21 февраля, 2024
Как иметь дело с трудными людьми в вашей жизни

Как иметь дело с трудными людьми в вашей жизни

У всех нас есть люди в нашей жизни, с которыми мы боремся — проблемные люди, которые, кажется, истощают нашу энергию, провоцируют и разочаровывают нас. Что на самом деле происходит, когда мы сталкиваемся с трудными коллегами и членами семьи, и как мы можем расти, несмотря на их противодействие?

Большую часть времени мы стремимся окружить себя людьми, которых любим, с которыми нам весело, людьми, которым мы доверяем и на которых полагаемся, и для которых мы готовы на все. Но большинство из нас не может решить, с кем работать и с кем встречаться. В какой-то момент у всех нас есть члены семьи, друзья, коллеги и незнакомцы, которые могут расстроить нас, сорвать нас или бросить нам вызов.

Мы все трудные люди

Реальность такова, что в какой-то степени мы все кому-то сложны. Тест на трудную личность оценивает ответы в семи категориях, включая черствость, агрессивность, грандиозность, манипулятивность, доминирование, склонность к риску и подозрительность. Хотя индивидуальные результаты различаются, даже люди, которых считают легкими для понимания, могут оказаться с проблемными с проблемными чертами и аспектами самих себя, которые определяют их как трудных.

В некотором смысле мы можем не очень хорошо знать себя или видеть себя такими, какими видят нас другие. Каждый человек, с которым мы взаимодействуем, держит зеркало и позволяет нам увидеть определенные аспекты самих себя. Благодаря нашим многочисленным взаимодействиям каждый человек отражает, кто мы есть. Проблемные люди в нашей жизни отражают нашу неуверенность и неадекватность.

Возложение вины

Сознательно или неосознанно мы несправедливо обвиняем и навешиваем ярлыки на других людей как на проблемных, тогда как на самом деле нас беспокоит наша собственная неуверенность, вызывающая неприятные эмоции. В результате мы называем этих людей трудными, неприятными или проблемными.

Бросьте вызов себе

Бросьте вызов себе

Мы можем многое узнать о себе, если приложим усилия, чтобы более внимательно и с сочувствием взглянуть на человека, с которым у нас возникают межличностные конфликты. Этот человек, каким бы трудным он ни был, вряд ли будет плохим. Хорошо подумать и определить неприятные чувства, которые мы связываем с этим человеком, черты, которые нам нравятся, и те, которые нам не нравятся. Мы можем обнаружить, что разделяем с ним негативные черты.

Сострадательная саморефлексия

Когда мы начинаем изучать то, что показывают нам проблемные люди в нашей жизни, становится возможным определить черты, которыми мы восхищаемся, черты, которые мы разделяем, и даже черты, которые мы хотели бы приобрести. Черты, с которыми мы боремся, — это те, которые мы считаем нежелательными или не в состоянии с ними справиться. Когда человек отражает черту, с которой мы боремся, нам нужно подумать не только о том, почему, но и о том, как мы можем относиться к ней с добротой и состраданием. Даже с самыми трудными людьми в вашей жизни путь вперед лежит через сострадание.

Лучшее Я

Две причины, по которым мы страдаем в своей жизни, заключаются в том, что мы не принимаем ситуации такими, какие они есть, и мы не принимаем людей такими, какие они есть. Мы должны научиться принимать других независимо от их хороших и плохих качеств. Ясно видя себя и других, мы можем управлять своими ожиданиями и подходить к делу более осознанно.

Не будем забывать, что мир вне нас, включая даже самых трудных людей в нем. Через наши отношения мы учимся и становимся более подлинными версиями самих себя. Ведь именно поэтому мы здесь.

Share