С биологической точки зрения, аппетит – это природный механизм, естественный рефлекс, который побуждает человека восполнить запасы энергии, чтобы человеческое тело продолжало полноценно функционировать. Лучше всего эта естественная система работает у маленьких детей, но постепенно он притупляется. На это воздействует множество факторов, и к взрослому возрасту у многих людей наблюдаются сбои в пищевом поведении.
Обратив внимание на то, какой у человека аппетит, можно определить те проблемы со здоровьем или эмоциональным состоянием, который влияют на желание поесть. Аппетит можно назвать одним из индикаторов состояния нашего организма, ведь он позволяет обнаружить и диагностировать проблемы, которые есть в теле. И без решения тих проблем ни восстановить нормальный аппетит, ни сохранить здоровье невозможно.
Медицинская наука все виды расстройства аппетита объединяет термином «дисрекция». Обычно выделяется четыре состояния, связанные с расстройством аппетита. Гиперрексией называется повышенный по сравнению с нормальным состоянием аппетит, а анорексией – значительное его снижение, вплоть до полного отказа от пищи. В случае неуправляемого обжорства врачи уверенно говорят о таком явлении, как «булимия». Умеренное, но стойкое уменьшение аппетита означают термином «гипорексия». Есть еще одна норма расстройства пищевого поведения – «парарексия», в этом случае наблюдается извращение вкусовых пристрастий.
Наряду с другими проблемами со здоровьем, нарушения аппетита могут быть связаны с психологическими причинами. Обилие всевозможных разноплановых обязанностей, неблагоприятный климат в коллективе, постоянный стресс, чувство неуверенности в будущем или постоянная тревога за кого-то из близких могут привести и к нежеланию что-либо есть, и к хроническому перееданию.
Кстати, и длительный отказ от пищи, вызванный стремлением соответствовать определенным стандартам красоты, может со временем вылиться в достаточно серьезные нарушения здоровья и, соответственно, сказаться на аппетите.
Но нужно знать, что любое из расстройств аппетита может быть индикатором того, что в вашем теле не все в порядке. Повышенный или пониженный аппетит может свидетельствовать о хронических или острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы или других проблемах со здоровьем. Поэтому, если вы заметили у себя изменение вкусовых пристрастий, постоянное желание что-то съесть или, наоборот, отвращение к любой пище, то вам нужно как можно скорее обратиться к врачу. Профессиональный квалифицированный доктор проведет нужные исследования и поможет восстановить здоровье.
Все питательные вещества, которые мы получаем с продуктами питания, это своеобразные «кирпичики», которые строят наше тело. В том случае, если наша диета составлена неправильно, нашему организму будет не хватать каких-то минералов или витаминов. Поэтому любое нарушение аппетита может быть тем фактором, который подтолкнет старт заболевания.
В том случае, если человек испытывает стойкое снижение аппетита или полностью отказывается от пищи, через некоторое время может наступить полное физическое истощение. Даже после восстановления режима питания некоторые проблемы могут перерасти в хронические: кости становятся более хрупкими, падает зрение, страдает кожный покров и сердечно-сосудистая система.
Избыточный аппетит тоже представляет серьезную опасность. Лишний вес вызывает повышение артериального давления, увеличение нагрузки на опорно-двигательный аппарат, сбои в гормональном фоне. Нужно помнить, что прослойка жира, которая скапливается под кожей, тоже продуцирует гормоны, поэтому гораздо легче предотвратить появление лишнего веса, чем потом от него избавляться.
При проблемах с аппетитом нужно в первую очередь установить, с чем они связаны. Не смотря на обилие литературы, которая находится в открытом доступе, не рекомендуется самостоятельно устанавливать диагнозы, а, тем более, назначать лечение. В этом случае единственно правильные действия – это обращение к хорошему доктору, который может оказать квалифицированную помощь по результатам серьезных анализов. Конечно же, не стоит бежать к врачу, если нарушения аппетита носят эпизодический характер и случаются время от времени: перед серьезным событием, в период стресса или какой-то болезни.
Чаще всего проблемы с аппетитом возникают из-за нарушений работы желудочно-кишечного тракта или эндокринной системы, поэтому целесообразно прийти на прием к гастроэнтерологу и эндокринологу. В том случае, если отклонения от нормы выражены не очень сильно, то помочь может и диетолог.
Если медицинские исследования не показали никаких проблем со здоровьем, а аппетит остается сниженным или повышенным, то необходимо посоветоваться с квалифицированным психологом или психотерапевтом. Специалист поможет обнаружить и устранить связи между едой и теми эмоциями, которые вы испытываете в разных ситуациях. Психокоррекция позволяет разрушить ложные ментальные установки, и вы снова сможете почувствовать радость жизни, в том числе и от сбалансированного рациона.
