Текущая дата:14 августа, 2022
Влияние эфирных масел на здоровье

Влияние эфирных масел на здоровье

Популярность эфирных масел началась тысячи лет назад. У них есть множество целей: от заботы о здоровье до украшения кожи и ухода за домом.

По сути, эти масла представляют собой не один тип, а сотни различных видов органических соединений, полученных из трав, цветов и других растений. Известно, что эти сорта растений обладают лечебными свойствами, которые помогают сохранять эмоциональное и психическое здоровье и поддерживать физическую форму.

На протяжении многих лет эти натуральные масла изучались, а их экстракты обрабатывались, чтобы стать эфирными маслами и даже лекарствами. Хотя большинство людей считает их ароматными и привлекательными, исследования в области здравоохранения доказали их эффективность в различных аспектах. Результаты этих исследований проложили путь к дальнейшему развитию других применений эфирных масел. Сегодня считается, что эфирные масла имеют первостепенное значение в различных областях, и обнаружено, что все больше экстрактов растений обладают целебными свойствами.

Основные применения эфирного масла

После того, как эфирное масло извлекается из растений разных видов, пользователи обрабатывают их для разных целей и использования. Их даже смешивают с другими веществами для получения нового продукта. Однако чистые эфирные масла для конкретных целей не смешиваются ни с какими другими элементами. Однако существует четыре распространенных применения, в которых эфирное масло является наиболее популярным.

Ароматерапия

Ароматерапия, пожалуй, самое популярное применение эфирных масел. По мнению специалистов, аромат из масла активирует обонятельные рецепторы носа. Эти рецепторы затем посылают сигналы в мозг через нервную систему. Эти запахи активируют несколько частей мозга, таких как гипоталамус и лимбическая система.

Гипоталамус выделяет химическое вещество, называемое серотонином. Он вызывает чувство счастья. С другой стороны, лимбическая система отвечает за эмоции, поэтому она дает положительные эмоции благодаря запаху.

Эфирные масла для ароматерапии никогда не должны заменять лекарства. Согласно научным исследованиям, эти масла помогают облегчить психические заболевания, такие как депрессия и беспокойство. Они дают ощущение расслабленности и помогают снять стресс.

Кроме того, доказано, что они помогают улучшить образ жизни пациентов с деменцией. Запах некоторых эфирных масел даже успокаивает и облегчает боль, например, при остеоартрите, камнях в почках, побочных эффектах рака, включая тошноту, рвоту и боль.

Среди применений ароматерапии наиболее распространенным является улучшение качества сна. Это помогает людям, которые чувствуют себя усталыми и беспокойными, а также тем, кто страдает бессонницей, лучше спать. Эфирные масла могут успокоить воспаленные мышцы и расслабить тело. Они также улучшают настроение и помогают переориентировать и усилить энергию.

Применение для личной гигиены

Когда дело доходит до личной гигиены, эфирные масла смешивают со многими различными химическими веществами для производства косметических средств. Этим не только занимаются производители, но и существует множество товаров, сделанных своими руками, которые вы можете создать дома.

Среди самых популярных продуктов с эфирными маслами — такие косметические средства, как помада и бальзам для губ, шампунь, гель для душа, зубная паста и парфюмерия. Когда дело доходит до уборки дома, вы можете увидеть их в бытовых чистящих средствах, спреях от насекомых и других инсектицидах.

Лекарственное применение

В медицине эфирные масла считаются очень мощными. Вы можете проглотить их, но в минимальном количестве. Их часто разводят в большом количестве воды или смешивают с другими веществами для получения определенных лекарств. Крайне важно отметить, что, если вы не уверены, никогда не употребляйте эфирное масло, так как это может вызвать неблагоприятный риск для здоровья.

Некоторые масла, такие как орегано и гвоздика, хороши, но никогда не принимайте их без разбавления водой, и прием не должен превышать семи дней. С другой стороны, лимон, перечную мяту и ладан можно запивать только водой. Известно, что эти три продукта обладают отличными внутренними преимуществами при приеме внутрь в надлежащем количестве.

Преимущества различных эфирных масел

Сегодня в мире существуют, возможно, сотни различных эфирных масел. Они обладают множеством преимуществ, их предпочитают как эксперты, так и рядовые потребители.

Выпадение волос — очень серьезная проблема для миллионов людей во всем мире. Лаванда, шалфей и розмарин помогают стимулировать волосяные фолликулы, чтобы волосы снова становились густыми естественным образом. С другой стороны, ладан может уменьшить пигментные пятна, в то время как бессмертник и мирра обеспечивают естественную защиту кожи SPF. Если вы испытываете раздражение кожи, эффективный способ успокоить его — использовать ромашку или лаванду. Если проблема — акне, используйте герань или мелалеуку с чайных деревьев, чтобы улучшить состояние.

Эфирные масла также используются для похудения. Вы должны понимать, что они могут ускорить потерю веса, но правильная диета и упражнения по-прежнему являются ключевыми. Среди наиболее распространенных эфирных масел, доказавших свою эффективность для похудения, являются масло мяты перечной, имбирное масло, масло грейпфрута и масло коры корицы.

Эти натуральные масла также полезны при оказании первой помощи. Известно, что ладан и лаванда ускоряют заживление ожогов, порезов и синяков. Они также помогают избавиться от сыпи, укусов и, как известно, уменьшают образование рубцов. С другой стороны, мята помогает облегчить боли в суставах и мышцах. Также известно, что мята снижает жар и снимает головные боли.

Известно, что есть определенные виды эфирных масел, которые можно использовать в качестве инсектицидов и спреев от насекомых. Лимонник, цитронелла, гвоздика, кошачья мята и эвкалипт обычно входят в состав спреев и репеллентов от насекомых.

Share