Акупунктура, Аюрведа Ароматерапия и эфирные масла, Консультации специалистов: Рэйки; Гомеопатия; Народная медицина; Йога; Лекарственные травы; Нетрадиционная медицина; Дыхательные практики; Гороскоп; Правильное питание Эзотерика

Исцелите себя сами и исцелите своего ребенка

Чего человек не понимает, тем он не владеет.

В. Гёте

Проблемы здоровья детей заботили человечество во все времена, не в меньшей степени они волнуют и сегодня.

Для примера вспомним хотя бы древних скифов, которые уже с самого рождения младенца стремились закаливать его холодной водой, купая в реке. В конце X века русский летописец Нестор описывал, как парили в бане и купали в холодной воде новорожденных.

Не менее трепетное отношение к детям было и на Древнем Тибете. Тибетцы и сейчас любят повторять: «Одного младенца вылечить труднее, чем десять женщин и сто мужчин». И это действительно так. Ведь ребенок — это не взрослый в миниатюре. Организм его растет не по дням, а по часам. Поэтому одно и то же заболевание у младенцев и детей более старшего возраста приходится диагностировать и лечить по-разному.

Однако существует немало и других трудностей в работе детского врача. В свое время известный ученый-педиатр академик Г.Н. Сперанский характеризовал науку о здоровье детей — педиатрию — как «всю медицину, но только обращенную в детство». А как вы сами понимаете, чтобы познать «всю» медицину, врачу-педиатру приходится заниматься этим всю свою врачебную жизнь, и тем не менее в повседневной практике в конечном итоге выясняется, что все равно каких-то определенных знаний не хватает. Профессиональная учеба не прекращается ни на один день — такова специфика нашей трудной профессии. Однако лично я об этом ничуть не сожалею, а воспринимаю все как должное, иначе у меня не было бы никаких моральных оснований для того, чтобы выступать в печати с подобными книгами.

Более того, считаю своим почетным долгом показать каждому читателю методы, с помощью которых он мог бы оказывать себе и своим детям доврачебную помощь, а затем заниматься самооздоровлением и оздоровлением своих детей. Во времена наших прабабушек и прадедушек, когда обращение к врачу (а тем более детскому) всегда было проблематичным, доврачебную помощь могли оказать и детям, и взрослым практически в каждой семье. И это помогало не только сохранять и укреплять здоровье близких людей, но даже спасать их жизни в критические моменты.

Сегодня, когда врачебная помощь стала общедоступной, положение отнюдь не изменилось к лучшему. Даже если медицина научится успешно лечить все без исключения болезни, то от этого здоровье населения улучшится всего лишь на 15-17%. В остальном же оно сильно зависит от окружающей экологической обстановки, в том числе от жилищных условий, а также от генетических корней и более чем на 30% — от того, как люди питаются, работают, отдыхают, помогают ли себе физическими упражнениями, точечным массажем, дыхательной гимнастикой и т. п.

К сожалению, статистика такова, что практически каждый житель в стране, будь то ребенок или взрослый, пребывает как бы в третьем состоянии — между болезнью и здоровьем. Причем со всей остротой этот вопрос встает уже тогда, когда ребенок только появляется на свет. Если не обратить внимания на данное обстоятельство, то и взрослые, и дети рано или поздно пополнят ряды больных со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Понимая ситуацию, каждый человек прежде всего должен сам заботиться о собственном здоровье и здоровье своих детей, тем более что в организме есть все возможности для этого. Мы очень надеемся, что наша книга станет для каждого читателя ближайшим помощником в сохранении здоровья своей семьи, в первую очередь детей.

Все мы, взрослые и дети, проводим в стенах родного дома едва ли не половину жизни. Именно поэтому не случайно большое внимание в книге уделено опасным геопатогенным зонам (их обнаружению, мерам борьбы) и другим неблагоприятным бытовым факторам, напрямую отражающимся на здоровье, наиболее рациональному питанию, использованию в пище соков и дикорастущих растений, лечению лекарственными травами, а также разнообразными, доступными в домашних условиях методами и т. д.

Еще в конце XVIII столетия один из основоположников отечественной медицины профессор С.Г. Зыбелин завещал нам, врачам: «Лечить по возможности без лекарств, с помощью природных средств». И этот принцип вполне осуществим на практике, свидетельством чему является и наша книга.

Кто он, ваш ребенок, какова его психология, где наиболее слабые места в его организме? Ответы на эти вопросы может дать медицинская астрология, основное предназначение которой — предупреждение болезней. Вы узнаете о ней из раздела «Здоровье под знаком Зодиака», где много полезной информации сможете почерпнуть и непосредственно о себе.

Нетрадиционные методы закаливания детей — это настоящий подарок для любой семьи. В книге подробнейшим образом рассказано о том, как на практике можно действительно достичь реальных результатов. Попутно мы останавливаемся на том, как было развенчано одно из самых больших заблуждений в современной педиатрии. Я имею в виду нашумевшее в свое время обучение плаванию грудных детей — «плавать раньше, чем ходить». Мы вовсе не собираемся преподнести читателю очередную сенсацию, а говорим об этом специально для тех, кто только готовится стать родителями и подумывает о том, чтобы воспользоваться данным методом для оздоровления будущего ребенка. В равной степени это относится к граничащему с некоторой сенсационностью материалу о русской парной, из которого становится ясно, что она намного полезнее финской сауны. Возможно, кто-то задумывается над тем, какую баню выбрать ему для оздоровления ребенка.

Философия восприятия человека только как физического тела приводит к однобокости мышления, что свойственно всей современной официальной медицине: удалить больной орган, прочистить, отрезать, выровнять, выправить — таковы ее основные методы лечения. Если бы человек был только «телом», это было бы верно. Но человек есть одновременно и поле, причем это его свойство намного более значимо. Так писал в одной из своих книг известный целитель С.Н. Лазарев, и с этой мыслью трудно не согласиться.

При нашем подходе и ребенок, и взрослый рассматриваются в наиболее цельном виде — не просто как физическое тело, а как тонкая гармония телесного и духовного. Поэтому на первое место в процессе лечения и оздоровления своих пациентов мы ставим роль сознания и духа и лишь потом все остальное. Мы отрицательно относимся к проведению плановых операций, ибо даже если они проходят без видимых осложнений, тем не менее приносят немало вреда детскому организму. Поэтому прежде чем соглашаться на плановое удаление, например, нёбных миндалин или аденоидов, нужно всегда хорошо подумать. Дело в том, что у человека, и особенно у детей, лишних органов не бывает. Вот почему мы с большим удовольствием сообщаем вам о существующих ныне методах безоперационного лечения тех же аденоидов, а также различных видов грыж у маленьких детей.

Сегодня в современной медицине еще остается открытым вопрос о взаимосвязи между телом и сознанием, а также между человеком и окружающей его средой. Уникальный метод лечения с использованием внешней и внутренней энергии предлагает, например, китайская медицина. Метод основан на знании циркуляции энергии в природе и организме человека. Именно этой теме посвящены разделы о лечении биоэнергией деревьев, о работе биомеридианов, о китайской терапии продуктами питания на примере отдельных заболеваний (в частности, бронхиальной астмы). Несомненно, что биоэнергетический метод терапии, как и вся натурфилософия Древнего Китая, займут достойное место в арсенале медицины будущего. Подтверждение этого мы находим во все возрастающей эффективности методов лечения, основанных на знании индо-тибетско-китайской системы, ее представлений об энергообеспечении человеческого организма и возможностях его коррекции энергией Космоса.

Прекрасная легенда о крестьянине Мампэ, который, обрабатывая землю, случайно ударил свою ногу мотыгой и благодаря этому избавился от мучительной головной боли, положила начало открытию магистралей энергии и точек акупунктуры, ответственных за внешний и внутренний энергообмен. За этим последовало великое учение об энергообеспечении человеческого организма, о маршрутах циркуляции энергии, которые обеспечивают жизнь и взаимодействие всех органов человеческого организма, делая его открытой системой для обмена энергией и информацией.

Веками жители Востока накапливали и формировали знания и представления о самих себе и об окружающем их мире. Тем обиднее, что многие современные люди весьма отдаленно представляют себе даже собственную анатомию и располагают довольно скудными знаниями о строении своего тела. А что уж тут говорить о более высоких материях! Между тем человек являет собой систему объединенных общей задачей жизнедеятельности внутренних органов, где каждый орган выполняет еще и определенную духовную функцию. Кроме того, являясь открытой системой, человек взаимодействует с окружающим миром, подчиняясь его ритмам, энергиям и циклам. Отсюда, чтобы быть здоровым, человек должен находиться в гармонии с часовыми, суточными, сезонными и годичными законами работы определенных энергий и ритмов. А для этого каждый должен быть значительно больше информирован о своей природе и о тех коммуникациях, без которых невозможно наше существование в большой космической семье. Обо всем этом вы тоже узнаете из нашей книги.

«Медицина будущего, по моему убеждению, будет построена на том, что каждый станет своим собственным целителем. На чем основана эта уверенность? На том важнейшем факте, который не так давно стал достоянием медицинской науки: в организме человека есть поистине замечательная внутренняя аптека, содержащая полный комплект лекарств для профилактики и лечения всевозможных заболеваний. Эти лекарства, кстати, гораздо более совершенные и эффективные, нежели все медикаменты, когда-либо созданные фармацевтами, производятся не каким-либо одним особым органом, а всей исцеляющей системой организма, которая включает в себя иммунную, нервную систему и железы внутренней секреции». Эти слова принадлежат доктору Дипаку Чопре, президенту Американской ассоциации аюрведческой медицины.

Однако чтобы по-настоящему стать целителем для себя и собственного ребенка, необходимо овладеть умением задействовать все целительные системы организма. Вот почему мы стремились познакомить своего читателя со всеми доступными, наиболее современными методами оздоровления организма. И дело здесь касается не только применения лекарственных трав, употребления определенной пищи, воды и выбора наиболее безопасного места в жилище, но и использования конкретных методов. Прежде всего мы имеем в виду различные виды точечного массажа, йогу пальцев и особенно корейскую су-джок-терапию — последнее достижение мировой рефлексотерапии, знаменующее медицину XXI века.

По своей сути каждый из этих методов расширяет и дополняет другой и вместе с тем зиждется на одной и той же теории. Наше тело — сложное электрическое поле по своей природе — имеет положительный и отрицательный полюса. Например, сердце представляет собой отрицательный полюс, а мозг, его правая сторона, — положительный. Генератором электричества в теле является сердце. Если вы когда-нибудь встречались с человеком, у которого был сердечный приступ, то он наверняка рассказывал вам, как ему казалось, будто энергия покидает его тело.

Если орган, участок тела или эндокринная железа не в порядке, то связанная с ними биологически активная точка на поверхности кожи будет болезненной, что указывает на утечку биоэнергии в этом месте. Установить это можно с помощью медного диска либо путем надавливания пальцем или специальным щупом на определенный участок поверхности кожи. Установив место утечки биоэнергии, массажем этого места или путем наложения медного диска на него вы сразу же сможете устранить это нежелательное явление: полярность поменяет знак и энергия потечет обратно, в ту часть тела либо конкретный орган, которые теряют ее. Постепенно вы почувствуете теплоту в органах или тканях, которые лечили. Это свидетельствует о том, что началось восстановление энергии. Когда же боль полностью пройдет, можно быть уверенным, что восстановление закончено.

Конечно, на бумаге все просто, в жизни же все значительно сложнее. Но, прочитав нашу книгу, вы будете в состоянии преодолеть все эти сложности, ибо обо всех нюансах, связанных с подобным лечением, мы рассказываем самым подробным образом.

Итак, читайте и пользуйтесь всеми материалами нашей книги на здоровье. Вы можете оставить ее и своим потомкам, ибо она, вне всякого сомнения, знаменует уже завтрашний день медицины. Хочу, однако, подчеркнуть: если вы желаете познать истинный успех, будьте настойчивыми — любая запущенная болезнь всегда требует при лечении большого терпения. В то же время острый недуг вы порой можете исцелить у себя и у ребенка в считанные секунды.

Все методы, которые мы описываем, прошли проверку практикой и временем, доказав свою абсолютную безопасность.

Автор

Раздел I
Болезнь как проблема местонахождения человека

* * *

Где еще, как не в собственном доме, многие люди чувствуют себя в полной безопасности. Однако это чувство весьма обманчиво: уж слишком много опасностей подстерегает человека и его семью в современном жилище, о чем многие, к сожалению, порой даже не подозревают.

Между тем проблема стала настолько актуальной, что это даже побудило в развитых странах мира, таких как Германия, Швейцария и некоторые другие, создать общества «За здоровое жилище». Они закупают приборы, организуют контроль за строительством, по необходимости могут прекратить или подвергнуть крупному штрафу строительную фирму. Такая практика не вызывает особого удивления в цивилизованном мире. Привычное дело: люди заботятся и о своем здоровье, и о здоровье своих детей. У нас же пока, как горько пошутил один ученый, «жила бы страна родная, и нету других забот», поэтому мы вынуждены учиться выживать в одиночку.

А раз так, то давайте займемся этим прямо сейчас.

«Что нам стоит дом построить, — любят шутить наши строители, — а точнее, сдать»

И действительно, сдавать жилые дома в эксплуатацию у нас значительно проще, нежели за рубежом. Во-первых, у нас менее жесткие нормативы, а во-вторых, как уже говорилось, нет таких обществ, которые могли бы постоять за здоровье будущих жильцов. Теоретические функции таких обществ у нас возложены на органы санэпидслужбы. Но они в силу немногочисленности своих работников не в состоянии контролировать ход строительства, а принимают уже готовые дома, когда менять что-либо уже поздно.

В результате получается, что очень часто новые дома вырастают на том месте, где им совсем не положено быть, например рядом с железной дорогой, где заведомо повышен уровень шума. Но это, как говорится, полбеды. Большинству горожан к шуму не привыкать: если не железная дорога, так автомобили. И неизвестно, что хуже. Ведь не секрет, что помимо шума автомобили еще изрыгают в окружающую атмосферу огромное количество выхлопных газов.

Однако совершенно недопустимо, когда новые дома и гаражи у нас строят в опасной близости с высоковольтными линиями электропередач, а часто и прямо под ними, что еще более опасно. К сожалению, у наших чиновников и у значительной части населения на основе недопонимания сложилось некое равнодушное отношение к данному вопросу. В подтверждение приведем хотя бы такой факт. Никто из будущих жильцов не выставляет пикетов, когда закладывают дом или автомобильную стоянку в неподобающем месте, а чиновники из властных структур с той же легкостью санкционируют их строительство.

Серьезно задумываются о всех отрицательных последствиях подобного воздействия на организм в основном только медики. Наверное, многим из вас в свое время приходилось лечиться в физиотерапевтических кабинетах, оснащенных приборами, которые создают электрические и магнитные поля. Эти поля относительно небольшие, пациентам они практически не угрожают, так как время их пребывания на процедурах незначительное, к тому же они защищены специальными экранами. Но вот многие сотрудники, непосредственно отпускающие процедуры, проработав некоторое время в физиотерапии, часто жалуются на головные боли, повышение артериального давления и др. В связи с этим в кабинетах физиотерапии рабочий день строго ограничен и существуют определенные надбавки к зарплате.

Теперь представим себе, каково тем жильцам, которые по року своей судьбы вынуждены изо дня в день, на протяжении большей части суток, испытывать воздействие запредельных электрических и магнитных полей. Ясное дело, что со временем в таком доме не останется ни одного здорового человека. При этом никто даже и не подумает выплачивать компенсацию за нанесенный ущерб вашему собственному здоровью и здоровью ваших детей. Более того, с вас так же исправно будут требовать квартплату, причем в тех же размерах, что и с жильцов, кому выпало счастье поселиться в экологически более благополучном доме. И это еще один парадокс.

Строители могут преподнести вам сюрприз и другого рода: например, поставить новые дома в районе, заведомо непригодном для жилья. Это территории бывших водоемов либо, что значительно хуже, бывших свалок и полей ассенизации. Именно в таких местах выросли крупные жилые массивы московских микрорайонов Братеево и Марьино, несмотря на запрет городской санэпидслужбы. В результате жителям этих районов приходится «пожинать печальные плоды» столь безответственных действий городских властей. Здесь зафиксированы самые высокие в городе показатели детской заболеваемости.

Еще страшнее, пожалуй, когда неожиданно выясняется, что жилой дом, школа или родильный дом построены на территории давно забытых кладбищ (такие прецеденты есть даже в Москве). Как показали современные исследования, на местах бывших погостов остается «черный фон», заглушающий обычные земные излучения, и неудивительно, что для таких жилых массивов стали характерными детские самоубийства и повышенная смертность.

Радиация бывает разной

Поговорим о радиации — еще одном коварном и невидимом враге нашего с вами дома. Радиация существовала на Земле всегда: до появления человека и даже до возникновения жизни. Природная, естественная радиация до некоторого времени считалась абсолютно безвредной. Относительно недавно стало известно, что одним из источников природной радиации является радон. Расчеты, проведенные в разных странах, показали, что воздействие радона составляет около половины дозы, получаемой человеком в течение жизни.

Многие ученые считают излучение радона второй по значимости (после курения) причиной рака легких у человека. Эксперты Международной комиссии по радиационной защите полагают, что наиболее опасно воздействие радона на детей и молодых людей в возрасте до 20 лет.

Основную часть «радоновой дозы» человек получает в закрытых помещениях (кстати, в зимний период содержание радона в помещениях, как показали измерения, значительно выше, чем летом; и это понятно, так как условия проветривания зимой значительно хуже).

По оценкам специалистов, в регионах с умеренным климатом концентрация радона в закрытых помещениях в среднем в 5-8 раз выше, чем на улице. Чаще всего радон поступает в жилые дома из грунта, просачиваясь через щели фундамента, хотя он присутствует также в строительных материалах, есть в составе наружного воздуха, природного газа, используемого для бытовых целей, в воде. Относительный вклад каждого из названных источников в формирование «радоновой нагрузки» может быть представлен следующим образом: грунт под зданием и стройматериалы — 78%, наружный воздух — 13, вода — 5, природный газ — 4%.

Дома являются своеобразными коробками для улавливания радона, «выдыхаемого землей». Кроме того, осенью и зимой они «подсасывают» воздух из грунта, так как в прохладное время года в помещении теплее, чем на улице, и возникает тяга, как в печной трубе, что способствует поступлению дополнительных доз радиации.

Основным профилактическим мероприятием, предупреждающим проникновение радона в жилые строения, является прежде всего герметизация пола и стен подвальных и полуподвальных помещений с одновременной организацией эффективного проветривания всех секций дома.

Радон содержится также в строительных материалах. Наиболее распространенные из них (дерево, кирпич, бетон) не представляют опасности для здоровья человека, однако гранит и пемза обладают большой радиоактивностью.

При выборе материалов для строительства жилых помещений, особенно сделанных из промышленных отходов, вообще нужно быть очень осторожным. Отходы производства, используемые в строительстве, давно являются предметом настороженности и беспокойства медиков. В частности, опасные ситуации возникали при применении в качестве наполнителей бетона металлургических шлаков, которые оказались радиоактивными, а вместе с ними такими стали и стены многих квартир. Подобная практика имела место в Кузбассе.

При перепланировке дома, реконструкции и ремонте квартиры требуйте от строительных и торгующих организаций гигиенический сертификат на все отделочные и теплоизоляционные материалы. Это стало особенно актуальным в последнее время, поскольку многие предприятия добавляют в них промотходы, содержащие большой букет далеко не безопасных веществ, в результате чего загрязненными оказываются даже изделия, изготавливаемые из природных материалов (кирпич, бетонные блоки), не говоря уже о синтетических красках, лаках и герметиках.

Радоновое излучение из стен можно уменьшить: достаточно покрыть их краской на эпоксидной основе или тремя слоями масляной краски, или облицевать стены пластиковыми материалами (при этом, правда, следует помнить, что краска и пластик сами выделяют токсичные вещества). Даже при оклейке стен обоями оно уменьшается примерно на 30%.

Подчеркнем еще раз: особое значение в борьбе с радоновой опасностью имеет эффективная вентиляция помещений.

Министерство здравоохранения Российской Федерации установило следующие контрольные уровни радона в жилых домах (количественная оценка дается в баккерелях (Бк): 1 Бк равен 1 распаду в секунду. Для воздуха активная концентрация радона выражается в Бк/м³): во вновь строящихся домах он должен быть не более 100 Бк/м³; в домах старой постройки — не более 200 Бк/м³.

Если уровень радона не удается сделать ниже 400 Бк/м³, решается вопрос о переселении жильцов.

Определение концентрации радона требует специальной аппаратуры, которая не всегда доступна. Поэтому в случае необходимости проведения таких измерений целесообразно обращаться за консультацией в местные органы санэпидемнадзора: там вам обязательно подскажут, какая именно организация в вашем районе занимается контролированием уровня радона.

И еще одно: на курящих радон действует в несколько (до 10) раз сильнее, чем на некурящих. Прошу обратить на это внимание всех курильщиков!

На кухне, как в химической лаборатории

«Мой дом — моя крепость», — гласит известная поговорка. У хозяйки дом — это прежде всего кухня. Ежедневно почти каждая женщина проводит по многу часов кряду у плиты, готовя пищу, занимаясь мытьем посуды. Естественно, все это не может в той или иной степени не сказываться на ее здоровье. Этот труд, без всякого преувеличения, можно сравнить с трудом в химической лаборатории. Но если химики перед поступлением на работу и во время нее проходят обязательный инструктаж по технике безопасности, то многие хозяйки подчас вовсе не задумываются о том, что для сохранения своего здоровья, а также здоровья своей семьи им тоже нужно соблюдать определенные меры предосторожности.

Увы, специальной памятки на этот счет для домашних хозяек пока никто не написал. Тем не менее необходимость в этом есть, и немалая. Мы очень надеемся, что наши скромные заметки помогут им, хотя бы отчасти, заполнить этот пробел.

По-прежнему в наших городах и даже в Москве многие дома оснащены газовыми плитами, а они, как известно, являются источником очень вредной для организма окиси углерода. Конечно, по сравнению с каменным углем, дровами, примусами и керосинками газ в доме — это великое благо. Надо им только умело пользоваться, тем более что газовые плиты на кухне будут служить еще достаточно долго.

Врачебная практика показывает, что случаи хронического отравления окисью углерода у домашних хозяек сейчас не такая большая редкость. (Об острых отравлениях мы не говорим, ибо такие больные сразу же попадают в поле зрения врачей.) Другое дело, что не всегда они распознаются. И это должно быть понятно, так как не существует четко очерченной клинической картины хронического отравления угарным газом. Симптомы заболевания часто напоминают признаки других болезней. Это — головная боль, частая смена настроения (от раздражительности до апатии), быстрая утомляемость. Менее часты, но также типичны боли в сердце, нарушение сна, колебания (повышение и снижение) артериального давления. Все это связано с частым нарушением правил пользования газом.

Вот как это обычно случается. Заставит хозяйка всю плиту кастрюлями и включит на полную мощность сразу все четыре имеющиеся конфорки. Понятно, время дорого: не торчать же целый выходной день на кухне!.. Ей и невдомек, что в результате такой эксплуатации плиты она уже успела изрядно надышаться угарным газом, а заодно с ней и дети, и вообще все, кто был или заходил на кухню. Причина? Когда плита работает длительное время, к тому же при обилии кастрюль, затрудняется доступ кислорода к горящим факелам. В результате процесс сгорания газа происходит не полностью. Аналогичную ошибку допускают и те хозяйки, которые пытаются одновременно готовить и на плите, и в духовке. При таких условиях газ тоже сгорает не полностью. Бывает и так, что отравление может происходить в силу недостаточной технической исправности самой плиты. Плита как будто бы работает, но газ сгорает не полностью и плита разогревается не столь сильно. В таких случаях «диагноз заболевания плиты» может поставить сама хозяйка, если внимательно присмотрится к цвету пламени горелки. Обычно, если смесь газа с воздухом оптимальна, пламя имеет синий цвет без молочно-желтого оттенка или оно прозрачно, с ядром зеленовато-синей окраски. В таких случаях происходит полное сгорание с образованием, как тому и положено быть, углекислого газа и водяных паров. При излишнем поступлении воздуха пламя становится низким и горит с характерным шумом. Если же воздуха поступает недостаточно, отмечается высокое молочно-желтое пламя с большой копотью и соответственно выделением значительного количества недоокисленных продуктов, в том числе и угарного газа.

Вот почему в целях безопасности, вашей и соответственно членов вашей семьи, мы хотели бы порекомендовать вам придерживаться следующих правил.

1. Каждая хозяйка должна обязательно следить за правильностью сжигания газа, в первую очередь за характером пламени. Появление желтого коптящего пламени требует немедленного вмешательства специалиста-газовика.

2. Беспрерывная работа газовой плиты не должна длиться свыше 2 часов. После 2-часового непрерывного горения ее необходимо выключать, окна кухни открывать для проветривания не менее чем на 15 мин зимой и 25 мин летом. После этого плитой можно пользоваться снова.

3. Старайтесь больше пользоваться конфорками с высокими ребрами, которые обеспечивают гораздо больший приток воздуха, а также старайтесь не перегружать плиту кастрюлями.

4. Во время работы газовой плиты двери из кухни (разумеется, если они есть) в смежные помещения нужно держать закрытыми, в противном случае угарный газ может проникнуть за пределы кухни. По возможности форточку на кухне во время готовки пищи старайтесь держать открытой.

5. Количество одновременно работающих горелок не должно превышать двух.

6. При горении 2 конфорок нельзя одновременно пользоваться духовкой или водонагревателем на кухне.

7. После прекращения пользования газовой плитой по большому счету следует проветривать не только кухню, но и всю квартиру на протяжении 10 мин зимой и 25 мин летом.

В последнее время в наш быт активно входят более гигиеничные электроплиты, правда в основном в больших городах. При их работе угарного газа не образуется, проблема «химического загрязнения» кухни, казалось бы, решается, но, к сожалению, электроплиты несут свои проблемы. Хозяйки по достоинству оценили также специальные бытовые приборы, улучшающие состав воздуха на кухне, но они тоже радикально не решают проблем, поскольку многие из них не столь эффективны, как требуется исходя из гигиенических соображений.

Еще Гиппократ знал о том, что окружающий нас воздух может быть разным: «мертвым» и «живым»

Каждый хорошо знает, как тяжело длительное время находиться в непроветренном помещении: начинает болеть голова, появляются вялость, разбитость, сонливость.

Многие полагают, что это связано с духотой или, другими словами, с повышением температуры окружающего воздуха, повышением его влажности и недостатком кислорода. И ошибаются.

В воздухе плохо вентилируемых помещений обычного жилого дома, как показали специальные исследования, содержание кислорода снижается столь незначительно, что грешно даже подумать о возможности хоть малейшего отрицательного воздействия на организм.

Тогда в чем же здесь причина?

Чтобы ответить на этот вопрос, придется начать издалека. Еще Гиппократ знал о том, что окружающий нас воздух может быть разным: «мертвым» и «живым». Именно «живой» воздух он называл «пастбищем» жизни.

У Жюля Верна мы находим такую фразу: «Воздух был особенным, напоенным электричеством». (Да вы и сами прекрасно знаете, как легко и хорошо дышится после только что закончившейся грозы.) Сегодня трудно сказать, то ли эта фраза, то ли обычные житейские наблюдения навели в свое время на мысль известного русского ученого Александра Леонидовича Чижевского вплотную заняться данной проблемой. В результате ему удалось полностью расшифровать это загадочное явление природы.

Все дело в том, что в окружающем нас воздухе всегда присутствует то или иное количество положительно и отрицательно заряженных ионов, так называемых аэроионов. Положительно заряженный ион — это ион с дефицитом электронов, а электрон, как известно, носитель электричества. Особо подчеркнем, что человек всегда выдыхает положительно заряженные ионы. Продукты обмена веществ, выдоха — это мертвая, отработанная материя, или тот самый воздух, который Гиппократ причислял к «мертвому». Он-то и наполняет среду, в которой мы находимся. Теперь понятно, отчего нам становится плохо, если мы долго пребываем в непроветриваемом помещении, заполненном людьми, в том числе в метро и автобусе.

Почему нам нужен воздух, в котором достаточно электричества? Потому что мы с вами, образно говоря, «электрические существа», а все обменные процессы в организме — это электрохимическое действо. Наши нервные сети представляют собой электрические коммуникации, а мозг, эта сложная, «сверхкибернетическая» система, управляется электрически. Мало того, профессор Чижевский открыл, что электрические свойства — один из главных секретов живой крови. Кровь — очень стройная организованность, и своей стройностью обязана электричеству, а электрическую подпитку мы получаем «с воздухом» и через «заземление» (но об этом мы поговорим чуть позже).

— Значит, мы вдыхаем электричество? — может спросить иной читатель.

Вдыхаем, если так можно выразиться, воздух, «витаминизированный» электричеством. Однако его не так много, что тоже подсчитано Чижевским. Если есть пищу без витаминов, это всегда чревато заболеваниями (собственно, так витамины были и открыты). Если употреблять все время дистиллированную воду (без солей), то это тоже чревато болезнями. Так и с воздухом — без электрических «витаминов» он мертв и поэтому вреден.

Молекула кислорода способна удержать на своей поверхности 1-2 электрона. Чижевский задумался: а как искусственным образом «витаминизировать» воздух? Он разработал специальную установку — сетку, в узлах которой напаяны иглы. Когда аппарат включается в электросеть, то с них стекает невидимый «электронный ветер». Установка Чижевского — это электростатический ускоритель электронов. Они атакуют кислород воздуха, налипают на него. Человек дышит таким кислородом, он попадает в легкие, а затем в кровь. Эритроциты крови — отрицательно заряженные элементы, им нужна электрическая подпитка. Если ее недостаточно, у человека начинаются всякие проблемы: нарушается обмен веществ, изменяется артериальное давление и др.

Подобные установки, конечно, не панацея от всех болезней. Да никто этого и не утверждает.

Принцип древних эскулапов и прежде всего Гиппократа заключается в том, чтобы помочь организму человека сопротивляться болезни. Любой недуг — это результат нарушения равновесия с окружающей средой. При заболевании наш организм начинает сразу же бороться сам: повышается температура тела, в крови появляются своеобразные пожиратели микробов — фагоциты и т. п. Вот почему организму нужно помочь бороться сначала своими силами, а к лекарствам стоит обращаться, если это не получается. Электрически насыщенный — ионизированный — воздух интенсифицирует процессы обмена, повышает электрический потенциал человека, укрепляет его иммунную систему. Благодаря этому увеличивается сопротивляемость болезням — и это очень важно! Атака электронами делает воздух «живым». Вдыхая его, мы становимся здоровее. К тому же после ионизации воздух становится значительно чище от пыли и от болезнетворных микробов.

Еще одно, не менее распространенное заблуждение. Мы часто говорим: «Пойду подышу свежим воздухом» или «чистым воздухом». Между тем, если быть точным, «чистый» и «свежий» воздух, с точки зрения специалистов, далеко не идентичные понятия.

«Чистый воздух» — химически чистый, т. е. очищен от дыма, пыли, газов: свежесть его определяется наличием аэроионов. Однако химически чистый воздух может быть «мертвым». Однажды одного из учеников Чижевского пригласили на рязанский радиозавод. Это производство по стерильности может соперничать с операционными. Ему сказали: «Ничего не понимаем: у нас прекрасные условия, а люди уходят с завода. Поработают часа три и начинают маяться, бегут из цеха куда-нибудь, даже в более грязные цеха». Инстинкт подсказывал людям, что им становилось дискомфортно оттого, что дышали они чистым, но мертвым воздухом.

Как тут не вспомнить о кондиционерах? Сегодня многие новые учреждения стремятся обзавестись этой «чудо-техникой». Новоявленные бизнесмены считают даже престижным начинять кондиционерами и свои персональные квартиры. Должен сразу же предостеречь их: не особенно уповайте на эту технику, поскольку большинство из существующих сегодня кондиционеров дают мертвый воздух. Проходя через фильтры и турбинки, воздух действительно очищается от пыли и загрязняющих веществ, но это лишь правильно решенная инженерная проблема его очистки. Чтобы воздух стал «живым», на выходе кондиционера должен быть ионизатор, и если его нет, то к кондиционеру неплохо еще приобрести «люстру Чижевского», или, иначе, медицинский аппарат «Элион-132». В его основу положен разработанный А.Л. Чижевским принцип оздоровительного влияния отрицательно заряженных ионов на человеческий организм и в целом на все живое (в том числе и комнатные растения и животных). К сожалению, открытие Чижевского было надолго забыто у нас в стране.

«Люстра Чижевского» в основном предназначена для больших помещений, в том числе и спортзалов. Находясь в таких помещениях, дети и взрослые получают заряд бодрости и здоровья, а поэтому значительно меньше болеют. Для индивидуального пользования в квартире нужны аппараты поменьше, например, не так давно наша промышленность выпускала аэроионизаторы «Разань», «Серпухов-1» и некоторые другие. Совсем не исключена такая возможность, что вы их сможете приобрести и сейчас.

Думаю, самый главный вывод из всего сказанного ранее абсолютно ясен: помещения, в которых мы живем, надо тщательно и систематически проветривать. И обязательным для всех должно стать правило: как можно чаще бывать на свежем воздухе, за городом, и не только потому, что в воздухе полей и лесов мало углекислоты и вредных веществ, а еще и потому, что там много отрицательно заряженных ионов. Как показали экспериментальные исследования, в 1 кубическом сантиметре лесного воздуха содержится 2000-2500 отрицательных аэроионов, в чистой атмосфере — 1000, а в закрытых многолюдных помещениях — всего 25-100. Как видите, эти цифры говорят сами за себя.

Об опасностях, которые мы часто создаем себе сами

Сегодня многие дома буквально нафаршированы различной электротехникой и особенно телевизионной аппаратурой. В одной семье может быть сразу несколько телевизоров: один для ребенка, другой для взрослых и третий, разумеется, обязательно на кухоньке (причем не важно, каких она размеров) для хозяйки и одновременно для всех членов семьи сразу. Почему? Да потому, что сегодня многие семьи любят значительную часть времени проводить именно на кухне.

Удобно, комфортно, не правда ли? Однако за все эти удобства тоже приходится платить немалую цену, хотя многие об этом даже не подозревают.

Телевизор в нашем доме с его электромагнитным излучением (ЭМИ) уже давно превратился в мощный энергетический вампир, исподволь разрушающий наше квантовое тело (биополе), но особенно вредно воздействующий на наших детей. Поэтому не позволяйте детям долго смотреть телевизор, играть и даже спать в комнате с цветным телевизором.

Впрочем, только ли телевизора надо опасаться? Холодильники, компьютеры, радиоприемники, видеомагнитофоны, игровые видеоприставки к телевизору, пылесосы, микроволновые печи, радиотелефоны и так далее, их так много — источников электромагнитного загрязнения в нашем быту. Силу воздействия некоторых из этих «домашних электромагнитных полей» специалисты считают вполне сопоставимой с силой полей высоковольтных ЛЭП. Очень мощный потенциал разрушительных ЭМИ — микроволновая печь. Если уж вы ее купили, то нельзя впускать в квартиру детей во время приготовления пищи. Уже давно поставлен вопрос о прекращении бесконтрольной продажи радиотелефонов, работающих на биологически вредных частотах, но на его решение, скорее всего, потребуются многие годы.

Как уже отмечалось, ЭМИ влияет на функционирование всего организма, а также на отдельные его системы (иммунную, эндокринную, кроветворную) и органы (в первую очередь на головной мозг, глаза и уши). При этом наносится вред не только телесному, но еще в более значительной степени душевному здоровью детей и взрослых.

А теперь несколько простых советов о том, каким образом свести к минимуму воздействие электромагнитных загрязнений.

Ликвидируйте паутину электрических проводов на полу. Прежде всего они не должны проходить ни под одной из кроватей.

Памятуя, что излучение от телевизора идет в основном с тыльной стороны, никогда не ставьте детскую кроватку за стеной, у которой находится телевизор.

Часть излучения, идущего от компьютерного монитора, можно уменьшить, поставив возле него обыкновенный кактус либо цветок алоэ (важно, чтобы возраст растений был не менее 5 лет). Точно так можно поступить и с телевизором, тогда его опасное излучение уменьшится на 80-90%.

Для предупреждения связанных с ЭМИ болезней можно воспользоваться, например, отечественным прибором — нейтрализатором аномальных излучений «Гамма-7Н». Его разработали ученые Российского центра информатики. Прибор этот не имеет аналогов в мире. К другим его достоинствам относится простота в применении, к тому же он не требует никакой дополнительной энергии для своей работы и будет действовать практически вечно. Поставьте его перед экраном, например, телевизора и можно совершенно не опасаться за здоровье. Эффективность применения нейтрализатора подтверждена НИИ медицины труда. Госстандарт России разрешил прибор к реализации. Кстати, эффективность нейтрализатора уже успели оценить во многих странах, в том числе и в Японии.

Нейтрализатор «Гамма-7Н» разрушает вредное излучение не только телевизора и компьютера, но и СВЧ-печей, технологической аппаратуры, нейтрализует геопатогенные излучения в квартире.

Однако неприятностями грозит нам не только ЭМИ. В каждой квартире нас поджидают еще и электростатические поля. Вы знаете, например, почему линолеум вызывает у человека головную боль? Если не протирать его регулярно мокрой тряпкой, не убирая тем самым положительные заряды, представляете, сколько их может накопиться? Пять киловольт! И вы все, и ваши дети все время находитесь в этом поле. Накопление заряда происходит и в ванных комнатах. Ванные у нас маленькие, арматура металлическая. Хозяйкам приходится проводить там довольно много времени, особенно когда в семье маленькие дети: стирка, туалет, мытье. Исследователи из Красноярска показали, что инфаркт миокарда и гипертонические кризы большей частью происходят именно в ванных комнатах. Вот почему людям с больным сердцем и склонностью к повышению артериального давления вряд ли стоит подолгу задерживаться в них.

Почаще «заземляйтесь» вместе со своими детьми

В отличие от наших дальних предков современный человек стоит намного дальше от живой природы. Он обулся, выстроил многоэтажные дома, изобрел токонепроводящий линолеум, резиновые и синтетические подошвы, залил улицы городов и дороги асфальтом, и поэтому сегодня гораздо меньше соприкасаемости с электрозарядами земли. А как раз именно в этом одна из причин таких общераспространенных болезней, как головные боли, неврозы, сердечно-сосудистые заболевания, быстрая утомляемость, плохой сон. Другими словами, налицо все признаки повреждения энергетических каналов и биополевых структур.

В прошлом земские врачи прописывали больным прогулки босиком по росе. Теперь подобные рекомендации от современных врачей звучат значительно реже, хотя бы потому, что нынешнему горожанину не так просто это осуществлять. К тому же и срок такого оздоровления для большинства людей ограничен в основном летним периодом.

А нельзя ли «заземление тела» проводить в домашних условиях? Именно такая мысль возникла у академика А.А. Микулина. Первые же опыты, проведенные им, показали, что даже простейшие электрические приборы способны регистрировать появление в изолированном от земли человеке вредных, положительных электрозарядов, возникающих в процессе его труда и просто в обыденной жизни. Так, например, если человек, ложась в постель, натянул на себя одеяло, то он заряжается вредным противоестественным статическим положительным зарядом с напряжением около 600-700 вольт. При ходьбе по полу, покрытому обычным линолеумом, как уже говорилось, положительные заряды достигают тысячи вольт. Иные люди настолько заряжены вредным положительным электричеством, что с ними опасно здороваться людям, несущим отрицательный заряд, так как электрические искры чуть ли не обжигают руки.

В свое время в журнале «Знание — сила» была опубликована статья «Что мешает водителям». В ней рассказывалось об эксперименте, который заставил совершенно по-новому взглянуть на труд автомобилистов. Выяснилось, что водитель автомобиля, отгороженный от электронов и электрического поля Земли металлическими экранами кузова и резиновыми шинами, уставал вдвое быстрее, нежели его коллега, который работал с такой же нагрузкой, но ему в течение рабочего дня разрешалось разуваться и ходить босиком по траве. «Я полагаю, — констатировал Александр Александрович Микулин в своей книге «Активное долголетие: моя система борьбы со старостью» (М.: Физкультура и спорт, 1977), — что элементы заземления должны положительно влиять на производительность труда. Для этого нужно устроить заземление полов, кроватей, создать токопроводящие подошвы для обуви».

Опыты показали, что любая умственная или физическая работа, выполняемая человеком, который изолирован от Земли, сопровождается уменьшением его отрицательного природного заряда. Однако ни одно из описанных изменений электрического потенциала не наблюдается и не замеряется даже самыми точными приборами, если тело человека соприкасается с Землей или связано с ней проводником. Недостаток электронов тотчас же ликвидируется.

Лучшим средством заземления, по мнению А.А. Микулина, является любой голый или изолированный металлический провод, одним концом припаянный к трубе водопровода или батарее отопления, а другим (голым) концом через нержавеющую пластинку прижатый к телу человека (лучше всего к ступням). Во время умственного труда полезно держать металлический заземленный проводом шарик или другой металлический предмет в левой руке (она у нас заряжена отрицательно), а во время сна конец заземленного мягкого тонкого (голого) провода может лежать, например, поверх простыни, охватывая матрац.

Понятно, выполнить советы ученого и сделать соответствующие устройства для бытового пользования могут люди, связанные с техникой. Но мы отнюдь не случайно так подробно рассказываем обо всем этом. Лично меня не покидает надежда, что необходимые приспособления можно изготавливать промышленным путем. И такая «новинка», наверное, не залежалась бы на прилавках хозяйственных магазинов, ибо она нужна практически всем — от мала до велика.

В своей книге Микулин писал о том, что стало известно о рекламирующихся за рубежом токопроводящих резинах и линолеуме и некоторых других токопроводящих материалах для полов и жилых помещений. С тех пор прошло уже двадцать с лишним лет, однако у нас в жилом строительстве в этом отношении мало что изменилось. Правда, справедливости ради следует заметить, сейчас нет-нет да и звучит реклама токопроводящего линолеума. Делают его на основе льняных тканей.

Так что, если будет возможность, обязательно замените у себя в квартире старый линолеум на новый, токопроводящий.

А пока мне часто приходится бывать в домах по вызовам к больным детям, и практически всегда я вижу одну и ту же картину. Многие мамы встречают меня босиком. Тем самым, по их мнению, они как бы получают «заземление». Многие из них и детишек своих не преминут пустить босичком по полу. Все это ошибочно. Извините, но получается, как в той народной пословице: «Слышал звон, да не знаю, откуда он».

О геопатогенных зонах в вашем жилище

Вам, наверное, не раз приходилось слышать о так называемых геопатогенных зонах (сокращенно ГПЗ). А знаете ли вы, что подобные зоны существуют и в вашем жилище? И если, скажем, ваша собственная постель (или, что еще хуже, кроватка вашего ребенка) расположена как раз в такой зоне, то это представляет серьезную угрозу для здоровья.

А вообще проблема таинственных геопатогенных зон и «земных» лучей уже давно привлекает специалистов. Одной из причин этого была высокая смертность от раковых заболеваний у людей, проживавших в домах, находившихся в таких зонах. Как будто бы злой рок преследовал жильцов этих домов: люди в них умирали от рака из поколения в поколение. Вначале врачи объясняли это генетическими особенностями семей с их наследственной предрасположенностью к раковым заболеваниям, но потом оказывалось, что если такая семья покидает «раковый» дом, а в него вселяется другая, то с ней происходит то же самое: члены вновь прибывшей семьи умирают от рака. Последовавшие вслед за этим исследования лозоходцев показали, что в «раковых» домах наблюдается сильная реакция рамки в руках биолокаторщика. Такие зоны чаще всего выявлялись в тех местах, где человек проводил большую часть суток, например там, где стояли кровати или кресла у экранов телевизоров.

Появление подобных зон сейчас связывают с пересечением подземных водных потоков, геологическими разломами пород и так называемыми «глобальными» энергетическими сетками. Что же представляют собой эти сетки? Говоря простым языком, земля покрыта своеобразной энергетической сетью — прямоугольной и диагональной. Размер ячеек данной сети колеблется от 2 до 6 м. Хотя ГПЗ по своей протяженности может быть несколько метров, биологический очаг повреждения, как правило, небольшой: 10х10 см. Эти зоны, по мнению ученых, отличаются повышенным излучением предположительно нейтронной природы, а также электромагнитной энергии. «Земные» лучи проходят без рассеивания, затухания и ослабления практически через любые экраны, поэтому их интенсивность одинакова на 1-м и 21-м этажах здания. Кроме того, они узко направлены, т. е. острофокусированы, наподобие лазерного луча, и всегда направлены вертикально вверх. Если человек находится более 8 часов под воздействием этого пучка (а чаще всего это бывает во время сна или работы) изо дня в день, то у него весьма высока вероятность возникновения болезни.

Помимо раковых заболеваний геопатогенными зонами провоцируются также нервно-психические и сосудистые заболевания, а также серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата. Замечено, что у людей, находящихся в ГПЗ, чаще бывают бессонница, депрессии, спонтанные судороги мышц спины и ног, у детей повышается нервозность, они становятся раздражительными и слишком возбудимыми. А если процесс пребывания в ГПЗ затягивается на продолжительный срок (имеется в виду на долгие месяцы), то у многих детей отмечается снижение (в той или иной степени) умственных способностей. И это несмотря на то, что у детей инстинкт самосохранения значительно выше, нежели у взрослых, поскольку они более тонко ощущают неблагоприятное воздействие «земных» лучей. В своей кроватке, если это не новорожденный, ребенок во время сна старается выбирать только хорошие места. Если вы положите его в «хорошее» место, он будет спать преспокойно, а если нет, то ребенок сам отодвинется от опасного места в силу природного инстинкта.

Определять болезнетворные места в жилище можно с помощью специальных биолокационных рамок, которые одно время свободно продавались, например в Москве, в центральном универмаге «Детский мир». Это можно также сделать и с помощью импровизированного маятника, например в виде кольца или любого сравнительно тяжелого предмета на нитке; идеальный миниатюрный маятник — янтарная бусинка на нитке длиной 20-30 см. Внутри так называемой геобиологической сетки маятник будет спокоен, на линиях этой сетки он раскачивается, на «плюсе» вращается по часовой стрелке, на «минусе» — против. В результате исследования жилища кровать, на которой спите вы или ваш ребенок, лучше всего поместить в то место, где нет ни «плюса», ни «минуса». Там, где нет идеального выбора, следует избегать прежде всего «плюса». (Исследования народного врачевателя из Болгарии Ивана Йотова показали, что все без исключения обследованные им онкологические больные спали как раз именно над «плюсом».)

В последнее время у нас усиленно рекламировались по телевидению, а также в печати (см. журнал «Здоровье», 1993, № 4) индикаторы геопатогенных зон: «Биолокатор в каждый дом!» По внешнему виду это хорошо сработанные в промышленных условиях маятники, однако они ничуть не лучше, но и не хуже самодельных. Почему я так говорю? Да потому что с любым маятником должен работать человек, обладающий биолокаторными способностями. Если у вас таковых не наблюдается, то никакой, даже патентованный, маятник вам не поможет обнаружить неблагоприятные зоны. Поэтому не тратьте деньги на приобретение прибора попусту, а лучше пригласите к себе в дом квалифицированного специалиста.

Опытные биолокаторщики, или (как их еще называют) лозоходцы, традиционно пользуются развилками из веток ивы или орешника, хотя иногда применяют и куски проволоки, изогнутые в форме русской буквы «Г» или в виде римской цифры «V». Впрочем, тип рамки не имеет особого значения, поскольку главное (повторяем) — это человек, одаренный талантом лозоходца. Удивительно, но в большинстве случаев людям все-таки удается выработать в себе такой талант путем настойчивых тренировок.

Современная наука объясняет движение рамки (или маятника) в руках лозоходца так называемой идеомоторикой (от греческого «идеа» — идея, образ, и латинского «мотор» — приводящий в движение). Иначе говоря, как только мы подумаем о каком-либо явлении, в мышцах возникают непроизвольные нервные импульсы, готовые это движение стимулировать. Классический пример — шарик на ниточке: если вы вытяните руку, держащую нить, закроете глаза и представите, что вращаете рукой колесо, то, открыв глаза, убедитесь, что шарик совершает круговые движения. Таким же образом сигналы из головного мозга передаются руке лозоходца, и рамка (либо маятник) начинает вращение.

Если у вас нет возможности пригласить в дом опытного специалиста, попытайтесь во всем разобраться самостоятельно, полагаясь на свой природный инстинкт. Определить наличие патогенных зон можно также с помощью тестов небиолокационного характера. Зная о них, легко проверить свои биолокационные данные. Если вы проявите наблюдательность в отношении своих ощущений и самочувствия, если проследите за поведением домашних животных, за состоянием комнатных растений, то сможете обнаружить опасные места у себя в доме. При этом надо помнить существенную особенность аномальных полей: они не взаимодействуют с человеком, а лишь односторонне воздействуют на него. Это означает, что если вы и ваши дети непосредственно не вторгаетесь в зону аномалии, то можете спокойно «сосуществовать» с ней без всякого вреда для здоровья.

Как уже говорилось, опасные невидимые потоки отрицательной энергии свободно проходят сквозь толщу земли, фундамента, стен, пронизывают, не утрачивая своей силы, все этажи. Если они есть вокруг дома, естественно предположить, что геопатогенная зона непременно обнаружится и в вашей квартире.

Очень важно знать, что аномальная энергетика разрушительно действует не только на живые организмы. Она губит все, что оказывается в радиусе ее полей. Поэтому внимательно присмотритесь, не просел ли фундамент у вашего подъезда, если да — есть основания предполагать, что его разрушают аномальные излучения.

Постарайтесь изучить местность вокруг дома: много ли выбоин и трещин в асфальте? Имеются ли пятна пожухлой травы, есть ли в кронах деревьев мертвые ветки (особенно напротив окон квартиры), сочный или чахлый кустарник окружает дом? Сравните все это с зеленью поодаль. Выясните, как часто из-за аварий отключают воду и отопление. И если в результате обнаружится, что асфальт, зелень, коммуникации находятся в плохом состоянии, можно с высокой степенью вероятности предположить, что рядом с домом как раз и проходит вредная для здоровья геопатогенная зона.

Вот несколько тестов, с помощью которых можно самостоятельно проверить наличие патогенных зон в квартире.

1. Очень чувствительны к патогенным зонам дети, собаки, кошки, комнатные растения. Поэтому, когда ребенок или собака не хотят находиться в специально отведенном им в квартире месте, не надо принуждать их или наказывать: наверняка в названных местах располагается геопатогенная зона.

2. Кошки не любят подолгу оставаться в зоне отрицательного излучения, но подпитываются они именно им! Поэтому следует набраться терпения и в течение нескольких дней понаблюдать за кошкой: если она с завидным постоянством наведывается в одно и то же место, но, пробыв там какое-то время, уходит — значит, это место находится в геопатогенной зоне.

3. Нередко в квартирах есть места, где гибнут комнатные растения. Это является явным признаком того, что там проходит геопатогенная зона.

4. Внимательно проследите, как ведут себя ваши бытовые приборы, электронная аппаратура. Они тоже не выдерживают аномальных излучений. Если ваши утюги и чайники, проигрыватели, телефоны часто выходят из строя, переместите их в другое место. Нормализация работы бытовых приборов будет означать, что прежде они находились в геопатогенной зоне (особенно чувствительны видеомагнитофоны — это хорошо видно при воспроизведении видеокассеты). Если вам приходится постоянно чинить стиральную машину или если бесконечные поломки выводят из строя телевизор, найдите для них другое место, пока они окончательно не разрушились под воздействием аномального излучения.

5. В случае, если какое-то место в квартире вызывает у вас подозрение, поставьте сюда вазочку с одним или несколькими цветками, а букет, из которого они взяты, — в другое. Гибель «подопытных» цветов раньше контрольных и будет означать, что ваши подозрения не напрасны.

Допустим, вам повезло и вы смогли воспользоваться услугами опытного лозоходца. В результате с его помощью вы нанесли на план квартиры все опасные места. Возможно, вам также удалось получить ответ и на такой важный вопрос: не расположен ли ваш дом на подземном потоке? Ибо спать в «русле» такого потока, а особенно в месте слияния двух жил подземных вод, намного вреднее, чем на пересечении линий геобиологической сети.

Доступных методов защиты пока не существует. Хотя нейтрализатор «Гамма-7Н» и нейтрализует геопатогенные излучения, тем не менее делает он это на небольшой площади: не более одного квадратного метра (я сам проверял его эффективность в своей квартире). А раз так, то для погашения опасных излучений может понадобиться с десяток, а то и больше, подобных приборов. Между тем каждый из них стоит порядка 500-600 рублей. Вот почему для большинства семей такая защита не подходит. Поэтому самый надежный способ — это перестановка мебели: диванов, кроватей, кресел. В опасной зоне можно поставить шкафы, полки, серванты, т. е. те предметы, с которыми вы соприкасаетесь кратковременно.

А что делать, если квартира так мала, что перестановка мебели практически невозможна?

Один ответ на этот вопрос вы уже знаете: прибегнуть к помощи нейтрализатора «Гамма-7Н». Если для вас такая покупка недоступна в связи с ее дороговизной, то можно воспользоваться нетрадиционными нейтрализаторами (правда, если речь не идет о подземном потоке). Некоторые ученые говорят, что можно нейтрализовать вредное влияние пересечения линий, если положить под кровать зеркало стеклом к полу, мраморную пластину, ящичек с глиной, даже несколько плотных связок чеснока или лука.

Хорошим средством, способным корректировать негативные геомагнитные линии, является пижма. Пижма распространена почти по всей европейской части России, кроме восточных районов Поволжья, Закавказья, нижнего течения рек Волги и Урала. Необычные свойства этого растения были подмечены давно и использовались еще древними геомантами. Собирать ее необходимо, когда Солнце находится в знаке Льва (с 23 июля по 23 августа), на третьей фазе Луны, в 16-й или 17-й день, через два часа после восхода Солнца.

Несколько слов о чесноке. Еще египтяне считали это растение священным. Плотная связка из дюжины головок может достаточно сильно деформировать геомагнитную линию, отведя ее от места вашего постоянного пребывания. Собирать чеснок для этой цели следует на третьей фазе Луны, перед закатом Солнца. Особенно хорошо с помощью чеснока защищать место для сна людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями, а также гипертонией и атеросклерозом.

Не в меньше степени вас могут обезопасить канифоль, известь (хорошо упакованная), вар, железная руда (в небольшом количестве), из растений — лук, папоротник, каштаны.

К этому остается добавить, что при написании данного раздела нами была использована в том числе и информация из книги П.В. Уфимова «Вылечи свой дом: аномальные явления и устранение возможных факторов риска» (М.: РИПОЛ КЛАССИК, 1988).

Янтаротерапия хороша не только для женщин, но и для детей тоже

А знаете ли вы, что наряду с пижмой хотя и менее сильным, но достаточно надежным средством является янтарь? Особенно полезно иметь при себе янтарь людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Напомним, именно с помощью янтаря часто определяют расположение линий геобиологической сети.

Янтарь не только устранит вредное влияние геомагнитных полей, но и защитит ваш дом от «дурного глаза». Он действует на человека успокаивающе, одухотворяет. С незапамятных времен янтарные бусы рассматривались как оберег невесты от сглаза, а рыбаки древней Балтии окуривали этим камнем свои сети. Римские астрологи утверждали, что янтарь приносит счастье. Древние египтяне использовали его для мумификации фараонов. Греческие целители применяли янтарь для остановки кровотечений, для сохранения беременности, а медики средневековой Европы — для укрепления зубов, а также при лечении язвы, мигрени, астмы, чахотки. С развитием современной медицины знания о целебном янтаре канули в Лету. Долгое время никто не вспоминал о них. И только 10 лет назад доктор медицинских наук из Москвы Борис Клюев рискнул прибегнуть к старинному методу. Сегодня при помощи янтарной терапии он лечит паралич, бесплодие, склероз, зоб, всевозможные кисты, варикозное расширение вен, а иногда и серьезные поражения кожи у детей. Учебными пособиями доктору Клюеву послужили древние летописи.

Оказывается, лечебный янтарь не имеет ничего общего с тем, который можно найти на балтийских дюнах. Во-первых, для янтарной терапии отбираются темно-коричневые камни. Во-вторых, особая структура и энергетический потенциал лечебного камня делают его в несколько раз дороже и ценнее тех, что обычно продают, например в Москве на Крымском валу. Возраст такого камня превышает 60 млн лет. Добывается он с глубин более четырех метров, да и то всего в нескольких точках земного шара.

Долгое время считалось, что энергетический янтарь — аномалия. «Но ведь 5 тысяч лет назад греки лечили именно им», — не унывал Клюев. Наконец-то по летописям историкам удалось найти месторождения древних камней. Группа археологов обнаружила янтарные шахты. На его добычу и отправились близкие друзья Клюева. При добыче целебного камня важно не повредить его поверхность: подобная ошибка делает янтарь непригодным для лечебных целей.

Перед непосредственным применением камень осматривает специалист, знающий необходимые параметры: твердость, размер зерен, цвет, степень прозрачности, форму и размер кусков. После этого оценивается потенциал минерала. Поэтому неудивительно, что пригодными для лечения оказываются всего один-два камня из тысячи.

Сейчас запасы энергетического янтаря истощились, так что приходится работать на остатках. Впрочем, Клюеву самому удалось сделать геологическое открытие — найти янтарь там, где его вовсе, казалось бы, не должно быть, — в Румынии и Бельгии. Сейчас отправлена экспедиция на Сахалин.

Любопытно, что в XI веке русские князья заставляли кормилиц носить янтарные ожерелья, чтобы защитить княжеского отпрыска от дурного влияния челяди. Считалось также, что, если больному ребенку положить в постель янтарь, через несколько дней он выздоровеет. В том, что это не миф, Борис Клюев убедился на собственной практике. У него был 3-месячный пациент, который страдал сильнейшей аллергией. С помощью янтаря младенца удалось вылечить, даже не притрагиваясь к нему.

Б. Клюев использует янтарную терапию при многих заболеваниях, но его «конек» — мастопатия. Здесь он добивается самых лучших результатов. Впрочем, впечатляют и другие достижения: при помощи янтарной терапии удалось добиться полного исчезновения у больного синдрома рассеянного склероза; она помогла человеку, который в течение 10 лет был парализован; от энуреза янтарная терапия избавляет за месяц. По словам доктора, янтарь полностью излечивает воспаление придатков у женщин и простатит у мужчин.

Не каждый врач может работать с целебным камнем. Человек, проводящий янтарную терапию, должен прежде всего точно знать биологически активные точки организма, с которыми будет соприкасаться камень. Кроме того, лечащий человек должен обладать мощной положительной энергией.

При ношении активно воздействующего на человека янтаря запрещается смотреть телевизор с расстояния ближе 3 метров, работать с компьютером, находиться рядом с микроволновой печью. Ни при каких обстоятельствах чудодейственный янтарь нельзя передавать в чужие руки, так как энергетика человека гораздо сильнее любых источников электромагнитного излучения. Она вдвое сильнее, если заряжена отрицательно.

При использовании целебного янтаря может иногда возникнуть головокружение, а там, где он наложен, покалывание. В этом случае нужно снять камень и до консультации врача не прикладывать его. Если же янтарь случайно упал и от него откололся хоть кусочек, то нарушается его естественная внешняя оболочка и он теряет свои целебные свойства.

«Суть моей идеи, — считает Клюев, — не противопоставлять медицину современности медицине древности, но усовершенствовать теорию предков никогда не помешает».

Новое о «телевизионных болезнях» у детей

Выше мы довольно много говорили о том вреде для здоровья семьи и особенно детей, который несет телевизор как электроприбор. Однако нельзя забывать и о том, что телевидение с его многочисленными кинофильмами, которые дети часто смотрят без разбора и буквально часами, способно серьезно травмировать психику ребенка. И удивляться этому не приходится. Даже безобидные на первый взгляд детские мультфильмы в большинстве своем (а сегодня это в основном американская продукция) содержат программы насилия и, что еще более усугубляет опасность, в мягкой, изящной «упаковке». Между тем информация, подаваемая в красивом виде, вызывает положительные эмоции и поэтому проходит в подсознание беспрепятственно. При этом она внедряется глубоко и сохраняется очень долго, так как подсознание у человека работает в автономном режиме, может принимать информацию самостоятельно и некритично, тем более если речь идет о маленьком ребенке.

Ну а когда речь заходит о фильмах-боевиках, то отрицательное воздействие на психику ребенка здесь выявляется намного быстрее. Не так давно мне пришлось выезжать на дом к семилетнему ребенку, у которого на фоне внешне полного здоровья неожиданно развилась самая что ни на есть острая психотическая симптоматика. Ребенок на протяжении более чем двух часов вместе со своим отцом смотрел по видео очередной «крутой» боевик. Затем его нервы не выдержали, он резко вскочил с дивана и, оглашая нечеловеческим криком все вокруг, стал носиться по дому. При этом он кидался на мать, бабушку, расстреливая их из импровизированного автомата, швырял игрушки — «гранаты» и метал игрушечные ножи в подвернувшихся на пути кошку и собаку. Так продолжалось в течение десяти-пятнадцати минут, затем ребенок упал на пол, потерял сознание и у него возникли судорожные подергивания мышц рук и ног. Когда через тридцать минут мне наконец-то удалось добраться до больного ребенка, то все уже образовалось как бы само по себе: судороги прекратились, ребенок пришел в себя и начал робко улыбаться. Поэтому дело обошлось без традиционной в таких случаях инъекции реланиума. Но вот родителям пришлось прочитать целую лекцию на этот счет.

Не знаю, известно ли вам, дорогой читатель, об этом, но существуют определенные градации по оценке воздействия кинофильмов, основанные на представлениях традиционной восточной медицины. Они помогают приоткрыть «завесу» над тем, как тот или иной кинофильм не только воздействует на самое главное в нашем организме — на эмоции и психику, но и как это воздействие непосредственно отражается на нашем физическом теле.

Так вот, в соответствии с восточными традициями все кинофильмы условно можно разделить на пять категорий, каждая из которых соответствует определенной эмоции. Боевики относятся к той же категории, что и гнев (или «энергия ветра»), комедия принадлежит к той же категории, что и радость (или «энергия тепла»), мелодрама — к тревоге (или «энергии влажности»), трагедия — к печали (или «энергии сухости»), фильмы ужасов равноценны категории страха («холода»).

Рассмотрим, что происходит в организме человека под воздействием той или иной эмоции, и вместе с тем попытаемся ответить на вопрос, кому особенно не следует смотреть фильмы той или иной категории, дабы еще более не усугубить состояние своего здоровья. Для этого нам придется совершить экскурс в область необходимых для понимания дополнительных знаний.

Согласно воззрениям все той же восточной медицины, для каждой возрастной группы людей характерно доминирование определенной энергии в организме. В свою очередь она оказывает общее достаточно сильное влияние на состояние человека, являясь как бы его энергетическим фоном.

Итак, возрастная группа от года до 12 лет относится к категории ветра. И немудрено: дети постоянно двигаются, они непоседливы, активны. А вы не задумывались над тем, почему дети именно данной возрастной группы так любят все сладкое? Оказывается, любовь к сладкому у детей связана как раз с тем, что они как бы устают от своего «ветра». Сладкий вкус относится к категории влажности (как и мелодрама), а влажность подчиняет себе избыток ветра. Таким образом, дети сладостями как бы восполняют ее недостаток в организме. Кстати, что касается взрослых сластен (вспомним хотя бы про Александра Сергеевича Пушкина), то это означает, что у них не по возрасту много «ветра» в организме. Впрочем, многие из этих взрослых (да и детей тоже), если позволять им есть много сладкого, рано или поздно тем самым могут как бы «задавить» свой «ветер». Мы имеем в виду, что они могут располнеть. А избыточный вес, или, как сейчас считается более правильным говорить, избыточная масса тела, — это уже проявление избытка «энергии влажности».

Исходя из только что сказанного, можно вполне логично предсказать, что детям данной возрастной группы, не страдающим избыточной массой тела, должны нравиться мелодрамы. Собственно это и подтверждается повседневными наблюдениями. Не раз и не два мне приходилось наблюдать, как дошкольники и младшие школьники с упоением смотрят вместе со своими мамами и бабушками многочисленные мексиканские, венесуэльские, аргентинские сериалы из категории мелодрам.

Что касается просмотра боевиков детьми данной возрастной группы, то они могут порой усугублять двигательную расторможенность таких ребят и иногда даже приводить к выраженной психотической симптоматике, поскольку данные фильмы несут в себе избыток «энергии ветра». Другое дело, если ваши дети занимаются спортом: избыток ветра не только не помешает, но даже будет способствовать достижению высоких результатов. Правда, и в этом случае нельзя посвящать долгие часы одному лишь просмотру боевиков.

Не будем также забывать, что фильмы-боевики относятся еще и к той же категории, что и гнев. А если ваш ребенок с чрезвычайно неустойчивой нервной системой и сам по себе легко впадает в гнев (хотя это, может быть, и слишком сильно сказано), то просмотр боевиков может усугубить состояние его здоровья. На уровне физического тела человека гнев соотносится с биоэнергетическими меридианами желчного пузыря и печени, а следовательно, все это чревато еще и развитием заболеваний данных органов. Не случайно люди, отвечающие гневной реакцией на определенные слова или действия, часто бывают худыми, «желчными» и страдают заболеваниями печени. Причем порой невозможно определить, то ли гнев привел к заболеванию печени, то ли больная печень сделала человека гневливым или раздражительным.

А знаете ли вы, что с возрастной энергетикой тесно взаимосвязаны и стадии ментальной активности человека? Дело в том, что они тоже являются результатом или следствием этой энергетики. Поэтому возраст от года до 12 лет в ментальном плане — это «стадия оригинальности». Дети любопытны, неугомонны, задают много вопросов, и взрослые не должны посчитать за труд лишний раз толково разъяснить ребенку те детали, которые его заинтересовали в очередной раз.

С 13 до 25 лет в организме превалирует энергия тепла. В ментальном плане это «возраст желания». Вот почему подростки, не думая о результатах и последствиях, следуют за своими желаниями, совершают неосмысленные действия (в том числе и по отношению к своему здоровью), но быстро разочаровываются. У подростков развит дух протеста, они не чувствуют опасности, поэтому крайне важно, чтобы взрослые еще более тщательно следили за здоровьем уже заметно повзрослевшего ребенка. Желание — это тот уровень, когда нет сознания. А когда нет сознания, людьми гораздо проще управлять. (Кстати, скорее всего, именно поэтому наши военные так ратуют за призыв в армию молодых людей до 20-летнего возраста.)

С 26 до 38 лет — «период жара», прекрасный период в жизни, когда человек сформировался, полон энергии и сил.

С 39 лет до 51 года преобладает «энергия влажности». Это период зрелости. Человек чувствует себя уверенно.

В ментальном плане годы с 26 лет и до 51 года — это уже «возраст сознания». Перед наступлением стадии сознания, то есть приобретения навыков и знаний, проходит стадия планирования жизни.

С 52 и до 64 лет — «период сухости». Этому возрасту свойственны симптомы сухости, увядания. Появляются морщины, у женщин прекращается менструация. В то же время это стадия воли. Выбор профессии и жизненной позиции завершен, решения приняты. На человека трудно влиять. Другими словами, его уже практически невозможно воспитывать.

В возрасте от 65 и до 77 лет в организме доминирует «энергия холода». Если у человека в этом возрасте появляются боли в сердце, то, скорее всего, они как раз связаны с доминирующей энергией в организме. Процесс усиленного образования камней в желчном пузыре, мочевом пузыре и почках — все это тоже последствия избытка холода в организме. И наконец, раковые заболевания — это как бы апогей проявления холода в организме.

Зато в ментальном плане это «возраст мудрости». И, если хотите, чрезвычайной осторожности. Кстати, пожилые люди должны больше общаться с молодыми, что поможет им получать от молодежи «энергию желания» (тепла), которой им так недостает. Но и молодежь от этого существенно выиграет, поскольку слышит мудрые советы. Представьте себе такой пример. Как известно, Наполеон, а потом и Гитлер имели большое желание покорить Россию. Но Россия — страна холода, в ней всегда преобладала мудрость. А мудрость всегда способна подчинить себе желание.

И еще одно необходимое пояснение. Выше мы вели речь о том, какая основная энергия доминирует в организме человека в зависимости от его возраста. Однако следует иметь в виду, что, например, любая травма (сильный ушиб) или операция тоже несут в организм «энергию холода», так же как и антибиотики с сульфаниламидами. А как известно, и антибиотики, и другие антибактериальные препараты обезвреживаются в печени и почках. (Не случайно в аннотациях к препаратам часто присутствует такое предупреждение: «противопоказаны при заболеваниях печени и почек».) В результате, чем больше ребенок лечится антибиотиками и сульфаниламидами, тем больше холода накапливается у него в печени и почках. Как следствие этого у ребенка тоже могут появиться песок и камни в желчном пузыре и мочевыводящей системе. Таким образом, эта патология — удел не только пожилых людей, но для последних подобные заболевания более характерны.

Совершенно очевидно, что после прочтения этих строк вы уже сделали некоторые практические выводы для себя не только в общечеловеческом, но и в медицинском плане. Теперь вернемся к нашей теме. Как уже говорилось, кинокомедии относятся к той же категории, что и радость, или энергия тепла. У одних людей радость проявляется громким, заразительным смехом, т. е. эмоция проявляется открыто, сильно, но кратковременно. Для других характерна тихая, постоянная, едва заметная улыбка, которая не покидает лица. Человек радуется сердцем, радость длительная, исходящая изнутри. Например, человек поймал большую рыбу. Если у него в конституции доминирует радость типа ян (мужской тип), то он будет бурно реагировать в день улова, а затем быстро забудет о нем. Человек с преобладанием радости по типу инь (женский тип) среагирует менее бурно, но потом в течение длительного времени будет часто вспоминать, рассказывать и каждый раз радоваться данному событию. Нечто подобное имеет место при просмотре кинокомедий. Многие взрослые хватаются за бока, вскакивают со своих мест, громко смеются, а дети, глядя на подобные сцены, начинают их копировать. Между тем, если у человека эмоция радости не сбалансирована, то велика возможность заболевания сердца. Вот почему «тихая», идущая как бы изнутри радость более полезна для здоровья.

Однако недаром говорят, что все познается в сравнении. Любое проявление радости все-таки не идет ни в какое сравнение с чувством страха. Страх подчиняет радость, так как относится к той же категории, что и холод, а радость — к той же категории, что и тепло. Поэтому, когда человек радуется, в его физическом теле генерируется «энергия тепла», и он как бы согревается изнутри, а когда чего-то боится, усиливается «энергия холода» и может возникнуть ощущение похолодания тела («леденящий страх»). Вот почему, например, в Южной Корее фильмы ужасов часто показывают в основном жарким летом, но никогда их не показывают зимой. У нас же, как вы знаете, подобные фильмы демонстрируются в кинотеатрах и на телевидении на протяжении круглого года. Причина этого, как вы теперь знаете, в незнании.

Поскольку в организме пожилых людей слишком много холода, они и без просмотра фильмов ужасов сами по себе практически постоянно находятся в состоянии более или менее выраженного страха. Это связано с тем, что они видят смерть друзей, однолеток, ощущают физическую слабость, часто болеют (вирусы и бактерии тоже добавляют «энергию холода» в организм, как и спазмы коронарных артерий сердца). Не особенно показан пожилым людям также просмотр мелодрам и трагедий. (Как уже говорилось, мелодрамы усиливают чувство тревоги, а трагедии — соответственно печаль.) При печали появляются слезы — это прямое влияние эмоции на физическое тело. В состоянии тревоги человек может потерять аппетит. (И немудрено, ибо чувство тревоги соотносится в организме с биоэнергетическими меридианами желудка и поджелудочной железы.) Даже кратковременная эмоция обладает способностью сильно влиять на состояние нашего физического тела. Что же касается длительно переживаемых отрицательных эмоций, то они могут привести и действительно приводят, как у детей, так и взрослых, к развитию заболеваний.

Почему мы говорим об этом так подробно? Да потому, чтобы читатель проникся тем, сколь велико может быть влияние даже положительных эмоций на наше физическое тело.

Известно, что печаль в нашем организме соотносится с меридианами толстой кишки и легких, а страх — с меридианом мочевого пузыря и соответственно почек.

Не случайно древние китайские врачи, предупреждая о возможных нарушениях в организме в связи с чрезмерными эмоциями, любили говорить так: «От раздумий страдает селезенка, от тревоги поражаются легкие, от страха заболевают почки, а чрезмерное веселье сказывается на состоянии сердца». И, как выясняется сегодня, они были абсолютно правы (надо сделать лишь поправку, что в современной китайской медицине под селезенкой чаще всего подразумевается все-таки поджелудочная железа).

Думаю, что теперь для вас не составит большого труда, исходя из сказанного выше, сделать практический вывод, кому из членов вашей семьи можно, а кому соответственно нельзя смотреть те или иные кинофильмы. Как вы уже поняли, самые большие ограничения распространяются на тех, кто стар и млад. И все же лично я посоветовал бы каждой семье объявить своеобразное табу на кинопродукцию ужасов, которая ничего, кроме «леденящего страха», в организм не несет. Если вам становится жарко, то охлаждать свое тело можно в душе или прохладительными напитками — все это намного безопаснее (и даже полезно!) для вашего организма. Не забывайте также о продуктах питания, обладающих охлаждающим действием.

И последнее. По моему глубокому убеждению, снимать фильмы ужасов, так же как и с удовольствием их смотреть, могут только люди с определенными садистскими наклонностями. Причем это касается не только взрослых, но и старших школьников из числа тех, кто любит издеваться над кошками, собаками и всякой другой живностью. Все это тоже вполне объяснимо с точки зрения биоэнергетики. У таких людей (и детей, и взрослых), как правило, отмечается избыток жара в организме, и они ищут, чем можно его «погасить». Хорошо, если они ограничиваются только частыми просмотрами фильмов ужасов. На примере детей мы видим, что эта потребность может зайти слишком далеко: сначала издевательства над животными, а потом дело может дойти и до людей, вплоть до убийства. Вот насколько все это серьезно!

Понятно, ребенок не будет делиться с вами, что измывательства над животными доставляют ему удовольствие. Все это вы должны заметить и прочувствовать сами, наблюдая за ним. Вместе с тем, об избытке жара в организме ребенка вы можете догадаться и по наличию некоторых симптомов. Так, запах горелого относится к категории тепла, а запах розы — соответственно к категории жара. В связи с этим такой человек (не только ребенок, но и взрослый) особенно не любит подгоревшую пищу, запах костра, очень болезненно воспринимает сигаретный дым и не любит розы. Не нравится ему и сильно горячая пища, он предпочитает есть и пить все в остывшем виде. Кроме того, ему постоянно жарко, поэтому он предпочитает более легкую одежду и не любит укрываться теплым одеялом.

Поскольку все пагубные наклонности связаны с нарушением баланса биоэнергетики в организме, то нет никакого смысла лечить ребенка у психиатров или психоневрологов, которые в подобных ситуациях пытаются назначать различные транквилизаторы. Лучше всего обращаться к врачам, занимающимся терапией су-джок, т. е. лечением путем активации специальных точек на кисти и стопе. С помощью иглоукалываний или наклеивания магнитов, зерен растений в местах прохождения на руке или стопе соответствующих энергетических каналов специалистам удается оказывать целебное воздействие не только на уровне физического тела, но и эмоциональном и даже ментальном уровнях. Как следствие, агрессивность таких детей уменьшается, соответственно восстанавливается нарушенное равновесие биоэнергетики.

Поосторожнее со старыми вещами!

С древних времен известно, что различные предметы могут нести в себе «положительную» и «отрицательную» биоэнергоинформационную программу, которая способна определенным образом влиять на здоровье и судьбу человека.

Этим объясняется, в частности, стремление носить амулеты.

Но не о них сейчас речь. Мы поговорим о вещах более прозаических.

Не знаю, известно ли вам, но наши вещи, предметы туалета, одежда тоже накапливают и сохраняют информацию о нас с вами, в том числе и обо всех наших «болячках». Более того, наши веши могут подвергнуться сглазу со стороны других людей. Например, если кто-то позавидовал, глядя на ваше платье или туфли, то зависть могла оставить след и будет вредить, если вы не защищены собственной внутренней доброжелательностью. Но, пожалуй, гораздо более актуально это для детей, поскольку их биополевые структуры слабее, чем у взрослых. Между тем, сплошь и рядом приходится наблюдать, как те же школьницы, желая выглядеть более привлекательными, меняются со своими подругами нарядами. И часто родители не препятствуют таким переодеваниям, расценивая их как определенного рода кокетство. Не секрет также, что очень часто в нарядах своих подруг щеголяют именно те девочки, у которых семьи менее обеспечены (не в обиду им будет сказано). На первый взгляд, ничего особо страшного здесь нет: все-таки подруги знают о состоянии здоровья друг друга. И тем не менее лично я на месте родителей подобную инициативу никогда бы не приветствовал. Такое заимствование равносильно пользованию одним и тем же полотенцем или носовым платком.

В гораздо большей степени меня волнует другой момент. За последнее время различные гуманитарные конвои привозят к нам в Россию огромное количество подержанных вещей для оказания помощи бедствующим семьям. К сожалению, одним людям подобная практика приносит определенные дивиденды (я имею в виду тех, кто открыл при прямом попустительстве со стороны контролирующих органов так называемые магазины с товарами «второй руки» или, другими словами, специализирующимися на продаже поношенных вещей), но другим может нанести непоправимый вред, так как ее ношение способно ухудшить и без того не слишком крепкое здоровье людей из малообеспеченных семей. Поэтому я призываю вас: сколь бы ни было трудно, старайтесь по возможности никогда не опускаться до таких «подарков», а тем более не приобретайте подержанные вещи во имя сохранения здоровья своей семьи!

Никогда не подбирайте ничего из брошенного на улице и не позволяйте это делать своим детям. Помните о том, что в брошенном предмете всегда содержатся мысли и чувства других людей, которые могут оказаться недобрыми.

Издавна было замечено, что предметы, чаще всего металлические (кольца и другие украшения), которые долго находятся в близком контакте с человеком, особенно сильно «заряжаются» биоэнергоинформацией (которая может оказаться губительной для другого человека). В связи с этим существует, на мой взгляд, правильное поверье, что драгоценные металлы, ранее принадлежавшие умершим, подлежат тщательному и длительному «отмыванию» в проточной воде, которое как бы стирает биоэнергоинформацию предыдущего владельца. Особенно целесообразно выполнять эту процедуру в тех случаях, когда драгоценности находились у тяжелобольных или были приобретены по случаю, а тем более случайно найдены на улице или в транспорте.

К сожалению, в повседневной жизни это немаловажное обстоятельство часто не учитывается.

Раздел II
Здоровье под знаком Зодиака

* * *

Кто он — наш ребенок? Каковы слабые места в его здоровье? На что в первую очередь надо обратить внимание при его воспитании? Как сделать так, чтобы ему лучше жилось — в детском саду, в школе, во дворе, под крышей дома своего? Все эти вопросы сегодня волнуют многих родителей.

А какова точка зрения астрологов на здоровье человека? Чем следует нам лечиться и как мы должны питаться в зависимости от нашего знака Зодиака?

С незапамятных времен медицина и астрология были в тесном контакте. Каждый врач изучал влияние звезд и пользовался этими знаниями в своей практике. «Отец» медицины Гиппократ, живший более 2400 лет назад, считал даже, что врач, незнакомый с астрологией, «подобен оку незрячему». Сам он, кстати, был не только гениальным лекарем, но и отличным астрологом.

Все свои выводы астрология делает из внимательного изучения природы, ее ритмов. Многие старинные астрологические заключения ныне подтверждены наукой и взяты на вооружение многими врачами, отдающими предпочтение нетрадиционной медицине. Свидетельством этому могут служить и материалы данного раздела; автор его на протяжении ряда лет использует в своей врачебной практике все те наработки астрологов, которые стали общедоступны для россиян лишь в самое последнее время.

Астрология, что это: ложное учение или истинная наука?

Если бы лет пятнадцать назад кто-то предсказал, что я заинтересуюсь астрологией настолько, чтобы использовать полученные знания в своей повседневной врачебной работе, я ни за что не поверил бы.

В 60-е годы, когда я учился в одном из московских мединститутов, таких знаний никто не давал. Да что там 60-е, когда и в не столь отдаленные времена широкому кругу людей было мало что известно об астрологии. На сей предмет существовала вполне конкретная официальная точка зрения: астрология — не более чем суеверие, являющееся одним из симптомов «хронической болезни капитализма», ни много ни мало. А в последнем издании Большой Советской Энциклопедии можно было прочесть, что астрология — «ложное учение, согласно которому по расположению небесных светил, главным образом планет, якобы возможно предсказывать исход предпринимаемых действий, а также будущее отдельных людей и целых народов». Подобное же определение мы встречаем и в четвертом издании Советского энциклопедического словаря.

Может быть, и не стоит сегодня все это вспоминать, но так было, и от этого никуда не денешься. Внимательно вдумайтесь в только что приведенную формулировку: диву даешься, как можно так неуклюже отрицать, одновременно ничего не объясняя. А ведь речь идет о таком солидном издании, как энциклопедия, и совсем неважно, что она увидела свет в «советское» время. Гораздо честнее было бы вообще ничего не писать. Именно так поступили авторы вышедших тогда же пятитомной «Философской энциклопедии» и «Философского энциклопедического словаря». Видимо, они решили придерживаться принципа «все или ничего». Понятно, если соблюсти второе условие, будет гораздо спокойнее и безопаснее.

И все же не критики ради я затеял эту полемику. Просто на данном конкретном примере мне хочется показать, сколь ненадежное дело — судить о том или ином явлении лишь на основании знакомства только лишь со справочными изданиями. Никогда и ничего нельзя брать только на веру, надо всегда по мере своих возможностей и способностей самому стремиться проникнуть в существо вопроса.

Такие возможности у меня появились, когда у нас стали издавать обстоятельные материалы, связанные с астрологией. Сразу же выяснилось, что речь здесь идет не только об очень серьезных вещах, но и о таких факторах, знание которых позволяет решать сугубо практические вопросы. Естественно, как врача-педиатра меня в первую очередь заинтересовали способности астрологов предсказывать психотип ребенка и «болевые точки» в организме человека в зависимости от даты его рождения. Я принялся за экспериментальную проверку — чтобы самому решить, насколько эти данные соответствуют действительности. Впрочем, не будем опережать события, поскольку более детальный разговор об этом еще впереди.

Сегодня я с глубокой благодарностью вспоминаю всех своих очных и заочных учителей, чье устное и печатное слово позволило мне открыть для себя абсолютно новую область знаний и практических действий. Прежде всего хочу назвать Сергея Алексеевича Вронского, старейшего в нашей стране профессионального астролога. Очень многое удалось почерпнуть также из серии статей (точнее, бесед) об астрологии, подготовленных для журнала «Крестьянка» доктором химических наук, лауреатом Государственной премии Феликсом Казимировичем Величко, являвшимся проректором Московской академии астрологии. Представляя читателю «астрологию без мистики и тайн», он отклоняет — как в корне неверное — расхожее представление о звездах, якобы управляющих судьбой человека, и предлагает свое определение этому явлению, резко отличающееся от тех, что можно встретить в привычной справочной литературе: «Астрология — наука, изучающая взаимосвязь ритмов человека и космоса и выясняющая законы гармонизации внутренних ритмов человека и внешних ритмов природы и общества».

Теперь, дорогой читатель, самое время обратиться к глубинам истории. Наверное, многим будет небезынтересно узнать, откуда пошли такие понятия, как гороскоп, знаки Зодиака, или чем, к примеру, восточный гороскоп отличается от нашего европейского.

Гороскопы и знаки Зодиака в свете истории

Как известно, создание гороскопов — одно из основных занятий астрологов. Гороскопы представляют собой своеобразные таблицы, а точнее — карты взаимного расположения звезд и иных небесных светил в момент рождения человека или свершения какого-либо значительного общественного события, например закладки города, образования государства и т. п. Понятие это, появившееся еще в глубокой древности, означает в буквальном переводе с греческого «наблюдаю час» («хора» — час, «скопею» — наблюдать). Любопытно, что первыми составителями гороскопов были еще храмовые жрецы в Шумере и Древнем Египте (письменные свидетельства датированы третьим тысячелетием до н. э.).

Решающую роль при составлении гороскопов играют наблюдения за прохождением Солнца, Луны и пяти планет (Меркурия, Венеры, Марса, Юпитера и Сатурна) по так называемой эклиптике (эклиптика — это большой круг небесной сферы, по которому Солнце совершает свое годичное видимое движение), вдоль которой расположены созвездия Зодиака.

Слово «Зодиак» в переводе с греческого означает «звериный круг». Такое общее название зодиакальные созвездия получили потому, что большинство из них носят имена животных. Согласно давней традиции выделяют 12 таких созвездий. Известно, что уже во времена Гиппарха, жившего во II в. до н. э., годовой путь Солнца делили на 12 частей. Говоря языком астрологии, каждую часть этого своего пути Солнце проводило в движении по «дому», принадлежащему тому или иному созвездию, а точнее — звездному «знаку», ведь сами созвездия занимали далеко не равное положение на звездном небе. «Знакам» же отводилось условно по 30 градусов каждому.

Теперь о восточном гороскопе. Он связан с восточным календарем, основанным на выделении двенадцатилетних циклов; в рамках этих циклов каждый год носит имя того или иного животного. Набор и порядок их расположения объясняются одной любопытной легендой. Она гласит, что Будда решил однажды созвать на праздник всех животных мира. Но они либо не расслышали призыва, либо сочли, что есть дела поважнее, и пришли только 12. Именно они были вознаграждены за свою почтительность тем, что по имени каждого из них был назван определенный год. Мышка оказалась самой проворной и явилась раньше всех: первый год цикла был назван годом Мыши. Самой же нерасторопной оказалась свинья (вепрь, кабан), поэтому год Кабана и замыкает восточный календарь. В целом же порядок следования лет выглядит так: 1) год Мыши, 2) год Буйвола, 3) год Тигра, 4) год Кролика, 5) год Дракона, 6) год Змеи, 7) год Лошади, 8) год Овцы, 9) год Обезьяны, 10) год Петуха, 11) год Собаки, 12) год Кабана, или Свиньи.

На Востоке также распространен календарь с 60-летним циклом. Он включает 5 двенадцатилетних циклов. При этом каждому году соответствуют не только определенное животное, но и цвет, и первоэлемент, выделенный еще в древнекитайской философии и медицине (огонь, дерево, земля, металл, вода). Например, первый год такого цикла — год Синей Мыши, а тринадцатый — Красной, или Огненной, Мыши, так как огонь — соответствующий данному году первоэлемент.

По восточным поверьям, каждое животное поспешило придать своему году собственные черты, передающиеся и людям, рожденным в этот год; поэтому в зависимости от того, в каком году родился человек, можно определить его характер, познать слабые и сильные стороны, предвидеть будущее.

У многих людей часто возникает недоумение: когда читаешь в газете очередной «свой» гороскоп на предстоящую неделю, он почему-то далеко не всегда совпадает с последующими реальными событиями. Объясняется все довольно просто. В газетных публикациях отражены лишь общие тенденции и закономерности, характерные в целом для каждого знака Зодиака. А для того чтобы составить личный гороскоп, нужно непосредственно обращаться к астрологам. При этом обязательно учитываются не только дата, но и час рождения (по местному времени). Тогда точность прогнозов бывает несравненно выше.

Однако, когда речь заходит о прогнозировании типичных черт поведения, психологического склада личности, или, другими словами, об определении психотипа, то здесь практически не бывает никаких накладок. Наиболее ярко эти черты в зависимости от знака Зодиака проявляются у человека в детском возрасте. И немудрено: душа ребенка чиста, как белый лист бумаги. Поэтому читать ее легко, и, вместе с тем, по образному выражению одного из выдающихся педагогов прошлого Джона Локка (1632-1704), на нее «воспитанием можно наносить какие угодно письмена». (Кстати, у нас Д. Локк больше известен как философ, и мало кто знает, что он был еще и прекрасным детским врачом.)

Вот почему мы советуем вам, дорогой читатель, обратить самое пристальное внимание на характеристики психотипов детей, соответствующих 12 зодиакальным знакам. Надеемся, что это поможет всем, кто имеет отношение к воспитанию детей, еще раз оценить, насколько гармонично вы строите свои взаимоотношения с подопечными.

Итак, читайте и анализируйте.

Солнечные знаки — ключ к пониманию индивидуальности ребенка

Сначала маленькое разъяснение. В скобках указан период нахождения Солнца в данном зодиакальном знаке, а психотип относится к ребенку, рожденному в этот период.

Психотип «Овен» (21 марта — 20 апреля)

Энергичный, жизнерадостный ребенок, смелый, тянется ко всему новому, активно исследуя мир вокруг себя. На слово не верит, учится только на своем опыте: может потрогать горячий чайник, залезет в любое запретное место. Он несколько упрям, своеволен, не любит, когда его ограничивают. У девочек часто проявляются мальчишеские замашки.

У ребенка богатое воображение, он переполнен впечатлениями, это благодарный слушатель сказок, но жестокие сказки ему противопоказаны. Очень возбуждается в чересчур живых играх, потом его трудно успокоить. За все берется с большим энтузиазмом, но его запал — как солома: ярко вспыхивает и быстро гаснет. Активный и непоседливый, импульсивный, он сначала действует, а потом думает, хотя мыслит он очень логично.

Ему не хватает настойчивости и целеустремленности. Если натыкается на серьезные препятствия, бросает это и переходит к чему-нибудь другому, не менее интересному. Мягко помогите ему справиться с трудностями и довести дело до конца. Не делайте все за него, он склонен перекладывать на других то, к чему теряет интерес. Поощряя в нем стремление к самостоятельности, надо выработать у него чувство ответственности. Но самое главное — научить его обращать внимание на чувства других людей, потому что он склонен считаться только с собой.

Не вступайте с ним в пререкания, на ваше слово он ответит десятью. Требования ваши должны быть выражены ясно, логично и апеллировать к его разуму. Круг его обязанностей должен быть четко очерчен. Но не следует делать трагедии, если он заиграется и забудет выполнить что-нибудь вовремя. Помните — это натура увлекающаяся. Неорганизованность в вашем ребенке надо преодолевать очень мягко и спокойно, но настойчиво.

В школе он будет учиться неровно, успевать по тем предметам, которые любит, и пренебрегать всем остальным. Не запускайте это отставание, но и не заставляйте быть круглым отличником. После школьных уроков ему обязательно нужен короткий отдых, затем сразу сажайте его за домашнее задание, чтобы он не волынился с ним допоздна.

Маленький Овен нуждается в полноценном ночном сне (больше средней нормы), поскольку тратит очень много энергии. Если жалуется на головную боль — его нервная система перегружена.

Занятия спортом, с одной стороны, дадут выход его энергии, а с другой — обогатят его другой энергией — из космоса. Наиболее полноценно такая подпитка осуществляется как раз при всякого рода движениях человека и в основном через обнаженную поверхность рук и стоп.

Вот почему так полезны занятия физкультурой: они всех нас обогащают необходимой космической энергией.

Старайтесь, чтобы эти занятия по мере возможности проходили для Овнов в спокойном русле. Дело в том, что они обладают поразительной способностью неожиданно падать, что называется, на ровном месте либо врезаться головой. А травмы головы Овны переносят намного тяжелее, чем кто-либо, у них это одно из самых слабых мест в организме. Вот почему я никогда не рекомендую мальчикам Овнам занятия боксом или прыжки в воду, акробатику, т. е. все те виды спорта, где вероятность травмы головы чрезвычайно велика. Подобного рода ограничения, разумеется, касаются и девочек Овнов.

Психотип «Телец» (21 апреля — 20 мая)

Милый, ласковый, зачастую очень красивый ребенок далеко не так прост, как это может показаться первоначально. Он потребует от вас много любви: в глубине его ранимой души зреет впечатление, будто его никто не любит, к нему несерьезно относятся. Нужно ежечасно демонстрировать ему любовь, подбадривать его. Он ласков, привязчив, но с хитрецой: «Ласковый теленок двух маток сосет».

Зов пола силен в вашем ребенке. В мальчиках проявляется все мальчишеское, девочки — «папины дочки». С раннего возраста Телец любит красиво одеваться, вообще чувство красоты в нем развито сильно.

Ваш ребенок хорошо знает, чего он хочет, и упорно стремится к этому. Но его психика не очень пластична, ему трудно переключаться с одного предмета на другой. Поэтому ему не следует давать два задания одновременно.

В воспитании вам придется нелегко. «Мягкие» родители — не лучший вариант воспитания Тельца: он сможет от них добиться всего, чего захочет. Но и слишком сильному нажиму он отчаянно сопротивляется, приходит в ярость, становится агрессивным и неуправляемым. Вместе с тем он чрезвычайно практичен; если ему объяснить необходимость каких-то дел, мягко и с позиций здравого смысла, он вас поймет.

Отвлеченные рассуждения, как и чтение морали, он пропустит мимо ушей. Разговаривайте с ним о сугубо конкретных вещах.

Аккуратность в нем развить легко, обратите только внимание, чтобы она не была поверхностной. К примеру, убирая комнату, он не заглянет под кровать. То, чего он не видит или не слышит, для него не существует. Постарайтесь развить в нем инициативу и уверенность в своих силах, расширяйте его кругозор. У него основательный, но несколько медлительный ум, к школе его надо готовить заранее.

Не упускайте случая похвалить его, ни в коем случае не ругайте за медлительность. На его вопросы надо отвечать терпеливо. Попадая в центр внимания, он теряется, при гостях его лучше предоставить самому себе. Но он чувствует большую потребность в общении, ей не надо препятствовать.

Неуверенность может помешать ему в школе. При обучении помогите ему выработать технические навыки: их он принимает легче, чем общие правила. Трудные моменты пройдите с ним вместе несколько раз. Сначала покажите сами, а потом повторите вместе с ним и, наконец, убедите его, что он этим навыком овладел. У него неплохо получается любая работа руками, и это надо всемерно поощрять, поскольку это поможет развить и его ум.

Психотип «Близнецы» (21 мая — 20 июня)

Подвижный, любознательный ребенок с разносторонними интересами, общителен, легко заводит друзей и так же легко, без особых переживаний, расстается с ними, когда они становятся ему неинтересны. Он легко, быстро переключается с одного дела на другое, способен заниматься сразу несколькими делами. Его живой, подвижный ум требует большого количества разнообразных впечатлений, монотонность его угнетает.

Обладает тонко организованной нервной системой и легко возбудим, поэтому нуждается в спокойной семейной обстановке. Конфликты родителей переживает очень остро, хотя по его поведению вы можете этого не заметить. Он не любит сильно, выражать свои чувства. Не обладая большой внутренней устойчивостью, ждет от родителей поддержки и хочет быть уверенным в том, что в своем доме он всегда найдет опору и понимание, мир и покой.

Ребенок любит порядок, но не любит сам его наводить. Начинать воспитывать в нем привычку к аккуратности надо как можно раньше и продолжать контроль в течение многих лет: он легко приобретает новые привычки, но и легко их теряет. Приучайте его с раннего детства к работе руками, тонкой и скрупулезной (лепка, резьба по дереву, вышивка), — это дисциплинирует его ум. Полезно учить его музыке, например игре на фортепиано.

Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок вырос дилетантом во всем, постарайтесь выработать в нем настойчивость и волю. Он схватывает все на лету и благодаря этой способности может учиться хорошо. Но там, где требуются длительные усилия, он быстро устанет, ему станет скучно, и он переключится на что-нибудь другое. Поэтому часто его знаниям не хватает основательности, глубины. Его выручают хорошая память и умение свободно использовать свои знания, обходить пробелы, которых он сам не замечает.

Чтобы он не привык идти по линии наименьшего сопротивления, занимайтесь постоянно и регулярно тем, что у него легко идет, например иностранными языками. Это поможет воспитать в нем привычку к работе.

Психотип «Рак» (21 июня — 21 июля)

Впечатлителен, чувствует малейшие нюансы отношения к себе. Его надо любить всей душой, смеяться с ним и искренне ему сочувствовать (он очень чутко улавливает фальшь), а главное — успокаивать его страхи. Он боится спать в темноте, боится оставаться один, боится, что мама забудет взять его из детского сада. Не смейтесь над его страхами, он болезненно на это реагирует, лучше выработайте обязательность в себе: он очень нервничает, когда мама опаздывает.

И помните: успокаивая его, вы сами должны быть спокойны — ему легко передаются ваше беспокойство и неуверенность.

Он ответит на чуткость и заботу родителей любовью и привязанностью, будет очень доверчивым (!) и домашним. Его эмоциональная натура постоянно требует внимания родителей — впоследствии он сторицей вернет вам вашу заботу, но неуважение и невнимание, действительное или придуманное, он будет переживать долго и может замкнуться в себе.

Девочек этого психотипа можно рано подключать к домашним делам, скоро они станут хорошими помощниками. Рак педантичен в мелочах, и если он возьмется за уборку, он вычистит и вылижет все углы и закоулки. Но регулярно поддерживать порядок он не хочет. На его столе постоянно грудой будут лежать книги, бумаги, смешанные в кучу. Не очень ругайте его — это не главная его беда. В его воспитании родители должны занимать единую позицию, так как Рак стремится приспособиться и к отцу, и к матери.

Не очень уверенный в себе и чувствительный к мнению окружающих, он нелегко адаптируется в детском коллективе. Почаще приглашайте в дом его друзей — на своей территории он чувствует себя спокойнее. Если он не приводит друзей к себе, это признак того, что у него нет контакта с родителями.

И в школе для него важнее содержания предмета будет отношение к нему учителя: у любимого учителя он будет учиться очень хорошо. Если он не успевает по какому-либо предмету, разберитесь в его отношениях с преподавателем.

На уроках он может быть невнимателен, в это время он плавает в пространстве своего воображения. Его мечтательность может растянуть надолго выполнение домашнего задания. Его регулярно надо подталкивать. Но не ведите его все время за руку — ему надо научиться самостоятельности. Кажущееся безволие пусть вас не беспокоит: в нем есть тихое упорство, но только в том, что он считает важным для себя.

Психотип «Лев» (22 июля — 22 августа)

Творческую натуру Льва не следует ни в коем случае подавлять, иначе он может остаться угрюмым и замкнутым или совершенно безвольным на всю жизнь. И не насмехайтесь над его склонностью прихвастнуть: пока он маленький, в этом выражается его склонность к первенству. Он очень несчастлив, если не может быть первым учеником в классе, победителем в спорте, игре. Часто это становится камнем преткновения во взаимоотношениях со сверстниками, старшими братьями и сестрами.

Дайте ему возможность выполнять в доме ответственную и престижную работу, чтобы он мог делом завоевать желанный авторитет, например опекать младших. И вы сами будьте на высоте: не оскорбляйте его обостренное чувство собственного достоинства, держите данное ему слово. По характеру он доверчив, но обман запоминает очень надолго и не прощает любое неблагородство. Полезно советоваться с ним на равных в серьезных вопросах, доступных его пониманию.

При этом обязательно научите его уважать достоинство других, не позволяйте ему стать семейным тираном. Воспитывайте в нем умение сдерживать свой гнев, тогда присущие его типу благородство и добросердечие смогут развиваться свободно. Будьте осторожны с подарками, иначе он быстро приобретет привычку к дорогим вещам.

Способности и склонности Льва надо выявить еще в раннем детстве, чтобы как можно раньше ориентировать его. Он будет работать упорно и целеустремленно, имея перед собой перспективу. Особенно его подстегивают успехи, и в первую очередь их признание окружающими, заслуженное одобрение будет тем ветром, который раздует его творческий огонь. Лев должен работать в полную силу, пусть он занимается в кружках, развивается в художественном или музыкальном направлении. Кружки пусть выбирает сам, но следите за ним: он не очень разборчив в друзьях. Ему полезно рано вставать и сразу же включаться в дневной ритм. Полуспартанское воспитание поможет ему постоянно поддерживать хорошую форму.

Психотип «Дева» (23 августа — 22 сентября)

У вашего ребенка есть достоинства, отсутствующие у многих: он терпелив, чистоплотен и обязателен. Он хорошо вписывается в семейные правила, но хочет постоянного и устойчивого распорядка жизни, не любит частых перемен и боится неожиданностей. Ему нравится все логичное, тонкое, конкретное; расплывчатость, туманность, беспорядок действуют на него плохо. Дева аккуратна в мелочах, но общий порядок поддерживать ей трудно.

Этот знак ищет в родителях надежной опоры, ему надо быть уверенным в том, что его не оставят на произвол судьбы. Он не требует от вас слишком большого внимания и заботы, но надо быть готовым всерьез посочувствовать ему и помочь в любых трудностях, пусть даже и не очень серьезных. Этого достаточно для поддержания тесного контакта. Постарайтесь как можно меньше упрекать Деву. На ошибки надо указывать как можно мягче — этот психотип чаще и сильнее других склонен чувствовать себя виноватым. Он пытается уравновесить в себе это чувство повышенным критицизмом. В жизни оба этих полюса создают большие трудности Деве.

Поддерживайте малейшие ростки инициативы в вашем ребенке. Руководить им легко — надо только время от времени направлять его занятия, а вот своей инициативы ему часто не хватает. Проанализируйте свои привычки. Дева легко их перенимает, а избавляться от них приходится с огромным трудом и очень медленно. Поэтому, по возможности, не меняйте систему воспитания.

Преподавателей у Девы надо менять только в крайнем случае. Учиться она будет прилежно, учитель для нее — большой авторитет. Если Дева плохо учится, причин может быть две: либо она утопает в мелочах, в большом количестве деталей и ей надо помочь увидеть главное (это вообще пригодится в жизни), либо за этим стоят серьезные эмоциональные напряжения в школе или дома. Выработайте умение находить разные подходы к теме, поскольку Дева склонна привязываться к шаблону.

Усидчивой Деве надо делать небольшие, но частые паузы, а вечером пораньше отправляться спать, чтобы избежать переутомления. Могут возникнуть проблемы со школьными завтраками — Дева разборчива в еде и очень брезглива. Деве полезно учиться петь.

Психотип «Весы» (23 сентября — 22 октября)

Чуть ли не самое важное для него — гармония в близком окружении, особенно в семье. Добродушный и веселый, некапризный, ребенок очень сильно реагирует на конфликт, может даже заболеть. Сам он тщательно избегает открытых конфликтов, старается смягчить атмосферу, готов пойти на компромисс, не стремится во что бы то ни стало победить в споре. Ему чужд дух соревнования, его душе ближе сотрудничество. У него развито чувство справедливости, и судит он беспристрастно.

При всей внешней гибкости этот психотип имеет удивительно устойчивую внутреннюю систему ценностей. Задача родителей — помочь правильно и вовремя сформировать эту систему, а сложившееся у Весов отношение к миру изменить очень трудно.

Тонкое восприятие красоты и чувство гармонии помогают выработать у вашего ребенка хороший вкус, и, опираясь на это, можно научить его правильно соотносить цену и ценность.

Весы — знак общительный, легко сходится с людьми, сохраняя при этом внутреннюю независимость. Он не любит больших обезличенных компаний, предпочитая камерную атмосферу.

Весы очень внимательны к своему внешнему виду. У девочек это часто превращается в болезненную проблему: им кажется, что они непривлекательны, и задача родителей помочь им преодолеть связанную с этим скованность и неуверенность. Родителям надо быть внимательнее, так как Весы не склонны демонстрировать свои трудности и проблемы. Ребенок поделится ими только при очень близком контакте.

Ориентировать этот психотип надо на профессию, не связанную с продолжительной и однообразной работой. Ему нужна возможность проявить инициативу или свое умение общаться с людьми. Это обнаруживается уже в школе. Есть, правда, опасность, что друзья и общественная работа не оставят достаточно времени для занятий.

Живой и восприимчивый ум компенсирует в школе нежелание преодолевать себя. Можно помочь ребенку соблюсти правильную пропорцию, апеллируя к его чувству долга.

Психотип «Скорпион» (23 октября — 21 ноября)

Ваш ребенок переполнен энергией, надо обязательно дать ей выход, иначе он будет капризен, упрям или начнет все делать наперекор. Ему нужно серьезное дело, лучше всего связанное с освоением окружающего пространства. В этом знаке девочки сильно отличаются от мальчиков, они милы и обаятельны, тогда как мальчик склонен к крайностям и непрерывно стремится за грань дозволенного. Острое любопытство, впрочем, присуще обоим полам, потому за малышами нужен глаз да глаз.

Маленький Скорпион — весь концентрированное желание, не признающее никаких компромиссов. В воспитании совершенно не годится тактика приказов и запретов; прежде чем прибегать к наказанию, попытайтесь воздействовать убеждениями и уговорами. Он легче воспримет ваши доводы, если вы сумеете их представить как его собственные. Присущая ему критичность заставляет его подвергать сомнению чужие мнения. Но бессознательно он одинаково легко впитывает и хорошее, и плохое, поэтому проследите за его окружением, а также за собой.

Во внешнем поведении он может быть мягок, но внутренняя эмоциональная жизнь у него очень напряженная. Свои права и вещи он будет отстаивать упорно. Уступает он только для того, чтобы продолжить борьбу на новом уровне. Его нелюбовь к порядку — это нежелание подчиняться чужим правилам. Предоставьте ему его территорию, но точно обозначьте ее границы, иначе он попытается захватить весь дом.

В раннем возрасте типичные детские страхи усиливаются его повышенной эмоциональностью. Появление младшего брата или сестры он будет переживать очень остро, болезненно ревнуя родителей. Подготовьте его заранее, и пусть отец уделяет ему побольше внимания, пока мать занята младшим.

Скорпион рано начинает стремиться к самостоятельности. Учиться он может хорошо, если захочет. Но может учиться и кое-как, демонстрируя свою независимость от общего мнения, хотя мнение сверстников значит для него много. Чтобы этого не произошло, надо использовать его склонность к самоутверждению. Если он почувствует, что сможет утвердить себя в учебе, он выложится весь. В учебе ему могут помочь острое любопытство и аналитический ум. Изучая что-нибудь, он постарается сам научиться это делать. Помогите ему приучиться оформлять результаты его работы регулярно, а не методом «большого скачка».

Если Скорпион подвержен частым простудам, вял, это не от недостатка сил, а от неиспользуемого избытка. Ему нужны постоянные физические нагрузки, лучше всего спортивная секция, где регулярные занятия помогут ему преодолеть несобранность.

Психотип «Стрелец» (22 ноября — 20 декабря)

Ребенок этого типа жизнерадостен, правдив, полон надежд и легко раскрывается в общении. Он не любит ограничивать себя ни в еде, ни в развлечениях, ни в жизненном пространстве. Его непосредственность и энтузиазм нужно мудро направлять. Оставьте ему достаточно свободы для саморазвития и не подавляйте мелочным контролем, чрезмерной опекой. Чувствуя недоверие взрослых, он сам потеряет доверие к ним, может отдалиться от родителей. Его нервозность — верный признак, что вы ведете себя с ним неправильно.

Стрелец способен организовать себя, достаточно его познакомить с правилами поведения. Ему доставляет особое удовольствие во всем соблюдать ритуал. Играет он строго по правилам, его привлекают торжественные церемонии.

В воспитании опирайтесь на его чувство чести и долга. Он изо всех сил будет стараться оправдать ваше доверие. Помогите ему избавиться от излишней прямолинейности во взаимоотношениях и слегка умерить свое самолюбие. Для расширения кругозора полезно приобщить его к искусству. Круг чтения у него не очень широк, времени на книги он тратит не слишком много, его активность побуждает его к действию, поэтому вкус к книгам надо вовремя привить.

Стрелец хорошо работает, если ясно видит цель. Надо только научить его обращать внимание на детали. Для него много значат отметки и высказанная при всех похвала. Он и сам не прочь похвастаться своими успехами. Эту мечту лучше не подавлять, а использовать как стимул. Если у Стрельца что-то не получается, он начинает нервничать и конфликтовать. Если его права ущемляют, он будет бороться за них прямо и открыто. Конфликты в школе могут возникать и потому, что он не любит как фамильярности, так и пренебрежительного отношения. Он стремится завоевать авторитет также и общественной деятельностью.

Психотип «Козерог» (21 декабря — 19 января)

Это кошка, которая «ходит сама по себе». Его эмоциональные контакты прочны, но при этом он внутренне всегда немного отстранен, углублен и застенчив, хотя скрывает это. В нем есть внутренняя серьезность и взрослость; отвечая на его вопросы, надо обязательно объяснить ему, почему вышло так, а не иначе. Он примет ваш порядок в доме, если вы логично объясните, почему надо делать именно так. Но постарайтесь не подавить при этом его собственный подход: Козерог достаточно практичен и обладает внутренней организованностью. Пример он воспримет лучше, чем совет.

Он немного капризен, очень самолюбив и обидчив. Не требуйте, чтобы он признал свою вину и просил прощения: вы добьетесь упорного и молчаливого сопротивления. Лучше дайте ему возможность исправить ошибку, а затем похвалите его. Он нуждается в поддержке и защите, подсознательно стремится к прочности и надежности и ждет этого в первую очередь от отца, привязан к семейным традициям. Если он убедится, что родительский кров — оплот его надежности, он будет помогать вам, когда встанет крепко на ноги.

Используйте его желание быть полезным. Поручайте ему посильные дела, объясните ему четко, что надо сделать, и не следите за каждым ею шагом — Козерог не выносит навязчивости. Предоставьте ему возможность самому обратиться к вам. Приветствуйте сборы его друзей у себя на квартире — это поможет ему преодолеть свою отстраненность. Близких друзей у него немного, но он их выбирает тщательно.

В учебе он стремится освоить общий метод. На первых порах нуждается в вашей помощи. Неудачи могут усилить его неуверенность в себе, и он совсем забросит «трудный» предмет. Ему нужен успех, чтобы обрести уверенность. Хвалите его, но только за дело, незаслуженную похвалу он не примет. Ваше искреннее, но немногословное одобрение для него будет важнее отметки. Острая реакция на несправедливость учителя тоже может повлиять на его учебу.

Не тревожьтесь, если он развивается несколько замедленно — способности Козерога раскрываются лишь в зрелом возрасте.

Психотип «Водолей» (20 января — 19 февраля)

Общительный и очень обаятельный ребенок; в первые же годы жизни испытывает вас на прочность. Он будет нарушать ваши запреты, откажется делать то, что вы от него требуете, и предпочтет именно то, против чего вы сильнее всего выступаете. Поэтому не окружайте его лишними запретами, но в самом главном вы должны быть непреклонны.

Если уступите, вам придется уступать всегда, но если Водолей почувствует вашу внутреннюю силу, он будет вас уважать. Водолей очень упорен в своих желаниях, но внутренне очень разумен и не по годам логичен. С ним следует держаться на равных, показывая, что видите в нем зрелого партнера. Спокойная логика — лучший способ его убедить, особенно если вы сможете обратиться к его человечности и способности поставить себя на место другого.

С Водолеем надо набраться терпения и до конца выслушивать его обстоятельные рассказы. Не подавляйте его интерес ко всему новому и не отталкивайте от себя. Он в своем развитии очень сильно тянется к старшим, стремясь обогнать свой возраст. Чтение привлекает его больше, чем игрушки, и читает он все подряд. Со старшими братьями и сестрами он будет держаться независимо, любит заботиться о младших. Животные в доме — для него большая радость, он будет ухаживать за ними, защищать их.

Не воспринимайте чересчур серьезно вспыльчивость Водолея, промолчите, и он быстро утихнет; если же вы будете спорить с ним, он может разнервничаться надолго. В коллективе сверстников он чувствует себя свободно. Очень важно научить его терпимости, чтобы он не видел мир только черным или белым. Постарайтесь разумно преодолеть его категоричность в выводах.

Учеба дается ему легко, он обладает большой усидчивостью, но надо поддерживать в нем интерес к занятиям, обращая его внимание на новое, необычное и неочевидное в каждом предмете. Этой цели прекрасно послужат чтение, участие в олимпиадах.

Психотип «Рыбы» (20 февраля — 20 марта)

Ребенок бескорыстен, восприимчив и впечатлителен. Он не любит лгать, но зачастую не может отличить правды от вымысла, так как целиком живет в мире своего воображения. Он с увлечением ест, если вы изображаете из себя Карлсона. Чтобы загнать его в ванну, надо предложить искупать его игрушечных зверей. Главная ваша задача — привить ребенку элементы реализма, но не грубо, чтобы не задеть его чувствительность. В умышленной лжи его упрекать нельзя: он сам верит тому, что рассказывает.

Важно также убедить его, что он может сам многого добиться. Дух соревнования ему чужд, но самостоятельность в нем можно развить. Ставьте перед ним разрешимые задачи, начиная с самых простых и постепенно их усложняя. Обязательно следите, чтобы он доводил дело до последней точки — часто Рыбам не хватает настойчивости. И учтите, что этот психотип не выдерживает долгого груза большой ответственности, это может вызвать у него психический срыв.

Он всегда готов помочь, но не любит быть лидером. При этом он обожает быть в роли рассказчика, ему нужна аудитория. Для Рыб очень важно, в какой среде они живут.

Итак, хотя мы рассказали лишь о самых общих характерологических чертах всех 12 психотипов, думается, родители узнали в них своих детей, а заодно многое и о себе.

Единственное, что еще нужно учесть: ребенок, родившийся в последние три дня того или иного солнечного знака, заимствует черты психотипа и следующего за ним знака.

Возьмите себе в союзники Льва (специальные советы для педагогов и некоторые пояснения для родителей)

Всякий раз, когда начинается очередной учебный год, волнение охватывает и родителей, и учителей. «Как мой Саша высидит на уроках, такой непоседа?» — волнуется мама. «Какой мне достанется класс?» — размышляет педагог. Пройдет несколько месяцев — и ученики, и учитель выработают методом проб и ошибок некую общую линию поведения, иногда удачную, иногда не очень. Наиболее успешно подобные вопросы можно решать с помощью астрологии.

Вы уже, наверное, догадались, с чего должен начать преподаватель, чтобы разобраться в общем характере доставшегося ему класса и в индивидуальных особенностях каждого ученика. Совершенно верно: ему нужно сразу выяснить, кто из его учеников когда родился, а следовательно — какой зодиакальный характер у каждого.

Однако одних этих сведений слишком мало, чтобы выработать линию поведения в классе. По-видимому, преподавателю нужно обладать еще какими-то дополнительными знаниями. И вы абсолютно правы. Вот об этом недостающем звене давайте и поговорим.

Специалисты-астрологи отнюдь не довольствуются только тем, что выделяют 12 зодиакальных характеров. Они идут гораздо дальше: делят эти характеры еще на четыре типа, которые образно называются по природным стихиям — огонь, земля, воздух и вода. Представляя свойства данных стихий, можно довольно точно охарактеризовать психологию ребенка, родившегося под влиянием той или иной стихии.

Стихия огня

К ней принадлежат родившиеся под знаками Овна, Льва и Стрельца. При всем различии этих типов у них есть общая черта в характере — живость, любознательность, желание сформировать окружающую среду так, как удобно им. Но огонь в каждом горит по-разному.

Наиболее буйный — у Овна, его можно сравнить с лесным пожаром. Посадите рядышком двух Овнов — и вы получите незатухающий очаг беспорядка в классе. У Львов более организованный огонь, которым можно управлять: огонь газовой горелки. «Краником», позволяющим его регулировать, является стремление Льва к лидерству, желание показать себя. Два Льва рядом — тоже небезопасное сочетание, каждый из них будет доказывать, что он лучше: это борьба за власть... Наконец, в Стрельце горит огонь духовный, просветительский. Стрельцу, если он захвачен какой-то мыслью, обязательно нужно увлечь ею окружающих, обратить их в свою веру. Два Стрельца рядом — сочетание, не таящее угроз дисциплине класса, а если они не поладят друг с другом «идеологически», то могут расколоть класс на две враждующие группировки.

Овнам трудно высидеть весь урок спокойно, они всегда в движении. Поэтому их чаще нужно вызывать к доске «без последствий», то есть с ответом не на отметку, а как бы на беседу с учителем и классом.

К Львам другой подход: преподаватель, завоевывая авторитет в классе, должен взять Льва в союзники. Лев всегда будет зачинщиком, а орудием действия выберет Овна, который сначала действует, а потому уже думает, зачем он это сделал. Важно иметь Льва на своей стороне, чтобы он стал проводником и организатором действий преподавателя. Лучше всего повлиять на честолюбие Льва: если он должен быть первым, пусть будет первым в учебе, а не в шалостях. Льва лучше посадить поближе к учителю, чтобы можно было держать с ним постоянный контакт и через него воздействовать на весь класс. Лев на последней парте, лишенный внимания преподавателя, — это потенциальный бунтарь, способный провоцировать всякие выходки назло неполюбившемуся учителю. А тому, естественно, Льва нужно «влюбить» в себя.

Стрельца желательно посадить подальше от окна, чтобы он не отвлекался на уроке. Его в первую очередь нужно заинтересовать предметом обучения, и тогда он понесет этот интерес в класс. В группах отстающих, на дополнительных занятиях успевающего Стрельца хорошо взять себе в помощники.

Стихия земли

Это Тельцы, Девы и Козероги. Прилежные и, как правило, спокойные ученики. Их хорошо рассаживать попарно с детьми знака огня. Противоречия этих стихий в детстве проявляются не очень резко, а положительное влияние «солидной» земли на экспансивный огонь несомненно. Тельцов можно уподобить плодородному чернозему: все полезное, что в него попадает, прорастает и дает плоды. Девы — земля ухоженная, которая отлично плодоносит при поливе, рыхлении, внесении удобрений. И, наконец, Козероги — это скала. Как правило, уже у маленьких Козерогов проявляются твердые жизненные принципы; они знают, зачем пришли учиться и для чего им это учение нужно в дальнейшей жизни. Сажать рядом две земли неразумно, ведь при этом где-то сядут рядом два огня, две воды, два воздуха — комбинации, с точки зрения дисциплины и усвоения материала, нежелательные. Комбинации земля — вода, земля — воздух и даже земля — огонь спокойные, а самая плодотворная из них первая.

Вызывая Тельца, Деву или Козерога к доске, не следует их торопить: они излагают материал медленно, зато осмысленно. Проверять усвоение материала как раз хорошо по знакам земли: если уж они усвоили, то остальные — тем более. То, что усвоено, отложится у них на всю жизнь.

Стихия воздуха

К этому типу относятся дети, родившиеся под знаками Близнецов, Весов и Водолея. У них подвижный, любознательный ум, легкость общения и очень разносторонние интересы. Ветерок в голове есть у каждого, но у Близнецов это ветер переменного направления, у Весов — освежающий воздух зеленой дубравы, а у Водолеев — как когда: либо затишье перед бурей, наэлектризованный воздух; либо вихрь, предшествующий ненастью. Все три знака довольно непоседливы, любят поболтать с соседом и плохо концентрируют внимание на объяснениях учителя.

Близнецы жаждут узнать новость, совершенно не относящуюся к предмету урока; Весам «междусобойчик» просто доставляет удовольствие общения, независимо от содержания; а Водолеям часто приходят в голову оригинальные мысли, касающиеся либо темы урока, либо внешнего вида и манеры объяснения учителя, и они спешат поделиться своим открытием с соседом. Близнецам нравится широта охвата материала, но у них для концентрации внимания должны быть заняты руки (самая подвижная часть их тела); Весов привлекает образность подачи материала; а Водолеи очень чутки к эмоциональной стороне объяснений учителя: невыразительный, монотонный голос быстро усыпляет их. Наилучший вариант размещения представителей стихии воздуха в классе — рассаживать их в пару с Козерогами, наихудший — друг с другом или с представителями стихии огня: перешептываний в последнем случае вряд ли удастся избежать.

Стихия воды

Включает знаки Рака, Скорпиона и Рыб. Внешне это спокойные ученики, не доставляющие учителю особых хлопот, но сколь обманчива внешность! Чувства в знаках воды преобладают над рассудком, и успеваемость учеников водного типа в огромной степени зависит от того, в какой эмоциональный контакт, положительный или отрицательный, они вступят с учителем. Редко по внешнему виду Раков, Скорпионов и Рыб удается догадаться, о чем они в данный момент думают. Вода в них тоже разная. Рака можно сравнить с ручейком или спокойной речкой, несущей свои воды с тихим журчанием, но о чем они журчат и куда стремятся — большинству из нас, взрослых, невдомек. Скорпион — это вода сразу после водопада: гладкие на поверхности струи, бешено бурлящие в глубине. Рыбы — глубокая вода, омут, в котором, как известно, водятся черти. Рака очень легко обидеть, например резким словом. И весь урок он будет сидеть надувшись, переживать обиду. Под сочувственным взглядом или мимолетной лаской Рак оттаивает и включается в тему урока. Но не глядите на него неотрывно: под пристальным взглядом Рак чувствует себя неуютно, даже не зная за собой никакой вины. Скорпион, наоборот, смотрит на вас пристально и внимательно, как бы гипнотизируя. Однако это совсем не означает, что он следит за объяснениями учителя. Скорпион обычно в курсе всех тайн класса, и, может быть, в эту минуту он пытается разрешить очередную загадку. Рыбы тоже смотрят на учителя, но если это отсутствующий, направленный вовнутрь взгляд, значит они крутят в своем воображении какое-то кино. Не сажайте рядом двух Скорпионов, иначе вы получите источник постоянного эмоционального напряжения в классе. Не стоит соединять Рака с Овном, Стрельцом, Девой: острый язычок этих трех знаков может больно задеть Рака.

Каждый тип характера ищет способы самовыражения. По манере проявления своего «я» 12 зодиакальных характеров делятся на три группы, или, как говорят астрологи, на три квадрата качеств.

Кардинальный квадрат (Овен, Рак, Весы, Козерог)

Проявляет свои качества активно, ищет и пробует новое. Часто из этих знаков выходят лидеры. Учащиеся кардинального типа хорошо усваивают только тот материал, который им интересен. Овны интересуются всем новым, еще не до конца разгаданным. Они с увлечением слушают истории про НЛО и полтергейст. Раков больше привлекают истории, обычаи и традиции. Весы отлично воспринимают эстетическую и общекультурную сторону вопроса. Козероги откладывают в свою память все, что им может пригодиться в будущем.

Овны не любят сразу садиться за уроки, а, вырвавшись на улицу, увлекаются играми до изнеможения, когда им уже не до учебников. Поэтому после разумного перерыва их следует почти принудительно засаживать за книжки (несколько ранее мы уже обращали ваше внимание на эту существенную деталь — там, где шла речь о психотипах, однако считаем нелишним еще раз это подчеркнуть: повторение — мать учения). Ракам нужно тактично помогать делать уроки, разъясняя непонятные места: сами они вопросов задавать не будут, а имеют обычай сидеть над раскрытой книгой, не продвигаясь вперед. Весы тоже увлекаются играми, и им следует напоминать о недоделанных уроках. Козероги садятся за домашние задания сами, но делают уроки очень медленно, и не следует их торопить, но, посмотрев, над чем корпит ребенок, хорошо бы помочь ему представить, как эти знания пригодятся ему в дальнейшем.

Фиксированный квадрат (Телец, Лев, Скорпион, Водолей)

Хорошо усваивает схемы и методы. Раз нащупав правильный алгоритм, учащиеся фиксированного типа не любят его менять и стараются все делать по стандарту, но весьма основательно. Родителям неплохо бы вспомнить, что Телец продолжает пахать и тогда, когда уже все поле вспахано, поэтому очень важно не давать ему засиживаться над чем-то одним, а переключать с уже сделанного на еще не тронутое задание.

Львом движет самолюбие, и, если он убежден, что хорошая учеба — это способ выдвинуться, он будет стараться делать уроки как можно лучше.

Скорпионы тем увлеченнее выполняют домашние задания, чем больше тайн и недосказанностей содержит изучаемый предмет. Дома у Скорпиона обязательно должны быть свой уголок и своя книжная полка, ибо он большой собственник и не любит, когда посторонние роются в его бумагах или подсматривают в его тетрадь из-за спины.

Водолеи любят оттягивать выполнение домашнего задания до последнего, отчего зачастую отхватывают кусочек времени от сна, что, конечно, не идет им на пользу. Поэтому Водолеям нужен четкий режим — время для игр и время для уроков.

Мутабельный, или изменчивый, квадрат (Близнецы, Дева, Стрелец, Рыбы)

У этого типа самовыражения эффективность выполнения домашних заданий сильно зависит от внешних обстоятельств: они легко отвлекаются и поэтому либо излишне долго сидят над уроками, либо делают их наспех в последний момент. Особое внимание следует уделить Близнецам, приучая их к усидчивости. Обладая гибким умом и широким кругозором, Близнецы способны ответить на «отлично», едва успев перед уроком просмотреть материал. Учитель не должен обольщаться их блестящим ответом: знания при этом получаются поверхностные, что в будущем может сильно повредить Близнецам. Дева, наоборот, сидит над уроками, что называется, до упора, запоминая каждую мелочь. Ее нужно приучать отделять главное от второстепенного. Стрелец — любитель свободы — стремится сделать уроки как можно быстрее. Правда, когда его «припечет», он способен за короткий срок освоить объемистый материал и неплохо сдать экзамен, но, сдав, тут же все забывает. Рыбы очень неорганизованны, на солидную подготовку им просто не хватает времени. И родителям, и педагогам нужно прививать своим «рыбкам» дисциплинированность и собранность, умение не отвлекаться от начатого дела на каждый пустяк.

Итак, мы с вами рассмотрели особенности всех психологических групп учеников. Нетрудно заметить: нет двух знаков Зодиака, в которых бы повторялись комбинации стихий и качеств. Для наглядности мы предлагаем вам сводную таблицу:

Сопоставляя свойства стихий и качеств, вы получите краткую, но всеобъемлющую характеристику каждого знака.

Теперь посмотрим, как выбрать оптимальный подход к школьному классу, в котором скорее всего будут представлены все знаки Зодиака. Хотя класс и состоит из отдельных учащихся, он в целом представляет собой коллектив, или, в астрологическом понятии, единый живой организм. Подсчитаем, какие стихии и какие качества преобладают в вашем классе. Найдя нужное сочетание в приведенной выше таблице, вы получите обобщенный (синтетический) знак Зодиака.

Например, по стихиям у вас преобладает вода, а по квадрату качеств — фиксированный. Из таблицы видим, что такому сочетанию соответствует Скорпион. Следовательно, в целом ваш класс находится под знаком Скорпиона, и уже исходя из этого нужно строить методику преподавания.

Зодиакальный человек с точки зрения астрологической медицины

Эмпирическая медицина древности вобрала в себя многовековой опыт наблюдений, касающихся связи жизнедеятельности человеческого организма с сезонами года, с лунной, солнечной и планетарной цикличностью. Вместе с тем, в отличие от медицинской доктрины Запада, в традиционной восточной философии и медицине здоровье и жизнедеятельность рассматривались в иных временных исчислениях и космологических воззрениях (мы уже говорили об этом, освещая историю гороскопов и знаков Зодиака).

Однако несмотря на различие, в основе обеих концепций лежит одно и то же воззрение: человек — это микрокосмос (или микрокосм), Вселенная — макрокосмос (или макрокосм). Данное воззрение исторически восходит к древнейшим представлениям о космическом теле первочеловека, что послужило основой для необычайной популярности такой версии в античных традициях и развитой культуре европейского средневековья, в искусстве и философии эпохи Возрождения и Нового времени (Евсюков В.В. Мифы о Вселенной. — Новосибирск, 1988).

Например, астрологическая идея о соотнесенности частей человеческого тела с семью планетами древних раскрывается у Птолемея следующим образом. Луна «управляет» вкусом, желудком, маткой; Меркурий — языком, желчью; Венера — обонянием, печенью, «шишкой ясновидения» (шишковидной железой); Солнце — глазами, мозгом, сердцем, нервами; Марс — левым ухом, почками, венами, тестикулами; Юпитер — осязанием, легкими, артериями, семенем; Сатурн — правым ухом, мочевым пузырем, флегмой, костями.

Согласно концепции микрокосма, тело и душа человека представляют собой некую целостность, в своем целесообразном устройстве зеркально отражающую макрокосм — Вселенную. И не только в Западной Европе, пишет В. Евсюков, но и в Древней Руси книжники рассуждали о тождестве микрокосма макрокосму («Богословы реша, яко человек есть вторый мир мал»).

Астрологический человек-микрокосм изображался в круге — символе вечности, в окружении макрокосма — планет и знаков Зодиака (рис. 1). Вне связи с западной традицией концепция микрокосма развивалась на Востоке (например, в Китае — «Книга перемен»), где она пользуется популярностью и в наше время (на основе энергетической концепции »инь — ян»).

Астрологическая средневековая медицина топографически связывала человеческое тело (с головы до ног) с 12 зодиакальными знаками, основываясь на представлении о влиянии Зодиака и планет, Луны и Солнца на человеческий организм следующим образом: внешний пояс небесных сфер (Зодиак) управляет наружно проявляющейся анатомией человека, внутренний же пояс (планеты) — внутренними органами. Считалось, что и темперамент человека, индивидуальные свойства личности, его поступки зависят от планет и зодиакальных созвездий.

Рис. 1. Зодиакальный человек

Изображения зодиакального человека (человек-микрокосм) получили широкое распространение в Европе с конца XIV века в рукописных церковных книгах и медицинских трактатах — в качестве пособий для врачевателей. Руководствуясь этими схемами, средневековые врачи ставили своим пациентам диагнозы, назначали лечение и проводили процедуры. На рисунке в подобной схеме части тела и его внутренние органы соединены стрелками со знаками Зодиака следующим образом: Овен — голова и лицо, Телец — шея и уши, Близнецы — плечи и руки, Рак — грудная клетка, Лев — сердце и спина, Дева — кишечник, Весы — поясница и почки, Скорпион — половые органы, Стрелец — бедра, Козерог — колени, Водолей — голени, Рыба — лодыжки и ступни. Как вы можете убедиться, данная схема не потеряла значения и в наши дни. Началу года соответствует верх человеческого тела (Овен — за головой), а концу года — низ (Рыбы — в ногах).

По астрологическим представлениям, Рыбы, Рак и Скорпион соответствовали воде; Овен, Лев и Стрелец — огню; Дева, Телец и Козерог — земле; Близнецы, Весы и Водолей — воздуху (см. в кн.: Мамуна Н.В. Созвездия Зодиака. — М., 1988). Всеми этими наработками пользуются и сейчас, в этом вы уже имели возможность убедиться выше. Согласно астрологической медицине человек-микрокосм, состоящий, подобно макрокосму, из четырех стихий, наделен и четырьмя основными качествами: жар, холод, влажность, сухость. Также и темпераменты человека (сангвинический, холерический, флегматический, меланхолический) определяются господством одного из четырех жизненных флюидов (соков, жидкостей): кровь, желтая желчь, мокрота, черная желчь.

Зодиакальный знак, под которым рождался человек, определял его темперамент и целый ряд следующих качеств: Овен, Лев, Стрелец — горячие, сухие, холерики, мужественные, восточные; Дева, Телец, Козерог — холодные, сухие, меланхолики, женственные, западные; Близнецы, Весы, Водолей — горячие, влажные, мужественные, сангвиники, южные; Рыбы, Рак, Скорпион — холодные, влажные, флегматики, женственные, северные.

Средневековый врач не случайно то и дело обращался к астрологическим таблицам движения Луны и планет по зодиакальному кругу (надо сказать, существовали специальные квадранты для врачей, похожие на вычислительные инструменты астрономов и навигаторов). Считалось, что болезни происходят от нарушения равновесия соков, и основной задачей врача было его восстановление. Поэтому неудивительно, что кровопускание в средние века (да и позже) было самой распространенной процедурой как профилактической, так и лечебной медицины. Для применения этой операции необходимо было учитывать возраст пациента, запас его крови, а также установить положение Луны относительно зодиакального знака, управляющего заболевшим органом, ибо лечение этого органа считалось опасным, когда Луна находилась в его знаке.

Луна, имеющая такое большое влияние на морские отливы и приливы, как считалось, вызывает увеличение или уменьшение в теле человека жидких флюидов. Принимались специальные законы, предписывающие: «Чтобы отныне ни один цирюльник или цирюльница не смели пускать кровь никакому человеку иначе как только при доброй Луне» (1400 г.). Считалось, что нельзя делать операцию на той части тела, в знаке Зодиака которой находится Луна, ибо влажность этого светила может вызвать ревматизм и воспаление (Стародубова, 1974).

Таким образом, для столь распространенной процедуры, как кровопускание, были необходимы знания астрономических данных на каждый определенный день. Поэтому при испытаниях на звание врача требовали знания не только расположения вен, но и сроков проведения процедур (прежде всего, когда можно пускать кровь), умения пользоваться специальными таблицами, указывающими движение Луны по зодиакальному кругу.

Прошли века. Многие старинные астрологические заключения ныне подтверждены наукой и взяты на вооружение современной медициной. Однако недостаток квалифицированных специалистов и сложность проведения астрологических расчетов для каждого пациента пока, к сожалению, практически исключают возможность использовать рекомендации медицинской астрологии применительно к каждому конкретному случаю. Но что касается общих медицинских рекомендаций, здесь, как говорится, нам и карты в руки. Впрочем, это тема уже следующих разделов.

О наиболее уязвимых местах в организме ребенка в зависимости от знака Зодиака

В предыдущем разделе мы уже частично касались данной темы. Теперь пришло время поговорить подробнее о всех нюансах.

Как известно, медицинская астрология исходит из того, что положение небесных тел в момент рождения указывает на наиболее вероятные заболевания, которые могут иметь место в жизни только что родившегося человека. Сложнейший комплекс энергий Солнца, Луны, планет и других космических тел проходит сквозь новорожденного, устанавливает и определяет особенности всех составляющих организма — как на уровне элементарных частиц, так и на уровне взаимодействия внутренних органов между собой. И это сохраняется на всю жизнь. Но если вы будете знать о слабом месте своего ребенка и заботиться о его здоровье, то болезнь, уготованная природой, может и не проявиться в выраженной форме. Профилактика — главная цель медицинской астрологии. Так на что же следует обратить внимание?

Как вы помните, все Овны наиболее уязвимы в области головы и мозга. Когда Овен падает, то чаще всего ударяется головой, поэтому маленьких детей нужно выводить на прогулку в мягких шапочках, смягчающих удары. Мера эта вполне оправданна, поскольку даже при самом тщательном надзоре далеко не всегда удается предотвратить травмы подобного рода. А вообще даже без падений и ушибов Овны все равно будут жаловаться на периодические головные боли. Причем нередко эти жалобы, например у школьников, бывают связаны с воспалением лобных и гайморовых пазух. Помимо этого Овнов могут беспокоить бронхиты, воспаление почек и гастриты (так как меридиан желудка берет начало на лице).

Болеют Овны довольно бурно, с высокой температурой, но жизнеспособность у них высокая: от болезни оправляются быстро. Главное — во время болезни, что называется всеми правдами и неправдами, как можно дольше удерживать их в постели.

Планеты-управители Овна — Марс и Плутон.

У Тельцов слабые места — шея, глотка, гортань, внутреннее ухо и часто щитовидная железа с тимусом, или вилочковой железой (главным дирижером иммунитета).

Малыши при гриппоподобных заболеваниях часто получают в качестве осложнения воспаление среднего уха. У детей постарше нередки ангины и, как следствие этого, частые поражения шейных лимфатических узлов. Поэтому по мере возможности нужно привести в порядок гланды и зубы. Проконсультируйте ребенка также у эндокринолога на предмет исключения заболеваний щитовидной и вилочковой желез.

А вообще я настоятельно советовал бы родителям Тельцов вместе со своими детьми освоить общедоступное и весьма эффективное йоговское упражнение для мышц горла, так называемую позу льва. Упражнение это помогает выработать здоровый тонус мышц горла, укрепляет связки (в том числе и голосовые), содействует приливу крови, массирует глотку и тем самым помогает бороться с болезнями горла.

Стоит правильно выполнить позу льва три раза кряду, и тотчас же возникает приятное тепло в горле. Это заставляет отступить ангину в начале заболевания, ускоряет выздоровление в разгаре болезни. Более того, многочисленные последователи йоги убеждены: почти все заболевания горла можно излечить подобным способом. И не только излечить, но и вообще избавиться от них, в чем я уже давно убедился на основании собственного врачебного опыта.

Какова атрибутика данного упражнения?

Следует встать на колени, затем сесть на пятки. Руки положить на колени ладонями вверх, пальцы рук растопырить, корпус держать прямо. С началом выдоха язык высунуть как можно дальше вниз, словно бы стремясь достать кончиком до подбородка. Продолжать упражнение нужно до ощущения, что вы давитесь. При этом пальцы рук резко напрягаете, сжимая в кулаки, глаза таращите, а язык высовываете все дальше и дальше. На пике напряжения следует сделать попытку расслабить связки и мышцы корня языка. При этом вы как бы ощущаете провисание языка. Затем как можно медленнее вернитесь в исходное положение. Язык убирается, а кулаки резко разжимаются.

Пять-десять секунд (один-два вдоха и выдоха) — отдых. Повторите упражнение до семи раз. Правда, хочу заметить, семь упражнений вы сразу не выполните: нужна соответствующая тренировка. То же самое можно сказать и в отношении детей.

И еще. Можно выполнять данное упражнение и с другого исходного положения, ибо далеко не каждому взрослому (особенно без соответствующей тренировки) под силу сидеть на собственных пятках и при этом еще держать корпус своего тела ровно.

Упражняться можно и сидя на стуле. Он должен быть такой высоты, чтобы ваши голени и бедра составляли прямой угол (это же относится и к детям). Тогда и корпус вам будет легче держать в нужном положении.

Было бы замечательно, если бы это йоговское упражнение стало для вашего ребенка повседневной нормой, как ежедневная чистка зубов.

Разумеется, этими советами могут воспользоваться не только родители Тельцов, но и все, кто в них нуждается.

А еще у Тельцов могут также страдать органы дыхания (иногда бывает бронхиальная астма), мочеотделения, пищеварения, сердечно-сосудистая и нервная система.

Планета-управитель Тельца — Венера.

У Близнецов носоглотка тоже не в порядке, но в отличие от Тельцов болезненные процессы носят у них более развитой характер: нередки бронхиты и воспаления легких. А раз так, то и болеют Близнецы гораздо тяжелее. Вот почему им нужно закалять легкие, делать дыхательные упражнения, почаще гулять в березовых и дубовых рощах (где они смогут заряжаться биоэнергией от деревьев), а также заниматься спортом, развивающим дыхательные пути (бег, плавание, теннис), но не в залах, а обязательно на свежем воздухе.

Советую все это, а самого не покидает мысль: воспользоваться подобными рекомендациями можно разве что летом. А что делать, когда идет учебный год и часто не хватает времени даже на приготовление домашних заданий?

Не вижу особого повода для уныния. Займитесь прямо сегодня дыханием ребенка. Впрочем, я далеко не уверен, что вы и сами умеете нормально дышать. А посему для начала займемся вопросами физиологии, причем нетрадиционной.

Основы правильного дыхания были разработаны и заложены в систему индийской йоги тысячи лет назад. Если кратко сформулировать главное в нормализации дыхания, то дышать надо, во-первых, через нос и, во-вторых, животом (диафрагмой). При этом дыхание обязательно должно быть бесшумным.

Первый аспект дыхания базируется на том, что носовые ходы у нас связаны с рядом нервных структур спинного мозга, которые управляют работой внутренних органов человека. Причем правая ноздря связана с активизирующими структурами, а левая — с расслабляющими. Именно поэтому йоги считают дыхание через правую ноздрю — «солнечным», или «положительным», а через левую — «лунным», или «отрицательным».

Когда проходимость обоих носовых ходов нормальная (нет аденоидов, гайморита, искривления носовой перегородки), дыхание гармонизирующее. Если проходимость левой ноздри хуже (активнее дышит правая ноздря), человек склонен к перевозбуждению. Если же хуже дышит правая ноздря — не избежать вялости, подавленности.

Обычно любой из нас (и ребенок тоже) в тот или иной момент дышит лучше одной ноздрей. Положение меняется приблизительно через каждые полтора-два часа. Тем самым организм как бы автоматически регулирует процессы возбуждения и торможения нашей нервной системы. А что может быть лучше уравновешенной нервной системы — одного из главных признаков здоровья (тем более что у Близнецов имеется повышенный риск заболеваний нервной системы и психики)? Сегодня ни для кого не секрет, что многие болезни в первую очередь возникают именно на почве функциональных расстройств нервной системы. Отсутствие гармонизирующего дыхания не только у детей, но и у взрослых играет во всем этом далеко не последнюю (разумеется, отрицательную) роль. Поэтому нет ничего удивительного в том, что у таких детей и патология внутренних органов имеет очень широкое распространение (у Близнецов тоже бывают проблемы с желудком, печенью, кишечником). Если нос не дышит нормально, нарушается вся система управления работой внутренних органов. Положение еще более усугубляется, если ребенок почти не дышит животом. Как известно, при вдохе с участием брюшных мышц диафрагма растягивается и давит на печень, желудок, поджелудочную железу, селезенку и кишечник. При выдохе диафрагма сокращается, брюшная стенка опускается, и все эти органы освобождаются от сжатия. Таким образом, постоянно происходит своеобразный массаж внутренних органов. Кстати, это свойство диафрагмы и брюшной стенки еще в древние времена было положено народами Востока в основу различных оздоровительных комплексов.

А знаете ли вы, что правильное дыхание способствует более полному обеспечению организма праной! Под праной (или «жизненной силой») йоги понимают особую форму энергии, которая необходима для всех жизненных процессов. Во внешней среде она существует в солнечном излучении, воздухе, воде и пище. Основным источником праны, согласно йоге, является Солнце. Человек поглощает эту энергию нервными окончаниями, расположенными в дыхательных путях, в легких, в слизистых оболочках пищеварительного тракта, а также через биологически активные точки, расположенные на коже. В организме происходит непрерывная циркуляция праны по нервам и биоэнергетическим меридианам.

Как вы уже поняли, важнейшую роль в обеспечении нашего организма жизненной энергией играют верхние дыхательные пути и легкие (особенно если учесть, что солнечных дней у нас не так много, как, скажем, в Индии, да и с питанием сейчас не все гладко, остается черпать прану в основном из воздуха и заряжаться ею с помощью точечного массажа). Однако и здесь есть одно существенное «но»: наиболее полноценно этот процесс может протекать только при правильном дыхании — носовом и диафрагмальном.

В отличие от дыхания через рот при носовом дыхании создается значительно большее отрицательное давление в нижележащих дыхательных путях. За счет разности давлений воздух (а вместе с ним и прана) с гораздо большей силой как бы засасывается в легкие. Как следствие этого — легкие намного лучше вентилируются, и по сравнению с ротовым дыханием на 25% повышается поглощение живительного кислорода. Вместе с тем благодаря раздражению слизистой оболочки носа вдыхаемым и выдыхаемым воздухом возникает рефлекс, способствующий лучшему насыщению крови кислородом.

А теперь еще раз о том, почему предпочтительнее дышать именно животом, а не грудью. Поступающая в организм прана (независимо от того, каким путем она попала: через кожу, с водой или пищей, через легкие) в основном накапливается в чакре солнечного сплетения и отсюда распространяется по всему организму. Данный процесс идет гораздо лучше, если постоянно осуществляется массаж области солнечного сплетения. Такая работа под силу только брюшным мышцам и диафрагме. Когда человек дышит правильно, он не только лучше пополняет свои запасы жизненной энергии, но и более рационально ими распоряжается.

Разумеется, чтобы научить своего ребенка правильному дыханию, родители сами должны его освоить, для чего предлагаю им специальное задание. Чтобы проверить, правильно ли дышите вы сами, необходимо лечь на спину на коврик в проветренном помещении, ориентируясь головой на север. Это способствует правильному, положению в магнитном поле Земли. Ноги немного согнуты в коленях (колени вместе, стопы расставлены). Одну руку положить ладонью на низ живота, другую — вдоль тела ладонью вверх (для оптимальной зарядки праной). Постарайтесь бесшумно и неторопливо дышать, чтобы расслаблялась и немного выпячивалась только часть живота под рукой. Если это получается — дыхание правильное. Если нет — необходимо провести несколько занятий для освоения свободного дыхания животом. Затем надо проверить правильность дыхания в положениях сидя, стоя и во время ходьбы. И в дальнейшем не забывайте время от времени в течение дня проверять свое дыхание. Когда весь этот этап будет уверенно пройден, можно приступать к обучению ребенка.

А вообще, как вы уже должны были понять, рекомендации в отношении правильного дыхания относятся ко всем без исключения — детям и взрослым.

Планета-управитель Близнецов — Меркурий.

У Раков наиболее слабое место в организме — пищеварительная система (печень, поджелудочная железа, но особенно желудок). Да вы и сами в этом можете легко убедиться, если будете почаще заглядывать ребенку в рот и обращать внимание на состояние его языка. Язык — «визитная карточка желудка». Если язык в меру красный, налет на нем тонкий, белый, влажный, значит, дело не так плохо, энергия желудка процветающая. Если язык бледный, блестящий, без налета, то энергия желудка слабая, его секреторная деятельность поражена. Гладкий язык со слабым развитием вкусовых сосочков указывает на пониженную секрецию желудочного сока, а как бы бородавчатый язык с грубыми сосочками — признак повышенной секреции.

О неблагополучии желудка нередко дает знать боль между лопатками в области седьмого шейного позвонка слева, которую нередко принимают за сердечную. Болезням желудка часто сопутствуют нарушения вкусовых ощущений (что часто вызвано также нарушением функции поджелудочной железы), потеря аппетита и плохие зубы (а это уже свидетельствует о нарушении функционирования почек — еще одного слабого места в организме Раков).

Для хорошей работы желудка очень важно тщательно пережевывать (измельчать) пищу. Необходимо приучаться с детства после каждой еды прополаскивать водой рот и зубы. Чтобы еда доставляла удовольствие, ее запах и вид должны радовать приступающего к трапезе. И главное — есть надо не спеша, в спокойной обстановке. Если Рак привередничает за столом, не ругайте его за это, чем наверняка поможете ему сохранить желудок.

А теперь хотим рекомендовать вам ряд упражнений и приемов, заимствованных из нетрадиционной медицины. Вы можете воспользоваться ими для оздоровления своего ребенка, но сначала надо освоить упражнения самим, а потом уже переходить к обучению своих питомцев.

Для нормализации работы желудка можно воспользоваться восточной методикой. Сделайте вдох, задержите дыхание. Большим и согнутым указательным пальцами сожмите верхнюю губу, чтобы образовалась вертикальная складка, затем поверните ее вправо или влево и оттяните вниз. Выдохните. Повторите повороты в каждую сторону по три раза.

Чтобы активизировать желудок, нужно встать на колени и слегка согнутыми в кулак пальцами (запястья расслаблены) при вдохе и задержке дыхания поколачивать бедра от колен до ягодиц вверх и вниз. Затем нужно выдохнуть и те же действия проводить на бедрах сзади (от подколенной ямки), после чего пройтись по всем сторонам каждого бедра.

При лечении «эмоционального желудка» (а у всех Раков этот орган обладает действительно повышенной чувствительностью) обрабатываются два вида активных точек: 1) точка в левой подмышечной впадине на ребрах на уровне левого соска; если при нажатии чувствуется боль, то на одну-две минуты накройте это место рукой, дающей энергию (у женщин — левой, у мужчин — правой), или промассируйте его; 2) положив пальцы позади каждого уха, нащупайте край кости, нажмите на нее снизу два раза, затем немного сбоку: это благотворно действует и на желудок, и на кишечник.

Для оздоровления желудка стимулируйте систему точек: 1) при мягком массировании пальцами дающей энергию руки той части темени, которая находится приблизительно на 2,5 см впереди заднего родничка (между передним родничком и макушкой), лечится желудок в области входа и выхода, устраняется избыточный метеоризм (газы в кишечнике); некоторые люди при этом массаже ощущают покалывание от головы до ног, что свидетельствует о повышении тонуса всего организма; 2) скрестив руки на груди, сильно растирайте внешние стороны плечевых отделов (от локтя до плеча): левая зона связана с левой стороной желудка, правая — с правой (обезболивание); 3) обработайте точку в левой подмышечной впадине на уровне левого соска, уже знакомую по лечению «эмоционального желудка»; 4) давите в течение 1 минуты пальцем дающей энергию руки, потом — пальцем берущей (чтобы не повысить резко артериальное давление крови, особенно у гипертоников) на конец копчика в направлении к голове: при этом лечатся разные желудочные болезни; 5) при массаже в области левого поперечного отростка первого поясничного позвонка (чуть ниже последних ребер) улучшается кровообращение желудка; 6) в верхней четверти грудины нащупайте костную выпуклость (поперечную), под ней в центре массируйте в течение 1 минуты пальцами дающей энергию руки (или накройте это место ладонью той же руки): лечится повышенная кислотность желудка, изжога; 7) накройте ладонью дающей энергию руки то место, где грудные мышцы выходят на переднюю часть правой руки: при этом нормализуется кислотность желудка; 8) накройте на 1-2 минуты ладонью дающей энергию руки место, расположенное приблизительно на 2,5 см ниже грудной кости: усилится энергетика желудка. Выполняйте этот цикл ежедневно на протяжении 2 недель, и после недельного перерыва повторите его.

Оздоравливается желудок также методом В. Сафонова. На вдохе представьте себе, что ваши легкие наполняются как бы белым туманом или молоком, а на паузе и выдохе «залейте» этим белым туманом (или молоком) из легких больной желудок. Делайте так ежедневно, лежа в кровати, перед сном 5-7 раз.

Возможно, для большинства детей все это окажется сложным, тогда делайте им эти упражнения сами. Что же касается методики Сафонова, здесь я не сомневаюсь: даже маленькие Раки, с их богатым воображением, способны усвоить ее.

Рак управляется Луной.

Львы при всей своей внешней крепости весьма уязвимы. Одно из слабых мест — позвоночник. Следите за осанкой своих маленьких львят, чтобы не сидели скособочившись за столом — есть опасность сколиоза (искривления позвоночника). Вот почему Львам полезны упражнения, укрепляющие мышцы спины и повышающие гибкость позвоночника.

Из числа таких упражнений я хотел бы порекомендовать всего три. Кстати, они хороши не только для Львов, но и для Весов с Козерогами, а также для всех взрослых, у кого слабый позвоночник.

Итак, упражнение первое. Встаньте, не особенно широко расставив ноги. Постарайтесь расслабить мышцы спины и опустите голову максимально вниз, при этом не сгибая ног в коленях. Голова над полом должна как бы свободно «болтаться». Потрясите немного головой, чтобы окончательно расслабить и мышцы шеи. А потом при расслабленной шее сделайте несколько вращательных движений головой: 3-4 раза, сколько сможете. Важно, чтобы эти движения выполнялись без больших усилий.

Следующие два упражнения — для спины и поясницы. Сядьте на пол, застеленный ковриком, поставьте ноги на полные ступни так, чтобы колени оказались на уровне вашего лица. Затем обхватите колени руками и, как бы сгруппировавшись таким образом, начинайте делать качательные движения, постепенно увеличивая их амплитуду. Со стороны создается впечатление, что вы превратились в кресло-качалку. И так все больше и больше, стараясь согнутые в коленях ноги завести за голову. При этом ваши руки все время остаются на коленях. Это великолепное упражнение. Многие из вас сразу почувствуют, как быстро отступает усталость. А у многих взрослых, да и детей тоже, во время качания «разомкнутся» на спине мышечные блоки, до того момента сковывавшие отростки позвонков. Судить об этом можно по характерным щелчкам в спине. Это упражнение во многом сродни отдельным приемам мануальной терапии. Что особенно ценно: человек, выполняющий упражнения, сам выступает в роли такого специалиста.

И наконец, еще одно упражнение, преследующее цель сделать глубокие мышцы спины более приспособленными к вращательным нагрузкам. Именно при вращении чаще всего заклинивает позвоночник у детей и взрослых. Лягте на спину, затем поставьте ноги на полные ступни, не отрывая спины от пола. Потом приподнимите спину так, чтобы можно было дотянуться руками до возвышающихся над полом коленей. Зафиксируйте на них свои руки и начинайте упражнение. Руками посылайте свои колени в одну сторону, а все тело поворачивайте в противоположную. Так делайте несколько раз. Упражнение старайтесь выполнять без напряжения.

Думаю, вслед за вами эти упражнения легко усвоят и ваши дети.

Позвоночник далеко не единственное слабое место Льва. У него не столь крепка нервная система, чтобы выдерживать различные неприятности, постоянное нервное напряжение и стрессы. Поэтому постарайтесь воспитывать его ровно, без окриков. Стремление Льва к постоянному лидерству в школе не проходит для него бесследно. Рано или поздно это может обернуться неблагоприятными последствиями со стороны сердца. (Иногда сердце может заболеть после очередной ангины.) Между тем сами по себе Львы всегда склонны к переоценке собственных сил, мало кто из них будет жаловаться на плохое здоровье. Вот почему время от времени маленького Льва нужно консультировать у кардиолога. Однако будет гораздо больше пользы, если вы займетесь профилактикой. И в этом отношении незаменим антистрессовый массаж, которым надо пользоваться каждый день.

Привожу комплекс, которым я давно пользуюсь в своей врачебной практике и с весьма большим эффектом.

1. Приступая к массажу, обязательно нужно хорошо (несколько раз) встряхнуть кисти рук, как бы освобождаясь от излишней накопившейся у вас биоэнергии — ведь речь идет об успокоительном массаже.

2. Надо постараться хорошо расслабить позвоночник, а для этого встряхнуться по возможности всем телом. Это в известной мере способствует «прочистке» энергетических каналов. А раз так, то вы сами либо ваш подопечный будете гораздо лучше воспринимать успокаивающие воздействия. И само по себе расслабление позвоночника, встряхивание тела несут элементы успокоения нервной системы.

3. Приступайте к массажу волосистой части головы, точнее — корней волос. Для этого кончиками пальцев нужно делать своего рода скребущие синусоидальные движения от шеи, лба, висков по направлению снизу вверх к макушке. Если взглянуть со стороны на такого человека, создается впечатление, будто у него сильно зачесалась голова и он пытается унять зуд. Как только вы «обработаете» всю площадь своими пальцами-«скребками», можно переходить к следующему элементу антистрессового массажа, но прежде нужно сильно встряхнуть руки, сбрасывая лишнюю энергию.

4. От шеи, лба и висков в том же направлении снизу вверх к макушке пройдитесь по тем же участкам волосистой части головы легкими постукивающими движениями. Делаются они кончиками расслабленных пальцев, как молоточками. И снова стряхните с рук излишнюю биоэнергию.

5. Вновь запустите пальцы в волосяной покров головы. Захватывайте в кулаки прядки волос и начинайте их по очереди тянуть вверх. При этом волосы должны довольно сильно натягиваться, как бы в тугую струну. После каждого очередного натягивания волос разжимайте кулаки, опускайте руки вниз и всякий раз энергично встряхивайте их. Тем самым, как и раньше, вы будете освобождаться от лишней энергии, накапливающейся на кончиках пальцев и ладонях.

6. Следующий элемент заключается в поглаживании ладонями области затылка и шеи. Проделайте это несколько раз сверху вниз по направлению к позвоночнику и плечам — до ощущения приятного тепла. И снова хорошо встряхните кисти своих рук.

7. Теперь переходите к массажу лица и начинайте его со лба. Поставьте кончики пальцев обеих рук в центр лба (на так называемую область третьего глаза) и проделайте серию поглаживающих движений от центра лба по направлению к периферии (вискам). При этом всякий раз после очередного поглаживания делайте руками встряхивания для сбрасывания «снятой» с области третьего глаза избытка биоэнергии.

8. Проделайте несколько раз пощипывание бровей по направлению от переносицы к вискам и снова сбросьте лишнюю биоэнергию.

9. Закройте глаза (либо попросите ребенка сделать это, если вы ему проводите массаж) и кончиками расслабленных пальцев проведите несколько раз легкие постукивания по поверхности закрытых век по направлению от переносицы к вискам. При. этом не забудьте обработать и область самих висков. И снова встряхните ладонями для сброса лишней биоэнергии.

10. Отыщите на лице самые верхние точки на скулах под глазами и также несколько раз постучите по ним кончиками пальцев по направлению к вискам. То же самое через несколько секунд проделайте и с точками, расположенными непосредственно перед козелками ушей. И вновь сбросьте с рук лишнюю биоэнергию.

11. Отыщите точки, расположенные непосредственно у верхних краев ушных раковин, несколько раз постучите пальцами по ним. Не забудьте сразу же сбросить с рук лишнюю биоэнергию.

12. Далее следует серия упражнений непосредственно с ушными раковинами. Возьмитесь за ушные раковины и начинайте их сгибать вниз, вверх, вперед. И так раз 10-12. Снова сброс лишней биоэнергии.

13. Опять возьмитесь за ушные раковины и попытайтесь их как бы «раскручивать». Это упражнение надо проделать раз 10-12. Затем тщательно разомните все участки ушных раковин, включая мочки, причем до такого состояния, чтобы все ухо горело. И снова сброс биоэнергии с рук.

14. Большими пальцами заткните, как пробкой, ушные проходы и несколько раз нажмите и отпустите, чтобы вы (либо ваш подопечный) почувствовали, как ток воздуха ударяет в барабанные перепонки.

15. Ладонями закройте уши, а пальцы положите с двух сторон на затылок. Слегка постукайте согнутыми пальцами несколько раз по затылку (кстати, у китайских целителей это упражнение носит название — «небесный барабан»). И опять сброс лишней биоэнергии.

16. Энергично отшлепайте себя (либо своего подопечного) ладонями по лицу, щекам — несколько раз. И опять-таки не забудьте освободиться от лишней биоэнергии.

17. Завершается весь комплекс постукиванием косточками пальцев (руки сжаты в кулак) по скуле до центра подбородка с обеих сторон. Такой вибрационный массаж проделайте несколько раз.

Скоро сказка сказывается. Да не скоро дело делается. Здесь же все наоборот. На весь массаж у вас уйдет всего несколько минут, а по своей эффективности он превосходит практически все фармакологические средства успокаивающего плана. Уже после нескольких приемов этого комплекса многие дети начинают засыпать, а не просто успокаиваются. Хорош этот массаж и для взрослых. И, конечно же, вы прекрасно поняли, что он показан не только для Львов, а практически для всех. Так что пользуйтесь им на здоровье.

Отнюдь не редко у Львов отмечается патология со стороны желчного пузыря, почек и мочевыводящих путей. Вот почему на эти органы тоже нужно обратить внимание.

Управляется Лев Солнцем.

Девам частенько досаждают кишечник и особенно двенадцатиперстная кишка. Европейские врачи часто называют ее «вторым желудком», целители же Древнего Востока утверждали, что это главный энергетический центр организма. Судите сами, насколько важна работа двенадцатиперстной кишки: в ней ферментами поджелудочной железы, активными в щелочной среде, расщепляются и углеводы, и белки, и жиры!

В древности многое мерили пальцами. Отсюда как русское название — двенадцатиперстная кишка, так и латинское — дуодени (двенадцать). «Второй желудок» — это первый отдел тонкого кишечника (25 см длиной), расположенный ниже желудка почти горизонтально. В двенадцатиперстную кишку перетекает обработанная пища из желудка. Почти в самом начале в нее впадают два протока: поджелудочной железы, выделяющей ферменты, и желчного пузыря, желчь которого эмульгирует (дробит) жиры, чтобы их молекулы легче было расщеплять.

Все три отдела переваривания пищи (ротовая полость, желудок, двенадцатиперстная кишка) зависят от работы друг друга. Например, наскоро проглоченная, плохо пережеванная пища заставляет желудок усиливать секрецию. А из-за повышенной кислотности желудочного сока работает на износ «второй желудок», нейтрализуя эту кислоту. Так вроде бы из-за «мелочей» возникает цепочка недугов отдельных органов, потом болезни всего желудочно-кишечного тракта. И все Девы это наглядно демонстрируют, поскольку они подвержены также заболеваниям желудка, печени и желчного. пузыря.

Воспаление двенадцатиперстной кишки носит название дуоденит («ит» в переводе с латыни — «воспаление»), Эта болезнь может перерасти в более серьезную — язвенную болезнь двенадцатиперстной кишки, которая встречается не только у взрослых, но и у детей. Сигналы неблагополучия в двенадцатиперстной кишке — это обложенный язык, потеря аппетита, язвочки в полости рта. О хроническом язвенном заболевании свидетельствует пародонтоз (чаще у взрослых) не только передних зубов нижней челюсти, но и первых коренных зубов. Для язвенной болезни «второго желудка» характерны ночные боли, голодные боли и боли, возникающие спустя 2-3 часа после еды, когда пища через привратник желудка пройдет в двенадцатиперстную кишку.

А как же оздоровить «второй желудок»?

Восточная медицина предлагает простое упражнение. Сидя, вдавите концы четырех пальцев обеих рук одновременно в обе щеки, нащупайте корни зубов нижней челюсти и делайте вибрационный массаж (20 секунд). В это же время большими пальцами обеих рук мягко разминайте ткани под подбородком. Это нормализует работу двенадцатиперстной кишки, всего тонкого кишечника, а заодно избавит вас или вашего ребенка от двойного подбородка, если он, конечно, есть.

Лечение дыханием. Люди, обладающие образным мышлением, легко применят любой из двух приемов. Первый уже знаком вам. При вдохе представьте, что ваши легкие наполняются белым туманом или молоком, затем на паузе и выдохе «пролейте» этот туман-молоко к началу двенадцатиперстной кишки (справа под ребром) и, таким образом, «промойте» ее. Несколько (3-5) таких упражнений в день — и вы (либо ваш ребенок) скоро почувствуете улучшение. Второй способ. Нужно вдыхать через нос, а «выдыхать» в область, которая расположена внизу грудной кости, где сходятся дуги ребер, то есть в середину верхней части живота. Несколько таких «выдохов» при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки уменьшают, а иногда полностью снимают боль. Кроме того, этот прием устраняет нервное напряжение, стрессы. (Объяснить это можно исходя из позиций китайской медицины, которая считает, что функция тонкого кишечника значительно шире, нежели только само пищеварение. По ее мнению, биомеридиан тонкого кишечника подчиняет себе в организме значительный объем психических реакций. Более того, любая ментальная деятельность тесно связана с функционированием данного биомеридиана.)

Думается, что освоить упражнения подобного рода может любой старшеклассник, так же как и массаж биоактивных точек, о котором речь пойдет дальше.

В первую очередь нужно массировать точку, расположенную посередине носа — там, где кончается кость и начинается хрящ. Растирать следует 1 минуту пальцами дающей энергию руки (еще раз напомним: женщины — левой, мужчины — правой). Этот прием — хорошая профилактика и оздоровление двенадцатиперстной кишки, так как улучшает ее нервную регуляцию.

Второй массаж проводится сразу же вслед за первым. Внутри пупочного кольца (по его краям) расположены 4 точки, последовательно связанные с четырьмя четвертями двенадцатиперстной кишки. Представьте, что на пупке лежит циферблат часов и вы мягко массируете по ходу часовой стрелки (так расположены и активные точки) края пупка пальцами руки, дающей энергию (1 минута). Это не только лечит двенадцатиперстную кишку, но и налаживает солевой, жировой и углеводный обмен веществ. Комплексный ежедневный массаж двух указанных зон через две-три недели улучшит общее самочувствие.

Планета-управитель Девы — Меркурий.

Под угрозой у Весов почки, поясница и вся нижняя часть спины. В физическом плане обратите внимание на укрепление мышц спины, особенно в области поясницы. Полезно заниматься пластической гимнастикой, танцами. Что же касается упражнений для укрепления позвоночника, мы о них уже рассказывали в разделе, посвященном Львам, так что ими тоже можно воспользоваться в данном случае. Берегите Весы, особенно девочек, от переохлаждения поясницы, тазовой области и нижних конечностей. Дело в том, что в стопах обеих ног проходят меридианы мочевого пузыря и почек. Поэтому стоит сильно промочить ноги в ненастную погоду, как тотчас может развиться воспалительный процесс в почках и мочевом пузыре. Правда, эти воспалительные процессы не всегда протекают в ярко выраженной форме — без сильных резей при мочеиспускании, без резких болей в пояснице. Поэтому не мешает время от времени делать анализы мочи, особенно после очередного гриппа или ОРВИ, а также при наличии даже самых незначительных болей в области поясницы.

А еще лучше, если вы займетесь целенаправленной профилактикой. Во-первых, в полной мере всегда используйте арбузный сезон. Кстати, еще не так давно я советовал родителям не выбрасывать арбузные корки, а сдирать с них острым ножом верхний зеленый слой, потом резать на кусочки и сушить как траву. Такая заготовка служила хорошим мочегонным и поэтому была прекрасным средством для очистки почек, когда ее заваривали как чай. Но теперь подобных рекомендаций давать не рискую: в связи с широким применением нитратов, повышающих урожай, корки стали небезопасными для потребителей. Хотя, в связи с нынешней дороговизной этих удобрений, появилась надежда, что все мы можем вновь вернуться к заготовке арбузных корок.

Следующий, часто недооцениваемый у нас способ оздоровления почек, особенно показанный для Весов, — это употребление вишневых ягод, а точнее, их «хвостиков», которыми они прикрепляются к веткам. Когда-то Россия широко экспортировала это сырье в высушенном виде во Францию. Многие французы из всех мочегонных отдавали предпочтение именно этому лекарству, поскольку оно действовало мягко и надежно. Конечно, заготовить большое количество подобного сырья не так-то просто: сколько вишен надо съесть! Но чего не сделаешь ради любимого ребенка.

Как тут еще не вспомнить об овощных соках. Они тоже прекрасно оздоравливают почки. Наибольший эффект дают смеси таких соков (от 100 до 150 г ежедневно). Вот один из хорошо зарекомендовавших себя рецептов:

морковь — 10 частей,

свекла — 3,

огурец — 3;

другой вариант:

морковь — 9,

сельдерей — 5,

петрушка — 2 (за одну часть можно принять 1 чайную ложку, или 5 г).

Немного о соке петрушки: это отличное средство при заболеваниях мочеполового тракта, при наличии песка и камней в почках и мочевом пузыре, при нефрите, при наличии белка в моче, а также при других заболеваниях почек. Применяется сок зелени и корней. Это один из самых сильнодействующих соков, поэтому его не следует употреблять отдельно в чистом виде более 1 столовой ложки.

Помимо почек и мочевого пузыря еще одно слабое место у Весов — это поджелудочная железа, желудок и кожные покровы (нередко в более старшем возрасте возникают экзема и псориаз).

Планета-управитель Весов — Венера.

У Скорпионов наиболее слабые места: нос, желчный пузырь, мочевыводящие пути, толстый кишечник. Поэтому нужно следить за правильным дыханием у ребенка, а также за тем, чтобы не было запоров, и обязательно обращать внимание на работу почек и мочевого пузыря. Вам рано надо начинать его половое воспитание. Сделайте это как можно проще, чтобы ослабить жгучий интерес к этой тайне. Кстати, все это относится и к воспитанию Овнов.

Поскольку у Скорпионов одновременно имеют место неполадки с печенью, желчным пузырем и почками, им будет очень полезен фирменный сбор Людмилы Ким, известной народной целительницы. Нужно набрать по 100 г листьев одуванчика, крапивы, тысячелистника, щавеля. Собранные листья хорошо промыть, залить на ночь холодной водой. Утром процедить, отжать сок, прибавить к нему сок одного лимона и столовую ложку меда (если в семье никто не страдает сахарным диабетом и ни у кого нет аллергии к меду). Принимать эту смесь нужно по одной чайной ложке детям, а взрослым — по одной столовой ложке (3 раза в день).

Не следует собирать траву в большом количестве. Лучше каждый день понемногу. Сухие листья приносят меньше пользы, а соки быстрее прокисают. Кстати, совсем не обязательно собирать все травы вместе, можно ограничиться одним одуванчиком. И еще: листья лучше срезать ножницами, чтобы не повредить травку и дать ей возможность восстановиться. Людмила Ким, например, с каждой прогулки приносит с собой до 20 листиков одуванчика, мелко нарезает с зеленью петрушки, кинзы, укропа и добавляет во все салаты. Горечи не чувствуется, а польза огромная.

Скорпион управляется Марсом и Плутоном.

Здоровье у Стрельцов в немалой степени зависит от душевного состояния. Неугнетенному ребенку не страшны простуды и нарушения диеты (например, жареное, жирное). В то же время у Стрельцов-неудачников сопротивляемость организма резко падает. В этом случае будьте внимательны к жалобам на неприятные ощущения под ложечкой и в правом подреберье. Это может указывать на нарушения в работе печени — чувствительного места Стрельца.

Печень является органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ. Углеводный, жировой, белковый, водный, минеральный, пигментный, витаминный, гормональный обмены в организме тесно связаны с функцией печени. В ней осуществляются специфические защитные, обезвреживающие и выделительные функции, направленные на поддержание постоянства внутренней среды организма.

О том, насколько велика роль этого органа, свидетельствует отрывок из книги Свами Шивананды «Йоготерапия»: «Слабая печень является основным условием, нарушающим наше общее здоровье, и в особенности это влияет на рост организма в целом. Здоровье печени обеспечивает здоровье и жизнедеятельность всего организма. Наиважнейшие железы в организме — гипофиз, щитовидная и поджелудочная железы, которые способствуют развитию организма, дают ему рост и помогают печени в процессах пищеварения, но парализуются, когда перенапрягаются, стараясь помочь больной печени. Общее расстройство не только влияет на рост и развитие организма, но и чревато ужасными последствиями».

Согласно источникам нетрадиционной китайской медицины, функции печени и желчного пузыря относятся к элементу «дерево» и тесно связаны с тканями тела (мышцы), органами чувств (зрение), выделениями (слезы), эмоциями (гнев), звуками (крик), вкусом (кислый), временем года (весна), цветом (зеленый, синий), планетой (Юпитер), мясом (цыпленок), злаками (пшеница), плодами (слива).

Выше мы уже говорили, как с помощью лекарственных растений можно улучшать функцию печени и желчного пузыря. Конечно, это далеко не единственный состав. Советуем родителям Скорпионов и Стрельцов запастись на зиму бессмертником, кукурузными рыльцами, шиповником. Эти лекарственные растения обладают также выраженным желчегонным и мочегонным действием. (Однако в скобках еще раз заметим, что лечение свежими соками растений более эффективно.) Очень часто родители задают такой вопрос: на коробках с травами в основном пишут дозы для взрослых, а как поступать, когда настои и отвары даешь ребенку? Запомните, для детей они соответственно меньше: в возрасте 7-14 лет — ¹/₂ дозы взрослого; 4-7 лет — ¹/₃; 3-4 лет — ¹/₆-¹/₄; 2 лет — ¹/₈-¹/₄ и, наконец, до 1 года — от ¹/₁₂ до ¹/₈ дозы взрослого.

Но, как говорится, не в одних травах счастье. А посему мы хотим для улучшения функции печени у ваших детей предложить занятия по методике шиацу. Тем более что они совсем не сложны: многие дети могут выполнять их самостоятельно. Десять надавливаний на область печени своими ладонями (либо родительскими), расположенными одна на другой, в течение трех минут по утрам в постели помогают улучшить функцию печени и желчного пузыря. Боль, которую ощущает ваш ребенок в самом начале лечения, является результатом расстройства деятельности этих органов. По мере применения шиацу она с каждым разом становится меньше, а потом и вовсе исчезает. И еще. Надо, чтобы дети почаще улыбались и смеялись. Это стимулирует деятельность диафрагмы, что в свою очередь улучшает деятельность пищеварительной и дыхательной систем. Аналогичное оздоравливающее влияние на печень оказывает и брюшное дыхание. Поэтому, повторяю, вплотную займитесь его освоением. К сожалению, многие люди чаще всего дышат только грудью, брюшные мышцы у них практически не участвуют в акте дыхания. А ведь это прекрасный массаж для печени!

Вам, наверное, не раз приходилось быть свидетелями таких сцен. Ребенок высовывает язык и начинает вращать им и двигать от одного угла рта к другому. Многие родители воспринимают это как очередное баловство своего питомца и, естественно, спешат сделать замечание. Однако советую не делать столь поспешных педагогических выводов. Все дело в том, что тем самым вы лишаете ребенка весьма полезного для его здоровья упражнения, на которое, если так можно выразиться, он вышел чисто инстинктивно. На таких движениях как раз основан старинный древнекитайский метод массажа языка. А именно: в медленном темпе производится 18 движений языка в одну и 18 движений в другую сторону. Указанный лечебный прием, если его практиковать по нескольку раз в день, благотворно влияет на течение болезней печени и желчного пузыря, а также способствует ликвидации застойных явлений в этих органах.

Кроме того, у Стрельцов могут быть также проблемы с толстым и тонким кишечником, почками и тазобедренными суставами (не исключена возможность врожденных вывихов).

Стрелец управляется Юпитером. Обладает прекрасной интуицией, целенаправленностью и бесстрашием, духовен. Это ментальный знак.

Козерогам не особенно показана жизнь во влажной, холодной атмосфере. Лучше всего на их самочувствие действует сухой воздух. Берегите маленьких Козерогов от переохлаждения, особенно глубокой осенью и зимой. До 7-летнего возраста они подвержены частым заболеваниям ОРВИ, а также ангинам.

Им могут трудно удаваться всякого рода гимнастика и плавание, но именно этим и надо заниматься. Обратитесь к упражнениям, увеличивающим гибкость позвоночника и подвижность суставов. К воде приучайте с раннего детства и обязательно закаливайте.

Как и у многих представителей различных знаков Зодиака, у Козерогов часто бывают не в порядке печень и желчный пузырь, но еще и поджелудочная железа, «управляющая суставами и кожей», согласно взглядам нетрадиционной восточной медицины. Как следствие этого — у них даже в детстве могут отмечаться боли в суставах. Различные же поражения кожи по типу экземы сопровождают их практически всю жизнь.

Родители часто спрашивают: как лечить экзему? Есть элементарное средство, причем лечение лучше всего начинать летом. Попробуйте взять ягоды земляники, лучше весной, а если ее нет, то можно и садовой. Приготовьте кусочек хлопчатобумажной ткани, который может целиком закрыть пораженное место, разложите на нем землянику (слоем до сантиметра) и прикладывайте. Повязки надо менять каждый день в течение недели. Одновременно ребенок должен принимать внутрь отвар корней лопуха или череды либо корней одуванчика. Лопух и одуванчик предпочтительнее, поскольку они обладают нормализующим действием на поджелудочную железу. На пораженные места можно также прикладывать и листья лопуха (шершавой стороной).

Наряду с этим у Козерогов нередко страдают желудок, почки и мочевой пузырь.

Управляется Козерог Сатурном.

Дети-Водолеи подвержены судорогам. Чаще всего это свидетельствует о недостатке кальция в организме. Поэтому им, как и Козерогам, полезно употреблять толченую скорлупу куриных яиц.

Остановимся на данном вопросе более подробно. Общеизвестно, что в Японии много долгожителей, особенно этим знаменит остров Окинава. А почему? Одним из важнейших факторов служит то, что на острове питьевая вода сильно известкована, в ней много кальция, который нужен сердцу, костной системе, зубам; он помогает кроветворению, удерживает артериальное давление в пределах нормы. Но содержащийся в разных продуктах кальций усваивается организмом по-разному. Кальций, входящий в состав яичной скорлупы, усваивается очень неплохо. Кроме кальция яичная скорлупа включает еще 27 микроэлементов. Как употреблять скорлупу? Вымыть яйцо с мылом, сварить вкрутую, очистить от внутренней пленки, затем высушить, размолоть или растереть очень-очень мелко. Неплохо полить этот порошок свежим лимонным соком: пусть пошипит — кальций лучше усвоится организмом. Потом этот порошок запейте водой. Скорлупотерапия особенно полезна в начале года. Цикл ее проведения — месяц-полтора, каждый день — скорлупа одного-двух яиц. Принятый таким путем кальций предупреждает анемию (малокровие), запоры, ломкость ногтей и костей, подавляет экзему, герпес, способствует выведению из организма радионуклидов. Все это полезно не только детям, но и взрослым, особенно когда им уже за пятьдесят. Недаром говорят: самое ценное в выеденном яйце — это скорлупа.

Кроме того, вашему ребенку полезны подвижные игры, длительные прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика. Уделите внимание его зубам и миндалинам, проследите за работой печени и желчного пузыря (нет ли рвот, болей в правом подреберье, запоров). А как все это осуществлять практически, вы уже прекрасно знаете. Помимо этого у Водолеев могут быть проблемы с позвоночником (опасности сколиоза), сердцем (иногда встречаются врожденные аномалии), желудком (в связи с пониженной кислотностью желудочного сока) и почками.

Водолей управляется Сатурном и Ураном. Вот почему у них практически те же болезни, что и у Козерогов.

Казалось бы, Рыбам повезло, особенно детям: их слабое место — всего лишь ступни ног и голеностопные суставы. Однако плоскостопие — вещь тоже не из приятных: быстро устают ноги, из-за слабости связок голеностопов то и дело происходят растяжения и даже разрыв связок. Вот почему Рыбам, как никому из знаков Зодиака, полезно ходить босиком, делать массаж мышц ног. Позаботиться нужно и о хорошей обуви. Основной критерий — чтобы она была удобной.

Однако слабые ноги — это чисто внешняя сторона вопроса. Мы с вами уже знаем, что всеми мышцами и связками у нас управляют печень и желчный пузырь. К этому следует добавить, что неспособность длительное время быть на ногах (так же как и постоянно холодные стопы) связана с нарушением биоэнергетики в почках и — мочевом пузыре. Вот почему нельзя все списывать только на плоскостопие. Советую обратить более пристальное внимание на функционирование у вашего ребенка всех перечисленных органов, а также поджелудочной железы, ибо в организме ничего не бывает просто так, в нем все взаимосвязано. А что делать для нормализации функции различных органов, вы уже знаете. Кстати, Рыбам, как и Водолеям с Козерогами, тоже следует употреблять яичную скорлупу в связи с нарушением кальциевого обмена. Но самое главное — нужно позаботиться о том, чтобы обстановка в доме была спокойной. Даже у маленьких Рыб проявляется высокая эмоциональность, поэтому любой нервный срыв может вызвать у таких детей расстройство функциональных систем, например работы печени и желчного пузыря. После очередного стресса нередко развивается ОРВИ.

Управляют Рыбами Юпитер и Нептун.

Личный гороскоп и астрологическая фитотерапия

В астрологической медицине растения используются по принципу так называемой «симпатии — антипатии». Астрологи исходят из того, что «симпатическими» планетами (планетами-«друзьями») являются Солнце и Марс, Солнце и Юпитер, Луна и Юпитер, Венера и Юпитер, Марс и Сатурн. В свою очередь, «антипатичны» друг другу Солнце и Сатурн, Луна и Сатурн, Меркурий и Юпитер, Венера и Марс. Отсюда как бы вытекает следующее условие: болезнь, связанную с неблагоприятным воздействием какой-либо планеты, можно лечить травой, управляемой той же планетой или, наоборот, планетой-«антипатом».

Астрология связывает каждое растение с определенной планетой, относит его к некоторому планетарному типу, в зависимости от внешнего вида, цвета и вкуса.

К СОЛНЕЧНОМУ ТИПУ относятся очень яркие, броские растения преимущественно с желтыми цветками, жесткими стеблями и листьями, ароматичные, но без сильно выраженного запаха. Они либо поворачиваются все время к Солнцу, либо раскрываются при солнечном восходе — лавр, пион, чистотел, подсолнечник, одуванчик.

К ЛУННОМУ ТИПУ относятся водные растения (но не водоросли), сильно подверженные лунному влиянию. Они имеют мясистый стебель и белые цветки, например водяная лилия и белая лилия. В целительской практике соком белой лилии очищали изъязвления желудка, излечивали болезни почек. Считалось, что это растение дает «ясность» зрению, помогает от глазных болезней.

МЕРКУРИАНСКИЕ РАСТЕНИЯ — пестрого цвета, иногда вьющиеся. К ним относят такие травы, как иван-да-марья, пролеска однолетняя, лапчатка, или гусиная трава, корень которой, по утверждению старинных книг, исцеляет раны и лишаи, если прикладывать их в виде пластыря. К меркурианским растениям относят также растения семейства виноградных, вьюнковых и др.

РАСТЕНИЯ ВЕНЕРЫ имеют сильный запах, по цвету — лилово-малиновые, сиреневые или розовые, сладковатые на вкус. Типичными растениями Венеры считаются мята и вербена.

К МАРСИАНСКОМУ ТИПУ принадлежат жгучие колючие растения, иногда с цветками красного цвета — молочай, крапива, горчица и т. п.

К ТРАВАМ ЮПИТЕРА относят растения с мощным стеблем, большими листьями, пурпурными или малиновыми цветками, иногда маслянистыми и кисловатыми на вкус плодами, к примеру миндаль, грецкий орех, оливковое дерево, из трав — воловик аптечный, белена.

САТУРНИАНСКИЕ РАСТЕНИЯ — все хвойные породы, из трав — полынь, василек, а также растения, содержащие яды, приводящие в оцепенение; растения, не имеющие плодов; растения, имеющие корни, листья или плоды черного цвета. Характерная трава Сатурна — морозник, растение из семейства лютиковых, которое часто культивируется в садах под названием рождественской розы.

К РАСТЕНИЯМ УРАНА принадлежат плауновидные, хвощевидные и папоротники.

НЕПТУНИАНСКИЕ РАСТЕНИЯ — водоросли, мхи, лишайники.

РАСТЕНИЯ ПЛУТОНА — грибы.

А теперь перейдем к более конкретным моментам.

Овен управляет головой, лицом, мозгом, костями черепа. Как уже говорилось, планеты этого знака — Марс и Плутон. Людям, рожденным под созвездием Овна, надо больше пить отваров чистотела, мяты, алоэ, боярышника, барбариса, крапивы, можжевельника, шиповника, а также употреблять больше лука, чеснока, редиса.

Многие взрослые Овны ныне страдают дисбактериозами кишечника. Вот рецепт того, как можно уменьшить это неприятное явление. В течение 1-2 недель съедаете без хлеба зубок чеснока утром натощак и зубок вечером — через 2 часа после еды. Признаком исцеления будет отсутствие вспучивания кишечника после приема пищи. Процесс брожения в нем прекратится.

У многих взрослых Овнов нередки носовые кровотечения, гиповитаминозы, головные боли. Им пригодятся такие три рецепта.

1. Одну столовую ложку измельченного листа крапивы залить стаканом кипятка (но не кипятить), настоять не менее получаса, принимать по столовой ложке 3-4 раза в день в качестве кровоостанавливающего, кровоочистительного, витаминного средства.

2. 40-50 плодов шиповника залить литром кипятка, настоять не менее 2-3 часов в теплом месте. Принимать при гиповитаминозах, головных болях.

3. 1 столовую ложку мяты или мелиссы лекарственной залить литром кипящей воды, настоять в течение 2-3 часов. Принимать 3 раза в день по ¹/₃ стакана при ничем не объяснимой головной боли.

Телец управляет шеей, глоткой, пищеводом, мозжечком, костями шеи. Как уже отмечалось, правящая планета Тельца — Венера. Людям, родившимся под этим знаком, полезны мята, алтей, вишня, гвоздика, гранат, грецкий орех, клевер.

Мята перечная используется в фитотерапии как противомикробное, разжижающее мокроту, спазмолитическое и мягкое успокаивающее средство. Мяту часто используют в составе сборов, реже — самостоятельно, в виде настоя: 1 столовую ложку мяты заливают стаканом кипятка, греют на водяной бане 15 минут, настаивают в тепле 1 час, процеживают, пьют по ¹/₄-¹/₃ стакана теплого настоя 3-4 раза в день перед едой при инфекционных, так называемых простудных заболеваниях. При болезнях носоглотки — ринитах (насморках), фарингитах (воспалении глотки), острых и хронических ангинах (тонзиллите) — рекомендуется следующий сбор: листья мяты, сосновые почки, трава зверобоя, трава чабреца. Взять поровну, столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить, полоскать горло.

Влияние Близнецов распространяется на плечи, предплечья, кисти рук, легкие, кровеносную и нервную системы. Управляющая планета — Меркурий. Растения Близнецов — валериана, морковь, виноград, петрушка, тмин, укроп, фенхель, бобовые.

Взять 2 части корня валерианы и по 3 части плодов и цветков боярышника кроваво-красного, травы зверобоя и травы тысячелистника, измельчить. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 5-6 часов, затем процедить. При нервном возбуждении принимать напар внутрь по ¹/₄ стакана 3-4 раза в день за 20-30 минут до еды.

Виноградолечение рекомендуется при болезнях печени и почек, при подагре, гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки с повышенной кислотностью. Оно способствует нормализации ритма сердечных сокращений и артериального давления крови. Однако это лечение противопоказано при сахарном диабете, при сердечно-сосудистой недостаточности со стойким повышением артериального давления и отеками, при нагноениях в легких.

Если симптомы предвещают обострение хронических заболеваний дыхательных путей, быстрый результат даст цикл ингаляций из сбора следующих растений: листья эвкалипта и сосновые почки — по 15 г, листья шалфея и корень девясила — по 20 г, цветы ромашки, трава тимьяна и лист мяты — по 10 г. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, доводят до кипения на водяной бане и вдыхают пары отвара перед сном в течение 15-25 минут.

У рожденных под знаком Рака могут быть слабыми не только желудок, но и другие органы пищеварения. Управляющая планета — Луна. Раки подвержены влиянию лунных циклов, депрессии, ипохондрии. Можно рекомендовать им розмарин, тыкву, капусту, огурцы.

При сильных болях в желудке пить в 4-5 приемов за день напар из следующей смеси: лист крапивы, трава зверобоя — по 2 столовые ложки. Смесь хорошо перемешать, залить 4-5 стаканами кипятка, настоять в течение 2 часов.

При воспалении желчного пузыря можно воспользоваться фирменным рецептом Людмилы Ким из соков одуванчика, крапивы, тысячелистника и щавеля, о котором мы уже говорили раньше, давая рекомендации по лечению детей. Но вот еще один рецепт, который не имеет сезонных ограничений и тоже может с успехом применяться при воспалении желчного пузыря. Применяют чай (по 2 стакана в день) из отвара золототысячника зонтичного, корня аира, цветов бессмертника — по 1 чайной ложке. Эту смесь с вечера заливают двумя стаканами воды, а утром кипятят 5-7 минут. Натощак выпивают 1 стакан, остальное — в течение дня за 4 приема. Каждый прием — через час после еды. Хорошо включать в диету тыкву — отварную, запеченную, в виде каши.

Лев влияет на сердце, позвоночник, спину. Собственно, все это вы уже знаете по детям — из ранее приведенных описаний. Однако то, что вы прочтете дальше, вряд ли известно широкому кругу читателей. Львом управляет Солнце, а его целебные растения — девясил, дягиль, календула, лавр, мать-и-мачеха, чистотел, лопух.

При нарушениях сердечного ритма рекомендуется напар календулы. Об этом мало кто знает, чаще всего в таких случаях обращаются к боярышнику. Так что запоминайте эту нестандартную рекомендацию. Напар готовится следующим образом: 2 чайные ложки календулы залить двумя стаканами кипятка, настоять в течение одного часа, процедить. Принимать по полстакана 4 раза в день после еды.

При подагре и мышечных болях измельченные корни и корневища дягиля лекарственного залить водкой в пропорции 1:4. Настойку употреблять для натирания.

При отложении солей 1 столовую ложку измельченных корней и корневищ девясила и 1 столовую ложку измельченных корней лопуха отваривать 20 минут на малом огне в 1 литре воды, после чего настаивать, укутав, 4 часа, процедить, принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.

Дева влияет на нижнюю часть позвоночника, тазовую область, кишечник. Управляется Меркурием. Растения Девы те же, что и у Близнецов.

При хронических расстройствах кишечника принимают внутрь напар из травы зверобоя, смешанной в равных частях с золототысячником зонтичным (2-3 столовые ложки смеси на 0,5 л кипятка). Смесь заливается кипятком, настаивается в течение одного часа, затем процеживается. Выпить приготовленный напар в течение дня. Этот же напар считается очень хорошим нейтрализатором повышенной кислотности желудочного сока.

При хронических расстройствах кишечника, катаре желудка и пониженной кислотности рекомендуется диета из свежих ягод черники и земляники лесной в течение ягодного сезона, т. е. примерно около 3 недель.

Влияние Весов охватывает поясничную область, почки, кости таза. Травы Весов совпадают с травами Тельца, поскольку их правящей планетой является Венера.

Одним из наиболее эффективных растений для оздоровления почек у Весов является лен, а точнее льняное семя, как, впрочем, и для представителей многих других зодиакальных знаков. Прежде чем льняное семя пустить в дело, его надо слегка подрумянить на сковородке до золотистого цвета — тогда при заваривании оно не будет комковаться. А дальше все просто: берете одну чайную ложку льняного семени, заливаете стаканом воды и кипятите. Принимать по полстакана каждые 2 часа в течение 2 дней. Так как вскипяченная смесь бывает довольно густой, перед приемом ее надо разбавить водой. Если средство покажется неприятным на вкус, можно добавить лимонный сок.

А теперь средство для растворения и выведения камней из почек: по 200 г водки, оливкового масла, меда, лимонного сока смешать, настоять в течение 10 дней, слить в бутылку из темного стекла. Хранить в темном прохладном месте. Перед употреблением хорошо взбалтывать. Пить 3 раза в день по 1 столовой ложке в течение 10-14 дней, затем сделать недельный перерыв и курс лечения повторить.

Скорпион влияет на мочеполовые органы, кости таза. Правящие планеты — Марс и Плутон. Скорпиону полезны марсианские растения (см. знак Овен), а также включение в диету грибных бульонов, которые считаются хорошим укрепляющим и очищающим средством.

Для растворения или расщепления до песчинок любых камней не только в желчном пузыре, но и в почках применяют отвар корней шиповника. Приготовление отвара: 2 столовые ложки изрезанных корней заливают 1 стаканом воды, кипятят 15 минут, дают остыть, процеживают. Принимают по ¹/₃ стакана 3 раза в день в течение 1-2 недель.

Отвар плодов шиповника используют также при заболеваниях почек и мочевого пузыря.

При воспалительных заболеваниях женских половых органов рекомендуется следующий напар: кора дуба — 1 часть, цветки ромашки аптечной — 1 часть, листья крапивы двудомной — 3 части, трава горца птичьего — 5 частей. Две столовые ложки залить 1 литром кипятка, настоять в течение 1 часа, процедить. Напар использовать для спринцеваний, ванночек и тампонов.

При белях, кольпите, патологическом климаксе используют настои травы чистотела. Для приема внутрь: 20 г травы заварить 1 стаканом кипятка, настоять 2-3 часа. Принимать по ¹/₃ столовой ложки 3 раза в день до еды. Чистотел — ядовитое растение, поэтому для приема внутрь в детской практике оно не годится, а взрослым необходимо строго придерживаться указанной дозировки.

При гинекологических заболеваниях (эрозии шейки матки, эндоцервицитах, кольпитах) используется облепиховое масло в виде тампонов. Эпителизация наступает через 8-10 дней.

Стрелец влияет на бедра, артериальную и нервную системы. Управляющая планета — Юпитер. Стрельцам рекомендуется включать в диету абрикосы, грецкие орехи, лимоны, использовать такие целебные растения, как буквица лекарственная, огуречная трава, липа.

При депрессивных состояниях полезно применять отвар огуречной травы: 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять в теплом месте в течение 1-2 часов; принимать перед едой. Когда-то римские воины употребляли огуречную траву перед боем и пели: «Я всегда иду на сражение смело».

Рекомендуется многим Стрельцам и такой кровоочистительный сбор: 3 части фиалки трехцветной, 2 части череды, 3 части листьев земляники, 2 части хвоща полевого (детям он никогда не рекомендуется из-за возможности раздражения почек), 2 части травы тысячелистника, 3 части корня лопуха. Смесь хорошо перемешать, залить 0,5 л кипятка, настоять не менее часа. Пить по полстакана 3 раза в день в течение 3 месяцев. При склонности к запорам в напар добавить кору крушины.

Козерог влияет на колени, ягодицы, связки, кожу. Люди, рожденные под этим знаком, часто подвержены меланхолии. Управляющая планета — Сатурн. Козерогам следует обратить внимание на такие растения, как василек (легкое желчегонное и мочегонное), жимолость, хвойные деревья, спорыш (мочегонное и противовоспалительное), следует также включать в диету черную смородину.

10 г сосновых почек залить стаканом кипятка. В течение двух часов настоять и, укутав, процедить. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день при подагре, мышечных болях. Отвар из сосновой и еловой хвои применяют в виде ванн при подагре.

При склонности к меланхолии и депрессивным состояниям рекомендуется использовать препараты из растений, широко применяемых в китайской и тибетской медицине, — лимонника китайского, элеутерококка колючего, женьшеня, родиолы розовой, аралии маньчжурской. Консультация со специалистом поможет подобрать наиболее оптимальное для вас тонизирующее растение. По моему личному мнению, наиболее надежный и самый эффективный препарат — это настойка элеутерококка. Она превосходит все перечисленные препараты по своему фармакологическому эффекту, в том числе и легендарный женьшень. Причем элеутерококк действует на протяжении круглого года, а женьшень только осенью и зимой.

Кстати, настойка элеутерококка находит применение и в детской практике с целью профилактики гриппа и ОРВИ, поскольку это растение повышает устойчивость организма к переохлаждению (или, другими словами, адаптирует человека к вредному воздействию окружающей среды). Поэтому все перечисленные выше растения врачи относят к группе адаптогенов. Вот почему элеутерококк для предупреждения простудных заболеваний назначают вне зависимости от знака Зодиака и детям, и взрослым. Разовая доза этого препарата для взрослого составляет 25-30 капель спиртовой настойки, а для ребенка — из расчета 1 капля на каждый год жизни (например, если ребенку 7 лет, то 7 капель). Принимают настойку на протяжении одного месяца 2-3 раза в день, детям ее разводят в компоте и затем дают пить. Незадолго перед сном адаптогены не употребляют.

При застарелой экземе советуем применять отвар корня лопуха: 15 г корня залить стаканом воды, кипятить в течение 10 минут. Принимать по столовой ложке 4 раза в день перед едой. Для наружного лечения берут 4-5 столовых ложек измельченного корня на ведро воды, кипятят и остужают до средней температуры. В теплый отвар опускают сложенную вчетверо простыню, выжимают и плотно укутывают ею больного на 1,5-2 часа. Лечение указанным способом рекомендуется проводить только раз в сутки, лучше на ночь, в течение 6 дней, затем сутки — перерыв. Продолжительность лечения — 2-3 недели.

Водолей влияет на лодыжки, голени, циркуляцию крови, зрение. Управляющая планета — Сатурн. Растения Водолея совпадают с растениями Козерога.

При воспалении слизистой оболочки глаз как противовоспалительное и дезинфицирующее средство используют примочки из настоя цветков василька: 2 чайные ложки цветков залить стаканом кипятка, настоять в течение часа, процедить.

Водолеям рекомендуется включать в диету листья салата. Оптимальное сочетание в салате органических и неорганических веществ придает ему способность стимулировать кроветворение, оздоровлять кишечник. Недаром французы называют это растение «метлой желудка».

Растение Водолея — черная смородина. Напар из листьев смородины (столовая ложка на стакан кипятка, настоять в течение часа, принимать 3 раза в день до еды) служит хорошим очищающим средством, свежие или протертые с сахаром ягоды — отличное витаминное и общеукрепляющее средство.

Знак Рыб влияет на лимфатическую систему, ступни, большие пальцы ног. Управляющая планета — Юпитер. Целебные растения Рыб совпадают с травами Стрельца.

Кроме того, им можно рекомендовать все растения, очищающие кровь и организм в целом.

При болях в мышцах и суставах используют напар ягод красной рябины: столовую ложку ягод залить стаканом кипятка, настоять в теплом месте в течение 4 часов. Принимать по полстакана 3-4 раза в день.

При «отложении солей», возникающем из-за малоподвижного образа жизни, неправильного питания, нарушения нормальной работы желудочно-кишечного тракта, печени, почек, соли из организма выводятся лучше всего с помощью отвара брусничного листа, березовых листьев и почек.

Чтобы приготовить отвар, нужно взять 2 столовые ложки порезанных листьев березы или 1 столовую ложку березовых почек, залить ¹/₂ л кипятка, настаивать в течение часа, процедить и принимать по полстакана 3-4 раза в день. Есть еще один рецепт с майским лопухом (собирать его можно в течение всего июня). Листья лопуха пропустить через мясорубку, отжать сок, смешать 2 стакана сока лопуха с 2 стаканами водки и 2 стаканами меда (для тех, у кого аллергия и диабет, мед исключается). Полученную смесь нужно разделить на 2 части. Первую использовать сразу после приготовления: 3 раза в день по столовой ложке за 30 минут до еды. Вторую часть поставить в холодильник и повторить курс лечения в октябре.

При пяточных шпорах, а также «отложении солей» используют высушенные цветки сирени обыкновенной. Цветки залить водкой в соотношении 1:10, настоять 8-10 суток в плотно закупоренной посуде. Принимать по 30 капель 2-3 раза в день, одновременно делать компрессы из этой настойки на больные места. К пяткам можно также прикладывать разрезанный пополам лимон. И тоже будет хороший эффект.

Как влияют Солнце и Луна на наш организм

Поскольку в рамках данной книги мы не имеем возможности подробно рассказать о всех планетах-управителях, остановимся на самых главных.

Солнце в китайской астрологии символизирует правителя Земли. От него исходят цвета стихий, это активное мужское начало, источник блеска и яркости.

Древние рисунки изображают Солнце в виде круга с точкой внутри. Эта символика Великого Светила-жизнедателя сохранилась и в современной астрологии. Славянское слово «солнце» образовано от латинского «сол» — соль.

Солнце играет ведущую роль в мужском гороскопе и мужской судьбе. Оно обеспечивает жизненность и возможность реализации, его энергия — это энергия жара и света, сухая, горячая, созидательная. Солнце определяет общее здоровье и продолжительность жизни.

В человеческом организме Солнце контролирует:

— биомеридиан сердца;

— циркуляцию крови;

— правый глаз;

— поток жизненной энергии через все системы;

— способность к восстановлению;

— правую ноздрю;

— все тело;

— способности человека;

— его характер;

— отрезок позвоночника (шейно-грудной отдел).

Влияние Луны на приливы и отливы было подмечено китайцами еще в глубокой древности, и до сих пор они пользуются лунным календарем наряду с григорианским. Китайский год разделяется на 12 обычных месяцев, или лун, каждый из которых имеет свое собственное имя. Первый день каждого месяца отвечает новолунию, последний — полнолунию. В одних месяцах 30 дней, в других — 29. Поскольку 12 лунных месяцев в сумме не равны одному солнечному году, каждый третий год между двумя обычными месяцами (и так от второго до одиннадцатого) вставляется еще один, дополнительный календарный месяц.

Таким образом, в каждом году на дополнительный месяц выпадает только один из 24 солнечных периодов.

Луна — управитель всей функциональной деятельности человека, она контролирует все естественные функции организма. Луна связана с миром чувств и эмоциональных бурь. Природа ее доминирующей стихии — холод, для влажности — первоэлемент вода.

В человеческом организме Луна управляет:

— меридианом селезенки — поджелудочной железы (совместно с Венерой, Сатурном);

— головным мозгом;

— состоянием жидкостей в клетках тканей;

— левым глазом;

— процессами пищеварения (вместе с Меркурием, Марсом и Юпитером);

— секрецией (слезы, слюна и другие выделения);

— лимфой;

— молочными железами;

— левой ноздрей;

— маткой;

— менструальным циклом;

— гипофизом и гипоталамусом (вместе с Сатурном);

— эмоциями.

Как уже отмечалось, лунный цикл проявляется в ритмике приливов и отливов в морях и океанах, сказывается этот цикл и на поведении атмосферы. Периодическое движение Луны воздействует не только на организм человека, но и на всю живую природу, порождая «лунный» биологический ритм. Лунный месячный цикл имеет не меньшее значение, чем суточный (циркадный), равный периоду обращения Земли вокруг своей оси. Вследствие ее различных положений по отношению к Земле и Солнцу возникают отдельные фазы Луны: новолуние, первая четверть, полнолуние, последняя четверть и опять новолуние.

Согласно представлениям древних китайских философов, если Солнце доставляет дневную активную энергию ян, то Луна — ночную, пассивную энергию инь. Количество и качество достигающей Земли энергии инь выделяется максимально — все в природе замирает, при этом энергия ян достигает минимума. В полнолуние — наоборот.

Так, во время убывающей фазы Луны рождается больше мальчиков и меньше девочек, т. е. рождение мальчиков и девочек обнаруживает связанную с фазами Луны периодичность. Сегодня это уже подтвержденный статистический факт, о котором было известно еще первобытным народам. Луна у них была символом плодородия, а женщина — «венцом творения», дающим все: жизнь, развитие и процветание.

При родах женщина обращалась за помощью к Луне, а задачей повитухи было обратиться к Луне с нужными молитвами и принести ей соответствующие жертвы, чтобы обеспечить женщине легкие роды.

Так как женщины имеют «лунную природу», у них существует тенденция поправляться либо худеть вместе с Луной. Из этого физиологического наблюдения возник обычай, по которому бездетные женщины, желавшие иметь ребенка, подставляли себя под свет Луны.

Луна всегда служила символом плодородия не только для человека, но и для всей природы. По этой причине крестьяне праздновали свадьбы только во время возрастания Луны. При прибывающей Луне издавна сеяли и сажали все, что растет на Земле, а при убывающей сажали клубни и коренья, необходимые для питания.

Миланский врач Скарпа установил, что профилактические прививки от детских инфекционных заболеваний во время полнолуния имеют наименьший успех. Это связано с тем, что вакцины во время полнолуния быстрее выводятся из организма ребенка.

Большое количество жидкости в теле человека объясняет тот факт, что при операциях во время полнолуния наблюдаются особо сильные послеоперационные кровотечения.

Не только у больных, но и у практически здоровых людей влияние Луны всегда ощутимо, это распространяется и на детей. Оно выражается, например, в повышенной возбудимости нервной системы в период полнолуния, а также в заметной усталости во время новолуния.

Знаки Зодиака и особенности питания

Мы уже касались данного вопроса там, где речь шла о лекарственных растениях. Разумеется, одними растениями, как говорится, сыт не будешь. Нужно еще что-то. Об этом мы и поговорим. Раздел, посвященный каждому зодиакальному знаку, построен по принципу: рекомендуемая диета, зодиакальный минерал, травы.

По традиции начнем с Овна. Жирная пища ведет обычно к атеросклерозу. В связи с этим она противопоказана данному знаку (разумеется, в первую очередь речь идет о взрослых). Необходимы органическое железо и протеин (постное, особенно куриное, мясо и бобы). Усвоению железа способствует присутствие лимонной и аскорбиновой кислот; крепкий чай, наоборот, подавляет усвоение.

Зодиакальный минерал — фосфат калия: свекла, сельдерей, салат, цветная капуста, кресс водяной, шпинат, лук, горчица, редис, морковь, огурцы, финики, яблоки, лимоны, грецкие орехи — иначе тот же атеросклероз, головные боли, истощение нервной системы.

Наиболее полезные, гармоничные знаку растения: алоэ, базилик, лавр, стручковый перец, красный перец, каперсы, мята перечная, хрен, виноград Орегона.

Телец. Природное здоровье, подкрепляемое правильной диетой, снимает большинство проблем с различными заболеваниями. Основа диеты — преодоление естественной склонности к кондитерским изделиям. Не менее важно не есть в моменты гнева во избежание психосоматических болезней, включая рак и воспаление мочевого пузыря. Для нормального функционирования щитовидной железы необходим йод (все продукты моря). После 45 лет, как и Овну, рекомендуется снижать потребление пищи и регулярно принимать витамины А и Е.

Зодиакальный минерал — сульфат калия, недостаток его в организме провоцирует отечность; пополняется за счет употребления шпината, свеклы, мангольда, цветной капусты, лука, обычной капусты, тыквы, редиса.

Гармоничные знаку травы: шалфей, тысячелистник, мать-и-мачеха, щавель, чистотел.

Близнецы. Наиболее быстроистощающейся системе организма — нервной — дают питание протеинсодержащие продукты: постное мясо, рыба, яйца, сыр, орехи, соя. Особенно важна пища, богатая кальцием, так как он способствует успокоению нервной системы. Это зеленые овощи (петрушка, шпинат, салат, кинза и др.), листья репы, капуста, орехи, но особенно яичная скорлупа. Возможен также прием витамина Д для более полного усвоения кальция.

Зодиакальный минерал — хлорид калия. Больше всего его содержат зеленый горошек, спаржа, свекла, морковь, цветная капуста, кукуруза, сельдерей, абрикосы, персики, сливы, ананасы. При недостатке данного минерала нервное истощение наступает даже при нормальной деятельности человека.

Гармоничные знаку травы: окопник, вербена, красный клевер, лакрица (солодковый корень).

Рак. Кондитерские изделия для него — непреодолимый соблазн, есть тенденция к перееданию в периоды напряжения. Поэтому борьбу за соблюдение диеты надо вести всю жизнь; нельзя также забывать, что желудок и пищеварительный тракт — самые слабые места Рака. Основа диеты — протеин и дары моря, кроме того, необходимо разнообразие фруктов, овощей и листовой зелени.

Зодиакальный минерал — фторид кальция. Наиболее полно этот элемент представлен в кефире, йогурте, сыре, капусте, луке, крессе водяном, тыкве, апельсинах, лимонах, желтках яиц, изюме, ржаном хлебе. При недостаточном поступлении в организм Рака этого минерала возникает предрасположенность к варикозному расширению вен, а также ослаблению зрения, мышц, разрушению зубов.

Гармоничные знаку травы: камнеломка, белый мак, дикий шалфей, портулак, розмарин.

Лев должен соблюдать диету, богатую протеином, ограниченную в сахаре и крахмале. Фрукты и овощи в питании незаменимы. Предрасположенность к сердечным и сопутствующим заболеваниям делает лишний вес особенно нежелательным. Учащенное дыхание и боли за грудиной — первый сигнал для резкого изменения режима питания. Наиболее важные витамины — С и Е, благотворны малые дозы красного вина за обедом.

Зодиакальный минерал — сульфат магния. Его больше всего содержат: лимоны, рожь, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, огурцы, голубика, лук, грецкий орех. Необходим для восстановления нервной системы, нормального функционирования мышц и скелета.

Гармоничные знаку травы: укроп, фенхель, петрушка, мята, одуванчик.

Дева должна избегать трудноперевариваемой и раздражающей стенки кишечника пищи и напитков, так как пищеварительная система у Девы слабовата. Наихудший вариант — начинать день с пищи, богатой углеводами. Ключ к здоровью лежит не столько в подборе продуктов, сколько в благоприятном душевном состоянии во время еды.

Зодиакальный минерал — сернокислый калий, которого больше всего в цикории, салате, овсе, ржи, сыре, миндале, постной говядине, пшеничной муке с отрубями. Эта соль регулирует подачу и распределение масел в организме и способствует доступу кислорода к клеткам кожи (в противном случае закупоривание пор ведет к кожным заболеваниям).

Гармоничные знаку травы: розмарин, чабер садовый и валериана.

Весам следует избегать пищи, к которой они равнодушны: блюда с экзотическими приправами, десерты. Лучше всего простая пища, обязательно дополняемая витаминами А и Е, йодом (он необходим для щитовидной железы, гормоны которой влияют на основной обмен) и медью, способствующей выработке эритроцитов и гемоглобина и необходимой также для нормального функционирования нервной системы.

Зодиакальный минерал — фосфорнокислый натрий. Его больше всего в моркови, спарже, свекле, кукурузе, неочищенном рисе, инжире, яблоках, землянике, персиках, голубике, миндале, изюме. Эта соль помогает поддержанию кислотно-щелочного равновесия в организме. Ее дефицит в начальной стадии проявляется потерей вкусовых ощущений и аппетита, вялостью и мышечной слабостью.

Гармоничные знаку травы: чабрец, кресс водяной, фиалка, щавель.

Обычно подавляющее число Скорпионов имеют высокий уровень липидов в крови. Вот почему жирная пища для них — прямой путь к атеросклерозу. Но умеренное потребление жиров необходимо для правильного функционирования организма и производства желчи. Необходимо регулярно принимать витамины С, Е и группы В. При запорах показана пища с высоким содержанием протеина, ежедневная чашка йогурта или свежего кефира, но только не надо применять слабительных.

Зодиакальным минерал — сернокислый кальций. Это означает, что Скорпионы должны больше употреблять лука, спаржи, капусты, инжира, чеснока, кресса водяного, горчицы, редиса, вишен, чернослива, крыжовника. Названная соль восстанавливает эпителиальную ткань и сохраняет сопротивляемость организма к болезням, предотвращает скопление шлаков. Первые признаки дефицита соли — насморк, гайморит, респираторные инфекции.

Гармоничные знаку травы: базилик, крапива, полынь.

Стрелец. Основное правило питания — ограничение потребления жирной пищи и приправ, иначе — нарушение кровоснабжения нижних конечностей и ступней, дефекты коронарных артерий и как результат — угроза эндартериита и ишемической болезни сердца. Необходимы питательные вещества — витамины С и группы В, особенно холин (проросшая пшеница, желтки яиц, соя, бобы), дефицит которого неблагоприятно отражается на функционировании клеток печени.

Зодиакальный минерал — двуокись кремния; больше всего ее содержится в кожуре фруктов и овощей, землянике, черносливе, овсе, пастернаке, неочищенном рисе, вишне. Эта соль необходима поджелудочной железе, мышцам, костям, соединительной ткани мозга и оболочке нервов. Дефицит этой соли в организме проявляется отсутствием здорового блеска волос, слабостью и хрупкостью ногтей, воспалением соединительнотканных оболочек глаз, больными деснами.

Травы, созвучные знаку: майоран, мальва, репейник, шалфей.

Козерог. Вследствие влияния Сатурна, подавляющего функцию выделительных органов, печени, желчного пузыря, Козерог не расположен к жирной пище, приправам, соусам, алкоголю. Протеиновая пища необходима для противостояния тенденции к пониженной температуре тела. Между приемами пищи следует больше пить свежевскипяченной воды (водопроводная непосредственно из крана содержит хлор, разрушающий витамин Е, важный для здоровья).

Зодиакальный минерал — фосфорнокислый кальций, которого больше всего в капусте, спарже, шпинате, чечевице, фасоли, сельдерее, огурцах, ячмене, желтках яиц, постном мясе, землянике, инжире, голубике, черносливе. Эта соль помогает строить костную систему. При ее дефиците белок не используется в организме, а выводится через почки. В результате — болезнь почек, закисление организма. Сдвиг же кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону — всегда шаг к преждевременному старению и болезням.

Из числа растений, которые созвучны этому знаку, можно назвать: купену, свеклу, коровяк, айву, горец птичий.

Водолей. Физиологическое влияние Урана на этот знак вызывает тенденцию к слабому кровообращению, особенно в сосудах почек и ног, поэтому необходимы витамины С и биофлавины (рутин), чтобы укрепить венозную систему. Дополнительно следует также ежедневно потреблять витамин Е, особенно после 35 лет. Незаменимы фрукты и овощи.

Зодиакальный минерал — хлористый натрий. Поэтому в питании Водолеев должно быть больше капусты, шпината, спаржи, сельдерея, редиса, моркови, океанической рыбы, яблок. Излишнее потребление пищевой столовой соли (NaCl) абсолютно неоправданно и лишь вызывает болезни кожи, почек, головные боли. Хлористый калий, получаемый с пищей, напротив, очень полезен.

К травам, созвучным знаку, относятся: пижма, львиный зев.

Рыбы. Требуется питание, богатое протеином, который дает энергию для правильного функционирования клеток тела, ослабляя предрасположенность организма удерживать воду в клетках тканей. При преобладании в питании жиров и сахара страдает костная система, нарушается функция кишечника, слабеют мышцы, особенно ног. Необходим фосфат железа (для питания организма кислородом), иначе — низкое кровяное давление, тупая головная боль, общая усталость. Для этого надо больше есть сырых овощей и фруктов — салата, земляники, редиса, огурцов, миндаля, грецких орехов и изюма. Женщины теряют фосфат железа во время месячных, а детям он необходим для роста.

Зодиакальный минерал Рыб — органический йод, которого больше всего в морепродуктах и океанской рыбе. Недостаток йода в организме вызывает увеличение щитовидной железы, чрезмерную сухость кожи и расстройство терморегуляции (например, может быть холодно, когда всем тепло). Женщины климактерического периода и девушки в период полового созревания наиболее предрасположены к дефициту этого элемента.

Гармоничные знаку травы: девясил и морские водоросли.

Раздел III
Лечение биоэнергией деревьев

* * *

У славян дерево всегда было знаком Жизни. В нашей азбуке сама буква Ж, имеющая заклинательное повеление «Живите!», есть начертание Древа Жизни: мощный ствол с пятью листьями-ветвями.

Рыбаков Б.А. Язычество древней Руси

Учителей знаменитых йогов непременно изображают сидящими под священными деревьями, а самого человека йоговские школы нередко изображают в виде дерева. Ствол — спинной мозг, ветки — 72 тысячи нервов, семь цветков на дереве — семь центров астрального тела, листья — легкие. Дело, конечно, не только в аналогиях, но еще и в том, что «нервизм» и нервную систему у деревьев недавно обнаружили ученые. Мало того, они сумели доказать, что эти растения обладают «памятью», что они могут «пугаться», «терять сознание», «впадать в коматозное состояние» и т. д. На основе своих исследований американский ученый Клив Бакстер в 80-х годах опубликовал научную статью «Доказательства наличия первичного сознания у растений».

А между тем деревья с незапамятных времен считались существами высшего порядка, воплощением мудрости. «О дерево, ты знаешь тайные имена Богов», — так говорится в «Ведах». Корни дерева — в Земле, а крона связана с Солнцем, оттого оно многое знает и молчаливо.

Из тьмы веков дошло до нас понятие «родовое древо». Листва чтимого родом Священного Дерева, увядающая осенью и вновь зеленеющая весной, была зримым знаком, указывающим на непрерывность жизни, выражающейся в смене поколений. Видя, как неудержимо возрождается в природе из «умершего» в земле семени новая, молодая, ликующая поросль, наши пращуры утверждались в просветленном отношении к смерти.

Людей и деревья всегда связывали родственные узы: почитание деревьев играло важную роль в духовной и чувственной жизни охотников каменного века.

Оказывается, еще в глубокой древности раненые воины искали дерево. Считалось, что, прикоснувшись к нему и «подзарядившись» энергией растения, можно быстрее выздороветь. Особенно эффективным в такой терапии считался дуб. «Напитаться» его энергией было не грешно перед дальним переходом или битвой. Женщина, чтобы благополучно разрешиться от бремени, шла к липе. Девушка, чтобы избавиться от всяких напастей, шла к березе. Сегодня биофизики подтвердили: дуб более «сопереживает» мужчине, липа — женщине, береза — девушке.

Согласно обычаю многих народов, в день рождения ребенка сажали дерево: отныне оно становилось как бы близнецом человека. Славяне в честь рождения сына высаживали дуб, в честь рождения дочери — березу.

Дерево становилось двойником-покровителем человека: оберегало его от нечистых духов, передавало ему часть своей силы. Недомогание человека передавалось дереву: оно чахло и увядало. Человек же разделял судьбу дерева: страдал от причиненного дереву зла и умирал от сердечного приступа в тот же миг, как срубали дерево.

Дерево общается с человеком на уровне подсознания. Душевные глубины — именно та область, в которой только и возможно взаимодействие человека и иных духовных сущностей.

Наши предки знали, что деревья очень чувствительны к биополям людей: хорошо распознают и запоминают их темные агрессивные ауры, испытывают от этого сильное беспокойство и тревогу, сигналят о своем состоянии с помощью своего биополя. Деревья также различают, где добро и где зло, они способны завязать «дружбу» с добрым человеком с помощью биополя.

Преданья русской старины

Современная наука еще только начинает улавливать взаимосвязь всего сущего в мире, хотя это было хорошо известно всем, кто жил в единении с живой природой.

На Руси существовали так называемые заповедные рощи, которых под угрозой божьей кары не касался топор. Заповедными деревьями русского леса считают березу, дуб, сосну, кедр, ель.

«Священно божие дерево, которое сам Бог насадил в раю прежде всех дерев, священна верба, которой нельзя топить печей, и священны те деревья, которые выросли на месте когда-то бывшей церкви и которые могут идти на постройку только новой церкви или часовни». «Такого дерева никто и никогда не срубит — все равно, что залезть в церковь и там вырубить бревно, — говорили о такой порубке крестьяне. — Если же кто срубит, у того или из детей кто умрет, или его самого кто-нибудь убьет».

В заповедных рощах запрещалось устраивать гулянья, играть и водить хороводы. Нередко при них строились часовни. Если в такой роще раньше была церковь, то сама роща и ее земля считались святыми. Многие, приписывая целебные свойства самой земле, на которой растет роща, клали эту землю за пазуху душевно больным: считалось, что она выгоняет «вселившихся бесов». В наше время с истреблением лесов таких рощ остается все меньше и сохраняются они в основном в северных областях России. В центральных же областях теперь являются предметом почитания и веры целебные силы лишь отдельных деревьев. Под такие деревья кладут больных, поят их отварами цветов и листьев с этих деревьев, окатывают водой с них детей, грызут кусочки при зубной боли и т. п.

Издавна на Руси существовал обычай «пронимать», т. е. протаскивать больного ребенка через дупло или раздвоенный ствол дерева. Так, в записях, датированных 1550 г., упоминается о рябине, росшей в Пошехонском пределе: «Люди же для получения здравия сквозь оное дерево пронимаху дети свои, иные же, совершеннаго возраста, и сами пролазаху и получаху исцеление».

Для «пронимания», особенно детей, чаще всего использовали молодой дубок, но иногда прибегали к помощи и других деревьев — березы, осины.

Известны были и другие способы получения лечебной помощи от деревьев. Например, многие монашки для избавления от нестерпимой зубной боли прибегали к такому оригинальному методу. Они быстро отыскивали старую корявую сосну и начинали грызть больными зубами одну из ее ветвей. Проходило несколько минут, и боль как рукой снимало. Объяснить этот феномен не так уж и сложно. Секрет здесь прост. В старой сосне всегда много засохшей (концентрированной) смолы. Она-то и обладает дезинфицирующим, противовоспалительным и обезболивающим эффектом. В других местностях мающимся от зубной боли и больным лихорадкой рекомендовали опираться босыми ступнями ног об осиновое дерево или осиновое полено. И это тоже давало хорошие результаты. Все дело в том, что на подушечках больших пальцев стоп расположена проекция зубов, а в самом центре подошв — биоактивные точки почек. Когда в непогоду человек сильно переохлаждает стопы, тем самым он как бы добавляет излишнюю энергию холода почкам. В результате температура тела повышается. «Отсасывая» излишек энергии холода (а с этим связана также и зубная боль), осина способствует ликвидации и того, и другого патологического процесса.

А вообще наши предки совсем неплохо были осведомлены об «отсасывающих» свойствах осины. И самое первое тому доказательство — купола церквей, покрытые осиновой дранкой, и осиновые срубы колодцев в деревнях. Жучки и микроорганизмы не заводятся ни в том, ни в другом случае. А вот что можно прочитать в «Толковом словаре живого великорусского языка» В.И. Даля: «Коли ноги сводит, то кладут осиновое полено в ноги, а от головных болей — в головы». И еще там же: «Чтобы капуста не перекисала, кладут в нее осиновое полешко».

Вместо путеводителя по биоэнергетике деревьев

Рассмотрим характеристики основных пород деревьев с точки зрения их использования для подпитки биоэнергией.

Акация

Дарит бодрость и свежесть. Походка становится легкой, настроение хорошим. Акация — универсальный донор, и ее биоэнергия полезна всем, особенно женщинам и детям.

Береза

Это дерево особое, и далеко не каждый может получить от нее необходимую помощь, а только те, кто ее любит, верит в нее и относится с большой лаской. К таким людям береза щедра и одаривает своей биоэнергией сверх нормы. Недаром в народе говорят: «Кого береза полюбит, тот всегда возле нее здоровым будет».

Ива

Для подпитки биоэнергией ива наиболее активна с 18 до 21 часа. Контакт с нею успокаивает, расслабляет, способствует устранению головных болей, создает то настроение, которое необходимо для выполнения сложной умственной работы.

При варикозном расширении вен делают ножные ванны (до колен) из отвара коры ивы и дуба, взятых в равных частях.

Дуб

Мощная энергия дуба придает силу и ясность мысли. Еще с древних времен говорили, что тот, кто хочет серьезно подумать, должен пообщаться с дубом. Того, кто «зарядился» от дуба, легко узнать по очень быстрой и размашистой походке: ноги как бы сами перемещаются, почти не касаясь земли.

Но с дубом можно работать только в хорошем психоэмоциональном состоянии, так как дерево стабилизирует именно то настроение, в котором вы находитесь в момент контакта. Самая мощная биоэнергия от дуба исходит с 21 до 3 часов. Спит дерево с 15 до 17 часов.

Хорош дуб и как целитель, особенно для тех людей, у кого не в порядке артериальное давление: у гипертоников снижает, а у гипотоников повышает до нормального уровня. Другими словами, в данном случае дерево выступает в роли своеобразного адаптогена. Мигрень снимается менее чем за минуту и на очень длительное время. Благотворно дуб влияет и на здоровье детей, о чем уже говорилось выше, поэтому его вполне можно считать семейным деревом.

Ель

Еще первобытный человек чтил зелень и огонь, думая, что им присуще оберегающее действие. Да и в более поздние времена вечнозеленые растения почитались особо, ведь с ними связывали вечную жизнь и здоровье. Без елки и дети, и взрослые не мыслят Новый год.

Но осторожно! Бывают такие случаи, когда растения играют с нами дурную шутку. И вот такой неприятный сюрприз для наших детей всякий раз преподносит и это деревце. Все дело в том, что осыпающиеся новогодние елки наполняют помещения некротическим полем. А ведь елка есть не только в каждом доме, но и в школе, и в детском саду, да к тому же малыши посещают с родителями многочисленные «праздники елки». И всюду некротические поля разрушают их еще неокрепшую защитную энергетику!

Конечно, лично я далек от мысли, что тот подъем детской заболеваемости (который практически всегда имеет место в зимние каникулы) связан только с отрицательным воздействием некротических полей. Существует много и других причин, однако недооценка этого факта родителями вряд ли будет оправдана. Ибо ребенок со сниженной биоэнергетикой — это мишень для любого заболевания.

Что касается растущих в лесу елей, то ничего плохого говорить о них не собираюсь. Биоэнергетика ели менее сильна, чем у березы и дуба, но она есть.

Калина

Летом этот кустарник окутан белым кружевом цветов, а осенью — свисающими гроздьями ярко-красных ягод, напоминающих раскаленный металл, за что, возможно, и прозвали растение калиной. С давних времен калина считалась свадебным деревом. Букетами из калины украшали девичьи венки. К ней обращались женщины и со своим горем: каждая из них знала, что растение может не только подлечить, но и успокоить. Дает успокоение даже простое прикосновение к дереву. «Если тебе тяжело, горько от судьбы своей, обними калину-матушку, проведи несколько раз рукой по ее стволу, поведай-открой все тайны свои горькие, прижмись к ней осторожно, не поломав веточек, сразу станет легче на душе».

Каштан

Как вы уже догадались, разговор об этом растении скорее всего имеет теоретическое значение, ибо в наших российских лесах в силу суровости климата теплолюбивые каштаны не растут. А раз так, то нет никакого смысла подробно рассказывать о том, как подпитываться от этого дерева. Иное дело, если кто-то, например с Украины, привезет вам в подарок плоды каштанов. С благодарностью их примите и ни в коем случае не выбрасывайте. Они могут пригодиться для самых разнообразных целей. Во-первых, каштан помогает снимать негативные воздействия геопатогенных зон. Во-вторых, для усиления энергетики организма некоторые ученые рекомендуют периодически массировать плодами каштанов ладони. И наконец, в-третьих, ими можно лечить некоторые заболевания, о чем мы поговорим чуть позже.

Клен

После дуба, сосны и березы клен по мощности своей биоэнергетики — лидер среди других деревьев. Особенно хороши клены в аллеях или когда высажены в ряд на расстоянии 5-7 м друг от друга. Тогда они образуют целую живую цепь, единое мощное биополе, которое способно быстро восстановить ослабленную энергетику человека.

Липа

Безусловно, это одно из самых распространенных в нашей стране деревьев. Цветет оно поздно, когда уже близка середина лета, обычно во второй половине июня — первой половине июля. Цветки ее бледно-желтые, собраны в полузонтики. Аромат их нежный, неотразимый.

Всего 10-12 дней цветет липа, но пчелы успевают собрать за это время с одного дерева такое количество меда, какое дает гектар гречихи, общепризнанного медоноса. Любопытен и редкий для биологии пчел факт: с липы они собирают нектар даже по ночам. Да и люди во время цветения липы запасают некоторое количество цветков: высушенный липовый цвет — старинное средство от простуды.

Пик биоэнергии у липы отмечается с 2 часов ночи до 6 утра. Может быть, поэтому пчелы заготавливают нектар в ночное время? Отдыхает дерево с 6 до 7 часов утра. Энергия липы сильная, мягкая. Она вызывает ощущение тепла и покоя, избавляет от угнетения и депрессии.

Ольха

Ни одна порода не образует таких густых, темных и даже небезопасных для людей зарослей. Здесь нелегко полюбоваться красотой ольхи. Сплошь заросший густой высокой травой, среди которой встречаются и злая крапива, и стреляющая семенами недотрога, сумрачный ольшаник таит коварные участки глубокой трясины. Тут только смотри под ноги да успевай отбиваться от назойливых комаров.

В общем, картина весьма мрачная для человека, не слишком знакомого с лесом.

Поэтому лично я сомневаюсь, что кто-то специально отправится, да еще с ребенком, в такую чащобу, чтобы полечиться биоэнергией ольхи.

Это дерево наделено «отсасывающими» свойствами. Более того, некоторые специалисты относят его к дестабилизаторам, поскольку замечено, что у некоторых людей при длительном контакте ольха может вызвать головную боль, нервные срывы, нарушения функции сердечно-сосудистой системы. Сама природа как бы оберегает человека от небезопасных для его здоровья контактов.

А вообще ольха родственна березе, они относятся к одному семейству. И все-таки очень разные.

Осина

У нас осина по занимаемой площади среди лиственных пород уступает только березе. Стройные ее стволы с зеленовато-серой корой вверху и пепельно-серой внизу можно видеть рядом с елью и сосной, березой и дубом, липой и кленом. Часто встречаются и чистые осиновые леса. Где только не растет у нас осина! Разве что суровую тундру и засушливые степи не жалует она, в остальных же краях селится весьма охотно.

Осинники своей постоянной прохладой создают благоприятные условия для радующих сердца грибников подосиновиков. С весны до конца лета переливается на ветру зеленовато-белая листва осины, а кончается лето — и раскрашивается она почти всеми цветами радуги: карминные, суриковые, лимонно-желтые листья с различными оттенками придают удивительную живописность деревьям.

Именно благодаря листьям осина обязана хорошей и дурной славе, сопутствующей ей на протяжении всей истории общения с человеком. С языческих времен она имела благое значение как растение, исполненное избытка силы: листья ее дрожат, разговаривают и тем самым отгоняют всякую нечисть, хранят от болезней. Значительно позднее трепетное отношение к этому дереву сменилось на прямо противоположное. Ее объявили «проклятым деревом» и тоже из-за листьев: дрожат — значит боятся чего-то, к тому же почти не дают тени. Впрочем, они и сегодня своим постоянным шелестом и трепетом создают чувство необъяснимой тревоги у бродящих по осиннику.

Между тем, все объясняется очень просто. Черешки осиновых листьев в верхней части сплюснуты, отчего они при малейшем перемещении воздуха приходят в движение, дрожат. Эта особенность осины нашла отражение в ее названии: ботаники зовут это дерево «тополем дрожащим».

Осина — самый сильный представитель среди деревьев-реципиентов, т. е. отсасывающих биоэнергию. При длительном контакте с ней возможны головные боли, сонливость, затрудненное дыхание, тошнота и даже потеря сознания. Наиболее активна осина с 14 до 18 часов.

Рябина

Если заглянуть в старинные справочники по народной медицине, то можно обнаружить довольно много любопытного в отношении этого растения. Считалось, например, что рябина приносит дому счастье, и потому многие так любовно сажали рябинки под окнами, в палисадниках. При этом верили, что злой человек не войдет в оберегаемый таким образом дом. Жениху с невестой перед венчанием клали по веточке деревца в обувь — «на счастье» и «от лиха». Сломать рябину, считалось, — навлечь беду.

В народном представлении рябина всегда ассоциировалась с тонкой и нежной, любящей и страдающей девушкой.

Одно из видовых названий рябины — торминалис — значит «излечивающая живот». А как известно, «живот», если исходить из славянского корня, означает не только здоровье, но и жизнь.

В средние века на Руси больных клали под рябину, так как думали, что «дух рябиновый отгоняет болезни». Для того чтобы долгое время вода оставалась пригодной для питья, надо бросить в нее ветку рябины, после этого вода приобретает приятный привкус и довольно долго не портится. И все это тоже было хорошо известно нашим далеким предкам. Причина столь необычных свойств воды заключается в ее подзарядке биоэнергией рябины.

А вообще по своим качествам рябина напоминает акацию, но запасы биоэнергии у нее намного меньше.

Сосна

Вначале небольшое, но весьма необходимое для дальнейшего понимания отступление.

Сибирь. Чем только ни славен этот обширный и суровый край нашей Родины! А зайдет речь о его неисчислимых богатствах, непременно одним из первых будет помянут добром любимец сибиряков кедр. Не зря же он и имя носит — «сибирский». Кедровые леса занимают в Сибири площадь свыше 30 миллионов гектаров.

Между тем ботаники считают неправильным название «кедр сибирский», а зовут его «сосной сибирской». Он действительно внешне мало схож с настоящими кедрами, зато очень близок к нашей сосне обыкновенной. Правда, хвоя его немного толще, значительно длиннее и чуть интенсивнее окрашена в темно-зеленый цвет, а хвоинки собраны в пучки не по две, как у обыкновенной сосны, а по пять штук, да еще шишки намного крупнее, а главное — содержащиеся в них кедровые орешки (это семена кедра) не только съедобны, но и весьма ценны как лекарственное сырье.

Сосна издавна считается целебной и приносит много пользы. Простуду и кашель удается довольно быстро исцелить, если принимать сок из хвои ели, сосны, пихты, кедра. Их молодые побеги собирают до 15 мая, хорошо промывают, споласкивают холодной водой, кладут на полотенце, чтобы сошла вода, и укладывают слоями в банку с широким горлом. На слой хвои шириной в ладонь насыпают такой же слой сахара и так — до самого верха. Последний слой должен быть сахарным. Утром содержимое банки надо помешать деревянной ложкой, завязать марлей и на 10 дней оставить на солнце. Хвоя постепенно будет подниматься вверх, а внизу останется сок. На одиннадцатый день его нужно слить. Сок может храниться в плотно закрытых бутылках при комнатной температуре. При воспалении легких и бронхитах его принимают по 2 столовые ложки (детям — по одной) по утрам. На 5-литровую банку требуется 1,5 кг сахара (рецепт Л. Ким).

С особой любовью сибиряки относятся к живице, и немудрено: в самом названии таится ее истинное предназначение. Особенно хорошо она исцеляет долго не заживающие раны, фурункулы, трещины на губах, руках и пятках, мокнущие экземы. В тайге лесорубы врачуют ранения не йодом, а живицей. Исцеление наступает через 2-3 дня, а человек практически не чувствует боли. Псориазные элементы также излечиваются, если помазать их живицей. Гастриты и язвы желудка можно вылечивать, принимая внутрь по 5-8 г живицы. Прием живицы хорошо укрепляет организм, помогает переносить эпидемии гриппа. Всем известно успокаивающее действие ванн с хвойными экстрактами.

Деготь, полученный из древесины сосны, широко применяется в виде мазей для лечения кожных поражений. Например, при аллергическом диатезе у детей, а также псориазе его смешивают с оливковым маслом в соотношении 1:3.

Еще более широким спектром целебных свойств обладает сибирская сосна (или кедр). Настойка скорлупок от кедровых орехов придает силу, поднимает тонус и благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Смола кедра расщепляет камни в почках.

Итак, сосна поднимает тонус, повышает иммунитет. Однако это дерево наполняет тело человека тяжелой, плотной биоэнергией. Энергетическая активность его бессистемна, отдыхает оно с 4 до 5 часов утра. «Заряжаться» у сосны — это в известной степени значительная нагрузка для организма и поэтому показана далеко не каждому. Совершенно очевидно, что этого не стоит делать людям с больным сердцем, да и резко ослабленным детям. Не очень хорошо длительное пребывание в сосновом лесу и людям, страдающим частыми головными болями. Правда, все эти ограничения касаются только летнего периода.

При нервном истощении, переутомлении, после инфекционных заболеваний сосна, а также дуб, береза, липа помогают человеку вернуть силы.

Тополь

Оказывается, и у деревьев бывают необычные судьбы. Такие, к примеру, породы, как дуб, ясень, ель, клен, с давних пор пользуются всеобщим признанием. К ним бережно относятся в пригородных лесах, их любовно растят в лесных питомниках. А тополя всегда росли сами по себе. Правда, люди давно подметили необычную быстроту роста тополей, их крупные размеры, красивый внешний вид и охотно применяли для озеленения городов не только из-за быстрого роста, но и благодаря неприхотливости тополя и его способности легко размножаться черенками. Посадил весной 30-сантимеровый черенок, а к осени это уже двух-, а то и трехметровое деревцо, в последующие годы оно почти не убавит темпов роста, пройдет несколько лет — и перед вами большое, тенистое дерево.

В начале лета, когда начинает летать тополиный пух, много нелестных эпитетов отпускается по адресу тополя, но ругать следует не деревья, а тех, кто посадил на улицах женские экземпляры. Тополь — растение двудомное. Цветут мужские и женские экземпляры в одно время, ранней весной, до распускания листьев. Красноватые сережки мужских тополей, развеяв пыльцу, опадают и не причиняют особых хлопот людям. Желтовато-зеленые сережки женских деревьев после опыления образуют зеленые коробочки плодов, из которых через полтора-два месяца вылетают миллиарды мелких семян, снабженных пушинками-парашютиками. Способность тополя столь активно рассеивать свое потомство и служит причиной нареканий людей в городах и селах. Греки еще в древности знали это свойство тополя и обсаживали площади народных собраний и центральные улицы экземплярами мужского рода. Кстати, у древних греков ботаники и позаимствовали для названия рода тополей слово «популюс», то есть народный.

Энергия тополя ровная и умеренная. Наиболее активно это дерево с 15 до 18 часов. Тополь принадлежит к числу деревьев-реципиентов (т. е. поглощающих энергию).

В поисках «своего» дерева для вас и ребенка

Как известно, дети наследуют восприятие биоэнергетики практически тех же образцов растений (в том числе и деревьев), что и их родители. Вы теперь уже знаете, что многие деревья обладают большим запасом биоэнергии и при соответствующих условиях готовы поделиться ею с людьми. При этом сами деревья-доноры, отдавая свою энергию, ничуть от этого не страдают, так как она быстро восстанавливается.

Ну а что делать, если вы пока не нашли своего дерева? В таком случае вам помогут наши советы.

У хорошего дерева-донора, обладающего большим запасом биоэнергии, обычно на расстоянии не менее 5-6 метров нет соседей. Соответственно если эти деревья растут кучно, то как в массе своей, так и по отдельности они не обладают значительными запасами этой энергии.

Впрочем, обладает ли дерево запасом биоэнергии, более точно можно определить с помощью своей руки. Если на расстоянии 1-1,5 метров от дерева вы почувствуете в направленной на него ладони тяжесть, тепло, покалывание, это означает что дерево обладает значительным запасом энергии.

В зависимости от запасов биоэнергии деревья можно выстроить в такой последовательности (от большего к меньшему): дуб, хвойные породы (в особенности сосна), береза, акация, клен, рябина.

Все растения делятся на две большие группы: дающие биоэнергию и отсасывающие ее.

Деревья, дающие энергию: дуб, береза, сосна, яблоня.

Деревья и другие растения, забирающие энергию: ольха, осина, тополь, черемуха, все вьющиеся растения, фиалки, кактусы. Они могут забирать отрицательную энергию у больного.

Береза считается деревом нейтральным, она подходит всем людям, так как не вызывает дестабилизирующего влияния на любой организм, в том числе и детский.

Энергетика каждого дерева имеет свои специфические особенности: у дуба она более жесткая, чем у березы или сосны; клен вас взбодрит, вселит оптимизм; ива успокоит; осина снимет боль (головную, зубную и другую); тополь заберет излишек энергии (разумеется, если он есть) и снимет раздражительность.

Воздействие деревьев на каждого человека строго индивидуально: на кого-то сильнее влияет дуб, на кого-то береза, а кто-то испытывает прилив сил от клена или ясеня.

С помощью биолокационных методов установлено, что для большинства россиян, живущих в средней полосе, энергетически подпитывающими деревьями считаются дуб (до 60%), береза (24-26%), реже сосна, клен, рябина.

Кстати, упомянутые выше биолокационные исследования позволили поставить под сомнение истинную ценность для россиян распространившегося в последнее время гороскопа друидов — прапредков ирландцев и англичан. Для непосвященных напомним, что, по учению друидов, каждому человеку в зависимости от знака Зодиака соответствует свое дерево. В числе таких деревьев были названы, например, инжир, мирт, лавр, пальма и некоторые другие. Иными словами, были упомянуты те породы деревьев, с которыми большинству россиян практически не приходится встречаться в своей жизни.

Достаточно нескольких минут контакта с дубом для избавления от головной боли, боли в области сердца, улучшения самочувствия, ощущения прилива свежих сил. Взаимодействие с сосной полезно больным, ослабленным людям. Береза снимает усталость, повышает тонус, нейтрализует негативные последствия повседневных мелких стрессов.

Отсасывающим действием для 95% людей обладают осина и тополь. Правда, это можно сказать опять-таки только о жителях средней полосы России, поскольку в других местах никаких серьезных исследований на этот счет не проводилось.

Ольха, жасмин, ель, боярышник и особенно осина снижают уровень жизненной энергии, что естественно отражается на самочувствии. Чтобы в этом убедиться, достаточно вспомнить, как страшно иной раз бывает в густых зарослях ельника и как тоскливо и неуютно чувствуешь себя в осиновом лесу. Особенно остро это ощущают дети. Долго стоять, прислонившись к осинам, небезопасно. Если же вы каждый день контактируете с ними, то неизбежно получите упадок сил и хронические заболевания. Хочу, однако, обратить ваше внимание на то, что деревья-реципиенты вредят здоровью только в том случае, если вы общаетесь с ними слишком долго. И наоборот, дозированное действие, как правило, обусловливает лечебный эффект.

Не нужно огорчаться, если рядом с вашим домом растут одни тополя или осины. Исследования показали, что если вы проходите мимо, совершенно не обращая внимания на деревья, они на вас не действуют. Деревья отсасывают энергию только во время физического контакта.

Работая с деревом-реципиентом, не следует ярко себе представлять, как из вас выходит отрицательная энергия: неровен час, это может привести к резким потерям биоэнергии, а вместо улучшения наступит ухудшение состояния здоровья. После пребывания возле такого дерева надо обязательно пополнить запас энергии с помощью дерева-донора.

Гуляя с ребенком по лесу, старайтесь больше находиться там, где одновременно растут деревья-доноры и деревья-реципиенты, где травы и цветы особенно яркие. Крупная хвоя — лучший конденсатор электричества. А с электричеством; как вы уже знаете, связана «витаминизация» воздуха. Сосна выделяет до 6 тысяч отрицательно заряженных ионов на 1 см². Кедр (или сибирская сосна) принадлежит к растениям-жизнедателям. Кедровая и другие смолы — продукт «психической деятельности» деревьев. Видимо, этим в первую очередь и объясняются укрепляющие, очистительные, заживляющие и другие целебные свойства сосновой смолы, о которых мы уже рассказывали.

Не менее важно знать, что время года тоже имеет значение. Зимой запасы биоэнергии у деревьев-энергодарителей, естественно, резко снижаются, но полностью не исчезают, зато весной биополе деревьев особенно сильное. Тающий снег также обладает благотворным действием. Сильным биополем обладает вода, образующаяся при таянии льда и снега.

И наконец, весной одним из самых мощных источников биоэнергии являются плодовые деревья в цвету.

Взаимодействуя с деревьями, можно лечить себя, очищать от энергетической грязи, снимать мелкие последствия дрязг, переживаний и стрессов, восстанавливать силы после больших физических нагрузок. При этом вы будете пользоваться одной из самых чистых природных энергий, поскольку все деревья существуют не за счет чужой жизни, а путем улавливания живительной энергии солнца.

Без дружбы с деревом удачи не видать

Каждое растение имеет свою биоэнергетику, свой психологический код. Человеческий организм может воспринимать или не воспринимать энергетику отдельных видов деревьев. У каждого человека есть свое дерево, наиболее близкое ему по биоэнергетическим характеристикам.

Дерево, которое вам благоприятствует, может оказать вам помощь как в случае лечения болезни, так и при необходимости снятия отрицательного энергетического воздействия (например, вампиризма), но для этого необходимо знать свое дерево.

К примеру, человек болен или просто устал — это означает, что в его организме существует недостаток жизненной энергии или, наоборот, ее избыток. В зависимости от этого вам надо подойти к дереву, дающему энергию или отбирающему ее избыток. Другое дело, что неспециалисту бывает не так-то просто отдифференцировать оба этих состояния.

Приведем полезную для вас информацию. Обычно люди с избытком энергии (тип ян — по терминологии традиционной китайской медицины) характеризуются плодотворной интеллектуальной деятельностью, неутомимостью и неисчерпаемостью, огромным динамизмом и энергией, живостью жестов, мимики и слов. Их худые и стройные фигуры отличаются вытянутыми линиями, что свидетельствует о повышенном уровне обмена веществ.

Ян-влияние обусловливает крепкую и податливую мускулатуру, а также склонность к спазмам, болям, сокращениям. Такие люди нередко пребывают в тревожном беспокойстве, при котором зачастую легко возникают обильный пот, головокружение или неуверенная походка. Весьма характерным признаком для состояния избытка энергии ян является желание «быть на людях», стремление к общению как скрытое, подсознательное желание поделиться своей энергией.

Однако в организме человека различного рода нарушения могут возникать также и при избытке энергии инь. Эти нарушения формируют личность беспокойную, с повышенной раздражительностью, крайней озабоченностью, с выраженным недовольством собой и окружающими. Такой психотип подвержен сильным вспышкам гнева, ярости, крайней раздражительности, но, к счастью, он отходчивый и незлопамятный.

В физическом проявлении это полнокровный, тяжелый тип, с короткими линиями тела. Такие люди страдают полнокровием, сильным сердцебиением, особенно ночью, приливами крови к голове и как следствие всего этого — выраженной артериальной гипертонией.

Итак, мы познакомили вас с симптомами, которые возникают при избытке различных видов биоэнергии в организме. Как видите, все далеко не так просто, чтобы заниматься самодиагностикой. Поэтому гораздо надежнее воспользоваться другими, более простыми методами. Например, как узнать, подходит ли вам в данный момент энергетика определенного дерева или нет? Потрите рукой фольгу, которая есть на кухне, например от шоколада, и подойдите к дереву: если фольга потянется к нему — дерево ваше, если прилипнет к вам — под этим деревом лучше не стоять. Тот, кто владеет соответствующими навыками, может провести проверку с помощью биолокационной рамки. Приближайтесь к дереву, неся впереди рамку. Если рамка начинает двигаться, это дерево вам не подходит, если стоит на месте — это ваше дерево.

Деревья реагируют на людей индивидуально: одни с симпатией, другие равнодушно, третьи негативно (например, это может происходить, если вы, имея в данный момент большой запас энергии, захотите подзарядиться еще: дерево будет отталкивать вас, вы даже можете ощутить усиление сердцебиения и т. п.).

Определив, какое дерево подходит вам, почувствуйте симпатию, наполнитесь добрыми чувствами к нему.

Если вам плохо, придите к своему дереву, обнимите его, прижмитесь к нему, приласкайте его, проявите нежность, тихо поговорите с ним, расслабьтесь, послушайте шелест его листьев, почувствуйте дерево, отрешитесь от всех мыслей, постарайтесь ощутить себя деревом, и вы почувствуете, как дерево дышит, поймете, чем оно живет.

Ощутите биополе вашего дерева и как бы слейтесь с ним воедино: попробуйте ощутить его корни и движение соков из земли вверх по корням, стволу, кроне, листьям. Почувствуйте вибрацию поднимающегося в нем сока, станьте этим соком, ощутите, как биоэнергия опускается из воздуха вниз по листьям, стволу и через корни уходит в землю. Так совершается великий энергообмен между Космосом и Землей. Подключитесь к нему.

Пусть дерево ощутит, что у вас нет намерения принести ему вред, тогда оно поделится с вами своей силой. Представьте себя деревом и испытайте на себе движение энергии вверх и вниз. Таким образом можно освобождаться от неврозов, переживаний и наполняться внутренним покоем и чистотой. Через некоторое время между вами и вашим деревом возникнет дружба, вы почувствуете, что, когда приходите к дереву, в нем происходят изменения: начинается движение целительной энергии, дерево радо вам. Когда вы нежно его касаетесь, оно отвечает тем же, и у вас появляются приятные, неведомые ранее ощущения. Вскоре вы почувствуете, что, когда вы приходите к дереву печальным и нездоровым, все это сразу исчезает, так как между вами установилась связь.

Если соприкосновение с каким-то деревом вызывает у вас болезненные ощущения, то это дерево не ваше. Его надо запомнить и не сооружать под ним беседок, не вешать гамаков, не сидеть.

Подходящее дерево повысит вашу энергетику, улучшит самочувствие, но не следует забывать, что отношения с деревьями чрезвычайно избирательны: дерево, снижающее ваш энергетический потенциал, может оказаться для другого человека подпитывающим, и наоборот. Поэтому каждый должен определить свое дерево сам для себя, т. е. понаблюдать за своими ощущениями и выяснить, под каким деревом стоит отдыхать, а от какого нужно отказаться.

Не огорчайтесь, если вы не найдете соответствующего вам дерева. Помните, что дуб и береза щедро делятся своей энергией со всеми, в том числе и с детьми.

Породнитесь со своим деревом, приходите к нему почаще, и оно признает вас, будет ждать, будет снимать тревоги и отводить дурной глаз.

Первые полтора месяца следует ходить к своему дереву (или деревьям) каждый день на 5-15 минут: у вас будет нарабатываться опыт ощущений и увеличиваться энергетика. Потом можно только поддерживать себя, приходя к дереву 2-3 раза в неделю.

Если вы сразу не нашли свое дерево, то приходите в следующий раз: есть дни, когда все в природе замирает. Когда вы научитесь чувствовать каждое дерево, то будете сознательно обращаться к необходимому вам именно сегодня, сначала же положитесь на собственные ощущения.

И еще один немаловажный момент. Уходя, надо всякий раз благодарить дерево, погладить его рукой, проявить к нему нежность, как к своему ребенку. Ведь, как вы знаете, у деревьев и растений есть своя «нервная система», и потому они, как и люди, воспринимают и чувствуют мир. Они помогают нам, таким же, как они, «детям природы».

Умение войти в контакт со «своим» деревом еще не гарантирует успех

Почему? Да потому, что нужно знать о некоторых приемах, которые позволяют сделать этот контакт более плодотворным. Вот почему данный вопрос тоже требует детального рассмотрения.

Конечно, если речь идет только о ребенке, то здесь можно обойтись и без всяких премудростей. Для того чтобы он получил подзарядку, во многих случаях достаточно того, чтобы кто-либо из взрослых вывел его на прогулку в ближайшие парк или лес. Однако что касается лично вас, дорогие родители, то попросил бы проявить еще немного терпения и внимания. Тем более что дело заслуживает того.

Например, знаете ли вы, что, выступая в роли целителя собственного организма, вы используете по-истине уникальный метод оздоровления? Я имею в виду вашу работу с живыми биоэнергиями. В других условиях такое под силу лишь высококвалифицированным специалистам по иглорефлексотерапии, ибо именно в этой области нетрадиционной (для нас) медицины лечение любого заболевания как раз и основано на гармонизации нарушенных биоэнергий у заболевшего человека. Мало того, китайские целители вообще исключают существование каких-либо заболеваний. Они глубоко убеждены в том, что любое недомогание человека является следствием нарушения нормального хода биоэнергетических процессов в организме. И с этим трудно не согласиться.

Итак, наконец-то, вы нашли «свое» дерево. Подойдите к нему, почувствуйте доброе расположение, обнимите его, поговорите с ним. Встаньте к дереву спиной (прикасаясь затылком, позвоночником и ладонями рук) и как бы пошлите все свое тело в ствол и крону. Если это действительно ваше дерево, то у вас появится приятная реакция: покалывание в ладонях, тепло, волны энергии, идущие по телу, спокойствие, желание закрыть глаза, нежелание менять позу, а тем более уйти.

Для работы с деревом можно предложить несколько положений тела. Основными являются следующие четыре.

1. Весь позвоночник соприкасается с корой дерева. С помощью этого положения лечат как сам позвоночник, так и различные внутренние органы, начиная с сердца и легких и кончая почками, мочевым пузырем и толстым кишечником. Объясняется все просто: на позвоночнике, по сути дела, есть представительство практически всех внутренних органов.

2. Вся грудь и весь живот соприкасаются с деревом, а ноги или располагаются по обе стороны от ствола дерева, или ставятся вместе примерно в полуметре от его основания.

Такой контакт, например, позволяет проникать биоэнергии дерева непосредственно в чакру солнечного сплетения. (Кстати, эту чакру нередко называют пупковой, поскольку расположена она у человека на уровне пупочного кольца и соответствует точке кожи «середина пупка».) Еще раз напомним, что эта чакра является центром, аккумулирующим жизненную энергию — прану (у китайцев эта энергия носит название «ци»). Отсюда она потом распределяется по всему организму. Эта чакра отвечает за подсознание, и в случае нарушения ее работы также ухудшается функция печени и надпочечников, снижается мужская потенция.

Любопытно, что точно такие же 2 позиции для набора биоэнергии предлагаются и в китайской лечебной системе до-ин, правда, в более конкретизированном виде.

3. По мнению китайских целителей, эти позиции в зависимости от пола человека должны быть такими. Для мужчин: спина касается ствола дерева так, чтобы как можно теснее к нему был прижат позвоночник. Все дело в том, что строго по линии, делящей спину на две равные части, проходит заднесрединный меридиан. У специалистов по восточной медицине этот меридиан носит еще одно название — ду-май. Поскольку данный меридиан (а он есть также и у женщин) функционирует по мужскому (или ян) принципу, то мужчинам и предлагают использовать его для подзарядки от деревьев. Биомеридиан ду-май управляет центральной нервной системой, нервной энергией, функциями парных биомеридианов (отвечающих за деятельность всех органов и систем организма), а также контролирует мышцы лица. Специалисты используют его при лечении заболеваний нервной системы, желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной и половой систем (рис. 2).

Рис. 2. Меридиан ду-май, или заднесрединный меридиан.

Управляют нервной энергией:

1 — чан-чян, 2 — яо-шу, 3 — яо-ян-гуань, 4 — мин-мэнь, 5 — сюань-шу, 6 — цзи-чжун

Управляют функциями парных меридианов:

7 — чжун-шу, 8 — цзинь-со, 9 — чжи-ян, 10 — лин-тай, 11 — шэнь-дао, 12 — шэнь-чжу, 13 — тао-дао, 14 — да-чжуй, 15 — я-мэнь, 16 — фэн-фу, 17 — нао-ху, 18 — ця н-цзянь, 19 — хоу-дин, 20 — бай-хуэй, 21 — ЦЯНЬ-ДИН, 22 — синь-хуэй, 23 — шан-син, 24 — шэнь-тин

Управляют мышцами лица:

25 — су-ляо, 26 — жэнь-чжун, 27 — дуй-дуань, 28 — инь-цзяо

Меридиан управления центральной нервной системой

Система ян (-); активен все 24 ч в течение года.

Показания: заболевания нервной системы, желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной и половой систем.

Органы, подвергающиеся опасности: все

А вот что касается женщин, то им рекомендуется обнимать дерево, стоя к нему лицом, как это было отражено в пункте 2. И на то тоже есть свои причины. Прямо по центру грудной клетки и живота, от рта до тазовой области, проходит переднесрединный меридиан (жень-май), известный еще и как меридиан зачатия. Этот меридиан функционирует по иньскому (или женскому) принципу. Вот почему женщинам и рекомендуют проводить подзарядку именно через него. Жень-май управляет дыхательной системой, желудочно-кишечным трактом и мочеполовыми органами. Отсюда должно быть понятно, что при различного рода нарушениях в перечисленных системах меридиан может использоваться специалистами для лечения (рис. 3).

Рис. 3. Меридиан жень-май, или переднесрединный меридиан (его нередко еще называют «сосудом зачатия»)

Управляют мочеполовой системой:

1 — хуэй-инь, 2 — цюй-гу, 3 — чжун-цзи, 4 — гуань-юань, 5 — ши-мэнь, 6 — ци-хай, 7 — инь-цзяо, 8 — шэнь-цюе

Управляют желудочно-кишечным трактом:

9 — шуй-фэнь, 10 — ся-ваиь, 11 — цзянь-ли, 12 — чжун-вань, 13 — шан-вань, 14 — цзюй-шое, 15 — цзю-вэй, 16 — чжун-тин, 17 — тань-чжун

Управляют дыхательной системой:

18 — юй-тан, 19 — цзы-гун, 20 — хуа-гай, 21 — сюань-цзи, 22 — тянь-ту, 23 — лян-цюань, 24 — чэн-цзянь

Меридиан управления мочеполовой системой

Показания: заболевания мочевыделительной и половой систем (1-8); желудочно-кишечного тракта (9-17); дыхательной системы (18-24).

Система инь (+); активен все 24 ч в течение года.

Органы, подвергающиеся опасности: все

4. Люди, у которых хорошо развита чувствительность ладоней, в состоянии получать биоэнергию от дерева, даже не входя с ним соприкосновение. Со стороны это выглядит так. Человек выставляет перед собой ладонь и начинает медленно приближаться к заинтересовавшему его дереву. Наконец, когда до цели остается чуть меньше или больше 1 м, он начинает чувствовать тепло и покалывание в ладони. Это означает, что от дерева к нему пошла энергия. Считая, что проверка оказалась успешной, подавляющее большинство людей потом вступают в непосредственный контакт с деревом. Но есть и такие, кто не идет на телесный контакт с выбранным ими объектом. При этом они рассуждают приблизительно так. Раз энергия пошла, ее уже вполне достаточно, чтобы зарядиться через ладонь. И это серьезное заблуждение. Тем самым человек в значительной степени себя обделяет.

Существует и целый ряд других требований, которые нужно соблюдать во время самой процедуры.

На рис. 2, 3 меридианы даны по книге Г. Лувсан «Традиционные и современные аспекты восточной рефлексотерапии» (М., 1986).

Желательно, чтобы всякий раз при наборе биоэнергии от дерева ваше лицо было ориентировано на Восток.

Постарайтесь погрузиться в состояние созерцания и думайте о влиянии дерева на вас. Мысленно обратитесь к нему с просьбой пополнить ваш запас энергии.

Не смотрите на деревья только как на источник энергии. Научитесь общаться с ними.

Человек способен концентрировать свою жизненную энергию. Одни люди обладают большим ее потенциалом, другие — меньшим. Но возможность развить это качество существует у каждого.

Представьте себе, что прана изливается из верхней части вашей головы, как если бы на вас вдруг пошел теплый, приятный дождь. Вообразите себе это, и немедленно возникнет поток праны.

Решительно забудьте все неприятности прошедшего дня, все обиды. Когда вы сердитесь на другого человека, вы наказываете самого себя за неправильный поступок этого другого. Он обидел вас — это его поступок. А вы наказываете себя тем, что сердитесь: этим вы рассеиваете свою энергию.

Попытайтесь сохранять в своих мыслях твердое намерение обновить свой организм, постарайтесь увидеть себя полностью здоровым человеком.

Расслабьтесь. Представьте себе, как сверху вниз по телу медленно проходит теплая волна. Закройте глаза, проверьте, все ли части вашего тела расслаблены. Если нет, направьте в эти места теплую волну.

После расслабления проведите набор биоэнергии с помощью ритмического дыхания. Во время вдоха представьте и почувствуйте, как энергия поднимается по рукам и ногам к солнечному сплетению; во время выдоха — сначала поднимается по спине к груди, а затем направляется в нижнюю часть тела. Необходимо помнить, что вдох и выдох должны занимать одинаковое время.

Если позволит обстановка. Постарайтесь хотя бы несколько минут постоять или походить по земле босиком. Так вы вбираете в себя энергию земли и отдаете ей энергию космоса, ведь вы — проводник между ними. Энергия будет струиться через вас от Земли к Солнцу и от Солнца к Земле, заряжая вас силой в самом прямом смысле.

Продолжительность набора энергии от подпитывающего дерева — около 10 минут, время нахождения у отсасывающего дерева — 1-2 минуты. Время указано для новичков.

Проводить подпитку биоэнергией надо не позже, чем за 2-3 часа до сна, иначе перевозбуждение нервной системы может не позволить своевременно заснуть, хотя это бывает далеко не всегда. На некоторых людей данная процедура, наоборот, оказывает успокаивающее действие. Так что вопрос этот должен решаться индивидуально.

Заболел зуб у ребенка — приложите к его щеке осиновую дощечку

О том, что данная рекомендация отнюдь не лишена практического смысла, вы уже знаете. Однако это далеко не единственный случай, когда в домашних условиях можно прибегнуть к лечебной помощи различных древесных заготовок. Причем не только из осины, но и из некоторых других деревьев.

И порой эти способы со стороны выглядят весьма оригинально. Вспомним хотя бы про прикладывание к больному месту осинового полена. Или вот еще. Если у вас болит позвоночник, не спится, положите под кровать или матрац осиновые ветки. Через какое-то время вы почувствуете, как боль притупится. Тогда и появится сон.

Плашки (кругляши), выпиленные из осины, тополя, черемухи (отсасывающих энергию пород деревьев), прекрасно снимают те виды боли, которые вызваны избытком энергии и воспалительными процессами. При этом плашки надо прикладывать на место проекции больного органа на поверхности кожи.

Например, так можно лечить гайморит, воспаление среднего уха и лимфатических желез (вместо традиционных компрессов), ушибы, растяжение связок, нарывы. Заметим, что все эти «болячки» весьма часто встречаются у детей.

Вместе с тем за долгие годы применения плашек в народной медицине удалось выявить, когда и какие из них наиболее показаны для лечения. Например, тополь (а точнее, заготовки из него) хорошо зарекомендовал себя при воспалительных процессах органов пищеварения — желудка, желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы.

Плашки из каштана с высоким эффектом издавна применялись при полиартрите (множественном воспалительном поражении суставов).

Совет народной медицины носить с собой в кармане каштаны людям, страдающим поражением суставов, популярен и по сей день. Правда, часто советуют приблизить лекарство к болезненному месту, а не просто носить в кармане. Поэтому повязку с заключенными в ней плодами привязывают к пояснице или беспокоящему суставу. Не совсем удобно, но на какие жертвы не пойдешь ради здоровья! Так что завалявшийся в кармане с осенней «охоты» уже сморщенный и потускневший каштан тоже может быть маленьким «благодетелем», оказывающим на больное место свое целительное влияние.

А вообще плашки из деревьев-реципиентов являются хорошим средством при комплексном воздействии на организм больного. Обычный курс лечения рассчитан на 1 месяц. Прикладывать нужно 5 дней подряд на 25-30 минут (детям соответственно на 5-10 минут), затем на 1-2 дня делать перерыв. Чтобы плашки лучше держались, в отдельных случаях их можно привязывать бинтами или крепить лейкопластырем.

И еще. С давних времен в народе плашки изготавливали, делая спилы бревна диаметром 80-120 и толщиной 20-30 мм. Наверное, в этом тоже заключен определенный смысл.

Примечание. При написании данного материала нами были использованы отдельные фрагменты из книги Н.И. Кудряшовой «Дерево — ваш целитель. Лечение биоэнергией дерева. Старые и современные рецепты» (М.: Образ-Компани, 1997).

Русская баня все же полезнее для ребенка

Историк Н.И. Костомаров в своих очерках о домашней жизни и нравах русского народа отмечал, что баня была первой потребностью не только для соблюдения чистоплотности, не только главным лекарством от всех недугов, но и своего рода удовольствием, наслаждением.

В последние годы у нас получила широкое распространение финская сауна. И немудрено. Разве можно, скажем, в обычной городской квартире обустроить хотя бы небольшое подобие русской бани? Конечно же, нет. А вот финскую сауну — пожалуйста. Во многих городах России нашлись такие умельцы, которые сделали ее у себя прямо в квартире: одни — на кухне, другие — в ванной комнате, тем самым приблизив себя к благам цивилизации.

А ведь далеко не секрет, что многие горожане вообще ни в какую баню не ходят, а предпочитают мыться под душем или в ванной. Во-первых, это немалая экономия времени, а во-вторых, возможность в любой момент помыться. Дело в том, что многие люди у нас все еще не понимают: мытье в ванной или под душем и в бане — вещи абсолютно разные. В первом случае человек совершает привычный гигиенический обряд, а во втором — он священнодействует, получая огромный эмоциональный заряд. Подавляющее большинство людей, однажды побывав в парной, начинают это прекрасно понимать. Они уже не считаются ни с затраченным временем, ни с дальними расстояниями: только бы в очередной раз попасть в парную! При этом обязательно начинают приобщать к банным процедурам и своих детей.

К сожалению, в потоке бурных восторгов по поводу заграничной диковинки многие из нас забыли такую простую истину, что по большому счету все должно познаваться в сравнении. Поэтому давайте вместе с вами займемся этим прямо сейчас.

Начнем с того, что в русской парной парятся «по-влажному», то есть вводят в действие еще и стихию воды, благотворно действующую как на физическое, так и на эмоциональное состояние человека. В финской сауне парятся «по-сухому», работая в основном со стихией воздуха, благотворно влияющей не только на физическое состояние человека, но еще и на состояние его ума.

Парение «по-влажному» дает равномерный прогрев всего тела, не препятствует испарению влаги с кожи, не пересушивает слизистые оболочки. После него не болит голова, не нарушаются дыхание и сон. Несомненное достоинство русской бани и в том, что условия в ней можно варьировать, изменяя температуру и влажность по своему усмотрению. Русская парная обладает ярко выраженным мужским принципом (или ян-эффектом). Она дает энергию и силу толстому кишечнику, желудку, тонкому кишечнику, системам мочевого и желчного пузырей, успокаивает и гармонизирует деятельность легких, поджелудочной железы, селезенки, сердца, печени и почек.

Финская сауна тоже оказывает хорошее очищающее действие, но значительно менее эффективное, нежели русская парная. К тому же, в отличие от русской, она сдвигает состояние организма в так называемую иньскую сторону, передавая ему избыток женской энергетики, сильно расслабляет человека. Во многих наших «родных» саунах, к сожалению, постоянно отмечается недопустимый застой воздуха, нет вентиляторов и вытяжных отверстий. Как на недостаток сауны можно указать, что она пересушивает верхние дыхательные пути и поэтому не очень хороша для слизистых оболочек.

Таким образом, нет никаких сомнений в том, что русская парная намного полезнее для организма. Вот почему, если у вас есть возможность выбора, то укреплять здоровье, свое и ребенка, лучше все-таки в русской парной бане, а не в сауне.

И все же любая парная — это всегда лучше, нежели совсем никакой! Надо только уметь на практике воспользоваться их особенностями. Мы живем в довольно непростое время: буквально на каждом шагу всех нас подстерегают стрессы. Трудно и нашим детям. Вы, наверное, обратили внимание, как много сегодня двигательно расторможенных детей в детских садах и школах. Они не могут спокойно посидеть даже пять минут. От этого у многих из них страдает учеба, возникают постоянные конфликты не только с воспитателями и педагогами, но и с родителями. И все это при том, что интеллект у них абсолютно нормальный. Такие дети — жертвы кислородного голодания головного мозга, явившегося следствием неблагополучно протекавших беременностей, слишком быстрых и слишком затяжных родов. Финская сауна стала бы им хорошим подспорьем для снятия стрессов, а также помогла бы лучше справляться со своим двигательным беспокойством. То, что мы видим, происходит помимо их воли. Они и сами от этого очень страдают. Запомните: сочувствие и еще раз сочувствие и никакого раздражения по отношению к этим детям!

Бывают ситуации, когда сильное расслабляющее влияние сауны ни вам, ни вашему ребенку вроде бы не нужно, так сказать, из чисто практических соображений. Например, вам предстоит серьезная работа, а сыну или дочери нужно обязательно сделать уроки. И в то же время по разным причинам никто из вас не может пропустить очередное посещение лечебной сауны. Как быть? Вот здесь на помощь могут прийти смекалка и определенные познания. Вы должны обратить свой взор на веник, с которым ходите в парную. Как и бани, каждый веник имеет свой особый эффект. Например, наиболее распространенные березовый и дубовый веники усиливают расслабляющее действие сауны. Вот почему лучше всего применять эти веники в вечернее время, так как они способствуют хорошему сну, восстанавливают силы. Веник из листьев рябины и травы с соцветиями пижмы обыкновенной усиливает процессы возбуждения нервной системы. Поэтому, если вы хотите после бани быть «свежими, как огурчик», такие веники в самый раз: они устраняют расслабляющее влияние банной процедуры, хорошо подготавливают человека к работе во вторую смену, а школьника к учебе и успешно применяются во второй половине дня.

У финнов существует такое крылатое выражение: «Баня полезна всем, кто может до нее дойти». Не случайно многие жители Суоми ходят в сауну с грудными детьми на руках, да и чехи ратуют за более ранний возраст для посещения бани. Кстати, в Чехии сауна включена в программу оздоровления детей начиная с ясельного возраста. Используется сауна для закаливания детей раннего возраста и у нас в России. Температура в ней должна быть около 80-90°C, а время пребывания детей — около 10 минут, после чего обязателен прохладный душ. При хорошей переносимости сауны допустимы 2-3 захода до 10 минут с последующим охлаждением.

В последние годы бани сухого жара приобрели большую популярность среди жителей некоторых западно-европейских стран, в частности в Германии. В немецком медицинском журнале «Гиппократ» опубликованы любопытные статистические данные. Они красноречиво свидетельствуют о том, что во время эпидемий гриппа среди тех, кто регулярно пользуется банными процедурами, в 4 раза меньше больных. Немецкие медики связывают это с тем, что основательное прогревание в бане способствует активной выработке в организме интерферона.

Однако дело здесь не только в интерфероне. Под воздействием глубокого прогревания повышаются и другие защитные механизмы организма, а под действием контрастных температур (банный жар и купание в прохладной воде бассейна) идет тренировка нервной системы и кровеносных сосудов. Как следствие этого повышается закаленность организма. Регулярное посещение русской бани и финской сауны способствует снижению частоты, тяжести и продолжительности респираторных вирусных инфекций, т. е. является одним из средств оздоровления как взрослых, так и детей.

Итак, вы решили взять с собой ребенка в русскую баню или сауну. Наиболее оправдано первое посещение парной в возрасте 4-5 лет, но, как уже говорилось, оно может произойти намного раньше.

Вначале, как это водится, перед входом в парную большинство детей волнуются, а иногда проявляют выраженный страх. Поэтому постарайтесь обращаться с ребенком более мягко, не заставляйте его насильно забираться на полок. Постепенно освоившись с обстановкой и увидев, что из парной есть пути для отступления в привычную температурную среду, дети сразу успокаиваются. После второго или третьего посещения бани процедура начинает ребятам нравиться, и они уже не проявляют никаких признаков беспокойства. Приучать ребенка к жару нужно постепенно. В первое же посещение совсем не обязательно поднимать его на полок. Пусть посидит у его подножия и погреется. Здесь тоже достаточно жарко. Пребывание в парной первое время обычно ограничивается 20-30 секундами, потом 1-2 минутами, а в последующем может быть доведено до 5 минут. Когда ваш подопечный привыкнет к парной, можно (с его согласия!) похлестать его веником. В дальнейшем дети могут париться с веником самостоятельно. Похлестывание веником — своеобразный массаж, усиливающий кровообращение в коже, подкожной клетчатке, мышцах, способствующий усилению обмена веществ, открытию кожных пор и вымыванию из них различных, в том числе и болезнетворных, микробов. Опасное действие этих микробов устраняется летучими фитонцидами, оказывающими бактерицидный эффект. Эфирные масла, попадающие на кожу, улучшают в ней обмен веществ. Таким образом, в бане веник — это не просто опахало, которым нагнетают жар, а по-настоящему лекарственный массажный «прибор».

Впрочем, это еще не предел мечтаний. Действие любого веника можно усилить за счет других лекарственных растений. Возьмите дополнительно с собой в парную сухие травы и разложите их на полу и полках. Эфирные масла тысячелистника, полыни, мелиссы (лимонной мяты), чабреца, возгоняясь с паром, уничтожат микробов, улучшат кровообращение в легких, расширят бронхи.

Заготовьте настои из душистых трав (душицы, листьев эвкалипта, ромашки) из расчета 4-6 столовых ложек на 1 л кипятка, настой выдержите 1-2 часа и затем процедите. Не забудьте захватить его в баню и во время пребывания в парной полейте им 2-3 раза печь-каменку.

Как свидетельствует мой личный врачебный опыт, баня может стать, а для многих детей она уже является таковой, одним из средств оздоровления, если они заболевают часто, а болеют подолгу. Уже после 10-15 посещений лечебной сауны у многих детей заболеваемость «простудой» уменьшается в 2-2,5 раза. Это ли не резерв, к сожалению, пока недооцениваемый, в укреплении здоровья ребенка?

Парная противопоказана детям с врожденными пороками сердца, тяжелыми заболеваниями печени (например, хроническим гепатитом и циррозом печени) и почек (например, при хронической почечной недостаточности), а также тем, у кого выражена склонность к судорожным состояниям (например, при эпилепсии). Не рекомендуется поход в русскую баню или сауну в период острых инфекционных заболеваний, сопровождающихся высокой температурой тела.

Однако если попариться в самом начале гриппоподобного заболевания, при этом пропотеть и перед уходом домой посидеть в раздевалке, попить теплого или горячего чая с лечебными травами и ягодами, то болезнь скорее всего не разовьется.

При желании русскую баню легко превратить в своего рода клинику. Обычно для антисептического (обеззараживающего) эффекта применяют мяту, шалфей, тимьян, лист эвкалипта (смесь равных частей); с успокаивающей целью — тимьян, мяту, душицу, ромашку, березовые почки, хвою ели (все в равных частях). Тонизирует организм смесь почек тополя (1 часть), цветов пижмы обыкновенной (2 части), листьев зубровки (1 часть). Облегчают дыхание листья березы, дуба, липы, травы душицы. Что касается банных веников, то, как уже говорилось, каждый из них имеет свой специфический эффект: березовый — болеутоляющий, успокаивающий, бронхолитический (т. е. снимающий спазмы бронхов); дубовый — успокаивающий, противовоспалительный; липовый — бронхолитический, мочегонный, помогает он также при головной боли и простудных заболеваниях; пихтовый веник полезен при радикулите, невралгии; ольховый — при мышечных болях; рябиновый оказывает возбуждающее действие.

Для большинства людей русская баня в первую очередь играет оздоровительную роль. В основе ее закаливающего эффекта — строгое соблюдение контрастного цикла: нагревание — охлаждение — отдых. Формула этого цикла 1:1:2, то есть париться и принимать прохладный душ нужно одинаковое время, а отдыхать в два раза больше. (И это не должно никого удивлять, поскольку русская баня — серьезная физическая нагрузка.) Маленьким детям достаточно одного цикла. Охлаждение проводят обливанием, со временем заменяя его холодным душем, а потом и купанием в холодной воде или обтиранием снегом. Постепенно количество заходов в парную можно довести до 4-5 раз.

Итак, с легким паром!

О растениях, которыми пользовались наши предки для поддачи в банную печь

В числе самых первых назовем, пожалуй, мяту, или, как ее еще называют в народе, холодянку, мохнатые веточки которой с лиловыми цветами — колокольчиками — своеобразный чемпион по аромату среди многих пряных трав. Когда древние римляне принимали гостей, то обязательно натирали мятой столы, а стены и полы опрыскивали мятной настойкой. Не сомневались, что запах мяты пробуждает доброе настроение. На головы детей надевали венки из этой травы, чтобы освежающий запах обострял мысль во время занятий.

На Руси издревле уважали мяту. Когда болела кожа, мылись в мятных отварах. Женщины были уверены, что ничего нет лучше, как умыть лицо настоем из мяты. Кожа приобретала матовый оттенок, морщины разглаживались. Стоит попарить ноги в теплой воде, настоянной на мяте, как проходит усталость, исчезают отеки. Чай из мяты устраняет тошноту, изжогу, отрыжку. В наших банях все чаще пьют чай с добавлением мяты. Вкус отменный, моментально утоляет жажду, да и самочувствие прекрасное.

Но особенно славился настоянный на мяте квас — такому доброму питью в русской бане всегда отдавали предпочтение: «во рту холодит, в животе горячит».

Ну, а в русской бане эта пахучая трава всегда была самой желанной гостьей! Без нее и не помышляли о добром, полезном, очищающем паре.

О целебном нектаре цветов липы мы уже рассказывали. Исстари настоем цветков лечили простуду. Это снадобье вызывает обильный пот и, как говорят в народе, выгоняет болезнь. Ныне ученые уяснили механизм действия такого снадобья. Оказывается, вещества, которые содержатся в липовом цвете, способны стимулировать потовые железы. Что может быть лучше, когда находишься на банном полке! Кстати сказать, не все одинаково обильно потеют в бане, и такой стимулятор, как настой липы, сослужит добрую службу. Цветы липы обладают также сильным дезинфицирующим свойством, и это особенно существенно при поддаче в бане.

Чабрец, или, как его еще называют, тимьян, а кое-где — богородская трава, как и липа, считается прекрасным медоносом. Эта трава с розовато-лиловыми цветочками, пожалуй, самая душистая из всех трав. Люди издавна убедились, что аромат чабреца не просто приятен, но и полезен. Настоями этой травы лечат кашель, полощут рот для уничтожения неприятного запаха, при болезнях горла, моют голову, чтобы избавиться от перхоти.

Любопытным было использование «закаливающих» подушек. На Руси их делали из этой же травы. Считалось, что сон на такой подушке дает здоровье и долголетие. Это вполне обосновано и с современных позиций: в растении содержится душистое эфирное масло, богатое сильным антисептиком — тимолом, который не уступает по силе действия новейшим антибиотикам. А летучие фитонциды растения поражают микробы на расстоянии. Так что в бане благоухающий аромат с виду незатейливой степной травы весьма кстати: целебен для дыхания, очищает атмосферу парной.

Незаменима в бане и душица. Окраской и запахом она напоминает чабрец. Возьмите пурпурный лист душицы и посмотрите его на свет: великое множество светлых точек. Это мельчайшие клеточки, насыщенные эфирным маслом. Вот почему душица источает такой благоухающий аромат.

Душица всегда считалась одним из самых популярных растений. В Киевской Руси ее считали средством, отгоняющим злых духов, колдовство и чары. Поэтому, видимо, и назвали душицей. Издавна славился квас, настоянный на душице. Заваривали из нее и чай и, как написано в одном из старых травников, «пили для исправления дурного настроения». И действительно, завар из душицы придает бодрость и в то же время успокаивает. В старину в русских деревнях мыли детей в отваре душицы, чтобы избавить их от золотухи.

Весьма подходящ в бане и зверобой, который с давних времен называют «травой от девяноста девяти болезней». Целебные свойства его подтверждены наукой. Наружно зверобой применяют для врачевания ушибов, ссадин и нагноений.

При появлении насморка в ноздри закладывают рыхлые ватные тампоны, смоченные настоем зверобоя. Повторяют эту процедуру 3-4 раза через час-полтора. Насморк, как правило, проходит. Если першит в горле или появилось воспаление в полости рта, используют полоскания настоем травы. К тому же он избавляет от неприятного запаха изо рта, укрепляет зубы, помогает при рыхлости десен.

Применение зверобоя внутрь многообразно. Он обладает противовоспалительным, бактерицидным, вяжущим, кровоочистительным, противоглистным свойствами. Пользуются зверобоем при лечении болезней желудка и печени.

Зверобой обладает успокаивающим действием, поэтому его следует принимать во второй половине дня (особенно при раздражительности). Пожилым людям, предрасположенным к гипертонии и стенокардии, его следует пить с осторожностью. Есть данные, что зверобой суживает сосуды и повышает артериальное давление.

Сам по себе отвар зверобоя, как и многие другие травы, при поддаче на камни в бане не дает крепкого пахучего запаха, но вместе с другими создает своеобразный, неповторимый «букет», а главное — привносит в банную атмосферу многие физиологически активные вещества. Трава содержит иманин — сильное ранозаживляющее средство, эфирное масло, каротин, витамин С и многое другое. К тому же она обладает обеззараживающим действием.

Пригодятся в бане и листья весеннего цветка мать-и-мачехи. Древние греки лечили настоем этого растения заболевания горла, избавлялись от кашля. При насморке втягивали в ноздри сок, выжатый из свежих листьев мать-и-мачехи. Русские травники рекомендуют прикладывать листья этого растения к нарывам. Отвар мать-и-мачехи с добавлением крапивы считался верным средством при выпадении волос и перхоти.

Весьма кстати в банных снадобьях и аптечная ромашка, которая, как известно, растет повсюду. Этот неприхотливый цветок с чудеснейшим ароматом богат эфирным маслом, витамином С, каротином. Ромашка отличается противовоспалительными, потогонными, антисептическими свойствами. Ее настоем полощут горло при ангине. Делают из ромашки припарки и примочки при воспалениях кожи. Ромашковым заваром моют голову, чтобы избавиться от перхоти и придать волосам золотистый цвет, блеск, мягкость. У польских женщин издавна существует обычай мыть ежедневно лицо в крепком напаре из цветов ромашки. Причем лицо не вытирают, и кожа становится нежной, матовой, гладкой. Не случайно ромашка входит в состав косметических кремов, шампуней, лосьонов. А тот, кто хоть раз попробует чай из ромашки, навсегда полюбит этот нежного аромата напиток. Во Франции, например, такой чай в большом почете: считают, что он взбадривает, как кофе, но гораздо полезнее по своему многообразному составу.

В одной из самых первых книг, изданных почти два века назад, идет речь о растениях Российского государства. В этой книге такие вещие строки: «Оне ободряют наши чувства своим благоговением и увеселяют взор наш своими многоразличными цветами. Чистят и возобновляют воздух, снабдевают нас целительными средствами для излечения множества болезней, происходящих от образа нашей жизни, уклонившегося от естественного состояния».

Раздел IV
О некоторых секретах закаливания детей

* * *

Прежде всего давайте разберемся в том, что же мы понимаем под словом «закаливание».

В технике закалкой называют термическую обработку материалов, заключающуюся в их нагреве и последующем быстром охлаждении с целью фиксации определенного состояния или предотвращения нежелательных процессов, происходящих при медленном охлаждении.

Как говорится, здесь все ясно и просто. В медицине же существуют десятки определений закаливания.

Словарь синонимов русского языка дает закалке синоним «выносливость». Но этого, конечно, явно недостаточно! Известный русский академик И.Р. Тарханов писал: «К слову «закаливание» или «закал» в приложении к организму русская речь прибегает по аналогии с явлениями, наблюдаемыми на железе, стали при их закаливании, придающем им большую твердость и стойкость».

В «Толковом словаре живого великорусского языка» В.И. Даля написано, что «закаливать человека — значит приучать его ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитывать в суровости».

Но в этих определениях можно и запутаться. Поэтому попытаемся рассмотреть их так, как это делает профессор В.А. Иванченко в своей книге «Как быть здоровым» (2-е изд., перераб. и доп. — Спб.: Комплект, 1994).

Допустим, мы присутствуем на заседании ученых разных специальностей, посвященном проблеме закаливания человека. Вот примерно что сказал бы биолог: «Закаливание — это тренировка, привычка к раздражениям, которую мы прививаем организму различными воздействиями».

Педагог определил бы его так: «Это система мероприятий физического воспитания, повышающих сопротивляемость организма, вырабатывающих в нем способность быстро и без вреда для здоровья приспосабливаться к различным метеорологическим условиям, пользуясь естественными средствами самозащиты».

А вот мнение гигиениста: «Закаливание — это устойчивость организма к неблагоприятным условиям внешней среды».

Завершало бы форум слово врача-терапевта: «Закаливание — это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы с целью приучения организма к отрицательному действию внешних и внутренних агентов и выработке невосприимчивости к заболеваниям».

Анализ этих определений показывает, что каждый специалист смотрит на закаливание со своей точки зрения. Тем не менее они смогли бы выработать общую платформу.

Во-первых, закаливание — это система мероприятий. Стало быть, закаливаться каким-то одним способом трудно. Во-вторых, при закаливании на человека воздействуют различные факторы. Поэтому закаляться можно не только солнцем, воздухом и водой, но и словом (психический закал), пищей (закаливающими диетами, съедобными травами и т. п.) и даже массажем биологически активных зон и точек. В-третьих, закаливание может относиться как к профилактическим, так и к лечебным средствам (примером может служить точечный массаж).

А теперь перейдем к изложению конкретного материала.

Ваш малыш может не болеть!

Наверное, каждому из вас приходилось слышать примерно такой разговор двух мам. Та, что помоложе, взволнованно говорит:

— Ну просто не вылезает из болезней. То насморк, то кашель, то горло, то уши. Теперь вот диспепсия. Опять мне брать больничный. Что делать — ума не приложу!

Та, что постарше, спокойно отвечает:

— Не волнуйтесь, милочка. Это же совершенно нормально: дети просто не могут не болеть.

Но вот широко известный у нас в стране и за рубежом специалист по немедикаментозным средствам оздоровления детей самых ранних возрастных периодов профессор И.А. Аршавский всякий раз, обращаясь к родителям, смело утверждал: «Дорогие мамы и папы! Не верьте в эту «житейскую мудрость». Если вы добьетесь компенсации физиологической незрелости вашего младенца (зачастую приобретенной в первые же дни жизни из-за неправильного режима), его болезни вовсе не будут обязательными». При этом Илья Аркадьевич часто любил повторять: «Помните, ваш малыш может не болеть. А значит — не должен болеть. И зависит это прежде всего от вас».

Возможно, кому-то из наших читателей столь оптимистические заявления, хотя и звучащие из уст знаменитого профессора, покажутся не соответствующими действительности. И прежде всего, само собой напрашивается встречный вопрос: а почему тогда болеют наши дети?

Однако не будем торопиться с окончательными выводами, тем более что рекомендации профессора И.А. Аршавского родились не вчера. Они основаны на данных многолетних исследований руководимой им лаборатории. Поэтому совсем не случайно они вызывают большой интерес и у многих практических детских врачей. Причина здесь одна. К сожалению, на сегодняшний день физиологические механизмы закаливания нельзя считать достаточно разработанными даже по отношению к взрослому организму. Что же касается детей и особенно новорожденных, то до недавнего прошлого положение с конкретными рекомендациями, подкрепленными серьезными физиологическими исследованиями, было еще хуже.

Терпи холод — стерпишь холод, терпи стужу — стерпишь стужу

Ну, а как тогда обстояло дело с закаливанием детей у наших предков? Ничуть не сомневаюсь: прежде чем вплотную приступить к исследованиям, И.А. Аршавскому и его сотрудникам пришлось немало потрудиться над выяснением этого вопроса. Думается, что все эти сведения представляют определенную ценность и для нашего сегодняшнего читателя.

Дошедший до нас отечественный опыт закаливания насчитывает более тысячи лет.

Так, русский летописец Нестор в конце X века описывал, как парили в бане и купали в холодной воде младенцев, причем делали это сразу же после рождения ребенка и каждый день в течение нескольких недель. Затем — при каждом нездоровье и даже каждом крике. Отсюда понятно, что на долю новорожденного выпадало немало испытаний.

По свидетельствам Геродота и Тацита, скифы, жившие на землях современной южной Украины, купали своих новорожденных прямо в холодной реке. Тем самым приучали к влиянию суровой стихии с первых дней жизни. Эти купания — и даже катания по снегу — продолжались до тех пор, пока ребенок на деле не убеждал своих родителей, что он способен к жизни в любых условиях.

Кстати, и непосредственно на самой Руси, видимо, как остаток прежней кочевой жизни в течение долгого времени сохранялся обычай приучать ребенка скакать голым на коне в любую погоду раньше, чем ходить. По этому поводу историк И.Е. Забелин написал: «В 1192 году были постриги у великого князя Всеволода четырехлетнему сыну его Георгию. В тот же день на коня его посадил и была радость велика во граде Суздале».

А теперь посмотрим, что писал о закаливании Г. Спенсер — один из первых иностранцев, побывавших в Якутии: «Якуты, прозванные ради их способности к переносимости холода «железными людьми», иной раз спят в своей суровой стране прямо под открытым небом, едва покрытые кое-какой одежонкой, под толстым слоем инея, осевшего на поверхности их тела».

По свидетельству одного из врачей прошлого века, якуты натирали новорожденных снегом или обливали холодной водой несколько раз в день. При этом они приговаривали: «Терпи холод — стерпишь холод, терпи стужу — стерпишь стужу».

Одним из первых медиков, кто сумел по-настоящему оценить всю значимость закаливания для здоровья детей, был профессор медицинского факультета С.Г. Зыбелин (1735-1802). Ученик М.В. Ломоносова, он развил идею своего великого учителя «о народном здравии». «Лечить по возможности без лекарств, с помощью природных средств» — таков был девиз Зыбелина. (Между прочим, его считают основоположником отечественной медицины.) В своем «Слове о вреде, проистекающем от содержания себя в теплоте излишней» (1773 г.) ученый написал: «Весьма полезно мыть младенцев холодной водой для приведения в крепость и для предупреждения многих болезней».

Примечательно, что то суровое воспитание, о котором говорилось выше, сохранялось у нас в стране еще в конце прошлого века. Вот что писал тогда известный специалист по физической культуре врач Е.А. Покровский: «Кожа детей в Вятской губернии становится малочувствительной к воздушным переменам, и поэтому в деревнях нередко доводится видеть, как в зимнее время годовалых или даже в меньшем возрасте детей, ничем, кроме рубашки, не одетых и не покрытых, переносят через всю улицу в соседний дом без всяких последствий».

Русские ребятишки сызмала бегали в одних рубашках, без шапки, босиком по снегу в трескучие морозы. Лет в 12-13 мальчик ездил зимой с отцом за сеном или в лес по дрова, лет в 15-16 отправлялся работать уже один.

Много слез лил ребенок, пока проходил всю эту суровую практическую школу. Много раз обижали его и мороз, и жгучее солнце. Много раз он недоедал, недосыпал: ведь жили бедно, а мальчику восьми лет давали спать не больше семи часов в сутки. Зато, когда он заканчивал эту школу, для него почти не оставалось никаких житейских трудностей.

Мир входящему!

Итак, суровое воспитание и систематическое закаливание природными факторами с первых же дней жизни ребенка приносили прекрасные плоды.

А что же мешает современной медицине воспользоваться наработками наших предков в данной области? И прежде всего в отношении закаливания самого трудного возраста — новорожденных и детей первого года жизни, то есть именно того возраста, когда закладываются главные основы здоровья человека? Начать же нужно с роддомов, тем более что благодаря уже имеющимся научным наработкам здесь и изобретать особенно ничего не нужно. Мало того, они уже давно внедрены в практику здравоохранения во всем мире, и только у нас организаторы здравоохранения все еще продолжают думать: а нужны ли вообще подобные «новшества»? Они исходят из того, что основная задача любого роддома — это отнюдь не профилактика, а вполне конкретная деятельность по приему родов и выхаживанию детей и рожениц. Самое главное, чтобы все были живы, а их здоровьем пусть уже занимаются в поликлиниках. Вот почему в наших роддомах сложилась тенденция в борьбе за жизнестойкость родившегося ребенка все-таки больше доверять интенсивной терапии, а потом уже тем мерам, которые предлагают физиологи. Понять врачей роддомов тоже можно: сегодня очень много детей появляются на свет физиологически незрелыми из-за того, что у их матерей были неблагополучными беременность и роды. От таких детей можно ждать чего угодно: неровен час и потеряешь.

Однако нельзя уповать только на одни лекарства. Ничуть не меньшее значение при выхаживании подобных детей имеют правильная тактика их вскармливания и сам уход. Беда лишь в том, что во многих роддомах они часто проводятся без соблюдения физиологических законов и, если хотите, даже с нарушением прав матери и ребенка. Мало того, врачи чаще всего твердо убеждены, что действуют только исходя из интересов новорожденного и роженицы.

Так кто же прав и кто виноват? Давайте разберемся конкретно. И начнем, пожалуй, с одного из наиболее главных вопросов — вскармливания младенца.

По законам физиологии не позднее чем через 20, и лишь в крайнем случае через 30 минут новорожденный должен быть приложен к материнской груди для первого кормления. Однако это требование в подавляющем большинстве случаев в наших роддомах не выполняется, поскольку многие так называемые «специалисты» продолжают настаивать на «щадящем отношении к матери и ребенку в первые часы после рождения», которое не предусматривает раннее приложение младенца к материнской груди. В действительности все наоборот: считать щадящим позднее прикладывание никак нельзя, так как при этом существенно нарушается естественная физиология организма как матери, так и новорожденного.

Известно, что самое первое молоко у кормящей женщины — молозиво. Обычно период молозивного молока длится 7-8 дней. Из-за позднего начала кормления новорожденный теряет большую его часть. Между тем в нем помимо белка (казеина), углевода (лактозы) и жира (липидов) содержатся необходимые природные антитела против различных инфекций, дающие новорожденному иммунитет. Наконец, И.А. Аршавским и его сотрудниками было установлено, что в молозивном молоке содержится важный защитный фактор — лизоцим, фермент, обладающий бактерицидными свойствами. Его по справедливости можно назвать естественным физиологическим антибиотиком. Другими словами, за счет состава молозивного молока новорожденному обеспечивается высокая иммунобиологическая устойчивость к таким инфекционным заболеваниям, как грипп, ОРВИ, пневмония, сепсис, кишечные заболевания.

Существенное значение раннее кормление имеет не только для новорожденного, но и для матери. При раннем прикладывании к груди благодаря рефлекторной стимуляции функций передней доли гипофиза у кормящей женщины образуется гормон пролактин, а стимуляция задней доли гипофиза приводит к созданию в ее организме гормона окситоцина. Они обусловливают дальнейшее развитие функции клеток молочной железы (лактогенез) и полноценную отдачу молока. Позднее же начало кормления грудью матери приводит к возникновению у нее недостаточной выработки молока (гиполактии). (Добавим также, что окситоцин способствует бескровному отделению плаценты и, что еще более важно, исключает послеродовые кровотечения.)

Еще один очень важный аспект. Когда мать прикладывает ребенка к груди, лицо ее приобретает черты ни с чем не сравнимой духовной красоты. Наслаждение, испытываемое матерью при раннем первом кормлении ребенка не сопоставимо ни с какими иными положительными эмоциями. Доминанта, связанная с кормлением родившегося младенца, надежно тормозит отрицательные эмоции, которые могли омрачать жизнь женщины в предшествующий период. У матери пробуждается всепоглощающая нежность к родившемуся чаду, возникает ощущение умиротворенного покоя, и одновременно весь ее внутренний мир облагораживается растущим чувством ответственности за судьбу рожденного ею существа. Все это — существенный залог того, что мать сохранит способность кормить ребенка до положенного срока, т. е. примерно в течение года.

Но и это еще не все. Данные, полученные И.А. Аршавским с сотрудниками еще в 40-е и начале 50-х годов при обследовании детей в возрасте до года, позволили установить: заболеваемость новорожденных, рано прикладываемых к груди матери, в 3-4 раза ниже заболеваемости поздно прикладываемых. Вот почему Аршавский считает, что не должно быть никаких противопоказаний для раннего прикладывания к груди матери, причем это впрямую относится и к физиологически незрелым новорожденным, независимо от их веса при рождении. Даже в тех случаях, когда приложенный к груди младенец не в состоянии реализовать сосательный рефлекс, он все равно должен находиться при ней не меньше 10 минут. При этом надо обязательно постараться вложить сосок в ротик младенца. Помимо уже сказанного раннее прикладывание к груди способствует будущему развитию у девочек материнского инстинкта, а у мальчиков — половой системы. Немаловажно также и то, чтобы все дети, и физиологически незрелые в том числе, после перевода из родильного зала обязательно находились при матери. Благодаря этому еще в большей степени возрастает духовный контакт между матерью и младенцем и тем самым резко уменьшаются возможности для возникновения отрицательных эмоций.

В 1980 году ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) приняла как обязательный для всех стран — своих членов метод раннего начала вскармливания грудью матери: через 20-30 минут после рождения. Предложенный профессором И.А. Аршавским еще 53 года назад метод очень быстро стал достоянием других стран. У нас этот метод широко еще не внедрен. Вот уж поистине — нет пророка в своем отечестве! «Мир входящему!» — когда-то так приветствовали древние каждого новорожденного. И в нашем мире встреча его должна быть не только доброй в эмоциональном плане, но и добротной в научном отношении.

Младенец самой природой обречен на вечное движение

К сожалению, до сих пор даже среди многих врачей-педиатров бытует представление о якобы чрезвычайной хрупкости организма новорожденных по сравнению со зрелостью и совершенством взрослых. Поэтому когда младенец заболевает ОРВИ или каким-либо желудочно-кишечным расстройством, то часто родителям говорят, что у него слабый иммунитет и недостаточно зрелые органы и системы. На самом же деле это далеко не так. И в этом, дорогой читатель, вы уже имели возможность убедиться хотя бы на примере с грудным вскармливанием.

А теперь давайте непосредственно обратимся к эпопее, связанной с появлением младенца на свет. Поистине колоссальные усилия затрачивает новорожденный, чтобы приспособиться к новым для себя условиям. И мы, взрослые, должны всячески ему помогать в этом.

Как известно, развивающийся плод до рождения находится в условиях среды с температурой 37°C. Сразу же после рождения он попадает в среду с гораздо более низкой температурой. Температурный перепад при этом чрезвычайно велик: 17-18°! Именно поэтому родившийся организм уже в пределах первых двух минут благодаря повышению тонуса скелетных мышц (тонус повышается рефлекторно, при стимулировании рецепторов кожи и дыхательных путей сниженной температурой среды) устанавливает температуру своего тела, на 1-1,5° превышающую даже температуру тела взрослого.

Температура в родильном зале должна быть не выше 18-20°C и не ниже 15-16°C. Чем ниже температура среды в этих пределах, тем выше степень выраженности мышечного тонуса. От последнего зависит и степень полноценности первых внеутробных дыхательных движений — вдоха и последующего выдоха, как правило, сопровождающегося криком. Чем громче крик родившегося ребенка, тем полноценнее первые внеутробные дыхания, а значит, тем сильнее выражен рефлекторно возникающий мышечный тонус. (Заметим, что уже в пределах одной-полутора минут после выхода младенца из родовых путей происходит полное расправление его легких.)

Итак, сразу же после рождения ребенок подвергается резкому холодовому воздействию со значительным перепадом температур. Взрослый человек в аналогичных условиях едва ли смог бы сразу же реализовать физиологическую адаптивную реакцию, дабы не остыть и сохранить присущую ему постоянную температуру тела (36,6°C). Взрослый организм обеспечивает сохранение постоянной температуры тела двумя путями. Первый путь — ограничение теплоотдачи, которое достигается резким сужением кровеносных сосудов кожи и тем самым значительным уменьшением кровотока в ней, а также снижением и даже полным прекращением функции потовых желез; поверхность тела при этом значительно бледнеет. Второй путь — увеличение выработки тепла. Это происходит благодаря повышению тонуса скелетной мускулатуры, приобретающего даже характер всем известной дрожи.

У новорожденных теплоотдача не только не снижается, но, напротив, существенно возрастает. Это происходит вследствие расширения кровеносных сосудов кожи, увеличивающего кровоток. Дополнительно происходит парадоксальная, казалось бы, реакция на сниженную температуру среды в виде потоотделения (как известно, испарение влаги вследствие потоотделения — средство повышения теплоотдачи).

Благодаря возникновению указанных выше реакций сразу после рождения новорожденный, положенный на специальный стол в родильном зале, приобретает весьма характерную позу, названную И. Аршавским «сгибательной мышечной гипертонией», вследствие более высокого тонуса мышц-сгибателей по сравнению с тонусом разгибателей. Характеризуется она согнутым положением головки по отношению к туловищу, согнутыми в локтях ручками, сжатыми в кулачок пальчиками (большой палец — внутри), согнутыми в коленях ножками, согнутыми к подошве пальчиками стопы. Такая поза возникает отнюдь не случайно: сгибательная гипертония способствует и повышению уровня теплопродукции, и уменьшению общей поверхности теплоотдачи.

Следует, однако, отметить, что даже физиологически зрелый ребенок может находиться голеньким на столе не более 30 минут, в течение которых он способен сохранить постоянную температуру тела. Затем, если своевременно не одеть ребенка, его адаптивные терморегуляционные реакции начинают истощаться: мышечный тонус и соответственно температура тела начинают снижаться. Таким образом, в пределах получаса медперсонал должен провести соответствующий туалет младенцу, дать диагностическую оценку степени его физиологической зрелости и облачить в специальные одежды. Экипировка новорожденного должна соответствовать специфическим особенностям его физиологии, обеспечивая возможность свободного осуществления свойственной ему мышечной активности. И это особенно важно, поскольку именно мышечная активность является основным и обязательным фактором, обусловливающим и после рождения возможность дальнейшего физиологически полноценного роста и развития. Иначе говоря, одежда должна помогать младенцу сохранять естественную и физиологически необходимую для него позу сгибательной гипертонии. Принятое до сих пор тугое пеленание ребенка сразу же после рождения, когда его руки и ноги насильственно вытягиваются вдоль тела, не только нарушает возможность полноценного осуществления теплопродукции скелетными мышцами, но и увеличивает поверхность теплоотдачи. К тому же тугое пеленание неблагоприятно влияет на нормальное кровообращение. Больше того, противоестественное раздражение скелетной мускулатуры, вызываемое тугим пеленанием, может отрицательно сказаться на дальнейшем нормальном развитии нервно-мышечной системы ребенка.

Таким образом, повторяем, физиологически обоснованной следует считать такую одежду новорожденного, которая не стесняет и не нарушает его естественной позы и не препятствует осуществлению необходимых двигательных актов. В свое время в качестве такой одежды профессором И. Аршавским была рекомендована соответствующего покроя кофточка (распашонка) из бумазеи или фланели с пришитыми спереди тесемками и открытыми или зашитыми рукавами. Однако и здесь не обошлось без нарушений. Хотя во многих роддомах и стали пользоваться такого рода распашонками, тем не менее детей продолжали туго пеленать. А между тем одежда эта уже давно стала обязательной для всех входящих в систему ВОЗ государств.

Необходимо отметить и другое отрицательное влияние тугого пеленания. Через механизм импритинга (запечатлевания) оно сразу же после рождения заглушает в ребенке естественный «инстинкт свободы», или, как называл его академик И.П. Павлов, «рефлекс свободы». В связи с этим есть основание полагать, что подобное пеленание прививает ребенку будущую психологию подчинения и, кроме того, имеет и ряд других негативных в психологическом отношении последствий.

Ребенок родился — каков он?

Обратимся вновь к описанию специфических особенностей физиологии новорожденных. И поговорим о показателях, которые могут служить для оценки степени их физиологической зрелости (или незрелости).

Как уже говорилось, физиологически зрелый новорожденный характеризуется ярко выраженными признаками сгибательной мышечной гипертонии. Кожа у него розового или светло-розового цвета. Уже через 1-1,5 часа после рождения устанавливается температура тела, равная 36,6-36,8°C (при измерении в прямой кишке). Это самые первые симптомы физиологической зрелости.

Далее о том, насколько зрел и крепок младенец, можно судить по тем (скелетно-мышечным) рефлексам, которые обычно возникают в ответ на раздражение различных участков поверхности кожи. И чем они ярче, тем лучше. Прежде всего назовем так называемый «хватательный» рефлекс. Взрослый вставляет свои большие пальцы внутрь неплотно сжатых кулачков ребенка. Почувствовав прикосновение к своим ладошкам, он резко сжимает кулачки. Зачастую такая «хватка» бывает настолько сильной, что его удается оторвать от поверхности стола и даже подержать на вытянутых руках в воздухе в течение нескольких секунд. Со стороны подобная картина настолько яркая и впечатляющая, что нередко такие дети становятся героями фоторепортажей.

Однако за всей праздничностью события важно не упустить другое. Все-таки вызывание этого рефлекса связано с известной долей риска для младенца, о котором хорошо знает каждый специалист. Неровен час, младенец расслабит свои пальчики и может упасть, ударившись всем телом либо головой. Отсюда вряд ли имеет смысл стремиться к установлению рекордов. Поэтому вполне достаточно при проверке хватательного рефлекса оторвать ребенка от поверхности стола. Правда, дома всегда это лучше делать двоим взрослым, чтобы второй мог подстраховать от возможных ушибов. Можно и вообще не приподнимать ребенка, а просто почувствовать на своих пальцах силу сжатия. Главное, чтобы оно присутствовало.

Следующий рефлекс, который вы можете проверить у своего ребенка (но теперь уже без особых сложностей), — подошвенный. Вызывается он штриховым раздражением поверхности кожи внутреннего края подошвы и характеризуется разгибанием большого пальца и сгибанием всех остальных пальцев. (Осуществить это можно с помощью какого-нибудь тупого предмета либо просто своими пальцами.) При проведении данной процедуры не только реагируют пальцы стопы, но и происходит сгибание нижних конечностей в коленном и тазобедренном суставах. И здесь чем ярче проявляется рефлекс, тем лучше.

А знаете ли вы, что новорожденный в состоянии ползать? Разумеется, тот, кто достаточно зрел. Уже одно упоминание об этом феномене приводит родителей в состояние дикого восторга. Ну а когда они все это видят наяву, то у некоторых даже выступают слезы радости. Между тем проверить наличие так называемого «феномена ползания» довольно просто. Положите ребенка на живот, пусть он положит голову на щечку (так ему легче дышать), попеременно подставляйте ему под стопы свои ладони, и он начинает отталкиваться от них то одной, то другой ножкой. И так ползет. Со стороны все это выглядит довольно забавно. Голову в приподнятом положении он пока держать не в состоянии (и это не является отклонением от нормы), вот и приходится прижиматься поверхностью всего тела к столу.

Заодно проверьте, умеет ли ваш ребенок «ходить» (еще один повод для восторгов). Для этого возьмите его под мышки и попытайтесь поставить на поверхность стола. Что, не получается? При каждой подобной попытке ребенок то и дело подгибает ножки и подтягивает их к животу. Да, так и должно быть у зрелого новорожденного: ведь тонус сгибательных мышц у него повышен, поэтому он и тянет свои ножки вверх. Вот если бы при вашей поддержке он взял и «пошел», попеременно опираясь на поверхность стола, то здесь стоило бы немного призадуматься. Значит, гипертонус мышц у него не столь высок, как надо. Но в то же время говорить о выраженной гипотонии мышц у ребенка тоже нет достаточных оснований.

В этом отношении считается более информативным так называемый пяточный рефлекс (впервые в педиатрии методику его определения разработал сам профессор И.А. Аршавский, поэтому у специалистов этот рефлекс носит имя первооткрывателя). Провести его определение не очень сложно, тем не менее многие предварительно проконсультированные врачом родители побаиваются это делать. Почему? Да потому, что они считают: уж слишком высокая эмоциональная нагрузка выпадает на ребенка и на их долю. Поэтому давайте попытаемся разобраться, что же происходит в действительности.

Рефлекс Аршавского вызывается умеренным надавливанием на пяточную кость и выражается в обобщенной разгибательной двигательной активности младенца. Другими словами, сразу же после надавливания на пятку он мгновенно меняется прямо у вас на глазах. Неожиданно вздрагивает, разбрасывает свои ручки и ножки, его личико приобретает гримасу «плача». (Для успокоения родителей замечу, что слово «плач» взято в кавычки не случайно: в периоде новорожденности истинный плач у детей еще отсутствует.) И наконец, все это еще сопровождается криком младенца. Вот эти два последних симптома и являются тем самым «камнем преткновения» для родителей.

И все же не стоит так волноваться. От этого ни один младенец еще серьезно не пострадал, а, наоборот, только выиграл. Ибо по рефлексу Аршавского можно сразу же дать четкое заключение. Если он ярко выражен, то, следовательно, речь идет о физиологически зрелом новорожденном. И наоборот, слабая выраженность или отсутствие как такового пяточного рефлекса свидетельствует о физиологической незрелости.

Наряду с перечисленными выше рефлексами следует обращать внимание на спонтанную двигательную активность младенца во время сна (ребенок нередко засыпает уже у груди матери). Обычно она имеет характер локальных вздрагиваний ручек или ножек либо даже всего тельца. Волноваться по этому поводу совсем не нужно, ибо все идет на пользу ребенку. И немудрено. Как показали специальные исследования, само по себе высасывание молока из груди матери без осуществления двигательной активности не в состоянии обеспечить дальнейший нормальный рост и развитие ребенка.

А вообще физиологическая зрелость новорожденного не есть нечто данное раз и навсегда. Она может быть утрачена в результате неправильного ухода и при отсутствии грудного вскармливания с первых минут жизни новорожденного. И тогда совсем нередко он бывает вынужден пополнять и без того огромную армию незрелых младенцев.

Как вы уже знаете, главным признаком физиологической незрелости является выраженная мышечная гипотония. Поэтому у таких детей все рефлексы снижены, а кроме того, еще и очень слабый иммунитет. Вот почему физиологическая незрелость — поставщик разнообразных состояний патологии не только в ранние, но и в более поздние возрастные периоды, в том числе и таких болезней, как инфаркт миокарда, артериальная гипертония, стенокардия и т. д. Правда, все это возникает, если физиологическую незрелость в детстве своевременно не скомпенсировать.

Помочь ребенку стать зрелым можно только через холодовые воздействия

А теперь на какое-то время представьте себе, что вы имеете дело с ребенком, у которого обнаружена определенная степень врожденной или приобретенной физиологической незрелости. Хочу сразу успокоить вас: ни в коем случае по этому поводу не огорчайтесь, ибо состояние это у новорожденных полностью обратимо! Но для достижения цели вам придется полюбить холодную воду, а в том, что младенцу она понравится, лично я не сомневаюсь.

Многочисленными исследованиями установлено, что не было еще ни одного случая отрицательной реакции новорожденных при обливании их прохладной водой прямо из-под крана. И немудрено: ведь при такого рода обливаниях ребенок согревается. Да, согреть физиологически незрелых новорожденных можно не теплом, а только лишь холодом: при холодовых воздействиях повышаются мышечный тонус и соответственно выработка тепла в организме.

Сама же процедура предельно проста. После распеленания ребенка надо поднести к крану, из которого течет холодная вода (обязательно только холодная!) и этой водой не только подмыть, но и облить все тельце. Процедуру продолжайте до тех пор, пока младенец сможет отвечать напряжением своих мышц или, другими словами, повышением мышечного тонуса.

Интенсивность сокращения мышц вы будете контролировать своими руками.

Наиболее целесообразно подмывание и обливание младенца проводить перед очередным кормлением. (Всего же таких процедур на протяжении дня должно быть не менее трех-четырех.) В том, что младенец после каждой процедуры действительно будет согреваться, вы можете легко убедиться. Возьмите и проверьте температуру его тельца до и после обливания холодной водой. Самым надежным для ребенка бывает измерение температуры в прямой кишке. Все дело в том, что такая «глубинная» температура меньше всего подвержена различного рода влияниям, поэтому такой способ измерения дает наиболее достоверные результаты.

Итак, очередное обливание закончено. Тельце ребенка осушают, например фланелевой пеленкой, и затем облачают в свободную одежду (об этой одежде мы уже подробно рассказывали). А далее, как известно, он должен получить свою очередную порцию грудного молока от матери. После кормления наступает неизбежный сон. Положив своего сына или дочь в кроватку, дополнительно заверните их в легкое одеяльце. Причем сделать это нужно так, чтобы ни в коей мере не ограничивалась двигательная активность малыша.

Пододеяльная температура не должна быть выше температуры тела младенца. Более того, когда температура тела приблизится к 36°C, пододеяльная температура должна быть ниже его собственной на два и даже три градуса. Важно не забывать, что само по себе одеяло не является источником тепла, каким бы оно ни было толстым и пушистым. Оно лишь создает теплоизоляцию, которая ограничивает теплоотдачу тела. Чем теплее одеяло, тем лучше теплоизоляция, а значит, меньше выраженность мышечного тонуса. А это, в свою очередь, уже неизбежно приведет к определенной задержке развития.

Благодаря холодовым воздействиям ребенок сам создает подкожный слой теплоизоляции. Этот физиологический слой будет тем более выражен, чем оптимальнее развивается скелетная мускулатура. Тогда ребенок уже к месячному возрасту способен находиться при комнатной температуре 18-20°C в одной лишь распашонке до 15-20 минут и более.

Через неделю занятий, по мнению профессора И.А. Аршавского, вы должны приступить к освоению новой холодовой процедуры. Ребенка следует перед очередным кормлением грудью погружать в наполненную холодной водой ванну (или в случае отсутствия последней — в эмалированный бак) полностью, вместе с головкой. Выполнять процедуру нужно дважды-трижды в день; погружение кратковременное, на 3-5 секунд. Спешу сразу же успокоить родителей. Ребенок при этом не может захлебнуться или тем более вдохнуть воду в легкие: полное погружение в воду вызывает рефлекторную остановку дыхания. Так как система ухо-горло-нос является единой, а ротовая полость оказывается замкнутой, давление в евстахиевых трубах, соединяющих носоглотку с барабанной полостью уха, повышается, вследствие чего происходит перекрытие ушей и воздушных ходов.

При первых полных погружениях в воду длительность рефлекторной остановки дыхания составляет 5-6 секунд, к шестимесячному возрасту систематические процедуры доведут ее до 25-30, а к годовалому — до 40 секунд. Прошу хорошо запомнить все эти цифры. Дело в том, что в научно-популярной литературе можно встретить утверждение, что дети уже с первых дней жизни могут якобы находиться под водой чуть ли не до 15 минут. Это абсолютно не соответствует действительности. Пребывание под водой дольше указанных сроков может иметь для детей необратимые последствия.

А для чего вообще необходимы полные погружения? И.А. Аршавский считает, что только благодаря этой процедуре удается предупредить на будущее отрицательное отношение к холодной воде в ванне. Кстати, при первом погружении температура воды должна быть не ниже 28-26°C, но ни в коем случае не выше.

Ребенок может быть положен на спинку и даже держаться на воде, так как удельный вес его тела (при полностью расправленных легких и пустом желудке) ниже удельного веса тела взрослых. Так вот, именно эти два тезиса — «может держаться на воде» и «находясь в утробе матери, постоянно плавает» — в свое время произвели настоящий фурор в нашей педиатрии. У многих укрепилась мысль, что ребенок способен плавать якобы уже с первых недель жизни. Тогда-то и был выдвинут лозунг «плавать раньше, чем ходить». И московские поликлиники были одними из первых, кто усердно принялся претворять его в жизнь. Однако как экспериментаторов, так и родителей в немалой степени смущало одно и то же обстоятельство. Почему прекрасно обученные дети, после того как им исполнялся один год, напрочь забывали о своих плавательных способностях? А загадка объясняется очень просто. Истинно плавательных движений не только новорожденные, но и дети в возрасте до года делать еще не могут. Научиться сложным координированным движениям, какие требуются при любых стилях плавания, ребенок может не ранее чем с двух с половиной — трех лет. Что же имеет место в действительности? Положенный на воду указанной выше температуры ребенок в 2-2,5 раза увеличивает частоту осуществления той двигательной активности ручек и ножек, какая ему свойственна во время сна. Ничего общего с истинно плавательными движениями такая активность не имеет. И хотя ребенок некоторое время способен лежать на воде без поддержки, совершенно необходимо, чтобы левая рука матери находилась под его спинкой или головкой. При этом правой рукой (сверху) надо оценивать степень повышения мышечного тонуса. И как только он начинает снижаться (и одновременно падает частота двигательной активности), ребенок должен быть извлечен из воды.

Таким образом, длительностью адаптивной мышечной реакции младенец как бы сам определяет необходимый оптимум водно-холодовой процедуры. Отсюда есть гарантия, что всякий раз у него будут возникать только положительные эмоции. А это послужит залогом того, что обливания под краном или купание в прохладной воде со временем превратятся в самую настоящую потребность для ребенка.

Убедившись, что на воду 26-грудусной температуры младенец не реагирует отрицательно, можно постепенно понижать ее до 24, 22 и даже 18°C (все это в пределах периода новорожденности, который, как известно, длится первые 28 дней жизни младенца).

А теперь стоп. Прежде чем окончательно завершить нашу основную тему, давайте вновь обратимся к так называемому «плаванию» новорожденных, но сейчас уже непосредственно в специальных бассейнах при детских поликлиниках. Знаете ли вы, что оно тоже далеко не безгрешно, причем во многих отношениях? Начнем с главного — с закаливающего действия. Этот эффект чрезвычайно мал, чтобы думать о каких-либо серьезных результатах. И немудрено: температура воды в бассейнах (как правило, 34-36°C) совершенно исключает возможность рефлекторной стимуляции скелетных мышц. Без этого, как вы уже знаете, не могут быть достигнуты компенсация состояния физиологической незрелости и повышение естественной иммунобиологической устойчивости. А если к тому же вспомнить, как организуются и в какой обстановке проходят эти занятия, то настроение от увиденного окончательно ухудшается. Далеко не секрет, что в этих случаях зачастую резко нарушается дневной режим в связи с необходимостью везти ребенка в поликлинику, лишая его сна в положенное время и «сдвигая» время кормления. И все это ради призрачных возможностей хоть как-то оздоровить ребенка. Думаю, что вряд ли оправданы такие жертвы.

Совершенно иное дело — индивидуальные домашние занятия. Используя методику И.А. Аршавского, вы способны достичь очень многого. Уже к концу первого месяца жизни наступает выраженная компенсация физиологической незрелости, возникшей в связи с поздним началом кормления грудью. У такого ребенка к концу периода новорожденности хорошо выражены приведенные выше рефлексы. Ребенок хорошо опирается ножками об опору. Лежа на животе, хорошо поднимает головку и подолгу ее удерживает.

Большинство детей начинают «гулить». За возникновением гуления кроется глубочайший смысл, характеризующий абсолютно нормальное развитие ребенка. Младенец начинает как бы создавать свой собственный «язык», причем задолго до возникновения членораздельной речи. «Язык» этот предусматривает установление коммуникационных отношений прежде всего с матерью. Он характеризуется разнообразием звучания и особенностями оттенков. Чуткая мать может оценить, что тревожит ее младенца или какую потребность его надо удовлетворить. Одним словом, «гуление» — свидетельство нормального развития младенца.

Некоторые дети к месячному возрасту приобретают способность стойко удерживать головку в вертикальном положении. В обычных условиях развития это происходит позднее — в полуторамесячном возрасте.

Не менее существенны положительные изменения, возникающие и в показателях естественной иммунобиологической устойчивости. Как уже говорилось, из-за позднего начала кормления грудью иммунитет ребенка неизбежно снижается. Месяца же проведения закаливающих холодовых процедур, как правило, достаточно, чтобы показатели иммунитета значительно повысились. Наблюдения за такими детьми (и в пределах первого месяца, и до года, и позднее) позволили обнаружить отсутствие каких-либо заболеваний у большинства из них. Немногие переболели острыми респираторными заболеваниями, но довольно легко и поэтому выздоровели без использования лекарств.

Закаливание закаливанию рознь

Пользуясь случаем, хочу ответить на вопросы, которые часто возникают у родителей при обсуждении проблем закаливания. Нередко эти вопросы связаны с публикациями, обычно иллюстрированными, о детях, плавающих в проруби, бегающих голышом по снегу либо о тех, кого обливают водой из ведра в морозный день едва одетые родители. Думаю, что подобные сюжеты отнюдь не случайно привлекают внимание особенно тех родителей, чьи дети очень часто болеют. И это должно быть понятно. Да и вообще, разве могут примеры таких ребятишек, наглядно демонстрирующих свою холодовую выносливость, оставить равнодушным? Другое дело, что при этом мнения взрослых бывают прямо противоположными. Одни бурно выражают свой восторг от увиденного и где-то в глубине души у них появляется мысль: «Вот нам бы так!» Остальные (а их значительно меньше в процентном соотношении) даже не пытаются скрывать свой негативизм: «Тоже мне нашли, что демонстрировать. Сплошная показуха! Будто бы без этого прожить нельзя». Что ж, как говорится, Бог им судья. Но так, конечно, нельзя: всего двумя-тремя нелестными фразами, что называется походя, пытаться сразу зачеркнуть тот колоссальный повседневный труд, который стоит за всеми этими достижениями.

В последние годы у нас в стране приобрела немалую популярность система естественного оздоровления человека природными факторами, разработанная народными целителем Порфирием Корнеевичем Ивановым. За долгие годы своей жизни он общался со множеством людей и абсолютно бескорыстно передавал им свой опыт. Многие теперь называют Иванова своим Учителем. Для всех же остальных он оставил целое послание, состоящее из 12 практических советов (в том числе и по закаливанию организма). Послание еще нередко называют «советами детке», поскольку его автор, обращаясь к читателю, называет его деткой. Вряд ли имеет смысл в рамках нашей книги приводить его полностью, так как на сегодня существует огромная научно-популярная литература на этот счет, поэтому ограничимся лишь приведением трех советов Иванова, которые имеют непосредственное отношение к разбираемой нами теме. Итак, цитируем.

«1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, в речке, в ванне, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты, вдохни через рот воздух несколько раз и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья».

Или вот совет под номером 5:

«В воскресенье в 12 ч выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего тела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится».

Как видите, советы эти адресованы только взрослым, о детях в них ни слова. И немудрено, ибо Иванов никогда не считал себя специалистом по детскому закаливанию. Сам же он, благодаря многолетним тренировкам, добился многого: мог часами ходить босиком по снегу, ехать раздетым на передней площадке паровоза в зимнюю стужу при ледяном пронизывающем ветре и при этом никогда не болеть. К тому же, как вы, очевидно, заметили, рекомендации носят слишком общий характер и поэтому ни в коей мере не могут претендовать на роль методического руководства. В связи с этим вызывает удивление утверждение многих родителей, включивших в элементы закаливания своего ребенка босохождение, обтирание тела снегом, обливание холодной водой из ведра, что якобы они действуют по методике Иванова. Повторяем, нет и не могло быть такой методики. Есть только система. Она же предполагает, что вы сами наработаете свой собственный опыт. А здесь, как и во всяком новом деле, никто не гарантирован от ошибок.

Вот и волнуются многие взрослые: как бы чем не навредить ребенку! Другие же задумываются, а стоит ли вообще подвергать его столь суровым испытаниям? Скажу сразу: если сомневаетесь, то не стоит. А вот те, кто волнуется, абсолютно правы. Все-таки речь идет о здоровье ребенка. Поэтому надо совершенно четко знать, какую пользу способен принести тот или иной элемент закаливания и какие подводные рифы могут встретиться на этом нелегком пути.

Возьмем, к примеру, моржевание. Вполне естественно, что дети занимаются им обычно вместе с родителями, проходя достаточно длительный период закаливания, прежде чем «сигануть» в прорубь. Но само погружение в ледяную воду никак нельзя считать обязательным элементом закаливания, скорее это демонстрация результатов закаливания. Более того, сам по себе этот метод не лишен определенного риска для здоровья даже подготовленных детей. Не будем забывать, что в ледяной воде ребенок охлаждается намного быстрее взрослого, поэтому стоит ребенку пробыть в проруби свыше 40-60 секунд, как может развиться переохлаждение. А это уже чревато возникновением холодового стресса, заболеванием почек.

Вообще надо помнить, что любая закаливающая процедура должна вызывать положительные эмоции, закаливание — это не самоистязание. И если вы видите, что во время купания (и после него) ребенок весел и жизнерадостен, значит, все идет, как надо. Но, увы, так бывает не всегда. Во время посещения занятий «моржат» я неоднократно обращал внимание, что далеко не у всех детей на лицах были улыбки, а некоторые из них выглядели скованными и растерянными. И это при том, что в тот момент все без исключения дети должны были испытывать самое настоящее блаженство. После таких посещений я сделал для себя окончательный практический вывод. Да, моржевание можно использовать в практике закаливания, но только далеко не всех детей.

Несколько слов об обливании холодной водой из ведра. В принципе эту процедуру можно отнести к своего рода демонстрации результатов закаливания (по аналогии с погружением в прорубь). Правда, к более «мягкой» демонстрации, поскольку однократное обливание на организм действует слабее, нежели погружение в воду. Хотя и здесь тоже все познается в сравнении. Так, температура холодной водопроводной воды в зимний период обычно составляет 8-10°C. Если такой водой облить незакаленного ребенка, то он наверняка заболеет. И наоборот, для подготовленных детей обливание из ведра может показаться слишком легким воздействием. И это должно быть понятно. Ведь при обливании, да еще однократном, контакт с ледяной водой значительно короче, нежели в период пребывания в ледяной купели. А раз так, то возникает сомнение, стоит ли вообще включать в комплекс закаливания однократные обливания. Другое дело, если ребенку это нравится, тогда так тому и быть.

Хождение босиком по снегу по сравнению с обливанием холодной водой — более сильное воздействие, хотя и не такое мощное, как моржевание. Для того чтобы приучить ребенка к воздействию минусовых температур, необходима постепенность, например, при понижающейся наружной температуре в осеннее время. Живя в сельской местности, такую методику можно использовать наряду с другими методами закаливания. И все же я бы советовал закалять часто болеющего ребенка обычными методами, включающими ходьбу босиком по земле в летний период. Но если закаленный ребенок после бани или просто так побегает 1-2 минуты босиком по снегу, это никак не отразится на его здоровье. А вообще-то по снегу лучше бегать на лыжах.

Неплохой эффект дает контрастное закаливание. Его несложно организовать даже и в детском саду. Для этого можно нагревать участок пола до 50-60°C, чтобы дети, проснувшись после дневного сна, могли босиком пробегать по нему, чередуя это тепловое воздействие с охлаждением при беге по непрогретому полу. В домашних условиях контрастную температуру воды устроить несложно, да и воздушная контрастность вполне доступна семьям, имеющим 2 комнаты и более. Для этого в одной из комнат снижают (открывая форточку или окно) температуру до 10-12°C, тогда как в другой она остается на уровне 18-20°C. Играя с ребенком, одетым в трусы и майку, переводят его из одной комнаты в другую, создавая тем самым контрастное воздействие.

Хорошим закаливающим эффектом обладает контрастный душ: теплая вода (примерно 40°C, ребенок стоит под ней 30-40 секунд) сменяется более холодной, причем длительность воздействия холодной воды удлиняется от 15-20 до 30 секунд. Температуру более холодной воды снижают в указанном выше темпе (на 2-3° каждые 2-3 дня). Конечная температура холодной воды для дошкольников не должна быть ниже 14-15°C, для школьников ее можно снижать еще больше, но, конечно, с согласия ребенка.

Нередко у родителей возникает такой вопрос: а когда начинать закаливание после перенесенного заболевания? Этот вопрос специально изучался в Институте педиатрии РАМН Светланой Ким. В итоге удалось установить следующее. После нетяжелого ОРЗ нормальная терморегуляция у ребенка восстанавливается уже через 7-10 дней. В то же время если повышенная температура была у пациента до трех дней, то показатели терморегуляции восстанавливались до нормы через 2 недели, а после тяжелой пневмонии с лихорадкой, длящейся более десяти дней, — через 3-4 недели. В эти сроки и следует начинать проведение закаливающих процедур. Если закаливание было начато до болезни, его необходимо продолжить в те же сроки, правда, несколько уменьшив интенсивность воздействия.

Увы, таких «светлых» промежутков после очередного заболевания у резко ослабленных детей практически не бывает, и очень часто они заболевают вновь. Однако положение небезвыходное. В таких случаях на помощь может прийти точечный массаж.

Массаж биологически активных зон и точек — реальная надежда на успех

Врачебная практика показывает, что одним из наиболее перспективных и, самое главное, простых и общедоступных методов в оздоровлении и закаливании детей является массаж биологически активных зон и точек организма. Об этом и пойдет речь дальше. Массаж могут осуществлять родители, освоив данную методику самостоятельно. Думается, что в этом отношении наша книга может служить руководством к действию. Очень важно, чтобы каждый из взрослых в семье глубоко проникся этой идеей, а результаты не замедлят сказаться.

Любой массаж начинается с зубной щетки

Итак, с чего же начать? Сначала надо хорошо усвоить расположение зон для проведения массажа. Но кое-что в этом отношении вы уже успели сделать и без нашего совета, например научив ребенка пользоваться зубной щеткой: на слизистой оболочке рта есть представительство всех важнейших органов — сердца, верхних дыхательных путей и легких, желудка и кишечника, печени и почек. Аналогичные биоэнергетические взаимосвязи с перечисленными органами имеют также зубы и язык. Поэтому энергичная утренняя работа зубной щеткой способна дать хорошую «зарядку» всему организму в целом, не говоря уже о том, что это совершенно необходимая гигиеническая процедура.

Однако присмотритесь повнимательнее к тому, как чистят зубы ваши дети, заодно проанализируйте и свои действия. Уверен, многие девочки со свойственной большинству из них аккуратностью будут это делать, как говорится, «с чувством, с толком, с расстановкой», а вот мальчики — нехотя и с ленцой. Между тем специальные исследования показали, что большинство детей даже школьного возраста, да и многие взрослые, чистят зубы всего за 15-30 секунд, а этого времени слишком мало. Отсюда неудовлетворительные результаты: на зубах остается налет, десны не получают необходимого массажа, организм не заряжается бодростью.

Немаловажное значение имеет и время чистки зубов. Как известно, зубы чистят утром и вечером. И логика в этом есть. За целый день на зубах скапливается множество частичек пищи, поэтому на всю процедуру чистки зубов в среднем должно уходить не менее 2,5-3 минут.

Эффективность чистки зубов значительно повышается при использовании зубных паст, содержащих различные добавки, и в том числе очень важный для зубов фтор.

Чистку зубов полезно сочетать с пальцевым массажем десен. Для этого необходимо небольшое количество зубной пасты нанести на указательный и большой пальцы. Начинать массаж следует от центра челюстей, а затем постепенно перемещать пальцы в стороны. На верхней части челюсти массируют сверху вниз (от десен к зубам), а на нижней — снизу вверх.

Кроме того, массирование должно осуществляться круговыми движениями: утром — лучше по ходу часовой стрелки, вечером — против нее. Давление на слизистую оболочку должно быть безболезненным: утром — более глубоким, вечером — поверхностным. Продолжительность процедуры — 5-7 минут. Делать самомассаж десен нужно после чистки зубов и полоскания рта. Закончив процедуру, следует снова прополоскать рот.

При регулярном применении массажа десен нежная слизистая оболочка получает своеобразную закалку: она уплотняется, возрастает ее устойчивость к механическим факторам, холоду и теплу, улучшаются кровообращение, питание десен и зубов. Все это способствует их оздоровлению. Между тем кариес зубов нередко служит причиной других, еще более серьезных заболеваний, так как плохие зубы — это источник инфекции в организме.

Массаж по А.А. Уманской — надежная защита от гриппа и ОРВИ

Теперь взгляните на схему закаливающего точечного массажа по А.А. Уманской. На ней представлены массажные зоны, связанные с регуляцией иммунитета и закаливанием организма. Эти зоны были впервые предложены для применения в детской практике кандидатом медицинских наук Аллой Алексеевной Уманской. Когда несколько лет тому назад она докладывала о своем открытии, среди врачей возникло немало споров и разногласий. Высказывались и сомнения: уж слишком простым казался этот массаж, освоить который под силу даже дошкольнику. Не верилось, что за несколько минут можно существенно повысить устойчивость организма к холоду, сырости и другим неблагоприятным факторам внешней среды, а также вирусам и микробам (рис. 4).

Однако время рассеяло все сомнения, и сегодня метод Уманской прочно вошел в практику работы педиатров. При систематическом и правильном применении он дает отличные результаты.

Рис. 4. Схема закаливающего точечного массажа (по А.А. Уманской)

А теперь всмотритесь в рисунок повнимательнее. А.А. Уманской предложено 9 зон. Основные (2-4, 6-8) сосредоточены в области лица и шеи; дополнительные (1, 5, 9) — на передней поверхности грудной клетки, сзади, у позвоночника, и на руках. Зоны эти были выбраны отнюдь не случайно.

Точка 1 связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, а также костным мозгом. При массаже этой точки уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

Точка 2 связана со слизистой оболочкой нижних отделов глотки, гортани, а также с тимусом (вилочковой железой), регулирующим иммунные функции организма. Массаж этой точки повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.

Точка 3 связана с особыми образованиями, контролирующими химический состав крови и одновременно повышающими защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани.

Точка 4 связана со слизистой оболочкой задней стенки глотки, гортани и верхним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища.

Точка 5 расположена в области VII шейного и I грудного позвонка. Она связана со слизистой оболочкой трахеи, глотки, пищевода, а главное — с нижним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки способствует нормализации деятельности сосудов, сердца, бронхов, легких.

Точка 6 связана с передней и средней долями гипофиза. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, гайморовых полостей, а главное — гипофиза. Дыхание через нос становится более свободным, насморк проходит.

Точка 7 связана со слизистой оболочкой решетчатых образований полости носа и лобных пазух, а также с лобными отделами головного мозга. Массаж этой точки улучшает кровообращение слизистой оболочки верхних отделов полости носа, а также области глазного яблока и лобных отделов головного мозга.

Массаж точки 8 положительно воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат.

Массаж точки 9 нормализует многие функции организма, так как руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий головного мозга связаны со всеми вышеперечисленными точками.

Итак, утро. Вы только что проснулись. Потрите сразу же ладонь о ладонь, чтобы как следует их разогреть. Потеплели руки, побежала по ним кровь — можно приступать к массажу. Начните, пожалуй, с себя и в соответствии с нумерацией точек — сначала первую, потом вторую и т. д. Массаж выполняется следующим образом. Кончиком указательного или среднего пальца надавите на участок кожи соответствующей зоны до появления незначительной болезненности. Делайте затем девять вращательных движений по часовой стрелке и девять движений против. Продолжительность воздействия на каждую точку должна быть не менее 18-20 секунд. Постепенно увеличивают интенсивность воздействия.

Симметричные зоны 3 и 4 массируют иначе. Для этого делают растирающие движения пальцами сверху вниз, от задней к передней поверхности шеи, одновременно двумя руками. Это, в частности, способствует активизации работы щитовидной железы, что является далеко не маловажным моментом. Сегодня на наш организм, впрочем, как и на детский, в связи с катастрофически меняющейся экологической обстановкой ложится непомерная тяжесть, нагрузки возрастают, и, для того чтобы противостоять им, надо, чтобы лучше функционировала именно щитовидная железа. Заодно поделайте разогревающие движения по верхней части груди: ладонью правой руки от левого плеча к правой подмышке и левой — от правого плеча к левой подмышке. И другие симметричные зоны 6, 7, 8 тоже массируйте одновременно двумя руками.

Далее то же самое проделайте со своим ребенком. В общей сложности на обе процедуры у вас уйдет не более 15-20 минут. Хорошо размяв все участки, таким образом вы быстро мобилизуете защитные силы.

Если вы обнаружили у себя или ребенка точки с повышенной или резко пониженной болевой чувствительностью — это сигнализирует о неблагополучии в организме. Например, если подобное явление встретилось при массаже точки 1, то это свидетельствует о «поломках» в системе кроветворения, а также воспалении трахеи и бронхов; если в области зоны 2 — то непорядок с иммунитетом и т. д. Значит, эти точки нужно дополнительно массировать через каждые 40 минут до полной нормализации чувствительности кожи.

Лучше всего такой массаж делать не только по утрам, но еще и днем (если есть такая возможность) и вечером, т. е. не реже чем через каждые 5-6 часов. Утром для быстрой активизации организма следует оказывать более сильное давление на кожу. Перед сном воздействие надо осуществлять легкими, спокойными, неинтенсивными движениями, желательно в сочетании с дыхательной гимнастикой. Кстати, такой массаж в вечернее время хорошо подготавливает ребенка ко сну. Однако если, например, в семье есть больные гриппом или произошел случайный контакт с таким больным на улице, в транспорте и т. д., то необходимо количество сеансов увеличить, проводя их не реже чем через каждые 2-3 часа. Это значительно повышает иммунитет и, следовательно, намного снижает вероятность того, что ваш ребенок и вы сами заразитесь данной инфекцией.

Допускаются втирание в наиболее болезненные зоны мазей успокаивающего или раздражающего действия, наклеивание кружочков перцового пластыря, горчичников, йодные аппликации.

Точечный массаж противопоказан лишь при гнойничковых поражениях кожи в области зон массажа, а также при наличии в этих местах родинок, бородавок, новообразований кожи.

Итак, повторяем, данный метод совершенно не имеет возрастных ограничений: применять его может и человек, которому уже за шестьдесят, и малыш. Массаж абсолютно безвреден для беременных женщин и людей-аллергиков.

Исследования, проведенные А. Уманской, доказали, что при использовании точечного массажа в организме происходит саморегуляция выработки целого ряда биологически активных веществ, в том числе собственного интерферона, комплемента, лизоцима и других «лекарств», с которыми не может конкурировать ни один, даже самый замечательный искусственный препарат. Именно поэтому в своей практике мы широко рекомендуем «массаж по А.А. Уманской» при реабилитации ослабленных и часто болеющих детей, особенно дошкольников и школьников младших классов.

Вот почему, уважаемые взрослые, мы настоятельно советуем освоить этот метод: вы увидите, как быстро будет расти закаленность ваших детей. (Кстати, освоив массаж биологически активных зон, вы потом можете этому обучить и ребят, разумеется, тех, что постарше.) Если даже ваш ребенок вдруг заболеет, его болезнь пройдет в более легкой форме. И в этом случае продолжайте массаж, но только чаще: через каждые 30-40 минут.

А вообще, если делать точечный массаж ребенку изо дня в день на протяжении всего года, то в ряде случаев его даже можно избавить от аденоидов и других хронических заболеваний носоглотки (например, гайморита). Но, хочу подчеркнуть, метод действует только при регулярном применении. Если вы будете то начинать, то бросать его, тем самым вы только дезорганизуете иммунную систему. В отличие от чудесных и быстрых исцелений, на которые щедры многие, Уманская мгновенных результатов не обещает. Метод эффективен тогда, когда он стал привычкой, как чистка зубов. Однако известно немало случаев, когда благотворное действие точечного массажа начинает сказываться уже через месяц-два.

И еще одно весьма существенное отступление, без которого наш рассказ об исследованиях талантливой ученой был бы далеко не полным. Вместе с тем сведения эти представляют большой практический интерес.

Точечный массаж завоевывает все новые позиции

Сегодня метод Уманской уже вышел за рамки профилактики только гриппа и ОРВИ. В сущности, это способ сгладить или вовсе ликвидировать неприятные последствия другого заболевания, а точнее, системного процесса — ЭНЭИДа. Точная расшифровка этой аббревиатуры длинна и непонятна неспециалисту — эмбрио-генетический нейроэндокринный иммунный дефицит. Попробую объяснить мудреное название.

Мамы, внимание! Дело в том, что ЭНЭИД возникает еще в утробе матери под влиянием вируса гриппа. И увы, не только тогда, когда женщина перенесла болезнь во время беременности, хотя это особенно опасно. Медленный системный процесс развивается у плода и в том случае, — если родители страдали хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей и ЛОР-органов. А поскольку чуть ли не каждая женщина попадала в какую-нибудь эпидемию гриппа, стоит ли удивляться, что в родильных домах сотрудники А.А. Уманской при обследовании обнаруживали 80-90 процентов новорожденных с признаками этого заболевания, а точнее, своеобразного нарушения саморегуляции организма.

Двадцатилетние наблюдения А.А. Уманской показали что ЭНЭИД лежит в основе процессов преждевременного старения и оказывает огромное влияние на развитие, направленность и скорость течения таких трудноподдающихся современным методам лечения заболеваний, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, детский церебральный паралич и др. Именно поэтому сразу после эпидемии гриппа возникают обострения различных хронических заболеваний, появляется большое количество инсультов, инфарктов, выкидышей, преждевременных родов, рождений детей с отклонениями в развитии, внезапных смертей.

ЭНЭИД передается из поколения в поколение, при этом его признаки в последующем поколении проявляются в значительно более раннем периоде жизни, а в некоторых случаях могут быть обнаружены уже в первые дни жизни. Более того, Уманская предполагает, что ЭНЭИД увеличивает предрасположенность к СПИДу и оказывает огромное влияние на характер и скорость его течения.

В нашем организме все структуры взаимосвязаны, а в них входят и участки кожи — те самые биологически активные зоны (сокращение БАЗ). Кожа — своего рода «броня», защищающая внутренние органы, как тонкий слой озона заслоняет планету от губительного воздействия жесткого ультрафиолета.

Под влиянием инфекции, из-за постоянно идущей репродукции вирусов в слизистых оболочках дыхательных путей, ЛОР-органов и пищеварительного тракта, защитные свойства кожи нарушаются. Она становится проницаемой в первую очередь для электромагнитных полей, в океане которых мы живем. В кожной «броне» возникает окно, нечто вроде озоновой дыры над Антарктидой. И тогда в органах, связанных с этими «открытыми» кожными структурами, появляются нежелательные изменения.

А теперь еще раз напомню: биостимуляция БАЗ активизирует выработку в организме собственного интерферона. А он, как известно, помимо противовирусного эффекта обладает радиозащитным действием: снижает повреждающее действие рентгеновских лучей и других излучений, сопровождающих радиоактивный распад, увеличивает количество полноценных клеток, снижает число хромосомных повреждений в клетках костного мозга.

А поскольку метод Уманской усиливает и поддерживает адаптационные реакции организма, она попробовала применять его и для реабилитации людей, пострадавших от чернобыльской аварии. Число наблюдений пока не столь велико, как хотелось бы, но результаты обнадеживающие.

Плюс массаж ушей, кистей рук и стоп

В своей практике одновременно с методикой Уманской мы рекомендуем применять массаж и других биологически активных зон организма в качестве дополнения к указанной выше методике.

Взгляните на своего ребенка и обратите внимание на его уши. Дело в том, что по форме и состоянию ушных раковин любой опытный врач может не только установить степень здоровья, но и определить, занимается ли данный человек закаливанием или нет. Жесткие, твердые уши характеризуют хорошее состояние соединительных тканей, хрящевых образований организма, указывают на крепкое здоровье. И наоборот, мягкие, дряблые уши, с короткими, мягкими, дряблыми, искривленными и крепко приросшими к щекам мочками, — это не только косметический эффект. Обладатели таких ушей в подавляющем большинстве своем имеют плохое физическое развитие, изнежены, ослаблены. Интересно, что жесткость ушей меняется от месяца к месяцу, отражая общее состояние организма, так что у обладателей не очень красивых ушей не все потеряно. Надо, чтобы родители, что называется, вплотную занялись здоровьем своих чад.

Ушные раковины интересны и в другом отношении. Это еще одна своеобразная рефлексогенная территория, состоящая в контакте со всеми без исключения внутренними органами и системами организма. Поэтому самостоятельный массаж ушных раковин или в дополнение к методу А. Уманской тоже может использоваться при такого рода закаливании. Но об этом чуть позже.

Массаж ушной раковины нужно проводить не менее 2-3 раз в день. Начинайте его с поглаживания сверху вниз, сзади и спереди ушной раковины, создавая постепенно ощущение приятного тепла. При этом дети с повышенным психическим напряжением ощутят повышенную чувствительность кожи, в то же время дети менее эмоциональные почти не будут ощущать давления на кожу и поэтому будут воспринимать эту процедуру более спокойно.

Затем переходите к легкому разминанию. Выполняйте его щипцеобразным методом: ушная раковина захватывается с обеих сторон подушечками первого и третьего-четвертого пальцев и разминается между ними. Разминание продолжайте до тех пор, пока кожа слегка не покраснеет и ребенок не ощутит тепло. Теперь можно переходить к массажу рефлексогенных зон, имеющих непосредственное отношение к закаливанию. Вот несколько упражнений из этой серии.

Быстро загните уши вперед сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, а затем отпустите. Повторите несколько раз так, чтобы ребенок ощущал в ушах легких хлопок. Улучшение гибкости ушных раковин способствует общему укреплению здоровья.

Или вот еще. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей. С силой потяните их вниз, потом отпустите. Словом, так, как это делают с именинниками. Повторите 5-6 раз. Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта, а также для улучшения зрения, поскольку на ушной мочке расположены рефлексогенные зоны нёбных миндалин, полости рта и глаз.

И наконец еще одно упражнение. Введите большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижмите находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20-30 секунд. Настоятельно рекомендую сделать столь простой прием массажа регулярным: он стимулирует функцию надпочечников, укрепляет слизистые оболочки носа, горла и гортани. Результаты этого не замедлят сказаться — отступят простуда, насморк, кашель, аллергия.

И еще. Приблизительно в центре углубления верхней трети ушной раковины располагается биоактивная точка «божественные ворота». Это название китайское, современные ученые называют ее «антистрессовой». Вторая же, аналогичного плана действия, точка располагается в центре мочки — ее можно использовать как универсальный регулятор. Она поможет вам или вашему ребенку уснуть, а при сонливости придаст бодрость. Конечный результат напрямую зависит от интенсивности массажа: если вы мягко поглаживаете ухо, человека обуревает сон, если действуете чрезвычайно энергично — ваш подопечный быстро становится бодрым и жизнерадостным. Так что эти две биоактивные точки ответственны за наш «покой» и состояние нервной системы. Массаж их надо производить в вечернее время, перед сном, они обеспечат спокойный сон вам и вашему ребенку (рис. 5, а, б, в).

Рис. 5. Проекция частей тела и внутренних органов на ушной раковине (по P. Nogier):

а — передняя; б — задняя поверхности ушной раковины; в — ушная раковина с точками, ответственными за наш «покой» и состояние нервной системы: точка 1 — «божественные ворота», или «антистрессовая»; точка 2 — «универсальный регулятор» (она поможет вам и вашему ребенку уснуть, а при сонливости придаст бодрость); точка 3 — для борьбы с меланхолией и связанными с ней тяжелыми воспоминаниями и мрачными мыслями

Рис. 6. Точки соответствия внутренним органам на кисти по методу су-джок-акупунктуры

Теперь перейдем к другим участкам тела, где тоже имеется представительство всего организма. Это зоны кистей рук (рис. 6). Однако рисунок не отражает всего многообразия существующих рефлекторных связей рук с различными органами и системами человека. Так, например, верхние фаланги пальцев (со II по V) — это тоже проекция головы (по аналогии с первыми пальцами, но там, если так можно выразиться, самая главная проекция головы). В то же время вторые фаланги II-V пальцев — это проекция грудной клетки с входящими в нее легкими и сердцем, а вот третьи фаланги — проекция нижней половины тела и т. д. Отсюда вам должно быть понятно, что, даже массируя одни только пальцы (не говоря уже о ладонях), вы воздействуете на весь организм. Разумеется, эффективность процедуры еще больше повышается, если вы со всех сторон тщательно растираете не только пальцы, но и тыл, а также ладонные поверхности кистей. Если будет возможность, то совсем неплохо для этой цели воспользоваться массажными кольцами для пальцев рук, хотя пока приобрести их можно только в киосках при клиниках су-джок, которых даже в Москве пока немного.

Если вам не удастся сделать покупку, то не расстраивайтесь: будете массировать без колец. Самое главное — не сидеть сложа руки.

И здесь хотелось бы сделать отступление. Помнится, еще не в столь отдаленные времена многие старые бабушки рекомендовали молодым неопытным мамам почаще включать в элементы воспитания грудных детей старинные русские игры типа «ладушки — ладушки», а также «сорока — сорока». Увы, сегодня эти игры многими молодыми родителями воспринимаются как чистый анахронизм. Поэтому и не увидишь сейчас таких мам, которые занимались бы с грудничками подобными играми. И совершенно напрасно. Тем самым вы лишаете свое маленькое чадо возможностей не только укреплять его здоровье, но и развивать интеллект. А то, что это действительно так, уже давно было подмечено в народе. Сейчас уже имеются и соответствующие научные данные, проливающие свет на этот феномен.

Рука символизирует самого человека как пентосистему, у которой концевые отделы пальцев рук — вынесенный вперед головной мозг! Вы уже знаете, что в царстве руки есть районы, отвечающие за сердце, легкие, печень, почки, мочевой пузырь и вообще за любой орган, но в том числе еще и за сознание, подсознание и нашу интуицию. Вспомним хотя бы, как мы здороваемся за руку с новым, незнакомым для нас человеком. Своей рукой мы проводим как бы тестирование его: хорош ли он, не злой ли, добропорядочен ли? Не менее важно, что в пальцах, ладонях и тыле кистей сосредоточены биоэнергетические каналы, отвечающие за любую функцию не только отдельных органов, но и всего организма в целом.

Отсюда должно быть понятно, что любое прикосновение к рукам, их растирание, надавливание на поверхность — это не только местный массаж, но и опосредованное воздействие на весь организм. Поскольку концевые отделы — это наша голова, то, надавливая на них, особенно на ногти, мы стимулируем развитие головного мозга, а также улучшаем его крово- и ликворообращение (ликвор — спинномозговая жидкость). А это бывает особенно важным и при заболеваниях, например при повышенном внутричерепном давлении, что сейчас не такая большая редкость у современных детей. Хороший эффект подобный массаж оказывает и у детей, перенесших сотрясение головного мозга и менингит. Вместе с тем этот же массаж действует успокаивающим образом.

Кстати, на этом свойстве был основан обычай, принятый еще в Древнем Китае задолго до появления четок: перебирать в руках грецкие орехи.

Издавна знали об этом и в Японии. В известной современной книге ученого Токухиро Намикоши «Шиа-цу — японская терапия надавливанием пальцами» указывается, что даже просто потирание рук помогает успокоиться. Построенная на этом эффекте шиацу, стимулируя прилив крови к пальцам и ладоням, способствует эмоциональной устойчивости, укрепляет здоровье.

Ну, а что касается малышей, то все это, безусловно, ускоряет их умственное и физическое развитие. При развитии ребенка сначала руки «учат» мозг, когда он возится с игрушками, а затем «поумневший» мозг «учит» руки.

О том, насколько все это серьезно, свидетельствует такой факт. В последнее время японские государственные мужи озабочены снижением интеллекта у подрастающего поколения. Большинство японских ученых связывают это с тем, что современные японские дети все меньше и меньше работают своими руками. И прежде всего, виноваты здесь модельеры одежды и обуви, которые максимально упростили процессы одевания и обувания, а именно: заменили традиционные пуговицы на молнии и кнопки, а шнурки на обуви — на те же самые молнии и липучки. Считается, что все эти новшества сыграли отрицательную роль. В связи с этим в Японии на государственном уровне принято решение заставить легкую промышленность выпускать прежние модели одежды и обуви. Короче, рекомендуется вновь вернуться к традиционным ранее пуговицам и шнуркам.

Когда-то наши далекие предки, ходившие, как известно, в легких лаптях или босиком, были намного закаленнее уже с раннего детства. И вот почему. Ходьба по веткам, камешкам и другим неровностям почвы осуществляла повседневный разогревающий массаж подошв и являлась великолепной закаливающей процедурой. Правда, нашим предкам при этом приходилось проявлять немалую смекалку и определенные познания в области целебных свойств растений.

Например, вы слышали что-нибудь о мокроступах? Так образно нарекли крестьяне особые липовые лапти. Ходьба в них была не простая, а закаливающая. Для этого в лапти вкладывали свежие листья одуванчика, мать-и-мачехи, подорожника, ольхи, фиалки. Оказывается, свежий сок этих растений рассасывает старые и препятствует образованию новых мозолей, отеку ног, инфекции.

Но главное, травы воздействуют при ходьбе на рефлекторные зоны подошвы, связанные с центрами головного мозга, гортани и носоглотки и всех других органов. При этом осуществляется своеобразный укрепляющий и закаливающий зеленый массаж. В мокроступах можно было смело идти по любому болоту — насморк и простуда не возникали. Для профилактики переохлаждения натирали тело маслом можжевельника: «никакая студеность не возьмет!». С этой же целью терли плоды тмина в растительном масле и использовали для растираний.

Коренные жители Дальнего Востока — нанайцы — боролись с холодом и ненастьем тоже своеобразным способом. Для этого они искали в снегу распространенный сорняк — пижму обыкновенную. Пожухлые цветущие корзинки ее опускали в котелок с кипящей подсоленной водой. Затем интенсивно растирали докрасна. Эфирное масло растения способно увеличивать обмен веществ почти вдвое! Не зря его называли русским мускусом.

После такого мощного разогревающего массажа и снег, и ветер не опасны. А надев лыжи, нанайцы были способны пройти по тайге чуть ли не сотню километров.

К сожалению, мало кто сегодня ходит босиком. И отрицательный пример в этом отношении мы, взрослые, подаем своим детям сами. Утром, еще не успев встать с постели, нащупываем тапочки. А если же у иного родителя ребенок вздумает пробежать по квартире босиком, то это может стать причиной плохого настроения в семье на целый день (между тем бояться этого нужно лишь тогда, когда ребенок болен, например гриппом или ОРВИ).

Между прочим, повторяю, ходьба босиком — это своеобразные сеансы точечного массажа. Физиологи доказали, что подошвы ног — одна из самых мощных рефлексогенных зон организма человека. По мнению некоторых специалистов, подошвы ног являются своеобразным распределительным щитом с 72 тысячами нервных окончаний, щитом, через который можно «подключиться» к любому органу: головному мозгу, легким и верхним дыхательным путям, печени и почкам, эндокринных железам и т. д. Вот почему ходьба босиком тонизирует организм и способствует поддержанию его в рабочем состоянии (рис. 7).

Рис. 7. Точки соответствия внутренним органам на стопе по методу су-джок-акупунктуры

Наверняка многие из наших читателей знают поговорку «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Она родилась отнюдь не случайно. Все дело в том, что на коже стоп гораздо больше, чем на каких-либо других участках поверхности тела, так называемых терморецепторов, реагирующих на тепло и холод. Обувь, которую мы носим всю жизнь, создает для ног постоянный комфортный микроклимат. Это приводит к тому, что холодовые рецепторы становятся более «изнеженными» и поэтому сразу реагируют даже на малейшее охлаждение, а это не проходит бесследно для любого незакаленного человека. Поэтому стоит промочить ноги в холодную ненастную погоду, как незамедлительно следует расплата за незакаленность.

Любопытные эксперименты (правда, на взрослых людях) были проведены отечественными физиологами. Группе мужчин, ранее не закалявшихся, было предложено ежедневно по 10 минут стоять босиком на холодном цементном полу. Опыты длились на протяжении 10 дней подряд. Как и следовало ожидать, в первые дни многие стали чихать и кашлять, но постепенно к концу эксперимента проявления простуды постепенно исчезали и затем полностью прекратились у всех испытуемых. Их организм адаптировался к местному переохлаждению.

Однако настоящий закаливающий эффект обычно наступает лишь у тех людей, кто более года в любую погоду изо дня в день занимается дозированным босохождением. Когда беседуешь с такими людьми и спрашиваешь, что заставляет их вести такой спартанский образ жизни, то неизменно слышишь в ответ: «Совершенно перестал болеть. Настроение всегда отличное».

Или вот еще. Плоскостопие сейчас встречается не менее чем у 40% школьников, но истоки его — в дошкольном возрасте. Это своеобразная дань за гиподинамию и гипокинезию, за ношение неправильно подобранной или некачественной обуви. Хождение же босиком в значительной степени позволяет предупреждать и даже вылечивать этот дефект. Не случайно в тех странах, где жители много ходят босиком (например, в Индии, Вьетнаме, Индонезии), с подобной ортопедической патологией врачи почти не сталкиваются.

Конечно, мне могут возразить: зачем сравнивать, когда у нас более суровый климат? Или попробуйте, скажем, проехать босиком в современном общественном транспорте. Не будем вдаваться в крайности. К этому никто не призывает. Но разве нельзя, скажем, ради здоровья походить босиком дома, на даче, в лесу? Безусловно, можно. И лучше, если вы это будете делать вместе со своими детьми. А приучать ребенка к ходьбе босиком нужно с самого раннего детства, практически с того момента, как он освоил ходьбу как таковую.

Как и все виды физической нагрузки или тренировки, закаливание ходьбой босиком должно быть постепенным и систематическим. Особенно это касается детей раннего возраста. Начинать лучше всего с хождения в теплой комнате по ковру или половику, затем — по деревянному полу. Для занятий очень хорошо использовать специальные резиновые коврики с шиповым рифлением. Приобрести такие коврики можно в хозяйственных или спортивных магазинах. Каждое утро вместе со своим ребенком вы можете начинать зарядку с ходьбы босиком на этом коврике. Отличное тонизирующее средство! Зарядки хватает на целый день. В дальнейшем, используя этот коврик, можно перейти к бегу на месте и прыжкам. Повседневно массировать стопы можно с помощью скалки или круглой палки, т. е. чтобы ребенок катал их подошвами по нескольку минут в день. (Все это мы рекомендуем в дополнение к точечному массажу по А.А. Уманской.)

Однако домашние занятия ни в коей мере не заменят радости ходьбы босиком по земле и траве. Полезно совместить этот вид закаливания с ежедневными ножными ваннами, последовательно снижая температуру воды.

Как показали электро-энцефалографические исследования, разные виды почв вызывают различную реакцию нервных центров. Горячий песок и асфальт, острые камни и шлак, шишки и хвойные иглы действуют как сильные раздражители. Напротив, теплый песок, мягкая трава, дорожная пыль, комнатный ковер действуют успокаивающе.

Учитывая это обстоятельство, советуем, если есть такая возможность, после теплого песка перейти на траву, затем потерпеть покалывание свежескошенной стерни и завершить прогулку на земляной тропинке и в мягкой дорожной пыли. По аналогии с перечисленным выше в домашних условиях занятия надо начинать с ходьбы по ковру или полу, затем продолжить их на коврике с шиповым рифлением и заканчивать на обычном ковре.

При ходьбе босиком увеличивается интенсивность деятельности почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всем организме, улучшается умственная деятельность.

В общем, не жалейте времени на проведение точечного массажа. Он укрепит здоровье вашего ребенка, поднимет его жизненный тонус, даст закалку организму. Советую и вам этим заняться. Гарантирую: жалеть не придется. Помните, здоровье ребенка в ваших руках. Вместе с тем мною уже давно замечено: в тех семьях, где взрослые болеют мало, и дети, как правило, здоровы.

Если у ребенка постоянно холодные стопы — принимайте срочные меры

Обычно как в таких ситуациях поступают большинство родителей? Совершенно правильно. В качестве защитной меры всякий раз вы заставляете свое чадо обуваться потеплее, особенно когда оно выходит на улицу, а дома просите ребенка надеть шерстяные носки. В принципе этим обычно все и ограничивается.

Между тем подобная мера является только частичным решением данной проблемы. А ведь всегда нужно стремиться к более радикальным действиям. По своему практическому опыту хорошо знаю: если у ребенка постоянно холодные стопы, значит, не все у него благополучно в организме. Не исключена возможность, что дело тут в нарушенной биоэнергетике почек либо мочевого пузыря (кстати, биомеридианы этих органов как раз представлены на подошве стопы). Так что обязательно сделайте общий анализ мочи. Правда, если имеют место только биоэнергетические нарушения, то анализ этот никаких результатов не даст. Поэтому в любом случае не стоит успокаиваться, а все потому, что постоянную зябкость стоп нужно еще рассматривать как сигнал, свидетельствующий о высокой предрасположенности к простудным заболеваниям, или, другими словами, к гриппу и ОРВИ. Если это так, то нужно принимать срочные меры. Короче, займитесь массажем стоп, который на первых порах у ребенка придется делать ежедневно. Основная ваша задача — основательно разогреть стопы за счет улучшения кровообращения в них. При этом всякий раз перед очередной процедурой подошвы ребенка следует смазывать растительным маслом. Впитавшееся в кожу масло позволит уменьшить потери тепла из организма.

И еще. Обычно используют следующие элементы массажа: поглаживание и растирание всей стопы от пальцев до щиколотки и обратно; граблеобразное поглаживание подошвы, разминание всей стопы; похлопывание подошвы от пятки к пальцам и т. д. При проведении массажа вы наверняка обнаружите отдельные болевые точки на подошвах. С каждой такой точкой надо хорошо поработать. Однако сделать это не так-то просто, поскольку точки располагаются в толще мышц. Поэтому до них непрофессионалу добраться сложно и нужны определенные физические усилия. Например, у взрослого сила нажима на болевую точку в подошве должна быть равна примерно 6 кг, у детей — соответственно меньше. Вот почему будет гораздо лучше, если вы попросите самого ребенка заняться опосредованным массажем болевых точек. Осуществить же это можно с помощью уже известных вам шипованного резинового коврика либо скалки или круглой палки. Однако если вы чувствуете в себе силы, то, наверное, самое лучшее — это сделать все самому.

Кстати, растительное масло можно заменить разогревающими растениями: тимьяном, тысячелистником, пижмой, сосновыми лапками. Их берут по 2 столовые ложки на литр кипятка. После настаивания температуру доводят до 38°C.

Теперь можно приступать к обтиранию. Смочив в горячем настое шерстяную рукавицу, ее отжимают и обтирают всю стопу, после чего сухим полотенцем энергично растирают кожу до появления красно-розовой окраски и ощущения тепла.

Раздел V
Закаливать детей можно также с помощью пищи и растений-адаптогенов

* * *

Наряду с точечным массажем очень часто я рекомендую родителям своих пациентов проводить «закаливание пищей». Многих из них такое словосочетание приводит в состояние крайнего изумления: «А разве существуют такие пищевые продукты или вещества, которые помогали бы ребенку стать более закаленным?»

«Представьте себе, существуют», — неизменно отвечаю я и тут же начинаю читать им целую лекцию.

А начиналось все с наших далеких предков

Знаете ли вы, что многие коренные сибиряки во время сильных морозов отдают предпочтение не горячительным напиткам, а «живой воде»: согласно былинам, ею вылечили от многолетнего паралича русского богатыря Илью Муромца. Что же она представляет собой? Оказывается, издавна «живой водой» и даже «русским женьшенем» именовали растение очиток большой, или, по-простонародному, заячью капусту.

Кстати, в свое время этим растением заинтересовался знаменитый одесский окулист профессор В.П. Филатов, который стал применять для лечения глазных болезней особо приготовленные экстракты сначала из алоэ, а потом и из очитка большого (препарат этот назывался «биосед»). Эти средства сильно стимулируют жизнедеятельность организма, что ведет в большей или меньшей степени к выздоровлению. В дальнейшем оказалось, что оба средства эффективны и для людей, ослабевших после тяжелой болезни, для восстановления слуха, утраченного после гриппа.

Теоретически успех лечения объяснялся тем, что растения в неблагоприятных для них жизненных условиях (а их помещали в темноту и холод), в борьбе за жизнь вырабатывают особые вещества, названные «биогенными стимуляторами», которые повышают жизнедеятельность и не дают растению погибнуть. Для этих опытов сначала было выбрано алоэ, имеющее толстые и сочные листья и погибающее очень медленно, так как оно успевает выработать гораздо большее количество биогенных стимуляторов, чем обыкновенные, быстро увядающие растения. Эти вещества, экстрагированные из обработанных листьев, повышают жизнедеятельность не только самого растения, но и организма человека.

Очиток большой способен оказывать выраженный эффект и без специальной обработки. Он проявляется даже тогда, когда вы не лечитесь этим растением специально, а просто употребляете его в пищу, например в виде салата либо в квашеном виде. В лютую зимнюю стужу это бывает и приятно, и очень полезно.

Древнерусские воины, отправляясь в дальние походы, всегда прихватывали с собой «живичное молоко»: настой сосновой смолы в молоке. Пили его потому, что оно «болезни отгоняет». Такое молоко можно было пить долго, так как оно абсолютно не портилось. В современной народной медицине «сосновая вода» находит самое разнообразное применение, в том числе для лечения и профилактики ОРВИ. Землепроходцы нередко вообще обходились без молока, используя смолу ели и сосны в натуральном виде для жевания.

Большое внимание уделял закаливанию солдат великий полководец А.В. Суворов, воздействуя на них личным примером. Как свидетельствовал отставной сержант Сергеев, находившийся при Суворове 16 лет безотлучно, «зимою ни в какую стужу он не носил на себе не только мехового платья, но даже теплых фуфаек и перчаток, хотя бы целый день должен был стоять на морозе в одном мундире». В бане Суворов выдерживал ужасный пар на полке, после чего на него выливали ведер десять холодной воды и всегда «по два ведра вдруг».

Он заставлял солдат «производить переправу вброд и вплавь», требуя, чтобы «люди обучались у него плаванию».

Суворов хорошо был знаком и со многими целебными травами. Именно ему, одному из первых в русской армии, пришло в голову осуществить на практике использование закаливающей пищи. Зимой при переходе с войском через Альпы Александр Васильевич приказал солдатам пить травяной чай из девясила высокого. Растение это поистине всесильно. В народе считают, что оно имеет девять волшебных сил и излечивает от многих болезней. Одной из этих сил является повышение сопротивляемости организма к холоду и недостатку кислорода.

Перенесемся из европейской части России на Дальний Восток и в Сибирь. Здесь у местных жителей было, пожалуй, еще больше до поры до времени нераскрытых секретов. Так, в народной медицине Сибири издавна был очень популярен маралий корень как хорошее средство при утомлении и упадке сил. Первые русские поселенцы на Алтае, наблюдая, как весной олени-маралы подкапывали копытами корневища этого растения и поедали их, дали ему название «маралий корень» или «маралова трава».

Известный исследователь Сибири этнограф Г.Н. Потанин в конце XIX в. первый сообщил о растении, поедаемом маралами, сведения о котором он получил от монгола с озера Буэр-Нор. Затем данные об использовании левзеи (научное название растения) в народной медицине сообщали и другие лица. Наблюдатели замечали, что и другие животные — лошади, коровы — тоже охотно поедают это растение.

Корневище с корнями, а иногда и траву левзеи в Сибири употребляют в виде отваров и настоев как стимулирующее средство при усталости, истощении нервной системы, упадке сил. О растении говорят, что оно «поднимает человека от четырнадцати болезней и наливает его молодостью». Вместе с тем издавна было известно, что левзея повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным погодным условиям: дождю, ветру, морозу.

Ничуть не меньшей популярностью у жителей Алтая с давних пор пользовалось растение родиола розовая, которое в народе нередко называют не иначе как «золотой» или «розовый» корень. Названия эти, хотя и отражают популярность растения, тем не менее даны не случайно. При выкапывании из земли корень родиолы действительно имеет цвет «старой позолоты», а на изломе при высушивании розовеет.

Свыше 400 лет известно применение золотого корня в народной медицине. Его использовали главным образом как средство, повышающее работоспособность, в виде настойки на водке (перед охотой, при сильной усталости). Помимо этого его употребляли также при нервных и желудочных заболеваниях как тонизирующее и противолихорадочное средство, при золотухе у детей.

Фармакологические исследования, проводившиеся в свое время в Томском медицинском институте, подтвердили стимулирующее действие родиолы розовой, особенно для повышения умственной работоспособности. Кроме того, оно обладает замечательным свойством повышать сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям, т. е. ему присуще так называемое адаптогенное действие, такое же, как у китайского лимонника, женьшеня, аралии маньчжурской, заманихи и особенно у элеутерококка.

И наконец, еще один пример. Гольды, охотники Приморья и Приамурья, издавна хорошо знали о тонизирующих свойствах лимонника китайского и широко им пользовались, заготавливая сушеные ягоды на зиму. Горсть сушеных ягод дает возможность охотнику обходиться скудной пищей, гонять весь день соболя, не чувствуя усталости; к тому же при употреблении плодов лимонника обостряется ночное зрение. Гольды еще в 1895 г. рассказывали ботанику академику В.Л. Комарову о свойствах лимонника.

К сожалению, наша медицина заинтересовалась дальневосточной флорой только в последние 40 лет, однако сделано уже очень много. Не обошлось и без сенсаций. Кроме того, дан четкий ответ на вопрос, какой адаптоген лучше всего применять в детской практике.

История о том, как легендарный женьшень ушел на второй план

Наверное, не нужно объяснять, почему исследования наших отечественных фармакологов начались именно с изучения женьшеня: за более чем 5000 лет применения этого растения в практике восточной медицины о нем накопилось слишком много поистине фантастических сведений.

Старинные легенды сплелись вокруг таинственного китайского женьшеня. Это «корень жизни, излечивающий от всех старческих недугов и болезней, возвращающий молодость и бодрость, поднимающий с постели ослабевших после болезни, бодрящий усталых и переутомленных».

Корень оценивался в Китае на вес золота. Ведь сама природа, утверждают легенды, указала человеку на этот чудодейственный корень, сотворив его по образу человека. Поэтому ему и дано название «женьшень», что в переводе с китайского означает «человек-корень».

Откапывать корень предписывалось очень осторожно, костяными лопаточками, соблюдая определенные церемонии, тогда появится мясистое светлое вертикальное тело корня, его «руки» и «ноги», а на длинной «шее» держится круглая «голова». Чем больше он походил на человека, тем дороже он ценился. Найти корень всегда было очень трудно. С самых древних времен ходили в глухую тайгу в одиночку отважные корнеискатели, не боящиеся тигра, не опасающиеся заблудиться. Если выпадала удача, они приносили за лето три-четыре корня, дававших им славу и богатство. А сколько этих людей не вернулось из тайги!

Женьшень применяется и ценится с незапамятных времен не только в Китае, но и в других странах Юго-Восточной Азии. В Европу слухи о нем стали проникать только с XVII в. В Россию впервые весть о таинственном корне принес в 1675 г. русский посланник в Китае боярин Н.Г. Сапфарий. Несколько позднее, в 1714 г., в Западной Европе вышла статья французского миссионера Жарту, побывавшего в Китае и видевшего в лесах Северного Китая дикорастущий женьшень. Но в Европу корень попадал редко. В начале XX в. китайский богдыхан прислал в дар русскому царю в Петербург богатую посылку с отборными корнями женьшеня. Боясь употреблять загадочный корень, его передали для научного изучения в Военно-медицинскую академию, которое так и не было в те годы закончено.

Изучением корня женьшеня стали серьезно заниматься только в 20-30-е годы XX в. В результате фармакологических исследований, проведенных в дальневосточном филиале Академии наук И.И. Брехманом в 40-50-е годы, наша научная медицина приняла корень женьшеня как ценное лечебное средство, возбуждающее центральную нервную систему и обладающее выраженным тонизирующим и стимулирующим действием при умственном и физическом переутомлении, при слабости и пониженном кровяном давлении.

Однако сразу же возникла проблема: откуда взять большое количество корня для фармацевтических нужд? В Китае и Корее дикорастущие заросли женьшеня почти уничтожены в результате трехтысячелетнего сбора корней, поэтому там уже давно растение разводят на специальных плантациях. По такому же пути решили пойти и в России. В природе женьшень растет очень медленно: срок его жизни достигает 50 лет и больше. На плантациях же он растет быстрее, и урожай собирают на 6-8-й год.

Ввиду сильно возросшего спроса на корень женьшеня встал вопрос о возможных заменителях. С этой целью ученые обратили внимание на других представителей семейства аралиевых, произрастающих на Дальнем Востоке. (Напомним, что женьшень тоже представитель этого семейства.) Оказалось, что аралия маньчжурская, аралия Шмидта, заманиха высокая имеют аналогичные стимулирующие свойства, хотя действуют несколько слабее. Но зато был обнаружен элеутерококк, экстракты из корней которого действуют надежнее, нежели из корней женьшеня. И это тем более удивительно, что ранее его свойства не были известны ни в народной медицине, ни в науке. К тому же и с названием у него, считаю, не все обстоит так благополучно.

В принципе для дальневосточных лесов элеутерококк — один из обычных кустарников. Наибольшее внимание он привлекает к себе осенью, когда у него появляются плотно собранные в черные крупные шары плоды. Однако веточки, на которых находятся эти плоды, густо покрыты многочисленными тонкими, очень острыми игольчатыми шипами. Человек, абсолютно ничего не подозревающий и случайно ухватившийся за куст, может получить в пальцы рук и ладони заряд из множества заноз, так как тонкие шипы легко обламываются при прикосновении. За это свойство местные жители называют его «чертов куст». Ботаническое название растения тоже ничуть не лучше: свободно-ягодник колючий, или элеутерококк.

Из всех известных на сегодня адантогенов (включая и женьшень) самым эффективным оказался элеутерококк

Проведем некоторые сравнения. Женьшень изначально был предназначен для «взрослой» практики, ибо так сложилось в силу исторических традиций. В отличие от него элеутерококк, если так можно выразиться, не обременен никакими традициями, поскольку не был известен даже народной медицине. А раз так, то его можно принимать начиная с младенческого возраста и вплоть до глубокой старости. Подкупает в элеутерококке также и то, что он абсолютно нетоксичен, даже при случайной передозировке. Но самое главное, как мы уже говорили ранее, элеутерококк обладает более надежным адаптогенным действием, так как его можно использовать в любое время года, тогда как женьшень рекомендуется применять только в осенне-зимний период: ни весной, ни летом он не действует.

Сегодня накоплен огромный клинический материал по профилактическому применению экстракта элеутерококка как во взрослой, так и в детской практике. Интересные данные получены в целом ряде московских детских учреждений, где с помощью адаптогена боролись в период эпидемий гриппа и повышенной заболеваемости ОРВИ с распространением этих инфекций. Возраст детей составлял от 1 до 7 лет. Дети получали с компотом экстракт элеутерококка ежедневно по 1 капле на каждый год жизни три раза в день (за 10-15 минут до еды) в течение 1 месяца. По сравнению с контрольной группой у детей, получавших элеутерококк, заболеваемость снизилась в 3-3,6 раза, а положительное последействие сохранялось еще в течение 1-2 месяцев после прекращения приема элеутерококка.

Приведенные здесь данные о профилактическом действии элеутерококка при гриппе и ОРВИ получили подтверждение в экспериментальных исследованиях, выполненных германским ученым А. Вакером. Они показали, что в основе механизма защитного эффекта лежит стимуляция выработки интерферона и как результат — повышение иммунитета.

Но элеутерококк замечателен не только тем, что помогает бороться с вирусами. Он вообще способствует снижению заболеваемости, поскольку нормализует любую из нарушенных функций организма. Именно поэтому экстракт элеутерококка и является незаменимым средством для часто болеющих детей. Если проводить по 2-3 месячных курса лечения этим растением в году (по схеме: месяц приема, месяц перерыва весной, осенью и зимой), то уже одно это позволяет не менее чем в 2,5-3 раза снизить заболеваемость часто болеющих детей.

Сегодня не только взрослые, но и дети, к сожалению, все чаще попадают в стрессовые ситуации. Между тем чрезвычайные воздействия на организм, обычно психогенного характера, резко снижают сопротивляемость к различным болезнетворным агентам. В этих случаях даже однократный прием экстракта элеутерококка может сыграть решающую роль в сохранении здоровья ребенка.

Особо следует остановиться на так называемой пренатальной (т. е. осуществляемой до родов) профилактике неблагополучных беременностей и родов. Профилактика заключается в приеме беременной женщиной экстракта элеутерококка в наиболее ответственные периоды развития плода (на 8-10-й, 18-20-й и 28-30-й неделях беременности) — по 20-30 капель препарата 3 раза в день. Это приводит к резкому снижению всех без исключения осложнений беременности и родов, в том числе и случаев асфиксии новорожденных, — и способствует тому, чтобы у нас в стране появлялось все меньше и меньше двигательно расторможенных детей.

Противопоказаниями к использованию элеутерококка у детей являются, прежде всего, высокая температура тела и наличие гнойного очага в организме (например, хронического гнойного отита). Относительным противопоказанием служит повышенная возбудимость ребенка. В этих случаях следует применять успокаивающие средства растительного происхождения с адаптогенными свойствами, такие, как препараты из корня валерианы, которые особенно хороши для детского организма, а также настои из душицы, пустырника, мяты.

При повышенной возбудимости ребенка, сопровождающейся нарушением сна, хорошие результаты может дать сочетание адаптогенов стимулирующего и успокаивающего типов. В этих случаях утром до завтрака ребенку дают экстракт элеутерококка, а вечером перед ужином — настой валерианы либо пустырника. При подобных сочетаниях лекарственных растений достигается нормализация естественных биоритмов, с нарушением которых связано возникновение и обострение многих заболеваний. Часто именно нарушение биоритмов и расстройство сна служат первыми предвестниками болезни. В подобных ситуациях своевременное применение адаптогенов способно вывести организм ребенка из предболезни в состояние здоровья.

И еще. Сейчас экстракт элеутерококка можно приобрести в любой нашей аптеке без рецепта врача. Стоит он совсем недорого, чего нельзя сказать, например, о препаратах на основе американского растения эхинацеи, поставляемой к нам из-за рубежа. Изготовители рекомендуют применять их для повышения иммунитета.

Природные и синтетические иммуностимуляторы

Эхинацея пурпуровая — растение родом из восточных штатов Америки, где растет по песчаным берегам рек. Отсюда оно распространилось как декоративное в Западную Европу, а затем, после выявления лечебных свойств, было признано как лекарственное. В течение долгого времени его культивировали на Украине и на Кавказе.

Эхинацея пурпуровая относится к семейству сложноцветных и имеет очень эффектные крупные корзинки красно-пурпурового цвета. Подземная часть ее состоит из короткого многоглавого корневища с отходящими от него многочисленными тонкими корнями. Стебли, обычно несколько красноватого цвета, достигают 60-100 см высоты. Каждый стебель заканчивается очень эффектной крупной одиночной корзинкой (соцветие). Цветет эхинацея с июля до осени.

Вы можете догадаться, что у этого растения довольно мощный и вполне респектабельный вид, особенно если учесть, что речь идет о цветочной культуре. Во всех его частях содержится эфирное масло, причем больше всего в корнях (1,4%). В корнях обнаружен также гликозид эхинакозид (до 1%), смолы (до 0,9%) и некоторые другие вещества. Главный целебный эффект, по-видимому, обусловлен именно эфирным маслом. С ним можно связать антисептическое действие растения и усиление защитной роли лейкоцитов в организме. На протяжении многих лет вытяжки из корней эхинацеи использовались внутрь и наружно при лечении некоторых инфекционных заболеваний, а также гнойных ран и ожогов, пролежней у тяжелобольных, и почти всегда с хорошим эффектом. Правда, все это в основном касается зарубежной медицины. У нас вытяжка из свежих корней эхинацеи применялась в составе препарата «ангиноль» («эхинор»), который назначали для лечения ангины в основном у детей. Лекарство заслужило хорошую репутацию среди как детских врачей, так и родителей. Во-первых, всем нравилось, что его готовили только из растительного сырья; во-вторых, оно всегда действовало надежно, а в-третьих, сам процесс применения эхинора не предусматривал утомительных полосканий: его употребляли внутрь.

К сожалению, сегодня наша фармацевтическая промышленность эхинор не выпускает, но зато зарубежные фирмы во все возрастающих количествах везут к нам различные модификации препаратов на основе эхинацеи под видом некой «новинки». («Обидно за державу»: можно было бы выпускать эти препараты самим, ничуть не хуже и по более доступной цене.)

В частности, в настоящее время в аптеках появился зарубежный препарат, содержащий свежий сок цветущей эхинацеи пурпурной, — иммунал. Его рекомендуют принимать для профилактики при первых признаках простудных заболеваний, во время эпидемии гриппа или при обострении герпеса, а также в качестве поддерживающего средства во время длительного лечения антибиотиками. Как явствует из рекламного проспекта, «иммунал стимулирует иммунную систему, усиливая активность лейкоцитов (белых кровяных телец). В результате защитная сила вашего организма увеличивается. Иммунал укрепляет сопротивляемость организма при склонности к частым простудным заболеваниям». Как видите, о том, что препарат способен стимулировать выработку в организме интерферона, а также повышать устойчивость к неблагоприятным условиям окружающей среды, не сказано ни слова. Поэтому иммунал в лучшем случае может рассматриваться как хороший растительный антисептик с иммуностимулирующим эффектом. Другими словами, непосредственно на вирусы он не действует, а влияет лишь на так называемую вторичную болезнетворную микробную флору. А раз так, то наиболее целесообразно его применять в тех ситуациях, когда ребенок или взрослый то и дело болеют ангиной, страдают гайморитом либо кто-то из них переносит воспаление легких (инъекции антибиотиков уже отменены, но у врача нет уверенности, что процесс не разыграется вновь). Словом, всегда нужно думать, прежде чем обращаться к тому или иному лекарству (пусть и растительного происхождения).

Таковы, собственно, эхинацея и иммунал, но не более того.

Поэтому лично у меня вызывают удивление некоторые авторы, сравнивающие наш элеутерококк с «гостьей» из Америки (как будто бы для нас она совсем «чужая»). По-видимому, их вообще нельзя сравнивать, ибо элеутерококк здесь вне всякой конкуренции. А что касается эхинацеи, то ее можно было бы отнести к разряду обычных «рабочих лошадок» в медицине, причем не самых лучших.

Несколько слов о дибазоле. Кто сейчас не знает этот препарат? Многих взрослых он неоднократно спасал от гипертонических кризов. Другие пользовались им для того, чтобы снять боли в животе, третьи с его помощью пытались избавляться от спазмов кровеносных сосудов. С недавних пор с действием дибазола стали знакомиться практически чуть ли не все школьники России. И немудрено. Ведь всякий раз, когда начинается очередная эпидемия гриппа или ОРВИ, школьные врачи и медсестры начинают раздавать ребятам эти удивительные таблетки. Раздают с единственной целью, чтобы как можно меньше ребят заболели, а если и заболели, то побыстрее справились бы с неприятной и опасной болезнью. Такова сегодняшняя действительность.

А знаете ли вы: для того чтобы все это стало реальностью, понадобились усилия очень многих ученых и практических врачей? Среди них в первую очередь мне хотелось бы назвать имя профессора Н.В. Лазарева, которые впервые в мире сформулировал концепцию о возникновении под влиянием адаптогенов (женьшеня, витамина В₂, дибазола) «состояния неспецифически повышенной сопротивляемости» организма. Вторым по праву должно стоять имя его ученика — профессора И.И. Брехмана. Его перу принадлежат книги о женьшене, элеутерококке, в которых нашли отражение личные исследования автора. Концепция учителя получила еще большее развитие в очередной работе Брехмана «Человек и биологически активные вещества». Своим появлением эта книга произвела настоящую революцию в умах многих практических врачей, поскольку в ней впервые в мире о здоровье говорилось как об особой, отдельной науке. И.И. Брехман предложил назвать эту науку валеологией (от латинского слова «валео» — здравствовать, быть здоровым). Кстати, этот термин впервые появился в 1980 г. во втором издании упомянутой выше книги. И наконец, своеобразным венцом размышлений автора стала его книга «Введение в валеологию — науку о здоровье», которая вышла в свет в 1987 г. Она тоже сразу же попала в разряд бестселлеров, причем не только у нас в стране, но и за рубежом. Доктор С. Фулдер, редактор английского издания книги И. Брехмана, написал в предисловии к ней: «Валеология — наука о здоровье. Почему этого слова нет в нашем словаре? Почему у нас нет зеркального отражения патологии?» Хочется верить, что это слово появится во многих словарях и что валеология разовьется в большую самостоятельную науку.

Третьим в этом списке после И.И. Брехмана я назвал бы имя профессора Л.Я. Эберта, который, будучи заведующим кафедры инфекционных болезней Челябинского мединститута, сумел убедить власти своего города в необходимости проведения смелого по тогдашним меркам эксперимента. Профессор призвал всех руководителей предприятий и директоров школ сделать предварительные запасы препарата дибазола в таблетках, чтобы работники и учащиеся могли им воспользоваться для профилактики гриппа. Разумеется, он подробно рассказал и о том, что ожидает тех, кто займется столь непривычной профилактикой. После проведения всей необходимой организационной работы оставалось только ждать.

Во время зимней эпидемической вспышки гриппа (тип А2) в 1965 г. в Челябинске (при тогдашнем населении в 815 тыс. человек) был организован массовый профилактический прием дибазола. Дибазол принимался по 5 мг в день три дня подряд. С трехдневными перерывами аналогичные курсы приема препарата повторялись трижды. По подсчетам автора эксперимента и его сотрудников, профилактическим приемом дибазола было охвачено не менее 120-150 тыс. человек. Об эффективности дибазоловой профилактики судили по сравнению с заболеваемостью в г. Свердловске, расположенном в тех же климатических условиях и примерно равном по населению (925 тыс. человек). В результате оказалось, что заболеваемость гриппом взрослых в Челябинске была на 15,9% ниже, чем в Свердловске, а среди детского населения — на 25,1% (суммарная заболеваемость снизилась на 18,3%). Такое снижение заболеваемости позволило выпустить продукцию на 15-16 млн рублей и сократить расходы из фонда соцстраха.

Упомянутые выше 120-150 тыс. человек приняли около 15 кг дибазола, которые стоили тогда 1500 рублей.

Как и прежде, дибазол в основном используют в качестве спазмолитического и натигипертензивного средства, по крайней мере так поступает большинство нашего населения. А надо бы, чтобы все люди вспоминали об этом препарате и тогда, когда возрастает заболеваемость гриппом и ОРВИ. И пусть школьники в этом отношении послужат вам хорошим примером. Дибазол оказывает иммуностимулирующее действие за счет того, что увеличивает в организме человека синтез нуклеиновых кислот, а также белков. В результате он стимулирует продукцию антител к вирусам, увеличивает фагоцитарную активность лейкоцитов, макрофагов, повышает бактерицидные свойства слизистых оболочек, кожи и крови, улучшает синтез интерферона в организме. Все эти эффекты развиваются медленно, поэтому дибазол применяют для профилактики (но не для лечения) инфекционных болезней. Основное его назначение как иммуностимулятора — профилактика гриппа и других ОРВИ во время эпидемий.

В московских школах и поликлиниках дибазол принимают по следующей схеме: 1 раз в день за два часа до еды или через два часа после нее в течение десяти дней по 0,002 г детям 1-3 лет; по 0,004 г — детям 4-6 лет; по 0,006 г — детям 7-14 лет и по 0,04 г — детям старше 14 лет (выпускают дибазол в таблетках по 0,002; 0,003; 0,004 и 0,02 г).

Однако десять дней приема препарата — слишком малый срок, чтобы для часто болеющего ребенка создать определенный «запас прочности». Поэтому в своей практике обычно в таких ситуациях мы рекомендовали родителям продолжать прием препарата (в тех же дозах, о которых говорилось выше) до трех, а нередко и до четырех недель.

В нашей практике дибазол назначался не только как иммуностимулятор, но и как адаптоген в весенние и осенние месяцы с неблагоприятной для здоровья человека погодой, дозы и длительность приема дибазола были такими же, как и во время эпидемий. Как правило, дибазол сочетался с приемом поливитаминов.

Почему интерферон как защитный и лечебный препарат не всегда оправдывает надежды

Выше мы уже много раз упоминали интерферон в качестве естественного (внутреннего) защитного фактора организма. Теперь пришла очередь поговорить о так называемом экзогенном (вносимом в организм извне) интерфероне. Остановимся на характеристике лекарственного препарата интерферона, который без рецепта врача можно приобрести в аптеке.

Но сначала немного истории.

Открытие интерферона было признано крупнейшим событием в медицине и биологии XX столетия. Многие врачи (а заодно с ними и пациенты) с большим восторгом восприняли это открытие: ведь найдено было особое белковое вещество, способное в определенной мере защитить организм от любых вирусов (в том числе возбудителей гриппа и ОРВИ).

А начиналось все так. В 1957 г. вирусологи — сотрудники Лондонского национального институт англичанин А. Айзек и швейцарец Дж. Линдеман случайно во время опытов открыли интерферон. Исследователи столкнулись с непонятным явлением: мыши, которых заражали определенными вирусами, не заболевали. Поиски причин этого явления показали, что мыши, не поддавшиеся заражению вирусами, в момент заражения уже болели другой вирусной инфекцией. Таким образом выяснилось, что в организме мышей один из вирусов препятствует размножению другого. Это явление антагонизма вирусов назвали интерференцией (что в переводе с английского означает «помеха, препятствие»). Оно отмечается при введении в организм двух вирусов одновременно или с интервалом не более 24 часов.

Исследователи предположили, что в этой борьбе вирусов, скорее всего, участвует белок. Вскоре соответствующий низкомолекулярный белок был обнаружен и назван интерфероном. Кстати, интерферон найден у всех позвоночных животных, причем у различных видов животных интерферон различен: он максимально активен лишь в клетках того вида животных, от которых был получен.

Было установлено, что интерферон вырабатывается любыми клетками организма как защитное средство в первые же часы внедрения в клетку каких-либо генетически чуждых агентов (антигенов), чужеродных белков и нуклеиновых кислот. Особенно интенсивно клетки синтезируют интерферон в тех случаях, когда такими антигенами оказываются вирусы.

Интерферон не специфичен, он универсален, т. е. не действует избирательно против какого-то вируса, а защищает организм от любых вирусов. Как известно, организм для защиты от антигенов вырабатывает высокоэффективные антитела. Антитела продуцируются только определенными клетками иммунной системы и действуют против вирусов строго избирательно. Антитела, защищающие организм от одного вируса, в ответ на внедрение которого они образовались, бессильны против другого вируса.

Кроме того, антитела начинают поступать в кровь лишь через несколько дней после заражения. Неисчислимые полчища новых вирусов образуются гораздо быстрее, и защитные тела могут просто-напросто не успеть. Интерферон же начинает бороться с инфекцией уже в первые часы после заражения, пока не подтянуты основные защитные силы — антитела, направленные непосредственно против вторгшихся вирусов.

Антитела крови уничтожают вирусы вне клетки, обезвреживают вирусы путем соединения с ними. Интерферон же действует только внутриклеточно, вызывая разрушение генетического механизма воспроизводства вируса, не соединяясь с ним. Интерферон защищает организм практически от всех вирусов.

Универсальность интерферона в борьбе с вирусами породила надежду на возможность использования его в качестве перспективного средства защиты от вирусных инфекций, поскольку антитела образуются лишь в конце вирусного заболевания. Создание действенных вакцин против вируса гриппа и возбудителей ОРВИ практически невозможно, так как вирусы легко подвергаются мутациям, в результате которых вакцины перестают действовать. В лучшем случае подобные противогриппозные вакцины могут лишь стимулировать выработку эндогенного (внутреннего) интерферона, правда, это продолжается не более пяти — семи дней.

Интерферон образуется не только в клетках организма, но и вне его, в клетках, культивируемых изолированно от организма, — в так называемой культуре ткани. Это позволило организовать производство интерферона сначала для лечебных, а затем и для профилактических целей.

Вне организма человека экзогенный интерферон получают из лейкоцитов донорской крови, так как эффективен только интерферон, извлеченный из человеческих клеток.

В амбулаторной практике в основном сейчас применяют малоочищенные, невысокой концентрации препараты интерферона. Тем не менее при умелом использовании они способны порой творить чудеса. К сожалению, рекомендуемое в инструкциях закапывание раствора интерферона, как с профилактической (по 2 капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день), так и с лечебной целью (по 5 капель в каждую ноздрю 5-6 раз в день), не всегда дает желаемый эффект. Чтобы его повысить, раствор интерферона нужно распылять с помощью пульвелизатора, а не закапывать. Как следствие этого защищаемая поверхность слизистой оболочки резко возрастет.

Этот целебный белок крайне необходим для маленьких детей, но не только для них. Специальными исследованиями установлено, что у детей до трех лет и у пожилых людей (старше 60-65 лет) интерферон образуется медленнее и в меньших количествах. Менее интенсивно интерферон продуцируется клетками слизистой оболочки верхних дыхательных путей и в холодное время года. Кстати, эти данные могут частично объяснить рост заболеваемости людей вирусными инфекциями в этот период и более тяжелое течение их у маленьких детей и пожилых людей. Защитный эффект интерферона снижается, если человек ослаблен переутомлением, нервными переживаниями, хроническими заболеваниями. Ни для кого не секрет, что ребенок, начинающий посещать детское учреждение, как правило, на первых порах всегда сталкивается с нервными перегрузками.

Выше мы уже говорили о том, как не надо пользоваться интерфероном. Теперь самое время рассказать, как надо это делать, и в данном отношении может помочь обращение к опыту московских врачей.

Несколько лет назад закончился более чем пятилетний эксперимент по изучению эффективности применения лейкоцитарного интерферона для профилактики ОРВИ и гриппа у 502 детей в возрасте 1-3 лет, посещавших детские ясли одного из районов города Москвы. Одна из самых главных особенностей исследований заключалась в следующем. С самого начала врачи решили отказаться от традиционного закапывания в нос раствора интерферона, потому что нашли более эффективный способ введения. Они стали распылять по 1 мл (т. е. половину ампулы) раствора интерферона в каждый носовой ход ребенка при помощи специального ручного распылителя лекарственных средств. Кстати, распылитель удобен еще и тем, что позволяет регулировать степень дисперсности препарата. Благодаря этому достигается не только орошение носовых ходов и зева ребенка, но и проникновение препарата в виде мелкодисперсной взвеси в более глубокие отделы дыхательных путей. А раз так, то отпадает необходимость в каждодневном введении интерферона. Как следствие этого решили ограничиться двухкратными введениями препарата в неделю, т. е. по одному разу через два-три дня. Сухой интерферон в ампулах разводили двумя миллилитрами дистиллированной или кипяченой воды в соответствии с прилагаемой инструкцией. Обычный курс интерфероно-профилактики составляет 5 недель.

Клинические наблюдения показали разный непосредственный эффект интерферона в зависимости от возбудителя респираторной инфекции. Наиболее высокое защитное действие препарата было получено в период эпидемии гриппа А. В группе детей, получавших интерферон, число заболеваний на ребенка было достоверно в 7 раз ниже, чем у детей, не получавших препарат. Значительно реже болели дети опытной группы и через месяц после окончания профилактики, в то время как число заболеваний на ребенка в контрольной группе было в 13 раз выше.

Проведение профилактики интерфероном в период эпидемии гриппа В показало, что его непосредственное превентивное действие выражено значительно меньше, чем при эпидемии гриппа А (данное обстоятельство не особенно удивило врачей, поскольку заранее было известно, что вирусы гриппа А в десять с лишним раз чувствительнее к действию интерферона, нежели вирусы гриппа В). Достоверное сокращение заболеваний стало определяться только через месяц после прекращения введения интерферона и достигало максимума через 2-3 месяца после окончания курса интерфероно-профилактики.

Дальнейшие наблюдения показали, что положительный эффект от интерферона может сохраняться в течение года и даже двух лет. Таким образом, в данном случае речь уже идет как бы о пролонгированном, отставленном по времени действии. Многие дети после частых насморков и кашлей перестают болеть совсем. Кстати, число детей, страдавших частыми ОРВИ до начала применения интерферона, к концу первого года наблюдения сразу же сократилось в 2,7 раза. Но это далеко не предел.

Из всего сказанного можно сделать недвусмысленный вывод. Лейкоцитарный интерферон тем и хорош, что, с одной стороны, это средство экстренной защиты в период эпидемии гриппа, а с другой — естественный биостимулятор, повышающий резистентность организма часто болеющих детей раннего возраста к ОРВИ.

Чеснок дарит свою теплоту только тем людям, кто в него по-настоящему верит

Представьте себе фармацевтический препарат, который одновременно и предотвращает инфаркт миокарда, и снижает риск рака, и понижает уровень холестерина в крови, и снижает повышенное артериальное давление, и улучшает пищеварение, а также предупреждает и лечит грипп, действуя как противовирусное и антибактериальное средство.

И все это относится к чесноку, всем нам привычному огородному растению, целебные свойства которого со стародавних времен были известны целителям многих стран. В последнее время официальной медицинской наукой расшифрован механизм лечебного действия отдельных фракций чеснока. В связи с этим (на основе современных технологий) появилась возможность создавать новые препараты чеснока. Например, такие таблетки, которые лишены неприятных для массового употребления особенностей чеснока: острого вкуса и резкого запаха. (Кстати, именно эти явления вызывают неприятие чеснока у некоторых взрослых, но еще в большей степени у детей. И чем меньше возраст ребенка, тем это заметнее.) В результате ученые создали таблетки чесночного порошка, от которых и духу-то чесночного нет!

По эффективности таблетки не только не уступают свежему чесноку, но даже превосходят его: так, датскими учеными доказано, что одна таблетка, содержащая 300 мг чесночного порошка (это соответствует трети крупной головки свежего чеснока), достоверно увеличивает рассасываемость тромбов, что не под силу даже шести головкам этого растения.

Ученые-медики не без основания предположили, что удобные для длительного применения чесночные таблетки могут оказаться эффективными в профилактике гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций. Это подтвердилось наблюдениями за пациентами, которые в течение длительного времени (год и более) принимали чесночные таблетки алликора отечественного производства. Большинство из них не заражались гриппом даже в эпидемии, когда болели все члены их семей, которые алликор не принимали.

Уверенность врачей окрепла после наблюдений за школьниками Москвы и Подмосковья: дети 1-2-го классов с ослабленным здоровьем, подверженные частым заболеваниям, начали принимать алликор в середине осени, накануне возможных гриппозных эпидемий, и уже в первый месяц приема таблеток болели не чаще, чем их более здоровые сверстники. На втором месяце чесночной профилактики ситуация принципиально изменилась: школьники, принимавшие алликор, болели в четыре раза реже тех, кто препарат не принимал.

Отмечая эффективность чесночных таблеток алликора в профилактике заболеваемости среди школьников, исследователи заметили, что не все чесночные препараты способны давать подобный эффект, поскольку алликор отличается своим пролонгированным действием, то есть постепенным высвобождением активных компонентов чеснока из полимерной матрицы, которая составляет основу таблетки. За счет этого алликор «работает» в организме целые сутки, без перерыва, если принимать его по одной таблетке два раза в день — утром и вечером. Специалисты с уверенностью утверждают, что полный аналог алликора, препарат из чесночного порошка алисат, обладает такими же свойствами, поскольку состав активного начала и принцип действия у них одинаковы.

Ну а как быть в тех ситуациях, когда у вас под рукой таких таблеток нет? Значит, нужно обратиться к обычному чесноку. Разумеется, в первую очередь я имею в виду взрослых. Кстати, они наиболее частые распространители вирусных инфекций в семье, поскольку многие переносят эти инфекции в «стертой» форме. Так что это еще один серьезный повод для занятий чесночной профилактикой. От этого выиграете не только вы, но и здоровее будет ваш ребенок.

Что касается неприятного запаха, то к этому нужно всегда относиться философски. Обычно чесночный запах изо рта появляется двумя путями. Во-первых, когда вы едите чеснок, то запах довольно долго сохраняется во рту, кроме того, частично он выделяется из желудка. Другой путь: спустя некоторое время после того как вы съедите чеснок, его серосодержащие вещества попадают в кровь и разносятся по всему организму; некоторая часть этих веществ попадает в легкие и через них наружу — это как раз те вещества, которые защищают вас от болезней. Если у вас есть чесночный запах, то это означает, что ваш респираторный тракт защищен от вторжения болезнетворных вирусов и микробов, клетки печени защищены от отравлений, атеросклероз отступает и весь организм защищен от рака.

А вот несколько рекомендаций о том, что делать с чесночным запахом.

Самое простое — это научиться не обращать внимание на запах, и проще всего осуществить эту затею, когда вся ваша семья будет есть чеснок вместе с вами.

В известной степени запах снижается, если употреблять не сырой чеснок, а в приготовленном с каким-нибудь блюдом виде. Запах легко удалить, если пожевать свежий корень петрушки или корень аира. Хорошо подойдут для этого также зерна жареного кофе, семена петрушки или кардамона.

Чеснок постоянно демонстрирует высокую эффективность и при профилактике, и при лечении гриппа. И это должно быть понятно. Ведь чеснок оказывает прямое воздействие на вирус гриппа, кроме того, он мобилизует защитные силы организма на борьбу с ним. В одном из опытов ученые давали мышам чесночный экстракт, а затем вводили им вирус гриппа через ноздри. Мыши, получившие чеснок, остались здоровы, тогда как в контрольной группе заболели все. Вот почему при первых же признаках эпидемии следует увеличивать потребление чеснока до нескольких зубков в день, причем в этой ситуации наиболее полезен сырой чеснок. Увы, для некоторых людей сырой чеснок слишком силен. Поэтому употребляйте его в смеси с молоком, медом или морковным соком. Таким способом вы резко уменьшите его раздражающие свойства, но зато сохраните противогриппозный эффект.

Приведем два рецепта чесночных смесей.

1. Чеснок натрите на мелкой терке или разомните и смешайте с медом (лучше с липовым) в соотношении 1:1. Принимайте перед сном по 1 столовой ложке, запивая водой (в течение недели).

2. Три зубчика чеснока тщательно растереть и залить 200 г морковного сока, затем этой смеси дать настояться в течение 4-6 часов. Употребить чесночно-морковную смесь в течение дня за три приема.

Употребляя чеснок, не забывайте увеличивать количество жидкости в рационе, поскольку он может оказаться для вас сильным осушающим средством. Кстати, это нужно иметь в виду и в случае повышения температуры тела (более 38°C). Тогда придется вообще отказаться от чеснока, поскольку в условиях осушения и перегрева организма (вызванных гриппом) чеснок будет лишь усугублять эти проблемы. Поэтому применяйте чеснок для профилактики не постоянно, а время от времени делайте перерывы. Возобновляйте прием в зависимости от окружающей вас эпидемиологической обстановки. Например, если кто-то из сослуживцев заболел на работе, значит, это сигнал для возобновления чесночной профилактики.

Вообще же будет совсем неплохо, если вы станете думать о чесноке в связи не только с гриппом. Не забывайте вместо сырого чеснока использовать приготовленный в пище. При термообработке ослабляются лишь антибиотические свойства, а остальные сохраняются.

Как лекарственное средство чеснок повсеместно использовался в пищу с незапамятных времен. В римских легионах его добавляли в каши и готовили из него напитки. Помимо пищевого назначения в этом был и практический смысл. Легионные лагеря были легко уязвимы для эпидемических заболеваний, и солдаты на марше в любой момент могли подхватить дизентерию или «диарею путешественника», как и наши современники, отправляющиеся в некоторые южные страны. Однако с помощью чеснока удавалось успешно решать все проблемы, даже если люди заболевали. Тонизирующие свойства чеснока придавали солдатам силы. Паек солдата на марше и на поле боя представлял собой супообразное блюдо из вареного на воде ячменя с давленым чесноком, гранатом и медом. Солдаты, кроме того, использовали для ухода за ранами и их обработки повязки из мха, вымоченного в чесночном вине. Они же принесли этот метод дезинфекции ран в Англию, где он практиковался в рамках военно-поле-вой медицины вплоть до первой мировой войны. Римские гладиаторы жевали также чеснок перед боями, так как он не только прибавлял им сил, но и укреплял их волю и делал более мужественными. Что касается высших слоев римского общества, то они применяли чеснок как противоядие при отравлениях.

Таким образом, чеснок в прошлом еще в большей степени служил тонизирующим средством, укрепляющим весь организм в целом, а не предназначался только для борьбы с конкретной болезнью. Рабы, строившие пирамиды в Древнем Египте, ели чеснок именно для этого, а однажды, когда чесночный паек был урезан, произошли даже волнения и беспорядки на строительстве. Современные врачи, практикующие Аюрведу, также используют чеснок в качестве тонизирующего средства.

Тонизирующие свойства чеснока выгодно отличаются от действия многих бытовых биостимуляторов. Стимуляторы типа кофеина, содержащегося в кофе, чае, напитках типа «кока-колы», могут быстро дать всплеск энергии, за которым последуют депрессия и усталость. Тонизирующие вещества чеснока придают энергию постепенно и медленно, неделями и даже месяцами, но зато после них не происходит срывов. А действовать они могут разными путями, такими, как улучшение пищеварения, снабжение организма различными веществами, помогающими в борьбе со стрессами, или повышение общей сопротивляемости организма болезням.

Современные научные исследования подтверждают мнение о том, что чеснок является тонизирующим средством. Он способен смягчать симптомы стрессов, укреплять силы организма, снимать усталость, повышать жизненный тонус.

Хорошей иллюстрацией к сказанному может служить хотя бы такой пример. В Японии недавно было проведено специальное обследование 8500 современных долгожителей в возрасте от ста лет и старше. Исследованию были подвергнуты привычки этих людей в повседневном питании. В результате выяснилось, что приоритетное место в своем рационе подавляющее большинство долгожителей отдают луку и чесноку.

А вам не кажется странным, что в чесноке одновременно «уживается» столь много полезных свойств? И нет ли здесь какого-либо преувеличения?

Тогда почему древние, говоря о чесноке, неизменно называли его не иначе, как «панацея». Правда, при этом нередко добавляли, что это «панацея бедняков». Возможно, тем самым кто-то и хотел обидеть бедняков, но только не чеснок, ибо этот овощ, как выяснилось, в не меньшей степени был нужен и богатым людям. Другое дело, что этикет не позволял им появляться в присутственных местах с чесночным ароматом.

Персы приписывали чесноку магические свойства и употребляли его для очищения от грехов. Происхождение слова «чеснок» одни филологи связывают с персидским словом «алли», означающим «жар, жгучесть», другие — с кельтским «алл», что значит «едкий». Как бы там ни было, весь луковый род назван латинским именем аллиум, и обязан он этим чесноку.

Знаменитый Авиценна, автор широко известного труда «Канон врачебной науки», считал чеснок согревающим и подсушивающим растением. Точно такого же мнения в отношении чеснока испокон веков придерживались и представители традиционной китайской медицины. Именно благодаря их воззрениям на суть биоэнергетических явлений в организме человека после приема определенной пищи либо лекарственных растений нам и предоставилась возможность дать ответ на интересующий вопрос.

Начнем с того, что образование тромбов в суженных артериальных сосудах (в связи с отложением холестерина) — это проявление «холода» в организме человека и непосредственно в самой системе кровообращения. Поэтому употребление пищи с согревающим эффектом ведет к разогреву крови, расширению просвета артерий и в конечном итоге к растворению тромбов. Сам же согревающий эффект чеснока напрямую связан с его острым вкусом. Не будь этого вкуса, чеснок не оказывал бы разогревающего действия. Положительное влияние на иммунитет обусловлено белым цветом чеснока. Ведь лейкоциты в организме человека тоже белого цвета. Кстати, белый цвет вызывает еще и подсушивающий эффект. Достаточно, например, маленький кусочек чеснока (размером с рисовое зернышко) прикрепить с помощью лейкопластыря к вершинам подушечек больших пальцев, как через 10-20 минут насморк прекращается. Эти вершины легко обнаружить следующим образом. Поставьте перед глазами один из своих больших пальцев боковой поверхностью к себе и вы увидите, что в профиль подушечка напоминает своего рода египетскую пирамиду с четко выраженной вершиной. Эта вершина и есть проекция на руке вашего носа, и никакой тут мистики нет.

Наконец, энергия сухости, которой также снабжает наш организм чеснок, оказывает свое воздействие на ментальном и эмоциональном уровнях. В результате систематическое употребление этого овоща укрепляет еще волю и дух человека.

Отсюда должно быть понятно, что наибольшую ценность для человека представляет все же натуральный чеснок. И всю свою теплоту он дарит тому, кто потребляет его в сыром виде. Не потому ли в народе говорят: «Чеснок добр, как десять матерей»?

Что касается детей, то для них можно готовить некоторые препараты из сырого чеснока в домашних условиях.

Измельчите немного чеснока и отожмите сок либо воспользуйтесь соковыжималкой. К полученному соку добавьте десять частей воды. Закапывайте по нескольку капель (не менее 3 раз в день) в носовые ходы ребенка. Эти капли предназначены как для профилактики гриппа и ОРВИ, так и для их лечения. Придумали это лекарство китайские народные целители.

Правда, прежде чем закапывать чесночные капли ребенку (по китайскому рецепту), сначала все-таки проверьте их на себе: не будут ли они слишком раздражать слизистую оболочку вашего носа. Если нет, тогда вы смело можете использовать их и для ребенка. Все дело в том, что в нашей народной медицине на вооружение взяты менее концентрированные чесночные капли (сок чеснока разводят прохладной кипяченой водой в соотношении 1:20 и даже 1:50). Как уже отмечалось, этими каплями можно лечить с хорошими результатами и обычный насморк. Капли оказывают выраженное подсушивающее и антисептическое действие, быстро приводят к разжижению слизи и уменьшению отделяемого из полости носа.

Еще один вариант использования чеснока, но теперь уже в виде простейших ингаляций. Чеснок очистить, измельчить и повесить в марлевом мешочке над кроваткой или положить под нос спящему ребенку. Прибегать к подобной мере наиболее целесообразно, когда в доме есть больные ОРВИ или гриппом.

Или вот еще. Измельчите несколько зубчиков чеснока и заверните их в небольшой кусочек марли или бинта. Пусть ребенок вдыхает аромат чеснока носом, поднеся к лицу марлевый сверточек. Делать это нужно в течение 1-2 минут по несколько раз в день, например для профилактики гриппа либо лечения насморка и даже гайморита.

Для лечения насморка в Китае применяют еще один, на первый взгляд необычный способ: три зубчика чеснока измельчают и наносят на середину левой подошвы для лечения насморка в левой ноздре и на середину правой подошвы для лечения насморка в правой ноздре. Чесночную массу закрепляют повязкой. Насморк прекратится очень быстро, а точнее, не позднее чем через 10-20 минут, когда начнется сильное жжение в подошвах. Отсюда должно быть понятно, что наиболее оправдан этот метод лечения у детей более старшего возраста. Впрочем, взрослые тоже вполне могут использовать данный метод.

А теперь несколько слов о том, на чем основан данный способ лечения. На подошвенной части стопы, в ее центре, в ямке, образуемой при сгибании пальцев ног, располагается точка канала почек, носящая необычное название — «бьющий, или клокочущий, источник». Почка наряду со своими обычными функциями отвечает за выделение вообще всех жидкостей в организме, в том числе и слизи из носовых ходов, поэтому раздражение чесноком уже упомянутой точки и ведет к прекращению насморка. Кстати, наиболее полезным в Китае считается чеснок с фиолетовой шелухой.

В заключение приведем рецепт «чесночного» масла, которое можно с профилактической целью использовать в питании всей семьи. Вечером измельчите несколько зубков чеснока вместе с петрушкой при помощи ступки либо ножом и добавьте растительное масло в таком количестве, чтобы оно покрыло эту массу. Утром на завтрак эту пасту можно намазать на хлеб, как масло на бутерброд. Пребывание в масле в течение ночи снимет часть остроты чеснока, а петрушка хорошо отбивает чесночный запах.

Лук да баня все правят

Так гласит известная народная поговорка.

Уже сам факт, что лук и баню в народе (за их оздоровительные и лечебные качества) ценят одинаково высоко, свидетельствует о многом.

На Руси лечение луком было известно с давних времен. Например, характеризуя Ростов Великий и его население, архиепископ Самуил писал в 1777 году, что «жители сего города избавляются от всех недугов луком да чесноком и лекарств никаких никогда не требуют».

В старинном русском травнике есть такое описание целебных свойств лука: «...приятно утробу мягчит, но жажду наводит и дух смердящий изо рта истребляет. Будучи употребляем внутрь, отменно действует при слабости желудка и худом пищеварении, судорогах истерических женщин, слизистой и судорожной одышке, водяной и каменной болезнях, равно как в скорбуте и глистах. Во время господствующих заразительных болезней весьма полезно прибавлять его к пище и для завтрака составлять супы из лука с прибавлением соли, перца и немного уксуса». Как видите, перечень показаний для лечебного применения достаточно широк. Но это еще далеко не все.

Репчатый лук был распространенным средством при лечении «нарывов» (гнойных воспалений). Луковицы запекали в печи и затем привязывали к «нарыву, который от этого скорее созревал».

При ушибах и растяжении связок суставов знахари рекомендовали прикладывать мелко нарезанный лук в смеси с сахарным песком. При ожогах применяли луковый сок. Считали, что при переломах костей больному следует есть как можно больше вареного лука, тогда кости срастутся значительно быстрее.

Луковым соком, смешанным с сахаром, крестьяне смазывали слизистые оболочки глаз при гнойных воспалениях. При болезнях уха применяли сок из печеной луковицы с льняным маслом. В сырой луковице вырезали ямку, наливали в нее небольшое количество льняного масла. Затем луковицу пекли, а сок капали в ухо. Так же лечили и глухоту, связанную с накоплением серы в ушных проходах.

Для лечения коклюша у детей использовали пареный с медом лук. Вообще лук рекомендовали при кашле, какая бы причина его ни вызывала. Мелко нарезанный лук варили с сахаром, пока лук не становился мягким, а смесь густой. Иногда для этого использовали и сырой лук. Вечером засыпали нарезанный лук сахаром, а утром ели постепенно, по ложечке. Считалось, что уважающим себя певцам для чистоты голоса каждый день нужно есть лук, сырой или вареный, а при осиплости голоса хорошо помогает вареный чеснок. При туберкулезе ежедневное употребление лука и чеснока считали не только полезным, но и весьма обязательным.

Но и это еще не все. Считали, что сырой лук, съеденный на ночь, делает сон крепким, спокойным, здоровым. При снижении аппетита тоже рекомендовали сырой лук.

Для скорейшего преодоления слабости и «упадка сил» советовали есть свежий лук, мясо, хлеб, мед. При малокровии (анемии) рекомендовали обязательно есть больше лука и чеснока.

Кстати, во многих российских губерниях луку и чесноку приписывали магические свойства. Считалось, что венок с вплетенными головками лука и чеснока является оберегом от вампиров и прочей нечистой силы. В народе к магическим растениям обычно относили такие, в лечебной эффективности которых были убеждены. Не менее любопытно, что были разработаны и «народные» способы предохранения от эпидемий. При «повальных» болезнях среди людей и животных обычно применяли лук, чеснок, деготь, окуривание различными травами. В старинном русском травнике помещена такая рекомендация: «Во время морового поветрия или иных прилипчивых болезней нужно развешивать в комнатах связки луковиц, отчего не проникнет в них зараза, да и воздух в покоях очистится». Вообще при эпидемиях лук, чеснок и редьку применяли очень часто. Полагали, что запах лука и чеснока не выносит «вся нечистая сила». Носили лук и чеснок во время эпидемий нередко и на нательном кресте.

Современные научные исследования подтвердили, что лук действительно лечит и по своим целебным свойствам весьма близок к чесноку. Более того, лечебный опыт наших предков, с моей точки зрения, не потерял своего практического значения и в наше время.

Лук, как и чеснок, является также хорошим адаптогеном, ослабляющим отрицательное воздействие стрессовых ситуаций. Правда, в отличие от чеснока он более универсален в этом плане: если лук употреблять в первую половину дня, то он оказывает тонизирующее действие; а если вечером — расслабляет организм. Хотя лук и не обладает противовирусным действием, тем не менее антибактериальный и противовоспалительный эффект у него ничуть не хуже, чем у чеснока. К несомненным достоинствам лука относится его выраженное противоаллергическое действие, так же, как и болеутоляющий эффект, которым и чеснок не обладает. Противоглистное действие у лука несколько слабее, зато в отличие от чеснока он обладает довольно выраженным послабляющим эффектом. Не случайно еще древние римляне ценили лук за его очищающие свойства и ту силу, которую он придавал человеку.

Во всем остальном лук и чеснок — самые что ни на есть ближайшие «родственники». И тот, и другой могут быть причислены к противодиабетическим и противотуберкулезным средствам. Оба обладают выраженным противоопухолевым действием, причем в немалой степени этот эффект связан с присутствием в луковицах чеснока и лука микроэлемента селена (кстати, основные симптомы дефицита этого микроэлемента в организме — дистрофия сердечной мышцы, мышечные боли). Лук относится к числу согревающих растений, поэтому он хорошо «чистит» артериальные сосуды и так же, как и чеснок, может быть использован при атеросклерозе. Вот почему так хороши сочетания лука и чеснока, и не случайно в старинных рецептах лук и чеснок входили в одни и те же прописи.

Понятно, что самое большое применение в повседневной жизни эти растения находят с целью профилактики и лечения гриппа и ОРВИ. Нередко бронхит, воспаление легких, воспаление среднего уха и другие еще более серьезные заболевания появляются как осложнение после этих вирусных инфекций, поэтому крайне важна их профилактика.

Приведем некоторые народные рецепты для домашнего лечения.

Лечение луком

1. Свежую луковицу натереть на терке. Полученную массу выложить на два слоя марли. Компресс накладывается на 5-10 минут на нижнюю часть носа, предварительно смазанную подсолнечным маслом (во избежание раздражения кожи и слизистой оболочки). Троекратное повторение процедуры в течение суток помогает предотвратить ОРВИ. Как вы, очевидно, поняли, этот рецепт в основном предназначен для подростков и взрослых.

2. Для целенаправленного и длительного предохранения от гриппа 2 лимона (косточки предварительно удалить) натереть на обыкновенной терке. Потом так же измельчить 2 головки чеснока. Полученную кашицу перемешать и залить литром кипяченой воды. Выдержать 3 дня в темном месте при комнатной температуре. Настой процедить, поставить в холодильник и принимать по десертной (школьнику) или столовой (взрослому) ложке натощак. Профилактику продолжать с ранней осени до поздней весны. Это средство хорошо повышает иммунитет. Эффект стабилен.

3. При заболеваниях легких:

лук репчатый — 20 г;

масло сливочное — 200 г;

сахар — 200 г;

мед — 80 г;

сок алоэ — 50 г (в готовом виде сок продается в аптеках либо выжмите его из листьев 3-5-годовалого домашнего растения. Перед выжимкой сока столетник желательно не поливать несколько дней.)

Лук измельчить в кухонном комбайне или мясорубке. Смешать все ингредиенты, томить в духовке 3 часа, охладить, тщательно перемешать. Принимать по 1 чайной, десертной (в зависимости от возраста ребенка) или столовой (взрослому) ложке 3 раза в день (до еды).

4. При остром бронхите, ОРВИ:

лук репчатый — 250 г;

сахар — 200 г;

мед — 30 г;

вода кипяченая — 500 мл.

Лук измельчить, смешать с медом и сахаром. Добавить 1 л воды. Варить на медленном огне 3 часа. Охладить. Принимать по 1 чайной (десертной — в зависимости от возраста ребенка) или столовой (взрослому) ложке 3 раза в день.

5. При ОРВИ, бронхите:

лук репчатый — 1 часть;

яблоки — 1 часть;

мед — 1 часть.

Примечание. Мед можно использовать, если у детей и взрослых к нему нет аллергии.

Лук и яблоки протереть. Смешать с медом до образования кашицы. Принимать по 1 чайной, десертной (в зависимости от возраста ребенка) или столовой (взрослому) ложке 3 раза в день.

6. Народная медицина при насморке, причем у самых маленьких детей, рекомендует широко использовать свежеприготовленный сок из лука. Чистый сок лука раздражает слизистую оболочку, поэтому его рекомендуется разводить кипяченой водой (в соотношении 1:20, 1:50) или смешивать с 5-10%-ным раствором натурального меда в соотношении 1:5, 1:10.

7. Свежий сок лука репчатого в равных частях с медом употребляют при гриппе и ОРВИ по 1 чайной, десертной (в зависимости от возраста ребенка) или столовой (взрослому) ложке 3 раза в день.

Сила пророщенного зерна — в его живой энергии

В питании ослабленных детей мы рекомендуем широко использовать проросшие зерна пшеницы, овса, ржи.

Я уверен, далеко не каждый родитель знает о той силе, которую могут принести проростки злаковых культур — эти биостимуляторы. Между тем об их силе догадывались еще наши предки — славяне. Весной они использовали в своем питании особым образом проросшее пшеничное зерно, из которого делали каши, кисели, добавляли в уху. Речь идет о пшеничном иле, упоминание о котором встречается во многих русских народных травниках XVII века: «все внутренности укрепляет и силы телесные утверждает». Сейчас его можно было бы назвать продуктом повышенной биологической ценности.

Как установлено современными научными исследованиями, при проращивании зерна в связи с резкой активизацией ферментов происходит расщепление белков, жиров, углеводов. В результате они лучше усваиваются организмом. Но это еще не все. В проростках той же пшеницы содержание витаминов С, группы В, Е возрастает в несколько раз по сравнению с исходным. Увеличивается концентрация природных антиоксидантов, антибиотиков, стимуляторов роста. Вот почему сегодня проростки злаков считаются ценнейшим поставщиком физиологически активных веществ для жителей Крайнего Севера, геологов, полярников, летчиков, спортсменов, рабочих тяжелого физического труда, беременных женщин и особенно для детей.

В ряде стран сейчас очень популярно употребление в пищу цельных замоченных зерен (пшеницы, ржи, кукурузы, гороха, сои и некоторых других), приготовленных особым способом в виде хлопьев без нагревания. Они известны под названием «квакеров» и также отличаются повышенным содержанием биологически активных веществ. Квакеры стимулируют аппетит, слюноотделение, образование желудочного и кишечного соков, способствуют нормализации двигательной функции желудочно-кишечного тракта, обладают антимикробным действием и тем самым способствуют оздоровлению организма. Кстати, в Москве Бирюлевский экспериментальный пищевой комбинат уже наладил выпуск проростков зерен пшеницы в расфасованном виде, так что при случае москвичи могут воспользоваться этой весьма ценной продукцией, и в первую очередь именно для нужд детского питания.

И все же я настоятельно рекомендовал бы заняться проращиванием зерна в домашних условиях самим родителям, и особенно тем, у кого дети часто и длительно болеют. Из дальнейшего изложения вы поймете, почему.

Жители практически всех крупных городов, как правило, страдают болезнями, несущими иньский (женский) принцип. Их признаки: умственная и физическая утомляемость, повышенная сонливость, вялость, недостаток энергии, бледность кожных покровов, чувство тревоги и страха. В таких случаях те специалисты, которые хорошо знакомы с принципами традиционной китайской медицины, рекомендуют своим пациентам продукты питания, уравновешивающие ситуацию, носящие янский (мужской) принцип — энергичность и силу. Это гречиха, тыква, морковь, изредка яйца, рыба вместо мяса, пророщенная пшеница.

Болезни и недомогания больших городов особенно наваливаются на человека именно зимой. Недостаток жизненной энергии отрицательным образом сказывается на нервно-психической деятельности и нормальном функционировании различных органов и систем как детей, так и взрослых. Вот почему так важно уметь добывать энергию с помощью правильного питания. При этом самые желанные энергии в организме — живые. Это энергии того, что растет. Именно растущее имеет силу по сравнению с тем, что давно уже выросло и долго хранится, ибо все поддается закону выработанной программы. В том, что уже некоторое время лежит, вовсю идут процессы разложения, их только не всегда видно внешне. Поэтому всегда предпочтительнее то, что в данный момент растет. А что у нас растет съедобного зимой? Разве что помидоры и огурцы да зеленый лук в теплицах или на наших подоконниках, да и то в основном на гидропонике, а не на грунте. Что касается фруктов, то в этот период они не только дороги, но и малополезны. А раз так, то в самый раз заняться проращиванием пшеницы или ячменных и овсяных зерен.

Пшеницу тщательно промывают, заливают водой, затем ставят на сутки в теплое место. Через сутки воду нужно слить, а зерна промыть, выложить на блюдечко и прикрыть мокрой тряпочкой. В течение дня тряпочку увлажняют. Нужно следить, чтобы она все время была влажной. Очень скоро из пшеницы появятся ростки — маленькие белые усики. Появятся они примерно через двое суток, иногда позже (время появления зависит от качества пшеницы). Как только длина усиков достигнет 1 мм (или меньше), они готовы в пищу. Большей длины не надо! Это может быть уже вредно. Можно вырастить из них зеленый газончик на блюдце. На это уйдет примерно неделя. Пока поговорим о только что проросшей пшенице. Итак, как только проклюнулись ростки, зерна промывают холодной водой, и их можно подавать на стол. Промывать холодной водой обязательно, так как зерна при прорастании выделяют ядовитые вещества, подавляющие конкурентов, и они нам совершенно ни к чему, но их легко смыть при ополаскивании. Проросшую пшеницу лучше есть сырой. Набухшая, она легко пережевывается, образуя во рту что-то похожее на тесто.

Известный специалист по биоэнергетике В.Т. Лободин, автор ряда книг по оздоровлению, употребление пшеницы в момент прорастания зерна называет «актом величайшей человеческой мудрости», и неспроста. Именно в этот момент пшеница имеет колоссальную силу и полноценную живую энергетику. Однако было бы совсем замечательно, если всякий раз, закладывая очередную «плантацию» пшеницы, несколько раз повторяли бы вслух: «Я проращиваю эти зерна во имя здоровья моего ребенка!» Уверяю вас, от этого волшебная сила пророщенной пшеницы станет еще сильнее.

Высший разум любому рождению дает какой-то объем энергии — любому, будь это начало нового дела или росток пшеницы. Вот этот объем энергии и возьмет ваш ребенок, потребляя проросшее зерно. Особенно полезна такая пшеница не только зимой, но и ранней весной, когда практически нет никакой зелени. Желательно ежедневно съедать ее как минимум по одной столовой ложке, а лучше по две — это взрослым (детям в зависимости от возраста соответственно меньше — по чайной или десертной ложке). Это чрезвычайно способствует притоку в организм нужных энергий, дает здоровье и с повышением тонуса — уверенность в себе. Тот, кто не может есть пшеницу сырой, пусть варит кашу: залить в кастрюле проросшую пшеницу водой, поставить на огонь и, не доводя до кипения, снять.

В.Т. Лободин предлагает и другой вариант каши, более соблазнительный для тех, у кого есть время: пропустить пшеницу через мясорубку, после этого сразу же засыпать в кипяток в соотношении 1:1. Сахар желательно не добавлять. Кипячение пшеницы нежелательно. Кашу или приготовленный таким образом кисель лучше есть сразу, пока не разрушились все ценные вещества. Приготавливать лучше в керамической или эмалированной посуде. В крайнем случае готовьте, как обычное зерно.

Теперь пришло время сказать о «зеленом газончике» из пшеницы. Сначала все то же самое: вы готовите пшеницу и выкладываете ее на блюдце, покрыв салфеткой. Выращиваете ростки пшеницы неделю после того, как они проклюнулись, уже без салфетки. На блюдце возникает этакий газончик. Через неделю или полторы срезаете и едите или кормите детей зелеными ростками. В этом случае берем «вершки», оставляя «корешки».

Словом, изыщите любые возможности для того, чтобы добыть пшеницу в дом, и готовьте из нее ценнейшие блюда для ваших детей и себя.

Ну а для больных детей и взрослых значение проросшей пшеницы просто неоценимо.

Употреблять проросшую пшеницу можно в любое время суток в течение не менее чем полутора месяцев, несколько уменьшив в это время потребление мучных продуктов. Желательно проводить эту процедуру ежегодно. Уже после первого курса вы увидите, как заметно улучшится здоровье вашего ребенка.

Несколько лет назад в разгар очередной эпидемии гриппа мне попалась на глаза статья об эксперименте, проходившем в нескольких школах Санкт-Петербурга. Перед уроками ученики и учителя ели зелень только что проросшей пшеницы, по-научному — спраутс. Эксперимент показал, что спраутс — едва ли не самое мощное естественное средство против гриппа (по мнению организаторов эксперимента), однако удивляться этому совсем не нужно. Ведь мы-то с вами знаем истинную силу пророщенного зерна.

И еще немного о пищевых биостимуляторах

Пищевые биостимуляторы — это детище народной медицины. Они повышают защитные силы организма, помогают быстрее избавиться от очень многих нарушений. Обычно во время бесконечных болезней у детей часто бывает нарушенным аппетит, нередко снижается уровень гемоглобина крови, отмечаются вялость, бесконечные капризы, плаксивость. Применяют пищевые биостимуляторы и для профилактики гриппа во время сезонных эпидемий, весенних авитаминозов.

В таких ситуациях хорошим действием обладают смеси из меда, изюма, орехов, кураги и т. д. Если вам позволяют средства, вы можете с их помощью существенно подкрепить здоровье своего ребенка. Естественно, если у него нет аллергии, например к меду или другим составным частям. Вот рецепт одной из таких смесей.

Биостимулятор «Милок»:

мед — 1,5 стакана;

изюм — 1 стакан;

лимон (с кожурой) — 2 шт.;

орех (грецкий) — 1 стакан ядер;

курага — 1 стакан.

Все твердые компоненты перемолоть и залить 1,5 стаканами меда.

Принимать по 1 чайной ложке (десертной, столовой — в зависимости от возраста); на курс лечения идут 1-2 порции.

Еще один хорошо зарекомендовавший себя рецепт, но теперь уже без меда.

Биостимулятор «Румяные щечки»:

овсяные хлопья — 1 столовая ложка;

вода — 3 столовые ложки;

сок лимона — из ¹/₂ лимона;

яблоко, груша или малина, клубника, смородина, черника — 1 чашка;

молоко сгущенное (либо сметана) — 1 столовая ложка;

орехи — 1 столовая ложка;

сухофрукты — 1 столовая ложка.

Настоять в воде овсяные хлопья в течение нескольких часов, добавить лимонный сок, протертые свежие фрукты и ягоды, затем сгущенное молоко (или сметану). Хорошо все размешать, посыпать измельченными сухофруктами и орехами. Съесть в 2-3 приема.

Кстати, совсем не возбраняется по тем же рецептам и при аналогичных проблемах (например, при анемии) готовить эти биостимуляторы и для взрослых. Действуют они великолепно. Лично мною это неоднократно проверено на практике.

Насколько снижен уровень здоровья у ребенка, иной раз могут проверить сами родители, причем весьма простым способом. Черенком обыкновенной ложки проведите на коже живота ребенка одну или две-три линии. Если на месте проведения вместо нежной красной или розовой линии (что является признаком сокращения кожных капилляров) появляется белая линия, которая остается белой, а потом исчезает, то это говорит о плохой реакции капилляров, а значит — о резкой слабости жизненных сил. Такой ребенок срочно нуждается в оздоровлении.

При истощении организма детей после тяжелых болезней делайте так:

возьмите сок 4 лимонов, 100 г сока алоэ, 500 г ядер грецких орехов, 300 г меда, все перемешайте, давайте по 1 чайной или десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Для укрепления иммунной системы поступайте так:

возьмите 3 кг свеклы, 3 кг моркови, 2 кг гранатов, 2 кг лимонов, все пропустите через соковыжималку. (Из лимонов предварительно вынимают косточки, но пропускают их через соковыжималку вместе с кожурой, а гранат — с кожурой, всеми косточками и перегородками.) Сок слейте в банку и добавьте 2 кг меда. Принимайте утром и на ночь по 1 рюмке в течение 1 месяца. Потом сделайте перерыв на 2 недели и опять принимайте 1 месяц. Принимайте такую смесь постоянно, а весной особенно. Детям давайте эту смесь по 1 чайной или десертной ложке два раза в день по той же схеме.

В результате вся семья станет намного здоровее.

И еще рецепт витаминного напитка.

Возьмите 4 стакана измельченной хвои, залейте ее 3 стаканами холодной воды, добавьте сок 1 лимона, оставьте в темном месте на 2 дня, временами помешивая. Взрослому нужно пить по 1 стакану процеженного настоя, детям — соответственно меньше (по ¹/₄— ¹/₂ стакана).

Поскольку лимон и его сок входят в состав всех перечисленных выше рецептов, поговорим немного о той пользе, которую дают эти плоды. Как известно, родина лимона — Индия. Йоги называют его универсальным средством для поддержания здоровья. «Каждый человек, — говорят они, — должен приучить себя к тому, чтобы съедать в день хотя бы один лимон или употреблять сок одного лимона».

Лимоны, привозимые в те места, где они не растут, нередко бывают горьковатыми на вкус. Это происходит оттого, что их срывают еще до созревания. По лечебному значению такие лимоны нельзя сравнивать с созревшими, имеющими изысканный, тонкий и очень приятный вкус. Поэтому все диетологи советуют смешивать лимонный сок с медом, что притупляет неприятный вкус.

Плоды лимона содержат до 8% органических кислот (в основном — лимонную), до 3% сахаров, минеральные вещества, в числе которых соли калия и медь, витамины (в основном С и Р), фитонциды. Кожура плодов содержит эфирное масло. Свежий сок лимона богат витамином С, но большая часть этого витамина разрушается при длительном хранении под воздействием воздуха (точнее кислорода).

Лимон оказывает угнетающее влияние на развитие вирусов гриппа и может уничтожить до двадцати видов различных болезнетворных бактерий.

Во время эпидемии гриппа полезно есть лимонное масло.

Делают его так: лимон положите на 1 минуту в горячую воду, а затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку, молотую массу лимона смешайте со 100 г сливочного масла и 1-2 столовыми ложками меда. Храните и используйте как обычное масло.

Чтобы уберечься от гриппа при контакте с больными, надо ломтик лимона положить за щеку и перекладывать его языком из стороны в сторону, пока не прекратится интенсивное выделение слюны. При повышенной температуре надо как можно чаще есть (сосать) лимоны и много пить, желательно после 17 часов. Дело в том, что в это время начинает функционировать меридиан мочевого пузыря, которому принадлежит немалая роль в защите организма от инфекции. Хорошо также пить воду с лимонным соком: сок 1 лимона вылить в стакан с горячей водой (не подслащивать). Такой напиток — профилактика гриппа в зимний и весенний период.

Черная смородина и шиповник против простуды

Повышают устойчивость организма к охлаждению, к гриппу и ОРВИ и другие растения — накопители витамина С, или аскорбиновой кислоты, и прежде всего черная смородина и шиповник.

О шиповнике хотелось бы сказать особо. Согласно своему преимущественному фармако-терапевтическому действию шиповник имеет основное назначение как витаминное средство. И хотя непререкаемый авторитет целебной ценности шиповника в первую очередь обусловлен комплексом витаминов (не только витамина С, но и В₂, К, Р, Е, каротина), тем не менее нельзя сбрасывать со счетов и другие биоактивные вещества, содержащиеся в его плодах. Я имею в виду те же органические кислоты (яблочную, лимонную, олеиновую, линолевую, линоленовую), а также дубильные и пектиновые вещества, жирное масло, сахара, соли фосфора, кальция, железа, меди, магния, марганца и т. д. Поэтому помимо поливитаминных свойств шиповник обладает целым рядом других целебных свойств: он оказывает успокаивающее действие на нервную систему, усиливает желче- и мочеотделение, способствует подавлению воспалительных процессов в организме, стимулирует функцию эндокринных желез. Вот почему врачи часто назначают различные препараты из шиповника при лечении неврозов, заболеваний печени и желчевыводящих путей, анемии, острых и хронических инфекций, а также с целью нормализации пониженной функции щитовидной железы. Весьма эффективен настой шиповника и при заболеваниях кишечника — содержащиеся в нем пектиновые вещества предохраняют слизистую оболочку кишечного тракта от вредных и токсичных продуктов, образующихся при гнилостных процессах, снимают воспаление. Отмечено, что при систематическом (с небольшими перерывами, например в летний период) употреблении настоев шиповника дети и взрослые реже болеют.

Плоды шиповника входят в состав аптечных витаминных сборов.

Сбор витаминный № 1. Содержит смесь равных частей плодов шиповника и черной смородины.

Сбор витаминный № 2. Содержит смесь равных частей плодов шиповника и ягод рябины.

По своему составу к ним весьма близок и поливитаминный сбор: смесь листа крапивы (3 части) и плодов шиповника (7 частей).

Наряду с этим из плодов шиповника на фармацевтических предприятиях готовят сиропы, которые поступают в продажу под названиями «Сироп из плодов шиповника» и «Витаминизированный сироп из плодов шиповника».

Однако следует подчеркнуть, что из-за большого количества сахара они не рекомендуются детям с аллергической настроенностью организма, поскольку могут вызвать обострение аллергического диатеза. Поэтому таким детям настои шиповника нужно давать без сахара.

Плоды шиповника можно перед завариванием измельчать. В этом случае улучшается экстракция целебных витаминов и микроэлементов, но теряется часть полезных эфирных масел, которые улетучиваются при дроблении ягод. Кроме того, этот чай нужно тщательно фильтровать через 4-6 слоев марли, чтобы избавиться от косточек шиповника. Целые плоды рекомендуется заливать дважды. Это позволяет получить полноценную экстракцию. Одну столовую ложку плодов (доза взрослого) заливают стаканом кипятка, настаивают в термосе не менее 2 часов, процеживают и затем повторно заливают кипящей водой.

В зависимости от возраста ребенок может пить от четверти до половины стакана напитка в день.

Целебны не только плоды шиповника, но и его цветы. Из цветочных лепестков можно приготовить лечебное варенье, причем «холодным способом», а не варкой, так что все витамины практически сохраняются.

Лепестки собирают, тщательно моют, откидывают на дуршлаг, чтобы стекла вода. Затем складывают в эмалированную миску (на 2 стакана лепестков — стакан сахара) и перетирают руками, пока лепестки не станут совсем мягкими, а сахар полностью растворится. Полученную массу плотно трамбуют в подготовленные и ошпаренные банки, закрывают пластмассовыми крышками и убирают на хранение в холодильник.

Ценность такого варенья: сиропом лечат стоматиты и другие воспалительные процессы во рту; чай с сиропом натощак снимает боли при гастрите, колите; полезен такой чай и для профилактики гриппа и ОРВИ.

Ягоды, листья и почки черной смородины являются настоящим концентратом витаминов. По содержанию витамина С в плодах она уступает лишь зеленым грецким орехам, шиповнику и актинидии, в 4-5 раз превосходит землянику и цитрусовые, в 8-10 раз — крыжовник и малину, в 15-20 раз — яблоки, вишню и сливу. А если точнее, то черная смородина в среднем содержит от 150 до 200 мг на каждые 100 г ягод, т. е. около 2-3 суточных профилактических доз для взрослого человека. Богата смородина и веществами, обладающими Р-витаминной активностью. В каждых 100 г ягод содержится от 5 до 10 суточных доз этих веществ. Витамин Р способствует более полному усвоению организмом аскорбиновой кислоты, помогает укреплять стенки кровеносных сосудов, положительно влияет на процессы кровотворения, желчеотделительную функцию печени и оказывает нормализующее действие на артериальное давление.

Черная смородина относится к числу плодов с высоким содержанием калия. Есть в ней и другие полезные минеральные элементы — кальций, железо, фосфор, магний. Помимо этого в ягодах содержатся дубильные и пектиновые вещества, причем по содержанию пектина черная смородина занимает одно из ведущих мест среди плодово-ягодных культур. Есть также эфирные масла и органические кислоты. Последние не только имеют вкусовое значение, но и играют важную роль в процессах обмена веществ и пищеварения, возбуждая секрецию желудочного сока и поджелудочной железы. Поэтому смородина может быть рекомендована еще и как средство для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения.

Содержащиеся в черной смородине вещества типа фенолов и эфирные масла проявляют значительную антимикробную активность. Кроме того, в экспериментах установлено, что вещества, обусловливающие окраску кожицы ягод смородины (так называемые антоцианы), оказывают губительное действие на вирус группа.

Во многих семьях делают заготовки черной смородины впрок. Поэтому остановимся на этом вопросе более подробно, так как при неправильном консервировании может разрушаться значительное количество витамина С.

Среди населения очень распространено приготовление сырого джема. Для этого промытые кипяченой водой и высушенные ягоды разминают и перетирают с сахаром в пропорции 1:2. Однако специальные исследования показали, что в сыром джеме аскорбиновая кислота сохраняется хуже, чем в компоте и соке. Так, в сыром джеме из ягод через 6 месяцев остается 44% аскорбиновой кислоты, в компоте — 67%, а соке — 87%. Исходя из этих данных надо пересмотреть наше отношение к традиционным заготовкам из черной смородины.

В последнее время у хозяек стало популярным варенье «пятиминутка». И совершенно правильно, так как в нем сохраняется больше витаминов. Готовить «пятиминутку» можно и из черной смородины. Но при этом следует знать о такой тонкости: ягоды смородины, в отличие от той же земляники, предварительно ошпаривают в дуршлаге, чтобы они стали мягкими, а потом опускают в сироп, в который добавляют немного воды. (Как известно, при приготовлении «пятиминутки» из земляники или малины вода не добавляется.) А дальше все как обычно. Чтобы такое быстро сваренное варенье хорошо сохранялось, его еще горячим сливают в сухие горячие (иначе лопнут) простерилизованные банки и закатывают крышкой.

Компот из смородины — более ценная в витаминном отношении заготовка, нежели варенье и сырой джем. При этом надо класть в банку побольше самих ягод, лучше потом развести компот водой. И еще одно немаловажное обстоятельство: в компотах можно снизить количество сахара, требуемого для консервации. Как готовить такие компоты (не только из смородины), знают, очевидно, многие.

В простерилизованную банку (горячую) закладывают ягоды, заливают их кипящим сиропом (300-500 г сахара на 1 л воды), потом пастеризуют, как обычно.

Количество витамина С в заготовленном соке зависит от того, каким способом он приготовлен. Лучше всего готовить соки (и не только из черной смородины) с помощью соковыжималок, а не в соковарках. Дело в том, что в соковарке большое количество витаминов распадается: влияет высокая температура, да к тому же конденсируется пар, и поэтому сок разбавляется водой.

Сок, полученный в соковыжималке, нужно смешать с сахаром (на стакан отжатого сока стакан сахарного песка). Сок вскоре превращался в желе, которое можно хранить, не стерилизуя, при комнатной температуре в сухом темном месте.

По-видимому, далеко не каждый знает о том, что в смородине большую ценность представляют не только ягоды, но и почки с листьями: они тоже содержат ничуть не меньше витамина С. Почки смородины заготавливают зимой или ранней весной, когда они еще не успели распуститься. Кроме аскорбиновой кислоты листья содержат фитонциды, магний, марганец, серу, серебро, медь, эфирное масло.

Кстати, знаете ли вы, что из листьев можно делать ванны для грудничков, с помощью которых малыши могут «питаться» витаминами через кожу. Все, конечно, понимают, что грудной ребенок не может проглотить аптечные витамины в виде драже. А так — пожалуйста.

Витаминные ванны делают из молодых листьев и веток черной смородины, которые собирают при весенней обрезке кустарника. Обычно 300 г свежего или 150 г сухого растения напаривают в 3 литрах кипятка в эмалированной посуде в течение 1,5-2 часов. Затем выливают в ванну с водой необходимой температуры. Ребенок должен находиться в такой ванне не дольше 8-10 минут.

Прежде всего плоды смородины и настои из ее листьев находят применение как поливитаминное и общеукрепляющее средство с целью повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям. Вместе с тем плоды и листья обладают противовоспалительным, потогонным, мочегонным, желчегонным и крововосстанавливающим действием. В связи с этим смородина может быть использована в комплексе с другими средствами при лечении анемии, повышенной кровоточивости, заболеваний почек, мочевого пузыря, печени, желчевыводящих путей и органов дыхания. Настой листьев дают детям при аллергическом диатезе.

Тем, кто любит чай, мы советуем в зимнее время заваривать сушеные ягоды либо сушеные листья и пить отвары. Это, как и смородиновое варенье, компот и сок, поможет повысить сопротивляемость организма гриппу и гриппоподобным заболеваниям.

Напитки «защиты»

Повышает устойчивость организма, особенно к заболеваниям верхних дыхательных путей и легких, витамин А. В своей практике мы широко рекомендуем ослабленным, незакаленным детям натощак пить свежий морковный сок: от одной столовой ложки до половины стакана в день. А вообще употреблять морковный сок ребенок-дошкольник и даже школьник должны в количестве не более 100 г в день, так как в больших количествах он способен вызывать желтушное окрашивание кожи. Кроме того, у некоторых детей от морковного сока бывает аллергия.

Морковный сок считается «королем» овощных соков. Богатый каротином (в организме из него синтезируется витамин А), он способствует стимуляции синтеза белка и ускорению роста. Вот почему этот сок особенно рекомендуется детям, отстающим в физическом развитии. Наряду с каротином сок содержит также витамины С, Р, В₁, В₂, РР, большое количество железа, кобальта, меди. Все это способствует нормализации обмена веществ, улучшению кроветворения и переноса кислорода.

И еще. Желто-оранжевый цвет сока свидетельствует о том, что он приносит в организм энергию жара, которой так не достает всем ослабленным детям.

Попутно хотелось бы остановиться на одном широко распространенном заблуждении. Многие взрослые рассуждают примерно так. А зачем, собственно, возиться с соками, когда ребенок прекрасно может съесть яблоко или морковку «живьем»? Кто так думает, серьезно ошибается. Овощи, фрукты и соки из них — совсем не одно и то же.

Во-первых, соки являются более чистым экологическим продуктом. Например, имеются данные, что в составе соков гербициды в организм практически не попадают. Они в основном (если и попали в плоды) остаются в клетчатке. Во-вторых, соки имеют преимущество и в таком отношении: они гораздо быстрее усваиваются организмом (уже через час) и, следовательно, чуть ли не сразу после употребления включаются в обмен веществ, что благотворно влияет на восстановительные процессы.

Некоторых людей смущает, что в соках очень много воды. Действительно, содержание воды во многих соках достигает 90 и более процентов, но это поистине «живая вода»: она обогащена биологически активными веществами растительных клеток.

Все растительные соки (впрочем, как и сами овощи, и фрукты, употребляемые «живьем») благодаря преобладанию в них щелочных остатков корректируют кислотно-щелочное равновесие крови, нарушаемое при частых заболеваниях. «Живая вода» повышает активность ферментов, улучшает обмен веществ, способствует обезвреживанию токсинов и их выведению из организма (так называемый кровоочистительный эффект).

Соки обладают и общеукрепляющим действием, связанным со стимулирующим влиянием на пищеварение и усвоение пищи. Это прежде всего относится к гранатовому соку. Не случайно народная медицина Узбекистана и Таджикистана широко использует плоды граната и его сок для профилактики и лечения простудных заболеваний, ОРВИ и гриппа. Таким же общеукрепляющим действием обладает и уже упомянутый морковный сок. Кстати, в этом соке много природных антиоксидантов (или антиокислителей), предупреждающих преждевременное старение организма и развитие раковых опухолей. Что касается соков винограда и крыжовника, то в них довольно много органических кислот, и прежде всего янтарной, стимулирующей обмен веществ. В морковном и яблочном нектарах (соках с мякотью) много пектина. Вот почему нектары могут выступать в роли напитков «защиты» для выведения из организма вредных токсических веществ, в том числе и радиоактивных. Это особенно важно иметь в виду тем людям, которые живут в экологически неблагоприятных районах. Напитки «защиты» крайне необходимы для оздоровления часто и длительно болеющих детей.

Сходно с пектином действуют и фитонциды, имеющиеся во многих соках. Они подавляют вредную микробную флору.

А вот капустный сок содержит в своем составе довольно много лизоцима. Вот почему его нередко используют в виде закапываний в нос при лечении различного рода насморков. При гриппе, по мнению йогов, одним из самых действенных методов является капустная диета на 1-2 дня. В эти дни нельзя употреблять ничего, кроме свежей белокочанной капусты. Капусту можно есть в любом количестве, сколько хочется.

Помимо лизоцима капустный сок содержит в своем составе так называемый витамин V(U), который действует как защитное вещество для желудка и стенок кишечника или, другими словами, обладает противоязвенным действием. В связи с этим свежий сок в теплом виде до еды может использоваться как самостоятельное или дополнительное средство для лечения больных язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Наряду с этим капустный сок способствует нормализации нарушенного жирового обмена и оказывает благоприятное действие при атеросклерозе. Кроме того, сок обладает способностью тормозить превращение углеводов в жиры, поэтому капустный сок необходим и всем лицам с избыточной массой тела.

Наконец, как уже говорилось, соки — это еще и существенный источник не только витаминов, но и минеральных солей и многочисленных полезных микроэлементов.

Сок петрушки хорош для восстановления сил. Не случайно еще в глубокой древности его ценили чуть ли не на вес золота. Сок петрушки содержит много каротина и витамина С, поэтому его часто применяют вместе с морковным (1:3), когда нужно восстановить зрение, пониженное при напряженной зрительной работе глаз. Сок улучшает дыхание, сердечную деятельность, а также оказывает общестимулирующее действие на работу щитовидной железы и надпочечников. Количество сока на прием (взрослым) должно быть не больше 1 столовой ложки: иначе возможно перевозбуждение нервной системы. Сок петрушки можно комбинировать также с соком шпината, салата, сельдерея.

Сок сельдерея с давних времен применяли как источник силы. И действительно, после употребления сока повышается тонус, улучшается аппетит, он оказывает довольно сильный антитоксический, мочегонный и слабительный эффекты, поэтому его лучше всего пить тучным людям с нарушенным обменом веществ и быстрой утомляемостью. Сок содержит витамины С, группы В и весьма богат такими органическими соединениями натрия, которые лишены побочных эффектов поваренной соли. Много в нем органического калия, кальция, фосфора, поэтому сок сельдерея прекрасно поддерживает минеральный состав крови даже при сильных физических нагрузках.

Особенно рекомендуется сок в жаркую погоду. Интенсивное потение может вызвать дефицит минеральных солей и быстрое утомление. Для профилактики обычно достаточно 1-2 чайных ложек сока 3 раза в день за 30 мин до еды. Взрослому рекомендуется выпивать не больше 100 мл сока в день. Сок сельдерея хорошо комбинируется с другими овощными и фруктовыми соками. Популярны такие сочетания: морковь, свекла, сельдерей (8:3:5); морковь, капуста, сельдерей (1:4:5); морковь, сельдерей, редька (8:5:3); томаты, сельдерей, кислое молоко (1:1:4); яблоки, сельдерей, кислое молоко (1:1:4).

Сок салата посевного дает силу за счет улучшения сна. Уже в Древней Греции и Риме его пили атлеты и полководцы. В средние века было замечено, что выздоровление от тяжелых болезней идет быстрее, если пить сок салата. Ведь организм восстанавливается в основном во время хорошего сна. К тому же богатство сока железом и хлорофиллом стимулирует кроветворение и рост тканей у детей. Его рекомендуют детям, занимающимся оздоровительными укрепляющими упражнениями. Салатный сок действует успокаивающе при перевозбуждении и стрессе. В нем содержится почти 30% калия, 15% кальция, 6% магния, более 9% фосфора. Несомненно, такой набор способствует укреплению нервной и мышечной систем. Сок без примесей можно пить до 100 мл в день. Удачны комбинации его с соком моркови (1:2), а также моркови и огурца (5:7:4). Болгарские авторы предложили сочетания салатного сока с яблочным и кислым молоком (1:1:3), соком томата, яблока и кислым молоком (2:1:1:7).

Несколько слов о том, как готовить соки в домашних условиях. Их нужно делать только из свежих, неподпорченных овощей, фруктов и ягод и сразу же пить. Даже кратковременное хранение в холодильнике ускоряет брожение и порчу продукта, хотя его вкус при этом может существенно не меняться. Кроме того, разрушаются витамины. Консервированные соки действуют менее активно, чем свежие.

Эндокринные железы ребенка одними из самых первых нуждаются в подкреплении микроэлементами

Проводя оздоровление детей, вам нужно позаботиться о том, чтобы вводить в их организм больше микроэлементов. Для чего они нужны? Мы живем вместе со своими детьми в постоянных стрессовых ситуациях. Помогает нам выжить в экстремальных условиях наша эндокринная система. Однако, чтобы она могла нормально функционировать, ей требуется «подпитка» микроэлементами.

Но сначала коротко рассмотрим основные функции эндокринных желез (рис. 8, 9).

Рис. 8. Эндокринная система

Гипоталамус. Регулирует температурную реакцию, устанавливает правильное соотношение между теплопродукцией и теплоотдачей. Именно благодаря функционированию гипоталамуса появляется возможность во время закаливания ребенка начинать обливание холодной водой, а также хождение босиком по снегу и погружение в прорубь. И все потому, что сразу же после начала холодовых процедур гипоталамус как бы включает особое «реле», резко повышающее теплопродукцию. Чем эффективнее работает этот механизм, тем лучше, ибо ребенок, который только что побывал в ледяной купели, сразу же начинает ощущать резкий прилив тепла. Как следствие этого быстро появляются хорошее настроение, необычайная бодрость. А это гарантия того, что уже в следующий раз новую закаливающую процедуру он встретит с большой радостью.

Рис. 9. Точки соответствия органам эндокринной системы

Гипофиз. Регулирует водно-солевой и жировой обмен. Произошел стресс — гипофиз срочно выделяет гормон в кровь, усиливается сгорание жира с выбросом энергии, энергия приводит в движение мышцы. Наверное, каждому известны такие ситуации, когда дети, внезапно застигнутые сторожем колхозного сада, при попытке оторваться от преследования совершали немыслимые спортивные подвиги. Например, развивали такую скорость, которая не снилась даже высококлассному спортсмену, либо преодолевали с разбега забор намного выше своего роста. И помог им в этом именно гипофиз.

Щитовидная железа. Регулирует основной обмен, усвоение кислорода. Произошел стресс — щитовидная железа срочно выделяет гормон в кровь, усиливается насыщение крови кислородом, учащаются дыхание и ритм сердечных сокращений. В результате кровь, насыщенная кислородом, при учащенных сердцебиениях гораздо лучше питает самые отдаленные участки тела. А это означает, что если у ребенка нормально функционирует щитовидная железа, а он совсем не закален, то, даже провалившись под лед, не заболеет. Его защищают кровь, кислород и повышение теплопродукции, т. е. эндокринная система.

Надпочечники. Вырабатывают гормон адреналин, повышающий тонус кровеносных сосудов, артериальное давление, в результате чего к самым отдаленным мышцам приливает кровь, богатая кислородом, отчего резко возрастает их энергетическая способность.

Кстати, ко всем спортивным подвигам, о которых речь шла выше, надпочечники тоже имеют отношение, если даже не большее.

Поджелудочная железа. Вырабатывает гормон инсулин, усиливающий сгорание гликогена в мышцах с выделением энергии (разумеется, если речь не идет о сахарном диабете, когда инсулин не продуцируется и его приходится вводить в организм извне).

Не знаю, известен ли вам случай, когда двое детей собирали в лесу грибы и одного из них придавила упавшая сосна? В стрессовой ситуации второй мальчик отодвинул дерево и спас бедолагу. Когда на следующее утро к месту происшествия пришли четверо или пятеро мужчин, они не смогли даже приподнять злополучное дерево. В данном случае поджелудочная железа ребенка только создала условия для его подвига, а самую главную работу на себя взял его желчный пузырь. А точнее, его «гнев». Именно с помощью желчного пузыря человек осуществляет неимоверные усилия. Внешне же это часто выглядит так: «Раз-два взяли! Еще раз взяли!» Так что хорошо, что у спасителя не по возрасту оказался столь мощным желчный пузырь.

А вообще наша официальная медицина уже давно считает его эндокринной железой. В момент стресса желчный пузырь производит и другую полезную работу для организма. Выбрасывая желчь, он тем самым усиливает перистальтику тонкого кишечника. В результате сразу же устраняются существовавшие до того запоры. При этом происходит ускоренное освобождение от шлаков, благодаря чему предотвращается их всасывание в кровь. Естественно, чтобы добиться столь желанного эффекта, вовсе не обязательно подвергать человека сильному стрессу. Для этого вполне достаточно обычных желчегонных средств.

Аппендикс. Лишь около 10 лет назад официальной медициной признано, что это тоже эндокринная железа. В момент стресса происходит выброс его гормона, в результате чего усиливается перистальтика толстого кишечника и происходит выброс гниющих масс через прямую кишку. Здесь имеет место своего рода взаимовыручка: усилия аппендикса в известной степени помогают желчному пузырю. Это тоже не особенно должно удивлять, поскольку на таких принципах работает весь организм человека.

И наконец, существует еще один вид эндокринных желез — это яички и яичники. Понятно, они начинают функционировать в подростковом возрасте. Однако не будем забывать, что эта книга в первую очередь адресована родителям. А раз так, то, видимо, не стоит совсем уходить от этой темы. Так вот, эти железы выделяют половые гормоны, а они нужны не только для продолжения рода. Вспомните, сколько появляется у вас сил и решимости, когда вы защищаете своих детей. Как вы стоите насмерть! Очень хотелось бы, чтобы в подобных ситуациях и ваши дети были такими же.

Выше на отдельных примерах мы попытались вам продемонстрировать, как по отдельности работает та или иная эндокринная железа в организме. Как вы сами понимаете, в действительности такого не бывает. Естественно, все эндокринные железы работают одновременно, но при разных стрессах доля их участия в защите организма, конечно же, совершенно разная. Тем не менее, думаю, это не помешало вам совершенно четко усвоить, сколь важна роль эндокринной системы в быстрой защите нас и наших детей от стрессов.

Однако возможности эндокринных желез тоже небеспредельны. Чтобы они исправно осуществляли свои функции, им нужна «подпитка» микроэлементами, причём для этого нужны практически чуть ли не все элементы таблицы Менделеева. И прежде всего потому, что без тех или иных микроэлементов эндокринные железы не могут синтезировать гормоны. А где обычно находятся все микроэлементы? Совершенно правильно, в земле. Значит, нужно есть в первую очередь то, что растет на земле: свеклу, морковь, капусту, репу, огурцы, кабачки, баклажаны и зелень (салат, петрушку, укроп, сельдерей, чеснок, лук, кинзу и т. д.). И не просто есть, а употреблять в большом количестве. Почему? Организм, как заботливая хозяйка, на случай частых или длительных стрессов устраивает хранилище микроэлементов, из которых в любой момент берет все необходимое. Прежде всего это относится к кальцию, так как он входит в состав не одного, а сразу нескольких гормонов, да и потребность в нем самом в организме чрезвычайно велика.

Кальций

Хранилище — желудок, кишечник, позвоночник, кости. Составляет минеральную основу костной ткани и зубов, необходим для нормальной возбудимости нервной системы, участвует в процессе свертывания крови.

Теперь вспомните наших ребятишек: стрессов у них предостаточно, начиная с детского комбината, а восполнение кальцием — минимальное. Много ли мы кормим их овощами, овощными соками? От их дефицита 90-95% наших детей уже страдают хроническими гастритами, дискинезиями желчевыводящих путей, дискабтериозами и функциональными нарушениями со стороны поджелудочной железы. Уже чуть ли не в 7-8 лет врачи сейчас диагностируют у ребенка заболевание позвоночника на почве функциональных нарушений со стороны печени и желчного пузыря.

О том, как лучше всего насыщать организм кальцием, мы уже рассказывали в разделе «Здоровье под знаком Зодиака». Добавить что-либо существенно не представляется возможным, однако мы еще продолжим разговор на данную тему там, где речь пойдет о молоке.

Калий

Хранилище — все мышцы, но особенно мышечная система сердца. Способствует выведению из организма воды, обладает слабым желчегонным действием. Для восполнения дефицита калия в организме можно пить морковный сок и отвар шиповника, есть курагу, чернослив, изюм. Заметим, однако, что данная проблема все же менее актуальна для детей. Впрочем, в последние годы в специальной литературе появились сообщения, что инфарктом миокарда могут болеть даже 15-16-летние подростки. А ведь немало и таких детей, которые страдают врожденными пороками сердца.

Алюминий, германий, селен

Хранилище в организме этих микроэлементов — вся слизистая оболочка, начиная от желудочно-кишечного тракта, носоглотки, дыхательных путей и кончая внутренней оболочкой кровеносных сосудов. Мы уже рассказывали вам о том, что селен находится в луке и чесноке, но, оказывается, они содержат еще и алюминий с германием. Так что ешьте эти овощи на здоровье. Но вот чудеса: выясняется, что у многих взрослых аллергия на чеснок. В таких ситуациях можно однозначно сказать, что причина состоит в засоренности кишечного тракта, поэтому нужно срочно начать очищение организма.

Магний

Хранилище — длинные поперечно-полосатые мышцы.

Магний необходим для поддержания нормальной возбудимости нервной системы, функции сокращения мышц. Его недостаток в организме сопровождается судорогами в мышцах. (Правда, есть данные, что это еще связано и с недостатком меди в организме.)

Источник солей магния — рожь, пшеница, овес, гречиха, фасоль, горох, белокочанная капуста, отруби.

Обязательно кладите в кашу и супы отруби. Пеките хлеб на отрубях. Можно просто заваривать отруби кипятком и есть с ребенком, добавив по вкусу мед. И конечно, нужно, чтобы все ели проросшую пшеницу. Употребляйте проросшую пшеницу на завтрак, через 30 минут после приема скорлупы. Состояние здоровья заметно улучшается через 1-2 недели употребления пшеницы. Восстанавливается цвет волос (у взрослых), улучшаются зрение, координация движений, укрепляются зубы и мышцы.

Фосфор

Хранилище — костная ткань и зубы. Участвует в образовании костной ткани, используется организмом при сокращении мышц, а также в биохимических процессах головного мозга, печени и почек.

Основные источники фосфора — бобы, соя, горох, цветная капуста, сельдерей, огурцы, грецкие орехи, проросшая пшеница.

Железо

Хранилище — костный мозг, селезенка, печень. Необходимо для образования кровяных телец (эритроцитов) и поддержания физиологических функций организма.

Источники железа — зеленые овощи, ботва молодой репы и моркови, листья одуванчика, вишня, персики, яблоки, сливы.

Кобальт

Хранилище — надпочечники. Предотвращает болезни крови. Необходим для нормальной деятельности поджелудочной железы и регуляции активности адреналина.

Пищевые источники — бобовые, орехи.

Цинк

Хранилище — поджелудочная железа. Цинк входит в состав инсулина, который регулирует содержание уровня сахара в крови.

Основные пищевые источники цинка — пророщенная пшеница и пшеничные отруби.

Медь

Хранилище — волосы, печень. Необходима для поддержания нормального состава крови (образование гемоглобина). Вместе с тем ученым удалось собрать немало научных данных, свидетельствующих о том, что недостаток меди в организме может играть существенную роль в возникновении тех или иных заболеваний, причем их список насчитывает десятки наименований. Вот некоторые из тех болезней, при которых нарушается обмен меди в организме человека: бронхиальная астма, туберкулез легких, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, различные гнойные процессы. По мнению ученых, недостаток меди в организме может быть причиной и такого рода функциональных нарушений, как повышенная мышечная утомляемость, частые головные боли, плохое настроение. Этот микроэлемент довольно быстро расходуется в организме. Его запасы истощаются при нервных и физических перегрузках, нерациональном питании, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Наиболее богата медью такая пища, как абрикосы, овес, гречиха, ячмень, свекла, арбуз, фасоль, черная смородина, белые грибы, кизил, терновник, лесные яблоки, земляника, клубника, малина, ежевика, клюква, печень и морепродукты. Отличаются высоким содержанием меди и некоторые лекарственные травы, например зверобой, полынь, душица, тысячелистник, в которых содержится до 0,4% этого микроэлемента.

Ванадий

Хранилище — вилочковая железа, иммунные клетки под кожей. Замедляет процессы старения организма.

Основной источник — морская капуста.

Кремний

Хранилище — соединительная ткань. Кремний является важным фактором для продления молодости, здоровья и жизнеспособности организма. Ломкость костей и волос в любом возрасте объясняется дефицитом кремния. При уменьшении содержания кремния в крови человек становится излишне чувствительным к колебаниям погоды, ухудшается психическое состояние.

Основные пищевые источники кремния — спаржа, огурцы, сельдерей, листья одуванчика, редис, репа, помидоры, клубника, проросшая пшеница.

Кремний содержится в травах: полевом хвоще, медунице.

Марганец

Хранилище — поджелудочная железа. При недостатке марганца в организме ребенка развивается дисбактериоз кишечника, создаются предпосылки для развития гельминтов (глистов).

Учитывая то обстоятельство, что в наших российских продуктах питания марганца очень мало, рекомендую восполнять его в виде ванн. Но об этом чуть позже.

Йод

Хранилище — щитовидная железа. Йод играет ведущую роль в функционировании щитовидной железы, входит в состав гормона, стимулирующего обменные процессы в организме.

Основные пищевые источники — морская капуста, лук репчатый, порей.

Однако йода, как и марганца, мало в нашей земле и воде, а следовательно, недостаточно и в продуктах. Вот почему, если позволяют домашние условия, следует проводить восполнение этих микроэлементов посредством ванн. Причем, по такой же схеме, как это рекомендует кандидат медицинских наук О.И. Елисеева в своей очень полезной книге «Практика очищения и восстановления организма» (Спб.: ИК «Комплект», 1997). Правда, ее рекомендации касаются взрослых, но они вполне приемлемы (после некоторых коррективов) и для детской практики.

Итак, четверг. Перед отходом ко сну ребенка налейте в ванну воду температуры его тела — 36-37°C. Положите в воду и разведите 3 столовые ложки соли (морской или обычной поваренной). Отдельно в посуде разведите марганцовку и постепенно добавляйте в ванну с водой до тех пор, пока вода не приобретет слабо-розовую окраску (более концентрированные растворы не годятся, поскольку может развиться передозировка марганца). Уложите ребенка в ванну на 3-4 минуты, затем аккуратно просушите тело и уложите спать. Утром он проснется бодрым и в хорошем настроении.

Все дело в том, что соленые ванны (да еще с добавлением марганцовки) рефлекторно возбуждают центральную нервную систему, ее вегетативный отдел, повышают общий тонус организма, улучшают обменные процессы, стимулируют сердечно-сосудистую систему. Кстати, их нередко применяют, начиная с 5-6-месячного возраста, для лечения и профилактики рахита, а также как тонизирующую и укрепляющую процедуру после перенесенных заболеваний.

Пятница. Перед сном ребенка налейте в ванну воду той же температуры, что и накануне. Снова положите в нее 3 столовые ложки соли, но теперь уже вместо марганцовки добавьте 2-3 капли (не более) 3-5%-ного аптечного йода. Пусть ребенок полежит в ванне не более 2 минут.

Суббота. Перед сном повторите то, что делали в четверг. Почему именно четверг, пятница, суббота? В принципе можно было бы выбрать и другие дни. Но если ваш ребенок ходит в детский сад или в школу, то за понедельник, вторник, среду у него могли возникнуть стрессовые состояния; в четверг, пятницу, субботу ваннами с микроэлементами вы их снимете и воскресенье проведете с ним время на природе в любви, дружбе и согласии. И вообще на будущее: при ухудшении самочувствия, нервном перенапряжении у ваших питомцев всегда вспоминайте о ваннах, они занимают мало времени, не требуют особых приготовлений, а эффект в улучшении самочувствия детей дают очень хороший.

Однако бывает так, что одних ванн недостаточно для обеспечения потребности организма в йоде. Вот почему время от времени нужно прибегать к контрольным пробам на йод, которые легко осуществимы в домашних условиях. Макните спичку с ваткой в 3-5%-ную настойку йода и перед сном начертите на передней стороне бедра ребенка сеточку. Утром посмотрите на сеточку. Если интенсивность окраски йода сохранилась, значит достаточно получать йод через воду в ванной. Если след полностью или наполовину исчез, начинайте рисовать йодные сетки в следующих местах: на бедрах, ягодицах, спине, боковой части тела. На животе рисуйте спиралевидные круги. При атонии кишечника, запорах — от области аппендикса по большому кругу, постепенно в виде спирали закручивайте рисунок к пупку.

Если преобладают спазмы кишечника, круги рисуйте от пупка к периферии. Если имеются уплотнения, воспаления, смазывайте в виде круга вокруг уплотнения, воспаления.

В будущем желательно каждый месяц рисовать контрольную йодную сетку и при недостатке йода проводить лечение.

Теперь, я думаю, вы окончательно убедились в том, что без микроэлементов ни нам, ни нашим детям в сегодняшней жизни, полной стрессов, не выжить. Помните, что свекла — королева микроэлементов, в ней до 70% элементов таблицы Менделеева, поэтому почаще включайте ее в питание семьи.

Для восполнения дефицита микроэлементов необходимо пить натуральные овощные соки, есть сырые овощные салаты в максимальном количестве.

Раздел VI
Причины болезней детей нередко скрыты в различных нюансах питания

* * *

Знаете ли вы о том:

— что в зависимости от времени года ребенок вместе с семьей должен питаться по-разному;

— что всем нам привычный рекламный текст типа «Пейте, дети, молоко — будете здоровы», мягко говоря, является не более чем дезинформацией;

— что любимые многими мясо, хлеб, картошка тоже создают немало проблем для организма;

— что, как и взрослые, дети нуждаются в систематическом очищении организма?

Обо всем этом и пойдет речь далее.

Весенняя усталость: что это за болезнь и как с ней бороться?

С наступлением весны нам, врачам-педиатрам, ежедневно приходится выслушивать десятки жалоб от родителей, что у многих из них дети стали «какими-то не такими»: и чрезмерно утомляются, и вялые, и сонливые либо, наоборот, плохо спят. Иного ребенка, несмотря на малый возраст, головные боли замучили, у кого-то стал хуже аппетит. Да и многие взрослые чувствуют себя, что называется, словно «не в своей тарелке». А казалось бы, все должно быть наоборот. Ярко светит солнце, не сегодня — завтра наступит лето.

Что происходит? Уж не заболели ли и дети, и взрослые все разом какой-то новой, неизвестной болезнью?

Не волнуйтесь. Вы, очевидно, просто забыли, что на улице все еще весна, а не лето. А для этого времени года подобное состояние довольно обычно. Несмотря на обилие солнечных лучей, весной погода неустойчивая: колеблется влажность воздуха, «скачет» барометрическое давление. Все это предъявляет повышенные требования к организму, отражаясь на самочувствии даже вполне здоровых детей.

Как говорится, не впадайте в панику и не торопитесь сразу же идти в поликлинику. Спокойно проанализируйте все, и вы вспомните, что ваш ребенок аналогичным образом чувствовал себя в это же время и в прошлом году. Это состояние не что иное, как весенняя усталость.

В чем же причины развития усталости именно весной?

Этим вопросом задавалось не одно поколение ученых-медиков, однако ответ был получен сравнительно недавно. Связано это с успехами молодой науки — хронобиологии (от греческого слова «хронос» — время). Сегодня не подлежит сомнению, что в период так называемой биологической весны (а она длится начиная с апреля и по июнь включительно) в организме человека нарушаются согласования биоритмов различных органов и систем. Вот почему весеннюю усталость ученые-хронобиологи еще называют весенним десинхрозом. Оказывается, в период биологической весны значительно возрастает амплитуда биоритмов большинства функций организма. И немудрено. Весной резко ускоряется ход внешних астрономических часов: увеличиваются продолжительность светового дня, солнечная активность, а также напряжение магнитного поля Земли. Внутренние биологические часы организма активно реагируют на это: резко увеличивается амплитуда большинства биоритмов. Как следствие этого повышается возбудимость нервной системы, увеличивается секреция гормонов эндокринных желез и желудочно-кишечного тракта. В связи с этим весной организм становится менее устойчивым к различного рода неблагоприятным воздействиям, в том числе и к перепадам погоды. В конечном итоге все это ведет к снижению иммунитета. Именно поэтому весной отмечается подъем различного рода воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей и легких, желудочно-кишечного тракта, нередки проявления аллергии у детей.

Итак, с одной стороны — бурная гормональная перестройка и резкая активизация обмена веществ, а с другой — ограниченные возможности для того, чтобы ввести эти процессы в спокойное нормальное русло за счет так называемых внутренних резервов организма. Отсюда и возникает рассогласование биоритмов разных органов и систем. Внутренние часы не поспевают за внешними, и следствием этого становится весенняя усталость.

В народе уже давно было подмечено, что явления весенней усталости начинают уменьшаться при переходе с зимнего, преимущественно мясного, типа питания на летний — с большим количеством зелени и овощей. Чем больше человек начинал потреблять зелени, в том числе дикорастущих растений, тем скорее он выходил из состояния весенней спячки.

Чем можно объяснить этот факт? Над этим вопросом ученым тоже пришлось основательно поломать голову. Но прежде — небольшое отступление.

Согласно сегодняшним научным представлениям, в растениях содержатся три основные группы веществ. Первый эшелон — это калорийные факторы: углеводы, жиры, белки. Считается, что эти вещества как бы заряжают энергетический «аккумулятор» организма. Однако выяснилось, что сами по себе они не в состоянии препятствовать развитию весеннего утомления. Тогда, быть может, секрет заключается в дефиците незаменимых факторов пищи, таких, как витамины, аминокислоты, микроэлементы? Долгое время ученые считали, что это именно так.

Однако приведенные в последнее время специальные исследования показали, что даже насыщение организма весной чистыми препаратами витаминов и микроэлементов в этом отношении также малоэффективно. И вот тогда пришлось вспомнить о третьем эшелоне веществ — так называемых информационных факторах пищи, несущих определенную структурную информацию и влияющих на функции нервной, эндокринной систем, мышц, а также различных внутренних органов.

К ним относятся антиоксиданты, фитонциды, эфирные масла, органические кислоты. А все эти вещества как раз в избытке содержатся в зелени и овощах.

Весной при низком содержании в пище растительных и преобладании животных продуктов в организме происходит сдвиг кислотно-щелочного равновесия в сторону закисления. Это связано с тем, что мясные продукты в процессе обмена образуют больше веществ кислотного характера. Именно закисление крови способствует развитию весеннего утомления. В то же время растительная пища, наоборот, ощелачивает кровь и препятствует нарушениям весенних биоритмов.

Так что старайтесь весной любыми доступными способами обогатить семейный стол зеленью и ранними овощами. Впрочем, для очень многих семей выходом из этой непростой ситуации может послужить заготовка березового сока и различных дикоросов. Кстати, на территории России их насчитывается не менее 150 разновидностей.

Наша пища должна быть целебным средством

К сожалению, съедобные дикорастущие растения у нас пока не попали в разряд овощей, а между тем они вполне этого заслуживают. Не менее обидно и то, что во многих изданиях их продолжают относить к «сорным» растениям. И это особенно удивительно, ибо именно эти «сорняки» — подорожник, крапива, лебеда, сныть, одуванчик, лопух — на протяжении веков несли добрую службу нашим предкам, спасая их от голода и болезней.

«Почему же сорняки — эта бесплатная полезная добавка к столу — стали изгоями в нашем питании?» — спросил в одном из своих выступлений организатор и руководитель Ассоциации центров здорового питания кандидат технических наук B.C. Михайлов.

Наверное, потому что мы во многом стали утрачивать свои связи с нашими предками, начали забывать о полезных традициях, в том числе и в области питания. В тех же местах, где преемственность в питании постоянно поддерживается, люди становятся только здоровее. В этом отношении хорошим примером могут служить народы Кавказа, где самое большое количество долгожителей. И дело тут не только в соответствующих климатических условиях. Секрет долгожителей прост. Они ведут здоровый образ жизни, потребляют простую пищу в натуральном виде; в их меню много фруктов, ягод и овощей, зелени и кореньев, а также дикорастущих растений. Недаром на Кавказе говорят: «Зелень на столе — здоровье на сто лет».

Пожалуй, справедливее всего начать наш рассказ с крапивы, ибо зачастую она появляется одной из первых, когда еще нет другой съедобной зелени. Вместе с тем ее можно использовать до глубокой осени. Прежде всего, крапива ценна тем, что в ней много витаминов. Из них больше всего витамина К, каротина (от 14 до 30 мг на каждый 100 г, то есть больше, чем в моркови, считающейся «копилкой» каротина). Очень много в ней и витамина С (от 100 до 200 мг на 100 г, то есть намного больше, чем во многих общепризнанных овощах), немало также витамина В₂ и пантотеновой кислоты. Весной, когда еще мало содержащих витамины овощей и фруктов, крапива является одной из самых ценных пищевых трав. В ней много зеленого пигмента хлорофилла (дающего энергию жизни), значительное количество белков, биоантиокислителей, биогенных стимуляторов. Не случайно ослабленным детям мы часто рекомендуем пить перед едой свежий сок крапивы, особенно в смеси с морковным. Это стимулирует рост и развитие организма, а комплекс микроэлементов — железа, никеля, меди — способствует образованию эритроцитов и повышению уровня гемоглобина.

Весьма любопытно, что в растении обнаружены вещества, способные повышать восприимчивость кожи к солнечным лучам, другими словами, способствовать загару. После долгой осени и зимы это особенно важно для организма ребенка, истосковавшегося по солнцу.

Сила ее фитонцидов очень велика. В народе бытует мнение, что ежедневное употребление крапивы в пищу предохранит от заразных заболеваний. В Японии сок крапивы используется как дезинфицирующее средство подобно настойке йода. Эти свойства крапивы широко используют наши охотники и рыбаки: при хранении рыбы и дичи в жгучих листьях она не портится несколько дней.

Поскольку в крапиве много витамина К и кальция (обладающих кровоостанавливающим действием), врачи ее нередко назначают при наклонности к повышенной кровоточивости. Если ваш ребенок страдает периодическими носовыми кровотечениями, то полезнее травки не сыскать. Кстати, с лечебной целью используются листья, собранные как раз весной во время цветения растения, сок из которых употребляют в свежем виде либо в виде настоев или отваров из сушеного сырья.

Тому, кто хочет стать бодрее, также можно рекомендовать крапиву. Она обладает сосудосуживающими, тонизирующими свойствами, и употреблять ее следует в первой половине дня. Если вашего сына или дочь замучили фурункулы или у него вообще не в порядке кожа, то и здесь крапива станет верным помощником: очистит организм от шлаков, окажет противовоспалительное действие, отрегулирует нарушенный углеводный обмен, внесет нужные коррективы в деятельность эндокринных желез (и прежде всего, поджелудочной). Тем взрослым, кто хочет, чтобы у них и их детей растительность на голове была более пышной, сок растения нужно втирать непосредственно в корни волос. Кстати, если вы сами так будете поступать, то это убережет вас от уже начавшегося поседения волос. При этом лучше всего действует свежий сок, который нужно регулярно употреблять внутрь.

В народе блюда из крапивы приготавливают в основном для детей, стариков и женщин. Для мужчин она считается ненужной. И действительно, в ней обнаружены фитоэстрогены — вещества, аналогичные женским половым гормонам.

Листья майской крапивы не следует даже освобождать от черенков по образцу обработки шпината. Они настолько нежны, что не содержат жестких волокон и поэтому могут использоваться в пищу целиком. Из них можно варить зеленые щи по типу щавелевых, а также готовить салаты. В Грузии едят побеги, истолченные в сыром виде в кашицу, приправленные-уксусом, растительным маслом, солью. Здесь мы лишний раз хотели бы напомнить, что самая полезная зелень (а крапива даже полезнее петрушки, укропа, сельдерея) — это та, что попадает в нашу тарелку в свежем, так называемом первозданном виде. Поэтому, когда есть такая возможность, надо как можно больше пользоваться свежей зеленью. Крапиву тщательно моют и мелко рубят вместе с листьями и стеблями. Такая смесь незаменима как приправа к любому блюду.

Свежий сок крапивы готовится путем пропускания листьев и молодых побегов через мясорубку или соковыжималку. Он хорош и в смеси с березовым (1:5) и морковным соком (1:2), соком моркови и свеклы (1:3:1).

А вот у известных всем одуванчиков съедобны не только листья, но и корни. В нашей стране их насчитывается немного-немало свыше 200 видов. Самый популярный из них — одуванчик лекарственный. (Пусть не смущает вас название: он тоже вполне съедобный.) Как и крапива, одуванчик появляется тоже довольно рано, уже во второй половине мая он зацветает.

Наиболее полезны для еды самые молодые листья растения. Они содержат витамин С (до 50 мг на каждые 100 г зеленой массы), каротин, витамины В, и В₂, соли железа, кальций, фосфор, причем последние в таких количествах, которых нет во всех других листовых овощах. Кроме того, в листьях одуванчика много протеина, что значительно повышает их питательность. Как известно, кальций и фосфор крайне необходимы для оптимального функционирования нервной системы, поэтому неудивительно, что в некоторых восточных странах блюда из него популярны как общеукрепляющие средства.

К сожалению, у нас одуванчик сейчас используется незаслуженно мало, а между тем в древности его называли «эликсиром жизни». В Средней Азии считается, что сок и настой из листьев незаменимы при усталости, для восстановления сил организма после тяжелых физических нагрузок. Примечательно, что знатные люди Востока и Запада считали необходимым пить весной свежий сок одуванчиков. Это, по мнению придворных лекарей, способствовало преодолению состояния сезонной депрессии и «очищению» крови.

Сок одуванчика способствует кроветворению и укреплению костей. Для детей с признаками перенесенного в грудном возрасте рахита более полезна комбинация соков одуванчика, моркови и листьев репы, особенно в сочетании с занятиями общеразвивающими упражнениями.

Одуванчик великолепно себя зарекомендовал при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также печени и желчного пузыря. Он улучшает процессы пищеварения, подавляет процессы гниения и брожения в толстом кишечнике. Обладая желчегонным действием, это растение проводит и своеобразную «гимнастику» для печени и желчного пузыря.

Многим не нравится, что листья одуванчика слегка горчат. Между тем горчинка (ее придает горький гликозид тараксацин) является главнодействующей в растении. Ее наличие означает, что одуванчик несет энергию тепла в организм. Так что вымачивать листья в соленой воде для ослабления горечи не всегда целесообразно — это ведет к потере физиологически активных веществ. То же происходит и при варке, когда листья готовят, как шпинат. Поэтому к специфической горчинке надо привыкать: ведь не смущает же многих, что те же грейпфрут или лимон слегка горчат. Многими это воспринимается как своеобразная изюминка. Но есть и другой выход — добавлять мед.

И еще. В корнях одуванчика до 20% сахара (!) и до 40% инулина (особого крахмала, который может быть превращен в сахар). Поджаренные, они служат наравне с цикорием суррогатом кофе, а сахар при поджаривании карамелизуется — дает аромат и окраску. Детям, как известно, в детских садах предлагают пить именно суррогат кофе.

Обычно для лечебных целей используют корни одуванчика, собранные осенью или ранней весной до цветения растения, которые потом высушивают и готовят из них настои. Эти настои оказывают желчегонное, мочегонное, противовоспалительное, слабительное и успокаивающее действие. Поэтому в научной медицине корни одуванчика наиболее широко применяют при заболеваниях печени, желчного пузыря, гастритах, запорах, для возбуждения аппетита. Менее известно применение для лечения листьев — этим в основном занимаются народные целители.

Нектар цветков одуванчика, как и корни растения, богат белком, а пыльца — микроэлементами: кобальтом, никелем, марганцем, медью, стронцием, бором. Поэтому варенье или желе из цветков одуванчика очень питательно и полезно.

Единственное, от чего особенно хотелось бы предостеречь горожан: собирать одуванчик в черте города, так же как и вблизи шоссейных дорог, не рекомендуется, так как растение усваивает и накапливает свинец и другие токсичные вещества из выхлопных газов автомобилей. Впрочем, это касается заготовки любых лекарственных и пищевых растений.

А теперь о том, что можно приготовить из одуванчиков в домашних условиях. Рецептура лечебных изысков заимствована нами из уже упоминавшейся книги профессора В.А. Иванченко.

Сок из одуванчиков. Для его изготовления листья и корни пропускают через мясорубку и отжимают через марлю. Применяют и соковыжималку типа пресса. Сок одуванчика и моркови (3:1) пьют по полстакана 2-3 раза в день за 30 мин до еды. Сок одуванчика, моркови и листьев репы (3:12:2) употребляют так же. При весенней слабости чрезвычайно эффективна смесь соков одуванчика, крапивы, сельдерея и моркови (3:2:10): пьют до еды по 50-100 мл 2-3 раза в день в течение 2-3 педель.

Общеукрепляющий салат из одуванчиков. Берут 50 г измельченных молодых весенних листьев одуванчика, заправляют 5 г растительного масла и 10 г сока, выдавленного из лимона, или раствором пищевой лимонной кислоты и сразу подают к столу. Хранить приготовленный салат нежелательно, так как он быстро портится.

Аппетитный восстановительный чай. Обычно используют сухую зелень из всей надземной части одуванчика в начале цветения (розетка листьев и бутоны цветов). Одну столовую ложку зелени на стакан кипятка настаивают 1 ч, фильтруют. Пьют по 20-25 мл 2-3 раза в день за 30 мин до еды.

Аппетитный порошок (из высушенных корня и листьев). Принимают по 1-2 г за 30 мин до еды 2-3 раза в день, как правило, не более 2-3 недель.

Примечание (наше. — С.М.). Во всех рецептах указаны дозы для взрослых. Детям сок, чай и порошок из одуванчика нужно давать в меньшем количестве — от ¹/₄ до ¹/₂ дозы взрослого.

Примула, или первоцвет весенний, или, как ее еще называют в народе, баранчики, — растение, на которое тоже следует обратить внимание. Цветки и листья содержат витамины С, Е, каротин. В ряде мест из свежих листьев готовят салат. Это тоже весьма ценная витаминная добавка к нашему столу, особенно в весенний период, тем более что цветки и листья обладают приятным пряным и сладковатым запахом. В Германии из сушеных цветков примулы заваривают чай, укрепляющий нервную систему. Англичане молодые листья примулы едят как салат, а корни, имеющие запах аниса, используют как пряность и как средство от кашля. В Швейцарии из настоя свежих цветков и меда приготавливают шипучий тонизирующий напиток.

Уже в мае зацветает клевер. Далеко не всем приходит в голову, что его тоже можно использовать как весьма ценную добавку к семейному столу. Вы когда-нибудь пробовали салат из молодых стеблей и листьев этого растения или в отварном виде, как шпинат? А ведь у нас есть немало любителей таких блюд, особенно в сельской местности. Клевер хорош не только в свежем виде, но и в квашеном, и маринованном. Высушенными и измельченными цветочными головками клевера заправляют супы.

На Руси издавна его считали столовой травой, улучшающей вкус различных блюд. В Киргизии молодые листочки клевера тушат, как шпинат. Считают, что они восстанавливают силы при горных переходах. Это недалеко от истины, ведь клевер богат витаминами С, Р, К, Е, каротином, микроэлементами — кобальтом, никелем, медью, а также белком (до 22%), жиром (до 4%), углеводами. Поэтому трава хорошо стимулирует кроветворение, в горах улучшает доставку кислорода к тканям. В Югославии, Австрии, Польше, Болгарии популярны общеукрепляющие салаты из листьев клевера. Немцы даже считают, что блюда из клевера веселят душу и освежают ум. На Кавказе головки клевера заквашивают, как капусту, в качестве зимнего деликатеса.

Обычно для лекарственных целей используют соцветия красного клевера — головки вместе с тремя верхушечными листочками (отсюда растение нередко еще называют трилистником). Помимо уже ранее перечисленных веществ цветки клевера содержат эфирное масло, дубильные соединения, салициловую кислоту и некоторые другие.

Цветки клевера с незапамятных времен использовались в народной медицине в виде отвара или чая при лечении малокровия и похудания, при общем недомогании. Попьет человек такого отвара или чая неделю-другую — глядишь, уже стало легче: и аппетит появился, и силу в руках почувствовал, и настроение совсем другое.

А если взрослый или ребенок захворали гриппом — высокая температура, головные боли, ломота в мышцах и костях? Обычно в таких случаях сразу вспоминают о малине. Но ее вполне может заменить чай или отвар из клевера. Содержащаяся в нем, как и в малине, салициловая кислота сродни широко известному аспирину. Выпил человек такое снадобье — и, глядишь, отпустило: пот градом заструился по всему телу, температура снизилась, голове стало легче, да и мышцы с костями не так болят. Хорошо лечить чаем или отваром из клевера сухой навязчивый кашель. Не случайно наши предки наряду с другими травами охотно использовали заготовки из клевера для лечения бронхолегочных заболеваний воспалительного характера.

Клевер помогает и при носовых кровотечениях. Стоит иному ребенку лишний раз понервничать, как у него тотчас начинает капать кровь из носа. Если это повторяется часто, тут и до малокровия недалеко. Нередко одной из причин таких кровотечений является недостаток витамина К, играющего, как говорилось ранее, немалую роль в процессе свертывания крови. В таких случаях отвары или настои из клевера могут оказаться добрую услугу заболевшему ребенку: восполнят дефицит этого витамина в организме, а заодно и укрепят расшатанную нервную систему, с чем, к сожалению, подчас приходится сталкиваться. Не случайно отвары из клевера давали во время судорожных припадков. Издавна такие отвары давали и детям, которые плохо засыпали.

Какую еще можно ждать помощь от клевера? Заболел, например, мочевой пузырь у ребенка. Пока идет обследование, делаются анализы мочи, надо хоть как-то облегчить его состояние. И в этом случае лекарства из клевера способны принести пользу.

Другие ситуации: у ребенка по телу пошли гнойнички, у взрослого воспалились геморроидальные узлы, кто-то другой из семьи получил случайный ожог — и в этих случаях клевер окажет добрую услугу человеку. Нужно приготовить из чистой марли или полотняной ткани мешочек, наполнить его травой, затем опустить этот мешочек на некоторое время в кипяток. Потом извлечь его, немного остудить содержимое и теплую массу приложить к больному месту.

В народной медицине Белоруссии чай из клевера используют для лечения желудочно-кишечных расстройств, а также заболеваний желудка, сопровождающихся повышенной кислотностью желудочного сока.

В последнее время мы, врачи-педиатры, серьезно озабочены проблемой недостатка грудного молока у кормящих женщин. И в этом случае чай или отвар цветков клевера способен оказать определенную услугу, поскольку растение усиливает лактацию — выделение молока. Объясняется этот эффект наличием в клевере аналогов женских половых гормонов — фитоэстрогенов.

Из-за наличия этих активных веществ мужчинам не стоит длительное время употреблять в пищу блюда и лекарства из клевера, хотя ограничение это весьма условно, поскольку ни одна семья не будет питаться (впрочем, как и лечиться) исключительно клевером в течение всего календарного года. Стоит напомнить, что и женщинам излишек фитоэстрогенов не нужен: они располнеют и могут появиться задержки месячных (разумеется, подобное возможно, если питаться месяцами одним клевером). Что касается детей, то им ничто не грозит.

Настои клевера могут применяться в комплексном лечении больных сахарным диабетом. Сахароснижающее действие связано с наличием в нем аминокислоты аспарагина, эффект которой проявляется лишь при повышенном содержании сахара в крови. Некоторое снижение уровня сахара у диабетиков обусловлено также содержащейся в клевере салициловой кислотой.

А теперь давайте вновь вернемся к питанию и конкретной рецептуре целебных изысков из клевера. В упомянутой нами книге профессора В.А. Иванченко даются две рекомендации на этот счет.

Укрепляющий клеверный чай. 50-100 г головок клевера (лучше свежего) заливают 0,5 л кипятка, настаивают 6-8 ч, процеживают. Взрослые пьют по полстакана 3 раза в день.

Суповая заправка «Лето». Молодые листья клевера, цикория и календулы (по 100 г) измельчают, высушивают, просеивают через сито и перемешивают. Добавляют как приправу к первым блюдам за 5-10 минут до их готовности.

Подорожник — кто не знает это растение? Его листья содержат различные органические кислоты, горечь, слизь, дубильные вещества, витамины С, К, группы В, они богаты клетчаткой и пектином. Многим подорожник больше известен как лечебная трава. И действительно, он обладает противовоспалительным, болеутоляющим и кровоостанавливающим эффектом, регулирует процессы пищеварения, холестериновый обмен. Наружно кашицу из свежих промытых кипяченой водой листьев, настойку или свежий сок листьев с успехом применяют для лечения воспалительных поражений кожи и как косметическое средство.

Научными исследованиями последних лет установлено, что препараты подорожника при систематическом применении приводят показатели иммунитета к оптимальным значениям, характерным для «уровня здоровья». Это в особенности касается показателей клеточного иммунитета, которому в настоящее время ученые придают важную роль в борьбе с инфекционными, онкологическими и некоторыми другими болезнями.

Ученые также выяснили, что чай из подорожника обладает общеукрепляющими свойствами. При переутомлении у ослабленных людей улучшались работоспособность, аппетит, увеличивались содержание гемоглобина в крови, масса тела.

При возбуждении центральной нервной системы чай из подорожника оказывает успокаивающее и снотворное действие. Это свойство особенно выражено при сопутствующих заболеваниях желудка и кишечника (хроническом гастрите и гастродуодените) с низкой и нормальной кислотностью желудочного сока. Действие подорожника в этих случаях напоминает эффект других горечей (одуванчика, аира и др.). Следует отметить, что после физических и особенно умственных нагрузок работа желудочно-кишечного тракта может нарушаться. Ухудшается аппетит, уменьшаются силы, масса тела, работоспособность. В таких случаях помогает подорожник.

Гораздо меньше люди знают о том, что растение идет еще и в пищу. Подорожник незаменим для приготовления салатов (листья промывают, мелко рубят и смешивают со сметаной). Его можно использовать как подкладку для приготовления бутербродов: на промытый лист подорожника намазать тонкий слой творога, украсить кусочком свеклы или ягодой.

Можно приготовить и общеукрепляющий пикантный салат (по рецепту В.А. Иванченко):

50 г молодых неогрубевших листьев подорожника, 10 г листьев крапивы, 20 г листьев сельдерея, 10 г лука, 5 г растительного масла. Листья измельчают, перемешивают, заправляют маслом и подают к столу.

В нашей стране к числу сорных растений все еще продолжают относить лопух. А вот в Японии его уже давно ввели в огородную культуру. Он дает прекрасный корнеплод, способный заменить морковь, петрушку, пастернак. Лопух — двулетнее растение. Корни его для употребления в пищу следует выкапывать осенью в первый год роста или в крайнем случае на второй год — ранней весной при первом появлении листьев. В это время они мясистые и сочные, в дальнейшем же, когда расходуется накопленный запас питательных веществ, становятся либо дряблыми, либо деревянистыми.

Выкопанные корни тщательно очищают от земли и хорошо промывают. Затем с них снимают наружную часть коры и режут на дольки, которые можно есть сырыми, печеными, жареными и вареными, например в супе вместо картофеля. Кроме того, их отваривают кусками и заправляют в соусы или тушат с маслом. Пригодны они и для маринадов, но особенно вкусны жареные, с румяной сладкой корочкой, либо печеные. Поджаренные до бурого цвета и смолотые корни по вкусу напоминают цикорный кофе и используются как его заменитель.

Корни лопуха питательны, так как содержат 12% белковых веществ, 0,8% жира и от 27 до 45% инулина. Из них можно также приготовить кисло-сладкое повидло. Для этого в ¹/₂ л воды вливают 4 чайные ложки уксусной эссенции и нагревают до кипения. В эту горячую смесь кладут измельченные корни лопуха и варят 2 часа. Некоторые хозяйки тонкоизмельченные корни варят с кислым молоком, щавелем, уксусом. При этом инулин гидролизуется и превращается в плодовый сахар — фруктозу.

Съедобны также молодые листья и побеги лопуха. Они содержат особую слизь, следы эфирного масла, аскорбиновую кислоту, каротин и обладают антибактериальным действием. Из листьев можно готовить салаты и супы.

К этому можно добавить, что лопух — весьма ценное лекарственное растение, оказывающее разностороннее действие на организм человека: мочегонное, потогонное, противоаллергическое, улучшает функции пищеварения, способствует нормализации нарушенного углеводного обмена. Настои и отвары из корня лопуха в высушенном виде в основном находят применение в дерматологической практике при лечении экземы и крапивницы.

«Наша пища должна быть целебным средством, а наши целебные средства должны быть пищей», — говорил Гиппократ.

На отдельных примерах мы попытались продемонстрировать, что эти слова не расходятся с делом.

И еще о специальных блюдах для борьбы с весенним утомлением

Итак, чтобы в значительной степени смягчить проявления десинхроза, нужно возможно раньше переходить на весеннее меню с как можно большим включением ранних овощей и дикорастущей зелени. Это будет способствовать уменьшению числа болезней, связанных с ослаблением иммунитета, не только весной, но и во все последующие времена года.

Как уже отмечалось, жители средней полосы России могут использовать в весеннем питании более сотни дикорастущих растений. Еще 40-50 лет назад из них готовили различные блюда, однако постепенно секреты «бодрящей» кухни были забыты. Сейчас они возрождаются. О том, как собрать и использовать пищевые дикоросы, подробно пишут профессор А.К. Кощеев в книге «Дикорастущие съедобные растения в нашем питании» (М., 1981), а также А.В. Василаки, Д.И. Граве, B.C. Михайлов в книге «Резервы растительной пищи» (Кишинев, Л984). Некоторые рецепты приведены в интересном пособии Т. Далал «Прелести вегетарианской кухни» (М., 1981).

Большое внимание в весенней укрепляющей пище уделяется сокам растений. Кто не знает, что славяне весной очищали организм свежим березовым соком? Королевские семейства многих стран Европы еще два-три столетия назад считали обязанностью пить весной свежие соки крапивы, одуванчика, первоцвета, медуницы и многих других растений. Известный немецкий специалист В. Шёненбергер и сейчас рекомендует для борьбы с весенними болезнями, особенно утомлением, десятки соков из диких трав.

Некоторое время тому назад известным у нас в стране и за рубежом специалистом по оздоровлению профессором В.А. Иванченко были разработаны специальные блюда для борьбы с весенним утомлением. Прежде всего это салаты из свежей молодой зелени. По вкусовым свойствам он делит салаты на кислые, пряные, горьковатые, вяжущие и комбинированные. Первые четыре группы имеют общий принцип приготовления. Основу их составляют пресные растения (до 95% по объему). Растений других групп берется 5-10%. Они служат микродобавками, улучшающими вкус и диетические свойства салатов.

Приведем рецепты приготовления салатов.

Кислый салат «Молодецкий» (разработан ученым В.А. Иванченко):

60 г молодых листьев кислицы, 210 г листьев сныти, 30 г растительного масла.

Молодые листья сныти промыть, ошпарить кипятком, выдержать 5-10 мин до ослабления своеобразного аромата. Листья сныти и кислицы измельчить, заправить маслом.

Комбинированные салаты (по Иванченко) представляют сочетание растений разных групп. Принцип приготовления тот же: большая часть приходится на пресные растения (75-80%), других трав берется по 5-10%.

Можно начать с комбинированного салата «Весна».

Его готовят из молодых весенних листьев яснотки (100 г), щавеля кислого (30 г), пастушьей сумки (30 г), одуванчика (10 г), березовых листочков (20 г), корней цикория (20 г).

Листья моют, измельчают, перемешивают. С корня цикория снимают кожицу и режут его на мелкие кусочки. Вся масса перемешивается и заправляется маслом.

Кроме салатов и винегретов, как считает ученый, в весеннее время в рацион можно включать вегетарианские супы, борщи, вторые блюда, пюре, каши с зеленью, особенно из диких овощей.

В процессе тепловой обработки зелень делается более мягкой и легче усваивается, хотя при длительном кипячении разрушаются витамины. Чтобы сохранить в зелени как можно больше полезных веществ, специалисты рекомендуют соблюдать определенные правила.

Так, нельзя хранить мелко нарезанную зелень на воздухе — ее нарезают непосредственно перед варкой. Класть зелень следует в кипящую воду и малыми порциями, чтобы кипение быстро восстанавливалось. Вода должна покрывать зелень полностью в течение всей варки. Ни в коем случае нельзя сливать овощной отвар, богатый витаминами. Его можно использовать для приготовления соусов, напитков, бульонов. Однако так следует поступать, если вся продукция экологически чистая. Для варки овощей наиболее пригодна эмалированная посуда.

По срокам приготовления различают две группы пищевых трав: легко развариваемые и трудно развариваемые. К первой относится вся нежная молодая зелень (кислица, щавель, пастушья сумка и др.), которая варится 5-10 мин. Трудно развариваемые травы (сныть, борщевик, подорожник и др.), а также клубни и корни (девясил, лопух, таволга, козлобородник и т. п.) варятся и тушатся в закрытой посуде 30-40 мин, иногда дольше. Поэтому при варке разной зелени сначала в кастрюлю кладут трудно развариваемые травы, а затем за 5-10 мин до их готовности помещают легко развариваемые растения.

Яичница-болтунья с проростками. Любителям здоровых деликатесов Иванченко рекомендует яичницу-болтунью (в качестве еды от весенней усталости) с проростками, приготовленную на пару следующим образом. Хорошо перемешать в эмалированной кружке два куриных яйца, одну столовую ложку проростков пшеницы, одну чайную ложку мелко нарубленного лука. Кружку поместить в кастрюлю на деревянный кружок с небольшим количеством кипящей воды и накрыть крышкой. Периодически, каждые 1-2 мин, хорошо перемешивать содержимое кружки, пока яичница не будет готова. Обычно для этого требуется несколько минут. Сверху добавить зелень сныти, крапивы, яснотки и подать к столу.

Проростки с фруктами. Из полстакана пророщенной пшеницы и ржи приготовить кашу. Для этого слегка подсушить проростки, пропустить через электрокофемолку, всыпать в стакан со свеже-вскипяченным молоком, размешать. Добавить 2 финика, 2 плода инжира, одну треть стакана изюма. При желании можно использовать мед.

Блюда из проростков лучше употреблять в первой половине дня на завтрак и обед в конце календарной зимы и начале весны.

А теперь позвольте сделать небольшое отступление. Возможно, у кого-либо из наших читателей изложенные ниже сведения о продуктах питания вызовут резко негативную реакцию. Но, пожалуйста, не воспринимайте это как попытку давления. Прочитав информацию, каждый из вас вправе делать свои собственные выводы.

Так ли полезно коровье молоко, как мы привыкли думать?

Начнем с того, что цельное коровье молоко, так же как и продукты питания, приготовленные на его основе, — это питание в основном для детей до трех лет. Более старшим детям, а тем более взрослым оно не только не полезно, но даже вредно. На чем основано такое мнение?

В США вот уже более 20 лет ведется кампания по разъяснению неусвояемости цельного коровьего молока организмом взрослого человека. Этим власти вместе с медиками добились снижения потребления молока более чем на 40%. В результате, считают американские медики, в стране значительно снизилась заболеваемость сердечно-сосудистыми, нервными и раковыми заболеваниями, как следствие этого возросла продолжительность жизни. Ученые-диетологи США объясняют это тем, что такие основные компоненты молока, как лактоза и казеин, которые не усваиваются организмом человека после достижения им трехлетнего возраста, стали реже в него попадать.

Все дело в том, что нашему организму для переваривания молочного сахара (лактозы) необходимы ферменты — ранин и своя лактаза. А к трехлетнему возрасту они в организме человека, как правило, уже отсутствуют (в 3 года у ребенка атрофируется вилочковая железа, вырабатывающая ферменты, расщепляющие лактозу). Молочный сахар, вместо того чтобы перевариваться, начинает усиленно бродить в желудочно-кишечном тракте, повышая таким образом нагрузку на основные пищеварительные органы — желудок и поджелудочную железу. Если не происходит расщепление лактозы, то этот молочный сахар поступает в тонкий кишечник и становится прекрасной питательной средой для тысяч бактерий. Вот почему у многих детей возникают дисбактериозы, аллергии, воспалительные процессы и интоксикации. При искусственном вскармливании новорожденных смесями на основе коровьего молока происходит постоянное образование токсичных продуктов, и на фоне слабости кишечного и печеночного барьеров это может привести к нарушениям не только физическим, но и интеллектуальным. Герберт М. Шелтон рекомендует в течение первых двух лет жизни пить молоко параллельно с фруктовыми соками. До двух лет лучше не давать ребенку крахмалистые продукты, каши и никогда в молоко не добавлять сахар. До года у ребенка не выделяются кишечные ферменты для обработки крахмала, а добавление сахара еще больше усиливает бродильные процессы; в результате — обилие желудочно-кишечных заболеваний, дисбактериозов, дискинезий кишечника и желчевыводящих путей, а также аллергий.

Присутствующий в коровьем молоке казеин (которого, кстати, на 30% больше, чем в материнском) образует в желудке трудно перевариваемые соединения, которые к тому же еще и плохо выводятся из организма. В результате часть казеина оседает в тонком и толстом кишечнике, тем самым нарушая всасывание в кровь другой переваренной пищи и создавая резкую зашлакованность организма. Побочные продукты, образующиеся после переваривания коровьего молока, оставляют после себя много токсичной слизи, в которой прекрасно размножаются различные болезнетворные бактерии и вирусы.

В связи с этим уместно будет привести слова американского доктора Н.В. Уокера, признанного авторитета по вопросам питания: «Опыт многих веков ясно доказывает, что коровье молоко служит источником получения слизи и с младенчества до глубокой старости является причиной заболевания людей простудой, гриппом, астмой, бронхитом, воспалением легких, туберкулезом».

В своей врачебной практике я тоже давно убедился, насколько распространены различные виды аллергий среди наших детей, тесно связанные с употреблением коровьего молока. По моим личным наблюдениям, среди таких детей очень широко распространены воспалительные заболевания уха, которые обычно отсутствуют у тех ребят, кого из-за выраженной аллергии родители были вынуждены по совету врачей лишить коровьего молока, например заменив его на соевое.

Частые заболевания ушей у таких детей вполне объяснимы. В молочных продуктах много оксалатов (солей щавелевой кислоты), которые выпадают в осадок в почках, в результате чего образуется оксалатный песок. Со временем этот песок может превратиться в камни (чаще уже во взрослом состоянии). Однако и песка нередко хватает для того, чтобы у ребенка развился пиелонефрит. Между тем, по терминологии китайской традиционной медицины, «уши — это окно почек». Как видите, круг замкнулся.

Не следует также забывать и другое немаловажное обстоятельство. Молочные продукты, являясь пищей животного происхождения, сдвигают кислотно-щелочное равновесие крови и межклеточной жидкости в кислую сторону, в результате чего замедляются обменные процессы в организме, нарушается обмен веществ. Положение во многом усугубляется еще и тем, что молочные продукты в организме расщепляются в течение 4-6 часов до конечных продуктов. И если вы или ваш ребенок съели что-то за это время, организм «перестает заниматься» их расщеплением. Процесс переваривания останавливается на промежуточных веществах: появляются патогенные микроорганизмы, развивается дисбактериоз, а у некоторых — абсолютная непереносимость молочных продуктов.

Но и это еще не все. Молочные продукты обладают бродильными свойствами. Уже в желудке происходит брожение с выделением «самогона», который разрушает волокна печени. Вот почему уже у детсадовских детей наблюдаются дискенезии желчевыводящих путей, а в школьном возрасте эта патология значительно возрастает. Процесс брожения усиливается употреблением хлеба, приготовленного на дрожжах.

Замечено: стоит взрослому человеку заменить в своем меню цельное коровье молоко на кисломолочные продукты, как его здоровье значительно улучшается. Ведь кисломолочный продукт — это уже своего рода диетическая пища. Во время его производства в процессе молочно-кислого брожения резко снижается количество лактозы и происходит частичная переработка казеина (его размельчение). Поэтому такая пища усваивается значительно легче. Однако употреблять в большом количестве кефир или ацидофилин тоже не следует, поскольку и в них сохраняется лактоза, правда в значительно меньшем количестве, чем в цельном молоке. Не стоит увлекаться и творогом: творог — это концентрат казеина, хотя и в облегченном варианте.

В молоке и кисломолочных продуктах, в том числе сырах, нет балластных веществ, поэтому они не возбуждают перистальтику кишечника и продвигаются по нему медленно. Это приводит к запорам, геморрою, образованию кишечных дивертикулов, грыж и варикозному расширению вен. Сыры хорошо сочетать с овощами: капустой, сладким перцем, огурцом, редькой, зеленью. Молоко и кисломолочные продукты в связи со своей бродильной функцией могут действовать на ребенка усыпляюще. После них дети спят. Родители довольны, не замечая последующей вялости и пассивности ребенка. Коровье молоко рекомендуется наполовину разбавлять чистой водой. Молочные продукты можно чередовать с фруктовыми соками. Особенно полезен грейпфрутовый сок.

Существует еще один парадокс, связанный с употреблением молочных продуктов. Обычно, когда хотят подчеркнуть пользу молока, в качестве аргумента ссылаются на то, что в молоке много кальция, необходимого для укрепления зубов и костей детям и лицам пожилого возраста (последним — в связи с возрастным разрежением костей, или, по-научному, остеопорозом). И хотя кальция в молоке действительно много, он усваивается организмом очень плохо. Молочный кальций труднорастворим, поскольку связан с казеином, который затрудняет всасывание кальция в кровь. Между тем одна из главных обменных функций кальция в организме — нейтрализация в нем кислот. Сдвиг кислотно-щелочного равновесия в организме в кислую сторону — это шаг к преждевременному старению и болезням. В то же время, как уже говорилось, в процессе усвоения молочных продуктов в организме образуется много кислоты. Ирония судьбы в том, что многие люди употребляют молочные продукты и ради кальция тоже, а уже имеющийся в их организме кальций расходуется для нейтрализации побочного действия молочных продуктов.

Невольно вспоминается строка из учебника по педиатрии: «Дети, находящиеся на однообразном вскармливании коровьим молоком, подвержены рахиту». Подмечено верно, но почему так происходит, в мое студенческое время наши преподаватели не знали. Теперь все понятно.

И еще немного на эту же тему. Известно, что кальций содержится во всех овощах с зелеными листьями, а также в дикорастущей зелени (крапиве, подорожнике, листьях одуванчика и т. д.) и во многий фруктах. Если ежедневно есть овощи и фрукты, а также изредка орехи, то не будет никаких проблем с обеспечением организма кальцием. Лучшие источники кальция — орехи, морская капуста, зелень, сухие фрукты, но больше всего его (до 93-95%) в яичной скорлупе. Ранее мы уже вам сообщали, как лучше добывать кальций из скорлупы. Но есть еще один хороший рецепт, который предназначен для семейного пользования.

Поместите предварительно помытую скорлупу в банку с небольшим количеством яблочного уксуса или раствора лимонной кислоты (а еще лучше взять сок лимона) на 8-12 часов. Жидкость должна покрывать скорлупу. Полностью яичная скорлупа не растворится, но содержащийся в ней кальций перейдет в кислый раствор. Яблочный уксус или лимонную кислоту, обогащенные кальцием, следует добавлять в салаты, супы и другие блюда.

Каков же видится выход из всей этой трудной ситуации с коровьим молоком?

В качестве альтернативы можно было бы предложить козье молоко (по крайней мере для жителей сельской местности), поскольку в нем самой природой заложен фермент лактаза. Однако перегретое, пастеризованное, а тем более кипяченое козье молоко теряет этот фермент, а заодно и все энзимы, находящиеся в сыром молоке. И тогда нерасщепленная лактоза козьего молока по сути дела провоцирует начало в организме все тех же бродильных процессов со всеми вытекающими последствиями. Вот почему козье молоко полезно пить только парным.

Если мать не хочет согласиться полностью исключить из рациона ребенка коровье молоко, то есть другое компромиссное решение: добавить к молочному блюду сырой свежеприготовленный морковный сок или другой свежий растительный сок, и слизь в молочном продукте растворится (именно такой совет дает О.И. Елисеева).

Вполне вероятно, что вначале организм воспользуется этой смесью как очистительной, могут появиться понос со слизью и рвота с выделением слизи. Не надо пугаться: сделайте клизму с количеством воды, соответствующим возрасту. В воде для клизмы и для питья разведите марганцовку до совсем слабо-розового раствора. Состояние слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта восстановится, слизь удалится, и уменьшится состояние дисбактериоза. Если дисбактериоза нет, то смесь молока с овощным или фруктовым соком не вызовет со стороны организма никакой реакции.

Мясо — еще один проблемный для здоровья продукт

Начнем с того, что человек был создан существом травоядным. Собственно, это же подтверждают и анатомы, не доверять которым у нас с вами нет никаких оснований. А коль скоро это так, то мясная пища уже априорно не может быть отнесена к здоровому питанию. И, думаю, убедить вас в этом будет не так уж и сложно.

Мясо — трудноперевариваемый продукт, химическая реакция его расщепления до конечных продуктов в организме длится 6-8 часов. Это быстро загнивающий продукт. Слабая соляная кислота в желудке не в силах обработать проглоченный кусок мяса, и этот кусок загнивает. К тому же необработанный кусок мяса в желудке и кишечнике начинает бродить, особенно в присутствии дрожжевого хлеба. Вырабатываются этиловые соединения, близкие к денатурату, в результате чего у детей уже с раннего возраста развивается дискинезия желчевыводящих путей печени и желчного пузыря.

Непереработанное, превратившееся в токсины мясо застаивается в кишечнике (так как кишечник очень длинный — в 6 раз длиннее тела), и токсины поступают в печень, почки, кровь, суставы. Это явление — кишечную аутоинтоксикацию — И.И. Мечников считал главным препятствием для достижения человеком долголетия.

Если прерывается процесс расщепления мяса, например вновь съеденной пищей, то химическая реакция может остановиться на промежуточной стадии, в кровь поступают промежуточные химические вещества расщепления, такие как, например, пуриновая и мочевая кислоты.

Мясо нередко служит источником запоров, как и всякая высококалорийная пища. Наиболее часто это бывает тогда, когда ребенок или взрослый привыкли питаться одними бутербродами без овощей. Малый объем пищи отнюдь не способствует двигательной активности кишечника. В результате опорожнение кишечника нарушается и возникают скрытые и явные запоры. При запорах обкладывается язык, дыхание становится несвежим, а кожа начинает отдавать нездоровым запахом. К этому нередко присоединяются и другие болезненные явления: головокружения, головная боль, апатия, сонливость, ощущение неприятной тяжести в нижней части живота и его вздутие. Однако стоит таким детям сделать несколько хороших очистительных клизм, как положение сразу же меняется к лучшему.

Ни для кого сегодня не секрет, что мясо может служить источником целого ряда вредных веществ, как бы привнесенных извне, например медикаментозных средств. Для «нагула массы» скот кормят большими дозами химикатов; применяют транквилизаторы, гормоны, антибиотики и еще десятки различйых препаратов. Колбасы, сосиски, особенно импортные, имеют много различных наполнителей и консервантов, которые могут быть канцерогенными. Тепловая обработка мясных продуктов также способствует появлению в них канцерогенов.

Неблагоприятное влияние на организм оказывают мясные супы и бульоны, так как коллаген соединительной ткани при нагревании с водой переходит в клей-глютин (желатин). Потребление пищи, содержащей большое количество коллагена в виде желатина, отрицательно сказывается на функции почек и суставов. Мясо птиц отличается меньшим количеством соединительной ткани. Более полноценным оно считается по количеству и качеству микроэлементов и белков.

Не менее важно знать и о том, какую конкретно энергию доставляет в наш организм тот или иной вид мяса. Например, свинина несет энергию холода. Поэтому если человек подвержен частым простудам либо ему за шестьдесят, то вряд ли имеет смысл «нажимать» именно на этот вид мяса. Однако запрет совершенно не распространяется на свиной жир и сало, так как они дают энергию влажности (собственно, такую же энергию дают сладости). К тому же, в отличие от мяса свиной жир ощелачивает кровь, вот почему его рекомендуется есть особенно ослабленным взрослым и после продолжительной болезни. Многие колбасы, например «докторская», на 80% состоят из свинины. Так что это тоже нужно иметь в виду.

Баранина, столь любимая на Кавказе, несет энергию тепла, оттого там столько долгожителей. Говядина поставляет в организм энергию влажности, курятина — энергию ветра. Наиболее полезны для детей молодые петушки. Кстати, энергия влажности подавляет холод в организме, которого особенно много у людей после 60 лет.

Ох уж эти хлебные дрожжи!

Любопытно, что до середины XVIII века хлеб готовили без дрожжей. При этом как бы придерживались библейских представлений: «Ничего квасного не ешьте: во всяком местоприбывании вашем ешьте пресный хлеб» (Библия, Исход, гл. 12, стих 20).

Однако с тех пор, как в хлеб стали класть дрожжи, он превратился в один из главных бродильных продуктов нашего питания.

В организме есть прекрасный «самогонный» аппарат — желудок. В нем тепло, темно и имеется газоотводная трубка в виде тонкого кишечника. «Самогонный» аппарат действительно дан человеку для выработки спирта, в котором растворялись бы вещества, растворимые только в спирте. Но таких веществ относительно немного, поэтому достаточно съесть свеклу или морковь, где есть крахмал и сахар, и в желудке будет образовываться достаточное количество спирта для растворения этих веществ.

Присутствующий в хлебе крахмал во рту расщепляется до углеводов. Сочетание же углеводов с дрожжами хлеба во много раз активизирует «самогонную» реакцию в желудке и кишечнике. То же самое относится к любой крахмальной пище (все хлебобулочные, макаронные изделия, каши). При употреблении крахмалов с дрожжевым хлебом произойдет выработка «самогона». А это означает еще большее окисление и нездоровый обмен веществ, заболевания поджелудочной железы, печени с желчным пузырем, почек и т. д.

Еще раз напомним, что «самогон» в худшем варианте (то есть близкий к денатурату) образуется при сочетании мяса, животных продуктов и дрожжевого хлеба. Герберт М. Шелтон рекомендует употреблять злаковые в сухом или проросшем виде (но не в виде хлеба, особенно дрожжевого) или жидких каш.

Большое содержание крахмала в хлебе и хлебобулочных изделиях дает прекрасную питательную среду для размножения микроорганизмов. Тем самым мы и наши дети создаем в своем организме условия для размножения тысяч микробов. Поэтому до тех пор пока человек употребляет большое количество крахмала, ему бывает трудно избавиться от хронических простудных заболеваний, ревматизма, вялотекущего пиелонефрита и других хронических болезней. Избыточное количество крахмала (углеводов) в организме детей перерабатывается в жир и ведет к развитию ожирения. Взрослые в этом отношении тоже не исключение.

В последнее время все чаще и чаще раздаются призывы отдельных ученых отказываться от употребления дрожжевого хлеба. При этом они считают, что крупы вполне обеспечат нас тем ценным, что содержится в злаках. Сочетание в одном блюде каши и сырых овощей делает пищу не только целебной, но и чрезвычайно сытной.

Ну а тем, кто очень любит хлеб и не может запросто от него отказаться, мы рекомендуем освоить в домашних условиях выпечку пресного хлеба.

Из муки (4-5 стаканов) и минеральной воды (лучше «Боржоми» или «Арзни») — 0,5 л или газированной воды без сиропа замесить тесто. Оно должно быть пластичным, не прилипать к рукам. Придать тесту желаемую форму, выложить на посыпанный мукой противень и поставить в нагретую духовку. Хлеб бывает готов через 1-1,5 часа, а лаваш — через 20-30 минут. По желанию в минеральную или газированную воду можно натереть сыр, добавить немного лимонного сока и отрубей.

Употребление отрубей полезно в связи с наличием в них магния.

Может ли ребенок располнеть, питаясь одной картошкой, да еще заработать гайморит?

С подобными вопросами в последнее время родители обращаются не столь уж редко. Приходится им отвечать: да, может, особенно если ваши сын или дочь не любят бегать и прыгать, а обожают, например, играть в шахматы либо смотреть мультики по телевизору. Отсутствие выраженной двигательной активности и однообразное питание — и утром, и в обед, и вечером картошка отварная, жареная, печеная (понятно, не от хорошей жизни) — порой и рождают подобные сюрпризы.

Однако удивляться этому тоже не нужно. Главная причина здесь — высокая калорийность картофеля: она почти в два-три раза выше, чем у других овощей. Основной энергетический материал картофеля — углеводы, которые представлены главным образом крахмалом (кстати, к крахмалистым овощам относятся также старые морковь, свекла и тыква). При расщеплении в организме крахмал преобразуется в гликоген, который откладывается в клетках различных органов, например в печени, мозге, костях. Затем все это довольно быстро превращается в холестерин. Последний откладывается на стенках кровеносных сосудов. В результате у более старшего поколения развиваются атеросклероз и обильные жировые отложения, а дети получают избыточную массу тела.

Но это еще не все. Избыточное потребление крахмалов, как вы уже знаете, способствует простудным и хроническим заболеваниям. Поэтому нет ничего удивительного в том, что у таких детей возникают вялотекущие гаймориты (воспаления околоносовых пазух), затяжные отиты (воспаления среднего уха). Во многом положение усугубляется еще и тем, что картофель — источник «самогона», о действии которого вы уже знаете.

В картофеле нет растительных волокон, клетчатки, что ведет к запорам, плохо отражающимся на здоровье.

Микроэлементы, витамины содержатся в картофеле только под кожурой. Если мы ее снимаем в процессе приготовления различных блюд, то полезных веществ в нем практически не остается.

Отсюда рекомендации тем родителям, кто не может сразу отказаться (в силу различных причин) от картошки в семейном питании, но желает избежать частых простудных заболеваний у себя и своего ребенка:

— есть картошку один раз в неделю в запеченном виде, в кожуре, с зеленью, чесноком и растительным маслом;

— использовать в питании особым образом приготовленное картофельное пюре: часть картофеля отваривается в небольшом количестве воды, другая часть в сыром виде натирается на терке; в готовое картофельное пюре добавляются сырой картофель, чеснок, зеленый горошек, укроп, петрушка, другие специи; пюре заправляется растительным маслом.

Хороши грецкие орехи в питании, но и здесь без знания некоторых тонкостей не обойтись

Ни для кого сегодня не секрет, что орехи — очень ценный белковый продукт: белка в них — от 9 до 18%.

В орехах содержатся витамин Е и много микроэлементов: железо, кобальт, медь, йод, никель, немало и аскорбиновой кислоты. Там, где растут грецкие орехи, местные жители прекрасно знают, что в их зеленой кожуре много йода (при их очистке пальцы от йода становятся коричневыми). В орехах много углеводов, содержится в них и масло.

Поскольку в них много белка и углеводов, то это позволило многим специалистам говорить об орехах, что они по своему составу весьма близки к «мясу — хлебу», а раз так, то их смело можно употреблять как самостоятельное блюдо — и вместо мяса и вместо хлеба. Между тем в этом кроется серьезное заблуждение. Все дело в том, что любые орехи (и не только грецкие) несут в организм энергию холода. А когда ребенок или взрослый без конца болеют, то у них и своего холода в организме бывает более чем нужно. Каков же выход из этой ситуации: отказаться еще и от орехов? Конечно же, нет. Просто не нужно их есть отдельно, а, например, вместе с вареной или сырой свеклой. Свекла дает энергию тепла и влажности в организм, и эти энергии будут как бы ослаблять «холод» орехов. Если же вы добавите в такой салат еще и зелень (энергия ветра), то негативное воздействие орехов еще более уменьшится. И тогда получится, можно сказать, идеальный продукт.

Или, к примеру, давайте вновь вернемся к уже упомянутому нами пищевому биостимулятору «Милок». В его состав, как вы помните, тоже входят грецкие орехи, но они отнюдь не одни. Мед несет энергию жара и влажности, изюм — тепла и влажности, лимоны — ветра и влажности, курага — тепла и влажности. Вот почему этот биостимулятор, как правило, дает хороший эффект. Народ составил его рецепт чисто интуитивно, хотя здесь и не обошлось без длительных практических наблюдений. Но о том, что это сделано абсолютно верно, свидетельствует и традиционная китайская медицина.

Как лучше всего добывать йод из орехов? Там, где есть возможность срывать с дерева грецкие орехи зелеными, в кожуре, промойте их и замочите на 8-12 часов. Настоянную воду полезно пить, она богата йодом и другими элементами. Для большинства россиян ничего не остается делать, как замачивать привозные орехи в скорлупе и тоже на 8-12 часов. Содержание йода в настое будет несколько меньше, но все равно значительно больше, чем в водопроводной воде. Кстати, дольки орехов после замачивания становятся мягче, а следовательно, тот же салат будет более мягким. Употребление ореховых салатов в пищу благоприятно влияет на функции эндокринных желез, особенно щитовидной.

Диагноз — по состоянию зубов

Аюрведа насчитывает 16 типов болезней зубов. Существует особая связь между конфигурацией зубов и общим здоровьем. Чистые ровные зубы указывают на хорошее здоровье, тогда как неровные, темные зубы свидетельствуют о нездоровье. Зубы теряют свой блеск при нарушении общего состояния здоровья. Такая тесная взаимосвязь позволяет йогам определять нарушение функции определенных желез только по цвету зубов.

Но теперь с помощью специальных исследований выяснено, что не только цвет эмали зубов, но и каждый зуб в отдельности может давать информацию врачу (а вместе с ним и родителям пациента) о состоянии конкретного органа.

А начиналось все так. В 1977 году появилась книга X. Леонарда — специалиста по лечению полости рта, обратившего внимание на частую бесплодность стоматологического лечения. Несмотря на все искусство врачей и хорошие материалы, заболевания зубов и полости рта возобновлялись и нередко приводили к удалению зубов. В поисках причины этого Леонард познакомился с методом диагностики немецкого ученого Р. Фолля.

Диагностика Фолля основана на известном в медицинском мире феномене повышенного сопротивления или напряжения в активных точках и меридианах кожи человека по сравнению с окружающей тканью. Р. Фолль, использовав высокочувствительные измерительные приборы, обнаружил новые точки и меридианы с более высоким напряжением, особенно на коже кистей и стоп. Это дало ему возможность разработать собственную методику диагностики заболеваний организма с пользованием как известных, так и вновь обнаруженных точек и меридианов.

Метод Фолля позволяет не только выявить очаговое заболевание, но и установить взаимосвязь между патологическим очагом (в конкретном случае — зубами) и внутренними органами. Значение метода трудно переоценить, поскольку о заболеваниях, например, почек, желчного пузыря, сердца и других органов нередко впервые сигнализируют зубы. Ниже мы приводим таблицу взаимосвязи зубов с различными органами и системами (по данным X. Леонарда и наблюдениям О.И. Елисеевой).

Таблица 1

ВЗАИМОСВЯЗЬ ЗУБОВ С ВНУТРЕННИМИ ОРГАНАМИ

Таким образом, если у пациента при посещении стоматолога выявляется процесс в определенном зубе, то по таблице можно судить о наличии патологического очага во внутреннем органе и системе, возможно, еще задолго до появления соответствующих жалоб и даже изменений в анализах крови и мочи. Лечение зуба и даже его удаление не решат проблемы, так как важнее всего профилактические мероприятия — очищение организма от шлаков и рациональное питание для восстановления кислотно-щелочного равновесия в тканях, а также в лимфе, крови, а следовательно, и в тканях полости рта, питающих зубы.

Почему йоги не пользуются обычными зубными щетками

Йоги не случайно уделяют большое внимание гигиене полости рта. Ведь полость рта — это начало пищеварительного тракта, здесь пища измельчается, смачивается слюной и оценивается на вкус. От правильной работы полости рта зависят качество усвоения пищи и вместе с тем состояние всей пищеварительной системы в целом, а значит, и здоровье человека. Однако известно ли вам, уважаемый читатель, что при всем внимании к полости рта йоги не пользуются зубными щетками, считая их недостаточно гигиеничными? Резон в этом есть, и немалый. Для того чтобы поддерживать зубную щетку в надлежащем гигиеническом состоянии, после каждого употребления ее нужно тщательно промывать горячей водой, затем обильно намыливать ворс и держать в таком виде открытой, а не в футляре. Согласитесь, дело немного хлопотное, и поэтому многие просто забывают, а порой и не знают, что так нужно делать. А между тем после каждой чистки зубов на щетке остается масса микроорганизмов и далеко не все из них сразу погибают.

Вот почему йоги используют (по аналогии со шприцами) одноразовые «зубные щетки» в виде свежих веточек смоковницы или дуба. (Кстати, в наших условиях для этой же цели могут служить веточки не только дуба, но и хвойных деревьев длиной 15-20 см, диаметром 4-7 мм.) Один конец веточки тщательно разжевывается, пока не образуется нечто вроде мягкой кисточки. Жевание такой веточки в течение 2-3 минут прекрасно дезинфицирует полость рта, укрепляет слизистую оболочку десен и эмаль зубов. И немудрено: в коре дуба много дубильных веществ, а в хвое — витамины, фитонциды и эфирные масла. Не будем сбрасывать со счетов и ту биоэнергетику, которую несут в организм веточки этих деревьев. А дальше полученной кисточкой действуют так же, как и обычной зубной щеткой. Можно применять не только свежие, но и подсушенные веточки, предварительно размочив их в воде.

При отсутствии веточек йоги рекомендуют производить очистку зубов подушечкой указательного пальца с нанесенной на нее импровизированной зубной пастой. Рецепт пасты: мелкую морскую соль, пепел от высушенной банановой кожуры, хвойный экстракт и оливковое масло смешать в равных частях (по четверти чайной ложки) и растереть до пастообразного состояния. Можно воспользоваться только солью (даже поваренной) и любым растительным маслом. Такой порции вполне достаточно на один раз. Техника чистки зубов пальцем (или двумя пальцами — указательным и средним, кому как нравится) такая же, как при использовании веточки или зубной щетки. Заканчивают процедуру, когда под пальцами слышится характерный скрип. Данной зубной пастой рекомендуется пользоваться не менее двух раз в неделю. Особое внимание обращается на продолжительность самой процедуры: процесс очистки зубов должен занимать не менее 2 минут. При этом большое значение придают не только механическому очищению зубов, но и массажу десен, как известно, обладающему профилактическим и лечебным действием при кариесе и кровоточивости десен.

«Пусть ребенок покажет мне язык, и я скажу, что творится в его организме»

Вот так или приблизительно так мог бы сказать родителям представитель нетрадиционной для нас восточной медицины, к которому они обратились за помощью. И если для подавляющего числа врачей — приверженцев западной медицины (к коей принадлежит и наша российская официальная медицина) язык не более чем «зеркало желудка», то для китайских целителей — это самый настоящий кладезь диагностической информации.

Начнем с того, что при диагностике язык делится на пять зон: 1) кончик языка — сердце; 2) корень языка — почки; 3) передние боковые поверхности — легкие; 4) средние боковые поверхности — соответственно селезенка и печень; 5) середина языка — поджелудочная железа.

В какой-то мере язык символизирует человека: например, самый его кончик — это голова (рис. 10а). Поэтому расположение зон, отвечающих за различные органы, у него такое же, как и у реального человека. А теперь внимательно рассмотрите рис. 10б, где указана проекция всех внутренних органов на поверхности языка. При этом заметим, что лучше всего определять состояние поджелудочной железы, когда язык находится в приподнятом состоянии. Под спинкой языка прямо по центру находятся выводные протоки подъязычной слюнной железы. Это и есть точка проекции поджелудочной железы. Если выводные отверстия протоков слюнной железы покрасневшие, отечные — значит, в таком же состоянии находится и поджелудочная железа у ребенка.

Рис. 10. Проекция внутренних органов на поверхности языка человека (справа — отражение языка в зеркале):

1 — позвоночник; 2 — левая почка; 3 — правая почка; 4 — кишечник; 5 — поджелудочная железа; 6 — селезенка; 7 — печень; 8 — желудок; 9 — сердце; 10 — левое легкое; 11 — правое легкое

А вообще языковая диагностика — составная часть осмотра пациента — опирается на важные опытные данные, накопленные традиционной китайской медициной в течение многих веков. Язык, как и пульс, является ключом к пониманию многих симптомов и синдромов. Медицина Китая исходит из принципа, что он отражает состояние всех внутренних органов. По представлениям китайских врачей, все меридианы плотных органов имеют выходы на язык, поэтому он может отражать состояние «полноты» и «пустоты» крови, соков и функций организма. По языку можно оценить степень тяжести болезни, а также проникшее болезнетворное начало, определить течение болезни и коррегировать лечебное вмешательство.

При осмотре язык больного должен быть расслабленным и плоско вытянутым, необходимо хорошее дневное освещение. Непосредственно перед процедурой взрослые не должны курить, употреблять кофе и чай. Всем обследуемым предлагается исключить прием медикаментов. Налет на языке может изменяться в зависимости от приема твердой пищи, после чистки зубов и в других условиях. Питье делает налет влажным, горячая и холодная вода — соответственно красным и синеватым. Поэтому исследование всегда проводят натощак. При осмотре уделяют внимание различию между видом языка и налетом. В нормальных условиях язык выглядит мягким и нежным, он умеренно влажен и покрыт белым тонким налетом у корня. Язык подвержен также изменениям под воздействием климатических условий. Налет может изменяться по цвету и толщине. Летом он обычно несколько толще или, напротив, тонкий, но слегка желтоватый, осенью — тонкий, слегка сухой и белый, зимой может быть тонкий налет. Тело языка также меняет свою консистенцию и форму, отражая состояние «пустоты» или «полноты». По налету можно охарактеризовать распространение болезней, поверхностное или глубокое.

Язык оценивают по цвету, форме и некоторым другим признакам.

1. Бесцветный язык отражает наличие избытка «холода» в организме, а также может свидетельствовать о недостатке крови в организме, или анемии. Если при бесцветном языке имеют место холодные конечности, это говорит об избытке энергии холода в почках. Бесцветный язык с тонким белым налетом, сниженный аппетит, жидкий стул, боли в верхней части живота — все эти симптомы могут навести на мысль о неполадках в работе поджелудочной железы.

2. Красный язык отражает состояние избытка «жара» в организме, что обычно бывает при выраженных воспалительных процессах. При этом важно учитывать, на каком участке поверхности языка эта краснота наиболее выражена. Если она приходится на кончик языка, то ищи неполадки в работе сердца, если же на передние боковые поверхности — то соответственно в легких. Красные края в средней части языка свидетельствуют о «жаре» (или воспалении) печени и желчного пузыря.

3. Вишневый язык. Повреждающее начало проникло глубоко внутрь, особенно при тяжелом заболевании. Если во время болезни красный цвет переходит в вишневый, то это означает ухудшение состояния и переход острого заболевания в тяжелую форму (например, грипп осложнился пневмонией).

4. Фиолетовый язык. Указывает на большое поступление «жара», остановку крови в теле или о наличии «холода» (точнее, его избытка) в организме. Фиолетовый язык с темными пятнами, участками спазма, свидетельствует об остановке крови в каком-либо органе.

5. Синий (цианотичный) язык, часто увеличенный в объеме, указывает на инфекционное заболевание или на присутствие какого-либо яда в крови.

Еще раз внимательно посмотрев на рис. 10, представьте язык ребенка в виде человечка, перевернутого вверх ногами, — так легче запомнить расположение органов. Обратите внимание, что текстура его языка очень неоднородна: где-то он приподнят, где-то есть впадина, обесцвеченность, вялость в некоторых местах. Мы назвали «метки неблагополучия», говорящие о том, что в связанных с этими местами языка органах не все в порядке. У многих детей по внешнему виду поверхность языка нередко напоминает цветную географическую карту, что свидетельствует о функциональных нарушениях в органах пищеварения, а также о «засоренности» организма различными токсинами и шлаками.

Вглядитесь, есть ли по краям языка отпечатки зубов (рис. 11). Если да — значит, налицо недостаточная усвояемость пищи в кишечнике. Возможно, это связано с неподходящим для вашего ребенка питанием.

Рис. 11. Диагностика по краевым зонам языка:

а — нарушения в почках; б — нарушения в легких; в — бронхит; г — плохое усвоение пищи кишечником; д — пневмония

Как и все на свете, язык имеет женскую (левую) и мужскую (правую) части, между которыми проходит граница раздела, уравновешивающая их. Обратите внимание на эту линию, делящую язык на две части и символизирующую позвоночник. Если она искривлена, возможно, искривлен и позвоночник (рис. 12).

Рис. 12. Знаки на средней линии языка, говорящие об искривлении позвоночника:

а — в шейном отделе; б — в средней части спины; в — на уровне поясницы

Трещины на языке — свидетельства хронического заболевания толстого кишечника (рис. 13).

Рис. 13. Диагностика по центральной части языка:

а — зашлакованность толстого кишечника; б — зашлакованность желудка и тонкого кишечника; в — не все в порядке с сердцем; г — хроническое недомогание в толстом кишечнике

При глубоких нарушениях обмена веществ и пищеварения язык бледный, толстый, мягкий.

При повышенной кислотности желудочного сока сосочки языка увеличены, на языке выражен серовато-белый налет, который трудно снимается. И наоборот, при пониженной кислотности язык сухой, уменьшенный, бледный, изрезанный, одни его участки бледны, другие красноваты и болезненны, сосочки выражены слабо. Объясняется это тем, что в первом случае энергия желудка чрезмерная, а во втором — резко сниженная.

Налет на языке как диагностический признак. Вначале необходимо оценить, есть ли вообще налет или нет. Как отмечалось выше, нормальный язык имеет тонкий налет у корня, и его отсутствие тоже говорит о болезни. Нужно различать несколько видов налета: тонкий налет — болезнь в поверхностных отделах организма; толстый налет — сильное заболевание, болезнь начала проникать внутрь организма; сухой язык — недостаток инь или поступление отравляющего ян; влажный — «сырость» организма (что, например, бывает при систематическом потреблении молочных продуктов и картофеля).

Имеет значение и цвет налета. Белый налет — «холод» организма, или легкое заболевание снаружи; желтый — «жар», или уход болезни внутрь; серый — внутреннее проявление болезни; черный — очень тяжелое внутреннее заболевание, часто сопровождается похолоданием конечностей и ощущением холода в теле (полное отсутствие ян, или тепла в организме).

Если цвет налета изменяется в следующей последовательности «белый — желтый — серый — черный», а также «влажный — сухой — появление трещин», это говорит об усилении заболевания. Если все идет в обратном порядке — состояние человека улучшается.

Как видите, все здесь далеко не просто. Не случайно китайские специалисты учатся этой науке годами. Мы же стремились вам рассказать о языковой диагностике в самой общей, но доступной для вас форме. Если вы сумеете хорошо усвоить представленный материал, этого будет вполне достаточно, чтобы составить представление о здоровье своего ребенка.

Следите за своевременным очищением пищеварительного тракта и почек тоже

Нужно чистить не только зубы, но и язык

На первый взгляд, необходимость очищения языка (йоги занимаются этим изо дня в день) не столь очевидна, как, скажем, пользование зубной щеткой. Но это, скорее, для непосвященного. Все дело в том, что на верхней стороне языка, ближе к его основанию, постоянно скапливаются частицы отмирающего эпителия. Последние задерживают остатки пищи с размножающимися здесь микробами. Естественно, все это не может не отражаться на самочувствии человека, поскольку микробы постоянно выделяют токсины, сразу же всасывающиеся в кровь. К тому же близость нёбных миндалин чревата развитием ангин. А тут же рядом еще и проекции почек и других органов. Вот почему йоги придают большое значение систематическому удалению образующегося на языке налета.

Процедура очищения языка заключается в следующем. Подушечками указательного и среднего пальцев делают несколько скребущих движений поперек языка у его основания, после чего пальцы промывают и ополаскивают рот. Процесс повторяют несколько раз, постепенно переходя от корня языка к его передней части. После этого обильно промывают рот водой.

Обычная зубная щетка для очистки языка не подходит, так как воздействие получается очень грубым — не исключена возможность поранить его слизистую оболочку.

После очистки язык необходимо смазать подсолнечным маслом во избежание раздражения. Это легко делается с помощью указательного пальца.

Примечательно, что йоги очищают язык, как правило, два раза в день непосредственно после чистки зубов, затрачивая на данную процедуру обычно не более одной минуты.

Помимо очищения языка йоги систематически очищают также пищевод и желудок. Этот способ подразумевает наполнение желудка водой с последующим извержением. Мы не будем останавливаться на описании данного метода хотя бы потому, что он неприемлем в детской практике. Уверен, что и многие взрослые не будут этого делать. Тех же наших читателей, кого данный вопрос все-таки интересует, мы можем адресовать к книге Т.Э. Васильева «Начала хатха-йоги» (М.: Прометей, 1990). Особо стоит поговорить об очищении толстого кишечника. Но сделаем это чуть позже. А пока остановимся на том, что предлагают наши ученые взамен йоговскому промыванию желудочно-кишечного тракта.

А предлагают они не что иное, как натуральный древесный (березовый) уголь. Он продается в аптеках в виде таблеток или гранулированного порошка под названием «карболен».

Активированный уголь не так хорош, как считают многие

С давних пор применение активированного угля в официальной медицине обосновано главным образом его так называемыми адсорбционными свойствами. Это вещество, очищенное от различных примесей, поглощает всевозможные вещества, не проявляя при этом особой избирательности, что присуще и ряду других адсорбентов (поглотителей), а также связывает алкалоиды, гликозиды, краски, фенолы, спирты, альдегиды, соли тяжелых металлов, мышьяк и т. д. Вот почему активированный уголь часто врачи назначают при пищевых интоксикациях и отравлениях перечисленными выше веществами.

Уже давно широкое применение как противобродильное средство активированный уголь нашел при метеоризме (вздутии живота). Как известно, метеоризм возникает обычно в результате избыточного содержания в пище некоторых продуктов, способствующих обильному газообразованию в кишечнике, и вследствие нарушения процессов пищеварения и всасывания, связанных с ферментной недостаточностью.

В последнее время ученые решили попытаться использовать активированный уголь для лечения аллергии. Они основывались на том факте, что уголь как прекрасный адсорбент будет поглощать аллергены и выводить их из организма. (А надо сказать, что очень многие аллергены попадают в организм человека именно через желудочно-кишечный тракт.) Результаты оправдали ожидания.

Ну чем не прекрасный претендент на роль одного из главных очистителей организма? Выпил ребенок несколько таблеток активированного угля — и результат не замедлил сказаться: прошло отравление, успокоился живот, погасла аллергия. Как следствие этого не нужно утомлять его бесконечными промываниями. Еще не так давно я и сам так думал и только лишь после внимательного изучения традиционной китайской медицины резко изменил свое отношение к подобному методу очистки организма детей.

Все началось с того, что в одной из книг я нашел такую справку. Оказывается, у активированного угля для применения в детской практике (да и взрослой тоже) есть одно, но весьма существенное противопоказание, а именно: наличие у больного ребенка язв и кровотечений в желудочно-кишечном тракте. Надо ли говорить, что данная информация явилась для меня подобно грому среди ясного неба. (В оправдание хочу сказать, что подобных сведений нет даже в знаменитом лекарственном справочнике М.Д. Машковского. Одному Богу известно, как я себя ругал за то, что считал этот справочник как истину в последней инстанции.) И тогда я окончательно решил расставить все точки над «i» в этом запутанном деле. Это удалось лишь после обращения к биоэнергетике. Итак, язва и кровотечение. По канонам китайской медицины, это не что иное, как проявление холода в системе меридиана тонкого кишечника. Уголь со своим черным цветом, представьте себе, тоже несет в желудочно-кишечный тракт энергию холода, хотя и не напрямую, а опосредованно. Другими словами, черный цвет подавляет энергию тепла. Вот почему и существует такое противопоказание.

Какие практические выводы для себя должны сделать родители на основании только что сказанного?

Если даже у вашего ребенка нет язвы и повышенной кровоточивости в тонком кишечнике, то все равно нужно проявлять осторожность в отношении применения активированного угля. Особенно это касается 7-10-дневных приемов (именно такой курс назначается некоторыми врачами с целью лечения аллергии и для очистки организма детей). Причина? О ней мы уже сказали выше. Никому не нужен избыток холода в кишечном тракте, ибо это всегда шаг к более серьезным заболеваниям. Например, если язвы двенадцатиперстной кишки нет и не было, то не исключено, что она может со временем развиться. Холод способствует также образованию камней в желчном пузыре. Конечно, если мать даст ребенку несколько таблеток активированного угля от метеоризма, то ничего страшного не произойдет. Скорее даже наоборот: ребенок избавится от неприятных ощущений в животе. Важно не превращать разовые обращения к активированному углю в систему.

Кстати, как-то одна из матерей, напуганная моей информацией о побочных эффектах активированного угля, спросила: «А как же тогда быть с аллохолом? От него тоже придется отказаться?» Для непосвященных поясню, что в состав широко известного препарата входит активированный уголь. Однако никаких опасений в отношении аллохола лично у меня нет. Драже его окрашены в ярко-желтый цвет, который уже сам по себе несет энергию тепла и влажности (поскольку оболочка сладкая). В их состав входят желчные кислоты коричневого цвета, а это значит, что они дают энергию сухости, экстракт крапивы — энергию ветра, экстракт чеснока — согревающее и подсушивающее действие. Если все суммировать, то получится, что каждое драже аллохола несет «букет» всех необходимых энергий любому пациенту. Единственное, что я посоветовал бы, так это всегда принимать внутрь драже в цельном виде. Другими словами, не делить их на части и не давать детям сосать или разгрызать.

А теперь перейдем к обещанной теме.

Отнюдь не праздный вопрос

Выясняется поразительная вещь — многих родителей абсолютно не волнует, насколько регулярны физиологические отправления у их детей. Иначе чем можно объяснить тот факт, что многие из них испытывают этакую неловкость, когда у них спрашивают, был ли сегодня стул у ребенка. Да и сами родители, когда интересуешься у них тем же вопросом, начинают густо краснеть.

Между тем при несистематическом стуле на складках ободочной кишки в организме задерживаются фекалии. Они разлагаются и постоянно отравляют организм. Всасываемость в кровь через стенки толстого кишечника очень велика. (Не случайно мы, врачи, многие лекарства, особенно в детской практике, назначаем в виде свечей или клизм — действующие вещества гораздо быстрее проникают в кровяное русло, нежели при приемах внутрь. Так же обстоит дело и с уже упомянутыми ядами.) И это не проходит бесследно для организма. Вот далеко не полный перечень болезней, со временем возникающих от такого самоотравления: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания печени, хронические артриты, раковые опухоли, анемия, камни в почках и желчном пузыре, невриты, аллергия, нервные и психические расстройства, бессонница, варикозное расширение вен и геморрой, многочисленные кожные заболевания.

Запоры, естественно, еще более усугубляют самоотравление. Правильное питание и соответствующие физические упражнения, по мнению йогов, способны свести к минимуму это нежелательное явление, однако полностью исключить его возможно лишь путем регулярного полного промывания желудочно-кишечного тракта, в том числе и с помощью очистительных клизм.

При склонности к запорам у ребенка мы рекомендуем больше употреблять овощных супов и салатов, заправленных растительным маслом, а также гречневую кашу, чернослив, пшеничные отруби, свежие овощи и фрукты, мед. При этом нередко назначаем детям пить настои из сбора тысячелестника и пустырника в равных частях. Особенно хорошо зарекомендовали себя в таких случаях растворы ксилита и сорбита — широко известных заменителей сахара для диабетиков. Приобрести их можно в аптеках.

По своему личному врачебному опыту знаю, что запоры чаще всего бывают одним из симптомов застоя желчи в желчевыводящей системе у ребенка, поэтому любые желчегонные лекарственные растения могут способствовать нормализации двигательной функции кишечника. Я имею в виду шиповник, кукурузные рыльца со столбиками, бессмертник. Кстати, эти же растения используются для очистки желчного пузыря и желчевыводящих протоков.

Почкам ребенка — самое пристальное внимание

В почках заложена вся программа жизни ребенка — когда он начнет ходить, когда достигнет половой зрелости. Возможность продолжения рода тоже полностью зависит от состояния почек. Понятно, что к почкам нужно относиться особенно бережно.

Вы тоже должны интересоваться, как они функционируют, ибо с их помощью также происходит очищение организма от конечных продуктов обмена.

Ребенок старше 3 лет должен мочиться не реже чем каждые 3-4 часа в течение дня. Если он, заигравшись, забывает это делать, напоминайте. Нерегулярное мочеотделение всегда чревато инфицированием почек с последующим развитием в них воспалительного процесса.

Не меньшего внимания требует к себе и соответствующий гигиенический уход, ибо любой воспалительный процесс в наружных половых органах тоже таит в себе угрозу развития инфекции в мочевыводящих путях. Особенно это касается девочек. Поэтому не забывайте утром и вечером подмывать их теплой проточной (лучше кипяченой) водой.

Сидячие ванны (за исключением лечебных, например с отваром ромашки) применять не следует. Не стоит часто пользоваться мылом, иначе вымывается естественная природная смазка и от этого слизистая оболочка становится более ранимой. Достаточно делать это не чаще одного раза в неделю. По понятным причинам девочек нужно подмывать спереди назад.

Многих родителей волнует, как поступать, если в моче у ребенка много солей. Вот довольно типичный вопрос на эту тему: «Всякий раз, когда получаю результаты общего анализа мочи, обращаю внимание на то, что у моей дочери в графе «соли» лаборанты неизменно отмечают большое количество кристаллов оксалатов и уратов. О чем это свидетельствует и какие последствия могут возникнуть?»

В данном случае уже по одному этому анализу можно сделать заключение, что у ребенка нарушен обмен. Оксалаты и ураты относятся к труднорастворимым соединениям, и поэтому, когда их выделяется слишком много из организма, они образуют микрокристаллы. В свою очередь микрокристаллы этих солей способны травмировать почки и мочевыводящие пути и тем самым создавать условия для развития воспалительного процесса. В результате может развиться вторичный пиелонефрит. Кроме того, при определенных условиях, чаще всего уже во взрослом состоянии, из микрокристаллов формируются камни. Вот почему, пока процесс не зашел слишком далеко, надо серьезно заняться очищением мочевыводящих путей ребенка. Кстати, встречаются и такие случаи, когда у ребенка с мочой выделяется большое количество кристаллов фосфатов (солей фосфорной кислоты). И это грозит теми же неприятными последствиями, о которых речь шла выше.

Одна из действенных мер при профилактическом лечении таких детей — ограничение пищевых продуктов, являющихся источниками этих опасных соединений (разумеется, для каждого конкретно).

Если у ребенка имеет место избыточное выделение солей оксалатов, то в диете следует ограничить продукты, богатые щавелевой кислотой (какао, шоколад, щавель, шпинат, чай, молочные продукты). Для предотвращения кристаллизации в моче оксалатов надо употреблять побольше жидкости и обязательно перед сном. Ограничения также требуют продукты с высоким содержанием витамина С (прежде всего шиповник и черная смородина), так как из аскорбиновой кислоты в организме тоже образуются оксалаты. Но еще больше запрета требуют синтетические препараты витамина С.

Некоторое время назад специально для детей был разработан диетологами вариант так называемой противооксалатной диеты. Она предусматривает приготовление разными способами картофеля, капусты и других овощей. Исключаются мясные бульоны, лиственные овощи, какао. Ограничиваются продукты, содержащие большое количество кальция (творог, молоко, яичная скорлупа, орехи), поскольку кальций в соединении с щавелевой кислотой образует оксалаты. Допускаются белый хлеб, растительное и сливочное масло, небольшое количество сметаны. Мясо дается только в отварном виде, предусматривается введение большого количества несладких фруктов (груши, курага), фруктовых и овощных соков, а также жидкости для увеличения мочеотделения.

При уратурии (повышенном выделении солей мочевой кислоты) необходимо ограничить в питании такие продукты, как печень, почки, мозги, паштет из субпродуктов, холодцы, орехи, какао, шоколад; исключить сардины, шпроты, сельдь, бобы, горох, фасоль, чечевицу.

Детям, страдающим фосфатурией, рекомендуется диета, бедная щелочами и солями извести. Резко ограничивают молочные продукты, желтки. Дается больше сливочного масла, моркови, помидоров, капусты — продуктов, богатых витаминами А и Д. Из минеральных вод назначают славяновскую, но в очень небольших количествах. Показано потребление брусничного морса и настоя из шиповника, марены красильной.

И наконец, для более форсированного выведения солей рекомендуется дополнительный прием мочегонных растений. К их числу прежде всего относится почечный чай, который можно приобрести в аптеках. Хороший мочегонный эффект дают плоды шиповника. Мочегонное действие оказывают цветки бузины и синего василька. Цветы василька не только повышают мочеотделение, но и усиливают желчеотделение и обладают антимикробными свойствами.

С относительно небольшим, но довольно постоянным эффектом можно использовать настой стебельков вишен или березовых листьев, зелени и корня петрушки. В специальной литературе имеются указания, что эфирные масла, содержащиеся в надземных частях петрушки, при потреблении значительных количеств последних могут создавать в моче человека концентрации, достаточные для того, чтобы обеспечить антибактериальное действие при инфекции мочевыводящих путей.

Особого упоминания заслуживают тыква и арбуз (о котором мы уже немного рассказывали в начале книги). Мякоть тыквы улучшает функцию кишечника при запоре, усиливает выделение хлористых солей из организма, повышает мочеотделение, не раздражая почек. Арбуз может использоваться как сильное и безвредное мочегонное средство. С промытой корки арбуза острым ножом счищают поверхностный слой (цедру), высушивают и хранят в картонной коробке. Употребляют в измельченном виде по 1,5-2 г в день до еды, запивая медовой водой. С этой же целью можно применять сухие и свежие корки арбуза в виде отвара 1:10. Ну а что касается мякоти арбуза, то это тоже прекрасное очищающее почки средство.

При приеме внутрь растительных мочегонных средств закономерно повышается не только мочеотделение, но и выведение солей из организма, особенно калия. Между тем калий играет очень важную роль в жизнедеятельности человека: участвует в процессах внутриклеточного обмена, в проведении нервных импульсов и т. д. Калиевое голодание для организма чревато неприятными последствиями. В связи с этим надо позаботиться о том, чтобы в период лечения мочегонными растениями каждый ребенок получал дополнительно к своему рациону продукты, богатые калием (курагу, изюм, свежую морковь, печеный картофель).

Поскольку при повышенном мочеотделении теряется много жидкости, необходимо повысить водно-питьевой режим ребенка на 20-30%. Причем наиболее целесообразно это делать не за счет обычной воды, а используя отвары из груш, сухофруктов, брусничный и клюквенный морсы. Кстати, и тот и другой морс в некоторых случаях можно применять как самостоятельное мочегонное и противовоспалительное средство, так как брусника и клюква содержат большое количество бензойной кислоты и ее калиевых и натриевых солей, обладающих антимикробным действием.

О тайнах, которые человек хранит за зубами

Прием и первичная обработка пищи — главная, но не единственная функция рта и ротовой полости. Благодаря теснейшим контактам с головным мозгом полость рта как важнейшая рефлексогенная зона имеет многосторонние связи с различными системами организма.

Например, раздражение соответствующего зуба при его шлифовке ведет к расслаблению, а укол в пульпу зуба зондом — к сокращению желудка. Введение ряда веществ в полость зуба вызывает дистрофические изменения в определенных участках тела — в легких, желудке и т. д. Таким образом, лишний раз убеждаешься, что здоровье зубов нужно беречь.

Раздражение теплом (полоскание) слизистой рта понижает, а воздействие холодом повышает тонус желудка. Приблизительно то же самое происходит и с желчным пузырем, печенью и почками.

В своей практике детям при заболеваниях желудка, печени, желчевыводящих путей, почек мы нередко назначаем питье минеральных вод. Подбирая с лечебной целью температуру воды и скорость ее приема (медленно или быстро), врачам всегда приходится учитывать неравнозначность физиологического влияния жидкости на различные рецепторные зоны полости рта. Так, например, известно, что воздействие в области преддверия и переднего отдела рта оказывает рефлекторное влияние главным образом на желудок. В то же время воздействие на задние отделы полости рта и корень языка рефлекторно влияет на концевые отделы кишечника, усиливая его двигательную активность и тем самым оказывая послабляющий эффект. Вот почему, чтобы минеральная вода одновременно воздействовала и на желудок, и на кишечник, ее нужно пить очень медленно, как бы смакуя каждый глоток. Тогда минеральная вода будет равномерно распределяться по всей слизистой оболочке рта, а следовательно, будет раздражать входящими в нее солями необходимые для лечения рефлекторные зоны. Нередко родителей интересует, в каком виде давать минеральную воду: с газом или без газа? И надо сказать, что вопрос этот тоже имеет большое практическое значение. Газированная вода (любая, а не только минеральная) в своих пузырьках несет в организм энергию тепла. А эта энергия особенно нужна вялому желудку, когда бывает снижена кислотность его содержимого. И наоборот, вода с газом не нужна при повышенной кислотности желудочного сока. Впрочем, аналогичным образом может действовать и обычная холодная питьевая вода, если ее пить медленно и обязательно утром натощак. Кстати, это одно из самых простейших слабительных, нередко используемых в быту. (Ни в коем случае воду нельзя выпивать залпом.)

Уже давно подмечено: полоскание рта холодной водой и ее питье способны оказывать тонизирующее воздействие на дыхательный и сердечно-сосудистый центры. Не случайно йоги широко практикуют питье ледяной воды короткими глотками до и во время утренней гимнастики. Причем это считается одним из самых полезных, апробированных веками приемов.

Так ли полезна прохладная кипяченая вода?

О том, что прохладная кипяченая вода не слишком полезна для нашего организма, было известно еще в Древней Индии. Не случайно одним из основных требований гигиены в медицине Агни-йоги считался учет качества потребляемой воды. Вот что было написано в одном из ее постулатов: «Не только люди не обращают внимания на эманации Земли, они не отдают себе отчета в качестве употребляемой воды, хотя и привыкли лечиться водами. Для охранения люди привыкли употреблять кипяченую воду, забывая, что некоторые водные организмы жить в кипяченой воде не могут. Правда, многие микробы пропадают при кипячении, но зато при охлаждении именно кипяченая вода принимает наибольшее количество мертвых частиц атмосферы. Если хотите понизить мозговую восприимчивость, пейте долго стоявшую кипяченую воду, холодную, она сообщает организму вялую затхлость. Учим употреблять кипяченую воду лишь в свежем, очень горячем состоянии...» («Община», 159).

Понятно, данный совет в своей основе больше применим к взрослым. Детям же можно давать теплую воду. Самое главное, как вы уже знаете, — нельзя давать прохладную, долго стоявшую кипяченую воду. Это как раз к тому, что сплошь и рядом в наших собственных домах, а также детских садах и школах детей стремятся напоить именно прохладной кипяченой водой. С этой целью и выставляются графины и бачки. И взрослых, пожалуй, трудно обвинить во всем этом, поскольку они выполняют предписания санитарных врачей. А те, как известно, в первую очередь думают о болезнетворных микробах, таких, как дизентерийная палочка, холерный вибрион и т. д. О том, что существует такая вещь, как биоэнергетика воды, многие медики даже не подозревают.

И еще. Не знаю, обратили ли вы внимание, что Агни-йога рекомендует употреблять не только свежую кипяченую воду, но и в очень горячем состоянии. Такой совет дан не случайно. Йогами уже давно подмечено, что питье обычной горячей воды (не чая) весьма ценно для восстановления энергетических сил организма. Как пьем воду? Утром наливаем стакан горячей воды, горячей «по-умному», не так, чтобы обжечься и отбить себе охоту заниматься подобной практикой, и с большой концентрацией внимания выпиваем ее натощак. При этом верующий человек предварительно читает молитву; неверующий, внимательно глядя на воду, уже внедрил в нее энергию и должен быть уверен, что вода заряжена благотворной энергией. Если выполнять ритуал питья горячей воды ежедневно, то она прекрасно очистит весь ваш организм и регулярно будет давать подпитку солнечного сплетения, снабжая его дополнительной праной. Стакан кипятка, особенно тогда, когда он выпивается медленными глотками натощак, снимает головную боль, снижает повышенную температуру тела и улучшает аппетит, а сам человек при этом становится более спокойным и сосредоточенным. И немудрено. Горячая вода вымывает не только шлаки, но и все грехи и пороки из организма, в том числе и на энергетическом уровне.

Страсти вокруг жевательной резинки

«Лично я не доверяю никакой сегодняшней телевизионной рекламе. Однако, как и все, по десять раз на дню вынуждена лицезреть сюжеты, воспевающие жевательную резинку. Неужели так полезна для зубов эта резинка, «не содержащая сахара»?» — с таким вопросом обратилась ко мне мать одного ребенка.

Как известно, все познается в сравнении, и для этого нам придется совершить небольшой экскурс в современную историю.

Самая первая волна жевательных резинок хлынула к нам с Востока — из Тайваня, Китая, а потом из Сирии и Турции. И, как водится, сразу же вся эта продукция осела в коммерческих структурах, в результате чего ее стали продавать чуть ли не на каждом углу по довольно доступной цене. Поэтому как сами дети, так и многие взрослые не преминули этим воспользоваться. Естественно, никто из продавцов и не пытался предупреждать нетерпеливых покупателей, что это не очень-то полезно для их здоровья, ибо, как выяснилось позднее, многие из ярких квадратиков с многочисленными цветными вкладышами содержат химические (а отнюдь не естественные) красители и очень большое количество сахара. Однако все это стало известно лишь после того, как изучением состава жевательной резинки серьезно занялись гигиенисты. Именно с их подачи, а потом уже и непосредственно стоматологов, стало ясно, что в данном случае мы имеем дело с еще одним фактором риска для зубов. Под воздействием бактерий, обитающих в полости рта, сахар разлагается до кислот, разрушающих эмаль зубов. Ну а сами фруктовые эссенции, которыми пропитаны эти жвачки, как известно, в большинстве своем тоже кислоты. В результате на передний план выступило, если так можно выразиться, очередное зубодробильное средство, обладающее внушительной силой. Школьные стоматологи, которые и раньше не страдали от отсутствия работы, стали с ужасом отмечать, что в их помощи нуждается все больше и больше юных пациентов.

Любопытно, что в результате этой эпидемии (по-другому и не назовешь) у кого-то из научных работников возникла очень интересная идея. Они решили оценить цену истинной родительской «любви» количеством купленных родителями жвачек и числом разрушенных зубов у их чада. В результате, как и ожидалось, оно оказалось прямо пропорциональным «заботе» и «ласке» родителей. Однако, чтобы не быть предвзятым в своих исследованиях, ученые решили проверить одновременно, а как с этим же вопросом обстоит дело у тех ребят, которые воспитываются одинокими стариками либо постоянно живут в детских домах? В результате выяснилось, что родительская любовь действительно часто слепа: у подавляющего числа сирот зубы оказались крепче. Почему? Думаю, вам и без меня все понятно: в отличие от домашних их никто и не пытался закармливать сладким. Однако все течет, и все изменяется. И такой благоприятный результат для обездоленных детей продержался недолго. Теперь благодаря различным спонсорам и гуманитарным акциям положение практически выровнялось как по количеству конфет и жвачек, так и по числу дырок в зубах. И поэтому мы сегодня чуть ли не впереди планеты всей по числу кариозных зубов, особенно среди детей.

В связи с этим мы считали отнюдь не лишним напомнить как взрослым, так и детям, что любая сладость чрезвычайно вредна для зубов. Но, пожалуй, самая вредная из них та, которая съедена после ужина. Все дело в том, что за ночь (ночью мы не пьем, не едим моркови или яблок, а тем более не чистим в это время зубы) пресловутый кислотно-щелочный баланс не успевает восстанавливаться, и зубы портятся. Поэтому наиболее безопасно есть сладкое и жевать обычную резинку между завтраком и обедом, обедом и ужином.

Поскольку жвачка уже давно превратилась в продукт массового потребления, у стоматологов всего мира давно витала мысль в голове: а нельзя ли это пристрастие повернуть на пользу людям, скажем, заменив сахар на какое-нибудь сладкое вещество — такое, которое бы не служило пищей для многочисленной армии микробов, обитающих во рту каждого человека? Искать такое вещество долго не пришлось. Каждый знает, сколь вреден сахар, особенно для тех, кто страдает сахарным диабетом. Как вы помните, диабетики — в качестве замены сахара уже давно применяют ксилит и сорбит. По своему химическому строению они ничего общего не имеют с сахарами и углеводами — это многоатомные спирты. Нет у них сходства и с синтетическим сахарином, некогда применявшимся в питании диабетиков. Напротив, ксилит и сорбит гораздо безвреднее для организма человека, так как содержатся в естественном состоянии в окружающих нас растениях. Например, ксилит присутствует в коре березы и ее весеннем соке, в кукурузных листьях, а вот сорбит широко представлен в ягодах и листьях красной рябины (кстати, название последнего произошло от латинского названия рябины — сорбус). Однако почему ученые предпочли именно ксилит всем остальным заменителям сахара, и в частности сорбиту? В ходе многочисленных экспериментов было выяснено, что ксилит борется с кариесом зубов в два раза эффективнее сорбита. При этом он способен не только предотвращать болезнь, но и приостанавливать ее, если она очень запущена. Сегодня ксилит включают в состав жвачек и американские, и датские фирмы, но больше всего его содержится в жвачках финской компании. Поэтому, кстати, они и дороже. Именно благодаря этой жвачке у финнов дела с кислотно-щелочным равновесием, или балансом, в полости рта обстоят намного лучше нашего. Финны развернули настоящую государственную кампанию: включили жвачку с ксилитом в состав солдатского пайка, обязали школьных учителей следить за тем, чтобы дети жевали жвачку после завтрака. Теперь у их подростков с 12 до 15 лет всего по одной дырке в зубах, а у наших — в среднем по 4. Финские стоматологи считают, что четырех полосок резинки с ксилитом после еды было бы достаточно, чтобы снизить возможность развития кариеса на 50%.

Мысль о том, что жвачка может полностью заменить зубную щетку, многие наши люди восприняли с энтузиазмом. Недавние исследования в Москве показали, что зубы чистят только 30% населения. Еще меньше людей делают это каждый день. Опросы в элитных школах чуть было не ввергли ученых в депрессию: в 3% семей «новых русских» — одна зубная щетка на всех. Французские врачи жалуются, что у них те же проблемы. Лучше всего следят за зубами весьма озабоченные гигиеной американцы.

Вопреки распространенному мнению жвачка не вредна натощак. Раньше некоторые наши врачи опасались, что «желудок сам себя переваривает, откуда прямой путь к эрозиям и язвам». Но в ходе специального изучения выяснилось, что, оказывается, желудок не обманешь. Один раз он начнет «варить» пустоту, другой, а потом перестает. Так что если вы и ваши дети часто жуете жвачку, желудок давно к этому привык и зря не напрягается. И немудрено: наш желудок способен переваривать не только пищу, но и окружающие нас события.

Конечно, когда во время урока тот или иной ученик либо сразу многие дети жуют жвачку, то это, безусловно, зачастую раздражает учителей (ведь мы живем не в Финляндии). Как следствие этого они начинают делать замечания учащимся. И в общем-то, понять педагогов можно: нельзя жевание превращать чуть ли не в круглосуточный процесс. Как говорится, всему свое время. Однако лично я думаю, что не стоит к этому процессу относиться столь категорично. Есть немало взрослых людей (и дети в этом отношении не исключение), которые в стрессовой обстановке используют жевательную резинку. Многим это помогает «успокоить нервы».

Это нашло и научное подтверждение. Пензенский психолог С.Ф. Секержицкая изучала изменение работоспособности инженеров-наладчиков ЭВМ в течение суток. В частности, обнаружилось следующее. При работе в ночную смену у контрольных испытуемых уже в первые часы развивалось утомление, нарушалась функция вегетативной нервной системы. При использовании в это время жвачки ухудшение самочувствия и чувство усталости значительно отодвигались.

Чем это можно объяснить? По-видимому, при жевании происходит дополнительное раздражение, нормализующее измененный тонус нервных центров. Кстати, впервые подобное явление описал выдающийся русский физиолог И.М. Сеченов на примере воздействия света и звука. Точно так же действуют запахи и, наконец, жевание.

Не будем также забывать, что частое жевание стимулирует работу печени и желчного пузыря. А если к этому добавить, что подобным действием еще обладает ксилит, то станет понятным: процесс всеобщего жевания не так уж и плох. В известной мере он способствует оздоровлению организма.

Сосание растительного масла — может быть, сумеете научить этому и своих старших детей?

В свое время сосание масла как способ очищения было предложено врачом Т. Карнаутом.

Между тем еще И.П. Павлов обратил внимание, что многие патологические процессы и интоксикации усиливают работу слюнных желез. «Физиологическое значение этих явлений, — писал он, — заключается в том, что некоторые вещества удаляются из организма со слюной». Вот почему у некоторых беременных женщин появляется обильное слюнотечение как дезинтоксикационное действие организма. У врачей-гинекологов даже имеется диагноз — «синдром слюнотечения беременных». Понятно и происхождение утреннего налета на языке различного цвета и плотности. Цвет и плотность налета определяют внутренний орган, из которого через слюну выделяются токсины. В связи с тем, что ночью слюна не выплевывается и, как правило, не глотается, из нее эти вещества выпадают в осадок в виде налета на языке. Налет белого цвета указывает на дисфункцию желудка, серого — поджелудочной железы, желтого — желчевыводящих путей. Так как эти органы функционально взаимосвязаны, то в каждом из них развивается дисфункция, и налет на языке чаще бывает смешанного цвета и плотной консистенции. При глистной инвазии, особенно у детей, или выраженном дисбактериозе кишечника токсины интенсивно выделяются, вызывая обильное слюнотечение, и по ночам наблюдается ее истечение на подушку. Очень часто, особенно у взрослых, вместе со слюной выводятся и соли, ведущие к образованию зубных камней.

При сосании масла происходит расширение слюнных протоков, растворение солевых отложений непосредственно в самой слюнной железе, а также на зубах. Очищенные слюнные железы и их протоки получают возможность гораздо более эффективно выводить накопившиеся шлаки и токсины. Причем не только из самих слюнных желез, но и как бы из того же желчного пузыря, печени, поджелудочной железы. Для примера вспомним, что подъязычная слюнная железа — это еще и место проекции поджелудочной железы. Применять этот метод необходимо до тех пор, пока не появятся бодрость, силы и придет спокойный сон. К этому следует добавить, что данный метод абсолютно безвреден, безболезнен и эффективен.

Основные показания к его применению (независимо от возраста больного): головные боли, воспаления околоносовых пазух, хронический тонзиллит, рецидивирующие отиты, заболевания глаз, периодонтиты, эпилепсия, хронические заболевания крови, заболевания желудка, кишечника, сердца, легких, женские заболевания.

Методика проведения процедуры. Оливковое, подсолнечное или кукурузное масло в количестве не более 1 столовой ложки берется в переднюю часть рта и сосется как конфета. Глотать масло нельзя! Продолжать сосать в течение 15-20 минут, постарайтесь в это время чем-нибудь заняться, не сосредоточивайте внимание на масле, чтобы это время прошло легко и незаметно. Сначала масло становится густым, затем жидким как вода, после этого его следует выплюнуть. Выплюнутая жидкость должна быть белой как молоко. Если сосание не доведено до конца, жидкость будет желтой. Это значит, что в следующий раз процедуру по времени надо продлить. Выплюнутая жидкость может содержать патогенные микробы, так что это нужно иметь в виду и заранее позаботиться об ее утилизации. После процедуры прополоскать рот и воду тоже выпустить.

Эту процедуру лучше делать утром натощак или вечером перед сном. Для ускорения лечения ее можно делать несколько раз в день: вреда она не приносит, а польза от нее несомненная. Перед тем как начать лечение сосанием масла, потренируйтесь на воде. Столовую ложку воды проталкивайте через губы к сомкнутым зубам. С непривычки устают скулы и губы, но зато вы ничем не рискуете, так как воду в любой момент можно проглотить. Когда мышцы лица окрепнут, начинайте сосать масло. Первое время старайтесь по возможности это делать в спокойной обстановке. Привыкнув, сможете потом (без риска проглотить масло) заниматься любой подходящей домашней работой.

Положительный эффект вызывается уже самим актом сосания: он способствует активизации обмена веществ. Долгое ежедневное сосание масла значительно улучшает состояние организма.

Организуйте собственный ОТК

Любая работа требует оценки. Конечно, проще всего довериться врачу-стоматологу, который, как говорится, быстро сможет расставить все точки над «i»: хорошо ли вы научили своего ребенка чистить зубы?

Однако при желании это можно сделать и самому.

Устройте небольшой домашний экзамен. Система оценок, как в школе, пятибалльная. Возьмите обыкновенный аптечный йод, разведите его кипяченой водой один к одному. Затем смочите в растворе ватный тампон и проведите им по передним зубам ребенка (верхним и нижним) от клыка до клыка. Если коронки полностью окрасились интенсивным желтым цветом, то ваш ребенок неаккуратно и нерегулярно следит за своими зубами. Так что вы поставьте себе 5 (у стоматологов это означает «очень плохо»). Если пожелтеет только четверть коронки, то это означает, что ваш ребенок чистит зубы, но, увы, неумело. Отметкой вам будет 2 — «удовлетворительно». А вот если зубы остались белыми, примите наши поздравления: у вас вместе с вашим ребенком 1 — «отлично»!

Есть опасение, что большинство родителей со своими детьми пока выше «двойки» не «прыгнут».

Но ведь никому дорога к «единицам» не закрыта, тем более что за ней стоит здоровье вашего ребенка!

Раздел VII
Зарядка, лучше которой пока не придумал никто в мире

* * *

Признайтесь, положа руку на сердце, многие ли из вас, дорогие читатели, могут похвастаться тем, что вы и ваши дети занимаются утренней гимнастикой? Скорее всего, немногие. Однако, думаю, даже самые закоренелые скептики резко изменят свое отношение к этому важному делу после ознакомления с приводимым ниже уникальным материалом.

Мы предлагаем вашему вниманию древнекитайскую гимнастику тай-ди. В нашей стране сведения о ней были впервые опубликованы в 1968 г. Брошюра вышла под редакцией профессора Г.И. Красносельского. Несколько лет назад в Твери на эту тему была напечатана еще одна небольшая книжечка под редакцией кандидата медицинских наук Э.Г. Харазян, кстати, являющейся большой поклонницей данного оздоровительного метода. Увы, сразу же после выхода в свет обе книги стали библиографической редкостью. Это и побудило нас включить материал о тай-ди в данную книгу.

А теперь немного истории. Среди многовекового культурного наследия Древнего Китая большой интерес представляет национальная гимнастика, применяемая народными врачами в лечебно-профилактических целях. В эпоху династии Хань (II век н. э.) в Китае жил знаменитый врач Хуа То, который наряду с различными лечебными средствами широко применял гимнастику. Хуа То писал:

«Движение помогает пищеварению, хорошему движению крови, предупреждает болезни»

«Если ручка двери часто движется, она не ржавеет, так и человек, если он много двигается, он не болеет».

Другой врач и философ из Древнего Китая — Чждан Чжу — говорил, что, занимаясь гимнастикой, человек глубже дышит, а при глубоком дыхании «из него выходит старое, испорченное, входит же в него новое, свежее».

Изучение одной из форм китайской гимнастики позволяет сделать вывод, что тай-ди, несомненно, может способствовать оздоровлению человека, повышает его работоспособность, предупреждает развитие многих заболеваний. Однако все это слишком скромно сказано. По мнению автора данной книги, лучшей зарядки для широкого круга людей (не занимающихся, например, йогой или другими восточными оздоровительными системами), чем тай-ди, во всем мире за сотни лет пока никто не придумал.

Особенностью китайской гимнастики тай-ди является широкое сочетание гимнастических движений с приемами самомассажа. Известно, что самомассаж повышает скорость крово- и лимфотока, улучшает обмен веществ, положительно влияет на нервную систему, повышает устойчивость организма к инфекциям и другим заболеваниям.

Несомненная ценность упражнений тай-ди еще и в том, что они несложны по своей структуре, предназначены как для взрослых, так и для детей. Кроме того, их легко индивидуализировать, и в то же время они достаточно динамичны, хотя амплитуда этих движений невелика.

Древнекитайская оздоровительная гигиеническая гимнастика тай-ди

Гимнастика тай-ди состоит из 25 упражнений. Все упражнения делаются сидя, за исключением 25-го. В Китае во время занятий гимнастикой обязательным требованием было максимально сосредоточить внимание на проделываемых движениях.

Перед началом занятий рекомендуется спокойно посидеть с полузакрытыми глазами и, свободно дыша, думать «о приятных вещах».

Упражнение 1 (утреннее дыхание)

В спокойном положении, сидя с закрытыми глазами, скрестив ноги и положив руки на колени, сделайте 15-20 глубоких вдохов и удлиненных выдохов (при вдохе живот выпячивается вперед, при выдохе — втягивается в себя). Упражнение можно выполнять сидя на постели, стуле или табурете, ноги слегка расставлены в стороны, руки на коленях.

Упражнение 2

Разотрите ушные раковины между большими и указательными пальцами, а затем ладонями. При проведении ладонями сверху вниз ушные раковины отгибаются вниз, при проведении ладонями снизу вверх — принимают обычное положение. Сделайте 20 растираний ушей между пальцами и 20 растираний ладонями.

Упражнение 3.

20-30 раз крепко сожмите зубы и проделайте 30-40 постукиваний зубами.

Упражнение 4

Сделайте круговые движения языком по передней поверхности зубов и десен, верхней и нижней челюсти, как бы выписывая букву «о», — 20 раз в одну сторону, 20 раз в другую сторону. Слюну, выделяемую при этом упражнении, следует глотать. Первоначально движения в одну и другую стороны совершайте не более 3 раз, постепенно доводя до 20 раз.

Упражнение 5

Сделайте 30-40 раздуваний щек в среднем темпе.

Упражнение 6

Выполните поглаживание боковых стенок носа тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев обеих кистей. Движение начинается у переносицы в направлении к углам рта и обратно. С легким нажимом сделайте 15-20 движений в среднем темпе.

Упражнение 7

Произведите поглаживание бровей тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев обеих кистей от переносицы к вискам и в обратном направлении с небольшим нажимом: глаза должны быть закрытыми. Сделайте 20-30 движений в каждую сторону.

Упражнение 8

Произведите поглаживание головы раскрытой ладонью правой или левой руки, начиная со лба в направлении к затылку и обратно 10-15 раз, после чего концом большого, указательного или среднего пальца выполните вибрирующие, надавливающие движения на точку, соответствующую месту соединения затылка с шейными позвонками. Надавливания, вибрирующие движения пальцами на указанную точку, проводятся в течение 10-20 секунд.

Упражнение 9

Закройте глаза, произведите глазными яблоками круговые движения в одну сторону (вниз, налево, вверх и направо), затем в другую (вниз, вправо, вверх и влево). Движения выполняются в медленном темпе по 10 раз в каждую сторону, после чего закрытые глаза слегка помассируйте или погладьте пальцами; раскройте глаза и сделайте несколько быстрых мигательных движений.

Упражнение 10

Произведите движение раскрытыми глазами по горизонтали в ту и другую стороны. Исходное положение: сидя, установите голову в положении прямо вперед, вытяните правую руку в сторону, разогните ее в кисти, глаза зафиксируйте на кончиках пальцев вытянутой руки. Затем медленно двигайте рукой по горизонтали в направлении сначала справа к левому плечу, а затем слева к правому плечу, взгляд постоянно следит за движением руки при неподвижной голове. Сделайте по 5 таких движений в каждую сторону правой и левой руками.

Упражнение 11

Зафиксируйте взгляд на приближающихся и удаляющихся пальцах руки. Правую и левую руку вытяните вперед и слегка в сторону, кисть изогнута и пальцы раздвинуты, затем медленно приближайте кисть к носу и так же медленно удаляйте ее в исходное положение — взгляд постоянно фиксируется на ногте пальца двигающейся руки. Сделайте 10-15 движений.

Упражнение 12

Раскрытыми ладонями произведите движение «умывание лица»: обе ладони одновременно легко растирают обе половины лица, ладони двигаются вверх и вниз, захватывая щеки и виски. Сделайте 15-20 движений.

Упражнение 13

Скрещенные пальцы обеих рук положите сзади на шею, голову слегка наклоните вперед и старайтесь разогнуть голову назад небольшими покачивающими движениями; руки, лежащие на шее, должны оказывать некоторое сопротивление. Сделайте 15-20 движений в среднем темпе.

Упражнение 14

Круговыми движениями правой ладони растирайте область левого плеча, а затем произведите аналогичное растирание левой ладонью правого плеча. Вначале движения круговые, легкие, поверхностные, а далее они выполняются с некоторым нажимом и увеличением амплитуды. Сделайте по 20 круговых движений на каждом плече.

Упражнение 15

Сложите пальцы обеих рук в «замок», а затем с напряжением вытягивайте сцепленные руки вправо и вверх, слегка приподняв таз от постели или табурета, а потом то же самое — влево и вверх. В обе стороны сделайте попеременно по 10 движений.

Упражнение 16

Выполните качающие движения полусогнутыми в локтях руками: одна рука идет вперед, а другая назад, т. е. примерно так, как при беге. Сделайте 20-30 движений, темп средний.

Упражнение 17

Слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх и вниз. Движения начинаются от возможно высшей точки спины и проводятся до крестца; руки движутся в противоположных направлениях. Движения начинаются у позвоночника и постепенно приближаются к боковым поверхностям поясничной области. Сделайте 20-30 движений с нажимом, в среднем темпе.

Упражнение 18

Выполните правой или левой рукой спиралеобразные движения (растирания) области живота по ходу часовой стрелки. Начиная движения вокруг пупка, постепенно их расширяйте, доходя до периферии области живота; затем они суживаются, укорачиваются в области пупка. Таких спиралеобразных движений сделайте 30. Необходимо проводить легкий нажим рукой на брюшную стенку.

Упражнение 19

Выполните круговые вращательные движения туловища в пояснице (руки на бедрах). Амплитуда движений вначале небольшая, постепенно увеличивается, делается шире и затем снова сужается. Темп движений вначале быстрый, постепенно замедляется (в период наиболее широкой амплитуды) и вновь ускоряется. Сделайте 15-20 движений в одну сторону и столько же в другую. После этого произведите 15-20 ритмических втягиваний и сжиманий заднего прохода и промежности одновременно.

Упражнение 20

В положении сидя откиньтесь слегка назад, опершись на руки, находящиеся за спиной. Попеременно вытягивайте ноги с оттянутыми носками вперед и снова подтягивайте их к тазу. Сделайте 15-20 движений каждой ногой в среднем темпе.

Упражнение 21

В положении сидя поместите ладони на коленные суставы и растирайте их круговыми движениями в ту или другую сторону, темп средний. Необходимо легко надавливать на коленные суставы.

Упражнение 22

В положении сидя, раздвинув колени в стороны и захватив руками обе ступни, с легким нажимом разотрите их. Стопы захватываются большими пальцами, остальные пальцы лежат на передней поверхности ступни. Движения производят в среднем темпе в направлении от пальцев ступни к пяткам, а затем в стороны.

Упражнение 23

В положении сидя, держа руки на коленях, сделайте 15-20 глубоких дыхательных движений (при вдохе живот выпячивается вперед, а при выдохе — втягивается).

Упражнение 24

Слегка расставьте ноги в стороны, раскрытыми ладонями обеих рук произведите короткие, быстрые удары-хлопки по лбу, щекам, шее, груди, животу, ягодицам и бедрам. Таких хлопков-ударов сделайте по 10 в каждой из перечисленных областей тела.

Упражнение 25

Двигайтесь по комнате 1-2 минуты. Темп ходьбы вначале медленный, колени высоко поднимаются (по возможности касаются живота). Затем темп несколько ускоряется и к концу вновь замедляется. Дыхание произвольное, но без задержки, при этом необходимо свободно и широко размахивать руками.

Итак, дорогой читатель, вы познакомились с древнекитайской гимнастикой тай-ди. Она легко усваивается, но, чтобы достичь результатов, надо постараться выучить упражнения наизусть и выполнять их ежедневно.

Очень советуем выполнение упражнений доводить постепенно до нужного количества, начиная с минимума — 3-4 раза. Потом всему этому вы можете обучить и своих детей, разумеется, тех, что постарше.

Гимнастика-самомассаж по стимуляции защитных сил организма

«Много лет тренируя людей по древнекитайской гимнастике тай-ди, — пишет кандидат медицинских наук Э.Г. Харазян, — я смогла сделать вывод, что ежедневное выполнение комплекса дает удивительно хорошие результаты. У людей повышалась сопротивляемость организма к так называемым «простудным заболеваниям» (гриппу, ОРВИ и другим)».

Данный комплекс состоит из 23 упражнений (рис. 14). Все упражнения делаются сидя, за исключением последнего. Очень рекомендуется перед каждым упражнением активизировать руки (а точнее, усилить биоэнергетику), потерев несколько раз ладони одна о другую.

Упражнение 1

Проведите большими пальцами рук по тыльной стороне ушных раковин снизу вверх и обратно, при этом указательные пальцы, соответственно согнувшись, лягут на передний отдел ушей, двигаясь параллельно большим пальцам. Сделайте в среднем темпе 10-15 движений.

Упражнение 2

«Посадите» уши в развилки, образованные между указательными и средними пальцами, и энергичными, «причесывающими» движениями соскользните с мочек ушей вверх, двигаясь к вискам. Выполните упражнение 7-9 раз.

Упражнение 3

Промассируйте подушечками указательных пальцев точки, расположенные снаружи, у основания козелков. Движения выполняются одновременно двумя руками 7-9 раз в среднем темпе по ходу часовой стрелки.

Упражнение 4

Промассируйте подушечками указательных пальцев точки, расположенные в ямках за мочками ушей. Движения выполняются так же, как и в предыдущем упражнении.

Упражнение 5

Промассируйте подушечками больших пальцев область в углублении ушной раковины вокруг наружного слухового прохода. Подушечки больших пальцев располагаются в ушной раковине так, чтобы ладони могли обхватить голову сзади. Движения выполняются одновременно двумя руками 7-9 раз по ходу часовой стрелки.

Рис. 14. Тай-ди (гимнастика-самомассаж стимулирует защитные силы организма): выполнение упражнений с 1-го по 23-е описано в тексте

Упражнение 6

Возьмитесь большими и указательными пальцами обеих рук за верх ушных раковин и попеременно тяните их вправо и влево. Повторите эти движения в темпе 15 раз.

Упражнение 7

Промассируйте большим и указательным пальцами правой руки каждый палец левой руки, начиная с мизинца. В темпе сделайте массаж-растирание каждой фаланги и сустава по 3 раза с нажимом. То же повторите с пальцами правой руки.

Упражнение 8

Промассируйте большим и указательным пальцами правой руки каждый палец левой руки — с внешней и внутренней стороны, а также по боковым сторонам, как бы натягивая тесную перчатку, начиная с ногтевой фаланги мизинца. То же повторите с пальцами другой руки.

Упражнение 9

Ухватите указательным и средним пальцами каждый палец другой руки поочередно, начиная с мизинца, и крутите вправо и влево в суставе по 5 раз, а затем, как бы выдергивая палец из сустава, отпустите его на место. Выполните упражнение без напряжения по одному разу с каждым пальцем.

Упражнение 10

Промассируйте большим пальцем одной руки, круговыми движениями, ладонь другой руки, разминая ее от основания кисти к центру. Затем пройдите по всем буграм ладони и закончите массаж средним пальцем к его концу.

Упражнение 11

Захватите ладонью запястье с внутренней стороны и спиралеобразными движениями, не отрывая ладони от руки, двигайтесь к плечевому суставу. Движение производите с нажимом по одному разу на каждой руке.

Упражнение 12

Согните кисть руки под углом к предплечью и оттопырьте большой палец, уцепитесь в него большим пальцем другой руки, стараясь мягко и безболезненно приблизить его к предплечью. Выполните упражнение в темпе по 2-3 раза на каждой руке.

Упражнение 13

Заключительный массаж рук по энергетическим каналам. Свободно опустите левую руку. Ладонью правой руки погладьте по наружной стороне левой руки от пальцев к плечу, далее вниз — по внутренней стороне и соскользните рывком с ладони, как бы сбрасывая все ненужное. Проделайте по 2-3 раза в темпе с каждой рукой.

Упражнение 14

Исходное положение для упражнений со стопами — сидя. Стопа одной ноги укладывается на противоположное бедро. Далее подхватите правой ладонью снизу правую лодыжку, а левой ладонью стопу и вращайте в одну и другую сторону по 5-7 раз в темпе. То же совершите с другой стопой.

Упражнение 15

То же исходное положение. Ногтями больших пальцев рук совершите царапающие движения подушечек каждого пальца обеих стоп. Движения на каждом пальце производятся в темпе, по 3-5 раз в противоположных направлениях.

Упражнение 16

То же исходное положение. Промассируйте большим и указательным пальцами руки каждый палец на стопах — с внешней и внутренней сторон, а также по боковым сторонам, начиная с большого пальца (см. упражнение 8).

Упражнение 17

То же исходное положение. Произведите сгибания пальцев стоп попарно в противоположные стороны одновременно: 1-й палец (большой палец стопы) отгибаем вперед, 2-й — назад и наоборот; далее 2-й палец отгибаем вперед, а 3-й — назад и наоборот; 3-й и 4-й пальцы, 4-й и 5-й пальцы — соответственно. Выполняйте в темпе.

Упражнение 18

То же исходное положение. Вставив по 4 пальца руки в межпальцевые ямки со стороны стопы, произведите вращательные движения в одну и другую стороны по 3-5 раз в темпе на каждой стопе.

Упражнение 19

То же исходное положение. Сделайте сначала движение большим пальцем стопы вперед, назад, в сторону; то же — с мизинцем, а затем разведите все пальцы стопы веерообразно и соберите вместе и снова разведите. Все выполняется в темпе по 3-5 раз на каждой стопе.

Упражнение 20

То же исходное положение. Произведите массаж-разминание стопы большими пальцами рук, начиная от ее середины, расходящимися движениями к пальцам. Выполните в темпе на каждой стопе поочередно 5-7 раз.

Упражнение 21

То же исходное положение. Промассируйте кулаком впадину на стопе вращательными движениями по ходу и против часовой стрелки. Поочередно на каждой стопе сделайте по 5-7 раз такие движения с нажимом.

Упражнение 22

Слегка согнутыми пальцами рук произведите несильное колющее, отрывистое поколачивание всей поверхности стопы, начиная с кончиков пальцев. Таких поколачиваний сделайте по 3-5 раз поочередно на каждой стопе в темпе.

Упражнение 23

Встаньте ровно, без напряжения, ноги вместе. Приподнимитесь медленно на носки и разом опуститесь на пятки, стукните ими об пол, как бы встряхивая себя с ног до головы. Выполните это упражнение 20-30 раз.

Хорошо, если вы ежедневно будете выполнять полностью все 48 рекомендуемых упражнений. Не делайте себе послаблений, только ежедневная тренировка может принести ощутимые результаты.

Желаем вам здоровья!

Вместо послесловия к оздоровительной гимнастике тай-ди

Наверное, кое-кого из наших читателей даже после знакомства с уже упомянутыми разделами гимнастики тай-ди не оставляет мысль: а почему, собственно, это самая лучшая в мире утренняя зарядка для организма? Хочу предотвратить этот вопрос. Лично я не встречал в своей практике, чтобы в наборе упражнений, предназначенном для широкого круга людей, было представлено такое разнообразие методов стимулирующего воздействия на все системы организма сразу.

Впрочем, судите сами. Начнем с первого упражнения — дыхания. Здесь у занимающегося формируются навыки правильного брюшного дыхания. А оно, как мы уже с вами знаем, осуществляет прекрасный массаж внутренних органов брюшной полости и одновременно сердца с легкими.

Выше мы уже подробно говорили о важной рефлексогенной зоной, какой является полость рта, включая зубы, которые напрямую связаны с различными органами и системами организма. То же самое можно сказать и об ушных раковинах, на которых спроецирован практически весь организм. Массаж ушных раковин, как теперь стало известно, стимулирует функцию надпочечников, почек, сердца, укрепляет слизистые оболочки носа, горла и гортани. Результаты этого не замедлят сказаться: отступят простуда, насморк, кашель, аллергия, улучшится зрение. И эти упражнения тоже входят в систему тай-ди.

Помните, как много мы рассуждали о всякого рода застойных явлениях в печени и желчном пузыре? Составители древнекитайского комплекса оздоровительной гимнастики и этот вопрос не оставили без внимания, как, впрочем, и профилактику заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки, а заодно и почек с мочевым пузырем. Взять хотя бы, к примеру, круговые движения языком по передней поверхности зубов и десен, раздувание щек, самомассаж носа и бровей, лица, растирание плеч, массаж живота, упражнения для туловища и брюшной полости, а также поясницы и др. Позаботились они и о профилактике нарушений зрения и слуха (упражнения для глаз и массаж ушных раковин). Включили также элементы антистрессового массажа, с которым вы уже имели возможность познакомиться.

Большое внимание уделено и другим участкам тела, где тоже имеется представительство всего организма, в частности пальцам и кистям рук. Поскольку нервные окончания кончиков пальцев непосредственно связаны с мозгом, массаж пальцев и кистей рук, а также энергичная работа руками способствуют психическому успокоению и предотвращают развитие утомления в мозговых центрах. На Ближнем Востоке обычай перебирать четки основан на целебном эффекте активности рук. Понимая, что вспыльчивость всегда вредна, японские купцы, в частности торговцы текстильными и галантерейными изделиями, потирают руки, особенно при обслуживании докучливых покупателей, так как эти движения успокаивают. Интенсивное воздействие на кончики пальцев при их массаже, стимулируя прилив крови к рукам, благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью.

Важно также, что большое внимание уделено упражнениям для ног и особенно массажу стоп. Кстати, массаж стоп, если так можно выразиться, в отдельном виде широко распространен во многих странах мира, но особенно на Востоке. Массаж ног, главным образом подошвенных поверхностей, популярен в ряде районов Индии. С его помощью некоторые специалисты излечивают многие сложные заболевания, в том числе бронхиальную астму и эпилепсию. Во время процедуры индийские массажисты применяют в избытке миндальное или кунжутное масло в качестве средств, способствующих удержанию тепла, возникающего при массаже. Определенное значение придается силе нажима: она должна быть не малой, но и не большой. Следует находить среднее оптимальное давление, которое для большинства взрослых людей колеблется в пределах 6 кг, а для детей, соответственно, меньше.

При лечении геморроидальных кризисов восточные массажисты ударяют ребром ладони по подошве больных или заставляют их прыгать босиком на круглых камнях. И в том и в другом случае резкие удары по подошве способствуют активизации кровообращения в тазовых органах и уменьшению застоя в геморроидальных венах. Подошву можно с полным основанием называть особой зоной организма. В ней сконцентрирована масса кожных рецепторов, составляющих периферические участки рефлекторных аппаратов, через которые внутренние органы и различные среды организма осуществляют контакты с внешней средой.

Известный философ Сократ был рьяным сторонником хождения босиком. Он считал, что это ведет к закаливанию организма и обострению мыслей. У древних спартанцев существовало даже специальное правило, согласно которому ношение обуви разрешалось только после 18 лет.

Увы, как уже говорилось ранее, подавляющее большинство современных взрослых людей разучились ходить босиком, а раз так, то они не вырабатывают такую потребность и в своих детях, что каждый раз с горечью приходится констатировать. Тем самым ребенок, повторяем, лишается не только дополнительной возможности для закаливания, но и тонизирующего или успокаивающего воздействия на те или иные системы организма через нервные окончания в поверхности стоп.

Не следует также сбрасывать со счетов и то, что подошвы стоп — это еще и весьма активная зона, с помощью которой можно проводить лечение всего организма. Мы уже говорили об этом, но теперь пришло время конкретизировать данный вопрос. На рис. 15 представлены биологически активные точки, раздражение которых используют при лечении тех или иных заболеваний, в том числе и для оказания срочной помощи (особенно это касается точек 3, 4, 5). Энергичное надавливание, например, большим пальцем руки на точку 3 нередко позволяет ликвидировать начавшиеся судороги у детей. Но если у вас руки слабые (и к тому же желательно попадать в точку гораздо точнее), то лучше воспользуйтесь для этой цели, например, карандашом с резиновым наконечником, кончиком ручки алюминиевого гребня или, скажем, булавочной головкой.

Рис. 15. Активные точки в области подошвы и их лечебные назначения:

1 — головная боль, головокружение, затяжные роды; 2 — орхит (воспаление яичка); 3 — эпилепсия, боли в пальцах; 4 — гипертония, сердцебиение, боли и судороги в ногах; 5 — афония (отсутствие голоса), кашель, тонзиллит, кома; 6 — головная боль, меноррагия, судороги икроножных мышц; 7 — бессонница, боли в подошвах

Народные лекари Древнего Востока обратили внимание на то, что «входными» путями для болезней могут быть и так называемые «окна» тела: глаза, уши, нос, рот. Каждое «окно» имеет излюбленную дорожку к тому или иному органу. При болезнях печени и желчного пузыря, например, особенно часто отмечалось ухудшение зрения, при заболеваниях почек — слуха, при патологии сердца — обоняния, при заболеваниях желудка и поджелудочной железы — вкуса. Доподлинно неизвестно кем, но уже тогда было высказано мнение о том, что живой организм как нечто целое использует свои чувствительные аппараты — «двери и окна» — для непрерывного взаимодействия внутренних органов с окружающей средой. Поэтому, мягко говоря, вызывает удивление тот факт, что современные врачи очень часто игнорируют это ценное наследие. Я имею в виду, например, тех же врачей-окулистов, которые для коррекции нарушенного зрения используют в основном только оптику, а обратить внимание на то, что у всех без исключения их пациентов нарушена функция печени с желчным пузырем, никому из них даже в голову не приходит. То же самое относится и к ЛОР-врачам, или отоларингологам, у которых зачастую и в мыслях нет: если у пациента хронический отит (воспаление среднего уха), значит, наверняка у него не в порядке почки, и т. д. Ведь зачастую скоррегировать по-настоящему нарушенную функцию органов, связанных одним и тем же биомеридианом, удается лишь при помощи рефлексотерапии. Это происходит потому, что многие медики напрочь забыли, что человеческий организм представляет собой прежде всего единое целое, что не существует болезней локальных: то или иное заболевание есть лишь одно из проявлений нездоровья вашего организма. К сожалению, современная официальная медицина все больше «дробит» человека на части. Только за последние годы появились десятки новых врачебных специальностей. Таким образом, хотим мы того или не хотим, наша медицина вольно или невольно все дальше уходит от целостного понимания организма больного, как взрослого, так и ребенка. Честь и хвала тем педиатрам и терапевтам, которые сегодня призваны сводить воедино все многочисленные рекомендации специалистов и умеют это делать.

К чему все это я говорю? А к тому, что здоровью «окон» тела в гимнастике тай-ди тоже уделено огромное внимание. Право, вот уж поистине не перестаешь удивляться мудрости и прозорливости древних.

Хорошо, когда ногти как ногти, или поговорим немного о хирологии

Человек — цельная самоорганизующаяся система, суть которой отражается в форме, т. е. в его внешнем облике. Сейчас уже не вызывает сомнения связь руки человека с его центральной нервной системой (ЦНС). Это делает принципиально возможным определить степень развития ЦНС, тип нервной системы, а значит, в общих чертах и характер по руке человека. И не только характер. Нарушения в физическом развитии, болезни организма отражает рука, как часть отражает целое. По мнению западно-германского ученого Г. Мулля, создателя дермолога — прибора, определяющего по руке предрасположенность к генетическим заболеваниям, — на ладонях запечатлен весь генетический код.

Изучением строения пальцев рук, ногтей, кожного рисунка ладоней занимаются ученые-хирологи (в отличие от хиромантов они не занимаются предсказанием судьбы в привычном для нас смысле слова, поэтому просьба — не путать эти специальности). А надо сказать, что существует свыше 300 особенностей строения руки. И все эти особенности хирологи должны уметь соотносить с чертами характера и отклонениями в физическом развитии. Короче, эти специалисты оперируют вполне конкретными данными. Поэтому на вопрос, например, о счастье в браке хиролог может ответить лишь сугубо предположительно, приблизительно по такой схеме: легковозбудимая нервная система — неуживчивость — бурная семейная жизнь — вероятность развода.

Мы не ставим перед собой задачи научить вас всем премудростям хирологии, так как это нереально. Но необходимый минимум познаний в этой области приводим. Родителям он пригодится по крайней мере, чтобы научиться как можно раньше обнаруживать намечающиеся неполадки в состоянии здоровья и развитии ребенка, а следовательно, и своевременно принимать соответствующие меры.

Первым делом давайте осмотрим руки вашего ребенка. Маленькие дети обычно спят, сжав пальцы в кулачок. Обратите внимание при этом на положение большого пальца. Если он всунут внутрь кулака, то, по мнению опытных хирологов, окружающий мир кажется ребенку холодным и враждебным. Малышу не хватает теплоты и ласки, у него нет ощущения безопасности.

Рис. 16. «Линии» и «холмы» на ладони человека:

а — «линии»: 1— сердца; 2 — ума; 3 — жизни; 4 — браслетов; 5 — судьбы; 6 — Венеры; 7 — Солнца; б — «холмы»: 1— Юпитера; 2 — Сатурна; 3 — Солнца; 4 — Меркурия; 5 — Венеры; 6 — Луны; 7 — Марса

Сравните толщину пальцев. Если самый толстый — средний (палец Сатурна), ребенок тяжело переживает конфликты, склонен к меланхолии (рис. 16). Он нуждается в ярких, положительных впечатлениях и эмоциях, убеждающих его в том, что его любят, он всем дорог. Если мизинец (палец Меркурия) выделяется своей неподвижностью (очень тонкий, сравнительно с другими пальцами слабый, негибкий) или кривизной, со здоровьем ребенка не все в порядке. Неразвитый мизинец с продолговатым ногтем — нередко признак задержки в умственном развитии, с коротким, квадратным ногтем — признак общей слабости здоровья. Искривление мизинца свидетельствует о нарушении в развитии эндокринной системы. Слабо развитый, изогнутый в ту или иную сторону мизинец левой руки предупреждает о предрасположенности к заболеваниям сердца и крупных кровеносных сосудов. Распрямив ладонь, оцените длину большого пальца, в норме он должен достигать середины нижней фаланги указательного. Если большой палец короче, ребенок скорее всего робок, боится внешнего мира, в нем нужно воспитывать самостоятельность.

Теперь проверьте форму и относительную длину остальных пальцев. Чрезмерно длинный средний палец при слишком коротком мизинце указывает на неустойчивость нервной системы, склонность к депрессиям. Сравните указательный (палец Юпитера) и безымянный (палец Солнца). Если безымянный длиннее, в характере человека сильнее проявляется идеализм, духовность, если короче — ребенок скорее всего вырастет материалистом. Если же ногти и ногтевые фаланги пальцев коротки и совершенно не способны отгибаться назад, в характере может с возрастом проявиться жадность. Вместе с тем это также свидетельствует о неполадках в работе желчного пузыря. Обратите внимание на форму ногтевой фаланги большого пальца. Расширяющаяся кверху, с мясистой подушечкой указывает на неуравновешенность, несбалансированность нервной системы, склонность к вспышкам ярости. Такие дети особенно нуждаются в спокойном, ровном общении.

Играя с ребенком, не забывайте помассировать его пальчики мягкими, поглаживающими движениями по боковым и верхним-нижним поверхностям. Как вы уже знаете, такой массаж хорошо влияет на деятельность жизненно важных органов, его полезно ежедневно делать малышу. Массаж большого пальца активизирует работу головного мозга, указательного — желудка, среднего — кишечника, безымянного — печени, мизинца — сердца. При этом отметьте, не слишком ли утолщены суставы пальцев. Заметные утолщения, равно как и появление «лишних» суставов-двойников, обычно располагающихся рядом с ними, говорят о недостаточном питании костной ткани, связанном чаще всего с плохим усвоением кальция.

Мягкая детская рука — признак спокойного, кроткого и уступчивого нрава. Такой ребенок склонен к лени, пассивности и особенно нуждается в четком режиме дня и дисциплине. Предрасположение к лени выдают также полные руки с довольно большими кистями и с очень короткой (по сравнению с остальными фалангами) ногтевой фалангой большого пальца. Твердая рука обещает сильную волю и твердый характер, однако есть опасность развития эгоизма, тщеславия, самомнения. Склонность к ябедничеству выдают длинные, сухие, худые пальцы на детской руке, узловатые (заметны суставы), с лопатовидными ногтями.

Следует проследить за белыми пятнышками, точками, черточками, появляющимися на ногтях: они указывают на стрессовое состояние. Пятно на ногте среднего пальца особенно неприятно. Это знак стойкой печали, тяжести на сердце, смятения души и наиболее опасен в переходном возрасте, когда подросток способен на безрассудные поступки. Будьте внимательны: если пятно идет строго по вертикали, нервное напряжение не спадает, если же отклоняется вправо или влево, что лучше, кризис миновал. Поперечные борозды или волны на ногтях свидетельствуют о недостатке кальция в организме, за этим часто кроются нарушения в деятельности печени или селезенки.

Кстати, все эти характеристики применимы не только к детям, но и к взрослым людям.

Внимательно сравните рисунки своей правой и левой ладоней. Вы заметите, что точного зеркального отражения нет: некоторые линии на одной ладони ярче, чем на другой, иные имеют несколько различающиеся направления. Может оказаться, что на одной ладони есть линии, отсутствующие на другой. Левая ладонь отражает то, что дано нам от рождения, правая — то, чего мы достигли в результате своего развития, наш жизненный опыт. Сравните обе свои ладони. Если правая богаче левой (или обе руки одинаково заполнены линиями и черточками), очень хорошо: вам удается реализовать свой потенциал, вы развиваете способности, совершенствуете свой характер. Если левая богаче правой — это предостережение: вы недостаточно работаете над собой, возможно, зарываете в землю свои таланты, вам спешно нужно наверстывать упущенное, не лениться тренировать свой ум. Замечено, что рисунок левой руки не претерпевает больших изменений в течение жизни, зато правая рука год от года обогащается, конечно, при условии, что вы прилагаете усилия для своего развития. То же самое происходит и с правой рукой у ребенка по мере того, как он становится взрослым.

В 1925 г. в Мюнхене вышла интересная книга, которая так и называлась — «Хирология». Ее автор, немецкий врач X. Шиннер, опубликовал интересные исследования по диагностике заболеваний. На основании многолетних наблюдений он изучил форму, рельеф и цвет ногтевых фаланг пальцев рук, характерные для ряда болезней.

В своей практической работе мы тоже широко пользуемся результатами этих исследований. Думается, «ногтевая диагностика» представит определенный интерес и для нашего читателя (рис. 17).

Рис. 17. «Ногтевая диагностика» по изменениям формы и рельефа ногтей. Скобки сверху пальцев обозначают кривизну ногтевых пластинок:

1 — нормальная форма ногтя; 2 — короткий, плоский ноготь (органическое заболевание сердца); 3 — большой размер полумесяца (тахикардия); 4 — отсутствие полумесяца (невроз сердца); 5 — большой выпуклый ноготь (туберкулез легких); 6 — выпуклый ноготь с большим полумесяцем (врожденная форма туберкулеза); 7 — плоский, искривленный ноготь (врожденные формы астмы, бронхита); 8 — трубковидный, высокий ноготь (рак); 9 — булавовидная ногтевая фаланга (врожденные формы психических нарушений, жестокость, агрессивность, бешенство); 10 — вогнутый ноготь (наследственные формы алкоголизма); 11 — сплющенно-раздробленный ноготь (глистная инвазия); 12 — ломкие желобки на ногте (отложение извести); 13 — шлаковые (солевые) слои на ногте (острые заболевания желудочно-кишечного тракта); 14 — удлиненный ноготь (сахарный диабет); 15 — ноготь безымянного пальца в виде полукруга (патология почек); 16 — миндалевидные прожилки (волны) на ногте (ревматизм, тиф); 17 — обгрызенный ноготь (неврозы, гастриты, половые дисфункции у женщин); 18 — полоски и вкрапления на ногте (заболевания селезенки и тонкого кишечника); 19 — полоски на ногте (заболевание кишечника); 20 — треугольный ноготь (заболевание позвоночника и спинного мозга); 21 — дырчатый ноготь (патология селезенки); 22 — плоский ноготь с возвышением на указательном пальце (патология селезенки)

Так ли уж вредно, когда ребенок грызет свои ногти?

А знаете ли вы, что по канонам китайской медицины ногти являются зеркалом печени? Бледный, тусклый их цвет всегда свидетельствует об изменениях в печени. О подобных функциональных отклонениях (а точнее, о недостатке энергии ветра в печени), в частности, говорит тот факт, что такие дети очень часто грызут собственные ногти. Понятно, что они делают это чисто инстинктивно, но природой в их действия заложен немалый смысл. Раздражая периодическими покусываниями ногти, бедные дети тем самым как бы вырабатывают недостающую своей застойной печени энергию. А что им остается делать, если взрослые не удосужились напоить их настоями желчегонных трав? Вот и приходится им решать свои проблемы самостоятельно.

Так что не торопитесь относить действия своих питомцев к разряду вредных привычек, ибо вы уже имели возможность убедиться в том, что не такие они уж и «вредные». Единственное, природа с эстетикой тут немного подкачала.

И еще немного о ногтях. Очень часто, наблюдая за тем, как их матери делают маникюр или педикюр, уже маленькие дети тоже просят их приобщить к красоте. И подавляющее большинство мамаш не отказывают в этом своим дочерям, так как не видят в том ничего плохого. Но осторожно! Хорошо, если у вас под рукой окажется красный или розовый лак для ногтей, тогда особо страшного не произойдет. Эти цвета принесут в печень тепло. Ну а если черный? Из предыдущего нашего рассказа вы уже знаете (на примере активированного угля), что черный цвет подавляет тепло. Следовательно, от черного лака можно ждать всякого рода неприятностей с печенью. Кстати, если у вас с этим органом тоже непорядок, то посоветовал бы вам пользоваться только бесцветным лаком.

О том, как указательный палец ребенка помогает китайским врачам ставить серьезные диагнозы

Китайские врачи придают большое значение осмотру у детей линии указательного пальца, обращая внимание на изменение окраски и формы линий. Это обусловлено слабостью пульсации артерии в месте лучезапястного сустава. Палец ребенка делится складками на три участка. Нижняя складка называется «барьером ветра», средняя — «барьером ци» (или чи), верхняя — «барьером жизни» (см. рис. 18). Для диагностики состояния больного ребенка используются форма и цвет проходящих между тремя барьерами сосудов.

Рис. 18. Диагностика по линиям указательного пальца у детей

Врач ставит ребенка на свет, берет левой рукой его указательный палец. Большим пальцем правой руки он несколько раз проводит по нему с нажатием от кончика до основания. После этого отчетливее видно состояние тонких сосудов пальца. Места, где проступают кровеносные сосуды между тремя барьерами, показывают глубину проникновения болезнетворного начала в организм. Если линия появилась возле «барьера ветра», то заболевание легкое, если в области «барьера ци» — болезнь более тяжелая, если в области «барьера жизни» — опасное течение болезни. Если кровеносные сосуды отчетливо видны и проходят до кончика пальца, то заболевание крайне серьезное. При нормальном и здоровом состоянии линии пальца имеют желтовато-красный цвет, который лишь слегка заметен в пределах «барьера ветра». Светло-красные линии указывают на вызванный внешней инфекцией синдром «ветра» и «холода» на поверхности. Фиолетовая окраска — на состояния «жара». Зеленая — на болезнь, вызванную «ветром», на спастическое состояние или боль. Зеленоватая, слегка фиолетовая или черноватая окраска служит признаком застоя крови и свидетельствует в любом случае о серьезном характере болезни. Светлые линии пальца с мелким и тонким рисунком кровеносных сосудов показывают, что защитные силы организма находятся в состоянии «пустоты». Более темный или отчетливый рисунок сосудов говорит о серьезной болезни, вызванной сильным внешним болезнетворным началом. Однако для окончательного диагностического заключения полученная при этом картина должна быть дополнена другими данными, выявленными при осмотре, опросе, пальпации, выслушивании и подвергнутыми анализу.

О чем могут рассказать ноги и обувь ребенка

Мы уже рассказывали вам о том, что при развитии детей сначала руки «учат» мозг, а затем «поумневший» мозг «учит» руки.

Вы также знаете, что аналогичные зоны в полном соответствии представлены и на стопах. Следовательно, когда ребенок учится ходить, он не просто осваивает необходимые двигательные навыки, но и обучает свой мозг. В то же время, если ребенок отстает в нервно-психическом развитии, он позднее начинает ходить.

С незапамятных времен по состоянию нижних конечностей, особенно стоп, древние целители судили о наличии тех или иных отклонений либо заболеваний. Например, опухание лодыжек и ступней бывает, как правило, при болезнях сердца и почек. И немудрено, поскольку на стопах есть представительство всех органов и непосредственно проходят биомеридианы почек и мочевого пузыря. Но еще в более наглядной степени о происходящих изменениях в организме судили по снашиванию обуви ее владельцем. Взглянув на обувь, что называется одним глазом, и современный опытный диагност может сразу же рассказать многое о своем заочном пациенте. И не только о его «болячках», но и о характере, темпераменте, дружелюбии либо отсутствии такового. Например, если обувь снашивается сзади и сверху, ее владелец имеет нарушения со стороны почек, если сзади и внутри — слабость мочевого пузыря; спереди и внешне — отклонения со стороны сердца; спереди и внутри — отклонения в функциях печени и желчного пузыря.

«Ключ к разгадке тайн нашей личности — в том, как выглядят ноги!» — считает Имре Сомоди. Он является автором книги «О чем говорят ваши ноги (психодиагностика по стопам ног)» (Спб.: Питер Паб-лишинг, 1997. — Серия «Сам себе психолог»). Двадцатилетнее изучение ступней многих взрослых людей привело его к поразительному открытию. Форма ноги, строение ее пальцев, линия свода стопы позволяют безошибочно определять характер человека, его сильные и слабые стороны, предрасположенность к определенным заболеваниям. Так что тех наших читателей, кого данный вопрос интересует более подробно, мы можем адресовать к этой книге. Правда, о детях там речь не идет.

Йоговская гимнастика для глаз

Освоив эту гимнастику, вы потом должны научить всему своих детей.

Данные упражнения для глаз заключаются в основном в фиксации зрения на различных точках и некоторых движениях глазными яблоками и веками. Йоговские упражнения для глаз способствуют восстановлению нормального зрения (остроты зрения) независимо от характера имеющихся нарушений — близорукости или дальнозоркости. Так что ими могут заниматься не только дети и их родители, но и дедушки с бабушками. Успех зависит от воли занимающихся и прилагаемых усилий, ибо просто так в йоге никому и ничего не дается.

Йоги считают, что глаза потребляют около 50% биоэнергии, приходящейся на жизнедеятельность всего организма, поэтому даже йоги с отменным зрением выполняют различные варианты фиксации взгляда (Тратака).

Это, кстати, является и самой надежной профилактикой ухудшения зрения с возрастом, так что данную гимнастику без каких-либо натяжек можно вполне причислить к разряду «семейных».

Следует иметь в виду, что функционирование глаз во многом зависит от состояния всего организма, но в первую очередь печени, нервной системы и обмена веществ. Поэтому наряду с упражнениями для глаз необходимо поддерживать общее здоровье.

Упражнения для глаз лучше выполнять дважды в день. Фиксацию взгляда на кончике носа, на межбровном промежутке, различные движения глазами лучше производить утром или (и) днем. Фиксацию на пламени свечи лучше осуществлять вечером.

Упражнения для отдыха зрения и поочередную фиксацию на кончике пальца и на горизонте или на кончике носа и на горизонте можно практиковать в любое время.

При занятиях дважды в день достаточно отводить им каждый раз по 10 минут, однако при наличии свободного времени с большой пользой можно заниматься дольше и чаще. Упражнения можно делать лишь до тех пор, пока они выполняются с легкостью. Нельзя доводить себя и своих подопечных до сильного утомления.

После упражнений для отдыха — расслабления глаз, направления взгляда на горизонт, моргания и промывания глаз, если они применялись по отдельности, — можно выполнять любую работу. После других упражнений необходимо по крайней мере минут 20 воздержаться от чтения, просмотра телевизионных передач и другой утомляющей зрение деятельности.

Упражнение 1. Расслабление глаз

1. Встать или сесть спокойно и устойчиво, можно лечь на спину. Желательно, чтобы в поле зрения не было ярких источников света.

2. Закрыть глаза и расслабить веки. Можно мысленно погладить глаза теплыми мягкими пальцами. Почувствовать, как глазные яблоки совершенно пассивно лежат в глазницах.

3. Лицо и тело также пусть расслабляются. Это дает дополнительный отдых, но все внимание сосредоточено на релаксации глаз. Чувство тепла и тяжести должны сменить легкость, невесомость, а в дальнейшем — полная потеря ощущения глаз.

4. Время расслабления не ограничено. В промежутках между другими упражнениями для глаз оно может составлять 20-40 секунд, выполняемое само по себе — 3-5 минут. Расслабление может практиковаться в любое время.

Упражнение 2. Направление взгляда на горизонт

1. Принять любую удобную позу, спину держать прямо.

2. Направить расфокусированный взгляд на горизонт. Можно также остановить взор на любом удаленном объекте, не раздражающем глаза: облаке, дереве и т. д. Требуется не сосредоточиваться на каком-либо предмете, а, напротив, смотреть как бы сквозь него, не напрягая зрения.

3. Выполнять несколько минут, после чего расслабить глаза. Можно выполнять в любое время, при утомительной для зрения работе желательно не реже чем через 2 часа.

Упражнения 1 и 2 предназначены для отдыха. Очень полезно выполнять их вместе, при невозможности следует просто расслабить глаза. Это предохранит их от утомления и послужит профилактикой против ухудшения зрения.

Упражнение 3. Моргание

1. Принять любую устойчивую удобную позу.

2. Быстро сжимать и разжимать веки (моргать).

3. Выполнять от 30 до 60 секунд.

4. Расслабить глаза.

Упражнение дает хороший отдых глазам, усиливает их кровоснабжение. Выполнять в любое время.

Остальные упражнения (4-17) лучше выполнять в одной из устойчивых поз сидя на стуле с прямой спиной. Мышцы тела и лица должны быть расслаблены.

Упражнение 4. Фиксация взгляда на кончике носа

1. Зафиксировать взгляд на кончике носа. При хорошей подвижности глазных яблок будут видны крылья носа и полоски кожи над верхней губой.

2. Смотреть не отрываясь, не напрягая глаз и мышц век и по возможности не моргая. Ни о чем не думать, просто внимательно смотреть. Голову вниз не опускать.

3. Вначале упражнение выполнять 10-20 секунд, до легкой слезливости и рези в глазах. В дальнейшем развивается способность смотреть на кончик носа 3-5 минут без всякого напряжения.

4. Расслабить глаза.

Упражнение 5. Фиксация взгляда на межбровном промежутке

1. Сфокусировать взгляд в пространстве между бровями. Если сразу не получается, можно закрыть один глаз, а другим рассматривать линию перехода переносицы в верхний край глазной впадины. Затем поменять глаза и, наконец, смотреть двумя глазами в найденную среднюю точку.

2. Смотреть в межбровный промежуток спокойно и без напряжения. Голову вверх не поднимать, держать прямо.

3. Первое время будет трудно задерживать взгляд между бровями более чем на несколько секунд. В этом случае надо повторять упражнение несколько раз. Постепенно довести время выполнения до нескольких минут.

4. Расслабить глаза.

Помимо общего укрепляющего воздействия на глаза фиксация взгляда на межбровном промежутке в гораздо большей мере, чем остальные упражнения, способствует развитию навыков мысленной концентрации и сосредоточения.

Упражнение 6. Фиксация взгляда на правом плече

1. Сидя или стоя прямо и держа голову неподвижно, направить взгляд в сторону правого плеча.

2. Сосредоточиться на правом плече и внимательно, по возможности не моргая, смотреть только на него. Голову вправо не поворачивать, спину держать прямо.

3. При появлении неприятных и болезненных ощущений в глазах расслабить их, немного отдохнуть и повторить упражнение. Постепенно довести время фиксации до 2-4 минут.

4. Расслабить глаза.

Упражнение 7. Фиксация взгляда на левом плече

Выполнять аналогично предыдущему упражнению, но в другую сторону, фиксируя взгляд на левом плече.

Фиксация взгляда на кончике носа, на межбровном промежутке, на правом и левом плечах повышает способность хрусталика фокусировать зрение на разные расстояния, учит концентрировать внимание.

Упражнение 8. Вращение глаз

1. Принять устойчивую позу, спину и голову держать прямо.

2. Посмотреть вверх и очень медленно переводить взгляд по часовой стрелке, описывая взглядом окружность максимального радиуса. Движения глаз должны быть плавными, без рывков. Голова все время остается неподвижной.

3. Сначала надо научиться совершать по одному полному круговому вращению глазами в каждую сторону, не допуская рывков и потери концентрации. Со временем выполнять 2-3 поворота по часовой стрелке и столько же против часовой стрелки.

4. Расслабить глаза. Если они не устали, сразу переходить к следующему упражнению.

Упражнение 9. Повороты глаз

В отличие от вращения глазами, когда последовательными микроскопическими сокращениями глазных мышц обеспечивается непрерывность движения, при поворотах глаз происходит быстрое перемещение взгляда с одного края поля зрения на противоположный с задержкой на несколько секунд в каждом положении.

1. Посмотреть вверх.

2. Посмотреть вниз.

3. Посмотреть вправо.

4. Посмотреть влево.

5. Посмотреть в правый нижний угол.

6. Посмотреть в левый верхний угол.

7. Посмотреть в правый верхний угол.

8. Посмотреть в левый нижний угол.

9. Эти восемь движений составляют один цикл. В каждой позиции задерживать взгляд от 1 до 5 секунд.

10. Повторять от 2 до 5 минут, удерживая голову неподвижно. Стараться поворачивать глаза в самые крайние положения.

11. Расслабить глаза.

Упражнения 8 и 9 тренируют двигательные мышцы глаз, повышают способность к точной фокусировке, улучшая тем самым зрение. Эти упражнения условно можно назвать динамическими, они легче статических, требующих длительной фиксации взгляда на определенных точках.

Упражнение 10. Поочередная фиксация на пальце и на горизонте

1. Принять устойчивую позу и установить руку с поднятым указательным пальцем на уровне головы перед собой, примерно в 30 см от глаз.

2. Поочередно переводить взгляд с кончика пальца на линию горизонта или на любую удаленную точку, задерживаясь в каждом положении на 2-3 секунды. Палец должен быть примерно в одном направлении с выбранной точкой, чтобы при переводе взгляда глазные яблоки почти не двигались. И на палец, и на горизонт нужно смотреть внимательно, добиваясь четкого сосредоточения.

3. Выполнять от 1 до 3 минут, после чего перейти к следующему упражнению.

Упражнение 11. Поочередная фиксация на кончике носа и на горизонте

Выполняется аналогично предыдущему, только взгляд переводится с кончика носа на горизонт и наоборот. После, упражнения расслабить глаза.

Упражнения 10 и 11 повышают способность глаз к точной фокусировке на различных расстояниях. Улучшение зрения происходит благодаря усилению аккомодации (способности хрусталика изменять свою кривизну).

Упражнение 12. Фиксация взгляда на пламени свечи

1. Установить зажженную свечу на уровне головы или несколько выше, на расстоянии от 0,5 до 1 метра от лица — как удобнее. Классически оно должно быть равным расстоянию от глаз до лобка.

2. Принять устойчивую позу и не моргая смотреть на свечу. В это время, по возможности, не должно быть никаких отвлекающих факторов. Упражнение обычно выполняют вечером, после захода солнца, в темноте или полутьме.

3. Внимательно вглядываться в пламя, стараясь сузить площадь зрения до минимума. Глаза должны быть широко открыты, моргать нельзя. Язык пламени при этом превратится в одно яркое пятно, которое будет расти по мере тренированности. В идеале пятно должно занять все поле зрения. Это состояние йоги могут удерживать долго, до получаса и более.

4. Голова должна быть свободна от навязчивых мыслей. Нужно научиться не думать ни о чем постороннем во время упражнения. Просто смотреть. Это очень трудно и навык приходит лишь после длительной практики. Сначала мысли будут самые различные и притом постоянные, что совершенно нормально. Поймав себя на размышлении о постороннем, не надо раздраженно пытаться отбросить появившуюся мысль, это совершенно бесполезно. Лучше попробовать про себя улыбнуться и переключиться на центр пламени, стараясь увидеть в нем нечто. Желательно отделять себя от своих мыслей, оценивать все как бы со стороны и неизменно доброжелательно.

5. Практически первые несколько недель смотреть на пламя нужно до тех пор, пока глаза не устанут. В дальнейшем это время может быть от 10 до 15 минут и более, в зависимости от поставленной задачи. Категорически запрещается заниматься через силу! При появления рези и слез необходимо закрыть глаза и мысленно продолжать «смотреть» на свечу, пока воображаемое светлое пятно между бровями не исчезнет. Надо стараться с каждым разом увеличивать это время «остаточного свечения» и «видеть» пламя как можно четче.

6. Очень важно все время держать спину и голову прямо. Обнаружив, что спина согнулась, а голова опустилась, следует немедленно выпрямиться.

7. После упражнения обязательно расслабить глаза.

Примечание. Иногда вместо растущего светлого пятна люди видят другие изображения, например «экраны с картинками» и др. Это очень важное умение, его необходимо всячески развивать.

Метод длительной фиксации взгляда на пламени применяется для развития способности к сосредоточению. При этом упражнение очень благотворно действует на глаза и улучшает остроту зрения.

Упражнение 13. Фиксация взгляда на отраженном пламени свечи

К фиксации взгляда на отраженном свете можно приступать через несколько месяцев практики сосредоточения непосредственно на пламени свечи.

Техника выполнения упражнения аналогична описанной выше, но взгляд фиксируется не на языке пламени, а на его отражении в воде. Для этого используют любую широкую чашу, тарелку или таз, налив туда воды. Смотреть надо под углом примерно 30 градусов к поверхности воды.

Фиксация на отраженном свете углубляет способность к концентрации внимания и успокаивает нервную систему.

Упражнение 14. Фиксация взгляда на Солнце

Упражнение выполняется утром или вечером, когда Солнце касается линии горизонта, т. е. примерно в интервалах после восхода или перед закатом. Йоги предпочитают утреннее солнце. Смотреть на яркое Солнце в течение дня нельзя!

1. Принять любую устойчивую позу, выпрямить спину и голову.

2. Посмотреть на Солнце.

3. Внимательно вглядываться в центр Солнца, стараясь уменьшить поле зрения до размеров солнечного диска. Смотреть широко открытыми ненапряженными глазами, не моргая.

4. Когда появится чувство, что вот-вот выступят слезы, закрыть глаза, удерживая мысленный след Солнца между бровями. Глаза должны быть расслаблены.

5. Если смотреть непосредственно на Солнце невозможно, следует фиксировать взгляд в пространстве рядом с Солнцем, постепенно сокращая расстояние. При небольшой выдержке упражнение лучше повторить несколько раз.

6. Расслабить глаза.

Упражнение 15. Фиксация взгляда на отражении Солнца

Выполняется аналогично предыдущему, только смотреть надо не на само Солнце, а на его отражение в воде — реке, озере. Можно делать в любое время дня.

Фиксация взгляда на Солнце и на его отражении очень полезна для глаз. Йоги говорят, что орел — единственная птица, которая может смотреть на Солнце, и систематическая практика в рассматривании Солнца делает зрение человека подобным орлиному. В Индии солнечная терапия применяется при близорукости, дальнозоркости (в том числе старческой), ячменях, воспалении глаз, астигматизме (искривлении роговой оболочки).

Смотреть на Солнце или на его отражение рекомендуют от 1 до 3 раз в неделю.

Упражнение 16. Фиксация взгляда на Луне и ее отражении

Выполняется точно так же, как и фиксация взгляда на Солнце. Смотреть от 3 до 10 минут, желательно под углом 45 градусов — так меньше устают глаза.

Людям с неустойчивой нервной системой (в том числе и детям) смотреть на Луну нельзя. Здоровым взрослым людям рекомендуется сосредоточиваться на Луне или ее отражении в водоеме (что даже предпочтительнее) один раз в неделю.

Большую пользу для зрения приносит также фиксация взгляда на звездах, облаках, на морских просторах и т. д.

Упражнение 17. Массаж глаз

1. Сесть прямо за стол и установить на столе локти.

2. Не отрывая локтей от стола, соединить ребра ладоней и мизинцы и опустить голову, чтобы ладони легли на закрытые глаза, а лоб упирался в верхнюю часть ладоней и пальцы.

3. Расслабить мышцы шеи. Точкой опоры становится лоб, ладони лишь прикасаются к глазам.

4. Легко массировать ладонями глаза. Чередовать надавливание, вращение, поглаживание и вибрацию.

5. Выполнять от 1 до 2 минут. Хорошо, если возникнет ощущение тепла в глазах.

6. Расслабить глаза. Если получится, прикоснуться к ним кончиками указательных пальцев и, почувствовав в пальцах тепло, ощутить, как это тепло и прана (жизненная энергия) передаются из пальцев в глаза.

Массаж глаз вызывает активную циркуляцию в них крови, стимулирует нервные окончания и дает прекрасный отдых утомленному зрению.

Упражнение 18. Промывание глаз

Первый способ

1. Наполнить широкую кастрюлю или таз холодной водой.

2. Опустить лицо в воду не закрывая глаз. Уже через несколько попыток это не будет вызывать никаких неприятных ощущений.

3. Держать лицо погруженным, пока длится задержка дыхания. Глаза все время широко открыты. Если нет возможности погрузить лицо в воду, можно воспользоваться другим способом.

Второй способ

1. Наполнить холодной водой пригоршни и плеснуть воду в широко открытые глаза.

2. Повторить несколько раз.

Промывание отлично тонизирует глаза, улучшает их кровоснабжение, снимает усталость. Может применяться не только как последнее упражнение в ежедневных занятиях, но и самостоятельно при любом утомлении зрения. В этом случае продолжать работу можно сразу после промывания.

Восточные диагносты о признаках заболеваний, проявляющихся на ногтях

Обычно в норме ноготь должен иметь плоскую форму, при нарушении в системе внутренних органов со стороны ногтей могут наблюдаться следующие изменения:

— при патологии центральной нервной системы, заболевании головного мозга ноготь указательного пальца, относящийся к стихии огня, утрачивает свою первоначальную плоскую поверхность;

— при патологии пищеварительных органов аналогичные изменения наблюдаются на среднем пальце, связанном со стихией земли;

— при заболеваниях дыхательной системы изменяется ноготь безымянного пальца, относящегося к стихии воздуха;

— при заболеваниях почек, мочевого пузыря и половых органов, относящихся к стихии холода, изменяется ноготь мизинца.

А теперь рассмотрим такой важный диагностический признак, как периодическое появление белых пятен на ногтях. Как вы помните, мы уже касались этого вопроса. Но это еще далеко не все.

По данным разных авторов, стойкое наличие белых пятен на ногтях может быть связано с:

— хроническим заболеванием печени;

— функциональным и органическим поражением почек;

— нарушением лимфатической системы;

— недостатком железа в организме;

— нарушением общего обмена веществ.

Чтобы правильно оценить имеющиеся изменения ногтей, нужно знать, что критерием хороших жизненных сил могут служить хорошо контурированные лунки на ногтях всех пальцев. При полном же исчезновении лунок на всех ногтях можно предполагать хроническую почечную недостаточность (полумесяц — символ воды). Кроме того, заболевания почек характеризуются длинными, узкими, выпуклыми ногтями, причем все изменения ногтей начинаются с мизинца.

Очень длинные и тонкие ногти, как правило, сочетаются с ранним выпадением волос у молодых людей, что также характеризует врожденную слабость почек (почки ответственны за состояние волос на голове).

В то же время весьма характерными являются изменения лунок ногтей при сердечной патологии: так, при предрасположенности к различным сердечным эксцессам, к острой сердечной недостаточности лунки ногтей выглядят очень большими (вода гасит огонь).

И наоборот, при хроническом нарушении кровообращения и расстройстве сердечной деятельности наблюдаются очень маленькие лунки ногтей либо их полное отсутствие. Важным симптомом при самых различных заболеваниях является выраженная выпуклость ногтей. Этот признак резко выражен при проблемах со щитовидной железой, при заболеваниях кишечника, легких и сердца. Существуют особые признаки, присущие определенной патологии, например, точечные углубления на ногтях характерны для псориаза и ревматизма с поражением суставов; повышенная ломкость ногтей в продольном направлении свидетельствует о расстройстве пищеварения; на дефицит минеральных веществ в организме указывает повышенная хрупкость ногтей; расстройство кровообращения сопровождается утолщением ногтевой пластинки.

Поскольку печень вместе с функционирующим с ней в паре желчным пузырем отвечает за состояние ногтей кистей и стоп, то эту взаимосвязь тоже можно обнаружить.

Если ногти желтые, крепкие и толстые — это указывает на плотную и толстую структуру желчного пузыря. Розовые и тонкие ногти говорят об аналогичных по структуре стенках желчного пузыря. Сильные, с голубоватым оттенком ногти указывают на напряжение энергии желчного пузыря. Белые, тонкие ногти, а также влажные, ломкие ногти красноватого цвета, наоборот, свидетельствуют о расслабленном, вялом состоянии желчного пузыря.

Ногти, которые трескаются, слоятся, имеют волокнистую структуру с черным оттенком, указывают на значительное напряжение желчного пузыря, его спазмированное состояние, вызывающее дискомфорт в правом подреберье.

Хорошо, когда ребенок силен в коленях и к тому же у него красивый пупок

Хочу вас разу же предупредить. Пожалуйста, не настраивайтесь на шутливый лад, ибо далее речь пойдет о вполне серьезных вещах. Я сказал бы даже больше — об очередных профессиональных тайнах китайских врачей.

Знаете ли вы, как они проверяют состояние желудка у своих взрослых и юных пациентов? Думаете, как у нас на поликлинических приемах: посмотрят на язык, помнут живот и спросят, где больнее? Да ничего подобного. Состояние желудка китайские медики определяют по мышечной системе, причем не где-нибудь, а в подколенных впадинах. И тут же получают предварительный диагноз. Если в этих местах мышечная ткань сильная и хорошо развита, то значит стенки желудка у пациента достаточно сильные и толстые. И наоборот, если мышцы в подколенных впадинах истощенные и вялые, это указывает на слабость желудка, а также на его опущение.

Столь непривычный выбор места для установления диагноза на самом деле имеет под собой реальную основу: по передней поверхности коленного сустава проходит биомеридиан желудка.

При слабо развитых мышцах в подколенных впадинах человек отличается слабой энергией, такие люди часто страдают запорами. И все потому, что энергия их желудка заблокирована. О блокированной энергии в желудке свидетельствует также появление на отдельных местах кожных покровов участков с так называемой «гусиной кожей». В таких ситуациях необходимо усилить тепло в желудке. А такое тепло может, например, дать прием настоев подорожника.

Кстати, в зависимости от строения желудка и кишечника взрослые и дети по-разному реагируют на прием настоев и настоек из трав.

Люди с темной кожей, обладающие толстым, сильным желудком, сильным скелетом, склонные к полноте, прекрасно переносят фитотерапию. И наоборот, люди с белой кожей, слабым желудком, слабым скелетом практически не могут принимать травяные настои, а также настойки из трав на спирту. К ним должно быть применено гомеопатическое лечение.

Осматривая своих пациентов, китайские медики всякий раз обращают особое внимание на состояние пупка и окружающих его тканей. Почему? Да потому, что уже один осмотр этой области позволяет врачу составить довольно четкое представление о состоянии энергетических резервов организма пациента. В центре пупка располагается одна из точек переднесрединного меридиана (о роли этого меридиана в организме мы уже рассказывали в разделе, посвященном лечению биоэнергией деревьев). Если пупок глубокий, овальной или круглой формы, а окружающие его ткани плотные, то прогноз благоприятный. Это указывает на хорошую функцию желудочно-кишечного тракта, достаточную жизненную силу. Если пупок мягкий, неправильной формы, окружающие ткани вялые, дряблые, с низким тургором, — это указывает на снижение жизненных сил.

Мышцы и кости относятся к внешним структурам по отношению к внутренним органам. Поэтому уже при осмотре только внешних частей тела человека можно сделать заключение об энергетическом состоянии его внутренних органов. Например, известно, что почки ответственны за состояние костей и зубов, а все энергетические резервы организма заключены в почках, следовательно, слабость костной системы означает одновременно и слабость энергии почек.

Если у человека нет проблем с зубами, то они обладают матовым блеском и по цвету напоминают слоновую кость. Именно такой цвет и матовость, а не белоснежные зубы с блеском являются критерием здоровья вообще и здоровья почек в частности.

Форма и длина шеи определяют уровень жизненных сил. При хорошем запасе жизненных сил шея имеет средние размеры, кожа ее эластичная и гладкая, без складок и морщин. Такая шея свидетельствует о хорошей функции желез внутренней секреции. Морщины на шее и состояние ее кожи, а именно неудовлетворительная эластичность тканей, могут наблюдаться и в молодом возрасте и являются достоверным критерием слабой гормональной системы.

Энергию внутренних органов можно «прочесть» по лицу и по внешнему облику человека.

При изучении «семи окон» тела, расположенных на лице, можно сделать вывод об энергетическом балансе внутренних органов. К окнам, играющим роль витрины внутренних органов, китайская медицина относит:

— легкие, которые образуют как бы купол над нижележащими органами. Осмотрев ключицы и углубления над ними, а также состояние углубления над грудной костью (яремная вырезка), можно сделать вывод о состоянии легких (яремная впадина говорит также о состоянии желудка);

— по величине и форме грудной клетки, а также по длине ключиц можно судить о величине и силе сердца. Чем длиннее у человека ключицы, тем больше и сильнее у него сердце;

— состояние печени можно определить по глазам. Прежде всего это касается размера глаз. Люди, имеющие большие, выразительные глаза, обладают здоровой и сильной печенью;

— желудок производит питательную энергию из «хлеба и воды» вследствие превращения питательных веществ. Поджелудочная железа осуществляет транспорт этой энергии ко всем частям тела.

Состояние языка, губ, ротовой полости, наличие или отсутствие аппетита дают возможность судить о состоянии желудка и селезенки (поджелудочной железы).

Почки связаны со слухом. Если человек хорошо слышит, нормально реагирует на шум и звуки, а музыка доставляет ему истинную радость, это указывает на нормальное состояние почек, и наоборот, почечный больной не выносит шума и резких звуков.

Если у человека большие и сильные кости, сильная шея, широкая грудь, это свидетельствует о том, что его желудок в состоянии принимать значительное количество пищи, и соответственно наоборот.

Широкие и глубокие ноздри говорят о большом и сильном толстом кишечнике. Тонкие, слабые, бледные губы указывают на слабость тонкого кишечника, соответственно, сбалансированные, толстые, сочные губы говорят о сильном тонком кишечнике, который является «батареей отопления» всего организма. Ярко выраженная нижняя часть склер и нижняя конъюнктива глаза указывают на хорошо развитый и нормально функционирующий желчный пузырь, и, соответственно, наоборот.

Сильная и крепкая спинка носа с маленькой горбинкой указывает на хорошее состояние энергий в биомеридиане спинного мозга, сильные железы внутренней секреции и сильный позвоночник.

При пропорциональных размерах головы, грудной клетки, брюшной полости можно судить о гармоничности внутренних органов.

Раздел VIII
Здоровый дух — в здоровом теле (через призму восточной медицины)

* * *

Известный белорусский врач Э.И. Гоникман в предисловии к своей книге «Искусство диагностики по лицу. Восточно-медицинские аспекты» (Минск: Сантана, 1998) написала: «Настоящий врач должен прежде всего понимать, что истинная причина болезни кроется не в физическом теле, и исцелить больное тело можно только при исцелении Души. И от того, насколько восприимчива Душа пациента, во многом зависят лечение и его результат».

Целиком и полностью поддерживая точку зрения своей именитой коллеги, я попытаюсь в меру своих сил и способностей убедить в правоте данной истины и наших сегодняшних читателей.

А начнем мы с разговора о физическом теле.

Наше физическое тело та же река

Наши тела кажутся нам плотными, тяжелыми, малоподвижными, особенно если нам далеко за сорок. Между тем они совсем как беспокойные воды, которые текут, изменяются, обновляются. «Нельзя дважды вступить в одну и ту же реку, — сказал греческий философ Гераклит, — ибо во второй раз входящего омывают уже новые воды».

Наше физическое тело та же река.

Вас беспокоит слой жира на животе? Так вот, надо учесть: тот жир, который так огорчает вас сегодня, это совсем не тот жир, который был месяц назад. Жировая ткань в организме полностью обновляется в течение трех недель; клетки кожи — за 5 недель; слой клеток, выстилающий изнутри желудок, — за 5 дней. Скелет наш, такой твердый и прочный, полностью обновляется каждые три месяца! Эти данные были получены с применением радиоизотопов. Было также установлено, что очень быстро протекает обмен атомов кислорода, водорода, углерода; более медленно — железа, магния, меди. В течение года атомный состав человеческого тела обновляется на 98%. И все это, заметим, у людей уже абсолютно зрелого возраста, которым вроде бы некуда и незачем больше расти. А что тогда можно сказать о детях? У них эти процессы наверняка происходят еще быстрее.

Так что человеческое тело, как это ни странно на первый взгляд, не имеет отчетливого начала и конца. Оно непрерывно воссоздает себя, возрождает, обновляет. Каждую секунду мы рождаемся заново и каждую секунду умираем, расставаясь с малой частичкой своего тела и получая взамен новую. Этот процесс бесконечен и непрерывен, подобно самой жизни. И процесс этот есть творчество.

Каждый вдох наш и наших детей — творчество. Из неживого возникает живое. Молекулы в воздухе движутся хаотично, бесцельно; попав внутрь нас, они обретают цель и назначение. Атом кислорода, соединившись с молекулой гемоглобина, разносится током крови по всему организму. За считанные секунды он отыскивает то место, где более всего нужен в данный момент, и остается там на несколько минут или часов, а может, и месяцев — ровно столько, сколько потребуется, — и всюду он выполняет работу: поддерживает жизнь. Станет ли он частью вашей почки либо аналогичного органа у вашего ребенка, или мышечного волокна, или нервной клетки? Подарит ли нам или нашим детям минуту радости, превратившись в капельку дофамина, одного из веществ-посредников в центральной нервной системе, или, войдя в состав молекулы адреналина, заставит нас вместе с детьми содрогнуться от страха? А может быть, падет на поле брани, вступив в сражение с бактериями в виде белого кровяного тельца — лейкоцита?

Так в непрерывном движении и борьбе течет река нашей жизни. Процесс этот не бессмысленный, не случайный и не автоматический. Древняя, как мир, наука Аюрведа гласит: Вселенная наполнена разумом. Каждый живой и неживой предмет или вещь имеют свое место и предназначение.

А вот что думает по этому поводу известный южно-корейский профессор Пак Чжэ By: «Человек живет в сложном мире, в огромной Вселенной, и хочет он того или нет, ему приходится сосуществовать с другими сущностями, предметами, явлениями и занимать свое определенное место в мире в соответствии с происходящими изменениями, возникающими за счет постоянно действующих в природе начал — метафизических принципов. Человеческое тело — это живой организм, который подвергается влиянию извне и изменяется под действием всеобщих законов природы, сосуществуя со всеми силами Вселенной. Естественно полагать, что и состояние здоровья человека целиком зависит не только от его внутренних возможностей, но и от взаимоотношений с окружающим миром, с силами природы, всей Вселенной».

Постройка самого себя — труд неимоверно сложный, сравнимый по масштабу со строительством Вселенной. С каждым вдохом и выдохом в нас разрушается 5 триллионов красных кровяных клеток — эритроцитов, и столько же образуется новых. Каждая такая клетка — это 280 миллионов молекул гемоглобина, а каждая молекула способна связать и транспортировать 8 атомов кислорода. Значит, с каждым вдохом мы получаем 11х10²⁰ (одиннадцать с двадцатью нулями!) атомов кислорода. Эти «строительные кирпичики» доставляются во все уголки тела, где каждый занимает специально подготовленную для него ячейку, не вытесняя, не вытаскивая при этом более старого, изношенного «собрата», а давая ему спокойно отмереть и покинуть свое место самостоятельно. Места хватает для всех.

Замена старых элементов новыми происходит плавно, безболезненно. Так отчего же человек болеет? Может быть, оттого, что нарушает ход этого естественного процесса, образно говоря, вставляя новые «кирпичики» на места, для них не предназначенные? Обладая несовершенными знаниями, многие люди, к сожалению, пытаются воздействовать на собственное физическое тело физическими же средствами (чего, конечно, явно недостаточно). В природе же управление осуществляется совсем на другом уровне, потому все так слаженно и разумно.

Организм человека графически можно представить в виде пирамиды, имеющей четыре уровня. В основании пирамиды — физическое тело (инь), далее при продвижении вверх (от основания к вершине пирамиды) на втором уровне, несколько меньшем по площади, будет располагаться система биоэнергетических меридианов (ян). Третий уровень — эмоции, и наивысший — психика, в свою очередь в совокупности и представляющие собой наш разум (ян).

Поскольку разум в этой иерархической лестнице занимает более высокую ступень, он неизменно будет оказывать влияние на наше физическое тело. Отсюда нетрудно понять, что любая болезнь прежде всего зарождается в недрах разума (хотя это и не всегда можно сразу обнаружить), а затем реализуется на материальном уровне, или, другими словами, на уровне нашего физического тела. В то же время при заболевании физического тела обязательно существуют нарушения на ментальном и эмоциональном уровнях. Недаром в Китае многие целители, объясняя своим пациентам происхождение любой болезни, любят повторять: «Если сверху вода льется чистая, то и внизу она будет чистая. И наоборот, если она сверху льется грязная, то соответственно и внизу будет такая же».

Учение об Инь и Ян

Основной моделью мировоззрения медицины Древнего Китая и современной традиционной китайской медицины было и есть учение об инь и ян. Это две взаимодополняющие части единого целого, своего рода двойной код, посредством комбинации которого можно отразить различные состояния окружающего мира, в том числе строение организма человека и его болезни.

Основные противоположные свойства инь и ян символизировались древними философами как «вода» и огонь», т. е. суть природы инь подобна воде (холод, темнота, стремление книзу), суть природы ян подобна огню (тепло, свет, стремление кверху); инь — медлительность, спокойствие, ян — быстрота, возбудимость; инь — женщина, ян — мужчина; инь — нечто материальное, ян — нечто идеальное, легкое, невоплощенная идея.

Отсюда следует, что в природе все, обладающее покоем, холодное, расположенное внутри и внизу, тусклое, слабое, но выносливое, плотное, медленное, предсказуемое, закономерное, а также имеющее пониженную функцию, принадлежит к инь. Все, что имеет противоположные характеристики, т. е. подвижное, горячее, расположенное внешне и вверху, сильное, но не выносливое, кратковременное, неожиданное, незакономерное, полое, непредсказуемое, быстрое и имеющее повышенную функцию, принадлежит к ян. При определенных условиях каждая из противоположностей может меняться на обратную ей, развиваясь внутри себя. Например, день переходит в ночь, возбуждение — в торможение и т. п.

Все во Вселенной подчинено закону инь — ян. Иногда они в гармонии, иногда в борьбе. Даже если кажется, что инь — ян в гармонии, внутри всегда идет борьба. В инь всегда присутствует малая частица ян, а в ян — инь. Только при взаимодействии инь — ян становится возможным возникновение всего существующего во Вселенной и возможно развитие и порождение чего-то нового, как от мужчины и женщины рождается ребенок. Инь и ян находятся в неустойчивом равновесии, подобно весам или качелям. Если инь сильнее, то ян становится слабее. Когда инь становится больше, то ян уменьшается, и наоборот. Усиление или ослабление одной из сторон оказывает неизбежное влияние на другую.

Солнце — ян, Луна — инь, день — ян, ночь — инь, лето — ян, зима — инь, сила — ян, слабость — инь. Принцип инь — ян вездесущ и всепроникающ, инь и ян сосуществуют в едином организме, опираясь друг на друга, а тело имеет левую (у мужчин левая сторона — ян, у женщин — инь) и правую стороны (у мужчин правая сторона — инь, у женщин — ян), верх (ян) — низ (инь), заднюю (ян) и переднюю (инь) поверхности.

Даже внутренние органы человека двух видов: полые (ян) и паренхиматозные (инь). К полым органам относятся: желчный пузырь, спинной мозг, тонкая кишка, желудок, толстая кишка и мочевой пузырь; к паренхиматозным — печень, головной мозг, сердце, селезенка, легкие и почки.

Внутренние органы объединяются между собой в пары (инь-орган + ян-орган). Всего шесть пар: печень — желчный пузырь, головной мозг — спинной мозг, сердце — тонкая кишка, селезенка — желудок, легкие — толстая кишка, почки — мочевой пузырь.

При нормальных условиях между этими противоположными органами поддерживается относительное равновесие (гармония), а в патологических условиях возникает преобладание инь или ян, т. е. нарушается гармония и недостаток или избыток инь или ян органа может стать причиной заболевания. Поскольку заболевание возникает в результате нарушения равновесия между инь и ян в организме, то главной целью лечения является возвращение инь и ян в состояние относительного равновесия.

Если внутренние органы рассматривать с позиции инь — ян, то даже у самого здорового человека они находятся в состоянии колеблющейся избыточности — недостаточности по отношению друг к другу. Если недостаточность или избыточность переходит допустимый предел (границу нормы), то развивается заболевание.

Организм человека может находиться в состоянии здоровья только при условии гармонии инь и ян. Если инь и ян долго находятся в состоянии борьбы друг с другом, развивается хроническое заболевание.

Представления китайской медицины о внутренних органах человека

Представления о внутренних органах и тканях человека в Китае отличаются от принятых на Западе, в том числе и в нашей официальной медицине. Это отличие обусловлено прежде всего тем, что китайская культура не разделяет тело и душу. Китайская медицина утверждает, что в дополнение к чисто физическим функциям каждый орган обладает эмоциональной, ментальной и духовной функциями. Душа и разум существуют не только в мозге, но и в каждой клетке организма, и в его энергетическом поле (аналогичных взглядов придерживается и йога, но о том, как это можно использовать на практике, мы расскажем чуть позже). Внутренние органы китайскими целителями рассматриваются в большей степени как единство тела, разума и духа, чем как анатомические образования с определенными физиологическими функциями. Поэтому каждый орган влияет на личность в целом, а взаимодействие всех органов определяет мыслительный и чувственный процессы.

Поскольку внутренние органы рассматриваются не с физиологической точки зрения, а исходя из единства тела, Разума и Духа как выражения сил «пяти стихий» (под ними подразумеваются ветер, жара, влажность, сухость и холод), анатомические определения в китайской медицине отличаются от понятий, принятых в западной медицине. Например, органы, которые в западной медицине называются желудком, двенадцатиперстной кишкой и начальным отделом тонкой кишки, в китайской медицине именуются просто «желудком», так как процесс пищеварения и транспорта питательных веществ из желудочно-кишечного тракта в кровь считается главной задачей желудка.

Приведем другой пример. То, что в китайской медицине называется «селезенкой», в плане анатомии включает не только собственно относящуюся к иммунной системе селезенку, но и поджелудочную железу, которая вырабатывает большую часть пищеварительных соков, и все другие органы, образующие иммунную систему человека (лимфатические узлы, нёбные миндалины). Физиологическое назначение селезенки заключается в общей защите организма.

Как уже отмечалось, китайская медицина различает шесть органов инь и шесть ян. Органы инь еще называются чжан, что означает «твердый, плотный». Другое название органов чжан — органы-хранилища, так как кроме выполнения своих физиологических функций они еще вырабатывают, накапливают и трансформируют различные формы жизненной энергии ци. Итак, органы чжан — это печень, головной мозг, сердце, селезенка (поджелудочная железа), легкие и почки.

Органы ян относятся к фу-органам (иероглиф «фу» означает «полый»). Главные задачи органов фу — прием и переваривание пищи, усвоение питательных веществ и выделение шлаков; спинной мозг участвует в регуляции температуры тела, координации деятельности систем дыхания и кровообращения, пищеварительной и мочеполовой систем.

Понятие о меридианах

Меридианы — это каналы, по которым течет ци — жизненная энергия. Те места, где можно почувствовать этот поток энергии, называют точками акупрессуры, или акупунктуры.

Традиционная китайская медицина рассматривает меридианы как сеть, связывающую внутреннее и внешнее: внутренние органы и поверхность тела, ткани и дух, инь и ян, Землю и Небо. Эта система состоит из энергетических каналов, расположенных преимущественно вдоль вертикальной оси тела, сосудов лю и особого канала дай-май, который окружает талию как пояс. Западные врачи сравнивают китайскую систему меридианов человеческого организма с системой меридианов Земли: меридианы организма соответствуют меридианам Земли, сосуды лю — параллелям, а дай-май — экватору. И отнюдь неспроста.

Меридианы — это еще и пути прохождения небесной энергии ян и земной энергии инь в теле человека. Благодаря протеканию и взаимообмену энергий Неба и Земли в живых организмах они способны сохранять и поддерживать свое существование. Отсюда должно быть понятно, почему человека вполне заслуженно называют «дитя Космоса».

По ян-меридианам, расположенным на ян-поверхностях рук (меридианы толстой кишки, тонкой кишки, спинного мозга), ян-энергия Неба поступает в организм. По инь-меридианам (меридианы печени, селезенки и почек), расположенным на инь-поверхностях ног, инь-энергия Земли поступает в организм и поднимается к Небу.

Через ян-меридианы (меридианы желудка, желчного пузыря и мочевого пузыря), расположенные на ян-поверхностях ног, ян-энергия Неба покидает тело. Через инь-меридианы (меридианы сердца, головного мозга, легкого), расположенные на инь-поверхностях рук, инь-энергия Земли покидает тело.

Весьма любопытно, что уже в «Хуанди Ней-Цзин» (трактате о внутренних болезнях Желтого Императора Хуанди), датирующемся примерно III в. до нашей эры, были точно описаны расположение меридианов и эффекты воздействия на точки акупунктуры. В указанном трактате меридианы сравниваются с большими реками Китая, омывающими Землю. Понятие меридиана выражено иероглифом «цзин», означающим «река, дорога, путь» и «кровеносный сосуд».

В состав системы меридианов входят «меридианы двенадцати органов», называемые также «двенадцатью постоянными каналами». Каждый из двенадцати меридианов связан с определенным органом. Меридиан — это главный энергетический канал, соединяющий данный орган с другими органами и с поверхностью тела.

Существует 12 меридианов на правой и 12 меридианов на левой половинах тела. Каждый меридиан инь связан с меридианом ян той же стихии. Эти пары называют «сдвоенными меридианами», так как поток ци в меридианах уравновешивается двумя «шлюзами». Указанные «шлюзы» («ворота») и есть сосуды лю (китайский иероглиф «лю» означает соединять, связывать вместе, образовывать сеть). Вместе с меридианами они образуют сеть каналов, о которой упоминалось чуть выше. Задачей «шлюзов» является обеспечение одинакового уровня потока энергии в сдвоенных меридианах, что снижает риск образования избытка или недостатка ци в одном из меридианов, а следовательно, и в соответствующем органе.

Хорошее функционирование меридианов и сосудов лю обеспечивает полноценную циркуляцию энергии ци в организме и, значит, достаточное питание тканей, сохранность и согласованность работы внутренних органов, мышц, сухожилий и костей.

Основные представления о жизненной силе и энергии

Как вы уже знаете, ци — это китайское название жизненной энергии, или жизненной силы. Японцы обозначают ее термином ки, корейцы — ни, а в йоге она называется праной. Понятие жизненной силы, циркулирующей в воздухе, растениях, животных и в человеческом организме, существовало уже в самых древних культурах. Это и есть энергия, которая обнаруживается во всех формах материи и концентрируется в живых организмах, — «жизнь вне атома».

С понятием жизненной силы мы встречаемся также в трудах знаменитых европейских врачевателей XVI и XVIII вв. Парацельса и Месмера, но в западной медицине со временем этот термин утратил свое значение.

Более трех тысячелетий тому назад в Индии и Китае были разработаны системы лечения и медитации, направленные на усиление жизненной энергии у людей с целью профилактики и лечения болезней. Китайцы выделяли различные виды жизненной силы ци.

Для более глубокого понимания нам потребуется еще два важных понятия, связанных с энергией ци: ши и сю. Ши означает полноту или избыток энергии, что в большинстве случаев вызывает такие симптомы ян, как воспаление, острая боль и лихорадка (например, грипп с высокой температурой, головной болью). Сю означает истощение или недостаток энергии и проявляется в симптомах инь: озноб, хроническая боль и отеки. С помощью специальных гимнастических упражнений и медитации можно устранять избыток или недостаток энергии ци и приводить ее в равновесие в различных меридианах и соответствующих им органах. Благодаря этому укрепляется здоровье и улучшается самочувствие.

Китайская традиция различает приобретенную ци и врожденную ци. Врожденную ци, которую также называют «наследственной энергией», ребенок получает от своих родителей и других предков («энергия предков»). Хранителями этой энергии являются почки. Вот почему для ребенка так важны здоровье его родителей, а вместе с ними дедушек и бабушек.

Наследственная энергия нужна для формирования ци, которую ребенок получает из воздуха и пищи. Основная энергия вырабатывается в меридиане спинного мозга из ци воздуха и пищи. Вместе с тем спинной мозг — это еще и «печь», а наследственная энергия — «дрова». Основная энергия поднимается к грудной клетке, питает сердце и легкие, усиливает дыхание и кровообращение. Кроме того, в ее функции входят питание всего организма, поддержание его целостности и защита от внешних болезнетворных факторов.

Поэтому отнюдь не случайно тибетские целители любили повторять: «Имеющий чи — процветает, теряющий ее — без конца болеет».

Избыток энергии в определенном месте проявляется «криком боли», ее недостаток ощущается в виде зуда или онемения.

Когда все каналы чисты и проходимы для энергетических потоков, человек здоров, и его связь с окружающей средой является продуктивной и взаимообогащающей. В результате жизненных невзгод, ошибок и стрессов на пути циркуляции энергии возникают блоки, нарушающие естественные процессы энергоснабжения. Поначалу организм сам пытается справиться со всеми проблемами, включая механизмы саморегуляции. На первых порах ему это удается, но если «помехи» нарастают, нужны дополнительные меры, включающие гимнастику, точечный массаж, диетотерапию и акупунктуру.

Что понимают китайцы под «пятью стихиями»

В даосском учении о «пяти стихиях», относящихся к природным силам, подробно описана связь между стихиями, телом и духом. Работу стихий и законы, которым они подчиняются, можно наблюдать во всех явлениях природы, включая и человеческое существование.

Западная цивилизация сформулировала физические законы природы. Но они применимы только к тем явлениям, которые можно измерить, и не распространяются на сферу эмоций, мыслей, мечтаний и интуиции. В результате нашу культуру часто оценивают как одностороннюю. Более того наши знания о духовном мире часто весьма ограниченные и запутанные. Иногда мы даже не осознаем узости нашего мышления. Изучение «И-Цзин» («Книги перемен») показывает, что существуют понятия, находящиеся за пределами психологических знаний западной цивилизации.

В Древнем Китае законы природы были сформулированы так, что объясняли явления как материального, так и духовного мира и устанавливали связи между ними. Разделения на мир материальный и нематериальный не произошло, по крайней мере в нашем понимании этого вопроса. В то далекое время мир воспринимали как взаимодействие духов, демонов и сил природы.

Во все времена, когда люди были слабо защищены, они боялись сил природы и преклонялись перед ними: летней жарой, приносящей засуху, тайфунами, приливами и отливами, гневом богов в грозу. Обычно просили духов-хранителей и задабривали демонов. Обожествлялись земля и огонь, небо и вода. Для того чтобы выжить, необходимо было понимать их знаки.

Люди собирали факты и изучали опыт предыдущих поколений. Они наблюдали за циклами жизни, ходом звезд и изменениями погоды. Они оценивали эти природные явления и связывали с жизнью человека, его мыслями и чувствами, снами и болезнями.

Именно из этих наблюдений родилось учение о дао. Дао означает «то, что нельзя назвать». Из него рождается все. У него нет направления, нет воли, нет цели — вот что такое дао. Из дао возникли противоположности: инь и ян, Земля и Небо, материя и энергия. Пять стихий рождены из инь и ян. Стихии приносят силу, создают, защищают и разрушают мир.

Важно понять, что китайский термин «стихия» имеет не такое значение, как наш. Китайцы определяют ее не как материальную субстанцию, а скорее как силу — особое свойство Вселенной. Этот термин относится в целом к законам природы и ее основным принципам. Стихии расцениваются как переходные фазы разнообразных проявлений ци, как энергетические состояния, вновь и вновь повторяющиеся. Китайские представления о переходных фазах и энергетических состояниях удивительно соответствуют современным открытиям в физике, особенно теории энергетических полей, квантовой механике. Выдающиеся ученые Нильс Бор и Фритьоф Капра заметили сходство между квантовой физикой и даосским учением о мире.

Согласно китайским воззрениям, пять стихий проявляются во всех явлениях космоса: пространстве и времени, звездах и климате, временах года, существовании растений и животных, минералах и горных породах и, наконец, в человеческих жизнях. Органы и ткани живых существ, а также их восприятия, ощущения, эмоции и психические возможности тесно связаны со стихиями. Стихии поддерживают равновесие друг в друге, создают друг друга, взаимно переходят и блокируют одна другую. Если энергетические уровни стихий не уравновешены, то у людей возникают дискомфорт и болезни, а в обществе — волнения, революции, войны. Когда стихии уравновешены и сильны, мир обретает гармонию, здоровье, красоту и милосердие.

Меридианы в действии

А теперь перейдем к рассмотрению функций меридианов в организме и начнем мы его с меридиана легких (рис. 19), ибо принято считать, что суточный биоритм в организме начинает функционировать с работы легких и всего, что к ним относится. Согласно китайской медицине, в понятие «легкие» входят анатомически сами легкие, дыхательные пути, кожа, нос с присущими легким функциями: контролем над вдохом и выдохом (получение ци из воздуха), «расширением», то есть распространением ци, соков тела и крови по всему организму под воздействием легких. Кроме того, они обладают «очищающим» свойством: очищают организм и выводят из него воду и газ непосредственно через дыхательные пути и прямую кишку. Они несут также ответственность за состояние кожи и волосяного покрова тела. При изменении функции легких возникают изменения в коже (сухость, зуд); их можно излечить оказанием лечебного воздействия на легкие. Окном легких является нос, зеркалом — волосяной покров тела (брови, ресницы, а также волосы на лобке и в подмышечных впадинах).

«Священным балдахином буддистов» называют этот важнейший орган, ответственный за циркуляцию жизненной энергии в теле. Легкие относят к одному из «восьми сокровищ» (Восемь Драгоценных Органов Будды).

Больной с поражением легких отличается бледным цветом лица, кашлем и одышкой, дрожью и ознобом (жар и холод). Объясняется это тем, что при заболевании энергия вместо движения вниз (к почкам) резко поднимается вверх. При этом могут наблюдаться не только кашель и дрожь, но совсем нередко еще и носовые кровотечения (особенно на фоне уже имеющихся у больного ребенка изменений в печени). Кстати, кровотечения из носа весьма часто являются первыми симптомами неблагополучия в легких.

Легкие считаются вместилищем справедливости и хранителями духовных помыслов. Тем не менее в период заболеваний легкие как будто бы кто-то подменяет. Ибо многие легочные больные испытывают печаль, тоскливое настроение, они ничему не радуются, часто плачут. И что весьма характерно, все это относится не только к детям, но и к взрослым. Объяснить подобные метаморфозы в настроении больных можно тем, что система легких даже в норме у нас работает в режиме энергии сухости и прохлады. Болезнь же усиливает эти энергии. А там, где избыток сухости и прохлады, всегда печаль. Кстати, с энергиями сухости и прохлады связано и то, что легкие быстро повреждаются от холода и жары. Но и это еще не все. Именно избыток сухости (а ей присущ белый цвет) обусловливает сильнейшую бледность кожных покровов у больных с тяжелой легочной патологией.

Что же касается изменения состояния волосяного покрова (как еще одного внешнего проявления болезни легких), то оно нередко представляет собой весьма экзотическую картину. Так, в специальной медицинской литературе неоднократно приводились описания пышных и длинных ресниц у легочных больных, в том числе и у лиц, страдающих туберкулезом легких. Впрочем, ни о какой экзотике речь не идет, когда у некоторых взрослых больных на определенных зонах лица появляется рост одиночных волос. И что тоже не менее удивительно, весьма часто эти одиночные волосы имеют белый цвет.

Рис. 19. Меридиан легких (по Г. Лувсан)

1 — чжун-фу; 2 — юнь-мэнь; 3 — тянь-фу; 4 — ся-бай; 5 — чи-цзе; 6 — кун-цзуй; 7 — ле-цюе; 8 — цзин-цюй; 9 — тай-юань; 10 — юй-цзи; 11 — шао-шан

Система инь (+), максимальная активность от 3 до 5 ч, месяц активности ноябрь.

Признаки недостатка энергии: озноб, насморк, легкий кашель.

Признаки избытка энергии: воспаление легких, малая жизненная емкость легких, сильный кашель с болью, обилие мокроты.

Показания: заболевания легких и верхних дыхательных путей с явлениями застоя, а также сердечно-сосудистой системы

По канонам китайской медицины, нос является ключом к пониманию легких. И это действительно так. Нос отражает состояние легких в целом, это касается прежде всего тех патологических процессов, которые возникают, как правило, в связи с простудными явлениями и нарушениями дыхания. Заложенность носа является всегда сигналом неблагополучия в системе легких. Критерием для оценки состояния легких и бронхов служат крылья носа. Причем главными признаками здоровья и болезни являются системы энерго- и кровообращения. При здоровых легких крылья носа имеют достаточное кровоснабжение и довольно подвижны, ноздри хорошо проходимы, удлиненной формы, раскрыты для нормального входа и выхода, крылья носа выпуклы, кожа их телесного цвета.

При нарушении структуры и функции легких, а также при значительной перегрузке всей дыхательной системы наблюдаются сильно раздутые ноздри (например, при воспалении легких).

Если человек легко вдыхает через ноздри, его мочевые пути свободны и у него нет проблем с мочеиспусканием. Кроме того, глубокие и широкие ноздри указывают на здоровый и сильный толстый кишечник.

Две ноздри соответствуют двум жизненным полярностям, а форма носа, этого личного космоса, указывает на характер и качество этих сил. Нос связан с гипофизом. Благородный тонкий нос с чистой кожей указывает на отличное состояние гипофиза, одного из важнейших дирижеров эндокринного ансамбля, руководящего здоровьем.

А теперь, хотя бы вкратце, давайте остановимся на анатомии носа. Различают наружный нос и носовую полость с придаточными (или околоносовыми) пазухами. Наружный нос представляет собой костно-хрящевой скелет и систему мягких тканей, которые имеют богатейшую иннервацию и отличное кровоснабжение (вот почему носовые кровотечения часто бывают обильными). Мышечные ткани носа развиты слабо. Внутренняя часть, или полость, носа разделена перегородкой на две половины, которые, в свою очередь, имеют по три носовые раковины и целый ряд отверстий, соединяющих полость носа с синусами, или пазухами: гайморовыми, решетчатой, лобной и основной.

Под сводом нижней раковины находится отверстие слезно-носового канала, по которому поступает слезная жидкость. Так что когда говорят о глазах, полных слез, то это в равной степени относится и к носу.

У заднего конца нижней носовой раковины начинается евстахиева труба, соединяющая носоглотку с барабанной полостью среднего уха. Поэтому, если у ребенка имеются проблемы с носом, например острый или хронический ринит, родителям не следует заставлять его сморкаться с большим усилием. Неровен час, так и барабанную перепонку повредить недолго.

В самой верхней части обеих носовых полостей в особых желобовидных ямках лежат обонятельные (химические по своей природе) рецепторы, которые ответственны за восприятие пахучих веществ и всевозможных запахов. Связь носа с головным мозгом и наличие химических рецепторов лежат в основе ароматерапии как самостоятельного метода лечения. Отсюда неполадки в системе биомеридиана головного мозга и заложенность носа могут вызвать нарушение восприятия запахов, так же как и застой желчи в печени.

К весьма важной функции носа относится регуляция температуры воздуха, поступающего через ноздри. Не будь этого, легкие бы серьезно повреждались крайними температурами (как минусовыми, так и плюсовыми). Практически здоровый нос способен обеспечивать отсутствие простудных заболеваний.

Несомненно, что различные формы носа зависят от генетических факторов. Однако тонко очерченный, благородный нос может сформироваться в процессе жизни и зависит от психических и эмоциональных переживаний, а также от работы носовых мышц. Все дело в том, что на них значительно влияют активная умственная деятельность и благородные порывы, так что даже детям с постоянно заложенным носом не закрыта дорога к совершенствованию и здоровью, тем более если учесть, что нос является первым органом, куда входит Дыхание Жизни.

Не секрет, что состояние носа может играть существенную роль в развитии целого ряда заболеваний. В этом плане имеет большое значение нарушение внутренних структур носа.

Мы говорим ребенку: «Дыши носом!» — и при этом часто забываем простую истину: он сможет выполнить нашу команду, только когда нос у него будет в полном порядке.

Одно дело, когда речь идет об обычном банальном насморке. Впрочем, эти определения не совсем подходят. Каждый из нас, взрослых, на собственном опыте испытал, как бывает трудно дышать при насморке. Чувствуешь себя, словно рыба, выброшенная на лед: появляются шум в ушах, ощущение тяжести в голове, снижаются обоняние, слух. А каково тем детям, у которых насморк и заложенность носа длятся неделями, а то и месяцами?

Затруднение носового дыхания нередко бывает связано с искривлением носовой перегородки. Этот дефект встречается у 77% людей, что неудивительно, если вспомнить, скольким случайностям подвергается нос, как часто дети падают на него и как многократно этот орган потом травмируется у взрослых. Нос нужно беречь, но травмы всегда случаются неожиданно. Порой мы, что называется, сами наносим себе вред. Я имею в виду те случаи, когда искривление носовой перегородки развивается вследствие привычки спать на одном и том же боку, особенно вниз лицом. И все это начинается с самого раннего детства. Выправить этот дефект не так-то просто — необходимо хирургическое вмешательство, которое, к сожалению, не всегда бывает успешным. К тому же сама операция всегда несет в организм энергию холода, и делают ее только взрослым.

Вследствие искривления носовой перегородки полость носа со стороны изгиба суживается или закрывается совсем. Аналогичные явления могут быть вызваны также хроническими заболевания носоглотки: гипертрофией слизистой оболочки носовых раковин, носовыми полипами (кстати, об их наличии в носу иногда может свидетельствовать незначительная припухлость в зоне переносицы). Искривление носовой перегородки, особенно в раннем возрасте, влечет за собой появление асимметрии лица. Искривление может отражаться и на легочной функции. Не случайно воспалительные поражения самих легких чаще возникают именно на стороне суженного носового хода.

В качестве другой, пожалуй, еще более частой причины нарушения носового дыхания служит увеличение носоглоточной миндалины (аденоидные вегетации). В зависимости от степени увеличения носоглоточная миндалина может частично или почти полностью перекрывать одновременно оба носовых хода. Опытный врач-педиатр, что называется, даже невооруженным глазом легко отличит таких детей среди других: у них почти всегда открыт рот; носогубные складки сглажены, что придает лицу своеобразную вытянутую форму и безучастное выражение; из-за постоянного ротового дыхания губы, как правило, сохнут, трескаются; изменяется тембр голоса, очень часто приобретая гнусавый оттенок (а вообще любое изменение голоса является весьма характерным симптомом, свидетельствующим о непорядке в системе биомеридиана легких). При постоянном дыхании ртом страдают также и зубы. И очень часто они располагаются неправильно. В результате формируется неправильный прикус. Выступающие вперед зубы подвергаются термическому и механическому воздействию воздуха и поэтому быстрее разрушаются. Не случайно и взрослые, привыкшие дышать ртом, чаще страдают кариесом зубов. При неправильном прикусе нарушается процесс пережевывания пищи, что повышает нагрузку на желудок.

У детей, имеющих разрастание аденоидных вегетаций, настолько прочно укореняется привычка дышать через рот, что очень часто даже проведенная операция по их удалению не меняет сложившегося стереотипа дыхания. И это обстоятельство нередко ставит родителей в тупик: ведь путь для свободного дыхания открыт. В таких случаях требуется длительная и упорная тренировка, направленная на «переучивание дыхания», чтобы восстановить нормальный навык дыхания через нос. И здесь на помощь ребенку приходит лечебная физкультура.

Один из простейших приемов — закрывание рта «на замок»: рот зажимают пальцами либо закрывают ладонью и просят ребенка дышать только носом. Постепенно рот закрывают на все более продолжительное время. Через несколько дней упражнение усложняют: проделывают его теперь уже во время ходьбы. С этой же целью нередко используют резиновые шарики: заставляют ребенка вдыхать через нос, а выдыхать через рот, надувая при этом шарик.

К сожалению, после операций у части детей бывают рецидивы. И это должно быть понятно, так как хирургическое вмешательство устраняет лишь следствие заболевания, но никак не причину. Обо всем этом более подробно поговорим в разделе, посвященном су-джок-терапии. Здесь мы также расскажем о том, как можно избавлять детей от аденоидов, не прибегая к операции.

Несколько слов о профилактике гайморитов. В народе сохранилось старинное дыхательное упражнение, прекрасно укрепляющее нос, очищающее его придаточные пазухи потоком воздуха, его называют брюшно-носовым выдыханием. Заключается оно в следующем. Нужно быстро втянуть внутрь живота брюшные мышцы, расположенные ниже пупка, и одновременно сделать резкий выдох через нос. Выдох производится при форсированном движении брюшного пресса. Упражнение повторяется несколько раз подряд. Понятно, сначала взрослые должны сами освоить это упражнение, а потом научить ребенка.

Массаж лица. Эффективен при отеке слизистой оболочки носоглотки, при воспалении придаточных пазух носа (верхнечелюстной, решетчатой, лобной), для восстановления нормального дыхания.

Сначала воздействуют на крылья носа. Самомассаж проводится боковой поверхностью основных фаланг больших пальцев. А детям крылья носа массируют средними фалангами согнутых указательных пальцев. Круговыми движениями с частотой вращений до 250 об/мин массируют крылья носа в течение 1-1 ¹/₂ мин. При обильном насморке следует прерывать процедуру, чтобы высморкаться.

Затем воздействуют на участок лица под глазами (от носа до ушей) и лоб. Под глазами массируют мизинцем, средним, безымянным пальцами обеих рук. Массаж проводят, чередуя поглаживание и растирание в течение 30 секунд в каждой зоне воздействия.

В конце массажа воздействуют на лоб. Проводят растирание подушечками четырех пальцев правой руки быстрыми круговыми движениями (до 300 об/мин), одновременно перемещаясь справа налево. Продолжительность — 30 секунд.

Область носа является зоной циркуляции трех меридианов: толстой кишки, желудка и заднесрединного канала Управителя, транспортирующего ян-энергию Духа.

Китайская медицина на основании своих наблюдений утверждает, что потирание и легкий массаж носа улучшают температурную регуляцию организма, стимулируют вышеперечисленные биомеридианы, способствуют выделению гормонов (в частности, гипофиза).

Значительно ускоряют закаливание, особенно маленьких детей, следующие упражнения. Попросите ребенка сжать пальцы в кулак. Во время выдоха нужно, чтобы он широко раскрыл рот и насколько возможно высунул язык, стараясь его кончиком коснуться подбородка. Затем нужно, чтобы ребенок задержал дыхание на 5-10 секунд, потом вдохнул, разжав пальцы. Упражнение повторяют 3-4 раза.

Это улучшает кровообращение в верхних отделах дыхательных путей (горле, гортани, голосовых связках, а также нёбных миндалинах), повышает устойчивость организма к недостатку кислорода, холоду, микробам. Кстати, как говорилось ранее, упражнение имеет не только профилактическое, но и лечебное значение. С его помощью, если выполнять по нескольку раз в день, можно даже вылечивать ангины.

Что касается йогов, то наряду с упражнением в позе льва (о его модификации специально для детей младшего возраста только что речь шла выше) они считают весьма целесообразным для предупреждения любых форм хронического насморка у детей и взрослых проводить ежедневное очищение носовых ходов водой. Промывание носа производится обычной, слегка подсоленной водой. Соль лучше взять морскую, но можно и обычную поваренную — примерно половину чайной ложки на пол-литра воды. Соль нужна для того, чтобы не раздражалась слизистая оболочка носа и вода не всасывалась через нее. Более крепкий солевой раствор нежелателен, так как избыток соли после испарения жидкости будет пересушивать слизистую оболочку носа.

Температура воды на первых порах должна быть примерно 36-37°, более горячая или холодная вызывает боль. Со временем, по прошествии одной-двух недель, нужно начать снижение температуры воды на один градус и постепенно довести ее до прохладной, или, другими словами, комнатной температуры. При этом, следует целиком полагаться на наличие или отсутствие болевых ощущений. Короче, процедура не должна вызывать отрицательных эмоций. Со временем всему этому вы сможете обучить и своих детей.

У йогов существует три способа промывания носа водой. Мы остановимся лишь на одном из них, который, с нашей точки зрения, легче Всего освоить и взрослому, и ребенку, а именно на пропускании воды через носовые ходы в рот. Для этого подсоленную воду нужной температуры наливают в широкую миску, затем погружают туда ноздри и медленно втягивают. Вода попадает в носоглотку и оттуда в рот. Когда во рту наберется достаточное количество воды, ее выпускают, хотя можно это делать после каждого втягивания (особенно детям, которые вряд ли будут ждать, когда рот будет полным). Если проходимость носовых ходов разная (например, из-за искривления носовой перегородки или одностороннего гайморита), то для их равномерной очистки можно пропускать воду попеременно через каждую ноздрю, зажав другую пальцем. Промывание повторяют не менее 3-5 раз в зависимости от степени «забитости» носовых ходов. Кстати, данную процедуру хорошо проводить в период лечения насморка при ОРВИ. Повторять промывание желательно не менее 5-6 раз в день. По мнению йогов, при заложенности носа нельзя сморкаться, слизь обязательно нужно сплевывать.

Есть еще один способ очищения носовых ходов — это промывание носоглотки из чайника. Его описание дает кандидат медицинских наук О.И. Елисеева в уже упоминавшейся нами книге. По ее мнению, данная процедура должна входить в ежедневный утренний ритуал умывания. Вместе с тем она может применяться и как лечебное мероприятие. Основные показания: воспаление придаточных пазух носа, ринит, тонзиллит, кисты гайморовой и других пазух, постоянное слезоточение, хронический блефарит (воспаление век), конъюнктивит.

Проведение процедуры. Взять заварочный чайник, налить в него 400 мл теплой воды и растворить 1 чайную ложку любой соли: морской, каменной, обычной поваренной, можно добавить 4 капли аптечного йода (если нет к нему непереносимости). На носик чайника надеть соску-пустышку, предварительно сделав на ее конце отверстие диаметром 3 мм. Отверстие лучше всего проколоть раскаленной иглой, погружая ее несколько раз, но так, чтобы его края были ровными. Затем, наклонив голову над раковиной (левая щека параллельна дну раковины), открыть рот. Конец соски-пустышки вставить в правую ноздрю, и жидкость потечет по правой полости носа, по правым пазухам носа, перейдет в левую лобную, решетчатую, гайморову, в носовую левую полость и из нее наружу. Если при этой процедуре вы забудете открыть рот, вода пойдет в горло (страшного ничего нет, но неприятно глотать солевой раствор). Промыв одну сторону, наклоняете голову вправо, правой щекой параллельно дну раковины, соску вкладываете в левую ноздрю. Эту процедуру очень любят дети, быстро ее осваивают. Лечение острых и хронических заболеваний носоглотки с помощью этого метода дает хорошие результаты.

И в качестве примера успешного исцеления в результате применения данной методики О.И. Елисеева приводит случай из своей практики.

«Мальчик, 9 лет, с диагнозом «полипы полости носа, аденоиды» был направлен на хирургическое лечение, но промывание носа вышеописанным способом позволило избежать операции. При этом солевой раствор чередовался с отваром чистотела (1 чайная ложка сухих листьев на 400 мл воды) и раствором мумие (1 грамм на 1 стакан воды, температура не выше 40°C). Чередовались растворы равномерно: один день солевой раствор, 2-й день — 1 чайная ложка соли и отвар чистотела, 3-й день — 1 чайная ложка соли и раствор мумие и т. д. в течение месяца. Через месяц у мальчика рассосались аденоиды и полипы. В течение пяти лет ребенок был под наблюдением. При последующем лечении проводилось очищение кишечника, печени, почек. Рецидивов заболевания не было.

От себя мы хотим добавить, что при рецидивирующих аденоидах для промывания носоглотки можно также использовать раствор, состоящий из теплой кипяченой воды (200 мл), ¹/₄ чайной ложки питьевой соды и 18-20 капель 10%-ного аптечного спиртового раствора прополиса (4 раза в сутки в каждую половину носа нужно вливать по ¹/₂ стакана свежеприготовленного раствора). Лечение проводится в течение недели. Данный рецепт тоже хорошо зарекомендовал себя на практике.

Три небольших, но важных замечания к выполнению данной процедуры:

1) для промывания не обязательно пользоваться чайником; раствор можно набирать в большой шприц или резиновую 50-миллилитровую спринцовку, вливая его не спеша в каждую полость носа поочередно, пока не используете весь;

2) прополис собирается в виде пленочки на поверхности стакана, поэтому перед забором раствор каждый раз размешивайте;

3) пациент, которому вливают жидкость, должен держать голову строго вертикально или слегка наклонив вперед, чтобы избежать ее попадания в слуховые трубы.

И еще одно примечание. Автором только что приведенной методики лечения является доктор медицинских наук профессор Г.В. Лавренова. Методика приводится по книге: Г.В. Лавренова, А.А. Ланцов, К.В. Яременко. Лечение, детей средствами народной медицины (М.: Спб.: АО Издательство «АСТ-ПРЕСС», «Невская рекламно-издательская компания», 1995).

Для закаливания и повышения местного иммунитета слизистых оболочек носоглотки можно рекомендовать также полоскание их 1,5%-м раствором морской соли. Для получения такого раствора кладут одну неполную столовую ложку (детям — 2 чайные) на 0,75 л кипяченой воды. Полоскание глотки проводят после завтрака и ужина, что, кстати, «укрепляет» и нёбные миндалины, предупреждая ангину. Эта процедура способствует сохранению зубов, профилактике стоматитов.

Хороший закаливающий эффект оказывает использование домашних препаратов из чеснока. Для полоскания горла применяют свежий сок чеснока, разведенный кипяченой водой в пропорции 1:10 или 1:50.

Для профилактики и лечения хронического тонзиллита у детей младшего возраста рекомендуется смазывать небные миндалины соком алоэ, смешанным с натуральным медом (разумеется, если у ребенка нет к нему аллергии) в соотношении 1:3, в течение 2 недель ежедневно и в течение последующих 2 недель через день. Процедуру следует производить натощак.

Хорошо дезинфицирует носоглотку многократное жевание листьев шалфея, растительный антибиотик которого (сальванин) разрушается при термической обработке и заваривании. Полезно также жевать еловую смолу, а при аллергических насморках смазывать носовые ходы мазью алоэ.

Кстати, довольно эффективным средством лечения аллергии является мумие. Его разводят в концентрации 1 г на 1 л теплой кипяченой воды. Хорошее мумие мгновенно растворится без признаков мути. Принимать его нужно утром, 1 раз в сутки. Детям от 1 до 3 лет назначают 50 мл, детям младшего школьного возраста — 70 мл, старшим — 100 мл раствора.

Если аллергия очень выражена, нужно повторить прием днем, но дозу уменьшить вдвое. При экзематозных поражениях кожи смазывать покровы более концентрированным раствором: 1 г на 100 мл воды. Эффект при лечении мумие проявляется быстро: отеки слизистой оболочки проходят в первые дни лечения. Полный курс лечения проводится в течение 20 дней. Авиценна рекомендовал проводить этот курс лечения дважды в год: весной и осенью по 20 дней.

Меридиан легких находится в тесном взаимодействии со своей «парочкой» — меридианом толстой кишки (рис. 20).

Рис. 20. Меридиан толстой кишки (по Г. Лувсан)

1 — шан-ян; 2 — эр-цзянь; 3 — сань-цзянь; 4 — хэ-гу; 5 — ян-си; 6 — пянь-ли; 7 — вэнь-лю; 8 — ся-лянь; 9 — шан-лянь; 10 — шоу-сань-ли; 11 — цюй-чи; 12 — чжоу-ляо; 13 — шоу-у-ли; 14 — би-нао; 15 — цзянь-юй; 16 — цзюй-гу; 17 — тянь-дин; 18 — фу-ту; 19 — хэ-ляо; 20 — ин-сян

Система ян (-), максимальная активность от 5 до 7 ч, месяц активности апрель.

Признаки недостатка энергии: боль и неподвижность в плечах и руках, головокружение, иногда запор. Признаки избытка энергии: шумы в пищеварительном тракте, сухость губ, запор.

Показания: ограничение движения и боли в суставах верхних конечностей, воспалительные процессы по ходу меридиана, расстройства органов пищеварения, особенно кишечника

Меридиан толстой кишки — «солнечный свет руки» (как его часто называют китайцы) — черпает свою силу от изначального духа системы толстой кишки. Он представляет собой метафизическое функциональное целое, обеспечивающее физиологическую активность во всей подчиняющейся ему области. Изначальный дух толстой кишки обитает в этом органе и оттуда контролирует всю активность системы толстой кишки. Поэтому «толстая кишка» означает всестороннее целое, включающее в себя физическую толстую кишку и сам биомеридиан толстой кишки.

Согласно древнему трактату «Ней-цзин», «толстая кишка — это чиновник, который распространяет правильный образ жизни и руководит эволюцией и изменениями. При неоднократных повреждениях этого органа холодом сразу возникает диарея, боль вокруг пупка, обратное движение энергий ци (всех шести существующих энергий — прим. наше. — С.М.) или недостаточность дыхания».

Толстая кишка и легкие относятся к стихии сухости с той лишь разницей, что меридиан легких проводит энергию инь-сухости, а толстой кишки — ян-сухости.

С точки зрения медиков Запада, толстая кишка описывается следующим образом. Это задняя часть кишечника позвоночных, которая обычно имеет четыре отдела: слепую кишку, ободочную кишку, прямую кишку и анальный канал. Термин «ободочная кишка» иногда используют для обозначения всего толстого кишечника.

Толстая кишка шире и короче тонкой кишки (у человека ее длина около 1,5 м тонкой кишки — от 6,7 до 7,6 м) и имеет более гладкую внутреннюю стенку. В верхнем отделе толстой кишки завершается процесс переваривания белков, поступающих из тонкой кишки, а кишечная микрофлора вырабатывает здесь витамины группы В (В₁₂, В₁, и В₂), а также витамин К. Однако главная функция толстой кишки состоит во всасывании воды и электролитов из пищеварительных остатков (у человека обычно на это требуется от 24 до 30 часов). В ней также собираются фекальные массы до их выведения из организма. Перистальтика постепенно подводит фрагменты пищеварения к стенкам кишечника для всасывания. Более интенсивный тип движения толстой кишки известен как «желудочно-кишечный рефлекс», который происходит всего два-три раза в день под воздействием гормонов аппендикса, перемещая материальные остатки пищи к анусу.

У новорожденных толстый кишечник не содержит бактерий, необходимых для выработки витамина К, недостаток которого может обусловить сильное кровотечение. Поэтому детское питание в течение первых нескольких недель должно содержать этот витамин, пока малыш не будет способен сам вырабатывать его. К частым нарушениям толстого кишечника относят его воспаление, например колит.

К толстой кишке в китайской медицине отношение особое. Она считается зеркалом здоровья человека, ибо на толстую кишку проецируются все жизненно важные органы человеческого организма (рис. 20а). Отсюда должно быть понятно, что зашлакованность толстого кишечника может угрожать самым различным органам и действительно нередко приводит к их заболеваниям.

Рис. 20а. Схема соотношения участков толстой кишки с анатомическими центрами и патологией в органах

О неблагополучии в толстом кишечнике прямо или косвенно свидетельствует следующая информация (она касается не только взрослых, но и детей):

— запоры, дисбактериозы, обложенный язык, внезапные головные боли, выдох с неприятным запахом, боли и урчание в животе, тяжесть в нижней части живота, насильственный недостаточный стул, сыпь, фурункулы на коже, неприятный запах от тела, раздражительность, замкнутость, мрачные мысли;

— язвенный колит; внешние симптомы встречаются у 50-75% больных: воспаления в полости рта, стоматиты, поражение слизистой оболочки глаз (конъюнктивиты), изменения на коже, воспаление суставов (артриты), заболевание печени, эрозии шейки матки;

— ангины, риниты, синуситы, стоматиты, глосситы (воспаление языка), высыпания на губах, трещины, заеды в углах рта, бронхиальная астма и другие заболевания, которые могут быть вызваны, наряду с другими причинами, поражением толстого кишечника;

— полипы; если у вас на теле есть полипы, висячие родинки и появление новых родинок, шелушение, угри, грубые шершавые пятна, особенно на шее, в подмышечных впадинах, под грудью и в других местах, это говорит о том, что у вас есть полипы в кишечнике; черный налет на зубах указывает на недостаток витамина А и наличие плесени на слизистой оболочке толстого кишечника;

— зудящая боковая поверхность правого указательного пальца также свидетельствует о проблемах, возникших в толстом кишечнике.

По Аюрведе, толстый кишечник — второе место в организме, с которого начинаются все болезни (первым является желудок). Действительно, роль толстого кишечника невозможно переоценить.

Толстый кишечник в функциональном плане неразрывно связан с легкими. Их связь настолько прочна, что легкие не вылечить, пока не вылечен и не приведен в порядок толстый кишечник.

Толстый кишечник тесно связан с психикой человека. И если появляются отклонения в его функционировании, тогда и во всем организме — «государстве» — становится неспокойно. В психике человека все чаще начинают преобладать отрицательные эмоции. Усиливаются такие качества, как скопидомство, зависть, скрытность, человек становится эгоистичен, мнителен. Все это в известной мере относится не только к взрослым, но и к детям.

Таким образом, вы убедились, что решение почти всех проблем организма необходимо начинать с очищения и оздоровления толстого кишечника.

На этом можно было бы поставить точку в рассказе о толстом кишечнике, если бы не еще одна любопытная в практическом отношении подробность, о чем многие родители даже не подозревают. А знаете ли вы, что повышенное слизеобразование в носу теснейшим образом взаимосвязано с состоянием прямой кишки, которую известный специалист по оздоровлению В.Т. Лободин образно называет нашим «низшим носом». Если кто-то, извините, говорит он, частенько ковыряет в носу, значит, засорена его прямая кишка, его «низший нос», и такой организм не может быть чистым. Дети, очень часто ковыряющие в носу, иногда таким образом намекают, что в их толстом кишечнике прижились острицы. Патологическое чихание происходит оттого, что организм-«государство» не имеет нормального сброса отходов, и их испарения где-то пробиваются. Словом, это тоже вопрос чистоты кишечника.

Итак, рассказ о первых двух меридианах как бы закончен, но тема эта еще далеко не исчерпана, ибо остаются связанные с ними вопросы, имеющие большое практическое значение.

Нёбные миндалины — не только «таможня», но и одно из мест сосредоточения творческих способностей ребенка

В принципе что такое нёбные миндалины, знает каждый родитель. А если вы этого не знаете, то возьмите столовую ложку, попросите своего сына или дочь открыть рот, нажмите черенком ложки на спинку языка. И далее пред вашим взором по бокам от нёбных дужек (а точнее, прямо за ними) предстанут одни из самых загадочных образований организма.

Это узлы лимфатической ткани. По своим выполняемым функциям нёбные миндалины представляют собой своего рода «таможенное ведомство», задерживающее «контрабандистов»-бактерии, пытающихся проникнуть в организм-«государство». Если миндалинам-«таможенникам» не уделять должного внимания, то есть опасность их превращения в сомнительные структуры, пропускающие в организм всех желающих, а при случае и сами способные приютить у себя контрабандистов — болезнетворных микробов. Вот почему их нужно держать в чистоте и всячески закалять. Никогда не доводите ребенка или себя лично до такого состояния, чтобы пришлось удалять миндалины, ибо они — одно из мест сосредоточения творческих способностей в человеке.

Миндалины связаны с легкими — «министерством финансов и внешних сношений», толстым кишечником — «отцом» главы организма, т. е. желудком, сердцем, почками, желчным пузырем и печенью. Кто бы мог подумать, что такое крошечное ведомство имеет такие связи! Кроме того, они еще связаны с гипоталамусом, этой почти мистической структурой, регулирующей жизненные функции. Есть серьезная научная информация, что миндалины играют важную роль в создании иммунитета. Очевидно, миндалины имеют и еще какие-то, неведомые нам, функции в «политике организма-государства». Вся эта информация дает основания считать, что их ни в коем случае нельзя удалять — только оздоровление, только тщательное сбережение и закалка! Для примера значимости миндалин обратим ваше внимание на хронический тонзиллит. Он приводит к глубокому снижению общей биоэнергетики всего организма. Подобное нарушение обусловливает значительное истощение защитных сил организма, после чего могут возникать заболевания и легких, и сердца, и почек, и печени с желчным пузырем. Вот что означают для организма «грязные» и незалеченные миндалины.

Не бывает лишних органов у человека

Помнится, после очередного выступления по Всероссийскому радио, где шел разговор о здоровье детей, я получил любопытное письмо от одной из радиослушательниц. Она пишет:

«Я не медик. Но недавно меня посетила такая мысль. У скольких взрослых и, что особенно страшно, у детей возникает аппендицит! Наверное, счет идет на тысячи. А что если бы, скажем, прямо в роддоме всем новорожденным хирурги удаляли аппендиксы? Тогда бы многие люди почувствовали себя намного спокойнее в этой жизни. По крайней мере была бы уверенность, что хотя бы одна опасная болезнь, которая всегда возникает неожиданно, тебя или твоего ребенка уже минует точно».

Надо сказать, что подобные идеи отнюдь не новы, причем в «кандидаты на удаление» попал даже толстый кишечник, сосредоточие большого количества микроорганизмов, постоянно там живущих. Существовало представление, что продукты их жизнедеятельности — это постоянный потенциальный источник отравления организма. Английский хирург Лен попытался эту идею претворить в жизнь, удалив более чем у трех десятков пациентов толстую кишку. Это было в начале века, но уже вскоре академик И.П. Павлов доказал, что бактерии, населяющие толстую кишку, нужны организму. Позднее это было подтверждено многочисленными исследованиями, и таким образом незаслуженно обиженный толстый кишечник был полностью реабилитирован. На сегодня хорошо известно, что деятельность толстого кишечника отнюдь не ограничивается очищением организма от шлаков. Постоянно присутствующая в нем микробная флора (а она в основном в норме представлена кишечной палочкой и бифидобактериями) препятствует размножению болезнетворных бактерий в организме, а также участвует в создании иммунитета к таким опасным кишечным инфекциям, как дизентерия, брюшной тиф, холера и многие другие. Наряду с этим микрофлора толстого кишечника необходима для поддержания витаминного баланса в организме за счет непосредственно осуществляемого ею синтеза витаминов. Так, по способности синтезировать собственные витамины в организме человека кишечная палочка превосходит все остальные бактерии нормальной кишечной микрофлоры. Она синтезирует 9 витаминов: тиамин, рибофлавин, никотиновую и пантотеновую кислоты, пиридоксин, биотин, фолиевую кислоту, цианокобаламин и витамин К; аскорбиновую кислоту синтезируют бифидобактерии (еще совсем недавно считалось, что витамин С в организме не синтезируется).

Витамины, производимые бактериями кишечника, служат добавочным источником витаминов для организма человека. Причем синтез их происходит главным образом в толстой кишке.

Однако для того чтобы наша кишечная микрофлора работала исправно, ее нужно постоянно «холить и лелеять», что в немалой степени зависит от характера питания. Например, знаете ли вы, что злейший враг той же кишечной палочки — ванилин, подавляющий ее активность, им нельзя злоупотреблять. Микроорганизмы, населяющие толстый кишечник, страдают также от хлеба, особенно дрожжевого. Между тем освоить выпечку бездрожжевого хлеба, лаваша и лепешек в домашних условиях, как уже отмечалось, несложно. И пусть основным стимулом для этого вам послужит желание быть здоровым.

Что касается червеобразного отростка слепой кишки, или аппендикса, то вопрос о его «профилактическом» удалении рассматривался неоднократно, поскольку, как считалось, аппендикс не играет особой роли в жизнедеятельности человеческого организма, а, наоборот, приносит только беды в виде воспалений и омертвений. В США один энергичный хирург стал агитировать родителей проводить детям соответствующие операции уже чуть ли не в период новорожденности, мотивируя это тем, что плановая операция всегда безопаснее. В результате были прооперированы десятки, а потом и сотни детей, причем без каких-либо серьезных послеоперационных осложнений. Подобная практика распространилась в некоторых других странах, причем удаление аппендикса в ряде стран у детей проводилось чуть ли не поголовно (нас это, справедливости ради заметим, не коснулось). Происходило это в 70-е годы нашего столетия. Длительное наблюдение за прооперированными детьми показало, что они чувствовали себя не так хорошо, как их сверстники, избежавшие этого «насилия над природой». У многих детей, лишенных аппендикса с профилактической целью, повысился процент кишечных заболеваний, чаще отмечались запоры и боли в животе и т. д. И тогда стало окончательно ясно, что, как и прямая кишка, аппендикс тоже очень нужен нашему организму. По сути дела в организме он выполняет аналогичные защитные функции, как и прямая кишка, и также принимает участие в синтезе витаминов. Например, путем специальных исследований установлено, что стенка слепой кишки является местом максимального синтеза витамина В₁₂ (цианокобаламина) в организме. Напомним, что при недостатке этого витамина развиваются тяжелые формы анемии, поражается слизистая оболочка полости рта и языка, случаются различные неврологические нарушения, связанные с поражением спинного мозга, уменьшается масса тела, снижается аппетит и повышается утомляемость.

Похожая ситуация сложилась и с нёбными миндалинами (в просторечии — гландами). До недавнего прошлого их удаляли чуть ли не у половины американских детей. Широко практиковались подобные операции и у нас в стране, но сейчас этот бум прошел, ибо твердо установлено, что организм, лишенный нёбных миндалин, хуже борется с вирусными инфекциями. Появился и ряд других весомых контраргументов, о которых речь шла выше.

Приведенные примеры говорят об одном: шутки с природой плохи. «Нужное» и «ненужное» для организма — понятия весьма относительные. Поспешное хирургическое вмешательство для исправления «изъянов» нашего организма — отнюдь не самый верный способ заботы о своем здоровье. Разумеется, мы не имеем в виду ситуации, когда речь заходит о непосредственном спасении жизни ребенка или взрослого, например в случае гнойного аппендицита либо когда те же миндалины из защитников превратились в серьезный гнойный очаг, что, кстати, уже само по себе чревато более тяжелыми осложнениями.

Правда, хочу заметить, что китайские врачи нашли выход и в этих ситуациях. Лично мне достоверно известно, что некоторым китайским иглорефлексотерапевтам с помощью акупунктуры удается купировать приступы гнойного аппендицита без хирургических вмешательств. Другое дело, что свои методики они не особенно популяризируют. И это в определенной степени понятно: такие нестандартные методы лечения должны находиться в руках высококвалифицированных специалистов и передаваться, что называется, из уст в уста, от учителя к ученику. Собственно, этим же и объясняется, что описания данных методик нет ни в одном руководстве по акупунктуре.

До сего момента мы очень большое внимание уделяли поддержанию здоровья отдельных органов, входящих в структуры рассматриваемых нами двух меридианов — легкого и толстой кишки. Теперь настала очередь рассказать о том, как с помощью физических упражнений (гимнастики) добиться улучшения работы данных меридианов в целом, хотя сведения о них в специальной литературе весьма ограничены.

Но прежде всего небольшое отступление.

В китайской традиции легкие сравнивались с «первым министром — высшим жрецом», который выполнял священные функции, необходимые для поддержания должного порядка в обществе. Легкие «получают жизненную энергию от ци Неба». Толстая кишка — «очиститель от отходов». Здесь сформулированы две главные функции стихии металла (к которой они принадлежат): получение и отдача — основные формы движения энергии на Земле. В индийской традиции основа дыхания носит название «энергии жизни», или праны. Современные физики, изучающие законы движения и превращения энергии, пользуются термином «квантовые поля».

Большинство восточных духовных практик используют концентрацию и контроль дыхания с технике медитации. Дыхание традиционно рассматривается как связь человека с Вселенной, а наше сознательное использование его — как средство гармоничного сосуществования с Небом и Землей. Такое толкование дыхания возникло потому, что оно занимает среднее положение между сознательным и бессознательным. Физиологический процесс дыхания контролируется автономной нервной системой, но на него также может влиять и сознание человека. Поэтому для многих людей управление дыханием становится первым шагом к осознанному восприятию других подсознательных процессов организма.

Легкие выполняют важнейшую функцию выделения двуокиси углерода, образовавшейся в результате дыхания. При выдохе токсические вещества уходят из организма и создают пространство для новой энергетической продукции. Можно выделить два типа дыхания и соответственно людей. Первый тип: человек вдыхает слишком много, а выдыхает слишком мало воздуха. Он ходит, «выпятив вперед грудь», наполненную воздухом, цепко держится за все, что имеет, и не способен «выбросить все из головы» и расслабиться. Второй тип: человек выдыхает больше воздуха, чем вдыхает. У него впалая грудь, он страдает от постоянной нехватки энергии, у него всегда усталый вид. А между тем ему просто не хватает кислорода, который находится в буквальном смысле «прямо под носом».

Дуализм функций дыхания — насыщение энергией и ее отдача — это принцип, по которому существует весь Космос. Ритмичное и полное дыхание поддерживает пульс жизни и дает нам силы для сохранения связи с внешней средой. Душевное здоровье наделяет нас способностями для восприятия этой связи. Если эти способности развиты слабо, организм страдает от дефицита энергии, его связь с внешним миром прервана. Если у человека не развита способность к очищению, его организм окажется в состоянии застоя. Вот почему для нашей «связи с Небесами» «толстая кишка» не менее важна, чем «легкие». При этом Небеса являются синонимом интеллектуального и духовного мира. Только регулярно освобождаясь от отживших мыслей и старых моделей мышления, мы можем воспринимать свежие идеи и рождать новые мысли. Поэтому функционирование «толстой кишки» на психологическом уровне обеспечивает организм энергией, необходимой для ясности ума и предвидения.

Упражнения для изменения ритма дыхания

Ритм дыхания и ритм организма

15 минут танцуйте под музыку, которая вам нравится. Затем лягте на спину. Наблюдайте за естественным ритмом вашего дыхания, не пытаясь влиять на него. Определите тип вашего дыхания, т. е. что у вас преобладает — выдох над вдохом или, наоборот, вдох над выдохом или же ваше дыхание сбалансировано.

Первый тип дыхания (преобладание выдоха)

С таким типом дыхания вы чрезмерно расходуете энергию. От этого страдает выносливость. Люди с таким типом дыхания всегда имеют какой-то дефицит.

Между тем действительное изменение качества вашей жизни возможно только через изменение ритма дыхания. Дыхание формирует основу жизни. Дыхание определяет ваши поступки, переживания, мысли и настроение.

Осознайте, что изменение ритма дыхания повлечет за собой глубокую трансформацию вашего отношения к жизни. Появятся новые возможности. Сбудется то, чего вы желали, но никак не могли достичь. Перед вами откроются перспективы, о существовании которых вы не подозревали.

Ваш организм привык к определенному типу дыхания, все ваши привычки зависят от того, как вы сейчас дышите. Важно регулярно выполнять описанные ниже упражнения, несмотря на неизбежность преодоления некоторого вполне естественного сопротивления.

Цель этих упражнений заключается в том, чтобы перевести ваш ритм дыхания в противоположный. Вдохните глубоко, задержите дыхание, затем сделайте неглубокий выдох и снова наполните легкие воздухом. Выполняйте упражнение не менее четверти часа. Первые несколько дней рекомендуется сохранять следующий ритм: вдох на четыре счета, задержка дыхания также на четыре счета, выдох на два счета. После этого можно удвоить время: вдох и задержка дыхания на восемь счетов, выдох — на четыре счета.

Дыхательные упражнения можно выполнять, слушая музыку или за мытьем посуды, или во время игры с детьми. Однако, если вы знаете, что не сможете выполнить эти упражнения без ущерба, то уединитесь, чтобы вас никто не беспокоил.

Особенно важна регулярность выполнения упражнений. Выполняйте их каждый день в течение месяца и отмечайте это в дневнике. Затем проанализируйте, что произошло за это время. Если вы почувствуете, что упражнения помогают вам развивать новые стороны вашей личности, выполняйте их в течение трех месяцев.

Второй тип дыхания (преобладание вдоха). Вы идете по жизни, и вам нравится показывать свою власть, например над ребенком. Вы крепко держитесь за то, что имеете. Вам сложно отказаться от своего имиджа и проявить слабость. Вы поняли, что вас любят и вами восхищаются только тогда, когда вы сильны. Вследствие этого вы занимаете достаточно жесткую позицию и не можете дать волю чувствам или отступить.

Ваша жизнь статична. Возможно, вы пытались найти ответ на вопрос: почему, несмотря на власть, которой вы обладаете, и восхищение, вы никогда не бываете полностью удовлетворены?

Если некоторые характеристики, описанные выше, показались вам знакомыми, попробуйте выполнить следующие упражнения. Энергично выдохните, сделайте паузу, сделайте неглубокий вдох, затем энергичный выдох и т. д. Первые несколько дней придерживайтесь следующего ритма: четыре счета — выдох, четыре счета — пауза, два счета — вдох. Затем удвойте время.

Все остальное делайте так, как это приведено в описании первого типа упражнений.

Упражнения для меридианов легкого и толстой кишки

Укрепление энергии легкого в «позе легкого»

Эта поза (рис. 21) символизирует энергию легких: оптимизм, уверенность в себе, доверие к людям и веру в будущее.

Принимайте эту позу, когда чувствуете себя подавленным и обескураженным или когда вас мучают сомнения. Приняв эту позу, представьте меридиан легкого. Усиливайте (мысленно) поток энергии на выдохе.

Рис. 21. «Поза легкого»: укрепление энергии

Активирование меридиана легкого

Поставьте стопы параллельно на ширине плеч. Плечи расслаблены. Руки свободно опущены. Колени слегка согнуты (рис. 22).

Рис. 22. Активирование меридиана легкого

Поднимите руки вперед на высоту плеч ладонями вниз.

На вдохе отведите обе руки влево. Бедра, туловище и голова следуют за движениями рук. Представьте, что вы резко бросаете влево какой-то предмет. Позвольте движению увлечь вас как можно дальше назад, чтобы достичь наибольшего разгибания позвоночника. Руки параллельны друг другу.

На выдохе вернитесь в исходное положение. Руки вытянуты вперед.

На вдохе энергично отведите руки вправо. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Выполняйте упражнение в течение 5 минут.

Укрепление энергии толстой кишки в «позе толстой кишки»

Поза говорит сама за себя (рис. 23). Толстая кишка выполняет также интеллектуальную функцию — размышление и выделение «умственных отходов», т. е. освобождение от излишних желаний, ожиданий и идей.

Принимайте эту позу, когда вы чувствуете, что находитесь в тупике, и не знаете, как поступить дальше.

Поток энергии течет по меридиану толстой кишки от указательного пальца, по внешней стороне руки, через плечо и шею к точке, расположенной около ноздри. На каждом вдохе представляйте себе поток энергии белого цвета, текущий по меридиану.

Рис. 23. «Поза толстой кишки»: укрепление энергии

Активирование меридиана толстой кишки

Встаньте, скрестив руки на груди (рис. 24).

Рис. 24. Активирование меридиана толстой кишки: исходная позиция

Упражнение называется «натягивание лука» (рис. 25). На вдохе вытяните левую руку в сторону (левая рука сжимает «лук»), а правой рукой «натяните тетиву».

Голова повернута влево. Выпрямите указательный палец левой руки. Ощутите напряжение в мышцах рук. Оно стимулирует меридиан толстой кишки.

На выдохе выньте стрелу из лука и вернитесь в исходное положение.

Повторите все движения в правую сторону.

Выполняйте упражнение в течение минуты.

Рис. 25. Активирование меридиана толстой кишки: выполнение упражнения

Первое из трех мест, где формируется здоровье человека

По древней науке оздоровления — Аюрведе, насчитывающей более 5 тысяч лет, желудок — это первое из трех мест в организме, где формируется здоровье человека, или одно из трех мест, в котором начинаются болезни.

Согласно древнекитайскому трактату «Ней-цзин», «желудок — это чиновник общественных зернохранилищ и податель пяти вкусов. Поэтому называют его морем пищи. 12 органов и внутренностей получают энергию ци из пищи, когда она поступает в желудок и образуются питательные вещества. Во вторую очередь желудок снабжает оставшиеся внутренние органы эссенциями питательных веществ. Поэтому желудок считается окончательным воплощением всех пищеварительных органов. Если он заболевает, появляется вздутие живота, шумы в животе, носовые кровотечения, лицевой паралич и др.» (рис. 26).

Селезенка (а она еще включает и функции поджелудочной железы), по китайским представлениям, является второй «матерью» для организма человека (первая «мать» — почка). Китайские медики в это понятие включают анатомический орган селезенку, мышцы, жировую ткань, губы, а также присущие селезенке функции:

— транспортировку и превращение в питательную субстанцию полученных от желудка продуктов (контроль питания);

— транспортировку и подъем от желудка воды и влаги;

— распределение питательных веществ;

— контроль питания мышц;

— контроль крови.

Таким образом, функция селезенки состоит в приеме, усвоении, дальнейшей передаче и распределении по всему организму питательных веществ (поэтому недаром вместе с желудком селезенку китайцы считают кладовой организма). К каждому органу транспортируется тот субстрат, который ему нужен. Контроль крови состоит в том, что селезенка препятствует ее выделению из сосудов и образованию кровотечений. Ци селезенки связана с циркуляцией крови: если функция селезенки нормальная, то кровь не выходит из кровяного сосуда; если же она слабая, то теряется способность к сдерживанию крови и она выходит из русла, возникают гематомы, обильные месячные у женщин и др. Контроль питания мышц проявляется в их снабжении питательной субстанцией. Если ци селезенки нормальная, то мышцы имеют эластичную упругость, не устают. Если же, наоборот, ци селезенки ослаблена, то мышцы имеют дряблый вид, устают. Зеркалом селезенки являются мышцы конечностей, по ним можно судить о состоянии ее работы. И в то же время, регулярно и правильно нагружая конечности путем лечебной гимнастики, можно добиться хорошей работы селезенки. Окном селезенки является рот (губы). При крепкой ци селезенки у человека хороший аппетит, нормальное ощущение вкуса пищи. При нарушении ее функций могут быть изменения вкуса и аппетита. При нормальной функции селезенки губы имеют розовый цвет, не трескаются, при пониженной функции губы вялые, поблекшие.

В организме-«государстве» желудок — это еще и тот орган, на котором отражается новизна жизни. У него кроме физической есть другая, тонкая, энергетическая часть. Ее проявления заключаются в том, что она переваривает в себе новые ситуации, подобно тому, как физический желудок переваривает пищу. (Неспроста те же китайцы считают желудок вместилищем эрудиции и хранилищем истины.) Таким образом, желудок питается не только продуктами питания, но и событиями, «переваривая» их. Пища же — частный случай перевариваемого события. В подтверждение вспомним, как некоторые из нас, взрослых, говорят: «Не перевариваю я этого человека».

В связи с этим сразу же напрашивается такой вывод: зачем тогда общаться с таким человеком? Ибо, я думаю, многим и без того известно, что от таких людей, которых мы не выносим, может быть не только несварение желудка, но и кое-что похуже. Другое дело, если у вас нет возможности полностью избежать контактов с ним. В таком случае не создавайте для себя глобальных проблем, а «ешьте» в окружающем нас только то, что принимает ваше естество, а «несъедобное» отбрасывайте.

Понятно, скажете вы, советы всегда давать проще. А что, скажем, делать, когда объект раздражения находится все время перед глазами и вы не находите в себе сил, чтобы погасить эту неприязнь?

Рис. 26. Меридиан желудка (по Г. Лувсан)

1 — чэн-ци; 2 — сы-бай; 3 — цзюй-ляо; 4 — ди-цан; 5 — да-ин; 6 — цзя-чэ; 7 — ся-гуань; 8 — тоу-вэй; 9 — жэнь-ин; 10 — шуй-ту; 11 — ци-шэ; 12 — цюэ-пэнь; 13 — ци-ху; 14 — ку-фан; 15 — у-и; 16 — ин-чуан; 17 — жу-чжун; 18 — жу-гэнь; 19 — бу-жун; 20 — чэн-мань; 21 — лян-мэнь; 22 — гуань-мэнь; 23 — тай-и; 24 — хуа-жоу-мэнь; 25 — тянь-шу; 26 — вай-лин; 27 — да-цзюй; 28 — шуй-дао; 29 — гуй-лай; 30 — ци-чун; 31 — би-гуань; 32 — фу-ту; 33 — инь-ши; 34 — лян-цю; 35 — ду-би; 36 — цзу-сань-ли; 37 — шан-цзюй-сюй; 38 — тяо-коу; 39 — ся-цзюй-сюй; 40 — фэн-лун; 41 — цзе-си; 42 — чун-ян; 43 — сянь-гу; 44 — нэй-тин; 45 — ли-дуй

Система ян (-), максимальная активность с 7 до 9 ч, месяц активности — март.

Признаки недостатка энергии: потеря аппетита, отказ от всякой пищи, слабость в ногах и неспособность ходить. Признаки избытка энергии: переедание, жар в теле, боли и судороги во внешней стороне ног.

Показания: нарушение пищеварения, боли по ходу меридиана

Тогда, могу сказать вам это совершенно четко, вы очень рискуете своим здоровьем. Если ситуация, не перевариваемая желудком, постоянна в вашей жизни, она может даже стать причиной язвы.

Итак, не только неперевариваемая пища физическая, но и психическая расстраивает желудок и может привести к его заболеванию.

К сожалению, язвы желудка развиваются не только у взрослых, но и у детей. Среди факторов, оказывающих влияние на распространенность заболеваний органов пищеварения у детей, существенную роль играет наследственная предрасположенность. Очень часто в одной и той же семье одновременно болеют и дети, и родители. В семьях, как известно, всегда существуют единые вкусовые привычки и питание, так же как и определенный микроклимат. А как показывают мои практические наблюдения, в подобных семьях с гастроэнтерологическими заболеваниями микроклимат не самый добрый. И это понятно, так как любая болезнь отнюдь не способствует хорошему настроению. Здесь постоянно витают в атмосфере неудовлетворенность жизнью, напряжение, неопределенность, проблемы. С точки зрения биоэнергетики, все эти моменты вызывают страх и тревогу у человека или, иными словами, несут энергию холода в организм. И когда этой энергии холода в биоэнергетическом меридиане желудка накапливается слишком много, тогда и развивается язвенный процесс.

Дух стихии земли обитает в желудке и в селезенке. Ему присущи логическое мышление, рациональный ум, способность продумывать все до конца и хорошая память. И во многом это обусловлено хорошей работой селезенки, так как, по мнению китайских медиков, именно с ней связаны сознание и мышление. Она осуществляет постоянную связь между эфирным и физическим телом человека. Ей приписывают важную роль одного из эмоциональных центров организма, обусловливающих настроение человека.

Вот почему, как и желудок, селезенка является одним из «Восьми Сокровищ», или «Восьми Драгоценных Органов Будды» (рис. 27).

Рис. 27. Меридиан селезенки (поджелудочной железы) (по Г. Лувсан)

1 — инь-бай; 2 — да-ду; 3 — тай-бай; 4 — гунь-сунь; 5 — шан-цю; 6 — сань-инь-цзяо; 7 — лоу-гу; 8 — ди-цзи; 9 — инь-лин-цюань; 10 — сюе-зай; 11 — цзи-мэнь; 12 — чун-мэнь; 13 — фу-шэ; 14 — фу-цзе; 15 — да-хэн; 16 — фу-ай; 17 — ши-доу; 18 — тянь-си; 19 — сюн-сян; 20 — чжоу-жун; 21 — да-бао

Парный — система инь (+), максимальная активность от 9 до 11 ч, месяц активности — август.

Признаки недостатка энергии: страсть к сладостям, плохая память, сонливость в течение дня, газы в желудке и кишечнике. Признаки избытка энергии: неустойчивый аппетит, ощущение тяжести и онемение в теле, стремление прилечь и часто отдыхать.

Показания: боли в эпигастральной области, в подреберье и груди, рвота, понос, желтуха, отечность нижних конечностей

У каждого есть индивидуальный изменяющийся запас энергии стихий, находящих выход на физическом, эмоциональном и психическом уровнях. Например, если человек тратит большую долю энергии земли для питания и переваривания пищи, то у него остается мало энергии на мыслительный процесс. Если человек тратит большую часть энергии земли на умственную работу, ее не хватит для реализации на органическом и эмоциональном уровнях, что уже чревато серьезными неприятностями на уровне физического тела. Вполне вероятным результатом этого рано или поздно будут аллергия, нарушения менструального цикла у женщин, язва желудка или какие-либо расстройства обмена веществ.

Селезенку обычно называют инь-органом земли. В отделе, посвященном органам, мы уже говорили, что китайской медицине присущ энергетический подход к организму, и вследствие этого органы определяются не так, как в западной медицине. Селезенка, согласно китайской медицине, состоит из двух главных систем: экзокринной части поджелудочной железы и ретикуло-эндотелиальной системы — совокупности ретикулярной ткани и эндотелия, формирующих в организме различные анатомические структуры.

Экзокринная часть поджелудочной железы производит ферменты для переваривания пищи, которые поступают в желудочно-кишечный тракт через проток поджелудочной железы, открывающийся в середине двенадцатиперстной кишки. Задача этих ферментов — расщепить белки, жиры и углеводы. Они особенно активны в двенадцатиперстной кишке и в тонкой кишке, где заканчивается процесс пищеварения, начавшийся во рту и желудке.

В китайской традиции двенадцатиперстная кишка и первые семь сантиметров тонкой кишки считаются частью желудка. Это обосновано тем, что усвоение питательных веществ происходит преимущественно в начальном отделе тонкой кишки. Вот почему китайцы приписывают переваривание пищи и усвоение питательных веществ «органам земли» (напоминаем, к ним относятся желудок и селезенка) и в меньшей степени другим отделам тонкой кишки.

Ретикулоэндотелиальная система — это медицинское понятие, объединяющее селезенку, лимфатические узлы и сосуды, миндалины, аппендикс, вилочковую железу (тимус), а также красный костный мозг, купферовские клетки печени и кишечные лимфатические фолликулы. Ее основные функции:

— распределение воды между тканями организма и его системой кровообращения;

— всасывание жиров из кишечника через кишечные лимфатические сосуды;

— образование лимфоцитов (базовая функция иммунной системы человека) в костном мозге, лимфатических узлах и селезенке;

— депонирование и распад красных кровяных клеток (эритроцитов) в селезенке.

Если объединить функции поджелудочной железы и ретикулоэндотелиальной системы, мы получим описание физиологического назначения органов земли в соответствии с традиционными китайскими представлениями.

Основные функции органов земли заключаются в питании и поддержании постоянства внутренней среды организма. Китайское понятие «питание» относится не только к обеспечению клеток организма питательными веществами, но и к снабжению кислородом. Эритроциты вырабатываются в костном мозге, который принадлежит селезенке. Именно поэтому древние тексты подчеркивают: «Селезенка регулирует кровь».

Другим важным аспектом поддержания единства внутренней среды организма является работа иммунной системы, анатомические образования которой принадлежат селезенке. Костный мозг продуцирует В-лимфоциты, которые вырабатывают антитела, органы лимфатической системы (главным образом, лимфатические железы и селезенка), производят Т-лимфоциты для борьбы со специфическими антигенами.

Как уже говорилось, лимфатическая система транспортирует жидкость от тканей в кровяное русло, следовательно, селезенка регулирует распределение воды в организме и тургор тканей, в том числе и кожи. Пока селезенка сильна и полна энергии, мы излучаем молодость и здоровье.

Поскольку органы земли питают и поддерживают организм человека, селезенка представляется не только как мать нашего организма, но и как орган, который вместе с почкой и маткой ответствен за беременность, роды и плодовитость. Молочные железы также относятся к стихии земли.

Теперь должно быть понятным клиническое значение меридиана селезенки и желудка. Отсутствие энергетического равновесия в этих органах приводит к целому ряду заболеваний: гастритам, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушению всасывания, воспалению поджелудочной железы и сахарному диабету, поносу и запору, аллергическим состояниям, иммунодефицитным состояниям, нарушениям менструального цикла, бесплодию, опухоли молочных желез, маститам, предменструальному напряжению, недостатку молока у кормящих женщин, отекам, опухолям, патологии кожи, лимфатических узлов и сосудов.

Нарушение ритма жизни у любого человека указывает на дисбаланс в стихии земли. Ритмы сна и пробуждения, аппетита, хорошего усвоения пищи, дыхания и т. д. — ритмы физической, духовной и психологической активности — определены вращением Земли вокруг своей оси и вокруг Солнца. Они соответствуют фазам Луны, ритмам дня и ночи, приливов и отливов, смены времен года. Поскольку фазы Луны тесно связаны с ритмами Земли, во многих культурах Луну ассоциируют со стихией земли.

Вместе с тем Луну часто относят к стихии воды, так как ее вращение обусловливает приливы и отливы. Земля играет центральную роль в китайском мировоззрении. В самых ранних диаграммах пяти стихий земля изображена в центре, а стихии воды, дерева, огня и металла (к металлу принадлежат легкие и прямая кишка) окружают ее с четырех сторон.

В Древнем Китае существовали медицинские школы, в которых восстановлением баланса стихии земли лечили все физические и психические нарушения. В этих школах результатов достигали благодаря практическим знаниям о силе стихий в различных продуктах питания и лекарственных травах, путем использования массажа и акупунктуры меридианов желудка, селезенки и поджелудочной железы. Применялись также специальные физические и психологические упражнения для усиления энергии земли в человеке.

Наше чувство реальности основывается на силе стихии земли. От связи с землей зависит, как мы сознаем себя, твердо ли стоим на земле, чувствуем ли мы себя уверенными и защищенными, здоровы ли мы, благополучны ли.

Упражнения для увеличения силы земли

Приближение к земле

Это упражнение лучше всего выполнять в лесу, на лужайке или на пляже. Но его можно делать и в комнате на коврике. Самое подходящее время для упражнения — день или ранний вечер.

Лягте на живот и потянитесь, как это делает кошка. «Утоните» в земле. Представьте, что вы созданы из земли, тяжелой и неподвижной.

Оставайтесь в этом положении не менее 15 минут.

Психоэнергонасыщение пищи

Каждая хозяйка стремится к тому, чтобы, вкусив ее пищу, ближние получали удовольствие. При этом желательно, чтобы вкусная пища была еще и полезной, приносила здоровье. Известный ученый Пол Брэг говорил: «Мы едим пищу, а пища ест нас». И много зависит от того, какие продукты мы употребляем. Свежие, только что сорванные фрукты и овощи высокоэнергетичны и дают нам заряд энергии. По истечении суток-двух плоды становятся малоэнергетичными. При нынешнем образе жизни, особенно в городских условиях, мы не имеем возможности употреблять совершенно свежие продукты, поэтому желательно их насыщать энергией.

Для этого надо произвести подзарядку солнечного сплетения. Делать это можно сидя или стоя в позе жреца лицом на север. Мысленно надо произнести формулу самовнушения: «Готовя пищу, я насыщаю ее энергией. Моя пища вкусная, и поле усваивается организмом и дает человеку здоровье». После этого начинайте готовить пищу, изредка мысленно повторяя по 3 раза: «Моя пища сильная, здоровая». Произведите подзарядку солнечного сплетения, стоя в позе жреца лицом на север, и выполните следующий ритуал.

Встаньте у края стола лицом на север. Стол стоит перед вами. Произведите 12 пассов над столом одновременно обеими руками, представляя, что из рук идут лучи. Эти лучи должны полностью охватывать весь стол. Производя энергетические пассы, дайте мысленную установку: «Кто вкусит эту пищу, будет всегда здоров». На каждый пасс — фраза. Всего 12 пассов и 12 фраз. После этого ритуала сделайте энергоподзарядку солнечного сплетения.

Упражнения для меридианов желудка и селезенки

Укрепление «ян-земли»: «поза желудка» (рис. 28)

Эта поза символизирует круг, являющийся знаком земли.

Оставайтесь в этой позе в течение минуты. Дышите ровно. Рот слегка приоткрыт. Убедитесь, что ладонь поднятой руки направлена к потолку, а ладонь опущенной руки — к полу. Сначала представьте себе меридиан желудка только с правой стороны (правая рука вверху).

Рис. 28. «Поза желудка»: укрепление «ян-земли»

Энергия течет по меридиану от точки под правым глазом, вниз по лицу и шее, к середине правой ключицы. Оттуда — по меридиану вниз через грудную клетку и далее вниз по животу к лонной кости. Здесь меридиан проходит через паховую область и идет по передней поверхности бедра и голени ко второму пальцу стопы.

Представьте себе желтый поток энергии, бегущий по меридиану в землю. Это поможет вам явственно ощутить землю под ногами.

Через минуту сделайте глубокий выдох, поднимите правую руку как можно выше, а левую опустите как можно ниже. Повторите позу для левой стороны. Отчетливо представьте себе левый меридиан желудка.

Активирование меридиана желудка (рис. 29)

Сядьте, подогнув под себя ноги так, чтобы ягодицы оказались между стопами. Медленно наклоняйтесь назад, пока не почувствуете напряжение в мышцах бедер. Если можете, лягте спиной на землю. Дышите глубоко.

Рис. 29. Активирование меридиана желудка

Усиление «инь-земли»: «поза селезенки» (рис. 30)

Эта поза выражает связь человека с землей, его стабильность и безопасность — основные качества энергии селезенки. Примите позу не менее чем на минуту. Поставьте ноги на ширину, позволяющую вам неглубоко присесть. Дышите ровно.

Рот приоткрыт. Медленно поворачивайте туловище вправо, затем влево и так далее.

Ци течет через меридиан селезенки от большого пальца стопы вверх по внутренней поверхности голени и бедра, к паховой области, по животу и далее вверх к точке около подмышечной впадины. Затем меридиан спускается немного вниз.

Представьте, что с каждым вдохом вы толкаете ци по меридиану к его окончанию.

Рис. 30. «Поза селезенки»: усиление инь-земли

При повороте туловища вправо на вдохе представляйте левый меридиан селезенки. На выдохе возвращайтесь в исходное положение. При повороте влево с каждым вдохом представляйте правый меридиан селезенки.

Активирование меридиана селезенки (рис. 31)

Лягте на живот, положив под него руки так, чтобы кулаки находились на уровне паховых областей.

Вдохните. Поднимите вытянутые ноги как можно выше. Оставайтесь в этой позе полминуты. Дышите глубоко.

Рис. 31. Активирование меридиана селезенки

На выдохе медленно опустите ноги, руки вдоль туловища. Полностью расслабьте мышцы спины. В спине не должно остаться никакого напряжения.

Лежите на животе в течение минуты и представляйте, что ваше тело заполнено «желтым воздухом».

Описание работы меридианов желудка и селезенки будет продолжено ниже.

О чудодейственной точке «долголетия», или точке «от ста болезней»

Не так давно в наших газетах промелькнули сообщения о том, что из КНДР по всему белу свету разосланы многочисленные делегации медицинских работников с одной-единственной целью — отыскать рецепты, способные продлить жизнь не менее чем до ста лет горячо любимому руководителю страны Ким Чен Иру. Направлена была подобная делегация, если верить сообщениям наших журналистов, и в Россию. И это тем более удивительно, ибо каждому известно, что сегодня россияне, не в пример тем же японцам, не отличаются большим долголетием. Поэтому гораздо логичнее было бы, если бы представители Северной Кореи в первую очередь отправились к соседям по региону — в Южную Корею, Китай или Японию. Но, может быть, и в данном случае решающую роль сыграло небезызвестное правило, что нет пророка в своем регионе?

Впрочем, обо всем по порядку. Думаю, что вам, дорогой читатель, тоже далеко не безынтересна тема продления вашей собственной жизни, так же как и ребенка (дети для родителей всегда остаются детьми).

Вы когда-нибудь слышали об одной из наиболее популярных в восточной рефлексотерапии биоактивной точке цзу-сань-ли, расположенной книзу от наружных краев коленных чашечек, справа и слева от бугорков на больших берцовых костях, в небольших углублениях. Эти парные точки относятся к меридиану желудка, и они заведуют всей биоэнергией нижней половины тела (см. рис. 26, меридиан желудка, там эта точка под номером 36). В Китае данная точка известна еще под названием «точки долголетия» (кстати, китайцы ее еще называют «воротами рая»), а в Японии — «точки от ста болезней». Любопытное предание существует о ней на Японских островах.

Как-то микадо пожелал познакомиться с самыми пожилыми людьми Страны Восходящего Солнца. К нему привели крестьянина по имени Мампэ, которому в то время исполнилось 194 года. Вместе со стариком пришла 173-летняя жена, сын в возрасте 153 лет и невестка в возрасте 145 лет. Почти через полвека, когда страной правил другой микадо, на торжество по случаю открытия моста Эдо были приглашены долгожители. Среди почетных гостей вновь оказался теперь уже 242-летний старик Мампэ со своей семьей. Когда старейшину семьи спросили, что помогло им дожить до столь преклонного возраста, он ответил: «Через каждые четыре дня мы прижигали точку «от ста болезней». Трудно сказать, насколько это предание соответствует истине — «молва народная не всякий раз верна». Важно другое: раздражение точки цзу-сань-ли оказывает общеукрепляющее действие на организм, доказательством чему служит тысячелетний опыт рефлексотерапии.

Точка «долголетия» настолько авторитетна в странах Востока, и прежде всего в Японии, что и сейчас для поднятия жизненного тонуса ее прижигают и массируют многие тысячи здоровых и больных людей. В книгах по рефлексотерапии говорится, что воздействие на точку цзу-сань-ли может с успехом применяться при остром и хроническом гастритах, диспепсии, спазмах желудка, понижении аппетита, общем истощении, запорах, артериосклерозе, гипертонической болезни, параличе конечностей, половой слабости, икоте и некоторых других заболеваниях внутренних органов и нервной системы.

Что же это за загадочная точка и почему она так «бесстрашно» выступает против сотни недугов и самого неумолимого из них — старости? Трудно представить, чтобы раздражение миллиметрового участка кожи на ногах имело такое многостороннее воздействие, во всяком случае для этого нужно обладать большим воображением. Но факты — упрямая вещь: точка цзу-сань-ли действительно помогает при многих страданиях.

И сейчас уже выяснено, почему это возможно.

С помощью нервных проводников точка цзу-сань-ли теснейшим образом связана с теми отделами спинного мозга, которые осуществляют контроль за физиологическими функциями желудочно-кишечного тракта, почек, надпочечников и некоторых тазовых органов. Следовательно, раздражение точки «долголетия» может рефлекторным путем улучшить пищеварение, выделительную и половую деятельность. Не менее важным является повышение активности надпочечников, этих поистине могущественных эндокринных желез. Они выполняют роль первых телохранителей человеческой жизни, выделяющих в кровь уже упомянутый ранее адреналин, а также гидрокортизон и десятки других ценнейших гормонов и их производных. Таким образом, оказывая воздействие на точку «долголетия», мы как бы запускаем руку в собственную аптечку организма и достаем оттуда драгоценный гидрокортизон, тот самый, который почти как панацея помогает при очень многих заболеваниях. При этом вовсе не обязательно быть медиком, чтобы понять, насколько гормональная самозарядка организмов физиологичнее. Введение же фармацевтических гормональных препаратов, во многом чужеродных для человека, уже не дает такого эффекта. Не случайно так велико и число случаев аллергии при подобной терапии.

В нервно-эмоциональном плане точка цзу-сань-ли незаменима, недаром ей дали еще одно название — «божественное равнодушие или хладнокровие». И немудрено. Воздействие на эту точку хорошо успокаивает расшатанную нервную систему.

Для повышения тонуса и защитных сил у здоровых и больных людей эти точки можно не только прижигать полынными сигаретами, но и осуществлять их пальцевой массаж, а также использовать в качестве раздражающих средств кружочки из перцового пластыря и горчичников, возможно также втирание китайского или вьетнамского бальзама (типа «звездочка»), В своей практике мы широко применяем эти точки при лечении гастритов и другой желудочно-кишечной патологии, в том числе и запоров, у детей и взрослых, а также для лечения бронхиальной астмы, различных видов аллергии и, наконец, для повышения защитных сил организма у наших пациентов.

Вы легко отыщете эту точку, если сядете на стул, положите свои ладони на коленные чашечки, тогда безымянные пальцы попадут на эти парные точки. Во всех случаях неуверенности в себе, при стрессе, волнении, повышенной раздражительности, нервозности, плохом сне, тяжести в ногах, спазмах в желудке на нервной почве массируйте точку «божественное равнодушие». Даже в тех случаях, когда вы вдруг ощутили нарушение памяти, замедление мышления или вам показалось, что нечто подобное творится с вашим ребенком, тоже обращайтесь к этой точке.

Массировать точку нужно по часовой стрелке до обеда (тогда оказывается стимулирующий эффект) и против часовой стрелки после обеда (это вызывает успокаивающее действие).

Как уже говорилось, парные точки можно прижигать полынными сигарами (обычные сигареты для этого не годятся, поскольку они не производят нужного эффекта). Для их изготовления нужно высушить полынь, мелко ее нарезать, растолочь и набить скрученную в сигару папиросную бумагу. Сигара должна быть длиной 20 сантиметров. Сигару поджигают и окуривают в течение 20 минут. Тогда эффект будет такой же, как у знаменитого дедушки Мампэ.

Если у ребенка дела в школе идут трудно, займитесь не только его желудком, но и поджелудочной железой

Лично мной уже давно установлен такой факт. Трудности в учебе, связанные с плохой памятью, нежеланием лишний раз взять в руки книгу или учебник, зачастую бывают у ребенка отнюдь не от того, что у него плохая голова (по крайней мере, у подавляющего большинства детей-школьников), хотя психоневрологи и невропатологи считают как раз наоборот. Стоит родителям либо школьным учителям пожаловаться на такого ребенка, как тотчас же ему приписывают «дежурный» препарат пирацетам (ноотропил). При этом они всячески успокаивают родителей, что лекарство абсолютно безвредное, не обладает ни возбуждающими, ни успокаивающими свойствами, зато избирательно действует на конечный мозг, улучшая ассоциативные функции, особенно при их недостаточности. Ну чем вам не конфета! Ребенок будет ходить в школу, лекарство не будет ему мешать учиться, глядишь, со временем и память восстановится. Поблагодарив доктора за столь приятное сообщение, родители начинают давать лекарство и с нарастающим нетерпением ждут выздоровления. Однако проходит месяц-другой, а его все нет и нет. Как была у ребенка плохая память, так и остается.

В чем же причина неудачи? Разумеется, у меня и в мыслях нет стремления поставить под сомнение квалификацию наших психоневрологов и на этом фоне попытаться повысить собственный имидж, я и сам не так давно был таким же и тоже назначал этот препарат с мыслью: если не поможет, то и не навредит. И так было вплоть до моего знакомства с традиционной китайской медициной. Ситуация, которую мы вам нарисовали, довольно типична для европейской медицины и ее представителей, полностью придерживающихся только этих взглядов. Срабатывает привычный стереотип: раз нарушилась память, значит не в порядке головной мозг. Отсюда и такое лечение.

Теперь мы вместе с вами знаем, что подобные нарушения могут быть связаны с плохим, состоянием желудка, а еще и со слабой поджелудочной железой. Помимо расстройства памяти внешне это выражается нарушением вкуса, снижением аппетита, периодическими поносами, вялостью, заторможенностью. В то же время дети с активной поджелудочной железой проявляют жадное отношение к знаниям и новизне, имеют пристрастие к чтению и отличную память.

Таким образом, выход из этой ситуации совершенно очевиден: надо заняться стимулированием сниженной функции поджелудочной железы с помощью специальных упражнений, которые вам следует освоить вначале самим, а потом обучить им и своего ребенка. Другой выход из ситуации — фитотерапия, которую следует проводить на фоне щадящей диеты и приема ферментных препаратов (типа холензима, фестала). Мы специально не останавливаемся подробно на том, как строить питание и как принимать эти препараты, чтобы не превращать все в лекцию по самолечению. Обратитесь к школьному врачу или участковому педиатру, и они подробно ответят на данные вопросы. Что касается лекарственных растений, то в этом плане наиболее целесообразны следующие сборы:

1. Анис обыкновенный, плоды — 1 часть; чистотел большой, трава — 1 часть; горец птичий, трава — 1 часть; зверобой, трава — 1 часть; фиалка трехцветная, трава — 1 часть.

Принимать настой по 1 стакану 3 раза в сутки за 20-30 минут до еды.

2. Укроп огородный, плоды — 3 части; мята перечная, листья — 3 части; боярышник, плоды — 2 части; бессмертник песчаный, цветки — 2 части; ромашка аптечная, цветки — 1 часть.

Принимать настой по ¹/₂ столовой ложки 3 раза в сутки через 1 час после еды.

3. Тмин обыкновенный, плоды — 3 части; крапива двудомная, листья — 3 части; аир болотный, корневища — 1 часть; валериана лекарственная, корни — 1 часть; тысячелистник обыкновенный, цветки — 1 часть.

Принимать настой по ¹/₂ стакана 3 раза в сутки через 1 час после еды.

Примечание. Дозировка во всех сборах — 1 столовая ложка сбора на стакан кипятка. Рассчитана на детей старше 12-14 лет и взрослых. Части обозначают весовое содержание входящих в сбор трав. Курс приема составляет не менее одного месяца, после двухнедельного перерыва при необходимости его можно повторить.

Каковы признаки сахарного диабета у детей?

В последнее время этот вопрос встревоженные родители задают все чаще. И на то есть причины, поскольку отмечается рост заболеваемости сахарным диабетом у нас в стране, в том числе и среди самых маленьких.

Сахарный диабет (или в греко-латинской транскрипции — «диабетес меллитус»), или сахарное мочеизнурение, встречается в любом возрасте. В специальной медицинской литературе описаны случаи этого заболевания даже у новорожденных и детей первого года жизни. Слово «диабетес» происходит от греческого слова «диабайно», что значит «протекаю», «прохожу через что-нибудь»; «меллитус» — от латинского слова «мелл» — мед.

Основная сущность заболевания заключается в том, что чаще всего под воздействием вирусов — возбудителей эпидемического паротита, кори, краснухи, некоторых гриппоподобных заболеваний, а иногда психических и физических травм (например, сильных ушибов головы, живота) у ребенка выходят из строя так называемые бета-клетки поджелудочной железы. Между тем эти клетки вырабатывают гормон инсулин. В результате в организме резко снижается количество этого гормона, который регулирует углеводный обмен. Как следствие этого в крови у больного резко повышается количество сахара и вслед за этим он начинает выделяться через мочу (отсюда и происходит название «сахарное мочеизнурение»).

Наряду с этим из-за недостатка инсулина в организме нарушается не только углеводный, но и другие виды обмена — жировой, белковый, минеральный, водный.

Специалисты с тревогой отмечают, что в последние годы, кроме тенденции к росту общей заболеваемости изменяется возрастная структура сахарного диабета, происходит его омоложение. Если еще не так давно случаи сахарного диабета у детей первых 3 лет жизни были редкостью, то в настоящее время под наблюдение врачей-эндокринологов все чаще поступают дети, заболевшие именно в этом возрасте. Наряду с этим врачи констатируют все чаще и чаще, что заболевание это нередко обусловлено наследственной предрасположенностью к нему. В частности, наследственный характер сахарного диабета подтверждается существованием семейных форм заболевания. Так, если в семье уже есть ребенок, больной сахарным диабетом, то риск заболевания для другого ребенка возрастает до 65,8%.

Обычно у взрослых сахарный диабет может развиваться постепенно и поэтому иногда длительное время остается нераспознанным. В легких случаях заболевания взрослые больные многие годы не предъявляют жалоб, заболевание у них выявляют при случайном исследовании мочи на сахар.

Что касается детей, то сахарный диабет у них нередко вначале развивается бурно и поэтому диагноз впервые устанавливают только в больницах, куда скорая помощь привозит их в состоянии диабетической комы — в полубессознательном состоянии, с запахом ацетона изо рта (этот запах напоминает тот, который издают прелые яблоки). Особенно часто диабетическая кома развивается в начальном периоде болезни у грудных детей.

Наиболее ранним и частым симптомом сахарного диабета у детей бывает повышенная жажда. Степень выраженности этого симптома может быть различной: в зависимости от возраста дети выпивают за сутки от 1,5-2 литров жидкости до 3 литров, а иногда даже до 5 литров.

Другим симптомом, идущим обычно параллельно с первым, является повышенное выделение мочи. Количество выделенной за сутки мочи может доходить до 3-6 литров и более. Моча при этом бывает светлого цвета, с высоким удельным весом за счет большого содержания сахара в ней. У грудных детей, заболевших сахарным диабетом, пеленки или памперсы, смоченные мочей, содержащей сахар, делаются твердыми, как бы накрахмаленными.

Иногда одним из начальных симптомов заболевания сахарным диабетом является ночное недержание мочи. Обычно учащенное и обильное мочевыделение в течение дня значительно меньше привлекает родителей, чем ночное недержание мочи. В связи с этим если оно возникает у ребенка внезапно, то всегда должно настораживать родителей в связи с возможным развитием у него сахарного диабета.

Повышенный аппетит является также одним из кардинальных симптомов сахарного диабета, хотя и не всегда. Вместе с тем необходимо иметь в виду, что повышенный аппетит у ребенка не всегда рассматривается родителями как патологический симптом и, более того, во многих семьях чаще всего поощряется. Однако когда ребенок находится в предкоматозном состоянии, аппетит у него резко снижается и даже пропадает полностью.

Еще одним характерным симптомом сахарного диабета служит похудание ребенка. Потеря веса в начале заболевания иногда достигает 5-6 кг.

Естественно, подобные явления всегда привлекают внимание родителей. Но в первую очередь они всегда начинают думать, а нет ли у их питомца глистов, и не только думают, но и нередко начинают «пролечивать» его различными противоглистными средствами, так сказать, по собственной инициативе. Между тем резкое похудание при наличии повышенного аппетита — это тот симптом, который встречается и при сахарном диабете. А раз так, то не следует заниматься самолечением, пока не выяснена истинная причина болезни.

Почти постоянным симптомом у детей при нарастании признаков диабета служат выраженная сухость и зуд слизистых оболочек и кожи, особенно в области половых органов.

Иногда еще до появления кардинальных симптомов сахарного диабета (повышенных жажды и аппетита, а также обильного мочеотделения) у детей наблюдаются выраженные изменения со стороны нервно-психической сферы. Резко меняется поведение ребенка, отмечаются неустойчивость его настроения и повышенная раздражительность. Более старшие дети жалуются на невозможность хорошо учиться, на ослабление памяти, головную боль, постоянную сонливость.

Диагноз сахарного диабета врачами устанавливается окончательно лишь после исследования уровня сахара в крови и обнаружения сахара в общем анализе мочи.

Держание у сердца своего ребенка есть мощное воздействие на его здоровье

По учебнику анатомии или физиологии, сердце — это орган, подобный сложному гидромеханическому прибору, этакой насосной станции. Между тем в глубокой древности об истинном значении сердца для нашего организма было известно гораздо больше, нежели преподают сегодня в учебных заведениях студентам-медикам.

Сердце относится к одному из «Восьми Сокровищ», или «Восьми Драгоценных Органов Будды». В буддизме оно символизирует священное «Колесо жизни».

Согласно древнему китайскому трактату «Ней-цзин», «сердце подобно министру государя, выделяющемуся своей проницательностью и мудростью. Сердце соотносится с летом. Юг порождает тепло, тепло порождает огонь, огонь порождает радость, а радость порождает сердце». «Сердце находится в согласии с теплой погодой, с огнем среди пяти стихий, с югом среди направлений, с сосудами среди структур тела, с красным среди цветов и т. д.».

По мнению древних индийских целителей, сердце считалось «седалищем души», «средоточием психической энергии». При этом особо подчеркивалось: «Из всех тонких энергий самая восприимчивая есть энергия, восходящая из сердца» («Мир Огненный», 111-155). Или вот строки из другой отдельной книги серии «Агни-йога»: «Сердце — это солнце организма, средоточие психической энергии» («Сердце», 2). «Психическая энергия в древности иногда называлась «воздухом сердца». Этим хотели сказать, что сердце живет психической энергией. Действительно, как без воздуха человек не может прожить долго, так и сердце отходит от жизни без психической энергии. Многие старинные определители должны быть пересмотрены доброжелательно. Люди давно замечали явление, которое теперь осталось в небрежении» («Аум», 378).

Сердце является главным дирижером плотных и полых органов. При здоровом сердце все органы и системы функционируют гармонично и свободно. Такой человек обладает прекрасным зрением и острым слухом. Если на сердце печаль, энергия всех отделов поднимается вверх. Следует помнить, что заботы, страх и волнение выводят сердце из строя. Беспричинный смех, чувство «шара» в горле свидетельствуют о сенсации в сердце.

Как считают китайские медики, окном сердца является язык, зеркалом — лицо.

Действительно, язык тесно связан с деятельностью сердца. Царица нашего организма с его помощью выражает свои думы и чаяния. И когда говорят: «Я люблю его (ее) всем сердцем», то это вполне соответствует истине. И наоборот, если ребенок заикается, не может быстро произнести хотя бы пару слов, то это означает, по терминологии китайских целителей, что в меридиане сердца такого пациента поселился «холод» (рис. 32).

Рис. 32. Меридиан сердца (по Г. Лувсан)

1 — цзи-цюань; 2 — цин-лин; 3 — шао-хай; 4 — лин-дао; 5 — тун-ли; 6 — инь-си; 7 — шэнь-мэнь; 8 — шао-фу; 9 — шао-чун

Система инь (+), максимальная активность от 11 до 13 ч, месяц активности — декабрь.

Признаки недостатка энергии: неспособность принимать решения, подавленность, угнетенное состояние, страх, волнение, тревожное состояние. Признаки избытка энергии: те же, что и при недостатке энергии, плюс тяжесть в груди, иногда повышение температуры и сухость во рту.

Показания: боли в области сердца, нарушения сердечного ритма, состояние беспокойства, снижение памяти быстро произнести хотя бы пару слов, то это означает, по терминологии китайских целителей, что в меридиане сердца такого пациента поселился «холод» (рис. 32).

По представлениям китайской медицины, сердце осуществляет контроль над сознанием, духом, мыслями, а также над сосудами, потом и кровью и в целом всем организмом. Когда функция сердца нормальная, человек пребывает в ясном сознании, обладает быстротой мышления и крепостью духа. С точки зрения китайских медиков, пот и кровь имеют одно происхождение, а раз сердце ведает кровью, то отсюда следует и его контроль за потовыделением.

В связи с этим в том же трактате «Ней-цзин» сообщается: «Желтуха, жажда, ярко-желтая моча и боли в груди — вот признаки, появляющиеся при избыточности сердца. Наоборот, сердцебиение, бессонница, грусть и ночное потение — вот признаки недостаточности сердца».

А теперь о том, как заболевание сердца может проявляться на лице. Человек, страдающий слабостью на почве болезни сердца, прежде всего обращает на себя внимание своим потухшим, как бы затуманенным взором. Как правило, верхние веки у него опущены, словно «наезжают» на глаза. Припухлость верхних век всегда свидетельствует о большой нагрузке на сердце. Поэтому внимательно присмотритесь к верхним векам своих детей, чтобы не упустить возможные эксцессы в сердце.

Косвенным признаком раннего нарушения коронарного кровообращения в молодом возрасте является преждевременное поседение волос. Это указывает на доминирование энергии сухости в организме, а там, где сухость, всегда преобладание печали.

Сердце. Это название органа как бы говорит само за себя: «середина», то есть «сердце». В грудной клетке оно и действительно находится примерно посередине, ибо во всех явлениях самое главное всегда располагается в центре. Вокруг центра сердца вращается вся жизнь человека. Желчный пузырь копит желчь, желудок — энергию, а сердце — одно из главных богатств человека — любовь. Как трудолюбивая пчела, оно копит любовь и питается любовью.

Поэтому не случайно символом любви всегда называют сердце. Энергия, излучаемая Космосом, питает все живое и неживое на Земле, питает она и сердце. Но, чтобы развиваться, сердце должно научиться не только брать готовую энергию, но и излучать свою, «самую восприимчивую из всех тонких энергий» (еще раз подчеркиваем это). По вселенским законам известно: чтобы получать, надо отдавать. И чахнет сердце ребенка, не получающее любви, особенно в семье. А раз так, то и его сердце никогда не научится любить. Вырастет он озлобленным на всех и на все человеком, а там, где злоба и отсутствие любви, всегда холод в сердце. От этого будут страдать не только окружающие его близкие, но и сам он. Холод влечет за собой сжатие, спазм сосудов и боли в сердце. Именно в отсутствии любви лично я вижу причину столь широкого распространения в последние годы среди молодежи ишемической болезни сердца и ее осложнений — инфарктов миокарда. Сегодня инфаркты случаются даже у подростков.

И как тут вновь не обратиться к бесценному опыту древних? Как свидетельствуют книги «Учения Живой Этики», путь излечения любых заболеваний должен начинаться с воспитания сердца через совершенствование духовной и телесной жизни человека: «Скажем, болезни от несовершенства прошлого и настоящего. Нужно знать, как приступить к излечению болезни. К огорчению всех врачей, совершенствование будет истинной профилактикой. Можно понять, что совершенствование начинается от сердца и имеет не только пространственное значение, но и узкоматериальное. Матери носят детей у сердца как панацеи успокоения, но обычно не знают, что держание у сердца есть мощнейшее воздействие. Мы берем к сердцу для укрепления и излечения. Конечно, сердце теряет много энергии от столь сильного применения. Не только при выраженных болезнях, но и при зародышах их особенно действенно излечение сердцем. Теперь почти забытое средство, но оно не менее мощное, нежели переливание крови, ибо воздействием сердца передается тончайшая энергия без неприятных низших примесей крови» («Сердце», 96).

Не будем сбрасывать со счетов и то немаловажное обстоятельство, что сердце принимает самое активное участие в перераспределении крови по всему организму (вместе с капиллярами, которые, собственно, и выполняют роль основного насоса). Кровь символизирует радость. В холодном сердце кровь течет медленнее, она густая и холодная, в ней мало тепла, олицетворяющего любовь и оживляющего общую биоэнергетику организма. Такая кровь делает человека вялым и апатичным.

Помнится, в детстве во время споров между собой мы частенько прибегали к такому аргументу: дескать, давай заканчивай, у тебя кишка тонка. На нашем ребячьем языке это обычно означало, что твой оппонент настолько слаб, что уже ни на что не годен. Не знаю, кто и когда придумал такое выражение, но оно не столь далеко от истины.

Между тем, по мнению древних китайских медиков, тонкая кишка влияет на интеллектуальный уровень человека через восприимчивость к идеям. Дефицит энергии в тонкой кишке проявляется у человека, если он принимает знания, убеждения, верования других людей без переработки, то есть не «переваривая» их. Такой человек не способен выработать свою систему идей и верований. Это имеет и внешние проявления. Глаза и губы человека, усваивающего идеи (без «переваривания»), всегда излучают прекрасную улыбку.

Тонкая кишка — это орган ян, тесно связанный с сердцем. Оба они принадлежат стихии огня. По мередиану тонкой кишки протекает энергия ян тела (рис. 33).

Рис. 33. Меридиан тонкой кишки (по Г. Лувсан)

1 — шао-цзе; 2 — цянь-гу; 3 — хоу-си; 4 — вань-гу; 5 — ян-гу; 6 — ян-лао; 7 — чжи-чжэн; 8 — сяо-зай; 9 — цзянь-чжэнь; 10 — нао-шу; 11 — тянь-цзун; 12 — бин-фэн; 13 — цюй-юань; 14 — цзянь-вай-шу; 15 — цзянь-чжун-шу; 16 — тянь-чуан; 17 — тянь-жун; 18 — цюань-ляо; 19 — тин-гун

Система ян (-), максимальная активность от 13 до 15 ч, месяц активности — май.

Признаки недостатка энергии: боль в висках, в боковой стороне шеи, в плечах и руках.

Признаки избытка энергии: боль вокруг ушей или одной половины головы, шум в ушах.

Показания: нарушения проходимости кишечника, боли по ходу меридиана, нервно-психические расстройства

Согласно древнему трактату «Ней-цзин», «тонкая кишка подобна чиновнику, которому вверены богатства и который творит изменения физической материи. Тонкая кишка граничит с желудком, получает от него пищу, а потом проводит ее дальше. Поскольку тонкая кишка обладает способностью всасывать пищевую эссенцию и обеспечивать ею все тело, она содержит различные пищеварительные соки. Чистая жидкая часть пищи следует к верхнему выходу мочевого пузыря, а грязные твердые пищевые остатки проходят из нижнего выхода тонкой кишки к толстой кишке. Признаки избыточности тонкой кишки включают в себя воспаление горла, опухание щек и боль в плече. К признакам недостаточности тонкой кишки относятся шум в ушах, плохой слух, вздутие нижней части живота и повышенное выделение мочи».

Однако пищеварительная функция тонкой кишки отнюдь не самая главная. Все дело в том, что тонкий кишечник — это надежный помощник и защитник царицы организма-«государства» — сердца. Именно он защищает сердце от эмоциональных бурь и потрясений. Отвечая за кровообращение в организме, тонкий кишечник дает радость — кровь сердцу, или энергию тепла, а заодно отводит от сердца ненужные (патологические) вещества. И наоборот, если кишечник постоянно подвергается атакам в виде стрессов, то происходят его спазмы. Как следствие этого кровообращение нарушается, при этом страдает и сердце. Вот почему заболевания тонкого кишечника и сердца всегда соседствуют.

Упражнения для «разжигания» огня

Взгляд на огонь

Подберите на местности подходящее место для костра. Сядьте у костра лицом к югу так, чтобы смотреть на огонь. Внимательно смотрите на пламя, пока не почувствуете, что почти ни о чем не думаете, а ваше сознание наполнилось огнем. Представьте, что пламя поглотило все ваши мысли и ваш разум.

Наслаждайтесь этим состоянием в течение 15 минут.

Неглубокая медитация

Эта техника поможет привести ваше сознание в состояние покоя.

Поставьте свечу на расстояние около метра от себя. Смотрите, не мигая, на пламя. Дайте глазам отдохнуть и войдите в состояние, только что описанное выше.

Если хотите ощутить эффективность этого упражнения, выполняйте его один раз в день в течение двух или трех недель.

Кстати, оба этих упражнения вполне можно выполнять вместе с ребенком, как, впрочем, и следующее.

Медитация с зеркалом

Сядьте поудобнее перед зеркалом и смотрите в свои глаза не менее получаса. Установите зеркало так, чтобы видеть свое лицо полностью. Через некоторое время вы увидите лица и образы, которые возникают как бы из-под вашего искаженного отражения. Скорее всего это произойдет, если вы медитируете при свете заходящего солнца или свечи.

Это упражнение можно выполнять и с взрослым партнером. Сядьте друг против друга на расстоянии полутора метров и смотрите друг другу в глаза не менее получаса. Лучше выполнять это упражнение с тем, кого вы любите. Оно может помочь также во время ссоры, когда слова уже бессильны.

Что касается подавляющего числа детей, то они, конечно, не смогут смотреть глаза в глаза в течение получаса. Поэтому с ними можно заниматься по произвольной методике.

Упражнения для меридианов сердца и тонкой кишки

Усиление «инь-огня»: «поза сердца» (рис. 34)

Эта поза говорит сама за себя. Она демонстрирует прощение и отказ, простоту, ясность, способность быть королем и слугой. Принимайте эту позу, когда вы в замешательстве, когда в вашей жизни царит беспорядок или когда вы вдруг осознаете, что находитесь в состоянии постоянного стресса и никому не можете довериться.

Представьте меридиан сердца, идущий от середины подмышечной впадины к внутренней стороне мизинца. С каждым выдохом усиливайте образ энергетического потока. Сохраняйте позу не менее трех минут.

Рис. 34. «Поза сердца»: усиление инь-огня

Активирование меридиана сердца (рис. 35-36)

Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч. Стопы параллельны. Согните обе руки в локтевых суставах, плечи расслаблены, ладони направлены вверх.

Сожмите кисти в кулак (рис. 35).

Представьте хранилище энергии (ци) почти под пупком. Эта точка получила название «хара».

Представьте себе, что с каждым выдохом ци переходит в ваш левый кулак. Вытяните левую руку вперед, как будто для удара (рис. 36). Выполните это движение медленно.

Рис. 35-36. Активирование меридиана сердца

На вдохе верните руку в исходное положение.

Выполните то же движение правой рукой.

На выдохе медленно поднимите левую руку в сторону до уровня плеч. На вдохе вернитесь в исходное положение (рис. 37).

Сделайте то же движение правой рукой.

Повторите эти движения не менее пяти раз. Во время выдоха представьте, что ци движется к кулаку, во время вдоха — что ци возвращается в хару.

Рис. 37. Активирование меридиана сердца

Усиление ян-огня: «поза тонкой кишки»

Это поза (рис. 38) борца кунфу, использующего энергию ци, приобретенную в результате усвоения питательных веществ в тонкой кишке, для защиты своего организма. Тонкая кишка поглощает тай-ян — энергию, которая защищает организм от вредных факторов внешней среды.

Рис. 38. «Поза тонкой кишки»: усиление ян-огня

Примите позу бойца. Напрягите тело как сжатую пружину, вытяните правую руку перед собой. Представьте себе меридиан тонкой кишки с правой стороны: энергия течет через меридиан от наружной стороны кончика мизинца, по лопатке, к уху. На выдохе усильте поток энергии в вашем сознании. Оставайтесь в этой позе, пока вам не станет тепло или жарко. Затем сделайте упражнение с левой стороны.

Активирование меридиана тонкой кишки (рис. 39)

Сядьте на пятки и опустите голову лбом на пол. Руки соедините в замок за спиной.

Вдохните и поднимите руки, чтобы чувствовалось напряжение в плечах и лопатках.

Останьтесь в этом положении на 30 секунд, дышите глубоко через нос.

Затем поднимите руки еще выше, пока напряжение не станет максимальным.

Выдохните и опустите руки на пол. Почувствуйте силу воздействия упражнения на ваше тело.

Рис. 39. Активирование меридиана тонкой кишки

В почках заложена программа всей жизни человека

А посему она — наша самая первая «мать», как ее образно называли древние китайские медики.

В само понятие почек китайская медицина вкладывает анатомический орган почки, уши, волосяной покров головы, кости, мочеполовую систему, поясницу с присущими почкам функциями:

— накоплением особой жизненной энергии, согревающей тело (придавая особое жизнетворное значение этому теплу, китайские медики называют его «огнем жизни»);

— «выработкой мозга», как костного, так и спинного;

— «руководством» костями;

— контролем за распределением воды;

— контролем слуха.

Согласно древнему трактату «Ней-цзин», «почки подобны чиновнику, выполняющему энергичную работу, и это выделяет их из всех других органов. Почки принадлежат воде среди пяти стихий, будучи крайней в инь; они как орган расположены в самом нижнем положении среди других внутренних органов и воспринимают, хранят воду и распоряжаются ею. Почки соответствуют зиме. Север порождает холод, холод порождает воду, вода порождает соль, а соль порождает почки».

Контроль почек за водой осуществляется за счет распределения по всему организму жидкости, ее фильтрации и отвода «чистой» воды вверх, а «мутной» вниз, с образованием мочи. Однако возможности контроля со стороны почек здесь далеко не беспредельны. Если ребенок или взрослый пьют очень много воды да еще при этом любят соленое, то функция почек расстраивается. И наш организм об этом сразу же дает знать — путем образования «мешков» под глазами. Причем это относится и к детям, и к взрослым.

Со взрослыми в принципе все понятно — бесконечные чаепития. Обратите внимание, сколько раз дома, на работе, после работы вы пьете чай. Положа руку на сердце, признайтесь, что в большинстве случаев пить не хочется. Пьется просто так, ритуально. Пришел на работу — стакан чая, зашел гость — стакан чая. Что греха таить, среди взрослых есть немало любителей пива, которое они чаще потребляют с чем-нибудь солененьким. В тех же пивных солененькое для того и подают, чтобы больше выпили пива: соленое вызывает повышенную жажду. Мало того, что само по себе пиво вызывает раздражение почек, но и соль чрезвычайно вредна. Во-первых, потому что несет энергию холода в организм, а во-вторых, способствует задержке в нем жидкости. В результате чрезмерное потребление чая, как и пива, что называется, «выходит боком» для организма.

Теперь проанализируем ту же ситуацию, но в отношении детей. Как правило, дети чай не пьют, зато любят так называемые «освежающие напитки». Причем пьют они эти напитки вне всякой зависимости от времени года, потому что им нравится все сладкое.

Если не досмотреть за ребенком, то буквально за один присест тот же первоклассник может одолеть литровую, а то и полуторалитровую емкость. И тем не менее все это происходит при прямом попустительстве со стороны взрослых, многим из которых невдомек, что тем самым ребенок «сажает» свои почки. Все подобные напитки, да еще и потребляемые в больших количествах, не только являются солидной водной нагрузкой для ребенка, но еще и вредны тем, что вызывают раздражение почечных канальцев (за счет веществ, входящих в экстракты, на основе которых готовятся напитки). Впрочем, насколько вредны подобные напитки, вы можете убедиться на примере той же «Фанты». Проделайте такой эксперимент. Отыщите завалявшуюся в доме старую монету и поместите ее на некоторое время в стакан с этим напитком. Пройдет несколько часов — и монета засверкает, как новенькая. А если ее еще подержать несколько дней в этой жидкости, то она начинает как бы плавиться. Вот такими напитками потчуют нас и наших детей сегодня!

Помимо «мешков» под глазами, о функциональных отклонениях со стороны почек могут свидетельствовать и нарушения в ритме мочеотделения. Обычно пик активности почек приходится на вечернее время (с 17 до 19 часов), в ночное же время почки, если они здоровы, отдыхают. Если ваш ребенок встает в туалет ночью, значит с почками не все благополучно. Если к тому же количество ночной мочи превышает дневное, это означает, что почечные нарушения еще более серьезные.

Почему об этом приходится говорить так подробно? Да потому, что подавляющее большинство родителей не интересуются, как функционируют почки у их детей, считая все это вещью само собой разумеющейся. Совершенно другое дело, когда у ребенка развивается энурез, или ночное недержание мочи, — тогда родители обычно в курсе всех дел (более подробно об этом заболевании мы поговорим чуть позже).

Еще один симптом свидетельствует о нарушении функции почечных канальцев, хотя на него часто не обращают внимание многие врачи. Почему? Да потому, что их так учили. Поясню, о чем идет речь. Очень часто многие взрослые, а нередко и сами дети замечают, как после употребления в пищу обычной свеклы моча у них приобретает розовый цвет. Некоторые напуганные родители, думая, что это кровь в моче, чуть ли не в тот же день стремятся сделать анализ. И что же бывает в итоге? В лаборатории пишут, что анализ мочи в норме, и тем самым не грешат против истины: ведь свекла — это не эритроциты. А что касается функциональных нарушений, то общий анализ мочи их не способен определить. В результате розовая моча после свеклы воспринимается как ложная тревога. Между тем на собственном опыте я уже давно убедился, что подобным ранним сигналом нельзя пренебрегать.

О слабой функции почек также свидетельствуют ноющие боли в пояснице, повышенная утомляемость, шум (звон) в ушах, головокружение, темноватый или бледный цвет лица. Дети с заболеванием почек страдают от чувства страха. Этот страх может иметь разную окраску, но преимущественно он связан с темнотой и мраком, усиливается к ночи. Вот почему такие дети нередко просят родителей посидеть с ними, пока они не заснут, либо требуют оставлять на ночь свет.

Страдающие теми или иными нарушениями со стороны почек могут десятки раз болеть воспалениями среднего уха, у некоторых бывает сниженный слух. Поэтому о состоянии почек можно судить по слуху. Если человек хорошо слышит и при прослушивании музыки, шумов и звуков испытывает радость, это указывает на хорошее состояние почек. Если человек не выносит шума и посторонних звуков, это свидетельствует об избытке холода в меридиане почек (рис. 40). И все это вполне объяснимо, поскольку уши и почки входят в состав одного и того же биоэнергетического меридиана, хотя приоритет принадлежит почкам. Вот почему почки контролируют слух, вот почему уши считают «окном почек». Кстати, наряду с легкими через кровь почки контролируют рост волос на голове. Поэтому жидкая шевелюра тоже может свидетельствовать о нарушении функции почек.

Рис. 40. Меридиан почек (по Г. Лувсан)

1 — юн-цю-ань; 2 — жань-гу; 3 — тай-си; 4 — да-чжун;; 5 — шуй-цю-ань; 6 — чжао-хай; 7 — фу-лю; 8 — цзяо-синь; 9 — чжу-бинь; 10 — инь-гу; 11 — хэн-гу; 12 — да-хэ; 13 — ци-сюе; 14 — сы-мань; 15 — чжун-чжу; 16 — хуан-шу; 17 — шан-цюй; 18 — ши-гуань; 19 — инь-ду; 20 — фу-тун-гу; 21 — ю-мэнь; 22 — бу-лан; 23 — шэнь-фэн; 24 — лин-сюй; 25 — шэнь-цан; 26 — юй-чжун; 27 — шу-фу

Система инь (+), максимальная активность от 17 до 19 ч, месяц активности — июль.

Признаки недостатка энергии: отсутствие силы воли, полового влечения, нетерпеливость, неуверенность, холодные ноги, напряженная шея, шум в ушах.

Признаки избытка энергии: необычный прилив энергии, стремление работать без перерыва, шум в ушах, темно-коричневый цвет мочи.

Показания: нарушение мочеотделения, болезни половых органов, нервно-психические расстройства, ослабление жизненных сил и предрасположенность к утомлению

Помните, в самом начале нашего разговора о почках мы приводили сведения, что этот орган «руководит костями»? Имеется в виду, что почки накапливают особую энергетическую субстанцию, которая вырабатывает не только вещество спинного мозга, но и мозговое вещество, питающее кости. Долгое незарастание родничков на голове у грудных детей, повышенная гибкость костей, преждевременное выпадение зубов — все это тоже показатели слабости почек. Отсюда невольно напрашивается мысль: значит, те дети, которые в грудном возрасте переносят рахит, уже в этом возрасте имеют ослабленные почки.

А теперь о самом главном. Знаете ли вы, почему с незапамятных времен китайские врачеватели называли почку «самой первой матерью организма»? Отнюдь неспроста. Возможность продолжения рода — репродуктивность — находится в прямой зависимости от состояния почек. Именно от них зависит у мужчин способность к зачатию, выработке спермы, а у женщин — регулярные месячные и способность к деторождению. В почках заложена программа жизни человека, т. е. когда он начнет ходить, как будет расти и развиваться, когда достигнет половой зрелости, сколько лет должен прожить. С функцией почек тесно связана и духовная активность человека. Достаточно сказать, что именно благодаря им происходит непрерывное пополнение объема головного мозга, в котором сосредоточено первоначальное сознание.

Вот почему почки нужно особенно беречь (как, впрочем, и мочевой пузырь) и не подвергать их сомнительным испытаниям. Ведь они нам так нужны!

Представителями почечной системы на периферии являются уши. Ушная раковина представляет голографическую проекцию человека. О нарушении функции почек говорят красные уши, причем их цвет связан помимо недостаточности почек и с дефицитом железа в организме.

Маленькое от рождения ухо говорит о слабости жизненных сил, предупреждает о необходимости экономного расходования энергии. Об этом же свидетельствует тонкая (как бы прозрачная) мочка уха. Невыразительная маленькая мочка уха указывает на ограниченность наследственной энергии, напротив, о хорошей наследственности и резерве внутренних сил говорит плотная, гармонично закругленная мочка уха.

О хороших регенераторных способностях организма, развитом костном скелете и крепких зубах свидетельствует плотность верхнего края уха, который правильно закруглен и отогнут внутрь.

Почки связаны с мочевым пузырем (рис. 41).

Рис. 41. Меридиан мочевого пузыря (по Г. Лувсан)

1 — цин-мин; 2 — цуань-чжу; 3 — мэй-чун; 4 — цюй-чи; 5 — у-чу; 6 — чэн-гуан; 7 — тун-тянь; 8 — ло-цюэ; 9 — юй-чжень; 10 — тянь-чжу; 11 — да-чжу; 12 — фэн-мэнь; 13 — фэй-шу; 14 — цзюе-инь-шу; 15 — синь-шу; 16 — ду-шу; 17 — гэ-шу; 18 — гань-шу; 19 — дань-шу; 20 — пи-шу; 21 — вэй-шу; 22 — сань-цзяо-шу; 23 — шэнь-шу; 24 — ци-хай-шу; 25 — а-чан-шу; 26 — гуань-юань-шу; 27 — сяо-чан-шу; 28 — пан-гуань-шу; 29 — чжун-люй-шу; 30 — бай-хуань-шу; 31 — шан-ляо; 32 — цы-ляо; 33 — чжун-ляо; 34 — ся-ляо; 35 — хуэй-ян; 36 — чэн-фу; 37 — инь-мэнь; 38 — фу-си; 39 — вэй-ян; 40 — вэй-чжун; 41 — фу-фэнь; 42 — пo-xy; 43 — гао-хуан; 44 — шэнь-тан; 45 — и-си; 46 — гэ-гуань; 47 — хунь-мэнь; 48 — ян-ган; 49 — и-шэ; 50 — вэй-цан; 51 — хуань-мэнь; 52 — чжи-ши; 53 — бао-хуан; 54 — чжи-бинь; 55 — хэ-ян; 56 — чэн-цзинь; 57 — чэн-шань; 58 — фэй-ян; 59 — фу-ян; 60 — кунь-лунь; 61 — пу-шэнь; 62 — шэнь-май; 63 — цзинь-мэнь; 64 — цзин-гу; 65 — шу-гу; 66 — цзу-гун-гу; 67 — чжи-инь

Система ян (-), максимальная активность от 15 до 17 ч, месяц активности — февраль.

Показания: цистит, цистальгия, нефрит, болезни сердца, заболевания глаз, боли в позвоночнике и тазобедренном суставе, головная боль, кровотечение из носа, геморрой

В соответствии с древним трактатом «Ней-цзин», «мочевой пузырь соответствует мировому судье округа. Он хранит избыток жидких выделений и регулирует испарение и выделение жидкостей в нужное время. При избыточности мочевого пузыря появляются лихорадка, боли в спине, головные боли и помешательство. Наоборот, в случае недостаточности ощущаются холод и боли в поясничной области».

Мочевой пузырь, как и почки, относится к воде среди пяти стихий. По меридиану мочевого пузыря проходит энергия ян холода.

С точки зрения западной медицины, мочевой пузырь — это полый мышечный мешок, служащий резервуаром для мочи. Моча постоянно образуется почками и хранится в пузыре до своего удаления. В зависимости от возраста дети могут выделять от 300-600 мл до 1600-1900 мл мочи в сутки.

Таблица 2

КОЛИЧЕСТВЕННЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ МОЧЕИСПУСКАНИЯ В НОРМЕ У ДЕТЕЙ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА

Примечание. Урежение числа мочеиспусканий или их увеличение по сравнению с нормальными показателями, а также уменьшение количества суточной мочи должны навести родителей на мысль, что у ребенка не все благополучно с почками и мочевым пузырем.

Мочевой пузырь расположен в переднем отделе таза и поддерживается на своем месте соединительной тканью. Моча от каждой почки поступает в мочевой пузырь через мочеточники, а выводится через уретру. У мужчин уретра достигает приблизительно 25 см длины, а у женщин только 2,5-3,8 см.

Стенка мочевого пузыря состоит из трех слоев ткани. Внутренний слой — это слизистая оболочка, лежащая на внутренней поверхности и нераздельно связанная с такой же оболочкой мочеточников и уретры. Следующие два слоя представлены мышцами, которые при своем сокращении способствуют опорожнению мочевого пузыря. Стенки мочевого пузыря пронизаны огромной сетью лимфатических и кровеносных сосудов. К тому же он хорошо снабжен чувствительными и двигательными нервными окончаниями.

Когда моча скапливается в пузыре, его стенки растягиваются. Увеличение объема мочи стимулирует чувствительные нервные окончания, расположенные в стенке пузыря, и они передают импульсы в спинной мозг. Некоторые из этих импульсов поступают потом в центры головного мозга, где они интерпретируются как желание помочиться.

Процесс мочеиспускания осуществляется мышцами, находящимися под контролем воли, а также мышцами, которые не управляются волевыми усилиями. К первым относится внешний сфинктер, который в обычном своем состоянии относительно сжат, но может быть расслаблен (открыт) по желанию. Ко вторым относится детрузор (выталкиватель), который стимулируется к сжатию импульсами, поступающими из спинного мозга и проходящими по парасимпатическим нервам. Эти импульсы являются частью рефлекса, инициируемого чувствительными импульсами, поступающими в спинной мозг от стенок мочевого пузыря.

Мочевой пузырь довольно восприимчив к разнообразным заболеваниям и расстройствам. Его функция может страдать и вторично, вследствие болезней других органов и тканей. Например, поражение нижнего отдела спинного мозга или нервов, ведущих к мочевому пузырю или от него, может значительно влиять на частоту мочеиспускания.

Одно из наиболее частых расстройств мочевого пузыря — это цистит, или воспаление мочевого пузыря, обычно вызываемое бактериями: Симптомы включают учащенное мочеиспускание, чувство жжения при мочеиспускании и появление хлопьев, а иногда и крови в моче.

Нарушение циркуляции энергии в меридиане мочевого пузыря проявляется самой различной симптоматикой в связи со значительной протяженностью его маршрута. Прежде всего это могут быть: головные боли, кровотечения из носа, слезотечение. Часто могут иметь место шум в ушах, судороги икроножных мышц, геморрой. Для серьезного поражения меридиана мочевого пузыря у взрослых характерны: черный цвет кожных покровов тела и безжизненные тусклые волосы на голове. Кроме того, наблюдаются: быстрая утомляемость со значительным снижением жизненных сил, выраженная предрасположенность к простудным заболеваниям. Больного беспокоит страх, он отмечает пристрастие к соленой пище, ощущает как бы «сломанность» позвоночника на высоте почек. Понятно, все это относится к взрослым, однако при внимательном анализе эквиваленты этих симптомов при случае можно отыскать и у детей, у которых не в порядке мочевой пузырь.

Итак, страх и еще раз страх — именно он преследует детей, страдающих заболеваниями почек и мочевого пузыря. Но здесь есть и обратная сторона. С одной стороны, это характеризует патологический процесс, а с другой — это весьма опасное явление для организма, ведь постоянный страх усиливает холод в организме и тем самым способствует еще большему разрушению почек и мочевого пузыря. А раз так, то с ним нужно бороться. И в этом отношении вам могут помочь специальные упражнения, научившись которым, при известной изобретательности вы потом сможете перенести их и на своих детей.

Упражнения: противостояние страху и ощущение матери

Противостояние страху. Вечером войдите в темную комнату. Во всех деталях вспомните ситуацию, в которой вы испытывали страх. Пусть в вашем воображении она предстанет еще более страшной, чем была на самом деле. Войдите в состояние страха.

Когда вас охватит страх, сконцентрируйте все внимание на своем поведении. Вы напряжены и дрожите? Вы задерживаете дыхание, дышите часто и неглубоко? Сделайте несколько глубоких и длинных вдохов. Продолжайте глубоко дышать до тех пор, пока страх не уменьшится или совсем не исчезнет. Когда в следующий раз вы ощутите страх в воображаемой ситуации, дышите так же глубоко.

Если вы постоянно чего-то боитесь, выполняйте это упражнение раз в неделю на протяжении одного-двух месяцев. Это упражнение поможет снять ваши страхи. Если в будущем вы действительно окажетесь в опасной ситуации, вы сможете реагировать более спокойно и лучше себя защитить.

Ощущение матери. Днем или вечером лягте в постель и закройте глаза. Совершите пятнадцатиминутное путешествие по своему прошлому. Вспомните, как чувствовали себя вчера, неделю назад, год, три года, пять лет назад и т. д.

Вспомните период половой зрелости, первых школьных лет, детство. Представьте, как вы могли себя ощущать, когда были ребенком, в момент рождения, до своего рождения.

Если у вас появится какое-то чувство или видение, дайте им овладеть собой: никак не интерпретируйте их, не сравнивайте с тем, что вы уже знаете. Почувствуйте медленное и глубокое дыхание вашей матери во время сна, как оно нежно вас укачивает. Представьте это дыхание: оно обволакивает вас, оно больше, чем вы, оно качает и охраняет вас. Пусть ваше крошечное дыхание будет синхронно большому дыханию матери. Просто слушайте его, ничего больше не делайте. Вдох и выдох.

На протяжении 15 минут в тишине слушайте дыхание матери.

Упражнения для меридианов мочевого пузыря и почек

Усиление «ян-воды»: «поза мочевого пузыря» (рис. 42)

Функционирование мочевого пузыря связано с психологическим и физическим расслаблением, возвращением в спокойное состояние.

Примите эту позу после выполнения напряженной работы, когда нужно расслабиться. Плавно раскачивайтесь из стороны в сторону. Потом на некоторое время измените направление движений.

Позвольте туловищу без усилий наклоняться вперед, назад, чтобы хорошенько растянуть мышцы спины и шеи. Проделайте упражнение несколько раз. Во время каждого повтора, когда тело наклоняется вперед, представляйте меридиан мочевого пузыря. Он идет от внутреннего угла глаза, по теменной и затылочной областям головы, вниз по спине, по задним поверхностям бедер и голеней, по наружной стороне стоп к мизинцу.

Визуализируйте его на голове и спине примерно на расстоянии двух пальцев по обеим сторонам от позвоночника.

Рис. 42. «Поза мочевого пузыря»: усиление ян-воды

Активирование меридиана мочевого пузыря: позы «свеча» и «плуг» (рис. 43)

«Свеча»: лягте на спину, расслабьтесь, руки положите вдоль туловища.

Поднимите ноги вертикально вверх.

Рис. 43. Активирование меридиана мочевого пузыря: «свеча»

Поднимите туловище вверх, поддерживая спину руками. Вес тела переходит на плечи и шею. Каждый день задерживайтесь в этом положении около трех минут.

Медленно перейдите в позу «плуга» (рис. 44): опустите прямые ноги за голову. Ноги держите прямо, но это не должно вызвать болезненного напряжения. Расслабьтесь, дышите животом. Задержитесь в этом положении до трех минут.

Прямые ноги поднимите вверх и вновь примите позу свечи.

Рис. 44. Активирование меридиана мочевого пузыря: «плуг»

Медленно опустите ноги на пол. В течение минуты расслабляйтесь и наслаждайтесь влиянием этого упражнения. «Свеча» и «плуг» — это упражнения Хатха-йоги, направленные на растяжение и активирование меридиана мочевого пузыря.

Они снимают напряжение с позвоночника, закрепощенных мышц спины, шеи и ног. Они облегчают работу сердца, улучшают венозное кровообращение, предотвращают отеки и варикозное расширение вен нижних конечностей.

Усиление «инь-воды»: поза «почки»

Эта поза (рис. 45) символизирует почки: доверие, течение, воспроизведение и покой.

Меридиан почки проходит от подошвы стопы вверх по середине внутренней поверхности голени до подколенной ямки, по бедру, области таза и далее поднимается вдоль позвоночника.

Рис. 45. Поза «почки»: усиление инь-воды

На уровне второго поясничного позвонка он идет по проекции почек и мочеточников к мочевому пузырю. У верхнего края лонной кости меридиан снова выходит на поверхность тела и поднимается вверх к ключице.

При вдохе представляйте меридиан почки на согнутой ноге. На выпрямленной ноге поток энергии менее интенсивен.

Выполните упражнение в зеркальном отображении.

Активирование меридиана почки

Сядьте на пол и согните ноги так, чтобы стопы прикасались друг к другу подошвенными поверхностями (рис. 46).

Положите руки на лодыжки и большими пальцами рук надавите на точку 6 обеих ног. Эта точка находится под внутренней лодыжкой в углублении между сухожилиями.

Подвиньте стопы к себе как можно ближе.

На вдохе сядьте прямо и потяните позвоночник. На выдохе согнитесь, как можно ниже наклоните голову к стопам. Упражнение выполняйте в течение минуты. Дышите глубоко и ровно.

Закончив упражнение, сядьте прямо, скрестите ноги и закройте глаза. На выдохе про себя произносите мантру «чжэнь» в течение трех минут (рис. 47).

Рис. 46, 47. Активирование меридиана почки

Но на этом наш рассказ не заканчивается. Вас ожидают еще два материала, имеющих самое непосредственное отношение к разбираемой теме.

Но сначала небольшое отступление.

Хочу признаться, когда я готовил рукопись этой книги к печати, у меня возникло определенное и вполне понятное сомнение: давать или не давать материал о лекарственных средствах из тараканов, ведь их никак не отнесешь к эстетической терапии. Возможно, при одном упоминании кого-то из наших читателей сразу покоробит. Но если это так, то просто переверните страницы и не читайте этот материал. А с другой стороны, ведь продолжают некоторые авторы — теоретики народной медицины автоматически упоминать в своих печатных трудах, что, дескать, существует подобное средство в арсенале и при случае им можно воспользоваться. Правда, при этом никто и не пытается растолковать что к чему, а человек может понадеяться, узнав о столь необычном применении этих насекомых. Не секрет, что когда люди тяжело болеют, то в дело идут любые средства, например уринотерапия, которую эстетичной никак не назовешь. Задумавшись об этом, я все-таки решил привести материал о лекарстве из тараканов. Тем более что, когда он впервые появился в 1970 г. на страницах журнала «Химия и жизнь», мне пришло не менее ста писем и чуть ли не столько же телеграмм с просьбой выслать его рецепт.

История про то, как лекарство из австралийских тараканов помогло спасти жизнь ребенку с тяжелым почечным заболеванием

Тараканы — насекомые малоприятные, и соседство их небезопасно. Тараканы обгрызают хлеб, мясо, овощи, загрязняют их своими выделениями, они могут быть переносчиками различных болезнетворных бактерий. Иногда тараканы кусают спящего человека, а совсем недавно стало известно, что у некоторых людей «общение» с тараканами вызывает аллергические заболевания — насморк, экзему, крапивницу.

И все-таки тараканы при случае могут оказать, и на самом деле оказывали, неоценимую услугу человеку.

...Это произошло около сорока лет назад в одной из крупных московских клиник. Уже не первый месяц шла борьба за жизнь ребенка, пораженного тяжелым почечным заболеванием. Врачам никак не удавалось справиться с массивными отеками конечностей, брюшной полости, лица и туловища. Ребенок в буквальном смысле слова превратился в мешок с водой. Ни одно из мочегонных средств, имевшихся в распоряжении медиков, не давало эффекта.

И тогда на консультацию был приглашен известный профессор. Тщательно познакомившись с историей болезни, консультант неожиданно спросил у матери ребенка, не может ли она найти где-нибудь черных австралийских тараканов («ну, знаете, которых к нам в свое время завезли моряки с грузами из этой страны, они напоминают майских жуков»). И, заметив недоумение на лице женщины, добавил: «Тараканами будем лечить вашего сына».

Через несколько дней на столе у лечащего врача стояла большая коробка с теми самыми черными тараканами. Необычное лекарственное сырье с соответствующими объяснениями передали в больничную аптеку, и в тот же день ребенок начал получать новый «препарат».

Результаты не заставили себя ждать. Отеки начали таять, день ото дня становясь все меньше и меньше, а затем и вовсе исчезли. Сенсация? Пожалуй, нет: просто профессор хорошо знал историю медицины.

Еще с незапамятных времен черные тараканы употреблялись в русской народной медицине как мочегонное средство при водянке. В свое время действием на организм человека порошков и спиртовых настоек из сухих черных тараканов заинтересовался известный русский врач профессор С.П. Боткин, который однажды, будучи в деревне, узнал от местного лекаря о чудодейственном средстве. В 1876 г. он предложил одному из своих ординаторов, доктору Т.П. Богомолову, испытать это средство на больных различными формами водянок. Препараты из черных тараканов были признаны ценным мочегонным средством.

В последующие годы порошки и настойки из черных тараканов с успехом применялись в различных русских и западно-европейских клиниках. В 1880 г. врач И. Чернышов приступил к экспериментальным фармакологическим исследованиям этого средства на животных, пытаясь точно определить его действующее начало. Работа проводилась в Санкт-Петербурге, в фармакологической лаборатории Военно-медицинской академии. Итоги своего почти трехлетнего труда И. Чернышов обобщил в диссертации на степень доктора медицины под названием «Материалы для фармакологии действующего начала черных тараканов («блатта ориенталис»)» — целой монографии объемом в 147 страниц! Сильное мочегонное действие исследованных препаратов автор счел результатом непосредственного их влияния на почки.

«Почему же сейчас врачи не применяют тараканов?» — может спросить читатель (этот вопрос я тогда задавал в своей статье). Конечно, дело не в том, что этих насекомых стало меньше и заготовка «сырья» усложнилась: в случае надобности тараканов можно было без особого труда развести. Дело в том, что набор мочегонных средств, которым располагает современная медицина, неизмеримо вырос, и обычно их оказывается вполне достаточно даже в самых тяжелых случаях.

По сей день остается загадкой, какие же вещества, содержащиеся в тараканах, обладают столь сильным действием на организм человека. Т.И. Богомолов считал, что мочегонное действие тараканов обусловлено какими-то органическими кислотами. О некоей кислоте говорит в своей диссертации и И. Чернышов, предложивший даже назвать ее «тараканьей кислотой».

Некоторое время тому назад высказывалось предположение о том, что действующие начала черных тараканов относятся к группе производных ртути, но эти сообщения не подтвердились.

«Быть может, загадка черных тараканов заинтересует химиков-органиков?» — так заканчивалась упомянутая мною статья.

А теперь небольшое послесловие.

Во-первых, все это происходило в действительности, а местом действия была нынешняя Морозовская (детская) больница в Москве. Профессором, назначившим лечение, был Дмитрий Дмитриевич Лебедев, чьим учеником был и я. Никто из химиков-органиков на мой призыв так и не откликнулся. Что же касается моей позиции в отношении «тараканьей кислоты», то она за это время не изменилась. Я по-прежнему считаю, что существующие фармакологические препараты мочегонного действия вполне удовлетворяют сегодняшние потребности клиники, а поэтому, как и прежде, вопрос о разведении австралийских тараканов не является актуальным. И наш рассказ преследует одну-единственную цель: внести окончательную ясность в данную историю.

Чаи, рекомендуемые народной медициной при ночном недержании мочи у детей

В последнее время в отдельных районах России стали культивировать растение амарант. В пищу используются трава (листья, побеги), а также метелки с семенами и семена. По вкусовым и питательным свойствам у амаранта нет конкурентов. Именно поэтому сегодня амарант входит в ежедневный рацион жителей стран Северной и Южной Америки, Африки, Юго-Восточной Азии, Карибского бассейна, Индии и Китая. Нежные листья и стебли богаты витаминами (аскорбиновой кислотой, каротином), микроэлементами и содержат от 18 до 30% высококачественного белка. Японцы сравнивают зелень амаранта с мясом кальмара.

Ученые-медики заговорили о лечебных свойствах амаранта сейчас, а ведь еще в древности о них знали ацтеки и инки, знали о них и монахи средневековья. Оказалось, что каждый куст амаранта — это целая аптека. Помогает он при очень многих недомоганиях и заболеваниях, таких, как ночное недержание мочи у детей, воспалительные процессы мочеполовой системы у женщин и мужчин, геморрой, послеоперационное состояние, анемии, гиповитаминозы, упадок сил, ожирение, неврозы, его используют для профилактики аденом. Это только малая часть тех болезней, при которых амарант оказывает лечебное воздействие.

Чай № 1

Амарант, метелки.

Метелки с семенами завариваются и принимаются как чай, без дозировки. Ночное недержание мочи у детей вылечивается буквально за неделю (Устименко П. Амарант — чудо-растение. — М., 1991).

Чай № 2

Зверобой, трава — 1 часть; золототысячник, трава — 1 часть.

Профилактический чай. Одну чайную ложку с верхом смеси залить стаканом кипятка. Настоять. Пить по 2 чашки в день. Этот чай русские народные лекари испокон веков считали самым надежным средством от недержания мочи, в том числе и ночного (Г.А. Непокойчицкий и др.).

Чай № 3

Брусника, ягоды и листья — 1 часть; зверобой продырявленный, трава — 1 часть.

Четыре-пять столовых ложек смеси заливают тремя стаканами воды, кипятят десять минут. Принимают три стакана в день, начиная с 16.00 и до отхода ко сну. Чай полезен при ночном недержании мочи у детей (Носаль М.А., Носаль И.М.).

Чай № 4

Ежевика, плоды — 1 часть; черника, плоды — 1 часть.

Профилактический чай. Две столовые ложки залить 0,5 л воды, кипятить на малом огне 15-20 минут. Пить по одному стакану 4 раза в день — при недержании мочи у лиц любого возраста (Непокойчицкий Г.А. и др.).

Чай № 5

Шиповник, плоды — 4 части; костяника, плоды — 1 часть.

Целебный чай. 5 столовых ложек смеси залить 1 л воды, кипятить на малом огне 30 мин. Перед снятием с огня добавить 2 полные столовые ложки цветков шиповника. Дать слегка вскипеть, снять с огня, процедить. Пить отвар холодным по стакану 2 раза в день — при недержании мочи (Непокойчицкий Г.А. и др.).

Чай № 6

Зверобой продырявленный, трава — 1 часть; хвощ полевой, трава — 1 часть; брусника, лист — 1 часть; черника, лист — 1 часть.

Целебный чай. Одну столовую ложку смеси залить в термосе 1 стаканом кипятка и оставить на ночь. Половину настоявшегося чая выпить днем за 30 минут до еды, остальное — перед сном. Принимать 2-4 месяца (Непокойчицкий Г.А. и др. Энциклопедия народной медицины. — М., 1992).

Рецепты китайской медицины при ночном недержании мочи

Симптомы ночного недержания мочи (пустота ян почки и селезенки):

— утрата контроля за выделением мочи;

— энурез;

— выделение мочи может быть часто при кашле;

— холодные конечности, усталость;

— снижение памяти;

— язык бледный с отпечатками зубов, налет тонкий;

— пульс пустой.

Рецепты

1. Траволечение. Принимать настой смеси лечебных трав.

Повилика китайская (семена) — 10,0; ремцветник паразитический — 10,0; китайский лимонник, плоды — 10,0; диоскорея батат — 10,0; астрагал хуан-чи (ветвисто-волосистый) — 10,0; клопогон вонючий — 10,0; кодонопсис мелковолосистый — 15,0; пион белоцветковый — 10,0.

2. Диета: исключить «холодную» и «прохладную» пищу. Рекомендовано употребление «теплой» пищи в теплом виде, также ограничение приема воды; перед сном опорожнить мочевой пузырь, избегать вечером шумных игр, просмотра телевизора и усталости.

Рецепты для лечения энуреза, синдрома полноты мочевого пузыря

А. Кишки одной курицы, мука — 250 г, вода, лук, масло. Кишки высушить, мелко нарезать, добавить муку, воду и замесить тесто как на лепешку, обжарить на масле с луком.

Принимать 1 раз в день, за раз всю порцию; курс — 14 дней.

Б. Яйцо — 1 шт., белый перец — 7 шт.

В яйце сделать маленькое отверстие, положить внутрь перец и заклеить отверстие, варить 4 мин.

Прием: 1 раз в день съедать по 1 яйцу; курс — 7 дней.

Китайский точечный массаж при энурезе у детей

Причины. Под данным заболеванием понимается непроизвольное отделение мочи, происходящее в ночные часы и во время сна у детей старше трех лет. Причины заболевания многообразны. Функциональный энурез может быть нарушением функции контроля за выделением мочи вследствие психического напряжения, переутомления и быстрого отхода ко сну. Причиной может быть также недостаточное внимание родителей к ребенку, не выработавших у него привычку к мочеиспусканию в определенное время ночью.

Согласно представлениям традиционной китайской медицины, энурез у детей возникает главным образом вследствие конституциональной ослабленности на фоне недостатка ци почки и неспособности мочевого пузыря к удержанию мочи.

Основные симптомы. Спонтанное выделение мочи во время сна, происходящее один или несколько раз в течение ночи, иногда сопровождающееся вялостью и потерей веса.

Хорошим средством лечения энуреза является массаж. Он стимулирует деятельность почки и способствует восстановлению функции контроля за выделением мочи.

Техника массажа

1. Разминание точек, ци-хай (СУ 6), гуань-юань (СУ 4) и чжун-цзи (СУ 3).

Рис. 48.

Ребенок лежит на спине. Массажист, стоящий сбоку от него, разминает кончиком среднего пальца области следующих точек: ци-хай (СУ 6) — на 1,5 цуня^[1] ниже пупка; гуань-юань (СУ 4) — на 3 цуня ниже пупка; чжун-ци (СУ 3) — на 4 цуня ниже пупка (рис. 48). Каждую точку массируют примерно по одной минуте.

2. Надавливание на точку сань-инь-цзяо.

Рис. 49.

В положении ребенка лежа на спине массажист обхватывает одной рукой его лодыжку и кончиком большого пальца другой руки в течение примерно минуты надавливает на точку сань-инь-цзяо, расположенную на 3 цуня выше вершины внутренней лодыжки, вплотную к большеберцовой кости (рис. 49).

3. Надавливание-разминание точек фэй-шу, пи-шу, шэнь-шу и пан-гуаньшу.

Рис. 50.

Ребенок лежит на животе. Стоящий сбоку от него массажист производит одновременно кончиками обоих больших пальцев надавливание-разминание следующих симметрично расположенных точек: фэй-шу — на 1,5 цуня сбоку от третьего и четвертого грудных позвонков; пи-шу — на 1,5 цуня от середины расстояния между остистыми отростками одиннадцатого и двенадцатого грудных позвонков; шэнь-шу — на 1,5 цуня сбоку от середины расстояния между остистыми отростками второго и третьего поясничных позвонков; пан-гуан-шу — на 1,5 цуня сбоку от середины расстояния между остистыми отростками второго и третьего крестцовых позвонков (рис. 50). Воздействуют на каждую точку примерно по одной минуте.

4. Поталкивание семи терминальных позвонков.

Рис. 51.

Ребенок лежит на животе. Массажист одной рукой придерживает ребенка, а ладонной поверхностью большого пальца другой руки производит поталкивание семи терминальных позвонков, то есть четвертого и пятого поясничных позвонков совместно с крестцовыми позвонками, направляя движения снизу вверх. Время массажа — примерно одна минута (рис. 51). Желательно вызвать в массируемой области легкое покраснение и ощущение тепла.

5. Активизация функции почек.

Ребенок сидит. Массажист фиксирует одной рукой правый мизинец ребенка, а большим пальцем другой руки производит по его ладонно-лучевому краю толчкообразные движения, массируя от кончика мизинца к корню (рис. 52). Аналогичным образом массируют мизинец на левой руке.

Обратите внимание:

1) массаж следует выполнять один раз в день перед отходом ребенка ко сну; проводя курс массажа, важно приучить ребенка к мочеиспусканию в определенное время и ночью будить его для этого в установленный час;

2) следите за тем, чтобы ребенок не переутомлялся.

Рис. 48, 49, 50, 51, 52. Китайский массаж при энурезе у детей

Меридианы головного мозга (перикарда) и спинного мозга (тройного обогревателя)

Тот, кто более или менее знаком с литературой по китайской традиционной медицине, наверное, сразу обратил внимание на некоторое несоответствие в названиях данных меридианов. Дело в том, что в большинстве изданий они соответственно называются как «меридиан перикарда» и «меридиан трех обогревателей», а упоминание о головном и спинном мозге не встречается.

Наше написание больше соответствует истине, и сделано это нами на основании исследований известного южнокорейского ученого профессора Пак Чжэ By. По мнению этого ученого, подобное несоответствие в названиях и даже путаница связаны с некачественным переводом.

«Название «перикард» впервые появилось, — пишет профессор Пак Чжэ By, — в результате перевода на французский язык китайского названия «син-по», которое состоит из двух иероглифов. Первый иероглиф имеет два значения: первое — «сердце», второе — «мысль». Значение второго иероглифа — «окружающее», или «находящееся снаружи».

Таким образом, переводчик использовал только первое значение первого иероглифа. Получилось — «окружающее сердце», т. е. перикард. Если бы переводчик использовал второе значение первого иероглифа, то получилось бы «окружающее мысль». Логично предположить, что это должен быть головной мозг».

Также логичной была и следующая мысль ученого: «Головной мозг в качестве метафизического органа скорее можно сравнить с сердцем как с физическим органом, а не с заменителем функций сердца. Я считаю, что заблуждение насчет головного мозга могло появиться из-за неправильной передачи трансцедентной его природы, которая изначально признавалась древними гениями медицины, или из-за недостаточных объяснений, что могло привести к красочным и неточным утверждениям насчет него. Также я должен отметить, что метафизическая сущность никогда не находится под властью физической сущности, а поэтому головной мозг не может находиться под управлением сердца».

Кстати, в древнем трактате «Ней-цзин» головной мозг сравнивается с церемонимейстером двора, регулирующим духовную и эмоциональную активность, такую, как гнев, радость, тревога, грусть и страх в свете стихии огня, но огня вторичного по отношению к главному — огню сердца.

Меридиан головного мозга проводит энергию инь жара (рис. 53).

Следует отметить, что «великий дух» головного мозга выступает как символический «повелитель» пяти внутренних органов, шести кишок и «малого духа» головного мозга, а вместе «великий» и «малый дух» головного мозга контролируют всю систему головного мозга. Поэтому главный смысл слов «головной мозг» принадлежит всестороннему целому, в которое входит и сам перикард (рассматриваемый в качестве духовного внутреннего органа), меридиан головного мозга. Все это доказывает двойные функции головного мозга как лидера, управляющего внутренними органами, с одной стороны, и являющегося их частью — с другой.

Рис. 53. Меридиан головного мозга (перикарда) (по Г. Лувсан)

1 — тянь-чи; 2 — тянь-цюань; 3 — цюй-цзе; 4 — си-мэнь; 5 — цзянь-ши; 6 — нэй-гуань; 7 — да-лин; 8 — лао-гун; 9 — чжун-чун;

Система инь (+), максимальная активность от 19 до 21 ч, месяц активности — октябрь.

Признаки недостатка энергии: плохой сон с большим количеством сновидений, тяжесть в голове, одышка, боязнь высоты, нежелание ходить, запор или понос. Признаки избытка энергии: тяжесть в голове, головная боль, боль в животе, неглубокий сон со сновидениями, жар в голове.

Показания: заболевания сердца, легких, психические расстройства, боли по ходу меридиана

У меридиана головного мозга четыре основные функции:

1. Контроль функций самого мозга как органа: воздействием на данный меридиан можно лечить заболевания головного мозга.

2. Контроль пяти инь-органов (печени, сердца, селезенки, легких, почек): он отвечает за любые нарушения в них.

3. Контроль над всеми органами, в том числе и ян (желчный пузырь, спинной мозг, тонкая кишка, желудок, толстая кишка, мочевой пузырь).

4. Контроль жизни души и духа — ментальной активности человека, а также, вероятно, выполнение еще ряда других неизвестных науке функций.

Меридиан спинного мозга (тройного обогревателя) обозначается также двумя иероглифами (рис. 54). Первый иероглиф — число «три», второй иероглиф обозначает «огонь», «обогреватель», «тепло». В данных иероглифах, по мнению Пак Чжэ By, нет никаких указаний на внутренние органы и не дано никаких объяснений.

Рис. 54. Меридиан спинного мозга (трех обогревателей) (по Г. Лувсан)

1 — гуань-чун; 2 — е-мэнь; 3 — чжун-чжу; 4 — ян-чи; 5 — вай-гуань; 6 — чжи-гоу; 7 — хуэй-цзун; 8 — сань-ян-ло; 9 — сы-ду; 10 — тянь-цзин; 11 — цин-лэн-юань; 12 — сяо-лэ; 13 — нао-хуэй; 14 — цзянь-ляо; 15 — тянь-ляо; 16 — тянь-ю; 17 — и-фэн; 18 — ци-май; 19 — лу-си; 20 — цзяо-сунь; 21 — эр-мэнь; 22 — хэ-ляю; 23 — сы-чжу-кун

Система ян (-), максимальная активность от 21 до 23 ч, месяц активности — июнь.

Признаки недостатка энергии: боль вокруг висков, озноб, слабость. Признаки избытка энергии: ослабление слуха, боль в верхних конечностях, ушах, плечах.

Показания: артриты суставов рук, шум в ушах, глухота, депрессивные состояния

По закону инь-ян у головного мозга как метафизического инь-органа должна быть пара — метафизический ян-орган. Это спинной мозг. Он является проводником информации от головного мозга ко всем частям тела и в обратном направлении.

Если другие ян-органы переносят нечто материальное, то спинной мозг, как метафизический орган, переносит информацию.

Меридиан спинного мозга также имеет четыре функции:

1. Контролирует функции спинного мозга как органа: воздействуя на данный меридиан, можно лечить заболевания спинного мозга и позвоночника.

2. Контролирует пять ян-органов: например, при заболевания мочевого пузыря необходимо искать изменения в спинном мозге.

3. Гармонизирует функцию спинного мозга: являясь метафизической парой головного мозга, он участвует в управлении и контроле всех других органов.

4. Помогает связать ментальную активность, жизнь души и духа с физическим телом.

Так же как и головной мозг, спинной мозг относится к категории огня (пяти стихий или пяти первоэлементов).

Упражнения для меридиана головного мозга (перикарда)

«Поза перикарда» (рис. 55)

Поза отражает сущность «перикарда»: открытость, теплоту, готовность отдавать и получать от других. Эта поза поможет вам развить в себе перечисленные качества.

Приняв эту позу, представьте себе меридиан, показанный на рисунке. Он идет от сердца к ладони, начинаясь в двух сантиметрах от сосков, вдоль тела и рук до второго межфалангового сустава среднего пальца.

Усильте поток энергии в своем воображении на выдохе. Оставайтесь в этой позе, пока не почувствуете, что ваши руки стали теплыми.

Рис. 55. «Поза перикарда»

Активирование перикарда (рис. 56)

Сядьте на пол и соедините подошвы стоп.

Обхватите стопы руками так, чтобы лодыжки оказались лежащими на руках. Точка посередине запястья с внутренней стороны — это точка перикарда, или источник. Упражнение стимулирует эту точку.

На выдохе медленно наклонитесь к ногам. На вдохе вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение в течение минуты, а затем останьтесь в этой позе, закройте глаза и постарайтесь ощутить ее действие.

Заканчивая рассмотрение этих двух меридианов, затронем еще одну тему, имеющую большое практическое значение, которая служит как бы иллюстрацией к только что рассказанному.

Рис. 56. Активирование перикарда

Каждый вправе приказать своим клеткам «побыстрее шевелиться»

Рассмотрим, как это осуществить на практике, и вновь обратимся к поистине бесценному опыту Хатха-йоги.

Как известно, человеческое тело состоит из миллионов клеток и каждая из них, по мнению йогов, наделена достаточным количеством материала, дающего ей возможность заниматься своим делом, достаточной порцией праны, снабжающей ее необходимой энергией, а также достаточным напряжением умственной стихии, одаряющей ее долей разума, который и направляет всю ее деятельность.

Каждая клетка принадлежит к определенной группе или семье, и ее разум, тесно соприкасаясь с разумом каждой другой клетки той же семьи или группы, включается в общий групповой разум. Эти группы, в свою очередь, являются частью других, более обширных групп, и так далее, и наконец все они объединяются, образуя огромную республику клеточных разумов, управляемую и контролируемую «инстинктивным умом» человека.

Контроль над этими большими группами составляет одну из обязанностей «инстинктивного ума», который обыкновенно хорошо исполняет свое дело, если в последнее не вмешивается «интеллект», который порой внушает «инстинктивному уму» страх и так или иначе деморализует его. Иногда также «интеллект» тормозит деятельность «инстинктивного ума», утверждая, будто тот берет на себя постороннюю и нелепую задачу, стараясь управлять физическим телом при посредстве клеточного разума.

Так, например, при запорах «интеллект», занятый другой работой, мешает телу ответить на призывы «инстинктивного ума», старающегося удовлетворить запрос клеток толстой кишки: «интеллект» не обращает также никакого внимания на требования воды со стороны организма, поэтому «инстинктивный ум» не может отдавать надлежащих указаний, и он, и известная часть клеточных групп поддаются деморализации и уже не знают, что им делать. Дурные привычки начинают заменять собой естественный ход вещей.

Временами в некоторых группах клеток возникает нечто похожее на мятеж, что, без сомнения, вызвано междуцарствием и перерывом в естественном ходе дел. Появление чуждых обычаев порождает замешательство. Создается впечатление, что некоторые из меньших групп, а в иных случаях даже и крупные группы устраивают «забастовку», «восставая» против необычного и несвойственного, навязанного им силой труда, против переутомления, неправильного питания и т. п.

Клетки человеческого организма часто действуют так, как действовали бы в подобных обстоятельствах и люди — аналогия эта просто поражает наблюдателя и исследователя. Если дело не уладилось сразу, то «мятежи» и «забастовки» разрастаются, и даже тогда, когда «дело улажено», клетки как бы нехотя возвращаются к своей работе, и вместо того, чтобы хорошо исполнять свои обязанности, работают лениво и только тогда, когда им вздумается. Восстановление нормальных условий, являющееся следствием усиленного питания, внимательного отношения и т. д. постепенно возвращают правильное состояние, но дело может быть налажено значительно быстрее, если клеточным группам непосредственно начинает отдавать приказания воля.

Просто поразительно, сколь скоро этим способом восстанавливаются порядок и дисциплина. Высшие йоги обладают изумительной властью над своей непроизвольной системой и могут непосредственно воздействовать чуть ли не на каждую отдельную клетку своего организма, а точнее, тела.

Тренированная воля способна непосредственно воздействовать на клетки или их группы путем простой концентрации, но для этого ученику нужна длительная подготовка. Есть и другой способ — «призывать волю к действию повторением определенных слов. Этим ученик заставляет свою волю концентрироваться.

Аналогично действует способ самовнушения и формул-утверждений, применяемый западной наукой. Слова сосредоточивают внимание и волю на том месте, где происходят волнения, и постепенно среди забастовавших клеток водворяется порядок, а направленная туда же усиленная волна праны поднимает в клеточках энергию. В то же время в пораженном месте увеличивается циркуляция крови, усиливая подачу питания и строительного материала к клеткам.

Один из самых простых способов достижения власти над пораженным местом и восстановления прочного порядка в клетках есть тот, который Хатха-йога преподает своим ученикам: они должны следовать этому способу, пока не приобретут способности распоряжаться своей концентрированной волей без посторонней помощи. Этот способ состоит в самом простом «уговаривании» плохо повинующегося органа или части тела, внушая им распоряжение так, как будто перед вами были школьники или рота новобранцев в армии. Отдавайте приказания твердо и положительно, словами говоря органу то, чего вы от него хотите, и строго, по нескольку раз повторяйте приказ. Поколачивание или нежное поглаживание больной части или места привлечет к ней внимание клеточной группы, как прикосновение к плечу заставляет человека остановиться, обернуться и прислушаться к тому, что ему желают сказать.

Не подумайте только, будто мы хотим сказать этим, что у клеток есть уши или что они понимают слова нашей обыденной речи. На самом деле происходит то, что с твердостью произнесенные слова помогают вам создать в уме образ того, что вы говорите, и эта мысль по каналам спинного мозга и с помощью симпатической нервной системы, управляемой «инстинктивным умом», прямо передается на место и легко понимается клеточной группой и даже отдельными индивидуальными клетками.

Как уже говорилось, усиленная воля праны и усиленный приток крови также устремляются в пораженную область, направляемые туда концентрированным вниманием лица, отдающего приказание. Приказания врача или целителя могут отдаваться таким же путем, и «инстинктивный ум» пациента воспримет приказ и отдает его на место взбунтовавшимся клеткам. Многим из наших читателей это, возможно, покажется ребячеством, но за этим стоят солидные научные исследования. Йоги считают такой способ самым простым и верным в передаче клеткам приказаний ума. Поэтому не отбрасывайте совет йогов, не испробовав его в деле.

Он веками выдерживал испытание, и пока еще лучшей замены ему не найдено. Если вы хотите опробовать данный способ на себе или на ком-нибудь другом, то слегка потирайте больное место ладонью и, обращаясь к нему, с твердостью говорите, например: «Печень, ты должна лучше работать. Работай, работай, говорю тебе, и чтобы больше не было этих глупостей».

Конечно, нет надобности говорить именно эту фразу, можно говорить все, что придет вам в голову, лишь бы в ваших словах содержалось строгое, положительное приказание органу работать. Деятельность сердца может быть улучшена таким же способом, но в этом случае действовать следует гораздо мягче, группы сердечных клеток обладают значительно большей разумностью, чем, например, печени, и с ними надо обращаться гораздо почтительнее.

Мягко напомните сердцу, чтобы оно работало лучше, как бы вам того хотелось, но говорите с ним вежливо и не запугивайте его, как печень. Группа клеток сердца наиболее разумная из всех групп, контролирующих органы, тогда как клеточки печени, напротив, глупее всех других: печень подобна во всем мулу, тогда как сердце обладает характером чистокровной лошади, умной и проворной. Если печень не повинуется вам, вы должны воздействовать на нее сильными средствами, помня о ее упрямстве. Желудок обладает значительной долей ума, хотя и уступает сердцу. Толстая кишка совершенно послушна, и при этом терпелива и многострадальна.

Толстой кишке можно каждое утро отдавать приказание выбрасывать содержимое (указывая при этом даже час), и если вы достаточно положитесь на нее и сами будете соблюдать этот час — правда, держите взятое на себя обязательство, — вы увидите, что и толстая кишка начнет через короткое время делать так, как вы скажете. Однако помните, что бедными кишками сильно злоупотребляли, и им все-таки потребуется время, чтобы вернуть себе уверенность.

В течение нескольких месяцев может быть урегулирована неправильная менструация и восстановлены нормальные привычки в организме; нужно отмечать по календарю правильные сроки и каждый день производить над собой легкое лечение по линиям указанной области, говоря группам клеток, контролирующим функции, что до срока осталось еще много времени, но вы желаете, чтобы они приготовились к своей работе и в назначенный срок все оказалось в порядке. По мере приближения срока обращайте внимание клеток на то, что время подходит и им пора начать свою работу.

Не отдавайте приказаний шутя, это надо делать серьезно, как если бы вы серьезно в них верили (да вы и должны верить в них!), и клетки будут вам послушны. Известно много случаев, когда нерегулярные менструации излечивались этим способом в течение от одного до трех месяцев.

Может быть, все это покажется вам странным, но мы можем сказать вам только одно: попробуйте сами. Нам не хватило бы места, чтобы указать способ лечения каждого недуга, вы сами легко увидите, какой орган или какая группа контролирует пораженное место, и тогда отдавайте им ваши приказы. Если вы не знаете, в каком органе гнездится болезнь, то по меньшей мере можете обозначить область, в которой ощущаются непорядки, и можете направить ей свои приказания.

Вам даже незачем непременно знать название органа — просто направляйте приказания на больное место, говоря: «Вот ты» и т. д.

Этот материал никак не является трактатом о лечении болезней, его цель — лишь указать путь к здоровью и предупредить появление болезней; но эти небольшие указания, открывающие путь к восстановлению нормальной работы вышедших, из повиновения органов, могут оказаться вам полезны.

Вы будете поражены степенью той власти, которую можете приобрести над своим телом, следуя указанным нами способам или видоизменяя их. Вы будете в состоянии прекратить свою головную боль, заставив кровь отливать от головы и устремляться вниз; вы будете уметь согревать свои мерзнущие ноги, приказывая крови прилить к ним в увеличенном объеме, а вместе с нею в них, конечно же, устремится и поток праны; вы сможете регулировать кровообращение, усиливая этим общую деятельность всего тела; вы сможете дать отдых утомленным частям тела.

Собственно говоря, нельзя даже перечесть все то, что вы будете в состоянии делать благодаря этому йоговскому методу, лишь бы у вас хватило терпения, чтобы испробовать его. Если вы не знаете, какое именно приказание следует отдать, можно просто сказать непослушной части: «Работай лучше, я хочу, чтобы эта боль прекратилась, пусть будет лучше» или что-нибудь в этом роде. Но все это, конечно, требует практики и терпения. Ни к каким достижениям нет простого пути!

Печень любит порядок, а желчный пузырь помогает его создавать

По представлениям китайских медиков, в понятие «печень» входит анатомический орган печень с присущими ему функциями — распределением энергии по порядку к каждому органу, то есть транспортировкой и выведением из организма различных веществ, а также расположенные на ее уровне оба бока туловища. Печень:

— является депо крови и осуществляет ее регулирование;

— контролирует выделение желчи;

— ведает связочным аппаратом (сухожилия, фасции);

— контролирует глаза (цвет, зрение) (рис. 57).

Рис. 57. Меридиан печени (по Г. Лувсан).

1 — да-дунь; 2 — син-цзянь; 3 — тай-чун; 4 — чжун-фэн; 5 — ли-гоу; 6 — чжун-ду; 7 — ци-гуань; 8 — цюй-цю-ань; 9 — инь-бао; 10 — цзу-у-ли; 11 — инь-лянь; 12 — цзи-май; 13 — чжан-мэнь; 14 — ци-мэнь

Система инь (+), максимальная активность от 1 до 3 ч, месяц активности — сентябрь.

Признаки недостатка энергии: нетвердая походка, неуклюжесть, головокружение, быстрая утомляемость. Признаки избытка энергии: плаксивость, раздражительность, вспыльчивость, болезненность, импульсивность, стремление работать без перерыва, пока вся работа не будет закончена.

Показания: боли в правом подреберье, желтуха, боли по ходу меридиана, в пояснице, заболевания половых органов, простуда, повышение температуры

Распределение энергии по порядку означает, как уже говорилось, распределение, фильтрацию и выведение различных веществ из организма и самого органа. Если энергия печени не в порядке, могут произойти различные изменения в психике и в пищеварении. Это может быть депрессия в сочетании с легкой возбудимостью, когда пациент подавлен и печален. У женщин возможно нарушение менструального цикла. Если энергия печени находится в состоянии возбуждения, больной становится раздражительным, он может страдать бессонницей, видеть множество сновидений, испытывать головокружение. Но подобные нарушения могут быть вызваны и воздействием на психику человека, например при сильном гневе и чрезмерной печали. Поэтому «печень любит порядок, она не любит печали, скорби и сильного гнева». Если энергия печени блокирована, то и кровь не движется, возникает разрегулирование месячных, изменяется свертываемость крови, возникают боли в области ребер и груди. Если сюда присоединяются еще гнев и ярость, могут покраснеть склеры глаз, а в более тяжелых случаях возможна кровавая рвота (энергия печени поднимается в обратном направлении). Регулирующее воздействие печени на селезенку и желудок оказывает влияние на пищеварение. Функция печени как депо крови заключается в ее накоплении и выбросе необходимого количества крови при работе конечностей и мускулатуры.

При болезнях печени возникают нарушения, связанные с ухудшением снабжения кровью всех органов. Внешне это часто выглядит так. Стоит, например, крупным мышцам не получить достаточного количества крови, как они сразу же начинают сигнализировать об этом судорожными сокращениями. Как уже отмечалось, остановка крови ведет к понижению ее свертываемости. Вот почему неожиданное носовое кровотечение у ребенка может свидетельствовать о начинающемся поражении печени.

При недостатке ци печени больного мучает страх, возникают спазматические боли в животе, зуд в области внутреннего угла большого пальца и наружной поверхности 3-го пальца стопы.

Как вы уже знаете, зеркалом печени являются ногти. Бледный, тусклый их цвет свидетельствует об изменениях в печени.

Окно печени — глаза. Отсюда у всех детей и взрослых любая патология зрения, как, впрочем, и дальтонизм (нарушение цветовосприятия), является ведущим признаком нарушений в печени. Если быть более точным, то в основе их лежат изменения биоэнергетики в этом органе. Например, близорукость (миопия) связана с избытком ветра печени, ее лечение должно проводиться белым цветом. Дальнозоркость вызвана избытком сухости печени, и ее лечение должно заключаться в стимуляции тепла. В то же время люди с нормальным зрением и большими глазами имеют большую и сильную печень.

Согласно трактату «Ней-цзин», «печень действует как военачальник и выделяется, своим стратегическим планированием. Она согласуется с весной; дни ее — «цзя» и «и» (первый и второй десятидневного цикла). Восток порождает ветер, ветер порождает кислый вкус, а кислый вкус порождает печень. Она связана с ветреной погодой, с деревом — среди пяти стихий, с мышцами — среди тканей тела и с голубым — среди цветов».

Неприятные ощущения в груди и боках, раздражительность, головные боли и внезапные сердцебиения принадлежат к симптомам избыточности печени. Бессонница, тошнота, диарея, колики и импотенция относятся к признакам ее недостаточности.

По меридиану печени проходит энергия инь ветра.

«Желчный пузырь» находится в печени и, по представлениям китайских медиков, накапливает желчь, которая, проходя в кишечник, способствует перевариванию пищи. При заболевании желчного пузырь желчь поднимается вверх по пищеварительной системе, создавая горький вкус во рту, рвоту, возможна также желтизна глаз и кожных покровов. Функция желчного пузыря оказывает влияние на психику, ее нарушения вызывают психические расстройства, сопровождающиеся страхом, бессонницей, интенсивностью сновидений.

Таким образом, если сравнить психическую симптоматику при нарушениях в печени и желчном пузыре, то она во многом схожа. Недаром китайцы говорят: «Печень и желчный пузырь отражаются друг в друге».

Между тем в том же древнем трактате «Ней-цзин» сказано, что «желчный пузырь занимает положение важного и справедливого чиновника, который выделяется своими мудрыми решениями и суждениями». Перемежающаяся лихорадка, неприятные ощущения в боках, раздражительность и мигрени принадлежат к симптомам его избыточности. Трусость, головокружение и шум в ушах находятся среди признаков его недостаточности.

Как и печень, желчный пузырь относится к дереву — среди пяти стихий и к ветру — среди 6 энергий ци. Оба этих органа имеют одинаковые характеристики, поэтому их можно различать только на основе принадлежности к инь и ян.

По меридиану желчного пузыря проходит энергия ян ветра (рис. 58).

Рис. 58. Меридиан желчного пузыря (по Г. Лувсан).

1 — тун-цзи-ляо; 2 — тин-хуэй; 3 — шан-гуань; 4 — хань-янь; 5 — сюань-лу; 6 — сюань-ли; 7 — цюй-бинь; 8 — шуай-гу; 9 — тянь-чун; 10 — фу-бай; 11 — тоу-цяо-инь; 12 — вань-гу; 13 — бэнь-шэнь; 14 — ян-бай; 15 — тоу-лин-ци; 16 — му-чуан; 17 — чжэн-ин; 18 — чэн-лин; 19 — нао-кун; 20 — фэн-чи; 21 — цзянь-цзин; 22 — юань-е; 23 — чжэ-цзинь; 24 — жи-юе; 25 — цзин-мэнь; 26 — дай-май; 27 — у-шу; 28 — вэй-дао; 29 — цзюй-ляо; 30 — хуань-тяо; 31 — фэн-ши; 32 — чжун-ду; 33 — цзу-ян-гу-ань; 34 — ян-линь-цюань; 35 — ян-цзяо; 36 — вай-цю; 37 — гуан-мин; 38 — ян-фу; 39 — сюань-чжун; 40 — цю-сюй; 41 — цзу-линь-ци; 42 — ди-у-хуэй; 43 — ся-си; 44 — цзу-цяо-инь

Система ян (-), максимальная активность от 23 до 1 ч, месяц активности — январь.

Признаки недостатка энергии: низкий уровень или даже полное отсутствие энергии и сил, озноб, головокружение, затрудненное дыхание, тяжелые и глубокие вздохи, нетвердая походка.

Признаки избытка энергии: чувство полноты в желудке, тяжесть в голове, боли и судороги в боках.

Показания: нарушения функции желчного пузыря, боли по ходу меридиана, расстройства желудочно-кишечного тракта, нервно-психические расстройства

Печень заключает в себе способность планировать и понимать проявления жизни на материальном, духовном и интеллектуальном уровнях. Именно печень создает силу воображения, энергию созидания, что выражается в росте. Печень — это изобретатель, первооткрыватель, новатор. От нее зависят наши способности к стратегическому планированию. Благодаря печени каждая новая идея расширяет наши горизонты.

Желчный пузырь отвечает за наши способности принимать решения и отстаивать свои потребности в реальном мире. Печень можно сравнить с архитектором, который проектирует дом, а желчный пузырь — со строителем, принимающим решения, необходимые для того, чтобы дом стал реальностью.

Упражнения для меридианов желчного пузыря и печени

Всем известно, как у нас обстоят дела с гимнастикой и вообще с физическими упражнениями. Мы скорее думаем о них, чем действительно выполняем. Но если вы на самом деле хотите усилить какую-либо стихию, следует ежедневно выполнять упражнения для отдельных биомеридианов не менее чем в течение трех недель.

Через три недели оцените воздействие упражнений на ваш организм, психическое и эмоциональное состояние. После этого решите, стоит ли выполнять эти упражнения в течение трех месяцев. При регулярных занятиях вы будете ощущать растущую силу дерева в организме, которая проявится в повышении решительности и трудоспособности, а также существенном улучшении зрения.

Для каждого органа ниже приводится по два упражнения. Они усиливают поток энергии ци через данный орган и соответствующий ему меридиан. Таким образом, эти упражнения оказывают благотворное влияние на физическое, эмоциональное и душевное состояние человека, связанное с этими органами.

Первое упражнение заключается в принятии определенной позы в сочетании с визуализацией соответствующего меридиана. Оно также помогает развить в себе чувство данного органа и стихии. Второе упражнение активизирует поток энергии ци по данному конкретному меридиану.

Укрепление «ян-дерева»: «поза желчного пузыря» (рис. 59)

Поза, показанная на рисунке, демонстрирует базовое представление о «желчном пузыре» в китайской медицине. Она символизирует дух начинаний, стремление к новому и принятию решений. Она отображает жизнь как «путь» и подчеркивает значимость активного движения по этому «пути».

Рис. 59. «Поза желчного пузыря»: укрепление ян-дерева

Поза на рисунке показывает вам путь меридиана желчного пузыря. Представьте себе красный или оранжевый поток энергии шириной 4 см, который начинается у правого глаза и течет к ноге. Это и будет меридиан. Усильте образ меридиана на выдохе. Походите медленно взад и вперед, продолжая концентрировать свое внимание на прохождении меридиана.

Через две-три минуты повторите упражнение, представив меридиан с левой стороны.

Активирование меридиана желчного пузыря (рис. 60) Поставьте стопы параллельно на ширину плеч. Плечи расслаблены, руки свободно опущены вдоль тела. Колени слегка согнуты.

Поднимите руки вверх над головой, ладони направлены друг к другу.

Вдыхая, наклонитесь влево как можно ниже. Руки должны оставаться прямыми, держите тело ровно, не сутультесь, смотрите прямо перед собой. Пусть вес правой руки растягивает правую сторону туловища так, чтобы у вас возникло ощущение натянутого лука (рис. 61).

Выпрямитесь. Сделайте интенсивный выдох. Сожмите руки в кулаки и резко их опустите, приняв наклонное положение со слегка согнутыми коленями (рис. 62).

Встаньте прямо. На вдохе повторите упражнение в правую сторону.

Выполните упражнение по 10 раз в каждую сторону.

Рис. 60, 61, 62. Активирование меридиана желчного пузыря

Укрепление «инь-дерева»: «поза печени»

Эта поза (рис. 63) способствует концентрации энергии «печени». «Дерево» — это рост, устойчивость, скоординированная сила и спокойная концентрация на важном.

Представьте свой меридиан печени в виде потока энергии, направленного от большого пальца ноги к груди. Усиливайте визуализацию потока с каждым вдохом. Оставайтесь в этой позе не менее минуты.

Рис. 63. «Поза печени:» укрепление инь-дерева

Повторите упражнение, стоя на другой ноге. Если вам трудно сохранить равновесие, это свидетельствует о вашей неуверенности в себе.

Активирование меридиана печени

Лягте на спину. Согните ноги в коленях и обхватите их у лодыжек. Подошвы стоп не отрывайте от пола (рис. 64).

Рис. 64.

На вдохе поднимите бедра как можно выше над полом. На выдохе опуститесь на пол (рис. 65).

Рис. 65.

Рис. 64, 65. Активирование меридиана печени

Повторяйте это упражнение в течение минуты. В последний раз поднимите бедра как можно выше и останьтесь в этом положении. Напрягите ягодицы и мышцы живота. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь.

Вытяните ноги, закройте глаза и почувствуйте свое тело.

Примечание: Все упражнения для меридианов приводятся по книге: Экерт А. Китайская медицина для начинающих. — Спб: Питер Паблишинг, 1997. — Серия: «Исцели себя сам».

Возьмите эту травку из народной медицины на заметку

Если проанализировать весь списочный состав лекарственных растений, обладающих желчегонным действием и применяемых с этой целью нашей официальной медициной, то список окажется весьма коротким. Это — кукурузные рыльца со столбиками, шиповник, корень одуванчика. А вот истинные желчегонные свойства в последнее время (после специально проведенных исследований) поставлены под сомнение. Что касается лопуха, то, как известно, он в основном находит применение лишь в народной медицине. В связи с этим всячески оправдано изыскание новых лекарственных растений, способных оказывать надежный желчегонный эффект. И представьте себе, такие растения есть. Например, пижма обыкновенная, которой некоторое время назад заинтересовались ученые из Всероссийского института лекарственных и ароматических растений. В результате удалось установить благоприятное действие вытяжек из пижмы при лечении болезней печени и желчного пузыря, а также при острых кишечных и глистных заболеваниях. Одно время на основе пижмы даже выпускался специальный препарат.

Растение, о котором пойдет дальше речь, тоже хорошо знакомо ученым из Института лекарственных растений. Более того, они дают ему высокую оценку. Однако почему-то растение это продолжает находиться в роли пасынка у современной официальной медицины и его, как прежде, продолжают относить к средствам народной медицины. В связи с этим среди нашего населения о нем знают лишь немногие. Вот почему мы решили посвятить этому вопросу отдельный материал. А теперь пора приоткрыть тайну.

Само название этого растения — «остро-пестро», «лягушечник» и ботаническое — «расторопша пятнистая» — говорит о его необычайном и эффектном виде. Обращают на себя внимание крупные пятнистые лоснящиеся листья, на зеленом фоне которых выделяются многочисленные белые пятна и белые разводы между ними.

Первую часть своего необычного названия растение получило за острые желтые колючки по неровному краю листьев и особенно за длинные шиловидные, тоже желтые и твердые острия, которыми оканчиваются листочки-обвертки его крупных корзинок.

Остро-пестро — двулетник, реже однолетник, в первый год развивает многочисленные прикорневые листья, образующие низкий раскидистый кустик, из которого на следующий год вырастает цветоносный стебель до 60-150 см высоты, изредка ветвящийся в верхней части и оканчивающийся крупной корзинкой с трубчатыми лилово-малиновыми или пурпуровыми цветками. Плоды — семянки с хохолком, блестящие, желтые, с темными продольными пятнами. Цветет с июля и до осени.

Как сорняк это растение распространено в южных районах европейской части России, на Кавказе, на юге Западной Сибири. Растет на сорных местах, вдоль дорог, на сухих местах, а некоторые местные жители разводят его на огородах как декоративное и лекарственное.

В прошлом плоды расторопши применялись в медицине при болезнях печени и поджелудочной железы, воспалении желчных протоков, при желчнокаменной болезни, желтухе, геморрое и колитах с запорами. В виде настойки растение входило в состав препарата холелитина, который применялся для лечение желчнокаменной болезни, холецистита и при рецидивах желтухи.

Однако сейчас официальная медицина от растения почему-то отказалась, и теперь, как и прежде, оно вновь относится к средствам народной медицины. К счастью, для многих людей расторопша продолжает нести свою добрую службу. Ее, например, под эгидой Всероссийского института лекарственных растений разводят на специальных плантациях в Сергиевском районе Самарской области.

Показания: острые и хронические заболевания печени, желчнокаменная болезнь, заболевания желудочно-кишечного тракта (хронические гастриты и гастроэнтериты, хронические колиты), пищевые отравления, а также в качестве средства, защищающего организм от действия химических и физических факторов, провоцирующих развитие опухолей, обладает мощным антиоксидантным, антимутагенным действием, повышает сопротивляемость организма, усиливает иммунитет.

Принимают по одной чайной ложке порошка 3-4 раза в день до еды, запивая теплой водой.

Этим средством можно лечить и детей (в зависимости от возраста ребенка доза уменьшается в 2-4 раза). Очень удобна и форма применения препарата: ничего не нужно заваривать и настаивать. По отзывам всех родителей моих пациентов, эффект действительно великолепный.

Если у ребенка бесконечные растяжения связок голеностопов — обязательно проверьте его желчный пузырь

Очень часто бывает так. Отправились вы куда-нибудь с ребенком, он засмотрелся, подвернул ногу и в результате заработал растяжение связок голеностопного сустава. Хорошо, если для него это оказалось единичным эпизодом в жизни, о котором вы потом забудете либо будете вспоминать с улыбкой. Ну а каково тем родителям, чьи дети подобные сюрпризы преподносят чуть ли не каждый день? Тут уже, как говорится, не до смеха. Что же, выходит перед каждым выходом на улицу ему заранее бинтовать стопы, дабы избежать привычной травмы? И некоторые родители так и поступают, а точнее, вынуждены это делать. Но это тоже не самый лучший выход. А тогда что: специальная гимнастика и массаж? Совсем неплохо, но опять-таки нет твердых гарантий.

Прервем на несколько секунд наше обсуждение привычных выходов из данной ситуации. Все дело в том, что многие даже не подозревают о возможной связи подобных травм со слабым желчным пузырем у их ребенка. А между тем именно желчный пузырь отвечает за связочный аппарат всех мелких и крупных суставов в организме. Вот почему прием желчегонных трав и специальные упражнения по укреплению биомеридиана желчного пузыря способны принести эффект. Они помогут окрепнуть желчному пузырю, а вместе с ним и голеностопным суставам.

В зависимости от вкусовых привычек ребенка можно многое сказать о его организме

Не знаю, известно ли вам, но именно поджелудочная железа отвечает за вкусовую чувствительность в нашем организме, она же и контролирует ее. Иногда даже самая лучшая пища ребенку кажется безвкусной, и он отказывается от нее. Такие изменения вкуса связаны с плохим состоянием поджелудочной железы.

Согласно представлениям китайской медицины, кислый вкус относится к категории ветра. Если во рту у человека постоянно присутствует привкус кислого, то это свидетельствует об избытке ветра в печени или ветра поджелудочной железы. Периодически появляющийся кислый вкус — избыток ветра желчного пузыря или ветра желудка.

Если человек любит кислое, это говорит о недостатке ветра печени или поджелудочной железы, если не переносит кислого — об избытке ветра печени (поджелудочной железы).

Если:

любит горькую пищу — недостаток тепла в организме,

не любит горькую пищу — избыток тепла,

любит сладкое — недостаток влажности,

не любит сладкое — избыток влажности,

любит острое — недостаток сухости,

не любит острое — избыток сухости,

любит соленое — недостаток холода,

не любит соленое — избыток холода.

Необходимо отличать хронические симптомы от острых. Если у человека постоянное желание кислого — недостаток ветра печени, если желание возникает резко, внезапно — недостаток ветра желчного пузыря.

Горький вкус относится к категории тепла. Горечь во рту появляется при избытке тепла в конституции пациента. У корня женьшеня горький вкус, он обладает свойствами тонизирования сердца благодаря тому, что несет в себе энергию тепла. Поэтому при горечи во рту женьшень не показан. Если человек любит горькую пищу, у него недостаток инь-тепла или недостаток тепла поджелудочной железы. Однако, если в течение длительного времени такой пациент ест горькую пищу, у него энергия тепла сбалансируется. Если же при сбалансированном состоянии человек продолжает есть горькую пищу в силу развившейся привычки, то постепенно состояние гармонии будет нарушаться, при этом может развиться избыточность тепла.

Сладкий вкус относится к категории влажности и связан с поджелудочной железой. Детям очень нравится сладкая пища. Они с жадностью едят конфеты, торты, варенье и т. д. Дети относятся к возрастной категории ветра (потому они такие подвижные). Избыток ветра подчиняет влажность. Дети сладостями восполняют ее недостаток в своем организме.

Когда человек ест много сладкого, он полнеет (полнота — проявление энергии влажности).

Острый вкус, как у красного перца, относится к категории сухости. Острая пища помогает быть сильным духом. Если человек плохо себя чувствует после острой пищи — это может быть связано с избыточностью сухости поджелудочной железы или легкого.

Соленый вкус относится к категории холода. Если пациент любит соленое, это может быть связано с недостаточностью холода поджелудочной железы или холода почки. Чрезмерное потребление соли приводит к быстрому старению. При бессолевой диете процессы старения замедляются.

Диагностика по звукам

Звук контролируется легкими. Если изменился звук голоса — лечите легкие.

Крик относится к категории ветра. Если человек говорит очень громко, часто повышает голос, кричит — избыток ветра печени или избыток ветра легкого.

Смех, улыбка относятся к категории тепла. Если пациент рассказывает о своей болезни и при этом улыбается, следует подумать об избытке тепла легких. А вообще смех связан с теплом сердца (тонкой кишки).

Пение или напевный голос относится к категории влажности. У хороших певцов часто бывает избыток влажности, за которую отвечает поджелудочная железа.

Вздохи — проявление энергии сухости, в голосе таких людей печаль, они говорят, будто плачут.

Стоны — человек издает эти звуки при плохом самочувствии. Пожилые люди часто стонут без причин. Стоны — это категория холода легкого или холода почки.

«А-а-у-у! Больная печень, предлагаю тебе немного оздоровиться!» (звуковая гимнастика, или метод придыхания и произнесения слов из китайской ци-гун-терапии)

Действенную помощь в оздоровлении тех или иных больных внутренних органов человека могут оказать звуковые упражнения. Особенно широко они используются в китайской ци-гун-терапии. Ци-гун — это искусство укрепления здоровья с помощью специальных упражнений, в том числе и звуковой гимнастики, практикуемое в Китае. Вы уже знаете, что «ци» — это «жизненная энергия», а «гун» означает ее нормальное функционирование в человеческом теле. Данную звуковую гимнастику наши дети могут осваивать с 6-7 лет, разумеется, под руководством взрослых (инструктора по лечебной физкультуре или тех же родителей, прошедших специальную подготовку).

В чем заключается суть этого метода?

Если коротко, то основан он на «эхо»-эффекте. Человек произносит с той или иной тональностью и громкостью определенный набор звуков, и потом эти звуки, вибрируя, в виде звуковых волн доходят до определенного органа и воздействуют на него, усиливая функционирование. Причем для каждого внутреннего органа существует своя звуковая гамма, как бы «позывные». Этот факт был установлен китайскими народными целителями еще в глубокой древности.

Естественно, чтобы резонансный эффект давал хорошие результаты, нужно научить ребенка правильно произносить необходимые звуки. Не менее важно также, чтобы он их не выкрикивал, но и не произносил слишком тихо. В противном случае можно не только не достигнуть никаких результатов, но иногда даже навредить. При освоении методики произнесения слов занимающийся должен начинать с использования звуков низкой интенсивности и постепенно ее увеличивать. Для облегчения течения болезней различных органов требуются звуки различной интенсивности. Например, для пациентов с заболеваниями сердца или легких более предпочтительны низкая и средняя интенсивности силы произнесения. А вот пациентам с болезнями печени, селезенки и желудка следует использовать среднюю и высокую интенсивности произнесения, как, впрочем, и с болезнями почек и кишечника.

Для стимуляции функции каждого из перечисленных органов применяется строго определенный набор звуков, или «позывных»: «гон» — звук селезенки, «шэн» — звук легких, «гуо» — звук печени, «чэн» — звук сердца. Каждый звук дальше разделяется на два звука — высокий и низкий — в третьем тоне. Желательно, чтобы перед произнесением звуков ребенок максимально расслабился. Начинают освоение с низкого звука «дуо». Потом тот же звук «дуо» просят его произнести с постепенным усилением звука до более высоких тонов (рис. 66-72).

Рис. 66-72. Звуковая гимнастика из китайской ци-гун-терапии

А теперь непосредственно о выполнении самого упражнения. Ребенка просят стать с расставленными ногами, затем положить кисти своих рук на поясницу чуть выше ягодиц. При этом средними пальцами нужно прикоснуться к точкам, расположенным над верхним краем той и другой ягодицы, чтобы потом во время звукового упражнения надавливать на эти точки. А дальше ребенок должен слегка повернуться грудной клеткой направо и наклонить голову (при этом положение ног не меняется). Теперь можно начать произносить звуки в зависимости от того, какой орган хотят подлечить: «шэн» — легкие, «гуо» — печень и т. д. Вначале произносят высокий звук. По мере того как ребенок «тянет» звук, голова и грудная клетка должны постепенно вернуться в исходное положение. Короче говоря, ребенок должен приобрести нормальную осанку. После этого он должен вдохнуть свежий воздух и снова выдохнуть его через нос. И так несколько раз, пока не восстановится нормальное дыхание. Вслед за этим можно приступать к произнесению низкого звука. Методика произнесения такая же, за исключением того, что при этом тело ребенка поворачивается справа налево. И снова пауза для восстановления нормального дыхания. Проделав цикл, состоящий из произнесения высоких и низких звуков, и тем самым «зарядив» больной орган, сразу нужно предотвратить «утечку» энергии из организма. С этой целью ребенок должен поднять руки над головой в виде «крыши» и сразу же опустить их вдоль тела с вывернутыми наружу ладонями. Это один полный цикл. А таких циклов ребенку необходимо выполнять не менее 4-5. Понятно, сразу такое не получится. Нужна постепенная тренировка. Ребенок может и уставать, и отвлекаться. Поэтому от взрослых требуется как немалая выдумка, так и большое терпение.

Тех родителей, кого звуковая гимнастика и вся система ци-гун (а с ее помощью сегодня даже лечат раковые заболевания) заинтересует, мы можем адресовать к научно-популярной книге «Китайская ци-гун-терапия», выпущенной в Москве «Энергоатомиздатом» в 1991 г. Правда, хочу предупредить, что, не успев выйти в свет, она сразу же стала библиографической редкостью.

Классификация пяти стихий, или пяти первоэлементов

Помните, в самом начале данного раздела мы говорили о том, что китайцы понимают под стихиями. Напомним, что каждой стихии, или пяти небесным явлениям, соответствуют, согласно китайской натурфилософии, пять земных материальных субстанций.

Каждый первоэлемент и соответствующая ему стихия-энергия обладают присущими только им свойствами, но в то же время все они взаимосвязаны и участвуют в общих процессах трансформации.

Например, дерево. Его основным принципом являются рост, развитие, подъем, пробуждение; дерево-ветер рождает движение-огонь. Огню и всему, что с ним соотносится, присущи жар, зной, стремление вверх. Для земли и всего, что с ней связано, характерны восприимчивость, изменчивость, «вынашивание», опорность, тяжесть, ограничение. Металлу свойственна чистота: сдержанность, прочность, сила, стремление вниз. Воде присущи холод, обтекаемость, информативность, влажность, направленность вниз.

Принадлежность любой формы к первоэлементу определяется только его свойствами и функциями, строение вещества или его структура в данном случае не имеют значения.

Применительно к внутренним органам человеческого тела: печень отвечает за подъем и поэтому относится к дереву, сердце контролирует тепло и поэтому соотносится с огнем, селезенка — орган коммуникаций и превращений, соотносится с землей, легкие ответственны за опускание энергии вниз и поэтому соотносятся с металлом, почки связаны с жидкостью и имеют отношение к воде.

Следует также учесть, что каждый из пяти первоэлементов соотносится с временем года: дерево — с весной, огонь — с летом, земля — с поздним летом, сбором урожая, металл — с осенью, вода — с зимой.

На функционирование человеческого организма оказывает активное влияние гравитационное поле, которое влияет по-разному, в зависимости от взаимного расположения Солнца, Луны и Земли. Весной гравитация «тянет» центр тяжести нашего тела направо (восток), при этом активизируется печень; осенью — налево (запад), активизируются легкие; летом — вверх (юг), активизируются сердце и кровообращение; зимой гравитация тянет вниз, активизируются почки.

Из годовой активности органов вытекают все практические рекомендации по оздоровлению и профилактике заболеваний.

1. Наиболее благоприятным временем для воздействия на тот или иной орган является время его максимальной активности. В данном случае имеется в виду сезон года. В дальнейшем нам необходимо будет сделать акцент на временной 2-часовой максимальной активности органов в течение каждых суток (на этом вопросе мы остановимся чуть позже).

2. Все профилактические мероприятия необходимо проводить по принципу противоположности. Например, весной активизируется печень и ослабляется функция легких, что приводит к их дестабилизации. Следует, «успокаивая печень», поднять энергию легких. Осенью ситуация складывается наоборот: в повышенном внимании и профилактике нуждается печень. Следовательно, сердце должно подвергаться профилактике зимой, почки — летом, печень — осенью, легкие — весной, органы пищеварения — круглый год, во все сезоны.

Предлагаем вашему вниманию таблицу, которая поможет «освежить» ранее полученные знания, а вместе с тем и привести их в систему.

Таблица 3

ТАБЛИЦА ПЯТИ ЭЛЕМЕНТОВ

Избыток или недостаток энергии в каждом из биомеридианов всегда означает болезнь

Рассмотрим симптомы, которые свидетельствуют о нарушениях:

Внимательно ознакомившись с приведенной симптоматикой, даже не будучи специалистом, вы сможете заподозрить, какая система организма у вас либо у вашего ребенка не в порядке.

Состояние пациента в определенное время суток — еще один ключ к постановке правильного диагноза

Наряду с многочисленными методами диагностики китайские врачи широко использовали опрос больных и наблюдения за ними. При этом, как правило, диагноз обязательно связывался с состоянием пациента в определенное время суток (современная медицина называет этот метод хронодиагностикой). Основанием же для подобных действий явились многочисленные наблюдения за больными. Так, например, китайским медикам было хорошо известно, что пациенты с заболеваниями печени обладают обостренным восприятием ранним утром, на закате солнца они взволнованны, а в полночь — спокойны. Пациенты с заболеванием селезенки бодры на закате солнца, на рассвете — взволнованны и оживленны, в полдень — спокойны. Пациенты с больными легкими бодры вечером, в полдень — взволнованны и оживленны, в полночь — спокойны. Пациенты с больными почками особо чувствительны в полночь.

Когда стали выяснять, чем вызваны перемены в состоянии больных, то пришли к выводу, что причина в неодинаковой активности каждого конкретного биомеридиана в течение суток.

Действительно, она и в самом деле неодинакова. Циркуляция ци в 12 постоянных каналах происходит за сутки, т. е. за 24 часа ци проходит полный круг в организме человека, причем каждый меридиан имеет свое максимальное и минимальное напряжение ци в течение двух определенных часов (табл. 4).

Таблица 4

ВНУТРЕННИЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ

Возникновение заболевания с его отдельными симптомами в целях диагностики сопоставляется со временем суток, когда происходит манифестация максимальной активности определенного меридиана.

Лекарства же следует принимать либо в часы максимальной активности органа, либо в часы, предшествующие этой активности. Например, лечение больного желудка следует проводить от 7 до 9 часов утра, в часы его максимальной активности, либо в 6.30 — во время работы меридиана толстого кишечника.

Поскольку речь зашла о лечении, предлагаем вашему вниманию еще одну таблицу (табл. 5).

Таблица 5

АКТИВНОСТЬ ОРГАНОВ И СИСТЕМ ПО СЕЗОНАМ ГОДА

Системы головного мозга (перикарда) и спинного мозга (тройного обогревателя) работают ритмически круглый год. Повышение их активности наблюдается в осенне-зимний период.

Знания по биоритмологии диктуют новые подходы к оздоровлению

Ниже вам предоставляется совершенно уникальная возможность составить самому себе и своим детям индивидуальный режим работы и отдыха, а также оздоровления, причем на протяжении круглых суток, а не просто в течение дня, как это обычно заведено.

Наверное, я не буду очень оригинальным, если скажу, что все дела в проживаемом дне надо выполнять, придерживаясь закона своевременности, — как говорится, всему свое время: одно время для предельных нагрузок, другое — для минимальных, одно — для работы, другое — для встреч с друзьями и т. д. и т. п. Собственно, по такой же схеме составлен режим дня для дошкольников и школьников. Во столько-то подъем и гигиенические процедуры, такое-то время отводится на учебу, потом на отдых и прогулки, и все расписано буквально по минутам. Одно это обстоятельство уже не вызывает доверия к подобным рекомендациям, поскольку жизнь всегда вносит свои коррективы. К тому же совершенно не объясняется, почему то или иное действо должно совершаться только в эти, а не другие минуты. Совершенно не учтены индивидуальные особенности детей и т. д. и т. п. Словом, все настолько схематично, что ни в одной семье все эти рекомендации пунктуально не соблюдаются.

Поскольку все так плохо, не лучше ли обратиться за советами к самой природе? Зачем, как говорится, изобретать велосипед, когда организм-«государство» сам работает по четко заданному ритму? Поэтому нам остается лишь узнать, что происходит в те или иные часы в организме и сделать определенные выводы. А раз так, то давайте вместе с вами займемся этим прямо сейчас. Тем более что вы уже достаточно подготовлены для восприятия данного материала.

Как вы уже знаете, «начинается служба» в организме с 3 часов ночи, то есть именно в это время суточный биоритм начинает функционировать с работы легких и «всей их команды» (назовем ее системой легких). В это время она предельно активна, и поэтому наиболее результативно все, что связано с ее деятельностью. «Солнце жизни — в легких», — говорили в Древнем Китае. Именно в это время внешняя среда должна создать все условия, чтобы было хорошо среде внутренней, и прежде всего открыть на ночь форточку или еще лучше — окно. Спите хоть в спортивном костюме, но с открытым окном. Если воздух свеж, то все процессы, протекающие в легких, проходят беспрепятственно. Если нет, происходит обмен не теми энергиями и не с теми адресатами. С 3 до 5 часов утра мозг потребляет наибольшее количество кислорода. С его помощью он заряжается и очищается, подготавливаясь к наступающему дню. Поэтому если легкие не обогащаются кислородом, то им нечего будет поставить мозгу, их владыке. В свою очередь, тот останется недовольным и заберет у легких их последние накопления, да еще «выговорит» им, то есть спазмирует. От такой жизни легкие ослабевают, возникают условия для заболевания. Итак, с 3 до 5 часов — время легких, период кислородной подзарядки и спокойного сна. Сон — это очень серьезно, без крайней необходимости его нельзя нарушать.

С 5 до 7 часов максимум энергии — в толстом кишечнике и его команде. Поскольку ее мы называем системой, то можем провозгласить, что «солнце жизни — в системе толстого кишечника». Это время регуляции жизнедеятельности человека, точнее, эндокринной гормональной регуляции. И это же время крепкого сна, готовящего человека к трудовому дню. Именно тогда толстый кишечник отдает многочисленные распоряжения своим вассалам — другим органам и занимается подготовкой к выведению из организма фекалий. Если ее провести плохо, то есть не соблюсти закон подготовки, человек будет страдать от запора. Команды толстого кишечника готовят человека к пробуждению. Объединим время с 3 до 5 и с 5 до 7 часов в один период и назовем его временем саморегуляции.

Но вот часовая стрелка прошла вышеуказанный период и вступает за отметку 7 часов. С 7 до 9 часов «солнце — в жизни желудка», это время максимальной активности желудка. Мы уже знаем, что желудок переваривает не только пищу, но и жизненные события. Поэтому надо создать условия, чтобы он хорошо переваривал и то, и другое. Для этого, во-первых, надо что-нибудь съесть, а затем уже говорить с людьми. Система желудка, как только она максимально включается в свою жизнедеятельность, стимулирует человека к размышлениям. А если тот не поел или поел не то, что надо, его мысли стимулируются отрицательными эмоциями, которые дают им плохие советы.

Следующий важный аспект этого времени — начало борьбы с болезнями, если они есть, или просто с недомоганием. Вступают в бой передовые отряды здоровья.

Итак, с 7 до 9 часов человек имеет стол и стул, то есть должен позавтракать и осуществить дефекацию. Это время, когда человек начинает свой день с успокоения и гармонизации пищей насущной, когда организм готов к борьбе с болезнями, если они есть. Период максимальных возможностей системы желудка, но именно в это же время он может и отказать, если с ней не все в порядке, например «выдать на гора» спазм мышц желудка, что сразу же отзовется болью. Это даст вам возможность поставить себе диагноз, что у вас как минимум гастрит.

С 9 до 11 часов «солнце жизни — в системе селезенки и поджелудочной железы». Селезенка и поджелудочная железа — это как бы «министерство обороны и тыла», особенно сокровенная для организма система, его иммунитет. Ей подчинены все или почти все «защитные сооружения» в организме. Если в этой системе что-то не в порядке, человек начинает ощущать безотчетный страх, томление. Мы недаром назвали его «Министерством обороны и тыла»: оно связано со всеми стратегическими перевозками в организме, то есть с обменом веществ, с печенью, почками. Любой сбой в жизнедеятельности организма неблагоприятно сказывается на этой сфере, вызывая ее нарушение. Она любит четкое, надежное взаимодействие. Очень часто поломки в этой системе приводят к бронхиальной астме, жесточайшим экземам и другим длительным заболеваниям. Подчеркнем еще раз: эта система ведает иммунитетом, ослабление которой, что называется, открывает ворота и для проникновения любой инфекции в организм. Вот почему мы говорим, что с 9 до 11 часов мобилизуются самые глубинные защитные силы организма.

Просуммируем периоды с 7 до 9 и с 9 до 11 часов и обозначим их как время максимальной борьбы с болезнями. Еще раз отметим, что именно на максимуме своих возможностей и желудок, и селезенка, и поджелудочная железа могут «сдать», если они не в порядке. Когда же у человека больна поджелудочная железа, то в часы ее максимальной активности могут появляться боли в животе с локализацией в верхней половине живота слева и в подложечной области. У детей старшего возраста они нередко носят опоясывающий характер. Эти боли нередко сопровождаются тошнотой и рвотой, а также неустойчивым стулом с урчанием по ходу тонкого кишечника и вздутием живота.

С 11 до 13 часов «солнце жизни — в системе сердца». В это время можно совершать подвиги, идти на самые тяжелые разговоры с начальством, сдавать экзамены, то есть это период, когда вы можете позволить себе самые сложные физические и эмоциональные нагрузки, однако при одном условии — если у вас с сердцем все в порядке. Ослабленное или больное сердце чаще всего подводит именно в эти часы.

С 13 до 15 часов «солнце жизни — в системе тонкого кишечника». Этот период аналогичен предыдущему, когда тоже можно позволить себе сложные физические и эмоциональные нагрузки. Система тонкого кишечника, как уже говорилось, отвечает в организме за состояние артерий и соответственно за кровообращение. Когда она работает в нормальном режиме, питание тканей и различных органов, в том числе сердца и головного мозга, в указанный период резко улучшается, и организму посильны любые нагрузки. Если же данная система не в порядке, то тоже может произойти срыв. Например, если меридиан тонкого кишечника обладает избыточной энергией, то в эти часы могут резко подскочить верхние цифры артериального давления и как следствие этого разболеться голова. При недостатке энергии в эти часы человек может ощущать общую слабость, повышенную потливость, онемение в конечностях. Такие люди обычно лучше себя чувствуют к вечеру, то есть когда активность в системе тонкого кишечника падает.

Суммируем оба периода и имеем время от 11 до 15 часов — период предельно возможных для здорового организма нагрузок, когда можно не жалеть себя и зарабатывать своей энергией спокойное будущее в этом дне.

Время с 14 до 15 часов — период максимальной утомляемости, поэтому совершенно правильно поступают те руководители, которые берут в это время так называемый перерыв на обед для своих сотрудников. Вместе с тем, как тут не пожалеть педагогов и школьников, которым приходится трудиться в эти часы, если школа работает в две смены!

С 15 до 17 часов «солнце жизни — в системе мочевого пузыря». Поскольку «представители» мочевого пузыря находятся во всех уголках организма в виде 67 акупунктурных точек, которые собирают дань-энергию со всего тела, мы оцениваем этот период как время начала второй волны саморегуляции (первая, как вы помните, была с 3 до 7 часов утра) своей психики и физиологии. Это время общения с друзьями, без напряжения, без встреч с недоброжелателями, время самоуглубления, дум о себе.

С 17 до 19 часов «солнце жизни — в системе почек». Это тоже время саморегуляции, но более глубинной. Вы можете встречаться со своими друзьями, но наиболее близкими, можете вспомнить свое самое сокровенное и тайное.

Итак, с 15 до 19 часов — время саморегуляции.

С 19 до 21 часа «солнце жизни — в системе головного мозга», значит, можно снова давать организму высокие, особенно интеллектуальные нагрузки. Таким образом, у вас с 19 часов как бы появляются возможности для работы во вторую смену, если вы, конечно, хотите ее иметь. Конечно, дети тут не в счет.

С 21 до 23 часов «солнце жизни — в системе спинного мозга». Эта система, если вы не забыли, отвечает за контроль над функцией половой сферы, поддержание адекватной температуры тела, повышение устойчивости организма к неблагоприятным метеоусловиям.

Исходя из перечисленных функций спинного мозга, можно утверждать, что и в этот период взрослый человек способен на физические и интеллектуальные нагрузки.

С 23 до 1 часа ночи «солнце жизни — в системе желчного пузыря». Это система гнева, решимости и агрессии.

Учитывая, что у человека в период наибольшей активности системы желчного пузыря так или иначе повышается агрессивность, мать-природа действительно поступает мудро, укладывая большинство из нас в постель, дабы мы не натворили бед. Во сне вся агрессия устремится на восстановление сил уставшего организма, словом, пойдет на пользу. Правда, если человек — «сова», он может работать, но «жаворонок» обязательно должен отдыхать. Увы, это не самое лучшее время для дискотек и посещения всякого рода ночных заведений: неуемная решимость и отвага, обнаженное восприятие чувственной стороны жизни могут привести к сведению счетов или к неуемным притязаниям.

Самое мудрое — использовать это время для сна, для подзарядки «аккумуляторов» своего организма.

С 1 до 3 часов ночи «солнце жизни — в системе печени». Печень энергетически решает любые жизненные проблемы, поэтому часто данный ночной период — время гнева и агрессии, которые дают о себе знать, если человек устал и не выспался. Если судьба застала нас в это время не в постели, надо стараться не нервничать, не сводить счетов, не решать тяжелые вопросы. Гневливость человека в эти часы на максимуме. Печень — «жена» желчного пузыря. В народе говорят: «муж да жена...» (словом, сами знаете). Поэтому неудивительно, что печень «ведет» к тому же, что и желчный пузырь. Если печень не совсем здорова, возникает определенная опасность для мозга и сердца, то есть для тех систем, которые печень энергетически поддерживает. Вот почему этот период для большинства людей правильно использовать для отдыха и сна, сопровождающихся энергетической подзарядкой организма.

Мы рассказали вам, как функционируют в организме-«государстве» его министерства, или системы, или энергетические каналы, определяющие поведение человека, помогающие тем, кто знает об их существовании, и часто вредящие тем, кто о них не ведает. Надо знать о себе как можно больше, в том числе и то, что каждая система первые 12 часов работает на подъеме своей энергии, а последующие — на минимуме, то есть активный рабочий день министерств длится 12 часов, а затем они по очереди отдыхают. Если министра разбудить в последующие 12 часов, его помощь будет минимальной: что путного может сказать человек, поднятый с постели в середине сна? Именно в эту половину суток работа системы на минимуме. Например, если с 1 до 3 часов ночи в системе печени максимум жизнедеятельности, то с 13 до 15 часов, напротив, ее минимум. Отсюда понятно, что чистку печени желательно проводить ближе к ее максимуму, а не, скажем, в 19 часов, когда она только что вышла из своего минимума. Такого же правила следует придерживаться, например, и при приеме различного рода желчегонных средств.

Как спит ваш ребенок?

Как известно, потребность в сне у детей в зависимости от возраста различна. Чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. Так, продолжительность сна для ребят шести-семи лет должна составлять не менее 12 часов в сутки (при обязательном полутора-двухчасовом дневном сне), для восьми-девятилетних — 11 часов и, наконец, для старших школьников — 8,5-9 часов.

Я не случайно решил привести эти нормативы. Дело в том, что часто они нарушаются из-за недооценки взрослыми необходимости твердо соблюдать существующие на сегодня режимные процессы для ребенка. Как следствие этого, дефицит сна у детей дошкольного возраста нередко составляет до 2-2,5 часа в сутки. Хроническое недосыпание ведет к срыву деятельности нервной системы и может стать одной из причин снижения иммунитета со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Не менее важное значение имеет и то, на чем спит ребенок. Ни для кого не секрет, что в иных детских садах и дома основное спальное место для ребенка — раскладушка. Между тем на мягкой пружинной сетке тело неизбежно прогибается, а это вызывает нарушение кровоснабжения спинного мозга и различных органов и ведет к застойным явлениям. Кроме того, при неестественных изгибах позвоночника нервные корешки могут защемляться. Все вместе взятое отнюдь не способствует комфортному состоянию ребенка.

Небезынтересно, что, с точки зрения йогов, идеальной считается кровать, сколоченная из досок со щелями в 1-2 мм, покрытая одеялом или матрацем. Применение поролона в качестве основы для кровати и матраца считается очень вредным. По мнению йогов, поролон обладает свойством поглощать биоэнергию человека независимо от того, чем он накрыт сверху. Из этих же соображений не рекомендуется спать на льняных простынях, поскольку они тоже «охлаждают» организм.

С целью наилучшей «подзарядки» организма за ночь, по мнению йогов, голова спящего человека должна быть ориентирована на север, а ноги — на юг. Энергия из Космоса поступает в организм через стопы, а следовательно, в таком положении организм будет получать энергию тепла. Если вы понаблюдаете за своим ребенком во время сна, то нередко можете обнаружить интересный феномен. Периодически положение стоп у него меняется, и они «смотрят» то на запад, то на восток, благодаря чему его организм ориентируется на получение недостающей энергии. Не следует предпринимать никаких действий, чтобы спящего ребенка вернуть в исходное положение, ибо организм даже маленького ребенка всегда лучше знает, чего ему не хватает в тот или иной момент. Попутно обратите внимание на позу, в которой ребенок спит. Если он лежит на животе, сгруппировавшись, поджав под себя руки и ноги, то на языке психологов это означает, что вашему ребенку не хватает родительской любви. Биоэнерготерапевт по этому поводу вынес бы такое заключение: в организме вашего питомца накопилось слишком много холода (там где избыток холода, всегда существуют болезни).

Все болезни от неблагоприятной погоды и чрезмерных эмоций

Традиционная китайская медицина объясняет происхождение всех болезней человека комплексом двух основных причин: внешних и внутренних.

Существует шесть патологических начал, воздействующих на организм: ветер, холод, зной, сырость, сухость, огонь. Если человек крепок, имеет достаточное количество ци, то при воздействии этих начал он не заболевает. К резким колебаниям погоды ослабленный организм не успевает приспособиться, и как следствие этого возникает болезнь.

Ветер — самое сильное патологическое начало, быстрее других воздействующее на организм человека. Ветер бывает наружный и внутренний. Наружный воздействует на человека извне (например, при простуде появляются летучая головная боль, кашель, легкий озноб, выделения из носа). Внутренний ветер возникает из-за нарушений функции печени или недостатка крови (малокровие, потеря крови и др.), из-за этого может появиться зуд кожи с быстрой сменой мест локализации. Это начало часто действует в весеннее время.

Холод. Это начало также бывает наружным и внутренним. Наружный холод возникает при переохлаждении, и тогда снижается температура тела, появляются боязнь холода, постоянная болезненность определенных участков тела, боль в суставах с отсутствием летучести, кашель (часто с бесцветной мокротой). При внутреннем холоде наблюдаются ноющие боли в груди без иррадиации, в спине, холодные конечности, бледный цвет лица, бесцветная рвота (водянистая), у женщин — часто обильные бели без запаха. Заболевания с такими симптомами чаще появляются зимой.

Зной (жар). Это начало воздействует на человека чаще летом, в жаркое время. При перегреве на солнце появляются усталость, головокружение, сильная потливость, жажда, иногда потеря сознания.

Сырость (влажность). Бывает наружная и внутренняя. Наружная часто воздействует на человека во влажное время года (конец лета — начало осени). Долгое пребывание в сырых условиях плохо отражается на организме. Человек испытывает холод, тяжесть в теле. При внутренней сырости — плохой аппетит, неоформленность стула, мутный цвет мочи, отсутствие ощущения вкуса пищи, желание пить воду. Все это из-за плохой работы селезенки и поджелудочной железы.

Сухость. Различают наружную и внутреннюю сухость. Наружная: сухость во рту, першение в горле, жажда, сухой кашель, трещины губ, малое количество мокроты. Внутренняя: сухость слизистых оболочек, запор, малое количество концентрированной мочи.

Огонь. Воздействие большого количества наружного жара переходит в огонь. Он бывает полным и пустым. Полный наружный огонь: изъязвления на языке и в полости рта, боль десен, частые позывы на мочеиспускание, темная моча. Пустой (внутренний) огонь: бессонница, потливость (особенно ночью), шум в ушах, головокружение.

Обычно ветер и влага при проникновении извне поражают голову, влага и сырость — нижнюю часть тела. Как правило, все длительно существующие хронические заболевания имеют причиной влажность и сырость.

Патогенная энергия при проникновении в меридианы вызывает блокирование циркуляции энергии и ее застой с образованием уплотнений по ходу меридианов. Если при этом тело горячее, то речь идет о поражении ян-энергии, если холодное — инь-энергии.

Внутренние причины обычно сводятся к семи чрезмерным эмоциям, которые приводят к болезням: радости, злости, горю, усиленному размышлению, печали, страху, ужасу. Эта эмоциональная деятельность — физиологическая реакция на внешнюю среду. Любой эмоциональный стресс, независимо от того, связан он с возбуждением или торможением нервной системы, нарушает функции внутренних органов и вызывает их болезни. Например, внезапный гнев может привести к нарушению функции печени, чрезмерная радость — к нарушению работы сердца, горе и усиленное размышление — к расстройству работы селезенки и поджелудочной железы, печаль — к болезням легких, ужас — к нарушению работы почек. Вследствие того что сердце — вместилище души, все связано с сердцем.

Болезни, вызываемые ненормальностью семи эмоциональных состояний, первоначально приводят к функциональным нарушениям со стороны различных органов и систем, а потом уже к более серьезным заболеваниям.

К примеру, злость заставляет ци печени двигаться извращенно вверх. Чем продолжительнее злость, тем опаснее, поскольку извращенная энергия печени может атаковать головной мозг и вызвать психические болезни. Усиленное размышление может привести к подавлению и нарушению потока ци, в результате чего возникают расстройства функций селезенки, поджелудочной железы и желудка. Печаль способна привести к излишнему расходу ци. Психические страдания вызывают нарушения в легких; внезапный ужас может вызвать ненормальное опускание ци, что ведет к нарушению работы почек и недержанию мочи; страх может привести к расстройству ци и вызвать волнение ума и эмоций, являясь, таким образом, причиной усиленного сердцебиения; чрезмерная радость может привести к медленному течению ци и вызвать одышку. Кроме того, эмоциональная депрессия способна вызвать нарушение функциональном деятельности ци, а застой может стать причиной «огня», называемого «огненным синдромом, обусловленным расстройством пяти эмоций». «Огненный синдром» может зажечь жидкость характерного органа и вызвать пламя недостаточного огня (астенический огонь).

Наша официальная медицина разделяет мнение, что отрицательные эмоции могут влиять на здоровье человека. Современные медики считают, что повышенная нервозность вызывает не менее 50-80% болезней, например заболевания сердца, гипертонию, рак, легочные заболевания, печеночные болезни, язву желудка и двенадцатиперстной кишки и др.

Что касается детей, здесь тоже не требуется далеко ходить за примерами. Не выспался ребенок день-другой — это сразу же ведет к срыву деятельности нервной системы, а потом и к заболеваниям. Еще в прошлом веке данную особенность подметил знаменитый русский терапевт Г.А. Захарьин. Он видел причину возникновения простуд в состоянии нервной системы, о чем блестяще сказал в своем афоризме: «Кто не спит, тот нервен, кто нервен, тот зябок, а кто зябок, тот простудлив». Наверное, лучше и убедительнее не сформулируешь. Так что заботьтесь о своем сне, охраняйте сон детей. Старайтесь, чтобы сон и вам, и вашему ребенку доставлял как можно больше удовольствия и приносил полноценный отдых.

Бывает и так, что ребенка и укладывают вечером, и поднимают утром тоже вовремя, но при этом забывают, что он еще должен спать днем. В результате это тоже приводит к недосыпанию со всеми вытекающими отсюда последствиями. Чем меньше ребенок, тем больше он нуждается в отдыхе. Вплоть до полуторалетнего возраста дети должны спать не менее двух раз в день.

Не меньший интерес представляют в практическом отношении и сведения о том, как на наши эмоции, а следовательно, и на наши органы влияют времена года. Например, с незапамятных времен тибетцы считали, что ведущая эмоция весной — гнев. А что обычно в первую очередь страдает от гнева? Совершенно верно — печень и желчный пузырь.

В начале лета основная эмоция — радость. В принципе все радуются приходу лета, но мы теперь знаем, что радоваться тоже нужно с умом. При чрезмерной радости человек лишается возможности на чем-либо сосредоточиться, сконцентрировать свое внимание и силы, не говоря уже о том, что еще страдает сердце.

В конце лета радость сменяется грустью, которая становится ведущей эмоцией на этот период. Да это и понятно: начинается сезон дождей. Ну а грусть — вы теперь знаете, чем она опасна для организма. Так что не слишком поддавайтесь настроению в этот период.

Осенью многих взрослых и детей одолевает тоска по ушедшему лету с его жарким солнцем, короткими теплыми ливнями, яркой листвой всех в зелени деревьев. Вот почему тибетцы всегда считали ведущей эмоцией осени тоску. А как мы теперь знаем, тоска и печаль очень губительны для легких.

Зимой же, по глубокому убеждению тибетцев, доминирующей эмоцией является страх. А страх, что вам тоже теперь известно, отрицательнейшим образом действует на почки. И если человек переохлаждается, промочит ноги, удар приходится прежде всего по почкам и мочевому пузырю, которые наиболее уязвимы в этот период. Позаботьтесь о том, чтобы зимой ноги и поясница у вашего ребенка были всегда в тепле.

«Агни-йога» о растениях-жизнедателях, или о врачевании и души и тела с помощью всем известной валерианы

В книгах «Агни-Йоги» о растениях говорится как о наиболее значимых средствах для поддержания здоровья людей. Весьма любопытна классификация лекарственных трав, которой придерживаются врачеватели агни-йоги: «Нужно отличать три группы лекарств — жизнедатели, охранители и восстановители. Оставим нашим врагам четвертую группу — разрушителей (к которым, в частности, относится даже бром, не говоря уже о других более сильных транквилизаторах. — С. М.). Основное внимание обратим на жизнедателей, ибо они работают прежде всего на нервную систему. Нервные центры и выделения желез (имеется в виду эндокринных желез. — С.М.) образуют будущее направление медицины. Через эти области человечество подойдет к обнаружению тончайшей энергии, которую для упрощения называем Духом. Явления нахождения эманаций этой энергии будут уже ближайшим шагом развития культуры. Следует еще распространить внимание на растительный мир. Отметьте питательность овощей и злаков. Неразборчивость человеческого питания поразительна, не говоря уже о качестве» («Агни-Йога», 42).

Кстати, к группе жизнедателей вполне можно отнести растительные адаптогены (элеутерококк и др.), о которых мы уже довольно подробно рассказывали. Но самым мощным жизнедательным средством, что покажется удивительным для многих наших читателей, медиками агни-йоги признается «валериан лекарственный» (приводим название в том виде, в каком оно дано в книгах «Агни-Йоги». — С.М.), чье корневище считается совершенно незаменимым сырьем при приготовлении большинства лекарственных средств, применяемых в случаях практически любых заболеваний человека.

Действие «валериана-жизнедателя» проявляется далеко не сразу, а лишь через несколько недель непрерывного употребления в виде вечернего чая. Вот что по поводу длительного и регулярного приема этого замечательного средства восточной медицины как пути к оздоровлению и души, и тела и о близкой валериану арнике пишет Святослав Николаевич Рерих; «Валериан и арника — самые древние долгожители нашей планеты: им десятки миллионов лет. За долгие века истории человечества накопилось немало сведений об их чудесных и врачующих свойствах. В древности сок валериана называли животворящей кровью растительного мира. Валериановый напиток, изготовленный по рецепту гималайских риши, считался одним из самых древних действенных средств против болезней, прежде всего нервного характера. Способ его изготовления таков: чайная ложечка измельченного корневища валериана заваривается крутым кипятком — стакан воды на одну ложку. Затем примерно полчаса воду настаивают, процеживают и пьют как чай. Способ предельно прост, но зато непросты два обязательных условия такого лечения. Первое — регулярность. Чашку валерианового чая надо выпивать ежедневно, и ни при каких обстоятельствах не допускать перерыва. Второе — длительность. Чай из валериана следует пить по меньшей мере в течение полугода, а то и больше. Только тогда эффект будет налицо. Валериановый эликсир нужно использовать в комплексе с другими приемами. Рекомендуется, в частности, чтение книг, способствующее установлению душевного равновесия. Исключаются алкоголь и курение» (цитируется по работе В.М. Сидорова «Семь дней в Гималаях»).

И еще, что касается «чудесных» свойств валерианы. И по сей день в традиционной индо-тибетской медицине ее считают чуть ли не единственным средством против изгнания «злых духов». Речь идет не просто об успокоении вышедшего из равновесия больного, но и о лечении длительным употреблением валерианы серьезных нарушений психической деятельности.

Спокойный ум — залог того, что нормальная циркуляция биоэнергии по всему организму может происходить и без вмешательства медицины

Итак, как мы уже выяснили, когда меридианы и коллатерали в теле человека «засорены», он заболевает. А коль скоро это так, то «энергетические провода» должны быть прочищены, например, с помощью специальных упражнений, медитации, точечного массажа и т. д. Но, пожалуй, самый лучший вариант — это не допускать «засорения» каналов. И в этом отношении вам поможет опыт древних китайцев.

В главе «Дружеский разговор» из книги «Ней-цзин» (Внутреннего Канона медицины Желтого императора) говорится: «Когда ум спокоен и пуст, истинная ци подчиняется вашим командам. Если поддержать ум здоровым, то опасность болезни превратится в ее безопасность». Добавим к этому, что под спокойствием и пустотой ума авторы этой книги понимали состояние «быть расслабленным, спокойным и естественным». Что же касается выражения «поддерживать ум здоровым», то это означает держать ум в спокойном состоянии. С позиций современной официальной медицины это означало бы погружение коры головного мозга в специальное заторможенное состояние, приведение в действие регуляторных механизмов центральной нервной системы, с тем чтобы вернуть в норму функциональные и органические нарушения, вызванные расстройством нервной системы.

Таким образом, из сказанного совершенно очевидно, что спокойный ум является непременным условием для поддержания нормальной циркуляции по всему организму.

О яде раздражения и «гормоне радости»

Не приходилось ли вам задуматься над тем, почему постоянная озлобленность сокращает человеку жизнь? Если бы вы задали подобный вопрос молодому современному врачу, то скорее всего услышали бы в ответ, что это связано с постоянными неврозами или стрессами, испытываемыми данным человеком. Однако если бы вы познакомились с медицинским наследием восточной медицины, тогда сразу же все стало бы понятно.

Оказывается, как считали целители Древней Индии, отрицательные психоэмоциональные состояния приводят к выработке в организме человека особых психохимических ядов, имеющих вполне вещественную структуру. Вот как об этом написано в одной из книг, которые называются «Учение Живой Этики», или «Агни-Йога», что переводится на русский как «Самосовершенствование посредством пламенного устремления к красоте Космоса». В этих произведениях, переданных пером и сердцем Елены Ивановны Рерих, жены Николая Константиновича Рериха («другини», «спутницы», «вдохновительницы», как в своих дневниках именовал ее сам художник), отражены взгляды и мысли на медицинские и психологические темы Учителей Востока. Ниже мы приводим заинтересовавший нас отрывок: «Империл называется яд раздражения, призывающий опасность. Яд вполне конкретный, отлагающийся на стенках нервных каналов и таким путем распространяющийся по всему организму. Если бы современная наука попыталась беспристрастно исследовать нервные каналы, она бы натолкнулась на странное разложение астрального вещества при прохождении по нервным каналам. Это и будет реакцией империла. Только покой может помочь справиться с опасным неприятелем, который может вызывать самые различные раздражения и мучительные сокращения организма. Страдающий от империла должен повторять: «Как все прекрасно!» И он будет прав, ибо эволюция протекает законно, иначе говоря, прекрасно! Чем выше нервная система, тем мучительнее отложение империла» («Агни-Йога», 15).

Относительно «империла» современная биохимия ничего определенного сказать пока не может. Но что касается противоположной по направленности психохимической реакции организма, приводящей к выделению «позитивного психовещества» — «гормона радости», то такие исследования в 80-х гг. были уже проведены в Великобритании. При беге в кровь человека выделяется особое белковое вещество, которое, будучи введенным в сосуды человека, бегом в настоящее время не занимающимся, вызывает состояние радости, довольства и удовлетворения всем окружающим и самим собой. Правда, яд раздражения, по-видимому, исследовать было бы намного проще: ведь его так много в окружающих людях, особенно сейчас.

Мало того, что психохимические вещества, образующиеся при отрицательных душевных состояниях, отравляют собственный организм такого человека, но от него могут страдать при известных обстоятельствах и другие. Органы выделения, очищающие организм от «шлаков» — продуктов токсичных или просто излишних, — это не только толстый кишечник и почки, но еще и кожа, и легкие. Вместе с «отходами биопроизводства», конечно же, они удаляют из организма упомянутый «империл».

Между тем во внешней среде яд раздражения разлагается далеко не сразу: «Если исследовать пространственные осадки в городах, то можно найти среди ядовитых веществ нечто подобное империлу. Осторожно наблюдая этот яд, можно убедиться, что он есть империл, выдохнутый злобным дыханием. Несомненно, дыхание, пропитанное злобой, будет вредоносным. Если яд отлагается в организме при раздражении, если слюна может сделаться ядовитой, то и дыхание может стать ядоносным. Нужно предвидеть, сколько злобы выдыхается, какое разнообразие зла могут составить новые сочетания ядов при огромных скопищах народа! Оно будет усилено разными испарениями разлагающейся пищи и всевозможных отбросов, которые валяются на улицах даже столиц. Пора позаботиться о чистоте задворков. Чистота нужна и во дворе, и в человеческом дыхании. Империл, выдыхаемый раздраженными людьми, есть та же грязь, тот же отброс постыдный. Необходимо протолкнуть в людское сознание, что каждый отброс может заражать близких. Отброс нравственного разложения хуже всех извержений» («Аум», 293).

Помимо злобы и раздражения на биохимические «машины» организма человека, на качество и потенциал его психической энергии сильно влияют и такие негативные психоэмоциональные состояния, которые, казалось бы, являются сугубо личным делом самого переживающего их человека: «Следует сказать человеку — не обессиливай себя. Недовольство, сомнение, саможаление поедают психическую энергию. Явление труда отемненного (отрицательными мыслями и недовольством. — С.М.) — ужасное зрелище! Можно сопоставить следствия работы светоносной и отемненной, когда человек сам себя обокрал. Считаю, что наука должна и в этом вопросе помочь. Уже существуют аппараты для сопоставления отягощенного или вдохновленного состояния организма. Можно убедиться, что человек, не поддавшийся влиянию трех указанных ехидн, работает в десять раз лучше; кроме того, он сохраняет иммунитет против всех заболеваний. Так опять можно наглядно убедиться, что психическое начало главенствует над физическим. Особенно сейчас можно видеть, сколько вреда наносит себе человечество. Каждая мысль — или камень созидания, или яд в сердце. Не надо думать, что, говоря о самоотравлении, мы имеем в виду нечто новое, — истина стара как мир! Но, когда корабль близится к крушению, тогда следует вызвать к общей работе все силы» («Аум», 303).

О болезнетворном действии отрицательных психоэмоциональных состояний говорится в книге «Мир Огненный»: «Огорчение является заразою Мира. Оно действует на печень и порождает известные бациллы, которые очень заразны. Император Акбар, когда чуял в ком-то огорчение, призывал музыкантов, чтобы новый ритм разбивал заразу. Так даже физическое воздействие полезно» («Мир Огненный», 11-165).

Сейчас сложно определить, что имели в виду древние медики, упоминая «бациллы огорчения». Время и исследования дадут ответ и на этот вопрос, прямо скажем, непростой. Но совет этот нельзя не принять к сведению! Нельзя отбрасывать этот опытно установленный факт связи негативного состояния психики человека и его влияния на его собственное здоровье и самочувствие окружающих. Этот совет может быть использован сейчас же — не допускать огорчения, а если уж оно приключилось — преодолевать его музыкой и другими средствами!

Чтобы поддерживать здоровье грудного младенца, медиками агни-йоги предписывалось передавать ему силы матери. Сейчас много пишут и говорят об антителах, содержащихся в материнском грудном молоке, — защитных биомолекулах, ответственных за иммунитет, за сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Эту же проблему агни-йога ставит несколько иначе: «Сердечное воспитание (создание достаточного потенциала энергетического иммунитета. — С.М.) необходимо с двухлетнего возраста. Прежде всего, можно рекомендовать молоко матери или козье, но наемная кормилица — уродливое явление. Кроме того, молоко матери часто удобоваримое и содержит частицы сердечной энергии. Но до сих пор это не принималось в расчет» («Сердце», 408).

Рекомендация замечательная, но сколько сегодняшних матерей может похвастаться тем, что они кормили грудью ребенка до года? Буквально единицы!

Или вот еще. В приводимой здесь краткой формуле выражается вся суть психопрофилактики заболеваний человека: «Качество мышления нужно осознать как целение. Качество признательности является также лучшим очищением организма» («Агни-Йога», 31). Как ярко и четко! В Агни-Йоге такие, казалось бы, отвлеченные от физиологии переживания, как благодарность, торжественность, преданность, признательность и подобные им высокие нравственно-психологические состояния, рассматриваются опять-таки как состояния, приводящие к выработке в организме человека очень мощных психохимических веществ. Эти «гормоны торжественности», «молекулы признательности», «витамины культурности» способствуют увеличению потенциала и возвышению качества психической энергии и участвуют в оздоровлении и очищении организма телесного, избавляют человека от заболеваний и потери душевного равновесия. Сколь стары эти истины и сколь свежо они звучат сейчас, когда этика перешла на сторону, противоположную естественным наукам, среди которых находится и медицина. «Агни-Йога» же призывает изучать взаимосвязи телесного здоровья и этического поведения, поэтому и называется «Учением Живой Этики». И связи между здоровьем тела и нравственно-психологическим состоянием человека — самые непосредственные, реальные, живые! И их просто невозможно не учитывать.

Если ребенок плохо засыпает или спит тревожно

В принципе это одна из самых больших проблем для многих детей и соответственно окружающих их взрослых. Нарушения сна могут быть вызваны разными причинами: это и неврозы, и несоблюдение режима дня, и духота в помещении, и недостаточное пребывание на свежем воздухе.

Сейчас же речь пойдет о том, чем помочь ребенку, если так можно выразиться, во всех случаях жизни.

Ранее самым первым и, наверное, самым простым средством перед сном считалась чашка теплого молока. Однако теперь, когда установлено, что молоко вызывает некоторый снотворный эффект не за счет присутствующего в нем триптофана, а в связи с «самогонным» действием, такая рекомендация не оправдала себя. Но вот что касается меда, то у некоторых детей он может использоваться в качестве снотворного (разумеется, если у ребенка нет к нему аллергии): одна чайная ложка меда с теплой водой перед сном. Мед несет энергию тепла. В одной чайной ложке меда его не очень много, но вполне достаточно, чтобы чуть-чуть согреться, расслабиться организму ребенка и побыстрее заснуть.

Совсем неплохо, если вы возьмете на вооружение идею снотворных, или успокаивающих, подушек, особенно когда ребенок перевозбужден. Приготовить такую подушку можно из игл сосны или ели, предварительно обдав их кипятком, чтобы иголки стали мягче. Потом их надо высушить и набить ими чехол подушки. Единственное, что нужно помнить: зимняя хвоя дает бодрящий аромат, а летом хвойное масло оказывает успокаивающее действие. Так что займитесь заготовкой необходимого растительного сырья именно летом. Подобные успокаивающие подушки можно изготовить из шишек хмеля. Действовать они будут подобно валериане, поскольку их химический состав весьма близок. Если у вас хватит терпения и будут такие возможности, сделайте ребенку подушку из лепестков розы. Сон на такой подушке укрепляет истощенную нервную систему. И немудрено, ибо запах роз несет энергию жара. Поскольку хмель и розы весьма дефицитны, то можно ограничиться и тем, что под обычную подушку будете насыпать горсть шишек хмеля или лепестков роз. Еще проще — заготовить березовые веники, которые с этой же целью можно класть под подушки.

Но наиболее естественным и действенным, конечно, является вдыхание аромата живых растений. И в этом отношении весьма показательно сообщение одной из английских газет: «Для укрепления нервной системы, борьбы с переутомлением врачи прописывают розы. Запах цветов полезнее, чем эссенция или экстракт. Рекомендуют разные способы лечения розами. Можно сделать себе подушки из роз. Если спать на такой подушке, то при пробуждении обыкновенно головная боль и слабость проходят. Хорошо просто нюхать розу, сильно вдыхая ее запах. Лучше всего действует сад из роз, так как несорванные розы длительно сохраняют свой запах». Вдыхая аромат роз, человек способствует укреплению своего сердца.

По-видимому, не напрасно с давних пор роза занимала особое место среди других растений-жизнедателей, отмечаемых в «Агни-Иоге» как наиболее значимые для лечения и профилактики заболеваний человека: «Розы полезны для Благодати (психической энергии, поступающей из окружающей среды — как из непосредственного окружения, так и из Космоса. — С.М.). Нужно собирать все способствующие этому средства. Недаром в Алхимии (имеется в виду медикофармацевтическое отделение этой древней науки. — С.М.) роза была символом тайны. Но масло роз теперь приготавливают очень плохо». («Иерархия», 242). «Из чистых ароматов следует предпочесть розу, она содержит очень стойкое масло. Но не следует забывать, что нужно брать цветы до их разложения (советуют приготовлять масла только из свежих, только что сорванных лепестков. — С.М.). Указываю на розы, ибо они содержат наибольшее количество огненной энергии. Таким образом и любители роз близки огненной энергии. Надо понимать это указание совершенно просто, как сведение из аптеки» («Мир Огненный», 1-227).

Сохранились свидетельства, что розами увлекался великий китайский император Конфуций, который посвятил их красоте и запаху столько восторженных поэтических строк, что из них можно было бы составить несколько томов. Кстати, из 18 тысяч томов его библиотеки 500 являлись трактатами только о розе. Однако император не ограничивался только воспеванием растения, его многочисленные дворцы всегда были окружены садами из роз.

Весьма интересное применение с незапамятных времен имеют в Турции еще и лепестки роз, особенно розовых. Ими осыпали в люльках новорожденных, а когда под рукой не было лепестков, то с этой целью использовали материи аналогичного цвета. И в этом, как вы теперь понимаете, был немалый смысл.

Однако, если у вас в доме мало растений и нет возможности выбираться на природу, оказывается, и в такой ситуации можно найти выход.

Не так давно московскими психологами был проведен любопытный эксперимент. Группе испытуемых было предложено использовать ассоциации, вызываемые запахами, для улучшения самочувствия и борьбы с переутомлением.

Метод состоит в следующем. Нужно поудобнее сесть, расслабиться, добиться спокойного дыхания, затем закрыть глаза и представить себя в хвойном лесу вдыхающим аромат хвои. При этом рекомендуется вспомнить какой-либо эпизод из жизни, связанный с этим запахом, мысленно воспроизвести ситуацию, вызывая в памяти все подробности. Такая экскурсия в область прошлого опыта значительно увеличивает эффект влияния запаха на нервную систему. Отрабатывая данные упражнения, предварительно можно вдохнуть запах натуральной хвои.

Подобным же образом постарайтесь вызвать в памяти запахи растений, оказывающих стимулирующее действие: гвоздики, черного перца, кофе, листьев черной смородины, тополиных почек, либо успокаивающий эффект валерианы, комнатной герани, резеды, розы, цикламена.

И что же в итоге эксперимента? Все испытуемые стали чувствовать себя лучше.

Кстати, элементы подобной тренировки вполне можно включить в практику оздоровления и детей, но более старших.

Поскольку в основе многих расстройств сна у детей лежит задержка созревания вестибулярной системы, что нередко проявляется внешне слабой координацией, укачиванием в транспорте, склонностью к стереотипным движениям, то во всех возрастах мы широко рекомендуем тренировку вестибуло-моторной системы (в виде укачивания — в грудном возрасте, «музыкотерапии» — в последующем). К упражнениям, развивающим вестибулярную систему, относятся подкидывания, переворачивания (тренировка устойчивости лабиринтов). Упражнения на тренинг отолитового аппарата заключаются в следующем: младенца берут в горизонтальном положении на руки, прижимают его спинку к своему животу и вместе с ребенком довольно резко поворачиваются влево и вправо.

Что касается музыки, то ее легко подобрать из детских мелодий и проигрывать перед сном.

Существует весьма оригинальный народный метод улучшения сна. Он заключается в использовании постельного белья черного цвета, прежде всего наволочки. Сшейте наволочку для подушки из материала черного цвета, а если не будет помогать, то и остальное постельное белье. Кстати, это можно рекомендовать не только детям, но и взрослым при расстройствах сна. Как только сон наладится, черное постельное белье нужно сразу убрать, но черную подушку оставить еще не некоторое время.

Каков же механизм снотворного действия этого метода? Объяснить его можно с точки зрения все той же биоэнергетики. Черный цвет подавляет тепло в организме. А сам сон — сугубо «иньское» состояние организма. Воздействием же черного цвета мы как бы повышаем расслабляющий инь-эффект. Поэтому совершенно правильный дают в народе совет, как только сон наладится, все прекратить. И в самом деле: зачем организму избыток холода? Данный метод улучшения сна, конечно же, не имеет смысла применять у часто и длительно болеющих детей.

Наконец, не забывайте перед сном по полчаса гулять с ребенком на свежем воздухе! Обязательно освойте антистрессовый массаж, о котором я уже рассказывал в разделе «Здоровье под знаком зодиака».

Избранные вопросы о нездоровье маленьких детей

Почему именно избранные? Да потому, что подборка данных материалов основана на вопросах родителей и ответах на них. Думается, что темы, затронутые ими, представляют определенный практический интерес и для наших сегодняшних читателей.

Как выясняется из анализа моей многочисленной почты, одна из самых волнующих тем — это длительный крик младенца (я сознательно употребляю это слово «крик», поскольку дети первых месяцев жизни не в состоянии плакать, и, собственно, это обстоятельство мы уже подчеркивали там, где речь шла об исследованиях профессора И.А. Аршавского). И немудрено. Ведь малыш не может сказать, где и как у него болит. А раз так, то окружающим его взрослым остается наблюдать, делать выводы и, самое главное, принимать срочные меры, ибо бесконечный крик младенца никого не может оставить равнодушным и безучастным, а тем более его родителей. Большинство московских мам, а также живущих в других крупных городах, стараются вызвать бригаду «скорой помощи» либо участкового врача на дом, особенно когда крик продолжается несколько часов. Не случайно количество подобных вызовов в структуре этих городских служб здравоохранения составляет ежедневно в среднем от 5 до 10%. Ну а каково тем родителям, у кого нет возможности получить срочную медицинскую помощь? Короче, нужно самим овладевать спецификой диагностики и оказания первой помощи в подобных ситуациях.

Маленькие дети кричат нередко. Крик — это врожденный безусловный рефлекс, своего рода просьба о помощи.

Причин крика может быть много, и молодой матери поначалу трудно разобраться в его оттенках. Чаще всего это сигнал неудобства, испытываемого ребенком. Например, ребенок кричит, когда он мокрый и это раздражает его кожу. «Плач» по этому поводу хныкающий. Он то сильнее, то слабее, но не прекращается. Может сопровождаться икотой, так как мокрые пеленки ведут к охлаждению. Если пеленки сменить, накрыть младенца теплее, он успокоится. Беспокойство ребенка может быть вызвано перегреванием. Тогда ребенок хнычет, разбрасывает ручки и ножки, кожа его краснеет, на ней появляются красные мелкие пупырышки. «Плачет» малыш, когда ему холодно. Этот «плач» начинается внезапным пронзительным криком, который постепенно переходит в тихое продолжительное хныканье, сопровождающееся движением рук и ног, икотой. «Плач», связанный с тугим пеленанием или с тем, что малыша давит какая-то часть одежды, начинается с тихого хныкания, затем постепенно переходит в протестующий крик, продолжается в виде тихого «плача», сопровождается беспокойными движениями конечностей, попытками изменить положение тела. Ребенок может «плакать» при голоде, если ему не хватило молока при предыдущем кормлении и желудок опорожнился раньше срока очередного кормления. В таких случаях отмечается внезапный крик или неистовый «плач» с протягиванием ручек, покраснением личика. «Плач» ребенка во время кормления может быть связан с воспалительным процессом на слизистой оболочке рта или воспалением среднего уха. В последнем случае ребенок делает несколько сосательных движений и сразу же останавливается: личико его как бы морщится от боли и иной раз даже покрывается испариной. Связано это с тем, что при сосании давление на больную барабанную перепонку повышается. Как следствие этого и возникает боль в среднем ухе. Ничего не подозревающая мать вновь прикладывает ребенка к груди. И будучи голодным, он вновь охотно принимается за дело. Но снова неудача. И так раз за разом, пока мать не прекратит бесплодных попыток накормить ребенка. Кстати, боль в ухе можно также определить, нажимая своим пальцем на козелок уха — небольшой хрящевой отросток ушной раковины, находящийся впереди слухового прохода. При надавливании на больное ухо ребенок тотчас же вскрикивает либо морщится от боли. Это позволит вам также определить, поражены одно или сразу два уха у младенца. (К слову сказать, во времена, когда было мало детских отоларингологов, этим методом диагностики широко пользовался знаменитый академик профессор Г.Н. Сперанский — ученик и зять еще более знаменитого московского «детского» профессора Н.Ф. Филатова.) А нередко бывает и так, что после насморка в течение нескольких дней ребенок вдруг просыпается ночью с криком, вертит головой по подушке. И тогда, надавив на козелки, вы сможете определить истинную причину — острый средний отит. Первое, что надо сделать, — поставить на ухо согревающий компресс, лучше всего с камфорным спиртом, разведенным пополам с водой, либо водкой. Обычно это уменьшает боль, ребенок успокаивается.

«Плач» ребенка через несколько минут после кормления грудью возникает чаще всего вследствие болезненных ощущений от распирания желудка большим количеством воздуха, который он засосал вместе с грудным молоком. В таком случае сразу же после кормления нужно ребенка подержать в вертикальном положении у своей груди — тогда с отрыжкой воздух отойдет. А вообще для профилактики подобных болей нужно взять за правило делать это после каждого кормления грудью.

Но, пожалуй, чаще всего причиной беспокойства у грудничков является повышенное газообразование в кишечнике, вызывающее спазматические боли и в связи с этим длительный крик. При этом ребенок беспокойно перебирает («сучит») ножками, наморщивает лоб, зажмуривает глаза. При боли в животе между короткими пронзительными выкриками бывают перерывы, а потом все возобновляется. В таких ситуациях обычно помогает клизма с прохладной (комнатной температуры) водой, в которую добавляют 1-2% поваренной соли (теплая вода для клизмы не годится, так как она быстро всосется в кишечник и, следовательно, не окажет очистительного эффекта; поваренная соль создает гарантии, что клизма подействует, так как гипертонические растворы в толстом кишечнике не всасываются). Количество промывной жидкости на одну процедуру составляет от 50 до 150 мл. Аналогичного (с клизмой) эффекта можно также достичь путем введения через прямую кишку газоотводного резинового зонда. Он представляет собой длинную тонкую резиновую трубку, которая начинается тупым концом с несколькими маленькими отверстиями и заканчивается расширением (своего рода воронка). К сожалению, очень многие родители боятся ставить своему младенцу клизмы и газоотводные трубки, «дабы что не повредить».

Разумеется, и то, и другое требует определенного навыка, но при желании родители могут этому научиться. Хочу предостеречь от самодеятельных «газоотводок» из резиновых баллончиков для клизмы, так как газы, мучающие ребенка, скапливаются в кишечнике значительно выше анального отверстия, куда можно попасть только с помощью длинной трубки. Вот почему существует специальный зонд, который приходится порой вводить (без усилий) на расстояние 20-30 см, чтобы добиться желаемого результата. И тем не менее даже опытному человеку, чтобы добиться эффекта с помощью клизмы либо газоотводного резинового зонда, требуется время — порой и десять, и пятнадцать, и двадцать, и даже больше минут. А ведь все это время ребенок без умолку кричит! Это обстоятельство и подвигло меня к разработке оригинального, а главное, очень эффективного метода помощи в подобных ситуациях. Причем без применения клизм и газоотводных зондов. Моя разработка основана на принципах китайской рефлексологии. Быстро оголяю ребенку живот, без труда нахожу его пупочное кольцо. Затем мысленно делю его двумя перпендикулярными линиями, аналогично циферблату часов. Ставлю свой указательный либо большой палец правой руки (у мужчин правая рука дает энергию) в точку, соответствующую шести часам. Не отрывая подушечку пальца от биоактивной точки, делаю 9 быстрых вращательных движений влево (т. е. против часовой стрелки), а затем столько же движений вправо. Движения влево способствуют успокаивающему эффекту, а движения вправо как бы закрепляют его. Проделав такую комбинацию, ставлю палец на точку, соответствующую 9 часам, и целиком повторяю все ранее описанные действия. То же самое проделываю в точках, соответствующих 12 и 3 часам, потом вновь работаю с точкой 6 часов и т. д. Бывает достаточно сделать 1,5-2 оборота, как ребенок буквально на глазах перестает кричать, к радости родителей. Теперь открою секрет. Каждая четверть круга соответствует одной четверти двенадцатиперстной кишки. А это одно из самых болезненных мест в животе, и чаще всего все кишечные колики связаны со спазмами именно этой кишки. Кстати, неоднократно применял я этот прием и у школьников: действует быстрее и надежнее знаменитой но-шпы и практически мгновенно.

Крик ребенка во время мочеиспускания указывает на воспалительный процесс в мочевыводящих путях. Чаще всего он встречается у мальчиков на почве фимоза — сужения крайней плоти. При рождении у мальчиков всегда имеется то или иное сужение крайней плоти полового члена. Признак болезни, на который надо обязательно обратить внимание: раздувание крайней плоти при мочеиспускании. У мальчиков этот признак определяется уже в месячном возрасте, но чаще — в трех-четырехмесячном возрасте.

При фимозе во внутренней полости остаются капельки мочи, которые инфицируются при попадании гноеродной инфекции, и возникает местный воспалительный процесс, который чаще всего при лечении заканчивается благополучно.

Симптомы воспаления: покраснение крайней плоти, выделение гноя. Гной может закупорить отверстие мочеиспускательного канала, и тогда мочеиспускание становится натужным и болезненным. Мальчик начинает плакать перед началом или в самом начале мочеиспускания. В таких ситуациях часто бывает достаточно сделать ребенку в течение нескольких дней промывание и теплые ванночки с розовым раствором марганцовки, и это облегчает его состояние.

«Плач» во время дефекации возникает вследствие болевых раздражений от мелких трещинок в области заднего прохода. И здесь на помощь могут прийти теплые ванночки с марганцовкой.

Если маленький ребенок постоянно кричит, изводя всех окружающих, то причина кроется в желчном пузыре и печени. Когда говоришь об этом родителям, то многие из них недоумевают. Разве может быть такая болезнь у младенца? Представьте себе, что может. В специальной литературе уже описаны случаи холецистита у новорожденных. И хотя здесь речь не идет о воспалительном поражении, тем не менее налицо все признаки нарушения функции и к тому же проявления дисбактериоза. А раз так, то вашему младенцу понадобятся желчегонные травы, бифидумбактерин для коррекции микрофлоры толстого кишечника и систематическое очищение кишечника с помощью клизм. Для новорожденного количество промывной воды должно составлять 35-50 мл. Добавьте в воду 3-4 капли свежевыжатого сока лимона. Все дело в том, что в норме внутри толстого кишечника реакция слабокислая. Добавляя же лимонный сок, вы тем самым будете способствовать поддержанию этой реакции.

Но бывают случаи и пострашнее, хотя они и чрезвычайно редки. Я имею в виду те ситуации, когда младенец кричит от сильной головной боли. Обнаружить это можно., взглянув на его большой родничок на голове. Если родничок резко напряжен или даже сильно выбухает и при этом ребенок постоянно откидывает голову назад и не дает вам потрогать, пошевелить его голову — не исключена возможность менингита. Вот почему нужно запомнить, как выглядит большой родничок вашего ребенка в нормальном состоянии, чтобы сразу заметить разницу, если она вдруг появится. А дальше — нужно сразу же вызывать бригаду «скорой помощи», поскольку только эта служба занимается немедленной доставкой заболевших детей в больницы.

И наконец, еще об одном заболевании, характеризующемся резким беспокойством у грудных детей. Речь пойдет о кишечной непроходимости на почве внедрения одной части кишечника в другую, или о так называемой инвагинации. Об этой болезни следует подумать тогда, когда у ребенка 1-го года жизни после сильного приступа болей в животе появляются рвота и стул с большим количеством темной крови без каловых масс. Иногда выделения из прямой кишки имеют характер кровянистой студнеобразной массы. Кровавый стул сочетается с приступообразным беспокойством ребенка, возникающим впервые за 3-6 часов до этого. Приступ болей обычно развивается остро, бывает кратковременным (3-7 минут), сопровождается рвотой и прекращается так же внезапно, как начался. Ребенок сразу успокаивается, поведение его становится обычным: сосет грудь матери, интересуется игрушками и т. п. Через 5-10 минут приступ болей повторяется снова и с еще большей силой. Чем больше времени проходит от начала заболевания, тем меньше «светлые» промежутки между схватками и тем больше ребенок становится вялым и апатичным. Все перечисленные симптомы (рвота, боль в животе, наличие крови в стуле) должны послужить сигналом для срочного вызова бригады «скорой помощи». Чем раньше такой ребенок будет доставлен в хирургический стационар, тем больше надежд, что дело может обойтись без хирургического вмешательства. Если не произошло омертвения стенок кишечника, их можно расправить вдуваемым воздухом.

Бывает ли острый аппендицит у новорожденных и каковы признаки этого заболевания у маленьких детей?

«Не так давно знакомая рассказала мне потрясающую историю. Дочку ее приятельницы, которой от роду не было и месяца, врач «скорой помощи» направил в больницу с подозрением на острый аппендицит. И что бы вы думали? Опасение врача оказалось не напрасным: ребенка прооперировали по поводу гнойного аппендицита. Меня интересует вопрос, действительно ли аппендицит может быть у таких младенцев и каковы признаки этого заболевания у детей первых лет жизни?»

В том, что врач «скорой помощи» испытывал определенные затруднения при постановке диагноза, ничего удивительного нет, ибо аппендицит у детей первого года жизни, а у новорожденных тем более, чрезвычайно большая редкость. Достаточно сказать, что во всей мировой медицинской литературе за все время существования научной хирургии описаны единичные случаи, и в общей сумме их едва ли наберется во всем мире несколько сотен. Однако на втором и особенно третьем году жизни по сравнению с грудничковым возрастом заболеваемость аппендицитом заметно возрастает. Сразу же заметим: речь идет лишь о десятках случаев. Для наглядности приведем такой факт. За 10 лет в хирургический стационар одной из самых крупных московских детских больниц имени Н.Ф. Филатова из 2500 детей в возрасте до 3 лет, направленных с подозрением на острый аппендицит, было прооперировано только 330. А вообще на долю детей первых трех лет жизни приходится 4% от всей детской заболеваемости острым аппендицитом. Отсюда нетрудно себе составить представление об общей заболеваемости детей. По существующей сегодня статистике острым аппендицитом в детстве заболевает каждый третий, а то и пятый ребенок из тысячи детей.

Многочисленные бактериологические исследования удаленных аппендиксов показывают, что воспаление в них обусловливают по сути дела те же микробы, которые поражают нёбные миндалины при хроническом тонзиллите, а также кожные покровы у ребенка (фурункулы и гнойнички). Таким образом, до определенной степени аппендицит является следствием снижения общего иммунитета. В возникновении заболевания аппендицитом определенную роль играет заражение аскаридами, которые могут механически закупоривать отверстие между слепой кишкой и ее червеобразным отростком. Развитию заболевания также способствует нарушение нормальной кишечной микрофлоры (так называемые дисбактериозы), а также частые спазмы кишечника, запоры. Немалая роль в провоцировании аппендицита принадлежит перееданию, особенно мясной пищи, но в еще большей степени — заболеваемости гриппом и ОРВИ. Эти вирусные инфекции, как известно, в немалой степени подрывают иммунитет у ребенка. Вот почему заболеваемость аппендицитом не только у детей, но и у взрослых носит сезонный характер, и наибольшее число аппендэктомий приходится на осень, зиму и весну.

Мы не случайно так подробно останавливаемся на анализе тех факторов, которые провоцируют возникновение аппендицита. Исходя из сказанного выше, каждый родитель совместно со своим участковым врачом-педиатром может составить конкретную программу профилактики аппендицита у своего ребенка.

Обычно картина острого аппендицита у детей младшего возраста характеризуется преобладанием общих симптомов, что объясняется генерализованной реакцией детского организма на выраженный воспалительный процесс, независимо от его локализации. Особо заметим, что многие из этих общих симптомов (повышенная температура тела, рвота и т. д.) встречаются не только при остром аппендиците, но и при целом ряде других заболеваний (ОРВИ, воспалении среднего уха, ангине, менингите и т. д.). Поэтому любому врачу и даже детскому хирургу бывает очень сложно сразу поставить правильный диагноз. Возможно, вы не поверите, но при этом аппендицит приходится дифференцировать не менее чем с одной тысячей заболеваний! В значительной степени трудности врача усугубляются еще и тем, что маленькие дети не могут четко рассказать (а о грудничках и вообще говорить не приходится), где, что и как у них болит. К тому же практически нет ни одного малыша, заболевшего аппендицитом, который, увидев чужого «дядю» или «тетю» в белом халате, дал бы себя спокойно осмотреть.

Если у детей старшего возраста ведущее значение имеют жалобы на боли в нижней части живота справа, то у детей первых трех лет жизни все совершенно по-другому. Практически вы никогда не дождетесь, даже от трехлетнего, что он укажет на больное место. В лучшем случае он пожалуется вам, что у него болит животик. Однако, чем меньше по возрасту ребенок, тем проблематичнее получить от него даже такую скудную информацию. Поэтому в таких ситуациях о том, что у грудничка или двухлетки заболел животик, можно судить лишь по косвенным признакам. Наиболее важным из них является изменение поведения ребенка. Он становится малоконтактным, плаксивым, капризным. Подобное поведение малыша свидетельствует о наличии у него боли как таковой. Правда, любая наблюдательная мать может все-таки предположить, что у ее малыша заболел именно животик.

Как известно, причиной возникновения болей является вовлечение в воспалительный процесс брюшины. И боли эти, как правило, носят постоянный и нарастающий характер. Лишь в единичных случаях они бывают приступообразными. Непрерывная боль ведет к нарушению сна, что является второй характерной особенностью данного заболевания у детей младшего возраста и отмечается практически у каждого второго ребенка с аппендицитом.

Наряду с указанными выше косвенными признаками, свидетельствующими о наличии болей в животе, определенное значение имеет и целый ряд других симптомов (повышение температуры тела, рвота, изменение характера стула у малыша). Для наглядности приведем данные о сравнительной частоте отдельных симптомов:

изменение поведения ребенка (беспокойство и пр.) — в 100%,

нарушение сна — в 55%,

повышение температуры тела — в 77%,

наличие рвоты — в 95%,

стул:

нормальный — в 77%,

задержка — в 12%,

жидкий — в 12% случаев.

Как можно судить на основании только что приведенных статистических данных, повышение температуры тела почти всегда имеет место при остром аппендиците у детей до 3 лет. Обычно температура нарастает постепенно и на второй-третий день заболевания может достигать 38-39°. Вместе с тем наличие нормальной температуры у ребенка отнюдь не исключает у него аппендицита. Как вы уже могли убедиться, рвота является еще более постоянным симптомом при остром аппендиците у таких детей. В то же время у более старших детей и взрослых в том числе этот симптом встречается значительно реже. Причем у малышей рвота, как правило, бывает многократной. И лишь буквально в единичных случаях данный симптом отсутствует. Что касается стула, то при остром аппендиците у малышей в подавляющем большинстве случаев он остается нормальным.

Поскольку, как уже отмечалось, все перечисленные симптомы встречаются и при других заболеваниях, то самым главным моментом в постановке правильного диагноза является прощупывание, или, как говорят медики, пальпация живота. Если у малыша развился аппендицит, то в месте проекции червеобразного отростка, а нередко по всему животу, отмечается выраженное напряжение мышц брюшного пресса (если так можно выразиться по отношению к малышам). Причем мышцы эти очень болезненны. Об этом можно судить хотя бы по тому, что во время прикосновения к ним у малыша выступает испарина на лице и появляется гримаса боли. К сожалению, хорошо прощупать живот у малышей бывает не так-то просто. Даже не будучи больны аппендицитом, они всегда активно сопротивляются осмотру врача — по большей части незнакомого для них человека. Поэтому, чтобы не пропустить опасное заболевание, медики часто и направляют малышей в хирургический стационар. А там диагноз либо отменят, либо подтвердят, и не только на основании одного прощупывания живота, но и анализов крови и некоторых других методов обследования. Поэтому ни в коем случае нельзя обижаться на врача, направившего вас с ребенком в больницу, когда диагноз не подтвердился. Понятно, вам пришлось пережить немалый стресс, но было бы еще хуже, если бы доктор пропустил аппендицит у вашего ребенка. Не секрет, что бывают случаи, когда даже хирурги не могут сразу разобраться в диагнозе.

И в этом отношении весьма демонстративен случай с новорожденным. Мальчик в возрасте 21 дня был доставлен в детскую больницу имени Н.Ф. Филатова на 3-й день болезни с подозрением на инвагинацию, или кишечную непроходимость (в связи с повторными срыгиваниями и отсутствием стула). Заболел остро, когда заметно ухудшилось общее состояние. Ребенок стал беспокойным, плохо спал, отказывался от груди матери. Температура тела повысилась до 38,3°, была рвота. В последующие два дня ребенок периодически оставался беспокойным, по-прежнему плохо спал и температура оставалась повышенной (в пределах 37,6-37,8°C). Грудь матери сосал плохо, повторялась рвота. Ко всему прочему добавилось резкое вздутие живота. И тогда вновь был сделан анализ крови, который на этот раз выявил резкие воспалительные изменения в организме. И ребенок уже в четвертый раз был осмотрен хирургом, решившим провести малышу еще и рентгеновское исследование брюшной полости. На рентгенограмме было обнаружено большое скопление свободных газов в брюшной полости, что указывало на прободение кишечника. Ребенок был срочно прооперирован. Окончательный диагноз: гангренозно-перфоративный аппендицит, перитонит. К счастью, все закончилось благополучно. Малыш поправился и вместе со счастливой мамой через месяц был выписан из больницы домой.

Что такое сглаз и как с ним бороться

Сглаз — одно из самых распространенных явлений влияния одного человека на другого, порождающее как болезнь, так и различного рода расстройства здоровья. Об этом явлении в различных уголках земного шара люди знают по крайней мере не одну сотню лет. Любопытно, что разные народы в это верят по-разному. Например, в Эфиопии издавна считалось, что сглазить могут только люди определенных сословий. В Индии с незапамятных времен убеждены, что сглазить способен любой человек, а также таинственный дух и даже животное. На Руси всегда остерегались людей с черными глазами или косоглазых.

С позиций сегодняшних знаний такая настороженность наших предков вызывает разве что улыбку. Ибо сейчас хорошо известно, что дело тут не в цвете глаз или наличии подобного косметического дефекта, а в биоэнергетике. Сглазить человека со слабым биополем (к таковым же в первую очередь относятся дети первых трех лет жизни) может практически любой взрослый, у которого заведомо сильнее биополе и более сильный характер. А все потому, что малыши вплоть до достижения ими трехлетнего возраста львиную долю биоэнергии получают в основном от своей матери. Таким образом, сглаз — это не что иное, как отрицательное биоэнергетическое воздействие одного человека на другого, приводящее к нарушению энергообмена подвергнутого сглазу человека с окружающей средой. Как следствие этого в биополе последнего образуются энергетические пробои, или «дыры», через которые «вытекает» поступающая в его организм биоэнергия. Поскольку нормальная жизнедеятельность организма невозможна без достаточного количества биоэнергии, это сразу же начинает сказываться на состоянии здоровья пострадавшего. В роли таких пострадавших чаще всего приходится выступать именно малышам, хотя и взрослые тоже отнюдь не застрахованы от этого.

Справедливости ради отметим, что сглаз — далеко не всегда плод сознательных дурных намерений. Чаще всего это происходит скорее неосознанно и непреднамеренно. Наиболее выраженной возможностью осуществить сглаз отличаются люди, обладающие врожденными либо приобретенными экстрасенсорными способностями, но при этом недобрые и завистливые по натуре.

Из малышей в наибольшей степени от сглаза страдают грудные дети, которые имеют самую слабую энергетическую защиту.

Вот как это обычно происходит. Если в семье есть маленький ребенок и пришли гости, мать обычно старается красиво одеть и всячески украсить малыша. Гости хвалят ребенка, отмечают признаки его здоровья, красоты, ума, таланта и т. п. Но мысли у них бывают разными, так же, как, впрочем, и у случайных прохожих, похваливших ребенка при встрече с ним на улице. В основе непреднамеренного сглаза обычно лежит эгоизм и одно из его проявлений — зависть.

Вот один из вариантов такого внутреннего монолога гостей: «Все в этой семье слишком благополучно: хорошие взаимоотношения, модная обстановка, желанный ребенок. У меня один ребенок, как-то ненадежно, пора бы и второго. Вот только муж все гуляет, никак не успокоится. И что это все находят ребенка необыкновенным? Обычный малыш, даже некрасивый, похож на свою уродливую мать. Да и цвет лица у него не тот — весь в диатезе разрумянился».

Другой вариант — со стороны прохожих: «Подумаешь, ходит возле ребенка будто пава, вырядилась, накрасилась и мальчика так разрядила. Когда у меня сын родился, никто из знакомых ничего не сказал, хотя он и во сто крат лучше и красивее. Этот просто совсем страшненький, черты лица, как у дебила. И чего нахваливают?»

Вот так и возникает сглаз. Ибо не только слово, но даже мысль материальны. «Сглаженный» ребенок дает о себе знать в первый же день неудачного общения с кем-либо из взрослых. И первые признаки этого — неугомонность, капризы, отсутствие нормального сна. А бывает, что и температура тела повышается до 38°, а то и 39° без каких-либо признаков общеизвестных болезней. Лично мне доводилось встречать в своей практике десятки подобных «сглаженных» детей при выездах на дом. Но и это еще не все. Сглаз — это такая штука, которая может происходить с ребенком чуть ли не ежедневно, особенно если малыш с мамой часами гуляют на улице. Поэтому все это может постепенно превратиться в серьезные проблемы для здоровья ребенка. Причем, так уж мною подмечено, «глазят» чаще всего именно наиболее симпатичных детей — они в первую очередь привлекают внимание взрослых.

В старину существовали различного рода обереги от сглаза. Например, если кто-то посмотрел на спящего грудного ребенка, мать должна была после этого трижды сплюнуть. Но гораздо надежнее было, если мать с этой же целью облизывала у малыша поверхность лобика (как бы слизывая дурное) и всякий раз сплевывала. Данной лечебной процедурой могут пользоваться и современные мамы. Впрочем, с незапамятных времен на Руси самым верным средством считались крест да еще святая вода. Если ребенок постоянно носил крест, то ему был не страшен никакой сглаз. А если к тому же ребенку давали пить святую воду и кропили ею его голову, то защита повышалась во сто крат. С давних времен в русских деревнях против сглаза и дети, и взрослые носили на запястьях повязки из красных ниток. Скорее всего, это помогало только взрослым, создавая у них твердую психологическую уверенность в том, что ничего к ним не «прилипнет». Символическая сила красного цвета переносилась на растения с красными ягодами, например, калину и рябину.

До наших дней сохранились различные заговоры, которые не потеряли своего практического значения и сейчас. Все эти заговоры делаются на воду. Может возникнуть вопрос, почему именно на воду? Попытаюсь объяснить словами А.Н. Афанасьева из его книги «Древо жизни»: «И огонь, и вода — стихии светлые, не терпящие ничего нечистого: первый пожигает, а второй смывает и топит всякие напасти злых духов, к сонму которых причислялись в старину и болезни. Рядом с окуриванием больного, перенесением его через пылающий костер, высеканием искр над болячками и тому подобными средствами народная медицина употребляет обливание водой, омовение и збрызгивание, сопровождая все это заклятиями на болезнь, чтобы она покинула человека или животное и удалилась в пустынные места ада. По преимуществу лечебные свойства приписываются ключевой воде».

Из сказанного совершенно очевидно, что матери, особенно те, кто имеет на своем попечении грудных детей, должны всячески избегать таких мероприятий, как смотрины. Впрочем, некоторые родители так и поступают. И совершенно правильно делают. Во всяком случае осторожность в отношении сглаза не менее важна, чем стремление избежать инфекции, например тех же гриппа и ОРВИ.

Ни в коем случае не следует упускать из виду и такое обстоятельство, о котором многие даже не подозревают. Нередко встречаются матери, которые любят выставлять фотографии обожаемых ими детей под стеклом на рабочем месте либо по многочисленным просьбам сослуживцев приносят эти фото для демонстрации. Так вот, никому не советую это делать, ведь и по фотографии сглазить достаточно просто.

Всячески оберегая детей, обязательно позаботьтесь и о себе. Старайтесь сторониться людей, которые буквально рассыпаются в комплиментах: «Ах, как вы хорошо выглядите!», «Ах, какой у вас красивый костюм или платье!» Дело в том, что под приятными словами очень часто прячутся недобрые мысли. И если ваша биоэнергетическая оболочка недостаточно прочна, ее тоже могут легко пробить. Зависть и недоброжелательность наиболее «эффективны», когда они сознательны и вам искренне и совершенно откровенно желают зла. Тут даже человек с не очень развитой биоэнергетикой способен нанести ощутимый вред.

Навести на мысль о том, что вас «сглазили», могут следующие симптомы. Прежде всего это ярко выраженная психическая и физическая астении, проявляющиеся в повышенной утомляемости и истощении, в крайней неустойчивости настроения, ослаблении самообладания, нетерпеливости, неусидчивости, нарушении сна, утрате способности к длительному умственному и физическому напряжению, в непереносимости громких звуков, яркого света, резких запахов. Психическая симптоматика обычно выражается в угнетенном состоянии, повышенной раздражительности, в уменьшении или полном исчезновении воли. Теряется аппетит.

Не торопитесь выливать воду после купания грудничка

«Нынешним летом я гостила в деревне со своим шестимесячным сыном. Однажды во время купания ребенка к нам в дом зашла соседская старушка. Увидев, что я сливаю воду после купания, она строго сказала: «Не делай этого, дочка, иначе мальчик будет расти хилым». Сказала, как в воду глядела. Он у меня действительно не особенно крепеньким был. И вот начала я ее совет выполнять. И что же? Положение стало довольно быстро выправляться. Может быть, мистика какая-то, а может, нет? Ни один из детских врачей, к которым я обращалась, так толком объяснить ничего и не смог. Но я хочу, чтобы об этом узнали и другие родители».

Очень часто любят повторять: вода — друг здоровья. А знаете ли вы, что та же вода из целительной при неумелом пользовании ею нередко способна превращаться и в губительную для здоровья, особенно самых маленьких детей? И это было замечено еще нашими предками. Вот что, например, сообщал на этот счет А. Майков в своей книге «Великорусские заклинания» (М., 1869): «Матерям, по народному преданию, следует помнить о том, что если они искупали на ночь ребенка, то не должны выливать воду до утреннего рассвета. Несоблюдение этого правила может повредить ребенку».

Ничуть не сомневаюсь, что многие из наших сегодняшних читателей, прочтя эти строки А. Майкова, недоуменно пожмут плечами и при этом скажут себе: «Чепуха какая-то!» Однако не торопитесь с выводами, ибо народная молва практически никогда не обманывает. И все это родилось отнюдь не на пустом месте, а в результате многовековых наблюдений, так что обязательно примите к сведению данную подробность.

Так в чем же здесь тайна?

Объясняется все довольно просто. Структура биополя у детей первых трех лет жизни чрезвычайно хрупкая (но особенно у грудничков), поэтому при купании в связи с относительно длительным пребыванием в воде она может истончаться. А раз так, то ребенок может заболеть. И наши предки это четко подметили, хотя и не имели никакого представления о том, что существуют такие понятия, как биополе и биоэнергетика. Впрочем, обнаружили также и рецепт противодействия.

Вывод здесь, по-видимому, однозначен. Если вы имеете на своем попечении грудного ребенка, то, искупав его, оставляйте воду в ванночке не менее чем на шесть часов. В противном случае вода, а вместе с ней и смываемая биоэнергия просто уйдут в канализацию. В то же время, если вы оставите воду до утра, биоэнергия постепенно вернется к малышу. И, как вы знаете, все это подтверждено опытным путем. Отсюда напрашивается и другой практический вывод. Купать маленького ребенка под душем из этих же соображений не годится. Вот так благодаря такой нехитрой процедуре малышам удается в значительной степени повысить резервы здоровья, которые у них и без того не очень велики.

И еще. Вспоминается недавний случай из моей врачебной практики, который особенно нагляден в данном отношении. Ко мне за советом обратилась одна мать, на попечении которой было двое мальчишек-двойняшек грудного возраста. Как положено, купала она их перед ночным сном каждый день. Воду из ванночки после купания (ведь в доме она была единственная) первого малыша приходилось сразу выливать, чтобы сразу же совершить омовение второго. А там уже было не до слива, поэтому вода, как правило, оставалась до утра. Благо что жили без соседей, в отдельной квартире. И что же? Несмотря на кажущиеся одинаковые условия воспитания и ухода, первый мальчик почему-то без конца болел «простудой», страдал пониженным аппетитом, плохо прибавлял в весе, а со вторым ничего подобного не было.

После того как мне удалось выяснить и проанализировать условия купания малышей, я заподозрил, что дело здесь объясняется именно тем, что матери ничего не известно о существующих особенностях купания малышей, уже давно подмеченных в народе. И тогда я сразу же дал ей, впрочем, вы уже догадались и сами, рекомендацию. К чести матери, она восприняла ее с большой ответственностью и пониманием, и через две-три недели чудо-таки свершилось. Мальчик перестал хворать, у него появился хороший аппетит, стал лучше засыпать и по ночам уже никого больше не тревожил. Вот так бы всегда: просто и без лекарств!

Неизвестный ультразвук, и как обходились без этого метода исследования древние диагносты

Сенсация! «Неизвестный ультразвук». Под таким заголовком в рубрике «Резервы здоровья» в журнале «Красный Крест России» несколько лет назад была помещена статья, из содержания которой становится ясно, что считавшийся ранее безвредным ультразвук способен повреждать генетический аппарат человека. К такому неутешительному выводу пришли московские исследователи под руководством старшего научного сотрудника отдела теоретических проблем Российской Академии наук кандидата биологических наук Петра Петровича Гаряева. Если полученные результаты подтвердятся, сделал вывод журнал, то мы будем вынуждены признать, что «цивилизованная» часть человечества нанесла ультразвуковой диагностикой сокрушительный удар по своему генофонду.

— Но ведь это ужасно! — наверняка возмутятся многие из наших читателей. — Сейчас во всем мире очень популярна ультразвуковая диагностика. Метод считается совершенно безвредным, поэтому его широко применяют даже при обследовании детей. «Просвечивают» ультразвуком и беременных женщин, например чтобы узнать пол будущего ребенка.

Куда же тогда смотрит медицина?

У врачей рентгенологические и радиоизотопные исследования считаются куда более опасными. Вот и увлеклись медики всего мира ультразвуковой диагностикой. Да, знали, чтобы получить изображение того или иного органа на экране ультразвукового эхо-локатора, аппарат должен посылать ультразвуковые волны на этот орган. Достигнув его, ультразвуковые волны отражаются и регистрируются на экране, демонстрируя очертания исследуемого объекта. Имели также представление и о том, что подобная ультразвуковая «бомбардировка» тканей далеко не безвредная, особенно для только что зарождающегося организма. Но не настолько же! Во всем мире никому из ученых и в голову не приходило, что ультразвук может вызывать в человеческом организме столь серьезные изменения.

Понятно, подобное объяснение — слишком слабое утешение для тех женщин, которые во время беременности проходили УЗИ (ультразвуковое исследование) и порой неоднократно. И все же будем надеяться, что самого страшного с вашими детьми не произошло. А что еще остается, ибо человек всегда живет надеждами. Тем более что группа наших ученых проводила свои исследования не на людях, а на растворах молекул ДНК. А раз так, то, естественно, нужны дополнительные доказательства. Однако, коль скоро предупредительный звонок прозвучал, лично я бы посоветовал всем беременным женщинам лишний раз не соглашаться на УЗИ, по крайней мере для того, чтобы, например, узнать пол будущего ребенка.

И как тут не вспомнить древних диагностов, которые в подобных случаях, разумеется, вообще обходились без какой-либо аппаратуры. И при этом, заметим, практически никогда не ошибались в определении пола. Приведем несколько оригинальных техник диагностики, применявшихся в древности, которыми при необходимости можно пользоваться и сегодня.

Например, существовали методы определения пола будущего ребенка, что входило в компетенцию каждого восточного эскулапа. Причем считалось, что это нужно делать как можно раньше, поскольку в зависимости от пола будущего младенца матери давались несколько отличные рекомендации по питанию, образу жизни и режиму сна. Приготавливалась особая булочка из рисовой муки и сахара, затем она варилась на пару. Если после изготовления булочка растрескивалась, ожидали рождения девочки, а если оставалась целой и удлинялась, ждали мальчика. Булочку должна была приготовить сама беременная.

В данном случае мы имеем дело с особым психоэнергетическим влиянием будущей матери на предмет-локатор. Интуитивно организм матери «знал» пол будущего (точнее, уже существующего и живущего в утробе) ребенка. Это изменяло излучения организма беременной, а тесто достаточно «чувствительно», чтобы «отреагировать» на полученное воздействие определенными деформациями.

В Древнем Египте существовал не менее любопытный метод определения пола будущего ребенка.

В полотняный мешочек зашивалась смесь зерен пшеницы и ячменя. Эта «ладанка» окроплялась свежевыпущенной мочой беременной женщины. И если через какое-то время прорастал ячмень, ожидали прихода в мир мальчика. Если же активнее прорастала пшеница, предполагали рождение ребенка женского пола.

В данном случае, по-видимому, речь идет о влиянии гормонов, выделяющихся в большом количестве с мочой беременной женщины. Спектр этих биоактивных веществ во многом зависит в период беременности от пола плода. Трудно себе представить, но, возможно, эти специфические человеческие макромолекулы влияют и на растения. Впрочем, этому есть вполне конкретное объяснение. Врачи прошлого считали, что определенные растения подобны в своем качестве энергиям организма человека.

В России с незапамятных времен и поныне, особенно в сельской местности, также используется оригинальный метод.

С беременной женщиной здороваются за руку, причем неожиданно для нее. Если женщина протягивает руку и накладывает ее на вашу ладонь сверху — значит, родится мальчик. И наоборот, если она помещает свою открытую ладонь снизу, под вашей рукой, то родится девочка.

Все вполне объяснимо: ладонная поверхность, согласно китайским моделям, относится к инь — женскому началу, противоположная сторона кисти — к ян (мужскому началу).

Опасна ли пупочная грыжа для малыша?

«У моего годовалого сына пупочная грыжа. Особенно это заметно, когда ребенок начинает плакать. Хотелось бы знать, отчего у детей возникает грыжа, чем она опасна для ребенка и можно ли вообще обойтись без операции?»

Способствует появлению грыжи ослабленный мышечный тонус передней брюшной стенки. Перенесенные заболевания ребенка усугубляют слабость его мышц, ведут к еще большему расширению пупочного кольца. Провоцирует появление грыжи также и длительный плач, сопровождающийся повышением внутрибрюшного давления. Все эти причины ведут к выхождению из пупочного кольца (грыжевые ворота) подвижных внутренних органов — сальника, петли тонкой кишки.

Пупочная грыжа выглядит выпячиванием кожи из пупочного кольца. При мягком надавливании пальцем на это выпячивание под пальцем взрослого ощущается характерное «бульканье». Пупочная грыжа может быть разной формы — округлая, продолговатая — и разной величины. Как правило, грыжа в грудном возрасте легко вправляется и поэтому никогда не ущемляется, при систематически проводимой лечебной физкультуре (массаж мышц живота, специальные упражнения для укрепления мышц живота, спины, поясничной области) она в большинстве случаев проходит (комплексы массажа и гимнастики вам могут продемонстрировать в любой детской поликлинике). Правда, из этого правила бывают исключения. Я имею в виду те ситуации, когда, несмотря на проведение ЛФК (лечебной физкультуры), грыжа у ребенка тем не менее остается.

В таком случае можно прибегнуть к старинному народному способу. Издавна в народе и не без успеха для ликвидации пупочных грыж на область пупочного кольца ставили компрессы из теплого настоя листьев, желудей и коры дуба обыкновенного на красном вине. С этой же целью делали компрессы из тертой красной свеклы. Эти компрессы усиливали биоэнергетические процессы в ослабленных мышцах живота.

В последнее время благодаря методу су-джок появилась возможность вылечивать у детей не только данную патологию, но и паховые грыжи с помощью зернотерапии. Но об этом мы расскажем чуть позже.

Пупочная грыжа является врожденным дефектом, поэтому причины его нужно искать во внутриутробной жизни ребенка. Любопытные сведения на этот счет содержит древняя китайская медицина. Наблюдая за маршрутом энергии ци во время медитации на плоде в утробе матери, древние китайские мудрецы обнаружили, что ребенок развивается, обмениваясь через пупок с энергиями матери. Причем поток энергии направляется к пуповине, а затем к промежности, далее к голове и через язык снова вниз, к пупку.

Вот почему даосы утверждают, что пупок является основной стартовой точкой для маршрута изначальной жизненной энергии ци. И для взрослого человека зона пупка остается зоной накопления и циркуляции самой сильной энергии (не случайно дети до трехлетнего возраста получают львиную долю жизненной энергии от матери именно из этого места). По состоянию околопупочных тканей, их упругости неоформленности китайские медики оценивают состояние жизнеспособности организма.

Ци проникает в организм ребенка с момента оплодотворения сперматозоидом женской яйцеклетки. Из энергии яйцеклетки, сперматозоида и изначальной энергии ци начинает развиваться человеческое существо. За все время беременности растущий плод получает питание от крови, энергии матери и мужской праэнергии отца. Энергия размножения отца (семя — цзин) вместе с кровью и энергией матери формирует духовно-душевную энергию ребенка — шэнь.

Энергия шэнь обеспечивает все процессы жизнедеятельности организма. Когда кровь и энергия шэнь, питательная и защитная, уравновешены и беспрепятственно циркулируют по телу, происходит формирование внутренних органов ребенка. Когда же этот процесс завершен, энергия шэнь концентрируется в сердце.

С того момента, когда энергия шэнь находится в сердце, все функции по управлению волей, движениями души и активностью органов полностью переходят под ее контроль. Ее влияние распространяется также на чистоту души и телесную душу. Только при наличии этих трех компонентов может развиться совершенный, нормальный человек.

Таким образом, по мнению китайских врачевателей, пупочная грыжа — следствие слабости жизненной энергии ци и ее недостаточной циркуляции в организме матери и самого ребенка.

Если младенца замучила молочница

«Моей дочери всего три месяца, а у нее уже в четвертый или пятый раз молочница. Организовали в доме строжайший режим. Бутылочки, соски, пустышки тщательно стерилизуем, но ничего не меняется к лучшему. Взрослые все здоровы. В книге для молодых родителей прочитала, что заражение происходит при нарушении правил гигиены. Тогда почему же болезнь не отступает?»

Молочница вызывается грибками рода кандида. Поэтому специалисты это заболевание нередко еще называют кандидозным стоматитом. Встречается такой стоматит главным образом у детей грудного возраста, ослабленных перенесенными желудочно-кишечными, респираторными и другими заболеваниями и леченных антибиотиками. Таким образом, молочница как бы сигнализирует о снижении иммунитета. Что же касается нарушений гигиенических правил ухода за ребенком, то это не имеет столь решающего значения в распространении заболевания. Почему? Да потому, что за маленькими детьми уход всегда хороший, хотя и нельзя полностью исключить заражение. Например, от тех матерей, у которых иногда бывают кандидозные поражения кожи сосков и слизистых оболочек. Но это скорее исключение, нежели правило.

Данное заболевание у ребенка может протекать в легкой, средней тяжести и тяжелой формах. Характеризуется оно появлением на неизмененной или гиперемированной (покрасневшей) слизистой оболочке рта мелких беловатых налетов округлой формы, напоминающих свернувшееся молоко. Вначале они единичны, располагаются поверхностно, легко снимаются, затем элементы сливаются между собой, образуется как бы белая пенка, которая отторгается с трудом, процесс может стать генерализованным с поражением слизистой оболочки всего пищеварительного тракта. Общее состояние ребенка при этом нарушается, слизистая оболочка рта нередко становится красной, как бы лакированной.

Учитывая всю серьезность заболевания у вашего ребенка, необходимо срочно начать целенаправленное лечение специальными препаратами (типа нистатина, леворина) — местно и внутрь.

Сначала «лихорадка» на губах у мамы, а потом вирусный стоматит у дочери

«У моей полуторагодовалой дочери за ее недолгую жизнь уже несколько раз отмечались поражения слизистой оболочки рта. Появлялись язвы, была высокая температура. Лежащий врач считает, что причина болезни — вирус герпеса. Кстати, прежде чем заболевает дочь, у меня появляется «лихорадка» на губах. Неужели я всему виновница?»

Тут двух мнений быть не может. Да, вы виновница. Ведь «лихорадка» на губах в виде мелкопузырьковых высыпаний — это тоже проявление герпетической вирусной инфекции. Так что вашей семье не повезло. Во-первых, герпес — это признак снижения защитных сил организма, а если он появляется 2-3 раза в году, то это уже свидетельствует о значительном снижении иммунитета. Во-вторых, заразившись герпесом, человек становится «носителем» его на всю жизнь.

Возбудитель герпеса — вирус, внутриклеточный паразит. В переводе с греческого «герпес» означает «ползучий». Герпес поражает клетку человека, размещаясь в ее генном аппарате. Поэтому при делении клеток вирус передается другим клеткам со всей наследственной информацией. В этом как раз и кроется причина того, что человек, заразившись этим вирусом, никогда уже не избавится от него.

Вирус герпеса в некоторых случаях никак не проявляет себя и находится в организме всю жизнь в неактивном (латентном) состоянии. Обычно в этом состоянии он обитает в периферической нервной системе в области позвоночника.

«Будят» вирус перегревание, переохлаждение, менструация, беременность, алкоголь, психические травмы, инфекционные заболевания (ОРВИ и грипп), ослабляющие иммунную систему.

Различают семь типов вируса герпеса, представляющих опасность для человека. Вирус герпеса передается воздушно-капельным путём, а также контактным способом.

Самые распространенные представители семерки опасных вирусов герпеса — это простой герпес первого типа и простой герпес второго типа. «Простуда» на губах, стоматиты, высыпания на коже лица — следствие заражения вирусом первого типа. Ученые считают, что в России этим заболеванием в хронической форме страдают более 20 миллионов человек.

Простой герпес проявляется в виде пузырьков с прозрачным содержимым возле рта и носа, на щеках, на губах, во рту и на конъюнктиве — оболочке глаз. Заболевание у взрослых сопровождается плохим самочувствием, «разбитостью», повышением температуры тела, ломотой в области крестца и поясницы, а также раздражительностью и плохим сном.

У детей первых трех лет жизни герпетическая инфекция чаще всего проявляется стоматитом. Клиническим проявлениям поражения слизистой оболочки полости рта обычно предшествуют повышение температуры тела (вплоть до 39-40°C), нарушение общего состояния, аппетита, сна, головная боль, слабость, раздражительность и другие признаки вирусной инфекции. К начальным симптомам болезни относится также увеличение подчелюстных лимфатических узлов.

Герпетический стоматит характеризуется появлением на слизистой оболочке рта мелких пузырьков и язвочек, которые нередко обнаруживаются еще и на коже вокруг рта. Высыпания происходят однократно, повторно или рецидивируют многократно. При этом каждый раз вновь повышается температура.

Комплексная терапия включает местное и общее лечение противовирусными препаратами (интерферон, теброфеновая, флореналевая, интерфероновая мази). Для полоскания рта перед нанесением мази может быть использован домашний лизоцим (его готовят на основе белка одного свежего куриного яйца, разведенного в 100 мл 0,5%-ного раствора новокаина). В период угасания болезни используется для смазывания слизистой рта масло облепихи или шиповника.

При обострении заболевания вирус передается через различные вещи, игрушки, белье, мыло, крем, зубную пасту, общую посуду, косметику. Обычный поцелуй в щечку может заразить и ребенка и взрослого.

Ученые-вирусологи утверждают, что вирус простого герпеса содержится в слезах, слюне, крови, моче, спинномозговой жидкости, грудном молоке кормящих женщин.

Вылечить от герпеса пока не может никто. И это несмотря на то, что работы в этом направлении ведутся и даже был синтезирован препарат зовиракс, который находит в организме клетки, содержащие вирус, и блокирует его размножение. Кстати, создатель зовиракса Гертруда Эммон была удостоена Нобелевской премии. К тому же препарат этот чрезвычайно дорогой.

Из домашних средств можно использовать те, которые уменьшают «площадь» высыпаний и соответственно содействуют их быстрейшему подсыханию без образования грубой корки. Если на губах появляется герпес, можно разрезать маленькую луковичку и приложить ее к больному месту. С этой же целью можно воспользоваться жидким валидолом либо пихтовым маслом. Во всех случаях будет легкое жжение, а потом постепенно все пройдет. Смазывание валидолом либо пихтовым маслом, а также прикладывание луковички нужно повторить через 2 часа и на ночь. В течение дня взрослые могут принимать общеукрепляющий противовирусный чай. Хоть он и не специфичен против вируса герпеса, но результат дает неплохой.

Рецепты чая

1. Возьмите плоды можжевельника (1 часть), лист мелиссы (3 части), цветки черемухи (3 части), смешайте и заварите чай в фарфоровом чайнике из расчета 1 столовая ложка сбора на 1 стакан кипятка. Пейте по 1 стакану горячего чая с медом или с протертой калиной с сахаром 3-4 раза в день.

2. Можете попробовать чай с прополисом.

Заварите цветки ромашки (1 чайная ложка на стакан), пусть постоит 15 минут, процедите и добавьте 1 чайную ложку 10%-ной аптечной спиртовой настойки прополиса, размешайте и выпейте глотками. Так делайте 2 раза в день в течение 3-4 дней. Этой же настойкой смазывайте высыпания.

После смазывания высыпаний как жидким валидолом, пихтовым маслом, так и настойкой прополиса нанесите на пораженные участки ромашковый крем или мазь календулы. От этого кожа смягчится, расслабится и не даст образоваться стягивающей корочке, которая и сама по себе не очень приятна.

Считается, что неплохо для профилактики смазывать пораженные участки одеколоном или 70%-ным этиловым спиртом.

В домашних условиях взрослым можно также применять рецепт, разработанный директором Народного института натуропатии в Москве В.Н. Сергеевым. Назвал он свой препарат «антивирусом». При наличии соответствующего лекарственного сырья вы можете сами приготовить лекарство.

Это уникальный препарат от вирусных болезней: гриппа, ОРВИ, опоясывающего лишая, герпеса. Он позволяет за сутки-двое «обрывать» болезнь, если начать его прием с первыми симптомами заболевания (познабливание, ломота и др.), и вылечивать болезнь в 3-4 раза быстрее «казенного» лечения, причем без осложняющего поражения нервов.

Состав препарата «антивирус»:

цветки таволги вязолистной (лабазник) — 30 г;

цветки календулы — 10 г;

шалфей лекарственный — 10 г;

фиалка трехцветная — 10 г.

Сбор настоять на 0,5 л водки, поставив бутылку с пробкой в кастрюлю с горячей водой на 1 час, сменив воду дважды. Пить по 2 чайные ложки 3 раза в день перед едой. Препарат рекомендуется взрослым. Высыпания смазывать трижды в день.

Указанные выше рецепты цитируются нами по книге: Лавренова Г. Как научиться от простуды лечиться (2-е изд.). — Спб: Питер Пресс, 1997. — Серия «Исцели себя сам».

Раздел IX
Помощь приходит с востока (о тайнах восточного целительства)

* * *

«Заставьте говорить кожу, и она информирует вас лучше, чем большинство исследований при помощи аппаратов». Эти слова принадлежат известному в прошлом видному физиотерапевту А.С. Залманову, автору популярной у нас в стране книги «Тайная мудрость человеческого организма (глубинная медицина)» (M., Л.: Наука, 1966). В повседневной практической работе мы тоже заставляем кожу наших пациентов «говорить», в том числе и на лице...

Впрочем, обо всем по порядку.

Каждое лето галечниково-песчаные побережья Крыма и Кавказа превращаются в гигантский «конвейер» по производству особого черноморского загара. Тысячи обнаженных тел из Можайска, Тюмени и Сыктывкара и других уголков России и зарубежья впитывают в себя ультрафиолетовые лучи щедрого южного солнца. Однако при одном и том же солнце брюнеты получают приятный шоколадный загар, а золотистые блондины — облупленный нос и кожу цвета недоваренных раков. Такое неравноправное положение диктуют «законодатели живых красок» — аморфные пигментные тельца меланины. Они широко распространены в живой природе. Кожа, слизистые оболочки, сетчатка глаза, волосы, шерсть и перья содержат то или иное количество меланина. Богатый мир красок, который мы находим у человека, животных, птиц или насекомых, обусловлен различной концентрацией этих чудодейственных телец, которые состоят из углерода, азота, водорода и серы. Располагаясь в наружных покровах тела человека и животных, пигментные тельца выполняют роль светозащитных фильтров. С их помощью происходит поглощение световой энергии, и именно той ее части, которая необходима для нормальной жизнедеятельности организма. Излишнюю часть лучистой энергии меланины задерживают и отражают. Это благодаря им выстоял первобытный человек, впервые познавший контрасты света и тепла, контрасты таймырских льдов и знойной земли Калимантана. Еще тогда, тысячи и миллионы лет назад, природа позаботилась о световом щите для человечества. Мировые запасы меланинов были распределены так, что одни люди получали их с избытком, другие — в ограниченном количестве. Наверное, это было одним из наиболее «мудрых решений» природы, в результате которого появились жители Земли, адаптированные к различным световым режимам: на севере — бедные пигментом белокожие, в средне-южных широтах — умеренно пигментированные желтокожие, на экваторе — богатые пигментом чернокожие. Все очень правильно и справедливо.

А вам приходилось задумываться над тем, почему у многих белокожих под влиянием солнечных лучей появляются веснушки, эти чаще всего желтые или рыжеватые пятна? И почему, скажем, они размещаются преимущественно на лице, шее и руках? Отвечая на вопросы, заметим, что место локализации веснушек связано с длительностью светового облучения, падающего на открытые участки тела. Однако эта связь не абсолютная, доказательством чего может служить многотысячная армия детворы в весенне-летний период. Бегающие на солнце обнаженные малыши загорают почти равномерно, а веснушки высыпают на лице, шее и кистях рук. Как это объяснить? Исходя из вышеизложенного, можно считать, что веснушки являются фокусами сконцентрированного загара, или своего рода пигментными щитками, предохраняющими наиболее важные участки организма от сильных световых раздражений. Эти наиболее оберегаемые участки почти у всех людей располагаются в верхних отделах нервного ствола (им соответствует кожа лица) и шейных отделах спинного мозга (им соответствует кожа шеи и рук). Золотистые или рыжеватые веснушки в виде точек и пятен высыпают всегда на фоне более бледной, а значит, малопигментированной кожи. Такая экономная, вынужденно избирательная световая защита наблюдается у лиц с очень низкими запасами меланина. К ним относятся некоторые блондины и очень многие рыжеволосые люди.

Не правда ли, в чем-то рыжий цвет напоминает сгустки маленького солнца? Сгусток, пойманный сеткой меланина. А о том, что это сгусток, свидетельствует хотя бы толщина волос, которая у рыжих людей в 1,5 раза больше, чем у шатенов и брюнетов: 0,1 против 0,06 мм. Что касается общего количества волос, то их на 30% меньше, чем у людей с темными волосами. Статистика показывает, что истинно рыжеволосые люди, по сравнению с другими, чаще болеют ревматизмом и аллергическими заболеваниями. Поэтому им есть что защищать, но не хватает того, чем это нужно делать. Вот почему те рыжеволосые и блондинки, которые любыми средствами пытаются избавиться от веснушек на лице, поступают необдуманно: они еще более ослабляют свой организм.

Преходящие изменения на коже (независимо от ее цвета) отмечаются практически у всех женщин во время беременности. Пигментные пятна желтого или коричневого цвета появляются у них в строго определенных местах: на лице, молочных железах и по средней линии живота. (Кстати, цвет кожи контролируется печенью. Желто-оранжевый цвет означает избыток жара печени, желтый — избыток влажности печени, темный — избыток холода печени.) И это тоже защитная реакция организма: пигментные щитки у беременных предохраняют от световых (энергетических) раздражений такие важные области, как мозговой ствол, молочные железы и точки-«глашатаи» средней линии живота, связанные с сердцем, желудком, тонкой кишкой, мочевым пузырем. Вместе с тем цвет этих пигментных пятен свидетельствует о характере энергетических нарушений в печени.

Примерно с таких же позиций можно рассматривать появление различных пигментных пятен у детей и взрослых людей разного возраста. Если веснушки, возникающие у молодых, являются в большинстве случаев фактором временным, то бурые пигментные пятна у пожилых людей служат приобретением стойким и прогрессирующим. С возрастом пятна-«заплатки» покрывают все новые и новые участки кожи, причем располагаются они на теле не как попало, а в строго определенных рефлексогенных зонах. Взглянув на кожу своего очередного маленького или взрослого пациента и обнаружив на теле пигментные пятна, я сразу могу сказать, функция какого органа нарушена. И это очень помогает мне в диагностике тех или иных нарушений в деятельности организма. Например, при больном желудке пигментные пятна располагаются на коже непосредственно в области проекции самого желудка и на позвоночнике, при больных почках — на боковых поверхностях живота и пояснице, при нарушении функции поджелудочной железы — слева от средней линии живота и т. д.

Нужно всегда внимательно относиться к состоянию любых участков кожных покровов как к «полномочному представителю» различных внутренних органов и систем организма. Такая точка зрения, кстати, поможет многим врачам лучше понимать и эффективнее лечить различные патологические процессы на коже. Очень хорошо и недвусмысленно в свое время высказался по этому поводу известный отечественный ученый, академик И.В. Давыдовский. Он сказал, что кожные заболевания являются фикцией; они представляют собой внутренние, а подчас нервные болезни, которые проявляются только изменениями на коже.

Ничуть не сомневаюсь, что после прочтения материала о веснушках и других пигментных пятнах большинство наших читателей будут по-новому воспринимать это природное явление. Возможно, кто-то после изучения собственного кожного покрова или кожного покрова своего ребенка отправится сразу к двум врачам (терапевту и педиатру) с тем, чтобы заняться коррекцией выявленных с нашей помощью функциональных нарушений в организме.

Во всяком случае даже при обнаружении большого количества пигментных пятен на своем кожном покрове, думаю, расстраиваться не нужно и следует подойти к этому явлению диалектически. Пигментные пятна хотя и являются своеобразным отражением неисправностей в организме, но прежде всего это — защитная реакция. Они представляют собой как бы «охранную грамоту», которую организм выдает своим наиболее ослабевшим органам порой уже с раннего детства и в пожизненное пользование. Поэтому, если бы вы спросили автора, какая жизнь более благополучна: та, при которой кожные покровы остаются чистыми, или та, при которой они покрыты тем или иным количеством «заплаток», то я ответил бы, что вторая. Ибо сегодня практически нет ни одного ребенка (а взрослых тем более), у которых не выявлялись бы функциональные нарушения в деятельности тех или иных систем организма. А как свидетельствует наш опыт, эти «заплатки» впервые появляются даже при минимальных отклонениях: настолько тонко реагирует хорошо развитая «служба меланинов» по обеспечению безопасности организма. Другое дело, что надо помочь организму полнее скомпенсировать выявленные нарушения. В этом и состоит основная задача врачей.

К сожалению, считают, что появление пигментных пятен на тех или иных участках кожи пациентов случайно и необъяснимо. «Вот и живет такая трактовка, — с горечью замечает профессор Е.С. Вельховер, — во славу лени. Живет в согласии с агностицизмом и в полном противоречии с диалектическим детерминизмом. Что это — нелепость или медицинский консерватизм? В любом случае не зазорно обратиться к аналогии из природы, обратиться к простому пню. Он тоже имеет пигментные пятна и кольца, только по ним ученые и просто таежники узнают о недугах растущих деревьев, о жизни леса. Но это еще не все. Доказано, что по уплотнению годичных колец деревьев можно судить об интенсивности эмиссий солнечной материи, о ритме гелиоактивности, о многих сложных биосферных явлениях, изучаемых новой наукой — дендрохронологией» (Вельховер Е.С., Кушнир Г.В. Экстерорецепторы кожи // Некоторые вопросы локальной диагностики и терапии. — Кишинев: Штиинца, 1986).

В заключение — немного о родимых пятнах и родинках. Эти ограниченные скопления меланина рассматриваются как врожденные доброкачественные новообразования кожи. Они появляются вместе с рождением человека, имеют красный, коричневый или черный цвет, нередко возвышаются над поверхностью кожи и более обильно покрыты волосами. (Поскольку печень контролирует цвет, то красный означает избыток тепла печени, а черный — избыток холода печени. За рост волос на теле, как вы помните, отвечают легкие с прямой кишкой. Отсюда намечаются некоторые моменты для лечения.) Крупные пигментные пятна встречаются не так уж редко: по данным профессора Е.С. Вельховера, у 9% людей. В пигментных клетках родинок обнаружено небольшое количество рибонуклеиновой кислоты, что, по мнению специалистов, позволяет предполагать их малую обменную активность. В определенных условиях родимые пятна (как и другие пигментные образования) склонны перерождаться в злокачественные меланомы, причем наиболее ранним признаком этого грозного процесса служит усиление или ослабление окраски пигментных отложений. Вот почему нужно стараться не травмировать свои родинки. Тем более, что и пигментные пятна (родинки), по нашим наблюдениям, выполняют аналогичные функции: являются «заплатками» и вместе с тем служат своего рода счетчиками неисправностей в организме.

Помните, с чего мы начали? С загара. Так вот, жаркое солнце — очень сильный раздражитель для нашего организма. Особенно это отмечается в последние годы, что связано с истончением озонового слоя над нашей планетой и как следствие этого — с усилением ультрафиолетового излучения. В свою очередь, повышение солнечной активности незамедлительно сказалось на заболеваемости людей: в странах с жарким климатом резко возросло число раковых поражений кожи. Вот почему, по крайней мере за рубежом, в частности в США, в моду все больше входят купальники закрытого типа. И это вполне оправданная мера. Со своей стороны, мы тоже призываем россиян отказаться от традиционного загорания на пляжах.

Не только зеркало души

Еще в глубокой древности оценку состояния организма китайские медики проводили по так называемым «окнам тела» — глазам, ушам, носу, ротовой полости и кожным покровам. Со временем было установлено, что «окна тела» за счет сосредоточенных в них наружных рецепторов являются очень чувствительными посредниками между внешним миром и внутренней средой. Вместе они составляют слаженно действующую систему, по которой сигналы поражения организма выносятся наружу, в проекционные зоны пяти органов чувств: радужки глаза, ушной раковины, кожи, слизистой оболочки носа и языка.

В данном материале раскрываются значение и сущность нового метода топической диагностики болезней по изменениям структуры и цвета радужки глаза — иридодиагностики. Радужка глаза является своего рода нервно-сосудисто-мышечным экраном, в рецепторах которого происходят непрерывные изменения, связанные с воздействием света, с одной стороны, и патологическими нарушениями в организме человека — с другой. Под влиянием световых импульсов в тканях радужки наступают общие и строго локальные изменения приспособительного и защитного характера. Они происходят под влиянием симпатической нервной системы и регулируются мозговыми центрами. Возникшие в организме нарушения приводят к изменению определенных сосудистых микрозон радужки, к «включению» или «выключению» определенной группы меланоцитов. Иридоскопически это выражается в виде просветлений, лакун, пигментных пятен, колец и др. Оценка этих изменений в радужке позволяет с известной точностью устанавливать местоположение, но не характер патологического очага. Таким образом осуществляется неспецифическая диагностика заболеваний, или иридодиагностика.

История иридодиагностики

Распознавание болезней по радужке глаза имеет довольно далекую историю. Первое использование радужной оболочки — ириса (от греческого «ирис», «иридос») — с этой целью уходит корнями в глубокое прошлое, о чем свидетельствуют изображения радужки и ее связей с организмом, найденные в пещерах Малой Азии. Более 3 тысяч лет назад в Индии и Китае большое значение при оценке болезней придавалось органам чувств. Особое место отводилось диагностике по изменениям глаза. Имеются ссылки на описание радужки, сделанные Гиппократом и Филостратом.

Диагностикой по радужке занимались египетские врачи во времена правления Тутанхамона. Знаменитому жрецу фараона Ел Аксу приписывается не только слава иридодиагноста, но и заслуги в популяризации глазной диагностики, благодаря чему она распространилась из Египта в Вавилон, Тибет, Индокитай и другие регионы.

Ел Акс описал диагностику по радужке на двух папирусах длиной 50 и шириной 1,5 м. Они были найдены при раскопках гробницы в городе Гизе. Сейчас эти папирусы хранятся в Вавилонской библиотеке. В них упоминается весьма оригинальный способ «фотографирования» радужки с помощью специальных металлических пластин, сделанных из цинка или никеля и покрытых особой серебристой жидкостью. Такую пластину Ел Акс подносил к глазу больного на расстояние 2 см, держал ее ровно 4 мин, затем смазывал какой-то жидкостью и снова подносил к глазу на 30 с. После химической обработки поверхности пластины изображение на ней становилось цветным. Яркие краски изображений глаз на металле сохранились до наших дней, хотя секрет «цветного фотографирования» Ел Акса так и остался нераскрытым. В усыпальнице жреца Тутанхамона было обнаружено несколько пластин с изображением глаз фараона. Они являются немым свидетельством того, что правитель Египта был очень болезненным человеком.

В древности в тибетской медицине большое значение при диагностике болезней придавали внешнему виду больного. С особой тщательностью оценивались состояние кожи, языка, выражение глаз, форма ушных раковин, движение мышц, характер дыхания, состав мокроты, экскрементов. Считалось, в частности, что глаза несут в себе информацию о многих неполадках организма. Потеря ими блеска и жизненной теплоты означала тяжелое страдание человека.

Ведущие тибетские медики, удостоенные почетного титула «пандиты», первостепенное внимание уделяли функции печени и ее «экрану» — глазам (в дословном переводе «глаза» — «цветок печени»). Они умели на «циферблате» зрачка подмечать изменения, по которым можно было судить о поражении определенных внутренних органов. Такие участки зрачка называли окнами в глубины тела. Желтушность склер и неровность в нижней части зрачка рассматривались как симптомы болезни крови, желтушность склер и неровность в правой части зрачка — как симптомы заболевания печени и т. д.

Из литературы известно, что пастухи некоторых горских племен определяли болезни овец по линиям и пятнам глаз. Покупку овец они начинали с осмотра глаз, и радужки в частности. Среди этих племен было распространено мнение о том, что болезни животных и человека входят в тело через половые органы и выходят через глаза, оставляя в них различные по цвету пятна.

Нередко глазное яблоко называлось фитильком тела, указывающим на состояние здоровья человека: чистый глаз соответствует здоровому состоянию, тусклый — больному. В книге Филиппа Майенса, изданной в Дрездене в 1670 г., имеется описание отдельных проекционных зон радужки. Вертикальной и горизонтальной линиями глаз разделялся на четыре сектора, в каждом из которых были обозначены проекции некоторых внутренних органов.

Особое место в истории изучения иридодиагностики принадлежит доктору медицины Игнацу Пекцели из будапештского предместья Егервара. С его именем связаны систематизация иридологических тестов и первые обоснования метода иридодиагностики. Одна из легенд повествует, что все началось с необычного случая, происшедшего с 11-летним Игнацом Пекцели. Однажды, гуляя в лесу, мальчик обнаружил совиное гнездо и попытался достать из него яйцо. Внезапно налетевшая сова крепко вцепилась мальчику в руку. В завязавшейся борьбе юный Пекцели сломал сове лапу и тотчас же на радужке птицы на стороне поврежденной лапы появилась вертикальная черная полоса. Происшествие в лесу оставило неизгладимое впечатление в памяти будущего доктора. Позднее, в период обучения в Венском университете и особенно во время работы в хирургическом госпитале, И. Пекцели стал наблюдать за изменением радужки у людей при различных заболеваниях. Он обнаружил, что каждому участку тела или органу соответствует определенный сегмент в радужке. В результате многолетних исследований ученого появилась на свет первая в мире схема проекционных зон радужки, за что ее автора по праву называют основоположником иридодиагностики. В 1866 г. И. Пекцели опубликовал книгу «Открытие в области природы и искусство лечения», в которой изложил принципы диагностики по радужке. Основное внимание И. Пекцели уделял локализации и форме иридологических знаков и ориентиров. Несколько позднее он напечатал «Руководство по изучению глазной диагностики». Эпиграфом к этому труду служили слова: «Глаза не только зеркало души, но и зеркало тела».

В России вопросами иридодиагностики стали заниматься с 1967 г. профессора Е.С. Вельховер и Ф.Н. Ромашов.

Сейчас этот метод находит все больше сторонников у нас и за рубежом.

Иридодиагностика в клинике

На сегодня профессором Е.С. Вельховером и его сотрудниками обследованы уже сотни больных и здоровых людей, в том числе и детей. Состояние радужной оболочки изучалось с помощью специальной щелевой лампы при 18-кратном увеличении. Делались также цветные фотографии. Было установлено, что в детстве и молодости радужная оболочка в большинстве случаев чистая и прозрачная, а в пожилом возрасте и у больных людей она становится более тусклой и многоцветной, иногда грязноватой, с отдельными пигментными пятнами и полями. Больше всего пятен было обнаружено в зонах, соответствующих желудку, кишечнику, легким, и несколько меньше — в проекционных зонах сердца и почек (рис. 73, 74).

Рис. 73. Схема проекционных зон тела человека на радужке

Рис. 74. Схема проекционных зон тела человека на радужке

При некоторых заболеваниях в радужной оболочке наблюдались определенные характерные изменения. Например, у 68% больных ревматизмом в радужке глаза были заметны рассеянные мелкоточечные включения белого, желто-бурого или черного цвета.

Изучение больных, у которых другими методами уже были обнаружены заболевания внутренних органов, показало, что наиболее отчетливо местные изменения в радужке проявляются, если болезнь сопровождается болью. При остром холецистите (воспалении желчного пузыря), панкреатите (воспалении поджелудочной железы), язвенной болезни желудка, стенокардии и инфаркте миокарда пигментные пятна в соответствующих проекционных зонах радужки наблюдались особенно часто: в 70-95% случаев. В то же время у большинства больных с безболевым течением процесса (заболевания щитовидной железы, пороки сердца) пигментные пятна вообще не возникали.

«Диагностика по радужной оболочке, — говорит профессор Е.С. Вельховер, — простой и в то же время сложный процесс. Необходимы многие месяцы для постижения иридодиагностики, многие месяцы «великого молчания» перед больным».

Почему у наших детей и у всех нас разного цвета глаза?

«Посмотрите в глаза окружающих вас людей, в свои собственные глаза, — продолжает профессор, — у каждого человека они неповторимы. Голубые, серые, синие, карие, зеленые, черные. Сколько различных цветов и оттенков и, заметьте, ни одного одинакового рисунка и окраски.»

И в самом деле, почему это так? Вам, дорогой читатель, не приходилось задумываться над таким вопросом?

Лишь сравнительно недавно ученые сумели разобраться в происхождении цвета человеческих глаз. Оказалось, что разная окраска глаз — голубая, серая, коричневая и т. д. — обусловлена различным содержанием в радужке все тех же хроматофоров, основное красящее вещество которых меланин. При небольшом количестве меланина глаза имеют голубой цвет, при умеренном — коричневый, при значительном — черный. Доказано, что цвет глаз является генетическим признаком, то есть передается по наследству, но в известной мере он связан и с возрастом. Детские врачи уже давно заметили, что большинство новорожденных детей имеют светлые глаза, а затем в течение нескольких месяцев жизни у большинства малышей глаза приобретают более темную окраску. Как считает профессор Е.С. Вельховер, потемнение радужки в процессе роста ребенка как раз и связано главным образом с созреванием пигментных структур.

Какое значение имеет цвет глаз человека в его жизни?

Сначала немного истории.

В конце XIX века многие ученые и даже некоторые медики считали, что конституция и темперамент любого человека зависят от влияния тех планет, под которыми они родились. В медицине отдельных стран того времени даже было введено деление всех индивидуумов на четыре специальных типа: черноглазых — людей Меркурия, кареглазых — людей Юпитера, голубоглазых — людей Луны, зеленоглазых — людей Марса. Причем существовало официальное мнение, что лазурно-небесная окраска глаз является наиболее совершенной, присущей людям с хорошим здоровьем, в то время как коричневый цвет — указывает на наличие якобы наследственной или приобретенной патологии. Трудно сказать, на каких «научных» данных это основывалось. Может быть, потому, что здесь сыграл определенную роль авторитет доктора Пекцели, который тоже наивно разделял эту точку зрения.

Один и тот же источник света вызывает в коре головного мозга у светлоглазых гораздо более сильный активизирующий эффект, чем у людей темноглазых. Это установлено с помощью электроэнцефалографии — метода, позволяющего регистрировать биотоки мозга. Даже сновидения, их длительность, характер, экспансивность зависят от цвета глаз.

При прочих равных условиях центральная нервная система у людей с голубыми глазами более восприимчива к свету, чем у кареглазых людей. Оказывается, что, реагируя на свет одной и той же яркости, зрачки голубоглазых всегда несколько шире, чем у людей с карими глазами. Радужка у голубоглазых является более слабым светофильтром.

Как известно, голубой цвет глаз доминирует у людей, живущих в северных странах, коричневый — в средне-южных и черный — в экваториальных странах.

Небезынтересно, что многие жители Центральной Африки имеют дополнительный пигментный ореол или пигментную корону, расположенную снаружи радужки.

Сегодня бесспорным является тот факт, что голубоглазые люди лучше себя чувствуют в пасмурно-прохладной части Европы, а кареглазые — в условиях яркого юга, потому что в адаптационном плане идеальной для северных и средних широт является светлая окраска радужки, для более южных широт — темная.

А каковы же глаза у юных и взрослых москвичей и жителей Подмосковья?

Специально проведенные исследования показали, что доминирующим цветом у наших земляков является голубой (31%), наиболее редкими — зеленый (4%) и темно-коричневый (2%). Суммарно светлая окраска радужки — голубая, серая, синяя, зеленая — отмечена у 67% обследованных.

И все же почему у итальянцев и эскимосов одинакового цвета глаза?

Расселение людей по континентам и разделение их по цвету глаз, волос и кожи совершалось на протяжении многих тысячелетий по сложным законам. Адаптация людей к световым поясам происходила постепенно. В результате северные широты как сферу действия слабых световых излучений заселили люди со слабым пигментным покрытием (бледнолицые и светлоглазые), средние и южные широты, или сферу действия больших световых излучений, заняли люди с сильным пигментным покрытием (смуглые и темноглазые). Исключение из этого правила составляют разве что коренные жители субарктики — эскимосы, чукчи, ненцы и некоторые другие северные народности. Однако это отнюдь не противоречит, а, скорее, подтверждает действенность экологических законов. Для климата субарктики характерно наличие длительного яркого снежного покрова с высокой отражательной способностью. Снег, в течение большей части года покрывающий землю, в этих местах подобен громадному зеркалу: он отражает до 95% солнечных лучей обратно в биосферу.

Особенно интенсивно залиты светом белоснежные равнины весной. В это время у людей со светлой радужкой при отсутствии специальных очков нередко возникает снеговая слепота, или своеобразный ожог глаз. Даже аборигены весной с трудом приспосабливаются к слепящему солнечному свету. Еще с древних времен известно, что эскимосы именно поэтому в таких случаях изготавливали для защиты глаз деревянные очки с узкими щелочками. Эволюция выработала у аборигенов Крайнего Севера прочные меры защиты: темные глаза, черные волосы и смуглую кожу.

Цвет глаз и болезни

Переезд светлоглазого человека (будь это взрослый или ребенок) с севера на юг, то есть из привычного климата в условия интенсивного светового излучения, всегда чреват, особенно на первых порах, развитием для него неприятных реакций: возникновением повышенной нервозности, склонностью к спазмам кровеносных сосудов, что сопровождается повышением артериального давления. Вместе с тем переезд темноглазого человека с юга на север тоже не проходит бесследно для него. Нередко, особенно в первые дни, возникают слабость, повышенная утомляемость, подавленность настроения; у некоторых людей отмечаются явления застоя крови, ведущие к тромбозам кровеносных сосудов. Все эти обстоятельства нужно иметь в виду, особенно в тех случаях, когда принимаются кардинальные решения — о перемене места жительства или дальнем продолжительном путешествии. Здесь совсем нелишне бывает прежде посоветоваться с врачом, особенно когда речь заходит о ребенке.

К счастью, в адаптации глаз к интенсивной световой энергии принимают участие не только светозащитные фильтры радужки. Помимо них в этом участвуют зрачки, которые каждую секунду в зависимости от освещения меняют свой просвет. С возрастом зрачковая реакция на свет становится не такой живой. Вот почему пожилые люди намного хуже, чем молодые, переносят световую акклиматизацию, особенно связанную с переездом в непривычную местность.

От того, в каком взаимоотношении находятся световой климат и комплекс светозащитных факторов, в немалой степени зависит жизненный тонус любого индивидуума — и маленького, и большого. При равновесии взаимодействующих сторон в организме устанавливается энергетический баланс, и человек чувствует себя хорошо. Если же этот баланс нарушается, что случается при преобладании светового раздражителя над силами световой защиты (или наоборот), то на этом фоне быстрее происходит прорыв защитных механизмов организма. Как следствие этого у человека развиваются болезни. В качестве примера такого прорыва может служить развитие мигренозных и гипертонических кризов у взрослых, а также усиление нервной возбудимости у детей, наблюдаемое в период активной деятельности солнца.

Различия в частоте некоторых заболеваний обусловлены неодинаковым цветом глаз; следовательно, различным приспособлением к световым раздражителям может быть объяснен совершенно непонятный еще совсем недавно медикам факт: в Англии и Швеции туберкулезом легких чаще болеют люди с коричневыми глазами, в Германии и Италии — с голубыми. Можно полагать, как считает профессор Е.С. Вельховер, что заболевание первых в какой-то степени связано со световой дезактивацией, заболевание вторых — со световым перевозбуждением.

Проведенные Е.С. Вельховером исследования в условиях Алма-Аты — города с интенсивным световым режимом — показали, что цвет радужки играет известную роль в происхождении не всех, а только некоторых заболеваний. Чаще в этом городе болеют светлоглазые. Эта закономерность прослежена на примере язвенной болезни желудка и стенокардии.

Выше мы говорили о людях, имеющих одинаковую окраску глаз. Но есть и такие индивидуумы, у которых один глаз может быть голубым, а другой — коричневым. В медицине это явление носит название гетерохромии. Таких людей всего около полпроцента. Подавляющее большинство из них с абсолютно нормальным зрением. А реагировать на световой климат они могут двояко.

Диагноз по лицу

Впервые диагностика болезней по лицу была изучена и применена на практике еще в Древнем Китае. Она называлась сянь-мин, или «искусство чтения по лицу». Искусство сянь-мин практиковалось великими мастерами, которые держали его в глубокой тайне и лишь устно передавали свой опыт наиболее одаренным ученикам.

Основывалось же это «искусство» на целом ряде представлений. Так, древняя восточная медицина исходила из того, что организм целостен, и центром органически целого являются «главные органы», которые связаны с другими частями тела и кожей. Эта система связи проявляется в обмене энергий между внутренними органами и кожей, языком, глазами, ушами, носом, т. е. внешними органами. Поэтому при возникновении болезненного процесса внутренние органы рассматривались как «причина болезни», а кожа и поверхностно расположенные органы — как арена внешней симптоматики. Одной из таких арен для диагностики всегда служило лицо человека.

Уже давно ушли в прошлое те времена, когда китайская медицина столь ревностно охраняла свои секреты. Поэтому вместе с вами, дорогой читатель, нам предоставляется прекрасная возможность познакомиться с азами «чтения по лицу». Существует целый ряд топографических карт проекции внутренних органов на лице, в том числе и очень древние. Вполне понятно, что наибольший интерес они представляют для специалистов. Мы же здесь ограничимся приведением одной схемы в интерпретации японских мастеров (рис. 75) и сообщим вам некоторые общие сведения на этот счет.

Итак, если у вашего ребенка то и дело возникают прыщи либо покраснение и шелушение кожи на лбу, то у него следует проверить работу сердца, а по мнению других специалистов, еще и работу толстого и тонкого кишечника. Если аналогичные изменения имеют место в области треугольника подбородка, то это означает, что не в порядке почки.

Рис. 75. Проекция внутренних органов на лице (интерпретация японских мастеров)

Зона желчного пузыря располагается на висках. При нарушениях в его работе наблюдается появление прыщей и покраснений, нередко сопровождающееся головной болью у ребенка височной локализации. Дополнительно можно отметить, что нередко отмечается возникновение легкого пожелтения склер и кожи ушных раковин.

Щеки ребенка могут информировать вас о состоянии сразу двух органов, а точнее, о нарушениях в них: правая — в легких, а левая — в печени (о нарушениях в работе печени может также свидетельствовать еще и область между бровями над переносицей). Крылья носа да и сам нос относятся к проекционным зонам дыхательной системы, как бронхов, так и непосредственно самих легких.

Что касается губ, то наиболее часто они отражают состояние желудка и поджелудочной железы, хотя и на губах представлены чуть ли не все внутренние органы (рис. 76). Это тоже весьма важно, так как любой сюрприз на губах, как-то: герпес, появление пятнышек разного цвета, зуд, отечность, необходимо идентифицировать с картой губ. В результате такого сопоставления можно выяснить орган, подающий сигнал бедствия.

Рис. 76. Проекция внутренних органов на губы:

1 — щитовидная железа, 2 — сердце и аорта, 3 — легкие, 4 — печень, 5 — желудок, 6 — поджелудочная железа, 7 — почки, 8 — топкая кишка, 9 — толстая кишка

Следует подчеркнуть, что по одному признаку еще нельзя делать окончательного заключения о наличии патологического процесса, его обязательно нужно подкрепить дополнительными данными. Например, если на лице в «районе» сердца обнаруживаются изменения (меняется цвет кожи, появляются высыпания, шелушение кожи, участки сухости и т. д.), обязательно следует проверить кожу по маршруту этого меридиана и на туловище. Как правило, такие же нарушения дублируются и на коже тела.

Весьма часто признак, появившийся на лице, еще не указывает на манифестацию заболевания, а лишь сигнализирует об энергетических сбоях. То же самое можно сказать и о различных пятнах врожденного характера, как плоских, так и выпуклых, расположенных на лице или теле в зоне маршрута одного из меридианов.

Но если ряд признаков указывает на одно и то же заболевание и если оно еще не проявилось, то проявится обязательно. К сожалению, вся диагностическая аппаратура в современной официальной медицине выявляет патологию лишь в разгар ее манифестации, абсолютно не фиксируя различные энергетические нарушения. А эти нарушения вначале появляются на полевом уровне. Порой это даже становится основанием для нападок на врача, проявляющего «излишнюю бдительность и рвение». В результате родителям такого ребенка говорят, что ничего патологического у него нет, тем самым совершая непростительную ошибку. Когда речь идет лишь об энергетических сбоях, выправить положение значительно проще, нежели когда заболевание, что называется, расцветет пышным цветом. Говорю обо всем этом со знанием дела, ибо сам много раз бывал в подобной ситуации.

«Волшебная палочка доктора Тяу» (или рассказ о том, как вьетнамские врачи лечат различные болезни, массируя активные точки на лице пациента)

Немногим более десяти лет назад на страницах газеты «Труд» была опубликована корреспонденция А. Калашникова из Хошимина, которая так и называлась — «Волшебная палочка доктора Тяу». В ней рассказывалось о работе вьетнамских врачей, занимающихся изучением и пропагандированием метода так называемой «лицевой диагностики и лечения».

Работать в этом направлении начал известный во Вьетнаме «лыонги» — так называют врачей, владеющих секретами народной медицины, — Буй Куок Тяу.

В клинике один из учеников доктора Тяу объяснял нашему корреспонденту так: «Лицо — зеркало человеческого организма. На лице отражается не только психическое состояние человека, но физическое тоже, причем до мельчайших подробностей. Болезнь сидит еще где-то внутри, а лицо уже «чувствует» ее. Оно знает все, и не только о нас самих, но и, например, о том, что завтра будет жара, ливень или тайфун. Конечно, прочесть эту информацию может только очень опытный «лыонги» — такой, как Буй Куок Тяу, да несколько его самых талантливых учеников».

Именно доктор Тяу выделил на лице человека более 500 биологически активных точек, которые «отвечают» за каждую часть нашего организма и несут информацию о его состоянии.

А далее нашему корреспонденту продемонстрировали многочисленные схемы точек, по которым работают врачи. Но, судя по всему, наибольшее впечатление на него произвела самая древняя, которая описана в книге «Ней-цзин» (хотя об этом ему и не сказали). Представьте себе такую картину: крупным планом нарисовано лицо человека, а на нем — маленький человечек. Обхватив растопыренными руками голову «великана», он по-турецки поджал ноги на его подбородке. Так в общем плане обозначается расположение определенных зон на лице человека, которым соответствуют разные части тела (рис. 77, 79). Для каждой части человеческого тела дается 20 более подробных схем. На них в свою очередь нанесены те самые 500 биологически активных точек, воздействие на которые и составляет смысл лечения. «Лицо — пульт, точки — кнопки, с помощью которых можно управлять здоровьем человека», — еще один образ, к которому так любят прибегать врачи клиники Тяу (рис. 78, 80).

Рис. 77. Проекционные зоны на лице из «Ней-цзин»

Рис. 78. Проекция органов на лице (согласно древнему трактату «Ней-цзин»)

Рис. 79. Панорама из 500 точек на лице вьетнамских авторов

Рис. 80. Проекция тела на лице (согласно древнему трактату «Ней-цзин»)

Для воздействия на точки используются специальные медицинские инструменты, тоже придуманные доктором Буй Куок Тяу: костяная или металлическая палочка, ребристые валики, гребешок с редкими зубьями, молоточек с резиновым набалдашником (рис. 81). С их помощью производится массаж лица. Поразительно простой и необычный «инструмент» — зажженная сигарета, которую нужно осторожно, не ближе чем на один сантиметр, подносить к лицу, согревая определенные точки.

Рис. 81. Инструменты для точечного массажа на лице

Для каждой болезни разработана своя методика: какие точки, в какой последовательности и каким инструментом массажировать.

Как отмечалось в корреспонденции, простой и общедоступный метод стал очень популярен. Были выпущены брошюры со схемами и подробным описанием курса лечения для каждой болезни. Ими пользуются врачи да и сами больные по всей стране. «Больной становится врачом» — именно такие курсы открыл в Хошимине доктор Буй Куок Тяу. Пройдя их, многие смогли не только выздороветь, используя метод точечного массажа, но и вылечить от разных недугов своих родных.

Были приведены такие примеры. 18-летняя девушка страдала сердечной недостаточностью, у нее были камни в почках. Она побывала во многих больницах, у разных врачей, пока наконец не обратилась в клинику Буй Куок Тяу, и сейчас абсолютно здорова. Другой женщине три сеанса точечного массажа заменили аппендэктомию, у третьей за месяц устранили опухоль матки.

На счету доктора Буй Куок Тяу и его коллег успешное лечение и многих других болезней, в том числе требовавших хирургического вмешательства, хронических заболеваний и воспалительных процессов. Здесь вылечивали от гипертонии, цирроза печени, частично возвращали людям зрение и восстанавливали слух. Метод оказался необычайно эффективен при борьбе с наркоманией, алкоголизмом, курением.

— Но, я вижу, вас беспокоит поясница, — сказал доктор нашему корреспонденту и предложил испробовать метод. Все было действительно очень просто. Доктор палочкой нащупал нужные точки на лбу и переносице и стал массажировать каждую примерно полминуты. Палочку он смазывал вьетнамским бальзамом. Заклеив эти точки пластырем, доктор предложил ему прийти на следующий день. Корреспондент пришел, хотя боли уже не было.

Во второй раз о работах профессора Буй Куок Тяу лично я узнал уже из уст специалиста — академика А.В. Жирмунского. Профессор написал книгу «Диагностика и терапия по активным точкам лица» (1986 г., на вьетнамском языке) и любезно прислал ее академику.

Работавшая во Владивостоке вьетнамская переводчица Нгуен Тхи Ван Тхай по просьбе А. В. Жирмунского сделала рабочий перевод, на основании которого ему удалось разобраться и освоить содержание этого направления. Позднее на страницах журнала «Свет» появилась статья «Лицо лечит» — своего рода рецензия А. Жирмунского.

Поскольку журнал с данной статьей стал библиографической редкостью, мы попытаемся в кратком изложении познакомить с ней и наших читателей.

Итак, на что же обратил внимание рецензент?

Точки, расположенные на лице, представляют все органы нашего организма, иногда многократно, т. е. нормализация функций определенного органа может осуществляться с нескольких разных точек. Автор классифицирует их по местоположению на лице и по тому, какие органы тела они представляют. Примечательно, что точки, связанные с одной и той же частью тела, располагаются поблизости и, обводя на схеме области их расположения, можно получить изображения человека и отдельных органов тела.

На рис. 78, взятом, как и все остальные, из книги Буй Куок Тяу, дана общая схема расположения точек на лице.

Отмечается, что в качестве основного метода рекомендуется массаж пальцами (предварительно хорошо вымыть с мылом руки!) — потирание района точки, надавливание и втирание вьетнамского бальзама «звездочка». Естественно, что и массаж следует проводить легко, учитывая чувствительность и нежность кожи лица. Кстати, «звездочку» можно заменить китайской «тигровой мазью» или ее российским аналогом «гевкамен», который без рецепта продается в наших аптеках.

«Как мне представляется, книга действительно дарит врачам большое количество новых возможностей нормализации функций больных», — таково мнение А. Жирмунского.

К книге добавлено небольшое приложение (справочник), в котором содержится ряд рецептов для лечения часто встречающихся функциональных расстройств. Они крайне просты и поэтому общедоступны.

Потеря сознания (рис. 82)

Сначала массировать точку 19, потом — точку 127. Массаж проводить, пока больной не будет выведен из данного состояния. Нажимать точку 0 (ноль), одновременно растирая ушную раковину, используя бальзам «звездочка», затем полезно растереть еще обе щеки (заштрихованная зона).

Рис. 82. Воздействие на точки и зоны при потере сознания

Приступ стенокардии (рис. 83)

Кончиком пальца нажимать на активную точку (19) и потереть заштрихованную на схеме область, пока не прекратится приступ. Возможно прогревание обеих областей сигаретой.

Рис. 83. Воздействие на точки и зоны при стенокардии

Повышение давления при гипертонии (рис. 84)

Кончиками пальцев разминать активные точки, находящиеся в областях, отмеченных штриховкой на схеме по направлению стрелок. Кроме того, нажимать на точку 15 (в ямке за мочкой уха), а также тереть лоб посередине волосистой части (до бровей по направлению стрелки). Процедуру производить ежедневно, в целях профилактики.

Рис. 84. Воздействие на точки и зоны при повышении артериального давления

Приступы астмы (рис. 85)

Разминать ушные раковины по направлению стрелок. Затем кончиком пальца нажимать активные точки, отмеченные на схеме. Можно применить нагревание сигаретой этих активных точек, пока не прекратится одышка. Процедуру проводить ежедневно, в целях профилактики.

Рис. 85. Воздействие на точки и зоны при приступе бронхиальной астмы

Кровотечение (рис. 86)

Молоточком или пальцем массировать следующие активные точки: 16, 61, 6 (можно также точку 287, находящуюся под ноздрями), в течение нескольких минут, пока не прекратится кровотечение. Применяется при внутреннем и внешнем кровотечении. Для закрепления действия поставить на точки наклейки из лейкопластыря, смазанные бальзамом «звездочка».

Рис. 86. Помощь при кровотечении

Понос (рис. 87)

Молоточком или пальцем, смазанным бальзамом «звездочка», массировать точки, которые отмечены на схеме, до прекращения поноса. Можно прогревать эти точки сигаретой.

Рис. 87. Помощь при поносе

Запор (рис. 88)

Палочкой с зубчиками или пальцем, смазанным бальзамом «звездочка», растирать вдоль бровей по направлению стрелки 30-50 раз или разминать те области, которые показаны на схеме. Для хронических больных — 3 раза в день.

Рис. 88. Помощь при запоре

Примечание: нельзя разминать в обратную сторону, нельзя массировать слишком длительно, так как можно вызвать понос.

Боль в области поясницы (рис. 89)

Пальцем растирать те области, которые отмечены штриховкой на схеме, несколько раз в день или когда болит поясница.

Рис. 89. Помощь при боли в области поясницы

Возможно применение сигареты для прогревания этих областей.

Боль в области затылка, шеи, плеча (рис. 90)

Палочкой с зубчиками или пальцем, смазанным бальзамом «звездочка», массировать области, которые отмечены на схеме. Делать 3 раза в день по 5 минут, пока не пройдет боль.

Рис. 90. Помощь при боли в области затылка, шеи, плеча

Можно применять обычные сигареты для прогрева этих областей.

Простуда, грипп (рис. 91)

Палочкой с зубчиками или пальцем, смазанным бальзамом «звездочка», растирать до ощущения теплоты заштрихованные на схеме области. Растирание делать несколько раз в день, пока не пройдет заболевание. Можно прогревать эти области обычной сигаретой.

Рис. 91. Помощь при простуде и гриппе

Во вьетнамском справочнике даются еще рецепты для снятия зубной боли, для купирования приступов мигрени, для отвыкания от курения и употребления алкоголя. В самой книге рецептов чрезвычайно много. Но рецензент не приводит их в журнале, ссылаясь на традиционную в таких случаях фразу — «нельзя объять необъятное». А жаль. Думаю, что эти рецепты тоже пригодились бы нашим читателям. К сожалению, до сих пор не увидел я, чтобы какое-то из наших издательств опубликовало перевод этой книги.

Знакомьтесь: йога пальцев — мудры

Аюрведа — бесценный дар Индии для оздоровления нашего народа. Знаете ли вы, что с помощью определенных комбинаций пальцев рук можно исцелить человека от очень многих недугов? И разработаны они древнеиндийской медициной — Аюрведой. В переводе с санскрита «аюрведа» означает «чистое знание». Знания, содержащиеся в Аюрведе, чрезвычайно сложны, особенно для европейцев, которые не знакомы с тонкостями восточных эзотерических знаний.

Гуру Махариши несколько упростил, систематизировал и обобщил знания по древнеиндийской медицине и создал более понятную для нас, европейцев, систему Махариши — Аюрведу. Аюрведческая медицина многокомпонентна и исходит из концепции единого поля и целостного организма, а также из строго индивидуализированного подхода к каждому типу организма. Система Аюрведы имеет строго индивидуализированное комплексное лечебное назначение, в которое входят лечебное питание, распорядок дня, физические упражнения, питье воды, лечение лекарственными растениями, минералами, металлами, цветом и светом, иглоукалыванием, словом. И, наконец, одной из главных составных частей этой оздоровительной системы является йога пальцев, или мудры, с которой мы и хотим познакомить нашего читателя.

Примечательно, что это стало возможным благодаря постоянно растущим и укрепляющимся контактам с Индией в области медицины и здравоохранения, и не только России, но и Беларуси. Поэтому отнюдь не случайно, что именно в Минске был впервые опубликован материал, посвященный данному вопросу (я имею в виду книгу Э.И. Гоникман «Как вытащить себя из стресса: аюрведа — йога пальцев — мудры». — Минск: Центр народной медицины «Сантана», 1992). Именно эта работа послужила нам одним из источников при подготовке материала на данную тему. Э.И. Гоникман рассматривает мудры как своеобразную помощь и подарок далекой и прекрасной Индии для оздоровления нашего народа, серьезно пострадавшего от последствий катастрофы на Чернобыльской АЭС.

Мудры — они и есть мудры. На санскрите мудрой называют ритуальное положение рук в индо-буддийской религии. Положение рук — мудры — строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами.

Многочисленные мудры в Индии содержат в себе откровение, которое понятно лишь посвященным. Есть мудры, символизирующие милость, уверение, поучение, размышление, угрозу и др.

«Мы подобрали среди множества мудр те, — пишет в своей книге Э.И. Гоникман, — выполнение которых обеспечивает значительный лечебный эффект и при определенных навыках легко выполнимо. Не каждый из нас может заняться удивительным искусством индийских йогов, их прекрасными оздоровительными программами. Кроме того, для определенной категории больных существуют и противопоказания, поэтому большой йогой нельзя заниматься без учителя (гуру).

То, что мы предлагаем вам, доступно каждому, не имеет противопоказаний. Занимаясь ежедневно, вы очень скоро почувствуете оздоровительное значение мудр».

На чем же основано целебное действие мудр? В предыдущих материалах мы уже рассказывали вам, что любое заболевание связано с нарушением биоэнергетики в том или ином органе, а также «сбоями» в работе соответствующих энергетических каналов, отвечающих за функцию органов и систем организма. Древние индийские врачеватели, предлагая ту или иную комбинацию, тем самым замыкают энергетические каналы, вызывая нужный лечебный эффект. Само собой разумеется, выправить нарушенную биоэнергетику за одну или две подобные процедуры очень сложно. Поэтому при выполнении мудр наберитесь терпения. Ведь свои болезни вы приобретаете годами. Вот почему здесь мало одного желания исцелиться, нужны еще время и упорство. Всякое лечение надо начинать с пересмотра своей жизненной позиции. Недаром же говорят, что заболевание — это расплата за грехи. Поэтому проанализируйте свои поступки и мысли. При выполнении мудр всякий раз обращайтесь лицом на восток. Уже одно это (даже без выполнения мудр) способно существенно подкрепить вашу нарушенную биоэнергетику.

Мудры можно выполнять в любом положении, но оптимальной считается «поза лотоса». Все упражнения выполняются спокойно, без малейшего напряжения мышц и каких-либо усилий. Выполнение мудр не требует особой обстановки или помещения, их можно выполнять, например, даже во время прогулки, не говоря уже о том, когда вы сидите дома и смотрите телевизор. Мудры выполняются обеими руками. Общее время для занятий ежедневно 45 минут. Совсем не возбраняется, если вы будете набирать это время за несколько раз в течение дня: например, за 3 раза по 15 минут или, скажем, за 9 раз по 5 минут.

Эффект в случае некоторых хронических заболеваний наступает обычно через месяц непрерывных занятий, а иногда позже. Но вы обязательно почувствуете облегчение. Повторяем, наберитесь только терпения!

При острых заболеваниях уже через несколько дней вы ощутите улучшение здоровья и самочувствия. Иногда, например при заболеваниях сердца, улучшение наступает уже в течение дня.

К этому остается добавить, что заимствованные нами рисунки с изображением мудр и несколько измененным текстом к ним из уже упомянутой книги Э.И. Гоникман в свое время были подготовлены автором минского издания в содружестве с заведующим отделом восточной медицины Центрального монастыря Монголии «Гандан», заведующим отделом международной службы адаптации Ламой Марамба Сингхом. Эмма Гоникман является членом Международной ассоциации специалистов по электропунктуре и альтернативной медицине и одновременно руководителем Центра народной медицины «Сантана». Выражаем также свою искреннюю благодарность издательской группе Центра народной медицины и фирме «Технополис», сумевшим подготовить и выпустить в свет прекрасную книгу.

Мудра «Раковина» (рис. 92)

Рис. 92. Мудра «Раковина»

Показания: заболевания горла, гортани, охриплость голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос. Поэтому ее должны взять на вооружение прежде всего певцы, артисты, учителя и профессиональные политики, а также дикторы радио и телевидения. Советуем внимательно присмотреться к этой мудре и родителям, поскольку дети заболеваниями носоглотки страдают довольно часто. Настоящий бич для детворы — ложный круп, характеризующийся спазмом мышц гортани, а также отеком ее слизистой оболочки. В детской практике я довольно широко и с хорошим эффектом использую эту мудру. Дети, даже маленькие, быстро и легко усваивают необходимое положение рук и выполняют все, как надо, следует лишь посидеть рядом с ними. Методика исполнения очень проста. Две соединенные руки изображают фигуру, очень похожую на раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

Мудра «Корова» (рис. 93)

Сегодня все, даже дети, прекрасно знают, что в Индии корова считается священным животным. Поэтому нет ничего удивительного в том, что это нашло отражение в названии мудры. Тем более, что отведенные в стороны и широко разведенные пальцы очень напоминают рога этого животного.

Рис. 93. Мудра «Корова»

Показания: «ревматические» боли, приступы радикулита, заболевания суставов.

Методика исполнения: мизинец левой руки прикасается к безымянному (сердечному) пальцу правой руки; мизинец правой руки касается безымянного пальца левой руки. Одновременно соединяется средний палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы расставлены, словно рога у коровы.

Мудра «Знание» (рис. 94)

Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.

Рис. 94. Мудра «Знание»

Показания: бессонница, чрезмерная сонливость, высокое артериальное давление. Эта мудра возрождает нас как бы заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой. Однако почему только они? Само название этой мудры уже предполагает, что заниматься этим упражнением должен более широкий круг людей, т. е. все те, кто получает знания в школах и учебных заведениях. Другое дело, что многие просто об этом не знают. Поэтому советуем родителям тоже включить в свой арсенал эту мудру.

Методику исполнения совсем не трудно запомнить. Указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).

Мудра «Небо» (рис. 95)

Небо связано с высшими силами — с верхним человеком, с головой, с Космосом, из которого мы черпаем наш разум и энергию.

Рис. 95. Мудра «Небо»

Показания: для лиц, страдающих заболеваниями ушей, снижением слуха. Исполнение мудры «Небо» в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит почти к полному излечению очень многих заболеваний уха. По данным Центрального российского института усовершенствования врачей в Москве, в частности специалистов кафедры отоларингологии детского возраста, число случаев тугоухости у детей резко возросло, как и число хронических заболеваний среднего уха. Вот почему родители больных детей тоже должны широко пользоваться этой методикой. Между тем во время недавнего прохождения курсов повышения квалификации на этой кафедре я не услышал ни единого слова о том, что существует столь простой и в то же время очень эффективный метод. Все это лишний раз подтверждает, что официальное здравоохранение продолжает упорно игнорировать бесценный тысячелетний опыт народной медицины. Но мы знаем, что есть такое прекрасное упражнение, и вы можете им успешно пользоваться.

Методика его исполнения тоже проста. Средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, большим же пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены. Вот и вся премудрость.

Мудра «Ветер» (рис. 96)

Как уже говорилось, в восточной медицине под «ветром» понимают повреждающий фактор внешней среды — «болезни ветра», а также первоэлемент стихии «воздух», входящий в структуру Вселенной и нашего тела.

Рис. 96. Мудра «Ветер»

Показания: боли в мышцах, радикулит, дрожание рук, шеи, головы.

При выполнении мудры «Ветер» уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях эту мудру следует применять попеременно с мудрой «Жизнь». Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания, выражавшихся в видимом дрожании мышц.

Методика исполнения: указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основания большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.

Мудра «Поднимающая» (рис. 97)

Показания: при простудных заболеваниях, заболевании горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите, избыточном весе. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению. Отсюда нетрудно догадаться, почему так названа эта мудра.

Рис. 97. Мудра «Поднимающая»

Если у вас лишний вес, его необходимо убрать. Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8 стаканов кипяченой горячей воды маленькими глотками. Тогда ощущение голода будет не столь мучительным. Пища целиком и полностью должна состоять из фруктов, риса и простокваши.

Однако Э.И. Гоникман строго предупреждает: «Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и даже летаргию — не переусердствуйте!» От себя добавим: данную мудру для борьбы с «простудой» вполне можно использовать и у тех же школьников. Но, учитывая предостережения, лучше, если они это будут делать под контролем взрослых.

Методика исполнения: обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец одной руки отставлен и окружен указательным и большим пальцем другой руки.

Мудра «Спасающая жизнь» (первая помощь при сердечном приступе) (рис. 98)

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти жизнь вам самим, а также жизнь вашим близким, родным и друзьям.

Рис. 98. Мудра «Спасающая жизнь»

Показания: боли в сердце, сердечные приступы, частые сердцебиения, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда. При всех перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина (неоднократно проверял на себе).

Методика исполнения: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца (здесь как раз расположена проекционная точка сердца). Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

Мудра «Жизнь» (рис. 99)

Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил, повышает работоспособность, выносливость, остроту зрения, дает бодрость и улучшает общее самочувствие.

Рис. 99. Мудра «Жизнь»

Показания: состояние быстрой утомляемости, бессилия, нарушение зрения, болезни глаз. Особенно это важно в детской практике, поскольку ребенок в очках у нас сейчас скорее правило, чем исключение. Примечательно, что состояния, близкие к близорукости, сейчас формируются уже в детском саду. Основная причина этого — необычайно возросшие зрительные нагрузки: лепка, рисование, чтение, просмотры мультфильмов и других передач по телевизору. Между тем очки, выписываемые подавляющим большинством окулистов (исключение составляют разве что бифокальные очки Ю.А. Утехина), — это своего рода протезы. Близорукости как таковой они не исправляют, а за счет преломляющих свойств линз помогают глазу лучше видеть. Тем самым аккомодационные мышцы глаза и хрусталик лишаются нагрузок. И это не проходит бесследно для организма. От постоянного бездействия мышцы глаза слабеют, как следствие этого приходится выписывать более сильные линзы. Вот и получается, что, надев в детстве очки по поводу близорукости, человек их потом носит не снимая всю жизнь. Поэтому мы настоятельно рекомендуем всем родителям, в том числе и тем, у кого дети пока еще без очков, взять на заметку мудру «Жизнь».

Методика исполнения ее несложна: подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединяют вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены. Выполняется обеими руками одновременно.

Мудра «Земля» (рис. 100)

Земля — один из первоэлементов, из которых строится наше тело, одна из стихий, определяющая тип личности и склонность к заболеваниям. А в общем наша прекрасная планета Земля дает вместе с Великим Космосом жизнь всему обитающему на ней.

Рис. 100. Мудра «Земля»

Показания: улучшение психофизического состояния организма, купирование психической слабости, снятие стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, повышает доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий, например, от так называемого сглаза, биоэнергетического вампиризма.

Методика исполнения: безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.

Мудра «Вода» (рис. 101)

Вода — один из пяти первоэлементов, образующих наше тело и планету. Стихия воды дает определенную окраску людям, родившимся в зодиакальной группе этой стихии, а также склонность к заболеваниям. В общем понимании вода — это основа жизни, без которой немыслимо все живое на планете.

Рис. 101. Мудра «Вода»

Показания: при избытке мокроты воды или слизи в легких, желудке (повышение производства слизи при воспалении) и т. д. Излишнее накопление слизи в организме может, согласно восточным концепциям, вызвать энергетическую блокаду всего организма. Выполнение этой мудры рекомендуется также при заболеваниях печени и желчевыводящей системы, кишечных коликах, вздутиях живота.

Методика исполнения: мизинец правой руки сгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки.

Мудра «Энергия» (рис. 102)

Без энергии немыслима жизнь. Энергетические поля и излучения пронизывают всю Вселенную, взаимодействуя друг с другом, излучая и поглощая, чтобы возродиться вновь.

Древние индусы назвали поток энергии праной, китайцы — ци, японцы — чи, вьетнамцы — хи. Сконцентрированная и направленная энергия способна совершать чудеса как созидания и исцеления, так и разрушения. Полярность энергии (плюс и минус) — основа движения и жизни.

Рис. 102. Мудра «Энергия»

Выполнение этой мудры обеспечивает противоболевой эффект, а также выведение из организма различных ядов и шлаков, которые его отравляют. Эта мудра лечит заболевания почек и мочевыводящих путей (мочеточники и мочевой пузырь), а также позвоночник, ведет к очищению организма. Вполне применима она и в детской практике. Так что всем родителям, имеющим на своем попечении детей с почечной патологией и заболеваниями позвоночника, нужно помнить об этом методе.

Методика исполнения: подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.

Мудра «Окно мудрости» (рис. 103)

Эта мудра открывает важные для жизни центры, способствующие развитию мышления, активизирует умственную деятельность, что практически необходимо каждому человеку, но особенно обучающемуся в школе или учебном заведении. Что же касается заболеваний, то в первую очередь эта мудра показана при нарушениях мозгового кровообращения и склерозе сосудов головного мозга. А все это, как вы знаете, имеет место в уже более почтенном возрасте.

Рис. 103. Мудра «Окно мудрости»

Методика исполнения: безымянный палец правой руки прижимается первой фалангой большого пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы левой руки. Оставшиеся пальцы свободно расставлены.

Мудра «Храм Дракона» (рис. 104)

В восточной мифологии Дракон — это образ, который соединяет пять стихий, — землю, огонь, металл, дерево и воду. Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие, мудрость. Храм — собирательный образ мысли, силы, ума, святости и дисциплины. Соединяя все это в одно целое, мы создаем единство мысли, ума, природы и Космоса. Выполнение этой мудры направляет наши действия на путь познания и поклонения Высшему разуму, для осуществления добрых дел; оно поможет человеку стать благородным — создаст у него ощущение единства с Космосом.

Рис. 104. Мудра «Храм Дракона»

Показания: ишемическая болезнь сердца (ИБС), дискомфорт в области сердца, аритмия; способствует покою и концентрации энергии и мыслей.

Методика исполнения: средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней. Остальные одноименные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении. При этом указательные и безымянные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами. Так выполняется мудра «Храм Дракона». Указательные и безымянные пальцы символически обозначают крышу «храма», большие пальцы — голову Дракона, а мизинцы — хвост Дракона.

Мудра «Три колонны Космоса» (рис. 105)

Мир состоит из трех основ, или слоев, — нижнего, среднего и высшего, что символизирует прошлое, настоящее и будущее. Единство этих трех основ дает рождение, жизнь и смерть. Все это держится на двух противоположностях — ян и инь, которые, соединяясь, дают движение, возрождение, поток жизни, движущийся по кругу. Этот образ (миниатюрное отражение жизни) дает понимание своего места в мире и Космосе, своего предназначения, побуждает к очищению и благоговению перед Высшим разумом и мудростью Природы.

Рис. 105. Мудра «Три колонны Космоса»

Показания: нарушение обменных процессов, снижение иммунитета, обновление сил.

Методика исполнения: средний и безымянный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки. Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки.

Мудра «Лестница небесного храма» (рис. 106)

Пересечение путей и судеб — это основа взаимоотношений мира и человека, его взглядов, контактов между людьми.

Рис. 106. Мудра «Лестница небесного храма»

Показания: расстройство психики, депрессия. Выполнение этой мудры улучшает настроение, снимает состояние безысходности и тоски.

Методика исполнения: кончики пальцев левой руки прижимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу). Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены, обращены кверху.

Мудра «Черепаха» (рис. 107)

Черепаха — священное животное. По индийской мифологии, черепаха помогла богам добыть амриту (священный напиток бессмертия) из океана. Замыкая все пальцы, мы перекрываем основы всех ручных меридианов. Образуя замкнутый круг, мы таким образом предотвращаем утечку энергии. Купол черепахи образует энергетический сгусток, который утилизируется организмом для его собственных нужд.

Рис. 107. Мудра «Черепаха»

Показания: переутомление, нарушение функции сердечно-сосудистой системы.

Методика исполнения: пальцы правой руки смыкаются с пальцами левой руки. Большие пальцы обеих рук соединены между собой, образуя голову черепахи.

Мудра «Зуб Дракона» (рис. 108)

В восточных мифах «Зуб Дракона» символизирует силу и мощь. Выполняя мудру «Зуб Дракона», человек как бы приобретает эти качества, повышает свою духовность и развивает сознание.

Рис. 108. Мудра «Зуб дракона»

Показания: спутанное сознание, нарушение координации движений, стрессы и эмоциональная неустойчивость.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук прижаты к внутренней поверхности ладони. Средний, указательный и мизинец согнуты и прижаты к ладони. Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и обращены вверх.

Мудра «Чаша Чандмана» (рис. 109)

В восточной мифологии «девять драгоценностей» символизируют духовное богатство жизни. Из девяти драгоценностей состоят тело, ум и сознание человека, а также окружающий мир. Собирая все девять драгоценностей в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, единство человека и Космоса. Наполненная чаша символизирует благополучие и достаток.

Рис. 109. Мудра «Чаша Чандмана»

Показания: способствует пищеварению, устраняет застойные явления в организме.

Методика исполнения: четыре пальца левой руки поддерживают снизу и обхватывают аналогичные пальцы правой руки. Большие пальцы обеих рук свободно отставлены несколько наружу, образуя ручки чаши.

Мудра «Шапка Шакья-Муни» (рис 110)

Самым распространенным в индо-буддийской религии является образ Будды Шакья-Муни. Чаще всего он изображен сидящим на алмазном троне и достигшим высшего просветления. Его основные мудры: уверение, колесо жизни. Символ — нищенская чаша; цвет — золотой; трон — красный лотос. Мозг — самая совершенная форма восприятия мысли и рассудка, основа всех процессов жизнедеятельности, регулятор всех функций, важнейший пульт управления всем организмом.

Рис. 110. Мудра «Шапка Шакья-Муни»

Показания: депрессия, сосудистая патология головного мозга.

Методика исполнения: мизинец, безымянный и указательный пальцы правой руки в согнутом положении соединяются с аналогичными пальцами левой руки. Средние пальцы обеих рук соединены и выпрямлены. Большие пальцы сомкнуты вместе с боковыми поверхностями.

Мудра «Голова Дракона» (рис. 111)

Голова представляет центр восприятия и мышления. В Тибете голова ассоциируется со знаком Дракона — Верхним светом. Верхний свет отождествляет основу духовности.

Рис. 111. Мудра «Голова дракона»

Показания: применима при болезнях ветра — заболеваниях легких, верхних дыхательных путей и носоглотки как взрослых, так и детей. Родители тоже могут взять на заметку эту мудру.

Методика исполнения: средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки. Аналогичную комбинацию выполняют с пальцами левой руки. Соединяем обе руки. Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещены между собой.

Используйте мудру «Голова Дракона» как для профилактики «простудных» инфекций, так и в случае болезни. Обязательно обучите выполнению этой мудры своих детей.

Мудра «Морской гребешок» (рис. 112)

Эта мудра — символ жизни, богатства. Гребешок — это мощь, сила, насыщение энергией. Все вместе означает богатство, полноту (восприятия, ощущения энергии).

Рис. 112. Мудра «Морской гребешок»

Показания: отсутствие аппетита, худоба, нарушение пищеварительных функций (всасывания в кишечнике).

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соприкасаются своими боковыми поверхностями. Остальные скрещены таким образом, что оказываются заключенными внутри обеих ладоней. Регулярное выполнение этой мудры повысит аппетит и будет способствовать нормализации пищеварения и улучшению внешнего вида.

Мудра «Стрела Ваджра» (рис. 113)

Ваджра — «громовая стрела» — оружие бога-громовержца Индры. Мистически это особая сила, способствующая освобождению; молния — символ мира и могущества духа. «Стрела Ваджра» — это концентрированная энергия в виде грозового разряда, сгустка энергии.

Рис. 113. Мудра «Стрела Ваджра»

Показания: сердечно-сосудистая патология, гипертония с недостаточностью кровообращения и кровоснабжения.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями. Указательные пальцы выпрямлены и тоже соединены вместе. Остальные пальцы скрещены межу собой.

Выполнение этой мудры концентрирует целительную энергию каналов и направляет ее мысленно на нормализацию сосудистых нарушений.

Мудра «Щит Шамбалы» (рис. 114)

Легендарная Шамбала, о которой писала Елена Ивановна Рерих, — это страна высокой духовности, процветания, добродетели и благополучия. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высшей духовности. Щит — защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия. Мудра «Щит Шамбалы» охраняет вас и ваших детей от негативных воздействий чужой энергии. Если вы не защищены вашей духовностью, то эти воздействия могут быть весьма тяжкими и серьезными.

Методика исполнения: пальцы правой руки собраны и сжаты в кулак. Кисть левой руки выпрямлена и помещена ладонью на поверхность кулака правой руки. При этом большой палец левой руки тесно прижат к боковой поверхности указательного пальца этой же руки.

Рис. 114. Мудра «Щит Шамбалы»

Мудра «Парящий лотос» (рис. 115)

Лотос — водное растение, которое служит религиозным символом, особенно в Индии и Египте. Лотос уходит своими корнями в землю, его стебель проходит через воду, а цветок раскрывается в воздухе, под лучами Солнца (стихия огня). Так, следовательно, проходя через все стихии, он олицетворяет все пять стихий и весь мир. Его цветок не смачивается водой, не касается земли. Лотос — это символ Духа. Символика лотоса тесно переплетается с символикой Великой Матери.

Троном богов служит цветок лотоса, символизирующего божественное происхождение и причастность к Будде. Жизненный принцип воплощает чистоту, мудрость, плодородие. Плодоносящий цветок благодаря живородящей влаге приносит счастье, благополучие, вечную молодость и свежесть.

Рис. 115. Мудра «Парящий лотос»

Показания: заболевания женской половой сферы (воспалительные процессы), а также других органов (желудок, кишечник, желчный пузырь).

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены, указательные пальцы выпрямлены и соединены концевыми фалангами. Средние пальцы соединены между собой. Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены друг с другом и лежат у основания средних пальцев.

Регулярное использование мудры «Парящий лотос» поможет и мужчинам, и женщинам избавиться от заболеваний (функциональных) половых органов, будет способствовать нормализации их функции.

Мудра «Флейта Майтреи» (рис. 116)

Флейта Майтреи должна возвещать наступление всего светлого, благочестивого, духовного; победу светлых сил над темными.

Рис. 116. Мудра «Флейта Майтреи»

Показания: болезни ветра — заболевания дыхательных путей, легких; состояние тоски и печали.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены вместе. Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки. Средний палец правой руки располагается на среднем и мизинце левой руки. Безымянный палец левой руки под средним и безымянным пальцами правой руки. Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки. Мизинец левой руки располагается на безымянном пальце правой руки и фиксируется средним пальцем правой руки, который располагается на нем.

Выполняйте эту мудру рано утром при всех заболеваниях легких и острых респираторных вирусных инфекциях, а также при состояниях грусти, тоски и печали.

О секретах су-джок-терапии, совершившей подлинную революцию в лечении и профилактике многих заболеваний

Су-джок-терапия — последнее мировое достижение восточной медицины. Первой ступенью су-джок-терапии может легко овладеть каждый человек, чтобы помочь себе и своим близким в поддержании здоровья, не применяя никаких лекарственных препаратов.

Об этом и пойдет речь в предлагаемом вашему вниманию материале.

Немного об истории открытия нового метода

Недаром говорят, что все гениальное исключительно просто. То же самое можно сказать и об истории открытия метода су-джок-терапии южнокорейским профессором Пак Чжэ By, или доктором Паком, как у нас принято его называть. Как человек исключительно интеллигентный и воспитанный, он на это ничуть не обижается. А ведь его открытие мирового уровня! И сам профессор это прекрасно сознает: «Я смело заявляю, что это открытие XX века и, более того, великое открытие в истории медицины». Трудно обвинить ученого в нескромности: его открытие перевернуло все ранее существовавшие представления, а главное — указало кратчайший путь к исцелению человека от многих и многих недугов. Однако таков уж этот скромный человек: он считает, что идеи ниспосланы ему Всевышним. А коль скоро это так, то и колесит он по белу свету с тем, чтобы поделиться с людьми своими идеями. Сегодня о су-джок-терапии знают практически во всем мире. А то, что Россия, как и Беларусь с Украиной, попала в список чуть ли не самых первых стран по распространению данного метода, ничуть не удивляет профессора Пака. «Я люблю славян, это очень пытливые люди, от них я тоже получаю немало полезных идей по развитию данного опыта», — говорит он с улыбкой. Не правда ли: очень лестно! Лично я считаю, что доктор Пак здесь отнюдь не кривит душой. Во всяком случае, так позволяет мне судить личное знакомство с доктором Паком, на лекциях которого я неоднократно присутствовал.

Но как же все-таки состоялось открытие профессора Пака? Веками смотрели люди на кисти своих рук и стопы ног, более тщательно глядели на них, когда набивали мозоли, и, представьте себе, только одному человеку в мире впервые за многие тысячелетия пришло в голову взглянуть на них абсолютно по-новому. «Так ведь кисти рук и стопы ног — это самое что ни на есть зеркальное отображение всего организма человека!» — подумал ученый. А был этим ученым, как вы уже догадались, сам Пак. Отнюдь не профессор, а простой практический иглорефлексотерапевт из Сеула. (Значительно позже он станет профессором.) А дальше пошли экспериментальные проверки: действительно ли все это соответствует истине? И тогда исследователь окончательно убедился в том, что так оно и есть. И это была первая ступень, за ней последовали и другие

А что означают «су» и «джок»?

Не будем интриговать нашего читателя, а сразу скажем, что все предельно просто: «су» — это кисть, а «джок» — стопа. И последуем за воображением Пака. Большие пальцы рук и ног изображают голову. А вот второй и пятый пальцы на руке короче; значит, это руки. Третий и четвертый — длиннее; следовательно, скорее всего, это проекция ног. Ну, а как все-таки самый первый, самый полный и самый представительный палец? Ясное дело — он всему голова. Первая фаланга — это сама голова; с тыльной стороны на первой фаланге ноготь — это не что иное, как верхняя и нижняя челюсти, особенно когда человек улыбается. Да, но в таком командном пункте, каким является голова, должны быть и запасные варианты! И действительно, тот же лоб, нос, зубы и рот расположены с противоположной стороны больших пальцев на руках и стопах. А далее все гораздо проще. Тыл второй фаланги больших пальцев (причем на руках и на ногах) — это задняя поверхность шеи, а спереди — гортань, щитовидная железа и трахея. По окончании второй фаланги начинается мякоть большого пальца на руке и на ноге. Ясное дело, что по бокам пошли легкие, а вот в центре — само сердце. Чуть дальше — уже диафрагма, а под ней в центре — желудок, справа — печень, слева — поджелудочная железа и селезенка, по бокам — почки. Правда, лучше всего они выявляются на тыле кистей и стоп, по бокам от проведенных параллельно линий по внешней стороне 3-го и 4-го пальцев. Дальше тоже все ясно. Точки на тыле стопы и кисти, чуть выше скрещения этих пальцев, — это наверняка проекция прямой кишки, а выше нее — поясничный отдел позвоночника. Спереди между «ногами» — это половые органы, а в самом центре ладони — двенадцатиперстная кишка и чакра солнечного сплетения, один из основных биоэнергетических центров организма

Чтобы лучше представить все это, взгляните на рис. 117, где изображены точки соответствия внутренним органам на кисти и стопе. И не просто взгляните, а начинайте сразу же изучать и постепенно запоминать содержание этих схем, ибо все это понадобится вам в дальнейшей практике по оздоровлению организма.

Рис. 117. Точки соответствия зубам на подошве стопы и ладони

Теперь возьмите обыкновенную спичку и серной головкой начинайте по очереди надавливать (довольно энергично), например, на ладони одной из своих рук на отдельные участки кожи, соответствующие тем или иным органам (это пока еще не акупрессура, а своего рода диагностический процесс). Если, скажем, при надавливании в той или иной точке соответствия отмечается более или менее выраженная болевая реакция, вслед за которой это место начинает краснеть, то совершенно очевидно: эти органы у вас не в порядке. Чем значительнее болевая реакция и чем сильнее покраснение кожи, тем значительнее расстройство функции данного конкретного органа. Порой таких болевых, «покрасневших» точек может оказаться слишком много. Поэтому либо хорошо их запомните, либо зафиксируйте полученную информацию на бумаге. Все это понадобится вам для дальнейшей оздоровительной работы с этими наиболее болезненными точками.

Естественно, обычная спичка — не самый лучший инструмент для подобного процесса. Например, если кожа у вас влажная, серная головка может быстро расплавиться. И вообще спички не особенно прочны, легко ломаются. Поэтому пользоваться спичками в подобных случаях можно лишь тогда, когда у вас ничего более подходящего нет. Гораздо практичнее воспользоваться, например, шариковой ручкой, когда в ней закончилась паста. Кстати, сам профессор Пак пользуется для этих целей специальным щупом: закругленным на конце металлическим стержнем из хромированного металла, который как бы впаян в эбонитовый корпус. Сейчас подобные щупы в Москве можно приобрести в киосках при клиниках су-джок. Многие умельцы вполне способны изготовить их и сами.

Что же происходит в организме при лечении по методу су-джок?

Объяснение, к сожалению, может быть только приблизительным, потому что не создан пока прибор, позволяющий увидеть процессы, протекающие в организме человека.

Невидимые глазом потоки энергии в человеческом организме профессор Пак условно называет электромагнитыми волнами. Если какой-нибудь орган заболевает, то нарушается свободный поток электричества. Волны начинают наслаиваться друг на друга, и происходит замыкание. В этот момент у человека появляется боль. Это нарушение продуцирует электромагнитную волну и направляет ее в точки, соответствующие больному органу на кистях и стопах ног. Они становятся болезненными. Если на них воздействовать, сильно надавив щупом, то сигнал отправляется назад, к больному органу. Этот сигнал нормализует электрические явления в том месте, где имеются нарушения. Только тогда нормализуется и функция в самом физическом органе.

Профессор Пак говорит, что Создатель дал жизнь человеку и обеспечил его системой самозащиты. Этой системой широко пользовались наши предки. Не случайно они были здоровее многих из нас. Раньше люди много ходили, причем босиком, их руки были постоянно заняты работой — что-то перетирали, перебирали. При этом стимулировались биологически активные точки, расположенные на стопах и кистях и через них — все органы человеческого тела. Буддийские монахи, например, до сих пор, соблюдая ритуал, после еды обязательно ходят босиком, нормализуя тем самым функцию пищеварительных органов — желудка, печени, кишечника и поджелудочной железы.

Бесспорное преимущество природной системы защиты жизни в том, что она не имеет побочного действия, в то время как западная медицина в процессе лечения может невольно повредить другие органы.

В том, что природная система защиты не несет в себе вредоносного действия, легко убедиться на таком примере. Мы с вами уже знаем, что в больших пальцах кисти и стопы «отражена» голова человека. Если случайно ударить молотком по пальцу, что будет болеть? Палец, не голова. Значит, система работает только на оздоровление и вовсе не на разрушение. Это же самое подтверждает и другой такой факт. Если, например, вы набили себе шишку на лбу, вовсе не обязательно прикладывать пузырь со льдом непосредственно на место травмы. Достаточно тот же самый лед приложить к мякоти первых фаланг больших пальцев рук и ног (а можно только рук), и шишка тоже пройдет.

Именно поэтому отдельным приемам суд-джок-терапии можно обучить любого человека, даже совсем неграмотного в области медицины. Вреда себе он никогда не причинит, даже если будет пользоваться приемами неверно. В этом случае он просто не добьется положительного результата в лечении, но и не ухудшит свое самочувствие.

А теперь попробуйте освоить способ оказания себе экстренной помощи, если заболел какой-нибудь орган, расположенный в голове. Допустим, вы страдаете нестерпимой зубной болью. Точки для ее устранения расположены как на тыле, так и на мякоти первой фаланги больших пальцев рук и ног. Возьмите, например, спичку, зернышки гречихи, ножницы и лейкопластырь. Тупым концом спички надавливается в середине подушечки большого пальца кисти, а затем стопы (с этими точками работать гораздо удобнее, чем на тыльной стороне большого пальца, так как там очень большое пространство занимает ноготь и трудно добраться до необходимых точек). Вероятно, чувствительно реагировать будет вся центральная зона подушечки пальца, соответствующая зубам (рис. 117), но вы постарайтесь найти самые болезненные точки, от надавливания на которые рука или нога даже слегка дергаются. Очень точно положите на эти точки гречишные зернышки и закрепите их кусочком лейкопластыря. Теперь надавите на зернышки и как следует промассажируйте точку. Сначала вращайте 7 раз по часовой стрелке, затем столько же — против. «Пройдитесь» по всем точкам, обозначенным гречихой. Повторяйте массаж каждые 15 минут. Запомните, что лечение точек, расположенных на ступне, нередко бывает более эффективным, чем на кисти, но самые лучшие результаты достигаются при одновременном воздействии на кисть и стопу.

Продолжайте массаж до тех пор, пока боль в биоактивных точках не утихнет. Одновременно перестанет болеть и зуб.

Аналогичным образом можно поступить и в тех случаях, когда у вас «разыгрался» гайморит (воспаление околоносовых пазух) или сильно разболелось ухо, но здесь вам придется работать уже с совершенно другими точками. Гайморовы пазухи, как известно, на лице расположены по бокам от основания носа. На первых же фалангах больших пальцев рук и ног гайморовы пазухи будут проецироваться как на мякоти, так и на тыльной поверхности этих пальцев. Лучше, если вы предпочтете тыльную поверхность для лечения гайморита, поскольку необходимые биоактивные точки здесь как бы ближе расположены, а следовательно, их и гораздо проще отыскивать (рис. 118). Впрочем, находят же на мякоти больших пальцев подобные точки при лечении зубов без особых проблем. А раз так, то гайморит вы можете лечить, воздействуя одновременно и на мякоть, и на тыл пальцев.

Рис. 118. Лечение гайморита (хорошо зная, где на тыле больших пальцев рук и ног проецируется нос, совсем нетрудно отыскать и гайморовы пазухи носа)

Что же касается биоактивных точек, отвечающих за среднее ухо, то здесь дело обстоит несколько проще. Эти точки расположены на боковых поверхностях больших пальцев, приблизительно на пересечении центральной осевой и поперечной линии, как бы продолжающей вычерчивать основание ногтя (рис. 119, 119а). Но здесь представлена самая главная биоактивная точка, дополнительные точки расположены выше, ниже и по бокам. Впрочем, на рисунке это хорошо видно. Поступайте таким же образом, как и при лечении зубной боли. Вознаграждением за ваш труд будет прекращение гнойных выделений из носа и боли. И все это без традиционных в таких случаях анальгина, антибиотиков, капель в нос, борного или камфарного спирта, а также водочных компрессов!

Рис. 119. Точки соответствия при заболеваниях среднего уха на боковых поверхностях больших пальцев

Рис. 119а. Зоны соответствия левому уху па кистях и стопах

Вы, очевидно, уже обратили внимание, что для лечения по соответствию на кистях и стопах можно использовать зерна. Зернотерапия была впервые разработана Ассоциацией су-джок в 1987 г., и теперь это известное во всем мире натуропатическое лечение. Использовать можно любые зерна. Каждое зерно несет в себе целебное воздействие за счет имеющейся в нем биоэнергии. Разумеется, больше всего такой энергии содержится в зернах недавнего урожая. Помимо гречихи находят применение также и так называемые канареечные зерна и зернышки темного цвета от зрелых яблок. Последние, как вы помните, по своему внешнему виду очень напоминают маленькие сердечки. В том месте, где такое «сердечко» заострено, начало, а место выхода биоэнергии — тупой конец зерна. Хорошо зная такую особенность яблочных зерен, специалисты нередко используют их в качестве дополнительных средств для усиления или ослабления биоэнергии в энергетических меридианах. Находят также применение красные зернышки калины (например, для восполнения недостающей биоэнергии больному сердцу), белые зернышки риса (в качестве подсушивающего средства при лечении насморка), зернышки черного перца (для подавления воспалительного процесса, например при остром среднем отите) и желтые зернышки пшена (для дополнения недостающей солнечной энергии в том или ином органе). И еще. Для лечения всегда подбирают только цельные, неповрежденные зернышки. Из поврежденного зернышка биоэнергия улетучивается, хотя и не совсем.

Вы, наверное, уже обратили внимание, что зернышки лечат не только своей биоэнергией, но и цветом. В свое время наши русские слушатели лекций профессора Пака подсказали ученому: а почему бы не воспользоваться для лечения фломастерами? В результате это предложение было принято с благодарностью, и таким образом в арсенале су-джок появилось еще одно новое направление — фломастеротерапия. Она, хотя и несколько уступает по своей эффективности зернотерапии, тем не менее приносит немалую пользу больным. К тому же закрашивать биоактивные точки гораздо проще, нежели наклеивать зерна.

Продолжим наше обучение и обратимся к больному сердцу. Вряд ли нужно подчеркивать, насколько важна и актуальна эта тема сегодня.

Начнем разговор как бы издалека. «В этот момент я был благодарен президенту Паку. Я испытывал к его институту су-джок-акупунктуры огромное уважение» — такие слова благодарности профессору написал один из тех, кому благодаря данному методу удалось спасти жизнь близкому человеку. А случилось вот что.

«Несколько дней назад моя жена внезапно потеряла сознание, и я решил, что она умирает. Я настолько встревожился, что мысль немедленно повезти ее в больницу даже не пришла мне в голову. Тревожась больше всего о том, что ее сердце может внезапно остановиться, я нашел участок, соответствующий сердцу на кисти ее руки (прямо под большим пальцем), и стал с силой нажимать на него обоими большими пальцами. Я надеялся вернуть жизненную энергию в ее сердце. Спустя всего 2 минуты такого лечения она внезапно открыла глаза, и ее восклицание «Больно!» показало мне, что я вызвал правильную лечебную реакцию в точном соответствии с принципом акупунктуры кисти и стопы.

Позже, вечером, когда моя жена легла в постель, но не смогла заснуть, я понял, что ее выздоровление не окончательно. Я беспокоился, что она вообще не сможет заснуть, и опять стал стимулировать участок ее руки, соответствующий ее сердцу, но, поскольку результата не было, через некоторое время прекратил это. Тогда я нашел участок, соответствующий сердцу, на ее ноге. Потирание и надавливание на него дало результат в течение 5 минут. Моя жена закрыла глаза и заснула в процессе лечения».

Пожалуй, вряд ли здесь нужны какие-либо комментарии. Результаты воздействия более чем красноречивы. А какие зоны использовать для акупунктуры, вы узнаете, взглянув на рис. 120.

Рис. 120. Лечебные зоны акупрессуры при болях в сердце и потере сознания

Подобные воскрешения возможны не только во взрослой практике. Некоторое время назад мой коллега, работающий в одной из московских больниц в отделении новорожденных, рассказал мне такой случай.

Суточное дежурство уже подходило к концу, и скоро должна была прибыть смена. Неожиданно в ординаторскую буквально влетела медсестра с криком: «У меня в палате посинел ребеночек, и, похоже, у него остановилось сердце!» Как выяснилось через несколько секунд, медсестра оказалась абсолютно права: младенец действительно находился в состоянии клинической смерти. Что делать? Вызвать реаниматоров или нести его прямо к ним на руках, трясясь и спотыкаясь по больничным лестницам? Так можно и не успеть. Врач мгновенно приоткрыл ротик младенцу, а там — полно молока и слизи, которые он срыгнул перед этим. Электроотсоса под рукой нет; пока салфетками будешь осушать полость рта, уйдет немало времени — драгоценные секунды. Но, если не осушить, тогда и искусственное дыхание по методу «рот в нос и рот» делать нельзя: забьются молоком и слизью все легкие. И тогда доктор рискнул оживлять младенца нетрадиционным методом: как вы, очевидно, уже догадались, — по методу соответствия сердца и легких на кистях и стопах (рис. 120а). Благо, что к тому моменту доктор был теоретически «подкован». Он успел побывать на лекциях профессора Пака и прочитать соответствующее руководство по су-джок-терапии. И он стал часто и довольно сильно нажимать младенцу на основания больших пальцев рук, а медсестру заставил то же самое делать на стопах пострадавшего. И, о чудо! Не прошло и минуты, как ребенок открыл глаза, хрипло закричал, порозовел, шумно задышал. Значит, сердце заработало вновь. Дальше нужно было только отсосать слизь и молоко у него изо рта, что и было сделано прибывшими реаниматологами.

Рис. 120а. Проекции сердца и легких на ладони

Анализируя этот случай, я хочу подчеркнуть, что в данной ситуации малыша спасло одновременное массированное воздействие на все существующие зоны сразу (на обеих кистях и обеих стопах). — Не следует также забывать, что рядом с проекцией сердца представлены и зоны легких. Поэтому, хотя никто даже и не пытался искусственно вдувать младенцу кислород, тем не менее воздействие на легкие тоже оказывалось все той же акупрессурой.

Таким образом, нестандартный подход, а главное знание нетрадиционной медицины, уверенность в правоте своего дела, хладнокровие врача, высокое самообладание привели к счастливому завершению этой драматичной истории. Ничуть не сомневаюсь, что мой коллега тоже обеими руками подписался бы под словами благодарности, адресованными профессору Паку.

К счастью, подобные ситуации случаются далеко не каждый день. Гораздо чаще приходится иметь дело с более «прозаичными» вещами, например с болями и неприятными ощущениями в области сердца.

Итак, вы теперь уже знаете, где искать биоактивную точку (а точнее, зону) на больших пальцах рук и ног. Нажимать на нее можно спичкой или шариковой ручкой, но делайте это глубоко и все-таки не очень сильно. Если в этом месте вы почувствуете боль, значит, сердце у вас не в порядке. Тогда возьмите гречишные зернышки (либо зернышки пшена, а еще лучше косточки калины), приложите их точно к больной зоне и приклейте лейкопластырем. После этого начинайте время от времени надавливать на зернышки. Уже через 2-3 минуты вы почувствуете облегчение. В течение дня выполните надавливания несколько раз. Приклеенные зернышки оставьте до следующего утра, а потом их нужно будет снять и заменить новыми. Так поступают потому, что за это время вся энергия зерна будет израсходована. Да вы и сами не только почувствуете это, но и увидите: к утру все зернышки истончатся либо сморщатся. А далее поступают точно таким же образом, как и в предыдущий день. И так несколько дней подряд, пока биоактивная зона, с которой вы работаете, не станет абсолютно безболезненной. Проверить это можно путем надавливания спичкой или другим импровизированным щупом на эту зону. Круг окончательно замкнется, и вы наверняка сможете обходиться без нитроглицерина и его препаратов.

А можно всю зону проекции сердца закрашивать красным фломастером. Это уже будет как бы самостоятельный метод лечения. Любопытно, что на первых порах кожа над областью проекции больного сердца усиленно поглощает нанесенную краску, а потом с каждой процедурой — все меньше и меньше, тем самым сердце как бы говорит, что ему становится все лучше и лучше.

Маленькое чудо, сотворить которое способен не только специалист

Продолжим разговор о тех возможностях, которые таит в себе су-джок-терапия для человека, не являющегося медиком, но желающего побольше узнать о ней.

В связи с этим вспоминается такой клинический случай. Его описание было приведено в одном из руководств профессора Пака со слов непосредственного участника событий, доктора Банг Су Чоя. Доктор Чой некоторое время работал в Киеве, лечил людей по системе соответствия на кистях рук и стопах, в том числе и пострадавших от аварии в Чернобыле, и смог достичь выдающихся результатов. Один из них привлек и наше внимание.

Пациент — Николай, 49 лет, бывший известный баскетболист (рост 204 см), игрок команды СССР 70-х годов. Симптомы: в связи с травмой во время баскетбольной игры у пациента появилась боль опоясывающего характера, и он потерял чувствительность в обеих ногах. Он ходил, опираясь на палочку, наблюдались также затруднения при мочеиспускании и дефекации, часто мучили боли в области подошв и голеностопных суставов. Доктор Чой провел пациенту мануальную терапию, нажимая своими пальцами на тыле кистей на зону соответствия поясничному отделу позвоночника — в течение 10 минут (рис. 121).

Рис. 121. Зоны акупрессуры при люмбаго

Предоставим слово самому доктору Чою.

«Я стоял у входа в лекционный зал в то время, когда доктор Пак Чжэ By проводил семинар в Киеве в середине июля 1992 года. Главврач больницы Гененко (организатор семинара) попросил меня полечить высокого человека, стоявшего в стороне, указав на него как на одного из своих друзей.

Как бы неосознанно я нажал на область соответствия поясничному отделу на обеих кистях. В первый момент больной испугался, но по прошествии небольшого отрезка времени признался, что в то мгновение он почувствовал, как что-то произошло в его теле. В области поясницы появилось тепло, которое распространилось до стоп. В мышцах ног и стоп появилась сила, а чувствительность восстановилась. Он отбросил палочку и встал, затем начал прохаживаться взад и вперед без палочки. Он стал поворачиваться в одну и другую стороны, затем попробовал подниматься по лестнице, вошел в зал, где проводился семинар, и рассказал участникам семинара о причине своего возбуждения.

Хотя случилось маленькое чудо при участии моих рук, это не было проявлением моей силы. Я такой силой не обладаю. Я всего лишь простой врач. Но я считаю, что это всего лишь один из примеров той огромной целительной силы, которая заложена в принципах соответствия метода су-джок-терапии, проявившегося через меня».

Вот так, очень скромно, заканчивает доктор Чой описание своей победы над болезнью, длившейся не один год, — всего за 10 минут работы!

А вообще, говоря о том, что он не обладает такой чудотворной силой, доктор Чой, конечно же, имел в виду отнюдь не буквальный смысл этих слов. Не надави он посильнее своему пациенту на определенную область, чуда бы не произошло. Ибо здесь существует совершенно четкое правило: чем сильнее болевая реакция пациента при нажатии на соответствующую болевую область или точку, тем выше целебный эффект. Лично мне известно немало таких случаев, когда исцеление происходило через секунду. Другими словами, нажал больному на соответствующую точку — и он сразу, что называется, забыл о своем заболевании. Особенно это касается различного рода травм — сильного ушиба руки или, например, растяжения связки голеностопного сустава. Важно только правильно найти соответствующую точку: ведь вся эта система рассчитана на соответствие. А раз так, то вы можете, например, при травме голеностопного сустава найти соответствующую точку на руке и воздействовать на нее. И — что не менее удивительно — при этом вы не будете нарушать основной принцип любой медицины «Не навреди!» Травма в одном месте, а лечить-то вы будете в совершенно ином. Правда, боль при этом бывает нестерпимая — такая, что иной человек и в обморок может упасть. Но тогда уже точно: исцеление при травме гарантировано. Попутно хочу заметить, что у каждого человека чувство самосохранения чрезвычайно развито. Поэтому, если вы получили травму и хотите сами себе помочь по методу соответствия, не советую самому это делать. Да, найти необходимую точку вы можете, но все остальное поручите другому: нанести удар «щупом» в указанное место. Вот тогда больные, которые многие месяцы ходили с палочками и костылями, сразу же выбросят свои подручные средства за ненадобностью. Однако, заверяю вас, перед этим они либо сильно закричат, либо слезы по щекам у них польются. Совсем не лишне оказывающему помощь заранее принять оборонительную позицию. (Сообщаю вам эти подробности на основе собственного опыта не для того, чтобы отвратить от этого метода, а просто потому, что любое искусство требует жертв. Поэтому вы лично и сам пациент должны хорошо знать, на что идете. Так будет гораздо честнее. К тому же я не хочу, чтобы у иных читателей сложилось впечатление, что все так просто и удивительно.)

Что касается переломов, то надавливание щупом как метод терапии здесь абсолютно непригоден. С помощью щупа вы можете только отыскать наиболее болезненные точки, но не более того. А далее на места соответствия перелому нужно наклеивать зернышки пшена, которые дадут энергию тепла и влажности. Перелом ведет к избытку холода в этом месте. И наш организм, защищаясь от этого холода и связанной с ним боли, как бы «насылает» на место повреждения кости отеки. Зернышки пшена будут способствовать усилению физиологической защитной реакции организма, подавляя своим теплом избыток холода и усиливая столь необходимую влажность. В конечном итоге боль в месте перелома, часто не дающая покоя больным, постепенно ослабнет.

Еще один очень важный в практическом отношении вопрос: прибегать ли к лечебной помощи щупа, если у ребенка что-то болит? Ведь, как вы уже знаете, лечение от боли осуществляется через еще более сильную боль. В таких ситуациях всегда приходится действовать сообразно обстоятельствам. Например, когда нельзя облегчить состояние ребенка другими методами. Тогда в ход идет и щуп.

Вспоминается такой случай. В один из воскресных дней прямо на пункт неотложной помощи родители привезли пятилетнего мальчика. Накануне ему была сделана операция по поводу фимоза. Переодевая ребенка, мать обнаружила, что членик у него превратился в сплошной отек. Поскольку это был нерабочий день и, следовательно, того хирурга в больнице не было, поэтому мать и поспешила к нам. Увидев послеоперационное осложнение, я сразу же согласился с мнением родителей, что опасения их не напрасны. В былые времена я снова направил бы их туда, где оперировали мальчика. Теперь же, зная принципы терапии су-джок, я решил помочь многострадальному ребенку во что бы то ни стало. Правда, сразу предупредил родителей, что будет очень больно, но зато помогу сразу. А дальнейшее, как говорится, было делом техники. Зафиксировав в своей руке ладонь мальчика, я начал давить с нарастающей силой спичкой точку, соответствующую гениталиям. Конечно, не обошлось без слез и рыданий, но через 40 секунд «операция» была закончена. И тогда я предложил родителям взглянуть на результаты всей этой экзекуции. Надо было видеть, как они удивились. А собственно, было чему: отек как рукой сняло.

Если у вас заболела поясница (сильно или не очень сильно), вы вполне можете оказать себе помощь сами и без применения щупа, нажав на известную область пальцами и как бы помассировав и потерев ее (можно попеременно на тыле стоп или на тыле кистей рук). Однако же, если вы чувствуете, что этот процесс из разряда хронических, тогда приступайте к зернотерапии. Осуществляется она по тем же принципам, о которых уже рассказывалось выше.

Рис. 122. Проекции почек на тыле кисти

Поскольку на тыл кистей и стоп приходится область проекции не только нижних отделов позвоночника, но и почек, заодно проверьте состояние и этих органов (рис. 122). Если речь не идет о почечной колике или остром воспалительном заболевании почек, то отдельными «уколами щупом» здесь желаемого эффекта сразу не достигнешь, и поэтому тоже придется обратиться к зернотерапии (рис. 123). И она принесет свои плоды. Особенно показательно в данном отношении лечение энуреза.

Рис. 123. Проекция мочевого пузыря и половых органов на ладони

Вот один из примеров. Ко мне обратились родители 6-летнего мальчика, который на протяжении более двух лет страдает непроизвольным мочеиспусканием каждую ночь. По системе соответствия я нашел болезненные точки соответствия мочевого пузыря и почек на ногах и руках. Затем простимулировал каждую точку диагностическим щупом в течение 30-40 секунд и предложил на каждую из этих точек положить по 4-5 просяных зернышек, приклеив их кружочками перцового лейкопластыря. Попросил родителей через каждые 1-1,5 часа стимулировать эти точки надавливанием и вращением по часовой и против часовой стрелки и оставлять зернышки до утра. Утром же повторять все сначала: воздействие на точки диагностическим щупом, затем приклеивание зернышек и т. д. Прошло несколько дней — энуреза как не бывало.

Однако, к сожалению, подобному лечению не всегда сопутствует успех. Вспоминается случай с 10-летней девочкой, которая за всю свою жизнь ни одной ночи не была сухой в постели. Для ее лечения я применил ту же схему, что и мальчику. И надо сказать, результат превзошел все ожидания. Уже на следующий день девочка провела свою первую сухую ночь в постели. Так продолжалось ровно три недели. Не веря в неожиданно свалившееся на ее ребенка счастье, мать решила сделать «провокацию» и перед очередной ночью заставила дочь выпить целый литр вкусного напитка. В результате все лечение, как говорится, пошло насмарку. Сообщив мне эту новость, мать с девочкой на приеме у меня больше не появлялись.

Возможности терапии су-джок поистине неограниченны

Всякий раз, когда приходится иметь дело с очередным пациентом (неважно — взрослым или ребенком), мне неизменно приходит в голову мысль: а нельзя ли ему помочь су-джок-терапией? И это понятно: уж слишком все устали от лекарств, да не всегда они и эффективны. И вот здесь я хотел бы призвать вас к творческому подходу, тем более если вы окончательно «заразились» этой системой.

Возьмем, к примеру, такой случай. Сегодня многие кормящие грудью матери испытывают недостаток грудного молока. Как вы помните, в самом начале книги мы уже анализировали причины этого массового явления. Но очень часто бывает так, что мать просто недоедает. Немало таких ситуаций, когда подобное нарушение возникает без особых видимых причин. Тем не менее, как бы то ни было, любой ребенок, живущий в богатой или небогатой семье, одинаково нуждается в грудном молоке — это его здоровье.

А теперь вспомним, что грудные железы проецируются на мякоть первого (большого) пальца руки и стопы, как бы налагаются на верхнюю часть легких (рис. 124). Если женщина с недостаточной лактицией будет надавливать специальным или импровизированным щупом на указанные точки, да еще наклеит на них зернышки гречихи или пшена, то молоко обязательно придет. Хорош этот метод и для лечения воспалительных процессов в грудных железах (при маститах) — тогда понадобятся зернышки черного перца, а также при появлении в них всякого рода затвердений и узлов (при фиброзных мастопатиях). Так что данный метод необходимо знать всем женщинам для поддержания здоровья своих грудных желез.

Рис. 124. Проекция грудных желез, пупочного кольца и желудка на ладони

Или вот другая ситуация. Возьмем для примера аппендикс (рис. 125 и 126). Очень часто воспаление этого отростка возникает для человека как бы неожиданно, словно гром среди ясного неба. Однако это только для непосвященного. Имеющиеся наблюдения показывают, что проекционные точки аппендикса на ладонях рук и стопах ног начинают давать сигналы бедствия (своей повышенной болезненностью) задолго до катастрофы в полости живота. Если своевременно обратить внимание на эти сигналы, беды можно избежать — в частности, с помощью зернотерапии. Таким образом, благодаря данному методу появляются возможности для целенаправленной профилактики такого грозного заболевания, как аппендицит. Лучше всего из семян подходят яблочные. На точках их нужно располагать так, чтобы энергия семян направлялась к их наружной стороне.

Рис. 125. Первичные точки соответствия слепой кишке (аппендиксу) на правой кисти и правой стопе

Рис. 126. Вторичные точки соответствия аппендиксу на левой кисти и левой стопе

Или еще. Всякий раз, когда начинает болеть голова, многие сразу же тянутся за обезболивающей таблеткой. Но стоит ли так поступать, когда существует такой прекрасный метод? Вы уже хорошо усвоили, что первые фаланги больших пальцев на руках и ногах — это проекционная зона головы (рис. 127). Отыщите наиболее болезненные точки щупом и поработайте с ними. Нет щупа — разомните болезненные участки просто пальцами.

Рис. 127. Одна из многочисленных точек соответствия при головной боли

Есть немало людей, страдающих пониженным артериальным давлением. Из-за того, что кровь из шеи слабо притекает к головному мозгу, у них нередки головные боли, причем эти боли усиливаются в момент падения и без того сниженного артериального давления. А это чаще всего возникает при перепадах атмосферного давления, магнитных бурях.

Чтобы усилить приток артериальной крови к головному мозгу, совершенно не обязательно в этот момент массировать шею. Вы прекрасно знаете, что проекция шеи расположена на тыле больших пальцев рук и ног и занимает всю вторую фалангу. Хорошенько разотрите эти участки на пальцах, и головная боль сразу пройдет. Как видите, это намного проще и удобнее, нежели массировать всю шею. А можно вообще ничего не массировать, если под рукой окажется кусочек резинки, которые используют в магазинах для упаковки — продуктов. Наложите эту резинку, как жгут при остановке кровотечения, на вторую фалангу больших пальцев и затяните как можно туже, чтобы весь палец посинел. Подержите этот импровизированный жгут в затянутом состоянии несколько секунд, а потом резко отпустите. Вы сразу увидите, как энергично хлынет кровь по сосудам пальца от «шеи» к «голове». В ту же секунду с такой же силой из настоящей шеи кровь помчится в настоящий головной мозг. А еще через несколько мгновений больной перестанет жаловаться на головную боль.

А разве не удивительно использование метода соответствия при выхаживании грудных детей! Малыши, особенно на первом году жизни, причиняют немало хлопот своим родителям. Очень часто многие из них срыгивают, страдают нарушением аппетита, запорами. По поводу срыгиваний, особенно когда они приобретают упорный характер, таким детям многие врачи нередко назначают сильнодействующие фармакологические препараты. Что же касается запоров, то чаще всего ограничиваются рекомендациями общего плана — увеличить количество фруктовых и овощных соков в питании («не будем же вашему малышу назначать слабительные»). Итак, с одной стороны, как вынужденная мера сильнодействующее лекарство, а с другой — нежелание его назначать из-за боязни отрицательного действия на организм. Между тем нередко бывает так: пока ребенок принимает препарат, срыгивания на это время прекращаются, а после отмены лечения они возобновляются — ведь препарат действует только симптоматически и на причину заболевания не влияет. Причина же здесь — нарушение биоэнергетики.

Вот почему таким детям особенно показана зернотерапия — как абсолютно безвредный метод. Вы уже хорошо представляете себе, где на ладонной и соответственно на подошвенной стороне больших пальцев рук и ног спроецированы рот, пищевод и желудок. На все эти точки нужно приклеить лейкопластырем яблочные семечки острием вверх (так как энергия проходит от острия к более тупой части его). Тогда биоэнергия семян будет препятствовать уходу энергии из желудка ребенка, а следовательно, прекратится и рвота. Если же разместить семена острием вниз, то никакого эффекта не будет: срыгивания будут продолжаться.

Теперь что касается запоров. Вы, наверное, уже обратили внимание, что на ладонях и стопах, приблизительно у основания третьих пальцев, проецируется заключительный отрезок толстого кишечника. Вот здесь и нужно приклеить одно или два яблочных семечка. Они отдадут энергию кишечнику. При этом помните: направлять энергию семени нужно по ходу перистальтики кишечника, т. е. кнаружи (рис. 128).

Рис. 128. Области соответствия печени, желудку, поджелудочной железе, тонкому и толстому кишечнику на ладони

Как уже говорилось, одной из наиболее частых причин нарушения носового дыхания служит увеличение носоглоточной миндалины, или аденоидные вегетации. Эта миндалина представляет собой удобное пристанище для вирусов и бактерий, которые размещаются в ее многочисленных бороздках и щелях. Согласно представлениям китайской медицины, вирусы и бактерии несут в организм человека энергию холода. Поскольку они постоянно присутствуют в носоглотке, то организм борется с холодом путем увеличения влажности в месте внедрения инфекции. Как следствие этой борьбы у ребенка и отмечаются постоянный насморк и еще большее увеличение аденоидов. (Время от времени для борьбы с проникшим холодом организм пускает в ход еще одно испытанное средство — повышение температуры тела.) Кстати, именно на знаниях особенностей биоэнергетических изменений как раз и основано лечение (без хирургического вмешательства) аденоидов в су-джок-терапии. Отыскать проекцию носа на большом пальце несложно. Поставьте палец боковой поверхностью к глазам — и вы увидите, что подушечка его представляет некое подобие сопки или горы с четко выраженной вершиной. Эта вершина и есть проекция носа. На это место помещают маленькие пластиночки чеснока с дырочкой посередине (чеснок используют в качестве согревающего и подсушивающего средства). В дырочку на полоске чеснока вставляют маленькую зажженную моксу (своего рода сигарку, которая сродни полынной сигарете). Зажженная мокса дает еще больший согревающий эффект. Когда она полностью истлеет, пластинку чеснока снимают и на это место наклеивают зерна гречихи (в качестве рассасывающего средства). В результате такого комбинированного и целенаправленного воздействия удается победить аденоиды даже самой высокой степени, когда хирургическое вмешательство считается неизбежным. Между тем сама операция тоже несет энергию холода в организм. Этим же можно объяснить и те многочисленные рецидивы заболевания, когда после проведенной операции у ребенка аденоиды вырастали вновь.

В заключение немного поговорим о тех удобствах, которые при случае может испытать тот или иной человек, зная метод соответствия. Заранее предвижу, что многими читателями это будет воспринято как шутка. Но почему бы и нет? В каждой шутке есть намек.

Например, сидите вы на представительном совещании, и у вас сильно зачесался палец на ноге. Не будете же вы сбрасывать обувь и носки, чтобы унять зуд, ибо это неприлично. Да, но вы, очевидно, забыли, что делать этого вовсе не нужно. Ведь тот же зудящий палец ноги у вас представлен на руках. И тогда неожиданно возникшая проблема сразу же решится. Или, скажем, зачесалась спина. Тоже не проблема. Потрите «спину» на тыле кисти.

В таком же ключе можно решать гораздо более серьезные проблемы. Вы потеряли стройность ног из-за варикозного расширения вен, к тому же они еще нередко воспаляются. Обычный общепринятый массаж мышц в таких случаях противопоказан: вдруг оторвется затаившийся в одной из вен тромб. И потом он, гуляя по кровеносному руслу, возьмет и закупорит важную артерию. Зачем испытывать судьбу? Тем более, что и здесь есть альтернативное решение. И вы уже догадались, какое. «Ноги» можно массировать на кистях рук. Точно таким же образом поступают, как вы уже знаете, и при лечении травм. А если еще вспомнить о таком заболевании взрослых, как геморрой? Каких только методов лечения (вплоть до оперативного) не предлагает официальная медицина, и все они в основном направлены на снятие обострения болезни. Этим же грешит и народная медицина, экзотические рецепты которой кочуют из одной книги в другую. В су-джок-терапии все просто: нажми щупом в точку, соответствующую прямой кишке, а потом наклей зернышки. Раз — и болезнь отступила. Нередко бывает так, что человек вообще навсегда забывает об этой неприятной болезни. Или вот еще. Есть дети, которые страдают недержанием кала. Этому вопросу даже посвящены целые научные монографии, в которых описаны десятки методов лечения. А раз десятки, то это означает, что все они недостаточно эффективны. И в этом случае су-джок тоже приходит на помощь. Точка воздействия та же, что и при лечении геморроя.

Рассмотрим и более распространенные заболевания, такие, как ложный круп, ангины, конъюнктивиты. С помощью терапии су-джок здесь тоже можно обходиться без лекарств, и, что удивительно, порой перечисленные болезни удается вылечить за несколько дней. Существенную помощь су-джок оказывает при лечении заболеваний желудка, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, а также различных видов аллергии. Возможно, вас в немалой степени удивит тот факт, что зернотерапия способна избавлять маленьких детей (без каких-либо операций) от пахово-мошоночных и пупочных грыж (знаю, что некоторые бабушки-целительницы нередко «заговаривают» или «загрызают» подобные грыжи, но где найдешь такую бабушку да еще с гарантией успеха? А здесь вы сами все сделаете своими руками). А лечение по терапии су-джок заключается в том, что места проекции пупочного кольца и паховых складок на ладонях и подошвах стоп закрашиваются зеленкой либо зеленым фломастером и сюда еще приклеивают лейкопластырем полоски зеленых листочков либо кусочки сушеного зеленого гороха. Зеленый цвет и биоэнергия листочков либо гороха несут энергию ветра и тем самым повышают тонус слабых мышц. На моей памяти уже несколько десятков малышей, которым удалось избавиться от грыж с помощью этих манипуляций.

Исходя из приведенных многочисленных примеров, думаю, вы смогли наглядно убедиться, сколь велики целебные возможности су-джок-терапии для каждого человека, в том числе и не обладающего медицинским дипломом.

Итак, главные достоинства су-джок-терапии заключаются в следующем:

1. Высокая эффективность. При правильном применении выраженный эффект часто наступает уже через несколько минут, иногда секунд.

2. Абсолютная безопасность применения. Эта лечебная система создана не человеком — он только открыл ее, — а самой Природой. В этом залог ее силы и безопасности. Стимуляция точек соответствия приводит к излечению. Неправильное применение никогда не наносит вред человеку — оно просто неэффективно.

3. Универсальность метода. С помощью су-джок-терапии можно лечить любую часть тела, любой орган, любой сустав.

4. Доступность метода для каждого человека. В су-джок терапии не нужно ничего выучивать и запоминать. Что заучивается — легко забывается. Метод достаточно один раз понять, затем им можно пользоваться всю жизнь.

5. Простота применения. Ваша рука и ваши знания всегда с вами. А подходящий для лечения материал вы всегда найдете.

Дополнительные советы по применению су-джок-терапии

Для профилактики и самооздоровления, повторяем, су-джок-терапия может применяться любым человеком, даже не имеющим специальной медицинской подготовки.

При проведении лечения необходимы аккуратность, тщательность, точное определение места расположения точки соответствия и правильная ее стимуляция.

Чтобы найти лечебную точку соответствия больному органу или больной части тела, нужно знать, как проецируется тело на кисть и стопу. Это позволит вам приблизительно определить место расположения точки. Затем, равномерно надавливая в предполагаемой зоне с помощью спички, неостро заточенного карандаша, исписанного стержня от авторучки или специального диагностического щупа, можно определить точное расположение лечебной точки соответствия.

Хорошо запомните: лечебная точка всегда резко болезненна! Чтобы правильно ее найти, нужно надавливать на предполагаемые точки с равной силой, причем, что очень важно, — не слишком сильно с самого начала. Тогда среди точек вы найдете одну или несколько резко болезненных. Если вам не удается найти болезненные точки на предполагаемом участке кисти или стопы, то силу надавливания нужно увеличить и снова пересмотреть все точки.

Если же с самого начала вы будете нажимать импровизированным или диагностическим щупом слишком сильно, то остро реагировать будут многие точки, и вы не сможете выбрать самую болезненную, самую эффективную.

Лечебная точка проявляет себя тем, что в момент надавливания на нее появляется двигательная реакция (непроизвольное движение из-за резкой боли).

Точное определение точки — это только половина успеха. Для достижения лечебного эффекта необходимо уметь правильно ее стимулировать. Сделать это можно разными способами.

Массаж щупом (импровизированным или неимпровизированным). В случае острого приступа заболевания (зубная или головная боль или, например, боль в сердце) нужно сильно нажать на найденную точку соответствия щупом (на худой конец, ногтем). В таком положении щуп удерживать 1-3 минуты. Сначала будет ощущаться резкая, нестерпимая боль в точке, потом постепенно (иногда очень быстро) она начнет снижаться. При этом симптомы заболевания также начнут быстро уменьшаться. После того как боль под диагностическим щупом пройдет, можно продолжить массаж точки вращательными движениями по часовой или против часовой стрелки, нажимая на щуп немного сильнее. Необходимо полностью размассажировать лечебную точку до исчезновения остаточной боли и появления ощущения тепла в ней.

На этом лечение может быть закончено, так как симптомы острого заболевания могут пройти полностью. Если в зоне соответствия вы нашли несколько резко болезненных точек, то необходимо последовательно вышеописанным способом пролечить каждую из них.

О хронических заболеваниях разговор отдельный. Однократного воздействия на точки в таких случаях недостаточно. Правильно найденные точки нужно с силой массажировать по 3-5 минут каждые 3-4 часа ежедневно, до улучшения состояния. Многократный массаж зон соответствия приводит к улучшению состояния, в некоторых случаях это происходит очень быстро.

Старания не будут напрасными: скоро вы ощутите удивительные изменения в собственном самочувствии, а заодно и в самочувствии детей.

Профилактический ручной массаж кистей и стоп. Указательным или большим пальцем руки внимательно исследуйте с двух сторон поверхности кистей и стоп. При этом вы обнаружите болезненные зоны, различные уплотнения, спазмированные участки мышц. Это сигналы о начинающемся непорядке в вашем организме. Такие зоны необходимо хорошо размассировать пальцами до появления в них ощущения тепла, исчезновения болей и затвердений.

Если вы знаете, какой из ваших органов болен или ослаблен, то особенно тщательно промассажируйте зоны его соответствия.

Помните: очень полезен массаж кончиков пальцев и ногтевых пластин кистей и стоп. Эти участки (не только больших пальцев), как вы уже знаете, соответствуют головному мозгу. Кроме того, на них проецируется все тело человека в виде минисистем соответствия. Поэтому кончики пальцев необходимо массажировать до стойкого ощущения тепла. Это оказывает оздоравливающее влияние на весь организм.

Терапия с помощью семян растений. Вы уже знаете, что это еще один эффективный способ воздействия на активные точки в терапии су-джок. Повторяем, заключается он в закреплении с помощью лейкопластыря семян различных растений на лечебных точках кистей и стоп. После тщательного массажа точек соответствия к ним прикладываются семена. Для лучшего эффекта рекомендуется не снимать их в течение суток.

Периодически (каждые 3-4 часа) необходимо производить массаж нажатием на семя с одновременным выполнением вращательных движений. Зуд, покалывание, возникновение боли, ощущение тепла — это первые сигналы того, что началось воздействие природной энергии семени на активные точки. Через сутки прикладываются новые семена и процедура повторяется.

Такой метод особенно эффективен при старых хронических заболеваниях, сопровождающихся постоянными болями, при заболевании суставов, а также для лечения детей — они очень восприимчивы к такому воздействию.

Можно выставлять отдельные семена на болезненные точки или покрывать ими зону, соответствующую заболевшему органу.

Кроме семян можно также использовать камушки, песчинки, а также применять для стимуляции другие всевозможные природные материалы.

Следует помнить, что только воздействия на точки соответствия любыми названными методами — надавливанием, массажем, зернотерапией и др. — не всегда достаточно. В случаях тяжелых хронических заболеваний нужно обратиться к квалифицированным врачам — специалистам по су-джок-акупунктуре. Они проводят метафизическое лечение, умеют сбалансировать энергии в заболевшем теле и владеют другими тайнами метода, требующими более длительного, уже профессионального изучения. Это дает возможность достичь высокой эффективности лечения и сокращения его продолжительности.

На рис. 129-139 включительно приведены конкретные проекционные зоны на кистях рук и стопах, которые следует использовать при лечении тех или иных функциональных расстройств и заболеваний позвоночника и внутренних органов.

Рис. 129. Проекционные зоны шейного и грудного отделов позвоночника на кисти и стопе (эти зоны можно использовать при лечении болей в указанных отделах позвоночника)

Рис. 130. Проекционные зоны глаз на кисти и стопе (эти зоны можно использовать с целью улучшения зрения, а также при лечении заболеваний глаз, например, конъюнктивита)

Рис. 131. Проекционные зоны желудка на кисти и стопе (эти зоны можно использовать при лечении гастрита и язвенной болезни желудка)

Рис. 132. Проекционные зоны печени и желчного пузыря на кисти и стопе (эти зоны можно использовать при лечении всех без исключения заболеваний этих органов)

Рис. 133. Проекционные зоны прямой кишки на тыле кисти и стопе (эти зоны можно весьма успешно использовать при лечении геморроя, трещин слизистой оболочки прямой кишки, а также выпадениях слизистой оболочки прямой кишки)

Рис. 134. Проекционные зоны яичников (1, 2) и матки (3) на ладонях и подошвах стоп (этими точками можно воспользоваться при лечении перечисленных выше органов, а точкой 3 — еще и при болезненных менструациях)

Рис. 135. Проекционные зоны носа на кистях рук и стопах ног (воздействие на эти зоны способствует не только прекращению насморка, но и остановке носовых кровотечений, а также лечит аденоиды)

Рис. 136. Проекционные зоны гортани на больших пальцах рук и ног (воздействие на эти зоны способствует быстрому выздоровлению при воспалительных процессах гортани и голосовых связок, нередко сопровождающихся осиплостью голоса. Незаменимо оно и при ложных крупах у детей)

Рис. 137. Проекционные зоны поджелудочной железы на руках и стопах ног (их можно использовать при лечении расстройств функции этой железы, в том числе и при сахарном диабете)

Рис. 138. Проекционные зоны мочевого пузыря на ладони и подошве стопы (эти зоны применяют при лечении воспалений мочевого пузыря и с большим успехом при ночном недержании мочи у детей)

Рис. 139. Зоны скользящего баночного массажа при оказании помощи во время приступа бронхиальной астмы, а также при бронхите и воспалении легких

Продукты питания как лекарственные средства в китайской традиционной медицине

Сегодня ни для кого не секрет, что лечение, принятое на вооружение нашей официальной медициной, не всегда приводит к тем результатам, которые хотелось бы получать. Наблюдается множество побочных эффектов от применения антибиотиков и химиопрепаратов. В связи с этим всячески оправдан поиск таких средств, которые в известных случаях могли бы хоть частично заменить токсичные лекарства. И в этом отношении немалый интерес, с нашей точки зрения, представляет опыт китайской традиционной медицины. С незапамятных времен китайские врачи считали главным направлением в своей деятельности предупреждение заболеваний на основе правильного питания и разумного образа жизни. Лечению же лекарствами отводилась второстепенная роль. Ниже мы хотим привести некоторые способы профилактики и лечения заболеваний с помощью диеты, ибо для каждого заболевания разработана оптимальная диета. (Все рекомендации нами заимствованы из книги: Халмурад Упур, В.Г. Начатой. Секреты китайской медицины: Очерки. — М.: Быстрина, 1992).

Начинается перечень заболеваний с гриппа. Однако правильнее болезнь было назвать простудой либо ОРВИ, поскольку грипп всегда протекает с высокой температурой и резкой головной болью и для него не характерны кашель и насморк. Первая стадия простуды (с небольшой температурой, ознобом, болями, першением в горле и заложенным носом) — это внедрение патогенной энергии ветра в сочетании либо с холодом, либо с жарой, в зависимости от того, что преобладает: озноб или жар. А далее, после такого уточнения, вам все станет понятно.

Теперь последуем за авторами, ничего не меняя.

Итак, при гриппе, протекающем с «ветром» и «холодом», употребляют имбирь (корень), лук, горчицу.

Грипп с «ветром» и «жаром» — зеленый чай, персик.

Внутренний «жар» («огонь») — огурцы, арбуз.

Недостаток внутренних жидкостей, соков (состояние после гриппа, после снижения высокой температуры) — помидор, лимон, яблоко, апельсин, дыня, финики, сахар.

«Сырость» и «жар» в теле (разгар пневмонии) — гречка, продукты, содержащие кальций.

«Жар крови» (острая крапивница, менингит, сепсис) — баклажаны, сельдерей, соль, семечки подсолнуха.

Ангина — оливки, сырой белок куриного яйца (без желтка), сливы.

«Зной в теле» (солнечный, тепловой удар) — арбуз, зеленая фасоль, зеленый чай, угловатая (красная) фасоль.

«Жар и мокрота в теле» (хронический бронхит, бронхоэктазы, пневмония) — редька, морская капуста, восковая тыква.

«Холод и мокрота в теле» (хронический бронхит без температуры, бронхоэктазы, чувство холода) — лук, абрикосы, горчица, корень имбиря, кожура мандарина.

Кашель, удушье (бронхиальная астма, хронический бронхит) — груша, земляной орех (арахис), косточки абрикоса (максимум 9 г), белокочанная капуста.

Нарушение взаимосвязи между печенью и желудком (хронический понос, туберкулез кишечника) — тыква, белокочанная капуста, желудок свиньи, финики, чечевица, кукуруза, инжир, морковь, мясо утки.

«Остановка сырости» в селезенке (хронический нефрит, тяжелая усталость в теле, плохой аппетит, отеки) — вика, горох.

Глисты у детей — чеснок, семечки тыквы, гранат.

Переедание — редька, рябина, черный чай, внутренняя оболочка желудка (пупка) курицы, который едят сухим или с водой.

«Внутренний холод» (радикулит хронический, боязнь холода) — черный и красный перец, чеснок, лук, черемша, баранина, курятина.

«Ветер и сырость в теле» (ревматизм) — вишня, кровь курицы.

Задержка, или недостаточное мочеиспускание, мочи (гломерулонефрит) — кукурузные рыльца, угловатая фасоль, арбуз, восковая тыква, кабачки, белокочанная капуста, утка, сазан, карась.

Запор — шпинат, помидор, банан, мед.

Бессонница — пшеница, грибы, гранат, сердце свиньи.

Остановка ци (нарушение функции, например, печени, желудка) — апельсин, кожура цитрусовых, чеснок, гречка, редька, черемша.

Остановка крови в органе (в любом, например, стенокардия) — семечко персика (не больше 9 г), грибы, рябина, красное вино, уксус, рапс, баклажан.

Частые кровотечения — баклажаны, бананы, кишечник свиньи, салат (латук).

Недержание мочи и кала — гранат, рыба горбыль, соль.

Подъем ветра печени вверх (повышенное артериальное давление) — помидор, зеленый чай, сельдерей.

Мало ци организма (общая слабость) — клейкий рис, ячмень, финики, морковь, грибы, курица, утка, говядина, мясо зайца, сельдь, рыба толстолобик.

Малокровие — кедровые орехи, финики, шпинат, морковь, свинина, баранина, баранья и говяжья печень.

Мало ян организма (сниженная активность) — грецкий орех, черемша, молоко овцы, говядина, раки.

Недостаток инь организма (например, после длительной истощающей болезни) — капуста, груша, виноград, молоко, яйца, ягоды шелковицы, кожа свиньи.

Снижение слуха — мед, горчица.

Снижение остроты зрения — печень животных, мясо утки, сельдь.

Быстрое облысение — кунжут, грецкий орех, черемша.

Ранняя седина — грецкий орех, ячмень, черный кунжут.

Для красоты лица — черный кунжут, вишня, коровье молоко, кедровый орех.

Для укрепления зубов — перец.

Избыточный вес — овес, финики.

Сниженное питание — пшеница, черный кунжут, говядина, виноград.

Для улучшения памяти — рис, гречка, грецкий орех, виноград, финики, чай, ананас, черный кунжут.

Для крепости духа — чай, гречка, грецкий орех.

Для укрепления силы мышц — гречка, ячмень, лесной орех.

Для общего укрепления организма — финики, угорь, соль на кончике ножа натощак утром с молоком.

При сниженном аппетите — лук, чеснок, корень имбиря, черемша, черный и красный перец, морковь, редька.

Продукты, которые нежелательно употреблять при отдельных заболеваниях

При всех заболеваниях не надо много есть, пить, употреблять острые продукты, уменьшить потребление сладкого и соленого. Для слабых больных нежелательно есть жареное мясо.

Мало ян организма исключить все холодное: сок, салат, холодные овощи и фрукты.

При высокой температуре не есть острой и жирной пищи.

При спаде температуры после высокого подъема нежелательно употреблять мясо, жирную пищу, все острое, лук, чеснок, перец, имбирь.

При слабости ци (общее ослабление) исключить жареное, острое, редьку.

При высокой кислотности желудочного сока не употребляются уксус, острые блюда.

При туберкулезе не есть морскую капусту.

При дизентерии не есть фрукты, сладости, жирное, холодное.

При длительном заболевании не употреблять мясо свиньи (но можно мясо хряка, мясо его головы), мясо гуся, рыбу, гречку.

После родов и во время месячных исключить «холодные» овощи и фрукты, мороженое.

При начальных стадиях заболевания корью не употреблять жирного и кислого, например, мясо, лимон, кислую капусту, огурцы.

При фурункулезе тела исключить баранину, рыбу, раки, крабы и острые продукты.

Кроме этого, все продукты разделяются по характеру на холодные, прохладные, нейтральные, теплые и жаркие:

1. Холодные: помидор, хурма, соль, раки, крабы, морская капуста, апельсин, грибы, арбузы, бананы, дыни, кишечник свиньи, огурцы, восковая тыква.

2. Прохладные: баклажаны, редька, шпинат, амарант, сельдерей, пшеница (хлеб), ячмень, зеленая фасоль, апельсин, яблоки, груша, арбуз, зеленый чай, грибы, кожа свиньи, гречка.

3. Нейтральные: репчатый лук, картофель, семечки тыквы, капуста, морковь, чечевица, вика, горох, угловатая фасоль, соевые бобы, кукуруза, рис, арахис, оливки, сахарный песок, косточки персика, лесной орех, виноград, черный кунжут, рыба горбыль, сельдь, сазан, свиные сердце, легкое, почки и ноги, мед, утка, яйца кур, молоко, говядина.

4. Теплые: черемша, имбирь, петрушка, чеснок, тыква, алкоголь, уксус, абрикос, персик, вишня, гранат, финики, раки, креветки, крабы, толстолобик, курица, баранина, молоко овцы, козы.

5. Жаркие: горчица, перец, лосось таймень.

Приведем характеристику продуктов по их воздействию на больной организм.

Пшеница (нейтральный продукт, сладкий): успокаивает человека, повышает функцию сердца (дает ци); используется для лечения возбужденных и беспокойных больных.

Отруби (сладкие и прохладные): используются для лечения диабета.

Рецепт: смешать 60% отрубей, 40% муки и 1 яйцо, смесь съесть за целый день (500 г).

Ячмень (сладкий, соленый, прохладный): снимает тошноту, рвоту, запоры после родов.

Гречка (сладкая и прохладная): при поносе и дизентерии.

Овес (сладкий и прохладный): при плохом аппетите, атоническом запоре, затяжных родах.

Клейкий рис (сладкий и теплый): сахарный диабет, большое количество отхождения мочи, понос.

Кукуруза (сладкий, нейтральный): при поносе, отеках, дизентерии, желтухе.

Бобы (сладкий, нейтральный): при истощении, слабости, хронической дизентерии, токсикозах беременных.

Зеленая фасоль (соленый, холодный): солнечный удар, отеки, понос, фурункулез кожи, при отравлении лекарственными средствами.

Угловатая (красная) фасоль (сладкий, нейтральный): отеки, задержка мочеиспускания, желтуха.

Чечевица (сладкий, нейтральный): хронические поносы, сниженный аппетит, отеки, много белей.

Вика (сладкий, нейтральный): пониженный аппетит, отеки.

Горох (сладкий, нейтральный): тошнота, рвота, задержка мочи, дизентерия.

Стручковая фасоль (сладкий, нейтральный): сниженный аппетит, тошнота, сахарный диабет, понос, сперматорея, бели, недержание мочи.

Белокочанная капуста (сладкий, нейтральный): задержка физического и психического развития у детей, хронические болезни, слабость, бессилие, снижение слуха, памяти, аппетита, пониженное питание.

Сельдерей (сладкий, холодный): туберкулез, повышенное артериальное давление, гематурия (кровь в моче), боли в животе во время месячных.

Шпинат (сладкий, прохладный): сахарный диабет, запор, кровотечение из носа, кровь в кале.

Черемша (острый и теплый): при тошноте, рвоте, сахарном диабете, различных кровотечениях (из носа, десен, при геморрое); сок черемши хорошо использовать при раке пищевода.

Перо чеснока (острый, теплый): сниженный аппетит.

Пророщенные бобы: при олигоурии (мало мочи) и отравлении алкоголем.

Грибы (сладкий, теплый): малокровие после родов, судороги рук и ног, боли в пояснице, повышенное артериальное давление, сахарный диабет, атеросклероз и эндартериит.

Огурцы (сладкий, прохладный): при высокой температуре, болях в горле, воспалении глаз.

Тыква (сладкий, теплый): сниженный аппетит, глисты, большое количество гноя в легких.

Кабачки (сладкий, прохладный): бронхиальная астма, сопровождающаяся «ветром» и «жаром», сухой кашель, нефрит, отеки.

Помидоры (сладкий, кислый, прохладный): при сниженном аппетите, солнечном ударе, запоре, жажде.

Баклажаны (сладкий, холодный): внутренний геморрой, ушибы тела, крапивница, обморожение.

Красный перец (острый, жаркий): при сниженном аппетите, икоте, хроническом поносе, ревматизме, радикулите.

Салат (сладкий, прохладный): при недостатке молока у женщин, частых выделениях мочи с болью, с кровью.

Горчица (острый, теплый): «мокрота» в теле, кашель с мокротой, снижение слуха, ухудшение зрения, зуд в теле.

Морковь (сладкий, прохладный): повышенная температура, дизентерия, запор.

Редька (сладкий, острый, прохладный): кашель с мокротой, переедание, понос у детей.

Рецепт: 200 г редьки и 10 г сахара перемолоть, смесь применять по 3 раза в день по 5 г на прием.

Имбирь (острый, теплый): грипп с «ветром и холодом», кашель с мокротой, тошнота, при обильном употреблении рыбных продуктов.

Чеснок (острый, теплый): дизентерия, понос, менингит.

Репчатый лук (острый, теплый): кашель с мокротой, воспаление кишечника, дифтерия, трихомоноз у женщин, профилактика атеросклероза артерий.

Картофель (сладкий, нейтральный): при язвах желудка, привычных запорах (используется сок сырого картофеля).

Груша (сладкий, кислый, прохладный): повышенная температура, жажда, кашель, першение и боль в горле, запор.

Яблоки (сладкий, кислый, прохладный): общая слабость, сниженный аппетит, кашель, потливость по ночам.

Персики (сладкий, кислый, теплый): запор и слабость у стариков.

Слива (сладкий, кислый, нейтральный): туберкулез, сахарный диабет.

Вишня (сладкий, теплый): слабость после заболевания, сниженный аппетит, ревматизм, паралич тела.

Апельсин (сладкий, кислый, прохладный): сниженный аппетит, рвота, распирание после еды, отравление алкоголем.

Лимон (сладкий, кислый, нейтральный): при жажде, при сниженном аппетите у беременных, повышенной подвижности плода в матке в период беременности, при гриппе с высокой температурой.

Рябина (кислый, сладкий, теплый): плохой аппетит, стенокардия.

Виноград (сладкий, кислый, нейтральный): малокровие, мало ци, слабый кашель (пустой), сердцебиение, отек.

Гранат (сладкий, кислый, теплый): хронический понос, дизентерия, жажда.

Хурма (сладкий, вяжущий, холодный): кашель, изъязвления во рту и на языке, гипертония.

Бананы (сладкий, холодный): повышенное артериальное давление, атеросклероз, остеохондроз, язва желудка с сохраненной секрецией, запор.

Ананас (сладкий, нейтральный): солнечный удар, воспаление желудка и кишечника.

Арбуз (сладкий, холодный): повышенная температура, гипертония, ларингит, фарингит, отеки ног.

Дыня (сладкий, холодный): снижение аппетита (больше летом), олигоурия.

Финики (сладкий, теплый): анемия, сниженный аппетит, понос, возбуждение.

Семечки арбуза (сладкий, нейтральный): кашель с мокротой и кровью, общее возбуждение.

Семечко подсолнечника (сладкий, нейтральный): запор, дизентерия.

Косточки абрикоса (сладкий, нейтральный): при кашле, удушье, запоре.

Инжир (сладкий, вяжущий, нейтральный): геморрой, боль в горле, дизентерия, бронхиальная астма.

Оливки (сладкий, кислый, нейтральный): ларингит, фарингит, кашель с мокротой.

Арахис (сладкий, нейтральный): сухой кашель без мокроты, рвота, снижение аппетита.

Грецкий орех (сладкий, холодный): длительный кашель, удушье, импотенция, сперматорея, преждевременная эякуляция, частое мочеиспускание, атонический запор.

Кедровое семечко (сладкий, нейтральный): сухой кашель, сухость кожи, запор.

Лесной орех (сладкий, нейтральный): сниженный аппетит, сильная усталость (бессилие), задержка физического и психического развития у детей.

Свинина в жареном виде (сладкий, соленый, нейтральный): после спада высокой температуры, снижение соков тела, пониженное питание, сухой кашель, запор.

Жареная кровь свиньи (сладкий, соленый, нейтральный): головокружение, распирание в животе, эрозия шейки матки.

Кожа свиньи (сладкий, холодный): при повышенной температуре, хронических болях в горле с першением, осиплости голоса.

Сердце свиньи (сладкий, соленый, нейтральный): сердцебиение, бессонница, повышенная потливость.

Печень свиньи (сладкий, горький, теплый): анемия, снижение зрения, куриная слепота.

Легкие свиньи (сладкий, теплый, нейтральный): длительный кашель с мокротой.

Желудок свиньи (сладкий, теплый): анемия, понос, частое мочеиспускание.

Почки свиньи (соленый, нейтральный): шум в ушах, снижение слуха, боли в пояснице, сперматорея, сильная потливость, отеки лица и тела, импотенция, сниженное половое влечение.

Толстый кишечник свиньи (сладкий, нейтральный): выпадение прямой кишки, геморрой, коклюш.

Мозг свиньи (сладкий, холодный): головокружение, мигрень, неврастения.

Ноги свиньи (сладкий, нейтральный): недостаток молока у кормящих женщин, общая слабость.

Кости свиньи (сладкий, нейтральный): дизентерия, нейродермит.

Свиной жир (сладкий, холодный): кашель с небольшим количеством мокроты, запор, сухость кожи (смазывать).

Мясо коровы (сладкий, нейтральный): пониженное питание, сниженный аппетит, диабет, отеки, слабость.

Жареная кровь коровы (сладкий, соленый, нейтральный): истощение организма после заболевания, дизентерия с кровью в кале, отсутствие месячных.

Печень коровы (сладкий, нейтральный): анемия, куриная слепота.

Желудок коровы (сладкий, нейтральный): сниженное питание, пониженный аппетит, диабет, головокружение.

Почки коровы (соленый, нейтральный): импотенция, сперматорея, сниженное половое влечение.

Костный мозг (сладкий, теплый): хроническое истощение, общая слабость, сухой кашель, понос, переломы костей.

Баранина (сладкий, теплый): сниженный аппетит, слабость после родов, холодные конечности.

Жареная кровь барана (сладкий, нейтральный): кровавая рвота, геморрой, метроррагии, малокровие после родов.

Сердце барана (сладкий, теплый): боли в сердце, сердцебиение, депрессия.

Печень барана (сладкий, горький, прохладный): анемия, снижение зрения, хронический кашель.

Легкие барана (сладкий, нейтральный): сухой кашель, диабет, полиурия (много мочи).

Желудок барана (сладкий, нейтральный): сниженный аппетит, усталость, чувство жара, повышенная потливость, обильное мочеиспускание.

Почки барана (сладкий, теплый): шум в ушах, снижение слуха, сперматорея, импотенция, боли в пояснице, энурез.

Кости барана (сладкий, теплый): сниженный аппетит, усталость, хронический понос, дизентерия.

Жир барана (сладкий, теплый): сухая кожа с зудом (хорошо смазать), хроническая дизентерия.

Мясо оленя (сладкий, теплый): сниженное питание, отсутствие молока после родов.

Мясо зайца (кролика) (сладкий, прохладный): общая слабость, запор.

Мясо курицы (сладкий, теплый): сниженный аппетит, сниженный вес, диабет, понос, отеки, метроррагии (маточные кровотечения), много белей, мало молока у кормящих матерей.

Жареная куриная кровь (соленый, нейтральный): судорожный синдром у детей, неврит лицевого нерва, постоянное слезотечение, воспаление глаз.

Куриный жир (сладкий, холодный): лечение ожогов (есть и смазывать).

Куриная печень (сладкий, теплый): куриная слепота, привычные выкидыши у женщин.

Мясо утки (сладкий, соленый, нейтральный): туберкулез, кашель.

Жареная кровь утки (сладкий, холодный): дизентерия, рвота кровью.

Печень утки (сладкий, холодный): дизентерия.

Гусиное мясо (сладкий, нейтральный): сниженный аппетит, пониженное питание, диабет.

Карась (сладкий, теплый): сниженный аппетит, бессилие, отеки сердечного и почечного происхождения.

Сазан (сладкий, нейтральный): кашель, желтуха, недостаток молока у женщин.

Лосось таймень (сладкий, теплый): пониженное питание, плохой аппетит.

Лещ (сладкий, теплый): сниженное питание, плохой аппетит, распирание в животе, кашель, удушье.

Окунь (сладкий, нейтральный): малокровие, слабость (мало ци), сниженный аппетит, отеки тела.

Камбала (сладкий, нейтральный): длительные заболевания, слабость, сниженный аппетит, пониженное питание.

Вьюн (сладкий, холодный): импотенция, диабет, гепатит.

Угорь (сладкий; нейтральный): ревматизм, общая слабость.

Крабы (соленый, холодный): при раке молочной железы, столбняке.

Омары (сладкий, теплый): импотенция, недостаток молока у женщин после родов.

Раки (сладкий, соленый, теплый): импотенция, снижение аппетита.

Морская капуста (соленый, холодный): тиреотоксикоз, отеки.

Коровье молоко (сладкий, нейтральный): слабость, диабет, запоры.

Молоко овцы (сладкий, теплый): пониженное питание, послеродовая слабость, запоры, икота.

Молоко кобылы (кумыс) (сладкий, прохладный): туберкулез, анемия.

Коровье масло (сладкий, прохладный): туберкулез, диабет, запор, сухая кожа.

Яйца курицы (сладкий, нейтральный): сухой кашель, ангина, интенсивное движение плода в матке в период беременности.

Белок яйца (сладкий, холодный): ангина, кашель, дизентерия.

Желток яйца (сладкий, нейтральный): бессонница, тошнота, возбуждение, судороги, метроррагия.

Сахарный песок (сладкий, холодный): сухой кашель, жажда, солнечный удар.

Мед (сладкий, нейтральный): сухой кашель, язва желудка, запоры.

Соль (соленый, холодный): боли в горле (фарингит), зубная боль, кровотечения, чувство распирания в груди и животе. Соленый раствор можно использовать как рвотное средство.

Уксус (кислый, горький, теплый): боли в сердце и желудке, желтуха, дизентерия, переедание.

Черный чай (горький, теплый): головная боль, головокружения, сонливость, жажда, понос.

Зеленый чай (сладкий, горький, холодный): показания те же, что и у черного чая.

Соевое масло (острый, сладкий): «пустой» запор (атонический).

Кунжутное масло (сладкий, прохладный): запоры, язвы, сухая кожа.

Масло рапса (острый, теплый): запоры, ожоги тела (смазывать).

Черный перец (острый, жаркий): тошнота, рвота, чувство холода внутри тела, нефрит.

Белый кунжут (сладкий, нейтральный): запоры (мало инь).

Черный кунжут (сладкий, нейтральный): импотенция, сперматорея, снижение полового влечения, раннее поседение и выпадение волос, гипогалактия (недостаток молока у кормящих грудью женщин), запор.

Горчица (острый, жаркий): при всех синдромах «холода», ревматизме, при «холоде» желудка и легких.

Простейшие рецепты для лечения такого грозного заболевания, как бронхиальная астма

Традиционная китайская медицина применяет эффективные методы лечения многих болезней на основе использования порой простейших средств.

Продемонстрируем это на примере такого распространенного заболевания, как бронхиальная астма. (Тех, кого данный вопрос интересует более подробно, мы отсылаем к книге: Халмурад Упур. Китайская медицина и бронхиальная астма. Спб., 1992.)

Согласно представлениям традиционной китайской медицины, принято считать, что причиной бронхиальной астмы является скопление избытка мокроты в организме человека. На этом фоне часто извне проникают в легкие ветер и холод, которые смешиваются с мокротой и вызывают удушье и одышку. Если такое состояние сохраняется длительно, то избыток мокроты, ветра и холода в организме непосредственно нарушает функцию таких органов, как легкие, поджелудочная железа, почки. Если в организме имеется слабость легких (или поджелудочной железы) или почек до попадания ветра и холода, то болезнь развивается еще быстрее. При уже существующей астме состояние ухудшается вследствие употребления слишком соленой, сладкой или кислой пищи. И это должно быть понятно, поскольку соленое добавляет энергию холода в организм, сладкое — влажность, а кислое — энергию ветра. А этих энергий в организме и без того через край! Ухудшается состояние больных и вследствие чрезмерных физических нагрузок, нервно-психического напряжения, а также переохлаждения.

Рецепты для лечения бронхиальной астмы

Рецепт № 1

Состав:

плацента коровы — 1 шт.

сладкие семечки абрикосов — 15 г

горькие семечки абрикосов — 12 г

имбирь — 3 г

коньяк — 20 г

Метод приготовления. Плаценту моют, режут и опускают в 1 л воды на 4 часа, затем воду с кусочками плаценты кипятят 1 час. Воду сливают, кусочки плаценты прожаривают на сковороде на подсолнечном масле 10 минут. Затем добавляют коньяк и имбирь, через 5 минут — семечки абрикосов и сразу — заливают 200 г воды. Кипятят на сковороде 20 минут на медленном огне.

Принимают: минимум 1 раз в неделю (все количество).

Действие: дает ци и инь легким, снимает кашель и удушье, лечит хроническую бронхиальную астму с пустотой энергии в легких и почках, а также применяется при хроническом бронхите и общей слабости.

Рецепт № 2

Состав:

редька красная (розовая) — 1 ¹/₂ кг

яйцо — 1 шт.

зеленая фасоль

Метод приготовления: в первый день зимы редьку без «хвоста» и «головы», т. е. только середину, моют и чистят ножом, нарезают на мелкие куски (90 шт.). Сушат на нитке в темном проветриваемом месте. В первый день лета берут 3 кусочка редьки, 1 яйцо целиком в скорлупе, 6 г зеленой фасоли и кипятят 30 минут в 0,5 литра воды. Едят яйцо, затем все остальное.

Принимают: 1 раз в день в течение 30 дней утром натощак.

Действие: лечение при бронхиальной астме с постоянными обострениями зимой.

Рецепт № 3

Состав:

почки свиньи — 400 г

грецкий орех (ядра) — 50 г

белок яйца — 100 г

лук репчатый (средн.) — 1 шт.

имбирь — 3 г

коньяк — 20 г

Метод приготовления: почки режут на кусочки, добавляют коньяк, порезанный лук и имбирь, солят по вкусу и оставляют на 30 минут. Добавляют орехи и на скоровороде с подсолнечным маслом (50 г) жарят 20-30 минут.

Принимают: одну половину утром, другую — вечером в теплом виде, минимум 1 раз в неделю, но чем чаще, тем лучше. При ежедневном приеме цикл составит 15 дней без перерыва.

Действие: дает ян и ци почкам, лечение бронхиальной астмы с пустотой ян почек, при охлаждении, одышке, удушье.

Рецепт № 4

Состав:

грецкие орехи (ядра) — 50 г

горькие семечки абрикоса (ядра) — 50 г

имбирь — 50 г

мед — 20 г

Метод приготовления: замачивают орехи и семечки абрикоса в воде 30 минут, затем мелко толкут и добавляют мед и имбирь. Делят на 10 частей.

Принимают: 1 раз в день по одной части.

Действие: дает ци легких, снимает жар и мокроту. Лечит бронхиальную астму с пустой ци, жар и мокроту в легких, а также хронический бронхит, хроническую пневмонию.

Рецепт № 5

Состав:

темные куры с черным гребнем и бородкой — 1 шт.

яблочный уксус, 3%-ный — 2 л

Метод приготовления: режут свежую курицу, куски кладут в уксус и кипятят 1 час. Едят теплое куриное мясо без всего.

Принимают: 1 раз в течение 5 дней. Обычно используют 3 курицы на лечение (15 дней подряд).

Действие: снимает мокроту, удушье и кашель, лечит бронхиальную астму с постоянным кашлем с мокротой, со слабыми легкими и поджелудочной железой.

Рецепт № 6

Состав:

тыква — 2 кг

имбирь — 20 г

солод — 250 г

Метод приготовления: тыкву режут на кусочки без семечек, варят в 2 л воды около 1,5 часа на маленьком огне, затем воду аккуратно сливают. Из тыквенной массы выжимают сок и кипятят его, чтобы выкипела половина первоначального объема. Добавляют имбирь и солод и кипятят еще 10 минут.

Принимают: вечером по 1 столовой ложке пока не кончится.

Действие: снимает жар и мокроту; лечение хронического бронхита, обостряющегося в основном зимой в холодное время.

Рецепт № 7

Состав:

свиное нутряное сало — 120 г

солодовый сахар (мальтоза) — 120 г

мед — 120 г

Приготовление: смешивают все компоненты и кипятят один час.

Принимают: 3 раза в день по 1 чайной ложке. Держать во рту, сосать. Во время лечения нельзя есть холодного и острого.

Действие: тонизирует ци легкого и поджелудочной железы. Лечит бронхиальную астму (пустой синдром), когда обострения преобладают зимой и часты ночные приступы.

Рецепт № 8

Состав:

карп — 1 шт.

рис — 200 г

Метод приготовления: карпа чистят, заворачивают в картон с толщиной слоя 0,5 см, кладут в открытый огонь. Когда бумага сгорает, карп готов. Удалив кости, из него делают порошок, затем варят рис до вязкой каши и добавляют к нему полученный порошок.

Принимают: 1 раз в день натощак, можно чаще.

Раздел X
О некоторых практических соображениях по поводу повышения эффективности лечения заболеваний у детей (на примере ОРВИ)

* * *

Среди взрослых терапевтов существует такая поговорка: «Лечи, не лечи ОРВИ — она сама пройдет». Тем самым как бы лишний раз подчеркивается, что при гриппоподобных заболеваниях вполне можно обойтись без каких-либо серьезных лекарств. Достаточно, например, напиться чаю с малиной или заварить липового цвета, попарить ноги, чтобы человек через три-четыре дня уже встал на ноги и начал помышлять о работе.

Увы, с детьми такое происходит лишь за редким исключением, ибо в большинстве случаев ОРВИ у них сопровождаются различного рода осложнениями. И чем меньше по возрасту ребенок, тем они чаще и разнообразнее. Иное дело, что не всегда осложнения своевременно выявляются. А между тем протекающие в скрытой форме, они нередко служат своеобразным плацдармом, на котором формируются потом хронические или частые заболевания у детей. Об этом и пойдет речь дальше.

Об экспресс-диагностике осложнений ОРВИ с помощью медного диска (обычной медной монеты) и лечении медью

Очень часто очередное заболевание ОРВИ у ребенка протекает на фоне обострения хронических заболеваний носоглотки (аденоидита, гайморита либо воспаления среднего уха). И далеко не всегда даже школьник укажет вам сразу, где у него что болит. Чаще всего многие дети это делают намного позднее, когда воспалительный процесс как бы наберет полную силу, ибо в самом начале заболевания имеют место лишь микросимптомы поражения — на уровне расстройства биоэнергетики. В биологически активных зонах, отвечающих за тот или иной орган, при его воспалительном поражении повышается электрический биопотенциал. Установить это можно даже без какой-либо сложной диагностической аппаратуры, а, например, с помощью изготовленного из вакуумной меди диска либо медной монеты (выпуска по 1961 г. включительно). Для того чтобы диск или монета были более «чувствительны», перед очередным рабочим днем я обязательно кипячу их в солевом растворе (1 чайная ложка поваренной соли на стакан воды) в течение 5-10 минут. После этого тщательно промываю проточной водой, чтобы не оставалось следов соли, тщательно осушаю, и диски готовы к работе. Стоит, например, мне приложить медный диск на область пораженной воспалением гайморовой пазухи, как его буквально притягивает, словно магнитом (т. е. появляется так называемый симптом «сцепления»). Появление симптома «сцепления» медного диска с поверхностью кожи перед козелком и за ушной раковиной — на так называемом сосцевидном отростке — свидетельствует о развившемся у ребенка отите (воспалении среднего уха).

С помощью такого метода удается обнаружить воспаление намного раньше появления у пациента боли в ухе, когда бывают поражены не только евстахиевы трубы, но и барабанная перепонка. «Сцепление» с кожей медного диска рядом со средним отделом позвоночника, где проецируются корни легких, а также на груди справа под ключицей свидетельствует о наличии у ребенка бронхита. Аналогичная картина имеет место, если у ребенка, например, застой желчи, поражение двенадцатиперстной кишки, гастрит или «раздражение» поджелудочной железы. Тогда симптом «сцепления» отмечается при помещении диска на область проекции соответствующего органа не только на коже живота, но и на позвоночнике (рис. 140). Кстати, стоит иной раз промассажировать медным диском в зоне «сцепления», вращая его против часовой стрелки и при этом, естественно, не отрывая его от поверхности кожи, как чувствуешь: притяжение начинает ослабевать. Боль отпускает, особенно если речь идет об острых спазматических болях в желудке, двенадцатиперстной кишке или, скажем, в желчном пузыре. В повседневной практике я нередко пользуюсь медными дисками для снятия болей в животе, особенно когда под рукой никаких лекарств нет. Впрочем, они и не нужны в таких случаях, поскольку действуют слабее и медленнее.

Рис. 140. Схематическое изображение проекционных зон внутренних органов на коже человека с указанием расположения максимально болезненных точек (при различных болезнях):

а — на задней поверхности туловища; б — на передней поверхности

Вот таков он, волшебный медный диск. Кстати, впервые это открытие я сделал для себя и для других — врачей и родителей — еще более пятнадцати лет назад. Однако, как это нередко водится, патент на изобретение защищать не стал: испугала бумажная волокита. Между тем медный диск верой и правдой продолжает мне служить и по сей день, и никогда он меня еще не подводил. Диагнозы я неоднократно перепроверял другими методами, и расхождений не было.

Симптом «сцепления» исчезает только после стойкого клинического выздоровления. Таким образом, медный диск может служить еще и средством контроля, позволяющего объективно судить об окончательном выздоровлении ребенка после очередного заболевания. А именно неполное выздоровление чаще всего и является причиной того, что ребенок заболевает вновь.

Разговор о медных дисках был бы далеко не полным, если бы мы не остановились на их лечебном применении. Особенно широко я использую диски для лечения гайморитов, лимфаденитов (воспаления лимфатических узлов) в области шеи, как известно, отвечающих за состояние носоглотки. Медные диски рекомендую родителям применять при заболеваниях желудка, двенадцатиперстной кишки, нарушении функции желчного пузыря, поражении поджелудочной железы, почек, при недержании мочи и т. д.

Методика лечения довольно проста. После кипячения в растворе поваренной соли, отмывания от остатков соли и осушения диски прикладывают к местам «сцепления», соответствующим либо проекции пораженного органа на коже живота, либо биоактивным зонам на позвоночнике, и закрепляют лейкопластырем. Так они стоят сутки, максимум двое, затем их снимают и проделывают процедуры по «оживлению» электролитических свойств, т. е. снова кипятят в солевом растворе. Если симптом «сцепления» сохраняется, то диски вновь приклеивают лейкопластырем на сутки-двое. И так до тех пор, пока симптом не исчезнет. Это служит сигналом для завершения лечения. Разумеется, здесь требуется известное терпение. Например, для того чтобы хорошо подлечить гайморит, обычно требуется 10, 14 дней, а иногда больше. В процессе использования лейкопластыря могут появиться зуд кожи и ее раздражение. Это не является серьезным препятствием для продолжения лечения. Смажьте кожу каким-нибудь смягчающим кремом. Учитывая, что ребенок не может выходить на улицу с наклеенными на лицо дисками, лечение можно проводить только в вечерний период времени и до утра. И так изо дня в день. После каждого отклеивания диска на его месте вы всякий раз будете видеть на коже темно-зеленое пятно. Не пугайтесь, это ионы меди, которые притягиваются очагами воспаления, ибо непосредственно в этих очагах количество меди всегда снижено. Пятна эти легко смываются водой с мылом. Таким образом, диски не только выравнивают нарушенную биоэнергетику, но и действуют за счет ионов меди. А они, как известно, обладают противоотечным, противовоспалительным, рассасывающим и антимикробным действием. Вспомните хотя бы про медные пятаки, которые еще наши бабушки прикладывали нам на места ушибов.

Некоторые доводы «за» и «против» высокой температуры тела у ребенка

Ведя разговор о лечении ОРВИ, нельзя не остановиться и на таком немаловажном вопросе. Как показывает по крайней мере моя личная практика, больше всего родителей страшат не осложнения гриппоподобных инфекций, а именно высокая температура, сопровождающая болезнь. Уж слишком укоренилось в быту представление, что высокая температура тела у ребенка — это всегда плохо и очень опасно.

Однако всегда ли нужно бояться высокой температуры? Давайте вместе попытаемся в этом разобраться. Лихорадка (или повышенная температура тела) — это своеобразная защитная реакция организма. Как уже говорилось, инфекция всегда несет энергию холода в организм, повышение же температуры тела препятствует воздействию холода. Вместе с тем на многие вирусы и бактерии вредно действует повышение температуры окружающей среды даже на 2°. Кроме того, при повышенной температуре в клетках организма вырабатывается больше противовирусного защитного белка — интерферона, помогающего ребенку собственными силами бороться с инфекцией. Если же больному ребенку начинают активнейшим образом давать жаропонижающие таблетки, выработка интерферона в организме, естественно, резко снижается, тем самым ослабляется борьба с вирусами.

Совершенно иное дело, если речь идет о самых маленьких детях, которые, как правило, тяжело переносят высокую температуру, и некоторые из них даже реагируют на нее судорогами. Здесь, как говорится, не приходится выбирать: надо всеми доступными средствами не допускать температуры выше 38°. Что касается всех остальных детей, то здесь следует проявлять известную выдержку и побольше оптимизма. Резко снижать температуру — значит мешать работать иммунной системе. Кстати, если ОРВИ протекает в неосложненной форме, то через три дня температура обязательно нормализуется, даже независимо от того, давали вы жаропонижающие средства или нет. Если же температура держится, надо искать осложнения. К сожалению, подобные моменты просматриваются в очень многих случаях, поскольку даже при небольшой температуре родители все равно продолжают давать жаропонижающие средства. Другое дело, что сейчас, по моим наблюдениям, практически не встречается «чистых» (неосложненных) форм ОРВИ. Таким образом, отношение к повышенной температуре у большинства родителей должно быть более лояльным, но это совсем не значит, что ребенок должен «терпеть» ее больше трех дней.

Хочу привести еще один довод в пользу терпимого отношения к повышенной температуре. Иногда с целью повышения иммунитета мы назначаем некоторым детям инъекции таких препаратов, которые содержат в своем составе специальный комплекс пирогенных (т. е. повышающих температуру тела) веществ. И хотя введение этих препаратов в организм не всегда сопровождается повышением температуры тела у ребенка (ибо в отличие от вирусов и бактерий эти вещества проходят соответствующую очистку), результаты очень заметны: иммунитет повышается.

Всегда будьте осторожны с аспирином и даже парацетамолом

Хочу обратить ваше внимание на информацию об аспирине и парацетамоле как о наиболее популярных сегодня жаропонижающих средствах. Ведь они есть в аптечке практически каждой семьи.

Аспирин (ацетилсалициловая кислота) применяется уже более ста лет, и столь многолетняя практика показала, что это высокоэффективное лекарство. Препарат оказывает жаропонижающее, противовоспалительное и обезболивающее действие. Однако, несмотря на столь подкупающие моменты, препарат бесконтрольно и особенно бездумно принимать нельзя. При использовании более 3-4 дней аспирин может дать нежелательные побочные эффекты, в том числе с тяжелыми последствиями. В первую очередь это относится к детям первого года жизни. Именно с приемом аспирина связывают у них развитие синдрома Рея, при котором появляются необъяснимые подъемы температуры и нервно-психические расстройства. Повышается внутричерепное давление, нарушаются дыхание и сознание, функции печени и почек. И все это возникало от обычных возрастных доз аспирина, принимавшихся при ОРВИ. В связи с этим аспирин категорически противопоказан детям первых лет жизни.

В соответствии с принятыми ограничительными мерами аспирин и препараты, его содержащие, не назначают детям и подросткам, больным или выздоравливающим после ветряной оспы, герпеса и гриппа. Если вы заметили у школьника после приема аспирина тошноту, рвоту или внезапное повышение температуры, тотчас прекратите давать ему лекарство и обратитесь к врачу. Аспирин снижает свертываемость крови, поэтому у многих детей он вызывает носовые кровотечения. Противопоказан аспирин при воспалительных заболеваниях желудка и тонкого кишечника и особенно язвенных или предъязвенных состояниях. Но и это еще не все. В специальной литературе уже описаны десятки случаев аспириновой бронхиальной астмы.

Вот почему я так не люблю аспирин и никогда не назначаю его детям.

Парацетамол также продается без рецепта и пользуется у многих популярностью как хорошее жаропонижающее и болеутоляющее средство. Аллергические реакции на препарат крайне редки, а вот всем больным (в том числе и детям), перенесшим гепатит, парацетамол противопоказан. В больших дозах он способен повредить и здоровую печень. Поэтому строго придерживайтесь инструкций, прилагаемых к препарату. Малышам до 3 месяцев давать парацетамол вообще нельзя! Высокую температуру у таких детей снижают с помощью анальгина.

«Желудочный» кашель — как с ним бороться?

Всякий раз, когда осматриваешь часто и длительно болеющих детей, практически у всех без исключения находишь те или иные отклонения со стороны желудочно-кишечного тракта (увеличенную печень на почве застоя желчи или так называемую дискинезию желчевыводящих путей, гастриты, воспаление двенадцатиперстной кишки — так называемые дуодениты). На первый взгляд, все это, казалось бы, имеет весьма отдаленное отношение к лечению ОРВИ. Увы, опять-таки приходится повторять: организм — это единое целое, и поэтому любые отклонения в тех или иных органах могут самым непосредственным образом отражаться на характере течения ОРВИ.

Вот довольно типичный пример. Не так давно вызывают меня к шестилетнему ребенку. Поводом для вызова послужил развившийся приступообразный лающий кашель, сопровождавшийся повторной рвотой. Внимательно осмотрев ребенка, я сообщил родителям, что, хотя тут и имеет место ОРВИ, тем не менее кашель у него в основном связан с плохим состоянием желудка. И как бы в подтверждение достал из сундучка таблетку гастрофарма, размял ее в крошку и тут же дал выпить ребенку. Прошло несколько минут, и кашель оборвался. Мои действия привели родителей в состояние крайнего изумления. И мать даже не выдержала, чтобы не задать вопрос: «Как же это желудочные таблетки быстро смогли снять кашель, которым ребенок мучается уже почти два месяца и по поводу которого что только ни делали в поликлинике — и УВЧ, и ингаляции, и давали многочисленные лекарства?»

Пришлось прочитать ей чуть ли не целую лекцию.

Дело в том, что у детей, у которых не в порядке желудок, такой кашель действительно может иметь место. И порой он, как и в данном случае, длится неделями и характеризуется выраженной интенсивностью, когда ребенок ложится в постель.

Каков же механизм этого кашля? Причина здесь в том, что практически у каждого третьего ребенка с гастритом отмечается слабость запирательных мышц входного отверстия в желудок. Как следствие этого, у таких детей под воздействием даже самых на первый взгляд незначительных причин (например, ребенок слегка кашлянул или лег в постель, т. е. приобрел горизонтальное положение) может происходить срыгивание или рвота. В результате содержимое желудка (или какая-то часть его) достигает носоглотки, голосовых связок и трахеи. А ведь желудочный сок — это раствор соляной кислоты. Поэтому он вызывает своеобразный химический ожог слизистых оболочек верхних дыхательных путей, и на этой почве возникает теперь уже гораздо более сильный кашель. (Вот такие противоестественные выбросы желудочного содержимого врачи называют гастро-эзофагеальными — желудочно-пищеводными — рефлюксами, или сокращенно ГЭР.) Однако мало того, что происходит ожог, здесь есть еще одно неприятное последствие. При этом ребенок нередко вдыхает мельчайшие частицы желудочного содержимого, и на этой почве могут порой развиваться астматические бронхиты, воспаления легких и даже бронхиальная астма. И это отнюдь не преувеличение. Что же касается самых маленьких детей, то у них нередко развиваются воспаления среднего уха, длительная заложенность носа. При этом ребенок «хрюкает» носом и ему не помогают обычные капли в нос. А все потому, что это не обычный ринит, а химический ожог слизистых носа.

Из сказанного выше должно быть понятно, почему дети, имеющие подобные нарушения в работе желудка, при возникновении гриппа или ОРВИ болеют гораздо более продолжительный срок и в то же время значительно тяжелее. Однако это бывает в тех случаях, когда лечащим врачом не учитывается сопутствующая патология у ребенка.

Заподозрить наличие ГЭР у ребенка можно по отмечающимся у него частым рвотам или срыгиваниям и вне всякой зависимости от ОРВИ, по жалобам на изжогу (правда, что это такое, дети начинают понимать ближе к школьному возрасту), по хриплому или сиплому голосу, а также постоянной заложенности носа.

Вот почему таким детям в период заболевания ОРВИ наряду с общепринятыми методами лечения обязательно показана еще и так называемая антирефлюксная терапия. Это прежде всего строго дозированное питание. Последний прием пищи должен быть не менее чем за три часа до сна. Из питания важно исключить продукты, которые могут усиливать ГЭР: помидоры, цитрусовые, клюкву и другие кислые ягоды, фрукты, а также свежие огурцы, какао, сладости, жевательную резинку, острые и жирные блюда. Все эти продукты, с одной стороны, усиливают энергию ветра в желудке (а именно с избытком ветра связана рвота), а с другой стороны, повышают кислотность желудочного содержимого (например, те же сладости). Следует также позаботиться о том, чтобы во время сна голова у ребенка находилась в приподнятом положении — приблизительно на 20-30° над уровнем постели. С целью подавления рефлюкса назначаются и специальные лекарства: гастрофарм, альмагель, картофельный сок, а также пипольфен и церукал (последние обладают выраженным противорвотным действием). Рекомендуется щелочное питье, например боржоми. Если нет боржоми, его можно заменить раствором обычной питьевой соды (половина чайной ложки на стакан кипяченой воды). В результате такие дети выздоравливают гораздо быстрее. И еще: детям с ГЭР ни в коем случае нельзя давать от кашля редьку — она только навредит ребенку.

Лично мною уже давно подмечено, что подобные отклонения со стороны желудка обязательно сочетаются с дискинезией желчевыводящих путей, поэтому в период заболевания ОРВИ таким детям необходимо давать еще и настои желчегонных трав, а если их нет у вас дома, то хотя бы аллохол. Это лекарство почти всегда есть в каждом доме.

Кстати, своевременное профилактическое лечение дискинезии желчевыводящих путей, гастрита с ГЭР убережет вашего ребенка и от такого грозного осложнения ОРВИ, как ложный круп, хотя и не в полной мере. Вот почему так важно обращать внимание на состояние желудочно-кишечного тракта у ребенка.

Воздействуя на позвоночник, удается успешнее лечить болезни внутренних органов

Несколько выше мы уже касались этого вопроса. Я имею в виду те случаи, когда с помощью медных дисков отыскивали точки с нарушенной биоэнергетикой на позвоночнике, отвечающие за тот или иной больной орган, и потом предлагали родителям наклеивать на эти места медные диски с целью восстановления энергетики. Это весьма действенная мера, но одна она не в состоянии оказать ребенку помощь в полном объеме.

Уже давно подмечено, что одной из существенных причин любого заболевания внутренних органов являются также и неполадки в самом позвоночнике, а точнее, мышечный спазм межпозвоночных дисков. Этот: спазм обычно связан с агрессивным желчным пузырем, который отвечает за функции мелких мышц и связок непосредственно самих позвонков. Стоит, например, ребенку неловко повернуться или неожиданно упасть как из-за мышечного спазма один или несколько позвонков смещаются со своего привычного места. В ту же секунду ущемляются нервные корешки, в этом месте развивается отек, и как следствие всего этого возникает сильная боль. (Именно с таким одиннадцатилетним ребенком мне довелось встретиться на вызове по неотложной помощи. Ребенок плакал в течение нескольких дней и ночей, а ортопеды и невропатологи только разводили руками, никому из них и в голову не приходило, что у мальчика произошло смещение позвонков.) Из позвоночника боль может отдавать и в область сердца, и в печень, желчный пузырь (хотя и он непосредственный виновник), желудок и т. д. Все зависит от того, на каком уровне позвоночника произошло смещение. Нередко бывает и так, что родители не могут сообщить о подобном эпизоде травмы позвоночника, но в разговоре с ними как бы неожиданно выясняется, что дома ребенок спит на мягком диване, а то и вовсе на раскладушке, вместо того чтобы спать на жесткой постели.

Как бы то ни было, но, обнаружив непорядок с позвоночником, я тут же стремлюсь исправить положение. Укладываю ребенка на что-нибудь жесткое (кушетку, стол, пол), прошу его полностью расслабиться и провожу ему мануальную терапию. Ставлю свои ладони параллельно позвоночному столбу ребенка и посылаю руки вперед энергичным толчком и вращательными движениями как бы вниз. И вслед за этим — «щелк», «щелк» — раздается слышимый на расстоянии хруст возвращаемых на свое привычное (анатомическое) место позвонков (как у стариков). А ведь порой таким «старичкам» всего-то отроду два-три года.

После этого указываю родителям те места, на которые потом нужно будет поместить медные диски. Но лечение на этом не заканчивается, так как позвонки у ребенка могут «выскочить» вновь. Поэтому далее рекомендую проводить ребенку общий и сегментарный массаж, а также специальные упражнения с целью укрепления мышечно-связочного аппарата и желчегонную терапию. Наряду с этим советую проводить систематические курсы приема яичной скорлупы и поменять мягкую постель на жесткую (подложить под матрас щит из досок). В заключение неизменно добавляю, что если этого не сделать, то во взрослом состоянии такому ребенку может грозить язва желудка, холецистит, а то и инфаркт миокарда. И тогда родители все мои советы воспринимают как должные!

К сожалению, сегодня дети с плохим позвоночником скорее правило, нежели исключение, но не все специалисты обращают на это должное внимание.

И последнее. Как только я провел мануальную терапию тому одиннадцатилетнему мальчику, острые боли прекратились и через полчаса он смог впервые заснуть за последние трое суток. Разве не стоит работать детским врачом ради таких минут?

По рецептам народных целителей

В ряде случаев для повышения эффективности лечения я широко использую в своей работе прописи народной медицины, особенно для лечения осложнений гриппа и ОРВИ.

Гайморит

Довести до кипения 200 г растертой еловой живицы, одну размельченную луковицу, 15 г медного купороса и 50 г масла (лучше оливкового).

Мазь обладает «разогревающими» свойствами, а также лечит ушибы, нарывы и переломы костей. Используется как для компрессов, так и для смазывания слизистой оболочки носа.

Гастрит

При пониженной кислотности желудочного сока полезно принимать перед едой по полстакана свежего капустного сока, при повышенной кислотности нужно пить картофельный и морковный сок попеременно.

Полезно принимать по утрам в течение месяца 2 взбитых белка из сырых яиц. Завтракать можно через 30 минут после их приема.

Грипп

Чтобы «устоять» при эпидемии, одну столовую ложку цветков календулы залить стаканом кипятка и несколько минут кипятить. Настаивать в течение часа, потом процедить и принимать по 1-2 столовые ложки до еды 3 раза в день (доза взрослого, детям соответственно меньше).

Кашель

Его успокаивает морковный сок, тщательно смешанный в пропорции 1:1 с сахарным сиропом. Пить эту смесь теплой, по столовой ложке 5-6 раз в день (детям по чайной ложке). Таким же образом готовят сок редьки или репы с медом. Помогает и сироп из брусники: одну столовую ложку развести в стакане кипятка. Пить (взрослому) 2-3 стакана в день вместо чая (детям соответственно меньше).

Малокровие

Нужно принимать смесь соков редьки, моркови и свеклы (1:1:1) по 1-2 столовые ложки ежедневно в течение 2-3 месяцев.

Недержание мочи

В любом возрасте можно излечить за неделю: 1 столовую ложку семян укропа огородного заварить стаканом кипятка и хорошо настоять в теплом месте (лучше в термосе). Всю смесь выпить за один прием. Есть случаи полного излечения.

Понос

Нужно взять чайную ложку хорошего риса, залить его шестью-семью чашками воды, поставить на медленный огонь и кипятить. Полученный отвар остудить и в теплом виде давать пить больному ребенку по одной трети чашки каждые два часа. Отвар процедить через марлю или сито. Рис несет энергию сухости, которая подавляет энергию влажности, поэтому эффект рано или поздно наступит.

Простуда

Неполную столовую ложку сахарного песка подержать на огне, пока он не станет темно-коричневым. Затем вылить расплавленный сахар в блюдце с молоком. Сахарный леденец держать во рту до рассасывания. Это помогает при сухом кашле.

Можно избавиться от простуды с помощью «грудного» чая из листьев подорожника, соцветий клевера, травы чабреца, мяты, душицы, листьев мать-и-мачехи, листьев и плодов дикой яблони, корней алтея, девясила и солодки.

Оздоровительный эффект оказывает чай из цветков акации и листьев сирени, собранных в период цветения.

Уши (воспаление среднего уха)

Сварить вкрутую два куриных яйца, не давая им треснуть, затем остудить их слегка струей холодной воды и очистить. Аккуратно отделить белок от желтка (желток можно съесть), завернуть в плотную хлопчатобумажную ткань, и, не давая остыть, изо всех сил сжимать его, пока не начнет капать жидкость. Остатки белка в тряпочке превратятся в крошку (следите, чтобы они не попали в добытую жидкость). Целебные капли, слегка подогревая, нужно закапывать в уши при отитах.

Экзема

Сварить куриные яйца (количество зависит от пораженного участка кожи) вкрутую, вынуть желтки. Надеть желток на спицу или вилку и держать над огнем свечи. Подогреваемый желток будет давать капли «сока», который нужно собирать в чашку.

Этим средством густо смазать марлю и наложить на место экземы: чтобы повязка не впитывала лечебное масло, необходимо под нее подложить восковую бумагу. Менять повязку не чаще одного раза в день, а лучше один раз в два дня. Продолжать лечение до полного выздоровления.

Мазь от экземы целителей В. и С. Огневых. Листья лопуха — 20 г, цветы ромашки — 20 г, корень копытня — 20 г, трава кипрея (иван-чая) — 20 г. Все компоненты высушиваются, размельчаются и смешиваются в указанных пропорциях. Смесь варить в 4 стаканах воды, добавить 1 столовую ложку коровьего масла и 2 стакана сенной трухи. На водяной бане варить до густоты тягучей клейкой массы. Процедить и отжать. Смешать поровну с глицерином. Дает блестящие результаты!

Ожоги

После получения ожога нужно немедленно подставить обожженную часть под струю холодной воды, затем обильно посыпать это место пищевой содой.

Другие варианты:

— К больному месту можно приложить мелко натертую морковь. Это помогает также заживлению ран и язв.

— Сырой желток куриного яйца положить на горячую сковороду. Желток выгорает — остается масло, которое, как показывает опыт, является самым лучшим средством от ожогов.

— Получив ожог, надо немедленно размешать свежий яичный желток со столовой ложкой сливочного масла до густоты майонеза, нанести смесь на чистую марлю и наложить на больное место. Боль тут же пройдет, а вскоре затянется рана.

— Облегчают боль и способствуют выздоровлению «лепешки» или повязки из свеженатертого картофеля.

— На больное место накладывается масса, приготовленная из размельченного стебля ревеня, смешанного с медом. После смазывания лечебной массой не только проходит боль, но и не остается следов от ожога.

Воспалительные поражения поджелудочной железы

Можно использовать семена подсолнуха: употреблять высушенные семечки ежедневно на протяжении одного месяца. Ежедневная доза для взрослого — 1 стакан очищенных семян (для детей соответственно меньше).

Примечание. Тех из наших читателей, кого народная медицина интересует более подробно, мы советуем обратиться к книгам известной народной целительницы, кандидата химических наук Людмилы Бенсуевны Ким.

Раздел XI
Безвыходных ситуаций не бывает!
(об оказании скорой и неотложной помощи заболевшему ребенку без лекарств)

* * *

Этот раздел рассчитан больше на оптимистов, чем на пессимистов.

Многие родители зачастую оказываются беспомощными перед любым недомоганием ребенка, требующим немедленных действий еще до прибытия врача. Между тем вовсе не обязательно иметь медицинское образование (продолжаю на этом настаивать), чтобы помочь себе или своему ребенку. Этому может научиться каждый, имеющий дело с детьми.

При написании данного материала нами использован не только богатейший опыт по рефелексотерапии и народной медицине, но и личные наблюдения. Основной вывод, к которому мы подводим своего читателя, безвыходных ситуаций не бывает! Нужны только определенные познания и умение применять их на практике. Можно не сомневаться, что любой, даже искушенный читатель сможет отыскать здесь немало любопытных и полезных для себя сведений.

Каждый знает, что если у ребенка резко повысилась температура тела или он стал терять сознание, главное — вовремя вызвать врача или «скорую помощь». Но в жизни часто бывают такие ситуации, когда заболевшему ребенку нужно срочно оказать медицинскую помощь, а лекарств под рукой нет. И детского врача нет возможности сразу вызвать, например, если беда случилась на даче или в какой-нибудь глухой деревушке. В таких случаях на помощь должны прийти смекалка, но еще больше определенные познания.

Приступ пароксзимальной тахикардии или учащенных сердцебиений

Это заболевание встречается и у взрослых, и у детей. Однако маленький ребенок в отличие от взрослого не в состоянии четко сформулировать свои жалобы, поэтому многое зависит от осведомленности родителей о данном заболевании. А она, как показывает практика, все еще недостаточно велика. Между тем здесь существует немало нюансов. Вот почему мы решили рассмотреть принципы оказания первой помощи именно на примере детей, тем более что точно такая же тактика осуществляется и в отношении взрослых.

Пароксизмальная тахикардия характеризуется внезапно появляющимися и так же внезапно заканчивающимися приступами резких сердцебиений. Порой во время приступа пульс достигает 200-250, а иногда даже 300 ударов в минуту! Непосредственной причиной приступа тахикардии является возникновение в каком-либо участке сердечной мышцы или проводящей нервные импульсы системе сердца своего рода очага возбуждения. Этот очаг начинает посылать нервные импульсы более высокой частоты и поэтому становится как бы водителем сердечного ритма.

А вообще, согласно представлениям традиционной китайской медицины, внезапные сердцебиения относятся к симптомам избыточности печени. Напоминаю об этом не без определенного умысла: возможно, это наведет на мысль врачей, лечащих таких детей, попытаться отыскать причины данной патологии не в самом сердце, а в печени.

По данным специалистов, приблизительно у 23% детей, страдающих пароксизмальной тахикардией, имеют место различные органические поражения сердца (воспалительные процессы в миокарде, врожденные пороки сердца). У 11% детей это заболевание — результат врожденной патологии проводящей системы сердца. Однако у остальных 66% больных, у которых пароксизмальная тахикардия носит эпизодический характер, не удается (с помощью электрокардиографии) выявить существенных отклонений в период между приступами. Как правило, у этой наиболее многочисленной группы больных первые приступы пароксизмальной тахикардии возникают во время гриппа, ОРВИ, а также заболеваний бронхитом или пневмонией. Нередко приступы развиваются после резких физических нагрузок, например после того как ребенок целый день бегал по улице или катался на велосипеде (недаром же говорят, что все хорошо в меру). Не менее печальна и другая статистика. Почти у 60% больных пароксизмальная тахикардия начинает регистрироваться в дошкольном возрасте, причем у 34% из них — в возрасте до 3 лет (!). Думается, что знать все это родителям совсем нелишне.

Как правило, приступ развивается внезапно. Ребенок, который до того бегал, веселился, неожиданно останавливается или падает на пол. Лицо его резко бледнеет, лоб покрывается холодной испариной. И вслед за этим он начинает жаловаться на неприятные ощущения в области сердца, а иногда и боли. Если в этот момент приложить ухо к его грудной клетке, то можно почувствовать, что сердце буквально выпрыгивает из груди, настолько часто оно бьется. Обычно в такие минуты многие дети начинают испытывать панический страх за свою жизнь. И действительно, есть от чего, ибо возможности сердца небеспредельны. Оно может не выдержать такой колоссальной нагрузки: быстро разовьется недостаточность кровообращения или, что еще страшнее, произойдет его остановка. Но это бывает лишь тогда, когда приступ затягивается на долгие часы и все это время ребенок остается без помощи.

Конечно, самый лучший выход из создавшейся ситуации — это немедленно вызвать «скорую помощь». Приедет врач и снимет приступ. Но что делать тогда, когда у вас нет никакой возможности обратиться за медицинской помощью? Нередко в начальных фазах приступа удается оказать эффективную помощь соответствующими приемами рефлексотерапии.

У некоторых детей приступ пароксизмальной тахикардии следует попытаться купировать путем надавливания на глазные яблоки пострадавшего. Если есть возможность, желательно, чтобы помощь оказывали двое взрослых. Ребенка укладывают на спину (лучше на пол) без подушки, предлагают ему закрыть глаза, максимально направив взгляд вниз, (последнее позволяет сделать процедуру менее болезненной) и просят максимально расслабиться. После этого помощник должен крепко зафиксировать голову пострадавшего и на всякий случай — его руки. Непосредственно оказывающий помощь кладет оба больших пальца своих рук ладонной поверхностью на глазные яблоки (разумеется, с закрытыми веками) пострадавшего. В следующий момент пострадавшему предлагают сделать 3-4 глубоких вдоха с задержкой дыхания на высоте последнего вдоха. В ту же секунду человек, оказывающий помощь, должен приступить к действию. Давление на глазные яблоки производят непосредственно под верхними надглазничными дугами в направлении назад. Осуществляется оно в течение 3-4 секунд и при этом должно быть довольно сильным, порой даже вызывать у ребенка неприятные ощущения. Во многих случаях уже после одного такого надавливания приступ обрывается почти мгновенно. Это можно проконтролировать, например, приложив ухо к грудной клетке. Однако если желаемый эффект не достигнут, следует через несколько минут повторить описанный выше прием еще один или два раза. Оказывая помощь, нужно постараться убедить ребенка, что вы не причините ему сильной боли.

Из числа других приемов можно попытаться применить давление на брюшную аорту больного ребенка (этот прием также используют многие врачи, оказавшиеся в ситуации, когда под рукой нет необходимых лекарств). Его укладывают на спину без подушки и просят максимально расслабить брюшной пресс, предварительно слегка похлопав ладонями по животу и затем подержав некоторое время у него на животе свои теплые руки. Чтобы мышцы живота еще сильнее расслабились, попросите ребенка поставить ноги на пол, согнув их в коленях. Сожмите руки в кулаки и начинайте надавливать ими больному на живот, постепенно усиливая давление до тех пор, пока под руками четко не начнет ощущаться пульсация брюшной аорты. Обычно это происходит тогда, когда кулаки дойдут до позвоночника. В результате приступ пароксизмальной тахикардии тоже обрывается.

Существуют и другие приемы оказания помощи. Если ребенок постарше, можно заставить его сделать максимальный вдох, затем задержать дыхание и при зажатом рте и носе попросить сделать как бы максимальный выдох, а точнее, осуществить имитацию его. При этом ребенок должен сильно натужиться, лицо его от этого багровеет. Ничего опасного в этом нет и после нескольких таких натуживаний приступ тоже нередко купируется. В некоторых случаях могут оказаться действенными перемена положения тела, тот или иной поворот головы, приседание на корточки несколько раз подряд. Для младших детей порой эффективна искусственно вызванная рвота. Для этого засуньте ребенку палец в рот либо черенок ложки и дотроньтесь им до задней стенки глотки. При этом не забудьте приподнять голову ребенка, чтобы он ненароком не задохнулся от хлынувшего наружу содержимого желудка.

Если у ребенка частая рвота

Частой рвотой сопровождаются очень многие заболевания у детей. Это может быть вследствие приема недоброкачественной пищи, при высокой температуре тела, как одно из проявлений воспаления среднего уха, как следствие заболеваний желудка, как проявление острой кишечной инфекции и т. д.

Основная опасность частой рвоты заключается в потере больших количеств жидкости и минеральных солей. В результате организм может быстро обезводиться и, если так можно выразиться, обессолиться. В итоге вывести из подобного состояния его можно только в условиях больницы путем внутривенного введения физиологического раствора и других специальных препаратов.

Чтобы не допустить подобных осложнений, окружающие ребенка взрослые с первых же минут должны вести себя чрезвычайно грамотно. Во-первых, сразу же прекратите любые кормления не менее чем на четыре часа. Ребенок будет жаловаться на сильную жажду и умолять вас дать ему чего-нибудь попить. Однако просто вода, чай, сок или компот в данный момент для этого абсолютно не годятся. Вы начнете их давать, а рвота может стать еще сильнее.

В связи с этим лучше всего пользоваться специальными аптечными препаратами типа «регидрон» или «глюкосолан», которые как раз и предназначены для подобных мероприятий. О том, как ими пользоваться, довольно подробно рассказано на упаковках, и здесь мы не будем останавливаться на этом вопросе.

Что делать, если у вас под рукой нет этих солевых препаратов? В таких случаях вы можете сами приготовить что-то вроде «регидрона» или «глюкосолана». Возьмите ¹/₄ чайной ложки обычной питьевой соды, ¹/₂ чайной ложки поваренной соли и 3 чайные ложки сахарного песка. Все это затем тщательно разведите в 0,5 л прохладной кипяченой воды, но еще лучше в горячей (так легче растворяется), охладив затем до комнатной температуры. В зависимости от возраста ребенка этот раствор нужно давать по 1 чайной, десертной или столовой ложке через каждые 3-5 минут. Столь неспешное и размеренное питье уже через 40-60 минут поможет в подавляющем большинстве случаев остановить рвоту. Однако и после этого нужно продолжать отпаивание. Важно, чтобы ребенок (в зависимости от возраста) употребил не менее 150-250-500 мл этой жидкости.

Приступ бронхиальной астмы ликвидируется баночным массажем

Снимать приступы бронхиальной астмы у детей, особенно маленьких, гораздо сложнее, чем у взрослых. Связано это с особенностями анатомического строения бронхов. У малышей мышцы бронхов еще недостаточно сформированы, кроме того, на их внутренней поверхности очень много слизистых желез. Если ввести лекарственный препарат, снимающий спазм бронхов, например эуфиллин, то он гораздо быстрее подействует на взрослого человека, поскольку это лекарство влияет в основном на мышцы бронхов, а очень слабо — на функцию избыточной секреции слизистых желез. Вот почему у малышей, в отличие от взрослых, даже при условии оказания необходимой медицинской помощи приступы нередко затягиваются на несколько дней.

Бронхиальная астма принадлежит к числу наиболее распространенных респираторных заболеваний в детском возрасте. По данным медицинской статистики, показатель распространенности этого заболевания в России в среднем колеблется от 1 до 20 случаев на каждую тысячу детского населения. В последние годы число больных детей неуклонно растет, особенно в крупных промышленных городах.

Чаще всего бронхиальная астма начинается в дошкольном возрасте. Заболевание характеризуется периодически возникающими приступами удушья, причины которых чрезвычайно разнообразны. Например, у некоторых детей приступы астмы появляются сразу или спустя некоторое время после употребления в пищу молока, яиц, шоколада, цитрусовых, рыбы, клубники и т. д. Все эти продукты, как известно, обладают выраженными аллергенными свойствами. Поэтому немудрено, что дети реагируют на них приступами астмы. Более того, чтобы развился приступ удушья, иному ребенку бывает достаточно всего лишь ощутить запах той или иной пищи, например жареной рыбы — настолько велика бывает чувствительность организма.

У других детей обострение заболевания может быть спровоцировано общением с принесенным в дом котенком или щенком либо нахождением больного ребенка в помещении, где происходит уборка. Основными виновниками здесь являются домашняя пыль и частички слюны животных, остающиеся на шерсти и потом попадающие в окружающий воздух.

Существует и такая разновидность заболевания, как пыльцевая бронхиальная астма. Обычно приступы удушья у таких детей совпадают с периодом цветения деревьев (особенно дуба, березы, ольхи и орешника) и некоторых травянистых растений (в первую очередь семейства злаков: тимофеевки, овсяницы, ежи). Отсюда должно быть понятно, почему обострения пыльцевой бронхиальной астмы носят ярко выраженный сезонный характер. Чаще всего очередное несчастье постигает ребенка во время пребывания его за городом в солнечную ветреную погоду. Есть дети, у которых приступы астмы превалируют в осенне-зимний период, особенно в холодную и ветреную погоду.

К сожалению, даже после полного обследования в специализированной клинике не всегда удается установите причину болезни, настолько сложным бывает механизм «поломок» в организме больного ребенка. Как следствие этого специалисты ставят диагноз «атопическая форма бронхиальной астмы», или, другими словами, местонахождение очага болезни четко не установлено.

В связи с этим мой взор невольно обращается к традиционной китайской медицине, которая считает причиной этого заболевания различного рода энергетические нарушения, а также слабость легких, поджелудочной железы и почек. Таких детей имеет смысл полечить у специалистов по су-джок-терапии. А что касается простейших рецептов, то, как вы помните, мы их вам сообщили.

Итак, если вам известен «виновник» приступа удушья у ребенка, надо сразу же принять следующие меры. При бытовой причине приступа немедленно хорошо проветрить помещение. Если приступ явился следствием пыльцевой аллергии, целесообразно закрыть все окна и форточки, ограничив поступление с улицы пыльцевых аллергенов, а по всей квартире расставить емкости с водой и дополнительно произвести разбрызгивание воды в воздухе. Увлажнение атмосферы, в которой находится больной ребенок, способствует быстрому осаждению пыльцы растений и заодно домашней пыли. Если же приступ спровоцирован употреблением непереносимого пищевого продукта, для уменьшения его всасывания из желудочно-кишечного тракта постарайтесь вызвать у ребенка рвоту и сделайте ему очистительную клизму. Хорошо бы после этого дать ему внутрь активированный уголь.

Однако все это очень важные, но отнюдь не решающие меры. Они лишь призваны в известной степени облегчить состояние ребенка. А что касается самого приступа, то на характер его течения все эти меры существенно повлиять уже не в состоянии.

В основе любого приступа астмы, независимо от формы заболевания, лежит один и тот же механизм — спазм бронхов. Поскольку, как уже говорилось, у детей до 3 лет мышцы бронхов развиты слабее, чем у более старших детей, и к тому же в них много слизистых желез, у них приступы астмы протекают намного тяжелее и гораздо более продолжительное время. Кроме того, скапливающееся во время приступа большое количество слизи способно вызвать закупорку бронхов, а это уже опасно для жизни, так как из процесса дыхания порой бывает выключена значительная часть обоих легких либо отдельные сегменты. Вот почему, если есть возможность, нужно сразу же вызывать «скорую помощь», особенно к маленьким детям. Правда, здесь мы ведем речь о ситуации, когда в силу тех или иных обстоятельств вы остаетесь с больным ребенком один на один.

Обычно многие родители, хорошо осведомленные об особенностях заболевания своего сына или дочери, при выезде из города всегда прихватывают с собой соответствующие лекарства, а также по возможности выбирают те места для загородного отдыха, где нет больших проблем с неотложной или скорой помощью. И совершенно правильно делают!

Но как быть, если вы обосновались в глухой деревушке либо в пылу дорожной спешки забыли необходимые таблетки и микстуры (которые, кстати, тоже не всегда действуют надежно), а у ребенка случился очередной приступ? Вот в таких ситуациях на помощь может прийти баночный массаж. Уже одна-единственная процедура такого массажа способна полностью оборвать без каких-либо лекарств приступ, а что касается маленьких детей, то сразу же облегчить их тяжелое состояние. И еще раз подчеркнем: все это без применения лекарств. Поэтому, отправляясь в дорогу, не забудьте положить в аптечку спирт, вату, пинцет и одну медицинскую банку, лучше детскую. Было бы также совсем нелишним, чтобы вы предварительно потренировались на взрослых членах семьи, как поставить банку и как проводить баночный массаж. Надо сказать, что эта процедура хорошо помогает не только при бронхиальной астме, но и при любых бронхитах, воспалениях легких, различных болезненных процессах в спине и позвоночнике, например при радикулите и миозите. Тогда наверняка вы будете чувствовать себя увереннее.

Баночный массаж проводят следующим образом. Берете в руку одну медицинскую банку, тщательно проверяете, нет ли у нее каких-либо дефектов, особенно трещин и зазубрин по краям. На металлический стержень (или длинный пинцет) плотно накручиваете комочек ваты, потом проверяете, крепко ли он держится. Затем смачиваете вату спиртом, но не слишком обильно, чтобы спирт не стекал по стержню и не вызвал потом ожоги у вас или у больного.

Ребенка посадите на табуретку к вам спиной. Голова и плечи его должны быть согнуты, руки как можно больше сведены, чтобы лопатки раздвинулись. В одну руку берете пинцет с накрученной и смоченной спиртом ватой, поджигаете вату, в другую — банку. Наклонившись к ребенку, быстро вносите горящий факел внутрь банки и так же быстро извлекаете его. Старайтесь не дотрагиваться до краев банки, иначе возможен ожог. Плотно установите банку на предварительно смазанную глицерином или детским кремом кожу спины под правой или левой лопаткой. Подождите 1-2 секунды, чтобы кожа как можно глубже втянулась внутрь банки, и лишь после этого приступайте к следующему этапу процедуры. Возьмитесь рукой за банку и, старясь не отрывать ее краев от поверхности кожи, начинайте потихоньку скользить ею вверх по средней линии между позвоночником и лопаткой (см. рис. 139). Кстати, массаж этой зоны хорош не только при астме, но и при заболеваниях носоглотки. Далее массируют правое плечо (или соответственно левое, если начали с левой половины грудной клетки), область VII шейного позвонка — рефлексогенной зоны, отвечающей за нормальное функционирование сердца, бронхов и легких. Закончится первый круг в точке ниже лопатки (противоположной той, с которой вы начали). Потом все повторяется сначала. И так несколько кругов, если ребенок позволит это сделать. Однако вполне достаточно и одного круга, чтобы получить ощутимый эффект. И еще: если банка неожиданно отскочила от кожи, то нужно прикрепить ее к этому же участку кожи вновь (тем же способом) и продолжить процедуру.

Пройдет несколько минут, и вы сразу почувствуете, что ваш ребенок стал дышать легче. Потом пройдет еще немного времени, и одышка исчезнет. Лицо и губы у ребенка начинают розоветь, глазки блестеть, на лице появляется улыбка. А что может быть дороже для мамы, чем радость собственного дитя!

Хотелось бы сообщить еще одну немаловажную деталь. Помимо рефлекторного воздействия на внутренние органы баночный массаж за счет создаваемого им вакуумного воздействия способствует очищению организма (через кожу, потовые и сальные железы) от ацетона, избытка желчных кислот, мочевины и некоторых других вредных продуктов обмена веществ. В известной концентрации они очень ядовиты для человека. И, наконец, баночный массаж, как ни одна другая массажная процедура, улучшает циркуляцию крови и лимфы в тканях.

Вот почему, дорогой читатель, мы настоятельно советуем вам освоить эту процедуру. Не сомневаюсь, что она сможет стать своеобразной палочкой-выручалочкой от многих недугов в вашей семье.

Высокая температура тела

Если температура тела под 40°, это страшит даже тогда, когда дело касается взрослых, а о детях и говорить не приходится. Сразу в ход идут все имеющиеся в домашней аптечке жаропонижающие лекарства. А что делать, если этих лекарств не окажется под рукой? Не волнуйтесь, здесь тоже есть выход. Например, больному ребенку можно дать чай с медом (если у него нет к нему аллергии), чтобы он пропотел. Заварить ему цветы липы, конечно, если они есть в доме, дать малиновое варенье или чай с ним. Все это широко известные домашние средства.

Но вот о том, что таким же действием обладают вытяжки из осины, знает далеко не каждый. Между тем, напомним, что листья, молодая кора и почки осины содержат вещество салицин, обладающее жаропонижающим действием (кстати, липа и малина, а точнее вытяжки из этих растений, снижают повышенную температуру тела за счет того же салицина). Обычно в качестве жаропонижающего можно использовать отвар почек, листьев или коры осины (из расчета 1 столовая ложка сырья на стакан кипятка, прокипятить в течение 1 часа, процедить и пить чайными ложками; поскольку отвар очень горький, можно в него добавить мед или сахар).

В народной медицине в качестве жаропонижающего средства с давних времен применяли также семена арбуза. Вот старинный рецепт приготовления арбузного молока: 1 столовую ложку очищенных и хорошо истолченных арбузных семян растирают с 24 ложками холодной воды и дают пить лихорадящим больным через 2-4 часа (детям по 3-4 чайные или десертные, а взрослым по 3-4 столовые ложки).

В качестве жаропонижающего средства может также выступать и обычная сырая столовая свекла, если ее натереть на терке, завернуть в кусок марли и приложить к стопам лихорадящего ребенка.

Не следует забывать и о столовом уксусе. Если уксус развести пополам с водой и слегка втереть этот раствор в различные участки поверхности тела больного ребенка (например, в грудь или живот), то тоже будет получен хороший эффект. Обтирание уксусом вызывает расширение кожных капилляров и как следствие этого — увеличение теплоотдачи. Аналогичный результат можно достичь путем обтирания кожи водкой или одеколоном. Заметим, что наиболее целесообразно проводить обтирание после приема жаропонижающих напитков. Тогда это будет не только наиболее действенным, но и безопасным для ребенка. Все дело в том, что при высокой температуре сердцебиение сильно учащено, а расширять периферические сосуды, когда сердце и так работает с большой нагрузкой, небезопасно: приток артериальной крови к сердцу уменьшится. А раз так, то ребенок может неожиданно для вас потерять сознание. Поэтому твердо запомните следующее правило: сначала жаропонижающее, а потом все остальные мероприятия. В данном случае в качестве основного жаропонижающего служат малина и липа, которые практически исполняют роль аспирина, а водка и уксус служат дополнительными средствами. Почему я останавливаюсь на этом так подробно? Да потому, что в повседневной жизни многие родители совершают серьезную ошибку: не дав ребенку жаропонижающего, сразу приступают к обтиранию.

И, наконец, если в доме нет и этих жаропонижающих (а может случиться и такое) или высокая температура плохо снижается, следует прибегнуть к методам физического охлаждения (обертывание в прохладную влажную простыню, прикладывание целлофановых пакетов со снегом и льдом ко лбу и области паховых складок, где недалеко от поверхности кожи проходят крупные кровеносные сосуды). Но для этого в доме обязательно должен быть холодильник.

А знаете ли вы, как рефлексотерапевты снижают высокую температуру у ребенка? Они черным фломастером рисуют точки на тыльной поверхности верхней трети второй фаланги указательных пальцев рук, прямо посередине (на месте прохождения центральной осевой линии пальцев) — и представьте себе, температура снижается. При этом многие родители приходят в состояние крайнего изумления от подобных действий врача. Что ж, понять их можно. Уж не из разряда ли это мистики? Однако так кажется только непосвященному. В этом месте на пальцах располагается биоактивная точка меридиана спинного мозга (или тройного обогревателя), отвечающего за температуру верхней части туловища человека. Зачернение этой точки (а она, как вы уже знаете, парная) гасит функциональную активность уже упомянутого меридиана.

Так что советую взять на заметку и этот рефлекторный метод.

Насморк

Кажется неуместным упоминать о насморке, когда речь идет о серьезных заболеваниях. Однако если для взрослого он относится скорее к разряду неудобств, то для ребенка любой насморк может превратиться в проблему, и чем меньше пациент, тем серьезнее проблема, поскольку насморк у детей нередко осложняется заболеванием бронхов и воспалением среднего уха. Итак, что же можно сделать, если у вашего ребенка потекло из носа и в доме не оказалось капель?

Первое, что может прийти в голову, это обратиться к горчице. Насыпьте сухой горчицы ребенку в носочки (разумеется, если она есть в доме и у вашего сына или дочери нет к ней аллергии) и заставьте его побыть в них столько времени, сколько он сможет вытерпеть. Сверху желательно надеть теплые шерстяные носки. Лучше всего применять эту процедуру перед сном. Такое лечение не из приятных, но насморк нередко прекращается еще до рассвета.

Вместо горчицы можно воспользоваться китайским или вьетнамским бальзамом (типа «звездочки»). Разница заключается лишь в том, что бальзам нужно энергично втирать вдоль основания пальцев на стопах полосой не менее 5 см. Вторую полосу «провести» бальзамом перпендикулярно к первой и через пятки (т. е. вы как бы «рисуете» на стопах букву Т). Эта процедура, пожалуй, более эффективна, чем носки с горчицей, поскольку более прицельно действует на соответствующие рефлексогенные зоны на стопах, которые рефлекторным путем тесно взаимосвязаны с носоглоткой.

Чтобы избавиться от насморка, можно применить еще более простой способ. Возьмите обычные носки (но не синтетические), намочите их в прохладной воде, отожмите, а затем наденьте на ребенка. Поверх носков натяните целлофановые пакеты, закрепите их резинкой или тесемкой, а уже на них наденьте шерстяные носки. Эти действия, в отличие от предыдущих процедур, не вызовут у детей отрицательных эмоций.

Можно вспомнить о су-джок-акупунктуре и о рисовых или гречишных зернышках. Наклейте их на зоны соответствия носу и околоносовым пазухам на больших пальцах рук и стоп, и это будет еще более прицельным «ударом» по насморку, что непременно скажется на результате.

Какое же лечение насморка без капель? Обычным аптечным каплям можно найти хорошую замену. Например, натрите на терке морковь, отожмите сок через марлю и закапывайте по нескольку капель в обе ноздри 3-4 раза в день (разумеется, если насморк не прошел после предыдущих процедур). Избавиться от насморка поможет и смесь меда с соком сырой красной свеклы. Эти капли не только обладают дезинфицирующим действием, но и способствуют повышенной выработке в носоглотке интерферона — как вы знаете, вещества, обладающего противовирусным действием. Смешайте чайную ложку меда с 3 чайными ложками свекольного сока и смесь применяйте, как в предыдущем случае. Единственное ограничение — и морковь, и мед противопоказаны при аллергии к ним.

Воспаление среднего уха и барабанной перепонки

Это заболевание чаще всего есть следствие длительного и обильного насморка, что обычно бывает у детей и взрослых при гриппоподобных заболеваниях, а также гайморитах. Первый сигнал о том, что развился сильный воспалительный процесс, — резкая стреляющая боль в области ушного прохода. Боль порой бывает такой сильной, что ребенок чуть ли не лезет на стенку (о том, как протекает средний отит у самых маленьких детей, вы уже знаете).

Хорошо, если под рукой окажутся водка, спирт (его нужно разводить пополам с водой) или камфарное масло, чтобы сделать согревающий компресс вокруг ушной раковины заболевшего уха. Еще лучше, если в домашней аптечке отыщется к тому же флакончик с борным или камфарным спиртом, чтобы пропитать им ватные фитильки (так называемые турунды) и вставить их в заболевшие уши.

Если в доме ничего вышеназванного нет, отчаиваться не следует. Для лечения заболевшего уха можно, например, использовать картофель (лучше брать мелкий, годится с ростками и даже картофельные очистки). Его следует тщательно вымыть и варить в небольшом количестве воды, чтобы пар шел от картофеля, а не от воды, до появления типичного картофельного запаха. Возьмите на руки ребенка, накройтесь вместе с ним плотным одеялом и подставьте его больное ухо картофельному пару. Через 5-10 минут больной ребенок почувствует значительное облегчение. А нередко острая боль и вовсе проходит.

Чтобы ослабить или вовсе прекратить боль в ухе, заложите в ушной проход маленький марлевый мешочек со свежей (только что приготовленной) луковой кашицей. Или другое. Многие разводят у себя дома герань, однако далеко не все знают, что это растение способно оказывать неоценимую услугу человеку в качестве целебного средства. Если у вас или вашего ребенка появилась боль в ушах, сорвите 2 листочка герани, слегка изомните их в руках, чтобы выступил сок. Затем вложите измятые листочки растения в ушные проходы так, чтобы их потом, как и ватные фитильки или марлевые мешочки с луковой кашицей, можно было свободно извлечь. Пройдет немного времени, и боль отступит.

Отлично снимает боль в ушах и разработанный нами метод аппликации медных дисков. Один диск нужно прикрепить лейкопластырем на участке, свободном от волосяного покрова, напротив козелка уха, а второй — на область сосцевидного отростка, располагающегося за ушной раковиной.

Преимущество данного метода несомненно. Во-первых, его можно использовать для лечения как детей, так и взрослых. Во-вторых, процедура постановки компресса требует гораздо большей кропотливости, тем более что его приходится ставить по нескольку раз в день, особенно в остром периоде: дело в том, что полоски марли, пропитанные алкоголем, быстро высыхают. В-третьих, при меделечении, как правило, не требуется постоянная опека со стороны отоларинголога. С помощью медного диска родители, и причем гораздо на более тонком уровне, чем ЛОР-врач, могут зафиксировать у ребенка момент окончательного выздоровления. Но самое главное — поражает исключительно высокая эффективность данного метода. Уже через несколько минут после прикрепления медных дисков к коже ребенок практически забывает о том, что у него болело ухо, а родители удивляются еще больше: не было ли тут симуляции. Однако хочу заметить, что за долгие годы работы в педиатрии я не встретил ни одного ребенка, который бы симулировал свою болезнь, тем более что это всегда легко проверить.

И конечно же, существует еще одна возможность, о которой мы хотели бы вам напомнить. Я имею в виду поистине универсальный метод су-джок-акупунктуры. Заклейте ребенку зернышками черного перца или гречихи либо зарисуйте черным фломастером точки соответствия больным ушам на больших пальцах кистей и стоп. Кстати, когда сильно стреляет в ушном проходе, то следует уколоть предварительно продезинфицированной иглой в основную точку, например, на одном или одновременно на двух больших пальцах кисти. Причем укол обязательно должен сопровождаться появлением капельки крови, и вслед за этим боль мгновенно проходит. Понятно, что процедура эта отнюдь не из приятных и для взрослого, а тем более для ребенка. Однако, думаю, вы согласитесь со мной, знать об этом методе совсем нелишне: когда под рукой ничего нет, любые средства хороши.

Боль при глотании или ангина

Как известно, в подавляющем большинстве случаев ангины лечатся в основном полосканиями горла теми или иными дезинфицирующими составами. Однако то, что хорошо для взрослых, часто не совсем приемлемо для детей. Даже многие школьники (а о более младших ребятах и вообще говорить не приходится) не умеют хотя бы один раз правильно прополоскать горло. А ведь чтобы добиться эффекта без применения антибиотиков, это надо делать по крайней мере через каждые два часа.

Вот это обстоятельство и заставило нас найти оригинальный выход из трудного положения. Наш метод довольно прост. В любом доме всегда найдется клизменный баллончик, а еще лучше, медицинский шприц (стеклянный или пластмассовый). Продезинфицируйте стеклянный шприц путем кипячения в чистой эмалированной миске или кастрюле, залив туда холодную кипяченую воду. А что касается пластмассового шприца, то несколько раз промойте его тем же раствором, которым будете полоскать горло ребенку. А дальше вы набираете в баллончик (или шприц) необходимый раствор, берете его в правую руку (если вы не левша), а в левую — шпатель или столовую ложку. Они необходимы вам для того, чтобы прижать спинку языка, как это делают врачи при осмотре горла. После этого нажимаете на баллончик (или поршень шприца) и направляете струю дезинфицирующего вещества прямо на одну из воспаленных миндалин. При этом просите ребенка задержать дыхание, чтобы он случайно не вдохнул и не проглотил смытый вами гнойный налет, а выплюнул в заранее подставленный таз или раковину. Даете ребенку короткую передышку и снова проводите аналогичную манипуляцию. И так раз 8-12. Этого вполне достаточно, чтобы успеть обработать и ту и другую миндалину. Часа через 2-3 всю процедуру нужно повторить вновь, а потом до конца дня еще 1-2 раза (если ребенок выдержит). Уже через 2-3 дня лично мне благодаря такой методике удавалось вылечить тяжелейшие ангины.

Вполне естественно напрашивается вопрос, а чем лучше всего полоскать? Да всем тем, что у вас может оказаться под рукой. В начале болезни хороший эффект дает промывание (полоскание) теплым щелочным раствором (1 чайная ложка пищевой соды на 1 стакан кипяченой воды) 4-5 раз в день, а также питье теплого молока (можно разбавить его минеральной водой типа боржоми или добавить ¹/₂ чайной ложки пищевой соды). Хорошо действует в начальных стадиях заболевания промывание (полоскание) нёбных миндалин 30%-ным раствором лимонной кислоты (2 столовые ложки на 100 г кипяченой воды).

При лечении ангины не следует сбрасывать со счетов и такие широко апробированные средства для полоскания, как растворы марганцовки и спиртовые настои эвкалипта и календулы (последние — из расчета 1 чайная ложка на 1 стакан воды). Применять все перечисленные дезинфицирующие средства нужно каждые 2-3 часа в течение дня, чередуя их с полосканиями раствором питьевой соды. А вот что касается шалфея, то в подобных случаях рекомендуется не отвар из листьев, а непосредственное жевание сушеных листьев, слюна при этом сглатывается. Вы, очевидно, не забыли, что кипяток разрушает основное дезинфицирующее вещество шалфея. Можно также жевать либо сосать живицу ели или сосны и потом сглатывать слюну.

Еще один рецепт. Натереть стакан свеклы, влить столовую ложку уксуса, дать смеси отстояться. Потом отжать сок, прополоскать им горло и 1 столовую ложку сока проглотить.

Издавна русские народные лекари использовали для полоскания при ангинах густой отвар черники обыкновенной (100 г сухих плодов залить 0,5 л воды и кипятить, пока количество воды не уменьшится до 0,3 л). (Теперь мы вместе с вами знаем, почему этот отвар был эффективным: черный цвет черники подавляет воспаление.) Раньше в каждой аптеке, особенно сельской, легко можно было приобрести сушеную чернику. Сейчас же приходится рассчитывать только на себя, ближайших родственников или живущих в деревне знакомых да еще на рынок.

К народным рецептам относят и полоскания настоями ромашки: 1-2 столовые ложки высушенных цветов ромашки аптечной залить 2 стаканами горячей воды, кипятить 10-15 минут на водяной бане, охладить и процедить; добавить в отвар 1-2 чайные ложки меда, и он готов к применению.

Очень надежным средством при гнойных налетах на миндалинах у народных лекарей считался такой отвар из трав: царский скипетр и мальва в одинаковых пропорциях. Это полоскание хорошо растворяет слизь и быстро уничтожает налеты.

Хорошо полоскать горло настоем алтейного корня.

Прекрасно понимаю, что все эти средства в более полной мере могут быть оценены сельскими жителями, ибо достать ту же ромашку аптечную в городе сейчас стало настоящей проблемой. Она если и есть в аптеках, то чаще всего для наружного применения.

К числу сельских средств в равной мере можно причислить и такое. При начинающейся ангине нужно в течение нескольких часов жевать сотовый мед. Испробовавшие подобное лечение уверяют, что болезнь снимает как рукой.

Для лечения ангины можно пить настой чайного гриба. Многим детям такой вид лечения особенно нравится, поскольку не нужно полоскать горло, да и само питье очень приятное. Напомним, что лучше всего держать чайный гриб в 3-литровой стеклянной банке, чтобы напиток был достаточной крепости. Заливать гриб нужно сладким спитым чаем комнатной температуры. Делать это следует аккуратно, подливая жидкость осторожно сбоку примерно до ²/₃ объема банки. Стоять гриб должен в теплом месте. Через 4 дня настой готов. Ребенку следует давать 2 раза в день по ¹/₃ стакана. В этот период ни в коем случае не доливать чай в гриб. Пить 4 дня, а потом слить остаток, аккуратно сполоснуть гриб и снова залить. Проходит не только ангина, но и бронхит. Исчезают сухость кожи, растрескивание ее около ногтей, постоянные заусеницы. Для профилактики принимать чайный гриб следует в течение полутора месяцев, через каждые 4 дня приема делая 4-дневные перерывы, а потом сделать перерыв на 2-3 недели. Как видите, лечение неспешное и служит для укрепления детского организма.

При ангине помимо полосканий рекомендуется еще накладывать на шею согревающую повязку или компресс. Раствором для него могут послужить чайная ложка уксуса, разведенная в 0,5 л воды, подогретое растительное масло, водка или разбавленный наполовину спирт, а если ничего под рукой нет, то просто теплая вода (почти как при лечении водой насморка). Компресс делают так: шею обматывают увлажненной (одним из указанных растворов либо простой водой) и отжатой тканью (лучше всего льняным полотенцем, поскольку оно уже само по себе способно снимать воспаление), поверх которой кладут вощеную бумагу или целлофан, потом слой ваты (или мягкий шерстяной шарфик) и закрепляют бинтом или косынкой (хотя это и достаточно громоздко). Продолжительность компресса — до 1,5-2 часов.

Точно такой же эффект, если не больший, вы сможете получить, используя для компресса листья капусты. Их нужно менять на свежие каждые 2 часа. Проверено на практике, что такой компресс очень хорошо задерживает развитие воспалительного процесса в лимфатических узлах, отвечающих за миндалины, да и в самих миндалинах. Чтобы получить еще больший лечебный эффект, нужно использовать медные диски — прикрепить их с помощью лейкопластыря на область так называемых тонзиллярных лимфоузлов (расположенных под углами нижних челюстей).

Есть еще одно народное средство от налетов на миндалинах (и как теперь можно понять, основанное на принципах рефлексотерапии). Мелко накрошить чеснок, положить в пустую скорлупу половинки грецкого ореха и привязать кашицей к коже минут на 10-20 между указательным и большими пальцами — на область так называемой «табакерки» (получившей такое название от любителей нюхательного табака). Если быть точнее, то прикрепить скорлупу с чесноком на область уже знакомой вам точки 9 — по массажу А.А. Уманской (или китайской точки хэ-гу), причем на той руке, на стороне которой в горле есть гнойные налеты. Можно и просто привязать кусок чеснока к этому же месту, но так он действует слабее, чем в скорлупе — это должно быть понятно, поскольку под скорлупой фитонциды находятся в более концентрированном виде, нежели без подобного колпака.

Что касается точки хэ-гу, то в организме она принадлежит меридиану толстой кишки и отвечает за биоэнергетику всей верхней половины нашего тела. Отсюда ее раздражение чесноком ведет к согревающему эффекту, что в конечном итоге положительно влияет на течение ангины. Кстати, аналогичным воздействием на точку хэ-гу можно лечить любую простуду и любые заболевания носоглотки.

Есть еще одно средство, общедоступное и эффективное, — это йоговское упражнение для мышц горла, называемое «позой льва». О том, как его проводить, мы уже довольно подробно рассказывали.

Следует учитывать и еще одно обстоятельство. При запущенной болезни потребуется гораздо больше процедур и времени для выздоровления, поэтому советую не запускать болезнь. Часто ангинами одновременно болеют и дети, и взрослые, поскольку эта болезнь инфекционная. В связи с этим не менее важно соблюдать санитарно-гигиенические правила: предоставлять больному отдельную посуду, которую нужно обрабатывать как минимум кипятком, отдельное полотенце, регулярно проветривать помещение и т. д.

И, наконец, для более успешного лечения ангины вы можете воспользоваться методами су-джок-акупунктуры. Наклейте черные зернышки перца на область соответствия тонзиллярных лимфоузлов на больших пальцах рук и стоп чуть ниже складок, разделяющих первые и вторые фаланги пальцев, либо (в случае отсутствия перца) закрасьте эти точки черным фломастером. Уже на 2-й день вы или ваш ребенок почувствуете значительное облегчение и даже можете практически выздороветь.

Почему мы так подробно говорим о всех известных нам традиционных и нетрадиционных методах лечения? Да потому, что все без исключения ангины (гнойные и негнойные) страшны осложнениями на сердце, суставы и почки, от которых человек может страдать всю жизнь.

Ложный круп

В переводе с английского «круп» — это пленка, своеобразный налет на слизистых оболочках верхних дыхательных путей, в том числе внутри гортани и трахеи. Обычно такая пленка (налет) может появляться при дифтерии — тогда речь идет об истинном крупе. В данном случае мы поговорим о воспалительном поражении гортани и трахеи, возникающем у некоторых детей при ОРВИ и характеризующемся ярко выраженными симптомами. В отличие от дифтерии в этом случае не бывает пленок, почему болезнь получила название «ложный круп». Впрочем, многие специалисты все реже употребляют это название, а гораздо чаще обозначают его в своих диагнозах как синдром стенозирующего ларинготрахеита (от слов «стеноз» — сужение и «ларингс» — гортань). Мы же вынесли в заголовок старое название этого заболевания лишь потому, что многим пока более знакомо прежнее название болезни.

Итак, в чем выражается синдром? Еще с утра ребенок чувствовал себя довольно сносно, если не считать, что у него появились небольшой насморк и покашливание. К вечеру состояние резко ухудшилось: повысилась температура тела, появился грубый лающий кашель, стал пропадать голос. Попытка откашляться ни к чему не приводит, так как кашель очень сухой. Становится труднее дышать. Каждый очередной вдох сопровождается резкой хрипотой и клокотанием в горле. Лицо приобретает страдальческое выражение, губы синеют. Ребенок то и дело начинает трогать себя за горло, тем самым как бы показывая взрослым, что у него не в порядке гортань и трахея (если следовать мировоззрениям традиционной китайской медицины, здесь речь идет о симптомах избыточности меридиана легких).

Обычно в таких случаях родители сразу же вызывают врача скорой или неотложной помощи. И правильно делают! Стоит развившемуся отеку перекрыть просвет гортани, и спасти ребенку жизнь может только операция по рассечению трахеи. Поэтому еще до прибытия врача вы должны начать оказание необходимой помощи. Если в силу сложившихся обстоятельств вызвать врача нет возможности, то немедленно приступайте к этому самостоятельно.

Чтобы действовать более или менее осмысленно, надо хотя бы в общих деталях представлять себе механизм явлений, развитие которых происходит во время приступа. Об отеке слизистой оболочки гортани и трахеи мы уже говорили. Однако, как показывают врачебные наблюдения, помимо отека имеют место еще и рефлекторный спазм мышц гортани, а также скопление большого количества вязкой, трудно откашливающейся слизи (а там, где спазм и много слизи, там, значит, и холод).

Какие же меры нужно принимать в первую очередь? Не так давно я порекомендовал бы сделать ребенку общую горячую ванну с последующим укутыванием в ватное или шерстяное одеяло. Но теперь я считаю, что вполне можно обойтись без этой процедуры. Если у вас есть медные диски, то наклейте их на подъязычную область (чуть выше щитовидного хряща), а также на область выемки ключицы — там, где грудина прикрепляется к ключице. Здесь располагаются рефлексогенные зоны, отвечающие за гортань и трахею. Через несколько минут произойдет улучшение. За счет рефлекторного воздействия (и всего того, что сопровождает действие меди) начнет уменьшаться отек слизистых оболочек гортани и трахеи, а также их спазм. (Примечание: все рекомендации разработаны нами в процессе практической работы и, несомненно, являются приоритетными.)

Трудности могут возникнуть с приобретением медных дисков. Раньше лечебные медные диски имелись у каждого в кармане — я имею в виду медные монеты, выпущенные до 1962 г. Нынешние же российские деньги для этой цели не годятся, а те, что обладают лечебными свойствами, могут оказаться далеко не в каждом доме.

Поэтому я предлагаю вам и в этом случае вспомнить о су-джок-акупунктуре. Наклейте на область соответствия гортани и трахеи на внутренней поверхности больших пальцев рук и стоп зернышки пшена, калины, канареечные зерна (что-нибудь одно) либо закрасьте эти точки желтым или красным фломастером. И вы почувствуете, как быстро наступит положительный эффект.

При осиплости голоса, сухом, лающем кашле целесообразно делать паровые ингаляции со щелочью, а также пить мелкими и частыми глотками молоко с содой или щелочную воду типа боржоми, что будет способствовать отделению из голосовой щели вязкой мокроты. Налейте в широкогорлую посуду кипяток и добавьте туда питьевой соды (из расчета: 1 чайная ложка на стакан). Накройтесь вместе с ребенком плотной тканью или одеялом и подышите вместе с ним, сколько он сможет выдержать. С этой же целью в домашних условиях можно использовать старинный народный метод — паровую ингаляцию над горячим неочищенным картофелем. Для питья годится теплое молоко с питьевой содой (1 чайная ложка на стакан). Глотательные движения вызывают периодические сокращения мышц гортани, а вместе с разжижающим действием теплого щелочного питья это способствует продвижению мокроты из голосовой щели наружу. Вот почему желательно, чтобы глотательные движения следовали друг за другом, целыми сериями. Поэтому теплое молоко давайте ребенку очень настойчиво, часто и маленькими глотками. Появление влажного кашля свидетельствует о первом вашем успехе.

Если же, несмотря на все ваши усилия, ребенок кашляет слабо, нужно попытаться усилить кашель искусственным путем. Делается это следующим образом. Черенком ложки надавите ему на корень языка, как это делают при осмотре горла, и постарайтесь проникнуть ложкой глубоко, насколько это возможно. Нередко в таком случае начинается не только кашель, но и рвота. Пусть вас это не смущает: вместе с содержимым желудка наружу выскочат и сгустки мокроты.

Эффект от всех проведенных мероприятий может быть временным, поэтому раньше срока не успокаивайтесь на достигнутом. Продолжайте поить ребенка теплым молоком с питьевой содой. А если заметите, что ребенку вновь стало хуже, снова делайте паровые ингаляции. Ухудшение же может наступить в ночные часы (ночь — царство холода), но особенно с 3 часов ночи и до 5 утра, когда активен меридиан легких. В то же время при параллельно проводимых меделечении и зернотерапии, как правило, рецидивов не бывает.

Носовое кровотечение

Нередко грипп и ОРВИ, а также бронхиты с воспалениями легких у ребенка сопровождаются носовыми кровотечениями (аспириновые кровотечения здесь не в счет). Но иногда бывает и так: понервничает ребенок, проведет много времени на жаре или «поковыряет» в носу — и кровь заструилась из носа. Как бы то ни было, но основными причинами подобных кровотечений являются либо неполадки в работе печени, либо избыточная энергия в легких (когда эта энергия вместо того, чтобы опускаться вниз, наоборот, поднимается вверх).

Чаще всего для остановки кровотечения в носовые ходы вставляют фитильки, пропитанные перекисью водорода (если она окажется под рукой). Прикладывают холод к переносице (грелку или целлофановый пакет со льдом или снегом, кусок ткани, смоченный в холодной воде). Кстати, холод вы можете поставить на переносицу по системе соответствия на больших пальцах рук и стоп, причем одновременно на тыльной и внутренней поверхности. Холод вызывает рефлекторный спазм кровоточащих сосудов, и в подавляющем большинстве случаев это помогает, особенно когда вы действуете по системе соответствия. Для закрепления результата дают пить настои крапивы и кукурузных рылец со столбиками. Как известно, эти растения содержат витамин К, который повышает свертываемость крови.

А что делать, если все это не помогло? Выход может быть самым неожиданным. Если в доме есть кормящая грудью женщина, надо воспользоваться ее молоком. Кусок ваты или марли, пропитанный грудным молоком и введенный в кровоточащий носовой ход, действует очень надежно. Объясняется это тем, что в свежем женском молоке довольно много вещества тромбопластина — одного из факторов свертывающей системы крови (тромбопластином пропитывают гемостатические (кровоостанавливающие) губки, используемые во врачебной практике). Кстати, подобным действием обладает лишь грудное молоко женщины, родившей более двух недель тому назад. Коровьему молоку кровоостанавливающее действие не свойственно, так как тромбопластина в нем содержится значительно меньше, чем в грудном. Тампоны с женским молоком можно также применять и при других местных кровотечениях.

Многое зависит и от нюансов применения самих ватных тампонов. Например, пропитанные горячей водой тампоны действуют гораздо надежнее, чем даже смоченные перекисью водорода.

Надежным способом остановки носового кровотечения является закапывание свежего лимонного сока. Хорошо действует и ватка, смоченная соком свежей крапивы. Иногда неплохо помогает втягивание носом соленой воды или воды с небольшим добавлением уксуса. Можно попытаться остановить кровь и простым тампоном из стерильного бинта, вставленным в нос так, чтобы снаружи оставался кончик, с помощью которого потом было бы легче извлечь тампон.

Существует и ряд других (менее известных) народных способов остановки носового кровотечения. Например, разрезать пополам обычную сырую луковицу и внутренней стороной приложить сзади к шее. Или, при очень сильном носовом кровотечении, больному на голову выливают из чайника примерно полведра холодной воды и столько же на верхнюю часть спины. Или еще: приложить к коже между лопатками холодную металлическую ложку и подержать некоторое время или повесить на это место на шерстяной нитке железный ключ — кровь быстро остановится. Если кровотечение отмечается по нескольку раз в день, то ключик рекомендуется носить до 3 недель и даже более, если кровь пойдет снова. Однако советуем пройти полное обследование у врача.

Несколько слов о механизме действия холодной воды и металлических предметов. В самом начале данного материала мы уже напоминали, что носовое кровотечение может быть связано с избыточной энергией в легких. Вода и металл как бы уменьшают этот избыток и тем самым оказывают целебное действие. Поэтому, несмотря на кажущуюся странность способа воздействия, тем не менее он имеет право на существование.

Как избавиться от неприятной икоты

Почти каждый знает, как неприятна и мучительна икота и как хочется избавиться от нее любыми способами. Одни глотают корочку хлеба и дают ее своим детям, другие стараются не дышать и то же самое заставляют делать своих детей, третьи пьют воду и то же советуют детям. Однако порой эти способы не дают желаемого эффекта.

В таких случаях рекомендуем воспользоваться методом, который применяют многие балерины: заложить руки за спину и быстрыми глотками пить холодную воду из чашки, которую держит другой человек. Икота проходит почти мгновенно. Закладывая руки за спину, сцепляя их в замок и стараясь его растянуть, мы расслабляем диафрагму, но быстрое питье сжимает ее снова. Два действия, происходящих одновременно, прекращают судорожное сокращение диафрагмы, которое и вызывает икоту.

Если вы попадете на прием к рефлексотерапевту, то он поможет вам и вашему ребенку гораздо быстрее избавиться от этого неприятного явления. Впрочем, вы и сами в состоянии все это проделать. Достаточно надавить щупом на точку, расположенную приблизительно в верхней трети на боковой средней линии третьего пальца, если этот палец поднять вверх. Точка эта парная и относится к меридиану желудка. Однако вполне достаточно воздействия лишь на одну из них.

Зубная боль

Кому из нас, взрослых, не приходилось страдать от зубной боли? Поэтому, когда заболевает зуб у ребенка, никому в доме не нужно объяснять, что он испытывает при этом. Боль эта чаще всего возникает ночью, т. е. в такое время суток, когда к зубному врачу даже в городе трудно попасть.

Что же делать? Возьмите ломтик свиного сала (не нутряного, а подкожного, свежего или соленого, конечно, если оно оказалось в доме). Если сало соленое, соль необходимо счистить. Этот ломтик кладут на больное место, между десной и щекой. Держать ломтик во рту нужно 15-20 минут, пока не стихнет боль. За это время боль действительно утихает, и ребенок на несколько дней избавляется от мучений.

Если не окажется под рукой сала, можно попытаться приглушить зубную боль полосканием отваром дубовой коры или настоем подорожника. Кстати, если дело происходит летом, то лучше втирать в десны ребенка свежий сок подорожника либо положить на больной зуб кусочек конского щавеля. Детям постарше можно положить в дупло ягоду черемухи. Это средство хорошо помогает, но держать во рту ягоду долго нельзя, поскольку от ее сока разрушаются зубы (как только боль успокоилась, сразу же извлекайте ягоду). Рекомендуется еще одно средство. Если в доме есть цветки аптечной ромашки или травы зверобоя, заварите их погуще, отвар процедите. Кашицу слегка отожмите, заверните в кусочек марли или бинта и положите на больное место, между десной и щекой. Действует тоже вполне надежно — неоднократно проверено мною на практике.

Можно предложить оригинальный способ, который больше подходит ребятам постарше. Мелко накрошите немного обыкновенного лука и получившуюся кашицу заверните в кусочек марли. Желательно, чтобы мешочек с кашицей имел цилиндрическую форму и был не толще обыкновенного карандаша. Этот мешочек нужно вложить в слуховой проход, но так, чтобы его потом можно было легко извлечь. Обычно помещают мешочек в ухо на стороне, противоположной той, где находится больной зуб.

Некоторые жители Сибири и Дальнего Востока зубную боль снимают на первый взгляд довольно странным способом: мелко накрошенную дольку чеснока завертывают в кусочек марли и привязывают на запястье к тому месту, где прощупывается пульс. Делают это на противоположной больному зубу стороне. Держать чеснок на запястье нужно не более 10-20 минут, иначе сок может разъесть кожу до ранки, которая долго потом не заживает. Причина действенности этого метода объясняется тем, что на запястье расположены биологически активные точки. Именно при их раздражении эфирными маслами чеснока рефлекторным путем и возникает болеутоляющий эффект. Чеснок может выступать в роли средства домашней скорой помощи и тогда, когда его втирают в ткань больного зуба. Из чеснока можно также делать болеутоляющие пломбы. Для этого измельченный чеснок тщательно перемешивают с хлебным мякишем и полученной массой «пломбируют» кариозную полость. Разумеется, такая помощь временная, но она позволяет облегчить страдания.

Но, пожалуй, важнее заняться профилактикой. И в этом деле чеснок дает вам прекрасный шанс. Для восстановления крепости тканей зубов изо дня в день надо натирать их надрезанной долькой чеснока, захватывая и десны. Неплохо, если ваш ребенок ежедневно будет съедать по дольке чеснока в сыром виде. Правда, здесь есть одно существенное «но»: не всем детям нравится жгучий вкус этого овоща. Однако родители вполне могут преодолеть это препятствие. Кстати, и взрослым я советую заняться подобной профилактикой, тогда вы на собственном примере сможете убедиться, сколь действенна эта мера.

И, наконец, не забывайте о зернотерапии (и фломастерах) по методу соответствия, которая во многих случаях доказала высокую эффективность при снятии зубной боли.

Если у ребенка случился обморок

Основным симптомом обморока является внезапная кратковременная потеря сознания. Причины обморока таковы: волнение, испуг, резкая боль, длительное неподвижное стояние (например, в переполненном транспорте), резкая перемена положения тела из горизонтального в вертикальное (к примеру, резко встал с постели). Обморочное состояние часто наблюдается в период выздоровления после тяжелых заболеваний. К нему могут также привести чрезмерное утомление, пребывание в душном помещении.

Во всей этих случаях у пострадавшего развивается острая недостаточность кровоснабжения головного мозга, что и влечет за собой потерю сознания. У пострадавшего появляются ощущение дурноты, потемнение в глазах, шум в ушах, резкая общая слабость и потеря чувства равновесия. Появляется холодный липкий пот, и ребенок теряет сознание. Отмечаются резкая бледность кожных покровов, похолодание конечностей. Пульс частый, слабый, дыхание замедленное, зрачки сужены. Обычно обморок длится от нескольких секунд до нескольких минут, очень редко более продолжительное время.

Первое, что нужно делать в таких ситуациях, — немедленно обеспечить приток крови к головному мозгу. Пострадавшему ребенку придают горизонтальное положение. Голова должна находиться ниже уровня тела, насколько это возможно. Под ноги нужно что-нибудь подложить, а еще лучше, если кто-то из окружающих высоко поднимет ноги пострадавшего ребенка и некоторое время подержит их в таком положении. Подобный прием позволит сразу же увеличить прилив крови к голове. Необходимо (если позволяет обстановка) расстегнуть одежду, чтобы она не сдавливала кровеносные сосуды, а также обеспечить приток свежего воздуха, если обморок случился в помещении. Неплохо спрыснуть лицо пострадавшего ребенка холодной водой, энергично растереть кожу тела, поднести к носу ватку, пропитанную нашатырным спиртом. Запах нашатырного спирта стимулирует дыхание и кровообращение. Примечательно, что на протяжении нескольких столетий никакие другие методы не могли заменить этого простого и очень эффективного приема. Обычно всех этих мер зачастую бывает достаточно, чтобы привести ребенка в чувство.

А как поступать, если обморок у ребенка затягивается? В такой ситуации мы можем порекомендовать следующее.

Приподнимите ребенка как бы в сидячее положение, одной рукой постарайтесь зафиксировать его в этой позе, а ребром ладони другой руки слегка постучите слева и справа от осевой линии задней поверхности шеи. После этого более энергично похлопайте по области VII шейного позвонка (на шее он самый заметный — выступает на холке в виде бугорка). Благодаря этим действиям вы простимулируете у пострадавшего ребенка дыхание и сократительную функцию сердца.

Однако эти рефлексогенные зоны далеко не единственные, которые можно применить для того, чтобы вывести пострадавшего из обморока. На средней линии лица у каждого человека (у основания кончика носа, на верхней губе и основании подбородка) есть 3 биоактивные точки, которые тоже по праву можно назвать точками «скорой помощи» (см. рис. 82). Они считаются наиболее сильными. Энергичные надавливания пальцами на эти точки оказывают сильнейшее воздействие: находящийся без сознания человек открывает глаза, начинает отвечать на вопросы и быстро приходит в себя.

Существуют и другие способы выведения из обморочного состояния, которые в своей основе имеют те же принципы: воздействие на биологически активные зоны организма.

Возьмите пострадавшего ребенка за мизинцы и резкими сильными движениями своих ногтей как бы врезайтесь в кожу у внутренних углов оснований ногтевых лож (точно так поступают и при снятии болей в сердце). После этого такими же сильными резкими движениями промассируйте у него большие пальцы на руках и особенно концевые фаланги этих пальцев. Тем самым вы окажете тонизирующее воздействие на сердце и головной мозг пострадавшего. И, наконец, чтобы сознание окончательно прояснилось, возьмите ребенка за мочки ушей и несколько раз сильно сдавите их. Как правило, после этого человек тоже приходит в себя. Таким образом, все, о чем речь шла выше, имеет самое непосредственное отношение и к взрослым. И еще хочу поделиться одним приемом. В своей практике при обслуживании маленьких пациентов на дому мне не раз доводилось наблюдать, как раздражение задней стенки глотки черенком обычной столовой ложки или просто пальцем приводило в чувство детей, находящихся в бессознательном состоянии.

Аптека, которая всегда с тобой (заметки об уринотерапии)

В переводе с латинского «урина» — это моча. Наверное, наш разговор об оказании первой помощи был бы далеко не полным, если бы мы не коснулись лечения с помощью этого природного средства. Между тем это как раз тот самый случай, когда за лекарством не нужно далеко ходить. Иное дело, что воспользоваться им в силу определенных эстетических моментов может далеко не каждый человек. Однако тот, кто сможет побороть себя, почувствует себя намного увереннее, казалось бы, в самых безвыходных ситуациях. Впрочем, судите сами.

Знаете ли вы, что в народной медицине Бурятии, по сути своей родной сестры знаменитой тибетской, когда человек (ребенок или взрослый) заболевал гриппом, для снижения высокой температуры тела ему обмазывали лицо его собственной или детской мочой, а также делали из нее примочки на грудь и лоб? И, кроме того, давали ее пить. (Предвижу скептическую улыбку у иного читателя. Но хочу заметить сразу: делалось это отнюдь не из-за отсутствия лекарственных растений, а потому, что очень хорошо помогало.)

На Руси среди сельских жителей было заведено: как только человек поранит руку или ногу, он сразу уединяется в укромном месте, чтобы хорошо промыть рану собственной мочой. Из поколения в поколение передавалось, что с помощью урины рана и заживает быстрее, и столбняк с газовой гангреной минуют. Кстати, многие прибегают к такому нехитрому способу и сейчас, и обязательно обучают этому своих детей.

При многочисленных травмах, ушибах, растяжениях связок, которые в повседневной жизни преследуют детей и взрослых, моча — первейшее средство скорой помощи. Особенно ценится детская моча. Узбекские народные целители, например, прикладывают повязки, смоченные мочой, не только на места ушибов и растяжений, но и на переломы, меняя повязки ежедневно на протяжении 5-6 дней с целью уменьшения отеков и рассасывания кровоизлияний. Кстати, по свидетельству использовавших подобные примочки, эффективность их порой бывает просто поразительной. Человек, который из-за растяжения связок не мог сделать и нескольких шагов, через день-другой начинал бегать и даже танцевать. Единственное, чтобы добиться такого результата, необходимо менять примочки каждый час. Столь высокая эффективность сравнима разве что с результатами су-джок-акупунктуры.

Бывает, с вечера у ребенка или взрослого сильно покраснели конъюнктивы глаз, а утром уже нельзя раскрыть веки из-за склеившего их гноя, т. е. развился гнойный конъюнктивит. А глазных капель в доме нет. Что делать? Промойте заболевшему глаза свежей детской мочой. Одна-три процедуры, и вы увидите результат.

У кого в детстве не было «цыпок» — этого весьма неприятного явления? У иного взрослого — стоит ему лишний раз повозиться на ветру в грязной земле или при ветреной погоде поплескаться в воде — может появиться нечто подобное. И стоит всего 2-3 раза обмыть руки теплой детской мочой, как кожа рук становится мягкой и нежной.

Выше мы уже рассказывали о том, как нужно лечить насморк в домашних условиях, и вполне сознательно не упомянули об уринотерапии. Между тем в народной медицине Сибири и Дальнего Востока это вполне узаконенное средство для лечения насморка. Лечат насморк различными способами: одни мочу «пьют носом», другие закапывают ее в нос, как обычные капли. А вот в Бурятии народные целители рекомендуют своим пациентам промывать мочой полости носа из небольшого чайничка (так, как это делают индийские йоги, но только последние, как вы знаете, используют для промывания раствор подсоленной воды). Делают это следующим образом: мочу комнатной температуры наливают в чайничек (емкостью не менее стакана). Затем пациент должен слегка наклонить голову, приоткрыть рот и лить жидкость из чайничка в верхний носовой ход (каждая половина носа внутри разделяется особыми хрящевыми раковинами на несколько «этажей»). Моча, омывая место входа в гайморову пазуху, затем выходит из другой ноздри. Потом нужно наклонить голову в другую сторону (но не очень сильно, чтобы моча через евстахиевы трубы не попала в барабанную полость) и лить из чайничка в другую ноздрю. Обычно насморк проходит уже после 2-3 таких процедур.

Мочой лечат также ангины и ларингиты. С этой целью делают компрессы на шею, проводят полоскание горла, а также принимают по нескольку глотков внутрь. Кстати, полоскание рта свежей мочой нередко позволяет быстро усмирять жесточайшие зубные боли. Таким же свойством обладают и кусочки ватки, которые пропитаны мочой и потом непосредственно приложены к больному зубу. Если пропитывать кусочки марли уриной и прикладывать по нескольку раз на оголенные шейки зубов, то таким образом можно вылечить застарелые формы пародонтоза.

В чем же механизм лечебного воздействия мочи? Она несет энергию холода и поэтому напоминает по своему эффекту антибиотики. Принято считать, что антибиотическое действие во многом связано с присутствием в моче большого количества мочевины. Именно это вещество в основном и обусловливает противовоспалительное, антимикробное и противоотечное действие урины. Нельзя также сбрасывать со счетов и различные гормональные вещества — продукты секретов гипофиза, щитовидной железы, половых желез, надпочечников и т. д., которые также широко представлены в урине.

Ну а что касается того, почему больше всего ценится именно детская урина, то основное ее достоинство в отличие от взрослой — большая насыщенность иммунными телами.

Примечания

1

За один цунь принимается ширина межфалангового сустава большого пальца кисти массирующего.

(обратно)

Оглавление

Исцелите себя сами и исцелите своего ребенка

Раздел I Болезнь как проблема местонахождения человека

  * * *

  «Что нам стоит дом построить, — любят шутить наши строители, — а точнее, сдать»

  Радиация бывает разной

  На кухне, как в химической лаборатории

  Еще Гиппократ знал о том, что окружающий нас воздух может быть разным: «мертвым» и «живым»

  Об опасностях, которые мы часто создаем себе сами

  Почаще «заземляйтесь» вместе со своими детьми

  О геопатогенных зонах в вашем жилище

  Янтаротерапия хороша не только для женщин, но и для детей тоже

  Новое о «телевизионных болезнях» у детей

  Поосторожнее со старыми вещами!

Раздел II Здоровье под знаком Зодиака

  * * *

  Астрология, что это: ложное учение или истинная наука?

  Гороскопы и знаки Зодиака в свете истории

  Солнечные знаки — ключ к пониманию индивидуальности ребенка

  Зодиакальный человек с точки зрения астрологической медицины

  О наиболее уязвимых местах в организме ребенка в зависимости от знака Зодиака

  Личный гороскоп и астрологическая фитотерапия

  Как влияют Солнце и Луна на наш организм

  Знаки Зодиака и особенности питания

Раздел III Лечение биоэнергией деревьев

  * * *

  Преданья русской старины

  Вместо путеводителя по биоэнергетике деревьев

  В поисках «своего» дерева для вас и ребенка

  Без дружбы с деревом удачи не видать

  Умение войти в контакт со «своим» деревом еще не гарантирует успех

  Заболел зуб у ребенка — приложите к его щеке осиновую дощечку

  Русская баня все же полезнее для ребенка

  О растениях, которыми пользовались наши предки для поддачи в банную печь

Раздел IV О некоторых секретах закаливания детей

  * * *

  Ваш малыш может не болеть!

  Терпи холод — стерпишь холод, терпи стужу — стерпишь стужу

  Мир входящему!

  Младенец самой природой обречен на вечное движение

  Ребенок родился — каков он?

  Помочь ребенку стать зрелым можно только через холодовые воздействия

  Закаливание закаливанию рознь

  Массаж биологически активных зон и точек — реальная надежда на успех

  Любой массаж начинается с зубной щетки

  Массаж по А.А. Уманской — надежная защита от гриппа и ОРВИ

  Точечный массаж завоевывает все новые позиции

  Плюс массаж ушей, кистей рук и стоп

  Если у ребенка постоянно холодные стопы — принимайте срочные меры

Раздел V Закаливать детей можно также с помощью пищи и растений-адаптогенов

  * * *

  А начиналось все с наших далеких предков

  История о том, как легендарный женьшень ушел на второй план

  Из всех известных на сегодня адантогенов (включая и женьшень) самым эффективным оказался элеутерококк

  Природные и синтетические иммуностимуляторы

  Почему интерферон как защитный и лечебный препарат не всегда оправдывает надежды

  Чеснок дарит свою теплоту только тем людям, кто в него по-настоящему верит

  Лук да баня все правят

  Сила пророщенного зерна — в его живой энергии

  И еще немного о пищевых биостимуляторах

  Черная смородина и шиповник против простуды

  Напитки «защиты»

  Эндокринные железы ребенка одними из самых первых нуждаются в подкреплении микроэлементами

Раздел VI Причины болезней детей нередко скрыты в различных нюансах питания

  * * *

  Весенняя усталость: что это за болезнь и как с ней бороться?

  Наша пища должна быть целебным средством

  И еще о специальных блюдах для борьбы с весенним утомлением

  Так ли полезно коровье молоко, как мы привыкли думать?

  Мясо — еще один проблемный для здоровья продукт

  Ох уж эти хлебные дрожжи!

  Может ли ребенок располнеть, питаясь одной картошкой, да еще заработать гайморит?

  Хороши грецкие орехи в питании, но и здесь без знания некоторых тонкостей не обойтись

  Диагноз — по состоянию зубов

  Почему йоги не пользуются обычными зубными щетками

  «Пусть ребенок покажет мне язык, и я скажу, что творится в его организме»

  Следите за своевременным очищением пищеварительного тракта и почек тоже

  О тайнах, которые человек хранит за зубами

  Так ли полезна прохладная кипяченая вода?

  Страсти вокруг жевательной резинки

  Сосание растительного масла — может быть, сумеете научить этому и своих старших детей?

  Организуйте собственный ОТК

Раздел VII Зарядка, лучше которой пока не придумал никто в мире

  * * *

  Древнекитайская оздоровительная гигиеническая гимнастика тай-ди

  Гимнастика-самомассаж по стимуляции защитных сил организма

  Вместо послесловия к оздоровительной гимнастике тай-ди

  Хорошо, когда ногти как ногти, или поговорим немного о хирологии

  Так ли уж вредно, когда ребенок грызет свои ногти?

  О том, как указательный палец ребенка помогает китайским врачам ставить серьезные диагнозы

  О чем могут рассказать ноги и обувь ребенка

  Йоговская гимнастика для глаз

  Восточные диагносты о признаках заболеваний, проявляющихся на ногтях

  Хорошо, когда ребенок силен в коленях и к тому же у него красивый пупок

Раздел VIII Здоровый дух — в здоровом теле (через призму восточной медицины)

  * * *

  Наше физическое тело та же река

  Учение об Инь и Ян

  Представления китайской медицины о внутренних органах человека

  Понятие о меридианах

  Основные представления о жизненной силе и энергии

  Что понимают китайцы под «пятью стихиями»

  Меридианы в действии

  Нёбные миндалины — не только «таможня», но и одно из мест сосредоточения творческих способностей ребенка

  Не бывает лишних органов у человека

  Упражнения для изменения ритма дыхания

  Упражнения для меридианов легкого и толстой кишки

  Первое из трех мест, где формируется здоровье человека

  Упражнения для увеличения силы земли

  Упражнения для меридианов желудка и селезенки

  О чудодейственной точке «долголетия», или точке «от ста болезней»

  Если у ребенка дела в школе идут трудно, займитесь не только его желудком, но и поджелудочной железой

  Каковы признаки сахарного диабета у детей?

  Держание у сердца своего ребенка есть мощное воздействие на его здоровье

  Упражнения для «разжигания» огня

  Упражнения для меридианов сердца и тонкой кишки

  В почках заложена программа всей жизни человека

  Упражнения: противостояние страху и ощущение матери

  Упражнения для меридианов мочевого пузыря и почек

  История про то, как лекарство из австралийских тараканов помогло спасти жизнь ребенку с тяжелым почечным заболеванием

  Чаи, рекомендуемые народной медициной при ночном недержании мочи у детей

  Рецепты китайской медицины при ночном недержании мочи

  Китайский точечный массаж при энурезе у детей

  Меридианы головного мозга (перикарда) и спинного мозга (тройного обогревателя)

  Упражнения для меридиана головного мозга (перикарда)

  Каждый вправе приказать своим клеткам «побыстрее шевелиться»

  Печень любит порядок, а желчный пузырь помогает его создавать

  Упражнения для меридианов желчного пузыря и печени

  Возьмите эту травку из народной медицины на заметку

  Если у ребенка бесконечные растяжения связок голеностопов — обязательно проверьте его желчный пузырь

  В зависимости от вкусовых привычек ребенка можно многое сказать о его организме

  Диагностика по звукам

  «А-а-у-у! Больная печень, предлагаю тебе немного оздоровиться!» (звуковая гимнастика, или метод придыхания и произнесения слов из китайской ци-гун-терапии)

  Классификация пяти стихий, или пяти первоэлементов

  Избыток или недостаток энергии в каждом из биомеридианов всегда означает болезнь

  Состояние пациента в определенное время суток — еще один ключ к постановке правильного диагноза

  Знания по биоритмологии диктуют новые подходы к оздоровлению

  Как спит ваш ребенок?

  Все болезни от неблагоприятной погоды и чрезмерных эмоций

  «Агни-йога» о растениях-жизнедателях, или о врачевании и души и тела с помощью всем известной валерианы

  Спокойный ум — залог того, что нормальная циркуляция биоэнергии по всему организму может происходить и без вмешательства медицины

  О яде раздражения и «гормоне радости»

  Если ребенок плохо засыпает или спит тревожно

  Избранные вопросы о нездоровье маленьких детей

  Опасна ли пупочная грыжа для малыша?

  Если младенца замучила молочница

Раздел IX Помощь приходит с востока (о тайнах восточного целительства)

  * * *

  Не только зеркало души

  Диагноз по лицу

  «Волшебная палочка доктора Тяу» (или рассказ о том, как вьетнамские врачи лечат различные болезни, массируя активные точки на лице пациента)

  Знакомьтесь: йога пальцев — мудры

  О секретах су-джок-терапии, совершившей подлинную революцию в лечении и профилактике многих заболеваний

  Продукты питания как лекарственные средства в китайской традиционной медицине

  Продукты, которые нежелательно употреблять при отдельных заболеваниях

  Простейшие рецепты для лечения такого грозного заболевания, как бронхиальная астма

Раздел X О некоторых практических соображениях по поводу повышения эффективности лечения заболеваний у детей (на примере ОРВИ)

  * * *

  Об экспресс-диагностике осложнений ОРВИ с помощью медного диска (обычной медной монеты) и лечении медью

  Некоторые доводы «за» и «против» высокой температуры тела у ребенка

  Всегда будьте осторожны с аспирином и даже парацетамолом

  «Желудочный» кашель — как с ним бороться?

  Воздействуя на позвоночник, удается успешнее лечить болезни внутренних органов

  По рецептам народных целителей

Раздел XI Безвыходных ситуаций не бывает! (об оказании скорой и неотложной помощи заболевшему ребенку без лекарств)

  * * *

  Приступ пароксзимальной тахикардии или учащенных сердцебиений

  Если у ребенка частая рвота

  Приступ бронхиальной астмы ликвидируется баночным массажем

  Высокая температура тела

  Насморк

  Воспаление среднего уха и барабанной перепонки

  Боль при глотании или ангина

  Ложный круп

  Носовое кровотечение

  Как избавиться от неприятной икоты

  Зубная боль

  Если у ребенка случился обморок

  Аптека, которая всегда с тобой (заметки об уринотерапии)

Fueled by Johannes Gensfleisch zur Laden zum Gutenberg

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен. Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.

Copyright © читать книги бесплатно