Гогулан Майя Федоровна - "Можно не болеть"

Содержание

От редакции
Дорогие мои читатели!

Часть I КАК НЕ БОЛЕТЬ
С чего надо начинать?

МЕТОДИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ШЕСТИ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ
Первое правило здоровья - твердая ровная постель
Второе правило здоровья - твердая подушка-валик
Третье правило здоровья - упражнение "Золотая рыбка"
Четвертое правило здоровья - упражнение "Для капилляров"
Пятое правило здоровья - упражнение "Смыкание стоп и ладоней"
Шестое правило здоровья - упражнение "Для спины и живота"

ЧТО НАДО ЗНАТЬ О ДЫХАНИИ
Как обеспечить организм полноценным дыханием?
Методика восстановления здоровья с помощью контрастных воздушных и водных процедур

ПИТАНИЕ - ВАЖНЫЙ ФАКТОР ЗДОРОВЬЯ
Основные правила питания
Как устранить и предупредить накопление слизи в организме?
Как защититься от радиации

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
С чего начинается любая болезнь?

ЧЕМ МОЖНО НЕ БОЛЕТЬ
Профилактика и лечение онкологических заболеваний по Системе здоровья Ниши
Действительно ли рак - излечимое заболевание?
Что известно о раке сегодня?
Можно ли предотвратить возникновение злокачественных опухолей?
Чем отличается раковая клетка от здоровой?
Причины заболевания раком
Роль антиоксидантов в профилактике и лечении рака
Траволечение при раке
Народные средства для очищения организма и вывода вредных веществ
Рак и вопросы питания

КАК ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ
Что представляет собой иммунная система человека?
Как работает наша иммунная система?
Что надо знать об аллергии?
Что такое аутоиммунизация?
СПИД-чума XX века
Почему протеин PS3 вырабатывается в организме не в большом количестве?
Средства повышения иммунитета
Значение иммунной системы для профилактики и лечения простудных, инфекционных и аллергических заболеваний.

Часть II ЧТО ТАКОЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАЛАНС
Профилактика и лечение ожирения
Каковы причины появления избыточной массы тела и как с этим бороться?
Как увеличить массу тела

СОВЕТЫ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ

БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Как работает наше сердце
Что надо знать об инфаркте миокарда
Что надо знать о тахикардии и мерцательной аритмии.
Атеросклероз
Особенности питания для профилактики и лечения атеросклероза
Фитотерапия и народные средства при атеросклерозе
Варикозное расширение вен
Питание при варикозном расширении вен
Отечность ног
Народные средства при отечности ног
Тромбофлебит
Народные средства для лечения тромбофлебита.
Гипертоническая болезнь
Профилактика гипертонической болезни с помощью физической нагрузки
Народные средства для лечения гипертонии
Гипотония
Профилактика и лечение гипотонии с помощью физических упражнений и правильного питания
Народные средства для лечения гипотонии
Что надо знать о крови
Малокровие (анемия)
Народные средства при анемии
Холодные ноги и руки

ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Общие рекомендации и средства для улучшения пищеварения
Запоры
Питание для нормальной работы кишечника
Физическая нагрузка
Комплекс упражнений и самомассаж при запоре
Народные средства при запорах
Геморрой
Что делать, чтобы привести в порядок сосуды прямой кишки?
Комплекс специальных упражнений для лечения геморроя
Фитотерапия при геморрое
Народные средства
Гастрит
Народные средства и фитотерапия при гастрите
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Лечение голоданием
Диета Герзона
Диета М. Горена
Лечение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки по Системе здоровья Ниши
Народные средства для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки
Колит
Панкреатит
Болезни печени
Дискинезия желчевыводящих путей
Желчнокаменная болезнь
Цирроз печени

ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЧЕК
Почечнокаменная и мочекаменная болезни
Советы для выведения камней из почек и мочевого пузыря
Ночное недержание мочи
Народные средства при ночном недержании мочи

ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
Что надо знать о болезнях суставов
Артрит
Подагра
Ревматизм
Шпоры
Профилактика и лечение шпор
Народные средства
Плоскостопие
Заболевания позвоночника
Остеохондроз

ЧТО НАДО ЗНАТЬ О ЗУБАХ
Почему же зубы портятся и как их укреплять

ДИСФУНКЦИИ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ
Дисфункция паращитовидных желез
Гиперпаратиреоз
Гипопаратиреоз
Дисфункция щитовидной железы
Гипотиреоз
Рак щитовидной железы
Зоб
Базедова болезнь
Дисфункция поджелудочной железы
Сахарный диабет
Гипогликемия
Дисфункция надпочечников
Болезни надпочечников, вызывающие нарушение их функций

ПРИЛОЖЕНИЕ
Основные пищевые источники витаминов
Пищевые источники некоторых жизненно важных аминокислот
Продукты питания, необходимые для работоспособности головного мозга.
Полезные продукты и рецепты их приготовления
Напитки из растительных или молочных продуктов
Заправки для салатов
Принципы различных диет
Строительная диета (для беременных, кормящих матерей, детей, послеоперационных и ослабленных больных)
Лечебная диета (Диета М. Бирхера-Беннера)
Поддерживающая диета
Аминокислоты - создатели в организме белка (протеинов)
Ритмы суток
Основные источники необходимых компонентов нашего питания

Часть III ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.

ПИЩА ПАГУБНАЯ И ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ
Пища, провоцирующая различные болезни
Пища, помогающая исцелению

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩИ
Как подготовить овощи и фрукты к употреблению?
Как оградить себя от влияния химических веществ, применяемых в сельском хозяйстве?
Что необходимо знать о фруктах и соках из них?

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ФРУКТОВ И ЯГОД
Абрикос
Арбуз
Апельсин
Айва
Арония (рябина черноплодная)
Брусника
Виноград
Вишня
Гранат
Грейпфрут
Груша
Ежевика
Земляника
Земляника лесная
Инжир
Кизил
Клюква
Крыжовник
Лимон
Малина
Маслина
Облепиха
Персик
Рябина красная
Слива
Смородина красная
Смородина черная
Черника
Шиповник
Яблоки

ОРЕХИ, СЕМЕЧКИ
Миндаль
Орех грецкий
Орех лесной
Подсолнечник однолетний
Семечки тыквенные

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ОВОЩЕЙ И ИХ СОКОВ
Брюква
Капуста
Капуста брюссельская.
Капуста морская (ламинария)
Картофель
Кукуруза
Лук репчатый
Лук-латук
Морковь
Огурец посевной
Перец зеленый
Перец стручковый красный
Помидоры
Петрушка
Редька
Репа
Свекла
Сельдерей
Тыква
Фасоль
Хрен
Черемша
Чеснок

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА НЕКОТОРЫХ РАСТЕНИЙ.
Аир
Береза
Бессмертник
Боярышник
Валериана
Горчица
Гречиха
Ель, сосна, пихта, кедр, лиственница
Имбирь
Каланхоэ
Календула
Калина
Кассия остролистная (сенна, александрийский лист)
Каштан
Клевер
Крапива
Лаванда
Лавр благородный
Ландыш майский
Лимонник китайский
Липа
Лопух (репей)
Любисток
Медуница
Мелисса
Мята перечная
Овес
Одуванчик (лекарственный)
Пастушья сумка
Подорожник
Рис
Ромашка аптечная
Сирень
Тмин
Тысячелистник
Укроп
Цикорий
Чага
Чай зеленый
Чай почечуйный
Чай черный
Шалфей
Щавель конский
Щавель обыкновенный
Эвкалипт
Элеутерококк
Ячмень

ДАЛЕЕ

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации "Об авторском и смежных правах" (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен. Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.