Томатный сок, очевидно, является одним из самых популярных соков во всем мире и это неспроста.
Домашний томатный сок содержит широкий спектр питательных веществ, связанных с определенной пользой для здоровья. Польза от него очень большая. Это продукт из разряда полезного правильного питания.
Полезные свойства
Во-первых, сырой томатный сок является хорошим источником ликопина, который известен своими свойствами по профилактике рака. Кроме того, он стимулирует кровообращение и помогает снизить кровяное давление. Ликопин является жирорастворимым, поэтому добавление нескольких капель масла рекомендуется для лучшего усвоения.
Во-вторых, сырой томатный сок содержит калий, необходимый минерал необходимый в питании человека. Недостаток калия в нашем организме приводит к общей слабости и недомоганию.
В-третьих, домашний томатный сок богат витамином С, который известен своими характеристиками полезными для нашей иммунной системы. Для организма полезна также вода.
Сырой томатный сок улучшает аппетит и пищеварение. Питьевой томатный сок, смешанный с соком шпината активизирует печень и облегчает, и предотвратить запор.
Будучи богат витамином С и калием сырой томатный сок также хорошо для беременной женщины — он поставляет минералы для ребенка.
Чтобы уменьшить тяжесть похмелья, коктейль из томатного сока (100 мл), огуречный сок (100 мл), шпината сок (10 мл) и оливковое масло (1 ст) следует принимать перед сном.
Томатный сок можно смешивать с вашим любимым соком, например, морковным, яблочным, лимонным, лайм, огуречным или тыквенным соком.
Сырой томатный сок не имеет побочных эффектов и считается безопасной для питья в больших количествах. Тем не менее, если у вас есть заболевания желчного пузыря, томатный сок следует избегать. О поливитаминах читайте по ссылке.
Как видно неспроста томатный сок столь популярен, его польза очевидна, но, тем не менее, есть и противопоказания.
Вред томатного сока
Если у кого-то есть желчнокаменная болезнь, то ему нужно избегать употребление сока, при этой болезни он усиливает боли. Кроме того консервированный томатный сок, если им злоупотреблять, может привести к образованию камней в почках.
Если подвести итоги, томатного сока польза очевидна, он может обогатить наш организм питательными веществами столь необходимыми для нашего организма. В сыром виде — улучшит наш аппетит и пищеварение. Но как видно вред тоже есть. Он противопоказан при некоторых болезнях, и злоупотреблять им нельзя.
