Текущая дата:22 мая, 2022
Все о спортивных батончиках

Все о спортивных батончиках

С ростом огромной популярности здорового образа жизни, спортивного питания и бодибилдинга все больше и больше производителей делают упор на разработки новых составов и их компонентов. Так среди молодежи, занимающейся бодибилдингом, немалым спросом пользуются спортивные батончики. Представленный продукт великолепно справляется с несколькими основными целями:

  • помогает приумножить массу мышц;
  • утоляет чувство голода;
  • приумножает энергетические запасы;
  • сжигает излишние жировые отложения.

Спортивные батончики не вредят здоровью и фигуре, ведь состоят исключительно их натуральных, эффективных и совершенно безопасных компонентов.

На сегодняшний день существует масса разновидностей подобных десертов, каждый из которых имеет свое назначение:
борьба с лишним весом. Такое питание содержит специальный ингредиент, именуемый L-карнитином. Несмотря на свою низкую калорийность, протеиновый десерт превосходно утоляет чувство голода. В период похудения им с легкостью можно заменить 1 прием пищи. Многочисленные отзывы потребителей подтверждают эффективность, хоть и небольшую.

Увеличение массы мышц.

Если вы усиленно преследуете подобную цель, то нужно покупать батончики, в которых содержится белок разных видов и степени усвояемости. Так быстрые белки питают мышцы уже через двадцать минут после поедания десерта, а медленные белки обеспечивают организм аминокислотами спустя пару часов. Помимо белков в батончиках содержится немалое количество и медленных углеводов. Они питают наши клетки энергией и помогают быстрому усвоению белка. Важно помнить, что употреблением самих спортивных батончиков сложно обрести красивое накачанное тело, поэтому нужно приобретать и другие составы спортивного питания. Спортивный батончик лишь вспомогательный элемент и неплохая идея вкусного и полезного перекуса. Употреблять его разрешается как перед началом усиленной тренировки, так и после нее. Он не вызывает побочных действий даже в случае превышения дозволенного количества.

Восстановление энергетических запасов.

Был трудный рабочий день, чувствуете вялость и нехватку энергии для тренировки? Тогда спортивный батончик поможет вам восстановить энергетические запасы. Такое вкусное спортивное питание отличается богатым компонентным составом. Основным действующим ингредиентом зачастую выступает кофеин – заряжает бодростью, стимулирует к хорошей тренировке и помогает сконцентрироваться на достижении превосходного результата. Вместо кофеина некоторые производители добавляют гуарану, ее эффект более мягкий и не вызывает привыкания. Также в батончике есть масса полезных витаминов и минералов, которые укрепляют иммунитет, ускоряют обменные процессы и помогают очистить организм от вредных соединений, укрепляют стенки сосудов и питают каждую клетку организма.

За счет содержание нескольких видов углеводов, спортивное питание представленного типа действительно борется с чувством голода продолжительное время. Простые углеводы быстро растворяются и дают организму достаточно энергии. Вместе с этим повышают сахарный уровень и количество инсулина. Подобный эффект нужно учитывать спортсменам, страдающим сахарным диабетом. Медленные углеводы способны обеспечить энергией мышцы на целых шесть часов. Этот факт подтверждает множество культуристов и приверженцев здорового образа жизни. Волокнистые углеводы, что есть в составе, крайне необходимы для нормальной работы ЖКТ, а также обеспечивают качественное насыщение.

Если проанализировать мнения знатоков и спортсменов, что обожают есть спортивные батончики, то можно смело заявить, что они прекрасно справляются со своими функциями – утоляют зверский аппетит и дают мощный заряд энергии на длительное время. Это значит, что подобное спортивное питание подходит для перекуса во время тренировки, командировки, работы или путешествия.

Share