После 30 видно много изменений — первые морщинки, темные круги под глазами, более быстрая утомляемость, более медленный обмен веществ. Однако есть и такие изменения, которые остаются незамеченными для наших глаз. Невозможно устранить все риски. Они всегда будет существовать. Однако это не должно усыплять нашу бдительность, потому что стоит исследовать себя, чтобы снизить риск, другими словами — дать себе больше шансов на долгую и здоровую жизнь. Однако многие из вас игнорируют эти рекомендации. Вы придерживаетесь мнения, что если вы заботитесь о себе, едите здоровую пищу, занимаетесь спортом, у вас ничего не болит, значит, все в порядке.
Здоровый образ жизни, хорошее самочувствие и отсутствие симптомов не дают гарантию вашему здоровью. К сожалению, многие заболевания с годами развиваются бессимптомно, и только профилактические осмотры могут дать ответ на то, что происходит в вашем организме.
Зачем нужны профилактические осмотры
Услуги медцентра позволяют не только проверить, заболели ли вы или испытываете недостаток в питательных веществах, но пройти весь спектр медицинских обследований. Благодаря им можно изучить риск развития заболевания. Пройдя осмотр можно успокоиться, убедившись, что все в порядке. Вместо стресса, неуверенности и догадок вы обретаете нечто очень ценное — душевный покой, который оказывает заметное влияние на здоровье и благополучие.
Ни для кого не секрет, что стресс, особенно длительный стресс, представляет собой серьезную угрозу для здоровья. Лабораторное обследование желательно проходить раз в год. Это тоже несложно, достаточно сдачи крови, часто результаты доступны в тот же день. Этот тест стоит пройти в самом начале, потому что он считается базовым, дающим ответы на самые важные вопросы о здоровье и состоянии человека. Анализ крови оценивает количество эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов. Он проверяет уровень гемоглобина и белков. Он позволяет распознавать инфекции, воспаления, анемию, отравления, повреждение тканей и даже аллергии, которые распространены среди женщин. При сдачи анализа крови также стоит сделать СОЭ, он покажет, развивается ли в организме воспаление, есть ли у человека риск развития желтухи, заболевания почек, кровообращения или диабета.
При посещении лаборатории полезно также сдать общий анализ мочи. Благодаря ему вы можете обнаружить многие хронические заболевания — диабет, гипертонию, атеросклероз, болезни почек, желтуху.
Также стоит сделать анализ на глюкозу крови. Благодаря этому вы можете быстро узнать о таких заболеваниях, как диабет I или II типа. Этот тест проводится во время скрининга на беременность для диагностики ГСД. Все больше и больше говорят о необходимости контролировать витамин D3 , дефицит которого обнаруживается у более чем 92% женщин.
Такая распространенная проблема может привести к утверждению, что у вас мало витамина D3, который отвечает не только за иммунитет организма, но также за энергию и благополучие. Это также влияет на развитие опухолей. Это важно для правильного состояния костей. Следует помнить, что добавки с витамином D3 следует сочетать с повышенным потреблением витамина K2 , который действует синергетически с кальцием и магнием. Витамин K2 содержится в созревшем сыре, яйцах и масле. К сожалению, стоимость тестирования на витамин D3 довольно высока и составляет в среднем шесть тысяч рублей.
Раз в год посещайте гинеколога. Ежегодно каждая женщина старше 30 лет должна посещать гинеколога и проходить ультразвуковое исследование. Это важно, потому что во время этого теста можно оценить здоровье груди и репродуктивной системы. С возрастом увеличивается риск рака яичников, чаще появляются опухоли и кисты. Некоторые из этих изменений могут не вызывать никаких симптомов, благодаря вагинальному исследованию можно обнаружить даже незначительные отклонения. Тест предназначен для обнаружения аномальных клеток и быстрого выявления новообразований. Лучше всего их делать раз в год.
Во время посещения гинеколога также стоит позаботиться об осмотре груди — как при пальпации, так и с использованием ультразвукового оборудования.
Артериальное давление
Стоит вложиться в тонометр. Это недорогое устройство, которое позволяет выявлять гипертонию, от которой страдают миллионы женщин.
Тестирование артериального давления можно проводить дома, оно безболезненно, неинвазивно и после изучения нескольких правил становится чрезвычайно простым.
Контроль кожи
В рамках профилактических мер очень важно посмотреть на собственное тело, чтобы заметить тревожные изменения. Они могут быть самыми разными — начиная от мест, оставшихся после укусов (очень опасных, например, клещом), и заканчивая изменениями, вызванными солнечным излучением. При любых тревожных изменениях следует проконсультироваться с врачом.
Не ждите, пока что-то начнет вас беспокоить, регулярно проверяйте свое здоровье. Благодаря этому вы можете быть уверены, что с вами все в порядке.
Источник https://medcenter-krasnodar.ru
