Сухое растирание или драйбрашинг – неновая для человечества процедура, которая, однако, только сейчас получила невероятную популярность. Если пару лет назад в магазинах среди прочих средств по уходу за кожей можно было заметить лишь одну-две одиноко висящие щетки, то сейчас внимание покупателей привлекают целые наборы специальных приспособлений.
Польза драйбрашинга
Сухое растирание – весьма благотворная процедура, которая эффективно очищает и тонизирует кожу. Основные преимущества драйбрашинга таковы:
- Борьба с целлюлитом. Не стоит рассчитывать на то, что сухое растирание мгновенно позволит избавиться от этого неприятного явления. Однако в сочетании с правильным питанием и занятиями фитнесом, драйбрашинг действительно поможет избавиться от ненавистной «апельсиновой корки», великолепно разглаживая кожу.
- Отшелушивание омертвевших частиц. И это ощущается буквально после первой процедуры: вся сухая «шелуха» моментально сходит, а забитые поры раскрываются, позволяя коже дышать.
- Улучшение микроциркуляции. Благодаря интенсивному трению, усиливается кровообращение, которое позволяет вывести из организма токсины. А ещё сухое растирание тонизирует мышцы, подтягивая кожу и устраняя её дряблость.
Как правильно растирать тело
Растирать тело следует щеткой из натурального и в меру жесткого ворса. В продаже можно найти уйму таких приспособлений различных форм и размеров, с короткими или длинными ручками. Начинать лучше с небольшой овальной щетки, которую удобно держать в руке.
Проводить процедуры желательно утром, когда организм, очнувшись от ночного сна, запускает обменные процессы. А вот на ночь растирать кожу не рекомендуется, поскольку тонизирующий эффект от драйбрашинга может помешать качеству сна. Перед процедурой рекомендуется принять душ, чтобы смыть с себя поверхностную «грязь» и немного распарить тело, после чего важно насухо вытереться полотенцем.
Растирать следует абсолютно сухую кожу полностью сухой щеткой. Круговыми мягкими движениями следует массировать тело снизу вверх: от пальцев ног пройтись по щиколоткам, бедрам и животу до плеч, а затем от пальцев рук до локтей, и от локтей снова же до плеч. Шею и лицо растирать не нужно — там слишком нежная кожа. Первые 2-3 процедуры следует проводить крайне аккуратно, однако и не стоит опасаться покраснений или легкого дискомфорта – со временем тело привыкнет к растиранию. А после драйбрашинга необходимо повторно принять душ, чтобы смыть отшелушенные частицы. Затем следует промокнуть себя мягким полотенцем и нанести увлажняющий или заживляющий крем, молочко или масло.
Специалисты рекомендуют растирать кожу ежедневно в течение недели. Первые результаты не заставят себя долго ждать: кожа станет более мягкой, нежной и эластичной. Но если в силу индивидуальной непереносимости после нескольких процедур начнут появляться мелкие трещины и всевозможные раздражения, то лучше практику драйбрашинга не продолжать.
