Что такое структурированная вода и зачем она нужна?

Что такое структурированная вода и зачем она нужна?

Структурированная вода (также известная как «эксклюзивная вода» или «живая вода») — это вода, которая прошла через процесс структурирования, что означает, что молекулы воды упорядочены в определенном порядке и имеют более организованную структуру. Некоторые люди считают, что структурированная вода имеет ряд преимуществ для здоровья, таких как повышение энергии, улучшение пищеварения, уменьшение воспаления и улучшение обмена веществ.

Как структурировать воду в холодильнике

Оказывается, что структурировать воду достаточно просто в домашних условиях, имея в обыходе морозильную камеру:

  1. Приготовленную отфильтрованную воду разливаем в ёмкости (как для приготовления холодца), но не меньше 5 см, чтобы не было сквозного промерзания.
  2. Помещаем ёмкости в морозильник.
  3. Через 6-8 часов извлекаем замороженную воду.
  4. Протыкаем лед и сливаем содержимое внутри.
  5. Оставшийся прозрачный лед после оттаивания при комнатной температуре — это и есть структурированная вода.

Если пить структурированную воду 2-4 стакана в день, организм преобразится и будет чистым, как прозрачный лед.

Сколько пить воды нужно по норме?

Кто вы? Родившийся ребёнок или пожилой человек, домохозяйка или студент, писатель или олимпийская чемпионка. Это всё нужно учитывать при планировании водного рациона.

Суточные объемы потребления воды для разных возрастных групп приведены в Методических рекомендациях MP 2.3.1.0253-21 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» (утвержденные Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека 22 июля 2021 г.).

Рекомендуемые уровни потребления воды и напитков для поддержания водного баланса организма (ИМТ 20-25 кг / 2 м ):

Возрастные группы / КФА / Потребность в воде при разных уровнях физической активности (КФА), л

Мужчины 18-64 года

1,4 / 1,3-1,4л

1,6 / 1,5-1,6л

1,9 / 1,8-1,9л

2,2 / 2,1-2,2л

Мужчины ≥65 лет

1,7 / 1,4-1,5л

Женщины 18-64 года

1,4 / 1,0-1,1л

1,6 / 1,2-1,3л

1,9 / 1,4-1,5л

2,2 / 1,7-1,8л

Женщины ≥65 лет

1,7 / 1,1-1,2л

Нормы потребления воды для детей в зависимости от региона и условий проживания, а также времени года определяются аналитическим и эмпирическим путем. Известен тот факт, что при кормлении исключительно молоком матери грудной ребенок не нуждается в дополнительной жидкости.

Больше статей про пользу и вред воды читайте на сайте производителя кулеров для воды vatten.ru. Если хотите знать что льют в бутыли и какой химический состав воды из крана, то вам определенно сюда.

Оцените статью
Библиотека здоровья и саморазвития