Ягоды годжи — популярный сегодня продукт, который используется для похудения. Сегодня мы расскажем, в чем преимущества чая из годжи и как его правильно готовить.
Ягоды годжи растут в некоторых районах Китая, Монголии и Тибета. Внешне они очень напоминают сушеный барбарис, который гораздо дешевле по цене, поэтому будьте осторожны и не купите подделку. Сразу хотим сказать, что к похудению годжи не имеют никакого отношения. Да, они полезные для здоровья, но вес не снижают. Ниже вы сможете узнать о преимуществах чая из ягод для здоровья и как его правильно готовить.
Чай с ягодами годжи: польза для здоровья
Преимущества напитка поражают — он снабжает ваш организм всеми питательными веществами и антиоксидантами. А ведь именно антиоксиданты предотвращают влияние свободных радикалов, которые провоцируют возникновение заболеваний. К тому же напиток улучшает иммунитет, омолаживает и дает мощный прилив энергии на весь день.
Результаты исследований показали, что чай улучшает зрение, способствует стабилизации гормонов, ускоряет кровообращение и защищает печень от токсинов. Будет полезен такой напиток и для мужчин — он улучшит вашу сексуальную жизнь и положительно влияет на потенцию.
Чай годжи защищает от рака, снижает холестерин в крови и предотвращает болезнь Альцгеймера. Напиток улучшает сон, поэтому вы можете пить его вечером. Также он снижает усталость, повышает стрессоустойчивость.
В составе чая присутствуют такие полезные вещества как каротиноиды, флавоноиды, полифенолы, витамин А, В, С, Е, тиамин, рибофлавин, ниацин. Также есть в напитке и минералы — цинк, железо, медь, кальций и фосфор.
Чай для похудения с годжи
В интернете можно найти множество информации о пользе напитка для потери веса, но так ли это? Мы вас разочаруем — похудеть благодаря этому ароматному напитку вы вряд ли сможете, так как ни одни исследования не подтвердили его действие на вес. Да, он несомненно полезен для организма, но что касается похудения — это вряд ли. Если вы будете правильно питаться и вести активный образ жизни, а также пить чай годжи — из организма выйдет лишняя жидкость, устраняться отеки, ускорятся обменные процессы. В комплексе с диетой ягоды действительно могут дать неплохой результат, но совсем не тот, о котором вы мечтаете.
Для ускорения потери веса достаточно выпивать по 2 чашки чай годжи в день, можете добавить в него ароматные травы, специи и небольшое количество меда. Пить его желательно за час до или после приема пищи.
Зеленый чай с годжи
Для очищения всем систем организма и ускорения обменных процессов рекомендуем приготовить напиток с зеленым чаем и ягодами. Он обогащен антиоксидантами, предотвращающими старение и воспалительные процессы. Чай будет полезен не только для тех, кто хочет похудеть, мы рекомендуем пить его людям, которые следят за своим здоровьем.
Приготовить такой напиток просто — смешайте в чашке 1 ст.л. ягод и 1 ч.л. чая, залейте смесь 250 мл кипятка, накройте крышкой и оставьте настаиваться на 15-20 минут, затем выпейте. По желанию можете добавить пару кусочков лимона или молотого имбиря.
Чай с травами и ягодами ягоджи
Этот ароматный напиток покорит вас не только полезными свойствами, но и чудесным ароматом! Он успокаивает, тонизирует и улучшает работу желудка и кишечника.
Ингредиенты:
- 250 мл воды
- 2 дольки лимона
- 1/4 ч.л. красного перца
- 1 ч.л. меда
- 1 ч.л. ромашки
- Несколько листочков мяты
- 1 ст.л. годжи
Приготовление:
- Закипятите воду, в чашке смешайте лимонный дольки, ромашку, перец, мед, годжи и мяту.
- Залейте содержимое чашки кипятком, затем слегка нажмите ложкой на ягоды, чтобы немного размягчить их.
- Через 10-15 минут можете пить чай.
