|
|
Введение
В настоящее время многие люди озабочены одной проблемой: как похудеть. При этом отнюдь не все задумываются над тем, как избавляться от лишних килограммов не только эффективно, но и грамотно. Почти никто не задумывается о том, что резкие перепады веса могут навредить здоровью и, кстати говоря, внешнему виду тоже. Большинству представительниц прекрасного пола важны только показания стрелки весов. На самом деле, если относиться к проблеме похудения серьезно, необходимо выбрать наиболее оптимальную методику для своего организма. В процессе похудения следует помнить о том, что в это время организм переживает стрессовую ситуацию, которую желательно смягчить. С этой целью рекомендуется подобрать такую диету, которая бы не навредила организму, а подходила ему. Помните о том, что неприятные последствия от неудачной диеты могут быть заметны не только вам, но и окружающим.
Очень часто при нарушении баланса витаминов во время соблюдения диеты может появиться авитаминоз, а наиболее распространенные последствия безграмотной диеты – это возникновение всевозможных кожных проблем, начиная от дефектов косметологического характера (покраснение, сухость кожи лица, угри) и заканчивая кожными заболеваниями грибковой и воспалительной (гнойничковой) природы. Это связано с сильнейшим ослаблением организма от непродуманной диеты. В то же время необходимо предупредить, что практически любая диета влечет за собой некоторое ослабление организма. Исключение составляют лишь специально подобранные и индивидуально разработанные диеты, предусматривающие четкое соблюдение баланса витаминов в организме.
Что все-таки делать тем, у кого возникли проблемы с кожей во время соблюдения диеты, а похудеть, на сколько было запланировано, так и не удалось? Необходимо дать своему организму небольшую передышку для отдыха, после чего переключиться на другую, более подходящую диету, которая будет сочетать в себе лекарственные свойства и максимально эффективный метод похудения.
На данный момент кремлевская диета считается одним из наиболее оптимальных вариантов похудения и предупреждения многих кожных заболеваний.
Глава 1. Избавляемся от лишнего веса грамотно
Вес человека и диета
Для того чтобы говорить о диете, целесообразно разобраться в том, сколько вообще должен весить человек. Каковы нормы, допускаемые медицинскими нормативами? Может ли каждый человек, который сел на диету, сказать про себя, что он толстый?
Масса тела человека зависит, в первую очередь, от его телосложения. Немаловажную роль играет половая принадлежность, а также возраст. При этом вес каждого индивидуума служит определенным показателем не только уровня его физического развития, но и состояния здоровья.
Следует помнить, что вес человека является главным показателем, за величиной которого каждый должен следить самостоятельно. В среднем вес человека увеличивается или уменьшается за сутки от плюс/минус 1 кг до плюс/минус 2–3 кг, а за один сезон – до 6–7 кг. Установлены определенные нормативы, которые учитывают возрастные, половые и другие особенности. Например, для детей в первые годы жизни очень важно, насколько они набирают вес. В этот период именно вес служит основной характеристикой физического здоровья человека. Поэтому для детей первого года жизни рекомендуются следующие показатели. При нормальном развитии ребенок должен набрать от 3500–3450 г до 15 000 – 17 000 г за первые 36 месяцев, но только в том случае, если новорожденный – мальчик. В случае рождения девочки при нормальном развитии за этот же срок вес должен увеличиться на 3300–3460 г, а может, и до 14 900 – 15 000 г.
Как правило, родители внимательно следят за перепадами веса своих детей только в первые годы жизни. К тому моменту, когда дети подрастают, родители уже теряют бдительность к переменам веса у них.
Надо отметить, что значительное превышение нормы веса как у детей, так и у взрослых встречается в наше время достаточно часто, впрочем, как и недостаток массы тела. При этом необходимо помнить, что недостаток веса, как и его переизбыток, очень вредны для организма. Превышение веса приводит к очень серьезным последствиям. Данное отклонение уже само по себе приводит к серьезному увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему, к тому же способствует повышению кровяного давления. Очень часто как следствие избыточного веса возникает гипертония. У детей и подростков, страдающих ожирением, наблюдается быстрая утомляемость, их преследуют головные боли, которые сопровождаются ухудшением общего самочувствия. Достаточно серьезными могут быть последствия тучности и для опорно-двигательного аппарата. Это связано с тем, что кости, связки, хрящевая ткань находятся у детей в стадии развития и формирования, а значит, они еще неустойчивы и податливы. В итоге испорченный излишним весом двигательный аппарат может создать массу неудобств уже в более старшем возрасте.
Однако если посмотреть на проблему лишнего веса с другой стороны, то можно отметить следующее: его увеличение является сигналом нарушения функциональной деятельности организма и возникновения каких-либо серьезных повреждений и нарушений. Например, к чрезмерной полноте могут привести нарушение обмена веществ или сбои в деятельности эндокринной системы.
У взрослых людей вес тела также сильно подвержен определенным индивидуальным изменениям и напрямую зависит от типа телосложения. Как и у детей, немаловажную роль здесь играют половая принадлежность, возраст и состояние здоровья. При этом следует отметить, что при разработке нормативов веса здорового человека, как правило, в первую очередь учитывают тип сложения. Их выделяют три: астенический, нормостенический и гиперстенический. При этом каждому из типов сложения присущи свои особенности. Астенику свойственны худощавость, плоскогрудость и относительно слабое развитие мускулатуры. Нормостеническому сложению соответствуют широкие плечи и широкая грудная клетка, а также отличительной чертой является сильно развитая мускулатура. Гиперстеник представляет собой особый вид. Человек такого типа кряжист и склонен к полноте.
Еще раз повторимся, что значительные отклонения веса от нормы в любую сторону одинаково опасны. Например, снижение веса может быть нежелательным следствием расстройства деятельности органов пищеварения, а также эндокринной и нервной систем. Нередко это является признаком того, что в организме ведут паразитарную деятельность микроорганизмы или развиваются злокачественные, инфекционные новообразования. Излишняя полнота на этом фоне также опасна. Для человека набирать лишний вес – это то же самое, что физически стареть раньше времени, тем более что тучность добавляет годы не только вашему организму, но и вашей внешности. У людей с излишним весом не только преждевременно возникает гипертония и обнаруживаются проблемы с сердцем, но также появляется стенокардия и развивается атеросклероз. Доказано, что переизбыток веса влияет на продолжительность жизни, значительно укорачивая последнюю.
Вес изменяется на протяжении всей жизни человека. Причем эти изменения зависят не только от пола, возраста, но еще от рода и характера деятельности, режима и качества питания, изменения климата.
В тех случаях, когда полнота связана с систематическим перееданием, особенно в детском возрасте и в возрасте 40–45 лет, достаточно увеличить физическую нагрузку и ограничить потребление сахара, хлеба и других продуктов, содержащих большое количество углеводов и жиров. В том случае, если возрастание массы тела не связано с нарушением пищевого режима или уменьшением физической нагрузки, следует немедленно принять соответствующие меры, а именно: проконсультироваться с врачом и как можно быстрее выявить причину возникновения лишнего веса.
Как правило, под словом «диета» подразумевают рацион и режим питания как здорового, так и больного человека. В основе построения правильной диеты лежит принцип обеспечения физиологических потребностей организма в различных пищевых веществах.
Диета должна быть приспособлена к нарушенным в результате болезни обменным процессам, а также должна щадяще воздействовать на поврежденный орган и расстроенные функции организма, если такие имеются. С этой целью очень тщательно подбираются совершенно определенные пищевые продукты, которые проходят специальную технологическую обработку.
Первоначально наибольшее распространение получили лечебные диеты. В последнее время особенно популярна стала диета, направленная на лечение язвенной болезни, колита. Первое место занимает, несомненно, диета против ожирения. Каждая диета при этом имеет несколько вариантов и фаз, которые необходимо пройти для достижения конечного результата. Как долго ее придется соблюдать, зависит от стадии заболевания (ожирение тоже считается заболеванием) и от его характера. С учетом индивидуальных показаний и особенностей организма назначают не только продолжительность времени, в период которого необходимо придерживаться данной диеты, но и так называемые разгрузочные дни. Эти дни, как правило, рассчитаны на короткий промежуток времени, 1–2 дня. В указанный период употребляются низкокалорийные продукты, определившие название таких дней: фруктовые дни, овощные, мясные, рыбные и т. д.
В том случае, если диета подбирается без согласования с врачом, она может нанести определенный ущерб здоровью. Многие люди, стремясь похудеть, перестают есть совсем. При этом они опираются на ряд методик, основой которых является голодание. Неправильное их соблюдение часто приводит к непоправимым последствиям для здоровья человека.
У греков слово «диета» первоначально значило нечто большее, чем просто режим питания. В древности им называли то, что сегодня определяют как повседневный образ жизни. «Дио» переводится с греческого как «день». Таким образом, понятие «диета» подразумевало необходимость следовать избранному заведенному порядку ежедневно. И только лишь постепенно, с течением времени под диетой стали понимать особый режим питания, который может быть, как уже было отмечено, лечебным или здоровым.
Диета прошла свой эволюционный путь. В античности, когда у людей было не так много реальных средств для эффективной борьбы с недугами, диетам отводили особое место в системе лечения и придавали огромное значение. Римские врачи могли вести достаточно длительные споры о том, какой сорт хлеба помогает при данном заболевании или, напротив, не помогает при лечении ряда других заболеваний. Обсуждалось, насколько полезным является лекарственное блюдо, приготовленное на основе того или иного натурального продукта. И хотя бывали случаи, когда врачи явно перебарщивали с подбором диеты, сходились они в одном мнении, что состояние здоровья человека напрямую зависит от того, что он ест, как ест и в каких количествах.
Главные причины того, почему диеты стали так популярны именно в XX веке, современные специалисты видят в явном улучшении питания, в огромном выборе продуктов и на этом фоне совершенно очевидном снижении двигательной активности. Люди прошлого, применяя диеты в медицинских целях, о таком разнообразии пищи и образе жизни могли только мечтать. К сожалению, прогресс приносит не только более эффективные технологии, но и свои проблемы, от которых весьма трудно избавиться. Ведь для того, чтобы сбросить лишний вес и получить взамен стройность и легкость, необходимо приложить максимум усилий. Организм, который так привык к большому объему пищи и ее частому безмерному употреблению, не дает своему владельцу покоя ни ночью, ни днем.
Если всерьез задуматься над данной проблемой и поразмышлять логически, то можно прийти к простому выводу: человек создан природой в расчете на активную работу, которая требовала бы от него больших затрат энергии и сил. Именно поэтому даже при неподвижном образе жизни организм запрашивает столько еды, сколько бы он употребил при максимальных затратах на не выполненную им работу. В этом и заключается секрет того, почему у людей, ограничивающих себя в питании, возникает каждый раз столь острое желание поесть.
По той же причине совершенно незаметно и в 2 раза быстрее возвращаются с таким трудом сброшенные килограммы. Как только человек дает себе поблажку, организм начинает с огромной скоростью набирать то, чего он лишился во время недоедания. Именно поэтому врачи очень часто считают самым правильным и предлагают пациентам не только ограничивать себя в принятии еды, но и сжигать калории при помощи регулярной физической нагрузки. Для тех людей, которые неоспоримо верят в то, что можно похудеть, ограничивая в себя в еде, можно подобрать множество диет. Но в этом случае необходимо быть особенно осторожным, так как многие из них, являясь достаточно эффективными, в то же время наносят непоправимый вред организму.
Кремлевская диета предназначена для тех людей, которые могут без особых усилий отказать себе на какое-то время в потреблении сладкого, способны прожить без сахара и других лакомств. В том случае, если вы в период соблюдения диеты целиком и полностью сконцентрированы на мысли, что никак не можете прожить без сладкого, то по этому поводу стоит задуматься. В этом случае вам, наверное, лучше всего будет отказаться от диеты, какой бы она ни была, если только она не основана на сладких продуктах.
Дело в том, что в сладком, как все мы прекрасно знаем, содержится очень высокое количество углеводов, и даже самый маленький кусочек сладкой конфетки или тортика может с легкостью поглотить сразу всю норму углеводных единиц, которая рассчитана на целый день. Заметьте, при соблюдении кремлевской диеты просто необходимо считать потребление углеводов в день. Поэтому получается, что маленьким кусочком сладкого лакомства вы не насытитесь, а вот дневной запас допустимой нормы углеводов легко превышаете. Именно поэтому необходимо хорошенько подумать, прежде чем съесть что-нибудь сладкое.
В том случае, если вы твердо решили, что справитесь с потерей сладкой пищи в вашем постоянном дневном рационе, то необходимо это начинать делать задолго до того, как начнете придерживаться кремлевской диеты. Следует постепенно приучать себя, например, пить чай и кофе без сахара.
Естественно, что резко пищевой рацион измениться никак не может. Ведь если задуматься, то мясо, сыр, яйца, колбасу, рыбу, ветчину каждый из нас ест регулярно. Данные продукты входят в наш дневной рацион. Также сюда входит небольшое количество овощей и немного фруктов. В том случае, если соблюдать определенный правильный баланс продуктов, потребляемых ежедневно, диета принесет замечательные результаты.
Существует специальная таблица заранее рассчитанных углеводных единиц, которые содержатся в каждом из потребляемых нами продуктов питания. В ней напротив каждого продукта (и даже спиртного напитка) указывается количество содержащихся в нем углеводных единиц. В том случае, если вы задались целью худеть согласно кремлевской диете, общее число таких вот углеводных единиц за день ни в коем случае не должно превышать 40 баллов. Эта достаточно распространенная система, на которой основано большинство диет. Если мы вспомним, существует масса диет, которые основаны также на подсчете, но только не углеводов, а калорий.
Для того чтобы уяснить себе, какие же продукты следует употреблять в пищу во время соблюдения кремлевской диеты, необходимо прежде всего рассмотреть основные ее элементы питания.
Большая роль во время соблюдения кремлевской диеты отводится мясу. Именно оно является, если можно так выразиться, ее основополагающим элементом. При этом мясо можно употреблять в пищу совершенно любое. Не играет решающей роли, как оно приготовлено и что это за мясо: говядина, баранина, конина, свинина, курица, кролик или др. Главное, чтобы это было мясо млекопитающего животного. При этом как можно осторожнее необходимо относиться к всевозможным полуфабрикатам, копченостям и т. д. Ведь, как правило, такие продукты изготавливаются далеко не из 100 %-ного мяса, вследствие чего их потребление лучше всего вообще свести к минимуму.
Также большой популярностью во время соблюдения кремлевской диеты пользуются яйца. Их можно есть в совершенно любом виде: вареные, всмятку, омлеты, жареные – все, что угодно, насколько у вас хватит фантазии. К такому блюду можно добавить немного овощей, ведь тем, кто сидит на диете, необходимы витамины.
Можно употреблять каждый день в пищу всевозможные грибы и, конечно, сыр. Грибы, как известно, – это натуральный растительный белок, его недостаток заключается только в том, что он плохо усваивается организмом, однако при стремлении похудеть это не так уж плохо.
При соблюдении диеты необходимо вести учет потребления витаминов. Обязательно следует включать в рацион овощи и зелень. Здесь тоже главное не переусердствовать. В то время, пока вы придерживаетесь кремлевской диеты, употреблять их в большом количестве не стоит. Но, допустим, поджаренное мясо на листе салата съесть можно. Также можно это же мясо украсить лимоном. А яичницу или просто приготовленные каким-либо другим образом яйца можно посыпать зеленью по собственному вкусу. При соблюдении любой диеты ни в коем случае нельзя забывать о витаминах и полезных веществах, а вот они-то как раз и содержатся в овощах и зелени. Организму будет очень тяжело, если мы исключим их из рациона питания или сведем потребление таких веществ к минимуму.
В пищу можно также без каких-либо колебаний употреблять растительное масло. При этом абсолютно нет разницы, какое оно – оливковое или подсолнечное. Не возбраняется употребление соевого масла.
Нецелесообразно при соблюдении диеты пренебрегать пряностями, так как они способствуют улучшению пищеварения, а также помогают значительно повысить иммунитет нашего организма. Пряности делают организм более стойким ко многим заболеваниям. Например, все знают, что весьма полезен для сердца перец, и от него не стоит отказываться.
Если говорить о напитках, то можно порадоваться: пить разрешается все. Ничто не составляет предмет исключения: ни чай, ни кофе, ни спиртные напитки. Оговорку стоит сделать только лишь в отношении натуральных соков. Впрочем, к числу ограничиваемых продуктов надо отнести и пиво, так как в него добавляются хмель, пшеница, солод и ячмень.
Такое разнообразие продуктов советуется употреблять в пищу только лишь тем, кто недавно стал придерживаться кремлевской диеты. А в том случае, если вы соблюдаете ее не первый и не второй месяц, блюда можно разнообразить и снова вернуться к вкусной пище. Как только вы похудели, можно прибавить в свой рацион, например, свежие овощи, такие как лук, спаржа, помидоры и др. Естественно, гораздо лучше, если пища будет натуральной и без консервантов. Но в том случае, если на сегодняшний день вы решили, что будете потреблять только овощи, не нужно прикасаться к белковым продуктам. Таким образом вы устраиваете себе разгрузочные дни. Стоит быть предельно осторожными со спиртными напитками только в том случае, если при их изготовлении применялся сахар. Поэтому в том случае, если вы очень любите вино, пейте его лучше домашнего производства.
Ежедневно в наш организм поступают с пищей углеводы. Они служат питанием для нашего организма. Самыми известными углеводами при этом считаются, как правило, сахара.
Углеводы представляют собой соединения, которые состоят из углерода, кислорода и водорода. Если зеленые растения сами по себе самостоятельно вырабатывают углеводы, то с человеком и животными происходит немного иначе. Они получают углеводы, питаясь растениями, т. е. своего рода берут взаймы уже готовые продукты углеводного процесса для своей жизнедеятельности.
Углеводы делятся на моносахариды, дисахариды и полисахариды. Молекулы многих моносахаридов состоят из 3–9 углеродных атомов, но чаще этих атомов бывает 5–6, которые соединены вместе.
Тремя наиболее известными и простыми сахарами с шестичленным углеродным скелетом являются глюкоза, фруктоза и галактоза. Атомы этих трех соединений расположены в молекуле по-разному, этим объясняются различные физические свойства. Например, фруктоза слаще глюкозы, лучше усваивается и эффективнее участвует в энергетических процессах в организме и клетках человека, зато она образует больше холестерина.
Если две молекулы простого углевода свяжутся между собой, то образуется дисахарид. Дисахарид может состоять как из одинаковых молекул, так и из разных. Чтобы произошло усвоение дисахарида, он предварительно должен распасться на включенные в него моносахариды. Самый известный дисахарид – это столовый сахар, или сахароза, состоящая из молекулы фруктозы и глюкозы. Молоко содержит лактозу, также являющуюся дисахаридом, состоящим из глюкозы и галактозы.
Полисахариды представляют собой огромные молекулы, состоящие порой из более 10 тыс. моносахаридов. Наиболее распространены полимерные соединения глюкозы. Целлюлоза – это полисахаридное соединение, имеющее вид ожерелья и состоящее из звеньев глюкозы. Целлюлоза придает прочность стволам, корням растений. Крахмал, тоже не являясь исключением, представляет собой очень важное соединение, которое содержится в корнях и семенах растений, клубнях и стеблях. Крахмал также состоит из звеньев глюкозы, но соединены эти звенья несколько иначе, чем в целлюлозе. Молекулярная структура очень влияет на физические свойства. Например, крахмал может образовывать гели, а в твердом состоянии он очень хрупок и рассыпчат. Относительно гликогена можно отметить тот факт, что это полисахаридное соединение молекулярных звеньев глюкозы. Он служит своеобразным пищевым складом для организма, накапливаясь в печени и мышцах.
Полисахариды, попадая в организм, расщепляются до моносахаридов, их образующих, а потом участвуют в энергетическом обмене. Каждое вещество расщепляется своим ферментом. Например, крахмал уже в ротовой полости подвергается воздействию амилазы слюны. Окончательно крахмал расщепляется уже в желудке под воздействием желудочной амилазы, которую вырабатывает поджелудочная железа. Гликоген разрушается фосфорной кислотой.
Углеводы служат своеобразным топливом для организма. Но при этом в них содержится в 2,5 раза меньше энергии, чем в жирах. У углеводов есть преимущества перед белками и жирами – они универсальны. В организме происходит гликолиз – это расщепление сахаров, которое возможно только при достаточно окисленных соединениях. Тут и проявляется универсальность углеводов, которые в своей молекуле уже содержат кислород, который и является, как известно, естественным природным окислителем. Гликолиз также надежен еще и тем, что в нем участвуют только шестичленные моносахариды. Все остальные углеводы предварительно превращаются в один из них.
Жиры так же важны в организме, как и углеводы. Это один из трех китов жизни. Их молекула состоит из атома углерода и атома водорода – этим они могут напомнить углеводороды нефти, но тем не менее всегда содержат немного кислорода. Молекула жира условно делится на головку и хвосты. Головка образуется молекулой глицерина. Такое строение отвечает за гидрофобные свойства жира, т. е. опять же строение объясняет физические свойства. Глицериновая головка молекулы легко растворяется в воде, а хвосты отталкивают воду. Поэтому при соприкосновении с водой жир расплывается по поверхности или скатывается в маленькие шарики, так хвосты меньше соприкасаются с водой. Это свойство не раз спасало жизнь морякам во времена парусного мореплавания. В бурю моряки выливали китовый жир за борт, что ненадолго успокаивало стихию, а за это время корабль успевал спрятаться в тихой бухте.
В организме жиры – хорошее топливо. Получая жиры с пищей, мы получаем треть необходимой энергии. Жиры отдают часть молекул на построение других химических соединений и компонентов, которые также необходимы организму, т. е. жиры участвуют в обмене веществ. Жиры в организме работают как бы автономно, не образуя более сложных комплексов с другими веществами.
И, наконец, перейдем к самому главному – белкам. Это то, на чем держится кремлевская диета. Белки состоят из аминокислот. Аминокислоты представляют собой органические соединения, которые состоят из карбоксильной и аминной групп, что дает им способность проявлять как кислотные, так и основные свойства. Для природы важны только два десятка аминокислот, из которых строится молекула белка: аланин, валин, лейцин, изолейцин, пролин, фенилаланин, триптофан, глицин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, аспарагин, глютамин, серин, треонин, тирозин, метионин, цистеин, гистидин, лизин, аргинин. Аминная и кислотная группы в молекуле аминокислот прикрепляются к одному и тому же атому углерода. Поэтому-то аминокислоты и могут совмещать в себе свойства как оснований, так и кислот, их молекулы соединяются с образованием пептидной связи. И у новой возникшей молекулы с одной стороны остается аминная группа, а с другой стороны – группа карбоксильная. Пользуясь таким строением, молекула способна разрастаться, образуя полимер. Он может называться пептидом, если образован немногими аминокислотами. Белком пептид может стать, только соединив в себе десятки, сотни и даже тысячи маленьких «кирпичиков».
Организм на 10–15 % состоит из белков. У белков в организме очень много функций. Они участвуют в строительстве тела. Фибриллярные белки составляют каркас организма и его внутренних органов. Это заслуга кератина, который входит в состав ногтей, мышц, волос.
Коллаген в свою очередь образует сухожилия, кости, кожу и соединительные ткани организма. Что касается актина и миозина, то это нитчатые белки, которые служат для образования мышц и обеспечивают их подвижность. Казеин – это белок, содержащийся в молоке. Гемоглобин представляет собой белок, который имеет двояковогнутую форму и призван разносить кислород по всему организму.
Некоторые белки играют роль гормонов – это инсулин и вазопрессин. Человек не может синтезировать все необходимые аминокислоты из жиров и углеводов. С пищей человек обязательно должен получать восемь самых необходимых его организму аминокислот: лезин, изолейцин, метионин, фенилаланин, треонин, трептофан, валин. Взрослому человеку необходимо 50 г белков в день. Человеческий организм поступает с белковыми соединениями весьма странно. Белки расщепляются в желудке и кишечнике до аминокислот, а потом из этих же аминокислот вырастают новые белки, часто похожие на предыдущие.
Белки в организме человека постоянно распадаются до аминокислот и восстанавливаются вновь. С пищей поступает только третья часть аминокислот для подобного синтеза. Период полураспада для белковых молекул в человеческом организме составляет примерно 80 дней, для белков крови и печени необходимо 10 суток, для слизистой оболочки кишечника всего 3–4 суток, а инсулину достаточно 6–9 минут. Такое расщепление и восстановление белков обеспечивают непрерывное обновление организма.
Белки, жиры и углеводы – это мощный источник энергии, а не только строительный материал для клеток организма. Белки организм расходует только в случае самых экстренных и стрессовых ситуаций, когда ничего другого уже не остается, т. е. человек находится под угрозой страшной смерти. Жиры и углеводы – это стратегические запасы организма. Но, чтобы ежеминутно использовать необходимые организму ресурсы, нужна аденозинтрифосфорная кислота, которая состоит из соединения углевода рибозы, аденина и трех остатков фосфорной кислоты. При отделении одного из остатков фосфорной кислоты от кислорода выделяется большое количество энергии, которая и нужна клетке. При этом образуется аденозиндифосфорная кислота, т. е. с двумя остатками фосфорной кислоты.
При дыхании, наоборот, идет присоединение остатка фосфорной кислоты к молекуле аденозиндифосфорной кислоты, и при этом образуется аденозинтрифосфорная кислота.
Мы разобрали основные кирпичики, теперь принципы и эффективность диеты стали более понятны. Если мы будем потреблять мало углеводов, которые в первую очередь идут на подпитку организма, то организм автоматически начнет перерабатывать жировые соединения. Белки же он предпочтет оставить про запас. Поэтому именно при такой диете можно нарастить мышечную массу и избавиться от жировых отложений.
Уникальность кремлевской диеты состоит в том, что углеводы, поступающие в организм человека в определенном, ограниченном количестве, являются источником энергии, следовательно, чем меньше их поступает, тем более активно организм начинает перерабатывать жиры, набранные за долгие годы усердного поедания пирожков, булочек, любимых пирожных со сладким чаем. По аналогии с кремлевской диетой многие ученые Запада составили свои собственные диеты. Например, американские кардиологи Роберт Аткинс и Артур Агатстон разработали модную теперь на Западе диету, аналогичную кремлевской.
Огромное количество людей среди бесконечного множества диет отдают свое предпочтение именно низкоуглеводным. В мире известны тысячи случаев благополучного избавления от лишнего веса путем соблюдения кремлевской диеты. Эффективность такого способа похудения широко доказана и обоснована на сегодняшний день специалистами многих стран мира. Не бойтесь вступить в ряды тех, кто упорно борется с лишним весом при помощи низкоуглеводного рациона. Главное – перед этим обратиться за советом к врачу, который поможет вам правильно выбрать курс похудения и приобрести тем самым красивую и стройную фигуру!
Сколько «стоят» алкогольные напитки, вам будет нетрудно подсчитать, используя данные следующей таблицы:
Стоимость сильногазированных напитков также можно подсчитать по таблице условных единиц (100 г).
Для любителей сладостей приводим ниже таблицу содержания углеводов в мороженом.
А вот еще одна табличка, которую вы, несомненно, оцените по достоинству:
Если же вы привыкли измерять товар поштучно, то вам на помощь придет следующая таблица продуктов питания в штуках:
Таблица готовых продуктов:
Вот, пожалуй, самый полный и исчерпывающий список «стоимости» продуктов, готовых блюд, алкогольных и безалкогольных напитков. Его вы сможете впоследствии дополнить новыми наименованиями с помощью простейших подсчетов у. е., о чем мы поговорим чуть позже.
Как и в других диетах, в кремлевской диете тоже есть определенные противопоказания. Как было сказано ранее, не каждый человек может опробовать кремлевскую диету без особого риска для здоровья. Естественно, есть ограничения для некоторых категорий людей, которые в силу состояния своего здоровья не могут испробовать низкоуглеводный рацион. К таким группам людей относятся, например, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сосудов, с пороком сердца, сердечно-сосудистой дистонией. Также в эту категорию входят люди с заболеваниями пищеварительной системы, гастритом, язвой желудка. Ни в коем случае нельзя придерживаться данной диеты тем людям, которые страдают заболеванием почек. Особую категорию составляют беременные и кормящие женщины.
Витамины и полезные вещества, получаемые организмом при кремлевской диете
Большинство сложных белковых молекул не могут нормально функционировать без весьма простых веществ, которые называются витаминами. Их название говорит само за себя. Вита – это жизнь, и витамины необходимы для здоровой жизнедеятельности организма. Витамины образуют комплексы с такими веществами, как ферменты, и участвуют практически во всех биохимических реакциях и процессах в организме. Жизнь без витаминов невозможна. Так, если в организме есть нехватка витамина D, то следствием этого может быть рахит. Если организм не получает достаточно витамина А, то может ухудшиться зрение и ослабнет иммунитет, организм не сможет сопротивляться болезнетворным бактериям. Если организм будет испытывать дефицит витаминов В6 и В12, то это чревато судорогами, анемией, изменениями в психическом состоянии человека. Витамин К способствует быстрому свертыванию крови. Некоторые витамины организм человека способен синтезировать самостоятельно, но некоторые обязательно должны попадать с пищей.
Все это заставляет уделять внимание витаминам не только во время соблюдения диеты, что является безусловным требованием, но и в привычном ритме жизни.
Сидеть на кремлевской диете вовсе не означает, что, получая определенное количество углеводов каждый день, человек не получает необходимые витамины и полезные вещества. Если присмотреться получше, то можно с уверенностью заявить, что такое питание содержит достаточное количество полезных веществ. Главное опять-таки заключается в том, чтобы правильно сбалансировать свой дневной рацион без вреда здоровью и получить при этом необходимую порцию витаминов. Давайте еще раз заглянем в нашу таблицу условных единиц и выберем продукты, которые наиболее уместны как для похудения, так и с точки зрения получаемых от них полезных веществ.
Методы лечения кожных заболеваний
Для того чтобы правильно подобрать метод лечения, необходимо хорошо знать строение кожного покрова, его индивидуальные особенности и природу.
Кожа, как известно, покрывает все тело человека. Соответственно в области естественных отверстий она переходит в слизистую оболочку. При этом необходимо помнить, что площадь кожного покрова зависит в равной мере как от роста, так и от веса, возраста. В среднем она составляет 1,5–2 м2. Толщина кожного покрова (без подкожной жировой клетчатки) составляет 0,5–4 мм.
Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы, которая является непосредственным кожным покровом, и подкожной жировой клетчатки.
Эпидермис – это самый верхний, или наружный, слой кожи. В нем дополнительно ко всему различают еще 5 слоев. Самый глубокий из них – базальный, который состоит из 1 ряда клеток. Именно за счет деления и размножения этих клеток образуются верхние слои эпидермиса. Далее выделяют шиповидный слой. Он состоит уже из 5 – 15 слоев клеток, которые соединены между собой отростками. Эти отростки представляют из себя мостики, между которыми циркулирует межклеточная жидкость. Жидкость, в свою очередь, питает эпидермис. Еще один слой эпидермиса – зернистый. Он состоит из 1–2 рядов клеток. Эти клетки содержат зерна кератогиалина – белкового вещества, из которого в дальнейшем образуется кератин. Он является роговым веществом кожи. Еще один – блестящий слой – состоит из 1–2 слоев клеток. Он содержит элеидин – промежуточный продукт превращения кератогиалина в кератин. Последний слой эпидермиса – роговой. Он состоит из ороговевших клеток и отличается при этом большой стойкостью к различным внешним воздействиям. При этом неповрежденный роговой слой практически непроницаем для возбудителей какой-либо инфекции. Верхняя часть рогового слоя в норме постепенно отторгается. Это выражается в обыкновенном шелушении поверхности кожи. В том случае, если кожа страдает каким-либо заболеванием, процесс нормального ороговения кожи нарушается. Иногда происходит задерживание отторжения верхней части рогового слоя.
Что касается дермы, т. е. собственно кожи, то она состоит из плотной волокнистой соединительной ткани и основного вещества. Именно в дерме расположены кровеносные сосуды, а также нервы, потовые и сальные железы, соответственно корни волос и ногтей. На поверхности самой кожи можно различить кожный рисунок из многочисленных мелких бороздок, которые делят ее на множество мелких полей. Эти поля чаще всего имеют треугольную и ромбическую форму. Если поднести к кожному покрову увеличительное стекло, то можно увидеть мельчайшие ямки, которые являются выходом на поверхность кожи сальных желез, протоки которых открываются преимущественно в устьях волосяных фолликулов. При этом также можно хорошо разглядеть и то, что рисунок кожи индивидуален. Известно, что индивидуальными особенностями рисунка кожи пальцев (это получило название дактилоскопия) широко пользуются в судебной практике для окончательного установления личности. Такие же особенности рисунка кожи можно заметить на ладонях и подошвах ног. Эти рисунки помогают установить наследственный характер заболевания. Такая процедура называется дерматоглифика.
Что касается потовых желез, то они расположены по всему кожному покрову. Исключение составляют красная кайма губ, головка полового члена и некоторые другие участки. Особенно большое количество их на коже ладоней, подошв и лба. Потовые железы выделяют пот, в состав которого, кроме воды (которой в нем содержится 98 %), входят химические вещества, образующиеся в результате обмена веществ, происходящего в организме. Такими веществами являются мочевина, мочевая кислота, хлорид натрия и калия и др. При этом необходимо знать, что процессы потоотделения играют очень важную роль в процессе поддержания нормальной температуры тела. Но это еще не все. С потом из организма человека выделяется много вредных веществ. Под влиянием различных причин вполне возможно возникновение нарушений потоотделения, также может быть полное отсутствие пота. Такое происходит главным образом в том случае, если есть врожденное отсутствие потовых желез. Нарушением потоотделения также считается пониженное или усиленное потоотделение, а также изменение состава пота.
Сальные железы, которых особенно много на коже лица, груди и спины, выделяют специальное кожное сало. Оно представляет собой сложное по химическому составу жировое вещество, состоящее из эфиров холестерина, а также жирных кислот, белковых продуктов, гормонов и др. При выделении кожное сало покрывает кожу равномерной тонкой пленкой. Благодаря этому кожа становится эластичной. Такое свойство помогает уменьшить трение соприкасающихся поверхностей. Кожное сало также предохраняет кожу от высыхания, ограничивая испарение воды с ее поверхности. Кожное сало в совокупности с потом создают на поверхности кожи особую кислую среду. Это так называемая кислая мантия кожи. Она играет большую роль при защите кожи от гноеродных бактерий. В естественной кислой среде, возникшей таким путем, микроорганизмы, которые находятся в коже, в том числе и гноеродные (стрептококки, стафилококки и др.), обезвреживаются, становятся своего рода нейтральными. Благодаря этому часто даже при повреждении кожи заболевание не развивается. Функция сальных желез и свойства их секрета в значительной степени зависят от состояния эндокринной системы. В том случае, если происходит избыточное выделение сала, которое характеризуется повышенной вязкостью, кожа становится жирной, лоснящейся, и поры ее расширяются. При этом кожа напоминает апельсиновую корку. На поверхности кожи в этом случае могут появиться жирные слоистые чешуйки, а также черные и белые угри. От скапливающегося в выводных протоках прогорклого кожного сала среда на поверхности кожи становится щелочной. Такая среда благоприятна для размножения гноеродных микроорганизмов, и при плохом или неправильном уходе за кожей, как результат, могут возникнуть гнойничковые заболевания кожи. В противном случае (при пониженном выделении сала) развивается сухость кожи. Такому нарушению могут способствовать авитаминоз, заболевания нервной или эндокринной системы, кишечника, неблагоприятные внешние воздействия на кожу (например, работа у горячих печей, длительное пребывание на солнце и др.). При неправильном уходе за кожей лица при таком нарушении сухость усиливается, появляются мелкие морщинки. Кожа при этом становится дряблой, легко раздражимой, появляются характерные для данного нарушения красные пятна и шелушение.
Питание кожи происходит за счет развитой системы кровеносных и лимфатических сосудов. Эти сосуды образуют многочисленные сплетения. При этом большое количество нервных окончаний и сплетений, расположенных в разных слоях кожи, и является причиной, которая обуславливает большую чувствительность кожи к болевым, тепловым и химическим раздражителям, а также к холоду и давлению. Наиболее чувствительна кожа на кончиках пальцев, на носу, в середине ладоней и по средней линии спины.
Что касается подкожной жировой клетчатки, она состоит из рыхлой соединительной ткани. Петли этой ткани заполнены жировыми дольками. Толщина клетчатки неодинакова на разных участках (например, на глазном веке она полностью отсутствует, а что касается щек, живота и ягодиц, то клетчатка может достигать на этих участках тела 10 см). В ткани жировой клетчатки расположены многочисленные кровеносные сосуды и нервные окончания.
О цвете кожи необходимо сказать, что он целиком и полностью зависит от наличия в ней пигмента меланина, а также наполнения кровеносных сосудов и толщины эпидермиса. Пигментация кожи может изменяться под влиянием различных факторов, например ультрафиолетового облучения (во время загара), при некоторых кожных заболеваниях (таких как витилиго), возможно также полное отсутствия пигмента.
Кроме всего перечисленного, кожа выполняет свое особое предназначение. Она обладает определенными функциями. Самым главным является то, что кожа является главным барьером между организмом и окружающей внешней средой. Именно поэтому так важно сохранять ее здоровой и пресекать на корню всевозможные кожные заболевания.
Кожа защищает организм от вредных воздействий окружающей среды: механических, химических, температурных, биологических и др. Такие особенности кожи, как плотность рогового слоя, жировая смазка, которая возникает на его поверхности, а также эластичность волокон соединительной ткани слоя дермы и амортизирующее действие подкожной жировой клетчатки, играют существенную роль. Все это предохраняет организм от механических травм, а также воздействия слабых по своему действию кислот и щелочей. При этом роговой слой кожи относительно устойчив, например, к действию электрического тока. Благодаря способности к самоочищению, к которому относятся прежде всего физиологическое шелушение, кислая реакция и иное, а также плотности рогового и блестящего слоев кожи возникает препятствие для проникновения микробов в организм. В том случае, если микробы все же проникают в организм через поврежденный слой эпидермиса, начинают действовать содержащиеся в коже особые антимикробные вещества, предназначение которых заключается в подавлении болезнетворных микробов. К очагу повреждения сразу же устремляются лейкоциты, возникает воспалительная реакция и соответственно развивается воспаление.
Кожа также участвует в водном, солевом, углеводном, белковом, жировом, витаминном обмене веществ и в газообмене, поглощая кислород и выделяя углекислоту. Одной из наиболее важных функций кожи является поддержание ею постоянной температуры тела, защита организма от переохлаждения и перегревания. Через кожу выделяется 80 % образующегося в организме тепла. Это происходит в основном посредствам испарения пота с поверхности кожи.
Необходимо помнить, что для поддержания жизненного тонуса кожи, а также ее здоровья необходимо правильно за ней ухаживать и предупреждать возможные кожные заболевания. В том случае, если постоянно проводятся правильная профилактика и правильное лечение кожного покрова, можно говорить о здоровье не только поверхности кожи, но и здоровье всего организма в целом, так как многие кожные заболевания являются следствием заболеваний внутренних органов. Именно поэтому необходимо знать не только свои индивидуальные особенности, но и то, к чему они могут привести с возрастом, ведь в процессе жизнедеятельности человека в коже происходит ряд изменений. Например, у маленького ребенка она тонкая, нежная, легко ранимая. Эпидермис в 2–3 раза тоньше, чем у взрослого человека, роговой слой тоже развит слабо. Но, как ни странно, подкожная жировая клетчатка в несколько раз толще, чем у взрослого. При этом надо помнить, что у детей кожа снабжается кровью обильнее, чем у взрослых, сосуды кожи расширены. Повышена проницаемость сосудистых стенок. Все это предрасполагает к возникновению частых воспалительных процессов. При этом воспалительные процессы протекают с развитием отека, пузырьков и волдырей. Процессы терморегуляции и потоотделения у них несовершенны, дети легко перегреваются, потеют, в связи с этим, особенно в случаях с плохим уходом, у них легко могут возникнуть потница, опрелость, гнойничковые заболевания кожи. Но уже к 6–8 годам кожа ребенка по строению и функциям приближается к коже взрослого.
В процессе старения организма происходит постепенное увядание кожи. Это обусловлено уменьшением ее кровенаполнения, а также ослаблением функций и частичной атрофией сальных и потовых желез. Истонченная кожа местами атрофируется и начинает напоминать папиросную бумагу, теряет эластичность. Соответственно подкожная жировая клетчатка истончается, а местами может полностью исчезнуть. На сухой ороговевшей коже появляются, как правило, ороговевшие участки. Эти участки называют старческими кератомами. При этом кожа покрывается глубокими и мелкими морщинами, становится раздражимой и легко травмируется. Характерен и тот факт, что с возрастом процессы регенерации кожи (или ее восстановления) ухудшаются. Именно этим обуславливается медленное заживление ран. Также в результате повышенной ломкости стенок сосудов при малейшей травме и без нее возникают кровоизлияния.
Учитывая все вышесказанное, необходимо отметить, что особенности строения кожи, разнообразие ее функций и большое число внешних и внутренних факторов, воздействующих на кожу, обуславливают разнообразие кожных заболеваний. Кожные заболевания получили общее название – дерматозы. Их насчитывается около 2000.
Что касается внешних факторов, то физические и химические раздражители вызывают воспалительные процессы в коже. Это так называемые дерматиты, из которых наиболее часто можно встретить потертость, опрелость, ознобление; ожоги. Многие заболевания кожи являются результатом воздействия биологических факторов (например, микроскопических болезнетворных грибков и бактерий, а также животных паразитов и вирусов). К внутренним факторам относятся очаги местной инфекции, например в миндалинах или в желчном пузыре. Сюда же можно отнести заболевания внутренних органов (например, желудка, почек и печени), которые вызывают изменения кожи аллергического характера. Такие изменения проявляются крапивницей, экземой и др. Большое значение в возникновении кожных заболеваний имеют и такие внутренние факторы, как нарушения белкового, углеводного и жирового обмена веществ, а также недостаточность витаминов. Ряд заболеваний кожи обусловлен нарушением функций нервной системы (к таким заболеваниям относится, например, нейродермит), эндокринной системы (это такие заболевания, как себорея, угри), а также поражением сосудов, кроветворных и других органов. В том случае, если заболевание не лечится своевременно, все эти факторы могут вызывать в коже различные патологические процессы: воспаление, кровоизлияние, нарушение пигментации, ороговения, гибель отдельных образований кожи (таких как, например, волокна соединительной ткани, сальные и потовые железы, волосяные луковицы и др.). Они могут быть причиной нарушения кровообращения и, как следствие, питания кожи. В результате этого на коже появляются высыпания, которые представляют собой сильно или слабо пигментированные или воспалительные пятна различных размеров и очертаний, а также узелки и узлы разных оттенков: красного, синего и коричневого цвета. Возможно также образование мелких пузырьков или крупных пузырей с прозрачным серозным, кровянистым или гнойным содержимым, кровоизлияний и др. Нужно отметить и тот факт, что практически все высыпания обычно претерпевают разнообразные изменения: покрываются корочками, чешуйками, вскрываются с образованием язвенной поверхности, увеличиваются в размере или исчезают бесследно, а при заживлении замещаются рубцом и др. При этом характерно, что высыпания могут распространяться по всей коже или локализоваться в определенных зонах, нередко они возникают даже на слизистой оболочке. Высыпания могут сопровождаться зудом, жжением либо совсем не беспокоят больного. Высыпания на коже могут быть также проявлением какого-либо инфекционного заболевания (например, брюшного тифа, сыпного тифа, скарлатины и др.). Также они могут возникнуть на почве почти любого венерического заболевания. При этом необходимо помнить, что только врач после тщательного исследования может наверняка определить, какого рода сыпь, характер данной сыпи, он поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение данного заболевания. Именно поэтому при появлении каких-либо высыпаний на коже необходимо сразу же обращаться к врачу. До этого момента ни в коем случае нельзя смазывать поврежденные участки кожи какими-либо мазями и другими лекарственными веществами, так как это может привести к обострению процесса и осложнению заболевания, что затруднит его дальнейшее лечение. Но при любом методе лечения необходимо помнить о том, что именно применение химических лекарственных средств (или лекарственных средств с химическими добавками) может привести к усилению заболевания и еще большему воспалению кожи. Именно поэтому необходимо прибегать к помощи природных лекарственных средств. В этом отношении употребление золотого уса является решением проблемы лечения болезни практически в любом случае. Его грамотное использование приводит не только к тому, что заболевание проходит, а постоянное употребление в целях профилактики является залогом того, что ранее поврежденный таким заболеванием организм уже больше не будет им болеть.
При лечении кожных заболеваний необходимо помнить о том, что все они имеют свою природу. Перед тем как прибегнуть к какому-нибудь методу лечения, необходимо выяснить, к какому роду заболеваний относится то, которым страдает больной.
Необходимо правильно применять лекарственные средства и методы лечения, среди которых выделяют внутренние методы и внешние. К внутренним методам относится прием лекарственных средств внутрь в виде капель, настоев, отваров и т. д. К таким способам лечения относятся лекарственные диеты, к которым вполне можно отнести и кремлевскую диету. Аргументом в пользу данного утверждения является количество потребляемых витаминов и то, что диета основана на безуглеродной теории потребления. К внешним методам лечения относятся ванны, компрессы, повязки, мази, в некоторых случаях – втирания в сочетании с легким массажем.
Методы, с помощью которых излечиваются кожные заболевания, в свою очередь зависят от разных факторов. Очень важно определить момент возникновения заболевания и выявить его природу. Нередко при кожных болезнях необходимо применение только внешних методов лечения. Чаще всего они используются при дерматологических заболеваниях. В том случае, если заболевания кожи появляются по причине общего нездорового состояния организма, применяется в основном внутреннее лечение, способное устранить первопричину расстройства здоровья. В некоторых случаях курс лечения кожного заболевания предусматривает комплексное воздействие на организм как внешних методов, так и внутренних.
Глава 2. Приготовление ванн при кожных заболеваниях
Ванны – это водные процедуры, которые применяются с гигиенической и лечебно-профилактической целями. При этом соответственно различают ванны гигиенические и лечебные. Основой всех ванн является пресная ванна. Если говорить о гигиенических ваннах, следует подчеркнуть, что они применяются исключительно для очищения кожи от продуктов выделения потовых и сальных желез, а также для того, чтобы механически смыть с тела загрязнения. Что касается лечебных ванн, то они являются общеукрепляющим средством. В то же время водные процедуры не являются самодостаточным оздоровительным мероприятием. Такие ванны представляют собой один из компонентов комплексного лечения того или иного заболевания. Однако этот компонент играет далеко не последнюю роль.
При ряде заболеваний применение ванн противопоказано, поэтому перед тем как использовать в качестве дополнения указанные лечебные процедуры, необходимо проконсультироваться у лечащего врача.
Следует учитывать, что применение ванн имеет свои ограничения. Например, в домашних условиях можно принимать далеко не все ванны, а в том случае, если такие манипуляции все же проводятся, необходимо это делать под наблюдением кого-нибудь из родственников.
Комната, в которой человек принимает ванну, непременно должна быть хорошо освещена. В таких условиях легко наблюдать за состоянием сосудов кожи лица пациента, а по их реакции можно судить о переносимости ванны. Для того чтобы обеспечить больному максимальный комфорт, необходимо подложить под голову свернутое полотенце. Если ванна не подходит по росту (например, оказывается слишком длинной), следует обязательно под ноги приспособить какой-нибудь упор или подставку так, чтобы можно было упереться ногами. После принятия ванны тело необходимо вытереть сухим полотенцем или простыней.
По своему составу лечебные ванны делятся на категории: пресные и лекарственные. В основу пресных ванн входит исключительно пресная вода, в то время как ванны лекарственные отличаются тем, что к пресной воде добавляются какие-нибудь лекарственные вещества в виде трав, настоек или каких-либо других искусственных соединений.
Вне зависимости от того, какой характер носит ванна, ее принимают по одним и тем же методикам, по принципу общих ванн. В воду погружается все тело. Открытыми при этом остаются только голова, шея и, что немаловажно, – верхняя часть груди, включая область сердца. В том случае, если необходимо принять ванну местно (например, для ног), – в воду погружаются до уровня пупка. Такие полуванны при необходимости можно сочетать с растиранием. Локальные ванны рекомендуют ослабленным больным, а также больным в период выздоровления.
Механизм воздействия ванны основан прежде всего на влиянии температуры воды на поверхность всего тела или его отдельных частей. В лекарственных ваннах к этому эффекту присоединяется специфическое действие растворенных в воде веществ.
По температуре воды ванны подразделяются на следующие: холодные (к ним относятся такие ванны, в которых вода не теплее 20 °C, прохладные ванны (в них температура воды может колебаться в пределах 20–33 °C; помимо этого, ванны могут быть индифферентной температуры (около 34–36 °C, близкой к температуре тела, а также теплые (их температура должна быть 37–39 °C и горячие ванны (температура воды в такой ванне 40–42 °C) Холодные и прохладные ванны полезны для организма тем, что оказывают стимулирующее воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы, улучшают обмен веществ. Теплые ванны обладают свойством уменьшать боли, снимать мышечное напряжение, к тому же тепловые процедуры успокаивают нервную систему, вследствие чего улучшается сон. Горячие ванны повышают потоотделение и активизируют обмен веществ. Что касается ванн индифферентной температуры, они не оказывают ярко выраженного влияния на организм, но воспринимаются как исключительно приятная, освежающая и тонизирующая процедура.
Температура воды в ванне определяется по ее назначению, а также по тому кожному недугу, от которого в конкретном случае исцеляются с помощью водных процедур. Например, для лечения некоторых кожных заболеваний применяются ванны теплые, в некоторых случаях – горячие и индифферентные. Продолжительность принятия ванн составляет от 10 до 15 минут в день в зависимости от вида дерматологических проблем. Применяют такие процедуры через день или 4 раза в неделю (2 дня подряд, а на 3-ий день – перерыв). Все зависит от характера самого заболевания, а также от стадии, на которой оно находится в момент лечения. Полный курс оздоровления составляет от 10 до 12 ванн. Если организм больного ослаблен, лечение ваннами следует начинать постепенно, с полуванн, которые необходимо принимать через день. Температура воды при этом должна быть от 34 до 36 °C, а продолжительность самой процедуры – не более 5 – 10 минут. Индифферентная температура, а также теплые ванны, как правило, рекомендуются при неврозах, сильной возбудимости, а также при лечении повреждений кожных покровов в результате какого-либо заболевания. Применение таких ванн эффективно при нарушении функций сердечно-сосудистой системы. Но еще более действенными в отношении сердца и сосудов являются горячие ванны. Их применяют как потогонное средство, усиливающее обмен веществ и оказывающее на организм весьма сильное влияние. Горячая вода полезна при пониженном обмене веществ и ожирении. Она резко возбуждает сердечно-сосудистую систему; при этом усиливая приток крови к коже.
При лечении заболеваний кожи очень полезны контрастные ванны, как общего характера, так и местного. Во время принятия таких ванн больной попеременно должен погружаться в ванну с прохладной или холодной водой, а затем почти сразу же – в ванну с теплой водой. При этом необходимо помнить, что разница температур в ваннах должна быть ощутимой. Такие ванны тонизируют кожу и помогают справиться с различного рода недугами, связанными с сосудистой системой.
Применение местных ванн не занимает столько времени, сколько применение общих. Такие процедуры можно проводить в тазу или в ведре. Все зависит от того, какая часть тела подвергается целебному воздействию. Чтобы избежать чрезмерного напряжения мышц, которое мешает при принятии местной ванны, следует слегка согнуть руку в локте. В том случае, если подобные ванны предписаны для лечения ноги, ее нужно согнуть в колене так, чтобы мышцы, погруженные в воду, были полностью расслаблены.
Особенностью локальных ванн является то, что их можно принимать при различной температуре. При этом температура воды может быть постоянной на протяжении всей процедуры или может повышаться до определенных значений. При условии постоянной температуры продолжительность горячих и теплых ванн может колебаться от 10 до 30 минут, это зависит от характера заболевания. Холодные ванны принимают продолжительностью от 5 до 10 минут, курс лечения состоит из 5 – 15 процедур при условии их проведения ежедневно или через день.
Теплые и горячие, ручные и ножные ванны, как правило, назначают при некоторых воспалительных заболеваниях суставов стоп и кистей, а также при варикозном расширении вен. В других случаях горячие и теплые ванны принимают при простудных заболеваниях и бессоннице.
Для того чтобы провести контрастные местные ванны, необходимо в одну ванночку или таз налить горячую воду (напомним, что температура такой воды должна быть 40–42 °C), а в другую емкость – холодную (10–12 °C). В течение 10 минут конечности погружают то в горячую воду (для этого достаточно 1–2 минут), то в холодную (не более, чем на 15–20 секунд). Заканчивать процедуру следует непременно погружением в холодную воду. Курс лечения такими контрастными местными ваннами составляет в общей сложности 15–20 процедур, которые проводятся ежедневно или через день. Такие манипуляции назначаются, как правило, при частых простудных заболеваниях (в этих случаях они носят характер закаливания), также они эффективны при спазмах сосудов верхних и нижних конечностей, при отечности и некоторых кожных заболеваниях. Одновременно ванны для рук и ног благотворно влияют на сосудистую систему и стимулируют питание кожного покрова, которое особенно необходимо при любом кожном заболевании.
Необходимо помнить о регламентируемой продолжительности принимаемых ванн. Продолжительность теплой сидячей ванны не должна превышать 20–30 минут. При горячих ваннах продолжительность составляет 10–15 минут, при прохладных – 5 – 10 минут. Курс лечения составляет от 1–2 до 12–15 процедур. Сидячие ванны применяют при острых хронических воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, хронических воспалительных заболеваниях половых органов, а также очень эффективно применение сидячих ванн при нейродермите, но в этом случае рекомендуются прохладные ванны.
Чаще всего ванны и другие средства внешнего лечения кожных заболеваний применяются, как и внутренние, только после определения возможного паразитарного возбудителя. Впрочем, известны и такие заболевания, которые возникают на коже человека при отсутствии видимых возбудителей. Такой является болезнь кожи – нейродермит. Нейродермит характеризуется сильным зудом и последующими изменениями кожи. Причины недуга окончательно до сих пор не установлены. При этом наиболее вероятную причину заболевания все же видят в нарушении функций центральной нервной системы, а также в наследственной предрасположенности. Определенная роль отводится возможным нарушениям функционирования желез внутренней секреции и нарушениям и работе желудочно-кишечного тракта.
У больных нейродермитом появляется, как правило, повышенная раздражительность. Они быстро утомляются, имеют плохой аппетит и страдают бессонницей. Протекание данного заболевания обычно проходит в хронической стадии с периодами затихания и обострения. В свою очередь обострения связаны с сильными переутомлениями, тяжелыми переживаниями, употреблением некоторых пищевых продуктов (например, апельсинов, клубники, яиц, меда, шоколада, алкогольных напитков). Нейродермит обостряется и протекает очень тяжело в зимний и весенний периоды. Улучшение состояния больных наступает лишь летом при благоприятных обстоятельствах. Для этого больному необходимо находиться в тепле, соблюдая полный покой длительное время.
Различают 2 вида нейродермита – распространенный и ограниченный. Распространенный нейродермит начинается еще в детском возрасте, когда ребенку 2–5 лет. Появлению болезни обычно предшествует детская экзема. Нейродермит обычно начинается с мучительного зуда, на фоне которого при этом появляются маленькие блестящие узелки. Они мало чем отличаются от натурального цвета кожи. Образуются такие узелки, как правило, на коже конечностей, т. е. в основном рук и ног. Они также могут возникнуть и в дальнейшем распространиться на коже коленных и локтевых сгибов, лучезапястных суставов. Нередки случаи возникновения подобных признаков нейродермита на боковых поверхностях шеи и на тыльной стороне кистей. Гораздо реже признаки заболевания возникают непосредственно на самом туловище. В результате постоянных расчесов кожа на поврежденных местах постепенно уплотняется. Она приобретает коричнево-розовый цвет, а рисунок кожных линий становится резко выраженным. Нередко, особенно в тех случаях, когда данному заболеванию подвергаются маленькие дети, на фоне нейродермита появляется и гнойничковая инфекция.
В результате заболевания нейродермитом на лице, особенно в областях вокруг рта и глаз, появляются участки покраснения кожи, которые очень быстро начинают шелушиться. Губы и рот не составляют исключения и также легко подвержены высыпаниям такого рода. Соответственно в углах рта и в области губ часто образуются первоначально небольшие трещины, при этом губы покрываются мелкими чешуйками или корками. В ряде случаев данное неврологическое кожное заболевание может сочетаться с таким сложно переносимым для организма заболеванием, как бронхиальная астма.
Нейродермит ограниченного характера чаще всего развивается у взрослых. При этом зуд и высыпания появляются на шее, голенях, бедрах, а также нередки случаи, когда они оказываются в области заднего прохода и наружных половых органов. Это может быть проявлением того, что в организме проходят хронические воспалительные процессы, связанные с половой системой и работой кишечника. Кожа и центральная часть пораженных данным заболеванием участков, как правило, уплотняются и имеют такие же характерные черты, что и при распространенном нейродермите. На пораженных участках кожа приобретает более темный цвет, при этом резко обозначается кожный рисунок, усиливается пигментация, а по краю очагов заболевания видны маленькие блестящие узелки.
При первых же признаках заболевания необходимо обратиться к врачу и проводить лечение под его контролем. В период проведения лечебных мероприятий больному с данным заболеванием рекомендуется режим полного покоя. Страдающего неприятным недугом следует оградить от каких-либо психологических нагрузок, травм и потрясений, от переутомления. В питании предпочтительна растительная и молочная диеты. При этом очень хорошо проводить траволечение. Среди способов внутреннего лечения можно отметить сокотерапию с добавлением отваров и настоев лекарственных растений. Среди способов внешнего применения на первый план выходит непосредственное принятие расслабляющих и лекарственных ванн с добавлением опять-таки отваров и масел лекарственных трав. При лечении необходимо помнить о питании поврежденных участков кожи, а также о мягком лекарственном воздействии на поврежденную кожу. Во время лечения такого заболевания, как нейродермит, многие врачи рекомендуют лекарственные ванны и соки, в состав которых входит золотой ус. Это лекарственное растение питает организм, эффективно действует на очаги воспаления и предупреждает появление новых очагов.
Отруби
Отруби используются при воспаленных, зудящих и болезненных сыпях, при ожогах, ранениях и чрезмерной чувствительности кожи у истеричных женщин. Ванны с отрубями особенно хорошо применять при кожных заболеваниях, которые вызваны нервными потрясениями, так как такие ванны благоприятно влияют на общее самочувствие, эффективно питают кожу, возвращая ей здоровый вид. С помощью отрубей можно без особого труда восстановить здоровый вид кожи и вернуть ей свежесть именно в тот момент, когда она так необходима.
Требуется: 1,5 кг отрубей, 2–3 л воды.
Приготовление. Отруби поместить в тканевый мешок и залить холодной водой. Варить около 45–50 минут. Оставить самостоятельно остывать.
Применение. Добавить в ванну 1,5 л отвара, на половинную – 0,75 л, для сидячей ванны и ножной – по 0,25 л.Листья грецкого ореха
Ванны из листьев грецкого ореха эффективны на начальных стадиях кожных болезней. Лекарственные растворы питают кожу и стимулируют стенки уже больных сосудов, тем самым питая поврежденные заболеванием участки эпидермиса. Такая ванна особенно полезна в тот период, когда вы придерживаетесь диеты.
Требуется: 1 кг свежих высушенных листьев грецкого ореха, 1 ст. л. сока свежего лимона, 1–2 л воды.
Приготовление. Листья залить холодной водой в плотно закрытой посуде, довести до кипения и кипятить на медленном огне 10–15 минут. Процедить. Добавить лимонный сок. Смешать, дать самостоятельно остыть.
Применение. Настой добавить в ванну: для полной ванны – 1 л лекарственной смеси; для половинной ванны – 0,5 л; для сидячей и ножной ванн – по 0,25 л.Ромашка
Эти ванны с большой пользой применяются при внешнем лечении кожных заболеваний любого происхождения, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их иногда применяют при нервозности, что предупреждает появления кожного заболевания на нервной почве, а сок черной смородины питает кожу. Такие ванны полезно регулярно применять в процессе соблюдения диеты, так как они поддерживают здоровое состояние кожи.
Требуется: 0,5 кг цветов ромашки, 100 г ягод черной смородины, 10 г листьев золотого уса, 1–2 л воды.
Приготовление. Цветы тщательно промыть, залить холодной водой, добавить листья золотого уса. В плотно закрытой посуде довести до кипения и кипятить 10 минут. Ягоды тщательно промыть, перетереть до получения однородной массы, смешать с отваром. Процедить, дать самостоятельно остыть.
Применение. Добавить в ванну: для полной ванны – 0,5 л, для половинной ванны – 0,25 л, для сидячей ванны – 0,15 л, для ножной – 0,1 л.Экстракт из сосновых игл
Требуется: 1,5 кг сосновых игл (веток, шишек), 50 г листьев золотого уса, 2–3 л воды.
Приготовление. Поместить иглы, ветки и шишки в холщовый мешок, залить холодной водой, кипятить 30 минут. Плотно закрыть и настаивать 12 часов.
Добавить листья, поставить в темное место на 1–2 дня.
Применение. Добавить в ванну: для полной ванны – 1,5 л, для половинной – 0,75 л, для сидячей и ножной – 0,25 л.
Хороший, крепкий экстракт имеет темный цвет. В том случае, если готовый настой имеет светлый цвет, он малоэффективен.
Ванны с экстрактом из сосновых игл производят поразительный эффект на лице: устраняют следы болезненной раздражительности, помогают при поражении кожными заболеваниями различной природы. Такая ванна несомненно способствует укреплению сердца и нервной системы, что чрезвычайно важно для ослабленного диетой организма. По этой причине «сосновые» ванны с огромным успехом применяются при всевозможных болезнях сердца и нервных расстройствах. Показано их использование при болях неврологического характера, психической возбудимости, бессоннице, мускульном ревматизме, при опухолях и воспалениях суставов.
Ванны с сосновым экстрактом окажутся полезными для предупреждения заболеваний, связанных с ослаблением организма в период диеты. Подобные водные процедуры укрепляют силы больных, выздоравливающих после тяжелого кожного заболевания. Особенно они хороши в том случае, если причиной данного заболевания было сильное нервное потрясение. Эти же ванны могут использоваться для лечебных вдыханий, если в ванну прибавить 20–30 капель масла сосновых игл. Пары, насыщенные хвойными эфирными маслами, оказывают эффективное оздоровительное действие на кожу лица и слизистые оболочки.
Приготовленные данным способом ванны являются хорошим профилактическим средством от различных недугов.Валериана
Требуется: 0,5 кг травы валерианы, 10 г листьев золотого уса, 2–3 л воды.
Приготовление. Листья мелко нарезать, добавить траву, залить кипятком, кипятить 5 минут. Процедить, смешать.
Применение. Добавлять в ванны в пропорции 1: 8. Тщательно смешать, через 2 минуты принимать ванну.
Ванны с отваром валерианы служат для успокоения сердечного ритма и нервной системы, снятия судорог. Они устраняют возбудимость спинного мозга и особенно рекомендуются при бессоннице, психическом дискомфорте, болезнях сердца, нервов и желудка, при астме, коликах и метеоризме. Такие ванны уменьшают и регулируют число сердечных ударов и понижают артериальное давление крови. Они очень эффективны для предупреждения заболеваний, связанных с повреждениями кожи на почве нервного срыва, благотворно влияют на сосуды, снимая при этом спазмы, которые появляются после длительного стояния на ногах. Чрезвычайно благоприятно они действуют на ослабленный диетой организм.
Соль для добавления к ваннам
Требуется: 2 кг поваренной соли, 0,25 ч. л. пищевой соды, 5 г листьев золотого уса, 3 л воды.
Приготовление. Листья залить кипятком, дать постоять, процедить.
Растворить соль в кипятке, добавить соду, смешать с настоем листьев золотого уса.
Применение. Добавить в ванну. Принимать ванну 7–9 минут.
Такие ванны производят несколько раздражающий эффект на кожный покров. Они способствуют выделению через кожу не только воды, накопившейся в организме, но и углеводов. Особенностью солевых ванн является то, что они вызывают усиленное кровоснабжение кожи. Это благотворно сказывается на результате лечения многих кожных заболеваний, из-за которых эпидермис не получает необходимого количества витаминов и питательных веществ, доставляемых кровью. Таким образом, приготовленные ванны положительно действуют на организм на уровне обмена веществ, предупреждают ревматические боли, золотуху. При принятии таких ванн во время соблюдения диеты человек получает не только гарантию здоровой кожи, но и эффект стимуляции поверхностных сосудов кожи.
Лавандовый цвет
Требуется: 100 г цветов лаванды, 100 г цветов ромашки, 1–2 л воды.
Приготовление. Цветы смешать, залить кипятком и настоять 4–5 часов.
Процедить.
Применение. Добавить в ванну, принимать ванну 13–15 минут.
Такие ванны полезны не только при сердечно-сосудистых и неврологических болезнях, но также при ревматизме, подагре, параличе, вывихах и, что немаловажно, при многих кожных заболеваниях, причиной которых являются расстройства центральной нервной системы (например, при нейродермите). Благодаря тому что ванны с лавандовым цветом сочетают в себе целительные свойства и приятный аромат, а также обладают легким раздражающим кожу эффектом, эти ванны оживляют и возбуждают нервные окончания эпидермиса и главные кровеносные сосуды. Смесь лавандового цвета с цветами ромашки одновременно стимулирует кожу и сосуды, заставляя кровь при этом лучше циркулировать и не застаиваться. В то же время поверхность кожи успокаивается. Полезные свойства лавандовых ванн важны при ослаблении организма во время соблюдения диеты. Кроме того, ванны не только помогают бороться с уже появившимися признаками кожного заболевания, но и предупреждают его появление.
Ванны с добавлением горчицы
Требуется: 8 – 15 ст. л. порошка горчицы, 5–6 свежих листьев крапивы, 3–5 л воды.
Приготовление. Листья обдать горячей водой и хорошо растереть. Залить крутым кипятком, дать настояться под плотно закрытой крышкой. Растворить в горячей воде горчицу, добавить настой крапивы, смешать.
Применение. Добавить в ванну или таз. Принимать ванну 5 – 10 минут. Ополоснуться теплой водой.
Горчицу в первую очередь применяют в частичных ваннах для рук или ног.
Выделяющееся при этом горчичное эфирное масло оказывает на кожу бо?льшее раздражающее действие, чем другие добавки к ваннам.
Горчицу ни в коем случае нельзя кипятить или заливать крутым кипятком, как крапиву, иначе она теряет свою силу и действие. Такие ванны оказывают сильное тонизирующее и разогревающее воздействие на кожу, на сосуды, что благотворно сказывается на излечении кожных заболеваний и помогает избавиться от них как можно быстрее. Тонизирующее свойство горчичных ванн полезно не только при соблюдении диеты, но и просто в целях профилактики кожного заболевания.Дубовая кора и яичная скорлупа
Требуется: 1 кг дубовой коры, 5 сырых яиц, 3–5 л воды.
Приготовление. Дубовую кору измельчить до порошкообразного состояния, залить холодной водой. Дать настояться 1–2 дня. Настой довести до кипения и кипятить на медленном огне 20–25 минут под плотно закрытой крышкой. Яйца разбить, скорлупу растолочь, смешать. Добавить яичный порошок в кипящую дубовую кору. Процедить.
Применение. Добавлять в ванну.
В том случае, если необходима сидячая ванна, на 0,3 кг дубовой коры требуется всего 0,3 ч. л. яичной скорлупы. Для ножной ванны требуется 0,25 кг дубовой коры и 0,25 ч. л. скорлупы сырых яиц.
Благодаря содержанию дубильных веществ такие ванны не только снимают воспаления, но и способствуют рубцеванию ран. Ими успешно пользуются при лечении повреждений кожи на ногах. Они очень эффективны при лечении многих кожных заболеваний, в том числе и нейродермита. После нескольких сеансов кожа приходит в норму, и кожное заболевание, доставляющее столько неудобств, устраняется. В том случае, если принимать такие ванны 1 раз в 1,5–2 недели, можно предупредить возникающее кожное заболевание. В период соблюдения диеты дубильно-кальциевые ванны хороши тем, что при условии их применения не обязательно принимать химические лекарства от кожных болезней, тем более что в ослабленном состоянии химические препараты противопоказаны организму.
Сода и календула
Требуется: 0,5 кг пищевой соды, 100 г травы календулы, 3 л воды.
Приготовление. Траву залить крутым кипятком. Под плотно закрытой крышкой дать настояться и остыть. Не размешивать. Пищевую соду растворять прямо в ванне.
Применение. Добавить в ванну соду, настой календулы, смешать. Принимать ванну при температуре воды 35–37 °C не более 10 минут.
Такие ванны проводят ежедневно или через день, в зависимости от того, насколько сильно запущена болезнь. Полный курс лечения составляет 10–15 дней при ежедневном выполнении процедуры. Лекарственные ванны назначаются не только при нейродермите, но и при некоторых других кожных заболеваниях, так как сода в сочетании с настоем календулы питает кожу и стимулирует процессы, происходящие на поверхности и в глубине кожи.
Крахмал и листья березы
Требуется: 100 г крахмала, 100 г листьев березы, 2 г листьев золотого уса, 3–5 л воды.
Приготовление. Листья залить небольшим количеством крутого кипятка. Под плотно закрытой крышкой дать настояться и остыть. Крахмал развести в холодной воде до полного растворения, добавить остывший настой из листьев. Тщательно смешать.
Применение. Добавить в ванну. Принимать ванну 15–20 минут при температуре воды 35–37 °C.
Благодаря свойствам крахмала снимаются воспаление и усталость кожи ног, листья березы хорошо не только тонизируют кожу, но и питают ее. Такие ванны проводят ежедневно или через день. Полный курс лечения составляет 10–20 ванн. Хорошо применять такие процедуры при зуде и болях, которыми сопровождается почти каждое кожное заболевание на любой стадии. Подобного рода ванну необходимо применять при кожных заболеваниях во время соблюдения диеты, так как любое воздействие на поверхность кожи натуральными природными лекарственными средствами гораздо безопаснее и эффективнее, чем воздействие другими химическими препаратами. Говоря о наружном лечении кожных заболеваний, необходимо помнить, что, кроме ванн, существуют другие, не менее эффективные средства лечения поврежденных заболеваниями участков поверхности кожи. К таким средствам можно отнести компрессы. В отличие от ванн они рассчитаны на более длительный срок.
Глава 3. Лечим кожные заболевания
Аллергия и кремлевская диета
При применении некоторых лекарственных препаратов во время болезни, а также под воздействием на организм человека негативных факторов окружающей среды может возникнуть аллергическая реакция. Аллергия сама по себе – это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды, таких как химические вещества, микробы и продукты их жизнедеятельности, некоторые пищевые продукты и др. Любой возбудитель аллергии в организме человека называется аллергеном.
Термин «аллергия» как название болезни был введен австрийским педиатром К. Пирке в 1906 г. Первоначально он назвал так необычную, измененную реакцию некоторых детей на введение им с лечебной целью противодифтерийной сыворотки. В случае, если аллергию не лечат, она приводит к развитию аллергического заболевания.
Аллергические заболевания известны с давних времен. Еще древнегреческий врач Гиппократ (V–IV века до н. э.) описал случаи непереносимости некоторых пищевых продуктов, которые приводили к расстройствам желудка и вызывали сыпь. Древнеримский врач Гален (II век н. э.) сообщал о насморке, который возникал у его пациента при запахе розы. В XIX веке была описана сенная лихорадка, при этом врачами было доказано, что причиной ее возникновения является вдыхание пыльцы растений. В соответствии с этим в то же время было высказано предположение, что такое заболевание, как бронхиальная астма, может быть вызвана именно вдыханием обыкновенной пыли.
В настоящее время такие аллергические заболевания, как бронхиальная астма, поллиноз, крапивница, аллергический насморк, дерматит, лекарственная и пищевая аллергия, довольно широко распространены во всем мире и имеют тенденцию к росту. Известно, что в некоторых странах до 10 % населения страдает различными аллергическими заболеваниями, при этом наиболее распространенными являются аллергические заболевания кожи и дыхательных путей. Причину врачи видят в широком применении химических лекарственных препаратов, а также в частом применении антибиотиков. Одним из основных факторов появления аллергии у населения является бурное развитие химической промышленности, с которым связано появление большого количества синтетических материалов, красителей, стиральных порошков и других разнообразных бытовых веществ, многие из которых могут быть сильными аллергенами, особенно для маленьких детей.
Аллергенами или возбудителями аллергического заболевания могут быть самые различные соединения. Аллергенами могут стать как простые химические соединения, такие как бром и йод, так и сложные, к которым относятся белки, полисахариды, а также сочетания тех и других вместе. При этом одни аллергены могут попасть в организм человека извне, они называют экзогенными. Другие аллергены могут образовываться непосредственно в организме человека и называются эндогенными. Экзогенные аллергены могут иметь неинфекционную природу. К ним относятся бытовая пыль, шерсть животных, лекарственные препараты, химические вещества, пыльца растений, а также пищевые продукты животного и растительного происхождения. В то же время встречаются экзогенные аллергены и инфекционного характера. К ним относятся бактерии, вирусы, грибки и продукты их жизнедеятельности. Попадая в организм различными путями, экзогены могут за достаточно короткий период времени вызывать поражение некоторых внутренних органов и систем.
Экзогенные аллергены делятся на несколько групп.
К первой группе относят биологические аллергены. Сюда входят микробы, вирусы, грибки, сывороточные и вакцинные препараты.
При этом развитие многих инфекционных заболеваний (таких как бруцеллез, лепра, туберкулез, брюшной тиф и др.) почти всегда сопровождается аллергией. Этот вид аллергии называют инфекционной, а группу заболеваний, при которых поражение организма является результатом деятельности микробов, вирусов и грибков, называют инфекционно-аллергическими болезнями. В эту же группу входит аллергия как самостоятельное заболевание, возникшее, как правило, на почве вируса. Нередко бывают случаи, когда к развитию такой болезни приводят и те безобидные для человека микробы и грибки, которые обычно находятся на коже или в дыхательных путях, а также в полости рта и кишечнике.
Если говорить о непосредственных источниках аллергии в организме, то ими можно считать такие очаги инфекции, как кариозные зубы, воспаление придаточных пазух носа, холециститы и другие воспалительные процессы, происходящие в организме человека.
Что касается аллергической реакции при введении сыворотки и вакцины, то введенные в организм путем инъекции они могут явиться причиной сильной аллергической реакции, такой как анафилаксия, проявлением которой является так называемый местный или общий шок тканей организма (примером может служить укус пчелы). Основными проявлениями анафилактического шока являются в некоторых случаях резкое затруднение дыхания и падение кровяного давления, при этом возможна потеря сознания. Ко второй группе относятся исключительно лекарственные аллергены. Практически любой химический препарат может вызвать острую аллергическую реакцию организма. Например, аллергические осложнения разного характера при применении аспирина составляют 1,9 %, а при применении ампициллина или почти любого другого антибиотика – около 16 %. Нередки аллергические осложнения на новокаин, витамин В1 и многие другие лекарственные препараты химического происхождения, которыми мы так часто пользуемся практически при любом заболевании. При этом частота возникновения реакции зависит от того, насколько часто больной пользуется препаратом, который ее вызывает. Например, в период широкого применения сульфаниламидов аллергические реакции на них отмечались гораздо чаще, нежели некоторое время спустя, когда их употребление снизили до минимума. В связи с увеличением использования антибиотиков эти препараты почти сразу же стали относиться к группе лекарств, которые вызывают наиболее частые аллергические осложнения разного характера. При этом частота таких осложнений возрастает по мере повторения курса лечения. Такого рода аллергические реакции могут привести к летальному исходу даже в том случае, если доза будет совсем небольшой.
Обобщая все сказанное выше, следует обратить внимание на применение химических лекарственных препаратов. Их ни в коем случае нельзя принимать без консультации врача, что само по себе не предотвращает аллергической реакции. Именно в связи со значительным уменьшением риска возникновения аллергии необходимо прибегать к народным, не менее действенным свойствам лечения заболеваний любого характера.
Что касается третьей группы, то к ней относятся бытовые аллергены. Среди этого вида аллергенов главную роль играет такой распространенный вид, как домашняя пыль. В нее входят пылевые частички с ковров, одежды, постельного белья. А также к этой группе аллергенов относятся грибки на стенах сырых комнат, частички домашних насекомых, таких как клопы, тараканы, постельные клещи и др.
К этой же группе можно отнести и так называемые эпидермальные аллергены, к которым относятся волосы, шерсть, перхоть животных. Нередко одним из злостных аллергенов является рачок-дафния, который служит кормом для аквариумных рыб. В последние годы резко увеличивается число аллергических реакций на препараты бытовой химии, в первую очередь на стиральные порошки.
Также необходимо отметить, что бытовые аллергены чаще всего вызывают заболевания дыхательных путей. К ним относятся бронхиальная астма и аллергический насморк.
Четвертую группу составляют пыльцевые аллергены. Их особенность заключается прежде всего в том, что аллергические заболевания возникают в результате попадания в организм пыльцы некоторых видов растений. При этом размер пыльцы, вызывающей такую реакцию организма, как правило, не превышает 0,000 035 м. Чаще всего негативные последствия вызывает пыльца различных видов ветроопыляемых растений. Такая пыльца провоцирует насморк или конъюнктивит. Практическим методом выявлено, что наиболее часто организм страдает от пыльцы сорняка амброзии.
К пятой группе относятся пищевые аллергены. Сразу же нужно отметить, что в их качестве могут выступать практически любые пищевые продукты. Однако в жизни чаще вызывают нежелательную реакцию такие продукты питания, как молоко, яйца, мясо, рыба, помидоры, шоколад, цитрусовые, клубника, земляника, раки. Состояние, развивающееся в организме человека при попадании в него аллергенов через желудочно-кишечный тракт, называют пищевой аллергией. В отличие от нее подобные поражения желудочно-кишечного тракта, возникающие при попадании в организм аллергена иным путем, называют желудочно-кишечной аллергией. Таким образом, например, аллерген, проникающий в организм человека через слизистую оболочку дыхательных путей, может вызвать сильную аллергическую реакцию в любом отделе желудочно-кишечного тракта.
Следует отметить, что пищевая аллергия может развиться молниеносно. Иногда для этого требуется всего несколько минут после попадания в желудочно-кишечный тракт пищевого аллергена. Например, при аллергии на молоко через несколько минут после его приема могут появиться рвота и внезапный понос. Несколько позже возможно присоединение и других характерных для данной аллергической реакции симптомов (например, появления крапивницы и лихорадки). В некоторых случаях первые симптомы неадекватной реакции со стороны желудочно-кишечного тракта возникают через некоторый промежуток времени. Как правило, пищевая аллергия стремительно развивается на фоне нарушений функции желудочно-кишечного тракта. У детей появлению аллергии способствует их систематическое перекармливание. При этом очень часто пищевые аллергены вызывают диатезы.
Необходимо отметить, что не всегда непереносимость определенных пищевых продуктов связана с аллергической реакцией. Она также может быть обусловлена недостатком в пищеварительных соках некоторых ферментов. Это приводит к грубому нарушению переваривания пищи и, как следствие этого, – к расстройствам, похожим по характеру своего протекания на пищевую аллергию.
В отдельную, шестую группу объединяют промышленные аллергены. Естественно, что бурное развитие химической промышленности значительно увеличило контакт людей с различными веществами не только в быту, но и непосредственно на производстве. Именно это обусловило неизбежное возникновение различных по характеру своего протекания аллергических реакций. Главным образом такие реакции протекают в виде всевозможных кожных повреждений. Чаще всего на профессиональной почве возникают дерматиты. Промышленными аллергенами могут быть такие производственные вещества, как скипидарная мазь, минеральные масла, никель, хром, мышьяк, деготь, дубильные вещества, всевозможные химические красители, лаки, а также вещества, содержащие бакелит, формалин, мочевину, эпоксидные смолы, отверждающие вещества, детергенты, производные хинолина и многие другие. В парикмахерских и салонах красоты используется множество косметических веществ, которые могут оказаться аллергенами. К таким веществам относятся: краска для волос, карандаши для бровей, тушь для ресниц, большинство парфюмерных веществ, а также средства для укладки волос. Поэтому в отношении косметических средств, основанных на химикатах, следует проявить особую настороженность.
Особую, седьмую группу аллергенов составляют физические факторы. К ним относят тепло, холод, механическое раздражение. Предполагается, что появление аллергической реакции на эти факторы вызывает особая группа веществ, которая вырабатывается организмом самостоятельно под их действием. Группа таких веществ относится к аллергенам, вырабатывающимся непосредственно самим организмом.
Естественной реакцией организма в ответ на внедрение в него какого-либо аллергена является развитие соответствующей реакции. Такие реакции могут быть как специфическими, так и неспецифическими.
Развитию специфической реакции обязательно предшествует скрытый период. На его протяжении развивается повышенная чувствительность организма к впервые попавшему в него аллергену. Это так называемая сенсибилизация. Сенсибилизация происходит в результате выработки в организме человека неких антител (или белковых веществ), образующихся в ответ на введение конкретного аллергена, или появления лимфоцитов, особенностью которых является тот факт, что они способны взаимодействовать с данным аллергеном. В том случае, если к моменту появления данных тел аллерген был каким-то образом удален из организма, никаких болезненных проявлений не возникает. При повторном воздействии аллергена на уже сенсибилизированный к нему организм развивается реакция, которая заключается во взаимодействии антител или лимфоцитов с вызвавшим их образование аллергеном. В результате этого взаимодействия происходит ряд биохимических процессов, при котором выделяются определенные химические вещества. Эти вещества вызывают повреждение клеток, а также тканей и органов. Именно это повреждение и лежит в основе любого аллергического заболевания. Повышенная чувствительность организма в таких случаях специфична. Соответственно она повышается к тому аллергену, с которым ранее уже был контакт и который вызвал состояние сенсибилизации.
Что касается неспецифических аллергических реакций, то они возникают уже при первичном контакте с непосредственным аллергеном. При этом для них характерно отсутствие периода сенсибилизации. Попадающий в организм аллерген сам вызывает образование веществ, которые повреждают клетки, ткани и непосредственно сами органы. К числу таких реакций относятся некоторые случаи непереносимости пищевых продуктов и некоторых лекарственных веществ. Следует отметить, что в большинстве случаев у человека развиваются специфические реакции.
По своему характеру аллергические реакции имеют разное время проявления. Согласно этому критерию их можно поделить на 2 типа. К первому типу относятся реакции немедленного типа. К ним относят кожные и системные аллергические реакции, которые возникают через 15–20 минут после воздействия на больного специфическим аллергеном. Такими свойствами немедленной реакции обладают пищеварительная, дыхательная системы и др. Эти аллергические реакции проявляются в виде кожных волдырей, спазма бронхов, расстройств функций желудочно-кишечного тракта и др. К аллергическим реакциям немедленного типа относятся анафилактический шок, крапивница, бронхиальная астма, сывороточная болезнь, отек Квинке. Сывороточная болезнь развивается при условии определенной настроенности организма через промежуток времени, который может составлять от 2 до 12 дней после непосредственного введения сыворотки или других лекарств. Болезнь проявляется сыпью в сочетании с мучительным зудом, а также припухлостью лимфатических узлов, повышением температуры и многими другими симптомами, возникновение которых зависит от индивидуальных особенностей организма больного. Отек Квинке представляет собой переходящий ограниченный отек кожи, подкожной клетчатки и слизистых оболочек. Отек может произойти при попадании в организм любого аллергена. Чаще всего такая аллергическая реакция возникает на лице, однако в отдельных случаях она может наблюдаться и на слизистых оболочках кожи рта, гортани, а также в области желудочно-кишечного тракта.
Ко второму типу относят аллергические реакции замедленного типа. Их особенность заключается в том, что они развиваются в течение многих часов, а иногда даже – в течение нескольких суток. Для таких замедленных реакций характерна повышенная чувствительность к всевозможным бактериям. Такое происходит, например, при туберкулезе. Чаще всего реакции указанного типа проявляются при постоянном контакте с раздражителями. Такую природу имеет дерматит медиков и химиков.
Говоря об аллергии, необходимо отметить, что данное заболевание развивается не во всех случаях непосредственного контакта организма с аллергенами. Определенную роль в развитии аллергии играют фактор наследственности, а также состояние эндокринной и нервной систем. Все врачи без исключения отмечают: если оба родителя страдают такими заболеваниями, как поллинозы, анафилактический шок, наследственная форма бронхиальной астмы, некоторые формы аллергического насморка, то соответственно у детей аллергические заболевания развиваются более чем в 70 % случаях. В семьях, где болен только один из родителей, вероятность заболевания ребенка равна 50 %. При этом характерной особенностью является то, что передаются не сами заболевания, которыми страдают родители, а предрасположенность к ним в виде повышенной способности отвечать определенной реакцией на попадание в организм экзогенных аллергенов. Именно поэтому в зависимости от вида аллергена и путей его поступления в организм аллергическое заболевание у такого ребенка может проявиться в абсолютно любой форме. Фактором, который предрасполагает к развитию непосредственно самой аллергии, является нарушение функций нервной и эндокринной систем. Также большую роль играют травмы головного мозга, отрицательные эмоции и снижение функции надпочечных желез.
Аутоаллергией называют повышенную и измененную способность организма реагировать на свои же собственные белки и клетки тканей, которые становятся аллергенами или, как их еще называют, эндоаллергенами.
С аутоаллергией связано возникновение учения, начало которому положил выдающийся русский ученый-микробиолог и иммунолог И. И. Мечников. Различают несколько видов аутоаллергенов: врожденные и приобретенные.
В том случае, если вы придерживаетесь определенной диеты и грамотно умеете ею пользоваться, то вероятность появления аллергической реакции уменьшается. В этом отношении кремлевская диета подходит для того, чтобы как можно безопаснее для своего организма подобрать необходимый дневной рацион питания, не навредив при этом своему организму.
Крапивница
Данное заболевание нередко является симптомом аллергической реакции. Крапивница характеризуется образованием волдырей на коже, а иногда даже и на слизистых оболочках. Эти волдыри имеют большое сходство с волдырями от ожога крапивы.
Как и другие заболевания такого типа, оно развивается в результате аллергической реакции организма при повышенной чувствительности к некоторым пищевым продуктам, а также к лекарствам и укусам некоторых видов насекомых. Чаще всего последствия появляются у детей. Из пищевых продуктов чаще всего крапивницу вызывают яйца, шоколад, клубника, грибы, мандарины, сыр, некоторые разновидности рыбы. Часто подобная аллергическая реакция возникает при приеме аспирина или парацетамола. Все зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека. Полезно знать, что особо острая форма крапивницы протекает от нескольких часов до нескольких дней. Все зависит от того, как быстро принимаются меры и устраняется причина аллергии.
Хроническая крапивница длится иногда в течение нескольких месяцев. Как правило, такая форма заболевания связана с определенным заболеванием организма. Среди факторов, которые могут спровоцировать проявление крапивницы, выделяются нарушение функций печени, почек, желудочно-кишечного тракта, нарушение обмена веществ и др. Появление волдырей такого характера может быть сигналом того, что в организме появились паразиты – глисты. Это может служить признаком того, что в организме существует очаг вяло протекающей инфекции, к примеру хроническое воспаление миндалин (тонзиллит), воспаление придаточных пазух носа (гайморит), воспалительные процессы уха (отит). Крапивница может возникать при повышенной чувствительности организма человека к внешним факторам: холоду или теплу. При этом волдыри могут иметь характер рецидивирующего заболевания, т. е. периодически возобновляются.
Крапивница проявляется внезапным образованием волдырей на здоровой до того коже тела и лица, а также на коже рук и ног. Волдыри бывают разного размера и разной формы. Иногда такие волдыри ярко-розового цвета, а иногда – белые. И в том и в другом случае их характерной чертой является то, что на первый взгляд они просто несколько приподнимаются над поверхностью кожи. Такие волдыри могут сопровождаться сильным зудом и даже жжением, они могут достаточно быстро менять свой размер и форму, а также самопроизвольно исчезать и появляться в тех же и, возможно, в других местах в течение нескольких часов и даже минут.
При появлении такого рода высыпаний может резко подняться температура тела, а также возникнуть резкое недомогание. Иногда волдыри на коже бывают очень большими (в таком случае заболевание называют «гигантская крапивница» или «отек Квинке»). Наряду с возникновением волдырей на коже тела и (или) лица может возникнуть сильный отек слизистых оболочек, мягкого неба глотки и даже некоторых внутренних органов. Такая форма крапивницы протекает очень тяжело.
Лечение данного заболевания может проводиться только после консультации с врачом. Это обусловлено тем, что строение организма человека индивидуально, так же как и причина возникновения данного заболевания. Поэтому нельзя лечить крапивницу, не узнав, по каким причинам она возникла. Это можно сделать, только пройдя соответствующее обследование у врача.
При крапивнице рекомендуется молочно-растительная диета, необходимо строго ограничить потребление сахара и соли. А это полностью соответствует требованиям кремлевской диеты. При данной диете необходимо соответственно исключить из дневного рациона питания такие продукты, которые непосредственно вызывают или же могут вызвать аллергическую реакцию. К таким продуктам относятся яйца, шоколад, цитрусовые и др. (см. выше). Диета предусматривает исключение алкогольных напитков, всевозможных копченостей и острых блюд. Таким образом, четко сбалансированная кремлевская диета поможет не только хорошо выглядеть, но и предотвратит появление данного кожного заболевания. Больным крапивницей настоятельно рекомендуется очень внимательно относиться к работе кишечника. При острой крапивнице, которая появилась на почве пищевых или лекарственных веществ, важно обеспечить быстрый их вывод из организма человека. Это можно сделать при помощи клизмы. Следует обильно поить больного предварительно очищенной кипяченой водой.
При хронической форме протекания крапивницы необходимо принимать воздушные ванны, а в некоторых случаях рекомендуются морские купания. Кожа, покрытая волдырями, сильно зудит, поэтому ее можно натереть лекарственными растворами и настоями, приготовленными на основе натуральных растений, или наложить повязку на относительно короткий срок. При крапивнице очень хорошо подходят повязки, приготовленные на основе золотого уса и других лекарственных растений. В том случае, если высыпания на коже сопровождаются высокой температурой, необходимо ставить вопрос о срочной госпитализации больного. В домашних условиях заболевание лечить опасно.
Как правило, заранее предугадать появление крапивницы практически невозможно, но во избежание ее появления необходимо выяснить, к каким пищевым продуктам и лекарственным средствам возможна повышенная чувствительность организма, которая легко может перейти в острую аллергическую реакцию. Впоследствии следует избегать употребления этих продуктов в пищу или лечения данными лекарствами.
Здоровая пища в сочетании с другими методами лечения – это всегда залог здоровья и красоты.
Требуется: 100 г травы календулы, двухпроцентный салициловый спирт, 1 л воды.
Приготовление. Траву залить кипятком и плотно закрыть крышкой.
Настаивать в темном месте до остывания. Смешать траву и спирт в соотношении 1: 2. Процедить.
Применение. Втирать в волдыри массажными движениями.Требуется: 1,5 ч. л. питьевой соды, 1 ст. л. лимонного сока, 1 стакан воды.
Приготовление. Соду развести остывшей кипяченой водой. Смешать содовый раствор и сок в соотношении 1: 2.
Применение. Втирать массажными движениями.При необходимости на основе вышеприведенной смеси можно сделать повязку. Для этого необходимо взять фланелевую ткань и, намочив ее в полученном лекарственном средстве, наложить на поврежденный участок тела. Повязку держать на коже 5–7 минут.
Экзема
Экзема – еще одно заболевание кожи аллергического происхождения. В отличие от крапивницы экзема носит исключительно хронический характер. Как правило, экзема развивается при расстройствах нервной и (или) эндокринной систем. Развитие данного заболевания возможно в том случае, если в организме имеются постоянные очаги инфекции (тонзиллит, гайморит и др.). Как известно, любое хроническое инфекционное заболевание постоянно поддерживает организм в состоянии повышенной чувствительности. Экзема появляется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Подобное кожное заболевание очень часто развивается у детей, которые страдают диатезом.
Нередко у людей, страдающих экземой, возникают аллергические реакции на цветочную пыльцу и запах цветов, домашнюю пыль, некоторые химические вещества (к ним чаще всего относятся стиральные порошки и краски), на некоторые виды пищи. Как правило, к такой категории пищи относятся яйца, некоторые сорта рыб, цитрусовые и другие продукты. При приеме всевозможных медикаментов больным экземой следует соблюдать осторожность, так как некоторые из препаратов могут не только явиться причиной возникновения данного заболевания, но и спровоцировать ее обострение.
Как проявляется экзема? На покрасневшей отечной коже возникает большое количество высыпаний разного характера. Иногда они выступают в виде мелких рассеянных пузырьков с прозрачным содержимым. Эти пузырьки вскрываются с образованием мелких мокнущих, влажных участков. Экзема может проявляться в виде розовых узелков, которые, как правило, между собой сливаются, а также трещин, корочек и кровянистых расчесов, образующихся на поверхности кожи в результате нестерпимого зуда. Все это приводит к тому, что кожа на участках постоянных воспалений начинает грубеть и утолщаться.
У взрослых людей, страдающих данным недугом, наиболее распространены случаи высыпаний на тыльной стороне кистей и стоп, а также на предплечьях. Если говорить о детях, то у них экзема проявляется в иных местах (например, на лице и шее, иногда на всем теле).
Необходимо помнить, что в случае запущенной стадии болезни, при неправильном режиме питания, при сильных нервно-психических травмах и ряде других крайне неблагоприятных факторов данное кожное расстройство может войти в стадию обострения. В этом случае экземой покрывается все тело пациента, что соответственно причиняет ряд неудобств. Болезнь может распространиться на большие участки кожи всего за несколько часов.
При данном заболевании рекомендуется соблюдать строгую диету, при которой важно употреблять молочную и растительную пищу. При этом следует обязательно исключить из дневного рациона любые острые блюда, а также шоколад, яйца, цитрусовые, алкоголь. Следует помнить, что при этом недуге только ограничивается, но ни в коем случае не запрещается пища, содержащая углеводы (сладкие мучные блюда, конфеты и т. д.).
Взрослым людям настоятельно рекомендуется воздержаться от принятия водных процедур, хотя бы в момент обострения заболевания. Ни в коем случае нельзя промывать поврежденные участки кожи мылом и (или) порошком. Для страдающих экземой очень важны регулярные прогулки на свежем воздухе, правильное регулярное питание и покой.
Для профилактики обострения такого заболевания огромное значение имеет режим питания, которого без особого труда можно придерживаться в том случае, если знать о существовании кремлевской диеты. Кроме того, необходимо эффективное лечение очагов внутренней хронической инфекции, а также нервно-эндокринных расстройств и некоторых других заболеваний, которые вполне могут способствовать не только обострению, развитию заболевания, но и его появлению. Нельзя исключать из внимания полный покой и постоянный отдых больного, ведь это является залогом скорейшего выздоровления.
Нельзя обойти стороной не менее серьезную проблему, которая связана с возникновением экземы у матерей, вскармливающих грудных детей. Такие женщины должны находиться под строгим контролем врача-педиатра. Больным матерям рекомендуется строго следить за тем, вовремя ли опорожняется кишечник ребенка. При этом ребенка нельзя туго пеленать, кутать, одевать в такую одежду, которая сковывала бы его движения, а также ни в коем случае нельзя ограничивать подвижность малыша. Грудничку при таких условиях особенно полезны прогулки на свежем воздухе, а также воздушные и солнечные ванны.
Для того чтобы не спровоцировать появление экземы у ребенка или ее обострение, желательно использовать одежду из хлопчатобумажной ткани. В том случае, если используются синтетические или шерстяные ткани, болезнь может только усилиться, так как такие ткани способны вызывать раздражение даже на здоровой коже.
Также следует обращать внимание на длину ногтей у детей, больных экземой. Ногти необходимо постоянно тщательно подстригать для того, чтобы избежать сильных и глубоких расчесов. В результате таких расчесов на коже ребенка могут появиться гнойничковые заболевания. При купании детей необходимо добавлять в ванну настои, действующих успокаивающе на кожу, трав: чистотела, ромашки и т. п.
В целях профилактики аллергических болезней у детей, особенно в семьях, где имеются родственники, страдающие подобным недугом, женщинам во время беременности рекомендуется в дневном рационе ограничить или лучше совсем исключить сладости, особенно шоколад, цитрусовые, а также яйца и копченую пищу.
Требуется: 100 г сенной трухи, 1 л воды.
Приготовление. Труху поместить в холщовый мешок, опустить в емкость с кипяченой водой комнатной температуры. Довести до кипения, плотно закрыть крышкой, кипятить на медленном огне 20–25 минут. Дать остыть.
Применение. Добавить в ванну. Принимать ванну 3–4 минуты.При регулярном использовании такой ванны в целях лечения кожного заболевания экзема должна пройти. Но при этом необходимо заранее согласовывать свои действия с лечащим врачом.
Требуется: 75 г ягод клюквы, 50 г облепихового масла.
Приготовление. Ягоды растереть. Добавить облепиховое масло. Смешать.
Дать настояться 2–3 часа.
Применение. Наложить повязку на больное место, накрыть фланелевой тканью, держать 10 минут.Такая смесь способствует снижению боли, прекращает шелушение и зуд, который возникает почти при любом кожном заболевании.
Гнойничковые заболевания кожи
Гнойничковые заболевания кожи имеют также и другое название, которое часто встречается в медицинских справочниках, – пиодермия. К ним относят группу распространенных кожных болезней, вызванных гноеродными микробами, стафилококками и стрептококками. Гноеродные бактерии очень широко распространены в природе, именно поэтому необходимо очень серьезно относиться к разного рода заболеваниям кожи. Даже в здоровом состоянии на коже каждого человека можно обнаружить достаточно большое количество стафилококков и стрептококков. По своей сути они безобидны, но лишь до определенного момента. В тот момент, когда создаются неблагоприятные условия для их существования, они обладают способностью перерождения. Из непатогенных форм, т. е. абсолютно безвредных для организма, они почти сразу же перерождаются в патогенные формы. Именно патогенные формы в свою очередь могут вызвать сильнейшее заболевание кожного покрова.
Необходимо отметить, что активное развитие гнойничковых кожных заболеваний может быть вызвано несоблюдением норм гигиены тела. Постоянное загрязнение кожи тоже создает предпосылки развития гнойничков на коже. Регулярное загрязнение кожи может быть связано с определенными условиями работы. Такими неблагоприятными факторами могут быть пыль (и соответственно – постоянное пребывание в пыльной атмосфере), а также смазочные масла, керосин, бензин и т. д… Предшественниками гнойничковых заболеваний кожи могут быть различные порезы (различных размеров и глубины), уколы, ссадины, укусы насекомых, расчесы и др. Болезнь развивается, если рана своевременно не была обработана. Развитию гнойничков способствуют переохлаждение и перегревание организма, длительное переутомление, а также недостаток в пище витаминов А, С.
Важную роль при данном кожном заболевании играет правильный обмен веществ. Если он нарушен, создается благоприятная атмосфера для развития заболевания. Особенно это относится к нарушению обмена веществ, что чаще всего встречается при сахарном диабете. Как правило, гнойничковое дерматологическое заболевание сопровождается истощающими организм хроническими недугами.
Гнойничковые повреждения кожи проявляются у каждого человека по-разному, это зависит от индивидуальных особенностей организма. В некоторых случаях при возникновении заболевания на коже появляются мелкие узелки, которые начинают нагнаиваться. Такие узелки, как правило, пронизаны волосом (данное заболевание определяется как фолликулит ). Гнойнички на эпидермисе могут иметь вид крупных болезненных конусовидных узлов, содержимым которых становятся гнойные скопления и так называемый гнойный стержень (в таком виде данное кожное заболевание получило название фурункулез , а сам гнойный узелок соответственно называется фурункулом). При данном заболевании не исключено возникновение пузырей с гнойным содержимым. Такие пузыри ссыхаются в уродливые гнойные корки. В такой форме гнойничковые заболевания кожи чаще всего проявляются у детей. Они могут протекать в виде длительно незаживающих язв с подрытыми краями и неровным дном, которое, как правило, сплошь покрыто гноеродными выделениями.
Поражение кожи такого рода заболеванием имеет различный характер. Оно бывает ограниченным, т. е. без особых нарушений в общем состоянии больного, но может быть и достаточно распространенным. В таком случае болезнь сопровождается повышением температуры тела и увеличением ближайших к язвам лимфатических узлов. Не исключены даже изменения в составе крови. В крайне тяжелых и запущенных случаях может развиться общее заражение крови в организме, так называемый сепсис . Особенно большую опасность гнойничковые кожные заболевания представляют для новорожденных и детей грудного возраста, так как у них как сама кожа, так и весь организм в целом очень чувствительны к стафилококковой и стрептококковой инфекции. В том случае, если ребенок все же заболел гнойниковым заболеванием кожи, следует помнить о возможных тяжелых осложнениях. В число этих осложнений входят заболевание почек (нефрит), воспаление легких, воспаление мозговых оболочек (менингит) и т. д.
Пожалуй, главная особенность гнойничкового поражения заключается в том, что оно может длиться всего несколько дней, а может протекать в течение более длительного срока (например, несколько месяцев и даже лет). В последнем случае данное заболевание приобретает форму хронического с рецидивирующим протеканием. Оно затихает и возобновляется снова. При этом хроническое течение гнойничкового процесса чаще всего является следствием ослабления защитных сил организма или нарушения обмена веществ. Хроническое протекание кожных болезней может быть результатом нарушения функций желез внутренней секреции или результатом чрезмерного употребления алкоголя.
Для предупреждения гнойничковых дерматологических повреждений особое значение отводится соблюдению правил личной гигиены. Необходимо обратить внимание на правильный уход за кожей и на устранение потливости. При работе в условиях повышенного загрязнения следует предохранять кожу от травматизации, в противном случае ее необходимо хорошенько обработать. В тяжелых условиях работы, в том случае, если не исключены случайные травмы и порезы, крайне важно соблюдать определенные правила безопасности и использовать при этом средства, предохраняющие кожу от сильных повреждений (рукавицы или специальную одежду). Даже в том случае, если повреждения на поверхности кожи незначительны, ее надо сразу же обработать место повреждения каким-либо антисептическим средством. Таким средством могут выступать спирт, йод или, если под рукой ничего не оказалось, то обыкновенный бактерицидный пластырь. То же самое необходимо проделать в том случае, если повреждения поверхности кожи произошли из-за укуса насекомого или расчеса, а также пореза ножом.
Если на месте полученной ранее травмы появились покраснение, припухлость и некоторые признаки болезненности, это значит, что начинается пиодермия. Для того чтобы избежать рассеивания возбудителей гнойной инфекции, необходимо участки кожи, на которых появились нагноения, ежедневно протирать спиртом или водкой. Мочить водой очаги начинающейся инфекции ни в коем случае нельзя. Чтобы их обработать, можно прибегнуть к разбавлению водки или спирта кипяченой водой в соотношении 1: 1, т. е. на 1 стакан водки или спирта должен приходиться 1 стакан кипяченой воды. При этом нельзя делать никаких согревающих компрессов, так как такое прогревание способствует быстрому распространению данного заболевания на соседние участки кожи.
Больным гнойничковыми кожными заболеваниями, особенно больным детям, необходимо очень коротко стричь ногти и при этом ежедневно смазывать их раствором спирта или йода. В то же время белье, которым пользуется больной, необходимо при стирке кипятить с содой. Это относится не только к постельному белью, но и к одежде, которую больной носит.
Помещение, в котором проводит некоторое время больной, необходимо тщательно проветривать и каждый день делать в данном помещении влажную уборку.
При хроническом протекании такого рода кожных заболеваний необходимо помнить, что важно не только применять некоторые лекарственные препараты, но и соблюдать определенную диету. Больным рекомендуется ограничить потребление сладких, соленых и острых блюд, также им придется исключить из своего рациона питания консервы и мед. Каждый день больным гнойничковыми дерматологическими недугами следует употреблять в пищу витамины и минеральные вещества, желательно искусственного происхождения, так как употребление в пищу фруктов и овощей может вызвать обострение заболевания. Например, при хронически рецидивирующих заболеваниях в зимнее и в весеннее время рекомендуется употреблять в пищу пивные дрожжи, так как они содержат в себе витамины группы В. Однако необходимо помнить, что диету, как и любое другое лечение, необходимо согласовывать с лечащим врачом, так как при этом следует руководствоваться индивидуальными особенностями организма.
Для профилактики гнойничковых кожных заболеваний на каждом предприятии должны проводиться специальные мероприятия, в число которых входят санитарно-технические меры по устранению вредных факторов в промышленности. При этом нельзя недооценивать важное значение фактора укрепления физического состояния сотрудников предприятия. В любом помещении необходимо поддерживать определенную температуру воздуха, которая должна исключать перегревание тела.
При данном заболевании у детей особенно необходимо следить за свежестью воздуха. Периодически помещение нужно проветривать.
Очень важно не допускать малейшего контакта взрослых людей, страдающих гнойничковым заболеванием кожи, с детьми, особенно грудного возраста. Для профилактики гнойничкового заболевания у новорожденного важно правильно и грамотно ухаживать за его кожей. Для этого необходимо не только содержать детей в чистоте, но и предохранять их от перегрева и потницы. При первых же признаках гнойничкового заболевания у ребенка его нужно как можно скорее изолировать от здоровых детей. Больной малыш должен иметь свое собственное полотенце и белье. Необходимо обратиться к лечащему врачу и только затем скорректировать методы лечения, которые наилучшим образом подходят ребенку согласно его индивидуальным особенностям.
Требуется: 50 – 100 г говяжьего сала, 1 ст. л. меда.
Приготовление. Растопить отдельно сало и мед на медленном огне. Дать остыть, смешать и настаивать 1–2 дня.
Применение. Наносить на 5 – 10 минут 1–2 раза в день. Смывать прохладной водой.Требуется: 50 г сливочного масла, 100 г цветов ромашки, 0,5 г листьев золотого уса.
Приготовление. Масло растопить на медленном огне. Цветы и золотой ус залить кипятком и дать настояться 10 минут. Смешать. Дать остыть.
Применение. Наносить на поврежденные места 2–3 раза в день. Дать мази загустеть, смыть прохладной водой.Для лекарственной мази брать только свежее сливочное масло.
Требуется: 1 яйцо, 1 ст. л. растительного масла, 50 г листьев крапивы.
Приготовление. Яйцо взбить. Листья крапивы прокипятить 5–7 минут, постоянно помешивая. Смешать. Дать настояться 1 час, добавить масло. Смешать компоненты.
Применение. Наносить на место воспаления 2 раза в день на 10–15 минут. Смывать прохладной водой.
Мазь, приготовленная на основе таких лекарственных ингредиентов, помогает снять воспаление с тех участков кожи, которые повреждены в результате воспалительного действия кожного заболевания или осложнений, которые следуют как естественное развитие данной болезни.
Требуется: 200–300 г цветов ромашки, 1 ст. л. сливочного масла, 100 г цветов календулы.
Приготовление. Цветы ромашки залить кипятком, кипятить 5 – 10 минут, помешивая. Отваром залить цветы календулы, дать остыть. Процедить.
Добавить размягченное сливочное масло, смешать.
Применение. Нанести густую маску на кожу. Дать застыть, смыть прохладной водой.
После применения такой мази пораженный участок кожи станет более мягким, а язва начнет пропадать без осложнений и болей. В том случае, если полученную таким образом мазь применять чаще 1 раза в день, можно избежать возникновения шрама в тех местах, где язвы слишком глубокие.Гидраденит
Данное заболевание проявляет себя сильным воспалением потовых желез. Возникает оно, как правило, в подмышечных впадинах. Гораздо реже его появление можно наблюдать в паховой области. Чаще всего данной формой кожного гнойничкового заболевания страдают тучные люди, основной проблемой которых является повышенная потливость. Предрасположены к данному недугу люди, организм которых значительно ослаб после продолжительной болезни или хронического воспалительного процесса. Появлению данных проблем способствуют опрелости, мелкие травмы кожи при сбивании волос в подмышечной впадине, нарушение правил личной гигиены и другие условия, при которых создаются благоприятные условия для проникновения гноеродных микробов в протоки потовых желез. Такое заболевание протекает длительно, при этом очень часто с сильными обострениями.
При возникновении заболевания в глубоких слоях кожи появляются всего один или несколько болезненных узелков величиной с горошину. Узелки могут быстро увеличиться до размеров грецкого ореха. Такое воспаление нередко распространяется на подкожную жировую клетчатку. При этом кожа над воспаленной железой всегда краснеет. Боль при данном воспалении настолько сильна, что значительно затрудняет движение при ходьбе. Гидраденит иногда может сопровождаться ознобом, а также повышением температуры тела и сопровождающим его недомоганием. Дальнейшее развитие болезни может привести к осложнению, в результате которого образуется абсцесс. В запущенном случае необходимо немедленное хирургическое вмешательство – вскрытие абсцесса. Такое вмешательство позволит избежать дальнейшего воспаления и последующих осложнений, связанных с лимфатическими узлами.
Больным, которые страдают данным заболеванием, следует строго соблюдать определенную диету. Во-первых, необходимо исключить из дневного рациона острые приправы, также нужно ограничить потребление сладкого и совсем исключить потребление алкоголя. В то же время рекомендуется употреблять в пищу продукты, которые содержат витамины А, С, Е и железо. В число таких продуктов входят яблоки, капуста, морковь, всевозможные ягоды, крайне полезен шиповник. При этом необходимо отметить, что кремлевская диета в этом отношении наиболее подходящая для лечения и предупреждения кожных заболеваний.
Предупредить появление гидраденита можно при строгом соблюдении правил личной гигиены и лечении чрезвычайно сильной потливости.
Заеда
Данное гнойничковое инфекционное кожное заболевание проявляется в повреждении слизистой оболочки и кожи, находящейся вокруг рта. Заеда развивается при нехватке в организме витамина В2. На возникновение данного недуга влияют и другие факторы. Например, заеда нередко появляется при всевозможных болезнях десен. Кожные повреждения возникают также при частом употреблении кислой и острой пищи. Причинами появления заеды могут быть слишком обильное слюноотделение или плохой уход за полостью рта. Заболевание могут вызвать стрептококки или микроскопические грибки, которые, как правило, обитают на коже или слизистых оболочках.
Данной неприятности чаще всего подвергаются дети и подростки, которые имеют привычку постоянно облизывать губы, а также пожилые люди, которые носят зубные протезы.
При таком заболевании, как заеда, в уголках рта появляются мокнутие и иногда очень сильное покраснение кожи и слизистой оболочки. Степень покраснения зависит от того, насколько запущен процесс и как давно появились поражения кожи. Позже в уголках рта образуются сначала небольшие, но очень болезненные трещины, которые со временем покрываются желтой коркой. Если данное заболевание имеет в основе грибковую природу, то подобное явление может при определенных условиях беспрепятственно перейти на слизистую оболочку полости рта. В этом случае заеда может перерасти в кандидоз.
При лечении данного заболевания необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и только с его помощью подобрать необходимые рецепты естественного лечения. Течение такого заболевания, как заеда, очень часто бывает хроническим. Однако в том случае, если лечение проводится систематически, грамотно и правильно, болезнь полностью излечивается. При таком подходе можно надеяться, что данная проблема больше никогда не будет беспокоить человека.
Для профилактики заеды большое значение, как и при других кожных заболеваниях, имеет правильное, сбалансированное питание. Необходимо помнить, что пища, которую употребляют каждый день, должна быть богата витаминами и в первую очередь витаминами группы В. Эти витамины в большом количестве содержатся в овощах и фруктах, а также в свиной печени и пивных дрожжах. Можно получать указанные витамины и из другой пищи, но в значительно меньшем количестве. Для предупреждения заеды необходим регулярный и правильный уход за полостью рта. В том случае, если же трещинки в уголках рта все же появились, необходимо сразу же исключить из дневного рациона острые и кислые блюда, а также цитрусовые.
Карбункул
Данное заболевание представляет острое гнойное воспаление нескольких, расположенных рядом волосяных мешочков и сальных желез с омертвлением поверхности кожи и подкожной клетчатки пораженного участка. Карбункул возникает в результате попадания гноеродных микробов в протоки сальных или потовых желез, при попадании тех же гноеродных микробов в кожу через мелкие порезы или какие-либо другие подобные повреждения.
Необходимо сразу же отметить, что возникновению карбункула способствуют прежде всего авитаминоз, диабет, ожирение и другие проблемы организма. Особенность карбункула заключается в том, что он чаще всего бывает одиночным и развивается в тех местах на поверхности кожи, которые все время соприкасаются с одеждой или трутся об нее. Таким образом, чаще подвержены появлению карбункула области шеи и талии. Как правило, подобное заболевание появляется на задней поверхности шеи, на пояснице, нередко на ягодицах и только иногда – на конечностях и лице.
Признаками того, что на коже появляется карбункул, являются появление болезненного уплотнения и покраснение поверхности кожи. Затем уплотнение довольно быстро увеличивается, соответственно усиливаются и болевые ощущения. При острой форме болезни появляются недомогание и головная боль, также возможно повышение температуры тела, которое бывает иногда совсем незначительное. По мере развития процесса краснота приобретает багровый оттенок, а на коже, в самом центре воспаленного участка, появляются гнойные головки. Эти гнойнички впоследствии прорываются сами с обильным выделением гноя, а кожа между ними отмирает. При этом уже отмерший участок кожи через некоторое время начинает постепенно отторгаться и, наконец, совсем отпадает.
Карбункул может стать причиной определенного рода осложнений. Например, могут развиться рожа, сепсис или тромбофлебит. Наиболее опасным врачи признают карбункул поверхности кожи лица, выделяя при этом карбункул кожи носа и особенно губ. При такой форме карбункула возможно быстрое распространение гнойного процесса на оболочки головного мозга и в дальнейшем как результат осложнения может развиться гнойный менингит.
Лечение запущенного состояния карбункула возможно только путем хирургического вмешательства. В том случае, если карбункул только появляется, его можно попытаться излечить. Но при этом необходимо помнить, что консультация врача обязательна.
Для профилактики данного заболевания необходимо, прежде всего, следить за чистотой своей одежды и соответственно – кожи. Также рекомендуется избегать микротравм, а в том случае, если появилась царапина или ссадина, следует немедленно обработать ее дезинфицирующими средствами.
Сикоз
Сикоз обычный – это, как правило, гнойничковое заболевание кожи. Данное заболевание носит исключительно хронический характер. При этом данному недугу подвержены исключительно кожа в области подбородка, щек и верхней губы. Появлению данного заболевания способствуют стафилококки. Как правило, сикоз наблюдается в основном у мужчин. При этом важным фактором его возникновения является постоянное загрязнение лица грубыми частичками пыли, особенно это относится к угольной и металлической пыли. Вдобавок причиной сикоза может стать постоянно неправильно проводимая процедура бритья. Нередко сикоз возникает на почве хронического насморка, а также при воспалении придаточных пазух носа. Спровоцировать сикоз могут изменение в функционировании эндокринной и нервной систем, а также снижение защитных сил организма после перенесенного заболевания.
При рассматриваемом заболевании на поверхности кожи лица в области бороды и усов, на внутренней поверхности крыльев носа и изредка в области бровей появляются фолликулиты. Они представляют собой мелкие конусовидные узелки с гнойной головкой на самой своей макушке в области волосяных фолликулов. При этом отдельные фолликулиты, как правило, в процессе развития данного заболевания сливаются, и кожа вокруг них соответственно вовлекается в воспалительный процесс. Она постепенно уплотняется и при этом приобретает синий оттенок. По прошествии некоторого времени фолликулиты вскрываются сами, но при этом они подсыхают и покрываются гнойной коркой. Эти корки склеивают между собой волосы. Такие участки поражения при неправильном лечении или отсутствии такового постепенно начинают увеличиваться в размерах, и в процесс заболевания начинают вовлекаться соседние фолликулы. Сикоз отличается от других подобных заболеваний длительным и упорным течением, именно поэтому необходимо иметь терпение при его лечении и не прекращать процедур.
Лечение этого и других кожных заболеваний проводится под присмотром врача-специалиста. Консультация рекомендуется для того, чтобы не ошибиться в выборе лекарственных средств, пусть даже и природных.
При течении данной болезни ни в коем случае нельзя мыть кожу и тем более брить в участках нагноения. При этом брить здоровые участки кожи лучше всего именно электробритвой. Поверхность кожи, которая находится вокруг очагов заболевания, необходимо ежедневно протирать слабым раствором спирта.
При данном недуге рекомендуется молочно-растительная диета. При этом следует усиленно потреблять витамины А, С, группы В. Из ежедневного рациона должны быть исключены сладкие и острые блюда, а также мед и алкоголь. При лечении данного заболевания нужно помнить, что необходимо правильно и четко распределить работу и отдых. Для дальнейшего успешного процесса выздоровления важны солнечные ванны и прогулки на свежем воздухе.
В целях профилактики сикоза необходимо бриться исключительно электробритвой, причем этот совет относится не только к тем людям, которые имеют склонность к гнойничковым кожным заболеваниям. В том случае, если все же на коже лица по тем или иным причинам возникают порез или царапина, их необходимо тотчас же промыть слабым раствором спирта. Самое главное в борьбе с гнойничковыми повреждениями кожи – постоянно правильно ухаживать за кожей лица.
Фурункулез
Данное заболевание представляет собой воспаление волосяного мешочка (фолликула) и связанной с ним сальной железы с окружающей ее клетчаткой. Болезнь вызывается гноеродным микробом – стафилококком. Развитию фурункула способствуют постоянное сильное загрязнение кожи и одновременное ее трение об одежду. Такой дерматологический недуг возникает на основе воздействия на поверхность кожи всевозможных химических веществ. Важную роль в заболевании играют ссадины, расчесы, царапины и другие микротравмы, которые появляются на коже достаточно часто, а также повышенная деятельность потовых и сальных желез кожи. Огромное значение имеют витаминная недостаточность и нарушение обмена веществ.
Фурункул может развиться и дать о себе знать практически на любом участке кожи. Главное условие для развития этого заболевания – наличие на данном участке волосяного покрова. Наиболее часто появление фурункула наблюдается на шее в области затылка, а также на лице, тыльной стороне кистей рук и на пояснице. Развитие фурункула начинается, как и многие другие кожные болезни, с появления плотного болезненного бугорка или же узелка, который окрашивается в ярко-красный цвет. Такой бугорок возвышается над кожей небольшим конусом. На третий или четвертый день в центре бугорка появляется участок размягчения – гнойная «головка». Через некоторое время такая головка прорывается с выделением небольшого количество гноя. Характерно, что на месте прорыва обнаруживается небольшой участок некротической ткани, которая имеет зеленоватый оттенок. Это и есть стержень фурункула. Еще через двое-трое суток такой стержень отторгается вместе с очередной порцией гноя и крови.
В том случае, если образование фурункулов не единично, а распространено, такое явление называют фурункулезом. При этом различают несколько видов фурункулеза: местный и локализованный. Известно, что фурункулез возникает на строго ограниченном участке кожи, чаще всего – в области шеи, поясницы, предплечий, ягодиц. Такой фурункулез вызван грубым нарушением санитарно-гигиенических правил или же неправильным лечением единичного фурункула. В том случае, если фурункулез общий, или распространенный, он охватывает обширные участки тела. Такой фурункулез чаще всего возникает у людей явно ослабленных. У таких пациентов, как правило, наблюдаются недостаток питания и гиповитаминоз А, С и группы В. К тому же общий фурункулез возникает у людей с нарушенным обменом веществ, а также у тех, кто недавно перенес сильнейшие инфекционные заболевания. Как правило, такое повреждение кожи характерно для людей, страдающих диабетом, колитом, анацидным гастритом, нефритом, анемией и др. Подобное заболевание возникает также при резком переохлаждении или перегревании, при длительном физическом переутомлении и при нарушении функций центральной нервной системы.
Еще одной особенностью фурункулеза является то, что данное заболевание может протекать в разной форме: оно может быть острым или хроническим. В том случае, если больной сталкивается с острой формой фурункулеза, фурункулы возникают у него одновременно или в течение предельно короткого отрезка времени. Такая форма болезни часто сопровождается сильным недомоганием, головной болью и даже повышением температуры тела. В том случае, если фурункулез хронический, высыпания возникают повторными вспышками в течение многих месяцев. Такая форма заболевания обусловлена очень низкой сопротивляемостью организма.
Избавление от фурункула и фурункулеза зависит от того, насколько он распространен, а также от стадии его развития и локализации. При лечении фурункулеза необходимо помнить, что совершенно недопустимо самостоятельное прокалывание фурункулов, а тем более нельзя их срезать и выдавливать. Также нельзя применять согревающий компресс. Фурункулы должны прорваться самостоятельно. В противном случае неправильное лечение заболевания может грозить опасными осложнениями в будущем.
При фурункулезе строго запрещается мытье не только в ванной, но также просто под душем или в бане. Лишь после консультации с лечащим врачом и точного выяснения тяжести заболевания возможно применение чуть теплых дезинфицирующих ванн с перманганатом калия. Здоровую кожу вокруг фурункула следует протирать салициловым или камфорным спиртом.
Во время лечения необходимо соблюдать строгую диету с ограничением углеводов. Также не следует употреблять в пищу сладкое и мучное. Для более полного соблюдения диеты и скорого выздоровления не следует есть острую и кислую пищу. При этом рекомендуется употреблять как можно больше витаминов. Полезны будут пивные дрожжи. В том случае, если фурункулез возник на почве другого заболевания (например, хронической внутренней инфекции) или по каким-либо другим причинам, следует сразу же заняться непосредственным лечением основного заболевания.
Основная профилактика фурункула и фурункулеза заключается в том, чтобы соблюдать правила личной гигиены. Также требуется постоянный тщательный уход за кожей тела. Необходимо устранить вредные производственные факторы, способствующие дальнейшему беспрепятственному развитию данного гнойничкового заболевания кожи, если такие факторы есть. К методам профилактики относятся улучшение жилищно-бытовых условий и своевременная обработка микротравм. При этом нужно помнить, что любую мелкую травму необходимо обработать 1 %-ным спиртовым раствором или йодом. Такая обработка не занимает много времени, но зато значительно снижает вероятность заболевания фурункулезом и не только им. Также полезны мероприятия, с помощью которых повышается общая сопротивляемость организма к гноеродной инфекции. К таким мероприятиям относятся закаливание организма, регулярная физическая нагрузка, применение солнечных, воздушных и водных ванн, а также правильное питание.
Грибковые заболевания кожи
Если говорить о грибковых болезнях кожи, то необходимо выяснить природу возникновения грибковых заболеваний. Прежде всего нужно помнить, что такого рода проблемы порождены микроскопическими грибками и относятся к биологическим факторам заболеваний кожи.
Микроскопические грибки как биологическое явление относятся к низшим растениям. Большинство исследователей и ученых считают, что микроскопические грибки произошли от водорослей, с которыми они имеют большое сходство. При этом микроскопические грибки делятся на высшие (аскомицеты) и простейшие (мукоровые плесени). Большинство грибков питаются разлагающимися органическими веществами, которые имеют, как правило, растительное или животное происхождение. Другие микроскопические грибки приспособились к паразитарному существованию и находят готовый питательный материал в организме живых растений, птиц, зверей и человека.
Микроскопические грибки играют важную роль в круговороте веществ в природе. Нужно отметить, что они, как и бактерии, разрушают органические вещества. При этом некоторые микроскопические грибки, развиваясь в почве, на мертвых остатках, впоследствии переходят на живые растения и животных, после чего они становятся паразитами. Другие грибки, наоборот, после длительного паразитического существования на растении или в животном, разрушив его или убив в результате своей жизнедеятельности, продолжают свое существование в виде полезных элементов на отмерших его остатках. Большинство паразитических микроскопических грибков может трансформироваться в полезный материал, но некоторые так и продолжают свое паразитическое существование. При этом многие паразитические грибки вызывают различные заболевания растений, животных и самое главное – человека. Однако некоторые виды таких грибков все же имеют полезные свойства и успешно используются в промышленности.
Наиболее важное значение в патологии человека и других живых веществ имеют 3 большие группы микроскопических грибков, а именно: плесневые, дрожжевые (а также дрожжеподобные) и дерматофиты, или как их еще называют, дерматомицеты. К последней группе относятся интересующие нас паразиты кожи, волос и ногтей.
Дерматомицеты (дерматофиты) являются возбудителями грибковых заболеваний кожи. Они составляют сравнительно небольшую группу среди микроскопических грибков. Необходимо отметить, что почти все дерматомицеты являются безусловными паразитами. Только один грибок из этой группы – гипсовидный микроспорум – постоянно обитает в почве и очень редко поражает кожу, ногти и волосы людей. При поражении кожи подобными грибками почти всегда возникают болевые ощущения. По болезнетворным свойствам дерматомицеты подразделяются на 2 группы: одни из них паразитируют только на человеке, а другие паразитируют в основном на животных, преимущественно на тех, от которых могут заражаться люди.
К первой группе относятся грибки рода Трихофитон. Название этой группы (фиолетовый) связано с фиолетовой окраской колонии, которая выращена на искусственной питательной среде. Эти паразиты являются основными возбудителями такой кожной болезни, как трихофития, а также возбудителями парши и поверхностной формы микроспории. Ко всему прочему грибки являются возбудителями эпидермофитии. Эта разновидность поражает кожу стоп и кистей.
Заражение этими дерматомицетами происходит при контакте здоровых людей с больными или же через предметы, которые во время их использования были загрязнены чешуйками кожи, ногтей, обломками пораженных волос, содержащими споры грибка. Как правило, чаще всего таким заболеванием заражаются дети.
Вторую группу разновидности этих грибков составляет гипсовидный трихофитон, который вызывает трихофитию у мышей и крыс, от которых в свою очередь заражаются люди. Также к этой группе относится бородавчатый трихофитон, который возбуждает трихофитию преимущественно коров и телят, от которых также может произойти заражение человека. Известен и еще один представитель этого вида грибков – микроспорум пушистый. Он является возбудителем микроспории у кошек и собак, которые являются в свою очередь основными носителями кожных заболеваний человека, главным источником его заражения, которое происходит при непосредственном контакте с больным животным или через предметы, загрязненные его шерстью.
Некоторые дерматомицеты могут вызывать высыпания на коже туловища и конечностей. Эти высыпания на первый взгляд могут носить аллергическую реакцию. Они также могут сопровождаться плохим общим состоянием, повышением температуры тела, головной болью.
Особую группу этих грибков составляют грибки рода Споротрихум, которые вызывают глубокие, хронически протекающие язвенные поражения кожи и подкожной клетчатки. Такая разновидность грибков широко распространена в природе. Они обитают в почве, на растениях и относительно редко становятся паразитами. Заболевания кожи, вызванные такими грибками, происходят чаще всего в результате повреждения кожи шипами растений, стеблем соломы и т. п. В связи с этим такое заболевание наблюдается в основном только у сельских жителей, и повреждены им чаще всего лицо, кисти рук и стопы.
Профилактика любых из вышеперечисленных заболеваний заключается в тщательной обработке ран любого характера.
На основе уже полученных знаний о микроскопических грибках можно говорить непосредственно о грибковых кожных заболеваниях человека. Как известно, такого рода заболевания кожи могут быть не только на собственно кожном покрове, но и на слизистой оболочке. Микозы (так называют возбудителей грибковых заболеваний) разделяют на 4 группы. Первую группу составляют микозы, возбудители которых паразитируют в самых поверхностных частях рогового, покровного слоя кожи. Такие возбудители не вызывают никаких воспалительных реакций со стороны организма. Они не причиняют ни боли, ни зуда. Их паразитирование не отражается на общем состоянии организма заболевшего. Такие болезни малозаразны. К этой группе относится, например, отрубевидный лишай, нередко встречающийся у людей, страдающих потливостью.
Вторую группу грибковых заболеваний кожи составляют весьма заразные болезни, такие как эпидермофития стоп и кистей, эпидермофития паховых складок. Возбудителями эпидермофитии является руброфитии. Они поражают всю толщу рогового слоя кожи и вызывают значительную воспалительную реакцию лежащих ниже слоев. Также они могут поражать не только саму кожу, но и ногти рук и ног. Все эти формы эпидермофитии гораздо легче предупредить, чем лечить. Поэтому важную роль играют соблюдение личной гигиены и профилактика подобного рода заболеваний. К этой же группе относится такое заболевание, как кандидоз. Во время данной болезни поражается не только поверхность кожи, но и слизистая оболочка. Это заболевание относится к малозаразным.
К третьей группе принадлежат широко распространенные микозы. К ним относятся трихофития, микроспория и парша. Возбудители этих заболеваний отличаются тем, что при заболевании поражают не только кожу и ногти, но и волосы. Грибковые болезни, все без исключения, характеризуются большой контагиозностью. В связи с этим необходимы определенные меры предупреждения таких заболеваний и их постоянная профилактика. Как правило, при выявлении такого заболевания больных изолируют.
Особенностью грибковых кожных заболеваний четвертой группы является то, что они чаще всего встречаются в странах с тропическим и субтропическим климатом (например, споротрихоз, плесневые микозы и некоторые другие). Особенность таких заболеваний заключается в том, что их возбудители вызывают тяжелые поражения не только поверхности кожи, но и подкожной клетчатки, мышц, костей. Среди таких заболеваний встречаются и те, возбудители которых поражают также и внутренние органы.
При лечении дерматологических заболеваний необходимо помнить, что при некоторых формах болезни кожи врачи рекомендуют применять влажные повязки и компрессы, а также ванны и примочки. Но нужно также помнить и о том, что при других видах внешнее применение лекарств строго противопоказано. Именно поэтому они лечатся только посредством внутреннего применения. При этом должна быть тщательно рассчитана доза. Необходимо помнить, что не всегда лекарство поможет, не дав побочных эффектов, которые могут вызвать аллергическую реакцию в виде сыпи, экземы, отека, крапивницы и др.
Глава 4. Косметика и кожные заболевания
Термин «косметика» произошел от греческого слова kosmetika, которое имеет значение «искусство украшать».
Нужно сразу же сказать о том, что с древних времен у разных народов наравне с лекарственными средствами большое внимание уделялось именно косметическим средствам и приемам. Всеми известен тот факт, что в Египте 2000 лет до н. э. использовались в косметических целях всевозможные масла, разные благовония, которые содержали мускус, мирру и другие средства. В Ассирии 500 лет до н. э. женщины натирали благовониями все тело, а мужчины – только волосы. Сейчас уже даже не ставится под сомнение тот факт, что секретами косметики искусно владели жрецы, которые изготовляли целый ряд косметических средств не только для самостоятельного использования, но и для утверждения своего превосходства среди соплеменников.
Уже к XVI–XVIII векам получили большое распространение такие косметические средства, как румяна, грим, пудра, белила и др. На Руси для освежения кожи проводился массаж с всевозможными мазями, которые содержали экстракты лекарственных трав. Таким образом, косметические средства уже в Древней Руси носили не только декоративный характер, но прежде всего – лекарственный. При этом косметическими средствами пользовались не только привилегированные сословия, но и крестьяне, которые не могли позволить себе использование чисто декоративной косметики. Обеспеченные женщины на Руси обязательно накладывали на лицо румяна, специальные белила, а также очень часто женщины сурьмили брови.
В настоящее время косметические средства в своем большинстве основаны на натуральных лекарственных травах. Другими словами, косметика стала приобретать медицинскую направленность. Она стала включать в себя разработку методов гигиенического ухода за кожей, волосами, ногтями. Также косметологию стали волновать вопросы лечения ряда косметических дефектов, которые обусловлены разными факторами возникновения. Косметология стала затрагивать не только проблемы, обусловленные приобретенными заболеваниями, но также и проблемы, обусловленные врожденными пороками развития.
В настоящее время косметология имеет множество отраслей, которые основаны на 3 главных направлениях косметологии как науки. Выделяют косметологию гигиеническую, врачебную и декоративную.
Нужно отметить, что на основе развития врачебной косметологии сформировалась наука косметология, изучающая причины и разрабатывающая методы профилактики и лечения косметических дефектов разного происхождения. Соответственно косметология теснейшим образом связана с другими медицинскими дисциплинами, такими как дерматология, эндокринология, хирургия и др. Также она связана и с парфюмерной промышленностью, так как в задачи косметологии входят изучение и разработка совместно со специалистами химии и фармакологии эффективных и безвредных косметических средств.
Гигиеническая косметика занимается вопросами сохранения естественной красоты человеческого тела. Ведь человек может быть привлекательным и красивым в любом возрасте. Этому способствуют многие факторы нашей жизни, на первом месте стоит сохранение и укрепление здоровья путем рационального образа жизни. Прежде всего, говоря о рациональном образе жизни, мы подразумеваем правильный режим труда и отдыха, а также питания. Сюда же относят достаточную двигательную активность и регулярные занятия спортом, и несомненно – предупреждение и своевременное лечение заболеваний. При этом необходимо помнить, что огромное значение имеют соблюдение правил личной гигиены, повышение сопротивляемости организма к различным заболеваниям. С целью повышения иммунной системы используют не только многие лекарственные средства, но и водные процедуры, воздушные и солнечные ванны, а также загар.
Гигиеническая косметика, ставя перед собой цель сохранения естественной красоты, «пропагандирует» стремление сохранения стройности тела не только в косметических целях, но и в оздоровительных. В молодости у каждого человека, как правило, довольно стройная фигура, особенно в том случае, если человек занимается каким-либо видом спорта. С возрастом в силу индивидуальных физиологических особенностей, а также в связи с естественным замедлением процесса обмена веществ и уменьшения двигательной активности организма нередко появляется полнота и даже тучность. Именно поэтому так важно для каждого человека систематически следить за своим весом. Если вес отклоняется от своей возрастной нормы более чем на 10 %, это является сигналом того, что пора вплотную заняться своим здоровьем. Как правило, в настоящее время такое отклонение мало кого волнует, особенно если вес не прибавляется, а наоборот – уменьшается. Хотя и в том и в другом случае следует серьезно побеспокоиться о состоянии своего здоровья.
Очень часто возникают случаи, когда для уменьшения или для увеличения веса пользуются самостоятельно составленными диетами. Недопустимо так поступать особенно в тех случаях, когда речь идет о желании снизить свой вес. Нежелательно также на фоне таких диет заниматься чрезмерной, неконтролируемой физической нагрузкой, злоупотреблять баней и т. п. Не следует стремиться к слишком резкому снижению или повышению веса. Такие процессы в организме каждого человека должны проходить постепенно. Слишком быстрое похудение может привести к обвисанию кожи на щеках, подбородке, шеи. Также не исключена возможность обвисания кожи живота и молочных желез. Могут возникнуть проблемы не только с внешностью, но и со здоровьем: возникнут нарушение обмена веществ, опущение различных жизненно важных органов и др. В то же время быстрое увеличение веса может стать причиной образования на коже стрий, которые представляют собой желтовато-зеленые линейные участки истончения кожи в результате разрыва ее эластичных волокон. Все это неблагоприятно сказывается на внешнем облике человека. Все знают, что чрезмерная полнота, так же как и чрезмерная худоба, старит любого человека.
Что касается правильной осанки, то необходимо знать, что это не только красиво, но и полезно для здоровья. Прямая спина, не выступающие лопатки, свободно разведенные плечи, высоко поднятая голова, подтянутый живот – все это создает благоприятные условия для кровообращения и дыхания, а также обмена веществ в органах и тканях. Здоровое тело всегда говорит само за себя: оно подвижное, гибкое, движения свободные, ритмичные, плавные.
Занимаясь своей внешностью и проблемами здоровья, с ней связанными, необходимо помнить, что чистота и аккуратность являются постоянными спутниками красоты. Навыки гигиенического ухода за собой следует развивать у каждого человека с детства. В любом возрасте очень важно уметь сохранять свежесть кожи, густоту и красоту волос, белизну и здоровье зубов и др.
Другая отрасль косметики – врачебная. Она включает в себя профилактические и, конечно, лечебные мероприятия по предупреждению и устранению неблагоприятных изменений кожи, а также лечение косметических дефектов и заболеваний при помощи комплекса лекарственных систем и хирургического вмешательства.
Неблагоприятные изменения кожи в большинстве своем связаны, как правило, с возрастом. Обычно они проявляются потерей упругости, эластичности и мягкости кожи, ее истончением, изменением цвета, поредением волос и пр. Наибо?льшие неприятности в этом отношении доставляют морщины, которые с избытком появляются на коже в силу нашего возраста. При этом сами по себе морщины могут быть свидетельством того, что вы относитесь к определенной возрастной категории людей, и неправильного ухода за кожей лица и шеи. В последнем случае морщины могут проявиться очень рано. Этому также способствуют не совсем благоприятные климатические условия, например ветры, морозы, жара. Также морщины могут быть результатом профессиональной деятельности в том случае, если человек работает на загрязненном предприятии или постоянно находится в жарком климате.
Морщины могут быть проявлением преждевременного старения организма и часто возникают в результате тяжелого заболевания, длительного переутомления, эмоционального переживания и т. п. В ранней молодости морщины могут появиться в результате сильного перенапряжения мимических мышц лица. К причинам таких морщин относятся: привычка щурить лоб, щурить глаза и т. д. Морщины могут быть признаком того, что происходит постоянное злоупотребление средствами декоративной косметики (такими как кремы, всевозможные лосьоны) и другими средствами, которые были некомпетентно подобраны для ухода за кожей. Для того чтобы таких проблем не возникало с декоративной косметикой, произведенной на основе химических достижений, необходимо использовать только натуральные косметические средства.
Для предотвращения преждевременного увядания кожи и лечения ее возрастных изменений в равной степени применяются массаж, маски, лосьоны, физиотерапевтические процедуры, применение которых можно оговаривать исключительно только с врачом-косметологом. Как правило, лечение проводится с учетом индивидуальных особенностей каждого человека. В том случае, если процесс зашел слишком далеко, появились избытки кожи, множество морщин, их устранение возможно посредством хирургического вмешательства.
В целях профилактики раннего появления морщин, кроме укрепления здоровья и правильного ухода за кожей, полезна также специальная гимнастика мышц лица и шеи.
Врачебная косметология включает в себя лечение чрезмерной сухости или жирности кожи, проблем нарушения ее пигментации (к таким проблемам относится, в частности, появление веснушек), лечение болезней волос. Данная область косметологии занимается устранением родинок, рубцов, повышенного волосяного покрова, татуировок, пороков развития лица и костных дефектов, которые были получены вследствие травм, а также проблемой устранения дефектов кожи, обусловленных различного рода заболеваниями. К таким заболеваниям относятся, например, угри и себорея.
Таким образом, можно отметить тот факт, что средствами врачебной косметологии являются различные физические методы лечения: массаж, диетотерапия, гимнастические комплексы, лосьоны, маски, кремы и даже хирургическое вмешательство.
Если подвести итог всему сказанному, стоит подчеркнуть методы, которые использует врачебная косметология: массаж, чистка кожи лица, маски, гимнастика и др.
Массаж
Массаж бывает разного типа. Различают общий массаж, а также массаж лица, шеи, волосистой части головы и др. Неоценимая польза косметического массажа заключается в том, что оказывает благоприятное действие на кожу, подкожную жировую клетчатку и мышцы. Но этим полезные свойства массажа не исчерпываются, он также усиливает процессы кровообращения, улучшает обмен веществ, стимулирует действие сальных и потовых желез, способствует отторжению отмерших роговых клеток кожи, оказывает общее воздействие на организм человека через нервную и кровеносную системы. Суть массажа заключается в применении специально разработанного комплекса механического раздражения кожи. Это раздражение достигается путем поглаживания и (или) растирания кожи. При этом проводить косметический массаж самостоятельно не рекомендуется, так как его неправильное выполнение может только лишь навредить коже, но никак не помочь. Неправильно сделанный массаж может вызвать растяжения кожи, а также ее раздражение и др. При этом специалисты не рекомендуют для массажа лица применять электрические вибромассажеры. Такое приспособление можно использовать только лишь при массаже отдельных частей тела, но не кожи лица.
Косметический массаж можно использовать не только в лечебных средствах, но и для профилактики возрастных изменений кожи. Массаж может быть основным средством при лечении некоторых кожных заболеваний, таких как угри, себорея и др. Целесообразность массажа и необходимое количество процедур определяются на консультации с врачом-косметологом, так как при некоторых заболеваниях кожи массаж просто противопоказан.
Нужно отметить, что особой формой лечения является криомассаж. Он сочетает в себе механическое раздражение кожи в сочетании с действием холода. Такой массаж применяют, как правило, для улучшения тонуса мышц кожи, а также при ряде кожных заболеваний. Криомассаж примечателен еще и тем, что его можно делать в домашних условиях, используя для этого обыкновенный пищевой лед. О массаже кожи головы необходимо сказать, что его применяют чаще всего как лечебное свойство от облысения и при себорее.
Сочетание массажа с кремлевской диетой дает потрясающие результаты. Вы не только поддерживаете таким образом свое здоровье, но также и заботитесь о своей внешности, не прилагая к этому практически никаких усилий.
Чистка кожи лица
Чистке кожи лица нужно уделять особое внимание. Данная процедура применяется с гигиеническими и лечебными целями при жирной пористой коже, а также при себорее, угрях и др. Процедура чистки заключается в теплом воздействии, которое представляет собой паровую ванну или горячий компресс, и в механическом очищении кожи. При чистке лица необходимо быть очень осторожным (в том случае, если ее делают самостоятельно), так как неудачное удаление элементов угревой сыпи может привести к рассеиванию возбудителей инфекции и, как следствие, – к образованию еще более крупных гнойников. Если говорить о приготовлении полезных паровых ванн для лица и компрессов, то необходимо отметить, что такие ванны могут не только способствовать расширению пор, но и оказывать лекарственное воздействие. Это происходит в том случае, если для ванны используется отвар лекарственной травы, обладающей противовоспалительным эффектом. Например, таким эффектом обладают валериана или ромашка.
Маски для кожи лица
Маска является самой популярной косметической процедурой, которая используется для питания кожи лица лекарственными веществами с целью профилактики раннего преждевременного увядания. Также маску используют для обезжиривания или уменьшения сухости кожи и для лечения дефектов кожи, таких как веснушки, угри и др. В зависимости от состояния кожи лица на момент применения маски в ее состав включается, кроме жировой или порошкообразной основы, также дезинфицирующие, смягчающие, отбеливающие кожу вещества, витамины, гормоны и лекарственные травы. Маски подбираются индивидуально врачами, их основу должны составлять натуральные продуты. В салонах красоты маски накладываются врачами-косметологами, но некоторые разновидности масок можно приготовить в домашних условиях. Для этого важно знать, какие компоненты должны в нее входить, и уметь грамотно их смешивать. Наложение маски требует соблюдения определенных правил и норм. Так, перед наложением маски следует тщательно очистить кожу лица и шеи. Ее можно вымыть с мылом, если вам позволяет ваш тип кожи, или протереть лосьоном, что в любом случае не будет вредить вашей коже. Волосы перед наложением маски следует убрать под косынку или забрать таким образом, чтобы они не падали на шею, плечи и лоб. Необходимо также освободить от одежды шею и верхнюю часть груди. Очень важно сочетать наложение маски с отдыхом. Как только маска наложена, необходимо лечь на спину и полностью расслабиться. Ноги при этом должны быть слегка приподняты вверх. Лучше всего, если глаза в этот момент будут закрыты, это способствует расслаблению мышц лица. Маски следует применять через день или 2 раза в неделю, а некоторые маски достаточно накладывать на кожу лица и шеи всего 1 раз в неделю.
Требуется: 1 яйцо, 1 ст. л. лимонного сока.
Приготовление. Яйцо разбить в небольшую посуду, отделить белок от желтка. Несильно взбить белок. Добавить сок в яйцо, смешать. Дать настояться 1–2 минуты.
Применение. Маску наносить на очищенную кожу лица на 5 минут 1–2 раза в неделю. Смывать теплой водой.Белковая маска очень полезна для увядающей, а также дряблой или жирной кожи с сильно расширенными порами.
Требуется: 1 ст. л. меда, 1 яйцо.
Приготовление. Яйцо разбить в небольшую посуду, отделить белок от желтка. Мед растопить на медленном огне. Смешать.
Применение. Маску наносить на очищенную кожу лица 1–2 раза в неделю.
Дать высохнуть. Смывать теплой водой.Желтково-медовая маска очень полезна для сухой, увядающей или нормальной кожи. Приготовленная таким образом, она содержит витамины, аминокислоты, жирные кислоты и множество других питательных веществ. Маска хорошо подходит для лечения угревой сыпи и для устранения других проблем, возникающих с кожей лица.
Требуется: 1 яйцо, 1 ст. л. растительного масла.
Приготовление. Яйцо разбить в небольшую посуду, не отделять желток от белка. Добавить масло. Смешать. Дать настояться 20–25 минут.
Применение. Наносить на кожу лица массажными движениями 1 раз в неделю. Дать высохнуть, смыть теплой водой.Такая маска хорошо подходит почти при любых кожных заболеваниях лица, так как обладает противовоспалительным действием.
Требуется: 0,5 ст. л. меда, 1 ст. л. лимонного сока.
Приготовление. Мед растопить на медленном огне. Добавить сок, смешать.
Применение. Наносить на кожу лица 1 раз в неделю. Смыть маску теплой водой.Приготовленная таким образом маска не только оказывает противовоспалительное действие, она также питает кожу лица и предупреждает многие дерматологические проблемы.
Требуется: 100 г ягод клубники, 100 г сметаны.
Приготовление. Ягоды размять, добавить сметану. Смешать, дать настояться на солнце 30–35 минут.
Применение. Наносить на кожу лица на 15–20 минут 1–2 раза в неделю.
Смыть теплой водой.Полученная таким образом маска полезна для любой кожи. Она содержит витамины, углеводы, железо и другие вещества, которые обладают освежающим, очищающим действием.
Требуется: 1 небольшой огурец, 1 лимон.
Приготовление. Огурец мелко натереть. Лимон размять в отдельной посуде. Смешать огуречную массу с лимонной. Дать настояться 2–3 часа.
Применение. Наносить на кожу лица на 10–15 минут 1 раз в неделю. Смыть теплой водой.Очень важен отбеливающий эффект данной маски в сочетании с противовоспалительным и лекарственным. Маска подходит для любого типа кожи, к тому же ее можно использовать при уже появившейся угревой сыпи. Также такая маска применяется против любых пигментных пятен кожи лица.
Требуется: 100 г цветов ромашки, 1 ст. л. растительного масла, 100 г травы лаванды, 0,25 л воды.
Приготовление. Цветы залить кипятком, дать настояться. Траву размять с маслом. Смешать. Процедить, дать настояться 20 минут. Применение. Марлю сложить в 2 слоя, прорезать в ней отверстия для глаз и рта. Смочить ткань в настое и наложить на кожу лица на 10 минут. Протереть лицо ватным тампоном, смоченным теплой водой.
Маски на основе трав очень полезны при жирной или дряблой коже. Они успокаивают кожу лица, а лаванда снимает воспаление в том случае, если оно уже имеется, или предотвращает появление, если его еще нет. Гораздо лучше, если трава во время приготовления маски будет свежая, т. е. не засушенная. В том случае, если трава была засушена ранее, ее полезные лекарственные свойства ослаблены. Результата в этом случае придется ждать дольше.
Типы кожи
Как правило, врачи-косметологи выделяют 4 типа кожи. К первому типу относится сухая кожа, ко второму – нормальная, к третьему – жирная и, наконец, к четвертому традиционно относят смешанный тип кожи. Соответственно, кожа каждого из приведенных выше типов обладает своими характерными чертами. Кроме того, кожа каждого из типов может обладать повышенной чувствительностью и требовать определенного ухода.
У каждого из типов кожи есть свои характерные признаки.
Кожа, которая относится к нормальному типу, обычно равномерно окрашена. При этом она не шелушится. Поры на ней едва заметны. Такой тип кожи считается оптимальным для человека, т. к. практически не приносит каких-либо проблем. Для того чтобы сохранить ее упругой и молодой как можно дольше, необходимо защищать ее от вредных воздействий окружающей среды. Начинать день следует прежде всего с очищения лица, так как пыль, грязь, а также вредные примеси, которые с избытком содержатся в воздухе, безусловно, вредят здоровью любой кожи.
Если кожа лица является сухой, на ней после умывания появляются красные пятна. Такая кожа нередко шелушится на щеках, а также на лбу. Обладатель такой кожи должен знать, как именно правильно за ней ухаживать. Будет лучше, если это будет индивидуальный подход, разработанный по специальной программе. Но, конечно, есть и общие рекомендации по уходу за таким типом кожи. Прежде всего человеку, обладающему таким типом кожи, следует отказаться от умывания водой. В настоящее время существует масса профессиональных косметических средств, которые предназначены для ухода за сухой кожей лица. Также ни в коем случае нельзя пользоваться при умывании мылом. Дело в том, что оно обладает сильным обезжиривающим эффектом, следовательно, может вызвать сильное раздражение уже и без того сухой кожи. Если вы являетесь обладателем сухой кожи, вам нужно помнить, что ее необходимо обрабатывать дважды в день (утром и вечером) косметическим молочком. При этом с утра на кожу после проделанной процедуры рекомендуется нанести увлажняющий крем. При сильной сухости возможно нанесение и того и другого. На ночь лучше всего на кожу лица такого типа нанести жирный крем. Время от времени для сухой кожи можно использовать всевозможные питательные маски. Но нужно учитывать, что при уходе за кожей сухого типа применение отшелушивающих средств используется ограниченно, а в некоторых случаях к их помощи не прибегают совсем. При сухом типе кожи особое внимание уделяется так называемым гусиным лапкам, которые появляются с возрастом и относятся к числу мимических морщин. Для борьбы с ними используются кремы и маски, которые обладают гипоаллергенными свойствами. Также для сухого типа кожи необходим массаж.
Жирная кожа видна практически сразу, так как блестит и характеризуется крупными порами. В связи с этим она подвергается гнойным и угревым высыпаниям, особенно часто при таком типе кожи поражаются области рта, носа и подбородка. Такая кожа также нуждается в тщательном и регулярном уходе. Обладатель такого типа кожи должен проводить надлежащие процедуры не менее 2 раз в день, утром и вечером. Прежде всего кожа нуждается в регулярном очищении, и здесь могут возникнуть некоторые проблемы. Во-первых, следует отказаться от распространенного мнения о том, что при таком типе кожи хорошо производить очищение спиртом или мылом. После традиционного умывания необходимо ополоснуть кожу лица немного подкисленной водой. Лучше всего, если вода будет подкислена натуральным соком лимона или другими натуральными средствами. Затем кожу необходимо протереть тщательно подобранным тоником для данного типа кожи. При обрабатывании кожи лица полезнее использовать противовоспалительные средства. Хорошо помогают кубики обыкновенного льда или замороженный настой ромашки, можно также прибегнуть к другим средствам, оказывающим такое же действие. Нужно помнить, что жирный питательный крем для такой кожи не годится. Недолгое пребывание на солнце или, в крайнем случае, в солярии идет на пользу такой коже, так как и то и другое оказывает подсушивающий эффект. Но если происходит избыток воздействия солнечных лучей на кожу, то это увеличивает сальность и без того жирной кожи. Имея такой тип кожи, необходимо 1–2 раза в неделю делать маски, главным свойством которых является поглощение жировых выделений на лице. Также необходимо регулярно наносить специальные увлажняющие кремы для жирной кожи. Немаловажную роль при уходе за данным типом кожи играет правильное питание. Рекомендуется есть как можно меньше жирной пищи и не злоупотреблять пряностями.
Кожа смешанного типа так же, как и жирная кожа, может отличаться достаточно глубокими порами, склонностью к угревой сыпи на лбу, носу и подбородке. Впрочем, вокруг глаз, например, такая кожа может быть сухой, местами морщиниться и даже шелушиться. В данном случае ухаживать за разными участками кожи на лице тоже необходимо по-разному. В то время как на сухие участки такого типа кожи необходимо накладывать питательный крем, жирные участки нужно ополаскивать подкисленной водой и обрабатывать специальным тоником.
При уходе за любым типом кожи необходимо помнить о том, что кожа является своего рода визитной карточкой организма. Для того чтобы она всегда выглядела хорошо, мало одного правильного ухода, для этого необходимо рационально питаться, высыпаться, а также проводить достаточно времени на свежем воздухе. Одним словом, для здоровья кожи необходимо вести здоровый образ жизни. Только в этом случае лицо будет выглядеть всегда здоровым и свежим без декоративной косметики.
Угревая болезнь
Необходимо отметить, что угри доставляют массу неприятностей и хлопот в период полового созревания. При этом у одних людей они могут проходить сами собой, а у других, у которых угри расположены более глубоко, они соединяются в гнойные узлы. При этом такие узлов очень сложно избавиться, соответственно, они начинают представлять собой источник гнойной инфекции. После гнойничков остаются, как правило, рубцы или пигментные пятна, которые доставляют хозяину немало неприятных ощущений. Нужно отметить, что современная косметология успешно справляется с возникновением проблемы такого характера.
Угри – это прежде всего воспалительное заболевание сальных желез. Наиболее часто, как правило, наблюдаются обыкновенные угри, которые развиваются, как мы уже отметили, на фоне полового созревания, а также такого кожного заболевания, как себорея. Это заболевание сопровождает возрастное созревание. В этом случае угри появляются на груди, спине, лице в результате повышенной функции сальных желез и изменения состава их секрета. При заболевании себореей кожа лица, спины, груди лоснится, а поры зияют. При этом во многих порах образуются серовато-черные пробки, которые называются комедоны. Они образуются в результате скопления сала в протоках сальных желез и в устьях волосяных корней. При резком надавливании комедоны выделяются в виде своеобразных «червячков» с черной головкой. Нужно отметить тот факт, что кожное сало является весьма подходящей средой для размножения болезнетворных и гноеродных микробов. Вокруг головки таких угрей может возникать (и чаще всего возникает) воспаление. При этом образуются самые обычные угри в виде воспалительных узелков и гнойничков. В том случае, если сразу же после их возникновения не было предпринято попытки немедленного лечения, развиваются более глубокие воспалительные процессы. Эти процессы дают о себе знать появлением узлов и гнойничков багрово-красного цвета. Они вскрываются с выделением гноя. После удаления таких угрей могут остаться рубцы. Данное заболевание характеризуется хроническим протеканием. Но, как правило, к 30–35 годам оно стихает, а иногда пропадает совсем.
Сыпь, которая напоминает угри, может появиться у рабочих на открытых участках кожи в том случае, если этому способствуют условия труда. К таким условиям относятся работа на открытом воздухе, постоянный контакт рабочего с минеральными маслами, а также с продуктами переработки нефти, работа с каменноугольным дегтем. Частицы всех этих веществ, попадая в поры, закупоривают протоки сальных желез.
Известен ряд случаев, когда угревая сыпь появляется при длительном использовании некоторых лекарственных препаратов. Например, угревая сыпь такого характера может возникнуть при достаточно длительном применении йода или брома.
Чаще всего лечение угревой сыпи проводится по назначению лечащего врача-дерматолога или врача-косметолога. В любом случае важно правильное питание. При данном заболевании врачи рекомендуют употреблять пищу с ограниченным количеством углеводов и соли. Необходимо соблюдать строгую диету и исключить из рациона питания жирные, мучные, сладкие и острые блюда, а также пряности, алкогольные напитки, кофе и крепкий чай. При соблюдении такой диеты полезны в первую очередь черный хлеб, отварное мясо и вареная рыба нежирных сортов в ограниченном количестве. Овощи рекомендуется употреблять исключительно в сыром и вареном виде, полезны также гречневая каша, творог, простокваша, кефир, яблоки и другая подобного рода пища, богатая витаминами А, С, группы В. Полезны также пищевые дрожжи, которые, содержат много витаминов. Также при соблюдении данной диеты не рекомендуется употреблять слишком горячую пищу.
Ни в коем случае нельзя перегружать желудок во время еды. Надо следить за тем, чтобы опорожнение кишечника происходило ежедневно. Если с этим возникли определенные затруднения, необходимо своевременно использовать слабительное (гораздо лучше, если это слабительное будет природного характера). Важное значение при этом имеют общеоздоровительные меры, такие как занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, морские купания, а также морские и солнечные ванны.
При лечении угревой сыпи мало соблюдать диету и вести здоровый образ жизни, требуется очень внимательно относиться к проблеме ухода за кожей лица. При этом необходимо помнить о ее регулярном очищении. Гораздо лучше будет, если, умыв лицо прохладной водой, следом умыться теплой водой. После этого нужно не вытирать лицо полотенцем, а высушить легкими похлопываниями. Для умывания и снятия напряжения с кожи лица хорошо подходят настои на основе разных лекарственных трав. Например, полезен для частого применения настой на основе ромашки.
Очень важно при угревой сыпи правильно питаться и поддерживать общее состояние организма в форме. Ведь если не устранить проблему возникновения угрей, они не исчезнут. Следовательно, необходимо поддерживать внутреннее здоровье.
Требуется: 100 г цветов ромашки, 100 г спирта, 1 л воды.
Приготовление. Цветы залить кипятком. Настаивать сутки. Процедить и смешать со спиртом. Дать настояться 1–2 дня.
Применение. Протирать кожу лица 1 раз в день перед сном.Требуется: 100 г лепестков клевера, 100 г листьев малины, 1 л воды.
Приготовление. Лепестки залить кипятком, настаивать не менее 10 минут. Листья мелко нарезать, добавить к лепесткам, плотно накрыть крышкой. Дать настояться 2–3 часа. Процедить.
Применение. Применять 1–2 раза в день для снятия тонального крема и других маскирующих косметических средств.Такой настой не вызывает раздражения кожи лица, а наоборот, успокаивает кожу, уберегая ее тем самым от новых раздражений.
Требуется: 1–2 ст. л. цветов календулы, 100 г листьев ромашки, 0,25 л воды.
Приготовление. Смешать цветы и листья. Залить кипятком. Дать настояться и остыть. Процедить и перелить в емкость, не пропускающую свет.
Применение. Протирать места наибольшего скопления угрей 2–3 раза в день.Данный настой используется как обеззараживающее средство.
Требуется: 1 небольшой лимон, 1 ст. л. спирта.
Приготовление. Лимон мелко нарезать и размять. Добавить спирт и дать настояться в холодильнике 3–4 часа. Процедить.
Применение. Промывать участки кожи с угревыми высыпаниями 1–2 раза в день.
При использовании настоя следует помнить о том, что данное лекарственное средство применяется для лечения угрей исключительно на чистую, можно даже влажную, кожу. При применении необходимо смочить в настое ватный тампон и приложить его к пораженному участку тела всего на несколько секунд. Этого будет вполне достаточно.
Врачи не рекомендуют использовать косметические средства в больших количествах при наличии угревой сыпи или прыщей, которые при воспалении могут доставить еще больше неприятностей. В том случае, если заболевание угревой сыпью носит профессиональный характер, необходимо устранить причину его возникновения. Например, в тех случаях, когда появление угрей связано с постоянным воздействием на организм и кожу определенных веществ, их необходимо устранить (такими веществами могут быть деготь, уголь и др.).
Совершенно недопустимо пускать данное заболевание кожи на самотек, так как это вызывает не только определенные проблемы в лечении, но и увеличивает срок лечения. Особенно тяжело излечиться, когда на месте комедона образуются гнойнички, и тем более если появляются глубокие воспалительные узлы.
Угри с характерным красным оттенком наблюдаются преимущественно у лиц среднего и пожилого возраста. Человек, пораженный угревой сыпью, как правило, имеет склонность к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, таким как гастрит, колит, холецистит и др. Угревая сыпь может появиться без видимой причины по причине злоупотребления алкоголем, длительного воздействия на кожу высокой или низкой температуры, а также других не менее важных факторов, которые приводят к нарушению тонуса сосудов кожи. В области носа, щек, подбородка, реже в области лба, появляется разлитая эритема, которая представляет собой покраснение кожи. При этом достаточно хорошо видны мелкие сосуды. На фоне этого также могут развиться гнойнички и ярко-красные узелки.
При лечении угревой болезни не рекомендуется проводить много времени на солнце, следует беречь лицо от ветра и мороза. При этом желательно полностью исключить из рациона питания алкогольные напитки, острые блюда, всевозможные специи и ограничить употребление сладких блюд.
Для профилактики данного заболевания необходимо постоянно и тщательно следить за состоянием кожи не только лица, но и тела. Не следует забывать о постоянном соблюдении гигиенических требований, об устранении факторов, способствующих появлению данного кожного заболевания, а также о правильном лекарственном питании и свежем воздухе.Заключение
Главным в кремлевской диете является то, что при поддержании хорошей формы организм получает все необходимые для жизнедеятельности витамины и полезные вещества. Таким образом, иммунитет не страдает, хотя, как и при соблюдении любой другой диеты, имеются свои минусы. Лечение кожных заболеваний в сочетании с соблюдением кремлевской диеты дает положительный результат почти сразу же после начала оздоровительного курса. Необходимо помнить, что некоторые кожные заболевания блокируются или проходят сразу же, как только больной возвращается к соблюдению данной диеты. Именно поэтому применение кремлевской диеты полезно не только для профилактики многих кожных заболеваний, но и при их лечении.
Оглавление
Введение Глава 1. Избавляемся от лишнего веса грамотно Вес человека и диета Витамины и полезные вещества, получаемые организмом при кремлевской диете Методы лечения кожных заболеваний Глава 2. Приготовление ванн при кожных заболеваниях Отруби Листья грецкого ореха Ромашка Экстракт из сосновых игл Валериана Соль для добавления к ваннам Лавандовый цвет Ванны с добавлением горчицы Дубовая кора и яичная скорлупа Сода и календула Крахмал и листья березы Глава 3. Лечим кожные заболевания Аллергия и кремлевская диета Крапивница Экзема Гнойничковые заболевания кожи Для лекарственной мази брать только свежее сливочное масло. Гидраденит Заеда Карбункул Сикоз Фурункулез Грибковые заболевания кожи Глава 4. Косметика и кожные заболевания Массаж Чистка кожи лица Маски для кожи лица Типы кожи Угревая болезнь Данный настой используется как обеззараживающее средство. Заключение
