Кедровый орех нередко называют сибирским сокровищем. Это потому, что он обладает большим набором полезных элементов. Из кедра делают строительные материалы, смолы, янтарь и даже масло, которое содержит в себе кладезь ценнейших компонентов.
Витамины и свойства
В кедровом масле содержится несколько основных витаминов группы B — B1, B2, B3. А также D, E, F, A.
- Группа B — благотворно действует на головной мозг, нервы, кожу и состояние ногтей. Способна повысить трудоспособность, повышает устойчивость к стрессу и психологическим расстройствам, положительно влияет на кровообмен.
- Витамин D — источник кальция для костей и зубов. Отвечает за нормальный обмен веществ в организме и за артериальное давление. В большом количестве вырабатывается под воздействием солнца. Однако также содержится и в кедровом масле.
- E — расширяет сосуды, обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектом. При недостатке может быть причиной малокровия.
- F — помогает выведению тяжёлых металлов из организма, нормализует жировой обмен и кровообращение. Снижает уровень холестерина в крови, сокращает возникновение тромбов.
- Витамин A формирует новые клетки, оказывая незаменимую пользу на кожу. Используется в косметологии.
Стоит отметить, что кедровое масло обладает лечебными свойствами, потому как комбинация этих элементов применяется для лечения рахита, подагры и суставного ревматизма, при проблемах с кожей — трофическая язва, псориаз, нейродермит, экзема. Его используют при заболевании почек, органов дыхания, эндокринной системы и мочевого пузыря.
Кедровое масло повышает потенцию, тем самым являясь источником «мужской силы».
Женщинам же его советуют употреблять во время беременности, поскольку это повышает жирность грудного молока и лактацию, вдобавок влияет на нормальное развитие плода.
Часто используется в качестве БАДа — биологически активной добавки к пище. Причём добавка уместна для употребления не только пожилым, в качестве тонизирующего эффекта, но и детям для профилактики. Рекомендуется принимать по одной чайной ложке в день. Спортсменам нужно 2 чайных ложки в день — 10 мл, поскольку после тренировки и физических нагрузок организм требует набор аминокислот. В масле их содержится достаточное количество, поэтому восстановление происходит быстрее.
Жирные кислоты
В масле присутствуют и полиненасыщенные жирные кислоты Омега, которых по содержанию более 90%. Они необходимы в организме для предупреждения вирусных инфекций, защиты от разного рода медицинских заболеваний, лечения хронической усталости, и в роли поддержания иммунитета.
Не менее важным является и применение в косметологической области. Масло кедрового ореха добавляют в шампуни, туалетную воду, крем, мази и скрабы. Масло поможет сухой и грубой коже, питая и восстанавливая её. Укрепляет ногти, ускоряет рост. Помогает при облысении, наличии перхоти, или выпадении волос.
Настоящий качественный продукт — это жидкость тёмного цвета и с кисловатым ароматом.
Но не стоит забывать, что у любого продукта есть недостатки и противопоказания. Именно поэтому не стоит употреблять препараты в чрезмерных количествах, и тем, у кого выявлена индивидуальная непереносимость. Помимо прочего, диетологи не советуют к приёму масла людям с избыточной массой тела, в силу его повышенной калорийности. Ведь не только недостаток витаминов и полезных составляющих может быть причиной болезней, но и их переизбыток.
