Природа создала для человека кладовую здоровья, где хранятся настоящие сокровища. Но чтобы воспользоваться ими, нужно знать правильные пути. Всем известно, как хороши для здоровья фрукты, ягоды, пряности, но не каждый знает, какие их них становятся еще полезнее, будучи заваренными в виде чая.
В результате многих исследований специалисты сумели выделить из лекарственных трав, а также фруктов вещества, которые доказали свою эффективность в борьбе с болезнями.
Фитотерапия является древнейшей формой лечения, а различные растения служили сырьем для изготовления лекарств. Для лечебных целей растения используют в различных видах. Это может быть спиртовая вытяжка, сухой экстракт, порошок, сироп, но водный настой, который называют травяным чаем, — самый мягкий вариант, практически безопасный для использования.
В каждом виде чая используют определенные части растения. Для настоя мяты или луизы, например используют листья, для лимонного чая используют ломтики плодов, а в коричневый чай помещают ствол растения. Настой рекомендуется пить, но им можно полоскать горло и рот или прикладывать в виде компресса.
Чай с корицей
Витамины: А, С, Е, К, В1, В2, В3, В5, В6, фолиевая кислота. Минеральные вещества: кальций, железо, фосфор, цинк, калий. Чай с корицей обладает сильным ароматом и ярко выраженным вкусом. Он уменьшает газообразование, усиливает аппетит, помогает против глистов. Есть мнение, что такой чай, усиливает периферический кровоток (например, в ступнях ног) и понижает уровень сахара. Он обладает антибактериальным эффектом. Корица губительно действует на бактерию пилори, вызывающую язву желудка. (Однако нежелательно употреблять при изжоге, которая часто бывает последствием активности этой бактерии.) В каких случаях пить? Коричневый чай рекомендуется при простуде, гриппе, поносе, газах, спазмах в кишечнике. Он оказывает согревающее действие, поэтому полезен, когда коченеют руки и ноги. Помогает усилить аппетит при расстройствах питания.
Яблочный чай
Витамины: А, С, Е, К, В1, В2, В3, В5, В6, фолиевая кислота Минеральные вещества: кальций, железо, цинк, калий. Яблочный чай тонизирует, нормализует давление и пульс. Он эффективен против запоров. Если положить в обычный чай ломтик яблок с кожурой, то напиток обогатится пектином – веществом, которое помогает снижать уровень холестерина в крови. В каких случаях пить? Когда нужно поднять настроение и для профилактики скачков давления и запоров.
Чай с ежевикой
Витамины: А, В, С, Е. Листья содержат антиоксиданты, которые помогают предотвратить различные болезни. Она обладает легким антибактериальным действием, полезна при инфекциях внутренних органов, немного понижает уровень сахара в крови. В каких случаях пить? При легком поносе, язвочках во рту и боли в горле, фарингите.
Ромашковый чай
Витамины: А, В1, В2, В5, фолиевая кислота Минеральные вещества: кальций, железо, магний, цинк, калий. Настой ромашки обладает противовоспалительными свойствами, помогает при судорогах и повышенном газообразовании. Это хорошее средство против насморка. Чай обладает легким обезболивающим свойством, особенно при головной боли. Успокаивает нервы и обладает общеукрепляющим эффектом. Издавна применялся как антисептик – для обеззараживания ран. Он полезен женщинам – снимает боли при менструации, облегчает стресс и напряженность в период климакса.
В каких случаях пить? При болях в животе, потере аппетита, беспокойстве, проблемах со сном, высокой температуре. Рекомендуется при различных проблемах пищеварения – газах, вздутие живота, синдроме раздраженного кишечника, тошноте, рвоте, поносе и др. ромашковый чай помогает при головных болях, вызванных стрессом, раздражительностью и тревогой.
Чай с гранатом
Витамины: С, Е, К, В5. Минеральные вещества: кальций, железо, калий, медь. Гранат богат полифенолами – веществами, укрепляющими иммунитет и защищающими от самых разных болезней, начиная от простуды и заканчивая раком. Гранатовый сок обладает свойством разжижать кровь и улучшать состояние сосудов. Этому плоду приписывают свойство замедлять и предотвращать развитие многих видов рака. В каких случаях пить? Для профилактики атеросклероза и закупорки сосудов, снижения кровяного давления, при остеоартрите.
Чай с вишней
Витамины: А, С, Е, К, В1, В2, В3, В5, В6, фолиевая кислота. Минеральные вещества: кальций, железо, магний, фосфор, цинк, калий. Вишня обладает общеукрепляющим, противовоспалительным и антираковым эффектом, замедляет процессы старения. Ее ягоды содержат антоцианы – вещества, которые считаются природным обезболивающим. В каких случаях пить? Для нормализации холестерина в крови, при болях, а также для сохранения моложавости.
Чай с лимоном
Витамины: А, С, В1, В2, В3, В5, В6. Минеральные вещества: кальций, железо, магний, цинк, калий. Освежающий, бодрящий, ароматный напиток. Обладает тонизирующим, антивирусным и антибактериальным действием. Обладает потогонным и мочегонным эффектом. Хорош, как жидкость для полоскания рта. В каких случаях пить? При простуде и гриппе, плохом настроении, высокой температуре.
Чай из луизы
Витамины и минеральные вещества: фолиевая кислота и антиоксиданты. Луиза обладает успокаивающим эффектом и улучшает настроение и получила прозвище « «природный антидепрессант». Чай рекомендуется для восстановления после тяжелых болезней и для облегчения депрессии после гриппа. Он помогает при простуде, жаре, астме. В народной медицине используется при желчнокаменной болезни и воспалении желчного пузыря.
В каких случаях пить? При гриппе и простуде, тревоге, истерии, нарушениях сна, усталости, мигрени.
Чай с кардамоном
Витамины: С, В1, В2, В3, В6. Минеральные вещества: кальций, железо, магний, цинк, фосфор, калий. Этот напиток обладает возбуждающим и согревающим действием, улучшает пищеварение, освобождает от газов. Помогает при тошноте, стимулирует кровообращение.
В каких случаях пить? При повышенном газообразовании , зябкости, подавленном настроении. Можно применять как отхаркивающее средство. Улучшает аппетит у больных с анорексией.
Чай с гвоздикой
Витамины: А, С, Е, К, В1, В2, В3, В6, фолиевая кислота Минеральные вещества: кальций, железо, магний, фосфор, цинк, калий. Гвоздика имеет болеутоляющий и согревающий эффект. Успокаивает зубную боль и может применяться как жидкость для полоскания рта. Имеет тонизирующие свойства. Есть мнение, что чай с гвоздикой снижает риск сердечно-сосудистых болезней. В каких случаях пить? При болях, зябкости, склонности к частым болезням.
