Привыкание к никотину развивается постепенно, и хотя его воздействие со временем перестает вызывать первоначальные эффекты, у курильщика постепенно закрепляется чувство связи между курением и подъемом энергии или успокоением.
Вырабатывается условный рефлекс, преодолеть или избавиться от которого крайне тяжело. Курильщик на самом деле уже перестает ощущать спокойствие или подъем сил на фоне курения, но курить не прекращает и уверен, что сигарета его успокаивает. Человек сам уверяет себя, что табак помогает нормально жить, работать, это со временем делает его психологически зависимым от курения.
Начало зависимости
Таким образом, табакокурение трансформируется в привычку, и обходится без сигарет, по причине установившихся рефлексов зависимому от табака человеку очень трудно.
Рефлекс может закрепиться, если человек ассоциирует курение с какими-то приятными ощущениями. Например, курят после еды, а вот полученное удовлетворение от приема пищи связывают не с комфортом и удовольствием от насыщения, а приписывают его курению. Итогом становятся перекуры не только после еды, но и вместо нее. К сожалению, такая ситуация не заставляет курильщиков подумать о проблеме и осознать, что состояние дел только усложняется.
Пробная затяжка сигаретным дымом характеризуется у большинства схожими ощущениями, почти всегда, головокружение, иногда тошнота и рвота. При постоянном употребления табака имеют место серьезные изменения в организме, а главное опасное качество никотина заключается в том, что организм быстро привыкает к нему. Причем физическая зависимость в подростковом возрасте развивается намного стремительнее, чем психологическая, что затрудняет возможность покончить с этой пагубной зависимостью.
Возникает вопрос: что может быть, если попробовать не курить? Тут же возникает тяжелое и неприятное состояние, называемое абстиненцией, которое обусловлено сбоями в работе нервной и сердечно-сосудистой систем, для их нормальной работы недостает веществ, синтезирование которых возможно только под воздействием никотина. Такое состояние бывает тяжело преодолеть самостоятельно для курильщика, часто необходима помощь врачей. При этом медики в состоянии избавить только от физически неприятных ощущений, порождаемых нехваткой никотина, тогда как побороть психологическую зависимость намного труднее.
Физическая зависимость
Термин физическая зависимость обозначает специфическое состояние организма, находясь в котором, относительно нормальное существование возможно, только при регулярном введении извне требуемого вещества. На примере курения этим необходимым для нормального функционирования организма веществом является никотин. Причина в том, что нервные клетки, снабжены чувствительными к никотину рецепторами, из-за чего привыкание к нему происходит очень быстро. И если по какой-то причине никотин перестает поступать к ним, они начинают напоминать организму о необходимости приема очередной дозы. Подобные напоминания проявляются в виде различных неприятных ощущений (подташнивание, головная боль сердцебиение, головокружение, шум в ушах, снижение аппетита, боли в сердце и др.), а также нарушения сна и ухудшение настроения. Весь этот набор симптомов известен многим зависимым от никотина, по какой-то причине оставшимся без сигареты, и именно этот комплекс симптомов называется абстинентным синдромом (синдромом отмены). Длительность абстинентного синдрома зависит от интенсивности и продолжительности курения, а также индивидуальных особенностей организма.
