Сторонников красного вина, не нужно убеждать, как много преимуществ имеет его употребление. Помимо вкусовых качеств, этот напиток стимулирует работу кровеносной системы, улучшает концентрацию и… омолаживает. Узнайте 5 причин, по которым стоит время от времени выпить бокал красного вина.
Способствует похудению.
Если у вас есть проблемы с лишним весом, регулярное употребление небольшого количества красного вина может эффективно поддержать сжигание излишних калорий. Все благодаря эллаговой кислоте, которая блокирует образование жировых клеток и предотвращает разрастание существующих. Более того, эта кислота ускоряет метаболизм и стимулирует печень более быстро расправиться с жирными кислотами. Все это указывает на то, что жировая ткань сжигается быстрее, и вы легче теряете в весе. Регулярное употребление вина может быть союзником в борьбе за стройную фигуру, если вы не превышаете рекомендуемые количества – 1 бокал в день.
Хорошая новость для людей которые не любят вино – эллаговую кислоту, отвечающую за ускорение сжигания жира, вы найдете в многих других продуктах. В таких как: малина, клубника, грецкие орехи, зеленый чай или ежевика.
Укрепляет зубы.
Интересно конечно, как это возможно? Да, красное вино имеет не самое лучшее влияние на внешний вид зубов (из-за сильного красителя, может привести к их пожелтению), но за то эффективно удаляет микробы, ответственны за формирование зубного камня. Бактерии, оседающие в полости рта, производят кислоты, которые постепенно разрушают и ослабляют зубы.
Что еще хуже, даже регулярная чистка или полоскание рта не дает возможности избавиться от всех микробов. Именно поэтому рано или поздно каждый из нас сталкивается с кариесом. Ученые утверждают, что выпитый 1 бокал красного вина в день помогает уничтожить вредные бактерии, и тем самым способствует улучшению состояния зубов.
Повышает иммунитет организма.
Ни один врач, скорее всего, не порекомендует вам вино в качестве лекарства от простуды, однако ученые уверяют, что регулярное употребление небольшого количества этого напитка, будет способствовать укреплению вашего иммунитета и снижает риск возникновения инфекции. Все за счет веществ, содержащихся в красном вине, которые активизируют действие кателицидина – мера бактерицидных свойств препаратов. Если умеренное количество красного вина соединить с черникой и витамином D3, обеспечите своему организму надежную защиту от болезней и инфекций.
Благоприятно действует на зрение.
Исследования, проведенные в Исландии, подтвердили, что употребление небольшого количества красного вина способно наполовину снизить риск развития серьезных заболеваний глаз. В первую очередь речь идет о катаракте – оздоровительные свойства компонентов красного вина способны свести к минимуму риск ее возникновения также у людей после 50 и 60 лет жизни. Благотворное влияние красного вина на состояние глаз — это заслуга большого количества антиоксидантов, железа, калия и аминокислот.
Улучшает настроение и снимает депрессивные состояния.
Уныние и плохое настроение добавляют желания достать бокал вина? Наука подтверждает, что ты делаешь это не зря – вещества, содержащиеся в этом напитке, успокаивают процессы и симптомы депрессии. Бокал вина расслабляет, успокаивает и эффективно улучшает самочувствие (речь, конечно, о разумных, небольших количествах – не должных превышать 100 мл вина в день).
