«12 шагов» — поэтапная программа, разработанная для людей, которые страдают наркотической, алкогольной, игорной или другой зависимостью. Такую комплексную методику используют многие специализированные наркологические и реабилитационные центры в различных странах мира. Универсальная программа 12 шагов основывается на немедикаментозных способах воздействия на людей, которым сложно избавиться от вредных и пагубных привычек. Благодаря подобной методике можно признать свою зависимость, начать работать над собой и вернуться в социум здоровым человеком.
Суть программы «12 шагов»
Эта реабилитационная методика создана специально для людей, которые страдают алкогольной, наркотической, пищевой, игорной, медикаментозной или эмоциональной зависимостью. Зависимый человек регулярно участвует в группах взаимопомощи, посещает различные программы личностного роста, чтобы осознать сложившееся положение и найти в себе силы принять помощь. Эта реабилитационная методика включает в себя такие этапы:
- пациент должен признать бессилье в борьбе с возникшей зависимостью;
- осознать, что существует высшая сила, позволяющая избавиться от болезни;
- зависимый человек доверяет свою жизнь и волю высшей силе;
- осуществляется нравственный самоконтроль и самооценка своего поведения;
- зависимый признает, что он сделал неправильный выбор, употребляя спиртное, наркотики или другие вещества;
- подготовка своего разума и тела к избавлению от пагубных привычек;
- обращение к высшей силе с просьбой избавиться от зависимости;
- зависимый должен составить список людей, которым он причин боль и неприятности своим неподобающим поведением, попросить прощение у близких и друзей;
- проводится регулярный самоанализ и признание ошибок;
- взаимодействие с высшей силой для укрепления своего тела и духа.
Преодолев зависимость за счет постоянного самоконтроля и самоанализа, способности заново открывать для себя жизненные перспективы, человек может помочь другим людям, которые страдают от различных зависимостей. Процесс реабилитации может длиться более 6 месяцев. Все зависит от степени тяжести заболевания и усилий самого пациента.
Преимущества программы «12 шагов»
Такая реабилитационная методика направлена на скорейшее и максимально полное преодоление зависимости. К основным ее преимуществам относится:
- человек осознанно и самостоятельно признает проблему и пытается бороться с ней;
- нет необходимости использовать сильнодействующие лекарственные препараты или подвергаться гипнотическому воздействию;
- предоставляется возможность раскрыть свой внутренний потенциал, научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром;
- можно рассчитывать на помощь и поддержку со стороны людей, которые ранее употребляли алкоголь, наркотики и смогли справиться с проблемой.
Эта программа дает возможность переосмыслить свою жизнь, поступки, избавиться от различных зависимостей и добиться поставленных перед собой целей.
По материалам https://edelweissrehab.ru.
