Маникюр и педикюр: Практические советы

Предисловие

Маникюр в облике современной женщины – далеко не последняя деталь. Мы часто обращаем внимание на руки окружающих, особенно если это женские руки. Порой по их виду, ухоженности мы составляем себе представление о человеке. В наше время маникюр стал привычным и необходимым акцентом внешности женщин, девушек и даже совсем юных модниц.

И молодая девушка, и зрелая женщина должны обязательно следить за своими руками и ногтями. Пусть они не будут слишком длинные, но будут аккуратные, чистые, одинаковой длины и формы. Красивые, ухоженные ногти – важная часть облика, которая придает образу завершенность.

Конечно, руки будут выглядеть красивыми и ухоженными, если регулярно посещать салон. К сожалению, не у всех есть такая возможность: это и дорого, и времени требует. Но не расстраивайтесь – вы вполне в силах держать свои руки в порядке сами. Конечно, искусственные ногти – типсы – дома делать не стоит: для этого требуется специальное оборудование и мастерство. А вот сделать себе маникюр совсем несложно. Причем маникюр – это не покрытие ногтей лаком, а их специальная обработка. У каждой женщины должен быть маникюрный набор, в который входят пилочка, щипчики, ножницы с изогнутыми концами, тупая лопаточка, деревянная палочка. Инструменты нужно содержать в чистоте: кипятить либо протирать спиртом.

Самым элементарным требованием ухода за ногтями является их чистота. Очень неприятное впечатление производят грязные, обломанные, но покрытые лаком ногти.

Когда вы обработаете ногти соответствующим образом, можно покрыть их лаком. Желательно, чтобы его цвет совпадал или гармонировал с цветом вашего наряда и помады. Помните: гораздо менее капризны и более практичны светлые оттенки лака: даже когда лак немного сотрется, пальцы не выглядят неаккуратными. Хорош для этих целей и прозрачный лак.

Кстати, по цвету лака, который выбирает женщина, можно судить о ее нраве: ярко-красный лак свидетельствует об агрессивности характера и подавленной сексуальности, синий, зеленый или черный лак, а также ногти, выкрашенные в разные цвета,– о жгучем стремлении привлечь к себе внимание, а нейтральный лак, совпадающий с цветовой гаммой помады и одежды,– о хорошем вкусе.

Если вы хотите быть на пике моды, освойте искусство росписи ногтей – нейл-арт. Конечно, в домашних условиях вы не сможете воспроизвести сложные технологии, которые применяют в салонах, но сделать изысканную роспись и качественный маникюр вам вполне по силам.

Маникюр

Техники маникюра

В настоящее время существует несколько техник маникюра. Основное разделение состоит в методе обработки кутикулы: это классический (обрезной) и европейский (необрезной) маникюр. Существуют варианты комбинированного маникюра, горячего маникюра, СПА-маникюра и много-много других разновидностей.

Но все-таки по сей день самым распространенным в нашей стране остается классический маникюр. Он также называется обрезным, так как кутикула в этом случае удаляется при помощи ножниц или специальных щипчиков. Рассмотрим его подробнее.

Классический, или обрезной, маникюр

Процедура любого маникюра начинается с удаления старого лака. Смочите ватный диск в растворителе и аккуратно снимите остатки лака. Затем щипцами-кусачками укоротите ногти до желаемой длины. Если ногти не слишком длинные, можно обойтись и без помощи ножниц.

Теперь надо придать ногтю желаемую форму. Для этого существуют различные виды пилок.

Правильно подобранные пилки для маникюра имеют важнейшее значение. Так, инструмент песочного или сапфирового вида годится лишь для крепких здоровых ногтей. Если же вы не можете причислить к таковым свои, остановите выбор на мелкозернистых пилках полукруглой формы с буферной зоной, которыми вы отлично отшлифуете ноготь, не опасаясь за сохранность его структуры. Старайтесь использовать пилки с безупречно трущей плоскостью.

Пилки с грубой поверхностью изначально предназначены для обработки искусственных ногтей. Пользоваться железными инструментами недопустимо! Основа для пилок должна быть либо резиновой, либо картонной.

Как правильно работать пилкой? В первую очередь запомните незыблемое правило: подпиливайте только сухие ногти, влажные наиболее уязвимы и могут начать расслаиваться. Пилка должна двигаться в одном направлении.

Процедуру подпиливания следует проводить не чаще 2—3 раз в месяц, ни в коем случае не распаривая перед этим руки: в горячей воде ногти размягчаются, и пилочка их попросту разрушает.

Последние годы из моды не выходит форма ногтя лопаточкой. Для ее формирования необходимо правильно обтачивать ногти. Сначала движениями вертикально вверх обточить ноготь с боков, затем горизонтально и скруглить уголочки с боков. Если ногти имеют склонность слоиться, то можно слегка отшлифовать кончики ногтей спиралеобразным движением пилки. Но такая форма ногтей, конечно же, не единственно возможная.

При выборе формы ногтя стоит руководствоваться не только модными тенденциями, но и здравым смыслом и личным вкусом. Многое будет зависеть от состояния ногтя, а также от формы пальцев. Только представьте, насколько неэстетично будут выглядеть короткие и пухлые пальчики с квадратными, пусть даже и стильными ногтями. Так что будьте максимально объективны. Квадратные ногти послужат украшением лишь для длинных и тонких пальцев. В остальных случаях почти всегда подойдет классическая овальная форма. Исключение составляют разве что слишком ломкие и слабые ногти, спасти их можно только поперечным шлифованием. Кстати, именно квадратная форма ногтя считается наиболее устойчивой к внешним воздействиям, а это значит, что вам не придется постоянно «ремонтировать» надломленные кончики.

Зеркальный блеск ногтям вы придадите при помощи полировщика, который нередко принимают за обычную пилочку. А между тем он имеет четыре рабочие поверхности. Для удобства выбирайте пронумерованный вариант, то есть тот, где последовательность полировки указана цифрами на каждой из граней.

Второй этап классического маникюра – горячая ванночка для рук. Она используется для размягчения кутикулы и кожи вокруг ногтя, а также оказывает смягчающее и расслабляющее действие и на кожу рук. Это горячая вода (но не кипяток, конечно), в которую добавлено немного хорошего шампуня и парфюмированная соль. Ее можно приобрести в аптеках или парфюмерных магазинах. Для лучшего эффекта в воду добавляют масла, содержащие множество полезных веществ и минералов, питающих и укрепляющих ногти. Минут 10—15 подержите руки в мисочке. Кожица около ногтей должна хорошо распариться.

После этого оботрите руки салфеткой или полотенцем и нанесите на кожу питательный крем. Легко помассируйте руки движениями, напоминающими надевание тугих перчаток. На ногтевую пластину нанесите немного вазелина или специальный гель для размягчения кутикулы.

Далее возьмите лопаточку и с ее помощью очистите ноготь от лишней кожицы и ненужных наслоений. С ее же помощью очень аккуратно (!) слегка отодвиньте кутикулу.

Теперь возьмите маленькие изогнутые ножницы и аккуратно срежьте лишнюю отмершую кожицу. После этой процедуры наступает очередь щипчиков. Срежьте ими отмершую кожицу в районе околоногтевого валика.

Скошенной лопаточкой тщательно очистите поверхность ногтя от остатков кутикулы.

В завершение процедуры маникюра в кутикулу и саму поверхность ногтя вотрите питательные масла или специальные средства для ухода, маски для ногтей. Это позволит предотвратить пересыхание, а также стимулирует рост ногтя. Прекрасно подходят для укрепления ногтей природные эфирные масла. Бергамот, сосна, кедр, мирра, сандал, пачули препятствуют расслаиванию ногтевой пластины; сок лимона отбеливает; грейпфрут и розмарин, а также масла пшеницы, миндаля и авокадо используются для хрупких ногтей, подверженных крошению.

Обработанные ногти можно покрыть основой, а затем цветным или прозрачным лаком. Но сначала тщательно протрите поверхность ногтей обезжиривающей жидкостью (это может быть жидкость для снятия лака или спирт), чтобы лак дольше держался на ногтях.

Сейчас имеется огромный выбор основ под лак, обладающих питающими и укрепляющими свойствами. Такие средства могут содержать комплекс витаминов, а также кальций и железо.

А можете попробовать расписать ногти. Самый простой вариант такой. Покройте один ноготь два раза фоновым лаком. Сразу же нанесите несколько капелек белым «гуашевым» лаком. Сверху поставьте капли более темным или более светлым лаком-партнером и как можно быстрее прочертите сквозь капли зигзагообразную линию. Немного подсушив получившийся рисунок, украсьте фрагменты рисунка блестками. И приступайте к росписи другого ногтя. Когда все ногти будут расписаны подобным образом и слегка подсушены, покройте их бесцветным лаком-закрепителем. Далее вы найдете главу с множеством идей для росписи ногтей.

К достоинствам классического маникюра относится то, что его процедура довольно проста и занимает немного времени. Кроме того, этот метод прекрасно подходит для обработки ногтей, которым не всегда уделяется должное внимание и регулярный уход. Недостатком является то, что при обрезании кутикулы велика возможность повреждения околоногтевого валика и вследствие этого занесения инфекции. Поэтому так важна правильная и надежная обработка инструментов.

Европейский маникюр

Европейский маникюр также называется сухим, так как в нем не требуется отпаривать руки в ванночке. Процедура заключается в том, что предварительно смягченную специальными средствами кутикулу не обрезают, а только отодвигают от ногтевой пластины и счищают деревянной палочкой, что препятствует ее росту.

Важно! Во время выполнения европейского маникюра при обработке ногтей не используется металлический инструмент.

Острая необходимость в подобном способе обработки ногтей появилась, в первую очередь, в связи с угрозой СПИДа. Во время классического маникюра часто случаются порезы, и, несмотря на жесткий контроль дезинфекции инструмента, женщины в Европе стали гораздо реже посещать салоны из-за страха заражения опасной болезнью.

Европейский маникюр исключает опасность заражения, поэтому в салонах лучше делать именно его.

Вот схема проведения европейского маникюра, которую предлагают профессионалы. Следуйте этой схеме сами и требуйте этого от своего мастера, если делаете маникюр в салоне.

1. Санитарная обработка рук мастера и клиента с помощью спиртосодержащего антисептика.

2. Удаление старого лака жидкостью без ацетона.

3. Подпиливание и придание ногтям формы с помощью пилок с натуральным абразивом.

4. Увлажнение кутикулы и питание корня ногтя: для этого на кутикулу наносят несколько капель специального лечебного масла и втирают его массажными движениями. В домашних условиях вы можете применить смесь оливкового масла, сока лимона и грейпфрута.

5. Обработка кутикулы, удаление ороговевших клеток. Эту процедуру проводят апельсиновой палочкой и с помощью специального средства. Кутикулу не вырезают! Дома желательно использовать палочки «копытцем» из мягкой резины.

6. Удаление остатков масел с использованием антисептика.

7. Нанесение основы под лак с учетом состояния ногтей.

8. Нанесение двойного слоя лака.

9. Нанесение защитных покрытий.

10. Быстрая сушка при помощи специального спрея.

Практически все крупные фирмы выпускают препараты для ухода за ногтями, поэтому все необходимые средства для маникюра купить несложно. В продаже имеется большой ассортимент средств для безобрезного способа удаления кутикулы. Вам необходимо выбрать то средство, которое отвечает потребностям вашей кожи: кутикульное масло, гель для удаления избыточной кутикулы, лечебный крем для удаления жесткой и чувствительной кутикулы, средство для удаления проблемной кутикулы и т. д. Использовать такие средства необходимо согласно инструкции. Не забудьте наносить ухаживающий крем или масло на кутикулу, чтобы сделать ее более гладкой и эластичной. Регулярный уход позволит кутикуле надолго оставаться здоровой, а также вас перестанут беспокоить заусенцы.

Европейский маникюр подходит только для рук с тонкой кожей, привыкших к регулярной процедуре обработки. Он не даст желаемого результата, если руки не подвергаются постоянному уходу, сильно запущены, кожа огрубела. В этом случае лучше прибегнуть к процедуре обрезного маникюра.

Обычное покрытие лаком

Идеальным методом нанесения лака на ногти является профессиональная техника «шаг за шагом». А что мешает вам овладеть этой техникой дома?

Сначала нанесите на ногти лак-основу, благодаря чему главный цвет получится более глубоким и ровным, и дайте ему подсохнуть в течение нескольких минут. Возьмите пузырек с вашим любимым лаком, встряхните, обмакните в него кисточку и оботрите ее о край, чтобы избавиться от излишков лака, а заодно и от так называемого пузырькового эффекта на поверхности ногтя.

Сам метод нанесения лака довольно прост, но требует четкого соблюдения последовательности в работе. Сначала коснитесь кисточкой середины ногтя и лишь потом мягко продвиньте ее к краю. Не отрывая кисти от ногтя, ведите ее вверх к кончику с легким нажимом. На кисточке осталось немного лака? Отлично, теперь аккуратно закрасьте боковые стороны ногтя.

Таким же образом наносится и второй слой.

Если хотите, чтобы лак высох быстрее, подержите ногти под струей холодной воды. Многие дамы предпочитают пользоваться для этой цели феном, что в принципе допустимо, хотя лак несколько тускнеет.

Чтобы проверить, высох ли лак на ногтях, слегка постучите по ним кончиком ногтя указательного пальца. Некоторые дотрагиваются до накрашенных ногтей кончиком языка, но этого делать не стоит. Все-таки лак – химическое вещество, не предназначенное для употребления внутрь.

Удалить случайные кляксы в области кутикулы вам поможет обыкновенная ватная палочка, смоченная жидкостью для снятия лака.

Французский маникюр

Французский маникюр стал уже классикой. Он прекрасно выглядит и замечательно подходит к рукам деловой женщины.

Обработайте ногти обычным способом по технологии классического или европейского маникюра (см. выше). Далее вам потребуется еще 25– 30 минут времени, включая 15 минут на просушку лака, и немного усидчивости.

Еще вам нужны четыре бутылочки с лаками: кальцинированная основа под лак, полупрозрачный неперламутровый лак телесно-розового цвета (как кожа рук), бело-молочный лак (как гуашь) и бесцветный лак-закрепитель.

Обработанные ногти можно отполировать с помощью специальной полировочной пилки или замши, а перед нанесением лака протереть спиртом или растворителем. Поверхность ногтей должна быть полностью обезжирена.

Покройте ногти основой. Старайтесь наносить ее таким образом, чтобы между кутикулой и лаком оставался небольшой зазор. Это нужно для того, чтобы лунка не «заплывала».

Нанесите на ногти телесно-розовый полупрозрачный лак.

Повторяя природную форму кончика ногтя, аккуратно закрасьте его тонким слоем белой эмали. Если вы боитесь промахнуться, используйте трафарет. Его несложно изготовить из тонкого плотного картона.

Когда эмаль подсохнет, покройте все ногти бесцветным лаком. Лак накладывайте с кончика ногтя, прорисовывая середину ногтя и закрашивая ноготь с боков.

Все! Ваш френч-маникюр готов!

А вот еще одна технология французского маникюра. Для нее вам потребуются белый карандаш и прозрачный или светло-бежевый лак.

Под кромкой ногтя белым карандашом проведите линию.

Нанесите прозрачный лак сначала по центру, а потом по бокам. Если необходимо, положите второй слой.

Чтобы избежать неровностей и подтеков, очистите контуры палочкой с ватой на конце, смоченной в жидкости для снятия лака.

Руки будут выглядеть особенно ухоженно, если вы нанесете фиксирующий лак, ускоряющий высыхание.

Маникюрные препараты

Лаки

Вряд ли кто-то поспорит с тем, что самым важным маникюрным препаратом является лак. Именно его качеством определяется эстетичность и стойкость маникюра. Ногти с облупленным лаком смотрятся неопрятно, а об их обладательнице складывается негативное мнение. И каждой женщине, несомненно, хотелось бы, чтобы маникюр держался как можно дольше. Как же правильно выбрать лаки и каких правил необходимо придерживаться при выборе подобных препаратов?

Чтобы найти правильный ответ на этот вопрос, есть смысл познакомиться с некоторыми весьма важными моментами, связанными с составом современных лаков для ногтей. Эти знания пригодятся вам впоследствии при выполнении превосходного стойкого маникюра.

Если одновременно изучать состав нескольких флакончиков лака, станет ясно, что все базовые составляющие этих лаков почти одинаковые, несмотря на то что каждый из них предназначен для определенных целей. Отличие чаще всего появляется в последних строчках длинных списков ингредиентов. Как правило, именно заключительные составляющие этого перечня отвечают за определенные свойства того или иного лакового покрытия.

Итак, как изготовляют лак?

Чтобы получить вязкую и тягучую жидкость, являющуюся лаком, в смеси двух растворителей – этилацетата и бутилацетата – растворяют нитроцеллюлозу или ее синтетический аналог CAB (ацето-бутират целлюлозы). Каждый из этих растворителей обладает своими особенностями, соотношение которых определяет скорость высыхания лака на ногтях, в частности вязкость лака.

Нитроцеллюлоза – это вещество, добываемое из волокон хлопка или древесины. Главным недостатком нитроцеллюлозы в составе лаков для ногтей является то, что она – причина пожелтения лакового покрытия при продолжительном ношении лака. Этот недостаток отсутствует у ее синтетического аналога. Поэтому, если хотите, чтобы при продолжительном ношении лака ногти не желтели, покупайте лаки, в состав которых входит не нитроцеллюлоза, а ее синтетический аналог – CAB.

Смесь нитроцеллюлозы и двух растворителей при высыхании (испарении растворителей) будет оставлять абсолютно прозрачную, блестящую и очень гладкую пленку. Но из-за хрупкости и неэластичности подобная пленка не будет выполнять функцию лака для ногтей. Неэластичная пленка очень быстро отойдет от поверхности натурального ногтя, поскольку он постоянно меняет форму своей поверхности. Во влажной среде эти сокращения/расправления происходят постоянно и незаметно. Одним из необходимых условий того, чтобы лак долго держался на ногтях, является его эластичность, то есть лаковая пленка в высохшем состоянии должна повторять изменения, происходящие с ногтем. Если лаковая пленка будет жесткой и неэластичной, то при малейшем изменении поверхности ногтя она отойдет.

Чтобы лак стал эластичным, в смесь растворенной нитроцеллюлозы добавляют пластификаторы. Чем больше в лаке пластификаторов, тем качественнее лак и тем дольше он будет держаться на ногтевой пластине. Основными пластификаторами в лаке являются фталаты, среди которых чаще всего используется дибутилфталат. Пластифицирующими свойствами обладают также камфара и некоторые смолы. Еще совсем недавно в качестве пластификатора использовались формальдегид– и толуолсодержащие пластификаторы. Американским медицинским организациям удалось доказать канцерогенное и токсическое действие как формальдегида, так и толуола даже при микродозах в лаках. По этой причине производителям лаков рекомендовано было исключить формальдегидные и толуоловые компоненты из состава этого продукта. Поэтому, если на флаконе с лаком вы видите эти ингредиенты, считайте продукт морально устаревшим. Людям, страдающим аллергией или повышенной чувствительностью подобные составы категорически противопоказаны. А вот современные лаки высокого качества с содержанием фталатов (например, дибутилфталат), камфары или смол будут для вас абсолютно безопасными, да и качества они куда более высокого.

Кроме описанных уже основных ингредиентов, в состав лаков иногда вводят спирты и эфиры, которые ускоряют процесс сушки лака.

Синтетические смолы, входящие в состав лака, придают ему блеск и увеличивают сцепление с поверхностью ногтей. А роль растворителя и пигмента очевидна и без пояснений.

Учтите, что в современных лаках ацетона нет! И все ваши старания по растворению засохшего лака ацетоном приведут к плачевным и непредсказуемым последствиям: он не будет сохнуть или начнет отваливаться тонкими пластинками уже через пару часов, в нем появятся хлопья и т. д. Поэтому, если хотите вернуть к жизни любимый лак, придется купить специальное средство – thinner – с оптимальным содержанием этилацетата и бутилацетата (именно они в настоящее время вводятся в состав маникюрных препаратов вместо ацетона).

С качеством лака мы определились, теперь поговорим о выборе цвета.

В принципе цвет лака должен гармонировать с цветом вашего наряда и губной помады, но это не все. При выборе лака обращайте внимание также на оттенок вашей кожи и форму ногтей.

• Если вы относитесь к так называемому летнему или зимнему типу, вам наверняка подойдут все лаки с голубой ноткой.

• При желтоватом оттенке кожи остановите свой выбор на теплых тонах – классическом красном, лососевом или розовом.

• Что касается формы, то длинные миндалевидные ногти украсят любые интенсивные оттенки, в том числе темные благородно-матовые цвета.

• Ногти, поверхность которых имеет бороздки или неровности, не стоит покрывать перламутровым лаком, так как дефекты станут еще заметнее.

• А вот зрительно удлинить слишком короткие ногти можно при помощи светлых и перламутровых оттенков. Еще один прием, визуально делающий ногти более длинными и узкими, заключается в том, чтобы их боковые части оставались незакрашенными.

Основы под лак

Всегда ли нужно наносить основу под лак и для чего?

Специалисты считают, что нанесение основы под лак является непременным условием качественного маникюра. И вот почему.

• Поверхность ногтя у нас неровная как из-за недостатка витаминов, так и из-за механических микроповреждений. Основа сглаживает поверхность, поэтому лак лучше ложится и дольше держится. Иногда, чтобы придать ногтю ухоженный вид, достаточно нанести лишь основу и закрепляющий состав.

• Основа служит своего рода буфером: защищает ноготь от красящих веществ, содержащихся в лаке.

• В состав основы часто входят укрепляющие вещества и витамины, поэтому применение основы уплотняет ноготь, делает его более сильным.

В одних основах содержится кальций, и они предназначены для хрупких, часто ломающихся ногтей. Другие содержат шелковые волокна, делающие ногти гладкими. Есть основы лечебные с протеином, желатином и кальцием, которые питают и укрепляют слабые ногти, надежно скрепляют между собой слои ногтя, предотвращая расслаивание, откалывание и растрескивание ногтевой пластины. Некоторые основы предназначены специально для выравнивания волнистой поверхности ногтей, другие – для укрепления ногтевой пластины после снятия искусственных ногтей. В некоторых современных лаках для ногтей также содержатся укрепляющие компоненты, витамины, микрочастицы алмаза, коллаген, шелк.

Защитное покрытие

Защитное покрытие, которое наносится на лак в завершение маникюра, закрепляет лак, делая его более устойчивым к внешним воздействиям. Закрепляющий состав защищает лак так же, как основа – ноготь.

Помимо защитного эффекта, закрепитель может сослужить еще одну службу. Ведь лак одного и того же цвета будет смотреться по-разному в зависимости от того, блестит он или нет. Можно изменить внешний вид маникюра, не перекрашивая ногти: достаточно нанести специальное прозрачное покрытие, придающее лаку влажный блеск (эффект «мокрого ногтя»), либо покрытие с матовым эффектом.

Жидкость для снятия лака

Чем же стирать старое покрытие? На первый взгляд ответ должен быть однозначным. Конечно же жидкостью для снятия лака без ацетона. (То, что жидкость должна быть специальной, предназначенной для ногтей, даже не обсуждается.) Но ведь продаются разные жидкости для снятия лака. Какая нужна вам?

Все зависит от состояния ваших ногтей и от нанесенного лака.

Для смягчения эффекта выщелачивания в жидкость для снятия лака вводят жиры. Это могут быть те же растворители, которые используют для лаков. Для препятствия обезжиривания ногтей добавляют касторовое масло. Некоторые жидкости содержат витамины, экстракты растений. Разработаны и средства для снятия лака с чувствительных, сухих и ломких ногтей.

Если вы носите типсы или наращиваете ногти с помощью гелей или акрила, то для вас выбора не существует: только специальные безацетоновые жидкости.

А вот если у вас свои крепкие ногти и вы делаете многослойную роспись, да еще украшаете ногти блестками, то вряд ли сможете удалить старый рисунок слабым раствором, не содержащим ацетона. Вы можете экспериментировать. Выберите то, что вам больше понравится. Но не злоупотребляйте ацетоновыми растворителями.

Но какими бы ни были средства для снятия лака – пусть даже витаминизированными,– пользоваться ими нужно как можно реже. Лучше потратиться на хороший лак, который очень долго держится.

Красивому маникюру – ухоженные руки

Слово «маникюр» произошло от латинских слов manus – рука и cura – уход. Таким образом, дословно маникюр означает уход за руками, т. е. ногтями, кистями, пальцами.

Уход за ногтями

Чтобы ваши руки выглядели красивыми, а ногти – ровными и здоровыми, только подпиливания ногтей и окрашивания их лаком недостаточно. За областью вокруг ногтей требуется ежедневный уход: деликатное мытье, легкий массаж, а также обработка специальным маслом или кремом.

Если вы основательно запустили руки, то по крайней мере дважды в день старайтесь массировать область кутикулы мягкой щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мылом. Эта несложная процедура по сути является легким пилингом: она освобождает кутикулу от отмерших чешуек кожи и предупреждает образование некрасивых трещин, куда впоследствии может забиваться грязь. Перед сном втирайте в кожу вокруг ногтей масло, лучше – специальное масло для кутикулы, но можно использовать и растительное, например оливковое. Это предотвратит образование заусенцев и сделает кожу мягкой и нежной.

Если кутикула в хорошем состоянии, вместо масла используйте обычный крем для рук. Наносите его на область ногтей активными массирующими движениями. Это отлично активизирует кровообращение ногтевого ложа и сглаживает все неровности и небольшие заусенцы.

Ну а в качестве особого ухода массируйте ногти выжатой половинкой лимона – он славится своими размягчающими и отбеливающими свойствами. После недели таких процедур вы без труда удалите кутикулу, нанеся на нее специальную жидкость.

Если ногти нездоровы

Состояние ногтей – важный диагностический признак многих болезней, и если вы замечаете что-то подозрительное, то лучше всего обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

• Самыми неприятными заболеваниями ногтей являются грибковые инфекции. Ногти становятся ломкими, желтеют и крошатся. Лечение таких заболеваний сложное и продолжительное. В начальной стадии, при малом поражении ногтевой пластины, бывает достаточно регулярного использования специальных лечебных лаков, которые продаются в аптеках. Самый известный и хорошо себя зарекомендовавший это «Батрафен». Но если поражения более значительные, то необходимо проводить комплексное лечение, используя препараты, принимаемые внутрь, которые может назначить вам только врач. В некоторых случаях бывает необходимо полностью удалить больные ногти с помощью хирургической операции. Но это крайняя мера для запущенных случаев.

Поэтому будьте бдительны и берегите свое здоровье. Мойте руки, после того как проехались в общественном транспорте, и следите за состоянием своих ногтей.

• Если ногти стали расти медленнее, отправляйтесь не в аптеку за глюконатом кальция, а прямиком к врачу – для тщательного обследования или сделайте общую компьютерную диагностику. Замедление роста ногтей свидетельствует о начале какого-либо заболевания, хотя пока его симптомы еще не проявились. Так чего же дожидаться, раз ногти вас заранее предупреждают?!

• Желтые ногти – тоже повод прояснить состояние своего здоровья. Правда, иногда они желтеют просто от того, что женщина постоянно пользуется лаком. В этом случае можно просто попить витамины и использовать специальные кремы для ногтей. Длительное употребление некоторых препаратов, например тетрациклина, тоже придает ногтям желтый цвет. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом: может быть, надо сделать перерыв в приеме лекарства или вообще заменить данное средство другим. А еще желтые ногти свидетельствуют о диабете или заболевании легких.

• Белые пятна на ногтях свидетельствуют об избытке кальция в организме. Появляются белые пятнышки и при легких ушибах и других микротравмах ногтя. Недостаток в организме цинка также может привести к появлению белых пятен или полосок. Это можно исправить, если принимать кламин по 1 таблетке 2 раза в день в течение месяца или же пить таблетки, содержащие пивные дрожжи, а также есть побольше морепродуктов (например, морской капусты). Новые ногти будут отрастать крепкими, ровными и без пятен.

• Если ногти у вас стали волнистыми, похожими на стиральную доску, знайте: возраст вашего организма много больше, чем тот, который обозначен в паспорте. До недавнего времени подобный дефект ногтей проявлялся чаще всего у женщин старше пятидесяти лет. Однако современная экология, бесконечные стрессы и прочие неприятности привели к тому, что раннее старение организма может начаться и у детей.

• Стресс и волнения могут стать причиной шероховатости ногтя, а анемия – привести к тому, что ногти станут бледными и белесыми. Не нервничайте. Легче смотрите на жизнь. Занимайтесь аутотренингом. Против анемии хорошо помогает движение. И, конечно, бросайте курить. От этой пагубной привычки страдают и нервная система, и цвет ногтей.

• С возрастом ногти становятся более ломкими. Это хорошо знают многие женщины, вступившие в сложную пору климактерических изменений. Ведь известно, что лет примерно с тридцати пяти организм начинает активно терять кальций, что может привести к остеопорозу – уменьшению массы костной ткани. Но и в ногтях кальций – один из основных компонентов. Поэтому, если ломкость увеличивается годам к сорока, займитесь профилактикой остеопороза. Если же эта неприятность произошла с вами много раньше означенного возраста, возможно, вы просто неправильно питаетесь и вам пора включить в свой рацион какие-нибудь невинные пищевые добавки и большее количество продуктов, содержащих кальций и белок.

• На здоровье ногтей влияют неблагоприятная окружающая среда, хлорированная вода, чистящие и моющие средства, препараты, содержащие кислоту, щелочь, смолы. Поэтому при домашних работах всегда надевайте резиновые перчатки.

Программа восстановления ногтевой пластины

Итак, ногти у вас слабые, они слоятся и ломаются. Будем приводить их в порядок.

Первое, что нужно сделать,– обрезать слоящиеся ногти. Увы, это вынужденная, но обязательная мера. Важно выполить эту процедуру правильно. Острыми ножницами сделайте перпендикулярный срез, стараясь максимально снять поврежденную часть ногтя, но не срезая его до основания. Старайтесь сразу придать ногтю красивую форму.

Обточите ноготь пилкой в направлении от фаланги вверх. Теперь вам нужно зашлифовать ногтевую пластину. Используйте для этих целей специальную пилку. Самым крупнозернистым слоем полировочной пилки зашлифуйте ногти в направлении вниз движением «зигзаг». Затем обработайте ноготь более мелкозернистой поверхностью пилки.

Заключительным действием этого этапа является полировка самым мягким слоем полировочной пилки.

Покройте ногти специальным укрепляющим лаком с кальцием, купите себе пару резиновых перчаток и включите в пищевой рацион витамины А и D, а также кальций. Если вы будете применять кальций в таблетках, обязательно сочетайте прием с витамином D и принимайте препараты в первой половине дня – так они лучше усвоятся. Пейте кальций с витаминами в течение 10 дней, затем сделайте недельный перерыв и повторите курс еще 2—3 раза с интервалами.

Чтобы ногти были здоровыми и сильными, вы должны полноценно питаться и вести здоровый образ жизни. Включите в свой рацион продукты, богатые белками, минеральными солями, витаминами.

Витамин А содержится в печени, масле, свежей зелени моркови, помидорах. Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Его много в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте. Йод тоже улучшает рост ногтей. Им богаты морская капуста, шпинат. Кальция много в молочных продуктах, а также в зернах кунжута. Кремний способствует твердости и эластичности ногтевой пластины. Он является компонентом различных овощей. Железо очень важно для структуры и формы ногтя. Сера необходима для образования ногтя, она тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах.

Недостаток витаминов и микроэлементов в организме следует восполнять и препаратами, например, принимать «Компливит» по 1 таблетке 1 раз в день и «Аэвит» по 1 таблетке 2 раза в день в течение месяца.

Вот еще несколько советов.

• Делайте перерывы между окрашиванием ногтей. Для полноценного отдыха ногтям достаточно двое суток, а по их истечении можете продолжать смелые эксперименты с цветом.

• Время от времени используйте укрепляющий прозрачный лак.

• Следите за тем, чтобы жидкость для снятия лака не содержала ацетона.

• Не ходите с облупившимся лаком, лучше стереть его весь и наложить новый слой.

Средства для укрепления и лечения ногтей

Для улучшения структуры ослабевших ногтей выпускаются специальные средства, которые препятствуют расслоению и откалыванию ногтей, укрепляют ногти, способствуют их росту. Есть косметические средства с повышенным содержанием кальция, которые помогают предотвратить возможную ломку ногтей в связи с его недостатком. Продаются также средства, которые питают корень ногтя, увлажняют кутикулу.

Ничто так не портит внешний вид рук, как обкусанные ногти. Справиться с этой вредной привычкой вам помогут специальные лаки против обгрызания ногтей с горьким вкусом. Они продаются в аптеке.

Для сильно слоящихся ногтей очень эффективны теплые ванночки. Делайте их по 20 минут каждый день, а затем промокните руки салфеткой. После ванночки помассируйте пальцы.

• Ванночка из равных частей оливкового масла и яблочного уксуса.

• Ванночка с содой: 1 чайную ложку питьевой соды и 1 столовую ложку мыльного порошка или крема для бритья растворите в 1—1,5 литра воды, влейте 1 столовую ложку глицерина и 0,5 чайной ложки нашатырного спирта.

• Ванночка с крахмалом: растворите 1 столовую ложку крахмала в 1 литре воды.

• Ванночка с морской солью: на 1 л воды 1 столовую ложку морской соли (продается в аптеке), 5—10 капель йода. После ванночки протрите ногти долькой лимона и дайте соку впитаться.

Если ногти у вас ломкие, выбирайте лаки с кальцием, а если они расслаиваются – с фруктовыми кислотами. Если у вас слишком часто ломаются кончики ногтей, попробуйте наносить укрепляющий лак с кальцием и на нижний край ногтевого ложа.

Кстати, сломанный ноготь можно спасти. Купите специальный материал для заклеивания ногтей и покройте им трещину, а сверху нанесите обыкновенную основу под лак или специальный гель для затвердевания искусственных ногтей.

Удаление заусенцев

Если заусенцы находятся в начальной стадии, то есть кожа вокруг ногтя начинает грубеть, проблему решат ежедневные ванночки из теплого оливкового масла.

Если на ногтевом валике нет надрывов, но кожа уже достаточно грубая, просто отшлифуйте ее пилкой. Мелкие порезы и ранки обязательно обработайте любым дезинфицирующим средством.

Но если вас уже беспокоят болезненные надрывы в уголках ногтей, к тому же сильно кровоточащие, необходимо принимать срочные меры. В противном случае дело закончится местным заражением, не говоря уж о том, что заусенцы выглядят чрезвычайно некрасиво и могут испортить впечатление даже от самой изысканной формы ногтей.

Процедура удаления заусенцев достаточно деликатна, но вы непременно справитесь с нею самостоятельно. Сначала хорошо распарьте руки в теплой ванночке, куда предварительно добавьте 1 чайную ложку глицерина или щепотку питьевой соды, а затем вытрите их насухо чистым полотенцем.

Теперь возьмите специальные щипчики для удаления заусенцев, которые выглядят как обычные маникюрные кусачки со скошенными краями и имеют трехгранные кончики. Продезинфицируйте их в спиртовом растворе! При срезании заусенцев щипчики должны прилегать к коже не параллельно, подобно пилке, а почти перпендикулярно. Нежелательно использовать для этой цели маникюрные ножницы: их концы очень трудно плотно прижать к коже и удалить заусенцы у основания ногтя ими практически невозможно. Ни в коем случае не тяните заусенец, а осторожно скусывайте щипчиками.

А вот чем профессионалы не советуют пользоваться в домашних условиях, так это так называемой маникюрной вилочкой. В неумелых руках безусловно полезный инструмент может превратиться в настоящее орудие пытки и сильно повредить ногтевой валик.

Уход за руками

Никакой даже самый роскошный маникюр не украсит покрасневшие руки с потрескавшейся кожей. Если вы хотите сохранить эластичность кожи рук, за ними надо ухаживать постоянно.

Мытье рук – это самый первый и основной этап в уходе за кожей рук. Его цель – смыть отмершие клетки рогового слоя вместе с грязью, пылью и потом. Для этой гигиенической процедуры желательно использовать мягкую воду. Смягчить жесткую воду можно с помощью соды – 1 столовая ложка на 1 литр.

Руки следует мыть только теплой водой: от холодной кожа начинает шелушиться, а от горячей становится дряблой, вялой. Используйте мягкое мыло, или гель, или пенку с увлажняющими и смягчающими добавками. Можно применять детское мыло, которое специально разрабатывается для чувствительной кожи.

Локти, особенно если они шершавые, сухие, один раз в неделю, во время принятия ванны, следует осторожно потереть пемзой, мягкой щеткой или скрабом – это улучшит кровообращение и удалит омертвевшие клетки.

Обязательно несколько раз в день смазывайте руки кремом, причем втирать его лучше всего в слегка влажную кожу. Сегодня продается огромное количество кремов, выберите себе подходящий. Обращайте внимание на состав крема, от этого зависит его действие. Так, экстракт ромашки служит для дезинфекции, глицерин или силикон – для устранения сухости и раздражения кожи, а также для защиты от любого неблагоприятного воздействия, алоэ – для увлажнения, витамин F – для ускорения процесса регенерации клеток.

Главное – не забывайте пользоваться кремом, особенно после контактов с водой и после морозов. А для этого держите тюбики с кремами где-нибудь на видном месте: в ванной, на кухне или в спальне.

Вечером, смазав руки кремом, помассируйте кожу легкими круговыми движениями, начиная от кончиков пальцев. После этого несколько раз сожмите пальцы в кулак. Затем сделайте несколько оборотов кистью сначала в одну, затем в другую сторону.

Защита рук

Руки на холоде краснеют и покрываются трещинами, поэтому с наступлением холодов обязательно носите перчатки, а в морозы – рукавицы. Легкие перчатки не помешают и если на улице прохладно и ветрено.

Перчатки пригодятся вам и дома: при влажной уборке и стирке – резиновые, а при сухой – хлопчатобумажные. Они защитят от грязи, небольших механических повреждений и агрессивного воздействия различных бытовых химических препаратов, и кожа останется чистой и гладкой. Поначалу вы, возможно, будете чувствовать некоторый дискомфорт, но очень скоро привыкнете.

Ухаживать за руками можно даже во время домашней уборки: смажьте руки кремом или растительным маслом, наденьте хлопковые перчатки, а сверху резиновые – такой компресс придаст коже мягкость и эластичность.

Для защиты рук рекомендуют также специальные силиконовые кремы, которые образуют на поверхности кожи гладкую грязеотталкивающую пленку.

Можно создать на руках и так называемые биологические перчатки, что особенно полезно при работе с ядохимикатами, с органическими растворителями и масляными красками в тех случаях, когда нет резиновых перчаток подходящего размера или вы их просто не любите. Биологические перчатки наносят, растирая руками специальные пасты или погружая руки в полужидкие смеси. Высыхая, эти пасты или смеси примерно через полчаса превращаются в тонкие пленки, защищающие кожу, но позволяющие ей дышать. Если такие «перчатки» надо сделать заметными, в смеси добавляют красители, например хну или басму.

Приготовление паст – дело нехитрое. Сначала воду смешивают с другими жидкостями, указанными в рецепте, потом добавляют к полученному раствору желатин, крахмал или каолин, а после этого – все остальные компоненты. Вот два рецепта смесей для «биологических перчаток»:

• 40 мл воды, 2 г желатина, 20 г талька, 15 г крахмала, 2 г борной или бензойной кислоты;

• 35 мл воды, 15 мл глицерина, 35 мл этилового спирта, 2 мл 25%-ного водного раствора аммиака, 10 г казеина.

Порошок казеина предварительно замачивают на сутки в кипяченой воде, а остальные компоненты добавляют в смесь воды и казеина.

Когда работа окончена, «перчатки» вместе с грязью смывают теплой водой с мылом. После этого достаточно смазать руки обычным кремом – и никаких неприятных ощущений.

Перед выходом на улицу наносите на руки защитный или питательный крем. Излишки средства промокните салфеткой. Можно использовать увлажняющий крем (но не в мороз!) – он быстро впитывается и не оставляет жирных следов.

В жаркую погоду обязательно наносите на предварительно очищенную кожу рук солнцезащитные средства, содержащие УФА/УФВфильтры. Этим вы предупредите возникновение пигментных пятен, которые могут появиться после продолжительного нахождения на солнце, особенно у женщин в возрасте после 40 лет. Потом эти пятна будет очень трудно убрать даже с помощью сильных отбеливающих средств.

Проблемные руки

• Если вы заметили, что кожа рук стала грубоватой и шероховатой, попробуйте в течение 10 минут подержать руки в теплой ванночке или в воде, где варился картофель. Эта мера «скорой помощи» выручит вас не раз.

• Если кожа рук огрубела, смочите в теплом растительном масле салфетки и оберните ими руки. Через 1 час салфетки снимите, а руки промокните полотенцем, но не мойте.

• При огрубевшей коже почаще смазывайте руки жирным кремом, при этом надо надевать хлопчатобумажные перчатки на 1—2 часа для усиления воздействия крема на кожу.

• При слишком сухой и огрубевшей коже полезно делать 15-минутные теплые ванночки из оливкового или подсолнечного масла. Для того чтобы средство глубже проникло в кожу, помассируйте руки. Затем удалите излишки масла салфеткой, но мыть руки не надо.

• В литр теплой воды добавьте 50 г питьевой соды, смажьте руки жирным кремом и подержите их в ванночке в течение 15—20 минут. После этого вновь смажьте руки кремом, сделайте массаж, а излишек крема удалите салфеткой.

• Прекрасно смягчают кожу рук ванночки из сока квашеной капусты или молочной сыворотки, оставшейся после приготовления творога.

• Контрастные ванночки полезны для покрасневших рук. Опускайте руки поочередно на 1—2 минуты то в холодную, то в горячую воду. Процедуру заканчивайте холодной водой. Ванночки повторяйте до тех пор, пока кожа не станет мягкой. В дальнейшем процедуру желательно делать 1—2 раза в неделю.

• Лимонная процедура. Не пожалейте одной дольки лимона и смажьте ею руки. Через 10– 15 минут смойте водой. Причем мыть руки лучше в теплой воде: она расширяет и очищает поры. Холодная же вода способствует огрублению, высыханию и растрескиванию кожи.

• Лосьон для рук. Смешайте 50 мл глицерина и 1 чайную ложку нашатырного спирта, добавьте 50 мл воды и, при желании, 2—3 капли духов для отдушки. Лосьон чередуйте с травяным кремом для рук.

• Травяной крем для рук. Приготовьте настой трав (ромашки, подорожника, ноготков, череды): 1 столовую ложку любой травы или смеси залейте 1 стаканом кипятка. Оставьте на 8– 9 часов под крышкой, процедите. Затем 50 г сливочного масла разотрите с 1 чайной ложкой меда, добавьте 1 чайную ложку настоя трав, все тщательно перемешайте.

• Перед уходом на работу поскребите ногтями сухой кусок мыла, а после работы вымойте руки со щеткой.

• После каждого мытья рук ногтевую кожицу отодвигайте большим пальцем другой руки к ногтевому валику. Если вы регулярно будете делать это, то при маникюре вам не придется срезать ногтевую кожицу.

• Чтобы убрать шелушение, приготовьте мазь из cока лимона, льняного масла, желтка и меда. Нанесите на руки перед сном.

• При шелушении кожи сварите овсянку, добавьте немного растительного масла и нанесите смесь на руки на 10—15 минут. Маску рекомендуется делать на ночь.

• Снимет шелушение и смягчит кожу теплая ванночка из отвара овсяных хлопьев. Продолжительность – 10—15 минут.

• Картофельное пюре – это не только вкусное блюдо, но и прекрасный компресс для рук: теплое пюре нанесите на руки, оберните целлофаном и махровым полотенцем. Держите 15—20 минут.

• После длительной стирки руки полезно обмыть слабым уксусным раствором или смазать лимонным соком, кефиром либо простоквашей.

• При потливости рук делайте 5—10-минутные ванночки с поваренной солью или уксусом (в обоих случаях 1 столовая ложка на 1 литр воды). После этого вымойте руки теплой водой без мыла, досуха вытрите полотенцем и смажьте питательным кремом.

• При слабовыраженных пигментных пятнах попробуйте протирать руки яблочным или винным столовым уксусом, а также простоквашей, майонезом, сметаной.

• Маска лимонно-желтковая. Хорошо смешайте 25 г миндального масла, 5 г пчелиного меда, 1 сырой желток и сок одного лимона. Нанесите смесь на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки и подержите маску 3—4 часа.

• Маска картофельная. Очистите две сваренные в мундире картофелины и разотрите их с двумя чайными ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу наложите толстым слоем на руки, оберните марлей. Через 15—20 минут смойте маску водой и нанесите питательный крем.

Вымойте руки теплой водой, наложите один из предложенных компрессов. Затем накройте компрессной бумагой и наденьте теплые варежки.

• Морковный компресс. Натрите на терке морковку, добавьте 1 столовую ложку сметаны и 1 чайную ложку подсолнечного масла. Держите 40—50 минут, затем смойте.

• Желтково-медовый компресс. Тщательно смешайте 1 сырой желток, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку овсяной муки. Оставьте на ночь, утром смойте.

Массаж рук

Регулярно делайте массаж кистей. Он не отнимет много времени, достаточно 10—15 минут в день. Его можно делать лежа в постели или сидя перед телевизором. И польза будет не только для рук (активизируются кровообращение и обмен веществ), но и для всего организма, ведь давно известно, что на ладони имеется множество биологически активных точек, отвечающих за определенные органы тела. Кроме того, массаж – ни с чем не сравнимое удовольствие! Используйте для него крем, массажное или касторовое масло.

Если кожа рук сильно огрубела, массаж лучше делать с льняным маслом: тщательно растирайте руки от пальцев к кистям в течение 15– 30 минут. Можно энергично массировать руки в течение 2—3 минут кусочком очищенного яблока, затем вымыть их и смазать кремом.

При трещинах нанесите касторовое масло на руки и массируйте каждый пальчик так, как будто вы с усилием натягиваете узкие перчатки. Эффект будет потрясающим: кожа быстро смягчится, а трещинки сгладятся.

На даче

Сегодня немало женщин проводят свои выходные на дачах, садовых участках: копают, сажают, удобряют. Все это оказывает неблагоприятное воздействие на кожу рук. Она темнеет, шелушится, загрязнения трудно отмываются. Как же уберечь руки во время дачных работ и привести их в порядок после «ударных» выходных?

Прежде всего, во время садово-огородных работ необходимо надевать плотные рукавицы или хлопчатобумажные перчатки. Так вы предохраните руки не только от загрязнений, но и от царапин, порезов, мозолей.

Если загрязнения не отмываются водой с мылом, смажьте руки глицерином (вазелином), затем отварным картофелем. Подержав, вымойте руки горячей водой с мылом.

Попробуйте добавить в теплую мыльную воду 1 чайную ложку сахарного песка.

После чистки грибов и овощей руки темнеют. С этой проблемой вам поможет справиться лимонный сок. Он очистит, отбелит и смягчит кожу. Для более сильного эффекта добавьте в сок немного поваренной соли. А лимонная и апельсиновая кожура хорошо очищает кожу от смоляных пятен.

А вот совсем простой рецепт: протрите руки кожурой яблока.

Наращивание ногтей

Вам так хочется иметь длинные красивые ногти, но отрастить их никак не удается – ногти ломаются. Что делать? В этом случае вам помогут искусственные ногти. Сейчас имеется несколько техник наращивания ногтей.

Самый простой и доступный способ – типсы – накладные ногти. Они продаются в магазинах, причем можно выбрать ногти любой формы и длины. Чем удобны типсы – вы справитесь с ними сами: их надо просто наклеить на свой ноготь.

Что такое типсы

Накладные ногти, или типсы,– идеальный выход для современных, вечно занятых женщин. Они скрывают обломанные, слоящиеся или очень короткие натуральные ногти и делают необременительным ежедневный уход за руками. Освойте искусство наложения типсов – и тогда шикарный маникюр вам будет обеспечен надолго и без особых хлопот.

Типс – синтетический шаблон, который прочно приклеивается к натуральным ногтям и остается на них вместе с нанесенным моделирующим материалом в течение длительного времени.

К типсам предъявляются очень высокие требования: они должны быть упругими, выдерживать определенную нагрузку и хорошо садиться на ноготь. Поверхность типсов может быть какой угодно: от очень выпуклой до абсолютно плоской, этим добиваются идеальной «посадки» ногтя. Существуют типсы десяти размеров и различных форм. Самая распространенная форма – это квадрат, есть стилет (коготки), овал, вамп. Есть даже типсы для ногтей на ногах.

Выбор типсов – очень ответственный этап. Если типс слишком мал, он будет сдавливать ногтевую пластину, и в итоге после его снятия вы можете получить деформированный ноготь. Если натуральные ногти таковы, что трудно подобрать идеальный размер, то предпочитают больший размер. При помощи пилочки типсу придается идеально подходящая форма.

При всей своей значимости типсы всего лишь часть искусственного ногтя, существование которого напрямую зависит от качества закрепляющего покрытия. Эти покрытия используют после того, как типсы наклеены и отшлифованы.

Некоторые типсы с внутренней стороны состоят из двух частей. Более тонкая называется поверхностью наложения – именно эта часть приклеивается на ноготь. При необходимости, допустим при очень коротком ногтевом ложе, можно укоротить поверхность наложения или использовать типсы с маленькой поверхностью наложения.

Насечка должна идеально подходить к форме натуральных ногтей, в этом случае они будут более прочными и визуально покажутся естественным продолжением.

Какими сделать свои ногти по форме – дело вкуса, но форма типсов должна максимально соответствовать форме ногтя и ненамного превышать привычную длину.

Французские типсы – один из вариантов французского дизайна ногтей. В отличие от собственно маникюра, типсы не требуют столь частой коррекции. Их наклеивают на свободный край ногтя. Французские типсы можно использовать, даже если свои ногти очень короткие и обгрызенные. Но в этом случае сначала накладывают искусственные ногти, обрабатывают их: укорачивают, подпиливают, полируют стыки, а потом наклеивают французские типсы.

Изготавливают типсы методом литья под давлением. Раньше типсы делали из нейлона. Сейчас используется более прочный синтетический материал – стирен.

Каждому типу ногтей должны соответствовать накладки определенной формы, способные сохранять прочность на протяжении длительного времени и в то же время поддаваться обработке обычной пилкой для ногтей.

Инструменты и материалы. Некоторые жалуются, что накладные ногти слишком быстро отлетают, а иногда наносят и существенный вред ногтям натуральным. Все дело в том, что при работе с накладными ногтями очень часто допускаются непростительные ошибки, которые и становятся причиной разочарований в качестве и недолговечности накладного маникюра. Особенно если он делается в домашних условиях.

Главная и самая распространенная ошибка – это попытка обойтись минимальными средствами. Если вы хотите иметь качественный маникюр, выбирайте профессиональные линии или купите так называемый mass market, ориентированный на салонное качество. Это – половина успеха. Наборы известных производителей, как правило, включают в себя практически все необходимое для домашнего маникюра – пилку, клей, очищающую салфетку. Салонные линии предоставляют и широкий выбор формы типсов – от выпуклой до абсолютно плоской. Это необходимо для идеальной посадки ногтя. Чем больше форма типсов соответствует форме натурального ногтя в отросшем состоянии, тем прочнее и совершеннее будет наложенная конструкция.

Если вы хотите сами сделать себе маникюр с типсами, вам понадобятся:

• набор типсов;

• пилки абразивности 240/180;

• маленькие щипцы для обрезания типсов (типсы нельзя подрезать обычными ножницами – у вас это либо просто не получится, либо типсы треснут);

• деревянные палочки (лучше апельсиновые, поскольку они являются природным антисептиком и препятствуют занесению инфекции при работе с ногтями);

• специальный клей для искусственных ногтей;

• средство для растворения клея;

• средство для кутикулы.

Многие для ухода за кутикулой до сих пор используют щипчики. Мастера маникюра единогласно рекомендуют отказаться от них, поскольку весь мир давно перешел на специальные жидкости для кутикулы. Это натуральные средства, в составе которых содержатся экстракты лекарственных растений и витамины. Они прекрасно смягчают и увлажняют кожу вокруг ногтя. К тому же данные растворы можно применять для питания и полировки ногтей во время работы с типсами.

Техника наложения типсов. Важным фактором успешного наращивания ногтей с помощью типсов являются ваши руки, а точнее ногти. Ваши собственные ногти на руках должны быть подготовлены к наращиванию. А именно: свободный край ногтя должен быть спилен под подобранную форму типсов, а поверхность ногтя отшлифована пилкой. Обработайте ноготь обезжиривающим очищающим средством для очистки и дезинфекции ногтей, которое препятствует образованию грибков и возникновению инфекций.

Теперь подберите типсы нужного размера для каждого пальца. При необходимости можно подпилить их стороны пилкой.

Отодвиньте кутикулу палочкой. Нанесите небольшое количество клея на внутреннюю сторону типса. Густой клей или жидкий – выбирают в зависимости от типа натурального ногтя.

Начиная со свободного края естественного ногтя, не спеша продвигайте типс вверх, аккуратно доводя до кутикулы. Выровняйте накладку и несильно прижмите к ногтю.

Между типсом и вашим ногтем не должно образоваться воздушных пузырьков (белые пятнышки).

Следующий этап – укорачивание. Типсы не обрезайте сразу до нужной длины, а оставьте чуть длиннее, потому что в процессе придания формы они слегка опиливаются и вы можете получить совсем не то, что хотели.

Границу между искусственным и натуральным ногтем тщательно и осторожно отшлифуйте, стараясь не повредить натуральный ноготь, после чего покройте лаком.

Маникюр готов. Теперь на целую неделю можете забыть о проблемах с ногтями. Именно такой срок считается оптимальным для ношения обычных накладных типсов.

Какие ошибки чаще всего допускают при приклеивании типсов?

• При подготовке под типсы ноготь иногда спиливают почти до мяса. Профессионалы рекомендуют лишь слегка опиливать поверхность ногтя, чтобы исчез блеск.

• Нередко причиной недолговечности накладного маникюра становится и неправильный подбор клея. Многие считают, что, чем сильнее клей, тем лучше. Однако такой клей может нанести существенный вред ногтям. Оптимально применять клей несильной фиксации, а для тонких чувствительных ногтей необходим самый деликатный клей.

• Еще одна распространенная ошибка – быстрое приклеивание. Если типс просто налепить на ногтевую пластину, в клее образуются пузырьки воздуха, которые в дальнейшем могут стать причиной развития инфекции. Кроме того, типсы при таком способе наклеивания действительно долго не продержатся и быстро отлетят.

Удаление типсов. Для удаления накладного ногтя сначала обрезают его по длине естественного. Затем с помощью специального средства снимают клей. Сейчас для быстрого и щадящего удаления накладных ногтей выпускают специальные ванночки: мини – для одного пальца или макси – для пяти пальцев сразу. Погрузив в нее руки на несколько минут, типсы можно снять без труда.

Внимание! Никогда не пытайтесь просто оторвать накладные ногти, чтобы не повредить свои собственные! Следуйте инструкции на упаковке.

После того как вы удалите типс, вы обнаружите, что ногтевая пластина стала тусклой и слегка деформировалась. Для того чтобы вернуть ногтям блеск и здоровый вид, необходимо обработать их маслом для кутикулы.

Если вы часто пользуетесь накладками, натуральным ногтям тем более необходимо уделять повышенное внимание: 2—3 раза в неделю их нужно укреплять, увлажнять и питать маслом для кутикулы или специальным лечебным покрытием, а 1 раз в 10 дней полировать. Уже через неделю-другую регулярных оздоровительных процедур ваш ноготь снова будет здоровым.

Новые технологии наращивания ногтей

Кроме типсов, для укрепления и наращивания ногтей применяются техники, которые требуют специального оборудования. Это наращивание с помощью геля, шелка, акрила.

Гель для ногтей. Это полимер, специально разработанный для ногтей. Он функционирует почти так же, как настоящий ноготь: пропускает влагу и продукты обмена веществ кожи. Застывая, гель образует на ногте крепкое покрытие. Но в то же время это покрытие имеет ту же эластичность и структуру, что и натуральный ноготь, поэтому искусственные ногти с гелевым покрытием не отпадают. Еще одной важной особенностью геля является его способность ложиться ровным слоем – самовыравниватся, и впоследствии ногти не нужно опиливать. Кроме того, гелевое покрытие не вызывает раздражения и позволяет сохранить ноготь и кожу пальца в здоровом состоянии.

Шелк, или файбергласс. Это покрытие состоит из стекловолокна. Его приклеивают к типсам специальным клеем и спреем-активатором. Шелк непрочен и наносит некоторый вред ногтям из-за клея. Его используют в гелевой технологии, прокладывая между слоями геля, для увеличения прочности искусственного ногтя.

Акрил. Это порошок или пудра, которые в сочетании со специальной жидкостью (ликвид) превращаются в густую быстрозастывающую массу. За пару минут нужно успеть распределить акрил по всей поверхности ногтя, после чего неровности сверху и утолщения по бокам спиливают, а потом полируют.

Акрил, содержащий метилметакрилат (ММА), жесткий, ломкий, пористый, толстый, со временем желтеет от воздействия лаков и солнечного излучения. Под действием ММА поверхность натурального ногтя повреждается, и после снятия искусственных ногтей свои ногти становятся ломкими, слабыми, чувствительными к горячей воде и механическим воздействиям. Сейчас во многих странах ММА запрещен, но у нас его продолжают использовать.

Существует новое поколение акрилатов – мономеры. В них вместо ММА содержится этил-метакрил (ЭМА). Он значительно безвреднее ММА, имеет высокую степень сцепления с ногтем, что увеличивает время между коррекциями, требует минимального опила и шлифовки. Искусственные ногти с использованием ЭМА получаются достаточно тонкими, крепкими и невосприимчивыми к красителям.

Акрил на основе ЭМА значительно дороже, чем с ММА, но в этом случае гнаться за дешевизной не стоит. Можно выбрать и другую технику, например типсы или гель.

Если вы решили сделать акриловые ногти, поинтересуйтесь у мастера или проверьте сами, не содержит ли предложенный продукт ММА. На пузырьке с ликвидом, с обратной стороны, должен быть приведен его состав.

Акриловые ногти, так же как и гелевые, выполняют на формах и на типсах, для шелка используют только типсы.

Наращивание на формах возможно, только если свой ноготь имеет длинный свободный край. Тогда под ногтевую пластину подставляют специальную форму, которую удлиняют с помощью геля или акрила. После этого сверху наносят еще один слой массы, чтобы переход был незаметным, а ногтевая пластина – устойчива к внешним воздействиям.

Вся процедура длительная и занимает несколько часов.

Современные технологии наращивания не более вредны для ногтей, чем традиционное покрытие лаком.

• Обращайте внимание на стоимость покрытия: высококачественные материалы не могут быть дешевыми.

• При использовании акрила обратите внимание на состав материала: в нем не должно быть ММА.

• Не допускайте сильного опиливания ногтевой пластины перед наращиванием, использования дрелей.

• Очень важно правильно подобрать жидкость для снятия лака с наращенных ногтей. Ни в коем случае нельзя пользоваться жидкостью с ацетоном – ноготь пожелтеет и пожухнет, а если это будет чистый ацетон, лишь разбавленный водой и приправленный отдушками, тогда ваши искусственные ногти слезут вместе с лаком.

Реставрация наращенных ногтей

Прежде чем решиться на наращивание ногтей, подумайте, сможете ли вы повторять эту процедуру постоянно. Ведь если вы хотите иметь длинные и ровные искусственные ногти, то будьте готовы к тому, что вам придется их реставрировать. Во-первых, ногти отрастают, и часть ногтя приходится снова покрывать гелем. Во-вторых, ногти могут ломаться.

Часто ли ломаются наращенные ногти? Это очень индивидуально. Есть слишком импульсивные люди, которые размахивают руками и совершенно не могут контролировать свои движения. У них наращенные ногти вряд ли продержатся долго, хотя и в таких случаях были приятные исключения.

Многие, более уравновешенные и аккуратные, приходят к мастеру на повторное наращивание только через пару месяцев, даже не тратя времени на коррекцию. Они идут лишь тогда, когда сломается первый ноготь.

Поэтому желательно делать не очень длинные ногти, такие, чтобы не испытывать дискомфорта. Они же все равно растут и через месяц станут гораздо длинней.

Можно ли пользоваться стиральными порошками и другими моющими средствами, имея наращенные ногти? Можно. Конечно, при работе по дому нужно надевать на руки перчатки. Ну а вообще-то гелевое покрытие ничем не испортишь.

Чем отличается реставрация ногтя от коррекции? По сути, это одно и то же. Реставрация нужна, когда ноготь сломался в результате неосторожности, а коррекцию проводят, когда ноготь отрос и его нужно подправить у основания. Наши ногти постепенно отрастают, и возле кутикулы образуется полоска без геля. По бокам покрытие может немного отслоиться. Поэтому, чтобы руки оставались ухоженными, необходимо время от времени корректировать ногти. Коррекцию делают раз в 2—4 недели в зависимости от выбранного покрытия.

Дизайн ногтей

Дизайн ногтей, или нейл-арт,– это искусство украшения ногтей, натуральных или наращенных. Украшать ногти можно стразами, блестками, фольгой, кружевами, водно-акриловыми красками (художественная роспись ногтей), лаками, акрилами и гелями. Дизайн ногтей включает в себя также и пирсинг.

Занятия дизайном ногтей подарят вам минуты отдыха и удовольствия, а результат приятно удивит и обрадует. Молодые девушки обнаружат, что вместе с новым увлечением у них появятся и новые друзья, а женщины постарше оценят мощный психотерапевтический эффект такого занятия. Вместо привычного монотонно-однообразного покрытия лаком вы теперь имеете возможность украсить свои руки настоящими шедеврами!

Техники нейл-арта

Наиболее распространенные виды дизайна – художественная роспись, объемный дизайн, аквариумный дизайн.

Художественная роспись – это самая простая техника украшения ногтей. Она заключается в нанесении рисунка на поверхность натуральных или наращенных ногтей, покрытых лаком. Рисунок наносят водно-акриловыми красками или лаками с помощью специальных кистей, палочек или иголочек. Существуют следующие техники украшения ногтей:

• роспись в стиле масляная живопись выполняется по сырому («мокрому», как говорят дизайнеры) лаку при помощи остро заточенной деревянной палочки, иглы или чистой кисточки с острым и упругим ворсом;

• графика выполняется по сухому фону с помощью тонких кистей и лака либо с помощью гелевых ручек;

• смешанная техника.

В плоскостном дизайне можно использовать фольгу, кружева, микроблестки, специальный песок.

В объемном дизайне используют цветные акриловые пудры и гели, из них лепят любые декоративные элементы: цветы, насекомых. Дизайн выполняется на готовом наращенном или натуральном ногте. Существует две технологии объемного дизайна, первая похожа на плоскостной дизайн, только вместо водно-акриловых красок и лаков используют акриловые пудры и гели и рисунок получается более выпуклый. Вторая технология, когда из отдельных элементов собирается композиция, например объемная роза собирается из нескольких выполненных по отдельности лепестков, и цветок получается трехмерным.

В аквариумном дизайне композиция на ногтях находится как бы за выпуклым стеклом. При аквариумном дизайне используются все средства для нейл-арта – это стразы, фольга, сухоцветы, краски, акриловые пудры и гели. Аквариумный дизайн выполняется на искусственных ногтях. Ногти подготавливают к наращиванию; выкладывают на них тонкий слой моделирующего материала, после чего наносят рисунок с использованием заготовленных материалов; потом перекрывают ноготь моделирующим материалом, формируя его по всем правилам моделирования; затем ноготь запиливают, шлифуют и полируют. На ощупь такой ноготь столь же гладкий, как и без дизайна. Аквариумный дизайн очень долговечен, сверху такой ноготь можно покрывать лаком, а сняв лак, вы обнаружите, что узор не изменился.

Стразы – это имитация под драгоценный камень из стекла, хрусталя, пластмассы, металла. Стразы бывают разных цветов, форм и размеров. Чтобы нанести стразу, на ногте ставят точку акрилом, гелем, прозрачным лаком или специальным клеем; мокрой иголкой цепляют страз, кладут на каплю и слегка прижимают; сверху покрывают слой акрила, геля, прозрачного лака или закрепителя.

Отрывная фольга наносится на прозрачный лак или клей и распределяется тонкой палочкой по ногтю. При желании фольгу можно покрыть сверху прозрачным лаком, тогда исчезает объемность и яркость блеска, но фольга дольше держится. Переводная фольга приклеивается на ноготь специальным клеем. Клей наносят на нужную часть ногтя, прикладывают фольгу лицевой стороной, немного держат и убирают основу.

Наклейки на клейкой основе выдерживают в воде, отделяют от основы и приклеивают на ноготь.

Пирсинг ногтя – это безболезненная операция, так как чувствительных окончаний на ногте нет. Чаще прокалывают искусственные ногти, в основном – на мизинце или безымянном пальце левой руки, чтобы украшения не мешали работе. Профессиональный пирсинг выполняют с помощью специальной ручной дрели. В ногте сверлят дырочку, в которую вставляют различные украшения. Если нет дрели, то можно сделать аккуратную небольшую дырочку с помощью раскаленной иглы. Лучше всего доверить эту процедуру специалисту.

С помощью микроблесток можно создавать праздничную роспись ногтей. Это те же микроблестки, которые содержатся в прозрачных лаках, только в сухом виде. На ноготь наносят прозрачный лак и сверху посыпают микроблестками. Когда лак высохнет, лишние блестки смахивают мягкой кистью. Можно отдельно на палитре капнуть клей или прозрачный лак и кистью внести туда нужное количество микроблесток, а потом нанести эту массу на ноготь.

Цветной песок – это мелкие шарообразные крупинки чаще всего перламутрового (серебряного) и золотого цвета, есть песок зеленых и синих оттенков. Тонкую кисть (иглу или зубочистку) обмакивают во влажную губку, затем из баночки вылавливают несколько песчинок, которые располагают на ногте, покрытом прозрачным лаком или клеем. Сверху песок покрывают двумя-тремя слоями закрепителя или прозрачного лака.

Мы рассмотрим самую распространенную и доступную технику – плоскостную художественную роспись.

Держится роспись на ногтях даже при использовании самых обычных лаков одну-две недели. Правда, рисунки должны быть хорошо просушены и покрыты закрепителем. А если вы будете делать такой маникюр сами, то запросто сможете отреставрировать кончики ногтей, которые стираются быстрее всего.

Освоив описанные в этой главе вполне доступные техники, вы станете настоящим дизайнером по нейл-арту. Попробуйте! Это интересно и увлекательно, оригинально и красиво.

Чтобы окончательно убедить вас в необходимости занятий нейл-артом, скажу, что мужчины реагируют на расписные ноготки невероятно восторженно. Причем неподдельные радость и восхищение, которые охватывают их при виде маленьких шедевров, одинаково присущи и пожилым, и молодым, и совсем юным. Как ни странно, но это факт! Мужчины в восторге от безобидных и таких милых женских игр! Им это нравится! Быть может, потому, что будит в недрах их подсознания генетическую память, связанную с временами рыцарства? А может, такой дизайн пробуждает в их суровых душах чувство прекрасного? Как бы то ни было, вам стоит попробовать!

Инструменты и приспособления

Дизайн ногтей вы можете воспринимать очень серьезно или совсем легкомысленно, но в любом случае вам необходим инструмент. Если нейл-арт для вас игра, то к инструменту можно относиться как к набору игрушек. Тогда подбор всего необходимого может превратиться в веселую забаву, а не быть скучной необходимостью. Главное – правильно расставить акценты.

В деле росписи ногтей немаловажным является умение подготовить себе рабочее место. Для этого вам нужен стол, а на столе должны быть:

• лампа, хорошо освещающая место работы;

• мисочка с теплой водой, в которой растворены морская или парфюмированная соль и немного шампуня;

• салфетка или маленькое полотенце для рук;

• крем для рук (или специальные масла и гели для европейского необрезного маникюра);

• маникюрные щипчики для обрезания отмершей кожицы околоногтевого валика – применяются при обработке ногтей классическим методом;

• лопаточка для очищения поверхности ногтя от кожицы и отодвигания кутикулы;

• скошенная лопаточка для очищения ногтей;

• пилка для ногтей;

• деревянная палочка из абрикосового дерева, выполняющая функции лопаточки, применяется в основном в европейском необрезном маникюре или если ногти очень нежные либо детские;

• тонкая деревянная палочка с заостренными концами – зубочистка, ее используют в разных случаях: например, если необходимо компактно поставить блестки в конкретной зоне, то зубочисткой снимают с кисточки блестки и аккуратно наносят их на выбранное место; также зубочистку можно использовать для проработки деталей рисунка, но тогда ее желательно дополнительно заострить на наждачной бумаге № 0;

• зубочистка с тонко намотанными кусочками ватки на концах; может быть использована в двух случаях: такой палочкой можно подчищать кутикулу от излишков лака; и второе применение палочки с ваткой – это мини-штампик; им в некоторых рисунках можно штамповать точки, лепестки, создавать «зернистость» рисунка;

• большая игла (иначе ее называют цыганская игла); она нужна непосредственно для росписи; использовать ее надо аккуратно, чтобы не царапать поверхность ногтей;

• кисти для росписи; их можно купить в художественных салонах, специализированных магазинах или на выставках; самые ходовые номера – 1 и 0, с помощью кистей делается прорисовка тонких линий; также кисти можно использовать вместо иглы;

• подушечка для росписи ногтей; ее вы можете сшить сами из любой ткани и набить ватой, размер 20 х 10 см; поверх подушечки кладите во время работы салфетку, чтобы было обо что обтирать кончик иглы;

• салфетка для стирания лака с кисточек; не пользуйтесь для этих целей ватой, поскольку ворсинки могут испортить вашу работу; салфетку сделайте из флизелина или кусочков материи размером примерно 5 х 8 см;

• кусочек пенопласта в качестве подставки для иголок и зубочисток;

• лак для фона, на котором будет выполняться роспись;

• лак – партнер фонового лака (близкий по цвету или сочетающийся с ним);

• контрастный по цвету лак (чаще – белый, молочный, иногда – черный, золотой или серебряный);

• блестки для украшения рисунка; они находят широкое применение в росписи ногтей как фрагменты отделки;

• бесцветный лак, или лак-закрепитель, или лак-сушка; это необходимая деталь для завершения работы, он придает росписи законченный вид, создает полировочный эффект, предохраняет рисунок от повреждения.

Для росписи ногтей можно использовать акриловые краски для художников (они продаются в специализированных магазинах). Любые яркие цвета, включая золото, бронзу и медь, могут очень пригодиться вам в работе. Рисовать этими красками нужно по сухому фоновому лаку тонкой кисточкой, а затем обязательно покрыть рисунок бесцветным лаком.

Вот, собственно, и все. Хотя профессионалы знают, что список можно продолжать еще долго. Но с этим набором доступных инструментов и приспособлений вы уже вполне можете приступать к работе.

Еще совет: учитесь рисовать правой и левой рукой – это вполне возможно, нужно только регулярно тренироваться, чтобы приобрести необходимый навык.

Начинаем с прописей

Чтобы вы чувствовали себя уверенней, необходимо потренировать руку. Ведь техники, в которых вы будете практиковаться, требуют не столько сложного оборудования, сколько умения рисовать, композиционно мыслить и со вкусом подбирать цветовые гаммы, которые должны соответствовать вашему цветовому типу и пристрастиям в тонах одежды.

Композиции и вкусу научить трудно, если вообще возможно. Это, скорее, вопрос интуиции, а вот сделать руку более твердой, научить ее двигаться без рывков, более уверенно и плавно – по силам любому. Были бы желание, настойчивость, терпение и трудолюбие.

Начните с прописей. Да-да! Как когда-то в школе, в первом классе. Умение красиво располагать линии рисунков на маленькой площади ногтевой пластины очень важно. Это практически невозможно без способности плавно изгибать линии. Так что потренируйте руку. Здесь дается несколько вариантов прописей. Заведите себе тетрадь и рисуйте. Сначала крупно, а потом все мельче и мельче. Сначала правой, а потом левой рукой.

Для этих занятий даже не придется выкраивать свободное время, прекрасно подойдет вечерний просмотр телепрограмм, ведь постоянно следить взглядом за движением ручки совсем необязательно.

И помните: все, что умеешь делать,– делается легко, все, чего не умеешь,– трудно.

Разбор ошибок

Возможно, первые шаги в новом деле покажутся вам очень непростыми. Может быть, не все идеально получится с первого раза. Уверяю вас, со второго, третьего, десятого – получится. Отбросьте все сомнения. Научиться дизайну ногтей гораздо проще, чем это может показаться на первый взгляд. Нужно только немного практики, немного терпения, старание и желание. А чтобы вы быстрее смогли добиться успеха, рассмотрим самые распространенные ошибки, которые усложняют процесс работы и ухудшают результат.

• Слишком много фонового лака на ногте. Лак затекает в лунку, капли сливаются, ноготь сохнет очень долго, блестки тонут. Необходимо регулировать количество лака на ногте.

• Слишком мало фонового лака на ногте. Рисунок приходится процарапывать, линии выходят неровные, угловатые, лак быстро сохнет и из-за этого «тянется». Добавьте еще слой лака в фон.

• Слишком жидкий лак. Лак затекает в лунку ногтя. Капли этим лаком капаются крупные, рисунок «плывет». Необходимо очень аккуратно использовать лак в работе, контролировать количество лака на кисточке.

• Слишком густой лак. Его трудно наносить на ногти, он ложится бороздами, быстро начинает подсыхать, что создает трудности для прорисовки. Решений два: лак либо смешать с хорошим растворителем, либо, увы, выбросить.

• Недостаточно острый кончик иглы, зубочистки или кисточки лишает мастера возможности выполнять рисунок качественно. В фоновом лаке остаются борозды, рисунок получается топорный. Необходимо постоянно следить за чистотой кончика иглы (вытирать о салфетку), кончик зубочистки затачивать о наждачную бумагу №№ 0. Кисточку важно подобрать под свою работу, следить, чтобы лак на ней не засыхал, обтирать ее в процессе рисования.

• Излишние блестки гасят сам рисунок. Используйте их вдумчиво. При необходимости снимайте блестки с кисточки с помощью зубочистки и уже с ее помощью ставьте на рисунок, старайтесь не украшать рисунки крупными каплями.

• Слишком быстрые, порывистые движения приводят к небрежности в работе, неаккуратности выполнения рисунка. Вместо украшения вы рискуете получить на руках то, что лучше бы стереть.

• Плохой по качеству белый лак (или другой контрастный лак) сливается с фоном. Капля не держит своих очертаний, контур расплывается, рисунка не получается. Необходимо купить другой белый лак – такой, который входит в комплект лаков для френч-маникюра. Как ни странно, его можно скорее купить среди самых распространенных и доступных по цене лаков. Качество белого лака очень важно в росписи.

• Плохая кисточка. Волоски лохматятся, топорщатся. Невозможно нарисовать ровные линии или закрасить ноготь ровно. Нужны хорошие кисти. Поищите в специализированных магазинах или в «Лавке художника». Хорошо подходят кисточки, предназначенные для подводки глаз.

Приемы росписи ногтей

При любой росписи начинают с того, что ноготь покрывают фоновым лаком. Сначала обычной кисточкой аккуратно прокрашивают кончик, а затем лак наносят на всю поверхность ногтя.

Поверх фонового лака наносят капли другого цвета. Как правило, капли как бы вкрапляются в сырой лак фона. Двумя или тремя кисточками обозначается последовательность нанесения капелек поверх сырого фона.

Чтобы штамповать на сухой поверхности ногтя узоры, например лепестки маленьких цветочков незабудок или сердцевинки более крупных цветов, на кончик тонкой зубочистки намотайте немного ваты, и вы получите готовый штампик.

Иногда для нанесения узора вам необходима более заостренная кисть. Для этого нужно купить в специализированном магазине для художников кисти № 1 и № 0. Не забывайте только каждый раз по окончании работы протирать их растворителем.

В некоторых случаях для росписи используются гелевые ручки разных цветов. Это дает возможность рисовать очень тонкие линии. Особенно хороши золотые и серебряные стержни с эффектом «металлик». Черный также возможен для частого использования.

Последняя часть работы – покрытие росписи бесцветным лаком, либо лаком-закрепителем (который также прозрачен), либо так называемым лаком-сушкой. С его помощью вы добьетесь очень быстрого затвердевания многослойной росписи. К тому же рисунки смотрятся гораздо лучше, если сверху покрыты бесцветным лаком. Это создает благородную фактуру и позволяет росписи дольше держаться на ногтях.

Бесцветный лак с блестками применяется на последних этапах работы. Наиболее часто употребляется золотая или серебряная «пыль», но вы можете украшать свои рисунки любыми цветными блестками, которые продаются в магазинах.

Тонкой кисточкой ставят точки в соответствии с логикой рисунка.

Роспись можно украсить блестками-звездочками или сердечками. Для того чтобы блестка попала в точно выверенное место, снимите ее с кисточки кончиком зубочистки или большой иглы и поставьте в нужное вам место.

При помощи кисточки также можно штамповать рисунки. Всей поверхностью кисточки – лепестки, а кончиком – абстрактные пятнышки.

Рисунок можно прочертить кончиком большой иглы по сырому лаку. Если вы овладеете этой техникой, у вас получатся замечательные и необычные рисунки.

Очень красивые цветы-звездочки получатся, если прочертить иглой линии сначала из центра наружу, а затем между первыми линиями прочертить линии к центру.

Для усиления сходства ногтей с украшениями можно использовать мелкие ограненные камешки-стразы.

Схемы росписи ногтей

Вы практически не ограничены в выборе сюжета для рисунка на ногтях. Рисовать можно все что угодно: от простой символики вплоть до миниатюрных пейзажей. Результат будет зависеть только от вашего воображения и мастерства. Рисунок может повторять какой-нибудь элемент вашего туалета. Можно расписать лишь один ноготь. Так, пестрый рисунок с яркими красками будет хорошо смотреться на одном ногте, тогда как повторяющийся монохромный узор будет выглядеть более выигрышно, если его нанести на все ногти.

Здесь представлены несколько схем украшения. Вы можете выбрать любую в соответствии со своим вкусом и имиджем. Цветовую гамму рисунка вы можете также подбирать сами, исходя из собственных предпочтений, или же воспользоваться предложенными цветовыми сочетаниями.

«Южная ночь». Элегантным женщинам подойдет этот вариант росписи. Наиболее эффектно выглядит сочетание темно-синего фона и густых золотых блесток.

Покройте обработанные ногти первым, а затем вторым слоем темно-синего лака, дайте ему просохнуть, а затем при помощи тонкой кисточки аккуратно нарисуйте у основания ногтя или на кончике рисунок, напоминающий вздымающиеся волны. Подберите лак, в котором действительно много блесток. Можно отдельно приобрести сухие блестки и добавлять их на тонкую кисточку.

«Этнос». Эти образцы росписи выполнены в этническом стиле и хорошо смотрятся летом. Рисунки либо контрастны (желто-черный, бело-черный, красно-черный), либо разноцветны. Очень красиво выглядит роспись по молочно-белому фону желтыми, красными, зелеными и черными штрихами и зигзагами. Блестки в этом маникюре не нужны.

«Летний сад». Это очень торжественный маникюр, который скорее подойдет солидной женщине, нежели юной девушке.

Бронзово-золотой фон нанесите на все десять ногтей попеременно и дайте слегка просохнуть. Затем тонкой кисточкой нарисуйте густым серебряным лаком волнистые линии. Между изгибами серебристых линий поставьте небольшие точки вишнево-пурпурным лаком (не слишком жидким). После того как рисунок просохнет, украсьте его вдоль линий блестками золотого или серебряного цвета. После окончательного просушивания закрепите рисунок бесцветным лаком.

Вариацией на эту тему может быть роспись, где фоном служит темно-коричневый лак, а завитки, проложенные по всей поверхности ногтя выполнены светло-бронзовым густым лаком. Затем вдоль завитков проложите вкрапления золотыми блестками и покройте все бесцветным лаком.

Рекомендуемые сочетания лаков, кроме указанных:

• пурпур плюс серебряный;

• пурпур плюс бронза;

• черный плюс серебро или бронза.

«Полянка». Эта роспись, состоящая из 6– 8 мелких цветочков, будет хорошо смотреться на больших ногтях.

Рекомендуемые цветовые сочетания:

• бронзовый фон плюс темно-коричневый и белый лаки;

• белый фон плюс бронзовый и темно-коричневая сердцевина;

• черный фон плюс серебряный перламутровый и матовый розовый;

• пурпурный фон плюс белый с черной сердцевиной;

• лиловый с белым и серебряным и т. п.

Фон росписи лучше подбирать в тон к доминирующему цвету одежды.

Роспись на одном ногте от начала до конца выполняется целиком.

Покройте ноготь двумя слоями фонового лака, сразу же поставьте 6—8 ровных капель по всей поверхности ногтя и тут же внутри этих круглых капелек поставьте капли меньшего диаметра. Далее возьмите иглу или остро заточенную на наждачной бумаге зубочистку и прочертите лепестки цветочков по направлению к центру. При желании сердцевинки цветов можно украсить капельками с мелкими блестками, соответствующими основной цветовой гамме или цвету металла ваших украшений (колец, серег). После того как все десять ногтей будут расписаны, покройте их бесцветным лаком-закрепителем.

«Хвост жар-птицы», или «Морозный узор».

Восприятие зависит от выбранной цветовой гаммы: красный, золотой и черный цвета навеют воспоминания о хохломской росписи, а синий, белый, серебряный и голубой создадут ощущение зимы.

Необходимо нанести на выбранный ноготь фоновый лак в два слоя и сразу же в хаотичном порядке нанести капли одного, другого и, возможно, третьего, подходящего по цветовой гамме лака. Сразу же кончиком острой иглы или деревянной палочки прочертите расходящиеся из центра ногтя линии. Для усиления нарядности роспись можно украсить золотыми или серебряными блестками. В конце желательно покрыть ногти закрепителем.

«Цветок с гирляндой». Это очень изысканный, женственный рисунок. В зависимости от подбора цветов лака он может выглядеть то нежно, то динамично. Большую роль играет также умение пользоваться иглой. Перед тем как приступать к маникюру, рекомендуется потренировать руку с помощью бумаги и ручки.

Предлагаемая цветовая гамма: розовый фон плюс белые и пурпурные капли. Наиболее опытные мастерицы могут добавить перед пурпурным цветом серебристо-серый лак. Роспись делается на выбранном ногте целиком от начала и до конца.

Сначала в два слоя нанесите фон, затем – белые капли с учетом логики рисунка, по ним – второй и, возможно, третий цвет. Затем очень быстро смените кисточки на иглу и уверенным движением прочертите линии.

В самом центре цветка и вдоль гирлянды можно поставить капельки лаком с серебряными блестками.

«Клематисы». Рисунок хорош при следующих сочетаниях: синий перламутровый фон, белые крупные капли, в центре которых поставлены капли желтым лаком, также достаточно крупные.

Очень быстро по каплям из центра цветка прочертите слегка изогнутые линии наружу, а после этого между ними кончиком иглы (протертым после первого этапа работы) – линии к центру цветка. Затем приступайте к росписи следующего ногтя. После того как все десять ногтей будут украшены подобным образом, можно оживить рисунок золотыми блестками. Но это необязательно.

«Торжество». Нарядный вечерний летний или осенний маникюр.

Сначала нанесите фон – светло-бронзовый лак в два слоя сразу. Затем хаотично проставьте капли разного размера коричневым, белым и темно-бронзовым лаками. После этого динамичными, хаотично расположенными линиями расчертите весь рисунок. При желании можно украсить р

оспись мелкими золотыми блестками.

Для весенне-зимнего периода подойдет следующая цветовая гамма: светло-серебряный фон плюс белый и сиреневый (розовый).

«Восточный гороскоп». Можно расписать ногти иероглифами, обозначающими год вашего рождения по восточному календарю. Обычно на ногтях не рисуют много иероглифов. Достаточно одного на безымянном пальце, и он будет смотреться весьма эффектно. Фоном для иероглифов может служить любой цвет, но лучше всего они смотрятся на белом, алом и черном фоне. Красиво и необычно выглядят ногти, покрытые телесно-розовым лаком, используемым во френч-маникюре, с прописанными тонкой кисточкой иероглифами на всех десяти ногтях. Девушкам подойдут в качестве основы яркие тона лака – желтый, зеленый, голубой.

Чтобы правильно написать иероглиф, нужна практика, и потому будет лучше, если вы сначала поупражняетесь на бумаге с помощью туши и кисти. На ногтях, естественно, иероглифы вы будете писать черным глянцевым лаком. Данный маникюр наиболее органично сочетается с обликом современных девушек и женщин, придерживающихся стиля «минимализм», легкого авангарда в черно-белой гамме и азиатского стиля.

«Восточные напевы». Здесь представлены три образца возможных композиций из волнистых линий. Желательно, чтобы фон контрастировал по цвету с полосками. Например, розовый фон и белые полоски, белый фон и черные полоски. Или, наоборот, черный фон и белые полоски, бронза с темно-коричневым, пурпур с бронзой, голубой с синим, салатный с бронзой, пурпур с серебром и т. п.

Рисунок выполняется по сухому лаку с помощью очень тонкой кисточки. Отдельные фрагменты рисунка можно украсить подходящими по цвету блестками.

«Фантазии». Каждая из этих росписей выполняется по сухому фону тонкой кистью контрастным лаком. Хорошим украшением служат мелкие блестки, проложенные по линиям. Рекомендуемые цвета:

• светло-бронзовый фон – золотые линии;

• светло-серебряный плюс темно-серый или черный;

• розовый перламутровый с белым и т. д.

В этих рисунках прекрасно смотрится любой светлый перламутровый фон.

«Диалектика». Эффектная роспись, выполненная в контрастной черно-белой гамме. Возможны и другие цветовые сочетания, главное – чтобы лаки были контрастны по цвету.

Сначала нанесите на ноготь более светлый лак, например белый, и сразу же закрасьте половину ногтя вертикально более темным лаком, например черным. Теми же цветами лаков поставьте капли на контрастной стороне, а внутрь контрастной капли нанесите снова цвет фона.

Делать всю эту работу нужно быстро. Пока лак не начал подсыхать, кончиком иглы прочертите по центру капель извилистую линию. Затем можно приступить к росписи следующего ногтя.

«Монарх». Роспись выглядит очень торжественно и даже немного помпезно. Прекрасно подходит для праздников, торжественных ужинов и прочих светских мероприятий. Рекомендуются следующие цвета: глубокий синий, королевский пурпур, бронза и золотые блестки (или пурпурные блестки, имитирующие стразы рубина). Можно использовать и камешек-страз в центре рисунка. Рисунок выполняется в «мокрой» технике.

Сначала на всю поверхность ногтя нанесите пурпурный лак, затем синим лаком закрасьте по диагонали верхнюю часть ногтя. Сверху, в месте соединения двух ведущих цветов, бронзовым лаком проведите тонкую линию, в центре поставьте капли. После этого кончиком иглы из капелек выведите лилию. Украсить фрагменты рисунка можно блестками.

«Япония». Этот вариант росписи смотрится очень декоративно. Прекрасно сочетается с азиатским стилем в одежде.

Белый фон и алая капля, поставленная в сырую основу, создают базу для рисунка, но для этого необходимо хорошо просушить лак. Далее тонкой кистью с черным лаком или гелевой ручкой с черным стержнем надо нарисовать беседку. В конце работы обязательно покройте ногти бесцветным лаком.

Мы предложили вам несколько вариантов росписи ногтей, но человеческая фантазия неисчерпаема. Творите, выдумывайте, оттачивайте мастерство, и пусть ваша красота засияет новыми красками.

Педикюр

Педикюр начинается с ухода за ногами

Педикюр – это одна из важных составляющих частей ухода за ногами, но нередко женщины почему-то пренебрегают этой процедурой, ссылаясь на отсутствие свободного времени. Многие к тому же считают, что педикюр заключается лишь в покрытии лаком ногтей на ногах. Это совсем не так. Педикюр – не только косметическая, но и гигиеническая процедура. Она включает уход за ногами: снятие ороговевшего слоя, удаление натоптышей и мозолей, ванночки, использование кремов, питание кожи ног и многое другое. Только когда ваши ноги будут ухоженными, чистыми и здоровыми, вы можете покрыть ногти лаком. Яркий лак на ногах с потрескавшейся, шелушащейся желтой кожей смотрится очень неэстетично – в этом случае лучше вообще не красить ногти, а надеть закрытые туфли.

Известно, что на ступнях сосредоточены нервные окончания, которые идут ко всем внутренним органам. И если за ногами не ухаживать, то это может отразиться на здоровье всего организма. Так что педикюр – это обязательная процедура, которую должна делать любая женщина в обязательном порядке. Начинать уход за ногами нужно с подросткового возраста, с 14—16 лет. А если ребенок занимается спортом, то с 5– 6 лет. И если вы до сих пор не уделяли достаточного внимания своим ножкам – не беда. Займитесь ими прямо сейчас, и они отблагодарят вас хорошим настроением, легкой походкой, бодростью и работоспособностью.

К сожалению, людей, у которых ноги находятся в идеальном состоянии, становится все меньше. Какими же должны быть ноги в идеале?

• Кожа на ступнях мягкая, нет жесткого рогового слоя.

• Ногтевая пластинка здоровая – розовая, тонкая, прозрачная.

• Отсутствуют мозоли и натоптыши, нет деформации пальцев в результате ношения плохо подобранной обуви.

Превратите уход за ногами в обязательную процедуру, такую же, как умывание, чистка зубов, ежедневный душ. Особое внимание ногам необходимо уделять тем, кто входит в группу риска:

• людям старше 35 лет;

• людям, страдающим избыточным весом;

• женщинам, постоянно носящим обувь на высоком каблуке;

• людям, занимающимся тяжелой физической работой;

• людям, проводящим большую часть дня на ногах;

• тем, кто страдает плоскостопием;

• тем, кто активно занимается спортом.

Что включает в себя уход за ногами

Уход за ногами можно условно разделить на несколько уровней.

Первый уровень – это процедуры, направленные на устранение небольших недостатков, которые вы вполне можете проводить дома.

• Ванночки для ног с различными добавками: с содой, марганцовкой, растительными экстрактами, эфирными маслами – служат для разных целей. Они смягчают, отшелушивают, дезинфицируют.

• Обработка кожи ног с помощью пилочек, терочек, пилингов и скрабов.

• Использование кремов для ног – питательных, смягчающих, увлажняющих, дезодорирующих, противовоспалительных.

• Массаж ног с применением масел или жирных кремов.

• Масляные обертывания.

Второй уровень ухода за ногами – гигиенические процедуры, проводимые в педикюрном кабинете. Они включают чистку стоп, легкий массаж, снятие небольших мозолей, придание формы ногтям. Даже если вы каждый день ухаживаете за ногами дома, это не значит, что не нужно ходить в салон.

К третьему уровню относятся лечебные процедуры, направленные на устранение заболеваний стоп и ногтей – натоптышей, мозолей, подошвенных бородавок, кожных заболеваний, патологических изменений стопы, плоскостопия. Лечением стоп и ногтей может заниматься только врач-дерматолог или дерматолог-косметолог совместно с ортопедом.

Четвертый уровень – хирургическое вмешательство. Оно бывает необходимо, например, для удаления вросшего ногтя или разросшихся косточек, мешающих ходьбе.

Косметика для ног

В отличие от всевозможной косметики для лица, волос и даже тела средств для ног продается не так уж много, хотя сам ассортимент достаточно широк. Можно найти и всевозможные смягчающие, увлажняющие, дезодорирующие лосьоны и кремы, скрабы, ванночки, тальки, спреи и множество других средств. Средства для ног чаще всего продаются не в магазинах, а в аптеках, где как раз и можно найти целые линии.

Как правильно выбрать то, что необходимо именно вам? И можно ли вместо специальных кремов пользоваться, например, кремом для лица или для рук?

Дело в том, что кремы, предназначенные для ухода за ногами, обладают рядом свойств, которые отсутствуют в другой косметике. Конечно, вы можете намазать ноги остатками вашего крема для лица или тела, хуже от этого не будет. Но и особого эффекта вы не получите. Средство для ног может быть:

• бактерицидным;

• противовоспалительным;

• отшелушивающим (кералитическим);

• противогрибковым (фунгицидным);

• ранозаживляющим;

• предотвращающим запах пота (антиперспирантным);

• смягчающим;

• дезодорирующим;

• улучшающим кровоснабжение;

• снимающим усталость.

Обычно на этикетках кремов указывают, какими эффектами обладает конкретное средство. Но мы вам советуем обращать внимание и на состав крема. В средствах для ног чаще всего используются:

• витамины А, F и P, камфара, ментол, производные хлорофилла – высокая бактерицидная способность;

• растительные экстракты календулы, ромашки, шалфея, эвкалипта, чайного дерева, гингко билоба;

• ферменты (например, папаин для отшелушивания);

• ментол;

• производные ундециленовой кислоты – противогрибковое действие;

• клотримазол или имидазолин – противогрибковое действие;

• уротропин – антиперспирантное действие;

• оксид цинка – подсушивающее действие;

• тальк – подсушивающее действие;

• салициловая кислота – антисептическое и отшелушивающее действие;

• фруктовые кислоты, измельченные косточки абрикоса, персика и т. д.

Для чего они нужны? Активные компоненты ромашки (азулен, бисаболол) предотвращают воспаление, ускоряют излечение трещин и оказывают бактерицидное действие. Ментол в различных концентрациях служит незаменимым компонентом многих средств для ног. Он обладает замечательными свойствами: охлаждает, освежает, устраняет неприятные запахи, снимает боль, обеззараживает.

В препаратах для усталых ног, направленных на снятие венозного застоя, используется экстракт гинкго билоба. Это замечательное растение обладает сосудорасширяющим действием, облегчает обратную циркуляцию и укрепляет венозный тонус, уменьшает локальные отеки, снижая проницаемость сосудов. Калина заживляет трещины и ранки, укрепляет стенки капилляров, обладает противоотечным действием. Конский каштан благодаря своему противовоспалительному и противоотечному действию выполняет функцию трубопровода по капиллярам. Гамамелис, вернее содержащийся в нем танин, обладает вяжущим действием, укрепляет сосуды и имеет освежающие свойства. Камфара стимулирует аппарат кровообращения, выполняет обезболивающую функцию, хорошо впитывается кожей с растительными маслами.

Особое внимание производители уделяют действию эфирных масел. В качестве активных ингредиентов используют эфирные масла розмарина (бактерицидное, стимулирующее действие, активизация кровообращения), лаванды (успокаивающее и бактерицидное действие, ускорение процесса заживления), горной сосны (стимулирующий, освежающий, дезинфицирующий эффект, устранение неприятных запахов), мяты (охлаждение, освежение, обеззараживание), эвкалипта (обеззараживающее действие, заживление ран).

Ванночки для ног

Это прекрасная гигиеническая и косметическая процедура. Ванночки нужно делать регулярно, желательно – каждый день. Но при нашей занятости это не всегда получается, поэтому возьмите себе за правило делать ванночки для ног не реже двух раз в неделю. В ванночки можно добавлять различные компоненты в зависимости от того, какого эффекта вы хотите добиться.

• Снять усталость и напряжение помогут ванны с мятой, крапивой, подорожником, мать-и-мачехой. В качестве добавок подойдет и просто ароматическая пена для ванны. Принимать ванну можно в течение 15—20 минут, температура воды около 38° С, а чтобы она не остывала, нужно постоянно подливать горячую воду.

• Успокоят ноги, уменьшат воспаление теплые ножные ванны с ромашкой и чередой.

• Противовоспалительное, успокаивающее и освежающее действие окажут ванны с морской солью.

• Улучшают кровообращение контрастные ванны. Сначала опускаете ноги в ведро с горячей водой (температура 40° С) и держите 3—5 минут, затем на несколько секунд переносите ноги в емкость с холодной водой (около 15° С). В конце процедуры обмойте ноги теплой водой и насухо вытрите мягким полотенцем.

• От отечности ног вас избавит ванна с кубиками льда и ментолом.

• Бодрит и быстро восстанавливает силы теплая ванночка с шалфеем, календулой или обычной пищевой содой. Подержите в ней ноги 10—15 минут.

• Усталость от долгой ходьбы снимают ванночки с добавлением мяты, череды, бузины: 2—3 столовые ложки измельченной смеси трав залейте стаканом крутого кипятка и добавьте в воду.

• Для общего улучшения кровообращения ног полезно делать ванночки с добавлением смеси соли и хвои ели (по 1 столовой ложке на 1 литр воды).

• При воспалениях кожи ног помогут ванны с настоем крапивы, хвои сосны и ромашки.

• В случаях отеков ног делайте ванночки с липовым цветом (3 столовые ложки на 1 литр воды) и поваренной солью (1 столовая ложка на 1 литр воды).

Обработка ног

Профилактический уход за ногами с использованием косметических средств должен быть ежедневным, иначе его эффективность теряется.

Чтобы стопы всегда были мягкими и нежными, после душа энергично протирайте их пемзой или специальной терочкой. Не используйте бритву для снятия огрубевшей кожи. Пользуйтесь только пемзой или терочкой. Причем учтите, что, согласно последним рекомендациям, обрабатывать пемзой лучше не распаренную кожу стопы, а просто влажную. Можно использовать скраб для стоп: его наносят на распаренную кожу, массируют стопы круговыми движениями и смывают теплой водой.

Смажьте кожу специальным кремом, содержащим витамины, антисептические добавки. Сейчас много разных серий препаратов для ухода за кожей ног. Вообще, после любых водных процедур кожу на ногах надо смазывать увлажняющим кремом, косметическим молочком или бальзамом, причем не только стопу и лодыжки, хотя это очень важно, но и по всей длине.

Жирные кремы и бальзамы для ног рекомендуется применять на ночь, поскольку они должны впитаться. Утром хорошо подходят жидкие лосьоны, спреи, тальки, дезодорирующие средства.

Следите за тем, чтобы ноги всегда были сухими: влажная стопа – провокация бактериального заражения и появления потертостей.

Помните, что даже самый тщательный домашний уход за ногами не заменяет рук специалиста по педикюру. Салон рекомендуется посещать хотя бы раз в месяц. Профессионал не только сделает педикюр, но и вовремя увидит возникающие проблемы и посоветует, как их решить.

Маски для ног

При огрубевшей и потрескавшейся коже стоп помогут маски для ног.

• Смешайте две части меда с одной частью нутряного свиного жира, нанесите массу на потрескавшиеся места. Закрепите маску марлевой повязкой и оставьте на 2 часа.

• Сварите яблоко и разомните его в пюре. Нанесите на стопу на 30 минут.

• Жесткую кожу на коленях можно смягчить с помощью цитрусовой маски. Смешайте 10 частей растительного масла и 1 часть сока апельсина или лимона, нанесите смесь на колени и оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой и смажьте колени питательным кремом.

Проблемы с ногами

По мнению специалистов, сейчас проблемы с ногами начинаются в юном возрасте, поскольку современная молодежная обувь обычно неудобна, она вызывает деформацию стоп, образование натоптышей и мозолей. У мужчин подобные неприятности возникают из-за активных занятий спортом и, особенно, во время службы в армии. У женщин – из-за узкой тесной обуви и высоких каблуков.

Кстати, основная причина многих проблем с ногами – неправильно подобранная обувь. Врачи-ортопеды консервативны, они рекомендуют носить обувь со средним каблуком, не слишком высоким и не слишком низким. Узкая обувь приводит к возникновению небольших травм, трещин, образованию потертостей, которые усиливают возможность грибкового заражения. Обувь, которая велика, может стать причиной проблем с ногтями. Желательно выбирать обувь из натуральной кожи, поскольку синтетические материалы создают идеальные условия для появления и развития грибка.

Любителям бассейна и бани стоит обратить особое внимание на ноги. Сухой воздух в бане и хлорированная вода в бассейне стимулируют развитие грибковых инфекций. Поэтому используйте средства с сильными противогрибковыми добавками.

Трещины на пятках

Трещины на подошвах ног – крайне неприятный недостаток, который может привести к развитию серьезных заболеваний.

Если вы испытываете дискомфорт при ходьбе, а подошвы стали гореть, будто вы идете по раскаленным углям, да еще ко всему этому при каждом шаге появляется нестерпимая боль в пятках, это значит, что у вас появились трещины на пятках. Тщательно осмотрите подошвы и, если заметите маленькие, тонкие насечки или глубокие трещины на пятках, немедленно начните лечение. Трещины очень трудно поддаются лечению, но с помощью регулярных лечебных процедур и увлажняющих средств вы сможете избавиться от этой неприятности навсегда.

Внимание! Если трещины на пятках держатся довольно давно, не заживают, вокруг них появились гнойнички, покраснения, припухлости, и все эти неприятные ощущения сопровождаются высокой температурой, то немедленно обратитесь к врачу!

• Основными средствами для лечения трещин на пятках являются препараты на основе вазелина. Их можно купить в любой аптеке, проконсультировавшись предварительно с фармацевтом или врачом. Чистый вазелин также очень хорошо смягчает трещины и способствует увлажнению кожи. Распарьте ноги в горячей воде с небольшим количеством борной кислоты (1 столовая ложка на 1 литр) и нанесите слой вазелина на трещины, после чего наложите пластырь, чтобы сохранить вазелин на коже, и оставьте на ночь. Делайте эту процедуру ежедневно до тех пор, пока трещины не исчезнут совсем.

• При глубоких трещинах рекомендуется смягчать их мазью, содержащей антибиотики, растирая ее круговыми движениями. Накладывать пластырь необязательно. Стероидные мази создают барьер и не дают проникнуть микробам во внутренние слои кожи, но использовать такие мази можно только с разрешения врача-дерматолога!

• Иногда трещинки образуются между пальцами. Это очень неприятно и болезненно. Кроме того, если не начать своевременное лечение, то может возникнуть еще одна неприятная вещь – грибок. Так что советуем вам во избежание грибкового заболевания ног регулярно смазывать противогрибковыми мазями трещинки между пальцев. Для того чтобы избежать появления трещинок между пальцами, после мытья ног тщательно промакивайте (не трите!) полотенцем участки между пальцами.

Наряду с медицинскими препаратами для лечения трещин на пятках можно пользоваться домашними средствами и травами.

• Избавиться от тонких насечек на пятках можно всего за несколько дней, если прикладывать к ним тертое яблоко. Натрите на мелкой терке сочное яблоко, выложите яблочное пюре на кусочек плотной ткани и приложите к пяткам, зафиксировав компресс бинтом.

• Для увлажнения глубоких трещин как можно чаще протирайте пятки срезом свежего помидора. Помидоры можно заменить томатным соком, но ни в коем случае не кетчупом – результат такого «лечения» будет прямо противоположным.

• Ежедневно делайте примочки или горячие компрессы из корней девясила. Залейте измельченные корни кипятком, заверните в тряпочку или марлю и прикладывайте к трещинам на пятках. Они заживут очень быстро.

• Прикладывайте на ночь к трещинам свежий лист капусты, а утром смазывайте трещины любым увлажняющим кремом.

• Избавиться от глубоких трещин можно при помощи картофеля. Отварите картофель в кожуре до рассыпчатого состояния и, добавив немного воды, в которой он варился, слегка разомните картофель вилкой. Подержите ноги в теплом картофельном отваре 30—40 минут, затем ополосните теплой водой и смажьте трещинки касторовым маслом или любым жирным кремом. После этого наденьте тонкие хлопчатобумажные носки. Делайте эту процедуру на ночь.

• Вскипятите стакан молока, добавьте 2 столовые ложки мелконарезанных листьев мать-и-мачехи. Варите на водяной бане в течение 1 часа. Затем остудите, наложите тонким слоем на марлю и прикладывайте к трещинам на 20—30 минут. Трещины постепенно затянутся, а затем и совсем исчезнут.

• Нанесите на кусочек хлопчатобумажной ткани немного меда и приложите к трещинам. Можно оставить медовый компресс на ночь, закрепив его бинтом, а утром обмыть пятки теплой водой, смазать увлажняющим кремом и наложить обычный лейкопластырь, чтобы удержать влагу на коже. Использовать этот способ можно только в том случае, если у вас нет аллергической реакции на мед.

• Возьмите сырое яйцо в скорлупе, положите в чистую майонезную баночку, залейте уксусной эссенцией, чтобы она полностью покрыла яйцо, и настаивайте в течение 2—3 дней. Скорлупа за это время должна раствориться, а яйцо останется в тоненькой оболочке. Осторожно выньте яйцо из банки, чтобы оно не растеклось, положите его в миску, разотрите и добавьте 100—150 г размягченного сливочного масла, половину уксусной эссенции из банки. Все тщательно перемешайте, положите эту смесь на целлофановый пакет, приложите к пяткам, обмотайте теплым материалом (желательно использовать шерстяную или мохеровую ткань) и оставьте на ночь. Утром сделайте теплую содовую ванночку для ног, хорошенько попарьте ноги в воде и пемзой или специальной педикюрной пилочкой осторожно соскоблите кожу на пятках. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока трещины на пятках не исчезнут. Но обычно уже после двух процедур трещины затягиваются и полностью исчезают.

• На ночь густо смажьте трещины на пятках свиным жиром, оберните полиэтиленовой пленкой и наденьте хлопчатобумажные носки. Проделывайте такую процедуру в течение двух недель.

Если за это время трещины на пятках не исчезнут, повторите эту процедуру через месяц. Народные целители утверждают, что после такого лечения трещины исчезнут бесследно.

• Взбейте в миске 30 г сливочного масла, добавьте 0,5 стакана простокваши и тщательно все перемешайте. После ножной ванночки нанесите полученную смесь на пятки и легкими круговыми движениями втирайте в трещины.

• Небрезгливым советуем прикладывать к трещинам на пятках на ночь компрессы из мочи.

Мозоли и натоптыши

Мозоль – небольшое болезненное уплотнение кожи с четкими, чаще вcего округлыми очертаниями. Как правило, мозоли возникают на пятках и пальцах ног.

Мозоли бывают cухими и мокрыми. В меcтах мокрых мозолей проcтупает кровь, а cо временем cкапливаетcя жидкоcть – результат повреждения тканей. Такие мозоли надо обрабатывать антибактериальным средством и лечить как мелкие раны или порезы. Cо временем мокрые мозоли могут транcформироватьcя в cухие, имеющие глубокий cтержень.

Натоптыши – это уплотнения ороговевшей кожи подошвы без стержня (в отличие от проникающих сухих мозолей или подошвенных бородавок), которые при ходьбе причиняют сильную боль и жжение.

Образованию мозолей и натоптышей способствует в первую очередь узкая, натирающая ногу обувь, а также долгая ходьба или продолжительное стояние на ногах.

Сводить мозоли и натоптыши трудно, это требует настойчивости и времени, поэтому лучше всего не допускать их появления. Профилактикой их появления является удобная обувь. Можно даже подобрать удобные ортопедические прокладки, перераспределяющие нагрузку на стопу. Придя вечером домой, сделайте для ног горячую ванну на 10 минут, затем облейте ноги холодной водой, вытрите и наденьте другие чулки и более свободную обувь. Если мозоль уже имеется, лучше всего попробовать свести ее специальным средством.

В аптеках продаются разные препараты для удаления мозолей, но активное вещество большинства из них – cалициловая киcлота. Можно приобреcти 10%-ную cалициловую мазь либо кремы или мази, в которых cалициловая киcлота cочетаетcя c другими активными компонентами, например бензойной киcлотой. Иcпользовать антимозольные мази нужно оcторожно, избегая их контакта cо здоровой кожей. Поэтому мозоль cначала раcпаривают, затем накладывают плаcтырь, в котором вырезано отверcтие под мозоль. На мозоль накладывают лечебную мазь, а сверху заклеивают еще одним кусочком пластыря, перекрывающим и мозоль и первый пластырь. Продаются и готовые антимозольные плаcтыри, которые уже пропитаны активным вещеcтвом. Мазь и плаcтырь оcтавляют на мозоли на 6—8 чаcов, после чего размягченную роговую ткань оcторожно cоcкабливают пемзой или щеточкой. Эту процедуру надо повторять до полного исчезновения мозоли.

Вы можете воспользоваться и другими средствами борьбы с мозолями и натоптышами. Все они действуют по одному принципу: мозоль или натоптыш размягчается и снимается с подошвы с помощью пемзы или специальной мелкоячеистой щеточки для ног. Затем это место надо смазать дезинфицирующим веществом и питательным кремом.

• Привяжите к распаренной мозоли на ночь кусочек корки лимона с мякотью.

• На застарелую распаренную мозоль наложите разрезанный лист алоэ, закрепив повязкой на всю ночь. Утром снимите ее, аккуратно соскоблите размягченные наслоения, а на корень мозоли наложите повязку, смоченную мозольной жидкостью.

• Мозоли между пальцами припудривайте днем тальком или детской присыпкой, а на ночь наносите питательный крем. Между пальцами можно положить марлевые прокладки.

• На ночь на распаренную ороговевшую кожу на ступнях ног приложите тонко нарезанные ломтики лука, обмотайте ноги полиэтиленовыми мешочками и бинтом, сверху наденьте носки. Утром вымойте ноги, снимите размягченную кожу пемзой и припудрите тальком.

• Вместо лука по той же схеме можно использовать томатную пасту.

• Свежий прополис нужно растолочь и приложить к натоптышу или мозоли на весь день. Вечером попарьте ноги и опять приложите прополис. Курс лечения – около недели.

• Помогают против натоптышей и мозолей масляные компрессы. Наденьте хлопчатобумажные носки, пропитанные любым растительным маслом, сверху – целлофановый мешок и еще одни носки. Оставьте этот компресс на несколько часов. Затем компресс снимите и сполосните ноги теплой водой.

• Еженедельно делайте мыльно-содовые ванночки: в 2 литрах воды растворите по 1 столовой ложке питьевой соды, наструганного мыла и нашатырного спирта. Ноги держите в ванночке в течение 40 минут.

• Помогают рассосать ороговевшие участки кожи холодные солевые ванны: 1 столовая ложка соли на 1 литр воды. Продолжительность – 20—30 минут. Ванна снимает боль, жжение, делает мягкой кожу.

• При болезненных мозолях эффективна ванночка c марганцовкой. В теплой воде разведите марганцовку так, чтобы вода была розовая, добавьте чуть-чуть поваренной cоли. Держите ноги в ванночке 15—20 минут. Поcле ванночки ноги не вытирайте.

• Делайте ежедневные ванночки с горячей сывороткой от кислого молока. Продолжительность процедуры – 25—30 минут. Затем на ночь смазывайте натоптыши и мозоли касторовым маслом пополам с глицерином.

Для уменьшения образования роговых наростов полезно принимать внутрь масляный раствор витамина А: три раза в день до еды в течение 1,5—2 месяцев. Желательно увеличить в рационе количество продуктов, богатых витамином А,– капусты, рыбы, масла, моркови (сырой моркови нужно съедать в день не менее 300 г).

Полностью избавиться от натоптышей и мозолей помогут профессионалы в педикюрном кабинете. Для этого достаточно регулярно посещать салон сначала раз в две недели, а затем раз в месяц.

От мозолей следует отличать подошвенные бородавки. В отличие от мозоли, бородавка cоcтоит из живой, неороговевшей ткани. Поэтому еcли уколоть или надрезать бородавку, то проcтупит кровь. Для удаления бородавок лучше вcего обратиться к врачу.

Грибок ногтей

Грибок ногтей (онихомикоз) вызывают грибковые инфекции, легко передающиеся от человека к человеку. Эта инфекция со временем поражает все части ногтя, разрушая его, и переходит на другие ногти или кожу. Грибок ногтей – источник заражения других частей тела. Даже если вылечить все очаги грибка на коже стоп, то из сохранившегося очага инфекции в ногтях наступит повторное заражение.

Внешние проявления грибка ногтей состоят в изменении цвета ногтей, их утолщении, и в дальнейшем – крошении или разрушении. Грибок ногтей делает их белыми, серыми, желтыми, коричневыми, иногда черными или зелеными. Ногтевая пластинка становится непрозрачной, так как между ней и основанием ногтя располагаются сами грибки.

Если у вас есть подозрения на грибок, немедленно отправляйтесь к врачу. Чем раньше начать лечение, тем легче будет справиться с этим очень неприятным заболеванием.

Лечение грибка ногтей еще не так давно состояло только в удалении ногтя. Проблема заключалась в том, что новый ноготь часто вырастал тоже с грибком. Сейчас хирургический способ лечения грибка ногтей применяют лишь при некоторых тяжелых случаях.

Лечебные средства для грибка ногтей существуют в виде препаратов для приема внутрь – капсул и таблеток, и местных форм – лаков для ногтей и пластырей с отслаивающим действием.

Новейшие противогрибковые препараты не только активно действуют на грибок, останавливая развитие микоза, но и надолго задерживаются в ногтях, что позволяет сократить срок лечения до 2– 4 месяцев (вместо года, как было ранее), а в наиболее прогрессивных схемах – до нескольких недель.

Противогрибковые лаки для местного лечения грибка ногтей наносят всего 1—2 раза в неделю. Для тяжелых форм сочетают новые наружные формы с лечением капсулами или таблетками. Появились такие комбинированные препараты, в которых противогрибковые компоненты сочетаются с веществами, размягчающими роговые массы. Это позволяет бороться с утолщением ногтей. Существуют устройства для аппаратной обработки ногтя. Конкретную схему лечения врач подбирает индивидуально.

Важной проблемой в процессе и после лечения грибка ногтей является и дезинфекция всего, с чем соприкасался грибок: полов, ванной комнаты, а также личных вещей: белья, обуви, предметов ухода за кожей и ногтями.

Стенки и дно ванны обрабатывают смесью из равных частей стирального порошка и хлорной извести или хлорамина и смывают через 30 минут. Для обработки обуви рекомендуется использовать растворы формалина (25%) или уксусной кислоты (40%). Тщательно протрите смоченным в растворе тампоном стельки и боковые участки обуви. Затем вложите тампон в носок обуви, а саму обувь поместите в герметически завязанный целлофановый пакет на 24 часа. После обувь проветрите для уничтожения запаха. Белье надо прокипятить 15—20 минут в 2%-ном мыльно-содовом растворе, а затем прогладить горячим утюгом. Маникюрные ножницы дезинфицируют, погружая в спирт и обжигая затем над пламенем горелки.

Чтобы избежать заражения грибком ногтей в семье, достаточно соблюдать простые гигиенические правила и пользоваться только своей обувью. Не ходите босиком в местах общего пользования. Можно перед походом в баню или бассейн обработать кожу подошвы и межпальцевые складки противогрибковым спреем. Носите удобную, не тесную и не вызывающую повышенной потливости обувь и регулярно ухаживайте за кожей ступней и ногтями.

Вросший ноготь

Иногда ногтевая пластинка, чаще всего большого пальца стопы, врастает в край ногтевого валика. Это довольно неприятное состояние. Оно характеризуется постоянной болью, усиливающейся при ходьбе. Ногтевой валик вокруг вросшего ногтя воспаляется, краснеет и отекает. Если не принять меры, то возможно проникновение инфекции. Особенно опасны эти состояния для людей, страдающих сахарным диабетом и нарушением кровообращения в ногах, так как заражение легко может привести без лечения к развитию гангрены большого пальца.

Вросший ноготь встречается очень часто, начиная уже с детского возраста. Причиной его появления, как правило, является неграмотное обрезание ногтей, когда слишком глубоко срезаются боковые края. В результате ноготь начинает расти неправильно и врастает в ткань.

При обрезании ногтю надо придать квадратную форму, слегка закруглив края.

Вторым фактором риска является неудобная обувь, особенно с острыми носками. Ногтевая пластинка врезается в ногтевой валик и постоянно давит на него. Неправильный рост ногтей происходит при плоскостопии, травме и грибке на ногах – в этом случае ногтевая пластинка утолщается и скручивается, также приводя к врастанию в ногтевой валик.

В самом начале, когда боль и воспаление еще мало выражены, вы можете попробовать обойтись без операции. Во-первых, смените обувь на удобную широкую, не давящую на большой палец стопы. Желательно некоторое время походить босиком или в открытых босоножках. Во-вторых, ни в коем случае не подстригайте коротко ноготь – врастание только усилится. Подстригайте его не ниже верхушки пальца по прямой линии острыми ножницами с прямыми лезвиями. Если же вы срезали край ногтя слишком коротко, тщательно подпилите его по углам, чтобы не было острых краев, раздражающих кожу.

• Для облегчения боли и уменьшения воспаления и отечности ежедневно делайте ванночки с теплой соленой водой, которые размягчают ноготь и смягчают кожу вокруг него. Для профилактики инфицирования добавьте в ванночку фурацилин или марганцовку. После ванночки можете вставить маленький пучок ваты под давящий край ногтя, чтобы немного приподнять его.

• Купите в аптеке раствор йодуксуна. В этом лекарстве содержатся йод, который подсушивает вросшие краешки, и глицерин, который их смягчает. Смазывайте этим лекарством боковые лунки большого пальца несколько раз в день. Смягчить вросшие краешки ногтя можно, если регулярно смазывать их антибактериальной мазью, которая тоже продается в аптеке без рецепта.

• Можно использовать и другой, не менее эффективный способ. Возьмите в равных количествах глицерин и уксусную эссенцию, перемешайте и закапывайте эту смесь при помощи пипетки или стеклянной медицинской палочки в лунки большого пальца. Если делать это ежедневно в течение месяца, то кожица в углах пальца подсохнет, боль уменьшится, а затем прекратится совсем.

Если вросший ноготь беспокоит вас очень сильно, не пытайтесь удалить его сами, так как вы рискуете занести во внутренний слой кожи какую-нибудь инфекцию, ведь наверняка ваши педикюрные инструменты не отличаются стерильностью. Обратитесь за помощью к врачу или к опытному педикюрному мастеру, который поможет вам безболезненно удалить вросшие края.

Существуют корректирующие приспособления для постепенного разгибания деформированной ногтевой пластины – специальные пружинки, пластиковые и металлические пластинки, скобы, которые крепятся на деформированный ноготь (это может сделать и специалист по педикюру). Они приподнимают вросший ноготь, что уменьшает давление на ногтевой валик и снимает воспалительные процессы. В результате снимается болевой синдром и корректируется рост ногтя. Обладая маленькими размерами, эти приспособления незаметны, они не мешают ношению обуви и даже занятиям спортом. Их при желании можно закрашивать лаком вместе со всем ногтем.

Если вследствие хронического воспаления появилось стойкое утолщение околоногтевого валика, то потребуется удалить часть измененного ногтевого валика или вросшего ногтя хирургическим путем. Затем в течение нескольких месяцев после операции происходит восстановление формы ногтевой пластинки.

Если вросший ноготь сильно деформирован или появились гнойные выделения из-под ногтя, удаляют весь вросший ноготь. К сожалению, во время этой операции часто повреждается ростковая зона ногтя, поэтому отрастающий ноготь также может иметь неправильную форму.

В последнее время для лечения вросшего ногтя используют наименее травматичный метод – лазерную коррекцию. При этом удаляется не весь ноготь, а испаряется только его вросшая часть и край ростковой зоны ногтя. После лазерной коррекции резко снижается частота повторного врастания ногтя, так как внутренний край ногтевой пластинки больше не растет. При появлении вросшего ногтя вследствие грибкового поражения лазер применяется для стерилизации всей подногтевой поверхности от спор грибков с сопутствующим назначением противогрибковых препаратов.

Потливость ног

Повышенная потливость – это не только неприятный запах, но также и опрелости, потертости, трещины, а они могут открыть дорогу инфекции. Кроме того потеющая кожа менее устойчива к грибковым заболеваниям.

При потливости ног не носите резиновую обувь, выбирайте кожаные туфли и ботинки. На ноги надевайте хлопчатобумажные или тонкие эластичные носки. Носки должны быть всегда чистыми, меняйте их каждый день. Всякий раз, снимая обувь, вкладывайте в нее мешочки, наполненные ароматными кедровыми или можжевеловыми стружками, или специальные сетчатые упаковки с цеолитом – природным материалом, эффективно поглощающим запахи. Мешочек можно использовать многократно: надо только подержать его на солнце 6 часов.

Покупая новые стельки, выберите те, что могут поглощать запахи. Если в вашей обуви стельки не приклеены, обязательно вынимайте их и сушите после каждой носки. Время от времени стирайте их с моющими средствами. Стельки необходимо менять раз в 3—6 месяцев.

Можно использовать антиперспирант, которым вы обрабатываете подмышки: попрыскайте на стопу или намажьте ее, перед тем как надеть чистые носки. Летом, перед тем как обуться, припудрите тальком стопы между пальцами и насыпьте немного талька в туфли.

В аптеках продаются специальные кремы для нормализации потоотделения ступней и предотвращения появления неприятного запаха. Некоторые из них предназначены для ежедневного применения, другие используются раз в неделю. Кремы, которые требуют ежедневного применения, наносите на стопы перед сном, не забудьте, что кожа должна быть чистой.

Народная медицина рекомендует домашние средства для избавления от потливости ног.

• Еженедельно делайте ножную ванну с настоем шалфея и крапивы. Кроме того, в течение месяца пейте настой (1 столовая ложка с верхом на 2 стакана воды) по 0,5 стакана 2 раза в день.

• Ежедневно делайте ванночки из настоя хвоща полевого (2 столовые ложки на 2 литра воды). После ванночки кожу между пальцами смажьте борной кислотой.

• В течение 15 минут кипятите два пакетика черного чая в 1 литре воды. Настой разбавьте 2 литрами воды, остудите до приемлемой температуры. Держите в настое ноги 30 минут. Делайте такую ванну ежедневно.

• Ежедневно мойте ноги в теплой воде с дезодорирующим или бактерицидным мылом.

• По вечерам мойте ноги теплой водой, а затем делайте горячие ножные ванночки с марганцовкой (слабо-розовый раствор) или борной кислотой из расчета 1 столовая ложка на 1 литр воды. Продолжительность процедуры – 10—15 минут.

• Разведите в тазу с теплой водой стакан уксуса. Можно добавить несколько капель тимьянового масла. Оно содержит сильный антисептик, который убивает зловонные бактерии. Держите в этом растворе ноги 15—20 минут. Делайте такую ванну ежедневно в течение недели. Но помните, что процедуру проводить нельзя, если на ногах есть незажившие раны.

• Смазывайте чистые, насухо вытертые ноги раствором формалина (купите в аптеке) или столовым уксусом, разведенным пополам водой.

• Лавандовое масло не только приятно пахнет, но и хорошо помогает от бактерий. Перед сном вотрите в стопы несколько капель масла. Потом наденьте чистые хлопчатобумажные носки.

Если вы использовали все средства, но устранить неприятный запах так и не удалось, проконсультируйтесь с врачом: терапевтом или ортопедом. Возможно, вам необходимо лечение.

Слоящиеся ногти

Нередко ногти на пальцах ног начинают слоиться. Это может быть вызвано несколькими причинами: нехваткой в организме витаминов, использованием железных пилочек, неправильной обработкой ногтя пилкой – то в одну, то в другую сторону. Расслоение ногтей может быть и симптомом начинающегося грибкового заболевания.

• Не пользуйтесь металлическими пилками, обрабатывайте ногти только от краев к центру.

• На ночь негусто смазывайте ногти йодом.

• Регулярно покрывайте ногти витаминной бесцветной основой для лака, которая будет защищать эмаль.

• Используйте для укрепления ногтей специальное лечебное масло.

• Если цвет ваших ногтей желтоватый, периодически делайте ванночки с небольшим количеством лимонного сока (2 столовые ложки на 1 литр воды) или ежедневно протирайте ногти половинкой лимона.

• Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами, в первую очередь, овощи и фрукты.

Массаж ступней

Массаж ступней очень полезен. Он снимает усталость, боль, помогает расслабиться. Кроме того, как уже говорилось, на стопах расположены биологически активные точки, связанные со всеми органами и системами. Таким образом, массируя ступни, мы воздействуем сразу на весь организм.

Массаж лучше всего делать сразу после ванны. Используйте массажный крем, любой питательный жирный крем или масло для тела. Массирующие движения должны идти по направлению от пальцев к пятке.

1. Подошвенную поверхность стопы сильно разотрите, особенно энергично разминая мышцы свода стопы. Делайте это большими пальцами рук или, сложив пальцы в кулак, растирайте подошву костными выступами согнутых пальцев.

2. Делайте круговые движения пальцами по всей ступне.

3. Разомните и разотрите каждый пальчик. Если на стопе или на пальцах ног есть болевые точки, их надо размять и растереть особенно активно, продолжая массаж до полного исчезновения болевых ощущений. Заодно рукой или массажной рукавичкой промассируйте голени и бедра, только не так энергично. Кстати, массаж ног проводится снизу вверх, от щиколотки к колену, от колена к тазобедренному суставу. Колено не массируйте.

От гигиены к красоте

Теперь, когда ваши ноги стали ухоженными и здоровыми, можно подумать и о том, как их украсить. Первый вариант – отправиться в салон. На сегодняшний день выбор вариантов педикюра в салонах красоты огромный. Можно сделать классический педикюр или педикюр с французским покрытием. Он подойдет практически к любой обуви. Некоторым нравится арт-дизайн ногтей. Вы можете изобразить на ногтях любую понравившуюся вам картинку, узор, цветы и т. д. Чтобы придать изюминку педикюру, можно использовать разноцветные стразы, которые в среднем держатся около нескольких недель.

Чтобы знать, на чем остановить свой выбор, познакомимся с услугами, которые предлагают салоны.

Техники педикюра

Так же как и маникюр, педикюр может быть классическим и европейским, аппаратным. Сейчас очень популярен и spa-педикюр.

Классический обрезной педикюр. Этот метод самый известный и доступный по цене.

Он включает размачивание ног в ванночке (в зависимости от уровня салона – это может быть простая или гидромассажная ванна), обрезание и подпиливание ногтей, вырезание кутикулы по краю ногтя щипчиками или ножницами, удаление ороговевшего слоя, полирование пяток специальными пемзами и терками.

После процедуры кожа на ступнях обновляется – становится мягкой, нежной, розовой. Классический педикюр советуют делать людям старшего возраста, потому что он более эффективен в борьбе с неровностями, мозолями, натоптышами.

Однако у классического педикюра есть существенные недостатки.

Существует высокий риск инфицирования грибковыми заболеваниями в связи с тем, что вода, которая используется при классическом педикюре, является питательной средой для размножения грибковой инфекции. Конечно, ванночку споласкивают с применением дезинфицирующего средства, но не всегда выдерживают в нем, что необходимо для полного очищения от инфекции.

Возможны порезы при неосторожной работе мастера, что чревато заражением СПИДом и гепатитом, которые передаются через кровь и необработанные или плохо обработанные инструменты.

При классическом педикюре срезается вся распаренная ткань: и ороговевшая, и еще нормальная, что стимулирует ее рост.

Европейский, или необрезной, педикюр проводится по той же схеме, что и классический, с единственным отличием: кутикулу не обрезают а просто аккуратно сдвигают к основанию деревянной палочкой, предварительно нанеся на нее специальный крем, растворяющий ее. Кутикула при использовании средства для размягчения и удаления кутикулы становится тоньше, и замедляется ее рост. Для того чтобы кутикула была ровной и красивой, требуется проводить процедуру регулярно.

Плюсом этого метода является то, что кутикула не повреждается, а значит, не остается открытых ворот для инфекции. Но остается опасность инфицирования грибковыми заболеваниями, как и при классическом педикюре. Данный вид педикюра подходит для ухоженных и беспроблемных ног.

SPA-педикюр – это успокаивающая, расслабляющая процедура по уходу за ногами. SPA-педикюр проводят в пять этапов. Для начала ноги опускают в ванночку с ароматическими маслами. Затем делают педикюр пальцев, размягчая кутикулу специальным химическим составом. Далее ноги обрабатывают скрабом, куда добавляют кислоты, которые очищают, отбеливают и омолаживают кожу. После всего этого на ноги накладывают маску и делают массаж.

Аппаратный педикюр – это старый испытанный способ в сочетании с новейшими технологиями. Прибор для такого педикюра очень сильно напоминает сверло с различными насадками для разных целей. Ногти, мозоли, ногтевые выемки обрабатывают с помощью боров, фрез и полировальных камней. Такая процедура особенно хорошо подходит, когда ногти настолько толстые, что их невозможно состричь ножницами или щипчиками.

Аппаратный педикюр рекомендуется и для тех, у кого проблемы с пятками. С помощью аппаратов можно сделать очень нежную и мягкую полировку.

Аппаратный педикюр занимает примерно 15—30 минут.

Перед сеансом кожа стоп дезинфицируется, затем на нее наносится специальный «умный» размягчитель, который воздействует только на отмершие роговые клетки. Поэтому мастер при работе не удалит живые ткани, как это случается при классическом педикюре. Затем стопы обрабатываются аппаратом с насадками различного диаметра.

К достоинствам аппаратного педикюра можно отнести и тот факт, что в этой методике не используется вода, что снижает риск заражения грибком. К тому же полностью исключена вероятность травм и порезов.

Смешанная техника педикюра – это классический педикюр с распариванием ног в ванночке, вырезанием кутикулы вручную, но шлифованием пяток аппаратом. Этот педикюр не является аппаратным, а шлифовка пяток просто облегчает работу мастера. Как правило, в таких салонах используется простенькая машинка для шлифовки. Если в таком кабинете мастер попробует обработать вам аппаратом кутикулу, поинтересуйтесь, есть ли у него диплом о прохождении обучения аппаратному педикюру. Дело в том, что при работе с ногтями на аппарате требуется особая степень нажима и определенный угол наклона к ногтевой пластине. Мастер, который не владеет этими знаниями, может просто испортить ваши ногти: истончив аппаратом ногтевую пластину или оставив бороздки на ногте, которые будут заметны при отрастании ногтя.

Кроме того, при смешанном педикюре шлифовка происходит по мокрой стопе, а в этом случае качественную шлифовку провести невозможно. В результате через неделю на пятках появляются заусенцы.

Как часто следует делать педикюр? Все зависит от вашего желания, времени и, конечно же, от особенности ногтей и кожи на пальцах ваших ног. Если кожа на ногах нарастает очень быстро, то делать педикюр следует как можно чаще, если же кожа на ногах тонкая и сухая, то достаточно прибегать к этой процедуре раз в месяц.

Педикюр дома

Если у вас нет времени или средств, чтобы посещать мастера, можно устроить салон дома.

Инструменты и принадлежности, которые вам понадобятся для педикюра:

• тазик;

• мыло;

• полотенце;

• щетка или специальная терка;

• грубая пилочка для ногтей (не металлическая);

• ножницы (щипцы);

• апельсиновая палочка (топорик из маникюрного набора);

• полировщик (мягкая пилочка);

• крем для ног;

• база под лак;

• лак для ногтей.

Сначала тщательно подготовьте ноги. Выберите место, где вам будет удобно и где никто не будет вам мешать, например ванную комнату. Поставьте там стул и тазик с горячей водой комфортной для вас температуры.

Натрите на мелкой терке туалетное мыло и всыпьте в таз. Рекомендуем добавить в воду немного питьевой соды и нашатырного спирта – они отлично размягчают ногти и кожу на пальцах ног. У многих женщин есть свои секреты ванночек, и каждая женщина знает, что ей подходит больше всего. Кто-то добавляет в воду растительное или оливковое масло, использует травяные или хвойные ванночки, но так или иначе, перед тем как приступать к основной процедуре, ноги надо тщательно распарить. Время от времени в таз с водой можно подливать горячую воду. Как только вы почувствуете, что кожа на ногах распарилась и стала нежно-розового цвета, можно приступать к обработке кожи.

Потрите пятки и подошвы нежесткой щеточкой круговыми движениями. Можно воспользоваться специальным очищающим пилингом для ног, чтобы снять ороговевшие частички кожи. Затем ополосните ноги водой. Некоторые мастера не рекомендуют использовать пемзу, считая, что она лишь разрыхляет кожу и способствует появлению мелких заусенцев, которые будут цепляться за чулки или колготки. Лучше всего для обработки пяток воспользоваться специальной пластмассовой теркой или пилкой из прессованной гранитной крошки – сначала крупной, потом мелкой. Обычный скраб (лучше с абрикосовыми или персиковыми косточками) вмассируйте в огрубевшие участки и через 10 минут смойте теплой водой.

Через 20—30 минут можно приступать непосредственно к педикюру. Сначала специальной лопаточкой из маникюрного набора осторожно отодвиньте кожицу (кутикулу) у основания ногтя, чтобы ногти свободно «дышали». Кожный валик, окружающий ноготь, иногда разрастается чуть ли не до половины ногтя. Это не только некрасиво, но и негигиенично, так что, если вы хотите, чтобы ваши ногти были красивыми, отодвигайте ногтевую кутикулу. Кожица у основания ногтя будет расти медленнее, если сразу же после ножной ванночки мягко отодвигать ее краешком махрового полотенца. Обрезать кутикулу вокруг пальцев нежелательно, так как это может привести к воспалению кожи.

Делая педикюр, уделяйте особое внимание состоянию ногтей. Они очень нуждаются в заботе и тщательном уходе. Согласитесь, что даже самый дорогой лак не сделает больные ногти красивыми. Уход за ногтями несложен, но при условии, что вы будете заниматься этим регулярно. Каждая женщина может самостоятельно ухаживать за ногтями на ногах, овладев искусством педикюра.

Загрязнения и скопившиеся отторгнутые клетки регулярно удаляйте из-под ногтей тупой деревянной или костяной палочкой. Делать это нужно осторожно, стараясь не повредить внутреннюю поверхность ногтей и их естественную жировую прокладку.

Если ногти сильно отрасли, отрежьте их маленькими маникюрными ножницами или щипчиками так, чтобы оставалось приблизительно 2 мм свободного края. Ноготь должен защищать края пальца от трения с обувью, препятствуя, таким образом, возникновению мозолей. Линия отреза должна быть прямой, чтобы избежать врастания ногтя в палец. Для того чтобы правильно, по прямой линии, обрезать ногти на пальцах ног, советуем вам удалять уголки ногтя специальными маникюрными щипчиками после распаривания.

Если у вас очень толстые и твердые ногти на ногах, что, кстати, свидетельствует о переизбытке в организме кальция, мы советуем вам обрезать их после 10-минутного распаривания, но не дольше, так как это очень вредно для ногтей.

При необходимости подпилите ногти. Ногти следует подпиливать только в одном направлении – от краев к центру. От постоянных движений пилки то в одну, то в другую сторону роговое вещество ногтей начинает крошиться, и они становятся ломкими. Этим правилом необходимо руководствоваться и в том случае, если вы подпиливаете ногти на руках.

Посмотрите, в каком состоянии у вас ногти. Если они прямые, не волнистые – прекрасно! Если же наоборот, то обработайте их полировщиком или мягкой пилочкой для ногтей, чтобы не травмировать ногтевую эмаль. Не волнуйтесь это не вредно, если не спиливать волны глубоко и не делать этого каждый день.

Сделайте массаж с кремом для ног глубокими втирающими движениями от пальцев вниз, промассируйте каждый палец, сильно разотрите пятку. Завершите массаж таким движением: обхватите ступню двумя руками от пальцев и с легким нажимом несколько раз погладьте ее снизу вверх.

На последнем этапе обезжирьте ногти жидкостью для снятия лака и покройте базовым, желательно кальцинированным, лаком. Теперь можно покрыть ногти цветным лаком. Цвет подбирайте какой хотите, главное – чтобы было аккуратно. Если ногти или пальцы некрасивы, лучше выбрать бесцветный лак или лак неброских тонов. Особенно красиво и изысканно на ногтях ног смотрится бесцветный лак с серебряными или золотыми блестками. Яркий лак вы можете себе позволить, только если ваши ноги тщательно ухожены, на них нет мозолей, огрубевшей кожи, а пальцы и ногти – красивой формы. Желательно, чтобы цвет лака для педикюра гармонировал с тонами одежды и цветом лака на руках… Можно воспользоваться идеями росписи ногтей и украсить ногти на ногах в технике нейл-арта. А можно оставить все как есть – ваши ноги выглядят ухоженными, аккуратными и здоровыми.

Заключение

На этом, пожалуй, следует приостановить наш заочный курс по маникюру, педикюру и дизайну ногтей. Надеюсь, вам было не скучно, и, возможно, теперь у вас появилось еще несколько приятных хобби.

Старайтесь получать от процесса удовольствие и не относитесь слишком уж серьезно к этим занятиям. Это всего лишь игра. Как и многое другое в нашей жизни. Покупайте себе новые игрушки в виде цветных бутылочек с лаком, пилочек, губочек, тюбиков с кремами и красивых бутылочек со всякими полезными жидкостями. Ведь играть-то можно во что угодно! Заигрываться ничем не рекомендуется. Просто разрешите себе быть хотя бы иногда девочкой – и учитесь быть Женщиной. Играйте с радостью. Как в детстве. Успехов вам, счастья и любви!

Ваша Лана Бриз. www.lanabreeze.ru