Меланома – это наиболее агрессивная форма опухоли кожи, возникающая из меланоцитов – клеток, вырабатывающих пигмент меланин, который отвечает за цвет кожи. Хотя точные причины развития меланомы до конца не изучены, известны факторы риска, значительно повышающие вероятность ее возникновения. Избежать ее полностью невозможно, но снизить риск – вполне реально.
Причины развития
- Ультрафиолетовое (УФ) излучение. Это основной и наиболее значимый фактор. УФ-лучи солнца и искусственных источников (солярии) повреждают ДНК меланоцитов, что может привести к их злокачественному перерождению. Чем больше солнечного облучения за жизнь, тем выше риск. Особенно опасны сильные солнечные ожоги, особенно в детском и подростковом возрасте.
- Генетическая предрасположенность. Наличие семейного анамнеза меланомы значительно увеличивает риск. Мутации в некоторых генах могут повышать чувствительность к УФ-излучению и увеличивать вероятность развития меланомы.
- Светлый фототип кожи. Люди со светлой кожей, светлыми волосами и голубыми или зелеными глазами имеют более высокую чувствительность к УФ-излучению и, следовательно, более высокий риск. Это связано с меньшим количеством меланина, который защищает кожу от УФ-лучей.
- Многочисленные родимые пятна (невусы). Большое количество родинок (более 50), а также наличие крупных, асимметричных, неравномерно окрашенных родинок (атипичные невусы) увеличивает риск развития меланомы. Атипичные невусы – это предраковые образования, которые с большей вероятностью могут переродиться в опухоль.
- Ослабленный иммунитет. Люди с ослабленным иммунитетом (например, из-за ВИЧ-инфекции, трансплантации органов или приема иммунодепрессантов) имеют более высокий риск развития болезни.
- Воздействие химических веществ. Некоторые химические вещества могут повышать риск развития меланомы, хотя их роль менее изучена, чем УФ-излучение.
Как избежать
Защита от инсоляции.
Это самое важное! Используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты от УФ-лучей (SPF 30 и выше) каждый день, даже в пасмурную погоду. Наносите его обильно за 20 минут до выхода на солнце и повторяйте нанесение каждые 2 часа, особенно после купания или потоотделения. Носите защитную одежду, шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки. Стоит избегать прямого солнечного света в пиковые часы (с 10:00 до 16:00).
Регулярный самоконтроль.
Ежемесячно осматривайте свою кожу на наличие новых родинок или изменений в существующих. Обращайте внимание на правило ABCDE:
- A (Asymmetry) – Асимметрия: Родинка несимметрична.
- B (Border) – Неровные края: Края неровные, размытые, зубчатые.
- C (Color) – Цвет: Родинка имеет неравномерный цвет, включает различные оттенки коричневого, черного, красного или белого.
- D (Diameter) – Диаметр: Родинка больше 6 мм в диаметре.
- E (Evolving) – Изменение: Родинка меняет свой размер, форму, цвет или другие характеристики.
Регулярные осмотры.
Дерматолог может обнаружить изменения на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно. Проходите профилактические осмотры хотя бы раз в год, а при наличии множественных родинок – чаще.
Избегание соляриев.
Солярии излучают УФ-лучи, которые так же вредны, как и солнечные. Избегайте их использования.
Заключение
Если вы обнаружили изменения в родинке или новую родинку, соответствующую критериям ABCDE, немедленно обратитесь к дерматологу или онкологу. Ранняя диагностика этого вида рака существенно повышает шансы на излечение.
Стоит помнить, что это лишь рекомендации, и индивидуальный риск заболевания может варьироваться. Консультация с дерматологом поможет оценить ваш индивидуальный риск и разработать план профилактики.
