Степ-аэробика или же шаговая аэробика - это особый вид аэробики, с использованием специальной платформы, высота которой составляет 15-30см и варьируется от уровня подготовки. Данный вид аэробики представляет из себя комплекс ритмичных упражнений, рассчитанных на все группы мышц тела. Степ-аэробика позволяет быстро приобрести спортивную форму, при этом заниматься ей могут даже люди получившие серьёзные травмы. Например, изначально степ-аэробика была создана тренером, который проходил реабилитацию после перелома ноги.

Жизнь всегда была и будет полна непредсказуемых событий. Вполне естественно испытывать волнение и стресс, продумывая разные варианты решения ситуаций, которые могут или не могут произойти. Когда мы чаще всего волнуемся и много колеблемся? Конечно, тогда, когда нужны кардинальные изменения и мы пытаемся принять важное решение вроде: Нужно ли сменить работу? Нужно ли переехать в другую страну в поисках лучшей жизни? Стоит ли сейчас вкладывать деньги в бизнес? Стоит ли делать крупную покупку? Нужно ли жениться именно сейчас? И многие другие.

Температура ниже нуля, снег и сильный ветер — не повод для того, чтобы отказаться от бега. Ведь это один из способов увеличить уровень витамина D в организме, которого так не хватает в холодный период. Кроме этого, такая физическая активность доступна каждому, независимо от финансовой ситуации.

Почему бег в холодный период года лучше, чем пробежки летом?

Что такое афазия и каков механизм ее формирования?

Курага Джамбо является органическим сухофруктом, для получения берут плоды абрикоса и сушат на солнце, около недели. За счёт такого способа сушки плоды сильно теряют в весе. Таким образом, чтобы получить килограмм Джамбо необходимо высушить четыре килограмма абрикосов. При такой обработке сохраняются все полезные вещества, но при этом увеличивается срок хранения. Курага в отличие от плода абрикоса может не портиться гораздо дольше. Абрикосы, сами по себе, пришли из Китая. Говорят, что китайцы начали выращивать их около двух тысяч лет назад и первыми изучили все возможности плодов.

Представьте, что на улице прохожий потерял сознание. Вокруг потерпевшего собрались неравнодушные, чтобы помочь. Но точно ли они знают, что нужно делать в этой ситуации?
По статистике, помощь, которую оказывают в первые 4 минуты, на 30% увеличивает шансы на спасение жизни. Профессионально ее предоставляют медики. Но стоит знать каждому, что нужно делать пока прибудет скорая помощь. Ведь в экстренной ситуации это может сыграть большую роль в спасении жизни человека.
Поэтому сегодня на пальцах объясняем, как оказать первую домедицинскую помощь.

Неприятный запах тела — состояние, характеризующееся неприятным запахом в результате смешивания пота и кожных бактерий. Обычно выделяемый из организма пот не имеет запаха.

Однако на коже размножаются бактерии, которые формируют выделения, все это приводит к образованию вторичных продуктов с сильным и неприятным запахом. В большинстве случаев запах возникает из-за плохой личной гигиены, но иногда причиной является обильное потоотделение или заболевание.