Текущая дата:25 сентября, 2022
Как психология помогает женщинам принимать и любить себя

Как психология помогает женщинам принимать и любить себя

Содержание:

  • Почему возникает нелюбовь к себе
  • Как полюбить себя и быть уверенной в себе женщиной
  • С чего начинается любовь к себе

Некоторые представительницы прекрасного пола задумываются о том, как полюбить себя и быть уверенной в себе женщиной. Обычно такие вопросы задают те, кто недоволен своей внешностью или мировосприятием. Но не стоит считать эти самокопания проявлением слабости. Наоборот, они сигнализируют, что человек готов работать над собой и развиваться. Однако только желания будет недостаточно. Нужно понять причины неприятия собственной личности и узнать, как и в каком направлении двигаться, чтобы научиться любить себя и повысить самооценку.

Почему возникает нелюбовь к себе

Нелюбовь к себе часто обусловлена тем, что мы сильно зависим от мнения окружающих. Если присмотреться к маленьким девочкам, можно заметить, что они искренне верят в собственное совершенство, не зная, что можно ощущать себя по-другому.

С возрастом девушки знакомятся с социокультурными установками, начинают осознавать, как видят их другие люди. Может оказаться, что внешность, особенности характера или поведения вызывают у окружающих негативную реакцию. В качестве примера вспомним общепринятые стандарты красоты. Как часто они менялись на протяжении одного только XX века! Полные девушки комплексовали при виде Твигги, обладательницы маленькой груди завидовали пышногрудой Мэрилин Монро, а невысокие дамы мечтали стать длинноногими, как Клаудия Шиффер.

В результате сравнения себя с другими людьми и следования навязанным идеалам у женщин возникает искаженное восприятие собственной личности в целом или ее отдельных черт.

Как полюбить себя и быть уверенной в себе женщиной

Прежде всего, нужно понять, что вы — индивидуальность, и прекрасны сами по себе. У вас есть множество достоинств, о которых вы иногда даже не задумываетесь.

Осознать свои сильные стороны и проработать недостатки — непростые задачи, справиться с которыми помогут курсы образовательного центра PSY2.0. Их уникальность в том, что они помогают самоидентифицироваться через чувственную сферу. Занятия направлены на понимание взаимосвязи психики и тела, налаживание контакта с чувствами для улучшения коммуникации с собой и миром. Курсы проводятся как в очном формате, так и онлайн.

Например, на онлайн-интенсиве «Погружение» можно научиться слышать себя и полностью проживать каждое мгновение. Занятия не только помогают понять, как полюбить себя и быть уверенной в себе женщиной — студенты задают вопросы о себе, об отношениях, профессии, и находят честные ответы внутри своего сознания.

«Базовый курс. Онлайн» направлен на считывание реакций тела, овладение уникальными техниками PSY2.0 и решение проблем в разных сферах. На «Практическом курсе. Онлайн» студенты учатся использовать изученные методики в деле, а на выездной программе «Супервизия личности. Душа» выпускники базовых курсов прокачивают сильные стороны своей личности.

С чего начинается любовь к себе

Важно совершенствоваться не только телом, но и душой. Если женщина будет прорабатывать проблемы, избавляться от чувства вины и обращать внимание на свои достоинства, а не на мнение окружающих, это поможет ей вернуть любовь к себе.

При этом важно не путать любовь с модным сейчас бодипозитивом и другими подобными понятиями, здесь нужна четкая грань. Если женщина набирает вес, источает неприятный запах и так далее, ей стоит задуматься, какие мотивы ей движут. Если это способ самовыражения, который устраивает ее и всех остальных — вопросов нет. Но если она хочет таким способом достичь равенства полов и завоевать авторитет, то подобная стратегия — заведомо проигрышная, и она не имеет ничего общего с любовью к себе.

Итак, краткий ответ на вопрос, как полюбить себя девушке, такой: совершенствуйтесь и развивайтесь, спрашивайте себя, что вы сейчас чувствуете. Честные ответы помогут принять ответственность за свою судьбу и достичь счастья.

Share