Текущая дата:6 декабря, 2022
Папайя: польза и свойства экзотического фрукта

Папайя: польза и свойства экзотического фрукта

Папайя — фрукт, который открыл Христофор Колумб, он назвал его «плодом ангелов». Сочный вкус, богатая текстура и неповторимый аромат, который невозможно забыть! Собирают плоды папайи в течение всего года, они имеют маслянистую консистенцию и содержат большое количество клетчатки и витаминов. Они имеют грушевидную форму, длина которых — 17-18 см. Мякоть отличается оранжевым насыщенным цветом, может присутствовать легкий розовый или желтый оттенок.

Первоначально папайя была найдена в Центральной Америке, затем исследователи обнаружили растение на Филиппинах, некоторых районах Индии и Африки. На сегодняшний день самыми крупными производителями плода является США, Мексика, Пуэрто-Рико.

Папайя: полезные свойства

В составе плодов присутствует вещество, которое называется «папаин», оно способствует перевариванию белков. Это вещество используется производителями жевательных резинок для похудения.

Также в фрукте есть несколько видов антиоксидантов, витамин С, флавоноиды, фолиева и пантотеновая кислота. Папайя содержит такие минералы как калий и магний, присутствует в плодах и клетчатка, улучшающая пищеварение.

Так как в плодах содержится большое количество калия, папайю рекомендуется употреблять при гипертонии, фрукт поможет регулировать уровень артериального давления.

Также фрукт помогает улучшить зрение, он повышает иммунитет. Папайя предотвращает сердечные заболевания, она уничтожает плохой холестерин.

Польза для кожи

Благодаря папайе ваша кожа будет сиять здоровьем и красотой. В ней содержится витамин А и папаин, которые помогают устранить омертвевшие клетки кожи. Кроме этого, в нет есть каротин, и его гораздо больше, чем в яблоках или бананах.

Маска из папайи для лица готовится легко — вам нужно просто сделать из нее пюре и нанести его на предварительно очищенную кожу. Через 25 минут смойте пюре и наслаждайтесь чистотой и молодостью кожи.

Регулярное потребление папайи обеспечит красоту вашей коже, фрукт питает организм изнутри и помогает вывести лишнюю жидкость.

Если у вас появились трещинки на пятках и кожа на них слишком сухая, также используйте пюре для ее увлажнения и питания. Благодаря фрукту вы сможете уменьшить морщинки и подтянуть контур лица.

Как использовать папайю для красоты

Просто протрите кусочком фрукта очищенное лицо оставьте сок впитываться на 5 минут, затем смойте его холодной водой. Кислоты, которые присутствуют в плодах, обладают омолаживающими свойствами.

Если у вас на лице несть небольшие шрамы или темные пятна, используйте пюре папайи для отбеливания. Оно выровняет цвет лица, сделает его гладким и однотонным.

Папайя для волос

Помимо удивительных преимуществ по уходу за кожей, папайя также помогает в уходе за волосами. Она предотвращает облысение, стимулирует рост волос и укрепляет их, а также устраняет перхоть. Фрукт помогает устранить жирность, он регулирует работу сальных желез и делает волосы блестящими.

Рекомендуем приготовить следующую маску для волос — смешайте 1 чашку пюре из банана и такое же количество пюре из папайи, вмешайте в него 1 столовую ложку кокосового масла и 1 стакан йогурта. Все. Маска готова к использованию! Нанесите ее на влажные волосы, оденьте сверху полиэтилен и полотенце, смойте теплой водой через 40-50 минут.

Как едят папайю?

При покупке плода обязательно обратите внимание на цвет кожицы, она должна иметь желто-зеленоватый цвет. Нажмите пальцем на плод, если он слишком мягкий и имеет сильный аромат, фрукт переспел. Зеленая папайя будет созревать 1-3 дня.

Теперь мы расскажем вам, как едят папайю. Вам нужно промыть ее под сточной водой, чтобы удалить пыль и грязь. На разделочном столе разрежьте плод на 2 равных части, вдоль. Возьмите большую ложку и начните ею доставать семена, старайтесь не удалить саму мякоть. Все, теперь вы можете порезать папайю на кусочки и наслаждаться ее вкусом!

Вы можете есть папайю в чисто виде или добавлять ее в десерты, фруктовые салаты и даже выпечку.

Share