Шри Свами Шивананда. Официальная биография

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ИРАНА ИПРАНАЯМА

ЧТО ТАКОЕ ИРАНА?

ОБИТЕЛЬ ПРАНЫ

СУБПРАНЫ И ИХ ФУНКЦИИ

ЦВЕТ РАЗЛИЧНЫХ ФОРМ ПРАНЫ

ДЛИНА ВОЗДУШНЫХ ПОТОКОВ

ФОКУСИРОВКА ПРАНЫ

ЛЕГКИЕ

ИДАИПИНГАЛА

СУШУМНА

КУНДАЛИНИ

ШАТ-ЧАКРА

НАДИ

ОЧИЩЕНИЕ НАДИ

ШАТ-КАРМ А (ШЕСТЬ ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ)

ДХАУТИ

БАСТИ

НЕТИ

ТРАТАКА (пристальный взгляд)

НАУЛИ

Глава 2. КОМНАТ А ДЛЯ МЕДИТАЦИИ

ПЯТЬ УСЛОВИЙ

место

ВРЕМЯ

адхикари

правильное питание

логическая диета

митахара

чистая пища

ЧАРУ

МОЛОЧНАЯ ДИЕТА

ФРУКТОВАЯ ДИЕТА

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ

КУТИР ДЛЯ САДХАНЫ

МАТРА

ПАДМАСАНА (ПОЗА ЛОТОСА)

СИДДХАСАНА (СОВЕРШЕННАЯ ПОЗА)

СВАСТИКАСАНА (ПОЗА БЛАГОПОЛУЧИЯ)

САМАСАНА (ПОЗА РАВЕНСТВА)

ТРИБАНДХИ

АРАМБХА-АВАСТХА

ГХАТА-АВАСТХА

ПАРИЧАЙЯ-АВАСТХА

НИШПАГГИ-АВАСТХА

ГЛАВА З. ЧТО ТАКОЕ ПРАНАЯМА

ПРАНАЯМАПО«БХАГАВАД-ГИТЕ»

ПРАНАЯМА ПО ШРИ ШАНКАРАЧАРЬЕ

ПРАНАЯМАПОЙОГИБХУСУНДЕ

КОНТРОЛЬ НАД ДЫХАНИЕМ

РАЗНОВИДНОСТИ ПРАНАЯМЫ

ТРИ ТИПА ПРАНАЯМЫ

ВЕДАНТИЧЕСКАЯ КУМБХАКА

ПРАНАЯМА ДЛЯ НАДИ-ШУДДХИ

МАНТРА ВО ВРЕМЯ ПРАНАЯМЫ

УПРАЖНЕНИЕ1

УПРАЖНЕНИЕ 2

УПРАЖНЕНИЕ 3

УПРАЖНЕНИЕ 4

ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ

КАПАЛАБХАТИ

ВНЕШНЯЯ КУМБХАКА (БАХЬЯ)

ЛЕГКАЯ, УДОБНАЯ ПРАНАЯМА (СУКХА-ПУРБАКА)

ПРАНАЯМА ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ КУНДАЛИНИ

ПРАНАЯМА ВО ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ

ПРАНАЯМА ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ

ПРАНАЯМА В ШАВАСАНЕ

РИТМИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ

СУРЬЯ-БХЕДА

УДЖДЖАЙИ

СИТКАРИ

СИТАЛИ

БХАСТРИКА

БХРАМАРИ

МУРЧХА

ПЛАВИНИ

КЕВАЛА-КУМБХАКА

ПРАНИЧЕСКОЕЦЕЛИТЕЛЬСТВО

ИСЦЕЛЕНИЕ НА РАССТОЯНИИ

РАССЛАБЛЕНИЕ

РАССЛАБЛЕНИЕ УМА

ЗНАЧЕНИЕ И ПРЕИМУЩЕСТВА ПРАНАЯМЫ

РЕКОМЕНДАЦИИ

ПРИЛОЖЕНИЕ.
КОНЦЕНТРАЦИЯ НА СОЛНЕЧНОМ СПЛЕТЕНИИ..... ПО

ПАНЬЧА-ДХАРАНА

ПРИТХИВИ-ДХАРАНА

АГНЕЙИ-ДХАРАНА

ВАБАЙЯ-ДХАРАНА

АКАША-ДХАРАНА

ВНУТРЕННЯЯ ФАБРИКА

ЙОГИЧЕСКАЯ ДИЕТА

ПРАНАЯМА ШИВАНАНДЫ

КУНДАЛИНИ-ПРАНАЯМА

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ  

ГЛОССАРИЙ .  

ДАЛЕЕ

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен. Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.

Copyright © 2000 - 2011 г. UniversalInternetLibrary.ru