Текущая дата:7 декабря, 2021
Ухаживаем за телом в домашних условиях: этапы и процедуры

Ухаживаем за телом в домашних условиях: этапы и процедуры

Сохранить подаренную природой красоту тела очень непросто, а особенно прекрасной половине человечества. И дело даже не в лишних килограммах, с которыми мы так скрупулезно боремся. Красивая, бархатистая кожа также задача довольно сложная, но вполне выполнимая.

За красотой кожи лица мы ухаживаем постоянно, ведь оно всегда на виду, в то время, как тело получает от нас минимум внимания, довольствуясь нечастыми угрызениями совести и временем перед отпуском, когда каждая женщина считает своим долгом довести тело до совершенства. Правда, удается это мало кому, ведь тело также требует постоянного ухода. И при этом не обязательно посещать дорогие салоны, ведь можно довольно быстро и дешево провести полезные и эффективные процедуры дома.

Этапы ухода за кожей тела

Проще, да и гораздо эффективнее ухаживать за кожей в несколько этапов, которые ничем не отличаются от программы ухода за лицом:

  • очищение;
  • увлажнение;
  • питание.

Специалисты отмечают, что ни в коем случае не нужно использовать для ухода за телом ту же косметику, с помощью которой вы поддерживаете красоту лица. Причина этого довольно проста: дело в том, что кожа на теле несколько толще, чем кожа лица, поэтому нужного эффекта вы всё равно не получите. Да и клеточное строение у кожи лица и тела отличается.

О пользе утренней зарядки сказано уже так много, что каждое слово о ней смело можно заносить в разряд банальностей, но мы рискнем и скажем всё же несколько слов, хоть они и банальны до невозможности. Каждое утро начинайте с зарядки, именно так вы сможете улучшить кровообращение, что гарантирует эффективное действие косметики, ведь она будет впитываться гораздо лучше.

На первом этапе ухода нужно позаботиться об очищении кожи и, как бы просто это не звучало, начинается оно с душа. Лучше выбрать умеренную температуру, либо же в некоторых случаях можно отдать предпочтение контрастному душу. Тело нужно растирать круговыми движениями с помощью жесткой мочалки. Так вы сможете активизировать обменные процессы и избавиться от отмерших клеток.

Как вариант, можно принять ванну, но средней температуры (около 37 градусов), поскольку горячие ванны могут быть полезны только при заболеваниях, в остальное время они вредны для организма. Да и долго нежиться в ванной не стоит, достаточно будет 20 минут.

На этапе глубокого очищения кожи рекомендуется применениескраба, благодаря чему стимулируются процессы регенерации кожи, поскольку старые клетки убираются, а новые, наоборот, активно формируются. Если у вас сухая кожа, то 1 раз в неделю для этой процедуры будет более чем достаточно, а обладательницы жирной кожи могут проводить пиллинг дважды в неделю.

Следующим и обязательным после очищения этапом является питание и увлажнение. В косметических средствах для тела должно быть довольно много масел и других увлажняющих веществ, которые должны очень быстро впитываться, чтобы не оставлять неприятных следов на одежде.

Как и в использовании декоративной косметики, тут главное не переусердствовать, ведь в таком случает можно лишить кожу естественной способности вырабатывать кислоты и жиры, поскольку средства просто-напросто образуют на ней своеобразную пленку.

Дряблая кожа и маски для борьбы с ней

Красота и молодость кожи – это подарок природы, который нужно ценить и лелеять на протяжении всей жизни. Однако, иногда данный подарок запускается, тогда кожа становится неэластичной и дряблой. Но, расстраиваться не стоит, ведь восстановить былую красоту не просто можно, но и обязательно нужно!

Возвращаем тонус дряблой коже

Дряблая кожа и маски для борьбы с нейСохранить и даже повысить упругость кожи всегда помогали физические упражнения, это не секрет, поэтому отказываться даже от простой зарядки не стоит. Даже при сильном отвисании именно благодаря эффективным упражнением можно стать подтянутой Афродитой (ну, или Аполлоном, если вы мужчина). Упражнения способствуют тому, что к коже приливает кровь, благодаря чему разрастаются капилляры, что, в свою очередь, способствует улучшению кровообращения.

Стоит отметить, что какие-то особые упражнения искать не нужно, самые простые, знакомые нам со школьных уроков физкультуры подойдут для красоты вашей кожи. Главное, это выполнение упражнений регулярно. Если у вас хватит терпения на спорт, то, считайте, что основная проблема решена. Если вы себе не совсем в этом плане доверяете, то лучше купить абонемент в фитнес-клуб, где уже за вашими упражнениями будут следить профессионалы.

Питаемся правильно и повышаем тонус кожи

Если нет времени на выполнение упражнений, то достаточно часто его нет и на правильное питание, а это – вторая и невероятно важная часть эластичной и красивой кожи. Особенно это касается работающих женщин, ведь времени на полноценный и правильный обед им найти очень сложно, вот и приходится довольствоваться булочками, печеньем и батончиками с кофе, которые оставляют неизгладимый след на бедрах, а также плохо влияют на кожу в целом.
Сохранить молодость и красоту помогут продукты с антиоксидантами, которые вы просто обязаны включить в свой рацион. Антиоксиданты можно только получить вместе с полезными продуктами питания – это свежие овощи, фрукты, бобовые, которые приготовлены правильно. Не стоит также забывать про витамины, которые просто необходимы в определенных порциях нашему организму ежедневно.

Избавляемся от дряблой кожи с помощью масок

На полках магазинов косметики вы наверняка видели очень много средств, которые обещают повысить упругость кожи. Выбирая проверенные марки, которым вы доверяете, вы действительно сможете избавиться от многих проблем кожи. Но помните, что даже самая чудодейственная косметика не будет значить ровным счетом ничего без правильного питания и регулярных занятий спортом.

Наиболее эффективными при дряблой кожи будут различные маски, которые можно как выбрать на полках магазинов, так и приготовить самостоятельно из ингредиентов, которые всегда под рукой. Помимо этого, не стоит забывать и о чудесных эфирных маслах, добавление которых даже в ваш привычный крем окажет действительно хорошее воздействие на кожу.

Грамотно пользуйтесь нашими советами и, поверьте, результат не заставит себя долго ждать!

Share