Если вы уже пообщались с сотрудниками детского сада, куда в скором будущем будет ходить ваш ребенок, вы уже наверняка слышали это пугающее слово «адаптация». «Адаптация – это процесс сложный», «адаптация может длиться месяцами»… Эти фразы, согласитесь, пугают. Однако, как говорят психологи, не все так сложно.
Главное – не волноваться
Подготовка к саду – процесс весьма волнительный, однако, по словам психологов, чем проще вы будете к этому относиться, тем лучше для вас и ребенка. Помните, что, если вы будете испытывать чрезмерное волнение, то оно передастся и ребенку – ведь дети все чувствуют. Вы уже наверняка и сами понимаете, что сгущать краски по поводу детского сада не стоит, но также не стоит слишком приукрашивать действительность. Ребенок не должен думать, что детский сад – это настоящий рай, иначе его волей-неволей ждет разочарование. Лучше постарайтесь рассказать ребенку про детский сад с наибольшей объективностью, то есть представить сад как неизбежную необходимость со своими большими плюсами.
Подготовка к адаптации – это укрепление здоровья
Первые недели в детском садике обычно заканчиваются простудами даже для самых неболеющих детей. Именно поэтому важно подумать о том, как закалить организм ребенка с помощью водных процедур. Кроме того, ребенок перед садом особенно нуждается в витаминах, получить которые можно из овощей и фруктов, меда, орехов.
Кроме того, ваш лечащий врач может посоветовать вам определенные препараты, снижающие риск развития заболеваний у ребенка в период адаптации. К таким препаратам относятся средства на основе эхинацеи или препараты, содержащие дозы «убитых» бактерий, например «Бронхомунал». Из лекарственных средств, повышающих иммунитет ребенка, стоит также отметить пробиотики – полезные кишечные бактерии, повышающие кишечный иммунитет.
Расставание с мамой – процесс не менее сложный
Для некоторых детей расставание с мамой становится настоящей трагедией, особенно тогда, когда расстаться приходиться не на несколько часов (и при этом обычно маму заменяет хорошо знакомый человек), а на весь день.
Протест против расставания с мамой может проявляться как открыто (ребенок все время плачет, спрашивает, где мама), так и в неопределенной форме, например, через отказ от пищи, сна, игр с другими детьми.
Чтобы смягчить период расставания с мамой, можно выполнить несколько нехитрых действий. Например, вы можете сказать ребенку, что ненадолго сходите в магазин, а когда вернетесь, принесете его любимое лакомство. Дело в том, что дети не понимают, что такое время, поэтому он, заигравшись, может попросту забыть о вашем отсутствии. Использовать данный способ ежедневно не стоит, однако иногда, когда ребенок особенно расстраивается, можно. В остальные дни просто стоит говорить ребенку, что вы придете, когда он поспит и поест, а пока пусть с ним побудет какой-нибудь ваш талисман, который будет напоминать ребенку, что вы всегда с ним (маленькая игрушка, книжка и т.п.).
С вашей стороны очень важно показать, что вы доверяете воспитателю. Например, приводя ребенка в группу, возьмите его за руку, подойдите к воспитательнице и поздоровайтесь с ней.
Облегчить расставание с мамой поможет налаживание режима. То есть вы должны сделать ваш домашний режим максимально похожим на садиковский. Если режимы будут максимально похожи друг на друга, то психологическая адаптация малыша пройдет более гладко.
Итак, адаптация к садику предполагает как психологическую, так и физическую подготовку ребенка. Конечно, все это ложиться на плечи матери, но и близкие могут помочь вам в этом вопросе.
