сутулится, как-то съёживается, становится меньше. Его движения становятся менее естественными, резкими, прерывистыми. И это вовсе не зависит от физического развития тела: даже недостаточно развитое тело, тем не менее, в естественной и ненапрягающей обстановке становится гибким и грациозным, приобретает известную красоту движений и создаёт ощущение естественности.

Конечно, речь не идёт о людях с явными физическими дефектами – инвалидах, или горбунах. Хотя зачастую эти люди настолько «обживают» своё тело, что даже окружающие как-то перестают замечать их недостатки.

Теперь разговор о другом, – когда физически здоровый человек при общении напрягается, теряет естественность и становится больше похож на робота, нежели на живого человека.

Помните, в начале разговора мы коснулись такого понятия, как личное пространство человека? Теперь попробуем применить его на практике.

Итак, Вы общаетесь с человеком. Обратите снимание, какая между вами дистанция? Можете ли вы дотянуться до него рукой? Нет? Видимо, вы пока не слишком доверяете друг другу. Такая дистанция может установиться даже между самыми близкими людьми, когда они в ссоре или обижены друг на друга. Ребёнок не подходит близко к человеку, которому не доверяет и которого боится. Хотя, может быть, это вы навязываете именно такую дистанцию? Что же, попробуйте просто её сократить. Подойдите ближе. Какова реакция собеседника? Воспринял сокращение дистанции нейтрально, положительно или же отодвинулся? Комментировать суть этих реакций, думаю, не стоит?

Существуют и другие способы «разрыва дистанции», когда человек не принимает вас в своё личное пространство, даже находясь в непосредственной близости. В первую очередь это физические барьеры в виде столов, стоек, дивана, стекла и прочее, и прочее. Причём использоваться все эти аксессуары могут чрезвычайно искусно, создавая ощущение естественности. Опытный манипулятор вполне естественно усядется так, что между вами окажется подлокотник кресла, предложит Вам кресло таким образом, что между вами окажется журнальный столик или напольная ваза, и даже если вы сядете на один диван, между вами каким-то непостижимым образом окажется декоративная подушечка или по крайней мере дистанционный пульт от телевизора.

Причём вовсе не обязательно, что это делается сознательно. Скорее, наоборот: человек показывает своё к вам отношение, сам не понимая. Более того: часто мы сами, не определившись сознательно в нашем отношении к человеку, тем не менее, бессознательный выбор уже сделали и показали его наглядно, инстинктивно отдернув свою руку при попытке поздороваться с Вами, или поспешно убегая в кухню, якобы за угощениями для гостя.

Конечно, возможен и прямо противоположный вариант: Ваш партнёр всеми возможными средствами пытается сократить дистанцию, садится поближе к Вам, в разговоре подходит вплотную, когда не то что руками, губами прикоснуться можно… Довольно привлекательный вариант, не правда ли? Думаю, не обязательно быть великим психологом, чтобы разгадать отношение к Вам этого человека.

Если к тому же ваш партнёр является человеком вашего возраста и противоположного пола, он совершенно расслаблен, движения его плавные и естественные, взгляд практически не отрывается от вашего лица… Смею высказать предположение, что это ничто иное, как любовь.

Впрочем, не обязательно любить человека, чтобы пытаться сократить дистанцию, войти в его личное пространство. Между прочим, нарушают личное пространство и обычные хулиганы, когда пытаются добраться до вашей физиономии. Однако тут взаимным доверием и не пахнет.

Однако, в общем, правило работает достаточно хорошо: если партнёр пытается подобраться к Вам поближе, (обычно на расстояние вытянутой руки), – значит, он вам доверяет и позволяет войти в круг своих интересов. Он вас допустил в своё личное пространство, а это подразумевает достаточно высокую степень доверия, ведь теперь Вы можете влиять на него в открытую, своей энергетикой. Впрочем, как и он на Вас.

Хотя расстояние – это ещё далеко не всё. Дело в том, что сами по себе границы личного пространства у разных людей – разные. Некоторые испытывают тревогу уже в том случае, если видят кого-то на горизонте, другие не реагируют даже на физический контакт. Так что мерить всех одной меркой, увы, не удастся.

К счастью, существуют и другие методы, позволяющие более или менее достоверно определить степень заинтересованности в вас вашего партнёра. Например, положение его ступней.

Действительно, наши носки указывают как раз то направление, куда мы направляемся, если, конечно, у нас нога не вывернута наизнанку. При ходьбе носки всегда «смотрят» вперёд, предугадывая направление движения. Когда человек стоит, наблюдается то же самое, только в статике.

А теперь обратите внимание на носки вашего партнёра. Куда они указывают (имеется ввиду положение, когда партнёры стоят друг напротив друга)? Прямо на вас? Очень хорошо. Значит, данный индивид никуда бежать не собирается и явно заинтересован в общении с Вами. Конечно, это правило действует только при благоприятных обстоятельствах. Если вы вместе рассматриваете витрину магазина, было бы, согласитесь, несколько неестественным со стороны Вашего партнёра выворачивать носки ног в Вашу сторону, ориентируя туловище в обратную. Но в целом тенденция, думаю, ясна. В групповом общении правило работает подобным образом: если партнёры стоят лицом друг к другу, носки их ног взаимно параллельны, третий здесь – лишний, и его будут просто игнорировать. Причём делаться это может самыми различными способами: от полного неприятия до гневного отпора. Даже если с Вами перебросятся несколькими словами, то суть их будет сводится лишь к побуждению Вас оставить партнёров в покое.

Другое дело, когда в ответ на просьбу вступить в разговор один из партнеров (лучше – оба) немного развернуться в вашу сторону, причём не только корпусом, но и носками ступней. Таким образом, можно рассчитывать, что Вас приняли в разговор – вас впускают в своё личное пространство.

В случае, когда к Вам обернулись только корпусом, не разворачивая ступней, подразумевается, что Вам уделят внимание ровно настолько, сколько нужно, чтобы избавиться от Вашего присутствия. На длительный заинтересованный разговор можно рассчитывать не ранее, чем когда беседующие развернутся к вам носками ног. Правда, чрезмерность тут только во вред: если один из партнёров вдруг вплотную разворачивается к вам, его носки смотрят прямо на вас, лицо приближается вплотную, а руки, прям таки, стремятся к физическому контакту, означает это, как правило, что нас, как господина Паниковского, будут бить, возможно, ногами.

Между прочим, подходить к паре, которая беседует, находясь в позиции, описанной выше – то есть лицом друг к другу, просто невежливо. Это означает нарушение установившегося контакта. Так что если Вам нужно что-то срочно узнать, поищите одинокого человека или же группу, которая на данный момент находится в открытой позиции. Открытая позиция отличается положением партнёров по отношению друг к другу – обычно они повёрнуты друг к другу вполоборота, носки ног ориентированы не прямо друг на друга, а немного в сторону. Такая пара (или группа) допускает «вторжение» со стороны. Открытая позиция вовсе не означает, что партнёры не заинтересованы друг в друге. Обычно это значит, что разговор ведётся не слишком важный, допускающий вмешательство со стороны. Просто развлекательная беседа.

Следует учитывать, что положение носков ног даёт иной раз более объективную информацию, нежели общее положение туловища. Так, полуоборот корпуса одного из партнёров в группе в Вашу сторону при неизменившемся положении ступней вовсе не означает, что Вас готовы принять в свой кружок. Скорее, наоборот: от Вас собираются «отмахнуться». Совсем другое дело, если на Ваше намерение присоединиться к беседе к Вам оборачивают носки ног, не ориентируя пока в вашу сторону туловище: видимо, собеседники просто спешат закончить некую важную тему, и вскоре займутся Вами.

Но положение туловища также имеет огромное значение. Обратите внимание, в закрытой либо открытой позиции находится Ваш собеседник. Что? Вы не знаете, что такое закрытая позиция? Тогда представьте, что вы собираетесь ударить человека чем-то тяжёлым. Что он делает? Правильно: закрывается руками, коленями или чем-то иным. При этом тело его, как правило, съёживается, напрягается, и, образно говоря, «ждёт удара». Другое дело открытая позиция: представьте, что вы что-то дарите вашей жене (мужу, ребёнку, тёще). Что-то, что ей (ему) не терпелось заполучить на протяжении долгих лет. Позиция вашего партнёра? Широко раскрытые руки ладонями к вам, тело поёт от радости, какая там зажатость!

На самом деле, открытые и закрытые позиции бывают самыми различными, так что приведенный мною пример просто одна из иллюстраций, передающая, скорее, душевное состояние человека, демонстрирующего закрытую либо открытую позицию. Хотя различить эти позиции по внешним признакам не составит большого труда.

Закрытые позиции подразумевают «замыкание» энергетических каналов на себя (говоря языком биоэнергетики), поэтому в такой позиции конечности вашего собеседника будут замкнуты. То есть руки будет переплетены крест-накрест, нога заложена за ногу или вовсе образуют подобие лиан, пальцы рук, как правило, в замке. Правда, описанная позиция является слишком уж демонстративной. Как правило, человеку хватает одного из подобных жестов, чтобы продемонстрировать вам свою закрытость. Например, просто скрестить пальцы или заложить ногу за ногу. Вот вам и закрытая, или защитная, позиция – человек просто защищается от вас, от вашего мнения, вашего влияния. Он не принимает ваших внушений, ему не хочется, чтобы вы убеждали его в чём-то. Даже если ваш собеседник и согласится с вами, однако позы не переменит, значит, внутренне он всё равно остался при своём мнении.

Вообще любого человека переубедить трудно. На самом деле мы всегда лучше других знаем, что нужно именно нам. И решения со стороны могут быть только навязаны. Поэтому, перефразируя известную народную мудрость про тёщины советы, можно дать такую рекомендацию: выслушай советы со стороны и поступи по-своему. И удивляться тому, что Ваши домашние так неохотно следуют Вашим лучшим советам, или, хуже, вовсе их игнорируют, не стоит. Даже самые лучшие советы даются со своей колокольни, и, как правило, не учитывают мировоззрения и запросы самого человека. Да, возможно, воспользуйся он Вашими советами, было бы, в самом деле, лучше. Вопрос только – кому?

Продолжим разговор о позициях. Закрытая позиция символизирует некоторую скованность, недоговорённость, замкнутость. Собеседник, принявший замкнутую позицию, не собирается доверяться Вам или делиться с вами своей энергией. Когда человек чего-либо боится, он также находится в закрытой позиции.

Закрытую позицию легко распознать интуитивно. Вы обязательно почувствуете её именно как закрытую.

Если же Вы не полагаетесь на интуицию, то просто обратите внимание на положение конечностей собеседника. Как уже говорилось ранее, нога, закинутая на ногу, или сплетённые между собой ноги, – признак закрытости. То же самое с положениями рук: переплетённые на груди руки в классическом жесте «я Вас слушаю» (руки переплетены на груди, корпус откинут на спинку кресла, голова запрокинута назад – взгляд «свысока») на деле означают нечто вроде «слышать Ваши глупости не хочу». Причём форма ручных «замков» может быть самой разнообразной: к примеру, вовсе не обязательно полностью переплетать руки. Охватите одной рукой кисть другой – вот Вам и закрытый жест. Закрытый жест используют футболисты, становясь в «стенку». Кулак, захваченный в ладонь, – также одна из разновидностей «замка». Да ещё и со скрытой угрозой… Часто на такой «замок» опираются подбородком, что имитирует пристальное внимание, однако, как правило, им не является.

Иногда достаточно просто переплести пальцы. Помните другую народную мудрость, средство от сглаза? Обычная фига в кармане (имеется ввиду известная конфигурация пальцев, а не экзотический фрукт). Так это и есть закрытый жест, который «охраняет» нас от чужого влияния путём обычного замыкания энергетики тела «на себя». Наши предки вовсе не были такими неграмотными и дремучими, как это зачастую нам представляется.

Вообще положение рук, – это отдельный разговор. Вот крутит человек в руках карандаш, как определить, закрыт он от вашего влияния или нет? А ведь это возможно. Нужно просто обратить внимание на положение ладоней: какой стороной они обращены к вам? Если тыльной стороной ладони, – значит, Вам всё-таки не доверяют или просто не слишком откровенны. Если же вам демонстрируют открытую ладонь – это прекрасно! Недаром таким открытым жестам специально обучают обслуживающий персонал в развитых странах. Ведь на работе постоянно демонстрировать искренность и доброжелательность трудно, тут и приходят на помощь заученными приёмы, которые, как правило, бессознательно, человек принимает за искреннее проявления чувств.

С открытыми и закрытыми позициями хорошо знакомы психологи и специалисты НЛП: они используют их в своей деятельности очень широко. Обратите внимание ещё на один достаточно распространённый манёвр: если Вы симпатичны своему собеседнику, если он заинтересован в контакте с вами, он будет стремится сократить расстояние между Вами. Он допустит вас в своё личное пространство. Наклон головы в Вашу сторону, общая ориентация туловища к Вам – это хорошие признаки. Если партнёр к тому же пытается прикоснуться к Вам, положить руку на плечо или взять Вашу руку в свою, – его интерес к Вам не вызывает сомнений.

Все знают типичные жесты отрицания и соглашения. Отрицаем мы, как правило, поворотом головы из стороны в сторону или же аналогичными движениями рук. Соглашающийся жест производится кивком головы. Но использовать эти жесты человек может не только сознательно, но и бессознательно.

Если в разговоре Вы заметили, что в ответ на Ваше предложение голова партнёра едва заметно дёрнулась в сторону, скорее всего, он не согласится с Вами. Такие жесты могут вплетаться в контекст любой беседы вполне непринуждённо, как бы сами по себе, отдельно от темы разговора. Однако на них следует обращать первоочередное внимание, ибо как раз слова часто скрывают суть намерений собеседника, а в жестах он раскрывается. Любой разговор подразумевает одобрение или неодобрение, и нам зачастую непросто понять, как на самом деле собеседник относится к сказанному. Не проще это сделать и в своей семье.

Может быть, Ваши близкие по каким-то причинам не собираются откровенничать. Возможно, они имеют причины для того, чтобы их мнение не было высказано вслух. Но знать их истинные намерения не помешает. Другое дело, как мы распорядимся этим знанием.

Ведь если человек, пусть и совсем близкий, нечто скрывает от вас или предпочитает не афишировать своё мнение, то для этого обязательно найдутся веские причины. И было бы верхом бестактности применять свои психологические познания для того, чтобы «разоблачать» этих людей.

«Разоблачения» очень редко приносят пользу, а вот накалить обстановку, оттолкнуть людей друг от друга, посеять между ними недоверие могут очень даже просто. Так что следует очень хорошо подумать, следует ли открывать другим то, что заметили только Вы.

Тем более что в ряде случаев рассмотренные нами жесты и позиции тела могут означать нечто иное. Так, для некоторых «закрытая» позиция ноги за ногу вовсе не является защитной, просто им удобно так сидеть, и всё. Зачастую мы сами можем наблюдать, как во вполне комфортной обстановке и в полном одиночестве нам удобнее сидеть именно так. Привычка, что поделаешь… Так что делать поспешные выводы не стоит. Вместо этого лучше внимательнее понаблюдать за своими близкими: как они ведут себя в различных ситуациях, каковы их привычки, стереотипы поведения, особенности реакции.

Мастера восточных единоборств утверждают: если ты не знаешь не себя, ни противника, ты проиграешь. Если ты знаешь только себя, но не знаешь противника, один раз выиграешь, а один – проиграешь. Если ты знаешь и себя, и противника – будешь выигрывать всегда. Правило это верно и в психологии, разве что слово «противник» уместнее заменить словом «партнёр». Ваш капитал – это Ваши наблюдения, ваш опыт в общении с близкими. Пусть в этом деле помогут те приёмы, которые мы разобрали выше.

Однако не стоит зацикливаться на механическом наблюдении и анализе, ведь живое общение с реальным человеком, общение, не замутнённое пристальными взглядами и оценкой жестов, положений рук, головы, ног и так далее, даст намного больше, нежели подобный тестинг.

И, тем не менее, знать некоторые психологические особенности самовыражения человека не помешает. Поэтому попробуем углубиться в частности, то есть рассмотреть непроизвольные и бессознательные движения и жесты человеческого тела более подробно. Познакомимся поближе с ладонью, этим зеркалом человеческого тела.

Открытая ладонь, повёрнутая к собеседнику, это жест откровенности, искренности, добродушия и добрых намерений. Если, конечно, это не вариант «медвежьей лапы» в китайском Ушу, что в современных условиях часто очень даже может быть. Открытая ладонь – антипод кулака, и хотя ладонью тоже неплохо ударить (вспомним пощёчины), однако в общественном сознании ладонь ассоциируется всё же с жестом мира и открытости, нежели с агрессией. Возможно, это связано с древними хиромантскими культами, гаданиями по руке, которое, как известно, проводилось на открытой стороне ладони, но никак ни на тыльной. Таким образом, человек, демонстрирующий нам открытую ладонь, как бы открывает себя, свою судьбу, характер и помыслы.

Следовательно, если к Вам партнёр оборачивает открытые ладони, – это очень даже неплохо. С Вашей стороны, использование открытой ладони в разговоре покажет, что вы имеете самые искренние намерения, не способны на агрессивные действия и вообще находящийся перед вами человек – самый интересный и удивительный собеседник на планете. Можно, конечно, отрепетировать этот жест возле зеркала, но не забывайте о том, что в данном случае сильна и обратная зависимость: часто человек, демонстрирующий партнёру открытую ладонь, просто не в состоянии лгать. Так что не всё так просто…

Как же на практике использовать данный жест? Обычно это не так сложно. При встрече, например, можно имитировать объятия на расстоянии (хотя в отношениях с близкими зачем имитировать – просто обнимитесь), можно просто широко развести руки. Доказывая что-то, можно активно жестикулировать, стараясь, чтобы ладони «смотрели» на собеседника.

Если собеседник принял Вашу игру, также открыл вам свои ладони, вы быстро наладите контакт. Однако может быть и наоборот: его открытая ладонь обращена вверх, на вас «смотрит» тыльная сторона, или вовсе он прячет руки за спину или в карманы. Жест этот, присущий скорее детям, тем не менее, очень распространён. «На воре и шапка горит» – выражение не просто красивое, но и практичное.

Человек, который прячет руки, явно замыслил (или уже реализовал задуманное) нечто нехорошее по отношению к Вам или Вашим близким.

Посему скрытие под любым предлогом рук в целом считается психологами признаком недоговорённости, злокозненности и недоверия. Кстати, для того, чтобы скрыть свои намерения, люди часто применяют и такие распространённые вспомогательные средства, как перчатки для рук или тёмные очки для глаз. Поэтому, затевая важный для вас разговор, на котором Вам хотелось бы заглянуть собеседнику в душу, ни в коем случае не надевайте перчатки или очки (даже обычные).

Знаком тревоги для Вас может являться также жест, при котором партнёр оборачивает кисть тыльной стороной вверх – жест доминирования. Вы гладили когда-либо кошку либо собаку? Нет? Только ребёнка? Разница небольшая (в жесте!). Ладонь обращена книзу, жест покровительственно-ласковый. Таким жестом при случае можно и хлопнуть по голове, чтобы «не высовывался». Примерно то же самое имеет в виду Ваш партнёр, демонстрируя вам подобный жест. Например, тёща, убеждающая зятя, что она его вторая мама, поэтому он обязан её во всём подчиняться. Причём содержание её слов могут вовсе не совпадать с истинными намерениями. Ведь даже просить можно в повелительной форме. Обычный типаж – председатель колхоза на шумном сельсовете: громыхая кулачищем по столу, орёт на весь зал дурным голосом:

– Прошу тишины!

Что это? Просьба или приказ? Или милая просьба жены:

– Ты не вынесешь мусор, дорогой? Корзина там, на коридоре… – и на дверь уже направлен указующий перст. Попробуй не пойди. Интонация вроде просящая, а вот палец так решительно выставлен в вашу сторону, словно дуло пистолета: шаг влево, шаг вправо – считается побег…

Между прочим, указывать пальцем на собеседника также психологически некорректно. Дело даже не в вежливости. Дело в том, что такое указывание, – демонстрация доминирования, что естественно, другому вряд ли понравится.

Так что в разговоре с близким вам человеком постарайтесь подобных жестов избегать.

К тому же нередко указующим жестом выражали презрение, «выявляли» недостойных. Психологический подтекст этих средневековых ситуаций жив и по сей день, поэтому стоит задуматься: нам надо наживать себе врагов? Если нет, то лучше от «указаний» воздержаться. А если уж и указывать, то всей рукой, а не одним пальцем, держа при этом ладонь перпендикулярно земле. Жест это более дружелюбный и воспринимается нейтрально.

Тесно связано с рассмотренными нами жестами и рукопожатие. Вообще, рукопожатий великое множество. Сколько людей, столько и рукопожатий. При этом каждый человек в разных условиях будет пожимать руку по-разному. Меняется рукопожатие и при изменении физического самочувствия человека. Так, больной ослабленный человек будет не в состоянии крепко пожать Вам руку, – его рукопожатие будет вялым и слабым.

Первое, на что обычно обращают внимание при рукопожатии, – это на его силу. В самом деле, вялое рукопожатие оставляет довольно неприятное впечатление. Как правило, это ощущение не обманывает – человек, который здоровается с Вами чисто формально, как правило, не станет долго держать Вашу руку и крепко её пожимать. Скорее всего, он ограничится слабым пожатием кратковременным контактом, после которого его рука выскользнет из Вашей, подобно скользкой лягушке. Будьте внимательны: этот человек, скорее всего, не заинтересован в контакте с Вами. Может быть, он просто спешит, хотя в случае спешки пожатие, как правило, достаточно энергичное, просто руку вырывают чуть раньше, чем Вы ослабите свою хватку.

Слабое пожатие при том, что Ваш собеседник не спешит убирать свою руку, свидетельствует не столько о том, что с Вами не хотят общаться, сколько о характере собеседника: скорее меланхоличном, слабом, неактивном. Сильное же и энергичное рукопожатие расскажет о характере энергичном, сильном и жизнерадостном. В то же время даже у обычно сильного и энергичного человека бывают депрессии или периоды слабости, о чём незамедлительно поведает его ставшая вялой и бессильной рука.

Теперь посмотрим, в какой позиции оказалась Ваша ладонь при пожатии. Ваши ладони находятся в строго перпендикулярном полу положении? Великолепно! И Вы, и Ваш партнёр полны взаимного уважения и готовы общаться на равных.

Совсем другое дело, когда Ваша рука оказывается немного повёрнутой ладонью вверх, а рука партнёра накрывает её сверху. Это уже позиция доминирования («дай лапу»), в которой подчинённую роль навязывают Вам. Хотя почему навязывают? Попробуйте понаблюдать за собой: может быть, Вы сами подаёте руку таким образом, что при рукопожатии она оказывается снизу? Может быть, Вы бессознательно чувствуете превосходство своего партнёра, и просто подстраиваетесь под него?

В любом случае при таком пожатии вряд ли далее можно рассчитывать на разговор на равных. Скорее всего, Вы окажетесь в положении Ребёнка, которому сейчас начнёт читать нотации (поучать, одобрять, ругать, хвалить) взрослый. Причём практически не имеет значения, кто из Вас старше. Иной раз наши дети могут поставить себя в такое положение, при котором мы, их родители, будем играть роль Ребёнка, в то время как коварный отпрыск станет уверенно командовать Вами из роли Родителя. Вам это надо? Надо так надо, а если нет – что же, попробуйте исправить положение на самом раннем этапе: при рукопожатии. Сделать это несложно: во-первых, уже подавая руку, несите её прямо, не поворачивая ладонью кверху. Получилось? Хорошо. А если нет, если ваш партнёр уже при рукопожатии пытается «завернуть» вам ладонь, пожалуйста! Немного повернитесь к нему таким образом, чтобы ваша рука сама выровняла положение. Это похоже на захват руки в самбо, только практически незаметный и без применения силы. Ни в коем случае не стоит применять силу! В таком случае вы заранее проигрываете, нарушив контакт. В лучшем случае ваш партнёр сделает вид, что ничего не заметил, в худшем – включится в соревнование, и тогда не исключено разбирательство с помощью кулаков. В любом случае контакт будет испорчен.

Потренироваться в «выравнивании» ладони несложно. Позовите детишек, поиграйте с ними в интересную игру – «кто кого передержит». Возьмитесь за руки и повертитесь друг перед другом, – времени займёт немного, да и развлечёт немного. Зато потом подобные умения обязательно пригодятся. Если простое разворачивание не поможет, попробуйте просто немного подшагнуть к партнёру, тогда его хватка ослабнет сама собой, и можно будет незаметно выровнять положение ладоней.

Впрочем, допускать обратное, то есть Ваше доминирование в рукопожатии, также не стоит. Конечно, бывают разные ситуации, однако в самые первые секунды контакта нарушить статус-кво, заставляя партнёра ощущать ваше превосходство (которое он, может быть, и не признает) – не самое лучшее начало контакта.

Кроме обычного рукопожатия, когда Вы подаёте свою правую руку на пожатие её правой рукой партнёра, существуют «двуручные» комбинации – к примеру, «перчатка». Это когда вы захватываете ладонь партнёра в свои руки. «Перчатка» символизирует особенное отношение, искренность намерений, удовольствие от встречи с данным человеком. Замечательное рукопожатие для выражения своих самых радужных чувств партнёру, однако, имеет свои ограничения. Как правило, здороваться с таким образом можно лишь с хорошо знакомым человеком. Очень близкие люди также редко используют «перчатку», но совсем по другим причинам (им вообще не к чему здороваться, не так ли, если можно просто обняться). При деловой встрече также «перчатка» будет неуместна.

Варианты таких «особых» рукопожатий могут быть самыми различными: можно при рукопожатии «попридержать» партнёра за локоть, что демонстрируют, как правило, пожилые люди или же официальные лица, можно похлопать партнёра свободной рукой по плечу, или даже положить руку на плечо. Можно приобнять другой рукой партнёра за талию – все эти жесты покажут, что вы оказываете Вашему партнёру особое внимание. Хотя опять-таки, важно не перестараться. Лучше недосолить, чем пересолить.

Хотя в семье положение совершенно иное – много любви, внимания и заботы не бывает. И хотя часто можно слышать мнения, что в семье нужна «строгость и дисциплина», что лучше «недодать, чем передать», ибо это приведёт к разбалованности, к неуважению и так далее… Англичане говорят: если котёнка не гладить, у него высохнет спинной мозг. Наши домашние – это те же котята. Расчёта и дисциплины нам хватит и на улице, на работе. Семья цементируется добром, любовью и уютом.

О закрытых позициях мы уже говорили не раз. Теперь немного конкретизируем жесты, присущие закрытой позиции. Сцепление пальцев друг с другом всегда означает неуверенность, недоверие. Может быть, это разочарование в результатах контакта. В то время как соединение вытянутых пальцев друг с другом, с отставленными большими (получается своеобразный шпиль башни, точнее, его каркас), символизирует уверенность в себе, непреклонность и твёрдость позиции. Вроде бы знак хороший, только не для нас: переубедить такого человека в чём-то практически невозможно. Чтобы исправить положение, постарайтесь естественным образом «подсунуть» под руки вашему собеседнику фотографию, бутерброд, чашечку кофе – только бы он расцепил пальцы.

Сцепленные руки за спиной – диктаторский жест, жест хозяина (видели фотографии Адольфа Гитлера?). Как правило, жест этот придают человеку устойчивость и твёрдость, и, как любая закрытая поза, помогает стабилизироваться. В то же время, если Вы захватили кистью одной руки другую в области запястья, локтя или даже выше, это уже признак неуверенности в себе, попытка «взять себя в руки». Причём нередко жесты действительно помогают. Кто интересовался китайской медициной, знает, что наше тело пересекают вдоль и поперёк энергетические меридианы. Если они «замыкаются» сами на себя, человек не теряет энергетику и не принимает её из окружающего мира. А энергия – это всё: и информация, и сила, и эмоции. Используя те или иные жесты, мы тем или иным образом «замыкаем» каналы, не даём проникать в себя чужеродным влияниям (не обязательно плохим или хорошим), стабилизируем себя. Закрытая позиция вовсе не означает «плохая» позиция. Просто это, как правило, позиция защитная, не подразумевающая активное влияние на партнёра. В противовес ей открытые позиции используют жесты, позволяющие «атаковать» партнёра энергетически. К примеру, типично мужской жест – демонстрация больших пальцев рук. Демонстрация силы, мужского достоинства, и, между прочим, сексуальный призыв. Причём практически неважно, каким именно образом демонстрируется этот жест: может быть, большие пальцы торчат из-под брючного ремня, или же выглядывают из-под подтяжек. Даже в закрытой позиции скрещенных на груди рук демонстрация больших пальцев означает то же самое: активность, некоторую агрессию, сексуальный интерес.

Примерно то же означают широко расставленные ноги в положении сидя: человек расслаблен, полон сил и энергии, он готов к любым контактам.

Существует ряд интересных наблюдений, которые устанавливают связь между жестом и спонтанным мышлением человека. Так, человек, который говорит неправду, как правило, прикрывает рукой рот. Жест может быть не таким откровенным: к примеру, лгунишка может лишь слегка касаться пальцем губ, как бы тайком утирая их, либо смахивая крошку. Суть одна: человеческий мозг спонтанно пытается «остановить» неправильную информацию, и эта спонтанная реакция опережает реакцию сознательную, которая как раз и заинтересована в искажении фактов. Если же партнёр прикрывает рот рукой в то время, когда говорите Вы, то вполне вероятно, что он Вам не верит.

Неискренность собеседника выдадут также почёсывание носа, касание век, вообще любые манипуляции, связанные с отвлечением внимания собеседника от глаз и рта говорящего, которые прикрываются всеми возможными способами.

А вот прикосновение к подбородку говорит о том, что Ваш собеседник просто скучает. А если он ещё и опирается подбородком на руку – процесс перешёл в хроническую фазу: бедняга от вашей болтовни склоняется ко сну, причём настолько, что уже не в состоянии удержать голову без опоры.

Но вот похожий жест, с тем различием, что Ваш собеседник при этом покусывает свои пальцы, указывает на то, что ему плохо, он не знает, что делать, он просит о помощи. Потому, увидев такой жест, самое правильное – согреть этого человека теплом, попросить рассказать, что его тревожит, успокоить и защитить.

Если Вы долго и нудно что-то объясняете Вашему партнёру, не давая ему высказаться в его очередь, обратите внимание на его уши. Вернее, на то, что он будет делать с ними, продолжи Вы нотации и дальше. Когда ваш партнёр устанет от того, что вы так долго «висите» у него «на ушах», он видимым образом даст Вам понять, что его уши «устали». То есть просто станет теребить ухо, массажировать или разминать его, тянуть за мочку уха, пытаясь привести данный орган слуха в тонус. Согласен, звучит весьма забавно, но зато действует превосходно. Понаблюдайте – убедитесь сами.

Психологически ценных жестов великое множество. Можно даже сказать, что все человеческие жесты имеют свой психологический смысл. Однако уместить в одной книге все возможные интерпретации невозможно. Вряд ли такая задача вовсе выполнима: ведь пришлось бы интерпретировать практически каждое движение человека. Да и какой смысл писать огромные фолианты, заранее зная, что запомнить такую гору информации всё равно невозможно, а листать энциклопедии каждый раз, когда нам приспичит узнать нечто новое о человеке – просто неразумно, не так ли?

Поэтому я надеюсь, что проницательный читатель уже постиг суть психологических жестов. Пользуясь нехитрым алгоритмом, можно истолковать практически любой жест, и, скорее всего, Вы будете недалеки от истины. Алгоритм этот прост: мы акцентируем внимание на тех органах, которые являются для нас в настоящий момент «проблемными». Рот «говорит неправду»? Что же, мы прикроем его рукой, укажем на него пальцем… Надоело сдерживаться, пока тебя пилят, упрекают или читают нотации? Сбросим тяжкий груз, расправив плечи. Ведь груз-то мы обычно тащим на спине, не так ли? Кстати, проницательный человек данный жест обязательно заметит, возможно, даже подсознательно, и сбавит обороты, чувствуя, что скоро последует отпор. Стыдно смотреть в глаза другому? Вот и не смотрим, отводим взгляд, вместо того, не осмеливаясь встретиться взглядом с собеседником. Сделали пакость? Прячем руки. Совсем нетрудно, если вдуматься? Хотя, конечно, это и не просто. Простым всё кажется лишь в изложении со стороны. А вот толкование конкретных жестов в реальных жизненных обстоятельствах – дело далеко не такое простое дело, как кажется на бумаге. Но здесь никакие письменные указания не помогут – нужна практика. Человека нельзя научить. Ему можно лишь показать. Или рассказать. А вот научиться может лишь он сам.

И в заключение хотелось бы пожелать читателю внимательно перечитать главу, запомнить написанное, научиться с ним обращаться… И благополучно забыть. Всё-таки отношения между людьми не должны основываться на сознательном манипулировании. Вряд ли стоит омрачать радость спонтанного общения вспоминанием различных психологических приёмов. Возможно, в чём-то они нам помогут. Может быть, даже во многом. Не смогут они помочь лишь в одном: соприкоснуться душами, окунуться в мир другого человека с головой, понять его самые сокровенные глубины, которые открываются только самим человеком, но никак не с помощью такого достаточно грубого инструмента взлома человеческий психики, как приёмы НЛП. Особенно, если разговор идёт о самых близких вам людях – о Вашей семье.

Манера одеваться, макияж, прическа

Все это немаловажно и многое может рассказать о человеке, особенно о женщине. Женщина – актриса по природе и часто переодевается, вместе с одеждой меняя поведение и роль.

Однако было бы ошибкой считать, что лишь женщины придают одежде так много внимания. Мужчины озабочены своей внешностью ничуть не меньше, а иногда и гораздо больше, чем женщины. И было бы ошибкой считать, что вызвано это обычной переменой ролей в современном обществе. Увы, и в средневековых городах хватало франтов, которые отдавали состояния за новые украшения, одежды, благовония. А уж в странах Востока уход за телом у мужчин был возведён в культ.

С древнейших времён человек был вынужден носить одежду. Даже в странах, где климат, в принципе, позволяет вести образ жизни, не обременённый одеждами, тем не менее, люди не ходят голыми. Считать это признаком врождённой стыдливости или какого-либо влиянием некоего планетарного Бессознательного было бы, видимо, слишком простым решением.

Смею предложить теорию, согласно которой одежда, макияж, прическа являются для человека чем-то вроде дополнительного средства самовыражения.

В самом деле, зачем, к примеру, аборигенам Австралии или Новой Гвинеи, которые, как известно, ещё в нашем просвещенном XX веке бродили по лесам без порток, измываться над собственным организмом, покрывая всё тело замысловатыми татуировками? Имеют ли эти татуировки какой-либо практический смысл? Вряд ли. Но зато иногда удивительно красивы. Туземцы относятся к своим «украшениям» с трепетом, и очень гордятся, если кому-то удастся переплюнуть своих соплеменников в изысканности узора. Но ведь сам процесс нанесения татуировки весьма мучителен, так зачем так издеваться над собой?

Видимо, потребность к самовыражению у человека настолько сильна, что он готов пойти ради неё на серьёзные испытания. Создать свою индивидуальность, или, говоря современным языком, имидж – задача важная. В условиях, к примеру, Океании быть непохожим на соседа – задача непростая. Все одинаково голые, быт практически у всех одинаков. У котов, и тех бывают разноцветные шубки, а что же делать аборигенам с одинаково темной кожей? Украшать саму кожу! Наносить татуировки, надрезать, красить, протыкать… Больно? Не то слово… Зато теперь у каждого – свой имидж.

У европейцев, особенно страдать не привыкших, такую же роль выполняет одежда, макияж и причёска. Внешние атрибуты существуют не только ради «соблюдения приличий» или же «защиты от холода». Вернее, не столько для этого, сколько для создания своего стиля, позиционирования себя в окружающем мире.

В ход идёт всё: и фасон одежды («он одевается так старомодно, видно – человек традиционных взглядов»), и цвет («ой, ей так к лицу этот красный! Так подчёркивает цвет её глаз!»), и даже её цена («костюмчик не тронь, ты на него и за год не заработаешь»).

К тому же тела наши несовершенны. В чём-то мы себе очень даже нравимся, а где-то очень даже наоборот. Руки, в общем, ничего, а вот ножки кривоваты. Такс… Значит, наденем этот открытый сарафанчик с длинным подолом. Ручки на виду, ножки скрыты…

Таким образом, мы лепим себя по своему образу и подобию (хотя по какому подобию мы себя лепим, вопрос открытый. Часто «подобия» берутся из внешних источников – копируются с киногероев, журналов мод, соседских модниц).

Одежда, так же как и слова, и жесты, имеет свой психологический смысл. Даже о людях, которые утверждают, что совершенно не заботятся о том, что одеть, можно многое сказать по их одежде. Причём наблюдение, что одежда их совершенно не заботит, будет далеко не единственным и, как правило, неверным.

Стили одежды, их изучение, названия, применения – говорят сами за себя. Например, чем короче юбки, тем женщины более самостоятельны и тоскуют без внимания. Есть даже зависимость между экономической ситуацией в стране и длиной юбки – чем труднее материально, тем более открыты колени. Забавно! И наоборот, в периоды благополучия входит в моду романтический стиль с длинными подолами, пышными юбками и декольте. Проанализируйте!

Макияж – это оружие женщины. Нанося макияж, женщина буквально «дорисовывает» свою внешность до идеала, доступного только ее пониманию. То есть стремиться нарисовать свой улучшенный вариант.

Неосознанно и в меру своих художественных способностей она путем проб и ошибок находит тот тип, которому хотела бы соответствовать. Разгадав этот тип, мы узнаем, кем она хотела бы стать в представлении окружающих. Это не обязательно будет совпадать с тем, что она на самом деле, но поможет понять ее в какой-то степени.

Давно замечено, что каждый из людей похож какими-то неуловимыми черточками на какое-то животное. Вы никогда не замечали, что женщины всегда подчеркивают это сходство косметикой? Присмотритесь внимательно: и вот Вам тот образ, который хочет создать женщина. Кошка, змея, птица, козочка… Это я об удачных. Есть и не очень, конечно.

Каждая деталь имеет значение. Глаза, подведенные снизу – хочется быть загадочной, сверху – хочется повелевать, глаза, оттененные светлым цветом – хочется открыть душу и заглянуть в другую. Такие женщины – сильные и самостоятельные, они знают, как поступать с мужчинами.

Яркий румянец – желание выглядеть несколько более наивной, чем на самом деле, а если он нанесен сверху на скулы – это желание привлечь внимание к глазам, чтобы заглянуть в Ваши, а, возможно и глубже, чем в глаза. Брови с опущенными уголками выдают тоску и неуверенность, если они – «домиком», то их обладательница – строгая и рассудочная особа, чем и гордится, «летящие» – свободная и открытая, часто вполне довольная своей личной жизнью.

Ярко накрашенные губы – признак чувственности и раскованности, накрашенные таким образом, чтобы казаться меньше – не склонность к безрассудствам.

Но принимать эти признаки как аксиому, как минимум, опасно. Женщины – большие мастерицы по части запутывания и мистификаций.

Вы никогда не узнаете, почему сегодня тихая девушка накрасилась как женщина-вамп. Возможно, сама она этого тоже не знает. Может, ей посоветовала подруга, а, возможно, она в отчаянии? А вообще женщины любят меняться.

То же можно сказать и о прическах. Прическа женщины говорит о том, что ей хочется выглядеть такой, а завтра она ее сменит, и Вы будете гадать, где же Вы допустили ошибку в своих изысканиях. Так что будьте осторожны с суждениями. Что касается женщин, то самое лучшее – это слегка подыграть ей, не забывая при этом о реальности, а также и о том, насколько вредно переигрывание.

А совет женщинам все один и тот же.

Если хотите быть счастливой – покажите себя, не прячьтесь. Ложные сигналы рождают ложные ответы на них. Возможно, перевоплотившись внешне, Вы демонстрируете желание встретиться не со своей половинкой, а с половинкой своего вымышленного образа. И что Вам с ней делать?

Впрочем, этот совет сгодится и для мужчин. Не играйте светского льва, если в душе Вы – интеллигентный спокойный человек – и не возьмете в жены ветреную кокетку вместо умной душевной девушки. В общем, не так сложно.

Описывать самые различные типы одеяний, макияжа и украшений нет никакой нужды. Да это и невозможно в принципе. Пусть этим занимаются модные журналы. Мы же постараемся выявить те закономерности, которые помогут нам более уверенно судить о настроении и эмоциональном состоянии человека по его внешним признакам. И самым ярким и верным признаком в этом деле является… цвет.

Да, именно цвет имеет ярко выраженный психологический смысл. И смысл этот замечен человечеством уже давно. Думаете, случайно во всём мире траур окрашивают лишь в два цвета – чёрный либо белый? Как бы не так! И первый, и второй цвета не являются цветами жизни. Они находятся за пределами жизненной активности – чёрный символизирует полную остановку, непроницаемость, безвозвратность, конец всего, белый же – оторванность от этого мира, устремлённость вверх, туда, где нет места бренному телу. А почему пожарные всего мира разъезжают на красных машинах? Под цвет огня? Но ведь огонь бывает и жёлтым, и даже синим (пьющие знают, что такое «гореть синим пламенем»). Ответ прост: красный цвет – цвет опасности, активности, крови. Это цвет планеты Марс, цвет приказывающий, заставляющий бежать. А пресловутый «жёлтый дом»? Ну почему жёлтый? Почему не фиолетовый? Не красный? Не зелёный? Тоже ведь красиво… Да просто потому, что психологическое значение ярко-жёлтого – отсутствие тормозов, безграничная свобода и веселье.

Посему и человек, подбирающий цвета одежды, макияжа или красящий волосы в те или иные цвета руководствуется не только (и не столько) указаниями «что нам идёт», но и своими подсознательными ощущениями. Вот захотелось покрасится в ярко-оранжевый, несмотря на то, что глаза у меня пронзительно-голубые, и всё тут! А просто теперь мне хочется активности, хочется встряхнуться, хочется оторваться на всю катушку и весьма активно.

Или вот Ваша подруга совсем негаданно кардинально изменила свой стиль. То ходила вся расфуфыренная, яркая, как канарейка, то вдруг вчера вовсе серой мышкой нарядилась, блеклые джинсы какие-то, кофточка неприглядная да ещё волосы обесцветила. Что такое? Да ничего. Устала просто. Не хочет, чтобы её замечали. Отдохнуть надо. Наберётся сил – опять появятся яркие краски, опять побежит в парикмахерскую.

Вообще яркие, живые цвета, особенно основные оттенки (ярко-красный, чистый жёлтый, небесно-голубой, травянисто-зелёный), преобладающие в одежде человека говорят о том, что это цельная, живая и в корне здоровая натура, предпочитающая жить полной и активной жизнью, радостно и широко. Не зря пёстрые яркие одежды носят цыганки и восточные красавицы. И хотя европейская традиция весьма настороженно относится к ярким краскам, однако и в рамках нашей культуры можно одеваться достаточно ярко, не опасаясь, что окружающие станут вертеть у виска пальцем.

Очень хорошо, если цвета Вашего гардероба сбалансированы и включают все краски спектра. Это признак душевного здоровья и эмоционального благополучия. Однако гораздо чаще мы встречаемся с ситуациями, когда в одежде человека преобладает какой-то один цвет.

Ну, с бизнесменами и чиновниками понятно. Предписано им носить тёмное и неброское, что поделать! Так же не будем судить о работниках внутренних органов по их мышиной форме. Мечтателей в органах, несмотря на преобладание в форме голубого, не так уж много. Обратим взоры на нас, смертных.

И рассмотрим пока основные цвета. Итак, самый яркий цвет – красный. Преобладание красного в одежде, причёске (пусть и не чисто-красного, пусть и с примесями) говорит о том, что человек одержим жаждой деятельности, он живёт страстями. Он не может спокойно сидеть дома. Это вызов обществу, это вызов противоположному полу. Это сильный эротический раздражитель (зря, что ли, фонари над борделями делали красными?). Если вам хочется вырядится в красный, значит, наступило время активно действовать, вы стремитесь окунуться в мир страсти, вам надоела спокойная жизнь. Это агрессивный цвет. Это цвет, не допускающий возражений. Это знак атаки. Это экспрессия, выражение чувств, причём чувств, как правило, грубых и прямых. Ярко красные губы – это сексуальный призыв.

Вообще к красному нужно относится с осторожностью. На деловых приёмах и на работе красный вряд ли уместен. В то время как на дискотеке, на бурной вечеринке или для создания напряжённой, напитанной страстью атмосферы он бывает практически незаменим. В то же время нужно помнить, что ярко-красный слишком энергичен и агрессивен, от него быстро устают. Да и людей, которые не любят накала страстей, а предпочитают спокойную атмосферу, красный отпугивает. Также от красного быстро устают, что обусловлено его психологическим влиянием: это цвет напряжения, но никак не отдыха.

Похожим влиянием обладает и жёлтый, однако влияние это значительно смягчено и имеет свою специфику. Жёлтый цвет подразумевает ничем не замутнённую радость, веселье, свободу. Если Вы выбираете жёлтое, то Вам противопоказаны деловые беседы и нудные разговоры. Всё, на что Вы теперь способны – это лёгкий, ни к чему не обязывающий флирт и развлечения. Жёлтый не терпит забот, но также не склонен к мечтаниям.

Желтый цвет обычно сигнализирует о несерьёзности намерений, о ветрености натуры того, кто этот цвет предпочитает. Потому и использовать его нужно так же осторожно и в меру, как и красный. Да, Вы привлечёте мимолётное внимание, однако на длительный контакт рассчитывать не придётся. Человек, который «клюнул» на жёлтое, потребует именно этого – кратковременного, ни к чему не обязывающего приятного времяпрепровождения. И никаких зависимостей, только свобода. Естественно, устраиваясь на серьёзное место или при деловых контактах, жёлтый строго противопоказан.

Синий цвет – цвет мечтателей. Действительно, это цвет неба. Человек, предпочитающий синие или голубые тона, немного не от мира сего. Он живёт в мире своих заповедных мечтаний, имеет утончённую натуру или просто у него сейчас романтическое настроение. Вовсе не обязательно, что при этом он будет проявлять к Вам внимание. Может быть, как раз контакт с Вами его сейчас интересует меньше всего. Потому что у него в данный момент имеются идеи более глобальные. Например, как было бы хорошо, если бы люди летали. Или если бы к юбилею богатый родственник подарил бы квартиру…

Синий цвет достаточно отстранённый и холодный. Так что не ждите от партнёра в синем теплоты отношений. Видимо, не зря стюардессы и милиция рядятся в синее. Синий стимулирует абстрактное мышление, и поэтому «под синим» можно решать достаточно сложные задачи, навязываемые нам жизнью. Для деловых встреч, как правило, тёмно-синий подходит очень неплохо, а вот для свиданий… Помните выражение «синий чулок»? Думаю, комментарии излишни. Кстати, расслабляет голубой цвет очень хорошо, за что его и почитают в психотерапии.

А вот зелёный, несмотря на ассоциации с нежными листочками, цвет довольно жесткий. Он придаёт уверенности, он приближает к реальности, заземляет. Этот цвет даёт нам внутренний стержень, опору. И в то же время зелёный не так напрягает, как красный или жёлтый. Хотя любой цвет может надоесть. И это признак того, что качества этого цвета Вам уже не нужны, они находятся в переизбытке, и пришло время уравновесить их качествами противоположными.

Зелёный цвет хорош для разных ситуаций. Особенно, если использовать его различные вариации: от светло-салатового до болотно-зелёного. Не зря современные бизнесмены всё чаще выбирают именно зелёные костюмы. Однако о салатовом цвете в деловых отношениях лучше забыть: слишком много в нём жёлтого.

Очень хорош коричневый. Если в Вашей одежде преобладает коричневый, значит, Вы стремитесь к стабильности, к комфорту, хотите попросту хорошо отдохнуть, вкусно покушать и крепко выспаться. И всякие благоглупости, вроде экстрима или пустых мечтаний – не для вас. Вы – домашний спокойный человек, самое важное для вас – уют.

Цвет очень неплох как для вечеринок, так и для работы, а также для деловых встреч. Не напрягает, вызывает приятное чувство уюта, и как-то сразу человеку в коричневом хочется доверять.

Ахроматические цвета – чёрный и белый, – достаточно распространены. Говорят, что они «идут» под любой другой цвет. А вот сами по себе эти цвета несут не слишком здоровую информацию. К примеру, чёрный может означать усталость от жизни, закрытость для контактов, отдельную позицию, истерическое отстаивание своей точки зрения и неприятие никакой иной. Это цвет – стена, цвет – бастион. Недаром монахи, шаманы и гадалки так предпочитают чёрный: внешние влияния сквозь чёрный не проникают, они сжираются им, как чёрной дырой.

В качестве домашнего стиля чёрный, на мой взгляд, неприемлем. Но вот в официальных контактах используется широко и довольно успешно. Да и смотрится достаточно красиво. Особенно в сочетании с другими цветами. Ведь он идёт под любой цвет, вы не забыли?

Как и белый, символ оторванности от сего бренного мира, символ чистоты и… пустоты. Да, символическое значение чёрного и белого, как ни странно, очень близки. Вот тебе и единство противоположностей.

С человеком, который предпочитает белый, так же трудно договориться, как и с предпочитающим чёрный.

А вот если Вы предпочитаете серый, тогда всё в порядке: у нас все так живут – серо, неинтересно и незаметно. Цвет неброский, ненадоедливый, безо всякой энергетики. Просто серый, и всё. «Серая мышка» – этим всё сказано.

Но в целом цвет красивый и универсальный. А что ещё надо?

Конечно, существуют сотни комбинаций. Но думаю, разобраться с ними не сложно и самостоятельно. Ну что такое бордовый, как не красный с коричневым? Страсть плюс комфорт – приглушенная, одомашненная страсть, уже даже не страсть, а стойкий вполне безопасный для вас интерес. Женщины любят…

Несложно и интерпретировать комбинации цветов. Костюмчик: чёрный пиджак на красную майку. Ну, чем не «пламенное сердце» в железной клетке? Страсть так и рвётся наружу (красная майка), сдерживаемая крепкими моральными принципами (комплексами), символизируемыми чёрным пиджаком. Несложно, правда?

Не сложно. Сложно выразить свою суть с помощью одежды и других «вспомогательных материалов». Ведь наша сущность гораздо более сложная штука, чем мимолётные состояния нашей психики. Но тут автор ничего не может предложить, слушайте себя, пользуйтесь подсказками своего вкуса. И твёрдо знайте – подсказки со стороны могут быть очень хороши. Скажу больше: они даже в состоянии помочь вам сформировать хороший имидж. Только имидж этот будет уже не Ваш. А это всё равно, что дать кому-то взаймы свою жизнь. Пусть он проживёт её более ярко, чем прожили бы Вы. Но ведь Вы хотите свою жизнь, не так ли?

Пристрастие к какому-то цвету может говорить о многом.

Макс Люшер разработал тест, в котором определенные физиологические и психологические характеристики человека выражаются отдельным цветом. С помощью него с большой вероятностью каждый человек может самостоятельно проанализировать состояние своего внутреннего мира, а так же откорректировать поведение и тактику в соответствии с различными ситуациями повседневной жизни. Этот тест можно предложить пройти своим деловым, личным партнерам и выяснить их возможные реакции, мотивы поступков.

В работе Люшера, которая проверена статистически и с помощью клинического контроля, подробно рассматриваются четыре основных цвета: красный, синий, зеленый и желтый, а так же видоизмененные цвета: фиолетовый, коричневый, серый и черный.

Основным цветам – красный, синий, зеленый, желтый – соответствуют основные психологические потребности. Так, красный – это желто-красный, оранжевый; синий – темно-синий; зеленый – сине-зеленый; желтый – ярко-желтый. Они используются таковыми для усиления намечаемого воздействия.

Видоизмененные цвета включены в тест для увеличения области действия основных цветов, усиления их значения. А также для того, чтобы человек мог продемонстрировать большее число своих качеств, соответственно общая картина состояния получилась более полной.

Пройти этот тест не сложно.

1. Для этого необходимо восемь карточек, каждая из которых должна соответствовать одному из цветов: желто-красному (оранжевый), темно-синему, сине-зеленому, ярко желтому, фиолетовому, коричневому, серому, черному.

Расположить перед собой (другим человеком) восемь цветных карточек и определить цвет, который нравится больше всего. Ему будет принадлежать первое место.

2. Непременно уберите эту карточку или переверните ее цветной стороной вниз.

3. Из оставшихся карточек вновь выберите одну. Ей будет принадлежать второе место.

4. Такие же действия проделайте и с остальными карточками.

5. Через 15 минут после первого тестирования проведите второе, точно по предложенной схеме, предварительно перемешав карточки.

Результат второго тестирования считается наиболее объективным.

Каждый цвет, из предложеных, необходимо выбирать обязательно отдельно. Это потому, чтобы не произошла ситуация, в которой человек выбирает красивую цветовую композицию. С выбором карточки не стоит торопиться.

ЗНАЧЕНИЕ ВЫБОРА ЦВЕТА.

1-е место означает, каким образом, посредством чего человек будет добиваться цели. Например, синий цвет на этом месте: «Я достигну этой цели, если буду действовать спокойно».

2-е место означает то, к чему стремиться человек, то есть саму цель, как таковую. Например, синий цвет на этом месте: «Я хочу покоя и умиротворения».

3-е и 4-е места означают общее состояние дел. Отображает способ решения, той или иной проблемы, который вы считаете самым приемлемым для себя. Или отображает ваше внутреннее состояние на данный момент. Например, синий цвет на этом месте: «Я себя чувствую спокойно, комфортно», либо «В этой ситуации мне необходимо все делать спокойно и взвешенно, не торопясь».

5-е и 6-е места означают ваше спокойное, безразличное отношение к этим цветам и к тому, что они символизируют, и какой способ действий представляют. То есть по какой-то причине вы не считаете их самыми главными на данный момент. Это ваш страховой запас. И в случае первой необходимости, в нужный момент и нужное время они начнут действовать. Например, синий цвет на этом месте: «Отдых, покой, комфорт – сейчас не главное».

7-е и 8-е места означают ваше полное отвержение этих цветов и то, что они символизируют. Невозможность, неприемлемость таких способов действий на данный момент. Это то, чего вы опасаетесь, как вреда, либо то, чего не можете себе позволить. Например, синий цвет на этом месте: «Сейчас я не могу себе позволить отдохнуть, успокоиться, расслабиться».

ЗНАЧЕНИЕ САМИХ ЦВЕТОВ. Красный (желто-красный, оранжево-красный)

Цвет активного действия направленного во внешний мир. Стремление ко всему динамичному, подвижному, новому. Импульсивность, возбудимый темперамент – холерический. Готовность к активному участию, общению.

Это цвет сексуального желания, страсти и любовных переживаний (если в тесте рядом стоит синий, то это говорит о наличии нежных чувств и сексуальной гармонии). Красный цвет повышает кровяное давление, учащает пульс и дыхание. Цвет Солнца, сильной воли, желания завоевать успех, властвовать сегодня, здесь и сейчас. Это цвет предприимчивых людей, с чувством собственного достоинства, спортсменов, борцов за «правое дело».

Люди, пережившие сильные чувства, разочаровавшиеся, проигравшие, потерявшие много жизненных сил, а так же те, которые находится в состоянии перевозбуждения, на грани нервного срыва, отвергают красный цвет, из-за не желания сильных эмоций, неуверенности в себе.

В связи с вышесказанным, на красный цвет стоит обратить внимание, если в тесте он стоит на местах с пятого по восьмое.

Синий (темно-синий)

Цвет спокойного, уверенного действия направленного вовнутрь.

Стремление к комфорту и удовлетворению во всех жизненных сферах. Соответствует флегматичному типу темперамента. Это готовность к приятному, душевному общению. Люди, которым нравится этот цвет, в делах сердечных, хотят нежности и душевности, стремятся к серьезным, гармоничным отношениям.

Синий цвет способствует снижению артериального давления, пульса, частоты дыхания, то есть наступает физическое расслабление, весь организм переходит на режим отдыха. Этот цвет выбирают люди, которые собираются заболеть. Или те, которые в последнее время много работали и здорово переутомились. Чревоугодники, склонные к полноте, особенно любят этот цвет, так как он выражает личный, внутренний комфорт, удовлетворение. Поклонницы и поклонники материальной, вещественной полноты жизни, тоже являются почитателями синего.

Художник Кандинский в своей книге «О духовном в искусстве» сказал, что «склонность синего цвета к глубине столь велика, что он становится интенсивнее именно в глубоких тонах и действует характернее, проникновеннее. Чем глубже синий цвет, тем сильнее он зовет человека в бесконечность, будит в нем стремление к чистому и, наконец, к сверхчувственному. Синий – это типично небесный цвет. С большим проникновением он развивает элемент покоя. Склоняясь к черному, он приобретает оттенок нечеловеческой печали. Он как бесконечное углубление в серьезное, где нет и не может быть конца».

Синий цвет не связан с активной деятельностью. Если он все-таки имеет отношение к работе, то работа – это процесс, который уже близится к завершению, непременно с ожидаемым, то есть благоприятным, результатом.

Он символизирует размышление, спокойное, философское отношение к жизни, стремление к самопознанию. Это цвет очень чувствительных, восприимчивых людей, стремящихся к гармонии, с большой самоотдачей. Это цвет верных друзей и супругов, уважающих привязанность и традиции. Это цвет романтиков, чей взгляд устремлен к небесам.

Если, в отношениях с партнером человек не чувствует сердечной искренности и сильно переживает из-за этого, то к синему он равнодушен или отвергает этот цвет вовсе (в тесте синий занимает место с пятого по восьмое). Такое же отношение к этому цвету у людей беспокойных и суетливых.

Либо, сейчас, в данный момент, есть что-то очень важное и это важное нельзя упустить, поэтому нельзя расслабляться, отдыхать, иначе на него просто не хватит времени.

Либо человек, который уже находится в депрессии, боится состояния покоя, как гарантированной депрессии. Зачастую, последняя причина неприятия синего связана с серьезными проблемами в личной жизни или плохими отношениями с коллегами на работе. Либо человек прост устал и ему необходим отдых.

Зеленый (сине-зеленый)

Цвет активной, сильной энергии внутреннего мира, которая направлена на совершение действия во внешнем мире. Цвет гибкой воли, настойчивости, стремления к самоутверждению. Соответствует меланхолическому типу темперамента. Зеленый олицетворяет мнение человека о самом себе. От этого, как известно, зависят все контакты с миром, людьми.

На физическом уровне этот цвет характеризует состояние нервной системы и психологического здоровья.

Человек, предпочитающий зеленый цвет, как правило, производит впечатление спокойного, уверенного в себе, совершенно самостоятельного человека, который рассчитывает только на свои силы. Не любит быть зависимым.

Вот как охарактеризовал Кандинский зрительное восприятие зеленого цвета: «В зеленом цвете желтый и синий, как парализованные силы, которые могут вновь активизироваться. В зеленом заложена жизненная возможность». и еще: «Абсолютно зеленый – самый спокойный цвет из существующих. Он никуда не движется и не имеет призвука радости, печали, страсти. Он ничего не требует, никуда не зовет. Это неподвижный самодовольный ограниченный в пространстве элемент».

Это цвет статичных и совершенно консервативных натур. Они будут упорно и жестко защищать то, чем они обладают, там, где они уже все и всем доказали. Такие личности становятся руководителями, где реализуют ощущение собственного превосходства, страстное стремление к власти, возможности управлять побуждениями. Они с удовольствием идеализируют себя и, зачастую при каждом удобном случае поучают других, навязывая свои взгляды на жизнь. Такие люди хорошо себя чувствуют в сферах, где необходим точный учет и контроль, способность анализировать и логически мыслить.

Это цвет людей, действующих решительно, напористо и целеустремленно. Это готовность преодолеть любые трудности и препятствия. Желание исправить существующую ситуацию и добиться над ней жесткого, волевого, бескомпромиссного контроля.

Все те, которым симпатичен этот цвет, заботятся о своей репутации, стараются произвести сильное, незабываемое впечатление, для чего зачастую, одевают яркие экстравагантные костюмы, очень любят похвалу, граничащую с лестью.

Если у человека сейчас не хватает жизненных сил для противостояния суровым реалиям, нет уверенности в себе и своих возможностях, то он отвергает зеленый (седьмое, восьмое место в тесте). Такого же мнение об этом цвете не признанные, не оцененные по достоинству люди.

Либо те, у которых нервная система истощена чрезмерными упражнениями на выносливость.

А так же экстравагантные, эпатированные, оригинальные, считающие себя не меньше чем «гениальными», но такие просто не любят трудиться и напрягаться.

Те люди, которых устраивает социальный статус и уровень взаимоотношений с окружающими людьми равнодушно относятся к зеленому цвету (пятое-шестое место в тесте).

Желтый (ярко-желтый)

Цвет позитивного и активного действия направленного во внешний мир. Стремление к радостному, новому, свободному, счастливому завтра. Цвет неосуществленных возможностей, надежды, ожидания счастья и удовольствий. Соответствует сангвиническому типу темперамента.

В сексуальном плане это цвет эротики, как чего-то многообещающего, манящего и оргазма, как кратковременного состояния чувственного наслаждения. Этот цвет повышает кровяное давление, учащает пульс и дыхание, но в отличие от красного, не всегда и ненадолго.

Вот как охарактеризовал Кандинский сущность желтого цвета: «движение желтого – стремление перешагнуть границы, рассеять силы в пространстве…бесцельно излить во все стороны», «Рассматривая окрашенный в желтый цвет круг, видишь, что желтый излучает свет, движется из центра и почти зримо приближается к тебе» и еще «желтый беспокоит человека, возбуждает его и отражает характер выраженной в этом цвете силы, которая, в конце концов, становится дерзкой и навязчивой. Это свойство желтого, тяготеющего к более светлым тонам, может достичь невыносимой для глаза и души высоты и силы. В этом случае он звучит как труба, поющая все громче и резче, или высокий звук фанфар».

Это цвет того, кто устал от жизненных проблем и страстно желает развить свой творческий потенциал. Он уверен, не без оснований, что с помощью него будет найдено нужное решение, которое даст освобождение, независимость от условностей и ограничений жизни. Желтый – это цвет озарения.

Это цвет фантазера, который старается убежать от трудностей, попросту их не замечая, не желая совершать какие-либо решительные поступки, чтобы взять в свои руки контроль над ситуацией. Он живет иллюзиями, надеждами, мечтами. Скорее всего, этот человек сейчас находится в состоянии выбора и не знает какое направление жизненного пути ему предпочесть.

Это цвет людей, сознающих всю опасность депрессии и не желающих в нее погружаться. Поэтому все поступки, которые они совершают на сегодняшний день – это поиск и освоение новых возможностей, способных разрядить накал обстоятельств и отношений.

Это путешественники, стремящиеся в дальние и ближние страны, интересующиеся всем таинственным и неизвестным, импульсивно, или с билетом в сумочке, или в собственном воображении отправляются в дальние странствия и путешествия, где можно установить новые, интересные контакты, удовлетворить неуемное любопытство, получить заряд бодрости, радости и приятных переживаний также предпочитают этот цвет.

Те, которые увлекаются такими экстремальными видами спорта, как прыжки с парашюта или любыми другими, связанным с отрывом от земли, с полетом, как правило, – поклонники желтого, особенно перед совершением такого поступка.

Это цвет тех, кто делают хорошо и с удовольствием свою работу, верят в ее целесообразность. Они мечтают и ожидают, когда это будет оценено по достоинству руководством, и наступят изменения, непременно хорошие, например, предложение нового, интересного проекта, по окончанию этого.

Если личные отношения потерпели крах, или человека постигло разочарование в светлом и безоблачном завтра, или он по каким-то причинам не вписался в коллектив и потому оказался в одиночестве, то тогда желтый будет отвергнут, как раздражающий и неприятный (шестое, седьмое, восьмое место в тесте). Такое же впечатление об этом цвете складывается у беспокойных, завистливых людей, ощущающих недоверие ко многим людям и их замыслам.

В тесте на желтый цвет стоит обратить внимание, если он занимает первое, шестое или восьмое место.

Фиолетовый

Смешение красного и синего, примирение их характеристик в виде любви, гармония противоречий – есть фиолетовый цвет. Духовная сила, чувственная восприимчивость, стремление к высоким целям, магическое обаяние. В сексуальном плане – эротика, возведенная в культ, слияние мужского (красный) и женского (синий) начала. Поэтому, зачастую его предпочитают беременные женщины, либо подростки до наступления у них половой зрелости.

Отсутствие желания конкретных, реальных действий, только эмоции и чувства имеют значение и смысл для человека, который предпочел этот цвет всем остальным (первое место в тесте). Утонченная, влюбчивая натура, обладающая изысканным художественным вкусом. Такие люди хотят казаться таинственными и необычными. Для них это не является очень сложным, потому, что они обладают интуицией и прямо-таки магической способностью проникать в суть человеческой природы, очаровывать. Серьезное отношение или чувство ответственности для них – непосильная ноша.

Иллюзия, сказка, мечта – мир, в котором такой человек чувствует себя комфортно. Духовность, высокие идеалы, миролюбие и доброжелательность, – необходимые составляющие окружения. Как натуры эмоциональные с повышенной чувствительностью крайне тяжело переносят одиночество. Есть склонность к самопожертвованию, ради счастья других.

Человек, стремящийся отдаться стихии чувств и эмоций, поставит фиолетовый на второе место. Если в тесте рядом стоит красный, то это говорит о сильном эротическом интересе.

Если человек равнодушен к фиолетовому, то он сдержанно и критически относится к своим связям, способен контролировать свои эмоции и сексуальные желания.

Рациональные, критически настроенные люди, считающие проявления нежности, чуткости, а в сексуальном плане эротики – слабостью, отвергают фиолетовый (восьмое место в тесте).

Коричневый.

Цвет, означающий тело и его желания. Сон, еда, расслабление мышц, секс, боль, любой телесный дискомфорт или комфорт.

Если в тесте человек определяет этот цвет с пятого по седьмое место, то он не испытывает каких бы то ни было серьезных, граничащих с жизнью проблем. Его телу ничто не угрожает. Все физиологические потребности организма удовлетворяются, либо в ближайшем обозримом будущем, наверняка будут удовлетворены.

Если тестируемый испытывает телесный недуг и мысль об этом начинает занимать первостепенное значение все чаще, то коричневый в тесте станет перемещаться в первую половину тестового ряда. Такая ситуация с коричневым происходит если человек серьезно недоволен своим телом и это причиняет ему чувственный дискомфорт.

Коричневый цвет так же символизирует домашний очаг, Родину, безопасность

Отсутствие этих составляющих зачастую определяет положение коричневого в тесте на первое, второе места. Или же такое положение цвета обусловлено стремлением к удовлетворению простой физической потребности: душ, удобная кровать, мягкое кресло, теплое пальто, новые ботинки, то есть желание житейского уюта. Поэтому предпочтение коричневым тонам оказывается в выборе мебели, а в холодное время года одежде.

Желание причинить своему телу негативные впечатления определяет коричневый цвет в тесте на восьмое место.

Серый

Цвет равнодушного спокойного присутствия, отстраненность. Этот цвет можно сравнить с вакуумом, границей, нейтральной территорией на которой нет ничего, ни эмоций, ни желаний. Символизирует стремление к покою и отдыху.

Тот, кто выбирает этот цвет как приятный (первое место в тесте), не желает ни получать и ни отдавать какие бы то ни было эмоции. Он просто устал, переутомился. Все остальные цвета, стоящие в тесте за ним, рассматриваются как оставленные про запас жизненные возможности. Также этот цвет определит на первое место человек, не желающий демонстрировать окружающим свое внутреннее «Я».

Если серый определен на второе место, то к внешней отстраненности необходимо добавить еще и переоценку своих возможностей (цвет первого места). Такая же оценка дается состоянию, если цвет занимает третье место. Цвета, следующие за серым, являются незадействованным потенциалом.

Человек, радикально отклоняющий серый (восьмое место в тесте) на данный момент настроен очень решительно на изменение жизненной ситуации. Он боится скуки и не желает что-либо упустить в этой жизни. Он импульсивен, эмоционален, активен, нетерпелив. Из-за этого у него есть все шанс попасть в какую-нибудь негативную ситуацию, так как нет ни желания, ни времени подумать и оценить предоставляемые возможности.

Серый цвет, занимающий пятое, или шестое, или седьмое места в тесте не акцентирует на себя внимание.

Черный

Цвет агрессивной настойчивости, отрицание ограничений и требований. Цвет бесповоротного решения, поэтому есть ощущение судьбоносности. Можно сравнить со смертью, особенно если это касается размышлений, своеобразное объявление приговора.

Человек, определивший черный на первое место, совершенно авторитарная личность.

На второе место этот цвет определит тот, отрицающий все и вся. Весьма агрессивно настроенная личность. Он уверен, единственный способ выделиться и обратить на себя внимание – это идти, сознательно нарушая все правила движения. Это состояние выражения протеста.

Третье место – это значит, обстоятельства взяли верх. Человек возмущен и должен оставить ситуацию, уйти. Он и с этим согласился, единственное, что его сейчас занимает – это, как бы посильнее хлопнуть дверью.

Восьмое место черному цвету отдаст бескомпромиссный человек, который, несмотря ни на что и ни на кого, даже в ущерб себе, будет стоять на своем до конца. Однако, даже в такой сложной ситуации, он не сможет обвинить себя, скорее, это снова злой рок, судьба-злодейка, или сонмы окружающих завистников и врагов.

Черный цвет, занимающий пятое, или шестое, или седьмое места в тесте не акцентирует на себя внимание.

Для того чтобы составить более полную картину внешнего и внутреннего состояния необходимо пройти более развернутое тестирование Макса Люшера, о котором можно узнать в соответствующей литературе или у специалистов этого профиля.

Как избежать ошибок в оценке

Сам процесс оценивания собеседника носит субъективный характер, поэтому ошибки, особенно у начинающих, случаются.

Физиогномика – это интересная область знаний, которая соотносит черты характера с чертами внешности. Доводы ее не лишены смысла, и наблюдения часто оказываются верными.

То, о чем можно прочитать в любом пособии такого рода – как черты характера соотносятся с чертами лица – мы повторять не будем. Скажем лишь, что человек, конечно, от рождения наделен многими чертами и предрасположенностями. Но потом он живет, приобретает опыт общения, вырабатывает свои взгляды на жизнь, получает профессию.

Мы знаем, что эти сведения известны многим. Причем даже не как факты, о которых было прочитано, или в виде справочника, который мы держим под рукой для того, чтобы разбираться в людях. Эти сведения знает наше подсознание, и даже генетическая память, в которой содержится сравнительный анализ многих лиц и характеров. Поэтому ошибки, которые случаются, только подтверждают правило. Однако отсутствие дополнительных сведений иногда порождает искажение восприятия.

Как говорил Шерлок Холмс, который, по мнению своего создателя, неплохо разбирался в людях, то, что женщина постоянно пудрит нос, может означать, что она хочет ввести Вас в заблуждение, но с таким же успехом может быть просто результатом того, что вчера она заметила на нем прыщик. То есть знание языка жестов также может подвести. Многие прикрывают рот рукой, но это не обязательно означает, что человек говорит неправду. У него может быть плохой запах изо рта или не слишком хорошие зубы.

А в настоящее время многие люди (а не только Вы, уважаемый читатель или читательница) изучают пособия о том, как произвести определенное впечатление. Есть люди, обладающие врожденным даром перевоплощения – они настолько «вживаются» в ту роль, которую считают подходящей моменту, что уличить их в притворстве достаточно сложно.

Существует достаточно простой тест, который проходят практически все психологи в процессе обучения. Берётся фотография вполне нейтрального человека, и нескольким разобщённым группам предлагается оценить характер данного субъёкта, исходя исключительно из внешних данных. Причём каждой группе даются маленькие подсказки вроде «этот человек – преступник», или же «этот человек – великий проповедник», или же «этот человек – известный бизнесмен». Как правило, каждая группа находит множество черт лица, подтверждающих данное указание. У «преступника» обнаружат злые, безжалостные глаза, плотно сжатые губы, указывающие на привычку «держать язык за зубами», решительный подбородок («такой сделает!»), складки на лбу, – признак коварства и хитрости. Другая группа, уверенная, что на фотографии – лицо учёного, укажет, что в глазах человека, несомненно, светится большой ум, тонкие губы говорят о сосредоточенности и интеллигентной натуре, выдающийся подбородок – явный признак большой целеустремлённости, а морщины на лбу указывают на то, что учёному приходится много и упорно думать… Что скажет третья группа, думаю, – понятно. Дело не в сказанном, а в том, что человек на фотографии один и тот же. Тест этот, правда, предназначен не для определения возможностей физиогномики. Он просто наглядно демонстрирует степень нашей зависимости от сторонних мнений. Ну, трудно человеку (пусть он даже будущий психолог!) целиком абстрагироваться от сложившихся стереотипов и мыслить объёктивно и непредвзято.

Как же не ошибаться? Не ошибается тот, кто не живет. И потом, доверяйте своей интуиции. Именно она шепотом выдает нам результат аналитической работы подсознания. Вопрос в том, насколько мы умеем ее слушать и насколько развита наша наблюдательность.

А в житейском смысле это означает одно:

Никогда не торопитесь с выводами.

И еще одно. Что касается отношений в семье, подумайте, может иногда стоит закрыть глаза на то, что Вы видите, что Вам сказали неправду. Подождите, как будут развиваться события дальше. Может быть, повод был невинный, а, может, Ваш близкий человек оценит то, что Вы смогли понять его без объяснений. Иногда стоит быть великодушными.

Различие женского и мужского восприятия

Как известно, мужчины отличаются от женщин. И хотя мы живем вместе, у нас похожие проблемы, одинаковые люди и вещи окружают нас, но когда мы говорим, смотрим или слушаем, Мы имеем в виду, думаем, видим и слышим совершенно разные вещи. В этом заключается гармония и противоречие, единство и противостояние. Однако единства будет больше, а противостояния меньше, если мы просто научимся понимать наши различия, и не будем делать попыток требовать друг от друга того, чего не можем получить. По всей видимости, когда мы наконец-то начнём понимать друг друга, жить станет легче. Возможно, это покажется странным: ну чего тут понимать? Разве не на одном языке говорим? Разве не в одной культуре живём? Так то оно так… Язык – то вроде один. Только вот понимаем мы его по-разному.

Наверняка Вам знакомо понятие «женская логика». Уже это выражение показывает, что между мужчинами и женщинами существуют определённые различия. Хотя бы в способе мышления. Почему это пришлось разделять логику на мужскую и женскую? Разве она не одна? Опять-таки всё не так просто. Увы, мужчины и женщины отличаются друг от друга не только особенностями анатомии.

Да и как же иначе? Исторически роль мужчины была иной, чем роль женщины. Что требовалось от первобытного самца? Добывать пищу, бороться с врагами, защищать своё жилище и отвоёвывать себе место под солнцем. Что требовалось от женщины? Найти себе такого мужчину, который бы обеспечил ей пищу, защиту и построил надёжный кров. Ведь основной функцией женщины является всё-таки деторождение (пусть просят нас феминистки!). А прокормить в суровом мире и ребёнка, и себя – ох как сложно! Да и как тут конкурировать с мужиками, которые и половчее, и сильнее, да и привычнее к таким жестоким занятиям, как охота или война. Посему первой проблемой у каждой женщины была – найти себе мужа. И уж после этого можно было думать о продолжении рода.

Конечно, в мире многое изменилось. Только вот насколько изменились сами люди? Разве наша психика полностью перестроилась? Разве мы уже не живём инстинктами? Очень сомнительно. Да что гадать: достаточно провести обычный опрос общественного мнения (мужчины отдельно, женщины отдельно) о роли в жизни мужчины и женщины. Могу поспорить, что ничего с тех данных пор не изменилось: опять-таки идеальным мужчиной женщины назовут добытчика, смелого, сильного, желательно ещё красивого и доброго, но обязательно успешного. Для мужчин же идеал женщины будет представляться эдакой хранительницей домашнего очага, любящей, хорошей хозяйкой и верной женой.

А раз уж роли у нас разные, разная анатомия и даже физиология, то почему психология должна быть идентична?

Естественно. Способ восприятия мира мужчины и женщины различается. Хотя не настолько, чтобы мы не могли общаться. Однако иной раз возникает настоящая стена непонимания исключительно из-за того, что у мужчины и женщины разные системы координат.

Поменять эти системы мы не в состоянии, а вот понять противоположный пол – задача реальная и вполне выполнимая. Попробуем выяснить, где могут возникнуть трудности в общении между полами. И как этих трудностей можно избежать.

Одной из особенностей мышления мужчины является его конкретность.

Не то, чтобы их не интересовали отвлечённые вопросы. Скорее, наоборот. Они их интересуют. Но в жизненных обстоятельствах им нужна конкретика: что, где, как и в какое время. Тогда представитель мужского пола обретает почву под ногами и начинает действовать (или бездействовать). Решать шарады «иди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что», свойственные мышлению женскому, мужчина не в состоянии. Посему типичный мужской упрёк жене звучит примерно так: «Ты сама не знаешь, что хочешь».

Ох, как вы ошибаетесь. Товарищи мужчины! Мы, женщины, как раз прекрасно знаем, что мы хотим. Только вот Вам, толстокожим, приходится всё разлаживать по полочкам. Ну, никак вам не догадаться, что на наше предложение пройтись по городу только не чуткий и недогадливый человек будет выпытывать: куда и зачем, да ещё и за чей счёт? Ну, ежу ведь понятно, что по магазинам пройдёмся, не в театр же переться на его получку. Да и что он выяснит, если я ещё сама не знаю, что я там буду покупать? Что понравится, то и куплю. Ну, как иначе? Как покупать то, чего ещё и не видела?

А ведь действительно мужики, как следователи: нужно сразу всё знать: что, зачем и почём. Зачем темнить-то? Если непонятно, к чему она клонит, как вообще тогда разговаривать? Нет, ну почему просто не разложить по полочкам: «Товарищ муж, разрешите доложить: нужно обсудить вопрос о прибивании вешалки в прихожей. И доложить об исполнении». Так нет! «Вася! Опять сидишь! Дел полно, всё разваливаться, а ты сидишь!» Ну, чего по-человечески не сказать…

А жена думает примерно так: «Нет, правда, мужики – балбесы! Вот скажи что-нибудь, так сразу обижается! А сам делает вид, что не понимает, что без вешалки в прихожей – как без рук. Поди вот, ткни его носом, тогда может быть пошевелится. Ну что, правду, что ль, ткнуть?»

Это и есть одна из особенностей женского мышления: расчёт на интуицию. Мужчины считают, что: спросил – ответил. Ты спрашиваешь – я отвечаю. Но нужно спрашивать конкретно, а не обходными путями. От этих неясностей любой растеряется. А если уж он растеряется, то либо вовсе говорить не станет, либо такого наговорит… Надолго желание общаться отпадёт.

Посему для Вас, милые женщины, совет: что-то спрашивая у мужчины, или же добиваясь от него помощи, сразу сформулируйте чётко и конкретно, чего вы от него хотите. Примерно так: «Вась! В коридоре лампа сгорела. Пойди поменяй». Но не: «Опять в коридоре чуть не хряснулась! Темно, как у тебя в голове! И ты ещё сидишь?!!»

Вызвавшее дружное мужское негодование пособие по стервологии учит, что мужчина склонен выполнять короткие ясные команды, и это самый лучший способ общения с ними. Конечно, это сказано несколько грубо, но в какой-то мере верно.

Но ведь можно и не молчать или говорить, что жена не знает, что хочет, а вежливо попросить её уточнить свою просьбу: «Люсь, ну ладно, пойдём к твоей маме. Только давай подумаем, что с собой взять, может, там чего сделать надо». Будьте уверены, при таком варианте Люся обязательно уточнит, что и как. И Вы вместе составите план посещения, причём (о чудо!) без лишних пререканий и скандалов. Идёте в магазин, уточните. Сколько брать денег. Гарантирую: супруга задумается и начнёт перечислять вещи, которые Вам необходимо купить.

Теперь попробуем понять, откуда взялся пресловутый миф о молчаливости мужчин и болтливости женщин.

Нет, начёт того, что женщины более эмпатичны, мы уже слышали. Женщина живёт больше эмоциями, которые требуют выражения, в то время как мужчине нужно крепко подумать, прежде чем выразить свои чувства. Вот в этом-то и находится заковырка: сильная половина человечества предпочитает решать, слабая же – обсуждать решение. Мужчина – это компьютер: задал ему вопрос – и сиди, жди ответа. Многих женщин это раздражает: как же, собралась с ним поговорить, а он надулся и молчит. Уточняю: не просто молчит, а думает.

– Люсь, помолчи, дай подумать!

– Да как же ты думаешь, если ты даже со мной не советуешься!

Для женщин естественно, что решение придёт само собой в ходе его обсуждения. Поэтому длинные разговоры и обсуждения какого-либо вопроса для неё естественны и обязательны. В то время как мужчину, наоборот, разговоры отвлекают. Ему нужно сосредоточится на решении, уйти в себя. Он выдаст готовое решение, и наивно будет полагать, что на этом инцидент исчерпан.

Как бы не так! Что он мог там надумать сам себе, не посоветовавшись со мной – с ЖЕНОЙ! Да он меня уже ни во что не ставит. Даже поговорить со мной и то – брезгует… Где валерьянка?

Ну не этого, не этого ожидают от мужей жёны, когда просят помочь решить проблему. На языке женщины подобная просьба означает: «давай поговорим! Я нашла хорошую тему».

Причём что Вы там нарешаете вместе, практически неважно. Может быть, через пять минут разговор вовсе перейдёт в иное русло, и Вы вместе направитесь в спальню. И это далеко не самый худший вариант.

Впрочем, я не утверждаю, что для женщины не важно само решение. Важно. Только приниматься оно должно консультативно, что подразумевает живое, непрекращающееся общение, но никак не молчаливую медитацию перед телевизором. Для женщины неизмеримо важнее сам процесс принятия решения, а не его результат (что, кстати, часто выводит из себя их мужей). Причём в процессе рассмотрения какого-то вопроса женщина может так далеко «забраться в сторону», что изначальная тема будет потеряна, что вовсе приводит слушателей-мужчин в ярость. Но для женщин естественно обсуждать, а уж что обсуждать, вопрос второстепенный. Открою маленький секрет: спрашивая Вашего совета, Ваша супруга уже наверняка приняла решение, и Вас она использует разве что в качестве некоего магического инструмента, который поможет ей снять эмоциональное возбуждение. А для этого нужно в разговоре «обсосать» ситуацию со всех сторон, как вкусную мозговую косточку. Ну а если в ходе беседы (которая часто превращается в монолог) подворачиваются другие, не менее «вкусные» темы, что же? Почему бы и не использовать их, пока у мужа не лопнуло терпение?

Таким образом, советы разным сторонам нужно давать тоже разные. Мужчины! Посмотрите, как мила болтовня Вашей жены, как у нее хорошо поставлен голос, а дикция! Крепитесь. Понимаю: слушать болтовню супруги иной раз тяжелее, чем отстоять ночную смену у станка. Но она так хотела пообщаться с Вами!

Не можете ничего придумать – кивайте головой, просто поддакивайте. Вспомните советы Карнеги! Вовремя кивнув головой, Вы избежите новых упрёков в невнимательности и бессердечности. Если уж совсем невмоготу – совершите обманный маневр с отступлением: «Люсечка, дорогая, милая, ты всё так правильно решила, ты так красиво это сказала, пойду, запишу, пока не забыл!» Но лучший вариант для обоих – всё же поговорить. Попробуйте! Иногда полезно поменять роли, побыть в шкуре партнёра. Посплетничайте вместе о пустяках, поахайте вместе с женой. Обсудите героев последней серии «Земли любви». Думаете, от этого нельзя получить удовольствие? Конечно, нельзя. Пока не попробуешь. А вообще… почему бы и нет?

А Вы, женщины, узнайте маленький секрет: если хотите обсудить с мужчиной что-то, сразу ненавязчиво объясните ему, что Вам легче принять решение, когда Вы проговариваете его вслух. Вот увидите: мужчина, понявший причину Вашего многословия (ну, многословие это для мужчин, для нас, женщин, я вообще ещё ничего не сказала!), будет гораздо более снисходительным, чем обычно.

Если же Вы снова «забрали в сторону», не беда! Просто скажите: «Милый, а давай просто поболтаем? Я так хочу слышать твой голос!» Подействует, ещё как подействует! А ещё… Совет достаточно трудный к исполнению, но продиктованный нам свыше самим Сыном Божиим: «И пусть ответом твоим будут «Да» или «Нет», а что сверх того, то от диавола». Впрочем, мы только люди. Не правда ли?

Ещё одно обвинение в адрес мужчин со стороны женского пола – в их бесчувственности.

Ну, это, конечно, сильно преувеличено. Во-первых, это смотря какой мужчина. Во-вторых, смотря какие обстоятельства. В-третьих, это смотря по отношению к кому – бесчувственность…

Хотя нет дыма без огня, женщины в действительности более эмоциональны, более эмпатичны, склонны к чувственному восприятию мира. Так уж заложено природой. Роль женщины – это роль матери. Мужчинам же на протяжении истории приходилось изворачиваться на охоте, придумывать разные пакости врагам, закалять нервы в битвах. В самом деле, до эмпатии ли тут? Вот и современный мужчина, хотя и является более совершенным, «продвинутым» вариантом мужчины средневековья, но в целом всё тот же «ветхий» человек. Ему трудно входить в мир эмоций. Этому способствует не только особенности психологии, но и воспитание. Дочерей принято баловать, обнимать, целовать и холить. Подобные «телячьи нежности» по отношению к мальчикам считались (да и теперь считаются) неуместными. Каким должен быть мужчина? Сильным! Смелым! Уметь терпеть боль и не ныть! Иначе он – баба! Разве не так думает большинство? Разве в армии, на работе, в обществе от мужчины требуется внимательность, нежность и проявления чувств? Так разве должно быть странным, что при встрече с этим самым миром чувств мужчина зачастую теряется? Ошеломляющая радость – а ведь прыгать от радости нельзя: он же мужчина! Огромное горе – но разве ты будешь плакать? Ведь ты – мужчина! Ты умиляешься первым шагам своего ребёнка – но разве можно это показывать? Ведь ты – мужчина! Тревоги, страх, неуверенность гложут твою душу. Но разве можно поделиться ими с кем-то? Ведь ты – мужчина! Ты должен с этим справится сам.

Женщинам в этом отношении легче: обидели – бегу расскажу мужу, пожалуюсь подруге, изолью душу соседке. И ведь действительно – помогает. Эмоции, конденсируясь в словах, быстро высыхают до основания. А вот загнанные вовнутрь, затиснутые в груди, они очень долго отравляют душу, изводят нервную систему, подрывая силы организма. Стоит ли удивляться, что, согласно статистике, мужчины живут значительно меньше женщин. Так что стоит ли ругать их за бесчувственность, милые женщины? Может быть, стоит их пожалеть?

Может быть, стоит научить своего мужчину ориентироваться в чувствах, ввести его в этот мир бережно и осторожно, словно маленького ребёнка. Помните: в мире чувств знатоком и гидом являетесь именно Вы. Поэтому и инициатива должна исходить от Вас.

Однако сказанное вовсе не означает, что мужчины менее чувствительны, чем женщины. Часто бывает как раз наоборот. Однако адекватно выразить свои чувства мужчинам тяжелее. Да и этикет не позволяет. Что можно сказать о такой картине: мама в радостном возбуждении крепко обнимает и целует свою подросшую дочь, вернувшуюся с выпускного бала? Картинка идиллическая, не правда ли? А теперь представьте на месте матери отца? Гм… Тут уже возникают вопросы. Или вот после просмотра очередной серии «Просто Марии» у тёщи на глазах – слёзы. Что же: её можно понять. Бедная Мария… Но если такую же картину мы будем наблюдать у её зятя… Может быть, крыша поехала?

Иной раз мужчина и рад бы посочувствовать, как-то успокоить плачущую супругу – но он просто не знает, как. «Ну что ты, Люсь, всё нормально»– вот и весь арсенал, которым обычно располагает растерянный мужчина перед стихийным бедствием – извержением эмоций. Вот тебе и сильный пол.

Хочется ещё раз напомнить: женщины! Берегите мужчин! В области чувств мужчины – слабый пол!

Ну, по крайней мере, не упрекайте их за это…

Мужчины и женщины по-разному воспринимают мир. Даже постигают они жизнь разными путями. Женщина, как правило, пытается понять суть интуитивно.

Вот чувствует, что хорошо, значит, хорошо и нужно так делать. А если какое-то седьмое чувство подсказывает ей, что добра здесь не жди, то можно приводить тысячи доводов обратного, однако женщине они не покажутся убедительными. Выражение «материнское сердце» думаю, слышали все. Вот это как раз и является ярким примером женской интуиции, в данном случае по отношению к ребёнку. Мать можно уверять любыми доводами, что её ребёнок мирно гуляет по улице и с ним всё в порядке, но если она встревожена, если у неё «сердце не на месте», она всё равно побежит проверять, так ли это на самом деле. И в девяноста случаях из ста обнаружит, что её чадо разбило коленку…

С мужчинами не так.

Мужчина живёт логикой. Чтобы понять, ему нужно собрать факты, проанализировать их, усвоить их логически. Нельзя сказать, что у мужчин нет интуиции. Но в большинстве случаев мужчина быстрее воспримет доводы разума, чем доверится неясному предчувствию.

Поэтому и слово «понимание» мужчина воспринимает не так, как женщина. Для женщины понимание – это эмоциональное приятие, это состояние, когда ты и твой любимый испытываете одинаковые тёплые чувства друг к другу, когда его боль – твоя боль, его радость – твоя радость.

Для мужчины понимание – это, прежде всего, общие цели, общие установки в жизни, согласие с взглядами. Эмоциональная сторона в данном случае не так важна (вспомним – враг моего врага мой друг). Поэтому для мужчины главное – слово. Женщина может понять и без слов.

Даже в том, зачем мы нужны друг другу, мужчины и женщины расходятся. Несмотря на романтические стихи, посвящённые дамам, несмотря на поэтизированный образ женщины в классической литературе и на экране, увы! Отношение мужчины к женщине чисто потребительское. Женщина нужна мужчине, чтобы облегчить ему жизнь, чтобы было кому о нём заботится, чтобы продолжить его род. Странно, не правда ли? Ведь мы обычно склонны считать, что это женщины выходят замуж по расчёту: за толстый кошелёк.

Никто не станет отрицать, что для женщины очень важен достаток её мужа. Наукой давно доказано, что лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным. Однако это не есть окончательная и решающая цель в выборе женщиной супруга. Запрограммированная Природой цель любой женщины – иметь ребёнка и обеспечить ему пищу и безопасность. Увы! Как бы мы не тешили себя блаженными мыслями о том, что мы далеко ушли вперёд от наших косматых предков, психология наша мало чем отличается.

Конечно, можно долго и решительно оспаривать это утверждение. Мол, современная женщина может вовсе обходится без детей, да и вообще – главное – самореализация, творчество, развитие своей самости, воссоединение с Абсолютом… Ну-ну. Давайте ещё раз попробуем обмануть Природу. Мы же теперь мудрее, хитрее, вооружены психологией, медициной, генетикой. У нас есть трактаты по йоге, парапсихологии, есть методики психоаналитиков и трансперсональный анализ. А всё равно естественней счастья матери ничего для женщины нет. Так что мужчина для неё – тоже всего лишь средство. Обидно?

Да нет. Ведь сказанное вовсе не означает, что Любви нет. А раз она есть, то неважно, с какими целями мы создаём семью. Важно то, что нам в семье будет хорошо. Так ведь?

Открою ещё один небольшой секрет женщин. Они, женщины, гораздо больше нуждаются в мужчинах, чем наоборот. Но старательно это скрывают. Посмотрите: разве мужчины красятся, подводят брови, отращивают ногти и старательно одеваются у зеркала? Разве мужчины половину своего бюджета тратят на косметику и наряды? Разве мужчины посещают салоны красоты, фитнес-клубы и солярии? И с какой целью это всё делается женщинами? Да с простой! Чтобы понравится, мужчинам. Так что нечего испытывать комплексы.

Но, как вы думаете, кто на самом деле выбирает себе партнёра? Мужчина или женщина? Какой вопрос! – воскликнет сильная половина. Конечно, мужчина. Ведь именно мы подходим первыми, навязываем знакомство, ухаживаем. Посмотрели бы мы, как это Она смогла бы первой предложить познакомится.

Вроде бы всё верно. Активная роль у нас всегда за мужчиной. Женщина, которая осмелится взять инициативу на себя, мгновенно прослывёт особой лёгкого поведения. Но копнём глубже: как мужчины выбирают себе спутниц жизни? Только ли по своей прихоти?

Отнюдь нет. Тут мы обнаружим странную картину: оказывается, женщина первая обращает внимание на перспективного, с её точки зрения, претендента. Она первая даёт ему понять, что он может попытаться с ней познакомится. И, как правило, именно она решает, развивать знакомство или оборвать его. И уж «руку и сердце» мужчина предлагает женщине, а не наоборот. И ей решать, принять его предложение или дать от ворот поворот.

Да и в совместной жизни женщины имеют гораздо больше власти над мужчинами, чем мужчины над женщинами. Да и как же иначе, если интересы мужчины ориентированы, прежде всего, на внешний мир. Женщины в это время не теряют времени даром: им необходимо укреплять своё влияние дома, искать более эффективные способы влияния на мужа, строить внутреннюю политику. И уж поверьте, товарищи мужчины, что способов подчинить своему влиянию сильную половину у женщины много. К тому же способы эти весьма эффективные! Большинство мужчин и не догадывается, как тонко ими манипулируют их жёны. Да и не только жёны: туда же – матери, тёщи, дочери.

Впрочем, корить за это женщин нельзя. Это на её плечи взвалена обязанность продолжать род и хранить семейный очаг (придуманный, скорее всего, ею же). А мужчины так ненадёжны, так ветрены… Им бы всё развлекаться да лодырничать. Вот и приходится пускать в ход все свои чары, чтобы хоть немного привлечь его к полезной деятельности, да и сделать милым, домашним и добрым. Думаете, простая эта задача?

Вот думаете, зачем женщине вещи? Мужской вариант ответа: вещи – чтобы пользоваться, сделать жизнь комфортнее и легче. Примитивное суждение, но что попишешь… Нет и ещё раз нет. Вещи существуют для того, чтобы привлечь внимание. Чтобы показать эту вещь другим: и подругам, и соперницам, и … ну и другим мужчинам тоже. А что? Думаете, выйдя замуж, мы перестаём быть женщинами? Нам уже незачем «строить глазки», кокетничать, красиво одеваться? Боже, какая убогость взглядов… Ну как же тогда держать себя в форме, хотя бы для тебя, любимого? Ну что, убудет от мужа, если я немного пофлиртую на вечеринке? Ах, это приводит его в бешенство… А то, что я в тридцать лет стану старухой безо всякого стимула к совершенству, его, видимо, не трогает… Странная психология.

Вот мужчины никак не могут простить женщинам их непомерные (на взгляд мужчины) траты на наряды. «Зачем тебе ещё одно вечернее платье?! – кипятится супруг. – У тебя их целых три!!!» «Дорогой! – искренне удивляется его пария. – Так ведь те я уже надевала…» Вы ещё не поняли суть разногласий? Перечитайте предыдущий абзац. Что там написано о женском отношении к вещам? Правильно! Это предметы демонстрации, создания эффекта. Ну, представьте, что вы одну и ту же вещь будете тыкать одним и тем же людям несколько раз подряд. Нонсенс, правда? И ещё: каждая женщина должна быть королевой. Королевы не таскаются по балам в одних и тех же платьях. Новый выход – новое платье. Накладно? Но в качестве супруги вы хотите иметь королеву, а не замухрышку? Тогда нужно работать, дорогой муж. Работать и не возмущаться, пока жена в поте лица подбирает новый гардероб.

Различия между полами многообразны. Однако не фатальны. И женщины, и мужчины являются представителями одного рода – рода человеческого. И мы всегда сможем договориться между собой. И всё равно мы не можем жить друг без друга. Потому что мужчина создан для женщины. А женщина – для мужчины. Не так ли?

Поэтому давайте попробуем понять друг друга чуточку лучше, чуточку глубже. Давайте просто будем чуточку терпимее. Давайте любить друг друга. Ведь сказано же свыше: люби ближнего своего, как самого себя. А кто может быть нам ближе человека, с которым мы создали семью? Так будем же счастливы! Мы заслуживаем это.

Мужские и женские комплексы

Комплексы – это то, что мешает нам жить. Это не обязательно нечто реальное, скорее, наше отношение к своим качествам, преувеличение значения каких-то мнимых или даже истинных своих недостатков. Вот самый актуальный комплекс – женщина стесняется своего тела и боится интимных отношений, боится показаться не такой совершенной, как звезды экрана и эстрады, которые, как правило, демонстрируют достаточно откровенно свое совершенство во всех уместных и неуместных ситуациях. А некоторые примеры, как те, которым было бы разумнее скрыть то, что не слишком привлекательно, совершенно без всяких комплексов выставляют это напоказ. Никто не хочет выглядеть так же. Таким образом, демонстрация всеобщей открытости вызывает излишне критическое отношение даже у очень привлекательных женщин. Мне известно множество примером этому. И потом, эти постоянные разговоры о сексуальности… Разве это то же самое, что красота, чтобы так ее рекламировать? У многих нормальных людей вызывает отторжение сама концепция навязывания сексуальности во что бы то ни стало.

Мне кажется, женщина имеет право быть сексуальной тогда и с тем, когда и с кем сочтет нужным и возможным.

Но масс-медиа! Как они вдалбливают всем об этой пресловутой сексуальности! Нет, чтобы хотя бы о привлекательности! Возможно, нашим женщинам и следует немного раскрепоститься, но именно в том смысле, чтобы быть свободной, а не в том, чтобы быть обязанной выглядеть сексуально! Это глупость какая-то, выбросьте ее из головы, женщины, вы никому ничего не обязаны. Кто хочет, одевается фривольно, кто не настроен игриво – показывает это своим поведением и одеждой. Хамское какое-то выражение, особенно когда его слышишь каждый раз, как включаешь телевизор. Особенно это приятно, когда дети смотрят его рядом с тобой, а у тебя десяток килограммов лишнего веса. И дальше. Твой муж, которого вполне устраивала твоя фигура, смотрит на престарелую диву в мини-юбке и делает брезгливые замечания. Дальше, ты анализируешь свой вес, возраст, молча это все проглатываешь, чтобы не подать виду – это вызовет только лишние разговоры, а не дай бог, и язвительные замечания. Заканчивается это совсем печально. Вечером тебе страшно подумать, что ты ляжешь в постель с мужем (которого любишь), который только что продемонстрировал свое отношение к дамам твоего возраста, твоей комплекции и с претензией на сексуальность. А нам говорят о наших надуманных комплексах. Дело не в том, что у женщины куча комплексов по поводу своей внешности. Дело в том, что о ее недостатках постоянно напоминают. Что же делать? Выбросить все это из головы. Легко сказать.

Попробуйте другой вариант. Попытайтесь найти в себе то, что Вам нравится. Сделайте акцент на это «что-то», то есть учитывайте при выборе одежды, прически, манеры поведения. Убедитесь в том, что те, которым Вы завидуете, имеют кучу недостатков. Одна – маленького роста, другая – не умеет красиво ходить, у третьей противный голос, и при этом они себе нравятся. Самый лучший способ придумала одна моя подруга. Она повесила возле своего стола фотографии Барбары Стрейзанд, Вупи Голдберг и еще нескольких наших российских актрис. Разглядывая их, женщин, которые могли бы, при желании, исправить хирургическим путем все то, что им недодала природа, тем не менее, смогли стать любимыми, популярными, успешными, а уж то, что они не обделены мужским вниманием и вполне собой довольны – это именно то, к чему следует стремиться. Помогло!

На самом деле все эти разговоры, что у женщин больше всего выражены комплексы, связанные с внешностью, маленькой грудью, большим носом, и прочее – почти стопроцентная чушь. Эти комплексы обычно проходят годам к двадцати пяти. Женщина считает себя неспособной вызвать любовь, непривлекательной, или невезучей – и ищет причину – вот настоящая правда об этом комплексе. Причем тут грудь! Просто она ищет ответ на вопрос – почему – и ей подсовывается этот вариант ответа. Вот поэтому-то после операции и чувствуют себя обманутыми. Привлекательность из величины груди не рождается. Она рождается от сознания достойной себя любви.

Более глубокие комплексы – боязнь одиночества, боязнь быть покинутой, страх потерять доброе имя, страх за ребенка – это уже серьезнее. Истоки этих страхов и комплексов следует искать в детстве, обычно не очень счастливом. Что делать? Простить своим родителям то, чем они Вас обидели, и простить себе то, что Вы таили зло на них. Это труднее, но помогает. То же самое скажет Вам и психолог.

Вообще, количество комплексов и их влияние на человека напрямую связано с тем, как относится человек сам к себе. Попробуйте полюбить себя, не занимайтесь самоедством постоянно, попробуйте осознать свою неповторимость и право быть собой.

Но это не означает, что не нужно следить за внешностью, детьми и своим добрым именем. Старайтесь поступать так, как считаете достойным, и ничего не бойтесь.

Самое главное для женщины, которой комплексы мешают жить – это повторять себе, что никто не имеет право заставлять Вас стесняться себя, такой, какой Вас создала природа и внешне, и внутренне. Но при этом стремиться к совершенству в том варианте, каком представляете его себе Вы сами. Но стремиться или нет – это, в конце концов, ТОЖЕ ВАШЕ ЛИЧНОЕ ДЕЛО.

Мужские комплексы можно вычислить из того, что пишут психологи о комплексах женских.

Что касается внешности, то сильная половина несвободна от них. В основном они касаются роста, растительности на голове и потливости. Об этом много написано, но все психологи считают, что комплексы – это нечто, что лечится изнутри. То есть дело не в росте, лысине или еще в чем-то, а в том, что свои неудачи люди приписывают этим, как они считают, недостатком.

Существует достаточно большой список мужчин, которым эти комплексы не мешали. Маленького роста был Пушкин, известный ловелас, Наполеон, который нравился женщинам не только за то, что был императором, многие мужчины современности, которые признаются интересными, например, Олег Газманов и даже президент Путин. Возможно, они и испытывают или испытывали какие-то комплексы в отношении своего роста, но они никак не повлияли на их привлекательность и самореализацию, возможно, даже наоборот.

Мужчинам, которым кажется, что их растительность на голове мешает им жить, все парикмахеры и дизайнеры по прическам советуют побрить голову совсем. Это придает мужчине шарм, поверьте. Совет такой же – найдите достойные положительные примеры. Жене или любимой женщине эти секреты открывать, долго собираясь, не нужно – она давно их знает, не обманывайтесь. Но это не мешает ей любить Вас!

Следующая серия мужских комплексов – это то, что в сегодняшней жизни многие мужчины после тридцати лет начинают думать о том, что ничего не сделано, достижений особых нет, денег тоже, и вообще, как-то все проходит впустую, как белка в колесе… Дорогие российские мужчины после тридцати лет! То, что Вы выжили во всех катаклизмах, которые пришлись на Вашу долю, уже успех, да еще какой. Если вы не сделали карьеру, о которой мечтали, то Вы делаете больше – содержите семьи, растите детей, не пропали и не потерялись! Вы могли бы, если бы отказались от близких, но благородно тянули лямку ради своей семьи, отказываясь от излишнего риска, за что Ваши женщины Вам безмерно благодарны! Ничего, вырастут дети, и Вы станете более свободными, сможете рискнуть или заняться тем, о чем мечтали. Многие люди добивались успеха в зрелом возрасте.

Интимные комплексы мужчин – это реальность только для них. Тем, у кого они есть, можно найти массу литературы, которая сможет убедить их в этом. А то, что хотим сказать мы – женщины любят умных, достойных, сильных и великодушных мужчин. Все мы, грешные, иногда попадаем на удочки вроде той, на которую попалась Наташа Ростова, но истинную любовь женщины испытывают к тем, кто может стать им бескорыстным другом, преданным любовником и отцом их детей.

Часть 3. Узнай своего партнера

Как мы выбираем

То, что выбирает именно женщина, наконец-то признали. А правильно ли мы это делаем, и почему именно так, а не иначе? Что мы ценим в мужчине? И как это соотносится с тем, кого мы выбираем? Это не такой простой вопрос, как кажется. Знаменитая и замечательная женская логика – это такой тонкий инструмент, что даже мужчины не сумели разобраться, почему она иногда правильнее, чем стройно разложенные по полочкам логические рассуждения мужчин.

Говоря о выборе, мы говорим именно о нем, а не рассуждаем на тему как выйти замуж. Эта книга совершенно о других вещах.

Мужчина должен быть сильным – говорит женщина, и выходит замуж за того, к кому испытывает материнские чувства. Где логика? А она есть. Повторение стереотипов вслух и несоответствие слов поступкам – вполне естественно для женщины. Правильно сказать – мне нужен мужчина, которого можно сделать сильным, но только для посторонних. Для меня он не должен быть неразгрызаемым орешком. И другое. А что ей сказать – я ищу слабого, чтобы тот, кого она выберет, знал точно, что она его таковым считает? Теперь яснее? Чувствуете разницу?

А у моего мужа был друг – красивый, а не просто привлекательный парень, прекрасный экземпляр идеального мужского экстерьера. И умный к тому же, и с хорошими манерами. Ну не нравился он девушкам, то есть нравился, но на предложения ему отказывали, то ли ему не везло, то ли еще что-то…Предвижу кривую мужскую улыбку. Нет, по словам его подруг, все было в порядке. Но бросали его девушки, и все. Через два года после нашей свадьбы он неожиданно умер от странного приступа, причиной которого оказался какой-то врожденный порок сердца, который до этого ни разу не был обнаружен. Как, скажите, нелогичные женщины могли чувствовать, что он не подходит на роль отца? Вопрос.

Так же, как и мужчины, женщины различают те качества, которые нужны для романтических отношений, и те, которыми должен обладать потенциальный партнер по браку.

И не нужно сводить все к традиционной женской меркантильности, это не так.

Идеал мужчины – это, конечно, Джеймс Бонд. Идеал же мужа – это нечто совсем другое. Он должен быть надежным, верным, твердо стоящим на ногах. И что плохого в том, что женщины так рассуждают? Кроме того, каждая женщина оценивает себя (не всегда правильно), и пытается выбрать партнера такого, который бы ей подходил. То есть такого, перед которым у нее были бы преимущества, и на которого она могла бы оказывать влияние. Это нормально и правильно. И это одна из причин, по которой девушки не спешат выходить замуж за красавцев и умников.

А в общем – выбор партнера зависит от самооценки женщины. От того, сколько у нее комплексов, и как она с ними справляется, зависит то, насколько достойного партнера она найдет.

Тем не менее, нужно пытаться улучшить свою жизнь, избавляясь от ненужного вам багажа из страхов и сомнений. Возможно, для этого потребуется помощь специалиста. Но кое-что можно поправить и самостоятельно. Например, заниженную самооценку. А у каждого, кто постоянно находит в себе какие-то недостатки, самовосприятие точно находится не на должном уровне.

Посмотрите на себя беспристрастно. И попытайтесь реально оценить свои данные. Только не с точки зрения вечного критика, ведь недостатки есть у всех. А именно так, как любящая мать взирает на свое долголжданное дитя – с любовью и лаской. Полюбите себя сами, и Вас, без сомнения, полюбят окружающие.

Отдельное внимание следует обратить на свое отношение к словам окружающих. Как реагировать на высказанные гадости, мы все уже примерно знаем. А вот что говорить в ответ на комплименты? Большинство женщин, хоть и мечтают слушать хвалебные оды круглые сутки, правильно относится к приятным словам, высказанным в свой адрес, не умеют. Потому что бытует стереотип: он мне говорит хорошее, чтобы получить что-то взамен.

На самом деле люди могут говорить вам комплименты искренне, и так же искренне надо их принимать. Только не стоит говорить басом: «Я это сама знаю», а то вы рискуете оттолкнуть человека раз и навсегда. Вы должны усвоить, что достойны самых чудесных слов и признаний, и тогда комплименты улучшат ваше настроение и украсят жизнь. А рядом будет тот, кто всегда готов подарить вам душевное признание и свою любовь.

Прискорбно, но факт, что многие женщины и девушки выходят замуж только потому, что «пора», «пока берут», «уже все замужем», «хочется определенности», «от одиночества». Это неприятная, но абсолютная правда. Боязнь не выполнить свое биологическое предназначение изнутри точит каждую женщину, как бы она с этим не боролась. И хотя многие считают, что планирование семьи – это тот процесс, который должен находиться под контролем разума, все равно разум редко имеет решающее право голоса.

Наверное, Природа поступила мудро, когда сделала процесс выбора партнера подсознательным в той мере, в которой это имеет место в реальности. Когда человек влюблен, он мало прислушивается к доводам рассудка. Как именно нужно делать – это вопрос, на который до сих пор нет ответа. Часто мы видим, что, на первый взгляд, нелогичный выбор бывает самым правильным, а результаты длительных раздумий оказываются ошибочными.

ЛЮБОВЬ ОБЛАДАЕТ ЖЕНСКОЙ ЛОГИКОЙ. И ТАК ЖЕ, КАК ЖЕНЩИНА, ЧАЩЕ ВСЕГО ОКАЗЫВАЕТСЯ ПРАВА.

Вопрос, почему один мужчина нравится женщине, а другой не вызывает никаких чувств, также мало поддается анализу, как пристрастие к цвету, понятия о красоте и гармонии. Наше подсознание говорит нам – это он, а дальше уже мы сами придумываем обоснования этому решению. Есть, конечно, мужчины, от которых сходят с ума практически все женщины, с которыми они знакомятся. Впрочем, есть и такие женщины. Наверное, они действительно могут быть подходящими партнерами для многих, и мы чувствуем это.

Но что хотелось сказать о выборе – что выбирает не только биологическая часть нашей натуры, но и духовная. И проблема выбора партнера – скорее в выборе внутри себя – какому совету последовать. И что вообще есть Ваши чувства? Продукт представлений о жизни, влечение, выбор друга, отца, поиск своей половинки? И половинки в чем?

Так что в первую очередь, каждая женщина должна понять себя. Что ей нужнее – материальная поддержка, духовное единство, обладание желанным партнером, исполнение своих желаний?

Если ей достаточно того, чтобы любимый был рядом и любил ее – это одно. Если больше всего она нуждается в друге и партнере для построения своей жизни – это другое. Если она считает, что сможет полюбить человека за его авторитет, заботу и помощь (заметьте, полюбить, а не решить материальные проблемы за счет брака) – это третье. И не думайте, что браки по расчету никогда не превращаются в браки по любви. Вопрос не только в партнере, и даже не столько, а в том, насколько Вы честны с собой, когда решаете, что же Вам нужно больше всего.

И все ошибки в выборе происходят от этого непонимания, и от неумения разбираться в людях. И даже не от неумения, а от нежелания.

Собирательный образ, который включает в себя весь набор качеств, которые женщина хотела бы увидеть в своем избраннике, вряд ли возможен, и каждая это знает. Кроме девушек, которые имеют неоправданно высокую самооценку в результате неправильного воспитания. Если даже такой девушке встретится кто-то, действительно отвечающий всем этим требованиям, еще не факт, что она покажется ему единственно возможной избранницей.

О вреде ожидания принцев написано много. Но самое главное – это то, что при такой встрече, как правило, большая часть качеств просто присваивается воображением, а не существует на самом деле. То, что первый опыт часто бывает горьким, прямое следствие таких представлений.

Нужно знать того, кто понравился. Понравился – прекрасно. Теперь следует его внимательно рассмотреть, и соотнести Ваши качества, оценить, насколько Вы подходите друг другу.

Не думайте о том, каким бы он мог быть – смотрите на него сейчас. Не думайте, что с другими он не такой, как с Вами – это, скорее всего, временно, и Вы очень скоро ощутите это.

Любовь, влечение, конечно, меняют человека, но навсегда ли? Одна моя знакомая совершенно справедливо заметила: «Из любого гуманоида можно сделать человека. Когда мужчина влюблен, он становится лучше. Но возникает два вопроса – на какое время и зачем это нужно лично тебе».

Так что второй вывод – следует разбираться в людях. Некоторые женщины считают, что, если на улице им не дают прохода, то им пора составлять анкету на участие в конкурсе красоты. Чаще всего это не так. Скорее, ей следует подумать о том, что она неправильно себя ведет. Мужчине свойственна стеснительность и осторожность, а также стереотип, согласно которому слишком назойливым ухаживанием можно обидеть. Когда по улице идет женщина, достойная внимания, скорее, ей уступят дорогу, проводят взглядом, но пристают к таким на улице только не совсем воспитанные и умные люди, которых нормальные женщины обычно игнорируют.

Знакомства на улице или в общественном транспорте – это очень интересная с точки зрения психологии тема. Большинство из знакомых мне пар, совместная жизнь которых сложилась удачно, именно так и познакомилась – случайно, в общественных местах, в метро, городском транспорте, поликлинике. Многие знакомятся так. С другой стороны, есть мнение, что такие знакомства могут быть опасными. Так знакомиться или не знакомиться на улице?

Повторим то, что было сказано ранее. Чтобы избежать горьких разочарований, нет радикальных рецептов. Сами мы также в основном далеки от идеала. Но все-таки некоторые рекомендации уместны и даже обязательны. В первую очередь, следует определиться по поводу принца, который, увидев Вас, незамедлительно упадет от избытка чувств. Это очень опасное заблуждение. Если мужчина, увидев Вас, демонстрирует попытку упасть в обморок, значит, Вы встретили психа, или перед Вами артист, который имеет неблаговидные цели относительно Вас. Возможен также вариант, что Вас разыгрывают. Запомните, если мужчина увидел в Вас нечто, зацепившее его за живое, только блеск в его глазах скажет Вам, что в ближайшее время можно ожидать попытки познакомиться. Нормальный мужчина вряд ли способен сразу побежать за женщиной на край света. Скорее всего, он попытается подождать удобного случая или как-то попытается войти в контакт с Вами, не оскорбляя и не настораживая Вас.

Если Вам понравился мужчина, со стороны которого Вы заметили интерес к себе, можно облегчить ему знакомство. Просто посмотрите на него внимательно и не становитесь жертвой собственной застенчивости. Не стреляйте глазами, а именно постарайтесь спокойно рассмотреть его. Если Вы ошиблись в отношении намерений незнакомца, он отведет взгляд и оставит Вас в покое. Если же мужчины часто останавливают Вас на улице и ведут себя так, как с проституткой, предлагая сразу «пойти куда-нибудь», следует думать о том, что Ваше поведение можно назвать рискованным.

Проанализируйте себя. По статистике, подавляющее большинство жертв насилия если не спровоцировали его, то на определенном этапе не использовали возможность психологически предотвратить. А случаи, когда женщина просто поплыла по течению и, желая просто получить эмоциональное и душевное тепло, получают лишь несколько затасканных комплиментов и буквально используются мужчинами для сексуального удовлетворения – они никак не попадают под юридическое определение изнасилования, хотя по своей сути даже хуже его. Самое противное, что даже себе в таких случаях не хочется признаваться в том, что тебя использовали. Если Вы столкнулись с этим, самое лучшее – поскорее забыть и не терзаться этим. В конце концов, не Вы имели постыдные с человеческой точки зрения цели.

Но если Вы не ищете приключений, а, как любая нормальная женщина, не хотите лишать себя внимания противоположного пола и надеетесь на встречу с человеком, который мог бы стать Вашим спутником, Вам не следует придерживаться авантюрного поведения. Мужчина ведь тоже хотел бы найти не только привлекательную подругу, но и надеются на встречу с надежной партнершей.

Ведите себя естественно. Не жеманничайте, но и не будьте излишне стеснительной и неуверенной в себе. Постоянная самокритика и сниженная самооценка приведет к тому, что партнер также не оценит Вас должным образом, или подумает, что от него хотят отделаться.

Достойно и как должное воспринимайте комплименты, не опровергайте их, а слегка благодарите с видом «спасибо, я знаю». Вместо того чтобы сразу при знакомстве выкладывать все сведения о себе, поинтересуйтесь партнером. Если хотите от него избавиться, выразите разочарование. Если он Вам интересен, проявите заинтересованность и восхищение.

Не бойтесь в любой момент сослаться на занятость и уйти. Если что-то насторожило или Ваш знакомый повел беседу в неприятном для Вас направлении, не считайте, что Вы должны провести с ним остаток вечера, раз уж пришли. И еще один очень старый, но полезный совет: не ложитесь в постель с человеком, которого Вы совсем не знаете. Ничего страшного не случится, если подождать с этим хотя бы несколько часов.

Ну и, конечно, соблюдайте общеизвестные правила, которые заключаются в том, что не следует отвечать на ухаживания нетрезвых людей на улице, не возвращаться поздно в провоцирующей одежде (при выходе из ресторана на декольтированное платье можно накинуть плащ или хотя бы шаль). И вообще, не ведите себя нестабильно. Иногда просто спокойный изучающий взгляд заставит ловца жертв отказаться от плохих намерений относительно Вас. Ничто не подогревает азарт преследователя так, как паника жертвы.

Как выбирают нас

Мужчины, конечно, тоже выбирают – из тех, кто выбрал их. Женщины пытаются влиять на этот процесс. Что же мужчинам нравится, а что не нравится?

Вопреки мнению, что мужчины не любят слишком умных, совершенно точно, что мужчины не переносят дур, истеричек, жеманниц и тех, кто на все согласен. Так же, как и слишком активных, напористых, навязчивых и желающих показать свое превосходство.

То есть таких, которых никто не любит, таким образом, все просто. Играть роль, чтобы понравиться – совсем пустое дело. Во-первых, играть роль всю жизнь невозможно. В отличие от мужчин, женщинам почему-то это трудно понять. Им по какой-то причине кажется, что главное – понравиться, а потом будет видно. Литературы, в которой написано, как использовать инстинкты мужчины для того, чтобы вступить с ним в близкие отношения, предостаточно. Это и сексапильный стиль, замаскированный под наивное непонимание, и загадочная улыбка, и всевозможные ситуации с поломкой каблуков, обмороками, хулиганами и т. п., восхищение, преклонение, провокации с помощью ревности. В женском арсенале есть множество уловок, честных и не очень, о которых говорят, пишут и молчат. Не будем рассматривать очевидные надувательства, предположим, что все эти действия предпринимаются с абсолютным желанием понравиться тому, из-за которого щемит сердце. Многим женщинам кажется, что это только начало, а потом, когда он Вас узнает поближе, то все встанет на свои места…

Так что все пособия на тему как выйти замуж, конечно могут помочь иногда, но вряд ли могут принести счастье лично Вам, потому что большинство женщин забыло простую истину – мужчина часто дает себя обмануть, когда считает, что предмет обмана несущественен.

Но к сфере чувств мужчины относятся намного серьезней, и обман на этом уровне прекрасно могут разглядеть, и Вы можете даже никогда не узнать, почему закончились так удачно начавшиеся отношения. Просто Ваш предмет почувствовал фальшь.

Большинство мужчин прямолинейны и часто бескомпромиссны. И представление есть представление. Как же мужчине относиться к этому, кроме как к форме обмана. Конечно, он будет оскорблен. И возмущен, если к тому времени, как обман или игра обнаружится, у него уже возникнут какие-то чувства к Вам. Так что всеми осуждаемая мужская подлость – не что иное, как нежелание участвовать в чужой игре, которую ему навязали, не спросив согласия.

Самый остроумный способ – если нужно привлечь внимание, воспользуйтесь любой из этих уловок, а потом признайтесь мужчине, что сделали это для того, чтобы он Вас заметил. Если хватит духу.

Мужчин редко ослепляют чувства настолько, чтобы совсем заслонить истинное положение дел, поэтому они более честны. И очень хотят, чтобы женщины были честны с ними. Особенно в вопросах любви и выбора партнера для брака.

Истории про золушек, когда мужчины выбирают жен из числа девушек по вызову – прекрасное этому подтверждение, хотя молва женскими устами приписывает это удовлетворению сексуальных потребностей. Еще она ложь. Совсем нет – просто в таких отношениях гораздо больше искренности, чем в отношениях другого рода, в своей среде, и в случае конкретного мужчины.

Самое распространенное женское заблуждение – они путают влечение и выбор партнера, и поэтому часто свои любовные неудачи приписывают недостаткам своей внешности. И хотя народная мудрость гласит, что красота отнюдь не гарантирует счастья в личной жизни, комплексы по поводу собственного несовершенства свойственны даже фотомоделям. Что уж тогда делать остальным!

Между тем, мнение мужчин в этом вопросе отнюдь не всегда совпадает с мнением женщин. Да, они охотно обращают внимание на эффектных девушек, но частенько не спешат связать с ними судьбу. А социологические опросы, респондентами которых являются мужчины до 25 лет, дали неожиданный ответ на вопрос, что же привлекает мужчин в женщине. На первом месте для них, оказывается, стоит ум, на втором – сексуальность, а красота так и вообще лишь приятное дополнение к этим двум качествам. А вот для мужчин постарше самой важной оказалась отзывчивость любимой. Все остальное не имеет определяющего значения.

Я думаю, что результатам этого опроса все же не следует придавать избыточного значения. Женщина, конечно, должна быть умной, но не настолько, чтобы это мешало ее отношениям с мужчинами. От природы мужчине предназначена роль добытчика и лидера, а значит, главы. И меньше всего представители сильного пола хотят видеть в своей возлюбленной соперницу или насмешливого критика. Поэтому и сложился стереотип, что слишком умных женщин мужчины остерегаются.

Позволю себе заметить, что все хорошо в меру. Глупых женщин мужчины вообще терпеть не могут, что бы они там не говорили. Но женщина, стремящаяся доказать мужчине свое превосходство, вряд ли вызовет у него теплые чувства. В лучшем случае оба будут чувствовать себя боксерами на ринге, а постоянные стычки абсолютно не способствуют семейной жизни.

Особенно развлекают попытки создать идеальный образ женщины с помощью словесных опросов. Как говорят сами авторы таких мероприятий, результаты комичны. А уж когда этот «образ» смонтируют вместе, от его созерцания можно запросто стать женоненавистником. По сравнению с этой «красотой» фоторобот со стенда «Их разыскивает милиция» – просто Ален Делон в молодости. Такие попытки наглядно показывают: истинная красота не поддается анализу, и разделить ее на части очень сложно. Хотя во все времена было полно как желающих создать жесткий стандарт красивой женщины, так и стремящихся изо всех сил ему соответствовать. Одним из методов «приведения себя в соответствие» по праву является диета.

Диета, это хорошо, но она не должна перерастать в мазохизм, или рассматриваться, как средство приобрести привлекательность. Мало того, что женщина чуть ли не ночует с весами под подушкой, так она еще и расстраивается по поводу лишних килограммов, которые исчезают не слишком быстро. Таким образом, можно потерять не только здоровье, но и саму жизнь. Ведь к специалистам обращается далеко не каждая пышечка, желающая похудеть.

Я прекрасно видела, до чего можно себя довести, на примере однокурсницы. Она никогда не была полной, но неожиданно решила похудеть. Подтолкнул ее к этому ее тогдашний кавалер, который изрек что – то по поводу ее габаритов. Ему, видишь ли, нравились очень худые женщины. В результате бедная девушка довела себя до голодных обмороков, пытаясь угодить разборчивому приятелю. Который, ясное дело, все равно с ней расстался. И далеко не по причине ее «лишнего» веса. Парень ее просто не любил.

Но неудобства, переносимые во имя себя и своей внешности, еще можно понять. Тем не менее, многие люди, как женщины, так и мужчины, страдают от заблуждения, что стоит только добиться того, что угодить партнеру, как они заслужат ответное чувство. Нередко в попытках задобрить любимого жертвы идут на различные ухищрения и начисто забывают о человеческом достоинстве. Но, как известно, набивное шило недорого ценится, и вряд ли их усилия окупаются. Есть люди, которые в принципе не могут полюбить другого, и именно такие объекты для любви находят желающие пожертвовать собой.

Так что еще раз повторимся, что те, кто не считает себя достойными любви, любовь и не встречают.

То, как мужчины выбирают, может показать тест, который приводит американский психолог Барбара де Анджелис в одной из своих книг.

Молодым мужчинам показывали фотографии трех довольно симпатичных девушек, затем знакомили с опросными листами, в которых эти девушки оценивали пятерых (одних и тех же) партнеров. Первой девушке понравились все пятеро, второй – никто, а третья выбрала из этой пятерки одного, а обо всех остальных отозвалась очень категорично. Как Вы думаете, кто из этих девушек оказался наиболее привлекательным для респондентов? Конечно, третья.

Это исследование наглядно показывает: каждый мужчина хочет, чтобы его избранница пользовалась популярностью среди мужчин, но предпочтение отдавала ему одному.

Этот тест говорит о многом, и первое, на что следует обратить внимание женщинам – внешние качества не стали определяющими в выборе, когда он серьезен.

Определяющими качествами стали надежность и определенность взглядов. Чисто мужские, с общепринятой точки зрения, качества. Значит, мужчина хочет видеть в женщине друга и партнера? Конечно, особенно если речь идет о серьезных отношениях.

Самое-самое начало

Большинство ошибок, досадных недоразумений и казусов, которые иногда перечеркивают только возникший интерес, происходит при первом свидании. Первое свидание – это та ступенька, с которой начинаются любые романтические отношения.

Самая распространенная ошибка – это попытка выглядеть лучше, чем Вы есть на самом деле. Это глупо по нескольким причинам.

Во-первых, ничто так не разрушает отношения, как фальшь и неестественность. Ваша попытка произвести впечатление может вызвать отторжение, как ненатуральная.

Первое свидание, как и первое впечатление о женщине, может оказаться решающим. И часто именно от поведения представительницы слабого пола зависит, будет ли это свидание началом очень красивого романа с хэппи-эндом, либо же окажется последним.

Понятно, что в такой ответственный момент эмоции просто зашкаливают, и от волнения женщины, да и мужчины, совершают ошибки.

Первая и самая распространенная называется «синдромом Буратино». И хотя этот милый сказочный персонаж был очень подвижным, и до некоторой степени живым, но сделан он был из дерева. Которое успешно изображает из себя пришедшая на свидание женщина. Чаще всего уже в первые минуты встречи женщина настолько «зажимается», что теряет всякий здравый смысл.

Мужчину она еще практически не знает, поэтому подстроиться под его излюбленную линию поведения ей не удается. В результате она бросается из одной крайности в другую. То смеется невпопад, то теряет нить разговора, то вообще замолкает. Кавалеру в этой ситуации остается только проявлять природный такт и изворотливость, чтобы разговор не сошел «на нет». Ну а если опыта и соображения у мужчины маловато, то парочка так и разбежится, недовольная друг другом.

Второй вариант неправильного поведения – это излишняя раскованность. Желая понравиться партнеру, которому, как ей кажется, нравятся именно самоуверенные и раскованные девушки, женщина изо всех сил изображает из себя таковую. Как правило, она уверенна, что у нее это получится естественно, и будет выглядеть очень красиво.

На самом деле наигранная раскованность сильно напоминает распущенность, а резкая смена поведения не привлекает, а скорее пугает мужчину. Ничего себе, познакомился со скромной девушкой– интеллектуалкой, а на свидание пришла натуральная женщина – вамп! Вряд ли в такой ситуации он решится проявить инициативу и хорошо, если дождется конца свидания, а не удалится раньше. Таким женщинам хорошо бы руководствоваться принципом: «Не напугай!». Иногда слишком активное действие равносильно бездействию, о котором пойдет речь далее.

Есть такие женщины, которых в народе мягко называют «снежными королевами» и резко – «примороженными». Они ни в чем не проявляют инициативы и больше всего похожи на снулую рыбку. Вся ответственность ложится на плечи мужчины, который решает в жизни все, начиная с выбора места первого свидания до момента зачатия первого ребенка. Не то, чтобы эти леди были слабоумными, отнюдь нет. Просто им…лень! Причем все на свете.

Не так давно познакомили меня с одной такой милашкой. Всем своим обликом она напоминала мне какого-то зверька: мягкого, пушистого и беспросветно тупого по виду. (Потом я поняла, что это ленивец). Девушка весьма удачно вышла замуж за очень энергичного человека, который довольно неплохо решал ее проблемы и любил ее без памяти. Какое-то время они неплохо уживались вместе, но потом она все же ушла. Скорее всего, побоялась «растаять» от его горячей любви.

Так вот, если Вы по темпераменту напоминаете «горячих» варяжских парней и девушек, то не надо изображать африканскую страсть. Но если Вы человек живой и любите общение, не старайтесь быть похожей на Снегурочку. Вашему спутнику это может и не понравиться.

Еще одна боязнь, часто заставляющая женщину комплексовать накануне первого свидания – это опасение выглядеть глупо в глазах собеседника. Особенно если мужчина считает себя интеллектуалом. И, в надежде блеснуть хоть чем-то, женщина решает выделиться своей сексуальностью. Что само по себе довольно неплохо, но может придать вашим отношениям несколько иной оттенок, чем ожидает прелестница. И общение впоследствии будет проходить исключительно в горизонтальной плоскости, о чем идущая на свидание женщина вряд ли мечтала.

Видимо, присутствие того же опасения показаться недостаточно умной толкает женщину и на другой подвиг. Она трещит, не смолкая, обсуждает то последнюю выставку модного художника, то сезонные скидки на одежду в супердорогом магазине. Вся информация, которая лавиной обрушивается на бедного мужчину, призвана донести до него следующее: женщина очень респектабельна и умна.

Но, как правило, увлеченная своей игрой в «Что? Где? Когда?», она мало обращает внимание на эмоциональные реакции партнера. А ему такая тема разговора может быть и неинтересна, но он ее поддерживает из вежливости. А сам в это время думает: «Господи! С кем это я связался! Ну и угораздило же!»

А если даже Ваше представление прошло с аншлагом? Допустим, Вы угадали, чего хочет от женщины партнер. Что дальше, если это совсем не то, чего хотите Вы? Вы будете меняться, или менять партнера, или просто ограничитесь тем, что запишете в записную книжку еще одну победу?

Секрет в том, чтобы быть такой, какая Вы есть. Иногда самое оригинальное – это попробовать открыть свои мысли партнеру. И любой мужчина примет эти правила игры.

Он понимает, зачем нужно первое свидание, в отличие от многих женщин. А первое свидание нужно для того, чтобы определить, нужно ли будет второе и принесет ли оно обоюдную радость. Цель первого свидания – узнавание.

Легкость в общении, умение поддерживать товарищеский настрой, проявление к мужчине интереса как к Человеку, и даже перечень вопросов, на которые Вам хотелось бы получить ответы – куда как продуктивнее в общении с мужчинами, чем кокетство, попытки подстроиться или длинный рассказ о себе, любимой и необыкновенной, от которой все сходят с ума (или все бросают и обижают).

Если первое свидание оставило ощущение легкости общения, радости узнавания и добрые человеческие чувства – то оно сложилось удачно.

А вот что нужно для последующего сближения, мы сейчас обсудим.

Как писал Ремарк, самое опасное свидание – второе. Прелести новизны уже нет, а что-то более прочное еще не возникло. Если при первом свидании партнеры присматриваются друг к другу, то во время второй и последующих встреч происходит дальнейшее узнавание, и сравнение с первым впечатлением.

Хорошо, если Вы оба позволите друг другу узнать себя в разных ситуациях. Желание понравиться, естественное в таких обстоятельствах, заставляет выбирать самые выигрышные ситуации и обстоятельства. Многие считают, что экстремальные впечатления могут помочь установить контакт. Безусловно, да. Конечно, Вам совсем необязательно инсценировать настоящую автомобильную аварию. Можно попробовать покататься вдвоем на американских горках или прыгнуть с парашютом. Или сделать еще что-нибудь захватывающее дух, но не угрожающее Вашей жизни. Главное, чтобы переживание было ярким и оставляло приятное воспоминание, которое будет для Вас общим.

Кроме самих острых ощущений Вы получите возможность увидеть, как поведет себя Ваша пассия в нестандартных обстоятельствах, а также продемонстрируете то же со своей стороны.

Но не следует переигрывать или злоупотреблять такими вещами, как моделирование сцен из романов – все равно, каких. Учтите, что «умирающий лебедь» – это слегка затасканная роль, кроме того, если Вы будете пойманы на притворстве, Ваши отношения закончатся.

Но все-таки мужчинам свойственны некоторые слабости. Сказать, что следует их использовать, мы не можем. Но учитывать их желательно, чтобы Ваш избранник открыл Вам то, что он, собственно, из себя представляет, иначе сам процесс знакомства и сближения теряет смысл.

Никогда не следует забывать, что мужчины самолюбивы и скорее отступят, чем пойдут на риск не оправдать ожиданий.

Поэтому дразнить самолюбие можно, если это тест на самостоятельность. Но опасно, если это просто прихоть, а Вы не выбираете супергероя для своего романа.

Типичный современный мужчина скорее неуверен в себе, чем самоуверен. И упорное отстаивание им своей точки зрения часто объясняется просто. Он боится оказаться неправым, то есть слабым. А с помощью агрессивности и напористости маскирует собственные комплексы. Критика же нередко приносит только вред. Она ранит человека мнительного, а у самоуверенного вызывает раздражение. Поэтому очень важной становится тон, которым ведется беседа

Доброта и простое человеческое участие никогда не выйдут из моды и не перестанут нравиться мужчинам.

Добрая женщина ассоциируется с матерью, и, согласитесь, у каждого в жизни бывают моменты, когда он остро нуждается в сострадании и понимании. А материнское начало заложено в каждой женщине от природы. Психологи советуют взращивать в себе материнские чувства и проявлять их почаще. И хотя Ваш мужчина уже давно взрослый и внешне, может быть, очень сильный, в душе он остается ребенком. И в не самые лучшие моменты жизни с благодарностью примет тепло и участие, которое Вы ему подарите.

Самое главное отличие тех женщин, которые пользуются успехом, от тех, «кому постоянно не везет» заключается в том, что первые видят в партнере человека и пытаются узнать его с этой стороны, при этом сохраняя свое лицо, достоинство, и в то же время не жалея сердца, открывая себя для прочтения. С ними даже если и расстаются, то, сохраняя уважение и добрые воспоминания.

Те же, у кого постоянно «не складывается», как правило, играют в игры, пытаясь завладеть предметом своего внимания. Рано или поздно в спектакле наступает сбой, или у актера заканчивается вдохновение, или он начинает понимать, что слишком долго играть эту роль ему не под силу и не хочется. В результате проигрывают все.

То есть, прежде чем заняться завоеванием мужчины или женщины любой ценой, нужно четко провести грань между желанием предстать в выгодном свете и обманом, между стремлением привлечь симпатию и обычными уловками.

А самое главное, что трудно понять женщине – это то, что она не может различить (но этим вопросом часто не задается и мужчина), выброс гормонов и половое влечение от самой любви. Влечение может стать началом любви, но может и ничего и не означать. В начале знакомства еще никто не знает, вырастет из взаимного интереса это самое чувство или нет.

То, что Вы желанны и нравитесь своему мужчине, может совершенно не означать, что он собирается сделать Вам предложение. Так что будьте готовы и к этому, прежде чем радоваться, что в Ваши сети наконец-то попал тот, о ком Вы мечтали.

Мужчина почти всегда различает, любит он Вас, испытывает влечение или хотел бы видеть в роли своей жены. Правда, мнение его иногда меняется. Но, нужно сказать, что редко. Мужчины консервативны, если речь идет о браке.

Но почему они хотят или не хотят жениться, и вообще, и на ком-то конкретно, они не всегда знают.

Почему он решил жениться вообще или конкретно на Вас? Ответ на этот вопрос многие женщины начинают искать уже после того, как отзвучит свадебный марш. Таково женское любопытство: жить не можем без разгадывания какой-нибудь загадки. А уж мужское поведение для обычной представительницы слабого пола – истинно тайна за семью печатями.

Я, например, историю своей любви могу прописать до мелочей: как за 10 лет до свадьбы, так и по сей день. Один вопрос остался без ответа: почему мой муж решил сделать мне предложение именно тогда, когда обстоятельства меньше всего к этому располагали? До сих пор не знаю. А он тоже связно ответить не может: молчит, думает, делает большие глаза и, в конце концов, выдает: «Потому что захотелось жить вместе». Это понятно. Но почему ему захотелось жить вместе именно тогда, а не за 5 лет до того или через год? Неясно.

Смешные результаты получили социологи, расспрашивая мужчин о причинах их женитьбы. Итак, большинство мужчин (64 %) женятся потому, что не могут жить без любимой женщины. Далее по убывающей следуют такие мотивации: это способствует карьере, хочется создать семью, подруга ждет ребенка или даже женитьба из любопытства (!). Около трети мужчин при этом страдают от одиночества, еще столько же просто пытаются следовать семейным традициям, а некоторые рассчитывают обрести в браке душевное спокойствие или желанную солидность. Не правда ли, впечатляющий список?

Тайны женитьбы либо не женитьбы мужчины специалисты пытаются разгадать не один десяток лет. И однозначного решения проблемы до сих пор не нашли. Почему одни хотят создать семью, а другие нет? Самый простой ответ: потому что одни готовы к семейной жизни, а другие не готовы. И есть мужчины, которые к роли отца семейства не будут готовы никогда. Просто потому, что отчаянно не хотят брать на себя ответственность за что-либо.

Очень часто роль «разлучниц» и «разлучников» играют родители, вырастившие свое чадо в одиночку и не желающие его ни с кем делить. Статистика показывает, что для одинокой мамы ребенок нередко заменяет мужа, то есть она не мыслит себя без него. Естественно, в мире не найдется ни одного кандидата в мужья либо жены, который подошел бы для их ребенка. Все будут нехороши, даже если на словах мама двумя руками за то, чтобы сын поскорее женился.

Бывает и так: человек искренне хочет создать семью, но…ему страшно. Часто в основе такого «обета безбрачия» лежит негативный опыт, который он приобрел в детстве, глядя на отношения родителей. Но иногда человек сам не знает причины своего нежелания жениться.

Но еще с тех пор, как появилась «ячейка общества» – семья, человек начал изобретать самые различные ее формы, которые отличаются как по количеству взаимных обязательств между супругами, так и по степени ограничения личной свободы. На данный момент многообразие форм семейного сосуществования настолько велико, что желающие могут без проблем выбрать для себя ту или иную модель, ориентируясь только на степень собственного консерватизма и общие требования к предполагаемому союзу.

Самыми экстремальными, без сомнения, являются открытые семьи. Общественное мнение настроено к ним настолько отрицательно, что признать свою семью открытой порой значит расписаться в собственной распущенности. А означает такая открытость всего лишь наличие у супругов внебрачных сексуальных связей. Если муж и жена не считают «сексуальное приключение» предательством, они могут уживаться очень даже хорошо. Для таких людей сексуальная свобода важна настолько же, насколько им необходим брак и семья. Они ведут совместное хозяйство, дружат и живут как муж с женой. Но это не исключает сексуальных утех на стороне.

В нашем достаточно консервативном обществе такие «нестандартные» браки могут существовать только при обоюдном согласии и абсолютной честности обоих супругов, когда каждый «обеспечивает прикрытие» другому. И бывает так, что люди живут фактически на две семьи годами, а окружающие об этом даже не подозревают.

Еще одна форма брака изобретена специально для тех людей, которые очень болезненно относятся к вторжению в свое личное пространство. Они просто физически не могут жить вместе с другим человеком. Иногда такое отношение к совместной жизни появляется как следствие длительного проживания в перенаселенной квартире, когда у человека нет даже собственного угла, не то что комнаты. Для таких людей очень важно жить в своем доме как в крепости, куда не может проникнуть даже самый близкий человек. В таком случае супруги вступают в брак, но живут отдельно и совместного хозяйства не ведут.

Еще одним примером такой семейной жизни являются семьи, где один из супругов постоянно ездит в командировки. Встречаются супруги нечасто и не успевают надоесть друг другу. Как правило, ведением хозяйства и детьми занимается жена, которая и решает бытовые и иные жизненные проблемы.

В настоящее время все большей популярностью пользуется брак неофициальный. Супруги живут вместе, одной семьей, но штампа в паспорте у них нет. Суд такую семью признает, а отсутствие официальных брачных уз не мешает впоследствии разойтись, избежав раздела имущества.

Но у неофициального брака на самом деле не так уж много преимуществ перед официальным. Раздел имущества при разводе бывает болезненным только в том случае, если супруги решили хорошенько насолить друг другу. Так что наличие или отсутствие штампа в паспорте ничего не меняет. И, естественно, не прибавляет инфантильному и безответственному человеку сознательности и рассудительности.

Считается, что в официальном браке мужчина и женщина сильнее ощущают обязательства друг перед другом и перед детьми. В неофициальном же браке супруги формально не обязаны хранить верность брачным клятвам. На деле же получается, что и в официальном браке походы на сторону далеко не редкость. И люди могут годами жить бок о бок, оставаясь абсолютно чужими и сохраняя лишь видимость семьи.

Если учитывать общественное мнение, то, конечно, никакая форма семьи кроме официального брака не признается законной. Особенно любят осуждать «распущенную молодежь» люди старшего поколения. Хотя многие из них, оставшись вдовцами и вдовами, не спешат еще раз послушать марш Мендельсона, ограничиваясь проживанием в гражданском браке.

Так что, как говорится, это живут все колхозом, а умирает каждый в одиночку. Поэтому любой свободный человек вправе решать, в какой семье ему жить удобнее и желаннее. И делать свой выбор, не исходя из общепринятых критериев, а индивидуально, ориентируясь только на свои желания и стремления партнера.

Именно из-за иррационального страха перед семейной жизнью часто не женятся люди, выросшие в неблагополучной семье. И если мать всю жизнь «пилила» отца, и мальчик вырос в атмосфере скандалов, он вряд ли будет стремиться поскорее создать еще одну «ячейку общества». В крайнем случае, ограничится совместным проживанием в гражданском браке, где взаимные претензии предъявлять гораздо сложнее.

Я назвала бы такую боязнь официального брака «штампофобией». Многие люди искренне верят в то, что наличие штампа в паспорте может облегчить либо испортить семейную жизнь. Оба эти утверждения одинаково наивны. И если человек хочет жить вместе, чтобы самоутверждаться за Ваш счет, и иметь еще одну удобную деталь интерьера, наличие штампа и общей фамилии его не остановит. Так же как и отсутствие.

С помощью наблюдения и анализа можно понять, о каком партнере мечтает Ваша пассия, и даже можно сыграть эту роль. Можно попытаться стать таким, чтобы снискать любовь. Но влезть в чужую шкуру и не пострадать при этом самой – этот трюк еще не удавался никому. Он может вместо счастья принести разочарование и горечь, и в любом случае за это придется платить.

Думали ли Вы об этом?

Невесты всегда плачут

Отсутствие жизненного опыта, самоуверенность и чувства, которые мешают нам смотреть туда, куда нужно, могут обернуться настолько жесткой оплеухой, что мы, даже чувствуя, что что-то не так, решительно говорим себе: «Нет, этого не может быть. И в конце концов, Он меня ЛЮБИТ!». Очень может быть. Но любовь и семья – это такие же понятия, как СЧАСТЬЕ, СВОБОДА, ВЕРА – они у каждого свои. То, что для одного норма, для другого – сюжет из кошмара.

Расскажу историю о том, отчего иногда плачут невесты. Моя подруга выходила замуж. До свадьбы не было никаких проблем – жених был воспитан, предупредителен, вроде бы искренне любил ее. С семьей жениха она была знакома мало – скажите, какое это может иметь значение – семья как семья. У невесты была своя квартира, работа, и она не придавала значения тому, кто родители будущего мужа.

Все приготовления к свадьбе молодые осуществляли самостоятельно, и за день до свадьбы, как положено, молодая уехала к отцу, чтобы традиции были соблюдены.

В день свадьбы ее, нарядную и готовую к абсолютному счастью, встретили жених со свекром в изрядном подпитии, начав речь о роли женщины в семье настоящего мужчины. Молодой, правда, поначалу испытывал некоторое смущение, но при поддержке отца быстро от смущения оправился. Особенно еще пригубив в честь праздника. Сгорая от стыда перед родными и знакомыми, невеста поехала на регистрацию. На протяжении церемонии жениха сзади поддерживал отец, что вызывало периодические замечания молодого, непонятно в чей адрес. А дальше – свадьба, гости, ночевка в доме новых родителей, хождение пьяных через комнату, несколько драк, да еще один из друзей жениха оскорбил подругу. К этому можно добавить пьяные ласки супруга, ничего себе первая брачная ночь!

На следующий день, как водится, сели за стол, и один из гостей нудно и пьяно начал говорить тост о согласии, семье, напутствовать молодых… Тут мою подругу прорвало. Она рыдала в голос и не могла остановиться. Свекровь степенно и покровительственно сказала: «Ничего, все невесты плачут».

Этот брак не был долгим, но если бы его не было вообще, было бы еще лучше. То, что шокировало ее, было абсолютно нормальным для семьи ее жениха, поэтому никто ничего не обсуждал. Это, конечно, крайний случай, но он вполне отражает всю глубину разочарования и ощущение человека, который это осознал. Конечно, пропасть между мировоззрением и привычным укладом жизни может не быть такой глубокой, но то, что вступление в брак – это не только союз двух любящих сердец, но и соединение двух миров – это так и есть. А иногда, к сожалению, эти миры несовместимы. Прежде чем покупать свадебное платье, подумайте об этом.

Допустим, у Вас все хорошо, Вы влюблены, счастливы, собираетесь создать семью, а, скорее, надеетесь, что вам на днях сделают предложение. В этом месте следует остановиться и подумать о некоторых вещах. О каких?

? Вы действительно хотите выйти замуж за этого человека?

? Если бы на его месте был другой, приняли бы ли Вы предложение?

? Вы знаете его родителей, его друзей, вообще, что Вы знаете о нем?

? Как часто вы встречаетесь?

? Чего вы ждете от брака – безоблачного счастья, социального статуса замужней женщины, детей, твердой почвы под ногами, определенности в том, что Вы будете вместе?

? Вы можете представить, как он будет себя вести в разных ситуациях?

? Вы уверены в его любви?

? Если бы сейчас возник некто из Вашего прошлого, изменили бы Вы свое намерение?

Большая часть этих вопросов кажется риторической, но только на первый взгляд. На самом деле женщины часто торопятся с созданием семьи. Им кажется, что была бы семья, а уж отношения в ней они сумеют наладить. На самом деле многие торопятся поменять свой статус, определиться, не упустить время… Да мало ли что еще. Не зная ни того, что именно за человек ее избранник, как именно и где они будут жить, как ей построить отношения с семьей будущего мужа, как в ее семье примут жениха и зятя – все это кажется поначалу таким несущественным.

Чем больше женщина спешит, тем больше мужчина сомневается в искренности и обдуманности ее чувств. И часто не без основания. Не воспринимайте предложение партнера подумать, как оскорбление.

Но на самом деле потом самые большие проблемы и неприятные неожиданности становятся причиной горьких сожалений, разочарований и драм. Раньше существовал обычай помолвки, кое-где он соблюдается до сих пор. В этот период жених и невеста занимаются тем, что узнают друг друга поближе, а их родственники решают, как молодым лучше организовать начало семейной жизни. Это правильно дважды. Молодые люди, особенно влюбленные, редко смотрят на жизнь реально. Им кажется, что их любовь настолько сильна, что без труда преодолеет все житейские трудности.

Родные же, которые заинтересованы, естественно, в том, чтобы семейная жизнь молодых сложилась удачно, а не прибавила всей семье проблем, помогают регулировать многие вопросы, до которых молодым в данный момент нет никакого дела, поскольку они всецело заняты друг другом. Между семьями налаживается связь, к которой обе семьи относятся осторожно и тактично, боясь помешать счастью детей.

Такой предварительный период, безусловно, полезен. Но в наше время традиционный подход к браку непопулярен, и практикуется редко. Молодые люди все решают сами. Но вопросов от этого не становится меньше, скорее, их просто не видят до поры до времени. Что не отменяет их важности.

Но, прежде чем окончательно определиться, советуем оценить все то, что Вы знаете друг о друге, и попробовать представить, как это будет выглядеть, когда Вы станете семьей.

Во-первых, представления о самом браке – они у Вас разные или Вы единодушны? И возможно ли соглашение? И что думают об этом Ваши родственники?

Насколько Вы будете зависеть от родителей? Это важный вопрос, потому что если вам придется жить вместе, то считаться с ними придется, и в значительной степени.

На чью сторону каждый из Вас станет в случае конфликта? Так что все моменты, которые касаются ваших семей, желательно обсудить и с ними.

То, как Ваш избранник общается со своей семьей, смело можете брать за образец того, как он будет общаться с Вами, когда пройдет период эйфории. Многие привычки и манеры, которые Вас умиляют, могут надоесть со временем, как зубная боль. Общительность, которая Вам так нравится, может перерасти в то, что все его свободное время будет принадлежать его друзьям. И так далее, и так далее…

Кстати, для женщин. Большинство мужчин думает об этом без всяких книжек и советов. Поговорите со своим женихом на эту тему, и он, как минимум, не будет думать, что Вы будете счастливы только оттого, что он сделал Вам предложение.

И пусть Ваши слезы на собственной свадьбе будут слезами счастья.

Часть 4. Как справиться с браком

Надежды и разочарования

Хорошее дело браком не назовут. В этой фразе заключается вся глубина разочарования тех, кто ничего, кроме брака, не сумел с ним сделать. Причины этого разочарования главным образом заключаются в неумении договориться о самом браке, его условиях, и прийти к соглашению, устраивающему обе стороны. Если в течение какого-то начального периода эти условия и взаимные требования как-то определятся, обрисуются, и согласие будет достигнуто, то, как правило, появляется шанс жить вместе долго и счастливо.

Очень часто в начале совместной жизни молодожены сильно напоминают неопытных парашютистов из анекдота:

Инструктор подталкивает на выход из летящего самолета парашютистов – новобранцев, констатируя:

– Готов? Пошел! Готов? Пошел!

Тут один из новобранцев начинает отбиваться, цепляться за все и явно не хочет покидать самолет. Инструктор, после непродолжительной борьбы, наблюдая за улетающим:

– Пошел?! Готов…

Брак – это, в определенном смысле, прыжок в неизвестность. Удастся ли совместная жизнь или пара пополнит печальную статистику разводов? Каким будет брак – счастливым или же несчастным? Во многом это зависит от степени готовности супругов к семейной жизни.

Кто же занимается «боевой подготовкой» будущих мужа и жены? Статистика свидетельствует – чаще всего, никто. Более 85 % мужчин и более половины опрошенных женщин абсолютно не готовились к семейной жизни. В таком случае молодые супруги пытаются скопировать модель поведения своих родителей. А она, к сожалению, далеко не всегда является истинным образцом для подражания.

Вступая в брак, многие вообще не думают о том, какие проблемы и трудности могут возникнуть на их жизненном пути. Кажется, что все уладится само собой.

Вот, например, молодой человек, женившись, хочет жить с молодой женой у своей мамы. Ему это кажется логичным, он вырос без отца и не хочет оставлять мать одну. А вот молодую жену абсолютно не радует перспектива совместного проживания со свекровью.

Что будет, если молодожены наивно отложат решение этого спорного вопроса «на потом»? Скорее всего, попытка решения этой проблемы станет причиной возникновения первого в их семейной жизни разлада. А если поскандалить, как следует, то и возможным концом брака. Именно поэтому специалисты – семьеведы настоятельно советуют обсудить все спорные вопросы еще до заключения брака. И, по возможности, прийти к согласию.

В жизни моей подруги была история, аналогичная вышеописанной. Ухаживания были очень красивыми, поклонник просто заваливал ее подарками, а в кругу друзей шампанское лилось литрами. И ревность казалась приятной, и влюбленность одуряющей. Но, несмотря на всю эту мишуру, дальше предложения руки и сердца дело не дошло.

Причина в том, что при ближайшем рассмотрении совместных планов на будущее оказалось, что они не просто разные, а противоположные. Семьи у них тоже были абсолютно полярными. И разговор о жизни в квартире с родителями мужа, с таким большим списком того, что она должна, а чего ей делать не следует, окончательно утвердил ее в мнении, что ничем хорошим такая совместная жизнь не закончится. Самое же странное началось, когда она робко стала возражать, что у нее несколько иные понятия и взгляды. И что же? Избранник превратился из галантного кавалера в довольно циничного и самодовольного собственника. Его мнение заключалось в том, «что кто платит, тот и заказывает музыку». Хорошо, что у них не дошло до свадьбы.

Тем более что реальная возможность «сходить» замуж на несколько лет и вынести из брака печальный опыт и пару – тройку детей, никогда меня не прельщала. Теперь я искренне считаю, что расстались мы вовремя.

К сожалению (или к счастью?!), для кого-то первый год может оказаться и последним… Однако здравый смысл подсказывает, а практика доказывает, что первые 12 месяцев, даже в самом идеальном браке – это период ошибок, трудностей и испытаний. Но ведь иначе и быть не может! Я думаю, нет смысла доказывать, что брак предусматривает резкие изменения во всех сферах жизни человека, начиная с индивидуальных привычек и заканчивая более важными аспектами эмоциональных, интеллектуальных и духовных запросов. Поневоле каждому приходится приспосабливаться. В этом отношении брак является и великим даром и, вместе с тем, своеобразной жертвой.

В жизни не бывает абсолютной победы или поражения. У каждой медали есть обратная сторона. И жизнь, состоящая из одних только радостей, – не более, чем мечта. То же и в браке. На тернистом пути влюбленных поджидают и трудности, и горести, и мелкие бытовые неурядицы. Но там же их ждет и свет любви, и вдохновенное общение с любимым человеком, и счастье от возможности быть вместе.

Но так же как не бывает во всем идеальной пары, так не бывает и жизни без конфликтов. А если вы так живете, проверьте: быть может, вы уже давно пребываете в райских кущах и рядом с вами вовсе не муж, а златокудрый ангелочек тихо щиплет струны арфы? Потому что в повседневной жизни у людей обычно возникают некоторые проблемы. И эти проблемы люди решают посредством конфликтов. А семейная жизнь – отнюдь не исключение.

Вся жизнь девочки и мальчика, а затем девушки и юноши служит подготовкой для последующего материнства и отцовства. Если никто не интересовался подготовкой будущих мужа и жены к семейной жизни, то они так и вступят в брак неподготовленными. Можно говорить о том, что и учителя и родители не выполнили свой долг, не подсказали, не спросили и так далее. Но факт остается фактом: молодежь создает семью, слабо представляя себе, что же их ожидает в будущем. А в будущем молодые супруги неизбежно столкнутся с трудностями, из-за которых может потонуть их «брачный корабль», еще вчера так прочно скрепленный узами взаимной любви.

И для предотвращения возможности резкого разочарования в любимом, еще в период ухаживания влюбленные должны учиться замечать и принимать в расчет особенности и нюансы в поведении своего партнера. И продолжать эти исследования всю жизнь.

Надо сказать, что поведение мужчины и женщины отличается примерно так же, как небо и земля. И попытка женщины судить о мужчине по себе, так же нелепа, как изучение млекопитающих на примере членистоногих. И психология, и характер у мужчин и женщин очень сильно разнятся, что нашло отражение в многочисленных анекдотах, посвященных женской и мужской логике. И особенно женской.

Мужчина и женщина – противоположности, и их союз – это пример единства противоположностей. Но только из сочетания противоположностей рождается гармония.

Мужчина и женщина – это, прежде всего, прежде всего, два противоположных пола. Отсюда и различия. Тем не менее, в каждом человеке присутствует как мужское, так и женское начало. Поэтому у каждой женщины в той или иной мере присутствуют мужские черты, а у мужчины – женские. И социологические термины «мужественные женщины» и «женственные мужчины» имеют под собой не только социальную, но и, прежде всего физиологическую природу.

Естественно, что поступки супругов определяются собственно пониманием семейной жизни, и каждый вносит свой вклад в семью. Поведение мужа или жены – это индивидуальная реакция на требования супруга. Если требования кажутся ему нелепыми или необоснованными, реакция может быть сколь угодно неадекватной. В результате возникают конфликты, звучат взаимные обвинения, а требования все равно не выполняются.

Совместная жизнь требует от каждого члена семьи постоянного самоконтроля и трезвой самокритичной оценки своих действий. Важно уметь взглянуть на себя глазами другого человека. И со временем супруги ясно представляют, какова будет реакция другого партнера на те или иные поступки.

Минимальное взаимопонимание в семье становится возможным только тогда, когда каждый из членов семьи постепенно движется навстречу другому в его стремлениях и чаяниях. Успешная семейная жизнь требует гибкости и уступчивости.

Американский психолог Г. Роланд выделяет такие качества, свойства и ценности, которые, по его мнению, необходимы для удовлетворенности отношениями в семье:

? общительность как отсутствие скованности, непринужденность общения;

? высокая степень взаимопонимания в семье;

? сексуальная удовлетворенность супругов;

? доверительность отношений взаимная

? – инструментальная и, главное, эмоциональная поддержка;

? – «дом» как место, где совместное существование семьи оптимально (имеется в виду психологическое восприятие супругами своего жилища как постоянного места отдыха, досуга, организации быта и места удовлетворения потребностей).

В целом же муж и жена способны координировать свои действия и поступки, только если между ними существует согласие. А это значит, что успешность брака во многом определяется тем, что у супругов имеется хотя бы какие-то общие представления о совместной жизни.

Браки, конечно, немыслимы без любви, но они состоят не только из нее. Как показала жизнь, Любовь иногда приходит в те семьи, которые создавались без ее участия. Но если она была, а потом ее выжили, то она, Любовь, не возвращается. Она – самолюбивая и ранимая особа. Неизвестно, как бы жили вместе Ромео и Джульетта, если бы их история закончилась хэппи-эндом.

Любимый, что тебе я сделала?

Сложно честно назвать хотя бы один брак, в котором супруги ни разу не поссорились за первый год совместной жизни. Семейный кризис в этот период – явление обычное.

Как правило, кризисы возникают при столкновении наших представлений о жизни с реальностью. В первый год молодожены живут в состоянии непрекращающегося удивления от каждодневных открытий. Да еще выясняется, что жить с другим человеком, даже с любимым не так легко, как казалось. Особенно если не только согласовывать с ним каждый шаг, но и периодически отстаивать свою точку зрения. Начинается это примерно так. Сначала молодые выдают все, на что способны друг для друга, как бы приподнимаются на цыпочки, идеализируют свое чувство и друг друга. Они во всем уступают друг другу, ловят малейшее желание, готовы принести звезду с неба для того, кто теперь стал второй половиной.

Но в один, скорее всего, не слишком прекрасный день один из них задается вопросом – почему должно быть так, как хочет второй? Это поворотный момент. Сначала он мягко намекает на то, что ему нужно уступить (или что он прав, или что у них дома было так, неважно). Второй думает так же, только о своем мнении. Усвоив такую позицию, каждому из молодых супругов кажется, что должно быть непременно так, как он сказал. И раз супруга его любит – пусть уступит. Отсюда и споры по любому поводу.

Самое опасное – это когда супруги не разделяют понятия «отношение к личности» и «отношение к поступку». Несогласие воспринимается не как разница в привычках, воспитании, взглядах, а как отсутствие любви.

Говорят, что умный должен уступить. Возможно, но до какой степени? И не всегда это нужно делать. Наверное, не надо доказывать, что никакой брак не может быть счастливым, если один из супругов постоянно берет, а другой все время отдает. Или наоборот. Обоим кажется, что если они сразу не проявят свой характер, то будут вынуждены постоянно подчиняться. Ты не хочешь сделать по-моему – значит, ты меня не любишь! Если молодая супруга повторит такое раз десять, она обязательно на одиннадцатый услышит, что не нужна никому такая любовь. Это, конечно, будет больно. И останется только плакать: «Любимый, что тебе я сделала!?»

Но самое большое количество проблем возникает именно в сфере быта. Особенно, если молодые неподготовлены к тому, что быт – это обязательная составляющая брака. Для того чтобы семья не превратилась в военный полигон из-за носков или тарелок, нужно уметь сотрудничать и трудиться. Именно поэтому лучше, если начало семейной жизни будет происходить не в родительском доме. Оба партнера еще не умеют планировать домашние заботы. Молодая жена может не уметь гладить рубашки, а молодой супруг часто не знает, как починить замок, и почему жене неприятно, когда он после работы идет пить пиво или на футбол. Желательно, чтобы родители не вмешивались в этот процесс, и молодые люди, скорее всего, сами разберутся.

Разница в воспитании и семейном укладе родительского дома – это тоже проблема. Это явление в психологии получило название «переноса» и впервые было описано Фрейдом. Суть его в том, что человек переносит свои чувства к другому по уже известной ему схеме отношений. И в первые месяцы супружеской жизни мы переносим на партнера все тщательно скрываемые чувства по отношению к родителям, но, сами не замечая, строим свою семью по образцу родительской.

Разлад могут спровоцировать и скрытые нападки родителей. После свадьбы молодым зачастую просто некогда общаться с родителями. Те же часто не желают смириться с такой ситуацией и действуют в меру разумения. Достаточно часто такие скрытые «боевые действия» завершаются победой родителей, как более опытных и искренне верящих в то, что они хотят добра своему ребенку. По крайней мере, статистика утверждает: четвертая часть разводов объясняется именно негативным родительским вмешательством.

Счастье – оно как птица.

Как стать счастливыми в браке? Не просто стать, а быть счастливыми на протяжении энного количества лет? Когда мы прекращаем борьбу за лидерство в семье, нам часто удается перейти к периоду спокойствия и удовлетворенности. Этот период совместной жизни действительно относится к самому прекрасному периоду супружества.

Если возникают трудности, можно ничего не менять и ничего не осознавать. Часто такую жизнь с закрытыми глазами выбирают неуверенные в себе люди, которые боятся быть откровенными с партнером, а значит, беззащитными. И получается так: она знает, как все должно быть, он идет ей навстречу, они подстраиваются под окружающую действительность, а, в результате оказывается, что жизнь прожита совсем не так, как хотелось. Седина на висках, недомогания и постоянное недовольство прожитой жизнью – кошмарный сон молодоженов.

Но читать молодым про то, что необходимо подстраиваться – неблагодарное занятие. Чем бы была молодость без ошибок и стремления к идеалу? Ведь создание своей семьи – это то, что обдумывается и планируется молодыми, со всем стремлением к счастью, к идеалу. Каждая пара уверена, что «У НАС ВСЕ БУДЕТ ПО-ДРУГОМУ». Так что максимализм молодости – это не так плохо.

Если же супруги сознательно подстраиваются друг под друга, для них наступает золотое время. Они живут друг для друга, денег пока хватает на двоих – живи в свое удовольствие. В этот период супруги, как правило, уже умеют не оказывать на партнера чрезмерного давления. Они уже понимают, что некоторые формы психологических атак не стоит использовать, причем для своего же блага.

Но в таких отношениях также следует соблюдать меру. Вскоре «торговаться» уже умеют все, и начинается жизнь по принципу: ты – мне, я – тебе. Отношения обмена, когда все взамен и ничего просто так, конечно, приносят стабильность, но из брака потихоньку уходит главная его составляющая. Нет, не любовь, а нежность и душевность. Причем уходит постепенно, день за днем, как медленно сдувающийся еще вчера такой яркий и красочный воздушный шарик.

И когда супруги замечают это, возникает дилемма. Страшно произнести вслух слова о том, что в семье не все идеально. Но еще страшнее осознавать, что ситуация может ухудшиться. Иногда люди боятся делать такие признания, но по мере укрепления взаимного доверия делать это становится все легче и легче. Особенно, когда супруги начинают понимать, что эти признания будут иметь положительные результаты.

Впереди вечность – справедливо считают поклонники теории реинкарнации. Но смысл в том, чтобы научиться радоваться жизни здесь, с этим человеком, сегодня и завтра.

Позвольте, это брачный контракт или договор с дьяволом?

Правда о человеческой природе заключается в том, что человек рождается один, и умирает также один. Если мы создаем семью, то главное – чтобы наша половина разделяла (хотя бы частично) наши взгляды на жизнь. Представление о будущей семейной жизни есть у каждого, вступающего в брак, но у большинства картины будущей жизни абсолютно неконкретны, а, главное, различны. То, насколько ваши мнения на этот счет совпадают, в значительной степени определяет успешность брака.

Договор о том, каким образом будут решаться те или иные проблемы, будет очень уместно обсудить еще до того, как они возникнут.

Известный российский психолог предлагает простой вопросник, который включает в себя перечень того, по поводу чего разногласия встречаются наиболее часто. Это простой способ гораздо более полно узнать любимого, и вы сможете обсудить важные моменты прошлого и планы на будущее.

Вполне резонно, что когда двое обсуждают свою будущую семейную жизнь, неизбежно возникают разногласия. Как же принять самое правильное решение и на чью точку зрения ориентироваться? Да на любую, лишь бы выбранное решение устраивало обоих.

Какой-то паре вопросник поможет понять, что семья из них не получится. Но лучше это уяснить до заключения брака, чем при разводе.

Вопросник полезен еще и тем, что он поможет вам нужные вопросы правильно сформулировать, и с его помощью иногда удается поговорить о проблемах, которые в обычном разговоре обсуждать как-то неловко. Мы не будем приводить его в оригинале, но обозначим основные пункты, по которым желательно прийти к соглашению еще до того, как вы станете мужем и женой. Возможно даже, что он обнаружит значительное различие во взглядах, и заставит Вас задуматься, как Вам поступить – готовы ли Вы договариваться в принципе?

Итак, вопросник.

1. Доверие.

Выясните, могли бы Вы жить так, чтобы все события Вашей жизни стали доступны Вашей половине. Считаете ли Вы, что можете иметь секреты, или что между супругами их быть не должно? Или думаете, что кое-что не хотели бы рассказывать только из стыда или смущения?

2. Я и ты.

Советуют поиграть в такую игру:

Напишите в двух экземплярах анкету с вопросами:

? Мне больше всего нравится в тебе…

? Мне не нравится и раздражает…

? Я хочу, чтобы ты…

? Тебе нравится, когда я…

? Тебе не нравится во мне…

? Ты думаешь, что я хочу, чтобы ты…

А теперь обменяйтесь бумажками, прочитайте и обсудите то, что получилось. Наверняка выяснится, что какие-то ваши представления друг о друге совпали, а кое-что явилось полной неожиданностью. Это, конечно, не повод для паники или разрыва, а просто информация. Обсудить стоит способ, как выбрать компромиссный вариант, который наиболее устроит обе стороны, если в каком-то пункте мнения разошлись.

3. Семья.

При обсуждении этого пункта следует выяснить семейные традиции супругов и ваше отношение к ним.

Постарайтесь честно сказать, что для Вас семья – способ быть рядом или супруг – это способ создать семью?

Чем вы можете быть полезными друг другу в жизни?

Какой нам смысл создавать семью, кроме любви?

Что мы будем делать, если она пройдет?

4. Работа.

Для чего нужна работа – для того, чтобы содержать семью или для чего-то еще?

Собираетесь ли Вы ее когда-то сменить?

Как Вы отнесетесь к тому, что супруг (супруга) будут чрезмерно заняты на работе?

Если один из Вас станет делать карьеру, обеспечит ли второй ему тыл, возьмет ли на себя бытовые проблемы?

5. Образование.

Думаете ли Вы, что Вам нужно учиться?

Станете ли Вы это делать в ущерб семье?

Если один из Вас решит продолжить образование, как второй к этому отнесется?

6. Финансы.

На какие доходы Вы можете рассчитывать?

Должен ли муж обеспечивать семью и как это отразится на семейных отношениях, если у него это получится не в полной мере?

На каких условиях Вы сможете принять помощь родителей?

Должны ли деньги быть общими, или каждый должен распоряжаться своими?

Как планировать крупные покупки?

Может ли один из супругов по своему усмотрению тратить общие сбережения?

7. Квартира и вещи.

Следует подробно обсудить, где, на каких условиях, и какое время Вы будете жить?

Ваше отношение к вещам и порядку.

Кто должен заниматься ремонтом и уборкой?

Каким Вы представляете свое жилище – стиль, обстановка, мебель и т. д.

8. Жизнь в быту.

Кто покупает продукты и готовит?

Помогает ли второй, и как относиться к тому, что кто-то что-то не сделал?

Кто стирает, гладит, как сделать домашнюю работу легче и организованней, например, стирать в прачечной или купить стиральную машинку, или купить компьютер и стирать вручную, а, может, приобрести кухонный комбайн или пылесос в первую очередь?

Важен ли для Вас порядок в доме и какое время Вы готовы потратить ежедневно на его наведение.

Какие обязанности Вы готовы взять на себя?

Убирать нужно сразу за собой, или мыть посуду, стелить постель и пылесосить можно от случая к случаю, по мере накопления беспорядка?

Как следует относиться к тому, кто пренебрегает уборкой и не хочет помогать?

9. Что едим и как.

Кулинарные пристрастия и диеты.

Сколько раз питаться дома.

Какими должны быть по составу и времени завтрак, обед и ужин?

Как сервируем стол – как в ресторане, или просто на кухне?

Обедаем вместе или в разное время?

10. Внешний вид и уход за собой.

Что для Вас во внешности важно, а что – не очень? Например, что важнее – чистый костюм или начищенные туфли?

Насколько дорого нужно одеваться, где покупать одежду и как часто ее менять.

Согласны ли Вы прислушиваться к мнению друг друга по поводу стиля одежды, или считаете, что каждый вправе одеваться, как хочет?

Чего Вы терпеть не можете в одежде.

11. Здоровье.

Расскажите друг другу все о своем здоровье, включая наследственность, аллергии, перенесенные заболевания.

Как Вы относитесь к своему здоровью.

Собираетесь ли вы посещать спортзал, бассейн, другие оздоровительные салоны?

12. Родственники.

Какие у вас с ними отношения.

Насколько часто Вы собираетесь с ними встречаться.

Насколько важно для Вас их мнение и круг вопросов, которые Вы не можете решать без их участия.

Будете ли Вы брать родителей в сторонники в случае ссоры?

Как Вы будете себя вести, если Ваша половина поссорится с вашими родителями?

13. Дети.

Сколько бы вы хотели иметь детей, какого пола, будете ли воспитывать их сами или доверите это бабушке с дедушкой?

Как Вы представляете себе роль каждого родителя в воспитании, что конкретно готовы взять на себя?

Чья обязанность смотреть за малышом, стирать пеленки, водить в садик, делать уроки?

14. Духовные ценности. Расскажите друг другу о своем отношении к следующим вещам:

Религии

Политике

Спорту

Литературе

Театру, балету

Телевидению

Компьютеру

Астрологии

Уфологии

Оккультизму

Аутотренингам и йоге.

Домашним животным.

Наверное, Вы узнаете много нового друг о друге.

15. Свободное время и хобби. В первую очередь, будет ли оно у Вас?

Вы увлекаетесь чем-то серьезно? Насколько? Может ли Ваше увлечение быть во вред семье.

Должен ли супруг разделять Ваше хобби?

Ваше отношение к алкоголю.

16. В кругу друзей.

Кто Ваши друзья, почему, частота и характер контактов?

После свадьбы как часто и тесно Вы планируете поддерживать дружеские связи

Имеет ли значение, как к Вашим друзьям относится супруг? Ваши действия, если кто-то из друзей ему не понравится.

Познакомите ли Вы супруга со своими друзьями?

Могут ли друзья оставаться у вас ночевать?

Как Вы относитесь к дружбе между мужчиной и женщиной?

Как Вы относитесь к прошлым связям и влюбленностям, сможете ли вы общаться с ними с легким сердцем или нет?

17. Верность и измена.

Что для Вас измена – сексуальная связь или духовная близость, или то и другое? В каком случае Вам было бы обидно?

Если бы супруг изменил Вам мимолетно, предпочли бы Вы это знать или не знать?

Допустим ли легкий флирт в вашем присутствии или без, до какой степени?

Ревнивы ли Вы?

Могли бы Вы расстаться из-за измены?

Измена – это предательство или нечистоплотность, или легкомыслие, или что-то еще?

18. Что для нас есть секс.

Что для Вас секс?

Как часто он вам необходим, можете ли вы вообще обсуждать эту тему?

Какую литературу по сексологии вы читали?

Принципиально ли для мужа, чтобы он оказался первым мужчиной для жены?

Испытываете ли Вы стеснение или брезгливость, может, что-то вам неприятно?

Сможете ли Вы сказать, если Вам что-то не понравится?

Если вы решите не торопиться с ребенком, какие меры предохранения Вы предпочтете?

Как вы относитесь к нестандартным формам сексуальной близости? Что Вам кажется неприемлемым?

19. Свобода в семье и решение проблем.

Может ли быть у супругов собственная, отдельная личная жизнь?

Кто принимает решения – вместе, или кто-то один, или в разных вопросах по-разному? Какие это вопросы?

Можете ли вы принимать решения от имени друг друга? Какие?

20. Личные пристрастия и нормы морали.

Ваши представления о том, что прилично и что неприлично, в одежде, поведении, словах?

Какие привычки вы считаете вредными – алкоголь, курение, как относитесь к привычкам грызть ногти или качать ногой?

Какие вредные бытовые привычки для Вас непереносимы?

Постарайтесь перечислить свои вредные привычки.

21. Обиды и отношения, комплексы и девизы.

Уместна ли нежность при людях, и нужна ли она вообще между супругами.

Что бы Вас обидело, какое обращение или слово?

Ваше отношение к подаркам, знакам внимания, цветам, и т. д.

Отношение к опозданиям, забывчивости, грубости, необязательности, храпу, плохому настроению, и т. д.

Допустима ли ругань?

Можно ли вовлекать в ссоры родителей?

Что есть предательство, обман, ворчание, упреки?

Можно ли отвечать обманом на обман, руганью на ругань, криком на крик?

Кто должен мириться первым?

Можете ли вы пойти на примирение, когда правы?

22. Как Вы относитесь к выражениям:

«Не пищать!»

«Мы живем своим умом. Всех слушаем, но решаем только сами».

«Равноправие. Что можно одному, то можно и другому.

«Нельзя» или «обязательно» – также поровну».

«Наши отношения и душевное состояние супруга дороже любых вещей и денег».

«Мы друг друга любим, а не воспитываем».

«Не заботься обо мне против моей воли».

«Не дави! Все вопросы решаем мирно».

«Касается меня – решаю я».

«Свои мнения и желания осуществляем за свой счет. Тебе нужно – ты и делай».

«Будь готов помочь, но помощи не требуй. Никто никому ничего не должен».

«Ругаться нельзя. Не нравится – помоги или сделай сам».

«Не дуться! У нас плохих нет».

«Не злись и не молчи. Не нравится – подойди и скажи об этом. Ты обиделся – ты виноват».

«Более виноват не тот, кто первый начал, а кто первым сознательно продолжил. Противодействовать – можно, бить в ответ – нельзя».

«Виноват не тот, кто врет, а кому правду говорить опасно».

23. Другие вопросы.

Когда, где и в каком составе будете справлять свадьбу? Какой она будет – скромной вечеринкой или великосветским приемом? А может, просто романтическое путешествие? Какое? В Тунис или в Полтаву?

Будет ли брачный контракт?

Где возьмете деньги на свадьбу?

Какие фамилии у вас будут после брака?

В каком случае возможен развод? Алименты, ребенок, квартира, отношения после развода.

Ваш договор окончателен или через какое-то время вы его пересмотрите?

Когда обсуждать вопросник?

Когда угодно, но лучше, видимо, до свадьбы. Но вопросник оказывается очень полезным и для пар, уже живущих одной семьей. Кроме того, некоторые вопросы должны обсуждаться неоднократно: идут годы, меняются и люди, и обстоятельства, и важно вовремя найти верное сегодня, а не 2 года назад, решение проблемы.

И, безусловно, обсуждение вопросника – прекрасная возможность для Вас научиться разговаривать друг с другом. Особенно если все разговоры между Вами ранее сводились к объяснениям в любви, обсуждению погоды и просьбам передать соль за столом.

Кто в доме хозяин

Как ни придумывай обоснования, а этот вопрос актуален. И решение его давно есть. Оно в старой русской пословице о том, что мужчина и собака – хозяева во дворе, а женщина и кошка – в доме. Вековая обида женщин на мужчин – это обида за лицемерие, с которым мужчины переделали в Домострое эту установку, прекрасно понимая, что внешнее декларирование мужчин как хозяев – часто лишь представительская роль. Со времен каменных топоров мужчина ходил на охоту, а женщина распоряжалась добычей. Это было абсолютно добровольно, потому что у мужчины это плохо получалось – распоряжаться ей.

Женщина создала из пещеры дом, а из стада – семью. И до сих пор никто ее от этой обязанности не освободил. Конечно, есть и такие семьи, в которых карьеру делает жена, а муж занимается домом. Кто хозяин в такой семье? Вопрос. Ответ прост – хозяев обычно двое. Так что наши предки сумели договориться, почему же не сможем мы?

Так что хозяина, компетентного во всех вопросах, не существует, а значит, и вопрос о том, кто является хозяином в семье, надуман. Каждый несет ответственность за какую-то сферу, а другой ему добровольно помогает, если хочет. А то, что побуждает нас хотеть помогать, и доверять властные полномочия – это наша любовь друг к другу.

Другое дело, что в отношениях есть всегда ведущий и ведомый. С этим ничего нельзя сделать. Только в любящей семье ведущий никогда не сделает зла ведомому, а с этим проблемы. Во-первых, как мы можем знать, что приносим добро?

Еще до вступления в брак не лишним было бы согласовать, как предлагалось в прошлой главе, или хотя бы обсудить, какой именно с точки зрения распределения ролей каждый из партнеров представляет свою семью, а также какая роль кому нравится, и какого отношения ждет к себе каждая сторона. Если, к примеру, обе стороны согласны подчиняться, то кто будет решать проблемы? Или если оба хотят командовать, то чем именно, как и кто эти команды собирается добровольно выполнять? Уверяем Вас, что в процессе обсуждения молодые либо поссорятся, либо определят модель своей будущей семьи. Моделей браков множество, и приведенные ниже – это чистые типы. Обычно же со временем определяется (опять же, при соблюдении элементарного такта и обычного разумного и лишенного ненужных амбиций обсуждения на тему, что у кого лучше получается) круг вопросов, который курируется каждым из супругов, или достигается коллегиальное соглашение, когда все вопросы обсуждаются совместно.

Разделение же на типы условно, но все же есть, по причине простой и естественной – обязательно всегда один из людей сильнее, взрослее и ответственнее как личность, и именно на его долю приходится принятие важных и определяющих решений. У нормальных людей это происходит с согласия второй стороны.

Правильнее было бы назвать эту главу – какие бывают браки.

Возможно, у читателя сложилось мнение, что брак – это обязательно угнетение одной личности другой? Иногда бывает и так, когда подчинение насильственно. Но насилие – это уже отсутствие Любви, и оно не укрепляет брак. Уважаемые НАСТОЯЩИЕ МУЖЧИНЫ и САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЖЕНЩИНЫ! Неужели вашей силы недостаточно, чтобы договориться о том, что Вы добровольно берете на себя ответственность? Зачем бороться за нее, за власть, в семье? Боритесь на работе!

Если Вы чувствуете, что могли бы решать семейные проблемы лучше – то и делайте это. Но конечно, Ваша половина будет недовольна, если ценой за это будет ее унижение.

А если это будет сделано без упреков, с любовью и пониманием, что домашние мелкие дела так же важны, как и материальное обеспечение семьи и принятие важных решений, проблем будет гораздо меньше. Большая часть конфликтов, о которых мы расскажем в следующей главе, происходит именно по этим причинам.

Примеров тому настолько много, что возникает вопрос – так возможна ли гармоничная семейная жизнь и существует ли ее рецепт? На этот вопрос наука пока не дает однозначного ответа. Многообразие счастливых семейных пар так велико, что определить, что есть норма, а что отклонение, очень сложно. Да и не нужно. Главное, чтобы людям было хорошо. Но одно психологи выяснили с полной достоверностью: в каждой семье идет …игра. Да-да, не удивляйтесь, причем игра ролевая.

Но как часто, играя в семейные игры, мы забываем, что в игре должно быть минимум двое участников. И это значит, что у нас должен быть партнер, который согласится взять на себя вторую роль в отведенном сценарии. А партнер часто не только не подозревает о навязанной ему роли, он попросту не готов ее принять. И тогда любой бытовой вопрос типа «Кто помоет посуду» становится камнем преткновения. Именно поэтому так много браков распадаются в первый же год существования. Не в силах прийти к соглашению и не желая уступить ни в чем, молодожены не находят ничего лучше, чем расстаться. Ну а те, кто все же остаются жить вместе, часто с успехом осваивают одну из ролевых моделей семьи.

Я знаю одну семейную пару, которая прожила вместе 70 лет. Нельзя сказать, что их счастье было безоблачным. Молодость пришлась на тяжелейшие военные годы, а после войны жизнь их тоже не баловала. Тем не менее, крупных ссор в этой семье нет. Так, могут иногда дедушка с бабушкой пожурить друг друга за то, что сказал или сделал что-то не так. Но до серьезной размолвки дело не доходит.

«Чудо!»– удивляются изумленные гости, ощутившие нежность, которая так и не покинула эту дружную семью. А никакого чуда нет. Есть умный и отзывчивый муж и очень мудрая жена. И, если присмотреться, то лидер в семье виден сразу. Это муж. Жена же сознательно уступает ему пальму первенства, мотивируя: «Две одинаково яркие звезды не уживутся вместе. Кто-то должен притушить свет». Это и есть формула мирного сосуществования двух людей, следовать которой в наш век эмансипации согласны далеко не все.

Но вернемся к нашему театру семейной жизни, где, как выясняется, все во что-то играют. Наименее устойчив, по мнению специалистов, брак, скрепленный лишь неугасимой страстью. Основой такой семьи является только удовлетворение в постели и серия знаков внимания, которые супруги оказывают друг другу. Но, увы, только на первых порах. Поэтому такие браки в большинстве своем не выдерживают проверки на прочность.

Несколько прочнее союз по типу «друг – подруга», строящийся по принципу юношеской дружбы: совместное времяпрепровождение, общий круг друзей, обязательно наличие общего страстного хобби и дружеская поддержка. Так устроены многие повторные браки, когда обе стороны пережили распад семьи, много думали о причинах, и нашли человеческую поддержку друг в друге. Начав со складывания осколков своей жизни, они потянулись друг к другу, и обнаружили огромные запасы нереализованной любви и нежности, мечты и понимание, как их можно осуществить.

Довольно прочен и долговечен союз, построенный по принципу «отец – дочь». Самостоятельный мужчина с удовольствием играет доминирующую роль отца – опекать, заботиться и обеспечивать жену, которой остается принимать ласки и заботу и не забывать «отблагодарить» доброго папочку. В русской традиции именно такой брак считался классическим. Разница в возрасте только делает такой брак еще более устойчивым. Хотя вовсе не обязательно, чтобы ответственный и рассудительный «отец» был старше послушной «дочери». Главную роль играет не возраст, а тип характера. Бывает, что и «отец» и «дочь» обладают одинаковым биологическим возрастом. Хотя этот брак и устойчив, но если разница в возрасте действительно велика, то проблемы могут возникнуть позже. Как показывает практика, чаще всего они надуманы и вызваны необоснованными страхами мужа и его неумением справиться с подозрительностью и ревностью.

Другая устойчивая брачная схема, названная психологами «мать – сын», в наше время встречается нередко. Именно она довольно удачно реализовывается в паре со значительной разницей в возрасте «в пользу» жены. Часто такой союз осуждают, иногда подозревают мужа в неискренности и корыстности. Окружающие со значением смотрят вслед такой паре и неодобрительно качают головой. Но ничто не может помешать гармонично существовать этому «ненормальному», с точки зрения морали, браку. Как известно, Дизраэли женился по расчету на вдове, которая была намного старше его. Она была настолько ему предана, настолько умела подать себя, настолько мудрыми были ее советы, что после десяти лет брака он как-то сказал: «Это правда, что я женился по расчету. Но если бы я женился сейчас на ней, я бы сделал это по любви». Хотя, опять-таки, учитывая патологическое нежелание мужчин выходить из детства и быстрое социальное взросление девушек, – разница в возрасте у «матери» и «сына» может быть обратной.

Как показывает жизнь, каждая семья в своем развитии последовательно проходит практически все стадии развития. И единого сценария тут, разумеется, нет и быть не может. Влечение будущих супругов рождается из своеобразной дружбы, когда им хорошо друг с другом и хочется быть вместе. В первые месяцы или даже годы брака супруги разыгрывают почти только любовные роли. Часто сначала даже не ставится вопрос главенства, он приходит позже, когда приходится решать бытовые проблемы, воспитывать детей… С годами, ближе к старости, когда совместный опыт стирает и превосходство одного, и подчиненность другого, брак снова возвращается в исходную позицию дружбы.

Хорошо, если супруги будут достаточно разумны для того, чтобы сохранить лучшее и распределить роли в семье по справедливости и взаимному согласию, больше слушая свое сердце и советуясь с любимыми, чем ориентируясь на общественное мнение.

Итак, элементы ролевой игры присущи такому образованию, как семья? Кто же обычно выигрывает – ведущий или ведомый? Абсолютного выигрыша, так же как и абсолютного проигрыша, в жизни не бывает. И, создавая семью, нужно быть готовым чем– то поступиться.

Ведь все мы, так или иначе, платим за желаемое – кто чувствами, кто временем, а кто и независимостью… И расставить все точки над «и» желательно в начале совместной жизни, а не в конце, когда уже ничего изменить нельзя.

Конфликты

Споры и конфликты бывают во всех коллективах, семьи тоже не являются исключением. Характерной особенностью и главным отличием семейных конфликтов от всех остальных является их болезненность для супругов. Проблемы в семье страшны не сами по себе, а именно тем, что близкие люди наносят раны друг другу. Раны эти могут быть так серьезны чаще не из-за самого конфликта, а из-за позиции безразличия к чувствам партнера и агрессивности, раздражения и ненависти, которых мы впускаем к себе в дом через щели ссор, грубости и оскорблений.

Несовпадение мнений – вот причина всех конфликтов. Чаще всего это несовпадение мнений по поводу разделения ролей, о котором мы говорили в предыдущей главе. Почти так же часто причина конфликтов – в бытовых проблемах, и во взглядах, привычках, несовпадении представлений о семейном укладе. Деньги – очень серьезная причина конфликтов Воспитание детей и отношение к друзьям – также яблоки раздора. Следующие причины – это эгоизм и ревность. Но об этом отдельно. Самые тяжелые и бесперспективные конфликты – это те, которые возникают из-за грубости, пагубных привычек и пристрастий, насилия в семье. В общем, это все те же вопросы, которые предлагалось честно обсудить в вопроснике.

Большая любовь разбивается о скалы бытовых неурядиц и недоразумений.

Неумение жены создать уют в доме, невнимание мужа к порядку, наплевательское отношение обоих к самочувствию другого – все это готовые причины для ссоры. Жену раздражает нежелание мужа следить за собой даже в мелочах, а он закипает, увидев ее сидящей посреди неубранной комнаты с книгой в руке…

Каждый конфликт – это, прежде всего столкновение мнений и неумение понять и принять точку зрения другого человека. Но причины конфликтов так же разнообразны, как и отношения в семьях. Тем не менее, есть и основные предпосылки возникновения спора. Психологи выделяют целый перечень причин, которые способствуют возникновению конфликтных ситуаций. Разберемся в них по порядку, тем более что каждый повод для ссоры заслуживает отдельного и обстоятельного разговора.

…Во время ссоры жена бросает мужу:

– Ты, которому я отдала лучшие годы своей жизни!

– Не говори так, – просит муж, – мне страшно подумать, что меня еще ждут худшие годы!

Интересное открытие, частично объясняющее супружеские ссоры, недавно сделали психологи. Оказывается, при решении общей задачи быстрее всего договорятся между собой и сработаются двое мужчин, затем – мужчина с женщиной, не состоящие в браке и затем – женщина с женщиной. Как вы, наверное, уже догадались, муж с женой оказались на последнем месте.

Кроме того, что личные отношения осложняют понимание, так еще и мотивы для завязывания этих отношений у супругов бывают различными. Да и мнение, бытующее мнение о том, что «милые бранятся – только тешатся» наглядно свидетельствует о восприятии семейных ссор как практически неизбежного атрибута семейной жизни. Согласно опросам почти две трети мужчин и более половины женщин считают, что ссор в семье избежать просто нереально.

Стена непонимания, общение в семье, больше напоминающее очную ставку– все это составляющие единого целого, которое психологи называют неготовностью к браку.

Чаще всего разногласия в семье, состоящей из двоих нормальных людей, которые еще не опротивели друг другу, возникают из-за таких вещей, как:

? Неспособность договориться по бытовым вопросам

? Различные представления об укладе семейной жизни.

? Эмоциональная черствость, требование внимания, эгоизм.

? Разные взгляды на воспитание детей, или нежелание одного из супругов в этом участвовать

? Отношение к родственникам и друзьям, вмешательство родителей.

? Желание подчинить или переделать партнера.

? Измены, ревность, обман.

? Деньги.

? Алкоголизм, пьянство, наркомания и другие болезненные пристрастия

? Грубость и насилие.

Быт, конечно, не может, с точки зрения теоретика, разрушить БОЛЬШУЮ ЛЮБОВЬ, но, скажите, как промолчать, если некто постоянно бросает окурки в чашку или втыкает в горшки с цветами? И как, с другой стороны, можно постоянно есть магазинные пельмени и переступать через горы грязного белья? И как относиться к тому, что тебе в резких выражениях рассказывают, что «мыльные оперы» существуют для идиоток, а футбол – это то, чего кормилец ждал целую неделю.

ОТВЕТ: Если Вам что-то не нравится, найдите способ высказать это так, чтобы не оскорбить собеседника. Особенно недопустимы замечания, вроде «Конечно, в том сарае, где ты жил раньше, тебя все устраивало» или «А твоя мать вообще не занималась твоим воспитанием!»

ТЫ МЕНЯ НЕ ЛЮБИШЬ! – если эту фразу повторять в течение дня десять и более раз, то в конце концов Вам ответят: «Да ну ее вообще, эту любовь с такой жизнью!»

Так что эмоциональная черствость часто рождается от наших чрезмерных требований. Чем упрекать мужа, приведите себя в порядок и сделайте ему пару комплиментов… Ни в коем случае не говорите: «Ты всегда такой …(невнимательный, глупый, грубый и т. д.) Это занудство.

Пришел злой, усталый, нервный. А у Вас накопилось тридцать три претензии и проблемы. Поверьте, сейчас не время для упреков. Получите скандал, и никто Вас не услышит.

Учитывайте настроение. Помните – человек – это существо, которое плохо реагирует на агрессию и переключается с нее. Пытайтесь построить отношения таким образом, чтобы Вы ассоциировались с чем-то хорошим и положительным. Чем больше Вы приложите усилий для этого, тем легче Вам будет говорить о сложных и проблемных вещах.

Ведите себя так, чтобы обсуждение проблем не вызывало отрицательных эмоций, это будет залогом того, что конфликты и несовпадение мнений будут решаться конструктивно,

и даже это занятие может стать приятным и значимым в Вашей жизни. Ведь совместно решая проблемы, Вы делаете созидательную работу. С каждым совместно принятым компромиссным решением Ваши отношения становятся крепче, взаимопонимание растет, и это каждый раз – Ваша общая победа над обстоятельствами.

При нормальных отношениях можно даже ввести традицию каждый день или периодически обсуждать, что Вами сделано, правильно, неправильно, хорошо или плохо. Анализ собственных промахов вслух – это прием, который позволит снять с партнера комплекс соответствия высоким стандартам, и поможет как нормализовать отношения, так и превратить обсуждение в своего рода тренинг успешного распределения ролей в Вашей семье. Такие обсуждения – признак действительно нормальной семьи.

Недавно прочитала об одной паре, которая жила очень дружно, у них было трое детей, и материальные обстоятельства выглядели по-разному. А секрет мирного сосуществования был в так называемой книге жалоб, куда записывались все претензии, предложения и даже объяснения в любви. Кстати, дети живо участвовали в этой переписке, и вся семья имела удовольствие от такого «задокументированного» общения.

Каждый из супругов записывает на листе бумаги пожелания в адрес другого по поводу дальнейших взаимоотношений. Это должны быть конкретные и реальные пожелания, и именно пожелания, а не требования. Упоминание имевшихся в прошлом разногласий исключено. Вообще использование эпистолярного жанра в пору выяснения отношений оказывает на эти самые отношения самое что ни на есть благотворное воздействие.

Мудрые люди давно открыли, что брак – это, в первую очередь испытание на прочность. И за годы брака нужно научиться всему: и влюбляться, и расставаться на время, и мириться, и даже ссориться. Только делать это, как и все остальное, желательно грамотно.

Навязывание партнеру несвойственной или неприятной ему роли может стать причиной не только конфликта, но и открытой стойкой враждебности. А начинается обычно с невинного желания сделать его таким, каким рисует воображение идеал.

Возникает желание «переделать» партнера, причем это желание может возникать из самых благих побуждений: «Ему же будет лучше». Но эффект от таких действий редко бывает позитивным. Они перерастают в обычную борьбу «за власть» или «за свободу». Конечно, постоянные споры и ссоры не свидетельствуют о том, что ваш брак гармоничен. И нередко именно с риторического вопроса «Кто в доме хозяин?»

Начинаются затяжные боевые действия. В результате же таких «боев без правил» обиженными чувствуют себя оба супруга. Так чьи же шансы стать главой семьи выше – мужчины или женщины?

Достаточно напряженная борьба за роль лидера – чаще всего прямой путь к разводу. Но в этой борьбе шансы мужчин и женщин примерно равны. В пользу мужчин свидетельствуют традиционно патриархальный уклад общества и уверенность в себе, более присущая мужчинам.

Мужчины часто пытаются «поставить жену на место». Причем, существует обратная зависимость между волевыми качествами такого человека и его желанием именно подавить женщину, иногда с помощью насилия.

Попытки уничтожить женщину как личность в век эмансипации кажутся нонсенсом. А между тем в России проблема насилия над женщиной в семье не потеряла остроты. Наверное, и не только в России.

По данным исследований, насилие в той или иной форме присутствует в каждой четвертой семье. По данным средств массовой информации,

«В России ежегодно от рук мужей гибнет около 15 тысяч россиянок. Впрочем, мнения мужчин и женщин о том, что считать насилием, существенно расходятся: согласно социологическим опросам, 81 % женщин и лишь каждый третий мужчина считают, что физическое насилие в семьях распространено. Запугивание, оскорбления, побои – вот то, чему женщины в российских семьях подвергаются традиционно и с печальной регулярностью.

Часто в конфликте виноваты оба супруга (провоцирование насилия со стороны женщины признают частым явлением половина опрошенных мужчин и женщин), но жертвой насилия в результате, как правило, оказываются именно женщины, и в любом случае они почти всегда беззащитны перед произволом мужей. Милиция в такие дела, пока кто-то кого-то не убьет, предпочитает не вмешиваться, а от соседей и друзей в лучшем случае можно ожидать лишь сочувствия.

Совершающееся сплошь и рядом за дверями квартир принуждение мужьями жен к сексуальным отношениям тоже не попадает в милицейские сводки и разновидностью изнасилования как бы не считается. Между тем недопустимым такое принуждение назвали 92 % участниц опроса и всего около 70 % участников. Зато каждый пятый опрошенный мужчина считает, что муж вправе требовать от жены сексуального контакта независимо то ее желания».

Что же делать в таком случае?

Попробовать объяснить ему, что ВЫ такая же личность, и имеете право на уважение. Это мало помогает, если дело зашло так далеко. Остается стать под защиту Закона. Но наши женщины делают это неохотно, потому что, привлекая мужа к ответственности за хулиганство, она чаще всего получает мнимое преимущество в виде недолгого отсутствия дебошира, зато вполне ощутимый штраф наносит существенный удар по семейному бюджету, а обидчик после возвращения домой, скорее всего, не простит «предательства», и женщины боятся таких возвращений.

Так что печально, но правда – следует крепко подумать, а в случае безвыходности решиться на более существенные меры – пройти экспертизу и не просить отпустить мужа, а оставить его в казенных стенах на более длительный срок, если насилие невыносимо. А лучше – развестись, если есть где жить, не подвергаясь нападкам.

При всем несовершенстве действующих законов привлечь потерявшего чувство меры мужа к ответственности все же можно, хотя надо позаботиться как минимум о свидетелях его действий и проведении экспертизы.

У женщин же есть свои преимущества, которые также активно эксплуатируются эмансипированными леди. Это и секс, отсутствием которого в принципе можно шантажировать. Деньгами тоже руководит жена, как человек, который занимается решением бытовых проблем, а если она еще и сама зарабатывает деньги, авторитет мужа неуклонно падает.

Ребенок также традиционно больше привязан к матери, и часто этот факт служит рычагом давления на мужа. Да и в случае развода, как правило, ребенок остается с матерью, в то время как отец получает возможность платить алименты. Женщины это знают, и нередко развод выступает в качестве элемента шантажа, хотя далеко не каждого мужа можно шантажировать подобным образом.

Но многие мужья соглашаются на лидерство жен совершенно добровольно. Они не хотят никакой ответственности и «под каблуком» чувствуют себя достаточно комфортно.

Только, выиграв эту битву, станете ли Вы счастливее?

Конфликты из-за денег, или материальных проблем – достаточно частое явление. И дело не всегда в том, что денег молодой семье, особенно после рождения ребенка, всегда не хватает.

Дело в разном отношении супругов к финансам как к таковым.

Чаще всего конфликты происходят не из-за скаредности одного из супругов, а как раз напротив – каждому кажется, что вторая половина не умеет правильно расходовать средства. Типичный упрек – когда жили по отдельности, то денег хватало. Куда они деваются сейчас?

Для тех, кто не знает, откроем секрет:

Общеизвестно, что в случае создания семьи формула 2+2=4 в отношении денег не верна. На общее хозяйство тратится больше, чем на хозяйство двоих холостяков по отдельности.

Для того чтобы подойти разумно к вопросу распределения средств, можно попробовать записывать расходы, с последующим совместным обсуждением их целесообразности. Конечно, не стоит это делать ради того, чтобы упрекать друг друга или контролировать.

В том случае, если один из супругов утаивает средства, второму следует разумно отнестись к этому и подумать, а какие, действительно, у него траты.

Неразумно жене до копейки требовать зарплату мужа – следствием этого будет лишь то, что у него образуется «заначка». Подумайте, ведь это глупо – хотеть от мужчины, чтобы у него в портмоне не было денег даже на штраф в автобусе, если он забудет прокомпостировать талон.

Следует иметь в виду, что человеку обязательно нужно иметь в кармане какую-то сумму, чтобы не чувствовать себя идиотом.

Вообще же психологи говорят, что отношение к деньгам – это не просто отношение к деньгам как таковое, но и отражение отношения к себе и к тому, кто близок и дорог.

Если человек не мечтает заработать деньги, то, чаще всего, он не считает себя достойным ни больших денег, ни настоящей любви. Как бы банально это не звучало, но для реальной жизни, особенно это касается молодой семьи, невозможность купить лишнюю кастрюлю, хороший шампунь или пойти на концерт в выходной день – это, собственно, унижение. То есть прав был Папа Карло, который говорил, что быть без денег – это свинство. Может быть, не полностью, но в значительной мере. Ощущение ущербности, когда материальная состоятельность ставит человека, который, в общем-то работает, не тунеядец, не дурак, просто жизнь сейчас такая, разрушительно действует на человека. Мужчину оно больно бьет по самолюбию, а в отношении женщины все сказал Александр Дюма в «Трех мушкетерах»: «Богатство, конечно, не сделает уродливую женщину привлекательной, но миловидную сделает красивой»…

В вопросе сохранения прелести чувств и красоты отношений деньги в современной жизни играют не последнюю роль. Кое-кому это покажется циничным, но ЭТО САМАЯ НАСТОЯЩАЯ ПРАВДА. Нужно быть ОЧЕНЬ СИЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, и ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА, чтобы противостоять разрушающему действию на любовь НИЩЕТЫ.

Так что максимально здраво спросите себя – готовы ли Вы к материальным трудностям ради своей любви – это хороший совет.

Думать, что даже если Вы прочли и изучили все, что касается конфликтов в семье, и теперь Вам удастся их избежать – по меньшей мере, наивно. Во-первых, все причины и способы уклонения от них просто нельзя перечислить. Первичным должно быть понимание того, что следует максимально избегать их. Как это делать?

Вот несколько примеров, многократно описанных и взятых нами из общедоступных источников:

«Довольно часто встречающаяся причина эскалации семейных конфликтов – неумение супругов правильно конфликтовать. Разберем несколько классических ошибок. Самая распространенная из них имеет научное название «расширение зоны конфликта. В народе такой разговор метко характеризуют: «В огороде бузина, а в Киеве дядька». Скажем, выражая недовольство по поводу того, что супруг что-то не сделал (классический пример – не вынес мусор), жена включает в конфликт «персонажей», которые не должны в нем фигурировать по определению, например, свекровь. Реакция мужа напрашивается: «При чем здесь моя мать? Ведь мы говорим о мусорном ведре!». Дальнейший ход этой неконструктивной беседы зависит от степени сдержанности супругов. В развитии конфликта могут быть задействованы все подручные средства, вплоть до использования кухонной посуды в качестве «ударного инструмента». Не способствуют сглаживанию ситуации и глобальные обобщения, типа: «ты никогда мне не помогаешь», «Ты всегда всем недовольна».

Фразы, понятия и выражения, которые разжигают конфликт и отрезают возможность мирного его решения, следует запомнить и включить в список того, чего нельзя делать.

Статистика свидетельствует: большинство конфликтов (примерно 80 %) возникает как бы помимо желания их участников.

Происходит это из-за особенностей психики, которая остро реагирует на определенные раздражители. Именно поэтому главную роль в возникновении конфликтов играют так называемые конфликтогены. К ним относятся любые слова и действия, которые могут привести к конфликту. Могут привести, а могут и не привести. Поэтому многие не обращают на конфликтогены должного внимания. И зря. Например, невежливость не всегда приводит к конфликту, поэтому кто-то и надеется, что и в этот раз «сойдет». Но если не «сойдет», то, несомненно, возникнет конфликт.

К сожалению, мы устроены таким образом, что на обиды и оскорбления отвечаем ответным выпадом. Мало кто находит в себе силы не отвечать ударом на удар, но такие люди есть. И они в совершенстве владеют искусством гасить «бурю в стакане воды». Попробуем же и мы этому научиться.

Так какие же человеческие качества и желания способны раз и навсегда нарушить мир в любой семье? Их можно пересчитать по пальцам одной руки, но горя они способны принести отнюдь не мало. Это стремление к превосходству, агрессивность, проявление эгоизма и стечение обстоятельств.

Объединяет все эти типы то, что конфликтоген являются лишь средством для достижения нужной собеседнику цели. Какие конфликтогены встречаются наиболее часто?

У многих людей желание поспорить с собеседником вызывает его напускное превосходство. В результате супругу или супруга так и тянет доказать своему партнеру, что не так уж он умен, как ему кажется. И доказывают, часто небезуспешно. Миру в семье это, естественно, не способствует.

Хвастовство собеседника вызывает здоровое желание «осадить» хвастуна. Но еще большее раздражение вызовет категоричность высказываний собеседника.

«Я же всем говорю правду», – настаивает одна моя знакомая и недоумевает, почему друзья и близкие стараются реже с ней общаться. А их просто раздражает жизненная позиция человека, который вообразил себя владельцем монопольного права на суждения о жизни окружающих. Прибавьте к этому врожденное отсутствие чувства такта и некоторые дефекты воспитания, и вы получите готовый рецепт того, как разрушить собственную семейную жизнь. Правда, моя знакомая таких простых истин в расчет не берет. Она не принимает чужих советов, зато с удовольствием раздает их сама. Таким образом, так называемое «правдоискательство», а, попросту говоря, отсутствие такта и шантаж, также могут спровоцировать ссору.

Кто-то мудрый изобрел простое условие бесконфликтного существования: «давай совет только тогда, когда тебя об этом просят». Но в нашей Стране Советов большинство людей это правило игнорируют напрочь. Это человеческое свойство четко подмечено в народной пословице: «Чужую беду на бобах разведу – к своей беде ума не приложу». Как правило, профессиональные советчики в жизни разбираются слабо, да еще страдают повышенной безаппеляционностью.

Во многих семьях нормой считается право перебить другого. В результате любая беседа здесь стремительно превращается в банальную перебранку.

Между тем, психологи советуют: если Вы хотите нормально общаться с мужчиной, никогда не прерывайте его, когда он произносит речь.

Для женщины это трудно, для нее высказаться означает участие в общении и одновременно внимание к собеседнику. Но как только ей удается вставить слово, мужчина перестает ее слышать, и все потому, что его обижает грубое вмешательство в его речь. «Не прерывай меня!»- самое распространенное высказывание мужчин. Мужчине просто необходимо доводить фразу до конца, иначе весь разговор кажется ему бессмысленным.

Одной из основных составляющих семьи является откровенность. Ее отсутствие вызывает напряжение в отношениях между супругами и подогревает растущие подозрения. Ревность является сильнейшим конфликтогеном наряду с различными нарушениями семейной этики. Неблагодарность супруга, невежливость и невнимательность способны внести разлад в самое дружное семейство.

Прекрасным катализатором семейных ссор является злобное насмешничество, которое его поклонники называют «подшучиванием». Но часто супруг не желает понимать таких шуток, и даже обвинения в отсутствии чувства юмора не примиряют его с «шутником». Если Ваша вторая половина не желает быть объектом насмешек, постарайтесь уважать ее чувство. А вашему сарказму найдите лучшее применение. Возможно, в Вас проснется талантливый сатирик, кто знает?

А вот попытки переложить ответственность «с больной головы на здоровую», и напоминание о неприятных ситуациях уж точно вызовут в вашей семье конфликт. Равно как и повышенные проявления агрессивности и эгоизма.

Понятие «агрессия» в переводе с латинского означает «нападение». Действительно, человек агрессивный нападает на всех и вся, по поводу и без. И нападение для него – это только не лучший способ защиты, но и стиль жизни. В народе таких людей называют «пороховой бочкой». Вспыхивают они мгновенно и конфликты являются их постоянными спутниками.

Надо отметить, что у разных людей агрессия выражается по-разному. У большинства это реакция на негативные события в жизни. И людей, агрессивных от природы, достаточно мало.

Как же разрешить конфликт? Постарайтесь поговорить с партнером честно и открыто. Вспомните, что еще не так давно вы замечательно понимали друг друга. Напомните об этом и второй половине. Возможно, если вы оба проявите благоразумие, черная тень размолвки и непонимания никогда больше не мелькнет в вашей семье. Чего мы вам искренне и желаем. Читайте литературу! В романе Джона Стейнбека героиня, любящая жена, в тот момент, когда разговор должен был перерасти в ссору, вскрикнула: «Ой, что это?» – «Что случилось?!» – «Это ссора, кажется, убежала…»

Вспомните, что вы любите друг друга, прежде чем повысить голос!

Ходячим «конфликтогеном» является и человек эгоистичный, сосредоточенный только на своих ощущениях. Он пытается добиться чего-либо только для себя и искренне не понимает, почему люди не идут навстречу его желаниям. Такая претензия на собственную исключительность закономерно вызывает раздражение окружающих, и в результате конфликты множатся, как кролики весной.

А уж когда вам встречается агрессивный эгоист, вооружайтесь до зубов либо постарайтесь не пересекаться с ним. Доказать ему что-то невозможно, а конфликта не избежать. Но вот если у вас прямо-таки «чешутся кулаки» и очень хочется устроить кому-нибудь головомойку, такой человек подходит на все сто. Но можно изменить такой стереотип поведения, по крайней мере, попробовать.

Есть один прием для женщин, который действует в девяти случаях из десяти. Когда ссора дошла до своей высшей точки, и Ваш партнер уже в повышенных тонах рассказывает Вам, какая Вы… Конечно, Вы сами погорячились, могли и не выводить его из себя. Так вот, когда наступил пик обмена любезностями, и Вы почувствовали, что сейчас будут произнесены слова, которые Вы не сможете никогда простить, или половину из них Вы уже услышали, возьмите себя в руки, вздохните глубоко, уберите сопли обиды, спокойно посмотрите обидчику в глаза и скажите спокойным тоном: «Ты не думаешь, о чем говоришь. Я не буду говорить с тобой в таком состоянии». Теперь медленно повернитесь и уйдите. Если он замолчал и открыл рот – Вы победили.

Этим Вы решите несколько проблем. Вы не услышите много интересного, но не совсем приятного о себе, снимете с партнера обязанность сделать так, как он Вам только что пообещал, подтолкнете к тому, чтобы он сам вспомнил о том, чем так гордится – о своем уме и выдержке. И самое главное – таким поведением Вы показываете, что готовы простить обиду, а остальное можно обсудить.

В ближайшем времени можете ожидать, что Ваш партнер подойдет к Вам за обещанным примирением. Можете сказать ему, что тоже погорячились, и нужно совместно выбрать более конструктивный способ решения проблем. Самое большое преимущество такого поведения – он оценит Ваш ум и силу воли. Никогда Вы не будете в его глазах плаксивой дурой или истеричкой. Ваши слова приобретут вес.

Сам хэппи-энд может быть различным. Вы идете ужинать, обсуждать проблему или в спальню, в зависимости от обоюдного желания, величины проблемы или времени суток.

Полное же отсутствие агрессивности – это несчастье и для самого излишне мягкого человека, и для его близких. Обычно такой человек проигрывает во всех конфликтах и спорах, а в результате становится апатичным и безвольным. Добиться чего-либо в жизни ему очень сложно, а порой и невозможно. Так что в определенных ситуациях здоровая доля агрессивности как средство нормального самосохранения просто необходимо.

И мы хотим сказать еще одну крамольную вещь:

Иногда без конфликтов нельзя обойтись.

Крайность другого рода – это те случаи, когда один из партнеров долгое время не высказывает претензий и копит свои нелицеприятные замечания в себе. Особенно это характерно для супругов, выросших в интеллигентных семьях, или там, где считается дурным тоном их показывать. Но, к сожалению, иногда отсутствие же разрядки со временем приводит к тому, что эти чувства, в конце концов, вырываются наружу, и последствия такого взрыва трудно предугадать.

Но – конфликт, сцена или ссора – это то, что не должно повторяться слишком часто, во избежание привыкания и возникновение устойчивого конфликтного стереотипа поведения в семье. Попросту говоря, это когда все на всех постоянно кричат и ни один вопрос не решается мирным путем.

Если ситуация сложилась так, что выяснение отношений в повышенных тонах неизбежно, или Вы чувствуете, что напряжении Ваше так велико, что Вы вот-вот сорветесь, а все способы мирно урегулировать ситуацию исчерпаны, идите на скандал, но:

? Он должен быть ярким, запоминающимся и незабываемым, как бенефис. И также основательно продуманным.

? Скандал следует устраивать редко и в чрезвычайных случаях. Следующие несколько лет одно воспоминание о нем должно сдерживать желающих вступить в конфликт. Таким образом, скандал – это военный парад, и в нем не должно быть ошибок.

? Ваши претензии должны быть обоснованы и реальны.

? Ваше возмущение и удивление действиями противной стороны должны быть искренними и беспредельными.

? Вы должны удержаться от обобщений и показать партнеру реальный путь к примирению. Хорошо, если Вы продемонстрируете благородство и вызовете в партнере чувство вины и стыда, а не ответный удар.

? Будьте готовы принять извинения или пойти на компромисс, если Вам его предложат.

? Не переигрывайте! Старайтесь сохранять достоинство.

? Будьте готовы потерять все.

Выбор – за Вами!

Ревность и эгоизм

Человеческая жизнь представляет собой хитросплетение событий и эмоций, цепь происшествий и удач, взлетов и падений. Но ни в одной сфере это многообразие не отражается так ярко, как в семейной жизни. Радость и грусть, боль потери и светлые минуты счастья, верность и измены, любовь и ревность – практически все эти составляющие в той или иной степени присутствуют во взаимоотношениях любой семейной четы. И часто с годами сила эмоциональных всплесков уменьшается и любая, самая небезопасная эмоция начинает казаться не стоящей внимания. Именно поэтому очень многие впадают в заблуждение и считают, что ревность– всего лишь яркая краска в многоцветии семейной жизни, которая иногда и не помешает.

Как же ошибаются те, кто недооценивает силы и опасности такой разрушительной эмоции, как ревность! Единожды войдя в вашу жизнь, это «зеленоглазое чудовище», как назвал ревность Вильям Шекспир, способно не только смертельно ранить любовь, но и способствовать распаду семьи. И, кстати, приблизительно каждая десятая семейная пара разводится именно по причине патологической ревнивости одного из супругов.

Ревность всегда оставляет в душе привкус горечи.

Помните известный анекдот, в финале которого ложечки нашлись, а осадок остался? Воспоминание об одном – единственном, неприятном моменте в жизни человека может навсегда отравить жизнь как таковую, а уж тем более жизнь совместную.

Единожды проявившийся холодок подозрения и недоверия может стать тем сквозняком, от которого погаснет любое, даже самое ярко горящее пламя любви.

Ревнивцы обоих полов являются излюбленными персонажами различных баек и анекдотов. Людям вообще свойственно смеяться над своими слабостями. Тем не менее, мало кто, смеясь над ревнивым мужем из пикантного анекдота, способен представить себя на его месте. Тогда как статистика свидетельствует: вспышки ревности не возникают только в десяти из ста пар. Тогда как остальные девяносто вынуждены бороться с этой негативной страстью или ее последствиями. Что же за монстр таится в попытках привязать к себе партнера, ограничить его свободу или сделать своей собственностью?

Ревность– это болезненное ощущение зависимости от партнера, возникающее у неуверенных в себе людей.

Желание «закабалить» партнера, сделать его своей собственностью очень похоже на детское стремление в одиночку играться понравившейся игрушкой. По-настоящему взрослые, самодостаточные люди не склонны к проявлениям собственнических инстинктов и унижению партнера недоверием. Они не опускаются до сцен ревности и не отравляют семейную жизнь подозрениями. Но много ли таких счастливчиков? Не так уж много. И ревность как причину семейных ссор, согласно социологическому опросу, назвали 28 % опрошенных мужчин и 19 % женщин.

Кто более ревнив – мужчины или женщины? Об этом социологи спорят не один десяток лет, и так и не пришли к единому мнению. Принято считать, что женщины. Но, на самом деле, однозначно ответить на этот вопрос очень трудно, хотя бы потому, что мужская ревность отличается от женской примерно так же, как мужчина отличается от женщины.

Истоки этих различий кроются в понятии измены физической и эмоциональной и их значении для мужчины и женщины. Большинство опрошенных женщин согласились бы простить измену физическую, но вот эмоциональную расценивают только как предательство. Возможно, такие убеждения – прямое следствие мифа о природной склонности мужчин к полигамии. «Для него любовная связь на стороне – это всего лишь интрижка, она ничего для него не значит», – рассуждает обманутая жена и прощает мужу измену.

У мужчин же все обстоит гораздо сложнее. К боязни прослыть «рогоносцем», чей жалкий образ преследует многих мужей в ночных кошмарах, прибавляется еще и страх вырастить чужого ребенка. Народные устои также жестко требовали от жены верности и уступчивости, в то время как мужу позволялось довольно многое.

В противоположность женской, ревность у мужчин несет в себе более тяжелые последствия и обладает большим потенциалом. Ревнующий мужчина часто абсолютно не принимает во внимание логические доводы и руководствуется только эмоциями. Именно мужчины ревнуют к прошлому, тогда как женщины легко с ним смиряются. Женщина способна утешиться тем, что среди многих муж выбрал ее, мужчин же этот факт настораживает. Исследования показывают, что одной из самых распространенных мужских фобий является потеря мужской чести. И, к сожалению, мужчины, находящиеся в плену недоверия к своей любимой, становятся легкой жертвой недобросовестных манипуляторов. Хотя наиболее умные давно руководствуются высказыванием Оноре де Бальзака: «Ревновать женщину, по меньшей мере, нелогично. Что-нибудь одно из двух: Вас любят или не любят. В обеих этих крайностях ревность совершенно бессмысленна».

Вступающие в брак должны глядеть во все глаза до брака и держать их полузакрытыми после.

М.Скюдери

Как же узнать будущего патологического ревнивца в мягком заботливом кавалере? И как угадать в тихой, белой и пушистой домохозяйке злобную ведьму, в глазах которой горит жажда мести за несуществующие измены мужа? Ответ на все эти вопросы один: наблюдать.

Во-первых, статистика свидетельствует, что ревность – это чувство, которое испытывают хотя бы раз в жизни 90 % людей. Но вот до патологии доцти способны далеко не все.

Во-вторых, мудрые люди издавна советовали перед свадьбой побольше узнать о семье избранника. Потому что уже доказано, что дети часто повторяют жизненный сценарий родителей. И ребенок, выросший в семье ревнивцев, вряд ли избежит ревности в собственной семейной жизни.

И, в-третьих, существует почти стопроцентная гарантия, что до одури ревнивый ухажер станет патологически ревнивым мужем. И вряд ли в будущем вас обрадует перспектива покидать свою квартиру только под охраной.

Ревность слепа и глуха к доводам рассудка. Но наблюдениям психологов, более всех предрасположены к проявлению ревности люди темпераментные, отличающиеся взрывным характером и непредсказуемым поведением. Усиливают склонность к крайним изъявлениям этого сильного чувства наличие комплексов, а также вступление в брак не по любви, а …по расчету! Да-да, и в этом случае утверждение «ревнует, значит, любит», также не подтверждается. А стремление, во что бы то ни стало, ограничить свободу своей второй половины совсем не предполагает наличие любви и взаимопонимания между партнерами. Скорее наоборот.

Люди, познавшие горький вкус ревности, легче видны человеку опытному, критичному и не витающему в волшебной дымке любви. Только та женщина, которая чутко прислушивается к эмоциональным реакциям собеседника и обращает внимание на каждую мелочь, может распознать в нежном поклоннике потенциального Отелло. Тем не менее, я вспоминаю рассказ моей приятельницы, которая в годы своей юношеской любви не отличалась особой опытностью и наблюдательностью. Но она, судя по всему, уже умела анализировать происходящее и делать правильные выводы. И, как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло.

Итак, жили– были мальчик Толя и девочка Оля. Они любили друг друга, встречались достаточно, на их взгляд, долго и мечтали пожениться. И были они в том счастливом юношеском возрасте, когда ничто еще не омрачает существования двух любящих людей и когда все переживания окрашены нежным розовым цветом. И, возможно, эта история закончилась бы свадьбой, а после свадьбы, как в известном анекдоте, закончилась бы сказка. Но сказка закончилась раньше, причем не без помощи «доброжелателей».

Дело в том, что Оля была очень красивой девочкой. И на нее пытались обратить внимание многие парни. Но, будучи девушкой скромной и имея свои понятия о верности, Оля все ухаживания отвергала в очень категоричной форме. Тем более что она собиралась связать свою жизнь с Толей.

Толя же красавцем не был. Но это никого не волновало, кроме его самого. Причем волновало настолько сильно, что кто-то из друзей это заметил. И решил ему «помочь». После того, как Толе популярно разъяснили, почему он не пара красавице Оле, его словно подменили. Он начал придираться к своей подруге на каждом шагу, искал любой повод для ссоры. Поначалу Оля не понимала причины происходящего и сильно расстраивалась. Но, затем, когда Толина ревность стала проявляться открыто и очень некрасиво, Оля задумалась: а что будет дальше? Вряд ли их отношения станут лучше. И, не посчитавшись с собственными нежными чувствами, она рассталась с Толей. Впоследствии каждый создал свою семью. Толя женился на девушке, которая не отличалась особой красотой, и вполне счастлив. Оля же вышла замуж также не за красавца, но человека умного и не обремененного комплексами по поводу собственной внешности.

И, несмотря на приятные воспоминания о своем юношеском увлечении, Оля ни разу не пожалела о своем выборе. Она считает, что, не прояви Толя свои собственнические инстинкты вовремя, они были бы очень неблагополучной семьей. Не будем с ней спорить, тем более что семью, где муж склонен к немотивированной ревности, вряд ли можно считать счастливой.

А уж пресловутая эффективность сцен ревности вызывает у людей знающих лишь грустную улыбку. То есть эффект, конечно, есть, но он обратно пропорционален тому, чего добивается ревнивец. Представьте себе жену или мужа, который требует отчета за каждую лишнюю минуту, проведенную на работе, следит за каждым словом, сказанным по телефону и подозревает, подозревает… То есть представить такое, конечно, можно, и людей таких несть числа. Но вот длительно любить человека, одержимого ревностью, может только скрытый мазохист. Именно поэтому множество браков распадаются по причине постоянной и изматывающей ревности, открыто проявляемой одним из супругов. Другой же, сытый по горло постоянными придирками и подозрениями, готов убежать хоть на край света, лишь бы не страдать от притязаний некогда любимого человека.

Поэтому один из лучших советов из серии «Как разрушить ваш брак» таков – ревнуйте чаще и постоянно об этом говорите своему спутнику.

К сожалению для себя, моя подруга Светлана узнала об этом на собственном печальном примере. Ее муж был примерным семьянином и «налево» не стремился. Но поскольку Светлана была женщиной мнительной, она буквально изводила несчастного супруга подозрениями и претензиями. В любом его опоздании она видела встречу с любовницей и часами могла обнюхивать пиджак мужа в поисках аромата женских духов. А, в конце концов, стала подозревать мужа в связи с их общей знакомой, которая и в самом деле проявляла к нему непритворный интерес. Как, впрочем, ко многим представителям мужского пола.

Результат Светланиной ревности оказался неожиданным для нее, но вполне предсказуемым. Она чуть с ума не сошла, узнав, что сама практически впихнула мужа в объятья любвеобильной знакомой. До красочных Светланиных истерик, наполненных подробностями его «измены», он и не помышлял о таком любовном приключении. И именно постоянные скандалы жены пробудили в нем жажду приключений.

Теперь Светлана читает умные книжки и пытается заново построить то, что сама же разрушила. Но это не так легко.

Очень часто в основе ревности лежит даже не страсть к другому человеку, а непомерная любовь к себе, самообожание и эгоизм. Боязнь оставить себя, любимого, без привычного «предмета обстановки», то есть жены или мужа, и приводит к болезненным проявлениям собственнических инстинктов.

Чтобы достичь желанной цели, эгоист готов «посадить на цепь» своего партнера, всеми силами стараясь сделать его верным и преданным. Но насильственным путем добиться этого практически нереально. Нужно понимать, что чувства и представления о мире супруга не возможно держать под полным контролем. И, из уважения к интересам человека, необходимо давать ему свободу. Но эгоист на это просто не способен.

Классическим же примером ревнивца с заниженной самооценкой является несчастный мавр Отелло, чье имя давно уже стало нарицательным. Но Отелло – это и пример той самой патологии, которая порой приводит обезумевшего мужчину к убийству супруги. И толкает ревнивцев на эту крайность, как ни странно, не любовь. Ревнивцы-убийцы ощущают свою неполноценность в чем– либо и просто страхуются таким страшным образом от ухода «неверной» жены. «Ты не достанешься никому», – вот утверждение, которым руководствуются патологические ревнивцы. И, если пристальнее присмотреться к поведению все того же хрестоматийного Отелло, можно заметить в них неуверенность в себе, которая только подкрепляется присутствием вблизи объекта страсти профессионального соблазнителя Кассио.

И именно неуверенность в себе заставляет Отелло мгновенно поверить лжи Яго и оборвать нить своей любви таким трагическим способом.

Повышенная нервозность и неспокойное поведение человека всегда привлекают к себе желающих извлечь выгоду из чужой беды. Именно поэтому – ревнивцы – готовая мишень для недобросовестных «доброжелателей».

Друг семьи – это выражение стало нарицательным. Каково же действительно бывает, когда «друг семьи» становится «милым другом»?

Это двойное предательство. Хотя говорят, что пусть бросит камень…Но все же постоянно витает вопрос, как же это происходит, когда лучший друг уводит жену? Или подруга – мужа?

Все происходит совершенно естественно. Треугольник, в котором третий постоянно видит близкие отношения пары, рождает у него (или у нее) ассоциацию «любовь – партнер друга, или подруги). Подсознание завершает эту работу, и этот самый третий начинает испытывать нежные чувства к объекту любви друга или близкой приятельницы.

К тому же естественно предположить то, что друг или подруга, скорее всего, обладают сходными вкусами и взглядами на жизнь. Прибавим, что само по себе чувство близкого товарища – подтверждение того, что объект достоин любви.

А что же сам объект? Почему он отвечает на симпатию? Тоже достаточно просто. С супругом его или ее связывают, кроме любовных и дружеских чувств, бытовые проблемы, которые не всегда способствуют хорошим отношениям. А тут друг или подруга, который (или которая) всегда понимают, сочувствуют и даже часто помогают. Никаких обязательств, общего личного пространства – сплошная идиллия, а недостатки партнера как раз становятся видны… Вот, все просто. Возникает запретное чувство, которое и сильно своей запретностью, а также тем, что обычно ему сначала сопротивляются.

А дальше – по-разному. Некоторые сознательно отдаляются, призвав на помощь силу воли и порядочность, другие не могут противостоять этому чувству… Хотя эта тема многократно описана в литературе и народном творчестве, то есть в анекдотах, на самом деле смешного здесь мало.

Никто не любит признаваться в таких вещах, но очень немногие на самом деле избежали такого чувства, если друзья слишком близки к семье. Имея за плечами двадцатилетний счастливый брак, могу признаться, что и меня это не обошло стороной. Тогда разум победил, да и у того, к кому я чувствовала эту странную привязанность, оказался достаточно порядочным, чтобы ей не воспользоваться, за что ему большое спасибо. Не знаю, как бы сложилась моя семейная жизнь, если бы это было не так – наверное, семья бы распалась. Была бы новая, и лучше ли? Но само чувство было подобно помутнению рассудка. Так что вывод, который следует сделать – один:

Третий, даже самый верный друг или подруга – на самом деле лишний для супругов. Не искушайте судьбу!

Кроме того, не все друзья порядочны, а, кроме того, может быть и так – супругу считают недостойной друга, и хотят показать ему это. Так что такие ухаживания могут оказаться провокацией и стоить женщине семьи и доброго имени. Бывает, что эти притязания – всего лишь повод выставить женщину в невыгодном свете или своеобразный жестокий тест «с добрыми намерениями», то есть чтобы «открыть другу глаза на Вашу внутреннюю сущность».

Конечно, есть и такие ревнивцы, которые легко заглатывают такую наживку. Нормальные женщины часто принимают решение, суть которого заключается в том, что детей надо рожать от умных людей. Возможно, они правы.

В финале таких историй нет победителей. Вчера еще такая счастливая пара расстается, а что приобретает друг? Друга? Вряд ли, потому что дружба обычно заканчивается после таких историй. Мужчины не любят общаться со свидетелями своего унижения.

Так что правило для тех, чьи друзья или подруги вступили в брак – не находитесь слишком близко, помните, что теперь Вы – третий, который не всегда, но в основном, лишний.

Ревность может быть и обоснованной, если в основе ее лежит реальная измена. Что же заставляет вчера еще безоглядно влюбленных людей искать счастья на стороне?

… Муж застает в своей спальне жену с любовником и в ярости кричит:

– Был бы у меня нож, я бы вас зарезал. Был бы у меня пистолет, я бы вас застрелил.

Любовник выглядывает из-под одеяла:

– А у тебя рога есть, ты нас забодай!

Какой нормальный мужчина видит себя героем такого анекдота, скажите? По мнению большинства психологов, женщины изменяют своим мужьям потому, что в их семейной жизни не хватает романтизма, новизны и непредсказуемости. Все это необходимо женщине для того, чтобы чувствовать себя молодой, красивой и желанной. Изголодавшись по этим ощущениям, она вполне может пойти на измену.

А вот мотивация мужских измен так же разнообразна, как и сами мужчины. Самый распространенный повод для похода «налево» – это сомнения в ваших же чувствах к нему. Например, он понял, что в постели с ним вы не испытываете всеобъемлющей страсти. Уже один этот вывод может послужить толчком к потребности в восстановлении собственной мужской привлекательности.

Нередко встречающийся повод для измены – его недовольство вашими интимными отношениями. То есть Вы перестали привлекать его как женщина, потому что, например, спите в полинявшей пижаме и бигуди. Тут уж у мужа поневоле возникнут эротические фантазии, в которых Вы фигурировать не будете.

Но часто поводом для измены могут стать случайная встреча со своей бывшей любовью и даже просто жажда свободы. Это значит, что, возможно, Вы превратились дома в укротительницу тигра и слишком часто щелкаете кнутом. Вот мужчина и уходит искать «пряник», а заодно и ту, которая им поманит.

Иногда и сама женщина, недовольная семейной жизнью, склонна совершать непродуманные поступки. Причем, как она искренне считает, во благо семьи.

Одной из самых грандиозных глупостей является попытка подогреть остывающие чувства мужа с помощью ревности.

Тем самым жена загоняет себя в ловушку. Даже если попытка пробудить в муже собственнические инстинкты и окажется удачной, придется объясняться. И что объяснять? Что она страдает от отсутствия проявлений его любви, и пыталась его подразнить? Вряд ли разумного мужчину обрадует желание жены им манипулировать. Побочным же эффектом такой игры может стать потребность мужа держать свою спутницу жизни на коротком поводке, одновременно поднимая пошатнувшуюся самооценку в обществе какой-нибудь любвеобильной знакомой.

Либо же до объяснений дело даже не дойдет, потому что супруг соберет Ваши чемоданы и выставит за дверь. Причем сделает это с искренней радостью и пожеланиями счастья в личной жизни. Он может, и хотел расстаться, да не решался, а тут Вы ему подарили такой прекрасный повод! Так что игра с ревностью – игра с огнем. Но зачастую женщины склонны недооценивать силу этого чувства и возможные последствия небезопасной игры. Часто на такие «подвиги» женщину невольно толкает и бытующее мнение о том, что ревность тесно связана с любовью, и что без одного чувства невозможно другое.

Одна моя знакомая, девушка весьма неглупая и практичная, так объяснила причину разногласий в своей семье, которая до этого в кругу знакомых считалась едва ли не эталоном. «Знаешь, – призналась она мне в доверительной беседе, – ведь я все могу ему простить: и что денег мало приносит, и что любовник не ахти, и что о доме мало заботится. Но он меня не любит». Начинаем выяснять, что же такое «не любит». «Так он мне никогда этого не говорит и никак это не проявляет». А как должен проявлять? «Ты представляешь, ведь он меня даже не ревнует! Я ему абсолютно безразлична!» Ну, думаю, приехали. А что, должен? Есть повод? То есть у моей знакомой сформировался стереотип: не ревнует, значит, не любит.

А мужу с детства внушили, что мужчина должен быть сдержанным в проявлении своих чувств. И он старается казаться бесстрастным, а сам уже едва ли не на стадии кипения. Тем более что он искренне не понимает, чего же жене не хватает. В результате попытки жены с помощью ревности подогреть интерес мужа к себе едва не привели к разводу. В то время как можно было бы попытаться просто объясниться друг с другом, что, в конце концов, и произошло.

Ревность может возникнуть и у человека, который изменил сам, как выражение чувства вины. В таком случае он начинает «судить по себе» и обретать уверенность в неверности партнера.

Прочитала о вдохновляющей ревности. Не знаю. Меня всегда удивляли люди, которые любое чувство, даже самое негативное и испепеляющее, способны обратить себе на пользу.

Это какая-то смесь мазохизма и азартности, граничащей с патологией. Люди, которых ревность вдохновляет, чем-то похожи на азартных игроков. Их счастье в постоянной погоне за выбранным объектом. Обязательное условие такой игры – недоступность желаемого и стремление во что бы то ни было добиться своего. А ревность выступает лишь катализатором, ускоряющим процесс и поддерживающим в ходе погони и покорения. Это можно назвать комплексом Казановы.

Ревность, как средство привлечь внимание – это может быть способом в отношении таких личностей. А вот по поводу счастливой семейной жизни с таким типом – не знаю. Если только Вы сами обладаете такими взглядами, и для Вас самым желанным является тот, кто в данный момент увлечен другой. В таком случае, что Вы будете делать после того, как завладеете вожделенным объектом? Хотя счастье многолико, и особенно в период мечтаний о нем.

А если Вы только намереваетесь «поиграть», чтобы вызвать интерес к себе, Вы должны быть готовы к тому, что Вам придется потом довольно долго играть эту роль. Как Вы думаете, это у Вас получится? Тем не менее, я знаю не одну историю, в которой именно ревность послужила той отправной точкой, с которой начали развиваться отношения двух людей. Каждая любовь, как произведение искусства, неповторима, и советовать может любой, но влюбленные слушают только свое сердце, часто пренебрегая доводами разума. Но опыт – это тоже богатство, которое не купишь. И потом общеизвестно, что Любовь часто ставит в тупик психологов. Так что если Вы считаете, что можно завоевать любовь с помощью ревности – пробуйте! Возможно, внимание к Вам со стороны поднимет Вашу значимость в глазах партнера, обратит внимание на Ваши достоинства, которых он раньше не замечал. Но знайте, что Вас ждет непростой роман.

Как относиться к тому, что Вас ревнуют? Настаивайте на своем достоинстве. Ревность ревностью, а унижения и подозрительность, контроль, придирки – недопустимы и унизительны. Если не удается наладить доверительные отношения, при которых ревность – только соперничество, боязнь потерять любимого человека – это вполне возможно, хотя и не слишком прията. Ревность же эгоистичная, патологическая, как унижение любимого подозрениями – безобразна и уродлива. Такое чувство не имеет права на существование.

Знаете ли Вы свою половину?

Начнем с различий между мужчиной и женщиной.

Знаете ли Вы, например, что смысл слов для женщины не особо важен. Она полагается на интонацию, когда надо передать смысл, и на мимику, жесты при выражении эмоций.

Мужчин же, напротив, очень даже волнует смысл слов. Им свойственно стремление к конкретной цели, будь то разговор или дело. Одни чувствуют комфортно, когда знают заранее, чего от них ждут и сколько на это нужно времени.

Чтобы продуктивно общаться с мужем, предложения к разговору должны быть составлены в форме короткой повестки дня, которая включает в себя конкретные пункты. Добавим еще к этому, что мужчины просто боятся и не любят абстрактных беспредметных разговоров, особенно с женщинами. Особенно на тему чувств, денег, отношений и детей. Им проще, когда слова более конкретны, и есть проекты решений.

Зачастую женщины предлагают чересчур абстрактные для мужчин темы для разговоров, типа «давай поговорим о нас», «ты не хочешь мне ничего сказать?» и т. п.

Попробуйте учитывать мужскую психологию и научиться излагать свои желания, ощущения конкретно,

примерно так: «Не найдешь ли ты 20 минут, чтобы выслушать меня, мне нужна твоя поддержка». Не используйте в разговоре с мужчиной намеки, говорите прямо, чего хотите, и у Вас будет шанс добиться хотя бы того, что Вас выслушают. Так же не нравятся мужчинам пространные разъяснения, предпочтительнее схема «вопрос – молчаливое обдумывание – решение». Так поступают мужчины. Никто не сказал, что это – самый правильный способ, но если Вы общаетесь с индивидом мужского пола и хотите, чтобы он участвовал в разговоре, а не злился на вас за потраченное впустую время, то придерживайтесь ее.

Прямым следствием того, что мужчины склонны выдавать вслух уже готовое решение, является совет – дайте мужчине подумать, делайте паузы в словах.

Никогда не начинайте говорить о наболевшем с фразы «Ты когда-нибудь подумаешь о том, что…». Если Вы умная женщина, то должны понять, что эта фраза неправильна трижды. Она унижает партнера, осуждает его и выражает сомнение в его умственных способностях. Ведь можно же сказать: «Мы с тобой хотели подумать, как нам… Объясни мне еще раз». Это совсем не трудно, вежливо и дает ему возможность с честью выйти из положения. Можно даже надеяться, что он приложит максимум усилий для того, чтобы найти наилучший выход.

Очень часто проблемы возникают оттого, что Вы с партнером говорите на разных языках. И это не метафора, а реальная проблема. Язык у каждого свой, и следует взаимно усвоить его, чтобы общаться.

«Язык любви интернационален,» – эту расхожую фразу, похожую на броский слоган из рекламного ролика, знают, наверное, все. Но руководствоваться ей достаточно сложно. И многие самонадеянные представители рода человеческого потерпели фиаско в попытках понять свою вторую половину. А все потому, что в действительности язык любви для каждого индивидуален. Но есть общие предпочтения, которые можно разделить на 5 групп, и постараться определить наиболее близкий тебе и партнеру язык.

Вообще термин «Язык любви» достаточно условен. Он всего лишь обозначает те действия или душевные качества, которые мы мечтаем получить от партнера. Это именно то, чего нам в жизни не хватает и без чего существование становится безрадостным и унылым.

Итак, большинство из нас ждут от партнера одной из пяти вещей больше всего.

? Слова поощрения

? Прикосновения

? Подарки

? Помощь

? Время

Что касается слов поощрения, то они нужны всем. Похвала – это не лесть с целью получить желаемое, а доказательство любви. Для мужчины похвалой будет признание тех его качеств, какие он сам ценит в себе больше всего. Определить же, на каком языке говорит Ваш супруг, необходимо. Иначе вам не наполнить его душу любовью. Но для начала давайте убедимся, что свой родной язык любви Вы знаете. Иногда человеку достаточно услышать всего лишь названия языков любви, и он тут же понимает, на каком языке говорит сам, а на каком его партнер. Другим это почувствовать сложнее.

Часто происходит путаница. Из-за того, что у мужчины половое влечение возникает часто и интенсивно, он может ошибочно решить, что прикосновения – его родной язык любви. Но если прикосновения без секса Вам не нужны, значит этот язык не Ваш.

На каком языке говорите Вы, и чего вам хочется? Если Вы не можете с ходу ответить на эти вопросы, пойдем от противного. Подумайте, что обижает вас сильнее всего? Если отсутствие помощи в быту со стороны супруга, возможно, ваш родной язык – помощь.

Можно попробовать найти ответ на вопрос другим способом. Вспомните, о чем Вы чаще всего просили супруга. Скорее всего, это и есть выражение вашего родного языка. Естественным выводом будет предположение, что то, о чем просит Вас супруг – это его язык. Есть и еще один способ определить Ваш родной язык. Подумайте, как Вы сами обычно проявляете любовь. Очень может быть, что такого же отклика Вы ждете и от супруга. Если Вы стараетесь чаще бывать вместе, возможно, Ваш язык – время. Если подарки значат для вас много, скорее всего Вы часто дарите супругу приятные мелочи. «Как я сам выражаю любовь?» – ответ на этот вопрос подскажет самое главное. А что предлагает Вам чаще всего супруг?

Но помните, что этот способ не дает точных результатов. И если мужчина дарит жене подарки, это, может быть, совсем не его родной язык. Просто в детстве он наблюдал за отцом и твердо усвоил, что женщинам нужно дарить подарки.

Может оказаться так, что Вы одинаково свободно говорите на двух языках. Значит, они оба для вас родные. И любой партнер сможет выбрать тот язык, который для него ближе.

Обычно при определении языка любви сложности возникают у двух типов людей. Во-первых, у тех, кто буквально купается в любви. И если свое обожание к вам муж выражает различными способами, Вы не уверены, что для вас важнее. Вы просто чувствуете, что он любит Вас.

И во– вторых, у тех, кто слишком долго жил без любви. Они уже не помнят, как это чудесно – быть любимым.

И в том и в другом случае попробуйте мысленно вернуться в ту пору, когда Вы любили. Вспомните: что привлекало Вас в Вашем спутнике и что притягивало именно к этому человеку? Так Вы получите примерное представление о своем родном языке. Или же представляете себе идеального супруга. Его образ поможет Вам лучше понять себя.

И, кроме того, составьте список. Расположите пять языков любви в порядке их необходимости для Вас. Только вот что делать, если родной язык супруга кажется вам абсолютно чужим и практически неприемлемым?

Можно попробовать как универсальный язык похвалы. Зачем? Наша жизнь полна метаморфоз, как постепенных, так и мгновенных. И вчера еще скромная Золушка – невеста после свадьбы резко превращается в дрессировщицу, свирепо щелкающую кнутом. Муж «в клетке» законного брака – по ее мнению, вполне подходящий объект для дрессировки.

Но, почувствовав в себе задатки великого педагога, мы часто забываем об одном: в совместной жизни должен присутствовать не только кнут, но и пряник. А вот его-то как раз и не хватает.

А муж приходит в ужас от мгновенной перемены: только что ты с придыханием рассказывала ему, какой он хороший и самый лучший, и вообще самый-самый… А теперь от тебя доброго слова не дождешься. И постепенно многие жены становятся похожими на маму из анекдота:

Сын четырех лет загадывает папе загадку:

– Что такое «дзинь– дзинь, мяу– мяу»?

– Не знаю.

– Это кошечка в трамвае едет.

– А что такое «дзинь– дзинь, гав– гав»?

– Это собачка в трамвае…

– А вот и нет! Это мама с работы вернулась.

Как часто мы безуспешно пытаемся тщетно изменить партнера и пропускаешь мимо глаз его несомненные достоинства! Но не исключено, что их заметит кто-нибудь другой, и тогда у Вашего супруга станет одним воспитателем меньше.

А ведь для счастливой семейной жизни надо так мало! Всего лишь чаще улыбаться, не проклинать неудавшуюся жизнь и стараться выглядеть привлекательно, в том числе и для мужа. А главное – не забывать почаще упоминать его лучшие качества. То есть хвалить.

Ведь только на первый взгляд кажется, что этот суровый представитель мужского пола терпеть не может «сюсюканий». На самом деле почти каждый мужчина – по сути своей экзотический цветок. Без стимула в виде похвалы, как без хорошего полива, он явно проживет недолго. По крайней мере, с Вами.

И пусть Вы тоже слышите от него похвалу только по большим праздникам. Возможно, он просто недооценивает значения комплиментов в семейной жизни. И можно до бесконечности вспоминать, какие слова он говорил в период ухаживания и как был нежен. Романтические встречи мало напоминают семейные будни, и, возможно, он просто не в состоянии нахваливать Вас слишком часто. Но если начать первой, то можно будет удивиться тому, как этот «айсберг» превратиться в нежного и ласкового мужчину Вашей мечты. За которого Вы, кстати, вышли замуж.

Так ли уж не за что его хвалить? Так просто не бывает. Может быть, Вам просто лень вспоминать и напрягаться? Ведь поругать всегда есть за что, а вот похвалить…

Похвала – это целое искусство. И те, кто им овладел, выигрывают в большинстве жизненных ситуаций. Но любая похвала хороша в нужное время и в нужном месте. И лучше всего при большом скоплении тех, кто ее услышит. Или, наоборот, в кругу близких друзей.

Но публичная похвала – это тяжелое оружие, которое при неумелом обращении становится опасным для тех, кто им пользуется. И в данном случае руководством к действию должен стать следующий принцип: не умеешь – не берись.

И не переусердствуйте. Если у мужа действительно черная полоса, ему действительно необходимы и понимание, и поддержка. Если же у него и так все хорошо, то чрезмерные инъекции лести могут привести к развитию у мужа тяжелейшей «звездной болезни» и даже мании величия. Так что думайте сами, становиться женой Наполеона или нет.

А вообще для тех, кто не искушен и не совсем понимает, что происходит, если реакции мужа являются неожиданными для Вас – есть одно средство. Вернее два – Любовь и Наблюдательность. Можно даже дойти до того, что записывать, на что и как реагирует Ваша половина. Люди, особенно мужчины, открываются медленнее, чем женщины. Со временем Вы узнаете, почему одни слова действуют на него как красная тряпка, а другие – как новость о выигрыше в лотерею.

Если к тому времени у вас обоих будет, о чем разговаривать.

Плохие привычки

Говорят, что хорошие привычки лучше, чем хорошие принципы, а хорошие манеры – лучше, чем хорошие привычки.

Все мы не без греха. То, что кажется нормальным нам, иногда шокирует тех, кто имеет другие представления об укладе жизни. Задумайтесь об этом перед тем, как возмущаться тем, что муж не всегда вытирает ноги или моет посуду. Может, Ваши волосы на щетке вызывают у него не меньшее неприятие, но он молчит, чтобы не быть превратно понятым?

Или наоборот – мужчина, который требует от жены, чтобы полотенца висели, накрахмаленные и в определенном порядке, только потому, что его мама делала именно так, и не стесняющийся ковырять в зубах.

Свои привычки не кажутся отталкивающими, пока не начинаешь задумываться об этом, на своей шкуре испытав, как может действовать на нервы хрустение пальцами или качание ногой. И все-таки большинство привычек, которые мешают жить, поддаются классификации.

Большинство людей считают себя уникальными во всем, что касается милых сердцу вредных привычек.

Всегда ли Вы аккуратно развешиваете свои вещи и расставляете обувь? Или же живописный беспорядок в вашей комнате наводит на маму священный страх? Больше половины опрошенных поступают именно так.

Случалось ли вам настолько выйти из себя, что вы начинали метать в окружающих все, что под руку подвернется?

Вы гордитесь своей сдержанностью и умеете в нужный момент держать себя в руках? Так вот, вы относитесь к меньшинству.

Некоторые людские привычки просто не поддаются объяснению, но иногда полная нелепость не выглядит такой уж неуместной в определенных обстоятельствах. Например, красить ресницы гораздо удобнее с открытым ртом, и качество макияжа при этом гораздо лучше.

Вредные привычки – это не просто последствия плохого воспитания. Каждая из них говорит о какой-то внутренней проблеме.

Например, привычка хрустеть пальцами, качать ногой, постукивать по столу обозначает, что для снятия нервного напряжения организм пытается активизировать какую-то двигательную функцию. Если один раз это помогло – то привычка закрепляется, как средство, помогающее в данной ситуации. Такие привычки можно изжить безболезненно, путем замены на подобную, но менее заметную для окружающих. Для женщин это часто – платочек, сумочка или конец ремешка, для мужчин – сигарета или карандаш в руках.

Качание ногой можно заменить постукиванием каблуков, привычку расхаживать по комнате – рисованием клеточек, и так далее.

Но для тех, кто живет рядом, можно посоветовать обратить внимание на привычки как на признак, что у партнера не все в порядке. Лучший способ избавления – это устранение причины. Так что и неприятные бытовые привычки могут быть, с одной стороны, изжиты, а с другой стороны, служить своеобразной сигнализацией, сигналом о том, что близкий человек нуждается в помощи и поддержке.

Такое отношение к ним гораздо продуктивнее, чем бессмысленная ругань, постоянные понукания и напоминания. Опыт показывает, что они помогают очень мало.

Но есть привычки, или пристрастия, которые действительно опасны и вредны. Это пристрастие к алкоголю, наркотикам, азартным играм, и болезненные пристрастия к чему-то как факт.

В ряду вредных пристрастий, мешающих совместной жизни, первое место, без сомнения, занимает наркотическая зависимость.

Наркомания– это болезнь, причем трудно излечимая. Это болезнь не только тела, но и духа, тотальная психологическая и физическая зависимость. Наркоман постепенно утрачивает чувство собственного достоинства, теряет друзей, семью, работу. Наркотики становятся смыслом его жизни, главной составляющей. Они подменяют собой все. В результате человек неизбежно приходит к полному моральному и физическому распаду и смерти.

Горе, которое наркоман приносит своим близким, не сравнимо ни с чем. Ведь невозможно спокойно смотреть, как родной тебе человек медленно убивает себя. Помочь в такой ситуации очень сложно, так как наркотики становятся частью биохимических процессов, происходящих в организме наркомана. И психологическая зависимость от «кайфа» тесно сплетается с тяжелейшей физической зависимостью.

Если ваш любимый человек – наркоман, у вас есть два выхода. Первый – самоустраниться, отойти в сторону и оставить человека медленно умирать.

Есть и второй путь – попытаться вылечить любимого от наркозависимости. Но этот вариант возможен, только если сам человек хочет расстаться с наркотиками. Потому что принудительно излечить от наркомании нереально.

Немногим удается помочь любимым расстаться с наркотиками и выжить. Такие случаи все-таки есть. Это звучит и выглядит очень романтично со стороны. Но, отдавая себе отчет в том, что реклама таких случаев полезна и позитивна, добавим для тех, кто считает, что силой Любви, старанием и посвящением можно свершить это чудо, скажем всем этим девушкам и женщинам:

Вылечить наркомана – это чудовищно, неимоверно, нечеловечески трудно. Перед тем, как броситься в эту бездну, спросите себя – хватит ли у Вас этой самой Любви?

Ведь Вас будут обкрадывать, обманывать, оскорблять. К Вам в дом будут приходить странные и страшные личности – а если у Вас дети? У наркомана могут быть долги, он способен на все, ради дозы. Он не будет слышать Вас, Вы будете смотреть на то, как он страдает и деградирует. Если даже болезнь будет побеждена, Вы всю жизнь будете бояться, что она вернется после случайной встречи со старым приятелем, из-за малейшей неприятности, после самой незначительной размолвки. Эта опасность будет сохраняться у наркомана всю жизнь. Останется ли что-нибудь после всего этого от Вашей Любви? А если у Вас дети, тогда как? Вы их бросите, чтобы лечить мужа?

Хватит ли сил, терпения, постоянного ожидания возвращения болезни даже после того, как она, казалось бы, отступила? Спросите об этом или просто посмотрите на таких «победительниц». У них потухшие глаза и испуганные движения. Так что если Вы не уверены, что Ваша Любовь сделает чудо, то не беритесь за это дело.

Но как же быть, когда супруг стал наркоманом уже после того, как отрезок жизни совместно пройден?

Нужно сказать, что наркомания редко возникает после первого принятия наркотического средства. Странно, если в семье, где нормальные, доверительные отношения, такое обнаруживается неожиданно. Это говорит о том, что Вы не туда смотрели и многого не знаете ни о своем супруге, ни о жизни вообще. Либо Вы невнимательны и безразличны к нему, либо Ваши отношения давно не определяются понятием «семья».

Периоду стойкой зависимости предшествует период привыкания, и то, что поведение партнера изменилось, и появился ряд признаков, по которым можно заподозрить неладное – это именно тот момент, когда можно еще что-то изменить. Именно тогда следует бить тревогу и бороться за любимого человека и свою семью. Вот эти признаки:

? Резкие перепады настроения, то лихорадочное возбуждение, то апатия, взрывы эмоций или полная неконтактность

? Скрытность, неожиданные уходы из дома

? Пропажа денег и вещей

? Изменение режима дня

? Проблемы со сном

? Лихорадочный румянец

? Изменение запаха (в случае растительных наркотических препаратов)

? Изменение интеллекта и способа общения, потеря интереса к семье, ухудшение памяти, задержка с ответами на вопросы

? Появление непонятных подозрительных личностей, телефонные звонки, и т. д.

Все это поводы для беспокойства. Что же делать? Часто разговоры не помогают. Можно попробовать резко изменить ситуацию. Если Вы уверены, что Ваши самые страшные подозрения оправдались, то прямо скажите об этом. Поставьте условие – наркотики или семья. Попробуйте достучаться до сознания супруга. Здесь вам понадобится вся Ваша любовь, наработанное доверие и знание партнера, его слабых сторон, бейте на самолюбие, на перспективы, торгуйтесь, плачьте, угрожайте, делайте все, чтобы привлечь его внимание. Возможно, вы успеете вовремя. Но врач нужен обязательно. Если еще жив человек, его душа еще не полностью погрузилась в туман, то, возможно, вам удастся преодолеть то, что еще не набрало полную силу и не уничтожило дорогого Вам человека.

В настоящее время можно обратиться к наркологу анонимно. Но – взвесьте все, подумайте, стоит ли идти на чрезмерные жертвы, особенно когда у Вас есть дети. Дело в том, что наркомания, по мнению многих – это не просто физическая зависимость. Это своеобразный порок души. Человеку больше нравится жить в вымышленном мире, чем преодолевать житейские трудности вместе с вами.

Прежде чем продавать квартиру или все из дома, уезжать к черту на кулички, бегать сломя голову по притонам, взвесьте, имеете ли вы право этим заниматься, или Вам следует подумать о себе, детях, родителях и жизни остальной семьи.

Жертвенность – это прекрасно, но только ли собой придется пожертвовать и имеет ли это смысл – решать только Вам.

Алкогольная зависимость, конечно, на первый взгляд не так страшна, как наркотическая, но только на первый взгляд. Люди от нее гибнут так же неуклонно и регулярно. И мало кто понимает, что алкоголизм– это не блажь, а болезнь, которую надо пытаться вылечить. Положение обычно осложняется тем, что сам человек упорно отказывается признать себя алкоголиком. На какие только ухищрения не идут несчастные жены в надежде остановить пьющего мужа! И лекарства безвкусные в еду подливают, и деньги прячут, и к врачам обращаются. Только часто все это не приносит желаемого результата. Муж как пил, так и пьет.

Вот только одна история, рассказанная в кругу друзей о нашем общем знакомом, который давно и систематически «употребляет». Отчаявшаяся жена подсыпала ему чего-то в еду. Причем узнал об этом муж случайно, выпив 100 грамм по дороге домой. Эффект был замечательный: любитель «горячительных напитков» чуть богу душу не отдал. Еле дошел до дому и сразу к жене. Та во всем созналась.

«И что, – спрашиваю, – пить прекратил?». Да, говорят, неделю ни грамма. А потом? «Ну, лекарство же выводится из организма…» В общем, все понятно.

Принудительно излечить человека от алкоголизма, как и от наркомании, нереально. Хотя бы потому, что алкогольная зависимость– это разновидность наркотической. И даже помощь квалифицированных специалистов бессильна, если сам пациент не сделал выбор в пользу трезвой жизни.

Близкие же люди могут только поддержать морально, не дать опуститься на дно, не отказаться от любимого человека. Но и с помощью важно не переборщить.

Оказывается, есть такой тип женщины. Называется «жена алкоголика». Почти как «жена декабриста», только без всякой романтики. Именно такие женщины обречены всю жизнь прожить с деградирующим человеком, но реальную помощь они ему оказать не смогут. И все потому, что играют в предложенные своим партнером игры. И результатом такого героического поведения обычно оказывается продолжение питейных традиций в детях.

Психоаналитики давно открыли, что в основе патологической любви к алкоголю далеко не всегда лежит тяга к удовольствиям. Некоторых алкоголиков привлекает вся цепь ощущений – от алкогольного опьянения до неизбежного похмелья. И женщина, истерически кричащая: «Будешь еще пить, скотина? Скажи, будешь?» вызывает одну реакцию: «Н-аливай!».

Не лучшую услугу своим спутникам оказывают и сердобольные жены, которые искренне пытаются угодить «набедокурившему» супругу и обращаются с ним, как с ребенком. В таком случае муж получает шанс снять с себя ответственность и возложить ее на жену. Жена же с радостью принимает на себя роль матери и спасительницы. Хотя спасти таким образом мужа ей, скорее всего, не удастся. Многие так и живут годами, не видя просвета и не понимая, что своей жалостью они только усугубляют тягу мужа к «зеленому змию».

Излечиться от алкоголизма можно, только бросив пить полностью.

Помните! Только одна рюмка, случайно выпитая излеченным от алкоголизма, вернет болезнь. Пить или жить – вот как стоит вопрос.

И не зря члены организации «Анонимные алкоголики» не перестают себя так называть, с той лишь разницей, что они – алкоголики непьющие. Хотя алкоголь не употребляют много лет, они знают: одна рюмка – и все начнется с начала. И только человек, который не стесняется своей болезни и не придумывает оправданий, сможет излечиться полностью.

Тяга к острым ощущениям – это страсть, которая может выражаться в различных пристрастиях – азартным играм, сексу, опасным приключениям, – это своего рода душевный порок, неумение контролировать свои желания.

Человек, подверженный таким страстям, мало подходит для семейной жизни. Он никогда не сможет довольствоваться тем, что есть, и редко бывает способным понимать такие вещи, как забота о ком-то, чувство долга, ответственность. Бороться с такого рода отклонениями трудное и неблагодарное дело.

Случается так, что после того, как одна страсть уходит, она заменяется другой. Биохимическая природа такого явления изучена недостаточно, но подобна той схеме, согласно которой алкоголики, которые перестали пить, иногда становятся рабами наркотиков, привыкание к наркотическим препаратам у них происходит быстрее, чем у других.

Скорее, это душевная ущербность, что не исключает замечательных человеческих качеств или талантов, и даже гениальности. Некоторые психологи даже видят прямую зависимость между этими параметрами.

Любить таких людей, как говорится, трудно, но почетно. Партнерам, которые связывают себя узами брака с этой породой, следует спросить себя, насколько они готовы к этой роли и насколько она им нужна.

Одно можно сказать несомненно – Вас ждет необычная жизнь, полная переживаний, трагедий, озарений, счастья и горя.

Главное, что мы хотели сказать – постарайтесь узнать, что за человек Ваш муж, и соотнести свои желания и возможности, а также степень своей любви к нему с тем, что имеется в реальности, а также правильно оцените эти свои силы.

Ведь свои пристрастия супруг принес в совместную жизнь из добрачного периода. И Вы их тогда видели, но может, быть поймете это только в период запоздалых сожалений о том, что не сбылось. А теперь шансы на то, что ваша вторая половина обретет облик прекрасного идеала, ничтожны. Потому что сам-то человек любит себя со всеми своими недостатками. И, кстати, ждет этого же и от Вас. И все попытки его изменить будет воспринимать как мелочные придирки и свидетельство Вашего склочного характера.

Неадекватная реакция на поведение партнера – первый звонок, свидетельствующий о нарастающем неблагополучии во взаимоотношениях. И, возможно, после первого же разговора по душам, Вам удастся решить возникшую проблему. А может, и не удастся. Вот тогда Вам прямая дорога к специалисту– психологу или психотерапевту. И не откладывайте этот поход в долгий ящик, иначе рискуете превратиться семью, где постоянно кипят неаполитанские страсти, и любая попытка пообщаться заканчивается врукопашную.

Возможно, придется примириться с особенностями супруга. Вам поможет осознание простой истины: ни один человек не является совершенством. Каждый из нас имеет какие-нибудь недостатки, которые, как известно, продолжение наших же достоинств. Другое дело, что чужие слабости и особенности, так милые человеку, в супружеской жизни частенько играют роль красной тряпки, которая возникает перед «быком» ежедневно. В роли такого быка может оказаться любой, достаточно завести постоянного партнера. Но только действительно мудрые люди готовы сглаживать шероховатости совместной жизни к обоюдному удовольствию, или хотя бы согласию.

Кризисы семейных отношений

В каждой семье бывают периоды если не открытой враждебности, то охлаждения между супругами. Началом такого кризиса может быть ссора, но не обязательно. Иногда в жизни любой пары случаются моменты, когда люди устают от длительного тесного контакта, и им нужен отдых друг от друга. Бывает, что кто-то из супругов увлечется. Но вообще, с возрастом страсть, конечно, угасает. И что после этого связывает людей – общее хозяйство? Может быть, привычка и нежелание менять свою жизнь? Дети?

Вы видели пожилые пары, гуляющие по улицам? Видели, с какой нежностью они обращаются друг к другу? Они – как одно целое, хотя их страстная любовь давно закончилась. Скорее всего, в их жизни было немало сложностей и трудных времен. Пожилые люди, которые живут в согласии много лет, говорят: «это не любовь, это что-то гораздо большее». Но разве это большее, если оно есть, может вынести ругань, оскорбления, предательство? И как преодолевать тяжелые периоды в совместной жизни, которые, увы, практически неизбежны? Не станем утверждать, что брак необходимо сохранять в любом случае. Для некоторых развод – это благо. Но поговорим о случаях, когда хотя бы один из партнеров в этом не уверен.

Существует несколько критических периодов в браке. Первый – это, безусловно, период привыкания, притирки, адаптации. Это самый первый критический период и первое испытание брака на прочность. О нем мы уже писали. Но это – только начало, старт той извилистой трассы, по которой движется Ваш семейный экипаж.

Второй опасный период – это, по мнению многих специалистов, брак, который существует пять – семь лет. По истечении этого срока семья, как правило, уже пережила много испытаний – обычно к этому времени решен квартирный вопрос, прошел пеленочно-колясочный возраст первенца, определились отношения с родителями. В смысле карьеры у мужчин в это время все очень спокойно, и наступает некая пауза.

Так нет же, чтобы наслаждаться плодами своего труда, а также друг другом! Чаще всего именно этот период – наиболее опасен с точки зрения прочности брака. В чем дело?

Биохимические исследования позволили некоторым ученым сделать вывод, что в отношении постоянного партнера амфетамины – вещества, вызывающие повышенный эмоциональный интерес, выработку афродизиаков и выработку половых гормонов, то есть определяющих половое влечение к одному человеку, после шести-семилетнего общения с ним выделяются меньше. Да и психологически прелесть новизны, радость общения и обладания уже меньше, если не совсем угасла во время борьбы за выживание в первые годы брака. То, как супруги проявили себя в эти первые годы, откладывается в подсознании. Приходит истинное понятие о том, с кем свела судьба. Супруги уже изучили все достоинства, недостатки и слабые места друг друга. Или им так кажется.

И если не возникло настоящей гармонии, наступает пустота. Или просто хочется чего-то новенького. А тут как раз дышать в бытовом смысле стало легче. А ведь еще оба молоды и полны сил!

Это еще одно испытание брака. Оно опаснее для женщин, чем для мужчин. Почему? Женщина только начинает оправляться от воспитания малыша, она сидела дома, или вышла на работу, совмещая заботу о ребенке с обязанностями хозяйки дома и служебными обязанностями. Разумеется, она уже не юная девушка, и этот период меняет женщину больше, чем другие периоды в ее жизни, и не в лучшую сторону чаще всего, хотя есть и исключения. А супруг – молодой мужчина, карьера в этом возрасте у нормальных людей обычно идет в гору, выглядит мужчина прекрасно, и кто знает, не думает ли он о том, что его жена слишком рано увяла и погрязла в быту? Это не очень красиво, и мужчина это понимает, но все же…

А иногда наоборот. Если муж не оправдал ожиданий, жена, собрав волю в кулак, именно в это время, наконец, справляется с бытовыми трудностями и чувствует, что период, когда она выполняла свой долг, уже не требует полной самоотдачи. И она начинает смотреть по сторонам, подсознательно присматривая более достойного партнера. Знакомо! Только не давайте читать это мужу!

Мало какая пара избежала такого периода в своих отношениях. Некоторые даже пребывали на грани развода, кое-кто и разводился, разъезжался, пускался на поиски приключений. Чаще всего, если все-таки супруги дорожат своим браком, детьми, если их связывала не только страсть, то из этого периода семьи выходят более зрелыми и окрепшими. Но иногда потери бывают болезненными, и боль, принесенная другому, долго не дает покоя, иногда неприятным осадком окрашивая всю дальнейшую жизнь.

Следующий кризис возникает в уже более зрелом возрасте, и приходится на тот период, когда подросшие дети уходят из дома, создают свои семьи. Это время часто совпадает с периодом климакса, эмоциональные проблемы часто соединяются с интимными, что, собственно, и провоцирует этот кризис. Здесь ситуация тоже может быть обратной – женщина становится свободной, у нее обычно все нормально и на работе, и дома, а мужчина начинает беспокоиться о возрасте, ревновать жену, то есть все то же самое, и уже ничего не соединяет, если нет любви. Разве что совместно нажитое имущество. Может и проявиться синдром «беса в ребро», причем с обеих сторон. Что, в общем, только отражает и констатирует то, что кризис имеет место.

Какие же ситуации возникают, и как пары справляются с ними?

Как мы уже говорили, поведение в семье ролевое, и то, какую роль играет каждый из супругов, может подсказать, чего можно ожидать от него и в этой ситуации. Для начала постараемся понять, какой тип поведения свойственен вам в критической ситуации. А то, что ситуация в Вашей семье уже близка к критической, примем за аксиому. Как женщины, так и мужчины в семейной жизни изначально выбирают себе либо активную роль, либо пассивную. И, в зависимости от этого выбора, строят свои отношения с партнером.

Поведение доминирующего супруга, если он видит, что в семье что-то не так, а он заинтересован в ее сохранении, весьма активно – он требует, взывает, пытается поставить в рамки. Но если лидер «не замечает» разлада, то, скорее всего, это входит в его планы.

Тем, кто освоил роль лидера, следует понять, что роль ведущего в семье имеет свои рамки. В период кризиса лидер с удивлением может обнаружить, что начался бунт. Чем он может закончиться – никто не знает, но «главному» лучше всего сбросить обороты и отпустить гайки, потому что вторая половина немного освободилась из-под гнета, и может просто сбросить иго вместе с притеснителем или манипулятором.

«Насильно мил не будешь», – эту народную мудрость стоило бы принять во внимания всем рабам любви и брака. Если человек будет всю жизнь потакать чужим прихотям, не обращая внимания на свои желания, что это будет за жизнь? Одним подчинением любви не завоюешь, лишь спровоцируешь желание тебя использовать.

Человек, утративший достоинство, интереса не вызывает. В лучшем случае он может рассчитывать только на жалость. И как часто жена кричит вслед уходящему мужу: «Я отдала тебе лучшие годы, света белого не видела!». Очень может быть, что и не видела. Но кто в этом виноват? Муж милостиво принимал обожание жены до того момента, пока ему это не надоело. Но любовь должна быть взаимной и никакие жертвы ни в силах ее удержать.

Как правило, уходят не «вообще», а к кому-то. Не нужно думать, что это непоправимо. Вопрос в том, готовы ли Вы простить, а вернуть мужа, который поддался искушению (конечно, если это только увлечение) – дело техники.

Измены, и распавшиеся из-за них семьи – достаточно частые явления в этот период. Что делать? Итак, Вы в панике. У мужа появилась другая. Вы об этом узнали и с тех пор пребываете в легком трансе. Вы чувствуете себя обманутой, и в эту секунду Вам кажется, что больше уже не будет ничего. И самое интересное, что, действительно, может и не быть ничего – ни хорошего, ни плохого. Теперь судьба Вашей семьи – в Ваших руках, и Вам предстоит сделать нелегкий выбор: оставить все, как есть, и смириться или бороться за сохранение семьи.

Если Вы приняли решение действовать, главное, не устраивать «штурм Зимнего». Гнев – не лучший помощник в налаживании взаимоотношений. Вы, конечно, можете сломя голову ринуться в бой. Но это безрассудство вряд ли пойдет на пользу.

Сопротивляться желанию устроить скандал сложно, но можно и нужно. Особенно если от этого будет зависеть весь успех Вашего предприятия. Лучше пока держите себя в руках, чтобы управлять ситуацией. Используйте полученную информацию в своих интересах, только подготовьтесь к сражению как следует.

Знание – это сила, а в данном случае особенно. Тайная информация дает вам возможность предпринимать хитроумные действия, в то же время не обнаруживая себя. Вы можете подорвать любовную связь изнутри, если воспользуетесь различными методами.

Очень хороший эффект может дать сравнение мужа и его пассии. Главное, подобрать такие качества, по которым она его превосходит. Например, воспитание, происхождение или внешность. Созданный Вами комплекс неполноценности сыграет свою роль, и муж уже не будет чувствовать себя комфортно в присутствии объекта обожания. Конкуренция – неподходящая основа для любви.

Если же ничего не действует, и он по-прежнему пылает страстью, не удерживайте его. Не кажется ли Вам иногда, что Вы превращаетесь в Золушку, тогда как кто– то имеет возможность играть роль принцессы? Добавьте же обыденности в чужой праздник, и, скорее всего, очарование соперницы быстро уменьшится. Отпустите партнера к ней и дайте возможность утратить иллюзии. Все равно быть женой лишь на бумаге унизительно и бесполезно.

Некоторые женщины наивно полагают, что муж вернется, как только почувствует, какой ущерб причиняет своей второй половине. Это, конечно же, не так. Ведь, если бы все было благополучно, муж не стал бы искать увлечений на стороне. А раз ищет, то, скорее всего, ему глубоко безразличны Ваши чувства. Поэтому болеть, умирать и тому подобное наверняка бесполезно.

Лучше всего доказать человеку, что он вредит лично себе. И показать, как именно вредит. Скажите, что разрыв повредит карьере, престижу, репутации и общественному положению изменника. Такие доводы более эффективны, нежели любые эмоциональные причитания.

Если же он по-прежнему Вам дорог, предпринимайте все шаги для его возвращения. Для начала поменяйте в вашем жилище все, что можно. В результате в доме должно воцариться хорошее и веселое настроение. Иногда неплохо коренным образом поменять стиль поведения и привычки. Если вы жили, как отшельники, постарайтесь чаще приглашать друзей или ходите в гости сами. Или наоборот. Может, ему нужна тихая пристань?

Если у него есть хобби, сделайте так, чтобы он мог заниматься этим дома. Все равно, чем – только бы это было возможно.

Но при всем этом не забывайте о самоуважении и своей собственной личности – безвольная, на все согласная женщина не нужна никому.

Настройтесь на самосовершенствование. Даже если совместная жизнь с мужем уже не наладится, ваша уверенность и целеустремленность привлечет массу потенциальных спутников жизни. И помните – порой нестандартное поведение и умение не вешать нос в самых сложных ситуациях способны творить чудеса и чувство юмора скорее поможет, чем рыдания возле ботинка уходящего мужа.

Если трещина в отношениях слишком велика, и вы фактически расстаетесь, попробуйте дистанцироваться на время друг от друга, стать на какое-то время просто соседями. Только не легендарными соседями по коммунальной квартире, которые так и норовят плюнуть в чужой суп. Но если Вы не обладаете железными нервами, лучше не практиковать совместного проживания, потому что не исключен вариант, что Ваш сосед в один прекрасный день приведет в дом свою подругу и будет счастлив, что все так удачно сложилось. Хотя общий дом и интересы могут оказать чудесное воздействие на угасающие чувства и напомнить о начале брака.

Некоторым, особенно это касается мужчин, трудно даются слова. Они кажутся какими-то блеклыми, тривиальными, не отражающими того, что хотелось бы сказать. Можно прибегнуть к эпистолярному жанру, незаслуженно почти забытому. Напишите любовную записку! Маленькую записочку с двумя словами, или приписку в конце тех записок, которые мы оставляем дома друг другу. Но в ней обязательно должны присутствовать волшебные слова «люблю» и «целую». Почему? Да потому, что по статистике, те, кто не забывает прибавлять к ценным указаниям слова «люблю» и «целую», и на самом деле занимается любовью и целуется гораздо чаще скупо проявляющих чувства людей.

Реанимацию чувств можно проводить несколькими способами. Какому из них отдать предпочтение, выбирайте сами.

В любом случае задайте себе вопрос: готов ли я помочь партнеру в критической ситуации? Что вы будете делать, если Ваш супруг потеряет работу или в его жизни возникнет другая не менее серьезная проблема? Броситесь помогать или отойдете в сторону? Если желания помочь у Вас не возникает, действительно, пора расставаться.

Если же Вам стало казаться, что все мужчины вокруг лучше Вашего избранника, постарайтесь побольше общаться с окружающими вас мужчинами, но держите их на расстоянии. И старайтесь извлечь ценную информацию из разговоров замужних подруг. Уверяю Вас, вскоре Вы поймете, что сделали далеко не худший выбор. Если, конечно, не утратите интерес к мужскому полу в целом.

Но самым лучшим реанимационным приемом для супругов может стать поход к психоаналитику. Грамотный специалист может дать по-настоящему компетентный совет и прописать «индивидуальное лечение» для вашего угасающего брака. Если Вашему партнеру дорог Ваш брак, он пойдет с Вами, хотя в нашей стране это по-прежнему немодно.

Всегда помните, что во взаимоотношениях между людьми главное – не мешать человеку оставаться самим собой, не заставлять его менять сложившиеся привычки, которые доставляют ему удовольствие, если, конечно, они не во вред окружающим

И главное, воспринимайте кризис семейных отношений как возможность что-то изменить в лучшую сторону.

Кризис – это момент или период, когда все то, что присутствует и мешает жить, становится явным. Так и нужно к ним относиться – как в возможности исправить ошибки.

Или приобрести горький опыт и не повторять его в следующем браке.

Интимная сторона брака

Гармония в браке предполагает гармонию и в интимных отношениях. Причем не примитивную схему подбора ключа к замку, о которой я как-то в крайнем возмущении прочитала в одной из детских (!) книжек «об этом», а о гармонии, которая предполагает стремление давать и получать всю гамму эмоций и ощущений, всегда конкретную и малоопределяемую словами, свою для каждой пары. Следует сказать о справедливости суждения о том, что идеал недостижим, но к нему следует стремиться. Вот о стремлении к этому и следует задуматься.

Можно смело утверждать, что любая пара рано или поздно испытывает снижение сексуального аппетита, и это понятно. Невозможно вечно жить в состоянии медового месяца, но можно и нужно стараться доставить друг другу радость и удовольствие, в том числе и в общении сексуальном.

Но если имеется существенная разница в темпераментах супругов, не нужно закрывать глаза и притворяться, что ничего такого нет. Все люди уникальны и понятно, что Вы с партнером не должны быть во всем похожи, как близнецы. В разрешении семейных проблем, в том числе и сексуального характера, нет более полезного и безотказного средства, чем душевный разговор. Так что примите меры от неизбежного разочарования в партнере, который не идет вам навстречу в ваших сексуальных фантазиях. Очень плохо, когда жена идет на близость только для мужа, ни к чему хорошему это не приведет. Чувство вины или боязнь отказа – не самые лучшие предпосылки для гармоничного секса. Иногда жены с разным успехом обманывают мужей, испуская притворные стоны, и думая о чем-то отвлеченном. Но это делают они чаще просто для того, чтобы не обидеть мужа. Но само по себе это, конечно…В результате получение сексуального удовольствия становится несбыточной мечтой, а секс, не приносящий удовольствия – абсолютно бесполезное занятие.

Важно отличать половое влечение от эмоциональной потребности в любви. Это не значит, что секс не важен. Важен, и еще как. Тем не менее, сугубо интимные отношения не могут удовлетворить потребности в любви.

Когда муж и жена найдут общий язык, наладятся и интимные отношения. А сексуальные проблемы почти всегда начинаются с не удовлетворенных эмоциональных потребностей.

Конечно, медовый месяц не может длиться всю жизнь.

Но как-то мужчины быстро забывают о том, что во время медового месяца они не только занимались сексом, а еще и ДАРИЛИ ЛЮБОВЬ в это время.

Все эти разговоры об эрогенных зонах, стимулировании, чем любит женщина, и так далее – не более чем попытки раскрыть секрет Полишинеля.

А секрет этот прост, вернее, их несколько. Это все в защиту женщин, которым постоянно рассказывают, как правильно ублажить мужчину.

Во-первых, каждая женщина хотела бы знать, почему это ее обязанность – во что бы то ни стало его ублажить? А если ей неприятны некоторые вещи, или она к ним не готова, где можно прочитать, как себя убедить в том, что это ей нравится!

«Одна моя подруга никак не могла приноровиться к сексуальным желаниям своего супруга». Как Вам эта фраза? Где здесь любовь? Или намек на сексуальное влечение к супругу?

Если цена успешного брака – имитирование экстаза в тех местах, где его женщина не испытывает, то это называется сексуальное насилие. «Он постоянно инициировал близость, а она, как назло, все время была к ней не готова. То голова болит, то устала, ну, в общем, как в плохих анекдотах. В результате пара фактически распалась. Муж перестал требовать от жены «плотских» утех и начал искать их на стороне. Жена же осталась оплакивать свою участь в гордом одиночестве». Чего же она плачет, разрешите спросить? Разве только от утраченных иллюзий. Плакать следует ему, потому что он понял, что его разлюбили.

Дорогие мужчины и женщины! ИНТИМНАЯ БЛИЗОСТЬ ДОЛЖНА БЫТЬ НУЖНА ОБОИМ. Что за бред, что женщина «не хочет». Хочет, если любит, но, скорее всего не так, как Вы это ей предлагаете. Не в смысле «технологии», а вообще не так, изначально! Да, мы страдаем от воспитания, нас не учили на нимфоманок. Предполагается, что порядочная девушка не должна быть сексуально озабоченной, и «озабоченных» наши совковые женихи отвергают, как «бракованных». Неправда? Еще какая правда, еще какая жестокая и несправедливая правда. Так научите же ее радоваться близости, выясните, что ей нужно, потратьте усилия.

Все приемлемо в порыве страсти, лишь бы нравилось тем, кто это делает. Но где порыв страсти? Как в неприличном анекдоте «В постель – и спать». Не вижу порыва.

Имейте в виду, что часто женщине трудно говорить об этом. По многим причинам. Здесь и стеснение, и боязнь показаться слишком искушенной. Боязнь эта не надумана. Она обусловлена отношением мужчин. Среднестатистическим, конечно, потому что, по слухам, есть и разумные. Но женщины не знают, что мужчинам тоже трудно об этом говорить. А какой мужчина в этом признается!

В таких ситуациях виноваты оба супруга. Неумение прислушаться к другому, проявить больше чуткости и понимания всегда привносят в отношения вкус чего– то черствого и малоприятного. Крайний эгоизм в сексе так же неуместен, как и полный альтруизм.

Однако если женщина категорически не хочет близости, но, тем не менее, муж уверен в ее любви, то, скорее всего, это второй секрет Полишинеля – она не хочет обидеть Вас словами, что ей неприятно, когда из нее делают проститутку на дому. Но молчит, потому что совершенно точно уверена в том, что ее не поймут, и имитирует то головную боль, то оргазм, на самом деле ничего такого не испытывая ни в первом, ни во втором случае. ОНА НЕ ХОЧЕТ, ПОТОМУ ЧТО ЗНАЕТ, ЧТО НЕ ПОЛУЧИТ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ. Почему? А потому, что ее мужчина давно забыл, как это было у них когда-то. А романтические ухаживания, а блеск в глазах?

Механическое описание того, как его или ее лучше удовлетворить, а также совместный просмотр порнофильмов – это убийство любви, поверьте, хотя некоторые пары прибегают к этим мерам для того, чтобы вернуть остроту ощущений.

Ничто не заменит того чувства полета, когда женщину, как драгоценность, несут в постель на руках. Ничто не заменит взгляда, в котором есть оттенок боязни потерять, безразлично при этом, будете ли Вы ломать в порыве страсти стол на кухне или займетесь сексом в лифте. Главное – чтобы было созвучие. А женщину не обманешь, и если муж просто хочет естественного для мужчины удовлетворения, то женщина это воспринимает как обиду, таким образом, все просто. И в то же время сложно, как сама ЖИЗНЬ и ЛЮБОВЬ.

О том, что такое предварительные ласки и как они нужны женщине, знает практически каждый мужчина. А вот что такое эти самые ласки, понимают далеко не все. В результате, уделив партнерше положенное внимание (минут на несколько), мужчина приступает к активным действиям. И никак не поймет, чего же не хватает подруге для полного счастья. Хорошо, если та объяснит, а то ведь так и оставит мужчину в неведении и уйдет обиженная.

А смысл здесь в различии между мужчиной и женщиной, которое проявляется очень ярко. Для того чтобы возбудиться, мужчине достаточно посмотреть на любимую. И все. Длительная подготовка ему просто не нужна.

Иначе дело обстоит с женщиной. Ей однозначно мало созерцать обнаженное тело партнера. Кроме этого ей надо еще и слышать, как он ее любит, и чувствовать. И только потом она готова к главной фазе сексуального контакта. А мужчины, которые в погоне за быстрым удовольствием, не придают значения любовной прелюдии, лишают и себя и женщину всей полноты ощущений. Такой нечуткий партнер никогда не разбудит в подруге настоящую Женщину и не получит от нее ответной благодарности в виде снятия всех запретов.

Одна из самых распространенных мужских фобий – это боязнь утратить половое влечение. Но стоит ли бояться неизбежного, если с возрастом у организма появляются другие, более полезные с его точки зрения, интересы? Гораздо проще попытаться отсрочить этот неприятный и даже трагический для мужчины момент.

Движение, свежий воздух и ледяная вода – вот три кита, на которых зиждется молодость не только духа, но и тела. Особое внимание правильному питанию. И правильному не в том смысле, чтобы в нем преобладало мясо. Оно, конечно, должно присутствовать. Но главными элементами, способствующими сохранению мужской активности, были и остаются витамины.

Желательно так же, чтобы никто не настаивал на половом акте. Есть – ну и хорошо, нет – развлекитесь другим образом. Главное – не делать из сексуального контакта культ. Страх поражения вредит половому влечению мужчины и в молодом возрасте. Что уж тут говорить о пожилом…

Но больше всего портят мужское здоровье вредные привычки. Любители «расслабиться» с помощью алкоголя очень скоро рискуют познать на своем опыте, что такое импотенция. И хотя все об этом знают, количество желающих выпить меньше не становится. Безответственное отношение к своему здоровью, похоже, у нас в крови. Курение тоже не прибавляет мужской силы, а уж два этих милых пристрастия в комплексе способны сделать свое черное дело за считанные годы.

Понятно, что во многом самоощущение мужа как мужчины зависит от жены. Неделикатная супруга способна избавить мужа от сексуальных желаний одним словом, а умная жена и из временных неудач мужа не сделает трагедии. И одним из основных условий мужского долголетия является атмосфера добра и взаимопонимания, царящая в семье.

Помочь понять друг друга вам может вопросник американских авторов. Отвечать на него лучше вместе, без стеснения и спешки. Только тогда вы сможете понять, о чем мечтает партнер и чего ему не хватает в ваших отношениях. И еще одно «но»: отвечая на вопросы, говорите каждый сам за себя. Итак, приступаем.

? Что Вам нравится в постели?

? Что Вам не нравится, или чего вам не хватает?

? То, о чем вы никогда не могли сказать раньше;

? Чего бы вам хотелось, но о чем вы никогда не решались попросить;

? Ваши сексуальные фантазии, особенно те, которыми можно наслаждаться вместе;

? Что может вызвать в Вас сексуальный порыв?

? Ваши требования и пожелания в отношении гигиены;

? Что Вам несколько приелось?

? Когда, в каких ситуациях, вам не хочется заниматься любовью?

? Попробуйте угадать, что нравится вашему партнеру

Обсуждение этих вопросов может внести ясность в ваши интимные отношения. Возможно, Вы поймете, что никаких особенных проблем у вас обоих нет.

Сколько ни рассуждай на тему, что планирование семьи и предохранение – это забота обоих, легче нам, женщинам, от этого не станет, поэтому следует самой об этом заботиться, и тогда не нужно никого ни в чем упрекать, злиться и терять здоровье. Можно возмущаться тем, что мужчинам не хочется думать об этом. Но если Вы нормальная женщина, и любите своего партнера, скажите честно – а вам самой нравится это изделие, которое предназначено для предохранения мужчиной, то есть презерватив?

Оно не может нравиться нормальной женщине, и по многим причинам. Во-первых, оно совершенно не способствует романтичности, мягко говоря, и не вяжется с понятием страсти. Сама страсть с использованием этого приспособления превращается в какой-то фарс.

Во-вторых, неприятны чисто физически ощущения с обеих сторон. У многих женщин раздражение на латекс. И в конце концов, если у Вас постоянный партнер, то существует много способов предохраняться без презерватива, и все это знают, мужчины в том числе.

Самый безопасный и приемлемый для семейной пары способ предохранения – это внутриматочный контрацептив, или спираль. Он безопасен, практически не вызывает побочных ощущений и осложнений, совершенно о себе не напоминает и дает 99, 8 % гарантию предохранения. Конечно, есть случаи, когда его нельзя применять. Например, после родов, или во время болезней женской половой сферы, и других не часто встречающихся случаях. Но эти случаи можно рассматривать как временные и вполне решаемые проблемы.

Гормональные препараты женщины не очень любят, потому что нужно принимать таблетки, причем у некоторых их прием вызывает симптомы, сходные с токсикозом. И еще гормональные препараты могут вызывать увеличение массы тела. Но последние разработки значительно отличаются от тех, которые применялись десять лет назад. Они содержат меньшие дозы, предусмотрены для разных случаев, и более безопасны и удобны. Проконсультируйтесь с врачом, прочитайте справочник, выберите – и живите без проблем, что толку говорить о мужской бессовестности!

Учтите, что большинство мужчин в курсе этих событий и искренне не понимает этого шума вокруг презервативов. Чаще всего, такие рассуждения Ваш муж поймет как выражение фригидности и безразличия, и, с его точки зрения, неискренности и даже недоверия, а это уже серьезно.

И еще. В наше время, когда СПИД становится реальной опасностью, часто использование презерватива в семье трактуется как намек на неверность.

Вообще, в этом есть и еще один резон. Женщине следует самой контролировать и решать вопрос, хочет она забеременеть или нет. Так что не поднимайте несуществующих проблем, дорогие женщины. Обратите внимание на более реальные.

Есть, конечно, отдельные гуманоиды мужского пола, которые, несмотря на то, что знают, что, например, в данный момент женщина не может предохраняться иначе, чем, используя это замечательное резиновое изделие, но игнорирует это. Это, конечно, эгоист. Принимайте по поводу такого типа решение. Можно попробовать поговорить об этом. Может помочь. Иногда.

Самый крайний случай

Нельзя сказать, что развод – всегда зло. Но не благо, это несомненно. Когда следует разводиться, и как пережить этот болезненный и многоплановый процесс?

Решение о разводе редко приходит в один день. Обычно ему предшествует длительный период проб наладить отношения, перемирия, снова ссоры…Иногда этот процесс настолько утомителен и сложен, что совершенно выматывает душу и уже не хочется ничего – ни жизни вместе, ни разговоров, ни мира, ни войны.

Когда через час после примирения Вы уже думаете о том, зачем Вам это было нужно – значит, пришло время расставаться, потому что иначе Вы сожжете себя в этой войне. У меня есть одна приятельница, которая собиралась разводиться пятнадцать лет. Наконец, вырастив дочерей, она, наконец решилась. Уже прошло пять лет со времени развода, но она не может ни о чем другом думать, и все разговоры, о чем бы они не заводились, неизбежно возвращаются к нему – бывшему супругу. Боюсь, что его призрак не даст ей ни жить спокойно дальше, ни наладить свою личную жизнь. Что может быть печальнее?

Что удерживает людей от развода, почему, когда уже обоим ясно, что его не избежать, они медлят? Скажете – любовь, привычка, вера в чудо? Иногда – может быть, но в очень незначительной степени. Это – версия для прессы. Иногда помехой развода могут быть религиозные убеждения. Если в семье католиков старшее поколение настаивает на соблюдении традиций, то развод – действительно проблема. Православным или атеистам это сложно понять, но тем, кто знаком с этим, понятно, что не так просто разводиться, если Вы венчались в костеле. Разъехаться это, конечно, не помешает, но замуж выйти женщине-католичке, которая рассталась с мужем, практически невозможно. То есть юридически – да, но костел не признает этот брак, развод же должен быть одобрен на самом высоком уровне и иметь веские причины, в которые не входит психологическая несовместимость.

Есть такая байка, что дети удерживают от развода. Возможно, такие случаи есть, но мне они неизвестны. Самое простое рассуждение приводит к мысли о том, что ребенку легче встречаться с родителем, который с ними не живет, в спокойной обстановке, чем жить в страхе, глядя на взаимную ненависть матери и отца. Супруги часто не стесняются в средствах, методах и выражениях. Встречаются такие, которые записывают телефонные разговоры, устанавливают слежку за супругом. Думаете, из ревности? Ни в коем случае. Это – грамотная подготовка к судебному процессу, запомните!

Итак, понятно, в чем смысл для некоторых с оттягиванием развода? Увы, иногда в совершенно прозаических вещах – квартире, машине, даче, имуществе, банковском счете. Даже если Вам кажется, что Ваш супруг (супруга) на это не способны, не думайте, что не найдутся мудрые советчики или Ваш преемник (или преемница), которые этому научат.

Брачные контракты как-то не принимаются нашим мироощущением. Свадьба в присутствии адвоката кажется нам кощунственной. Возможно, это и правильно, потому что контракт, в конце концов, можно также оспорить или найти в нем слабые места и зацепки. Что американцу хорошо, часто не подходит русскому.

Поэтому не будем обсуждать недостатки и преимущества брачных контрактов, а вернемся в нашу красочную действительность и подумаем о том, как себя вести при разводе.

Не давайте противной стороне козырей против себя – не пускайте в ход кулаки, не закатывайте истерик, не покушайтесь ни на чью жизнь – это может сыграть против Вас во многих вопросах, и даже закончиться не только меньшей долей имущества, но даже казенным домом или психбольницей.

Не рассказывайте мужу (жене) о том, что собираетесь вступить в повторный брак – это лишняя информация, к тому же дающая повод обвинить в разводе именно Вас, как морально неустойчивую сторону. И при этом неважно, что муж не пропускает ни одной юбки, и Вы уже давно не живете вместе как супруги – пока вы официально не разведены, этот факт суд истолкует против Вас.

Ищите нормальный вариант обмена квартиры, потому что он может затянуться надолго, и отнимет много денег, времени и здоровья.

Не впутывайте детей – это неэтично, и потом, Вашим детям полагается забота обоих родителей, не плюйте в детскую душу, не настраивайте ребенка против. Разумнее и благороднее наоборот, объяснить ему, что развод между родителями – это не развод родителей с детьми. Пусть дети сами решают, как им общаться.

Ваше благородное и корректное поведение сделает больше, чем рассказы об отцовской подлости или материнской непорядочности. Отложите этот разговор до тех времен, когда ребенок вырастет. Сделайте все, чтобы не обделить ребенка ни вниманием, ни заботой.

Мы не призываем, конечно, рассказывать ребенку, что алкоголик и тунеядец – хороший человек. Но что-то же хорошее в нем есть. Разумнее сокрушаться о том, как он не сумел остаться человеком, и рассказать детям ту часть правды, о которой трудно говорить – о Ваших отношениях до свадьбы, о том, каким он был, и как Вам больно, что он изменился настолько, что с ним нельзя жить вместе. То есть скажите правду, а не придумывайте, каким способом разделить детей с отцом.

Часто дети чувствуют виноватыми в разводе родителей себя – по причине своего плохого поведения, самого существования. Некоторые родители действительно иногда роняют замечания, которые толкают детей на эти мысли. Это – самое большое зло, которое можно причинить своему ребенку. Потом, уже после развода, ребенок начинает чувствовать себя лишним – ведь матери можно было бы выйти замуж.

Это еще одна причина, по которой не следует тянуть с разводом. Когда ребенку 4–5 лет, он еще может признать как отца другого мужчину. Правильнее сказать, однако, что это мужчина может внутренне признать своим ребенка этого возраста, если он вообще на это способен. Для мужчин свой ребенок – это тот, которого он воспитал, и ребенок любимой женщины.

Повторно выходить замуж, конечно, следует. Но к выбору партнера женщина, у которой есть ребенок, должна отнестись очень осторожно, и то, насколько ее избранник сможет стать отцом ему, должно быть важным, если не главным.

Повторный брак может быть, и даже имеет все шансы стать успешным. Ведь опыт – это то, что может помочь не совершить ошибок, а понятие того, что Вам не нужно, поможет осознать, чего же Вы хотите.

Главное, делать эти выводы молча. Не стоит постоянно сравнивать экс-партнера и того, кто им является в настоящее время. Особенно это касается интимных подробностей.

Если у мужа есть дети от первого брака, не препятствуйте ему с ними встречаться, даже если Вам кажется, что бывшая супруга просто как-то из использует для достижения каких-то своих целей, будь то материальные притязания или желание наладить отношения с бывшим мужем. Это трудно, но необходимо. И даже нельзя дать рецепта, как это сделать, все зависит от конкретных людей. Общий смысл того, что нужно думать о благе мужа, о его чувствах к детям, и о том, что чувствуете Ваш ребенок и Вы. Именно в такой последовательности. Будьте благородны настолько, что напоминайте мужу о днях рождения его детей, покупайте подарки. Можете даже пообщаться с его бывшей супругой на тему потребностей детей. Будьте инициатором этого разговора. Как бы он ни закончился, и что бы Вы не услышали – ведите себя достойно, и дайте понять, что ни в каких секретных переговорах и тайнах нет необходимости, так же как и в сепаратных переговорах за Вашей спиной. Вы понимаете, что долг перед детьми не имеет отношения к замужествам и разводам, и всегда готовы помочь. Мало того, рассчитываете на взаимность.

Иногда такая линия поведения дается трудно, но она единственно верная и правильная. Иначе у Вас будет полусемья, а у Вашего ребенка – полуотец.

Если в повторном браке рождается ребенок, считается, что он укрепляет брак. Но если есть ребенок от первого брака, то следует посоветоваться с ним, прежде чем принимать такое решение. Все будет хорошо только в одном случае – если старший ребенок будет видеть, что отношения к детям равное. Это настолько важно, и больше относится к отчиму. И здесь позиция женщины, которая вступила в повторный брак, должна быть однозначной – она не должна забывать, что мужчина найдет другую женщину, а женщина – мужчину. Ребенок же не может быть один, а дать осиротеть ему во второй раз, особенно если мать сама отодвигает его на второй план – она не имеет права.

Личное пространство супругов

Часто ли у вас возникает желание уединиться, уйти от окружающей толпы? Вам тесно в родной семье и хочется вырваться куда-нибудь на простор, где вы не будете чувствовать себя закрытым в тесной клетке? Такие желания вовсе не значат, что у вас развивается клаустрофобия. Просто кто-то слишком активно вторгается в ваше личное пространство, и вы это чувствуете.

О личном пространстве вообще мы говорили в одной из предыдущих глав. Это такое место, куда входят со стуком, если коротко. Даже если дверь открыта, как в случае удачного брака, где у супругов мало секретов друг от друга.

Определенная дистанция, рекомендованная психологами, и в браке нужна, а может, еще более важна, чем в общении с теми, кто не входит в Вашу семью. Иногда соблюдение этой дистанции может избавить от многих проблем. Начать с того, что долгое слишком тесное общение утомительно вообще, для некоторых людей оно просто непереносимо.

Что же подразумевается под этим понятием? Скорее всего, разумное сосуществование двух людей, когда каждый старается оставить какой-то кусочек жизни супруга в его собственном ведении.

Выворачивать друг друга наизнанку – это совсем не то же самое, что предельная откровенность. Она потому и предельная, что все равно имеет предел, разве что максимально допустимый. Признайтесь честно – разве у Вас нет мыслей, воспоминаний, желаний и черт характера, которые Вы не хотели бы открывать никому?

Иногда просто возникает такое настроение, когда белый свет не мил и хочется просто побыть одному. И умный партнер в такой ситуации не будет настаивать на близости и становиться назойливым. Возможно, Вашей половине требуется время, чтобы обдумать нечто, связанное с Вашими отношениями, принять решение, просто расслабиться и упорядочить мысли?

Время от времени люди должны оставлять друг друга в покое. Не зря раздельные спальни супругов считаются нормальным явлением во всем мире. И не только спальни, но и кабинеты, будуары, и так далее. Это нас «испортил» квартирный вопрос. Но смею заметить, что внутреннее желание иногда «забиться в свой закуток» сделало кухню таким местом для женщины, а сарай, подвал или гараж – для мужчины.

В остальные же минуты, когда и солнце светит ярко, и жизнь радует, большинство людей согласны поделиться с ближним частичкой своего личного пространства. Сходить вместе в кино, обсудить что-нибудь, вместе заниматься повседневными бытовыми делами. Так живет подавляющее большинство людей, состоящих в счастливом браке.

Люди должны быть вместе по обоюдному желанию.

Что касается вопроса об отдыхе – вместе или врозь, то, может быть, иногда стоит и отдохнуть отдельно, если, например, для мужа лучший отдых – рыбалка, а жена терпеть не может палаток и комаров. Ничего плохого в этом нет, если раздельный отдых не предполагает ничего, что испортило бы отношения между супругами. И конечно, надолго все же разъезжаться не стоит.

Часть 5. Узнайте своих детей

Современная семья и место ребенка в ней

Сегодня каждый имеет свое представление о том, какой должна быть семья. Никаких особенных стандартов или образцов не имеется. Но такое положение само по себе говорит о том, что происходит реформация института семьи. Хотим мы этого, или нет, но современная семья устроена несколько иначе, чем в прошлом веке. Домострой, четкое распределение ролей и положение каждого члена семьи потеряло свою целесообразность. Вместе с изменениями в общественной жизни изменилась и семья. На смену жесткому контролю и подчинению приходят другие принципы отношений между мужчиной и женщиной, между родителями и детьми. Можно сделать предположение, что сама семья, как понятие, находится в стадии, когда старые догмы и традиции потеряли смысл, а новые еще формируются. Положение жены и детей в семье стало другим. Если раньше жена и дети считались приложением к мужчине, то сегодня можно сказать о том, что пол перестал быть определяющим фактором главенства в семье. А многие люди вообще считают, что не может быть никакого главенства, а должно присутствовать добровольное соглашение о том, кто из супругов в каком вопросе может взять принятие решений на себя, во всяком случае, принято обсуждение и обмен мнениями. Женщина стала социально и финансово независимой от мужчины, общественное мнение не порицает участие женщины в самых различных сферах жизни наравне с мужчиной. Так что феминистки сделали свое дело. Но теперь они могут отдыхать. Все хорошо до того момента, когда речь заходит о воспитании детей. Если послушать некоторые мнения о вреде женского воспитания, хочется спросить – а что, отцы раньше больше времени уделяли детям? Весьма сомнительно. Другое дело, что был культ отца-кормильца, которого следует бояться и уважать. Возможно, что отчасти такой подход и решал некоторые проблемы, но рождал много других. Сейчас отца вряд ли принято бояться. Осталось научить детей его уважать. Что гораздо сложнее, поскольку уважать вообще нельзя заставить. Но об этом следует думать не только матери, но и отцу. И вот мы подходим к главному – к положению детей в семье. Это очень просто сказать, что они полноправные члены семьи. И это будет неправда. Они все же младшие, и не всегда хотят понимать, зачем нужно слушать родителей. Раньше было проще – их можно было заставить, и общество поддерживало это право родителей. Сейчас все больше говорится о свободе ребенка. Но о какой именно свободе? О свободе делать что хочешь? Или о той, которая осознанная необходимость? И как ребенок поймет пределы этой необходимости, или целесообразность самих этих пределов? Маленький человек в силу своей неопытности не может осознать таких вещей. Но несомненно то, что родители должны иметь влияние на ребенка. В некоторых педагогических пособиях предлагается развивать торгово-денежно-обменные отношения с ребенком. Родителей, которые считают такие отношения оправданными, хочется спросить: «А что будет делать ваше чадо, когда Вам нечего будет ему дать?». Значит, это не то. Может, принуждение? Но оно в условиях нашего общества часто не дает эффекта, или дает обратный – подростковый бунт и полный нигилизм.

Выход один – уважение и доверие. Это трудно, но единственно верно. Вспомните себя – в детстве мы точно знали, скорее, чувствовали, как нас воспринимают родители.

Детей в семье родители воспринимают как подчиненных, как объект обожания или поклонения, или как свое произведение, которое существует для того, чтобы оправдывать ожидания родителей. А если попробовать опять же просто по-человечески осознать, что родителям дается под крыло младший, но тот, кто должен стать равным, и цель воспитания – сделать его таким, а не просто добиться послушания как такового. Дети, которые чувствуют такое отношение, как минимум, доверяют родителям. Ребенок может последовать его совету, принять модель его реакции бездоказательно, и это заменит ему собственный недостающий опыт. Только в одном случае. Если родитель пользуется доверием ребенка. А это произойдет в том случае, если у родителей хватит смелости понять, что ребенок – это зеркало, и мало требовать от него уважения и доверия, нужно самому быть с ним честным и заслуживающим доверия. Родители, которые пользуются настоящим уважением и доверием детей, служат им примером.

Но это и есть самое трудное – стать таким, каким бы хотел видеть собственного ребенка.

Как понять маленького человека

Во все времена был спорным вопрос о том, что является основным в формировании человека – врожденные свойства, какое-то предопределение, которое делает из маленького сгустка живого вещества именно того, кто предназначен для исполнения той или иной роли в жизни, или главное – воспитание, влияние среды?

Ответ на этот вопрос имеет много вариантов, но уже в самой постановке его кроется подвох. Самое главное, что следует принять родителям – это то, что родившийся ребенок – уже личность, только личность неопытная, не обладающая знаниями о мире вещей, и не определившая свое отношение к ним. Но у маленькой личности уже есть свой собственный инструмент познания, своя нервная система, которая не имеет идентичных копий, как, собственно, и весь человеческий организм. В хромосомном наборе содержится генетическая информация многих поколений предков, из которой сложилось неповторимое сочетание.

Родители, Ваши чувства вас не обманывают, Ваш ребенок действительно уникален, неповторим и бесценен.

С точки зрения физиологии этот факт трудно оспаривать.

Это матрица, которую нельзя изменить. Каждый день после рождения человек впитывает информацию об окружающем мире, людях, отношениях. Впечатления внешней жизни перерабатываются этой матрицей, или сущностью. Результат, то есть выводы от впечатлений, из которых формируется характер, могут быть полярными, в зависимости от этой матрицы. Ведь не секрет, что, к примеру, жестокость, которой подвергаются некоторые дети, одних делает милосердными и понимающими, а других – обозленными и агрессивными. Как определить результат влияний мира и воспитания – вот главный вопрос, в котором и заключается смысл индивидуального подхода.

Кто может определить его и возможно ли это вообще? Конечно, педагогика, воспитательные приемы, знание психологии вообще, наблюдательность, заинтересованность – все эти методы довольно эффективны в решении узких задач, но как повлияет на маленькую личность в смысле ее внутреннего содержания то или иное воспитательное воздействие, иногда невозможно предусмотреть, если делать это чисто логически.

И здесь мы можем прийти снова к тому же, с чего начали – без любви к ребенку все воспитательные меры обречены на провал.

Из всех сведений о мире Ваш ребенок будет воспринимать то, что запросит его сущность. Возможности ребенка и его стремления заключены в нем изначально. Парадокс воспитания состоит в том, что ребенок хочет стать таким, каким он хочет стать. Изменить его желания можно только одним способом – пустить его в свой мир, показать свои стремления и ценности, и, возможно, маленький человек доверится Вам настолько, что примет их для себя. Или не примет, или примет какие-то другие. Все остальное – это объяснения правил игры, которая называется жизнь. Конечно, человек их чаще всего принимает. Но это абсолютно не отражает его отношения ни к жизни, ни к самим правилам.

Самый, как может показаться некоторым, кощунственный вывод для родителей – помогите ребенку стать тем, чем он хочет, потому что он станет именно этим все равно. Все, что могут родители – это помочь или помешать.

Никто не говорил о том, что воспитание бесполезно. Воспитание необходимо – это сведения о мире, обучение реакциям и навыкам, предоставление своего внутреннего мира для изучения и анализа. Выбор и преподнесение этих данных для анализа – родительская привилегия. То есть наш внутренний мир – орудие воспитания номер один.

Маленькое замечание. Если родители имитируют его, то есть учат одному, а поступают по другому – информация ребенком будет забракована, а усвоено лишь главное – нечестность к близким допустима.

Мы предлагаем приемы, которые помогут понять стремления, проблемы, способы нахождения общего языка, примеры разрешения ситуаций. Но тонкое понимание своего ребенка я, например, не решаюсь объяснить только умом, наблюдательностью и генетическим сходством со своим чадом, а заботу о нем – основанной на инстинкте продолжения рода. Внутренняя связь родителей и детей не кажется мне объяснимой только материальными, в бытовом понимании, причинами. Есть что-то большее, несомненно, и только оно помогает в понимании сущности своего ребенка и понятию о том, что ему нужно, и как найти наилучший подход. Ищите это в себе, и найдете ключ к своему продолжению. А возможно, и к смыслу своего существования. Боритесь с собственным раздражением, не лгите, ставьте себя почаще на место ребенка. Смотрите на себя его глазами. И главное, что нужно знать – множество самых правильных методик и следование всем правилам психологии не принесет никакой пользы, если применяется без любви. Слушайте свое сердце и следуйте за разумом.

Совсем маленький ребенок

Что можно сказать о ребенке, который только что родился? Маленький комочек жизни, который плачет, молчит, сам знает, что и сколько ему есть, спать, далеко или близко мама, какое у него настроение?

Главное, что нужно знать родителям – перед ними не просто чистый материал, у которого есть много вариантов будущего. Если мы не обладаем даром предвидения, то нам не дано знать тот самый совершенный возможный образ взрослого человека, который может развиться из конкретно этого комочка жизни.

Мы живем рядом со своими детьми для того, чтобы найти такой вариант развития, кроме того, мы все хотим этого всей душой. Однако почему это получается далеко не у всех? Как и многие конфликты, основная причина – непонимание и отсутствие общей точки зрения. Какая точка зрения может быть у младенца? А почему ее не должно быть? Ведь уже в первые дни жизни малыш выражает свое отношение плачем, мимикой, спокойствием или беспокойством. Значит, он уже как-то ОТНОСИТСЯ к миру. Он не может выразить свое отношение понятным языком, но уже имеет его.

Так что общаться с ребенком можно и нужно с первого дня. Но некоторым кажется, что процесс воспитания состоит в ограничении и контроле, а так как ругать или наказывать ребенка еще рано, то и само воспитание им видится более поздней заботой. Почему мы сначала создаем проблему, а потом боремся с ней? Ведь ранний возраст – это идеальное время для узнавания ребенка. Его реакции естественны, ничем не прикрыты, и просто кричат – узнайте меня!

Что же мы можем узнать о малыше, как определить его возможности и характер и как это может помочь родителям и ребенку?

В самом раннем возрасте наилучшим способом узнавания малыша становятся игры. Играйте с ребенком так часто, как вам этого хочется, и так часто, как этого хочется вашему малышу. Игра должна приносить радость и вам, и ему. Методом проб и ошибок вы, в конце концов, научитесь понимать своего малыша, поймете, какие из ваших занятий ему по душе, а какие – нет. Надо только прислушиваться к своему материнскому инстинкту и желаниям своего ребенка и следовать им. Распространенной ошибкой многих родителей становится их целенаправленная деятельность, когда мама или папа заявляют: «Так, поужинали? Чудненько! А сейчас – развивающие игры!» и начинают «развивать» ребенка, невзирая на то, что он именно сейчас не имеет ни малейшего желания играть, а хочет, например, забраться на широкие папины колени и послушать сказку. Не занимайтесь с ребенком против его желания, все должно происходить абсолютно естественно и непринужденно, без насилия и нажима с родительской стороны. Любое насилие над ребенком вообще недопустимо – оно может только отбить всякую охоту к обучению. По прошествии времени вы сами с удивлением заметите, как хорошо стали понимать желания и потребности вашего крохи, даже если он еще совсем не умеет говорить.

Простейшие игры даже с самым маленьким ребенком приносят радость не только ему. Последите за собой, и вы заметите, что после занятий с малышом у вас улучшается настроение, на задний план отходят проблемы. Ребенок передает вам часть своего мироощущения, свою волшебную способность видеть в окружающем только хорошее и доброе. «Мир прекрасен!» – так считает ваш малыш, и вы начинаете считать так вслед за ним.

Существует великое множество развивающих игр для детей любых возрастов – даже для одно– и двухнедельных младенцев.

Конечно, очень сложно поймать момент, когда ваш кроха не спит – обычно, наевшись, груднички «отваливаются» до следующего кормления. Но при желании найти такие минуты можно. Например, во время купания, или пеленания. Попробуйте показать ему яркую игрушку, относите ее то дальше от его лица, сантиметров на тридцать, то подносите почти к самым глазкам, добейтесь, чтобы малыш фиксировал взгляд на движущейся игрушке. Попытайтесь поводить игрушкой влево-вправо, пусть малыш хотя бы несколько секунд последит за ней глазами. Через несколько повторений можно добавить звуковой раздражитель – пускай ваш малыш услышит, как звенит колокольчик, как шуршит бумага. Ему понравится! Спустя некоторое время он научится искать глазами источник звука и радоваться появлению знакомых звуков и предметов.

Пойте ему колыбельные песенки, просто напевайте приятные мелодии. Малышу совершенно необходимо слышать ваш голос. Он является для него гарантией стабильности мира, а, соответственно, и его собственной безопасности. С самых первых дней ребенок пристально вглядывается в лицо мамы, которая разговаривает с ним, обращается к нему. Голос мамы для малыша – самый настоящий наркотик, для него абсолютно необходимо постоянно находиться с мамой в словесном и тактильном контакте. Самое привлекательное в общении с мамой для малыша – то восхищение, которое он в ней вызывает, и которое так ясно он чувствует в ее голосе и прикосновениях. Ребенку совершенно необходимо знать, что само его существование доставляет огромную радость!

Однако вы должны знать, что ребенок – это очень чувствительный радар, который тонко ощущает настроения окружающих людей. Если вы не настроены общаться с ребенком, если вам приходится делать усилие, чтобы поиграть с ним, то у вас ничего не получится! Печальное лицо, безразличный голос, напряженные руки не приносят радости маленькому человеку. Он узнает выражение страдания и пугается его. Ему и самому не хочется общаться, и связь с окружающими может быть налажена с трудом.

Прежде чем подойти к ребенку, вы должны «привести себя в порядок», имеется в виду не внешний вид, а ваши мысли и чувства, хотя и зрелище растрепанной мамы может вогнать вашу кроху в полнейшее уныние. Но, прежде всего расположение вашего духа должно быть мирным и спокойным. Тогда и ваш малыш будет ласковым, не капризным и примет живейшее участие во всех веселых играх, на которые такая мастерица его мамочка!

Вы должны помнить только одно, но самое главное, правило – любые занятия с ребенком должны приносить радость и ему, и вам, только тогда они принесут пользу. Нельзя заниматься с ребенком из-под палки, иначе можно привить ему ненависть к любым занятиям и стойкое их неприятие. Только любовь может быть тем двигателем, который станет толкать вашего крошку все к новым и новым вершинам.

Но любая мама скажет вам, что не всякое занятие подойдет ее малышу. Все правильно – у каждого ребенка свой темперамент. Присмотритесь внимательнее к своей крохе, и установите, кого вы выиграли в лотерею – тюфячка или живчика и действуйте сообразно его наклонностям.

Вечный двигатель (сангвиник). Очень живой ребенок! Даже будучи «пеленочным младенцем», он мало спит, предпочитает просто лежать и широко открытыми глазками наблюдать за всем, что происходит вокруг. При малейшем неудобстве он даст вам знать – этот малыш не станет терпеть мокрый подгузник или складку на пеленке под спинкой. Если ему вдруг заболит животик, об этом узнает не только вся семья, но и соседи в подъезде. Он не станет терпеть чувство голода – вот еще! – он тут же станет требовать ням-ням. Научившись ползать, он станет непреходящей заботой своей матери, которая приобретет вечную головную боль – как бы оградить имущество семьи от разрушительного любопытства этого исследователя. Глаз да глаз нужен за этим малышом! Он – настоящий егоза. Но его жажда новых впечатлений достойна восхищения. Отличительными чертами этого младенца являются довольно широкое лицо и твердый подбородок как свидетельство твердого характера. У него всегда есть свой, не обязательно совпадающий с вашим, взгляд на мир.

Уложить малыша-сангвиника спать не составляет никаких проблем. Набравшись за день новых восхитительных впечатлений, он засыпает, как только доносит голову до подушки. Но и просыпается с восходом солнца. Полный жажды открытий, он не желает терять ни одной минуты в своей жизни.

На аппетит эти крохи не жалуются – едят быстро, не особенно интересуясь тем, что у них в тарелке. Гораздо больше их захватывает то, что происходит вокруг.

Активность этих малышей ни в коем случае нельзя ограничивать жесткими рамками. Их кипучая энергия все равно будет искать выхода, и, при ограничении свободы, найдет спасение в постоянных шалостях. Лучше использовать его жажду деятельности в мирных целях, направив энергию ребенка на полезные развивающие и подвижные игры.

На малыша-сангвиника сердиться бесполезно, все равно вы его не исправите. Лучше для всех, если вы примете его таким, какой он есть, и станете развивать его природные качества, ведь их у него так много! Не позволяйте ему только «разбрасываться», учите его быть настойчивым в достижении цели, и получать удовольствие от самого процесса преодоления препятствий.

Тихоход (флегматик). Этот ребенок – мечта любого родителя. Он никогда ничего не просит. Оставшись один в кроватке, он может спокойно рассматривать свои ручки и мечтательно улыбаться. Он не станет просить, чтобы вы взяли его на руки, режим его дня складывается из еды, сна, и немного игр. Он способен на протяжении длительного времени возиться с обыкновенным резиновым колечком, не подавая никаких признаков недовольства. Смирная овечка – вот кто этот ребенок. Созерцание, длительные раздумья отличают этого малыша от всех остальных. Он поэт, завороженный красотой окружающего его мира.

Флегматик обычно – румяный пухлощекий карапуз, которого так и хочется потискать и все время целовать.

Сон его спокоен. Родители, закрыв в девять вечера дверь в его комнату, заглядывают туда не потому, что он плачет, а просто, чтобы убедиться, на месте ли их чадо – настолько тихо он спит.

Накормить этого малыша непросто – он предпочитает полужидкую пищу, для поглощения которой не требуется практически никаких усилий. Правда, он сговорчив, и со временем вы сможете убедить его попробовать и другие, не менее вкусные, мясные блюда.

Пытаться переделать флегматика напрасная потеря времени. Его практически невозможно растормошить, он все равно не станет таким энергичным, как другие дети. Старайтесь проводить с ним побольше времени. Он хотя и не требует от вас постоянного присутствия рядом с ним, все же счастлив вас видеть. Чем больше внимания уделяется этому малышу, тем живее его реакции, тем ярче проявляется его индивидуальность. Он уже готовый человек, и от вас требуется совсем немногое – научить его понимать себя и осознавать свои потребности, а также выражать свои желания.

Внезапность и двойственность (меланхолик). Любитель тишины и спокойствия, он не выносит громких звуков и резких окриков. Его нервирует, если вы уделяете ему меньше внимания, чем ему требуется в данный момент. Плакса-вакса – вот кто он такой. Тонкая натура. Он обладает уникальной способностью улавливать тончайшие нюансы в настроениях окружающих и реагирует на них со скоростью света. Этот трусишка боится всего на свете – чужого дядю, незнакомую собаку, он может впасть в ступор при виде лошади, а затем залиться горькими слезами, и вы ни за что не догадаетесь, чем вызван этот потоп. В ранние годы он очень привязан к матери, ходит за ней как хвостик по всему дому. Но здесь есть определенные плюсы – наблюдая за вами, он быстро учится разговаривать и моментально усваивает правила, по которым вы живете.

Любопытство этого малыша не знает границ – ему все интересно – почему растет трава, откуда приезжает Дед Мороз, и почему Новый год не бывает летом. Устройство игрушечного автомобиля, где у куклы крепятся глазки, и что находится внутри подушки – он стремится познать все эти тайны, и на пути познания не останавливается ни пред чем. На лице этого маленького мудреца всегда сияют огромные глаза, открытые для волшебных открытий этого мира.

Малыш-меланхолик тяжело засыпает, его повышенная тревожность не дает ему расслабиться, и ему абсолютно необходимо чувствовать рядом с собой любимую мамочку.

Накормить этого малыша – вот задача из задач! Он ест как птичка, и никакие уговоры не действуют. Он может полдня просидеть над тарелкой манной каши, роняя в нее слезы, но так и не съесть всего, даже под страхом наказания.

Будьте деликатны с вашим меланхоликом. Цените его чувствительность – это ценный дар. Давайте ему возможность самому справляться со своими волнениями и страхами – под вашим неусыпным контролем, конечно! – ваша поддержка и любовь сделают его уверенным в себе, спокойным, рассудительным и разносторонним человеком.

Свободу деточке! (холерик). Этот ребенок с рождения знает, чего он хочет, и не постесняется заявить свои права на все, что посчитает необходимым для себя. С самого раннего возраста он способен выбрать для себя наиболее приемлемый вариант, и вполне успешно решает свои проблемы. Он хочет все делать сам! И не надо ему помогать! Он все равно этого не допустит. Этот малыш имеет свое мнение по любому вопросу и не стесняется его вам высказать. С пеленок у этого умника есть свои планы, и он решительно устремляется на их реализацию. Он твердо уверен – все его мечты осуществятся.

Вы никогда не перепутаете маленького холерика с другими детьми. Его решительное широкое лицо с чуточку нависающими надбровными дугами и плотно сжатыми губами безошибочно даст вам понять – этот карапуз знает ответы на все вопросы, и не замедлит поделиться этим знанием с вами.

Сон его довольно спокоен, как сон всякого уверенного в себе человека, но иногда ему, как обычному ребенку (ведь он все-таки ребенок), хочется, чтобы мамочка покачала и успокоила его ночью.

Этому живчику очень нравится сам процесс поглощения пищи – он обожает двигать челюстями. Больше всего его устроит не церемонный обед за столом, а кусок колбасы или яблоко, взятое в руку. Однако, если он не испытывает голода, бессмысленно принуждать его, он все равно не станет есть.

Многим родителям кажется идеальным вариантом такая самостоятельность ребенка. С ним просто – он точно знает, чего хочет, и уверенно сообщает об этом, а в некоторых случаях может и сам справиться со своими проблемами. Однако, это палка о двух концах. Ваш ребенок не всегда понимает, что для него будет хорошо, а что – плохо. Он не дает себе времени подумать, и, как только ему в голову приходит идея, он тут же кидается воплощать ее в жизнь. Ваш долг дать ему понять, что правила устанавливаете вы, и никто иной, старайтесь не ограничивать его в его опытах, но по возможности будьте рядом, чтобы он не натворил дел. Холерика невозможно полностью загнать в рамки, но, разумно ограничив пределы его возможностей, вы во многом сможете ему довериться. Он честен от природы и никогда не обманет ваши ожидания.

Как понять маленького человека

К огромному сожалению, частенько приходится слышать такое мнение, что, пока ребенок еще мал, считаться с ним не стоит. Родители, не понимая свое чадо, считают, что им лучше знать, что и как следует делать ребенку. Но ведь не зря детей сравнивают с маленькими мудрецами – «устами младенца глаголет истина» – они почти всегда своими действиями подсказывают, как нужно себя с ними вести.

В возрасте от 0 до 3 лет наши дети воспринимают нас такими, какие мы есть, любят нас, и стараются понять и принять. Они не просто знают о наших проблемах, они очень глубоко их переживают, как будто собственные. Мы, взрослые, думаем, что если не показывать ребенку своих переживаний, то он ничего о них не узнает. Мы говорим, что нам хорошо, когда нам плохо, и рассчитываем, что наш малыш примет эти слова на веру. Совершенно напрасные надежды.

Маленький ребенок, не освоив еще частностей родного языка, уже досконально изучил тонкости невербального общения. Он превосходно читает информацию наших жестов, мимики, взглядов и поз, чувствует прикосновения. Ребенка обмануть практически невозможно!

Если вы говорите, что любите его, а сами в это время испытываете гнев или раздражение на кого-то еще, ребенок «отразит» ваше настроение, и примет не информацию о любви, а отрицательные эмоции, которые вы в данный момент испытываете. И естественным выводом, который делает ваше дитя, является то, что «мама мне лжет», а значит, меня не уважает. Разные дети реагируют на это по-разному. Одни начинают плакать, другие замыкаются в себе, третьи просто злятся. Но ведь мы совершенно не готовы к такой реакции малыша, на наш, взрослый взгляд, совершенно неадекватной! В свою очередь, мы начинаем считать малыша виноватым, и начинаем раздражаться, даже если и пытаемся оставаться спокойными. Круг замыкается.

По той же самой причине многие дети часто не идут на контакт с другими взрослыми. Казалось бы, взрослый совершенно доброжелательно улыбается малышу, хвалит его, а тот в ответ старается спрятаться, замыкается, плачет или убегает. Может быть, этот взрослый просто не любит детей? Дети очень остро это чувствуют.

Люди по мере взросления утрачивают способность понимать язык жестов, используя более простые средства общения – словесный контакт, например. Но, овладев языком мимики, жестов, поз, мы наверняка сможем более эффективно контролировать свои эмоции и чувства при общении с ребенком, и тогда легче пройдет контакт, сгладятся многие острые углы, многое наладится.

Маленький ребенок – это своеобразное зеркало. Он строит свое отношение к миру вокруг себя и к себе так, как относятся к миру и к нему самому его близкие. Пока его личность не сформирована, малыш может поведать нам, что у него есть проблемы, только посредством проявления отрицательных эмоций. Дело взрослых – понять маленького человека, правильно интерпретировать его сигналы, и адекватно отреагировать на них.

Так по каким признакам мы можем понять, что личность малыша сформировалась?

Во-первых, говоря о себе, ребенок все чаще начинает употреблять местоимение «Я». До этого времени малыш говорит о себе в третьем лице. «Петя хочет играть, Петя пойдет на улицу, Петя будет кушать» – вот типичные обороты, свойственные детям раннего возраста. Они говорят о том, что малыш еще не осознал себя как отдельную, особую личность.

Во-вторых, у ребенка появляется определенное отношение к себе и своим действиям. В случае удачи он может радоваться, если же что-то не получается, он расстраивается и даже злится. Ребенок уже способен определить отношение к себе, используя понятия «хороший – плохой». Вам, родители, следует знать, что именно в этом возрасте – до трех лет – устанавливается отношение ребенка к себе. Если окружающие демонстрируют малышу положительные эмоции, он думает о себе «Я – хороший», в противном же случае он может счесть себя плохим и очень переживать по этому поводу.

В-третьих, у ребенка формируется определенное отношение к окружающим. По каким-то своим внутренним критериям он уже способен оценивать окружающих его людей, и выделять одних, и выказывать нерасположение к другим.

В-четвертых, малыш начинает определять свое отношение к отношению окружающих. К этому возрасту ребенок уже понимает, что он нашалил, и ждет, что мама (папа, бабушка) расстроится, а если сделал что-то хорошо – обрадуется. И пробует самостоятельно моделировать какие-то ситуации, а также пытается по-своему, по-детски, манипулировать окружающими.

В этом возрасте ребенок безоговорочно доверяет мнению родителей. Самое страшное для него – это родительское неодобрение или огорчение из-за него.

В-пятых, в действиях малыша начинает появляться упорство в достижении определенных целей, своеобразная самостоятельность. Прежде чем совершить определенное действие вместе с взрослым, малыш пытается отстоять свое право на самостоятельный шаг. «Я сам!» – эта фраза является лейтмотивом данного возраста. И, только если кроха понимает, что самому не справиться, он обращается за помощью к взрослому.

Ребенок приходит в наш мир с чистыми помыслами, он не ведает, что есть добро, а что – зло. Это мы, взрослые, должны научить его всему, и если что-то пошло не так, значит, это мы допустили промах, где-то ошиблись. Нет плохих детей, их просто не бывает.

Понять причину «неправильного» поведения малыша можно, самым тщательным образом проанализировав свое собственное. Что пошло не так? В чем причина? Малыш не может осознанно сказать нам об этом. Мы, взрослые, должны найти корень проблемы и исправить положение.

Давайте рассмотрим такую ситуацию – маленький мальчик Алеша по вечерам устраивает истерики, не хочет укладываться в кроватку, долго не может заснуть, его приходится укачивать, носить на руках. Родители устают. За трудным укладыванием следует беспокойный сон и ночные пробуждения, а соответственно, бессонные ночи родителей. Успокаивать ребенка приходится долго и зачастую безуспешно. Днем мальчик капризничает, не желает играть с мамой, часто плачет. Метод «отвлечения» не всегда срабатывает, нередко маме приходится просто оставлять ребенка без внимания, дожидаясь, пока он сам успокоится. Типичная ситуация для многих семей, не правда ли?

Начнем с того, что такое поведение ребенка не могло возникнуть на пустом месте. То, что малыш просыпается по ночам, не желает успокаиваться, плачет, может свидетельствовать о том, что ему снятся плохие сны. Ночью мозг перерабатывает информацию, полученную днем, и, если ребенку снятся плохие сны, значит, в дневное время у него есть проблема, которую он не может осознать в силу своих возрастных особенностей. Что же касается нежелания укладываться в постель, то кому же из нас, взрослых, захочется спать, когда мы доподлинно знаем, что, закрыв глаза, увидим кошмар? Вот и Алеша всячески оттягивал момент, когда он останется один на один со своей бедой.

Что же в это время чувствовала мама мальчика? Как выяснилось позже, мама была недовольна отношением к себе и ребенку со стороны мужа. Он много времени проводил с друзьями, в компании, помогал своим родителям, и очень мало – жене. По отношению к мужу она чувствовала глухое раздражение, которое тонко улавливал ее малыш.

А что чувствует маленький ребенок в подобной ситуации?

Я проснулся, у меня хорошее настроение, а мама устала, она раздражена. Это из-за меня? Значит, я плохой?

Мама сердится на папу, что он ей не помогает. Но ведь я тоже доставляю ей массу хлопот, я хочу, чтобы она со мной поиграла, а она кричит. Значит, я опять плохой? Буду и я кричать, топать ногами, падать на пол, может, она меня пожалеет?

Маленькому человеку крайне тяжко принимать себя плохого, и он протестует всеми возможными для себя способами. Просыпаясь и видя раздражение мамы, ваш малыш очень переживает, и показывает свои переживания доступным для него способом. Вы же, пеняя на тяжелый характер своего ребенка, не в состоянии понять, что он реагирует на Ваше состояние. Заколдованный круг.

Как видно, малыш очень тонко реагирует на настроения близкого человека, в первую очередь, мамы.

Милые мамочки, может быть, стоит немного следить за своими эмоциями, ведь все, что вы испытываете, сразу же рефлексирует Ваш малыш. Безусловно, очень трудно после бессонной ночи вставать в хорошем настроении, но… Старайтесь думать не о том, что Вам так и не удалось выспаться, а о том, что Ваш ребенок находится в добром здравии и в прекрасном расположении духа. На секунду представьте себе, что если бы вам пришлось провести бессонную ночь у постели больного малыша, а утром ему полегчало, Вы ведь не стали бы жаловаться на усталость, а с громадным облегчением встали бы с постели и помчались на кухню готовить ему что-нибудь вкусненькое. Вы были бы счастливы, что он уже здоров! Порадуйтесь этому заранее, не дожидаясь на самом деле экстремальных ситуаций. Станьте внимательнее к своему малышу, и Ваше общение доставит вам стократ больше радости.

Кто из нас, уважаемые родители, не хотел бы видеть своего ребенка рассудительным, спокойным, не истеричным, и чтобы справлялся с трудностями без рева и истерик, и не звал каждый раз на помощь маму или папу, и чтобы не заливался горькими слезами при виде малейшей царапины, и чтобы… чтобы… чтобы… Идеальный ребенок, не правда ли? Но, к нашему с Вами сожалению (и облегчению одновременно), дети не похожи на картинки из глянцевых журналов. Они капризны, несносны, постоянно плачут, ничего не могут сделать сами, то и дело слышится их басистый рев «ма-а-а-ма-а!!!», но они такие любимые, милые и родные, что мы готовы простить им все на свете!

Из личного опыта могу Вам сказать, что больше всего меня злят и раздражают детские слезы. Я совершенно теряюсь, когда плачет мой трехлетний сын, и абсолютно не понимаю, что ему надо. Но даже я, с моей неопытностью, могу вам сказать, что плач плачу рознь. Порой мой малыш ревет так, что у меня лопаются барабанные перепонки – таким образом он дает мне понять, что у него опять не получается завязать шнурки на ботинках. Он воет свое «ма-а-ма!!!», и я с крейсерской скоростью несусь ему на помощь, иначе его рев перерастет в отчаянные всхлипы с завываниями, которые не скоро утихнут. Порой он рыдает так, что сердце разрывается при виде его горя, а он всего лишь уронил ложку под стол. И так все время…

За три года я сумела определить как минимум пятнадцать разновидностей детского плача. Могу их привести. Итак, бывают плач от голода (его практикуют совсем маленькие дети); плач от испуга, причем испугаться ребенок может чего угодно – от паука на стене до перестрелки по телевизору; плач от обиды (почему ты положила папе больше каши?!); плач-каприз (хочу новую машину!); плач от недовольства (неважно чем), плач от усталости; плач от боли (не слишком часто, иначе перестанут жалеть); плач от жалости (неважно к кому – к соседской девочке, которую наказала мама, или к котенку, который выпал из корзинки); плач ради плача; и так до бесконечности.

Близкие ребенку люди всегда могут определить, чем вызван плач малыша – больно ли ему, устал ли он, хочет ли есть, или просто капризничает. Думаю, что ребенок посредством плача дополняет свой еще несовершенный набор средств общения в человеческом обществе. Очень быстро малыш начинает понимать, что плач – прекрасное средство воздействия на окружающих, и старается разнообразить палитру оттенков плача, с тем, чтобы близкие могли безошибочно определить, что именно потребовалось их драгоценной деточке на этот раз.

Самое главное – суметь быстро понять, чего малыш хочет, потому что вид совершенно несчастного, зареванного, невразумительно лепечущего крохи способен разорвать сердце. Опять же, основываясь на личном опыте, могу сказать, что окрики типа «прекрати реветь!», или «успокойся сейчас же!» имеют совершенно обратный ожидаемому эффект. Приходится «методом научного втыка» угадывать причину детского несчастья, и незамедлительно ее ликвидировать, иначе вы рискуете получить китайскую стену непонимания между собой и своим обожаемым малышом. Его обида на Вас не будет длиться вечно, но когда-нибудь он «вспомнит все», и Вам же будет стыдно.

Но есть еще более несчастные родители – их дети, кажется, плачут Все время, если только не спят. Они могут реветь по каждому поводу и без повода – «птичку жалко!» – как говорил бессмертный герой Шурик из «Кавказской пленницы». При таких детях нельзя повышать голос – они немедленно начинают рыдать, да так, будто их только что побили, им до судорожных рыданий жалко мертвых птиц и жуков, а уж если кто-то вступил с ними в конфликт, берегитесь – вы можете утонуть в потоке их слез. Такие дети не могут оставить без внимания даже малейшую ранку на своем теле, каждая царапина должна быть немедленно и безутешно оплакана. Уговоры не имеют никакого действия, и даже наоборот – чем больше вы уговариваете их не плакать, тем громче они рыдают.

Родители таких детей задаются вопросом – что же будет с ними дальше? Чем помочь этим чувствительным детям? Неужели до самой смерти им теперь придется утирать потоки детских слез?

Панацеи здесь нет. Каждый случай индивидуален, но с уверенностью можно констатировать – такая непомерная чувствительность проходит со временем, поэтому, дорогие родители, не слишком волнуйтесь по поводу такой «уникальности» своих детей.

Примите их такими, какие они есть, им крайне необходима Ваша любовь, так же, как и уверенность в том, что бы ни случилось, Вы всегда придете им на помощь, поддержите их и утешите. Вы должны понимать, что при всей своей любви не сможете всю жизнь быть рядом с ними и ограждать их от житейских неприятностей. Научите своего кроху самостоятельно справляться хотя бы с некоторыми из их детских бед.

Попытайтесь переключить внимание малыша, занять его чем-нибудь интересным, конкретным и полезным.

Помните, что с такими детьми нельзя обращаться при помощи окриков, насмешек, и принудительных мер. Терпение и еще раз терпение – вот залог успеха.

Раздражение – это враг номер один в Ваших отношениях с ребенком. Проанализируйте себя, и Вы с ужасом поймете, что:

Когда Вы раздражены поведением ребенка, то Вы его меньше любите, и он это понимает.

Ваш малыш еще только учится жить, но у него уже есть свои потребности, цели и желания. Он пытается достичь их теми способами, которые ему доступны на этом этапе его развития, и плач – точно такой же способ, как и многие другие. Так не раздражайтесь, услышав детский плач, а старайтесь понять, что его вызвало, вникните в суть ребячьей горести и помогите своему обожаемому, дорогому, самому лучшему на свете малышу!

Большие проблемы маленьких детей

Первое столкновение воли ребенка с волей родителей, и первые попытки протестовать против того, что не нравится во внешнем мире. Как правильно себя вести в таких ситуациях, чтобы помочь ребенку справиться с этими первыми в жизни, и поэтому самыми главными трудностями.

Наши дети – поразительные создания. Только общаясь с ними, мы можем пережить свое детство заново – все его радости и горести, все моменты всепоглощающего счастья, которое возможно только в детстве. Но наши дети вовсе не ангелы, и порой их выходки могут привести нас в ужасное смятение, растерянность и даже гнев.

Нередко в общественных местах (кафе, магазинах, автобусах) можно наблюдать такую картину – красная, злая, растрепанная мамаша тащит за руку изо всех сил упирающегося малыша, который ревет так, что, кажется, у него сейчас разорвется сердце. Что случилось? Да все, что угодно – он может хотеть новую яркую игрушку, увиденную в магазине, может хотеть пить, есть, спать, может не желать слоняться с мамой по душному магазину и рассматривать никому не нужные вещи на прилавках, наконец, его просто может укачать в транспорте. Мама шипит, что, если он не перестанет, она его отшлепает, не даст мороженого, и придумывает еще тысячу самых разных наказаний для капризного малыша. Малыш изо всех своих силенок пытается удержать рыдания, рвущиеся из груди, но это оказывается выше его возможностей. Такой кроха нередко просто не в состоянии осознать причину своего каприза, он элементарно не понимает сути происходящей с ним истерики. Малыш абсолютно не желает злить родителей, он просто не умеет еще справляться с огромным множеством навалившихся на него впечатлений. А родители, в свою очередь, ощущают себя бессильными перед лицом такой реакции ребенка, впадают в исступление, одним словом, делаются неспособными вести себя как здравомыслящие, благоразумные люди, и уподобляются своему малышу.

В каждом из нас где-то глубоко продолжает жить маленький, беззащитный ребенок, которого нужно утешать, успокаивать, которому нужно постоянно доказывать абсолютную любовь, твердить о его совершенной исключительности и незаменимости. И, если мы в детстве по каким-то причинам недополучили свою порцию внимания и любви, плач нашего собственного малыша живо напоминает нам об этом. Мы мигом превращаемся в такого же беззащитного кроху. Плач нашего малыша вынуждает нас снова и снова переживать отрицательные эмоции из прошлого. Все это происходит на уровне подсознания, ведь никто из нас не анализирует свои чувства в такой момент, но мы ведем себя крайне непоследовательно по отношению к малышу, который в принципе ни в чем не виноват. Просто, таким образом, мы защищаемся от подобных эмоций.

Но давайте вспомним, что мы уже все-таки взрослые, и теперь наш малыш нуждается в понимании и сочувствии с нашей стороны. Ему требуется наша любовь и забота. Просто возьмите своего кроху на руки, скажите ему слова любви, тихонько пошепчите на ушко, проявите жалость к нему, ведь он еще совсем маленький! Никому и в голову не приходит кричать на грудного младенца, который заходится в крике, и заставляет всю семью носиться с ним одним. Но ведь и ваш трех-, четырех-, пятилетний малыш недалеко от него ушел!

Дети, однако же, большие хитрецы, и используют плач не только чтобы проинформировать родителей о своих неудобствах. Кто из нас не видел в магазине игрушек такую картину – воющий малютка катается по полу, стучит ногами (а то и головой!) об пол, вокруг него скачут взъерошенные папа с мамой, и тщетно силятся поднять его с пола? А малютка знай себе, кричит: «Дай! Дай! Дай!» – причем неважно, что – куклу, машинку или деревянную лошадку. Замученным родителям ничего не остается, кроме как купить вожделенную игрушку, и под сочувственно-насмешливыми взглядами свидетелей безобразной сцены спешно покинуть магазин. Малыш, счастливо всхлипывая, прижимает к груди в бою завоеванного зайца или мишку, родители счастливы, что он успокоился, продавцы в магазине счастливы, что сумели продать товар. Все довольны? На первый взгляд, да, но…

Если такие истории повторяются с завидной регулярностью, родителям малыша следует задуматься, не стоит ли подкорректировать свои воспитательные методы. Повторяющиеся капризы ослабляют нервную систему вашего ребенка, может даже развиться ЗПР – задержка психического развития, падает авторитет взрослых в глазах ребенка, и на глазах рушится стройная система отношений родители-дети. Так что же делать?

В первую очередь, как говаривал Карлсон, «спокойствие, и только спокойствие!». Вспомните, что вы – взрослый человек, и вам вполне по силам справиться с ситуацией. Проявите максимум понимания к своему маленькому человеку – ведь он на самом деле очень хочет исполнения своего желания, и добивается этого всяким допустимым для себя способом. Обнимите его, напомните, что очень его любите, но вас расстраивает такое его поведение. Поверьте, ребенок вовсе не скандалит вам назло! Предложите ребенку компромисс, такое решение, которое устроило бы и вас, и его. Если малыш не может успокоиться сам, помогите ему – переключите его внимание на другой объект, отвлеките ребенка. Не оставляйте кроху один на один с его переживаниями, проявите сочувствие, попробуйте поставить себя на его место. Как часто мы сами испытываем разочарование, когда не оправдываются наши ожидания. Так каково же вашему малышу с его совершенно естественным детским эгоизмом, когда он абсолютно искренне уверен, что является центром Вселенной!

Безусловно, когда наш ребенок «закатывает сцену» в общественном месте, нам неловко вдвойне – еще и перед людьми, ставшими невольными свидетелями каприза нашей деточки. Лучший способ прекратить истерику в этом случае – подхватить малыша на руки и вынести его из помещения на воздух. Чаще всего ребенок успокаивается, как только охладит голову. Но, бывали случаи, когда скандал только набирал обороты – малыш выражал нам свое крайнее возмущение и разочарование – подумать только, мама и папа не выполнили сию же секунду мое желание! Здесь один выход – дать ребенку «спустить пар», и тогда он успокаивается сам. Главное, что должны помнить родители – раздражение и агрессия по отношению к малышу способствуют только эскалации конфликта, и заставляют ребенка думать, что он не любим, потому что плохо себя ведет. А по возвращении домой, попробуйте провести своеобразную ролевую игру – пусть Ваш малыш будет папой, а папа – капризным ребенком. Разыграйте случай, произошедший с Вами. Наверняка, увидев со стороны, насколько капризно себя ведет «сынок», Ваш малыш с позиций папы осудит такое поведение. Таким образом, при помощи игровых ситуаций вы сможете постепенно знакомить ребенка с принятыми в обществе ценностными ориентирами.

Знакомьте ребенка со сказками, причем старайтесь выбрать те, в которых есть хорошие и плохие герои. Пусть ваш малыш выскажет свое отношение к ним. Заострите внимание крохи на том, что, в конце концов, зло всегда будет наказано. Определив свое отношение к тому или иному сказочному герою, вашему малышу будет проще оценивать и свое поведение в тех или иных ситуациях. Именно так, при помощи конкретных примеров, вашему ребенку будет легче уяснить для себя, что такое «хорошо» и что такое «плохо».

Дело в том, что оценить ту или иную ситуацию малышу крайне затруднительно. В связи с этим он безоговорочно принимает на веру слова взрослого, причем любые слова. Сообразно уровню своего развития трех – четырехлетний малыш не в состоянии мыслить абстрактными категориями. Его удел на этом этапе – конкретные понятия.

Поэтому сказать трехлетнему мальчику, что он плохой – значит, ничего ему не сказать. Но если вы объясните, что он плохой потому, что подрался с девочкой на детской площадке, вполне возможно, он сможет понять вас и принять ваши слова к сведению.

Крохе недоступны образные слова и выражения. Его крайне удивят слова, брошенные в сердцах рассерженной мамой: «ты меня в могилу сведешь!» или «из тебя никогда ничего путного не получится!». Малыш, склонный к анализу, тут же поинтересуется: «а как я тебя сведу? За ручку? А как это – путное?». Вы тут же раскаетесь в своих словах, ведь лучше бы малыш их вовсе не услышал. При худшем варианте развития событий Ваш умненький ребенок может сообразить, что слова мамы унизительны для него. Он может по-настоящему обидеться, почувствовать боль от Ваших неосторожных слов.

А чего стоят слова «Я тебя больше не люблю!», сказанные в ответ на детскую шалость. Эти слова вы можете произнести, особенно не задумываясь об их смысле, а для маленького человека они могут стать катастрофой. Мгновение назад он был любимым, ласкаемым, его обнимали и целовали, и вдруг, из-за какой-то мелочи, с его точки зрения, его лишают самого главного в его маленькой жизни – родительской любви!

Для того чтобы чувствовать себя уверенно в огромном и пугающем мире, малыш должен быть уверен, что мама и папа будут любить его, что бы ни случилось, и вне зависимости от того, как он себя ведет.

Существует множество методик, тестов, ведутся споры о том, какие качества самые важные, что следует постараться привить ребенку, для того, чтобы его жизнь сложилась счастливо и удачно. Но часто забывают, что самые благие намерения, самые прекрасные способности и таланты, врожденные душевные качества часто разбивается об одно-единственное, то, о чем почему-то часто забывают.

Это качество, без которого немыслима никакая реализация – трудолюбие и работоспособность, как вообще, так и конкретно. Понятие, что для достижения цели необходимо направленное усилие, и способность это усилие осуществлять.

Труд – это великий воспитатель. Дети, которые по мере своих сил участвуют в семейных, самых простых, делах, как правило, и учатся лучше, и в общении легче, чем те, которые не научены труду, и не понимают необходимости трудиться.

Некоторые родители рассуждают таким образом, что, мол, жизнь научит, успеет еще наработаться, счастливое детство – это игры, развлечения, свобода…

Никто не говорит, что ребенок должен быть загружен тяжелым физическим трудом до отупения. Но что такое труд, он должен представлять. То, что он должен делать, должно быть посильным, чтобы Ваш малыш смог почувствовать не только тяжесть труда и прилагаемых усилий, но и имел возможность познать удовлетворение от хорошо сделанной работы. Ведь это именно то, что заставляет людей трудиться и строить свою жизнь.

Трудолюбивый ребенок скорее справится со всякими сложностями в жизни, потому что будет на своем опыте знать, что они преодолимы, а также будет представлять себе цену этого преодоления и сможет правильно оценивать свои возможности в этом отношении.

Те, кто берегут ребенка от усилий, делают его похожим на телезрителя, который наблюдает за воздушными акробатами, принимая кажущуюся легкость их работы за действительную. В таком случае, уверовав в то, что все, чему другие научились, и попробовав с такой же легкостью совершить прыжок, можно сломать шею. Или психику, причислив себя к неудачникам. Виртуальное восприятие чужого труда не даст никакого опыта, только может привести при первой неудаче к потере веры в себя.

Опыт труда, оценки собственных усилий, умения преодолевать проблемы и тренировка того, что называется целеустремленностью и обретением почвы под ногами – самое доступное и действенное лекарство от капризов, непонимания в семье, неуважения к родительским усилиям.

Как говорится: «Сколько ни говори сахар, во рту слаще не становится».

Как же сделать так, чтобы труд стал естественной потребностью, а не тяжкой необходимостью, чтобы ребенок не боялся трудностей и понимал трудности других?

Во-первых, не требуйте от него выполнения работы, которую он ненавидит. Одни не любят чистить лук, а другие – подметать пол на кухне. Учитывайте особенности вашего ребенка, тогда и помощь по дому не будет для него тяжкой обузой.

Во-вторых, оставьте ребенку резерв времени для выполнения вашего поручения, так он не будет чувствовать себя загнанным в угол и с гораздо большей охотой поможет вам – в удобное для себя время.

В-третьих, старайтесь давать ребенку разные по трудности и «престижности» поручения, чтобы он не терял стимула. Один раз он может сходить на рынок за картошкой, а в другой – вынести мусорное ведро. И это будет справедливо!

В-четвертых, поменьше критикуйте своего маленького помощника, чтобы не отбить у него охоту помогать вам.

В-пятых, не заставляйте ребенка отрываться от своих дел, чтобы выполнить ваше задание, ведь всегда и все можно отложить на полчаса, верно? Уважайте его труд, и получите уважение Вашего труда.

В-шестых, старайтесь привлечь к труду всех домочадцев – чтобы никому не было обидно, что одни вкалывают на ниве домашнего хозяйства, а другие в это время давят диван. К тому же, делая что-то вместе, Вы становитесь ближе друг другу.

И, наконец, не вздумайте перевести помощь вашего чада по дому в формулу «работа – деньги». Вы ведь не хотите, чтобы Ваш сын или дочь помогали вам только и исключительно из корысти?

Спросите маленького ребенка, кем он хотел бы стать, и он вполне сознательно и достаточно подробно нарисует картину своей будущей жизни. Наше с Вами дело, дорогие родители, помочь ему в осуществлении его планов. При помощи стихов, сказок, личного примера мы строим вместе с ним модель его будущего. Это может показаться нам фантастикой, но малыш уже точно знает, чем, как и когда он будет заниматься, когда вырастет. Наш ребенок уже точно знает, когда он женится, сколько у него будет детей, он знает примерные черты своего будущего партнера. Он не оставит также без внимания и причины для радости, огорчения, обид и разочарований. Все, буквально все ребенок планирует с самого раннего детства.

В соответствии со сценарием своей будущей жизни он подберет действующих лиц, обстоятельства и мизансцены. Все эти составные части своей будущей жизни он будут репетировать до тех пор, пока свято в них не уверует, пока они не станут частью его самого и его характера. Естественно, далеко не все из того, что он придумал, осуществится, но он всеми силами будет стремиться к этому.

И только от нас, родителей, зависит, какой сценарий напишет наш ребенок – будет ли это трагедия, комедия или фарс. Мы, и только мы влияем, станет ли наш ребенок победителем или жертвой, охотником или загнанным волком.

Стоит уточнить, что судьба победителя не означает, что ребенок добьется в жизни того, что мы называем «общепринятыми ценностями».

Победитель – это тот, кто умеет ставить перед собой цель, идет к ней и достигает ее. И не всегда с точки зрения обывательской морали его достижения можно назвать победой.

Молодой человек, сын преуспевающего адвоката, проваливается на экзаменах в юридическую академию. Кто он? Конечно, неудачник – скажете вы, и окажетесь неправы, потому что не знаете, что было дальше. А дальше он идет по призыву в армию, и делает там офицерскую карьеру. Кто он сейчас? Вот то-то же.

Все дело в том, что градация удачник – неудачник зависит от того, чего добивается данный и конкретный человек.

Мы, родители, делаем все, чтобы заложить в нашего ребенка максимум того, что может понадобиться ему в жизни, и часто ошибаемся.

Непринятие ребенка таким, какой он есть формирует в нем комплекс неудачника. Он изначально настроен на то, что у него ничего не получится, он плохой, неряха, никто его не любит. И наоборот, формирование личности победителя идее в «теплой и дружественной обстановке», когда ребенок твердо уверен в родительской любви, их понимании и сочувствии.

По мере взросления, и если, конечно, Ваш ребенок поймет, что за модель поведения сформирована, он может попытаться изменить ее. Надо сказать, что это не просто. Гораздо легче слегка «подправить» роль, с тем, чтобы неудачи не так часто преследовали нашего «неудачника», чтобы было не так неприятно раз за разом терпеть поражение, но полностью изменить свои жизненные установки способны, увы, немногие.

Так что мы в ответе за то, кем станет впоследствии наш ребенок, какая его ждет участь. Будет ли он удачливым охотником или жалкой жертвой.

В ожидании ребенка каждый из нас дает себе зарок быть самым лучшим, самым понимающим, самым снисходительным, самым любящим родителем. Мы клянемся себе, что будем хорошими родителями, не сознавая, какой огромной работы над собой, терпения, любви и сил требует это высокое звание.

Рукоприкладство ни к чему хорошему не приводит – этот постулат звучит постоянно из уст педагогов, психологов, самих родителей. Все знают, что насильственные методы воспитания детей крайне неэффективны. И, тем не менее, когда ребенок доводит нас «до белого каления», мы – о, автоматически! – даем ему шлепка пониже спины, и это еще в лучшем случае! Конечно, услышав рев наказанного ребенка, мы бросаемся утешать его, успокаиваем, стараемся объяснить, что он сам нас до этого довел. Но, дорогие родители, не лукавим ли мы перед собой? Неужели мы настолько слабонервные натуры, что допускаем силовое воздействие по отношению к слабому – нашему! родному! любимому! – ребенку? Пусть он даже и превысил пределы допустимого (опять же, с вашей точки зрения!) в своих шалостях?

Не в том ли дело, что в воспитании своих детей мы реализуем те модели воспитания, которые были заложены в нас в нашем детстве? Быть может, наша агрессия по отношению к ребенку объясняется теми обидами, которые мы сами испытывали в детском возрасте?

Чтобы избавиться от чувства вины, которое и порождает наше с вами агрессивное поведение, мы должны простить тех, кто причинял нам боль и обижал нас в детстве – мать, отца, сестер, братьев.

С позиции взрослого человека мы отлично понимаем, что любой конфликт – это разговор слепого с глухим, когда каждый высказывает свой, не всегда справедливый взгляд на положение вещей. Так давайте признаем право каждого на собственное мнение и не будем никого осуждать за это. Принимая наших детей такими, какие они есть, стараясь понять их трудности, мы тем самым помогаем тому малышу, который живет внутри каждого из нас. Такая позиция делает и нас самих более счастливыми, благополучными и уверенными в своих силах.

Мы обожаем своих детей, хотим видеть их успешными, благополучными, мы хотим, чтобы наши дети достигли большего, чем мы сами. Но чему мы учим наших детей? Учим ли мы их быть успешными, настойчивыми, упорными в достижении своих целей? Зачастую – нет. С первых дней мы опекаем своих детей, стараемся оградить их от жестокости мира. Мы не даем своим детям возможности расправить крылья и самостоятельно попробовать свои силы. «Не иди туда – упадешь!», «Не трогай вазу – уронишь!», «Ну что ты за неряха!», «У тебя все равно ничего не получится!» – эти слова мы произносим по сто раз на дню, и не задумываемся, что именно мы внушаем своим детям. Не лучше ли сказать «Осторожно, не падай», или «Давай соберем игрушки – в комнате беспорядок», «Не удалось построить дом из кубиков? Не страшно – получится в другой раз». Казалось бы, различие незначительное, все равно смысл остается прежним, но для ребенка с его уникальной способностью воспринимать любые слова буквально, разница огромна. В первом случае мы заранее программируем ребенка на неудачу, предсказываем ему поражение еще до начала сражения, во втором – предупреждаем, просим проявить разумную осторожность, и рассчитываем на его собственные силы.

Таким образом, мы сами выстраиваем модель будущей жизни нашего ребенка, а потом нам только остается удивляться – почему наш сын или дочь выросли такими несамостоятельными и беспомощными.

Больше доверия! Этот призыв я обращаю ко всем родителям. Поверьте, ваш ребенок достоин того, чтобы вы ему доверяли.

Все мы прекрасно сознаем, что человеку безответственному очень тяжело в жизни, ему трудно чего-либо добиться, с ним тяжело в быту, и у него зачастую нет друзей, ибо кому нужен друг, на которого нельзя рассчитывать в трудную минуту?

Самостоятельность и ответственность – те качества, которые не даются нам от рождения, их нужно воспитывать в ребенке с первых дней.

К определенному возрасту ребенка становится уже как-то неудобно называть малышом. Он уже прекрасно владеет родным языком, умеет близко пересказать прочитанное или услышанное, может сочинить свой собственный сюжет, в совершенстве овладел гигиеническими навыками, великолепно владеет своим телом, умеет пользоваться всеми столовыми приборами, включая ножи, может использовать несложные инструменты. Такой ребенок имеет собственную точку зрения и умеет ее отстоять. Он способен оценить мнение другого человека, и принять или не принять его для себя. Ребенок может выполнить некоторые несложные поручения родителей. Таким образом, начинает формироваться так называемая социальная зрелость, то есть способность существовать в социуме. Дома шести-, семилетние дети становятся более независимыми, они протестуют против тотального родительского контроля и хотят иметь больше прав. Почему бы не пойти им в этом навстречу? Если вы научили своего ребенка основам безопасного поведения на улице, разрешите ему съездить к приятелю, который живет в двух автобусных остановках от вашего дома. Это будет для него хорошим закреплением навыков. Полезно для детей совершать несложные покупки в магазине. Если он уже освоил счет, позвольте ему иметь «карманные деньги». Он будет обладать небольшой суммой и самостоятельно ею распоряжаться, что послужит для него уроком обращения с деньгами – так он сможет понять их ценность. Карманные деньги развивают в ребенке ответственность, сознательность и самостоятельность.

Избегайте спрашивать ребенка, на что он тратит свои карманные деньги – он волен распоряжаться ими по своему усмотрению. Старайтесь выдавать деньги в определенный день на какой-то заранее оговоренный срок – таким образом, ребенок учится распоряжаться деньгами, планировать свои расходы, зная, что до определенного дня он больше ничего не получит.

Уважайте своих детей, не позволяйте себе бесцеремонного вмешательства в их жизнь. Позвольте им иметь личное пространство. И первым шагом на пути к этому вы можете сделать, начав стучать в дверь детской комнаты (если она заперта), прежде чем войти. Ваш ребенок оценит вашу деликатность и будет вам за это благодарен.

Безусловно, родители в наше время значительно отличаются от родителей в прошлые века. Мы стараемся с пониманием относиться к постоянно возрастающим запросам наших детей. Мы стараемся дать им все то, чего были лишены в своем детстве. Но порой нам приходится в буквальном смысле «ломать» себя. Мы хотим воспитать ответственных людей, и прикладываем при этом массу усилий, чтобы уберечь наше чадо от малейших препятствий, встречающихся у него на пути. Зачем просить сына вынести мусор в субботу вечером, когда он с увлечением гоняет компьютер, если это вполне может сделать папа в рекламный перерыв в футбольном матче? Вовсе незачем заставлять дочку мыть полы в детской комнате, если мама при помощи моющего пылесоса сама все мигом уберет! И так до бесконечности. Но почему мы потом упрекаем своих детей в том, что они не помогают нам, если мы сами – вполне сознательно! – устранили их от выполнения обязанностей по дому.

Радио, телевидение, газеты и журналы в один голос кричат – дайте ребенку возможность свободно развиваться! И мы, в панике, размышляем – а вдруг обязанности по дому помешают свободному развитию моего ребенка? Однако существует давно подмеченная закономерность – чем меньше мы нагружаем свое чадо, тем чаще он нами недоволен, тем больше требует. И, наконец, в один прекрасный день Вы с ужасом осознаете, что перед вами махровый эгоист, и виноваты в этом Вы сами. По мере взросления, и если родители не ограждают ребенка от домашних обязанностей, он начинает понимать, что хорошо выполненная работа может стать источником глубокой внутренней радости и удовлетворения. Он помог родителям, а значит, доставил им радость и удовольствие – и он счастлив этим.

Главное – не упустить время, когда дети из трудовых энтузиастов (три – пять лет) становятся вялыми бездельниками (девять – одиннадцать лет).

Именно в возрасте шести – восьми лет при правильной мотивации Ваш ребенок может научиться помогать вам, и, главное, осознать всю необходимость такой помощи.

Способности детей

Каждый человек от рождения обладает своим потенциалом в интеллектуальном и творческом плане. Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок стал умным, максимально развил свои способности, многие мечтают быть родителями выдающегося человека. Гениальность, способности, таланты – как их определить, откуда берутся способные дети, и легко ли быть одаренным ребенком, а также каково быть его родителями?

Рождая детей, мы самой природой запрограммированы на то, чтобы заботиться о них, воспитывать и любить. Страстно желая своему ребенку самого лучшего, мы стараемся дать ему все то, чего были лишены в собственном детстве. Искренне считая, что, раз уж мы старше, то и умнее, мы навязываем малышу свои ожидания, думаем и решаем за него. Но ведь каждый ребенок – уже личность, хотя и маленькая. Может быть, стоило бы дать ему возможность высказывать и свою точку зрения, хотя бы в тех вопросах, которые касаются его способностей и наклонностей?

Например, малыш обожает лепку. Бывают такие дети. Им доставляет неизъяснимое удовольствие часами возиться с пластилином, мять его, придумывать самые разные формы и воплощать их. Став постарше, малыш может полюбить глину – материал, придуманный самой природой для создания великолепных изделий. И, кто знает, может, из этого крохи получится еще один Микеланджело Буонаротти? А если мама не терпит беспорядка, не желает бесконечно оттирать пластилиновые кучки с ковра и постоянно пилит малыша? В конце концов, он может потерять охоту к любому творчеству (хотя Микеланджело, несмотря на противодействие семьи, и в первую очередь, отца, добился-таки своего).

Детские увлечения могут пропасть без следа, если мы не станем помогать ребенку развивать свои способности. Но они могут стать (и зачастую становятся!) началом настоящего, большого таланта. Самое главное – не пропустить момент и вовремя развить способности малыша.

Идеальным выходом было бы, чтобы детское увлечение Вашего ребенка стало впоследствии его профессией. Известно, что добиться больших успехов человек может в той области, в которой ему больше дано природой. Для того чтобы ребенок смог добиться успехов в той или иной области, вам нужно как можно раньше обнаружить его способности, начать их развитие. Так называемый «режим благоприятствования» – вот что Вы должны создать своему ребенку, если хотите, чтобы он стал выдающимся человеком.

Однако прежде чем «благоприятствовать», нам необходимо знать, чему именно, каким способностям мы будем помогать развиваться. Как же распознать их?

Прежде всего, надо быть внимательным к своему ребенку. В противном случае Вы не сумеете заметить, к чему тянется его душа. Обратите внимание, что больше всего привлекает его – любит ли он разрисовывать стены, или его завораживают звуки, льющиеся из музыкального центра? Может быть, он играет на воображаемом пианино, или гитаре? Присмотритесь внимательнее к своему ребенку, и Вам все станет ясно.

Бывает и так, что у ребенка наблюдаются явные способности во многих областях – его одинаково сильно тянет и к рисованию, и к танцам. Что же делать в такой ситуации? Обратитесь к психологу. При помощи IQ-теста, специально адаптированного к маленьким детям, психолог может определить, в какой же именно области кроется наибольший талант вашего ребенка. Вообще же бывает по меньшей мере восемь видов одаренности детей.

1. лингвистическая одаренность. Ваш малыш великолепно умеет придумывать, рассказывать и объяснять свои истории? Он уверенно и грамотно говорит? – у него способности в этой области.

2. музыкальная одаренность. Ребенок с легкостью может запомнить мелодию, которую слышал лишь однажды, может ее напеть или, если владеет музыкальным инструментом, воспроизвести ее, чувствителен к музыкальным ритмам, сам придумывает мелодии.

3. стремление к самопознанию. Малыш тонко чувствует свои ощущения и эмоции, может проникнуть в душу к кому угодно.

4. хорошая координация. Ребенок прекрасно владеет своим телом, быстро осваивает спортивные снаряды, па танца, обожает играть в театр – одним словом, спортсмен, танцор и лицедей.

5. логико-математическая одаренность. Эти дети отличаются ясным и последовательным мышлением, они живо интересуются устройством мира и предметов, окружающих их.

6. пространственное воображение. Ребенок «щелкает» головоломки, словно орешки, точно может определить траекторию полета мяча в футбольные ворота, быстро и легко осваивает конструкторы и кубики, строит из них умопомрачительные конструкции.

7. дар общения и сопереживания. Ребенок умеет «найти подход» практически к каждому человеку, очень восприимчив к настроениям и эмоциям других людей, легко входит в контакт.

8. задатки натуралиста. Этот малыш восхищен всем, что видит. Жуки, ящерицы, пауки и мухи – все эти букашки будут пойманы и внимательнейшим образом изучены. Многообразие природных богатств вводят вашего ребенка в экстаз.

Правильно определив направление, в котором будет дальше двигаться Ваш ребенок, Вы во многом облегчите ему жизнь. Бесспорно, при определенном усердии можно развить способности ребенка в любом направлении, но зачем убивать в нем будущего Лобачевского или Софью Ковалевскую, ради того, чтобы родители по прошествии многих лет могли похвастаться – наша дочь танцует в Большом театре (умалчивая при этом, что танцует-то она в пятом ряду кордебалета!).

Многих родителей может насторожить и даже испугать то, что ребенок стремиться освоить ту область, где они сами – полные профаны. Родители, не пугайтесь! То, что Вам медведь на ухо наступил, еще не означает, что и у ваших детей нет музыкального слуха. Хочет Ваш сын изучать ирландский язык – позвольте ему. Неважно, что Вы сами дальше Киева никуда не ездили – ему помогут учителя и товарищи. К слову сказать, родительские отговорки о том, что «у нас сроду в семье артистов (музыкантов, юристов, актеров и т. д. не было, так что прямая дорога тебе в училище бытовиков – по стопам мамы и бабушки» не имеют под собой никаких оснований, и могут подорвать веру в себя не только у подростка. Маленькие дети особенно чувствительны к одобрению их действий. Своими резкими словами Вы только «подрежете крылья» юному таланту. Поддерживайте все начинания своего юного дарования. Рисунки – на стену в рамочке! Пластилиновые фигурки смогут отлично оживить интерьер Вашей кухни, музыкальные импровизации записывайте на пленку, и когда-нибудь, лет эдак через двадцать, Ваш ребенок обязательно скажет Вам «СПАСИБО!». За то, что не зарыли талант в землю, а дали ему возможность развиваться.

Если вслушаться в звучание слова «одаренность», то совершенно ясно прозвучит корень слова – ДАР. То есть то, что было подарено. Но почему же у одних детей есть этот самый дар, а другие его лишены? Что формирует одаренность?

Существуют две точки зрения:

1. дар передается по наследству. То есть, если ваши мама и папа, а также бабушки и дедушки до седьмого колена были чем-то одарены, то со стопроцентной уверенностью можно утверждать, что и ваш ребенок будет талантлив.

И да, и нет. Безусловно, в семьях, где на протяжении поколений люди славились каким-то талантом, ребенку с самого раннего детства твердят – дедушка твой был композитор, папа твой – пианист, и ты тоже будешь музыкантом. И малыш становится музыкантом. И даже достигает определенных успехов на своем поприще. Но существует масса примеров, когда в семье гениальных живописцев, например, рождался абсолютно лишенный чувства прекрасного ребенок.

2. все дело в среде, в которой воспитывается ребенок, и только воспитанием можно вырастить в человеке гения.

Этой точки зрения придерживаются многие психологи современности. Бывает так, и история знает немало тому примеров, когда родители вполне осознанно воспитывали из своих детей гениев. Но – талантливый ребенок может родиться в любой семье, независимо от одаренности родителей, и без всякого влияния родителей развивает свои способности. Другое дело, как родители смогут помочь своему ребенку развить его талант.

Наверное, талантливость, одаренность – это какая-то врожденная гармония человека, с которой он рождается независимо у каких родителей. Так что народная мудрость и Великий Русский язык действительно правы –

ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ ДАР

А вот чей – Природы, Бога, или Стечения обстоятельств детства, которые встревожили воображение и подтолкнули развитие – наверное, споры об этом закончатся еще не скоро.

В современной психологии различают понятия общей и специальной одаренности. Общая одаренность – это наличие способностей и таланта во многих сферах, а специальная – в какой-то одной. Существует мнение, что одаренный человек не может быть одинаково талантлив во многих областях. Но практика показывает, что талантливый человек крайне редко бывает сверхталантлив в одной области и совершенно ни к чему не способен в другой. Наоборот, способности в одной области подразумевают наличие оных и в других сферах. Обычно одаренность в музыке и художественные способности прекрасно сочетаются. Много общего между литературным дарованием и способностью к лицедейству. Способности к рациональному мышлению зачастую прекрасно соединяются с развитым пространственным воображением. Вполне разумно было бы развивать в ребенке именно универсальную одаренность, чтобы в последующем она лишь углубилась в какую-то определенную сферу.

Как же, при каких условиях мы можем вырастить талантливого ребенка? В первую очередь должны быть созданы определенные условия в семье, где растет талантливый ребенок. Это и упор на интеллектуальные ценности, и атмосфера духовности, царящая в доме. Непременным условием является наличие у родителей реальной возможности дать ребенку отличное образование. Плохие условия для развития способностей могут в лучшем случае «затормозить», а в худшем – полностью уничтожить все, что дано ребенку.

Часто идут споры о том, когда именно начинать обучение ребенка – в один месяц, в год, в пять лет. Современные психологи пришли к выводу, что чем раньше начато обучение, тем более разносторонне развитым вырастет ребенок. К тому же требования современного времени к ребенку настолько жестки и непримиримы, что просто необходимо как можно раньше усадить ребенка за парту. «Раньше сядешь за парту – быстрее выйдешь в люди» – эту простую формулу весьма активно применяют поставщики образовательных услуг. Продвинутые няни, гувернеры, директора детских садов все чаще в рекламных объявлениях стали упоминать какую-нибудь развивающую методику, которая сделает вашего ребенка самым умным, самым сообразительным, самым находчивым, самым, самым, самым. Другое дело, дают ли эти методики ожидаемый эффект? Конечно. Малыши и на самом деле раньше своих сверстников начинают читать, овладевают счетом, иностранным языком (зачастую не одним), но со временем эти их достижения теряют свой блеск – рано или поздно ровесники маленьких умников также начинают читать, писать, и усваивать другие знания обычным, традиционным путем. К тому же, по мнению родителей, чьи развитые детки уже пошли в школу, там им приходится отнюдь не сладко.

Строгие рамки нашей школьной системы не предусматривают наличие в ней развитых детей, идет «уравниловка», при которой практикуется «равнение на отстающих», а не на передовых детей.

Таким образом, заинтересованное, пусть и не слишком профессиональное, участие родителей в развитии способностей их детей по своей эффективности реально может составить конкуренцию любой из самых революционных методик раннего развития ребенка.

К тому же совершенно не обязательно, что, начав раннее развитие, вы сумеете воспитать гения. Единственной действительно стоящей целью такого воспитания можно считать развитие в ребенке глубокого, ищущего ума, крепкого здоровья, привитие ему истинных нравственных ценностей.

Дети приходят в мир примерно одинаковыми, исключая, конечно, случаи глубоких умственных расстройств. Поэтому вся полнота ответственности за то, что они впоследствии становятся умными и глупыми, добрыми и агрессивными ложится на плечи воспитателя, в нашем случае – родителя. Основной целью раннего развития ребенка можно считать предотвращение появления в нашем обществе глубоко несчастных детей. Мы развиваем своего ребенка не для того, чтобы потом он стал гениальным музыкантом или художником, физиком или исследователем. Мы знакомим его с многообразием мира для того, чтобы впоследствии, когда придет пора делать выбор, он мог с полной ответственностью, зная себя и свои возможности, избрать для себя стезю, полную радости и удовлетворения от того, что он делает.

Ученые подсчитали, что человеческий мозг насчитывает примерно 1,4 миллиарда клеток. Однако мозг новорожденного настолько не развит, что он не использует и десятой части своего потенциала. После сравнения мозга взрослого человека и мозга новорожденного стало ясно, что по мере развития между развития между клетками мозга образуются своеобразные отростки, тянущиеся от одной клетки к другой. Таким образом, клетки могут передавать друг другу информацию из внешнего мира. В развитии мозга есть период, когда связи между его клетками формируются наиболее активно – это время от 0 до 3 лет. За этот непродолжительный период зарождается примерно около 80 % таких связей. По мере роста количества связей увеличиваются, соответственно, и возможности самого мозга. Таким образом, развивая ребенка с самого раннего детства, мы создаем ту базу, на которой впоследствии зиждется его способность к мышлению, творческие способности, чувства и потребности. И если в первые годы не образовалась прочная база, то совершенно бессмысленно впоследствии учить ребенка, как ее можно использовать. Это равносильно тому, что пытаться создать программу управления модулями МКС (международной космической станции) на компьютере образца восьмидесятых годов.

Однако было бы неправильным считать, что если родители упустили момент для развития способностей своего ребенка, то у него нет шансов добиться чего-то жизни. Истории вообще известны три пути развития таланта:

? ранние проявления (Моцарт, который в четыре года давал концерты на клавесине и скрипке, а также написал свою первую симфонию в три с половиной года)

? способности, которые проявились в юности (А.С. Пушкин, который в Царскосельском лицее поразил Державина чистотой и легкостью слога)

? талант, который дал о себе знать в зрелые годы (баснописец И.А. Крылов, взявший перо в сорок лет, фотограф Анн Гаддес, прославившаяся своими фотоснимками после тридцати).

Раньше всего, обычно, проявляются способности к музыке, литературе, живописи, естествознании. Замечено, что чем более узким является направление, в котором выявляются способности, тем раньше их замечают.

Опять же, возвращаясь к роли окружающей среды в воспитании таланта – чаще всего в позднем проявлении способностей виновато именно окружение ребенка. И, кстати, давайте не будем путать хорошего ученика и талант. Бесспорно, те из одаренных детей, которые имеют академическую одаренность, то есть способность к учению, легко и быстро усваивают новые знания. Но, тем не менее, великий автор теории относительности Альберт Эйнштейн был отпетым двоечником и даже вылетел из школы за академическую неуспеваемость.

Многих из нас волнует вопрос – а как же отличить одаренного ребенка?

Признаки одаренности:

? одаренный ребенок – это всегда творческая личность

? его интеллектуальные показатели на порядок выше показателей его сверстников (определить IQ ребенка помогут специальные тесты) и приближены к показателям взрослых, а иногда даже и превосходят их

? одаренный ребенок небанален, он поражает окружающих свежестью взгляда, неожиданностью выводов. Это такие, из высказываний которых состоят рубрики «говорят дети»

? эти дети весьма и весьма любознательны (не путать с любопытством, свойственным всем детям без исключения), они докапываются, разбирают, экспериментируют, обычно рано начинают читать.

? такие дети живо интересуются всем необычным, не укладывающимся в рамки обычных представлений. Часто любят головоломки, ребусы, загадки. Их решения часто оригинальны и нестандартны. Им мало узнать ответ, они хотят знать, один ли он.

? они чрезвычайно требовательно относятся к результатам своего труда, порой даже чрезмерно требовательны к себе, грешат тем, что порой ставят себе сверхзадачи.

? одаренные дети проявляют выраженный интерес к определенным занятиям, предпочитают их всем остальным, очень увлекаются теми занятиями, которые им интересны, и игнорируют прочие, хотя и необходимые предметы

? сон одаренный одаренных детей менее продолжителен. Им «не дают уснуть» или «будят» мысли и идеи

? у них обычно повышенная чувствительность, особенно в повседневной жизни, или когда они не поглощены любимым занятием, иногда они излишне бескомпромиссны

? им свойственны богатая фантазия и чувство юмора.

этих детей отличают упорство и настойчивость в достижении цели Одаренными принято называть детей, которые:

? достигли успехов в определенных сферах деятельности (музыке, живописи, математике, искусстве, спорте и т. д.)

? детей с высоким уровнем IQ и высоким уровнем творческих способностей

? детей, которые обладают академической одаренностью, или умением учиться и воспринимать знания. Часто обладают врожденной грамотностью и чувством языка.

Все согласятся, что одаренные дети – особенные дети. Их отличает целый ряд черт, которые делают их непохожими на других, обычных детей. Это и их удивительная способность логично и разумно рассуждать на темы нравственности и морали, и их склонность к фантазиям и сочинительству, их особенное, не такое, как у других детей, чувство юмора. Но они все же дети, и относиться к ним все же во многом следует, как к обычным детям. Так мы избежим многих «подводных камней», встречающихся при воспитании этих удивительных созданий – способные дети склонны к высокомерию, даже некоторому снобизму по отношению к другим, обычным детям, грешат они и некоторой вседозволенностью (они ведь «не такие», а, значит, им и позволено больше, чем другим!), другие же, наоборот, страдают от своей непохожести на других, и становятся замкнутыми, стеснительными, зажатыми.

Различают два типа характеров одаренных детей:

1-й тип – открытый, веселый, с задатками лидера, фантазер, прекрасно владеет речью. Самоуверенный и всеми любимый.

2-й тип – тихий, слегка зажатый, склонный к раздумьям, философ. Иногда ворчливые и раздражительные, молчаливые.

Безусловно, одаренные дети встречают на своем пути режим наибольшего благоприятствования, однако было бы ошибкой, считать, что у них не бывает проблем. Как и у всех нас, у них также бывают неудачи, срывы и падения. Как же им в этом помочь?

Во-первых, ребенку с высоким уровнем способностей трудно найти себе друзей. Поэтому он особенно нуждается в дружбе с родителями.

Печально, но факт. Общаться со сверстниками им попросту неинтересно, и они ищут себе единомышленников не в среде близких по возрасту, а среди людей, близких по уровню интеллектуального развития – то есть среди взрослых. Простые игры ровесников не устраивают пытливый ум одаренных детей – им нужны игры более высокого уровня, к тому же, как говорилось ранее, одаренные дети зачастую нетерпимы к своим менее талантливым сверстникам. Как результат – изоляция, дефицит общения. Во-вторых, наблюдается явное несоответствие социального статуса и интеллектуальными запросами ребенка, а также его физического развития. Ребенок не может занять свою «нишу», ту, на которую он претендует согласно своему интеллекту, поскольку в физическом плане, а также как личность значительно отстает от взрослых и детей более старшего возраста. Дети, чье интеллектуальное развитие опережает развитие сверстников, зачастую склонны к размышлениям на темы, которые им в силу своего еще небольшого жизненного опыта просто не под силу осмыслить адекватно. Такие раздумья могут привести ребенка к реально неприятным последствиям – от попадания под влияние разного рода религиозных учений, до – страшно сказать! – суицида. К огромному сожалению, программа нашей общеобразовательной школы настолько далека от совершенства, и настолько привязана к идее «всеобуча», когда независимо от способностей, каждый претендует на одинаковое внимание учителя, что одаренные дети просто-напросто игнорируют это учебное заведение. Да и зачем им слушать учителя, который кроме учебника вряд ли что-то читал, если наш «вундеркинд» и так все знает? Программы наших школ не рассчитаны на стимулирование творческих возможностей детей, их интеллекта. Наши школы элементарно не отвечают запросам одаренных детей. Все это выливается в стойкую неприязнь к школе.

Специалисты утверждают, что любой ребенок может стать одаренным, при условии, что родители будут заниматься с ним с самого раннего возраста. Однако, к огромному сожалению, родители чаще всего ленятся заниматься с ребенком систематически, и делают это от случая к случаю. А ведь заниматься – не значит постоянно сидеть с малышом за письменным столом и корпеть над книгами. Детские психологи, наоборот, рекомендуют проводить занятия с детьми в игровой форме, так, чтобы ребенок незаметно для себя усваивал все новое, не заостряя на процессе обучения никакого внимания. Такой метод значительно эффективнее «серьезных» занятий. Основной целью развития ребенка в раннем возрасте должно стать развитие внимания, памяти, наблюдательности и способности к обобщению. Учите ребенка находить сходство и противоположности предметов, старайтесь дать пищу для детского воображения, поощряйте фантазирование, помогайте ребенку придумывать различные истории на заданные темы. Помогайте совершенствовать речь малыша, потому что хорошо сформированная речь – показатель уровня развитости мышления. Кто ясно мыслит – тот ясно излагает. Однако старайтесь избегать принуждения, не заставляйте ребенка заниматься, пусть занятия с Вами станут ему в радость. Не предъявляйте к ребенку слишком строгих требований, не завышайте критерии оценки его достижений, иначе Вы можете развить в нем страх совершения ошибки, что впоследствии может вылиться в нежелание рисковать и брать на себя ответственность за свои действия.

Помните, что наши дети – не продолжение нас, а самостоятельные индивидуумы со своими взглядами на жизнь и планами на будущее, не решайте за ребенка, не навязывайте ему своих нереализованных надежд

Он все равно станет тем, кем должен стать, а не тем, кем хотите вы. Учите своего ребенка самостоятельному поиску, с тем, чтобы он и сам мог проявить инициативу и найти себе интересное дело, даже если Вас и не будет рядом.

И, самое главное – талант нуждается в поддержке и создании необходимых условий для развития, иначе он затухает, гибнет и пропадает навсегда.

Искусство общения с ребенком

Воспитание – одна из сторон общения. Основа общения с ребенком – это доверие и узнавание. Однако это не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Умеем ли мы общаться с нашими детьми? Слышим ли мы то, что говорят нам наши дети? Умеем ли мы слушать?

Практика показывает, что наши дети категорически не желают делиться с нами своими внутренними проблемами. Они твердо убеждены, что разговор с родителями опасен и бесполезен. В лучшем случае родители просто начнут морализировать на тему, а в худшем могут последовать санкции за то, что ребенок повел себя не так, как ожидали родители. Родители не умеют слушать и адекватно воспринимать информацию, а следовательно, исключены из сферы переживаний своего ребенка и не могут вовремя принять необходимых мер, когда это действительно нужно.

Возможно, что мы видим своих детей такими, какими хотим видеть, а не такими, какие они на самом деле, а следовательно ожидаем от них того, на что они в принципе не способны.

Мы не умеем принять свое дитя, не умеем показать ему свою любовь и то, что мы на самом деле чувствуем. Мы не понимаем своих детей. Ну и что, скажет кто-то, чьи дети уже выросли, что мы не понимаем их? Нас тоже не понимали, и ничего. Все живы. Живы то живы, но скажите откровенно, многие ли из вас могут говорить со своими родителями на любые темы? Многих ли из вас понимают ваши мама и папа? Не страдаете ли вы от этого? Более чем уверена, ответ будет – да. Мы страдаем, когда наши родители не могут понять наших амбиций и устремлений, мы страдаем, когда они не понимают наших страхов, нам больно, когда наши родители нами пренебрегают. Так почему же мы обрекаем на те же страдания и наших детей? Каждый из нас хочет счастливой жизни своему ребенку. Так давайте же поможем ему стать по-настоящему счастливым и гармоничным человеком.

А жить в согласии с собой и своими близкими – верный признак внутренней гармонии.

Нас воспитывали в убеждении, что если дать ребенку волю быть таким, какой он есть, из него ничего хорошего не получится. Ребенка необходимо все время «тянуть вверх» чуть ли не за уши, и все время требовать, требовать… вот тогда, возможно, из него и выйдет порядочный человек. Нас учили критиковать, чтобы ребенок, услышав критику, начал становиться на путь исправления и стал таким, как вы того хотите. Воспитание детей, согласно этой методе, должно представлять собой комплекс оценочных суждений, моралей, критики, командами и уговорами, которые дадут ребенку понять, что именно в себе он должен изменить, чтобы понравиться окружающим.

Дети склонны оправдывать наши ожидания. Поэтому, если каждый раз, увидев джинсы, не сложенные в шкаф, повторять дочери, что она неряха, через некоторое время она ею станет. Это так же верно, как и то, что она перестанет вам доверять, отдалится, ее внутренние переживания станут вам недоступны – ведь Вы ее оскорбляете, а значит, не считаетесь с ее чувствами. Так зачем доставлять вам еще и радость знать, как ей больно?

Вся ситуация зазвучала бы по-другому, если бы вы просто сказали ей: «Дорогая, в комнате беспорядок, быть может, ты могла бы убрать вещи в шкаф? Хочешь, я помогу тебе с уборкой?» – и дочь с легким сердцем сложила бы злосчастные джинсы, а Вы помогли бы ей, а потом вы вместе отправились бы на кухню пить чай со свежими булочками, которые она купила по дороге из школы.

Когда мы перестаем обвинять детей, принимаем их со всеми их достоинствами и недостатками, они открываются нам навстречу, делят с нами все свои эмоции, переживания, пускают нас в свой мир. Мы принимаем их – значит мы их любим, так думают дети. И они правы.

Желание сделать своего ребенка таким, как нам того хочется, происходит не от любви, а от чистого, первоклассного эгоизма – я так хочу, и значит, так будет. Чтобы ребенок поверил в наши добрые намерения, мы должны показать ему, что мы на самом деле принимаем его.

Иначе все слова так и останутся словами, и мы будем сами по себе, а наши дети – сами по себе.

Мы можем дать ребенку понять, что одобряем его, просто не вмешиваясь в его деятельность. Например, малыш строит из кубиков башню. Что маме стоит подойти и вырвав кубики у него из рук, сделать так, чтобы башня не падала? Ничего не стоит. Она так и поступает. Что же думает малыш? Раз мама сама строит, и не дает мне, значит, я плохо строю. Я не буду больше заниматься этим. Чего добилась мама? Результата, противоположного ожидаемому. Она хотела лишь показать, что можно сделать лучше и правильнее, а добилась того, что ребенку показалось, что она его не одобряет. Когда ребенок занят делом, родителям в детской не место.

Можно показать ребенку, что вы его понимаете, просто слушая его. Слушать ребенка необходимо, но еще более необходимо слышать, что он вам говорит, а также правильно расшифровывать сигналы, которые он посылает. Однако мы в большинстве своем твердо уверены, что в общении с ребенком нельзя долго молчать. С ребенком надо разговаривать. Совершенно верно. Разговор как форма общения необходим, но можно говорить по разному. Можно вести разговор так, что ребенок решит, что вы его не только не понимаете, но и вообще не одобряете. А это недопустимо. То, как вы говорите со своим ребенком, не менее важно, чем сам предмет беседы.

Родители имеют одну интересную особенность – разговаривая с ребенком, в конце концов они сводят беседу к оценке детской личности.

Чаще всего их речь заканчивается словами «тебе следует…», «ты должен…», «ты не должен…», родители раздают указания, говорят не о своем отношении к проблеме, а о самом ребенке. Из разговоров с родителями ребенок строит для себя модель Вашего восприятия его как личности.

Чтобы «разговорить» ребенка, отличным методом может стать «приглашение». Суть его состоит в том, что вы во время разговора не даете ответов, которые могли бы показать ваше отношение к проблеме.

Таким образом, Вы как бы приглашаете ребенка высказаться по интересующему его вопросу до конца, не боясь, что его суждения не совпадут с Вашими. Самые элементарные из них звучат примерно так: «вижу», «как интересно!», «да ты что?!» – они явно передают заинтересованность собеседника в предмете разговора, и вместе с тем не несут никакой определенной информации. И наоборот, когда Вы начинаете задавать вопросы, пускаться в нудные рассуждения, давать советы, ваш ребенок может замкнуться, перестать поддерживать разговор. У него создается впечатление, что Вы опять, впрочем, как и всегда, перехватили инициативу.

Приглашение к разговору состоялось. Вы начали беседу и Ваш ребенок, не стесняясь, высказывает свои взгляды. Как же сделать так, чтобы беседа прошла в таком ключе и дальше? В психологии есть термин «активное слушание». Что же это такое?

В разговоре всегда есть две стороны. Назовем их «посыльщик» и «реципиент». Обе стороны активно участвуют в разговоре, посылая и принимая сообщения другой стороны. Самое главное в АС (активном слушании) – правильно расшифровать сигналы, которые посылает вам другая сторона.

Для примера возьмем историю из жизни девочки Маши и ее мамы. Маша играет в больницу – заворачивает куклу в белое полотенце, которое мама только что повесила в ванной и мажет куклу зеленкой и йодом, качает ее на руках, укладывает ее спать, мотивируя это тем, что «Ляля устала, хочет спать». Увидев, что совсем еще недавно белоснежное полотенце безнадежно испорчено, мама в сердцах шлепает и ставит Машу в угол. Рев, плач, настроение испорчено на весь день у обеих участниц драмы. Что же случилось? Посмотрим в таблице.

МАША	МАМА
Я немного устала, мне хотелось бы, чтобы мама взяла меня на колени, покачала, пожалела. Вот совсем как я Лялю.	Что это моя девочка там притихла, может быть, она уснула? Посмотрим… О, Боже! Что ты натворила! Мое полотенце! Негодная девчонка, марш в угол!!

Мы видим, что девочка посылала матери вполне поддающиеся расшифровке сигналы, укачивая и жалея свою куклу (аллегория ребенок = кукла), и ассоциировала себя с ней. Мама же увидела во всей истории не желание ребенка отдохнуть, а испорченную вещь. Конфликт был неизбежен. Но если бы мама дала себе труд немного подумать, она смогла бы почти наверняка правильно расшифровать сигнал дочери и правильно прореагтровать.

Участвуя в активном взаимодействии, стороны стараются как можно более точно понять, что же хочет сказать собеседник, и посылает обратное сообщение, чтобы подтвердить свою догадку. Для успешного взаимодействия необходима обратная связь. Однако не рекомендуется отправлять такие сообщения, как оценочные суждения, мнения, советы, рассуждения. Можно отправить только сообщения о своих мыслях и чувствах – так называемые Я-сообщения, или догадки о мыслях или чувствах собеседника (Ты-сообщения).

Мы считаем, что от неприятных эмоций можно избавиться, если о них не думать. Это совершенно неверно. Избавиться от негатива можно, только если «проговорить» свои беспокойные мысли вслух. При помощи активного взаимодействия с ребенком мы можем помочь ему меньше бояться отрицательных эмоций. К тому же родитель с радостью принимает чувства ребенка, и он перестает бояться высказывать свои мысли вслух. У него теперь есть собеседник – Вы. Ваши отношения имеют все шансы стать теплыми, доверительными.

Нам, взрослым, отлично известно, что если проговорить проблему вслух, становится легче найти ее решение. Это как посоветоваться с кем-нибудь.

Научите своего ребенка не копить в себе беспокойство по поводу своих проблем, а высказывать их. Так они теряют половину своей неразрешимости, и становятся тем, чем они являются на самом деле – просто очередной жизненной задачей.

К тому же когда Ваш ребенок видит, что Вы внимательно и с интересом слушаете его, он с большей охотой и симпатией сможет выслушать Вас, когда Вам будет что ему сказать.

Не решать проблемы за ребенка, а помогать ему самостоятельно искать выход, не навязывать совет, а стараться дать ребенку возможность самому увидеть ответ на вопрос, предоставить ему нести ответственность за слова и поступки, воспитать самоконтроль и стремление к независимости – все это станет возможным, когда мы научимся слушать, а главное, слышать своего ребенка.

Все вышесказанное относится к ситуации, когда родители хотят помочь ребенку решить какую-то проблему. Но что можно сделать, если проблема возникла у нас, родителей? Как нам заставить детей себе помочь? Мы должны научиться говорить с ними так, чтобы они нас услышали.

Для начала, мы должны осознать, что проблема возникла действительно у нас. Это можно понять, когда мы чувствуем обиду, или раздражение, или гнев, когда наблюдаем за тем, что в данный момент делает наш ребенок. Например, мама разговаривает с подругой по телефону, а сын в это время включил музыкальный центр на полную мощность. Или другой случай – дочь взяла у матери дорогое платье, чтобы надеть его на вечеринку, и прожгла его сигаретой.

Такое поведение детей открыто нарушает вполне разумные требования родителей – не мешать во время переговоров по телефону, либо не трогать вещи без спроса. Столкнувшись с таким поведением своего ребенка, родитель реально нуждается в помощи, помощи для себя. у него есть несколько путей выхода. Во-первых, он может пойти на конфликт, и стараться изменить самого ребенка (то есть прямо указать ему на недопустимость подобного поведения); во-вторых, он может изменить условия игры (в нашем случае – купить дочери собственное красивое и модное платье); в-третьих, взрослый может измениться сам, поменять свою точку зрения на проблему.

Давайте подумаем, как мы могли бы эффективно взаимодействовать с нашими детьми, чтобы добиться от них выполнения наших требований.

Во-первых, не старайтесь дать ребенку инструкцию, как ему следует поступить в той или иной ситуации. Поставьте себя на его место – понравилось бы Вам, если бы вас направляли, говоря сделать то, что Вы и так собирались сделать? Говоря ребенку «сейчас же убери свои игрушки» или «иди поиграй где-нибудь в другом месте», мы даем инструкцию, а потом удивляемся, почему ребенок отказывается нам подчиниться.

Во-вторых, не угрожайте ребенку. В случае частого применения угроз в нем может развиться безразличие по отношению к последствиям вашей угрозы. «Я накажу тебя, если ты не сделаешь так, как я тебе скажу» – типичный пример такой угрозы. Ребенка так и подмывает сказать вам «ну и что – наказывай!».

Не стоит также уговаривать или советовать ребенку сделать то-то и то-то. Он все равно сделает по-своему, но состояние напряженности между вами останется. Не унижайте своих детей, не критикуйте их, не насмешничайте. Дети крайне нетерпимы к подобным проявлениям родительского превосходства.

Наиболее эффективным методом преодоления сопротивления детей является общение с ними при помощи Я-сообщений. Посылая ребенку Я-сообщение, родитель прямо и честно сообщает ребенку, что он в данный момент испытывает. Ребенок получает информацию о том, какой эффект имеет его действие или бездействие в данной конкретной ситуации, и самостоятельно несет ответственность за свои действия. Сообщив ему о своем отношении к ситуации, Вы отдаете ему на откуп решение вопроса, как ему поступить.

Сообщение от первого лица является честным и правдивым, а также побуждает собеседника посылать такие же сообщения в ответ. Поэтому наверное, конфликты, если они случаются между людьми, не уважающими друг друга, ссоры превращаются в потоки взаимных оскорблений и попреков.

Чтобы сообщить человеку о том, что своим поведением он причинил кому-то неудобства, требуется определенная решимость. Но риск – благородное дело. Открывая другому себя, мы становимся ближе ему, человечнее. Честность помогает нам создать истинно человеческие отношения с нашим ребенком. И именно такими они должны быть. Ребенок открывает родителей с совершенно новой для себя стороны, и смелость и доверие родителей побуждают его также открыться навстречу.

Ребенок и школа

Этого события с одинаковым нетерпением ждут как дети, так и родители. «Мы скоро идем в школу!» – с гордостью говорят мамы и папы, бабушки и дедушки. «Я уже иду в первый класс!» – восторженно сообщает всем подряд, близким и посторонним, ваш ребенок.

Наконец, наступает день «икс» – первое сентября. Ваш малыш счастливо и гордо вышагивает впереди вас, таща на плечах свой самый первый ранец, до отказа набитый самыми первыми в его жизни школьными принадлежностями – ручками и карандашами, линейками и тетрадями, ластиками и блокнотами, и никому не доверяет свою драгоценную ношу. И, не обращая внимания на ваши охи и вздохи, сообщает: «Мне не тяжело, я сам». Линейка, хрупкая девочка с белым бантом на плечах долговязого старшеклассника, первый звонок. И вот, первоклашки усаживаются за парты, поерзав, устраиваются поудобнее… Наверное, именно в этот момент они начинают понимать, как это серьезно – школа.

Однажды, в один далеко не прекрасный день ваш школьник со слезами на глазах сообщает: «Я больше не пойду в эту школу! Не хочу туда идти!». Вы в растерянности, ребенок рыдает, и наотрез отказывается собираться в школу. В чем причина?

Объяснений тому может быть великое множество – от страха остаться одному, без поддержки родителей, до конфликтных отношений с одноклассниками и учителями.

Самая распространенная причина нежелания ребенка идти в школу заключается в том, что он, попав в непривычную обстановку, не может к ней адаптироваться, найти свое место в новом коллективе.

Отсюда частым последствием становится страх перед посещением школы, ребенок упрямо отказывается туда идти. В первую очередь необходимо выяснить реальную причину отказа от посещения учебного заведения. Но как бы то ни было, ни в коем случае нельзя позволять ребенку оставаться дома. Его боязнь только упрочится, а к ней может добавиться еще и отставание по программе, что крайне нежелательно.

Несмотря на то, что причины, по которым ребенок не хочет посещать школу, могут быть реальными и объективными

Вы должны быть тверды и настойчивы в своем стремлении вернуть вашего ребенка в стены школы.

У ребенка, особенно маленького, нет еще мотивации, которая оправдывала бы посещение школы. Дети идут в школу, повинуясь родителям. Поэтому в случае нежелания идти в школу именно вы, родители, должны объяснить необходимость ее посещения. Ребенку дошкольного возраста зачастую достаточно простого объяснения, что там он сможет узнать много нового и интересного. Детям постарше стоит объяснить, что без образования для него будет закрыта дорога в будущее. К тому же есть закон, согласно которому все дети обязаны получить хотя бы базовое образование.

Безусловно, родители должны время от времени наведываться в школу, в которой учится их ребенок. В силах родителей внушить ребенку симпатию к учителю. Вы вполне можете сказать ребенку, что вам лично очень симпатичен его наставник. Дети склонны отвечать взаимностью на добрые чувства, и, если он будет уверен в расположении учителя, это поможет ему преодолеть барьер, возникающий у него в общении с новым человеком.

Приводя ребенка в школу, расставайтесь с ним без слез и объятий. Излучайте уверенность и спокойствие – ваше настроение передастся малышу, и он войдет в стены школы с легким сердцем. Не поддавайтесь на провокации в виде плача и мольбы остаться – дети зачастую просто устраивают нам проверки, а вдруг мама или папа сжалятся и разрешат сегодня не ходить в школу. Старайтесь объяснить малышу простую истину – взрослые идут на работу, а дети в школу – это их работа.

Будьте честны с ребенком, никогда не убегайте тайком – он может решить, что вы его предаете, оставляя в незнакомом месте. Уходя, обещайте за ним вернуться – это придаст малышу бодрости. Маленькие дети любят брать с собой в школу свои игрушки. Не препятствуйте ему в этом. Напоминание о доме поможет ему продержаться до вашего возвращения. Придумайте свой ритуал возвращения домой после школы – заходите в кафе-мороженое по пути домой, купите новую книжку, все это усиливает мотивацию ребенка ходить в школу – ведь после школы случаются такие приятные события!

Пока ваш ребенок мал, не оставляйте его в школьном дворе, проводите его до класса, пусть его встретит учитель.

Со временем негативная реакция ребенка на школу утихнет, обязательно интересуйтесь у учителя вашего ребенка, как он ведет себя после вашего ухода. Если его слезы прекращаются сразу после того, как Вы исчезаете из поля зрения, можете перестать беспокоиться – адаптация прошла успешно.

Но бывает и так, что в школу отказываются идти дети, которые на протяжении нескольких лет охотно ее посещали. В таком случае неизбежен разговор по душам. Необходимо выяснить, что же беспокоит ребенка. Не помешает и беседа с учителем, внимательный педагог обязательно заметит неладное и поделится с вами своими соображениями о причине нежелания вашего чада ходить в школу. Здесь может быть все что угодно – и неуспеваемость по предметам, и конфликт между учениками, и первая любовь, вариантов бесчисленное множество. Немаловажное значение имеет и домашняя обстановка. Семейные неурядицы, развод родителей, смерть кого-то из близких – все это отражается на способности и желании ребенка учиться. Обязательно скажите ему всю правду – ложь может только усугубить положение. Объясните, что дела семейные – это одно, а учеба – совсем другое, что Вы обязательно справитесь с трудностями, и самое лучшее, что может сделать он в трудную для семьи минуту – это избавить Вас от беспокойства по поводу его успеваемости.

Старайтесь подготовить ребенка к тому, что учеба – это не только праздник и удовольствия, это еще и тяжелый труд. Путь к знаниям тернист. Но, в то же время, Ваше чадо должно быть уверенно в Вашей поддержке в трудные для него минуты. Не скупитесь на похвалы – к месту высказанное одобрение способно окрылить и придать сил даже в самые нелегкие дни.

Однако нам, родителям стоит знать, что насколько хорошо и с удовольствием учится наш ребенок, зависит не только от его интеллекта. Зачастую отношение родителей ребенка к его учителю в значительной степени обусловливают школьные успехи их чад. Собственно у этого человека ребенку предстоит многому научиться, от него зависит настроение ребенка в школе, его желание учиться.

Никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя позволять себе пренебрежительных отзывов о наставнике Вашего ребенка. Всегда старайтесь наладить теплые отношения с педагогами, добейтесь с ними взаимопонимания, в конце концов и Вы и они хотите одного – чтобы Ваш ребенок стал на самом деле образованным человеком. Проявляйте понимание по отношению к учителям вашего ребенка.

Очень трудно, практически невозможно проявлять справедливость и добиваться своего, даже имея дело с двумя детьми, а в классе их не двое, и даже не двенадцать, а гораздо больше.

Вашему ребенку будет легче воспринимать критику в свой адрес из уст учителя, если он будет знать, что вы позитивно к нему относитесь и уважаете его авторитет. Ребенок с большим вниманием и пониманием отнесется к критике из уст учителя, который нравится, и постарается изменить свое поведение.

Учителя тоже люди, и чаще и с большим вниманием и пониманием относятся и воспринимают родительскую критику, если замечают, что к ним относятся с дружелюбием и без предубеждения. Старайтесь объективно относиться к рассказам своих детей – им свойственно очернять «несправедливого учителя» и обелять себя – «невинную жертву». Стремитесь разобраться и найти истину. Как правило, она где-то посередине. Будьте дружелюбны, сговорчивы и некритичны, старайтесь избежать высказывать претензии непримиримо, лучше высказывать их в завуалированной форме – в виде пожеланий и просьб. Почаще хвалите учителя, поблагодарите его за прекрасное преподавание, скажите, что ваш ребенок в восторге от методов изложения материала – все это польстит ему и настроит его на доброжелательное отношение к вам и вашему ребенку. И в самом деле, ведь у таких приятных людей ребенок не может быть разгильдяем, верно? Учителя – тоже люди (во всяком случае, многие).

Застенчивость, одиночество, тревожность

Это проблемы, которые дети часто не могут преодолеть сами. Более того, они в основном достаются детям если не от нас, то по нашей вине или недосмотру.

Порой наши дети загоняют нас в тупик своим поведением. То они веселы без меры, то наоборот, прячутся и стесняются даже знакомых людей. Мы склонны относить это на счет непостоянства и мобильности детской психики, но иногда детская застенчивость и угрюмость переходит всякие границы, заставляя нас беспокоиться и искать причины подобного поведения.

Трудности в общении – серьезная проблема для современных детей. Практически ежедневно им приходится вступать в контакт с незнакомыми людьми, и далеко не каждый из них настроен доброжелательно по отношению к ребенку.

Нагрузка на психику очень велика. Наши дети порой не могут справиться с такими трудностями, и уходят от них, прячутся. По правде сказать, и взрослому человеку приходится нелегко, что уж говорить о малышах. Они элементарно теряются в сложном и загадочном мире человеческих отношений. Непростые и порой противоречивые правила ставят их в тупик. Почему нельзя брать у незнакомых людей на улице конфеты и игрушки, а когда чужая тетя приходит домой и протягивает шоколадку, мама ждет, что я ее возьму? Как научиться играть с другими детьми на площадке, чтобы они не отбирали у меня мои игрушки? Может, сразу дать кому-нибудь в нос, чтобы все остальные поняли, что со мной лучше не связываться?

Разные дети с разным успехом и быстротой могут усвоить и понять, как следует применять различные модели поведения среди людей, но все-таки, не стоит рассчитывать только на их собственные силы. Подобное легкомыслие может впоследствии дорого им, да и вам тоже, обойтись.

Одним из возможных последствий может стать детская застенчивость. Она может проявиться как в легкой, так и в запущенной форме – от нервного румянца, появляющегося в незнакомом месте или при общении с чужими людьми до заикания и тиков. Статистика показывает, что родители девочек в несколько раз реже обращаются к специалисту. И это связано не с тем, что девочки меньше стесняются (как раз наоборот!), а с тем, что в нашей традиционной культуре считается, что «скромность девице к лицу».

Черепашки, которые прячут голову в панцирь, ежики, которые сворачиваются в клубок при первых же признаках опасности, и ваш застенчивый ребенок – одного поля ягоды. Они готовы провалиться под землю, лишь бы их никто не трогал. Их любимый герой – человек-невидимка. Но неужели на самом деле все так плохо? Все может быть и гораздо хуже. За маской стеснительности могут прятаться проблемы совершенно иного плана.

Ваш ребенок может быть прирожденным лидером, который не имеет возможности реализовать свое стремление и скрывается под маской тихони и скромника. В этом случае вам просто необходимо обратить пристальное внимание на те области деятельности, в которых ваш ребенок преуспевает, и помочь ему дальше развивать свои способности. Через некоторое время ребенок превратится в уверенного в себе и своих силах открытого и счастливого человека.

Может быть и так, что крайне обидчивый и душевно тонкий – бывают такие дети, – ребенок сознательно избегает тесных контактов, не рвется к лидерству лишь потому, что не желает, чтобы его обижали менее деликатные и тонко организованные люди (и дети, и взрослые).

Постарайтесь хотя бы немного повлиять на него, объясните, что Вы не всегда сможете быть рядом с ним и оберегать его от неприятных контактов. Рано или поздно ему придется выйти в «большой мир», в котором никто не будет считаться с его тонкой душевной организацией. Душевная «закалка» – вот что нужно этому ребенку.

Старайтесь развивать эрудицию, воображение и быстроту мысли ваших детей. Сообразительные и эрудированные дети гораздо реже страдают застенчивостью. Они точно знают, что хотят сказать в данный момент, знают как выразить свою мысль, и знают, как отстоять свою точку зрения. Им гораздо легче знакомиться с новыми детьми, они легко находят «точки соприкосновения» и намного быстрее сближаются.

Застенчивые дети очень хотят общаться. Помогите им в этом! Не упрекайте своего кроху, что он молчит, а старайтесь научить его преодолевать барьер. Сначала, безусловно, будет тяжело. А позже, когда ребенок поверит в свои силы, каждый контакт будет проходить все легче и легче. И наконец, настанет день, когда ваш малыш сам протянет руку какому-нибудь молчуну, и скажет ему «Давай дружить!». И в этом будет толика и вашей победы.

Бывают также такие упрямцы, которые при помощи глухого молчания пытаются утвердить свою власть над взрослыми.

Их называют «мутистами» («мутист» означает «немой»), или сверхзастенчивыми детьми, но такое поведение вряд ли можно назвать застенчивостью. Обычно у этих молчунов крайне тяжелый, упрямый характер. Они – маленькие домашние деспоты и тираны, подчиняющие домочадцев своей железной воле. Своим молчанием они пытаются манипулировать людьми, и крайне неразумно потакать им в этом. Раскрепостить их, конечно, надо, но, прежде всего, необходимо мягко и ненавязчиво преодолеть их упрямство и своеволие.

Как же появляется застенчивость и что является ее истинной причиной?

Психологи считают, что застенчивость – это зацикленность ребенка на себе плюс комплекс неполноценности.

Застенчивый ребенок совершенно искренне считает себя хуже других, склонен преувеличивать свои недостатки, как истинные, так и мнимые, и не желает при этом сделать хоть что-нибудь, чтобы измениться.

Чтобы преодолеть застенчивость, старайтесь убедить своего ребенка, что он не только не хуже, но во многом и превосходит других детей, повышайте уровень его самооценки, а также постепенно и ненавязчиво убеждайте его, что мир полон по-настоящему несчастливых людей, старайтесь воспитать в нем сострадание и неравнодушие к чужим несчастьям. Так Вы «повернете» его к внешнему миру, преодолев его склонность к самокопанию, и покажете ему жизнь во всей ее красе.

Часто в застенчивости детей повинны сами родители. Проанализируйте свое поведение – а часто ли Вы сами выходите куда-нибудь в люди, много ли у вас друзей, часто ли к вам приходят гости? Нередко родители ведут в доме политику «у нас никого нет, и нам никто не нужен». Так чего же ожидать от детей? Наши дети во всем подражают нам, и если и так тихий, не склонный к общению ребенок растет в семье, которая мало общается с внешним миром, маловероятно, что он избежит такой напасти, как застенчивость.

Крайне редко бывает, что истинная застенчивость связана с каким-нибудь недостатком, чаще всего физическим, который явно бросается в глаза, заставляя ребенка чувствовать себя «не таким». Родители таких детей обычно всеми силами стараются избавить ребенка от комплексов, связанных с внешностью, и преуспевают в этом. Их дети чаще всего отличаются общительностью и жизнерадостностью.

Нередко застенчивые дети растут в семьях, в которых принят авторитарный стиль воспитания. Выросшие в условиях постоянного диктата, дети даже не пытаются предпринимать какие-то самостоятельные, не согласованные с родителями действия. К тому же они совершенно беспомощны и неизобретательны в ситуациях, которые требуют минимальной творческой мысли.

Так что же делать, если мы хотим помочь своему ребенку? Давайте начнем с себя. Уменьшите свою требовательность к ребенку, станьте менее критичны. Это вовсе не означает, что ребенку будет все дозволено, но в разумных пределах он может самостоятельно решать какие-то вопросы. Старайтесь поменьше тревожиться, будьте раскованны и легки в общении. Станьте примером для своего ребенка, и он, как губка, впитает ваши наставления.

Безусловно, детям необходима опека взрослых, но всегда оставляйте ребенку место для маневра, чтобы у него не было ощущения, что его загнали в угол. Кто угодно станет сопротивляться, будет замкнутым и угрюмым, если почувствует, что его лишили свободы выбора.

Некоторые дети становятся упрямыми, отказываются от общения с людьми и причиняют массу неудобств своими капризами, другие начинают «военные действия» против навязанной им модели поведения. Так или иначе, никто из них не мирится с положением вещей, которое их не устраивает.

Не бойтесь хвалить ребенка. Делайте это не за что-то, а просто так. Многие боятся «захвалить» ребенка, страшатся, что он станет заносчивым и высокомерным. Однако похвала – это тот стимул, без которого человек теряет интерес к деятельности. Особенно застенчивый человек. Особенно ребенок. Застенчивого ребенка вообще невозможно захвалить. Даже если хвалить его ежедневно на протяжении месяца, все равно он будет сомневаться и осторожничать.

Поставьте себя на место своего ребенка. Разве вам хочется что-нибудь делать, если вас никогда не хвалят, а только критикуют, а удачи воспринимают как нечто само собой разумеющееся? Даже если вас раскритикуют справедливо, вы все равно утратите интерес к работе.

Ребенку, в особенности маленькому и застенчивому, похвала нужна как воздух. В своей крохотной жизни он не приобрел еще ориентиров, по которым мог бы самостоятельно оценить, каких успехов он добился и чем он мог бы гордиться. Да и какие у маленького застенчивого мышонка могут быть достижения? То, что он научился самостоятельно читать? Так все умеют. Он ни разу не сдавал экзаменов, не закончил ВУЗ, не стал классным специалистом… Так чем он может гордиться?! Поэтому гордиться за него должны, просто обязаны, мы – его родители. Мы должны внушить ему уверенность в его силах, он должен твердо знать, что мама и папа любят его не за какие-то там достижения, а за то, что он просто у них есть. хвалите ребенка ни за что, просто так. как ни странно, такие «беспочвенные» похвалы помогают ему обрести почву под ногами и стать более уверенным.

Будьте внимательны к своему маленькому стеснительному ежику. Такие дети крайне мнительны и впечатлительны. Любое неосторожное слово, грубый жест, невнимание острым жалом впиваются в их сознание и долго и упорно мучат их недели, месяцы, годы…

Ни в коем случае не хочу сказать, что застенчивого ребенка нельзя критиковать или наказывать за проступки. Но критика должна быть тактичной и конструктивной, такой, чтобы не обидеть и не ущемить и так страдающее чувство собственного достоинства застенчивого ребенка. К тому же застенчивые дети нечасто позволяют себе неповиновение родительской воле. Агрессивное поведение застенчивых детей чаще всего вызвано постоянным внутренним разладом и необходимостью «зажимать» себя в рамках. Как только ваш ребенок раскрепостится, обретет уверенность в себе и в доброжелательном отношении окружающих, он станет намного более уравновешенным и спокойным, открытым для общения.

Замкнутые дети. Кто они и что с ними делать? Стремление ребенка общаться складывается из нескольких компонентов:

? желания общаться

? знания как надо общаться

? умения применить свои знания на практике.

Замкнутый ребенок не знает, как, а главное, не хочет общаться. Ему и так хорошо. И этим он отличается от застенчивого ребенка, который очень хочет общаться, желает общения, но не может применить свое умение общаться на практике.

Замкнутые дети обычно являются таковыми от рождения. Они отличаются повышенной тревожностью, эмоциональной неустойчивостью, склонностью к преувеличению своих страхов и мнительностью.

Эти дети крайне неохотно идут на контакт с незнакомцами, плохо адаптируются к новым условиям. Они – мамины «хвостики» и очень плохо переносят разлуку с матерью и другими близкими родственниками. Смена воспитателя в саду способна вызвать у них непреходящую тревогу и беспокойство.

Расширяйте круг общения своего замкнутого малыша, почаще посещайте людные места. Учите его не бояться незнакомой обстановки, а также старайтесь внушить ему мысль, что в смене обстановки нет ничего плохого, а наоборот – он может приобрести новый опыт и познакомиться с множеством новых и интересных людей. Старайтесь помочь малышу преодолеть скованность и неуверенность в себе, будьте рядом, чтобы он чувствовал Ваше присутствие. Держите его за руку, поглаживайте по спинке – он будет чувствовать себя намного увереннее. Подавайте ребенку личный пример – станьте сами активно общающимся человеком. Ходите в гости, приглашайте гостей к себе. Старайтесь, чтобы малыш чувствовал себя с вашими друзьями и их детьми «в своей тарелке».

Учите ребенка думать о себе как о положительном персонаже, учите его знать и не стесняться своих достоинств, ободрите его, научите говорить о себе в присутствии других людей.

Вы должны быть готовы к тому, что Ваш ребенок не превратится в этакого «рубаху-парня» за один день. Преодоление застенчивости – долгий и упорный труд, который потребует от Вас массы усилий, выдумки и терпения. И самое главное – поверьте в своего малыша! Вместе с Вами он должен поверить в свои силы, в то, что его ждет прекрасное будущее, полное новых открытий и успехов, и тогда все у Вас получится.

Агрессивность и сквернословие

Подростковая агрессивность – это негативное последствие неправильного воспитания, неблагоприятного окружения и неустойчивого гормонального фона.

В той или иной степени эмоциональная нестабильность свойственна всем подросткам, но она перерастает в черты характера у тех, кто оказывается в этот момент без должной поддержки со стороны взрослых.

Конечно, если в доме вместо послушного мальчика или девочки появляется злобная фурия, которой не нравится абсолютно все и настроение которой меняется десять раз в день, родителям тяжело. Такое впечатление, что они испытывают на прочность нас, друзей, весь мир. Иногда терпение заканчивается, да и невозможно иногда сдержаться, признайтесь.

Тот гормональный фон, который взрывает молодого человека изнутри, безусловно, отражается на остальных членах семьи. Не забывайте, что на присутствие гормонов мы реагируем подсознательно. Это может быть одной из причин, по которой мы, родители, иногда не в силах вынести это все спокойно. Мы заражаемся агрессией и нестабильностью. Флюиды беспокойства наполняют воздух. Очень трудно удержаться. Когда моя дочь, добрая умная девочка, всеми любимая и всех понимающая, вступила в этот возраст, эмоциональное поле вокруг нее было таким, что компьютер давал сбои, когда она находилась рядом с ним. Такое состояние продолжалось полгода, затем все стало на свои места. С сыновьями было как-то мягче, хотя проблем было больше. Около трех лет мы с мужем жили как на пороховой бочке. Но время показало, что терпение, внимание и доверительные отношения помогают пережить такие времена. Больше того, они очень укрепляют отношения между поколениями. Но только это требует иногда очень больших усилий, и, конечно, любви и понимания.

Так от чего же, все-таки, подростки становятся агрессивными?

Давно подмечено, что основная проблема, которая возникает у подростков с их родителями – это многократно описанная проблема отцов и детей. Родители не могут жить по-новому, дети не желают жить по-старому. Назревает бунт на корабле. Дети больше не желают зависеть от родителей. Они хотят дружеских, партнерских отношений, основанных на взаимном уважении и доверии. Родители не могут, а зачастую попросту не желают видеть в своих детях равных им по разуму и по всем остальным параметрам людей, и считают, что дети «с жиру бесятся», и ведут себя вызывающе и нагло.

Подросток тестирует родителей и остальных членов семьи, проверяет их на прочность, постоянно провоцируя и вызывая на своеобразный поединок характеров – кто сильнее? И не всегда родители выходят победителями.

Да и победа, если она одержана, имеет горький привкус. В это трудное время противоречия не сглаживаются, а наоборот, выпячиваются и набирают обороты. Война под крышами.

А стоит ли воевать со своими детьми? Поверьте, они вовсе не хотят сделать из родителей врагов. Как это ни парадоксально, но подросток желает и готов видеть во взрослом друга, равного и уважаемого партнера. Не обязательно в родителе. Обычно другом становятся не родители. Это легко объяснить. Мы видим в детях неразумных, неопытных, порой строптивых птенцов, и редко – равных. Дети восстают против этого, некоторые путем ухода от действительности, от контакта с родителями, отдаляются и становятся чужими, а некоторые начинают хамить, грубить, ворчать и критиковать по поводу и без повода.

Станьте терпимее к детям. Каждый из нас в свое время читал Карнеги, пытался применить его дикие советы на практике, и убеждался, что старик Дейл в чем-то прав. Отношения с мужем или женой многие строят на принципах равноправия и взаимного уважения, потому что они – р а в н ы е, но никто не считает ребенка равным себе, потому что он – р е б е н о к. Даже если он уже и не ребенок, а подросток, почти взрослый. Дети ищут в нас, прежде всего, эмоциональную поддержку, тепло и участие. Но мы, родители, остаемся для них и властной, направляющей силой, мы указываем им, куда идти и что делать. Это нам, родителям подражают наши дети, делая свои первые шаги в жизни.

Чтобы вас успокоить, скажу, что конфликтов с подрастающим поколением не избежали даже так называемые благополучные семьи, в которых на первый, да и не первый взгляд, все в порядке.

Условно все конфликтующие семьи мы можем разделить на пять групп:

? Родители с детьми дружат, их уважают, признают их суверенитет в некоторых вопросах и позволяют некоторую самостоятельность. Человек человеку здесь не волк, а друг, товарищ и брат. Родители знают практически обо всем, что происходит в жизни сына или дочери, дети не боятся делиться с родителями своими заботами и тревогами, зная, что всегда найдут понимание, сочувствие и поддержку.

? Здесь живут в «теплой дружественной обстановке». Родители в меру своих сил и возможностей пытаются оказать на детей влияние в их культурном и нравственном развитии, но без давления. Конфликты разрешаются по мере их появления, мирным путем. Несмотря на дружбу, родители некоторым образом дистанцированы от детей. Дети испытывают к родителям уважение и доверие, обычно ничего от них не скрывают. Дети, выросшие в таких семьях, редко могут потребовать независимости – им ее и так хватает.

? Родители в этих семьях взяли на себя роль кормильцев и поильцев, стараются обеспечить детей всем необходимым, что, по их мнению, может понадобиться подростку, и на этом – все. Дети крайне редко могут рассчитывать на эмоциональную поддержку, на участие матери или отца в своих делах. Детские увлечения, хобби считаются блажью, и подвергаются в семье остракизму. Все это создает крайне напряженную, конфликтную обстановку. Противостояние.

? Недоверие и неуважение. Строгая дисциплина. Все вокруг общее и совместное, индивидуалистические настроения не приветствуются. Часто бьют. Из лучших побуждений, разумеется. Чтоб наука крепче в голове держалась. Дети родителям не доверяют, побаиваются и стараются лишний раз «не отсвечивать». Личные дела и проблемы старательно скрываются, дети настроены по отношению к родителям враждебно. развивается стойкая неприязнь по отношению ко всем взрослым. Детям тяжело наладить нормальные здоровые отношения с ровесниками.

? Дело труба. Жить в таких семьях опасно для душевного здоровья. Часто один или оба родителя пьют, привлекают к своим занятиям детей. отношения далеки от нормальных.

Из сказанного можно сделать вывод, что во всем повинны только родители. Это не совсем так. Дети тоже не ангелы. Они грубят, хамят, ведут себя вызывающе и нагло. Почему-то подростки считают, что если вкусы родителей не совпадают с их собственными, то с ними (с родителями, то есть) можно не считаться. Подростки то ли стесняются, то ли просто не хотят искать в родителях поддержку и сочувствие. Родители для них – источник денежных средств, прочих благ, а также досадная помеха на пути к вожделенной свободе.

Результатом военных действий с обеих сторон является полная утрата способности разумно и конструктивно общаться, способность идти на компромисс.

Никто не хочет делать первый шаг. Ты хочешь мира – значит, ты проиграл, и никто не хочет признать себя побежденным.

Кто же должен смириться с таким положением вещей и сделать хоть что-нибудь во имя мира и согласия в семье? Конечно, родители. Они старше, мудрее, у них больше жизненного опыта. Подросткам с их юношеским максимализмом не под силу признать свою неправоту.

Им до боли хочется иметь старшего друга, которому можно было бы рассказать о своих проблемах, спросить совета, перед которым не стыдно быть слабым, или жалким, или глупым, потому что старший друг все поймет и не осудит за слабости.

Если ребенок не найдет его в семье, если его семья не позволит быть ему взрослым, обрекая на вторые роли – будьте уверены, они найдут друзей в других местах, так же как найдут способ ощутить себя взрослыми. Это можно сделать с помощью агрессии, направленной на более слабых.

Родители, постоянно подавляя ребенка, Вы уверены, что не попадете со временем в число тех, кто со временем стал слабее и кому можно продемонстрировать свою силу, а также отомстить за все несправедливости жизни, как настоящие, так и мнимые?

Очень частой, можно сказать, самой распространенной причиной конфликтов между родителями и детьми является двойственность восприятия ребенка родителем. К подростку предъявляются взрослые требования, ему постоянно напоминают о том, что он уже не ребенок. Родители перестают обращать внимание на положительные качества ребенка, которые заслоняются негативными проявлениями подросткового возраста. Так иногда отец, который привык, чтобы его слушались во всем всегда и беспрекословно, может намеренно оскорбить а то и ударить сына, который без спросу взялся ремонтировать телевизор, к примеру. Гнев от сознания того, что сын не спросил разрешения, заслоняет от отца тот факт, что у мальчика явные способности к радиоэлектронике. Вместо крика и наказаний отец мог бы сказать: «О, ты разбираешься в телевизорах? Молодец! Давай я тебе помогу, вместе будет быстрее» – и все, конфликт исчерпан. Под присмотром взрослого мальчишка не сможет слишком испортить дорогой прибор, но он будет горд тем, что отец похвалил его и вместе с ним занимался тем, что ему интересно.

Другой возможной причиной конфликтной ситуации в семье может стать совсем уж неразумное поведение родителей, которые привыкли во всем и всегда контролировать своих детей, подавлять их волю и самостоятельность. Дело в том, что подростки в принципе не терпят принуждения. Мягкая просьба может сделать больше, чем целый сонм самых страшных угроз.

Психика подростка очень неустойчива, и чем больше вы давите на него, тем яростнее сопротивление, порой даже переходящее всякие границы. Сломить сопротивление можно, но это будет Пиррова победа, поскольку раздавив ребенка, мы получаем в итоге безнравственную личность, которая на всю жизнь усвоила урок – правда на стороне того, кто сильнее.

Так как можно удивляться пресловутой жестокости подростков? Почему они иногда так смакуют ругательства, как атрибут своей самостоятельности и независимости? Как бороться со вспышками их ярости? Ругать? Бить? Уговаривать? Что вообще можно сделать?

О сквернословии спорят не только психологи, но даже богословы и экстрасенсы. Традиции русского сквернословия так же богаты, как и все остальные традиции нашего народа. Что это, как факт? И конкретно – что такое подростковое сквернословие?

В психологическом плане – это, безусловно, бунт, желание организовать «свой мир», пренебрежение к устоям, проба мира на прочность, разновидность подросткового цинизма и максимализма, отсутствие толерантности к миру и его критическое восприятие. Но те, кто не рассматривает личность и сущность человека, только как совокупность нервных клеток и стихийно возникших и случайно закрепленных реакций – считают, что это не просто претензия на взрослость. Эзотерически считается, что матерная брань – это то, с помощью чего мир тестирует нашего ребенка – насколько его душа может сопротивляться ЗЛУ, или неокрепшая, неопытная, готова его впустить?

Те, кто знаком с тайными практиками, знают, что Зло должно быть впущено в душу добровольно, и извращенные страшные понятия, которые выражены в матерной брани сродни заклинаниям, которые являются проводником Зла.

Можно в это не верить, конечно.

Даже для материалистов, которым не чуждо образное мышление, понятно, что доля истины в этом есть. Слово – это нить, которая связывает человека с миром. Вернее, одна из нитей. Подмена слова – это подмена пути. Подсознательное воздействие слова на разум и душу бесспорно.

Смазанные и утратившие в обиходе резкость звучания, ужасный, нечеловеческий смысл матерных выражений, почему мы относимся к этому спокойно? Почему мы позволяем этим понятиям вползать в наше сознание? И почему этот сленг так привлекателен для подростков?

Психолог, педагог, юрист, священник и волшебник – каждый даст свой ответ на этот вопрос. Но начинать нужно не с этого, а с вопроса «Откуда это взялось?» Ответ ясен – от нас с Вами, уважаемое старшее поколение. Это мы не сумели устоять перед этими сатанистскими формулами, это мы впустили их в жизнь. Если мы сами не пользуемся этими словами (во всяком случае, при детях) почему эти выражения не выходят из употребления? Потому что мы позволяем это, как позволяем на улице хулиганам приставать к прохожим, как терпимо относимся к перегару в троллейбусе, как спокойно смотрим на жестокость в отношении других. И слабым утешением для нас является то, что «это не мы».

Старшее поколение сетует, мол, насколько циничнее и нетерпимее стало нынешнее молодое поколение! Но, позвольте, ведь это мы воспитали их такими, ведь это на нас они равняются, ведь это у нас они учатся жизни! Много ли родителей, от которых дети не слышали этих слов?

Молодежный сленг – это то, чего не избежало ни одно поколение. Но он, как правило, проходит с наступлением зрелости. А матерная брань входит в обиход настолько, что уже некоторые «продвинутые» филологи предлагают включить ее в литературный русский язык. В то же время, не знаю, как, но каждый более-менее культурный человек понимает, насколько она несовместима с нормальными отношениями между людьми.

Так что брань – несомненно, зло, которое следует искоренять безжалостно. Предложите подростку вдуматься в смысл того, что он говорит. Очень мало людей, особенно молодых, испорчены настолько, чтобы говорить такие вещи сознательно.

У родителей, которые ведут себя так, словно собственный ребенок их не интересует, пропускают мимо ушей его мнения, игнорируют его проблемы, ставят его в семейной иерархии где-то между говорящей куклой Тамарой и овчаркой Альфой, которая умеет приносить тапки, может вырасти только циник, хам и тиран, занятый только собой и своими интересами.

Родители часто впадают и в другую крайность – исповедуют принципы невмешательства – каждый сам за себя. В таких семьях не принято делиться своими переживаниями. Здесь живут по английской поговорке «Каждый должен сам нести свой чемодан». Ребенок принимает эти принципы, и не видит в них ничего плохого, но в критический для семьи момент, когда родители хотели бы получить от него поддержку и понимание, они ее не получают. Обижаться не на кого, кроме как на себя. Сами же ребенка не научили.

Нельзя воспитывать детей с позиции вседозволенности, иначе он может почувствовать себя заброшенным и никому не нужным, станет пытаться обратить на себя внимание взрослых самыми различными, порой недозволенными методами, или попросту решит, что, раз ему все дозволено, то можно ни с кем не считаться, с родителями в том числе.

Излишняя опека тоже вредна. Никого, кроме вялых бездельников и маменькиных сынков и дочек, вырастить не получится. Помогайте, но не берите на себя полностью решение детских проблем. Учите детей самостоятельности, будьте советчиками, но не волшебниками, которые могут все сделать за ребенка. Иначе вырастет домашний тиран или безынициативный лодырь. Всего должно быть в меру – и похвал, и критики, и свободы, и контроля.

Стать терпимее к своему ребенку, быть ему партнером, а не противоборствующей стороной, не унижать, а поддерживать, не молчать о своих претензиях, а честно и открыто обсуждать проблемы – трудно. Но возможно. Просто надо всегда, в любой ситуации помнить о том, что вы очень, очень любите вашего ребенка. И пусть сегодня он строптивый, упрямый, несносный великовозрастный лоботряс. Это пройдет. Но если вы испортите с ним отношения, заставите его возненавидеть вас, вы лишитесь великолепного друга, собеседника, товарища, которым может стать – и обязательно станет! – ваше чадо.

Вредные пристрастия и плохие привычки

Значение воспитания в том, о чем мы поговорим в этой главе, можно выразить английской поговоркой, которую мы уже упоминали: хорошие привычки лучше хороших принципов, а хорошие манеры лучше хороших привычек.

Воспитание хороших привычек и манер может существенно повлиять на принятие или непринятие молодым человекам для повседневного употребления тех привычек и моделей поведения, которые он примеряет на себя без разбора в подростковом возрасте.

Например, трудно себе представить, что молодой человек, который привык обедать за нормально накрытым столом, всерьез увлечется застольями в каком-то подвале. Во всяком случае, надолго.

Но поскольку недостатки являются продолжением достоинств, то они так же могут сыграть двоякую роль. Очень послушный и покладистый ребенок может также послушно поддаться влиянию кого-то другого.

Однако не стоит из каждого детского проступка делать трагедию – с битьем посуды, вырыванием волос из и так не слишком пышной прически, и так далее. Еще ни один ребенок не оправдал полностью ожиданий своих родителей. А тот, кто оправдал, все равно остался несчастным, потому что невозможно быть счастливым, все время выплясывая под чужую дудку, пусть даже и родительскую. Мы желаем нашим детям только счастья, и хотим, чтобы они соответствовали придуманному нами идеалу. Крайне порядочный, ответственный, наделенный чувством долга, умный, красивый… какими только качествами не наделяем мы нашего ребенка! И вот, в один прекрасный день… бунт, взрыв, катастрофа! Наш ребенок делает нам все назло, наперекор, обратно тому, чему мы его учили. У него появляются какие-то неизвестные нам друзья, а с ними и новые привычки, пристрастия, увлечения. Ваш спокойный и рассудительный мальчик, который увлекался филателией, вдруг продает свой драгоценный альбом с марками и сообщает Вам, что с сегодняшнего дня он начал курить и поэтому собирает теперь пачки от сигарет, или пивные банки. Так он еще и пьет?! А если он попадет под влияние наркоманов?! Вы в ужасе, рыдаете, бьетесь головой о стену, но все напрасно. Вас перестали слушать. Муж во всем обвиняет Вас – «ты плохо смотрела за ребенком!!», Вы кричите, что это он упустил сына и не уделял ему достаточно времени… В семье разлад. Ссоры и скандалы на каждом шагу.

Но вы должны понять, что сейчас не самое подходящее время для выяснения кто прав, а кто виноват.

Самым актуальным должен стать вопрос «что делать?». Семья должна объединиться перед лицом общего врага – дурных пристрастий ребенка. Вам следует знать, что подросткам свойственно естественное любопытство. Им хочется испробовать все, буквально все в этой жизни, желательно прямо сейчас и в полном объеме.

Но, поистине, очень мало шансов на то, что ребенок из благополучной семьи на самом деле пойдет по кривой дорожке. Обычно все эксперименты юности так в юности и остаются. Да и кто из нас не покуривал тайком от родителей, спрятавшись на балконе? Кто не пил портвейн или пиво из банок на вечеринках? Мы считали себя очень, очень взрослыми и с гордостью хвалились друг перед другом своими «подвигами». Мы выросли из детских штанишек и оставили свои безумства в прошлом. Подростки должны «перебеситься». Все равно, когда-нибудь, рано или поздно, тот, кто недополучил чего-то в жизни, постарается себе это компенсировать. Так лучше рано, чем поздно. И лучше поздно, чем никогда.

Мы сейчас говорили о таких вполне безобидных, хотя и неприятных привычках молодых людей, которые могут доставить им и нам массу неприятностей, если выйдут из-под контроля. Как не выпустить ситуацию из своих рук? Как не «упустить» ребенка?

Нельзя ничего сказать однозначно. В каждой конкретной ситуации должны быть свои подходы. Но одно остается неизменным – во главе угла при общении с подростком должны стоять адское терпение, безграничная любовь и спокойная уверенность в том, что вы вместе, а значит, можете справиться с чем угодно.

Особенно это удручает родителей умных, даже талантливых, с тонкой организацией, детей. Хотя чему тут удивляться? Ребенок, который учится легче и лучше всех, у которого очень мало общих тем для разговора с одноклассниками и ровесниками, часто страдает от одиночества и непричастности к основной массе «остальных». Он не совсем понимает их, а они не понимают его. Но ему хочется быть ВМЕСТЕ со сверстниками. Если Ваш одаренный ребенок не нашел себе компанию таких же, как сам (а это бывает редко, потому что талант – товар штучный, и обычно такие дети не то что между собой, а и с остальными особенно не общаются), то опасность, что компания аутсайдеров привлечет его, достаточно велика. Конечно, потом обычно приходит понимание того, что подросток «попал не туда», но иногда бывает поздно.

Старайтесь отвлечь своего ребенка от плохой компании, потому что именно в компании подростки начинают и пить, и курить, и колоться или нюхать дрянь. Чтобы быть как все – основная мотивировка подростковых поступков.

Вырабатывайте в подростке чувство гордости за то, что он отличается от толпы, за то, что он другой, не такой как все. Пусть он гордится собой и своими успехами, он должен знать, что и вы также гордитесь им за то, что он такой, какой есть. Порой подросток сворачивает на неверный путь лишь потому, что желает обратить внимание взрослых на себя и свои проблемы. Он кричит вам – посмотрите, я в беде, помогите мне стать другим! И наш долг – услышать его призыв.

Если не удается вытащить подростка из-под дурного влияния группы, привлекайте помощь, не стесняйтесь, что о вас скажут люди. Гораздо хуже будет потом кусать себе локти, при мысли о том, что вы могли сделать и не сделали.

Пристрастие к наркотикам обычно начинается с безобидного желания «попробовать», исследовать, познать. Но те, кто заинтересован в новых клиентах, используют любознательность подростков для того, чтобы привлекать все новых потребителей (наркоманы редко живут больше пяти лет!), и пользуются для этого вполне научными, психологическими приемами.

Если у ребенка нет понимания с родителями, или свобода, предоставленная молодому человеку, граничит с безразличием со стороны родителей (и зачастую так и воспринимается – к удивлению многих сторонников свободного воспитания), то ниша, в которой место старшего товарища, моментально заполняется теми, кто рассматривает наших детей не как личности, а как источник доходов.

Наркодилеры, адепты различных сект, руководители профашистских и фанатских организаций буквально воюют за душу Вашего ребенка, его тело, разум, силу и жизни.

Беспечные, мы не думаем об этой стороне. Для нас, родителей, невыносима сама мысль, что кому-то может прийти в голову использовать нашего ребенка. А как же свобода, доверие? Мы все сваливаем на их, то есть наших детей, беспечность, распущенность, свои отношения с ними. А это не так!

За детьми, которые остались по разным причинам без нас, родителей, то есть если мы не сумели занять место, подобающее нам, в душе собственного ребенка – идет охота! Без всяких преувеличений можно сказать, что идет настоящая охота, как в мистическом триллере.

Доверяя детям, не забывайте о том, что контроль и участие необходимы. Хотя многие психологи считают, что это не может быть основой отношений. Ну и пусть не будет основой! А просто составной частью. Пусть каждый вспомнит, как мы были бы благодарны родителям, если бы они в момент N удержали нас от некоторых поступков! Как мы иногда упрекаем их «Зачем вы позволили мне!» Так делайте так, чтобы не услышать этого от своих детей! Демократия – это не безответственность.

Знаю несколько случаев, когда подростков «садили на иглу» практически насильно. Поэтому не следует беспечно относиться к отлучкам на ночь, на несколько дней, особенно если Вы не знаете лично тех людей, и не знаете, куда именно направляется Ваше чадо.

Иногда для родителей оказывается полной неожиданностью наркомания ребенка. Самое главное – не опоздать, не упустить тот момент, когда можно еще что-то сделать. Поэтому присматривать за детьми следует. Не следить, но смотреть, как говорили наши бабушки. Тот, чьи глаза открыты и наполнены вниманием, увидит.

Признаки, которые могут указывать на то, что Ваш ребенок начал употреблять наркотики, может быть:

? Общие изменения – Вы не понимаете его, он изменился. Такое впечатление, что его подменили. Пропадает интерес к семейным проблемам, к учебе, к прежним друзьям, появляются новые – непонятные креативные личности, в основном непонятые или совсем не такие, с которыми Ваш ребенок общался раньше. Его ответы могут быть или излишне резкими, или с задержкой, как будто для того, чтобы услышать ему требуется время.

? Резкие перепады настроения, то неестественное возбуждение, то апатия и вялость. Головные боли, нежелание общаться, изменения сна и аппетита. Все это как-то связаны с отлучками из дома, которые бывают весьма неожиданными.

? Изменение зрачков. Разные наркотические средства вызывают различную реакцию зрачков. Они могут быть расширенными или суженными, но их вид неестественен для данного освещения.

? В карманах могут быть упаковки от лекарств, другие реактивы, назначение которых Вам неизвестно. Запах травы или ацетона – также тревожные признаки. Испорченная посуда, которая используется наркоманами для самостоятельного приготовления препаратов, сожженные ложки и металлические миски – также атрибуты наркоманов.

? Внешний вид – бледность с неестественным румянцем в виде бабочки – яркий признак употребления наркотиков.

? Из дома могут пропадать деньги и вещи, которые легко превратить в деньги. И вообще, ребенок начинает лгать, а попытки расспросить или удержать дома вызывают резкую агрессивность.

Если Вы заметили эти признаки, значит, Вам следует бросить все, силой, любой ценой, удержать ребенка дома и немедленно привлекать специалистов. Иногда это еще не поздно.

Не следует стыдить, уговаривать и угрожать – это не поможет. Не следует слушать и обещаний – это просто попытка обмануть. Будьте тверды. Единственно, что может помочь – это Ваша стойкость, мужество и желание спасти ребенка.

Телевизор и компьютер

Как-то у моего сына в компьютере «полетел» блок питания. Казалось бы – сиди и радуйся, отдохнут и глаза от монитора, и психика от постоянных срывов. «Глючный ящик», в самом деле, может довести до белого каления любого, и у кого дома имеется компьютер, тот знает об этом не хуже меня. Уже к вечеру его поведение стало напоминать мне поведение тигра в клетке. Вроде и заняться есть чем, и волноваться нечего – появятся деньги, ну купит новый блок. А пока – отдыхай. Но вот всё есть, но чего-то не хватает. Не хватает, как раз, этого напряжения, к которому привык, гоняя в «Need for speed» или выколачивая МР3-шки из Интернета. Не хватает стресса…Или это признаки болезненной привязанности к этому ящику. Возможно ли, что воздействие электронных средств коммуникации сродни наркотической привязанности?

Телевизор.

Сколько можно смотреть телевизор? Столько, сколько хочется, сколько времени идут передачи, и всегда, когда хочется! – такое мнение детей. Но что говорят по этому поводу специалисты?

Педагоги и психологи хотят иметь влияние на телевидение, поскольку детское вещание оставляет желать лучшего. Телепередачи, которые показывают по телевизору, воспитывают в детях массу отрицательных качеств – агрессивность, жестокость, неуважительность, в некоторой степени развязность. О рекламе на российском телевидении, ее пользе или вреде скажу одно – в детских садах уже давно предлагают сбегать за Клинским, интересуются у девочек, какие у них прокладки, рассуждают о том, какое наслаждение длится дольше всего и какая связь наиболее безопасна, связь с Комбелгой или презервативом, и прочих занимательных и очень интересных проблемах.

Люди ссорятся, конечно, не только из-за телевизора или компьютера, но из-за этих «друзей дома» ссоры какие-то очень похожие на ссоры между алкоголиками или наркоманами, не правда ли?

Телевидение и компьютерные игры уже изобретены и вошли в быт, поэтому споры по поводу их пользы и допустимости заканчиваются фразой о том, что можно и не покупать телевизор или компьютер. Ага, а заодно запретить производство сигарет и алкогольных напитков. Или отменить еще какое-нибудь изобретение, которое приносит вред, с какой-то точки зрения. Это невозможно.

Окно в мир, реальный и виртуальный – телевизор и компьютер – как можно представить современный мир без них? Эти магические окна не запретишь, а запреты только усилят интерес к ним.

Мне кажется, что ничего страшного, если ребенок смотрит телевизор – он дает представление о жизни и представлениях мира взрослых, их мечтах… А что они таковы, как их показывают, и нам это не нравится – так это нечего на зеркало кивать…Проблема, мне кажется, не в этом.

Такое впечатление, что многие знают, почему телевидение приносит вред, но говорят об этом осторожно, обтекаемыми фразами. Поделюсь своими личными впечатлениями, и наблюдениями за своими троими детьми.

Как человек, закончивший музыкальную школу, конечно очень давно, но с отличием и по классу скрипки, я очень чувствительна к звукам вообще. Например, радио, включенное на ночь, действует на меня, как стучание по голове. Сначала я думала, что на меня действует так радио вообще, или качество передачи и шумы болезненно воздействуют на мозг. Но потом мне стало ясно, что это зависит от того, какой канал остается включенным. То же касается и телевидения, особенно рекламы. Продолжив эксперимент, я поняла, что видеомагнитофон или фильм на компьютерном диске, так же, как и фабричная запись на магнитофоне совершенно никак не влияет на самочувствие. Пойдя дальше, с удивлением сделала открытие, что записанная с приемника музыка сохраняет это неприятное чувство мусора в голове и какого-то глухого раздражения.

Но это еще не все. Наблюдения и анализ поведения детей удивили меня еще больше. Из моих троих детей двое старших в детстве не были привязаны к телевизору, поскольку в тех местах, где мы с мужем служили, телепрограммы по разным причинам принимались очень плохо. Все смотрели фильмы на видео. Младший же был в раннем возрасте на попечении бабушки в цивилизованной Беларуси, где по телевидению можно смотреть программы на четырех языках круглые сутки.

В результате я обнаружила, что на старших детей телевизор не оказывает никакого особенного действия. Дети не особенно привязаны к нему, и смотрят избирательно, то есть тогда, когда хотят увидеть эту программу или фильм. Младший же, только переступив порог, не может оторваться от экрана, как загипнотизированный, особенно реклама вызывает у него состояние ступора. В умственном и общем развитии также наблюдается значительное различие. Слава Богу, младший сын, не будучи обделенным здоровьем, увлекся спортом, и со временем, и при нашем старании, «волшебный ящик» перестал для него быть самым главным в доме. Я искренне бы считала, что телевизор сам по себе, а также благодаря тому, что все-таки программы снимают профессионалы, которые знают, как привлечь зрителя, настолько привязывает к себе. Но теперь мне кажется, что за этим кроется что-то еще. Голову дать на отсечение, я, конечно, не готова, но что-то в этом есть.

Поэтому для ребенка, чья психика еще неустойчива и легко поддается влияниям, телевизор – это не то место, куда он должен смотреть круглые сутки.

Да и по содержанию – как уже говорилось раньше, детские художественные фильмы, мультипликационные фильмы и детские передачи переполнены сценами насилия. Герои детских передач и мультфильмов зачастую аморальны и бездуховны. Причем это касается не только пресловутых «тупых американских мультиков», но и европейского, и российского детского кино. Современный герой лишен каких бы то ни было качеств – как положительных, так и отрицательных – он пуст. Чему учат ребенка современные мультипликационные и художественные фильмы, трудно сказать. Их герои заняты тем, что суетливо бегают друг за другом, стреляют, падают, издавая массу смешных, но не несущих никакой смысловой нагрузки звуков, издеваются друг над другом. Как правило, сюжет отсутствует, или совершенно примитивен. Основная идея нынешних фильмов такова, что любую проблему можно – и нужно! – решить силовым методом. Детская психика, как губка, впитывает эти идеи. Современные сказки – урбанистические, космические, изобилуют ненужными детскому уму техническими подробностями и абсолютно не учат ребенка добру. Добрый герой, как правило, оказывается в дураках, его проводят более оборотливые и хитрые персонажи.

Современные дети, более «продвинутые» и развитые, чем их сверстники всего лишь двадцать лет назад, всерьез увлекаются взрослыми передачами.

Они считают, совершенно верно, кстати сказать, что научиться выживать во взрослом мире можно, если только досконально изучить самих взрослых. Что они с успехом и проделывают. Наши дети, пожалуй, знают нас едва ли не лучше, чем мы сами.

Исследования показали, что у ребенка, «под завязку» занятого в каких—либо секциях или кружках, нет ни времени, ни желания подолгу смотреть телевизор – им попросту неинтересно, у них есть масса других увлечений. Поэтому старайтесь организовать досуг своих детей так, чтобы им было чем заняться помимо телевизора.

Все исследования в области социологии семьи говорят об одном – дети желают все свое свободное время проводить вместе с родителями. И наоборот – чем меньше у детей возможности для игр, тем больше времени они проводят у телевизора. Используйте любую возможность для активного детского отдыха – зимой катайтесь вместе с детьми на коньках, лыжах или санках, летом ходите в походы, стройте шалаши, вырезайте лук и стрелы, играйте «в индейцев». Жизнь такова, что, к нашему огромному сожалению, мы не всегда имеем возможность побыть с детьми – каток не работает, на дворе оттепель и стаял снег, папа устал или занят на работе. Дети ноют «нам скучно, чем нам заняться?!». Несмотря на все наши старания занять их чем-нибудь полезным, телевизор манит их как магнит. Пойти радикальным путем и попросту выкинуть «ящик» из дома могут себе позволить далеко не все. Да и сами родители порой не прочь уютно устроиться перед экраном и посмотреть какой-нибудь фильмец. Папа любит футбол и программу новостей, мама обожает после работы расслабиться на каком-нибудь бразильском или мексиканском «мыле», в воскресенье за завтраком семья смотрит на кухне «Пока все дома». Так что наиболее разумным выходом представляется постепенно научить детей из всего многообразия телевизионных программ выбирать для себя наиболее интересные и познавательные, то есть те, которые соответствуют их уровню восприятия.

Однако пока дети не научатся самостоятельно дозировать для себя объем и качество телепрограмм, мы обязаны взять на себя функцию «домашнего цензора». Безусловно, наш выбор будет субъективным, но справедливым. Вы можете запретить ребенку смотреть научно-технические боевики, герои которых отличаются редкостным скудоумием и вполне обходятся словарным запасом Эллочки-людоедки (хотя она была, по сравнению с ними, весьма образованной дамой – ее словарь насчитывал порядка тридцати слов и выражений, а этим «гигантам мысли» хватает и десятка), но позволить смотреть добрые старые сказки, фильмы о жизни животных и мультфильмы типа «Острова сокровищ» или «Аладдина». На самом деле и в наше время существуют прекрасные фильмы для детей – чего стоит один только диснеевский «Бетховен» – фильм о приключениях огромного сенбернара! Существуют и сейчас фильмы, в которых речь идет не только о том, кто завоюет мировое господство (идея, вообще непонятная ребенку раннего возраста), или кто самый крутой, или самый супергерой. Так или иначе, проблема борьбы добра и зла ставится во всех фильмах, разница только в форме, в которой эта борьба происходит.

Родители должны следить за временем телепросмотров, удерживать их «в рамочках». Конечно, невозможно выдать четкое расписание по часам и минутам, но придерживаться правила «лучше меньше, чем больше» вполне вам по силам. Подавайте пример детям своим поведением. Нелепо требовать от них того, чего вы сами не делаете. Если мама гладит белье под слезные мексиканские фильмы, а папа вообще представляет собой тело в тапках на диване перед телевизором, от их запретов смотреть телевизор будет мало толку. Старайтесь по будням телевизор не включать вообще, или не включать хотя бы до того времени, пока не уснут дети. Конечно, в выходные или во время каникул можно позволить детям смотреть телевизор каждый день, но это скорее исключение, чем правило.

Отличное приобретение для дома – видеомагнитофон. Вы свободны от привязки ко времени, в которое идет та или иная детская передача, и можете записать ее и просмотреть позже. К тому же, поставив кассету, Вы совершенно точно знаете, что именно смотрят Ваши дети. Компьютер тоже прекрасно для этого подходит.

Идеально соблюсти рекомендации педагогов и психологов по просмотру телепередач для детей дошкольного возраста непросто. Они категорически не рекомендуют смотреть телевизор детям до четырех лет – частая смена видеоряда и беспорядочные шумовые эффекты создают в детской голове полную сумятицу и кашу. Когда в семье только один ребенок, еще можно каким-то образом удержаться от того, чтобы включать ему телевизор, но если их двое, а то и трое, то младшие не желают и слушать о том, чтобы заниматься чем-нибудь вроде кубиков или конструктора, в то время как старшие дети намертво «приклеились» к экрану.

Телевизор в качестве няни? Отличная идея! Пока ваши малыши как загипнотизированные сидят у экрана, с замиранием сердца наблюдая за приключениями какого-нибудь Маугли, вы можете спокойно прибрать в квартире, или приготовить обед, или просто посидеть с томиком Александры Марининой на коленях и чашкой чая в руке. И Вас поймет любая замордованная домашним хозяйством, работой и детьми мать, и любой отец, которого оставили на полдня с целым выводком непрерывно галдящей ребятни. Однако старайтесь не злоупотреблять этим чудесным средством успокоения чересчур активных отпрысков – лучше отложить все дела на потом и сходить с детьми в зоопарк или просто погулять с ними по лесу.

Компьютер.

Наши дети появились на свет в компьютерный век, поэтому волей или неволей, им придется учиться и работать с помощью компьютера. Но это гениальное изобретение человечества на протяжении всего срока своего существования вызывает массу толков, кривотолков и просто предрассудков у населения. Родители постоянно находятся в состоянии недоумения и задаются вопросом – а нужен ли ребенку компьютер на самом деле? Вреден ли он для детского здоровья? Как уберечь ребенка, какие меры предпринять, чтобы сохранить душевный комфорт маленького пользователя сложной техники? Но ведь он уже есть!

Уважаемые те, кто против компьютера в принципе! Нельзя отменить целый мир, который уже появился! Нужно научиться жить рядом с ним и смириться с тем, что наши дети открывают его для нас.

Удивительно наблюдать отношения детей с этой машиной. Сколько лет понадобилось человечеству, чтобы изобрести это подобие интеллекта! И как быстро необразованный подросток его освоил лучше, чем создатели! У этих виртуальных детей особые отношения с компьютером. Они так свободно обращаются с его начинкой и возможностями, что все, кто это понял, уже никогда не скажут, что молодое поколение тупо и нелюбознательно. Не зря все талантливые хакеры – подростки, которые даже не учились хорошо в школе! Это можно назвать только взаимопониманием. И принять как упрек в том, что мы так мало знаем и умеем направлять и развивать способности наших детей. Так не будем злиться на них за это!

Что касается подростков, оставьте их – они сами знают, что делать с компьютером без Вас. Но дети младшего возраста – конечно, совсем другое дело. Неправы те, которые считают, что это так просто, и любой готов к тому, чтобы понять место каждого из миров – реального и того, в который открывается монитор.

Многие родители считают, что раннее начало знакомства с компьютером (в год – два) просто нелепо. Надо сказать, что они правы. Не только нелепо, но и опасно в какой-то степени.

О, в компьютерных магазинах вы сможете легко найти программу и для годовалого малыша, но, положа руку на сердце, скажите – а надо ли малышу, который едва научился ходить, уметь разбираться с такой сложной машиной, как компьютер? Разобраться в ней ему все равно еще не под силу, а вот принять его, как заменитель материального мира – это опасность вполне реальная. Цель производителей таких программ предельно прозрачна – они метят в тщеславных родителей, которые уверены, что их чадо – истинный гений, а также в тех, кто панически боится, как бы дитя не отстало в развитии от сверстников. Вам все равно не удастся сделать из ребенка вундеркинда в полтора года, перескочив сразу несколько ступеней развития. Дело в том, что для ребенка на втором году жизни приоритетной является игровая деятельность, он совершенствует двигательные навыки и навыки обращения с предметами. Именно хорошая моторика и психоэмоциональное развитие определяют впоследствии интеллектуальные способности ребенка. Поэтому педагоги и психологи не рекомендуют форсировать этот этап. Чтобы играть на компьютере, ребенок должен неплохо владеть собственным телом, иметь четкую координацию системы рука-глаз, то есть обладать качествами, которые еще не сформировались к двум годам. Эти навыки приходят к ребенку в процессе игр, которые требуют участия пальцев – рисования, лепки, аппликации, завязывания узелков, пальчиковых игр с веревочкой, игр с мячом, езды на велосипеде, плавания и бега… Таким образом, основы будущего интеллектуального развития ребенка могут быть заложены только в процессе реальных, и ни в коем случае виртуальных игр.

Вообще же, идеальным возрастом для начала знакомства ребенка с компьютером специалисты называют четыре года. Общение ребенка с компьютером должно быть очень дозированным, вы не должны оставлять его наедине с машиной.

Примерно лет с трех позволяйте малышу пощелкать мышкой, поперемещать стрелочку по экрану, попадая в нужные иконки. Покажите, как включить и выключить компьютер. По прошествии некоторого времени вы сами удивитесь, как ловко ваш малыш управляется с играми, насколько быстры и уверенны его реакции.

Детские психологи советуют родителям развивать воображение своих детей. Дело в том, что дети, воображение которых не очень развито, предпочитают компьютерные игры всем остальным, в ущерб себе и своему здоровью. Участие не в реальной, а виртуальной игре еще больше угнетает способность малыша фантазировать, поскольку он все-таки действует не в спонтанных, а в уже придуманных кем-то обстоятельствах, и он еще больше тянется к игре, которая не требует от него проявления особой находчивости, круг замыкается. Чтобы избежать этого, играйте с ребенком в ролевые игры. Прекрасным способом развития воображения является «сказкотерапия», когда ваш малыш сам придумывает себе сказку, ее героев и сюжет.

Противники компьютеров ссылаются на то, что раннее знакомство с компьютером не позволяет детям полюбить чтение. Это не совсем так. Если вы сами любите читать, и не ленитесь читать интересные истории своим детям, то маловероятно, что ваш ребенок предпочтет яркой, с красочными иллюстрациями книге или доброй сказке перед сном виртуального героя, каким бы геройским он ни был. При разумном подходе компьютер должен занять свое место где-то рядом с книгами, телевидением и кино. Вы лишь должны постараться найти баланс в занятиях вашего ребенка и «корректировать курс», которым он идет на пути к знаниям.

Безусловно, подростки гораздо больше, чем маленькие дети, подвержены «компьютерной болезни». Их увлекают игры, Интернет, безграничность возможностей компьютера. Конкурировать с Интернетом на самом деле очень сложно. Но здесь, родители, вам и карты в руки – привить ребенку любовь к печатному слову, научить получать удовольствие от книги, которую держишь в руках, вполне посильная задача. И не стоит дожидаться дня, когда вам придется за уши оттягивать вашего ребенка от компьютера, начните уже сейчас, когда он еще маленький и ваше слово для него – истина в последней инстанции.

Друзья Ваших детей

Конечно, желательно, чтобы родители их знали. Но настаивать на этом так же нелепо, как и устраивать слежку за своим чадом. Не только нелепо, но и опасно. Что же делать?

Во-первых, ребенок должен знать, что он может привести друзей к себе домой. И при этом родители не будут изводить гостя вопросами, тестами, провокациями или негативным отношением. Если Вы сумеете проявить уважение к своему ребенку, уважая его гостей, он будет горд Вами и благодарен за это. Такое поведение родителей сразу повысит рейтинг и статус Вашего ребенка в глазах друзей. Но бывает, что родители бросаются в другую крайность – они позволяют своему любимому чаду устраивать дома проходной двор. Что они будут с этого иметь – ничего, кроме того, что сами же дети потом упрекнут их в том, что они недостаточно умны и малоавторитетны.

Тон дома должны все-таки задавать родители. Дети могут почувствовать себя взрослее, но не позволяйте им делать ошибки. Приглашение друзей – это, конечно, их дело, но для этого они должны научиться быть хозяевами, со всеми вытекающими, включая предупреждение родителей об их приходе, и мытье посуды после чаепития или обеда.

Если Ваши дети рассказывают Вам о своих друзьях – это значит, что они доверяют Вам. Будьте же тактичны и дорожите доверием Вашего ребенка. Если Вы разговариваете с теми, кто приходит к Вам, то не вздумайте выдавать секреты Ваших детей, не показывайте вида, что Вам известно то, что по секрету сообщили о своих друзьях Ваши дети.

Если кто-то не понравился Вам, не торопитесь категоричным тоном сообщать это. Присмотритесь и посоветуйте сделать это своему ребенку. Пусть Ваш разговор носит характер беседы или обмена мнениями, но он не должен быть построен как критика, осуждение или допрос.

Разумеется, оргии, пьянки и журфиксы с ломанием диванов недопустимы. Но отметить свой день рождения в кругу друзей, к тому же если Вы входите в их число (только в части его, разумеется, чтобы потом Вы по-английски покинули торжество), Ваш ребенок, конечно же, имеет право. Если Вы не будете уезжать на ночь и если он имеет правильное представление о рамках, в которых любому человеку следует себя держать, то особенно.

Дорожите доверием своих детей и не подводите их. Очень может быть, что такие отношения когда-то сыграют решающую роль, когда Вашему ребенку нужен будет совет и поддержка.

Любовь, разочарования и ранние браки

Ваш ребенок влюбился впервые? Поздравляю – Вам гарантированы бессонные ночи, море переживаний и слез. Ваш ребенок и так издерган постоянными гормональными бурями, которые терзают его неокрепшее тело, а тут еще и это… Ну что ж, вам придется взять себя в руки и стать ему опорой и надеждой в мире бушующих страстей. Ваш подросток в это тяжкое время крайне чувствителен и подвержен эмоциональным срывам. Ему сейчас так тяжело! Он не освоился еще со свалившейся на него независимостью, за которую он так упорно с Вами воевал, а тут пришла она – ЛЮБОВЬ. Самая первая, самая волнующая, та, что, кажется, будет длиться вечно… Он еще не ведает, что таких Любовей у него будет воз и тележка, и что это только проба сил на пути к взрослению, и, что скорее всего его постигнет разочарование, что предмет нежных чувств окажется немного не таким, как представлялось, и что… да еще много всего случится с ним на его пути.

И Вы должны быть рядом, и подставить плечо, и выслушать, и посочувствовать, и налить горячего чаю, и посетовать на судьбу, и быть целиком и полностью на его стороне.

Все это Вы должны сделать потому, что Вы – самые близкие и родные ему люди, и к кому еще он может обратиться за сочувствием и пониманием, если не к Вам. Именно Вы должны быть всегда начеку и не позволить совершить непоправимое, и оттащить от края пропасти, и отругать, если будет необходимо, и привести в чувство, и призвать к ответственности. Все это Вы должны потому, что Вы за него в ответе.

В школе все мы получили начальные знания по анатомии. Но скажите честно – кто из Вас ими по-настоящему ими воспользовался? Постижение человеческой анатомии, особенно анатомии противоположного пола, происходит из таинственного шепотка подружек на переменках, из басовитых разговоров юношей во время перекуров на школьном дворе, и почти никогда в разговоре с родителями. Да и кто осмелится задать маме вопрос про «то самое…»? да ни в жизни! Лучше смерть, немедленная и ужасная! Нам было стыдно. Нынешним детям при всей их раскованности тоже ужасно стыдно говорить с родителями об «этом». Но мы должны понимать, что от того, где и как наш ребенок получит свои самые первые знания о противоположном поле, зависит вся его дальнейшая жизнь, потому что исправить ошибки, если они совершены, практически невозможно. Но в принципе это вполне возможно, особенно если ребенок уверен, что его чувства не растопчут и никто не будет смеяться над ними.

Первыми свое влечение к противоположному полу проявляют, как ни странно, мальчики. И это большая проблема, ели мальчика не научить ухаживать. Вся юношеская грубость – от этого неумения, и еще – внимание, папы – от того, что отец в семье перестал оказывать знаки внимания матери.

К тому же они боятся остракизма со стороны сверстников. Позже, когда иметь подружку становится почетным, мальчишки наоборот, начинают бахвалиться и придумывать себе несуществующие победы.

Девочки, как существа гораздо более сообразительные, умеют разглядеть за мальчишечьей грубостью замаскированные нежные чувства. Поэтому, когда мальчишки обходят своим «вниманием» какую-нибудь девочку, она чувствует себя оскорбленной, и сама частенько провоцирует мальчика на проявление хоть какого-то внимания по отношению к себе.

Та самая «дружба», которой так опасаются родители и учителя, на самом деле редко может представлять собой опасность. Такая дружба дает ребенку бесценный опыт общения с противоположным полом, преподносит уроки заботы, терпимости к недостаткам и заботы о близком и любимом человеке.

Но наши дети совершенные дилетанты в вопросах любви и дружбы. Как подойти, что сказать, о чем вообще говорить с предметом? Они краснеют, бледнеют, начинают заикаться и прямо на глазах вполне умненькие мальчики и девочки превращаются в невразумительно мычащих, потеющих субъектов. Нам с вами сейчас смешно даже думать об этих мелочах, мы уже опытные и умелые, мы все знаем. Но наши дети ничего об этом не знают. Надо им помочь, объяснить.

Лучше, когда сыну все рассказывает отец, чем какой-то сомнительный приятель из соседнего двора. А может и мать, если ей удастся в тактичной форме объяснить сыну, как следует ухаживать, разговаривать, реагировать на различные знаки от девочки.

У детей возникает масса вопросов по поводу взаимоотношений с противоположным полом, и как бы нам ни было лень и неудобно, мы с Вами, обязаны просвещать наших детей. Причем не столько на физиологические темы, а по поводу того, что такое любовь и как это сочетается с сексом. Вы думаете, что все подростки испорчены? Неправда – это все напускное. Они жутко обеспокоены не столько самими отношениями, сколько своими переживаниями и эмоциями, возникающими в процессе общения. Подросток зачастую любит не предмет своей любви, а свою любовь к предмету. Звучит дико, но это правда. На самом деле, истинная любовь у подростков бывает крайне редко. Это связано с тем, что несмотря на физические параметры, сравнимые с ними же у взрослых, эмоциональное и интеллектуальное развитие подростков несколько запаздывает. Любовью подростки иногда называют каждое новое свое увлечение, привязанность. Они придумывают и строго соблюдают ритуал – телефонные звонки, длящиеся порой по нескольку часов, записочки, провожание домой после школы, совместные прогулки в парке за руки, первые, совсем робкие поцелуи, первые, самые нежные объятья, все самое первое, а значит, самое важное, потому что так больше не будет никогда.

Я знаю семьи, в которых родители и дети говорят о тех вещах, которые считают важными. Когда мне пришло время обсуждать эти проблемы с детьми, я сказала им, что

первый опыт – это то, что они будут помнить всю жизнь и нужно постараться сделать так, чтобы он запомнился не стыдом и отвращением, а тем, что человек понял ВСЮ ПОЛНОТУ ЛЮБВИ И ДОВЕРИЯ. И добавила, что пьяная компания, случайный партнер, неподходящее место и желание просто набраться опыта с этим несовместимы. Всегда можно подождать и СДЕЛАТЬ ТАК, КАК МЕЧТАЛОСЬ.

Я очень удивилась, честно говоря, что сначала сын, а потом дочь меня поняли, более того, последовали моим советам, и еще более, после этого в трудных ситуациях ВСЕГДА ОБРАЩАЛИСЬ КО МНЕ.

Когда я затевала этот разговор, я никогда не думала, что меня послушают, но это случилось. Получится это и у Вас, если Вы сделаете это не в порядке лекции, а советуя. Пишу же я об этом с согласия своих детей, от которых я узнала, что каждый подросток мечтает о том, чтобы такие советы давали родители.

Точно так же мы говорили и о том, что ошибиться может каждый, и у каждого есть право на эту ошибку. Ошибка в личной жизни никак не связана с достоинством, человеческим, женским или мужским. Не следует только сомневаться в этом никогда.

Романтика – неотъемлемая часть каждой первой любви. Без нее не случаются первые встречи. Романтический ореол, которым каждый влюбленный подросток наделяет объект своей любви, придает всем отношениям особенную прелесть. Но когда романтический флер развеется, важно, чтобы близкие смогли подержать и объяснит ребенку, что мечты – это одно, а реальные люди – другое. Чтобы разочарование не стало трагедией для Вашего сына или дочки, лучше постараться объяснить ему, что люди вовсе не обязаны соответствовать нашим представлениям о них. Они имеют право меняться. Обижаться на них за это – глупо и непродуктивно.

Если любовь настоящая, надо постараться принять любимого человека таким, какой он есть, а если принятие невозможно, лучше расстаться, но, опять же, красиво – без ссор и взаимных упреков. Лучше остаться друзьями. Многие подростки начинают встречаться с «противоположным полом» только потому, что «у всех уже были свидания, а у меня нет». Наш родительский долг – объяснить страдающему чаду, что если у него нет желания ни с кем встречаться, то необязательно следовать примеру сверстников. Отсутствие душевных привязанностей в раннем отрочестве вовсе не свидетельствует о том, что подросток «не такой». Просто его время еще не пришло.

Но если все же время пришло, Вам стоит запастись терпением, спокойствием и терпимостью. Не старайтесь силой оторвать своего сына или дочь от «негодного объекта». Если это всего лишь влюбленность, увлечение, то оно и само пройдет. А если все серьезно, та Ваш ребенок может только обозлиться на Вас и сделать все наперекор, назло. Несдержанные в эмоциях подростки просто-напросто выльют вам на голову все свои соображения по поводу Ваших методов воспитания, сообщат Вам о своих «нежных» чувствах к Вам и уйдут в ночь, хлопнув дверью. Более спокойные дети могут замкнуться, престать участвовать в общих разговорах, тихо уйти в свою жизнь, да так, что Вы это заметите, когда станет уже слишком поздно.

Иногда гораздо полезнее спокойно посоветовать ребенку, как себя вести в случае разочарования, потому что это сейчас то, что его больше всего беспокоит. Именно из-за того, что он не уверен и боится неудачи, он (или она) могут и наделать глупостей. А по поводу своих чувств они как раз уверены и не услышат ни одного совета.

Не вступайте с детьми в конфронтацию – себе дороже. Будьте дипломатичны, тактичны, предельно искренни в общении со своими подросшими детьми – подростки очень тонко чувствуют фальшь и бурно на нее реагируют.

Равенство и партнерство – вот по каким принципам Вы должны теперь строить свои отношения в семье. Дети выросли, признайте их равными себе, станьте им друзьями, собеседниками, советчиками. Любимый (любимая) Вашего ребенка – это тема, о которой можно говорить только хорошее или ничего вообще.

Пренебрежение не допускается, равно как и оскорбительные замечания. Если разрыв должен наступить, он наступит, но пусть инициатива исходит не от Вас – ребенок сам сможет разобраться в своих чувствах, Ваше родительское дело сказать ему, что вы всегда на его стороне, что бы ни случилось. Ваша любовь к нему нерушима, и не зависит ни от каких внешних факторов, будь хоть всемирный потоп. Подростку совершенно необходимо быть в этом уверенным, знать, что в случае чего у него есть место, где можно отдохнуть и залечить раны, если даже они и случатся.

А если первая любовь зашла так далеко, что дальше уже некуда? А если у подростков уже было все? Что делать нам, родителям? Да, собственно, ничего уже и сделаешь. Поздно. Не ругать – это основное правило. Ругань не несет в себе никакой конструктивной информации. Дело сделано, теперь надо постараться, чтобы не было неприятных последствий для подростка. Причем нежелательная беременность – меньшее из зол. Не будем забывать о СПИДе, гепатитах различного рода, других ЗППП (заболеваниях, передающихся половым путем). Мы частенько стесняемся, а то и просто боимся говорить с детьми про это. И совершенно напрасно, надо сказать. Лучше всего, если ребенок получил свои первые знания от родителей, чем на улице от приятелей, которые обладают такими же приблизительными знаниями о сексе, как и он сам.

Говорите с ребенком! рассказывайте ему о своем опыте, конечно, в тех выражениях, которые не шокируют его и не внушат ему превратных представлений об отношениях полов. Безусловно, получив первые теоретические знания, подросток пожелает практически проверить все то, о чем он узнал. Это вполне естественно. Главное – чтобы его первый опыт был позитивным, не принес ему разочарования и не стал причиной циничного отношения к сексу.

Литература, особенно художественная, общественное сознание прививают нам представление о сексе как о неземном блаженстве, чем-то таком, что приносит несказанное удовольствие и радость. Зачастую это действительно так. Но не следует забывать и о том, что для новичков, и в особенности девушек, первый контакт – всегда шок. Почти никогда первый опыт не приносит девушке радости и удовольствия, и потом они почти всегда сожалеют о содеянном. К тому же мы так воспитаны, что все последствия за необдуманное вступление в половую связь ложится на плечи девушек и их семей. Несправедливо, но такова наша реальность. Поэтому именно девушка должна со всей серьезностью отнестись к принятию решения. Так что же заставляет девочек, девушек совершать такой взрослый и требующий полной ответственности поступок?

Во-первых, это может быть сделано из элементарного страха потерять возлюбленного. Парень говорит: «Давай, а не то я найду себе другую, более сговорчивую…», и девушка соглашается. Он все равно может ее бросить и после первого раза, и она в поисках любви снова и снова соглашается на близость. Плохой путь, неперспективный. У нее есть все шансы стать одинокой навсегда, потому что она явно дает понять мужчине-охотнику, что она в нем заинтересована, а на мужчин такое поведение зачастую производит обратный эффект.

Иногда девочки идут на это, чтобы не стать изгоем, белой вороной в своей группе. Все уже попробовали, а я еще нет, надо торопиться, а не то так и останусь старой девой – думают они, и бросаются в объятия к каждому, кто того пожелает. Безусловно, противостоять группе крайне трудно, но старайтесь, чтобы Ваш ребенок рос самодостаточным и не поддавался на чужое, не всегда благотворное влияние.

Научите ребенка прежде всего в таких вопросах ставить на первое место свои личные интересы и желания. Научите девушку твердо говорить НЕТ, если предложение ей не подходит.

Частенько подросток таким путем доказывает взрослым, и, прежде всего себе, что он уже вырос. Я уже большой, у меня был секс – говорят они о себе. Иногда подросток идет на интимный контакт, чтобы насолить родителям – мама говорит нельзя, а я все равно сделаю это.

Вообще же, чем более ранний возраст партнеров, вступающих в любовную связь, тем реже причиной интимного контакта являются на самом деле нежные чувства. Любопытство, желание не отставать от других, принуждение, моральное либо физическое, все что угодно, но только не любовь. Это мы взрослые, понимаем, что без тесной душевной близости с партнером секс превращается в физзарядку, не приносит ни удовлетворения, ни даже элементарного удовольствия.

И мы должны объяснить своим детям, что только ЛЮБОВЬ может стать причиной слияния тел, душ и жизней. Особенно это важно при первом опыте вашего ребенка, потому что ни вернуть, ни переиграть все еще раз будет уже невозможно.

Когда нас бросают, мы страдаем. Когда первая любовь заканчивается крахом – это катастрофа для нежной подростковой психики. Подросток мучается вопросом – за что?! Одни ищут причины в себе, другие обвиняют неверного или неверную, но страдают все.

И не обязательно это страдания брошенной девушке. Молодой человек, который ищет любовь, а находит секс – не менее трагичная история, поверьте. Впоследствии это может привести к тому, что он сам не сможет ни выразить, ни отличить одно от другого.

Что же делать страдающей душе? Как справиться с болью? Будьте рядом со своим ребенком. Помогите ему пережить ему эту тяжкую минуту. Сострадайте, сопереживайте, будьте на его стороне. Расскажите, как это было у вас, и доведите до его сознания мысль – время лечит. Все проходит, пройдет и это. Только в бразильских сериалах любовь длится по двадцать лет, не угасая. В жизни же память наша крайне непостоянна, мы забываем все, даже то, что кажется, не забудем никогда. Пусть эта боль станет для него не трагедией, а бесценным опытом, наукой на будущее.

Депрессии и срывы

Когда мы воспитываем своих детей, мы закладываем в них качества, которые по нашему мнению, могут пригодиться им в жизни. Трудолюбие, чувство долга, сила воли, доброта, участливость, чувство собственного достоинства, уверенность в себе… Но реалии современной жизни таковы, что без такого качества, как устойчивость к стрессам, ребенку просто не обойтись.

Стрессами пронизана вся наша жизнь – неприятности на работе, эмоциональные перегрузки, информационный прессинг, сложные отношения с коллегами и домочадцами. Те, кто не может найти в себе силы противостоять всему этому, впадают в депрессию, теряют веру в свои силы, отказываются бороться, причислив себя к неудачникам. Так начинается саморазрушение личности. Мало-помалу, сначала человек разрушает себя в психологическом, а затем и в физическом (наркотики, алкоголь, экстремальные развлечения) смысле. Решив, что они ни на что не могут повлиять в этом мире, такие люди плывут по течению, страдая от своего бессилия и не желая ничего менять.

Как же мы можем научить своих детей бороться со стрессом? Для начала, не создавайте стрессовые ситуации сами. Двойка по математике еще не повод для скандала, разбитое стекло не стоит того, чтобы портить ребенку весь день. Это все мелкие неприятности, которые легко можно исправить. Завтра ваш сын или дочь самостоятельно вызовется отвечать в классе и исправит двойку на пятерку, после школы сын с папой поедут в магазин, купят стекло, и ребенок самостоятельно застеклит раму, под руководством отца, разумеется. И, главное, ни у кого не будет поводов для расстройства! В конце концов, у каждого должно быть право на ошибку, и задача родителей не накалять обстановку, а, наоборот, постараться погасить конфликт в самом начале. Нежелательно слишком бурно реагировать, если ваш ребенок неловко повернувшись, разбил или рассыпал что-нибудь. Дайте себе обещание, что если что-то такое случится, вы постараетесь оставаться спокойными. Не старайтесь воспитать в своем ребенке высоконравственную личность. Если в семье здоровая, нормальная обстановка, он и так примет для себя те правила, которыми руководствуетесь вы в своей жизни, а если вы озабочены только внешней стороной дела, то все ваши старания напрасны, и вы только излишне нервируете ребенка. Как же лучше воспитывать в ребенке устойчивость к стрессу – изолируя его от травмирующих ситуаций, или, наоборот, искусственно моделируя для него такие обстоятельства? Лучше всего, если вы научите ребенка строить для себя, родных и близких своеобразную «оранжерею», в которой он мог бы отсиживаться в случае трудных ситуаций, которая давала бы отдых от нервного напряжения и позволяла собраться с силами, прежде чем кидаться в бой с драконом.

Дети остро переживают все, что происходит с их близкими – все наши беды и несчастья находят живой отклик в их сердцах. Почему? Потому что все это прямо влияет на их безопасность и благополучие. Взрослые проблемы – нехватка денег, отсутствие работы, страх за свое будущее и будущее детей – очень впечатляют наших детей. Они мигом «включаются» в наше настроение, и вместе с нами испытывают стресс. Поэтому наша с вами задача – максимально оградить ребенка от переживаний, создать для него своеобразное «гнездышко», в котором ему будет тепло, безопасно и уютно. Мы должны развеивать страхи наших детей, не лгать им, но постараться объяснить трудную ситуацию с позитивной стороны, заверить, что в конце концов все уладится.

На самом деле стресс – это не сама психотравмирующая ситуация. Стресс – это наше к ней отношение. И мы совершенно свободны в своем выборе – стать жертвой стресса или победить его.

Мы можем оградить наших детей от стрессов, и мы обязаны это сделать. Мы способны дать нашим детям то, что станет для них в их взрослой жизни лучшим подарком – воспоминания о спокойном, безопасном, безмятежном детстве.

Одним из последствий стресса может стать депрессия. Тоска, сплин, как говорили в позапрошлом веке, то, чем страдал Онегин, то, от чего барышень лечили на водах, не обходит стороной и наших детей. Постоянно дурное расположение духа, нежелание что-либо делать (родители часто путают такую апатию с ленью и наказывают детей за это, лишь усугубляя их состояние), нежелание учиться и общаться со сверстниками – все это может говорить о том, что у вашего ребенка депрессия. Ваш ребенок не верит в себя? Он все время чем-то расстроен? Разговорите его, вызовите на откровенность, заставьте говорить о своей проблеме – это станет первым, самым трудным шагом на пути к излечению. Вообще же секрет выхода из депрессии заключается в том, чтобы перестать жалеть себя и начать что-нибудь делать.

Займите ребенка каким-нибудь интересным делом – новая спортивная секция, поездка в летний лагерь, интересная захватывающая книга, все, что может заинтересовать ребенка, помочь ему выбраться из хандры. Не поддерживайте серьезные решения, который может принять ребенок, находясь в угнетенном состоянии духа – сменить школу, оставить спортивную секцию, перестать общаться с каким-нибудь из друзей. Хандра пройдет, а некоторые его поступки будут иметь необратимые последствия.

Не оставляйте его в одиночестве, пусть он знает, что Вы где-то рядом, и если ему понадобится, Вы всегда сможете отложить свои дела на потоми просто поболтать с ним. Говорите с ним о том, что не имеет отношения к его плохому настроению – о новой серии «Гарри Поттера», о воскресном футболе, о том, какую новую куклу Барби купила тетя Аня своей дочери. Если Ваш ребенок вдруг заплакал, не мешайте ему – слезы несут исцеление.

Лучшее средство от депрессии – физическая нагрузка. Запишите своего малыша в спортивную секцию, и ему будет некогда себя жалеть.

Принимайте своего ребенка таким, какой он есть, не ставьте перед ним сверхзадач, он может бояться не оправдать Ваше доверие, и страдать от этого. Помогите ему расслабиться, и все у него придет в норму.

Сектантство и фанатизм

Конституция гарантирует каждому из нас свободу совести – свободу исповедовать ту религию, которая наиболее полно отвечает его духовным запросам. Такое положение дел дает право действовать самым разнообразным религиозным объединениям, им обеспечено равное положение, и ущемление их интересов не допускается. Возникает своеобразный рынок, рынок религий и вероисповеданий. Пронырливые дельцы обеспечивают все возрастающий спрос на религию, превращая религии в «товар», который отвечает запросам тех, кому уже недостаточно традиционных вероисповеданий. Как грибы после дождя стали расти различные культовые группы, основатели которых ставят своей целью не донесение слова до умов страждущих адептов, а полное и беспрекословное подчинение им своих последователей, вплоть до полного их разорения и обнищания. Да и зачем им материальные блага? Община удовлетворяет все потребности своих членов, к тому же адепты живут скромно, потому что роскошества объявлены грехом. Все сказанное, правда, не касается основателей общины или секты. Уж они-то живут так, как им хочется.

Для чего основывается секта? Чаще всего для осуществления какой-то незаконной деятельности. Религиозные организации отвечают всем требованиям, предъявляемым к преступной группе, которой, по сути, и достаточно часто, они являются.

Во-первых, глава секты имеет в своем подчинении целую армию отлично обученных, и преданных ему последователей. Во-вторых, он способен и имеет возможность осуществлять тотальный контроль за тем, что делают члены секты и может корректировать их действия, может изменить мировоззрение, основы религиозности, полностью трансформировать их нравственные ориентиры. В общем, тот, кто является основателем культа, Учитель, как такие лица любят себя называть, создав для себя маленькую армию абсолютно верных себе последователей, имеет прекрасную возможность для осуществления даже самых своих радикальных идей и планов. И совершенно не важно, что это за планы – личного ли обогащения, приобретения влияния или власти.

Кроме того, религиозные организации, если они не занимаются коммерческой деятельностью, не связанной с религией, имеют значительные налоговые льготы. То есть, глава секты может создать для себя маленькую бизнес-империю, замаскированную под религиозную организацию.

Что же является истинной причиной, по которой люди бросились сломя голову в нетрадиционные религии? Скорее всего, эта причина кроется в кризисе, который давно назрел в духовной сфере. Традиционные религии не поддерживаются, не имеют приоритета, в них самих наблюдается полный разлад и непорядок, безнравственность священников стала притчей во языцех. Чего стоит один только скандал, связанный со священниками-педофилами! Неудивительно, что люди утратили доверие к традиционной церкви и стали искать утешения в разного рода братствах, общинах, сектах, ведь склонность человека верить в высшую силу была и остается. И этим беззастенчиво пользуются наглые и беспринципные проныры, объявляющие себя Новыми Мессиями, Сынами Божьими, и прочая, и прочая, и прочая… Человек всегда ищет объект для поклонения – еще наши далекие предки молились своим богам, религия вообще обладает колоссальной властью над человеческой душой. Как только мы находим то течение, которое, как нам кажется, наиболее полно отвечает всем нашим чаяниям, мы отдаемся во власть того, кто объявил себя Богом.

Настоящим кладезем для новых адептов различных сект являются подростки в силу особенностей своей психики. По природе своей подростки являются той частью общества, которая всегда протестует против общепринятых правил и норм. В своем протесте они часто заходят так далеко, что начинают отрицать традиционные религиозные ценности, и тут-то попадают в лапы сектантов.

Пресса полна сообщений о том, как при помощи милиции, церковных деятелей, родителей, педагогов и еще бог знает кого с огромным трудом из лап сектантов был вырван очередной подросток. На фотографии – залитое слезами лицо матери, истощенная фигура подростка с затравленным взглядом из-под бровей. Волк. Он стал волком среди людей. И совершенно не факт, что его «братья в вере» не найдут его и не отомстят за предательство.

Как избежать этого? Конкретных рекомендаций здесь нет. все зависит от семьи, в которой воспитывается подросток, от эмоциональной обстановки, от того, как ведут себя родители, и еще много различных факторов могут повлиять на то, поддастся ли подросток на сладкие речи или же останется верен традиционным воззрениям.

Одно только верно для любого из нас – мы никогда не уйдем от тех людей и из того места, где нам хорошо, где нас любят и ждут. А значит, все что требуется от нас, родителей – это создать нашему ребенку теплый уютный дом, где его принимают и любят таким какой он есть, безусловно и непременно.

А что же такое подростковый фанатизм? Это своего рода безумие – скажет Вам любой родитель. И будет прав, касается ли это фанатства футбольного, или страстей по кумиру-певцу. Подростки – особая категория людей. Они – огромная сила. Но сильны они в группе. У молодых людей очень сильно развит стадный инстинкт – делай как все, будь как все. Только то, что делают твои единомышленники – правильно. Подростки крайне нетерпимо относятся к всякого рода проявлениям инакомыслия. Если ты не с нами – значит ты против нас. Они фанатики своих идей и помыслов. Что может быть страшнее, чем повстречаться темной ночью на дороге с толпой, пусть даже небольшой, тинэйджеров? Только стая бродячих собак может составить им конкуренцию. Они нападают все скопом, валят с ног, и пощады от них не жди. А что делают толпы футбольных фанатов после матчей? Это просто ужас какой-то! Побитые, искореженные машины, разбитые витрины, сгоревшие остовы уличных кафе. На Евро-2004 вместе с фанатами национальной сборной приехали более трехсот полицейских из Германии, чтобы помочь португальским стражам порядка. Красноречиво, не правда ли?

Не секрет, что основной ударной силой на выступлениях антиглобалистов являются молодые люди в возрасте от пятнадцати до двадцати пяти лет. Эта возрастная группа наиболее отзывчива на разного рода экстремистские призывы, им доставляет удовольствие сам процесс, пусть даже и разрушения.

Приведу исторический факт – в пятнадцатом-шестнадцатом веках н. э. ряды турецких янычар состояли сплошь из воинов, которых набирали исключительно из мальчиков в возрасте до трех лет, и воспитывали в духе полного обожания и преданности султану. Турецкие янычары, русские опричники, европейские монахи-иезуиты – весьма представительный ряд фанатиков в самых различных сферах, от религии до боевого искусства.

Что же побуждает подростков искать себе подобных, пускаясь подчас во все тяжкие? Думаю, отсутствие собственного взгляда на жизнь, отсутствие твердой уверенности в себе, отсутствие индивидуальности, наконец.

Мы, родители, в силах помочь нашим детям избежать незавидной участи попасть под влияние. Мы должны с самого начала не задвигать детскую индивидуальность в угоду своим представлениям, каким должен быть наш ребенок. Мы можем поддержать его, какой бы путь для себя он не выбрал, пусть даже мы и хотели бы для него лучшего.

И еще. Даже если ваш сын или дочь попали под дурное влияние, всегда есть место для маневра, и вернуть ребенка в семью нам вполне под силу. Мы должны страстно этого хотеть, и уверить своего ребенка, что в любом случае, и что бы ни случилось, у него есть дом, где его любят и ждут. А самое главное – Ваш ребенок должен знать, что ему

ЕСТЬ КУДА ВОЗВРАЩАТЬСЯ, И В ЭТОМ МЕСТЕ ЕГО ЖДУТ ЛЮБОВЬ И ПОНИМАНИЕ.

Помогите выбрать профессию

Ну вот, наконец, Ваш ребенок дошел до выпускного класса. Пора подумать о том, какую профессию выбрать. Не стоит забывать о том, что выбор профессии – дело очень ответственное. Выбирая профессию, мы выбираем себе образ жизни.

Бытие определяет сознание, а значит, и наша профессия в конце концов окажет на нас определенное влияние. Существует такой термин – профессиональная деформация. Это означает, что, несмотря на разницу в воспитании, темпераменте и уровне доходов, люди, занятые в одной сфере, во многом схожи.

Так, например, все врачи отличаются редкостным цинизмом в вопросах жизни и смерти, небрезгливостью (все знают анекдот о том, как студенты в анатомичке обедают, не отходя от трупа), а также мнительностью (ни один врач не возьмется лечить родственников). Юристы излишне недоверчивы и склонны к перестраховкам и перепроверкам, любая проблема для них, прежде всего – случай из практики, а уж затем они замечают человека за проблемой. Продолжать можно бесконечно.

Выбирая профессию, ребенок должен, прежде всего, определить для себя, чем бы ему хотелось заниматься, с учетом своих интересов, способностей и увлечений.

Также необходимо учесть способности к выполнению определенных действий, и результаты должны быть достаточно успешными, то есть быстрота должна сочетаться с качеством. Родители должны направить своего ребенка на его пути к успешному приобретению профессии, учитывая конъюнктуру на рынке труда, спрос на специалистов данной специальности.

Полного успеха можно будет достичь только в случае, если Вам удастся благополучно совместить все эти критерии в стройной единой системе. Если же один из критериев явно перевешивает другие, есть основания полагать, что выбор сделан неверно.

Молодые люди очень часто испытывают горькое чувство, что их никто не понимает. Это касается и профессиональной деятельности. В таком случае можно посоветовать сменить вид деятельности – возможно в самом начале был сделан неверный выбор. Вообще же еще до поступления в ВУЗ молодой человек может определить тот тип своей будущей профессии, в которой он мог бы достичь наибольших успехов. Например, если вы обладаете склонностью к точным наукам, то вам прямая дорога в математики, программисты, строители, архитекторы, конструкторы. Тем, кто испытывает влечение к природе, советую стать ветеринаром, биологом, химиком. Если у вас явные способности в сфере межличностного общения, вы можете стать психологом, врачом, юристом, продавцом. Перечень практически бесконечен, как и перечень сфер приложения человеческих способностей.

Нередко дети идут по стопам родителей, и приносят семье славу и почет, поскольку являются достойными продолжателями дела своих предков. Не зря же существует такое понятие, как трудовая династия!

Но прежде всего при выборе будущей профессии следует слушать свой внутренний голос, свои чувства, и конечно, посоветоваться с профессионалами, чтобы потом не жалеть о бездарно потерянном времени, которое можно было бы употребить с гораздо большей пользой.

Часть 6. Узнайте свое окружение

Ваши родители

Если Вы воспитываете своих детей, то образцом отношения детей к Вам будет Ваше отношение к своим родителям. Мы не выбираем себе родителей. Этот выбор за нас делает природа, которая сама определяет, у каких родителей мы должны родиться. С самого детства детям свойственно расположение, доверие и искренняя любовь к своим родителям. И когда ребенок ожидает от своих родителей чего-то, возможно, лучшего по отношению к себе, и не получает этого, приходит разочарование. Некоторые дети стараются запомнить, как они никогда не будут поступать, когда станут родителями. К сожалению, не каждый человек рожден с талантом воспитателя или учителя, но каждый человек может стать родителем. Иногда нам многое не нравится в родном доме.

Но, тем не менее, стереотип поведения в семье владеет нами сильнее, чем мы думаем. Часто мы повторяем родительские ошибки, несмотря на то, что сами страдали от них когда-то. Когда в своей, взрослой семье что-то не ладится, мы, покопавшись в памяти, понимаем это.

Да, это так. Но что же дальше? Многие разрывают связь с родителями, не сумев простить их. И это – именно то, о чем сказано: «Зло порождает Зло». А мы, получается, передаем его дальше – своим детям. Прервите эту порочную цепочку Зла. Ведь сказано и другое: «Простите, и простится Вам». Вспомните о том, что Ваши родители любили Вас, как умели. Если Вы умеете любить лучше, то, возможно, в этом и их заслуга, Ваших родителей?

У них была трудная жизнь, у наших матерей и отцов. И их тоже когда-то воспитывали. Благодарность за то, что Вам дали жизнь и умение прощать – не худшие человеческие качества. Пусть это будет даже благодарностью за то, чего не было, но могло бы быть. И потом, пожилые и беспомощные, они иногда не могут без Вашей поддержки.

А вообще, Вы на сколько процентов уверены, что Ваши дети не осудят Вас? И, что, будучи брошенными, Вы посчитаете это справедливым?

Конечно, с пожилыми людьми трудно. Особенно с некоторыми. Но связь поколений – это то, что показывает человеку, что он не просто песчинка мироздания, а часть клана, нужное звено, тот, для рождения которого жило несколько поколений. Очень важно не разрывать связь между поколениями: дедушка и бабушка – родители – дети.

Своим отношением к родителям мы показываем собственным детям пример, моделируем отношение к себе в старости. Ведь дети всему учатся у нас и перенимают наше с вами поведение и отношение к окружающим людям. Ведь мало того, чтобы родители говорили своему ребенку, что у них замечательные бабушка и дедушка и их нужно уважать.

Бабушки и дедушки в большинстве своем очень нужны детям. Они реализовывают во внуках всю ту любовь и внимание, которые недодали Вам. Это извинение, помощь, любовь. Это плохо?

Конечно, они иногда бывают довольно проблемными, наши родители. И даже (и не столько) в смысле того, что, случается, за ними нужен уход. Иногда они назойливы, капризны, плетут интриги, пытаются вмешиваться. Это создает немало проблем. Но проблемы, связанных с тем, что Вы, молодые здоровые люди, выбросили из своей жизни тех, кто Вам ее подарил – это воспитательный акт, который может перечеркнуть все Ваши усилия по воспитанию ребенка.

Старая, всем известная сказка, которую все читали по многу раз, про старого отца. Вся семья садилась обедать за один большой стол, и у молодых родителей не хватало терпения слышать, как их старенький отец за обедом громко хлюпает и проливает много супа из ложки на скатерть. Поэтому родители посадили этого старенького дедушку за отдельный стол и поставили перед ним корыто, потому что хорошую посуду они жалели ему дать. Через какое-то время отец мальчика увидел, как его маленький сын на улице во дворе делал маленькое корыто. Отец подошел и спросил у сына, зачем ему понадобилось это корыто. И маленький мальчик ответил: «папа, когда я вырасту, и ты станешь стареньким, как наш дедушка, и у тебя не будет зубов, я тебя тоже буду сажать за отдельный стол, и ты будешь кушать из этого маленького корыта». Тогда отец устыдился до слез. На следующий день родители этого мальчика застелили на стол новую скатерть, посадили своего старенького отца на почетное место и поставили перед ним самую лучшую, новую тарелку.

Но все это относится к тем родителям, которые уже не могут обойтись без Вашей помощи, или у Вас с ними сложились нормальные отношения, то есть нормальные отношения Ваша семья – Ваши родители.

Это совершенно не значит, что Вы должны позволять решать за Вас кому бы то ни было, каким образом Вы будете строить свою собственную семью. Родители должны в полной мере осознавать, что они могут теперь только советовать, но никак не диктовать молодым.

Молодым, конечно нужен опыт старших. Но этот опыт нужен для того, чтобы молодая семья могла научиться в чем-то у своих родителей, и идти дальше по жизни своим собственным путем.

Поэтому самый лучший вариант – это когда молодые живут отдельно от своих родителей. Конечно же, молодая семья нуждается в совете старших, в помощи и поддержке. Не секрет, что часто и в материальной. Самый лучший вариант – чтобы молодые могли жить отдельно, но недалеко от родителей. Чтобы можно было общаться, приходить в гости, чтобы родители помогали растить внуков. Цепь отношений между поколениями не должна разрываться. Но новая семья должна принадлежать самой себе.

Родственники мужа

Отношения с родственниками мужа часто доставляют немало неприятных минут и иногда очень отрицательно отражаются на детях. Ситуация, в которой ребенка воспитывают мать и ее свекровь, которые взаимно ненавидят друг друга, вряд ли может считаться благополучной.

Слово «невестка» многие интерпретируют как «невесть кто» в понимании матери мужа.

Любая мать, становясь свекровью, поначалу критически относится к невестке. Это вполне естественно, когда не выходит за рамки общечеловеческих понятий и отношений. Одиозный образ свекрови вызван не только материнской ревностью, и не только тем, что свекрови все такие, но и неумением молодой жены найти общий язык с матерью мужа. Поскольку часто это – молодая девушка, то отношение ее к свекрови сродни продолжению подросткового бунта. В семьях, где супруги постарше, этот конфликт, как правило, гораздо менее выражен или отсутствует вообще.

Почему свекрови трудно смириться с тем, что ее сын имеет еще одну женщину, которая теперь в его жизни стала главной? Ну, конечно же, от этой самой любви к сыну. Ведь она отдала своему мальчику все свое сердце! Особенно острым бывает конфликт свекровь – невестка, когда у самой свекрови отношения с мужем не сложились. Она отдает самое дорогое – это понятно. Можно много говорить о том, что мать не должна так поступать. Но это часто неподвластно даже ей. Так что же делать?

Ей, свекрови – понять, что ее сын страдает от этого. А невестке? Воевать или подчиниться? Ни то, и ни другое. Подождать, и приложить максимум усилий для того, чтобы свекровь не считала ее той, кто может обидеть ее сына. Чем большую любовь со стороны невестки к мужу она будет наблюдать, тем быстрее ее сердце сделает выбор. И потом, не заставляйте своего мужа страдать! А когда родятся внуки, то она (свекровь) может успокоиться совсем. Очень важно не испортить отношения в самом начале. Несколько советов помогут молодым женам снискать расположение свекрови.

? Рассказывайте ей о своих планах. Можно даже спросить совета. Вы все равно сделаете по-своему, но, если Вы подчеркнете, что кое-что Вы делаете так, как она считает нужным (то есть ваши мнения совпадают), ей понравится.

? Чаще благодарите ее за помощь. Она делает это от чистого сердца, поверьте.

? Не оскорбляйте и не критикуйте мужа в ее присутствии. Вы вполне сможете это сделать, когда ее не будет рядом.

? Попросите ее научить вас чему-нибудь, например, как приготовить их любимое семейное блюдо.

? Не забывайте о ней в праздники.

Но случается так, что муж совершенно безволен и определенно под влиянием матери может принять ее точку зрения, например, такую – что Ваша роль – это ухаживать за ним и родить его маме внука. Это плохой расклад, и он означает, что у вашей семьи немного шансов. Это то, о чем следует поговорить с мужем. Помните, что если Вы произнесете «Или она, или я» – то отступать будет некуда. Придется подумать о том,

Родственники мужа – это те люди, которые ему знакомы и дороги. Родственники жены – тоже дороги ей. Отношения между кланами – признак культуры, уважения и понимания супругов друг к другу.

Мужчинам, конечно, опять же легче. Об отношениях между тещей и зятем ходят анекдоты, истории же об отношениях невестки со свекровью окрашены трагическими оттенками. Надо сказать, что разумность тещи и свекрови измеряется тем, что они говорят о зяте или невестке за пределами семьи. Умная теща никогда не будет говорить о зяте плохо при посторонних, что бы она о нем не думала.

Мне очень понравился ответ одной женщины из передачи «Моя семья» Она сказала приблизительно так: «Моя дочь полюбила, и все, что мне остается – это полюбить того, кого она выбрала».

Супругам следует понять две вещи:

Первое, это то, что их близкие, вступая в конфликт с их половиной, чаще всего делают это потому, что думают, что таким образом оказывают Вам услугу. Если это так, то объясните им, что Вы сами разберетесь, и расскажите о положительных качествах своей жены или мужа. Почти всегда безотказно действует фраза: «А она (он) никогда о тебе так не думала» или что-то в этом роде.

Но если Вы видите, что те конфликты, которые существовали в Вашей семье до брака, начинают отражаться на новом члене семьи, это следует пресечь.

Второе – Ваши родные должны знать, что, конфликтуя с Вашим избранником или избранницей, они причиняют боль Вам. Возможно, это понимание поможет сгладить шероховатости межсемейных отношений.

Но когда семья молода и еще не стала симбиозом, когда супруги еще не приобрели уверенность друг в друге, чем дальше родственники, тем лучше. Это заставляет молодых искать самостоятельные решения оптимального взаимодействия.

Все это касается нормальных людей, разумеется. Семья – это то, от чего не отказываются. Члены семьи, в которой Вы выросли, на всю жизнь связаны узами, которые трудно объяснить материалистически, и даже неблаговидные поступки, несправедливое отношение и обиды члены семьи прощают друг другу. Все это понимают молодые супруги потом, через много лет после свадьбы, но лучше знать об этом с самого начала.

Лучший способ попробовать понять – это спросить себя, окажись Вы в выборе – Ваш супруг или мать, брат, сестра или отец, каков бы был Ваш выбор. Поставить перед таким выбором – это подложить мину замедленного действия в свою, еще не оформленную семью.

Лучше сделать все для того, чтобы этого выбора не пришлось делать никогда.

Отношения на работе

Значительное время свой жизни мы проводим в рабочем коллективе, будь то преуспевающая фирма, школа, больница или завод. На службе нас окружают люди, в основном, такие же, как мы – занятые, думающие не только о работе, часто задерганные и раздражительные и иногда несправедливые. Как себя вести с ними, чтобы, как говорится, и не затоптали, и не подставили, и помогли, если надо, но чтобы это не мешало карьере или личной жизни?

Быть изгоем в коллективе – тяжело. Несмотря на то, что люди в рабочих коллективах разные, им приходится проводить вместе много времени и при этом еще делать некое общее дело. Из этого следует и исходить. Но не забывать и о себе.

Прежде всего – занимайтесь непосредственно своими обязанностями качественно. Если Вы недавно работаете, не стремитесь сразу завязывать приятельские отношения, уходите от слишком личных и провокационных вопросов, касающихся Вашей личной жизни. Иногда на этом пути ждут большие разочарования. У Вас будет время выбрать друга или подругу, когда Вы лучше узнаете своих сослуживцев.

Не ведите себя агрессивно, не делайте резких высказываний без крайней необходимости. Учитесь больше наблюдать, чем активно привлекать к себе внимание.

Сразу отстранитесь от тех, кто готов предоставить информацию негативного свойства обо всех. Такой человек и о Вас не отзовется хорошо. Самая лучшая линия поведения при поступлении на службу – никому не мешать и спрашивать совета у более авторитетных сотрудников. Если Вы категорически не согласны с чем-то, но в настоящий момент не сможете изменить положение, подождите до тех пор, пока не будете иметь вариантов лучшего решения.

Женский коллектив – это совершенно замечательное образование. Одни считают, что в змеином питомнике гораздо безопаснее, другие вполне хорошо адаптируются в таких коллективах, и третьи в любом коллективе умеют быть уважаемыми и чувствуют себя комфортно. Чтобы хорошо ужиться в женском коллективе, нужно быть доброжелательной и корректной. Не забывайте, что каждое Ваше слово могут истолковать по-своему и ни одна женщина не будет довольна тем, что ей перемывают косточки. Не будьте категоричны и жестоки – Вы не можете знать всех мотивов того или иного поведения. Есть дамы, которые имеют претензии ко всему миру. Им угодишь только тогда, когда поддержишь их в обсуждении чьих-то недостатков. Не попадайтесь на эту удочку – такая слабость с Вашей стороны может повлечь за собой целую цепочку неприятных выяснений, разговоров и дрязг, Вас втянут в чужую свару, причин которой уже никто не помнит. Пусть мнение о людях складывается у Вас на основе собственных впечатлений. Помните – Вы не работаете третейским судьей в этом коллективе. Если не хотите, чтобы судили Вас, не судите других. Не присоединяйтесь к враждующим группировкам, обычно неправы все стороны конфликта.

Другое дело, если Вы попали в мужской коллектив и собираетесь доказать в нем свою профессиональную состоятельность наравне с мужчинами. Попадая в мужской коллектив, мы должны знать правила, по которым играют мужчины. Как только Вы попали в мужской коллектив и представились новым сотрудником, Вы уже не слабое существо, а член команды и конкурент на служебной лестнице. Никто не будет деликатничать с Вами в рабочих вопросах и предлагать платок, чтобы вытереть слезы. Никого не интересует Ваше самочувствие или неприятности дома.

Дело в том, что раз Вас признали членом коллектива, Вы должны знать, что умные амбициозные мужчины играют по жестким правилам. Если Вы не хотите быть оттертой, примите правила игры и станьте игроком в команде.

Не раскрывайте слабые места. Это может подействовать на женщин, но мужчин это подвинет только на то, чтобы рано или поздно в него ударить. Быстро думайте, двигайтесь и реагируйте. Всегда помните о результате.

На работе мужчины мало реагируют на Ваши наряды, а поскольку от Вас ждут сотрудничества, то наряды никто не заметит, а если заметит, то только для того, чтобы съязвить. Вы никогда не дождетесь серьезного отношения к себе, если будете одеваться на службу как на свидание.

Следует подвергнуть критической проверке свой гардероб и выработать стиль рабочей одежды. Костюм с юбкой или брюками, разумеется, не обязательно должен скрывать женственность. Будучи женщиной, среди мужчин Вы и так достаточно заметны. Одежда должна быть уместной и не создавать контраста с одеждой остальных сослуживцев. Если Вы и обратите на себя внимание, явившись на рабочее место в декольте или мини-юбке, Вы скорее получите приглашение на чашку кофе, чем на участие в перспективном проекте.

Не кокетничайте на службе. Думать, что стоит продемонстрировать улыбку, и все позабудут о делах и начнут за Вами ухаживать – опасное заблуждение. На работе все нормальные мужчины думают в первую очередь о деле, а кокетство воспринимают, как попытку сбить себя с толку и отвлечь от дела. В лучшем случае, отношение к Вам будет ироническое, в худшем – от Вас избавятся при первой возможности. А уж дурой Вы прослывете непременно.

Вместо стрельбы глазками стоит освоить другой вид спорта – учебу. Для начала не помешает углубить знания по специальности. Мужчины уважают профессионалов. Верьте в свои способности и заставьте поверить в них окружающих. Робость и неуверенность в мужском коллективе не приветствуется. Ведите себя как лидер – и Вы им станете.

Ни в коем случае не становитесь мужеподобной бабой или «своим парнем». Это не совсем естественно. Не забывайте о том, что Вы женщина и обладаете влиянием на мужчин, которое выше их понимания. Если не вызывать агрессию и не раздражать мужчин, женское обаяние Вам поможет.

Если Вы настолько запутались и психологически дезориентированы, вспомните ту обстановку, в которой чувствуете себя наиболее комфортно и больше всего нравитесь сами себе. Будьте естественной, простой и корректной. Говорить и делать можно любые вещи, но именно с таким видом.

Никогда не «плачьтесь в жилетку» коллеге. Возможно, он и посочувствует Вам, но Ваш имидж при этом пострадает. Если Вы нуждаетесь в совете, сформулируйте суть проблемы конкретно и без эмоций, и спросите совета. Чем сложнее вопрос, тем большее уважение вызовет Ваше самообладание у того, к кому Вы обратитесь. Плакаться и смешивать служебные и дружеские отношения не свойственно мужчинам. Если Вы пойдете по этому пути, Вы напугаете сослуживцев, так как мужчины боятся эмоций, которые являются составляющей женской дружбы. Наоборот, видя, как Вы умеете сдержаться и «держать лицо» в разных напряженных ситуациях, мужчины проникнутся уважением к Вам. Умейте держать удар, кто бы его не нанес.

Если Вы при этом будете доброжелательны и спокойны, порядочны и ненавязчивы, проявите профессионализм и способность рисковать, а также не будете забывать хвалить коллег за интеллект и сообразительность, Вы приживетесь в любом коллективе.

Есть темы, которые любят обсуждать женщины и терпеть не могут мужчины:

? кулинария и приготовление вкусной и здоровой пищи;

? долгие подробные рассказы о своих детях и родственниках

? вечная тема придворных секретов и подробности о поведении и личных качествах сотрудников;

? разговоры о болезнях;

? расспросы об их личной жизни.

Если Ваш коллега обидел Вас, нельзя молчать. Это ущемляет Ваше женское достоинство и следует дать отпор. Последнее дело – отвечать такими же оскорблениями или грубить. Вообще следует иметь в виду, что если Вам нагрубила женщина – это одно, а если мужчина – это совсем другое. Как правило, мужчины не злопамятны и после того, как резко поговорили с кем-то, вполне могут пожать друг другу руки, чего не скажешь о женщинах. Поэтому смолчать, конечно, нельзя, но и зла таить не стоит. Несколько советов помогут Вам достойно ответить на грубость или оскорбление и, возможно, выйти победителем.

В первую очередь, не выходите из себя и не заводитесь с пол-оборота. Этим Вы только вызовете ответную агрессию. Отвечайте спокойным тоном – на контрасте с повышенными нотами это действует отрезвляюще. Парировать следует тихо. Оппонент захочет услышать ответ и снизит тон. Учитесь держать паузы. Это тоже хорошо действует на собеседника и дает ему время осознать свою неправоту. Говорите спокойно и создайте контраст с поведением обидевшего Вас человека. В глазах окружающих Вы почувствуете поддержку и по сути выиграете в споре.

Есть неплохая пословица, которая подходит почти для всех безнадежных случаев: «Если уже ничего нельзя сделать, единственный шанс – это сохранять единственное, что осталось – собственное достоинство».

Не утомляйте своих коллег-мужчин чрезмерной материнской заботой. Вас могут в лучшем случае, посчитать способной только варить кофе в приемной, а в худшем начнут тяготиться Вами, считая, что рано или поздно Вы потребуете что-то взамен. Никогда не лезьте к мужчинам с ценными советами, которых они не просят. Разумнее выразить восхищение тем, как коллега решает ту или иную проблему. И самое главное правило, которого следует придерживаться, чтобы успешно существовать в любом коллективе, это быть нормальным человеком, знать правила игры в мужском и женском коллективе и соблюдать их, оставаясь при этом самостоятельной женщиной и не терять лица.

Многие женщины увлекаются сослуживцами, но в этом следует проявлять известную осторожность. Вполне понятно, что чем больше Вы увлечены своей работой, тем более вероятно появление профессионального сближения к некоторым мужчинам, с которыми Вы контактируете на работе. Будьте осторожны в отношениях с женатыми коллегами. Даже при полном отсутствии у Вас намерений нарушить семейную жизнь, жена Вашего коллеги может рассматривать Вас как хищницу, превратно истолковывая самую безобидную дружбу. Если отношения станут развиваться в направлении любовной связи, дополнительно возникнут большие осложнения, а также затруднения, которые поставят под угрозу Ваше положение на работе. Если связь будет продолжаться, сильный союз двух сотрудников, особенно если один из них или оба занимают высокие должности, может быть оценен как угрожающий. Возникнут подозрения, пусть необоснованные, в фаворитизме, начнутся шушукания, которые могут осложнить Ваши отношения с сотрудниками. Следует иметь в виду, что если администрация для сохранения спокойствия и пользы дела решит уволить одного из Вас, то всегда предложат уйти женщине, если только ее любовник не занимает значительно более низкое положение в компании.

Никогда не забывайте о своем женском и человеческом достоинстве и не позволяйте манипулировать собой никому, даже человеку, к которому Вы очень привязались.

Стоит Вам позабыть о том, что любящий человек не станет требовать от Вас того, что могло бы Вам навредить, Вы испытаете разочарование и в работе, и в личной жизни.

Соседи

Говорят, что хороший сосед лучше иного родственника. Почему-то некоторые ухитряются мирно сосуществовать с любыми соседями, а другие всегда найдут повод для каких-то распрей и скандалов.

Соседство в панельных домах – об этом написано много книг, анекдотов и историй различной степени правдоподобности, столько же, как о коммунальных квартирах.

Да, это не слишком удобно, когда в два часа ночи за стеной поют песни или забивают гвозди, а Вам завтра вставать в шесть. Или когда чужой ребенок орет сутками напролет. Но вспомните себя – а Вы, когда въехали в квартиру, разве располагали другим временем для ремонта, или Ваши дети сидели тихо, как мыши? Вместо того чтобы врываться к соседу и взывать к его остаткам совести или стучать в стену, за которой плачет ребенок, разве нельзя предложить соседу помощь или спросить соседку о здоровье ее ребенка?

Поверьте, что после этого соседи перестанут казаться монстрами и моральными уродами.

Смешно говорить о том, что не стоит ломать домофоны, портить или пачкать лифт, что нельзя бросать окурки из окна на развешенное на нижнем балконе белье – так кто же это делает? И кто делает вид, что ничего не видит?

В наше время люди часто живут на одной лестничной площадке десятилетиями и не знают друг друга. Или делают вид, что не знают – не дай Бог, соседу что-то понадобится, а у нас и своих забот хватает. Когда мы научимся приятельствовать, сохраняя дистанцию, этой проблемы не будет.

То, что объединяет соседей – это то место, в котором они живут. Все, что связано с тем, что люди хотят, чтобы вместо них об общей части заботился кто-то другой, и разъединяет соседей. Поэтому соседи разделяются на тех, кто позволяет себе ставить машину под окном кухни, и включать на ночь сигнализацию, обрекая соседей на тренировку подъема по команде «тревога!», а другие, как привидения, скромно протискиваются мимо нетрезвых плюющихся молодых людей у подъезда.

В домах, где люди немного знают друг друга, таких проблем гораздо меньше. Изоляция от всех удобна именно тем, кто привык не считаться с окружающими. Совет в этом случае прост – постепенно нормальные люди должны образовать некую среду обитания, если они сумеют завязать хотя бы поверхностное знакомство, как соседи.

Поскольку этих самых нормальных людей статистически больше, чем остальных, то меньшинство будет постепенно ориентироваться на мнение тех, кого больше.

Часть 7. Посторонние влияния

Информационное пространство

Вокруг нас – люди, машины, явления природы, животные, и многое другое. Каждая вещь или явление имеет свой смысл. Каждый человек является источником мысленной и эмоциональной энергии. А есть еще пространство, пронизанное волнами различной природы. Совершенно справедливо мнение, что на нас это пространство влияет. Не пустые выражения – «волны ненависти», «сияние счастья». Нас пронизывает пространство человеческих мыслей и чувств. Мы не можем никуда деться от этого. Это наша среда обитания. Вольно или невольно в течение дня мы встречаем тысячи взглядов, обмениваемся сотнями реплик, испытываем множество чувств, которые, в свою очередь, передаются другим людям. Возможно, это отчасти является причиной хронической усталости, которая свойственна жителям больших городов. Только наша собственная внутренняя самостоятельность и неприятие зла внутрь себя может защитить нас. Не снимайте сглаз – это не поможет, если Вы сами не следите за чистотой в своей сфере мыслей и чувств.

Оглушающий каскад чужих взглядов, реплик и обжигающих страстей льется на нас каждодневно, и не существует такого «зонтика», который бы надежно уберег нас от эмоционального перенасыщения.

Более или менее надежной защитой может стать внутренняя сила человека, уверенность в себе и правильности своего выбора. Только такой набор личностных качеств помогает человеку не допустить зло внутрь себя и остаться на стороне добра. Но эту внутреннюю чистоту чувств и помыслов может сохранить только сам человек, внешние воздействия практически бессильны.

Приемы этого различны и описаны. В зависимости от того, как человеку удобнее, он или мысленно «отгораживается» от окружающего информационного пространства, но тогда до него не дойдет и добро.

Некоторые специалисты предлагают мысленно создать вокруг себя защитную оболочку– фильтр, нечто вроде двухстороннего зеркала, когда негативные мысли и информация отражаются на тот предмет, от которого исходят. Это не так трудно, и требует лишь обычного воображения и тренировки. Парадоксально с точки зрения рационального человека, но многократно проверено – и действует! Но требует одного условия – не излучать агрессии самому. А это уже сложнее, но тоже возможно.

Сейчас стало очень модным «снимать сглаз», причем некоторые ходят на эту процедуру практически так же регулярно, как и к парикмахеру. Конечно, мнение о том, что половина из нас подвергались и подвергаются сглазу или порче, часто обоснованно. И это является прямым следствием того, что тайные практики сейчас общедоступны. Люди живут в огромной коммунальной квартире и порой не гнушаются тем, чтобы решить свои жизненные проблемы с помощью магии. Не все отдают себе отчет в последствиях таких действий, совершаемых ради сиюминутной выгоды. А порочный круг зла замыкается, втягивая все новые и новые жертвы пристрастия к небезопасным тайнам.

Если бы появился художник, способный запечатлеть эмоциональное взаимодействие людей на бумаге, многие бы ужаснулись. Ведь многие из нас движутся по жизни в тугом переплетении «жгутов» излучений самых разных людей. Именно поэтому наша психика не знает отдыха, пытаясь отстоять нашу индивидуальность. Эту теорию подтверждает и огромная сила, которой обладает коллективная мысль. И эта сила может быть и разрушительной, и созидательной. Человек же, оказавшийся в толпе, вынужден подстраиваться под окружающих и постепенно утрачивает свою самостоятельность.

Кроме того, число людей, тонко воспринимающих воздействия психики окружающих, в наши дни заметно возросло. Это значит, что качества, свойственные ранее отдельным представителям рода человеческого, становятся достоянием широкого круга людей.

Поэтому сегодня вопрос сохранения самосознания остается очень злободневным. Как же остаться самим собой и научиться противостоять чужим влияниям? Для этого существует несколько способов, о которых мы расскажем. Тот, кто создал этот мир, позаботился о том, чтобы в нем были болезни и лекарства от них, яды и противоядия, тень и свет, ее рассеивающий.

Идя в толпе, люди большого города находятся в сложном переплетающемся поле излучений массы самых разных людей. Разумеется, не все они благоприятны, и наша психика постоянно находится в напряжении, пытаясь сохранить свою самостоятельность и индивидуальность. Именно поэтому мысль, когда она владеет большим количеством людей, имеет такую сокрушительную силу. Некоторые исследователи считают, что мысль, которая одновременно владеет большим количеством людей, имеет огромную силу, которая может быть и разрушительной, и созидательной. Попав в такую толпу, человек помимо своей воли начинает думать и поступать так же, как и все остальные.

В предыдущей главе мы уже говорили о воздействии средств массовой информации на сознание и подсознание.

На сегодня становится весьма актуальным вопрос, как остаться самим собой и не поддаваться негативным воздействиям.

Как мы уже говорили, существует несколько способов. Но они могут только помочь понять то ощущение, когда мы свободны и сами определяем, пускать к себе посторонние мысли или нет.

Религиозные и оккультные практики

На сегодняшний день наибольшей популярностью пользуется такой способ: прибегнуть к посторонней помощи для изготовления какого-либо магического предмета. Им может быть оберег или талисман. Так же очень часто практикуется снятие порчи или сглаза. Но все это хорошо в разумных пределах. И человек, который жизни не мыслит без визита к гадалке, имеет все шансы полностью утратить связь с реальностью.

Тем более осторожными надо быть при выборе «специалиста магических дел», которому Вы, по сути дела доверяете свою судьбу. Риск нарваться на непрофессионала велик, как никогда. Связано это, как мы уже упоминали, с тем, что сейчас ведовством не занимается только ленивый. Так что, обращаясь к «потомственной целительнице», больше доверяйте своим глазам и ощущениям, нежели обилию длинных и красивых титулов. Если Вы чувствуете неискренность, если из Вас явно тянут деньги, разворачивайтесь и уходите под благовидным предлогом. Все равно ничего хорошего для вас такое «лечение» не принесет. А вот нехорошие последствия могут быть.

Целители и знахари в лучшем понимании этого слова – это воины духа, которые ведут борьбы со Злом. Интуитивно или сознательно, но чаще всего просто потому, что призваны для этого и не могут по-другому. Одна местная целительница, которая излечивает многие болезни простым наложением рук, кстати, за символическую плату, рассказывала, что она очень болеет и испытывает почти физические страдания, когда вынуждена бывает делать перерыв на несколько дней в лечении. Причем, не раз убеждаясь в ее силе, хочу сказать, что не заметила, чтобы она употребляла какие-то специальные словесные формулы, но по имени она пациентов называла, причем неоднократно его повторяя.

Но есть и те, которые специально изучают то, чем пользуются злые силы. Когда человек вступает на этот путь, он, конечно, таким образом пытается бороться со Злом, зная его. Но это опасное мастерство, так как такой человек не может быть уверен в том, что он не польстится сам на одну из уловок, и эти силы не овладеют им. И тогда он начинает якобы для целительства, с благой целью, употреблять атрибуты черной магии, которые разрушают внутренний мир человека и укореняют в его сознании мысль о том, что человек должен не стремиться постичь себя и законы Высшего разума, а с помощью атрибутов низших, теневых, сил, уклоняться от тех задач, которые назначены человеку на его пути.

И среди тех, кто занимается тайными практиками, есть и такие, которые просто впитывают энергетику людей. В результате человеку, пришедшему за помощью, может стать только хуже. Конечно, такие действия наказуемы, и эти горе – специалисты обычно работают недолго. Но разумная осторожность никогда не помешает. Как говорится, «кто предупрежден, тот вооружен».

В применении заговоров и других оккультных практик есть и плюсы, и минусы. Те, кто на самом деле одарен и помогает людям, предупреждают: пользоваться их мастерством следует только случае реального влияния на Вашу судьбу таких же практик. Насильственное же вмешательство в чужую судьбу не приносит ничего хорошего.

Кроме того, заговор – это словесная формула, которая составлена таким образом, чтобы сила Вашей мысли и души повлияла на события или человека. А это значит, что такой способ изменения судьбы подвластен каждому, хотя и требует определенной тренировки.

Мастера – знахари используют принципы влияния слова на подсознания и подходят к заговору очень ответственно. Существует и своеобразная «техника безопасности» при пользовании заговорами.

Начнем с того, что далеко не все заговоры пригодны для самостоятельного использования. И имена, которые употребляются в некоторых из них, в эзотерических науках обозначают злые силы. Специалист-то в этом разберется, а вот новичок, прочитавший по бумажке интересное заклинание, может нанести себе вред и вызвать того, с кем в здравом уме не хотел бы иметь дела.

Существует множество нюансов, о которых дилетанты даже не подозревают. К примеру, если молитву или заговор читать, как пионерскую речевку, толку от такого проговаривания будет немного. И, кроме того, в тексте должно часто упоминаться Ваше имя. Только тогда Вы почувствуете реальный результат.

Людям, которые не хотят причинить другому вред, лучше не использовать заговоры на других людей.

А вот на себя можно. Человек имеет право на самоопределение, и именно поэтому насилие над чужой волей счастья не принесет. К тому же, будет несчастлив не только завороженный, но и тот, кто его приворожил. Потому что любая приворотная любовь превращается в свою противоположность. Если Вы решили прибегнуть к мастерству знахаря, то лучше освободитесь от безответного чувства, постарайтесь с ним справиться.

История, которую я знаю уже довольно давно, лучшее подтверждение этой истины. В одном небольшом городке девушка очень влюбилась в парня. А парень был к ней абсолютно равнодушен, да к тому же встречался с другой девушкой. Отчаявшись, влюбленная глупышка не нашла ничего лучше, чем обратиться к местной ведунье, благо выбор в городке был большой. Но то ли она пошла не к той знахарке, то ли просто все получилось по справедливости.

Приворот подействовал, но все стало только хуже. Парень не мог заснуть, он постоянно видел во сне лицо нелюбимой, и от него расходились круги, как рябь по воде. Почувствовав, что с ним творится что-то неладное, он рассказал все, как есть, своему другу. А тот подумал – подумал, да и выдал: «Так тебя ж приворожили!». И с этого момента болезненные видения прошли, а на девушку эту несостоявшийся возлюбленный смотреть не может. Любовь превратилась в ненависть, и у поклонницы приворота не осталось ни малейших шансов влюбить в себя предмет обожания. Который, кстати, впоследствии женился на своей подруге и живет с ней в мире и согласии.

Так что, если Ваши принципы позволяют Вам пользоваться чужими магическими формулами, то, хотя бы не теряйте разума. Силы зла отнюдь не бескорыстны и далеко небезопасны. Конечно, человек, которого постигло несчастье, часто готов на многое. Но, даже находясь на краю, не стоит доверять свою бессмертную душу первому попавшемуся сомнительному помощнику.

Следует поискать силы в себе, а, обращаясь за помощью к людям, держать глаза и уши открытыми. Простая наблюдательность может уберечь вас от опасности.

Например, слишком много вещественных предметов и употребление имен стихий и духов – верный признак контакта с низшими силами. И наоборот, чем проще ритуал, тем скорее вы пришли к по-настоящему одаренному человеку.

Некоторые посещают церковь и соблюдают все положенные ритуалы. Но даже обращение в церковь нередко не решает проблемы. Дело в том, что Высшие силы могут подсказать решение или дать благословение, причем только на доброе дело. Но мгновенно решать проблему так, как Вам нравится, они вряд ли будут. У них наверняка свое понятие о Вашем благе и обоснованности посылаемых испытаний. К тому же обращение к Богу не терпит суеты. И, попадая в церковь второпях, Вы просто не успеваете сосредоточиться. А молитва может принести пользу, только если она говорится с душой и осмысленно

Приходя в храм с бедой, мы часто забываем попросить прощения за совершенное, пусть и нечаянно, зло. А это обязательно нужно сделать. Но главное, что можно и нужно просить в церкви, – это силу духа и охрану от злых сил. И все у Вас получится без всяких ведовских уловок, которые могут обернуться несчастьем.

Медитативные практики

Аутотренинг и медитация – методики, которые давно и плодотворно применяются для самокоррекции и контроля за своим состоянием. Существуют множество методик, и все они преследуют одну цель – самостоятельно воздействовать на свое сознание. Специалисты утверждают, что и аутотренингу, и медитации может обучиться любой человек. Главное – это желание и многократные тренировки. А дальше уже все зависит от Вашего терпения и целеустремленности.

Понятно, что сам человек заинтересован в положительных результатах такого обучения, и ничего заведомо плохого себе внушать не будет. Поэтому методы, основанные на самовнушении, принципиально отличаются от лечения у различных магов и колдунов, хотя бы даже степенью риска.

Как правило, и медитация, и аутотренинг позволяют человеку добиться желаемого. Кому-то удается поправить здоровье, кому– то избавиться от страхов и опасений. Но практически все после курса такого психологического самолечения ощущают себя более спокойными и уверенными в себе и окружающем мире.

Итак, если Вы готовы потратить от 7 до 10 минут несколько раз в день на простейшие аутогенные тренировки, то ваш метод – аутотренинг. Он построен таким образом, что создание позитивных эмоциональных представлений влияет непосредственно на вегетативную нервную систему и способствует ее укреплению. Сознание в этом процессе не участвует.

«Продвинутые пользователи» умудряются заниматься аутотренингом даже во время поездки в общественном транспорте, что само по себе очень полезно. Во время тренировки Вы как бы «отключаетесь» от внешнего мира. А значит, и от потока негатива, который обрушивается на нас во время поездки в переполненном троллейбусе.

Между прочим, физиологи установили, что практически одинакового результата можно достигнуть как с помощью физических упражнений, так и с помощью аутотренинга. Нужно только все делать с удовольствием. И для начала нужно овладеть методикой правильного расслабления

Одним из самых простых упражнений для релаксации является расслабление в «позе Ромберга». Исходной положение – встаньте прямо, ступни и колени соедините, равномерно распределите центр тяжести на всю ступню. Плечи должны быть опущены вниз. Не поднимаясь на носки, придайте позвоночнику правильное вертикальное положение. Руки при этом должны свободно висеть вдоль тела. Попытайтесь медленно расслабить все группы мышц. По мере наступления физического расслабление у вас появится ощущение легкости и внутреннего покоя. Это упражнение можно выполнять раз в день. Именно в этом состоянии человек внушает своему подсознанию то, в чем он хотел бы приобрести уверенность. В этом заключается суть практически всех медитативных практик.

Для тех, кто желает обучиться аутотренингу и медитации, существует множество литературы. Но позволим себе напомнить, что это увлечение как никакое другое требует регулярного применения. Удачного Вам самопогружения!

Заключение

Добрая воля свободного человека – это главное, что нужно для того, чтобы самому стать счастливым, и стать источником счастья для своих близких. Тень уходит, когда приходит свет. Можно отгородиться от всех влияний, а можно излучать свое. На этот счет, правда, есть и другие мнения, но одно несомненно – не отдав частицы сердца, нельзя получить ни настоящей любви, ни истинной привязянности.

Заключение

Ваша воля – мощное оружие защиты.

Список литературы

Мухина В. С. Возрастная психология. М., 2000

Нарицын Н. Доверительный разговор, или психология счастья, М., 1998

Вагин И. Думай и побеждай Практисческая психология М., 2001

Луговская А. Если малыш плачет М., 2001

Нойманн Э. Глубинная психология и новая этика 1999, перевод. М., 1999

Леви В. Искусство быть собой М., 2001

Козлов Н. Как относиться к себе и к людям. М., 2002

Берн Э Игры, в которые играют люди. М., 2001

Басова Н. В. Педагогика и практическая психология 2000

Баркан А. Практическая психология для родителей М., 1999

Рыжков В. Практическая психология женских кризисов М., 1998

Щербакова Л. Злое искусство манипуляции. Ж. «Семейный доктор»

Петровский А. и др. Психология. Словарь 1999

Брудный А. А. Понимание и общение. М., 1989

Брунер Д. Психология познания М., 1977

Опалев А. В. Умение общаться с людьми М., 1996

Шейнов В. П. Искусство побеждать М., 2000

Гордеева А. В. Увлеченность компьютерными играми – психологический аспект 2000

Шубин А Сексуальные игры. 2001

Барбара де Анджелис Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина. М., Эксмо-Пресс, 2000