|
|
Н. М. Казимирчик
Универсальные настрои на оздоровление по Г. Н. СытинуДанная книга не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
ВведениеВ исцелении человека от недугов и болезней, как и в любом другом деле, необходимо прежде всего настроиться на эффективный, положительный результат.
Г. Н. Сытин
Жизнь современного человека полна стрессов. Организм каждого из нас постоянно подвергается воздействию различных неблагоприятных факторов – переутомления, плохой экологии, неправильного питания. В результате возникают различные заболевания: сбои в работе иммунной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем. Развиваются и прогрессируют хронические болезни: гастрит, диабет, артериальная гипертония, бронхиальная астма; каждого третьего городского жителя периодически мучают головные боли и боли в области сердца.
Массовое ухудшение здоровья населения заставляет медиков разрабатывать и производить все новые и новые лекарственные средства, но во многих случаях фармакологические препараты оказываются бессильными. Более того, образуется так называемый замкнутый круг: человек заболевает, ему делают операцию или назначают таблетки, а побочным эффектом такого лечения оказывается ослабление собственных защитных и восстановительных сил организма, что, в свою очередь, ведет к появлению новых болезней.
Разумеется, в некоторых случаях без помощи квалифицированных специалистов не обойтись. Это очень важно осознавать тем больным, которые пытаются восстановить утраченное здоровье при помощи различных средств нетрадиционной медицины. Острый аппендицит необходимо срочно оперировать, приступ аллергии купировать анти-гистаминными препаратами, а пневмонию лечить антибиотиками. А вот для того чтобы не допустить возникновения подобных состояний, представляющих угрозу для жизни и требующих незамедлительного медицинского вмешательства, нужны как раз не лекарства, а иные, щадящие методы.
Одним из способов, позволяющих больному самому успешно проводить профилактику и лечение многих болезней, является метод СОЭВС (словеснообразного эмоционально-волевого самоубеждения), изобретенный известным ученым, психотерапевтом Георгием Николаевичем Сытиным. Он был создан во время войны, когда самому Георгию Николаевичу угрожала смертельная опасность. С тех пор его автор постоянно применяет целительные настрои для укрепления собственного здоровья и помогает другим людям почувствовать себя полными сил, здоровыми и молодыми. Да-да, именно молодыми – ведь помимо мощного оздоровительного воздействия исцеляющие настрои Г. Н. Сытина обладают научно доказанным омолаживающим эффектом.
Звучит, конечно, неправдоподобно. Однако метод Георгия Николаевича не только признан и одобрен официальной медициной, но и рекомендован к всеобщему применению Министерством здравоохранения. Г. Н. Сытин – единственный ученый, которому присвоено четыре докторские степени: в области медицины, психологии, педагогики и философии, и единственный врач, удостоенный создания международного университета его имени – Университета Георгия Сытина. За более чем 60 лет своей врачебной практики этот выдающийся специалист излечил более 90 ООО людей, и сейчас, в преддверии своего 90-летнего юбилея, он чувствует себя бодрым, практически здоровым и полным сил, продолжая помогать тысячам больных побеждать свои недуги.
Более 20 лет в Москве функционирует учрежденный Минздравом СССР Всесоюзный научно-методический центр психологической поддержки человека и нелекарственного лечения по методу Г. Н. Сытина. И, что в нынешних условиях воспринимается как нечто совсем невероятное, лечебные услуги всем гражданам России по сей день предоставляются в этом центре бесплатно!
В этой книге вы найдете подробное описание оздоровительного метода Георгия Николаевича Сытина, а также примеры исцеляющих настроев, которые составляют основу СОЭВС. Мы искренне надеемся, что полученные знания помогут вам, наши дорогие читатели, ощутить радость жизни, победить все свои болезни и сохранить крепкое здоровье на долгие годы. Читайте – и выздоравливайте!
Часть 1 Жизнь и работа Георгия Николаевича Сытина
Глава 1. Воспитание волиГеоргий Николаевич Сытин родился 30 августа 1921 года. Детство его прошло в небольших городках. С самого начала он был необычным ребенком: интересовался не играми, а природой, стремясь на личном опыте узнать и осознать те непростые законы, по которым устроен мир. Позже, поступив в школу, Георгий никак не мог понять, почему там обучают таким очевидным и скучным вещам. Торопливо делал домашние задания – и сразу же бежал гулять, стремясь поскорее окунуться в свой привычный и любимый мир лесов и полей.
Именно в этом мире впервые появился, а затем все чаще и острей возникал вопрос: «Какое место во Вселенной отведено человеку, каков смысл его жизни, что он должен сделать для себя и для других, какие возможности ему даны?» Учась в девятом классе, будущий целитель с мировым именем прочел книгу К. Н. Корнилова «Воспитание воли».
Это событие оказалось переломным в жизни пятнадцатилетнего юноши. Он почувствовал огромное желание изучать психологию и написал автору письмо с просьбой ответить на самые важные для него вопросы.
Очевидно, внутренняя энергия Георгия уже тогда была настолько сильной, что известный психолог почувствовал это и сразу же назначил своему корреспонденту личную встречу. Однако итог беседы оказался для молодого человека неожиданным.
– Учиться вам надо. И учиться хорошо. В мире ваших знаний не должно быть пробелов. Настоящий ученый – это прежде всего всесторонне эрудированный специалист, а затем уже экспериментатор. Вы должны знать те постулаты, на которых стоит современная наука.
Выходило, что все эти годы Георгий пренебрегал важнейшей возможностью – получать знания, накопленные человечеством, из книг. Свидания с природой отошли на второй план. За время летних каникул молодой человек перечитал учебники за все учебные классы и самостоятельно выполнил самые сложные упражнения из школьных задачников. В результате десятый класс он закончил на «отлично» по всем предметам. Поскольку учителей в то время не хватало, способного молодого человека сразу же назначили преподавателем математики в той школе, которую он только что окончил.
Однако останавливаться на достигнутом юноша не стал и на следующий год одновременно поступил сразу в три московских вуза! Экзамены в каждом из них он сдавал с блеском, но тут началась война. И тогда Георгий опять сделал судьбоносный выбор: ушел добровольцем на фронт.
Воевал он так же, как делал все остальное в своей жизни, – бесстрашно, отдавая все силы и не щадя себя. Он всегда был в первых рядах и за время участия в боях получил около десяти ранений. Последнее из них едва не стоило ему жизни: осколок снаряда, попав в живот, застрял в области позвоночника. Был защемлен спинной мозг, открылась язва двенадцатиперстной кишки. Врачи даже не надеялись, что он выживет, и прооперировали «безнадежного» больного только на следующий день, стараясь в первую очередь оказать помощь тем, кого еще можно было спасти.
Вопреки всем законам логики операция прошла успешно, и раненый боец не умер. Однако 18-летне-го юношу сразу же демобилизовали, присвоив ему инвалидность первой группы, поскольку состояние оставалось очень тяжелым: Георгия мучили страшные боли, и прогнозы на будущее были неутешительными. Медицина больше ничем не могла ему помочь. Именно в это страшное время появился первый настрой: «Я сильный, волевой и здоровый человек, способный полностью управлять своим телом, своими ощущениями. Боль уходит навсегда из моего тела. Каждая клеточка моего тела здоровая, сильная» – эти фразы, прочитанные когда-то в книге психолога Корнилова, помогли Георгию Николаевичу Сытину не только выжить, но и снова быть признанным медицинской комиссией годным к строевой службе, причем без ограничений! Это была его первая большая победа.
Постепенно появлялись новые слова, при помощи которых Сытин убеждал себя, что его фронтовые раны больше не болят, он абсолютно здоров сам и может помогать другим. Эта идея появилась у Георгия Николаевича в процессе поиска научного обоснования метода самовнушения, который спас ему жизнь. В 1948 году он поступил на врачебный факультет медицинского института. Все свободное от учебы время студент проводил в библиотеке, изучая книги по физиологии, психологии и педагогике, так как именно эти науки могли объяснить, как при помощи собственного волевого усилия человек побеждает недуги, боль и даже смерть.
Целительные слова, полные надежды на выздоровление, складывались в отдельные фразы, фразы – в стройные, логически завершенные смысловые конструкции, совокупность которых и составила в результате известные всему миру сытинские «настрои» (такое вот простое название придумал Георгий Николаевич своему изобретению). Испытывая огромное желание помогать людям, Г. Н. Сытин обратился к министру здравоохранения с просьбой о содействии в распространении его лечебного метода, однако в те годы данная теория не могла быть признана ввиду несоответствия стандартам советской медицины. Тем не менее на ученом совете Министерства здравоохранения было принято решение о всестороннем изучении материалов, представленных Сытиным.
Одновременно с этим Георгий Николаевич продолжал свои изыскания, составляя все новые и новые тексты, оказывающие целенаправленное воздействие на тот или иной орган. Он начал вести в поликлинике прием тех больных, которым ничем не могла помочь традиционная медицина, и почти все они выздоравливали! Вскоре Г. Н. Сытин защитил кандидатскую диссертацию на кафедре психологии, которой тогда заведовал его старый учитель, психолог и педагог К. Н. Корнилов, ее темой стало воспитание воли.
Вскоре система сытинского метода утвердилась и в педагогике. Первая практическая работа с волевым самоубеждением в школах Днепропетровска дала столь поразительный результат, что помимо темы для научной докторской диссертации стала достоянием всего населения СССР. Затем был успешный опыт педагогической деятельности в исправительных колониях Дальнего Востока, работа в Центре подготовки космонавтов, обучение спортсменов, балетной группы Большого театра… Георгия Николаевича приглашали на различные предприятия с целью повышения производительности труда и улучшения здоровья рабочих, и везде применение его метода давало замечательные результаты.
Распад СССР прервал целенаправленную работу по внедрению системы Г. Н. Сытина на промышленных предприятиях и производствах. Но сегодня его метод снова востребован во всех отраслях: в медицине, педагогике, психологии, искусстве; к знаменитому врачу обращаются за помощью спортсмены, творческие работники, сотрудники МЧС и силовых структур. Георгий Николаевич уже при жизни стал легендой. Ему верят тысячи пациентов, которым он помог победить смертельно опасные болезни: ишемическую болезнь сердца и гипертонию, язвенную болезнь и радикулит, заболевания дыхательных путей, нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Люди приходят в Центр Сытина, покупают его книги – это ли не главное свидетельство того, что сытинский метод действительно помогает?!
Глава 2. Ученый с мировым именемУникальный оздоровительный метод Георгия Николаевича Сытина признан учеными всего цивилизованного мира – Европы, Америки и, конечно же, России. Иностранцы платят за лечение в его центре большие деньги, а всем своим соотечественникам ветеран Великой Отечественной войны помогает бесплатно. В то время он рисковал своей жизнью за то, чтобы все русские люди жили под мирным небом, а теперь не жалеет сил и средств для того, чтобы каждому из них, независимо от уровня доходов, была предоставлена квалифицированная медицинская помощь. В Германии, Израиле и США действуют филиалы медицинского центра, в котором практикуется метод Г. Н. Сытина.
Все, кто лично знает Георгия Николаевича, признают, что этот человек действительно излучает какую-то особую энергию. Руководителя благотворительного центра, выдающегося ученого-изобретателя и талантливого психолога Г. Н. Сытина отличают активная жизненная позиция, творческий подход к работе, высокая требовательность к себе и отзывчивость по отношению к окружающим его людям. Истинный профессионализм в сочетании с такими личностными качествами, как трудолюбие и преданность своему делу, позволили Георгию Николаевичу не только достичь больших успехов в научной работе, но и найти своему методу широкое практическое применение.
Георгий Николаевич на свои личные средства содержит благотворительный медицинский центр, который ежегодно обслуживает более ста тысяч человек. Кроме того, знаменитый врач регулярно оказывает спонсорскую помощь детским домам и другим общественно значимым организациям, проводит благотворительные авторские встречи со своими читателями, участвует в научных конгрессах и семинарах, выезжает по приглашениям коллег в самые отдаленные уголки России и за рубеж.
Работа на благо общества является неотъемлемой частью жизни Георгия Николаевича Сытина. Он активно участвует в работе различных социальных обществ – в частности, общероссийской общественной организации «Здоровье работающего населения России». Данная организация была создана в 2006 году на V Всероссийском конгрессе «Профессия и здоровье» по инициативе Российской академии медицинских наук (НИИ «Медицина труда») при поддержке Минздравсоцразвития России, Совета Федерального собрания РФ, Федерации независимых профсоюзов России и ряда крупных промышленных ассоциаций.
Цель создания организации – улучшение здоровья трудящихся нашей страны. Являясь членом организационного комитета конгресса, его президиума и ученого совета, Георгий Николаевич лично претворяет в жизнь идею создания производственных коллективов охраны здоровья. Его высокие достижения на этом поприще отмечены многочисленными дипломами и высшей наградой конгресса – именным памятным жезлом.
Трудовой стаж этого выдающегося ученого в качестве дипломированного специалиста и одновременно с этим истинно народного целителя составляет 60 лет – более полувека непрерывного самосовершенствования, стремления к наивысшему результату и абсолютному профессионализму. Как высококвалифицированный доктор и успешный практик Георгий Николаевич внесен в справочник «Лучшие врачи Москвы» за 2009 год. Многолетний добросовестный труд, значительные научные достижения и большой личный вклад Г. Н. Сытина в здравоохранение неоднократно отмечались вручением ему высоких наград и присвоением почетных званий.
Награды Г. Н. Сытина
Орден кавалера всемирного ордена «Наука. Образование. Культура» (Бельгия).
Орден командора всемирного ордена «Наука. Образование. Культура» (США).
Золотая медаль «За научные заслуги».
Серебряная медаль «Почетный профессор».
Диплом им. Ю.А. Гагарина «За подготовку космонавтов».
Дипломом лауреата премии V Всероссийского конгресса «Профессия и здоровье».Должности и научные звания Г. Н. Сытина
Президент Международного университета имени Георгия Сытина (Брюссель – Москва – Нью Йорк).
Вице президент Всемирного информационного распределенного университета.
Президент Всесоюзного научно методического центра психологической поддержки человека и не лекарственного лечения.
Заведующий кафедрой «Реабилитация психосоматического здоровья людей разного возраста» Московского института медико социальной реабилитологии .
Член президиума общественной организации «Профессия и здоровье работающего населения России».
Член научного совета и президиума V, VI и VII всероссийских конгрессов «Профессия и здоровье ».
Академик Международной академии наук (г. Мюнхен).
Доктор медицинских наук (г. Москва).
Доктор психологических наук (г. Москва).
Доктор педагогических наук (г. Москва).
Доктор философских наук (г. Москва).
Доктор философии (г. Брюссель).
Гранд доктор философии (г. Брюссель).
Полный профессор (г. Брюссель).
Почетный профессор Института медико социальной реабилитологии по специальности «социология медицины» (г. Москва).Работу на посту президента лечебного центра Георгий Николаевич успешно совмещает с плодотворной научной деятельностью, направленной на дальнейшее изучение возможностей человеческого организма и снижение биологического возраста при старении. Он является создателем новой отрасли наук о человеке – «воспитывающей медицины», родоначальником нового духовного направления, автором настроев, помогающих восстанавливать функции и внутреннее анатомическое строение любого органа и системы человеческого тела. За долгие годы своей деятельности Г. Н. Сытин издал около 40 монографий и 10-томное руководство по восстановлению здоровья, разработал более 25 тысяч целительных настроев и выпустил около 100 научно-популярных книг.
Печатные труды Г. Н. Сытина
«Волевое усилие», автореферат на соискание ученой степени кандидата психологических наук (Московский педагогический институт им. В. П. Потемкина, 1954 г.).
«Самоубеждение как средство воспитания и оздоровления личности». Диссертация на соискание ученой степени доктора педагогических наук (Московский институт развития личности Российской академии образования).
Книга «Развитие воли у детей в семье » – Хабаровск, 1956 .
Книга «Развитие воли у детей в семье » – М.: Учпедгиз, 1960 .
Книга «Воспитание и самовоспитание во ли» – Киргизия, 1955 .
Книга «Об индивидуальном подходе к учащимся на школьных занятиях» – М., 1958 .
Книга «Важные задачи научной работы в области физического воспитания » – Воронеж, 1962 .
Книга «Приемы самовоспитания » – Николаев, 1970.
Книга «Психолого педагогическое руководство самовоспитанием учащихся в ГПТУ» – Николаев,
1971.
Книга «Психология самовоспитания » – Киев, 1973.
Книга «Самоубеждение как средство воспитания и оздоровления личности» – М., 1974.
Монография «Формирование здоровой речи при заикании» – М., 1976.
Тезис доклада «Психология самовоспитания эмоционально волевой устойчивости » на V Всесоюзном съезде психологов (СССР, Москва, 1977 г.).
Машинописная монография «Самовоспитание и управление состоянием стрелка спортсмена пистолетчика » (1979 г.).
Учебное пособие по психологии спорта » (1081 г.
Научный отчет по научно исследовательской работе М 4842 Института психологии Академии наук СССР (1981 г.).
Книга «Из истории лечения заикания» – М., 1982.
Серия из 15 книг «Животворящая сила» – М., 1990–1996.
Книга «Как в 75 я стал молодым» – М., 1997.
Серия из 25 авторских книг издательства – М.: Лабиринт ПРЕСС, 1997–2003.
Серия книг о целительных мыслях – Санкт Петербург: Весь, с 2004 г. по настоящее время:
«Мысли, избавляющие от вредных привычек»;
«Мысли, исцеляющие желудочно кишечный тракт»;
«Мысли, исцеляющие от гинекологических заболеваний»;
«Мысли, исцеляющие от онкологических заболеваний »;
«Мысли, творящие здоровое сердце»;
«Мысли, омолаживающие сердце»;
«Мысли, творящие здоровую нервную систему»;
«Мысли, творящие здоровую систему дыхания»;
«Мысли, творящие здоровье мужчины»;
«Мысли, творящие здоровье почек и мочевыделительных органов »;
«Мысли, творящие крепкий иммунитет»;
«Мысли, творящие молодость женщины»;
«Мысли, творящие молодость мужчины»;
«Мысли, творящие сильную волю»;
«Мысли, творящие стройную фигуру »;
«Мысли, укрепляющие опорно двигательный аппарат»;
«Мысли, усиливающие зрение и повышающие работоспособность »;
«Мысли, усиливающие эндокринную систему »;
«Мысли, творящие женское счастье. Книга календарь с настроями для каждого дня».Метод словесно-образного эмоционально-волевого убеждения одобрен и рекомендован к применению Министерством здравоохранения России. Всестороннюю поддержку внедрению данного способа лечения оказывают Институт философии РАН, НИИ нормальной физиологии РАМН, Научный центр восстановительной медицины Минздрава, НИИ судебной психиатрии им. Сербского и многие другие научные учреждения и ведущие ученые, в частности академик РАО, доктор философских наук Г. Н. Филонов; президент РАО, академик РАО, доктор педагогических наук Н. Д. Никандров; директор НИИ нормальной физиологии академик РАМН К. В. Судаков. Настрои Г. Н. Сытина не имеют никаких противопоказаний, прекрасно сочетаются со всеми методами традиционной медицины и многократно усиливают любое терапевтическое воздействие. Их может применять самостоятельно любой человек, заботящийся о своем физическом и духовном здоровье. С каждым годом число приверженцев метода Георгия Николаевича Сытина растет.
Глава 3. Работа с пациентамиГеоргий Николаевич не прекращает вести прием больных, которые приезжают к нему со всего мира. Работает он и со здоровыми людьми, которые хотят повысить свой энергетический потенциал, уменьшить биологический возраст или провести профилактику какого-либо заболевания.
С 1948 года по настоящее время Г. Н. Сытин провел более 90 ООО индивидуальных авторских сеансов с пациентами по поводу различных форм заболеваний. В 1976 году автором была разработана научно-практическая комплексная программа по формированию здоровой речи при заикании.
К каждому пациенту доктор находит индивидуальный подход. Прежде всего, по мнению Г. Н. Сытина, человек должен сформировать желаемое представление о самом себе, а затем начинается вдумчивая и серьезная работа, направленная на достижение поставленных целей. Использование приемов самовоспитания помогает клиентам Георгия Николаевича не только укрепить свое здоровье, но и поменять несостоятельные жизненные установки на новые, позитивные.
Главным условием успешного лечения является желание самого больного и его готовность выработать у себя нужные личностные качества для того, чтобы выздороветь. Врач может только помочь ему в этом, не запугивая последствиями нездорового образа жизни и ничего не навязывая, а, напротив, заряжая своим оптимизмом и позитивным настроем. Он рассказывает больному, как устроен его организм, как функционируют его системы, стимулирует интерес человека к собственному телу и старается максимально активировать его для восприятия целительных установок.
В отличие от аутогенной тренировки, при которой человек становится сам себе гипнотизером (вызывает торможение своей нервной системы, в результате чего развивается повышенная внушаемость), метод Сытина основан не на релаксации, а на повышении эмоционально-волевой активности. В этом его безусловная новизна и неоспоримое преимущество. Это не самовнушение, а самоубеждение. Больной во время сеанса не расслаблен, а максимально сосредоточен и готов к действию. В процесс лечения включается самовоспитание, саморазвитие, самообразование и самосовершенствование человека под руководством врача. Задача врача в этом случае не оперировать, не назначать лекарства, а подобрать нужные приемы работы над собой для каждого конкретного случая лечения при определенном заболевании.
По мнению Г. Н. Сытина, ни общество, ни врачи не имеют права воспитывать внушаемых людей, которые становятся управляемым орудием в руках других. Подавление личности не может привести к выздоровлению. Поэтому и содержание текста настроя, и обстановка, в которой больной его усваивает, должны быть приятными для пациента. Никакого насилия над волей, только ее укрепление!
Со временем усвоенные идеи должны стать личными убеждениями больного – тогда-то и начнется процесс выздоровления. Поэтому каждое слово настроя должно быть понятным и легко запоминающимся. Влияние мыслей на физическое состояние и поведение человека было отмечено еще И. М. Сеченовым. В тот момент, когда пациент мысленно представляет себе, как обновляется и исцеляется его организм, это начинает происходить и в действительности. Дело в том, что слово обладает способностью оказывать на кору головного мозга мощное направленное воздействие, вызывающее у человека сильнейшую эмоциональную реакцию – и, как следствие, ответную физиологическую реакцию организма.
Георгий Николаевич учит своих пациентов не допускать ни малейших сомнений в том, что они поправятся. Тем не менее многие люди приходят к нему со скептическим настроением: посоветовали друзья или знакомые, кому-то помогло, но сам человек не верит в целительную силу настроев. Но даже на таких пациентов настрои со временем оказывают благотворное воздействие, и, заметив первые результаты после прослушивания того или иного настроя, люди уже сознательно включаются в работу над собой. В этом и состоит высшее мастерство врача: донести до пациента свою убежденность в том, что он обязательно будет здоров.
Глава 4. Воспитывающая медицинаНаверное, описание жизни и деятельности замечательного врача и крупного ученого Георгия Николаевича Сытина и рассказ о том, как он лечит людей, заряжая их своей энергией и передавая им свой позитивный настрой, были бы неполными без разъяснения читателям содержания его собственных убеждений, составляющих основу гражданской и жизненной позиции этого человека.
«Сегодня мы являемся очевидцами постоянно го увеличения числа больных и сокращения продолжительности жизни россиян, снижения рождаемости, повышения смертности и сокращения населения России. Россия вымирает: мы каждый год, как на войне, теряем население крупного областного центра в несколько сот тысяч человек. Улучшение здравоохранения является проблемой национальной безопасности .
Приоритетный национальный проект „Современное здравоохранение“ требует кардинальных перемен в организации всей системы здравоохранения: начиная от оказания первичной медицинской помощи населению до практического использования открытий науки в отношении здоровья человека .
Медицина должна учить человека заботиться о собственном здоровье, стремиться вести здоровый образ жизни, думать о себе как о человеке здоровом. Мысль человека о себе творит тело, как здоровое, так и больное. А современная медицина пытается изучать и лечить человека в отрыве от его мыс лей. Такая медицина не имеет научной основы. Необходимо создание воспитывающей медицины. Тот, кто назначает лечение, должен быть воспитателем, специалистом в области темперамента, характера, способностей, воли, самовоспитания и всей духовной сферы человека, а не только в области строения физического тела .
Духовного врача – педагога воспитателя – можно подготовить только объединенными усилиями медиков, педагогов и психологов. Великий К. Д. Ушинский сто лет назад требовал объединения медицины и педагогики», – говорит Г. Н. Сытин.Из этой цитаты легко понять, как сильно заботит Георгия Николаевича здоровье нации и как много он готов сделать для того, чтобы помочь каждому человеку почувствовать себя молодым, сильным и успешным.
Долгие годы упорного труда этот квалифицированный врач посвятил тому, чтобы создать новое научное направление, получившее название «Воспитывающая медицина». Суть его сводится к объединению всех научных и исследовательских институтов, изучающих человека, в одну организацию. В настоящее время все ведомства, занимающиеся данным вопросом, изолированы друг от друга. По мнению Г. Н. Сытина, необходима единая стратегическая программа функционирования и развития Минздрава, Российской академии медицинских наук, Российской академии образования и Российской академии наук. Эти учреждения должны иметь общее руководство и строить всю свою деятельность согласно одной цели – улучшению здоровья и качества жизни людей.
Медицина не может существовать отдельно от педагогики и психологии. Без воспитания в человеке желания быть здоровым никакие врачи и лекарства ему не помогут. Для физического здоровья необходим соответствующий уровень духовного развития, достичь которого в глобальных масштабах можно только путем реорганизации всей системы здравоохранения, воспитания и образования.
Как создатель воспитывающей медицины, Г. Н. Сытин разработал готовые формулировки, которые способствуют устранению имеющихся в организме нарушений и скорейшему восстановлению здоровья. Пациенту нужно только усвоить эти мысли, то есть сделать их своим знанием.
Еще одна важнейшая, по мнению Георгия Николаевича, задача – внедрение воспитывающей медицины в сознание самих врачей. Медики по долгу своей профессии просто обязаны заниматься самообразованием и самовоспитанием, вести здоровый образ жизни и заботиться о собственном духовном и физическом состоянии. Если врач не может исцелить сам себя, то как же он будет помогать другим людям? Нужно быть примером для больного, его учителем и только потом специалистом – неврологом, терапевтом, хирургом… Он должен знать не только физиологию, но и понимать все те закономерности, по которым строится работа человеческого организма: назначая лечение, учитывать психическое состояние, темперамент и особенности характера каждого больного.
Немаловажно и то, что провести необходимые реформы можно без капитальных финансовых затрат. Достаточно только объединить соответствующие организации в единую структуру, имеющую централизованное управление.
Воспитывающая медицина является научно обоснованной, кроме того, мы имеем тысячи примеров людей, исцелившихся от тяжелых недугов при помощи самоубеждения. Все это делает данное направление весьма перспективным.
«Невозможно к каждому человеку приставить врача или педагога. Но можно каждого человека сделать педагогом и врачом для самого себя», – считает приверженец системы Г. Н. Сытина, кандидат философских наук В. И. Въюницкий.
Часть 2 Лечебный метод доктора Сытина
Глава 1. Отчего возникают болезни?Все биологические системы в мире тесно взаимосвязаны. По тем же самым законам функционирует и любой отдельно взятый организм. С одной стороны, на наше здоровье оказывают огромное влияние внешние условия: экологическая ситуация в регионе проживания, качество питьевой воды, продуктов питания и т. д. С другой стороны, не меньшее значение имеют и те факторы, которые воздействуют на работу нашего организма изнутри. Состояние каждой его системы – кровеносной, пищеварительной, эндокринной, лимфатической, выделительной и т. д. – напрямую зависит от того, как функционируют все остальные.
Деятельность всех наших внутренних органов регулирует эндокринная система. Эндокринные железы расположены в разных частях нашего тела, но функционально тесно взаимосвязаны. Вся система функционирует как единый механизм, и «поломка» любого звена этого механизма может сказаться на работе всех остальных.
Эндокринные железы производят биологически активные вещества – гормоны (от греч. hormao – двигаю, возбуждаю), которые влияют на обмен веществ и работу как отдельных органов и систем, так и всего организма в целом. Клетки эндокринных желез выделяют гормоны непосредственно в кровь либо – через межклеточное пространство – в соседние клетки. С током крови гормоны разносятся по всему организму и оказывают влияние на деятельность всех органов и систем.
Гормоны были открыты учеными в 1902 году. Согласно определению большинства специалистов, это органические химические соединения, вырабатываемые определенными железами и клетками и оказывающие сложное и многогранное воздействие на клетки-мишени. (Мишенями клетки делает наличие специфического белка-рецептора, определяющего их чувствительность к данному гормону.) У одного гормона может быть несколько мишеней, и вызываемые им физиологические изменения сказываются на целом ряде функций организма. Иногда гормоны действуют совместно: эффект одного из них зависит от присутствия какого-либо другого.
Гормональный баланс организма влияет на остроту мышления и физическую подвижность, определяет наши телосложение и рост, тональность голоса, половое влечение и поведение. Благодаря эндокринной системе человек может приспосабливаться к сильным температурным колебаниям, излишку или недостатку пищи, физическим и эмоциональным стрессам.
Гормоны служат гуморальными (переносимыми с кровью) регуляторами практически всех биологических процессов, происходящих в организме.
В настоящее время известно более 80 различных гормонов. Большинство из них не может откладываться или запасаться в организме, поэтому продукция гормонов осуществляется постоянно. Количество биологически активных веществ, производимых железами внутренней секреции, зависит от возраста, психического и физического состояния человека, а также от времени суток и воздействий окружающей среды.
Увеличение или уменьшение выработки гормонов относительно нормы, а также изменение чувствительности гормональных рецепторов и нарушение транспорта гормонов приводит к различным заболеваниям, изучением и лечением которых занимается эндокринология.
В отличие от сердечно-сосудистой, дыхательной, выделительной и многих других систем нашего организма, «полномочия» которых строго разграничены, эндокринная выполняет множество разных функций. Она играет ключевую роль в выполнении таких важных задач, как переваривание пищи, размножение и гомеостаз (поддержание оптимального состояния организма в изменяющихся условиях внешней среды), регулирует рост и развитие. Соответственно, имеет место и обратная связь: например, причиной ухудшения деятельности репродуктивной функции организма может оказаться инфекция, переохлаждение или стресс.
Совместно с центральной нервной системой гормоны принимают участие в обеспечении эмоциональных реакций и психической деятельности человека. Эндокринная секреция способствует нормальному функционированию иммунной и нервной систем, которые, в свою очередь, оказывают влияние на работу эндокринной системы (нейро-эндокринно-иммунная регуляция).
Тесная взаимосвязь работы нервной и эндокринной систем объясняется наличием в организме нейросекреторных клеток. Нейросекреция (от лат. secretio – отделение) – свойство некоторых нервных клеток вырабатывать и выделять особые активные продукты – нейрогормоны. Распространяясь (подобно гормонам эндокринных желез) по организму с током крови, нейрогормоны способны оказывать влияние на деятельность различных органов и систем. Они регулируют функции эндокринных желез, которые, в свою очередь, выбрасывают гормоны в кровь и осуществляют регуляцию активности других органов.
Нейросекреторные клетки, как и обычные нервные клетки, воспринимают сигналы, поступающие к ним от других отделов нервной системы, но далее передают полученную информацию уже гуморальным путем (не по аксонам, а по сосудам) – посредством нейрогормонов. Таким образом, совмещая свойства нервных и эндокринных клеток, нейросекреторные клетки объединяют нервные и эндокринные регуляторные механизмы в единую нейроэндокринную систему. Этим обеспечивается, в частности, способность организма адаптироваться к изменяющимся условиям внешней среды.
Гормональный фон человека влияет на его настроение и ощущение счастья. Недавно было установлено, что основная роль в этом принадлежит серотонину – гормону, который синтезируется из аминокислоты триптофана эпифизом (шишковидной железой). Из серотонина вырабатывается другой гормон – мелатонин. На секрецию этих гормонов оказывает влияние освещенность: чем она больше, тем выше производство серотонина. Мелатонин вырабатывается только в темноте.
Секреция серотонина вызывает у человека чувство эйфории, а недостаток проявляется депрессиями, быстрой утомляемостью и повышением болевой чувствительности. Кроме того, он играет определенную роль в физиологии сна, сексуального поведения и насыщения. Для выработки серотонина в организм помимо триптофана обязательно должна поступать глюкоза. При потреблении пищи с высоким содержанием углеводов происходит выработка серотонина и, как следствие, повышается настроение и мышечный тонус. Поэтому часто возникающее желание съесть чего-нибудь сладкого, с большой долей вероятности, может свидетельствовать о дефиците в организме серотонина.
Молекулы серотонина действуют в тесной связи с молекулами другого гормона-нейротрансмиттера – адреналина. (Нейротрансмиттеры – вещества, обеспечивающие передачу нервных импульсов от одной клетки к другой.) При недостаточной выработке серотонина возникают так называемые адреналовые реакции: беспричинная тревога и паника, вегетативные кризы и, как следствие, заболевания сердечно-сосудистой системы.
Доказано, что стрессы, депрессии, тягостное настроение оказывают сильное влияние на продукцию гормонов, а следовательно, на работу нервной и иммунной систем. Возникает так называемый замкнутый круг.
В норме иммунитет надежно оберегает человека от любых инфекционных болезней и воспалительных процессов, роста раковых клеток, аллергии и множества других заболеваний. В последнее время врачи склоняются к мнению, что подавляющее большинство недугов возникает именно на почве сбоев в работе иммунной системы. Поэтому для хорошего самочувствия и долголетия необходимо постоянно укреплять иммунную систему своего организма, проводить профилактику инфекционных болезней и своевременно бороться с различными хроническими недугами, которые есть сегодня почти у каждого человека.
Сегодня мы вынуждены наблюдать очень печальную картину: рост заболеваемости, преждевременное старение, удлинение периода выздоровления после перенесенных заболеваний. Это объясняется все возрастающими информационными нагрузками, с которыми жителю современного мегаполиса уже подчас не справиться; ухудшением экологической ситуации, что приводит к общему ослаблению организма; различными экономическими кризисами, которые способны дестабилизировать обстановку не только в мире, но и в семье.
Одним из важнейших факторов формирования различных расстройств являются определенные личностные особенности человека. Заболевания, обусловленные особенностями реагирования пациента на жизненные обстоятельства, его повышенной эмоциональной чувствительностью, сложностью в адаптации к различным неблагоприятным факторам, носят название психосоматических. Попробуем теперь детально разобраться в причинах их возникновения, симптомах и способах лечения.
Глава 2. Психосоматические заболеванияПоявление у человека психосоматического заболевания обусловлено целым комплексом причин. Важную роль здесь играет наследственная предрасположенность. В подавляющем большинстве случаев кто-нибудь из ближайших или дальних родственников больного человека страдает тем же заболеванием. Такие люди, как правило, очень чувствительны, легкоранимы, внушаемы, с трудом адаптируются к сложной для себя жизненной ситуации. Они крайне тревожны, отрицательные эмоции у них преобладают над положительными, но выражать они их не умеют. Часто эти люди гиперсоциальны, ориентированы на достижение высоких результатов в работе или любой другой деятельности.
Свой вклад в формирование у человека психосоматического расстройства вносят и дисгармоничные отношения в семье. Как ни странно это звучит, зачастую заболевание кого-либо из членов семьи является единственным сплачивающим эту семью фактором. В период обострения болезни все конфликты и ссоры между домочадцами отходят на второй план, семья занята только больным человеком, родственники обеспокоены и склонны сотрудничать друг с другом.
И наконец, безусловное влияние на формирование психосоматического заболевания оказывает социально-психологическая дезадаптация человека, который не в силах справиться с требованиями, предъявляемыми ему социумом, не может самоутвердиться в нем, успешно контактировать с окружающими и выполнять определенную деятельность. Это хорошо прослеживается на примере возникновения различных зависимостей, таких как злоупотребление алкоголем, курение, наркомания, игромания и т. д.
Во всех случаях основной причиной возникновения и развития психосоматического расстройства является психотравмирующая ситуация, которую человек не может разрешить адекватно. Другими словами, если пациент находится в состоянии стресса и не может справиться с ним, то «удар» приходится на ослабленный орган («где тонко, там и рвется»).
Помочь такому больному с помощью лекарств без его собственного участия практически невозможно, так как причина болезни останется, и, несмотря на все усилия врачей, его состояние будет постепенно ухудшаться. Следовательно, человека надо убедить в том, что он может сам успешно улучшать свое здоровье, ускорять выздоровление, замедлять старение и увеличивать продолжительность своей жизни.
Елена Игоревна, 35 лет, недавно вторично вышла замуж, имеет 11-летнего сына от первого брака. Обратилась в лечебный центр по поводу проблем со здоровьем ребенка, Коли Т. В течение последнего года у мальчика начались ранее нехарактерные для него нарушения со стороны дыхательной системы. Участились случаи заболевания ОРВИ, ОРЗ, впервые был диагностирован обструктивный бронхит, в связи с чем ребенок даже был госпитализирован. За последние полгода обструктивный бронхит был диагностирован еще дважды, врачи говорили о предпосылках возникновения бронхиальной астмы. Терапевт порекомендовал матери обратиться к психологу, так как бронхиальная астма считается психосоматическим заболеванием, и среди причин ее возникновения не последнее место занимают психологические.
Елена Игоревна была всецело поглощена отношениями с любимым мужем, формированием своего нового семейного пространства. Коля же с раннего возраста отличался ранимостью, эмоциональной лабильностью (в течение короткого промежутка времени негативные эмоции легко сменялись позитивными, и наоборот), испытывал многочисленные страхи. Отчим вначале пытался установить с ним контакт, но достаточно своеобразным способом. По профессии он был военным, привык к порядку и четкости во всем, в том числе и в отношениях с близкими. От ребенка он также требовал «порядка», хотел, чтобы тот вырос «настоящим мужиком». Ребенок часто плакал, что приводило мужчину в бешенство. Считая мальчика избалованным и неправильно воспитанным, отчим пытался ввести в практику даже физические наказания. Елена Игоревна по мере возможности защищала сына, но и портить отношения с мужем ей тоже не хотелось. Она находилась «между двух огней», пытаясь успокоить в конфликтных ситуациях и мужа, и ребенка.
Женщина призналась, что временами она испытывает к сыну негативные эмоции, так как из-за него у них с мужем происходят регулярные выяснения отношений, их взгляды на воспитание не совпадают, и иногда у нее даже возникают мысли о неизбежности развода.
Мальчик же в последнее время начал очень часто болеть, что привело к снижению успеваемости в школе. Елена Игоревна рассказала, что в периоды болезни сына она начинает испытывать огромное чувство вины перед ним, объясняя его возникновение тем, что навязывает ребенку условия жизни, которые ему не подходят. Она понимает, что отношение мужа к ребенку становится все хуже, но ничего поделать с этим не может, так же как и в расставании с супругом не видит выхода из сложившейся ситуации. Отношения с сыном утратили былую открытость, стали более эмоционально холодными. Мальчик стал раздражительным, начал «огрызаться» в ответ на замечания в свой адрес, избегает тактильного контакта с матерью (поцелуй перед сном, поглаживание по голове).
Во время работы с ребенком выяснилось, что он переживает сильнейшие негативные эмоции по поводу сложившейся ситуации, которые вынужден подавлять.Самые распространенные психосоматические расстройства
Выделяют несколько видов психосоматических расстройств, различающихся по длительности, интенсивности и характеру своих проявлений. К первому виду относят психосоматические реакции . Они могут выражаться, например, в расстройствах сна, головной боли, энурезе, рвоте и пр. Подобные реакции возникают непосредственно после того, как человек пережил психотравмирующую ситуацию, и обычно кратковременны.
Вторую группу расстройств составляют функциональные психосоматические нарушения , не сопровождающиеся повреждениями структур органов и систем. Их возникновение связано с переживанием больным однократных неблагоприятных ситуаций либо с воздействием повторяющихся жизненных трудностей. К функциональным нарушениям относят следующие расстройства деятельности систем внутренних органов: со стороны желудочно-кишечного тракта – запоры, поносы, желудочные спазмы; со стороны сердечно-сосудистой системы – кардиалгия, сердечная дисритмия; со стороны органов дыхания – невротический кашель, задержки дыхания (апноэ).
И наконец, третью группу составляют собственно психосоматические заболевания , к которым относятся, например, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, нейродермит, гипертония и многие другие. Здесь уже выражены структурные нарушения соответствующих органов и систем. Для лечения психосоматических заболеваний необходим комплексный медико-психологический подход, предполагающий обязательный учет социальных факторов, воздействующих на личность пациента.
Бронхиальная астма
Бронхиальная астма представляет собой хроническое заболевание дыхательных путей, характеризующееся высокой готовностью трахеобронхиальной системы к реагированию на целый ряд стимулов. Во время астматического приступа происходит значительное сужение дыхательных путей, которое может устраниться спонтанно либо в результате лечения.
На сегодняшний день большинство исследователей признают неоспоримой роль психологических факторов в развитии этого заболевания. Если человек имеет биологическую предрасположенность к возникновению у него бронхиальной астмы, то негативные эмоции, переживаемые им, могут спровоцировать начало астматического приступа.
Установлено, что у людей, страдающих бронхиальной астмой, в качестве ведущего эмоционального состояния выступает патологическая тревога. Врачи уверены: неумение человека (или невозможность вследствие каких-либо обстоятельств) выразить переполняющие его чувства могут способствовать развитию у него бронхоспазма.Гипертоническая болезнь
Установлено, что люди, страдающие артериальной гипертензией, склонны к подавлению любых проявлений собственной агрессии. Они с детства ориентированы на социальное признание, стремятся на всех и всегда производить хорошее впечатление, стараются выполнить любую просьбу окружающих в ущерб собственным интересам.
Такие люди много времени посвящают работе, они гиперответственны, целеустремленны. В коллективе стремятся снискать уважение коллег; с охотой соглашаются на роль формального (руководитель) или неформального лидера; постоянно ощущают личную ответственность за все происходящее, находясь при этом в состоянии хронического психоэмоционального напряжения.
Наличие у таких пациентов регулярно подавляемых отрицательных эмоций оказывает существенное воздействие на уровень кровяного давления и способствует развитию вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу. Врачу в этом случае необходимо оказать помощь больному в выработке им адекватного уровня притязаний, соответствующего его способностям. Следует научить такого человека ставить перед собой реально достижимые цели и осознавать собственную ценность вне зависимости от его достижений и социального статуса. И конечно, адекватно выражать свои негативные эмоции вовне.Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
Несомненна связь между возникновением данного заболевания и психологическими трудностями, переживаемыми человеком. При интенсивных отрицательных эмоциях, переживаемых такими людьми, у них нередко может появляться тошнота и даже рвота. Часто такие симптомы наблюдаются во время стрессовых ситуаций.
Для людей, страдающих этим заболеванием, характерны такие личностные особенности, как тревожность, раздражительность, обостренное чувство долга, высокая исполнительность. Они стеснительны и застенчивы, неуверенны в себе, ранимы; самооценка часто занижена. Такие пациенты склонны брать на себя непосильные обязательства, стремятся активно преодолевать трудности. Вследствие всего вышеперечисленного они часто находятся в состоянии психоэмоционального напряжения и тревоги, что способствует, в числе прочего, ухудшению кровоснабжения пищеварительных органов и снижению общей сопротивляемости организма.Сахарный диабет
Данное заболевание характеризуется повышением уровня сахара в крови, появлением сахара в моче и различными нарушениями обмена веществ, что обусловлено дефицитом в организме инсулина – гормона поджелудочной железы. Выделяют два типа сахарного диабета: инсулинозависимый и инсулинонезависимый. В первом случае у больного подавляющее большинство клеток поджелудочной железы погибает в результате вирусного или аутоиммунного воздействия, вследствие чего нарушается ее способность вырабатывать инсулин. Болезнь развивается в детском возрасте. Во втором случае инсулин вырабатывается, но чувствительность к нему тканей организма нарушена. Заболевание развивается обычно после сорока лет и является наследственно обусловленным.
Установлено, что острое начало болезни часто имеет место после переживания человеком психотравмирующей ситуации. Стресс нарушает гомеостатическое равновесие в организме детей и взрослых, имеющих наследственную предрасположенность к возникновению сахарного диабета. В результате воздействия негативных эмоциональных факторов в организме повышается секреция адреналина и кортизола, способных оказывать существенное воздействие на гуморальный и клеточный иммунитет с последующим развитием аутоиммунных реакций.
Таким образом, все вышеперечисленные заболевания, а также многие другие (хронический гастрит, дискинезия желчевыводящих путей, язвенный колит, реактивный панкреатит, экзема, нейродермит, ишемическая болезнь сердца и др.) могут быть вызваны, среди прочих, и психологическими факторами. Если человек, имеющий наследственную и личностную предрасположенность к формированию какого-либо психосоматического расстройства, часто испытывает негативные эмоции, то это может послужить причиной начала и развития у него данного заболевания.
Физиологические причины психосоматических расстройств
В зависимости от типа высшей нервной деятельности, о которой более подробно будет рассказано в главе «Научное обоснование метода», разные люди обладают различными формами мышления (образная, логическая, смешанная) и различными типами нервной системы (слабый – меланхолик; сильный, уравновешенный, подвижный – сангвиник; сильный, уравновешенный, инертный – флегматик; сильный, неуравновешенный, с преобладанием процессов возбуждения – холерик).
В норме поведение человека полностью регулируется высшей нервной деятельностью в соответствии с его темпераментом и является адекватным раздражителям, поступающим из внешней среды.
Однако зачастую под воздействием различных факторов в деятельности нервной системы происходит срыв, который может выражаться в резком преобладании процессов возбуждения или торможения. Такие состояния называются неврозами. Сущность невроза заключается в понижении работоспособности нервных клеток. Функциональные неврозы могут приводить к патологическим изменениям в различных органах.
Отечественный психотерапевт Ю. М. Орлов в своей книге «Восхождение к индивидуальности» так описывает это явление: «Человек может сам научиться тому, что впоследствии мы именуем болезнью. Например, если он научился на ситуацию обиды реагировать отделением кислого желудочного сока, как будто его сейчас будут кормить бифштексом, он будет всегда в первую очередь, когда поведение других его обижает, выделять кислый желудочный сок, независимо от того, есть в желудке то, что нужно переваривать, или нет. В этом случае этот человек обязательно сделает себе язвенную болезнь, рано или поздно. Его следовало бы переучить, а хирург ему вырезает треть желудка!»
По мнению психологов, в основе возникновения психосоматических расстройств лежит неспособность человека выражать свои негативные эмоции вовне, в результате чего, накапливаясь, они постепенно начинают разрушать организм изнутри. Поэтому крайне важно бороться не с социальными проявлениями таких чувств, как гнев, злость, обида, ненависть и пр., а с самими отрицательными переживаниями. Настраиваясь на состояние абсолютного здоровья, мы тем самым избавляемся от негативных эмоций, вследствие которых заболели. Негативные образы сменяются оптимистичными и комфортными, и в организме запускаются процессы восстановления.
Глава 3. Проблема зависимости и депрессииНесколько особняком от психосоматических заболеваний стоит проблема зависимости. Большинство врачей считают, что причинами зависимого поведения являются предрасполагающие социальные факторы в сочетании с акцентуацей или даже расстройством личности пациента. Однако то воздействие, которое оказывает на организм, в частности, злоупотребление психоактивными веществами, становится в конечном итоге не менее разрушительным, чем какая-либо смертельно опасная соматическая болезнь.
Проблема зависимости является одной из самых сложных в плане коррекции и лечения. Большинство людей, склонных к зависимому поведению, испытывают стойкую, зачастую избыточную потребность в том, чтобы о них заботились. Если эта потребность не удовлетворяется (оказывается фрустрированной), человек может практически полностью потерять интерес к отношениям с окружающими и сосредоточить все свое внимание на «агенте» зависимости – алкоголе, наркотиках, азартных играх и т. п.
Зависимость от тех или иных форм поведения (в том числе от употребления химических веществ) опасна еще и тем, что развивается она не сразу, а исподволь. Ребенок, с удовольствием играющий в компьютерные игры, еще не зависим от них, но у него есть все шансы приобрести компьютерную зависимость. Точно так же взрослый человек, употребляющий алкоголь довольно редко (например, во время праздничных застолий), еще не является алкоголиком, однако, с точки зрения врачей-наркологов, уже находится в группе риска. Тем не менее зависимость развивается не у всех детей, играющих в компьютерные игры, и не у всех взрослых, употребляющих спиртные напитки, а только у тех, кто к ней предрасположен.
Признаки зависимости
1. Спад в области физической активности и в сфере социальных коммуникаций. Общение и обычные занятия, которые раньше доставляли человеку удовольствие, постепенно вытесняются из его жизни зависимым поведением.
2. Все возрастающая потребность в «агенте» зависимости, стремление увеличивать дозу (в случае зависимости от химических веществ) или время, проведенное за компьютером (в случае компьютерной зависимости).
3. Неспособность контролировать свое поведение (количество выпитого алкоголя, выкуренных сигарет и т. д.). Ложь или искажение фактов при ответах на вопросы, касающиеся зависимого поведения.
4. Сильное беспокойство или раздражение в случае невозможности реализовать потребности, вызванные зависимостью.
5. Ложная уверенность зависимого человека в том, что данное поведение является безопасным для его здоровья.
6. Продолжение зависимого поведения, несмотря на все те проблемы в отношениях, профессиональной деятельности и т. д., которые оно вызывает.
7. Стойкая привычка использовать «агент» зависимости как средство ухода от проблем и для улучшения настроения.
Зависимым специалисты признают человека, в поведении которого на протяжении 12 месяцев было обнаружено 4 и более из этих признаков.
Химическая зависимость
Психоактивными называются вещества, прием которых вызывает в организме ряд биохимических изменений, оказывающих влияние на функционирование головного мозга. Употребление этих средств приводит к интоксикации (отравлению) различной степени тяжести. Со временем у человека, злоупотребляющего тем или иным веществом, развивается физиологическая зависимость от него (наркомания, алкоголизм). Одним из основных признаков такой зависимости является толерантность – необходимость постоянно увеличивать дозу для достижения желаемого эффекта. Другой опасный симптом данного заболевания – абстинентный синдром, возникающий при внезапном прекращении приема наркотиков (алкоголя) или при уменьшении дозы. Это состояние характеризуется крайне неприятными ощущениями больного (приступы страха, раздражительности, отчаяния; тошнота, озноб, сильные боли различной локализации), а также такими реакциями со стороны организма, как изменения сердечного ритма, нарушения обмена веществ, усиленное потоотделение, рвота, судороги и др.
В некоторых случаях состояние абстиненции опасно для жизни, поэтому прекращение систематического приема наркотических средств можно проводить только под наблюдением врача и под «прикрытием» медикаментозной терапии. Процесс очищения организма от токсических веществ при помощи соответствующих препаратов носит название детоксикации. Следует, однако, заметить, что данный метод может помочь только в том случае, если у зависимого человека имеется достаточно выраженная личная мотивация к полному отказу от употребления наркотиков. И даже тогда помимо медицинского вмешательства в виде устранения токсического воздействия наркотического средства на организм человеку необходимо пройти специальный психотерапевтический курс реабилитации, поскольку вероятность возникновения рецидивов у таких больных очень велика.
Употребление психоактивных веществ способствует возникновению различных неадекватных форм поведения, изменению физиологических реакций, нарушению памяти и физического здоровья. Некоторые наркотические средства имеют природное происхождение, другие синтезируются в лабораторных условиях и отпускаются из аптек только по рецепту врача. Никотин, алкоголь и кофеин находятся в свободной продаже, их может приобрести любой человек, достигший 18 лет, однако систематическое злоупотребление данными веществами не менее вредно, чем прием наркотиков.
Психоактивные вещества, вызывающие злоупотребление и зависимость, подразделяются на депрессанты, угнетающие активность центральной нервной системы (ЦНС); стимуляторы ЦНС; галлюциногены и т. д. К депрессантам относятся алкоголь, седативные средства и опиаты (морфин, героин, метадон); к стимуляторам – кофеин, никотин, кокаин, амфетамины; к галлюциногенам – диэтиламид лизергиновой кислоты (ЛСД), мескалин, псилоцибин и др. В отдельную группу выделяют каннабис (коноплю) – из этого растения получают гашиш и марихуану.
Алкоголизм – наиболее часто встречающийся вид химической зависимости. Злоупотребление людей алкоголем представляет собой одну из самых значимых социальных проблем во всех странах мира.
Этиловый спирт, содержащийся в алкогольных напитках, действует на головной и спинной мозг. Первая стадия алкогольного опьянения характеризуется снижением самоконтроля и способности человека критически оценивать ситуацию. Многие люди в таком состоянии становятся веселыми, раскованными, общительными, чувствуют себя уверенными и счастливыми. Следующая стадия сопровождается потерей человеком способности здраво рассуждать, нарушением речевой функции (речь становится менее четкой и связной), многие ведут себя при этом излишне эмоционально, а иногда и агрессивно. Дальнейшее воздействие этилового спирта на организм вызывает нарушения двигательных функций, зрения, слуха. При превышении содержания алкоголя 0,09 % от объема крови развивается интоксикация. Если эта цифра достигает 0,55 %, может наступить смерть.
Следующая, не менее серьезная проблема – это табакокурение . Никотин способствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы (в частности, артериальной гипертонии), вызывает спазм сосудов, провоцирует образование злокачественных опухолей. Тем не менее отказаться от этой пагубной привычки способны лишь немногие люди, всерьез пристрастившиеся к табаку.
Согласно исследованиям американских ученых, привыкание к никотину развивается так же быстро, как и к опиоидам, в частности к героину, а по некоторым данным, даже быстрее. При вдыхании сигаретного дыма никотин поступает в мозг еще раньше, чем при инъекционном введении наркотических препаратов. Абстинентный синдром заядлых курильщиков характеризуется раздражительностью, возникновением повышенного аппетита, нарушениями обмена веществ, расстройствами внимания, сна и периодически возникающим неудержимым желанием выкурить хотя бы одну сигарету. Большинство людей, бросающих курить, снова возвращаются к этой привычке в течение года.
Понятие созависимости
Термином «созависимость» в международной классификации болезней принято обозначать расстройства психики, которые наблюдаются у родственников людей, страдающих как химическими (алкоголизм, наркомания, токсикомания), так и нехимическими формами зависимости (игромания, трудоголизм, шопингоголизм и пр.). Чаще всего данное название употребляется по отношению к проблеме тех людей, чья жизнь постепенно теряет в их глазах собственную ценность и оказывается полностью подчиненной желанию «вытащить» из зависимости своего члена семьи. Часто бывает и так, что созависимые люди неосознанно способствуют усугублению состояния близкого человека. Многие из них испытывают хронический стресс, переживают чувства отчаяния и беспомощности, поэтому они точно так же, как и их больные родственники, нуждаются в помощи специалиста.
Депрессия
Множество серьезных болезней возникает на почве депрессии.
У большинства людей настроение постоянно претерпевает существенные изменения в зависимости от очень многих причин. Как правило, эмоции связаны с теми событиями, которые происходят в нашей повседневной жизни; являются естественной реакцией на них и не мешают нам нормально функционировать, принимать верные решения и действовать в соответствии с поставленными целями. У людей же, страдающих депрессией, подавленное настроение может сохраняться в течение длительного времени и во многих случаях оказывает выраженное влияние на их мысли и поведение. Ничто не доставляет им удовольствия, восприятие реальности искажается, и будущее видится исключительно в мрачных тонах.Симптомы депрессии
1. Нарушения сна (бессонница, постоянная сонливость).
2. Нарушения аппетита (отказ от еды, переедание).
3. Апатия, потеря интереса к привычным занятиям.
4. Физические недомогания (головные боли, боли в животе, чувство постоянной усталости).
5. Нарушения концентрации внимания (невозможность сосредоточиться на выполнении повседневной работы, рассеянность).
6. Употребление психоактивных веществ.
7. Беспорядочные половые связи.
8. Прекращение общения с прежними друзьями, стремление к одиночеству.
9. Постоянное чувство тревоги, тоски.
10. Мысли о смерти.
Поводом для обращения к специалисту может послужить наличие трех и более перечисленных признаков.Причины депрессии
Если человек получает удовольствие от жизни, чувствует себя здоровым и бодрым, то он, как правило, не становится жертвой негативных мыслей даже в условиях социального стресса и различных жизненных неурядиц. От чего же зависит наше ощущение счастья?
Ученые исследовали возможные генетические причины формирования депрессии и пришли к выводу, что у тех людей, чьи родственники страдают этим расстройством настроения, депрессивные состояния встречаются в два раза чаще. Было установлено, что определенную роль в возникновении депрессии может играть эндокринная система. Чаще всего развитие депрессии провоцирует какой-либо фактор или событие, которое «запускает» в организме патологический процесс. Это может быть тяжелая болезнь или смерть близкого родственника, резкая смена привычного жизненного уклада, конфликты дома или на работе, неприятие со стороны других людей, проблемы в отношениях с противоположным полом.
Материальное неблагополучие, естественно, также может стать причиной формирования у человека чувства собственной ущербности. Многие люди, длительное время живущие в стесненных материальных условиях, зачастую начинают испытывать в такой ситуации чувство тотальной безнадежности.
Основным фактором, вызывающим депрессию, является состояние фрустрации (от лат. frustratio – обман, тщетное ожидание), обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных потребностей и достижения значимых целей; ощущением реальной или символической утраты. Состояние фрустрации проявляется в переживаниях разочарования, тревоги, раздражительности, чувстве безысходности и, наконец, отчаянии. Реакцией на это может быть «уход» от реальной ситуации в область фантазий и грез; различные проявления агрессии, от раздражительности до гнева; аутоагрессия (преднамеренное нанесение себе физических травм и другие виды саморазрушающего поведения); апатия; снижение способности к концентрации внимания, умственной и физической активности. Очень велика взаимосвязь между депрессией и употреблением психоактивных веществ. Наркотики, алкоголь притупляют на время вызванную депрессией душевную боль, и человек, стремясь достичь необходимой ему степени облегчения, начинает постепенно увеличивать дозы; у него формируется зависимость.
Таким людям необходима в первую очередь духовная поддержка, включающая обучение приемам самостоятельной работы над собой. Духовная поддержка, которую оказывает своим пациентам Георгий Николаевич Сытин, – это привитие навыков самовоспитания, саморазвития, самообучения, самооздоровления, самовосстановления молодости. В процессе этой деятельности оказываются задействованными все формы ощущений, чувств, памяти, воображения, мышления и воли пациента.
Глава 4. Что такое СОЭВС?Метод СОЭВС (словесно-образное эмоциональноволевое самоубеждение) создан на основе многочисленных научных исследований, изучения заговоров народных целителей, многолетних творческих поисков автора и множественных экспериментов. Многим людям в наш век генной инженерии и ошеломляющих успехов традиционной медицины трудно всерьез относиться к словесным методам лечения, вызывающим ассоциации с действиями бабушек-знахарок позапрошлого века.
Долгое время автора метода Георгия Николаевича Сытина обвиняли в антисоветском мировоззрении, но результаты, которых ему удалось достичь, и их серьезное научное обоснование развеяли скептицизм не только простых обывателей, далеких от понимания психофизиологии человеческого организма, но и высокопоставленных медицинских чиновников. В основе СОЭВС лежит учение знаменитого русского физиолога И. П. Павлова о второй сигнальной системе и ее связи с подсознанием человека, управляющим всеми процессами в организме. Наличие этой связи позволяет с помощью определенных словесных формулировок оказывать целенаправленное воздействие на психику и, как следствие, восстанавливать и усиливать функции внутренних органов за счет мобилизации саморегуляции.
Необходимым условием успешного лечения является способность пациента к работе над собой. Именно благодаря ей человек может оздоравливать и омолаживать себя. Система Г. Н. Сытина направлена на развитие способности к работе над собой, основополагающей в которой является воля. Придавая большое значение этому свойству личности, автор написал книгу для родителей, посвященную воспитанию и развитию воли у детей.
Метод СОЭВС включает в себя теоретические основы, разработанные автором позитивные утверждения (настрои), принципы построения психокорректирующих текстов, методику их усвоения и приемы самоизменения, а также рекомендации по использованию настроев в разных условиях и с разными целями. Терапевтическое действие метода обуславливается воздействием на психику человека комплексного влияния речевых символов, представлений пациента о себе, его волевых усилий, а также специально разработанных физических приемов и упражнений. Это достигается благодаря особому построению настроев, посредством усвоения которых в основном и осуществляется управление состоянием.
Теоретическую основу метода составляют фундаментально разработанные в зарубежных и отечественных научных исследованиях принципы и законы физиологии, медицины, психологии и педагогики. Метод СОЭВС базируется на научных трудах немецкого философа Гегеля о роли убеждения в поведении индивида, учении о второй сигнальной системе академика И. П. Павлова, теории функциональных систем академика П. К. Анохина, работах российских ученых К. Д. Ушинского, Б. Д. Парыгина и В. М. Коротова.
Идея метода Г. Н. Сытина находит подтверждение в основополагающем принципе единства психического и соматического, принятом в отечественной медицине; теоретических основах саморегуляции, принципах и методах обучения и воспитания, разработанных советскими психологами и педагогами. Высокие результаты, которых удалось достичь при использовании метода СОВЭС, позволяют рассматривать убеждение как основной способ стимулирования развития личности. Однако для этого необходимо найти верный путь перевода убеждения врача в самоубеждение больного.
Для этого используются оригинальные тексты-настрои, которые строятся так, что формируют у человека определенное представление (образ), чувства и мобилизуют его волю, активизируя процессы восприятия и запоминания информации. Настрой представляет собой точную словесную формулировку самоубеждения и базируется на конкретных смысловых элементах, обеспечивающих высокую эффективность метода.
Каждый настрой содержит образы здоровья, молодости, силы, энергии и красоты, которые вызывают у пациента радостные чувства и стимулируют его к дальнейшей работе по управлению своими мыслями, чувствами и желаниями. В отличие от лекарств, настрои универсальны, общедоступны и не имеют противопоказаний. При необходимости лечение настроями можно сочетать со всеми остальными методами лечения: медикаментозными, физиотерапевтическими, хирургическими.
Над созданием настроев Георгий Николаевич Сытин трудится всю свою жизнь. Сначала наиболее действенные слова приходилось искать интуитивно, но позже, во время работы на предприятии «Минприбор СССР» в качестве штатного психолога, у автора появилась возможность пользоваться специальными приборами, которые фиксировали реакцию организма испытуемого на те или иные слова. Снимая с помощью датчиков биоэлектрические потенциалы, исходящие от тех или иных точек человеческого тела, ученый получал объективные данные о воздействии словесно-образных раздражителей, их интенсивности и реакции человека на содержание той или иной речевой информации.
Было установлено, что для того, чтобы усиливать концентрацию внимания, снимать последствия стрессов, поддерживать высокую работоспособность и обладать выраженным оздоравливающим и омолаживающим действием, словесные образы должны быть яркими, живыми, динамичными. Утверждения подходят только безапелляционные и не допускающие никаких сомнений в достижении результата, установки – только позитивные. Многократные повторы одних и тех же слов усиливают полученный эффект и закрепляют убеждение в сознании пациента.
С накоплением опыта появились и готовые психофилологические конструкции, способные оказывать максимальное исцеляющее воздействие. И хотя сегодня в рабочей картотеке Георгия Николаевича содержится более двадцати пяти тысяч настроев, работа по созданию новых лечебных текстов не прекращается. Тысячи больных со всего мира ставят перед этим удивительным врачом все новые и новые задачи. И Георгий Николаевич Сытин делает все для того, чтобы увидеть своих пациентов исцелившимися, жизнерадостными, бодрыми, счастливыми, сумевшими пробудить в себе силы обновления и саморегуляции, избавиться от вредных привычек, стрессов и комплексов, усталости и неуверенности в себе.
Лечебный метод Георгия Николаевича Сытина проходил неоднократные проверки в различных организациях: Институте традиционных методов лечения, кардиологическом центре, Институте судебной психиатрии им. Сербского, а также в Институте биофизики, где СОЭВС применялся для лечения лучевой болезни. По результатам многочисленных клинических испытаний СОЭВС признан высокоэффективным и рекомендован к внедрению в практику врачей-психотерапевтов Минздравом СССР.
Глава 5. Кому помогает СОЗВС?Георгий Николаевич Сытин искренне верит, что нет такой болезни, которую не мог бы излечить его метод. Ему самому он спас жизнь и помог на 40 лет снизить свой биологический возраст, и каждому пациенту он желает таких же результатов. При помощи СОЭВС восстановили свое здоровье многие больные, которым официальной медициной были поставлены такие неутешительные диагнозы, как: шизофрения, лучевая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сужение артерий, импотенция, нервный тик, заикание, хронический алкоголизм, энурез, экзема и т. д. Общеизвестно, что данные заболевания очень плохо поддаются лечению. Тем не менее применение метода доктора Сытина позволило уже через год признать большинство этих людей практически здоровыми!
Все недуги, причиной которых являются стрессы, неврозы и депрессии, успешно излечиваются при помощи эмоционально-волевого самоубеждения. Метод Г. Н. Сытина оказывает выраженное терапевтическое воздействие при бессоннице, истерии, предменструальном синдроме, неврозах, неврастении, нейроциркуляторной дистонии (НЦД) по гипотоническому типу, астении различной этиологии. Регулярное проговаривание или прослушивание настроев способствует восстановлению нервных клеток, улучшению настроения и сна.
Кроме того, метод показал себя как сильнодействующее средство, усиливающее защитные силы организма (или, как говорят специалисты, повышающее неспецифический иммунитет). Данное свойство СОЭВС позволяет предположить, что таким способом можно достичь значительных результатов и в борьбе со злокачественными опухолями. Благодаря тому, что импульсы, поступающие от головного мозга, оказывают мощное воздействие на внутреннюю структуру организма, при помощи СОЭВС вполне возможно устранять различные анатомические патологии без хирургического вмешательства и всех связанных с ним рисков.
Особенно ценным данный метод может стать для тех людей, у которых имеются серьезные противопоказания к применению медикаментозных средств, общего наркоза и т. д. СОЭВС является во всех отношениях щадящим способом лечения, не вызывающим болевых или каких-либо других неприятных ощущений и не оказывающим побочного действия. При этом он помогает улучшать работу кровеносной, сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем, нормализовать гормональный фон, останавливать воспалительные и опухолевые процессы, снимать судороги, нейтрализовать последствия радиационного облучения.
Применение метода способствует повышению умственной и физической активности, укреплению иммунитета, улучшению обмена веществ; вызывает прилив сил и помогает поддерживать жизненный тонус, поэтому его часто назначают при истощении организма в результате длительного физического и психического переутомления. Нормализация работы всех органов происходит за счет активизации собственной нервной системы пациента. В результате усвоения и многократного повторения исцеляющих настроев усиливается кровообращение больных органов, к ним поступает питание и кислород: появляется новая энергия для выздоровления.
Повышая устойчивость основных физиологических систем к вредным воздействиям, метод значительно усиливает адаптационную способность организма. Это проявляется в стойком повышении сопротивляемости к стрессовым ситуациям и неблагоприятным воздействиям внешней среды – переменам климата, жаре, холоду, различным инфекциям, отравлениям и т. д. Особенная ценность СОЭВС состоит в том, что он воздействует на организм неспецифически, то есть мобилизует защитные силы организма независимо от характера вредного воздействия. Во время сеансов у пациентов наблюдается значительное усиление выработки организмом ферментов, необходимых для борьбы с последствиями воздействия стресса.
Метод Георгия Николаевича Сытина является отличным средством для профилактики различных нарушений у людей среднего и пожилого возраста: атеросклероза, понижения уровня гемоглобина, нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, ослабления иммунитета и многих других заболеваний, связанных со старением. У таких пациентов метод может быть использован еще и для омоложения: восстановления природного цвета седых волос, разглаживания морщин, устранения пигментных пятен, возвращения утраченных функций организма. Для этого нужно усвоить и ежедневно повторять настрой на молодую жизнь. В результате происходит полное обновление: у женщин через несколько лет после наступления климакса снова начинаются менструации, у мужчин прекращается пролиферация клеток простаты, половая функция восстанавливается даже через десять лет после ее угасания; лицо и тело приобретают молодой и здоровый вид, подтягиваются мышцы, походка становится энергичной и упругой. Под воздействием настроев происходит стимуляция синтеза коллагена, что способствует регенерации эпителиальных тканей, из которых состоят кожа и слизистые оболочки, а также активизация роста и устранение ломкости ногтей и волос.
Лечение методом СОЭВС значительно улучшает состояние при сахарном диабете, болезнях обмена веществ, простатите, импотенции. Заживают свежие и старые раны, срастаются раздробленные кости, поврежденные связки и сухожилия, уменьшаются отеки и опухоли. Для лечения и профилактики болезней опорно-двигательного аппарата (остеохондрозов, радикулитов, артритов, ревматизма, а также профессиональных заболеваний моряков, геологов, охотников, рыбаков и других людей, чья работа связана с частыми переохлаждениями) особенно эффективно применение метода в сочетании с физиотерапевтическими процедурами.
Назначают СОЭВС и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: язве желудка и двенадцатиперстной кишки (восстановление слизистой идет не рубцеванием, как обычно, а путем эпителизации, так что после заживления на слизистой не остается следов), колитах, гастритах, панкреатитах, воспалениях слизистой оболочки рта, горла и пищевода. Доказано, что СОЭВС предотвращает избыточное отложение жира в печени, активирует деятельность надпочечников, регулирует обмен нуклеиновой кислоты и белков, способствует обновлению тканей, улучшает ассимиляцию питательных веществ и помогает пищеварению.
Метод эффективен и при различных кожных заболеваниях (нагноениях, свищах, трофических язвах, фурункулезе, псориазе, экземе, нейродермите, сыпи, кожном зуде и диатезе у детей). Немаловажным преимуществом СОЭВС перед лекарствами является тот факт, что его могут использовать люди, больные аллергией. Как правило, прием медикаментозных средств противопоказан таким пациентам. Наблюдалось много случаев, когда применение СОЭВС полностью устраняло последствия стресса или чрезмерного употребления продуктов, вызывающих аллергию (экзему, крапивницу, нейродермит). Терапевтический эффект проявляется в виде полного исчезновения кожного зуда, уменьшения отеков, снятия воспаления и достижения долговременного улучшения, вплоть до полного выздоровления. Хорошие результаты дает применение СОЭВС с целью уменьшения интоксикации организма при длительном приеме химических препаратов, отравлениях и т. д.
Лечение целительными настроями рекомендовано при любых простудных заболеваниях, хронических болезнях легких, бронхопневмонии, трахеите, туберкулезе легких, бронхитах курильщиков, некоторых видах астмы, силикозе и других профессиональных повреждениях дыхательных путей. Способность метода повышать иммунитет позволяет с успехом использовать его для лечения герпеса и других вирусных инфекциях. Очень быстро проходит кашель, в том числе и кашель курильщиков, уничтожаются болезнетворные бактерии, вирусы и грибки. Конечно, сами по себе настрои не убивают болезнетворные микроорганизмы, однако они помогают собственному организму пациента бороться с воспалением, стимулируя выработку противовирусных антител. При трахеите, ларингите, ангине, синусите, гайморите, фарингите наблюдается смягчающее и противовоспалительное действие на слизистые оболочки носоглотки и усиление в них процессов регенерации.
Хорошо вылечиваются ячмени и аллергические заболевания глаз, а за счет активизации кровообращения в сосудах улучшается зрение. То же самое происходит и со слухом. Рассасываются ушные пробки, излечиваются поражения слухового нерва и даже ускоряются мыслительные процессы, что является результатом улучшения кровоснабжения сосудов головного мозга. В дерматологии СОЭВС используют для лечения рожистого воспаления кожи, угревой сыпи и жирной себореи. Имеются статистические данные об успешном применении сытинского метода с целью предохранения зубов от кариеса, профилактики пародонтоза и различных воспалительных процессов в полости рта, для снятия зубной боли и облегчения состояния при стоматитах.
Благодаря тому, что метод Г. Н. Сытина оказывает комплексное воздействие на весь организм, с его помощью можно бороться даже с теми заболеваниями, против которых зачастую оказываются бессильны антибиотики и другие мощнейшие современные фармакологические препараты: в частности, вирусными и грибковыми поражениями.
Давно отмечено положительное воздействие метода на уровень гемоглобина в крови у больных анемией, а в последние годы были получены данные о том, что он также оказывает выраженное защитное действие от внутреннего облучения при инкорпорации радиоактивного стронция, плутония, фосфора и других радионуклидов, что, по всей вероятности, связано с усилением обмена кальция в костной ткани. Применение СОЭВС как до, так и после воздействия гамма-облучения повышает выживаемость, замедляет потерю массы тела и уменьшение количества эритроцитов, нормализует содержание гемоглобина, ретикулоцитов, лейкоцитов в крови и предупреждает развитие лучевой болезни.
Применяется он и при стенокардии, ишемической болезни сердца, атеросклерозе, пониженном и повышенном артериальном давлении, а также для рассасывания холестериновых бляшек и восстановления утраченных функций при параличах на почве инсульта. Метод Сытина усиливает снабжение организма кислородом, повышает устойчивость к гипоксии (кислородному голоданию вследствие недостатка кислорода в воздухе), уменьшает одышку. Имеются благоприятные результаты применения при тахикардии и миокардиодистрофии.
Вообще, при лечении настроями различных тяжелых заболеваний пациенты очень часто наблюдают у себя «побочные явления» в виде неожиданного подъема настроения, появления огромной работоспособности, нормализации показателей крови, улучшения состояния нервной системы, а также повышения потенции и усиления полового влечения. Применение настроев нормализует работу нервной системы, оказывая одновременно успокаивающее и тонизирующее действие. В отличие от медикаментозных средств для лечения нервно-психических срывов, подавленного состояния, переутомления и депрессии, СОЭВС бодрит, не вызывая перевозбуждения, и успокаивает, не приводя к возникновению заторможенности и сонливости.
В отличие от искусственных стимуляторов самоубеждение не повышает артериальное давление, а нормализует его, поэтому данное средство можно смело назначать пациентам среднего и старшего возраста, страдающим гипертонией. В результате постоянных волевых усилий увеличивается выработка особого гормона – тестостерона – как в мужском организме, так и в женском, что способствует повышению либидо и потенции даже в пожилом возрасте.
Хорошие результаты достигаются при лечении воспалений почек, желчного пузыря, гинекологических заболеваний у женщин; преждевременной эякуляции и воспалительных процессов в половых органах у мужчин. Так, при помощи этого метода можно без операций справиться с аденомой предстательной железы, простатитом, а также с такими заболеваниями мочеполовой системы, как циститы, уретриты и т. д. Практически сразу же после начала усвоения настроев пропадают боли и рези при мочеиспускании, у женщин рассасываются кисты, проходят мастопатии, миомы матки, кольпиты и кандидоз, исчезают бартолиниты и другие заболевания, трудно поддающиеся обычному консервативному лечению. Это целительное действие настроев объясняется, опять-таки, их способностью улучшать кровообращение – в данном случае восстанавливается нормальный приток крови к области малого таза.
Значение своего метода Георгий Николаевич видит еще и в том, что он позволяет не только лечить, но и предотвращать многие заболевания. Поскольку в результате его применения происходит усиление жизненного тонуса, СОЭВС можно использовать для профилактики при повышенных нагрузках, во время эпидемий сезонных заболеваний и т. д.
Метод СОЭВС полезно применять и абсолютно здоровым людям молодого возраста для повышения работоспособности, стрессоустойчивости, физической активности и уверенности в себе. Исчезает сонливость во время ночной работы, человек ощущает бодрость и прилив сил. Управлять своим состоянием при помощи словесных формулировок можно и для повышения творческой активности, обучаемости; для улучшения взаимоотношений с окружающими и решения любых жизненных проблем.
Никаких противопоказаний к применению метода Георгия Николаевича Сытина нет. Да и какие могут быть противопоказания, если основу СОЭВС составляют полезные добрые слова? Однако в тех случаях, когда болезнь уже сильно запущена, на первой стадии лечения необходимо совмещать настрои с другими методами. Процессы обновления невозможно активизировать за один день, а некоторые состояния требуют безотлагательной медицинской помощи (речь идет о тех случаях, когда жизни больного угрожает реальная опасность). Что же касается эффективности метода в обычных ситуациях, то такие люди, которым доктор Сытин помочь не в силах, встречаются крайне редко: большинство пациентов покидают его кабинет исцеленными и настроенными на счастливую долголетнюю жизнь.
Глава 6. Где применяется СОЭВС?Метод, разработанный Георгием Николаевичем Сытиным, широко применяется в системе здравоохранения для лечения пациентов и духовной поддержки врачей, увеличивая эффективность применяемого лечения, помогая установлению контакта между врачом и больным и способствуя повышению профессионализма медицинского персонала. Настрои для медработников содержат позитивные установки, помогающие им избежать стресса при уходе за тяжелобольными и сохранить собственное здоровье. Духовная поддержка включает в себя приемы работы над собой, настрои и методику усвоения настроев. Активная жизненная позиция, целеустремленность и волевые усилия врача должны быть направлены на то, чтобы убедить больного в скорейшем выздоровлении. Внедрение настроев в повседневную медицинскую практику, согласно постулатам воспитывающей медицины, является необходимым условием успешной реорганизации системы здравоохранения.
Также необходимо внедрение метода СОЭВС во всеобщую педагогическую практику. Обучение принципам воспитывающей медицины будущих педагогов дало прекрасные результаты во время работы автора с учащимися Курского, Горловского и Калужского педагогических институтов (1972–1974 гг.).
В 1989 году по рекомендации третьего управления Минздрава СССР метод использовался для восстановительной терапии людей, пострадавших вследствие аварии на Чернобыльской АЭС.
Спортсменам метод Г. Н. Сытина рекомендован для достижения рекордов. С 1978 по 1981 год Георгий Николаевич занимался разработкой настроев для мастеров спорта международного класса. Использование воспитывающей медицины привлекло внимание работников спорткомитета СССР, и после первого же успеха Георгию Николаевичу официально поручили подготовку спортсменов для чемпионата Европы. Результатами этой работы явились победы наших спортсменов в соревнованиях по стрельбе из пистолета, выигранный чемпионат парусной регаты и успехи в легкой атлетике (спортсмены Игорь Раенко, Борис Будников, Виктор Потапов, Владимир Рец и др.). Сообщение об этом было опубликовано в газете «Советский спорт».
Для подготовки космонавтов к различным перегрузкам и лечения нервных расстройств, которые возникали у многих из них после долгого пребывания на орбите, Г. Н. Сытину была поручена разработка настроев и проведение практических занятий. Результат: в течение одних суток был вылечен от сильнейшей депрессии летчик-космонавт СССР, Герой Советского Союза Виталий Михайлович Жолобов, которому официальная медицина не смогла помочь в тот момент абсолютно ничем. Другие члены экспедиции, в том числе руководитель группы поддержки космонавтов В. Н. Колесов, также отметили улучшение состояния своей нервной системы и повышение работоспособности.
Управление своим состоянием с целью достижения высоких результатов в работе полезно для руководителей предприятий, специалистов и квалифицированных рабочих кадров. Во всех организациях, где применялся метод СОЭВС, было зарегистрировано повышение работоспособности людей и увеличение производительности труда.
В 1985 году министр приборостроения К. Н. Руднев направил Георгия Николаевича Сытина на московский завод по огранке алмазов «Кристалл», где автором метода СОЭВС были разработаны программы по сокращению временной нетрудоспособности и повышению производительности труда сотрудников. Огранщики алмазов болеют гипертонией – это их профессиональное заболевание. Один раз в неделю автор проводил занятия в большом конференц-зале завода на 200 посадочных мест на снижение артериального давления (АД). Весь медперсонал завода замерял АД у присутствующих на занятии огранщиков алмазов. Занятие продолжалось 30 минут, и за это время АД снижалось в среднем на 50 пунктов в сумме по верхним и нижним показателям. На этих занятиях зал всегда был переполнен.
После этого по рекомендации министра приборостроения воспитывающая медицина была внедрена в ЦКБ Минцветмета. За первый же год количество листов временной нетрудоспособности сократилось в 11 раз! Этому невероятному результату была посвящена большая статья в журнале «Городское хозяйство Москвы». На основании полученных результатов автор программ воспитывающей медицины полагает, что прослушивание оздоравливающих настроев должно войти в повседневную практику на всех российских промышленных предприятиях.
По рекомендации министра приборостроения воспитывающая медицина была внедрена в Большом театре Советского Союза. После прохождения курса лечения значительно улучшилось нервно-психическое и физическое состояние многих артистов оперы и балета. Несколько человек были спасены от недугов, по поводу которых им предстояли хирургические операции. Работа Георгия
Николаевича Сытина получила одобрение и поддержку Министерства культуры СССР.
Настрои Сытина используют для лечения и омоложения многие известные люди – бизнесмены, деятели науки и искусства, спортсмены, руководители крупных предприятий, политики. Одновременно с этим метод является достоянием всех российских граждан, так как его применение не требует никаких финансовых затрат.
Глава 7. Научное обоснование методаКак уже было отмечено ранее, в основе метода Георгия Николаевича Сытина лежит учение знаменитого русского физиолога И. П. Павлова.
Деятельность всех наших органов и систем регулирует нервная система , представляющая собой совокупность нервных клеток, снабженных отростками (нейронов). Она состоит из центральной части (головного и спинного мозга) и периферической (отходящих от головного и спинного мозга нервов). Нейроны взаимодействуют между собой посредством синапсов .
Согласно учению И. П. Павлова, центральная нервная система оказывает следующие типы воздействий на органы: пусковое , вызывающее либо прекращающее функцию органа (сокращение мышцы, секрецию железы); сосудодвигательное , вызывающее расширение или сужение сосудов и тем самым регулирующее приток к органу крови (нейрогуморальная регуляция), и трофическое , оказывающее влияние на обмен веществ (нейроэндокринная регуляция).
В ответ на раздражение специфических рецепторов центральная нервная система (далее – ЦНС) формирует соответствующие импульсы, определяющие деятельность всех органов и систем и обеспечивающие реакции нашего организма на изменяющиеся условия внешней среды. Наиболее совершенное приспособление (поведение) высокоорганизованных животных и человека к окружающей среде обуславливается деятельностью коры больших полушарий головного мозга и ближайших к ней подкорковых образований (высшей нервной деятельностью , далее ВНД).
Первым ученым, который высказал мысль о взаимосвязи сознания и мышления человека с рефлекторной деятельностью головного мозга, был И. М. Сеченов («Рефлексы головного мозга», 1863 г.). Впоследствии его идею развил и подтвердил экспериментальным путем И. П. Павлов.
Согласно данным научной работы этого выдающегося русского ученого, основой высшей деятельности являются условные и безусловные рефлексы . Безусловные рефлексы осуществляются низшими отделами ЦНС – спинным мозгом, стволом и подкорковыми ядрами головного мозга. Они являются врожденными и относительно постоянными, образующимися в ответ на действие определенных раздражителей (например, сосательный, глотательный, зрачковый рефлексы, кашель, чихание и т. д.). Условные же рефлексы возникают только при участии больших полушарий головного мозга. Они не являются врожденными, а образуются в течение жизни на базе безусловных рефлексов под воздействием определенных факторов внешней среды. Именно они обеспечивают сохранение жизнедеятельности организма и приспособительное поведение. В отличие от безусловных, условные рефлексы строго индивидуальны и помогают в изменяющихся условиях окружающей среды избегать опасности, находить пищу, ориентироваться во времени и пространстве и т. д.
При изменении условий происходит торможение выработанного ранее условного рефлекса и выработка нового. И. П. Павлов опытным путем выявил два вида торможения условных рефлексов – внешнее и внутреннее. Внешнее торможение происходит в результате воздействия какого-либо сильного раздражителя, не связанного с данным условным рефлексом (например, боль приводит к торможению пищевого условного рефлекса). Внутреннее торможение развивается в том случае, если условный раздражитель перестает подкрепляться безусловным (например, при зажигании лампочки в кормушке животного не появляется пища, как это происходило ранее).
Такие типы ВНД являются общими для животных и человека, однако у человека значительно лучше развита способность к дифференцировке раздражителей по степени их значимости. Синтетическая деятельность коры больших полушарий головного мозга человека проявляется в связывании, объединении возбуждений, возникающих в разных зонах коры, что формирует сложные формы поведения человека. По мнению И. П. Павлова, в основе этого различия лежит степень развития первой и второй сигнальной систем.
Первая сигнальная система имеется и у животных, и у человека. Это способность воспринимать сигналы из внешнего мира посредством различных органов чувств (зрения, обоняния и т. д.). Но только у людей в процессе жизни в социуме развивается вторая сигнальная система , основанная на вербальных (словесных) раздражителях и позволяющая человеку воспринимать абстрактные, не относящиеся непосредственно к данной ситуации понятия.
Таким образом, человек может оперировать не только чувственными образами, составляющими основу первой сигнальной системы, но и связанными с ними мыслями , формирующими понятия . Средством и формой выражения мыслей является речь , причем как устная, так и письменная. Речь дает человеку возможность обобщать и накапливать имеющийся опыт предыдущих поколений, создавать научные понятия, формулировать законы и строить умозаключения на основе использования многозначной (вероятностной) логики.
Но самое главное в данном случае – это то, что при помощи речи подготовленный и имеющий определенные навыки человек вполне может управлять деятельностью различных органов и систем своего организма. Словесные раздражители являются очень сильными факторами, способными воздействовать на интенсивность обменных процессов, мышечную и сенсорную функции. Отечественные и зарубежные физиологи экспериментально доказали, что вызванные словом импульсы второй сигнальной системы способны кардинально перестраивать жизнедеятельность внутренних органов и тканей, причем это воздействие сохраняется в течение длительного времени. Так, положительные результаты, полученные в процессе всего одного получасового прослушивания настроя Сытина, фиксируются приборами еще в течение месяца после этого.
Основные психические функции и процессы
Принципы воспитывающей медицины строятся на основании глубинного понимания высших функций человеческой психики. Рассмотрим основные определения, принятые в современной психологии.
Психика (от греч. psychikos – душевный) – функция мозга, сущность которой заключается в отражении действительности в виде ощущений, восприятий, представлений, мыслей, чувств, воли и пр.; определяет качественное своеобразие поведения животных и человека. Высшая форма психики, возникшая в процессе общественного труда и связанная с развитием речи, – это человеческое сознание.
Ощущение – процесс отражения в ЦНС отдельных свойств предметов и явлений объективной реальности, непосредственно воздействующей на органы чувств. Ощущения дают материал для более сложных форм отражения действительности в сознании (восприятия, мышления), то есть являются источником всех знаний об окружающей нас действительности.
Восприятие – процесс приема и преобразования информации, в результате которого происходит формирование субъективного образа целостного предмета. В отличие от ощущений, отражающих лишь отдельные свойства предметов, в результате восприятия формируется полный образ предмета в совокупности всех его свойств.
Мышление – процесс обобщенного отражения объективной действительности, составляющий высшую ступень человеческого познания. С помощью мышления познается содержание и смысл воспринимаемого, а также внутренние особенности предметов и явлений. Наиболее высокая форма обобщения – понятие. В понятии отражено то, что не может быть непосредственно воспринято при помощи органов чувств. Отличительной особенностью человеческого мышления является его неразрывная связь с речью.
Внимание – сосредоточение психической деятельности на определенном объекте, обеспечивающее упорядочивание поступающей извне информации в аспекте приоритетности стоящих перед субъектом задач. Объем внимания показывает, какое количество предметов может восприниматься или какое количество действий может совершаться одновременно.
Память – одна из психических функций и видов умственной деятельности, предназначенная сохранять, накапливать и воспроизводить информацию; способность длительно хранить информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма и многократно использовать ее в сфере сознания для организации последующей деятельности. Память складывается из трех взаимосвязанных этапов: запоминания, хранения и воспроизведения информации. Процесс запечатления в ЦНС поступающей информации может быть двух видов: произвольный и непроизвольный. Произвольное запечатление оказывается более эффективным. Основные свойства памяти: точность, объем, скорость запоминания, скорость забывания.
Потребности – форма проявления психики, в соответствии с которой живой организм побуждается к осуществлению определенных форм деятельности, необходимых для сохранения и развития индивида и рода. Первичной биологической формой потребности является нужда (отклонение основных констант внутренней среды организма, вызывающее чувства голода, жажды, полового влечения и т. д.). Субъективно потребности репрезентируются в виде эмоционально окрашенных желаний, влечений, стремлений, а их реализация – в виде оценочных эмоций.
Мотивации – побуждения к деятельности, связанные с удовлетворением определенных потребностей.
Эмоции – класс субъективных психологических состояний, отражающих в форме непосредственных переживаний, ощущений приятного или неприятного процесс и результаты его практической деятельности. К классу эмоций относятся настроения, чувства, аффекты, страсти, стрессы. Посредством эмоций субъект узнает о потребностной значимости происходящего. Особенность эмоций состоит в том, что они непосредственно отражают отношения между мотивами и реализацией отвечающей этим мотивам деятельности. В деятельности человека эмоции выполняют функцию оценки ее хода и результатов, организуя деятельность, стимулируя и направляя ее.
Сознание – высшая, свойственная только человеку форма обобщенного отражения действительности: объективных устойчивых свойств и закономерностей окружающего мира. При помощи сознания осуществляется формирование у субъекта внутренней модели внешнего мира, его отношения к окружающей среде и к другим людям. Сознание развивается у человека только в социальных контактах. Функция сознания заключается в формировании целей деятельности, в предварительном мысленном построении действий и предвидении их результатов, что обеспечивает разумное регулирование поведения и деятельности человека. Сознание включает в себя все формы психической деятельности человека: ощущения, восприятие, представления, мышление, внимание, чувства и волю.
Подсознание – совокупность психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления. Подсознание оценивает любой приходящий в мозг сигнал – как во сне, так и при бодрствовании, являясь своеобразным первичным фильтром для всей поступающей в мозг информации. Если поступившая информация является важной и для ответной реакции требуется включение всей ЦНС, то еще на уровне подсознания в коре большого мозга формируется команда, вызывающая общую активацию мозга. Если в реакцию вовлекается относительно небольшое количество нейронов коры и подкорки, то такие реакции протекают как подсознательные.
Реакция (в психологии) – любой ответ организма на изменение во внешней или внутренней среде, от биохимической реакции отдельной клетки до условного рефлекса. Выделяются реакции врожденные и реакции приобретенные.
Поведение – целеориентированная активность организма, служащая для осуществления контакта с окружающим миром. В основе поведения лежат потребности, над которыми надстраиваются исполнительные действия, служащие их удовлетворению. Степень сложности и характер компонентов поведенческих актов могут быть различными, но их принципиальная организация одинакова. Современная физиология человека рассматривает все поведенческие акты с позиций теории функциональных систем П. К. Анохина.
Представление (в психологии) – образ предмета или явления, в настоящий момент не воздействующего на органы чувств и воспроизводимый в сознании на основе прошлых впечатлений или благодаря воображению.
Роль представления о себе, убеждения и самоубеждения
Одной из высших психических функций является способность человека самостоятельно, по своему желанию вызывать у себя представления о чем-либо. На то, что словесные раздражители могут вызывать точно такое же возбуждение ЦНС, как и физические, обратил внимание еще И. М. Сеченов в своей работе «Рефлексы головного мозга». Дело в том, что слова формируют представление человека о чем-либо, и те физиологические процессы, которые возникают в организме в результате этого представления, ничем не отличаются от таковых, вызванных действительным воздействием. Соответственно, для того чтобы вызвать нужное состояние (здоровья, бодрости, хорошего настроения), необходимо просто представить себе ситуацию, в которой такое состояние будет устойчивым. Такое представление носит в психологии название кинестетического.
Представление определенных раздражений и процессов деятельности вызывает те же изменения, что и действительные раздражители и деятельность. Со стороны физиологического механизма какое-либо действие при его естественном возникновении и волевой акт вызывания соответствующего представления различаются лишь тем, что первый возникает и протекает непроизвольно, а второй – только произвольно.
Конечно, для произвольного процесса необходимы определенные волевые усилия, но при наличии у человека соответствующих знаний и опыта работы над собой эти усилия не так сложны, как может показаться на первый взгляд. Для того чтобы наглядно продемонстрировать это, хочется снова процитировать замечательного психолога Ю. М. Орлова. Вот как он описывает беседу с одним из своих пациентов.
– Я думаю, что воля состоит в способности насилия над самим собой, – убежденно сказал мой пациент. – Вот, например, мне хочется есть, а я не ем, мне хочется идти в кино, а я не иду в кино, я боюсь холодной воды, но заставляю себя искупаться в проруби. В этом и состоит упражнение воли. С помощью силы воли можно заставить себя сделать что угодно.
– Согласен, – сказал я. – Примени свою силу воли и вот сейчас выдели мне слюну или желудочный сок, – попросил я его. – Если сможешь, то я тебе поверю.
Он недоуменно посмотрел на меня и отказался от такого проявления силы воли, сославшись на то, что не сможет. Тогда я предложил ему представить в уме, как я медленно разрезаю острым ножом лимон, лежащий на чистой и красивой тарелочке, и собираюсь этот желтый кружок положить в стакан с чаем. Когда увидел, что он проглотил слюну, попросил его объяснить, как получилось то, от чего он только что отказался, считая это задание невыполнимым.Современная наука располагает огромным количеством данных о том, как под воздействием одних только мыслей пациента происходили изменения в показателях электроэнцефалограммы его головного мозга, электромиограммы и механограммы мышечных движений, данных плетизмографов, 16-канальных полиграфов, кардиографов: повышение или понижение чувствительности хроматического и ахроматического зрения, изменение частоты сердечных сокращений и показателей артериального давления. Таким образом, на состояние здоровья человека огромное влияние оказывает его собственное представление об этом.
Вообще, особенностью представления человека о себе является тот факт, что, в отличие от его представления о внешнем мире, оно может вызывать различные качественные изменения. Как правило, представление человека о себе соответствует действительности: он верно оценивает свои рост, вес, темперамент, состояние здоровья.
Однако представление человека о себе абсолютно точно не соответствует состоянию организма в данный момент. Дело в том, что формирование представления требует времени, которое необходимо для соответствующей перестройки системы временных нервных связей, являющихся его физиологической основой. Через определенный промежуток времени представление неизбежно придет в соответствие с состоянием организма. Организм же за это время изменится. Таким образом, физиологические процессы всегда опережают представления самого человека о них.
Поскольку люди живут в обществе, все их представления являются оценочными. Человек сравнивает себя с окружающими; на его самооценку оказывают влияние его взаимоотношения с другими людьми. Очень велика роль воспоминаний о прошлом опыте. Если этот опыт был негативным или если у человека имеются какие-либо сложности в отношениях, то это обязательно проявляется на физиологическом уровне в виде нарушения нервных связей.
Рассмотрим теперь еще несколько понятий, речь о которых пойдет ниже.
Динамический стереотип – физиологический термин, обозначающий устойчиво закрепившуюся систему условных нервных связей, обеспечивающих определенную интенсивность и последовательность реакций организма на те или иные воздействия внешней среды. Биологическая функция динамического стереотипа состоит в том, чтобы разгрузить сознание от контроля за каждым действием и автоматизировать отдельные реакции. У человека динамический стереотип складывается из таких явлений психической деятельности, как навыки и привычки совершать определенные действия, приводящие к ощущению комфорта (к сожалению, вредные привычки тоже формируются по принципу динамического стереотипа).
Внушение (лат. suggestio ) – психологическое воздействие на сознание человека, при котором происходит некритическое восприятие им убеждений и установок. Представляет собой особо сформированные словесные (но иногда и эмоциональные) конструкции, которые оказывают сильное воздействие на личность и приводят либо к появлению у человека, помимо его воли и сознания, определенного состояния, чувства и отношения, либо к совершению человеком поступка, непосредственно не следующего из принимаемых им норм и принципов деятельности. То есть внушение есть воздействие на сознание человека в обход его желаний и жизненных позиций.
Самовнушение , или аутосуггестия, – процесс внушения, адресованный самому себе. Самовнушение позволяет субъекту вызывать у себя те или иные ощущения, восприятие, управлять процессами внимания, памяти, эмоциональными и соматическими реакциями. Произвольное самовнушение достигается посредством вербальных (словесных) самоинструкций или мысленного воспроизведения определенных ситуаций, однозначно связанных с требуемым изменением психического или физического состояния (см. Аутогенная тренировка). Непроизвольное самовнушение характеризуется некритическим отношением субъекта к собственным идеям, концепциям, оценкам, отсутствием сомнений в их правильности и достоверности, снижением контролирующих функций сознания. Негативное самовнушение может проявляться в нарушениях функционирования различных систем организма в результате субъективного ожидания определенного расстройства и уверенности, что оно обязательно наступит или уже наступило. В исключительных случаях при таком самовнушении даже уничтожение организма может происходить без малейшей физической борьбы с его стороны. Противоположное явление наблюдается в случае плацебо-эффекта.
Аутогенная тренировка (АТ) (от греч. autos – сам и gennao – рождаю) – психотерапевтический метод, разработанный немецким врачом Й. Г. Шультцем в 1932 году. Используется для психологической саморегуляции как в терапевтических целях, так и для саморазвития. Его первый уровень составляют приемы погружения в релаксационное состояние и самовнушение, за счет которого происходит овладение навыками произвольного вызывания ощущений тепла, тяжести, покоя и расслабления, регуляции дыхания и сердцебиения, прохлады в области лба. Овладение сознательным контролем над этими функциями приводит к нормализации и активизации основных психофизиологических процессов. Некоторые личностные особенности могут негативно влиять на успешность овладения АТ, такие как: выраженная воля, высокая степень сознательного контроля, неспособность к пассивной концентрации.
Плацебо (в психологии) – положительный лечебный эффект, который связан с бессознательным психологическим ожиданием больного. Это лечебное внушение, основанное на обмане пациента, которому вместо действующего вещества предлагается таблетка-«пустышка». Несмотря на абсолютную неэффективность препарата, ожидаемое действие проявляется в той или иной мере (это можно наблюдать, в частности, на примере успешного лечения гомеопатическими средствами). Физиологически данный феномен связан с тем, что в результате внушения мозг пациента начинает выработку соответствующих радостному ожиданию исцеления веществ – эндорфинов. Второй фактор, обеспечивающий эффективность плацебо, – повышение общего иммунитета. Степень проявления эффекта плацебо зависит от уровня внушаемости человека и физиологической возможности образования в его организме необходимых химических соединений. В качестве плацебо может выступать не только какое-либо вещество, но и, например, имитация оздоровительной процедуры (компьютерное «лечение», мигающие лампочки или словесное воздействие «целителя»).
Убеждение – способ вербального (словесного) влияния, который включает в себя систему доводов, соотносящихся по законам формальной логики и обосновывающих тезис, выдвигаемый убеждающим. Успешное убеждение ведет к принятию и последующему включению новых сведений в сложившуюся систему взглядов, к определенной трансформации мировоззрения, а значит, и мотивационной основы поведения убеждаемого. В отличие от внушения, убеждение основано на осмысленном принятии человеком каких-либо сведений или идей, на их анализе и оценке. Как правило, убеждение требует больших затрат времени и использования разнообразных сведений, тогда как внушение может происходить практически мгновенно.
Самоубеждение – мысленная работа, происходящая на сознательном уровне и основанная на аргументации, логике и доказательствах. В случае неуверенности в своих силах при решении какой-либо задачи пациенту следует представить и проанализировать свой опыт успешного решения аналогичных задач в прошлом. Самоубеждение осуществляется путем многократного повторения слов или словесных формулировок, выражающих возможность реального достижения цели.
Воля – способность человека достигать поставленных им целей в условиях преодоления препятствий. На ней строится процесс (имеющий значительные индивидуальные вариации) сознательного контроля над теми или иными эмоциональными состояниями или мотивациями. За счет этого контроля приобретается возможность действовать вопреки сильной мотивации или игнорировать сильные эмоциональные переживания. Развитие воли у ребенка, начинающееся с раннего детства, осуществляется за счет формирования сознательного контроля над собственным поведением при усвоении определенных правил, принятых в обществе.
Георгий Николаевич Сытин подчеркивает, что метод СОЭВС имеет принципиальные отличия от внушения и самовнушения. Он обусловлен не эффектом плацебо, когда врач с самыми лучшими намерениями обманывает своего пациента, и даже не влиянием позитивных установок на состояние больного, как это происходит в случае аутогенной тренировки, а сознательными волевыми усилиями человека, направленными на собственное выздоровление, повышение тонуса и омоложение.
Этот метод имеет неоспоримые преимущества перед внушением, в частности, при лечении больных, страдающих тем или иным видом химической зависимости. Применение плацебо в этих случаях не дает никаких результатов, так как собственные ресурсы организма истощены и выработка эндогенных опиатов у таких пациентов уже не происходит даже в случае безграничного доверия к своему лечащему врачу, который дает им «пустышку» или проводит «компьютерное лечение».
Результаты научных исследований Г. Н. Сытина признаны полезными и перспективными и получили государственный регистрационный номер.
Часть 3 Исцеляющие настрои
Глава 1. Особенности самоубежденияВ процессе самоубеждения задействуются обе сигнальные системы, подкорка и лобные доли мозга. Это самый сильный механизм в организме человека. Применение самоубеждения не вызывает никаких трудностей, но их разработка потребовала от автора метода СОЭВС огромного труда. Георгий Николаевич Сытин годами работал над построением эффективных вербальных конструкций, отказываясь от менее удачных и заменяя их более действенными. Им было изучено все, что имеет отношение к данному вопросу: специальная литература по физиологии, психологии и педагогике, старинные заговоры народных целителей, теоретические и практические разработки коллег.
Каждую формулировку Георгий Николаевич сначала апробировал на себе, а потом внимательно изучал состояние своих пациентов и их положительные реакции на те или иные слова. В результате этих исследований было установлено, что наибольшее воздействие оказывают утвердительные формулы, не содержащие в себе отрицания. Правда, из этого правила есть некоторые исключения. Например, при лечении заикания наилучшим воздействием обладает формула «При произношении согласных звуков не делаю ни единого лишнего движения, ни малейшего усилия». Однако в большинстве случаев формулировки должны быть именно утвердительными, например: «Я здоров, бодр и полон сил», «Я смелый, сильный и уверенный в себе».
Дело в том, что в организме каждого человека заложены огромные способности к саморегуляции при помощи второй сигнальной системы. Все представления, которые формируются в нашем мозгу, оказывают воздействие на наши внутренние органы. Поэтому, например, фраза «Я не больной» может оказать прямо противоположное действие, поскольку частица «не» является эмоционально нейтральной, а слово «больной» уже вызывает в нашем сознании соответствующие представления. Соответственно, слова должны отражать только желательные представления человека о себе, причем произносить он их должен так, как будто все желаемые качества у него уже имеются.
Теоретической основой данного способа является работа П. К. Анохина об опережающем отражении внешнего мира.
Опережающее отражение действительности – свойство живых организмов опережать во времени и пространстве закономерное течение последовательных событий внешнего мира. П. К. Анохин также сформулировал принцип опережающего отражения как важнейший регулятор становления и развития любой функциональной системы. Понятие «опережающее отражение» входило в описание рефлекторной деятельности, которая, в свою очередь, рассматривалась автором как черта, характеризующая деятельность всех живых организмов. Сегодня это учение широко используется в отечественной психологии и педагогике, на предприятиях и производствах (П. Новиков, В. Зуев, «Опережающее профессиональное образование»; К. Судаков, Е. Умрюхин, «Новые подходы к оптимизации управленческой деятельности»).
Этот же принцип Г. Н. Сытин использовал в разработке основ воспитывающей медицины. В процессе самоизменения пациент помимо оздоровления и омоложения своего организма решает различные социальные задачи: укрепление основ морально-волевого поведения, усиление регулирующего влияния сознания, развитие способностей, приобретение новых навыков взаимодействия с окружающими и т. д. В результате формируется его желательное представление о себе, что и определяет результативность лечения. Для решения каждой отдельной задачи существуют специальные настрои. При необходимости разрабатываются индивидуальные настрои, учитывающие специфику общего состояния человека, его возраст и особенности нарушений отдельных физиологических функций.
Работа над собой требует от пациента определенных усилий, так как при попытке человека сформировать новое представление о себе сразу же включается действие динамического стереотипа – сохранения старых привычек, выработанных организмом в ответ на определенные раздражители в прошлом. Когда человек заболел, ему потребовалось определенное время, чтобы сформировать в своем сознании представление о себе как о больном.
Этот стереотип был нужен ему для того, чтобы посещать врачей, принимать лекарства, соблюдать диету, избегать нежелательных нагрузок и т. д. При попытке заменить установку мозг получает сигнал опасности, преодолеть который можно посредством волевых усилий.
Вот почему так важно, чтобы процесс самоубеждения происходил в комфортной обстановке и вызывал у пациента положительные эмоции. Кроме того, необходимо соблюдение определенных правил, призванных сделать работу пациента над собой наиболее эффективной и рациональной.
Глава 2. Правила работы над собойПервый этап работы над собой – овладение навыками воздействия на состояние своей нервной системы. Достигается это путем произвольного мышечного расслабления, вслед за которым стабилизируются и нервные связи. Сначала пациент расслабляет мышцы рук, затем ног. После того как у него это получится, ему следует вызвать в своих конечностях приятное ощущение тепла. Затем расслабляются мышцы спины, шеи и наконец мимические мышцы. На первых занятиях многие пациенты не могут этого сделать – мешает динамический стереотип и привычные способы реагирования. Однако при условии регулярных тренировок со временем человек научается одним волевым усилием отдавать всем своим мышцам приказ на полное расслабление.
Следующим этапом является умственное расслабление, создающее ощущение свободы, легкости и безмятежного счастья. Для этого можно представить себя на берегу океана, услышать крики чаек и плеск волн. Кому-то помогает представление леса и щебета птиц. Запомнив это состояние, достигнутое в процессе релаксации, впоследствии можно будет волевым усилием вызывать его в тех ситуациях, которые способствуют возникновению тревоги, раздражения или гнева, и тем самым защитить свой организм от воздействия негативных эмоций.
Третий этап – воспитание в себе выносливости, терпения и умения справляться с трудностями. Для этого используется техника статического напряжения. Человек длительное время замирает в какой-либо позе (сидя на корточках, подняв руки, сидя на стуле и подняв ноги и т. д.) и старается как можно дольше находиться в таком состоянии, борясь с желанием поменять позу.
Такие упражнения являются отличной тренировкой воли. Кроме того, для излечения от болезней необходимо вести здоровый образ жизни: соблюдать режим дня, ежедневно делать физическую зарядку, не менее двух часов в день находиться на свежем воздухе, принимать солнечные ванны и проводить закаливание. Ни один врач не может гарантировать своему пациенту выздоровления, если тот не будет соблюдать эти общеизвестные правила.
После овладения этими навыками и организации здорового образа жизни можно перейти на следующую ступень развития своей личности: начать вырабатывать в себе привычку к постоянному самоконтролю. В той или иной степени все мы контролируем свое поведение, иначе мы не смогли бы жить в обществе. Однако людей, поведение которых полностью подчинено их воле, в действительности не так много – точно так же, как и тех, кто может оказывать целенаправленное сознательное волевое воздействие на функционирование различных органов и систем своего организма. Помимо самоконтроля необходимы навыки самоанализа.
Самоанализ – это анализирование индивидом собственных суждений, переживаний, потребностей и поступков. В отличие от близкого по смыслу понятия «рефлексия» (от позднелат. reflexio – обращение назад, отражение), которое обозначает склонность субъекта к размышлениям над своими переживаниями и мыслями, термин «самоанализ» употребляется для обозначения целенаправленных и произвольных действий, направленных на изучение человеком особенностей своей личности.
Для оздоровления и омоложения организма необходим глубинный самоанализ, направленный на достижение позитивных изменений во всех основных сферах психики больного: эмоциональной, когнитивной (познавательной) и поведенческой. Только осознанные изменения в личности пациента гарантируют ему эффективность работы над собой и стабильность полученных результатов. В процессе самоанализа человек обучается самостоятельно анализировать различные жизненные ситуации, отвергать свои иррациональные и чрезмерные требования к окружающему миру, предвидеть последствия своих действий, избегать ошибок и рационально решать свои проблемы. Также самоанализ помогает систематизировать свои знания и стать цельной личностью, все действия которой обдуманны и подчинены единому принципу.
Существуют различные способы самоанализа:
• посмотреть на себя со стороны, то есть увидеть свое поведение так, как его видят окружающие;
• представить себя тем человеком, который вызывает у вас симпатию, и «примерить» на себя все его положительные качества;
• сосредоточиться на воспоминаниях о своих успехах, укрепляя тем самым веру в себя;
• изменить свои мысли о прошлом, сформировав новую оценку имевших место событий;
• представить себе, как вы преодолеваете какое-либо препятствие, чтобы, столкнувшись с ним в реальной жизни, уже иметь некоторый опыт (пусть мысленный) успешных действий в этой ситуации.
В ходе самоанализа пациент сталкивается со значительными трудностями, но они имеют и свое позитивное значение: воспитывают в нем решительность, навыки самодисциплины и способствуют личностному росту. Многим для успешного осуществления самоанализа помогает ведение дневника, в который они записывают цели и результаты работы над собой. В итоге развиваются все психические функции: внимание, мышление, память и т. д.
Глава 3. Целительные слова и фразыДля обеспечения достаточно сильного воздействия на организм целительные слова должны соответствовать следующим требованиям:
• быть абсолютно понятными и вызывать четкие ассоциации с определенным органом или системой;
• иметь сильную эмоциональную окраску;
• способствовать мобилизации воли и психической энергии пациента.
Для этого следует использовать следующие формулировки: «Я очень хочу…», «Я всегда могу…», «Я твердо убежден в том, что…», «Я полностью осознаю, что…», «Я прикладываю все свои силы к тому, чтобы…», «Я без труда способен…», «Все мои друзья знают, что я…», «Мои родители всегда говорили мне, что…» и т. д.
Сильные эмоции способны вызывать только те слова, которые являются эмоционально окрашенными. В этом плане полезно использовать прилагательные превосходной степени: «сильнейший», «ярчайший», «гигантский», «безграничный», «чудеснейший», «приятнейший». Для достижения максимальной степени самоубеждения очень полезны повторы одних и тех же слов: «сильно-сильно», «ярко-ярко», а также в сочетании с их синонимами или близкими по значению словами: «огромный», «гигантский», «безграничный», «молодой», «новорожденный», «юный».
Очень важен творческий подход к разработке формул самоубеждения с учетом особенностей восприятия, возраста, опыта работы над собой, темперамента и состояния здоровья каждого отдельно взятого пациента. Во-первых, многие слова имеют для людей субъективное значение, которое гораздо важнее для них, чем общепринятый смысл. Во-вторых, для каждого приемлема своя степень эмоциональной окраски, и ее недостаток или избыток может свести терапевтический эффект к нулю. В-третьих, для тех пациентов, которые только начали практиковать метод, обычно нужно строго дозировать волевые усилия, которые они будут прикладывать к выполнению поставленных задач. Их можно будет увеличить, когда воля пациента станет достаточно тренированной.
Общие слова, которыми можно выразить сразу множество вещей («хороший характер», «хорошая память», «хорошее здоровье» следует заменять конкретизированными и эмоционально окрашенными формулировками – «устойчивый сильный характер», «отличная твердая память», «несокрушимое богатырское здоровье»).
Разным людям нравятся разные слова для обозначения одних и тех же действий, процессов и чувств. Кроме того, словарный запас тоже у всех неодинаков. Влияют и личные убеждения пациента. Так, если человек считает, что все заболевания имеют наследственную природу, то в настрой полезно включить фразы о крепком здоровье всех его родственников; если для него очень важно мнение окружающих, то ему следует говорить о том, что все друзья и знакомые считают его человеком с отличным здоровьем.
Согласно основному принципу отечественной педагогики, процесс овладения новыми навыками должен быть основан на постепенном переходе от простого к сложному. Соответственно, начинать занятия нужно с простых формул самовнушения, содержащих минимальное количество слов, а в процессе работы над собой постепенно добавлять к ним новые эпитеты и формулировки.
Однако работа над собой заключается не только в том, чтобы развивать в себе хорошие привычки, но и в том, чтобы подавлять плохие. Для этого Георгий Николаевич Сытин советует своим пациентам вызывать у себя чувство ненависти по отношению к отрицательным проявлениям своего характера и вредным привычкам. Полезно использовать, например, такую формулировку: «Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью ненавижу свою вспыльчивость». Наша психика устроена таким образом, что те качества и привычки, на которые направлена ненависть, со временем подавляются.
Однако подходить к этому вопросу следует с большой осторожностью. Представляете, что делают те больные, которые ненавидят свои нездоровые органы и постоянно думают о них в этом аспекте? Эти люди сами, собственными разрушительными мыслями подавляют все функции собственных органов! Поэтому в случае использования формул ненависти необходимо сразу же давать формулы на укрепление здоровья и силы.
Проработка формул самоубеждения с представлениями заключается в том, что человек старается твердо, ярко представить себе конкретные жизненные ситуации и свои поступки, соответствующие содержанию формулы. Такая форма самоубеждения наиболее эффективна, так как в этом случае максимально используется сила регулирующего влияния второй сигнальной системы.
Глава 4. Как усваивать настроиОснову метода СОЭВС составляют целительные настрои.
Настрой – это совокупность точно сформулированных мыслей человека о самом себе, формирующих у него полезные представления о собственном характере, темпераменте и здоровье. В настроях метода СОЭВС используются формулировки, вызывающие положительные эмоции, мобилизующие работу воли и активизирующие деятельность центральной нервной системы. Для решения каждой задачи создается специальный настрой. Для того чтобы использование настроя дало результаты, сначала настрой нужно усвоить.
Усвоение – это процесс и результат познавательной деятельности (овладения знаниями, умениями, навыками). Данный термин относится к области педагогики. В учебно-воспитательном процессе усвоение определяется содержанием и методами обучения, зависит также от индивидуальных и возрастных особенностей учащихся. Активное усвоение предполагает широкое использование возможности познавательной активности самих учащихся, формирование у них умения приобретать знания самостоятельно. Различные уровни усвоения в процессе развития учащегося характеризуются различной степенью его собственной активности. Наиболее сложные формы активности связаны с самостоятельным формированием приемов умственной деятельности, выработкой собственного «стиля» умственной работы.
В традиционной психиатрии данный метод лечения людей, страдающих физическими недомоганиями, носит название когнитивного.
Когнитивный терапевтический подход – обучение методу самоинструкций, при котором пациента во время периодов стресса или физического дискомфорта обучают использовать конструктивные мысленные установки, помогающие справиться с неприятными ощущениями. Обучение методу самоинструкций помогает многим пациентам справиться с сильной болью, включая боль, вызванную ожогами, артритом, хирургическими операциями, головные боли и боли в спине, боли при язве, множественном склерозе и во время прохождения противораковой терапии. Он также оказался очень эффективным при лечении депрессии, невротических расстройств и сексуальных дисфункций.
Создатель данного лечебного метода – американский психиатр и почетный профессор кафедры психиатрии Университета Пенсильвании Аарон Бек, специалист в области лечения депрессий и других аффективных расстройств. Ему принадлежат следующие научные труды: «Когнитивная терапия и аффективные расстройства» (1967 г.), «Когнитивная терапия депрессии» (1979 г.), «Когнитивная терапия личностных расстройств» (1990 г.).
Когнитивные терапевты помогают пациентам распознать негативные мысли, тенденциозные интерпретации и логические ошибки, которыми изобилует их мышление и которые, согласно Беку, вызывают у них депрессию. Терапевты также побуждают пациентов бросить вызов своим дисфункциональным мыслям, опробовать новые интерпретации и в конечном счете начать использовать в своей повседневной жизни новые способы мышления.
В центре внимания когнитивной терапии находится самый уникальный из человеческих процессов – человеческое мышление. Подобно
тому как наши специфические когнитивные способности обусловливают столь многие достижения человека, они могут также нести ответственность за специфические проблемы, обнаруживаемые в человеческом функционировании. Именно поэтому модель, которая рассматривает мышление в качестве основной причины нормального и аномального поведения, притягивает к себе многих специалистов, получивших самую разную подготовку.
Рональд Комер. Патопсихология поведения .
Нарушения и патологии психики
Построение настроев таково, что они формируют у человека яркие образы здоровья, молодости, силы и красоты, усиливают положительные чувства, например радость жизни, и стимулируют волевые усилия в целях управления своим состоянием. В процессе лечения необходимо исключить даже малейшие сомнения в его благоприятном исходе. С этой целью Г. Н. Сытин создал специальный настрой для подавления сомнений. Это очень важная составляющая усвоения всех настроев. Также перед началом лечения какого-то конкретного заболевания тем или иным настроем нужно проговорить универсальный настрой «На усвоение настроев». Для тех, кто не может сосредоточиться, будет полезным настрой «На концентрацию внимания», а для людей с ослабленной волей рекомендуется настрой «На усиление волевой активности».
Важно ! Исцеляющие настрои метода СОЭВС составлялись автором путем многократных проб и ошибок, в результате чего были найдены оптимальные варианты, оказывающие максимальное терапевтическое воздействие. Поэтому их ни в коем случае нельзя редактировать. Все авторские повторы, знаки препинания и интонационные паузы должны быть сохранены даже в том случае, если текст настроя переводится на другой язык .
Во время усвоения настроев больной должен быть максимально сосредоточен. На начальном этапе работы над собой проще всего усваивать настрои в аудиозаписи, чтобы не отвлекаться на посторонние звуки. Очень хорошо, если первые занятия будут проходить под руководством наставника в специально оборудованном помещении, включающем отдельные кабины и оборудованном аудиоаппаратурой. Для наиболее полноценного использования метода СОЭВС в лечебном кабинете должен иметься комплект всех типовых настроев в звукозаписи. Хорошо, если во время прослушивания настроев основные показатели физиологических функций больного (артериальное давление, частота сердечных сокращений и т. д.) будут фиксироваться специальными приборами, чтобы больной мог непосредственно убедиться в эффективности применяемого лечения.
Как показывает практика, индивидуальное усвоение настроев более эффективно, чем коллективное. Если планировка и размеры лечебного кабинета не позволяют установить в нем отдельные кабины, то желательно, чтобы больные сидели не на скамьях рядом друг с другом, а на стульях, поставленных в ряд. При проведении оздоровительных сеансов на предприятиях, в школах и в других общественных местах нежелательно включать трансляцию аудиозаписи: лучше всего обеспечить каждого человека отдельными наушниками.
Причины большей эффективности индивидуального самоубеждения по сравнению с коллективным заключаются в особенностях нашей нервной системы. Воздействие настроя на организм определяется не самим фактом наличия звукового раздражителя, а той степенью значимости, которую мы придаем услышанным словам. Поскольку эта степень для разных людей на разных этапах работы над собой является неодинаковой, неодинаковым оказывается и воздействие.
Многим людям приятнее прослушивать настрои, которые они наговаривают на магнитофон сами. Кроме того, слова, сказанные собственным голосом, вызывают наибольшее доверие. Наговаривать настрои на магнитофон в этом случае нужно спокойным, твердым, убедительным голосом, делая интонационные паузы согласно расстановке знаков препинания в тексте.
Для больных с нарушениями слуха более приемлемым является вариант усвоения настроев по тексту. Очень полезно заучивать целительные формулировки наизусть и читать вслух по памяти. Если же вы не можете заучить такой большой объем информации, читайте, но желательно тоже не про себя, а вслух. Экспериментально доказано, что проговаривание слов настроя про себя, мысленно, не оказывает той силы воздействия, как самоубеждение вслух. Это происходит потому, что сигналы, которые поступают от речевого аппарата в кору больших полушарий головного мозга, оказываются достаточно сильными только в случае работы голосовых связок и артикуляционного аппарата.
Время первого сеанса должно составлять 5– 10 минут. С привыканием больного к работе над собой и развитием его эмоционально-волевых навыков время следует постепенно наращивать, доведя в итоге до 30 минут. Именно за такое время можно достичь максимальных результатов. Дольше проводить лечение не следует, так как через полчаса активность человека снижается и прослушивание настроев уже не приносит желаемого эффекта.
Люди, которые длительное время практикуют лечение настроями и уже приобрели необходимые навыки концентрации внимания, могут прослушивать звукозапись или читать текст по дороге на работу, в очереди или во время выполнения домашней работы. Для многих пациентов наилучшее усвоение достигается при одновременном выполнении активных физических действий, так как во время движения задействуются особые механизмы восприятия и запоминания: физические усилия мобилизуют волю и активизируют мышление....
Усвоить настрой – значит привести себя в полное соответствие с его содержанием (а не просто запомнить). Усваивать настрой нужно до тех пор, пока ваше состояние не придет в полное соответствие с содержанием настроя. Те фрагменты текста, которые вам больше нравятся и имеют особое значение, полезно прослушивать, прочитывать или проговаривать по памяти большее число раз. Особенно полезно при прослушивании настроя повторять мысль за мыслью громко вслух.
Г. Н. Сытин
Если в начале работы над собой вы столкнетесь с какими-либо трудностями (недостаточной концентрацией внимания, неспособностью совершать волевые действия), все равно продолжайте лечение. Постепенно вы научитесь ощущать ту пользу, которую приносит проговаривание настроев, организм начнет перестраиваться, и последующие занятия пойдут уже легче.
Среди наиболее часто встречающихся причин, которые на начальной стадии препятствуют успешному лечению, являются навязчивые представления больного о его плохой наследственности; убежденность в том, что он слишком стар для того, чтобы хорошо себя чувствовать; пониженный жизненный тонус и состояние депрессии; мысли о том, что больной орган уже полностью разрушен и не способен к самовосстановлению. В таких случаях необходимо участие врача-наставника, который подберет для больного соответствующие настрои (например, «На новорожденную жизнь», «Для снятия нервного напряжения», «На преодоление старения», «На женскую молодость и красоту», «На мужскую силу» и т. д.). При возникновении трудностей в усвоении настроя врач должен убедиться в том, что необходимая для работы над собой степень волевого напряжения соответствует возможностям пациента.
При нарушениях функций какого-либо органа, имеющих место в действительности, врачу следует сформировать у больного представление о том, что этот орган насыщается кислородом, омывается большим потоком свежей крови, которая питает его, несет жизненную энергию и активизирует его работу. Для этого врач должен владеть полной картотекой всех существующих настроев, чтобы иметь возможность назначать больным не только типовые настрои, но и составлять индивидуальные путем комбинирования различных фрагментов тех настроев, к применению которых у данного больного имеются особые показания.
Во время работы с таким пациентом врач должен сам проговаривать ему настрой, соблюдая все смысловые паузы и расставляя акценты. Он может прикасаться к телу пациента в том месте, где находится больной орган, совмещать работу с приемами массажа или физиотерапии. Физическое воздействие врача, во-первых, обеспечит улучшение кровообращения, а во-вторых, поможет больному сконцентрировать внимание на оздоровлении и поверить в благоприятный исход лечения. Желательно, чтобы занятия с «трудными» пациентами проводились индивидуально, хотя возможно и применение группового метода работы в тех случаях, если у больных сходная проблема.
Во время работы с пациентами врач обязательно должен сам пользоваться настроем «Для уменьшения напряжения в процессе работы».
Нейролингвистическое программирование (НЛП)В некоторых случаях негативные убеждения пациента настолько сильны, что для их преодоления врачу приходится применять специальные методы. Одним из таких методов является изменение убеждений, ограничивающих волевую активность пациента, при помощи нейролингвистического программирования.
Нейролингвистическое программирование , или НЛП (англ. neuro linguistic programming ), – современное направление практической психологии, включающее в себя комплекс техник и приемов, направленных на личностное развитие и создание эффективных поведенческих моделей. Как можно увидеть из названия этого метода, его суть заключается в установлении и использовании взаимосвязи между деятельностью нервной системы и речью. Слово «программирование» указывает на силу этой взаимосвязи и определяет принципы взаимовлияния физиологической и лингвистической составляющих в поведении каждого индивидуума.
Первые работы по вербальному моделированию произвольных действий появились в начале 1970-х годов. Родоначальниками НЛП считаются американские специалисты Роберт Дилтс, Ричард Бендлер, Грегори Бейтсон и Джон Гриндер. В основу данной техники легло исследование вышеуказанными учеными достижений знаменитых психотерапевтов Фрица Перлза, Вирджинии Сатир и Милтона Эриксона. Согласно Роберту Дилтсу, «НЛП имеет теоретическую основу в нейрологии, психофизиологии, лингвистике, кибернетике и теории коммуникации».
Все эти исследователи обратили внимание на то, что язык и речь в наибольшей степени определяют картину мировосприятия человека, а следовательно, и его поведение в тех или иных ситуациях. Более того, слово является сильнейшим психологическим оружием, при помощи которого человек может оказывать влияние на поведение окружающих. По мере приобретения субъектом нового опыта меняются его взгляды на жизнь и образ выражения мыслей. Приверженцы НЛП предлагают заменить метод проб и ошибок, именуемый по-русски «горьким опытом», на использование заведомо удачных лингвистических конструкций, специально разработанных психологами с целью оптимизации взаимодействия людей с внешним миром. Более того, при помощи техник НЛП человек может пересмотреть весь свой прошлый опыт и изменить те ошибочные убеждения, которые явились прямым следствием этого печального опыта.
На основании достижений американских специалистов по гипнотерапии, гештальттерапии и семейных психологов были определены основные пре суппозицииНЛП – когнитивные представления, облегчающие достижение желаемого результата.
Пресуппозиции НЛП
1. «Карта – не территория». Под территорией понимается объективно существующий мир, а под картой – наши представления о нем. Автор тезиса – основатель общей семантики Альфред Коржибски.
2. Модель мира (карта) другого человека может в корне отличаться от моей. При этом наши с ним карты одинаково верны (или неверны).
3. Смысл общения заключается в реакции, которую оно вызывает.
4. Разум и тело – элементы единой системы. Изменение в одной части всегда приводит к изменениям в другой.
5. Любое действие – это выбор наилучшего варианта поведения из доступных на данный момент.
6. Вселенная – дружественная сфера, изобилующая ресурсами.
7. У каждого есть необходимые ресурсы для удовлетворения своих потребностей.
8. Не бывает ошибок – бывает только обратная связь.
9. Человек – не его поведение.
10. Весь наш жизненный опыт субъективен.На основании этих постулатов люди, практикующие НЛП, исследуют свой субъективный опыт и учатся выстраивать новые стратегии успешного взаимодействия с окружающим миром. Некоторые специалисты обвиняют своих коллег, практикующих НЛП, в отсутствии научной базы. Наверное, именно по этой причине в официальной психотерапии принципы НЛП в чистом виде практически не используются. Тренеры НЛП соглашаются с тем, что их методы являются исключительно эмпирическими, то есть обоснованными не научной теорией, а опытом. Тем не менее они подчеркивают, что на практике этот способ работает, причем гораздо эффективнее, чем многие традиционные методики. В рамках данной книги, посвященной методу Г. Н. Сытина, нейролингвистическое программирование рассматривается лишь как вспомогательное средство для работы с ограничивающими убеждениями, хотя оно широко применяется и как самостоятельное направление в самых разных сферах человеческой деятельности – психотерапии, духовных практиках, бизнесе, менеджменте, рекламе, а также во всех видах межличностных отношений.
Глава 5. Письма наших читателейЕжедневно о СОЭВС узнает огромное количество людей. Автор метода Георгий Николаевич Сытин с самого начала утверждал, что широкое применение
СОЭВС приведет к оздоровлению больших контингентов населения России. И он не ошибся.
К нам в редакцию часто приходят письма от людей, которые исцелились при помощи сытинских настроев и даже создали свои собственные. И вот наконец у нас появилась возможность опубликовать эти письма.
Настрой для дыхательной системы
Здравствуйте!
Я увлекаюсь нетрадиционной медициной и эзотерикой и работал в этой области. Сейчас я уже не занимаюсь этим профессионально, но интерес остался, и люди до сих пор иногда ко мне обращаются.
В начале 90 х мне в руки в первый раз попала книга Георгия Николаевича Сытина. Автор СОЭВС помог мне обрести уверенность в себе, улучшить состояние своего здоровья. Прочитав его книгу, я проникся его идеями, теориями, и в дальнейшем они подтвердились в моей врачебной практике гипноза и внушения. Метод Георгия Николаевича очень помог мне и тем людям, которых я лечил. Он действительно гений.
И вот, спустя полтора десятка лет, я снова обратился к Сытину, и снова он мне помог. На основании прочитанного я создал собственный настрой для дыхательной системы, который помогает мне набирать энергию. Ведь у нашего организма очень много сил, нужно только помочь нашему телу их мобилизовать. Я очень часто использую этот на строй для того, чтобы хорошо себя чувствовать. Попробуйте и вы.Настрой для дыхательной системы
Чудотворное, Божественное дыхание входит в мои легкие.
Чудотворное, Божественное дыхание заполняет все мое тело.
Все мои клетки наполняются чудодейственной силой Божественного дыхания.Чудодейственная Божественная энергия проникает и питает меня, обновляет все мои органы, все клетки моего организма.
Мощная сила обновленного Божественного дыхания все больше и больше проникает в меня.
С каждой секундой, с каждой минутой мое тело, мои органы, мои клетки здоровеют и крепнут, здоровеют и крепнут силой Божественного дыхания.Живое чудотворное Божественное дыхание несет обновление.
С каждым словом, с каждым вздохом, с каждой мыслью чудотворное Божественное дыхание заполняет меня, обновляет мои кровь и лимфу, сердце и печень, улучшает зрение и слух, улучшает и обновляет весь мой организм.
С каждой секундой, с каждой минутой мое тело, мои органы, мои клетки здоровеют и крепнут, здоровеют и крепнут силой Божественного дыхания.Чудотворное, Божественное дыхание входит в мои легкие.
Чудотворное, Божественное дыхание заполняет все мое тело.
Все мои клетки наполняются чудодейственной силой Божественного дыхания.Чудодейственная Божественная энергия проникает и питает меня, обновляет все мои органы, все клетки моего организма. Мощная сила обновленного Божественного дыхания все больше и больше проникает в меня.
С каждой секундой, с каждой минутой мое тело, мои органы, мои клетки здоровеют и крепнут, здоровеют и крепнут силой Божественного дыхания.
Живое чудотворное Божественное дыхание несет обновление.
С каждым словом, с каждым вздохом, с каждой мыслью чудотворное Божественное дыхание заполняет меня, обновляет мои кровь и лимфу, сердце и печень, улучшает зрение и слух, улучшает и обновляет весь мой организм.
Артур Да, специалист в области нетрадиционных методов оздоровления и полевого взаимодействия биологических объектовНастрой для лечения алкоголизма
Уважаемая редакция!
Хочу поделиться с Вами огромной радостью: мой муж бросил пить! Двадцать лет мы с ним жили, еле сводя концы с концами. Он у меня и добрый, и работящий, и образование у него высшее, но как только уходил в очередной запой, так сразу же оставался без работы, и деньги на семью приходи лось зарабатывать мне одной. Я ему уже сказала: «Не можешь работать – не надо, сиди лучше на даче и ухаживай за огородом».
А в прошлом году и я вышла на пенсию. Стала больше времени проводить с мужем на даче. Однажды привезла ему книжку Сытина – он на дорвался, когда носил воду для полива, и начался радикулит. На то, что он перестанет пить, я даже не надеялась, думала только немного спину ему подправить.
Сначала мой Игорь только посмеялся надо мной, но книжечку перед сном почитать все таки взял. И тут случилось чудо! Я уж уснула давно, а он все читал – сначала всю ночь, потом утром дочитывал. Днем захожу – он книжку под подушку поло жил и спит. Вечером проснулся радостный, в хорошем настроении, как будто даже помолодевший.
С тех пор прошло уже два года, и за все это время мой муж больше не выпил ни одной рюмки. А недавно, делая уборку, я нашла листок бумаги, на котором Игорь написал свой настрой. Напечатайте его, пожалуйста, очень Вас прошу!Настрой для лечения алкоголизма
Я свободен. Прощай, пьянка, прощай, старый добрый друг-алкоголь. Я свободен как ветер. Мне было хорошо с тобой, теперь прощай, прощай навсегда.
Похмельное утро, тошнота, трясущиеся ручонки – это твои подарки, плата за недолгое удовольствие, и больше они мне не нужны.
Я свободен, весел и полон силы, воля моя тверда как алмаз. Как алмаз? Тверже алмаза. Сила спускается сверху, очищая меня. Рука тверда, осанка горда. Походка легкая и уверенная.
Я не человек, а сгусток силы. Нужна ли водка чистой силе? Смешно! Я смеюсь, и от моего хохота дрожат деревья. Я иду, и шатаются горы.
Что во мне хотело пить? Комплексы, слабости. Я освободился от них, дух мой прям и тверд, тело послушно любому моему приказу.
Мне неведом страх, мое сознание – океан света, чистого света, невозмутимого покоя. Тело радуется жизни. Полное Силы, оно не ведает боли. Страх боли умер. Нужна ли анестезия, если нет боли? Нужен ли здоровому врач?
Я не жалею о прошлом – прошлое в прошлом. Я живу, я дышу. Каждый вздох наполняет меня Силой и базграничным счастьем. Я вода, я ветер, я огонь.
Где тот, кто боялся, дрожал, заливал свое горе, свои страхи? Его нет. Новое существо – свободное, сильное, гордое, полное радости, которая не померкнет. Вечность – пылинка на его сапоге. Бесконечность – блеск его глаз.
Что во мне хотело пить? Оно умерло, сгорело. Не осталось даже пепла. Ветер новой жизни несет меня к Счастью. Новая звезда взошла. Ветер Силы вымел начисто дом слабости и страха. Сила и свобода, радость и смех в моем сердце.
Анна Федоровна Чистякова ,
бывший работник культмассового сектора ,
ныне пенсионеркаНастрой на отказ от курения
Добрый день!
Не знаю, будет ли кому нибудь интересно то, о чем я сейчас напишу, но мне очень хочется поде литься своим открытием. Два месяца назад я ку пил книжку Георгия Николаевича Сытина. Вообще, я с детства увлекаюсь психологией, и дома у меня очень много книг наших психологов – Курпатова, Свияша, Мамонтова, Бакирова, Жикаренцева. Но ни одна из них не помогла мне так, как помогла книжка Сытина. Дело в том, что я очень застенчив и неуверен в себе, особенно если приходится общаться с девушками. А самое ужасное, что все это видят, так как я из за этого сильно краснею и начинаю заикаться .
Мой бывший одноклассник, который сейчас учится в институте на психолога, сказал, что мое заболевание называется социальной фобией, и посоветовал мне записывать все свои негативные мысли, а затем эти записи сжигать. Потом я ку пил книгу Владимира Леви «Приручение страха» и понял, что мне нужно стараться делать именно то, чего я больше всего боюсь. Я подал документы в педагогическое училище, где почти нет парней, только девушки, а чтобы чувствовать себя уверен нее, начал курить. Сигареты очень хорошо помогают расслабиться, когда приходится разговаривать с другими людьми, особенно с девушками: я тогда меньше краснею и заикаюсь. Тем более что, когда куришь, можно вообще ничего не говорить, просто стоять в компании рядом со всеми и слушать, что они говорят .
Недавно на меня обратила внимание одна девушка из нашей группы. Мне она тоже очень нравится, но есть одна проблема: у нее аллергия на табачный дым. А я, хотя и начал курить всего полгода назад, уже успел сильно втянуться. Наверное, так и не смог бы бросить, если бы не прочитал книгу Сытина. А теперь, когда я нервничаю, то вместо того, чтобы тянуться за сигаретой, про сто проговариваю про себя настрой на обретение уверенности в себе. И мне помогает!
Иногда, конечно же, все равно очень хочется по курить. Но для этого у меня тоже есть специальный настрой. Спасибо Георгию Николаевичу Сытину и его замечательному методу! Будьте добры, пришли те ему мой настрой на отказ от курения – вдруг то, что я придумал, поможет в работе этому чудес ному человеку. Также пришлите ему, пожалуйста, мой телефон и адрес (они указаны на конверте) и скажите, что я после окончания института готов работать его ассистентом .Настрой на отказ от курения
Я спокоен и уверен в себе. Бесконечно спокоен и несокрушимо верю в свои силы.
Табак не имеет надо мной никакой власти. Дыхание чистое и мощное, свежее и ароматное. Сама Сила небес вливается в мои легкие.
Я расслаблен и безмятежен. Мое тело наполняется силой.
Я безразличен-равнодушен к табаку. Это яд, и мне он не нужен. Я наслаждаюсь несокрушимым здоровьем.
Мои легкие очищаются, очищаются, очищаются. Дыхание сильное, свободное и свежее.
Сердце – как несокрушимый могучий мотор. Сосуды очищаются, очищаются, очищаются. Душа и тело наполняются легкостью и силой.
Разум светел и спокоен. Божественный покой в теле и на душе, светло и спокойно. Я не хочу травить себя табаком.
Не хочу и не буду, нет, не буду. Мой дух – меч, тело – ножны. Дух светел и прям, тело надежно и исполнено силы. Движения легки, дыхание легкое, я светел и спокоен.
Свежий, чистый воздух вливается в мои легкие, наполняя меня радостью и силой. Сердце бьется ровно, уверенно, спокойно. Я уверен в своей воле, я не буду курить.
Разум и тело наполнены силой и невыразимой радостью, радостью самой жизни.
Кирилл Тюляев, студент дневного отделения педагогического училища № 8Настрой на укрепление иммунной системы
Дорогая редакция!
Хочу поблагодарить замечательного врача Георгия Николаевича Сытина за то, что он написал целительные настрои.
У меня с детства очень слабый иммунитет. Все началось с того, что в родильном доме меня заразили стафилококковой инфекцией, а организм почему то не стал с ней бороться. Я теряла вес, и родители, только что забравшие ребенка из род дома, были вынуждены снова отдать меня в больницу. Это была детская больница им. Раухфуса, где в течение месяца я получала антибиотикотерапию.
Как известно, антибиотики угнетают собственную иммунную систему, и я прочувствовала это на себе в полной мере. В детском саду больше болела, чем посещала группу. Родители старались оградить меня от холода и сквозняков, но состоя ние только ухудшалось: начался фурункулез, постоянно были бронхиты, ангины, отиты. Каждый раз врачи назначали антибиотики, и болезнь от ступала на один два месяца, чтобы потом начаться с новой силой.
В возрасте 20 лет я перенесла гинекологическую операцию с последующим курсом лечения сильными антибиотиками, после чего стала болеть практически постоянно. Врачи в поликлинике, к которым я обращалась, советовали мне пойти к психотерапевту. Однако я вместо этого обратилась в платный медицинский центр и сделала иммунограмму. Выяснилось, что у меня врожденная патология иммунной системы – замедленный фагоцитоз и недостаточная выработка Т лимфоцитов. Все инфекции просто «прилипали» ко мне, легко нарушая слабую оборону защитной системы моего ослабленного организма.
Мне назначили сначала АУФОК (ультрафиолетовое облучение крови), затем курс лечения циклофероном, но все эти методы традиционной медицины помогали только на короткое время. И вот в руки мне попала книга Сытина. Я поняла, что многое в моем здоровье зависит от моего собственного жизненного настроя, и сконцентрировалась на том, что больше я не хочу болеть.
Теперь я каждый день прочитываю настрои и даже придумала свой собственный. Не могу сказать, чтобы здоровье от этого пришло в норму, – я все еще очень восприимчива к инфекциям, и температура каждый вечер повышается до 37,6. Одна ко мне стало гораздо легче справляться с головной болью и болью в горле, которой сопровождаются мои простудные заболевания. Я просто поменяла отношение к своей болезни, и мне стало гораздо легче с ней жить. Ушло чувство безнадежности, появились новые знакомые и друзья, с которыми я общаюсь в Интернете и обсуждаю книги Георгия Николаевича Сытина .
А для того чтобы поддержать свой организм, я каждый вечер перед сном проговариваю вот такой целительный настрой .Настрой на укрепление иммунной системы
Мое здоровье несокрушимо. Моя иммунная система легко справляется с любыми антигенами: бактериями, вирусами, раковыми клетками.
Все мои органы наполняются божественной энергией. Я могу управлять работой своей иммунной системы.
Вилочковая железа и костный мозг наполняются новой энергией – божественной силой; все виды лейкоцитов вырабатываются в нужном количестве, они способны победить любую инфекцию, предотвратить любую болезнь.
Лимфатические узлы наполняются энергией, божественной силой, селезенка обновляется и наполняется силой.
Селезенка очищает кровь. Моя кровь чистая и здоровая.
Я доверяю своей иммунной системе. Она – несокрушимый воин на страже моего здоровья.
Я полна сил. Я счастлива. Я хочу жить.
И. В. Иванова, 35 лет , г. Санкт ПетербургНастрой для улучшения работы желудочно кишечного тракта Здравствуйте, уважаемый редактор! Предлагаю вашему вниманию настрой, который я изобрел для себя во время одной из своих командировок. Я военный, и мне по долгу службы постоянно приходится проводить сборы. Пока был молодым, здоровье меня не беспокоило, но недавно начались проблемы с желудочно кишечным трак том (запоры). Поскольку мне подолгу приходится жить в походных условиях, эта деликатная проблема очень сильно портит мне жизнь. Вот я и решил, что смогу с ней справиться при помощи метода Г. Н. Сытина .
Настрой для улучшения работы желудочно кишечного тракта
Я расслаблен и спокоен. Все органы желудочно-кишечного тракта работают уверенноправильно. Могущественная сила вливается в меня и проходит сквозь мой организм стремительным потоком.
Пищевод, желудок и кишечник омываются целительной энергией жизни. Я чувствую приятное тепло, ощущаю, как оздоравливаются все мои органы, все железы, все системы моего организма. Все органы – пищевод, желудок, кишечник, почки, печень – омываются и очищаются божественной энергией космоса.
Я ощущаю гигантский прилив здоровья и сил. Чудесная сила по первому моему требованию находит и устраняет все возникающие проблемы. Все органы подчиняются моим приказам и чувствуют силу и здоровье, силу и радость освобождения.
Николай И .Настрой на омоложение
Добрый день!
Пишет Вам пенсионерка Сергеева Наталья Александровна. Год назад у меня умер муж. Дети давно разъехались кто куда и живут своей жизнью. Вот и получилось так, что осталась я совсем одна .
В первое время я совершенно не знала, как мне жить дальше. С утра не нужно было вставать, чтобы приготовить мужу завтрак. Днем не нужно было идти в магазин. Моей привычной одеждой стали халат и тапочки – все равно меня никто, кроме работницы собеса и соседки, которая при носила продукты, не видел. Она то, эта соседка, и принесла мне однажды книжку Георгия Николаевича Сытина. Сказала, что книжка лечебная .
Вообще то, я никогда и ничем не болела … Ну, не то чтобы совсем не болела, скорее, старалась дер жаться. Мужчинам ведь очень не нравится, когда женщины жалуются на свое здоровье, а я своего мужа любила и не хотела, чтобы он мне изменял .
Однако в последнее время я начала чувствовать, что со мной происходит что то не то: ноги не ходят, с утра не хочется вставать с кровати, вечером засыпаю, не приняв душ и даже не выключив телевизор – так и работает всю ночь. А не давно засох мой любимый комнатный жасмин, который я раньше уж не реже чем раз в два три дня, поливала. И я поняла, что это, скорее всего, склероз. Никогда ведь раньше не жаловалась на память!
Взяла эту книжку, а там – настрой на омоложение. Ну, я сначала то не поверила, мало ли чего понапишут. И все таки решила попробовать.
Прочитала настрой, записала на магнитофон (муж у меня еще в 73 м году во время поездки в Польшу купил, и до сих пор работает, умели же делать тогда!). Теперь каждый день перед сном телевизор выключаю и слушаю собственный голос, который говорит мне о том, что я совсем не старая. Смешно?
А ничего смешного! Соседка вчера зашла и про сто меня не узнала! Говорит: «Наталья Александровна, неужели это вы?» А я кофточку свою любимую из шкафа достала, нагладила. Юбку в складочку надела. Волосы на термобигуди накрутила и начес сделала, как раньше всегда делала в день рождения мужа.
А в последнее время смотрю – седина начала пропадать! Растут новые сильные волосы каштанового цвета, какие у меня были в молодости. Чудеса?
Каждый вечер теперь я повторяю свой любимый настрой.Настрой на омоложение
Свежесть и молодая сила нисходит сверху и наполняет меня всю. Чувствую сильную и спокойную радость. Кровь движется быстрей.
В глазах появляется юный блеск. Молодость и здоровье в моих руках, они всегда со мной. Старость и дряхлость отступают под напором
Божественной мощи – бесконечной благодати – Божественной силы. Морщины разглаживаются, я чувствую это каждый день. Уходит слабость-разбитость, приходят легкость и радость.
Потоки энергии окутывают меня, бережно врачуя каждую клетку, несут молодость, здоровье, силу и первозданную радость. Легкие наполняются чистым юным дыханием Жизни. Мне свободно и легко.
Я переполнена радостью бытия. Чистая спокойная сила очищает душу от груза прожитых лет. На душе светло и радостно, весна новой жизни наступает и наступает, открывая новые горизонты, смывая грязь прошлых ошибок – могучий поток чистой силы уносит все наносное. Я снова молода, я молода, я счастлива и здорова!!!Сергеева Н. А.
ЗаключениеГеоргий Николаевич Сытин – один из немногих целителей, действующий в соответствии с главной врачебной заповедью: «Исцели себя сам». Благодаря собственным настроям он сумел преодолеть смертельный недуг, жить и работать, помогать многим своим соотечественникам и иностранным гражданам, а в пожилом возрасте ему удалось уменьшить свой биологический возраст почти на 40 лет! Согласитесь, что такому врачу можно доверять.
Талант Георгия Николаевича невозможно измерить никакими почетными званиями и учеными степенями – он уникален, самобытен и всеобъемлющ. Поэтому закончить эту книгу нам тоже хочется словами этого гениального, истинно русского целителя:
Дух настроев животворит.
Настрои – суть дух и жизнь.
Настрои сильней всесильной судьбы.
Настрои сильней всех стихий естества!
Оглавление
Н. М. КазимирчикУниверсальные настрои на оздоровление по Г. Н. Сытину Введение Часть 1 Жизнь и работа Георгия Николаевича Сытина Глава 1. Воспитание воли Глава 2. Ученый с мировым именем Глава 3. Работа с пациентами Глава 4. Воспитывающая медицина Часть 2 Лечебный метод доктора Сытина Глава 1. Отчего возникают болезни? Глава 2. Психосоматические заболевания Глава 3. Проблема зависимости и депрессии Глава 4. Что такое СОЭВС? Глава 5. Кому помогает СОЗВС? Глава 6. Где применяется СОЭВС? Глава 7. Научное обоснование метода Часть 3 Исцеляющие настрои Глава 1. Особенности самоубеждения Глава 2. Правила работы над собой Глава 3. Целительные слова и фразы Глава 4. Как усваивать настрои Нейролингвистическое программирование (НЛП) Глава 5. Письма наших читателей Заключение
