Текущая дата:11 августа, 2022
Почему мы устаем?

Почему мы устаем?

Возросшее количество жалоб на усталость часто списывается на стрессы и авралы на работе. Однако, как выяснили медики, крайне редки случаи повышенного утомления в результате именно этих причин, зачастую оно возникает из-за довольно простых и легко излечиваемых заболеваний. Однако, повышенная утомляемость всего лишь тревожный колокольчик, призванный известить нас о том, что надвигается серьезная проблема: не начав лечение заболевания, вызвавшего усталость, мы рискуем его сильно запустить.

Причины усталости

Самыми частыми причинами усталости являются следующие болезни:

1. Анемия — недостаток важного для человеческого организма вещества, в нашем случае — железа. Дефицит железа приводит к значительному снижению числа клеток, переносящих кислород в организме. При плохом снабжении органов кислородом мы испытываем усталость. Довольно просто такое состояние нормализуется в течение месяца, для этого необходимы препараты с высоким содержанием железа. При отсутствии дополнительной поддержки организма может развиться синдром хронической усталости.

2. Гипотиреоз — плохой обмен веществ, вызванный различными нарушениями работы щитовидной железы. Недостаточная выработка каких-либо гормонов может говорить о серьезном заболевании, поэтому в случае ухудшения самочувствия не помешает сдать анализ на уровень гормонов. В случае плохого результата будут прописаны синтетические аналоги недостающих гормонов и самочувствие вернется в норму.

3. Инфекции мочевыводящих путей не всегда появляются зудом и жжением, порой усталость — единственный симптом. Наличие инфекции определяется врачом при помощи обычного анализа мочи, в качестве лечения применяются, как правило, оральные антибиотики. В случае такого курса лечения нужна всего неделя на выздоровление.

4. Кофеин — очень мощный стимулятор. Употребление его в большом количестве несет эффект, обратный ожидаемому: появляется сильная усталость. Лучший способ лечения и профилактики: исключить кофе из рациона.

5. Апноэ — частые краткосрочные остановки дыхания. Сонные апноэ незаметны для больного — он просыпается и снова начинает дышать как бы неосознанно. Один из симптомов этого заболевания — храп. При подозрении на апноэ необходимо провести диагностику, в случае подтверждения диагноза будет назначено усиление физических нагрузок, правильное питание и использование специального прибора для удерживания дыхательных путей открытыми. Данное заболевание грозит инсультом и сердечным приступом.

6. Реакция на неподходящие продукты будет проявляться именно полным отсутствием сил. Выявить неподходящие продукты можно путем эксперимента: съесть/выпить продукт и обратить внимание на реакцию организма через половину часа. Продукты, после употребления которых хочется спать, необходимо исключить из своего рациона.

7. Если вдруг вы заметили, что от привычного дела стали сильно уставать, или же занятие, ранее нисколько вас не утруждавшее, вдруг влечет за собой сильную усталость, то следует обратиться к врачу для выявления возможного сердечного заболевания.

Share